1
00:00:00,000 --> 00:00:07,000
en tu plataforma de podcast

2
00:00:03,000 --> 00:00:09,000
preferida detalles que merecen

3
00:00:07,060 --> 00:00:12,000
ser analizados, noticias que

4
00:00:09,060 --> 00:00:13,000
inspiran, informan, y empoderan

5
00:00:12,080 --> 00:00:14,480
transparente a la hora de

6
00:00:13,080 --> 00:00:17,980
compartir los sucesos de la

7
00:00:14,540 --> 00:00:21,980
actualidad. Daniel Ditturbi en

8
00:00:18,040 --> 00:00:21,980
fórmula

9
00:00:21,980 --> 00:00:28,980
en mil novecientos sesenta y

10
00:00:22,980 --> 00:00:30,980
cinco, Lyndon B. Johnson

11
00:00:29,040 --> 00:00:32,480
advirtió que hacia el año dos

12
00:00:31,040 --> 00:00:35,980
mil, el clima cambiaría. Cuarenta

13
00:00:32,540 --> 00:00:37,520
años después, en el dos mil

14
00:00:36,060 --> 00:00:39,020
seis, Al Gore, con el cambio

15
00:00:37,580 --> 00:00:40,520
climático, siendo ya una

16
00:00:39,080 --> 00:00:42,020
realidad, aseguró que los

17
00:00:40,580 --> 00:00:44,020
fenómenos naturales serían cada

18
00:00:42,080 --> 00:00:46,820
vez más extremos. Han pasado

19
00:00:44,100 --> 00:00:48,900
veinte años y las cosas, lejos

20
00:00:46,900 --> 00:00:50,900
de mejorar, han empeorado. Como

21
00:00:50,900 --> 00:00:54,880
lo dijo Gore, la destrucción de

22
00:00:52,940 --> 00:00:56,380
los desastres cada vez es mayor

23
00:00:54,940 --> 00:00:57,880
y la afectación a las especies

24
00:00:56,440 --> 00:00:59,480
por las altísimas temperaturas

25
00:00:57,940 --> 00:01:00,980
son una realidad con la que en

26
00:00:59,540 --> 00:01:02,480
este momento, mientras ustedes

27
00:01:01,040 --> 00:01:04,920
y nosotros nos escuchamos,

28
00:01:02,540 --> 00:01:06,420
estamos lidiando todos. Será

29
00:01:04,980 --> 00:01:09,920
que la destrucción de la

30
00:01:06,480 --> 00:01:10,560
naturaleza es al menos

31
00:01:10,000 --> 00:01:13,860
proporcional a la que nosotros

32
00:01:10,620 --> 00:01:17,940
hemos tenido con ella? Daniel

33
00:01:13,920 --> 00:01:17,940
Ditturbi en fórmula

34
00:01:17,940 --> 00:01:20,860
y la única forma que se me

35
00:01:18,940 --> 00:01:24,540
ocurre para decirte buenos días

36
00:01:20,940 --> 00:01:26,940
mi querida Vivi es que calor.

37
00:01:24,600 --> 00:01:28,580
Que calor está haciendo Dani.

38
00:01:27,000 --> 00:01:29,580
Eh yo y yo lo decía, ¿qué

39
00:01:28,640 --> 00:01:30,640
calor está haciendo en la ciudad

40
00:01:29,640 --> 00:01:32,240
de México y en todo el país?

41
00:01:30,720 --> 00:01:33,740
Estamos en la tercera ola de de

42
00:01:32,320 --> 00:01:36,780
calor esta semana inició

43
00:01:33,820 --> 00:01:39,660
justamente y pues de cinco que

44
00:01:36,860 --> 00:01:41,660
vamos a tener justamente lo que

45
00:01:39,720 --> 00:01:43,520
dijo el metrológico nacional,

46
00:01:41,720 --> 00:01:45,060
pero lo que decía Dani es que

47
00:01:43,600 --> 00:01:46,660
en Ciudad de México no estamos

48
00:01:46,660 --> 00:01:50,640
en temperatura de temperaturas

49
00:01:48,340 --> 00:01:53,040
y en otros estados están

50
00:01:50,700 --> 00:01:54,480
teniendo temperaturas record.

51
00:01:53,100 --> 00:01:56,080
Ayer justamente en la ciudad de

52
00:01:54,540 --> 00:01:58,040
México y llegamos a más de

53
00:01:56,140 --> 00:01:59,080
treinta y dos grados, no es el

54
00:01:58,120 --> 00:02:00,580
digamos que la temperatura

55
00:01:59,140 --> 00:02:02,120
record, pero sí para un

56
00:02:00,640 --> 00:02:03,380
justamente veintiuno de mayo,

57
00:02:02,180 --> 00:02:04,420
¿no? En un periodo de quince

58
00:02:03,460 --> 00:02:06,660
días se rompió la temperatura

59
00:02:04,480 --> 00:02:08,260
histórica dos veces eh hace un

60
00:02:06,720 --> 00:02:10,560
par de semanas y no mal lo

61
00:02:08,320 --> 00:02:12,200
recuerdo. La temperatura se

62
00:02:10,620 --> 00:02:13,700
tiene una sensación térmica

63
00:02:12,260 --> 00:02:15,200
como le llaman los especialistas

64
00:02:15,200 --> 00:02:18,140
de los terrenos, de las

65
00:02:16,660 --> 00:02:19,340
características de estas y lo

66
00:02:18,200 --> 00:02:20,400
que se está viviendo en este

67
00:02:19,400 --> 00:02:21,580
momento en el centro del país,

68
00:02:20,480 --> 00:02:22,540
en gran parte del territorio

69
00:02:21,640 --> 00:02:24,140
nonacional, pero sobre todo en

70
00:02:22,600 --> 00:02:25,640
el centro del país, incluida la

71
00:02:24,200 --> 00:02:28,140
ciudad de México, es algo a lo

72
00:02:25,720 --> 00:02:30,240
que los meteorólogos le llaman

73
00:02:28,220 --> 00:02:31,520
un domo de calor y es como

74
00:02:30,320 --> 00:02:34,160
ustedes se lo imaginan, un

75
00:02:31,580 --> 00:02:35,660
domo, imagínense estas eh pues

76
00:02:34,220 --> 00:02:37,160
como burbujas con las que tapas

77
00:02:35,720 --> 00:02:39,720
por ejemplo un pastel cuando lo

78
00:02:37,220 --> 00:02:41,200
acabas de comprar y ahí está

79
00:02:39,800 --> 00:02:43,200
encerrado el calor, no permite

80
00:02:41,260 --> 00:02:44,560
la dispersión y es por eso que

81
00:02:44,560 --> 00:02:48,540
es un fenómeno este fenómeno

82
00:02:45,920 --> 00:02:49,600
fenómeno el calor tiene

83
00:02:48,600 --> 00:02:50,940
múltiples consecuencias y puede

84
00:02:49,660 --> 00:02:52,500
afectar gravemente a nuestra

85
00:02:51,000 --> 00:02:54,040
salud. Hasta el momento han

86
00:02:52,560 --> 00:02:55,000
fallecido más de treinta

87
00:02:54,100 --> 00:02:57,500
personas por un golpe de calor

88
00:02:55,080 --> 00:02:59,000
y decíamos que desde el diecisiete

89
00:02:57,580 --> 00:03:01,440
de marzo al once de mayo

90
00:02:59,080 --> 00:03:02,680
veintiséis personas y ahora

91
00:03:01,520 --> 00:03:04,020
pues treinta más o menos es lo

92
00:03:02,740 --> 00:03:05,520
que han calculado también los

93
00:03:04,080 --> 00:03:07,520
expertos. Vamos a platicar con

94
00:03:05,580 --> 00:03:08,720
el doctor Josué Calen

95
00:03:07,580 --> 00:03:12,560
Sarabias, él es cardiólogo

96
00:03:08,780 --> 00:03:14,080
clínico y eca cardio eco

97
00:03:14,080 --> 00:03:16,820
clínico, pero si se trata de

98
00:03:15,680 --> 00:03:18,460
por ejemplo las rinitis, las

99
00:03:16,880 --> 00:03:21,520
rinitis alérgicas, en general

100
00:03:18,520 --> 00:03:23,020
todas las alergias eh que que

101
00:03:21,580 --> 00:03:24,520
empeoran con estas temperaturas,

102
00:03:23,100 --> 00:03:27,020
nosotros vamos a platicar de

103
00:03:24,600 --> 00:03:28,520
todas eh las consecuencias para

104
00:03:27,100 --> 00:03:30,000
los seres humanos que estas

105
00:03:28,600 --> 00:03:31,540
temperaturas tienen. Así es,

106
00:03:30,060 --> 00:03:33,040
Dani, y una de ellas, por

107
00:03:31,600 --> 00:03:34,540
ejemplo, un golpe de calor, ¿No?

108
00:03:33,100 --> 00:03:36,000
Que, pues, justamente, no, no

109
00:03:34,600 --> 00:03:37,600
sabemos cuáles son los síntomas

110
00:03:36,080 --> 00:03:39,080
también. Héctor Rosada Torres

111
00:03:37,680 --> 00:03:40,540
sufrió uno y nos va a platicar

112
00:03:39,140 --> 00:03:42,080
qué es lo que empezó a sentir

113
00:03:40,600 --> 00:03:43,640
porque todos podemos sufrirlo

114
00:03:43,640 --> 00:03:45,980
en las madres. No somos las

115
00:03:45,080 --> 00:03:47,480
únicas que nos enfrentamos a

116
00:03:46,040 --> 00:03:48,780
los golpes de calor, también lo

117
00:03:47,540 --> 00:03:50,480
pueden parecer las mascotas,

118
00:03:48,840 --> 00:03:51,980
esto puede ocasionar, por

119
00:03:50,540 --> 00:03:53,020
ejemplo, lesiones en las

120
00:03:52,060 --> 00:03:54,560
neuronas, en los vasos

121
00:03:53,080 --> 00:03:56,660
sanguíneos, sangrado interno,

122
00:03:54,620 --> 00:03:57,960
hematomas, también golpe de

123
00:03:56,720 --> 00:03:59,020
calor, por cierto, las

124
00:03:58,020 --> 00:04:00,520
mascotas. Importantísimo porque

125
00:03:59,100 --> 00:04:02,060
la temperatura además se mide a

126
00:04:00,600 --> 00:04:03,660
unos centímetros de la tierra,

127
00:04:02,120 --> 00:04:05,060
entonces ellos tienen más calor,

128
00:04:03,720 --> 00:04:06,600
sus patitas están todo el tiempo

129
00:04:05,120 --> 00:04:08,060
en contacto con el piso, vamos a

130
00:04:06,660 --> 00:04:08,900
platicar con el médico

131
00:04:08,140 --> 00:04:10,640
veterinario sotecnista, Einar

132
00:04:08,960 --> 00:04:12,040
Torres Llañez. Más allá de los

133
00:04:10,700 --> 00:04:13,440
golpes de calor también durante

134
00:04:13,440 --> 00:04:15,780
la pandemia, por cierto, las

135
00:04:14,840 --> 00:04:17,280
enfermedades gastrointestinales

136
00:04:15,840 --> 00:04:18,880
debido al incremento de la

137
00:04:17,340 --> 00:04:20,880
temperatura y pues hay que tener

138
00:04:18,940 --> 00:04:22,080
mucho cuidado con algunos

139
00:04:20,960 --> 00:04:22,880
alimentos en estas temporadas.

140
00:04:22,160 --> 00:04:24,960
Porque una infección de este

141
00:04:22,960 --> 00:04:27,360
tipo puede ser mortal. Vamos a

142
00:04:25,020 --> 00:04:28,960
platicar con la nutrióloga Erika

143
00:04:27,420 --> 00:04:31,360
Díaz, egresada de la Universidad

144
00:04:29,020 --> 00:04:32,760
Anahuac, tiene una maestría y

145
00:04:31,420 --> 00:04:33,860
especialidad de nutrición

146
00:04:32,820 --> 00:04:35,260
clínica. Todo lo que es

147
00:04:33,940 --> 00:04:36,560
tendencia, las historias que

148
00:04:35,340 --> 00:04:37,860
son noticias en este país, y

149
00:04:36,640 --> 00:04:39,540
por supuesto, hoy es miércoles

150
00:04:37,940 --> 00:04:40,900
de cuidar su salud, más allá de

151
00:04:39,600 --> 00:04:42,480
lo que vamos a platicar. De todo

152
00:04:42,480 --> 00:04:45,440
lo que es la causa a la que nos

153
00:04:43,940 --> 00:04:47,040
vamos con música. Así es, esto

154
00:04:45,500 --> 00:04:48,480
es de Supermercado, se titula

155
00:04:47,100 --> 00:04:49,540
Que calor sonando en el

156
00:04:48,540 --> 00:04:51,480
ciento cuatro punto uno y mil

157
00:04:49,620 --> 00:04:51,480
quinientos de tu radio.

158
00:05:02,420 --> 00:05:05,520
Tenemos tu atención. Es por

159
00:05:04,220 --> 00:05:07,020
eso que este espacio es perfecto

160
00:05:05,600 --> 00:05:08,800
para que tu producto o servicio

161
00:05:07,100 --> 00:05:10,400
sea conocido por millones de

162
00:05:08,860 --> 00:05:11,860
personas que se encuentran en

163
00:05:11,860 --> 00:05:14,800
su auto. O sea, que no se

164
00:05:13,400 --> 00:05:16,400
encuentren en su automóvil.

165
00:05:14,860 --> 00:05:18,700
Aprovecha y enunciate con

166
00:05:16,460 --> 00:05:20,300
nosotros, somos RSS punto com y

167
00:05:18,780 --> 00:05:22,280
tenemos un paquete justo para

168
00:05:20,380 --> 00:05:24,880
ti. Escribe un correo a ventas

169
00:05:22,340 --> 00:05:27,220
arroba RSS punto com. Ventas

170
00:05:24,940 --> 00:05:28,880
arroba RSS punto com. Y sabrás

171
00:05:27,280 --> 00:05:32,380
que se siente estar en boca de

172
00:05:28,940 --> 00:05:32,380
todos.

173
00:05:32,460 --> 00:05:35,880
Avanza con la mejor

174
00:05:33,460 --> 00:05:36,820
información. Avanza con la

175
00:05:35,960 --> 00:05:40,320
mejor información. Con Daniel

176
00:05:40,320 --> 00:05:45,340
y con la mejor información.

177
00:05:43,860 --> 00:05:46,340
Bueno, once con treinta y nueve,

178
00:05:45,400 --> 00:05:48,000
estamos en la tercera ola de

179
00:05:46,400 --> 00:05:49,340
calor en gran parte del

180
00:05:48,060 --> 00:05:50,700
territorio nacional, en el

181
00:05:49,400 --> 00:05:52,200
centro del país, por este domo

182
00:05:50,780 --> 00:05:53,740
de calor del cual ya

183
00:05:52,280 --> 00:05:56,240
platicábamos antes de la pausa,

184
00:05:53,800 --> 00:05:58,280
una ola de calor que ha seguido

185
00:05:56,320 --> 00:06:01,040
eh a otra y a otra y a otra y

186
00:05:58,340 --> 00:06:02,480
a otra. En fin, como por ahí de

187
00:06:01,120 --> 00:06:04,080
marzo empezaron estas

188
00:06:02,540 --> 00:06:06,620
temperaturas inusuales en la

189
00:06:04,160 --> 00:06:07,820
capital del país y no han

190
00:06:06,680 --> 00:06:09,260
parado. Vivi, ¿qué es una ola

191
00:06:09,260 --> 00:06:12,240
de calor? No es nada eso, Dani.

192
00:06:10,740 --> 00:06:13,700
En total van a ser cinco olas

193
00:06:12,300 --> 00:06:16,380
de calor, estamos en la tercera

194
00:06:13,780 --> 00:06:17,980
entre marzo y julio, dos estados

195
00:06:16,440 --> 00:06:19,740
reportan temperaturas de

196
00:06:18,040 --> 00:06:21,140
cuarenta y cinco grados Celsius

197
00:06:19,820 --> 00:06:22,420
y una sensación térmica de

198
00:06:21,220 --> 00:06:24,020
cincuenta grados. Por ejemplo,

199
00:06:22,480 --> 00:06:25,720
en Veracruz hubo dos

200
00:06:24,080 --> 00:06:27,220
fallecimientos en esta semana.

201
00:06:25,780 --> 00:06:28,460
Y bueno, las olas de calor se

202
00:06:27,280 --> 00:06:29,620
definen como periodos

203
00:06:28,520 --> 00:06:30,620
prolongados de temperaturas

204
00:06:29,680 --> 00:06:32,220
inusualmente altas en una

205
00:06:30,680 --> 00:06:33,820
región específicas durante un

206
00:06:32,300 --> 00:06:35,420
periodo de tiempo determinado.

207
00:06:33,900 --> 00:06:36,460
Estos eventos climáticos

208
00:06:35,500 --> 00:06:37,900
extremos pueden durar varios

209
00:06:36,520 --> 00:06:39,200
días, incluso semanas, y pueden

210
00:06:39,200 --> 00:06:41,900
durar un mes. Y es que hay que

211
00:06:40,400 --> 00:06:43,380
tener en cuenta que la temperatura

212
00:06:41,980 --> 00:06:45,180
es muy alta en la ciudad humana

213
00:06:43,440 --> 00:06:46,640
también en el medio ambiente y

214
00:06:45,240 --> 00:06:49,120
en la economía. He de confesar

215
00:06:46,720 --> 00:06:51,120
que a mí luego me da un poquito

216
00:06:49,180 --> 00:06:52,220
de coraje que la gente que no

217
00:06:51,180 --> 00:06:53,720
vive en la ciudad de México, la

218
00:06:52,280 --> 00:06:55,080
gente que vive en Mexical, la

219
00:06:53,780 --> 00:06:57,120
gente que vive en Tamolipas nos

220
00:06:55,160 --> 00:06:59,120
diga ay eso no es nada, no.

