Bienvenidos a Bacteriófagos, un podcast de Emilcar
FM, capítulo 200 del 15 de abril de 2025. Muy
buenas, yo soy Carmela García y esto es Bacteriófagos,
un podcast de curiosidades biológicas y actualidad
científica para todos los públicos. Ni me había
planteado yo que tocaba ya el 200. 200 capítulos
son muchos capítulos, pero hoy no vamos a hacer
nada especial, porque aunque suene muy a números
redondo, tampoco veo yo la necesidad de ponernos
aquí a hablar del sentido de la vida. O bueno,
sí, vamos a hablar de vida, pero desde otra perspectiva.
El tema de hoy va de mantener la vida o no mantenerla,
pero antes del nacimiento. No vamos a ponernos
aquí a entrar en detalles de en qué momento tras
la concepción hablamos de esto o de lo otro,
porque después de 200 capítulos supongo que tenéis
bastante claro que para mí un ser vivo es un
ser vivo, una célula es una célula, y mi interpretación
de las cosas se limita a la objetividad de lo
que tengamos delante en cada momento. Y eso es
todo lo que voy a decir sobre mi opinión. Pero
realmente yo aquí venía a hablar de plantas.
Porque yo he dicho muchas veces que hay muchas
plantas que afectan a la vida, para bien y para
mal. Que hay plantas que se toman como infusión
así a la ligera, pero que resulta que están afectando
a la forma en la que te hace efecto una medicación,
por ejemplo, una medicación que te hayan recetado.
A veces disminuye el efecto y otras veces se
incrementa. Una de las medicaciones a las que
hay que tener especial cuidado es a las píldoras
anticonceptivas, porque claro, tú no vas a notar
gran cosa de forma inmediata. Luego ya ha pasado
un tiempo la cosa que notes puede ser más grande,
claro, de hasta 4 kilos concretamente. Aquí estamos
hablando ya de un problema que vas a arrastrar
como mínimo unos 18 años si no actúas a tiempo.
En este caso, la mejor forma de actuar es evitar
activamente aquellas infusiones que puedan suponer
un problema. El caso mejor estudiado es el de
la hierba de San Juan, que también se conoce
como hipérico. En este caso, el problema es que
la hierba de San Juan induce la actividad de
ciertas enzimas del hígado. Estas enzimas son
las encargadas de metabolizar los anticonceptivos.
Esto que estoy diciendo es un resumen muy superficial
y falto de nivel de detalle que yo consideraría
adecuado, pero no vamos a dar aquí una clase
de metabolismo hepático. El caso es que si los
anticonceptivos se metabolizan más rápido, su
concentración es más baja. En el mejor de los
casos esto puede hacer que haya cierto sangrado
entre reglas. Nota, por cierto, si esto ocurre
sin haber tomado ninguna infusión y llevas ya
mucho tiempo tomando el anticonceptivo, es bueno
visitar al médico. porque podrías tener un problema
para absorber o metabolizar la pastilla que sea.
Pero a lo que íbamos, además de ese sangrado,
puede aumentar el riesgo de embarazo claramente
no deseado, lo que no mola nada. Y por cierto,
esto no es cosa de el día que me tomo la infusión.
El efecto de la hierba de San Juan se prolonga
en el tiempo lo suficiente como para ser recomendable
tomar precauciones extra hasta el final de ese
ciclo. Yo voy a asumir que ninguna mujer que
toma anticonceptivos se va a comprar una bolsa
de hierba de San Juan para tomarse infusiones,
porque el prospecto dice esto bien clarito, pero
aprovecho y os recuerdo que miréis bien los ingredientes
de las mezclas de hierbas varias que compráis.
