1
00:00:00,000 --> 00:00:10,360
No es la primera vez que en Valahextra me toca un capítulo o me apetece mejor dicho un capítulo

2
00:00:10,360 --> 00:00:17,520
en el que la reflexión muchas veces no tiene que ver exactamente con cómo vivo yo en la vida.

3
00:00:20,200 --> 00:00:26,760
Sigo la premisa de que son mis cosas pero a veces son mis pensamientos sobre las cosas,

4
00:00:26,760 --> 00:00:35,600
no con no cómo hago yo o cómo vivo las cosas. En el capítulo de consumo de hoy me apetece

5
00:00:35,600 --> 00:00:43,880
a hablar del impacto del consumo en nuestra salud mental. Valorar un poco por qué decidimos

6
00:00:43,880 --> 00:00:50,800
hacer compras, cómo nos influye la publicidad, cómo nos influyen las redes sociales, cómo está de

7
00:00:50,800 --> 00:00:56,360
por medio también, cómo no la autoestima, la felicidad inmediata que nos aporta a veces el

8
00:00:56,360 --> 00:01:04,120
hacer las compras y el bienestar que nos aporta. Hacer un gasto, hacer una compra, hacer una adquisición.

9
00:01:05,880 --> 00:01:12,360
Ya veis un poco por dónde voy. ¿Por qué digo que a veces me toca hacer este tipo de ejercicio

10
00:01:12,360 --> 00:01:18,360
de hacer del capítulo algo que no tiene que ver exactamente con mi vida? Porque yo sin duda,

11
00:01:18,360 --> 00:01:27,440
sin duda, soy una persona con cierta tendencia al consumo. Es verdad que llevo bastante tiempo

12
00:01:28,440 --> 00:01:36,520
que en muchas cosas de mi vida esto se ha ido matizando pequeños gestos pero bueno menos es

13
00:01:36,520 --> 00:01:44,600
nada que diría el otro. Pues haber aparcado por ejemplo mi cuenta de Amazon Prime y llevar

14
00:01:44,600 --> 00:01:53,040
muchísimo tiempo ya, muchos meses sin hacer compras en Amazon no significa que haya dejado de hacer

15
00:01:53,040 --> 00:01:59,520
compras online, esto yo no sé si ya lo he dicho pero creo que sí. Pues por ejemplo regalándole a

16
00:01:59,520 --> 00:02:07,320
Guillie una pizarra táctica para su trabajo, papel o como queráis llamarle de entrenador de

17
00:02:07,320 --> 00:02:12,920
esta nueva temporada en la que va a ser el primer entrenador y que nos hemos quedado sin la pizarra

18
00:02:12,920 --> 00:02:18,680
táctica que utilizan habitualmente los entrenadores y entrenadoras porque Oscar evidentemente se va a

19
00:02:18,680 --> 00:02:26,160
llevar la suya. Bueno pues ha habido que comprarla. La primera tentación Amazon claro que sí pero

20
00:02:26,160 --> 00:02:31,640
búscate la vida sin una cuenta de Amazon igual que me busco la vida sin una cuenta de Google,

21
00:02:31,640 --> 00:02:36,120
no soy ningún héroe ni nada por el estilo ni pretendo dar lecciones de nada que esto también lo

22
00:02:36,120 --> 00:02:42,600
quiero decir y dejar bien claro al inicio de este capítulo. Pero bueno me apetece porque a veces

23
00:02:42,600 --> 00:02:49,480
son estos capítulos en los que yo mismo soy bastante inconsecuente con lo que cuento los que

24
00:02:49,480 --> 00:02:56,120
me hacen a mí dar pasos porque es como una especie de confesión pública o de declaración de principios

25
00:02:56,120 --> 00:03:05,080
pública más o menos equivocada más o menos acertada que después pues me toca en el día a día que

26
00:03:05,080 --> 00:03:13,160
me toméis el pelo con las cosas porque luego uno se hace prisionero de sus palabras ya sabéis aquello

27
00:03:13,160 --> 00:03:19,560
de ser prisionero de tus palabras y ser dueño de tus silencios. Como un podcast no se viene a

28
00:03:19,560 --> 00:03:27,280
guardar silencio pues y como yo no cayo ni bajo el agua pues aquí estamos. Vamos con este capítulo

29
00:03:27,280 --> 00:03:34,600
con este capítulo de consumo y salud mental. Comienza. Vala extra con Pedro Sánchez.

