WEBVTT

00:00:00.200 --> 00:00:03.480
Vivimos en la era de la glorificación de estar

00:00:03.480 --> 00:00:10.140
a tope. Si no estás a tope, no existes. Si contestas

00:00:10.140 --> 00:00:14.679
un mensaje al momento, eres eficiente. Si respondes

00:00:14.679 --> 00:00:16.980
un correo a las 11 de la noche, eres un hustler.

00:00:17.519 --> 00:00:22.660
Un campeón. Es casi una medalla social. Estoy

00:00:22.660 --> 00:00:28.960
estresado. Es el nuevo hola, ¿qué tal? Con Pedro

00:00:28.960 --> 00:00:37.399
Sánchez. Buenos días, hoy es miércoles 29 de

00:00:37.399 --> 00:00:42.020
octubre de 2025 y este es el capítulo 1568 de

00:00:42.020 --> 00:00:45.240
Balá Extra, un podcast sobre mis cosas que en

00:00:45.240 --> 00:00:49.560
el fondo son las tuyas. Mira, no me malinterpretes,

00:00:49.560 --> 00:00:53.500
no estoy en contra de que se tenga ambición.

00:00:53.500 --> 00:00:56.159
Yo tengo ambiciones, las he tenido creo que siempre

00:00:56.159 --> 00:01:01.590
en mi vida. En el mundo en el que vivimos, no

00:01:01.590 --> 00:01:04.269
sé si es lo ideal, pero en el mundo en el que

00:01:04.269 --> 00:01:10.189
vivimos, el trabajo duro es esencial. Hay mucha

00:01:10.189 --> 00:01:14.129
gente peleando por trabajos. Un día podríamos

00:01:14.129 --> 00:01:17.170
hablar de cómo el sistema nos trata como mercancía,

00:01:17.170 --> 00:01:21.069
porque cuando hay más mano de obra en un determinado

00:01:21.069 --> 00:01:27.349
sector de la que el sistema necesita, pues bajan

00:01:27.349 --> 00:01:30.290
los salarios. Cuando se buscan profesionales

00:01:30.290 --> 00:01:32.230
en un determinado sector en el que no se encuentran,

00:01:32.310 --> 00:01:35.170
suben los salarios. No somos muy distintos en

00:01:35.170 --> 00:01:37.709
eso a lo que puede pasar con el precio de las

00:01:37.709 --> 00:01:40.129
naranjas antes o después de abrirse la temporada

00:01:40.129 --> 00:01:44.950
en el Mediterráneo español. Pero el problema

00:01:44.950 --> 00:01:47.750
es cuando la ocupación se convierte en el fin

00:01:47.750 --> 00:01:53.349
y no en el medio. Nos volvemos ineficaces. Nos

00:01:53.349 --> 00:01:56.430
convertimos en borradores de tareas, en gente

00:01:56.430 --> 00:02:02.189
que va tachando cosas hechas. No en gente que

00:02:02.189 --> 00:02:05.950
piensa si esas tareas deberían de estar en la

00:02:05.950 --> 00:02:09.750
lista de tareas, sino en gente que tacha tareas

00:02:09.750 --> 00:02:14.490
de una lista. Y es que el problema, en el fondo

00:02:14.490 --> 00:02:19.770
creo yo, nos dan miedo muchas cosas que nos mantienen...

00:02:20.909 --> 00:02:23.270
Que nos mantienen bien, que nos mantienen equilibrado.

00:02:23.789 --> 00:02:27.909
Nos da miedo el silencio. Nos da miedo la quietud.

00:02:28.750 --> 00:02:31.370
Nos da miedo muchas veces ese estado de paz que

00:02:31.370 --> 00:02:33.909
conseguimos un día de diario o un fin de semana.

00:02:34.449 --> 00:02:37.710
Porque en el silencio, cuando no estamos escuchando

00:02:37.710 --> 00:02:43.550
nada, incluso cuando apagas este podcast, nuestra

00:02:43.550 --> 00:02:50.699
cabecita nos pregunta cosas. Oye, todo esto que

00:02:50.699 --> 00:02:54.580
estás haciendo te acerca a dónde quieres estar,

00:02:54.780 --> 00:02:57.379
a lo que quieres ser, a la vida que te gustaría

00:02:57.379 --> 00:03:01.219
llevar. Y son preguntas que en el fondo son incómodas.

