WEBVTT

00:00:00.430 --> 00:00:03.810
Cada vez más personas en todo el mundo están

00:00:03.810 --> 00:00:06.790
bajando el ritmo. Apagan notificaciones, hemos

00:00:06.790 --> 00:00:09.669
hablado de esto aquí, abandonan redes, hemos

00:00:09.669 --> 00:00:13.630
hablado de esto aquí, reducen jornadas, se mudan

00:00:13.630 --> 00:00:16.449
fuera de las ciudades o simplemente aprenden

00:00:16.449 --> 00:00:19.510
a no llenar cada minuto de actividad, lo hablábamos

00:00:19.510 --> 00:00:22.250
la semana pasada. Es el movimiento global del

00:00:22.250 --> 00:00:26.329
slow living, la vida lenta, una reacción ante

00:00:26.329 --> 00:00:29.789
el cansancio colectivo, la ansiedad generalizada,

00:00:30.350 --> 00:00:33.649
y la sensación de que el tiempo ya no nos pertenece.

00:00:33.689 --> 00:00:36.810
No nos ha pertenecido nunca, en realidad. Hoy

00:00:36.810 --> 00:00:40.009
en Bala Extra, por qué el mundo empieza a frenar

00:00:40.009 --> 00:00:42.890
y por qué quizás sea hora de hacerlo también

00:00:42.890 --> 00:00:49.789
aquí. Comienza Bala Extra con Pedro Sánchez.

00:00:54.380 --> 00:00:57.100
Buenos días, hoy es jueves 6 de noviembre de

00:00:57.100 --> 00:01:02.320
2025 y este es el capítulo 1574 de Bala Extra,

00:01:02.600 --> 00:01:05.799
un podcast sobre mis cosas que en el fondo son

00:01:05.799 --> 00:01:09.280
las tuyas. Y hoy vamos con esa vida lenta, con

00:01:09.280 --> 00:01:13.560
ese slow living. Vivimos deprisa, demasiado deprisa.

00:01:13.859 --> 00:01:16.739
Nos lo permiten los relojes, las agendas, las

00:01:16.739 --> 00:01:20.079
plataformas, los algoritmos. El mundo parece

00:01:20.079 --> 00:01:24.739
diseñado para no dejarnos descansar. Productividad,

00:01:25.000 --> 00:01:26.980
que hablábamos la semana pasada de ello aquí.

00:01:27.780 --> 00:01:31.359
Urgencia, inmediatez. Y sin embargo, en los últimos

00:01:31.359 --> 00:01:34.579
años, ha ido creciendo un movimiento que plantea

00:01:34.579 --> 00:01:38.900
justo lo contrario, parar. En medios como The

00:01:38.900 --> 00:01:42.000
Guardian o New York Times o Le Monde, se habla

00:01:42.000 --> 00:01:44.599
de una tendencia global que está tomando fuerza,

00:01:44.799 --> 00:01:48.480
el slow living, la vida lenta. No la vida loca,

00:01:48.579 --> 00:01:52.040
que decía el otro. No, la vida lenta. No es un

00:01:52.040 --> 00:01:55.920
eslogan. ni un retiro espiritual, ni una moda

00:01:55.920 --> 00:01:58.959
pasajera de Instagram, aunque también pueda disfrazarse

00:01:58.959 --> 00:02:03.140
en alguno de estos aspectos. Es la respuesta

00:02:03.140 --> 00:02:06.680
de miles y miles de personas a lo largo del mundo

00:02:06.680 --> 00:02:10.580
al agotamiento de un sistema que te está midiendo

00:02:10.580 --> 00:02:14.759
por lo que produces y no por lo que vives. Y

00:02:14.759 --> 00:02:19.319
es verdad que nuestro mito original católico

00:02:19.319 --> 00:02:22.719
de la Biblia Se habla de te ganarás el pan con

00:02:22.719 --> 00:02:26.919
el sudor de tu frente. Es como si en nuestro

00:02:26.919 --> 00:02:31.340
mito fundacional como civilización ya estuviera,

00:02:31.340 --> 00:02:34.780
por una parte, el ánimo a no parar y por otra

00:02:34.780 --> 00:02:37.039
parte la advertencia de que eso es un castigo.

