1
00:00:00,000 --> 00:00:07,000
En unha referencia moí boomer, en los años noventa diría yo,

2
00:00:07,000 --> 00:00:17,000
o grupo español Latrinca que despues dio lugar a unha de las maiores productoras de televisión que ha bido en España,

3
00:00:17,000 --> 00:00:24,000
cantaba aquello de que segun os principios de la evolución venimos del mono vaya aberración.

4
00:00:24,000 --> 00:00:29,000
Passa con el Darwin tanto dar la lata se el hombre viene de la patata.

5
00:00:29,000 --> 00:00:40,000
Esta teoria es encuestionable lo de la patata es un hecho palpable como la patata del polvo nacemos e a el regresamos siempre que podemos.

6
00:00:40,000 --> 00:00:51,000
La piel se le arruga al tuberculo viejo, también con los años nos cuelga al pellejo e quando se arruga resulta fatal pero ya no la regla ni el jero vital.

7
00:00:51,000 --> 00:00:59,000
Patatín patatán patata patatona patatín patatán lo de la patata ha sido sin duda unha materia moí peleaguda.

8
00:00:59,000 --> 00:01:08,000
Quando a Dani Eva metieron la patata non foi la manzana que foi la patata coge unha patata e con suavidad miran a los ojos e dile má má

9
00:01:08,000 --> 00:01:15,000
pois quando comemos patata estofada es un parricidio e unha gamberrada e é tan sabrosona en todo momento

10
00:01:15,000 --> 00:01:25,000
la fécula sempre é un gran alimento e o cura al morir te dice tan bien infécula feculorum amen

11
00:01:25,000 --> 00:01:31,000
e pasa con el Darwin tanto dar la lata se el hombre viene de la patata.

12
00:01:31,000 --> 00:01:36,000
Comienza bala extra con Pedro Sánchez.

13
00:01:40,000 --> 00:01:49,000
La verdad que nunca pense que iba a empezar un capítulo de bala extra citando a la tringa pero nunca se sabe o non se hace mayor.

14
00:01:49,000 --> 00:02:01,000
Buenos días oi es lunes 11 de noviembre ya de 2024 espero que estes ya pensando en el turrón en las luces de navidad e todo o demás porque pasado mañana es navidad.

15
00:02:01,000 --> 00:02:12,000
Este é o capítulo mil 341 de bala extra un podcast sobre mis cosas que en el fondo son las tuyas e esta voz profunda

16
00:02:12,000 --> 00:02:23,000
pois no é que yo me que e cho un reto quito en la voz para hacer pozca sinó que a veces pois unha grita mo e nos partidos de fútbol e este tipo de cosas.

17
00:02:23,000 --> 00:02:31,000
O capítulo de hoje o quería dedicar como capítulo de consumo a un alimento.

18
00:02:31,000 --> 00:02:38,000
Hace un par de números a revista Consumer que evita na cooperativa erosqui e o supermercado.

19
00:02:38,000 --> 00:02:44,000
Cadoserosqui hablaban de las patatas, quizás alguno de vosotras ou de vosotras,

20
00:02:44,000 --> 00:02:46,000
já haya leído o artículo.

21
00:02:46,000 --> 00:02:54,000
En un formato, además, moi chulo, moi disfrutable, como é o del verdadero falso,

22
00:02:54,000 --> 00:02:59,000
dice na revista que las patatas son moi chó máis que hidratos,

23
00:02:59,000 --> 00:03:03,000
é o titular do artículo e que é o álimento máis versátil,

24
00:03:03,000 --> 00:03:11,000
é baratos e consumidos do mundo. Por si son lá e cocinada de forma saludable, cocida, asada ou alvapor,

25
00:03:11,000 --> 00:03:15,000
a patata aporta nutrientes como fibra, vitaminas e minerales.

26
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
Fijaos que habla de cocida, asada ou alvapor.

27
00:03:18,000 --> 00:03:22,000
Evitan claramente mencionar a patata frita.

28
00:03:22,000 --> 00:03:29,000
É falso que a patata só aporte hidratos de carbono, se cree de forma errónea,

29
00:03:29,000 --> 00:03:36,000
que é xa xa, pero é un álimento tamén rico en fibra, vitaminas del grupo B y C,

30
00:03:36,000 --> 00:03:42,000
antioxidantes que aportan compuestos fenólicos, similares alos del brócoli e la espinaca

31
00:03:42,000 --> 00:03:47,000
e minerales como el hierro, el sodio o el calcio.

