WEBVTT 00:00:01.279 --> 00:00:04.240 Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula 00:00:04.240 --> 00:00:11.179 en tu plataforma de podcast preferida. Grupo 00:00:11.179 --> 00:00:15.160 Fórmula presenta Solo el pueblo puede salvar 00:00:15.160 --> 00:00:19.000 al pueblo. Que se defienda como pueda. No traiciona 00:00:19.000 --> 00:00:21.339 a quien actúa de acuerdo con sus principios. 00:00:22.579 --> 00:00:25.179 Pues que se oiga bien y que se oiga lejos. Que 00:00:25.179 --> 00:00:28.769 se convirtió en defensora de las élites. El oligarquía. 00:00:28.850 --> 00:00:31.190 Es que eso no está pasando en nuestro México. 00:00:31.629 --> 00:00:33.990 ¿Cómo se llama? Chumel. Chumel. Chumel. Chumel 00:00:33.990 --> 00:00:39.229 Torres. Chumel Torres. La Radio de la República. 00:00:39.750 --> 00:00:43.289 Con Chumel Torres. Porque es muy cómodo no trabajar 00:00:43.289 --> 00:00:48.149 y seguir cobrando. Señora Bonita, mi amigo, amo 00:00:48.149 --> 00:00:50.390 de casa. ¿Ya vio el reloj? ¡Ya son las tres! 00:00:55.399 --> 00:00:59.119 Y es viernes, por fin es viernes. El día que 00:00:59.119 --> 00:01:01.659 los políticos relajan la raja porque creen que 00:01:01.659 --> 00:01:04.379 ya nadie los vigila, pero nosotros sí vemos y 00:01:04.379 --> 00:01:07.420 juzgamos. Y para eso hay que estar bien desinformados. 00:01:07.540 --> 00:01:10.140 Prenda la tele, súbale a su radito porque estas, 00:01:10.260 --> 00:01:16.480 estas son las noticias. No te juntes con esa 00:01:16.480 --> 00:01:19.950 chusma, tesoro. Shane Bobby ignora nuevas declaraciones 00:01:19.950 --> 00:01:22.989 de Lichman Man que el gringo ya amenazó con soltar 00:01:22.989 --> 00:01:25.810 más trapitos a un año de la captura del mayo. 00:01:26.069 --> 00:01:33.189 Que hagan pastel. Y era hora. El pan acusa al 00:01:33.189 --> 00:01:35.709 coordinador de Morena, Dan Augusto, de compadre 00:01:35.709 --> 00:01:38.409 con la maña y exige que se investigue y renuncie 00:01:38.409 --> 00:01:46.409 antes de que salgan más pruebas. De los 10 que 00:01:46.409 --> 00:01:49.349 yo tenía... Elina pierde a su cuarto director 00:01:49.349 --> 00:01:52.170 en un mes porque la presidenta Tadej ya tiene 00:01:52.170 --> 00:01:55.290 superpoderes para nombrar a sus cuates sin preguntarle 00:01:55.290 --> 00:02:01.969 a nadie. ¿Ya estuvo su avena con su arroz? La 00:02:01.969 --> 00:02:04.790 doctora regaña de nuevo a los morenistas fifíes 00:02:04.790 --> 00:02:06.969 que se fueron de vacaciones a Europa mientras 00:02:06.969 --> 00:02:12.280 predican austeridad republicana. Directamente 00:02:12.280 --> 00:02:14.479 en vivo y en directo de Grupo Fórmula, transmitiendo 00:02:14.479 --> 00:02:17.240 desde México y llegando a todo rinconcito brujo 00:02:17.240 --> 00:02:19.759 del mundo mundial, abriendo la conversación, 00:02:19.780 --> 00:02:23.400 viajando por las Europas. Ya llegó, ya está listo, 00:02:23.400 --> 00:02:26.719 el senador de todos, el abogado de nadie, el 00:02:26.719 --> 00:02:32.479 turista de la austeridad, Chumel Torres. De las 00:02:32.479 --> 00:02:45.009 redes a la radio, Chumel Torres. La presidenta 00:02:45.009 --> 00:02:47.830 de Sheinbaum se lanzó de nuevo contra el abogado 00:02:47.830 --> 00:02:51.030 de Ovidio Guzmán al decir que ella no habla con 00:02:51.030 --> 00:02:53.650 abogados de narcotraficantes porque para eso 00:02:53.650 --> 00:02:56.250 tiene a sus asistentes. También habló del problema 00:02:56.250 --> 00:02:59.050 de qué causó Estados Unidos al intervenir en 00:02:59.050 --> 00:03:01.629 la captura del Mayo Zambada, pues es que cómo 00:03:01.629 --> 00:03:04.469 se les ocurre ayudarnos a detener criminales 00:03:04.469 --> 00:03:07.330 también ellos. Después reafirmó su compromiso 00:03:07.330 --> 00:03:11.150 de pacificar Sinaloa y sí lo logró, declararon 00:03:11.150 --> 00:03:14.129 mis nietos en el año 2100. Luego de que no les 00:03:14.129 --> 00:03:16.610 llegó el memo de austeridad a los integrantes 00:03:16.610 --> 00:03:19.050 de la 4T que se la pasan de vacaciones en Europa, 00:03:19.289 --> 00:03:22.229 la presidenta le dijo a sus compañeros que por 00:03:22.229 --> 00:03:25.379 favor viajen con humildad. Los monaristas le 00:03:25.379 --> 00:03:28.120 preguntaron a sus mayordomos si conocían a una 00:03:28.120 --> 00:03:30.180 tal humildad allí en sus pueblos para que les 00:03:30.180 --> 00:03:33.400 ayude en su próximo viaje. El PAN ya interpuso 00:03:33.400 --> 00:03:36.099 una denuncia contra Adán Augusto López por sus 00:03:36.099 --> 00:03:38.939 supuestos nexos con el crimen organizado y también 00:03:38.939 --> 00:03:42.020 exigió su renuncia como coordinador del Senado. 00:03:42.020 --> 00:03:44.759 Morena ya prepara su reemplazo y está buscando 00:03:44.759 --> 00:03:47.879 a alguien que sea confiable, sin nexos con la 00:03:47.879 --> 00:03:51.500 maña, ni tenga escándalos y si en serio conocen 00:03:51.500 --> 00:03:53.219 a uno, pues que se lo digan porque no encuentran 00:03:53.219 --> 00:03:56.620 a nadie. El INE ya recibió su carta de renuncia 00:03:56.620 --> 00:03:59.740 en estos días, ahora se les fue el titular de 00:03:59.740 --> 00:04:01.750 vinculación y persona con un... El nombre de 00:04:01.750 --> 00:04:05.030 diseñador de perfumes pirata, Giancarlo Giordano, 00:04:05.169 --> 00:04:08.870 el cual llama la atención luego de que su presidenta 00:04:08.870 --> 00:04:11.169 y persona que estamos seguros que compra estos 00:04:11.169 --> 00:04:14.069 mismos perfumes piratas, Guadalupe Tadei, ahora 00:04:14.069 --> 00:04:17.250 tenga poderes de nombrar cargos sin ni siquiera 00:04:17.250 --> 00:04:20.689 preguntar. Porque nada da más tranquilidad que 00:04:20.689 --> 00:04:23.730 la encargada de la democracia en México no conozca 00:04:23.730 --> 00:04:26.930 esa palabra en su oficina. Durante un concierto 00:04:26.930 --> 00:04:30.310 gratuito de SIDARTA en Oaxaca, funcionarios del 00:04:30.310 --> 00:04:34.350 gobierno ocuparon la zona VIP causando la furia 00:04:34.350 --> 00:04:37.750 de los asistentes oaxaqueños que esperaron por 00:04:37.750 --> 00:04:40.550 horas oaxaqueñas para un mejor lugar, por lo 00:04:40.550 --> 00:04:43.189 que procedieron a lanzarles objetos de dudosa 00:04:43.189 --> 00:04:46.910 procedencia a los burócratas. Los VIP se vengaron 00:04:46.910 --> 00:04:48.949 de la gente pidiendo en la SIDARTA que ahora 00:04:48.949 --> 00:04:52.329 tocaran media hora más. Y hoy es viernes 25 de 00:04:52.329 --> 00:04:54.389 julio, son posaditas las 3 de la tarde, está 00:04:54.389 --> 00:04:57.029 usted en su casa. Está usted trabajando, quiere 00:04:57.029 --> 00:04:59.290 tener vacaciones de senador, pero no acabó la 00:04:59.290 --> 00:05:02.329 primaria. Es usted la persona perfecta para el 00:05:02.329 --> 00:05:04.389 puesto. Así es. Ya está usted en la Red de la 00:05:04.389 --> 00:05:06.430 República. Yo soy Chumel Torres y no te preocupes, 00:05:06.430 --> 00:05:09.209 Oaxaca. Yo te cuento qué está pasando. Ya estamos 00:05:09.209 --> 00:05:10.769 de regreso en la Red de la República, señora 00:05:10.769 --> 00:05:13.129 bonita, amigo como de casa. Por fin es viernes 00:05:13.129 --> 00:05:15.629 y está usted en Grupo Fórmula. Les acluda como 00:05:15.629 --> 00:05:17.430 cada día Chumel Torres. Me acompaña como siempre 00:05:17.430 --> 00:05:21.610 mi hijo, Gabriel Uemí. Vamos. Ya de plano, güey. 00:05:22.519 --> 00:05:25.259 El más pequeño de mí. No, el mediano, el mediano. 00:05:26.040 --> 00:05:28.600 Es que tu mamá y yo decidimos esperarnos y viajar 00:05:28.600 --> 00:05:31.879 primero y luego ya tenerte. ¿Cómo eres? En un 00:05:31.879 --> 00:05:33.660 Hell and Heaven, me acuerdo. Mi santa madre a 00:05:33.660 --> 00:05:36.439 la que le caes tan bien, güey. Si es niña, Gabriel. 00:05:36.800 --> 00:05:42.699 Si es niño... Si es niño, Ozzy. ¿No es cierto? 