221
00:06:57,180 --> 00:07:00,820
Para nosotros es exactamente lo

222
00:06:59,180 --> 00:07:02,320
mismo que si para ellos con las

223
00:07:00,900 --> 00:07:04,000
altísimas temperaturas a las

224
00:07:02,400 --> 00:07:05,660
que están acostumbrados,

225
00:07:04,060 --> 00:07:07,300
subiera seis o siete o siete

226
00:07:05,740 --> 00:07:09,140
grados, ¿no? O sea, el cuerpo

227
00:07:09,140 --> 00:07:12,320
que estamos ahora en la ciudad

228
00:07:10,980 --> 00:07:13,820
de México, pues, genera

229
00:07:12,380 --> 00:07:15,020
muchísimos problemas. A ver, es

230
00:07:13,880 --> 00:07:16,520
que desde, por ejemplo, no

231
00:07:15,080 --> 00:07:17,980
estamos acostumbrados a tener

232
00:07:16,580 --> 00:07:19,060
un aire acondicionado en ciertos

233
00:07:18,060 --> 00:07:19,860
lugares. En los centros

234
00:07:19,120 --> 00:07:21,660
comerciales, la semana pasada

235
00:07:19,920 --> 00:07:24,060
fui a un centro comercial y la

236
00:07:21,720 --> 00:07:25,900
gente sudaba porque claramente

237
00:07:24,120 --> 00:07:27,100
en en Ciudad de México no

238
00:07:25,960 --> 00:07:28,600
estamos acostumbrados a tener

239
00:07:27,160 --> 00:07:29,840
aire acondicionado. En

240
00:07:28,660 --> 00:07:31,600
Mexicali, pues sí. Entonces, no

241
00:07:29,900 --> 00:07:33,100
sufren. Sí, son pocos los

242
00:07:31,660 --> 00:07:34,100
lugares que están, digamos,

243
00:07:33,160 --> 00:07:36,680
adaptados para estas

244
00:07:34,160 --> 00:07:38,180
temperaturas y me temo que nos

245
00:07:38,180 --> 00:07:41,820
tendremos que ir, digamos,

246
00:07:39,780 --> 00:07:44,180
adaptando los espacios, los

247
00:07:41,880 --> 00:07:45,960
espacios públicos a estas

248
00:07:44,260 --> 00:07:49,160
temperaturas porque el

249
00:07:46,020 --> 00:07:52,400
calentamiento global, el cambio

250
00:07:49,220 --> 00:07:54,200
climático está afectando en

251
00:07:52,460 --> 00:07:55,660
diferentes formas y cada vez

252
00:07:54,260 --> 00:07:57,200
con más fuerza, eso es un hecho,

253
00:07:55,740 --> 00:07:59,800
no importa quién lo quiera

254
00:07:57,260 --> 00:08:00,800
negar a el planeta, que por

255
00:07:59,860 --> 00:08:03,200
cierto es el único que tenemos,

256
00:08:00,860 --> 00:08:04,740
como diría la frase. Decidimos

257
00:08:03,280 --> 00:08:06,180
dedicarle este programa al

258
00:08:04,800 --> 00:08:08,040
calor por los efectos que ya

259
00:08:08,040 --> 00:08:12,140
tenemos y porque difícilmente

260
00:08:09,940 --> 00:08:13,540
sabemos identificar cuando el

261
00:08:12,220 --> 00:08:14,880
calor nos está afectando y

262
00:08:13,620 --> 00:08:15,820
cuando necesitamos incluso de

263
00:08:14,940 --> 00:08:16,620
atención médica. Por eso le

264
00:08:15,880 --> 00:08:17,480
agradezco muchísimo que el

265
00:08:16,680 --> 00:08:19,780
doctor Josue Calenzarabia esté

266
00:08:17,560 --> 00:08:21,380
con nosotros esta mañana,

267
00:08:19,860 --> 00:08:22,060
doctor. Muchas gracias, Daniel,

268
00:08:21,460 --> 00:08:23,560
Vivi, un gusto estar aquí con

269
00:08:22,120 --> 00:08:25,000
ustedes. ¿Qué es lo que podemos

270
00:08:23,620 --> 00:08:26,520
sentir, por ejemplo? Bueno, yo

271
00:08:25,060 --> 00:08:28,060
hoy con Marco que me invitó a

272
00:08:26,600 --> 00:08:29,560
su programa, he estado sacando

273
00:08:28,120 --> 00:08:32,060
todos mis trapitos al sol,

274
00:08:29,620 --> 00:08:34,060
pero yo desde hace una semana,

275
00:08:32,140 --> 00:08:35,600
muchos días, desde que me

276
00:08:34,140 --> 00:08:38,000
despierto, tengo un dolor de

277
00:08:38,000 --> 00:08:41,240
calor, he hecho mucho trabajo,

278
00:08:40,440 --> 00:08:42,640
incluso hasta abrir los ojos,

279
00:08:41,320 --> 00:08:44,120
puede ser efecto del calor. Sí,

280
00:08:42,720 --> 00:08:46,720
hay que recordar que hay grados

281
00:08:44,180 --> 00:08:48,320
de de de daño con el calor, ¿no?

282
00:08:46,780 --> 00:08:49,380
Hay desde leve que cuando

283
00:08:48,380 --> 00:08:51,020
salimos nos empezamos a sentir

284
00:08:49,460 --> 00:08:52,520
incómodos hasta llegar al grado

285
00:08:51,080 --> 00:08:53,920
máximo que es el golpe de calor.

286
00:08:52,600 --> 00:08:55,320
El golpe de calor ya

287
00:08:54,000 --> 00:08:56,800
involucra realmente daño

288
00:08:55,400 --> 00:08:58,360
sistémico, daño neuronal en el

289
00:08:56,860 --> 00:08:59,800
sistema nervio central porque

290
00:08:58,420 --> 00:09:01,300
el calor aterra tanto que ya

291
00:08:59,860 --> 00:09:02,640
las proteínas empiezan a

292
00:09:01,360 --> 00:09:04,140
lastimarse y lastima a todos

293
00:09:02,700 --> 00:09:06,640
los órganos del cuerpo, pero un

294
00:09:04,200 --> 00:09:07,800
mal descanso, ¿no? Todos hemos

295
00:09:07,800 --> 00:09:10,140
estado en un momento en que

296
00:09:09,000 --> 00:09:11,140
realmente no hay forma de

297
00:09:10,200 --> 00:09:12,700
descansar de una manera correcta.

298
00:09:11,200 --> 00:09:13,580
Dormidos entre comillas. Y es un

299
00:09:12,780 --> 00:09:14,740
mal descanso, ¿no? Es como si

300
00:09:13,640 --> 00:09:15,440
estuvieras despierto en la

301
00:09:14,820 --> 00:09:17,740
noche porque estás con un sueño

302
00:09:15,520 --> 00:09:18,820
fraccionado, te levantas,

303
00:09:17,820 --> 00:09:20,320
sudando, te acomodas, giras,

304
00:09:18,880 --> 00:09:21,680
estás caliente, todas esas

305
00:09:20,380 --> 00:09:22,660
situaciones hacen que no

306
00:09:21,760 --> 00:09:23,720
tengamos un descanso adecuado.

307
00:09:22,720 --> 00:09:25,720
Y sí, pueden tener que empezar

308
00:09:23,780 --> 00:09:27,520
con dolor de cabeza, falta de

309
00:09:25,780 --> 00:09:28,660
concentración, puede haber

310
00:09:27,580 --> 00:09:29,900
alteraciones de humor, todo

311
00:09:28,720 --> 00:09:31,720
mundo estamos ahorita en el

312
00:09:29,960 --> 00:09:33,400
calor, un poquito, un pesito

313
00:09:31,800 --> 00:09:34,800
más irritables, ¿no? Y todos

314
00:09:33,460 --> 00:09:36,240
esos son daños que empiezan

315
00:09:34,860 --> 00:09:37,240
a atacar, pero siempre hay que

316
00:09:37,240 --> 00:09:39,240
empezar a tener que tener

317
00:09:38,300 --> 00:09:42,140
cuidado. ¿Cuáles son, digamos,

318
00:09:39,300 --> 00:09:44,680
las señales de alerta que esto

319
00:09:42,220 --> 00:09:46,520
ya no es normal? A lo mejor me

320
00:09:44,740 --> 00:09:47,680
siento, me tomo un vaso de

321
00:09:46,580 --> 00:09:48,620
agua, o sea, antes del golpe

322
00:09:47,740 --> 00:09:50,220
de calor, ¿cuáles son las

323
00:09:48,680 --> 00:09:51,720
cosas que tenemos como que los

324
00:09:50,280 --> 00:09:53,160
foquitos rojos? Número uno,

325
00:09:51,780 --> 00:09:53,960
factores de riesgo, ¿no?

326
00:09:53,220 --> 00:09:55,360
Siempre hay que empezar por

327
00:09:54,020 --> 00:09:56,620
esta situación. Si está

328
00:09:55,420 --> 00:09:57,620
demostrado que pacientes que

329
00:09:56,700 --> 00:09:59,360
tienen algún grado de inmunocompromiso

330
00:09:57,700 --> 00:10:00,200
y estamos hablando desde

331
00:09:59,420 --> 00:10:03,160
enfermedades como hipertensión,

332
00:10:00,260 --> 00:10:04,640
diabetes, obesidad, y todas las

333
00:10:03,240 --> 00:10:06,160
demás graves como VIH y demás,

334
00:10:06,160 --> 00:10:09,100
como los de edades mayores de

335
00:10:07,600 --> 00:10:10,600
sesenta y cinco años, edades

336
00:10:09,160 --> 00:10:12,160
extremas, ¿no? Niños y edades

337
00:10:10,660 --> 00:10:13,200
mayores de sesenta y cinco

338
00:10:12,240 --> 00:10:14,160
años. Lo que ocasiona es un

339
00:10:13,260 --> 00:10:15,500
factor de riesgo cuando estamos

340
00:10:14,240 --> 00:10:17,100
sometidos al calor, sobre todo

341
00:10:15,560 --> 00:10:18,440
a temperaturas arriba de treinta

342
00:10:17,180 --> 00:10:19,500
y dos grados. Ese es como un

343
00:10:18,500 --> 00:10:20,680
dato que tenemos que ver. Oye,

344
00:10:19,580 --> 00:10:22,200
está haciendo afuera treinta y

345
00:10:20,740 --> 00:10:23,680
dos grados. Voy a tratar de no

346
00:10:22,280 --> 00:10:25,120
exponerme al sol porque es

347
00:10:23,740 --> 00:10:26,720
probable que tenga alguna

348
00:10:25,180 --> 00:10:29,120
complicación. Ya estoy expuesto

349
00:10:26,780 --> 00:10:30,620
por ejercicio, por trabajo, por

350
00:10:29,180 --> 00:10:32,180
cualquiera de las situaciones.

351
00:10:30,680 --> 00:10:33,720
Bueno, así empezamos con

352
00:10:32,260 --> 00:10:34,960
alteración del estado de alerta

353
00:10:34,960 --> 00:10:38,900
y el grado de empezar con dolor

354
00:10:36,240 --> 00:10:40,180
de cabeza, náusea, vómito, y el

355
00:10:38,980 --> 00:10:41,980
grado más importante que es

356
00:10:40,240 --> 00:10:43,680
desmayarse, es ahí donde tenemos

357
00:10:42,040 --> 00:10:45,340
que ya empezar primero a

358
00:10:43,740 --> 00:10:46,840
recubrirnos, ¿no? Y la segunda

359
00:10:45,420 --> 00:10:48,480
es pedir ayuda o que la persona

360
00:10:46,920 --> 00:10:49,680
que esté cercana a nosotros

361
00:10:48,540 --> 00:10:50,980
tener algún tipo de contacto

362
00:10:49,740 --> 00:10:52,180
con el equipo de emergencia.

363
00:10:51,060 --> 00:10:53,680
Doctor, ¿cómo está relacionado,

364
00:10:52,260 --> 00:10:55,160
por ejemplo, tener un golpe de

365
00:10:53,760 --> 00:10:56,760
calor con problemas

366
00:10:55,220 --> 00:10:58,960
cardiovasculares? OK, eso es

367
00:10:56,820 --> 00:11:00,400
importante. Lamentablemente no

368
00:10:59,020 --> 00:11:01,760
se han hecho tantos estudios

369
00:11:00,460 --> 00:11:02,900
porque tenemos realmente la

370
00:11:01,820 --> 00:11:04,300
incidencia ha ido aumentando

371
00:11:04,300 --> 00:11:08,200
algunos minutos, el calor que

372
00:11:05,740 --> 00:11:09,340
está haciendo hoy es mucho

373
00:11:08,280 --> 00:11:10,680
menor o probablemente menor que

374
00:11:09,400 --> 00:11:12,240
el año pasado, que hace diez

375
00:11:10,740 --> 00:11:13,840
años, y probablemente, digo,

376
00:11:12,300 --> 00:11:16,220
mayor. Mayor. Y probablemente

377
00:11:13,920 --> 00:11:17,320
en diez años va a ser menor el

378
00:11:16,280 --> 00:11:18,720
de ahorita que el que estemos

379
00:11:17,380 --> 00:11:20,220
viviendo. Ayer Jimena Millán,

380
00:11:18,780 --> 00:11:21,180
que trabaja en el equipo, nos

381
00:11:20,280 --> 00:11:22,720
decía una frase que leyó y que

382
00:11:21,260 --> 00:11:25,720
estamos tratando, digamos, que

383
00:11:22,780 --> 00:11:27,320
sustentar con con datos y con

384
00:11:25,780 --> 00:11:29,720
registros, porque así lo hacemos

385
00:11:27,400 --> 00:11:32,200
en este programa, y nos decía,

386
00:11:29,800 --> 00:11:33,800
el el verano que vamos a vivir

387
00:11:33,800 --> 00:11:37,940
en nuestras vidas. Sí.

388
00:11:35,400 --> 00:11:39,240
Increíble, ¿no? Y eso también

389
00:11:38,000 --> 00:11:40,640
habla con la incidencia de

390
00:11:39,300 --> 00:11:42,740
golpe de calor, es decir, la

391
00:11:40,700 --> 00:11:44,240
incidencia registrada es menor

392
00:11:42,820 --> 00:11:45,820
ahorita que seguramente

393
00:11:44,320 --> 00:11:47,220
proyectada al dos mil cincuenta

394
00:11:45,880 --> 00:11:48,280
que estamos hablando de dos

395
00:11:47,280 --> 00:11:49,680
punto cinco veces más de lo que

396
00:11:48,360 --> 00:11:51,220
vamos a tener de incidencia de

397
00:11:49,760 --> 00:11:52,720
golpes de calor. Entonces, eh,

398
00:11:51,280 --> 00:11:54,060
pues hay que estar bien bien al

399
00:11:52,780 --> 00:11:55,420
pendiente con todas las medidas

400
00:11:54,120 --> 00:11:58,720
para no empezar a a tener algún

401
00:11:55,500 --> 00:12:02,260
problema. Los niños. Sí. A a

402
00:11:58,800 --> 00:12:03,200
una edad muy pequeña pues

403
00:12:03,200 --> 00:12:06,260
tienen calor, no entienden lo

404
00:12:04,220 --> 00:12:08,260
que está pasando, duermen mal,

405
00:12:06,320 --> 00:12:09,860
lo primero, hidratarlos. Eso es

406
00:12:08,320 --> 00:12:11,540
importantísimo. Los los

407
00:12:09,940 --> 00:12:13,940
lactantes, pues ni modo, si la

408
00:12:11,600 --> 00:12:15,540
mamá los está lactando muchas

409
00:12:14,000 --> 00:12:16,340
más veces, ¿no? Esa es la

410
00:12:15,600 --> 00:12:17,640
recomendación que a mí me dio

411
00:12:16,400 --> 00:12:19,140
el doctor, por ejemplo.

412
00:12:17,700 --> 00:12:20,440
Totalmente, ¿no? Nosotros

413
00:12:19,200 --> 00:12:21,740
tenemos la parte de lactancia

414
00:12:20,500 --> 00:12:23,240
libre demanda, libre demanda es

415
00:12:21,800 --> 00:12:24,740
las veces necesarias que el

416
00:12:23,320 --> 00:12:26,240
bebé esté pidiendo comida y

417
00:12:24,820 --> 00:12:27,240
claramente su único medio

418
00:12:26,320 --> 00:12:29,120
cuando está lactando, pues es

419
00:12:27,320 --> 00:12:30,320
la leche materna, ¿no? Entonces,

420
00:12:29,180 --> 00:12:31,920
hay que tratar de protegerlos de

421
00:12:30,380 --> 00:12:33,020
grados extremos de calor,

422
00:12:33,020 --> 00:12:35,400
porque si no, no se van a

423
00:12:34,220 --> 00:12:36,900
levantar a pedir un vaso de

424
00:12:35,460 --> 00:12:37,700
agua, solamente van a llorar y

425
00:12:36,960 --> 00:12:39,060
nosotros tenemos que estar bien

426
00:12:37,760 --> 00:12:40,660
al pendiente para evitar grados

427
00:12:39,140 --> 00:12:41,960
extremos. Y platicando lo que

428
00:12:40,740 --> 00:12:43,600
me preguntaba, también viví el

429
00:12:42,040 --> 00:12:44,900
tema cardiovascular, empiece a

430
00:12:43,660 --> 00:12:46,040
ver alteraciones en las

431
00:12:44,980 --> 00:12:47,540
proteínas dentro del corazón,

432
00:12:46,100 --> 00:12:48,900
dentro de todo el sistema

433
00:12:47,600 --> 00:12:50,940
cardiovascular, estamos hablando

434
00:12:48,980 --> 00:12:53,420
de arterias, venas, el propio

435
00:12:51,020 --> 00:12:54,840
corazón, que empiezan a ver

436
00:12:53,480 --> 00:12:56,220
problemas en su función. Esa es

437
00:12:54,920 --> 00:12:57,780
la principal situación que los

438
00:12:56,280 --> 00:12:59,280
problemas cardiovasculares

439
00:12:57,860 --> 00:13:00,860
tienen con el calor y está

440
00:12:59,360 --> 00:13:01,920
demostrado que a la larga pueden

441
00:13:01,920 --> 00:13:06,020
ser más infartos, más

442
00:13:03,020 --> 00:13:07,420
problemas de arritmias, más

443
00:13:06,100 --> 00:13:08,920
problemas de trombosis, todo

444
00:13:07,500 --> 00:13:11,000
eso por la la alteración en las

445
00:13:09,000 --> 00:13:12,360
proteínas del cuerpo. Un niño

446
00:13:11,060 --> 00:13:13,960
ya de edad un poquito más

447
00:13:12,440 --> 00:13:15,340
avanzada pero que todavía no es

448
00:13:14,040 --> 00:13:16,440
consciente de todo lo que pide,

449
00:13:15,400 --> 00:13:17,940
de todo lo que siente y de todo

450
00:13:16,500 --> 00:13:19,300
lo que quiere. Estoy hablando

451
00:13:18,000 --> 00:13:21,840
del año o dos meses a los tres

452
00:13:19,380 --> 00:13:22,880
años, pues prácticamente

453
00:13:21,900 --> 00:13:24,880
obligarlo a estar bebiendo agua

454
00:13:22,940 --> 00:13:26,340
todo el tiempo, ¿no? Total,

455
00:13:24,940 --> 00:13:28,120
total. Agua, agua simple. Lo

456
00:13:26,420 --> 00:13:30,020
mejor es agua simple. Cuando

457
00:13:28,180 --> 00:13:31,880
estamos haciendo ejercicio, ahí

458
00:13:31,880 --> 00:13:35,780
tenemos que hacer algo, pero

459
00:13:33,780 --> 00:13:37,320
si no, agua simple y tratar de

460
00:13:35,860 --> 00:13:38,820
evitar cosas completamente

461
00:13:37,380 --> 00:13:40,120
secas, ¿no? Estamos hablando

462
00:13:38,900 --> 00:13:41,320
que tengamos una dieta

463
00:13:40,200 --> 00:13:42,320
balanceada, la que la la

464
00:13:41,400 --> 00:13:43,660
experta nos podrá ayudar en un

465
00:13:42,400 --> 00:13:45,160
ratito, pero realmente

466
00:13:43,720 --> 00:13:46,800
necesitamos agua libre

467
00:13:45,240 --> 00:13:48,340
inicialmente para poder, para

468
00:13:46,860 --> 00:13:49,840
poder estar mejor. Ahora doctor,

469
00:13:48,400 --> 00:13:51,600
también, por ejemplo, cuando se

470
00:13:49,900 --> 00:13:53,300
van a la escuela, ¿no? Eh, el

471
00:13:51,660 --> 00:13:55,800
tema de que, pues, no sé, darles

472
00:13:53,380 --> 00:13:57,300
un poco más de agua en tanto

473
00:13:55,880 --> 00:13:58,840
desde casa o también como que

474
00:13:57,380 --> 00:13:59,840
esto de hacer conciencia en las

475
00:13:58,920 --> 00:14:01,180
escuelas de que los niños

476
00:14:01,180 --> 00:14:03,700
tienen que tomar agua. Hay

477
00:14:02,540 --> 00:14:05,380
escuelas públicas en que los

478
00:14:03,780 --> 00:14:06,880
bebederos son una cosa. Lo lo

479
00:14:05,440 --> 00:14:08,740
sé por hecho, por reportajes

480
00:14:06,940 --> 00:14:10,180
que hemos hecho. Digo, en los

481
00:14:08,820 --> 00:14:11,120
que hay agua. En los que hay,

482
00:14:10,240 --> 00:14:12,320
eso es lo que justo. En las

483
00:14:11,180 --> 00:14:13,780
escuelas que hay agua, salen

484
00:14:12,380 --> 00:14:14,980
unas condiciones, el

485
00:14:13,860 --> 00:14:15,980
mantenimiento de los

486
00:14:15,060 --> 00:14:17,120
bebederos es terrible, pero

487
00:14:16,060 --> 00:14:18,120
eso es todo un tema, pero sí es

488
00:14:17,180 --> 00:14:19,620
importante hacer conciencia en

489
00:14:18,180 --> 00:14:21,020
las autoridades escolares. Sí, y

490
00:14:19,700 --> 00:14:22,020
sobre todo, también el cuidado

491
00:14:21,100 --> 00:14:23,620
de la piel de los niños, ¿no?

