WEBVTT 00:00:00.300 --> 00:00:05.160 Hoy vengo con un episodio cortito y al pie, que 00:00:05.160 --> 00:00:07.480 sé que es una cosa que digo muchas veces cuando 00:00:07.480 --> 00:00:12.019 empiezo y luego la cosa se alarga, pero es que 00:00:12.019 --> 00:00:14.679 hoy no queda otra, o sea, mi voz está completamente 00:00:14.679 --> 00:00:19.239 rota. No voy a dejar de grabar, hombre, si me 00:00:19.239 --> 00:00:23.719 quedo sin voz por completo, pues os pediré vacaciones, 00:00:23.719 --> 00:00:28.500 ¿vale? Como a los buenos jefes y jefas. Pero 00:00:28.500 --> 00:00:31.379 voy a intentarlo con la ayuda del Flutox y con 00:00:31.379 --> 00:00:37.399 una buena dosis de agua. Vamos a ver si lo conseguimos. 00:00:37.939 --> 00:00:44.700 Mirad, hay un montón de veces en que nos venden 00:00:44.700 --> 00:00:47.920 que nuestra vida puede cambiar por una aplicación, 00:00:47.920 --> 00:00:51.539 nuestra vida puede cambiar por un servicio, los 00:00:51.539 --> 00:00:54.520 servicios que utiliza Apple, no sé ni cómo se 00:00:54.520 --> 00:01:00.380 llaman. Los de hacer gimnasia. Bueno, puede que 00:01:00.380 --> 00:01:02.979 a una persona que esté en ese momento de su vida 00:01:02.979 --> 00:01:06.659 le sirvan. ¿Vale? Como, yo qué sé, como utilizar 00:01:06.659 --> 00:01:09.719 una aplicación para el tema de los idiomas. Bueno, 00:01:09.760 --> 00:01:12.219 pues también la constancia. Bueno, son muchas 00:01:12.219 --> 00:01:16.239 cosas. Yo hoy vengo a hablaros. Fijaos que aquí, 00:01:16.359 --> 00:01:19.879 en el capítulo de los lunes, yo hablo de consumo. 00:01:20.219 --> 00:01:22.599 Y diréis, ¿me vas a hablar de una aplicación? 00:01:24.349 --> 00:01:27.370 Os voy a hablar de una aplicación, no es la primera 00:01:27.370 --> 00:01:29.790 vez, hemos hablado alguna vez de aplicaciones 00:01:29.790 --> 00:01:32.689 que nos cuentan cómo es el tema de la composición 00:01:32.689 --> 00:01:35.489 de la comida o de los productos que compramos 00:01:35.489 --> 00:01:39.730 en el supermercado. En el caso de hoy y después 00:01:39.730 --> 00:01:44.109 de tres semanas probándola, voy a hablaros de 00:01:44.109 --> 00:01:46.890 una aplicación que es gratuita. Luego hablamos 00:01:46.890 --> 00:01:49.409 de los temas de privacidad y así, porque ya sabéis 00:01:49.409 --> 00:01:52.750 que siempre que algo es gratuito hay que mirar 00:01:52.750 --> 00:01:55.709 bien. de dónde gana el dinero la aplicación. 00:01:57.590 --> 00:01:59.590 Pero os quiero hablar de esta aplicación porque 00:01:59.590 --> 00:02:03.750 realmente me ha servido. Me ha servido, es fantástica 00:02:03.750 --> 00:02:09.710 y sirve fundamentalmente para planificar los 00:02:09.710 --> 00:02:16.449 menús, planificar la compra y básicamente planificar 00:02:16.449 --> 00:02:18.849 menús y compras con una serie de variables dentro. 00:02:19.520 --> 00:02:22.659 que es una maravilla y la podéis compartir, la 00:02:22.659 --> 00:02:26.719 puedes compartir con tu familia. Comienza Bala 00:02:26.719 --> 00:02:34.960 Extra con Pedro Sánchez. Buenos días, es lunes 00:02:34.960 --> 00:02:38.340 5 de octubre ya de 2025 y este es el capítulo 00:02:38.340 --> 00:02:42.439 1551 de Bala Extra, un podcast sobre mis cosas 00:02:42.439 --> 00:02:46.439 que en el fondo son las tuyas. Y hoy vamos con 00:02:46.439 --> 00:02:50.180 las cosas del comer. Las cosas del comer son 00:02:50.180 --> 00:02:52.479 fundamentales, os lo digo yo, que a lo largo 00:02:52.479 --> 00:02:55.759 de la vida, sin llegar a tener lo que se denomina 00:02:55.759 --> 00:02:57.500 un trastorno alimentario, pues he tenido mis 00:02:57.500 --> 00:03:00.879 subidas, mis bajadas de peso, los estados anímicos, 00:03:00.960 --> 00:03:03.960 pero muchas veces, incluso con buenos estados 00:03:03.960 --> 00:03:07.319 anímicos, el desorden, la desorganización, el 00:03:07.319 --> 00:03:11.000 no darle importancia a algo que realmente la 00:03:11.000 --> 00:03:14.120 tiene. Y pensar en genérico, pues voy a comer 00:03:14.120 --> 00:03:16.879 más verdura, voy a comer más fruta, sí, eso está 00:03:16.879 --> 00:03:19.449 muy bien. Pero hay que planificar cuándo lo vas 00:03:19.449 --> 00:03:22.270 a hacer, comprar previamente para poder hacerlo. 