00:05:43.339 --> 00:05:46.160 ¿Qué pedo? No, hermano. Claro que no, eso es 00:05:46.160 --> 00:05:48.220 problema, Gabriel. Vamos rápidamente con las 00:05:48.220 --> 00:05:49.860 noticias que le tenemos preparadas para el día 00:05:49.860 --> 00:05:51.939 de hoy. Y esto es porque a mí me da mucho gusto 00:05:51.939 --> 00:05:55.600 cuando nos escuchan los miembros del gobierno 00:05:55.600 --> 00:05:59.240 y hacen lo que aquí les recomendamos. Lo que 00:05:59.240 --> 00:06:01.600 aquí les recomendamos, ¿cuándo fue este abogado 00:06:01.600 --> 00:06:04.139 que estaba como friega? El Lynchman. La semana 00:06:04.139 --> 00:06:06.540 pasada. Jeffrey Lynchman. Que estuvo diciendo, 00:06:06.540 --> 00:06:09.079 no, pues así que es mucha justicia, no sé qué. 00:06:09.180 --> 00:06:10.779 El gobierno de la doctora no se había puesto 00:06:10.779 --> 00:06:13.800 las pilas y se enchila la doctora. Y le empieza 00:06:13.800 --> 00:06:17.040 a decir, ah, sí, güey, bueno, pues... Eso fue 00:06:17.040 --> 00:06:20.279 la vez pasada. Ajá. En este espacio, aquí, en 00:06:20.279 --> 00:06:21.860 estos micrófonos, tal vez era viernes, ya nadie 00:06:21.860 --> 00:06:26.220 nos estaba escuchando, dijimos que mejor la presidenta 00:06:26.220 --> 00:06:30.199 no pele a estos gatillos, este es un abogado 00:06:30.199 --> 00:06:32.759 ocho y no pasa nada, o sea, digo, pero pues queda 00:06:32.759 --> 00:06:36.660 mejor si nomás dice, ¿y tú qué, güey, no? Y eso 00:06:36.660 --> 00:06:39.420 es lo que pasó. Justamente. Polso grave de la 00:06:39.420 --> 00:06:42.319 República, uno, Lynch van cero. Entonces, por 00:06:42.319 --> 00:06:48.120 consejo de nuestro programa, el presidente Claudio 00:06:48.120 --> 00:06:50.180 Sherman respondió a Jeffrey Lynchman, abogado 00:06:50.180 --> 00:06:52.899 de Ovidio Guzmán, diciendo, yo no hablo con abogados 00:06:52.899 --> 00:06:55.839 de narcotraficantes. Luego de que este señor 00:06:55.839 --> 00:07:00.220 le cuestionaría el interés repentino de México 00:07:00.220 --> 00:07:03.399 en el mayo zambada, porque lo que dice Don Lynchman 00:07:03.399 --> 00:07:07.769 dice, es que raro. Años sin buscarlo, ni nadie 00:07:07.769 --> 00:07:09.470 preocupado. Nomás lo ganamos nosotros y de repente, 00:07:09.529 --> 00:07:12.110 ¿qué? El mayo, el mayo, ¿dónde está? Ya lo queremos 00:07:12.110 --> 00:07:15.490 acá, dice. Ajá, déjalo acá, dice. No va a pasar. 00:07:15.569 --> 00:07:18.350 Que hay que decirlo, ¿eh? O sea, don... Richman. 00:07:18.529 --> 00:07:22.170 No, don Mamá Coco se pasó el último cachito de 00:07:22.170 --> 00:07:26.620 su sexenio, se la pasó. Mamá Coco. Preguntando 00:07:26.620 --> 00:07:33.860 qué pacho, ¿no? Sí. Y gran parte del sexenio 00:07:33.860 --> 00:07:36.019 de doña Claudia se le ha pasado también preguntar 00:07:36.019 --> 00:07:38.939 de parte de quién. Aquí el asunto es que, güey, 00:07:38.939 --> 00:07:43.259 nadie se ha dado cuenta que el abogado ya ganó. 00:07:44.139 --> 00:07:47.620 ¿A qué te refieres? Pues, güey, ahorita no tiene 00:07:47.620 --> 00:07:50.139 chamba, está buscando chamba. Al señor ya lo 00:07:50.139 --> 00:07:52.360 protegieron, ya se lo llevaron. Ya le habló a 00:07:52.360 --> 00:07:54.279 otro cártel, ya le dijo, oye, está muy bueno 00:07:54.279 --> 00:07:57.300 este brother. Entonces, güey, ¿por qué le siguen 00:07:57.300 --> 00:07:59.399 siguiendo? Ahora sí que le siguen siguiendo el 00:07:59.399 --> 00:08:02.279 juego de lo que diga del mayo. Fíjate, yo me 00:08:02.279 --> 00:08:05.800 acuerdo, se cansaba mi viejito de... Le decía 00:08:05.800 --> 00:08:08.480 a mi abuelo, no, no, no, no, tengo que mandar 00:08:08.480 --> 00:08:12.399 otra carta a Joe Biden para que me responda por 00:08:12.399 --> 00:08:15.779 qué el mayo. No le llegan, señor Angulo, de verdad, 00:08:15.860 --> 00:08:17.740 ya no la está leyendo, yo creo que se está haciendo 00:08:17.740 --> 00:08:21.759 pato. No, no, no. A mí no me van a gustear. Se 00:08:21.759 --> 00:08:24.480 le acabó el sexenio. Mira, todas las mañanas 00:08:24.480 --> 00:08:28.560 con un quinque esperando al cartero. Escribano. 00:08:29.839 --> 00:08:33.480 Ven juglar. Pasaba el cartero y decía, Jaimito, 00:08:33.659 --> 00:08:39.720 ¿traes carta de los lingos? No, traigo una de 00:08:39.720 --> 00:08:43.159 la mamá de quién sabe quién, pero de los guaros 00:08:43.159 --> 00:08:45.779 no había nada. Voy a escribir otra. Y así se 00:08:45.779 --> 00:08:48.539 le fue apagando el sexenio y nadie le respondía. 00:08:48.539 --> 00:08:51.840 Se le acabó el sexenio. Como niña de los fósforos, 00:08:51.840 --> 00:08:54.600 fósforos, así, y nadie le apagó. A veces se oye 00:08:54.600 --> 00:08:58.679 una voz por ahí en esas noches. Ay, yo vi. ¿Qué 00:08:58.679 --> 00:09:03.019 pasó? ¿Qué pasó con el mayo? Y no le van a responder. 00:09:03.639 --> 00:09:06.259 ahorita ya. Porque no tienen por qué. Ajá, como 00:09:06.259 --> 00:09:08.179 quieran. A mí ahorita ya Claudio Chabón dijo, 00:09:08.279 --> 00:09:09.799 no, yo no hablo con los narcotraficantes, de 00:09:09.799 --> 00:09:13.879 los narcos, la neta. Huele mi shampoo. Sí, es 00:09:13.879 --> 00:09:16.320 que a veces es lo que se tiene que hacer. Sí, 00:09:16.320 --> 00:09:20.840 sí, sí. Ahora, esa está muy buena. De nada, de 00:09:20.840 --> 00:09:25.460 nada que aquí, de serio, háganlo más. ¿Por qué? 00:09:25.639 --> 00:09:28.899 Porque así evitas. Hablar de temas que son una 00:09:28.899 --> 00:09:33.320 tontada, como Chicharito diciendo estupideces, 00:09:33.440 --> 00:09:36.220 que ojo, está en todo su derecho de ser un estúpido, 00:09:36.240 --> 00:09:40.440 también. Pero cuando le preguntan eso, oye, ¿usted 00:09:40.440 --> 00:09:42.159 qué piensa? No, no, habla de esos temas, por 00:09:42.159 --> 00:09:44.139 favor, soy la presidenta, me pregunto cosas chidas. 00:09:44.320 --> 00:09:48.000 Y ahí puedes tú dar ese chanfle, ¿no? Sí, sí, 00:09:48.059 --> 00:09:50.370 sí. Con respecto a, ahorita vamos a platicar 00:09:50.370 --> 00:09:53.269 en segundo bloque, acerca de la maestra Irma 00:09:53.269 --> 00:09:55.110 Hernández. La maestra Irma Hernández, ustedes 00:09:55.110 --> 00:09:57.970 se acuerdan perfectamente que es una imagen muy 00:09:57.970 --> 00:10:00.090 lamentable que le ha dado la vuelta a México, 00:10:00.330 --> 00:10:04.769 al asesinato de una maestrita jubilada en Veracruz 00:10:04.769 --> 00:10:09.620 que era taxista. Y acabó por no pagar las cuotas 00:10:09.620 --> 00:10:11.440 que le pedían los... Hay que ser un poquito preciso 00:10:11.440 --> 00:10:13.919 porque está saliendo información diferente. Entonces, 00:10:14.059 --> 00:10:17.679 no hablemos de asesinato. No hablemos de asesinato. 00:10:17.740 --> 00:10:20.340 La encontraron sin vida. Sin vida, ándale. En 00:10:20.340 --> 00:10:22.500 casi 24 horas de que la encontraron, no se han 00:10:22.500 --> 00:10:25.120 dado la molestia de decir cómo, en qué condiciones. 00:10:25.120 --> 00:10:26.340 Pero ahorita vamos a platicar eso después del 00:10:26.340 --> 00:10:28.179 bloque, pero usted no se nos vaya, que eso nos 00:10:28.179 --> 00:10:31.960 saca y vamos con... ¿Quieres anunciarte en este 00:10:31.960 --> 00:10:34.460 y en muchos otros podcasts? Escríbenos a este 00:10:34.460 --> 00:10:39.120 mail. Ventas arroba RCS punto com. Ventas arroba 00:10:39.120 --> 00:10:49.220 RCS punto com. La Radio de la República. Ya estamos 00:10:49.220 --> 00:10:50.700 de regreso en La Radio de la República, señora 00:10:50.700 --> 00:10:52.580 Bonita, amigo de casa. Le estamos platicando 00:10:52.580 --> 00:10:55.059 en el primer bloque acerca de una nota que está 00:10:55.059 --> 00:10:58.320 circulando por todos lados y está levantando. 