30
00:03:43,920 --> 00:03:50,880
Buenos días es lunes 1 de julio de 2024 y ya estamos en julio esto ya es esto sí que es

31
00:03:50,880 --> 00:03:57,440
ya pleno verano en túnez por las vacaciones. Este es el capítulo 1246 de un podcast sobre

32
00:03:57,440 --> 00:04:04,280
mis cosas que en el fondo son las tuyas y hoy efectivamente vamos con un tema más abstracto

33
00:04:04,280 --> 00:04:11,880
que no habla concretamente ni de una tarifa de luz ni de una tarjeta de banco ni de una cosa

34
00:04:11,880 --> 00:04:19,720
en concreta sino que en general y casi aunque no voy a intentar no parar con estos capítulos de

35
00:04:19,720 --> 00:04:28,440
consumo mientras que siga grabando bala extra este verano pero bueno un poco como si dijéramos

36
00:04:28,440 --> 00:04:34,160
colofón de un año en el que además estos capítulos han gustado mucho y bien que os lo que os lo

37
00:04:34,160 --> 00:04:42,320
agradezco. En primer lugar me gustaría hablar un poco de la relación que tiene el consumo con

38
00:04:42,320 --> 00:04:46,560
la autoestima que es lo primero que se nos puede venir a la cabeza o lo primero que se me ha venido

39
00:04:46,560 --> 00:04:53,360
a la cabeza la hora de pensar porque es verdad que en estos capítulos la mayor parte de las

40
00:04:53,360 --> 00:04:59,160
veces operó sin guión con cuatro ideas pero en este caso he querido dejar algunas cosas como claras

41
00:04:59,160 --> 00:05:10,400
para que no se me escapara nada. Vivimos desde hace por lo menos yo diría que 15 años en una

42
00:05:10,400 --> 00:05:18,080
era de redes sociales no estoy diciendo nada que no sepáis estamos casi todo el tiempo bombardeados

43
00:05:18,080 --> 00:05:25,880
con imágenes de vidas perfectas de productos que nos permitirían ser felices que nos darían el

44
00:05:25,880 --> 00:05:35,720
éxito ganar mucho dinero pero esto de alguna manera está tocando a la puerta de nuestra autoestima

45
00:05:35,720 --> 00:05:41,720
porque en la medida en que lo conseguimos tampoco es para tanto luego lo veremos pero en la medida en

46
00:05:41,720 --> 00:05:48,640
que no lo conseguimos apela a nuestra felicidad apela a nuestra... al análisis que hacemos de si la

47
00:05:48,640 --> 00:05:54,600
vida nos va bien o nos va mal desgraciadamente uno puede analizar la vida en función de que felices

48
00:05:54,600 --> 00:06:02,440
con sus hijos que felices con su pareja o que felices sin pareja o lo que sea en cada caso pero

49
00:06:02,440 --> 00:06:10,000
no podemos evitar que en este mundo capitalista en el que vivimos en el que son capitalistas hasta

50
00:06:10,000 --> 00:06:16,920
los países que se declaraban comunistas pues el consumo y la capacidad de compra y la capacidad

51
00:06:16,920 --> 00:06:23,840
de disponer de determinados elementos no voy a dar ejemplos porque además es que insisto me

52
00:06:23,840 --> 00:06:31,160
dejan en muy mal lugar bueno bueno sí puedo dar ejemplos no que si un tesla que si un iphone que si

53
00:06:31,160 --> 00:06:40,520
un bmv que si una casa en la playa todo este tipo de cosas son como elemento o más moderno todavía

54
00:06:40,520 --> 00:06:48,520
que la casa en la playa el viaje a no sé a las maldivas hay mucha gente que las utiliza sinceramente

55
00:06:48,520 --> 00:06:55,840
lo sé porque lo veo y porque es evidente hay mucha gente que las utiliza para decirle al otro dónde

56
00:06:55,840 --> 00:07:02,280
está dónde está socialmente dónde está vitalmente mostrar su éxito de alguna manera no

57
00:07:05,360 --> 00:07:09,800
veis hay una cosa que no tenía puntado y que quería deciros y que en estos momentos se me está

58
00:07:09,800 --> 00:07:19,240
yendo un poco pero bueno y así hay una cosa fundamental importantísima y al podcast o a la