00:03:22.650 --> 00:03:24.990 Por suerte la gente que trabaja en los supermercados 00:03:24.990 --> 00:03:27.069 o en los comercios de alimentación tienen derechos 00:03:27.069 --> 00:03:31.889 laborales y sociales y no basta con decir, ah, 00:03:31.969 --> 00:03:34.030 mira, toca comer esto, bajo a la tienda y lo 00:03:34.030 --> 00:03:37.789 compro. Eso no suele ocurrir por más que mis 00:03:37.789 --> 00:03:40.969 padres tengan frente a su casa un supermercado 00:03:40.969 --> 00:03:44.610 regentado por una familia oriental. Que está 00:03:44.610 --> 00:03:48.460 abierto domingos. Sábados, domingos y fiestas 00:03:48.460 --> 00:03:51.379 de guardar. Esto no es lo habitual. Y cuando 00:03:51.379 --> 00:03:54.340 decides hacer la compra, que alguna vez, ya lo 00:03:54.340 --> 00:03:56.199 hemos hablado esto, cuando decides hacer la compra 00:03:56.199 --> 00:03:59.240 en un supermercado, ya de entrada la elección 00:03:59.240 --> 00:04:02.759 del supermercado puede estar marcando qué tipo 00:04:02.759 --> 00:04:05.259 de compra vas a hacer. Y esto lo sabéis mejor 00:04:05.259 --> 00:04:08.639 que yo. Hay determinados supermercados que tienen 00:04:08.639 --> 00:04:12.759 buenos productos lácteos con un poquito más de 00:04:12.759 --> 00:04:15.860 grasa, que están muy ricos. que tiene una sección 00:04:15.860 --> 00:04:18.339 de chocolates impresionante y que la sección 00:04:18.339 --> 00:04:21.459 de frescos, al principio de la historia de estos 00:04:21.459 --> 00:04:25.899 supermercados, brillaba por su ausencia y ahora, 00:04:25.980 --> 00:04:28.040 bueno, pues le dan más presencia, pero no es 00:04:28.040 --> 00:04:30.420 el sitio en donde te apetece a veces comprar 00:04:30.420 --> 00:04:34.699 frescos. Voy a trascender a esto y voy a hablaros 00:04:34.699 --> 00:04:37.879 de una aplicación que se llama Diario Comida 00:04:37.879 --> 00:04:41.500 Planificador, que diréis, vaya traducción de 00:04:41.500 --> 00:04:44.629 M que han hecho, sí. Es una traducción de M. 00:04:44.910 --> 00:04:47.850 A cambio se debe decir que luego cuando tú la 00:04:47.850 --> 00:04:52.769 ves en tu móvil simplemente pone comida con una 00:04:52.769 --> 00:04:58.589 simpática cuchara y un simpático tenedor con 00:04:58.589 --> 00:05:02.449 una sonrisita. Y esta es una cosa que me ha gustado, 00:05:02.670 --> 00:05:05.870 ¿vale? Porque he estado probando otras y no he 00:05:05.870 --> 00:05:09.230 llegado a hacer este programa sobre ellas. Porque 00:05:09.230 --> 00:05:12.189 me han parecido ñoñitas, me han parecido con 00:05:12.189 --> 00:05:18.509 una estética como, perdón que lo diga así, pero 00:05:18.509 --> 00:05:21.870 como muy femenina, muy orientada a que quien 00:05:21.870 --> 00:05:24.750 tiene que ocuparse de esto es una mujer. Y con 00:05:24.750 --> 00:05:28.110 una estética que no sé por qué hay desarrolladores 00:05:28.110 --> 00:05:30.709 o desarrolladoras que siguen pensando que es 00:05:30.709 --> 00:05:33.470 la estética que las mujeres esperan de una aplicación. 00:05:34.910 --> 00:05:38.939 ¿Eran funcionales? Sí, lo eran. Pero esta aplicación, 00:05:38.980 --> 00:05:42.040 que como digo, se llama, a ver si os lo digo 00:05:42.040 --> 00:05:44.839 del todo seguido, Diario Comida Planificador, 00:05:44.899 --> 00:05:47.819 os voy a dejar un enlace a la tienda de Google 00:05:47.819 --> 00:05:51.720 Play Store y a la tienda de App Store de iOS, 00:05:51.899 --> 00:05:55.060 para que tanto para Android como para iOS la 00:05:55.060 --> 00:05:58.019 tengáis disponible. Y la podáis probar porque 00:05:58.019 --> 00:06:01.819 una de las características fundamentales de esta 00:06:01.819 --> 00:06:04.579 aplicación comida, Diario Comida Planificador, 00:06:04.759 --> 00:06:10.019 es que es gratuita. Si la buscáis, como hay varias 00:06:10.019 --> 00:06:12.620 aplicaciones de este tipo y no me digáis por 00:06:12.620 --> 00:06:14.279 qué me puse a buscarla, porque fue un día que 00:06:14.279 --> 00:06:17.120 dije yo esto tengo que planificarlo de otra manera 00:06:17.120 --> 00:06:20.620 y seguro que hay una buena aplicación para hacerlo 00:06:20.620 --> 00:06:24.600 y la he estado buscando. Pues ese diario comida 00:06:24.600 --> 00:06:28.459 planificador está desarrollado por Futasagi LLC. 00:06:32.459 --> 00:06:35.319 Aparenta ser una empresa japonesa por el nombre. 