interactuar progresivamente con alguien fuera
de tu relación a través de redes sociales o de
apps de mensajería de trabajo como teams o como
slack en tiempos de trabajo en remoto puede no
ser un gran problema para ti es algo que como
la fábula de la rana que la meten en la olla
con el agua caliente que la utilizo mucho últimamente
eso va subiendo Vas subiendo de importancia,
de tono, y tú no te vas dando cuenta. Pero quizás
te estás cocinando. Si no es un gran problema
para ti, puede que para tu pareja, sin embargo,
sea un micro -cheating o un micro -engaño. Esto
es algo que algunas personas consideran una forma
de infidelidad porque puede implicar construir
un vínculo. implica, diría yo, construir un vínculo.
Aunque sea en un entorno de bajo riesgo, en un
entorno lleno de emoticonos rojos, con corazones.
¿Qué está pasando ahí? ¿Qué está pasando ahí?
Aunque no haya una cercanía física, aunque no
haya una infidelidad física, vamos a decir, para
entendernos. ¿En qué consisten estos micro -cheatings
o micro -engaños? Comienza Bala Extra con Pedro
Sánchez. Buenos días, hoy es jueves 10 de abril
de 2025 y este es el capítulo 1437 de Bala Extra,
un podcast sobre mis cosas. que en el fondo son
las tuyas. Y hoy vamos, sí, con ese microcheating,
creo que se pronuncia así, como yo lo pronunciaría,
microcheating, que en el fondo significa microinfidelidad
o microengaño. El pasado día 5 de abril, la agencia
Associated Press publicaba un artículo, un artículo
de Albert Stum, en el que mencionaba este fenómeno,
fenómeno que quizás es más un fenómeno estadounidense
o que todavía igual no ha llegado aquí de una
manera tan clara, pero en los tiempos que corren
y aunque a mí se me haga extraño o no haya formado
parte de mi vida, me apetece traerlo porque pienso
que a lo mejor igual hay algo por ahí que está
ocurriendo, no solo en Estados Unidos. Y que
a lo mejor no le estamos dando la importancia
que tiene. ¿Qué es el microengaño? ¿Es un gran
problema? Estas eran un poco las preguntas que
se hacía Albert Stum en un artículo cuyo título
principal era la infidelidad en la era de las
redes sociales. De pronto te gusta la foto de
un compañero de trabajo en una red social, encuentras
divertido enviarle mensajes directos que no tienen
que ver con el trabajo. De pronto estás visitando
más a menudo Teams o Slack, que en algunos entornos
sí, pero fuera del entorno de trabajo pueden
no ser aplicaciones que visitamos muy a menudo.
Y cuando nos queremos dar cuenta, estamos...
En una situación que muchas personas, o algunas
al menos, podrían considerar, como decía antes,
una forma de infidelidad porque se está construyendo
un vínculo. Aunque es cierto que empujar los
límites de lo que está permitido en una relación
no es un concepto nuevo, el problema se ha vuelto
aún más común con el aumento del trabajo remoto.
Estas son palabras de William Schroeder. terapeuta
y propietario de los centros de asesoramiento
JustMind en Austin, en Texas. La gente está teniendo
más relaciones digitales, por lo que se generan
más espacios para que este micro cheating o micro
infidelidad tenga lugar. Es un entorno de trabajo
desde casa. en donde esto puede ocurrir de una
manera más fácil porque al fin y al cabo el riesgo
es pequeño. No ocurre en la empresa, esas empresas
estadounidenses más que todavía aquí en España,
aunque algunas multinacionales también se ponen
muy rigurosas con todo el tema de las relaciones
en el entorno laboral, pero aquí está cada uno
en su casa haciendo su trabajo y de pronto nos
encontramos con que efectivamente ese chateo
en horas de trabajo y a través de... Las aplicaciones
del trabajo se están constituyendo, en algunos
casos, como una costumbre y se está efectivamente
construyendo un vínculo. Microchitting es un
término popularizado por la psicóloga australiana
Melanie Schilling. Podría ser cualquier cosa
menos que una relación física o emocional si
implica un comportamiento del que no se puede
hablar abiertamente con una pareja. no llegaba
a ser una infidelidad física, puede que no llegue
a ser una infidelidad completa emocional, pero
no es algo que le contarías a tu pareja. Es un
chateo sigiloso en redes sociales que podría
quedarse, en fin, demasiado tiempo hablando con
un compañero de trabajo. Compartir detalles personales
de la relación que uno tiene por cada lado. O