La caja de cualquier infusión relax, digestiva
o lo que sea, debería indicar claramente qué
plantas lleva y en qué proporción. En una tienda
especializada a granel también deberían proporcionar
la lista completa. Si no tenéis la lista, no
compréis eso. Bueno, y si tomáis cualquier pastilla
para cualquier cosa en general, no toméis hierba
de San Juan. Pero además de no tomar hierba de
San Juan con anticonceptivos, tampoco se debe
tomar durante el embarazo la lactancia, porque
en el embarazo puede provocar problemas en el
bebé y en la lactancia puede provocar cólicos.
que también puede provocar, por cierto, en un
adulto, y diarrea, y otras cosas. Y aquí llegamos
a lo que realmente os quería contar yo hoy. ¿Qué
hierbas hay que evitar durante un embarazo? Disclaimer,
no hay ningún embarazo de nadie. Yo, con hacerme
cargo de un gato durante algunas horas, me considero
más que saturada de responsabilidades. Y menos
mal, porque tendría que tirar la mitad de las
hierbas que tengo en casa. Aunque la hierba de
San Juan, el hipérico, ese del que hablaba antes,
es la más conocida por sus efectos, no es la
más común en nuestras casas. Seguro que entre
los que me estáis escuchando alguno tiene, pero
común común no es. En cambio, la primera que
os voy a nombrar seguro que está presente en
muchas casas. Hablo del poleo menta, menta poleo.
Como diga la caja que tenéis desde hace mil años
en una esquina de un mueble lleno de infusiones.
El poleo menta, o menta poleo, es una variedad
de menta, muy común en las bolsitas de supermercado
y mucho menos común entre los que intentamos
cultivar nuestras plantas. Su nombre en latín
es menta pulegium. La menta poleo tiene pulegona,
que es un monoterpeno, que eso es una cosa que
os da un poco igual. Está también en otras mentas,
como la menta piperita, que es la menta de toda
la vida, o la menta espicata, que es la hierbabuena.
La pulegona, con ese nombre, ¿qué creéis que
hace? Pues además de oler muy rico, es una insecticida
bastante potente. Si queréis tener bajo control
a los insectos, es una buena forma de hacerlo.
Poner unas cuantas macetas con mentas y que además
van a dar un olorcito bien rico. Pero además
de dar olor rico y matar insectos, si se consume
en exceso, especialmente en el primer trimestre
del embarazo, puede causar malformaciones o incluso
abortos. ¿Qué es exceso? Pues eso es muy relativo,
porque depende mucho de lo que se haga con ella.
Y esto es un tema, porque justamente es una infusión
que se recomienda mucho para las náuseas. Pero
igual durante esos tres primeros meses, si se
quieren evitar riesgos, es mejor optar por otros
sistemas. De todas formas, que no cunda el pánico.
El peligro estaría en comerse hojas más que en
una infusión de forma muy puntual. El siguiente
de la lista de plantas peligrosas lo tenéis todos
los españoles en vuestra cocina seguro. Pero
segurísimo, vamos. Al menos los que tenéis cierta
edad, que sois casi todos. Si yo os digo que
hay que poner una ramita de... ¿De qué? Pues
de perejil. Los no españoles ni intentéis entender
esto, vaya. El caso del perejil es un caso un
poco particular, porque en una parte del mundo
considerarían que estoy completamente loca al
decir esto, pero seguro que hay quien me entiende
de sobra. Yo nunca lo haría, porque no es algo
que me atraiga especialmente, pero hay gente
que añade unas cantidades pero enormes de perejil
a algunos platos de comida. Y con enormes me
refiero a enormes. Pues bueno, el perejil tiene
una serie de propiedades. El perejil es diurético.
Ese efecto es sobre la bomba de sodio -potasio,
por lo que facilita la eliminación de sodio y
de agua aumentando la cantidad de potasio que
se retiene. Se le han dado otras muchas propiedades,
pero ya hablamos más de creencia que de pruebas.
Así que nos vamos a quedar con eso de que es
diurético. Además, tiene cierto efecto sobre
el sistema digestivo. ¿Y sabéis qué más puede
hacer? Provocar contracciones. Y eso durante
los tres primeros meses podría provocar un aborto.