00:03:01.219 --> 00:03:05.960
Nos las hacemos, nos surgen, pero fijaos que

00:03:05.960 --> 00:03:08.979
incluso llegar a ese punto en el que nos hacemos

00:03:08.979 --> 00:03:11.180
estas preguntas a veces es interpretado como

00:03:11.180 --> 00:03:20.210
un malestar, como un estar regular. Me estaré

00:03:20.210 --> 00:03:27.550
deprimiendo un poco. Lo primero de todo es que

00:03:27.550 --> 00:03:29.870
tenemos que hacer una distinción entre estar

00:03:29.870 --> 00:03:32.810
ocupado y ser productivo. Esto es un poco de

00:03:32.810 --> 00:03:35.810
libro. En cualquier sitio en que lo leas lo vas

00:03:35.810 --> 00:03:39.189
a encontrar. En cualquier libro que leas sobre

00:03:39.189 --> 00:03:41.189
este tipo de cosas también lo vas a encontrar.

00:03:41.370 --> 00:03:45.229
Cualquier consultor en tu trabajo. Cuando te

00:03:45.229 --> 00:03:48.650
dan un curso de gestión del tiempo. Esto aparece.

00:03:51.889 --> 00:03:59.050
Hay que diferenciar estar ocupado y ser productivo.

00:03:59.069 --> 00:04:03.069
Son cosas distintas. Y es una distinción fundamental

00:04:03.069 --> 00:04:06.669
para poder sobrevivir al ritmo de la vida, vamos

00:04:06.669 --> 00:04:14.870
a decir, moderna. La vida de hoy. Cuando estamos

00:04:14.870 --> 00:04:19.379
ocupados estamos ejecutando cosas. Estamos reaccionando

00:04:19.379 --> 00:04:22.579
a estímulos, a tareas que tenemos pendientes,

00:04:22.579 --> 00:04:27.519
a lo que sea. Es hacer las llamadas que yo me

00:04:27.519 --> 00:04:33.139
encuentro en mi gestor de expedientes del trabajo,

00:04:33.339 --> 00:04:39.720
una detrás de otra, yo ahí estoy ocupado. No

00:04:39.720 --> 00:04:41.980
sé cuántas de esas llamadas son necesarias de

00:04:41.980 --> 00:04:45.279
verdad. Yo las tengo que hacer porque es mi trabajo

00:04:45.279 --> 00:04:52.600
y es lo que está establecido. Los que todavía

00:04:52.600 --> 00:04:55.339
mantenéis un alto nivel de notificaciones en

00:04:55.339 --> 00:04:59.120
los terminales que usáis, móviles, iPads, tabletas,

00:04:59.120 --> 00:05:05.120
lo que sea. Contestar a cualquier pin que te

00:05:05.120 --> 00:05:10.519
llega con cada notificación es actividad. Pero

00:05:10.519 --> 00:05:13.220
no es productividad, no es hacer nada que valga

00:05:13.220 --> 00:05:18.930
para algo. Porque además las personas con la

00:05:18.930 --> 00:05:22.730
sensación de estar ocupadas están, o estamos,

00:05:22.990 --> 00:05:27.889
no lo sé, siempre con esa sensación de estar

00:05:27.889 --> 00:05:32.230
apagando fuegos. Cuando escuchamos hablar de

00:05:32.230 --> 00:05:34.870
productividad, que sé que es un término que a

00:05:34.870 --> 00:05:40.009
muchos de vosotros os aterra, os eriza el vello,

00:05:40.069 --> 00:05:46.889
ser productivo es... Más decidir, enfocar. No

00:05:46.889 --> 00:05:52.170
es hacer, hacer, hacer, todo el rato hacer. Es

00:05:52.170 --> 00:05:54.290
identificar esas llamadas que sí tenemos que

00:05:54.290 --> 00:05:57.009
hacer e identificar las llamadas que no tenemos

00:05:57.009 --> 00:06:01.490
que hacer. Y es hacer las llamadas que tenemos

00:06:01.490 --> 00:06:03.949
que hacer con toda la concentración y con toda

00:06:03.949 --> 00:06:07.910
la energía que podamos poner en ese momento.

00:06:09.170 --> 00:06:12.389
Estamos protegiendo nuestro tiempo. Que es una

00:06:12.389 --> 00:06:14.170
manera de proteger también nuestra cabecita.