00:10:58.799 --> 00:11:01.139 Todo tipo de comentarios. Estamos hablando de 00:11:01.139 --> 00:11:06.120 la maestra Irma Hernández, sucedió allá en Veracruz, 00:11:06.220 --> 00:11:11.700 donde esta maestrita en Pascance era retirada 00:11:11.700 --> 00:11:16.200 y tenía un taxi. Y como se sabe, los grupos delictivos 00:11:16.200 --> 00:11:20.440 se la pasan ahí pidiendo cómo se cuota y al que 00:11:20.440 --> 00:11:24.019 no paga, derecho de piso. Y pusieron un video, 00:11:24.220 --> 00:11:27.340 en realidad fue una videollamada. Donde está 00:11:27.340 --> 00:11:29.440 esta maestra, no nos la vamos a poner aquí porque 00:11:29.440 --> 00:11:32.820 por respeto es una cosa horrible. Diciendo, oigan 00:11:32.820 --> 00:11:35.580 a todos los demás que pesparen, vean cómo les 00:11:35.580 --> 00:11:40.299 va, quizá qué. Y el día de hoy se habló de eso 00:11:40.299 --> 00:11:42.960 en la mañanera. Estas fueron las palabras de 00:11:42.960 --> 00:11:46.639 Claudio Shemam. Y ahorita después del clip vamos 00:11:46.639 --> 00:11:49.779 a platicar porque esto no había pasado por allá. 00:11:50.240 --> 00:11:53.259 Ni nada, teníamos tanto conocimiento de grupos 00:11:53.259 --> 00:11:57.299 delictivos de hasta allá. Porque los de Sinaloa 00:11:57.299 --> 00:11:59.059 le sabemos cuál es, los de Chihuahua también 00:11:59.059 --> 00:12:03.759 sabemos, el de Guadalajara. Esto es una cosa 00:12:03.759 --> 00:12:05.480 nueva. Vamos a ver qué fue lo que dijo la maestra 00:12:05.480 --> 00:12:08.919 con respecto a la maestra Irma Hernández. Y ahorita 00:12:08.919 --> 00:12:11.799 le platicamos. Hay unos supositorios que están 00:12:11.799 --> 00:12:17.559 empezando a salir. Échamelo, gorda. Sé que a 00:12:17.559 --> 00:12:24.259 esta persona la... Se denunció su desaparición, 00:12:24.279 --> 00:12:26.960 desde ese momento hubo colaboración con el Gabinete 00:12:26.960 --> 00:12:29.600 de Seguridad y en este momento se está colaborando 00:12:29.600 --> 00:12:32.299 con la Fiscalía del Estado de Veracruz y obviamente 00:12:32.299 --> 00:12:35.519 con la Gobernadora para llegar al fondo de estos 00:12:35.519 --> 00:12:40.059 hechos y que no haya impunidad. ¿Pareciera un 00:12:40.059 --> 00:12:42.539 desafío del crimen organizado con estos mensajes, 00:12:42.639 --> 00:12:46.000 Presidenta? Pues hay que ver exactamente la condición 00:12:46.000 --> 00:12:48.600 en la que esto ocurrió y sobre todo apoyar para 00:12:48.600 --> 00:12:52.360 que no haya impunidad. Hemos estado trabajando 00:12:52.360 --> 00:12:54.980 desde el primer día en todo lo que tiene que 00:12:54.980 --> 00:12:58.279 ver con la seguridad en nuestro país y particularmente 00:12:58.279 --> 00:13:01.000 en el tema de las extorsiones o cualquier cuota 00:13:01.000 --> 00:13:04.139 que pudiera estar pagando cualquier pequeño empresario, 00:13:04.139 --> 00:13:07.059 gran empresario relacionado con algún asunto 00:13:07.059 --> 00:13:09.419 de extorsión. Lo que se hizo en colaboración 00:13:09.419 --> 00:13:12.600 con el Estado de México recientemente y en otros 00:13:12.600 --> 00:13:14.779 lugares del país lo vamos a seguir haciendo y 00:13:14.779 --> 00:13:17.659 sobre este caso en particular que no haya impunidad. 00:13:20.330 --> 00:13:26.450 Es importante notar el mensaje que se da de no 00:13:26.450 --> 00:13:29.529 impunidad. Eso veremos, pues. Porque ha habido 00:13:29.529 --> 00:13:34.570 casos, no solo de la 4T, que no había impunidad. 00:13:34.649 --> 00:13:37.690 Yo me acuerdo de la señora, ¿te acuerdas que 00:13:37.690 --> 00:13:40.789 fue en la mañanera? Sí, claro. Con AMLO. Y le 00:13:40.789 --> 00:13:43.570 dijo, oiga, me están amenazando, protéjenme, 00:13:43.610 --> 00:13:46.789 porque ya me cayó ahí un mensaje de los malos 00:13:46.789 --> 00:13:49.220 y neta, yo tengo un chorro de miedo. No creo 00:13:49.220 --> 00:13:51.120 que le dijo, pero sí dijo, no, no, vamos a ver 00:13:51.120 --> 00:13:55.759 ahí la investigación. Nunca volvió porque desgraciadamente 00:13:55.759 --> 00:13:59.840 pasó lo que todos sabemos que pasó. Hay un tema 00:13:59.840 --> 00:14:03.639 aquí importante porque nunca hablan de que quién 00:14:03.639 --> 00:14:07.120 le quitó la vida o cómo fue que la persona Irma 00:14:07.120 --> 00:14:11.580 perdió la vida. Hay una línea, todo lamentable 00:14:11.580 --> 00:14:15.360 por supuesto, donde dice que se murió de un paro 00:14:15.360 --> 00:14:18.230 cardíaco. Un infarto. Esto lo dijo Nale, ¿no? 00:14:18.230 --> 00:14:19.929 Rocío Nale. Rocío Nale. Rocío Nale dice que se 00:14:19.929 --> 00:14:22.950 murió la señora de un paro cardíaco por los hechos 00:14:22.950 --> 00:14:28.269 estos. Dice, fue, Rocío, las palabras de Rocío 00:14:28.269 --> 00:14:32.490 Nale son violentada por sus captores, situación 00:14:32.490 --> 00:14:34.950 que provocó su fallecimiento por un infarto. 00:14:35.070 --> 00:14:40.509 Es lo que dice Rocío Nale. A ver, ok, va, vamos 00:14:40.509 --> 00:14:42.809 a ver, vamos a ver cómo que esto es relevante. 00:14:44.470 --> 00:14:47.470 Esto no importa, esto vale más. ¿Por qué? Porque 00:14:47.470 --> 00:14:52.389 es una señora arrodillada en un video con 30 00:14:52.389 --> 00:14:55.809 personas apuntándole con armas. Eso es lo que 00:14:55.809 --> 00:14:58.909 no debió haber pasado. Eso es lo que no debió... 00:14:58.909 --> 00:15:00.669 O sea, sí, pues ahorita es de no, ¿qué pasó? 00:15:01.070 --> 00:15:04.990 Ya es tarde, ya es tarde. El problema no es si 00:15:04.990 --> 00:15:09.509 estos malandros hicieron lo que hacen siempre 00:15:09.509 --> 00:15:14.059 o no fue así. El punto central... Es que estaba 00:15:14.059 --> 00:15:17.919 una señora, una maestra, una taxista que estaba 00:15:17.919 --> 00:15:21.480 dándose la vida allá en Veracruz, hincada con 00:15:21.480 --> 00:15:26.659 20 cabrones apuntándole con metralletas. Ese 00:15:26.659 --> 00:15:31.240 es el punto. No es la... Ay, no, hay que pedir, 00:15:31.419 --> 00:15:33.580 hay que ver la investigación. A mí mi tema es 00:15:33.580 --> 00:15:37.600 que esto es lo que se tiene que atender y evitar. 00:15:37.879 --> 00:15:42.179 Pero bueno. Vamos a ver cómo... Y hay que poner 00:15:42.179 --> 00:15:45.600 atención también en lo que dices, o sea, digo, 00:15:45.620 --> 00:15:49.279 conocemos tantos grupos delictivos norte, también 00:15:49.279 --> 00:15:50.960 del sur sabemos. Es que eso es lo que me da mucha 00:15:50.960 --> 00:15:53.899 atención. Se sabe quiénes son también. Pero aquí 00:15:53.899 --> 00:15:57.220 mencionan a la mafia de Veracruz. No lo había 00:15:57.220 --> 00:15:59.720 visto, no lo había visto nunca. Si es que es 00:15:59.720 --> 00:16:05.360 un grupo o se refirió genéricamente a este asunto, 00:16:05.379 --> 00:16:07.419 ¿no? La mafia de Veracruz. Sí, pero esto es... 00:16:07.419 --> 00:16:13.639 Bueno, pero... Vamos, sí, porque la mayoría de 00:16:13.639 --> 00:16:17.919 las notas desde ayer están hablando de un asesinato, 00:16:17.919 --> 00:16:21.980 de un... Feminicidio, es un feminicidio. Hay 00:16:21.980 --> 00:16:26.539 que ver cómo lo manejan, ¿no? ¿Eh? Porque desde 00:16:26.539 --> 00:16:30.100 ayer, o sea, vamos, nos hicieron, perdóname, 00:16:30.179 --> 00:16:34.759 pero nos hicieron creer, o parecía, que la habían 00:16:34.759 --> 00:16:38.080 encontrado, vamos, que la habían victimado, que 00:16:38.080 --> 00:16:40.679 la habían asesinado de una manera que lo acostumbró. 00:16:41.700 --> 00:16:45.940 Es lo que yo reclamo mucho de las autoridades. 00:16:46.669 --> 00:16:49.509 Se pelean por el tecnicismo, güey. Sí, eso es. 00:16:49.610 --> 00:16:53.470 El tecnicismo nos vale corneta, güey. Es que 00:16:53.470 --> 00:16:56.110 no entra en la categoría. O sea, güey, la categoría 00:16:56.110 --> 00:17:00.029 que es... ¡Estás ahí en la silba, güey! O sea, 00:17:00.169 --> 00:17:03.149 usen el tecnicismo que quieran, ya nada más hay 00:17:03.149 --> 00:17:07.589 que dar lo evidente. Esto pasa en todo el país. 00:17:07.650 --> 00:17:10.569 Todo el mundo tenemos familiares, amigos, parientes, 00:17:10.670 --> 00:17:13.329 compadres que los llegan los malandros y les 00:17:13.329 --> 00:17:15.609 dicen, oye, güey... Ahorita necesito que me pagues 00:17:15.609 --> 00:17:17.849 esto, o si no, ya sabes qué es lo que te va a 00:17:17.849 --> 00:17:20.789 pasar. También reitero el llamado a la austeridad 00:17:20.789 --> 00:17:24.589 y a la humildad por la controversia de los morenistas 00:17:24.589 --> 00:17:28.950 allá en Europa. Dijo que el ejercicio del poder 00:17:28.950 --> 00:17:32.210 debe hacerse con austeridad, con recursos propios, 00:17:32.230 --> 00:17:35.609 siempre enfatizando la humildad y la austeridad. 