59
00:07:19,240 --> 00:07:26,800
página haciendo el sueco digo o a la página porque en la página podéis ver el podéis ver el vídeo

60
00:07:26,800 --> 00:07:34,320
que se ha grabado también en vídeo ahí estamos dania ragai abrilviso emilio cano y yo mismo

61
00:07:35,520 --> 00:07:40,800
en una reflexión que tangencialmente tiene que ver un poco con lo de hoy que tiene que ver un

62
00:07:40,800 --> 00:07:46,440
poco con en qué se ha convertido internet donde quedan los donde quedamos los pequeños

63
00:07:46,440 --> 00:07:53,800
creadores de contenidos que hacen las grandes plataformas tecnológicas a la hora de segmentar a

64
00:07:53,800 --> 00:08:02,400
la hora de dividir a la hora de ocultar al pequeño creador de contenido bueno dadle una vuelta porque

65
00:08:02,400 --> 00:08:08,400
realmente yo creo que se dijeron cosas muy interesantes no las que yo dijera precisamente tampoco

66
00:08:08,400 --> 00:08:15,520
oír de falsa modestia pero no no las que yo dijera precisamente pero pero fue un capítulo muy muy

67
00:08:15,520 --> 00:08:24,880
chulo y fue una charla muy muy interesante bueno volvemos al tema en esta época en esta última

68
00:08:24,880 --> 00:08:31,040
década y media dos décadas podríamos decir ya casi con facebook con twitter con instagram es que

69
00:08:31,040 --> 00:08:37,360
es que el papel de meta en todo esto es brutal no hemos estado expuestos anuncios hemos estado

70
00:08:37,360 --> 00:08:44,920
expuestos a publicaciones de gente conocida que nos incitan a consumir para sentirnos mejor con

71
00:08:44,920 --> 00:08:52,440
nosotros mismos para crearnos la idea de que eso lo necesitamos para ser felices una presión para

72
00:08:52,440 --> 00:08:59,400
consumir especialmente a través como digo de esas redes sociales que nos puede llevar todo el rato

73
00:08:59,400 --> 00:09:05,600
a estar comparándonos con los demás a colocarnos en una escala de éxito social o de éxito personal

74
00:09:06,640 --> 00:09:12,600
y en esta escala no vamos a salir ganando nunca esto es exactamente igual que cuando los famosos

75
00:09:12,600 --> 00:09:19,080
las famosas muestran sus cuerpos trabajadísimos y si no están lo suficientemente trabajados

76
00:09:19,080 --> 00:09:28,680
ya juega su papel ahí pues los programas de modificación fotográfica esos cuerpos imposibles

77
00:09:28,680 --> 00:09:35,920
que luego en la vida real pues yo no voy a decir que no existan pero no son los cuerpos de la

78
00:09:35,920 --> 00:09:42,880
gente común y entonces como nos sentimos y nunca alcanzamos ese cuerpo perfecto pues esto es exactamente

79
00:09:42,880 --> 00:09:50,640
igual como nos tenemos que sentir cuando el resto muestra sus vacaciones en una mansión sobre una

80
00:09:50,640 --> 00:09:55,280
playa bueno estoy exagerando pero esta es una realidad es una realidad que además consume en un

81
00:09:55,280 --> 00:10:03,960
montón nuestros jóvenes y no es la adolescencia precisamente un momento muy bollante para la

82
00:10:03,960 --> 00:10:09,320
autoestima pero no lo es el resto de la vida porque casi todos los inputs que recibimos vienen a

83
00:10:09,320 --> 00:10:17,360
decirnos que nuestra nuestra nuestra vida nuestro éxito es relativo siempre hay alguien que va a

84
00:10:17,360 --> 00:10:25,360
estar mejor y esto es muy puñetero porque pues porque siempre nos comparamos con una versión

85
00:10:25,360 --> 00:10:31,200
idealizada de la vida de otras personas siempre siempre nos comparamos con una versión idealizada

86
00:10:31,200 --> 00:10:38,000
de los cuerpos de otras personas tiene que ver con la necesidad de pertenencia que nos impulsa a

87
00:10:38,000 --> 00:10:43,920
comprar productos que nos hagan sentir parte de un grupo tengo el iphone porque soy de los que tiene

88
00:10:43,920 --> 00:10:49,400
iphone tengo un tesla porque soy de los que conduce un coche eléctrico bla bla bla bla bla bla