00:06:36.650 --> 00:06:39.389 La aplicación está diseñada para la planificación, 00:06:39.470 --> 00:06:42.129 como os he dicho, de menús diarios y de menús 00:06:42.129 --> 00:06:46.209 semanales de una forma simple, de una forma intuitiva 00:06:46.209 --> 00:06:51.569 y muy visual. Es muy personalizable, para que 00:06:51.569 --> 00:06:54.930 os hagáis una idea, viene por defecto, no me 00:06:54.930 --> 00:06:58.689 acuerdo si era con cinco comidas. Yo lo he dejado 00:06:58.689 --> 00:07:02.470 en dos, la comida y la cena, porque el desayuno... 00:07:02.959 --> 00:07:06.459 Pues ya suele haber alimentos, ya me preocupo 00:07:06.459 --> 00:07:08.339 de meter en la lista de la compra esos alimentos 00:07:08.339 --> 00:07:11.860 y no desayunamos, por ejemplo, lo mismo Guille 00:07:11.860 --> 00:07:15.800 que yo. Yo soy más normalmente de papilla de 00:07:15.800 --> 00:07:17.959 avena en el trabajo, que me la llevo hecha desde 00:07:17.959 --> 00:07:21.180 casa. Alguna vez creo que lo he contado, la preparo 00:07:21.180 --> 00:07:23.740 la noche anterior simplemente dejando la avena 00:07:23.740 --> 00:07:32.250 inmersa, se dice, bueno, metida en leche. Y al 00:07:32.250 --> 00:07:34.110 día siguiente, como es una avena de esas súper, 00:07:34.189 --> 00:07:37.449 súper fina, pues está como cocinada, ¿vale? Se 00:07:37.449 --> 00:07:39.470 ha hecho papilla, ha soltado toda su historia 00:07:39.470 --> 00:07:44.050 con un poquito de canela. Guille es más de pan, 00:07:44.129 --> 00:07:48.189 pan con aceite y a veces colacao, a veces leche 00:07:48.189 --> 00:07:50.769 sola. Antes más leche sola, ahora no sé por qué 00:07:50.769 --> 00:07:53.509 ha vuelto al colacao. En casa había un bote de 00:07:53.509 --> 00:07:56.670 colacao desde hace mil años y lo ha estado usando. 00:08:02.370 --> 00:08:07.470 ni desayuno ni merienda hago solamente comida 00:08:07.470 --> 00:08:14.790 y cena y además como permite esa esa como se 00:08:14.790 --> 00:08:20.670 dice personalización pues en mi caso lo que te 00:08:20.670 --> 00:08:23.189 vas a encontrar es bascaria que es la comida 00:08:23.189 --> 00:08:26.449 del mediodía y afaria y lo puedes poner así y 00:08:26.449 --> 00:08:29.470 luego te lo vas a encontrar si lo pones por ejemplo 00:08:29.470 --> 00:08:33.200 en el formato menú Vas a ver a la izquierda el 00:08:33.200 --> 00:08:36.580 día de la semana que es y vas a ver a la derecha, 00:08:36.580 --> 00:08:42.220 estéticamente muy, muy bonito, que tienes de 00:08:42.220 --> 00:08:45.460 Vaskaria y que tienes de Afaria. Y eso está muy 00:08:45.460 --> 00:08:48.799 bien. Te resalta en rojo el día en el que estás, 00:08:49.000 --> 00:08:52.279 con lo cual digamos que es como cuando ves una 00:08:52.279 --> 00:08:55.100 agenda con lista de tareas en lugar de verla 00:08:55.100 --> 00:09:00.440 con el formato calendario. ¿Que la queréis ver 00:09:00.440 --> 00:09:02.539 con el formato calendario? Está también con el 00:09:02.539 --> 00:09:06.200 formato calendario. Todo eso son menús, un menú 00:09:06.200 --> 00:09:09.899 que aparece abajo, que pone menú, que es donde 00:09:09.899 --> 00:09:13.639 aparece esta vista por menú, el calendario con 00:09:13.639 --> 00:09:16.379 un formato de calendario, o sea, la típica vista 00:09:16.379 --> 00:09:20.559 de un calendario, un carrito de la compra y luego 00:09:20.559 --> 00:09:26.360 la típica rueda. Bueno, la rueda de configuración, 00:09:26.360 --> 00:09:28.779 ¿no? Para configurar colores, lo que queráis, 00:09:28.899 --> 00:09:35.820 todo ese tipo de cosas. El funcionamiento de 00:09:35.820 --> 00:09:39.419 la aplicación, como digo, es muy sencillo y es 00:09:39.419 --> 00:09:43.820 muy visual. Permite planificar las comidas según 00:09:43.820 --> 00:09:47.440 la cantidad de veces que comes al día. Por eso 00:09:47.440 --> 00:09:51.019 digo que viene por defecto, no sé si con 5, pero 00:09:51.019 --> 00:09:54.470 tú puedes borrarlo y configurarlo. No tiene una 00:09:54.470 --> 00:09:57.529 curva de aprendizaje ni mucho menos larga, es 00:09:57.529 --> 00:09:59.850 una cosa que enseguida le pillas el tranquillo, 00:09:59.950 --> 00:10:02.769 o sea, enseguida es en 20 minutos que la estás 00:10:02.769 --> 00:10:07.990 trasteando. Y el objetivo principal es crear 00:10:07.990 --> 00:10:11.210 fácilmente tu menú diario y tu menú semanal. 