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Bienvenidos a Bacteriófagos, un podcast de Emilcar FM, capítulo 176, del 19 de marzo

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00:00:10,380 --> 00:00:11,380
de 2024.

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00:00:11,380 --> 00:00:19,560
Muy buenas, yo soy Carmela García y esto es Bacteriófagos, un podcast de curiosidades

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00:00:19,560 --> 00:00:26,520
biológicas y actualidad científica para todos los públicos.

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00:00:26,520 --> 00:00:31,840
Hoy es un día muy señalado, en España se celebra el Día del Padre y en todos aquellos

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países en los que se le da cierta importancia al Santoral, hoy se felicita a José, Josefa,

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00:00:38,920 --> 00:00:43,080
Pepe y Pepa y demás variantes.

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00:00:43,080 --> 00:00:48,320
Tal día como hoy también se celebró curiosamente el Día de la Mujer por primera vez, aunque

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00:00:48,320 --> 00:00:50,600
luego se cambiase al día 8.

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00:00:50,600 --> 00:00:57,240
Y tal día como hoy en España tuvimos nuestra primera Constitución en 1812.

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00:00:57,240 --> 00:01:03,680
Pero pese a todo eso, hay una cosa que afecta todo el hemisferio norte, y es que ya huele

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00:01:03,680 --> 00:01:05,760
a primavera.

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00:01:05,760 --> 00:01:11,120
En España ya hemos tenido un fin de semana muy primaveral y veremos qué es lo que nos

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00:01:11,120 --> 00:01:16,160
espera para esta Semana Santa, que cae tan pronto este año.

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00:01:16,160 --> 00:01:20,880
Y de eso es de lo que vamos a hablar hoy, de la llegada de la Primavera.

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00:01:20,880 --> 00:01:26,280
Se dice que la Primavera la sangre altera, pero como podéis suponer, alterar lo que

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00:01:26,280 --> 00:01:31,540
se dice alterar es un poco de aquella manera.

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00:01:31,540 --> 00:01:36,160
No es que nuestros glóbulos rojos se pongan frenéticos, que se muevan más rápido o

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00:01:36,160 --> 00:01:42,320
que bailen, aunque lo de moverse más rápido sí tendría ciertos matices, ya que la sangre

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00:01:42,320 --> 00:01:47,040
se moverá más rápido o más lento según el ritmo del corazón.

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00:01:47,040 --> 00:01:52,840
Quizá no es la sangre, pero la Primavera algo altera.

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00:01:52,840 --> 00:01:57,560
Cuando decimos eso de que la Primavera la sangre altera, a lo que nos referimos es a

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00:01:57,560 --> 00:02:03,880
los cambios, más que evidentes, que sufrimos los seres vivos como consecuencia de que los

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00:02:03,880 --> 00:02:08,400
días son más largos y de que aumentan las temperaturas.

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00:02:08,400 --> 00:02:14,680
Por eso en parte, quizá este capítulo tendría que haber ocurrido ya hace varias semanas,

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00:02:14,680 --> 00:02:20,200
porque los días largos hace tiempo que se notan y la temperatura ha subido, aunque hayamos

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00:02:20,200 --> 00:02:23,120
tenido todavía alguna que otra ola de frío.

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00:02:23,120 --> 00:02:29,400
Y quién sabe, quizá todavía caiga una nevada, porque el tiempo está loco, cosas del calentamiento

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00:02:29,400 --> 00:02:30,400
global.

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00:02:30,400 --> 00:02:36,280
Acabo de decir que son cambios que sufrimos los seres vivos, y quizá alguno me diga que

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00:02:36,280 --> 00:02:42,720
no es sufrir, que es todo maravilloso, pero os puedo asegurar que en muchos casos es un

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00:02:42,720 --> 00:02:43,720
sufrimiento.

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00:02:43,720 --> 00:02:49,720
Así que a eso vamos hoy, a ver cuáles son esos cambios y qué consecuencias tienen,

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00:02:49,720 --> 00:02:55,080
y a ver si podemos buscar alguna alternativa más científicamente correcta a lo de la

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00:02:55,080 --> 00:02:56,080
sangre alterada.

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00:02:56,080 --> 00:03:03,320
Porque yo no sé, pero ya me conocéis y a mí esto de esa falta de rigor, ya sabéis

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00:03:03,320 --> 00:03:09,360
cómo está mi paranoia con lo de llamar las cosas por su nombre y basarnos en la evidencia.