00:17:35.730 --> 00:17:39.630 Se le están yendo todos, ¿eh? Es que casi a diario 00:17:39.630 --> 00:17:42.730 está saliendo alguno ahí. Y dejaste de nombre 00:17:42.730 --> 00:17:47.529 en los destinos, güey. Ibiza, Capri. Ayer ya 00:17:47.529 --> 00:17:51.109 no llegamos al de Ibiza. Sí. Y ayer mismo, pero 00:17:51.109 --> 00:17:53.369 ya en la tarde. Y son destinos, pero caros, no 00:17:53.369 --> 00:17:55.690 manches. Salió Mario Delgado. Sí, sí. O sea, 00:17:55.710 --> 00:17:58.009 no es como que echaron así en Whistler a la de 00:17:58.009 --> 00:18:00.930 Gobernación. No, no, no. O sea, un Ibizazo te 00:18:00.930 --> 00:18:05.069 cuesta una feria. Capri es una lanota. No es 00:18:05.069 --> 00:18:09.940 que... Ahora. Todo el mundo tiene derecho a divertirse, 00:18:10.000 --> 00:18:13.299 decía un parte de nosotros. El tema acá es que 00:18:13.299 --> 00:18:17.720 esto en otros sexenios no sucedía. Y ahora sí, 00:18:17.819 --> 00:18:20.400 todo el mundo anda que, ay, pues, aprovechamos. 00:18:20.400 --> 00:18:22.900 No, no, no, no, güey, no, perdóname. Junté mis 00:18:22.900 --> 00:18:24.799 días de vacaciones. Perdóname, pero no, siempre 00:18:24.799 --> 00:18:27.200 ha pasado. El político siempre ha sido gandalla, 00:18:27.299 --> 00:18:29.640 siempre ha sido presumido, siempre ha salido 00:18:29.640 --> 00:18:32.299 de que nunca tiene y en cuanto tiene, demuestra 00:18:32.299 --> 00:18:34.400 que ya tiene. Güey, ese es el proceder de un 00:18:34.400 --> 00:18:37.000 político. Aquí el asunto es que se la pasaron 00:18:37.000 --> 00:18:39.720 que caraqueando años, que ellos no son iguales, 00:18:39.720 --> 00:18:44.599 que ellos no iban a llegar a esto. Mira, qué 00:18:44.599 --> 00:18:48.900 padre. Se ha dado en todos los sectores. Si Judas 00:18:48.900 --> 00:18:51.279 hubiera sabido lo que se disfruta de la tradición, 00:18:51.279 --> 00:18:53.920 no se hubiera matado. No hubiera regresado a 00:18:53.920 --> 00:18:59.240 los 30. Está mi niño encaprizado. Encapricornio. 00:18:59.240 --> 00:19:04.680 Hasta saludan. ¡Qué belleza! Un saludo de regreso. 00:19:04.900 --> 00:19:10.410 Muy afectuoso. Este, el PAN, el PAN viene, dice 00:19:10.410 --> 00:19:13.170 que traen la mira a Adán Augusto porque interpusieron 00:19:13.170 --> 00:19:15.990 una denuncia penal contra el senador monista 00:19:15.990 --> 00:19:18.430 Adán Augusto López por presuntos nexos con el 00:19:18.430 --> 00:19:20.509 que había organizado específicamente a través 00:19:20.509 --> 00:19:23.529 de su exsecretario de seguridad Hernán Bermúdez 00:19:23.529 --> 00:19:25.170 por este tema de la barrera que le habíamos dicho. 00:19:25.309 --> 00:19:29.690 Yo me encontré un video, bello, este, del 27 00:19:29.690 --> 00:19:34.950 de octubre del 2022 o 20, ahorita te digo, güey. 00:19:36.529 --> 00:19:40.210 donde le dice, del 2022, 17 de octubre del 2022, 00:19:40.309 --> 00:19:44.589 en la mañanera, a AMLO, le dice una reportera, 00:19:44.589 --> 00:19:48.250 oiga, anda una cosa bien caliente, dice que hay 00:19:48.250 --> 00:19:53.569 varios miembros de gobiernos locales que se les 00:19:53.569 --> 00:19:56.690 está vinculando con grupos de crimen organizado, 00:19:56.829 --> 00:19:59.269 hay unos nuevos nombres que no sé qué, y dice 00:19:59.269 --> 00:20:03.289 Adán Augusto, dice su amigo, en Tabasco cuando 00:20:03.289 --> 00:20:08.210 era gobernador, y dice, puso a Hernán Neste al 00:20:08.210 --> 00:20:10.349 frente de la Secretaría de Seguridad y todo el 00:20:10.349 --> 00:20:13.450 mundo anda diciendo que es de los... Es cuando 00:20:13.450 --> 00:20:17.490 lo defendió. ¿A quién se la odió? Esto sucedió 00:20:17.490 --> 00:20:23.410 el 17 de octubre de hace tres años, en la mañanera. 00:20:23.630 --> 00:20:26.269 Estaba en video. No es inteligencia artificial, 00:20:26.509 --> 00:20:29.769 no estamos modificando ahí los datos. Esto fue 00:20:29.769 --> 00:20:32.349 lo que sucedió y con mucho gusto se lo comparto 00:20:32.349 --> 00:20:34.450 ahorita en las redes para que ustedes lo chequen. 00:20:34.490 --> 00:20:36.650 O sea, el tema ese, ahí está. Me lo ponen así. 00:20:38.089 --> 00:20:39.490 ...y con el secretario de Gobernación, Adán Augusto 00:20:39.490 --> 00:20:40.509 López, de quien, de acuerdo con informes del 00:20:40.509 --> 00:20:41.930 Centro Regional de Fusión de Inteligencia, pues 00:20:41.930 --> 00:20:43.390 hay datos que indican que las personas a las 00:20:43.390 --> 00:20:44.410 que puso al frente de la seguridad en el Estado 00:20:44.410 --> 00:20:45.950 todavía como gobernador en Tabasco, como Hernán 00:20:45.950 --> 00:20:47.190 Bermúdez de Queña, quien sigue en la Secretaría 00:20:47.190 --> 00:20:48.829 de Seguridad, o como José del Carmen Castillo 00:20:48.829 --> 00:20:50.269 Ramírez y Leonardo Arturo Leiva Ábalo, quienes 00:20:50.269 --> 00:20:52.609 están también en la Policía Estatal, son señalados 00:20:52.609 --> 00:20:54.069 o que están presuntamente, son presuntos integrados 00:20:54.069 --> 00:20:56.130 o están relacionados, se presume, con un grupo 00:20:56.130 --> 00:20:57.710 criminal, un cárden. Y lo que mencionan es que 00:20:57.710 --> 00:20:59.170 de alguna manera ellos han continuado en el cargo 00:20:59.170 --> 00:21:00.470 estos informes que se tienen por parte de este 00:21:00.470 --> 00:21:01.829 centro regional que llegan a la Sedena, pues 00:21:01.829 --> 00:21:03.130 a ver, no han tenido de alguna manera ninguna 00:21:03.130 --> 00:21:04.609 consecuencia, ellos siguen en el cargo. ¿Y qué 00:21:04.609 --> 00:21:07.950 podría decir al al respecto de estos informes? 00:21:07.990 --> 00:21:10.109 Pues muy poco, muy poco la verdad. Primero que 00:21:10.109 --> 00:21:14.769 Adán es un hombre honesto, lo conozco bien. Segundo, 00:21:14.769 --> 00:21:18.630 de que hay muchos ataques de la prensa conservadora, 00:21:18.710 --> 00:21:23.009 incluyendo a Proceso, en contra nuestra. Y tercero, 00:21:23.009 --> 00:21:27.970 que la gente nos tiene confianza y saben que 00:21:27.970 --> 00:21:33.170 nunca vamos a traicionarlos. Y es que no se olviden 00:21:33.170 --> 00:21:35.009 los conservadores, además de lo que decía Juárez. 00:21:35.480 --> 00:21:36.660 que el triunfo de la reacción era moralmente 00:21:36.660 --> 00:21:42.660 imposible, que no se olviden de que nuestro criterio, 00:21:42.660 --> 00:21:47.599 nuestro ideal, es no mentir, no robar y no traicionar 00:21:47.599 --> 00:21:53.940 al pueblo. Hola, soy Raúl Orbañanos y te invito 00:21:53.940 --> 00:21:57.180 a escuchar La Fórmula Es, donde y cuando quieras. 00:21:59.019 --> 00:22:02.400 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 00:22:02.400 --> 00:22:07.309 de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo 00:22:07.309 --> 00:22:14.089 la conversación. La Radio de la República. Torres. 00:22:17.529 --> 00:22:19.250 Ya estamos de regreso en La Radio de la República. 00:22:19.369 --> 00:22:21.230 Señora bonita, amigo de casa, si usted se estaba 00:22:21.230 --> 00:22:23.390 preguntando por qué estamos escuchando al reverendo 00:22:23.390 --> 00:22:25.710 Manso, no tenga miedo, no tenga miedo. Aquí le 00:22:25.710 --> 00:22:28.069 agarra la mano. La razón es porque este señor 00:22:28.069 --> 00:22:29.730 que tengo aquí se llama Daniel Miranda. ¿Cómo 00:22:29.730 --> 00:22:31.529 estás, Ray? ¿Cómo estás, Ray? Y tú eres el director 00:22:31.529 --> 00:22:34.980 general. Bueno, no Genasi. Director de Operaciones. 00:22:35.079 --> 00:22:38.440 Director de Music Vibe. Ya me ascendiste y te 00:22:38.440 --> 00:22:41.380 voy a pedir el cheque. Yo creo que ustedes me 00:22:41.380 --> 00:22:45.900 invitaron al de Tool, güey. Sí. Qué conciertazo. 