00:10:12.210 --> 00:10:17.269 ¿Yo qué es lo que hago? Pues el viernes a la 00:10:17.269 --> 00:10:21.210 tarde, por ejemplo, que todavía tengo planificado 00:10:21.210 --> 00:10:25.100 lo que voy a cenar ese viernes, Planifico ya 00:10:25.100 --> 00:10:28.759 sábado, domingo, lunes, martes, miércoles, jueves 00:10:28.759 --> 00:10:33.080 y viernes. Porque o esa misma tarde de viernes 00:10:33.080 --> 00:10:35.700 o la mañana del sábado, un poco en función de 00:10:35.700 --> 00:10:37.980 lo que el fútbol deje, o la tarde del sábado, 00:10:38.000 --> 00:10:42.340 hago la compra. Es verdad que luego a lo largo 00:10:42.340 --> 00:10:45.179 de la semana, sobre todo en el asunto frescos, 00:10:45.360 --> 00:10:48.159 pues igual necesito dejar algunas cosas para 00:10:48.159 --> 00:10:51.500 comprar. Porque no voy a comprar, ¿qué os digo 00:10:51.500 --> 00:10:55.309 yo? La merluza que habitualmente entra en el 00:10:55.309 --> 00:10:59.470 menú semanal la suelo colocar para cenar los 00:10:59.470 --> 00:11:04.009 jueves porque el miércoles a la tarde no tengo 00:11:04.009 --> 00:11:07.009 fútbol. Y me permite ir y comprar la merluza, 00:11:07.090 --> 00:11:08.909 que me la limpien, que me la dejen preparada 00:11:08.909 --> 00:11:12.669 para poder rebozarla y poder comerla al día siguiente 00:11:12.669 --> 00:11:17.710 sin que haya más demora. Incluso la puedo poner 00:11:17.710 --> 00:11:20.250 el propio miércoles a la noche para cenar porque 00:11:20.250 --> 00:11:23.289 la voy a comprar el miércoles a la tarde y entonces 00:11:23.289 --> 00:11:26.049 ya no dejo siquiera ni que pase el tiempo para 00:11:26.049 --> 00:11:30.690 el pescado. Ofrece la funcionalidad de revisar 00:11:30.690 --> 00:11:33.389 preparaciones anteriores, es decir, tú has puesto 00:11:33.389 --> 00:11:37.009 menús anteriores y ofrece la posibilidad de revisar 00:11:37.009 --> 00:11:41.730 qué menús pusiste, lo que facilita la posibilidad 00:11:41.730 --> 00:11:45.610 de reutilizar esos menús. Y bueno, si te has 00:11:45.610 --> 00:11:47.950 preparado un buen menú que se repita, vamos a 00:11:47.950 --> 00:11:50.649 decir, una vez al mes todo el ciclo o cada 15 00:11:50.649 --> 00:11:53.850 días o más a menudo las cosas que te gusten y 00:11:53.850 --> 00:11:57.610 que sean sanas, pues ahí tiras tú con tus hábitos 00:11:57.610 --> 00:12:01.450 alimenticios. Es interesante porque, como digo, 00:12:01.529 --> 00:12:03.490 incluye también la lista de la compra, genera 00:12:03.490 --> 00:12:07.470 una lista de compra. Esa lista de compra es manual. 00:12:07.509 --> 00:12:11.250 Si tú quieres, tú añades las cosas y es muy chulo 00:12:11.250 --> 00:12:13.710 porque luego te va poniendo. en qué fecha has 00:12:13.710 --> 00:12:16.350 comprado cada cosa, incluso alguna cosa la puedes 00:12:16.350 --> 00:12:19.289 rehabilitar para volver a comprarla, te vuelve 00:12:19.289 --> 00:12:22.990 a aparecer como pendiente de comprar. Pero lo 00:12:22.990 --> 00:12:26.450 más interesante es, y esto yo todavía es una 00:12:26.450 --> 00:12:28.990 parte a la que no he llegado porque el tiempo 00:12:28.990 --> 00:12:32.529 da para lo que da, lo más importante es que si 00:12:32.529 --> 00:12:38.350 tú a cada menú le haces un listado con los componentes 00:12:38.350 --> 00:12:42.399 que ese menú necesita, te genera automáticamente 00:12:42.399 --> 00:12:44.960 cuando pones ese plato en el menú de la semana, 00:12:45.100 --> 00:12:48.320 te añade los productos que posiblemente necesites 00:12:48.320 --> 00:12:51.220 comprar para hacerlo. Que igual no necesitas 00:12:51.220 --> 00:12:55.659 todos. Bueno, pues cuando vas a salir de casa, 00:12:55.720 --> 00:12:57.519 revisas el armario con la lista de la compra 00:12:57.519 --> 00:13:00.600 y dices, ah, bueno, no, pimentón dulce no voy 00:13:00.600 --> 00:13:03.120 a comprar porque no necesito comprar pimentón 00:13:03.120 --> 00:13:05.179 dulce cada vez que voy a hacer algo con pimentón 00:13:05.179 --> 00:13:08.490 dulce. Pero si voy a comer merluza, lógicamente 00:13:08.490 --> 00:13:11.730 me va a poner que compre merluza y eso sí que 00:13:11.730 --> 00:13:13.629 tengo que comprarlo cada vez que voy a preparar 00:13:13.629 --> 00:13:17.870 la merluza. Entonces, muy interesante la generación 00:13:17.870 --> 00:13:21.190 de listas de compra basadas en el plan de comida 00:13:21.190 --> 00:13:24.830 semanal que vayas a definir o que hayas definido. 