89
00:10:51,040 --> 00:10:57,200
pero tenemos que recordar es importante que lo hagamos que lo que valemos voy a decir una

90
00:10:57,200 --> 00:11:04,160
votada que la sabéis y que todos la sabemos la gente que escuchas de podcast yo siempre

91
00:11:04,160 --> 00:11:10,760
os tengo mucho respeto intelectual no creo que tenga que recordárselo a nadie pero lo que

92
00:11:10,760 --> 00:11:19,160
valemos no depende de lo que tenemos la autoestima más saludable la manera de sentirnos a nosotros

93
00:11:19,160 --> 00:11:23,920
mismos y de auto percibirnos de una manera más sana fundamentalmente viene de aceptarnos tal

94
00:11:23,920 --> 00:11:33,160
y como somos no podemos validar nuestra existencia a través de lo que tenemos hasta aquí en fin

95
00:11:33,160 --> 00:11:38,720
lo podría decir hasta un sacerdote pero decidme si estáis de acuerdo si no estáis de acuerdo y si

96
00:11:38,720 --> 00:11:43,880
que me gustaría que este capítulo de hoy que es abstracto pero que al mismo tiempo da entrada a

97
00:11:43,880 --> 00:11:51,920
que podamos opinar fuera comentado lo más posible en la en la comunidad de telegram o si lo consideras

98
00:11:51,920 --> 00:11:58,800
pues me mandas un correo electrónico no sé si hay una manera saludable de usar las redes sociales

99
00:11:58,800 --> 00:12:05,240
os lo voy a decir porque casi todos los expertos dice que hay maneras saludables dicen que se puede

100
00:12:05,240 --> 00:12:10,040
hacer con un límite de horas teniendo en cuenta que lo que estamos viendo ahí forma parte de un

101
00:12:10,040 --> 00:12:20,200
mundo ideal de una ficción en cierta medida pero yo incluso dudo dudo que haya una manera de consumir

102
00:12:20,200 --> 00:12:28,000
redes sociales de manera saludable si aún así vamos a consumir redes sociales hay que limitar el

103
00:12:28,000 --> 00:12:33,200
tiempo que pasamos en ellas tenemos que ser muy selectivos con la quien seguimos no se trata de

104
00:12:33,200 --> 00:12:39,160
tener millones de seguidores y de seguir a millones de personas sino saber que porque en esas redes

105
00:12:39,160 --> 00:12:46,280
sociales que son a veces una caca también hay gente que está ahí aportando valor y aportando

106
00:12:46,280 --> 00:12:56,360
otros valores así en plural tenemos que elaborar nuestras propias metas vitales en función de

107
00:12:56,360 --> 00:13:02,960
nosotros mismos no de las redes sociales no de si tenemos más o menos dinero vivimos en un mundo

108
00:13:02,960 --> 00:13:06,880
en el que el dinero es importante y yo os deseaba a todos que dispongáis del dinero suficiente para

109
00:13:06,880 --> 00:13:16,680
vivir como queráis pero esto está cosa que se dice de que el dinero no da la felicidad y tal que

110
00:13:16,680 --> 00:13:21,360
puede ser interpretada de muchas maneras porque lo puede decir el rico que tiene la pasta suficiente

111
00:13:21,360 --> 00:13:27,920
para no preocuparse y sin embargo el que anda pura o puede decir eres un decir una palabrota

112
00:13:27,920 --> 00:13:34,360
es un poco imbécil porque en realidad tú dices eso porque tienes tu seguridad económica asegurada

113
00:13:34,360 --> 00:13:42,960
pero la realidad es que el dinero no nos protege el dinero no compra muchas veces tiempo desgraciadamente

114
00:13:42,960 --> 00:13:50,800
mucha de la gente que tiene pasta la hace a base de dedicar toda su vida a conseguir la pasta y muy

115
00:13:50,800 --> 00:13:57,880
poco tiempo muy poco tiempo a disfrutarla lo que pasa es que si ese poco tiempo que dedica a disfrutarla

116
00:13:57,880 --> 00:14:04,120
se hace una foto y la cuelga en una red social pues parece que es millonario millonaria y que

117
00:14:04,120 --> 00:14:10,680
vive súper feliz con un cuerpo espectacular y unos acompañantes o unas acompañantes increíbles

118
00:14:10,680 --> 00:14:16,960
en unos sitios de superlujo y a lo mejor eso solamente es la tarde antes de poder dar un