492
00:14:22,100 --> 00:14:24,700
Total. Hay hay muchas cosas en

493
00:14:23,700 --> 00:14:26,100
tema del calor, la piel es uno

494
00:14:24,760 --> 00:14:27,100
de ellos, ahora ha estado mucho

495
00:14:26,160 --> 00:14:28,140
más creo que en modo de todos

496
00:14:27,160 --> 00:14:29,660
estar con el cuidado de piel,

497
00:14:28,200 --> 00:14:31,140
con protección solar y demás,

498
00:14:31,140 --> 00:14:33,900
y no me va a impedir tener un

499
00:14:32,740 --> 00:14:35,580
golpe de calor, ¿me explico?

500
00:14:33,980 --> 00:14:36,640
Deshidratación. Entonces, hay

501
00:14:35,640 --> 00:14:38,080
que estar bien al pendiente,

502
00:14:36,700 --> 00:14:39,480
agua limpia, a veces ahorita

503
00:14:38,140 --> 00:14:41,080
los alimentos se echan a perder

504
00:14:39,540 --> 00:14:42,580
mucho más fácil, más diarreas,

505
00:14:41,140 --> 00:14:44,080
más diarreas, más deshidratación,

506
00:14:42,640 --> 00:14:45,580
y con calores, un golpe vicioso

507
00:14:44,140 --> 00:14:47,580
bastante más. Ahora, ayer que

508
00:14:45,640 --> 00:14:49,020
preparábamos el programa,

509
00:14:47,660 --> 00:14:50,580
leíamos, y aquí tenemos

510
00:14:49,080 --> 00:14:51,980
algunos ejemplos de

511
00:14:50,660 --> 00:14:54,060
medicamentos que muchísimos

512
00:14:52,060 --> 00:14:55,120
mexicanos eh consumen por

513
00:14:54,120 --> 00:14:56,600
prescripción médica, por

514
00:14:55,200 --> 00:14:57,400
supuesto. Sí. Y que pueden

515
00:14:56,660 --> 00:14:58,900
dificultar la manera en la que

516
00:14:57,460 --> 00:15:00,060
el organismo sobrelleva el

517
00:15:00,060 --> 00:15:04,040
sistema nervioso, ¿cómo son?

518
00:15:01,260 --> 00:15:05,400
Su su especialidad.

519
00:15:04,100 --> 00:15:06,900
Antidepresivos, antipsicóticos,

520
00:15:05,460 --> 00:15:08,440
estimulantes del sistema

521
00:15:06,980 --> 00:15:10,140
nervioso central,

522
00:15:08,500 --> 00:15:12,640
anticolinergénico,

523
00:15:10,200 --> 00:15:12,640
anticolinergico.

524
00:15:12,700 --> 00:15:14,140
Anticolinergicos. Muy bien,

525
00:15:12,700 --> 00:15:16,140
muy bien. No lo puede decir,

526
00:15:14,200 --> 00:15:17,040
gracias. Sí, sí.

527
00:15:16,220 --> 00:15:18,980
Antistamínicos, hablando de las

528
00:15:17,120 --> 00:15:21,020
alergias, descongestionantes,

529
00:15:19,040 --> 00:15:22,520
y medicamentos y

530
00:15:21,080 --> 00:15:23,220
medicamentos dopaminérgicos.

531
00:15:22,580 --> 00:15:24,720
¿Por qué doctor? ¿Qué pasa?

532
00:15:23,280 --> 00:15:26,260
¿Qué hacer? Son son muchas

533
00:15:24,780 --> 00:15:27,060
vías. Eh vamos a hablar como

534
00:15:26,320 --> 00:15:28,020
generales. Uno de los más

535
00:15:27,120 --> 00:15:29,220
importantes que no están

536
00:15:29,220 --> 00:15:31,600
presentes es que tenemos

537
00:15:30,420 --> 00:15:33,160
pacientes una gran prevalencia

538
00:15:31,660 --> 00:15:34,660
en México de pacientes con

539
00:15:33,240 --> 00:15:36,160
hipertensión arterial entre

540
00:15:34,740 --> 00:15:37,700
otras causas como falla renal y

541
00:15:36,240 --> 00:15:39,140
demás que necesitan diuréticos.

542
00:15:37,780 --> 00:15:40,340
La función de diurético

543
00:15:39,200 --> 00:15:41,640
literal es sacar agua. Y si en

544
00:15:40,400 --> 00:15:43,140
un contexto estamos con calor,

545
00:15:41,700 --> 00:15:44,780
nuestra deshidratación aumenta

546
00:15:43,200 --> 00:15:46,420
todavía. Entonces, aguas ahí,

547
00:15:44,840 --> 00:15:47,820
hipertensivos, la presión

548
00:15:46,480 --> 00:15:49,520
empieza a bajar, nosotros

549
00:15:47,880 --> 00:15:50,920
funcionamos eh con la física

550
00:15:49,580 --> 00:15:52,020
completamente, hay agua en las

551
00:15:50,980 --> 00:15:53,120
tuberías, las tuberías tienen

552
00:15:52,080 --> 00:15:54,380
presión, y si le quitamos

553
00:15:53,180 --> 00:15:55,980
algún tipo de presión a esa

554
00:15:54,460 --> 00:15:57,360
tubería, hace que también

555
00:15:56,060 --> 00:15:58,460
tengamos menos perfusión o

556
00:15:58,460 --> 00:16:00,560
infección en el cerebro, y

557
00:15:59,500 --> 00:16:02,360
también podemos tener

558
00:16:00,640 --> 00:16:04,840
alteraciones importantes. Y

559
00:16:02,440 --> 00:16:06,340
mientras más dormidos, menos

560
00:16:04,900 --> 00:16:07,880
reactivos realmente somos así

561
00:16:06,400 --> 00:16:09,400
a las cosas de inclemencia del

562
00:16:07,940 --> 00:16:10,740
medio ambiente. Entonces,

563
00:16:09,480 --> 00:16:11,980
muchos muchos mecanismos de

564
00:16:10,800 --> 00:16:13,480
cada uno de los tipos de

565
00:16:12,040 --> 00:16:14,780
medicamentos, pero hay que

566
00:16:13,540 --> 00:16:15,480
tener cuidado con

567
00:16:14,840 --> 00:16:17,880
deshidratación, presión, y el

568
00:16:15,540 --> 00:16:19,380
estado de alerta. Por ejemplo,

569
00:16:17,940 --> 00:16:20,480
alguien que toma diuréticos

570
00:16:19,460 --> 00:16:21,980
porque mi mamá es hipertensa y

571
00:16:20,560 --> 00:16:23,380
ahora lo pensé, bueno, ella

572
00:16:22,060 --> 00:16:24,320
vive en Cancún, estaba más a

573
00:16:23,460 --> 00:16:25,660
acostumbrar al calor, pero ella

574
00:16:24,380 --> 00:16:27,460
toma muchos diuréticos. ¿Qué

575
00:16:27,460 --> 00:16:30,800
puede hacer ella pues con este

576
00:16:29,360 --> 00:16:32,300
calor para la gente que toma

577
00:16:30,860 --> 00:16:33,540
diuréticos? Bueno, ese es un

578
00:16:32,360 --> 00:16:35,100
tema bien sensible porque no

579
00:16:33,600 --> 00:16:37,400
podemos dar recomendaciones

580
00:16:35,180 --> 00:16:39,300
generales a temas específicos.

581
00:16:37,480 --> 00:16:40,880
Eh pero en general creo yo que

582
00:16:39,380 --> 00:16:42,380
valdría la pena número uno,

583
00:16:40,940 --> 00:16:43,840
estar tratando de controlar el

584
00:16:42,440 --> 00:16:45,880
equilibrio de lo que sale con

585
00:16:43,920 --> 00:16:47,480
lo que entra, ¿no? Si yo estoy

586
00:16:45,940 --> 00:16:48,980
empezando a ver que orino más

587
00:16:47,540 --> 00:16:50,120
concentrado que es un mecanismo

588
00:16:49,060 --> 00:16:51,460
que todos hacemos cuando vamos

589
00:16:50,180 --> 00:16:52,460
a hacer ejercicio, sudas,

590
00:16:51,520 --> 00:16:53,920
pierdes líquido, y orinamos

591
00:16:52,520 --> 00:16:54,920
más concentrado, y empezamos a

592
00:16:53,980 --> 00:16:56,460
ver que a pesar del diurético,

593
00:16:56,460 --> 00:16:59,220
si no tenemos el alimento

594
00:16:57,920 --> 00:17:00,160
protector, y el que nos diga si

595
00:16:59,280 --> 00:17:01,320
realmente necesitamos estar

596
00:17:00,220 --> 00:17:02,920
tomando aún más líquido de

597
00:17:01,380 --> 00:17:04,320
donde más, porque también es

598
00:17:03,000 --> 00:17:05,520
cierto que un exceso de líquido

599
00:17:04,400 --> 00:17:07,000
en una condición del corazón

600
00:17:05,600 --> 00:17:08,800
podría no ser la mejor la

601
00:17:07,060 --> 00:17:09,960
mejor solución. Muy

602
00:17:08,860 --> 00:17:11,400
personalizado, yo lo que haría

603
00:17:10,040 --> 00:17:12,800
es tratar de estar equilibrando,

604
00:17:11,460 --> 00:17:14,500
tomar agua necesaria, cada vez

605
00:17:12,860 --> 00:17:16,800
que tengamos sed, tomar agua, y

606
00:17:14,560 --> 00:17:18,340
si vemos que o orinamos poco, o

607
00:17:16,880 --> 00:17:19,680
nos empezamos a hinchar de las

608
00:17:18,400 --> 00:17:21,180
piernas, momento ir al médico

609
00:17:19,740 --> 00:17:22,680
para ajustar el tratamiento.

610
00:17:21,240 --> 00:17:23,840
Ahora, más adelante vamos a

611
00:17:22,740 --> 00:17:25,820
platicar de las consecuencias

612
00:17:25,820 --> 00:17:30,020
que tenemos, como mariscos, o

613
00:17:27,840 --> 00:17:31,820
como eh productos que no sepamos

614
00:17:30,080 --> 00:17:34,260
cuánto tiempo llevan fuera de

615
00:17:31,880 --> 00:17:34,820
un eh refrigerador o del

616
00:17:34,320 --> 00:17:37,260
congelador, etcétera, etcétera,

617
00:17:34,880 --> 00:17:38,960
pero vale la pena sumar de una

618
00:17:37,320 --> 00:17:40,260
vez a la a la plática Erika

619
00:17:39,020 --> 00:17:41,760
Díaz, ella es nutrióloga,

620
00:17:40,320 --> 00:17:43,360
gracias, gracias por estar aquí.

621
00:17:41,820 --> 00:17:45,060
Gracias. Gracias, Daniel.

622
00:17:43,420 --> 00:17:46,660
Gracias. Porque no solo es

623
00:17:45,140 --> 00:17:48,260
necesaria una buena hidratación

624
00:17:46,740 --> 00:17:49,700
con agua, cuando hacemos

625
00:17:48,340 --> 00:17:51,240
ejercicio, o en algunas otras

626
00:17:49,760 --> 00:17:52,740
condiciones con electrolitos,

627
00:17:51,300 --> 00:17:53,780
sino tener una buena

628
00:17:52,800 --> 00:17:54,900
alimentación. Ya después

629
00:17:54,900 --> 00:17:57,340
también se va a tener eh eh que

630
00:17:56,100 --> 00:17:58,400
también aumentan en la

631
00:17:57,400 --> 00:17:59,800
temporada de calor. Pero ¿cuáles

632
00:17:58,480 --> 00:18:01,280
son las recomendaciones para

633
00:17:59,880 --> 00:18:02,840
alimentar? Sobre todo a los

634
00:18:01,340 --> 00:18:04,480
niños, a los adultos mayores,

635
00:18:02,900 --> 00:18:05,980
y bueno, a alimentarnos en

636
00:18:04,540 --> 00:18:07,480
general. Claro que sí. Mira,

637
00:18:06,040 --> 00:18:08,740
las recomendaciones en esta

638
00:18:07,540 --> 00:18:09,740
época de calor, sobre todo es

639
00:18:08,820 --> 00:18:10,920
como bien lo comentaba el

640
00:18:09,820 --> 00:18:12,820
colega, evitar alimentos secos,

641
00:18:10,980 --> 00:18:13,860
pero también. ¿Qué hace un

642
00:18:12,880 --> 00:18:14,920
alimento seco? Un alimento

643
00:18:13,920 --> 00:18:16,020
seco, vamos a hablar de un

644
00:18:14,980 --> 00:18:17,560
carbohidrato, por ejemplo, un

645
00:18:16,080 --> 00:18:18,960
cereal, un pan, ¿no? Porque ya

646
00:18:17,620 --> 00:18:20,520
sabemos que el mexicano gran

647
00:18:19,020 --> 00:18:21,920
parte de de del porcentaje de

648
00:18:20,600 --> 00:18:23,360
su dieta lo basa en pan. O sea,

649
00:18:23,360 --> 00:18:26,760
que es el que se pone aquí

650
00:18:24,820 --> 00:18:27,920
afuera muy rica, entonces esa de

651
00:18:26,820 --> 00:18:29,360
definitivamente no. Entonces hay

652
00:18:28,000 --> 00:18:32,000
que procurar una alimentación

653
00:18:29,420 --> 00:18:32,700
rica en frutas, ¿no? En

654
00:18:32,060 --> 00:18:35,360
cítricos, ricos en vitamina C,

655
00:18:32,760 --> 00:18:37,840
en en frutas, en verduras, y

656
00:18:35,440 --> 00:18:39,300
sobre todo también en eh

657
00:18:37,900 --> 00:18:41,740
pequeñas bebidas que podemos

658
00:18:39,360 --> 00:18:43,280
nosotros adicionar con eh

659
00:18:41,800 --> 00:18:44,200
rebanadas, por ejemplo, de

660
00:18:43,340 --> 00:18:45,800
naranja o de limón para estar

661
00:18:44,280 --> 00:18:47,280
nos hidratan. Agüita con una

662
00:18:45,880 --> 00:18:49,280
rebanadita de limón. Exacto.

663
00:18:47,340 --> 00:18:51,220
Eso está eso está muy bien. Y

664
00:18:51,220 --> 00:18:55,660
entonces, ¿qué es lo que estamos

665
00:18:53,120 --> 00:18:57,260
buscando? Al momento de que

666
00:18:55,740 --> 00:18:58,660
nosotros eh transpiramos o

667
00:18:57,340 --> 00:18:59,940
sudamos, estamos perdiendo

668
00:18:58,740 --> 00:19:01,500
sales minerales, y también

669
00:19:00,000 --> 00:19:03,100
estamos perdiendo otras cosas

670
00:19:01,580 --> 00:19:04,640
importantes como es la glucosa.

671
00:19:03,180 --> 00:19:06,100
Entonces, nosotros tenemos que

672
00:19:04,700 --> 00:19:08,240
encontrar un adecuado balance

673
00:19:06,180 --> 00:19:09,820
para poder estar, como bien lo

674
00:19:08,320 --> 00:19:11,420
mencionaba el doctor, estar

675
00:19:09,880 --> 00:19:13,020
ingresando al organismo lo que

676
00:19:11,480 --> 00:19:14,420
estamos perdiendo, ¿de acuerdo?

677
00:19:13,080 --> 00:19:15,980
Entonces, si nosotros empezamos

678
00:19:14,480 --> 00:19:17,360
a perder ese equilibrio, es

679
00:19:16,060 --> 00:19:18,960
cuando también empiezan

680
00:19:17,420 --> 00:19:20,420
manifestaciones clínicas, como

681
00:19:20,420 --> 00:19:24,060
puede ser significado de una

682
00:19:22,020 --> 00:19:25,700
deshidratación, pero también

683
00:19:24,120 --> 00:19:27,300
una baja de glucosa, ¿no? A

684
00:19:25,760 --> 00:19:28,860
nivel empresarial, estamos muy

685
00:19:27,360 --> 00:19:30,460
acostumbrados a ver dolores de

686
00:19:28,940 --> 00:19:32,300
cabeza precisamente porque no

687
00:19:30,540 --> 00:19:33,840
se están hidratando bien, pero

688
00:19:32,360 --> 00:19:35,700
no hay una adecuada ingesta de

689
00:19:33,900 --> 00:19:37,600
azúcar. Para poder llevar a

690
00:19:35,780 --> 00:19:38,740
cabo nuestras labores eh al

691
00:19:37,680 --> 00:19:40,140
cien por ciento. ¿Y cuál es una

692
00:19:38,800 --> 00:19:41,840
adecuada ingesta de azúcar?