00:13:25.750 --> 00:13:28.990 Interesante también porque te va guardando esos 00:13:28.990 --> 00:13:32.149 menús. Entonces, luego tú en el futuro no tienes 00:13:32.149 --> 00:13:35.169 que volver a decir... que ese menú tiene una 00:13:35.169 --> 00:13:37.389 determinada composición. Simplemente decir que 00:13:37.389 --> 00:13:42.870 vas a comer merluza el jueves a la noche y lo 00:13:42.870 --> 00:13:44.750 que le hayas dicho que lleva la merluza, eso 00:13:44.750 --> 00:13:46.610 te lo va a volver a incluir en la lista de la 00:13:46.610 --> 00:13:52.330 compra. La experiencia de usuario es súper sencilla, 00:13:52.330 --> 00:13:55.549 es intuitiva, es fácil de entender, está enfocada 00:13:55.549 --> 00:14:00.519 en ofrecer sólo las funciones necesarias. No 00:14:00.519 --> 00:14:03.179 tiene anuncios, yo no le he visto anuncios, lo 00:14:03.179 --> 00:14:07.000 que mejora la experiencia de uso. La interfaz 00:14:07.000 --> 00:14:12.440 me parece como minimalista, relajante, es muy 00:14:12.440 --> 00:14:16.500 bonita, muy muy bonita. Como digo, la tienes 00:14:16.500 --> 00:14:19.419 disponible tanto en la App Store como en la Google 00:14:19.419 --> 00:14:24.259 Play de Android y es compatible con el iPhone, 00:14:24.460 --> 00:14:28.620 con el iPad, con el iPod Touch, también con el 00:14:28.620 --> 00:14:31.960 Mac. Y creo que también con las Apple Vision 00:14:31.960 --> 00:14:35.580 he leído en algún sitio. Y por supuesto con cualquier 00:14:35.580 --> 00:14:39.980 cacharro con Android, eso está claro. Está en 00:14:39.980 --> 00:14:43.299 castellano, pero ya digo, le puedes cambiar ahí 00:14:43.299 --> 00:14:46.299 partes de la aplicación que tú le puedes poner 00:14:46.299 --> 00:14:49.960 en tu idioma, por ejemplo, en tu idioma cooficial, 00:14:50.120 --> 00:14:52.799 porque eres más de hablar euskera, catalano, 00:14:52.799 --> 00:15:02.490 gallego, valenciano o... me da igual. En el iPad 00:15:02.490 --> 00:15:05.149 no tiene vista horizontal. Bueno, no me parece. 00:15:05.409 --> 00:15:08.029 Yo creo que esto es para el teléfono, para llevar 00:15:08.029 --> 00:15:10.149 luego la lista de la compra y todo lo demás. 00:15:13.409 --> 00:15:19.549 Y luego eso que es gratuita. ¿Vale? Normalmente 00:15:19.549 --> 00:15:23.990 en este sector de las aplicaciones de planificación 00:15:23.990 --> 00:15:30.019 de menús tenemos un modelo freemium. Aparentemente 00:15:30.019 --> 00:15:33.960 ellos se definen como freemium. Sin embargo, 00:15:34.120 --> 00:15:38.100 yo no he encontrado la manera de poder pagar 00:15:38.100 --> 00:15:43.419 para retirar cualquier tipo de historia o para 00:15:43.419 --> 00:15:48.200 que no terminen usando tus datos para no sé qué. 00:15:48.559 --> 00:15:52.220 En una revisión de la política de privacidad 00:15:52.220 --> 00:15:58.100 y de datos, es un poco claros y oscuros, ¿vale? 00:15:59.280 --> 00:16:01.460 Aparentemente van a usar tus datos para darte 00:16:01.460 --> 00:16:05.460 un buen servicio, pero claro, ellos no renuncian 00:16:05.460 --> 00:16:08.820 a que en un momento dado tus datos puedan terminar 00:16:08.820 --> 00:16:13.700 siendo usados para meterte publicidad que tenga 00:16:13.700 --> 00:16:17.480 que ver con cosas. No sé si es que llevan poco 00:16:17.480 --> 00:16:19.779 tiempo, no he visto el tiempo que llevan en la 00:16:19.779 --> 00:16:25.700 App Store, por ejemplo. Yo sí te diría que te 00:16:25.700 --> 00:16:28.379 leas los términos y condiciones de la política 00:16:28.379 --> 00:16:30.980 de privacidad, ¿vale? Eso siempre lo recomiendo 00:16:30.980 --> 00:16:34.000 con una aplicación. Por supuesto que cuando en 00:16:34.000 --> 00:16:37.159 el caso del iPhone te pregunte si le das permiso 00:16:37.159 --> 00:16:39.700 a la aplicación para