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00:03:09,360 --> 00:03:14,560
Y evidentemente, la sangre no es lo que se altera.

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00:03:14,560 --> 00:03:19,360
Vamos a empezar hablando un poquito de los humanos como animales que somos, después

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00:03:19,360 --> 00:03:21,880
expandiremos a otros animales.

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00:03:21,880 --> 00:03:27,360
Y para que no se nos olvide que también son seres vivos, algo diremos de las plantas.

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00:03:27,360 --> 00:03:33,600
Pero empecemos por nosotros mismos.

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00:03:33,600 --> 00:03:38,760
En los humanos, como decía, la llegada de la primavera tiene efectos positivos, pero

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00:03:38,760 --> 00:03:41,000
también algunos negativos.

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00:03:41,000 --> 00:03:46,480
En cuanto los días empiezan a ser más largos y nos exponemos más a la luz del sol, una

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00:03:46,480 --> 00:03:50,800
de las primeras consecuencias es el aumento de serotonina.

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00:03:50,800 --> 00:03:56,000
Eso es bueno, porque eso hace que tengamos más energía, que nos encontremos mucho más

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00:03:56,000 --> 00:04:01,800
felices y todo ese buen rollismo que se asocia a la primavera.

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00:04:01,800 --> 00:04:08,600
Pero esto no es tan bonito en algunas personas, porque la astenia también existe.

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00:04:08,600 --> 00:04:14,440
La astenia se produce durante la adaptación a condiciones distintas, mientras reajustamos

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00:04:14,440 --> 00:04:16,600
nuestros ritmos.

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00:04:16,600 --> 00:04:22,720
Si tienes astenia primaveral, es posible que sientas cansancio, que duermas mal o estés

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00:04:22,720 --> 00:04:27,520
durmiéndote todo el día y que te pongas de muy mal humor.

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00:04:27,520 --> 00:04:33,160
Muy mal humor porque cuando estás cansado y no duermes bien, vas a estar de mal humor.

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00:04:33,160 --> 00:04:37,560
Por suerte esto se suele pasar al poco tiempo.

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00:04:37,560 --> 00:04:43,160
Volviendo a la parte del buen rollismo, durante la primavera, con eso de los cambios externos,

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00:04:43,160 --> 00:04:46,680
aumentamos la producción de algunas hormonas.

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00:04:46,680 --> 00:04:50,540
Hormonas de las que hacen que seamos personas más sociables.

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00:04:50,540 --> 00:04:55,680
Los hacen sentirnos más felices y cuando estamos más felices aumenta nuestra capacidad

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00:04:55,680 --> 00:04:57,680
de sociabilizar.

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00:04:57,680 --> 00:05:04,200
Además es normal que nos sintamos más desinhibidos y hasta cierto punto que puede hasta aumentar

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00:05:04,200 --> 00:05:06,640
nuestra actividad sexual.

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00:05:06,640 --> 00:05:11,160
Un saludo a todos los nacidos en invierno que acaban de reflexionar sobre sus padres

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00:05:11,160 --> 00:05:13,160
y la primavera.

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00:05:13,160 --> 00:05:17,320
Sin duda, en la parte mala teníamos a la astenia.

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00:05:17,320 --> 00:05:23,320
Para mí lo que personalmente me afecta más es que tenemos alergias.

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00:05:23,320 --> 00:05:28,040
Durante la primavera aumentan los niveles de polen, ya que muchas plantas lo liberan

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00:05:28,040 --> 00:05:31,720
en esta época, entre marzo y junio.

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00:05:31,720 --> 00:05:37,200
Ya sé que algunos tenéis alergia en otras estaciones, yo tengo alergia en invierno,

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00:05:37,200 --> 00:05:42,360
que es peor porque cuesta más saber si es alergia o si simplemente es un resfriador.

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00:05:42,360 --> 00:05:47,040
Pero sin duda las alergias primaverales son las más comunes.

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00:05:47,040 --> 00:05:51,920
Ya estamos en esa época en la que pican los ojos, se tienen mocos, se respira mal, te

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00:05:51,920 --> 00:05:54,600
cabreas y odias al mundo.

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00:05:54,600 --> 00:06:00,800
Si además se te junta con astenia supongo que odias pero que mucho esta época del año.