00:22:46.279 --> 00:22:48.960 Fíjate que es una banda para los sangrones. O 00:22:48.960 --> 00:22:51.079 sea, yo tengo un grupo con Corno, un cuate que 00:22:51.079 --> 00:22:53.279 está en mi locutora, que llamamos Fancy Inmamables 00:22:53.279 --> 00:22:56.130 de Tool. Porque somos... Horribles personas de, 00:22:56.170 --> 00:22:58.750 tú no lo entiendes como yo lo entiendo. Y entonces 00:22:58.750 --> 00:23:01.690 el Maynard, que era el vocal, él prohíbe que 00:23:01.690 --> 00:23:06.470 se grabe el concierto. Nadie grababa, güey. Poquito, 00:23:06.569 --> 00:23:08.630 porque estabas así. Sí, no, claro, yo la verdad 00:23:08.630 --> 00:23:10.569 es que no, porque dije, qué vergüenza con el 00:23:10.569 --> 00:23:13.970 señor James Keenan, güey. Pero fue tan bueno 00:23:13.970 --> 00:23:15.849 el concierto, y sí quiero felicitar a Music Vibe, 00:23:15.869 --> 00:23:19.809 no porque estés aquí, pero, güey, le dio la vuelta 00:23:19.809 --> 00:23:23.569 al mundo la imagen de Maynard. Incado, o sea, 00:23:23.630 --> 00:23:27.230 güey, yo te lo digo, Maynard es un payaso, güey, 00:23:27.230 --> 00:23:29.109 así. O sea, si tú crees que Morrissey es Anglón, 00:23:29.210 --> 00:23:31.990 no, hombre, Morrissey es, ajá, la pequeña Lulu. 00:23:32.910 --> 00:23:35.589 Estuvo tan perro la vibra del concierto, no sé 00:23:35.589 --> 00:23:38.990 cómo se veía del otro lado, que acá, acá va siempre 00:23:38.990 --> 00:23:41.750 a tocar este Maynard y siempre se va. Ni dice, 00:23:41.910 --> 00:23:45.049 thank you, nomás, pum, se va. Acá, güey, puntos 00:23:45.049 --> 00:23:48.089 de... Le hizo reverencia a México. Y entonces 00:23:48.089 --> 00:23:52.769 ahora traes otro festival que ya hemos ido. El 00:23:52.769 --> 00:23:56.170 Notfest. Sí, pues mira, muy contentos. 6 de diciembre. 00:23:56.289 --> 00:23:59.230 6 de diciembre en la explanada Banorte, antes 00:23:59.230 --> 00:24:01.769 Estadio Azteca. Que es al ladito del Azteca. 00:24:01.869 --> 00:24:04.549 Al ladito del Azteca. Es una superficie de 85 00:24:04.549 --> 00:24:06.690 mil metros cuadrados. Clarísimo. Que es la que 00:24:06.690 --> 00:24:09.970 nosotros, es nuestra casa. Ahí el equipo del 00:24:09.970 --> 00:24:12.710 estadio nos ha abierto las puertas y hemos ya 00:24:12.710 --> 00:24:18.009 realizado 10 eventos. Y los últimos tres fue 00:24:18.009 --> 00:24:21.809 justamente este show épico de Tool, que si no 00:24:21.809 --> 00:24:24.470 me equivoco, ha sido el de mayor asistencia en 00:24:24.470 --> 00:24:27.009 el mundo de este tour. Y lo hicimos un par de... 00:24:27.009 --> 00:24:29.829 Una semana después hicimos dos fechas de Don 00:24:29.829 --> 00:24:31.950 Omar ahí. Ah, sí, me acuerdo, sí. Es que ustedes 00:24:31.950 --> 00:24:34.109 hacen de todo. O sea, luego uno cree que son 00:24:34.109 --> 00:24:35.769 así bien rockeros. No, compadre, es que lo que 00:24:35.769 --> 00:24:37.769 deje, güey. Porque si de repente... No, la verdad, 00:24:37.829 --> 00:24:40.970 es que... Ahora, ¿qué test más complejo? Ahorita 00:24:40.970 --> 00:24:43.230 vamos al setlist y todo, porque me interesa mucho. 00:24:44.250 --> 00:24:46.730 ¿Los conciertos así de más rockeros por el tema, 00:24:46.869 --> 00:24:50.009 las implicaciones técnicas? ¿O un nuevo Omar 00:24:50.009 --> 00:24:52.150 de Acuérdito con la Raza que se me vaya a poner 00:24:52.150 --> 00:24:54.950 muy... Porque el material es muy bien portado. 00:24:55.130 --> 00:24:57.910 ¿Verdad que sí? Somos ñoños, güey. Nomás le hacen 00:24:57.910 --> 00:25:00.170 el malote, pero, hombre, es gente que se hace 00:25:00.170 --> 00:25:03.210 el satánico. Es monaguillo. Sí, yo creo que, 00:25:03.210 --> 00:25:06.430 mira, los más complejos, obviamente, por el tamaño 00:25:06.430 --> 00:25:10.569 artista de Luis Miguel. Hicimos casi 40 conciertos 00:25:10.569 --> 00:25:13.269 de Luis Miguel. También el tour de Don Omar por 00:25:13.269 --> 00:25:15.630 toda la escala técnica. Es que es un montón. 00:25:15.910 --> 00:25:18.349 Sí, hicimos 14 estadios. Es un montón de banda. 00:25:18.690 --> 00:25:22.329 Y el rock. es algo más que hacemos de pasión. 00:25:22.349 --> 00:25:24.349 Sí. O sea, el volumen de nuestro negocio es más 00:25:24.349 --> 00:25:26.890 el latino, internacional. Sí, me entiendo. Pero 00:25:26.890 --> 00:25:29.430 el rock es pasión. Es porque te gusta ya ver 00:25:29.430 --> 00:25:31.950 esos manes. Bueno, entonces acá viene Falling 00:25:31.950 --> 00:25:35.269 in Reverse, Slave to Reveal, Shine Down, me decías 00:25:35.269 --> 00:25:39.950 de Hanabi. Hanabi. Hanabi y Fit for an Autopsy. 00:25:39.950 --> 00:25:42.609 Fit for an Autopsy y Marilyn Manson. Sí. Marilyn 00:25:42.609 --> 00:25:44.650 Manson, yo en particular lo quiero mucho, mi 00:25:44.650 --> 00:25:48.220 mamá me regañaba muchísimo. Se hizo un... Una 00:25:48.220 --> 00:25:51.380 viralaza ahí que en San Luis Potosí estaban las 00:25:51.380 --> 00:25:54.500 doñitas queriendo que no fuera el don Manson. 00:25:54.599 --> 00:25:58.660 Ya es un señor, hombre. Y da buen show. ¿Sabes 00:25:58.660 --> 00:26:01.660 qué me gustó? ¿Sabes su negocio? Ajá. No, como 00:26:01.660 --> 00:26:04.259 que le bajó la droguita, no sé qué pasó, o los 00:26:04.259 --> 00:26:06.720 empics. Y ahorita anda, mira, bien, bien, papasote. 00:26:07.140 --> 00:26:09.579 Viene mal el Manson, entonces, en este. Manson 00:26:09.579 --> 00:26:12.680 es nuestro headliner. Y lo. Aman en México. No, 00:26:12.680 --> 00:26:15.779 no. Lo aman. México, después de Estados Unidos, 00:26:15.819 --> 00:26:18.839 es donde tiene su mayor base de fans. Yo también 00:26:18.839 --> 00:26:20.900 lo creo. Por eso cuando estábamos haciendo la 00:26:20.900 --> 00:26:24.099 curaduría del festival, teníamos claro, necesitamos 00:26:24.099 --> 00:26:26.119 un icono para el regreso. Esto va más hacia el 00:26:26.119 --> 00:26:29.140 nu metal, ¿no? Nace el festival como nu metal, 00:26:29.180 --> 00:26:32.420 pero nos fuimos hacia una línea diferente, porque 00:26:32.420 --> 00:26:35.500 Manson es industrial y luego metimos metalcore. 00:26:35.880 --> 00:26:40.799 que es Falling. Entonces quisimos hacer una mezcla 00:26:40.799 --> 00:26:44.920 diferente para atraer a nuevas audiencias y que 00:26:44.920 --> 00:26:47.160 tengan un nuevo espacio. Esta es una marca que 00:26:47.160 --> 00:26:49.359 se fue de México muchos años, es una marca global. 00:26:49.579 --> 00:26:52.180 Hace festivales en Japón, Estados Unidos, en 00:26:52.180 --> 00:26:55.720 Europa. El año pasado hicimos Sudamérica, hicimos 00:26:55.720 --> 00:26:58.740 el Notfest en Chile. Pero sí, la visión del festival 00:26:58.740 --> 00:27:02.549 es... ir hacia los nuevos sonidos, las bandas 00:27:02.549 --> 00:27:05.309 que están en el circuito europeo como headliners, 00:27:05.349 --> 00:27:08.109 que es el presente y el futuro del metal. Qué 00:27:08.109 --> 00:27:10.250 loco. Porque fíjate que sí, ahí sí esto no me 00:27:10.250 --> 00:27:12.150 lo estopaba yo demasiado, porque yo soy más de 00:27:12.150 --> 00:27:14.170 la generación... A mí me pasó muy raro porque, 00:27:14.269 --> 00:27:16.589 ahorita que me preguntabas, me tocó la generación 00:27:16.589 --> 00:27:19.950 nu metal, pero yo era más metalero. O sea, me 00:27:19.950 --> 00:27:22.490 decía, me decía, ¿qué? O sea, yo escuchaba pandera 00:27:22.490 --> 00:27:24.890 y escuchaba así. Más los loquitos que fueron 00:27:24.890 --> 00:27:28.490 al back to the beginning, esa era más mi onda. 00:27:29.100 --> 00:27:31.039 Y le meten como que no tanto, pero ahí te va. 00:27:31.079 --> 00:27:34.160 En un Notfest también me tocó ver a Limbis. ¡Qué 00:27:34.160 --> 00:27:38.940 padre lo hacen en vivo! ¡Espectacular! Le hicieron 00:27:38.940 --> 00:27:42.519 un tributo a Nirvana, güey. Perdón, señor Fred 00:27:42.519 --> 00:27:45.539 Durst. O sea, de verdad es que sí me quito el 00:27:45.539 --> 00:27:47.000 sombrero. Entonces, bueno, volviendo al tema 00:27:47.000 --> 00:27:49.880 de las bandas de este Notfest. Ojo, apúntale. 