poder rastrear lo que haces 00:16:39.700 --> 00:16:45.000 en otras aplicaciones que no parece que esté 00:16:45.000 --> 00:16:48.559 como algo que puede hacer en su política de privacidad, 00:16:48.580 --> 00:16:53.360 le digas que no y luego que tú valores. Insisto, 00:16:53.360 --> 00:16:55.460 porque cuando estas cosas no te cobran siquiera 00:16:55.460 --> 00:17:00.980 7 dólares o 7 euros por ser compradas y lo vale, 00:17:01.059 --> 00:17:04.700 vale eso y un poquito más. Lo de la suscripción 00:17:04.700 --> 00:17:08.240 ya me parecería un poco tal, pero os diré que 00:17:08.240 --> 00:17:11.319 en este sector el modelo suscripción es también 00:17:11.319 --> 00:17:15.200 habitual. Esa aplicación que he estado probando 00:17:15.200 --> 00:17:19.730 bastante ñoña en su diseño. Tiene un modelo de 00:17:19.730 --> 00:17:22.549 suscripción anual no muy caro, no sé si son 5 00:17:22.549 --> 00:17:25.470 o 6 euros, pero un modelo de suscripción anual. 00:17:26.109 --> 00:17:29.430 Y por último, y para acabar, importante. Si en 00:17:29.430 --> 00:17:35.210 la familia, vuestra pareja, vuestras criaturas, 00:17:35.210 --> 00:17:40.470 yo lo he hecho con Guillermo, se bajan también 00:17:40.470 --> 00:17:43.769 la aplicación y se hacen una cuenta, porque esto 00:17:43.769 --> 00:17:46.200 va con un... Bueno, te puede estar de alta, ya 00:17:46.200 --> 00:17:49.339 sabes, lo típico, con Google, con Apple o con 00:17:49.339 --> 00:17:51.819 un correo electrónico. Yo me he dado de alta 00:17:51.819 --> 00:17:55.539 con un correo electrónico. Sabéis que en el caso 00:17:55.539 --> 00:17:58.440 del iPhone, no me acuerdo ahora si Android permite 00:17:58.440 --> 00:18:04.099 algo parecido. Creo que no. Se oculta vuestro 00:18:04.099 --> 00:18:07.240 correo electrónico original si queréis, lo cual 00:18:07.240 --> 00:18:10.019 también os protege en temas de privacidad si 00:18:10.019 --> 00:18:11.920 es que después la aplicación os va a hacer llegar 00:18:11.920 --> 00:18:14.900 publicidad. Yo en estas tres semanas... No he 00:18:14.900 --> 00:18:18.839 recibido nada que pueda intuir que proviene de 00:18:18.839 --> 00:18:20.980 los datos que yo le haya podido dar a la aplicación, 00:18:21.000 --> 00:18:24.180 que son mínimos. También os digo, nombre y apellido, 00:18:24.180 --> 00:18:26.900 que os lo podéis inventar. Me parece que pide 00:18:26.900 --> 00:18:29.400 edad, que os la podéis inventar. Y el correo 00:18:29.400 --> 00:18:31.420 electrónico, que lo podéis camuflar detrás del 00:18:31.420 --> 00:18:34.440 correo electrónico de iCloud, si tenéis iCloud 00:18:34.440 --> 00:18:37.680 Premium, sin ningún problema. O cualquier otro 00:18:37.680 --> 00:18:40.880 servicio que sirva para crear cuentas de correo 00:18:40.880 --> 00:18:43.140 para darse de alta en servicios, que hay otros 00:18:43.140 --> 00:18:47.859 servicios. Independientes alternativos a grandes 00:18:47.859 --> 00:18:53.319 empresas como Apple. Estoy muy contento porque 00:18:53.319 --> 00:18:56.980 lo que ocurre, y esto es lo que os quería decir, 00:18:57.160 --> 00:19:01.160 es que Guille se ha dado de alta con su usuario 00:19:01.160 --> 00:19:05.640 y su contraseña y luego yo le mando una invitación, 00:19:05.640 --> 00:19:09.059 comparto una invitación para que él pueda acceder 00:19:09.059 --> 00:19:15.180 a los menús que yo estoy elaborando. incluso 00:19:15.180 --> 00:19:19.680 que los pueda cambiar. Lo típico de, no quiero 00:19:19.680 --> 00:19:21.819 decirle a mi padre que esto no es lo que más 00:19:21.819 --> 00:19:25.380 me gusta, entonces, bueno, yo muchas veces le 00:19:25.380 --> 00:19:31.140 pongo, imaginaos, una pasta a la carbonara, a 00:19:31.140 --> 00:19:33.940 la carbonara de verdad, no a la de la nata, una 00:19:33.940 --> 00:19:36.660 carbonara hecha en casa, en condiciones con su 00:19:36.660 --> 00:19:40.000 yema de huevo y su queso y sus cosas. Y él no 00:19:40.000 --> 00:19:42.500 es muy de carbonara. Yo esto ya lo sé porque 00:19:42.500 --> 00:19:45.759 ya me lo ha dicho. Bueno, donde yo le pongo espaguetis 00:19:45.759 --> 00:19:47.859 a la carbonara, él puede poner espaguetis con 00:19:47.859 --> 00:19:53.480 tomate, por ejemplo. Sin tener que decirme lo 00:19:53.480 --> 00:19:55.519 que diréis. Bueno, pero un poquito de comunicación 00:19:55.519 --> 00:19:57.819 en casa. Que sí, que sí. Pero lo que estoy diciendo 00:19:57.819 --> 00:20:01.440 es en el ajetreo de la vida cotidiana. Porque 00:20:01.440 --> 00:20:04.059 imaginaos que Guille cada tres semanas cambia 00:20:04.059 --> 00:20:06.920 de casa. La semana que está con su madre y yo 00:20:06.920 --> 00:20:08.980 estoy preparando el menú para la semana siguiente. 