en un momento dado, incluso en las ocasiones
en que ese trabajo deja de ser remoto y nos vamos
a ver en una reunión personal cara a cara, buscar
una forma de vestirse especial si se sabe que
vamos a ver a la otra persona. Acabamos de ponerle
una etiqueta más nueva, decía Avi Metcalf, psicóloga
en Berkeley. y presentadora del podcast Relationships
Made Easy. Pero Metcalfe señala que con la mayoría
de sus pacientes en los últimos años, el microengaño
o el microcheating implica mensajes de texto
o mensajes en las redes sociales y se convierte
en una pendiente resbaladiza. A medida que las
normas de la relación evolucionan, de la relación
tuya o de las relaciones en general, En la medida
en que términos como poliamor están saliendo
de las sombras, esos likes o esos comentarios
en una foto pueden parecer una cosa inocua. Y
de hecho a muchas parejas no les importa. Pero
las personas que lo hacen deben valorar cómo
se sienten haciéndolo. ¿Y por qué lo hacen? Porque
es evidente que todos buscamos un like o que
a todos nos gusta un podcaster como yo, nos gusta
que nos escuchen, que nos manden mensajes dándonos
feedback de lo que ha gustado o de lo que no
ha gustado. Eso está claro. Pero aquí hay algo
más, aquí hay un componente emocional que no
se termina de estructurar, que no se termina
de comprender qué es, no es exactamente amor,
puede que no sea incluso deseo, no se termina
de... culminar en una relación o en una relación
sexual. Pero insisto, es algo que igual por lo
que sea no le cuentas a tu pareja. La psicóloga
Midkalf, la del podcast, dice que no hay bien
o mal en las relaciones. Hay preferencias. Yo
diría, hay preferencias y además hay cosas que
puedes pactar. Pero si tus preferencias no se
las cuentas a tu pareja y haces este tipo de
cosas, yo diría que ahí hay un embrión de una
infidelidad. Ella dice que incluso si una acción
específica no ha sido discutida o prohibida,
los problemas surgen cuando eso le resta energía
a la relación primaria. Cuando claramente tu
pareja se da cuenta que algo se está enfriando
y tiene que ver con el hecho de que tú estás
poniendo parte de la energía en lo otro. Si a
tu pareja no le gusta o no lo sabe o no le gustaría
si lo supiera, claramente es un pequeño engaño.
Esta psicóloga, la del podcast, aconseja resistir
el impulso de fisgonear. Lo cual es una señal
de que hay una falta de confianza en la relación.
Fisgonear se refiere a meterte en el móvil del
otro y este tipo de cosas. Una cosa que, aunque
algunas parejas lo hacéis, a mí me parece tremendamente
tóxico. No porque haya nada extraño en el teléfono
de cada uno. Y yo sé que algunas personas de
las que me escucháis, buenos amigos además, y
amigas, No tenéis nada que ocultar y por lo tanto
las contraseñas de los teléfonos, todo, absolutamente
todo está compartido y no hay ningún problema.
A mí me parece que por ahí la toxicidad entra.
¿Qué deberían hacer las parejas con toda esta
historia? Sureder dijo que cada relación tiene
límites, evidentemente, algunos de los cuales
pueden haber sido discutidos y otros que están
implícitos, no se terminan de hablar pero todo
el mundo sabe. Dice que las zonas grises en estos
días modernos, vamos a llamarlos así, o postmodernos
diría yo, o post -postmodernos para ser más exactos,
esa zona gris que no se termina de hablar pero
que más o menos se consiente es más grande que
nunca. Hay que tener en cuenta que algunas parejas
ya se conocieron en una aplicación de citas.
Es interesante porque... ¿Qué haces con la aplicación
de citas cuando ya tienes a tu pareja? ¿La deshabilitas?
¿Le dices a la otra parte de la pareja, oye,
dejaremos de usar Tinder? Nos hemos conocido
en Tinder, todo va bien, pero tú sigues en Tinder,
sigues ahí en esa tienda, porque es una tienda
disponible. Y luego la exclusividad, que esto
sí que es algo que hemos usado algunos. ¿Qué
es la exclusividad? Exclusividad sería no salir
con otras personas. Pero exclusividad es continuar
o no continuar conversaciones a través de una
aplicación o perseguir a otros en las redes sociales.
¿En qué punto se convierte eso en una infidelidad?
Sin duda el mejor momento para hablar de todo
esto es antes de que surja el problema. Incluso
si es difícil saber cuándo o cómo puede surgir
el problema, pues hay que tener esta conversación.