32
00:03:47,000 --> 00:03:53,000
Os direi, o capítulo de hoy de la patata é exactamente como

33
00:03:53,000 --> 00:03:59,000
os hablamos del huevo ou de alguna outra cuestión. Hay maneras de alimentarse bien

34
00:03:59,000 --> 00:04:07,000
sin tener que irnos a la parte alta de os precios dos alimentos

35
00:04:07,000 --> 00:04:11,000
o que é máis importante e máis preocupante a veces,

36
00:04:11,000 --> 00:04:17,000
sin tener que irnos alimentos novos o alimentos que vienen de fuera

37
00:04:17,000 --> 00:04:21,000
ou alimentos que sufren un traslado enorme.

38
00:04:21,000 --> 00:04:25,000
É falso que as patatas sean calóricas ou muy calóricas.

39
00:04:25,000 --> 00:04:30,000
Unos cien gramos de patata cocida asada ou al vapor aporta da pena unas setenta

40
00:04:30,000 --> 00:04:36,000
quilo calorías. Fritas contienen 4 veces máis, 280.

41
00:04:36,000 --> 00:04:41,000
Por lo tanto, non é a patata, é a forma que cocinamos.

42
00:04:41,000 --> 00:04:47,000
A patata é un gran contenido en almidón, que é un compuesto que absorbe

43
00:04:47,000 --> 00:04:52,000
unha gran cantidad de líquidos. Ao introducir as patatas en el aceite e ir viendo

44
00:04:52,000 --> 00:04:58,000
o que hace é tomar muchísimo aceite e o que resulta muy calórico.

45
00:04:58,000 --> 00:05:03,000
Por exemplo, quando compramos patatas fritas en bolsa, é a absorción

46
00:05:03,000 --> 00:05:09,000
de aceite brutal que hacen no processo cocinado.

47
00:05:09,000 --> 00:05:14,000
A patata vieja é máis almidón e é verdadeiro.

48
00:05:14,000 --> 00:05:19,000
Páxar que nos lugares, por lo menos aqui em Euskadi, que temos cerca

49
00:05:19,000 --> 00:05:25,000
Álava, que temos cerca no norte de Urgos, zonas de muchísimo patata,

50
00:05:25,000 --> 00:05:29,000
se vende mucho a patata como patata nueva, como unha coisa buena.

51
00:05:29,000 --> 00:05:34,000
E é o álava nova, é o que é o que é o álava nova.

52
00:05:34,000 --> 00:05:38,000
É o que é o álava nova, é o que é o álava nova.

53
00:05:38,000 --> 00:05:42,000
É o que é o álava nova, é o que é o álava nova.

54
00:05:42,000 --> 00:05:47,000
A patata nova se clasifican, como decía, en patatas nuevas e en patatas viejas.

55
00:05:47,000 --> 00:05:53,000
A patata nova se recolecta en o momento óptimo de maduración, o un pouco antes.

56
00:05:53,000 --> 00:06:00,000
É unha piel lisa, fina e, noxivamente, doradita.

57
00:06:00,000 --> 00:06:03,000
Tiene máis cantidad de agua en ese momento.

58
00:06:03,000 --> 00:06:07,000
Também tiene menos almidón e, por ello, menos calorías.

59
00:06:07,000 --> 00:06:12,000
A patata nova é o melhor, se o que estamos haciendo é unha dieta, por exemplo.

60
00:06:12,000 --> 00:06:18,000
Ou cuidando-nos, simplemente, na ingesta de quilo calorías.

61
00:06:18,000 --> 00:06:22,000
A patata vieja se recolecta máis tarde,

62
00:06:22,000 --> 00:06:28,000
hasta 12 meses después de sua maduración, resulta máis grande,

63
00:06:28,000 --> 00:06:32,000
sua piel é máis grusa e seu interior máis amarillo.

64
00:06:32,000 --> 00:06:40,000
A sua composición, também, é máis almidón, o que é máis espesa.

65
00:06:40,000 --> 00:06:44,000
É a típica patata que é o quiso que queda.

66
00:06:44,000 --> 00:06:50,000
Con a espécie de almidón ligando todo o que é a salsa.

67
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
E tudo queda máis.

68
00:06:53,000 --> 00:06:57,000
Por este motivo, é o quiso que é o quiso que é o quiso.