00:27:49.960 --> 00:27:51.819 6 de diciembre en la explanada del Estado Norte. 00:27:52.880 --> 00:27:55.210 Oye, eso de Limbis sonó a spoiler. Pero no es 00:27:55.210 --> 00:27:58.609 spoiler, ¿eh? ¡Cállate! No es spoiler. Me lo 00:27:58.609 --> 00:28:01.829 juras. No es spoiler. ¡Cállate! No es spoiler. 00:28:02.450 --> 00:28:05.609 No es spoiler. No, no puedo. Ah, suponiendo que 00:28:05.609 --> 00:28:07.609 yo spoilereara así de... No, no, no. Qué bueno 00:28:07.609 --> 00:28:10.150 que no dijimos nada. Aquí lo bueno es que nadie 00:28:10.150 --> 00:28:11.970 nos está viendo. No, nadie. No, no estamos diciendo 00:28:11.970 --> 00:28:14.789 nada de que... Ajá, o sea, porque si Limp Bizkit... 00:28:14.789 --> 00:28:17.069 No, no, no. Pero no, qué bueno que no. Qué bueno 00:28:17.069 --> 00:28:22.089 que aquí no se dijo nada. Notfest, que no tiene 00:28:22.089 --> 00:28:24.690 nu metal. Que no tiene nu metal, ajá, pero tal 00:28:24.690 --> 00:28:28.369 vez, es un supositorio. Algún día, si Dios quiere, 00:28:28.869 --> 00:28:33.069 usted récele al diablo para que venga. No, no, 00:28:33.210 --> 00:28:38.049 no. Oye, no al diablo, sino se van a vender otros 00:28:38.049 --> 00:28:43.569 40 días de ayuno. Exacto. Oye, pero no, volviendo 00:28:43.569 --> 00:28:47.470 a los headliners que tienes acá, esto es de... 00:28:48.200 --> 00:28:53.160 ¿No más gringo? ¿Es europeo? Es mezcladito porque 00:28:53.160 --> 00:28:55.940 parte de lo que creamos es un icono, una leyenda. 00:28:56.019 --> 00:29:00.099 Marilyn Manson, Metalcore, Slaughter to Prevail 00:29:00.099 --> 00:29:04.200 son rusos. ¿Cuál? Hanabi son unas chavas japonesas. 00:29:04.720 --> 00:29:08.019 Ah, ya, ya. Yo escucho una onda de japoneses 00:29:08.019 --> 00:29:25.680 que se llaman Babymetal. Yo las traigo. Es una 00:29:25.680 --> 00:29:41.420 belleza esa... Volviendo al tema, digo, a Marlon 00:29:41.420 --> 00:29:43.779 Manson, yo le estaba contando ahorita a mi staff, 00:29:43.839 --> 00:29:47.140 cuando sale el Antichrist Superstar, que creo 00:29:47.140 --> 00:29:49.759 que fue el disco que todo el mundo nos voló la 00:29:49.759 --> 00:29:53.259 cabeza, aquí en México tuvo una percepción particularmente 00:29:53.259 --> 00:29:57.619 grande. Incluso me atrevería a decir que en los 00:29:57.619 --> 00:30:00.000 años después del Mechanical Animals y todos los 00:30:00.000 --> 00:30:03.059 siguientes, que Manson no la estaba pegando tanto 00:30:03.059 --> 00:30:05.480 en Estados Unidos, aquí llenaba lo que quería. 00:30:06.019 --> 00:30:09.160 Manson es... brutal en México, y ahorita está 00:30:09.160 --> 00:30:12.180 en su segundo prime. El cuate lo ves, está en 00:30:12.180 --> 00:30:15.740 forma, adelgazó, y el último disco que sacó es 00:30:15.740 --> 00:30:19.200 una belleza, si lo pueden escuchar, y sacó colaboración 00:30:19.200 --> 00:30:23.400 con Falling in Reverse. Si lo pueden escuchar, 00:30:23.400 --> 00:30:25.599 es un temazo, está muy bueno, y son parte de 00:30:25.599 --> 00:30:27.400 las cosas, de las sorpresas que podemos ver en 00:30:27.400 --> 00:30:29.700 Notfest. Colaboración entre Manson y Falling, 00:30:29.720 --> 00:30:32.579 entre Falling y Slaughter, que son de la misma 00:30:32.579 --> 00:30:35.549 agencia y tienen temas juntos. Entonces, Está 00:30:35.549 --> 00:30:38.430 muy, muy, muy bueno. Oye, y esas logísticas han 00:30:38.430 --> 00:30:40.309 de estar bien difíciles, ¿no? Porque luego tienes 00:30:40.309 --> 00:30:42.369 mucha gente que quiere colarse en la tab, que 00:30:42.369 --> 00:30:47.490 es que meterse con Don Manson. ¿Qué tan abiertos 00:30:47.490 --> 00:30:49.170 son estos brothers? ¿O qué tan, no, no, a mí 00:30:49.170 --> 00:30:51.430 que los fans ni me toquen y yo me...? Mira, depende 00:30:51.430 --> 00:30:55.069 mucho. Cada artista tiene sus reglas, sus códigos. 00:30:55.269 --> 00:30:57.829 Pablo, Luis Miguel no es nada fácil. O sea, me 00:30:57.829 --> 00:31:00.349 refiero a que llega a su concierto, es muy profesional, 00:31:00.529 --> 00:31:02.609 me refiero. Luis Miguel es la cosa más bella. 00:31:03.769 --> 00:31:06.230 Ah, sí. Con la que puedes trabajar. Es un tipo 00:31:06.230 --> 00:31:09.250 extremadamente profesional. ¡Qué perro! Profesional. 00:31:09.509 --> 00:31:12.309 Es que se me han dicho que es cuadrado. O sea, 00:31:12.329 --> 00:31:14.910 todo tiene que estar en regla al mil por ciento. 00:31:15.369 --> 00:31:18.329 A las nueve en punto, llega su camioneta y de 00:31:18.329 --> 00:31:20.390 repente ya está arriba el escenario. ¡Qué perro! 00:31:20.609 --> 00:31:22.970 Es una belleza. Cuarenta fechas aventadas. Cuarenta, 00:31:22.970 --> 00:31:25.990 sí. Es una locura. Sí. Bueno, volviendo al tema, 00:31:26.049 --> 00:31:29.410 para que no se le pele. Falling in reverse, shine 00:31:29.410 --> 00:31:32.869 down, fit for autopsy. el reverendo Marlon Manso 00:31:32.869 --> 00:31:35.670 van a estar este 6 de diciembre del 25 en la 00:31:35.670 --> 00:31:38.849 explanada del Estadio Banorte. Los pases los 00:31:38.849 --> 00:31:42.829 pueden conseguir en notfest .com o en fonticket 00:31:42.829 --> 00:31:46.829 .mx. Daniel, mil gracias por acompañarnos. Mil 00:31:46.829 --> 00:31:49.730 gracias. Ahí nos vemos. Vamos a un pequeño corte. 00:31:49.730 --> 00:31:51.599 ¿Me alcanzas un corte? Vamos a un pequeño corte 00:31:51.599 --> 00:31:52.900 comercial y regresamos aquí a la Radio de la 00:31:52.900 --> 00:31:54.759 República. Ustedes y la bonita, no se nos mueva. 00:31:54.819 --> 00:31:58.700 Ya sabe, este 6 de diciembre, fonticket .mx y 00:31:58.700 --> 00:32:01.019 notfest .com para que vaya a ver el reverendo 00:32:01.019 --> 00:32:02.680 Mansur y se la pase bien padrísimo. Bye, bye. 00:32:02.819 --> 00:32:07.200 ¿Voy o no voy? No, no, no voy. ¿Quieres iniciar, 00:32:07.200 --> 00:32:11.039 hacer crecer o monetizar tu podcast? Saber todos 00:32:11.039 --> 00:32:15.140 los secretos de todos. Donde y cuando quieras. 00:32:15.140 --> 00:32:19.670 ¿Les va a cambiar la vida? RSS .com. Almacenamiento, 00:32:19.670 --> 00:32:22.049 distribución y programación de tus episodios 00:32:22.049 --> 00:32:25.289 en un solo lugar. Hosteado y distribuido por 00:32:25.289 --> 00:32:31.329 RSS .com. RSS .com. Hacer podcast de manera fácil. 00:32:33.710 --> 00:32:40.809 La Radio de la República. Ya estamos de regreso 00:32:40.809 --> 00:32:42.569 en La Radio de la República y con cada viernes 00:32:42.569 --> 00:32:45.660 tenemos a Julián Tosilo. ¿Cómo están? Muy bien, 00:32:45.700 --> 00:32:48.380 ¿y tú? ¿Qué nos vienes a hablar hoy, Pequi? El 00:32:48.380 --> 00:32:51.200 día de hoy traemos un tema muy interesante. A 00:32:51.200 --> 00:32:54.740 ver. Vamos a hablar de los problemas del corazón. 00:32:55.559 --> 00:32:56.960 Entiendo perfecto. Y no estamos hablando justamente... 00:32:56.960 --> 00:32:58.920 A mí en la primaria, fíjate, un amor, no es cierto. 00:32:59.099 --> 00:33:01.880 Exacto. No vamos a hablar de los problemas de 00:33:01.880 --> 00:33:04.619 pareja, relaciones tóxicas, no, no. Vamos a hablar 00:33:04.619 --> 00:33:06.880 de justamente tu corazoncito, el musculito que 00:33:06.880 --> 00:33:09.259 bombea tu sangre y mantiene tu cuerpo funcionando. 00:33:09.299 --> 00:33:12.460 Musculazo en mi caso. Yo tengo... Muy desarrollado. 00:33:12.970 --> 00:33:15.410 Muy desarrollado. Ajá, sí, sí. Muy bien. Abdominales 00:33:15.410 --> 00:33:20.269 de corazón a hoy. Me encanta, me encanta. Pero 00:33:20.269 --> 00:33:22.670 dinos, ¿qué vamos a hablar hoy? Muy bien, vamos 00:33:22.670 --> 00:33:24.750 entonces a empezar a hablar un poquito de la 00:33:24.750 --> 00:33:28.809 importancia del sistema cardiovascular, que prácticamente 00:33:28.809 --> 00:33:31.109 es el que te mantiene en funcionamiento y que 00:33:31.109 --> 00:33:34.130 muchas veces lo subestimamos. Al día de hoy en 00:33:34.130 --> 00:33:39.049 México prácticamente la mayor causa de muertes 00:33:39.049 --> 00:33:42.470 en este país se debe a problemas cardiovasculares 00:33:42.470 --> 00:33:47.869 porque ya pasó tanto... la diabetes como el cáncer. 