693
00:19:40,200 --> 00:19:44,340
Una adecuada ingesta de azúcar

694
00:19:41,900 --> 00:19:45,840
eh bueno en sí lo que debes de

695
00:19:44,420 --> 00:19:47,380
hacer es un desayuno correcto,

696
00:19:45,920 --> 00:19:48,880
por ejemplo, una porción de

697
00:19:48,880 --> 00:19:52,120
azúcar, una adecuada porción de

698
00:19:50,420 --> 00:19:54,320
fruta, a la mujer una manzana,

699
00:19:52,200 --> 00:19:56,400
media taza de papaya, una pera

700
00:19:54,400 --> 00:19:57,900
mediana, en cuanto a una ingesta

701
00:19:56,460 --> 00:19:59,460
normal de carbohidrato,

702
00:19:57,960 --> 00:20:00,960
podríamos estar hablando de dos

703
00:19:59,540 --> 00:20:02,340
tortillas en el desayuno, vamos

704
00:20:01,040 --> 00:20:05,900
a poner el ejemplo de un

705
00:20:02,400 --> 00:20:08,680
desayuno, este normo calórico,

706
00:20:05,980 --> 00:20:10,140
eh eh rico en en todos los

707
00:20:08,740 --> 00:20:11,840
nutrientes. Un huevo a la

708
00:20:10,200 --> 00:20:13,380
mexicana, por ejemplo, dos

709
00:20:11,920 --> 00:20:15,520
piezas de tortilla, una pieza

710
00:20:13,440 --> 00:20:17,020
de fruta mediana, podemos

711
00:20:15,580 --> 00:20:18,520
acompañarlo con un café, con un

712
00:20:18,520 --> 00:20:22,160
café de fruta, con un café de

713
00:20:20,020 --> 00:20:23,500
fruta, como es la la crema, ¿no?

714
00:20:22,220 --> 00:20:24,900
La crema que venden, y un poco

715
00:20:23,560 --> 00:20:26,300
de agua. Siempre siempre,

716
00:20:24,960 --> 00:20:27,200
ahorita en esta época de

717
00:20:26,360 --> 00:20:29,440
calor, yo recomiendo un vaso de

718
00:20:27,260 --> 00:20:31,040
agua extra, para nosotros poder

719
00:20:29,500 --> 00:20:32,440
tener ese ese equilibrio que

720
00:20:31,100 --> 00:20:34,540
nos menciona Beldo. ¿Qué pasa

721
00:20:32,500 --> 00:20:36,480
con los jugos? Eh yo he oído

722
00:20:34,600 --> 00:20:37,980
cosas bipolares de los jugos.

723
00:20:36,540 --> 00:20:40,540
Un jugo de naranja natural, de

724
00:20:38,040 --> 00:20:41,740
de de marca. Sí. Embasado, pues

725
00:20:40,620 --> 00:20:43,320
tiene un montón de azúcar y de

726
00:20:41,820 --> 00:20:44,920
conservadores. Fíjate que los

727
00:20:43,380 --> 00:20:47,320
jugos, en este caso, este este

728
00:20:47,320 --> 00:20:51,020
es el jugo que nosotros lo

729
00:20:49,760 --> 00:20:52,600
consumimos de de manera correcta

730
00:20:51,100 --> 00:20:54,100
y cuál es. La manera. Cuando

731
00:20:52,660 --> 00:20:55,700
nosotros estamos haciendo

732
00:20:54,160 --> 00:20:57,260
ejemplo ejercicio, vemos el el

733
00:20:55,760 --> 00:20:58,740
escenario típico de la persona

734
00:20:57,340 --> 00:20:59,740
que está en viveros de

735
00:20:58,800 --> 00:21:01,440
Coyacán, sale y está el puesto

736
00:20:59,800 --> 00:21:02,900
de jugos, y se toma un litro de

737
00:21:01,500 --> 00:21:04,540
jugo de naranja que ya está

738
00:21:02,980 --> 00:21:06,340
reposado. Nosotros la porción

739
00:21:04,600 --> 00:21:08,580
correcta es de medio es un

740
00:21:06,400 --> 00:21:10,720
medio vaso de jugo de naranja

741
00:21:08,640 --> 00:21:12,520
recién. Extraído. Exactamente,

742
00:21:10,780 --> 00:21:14,520
o de zanahoria. Si nosotros lo

743
00:21:12,580 --> 00:21:16,120
dejamos reposar más de treinta

744
00:21:16,120 --> 00:21:20,020
horas, pues se va a rojar y eso

745
00:21:17,720 --> 00:21:22,100
puede traer consecuencias

746
00:21:20,100 --> 00:21:24,060
perjudiciales como pueden ser

747
00:21:22,160 --> 00:21:25,560
picos abruptos de insulina.

748
00:21:24,140 --> 00:21:27,160
Entonces, en vez de alimentarte,

749
00:21:25,640 --> 00:21:29,140
podemos estar haciendo

750
00:21:27,240 --> 00:21:30,840
trabajando de más, esta hormona

751
00:21:29,200 --> 00:21:32,200
y a la larga, podemos

752
00:21:30,900 --> 00:21:34,780
favorecer en vez de pérdida de

753
00:21:32,280 --> 00:21:37,080
peso, ganancia como a nivel

754
00:21:34,840 --> 00:21:38,680
hormiga, de peso, de calorías.

755
00:21:37,140 --> 00:21:40,480
Quiero seguir con la plática de

756
00:21:38,740 --> 00:21:42,080
la alimentación, pero tenemos

757
00:21:40,540 --> 00:21:42,920
que hacer una pausa, pero

758
00:21:42,140 --> 00:21:44,560
tenemos mucho programa por

759
00:21:44,560 --> 00:21:47,960
favor, escúchame con. Yo soy

760
00:21:46,160 --> 00:21:49,460
Wisin y Yandel, esto se titula

761
00:21:48,040 --> 00:21:50,940
Bozadora a través del ciento

762
00:21:49,540 --> 00:21:52,440
cuatro punto uno y mil quinientos

763
00:21:51,000 --> 00:21:52,440
de tu radio.

764
00:22:10,020 --> 00:22:13,420
Avanza con la mejor

765
00:22:13,420 --> 00:22:18,560
alimentación con Daniel Vitor

766
00:22:14,860 --> 00:22:18,560
Vive en fórmula.

767
00:22:18,860 --> 00:22:22,860
Regresamos. Son las dos en

768
00:22:20,920 --> 00:22:23,500
punto. Gracias por continuar

769
00:22:22,940 --> 00:22:25,060
con nosotros. No crean que se

770
00:22:23,560 --> 00:22:27,540
me olvida que tenemos pendiente

771
00:22:25,140 --> 00:22:29,140
la conclusión de una

772
00:22:27,600 --> 00:22:30,840
alimentación eh saludable, pero

773
00:22:29,200 --> 00:22:32,340
sobre todo útil para nuestro

774
00:22:30,900 --> 00:22:33,840
organismo en esta temporada de

775
00:22:32,400 --> 00:22:35,440
calor, pero está en la línea y

776
00:22:33,900 --> 00:22:38,220
se lo agradecemos muchísimo

777
00:22:35,520 --> 00:22:41,980
Héctor Lozada. Él vive en

778
00:22:41,980 --> 00:22:47,420
fórmula. Y nosotros estamos eh

779
00:22:45,580 --> 00:22:48,980
convencidos de que no hay forma

780
00:22:47,480 --> 00:22:51,320
mejor de expresarle a la gente

781
00:22:49,060 --> 00:22:52,960
y de decirle a la gente eh que

782
00:22:51,380 --> 00:22:54,920
tenga cuidado en diferentes

783
00:22:53,020 --> 00:22:56,460
cosas que por medio de un

784
00:22:55,000 --> 00:22:57,820
testimonio ¿No Vivi? Así es

785
00:22:56,520 --> 00:22:59,320
Dani y sobre todo por ejemplo en

786
00:22:57,900 --> 00:23:00,400
Matamoros en donde están más

787
00:22:59,400 --> 00:23:02,460
acostumbrados a estas altas

788
00:23:00,460 --> 00:23:03,960
temperaturas eh esta semana

789
00:23:02,540 --> 00:23:06,340
hablábamos Dani que justamente

790
00:23:04,040 --> 00:23:08,000
en en Tamaulipas tuvieron un

791
00:23:06,400 --> 00:23:09,900
récord en las temperaturas y es

792
00:23:08,080 --> 00:23:11,340
impresionante que pues aunque

793
00:23:11,340 --> 00:23:14,200
no se les haya dado mucho

794
00:23:12,800 --> 00:23:15,840
cuidado por ejemplo eh la

795
00:23:14,260 --> 00:23:17,680
Secretaría de Educación de

796
00:23:15,900 --> 00:23:19,200
varios estados eh en eh sobre

797
00:23:17,740 --> 00:23:22,240
todo en Tamaulipas pues había

798
00:23:19,280 --> 00:23:23,940
dicho que iban a a tratar de de

799
00:23:22,320 --> 00:23:25,720
manejar muchas en muchas

800
00:23:24,020 --> 00:23:27,980
ocasiones las clases virtuales

801
00:23:25,780 --> 00:23:29,680
por el tema de de estas olas de

802
00:23:28,040 --> 00:23:31,060
calor y en San Luis Potosí hasta

803
00:23:29,760 --> 00:23:32,360
allá dijeron a ver no nosotros

804
00:23:31,120 --> 00:23:34,260
vamos a salir antes. Antes, ¿No?

805
00:23:32,420 --> 00:23:36,260
Antes de lo de lo que habíamos

806
00:23:34,320 --> 00:23:37,700
establecido porque el calor ya

807
00:23:36,320 --> 00:23:39,260
es insuportable. Otro tema

808
00:23:37,760 --> 00:23:40,460
importante en cuestión

809
00:23:40,460 --> 00:23:44,340
de la salud es que los niños y

810
00:23:41,740 --> 00:23:46,800
los chavos en cualquier nivel

811
00:23:44,400 --> 00:23:49,280
salen a recreo en las horas

812
00:23:46,880 --> 00:23:51,040
pico de del del calor y del

813
00:23:49,340 --> 00:23:52,340
sol, ¿No? Justo a las horas en

814
00:23:51,120 --> 00:23:53,880
las que los médicos recomiendan

815
00:23:52,420 --> 00:23:56,380
no salir o no tener actividad

816
00:23:53,940 --> 00:23:57,880
física que es entre once de la

817
00:23:56,460 --> 00:23:59,380
mañana y dos de la tarde es

818
00:23:57,960 --> 00:24:00,660
cuando los niños salen a

819
00:23:59,460 --> 00:24:02,160
recreo y ¿Qué hacen los niños

820
00:24:00,720 --> 00:24:03,460
en recreo? Pues juegan

821
00:24:02,220 --> 00:24:05,100
fútbol, juegan básquetbol, no

822
00:24:03,520 --> 00:24:06,400
los puedes tener metidos, no

823
00:24:05,160 --> 00:24:07,400
los puedes dejar en el salón y

824
00:24:06,460 --> 00:24:09,160
mucho menos los puedes tener

825
00:24:09,160 --> 00:24:12,360
con el lunch. Estamos teniendo

826
00:24:11,060 --> 00:24:13,800
problemas con la comunicación

827
00:24:12,440 --> 00:24:16,600
de Héctor, no se oye bien y

828
00:24:13,860 --> 00:24:18,200
preferimos eh que esté nítida,

829
00:24:16,660 --> 00:24:20,600
más adelante vamos a intentar

830
00:24:18,280 --> 00:24:22,180
eh retomarla, pero ahora que

831
00:24:20,680 --> 00:24:25,080
estaba hablando de lunch eh

832
00:24:22,240 --> 00:24:26,480
doctora, ¿Qué mandarles a los

833
00:24:25,140 --> 00:24:28,120
chavos y a los niños para que

834
00:24:26,540 --> 00:24:29,620
con las tres o cuatro horas que

835
00:24:28,180 --> 00:24:32,580
está en la lonchera, en el

836
00:24:29,680 --> 00:24:34,080
salón, ahí en medio de este

837
00:24:32,660 --> 00:24:36,360
calor nos echa a perder? Bueno,

838
00:24:34,160 --> 00:24:37,760
antes de o sea de preparar la

839
00:24:37,760 --> 00:24:40,760
sección de los alimentos,

840
00:24:39,160 --> 00:24:43,400
sobre todo evitar alimentos que

841
00:24:40,840 --> 00:24:44,600
no tengan tanto tiempo, eh,

842
00:24:43,460 --> 00:24:48,200
más bien que la exposición

843
00:24:44,660 --> 00:24:49,640
excesiva al calor eh favorezca

844
00:24:48,280 --> 00:24:51,200
eh su descomposición. Sí.

845
00:24:49,700 --> 00:24:52,680
Estamos hablando de lo que son

846
00:24:51,280 --> 00:24:54,280
los lácteos, estamos hablando

847
00:24:52,740 --> 00:24:57,040
de lo que son los embutidos, y

848
00:24:54,340 --> 00:24:58,720
hay algunos lugares donde eh las

849
00:24:57,120 --> 00:25:00,180
mamás gustan de hacer a lo

850
00:24:58,780 --> 00:25:01,780
mejor un sanduchito con una

851
00:25:00,260 --> 00:25:03,980
pechuga asada o una carnita

852
00:25:01,860 --> 00:25:05,720
asada, entonces evitar porque

853
00:25:04,060 --> 00:25:07,220
es muy importante considerar

854
00:25:07,220 --> 00:25:10,100
que las mamás se empiezan a

855
00:25:08,700 --> 00:25:11,840
descomponer. O sea, el clásico

856
00:25:10,160 --> 00:25:13,340
sanduchito con una pechuguita

857
00:25:11,900 --> 00:25:14,700
de pavo y un quesito ahorita,

858
00:25:13,400 --> 00:25:16,240
¿No? Porque se puede echar a

859
00:25:14,760 --> 00:25:18,640
perder tremendamente rápido.

860
00:25:16,300 --> 00:25:20,240
Mientras eh no permanezca en la

861
00:25:18,700 --> 00:25:22,080
lonchera, digamos, más de

862
00:25:20,300 --> 00:25:23,940
cuatro, cinco horas, o seis,

863
00:25:22,140 --> 00:25:25,520
está perfecto. Entonces, cuando

864
00:25:24,020 --> 00:25:28,220
llegan los niños al colegio se

865
00:25:25,580 --> 00:25:30,080
les sugiere que este si es una

866
00:25:28,280 --> 00:25:31,960
lonchera de plástico, optar

867
00:25:30,160 --> 00:25:34,160
por alguna lonchera térmica,

868
00:25:32,020 --> 00:25:35,760
colocar el el los todos los

869
00:25:35,760 --> 00:25:38,960
niños que se descargaden en un

870
00:25:37,360 --> 00:25:40,400
lugar obscuro, que no esté tan

871
00:25:39,040 --> 00:25:41,760
caluroso, sabemos que los

872
00:25:40,460 --> 00:25:44,000
salones de clase, la mayor

873
00:25:41,840 --> 00:25:45,700
parte de ellos sí eh son son

874
00:25:44,080 --> 00:25:47,680
herméticos y acumulan mucho

875
00:25:45,780 --> 00:25:49,180
calor, pero procurar ponerlo en

876
00:25:47,740 --> 00:25:50,980
un lugar obscuro para que no.

877
00:25:49,240 --> 00:25:52,520
Y por ejemplo, fruta, a ver,

878
00:25:51,040 --> 00:25:54,420
aguacate en el sándwich, o

879
00:25:52,580 --> 00:25:55,780
cosas que usualmente serían

880
00:25:54,480 --> 00:25:57,780
sanas y recomendables, mejor no

881
00:25:55,840 --> 00:25:59,160
en en este momento. En este

882
00:25:57,860 --> 00:26:01,180
caso se elige mejor el aguacate

883
00:25:59,220 --> 00:26:02,620
que la crema o la mayonesa.

884
00:26:01,260 --> 00:26:03,920
Ajá. Entonces, en este caso no

885
00:26:02,680 --> 00:26:05,020
hay problema por el aguacate.

886
00:26:05,020 --> 00:26:07,980
No sé si su lonchera está en

887
00:26:06,240 --> 00:26:09,180
un lugar que no vaya a echar a

888
00:26:08,040 --> 00:26:10,680
perder los alimentos. Llegan y

889
00:26:09,240 --> 00:26:12,380
la botan ahí. Claro. La vuelven

890
00:26:10,740 --> 00:26:13,980
a ver hasta el recreo. Es es

891
00:26:12,460 --> 00:26:15,580
interesante eso y mandarles

892
00:26:14,060 --> 00:26:17,020
muchísima agua, muchísima. Es

893
00:26:15,660 --> 00:26:19,260
correcto, agua. Ya hablamos de

894
00:26:17,080 --> 00:26:20,220
eso. Eh rapidísimo en treinta

895
00:26:19,320 --> 00:26:21,420
segundos y seguimos al volver

896
00:26:20,300 --> 00:26:24,260
de la pausa porque este bloque

897
00:26:21,500 --> 00:26:25,760
es muy cortito. Eh luego decimos

898
00:26:24,340 --> 00:26:27,260
qué calor, no voy a preparar

899
00:26:25,840 --> 00:26:28,740
sopa, me es bien, me me voy a

900
00:26:27,340 --> 00:26:30,540
idear un menú salpicón o cosas

901
00:26:28,800 --> 00:26:31,940
más fresquitas que con las

902
00:26:30,600 --> 00:26:33,700
cosas calientes y las cosas

903
00:26:32,000 --> 00:26:34,980
frías ese mito de comer cosas

904
00:26:34,980 --> 00:26:38,940
que no son real. Real. Es

905
00:26:36,380 --> 00:26:40,340
totalmente un mito. Ahora sí

906
00:26:39,020 --> 00:26:41,820
que es el gusto del paciente,

907
00:26:40,420 --> 00:26:42,980
¿no? Hay tenemos personas que

908
00:26:41,880 --> 00:26:44,420
incluso no están viviendo en la

909
00:26:43,040 --> 00:26:46,020
costa y y siguen contentos con

910
00:26:44,480 --> 00:26:47,060
su cafecito caliente. El

911
00:26:46,080 --> 00:26:48,620
pozole, el jueves pozole de

912
00:26:47,120 --> 00:26:50,260
Acafúlcara. Claro, es correcto.