00:06:19.169 --> 00:06:22.170
Si entendiéramos la productividad en el buen

00:06:22.170 --> 00:06:25.069
sentido, que insisto, yo sé que muchos de vosotros

00:06:25.069 --> 00:06:29.790
es un término que os aterra, la productividad

00:06:29.790 --> 00:06:36.170
es o tiene más bien su base en la calidad, no

00:06:36.170 --> 00:06:40.829
en la cantidad. La calidad de lo que haces, no

00:06:40.829 --> 00:06:43.970
cuántas cosas haces o cuánto consigues abarcar

00:06:43.970 --> 00:06:48.779
con lo que haces. Mientras que una persona ocupada

00:06:48.779 --> 00:06:53.839
tiene el calendario lleno, una persona verdaderamente

00:06:53.839 --> 00:06:57.560
productiva tiene un calendario con prioridades

00:06:57.560 --> 00:07:03.759
establecidas. Y esta parte de la reflexión es

00:07:03.759 --> 00:07:10.740
una parte clave, porque toda esa tecnología que

00:07:10.740 --> 00:07:17.720
nos prometía liberarnos, Se ha convertido a veces

00:07:17.720 --> 00:07:21.519
en nuestra cadena. Cada email, cada whatsapp,

00:07:21.639 --> 00:07:26.220
cada telegram, cada mensaje de móvil, de correo,

00:07:26.220 --> 00:07:29.800
de lo que sea, nos está pidiendo un cachito de

00:07:29.800 --> 00:07:33.899
atención. Una atención que es limitada. Se habla

00:07:33.899 --> 00:07:36.259
por ahí muy a menudo de la economía de la atención.

00:07:38.579 --> 00:07:41.240
La atención, en este sentido, yo la vivo un poco

00:07:41.240 --> 00:07:44.040
como relacionada con el tiempo. Es eso de lo

00:07:44.040 --> 00:07:47.120
que no tenemos ilimitado. Que da igual cuánto

00:07:47.120 --> 00:07:49.139
dinero tengas, que da igual lo listo que seas,

00:07:49.279 --> 00:07:53.379
no lo tienes ilimitado. Y si permites que te

00:07:53.379 --> 00:07:56.879
roben 10 segundos 20 veces al día, has perdido

00:07:56.879 --> 00:08:00.139
10 minutos de concentración profunda para hacer

00:08:00.139 --> 00:08:03.079
cosas y ser productivo o para ser bueno para

00:08:03.079 --> 00:08:12.899
tu salud mental, me da igual. Es una reflexión

00:08:12.899 --> 00:08:17.829
un tanto abstracta, pero no sé. Espero que te

00:08:17.829 --> 00:08:20.850
sirva porque al final el famoso FOMO, el miedo

00:08:20.850 --> 00:08:26.170
a perderte algo, la urgencia, está relacionado

00:08:26.170 --> 00:08:29.610
un poco con lo que mencionaba yo ayer. Esa urgencia

00:08:29.610 --> 00:08:35.110
por conocer los resultados, esa ansiedad de anticipación

00:08:35.110 --> 00:08:41.570
de lo que no termina de llegar. Si la dejas actuar

00:08:41.570 --> 00:08:44.750
por sí misma te come, te come entera, enterito.

00:08:45.480 --> 00:08:48.620
Entera no, entero. Entera, si eres chica y me

00:08:48.620 --> 00:08:55.360
escuchas. Cuando llegas a la sensación de que

00:08:55.360 --> 00:08:59.360
el 80 % de las cosas que son súper urgentes pueden

00:08:59.360 --> 00:09:07.440
esperar y que a lo mejor un 20%, un 15%, un 25

00:09:07.440 --> 00:09:12.179
% es lo que realmente hace que tu vida cambie

00:09:12.179 --> 00:09:18.159
o mejore o te sirva. para tu trabajo y que además

00:09:18.159 --> 00:09:23.000
ese tiempo que evidentemente es mucho menor si

00:09:23.000 --> 00:09:27.519
te dedicas al 20 % que al 100 % y apartas el

00:09:27.519 --> 00:09:32.019
80 % de lo que te roba tiempo de lo que te mantiene

00:09:32.019 --> 00:09:35.379
ocupado la calidad con la que vas a hacer ese

00:09:35.379 --> 00:09:38.320
20 o 25 % de cara a tu trabajo, de cara a tu

00:09:38.320 --> 00:09:41.669
vida o de cara a tu descanso, me da igual Porque

00:09:41.669 --> 00:09:43.830
todo me parece formando parte de ese concepto

00:09:43.830 --> 00:09:47.509
global de la productividad. Todo eso mejora.

00:09:48.429 --> 00:09:51.669
Todo eso mejora. Y es cuando sacas proyectos

00:09:51.669 --> 00:09:54.889
vitales y proyectos laborales adelante y es cuando

00:09:54.889 --> 00:09:59.169
sacas, no sé, una mejora de tu cuerpo adelante

00:09:59.169 --> 00:10:04.629
y es cuando sacas adelante una mejora de tu cabeza.