00:20:10.480 --> 00:20:15.480 él puede entrar y proponerme cosas. Y donde yo 00:20:15.480 --> 00:20:18.019 pongo que vamos a comer una hamburguesa de carne, 00:20:18.279 --> 00:20:22.480 no de burger meat ni nada, no de carne, y que 00:20:22.480 --> 00:20:24.539 esa hamburguesa va con un pan brioche, él me 00:20:24.539 --> 00:20:26.859 puede decir que no, que prefiere un bollo de 00:20:26.859 --> 00:20:30.119 hamburguesa integral con semillas. Bueno, pues 00:20:30.119 --> 00:20:36.220 ya está. Importante también que, de manera manual, 00:20:36.319 --> 00:20:40.069 la otra persona... el otro miembro de la familia 00:20:40.069 --> 00:20:42.470 puede agregar a la lista de la compra cosas, 00:20:42.569 --> 00:20:45.869 que ya sé que para esto hay otras aplicaciones, 00:20:45.990 --> 00:20:51.170 lo sé, incluso la de recordatorios, incluso una 00:20:51.170 --> 00:20:54.990 nota de iCloud, sí. Pero lo primero de todo es 00:20:54.990 --> 00:20:58.730 que es una aplicación, vamos a decir, como suele 00:20:58.730 --> 00:21:01.890 decir Emilio, ecuménica, es decir, que tu pareja 00:21:01.890 --> 00:21:04.130 puede tener un Android y tú un iPhone, o tu hijo 00:21:04.130 --> 00:21:07.440 un iPhone y tú un Android, o lo que sea. Y todo 00:21:07.440 --> 00:21:09.700 el mundo se puede hojar la aplicación sin problemas 00:21:09.700 --> 00:21:11.960 y todo el mundo puede ver lo que está preparado 00:21:11.960 --> 00:21:15.160 para el menú, añadir cosas al menú. Se puede 00:21:15.160 --> 00:21:17.799 abrir un plazo de ideas, decir, oye, tenemos 00:21:17.799 --> 00:21:21.359 de tal a tal hora del viernes para que me metáis 00:21:21.359 --> 00:21:24.900 ahí, por favor. Propuestas para el menú de la 00:21:24.900 --> 00:21:27.559 semana que viene y me lo ponéis en el día. Y 00:21:27.559 --> 00:21:29.720 si es en la vascaria o en la faria, si es en 00:21:29.720 --> 00:21:33.720 la comida o es en la cena. Bueno, pues este tipo 00:21:33.720 --> 00:21:39.470 de cosas. Muy contento. No os podéis ni imaginar 00:21:39.470 --> 00:21:44.569 cómo ha descansado mi cabeza. Yo sé que hay personas 00:21:44.569 --> 00:21:50.930 que venís planificando vuestros menús de una 00:21:50.930 --> 00:21:56.069 manera habitual desde hace muchos años. Yo no 00:21:56.069 --> 00:21:58.029 digo que no los planificara, pero era más un 00:21:58.029 --> 00:22:01.430 poco mi idea. Es decir, a raíz de la lista de 00:22:01.430 --> 00:22:04.720 la compra, yo preparaba... en mi cabeza lo que 00:22:04.720 --> 00:22:08.819 íbamos a comer y volcaba la lista de la compra 00:22:08.819 --> 00:22:11.400 y luego en función de lo que había comprado yo 00:22:11.400 --> 00:22:13.660 luego iba para la nevera y esto no, esto es otra 00:22:13.660 --> 00:22:16.559 cosa. Esto es irme a la aplicación y decir hoy 00:22:16.559 --> 00:22:20.619 que cenamos. Pues hoy vamos a cenar, os voy a 00:22:20.619 --> 00:22:22.640 decir en concreto que voy a cenar hoy lunes. 00:22:24.440 --> 00:22:29.960 Hoy lunes toca cenar, toca cenar, toca cenar, 00:22:29.960 --> 00:22:33.759 toca cenar. Ah, bueno, pues hoy lunes, como empieza 00:22:33.759 --> 00:22:38.079 semana en la que vivo solo, hoy lunes es ensalada. 