69
00:06:57,000 --> 00:07:02,000
Mientras que a patata nova se aconseja para freir e para hacer tortillas de patata.

70
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
É o interésante do de la maría e o blanco.

71
00:07:05,000 --> 00:07:08,000
A patata nova é casi blanca. Blanca por completo.

72
00:07:08,000 --> 00:07:11,000
O outro dia pellei o una e era blanca.

73
00:07:11,000 --> 00:07:14,000
A me sorprendió muchísimo, además.

74
00:07:14,000 --> 00:07:17,000
A patata máis vieja é una patata amarillita por dentro,

75
00:07:17,000 --> 00:07:19,000
que também dá vicio verlo.

76
00:07:19,000 --> 00:07:21,000
São ricas en vitamina C.

77
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
É o verdadeiro.

78
00:07:24,000 --> 00:07:28,000
É o nutriente que destaca na patata.

79
00:07:28,000 --> 00:07:33,000
Uma ración de patatas cozidas, unos 180 gramos, contiene unos 10 mg.

80
00:07:33,000 --> 00:07:40,000
É o octava parte das necesidades diarias que temos de vitamina C nas pessoas adultas.

81
00:07:40,000 --> 00:07:44,000
As novas duplican esa cantidad.

82
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
Por isso é que dizia que as novas,

83
00:07:46,000 --> 00:07:50,000
vinem vin, menos calorías máis vitaminas.

84
00:07:50,000 --> 00:07:54,000
E o que se perdia segun a maduración da patata.

85
00:07:54,000 --> 00:07:57,000
A vitamina C é sensible ao calor.

86
00:07:57,000 --> 00:08:02,000
E a parte da vitamina C que trae a patata se cocinará.

87
00:08:02,000 --> 00:08:06,000
Aún assim, é importante.

88
00:08:06,000 --> 00:08:10,000
E é verdade, a patata não podemos comer cruda.

89
00:08:10,000 --> 00:08:17,000
É outra coisa que diz claramente na revista Consumer.

90
00:08:17,000 --> 00:08:21,000
Contiene unas toxinas naturales,

91
00:08:21,000 --> 00:08:28,000
que producen varias espécies de plantas de as famílias de as olanáceas.

92
00:08:28,000 --> 00:08:32,000
E hablamos de palabras maiores.

93
00:08:32,000 --> 00:08:37,000
Hábis oído hablar moa de episodios criminales.

94
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
Con o tema de sumisión química,

95
00:08:40,000 --> 00:08:44,000
há unas plantas que funcionan para esto desgraciadamente.

96
00:08:44,000 --> 00:08:49,000
Síben de pesticida natural contra os insectos e os parásitos.

97
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
O que é que a patata, no sentido,

98
00:08:52,000 --> 00:08:55,000
é a mesma que protege.

99
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
É intersantísimo.

100
00:08:57,000 --> 00:09:00,000
A olanina, que é a patata mais presente,

101
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
é tóxica para as pessoas.

102
00:09:03,000 --> 00:09:08,000
Por isso é recomendada lavar-las sempre e eliminar por completo as zonas verdes.

103
00:09:08,000 --> 00:09:11,000
É o que nós escuchamos as madras.

104
00:09:11,000 --> 00:09:14,000
Os de mi edad.

105
00:09:14,000 --> 00:09:17,000
Espero que os má jovens os escuchen a os padres.

106
00:09:17,000 --> 00:09:19,000
E é cierto.

107
00:09:19,000 --> 00:09:22,000
Puede haber un exceso de olanina nas zonas verdes.

108
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
Pelar-las patatas antes de cocer-las

109
00:09:25,000 --> 00:09:30,000
pode reducir o contenido de éste tóxico entre un 25 e un 75%.

110
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Coza que eu não hago.

111
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
A piel da patata cocida me gusta.

112
00:09:34,000 --> 00:09:37,000
Pero bueno, habrá que tenerlo en cuenta.

113
00:09:37,000 --> 00:09:40,000
Se estas toxinas se ingienen en cantidades elevadas,

114
00:09:40,000 --> 00:09:44,000
pode ocasionar síntomas gastrointestinales,

115
00:09:44,000 --> 00:09:46,000
como o dolor de estoma, o de garganta,

116
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
o reacciones analgicas e neurológicas,

117
00:09:48,000 --> 00:09:52,000
como a perdiada de consciencia e ya en situaciones mais graves,

118
00:09:52,000 --> 00:09:56,000
alucinaciones, bajada de tensión o hipotérmia.