00:33:48.009 --> 00:33:51.450 ¿Ah, sí? Sí. Es que yo te iba a decir que yo 00:33:51.450 --> 00:33:53.730 pensaba que la diabetes era el número uno en 00:33:53.730 --> 00:33:56.410 México. No, el día de hoy ya la rebasó justamente 00:33:56.410 --> 00:33:58.970 los problemas cardiovasculares. ¿Por qué? ¿Estamos 00:33:58.970 --> 00:34:01.450 de mordos o qué? Porque ahorita justamente vamos 00:34:01.450 --> 00:34:03.890 a ir a desmenuzar Toda esa parte que es bien, 00:34:03.930 --> 00:34:06.109 bien, bien interesante. La Secretaría de Salud 00:34:06.109 --> 00:34:08.949 más o menos estima 200 mil muertes al año. El 00:34:08.949 --> 00:34:11.230 INEGI estima 100 mil, entonces le podemos dar 00:34:11.230 --> 00:34:15.269 un pequeño... ¿150? 150, aviéntale que ese es 00:34:15.269 --> 00:34:17.750 el promedio de muertes justamente por problemas 00:34:17.750 --> 00:34:20.750 cardiovasculares. Cómo prevenirlos y cómo al 00:34:20.750 --> 00:34:23.190 día de hoy vamos a empezarlo a desmenuzar y por 00:34:23.190 --> 00:34:26.969 qué es importante. ¿Ok? Ok. Muy bien. Yo tengo 00:34:26.969 --> 00:34:28.530 el mito de que es por lo gordo, pero tú ahorita 00:34:28.530 --> 00:34:31.900 dime. Eso un poco justamente por todas las cosas 00:34:31.900 --> 00:34:33.920 que tenemos. Pero también hay mucha banda que 00:34:33.920 --> 00:34:37.440 no está gordecita y tiene temita... De hecho, 00:34:37.440 --> 00:34:40.739 te sorprenderías. Hipertensión en México tienen 00:34:40.739 --> 00:34:44.340 uno de cada dos personas adultas. Así de grueso 00:34:44.340 --> 00:34:47.099 es justamente el tema de la hipertensión. Entonces, 00:34:47.099 --> 00:34:49.760 prácticamente, muy probablemente, puede ser que 00:34:49.760 --> 00:34:53.380 entres en ese 47%, que es casi uno en dos personas. 00:34:53.840 --> 00:34:58.519 ¿No? 47%. 47%. Ok, hipertensa. Exactamente. ¿Y 00:34:58.519 --> 00:35:00.840 eso qué? ¿Cómo se...? Vamos entonces a empezar 00:35:00.840 --> 00:35:03.800 a desmenuzarlo. Esto es importante porque imaginemos 00:35:03.800 --> 00:35:05.639 que justamente tu corazón va a ser como este 00:35:05.639 --> 00:35:09.260 sistema de carreteras. De hecho, si tú pusieras 00:35:09.260 --> 00:35:11.380 todas tus venas y tus arterias así alineadas 00:35:11.380 --> 00:35:15.619 a lo largo y las midieras, estos medirían prácticamente 00:35:15.619 --> 00:35:19.119 casi 100 mil kilómetros, que son casi dos vueltas 00:35:19.119 --> 00:35:22.179 y media a la Tierra. Así de largo es. ¿Por persona? 00:35:22.679 --> 00:35:25.039 Exactamente. Entonces imagínate que tu corazón 00:35:25.039 --> 00:35:27.920 tiene que bombear la sangre. Para transmitir 00:35:27.920 --> 00:35:30.500 toda esa... Exactamente, para hacer todo ese 00:35:30.500 --> 00:35:32.659 recorrido. Entonces el estrés que tú pones en 00:35:32.659 --> 00:35:35.639 tu corazón prácticamente va a ser esa parte en 00:35:35.639 --> 00:35:39.239 donde tienes que bombear esa distancia y prácticamente 00:35:39.239 --> 00:35:42.150 por todas tus venas. la sangre, que al final 00:35:42.150 --> 00:35:44.570 van a ser estas carreteras. Tú vas a llevar nutrientes, 00:35:44.590 --> 00:35:47.210 oxígeno, prácticamente a todas las células y 00:35:47.210 --> 00:35:50.050 este recorrido es así de grande. Entonces, normalmente 00:35:50.050 --> 00:35:52.710 el corazón late alrededor de 100 mil veces al 00:35:52.710 --> 00:35:56.489 día en una persona. Esto es muchísimo. El nivel 00:35:56.489 --> 00:35:58.230 de estrés que tiene tu corazón y el nivel de 00:35:58.230 --> 00:36:01.050 chamba que tiene tu corazón para mantenerte vivo, 00:36:01.170 --> 00:36:03.610 prácticamente esa es la importancia. Entonces, 00:36:03.650 --> 00:36:06.650 cuando nosotros prácticamente empezamos con problemas 00:36:06.650 --> 00:36:09.989 ya sea de colesterol o de placa arterial, que 00:36:09.989 --> 00:36:12.039 justo se van, haz de cuenta que en esas carreteras 00:36:12.039 --> 00:36:14.539 es como si empezara a haber tráfico. Y se empezarán 00:36:14.539 --> 00:36:16.619 justamente a ser más chiquitas. Entonces, entre 00:36:16.619 --> 00:36:18.239 más, menos espacio. Que es cuando la banda le 00:36:18.239 --> 00:36:21.860 ponen estos estets, ¿verdad? Sí, justamente de 00:36:21.860 --> 00:36:23.880 repente porque de repente cuando tienes mucho 00:36:23.880 --> 00:36:25.860 de esto, imagínate que tu corazón pues tiene 00:36:25.860 --> 00:36:27.380 que empezar a bombear con más fuerza. Porque 00:36:27.380 --> 00:36:29.960 ya no pasa tanta. Entonces, cuando tú empiezas 00:36:29.960 --> 00:36:31.960 a bombear con tanta fuerza, de repente, a ver, 00:36:32.019 --> 00:36:34.000 entendamos una cosa, tu corazón es un poquito 00:36:34.000 --> 00:36:35.960 flexible y cuando tiene que estar bombeando, 00:36:37.480 --> 00:36:40.380 cantidades un poquito más fuertes, no pasa nada 00:36:40.380 --> 00:36:42.420 cuando, y de hecho puede ser bueno cuando son 00:36:42.420 --> 00:36:46.460 periodos cortitos de tiempo, pero cuando 24 -7 00:36:46.460 --> 00:36:50.380 tú le estás causando este estrés por años, esto 00:36:50.380 --> 00:36:52.760 realmente por eso se vuelve un problema y por 00:36:52.760 --> 00:36:56.139 eso esto, cuando ya no puedes llegar hasta el 00:36:56.139 --> 00:36:58.980 final, o sea, cuando no puedes sostener a tu 00:36:58.980 --> 00:37:00.840 cuerpo llevándole los nutrientes y los oxígenos, 00:37:00.960 --> 00:37:04.800 ¡pum! ¡catapum! Se murió. Entonces, ese es prácticamente 00:37:04.800 --> 00:37:07.880 cuando hay... El daño cardiovascular y ahí es 00:37:07.880 --> 00:37:11.320 donde la gente, pues, cránala. Se va a ver a 00:37:11.320 --> 00:37:14.500 Oxy. Se va a ver a Oxy, exactamente. Entonces, 00:37:14.519 --> 00:37:17.039 bueno, vamos justamente a ver tres pilares que 00:37:17.039 --> 00:37:19.199 normalmente puedes hacer para mantener tu salud 00:37:19.199 --> 00:37:23.039 cardiovascular bastante sana. Número uno. Sí, 00:37:23.119 --> 00:37:25.360 es el tema de la alimentación. Ya sé que me odian, 00:37:25.500 --> 00:37:27.159 ya sé que esto es siempre... ¿Por qué volteas 00:37:27.159 --> 00:37:29.539 a ver? ¿Por qué? Porque siempre te quejas, Gab. 00:37:29.619 --> 00:37:33.300 Siempre te quejas. Así es, Gab. A ver, Gabi, 00:37:33.300 --> 00:37:35.119 ya estamos en una edad que ya no queremos nada. 00:37:36.969 --> 00:37:39.530 ¿Cómo puedo estar mejor haciendo lo mismo? Haciendo 00:37:39.530 --> 00:37:43.050 el menor. Eso, exacto. Es que más bien, tú no 00:37:43.050 --> 00:37:46.989 nos has entendido. Sí. Yo nomás quiero que vivan 00:37:46.989 --> 00:37:49.210 más tiempo y que vivan mejor y que no entren 00:37:49.210 --> 00:37:54.449 en estas estadísticas. Sí. No puedo hacer para 00:37:54.449 --> 00:37:56.269 que no se me tapen las redes. Ya Gabriel, ya 00:37:56.269 --> 00:37:59.710 empezó con el kilo diario de espinaca. De espinaca. 00:38:00.050 --> 00:38:02.730 No, ya me estoy echando mi magnesio. ¿Su pastillas? 00:38:02.949 --> 00:38:06.760 Mi magnesio. ¿Ves? Tan fácil como es. Ahora me 00:38:06.760 --> 00:38:08.900 interesa saber cómo... Porque sí, ya a veces 00:38:08.900 --> 00:38:11.840 muerdo un... Muerdo un taco y sí puedo oír cómo 00:38:11.840 --> 00:38:14.579 se me está tapando. No, fue lo único que te salió 00:38:14.579 --> 00:38:17.480 mal de tus análisis. ¿El colesterol? No, el colesterol. 00:38:17.639 --> 00:38:21.760 La matraca. El corazón. La matraca. Entonces, 00:38:22.480 --> 00:38:24.980 estas cosas... Ya ves, por eso sí te estoy volteando 00:38:24.980 --> 00:38:27.380 a ver. Sí, porque no lo tengo asegurado. No quiero... 