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00:06:00,800 --> 00:06:06,760
Yo intento convivir hasta cierto punto con la situación y poner antistamínicos en mi

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00:06:06,760 --> 00:06:12,480
vida, aunque claro, para mí la época más chunga ya se está acabando y ahora solo me

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00:06:12,480 --> 00:06:15,760
queda enfrentarme a mis temidas jaras.

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00:06:15,760 --> 00:06:20,500
Porque por cierto, me voy a ir a vivir a un sitio en el que estaré más cerca de jaras

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00:06:20,500 --> 00:06:24,280
y en el que tendré arizónicas muy cerca.

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00:06:24,280 --> 00:06:28,680
Yo aquí criticando plantas y resulta que voy de cabeza hacia ellas.

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00:06:28,680 --> 00:06:33,600
Pero lo de mi mudanza es un tema que dejo para el grupo de Telegram, así que si alguien

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00:06:33,600 --> 00:06:36,760
quiere saber que vaya por allá a cotillar.

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00:06:36,760 --> 00:06:41,560
Aquí espero traer en algún momento otro tema que vaya surgiendo de mi nueva casa,

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00:06:41,560 --> 00:06:43,800
que seguro que surgirán.

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00:06:43,800 --> 00:06:47,200
Y ahora volvamos a la primavera y a los humanos.

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00:06:47,200 --> 00:06:52,760
Os decía que en humanos tenemos esos efectos positivos y negativos, pero la realidad es

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00:06:52,760 --> 00:06:55,360
que esto cada vez se nota menos.

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00:06:55,360 --> 00:07:00,760
Por una parte, aunque las horas de luz son las que son, la temperatura ya no sigue un

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00:07:00,760 --> 00:07:07,960
patrón tan evidente como nos gustaría para poder saber cuándo toca un cambio de armario.

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00:07:07,960 --> 00:07:13,680
Pero es que incluso las horas de luz con la vida que tenemos es algo muy relativo.

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00:07:13,680 --> 00:07:19,520
Si no estás en la calle, si no sales a pasear, si no trabajas con luz natural, es posible

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00:07:19,520 --> 00:07:22,800
que no notes tanto esos cambios.

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00:07:22,800 --> 00:07:26,800
Pero es algo que nos hace falta y que nos viene muy bien.

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00:07:26,800 --> 00:07:31,440
Es bueno exponernos a la luz solar para que nuestra melatonina regule correctamente el

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00:07:31,440 --> 00:07:33,440
ritmo circadiano.

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00:07:33,440 --> 00:07:38,160
Además, en esta época tenemos que empezar a recuperar nuestras reservas de vitamina

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00:07:38,160 --> 00:07:42,560
D, que habrán disminuido durante el invierno.

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00:07:42,560 --> 00:07:47,560
Podremos empezar a generarla y durante el verano tendremos que acumular para que cuando

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00:07:47,560 --> 00:07:53,400
llegue el otoño y tengamos otra vez menos luz, tengamos suficientes reservas.

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00:07:53,400 --> 00:07:57,040
Así que aprovechad antes de que llegue el calor, que miedo me da el verano que se nos

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00:07:57,040 --> 00:08:04,080
viene, y salida al fresco, Dios del sol, que generéis mucha serotonina y seáis muy felices.

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00:08:04,080 --> 00:08:10,400
Antes de pasar a otros animales, voy a hacer un breve inciso sobre perros y gatos, que

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00:08:10,400 --> 00:08:13,000
se han adaptado más a lo nuestro.

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00:08:13,000 --> 00:08:18,680
Primero, id asumiendo que es uno de esos momentos en los que hay que sacar la aspiradora, porque

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00:08:18,680 --> 00:08:20,840
se caerá más pelo.

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00:08:20,840 --> 00:08:26,080
Ellos también pueden sufrir astenia, así que es algo que tenéis que tener en cuenta,

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00:08:26,080 --> 00:08:30,040
porque pueden estar un poco más irritables.

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00:08:30,040 --> 00:08:35,560
Por si alguien está dudando en adoptar un gato, haya calma, que los gatos son todo amor.

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00:08:35,560 --> 00:08:39,040
Si sabéis por qué digo esto, uniros al Team Gato.

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00:08:39,040 --> 00:08:44,320
Por otra parte, tanto perros como gatos también pueden sufrir alergias varias.