119
00:09:56,000 --> 00:09:59,000
Há que evitar comer las que tengan brotes.

120
00:09:59,000 --> 00:10:01,000
Verdadero totalmente.

121
00:10:01,000 --> 00:10:04,000
Que las patatas tengan brotes significa que están en su fase de germinación

122
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
porque no sean conservado bien.

123
00:10:07,000 --> 00:10:10,000
Por lo tanto, han comenzado a generar los compuestos tóxicos.

124
00:10:10,000 --> 00:10:13,000
Se o brote é aún muy pequeno e superficial,

125
00:10:13,000 --> 00:10:15,000
se pode quitar.

126
00:10:15,000 --> 00:10:18,000
Se elimina, se pela a patata e ya está.

127
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Tiramos para adelante.

128
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
Pero se o brote é grande,

129
00:10:22,000 --> 00:10:25,000
e aí vários repartidos por toda a patata

130
00:10:25,000 --> 00:10:27,000
e a piel se está volviendo verde,

131
00:10:27,000 --> 00:10:29,000
presenta rugas o alto carlas en outra blanda,

132
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
fuera a tirar.

133
00:10:32,000 --> 00:10:34,000
Crudas se guardan na neve.

134
00:10:34,000 --> 00:10:35,000
Falso.

135
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Falso que se guardais en un lugar oscuro e fuera da neve.

136
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
Non, non voy entrar a esa historia.

137
00:10:40,000 --> 00:10:43,000
Las patatas a baja temperatura

138
00:10:43,000 --> 00:10:46,000
hacen que o almidón

139
00:10:46,000 --> 00:10:48,000
se degrada

140
00:10:48,000 --> 00:10:50,000
na patata cruda

141
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
e comienza a convertirse en azúcar.

142
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
Lugo al cocinar estas patatas,

143
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
esos azúcares facilitan que se formen

144
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
ás unos compuestos tóxicos

145
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
como la acrilamida.

146
00:11:01,000 --> 00:11:04,000
Tampoco se deben almacenar en lugar con luz.

147
00:11:04,000 --> 00:11:07,000
E sempre, a patata a lugar oscuro.

148
00:11:07,000 --> 00:11:10,000
Porque a luz aumenta

149
00:11:10,000 --> 00:11:12,000
a produção de glicoalcaloides

150
00:11:12,000 --> 00:11:14,000
e estimula a síntesis da clorofila,

151
00:11:14,000 --> 00:11:16,000
por lo que aparece nas zonas verdes.

152
00:11:16,000 --> 00:11:19,000
O ideal é comprar só las patatas

153
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
que vamos a utilizar,

154
00:11:21,000 --> 00:11:24,000
aunque a veces las ofertas son 5 kg de patatas.

155
00:11:24,000 --> 00:11:27,000
Eu a veces compro as patatas de 3x3.

156
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
E, por supuesto,

157
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
almacenar en lugar oscuro.

158
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
E, por exemplo,

159
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
coxinar em lugar de um cajón

160
00:11:36,000 --> 00:11:38,000
e em cima de papel de periódico,

161
00:11:38,000 --> 00:11:40,000
que é o que me ensenho

162
00:11:40,000 --> 00:11:42,000
meu abuelo.

163
00:11:42,000 --> 00:11:44,000
Eu não sei se o papel de periódico

164
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
hace aqui algum efecto,

165
00:11:46,000 --> 00:11:48,000
simplemente é para evitar que a patata

166
00:11:48,000 --> 00:11:50,000
pueda manchar

167
00:11:50,000 --> 00:11:52,000
em lugar onde se guarda.

168
00:11:52,000 --> 00:11:54,000
E tampoco é má habitual

169
00:11:54,000 --> 00:11:56,000
o papel de periódico en casa.

170
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
Algún gratuito que chega

171
00:11:58,000 --> 00:12:00,000
do pueblo.

172
00:12:00,000 --> 00:12:02,000
O que é o alimento

173
00:12:02,000 --> 00:12:04,000
nos permite sentirnos llenos

174
00:12:04,000 --> 00:12:06,000
por má tempo

175
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
e retrasar a sensación de apetito.