913
00:26:48,680 --> 00:26:52,660
Entonces, en este caso, creo

914
00:26:50,320 --> 00:26:54,020
que lo lo más correcto es eh

915
00:26:52,720 --> 00:26:56,860
cuidar la temperatura de los

916
00:26:54,100 --> 00:26:58,500
alimentos. Pausa, volvemos. Soy

917
00:26:56,920 --> 00:27:00,400
Azucena Uresti y te invito a

918
00:26:58,560 --> 00:27:04,300
mantenerte bien informado donde

919
00:27:04,300 --> 00:27:09,640
hay más de cien días de espectáculos

920
00:27:08,080 --> 00:27:11,720
en tu plataforma de podcast

921
00:27:09,720 --> 00:27:15,580
preferida. Grupo Fórmula,

922
00:27:11,780 --> 00:27:15,580
abriendo la conversación

923
00:27:16,720 --> 00:27:21,620
Daniel Dichormide en Fórmula

924
00:27:21,520 --> 00:27:23,760
Regresamos hablando del calor

925
00:27:22,200 --> 00:27:26,760
y sobre todo de cómo podemos

926
00:27:23,820 --> 00:27:29,660
transitar estos días, estas

927
00:27:26,820 --> 00:27:31,340
semanas, y estas par de meses

928
00:27:29,740 --> 00:27:32,740
porque se espera que el verano

929
00:27:31,400 --> 00:27:34,240
sea complicado en gran parte del

930
00:27:34,240 --> 00:27:39,140
mundo. Y que los alimentos

931
00:27:35,740 --> 00:27:40,620
saludable, ¿no? Pero hay

932
00:27:39,220 --> 00:27:42,620
muchísimas infecciones que

933
00:27:40,680 --> 00:27:44,180
aumentan gastrointestinales,

934
00:27:42,680 --> 00:27:45,660
por supuesto, con esta

935
00:27:44,260 --> 00:27:48,660
temporada. Sí, yo le decía a la

936
00:27:45,720 --> 00:27:51,200
doctora, a ver, ¿qué alimentos

937
00:27:48,720 --> 00:27:52,720
no comería ahorita en en esta

938
00:27:51,260 --> 00:27:54,060
ola de calor?

939
00:27:52,800 --> 00:27:56,260
Definitivamente los mariscos.

940
00:27:54,120 --> 00:27:58,260
Mariscos, alimentos crudos o

941
00:27:56,320 --> 00:28:00,660
semicruz. En ningún lugar. En

942
00:27:58,340 --> 00:28:03,040
bueno, no en ningún lugar, pero

943
00:28:03,040 --> 00:28:06,680
en cualquier lugar, pues más o

944
00:28:05,340 --> 00:28:07,600
menos salud, definitivamente los

945
00:28:06,740 --> 00:28:09,040
alimentos de la calle en este

946
00:28:07,680 --> 00:28:09,940
momento, yo no los sugiero.

947
00:28:09,100 --> 00:28:11,280
Híjole, ¿pero qué hace la gente

948
00:28:10,000 --> 00:28:12,640
doctora? Porque hay muchísima

949
00:28:11,340 --> 00:28:13,940
gente que no le queda de otra

950
00:28:12,720 --> 00:28:15,040
por cuestiones económicas, por

951
00:28:14,020 --> 00:28:16,580
cuestiones de trabajo, por

952
00:28:15,120 --> 00:28:18,960
cuestiones de todo que comer en

953
00:28:16,640 --> 00:28:20,480
en la calle. La recomendación

954
00:28:19,020 --> 00:28:22,960
aquí que yo les hago es en vez

955
00:28:20,560 --> 00:28:24,480
de elegir un alimento en la

956
00:28:23,020 --> 00:28:25,960
calle, mejor que vayan a la

957
00:28:24,560 --> 00:28:27,420
tiendita de la esquina, a

958
00:28:26,020 --> 00:28:29,960
elegir un alimento empaquetado.

959
00:28:27,500 --> 00:28:31,960
O sea, de plano, es preferible

960
00:28:31,960 --> 00:28:35,540
que se vea. Ahora, si te vas

961
00:28:34,000 --> 00:28:36,780
a echar a lo mejor un taquito en

962
00:28:35,600 --> 00:28:38,380
un changarro de la calle, pues

963
00:28:36,840 --> 00:28:39,880
tal vez no ponerle cilantro,

964
00:28:38,440 --> 00:28:41,620
cebolla, cosas crudas, ¿así?

965
00:28:39,940 --> 00:28:43,180
Salsa. Evitarías. La salsa,

966
00:28:41,680 --> 00:28:44,680
exacto, o los vegetales con los

967
00:28:43,240 --> 00:28:45,980
que la acompañan estas

968
00:28:44,740 --> 00:28:47,380
hierritas. Cebolla, cebolla,

969
00:28:46,040 --> 00:28:48,660
cilantro, exactamente. Bueno,

970
00:28:47,460 --> 00:28:49,920
entonces mariscos, bueno, desde

971
00:28:48,720 --> 00:28:50,960
niños nos han dicho que los

972
00:28:49,980 --> 00:28:52,360
mariscos no se consumen en

973
00:28:51,020 --> 00:28:55,760
meses que no tienen R, ¿no?

974
00:28:52,420 --> 00:28:58,200
Como mayo. Julio. Julio.

975
00:28:55,820 --> 00:29:00,100
Agosto. Uf, falta mucho, llámame

976
00:29:00,100 --> 00:29:04,000
a la hora de relacionar unas

977
00:29:02,000 --> 00:29:04,480
eh infecciones

978
00:29:04,080 --> 00:29:05,940
gastrointestinales que te

979
00:29:04,540 --> 00:29:07,680
lleven al hospital. Es

980
00:29:06,000 --> 00:29:08,980
correcto. Cuando eh la carga

981
00:29:07,740 --> 00:29:10,540
va a tener en los alimentos en

982
00:29:09,040 --> 00:29:11,520
mal estado empieza a

983
00:29:10,620 --> 00:29:12,520
incrementar eh el organismo

984
00:29:11,580 --> 00:29:14,020
empieza a desarrollar pues una

985
00:29:12,580 --> 00:29:14,580
infección, empiezan los

986
00:29:14,080 --> 00:29:17,060
síntomas como son el dolorcito

987
00:29:14,640 --> 00:29:18,660
de cabeza, malestar a nivel

988
00:29:17,120 --> 00:29:20,060
estomacal, debilidad,

989
00:29:18,720 --> 00:29:21,620
deshidratación, que si no se

990
00:29:20,120 --> 00:29:23,120
atienden de manera correcta,

991
00:29:21,680 --> 00:29:24,520
pueden eh terminar en en un

992
00:29:23,200 --> 00:29:25,520
hospital o en una consulta de

993
00:29:24,600 --> 00:29:27,060
primer canal. Decías que están

994
00:29:25,600 --> 00:29:28,560
aumentando muchísimo, doctor.

995
00:29:27,120 --> 00:29:29,460
Sí, mucho, en realidad, uno de

996
00:29:29,460 --> 00:29:31,440
los problemas que tenemos con

997
00:29:30,340 --> 00:29:32,440
gastroenterólogos, vemos que

998
00:29:31,500 --> 00:29:34,080
aumenta mucho mucho la carga

999
00:29:32,500 --> 00:29:35,580
de pacientes con infecciones,

1000
00:29:34,140 --> 00:29:37,980
diarreas, ¿no? Precisamente

1001
00:29:35,640 --> 00:29:39,480
por alimentos no no cocidos, es

1002
00:29:38,040 --> 00:29:41,280
ahí donde creo que todos al

1003
00:29:39,540 --> 00:29:42,780
comer algo no cocido, crudo, es

1004
00:29:41,340 --> 00:29:44,220
un riesgo, independientemente

1005
00:29:42,840 --> 00:29:45,480
de la temporada, y claramente

1006
00:29:44,280 --> 00:29:47,160
ahorita con calor, doble,

1007
00:29:45,560 --> 00:29:48,780
triple, ¿no? Otro tema del que

1008
00:29:47,220 --> 00:29:50,460
yo he hablado, creo que diario

1009
00:29:48,860 --> 00:29:52,020
tanto en la tele como acá en la

1010
00:29:50,520 --> 00:29:53,820
radio con estos días de calor

1011
00:29:52,100 --> 00:29:55,900
y con estas olas de calor, es

1012
00:29:53,900 --> 00:29:57,600
el cuidado para los perritos,

1013
00:29:57,600 --> 00:30:01,540
nuestros gatitos, que para

1014
00:29:59,300 --> 00:30:03,040
muchos son miembros de la

1015
00:30:01,600 --> 00:30:04,380
familia, para todos deberían

1016
00:30:03,100 --> 00:30:05,940
de serlo. Está con nosotros el

1017
00:30:04,440 --> 00:30:07,640
médico veterinario sotecnista

1018
00:30:06,000 --> 00:30:10,120
Einar Torres Yañez. ¿Cómo le

1019
00:30:07,720 --> 00:30:11,620
va doctor? Hola, buenas tardes,

1020
00:30:10,180 --> 00:30:13,320
bien, bien, y ustedes. Muy bien,

1021
00:30:11,680 --> 00:30:14,780
muchas gracias. ¿Qué hacemos

1022
00:30:13,380 --> 00:30:15,680
con nuestros perritos, con

1023
00:30:14,860 --> 00:30:18,480
nuestros gatitos, con nuestros

1024
00:30:15,760 --> 00:30:19,220
animales de compañía? Pues

1025
00:30:18,560 --> 00:30:23,800
miren, aquí lo más importante

1026
00:30:19,280 --> 00:30:27,560
es tratar de evitar sacarlos en

1027
00:30:27,560 --> 00:30:32,460
las horas. Ahorita ya se está

1028
00:30:31,360 --> 00:30:33,940
haciendo desde temprano mucho

1029
00:30:32,540 --> 00:30:35,540
calor, ya el sol está muy

1030
00:30:34,000 --> 00:30:37,300
atlomo desde tempranito.

1031
00:30:35,600 --> 00:30:39,000
Entonces, desde inicio, pues,

1032
00:30:37,360 --> 00:30:40,500
es tratar de evitar sacarlos

1033
00:30:39,080 --> 00:30:42,000
entre las once de la mañana y

1034
00:30:40,580 --> 00:30:45,580
las cuatro de la tarde, ya que

1035
00:30:42,080 --> 00:30:49,320
es cuando más fuerte está el

1036
00:30:45,640 --> 00:30:51,080
sol. Aparte, el el piso se

1037
00:30:49,380 --> 00:30:53,020
mantiene caliente, y hace rato

1038
00:30:51,140 --> 00:30:55,360
comentaban algo de el rebote

1039
00:30:53,080 --> 00:30:56,960
del piso, y lo que puede llegar

1040
00:30:56,960 --> 00:30:59,960
a ser muy peligroso, es que

1041
00:30:58,560 --> 00:31:02,360
cercanías que tienen al piso,

1042
00:31:00,040 --> 00:31:03,940
pues, respiran todo este aire

1043
00:31:02,440 --> 00:31:06,900
caliente. Entonces, es muy

1044
00:31:04,000 --> 00:31:08,400
peligroso el tenerlos o

1045
00:31:06,980 --> 00:31:11,880
sacarlos. Me ha tocado ver

1046
00:31:08,480 --> 00:31:13,180
inclusive algunos eh

1047
00:31:11,940 --> 00:31:14,720
propietarios eh que andan en

1048
00:31:13,240 --> 00:31:16,680
bicicleta y el perro corriendo

1049
00:31:14,780 --> 00:31:18,380
atrás de ellos. Eso es malísimo.

1050
00:31:16,740 --> 00:31:20,120
Pero eso ni aunque no haya

1051
00:31:18,440 --> 00:31:22,280
calor, ¿No? Ni aunque no haya

1052
00:31:20,180 --> 00:31:24,560
calor. De hecho, se lastiman

1053
00:31:22,360 --> 00:31:26,120
muchos escoginetes. Sí. Ellos

1054
00:31:26,120 --> 00:31:29,760
tienen que tener un ejercicio,

1055
00:31:27,720 --> 00:31:32,060
pero la verdad es que es muy

1056
00:31:29,820 --> 00:31:33,660
malo. Y doctor. Es totalmente

1057
00:31:32,120 --> 00:31:35,200
malo. Justo yo había escuchado

1058
00:31:33,720 --> 00:31:36,760
que por ejemplo para saber si

1059
00:31:35,260 --> 00:31:39,060
si los perritos o cualquier

1060
00:31:36,840 --> 00:31:41,240
mascota puede aguantar el piso

1061
00:31:39,140 --> 00:31:42,840
eh poner nuestra mano ¿No? En

1062
00:31:41,300 --> 00:31:44,780
el piso para para ver si la

1063
00:31:42,900 --> 00:31:47,080
aguantamos cinco segundos y así

1064
00:31:44,840 --> 00:31:49,140
poder darnos cuenta si los

1065
00:31:47,140 --> 00:31:50,480
perros o las mascotas eh

1066
00:31:49,220 --> 00:31:51,120
aguantan ¿No? En el tema por

1067
00:31:50,540 --> 00:31:54,120
ejemplo de los cojinetes que

1068
00:31:51,180 --> 00:31:55,620
ahorita mencionaba. Sí, eso es

1069
00:31:55,620 --> 00:31:59,260
muy importante eh en nosotros

1070
00:31:57,160 --> 00:32:00,300
soportar. Eh hay que tomar en

1071
00:31:59,320 --> 00:32:02,300
cuenta que nuestras palmas son

1072
00:32:00,360 --> 00:32:03,360
diferentes a a a los

1073
00:32:02,360 --> 00:32:04,700
cojinetes de ellos. Yo

1074
00:32:03,420 --> 00:32:06,060
sinceramente, inclusive haciendo

1075
00:32:04,760 --> 00:32:07,640
esa prueba, yo que toleremos

1076
00:32:06,140 --> 00:32:10,140
nosotros diez segundos afuera,

1077
00:32:07,700 --> 00:32:11,600
no lo recomiendo porque

1078
00:32:10,200 --> 00:32:14,040
realmente la pasan muy mal.

1079
00:32:11,680 --> 00:32:16,180
Ellos eh con sus piecitos y sus

1080
00:32:14,100 --> 00:32:18,080
manitas y con con el piso

1081
00:32:16,240 --> 00:32:20,580
bastante caliente y y vaya, sea

1082
00:32:18,140 --> 00:32:23,180
pavimento, sea lo que sea del

1083
00:32:20,640 --> 00:32:24,680
material en el que esté este

1084
00:32:24,680 --> 00:32:28,620
piso, pues sí, es es peligroso,

1085
00:32:26,220 --> 00:32:30,500
¿No? Inclusive así no sugeriría.

1086
00:32:28,700 --> 00:32:32,100
Yo sugeriría más sacarlos de

1087
00:32:30,560 --> 00:32:33,960
algo tarde y modificar un poco

1088
00:32:32,160 --> 00:32:35,100
sus horarios. Sabemos que ellos

1089
00:32:34,040 --> 00:32:36,560
son cognitivos, son mucho de

1090
00:32:35,160 --> 00:32:39,200
repetición, tienen horarios de

1091
00:32:36,640 --> 00:32:40,400
salida. Sin embargo, ahorita

1092
00:32:39,260 --> 00:32:41,880
pues las temperaturas de

1093
00:32:40,480 --> 00:32:43,880
sacarlos muy temprano y

1094
00:32:41,940 --> 00:32:45,480
sacarlos ya algo tarde, ¿No?

1095
00:32:43,940 --> 00:32:46,540
Además, nos decían hace

1096
00:32:45,540 --> 00:32:47,980
algunos días desde el

1097
00:32:46,600 --> 00:32:49,480
meteorológico nacional que la

1098
00:32:48,040 --> 00:32:51,620
temperatura se mide, si no mal

1099
00:32:49,540 --> 00:32:53,580
recuerdo, a treinta centímetros

1100
00:32:53,580 --> 00:32:56,780
más que nosotros, los chiquitos

1101
00:32:55,580 --> 00:32:58,020
pues tienen pueden tener o

1102
00:32:56,860 --> 00:33:00,620
pueden estar viviendo hasta con

1103
00:32:58,080 --> 00:33:02,220
dos o tres cent eh grados

1104
00:33:00,680 --> 00:33:04,020
centígrados más que nosotros.

1105
00:33:02,300 --> 00:33:05,220
Doctor, una una pregunta que

1106
00:33:04,100 --> 00:33:06,600
siempre he tenido, una duda que

1107
00:33:05,300 --> 00:33:09,100
siempre he tenido, mejor dicho.

1108
00:33:06,660 --> 00:33:10,540
Eh estas como calcetincitos,

1109
00:33:09,160 --> 00:33:12,060
como botitas que venden luego

1110
00:33:10,600 --> 00:33:13,260
en algunas tiendas para

1111
00:33:12,140 --> 00:33:14,840
mascotas, eh son buenas para

1112
00:33:13,340 --> 00:33:18,580
los perritos sobre todo, ¿O no?

1113
00:33:14,900 --> 00:33:19,680
Sí, de hecho, eh lo personal

1114
00:33:18,640 --> 00:33:21,440
lo mando más cuando tenemos un

1115
00:33:19,740 --> 00:33:22,980
problema de patológico, eh

1116
00:33:22,980 --> 00:33:26,460
de que no se pongan los

1117
00:33:24,560 --> 00:33:28,920
contactos, evitar que el eh los

1118
00:33:26,520 --> 00:33:31,560
pacientes estén pisando pasto,

1119
00:33:29,000 --> 00:33:32,860
tierra, eh el mismo piso,

1120
00:33:31,620 --> 00:33:33,840
porque puede llegar a haber

1121
00:33:32,940 --> 00:33:36,040
alérgenos ahí, el estado

1122
00:33:33,900 --> 00:33:38,000
saconesol. En estos casos de

1123
00:33:36,100 --> 00:33:40,580
calor ayuda mucho en cuestiones

1124
00:33:38,080 --> 00:33:42,380
a poder soportar el calor,

1125
00:33:40,640 --> 00:33:43,980
pero volvemos a lo mismo, a lo

1126
00:33:42,440 --> 00:33:47,580
mejor soportan la pisada y les

1127
00:33:44,040 --> 00:33:49,820
ayuda muchísimo, pero el el el

1128
00:33:47,640 --> 00:33:51,980
lo que emana del piso, estos

1129
00:33:51,980 --> 00:33:55,380
son los que más se preocupan,

1130
00:33:54,180 --> 00:33:57,420
porque hay que recordar también

1131
00:33:55,460 --> 00:33:58,920
que ellos eh se ventilan, se

1132
00:33:57,480 --> 00:34:00,560
termorregulan por su

1133
00:33:59,000 --> 00:34:02,300
respiración. Entonces, a les

1134
00:34:00,620 --> 00:34:04,000
estar intentando termorregular

1135
00:34:02,360 --> 00:34:05,400
aunque tengan zapatitos y demás

1136
00:34:04,060 --> 00:34:07,360
y les ayude para protegerlos

1137
00:34:05,460 --> 00:34:08,440
del calor, pues están eh

1138
00:34:07,440 --> 00:34:09,900
ventilándose con aire caliente

1139
00:34:08,500 --> 00:34:12,400
y están intentando ellos sacar

1140
00:34:09,960 --> 00:34:13,880
calor. Entonces, igual, en

1141
00:34:12,480 --> 00:34:15,400
igual forma, mejor para

1142
00:34:13,940 --> 00:34:17,480
protegerlos, que ya esté un

1143
00:34:15,480 --> 00:34:19,180
poco más tranquilo el el calor

1144
00:34:17,540 --> 00:34:20,680
del piso, pues sí podemos

1145
00:34:20,680 --> 00:34:23,620
hacer un poco más de que se

1146
00:34:22,220 --> 00:34:24,620
lesionen, con una debida

1147
00:34:23,680 --> 00:34:25,960
protección interna también hay

1148
00:34:24,680 --> 00:34:27,400
unos que necesitan

1149
00:34:26,020 --> 00:34:28,660
carcetincitos adentro. Ajá.