Aclaración antes de que alguien se ponga a echar
cuentas. Esto solo ocurre con cantidades muy
altas, pero nadie quiere hacer la prueba a ver
cuántas cosas al ajillo se tiene que comer. Por
cierto. Más allá del aborto, el efecto sobre
los riñones ya es de por sí bastante malo si
se consume mucho. Recordemos que hace unos años
se hablaba mucho de que el perejil era algo que
era muy tóxico si se utilizaba más allá de una
ramita. Así que mejor que no nos pasemos de esa
ramita. Esto me recuerda, por cierto, que a ver
si pongo una maceta con un poco de perejil. Desde
luego este capítulo va a darme para un buen empujón
al huerto. La menta y el perejil pueden ser de
las cosas más comunes, pero no son las únicas
que pueden tener un efecto y que pueden estar
en nuestras casas. Pero tampoco vamos a pararnos
en exceso en todas ellas. Lo que sí me estoy
planteando, y que espero que sea en un futuro
la zona de aromáticas de mi casa, pues es que
si todo va arriba, va a ser un peligro. Podemos
empezar, por ejemplo, por el romero. porque además
es una planta muy común por esta zona. Aquí crece
con facilidad en los prados entre las zonas rocosas.
En este caso se considera que podría haber un
riesgo de malformaciones. Esto ocurriría sobre
todo en el primer trimestre, que es cuando se
está formando más el bebé. Además también podría
provocar abortos. Por cierto, también puede provocar
abortos la salvia, pero en este caso más hacia
el último trimestre, porque lo que hace es favorecer
las contracciones. dependiendo del momento, podría
provocar un parto prematuro, y por lo tanto el
bebé nacería con menos peso del esperado, en
el mejor de los casos, claro. Algo más peligroso
es la ruda. En este caso el peligro es durante
todo el embarazo, porque puede provocar contracciones,
pero también sangrado. Esto ocurra cuando ocurra
puede dar lugar a abortos y a partos prematuros.
La salvia la centraba hacia el final. Y ahí es
más fácil gestionar un parto prematuro. En cambio,
un parto prematuro en el segundo trimestre es
mucho más difícil de salvar. Y he dicho difícil
que no imposible. Por otra parte, no todo son
contracciones y sangrados. Al hibisco, por ejemplo,
se le atribuye la capacidad de reducir la tensión.
Esto vamos a tomarlo con muchas pinzas, pero
esto puede ir asociado a una deshidratación y
esto puede provocar también un parto prematuro.
Y hay más. A ver, el orégano. Esto es algo que
hace años, quiero pensar que hace muchos, muchos
años, pero sé que no, se utilizaba para abortar.
Me niego a explicar cómo. Pero en las primeras
semanas el orégano puede producir un aborto.
También la angélica. Y una cosa que yo creo que
nadie se había planteado en el pasado, pero ahora,
como a saber las cosas raras que hace por ahí
la gente, el aloe vera. El aloe también puede
provocar abortos o partos prematuros. Y probablemente
podría decir alguna más de entre las plantas
que se me ocurre que la gente puede estar comprando
y usando en su casa. Pero tampoco es que yo esté
en condiciones de pensar demasiado, porque como
recordaréis del capítulo anterior, estoy un poco
mal de tiempo en mi vida, porque no me da la
vida. Así que vamos a pasar al tema importante
en este capítulo. ¿Qué podemos hacer y qué riesgo
real hay? Vamos a ver, que no cunda el pánico.
Lo primero es no ir por ahí metiéndose yerbajos
a lo loco como si no fuese a pasar nada, sin
ton ni son. Pero esto no es solo para las embarazadas,
eso en sí para cualquiera. También es muy importante
para aquellas personas que tengan algún tipo
de condición que requiera medicación, por eso
de las interacciones. O yo que sé, que estén
haciendo un esfuerzo para evitar una medicación.