176
00:12:08,000 --> 00:12:10,000
Por isso os alimentos máis saciantes

177
00:12:10,000 --> 00:12:12,000
podem ser un buen aliado

178
00:12:12,000 --> 00:12:14,000
para perder peso

179
00:12:14,000 --> 00:12:16,000
ou para mantener o que temos.

180
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
Según o índice de saciedad

181
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
as patatas coxidas son o alimento máis saciante

182
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
com o índice del 32%

183
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
perdón,

184
00:12:24,000 --> 00:12:26,000
del 323%.

185
00:12:26,000 --> 00:12:28,000
Además de máis saciantes

186
00:12:28,000 --> 00:12:30,000
guardamos na neve

187
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
durante toda a noche e generamos al midón

188
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
resistente, que se digiere

189
00:12:34,000 --> 00:12:36,000
e favorece o desarrollo

190
00:12:36,000 --> 00:12:38,000
de bacterias beneficiosas na intestina.

191
00:12:38,000 --> 00:12:40,000
Os devo dizer que é una práctica que eu hago.

192
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
Sempre cozo

193
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
patatas de máis

194
00:12:44,000 --> 00:12:46,000
na olla

195
00:12:46,000 --> 00:12:48,000
e guarde unha parte na neve.

196
00:12:50,000 --> 00:12:52,000
Claro, se volvemos a calentar

197
00:12:52,000 --> 00:12:54,000
máis de 130 grados, cosa que eu não hago

198
00:12:54,000 --> 00:12:56,000
o al midón recuperará

199
00:12:56,000 --> 00:12:58,000
sua estrutura anterior.

200
00:12:58,000 --> 00:13:00,000
E por último

201
00:13:00,000 --> 00:13:02,000
podem servir de antiácido, pois sí,

202
00:13:02,000 --> 00:13:04,000
é verdadeiro.

203
00:13:04,000 --> 00:13:06,000
A patata sempre que se consuma cocida

204
00:13:06,000 --> 00:13:08,000
oasada, é un alimento de fácil digestión

205
00:13:08,000 --> 00:13:10,000
sua vice al estómago

206
00:13:10,000 --> 00:13:12,000
ya que regula

207
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
o ácido gástrico

208
00:13:14,000 --> 00:13:16,000
e o confirman de esta manera varios estudios

209
00:13:16,000 --> 00:13:18,000
publicados no Journal of Health

210
00:13:18,000 --> 00:13:20,000
and Nutrition and Dietetics.

211
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
Su al midón ayuda a reducir

212
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
a acidez dos jugos gástricos

213
00:13:24,000 --> 00:13:26,000
e, por lo tanto, disminuye o malestar

214
00:13:26,000 --> 00:13:28,000
que produce

215
00:13:28,000 --> 00:13:30,000
o reflujo.

216
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
Eu não tenho claro

217
00:13:32,000 --> 00:13:34,000
se unha vez que já tens o ácido

218
00:13:34,000 --> 00:13:36,000
por o estómago

219
00:13:36,000 --> 00:13:38,000
tomar a patata pode ajudar te a esto.

220
00:13:38,000 --> 00:13:40,000
Conclusión de todo esto

221
00:13:40,000 --> 00:13:42,000
a patata ha sido clave

222
00:13:42,000 --> 00:13:44,000
na nossa civilización.

223
00:13:44,000 --> 00:13:46,000
La trajimos de América

224
00:13:46,000 --> 00:13:48,000
depois

225
00:13:48,000 --> 00:13:50,000
hizo curiosamente

226
00:13:50,000 --> 00:13:52,000
tanto em Polonia como en Irlanda

227
00:13:52,000 --> 00:13:54,000
que nos anos de mala cosecha

228
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
de patata

229
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
múcha gente tuviera

230
00:13:58,000 --> 00:14:00,000
que emigrar desde Europa

231
00:14:00,000 --> 00:14:02,000
a América, Estados Unidos en concreto

232
00:14:04,000 --> 00:14:06,000
então é un alimento

233
00:14:08,000 --> 00:14:10,000
é un tubérculo

234
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
que ha hecho o viaje

235
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
de venir de América

236
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
a Europa e ha hecho o viaje

237
00:14:18,000 --> 00:14:20,000
ou a obligación de viajar

238
00:14:20,000 --> 00:14:22,000
de Europa a América.