1150
00:34:27,460 --> 00:34:30,600
Para que no les roce. Entonces,

1151
00:34:28,720 --> 00:34:32,460
bueno, por ese lado puede

1152
00:34:30,660 --> 00:34:33,700
ayudar a ayudar eh cuestiones

1153
00:34:32,520 --> 00:34:34,800
al contacto. Doctor, ¿Cómo nos

1154
00:34:33,760 --> 00:34:36,060
podemos dar cuenta si nuestra

1155
00:34:34,860 --> 00:34:39,600
mascota está teniendo un golpe

1156
00:34:36,140 --> 00:34:40,800
de calor? Bueno, estos eh

1157
00:34:39,660 --> 00:34:41,800
golpes o choques de calor, lo

1158
00:34:40,880 --> 00:34:43,400
primero que nosotros vemos es

1159
00:34:41,880 --> 00:34:45,040
una hiperventilación, los

1160
00:34:43,480 --> 00:34:47,680
vemos respirar muy agitados.

1161
00:34:45,100 --> 00:34:49,120
También depende eh tocar un

1162
00:34:47,740 --> 00:34:50,620
poquito la cuestión racial. Si

1163
00:34:50,620 --> 00:34:54,420
ustedes tienen un golpe de

1164
00:34:52,120 --> 00:34:55,760
calor o choque o chatitos,

1165
00:34:54,500 --> 00:34:57,460
buh, eh, bulldog, eh, en

1166
00:34:55,820 --> 00:35:00,560
pequines y todos esos perritos

1167
00:34:57,520 --> 00:35:02,060
eh chatitos, pues, eh, es más

1168
00:35:00,640 --> 00:35:03,560
fácil que les dé un choque o

1169
00:35:02,140 --> 00:35:05,060
golpe de calor por el tipo de

1170
00:35:03,640 --> 00:35:06,040
ventilación que tienen.

1171
00:35:05,140 --> 00:35:07,580
Entonces, ¿Cómo nos podemos dar

1172
00:35:06,100 --> 00:35:08,980
cuenta? Una, eh, la

1173
00:35:07,640 --> 00:35:10,080
respiración agitada, están

1174
00:35:09,040 --> 00:35:11,580
respirando todo el tiempo con

1175
00:35:10,140 --> 00:35:13,080
la boca, no, no se calman,

1176
00:35:11,640 --> 00:35:15,580
aumenta su presencia

1177
00:35:13,140 --> 00:35:17,180
respiratorial de manera

1178
00:35:17,180 --> 00:35:22,660
positiva, sus encías, sus eh

1179
00:35:18,660 --> 00:35:24,060
conjuntivas, sus escleras, y

1180
00:35:22,720 --> 00:35:25,660
todo eso que estamos viendo de

1181
00:35:24,120 --> 00:35:27,100
forma visual en su rostro, pues

1182
00:35:25,740 --> 00:35:29,600
ahí es donde nosotros podemos

1183
00:35:27,160 --> 00:35:31,100
llegar a ver eh que tenemos

1184
00:35:29,660 --> 00:35:33,880
incrementos de temperatura por

1185
00:35:31,160 --> 00:35:36,080
parte del paciente. El hecho de

1186
00:35:33,940 --> 00:35:37,580
tocarlos, ellos están dos grados

1187
00:35:36,140 --> 00:35:39,180
por encima de nosotros, entonces

1188
00:35:37,640 --> 00:35:41,540
no podemos guiarnos con esa

1189
00:35:39,240 --> 00:35:42,980
esa eh temperatura de nosotros

1190
00:35:41,620 --> 00:35:43,940
tocarlos y decir ah está

1191
00:35:43,040 --> 00:35:45,120
caliente, sí, lo vamos a sentir

1192
00:35:44,020 --> 00:35:46,720
caliente porque están dos grados

1193
00:35:46,720 --> 00:35:50,600
por encima de nosotros. Y que

1194
00:35:48,320 --> 00:35:52,200
su médico veterinario eh de

1195
00:35:50,660 --> 00:35:53,500
confianza o el que va a sus

1196
00:35:52,260 --> 00:35:55,160
pacientes les enseña a tomar la

1197
00:35:53,560 --> 00:35:56,600
temperatura. Es importante

1198
00:35:55,240 --> 00:35:59,740
nosotros tener un termómetro en

1199
00:35:56,660 --> 00:36:01,600
casa digital eh para tomar la

1200
00:35:59,800 --> 00:36:05,140
temperatura a vía rectal y

1201
00:36:01,680 --> 00:36:07,240
nosotros tener eh nosotros poder

1202
00:36:05,200 --> 00:36:08,640
medir medir la temperatura y

1203
00:36:07,320 --> 00:36:10,120
tratar de enfriar al paciente.

1204
00:36:08,720 --> 00:36:11,640
Eso es lo que normalmente vemos,

1205
00:36:10,180 --> 00:36:13,120
pupilas dilatadas también, no

1206
00:36:11,720 --> 00:36:14,720
se mueven, están tirados en el

1207
00:36:13,180 --> 00:36:15,920
piso, eh, y lo primero que

1208
00:36:15,920 --> 00:36:18,260
tenemos es que hay muchas

1209
00:36:17,120 --> 00:36:19,900
preguntas todavía para usted,

1210
00:36:18,320 --> 00:36:21,360
no se vaya, tenemos que hacer

1211
00:36:19,960 --> 00:36:22,940
una pausa y la hacemos con

1212
00:36:21,440 --> 00:36:24,100
musiquita, Pame. Esto es de

1213
00:36:23,000 --> 00:36:25,840
Nicky Jam, se titula Calor a

1214
00:36:24,160 --> 00:36:27,440
través del ciento cuatro punto

1215
00:36:25,900 --> 00:36:30,240
uno y mil quinientos de tu

1216
00:36:30,240 --> 00:36:50,600
corazón.

1217
00:36:49,700 --> 00:36:52,600
La inspiración que necesitas

1218
00:36:50,660 --> 00:36:56,640
con Daniel de Turbide en

1219
00:36:52,660 --> 00:36:56,640
fórmula. Ya volvemos.

1220
00:36:56,700 --> 00:36:58,640
doce con veinticuatro volvemos

1221
00:36:58,640 --> 00:37:01,580
a ver si es la temperatura o la

1222
00:36:59,640 --> 00:37:03,080
de calor en el centro del país

1223
00:37:01,640 --> 00:37:04,680
o la de calor en gran parte del

1224
00:37:03,160 --> 00:37:06,580
territorio nacional y en estos

1225
00:37:04,760 --> 00:37:09,060
minutos específicamente de los

1226
00:37:06,660 --> 00:37:11,660
animales de compañía eh nos

1227
00:37:09,120 --> 00:37:13,120
platicaba el doctor sobre cómo

1228
00:37:11,720 --> 00:37:14,660
identificar un golpe de calor

1229
00:37:13,200 --> 00:37:15,960
en los perritos o en los

1230
00:37:14,720 --> 00:37:17,660
gatitos y la siguiente pregunta

1231
00:37:16,040 --> 00:37:20,060
sería ¿Qué hacer si empezamos a

1232
00:37:17,740 --> 00:37:23,600
ver algo así en en nuestro

1233
00:37:20,140 --> 00:37:25,980
perrito? Bueno, aquí algo

1234
00:37:25,980 --> 00:37:31,380
importante para los pacientes.

1235
00:37:28,200 --> 00:37:33,380
Ponerles aire ayuda mucho pero

1236
00:37:31,440 --> 00:37:34,980
bueno, no tiene que ser tan

1237
00:37:33,440 --> 00:37:36,520
cercano a su cara, eso no nos

1238
00:37:35,040 --> 00:37:38,180
ayuda, nos ayuda para cuestiones

1239
00:37:36,580 --> 00:37:41,380
de respiratorios y tratar de

1240
00:37:38,260 --> 00:37:42,860
evitar algún algún choque ya

1241
00:37:41,460 --> 00:37:44,360
tal cual de calor, ¿No? Que no

1242
00:37:42,920 --> 00:37:46,020
podamos hacer nada por el

1243
00:37:44,420 --> 00:37:47,860
paciente. Comento esto por las

1244
00:37:46,100 --> 00:37:49,860
córneas, las córneas se se

1245
00:37:47,920 --> 00:37:51,400
secan muy fácil con con el aire

1246
00:37:49,920 --> 00:37:52,860
y es peligroso porque se puede

1247
00:37:51,460 --> 00:37:54,360
llegar a parte del pues la

1248
00:37:52,940 --> 00:37:55,860
cuestión de calor pues generar

1249
00:37:55,860 --> 00:37:58,620
problemas con los gatos.

1250
00:37:57,320 --> 00:38:00,420
Entonces, hay que tratar de sí

1251
00:37:58,700 --> 00:38:02,560
ventilarlos pero con cierta

1252
00:38:00,500 --> 00:38:03,700
distancia para que no se seque

1253
00:38:02,620 --> 00:38:05,360
en estas conas y tengamos

1254
00:38:03,760 --> 00:38:06,900
problemas de de ulceras

1255
00:38:05,440 --> 00:38:08,840
corneales o algo algo más

1256
00:38:06,960 --> 00:38:09,900
severo. Eh no, lo que

1257
00:38:08,900 --> 00:38:11,640
normalmente nosotros

1258
00:38:09,960 --> 00:38:12,940
aconsejamos es eh si esto

1259
00:38:11,700 --> 00:38:14,100
depende también de dónde nos

1260
00:38:13,000 --> 00:38:15,580
pase, si vamos en la calle, si

1261
00:38:14,180 --> 00:38:16,880
nos ocurre sacar a nuestro

1262
00:38:15,640 --> 00:38:18,240
pacientito, a nuestro perrito,

1263
00:38:16,940 --> 00:38:20,140
sacarlo a la calle o el gatito

1264
00:38:18,320 --> 00:38:21,420
que también ya está algo de

1265
00:38:20,220 --> 00:38:23,880
moda, pasar a pasear a los

1266
00:38:21,480 --> 00:38:25,660
gatos con con correa. Hay que

1267
00:38:25,660 --> 00:38:30,220
tener una botella siempre con

1268
00:38:27,460 --> 00:38:32,020
agua para tratar de estarlos

1269
00:38:30,280 --> 00:38:33,160
hidratando eh pero

1270
00:38:32,080 --> 00:38:34,660
principalmente evitar el calor.

1271
00:38:33,220 --> 00:38:37,100
Si estamos dentro de casa eh

1272
00:38:34,720 --> 00:38:40,000
tener alcohol eh ponerle en

1273
00:38:37,160 --> 00:38:41,000
sus cojinetes eh tanto de las

1274
00:38:40,060 --> 00:38:42,600
de los miembros anteriores como

1275
00:38:41,060 --> 00:38:45,100
de los posteriores eh ponerles

1276
00:38:42,660 --> 00:38:47,100
alcohol y sobre el abdomen.

1277
00:38:45,160 --> 00:38:49,100
Para que para eso eso para que

1278
00:38:47,180 --> 00:38:50,940
no se para qué es el alcohol.

1279
00:38:49,180 --> 00:38:53,580
Eh para lograr enfriar al

1280
00:38:51,000 --> 00:38:54,640
paciente. Ya. Eh porque lo

1281
00:38:54,640 --> 00:38:57,380
que nos pasa es que no se

1282
00:38:55,740 --> 00:38:59,020
puede poner en las casas o

1283
00:38:57,440 --> 00:39:01,420
tapetes fríos y demás. Pero

1284
00:38:59,080 --> 00:39:02,920
también el cuerpo busca eh

1285
00:39:01,480 --> 00:39:04,420
termorregular, se trata de

1286
00:39:02,980 --> 00:39:05,920
liberar calor, y si le metemos

1287
00:39:04,480 --> 00:39:08,520
más frío de esa forma puede

1288
00:39:05,980 --> 00:39:10,520
estimular a que el el cuerpo eh

1289
00:39:08,580 --> 00:39:12,060
no retenga ese calor vaya, ¿No?

1290
00:39:10,600 --> 00:39:13,560
Entonces, estamos entre esas

1291
00:39:12,120 --> 00:39:14,900
líneas, por eso recomendamos

1292
00:39:13,620 --> 00:39:16,060
más alcohol porque es una

1293
00:39:14,960 --> 00:39:17,660
sustancia fría y nos ayuda en

1294
00:39:16,140 --> 00:39:20,060
los cojinetes y en el abdomen.

1295
00:39:17,740 --> 00:39:22,040
Doctor, pero hace poquito

1296
00:39:20,140 --> 00:39:23,840
justamente vi a un perrito

1297
00:39:23,840 --> 00:39:29,340
que se llama hielo, pero ¿Eso

1298
00:39:25,740 --> 00:39:30,680
está bien? Pues eh lo

1299
00:39:29,420 --> 00:39:33,120
comentábamos ahorita. Eh el

1300
00:39:30,740 --> 00:39:35,220
ponerles hielo ehh inclusive

1301
00:39:33,180 --> 00:39:36,020
nosotros. Cuando nosotros

1302
00:39:35,280 --> 00:39:37,260
ponemos hielo, lo tenemos

1303
00:39:36,080 --> 00:39:39,760
retenido en una mano por cierto

1304
00:39:37,320 --> 00:39:40,800
tiempo. Eh sentimos caliente a

1305
00:39:39,820 --> 00:39:43,120
la mano en vez de sentirla fría

1306
00:39:40,860 --> 00:39:44,720
y eso es por cuestiones de

1307
00:39:43,200 --> 00:39:48,160
sanguíneas y dilatación del

1308
00:39:44,800 --> 00:39:50,040
tejido. Entonces, yo eh mi

1309
00:39:48,240 --> 00:39:51,940
experiencia personal eh no lo

1310
00:39:51,940 --> 00:39:55,780
puedo decir, pero es una

1311
00:39:53,840 --> 00:39:56,380
necesidad de calor por parte del

1312
00:39:55,840 --> 00:39:57,340
cuerpo. Oiga, eh hablábamos con

1313
00:39:56,440 --> 00:39:58,840
la doctora hace unos instantes

1314
00:39:57,420 --> 00:40:01,020
de la alimentación con el doctor

1315
00:39:58,920 --> 00:40:02,780
de la hidratación en los seres

1316
00:40:01,080 --> 00:40:04,360
humanos. En los perritos hay

1317
00:40:02,860 --> 00:40:05,880
mucha gente eso sabemos que no

1318
00:40:04,420 --> 00:40:06,980
es lo correcto, digamos, la

1319
00:40:05,960 --> 00:40:08,420
mayoría de los veterinarios

1320
00:40:07,060 --> 00:40:09,900
opinan que la alimentación para

1321
00:40:08,500 --> 00:40:11,620
los perros y los gatos tiene

1322
00:40:09,960 --> 00:40:13,700
que ser exclusiva de alimento

1323
00:40:11,700 --> 00:40:14,960
para ellos. Eh pero hay

1324
00:40:13,760 --> 00:40:18,360
muchísima gente que les pone

1325
00:40:15,040 --> 00:40:19,900
pues pollo, arroz, eh hasta las

1326
00:40:19,900 --> 00:40:23,500
ocho horas o hasta muchas horas

1327
00:40:21,360 --> 00:40:24,360
en el plato, pues lo mismo,

1328
00:40:23,560 --> 00:40:26,840
puede provocar una infección

1329
00:40:24,440 --> 00:40:29,240
durísima en el en el animalito.

1330
00:40:26,900 --> 00:40:30,640
Sí, así es. De hecho, hay

1331
00:40:29,300 --> 00:40:32,200
muchos pacientes que les

1332
00:40:30,700 --> 00:40:33,780
adicionan lata, por ejemplo, o

1333
00:40:32,280 --> 00:40:36,620
sobre. Ah, la lata, claro.

1334
00:40:33,840 --> 00:40:39,120
Sí, entonces, esto pues, con el

1335
00:40:36,680 --> 00:40:41,180
calor que está haciendo, por

1336
00:40:39,180 --> 00:40:44,280
muy fresca que sea el el domicilio

1337
00:40:41,260 --> 00:40:46,320
de de de del perrito, pues, o

1338
00:40:44,360 --> 00:40:47,820
del gatito, pues sí afecta,

1339
00:40:46,380 --> 00:40:49,320
porque pues esto se fermenta y

1340
00:40:49,320 --> 00:40:52,900
se va a hacer en en los perros

1341
00:40:50,900 --> 00:40:54,760
y en los gatos. Entonces, hay

1342
00:40:52,960 --> 00:40:57,000
que tratar de evitar el consumo

1343
00:40:54,840 --> 00:40:58,140
de latas, si se lo comen al

1344
00:40:57,080 --> 00:40:59,740
momento, no hay pacientes que

1345
00:40:58,200 --> 00:41:01,740
parecen aspiradoras, ¿No? Ni

1346
00:40:59,800 --> 00:41:03,840
siquiera respiran por por comer

1347
00:41:01,800 --> 00:41:05,240
y y comen todo muy rápido. En

1348
00:41:03,920 --> 00:41:06,320
estos pacientes que ya sabemos

1349
00:41:05,320 --> 00:41:07,920
que son así no hay como mucho

1350
00:41:06,380 --> 00:41:10,020
tema, porque se les pone el el

1351
00:41:07,980 --> 00:41:11,620
lata o el alimento, se lo comen

1352
00:41:10,080 --> 00:41:13,920
muy rápido. Pero los que comen

1353
00:41:11,680 --> 00:41:15,960
despacio, van y vienen, van y

1354
00:41:13,980 --> 00:41:17,460
viven, no se les aconseja

1355
00:41:17,460 --> 00:41:20,960
nada, no se les aconseja nada

1356
00:41:19,060 --> 00:41:23,400
de alimento de humano. Esto se

1357
00:41:21,040 --> 00:41:24,900
pues se como decía la doctora,

1358
00:41:23,460 --> 00:41:27,380
pues esto se se echa a perder

1359
00:41:24,980 --> 00:41:28,900
muy rápido y pues es peligroso

1360
00:41:27,440 --> 00:41:30,980
también para ellos. Y hay

1361
00:41:28,980 --> 00:41:32,580
otro tipo de dietas que son

1362
00:41:31,040 --> 00:41:34,020
naturales que también están

1363
00:41:32,640 --> 00:41:35,620
ahorita mucho de moda, tienen

1364
00:41:34,080 --> 00:41:39,080
mucho a boge, las dietas barf.

