Vivimos en la era de la glorificación de estar
a tope. Si no estás a tope, no existes. Si contestas
un mensaje al momento, eres eficiente. Si respondes
un correo a las 11 de la noche, eres un hustler.
Un campeón. Es casi una medalla social. Estoy
estresado. Es el nuevo hola, ¿qué tal? Con Pedro
Sánchez. Buenos días, hoy es miércoles 29 de
octubre de 2025 y este es el capítulo 1568 de
Balá Extra, un podcast sobre mis cosas que en
el fondo son las tuyas. Mira, no me malinterpretes,
no estoy en contra de que se tenga ambición.
Yo tengo ambiciones, las he tenido creo que siempre
en mi vida. En el mundo en el que vivimos, no
sé si es lo ideal, pero en el mundo en el que
vivimos, el trabajo duro es esencial. Hay mucha
gente peleando por trabajos. Un día podríamos
hablar de cómo el sistema nos trata como mercancía,
porque cuando hay más mano de obra en un determinado
sector de la que el sistema necesita, pues bajan
los salarios. Cuando se buscan profesionales
en un determinado sector en el que no se encuentran,
suben los salarios. No somos muy distintos en
eso a lo que puede pasar con el precio de las
naranjas antes o después de abrirse la temporada
en el Mediterráneo español. Pero el problema
es cuando la ocupación se convierte en el fin
y no en el medio. Nos volvemos ineficaces. Nos
convertimos en borradores de tareas, en gente
que va tachando cosas hechas. No en gente que
piensa si esas tareas deberían de estar en la
lista de tareas, sino en gente que tacha tareas
de una lista. Y es que el problema, en el fondo
creo yo, nos dan miedo muchas cosas que nos mantienen...
Que nos mantienen bien, que nos mantienen equilibrado.
Nos da miedo el silencio. Nos da miedo la quietud.
Nos da miedo muchas veces ese estado de paz que
conseguimos un día de diario o un fin de semana.
Porque en el silencio, cuando no estamos escuchando
nada, incluso cuando apagas este podcast, nuestra
cabecita nos pregunta cosas. Oye, todo esto que
estás haciendo te acerca a dónde quieres estar,
a lo que quieres ser, a la vida que te gustaría
llevar. Y son preguntas que en el fondo son incómodas.
Nos las hacemos, nos surgen, pero fijaos que
incluso llegar a ese punto en el que nos hacemos
estas preguntas a veces es interpretado como
un malestar, como un estar regular. Me estaré
deprimiendo un poco. Lo primero de todo es que
tenemos que hacer una distinción entre estar
ocupado y ser productivo. Esto es un poco de
libro. En cualquier sitio en que lo leas lo vas
a encontrar. En cualquier libro que leas sobre
este tipo de cosas también lo vas a encontrar.
Cualquier consultor en tu trabajo. Cuando te
dan un curso de gestión del tiempo. Esto aparece.
Hay que diferenciar estar ocupado y ser productivo.
Son cosas distintas. Y es una distinción fundamental
para poder sobrevivir al ritmo de la vida, vamos
a decir, moderna. La vida de hoy. Cuando estamos
ocupados estamos ejecutando cosas. Estamos reaccionando
a estímulos, a tareas que tenemos pendientes,
a lo que sea. Es hacer las llamadas que yo me
encuentro en mi gestor de expedientes del trabajo,
una detrás de otra, yo ahí estoy ocupado. No
sé cuántas de esas llamadas son necesarias de
verdad. Yo las tengo que hacer porque es mi trabajo
y es lo que está establecido. Los que todavía
mantenéis un alto nivel de notificaciones en
los terminales que usáis, móviles, iPads, tabletas,
lo que sea. Contestar a cualquier pin que te
llega con cada notificación es actividad. Pero
no es productividad, no es hacer nada que valga
para algo. Porque además las personas con la
sensación de estar ocupadas están, o estamos,
no lo sé, siempre con esa sensación de estar
apagando fuegos. Cuando escuchamos hablar de
productividad, que sé que es un término que a
muchos de vosotros os aterra, os eriza el vello,
ser productivo es... Más decidir, enfocar. No
es hacer, hacer, hacer, todo el rato hacer. Es
identificar esas llamadas que sí tenemos que
hacer e identificar las llamadas que no tenemos
que hacer. Y es hacer las llamadas que tenemos
que hacer con toda la concentración y con toda
la energía que podamos poner en ese momento.