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00:08:44,320 --> 00:08:49,200
Y, como hablamos hace un par de capítulos, tendremos que tener especial cuidado con la

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00:08:49,200 --> 00:08:55,720
interacción con otras especies, como la procesionaria, pero también con garrapatas, pulgas e insectos

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00:08:55,720 --> 00:08:57,120
varios.

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00:08:57,120 --> 00:09:01,840
Aunque pueden tener el sueño de la astenia, al tener más horas de luz, también pueden

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00:09:01,840 --> 00:09:02,840
dormir menos.

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00:09:02,840 --> 00:09:08,520
Y, al igual que los humanos, es posible que coman menos, que esto no lo he dicho antes,

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00:09:08,520 --> 00:09:15,760
pero los humanos tendemos a comer menos cuando hace bueno.

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00:09:15,760 --> 00:09:21,400
Si nos vamos un poco más allá a eso que llamamos la fauna silvestre, la cosa es mucho

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00:09:21,400 --> 00:09:23,200
más evidente.

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00:09:23,200 --> 00:09:28,520
Por una parte sabemos que muchos animales procrean en esta época.

121
00:09:28,520 --> 00:09:33,520
Ya empezamos a haber nidos, o por lo menos yo ya he empezado a perder contenido de mis

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00:09:33,520 --> 00:09:40,120
macetas porque la urraca habitual ha vuelto a llevarse cosas para su casita.

123
00:09:40,120 --> 00:09:45,680
Dependiendo del animal, o se están preparando para criar o ya están criando.

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00:09:45,680 --> 00:09:50,320
En algunos casos se están preparando pero criarán antes de que llegue el verano, porque

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00:09:50,320 --> 00:09:54,240
las cosas para ellos van mucho más rápido.

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00:09:54,240 --> 00:09:58,400
También es época de migraciones, porque hay que volverse a la casa de verano, que

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00:09:58,400 --> 00:10:02,400
es la casa principal porque es en la que se cría.

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00:10:02,400 --> 00:10:07,960
Esto es otro punto que me preocupa, porque con las temperaturas actuales las migraciones

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00:10:07,960 --> 00:10:10,000
están viendo alteradas.

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00:10:10,000 --> 00:10:15,640
Y la sequía tampoco está ayudando a nada, que ahí tenemos la situación de Doñana,

131
00:10:15,640 --> 00:10:19,640
siendo una parada imprescindible para muchas aves durante su migración.

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00:10:19,640 --> 00:10:28,220
Y por último hay animales que se despiertan, porque para qué migrar cuando puedes dormir.

133
00:10:28,220 --> 00:10:33,440
Los animales que hibernan están empezando a despertarse y tendrán que prepararse para

134
00:10:33,440 --> 00:10:35,600
la temporada.

135
00:10:35,600 --> 00:10:40,520
Esto me recuerda a mis años en Suiza y a los osos de Berna, que cada año se despertaban

136
00:10:40,520 --> 00:10:42,000
antes.

137
00:10:42,000 --> 00:10:47,360
Al despertar se tienen que deshacer de parte del pelo antiguo y tienen que recuperar todo

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00:10:47,360 --> 00:10:51,900
lo quemado durante la hibernación, aunque el resto también se tienen que recuperar

139
00:10:51,900 --> 00:10:54,040
del invierno.

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00:10:54,040 --> 00:10:59,760
La primavera es la época en la que quizá, aunque no se tenga tantísima hambre, si

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00:10:59,760 --> 00:11:04,020
el invierno ha apretado, habrá que reponerse.

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00:11:04,020 --> 00:11:09,120
Se empieza la búsqueda de comida, porque además habrá mucha comida, desde gusanillos

143
00:11:09,120 --> 00:11:13,720
hasta flores, dependiendo del bicho del que estemos hablando.

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00:11:13,720 --> 00:11:19,320
Después en verano tocará almacenar para el invierno, sea en forma de grasa, sea escondiendo

145
00:11:19,320 --> 00:11:24,560
la comida por ahí, sea en nuestros congeladores.

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00:11:24,560 --> 00:11:30,000
En el caso de las plantas, el cambio es otra historia.

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00:11:30,000 --> 00:11:33,440
O la misma historia, según cómo se mire.

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00:11:33,440 --> 00:11:36,880
Las plantas también salen de su reposo invernal.