1365
00:41:35,680 --> 00:41:40,860
La ro, ¿No? La la la ro. Sí,

1366
00:41:39,160 --> 00:41:42,460
las dietas barf. Estas dietas

1367
00:41:40,920 --> 00:41:44,660
barf, pues, son de alimentos

1368
00:41:42,520 --> 00:41:46,760
naturales, inclusive estas

1369
00:41:46,760 --> 00:41:50,040
dietas que se usan, que el

1370
00:41:48,860 --> 00:41:52,700
alimento crudo, pues, se echa a

1371
00:41:50,100 --> 00:41:54,700
perder mucho más rápido. Yo no

1372
00:41:52,760 --> 00:41:56,100
no acostumbro a sugerir este

1373
00:41:54,780 --> 00:41:57,200
tipo de dietas, a menos que ya

1374
00:41:56,180 --> 00:41:58,540
la traiga el paciente y la lo

1375
00:41:57,280 --> 00:41:59,780
tengamos bien con eso, no, no,

1376
00:41:58,600 --> 00:42:01,240
hay como problemas, síguela

1377
00:41:59,840 --> 00:42:02,720
manejando. Pero en estos

1378
00:42:01,320 --> 00:42:05,220
momentos, sí hay que cuidar

1379
00:42:02,780 --> 00:42:06,080
mucho, que tanto puede

1380
00:42:05,280 --> 00:42:07,220
permanecer el alimento en el

1381
00:42:06,140 --> 00:42:08,180
plato y que tan rápido se lo

1382
00:42:07,280 --> 00:42:10,280
puede comer el paciente. De no

1383
00:42:08,260 --> 00:42:11,760
ser así, pues, preferir darle

1384
00:42:10,360 --> 00:42:14,320
el pienso, lo que son las

1385
00:42:11,820 --> 00:42:15,720
croquetas. Y para los humanos,

1386
00:42:15,720 --> 00:42:18,240
si ya le estás poniendo porque

1387
00:42:17,080 --> 00:42:19,780
el perrito se la come de

1388
00:42:18,320 --> 00:42:23,680
inmediato, pues, guardarlo en en

1389
00:42:19,840 --> 00:42:25,680
en el refri, ¿No? Inclusive

1390
00:42:23,760 --> 00:42:27,180
cuando nosotros mandamos latas

1391
00:42:25,760 --> 00:42:28,760
medicadas que tienen problemas

1392
00:42:27,260 --> 00:42:30,200
gastrointestinales o problemas

1393
00:42:28,820 --> 00:42:31,700
de piel, cardíacos, y demás,

1394
00:42:30,260 --> 00:42:33,760
porque hay alimentos especiales

1395
00:42:31,760 --> 00:42:34,700
para perritos y gatitos

1396
00:42:33,820 --> 00:42:36,000
enfermos con estas

1397
00:42:34,760 --> 00:42:37,960
patologías, se les sugiere dar

1398
00:42:36,060 --> 00:42:40,140
una porción, lo demás, sacarlo

1399
00:42:38,040 --> 00:42:42,040
de la lata, meterlo en un toper

1400
00:42:40,200 --> 00:42:44,640
y directo al refrigerador. Y

1401
00:42:44,640 --> 00:42:49,320
también había leído que hasta

1402
00:42:47,240 --> 00:42:50,720
hielos, ¿No? Ponerles en el

1403
00:42:49,380 --> 00:42:53,760
agua, pero eso está bien o

1404
00:42:50,780 --> 00:42:56,720
darles agua simple o cómo

1405
00:42:53,820 --> 00:42:58,160
funciona. Miren, ahorita el

1406
00:42:56,780 --> 00:43:00,420
agua fresca es como lo ideal.

1407
00:42:58,220 --> 00:43:01,460
Hay un tema de alguna

1408
00:43:00,500 --> 00:43:02,600
enfermedad, no lo voy a

1409
00:43:01,520 --> 00:43:04,200
preguntar mucho porque es otro

1410
00:43:02,660 --> 00:43:06,060
tema diferente, pero hay un

1411
00:43:04,260 --> 00:43:08,040
problema que no se sabe si es

1412
00:43:06,140 --> 00:43:10,440
viral o bacteriano en cuestión

1413
00:43:08,100 --> 00:43:11,980
a enfermedades respiratorias en

1414
00:43:10,500 --> 00:43:12,780
perros. Entonces, hay que

1415
00:43:12,040 --> 00:43:13,840
cuidar ahorita muchos los

1416
00:43:13,840 --> 00:43:16,080
problemas de la vida, si

1417
00:43:14,900 --> 00:43:17,680
ponemos hielos, que podemos

1418
00:43:16,140 --> 00:43:20,780
llegar a provocar ahí algún

1419
00:43:17,740 --> 00:43:23,080
tipo de inflamación en la en la

1420
00:43:20,840 --> 00:43:25,280
tráquea o en la muesófago, y

1421
00:43:23,140 --> 00:43:27,180
bueno, ahí promoverá que esta

1422
00:43:25,340 --> 00:43:28,780
enfermedad se pueda apropiar del

1423
00:43:27,260 --> 00:43:30,280
cuerpo. Están hablando de una

1424
00:43:28,860 --> 00:43:31,720
epidemia en unas alcaldías de

1425
00:43:30,360 --> 00:43:32,760
la Ciudad de México, pero agua

1426
00:43:31,780 --> 00:43:34,800
fresquita, cambiárselas a cada

1427
00:43:32,820 --> 00:43:36,200
rato. Sí, eso de la epidemia de

1428
00:43:34,860 --> 00:43:37,720
nuestro nos estamos en una zona

1429
00:43:36,260 --> 00:43:39,160
donde en la cual la tenemos,

1430
00:43:37,800 --> 00:43:40,860
entonces, tratamos de evitar

1431
00:43:39,220 --> 00:43:42,160
esa esa situación, y sí, el

1432
00:43:40,940 --> 00:43:43,160
agua es completamente fresca,

1433
00:43:43,160 --> 00:43:47,060
porque es un gran problema,

1434
00:43:44,080 --> 00:43:48,660
¿No? Para para tener esta

1435
00:43:47,120 --> 00:43:51,160
frescura del agua y ad

1436
00:43:48,720 --> 00:43:52,760
libitum. O sea, hace ratito

1437
00:43:51,220 --> 00:43:54,700
hablaban de los de los. Bebes.

1438
00:43:52,820 --> 00:43:56,100
De los bebés. Entonces,

1439
00:43:54,760 --> 00:43:58,060
exactamente igual, todo el

1440
00:43:56,160 --> 00:43:59,340
tiempo tener agua, si son

1441
00:43:58,140 --> 00:44:00,240
perros que ya sabemos que

1442
00:43:59,400 --> 00:44:01,700
toman mucha agua, son gatos que

1443
00:44:00,300 --> 00:44:04,200
toman mucha agua, pues tener

1444
00:44:01,780 --> 00:44:06,100
dos contenedores de agua para

1445
00:44:04,280 --> 00:44:07,580
que ellos pues todo el tiempo

1446
00:44:06,180 --> 00:44:09,180
tengan y si vamos a salir,

1447
00:44:07,640 --> 00:44:11,540
pues prevenirnos, ¿No? Tener

1448
00:44:11,540 --> 00:44:15,620
un ventilador puesto, controlar

1449
00:44:14,080 --> 00:44:17,920
la temperatura del microambiente.

1450
00:44:15,680 --> 00:44:19,420
Oiga, y la pregunta del millón,

1451
00:44:17,980 --> 00:44:23,020
sobre todo en la Ciudad de

1452
00:44:19,480 --> 00:44:23,620
México, ¿Agua de la llave? Ay,

1453
00:44:23,080 --> 00:44:27,100
yo no la sugiero mucho,

1454
00:44:23,680 --> 00:44:28,860
sinceramente. Eh, porque ahorita

1455
00:44:27,160 --> 00:44:30,460
y a pesar de que es ser un agua

1456
00:44:28,920 --> 00:44:31,900
potable, pues también a ellos

1457
00:44:30,520 --> 00:44:33,160
les puede llegar a afectar

1458
00:44:31,960 --> 00:44:34,560
bacterias que nos afectan a

1459
00:44:33,240 --> 00:44:36,600
nosotros, las mismas,

1460
00:44:34,640 --> 00:44:39,140
Salmonella, una de ellas, ¿No?

1461
00:44:36,660 --> 00:44:40,440
O o Vibrio, o Colera también

1462
00:44:40,440 --> 00:44:43,380
es una de las cosas que les

1463
00:44:41,740 --> 00:44:44,880
sugero, de la llave no sugiero

1464
00:44:43,440 --> 00:44:46,480
yo mucho, yo siempre les

1465
00:44:44,940 --> 00:44:47,880
sugiero a mis pacientes, bueno,

1466
00:44:46,540 --> 00:44:50,360
a los tutores de mis pacientes

1467
00:44:47,960 --> 00:44:53,460
les sugiero agua de garrafón de

1468
00:44:50,420 --> 00:44:56,460
preferencia con PH más bien

1469
00:44:53,520 --> 00:44:58,860
neutro y o eh sin sales eh para

1470
00:44:56,520 --> 00:45:00,460
evitar este tipo de de de otro

1471
00:44:58,920 --> 00:45:01,500
tipo de patologías. Doctor

1472
00:45:00,540 --> 00:45:04,800
Einay Torres, gracias, muchas

1473
00:45:01,560 --> 00:45:06,240
gracias. No, de qué. En los

1474
00:45:04,860 --> 00:45:08,380
humanos ni se diga del agua de

1475
00:45:08,380 --> 00:45:22,480
la

1476
00:45:10,580 --> 00:45:23,400
potable. ¿Qué puede pasar con

1477
00:45:22,560 --> 00:45:24,400
agua contaminada, por ejemplo,

1478
00:45:23,460 --> 00:45:25,800
si la ingerimos? Al momento de

1479
00:45:24,460 --> 00:45:27,400
ingerir agua contaminada,

1480
00:45:25,860 --> 00:45:28,900
obviamente estamos ingiliendo

1481
00:45:27,460 --> 00:45:30,360
una cantidad elevada de

1482
00:45:28,960 --> 00:45:31,860
bacterias, ¿No? De agentes

1483
00:45:30,440 --> 00:45:33,300
patógenos, y podemos

1484
00:45:31,940 --> 00:45:36,300
desencadenar una gastroenteritis

1485
00:45:33,360 --> 00:45:37,780
terrible. Cuánta agua es lo

1486
00:45:37,780 --> 00:45:40,780
que se ingeriría en la edad en

1487
00:45:39,240 --> 00:45:43,280
la edad escolar estamos más o

1488
00:45:40,840 --> 00:45:44,820
menos hablando cerca de los

1489
00:45:43,340 --> 00:45:45,520
mil doscientos a los mil

1490
00:45:44,880 --> 00:45:47,120
cuatrocientos eh mililitros,

1491
00:45:45,580 --> 00:45:48,720
¿Qué sería el litro cuatrocientos

1492
00:45:47,180 --> 00:45:51,080
más o menos? En un adulto más

1493
00:45:48,780 --> 00:45:52,480
o menos como de de setenta

1494
00:45:51,160 --> 00:45:54,720
kilogramos, dos litros y medio

1495
00:45:52,560 --> 00:45:56,220
de agua, y para los adultos

1496
00:45:54,780 --> 00:45:57,820
mayores, la misma cantidad de

1497
00:45:56,300 --> 00:45:59,120
agua, solo que en en este

1498
00:45:57,900 --> 00:46:00,300
grupo de edad, como es un

1499
00:45:59,200 --> 00:46:01,700
grupo vulnerable, hay que estar

1500
00:46:00,360 --> 00:46:03,700
muy pendientes de las pérdidas

1501
00:46:01,760 --> 00:46:05,700
insensibles de agua, tanto de

1502
00:46:03,760 --> 00:46:07,240
lo que lo que entra como lo que

1503
00:46:07,240 --> 00:46:10,220
nos da a los extremos de la

1504
00:46:08,820 --> 00:46:11,780
vida, estar muy al pendientes

1505
00:46:10,280 --> 00:46:14,280
de los ingresos hídricos. Oiga,

1506
00:46:11,860 --> 00:46:15,820
doctor, agua llegamos a

1507
00:46:14,360 --> 00:46:17,260
caloradísimos, una hora en el

1508
00:46:15,880 --> 00:46:18,420
transporte, una hora en el

1509
00:46:17,320 --> 00:46:20,260
coche, con el calor a todo lo

1510
00:46:18,500 --> 00:46:21,700
que da, ¿Agua helada? No está

1511
00:46:20,320 --> 00:46:23,200
mal, sí. Ah, sí. Se puede. Sí,

1512
00:46:21,760 --> 00:46:24,700
se puede. Sin tema. Cambios de

1513
00:46:23,260 --> 00:46:25,900
temperatura, venimos en el

1514
00:46:24,760 --> 00:46:27,700
coche con el aire acondicionado

1515
00:46:25,960 --> 00:46:29,060
a menos veinticinco porque es

1516
00:46:27,760 --> 00:46:30,200
lo que nos pide nuestro cuerpo

1517
00:46:29,140 --> 00:46:32,700
y salimos y volvemos a entrar

1518
00:46:30,260 --> 00:46:34,180
y más mito que realidad el

1519
00:46:32,780 --> 00:46:35,180
cambio de temperatura que

1520
00:46:34,240 --> 00:46:36,380
ocasione problemas

1521
00:46:36,380 --> 00:46:39,380
insensibles, ¿No? Entonces,

1522
00:46:37,580 --> 00:46:40,880
que no pasa nada. Bueno, vamos

1523
00:46:39,460 --> 00:46:42,380
a hacer una pausa y regresamos

1524
00:46:40,960 --> 00:46:44,460
para cerrar el tema con música

1525
00:46:42,460 --> 00:46:45,960
para mí. Suena Hot de Daddy

1526
00:46:44,520 --> 00:46:47,260
Yankee y Pitbull en el ciento

1527
00:46:46,020 --> 00:46:48,660
cuatro punto uno y mil

1528
00:46:48,660 --> 00:47:17,540
brillantesencias o

1529
00:47:18,660 --> 00:47:26,660
Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast?

1530
00:47:26,660 --> 00:47:30,660
Sabes todos los secretos de todos.

1531
00:47:30,660 --> 00:47:32,660
Dónde y cuándo quieres.

1532
00:47:32,660 --> 00:47:34,660
Les va a cambiar la vida.

1533
00:47:34,660 --> 00:47:36,660
RSS.com.

1534
00:47:36,660 --> 00:47:40,660
Almacenamiento, distribución y programación de tus episodios en un solo lugar.

1535
00:47:40,660 --> 00:47:44,660
Hosteado y distribuido por RSS.com.

1536
00:47:44,660 --> 00:47:46,660
RSS.com.

1537
00:47:46,660 --> 00:47:48,660
Hacer podcasts de manera fácil.

1538
00:47:48,660 --> 00:47:54,660
Avanza con la mejor información.

1539
00:47:54,660 --> 00:47:58,660
Con Daniel Ditturbine en Fórmula.

1540
00:47:58,660 --> 00:48:00,660
Regresamos.

1541
00:48:00,660 --> 00:48:08,660
Bueno, entonces, recomendaciones ya generales para todos quienes amablemente nos escuchan hoy.

1542
00:48:08,660 --> 00:48:12,660
Y que seguramente muchos de ellos o muchas de ellas están en el coche asándose.

1543
00:48:12,660 --> 00:48:16,660
Es que cuando llegas al lugar al que vas dices no me quiero bajar.

1544
00:48:16,660 --> 00:48:18,660
No me puedo quedar un ratito más en el coche con aire.

1545
00:48:18,660 --> 00:48:20,660
Recomendaciones generales doctor.

1546
00:48:20,660 --> 00:48:22,660
Y número uno apartamos de fuentes de calor.

1547
00:48:22,660 --> 00:48:24,660
Estamos hablando del sol directo.

1548
00:48:24,660 --> 00:48:26,660
Estamos hablando, estamos en el carro.

1549
00:48:26,660 --> 00:48:30,660
Dejar ventilar un poco el carro porque se siente el ornazo literal cuando estamos ahí.

1550
00:48:30,660 --> 00:48:32,660
Aire acondicionado.

1551
00:48:32,660 --> 00:48:34,660
Ventilación importante.

1552
00:48:34,660 --> 00:48:36,660
Siempre cuando estamos con mucho calor se siente el aire y empieza a mover las partículas.

1553
00:48:36,660 --> 00:48:38,660
Y eso hace que deshacemos el calor.

1554
00:48:38,660 --> 00:48:40,660
Hidratación importante.

1555
00:48:40,660 --> 00:48:48,660
Y cuidado con los alimentos para no tener otras enfermedades que puedan favorecer el estar con golpe de calor o cualquier de las gamas.

1556
00:48:48,660 --> 00:48:54,660
Y a las más mínimas señales de alerta llamarle por lo menos o si no es que acudir al médico.

1557
00:48:54,660 --> 00:48:56,660
Siempre, siempre al médico.

1558
00:48:56,660 --> 00:48:58,660
Más vale, la peor situación que siempre llevo es que nos digan que está todo bien.

1559
00:48:58,660 --> 00:49:00,660
Y no es una mala noticia en realidad.

1560
00:49:00,660 --> 00:49:02,660
Doctora.

1561
00:49:02,660 --> 00:49:04,660
En cuanto a mis recomendaciones, lavado de manos.

1562
00:49:04,660 --> 00:49:06,660
Cuidar mucho la temperatura de los alimentos.

1563
00:49:06,660 --> 00:49:08,660
Evitar mariscos, alimentos crudos, semi crudos.

1564
00:49:08,660 --> 00:49:14,660
Y sobre todo, como tú bien lo mencionas, al primer síntoma acudir con los expertos en salud.

1565
00:49:14,660 --> 00:49:16,660
Rápidísimo doctora.

1566
00:49:16,660 --> 00:49:20,660
Platicamos en la pausa de la importancia también de, por ejemplo, cuando descongelas un alimento.

1567
00:49:20,660 --> 00:49:24,660
Que muchos estamos acostumbrados a dejarlo ahí y que se quede.

1568
00:49:24,660 --> 00:49:28,660
Pero lo mejor sería meterlo entonces al refrigerador.

1569
00:49:28,660 --> 00:49:30,660
O qué recomendaciones hay.

1570
00:49:30,660 --> 00:49:32,660
Sobre todo en casa en cuanto alimento.