00:02:37.560 --> 00:02:43.300
Porque está bien escrito en el libro. Nacemos

00:02:43.300 --> 00:02:47.520
en el paraíso. Nacemos en un mundo en el que

00:02:47.520 --> 00:02:50.699
idealmente deberíamos poder vivir. justo para

00:02:50.699 --> 00:02:54.219
alimentarnos, para vestirnos, para estar tranquilos,

00:02:54.319 --> 00:02:56.479
y sin embargo al final la vida nos va llevando

00:02:56.479 --> 00:03:02.340
por otros lugares. Todo empezó con pequeñas señales.

00:03:03.500 --> 00:03:05.800
Jóvenes que han ido rechazando la idea del trabajo

00:03:05.800 --> 00:03:08.879
sueño, del trabajo de su vida, y prefieren empleos

00:03:08.879 --> 00:03:11.020
menos ambiciosos pero más humanos, con más tiempo

00:03:11.020 --> 00:03:14.860
libre. Familias que se mudan a pueblos para recuperar

00:03:14.860 --> 00:03:17.120
tiempo, para recuperar la sensación de vivir

00:03:17.120 --> 00:03:20.129
en una comunidad. Para recuperar el silencio,

00:03:20.229 --> 00:03:23.930
ciudades grandes, no pequeñas, como Copenhague

00:03:23.930 --> 00:03:26.930
o Ámsterdam, que reducen velocidad máxima o amplían

00:03:26.930 --> 00:03:30.590
zonas peatonales, no por ecología, sino por salud

00:03:30.590 --> 00:03:36.530
mental. Lo pensaba ayer, caminando por Bilbao,

00:03:36.689 --> 00:03:39.889
yendo hacia el fútbol. Por cierto, hemos ganado

00:03:39.889 --> 00:03:42.729
el primer partido, y lo ganamos bien, 4 -2 al

00:03:42.729 --> 00:03:49.530
Bermeo. Bien, bravo, en ello estamos. Estoy hablando

00:03:49.530 --> 00:03:52.409
de slow living, pero aquí meto la cuña de competitividad.

00:03:54.210 --> 00:03:58.189
Y pasó a mi lado uno de los múltiples. Yo diría

00:03:58.189 --> 00:04:00.729
que cada vez, si no son mayoritarios, cada vez

00:04:00.729 --> 00:04:05.090
se acerca más a la mayoría de autobuses urbanos

00:04:05.090 --> 00:04:09.590
de Bilbao que son eléctricos. Y pensé, este autobús

00:04:09.590 --> 00:04:12.610
me pasa al lado hace tres años y hubiera sido

00:04:12.610 --> 00:04:17.439
olor horrible, partículas cancerígenas y... Y

00:04:17.439 --> 00:04:20.540
mucho ruido, mucho ruido, un ruido que a esas

00:04:20.540 --> 00:04:22.620
horas de la tarde -noche cuando vamos a entrenar,

00:04:22.639 --> 00:04:28.540
en realidad no me apetece lo más mínimo. Empiezan

00:04:28.540 --> 00:04:30.699
a pasar cosas que no solo tienen que ver con

00:04:30.699 --> 00:04:34.120
la ecología global, sino con la ecología personal,

00:04:34.339 --> 00:04:38.620
con nuestro propio medio ambiente personal. En

00:04:38.620 --> 00:04:41.800
Japón, ya sabéis cómo son los japoneses, este

00:04:41.800 --> 00:04:43.899
fenómeno ya le han puesto nombre, se llama yutori.

00:04:44.620 --> 00:04:46.959
Es una filosofía educativa que promueve tiempo

00:04:46.959 --> 00:04:50.180
libre para pensar y disfrutar. En Italia se ha

00:04:50.180 --> 00:04:53.259
retomado el espíritu del slow food. En Francia

00:04:53.259 --> 00:04:58.639
los medios hablan de la deceleración, bueno,

00:04:58.699 --> 00:05:05.959
como se diga, un estilo de vida más consciente.

00:05:07.439 --> 00:05:10.160
Y en España, aunque todavía con timidez, se asoma

00:05:10.160 --> 00:05:12.879
en movimientos de teletrabajo rural, proyectos

00:05:12.879 --> 00:05:15.439
cooperativos o incluso en la forma en que muchos

00:05:15.439 --> 00:05:19.300
hemos empezado a decir no a la hiperconectividad.