149
00:11:36,880 --> 00:11:43,440
Empiezan a crecer de nuevo, aprovechándose de la luz y del agua caída durante el invierno,

150
00:11:43,440 --> 00:11:46,560
y ese crecimiento se va a acelerar mucho.

151
00:11:46,560 --> 00:11:51,680
Va a ser la época en la que salgan las hojas en las plantas de hoja caduca.

152
00:11:51,680 --> 00:11:56,200
También aparecerán las flores, y con esas flores el polen.

153
00:11:56,200 --> 00:12:01,600
Pero también germinan las semillas, que darán lugar a nuevas plantas.

154
00:12:01,600 --> 00:12:07,280
Al igual que los animales, las plantas utilizan la primavera para recuperar recursos y empezar

155
00:12:07,280 --> 00:12:12,640
a almacenar, porque cuando llegue el verano tendrán que utilizar esos recursos para su

156
00:12:12,640 --> 00:12:16,400
última fase de crecimiento antes del otoño.

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00:12:16,400 --> 00:12:21,780
Aunque sabéis perfectamente que no es el caso de todas las plantas, en muchos casos

158
00:12:21,780 --> 00:12:27,160
durante el verano se producirá el crecimiento de frutos que tendrán que madurar, y para

159
00:12:27,160 --> 00:12:30,680
eso hay que hacer acopio previo.

160
00:12:30,680 --> 00:12:36,160
De todas formas, generen cuando se generen los frutos, todas las plantas aprovecharán

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la luz del sol y el agua del invierno para prepararse para un nuevo ciclo.

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Veremos más hojas verdes, y veremos el campo lleno de flores.

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Y sí, los alérgicos lo sufrirán más de lo que lo disfrutarán, pero a cambio sus

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hormonas harán que odien un poquito menos la temporada primaveral.

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Todo esto que he contado, ¿cómo se traslada lo de la sangre?

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Pues la verdad es que yo no diría que la primavera altera la sangre.

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Hemos visto que la primavera nos altera el estado de ánimo, que nos altera la capacidad

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respiratoria si tenemos alergias, que nos puede dar sueño o nos puede provocar felicidad.

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A los animales les puede hacer que migren, que se despierten o incluso que lo interpreten

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como una señal para empezar a reproducirse.

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En el caso de las plantas, la primavera es la señal para crecer, para generar flores

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y para prepararse para sus frutos.

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Todo visto en conjunto no es una señal de alteración de la sangre, son las hormonas.

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Porque diga lo que diga el refrán, es evidente que lo que provoca todos esos cambios en los

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seres vivos son diferentes hormonas.

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Podríamos decir que altera el cerebro, pero es que ni siquiera eso.

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Y todo por cambiar el número de horas de luz que recibimos y la temperatura a la que estamos,

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si es que la naturaleza es muy compleja.

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Y lo siento mucho por los del hemisferio sur, que os estáis enfrentando al otoño.

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Aunque para que vamos a mentir, la mayor parte de los que me escucháis desde la mitad sur

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os enfrentáis a un otoño más bien suave, porque la mayoría no estáis tan abajo, quitando

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algunas excepciones, así que espero que no entréis en una fase de depresión, porque

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el otoño también tiene su fase complicada al reducirse el número de horas de luz.

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Mientras, a los del norte nos toca aprovechar y esperar que la primavera se comporte.

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Todavía necesitamos que llueva, necesitamos muchísima agua, especialmente en España

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tenemos zonas muy muy complicadas.

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Necesitamos desesperadamente que llueva, porque este invierno en algunas partes no ha llovido

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todo lo que tenía que llover.

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Y ya veremos cómo viene el verano, pero primero vamos a centrarnos en la primavera.

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Así que la próxima vez que alguien os diga eso de que la primavera la sangre altera,

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ya sabéis, decid que no, que la primavera las hormonas altera.

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Hablemos con un poco de propiedad y enfrentémonos a la realidad.

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Que eso de que todo son cosas de la sangre es una idea muy vea hace siglos.

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Y ahora sabemos que todo eso depende de las hormonas.

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Para bien o para mal, son las hormonas.

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Mientras esperáis el próximo capítulo podéis leerme en cgedobal.es, desde donde también

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os podéis suscribir a Minusletter.

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Gracias por el tiempo que habéis dedicado a escucharme.

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Espero que os haya resultado entretenido y de utilidad.

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Y recordad, la curiosidad no mató al gato.