Dice este hombre, Schroeder, que no es el expresidente
de Alemania, que si crees que tienes un tanque
lleno de gasolina, no vas a empezar a pensar
cuándo deberíamos parar a echar gasolina. Bueno,
yo aquí estaría de acuerdo con él en el sentido
de que es bueno hablar esto antes de que surja
el problema. Sin duda un cambio en el comportamiento.
Si nuestras parejas parecen más reservadas con
su teléfono, por ejemplo, a pesar de que yo creo
que tenemos que tener esa reserva y ese respeto
por la intimidad. Si revisa las redes todo el
rato o está todo el rato con mensajería, en algunos
casos podría ser un señal de un problema. Pero
no tenemos que pensar que... definitivamente,
si esto ocurre, estamos ante un problema de infidelidad
porque puede ser que haya habido un cambio de
costumbres, que de pronto haya un grupo de, yo
que sé, de amigas, de amigos y se meten más horas
ahí. Pero es cierto que puede ser un indicador.
Si... Lo que pasa es que para mí esto es tóxico,
¿eh? Os lo digo en serio. Pero si estás pendiente
del teléfono de tu pareja y te das cuenta que
tu pareja lo reserva más, que se preocupa más
porque tú no tengas acceso a ese teléfono, pues
puede ser preocupante, depende de cómo sea la
relación. A mí no me gustaría una relación en
la que yo tuviera que estar pendiente del teléfono
de mi pareja o mi pareja tuviera que estar pendiente
de mi teléfono. Eso lo tengo clarísimo. Tampoco
haría esto del microchitting, creo. Digo que
creo, porque yo que sé cómo es la vida. Pero,
no sé, estar pendiente de que a alguien le llegue
un mensaje o no, no va nada con mi temperamento,
pero nada, de nada, de nada, de nada, pero porque
yo creo, creo, no puedo jurarlo, no podría poner
la mano en el fuego, yo creo que no he sido celoso
nunca en mi vida. Si empieza a surgir esta curiosidad
respecto a lo que está pasando con los teléfonos,
al uso mayor, al tiempo de uso mayor, lo mejor
es pararse y tener una conversación. Schroeder
dice que el micro -cheating o el micro -engaño
ocurre por muchas razones, pero a menudo es porque
la gente simplemente está buscando esa chispa
que siente de una nueva relación. Y que quizás
ya no siente en la relación que tiene. Algunos
de sus pacientes que se involucran en un comportamiento
secreto de este tipo nunca cruzan más líneas.
La mayoría, diría yo, no cruzan más líneas. Pero
Soledad dijo que darse cuenta de que uno mismo
lo está haciendo puede ser instructivo. En lugar
de pensar si lo hace tu pareja, piensa si tú
lo haces. No significa para nada el final de
una relación. Puede ser, eso sí, un elemento
que encienda una crisis, una crisis que puede
servir para reconstruir la relación que tenemos.
Porque a veces cuando aparecen estos pequeños
ejemplos de microengaños, puede ser realmente
útil entender si estamos bien por qué pasa esto.
A lo mejor no estamos tan bien como creíamos.
¿Qué aliciente falta? Sí, nos seguimos queriendo,
pero hay cierto aburrimiento. En fin. Albert
Stum, que es el autor de este artículo, escribe
habitualmente sobre bienestar, comida y viajes.
Lo hace en este caso en Associated Press, pero
puedes encontrar su web en albertstum .com. por
si te interesa. A mí me ha parecido muy, muy
interesante el artículo y por eso quería compartir
con vosotras y con vosotros el contenido. ¿Te
pasa esto? ¿Crees que a veces tonteas, que diríamos
en castellano, con un compañero o compañera de
trabajo, con alguien cercano? ¿Quién dice un
compañero de trabajo? Puede ser el padre o la
madre de la escuela o del equipo de fútbol. ¿Te
pasa esto? Tened en cuenta que No solamente se
liga por Tinder, hay gente que liga por Instagram,
hay gente que liga por WhatsApp. Es muy curioso
todo este fenómeno. En fin, ahí os lo dejo para
que penséis un poquito en ello. Mañana tenemos
un capítulo especial con invitada. Conversación
en la recámara, en eso que hemos venido a llamar
la recámara de bala extra. El lugar donde se
queda siempre esa bala extra, la recámara. Pues
la recámara es... El programa de las conversaciones
de los viernes. No te pierdas el de mañana. Esto
ha sido todo por hoy en Bala Extra, una producción
de Milcar FM. Puedes encontrar mis medios de
contacto en las notas del programa, únete a nuestra
comunidad en Telegram o busca nuestro canal en
el Discord de Milcar FM. Gracias por tu tiempo
y hasta mañana viernes.