Estamos protegiendo nuestro tiempo. Que es una
manera de proteger también nuestra cabecita.
Si entendiéramos la productividad en el buen
sentido, que insisto, yo sé que muchos de vosotros
es un término que os aterra, la productividad
es o tiene más bien su base en la calidad, no
en la cantidad. La calidad de lo que haces, no
cuántas cosas haces o cuánto consigues abarcar
con lo que haces. Mientras que una persona ocupada
tiene el calendario lleno, una persona verdaderamente
productiva tiene un calendario con prioridades
establecidas. Y esta parte de la reflexión es
una parte clave, porque toda esa tecnología que
nos prometía liberarnos, Se ha convertido a veces
en nuestra cadena. Cada email, cada whatsapp,
cada telegram, cada mensaje de móvil, de correo,
de lo que sea, nos está pidiendo un cachito de
atención. Una atención que es limitada. Se habla
por ahí muy a menudo de la economía de la atención.
La atención, en este sentido, yo la vivo un poco
como relacionada con el tiempo. Es eso de lo
que no tenemos ilimitado. Que da igual cuánto
dinero tengas, que da igual lo listo que seas,
no lo tienes ilimitado. Y si permites que te
roben 10 segundos 20 veces al día, has perdido
10 minutos de concentración profunda para hacer
cosas y ser productivo o para ser bueno para
tu salud mental, me da igual. Es una reflexión
un tanto abstracta, pero no sé. Espero que te
sirva porque al final el famoso FOMO, el miedo
a perderte algo, la urgencia, está relacionado
un poco con lo que mencionaba yo ayer. Esa urgencia
por conocer los resultados, esa ansiedad de anticipación
de lo que no termina de llegar. Si la dejas actuar
por sí misma te come, te come entera, enterito.
Entera no, entero. Entera, si eres chica y me
escuchas. Cuando llegas a la sensación de que
el 80 % de las cosas que son súper urgentes pueden
esperar y que a lo mejor un 20%, un 15%, un 25
% es lo que realmente hace que tu vida cambie
o mejore o te sirva. para tu trabajo y que además
ese tiempo que evidentemente es mucho menor si
te dedicas al 20 % que al 100 % y apartas el
80 % de lo que te roba tiempo de lo que te mantiene
ocupado la calidad con la que vas a hacer ese
20 o 25 % de cara a tu trabajo, de cara a tu
vida o de cara a tu descanso, me da igual Porque
todo me parece formando parte de ese concepto
global de la productividad. Todo eso mejora.
Todo eso mejora. Y es cuando sacas proyectos
vitales y proyectos laborales adelante y es cuando
sacas, no sé, una mejora de tu cuerpo adelante
y es cuando sacas adelante una mejora de tu cabeza.
Yo no soy un gurú de esos que te va a pedir que
cambies toda tu vida, que en fin, que todo lo
estás haciendo mal, que hagas una cosa distinta,
porque yo muchas veces ni siquiera yo mismo me
sé decir a mí mismo cómo son las cosas. Pero
hay una cosa que creo que sí debo decir y que
de alguna manera sí te pediría que la reflexionaras.