00:38:27.380 --> 00:38:32.079 Sí, dile bien porque... Entonces, a ver, son 00:38:32.079 --> 00:38:34.280 tres cosas en las que prácticamente nos vamos 00:38:34.280 --> 00:38:37.079 a fijar. Número uno es en alimentación, que tips 00:38:37.079 --> 00:38:39.639 bastante rápidos que podemos tener es... agregar 00:38:39.639 --> 00:38:41.500 fibra. Acuérdense que la fibra nos va a ayudar 00:38:41.500 --> 00:38:44.260 justamente a reducir a este colesterol malo. 00:38:44.280 --> 00:38:46.780 Normalmente se estima que se recomiendan entre 00:38:46.780 --> 00:38:49.400 25 a 35 gramos de fibra. ¿En qué alimentos viene 00:38:49.400 --> 00:38:53.900 la fibra? Normalmente en leguminosas, en cristiano. 00:38:54.340 --> 00:38:58.039 Frutas, verduras, frijoles, chía. Dame más, dame 00:38:58.039 --> 00:39:00.340 más opciones. Te doy más opciones, déjame, sí. 00:39:01.420 --> 00:39:05.599 Justamente granos enteros, cereales. Panes integrales, 00:39:05.760 --> 00:39:09.400 verduras. Sobre todo verduras verdes. Me estás 00:39:09.400 --> 00:39:12.099 recomendando puras cosas o cafés o verdes. Y 00:39:12.099 --> 00:39:13.559 yo no me gusta comer cosas cafés. Bueno, te voy 00:39:13.559 --> 00:39:15.059 a dar más variedad también que te pueden ayudar 00:39:15.059 --> 00:39:19.119 un poquito. Comer colorido. A ver, está. Mira, 00:39:19.420 --> 00:39:22.400 lentejas. Se comen lentejas. Unas lentejas con 00:39:22.400 --> 00:39:25.139 su tocinito. Cacahuatito. Con su plátano macho. 00:39:25.300 --> 00:39:27.400 Ava. Pero vamos a hablar justamente también, 00:39:27.420 --> 00:39:29.099 no nada más de la fibra. Este es un poquito de 00:39:29.099 --> 00:39:32.440 la fibra. Vamos también con el tema de qué contrarresta. 00:39:33.150 --> 00:39:35.530 A ver, tenemos dos justamente tipos de colesterol 00:39:35.530 --> 00:39:37.489 que es en los que nos tenemos que apoderar. Para 00:39:37.489 --> 00:39:39.489 hacerlo, muy sencillo, muy rápido, hay colesterol 00:39:39.489 --> 00:39:42.289 bueno y colesterol malo. LDL es el malo, es el 00:39:42.289 --> 00:39:43.849 que no quieres, es el que te tapa las arterias. 00:39:44.250 --> 00:39:46.949 HDL es justamente el que sí quieres, que te va 00:39:46.949 --> 00:39:50.590 a ayudar a... ¿Cómo los identifico? El colesterol 00:39:50.590 --> 00:39:53.190 malo trae chaleco guinda. A ver, el colesterol 00:39:53.190 --> 00:39:56.670 malo viene de grasas trans, de grasas saturadas, 00:39:56.690 --> 00:39:59.670 prácticamente todo lo que son procesados, garnachas, 00:39:59.670 --> 00:40:03.039 fritangas, todo eso. Eso sí te va a dar... colesterol, 00:40:03.039 --> 00:40:04.900 entonces ya, por eso los taquitos de repente 00:40:04.900 --> 00:40:08.260 del zancoche y eso, pues ya, no. ¿De qué, perdón? 00:40:08.460 --> 00:40:11.139 Pues de cuando los... un poquito de grasita. 00:40:12.159 --> 00:40:16.119 Exceso de frijolito. Yo por eso tengo un sistema 00:40:16.119 --> 00:40:18.880 que le hago con una magitel así al taco antes 00:40:18.880 --> 00:40:23.079 y ya. Se le quita todo lo malo. Yo lo persigno 00:40:23.079 --> 00:40:25.659 antes de comerlo. Yo le digo para el corazón, 00:40:25.880 --> 00:40:28.380 sé bueno. Y a ver, no es eliminarlos por completo, 00:40:28.420 --> 00:40:31.579 pero no se recomiendan que sean un máximo 10 00:40:31.579 --> 00:40:33.840 % de dieta. O sea, le paro a mis tacos de cochinada. 00:40:33.980 --> 00:40:36.059 No, exacto. No tienes que parar. o en completo, 00:40:36.239 --> 00:40:38.980 pero que no excedan un 10 % de tu tienda. Pero 00:40:38.980 --> 00:40:40.940 es que el taco de cochinada es el más rico, es 00:40:40.940 --> 00:40:42.860 el que ya lleva horas hirviéndose y que está 00:40:42.860 --> 00:40:46.260 pegado a la olla. O sea, sí, pero uno. ¡Ah, bueno! 00:40:46.260 --> 00:40:48.420 Y ya, después... O sea, una orden. Somos payasos. 00:40:48.420 --> 00:40:50.400 Las que sí también han ayudado a disminuir, vamos 00:40:50.400 --> 00:40:52.380 a enfocarnos en qué, son las grasas insaturadas, 00:40:52.400 --> 00:40:54.639 que justamente son grasas buenas, el aguacate, 00:40:54.659 --> 00:40:57.679 el aceite de oliva, justamente los cacahuates, 00:40:57.860 --> 00:41:00.659 toda esa parte de grasita buena te va a ayudar 00:41:00.659 --> 00:41:03.019 a contrarrestar mucha parte del colesterol malo. 00:41:03.059 --> 00:41:04.920 Entonces, ¿cómo eres? Grasa buena, así le decía 00:41:04.920 --> 00:41:09.079 una prima de GAM. Era su apodo en el barrio. 00:41:09.079 --> 00:41:12.059 Era su apodo en la prueba. Ajá. Entonces, ¿grasa 00:41:12.059 --> 00:41:18.010 buena? Y fibra. Exactamente. Muy bien, vamos 00:41:18.010 --> 00:41:20.530 entonces con la segunda. Y esta sí, al final, 00:41:20.530 --> 00:41:22.750 tiene que ver un poquito con empezarte a mover. 00:41:23.319 --> 00:41:25.519 Simplemente con empezarte a mover. ¿Tú para todo 00:41:25.519 --> 00:41:27.619 quieres que uno haga ejercicio? A ver, te voy 00:41:27.619 --> 00:41:30.340 a decir... Caes gorda, ¿eh? El salto más grande, 00:41:30.559 --> 00:41:32.940 el salto más grande donde tú vas a poder tener 00:41:32.940 --> 00:41:34.199 más beneficios prácticamente... El salto más 00:41:34.199 --> 00:41:36.519 grande que puede hacer Gabi es este. Ay, no. 00:41:36.820 --> 00:41:39.739 El salto más grande para reducir tu riesgo de 00:41:39.739 --> 00:41:41.639 enfermedades cardiovasculares. Una caminadita. 00:41:42.099 --> 00:41:44.400 Exacto. Con que camines 10 minutos al día ya 00:41:44.400 --> 00:41:47.119 se redujo 14 % tu riesgo de enfermedades cardiovasculares. 00:41:47.119 --> 00:41:48.960 ¿10 minutos al día? 10 minutos después de... 00:41:48.960 --> 00:41:52.099 Sí. Y si uno tiene que trabajar, tiene que hacer 00:41:52.099 --> 00:41:54.739 cosas. Pues ahí está, 10, 20. Dale dos vueltitas 00:41:54.739 --> 00:41:56.780 a la cuadra. Después de una comida agarras y 00:41:56.780 --> 00:41:59.420 te bajas 10 minutos y con eso ya bajaste 14 % 00:41:59.420 --> 00:42:01.519 tu riesgo de enfermedades cardiovasculares. Bueno, 00:42:01.519 --> 00:42:04.250 lo voy a intentar. Me parece bien. Justamente, 00:42:04.389 --> 00:42:06.269 ¿por qué? Porque al final, acordamos una cosa, 00:42:06.369 --> 00:42:09.150 el corazón es un músculo y entonces este estrés 00:42:09.150 --> 00:42:11.369 del que hablábamos hace rato, a veces en pequeñas 00:42:11.369 --> 00:42:13.150 cantidades, por ejemplo, cuando tú haces ejercicio, 00:42:13.170 --> 00:42:15.690 elevas esta presión y entonces lo que ayuda al 00:42:15.690 --> 00:42:18.250 corazón es justamente a fortalecerse. Entonces, 00:42:18.289 --> 00:42:20.869 eso es lo que va a ayudar a que baje tu presión 00:42:20.869 --> 00:42:24.710 muchas veces, toda esta parte que, por ejemplo, 00:42:24.789 --> 00:42:28.210 desde que baje tu presión arterial, tu frecuencia 00:42:28.210 --> 00:42:31.710 en ritmo cardíaco cuando estás normalito. Entonces, 00:42:31.750 --> 00:42:33.789 todo esto nos va a ayudar a que El corazón se 00:42:33.789 --> 00:42:36.349 fortalezca y pues tenga más bombeo de sangre 00:42:36.349 --> 00:42:38.630 saludable y esos piquitos de estrés estamos del 00:42:38.630 --> 00:42:41.550 otro lado. Muy bien. Y la otra es mantener un 00:42:41.550 --> 00:42:45.909 peso saludable. No sobrepeso ni bajo peso. Esto 00:42:45.909 --> 00:42:49.550 al final, si tú tienes un peso adecuado. Adecuado. 00:42:49.929 --> 00:42:51.710 No le vas a estar agregando. Yo no tengo ni un 00:42:51.710 --> 00:42:53.849 peso. Recuerda tus redes, querida. Muy bien. 00:42:54.110 --> 00:42:56.690 Mis redes, arroba Julieta Silva. Ahí me pueden 00:42:56.690 --> 00:42:59.190 encontrar con muchas más preguntas y lo que ustedes 00:42:59.190 --> 00:43:00.789 quieran. Ya no tenemos dos muchachos, pero compañeros, 00:43:00.869 --> 00:43:02.849 nos vemos el lunes en punto de las 3 de la tarde. 00:43:02.909 --> 00:43:05.269 Se quedan ustedes con el Ozzy Osbourne de Radio 00:43:05.269 --> 00:43:07.170 Fórmula, el señor Rodríguez Gili. Que tengan 00:43:07.170 --> 00:43:08.510 ustedes un excelente fin de semana. Nos vemos 00:43:08.510 --> 00:43:12.909 ya. Bye, bye. Vámonos. Esta fue una producción 00:43:12.909 --> 00:43:14.210 de Grupo Fórmula.