00:10:11.340 --> 00:10:13.879
Yo no soy un gurú de esos que te va a pedir que

00:10:13.879 --> 00:10:18.679
cambies toda tu vida, que en fin, que todo lo

00:10:18.679 --> 00:10:20.899
estás haciendo mal, que hagas una cosa distinta,

00:10:20.919 --> 00:10:22.879
porque yo muchas veces ni siquiera yo mismo me

00:10:22.879 --> 00:10:26.379
sé decir a mí mismo cómo son las cosas. Pero

00:10:26.379 --> 00:10:28.200
hay una cosa que creo que sí debo decir y que

00:10:28.200 --> 00:10:31.779
de alguna manera sí te pediría que la reflexionaras.

00:10:33.820 --> 00:10:36.299
Tenemos que identificar una tarea que hayamos

00:10:36.299 --> 00:10:38.940
estado posponiendo porque no le dedicamos el

00:10:38.940 --> 00:10:42.830
tiempo que merece. que la distingamos como importante

00:10:42.830 --> 00:10:46.669
y que la saquemos de ese día a día en el que

00:10:46.669 --> 00:10:51.110
sentimos que estamos tan ocupados. Si identificas

00:10:51.110 --> 00:10:53.429
una tarea secundaria que te está robando ese

00:10:53.429 --> 00:10:57.070
tiempo, intercámbiala. Deja de hacer lo que no

00:10:57.070 --> 00:10:59.529
te sirve, deja de hacer lo que te agobia, deja

00:10:59.529 --> 00:11:03.610
de atender cosas que no necesitas. Eso no lo

00:11:03.610 --> 00:11:06.149
vas a hacer hoy ni lo vas a hacer mañana, cuando

00:11:06.149 --> 00:11:10.179
se te presente la ocasión. Cuando se te presente

00:11:10.179 --> 00:11:16.379
la ocasión. Y cuando ocurra, si tienes que borrar

00:11:16.379 --> 00:11:19.559
algo que realmente no tienes que hacer o que

00:11:19.559 --> 00:11:22.340
sientes que no debes hacer, aquí ya no me meto

00:11:22.340 --> 00:11:24.559
tanto en el tema del trabajo, porque claro, en

00:11:24.559 --> 00:11:26.480
el ámbito laboral hay alguien que te puede decir

00:11:26.480 --> 00:11:28.779
que eso, aunque no te guste o aunque no te aporte,

00:11:28.799 --> 00:11:31.200
lo tienes que hacer, pero más en el ámbito personal.

00:11:32.580 --> 00:11:35.779
Cuando des con eso y seas capaz de no hacerlo,

00:11:36.370 --> 00:11:39.850
Estarás venciendo de alguna manera un poco en

00:11:39.850 --> 00:11:42.950
esa economía de la atención y estarás venciendo

00:11:42.950 --> 00:11:45.090
también un poco a la sensación del paso del tiempo

00:11:45.090 --> 00:11:52.370
y del tiempo perdido. Cuando creas ese pequeño

00:11:52.370 --> 00:11:55.970
vacío, ese pequeño espacio que te queda en tu

00:11:55.970 --> 00:11:59.110
agenda, por decirlo de alguna manera, al final

00:11:59.110 --> 00:12:01.450
le dices a tu cerebro que tienes permiso para

00:12:01.450 --> 00:12:04.049
enfocarte solo en lo que te da la gana, en lo

00:12:04.049 --> 00:12:08.289
que te importa. Ahí estás eligiendo la calidad

00:12:08.289 --> 00:12:12.649
sobre la cantidad. Ahí estás eligiendo una manera

00:12:12.649 --> 00:12:15.429
de ser productivo para tu vida personal, para

00:12:15.429 --> 00:12:18.809
tu salud, para tu salud mental, para tu trabajo

00:12:18.809 --> 00:12:23.289
también, ¿por qué no? Que no solo es estar haciendo

00:12:23.289 --> 00:12:26.990
y haciendo y haciendo y haciendo como Charlotte

00:12:26.990 --> 00:12:31.710
en la película esta de... ¿Cómo era? No me va

00:12:31.710 --> 00:12:34.350
a salir. Bueno, la película esta en la que estáis

00:12:34.350 --> 00:12:37.299
apretando tornillos. que me la vais a decir todas

00:12:37.299 --> 00:12:42.340
o todos seguramente en cuanto escuchéis el capítulo.