1571
00:49:32,660 --> 00:49:36,660
Claro. Existen cuatro procesos por los cuales nosotros podemos descongelar un alimento.

1572
00:49:36,660 --> 00:49:40,660
El más recomendado es, si tienes tus alimentos en el congelador,

1573
00:49:40,660 --> 00:49:45,660
bajarlos al refrigerador para que de manera natural en 24 horas se descongelen.

1574
00:49:45,660 --> 00:49:49,660
En caso que por olvido dejes tus alimentos arriba.

1575
00:49:49,660 --> 00:49:54,660
La segunda opción que más se recomienda es poner a hervir tu olla, tu cacerola.

1576
00:49:54,660 --> 00:49:58,660
Y poner los alimentos para que el proceso se de por sí solo.

1577
00:49:58,660 --> 00:50:02,660
El tercero sería meterlos al microondas a una temperatura bajita.

1578
00:50:02,660 --> 00:50:06,660
No que se cosan o que exploten los alimentos dentro del artefacto.

1579
00:50:06,660 --> 00:50:14,660
Y el último y menos recomendado es dejar los alimentos en el recipiente o en la bolsa sumergidos en agua caliente.

1580
00:50:14,660 --> 00:50:16,660
Ah, que bien.

1581
00:50:16,660 --> 00:50:18,660
Sí, no nada más.

1582
00:50:18,660 --> 00:50:21,660
La última pregunta para el doctor que platicamos también que es un mito.

1583
00:50:21,660 --> 00:50:25,660
Lo del tema de estar en el área condicionada y salir.

1584
00:50:25,660 --> 00:50:30,660
O sea, esto de los resfriados y de estar resfriado pues es un real.

1585
00:50:30,660 --> 00:50:35,660
Correcto, lo único que tenemos ahí como bemol serían pacientes que tienen alguna hiperactividad bronquial, asmáticos y demás.

1586
00:50:35,660 --> 00:50:40,660
Podrían así sentir el cambio de temperatura y decir que hiciera bronco espasmo, decir que se cierren los pulmones.

1587
00:50:40,660 --> 00:50:45,660
Pero regla general para estar enfermos necesitamos un bicho, virus, bacterias, lo que sea.

1588
00:50:45,660 --> 00:50:49,660
Entonces el puro cambio de temperatura no nos va a ocasionar un resfriado o una infección.

1589
00:50:49,660 --> 00:50:54,660
Lo único que nos va a ocasionar es una irritabilidad mayor a lo normal.

1590
00:50:54,660 --> 00:51:00,660
Y de eso has hablado y has platicado con los capitalinos tú todo el día y los días pasados.

1591
00:51:00,660 --> 00:51:02,660
Héctor Herrera, ¿cómo estás?

1592
00:51:02,660 --> 00:51:04,660
¿Qué tal, Daniel? ¿Cómo estás? Te saludo con gusto.

1593
00:51:04,660 --> 00:51:17,660
En efecto, dígate que hace unos minutos los especialistas de la Universidad Nacional están dando una conferencia de prensa precisamente para advertir que esta onda de calor pues es inédita.

1594
00:51:17,660 --> 00:51:25,660
No tiene no tiene precedente y que puede generar condiciones de peligrosidad para la población e incluso provocar la muerte.

1595
00:51:25,660 --> 00:51:39,660
Hoy los especialistas están haciendo un llamado a las autoridades, a la población, porque este fenómeno calórico pues va a permanecer por lo menos lo que resta del mes de mayo e incluso los primeros días del mes de junio.

1596
00:51:39,660 --> 00:51:46,660
Jorge Zavala, el director del Instituto de Ciencias de la Acósfera y Cambio Climático de la Máxima Casa de Estudios,

1597
00:51:46,660 --> 00:51:58,660
advierte Daniel que ante este fenómeno, ya te decía, inédito, pues no estamos preparados como es el caso de la Mesteta Central, es decir, incluida la Ciudad de México y la zona metropolitana.

1598
00:51:58,660 --> 00:52:06,660
El problema aquí, Daniel, es aún mayor porque estos eventos van a ser más frecuentes y también de mayor duración.

1599
00:52:06,660 --> 00:52:16,660
Y es que la estimación para la Ciudad de México es que la temperatura pudiera llegar incluso a los 35 grados centígrados. Es una probabilidad.

1600
00:52:16,660 --> 00:52:25,660
Y es que de acuerdo con la información científica, las ondas de calor pueden provocar más desfos que los tornados e incluso que los huracanes.

1601
00:52:25,660 --> 00:52:39,660
Y es que hasta el momento, de acuerdo con informes de la Secretaría de Salud, se han reportado 670 casos de personas afectadas por esta onda de calor y ya se han registrado 26 muertes, 26 desfunciones,

1602
00:52:39,660 --> 00:52:47,660
principalmente en los estados de Veracruz, en Tabasco, en San Luis Potosí, en Tamaulipas, en Oaxaca y también en Chiapas.

1603
00:52:47,660 --> 00:52:58,660
El tema, Daniel, es que el calor al provocar infelios también está impidiendo en la calidad del aire y este fenómeno también se está observando prácticamente en todo el país.

1604
00:52:58,660 --> 00:53:04,660
Las recomendaciones, bueno, pues aquellos los doctores ya ofrecieron algunas que son prácticamente las mismas.

1605
00:53:04,660 --> 00:53:16,660
Es decir, no exponencial son tomar pausas en la sombra sobre toda la gente que pues tiene la necesidad, Daniel, de trabajar en la calle, tomar agua, agua sobre todo, agua fría también.

1606
00:53:16,660 --> 00:53:29,660
Un bloqueador social, cambiar el horario de actividades, reprogramar actividades, sobre todo a toda la gente que está acostumbada a realizar actividad física, realizar ejercicios al exterior.

1607
00:53:29,660 --> 00:53:44,660
Y otro llamado es que no dejen niños ni tampoco mascotas al interior de los automóviles, pero tampoco dejar material inflamable, es decir, gasolina o incluso los teléfonos celulares que pueden explotar con estas ondas.

1608
00:53:44,660 --> 00:54:01,660
Y también están pidiendo a la gente crear ahora redes de apoyo, acudir al médico cuando sientan los impactos de la onda de calor que ya lo explicaban los aminos especialistas ahí contigo que los espectro funda mareos, debilitaramiento súbito.

1609
00:54:01,660 --> 00:54:04,660
¿Qué podemos esperar? No hay noticias buenas, Daniel.

1610
00:54:04,660 --> 00:54:14,660
Estos eventos van a ser más frecuentes, están, van a ser de mayor duración y eso tiene, está vinculado sin duda alguna con los efectos de cambio climático.

1611
00:54:14,660 --> 00:54:28,660
¿Cuál es la solución? Crear, preservar áreas verdes, esperar la lluvia, ahora sí que ahí sí, pues estamos a la buena de Dios y sobre todo revertir estas islas de calor urbana que se han creado sobre toda la ciudad.

1612
00:54:28,660 --> 00:54:37,660
Y hay más edificaciones que hay más edificaciones que hay en esta área verde.

1613
00:54:37,660 --> 00:54:49,660
Gracias por este alentador reporte mi querido Victor. No, ya lo decíamos, el próximo verano será el más frío del resto de nuestras vidas, vaya frase esa se me quedó, se me quedó y se me quedará marcada. Gracias Héctor.

1614
00:54:49,660 --> 00:54:50,660
Gracias, un abrazo.

1615
00:54:50,660 --> 00:55:01,660
Pues sí, no sé cómo se nos había olvidado decir esto de no dejar a los perritos en el coche de ay voy al super a comprar algo rapidísimo y los dejas ahí con una ventilación de un centímetro de la ventana abierta.

1616
00:55:01,660 --> 00:55:13,660
Bueno, ni se les ocurra en estas, en estas temperaturas y tampoco dejar estos artículos que ya oportunamente nos decía Héctor eh dentro del coche con esta temperatura.

1617
00:55:13,660 --> 00:55:20,660
Y yo no recuerdo hablar de tantas cosas con desabasto desde la pandemia, ¿te acuerdas cuando el desabasto era todo un asunto?

1618
00:55:20,660 --> 00:55:30,660
Y desde luego en muchas ocasiones de vida o muerte, pero hay desabasto de hielos en muchas partes de la ciudad, hay desabasto de ventiladores, de aires acondicionados.

1619
00:55:30,660 --> 00:55:46,660
Sí, a ver, el viernes hice una cena en mi casa y no encontramos hielo por ningún lado hasta yo creo que después de eh un rato buscar en un supermercado y eh ahí como que lo limitaban dos bolsas por persona.

1620
00:55:46,660 --> 00:55:53,660
Y el tema de los aires acondicionados, bueno, pues eh justo no no logró conseguir un aire acondicionado eh ya fui a varias tiendas.

1621
00:55:53,660 --> 00:55:55,660
Pues tomé una tequila en lugar de Cuba.

1622
00:55:55,660 --> 00:55:56,660
No, no.

1623
00:55:56,660 --> 00:55:57,660
Porque la Cuba sin hielos pues sí está gacha.

1624
00:55:57,660 --> 00:56:00,660
Híjole, no hay una tequila muy difícil, no sabe, no sabe.

1625
00:56:00,660 --> 00:56:05,660
Oye no, pero esto es cierto, ¿el calor y el alcohol tienen alguna consecuencia?

1626
00:56:05,660 --> 00:56:10,660
Tomar, emborracharse, tomar alcohol, ¿tiene alguna consecuencia diferente con calor o sin calor?

1627
00:56:10,660 --> 00:56:20,660
Sí, es vaya, es otro factor de riesgo para tener golpe de calor y cualquier consecuencia, acuérdense que cuando tomamos alcohol vamos más al baño, más deshidratación y mucho más probabilidad de tener ahí problemitas, ¿no?

1628
00:56:20,660 --> 00:56:24,660
Era broma por supuesto, pero la tequila no, no estoy comentando.

1629
00:56:24,660 --> 00:56:43,660
No lo estoy fomentando y eh bueno el calor que tiene la gente, los usuarios del metro por ejemplo en las horas pico, incluso han puesto ventiladores ahí medio improvisados, están regalando agua, también hay desabasto de garrafones de agua, lo que se suma al problema de eh de escasez eh y de sequía en Gran Poser.

1630
00:56:43,660 --> 00:56:45,660
Sí, por la falta de lluvias, exactamente.

1631
00:56:45,660 --> 00:56:57,660
Pues muchas gracias doctores, gracias por eh por venirnos a dar consejos que en este momento, en este miércoles 22 de mayo 12 con 48 nos sirven a todos y nos sirven muchísimo. Gracias.

1632
00:56:57,660 --> 00:56:59,660
Gracias a ustedes. Al contrario, gracias a ustedes.

1633
00:56:59,660 --> 00:57:04,660
Para Hoy Los Curiosos

1634
00:57:04,660 --> 00:57:06,660
¿De qué va el dato este miércoles, Vi?

1635
00:57:06,660 --> 00:57:21,660
El 22 de mayo es el Día Internacional de la Diversidad Biológica, también es el Día Mundial del Gótico y hoy es el Día Mundial del Pac-Man, este famosísimo videojuego, la fecha conmemora el día de su lanzamiento al mercado estadounidense el 22 de mayo de 1980, que fue un éxito, cabe mencionar.

1636
00:57:21,660 --> 00:57:46,660
A ver, ahí les van los datos curiosos del juego Pac-Man. El juego inicialmente se conocía como POKMAN, un nombre de derivado del término japonés PAKU, que se traduce como MASTICAR, pero al momento de introducir el juego en Estados Unidos lo tuvieron que cambiar para Pac-Man porque pues obviamente eh imagínense las personas que iban a cambiar la letra P por la F y pues en vez de POKMAN iba a ser FOKMAN.

1637
00:57:46,660 --> 00:57:56,660
Entonces lo tuvieron que cambiar, tuvieron que cambiar el nombre en Estados Unidos y no sé, yo no sabía esto pero es imposible terminar un juego de Pac-Man.

1638
00:57:56,660 --> 00:57:57,660
¿Cómo?

1639
00:57:57,660 --> 00:58:19,660
Sí, a medida de que el jugador va avanzando y superando los niveles, obviamente pues se va incrementando la dificultad, pero por ejemplo hay un punto crítico en el juego que es en el nivel 256 porque es como un fallo, o sea, se presentan como en la pantalla estos monitos y pues no te permite, digamos que avanzar, entonces yo no sabía pero es imposible acabar un Pac-Man.

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Qué bien, y hasta te lo musicalizaron, qué producción.

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Sí, oye y de hecho hubo un concurso hace unos años y ganó un mexicano.

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¿En serio?

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Sí.

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Ah mira, gracias Vivi.

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Bueno todo el programa básicamente ha sido para cuidar su salud y su bienestar en esta ola de calor, pero hoy es miércoles de hablar de salud con nuestra doctora de cabecera, Francisca Vargas, fundadora de Womedic y Galena.

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¿Qué onda Fran, cómo estás?

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Hola, ¿cómo están? Pues yo muy bien, lista para platicar otra vez de calor.

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Pues venga.

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Sufrimos.

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Pues mira, como ya dijeron bien los doctores, un golpe de calor es cuando el cuerpo alcanza más de cuarenta grados psiqui, no quiero ser repetitiva, pero es muy importante por ejemplo, si todas las personas que van a hacer ejercicio que escojan la hora a la que hacen calor, específicamente de diez de la mañana a cuatro de la tarde,

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es cuando más calor hay, entonces hay que elegir o muy en la mañana o en la noche.

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¿Qué puede pasar? Pues se puede poner la piel roja, caliente, seca, les puede dar taquicardia, taquimea, desmayos, desorientación, delirios, incluso insuficiencia cardiaca, insuficiencia renal, problemas neurológicos, etcétera.

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Realmente sí puede generar lesiones a órgano por esta temperatura que se eleva. Entonces, hay que decirse contra el olgado ahorita, por favor, nada de calcetines, intentar tener descapadas la mayor cantidad en los brazos, las piernas y los pies,

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intentar estar usando gorras, sombreros, usar lentes oscuros para no dañar los ojos y si ya presentamos a alguien una ola de calor, si ya sabemos a alguien que se desmayó por calor, por deshidratación, etcétera,

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hay que acostarlo, hay que ponerle trapos húmedos o hielos si encontramos en diferentes zonas como las axilas, en la ingle, en la cabeza, en las piernas, hay que descaparlo, hay que quitarle toda la ropa que puede ser

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y hay que estar tomando la temperatura para que poco a poco se restablezca. Es súper importante lo que decían de las mascotas, hay que acordarnos de estar poniéndoles agüita todo el tiempo en nuestras casas, si se puede con hielo, si se atrezca.

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01:00:46,660 --> 01:01:07,660
En nuestra casa hay que intentar que esté ventilada, aunque no tengamos aire acondicionado y no tengamos ventiladores, pero sí podemos abrir las ventanas. Hay que, incluso en la hora de más calor, hay que intentar tapar con sábanas el sol para que no se caliente de más nuestra casa.

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Y sobre todo, en este momento, hay que nosotros hidratarnos. Solamente si presentamos esta ola de calor, hay que tomar hidroelectrolitos, pero si no hay que intentar tomar agua, hay que evitar las bebidas con cafeína, como Coca-Cola, café, lo que decía el doctor, hay que evitar el alcohol.

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01:01:29,660 --> 01:01:44,660
Y hay que estar conscientes de nuestros hijos y de nuestros adultos mayores. Gracias Fran. Gran resumen, gran resumen de todo lo que platicamos en este miércoles, pero vaya que es importante que a todos nos afecta en este momento. Gracias.

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Un abrazo, hasta luego. Es nuestra doctora de cabeza, era Francisca Vargas, fundadora de Womedic y Galena.

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01:01:49,660 --> 01:01:54,660
Mantente actualizado con las tendencias en frecuencia.

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01:01:54,660 --> 01:02:07,660
Bueno, todo lo relacionado con calor, ola de calor, hielo, garrafones de agua, es tendencia, es noticia en este momento en la Ciudad de México y en el país.

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01:02:07,660 --> 01:02:13,660
Sin embargo, hay muchísimas otras cosas de las cuales tenemos que hablar porque son noticia.

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01:02:13,660 --> 01:02:33,660
Dos personajes de Movimiento Ciudadanos son tendencia en este momento. Me refiero a Sandra Cuevas, la candidata al Senado, que envió una carta al presidente y a las candidatas Claudia Sheinbaum y Clara Brugada, donde adelanta que revelará detalle la participación que tuvo Ricardo Monreal en las elecciones de la Ciudad de México en el 2021 y en las que están en curso.

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Y también dice, la polémica Sandra Cuevas, porque hay que decirlo, que teme por su vida y por la de su familia que espera no ser perseguida por la fiscalía, por decir la verdad. Y el segundo personaje naranja es Samuel García, con la noticia de 8 en el periódico Reforma en este miércoles, en el que denuncian que compró 18 hectáreas en San Pedro, allá en Nuevo León.

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Me refiero al gobernador de ese estado, por supuesto, para construir una residencia de 2775 metros cuadrados.

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Y también Samuel García es tendencia por lo que resolvió ayer la Suprema Corte, que es procedente al inicio de un juicio político contra el gobernador, por no presentar la Ley de Egresos del 2023 en tiempo y forma, sin embargo, pues no podrá ser separado del cargo hasta que haya una sentencia del Tribunal Superior de Justicia Estatal.

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Y también, como mucho como todos, Kimberly es tendencia por otro feminicidio de esta chica Kimberly, 19 años, su pareja le prendió fuego.

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Sí, Sente también es tendencia, militantes de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación vandalizaron sedes de partidos en Tuxtla Gutiérrez, en Chiapas, también hubo movilizaciones en la capital, en Oaxaca, y siguen las movilizaciones el día de hoy.

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01:03:50,660 --> 01:04:02,660
También faltan diez días para las elecciones y el Instituto Electoral advirtió que faltan supervisores y capacitadores electorales en algunas ciudades a menos de estos dos semanas, sin embargo, dicen que todo está bien para el 12 de junio.

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01:04:02,660 --> 01:04:10,660
Sí, tercer grado sigue siendo tendencia el programa tercer grado de N+, porque pues tuvo a la candidata de Morena, P.T. y Partido Verde a la presidencia, Claudia Schimann.

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01:04:10,660 --> 01:04:20,660
Y también está siendo tendencia Lagos de Moreno, la Fiscalía Estatal de Lagos de Moreno, en Jalisco, confirmó que fueron liberados cuatro albañiles secuestrados en Lagos de Moreno, lo reportaron en estos mismos micrófonos esta mañana.

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01:04:20,660 --> 01:04:29,660
Y con esto nos vamos, muchísimas gracias por habernos acompañado. Se quedan en compañía de Denise Merker y su equipo, Vivi. Gracias, buenas tardes.

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01:04:29,660 --> 01:04:44,660
Y nos vamos con el ifurtado que también es tendencia.