Tenemos que identificar una tarea que hayamos
estado posponiendo porque no le dedicamos el
tiempo que merece. que la distingamos como importante
y que la saquemos de ese día a día en el que
sentimos que estamos tan ocupados. Si identificas
una tarea secundaria que te está robando ese
tiempo, intercámbiala. Deja de hacer lo que no
te sirve, deja de hacer lo que te agobia, deja
de atender cosas que no necesitas. Eso no lo
vas a hacer hoy ni lo vas a hacer mañana, cuando
se te presente la ocasión. Cuando se te presente
la ocasión. Y cuando ocurra, si tienes que borrar
algo que realmente no tienes que hacer o que
sientes que no debes hacer, aquí ya no me meto
tanto en el tema del trabajo, porque claro, en
el ámbito laboral hay alguien que te puede decir
que eso, aunque no te guste o aunque no te aporte,
lo tienes que hacer, pero más en el ámbito personal.
Cuando des con eso y seas capaz de no hacerlo,
Estarás venciendo de alguna manera un poco en
esa economía de la atención y estarás venciendo
también un poco a la sensación del paso del tiempo
y del tiempo perdido. Cuando creas ese pequeño
vacío, ese pequeño espacio que te queda en tu
agenda, por decirlo de alguna manera, al final
le dices a tu cerebro que tienes permiso para
enfocarte solo en lo que te da la gana, en lo
que te importa. Ahí estás eligiendo la calidad
sobre la cantidad. Ahí estás eligiendo una manera
de ser productivo para tu vida personal, para
tu salud, para tu salud mental, para tu trabajo
también, ¿por qué no? Que no solo es estar haciendo
y haciendo y haciendo y haciendo como Charlotte
en la película esta de... ¿Cómo era? No me va
a salir. Bueno, la película esta en la que estáis
apretando tornillos. que me la vais a decir todas
o todos seguramente en cuanto escuchéis el capítulo.
El mundo en general, el mundo laboral, el mundo
de las relaciones humanas también, todo lo que
nos rodea nos lleva a un correr más, correr más,
correr más. Parece que no tenemos otra cosa que
hacer, pero la misión que tenemos es preguntarnos
si estamos corriendo en la dirección correcta.
No ponernos a correr como pollo sin cabeza, sino
pensar si ese esfuerzo, esa energía que derrochamos
y que luego nos da la sensación de estar perdiendo
durante todo el día, nos está llevando a donde
queremos estar. Y no me lo toméis solo por el
ámbito de la carrera profesional, del éxito profesional,
sino en general de la satisfacción con la vida.
Más intención y menos ocupación, diría yo. Llevar
a cabo un día a día más intencional y menos ocupacional.
Tiene un cierto paralelismo con el asunto del
presentismo, ¿no? Como en algunas empresas se
valora estar y hay que estar allí tantas horas.
Pero ¿y en todas las horas que estamos allí qué
es lo que hacemos que verdaderamente tenga valor
o que verdaderamente marque una diferencia? respecto
a si no estuviéramos. Pues esto es un poco igual.
Parar y no hacer muchas cosas para realmente
llevar una vida mejor, más plena, más tranquila,
más pausada incluso, porque a lo mejor muchas
de las cosas que hacemos no tienen realmente
una función para nosotros. Ojo que no estoy hablando
de la productividad en un sentido capitalista,
aquello que produce y aquello que no produce.
Estoy hablando de un término... Si queréis más
integral o más holístico en el sentido de qué
nos hace estar mejor desde el punto de vista
vital. Ya digo, no había pensado que al comenzar
a hablar hoy esto terminara siendo una especie
de espinofo de segunda parte de lo de ayer, pero
me doy cuenta que, sin quererlo, me ha venido
como tema, y ahora que estoy acabando el capítulo,
me doy la sensación a mí mismo. no sé si tú la
tengas o no sé si tú la tienes, de que esto es
muy interpretable como una segunda parte de lo
que hablamos ayer. En cualquier caso, esto ha
sido todo por hoy en Bala Extra, una producción
de Milcar FM. Tienes mi contacto en las notas
del podcast. Casi 500 personas te esperamos en
la comunidad privada en Telegram, donde puedes
estar sin intervenir. E incluso días enteros
sin leer nada, porque no es obligatorio. Gracias
por tu tiempo y hasta mañana jueves.