00:12:45.080 --> 00:12:48.940
El mundo en general, el mundo laboral, el mundo

00:12:48.940 --> 00:12:51.440
de las relaciones humanas también, todo lo que

00:12:51.440 --> 00:12:54.159
nos rodea nos lleva a un correr más, correr más,

00:12:54.279 --> 00:12:58.980
correr más. Parece que no tenemos otra cosa que

00:12:58.980 --> 00:13:02.940
hacer, pero la misión que tenemos es preguntarnos

00:13:02.940 --> 00:13:05.059
si estamos corriendo en la dirección correcta.

00:13:06.350 --> 00:13:10.309
No ponernos a correr como pollo sin cabeza, sino

00:13:10.309 --> 00:13:15.309
pensar si ese esfuerzo, esa energía que derrochamos

00:13:15.309 --> 00:13:18.429
y que luego nos da la sensación de estar perdiendo

00:13:18.429 --> 00:13:21.149
durante todo el día, nos está llevando a donde

00:13:21.149 --> 00:13:24.610
queremos estar. Y no me lo toméis solo por el

00:13:24.610 --> 00:13:27.070
ámbito de la carrera profesional, del éxito profesional,

00:13:27.230 --> 00:13:30.309
sino en general de la satisfacción con la vida.

00:13:34.089 --> 00:13:39.289
Más intención y menos ocupación, diría yo. Llevar

00:13:39.289 --> 00:13:43.090
a cabo un día a día más intencional y menos ocupacional.

00:13:46.570 --> 00:13:49.070
Tiene un cierto paralelismo con el asunto del

00:13:49.070 --> 00:13:51.389
presentismo, ¿no? Como en algunas empresas se

00:13:51.389 --> 00:13:54.110
valora estar y hay que estar allí tantas horas.

00:13:54.190 --> 00:13:56.730
Pero ¿y en todas las horas que estamos allí qué

00:13:56.730 --> 00:13:59.509
es lo que hacemos que verdaderamente tenga valor

00:13:59.509 --> 00:14:03.000
o que verdaderamente marque una diferencia? respecto

00:14:03.000 --> 00:14:05.480
a si no estuviéramos. Pues esto es un poco igual.

00:14:06.720 --> 00:14:08.879
Parar y no hacer muchas cosas para realmente

00:14:08.879 --> 00:14:12.580
llevar una vida mejor, más plena, más tranquila,

00:14:12.580 --> 00:14:15.419
más pausada incluso, porque a lo mejor muchas

00:14:15.419 --> 00:14:18.620
de las cosas que hacemos no tienen realmente

00:14:18.620 --> 00:14:21.120
una función para nosotros. Ojo que no estoy hablando

00:14:21.120 --> 00:14:24.059
de la productividad en un sentido capitalista,

00:14:24.139 --> 00:14:26.279
aquello que produce y aquello que no produce.

00:14:26.500 --> 00:14:29.840
Estoy hablando de un término... Si queréis más

00:14:29.840 --> 00:14:32.940
integral o más holístico en el sentido de qué

00:14:32.940 --> 00:14:35.580
nos hace estar mejor desde el punto de vista

00:14:35.580 --> 00:14:42.519
vital. Ya digo, no había pensado que al comenzar

00:14:42.519 --> 00:14:45.899
a hablar hoy esto terminara siendo una especie

00:14:45.899 --> 00:14:48.259
de espinofo de segunda parte de lo de ayer, pero

00:14:48.259 --> 00:14:52.139
me doy cuenta que, sin quererlo, me ha venido

00:14:52.139 --> 00:14:55.059
como tema, y ahora que estoy acabando el capítulo,

00:14:55.059 --> 00:14:58.429
me doy la sensación a mí mismo. no sé si tú la

00:14:58.429 --> 00:15:04.269
tengas o no sé si tú la tienes, de que esto es

00:15:04.269 --> 00:15:08.830
muy interpretable como una segunda parte de lo

00:15:08.830 --> 00:15:12.610
que hablamos ayer. En cualquier caso, esto ha

00:15:12.610 --> 00:15:15.049
sido todo por hoy en Bala Extra, una producción

00:15:15.049 --> 00:15:18.629
de Milcar FM. Tienes mi contacto en las notas

00:15:18.629 --> 00:15:21.750
del podcast. Casi 500 personas te esperamos en

00:15:21.750 --> 00:15:24.370
la comunidad privada en Telegram, donde puedes

00:15:24.370 --> 00:15:28.639
estar sin intervenir. E incluso días enteros

00:15:28.639 --> 00:15:32.740
sin leer nada, porque no es obligatorio. Gracias

00:15:32.740 --> 00:15:35.399
por tu tiempo y hasta mañana jueves.