239
00:14:24,000 --> 00:14:26,000
Sempre está en nuestras despensas

240
00:14:28,000 --> 00:14:30,000
Estou seguro que tú que me estás escuchando

241
00:14:30,000 --> 00:14:32,000
se não tens patata

242
00:14:32,000 --> 00:14:34,000
o que has tenido hace pouco o que vas a tener

243
00:14:34,000 --> 00:14:36,000
é un base, eu diria

244
00:14:36,000 --> 00:14:38,000
que todo o mundo

245
00:14:38,000 --> 00:14:40,000
é unha boa parte do planeta

246
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
porque claro, están

247
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
depois dos países

248
00:14:44,000 --> 00:14:46,000
na oriente que utiliza

249
00:14:46,000 --> 00:14:48,000
máis o arroz

250
00:14:48,000 --> 00:14:50,000
e os lugares

251
00:14:50,000 --> 00:14:52,000
onde a patata

252
00:14:52,000 --> 00:14:54,000
máis porque é outro tipo

253
00:14:54,000 --> 00:14:56,000
de tubérculos

254
00:14:56,000 --> 00:14:58,000
África por exemplo

255
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
mas o fundo é

256
00:15:00,000 --> 00:15:02,000
que deve ser

257
00:15:02,000 --> 00:15:04,000
o base de nossa dieta

258
00:15:04,000 --> 00:15:06,000
sempre insisto

259
00:15:06,000 --> 00:15:08,000
que cocinemos de unha maneira adequada

260
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
aqui me va a decir Fran Madrilla

261
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
não, eu a meto na air fryer

262
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
o air fryer está bien

263
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
porque o air fryer

264
00:15:18,000 --> 00:15:20,000
o que faz, aunque seu nome nos quiera indicar

265
00:15:20,000 --> 00:15:22,000
o contrário

266
00:15:22,000 --> 00:15:24,000
é a sasar, é un pequeno horno

267
00:15:24,000 --> 00:15:26,000
e já hemos visto que a patata

268
00:15:26,000 --> 00:15:28,000
tan cocinada, como asada

269
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
como

270
00:15:30,000 --> 00:15:32,000
ervida tal

271
00:15:32,000 --> 00:15:34,000
é sempre

272
00:15:34,000 --> 00:15:36,000
bien

273
00:15:36,000 --> 00:15:38,000
por un lunes vamos a dejar

274
00:15:38,000 --> 00:15:40,000
finanzas, sí, os tipos de interés

275
00:15:40,000 --> 00:15:42,000
estão bajando, genial para las hipotecas

276
00:15:42,000 --> 00:15:44,000
fatal para quem tenga

277
00:15:44,000 --> 00:15:46,000
dinheiro a plazo fijo

278
00:15:46,000 --> 00:15:48,000
se me animo como me habéis pedido

279
00:15:48,000 --> 00:15:50,000
em algún capítulo

280
00:15:50,000 --> 00:15:52,000
hablar de los intereses

281
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
de los productos

282
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
onde uno pode perder todo o dinero

283
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
como nas inversións en bolsa e eso

284
00:15:58,000 --> 00:16:00,000
já veremos, os ETFs

285
00:16:00,000 --> 00:16:02,000
os fondos indexados

286
00:16:02,000 --> 00:16:04,000
mundo interesante e lo hablaremos

287
00:16:04,000 --> 00:16:06,000
pero e tocava hablar

288
00:16:06,000 --> 00:16:08,000
de la patata

289
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
porque o hombre, decían los de

290
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
a trinca hoje, hablar sólo de

291
00:16:12,000 --> 00:16:14,000
hoy seria un pouco extraño

292
00:16:14,000 --> 00:16:16,000
pero na que ya época era muy habitual

293
00:16:16,000 --> 00:16:18,000
o hombre viene

294
00:16:18,000 --> 00:16:20,000
de la patata

295
00:16:20,000 --> 00:16:22,000
esto ha sido todo por hoy en bala extra

296
00:16:22,000 --> 00:16:24,000
una producción de milcarfm

297
00:16:24,000 --> 00:16:28,000
puedes encontrar mis medios de contacto en pedrosanchez.eus

298
00:16:28,000 --> 00:16:30,000
unete a nuestra comunidad en telegram

299
00:16:30,000 --> 00:16:32,000
o buscan o nosso canal en el discord

300
00:16:32,000 --> 00:16:34,000
de milcarfm

301
00:16:34,000 --> 00:16:36,000
gracias por tu tiempo

302
00:16:36,000 --> 00:16:44,000
Naran!