00:05:20.660 --> 00:05:23.379
Y está raro que yo te lo diga desde aquí, en

00:05:23.379 --> 00:05:27.100
un podcast en el que tú solamente lo puedes escuchar

00:05:27.100 --> 00:05:31.160
si de una manera o de otra te conectas. Pero

00:05:31.160 --> 00:05:33.220
es verdad que no echan falta las redes sociales.

00:05:33.759 --> 00:05:36.680
He vuelto un poquito a Mastodon. Casi todos los

00:05:36.680 --> 00:05:41.319
días publico por ahí el enlace del podcast. Intercambio

00:05:41.319 --> 00:05:44.399
algún comentario con una, dos, a lo sumo tres

00:05:44.399 --> 00:05:49.439
personas y ya, punto. Ya, punto. No me vuelvo

00:05:49.439 --> 00:05:54.720
loco. Y estoy contento. Estoy contento. No necesito

00:05:54.720 --> 00:06:00.819
nada más. Yo no voy a romantizar la calma ni

00:06:00.819 --> 00:06:03.769
voy a negar los problemas. estructurales que

00:06:03.769 --> 00:06:06.209
hay por mucha desaceleración de la que hablemos

00:06:06.209 --> 00:06:09.990
alquiler horarios laborales precariedad pero

00:06:09.990 --> 00:06:12.149
si tenemos que entender que la velocidad a la

00:06:12.149 --> 00:06:14.509
que vivimos tiene un coste emocional tiene un

00:06:14.509 --> 00:06:18.810
coste familiar y tiene un coste social el agotamiento

00:06:18.810 --> 00:06:21.569
ese que luego nos ponen anuncios de que si has

00:06:21.569 --> 00:06:24.850
pasado por encima de los 40 o de los 50 ya no

00:06:24.850 --> 00:06:27.470
encuentras tu energía porque no sé qué vitamina

00:06:27.470 --> 00:06:31.439
ya toma esto Ese agotamiento no es una anécdota,

00:06:31.459 --> 00:06:35.879
es un síntoma colectivo. El slow living propone

00:06:35.879 --> 00:06:38.639
algo simple, aunque radical en estos tiempos.

00:06:39.300 --> 00:06:42.379
Recuperar el control del tiempo, comer despacio,

00:06:42.459 --> 00:06:45.480
escuchar de verdad, caminar sin auriculares,

00:06:45.639 --> 00:06:49.339
elegir menos pero elegir mejor y entender que

00:06:49.339 --> 00:06:53.660
no todo lo valioso tiene que ser rentable. ¿Esto

00:06:53.660 --> 00:06:56.420
llegará con fuerza a España? Bueno, yo diría

00:06:56.420 --> 00:06:59.160
que en buena medida y en muchas zonas de España

00:06:59.160 --> 00:07:02.899
esto ha sido una filosofía que ha tenido que

00:07:02.899 --> 00:07:06.519
ver con nuestra forma de entender la vida mucho

00:07:06.519 --> 00:07:08.339
antes de que la vayan a poner de moda en otros

00:07:08.339 --> 00:07:12.699
países. Ese venirse a España de vacaciones porque

00:07:12.699 --> 00:07:16.000
aquí hay otro ritmo. Pero claro, ese ritmo está

00:07:16.000 --> 00:07:17.959
en determinadas zonas. Ese ritmo puede que lo

00:07:17.959 --> 00:07:20.019
encuentres en las zonas de Playa de Almería o

00:07:20.019 --> 00:07:22.079
puede que lo encuentres en algunas zonas de Cádiz.

00:07:22.860 --> 00:07:24.620
Pero no lo vas a encontrar en Madrid capital,

00:07:24.779 --> 00:07:27.459
ni en Barcelona, ni en Bilbao, ni en Murcia,

00:07:27.540 --> 00:07:33.079
ni en Sevilla. No en los lugares donde la gente

00:07:33.079 --> 00:07:36.000
está, incluso las políticas están hablando todo

00:07:36.000 --> 00:07:42.259
el rato de innovar, mejorar, crecer más. Si llega

00:07:42.259 --> 00:07:44.540
o no llega a España en el formato en el que nos

00:07:44.540 --> 00:07:47.300
lo va a vender la Europa occidental, no lo sé.