Por ejemplo, si estás intentando bajar la tensión
y te quitas de la sal, pero te tomas algo que
suba la tensión, pues mal. Que digo tensión cuando
quiero decir presión arterial, pero lo digo porque
así se me entiende. Por lo tanto, hay que evitar
automedicarse, incluso con hierbas medicinales,
remedios naturales, fitoterapia o como queráis
llamarlo. Pero también hay que tener cuidado
con esa infusión que me tomo simplemente porque
está rica. Dicho eso, también hay que pensar
en las dosis. A nadie le va a pasar nada por
el orégano que puede llevar una pizza encima.
Pero otra cosa sería si se bebiese dos litros
de infusión de orégano, que tiene que ser asquerosa,
o si utilizase aceites esenciales. Lo mismo con
el perejil, que en general se usa en cantidades
muy pequeñas, pero en general no es siempre.
En el caso concreto del embarazo, por cierto,
aplica mucho eso de si está usted embarazado
o cree que pudiera estarlo. En mi trabajo, cuando
escribo sobre cómo se va a hacer algo, uno de
los puntos críticos es lo de la gestión de las
personas que pudiesen procrear. Es decir, tanto
quien pudiese quedar embarazada durante el estudio
como el que puede embarazar. En esos casos solemos
requerir que estén quietecitos mientras participan
en el estudio. Pero también hay que vigilar si
hay embarazos en convivientes y que no haya un
embarazo en curso de potenciales gestantes. Porque
no es tan fácil como decir, ¿estás embarazada?
No, pues no te quedes. Porque hay un periodo
de tiempo en el que lo estás, pero no lo sabes.
Ese rollo viene queriendo decir que si crees
que podrías estarlo por lo que sea, pues no te
pongas a comer lo que no debes. Porque para muchas
cosas la fase más crítica son esos tres primeros
meses. Y a lo mejor tú tardas más de un mes en
darte cuenta. En sí, dependiendo de lo irregular
de tu ciclo, podrías estar más de dos meses para
cuando estés procesando eso de que llevas a un
ser creciendo dentro. Si por el contrario no
tienes ninguna intención, pues puedes hacer como
yo y seguir disfrutando de tus ricos yerbajos.
Pero claro. ¿Y si un día te levantas con náuseas?
Y crees que no, pero bueno, ¿y si? Pues si crees
que no, pero dudas, te tomas una infusión de
manzanilla o de jengibre, pero el poliomentánico
un palo. Y luego te vas a por un test de admital,
pero primero la manzanilla. Que yo he visto por
ahí mucha feria en la que se dan infusiones de
estas mezcladas para las náuseas, pero que no
te dicen qué es lo que tienen. Pues muchas llevan
menta o llevan salvia. Y con esto vuelvo a lo
del principio. Si queréis comprar mezclas, eso
no es malo, pero os tienen que decir qué es lo
que llevan y en qué proporción, porque queréis
saber qué es lo que estáis infusionando. ¿Y cómo
hacer todo bien? Pues, como decía uno de vosotros,
tú me estás escuchando, que lo sé, una solución
fácil es tenerme de vecina. Porque además de
resolver dudas, pues hasta a lo mejor os regalo
algún yerbajo que tenga de sobreproducción. Y
si yo quedo lejos, pues siempre podéis buscar
información, consultar al médico o al farmacéutico.
Si normalmente tomas una infusión con X, cuando
vayas a por algo a la farmacia, pregunta ¿pasa
algo si tomo X? Y la mayor parte de los casos
estarán encantados de responderte. Pero si ni
así... No pienses que no va a pasar nada, porque
a veces sí pasa. Gracias por el tiempo que habéis
dedicado a escucharme. Espero que os haya resultado
entretenido y de utilidad. Toda la información
de este capítulo la encontraréis en emilcar.fm
barra bacteriófagos. Mientras esperáis el próximo
capítulo, espero vuestros comentarios en cualquier
red social como cgdoval y en nuestro grupo de
telegram en t .me barra bacteriófagos. en el
que hablaremos de este capítulo y de otras muchas
cosas más. Y recordad, la curiosidad no mató
al gato.