00:22:38.140 --> 00:22:41.220 Mis cenas cuando estoy solo, durante las tres 00:22:41.220 --> 00:22:43.859 semanas que estoy con Guillermo, si ceno solo, 00:22:44.019 --> 00:22:47.980 son cenas de ensalada. De ensalada que yo sobre 00:22:47.980 --> 00:22:51.400 la marcha. Y ahí sí que evidentemente yo siempre 00:22:51.400 --> 00:22:58.159 tengo compra de tomate, lechuga, cebolleta. Pues 00:22:58.159 --> 00:23:04.420 huevo cocido, atún al natural, atún en aceite 00:23:04.420 --> 00:23:07.140 de girasol, atún en aceite de oliva, depende 00:23:07.140 --> 00:23:10.420 de la preparación que vaya a hacer. Por ejemplo, 00:23:10.420 --> 00:23:12.220 para cualquier cosa a la que yo le vaya a añadir 00:23:12.220 --> 00:23:14.779 atún y sea un plato oriental, siempre aceite 00:23:14.779 --> 00:23:16.640 de girasol porque el aceite de oliva le quita 00:23:16.640 --> 00:23:21.460 el sabor a plato oriental todo el rato. O sea, 00:23:21.480 --> 00:23:26.170 esta semana no es un buen ejemplo, ¿vale? de 00:23:26.170 --> 00:23:29.650 lo que serían las cenas. Pero, por ejemplo, pues 00:23:29.650 --> 00:23:33.150 el miércoles voy a comer garbanzos con patata. 00:23:33.529 --> 00:23:36.009 Eso significa que va a llevar zanahoria, va a 00:23:36.009 --> 00:23:38.490 llevar pimientito, va a llevar otras cosas, ¿vale? 00:23:39.970 --> 00:23:43.609 La cena del jueves, no, la comida del jueves, 00:23:43.609 --> 00:23:46.029 la comida del jueves va a ser meluza, porque 00:23:46.029 --> 00:23:51.369 es lo que toca. Repetimos con proteína, el viernes 00:23:51.369 --> 00:23:55.700 va a haber filetes de hígado. Soy muy de plato 00:23:55.700 --> 00:23:58.559 único, soy muy de plato único, ya os lo digo, 00:23:58.700 --> 00:24:02.299 ¿vale? Ayer, por ejemplo, comimos coles de Bruselas 00:24:02.299 --> 00:24:06.940 con bacon. Bueno, pues ese tipo de cosas. Y hoy 00:24:06.940 --> 00:24:09.519 para comer me voy a preparar unos sándwiches 00:24:09.519 --> 00:24:14.220 integrales con salmón, lechuga, pepinillo y una 00:24:14.220 --> 00:24:17.559 loncha de queso mozzarella. Porque hoy la comida 00:24:17.559 --> 00:24:19.420 tiene que ser un poco sobre la marcha, tengo 00:24:19.420 --> 00:24:22.809 dentista después, no va a haber tiempos. Bueno, 00:24:22.829 --> 00:24:25.049 pues una cosa práctica, pero relativamente sana 00:24:25.049 --> 00:24:29.490 y que se puede comer. No tengo pérdida. No tengo 00:24:29.490 --> 00:24:31.990 pérdida porque no tengo más que abrir el menú. 00:24:31.990 --> 00:24:34.549 Y tengo que comprar para esta semana merluza, 00:24:34.549 --> 00:24:36.710 filetes de hígado. Tengo que comprar maíz. No, 00:24:36.750 --> 00:24:38.769 maíz no, porque ya lo compré. No lo he marcado. 00:24:40.029 --> 00:24:44.150 Y la mozzarella en lonchas también la tenía que 00:24:44.150 --> 00:24:48.779 comprar, pero no la he comprado. Y lo que me 00:24:48.779 --> 00:24:50.460 estoy dando cuenta que tenía que haber comprado 00:24:50.460 --> 00:24:54.420 y no he comprado es el pan redondo integral con 00:24:54.420 --> 00:24:57.619 forma de donut con el que yo quería hacerme los 00:24:57.619 --> 00:24:59.740 sándwiches. Pues me voy a tener que buscar la 00:24:59.740 --> 00:25:03.319 vida porque eso va hoy y no lo tengo comprado. 00:25:03.380 --> 00:25:05.740 Entonces o lo compro en algún momento después 00:25:05.740 --> 00:25:08.579 de salir del trabajo, que es una posibilidad, 00:25:08.579 --> 00:25:12.019 aunque voy a andar muy apurado de tiempo, o ya... 00:25:12.809 --> 00:25:15.369 Y esto porque es por ir al supermercado y no 00:25:15.369 --> 00:25:18.910 mirar bien la lista de compra, con lo que las 00:25:18.910 --> 00:25:22.549 aplicaciones ayudan pero no sustituyen. Bueno, 00:25:22.609 --> 00:25:27.990 espero que este repaso y esta idea sobre el hecho 00:25:27.990 --> 00:25:31.349 de tener una aplicación con la que preparar menús, 00:25:31.490 --> 00:25:35.450 saber en cada momento lo que voy a comer y saber 00:25:35.450 --> 00:25:38.809 en cada momento lo que necesito comprar, os haya 00:25:38.809 --> 00:25:41.549 resultado útil y os haya resultado estimulante. 00:25:42.109 --> 00:25:46.069 Y oye, ¿por qué no os animéis? Os animéis y probéis. 00:25:46.630 --> 00:25:49.630 Os dejo el enlace en las notas del programa tanto 00:25:49.630 --> 00:25:52.930 a la tienda de Google como a la tienda de Apple 00:25:52.930 --> 00:25:57.890 de la aplicación. Y esto ha sido todo con esta 00:25:57.890 --> 00:26:01.490 lamentable voz por hoy en Bala Extra, una producción 00:26:01.490 --> 00:26:04.390 de Milkar FM. Tienes mi contacto en las notas 00:26:04.390 --> 00:26:07.250 del podcast. Casi 500 personas te esperamos en 00:26:07.250 --> 00:26:09.849 la comunidad privada en Telegram. Gracias por 00:26:09.849 --> 00:26:12.400 tu tiempo y hasta mañana. ¡Gracias!