00:07:48.040 --> 00:07:51.100
Probablemente sí. No porque lo diga una tendencia,

00:07:51.100 --> 00:07:53.879
sino porque cada vez más personas empiezan a

00:07:53.879 --> 00:07:56.639
reconocer ese cansancio profundo. A mi alrededor

00:07:56.639 --> 00:07:59.519
hay dos personas en situación de maternidad,

00:07:59.560 --> 00:08:01.740
es verdad, de maternidad relativamente reciente,

00:08:01.819 --> 00:08:05.379
pero que deciden renunciar a una parte importante

00:08:05.379 --> 00:08:08.600
de su jornada y por lo tanto de su salario para

00:08:08.600 --> 00:08:13.319
tener más tiempo para la vida. Y eso me parece

00:08:13.319 --> 00:08:17.519
que es toda una lección. Es verdad que luego,

00:08:17.660 --> 00:08:19.660
ya cuando te pilla mi edad, con las criaturas

00:08:19.660 --> 00:08:24.259
criadas, puedes tener la tendencia de volcarte

00:08:24.259 --> 00:08:28.180
un poco más en algunas cosas y de, como decía

00:08:28.180 --> 00:08:32.639
en el programa Redes, no me voy a acordar ahora

00:08:32.639 --> 00:08:36.039
el nombre del presentador, mitiquísimo presentador.

00:08:38.980 --> 00:08:41.360
Elsa, no me sale ahora el nombre de la hija,

00:08:41.379 --> 00:08:42.940
por lo tanto no me va a salir el nombre del padre.

00:08:45.690 --> 00:08:48.169
No sé si sabéis de quién os hablo, seguro ya

00:08:48.169 --> 00:08:50.269
vendrá María o alguien a primera hora de la mañana,

00:08:50.350 --> 00:08:53.070
alguna de las madrugadoras o madrugadores a decirme

00:08:53.070 --> 00:08:56.870
estamos hablando de ese hombre que además yo

00:08:56.870 --> 00:08:58.389
he tenido ocasión de ver en directo en Madrid,

00:08:58.529 --> 00:09:01.490
de escucharle en directo. Ese hombre venía a

00:09:01.490 --> 00:09:03.529
decir que cuando ya superamos la etapa de la

00:09:03.529 --> 00:09:07.549
crianza tenemos mucho que aportar. Pero yo diría

00:09:07.549 --> 00:09:10.889
mucho que aportar desde la calma. O sea, ya mis

00:09:10.889 --> 00:09:13.980
expectativas de... carrera profesional de mejorar

00:09:13.980 --> 00:09:17.120
que no digo que no vayan a pasar pero mis expectativas

00:09:17.120 --> 00:09:24.379
son tranquilas y a mí ahora no me importa dedicar

00:09:24.379 --> 00:09:28.240
tiempo a los demás a contarles algo a algo que

00:09:28.240 --> 00:09:30.580
yo en la vida haya podido aprender y lo pueda

00:09:30.580 --> 00:09:34.259
ahora compartir pero eso es una cosa y otra cosa

00:09:34.259 --> 00:09:37.340
es un no parar el no parar que hay en tantos

00:09:37.340 --> 00:09:43.740
sectores Quizá la próxima revolución, ayer hablábamos

00:09:43.740 --> 00:09:47.179
de revolución tecnológica en China, no sea la

00:09:47.179 --> 00:09:49.740
revolución tecnológica, ni siquiera una revolución

00:09:49.740 --> 00:09:52.700
política, sino algo tan sencillo como aprender

00:09:52.700 --> 00:09:57.179
a ir más despacio. Esto ha sido todo por hoy

00:09:57.179 --> 00:09:59.700
en Bala Extra, una producción de Milcar FM. Tienes

00:09:59.700 --> 00:10:02.740
mi contacto en las notas del podcast. Casi 500

00:10:02.740 --> 00:10:05.059
personas te esperamos en la comunidad privada

00:10:05.059 --> 00:10:07.899
en Telegram. Gracias por tu tiempo y hasta mañana.