119
00:14:16,960 --> 00:14:22,000
concierto que va después de otro concierto de otro concierto de otro concierto que no digo yo

120
00:14:22,000 --> 00:14:29,200
que lo de los conciertos sea la mina pero que es trabajo entonces hay gente más realista con

121
00:14:29,200 --> 00:14:35,920
lo que muestra pero también hay gente que es más tóxica o que se puede convertir para nosotros yo

122
00:14:35,920 --> 00:14:41,480
no digo que ellos en tóxicos que se puede convertir para nosotros en algo tóxico por lo

123
00:14:41,480 --> 00:14:49,240
tanto nuestros logros nuestras metas en lugar de compararlas con las de otros pues deberían de estar

124
00:14:49,240 --> 00:14:55,120
fijadas por nosotros y nosotras mismas sentarnos escribir en un cuaderno que es lo que queremos a

125
00:14:55,120 --> 00:14:59,400
dónde queremos llegar qué queremos hacer igual nuestra meta es tener una casa con un huerto

126
00:15:00,400 --> 00:15:06,880
en fin no me voy a poner tópico pero esto es lo que hay esto sin ninguna duda no lo digo yo

127
00:15:06,880 --> 00:15:12,960
lo dice cualquier psicólogo psicóloga medianamente estudiado que podéis consultar os va a decir

128
00:15:12,960 --> 00:15:19,640
que va a ayudar a mejorar nuestra autoestima seguro siguiendo un poco con esta misma línea

129
00:15:19,640 --> 00:15:25,320
pero dando un pasito más me gustaría hacer una reflexión sobre el consumo y la felicidad

130
00:15:26,920 --> 00:15:34,120
tenemos un poco la creencia común de que a más cosas más felicidad que es un poco lo que os

131
00:15:34,120 --> 00:15:41,640
decía no el dinero hace la felicidad la pregunta es esto es cierto es cierto realmente superados

132
00:15:41,640 --> 00:15:48,680
unos mínimos que establecería el amigo más lo en su pirámide de las necesidades humanas teniendo

133
00:15:48,680 --> 00:15:54,320
la posibilidad de pagar la hipoteca o el alquiler sin demasiado problema comprar los alimentos

134
00:15:54,320 --> 00:16:03,160
mantener nuestra salud el calorcito en invierno el fresquito en verano en fin todo lo que necesitemos

135
00:16:03,160 --> 00:16:07,640
consumir para lo que puede ser una vida básica o lo que hoy consideramos una vida básica porque eso

136
00:16:07,640 --> 00:16:13,600
también es relativo nuestra vida básica en occidente no es lo mismo que la vida básica en

137
00:16:13,600 --> 00:16:22,080
lugares en donde comer una vez al día es un logro pero pues por lo que sea yo me dirijo más a quienes

138
00:16:22,080 --> 00:16:27,160
me escucháis y quiénes me escucháis aunque algunos estáis en países que están ahora pasando

139
00:16:27,160 --> 00:16:35,240
verdaderos apuros por la economía pero también por la política pues pues no no me consta que se

140
00:16:35,240 --> 00:16:44,320
escuche que digo yo en en etiopía por poner un por caer una vez más en el tópico vale extra muchos

141
00:16:44,320 --> 00:16:51,480
estudios han demostrado que el aumento en los ingresos y en el consumo no se traduce siempre en

142
00:16:51,480 --> 00:16:58,280
una mayor felicidad más bien al contrario muchas personas que han alcanzado un cierto nivel de

143
00:16:58,280 --> 00:17:07,280
consumo a veces un alto nivel de consumo no necesariamente se sienten más felices comprar

144
00:17:07,280 --> 00:17:14,360
cosas nuevas nos proporciona una sensación temporal de felicidad que es decir cuando compramos

145
00:17:14,360 --> 00:17:23,880
algo y liberamos endorfinas como con el deporte como con el sexo como con algunas drogas entonces

146
00:17:23,880 --> 00:17:32,160
nos da un viaje ahí de de dopamina sendorfinas lo que sea que es un chute al cerebro es un chute

147
00:17:32,160 --> 00:17:39,360
al cerebro pues eso como te puedes entrar la cervecita del chiringuito después de una mañana

148
00:17:39,360 --> 00:17:46,920
de calor en la playa ahora que se acercan las vacaciones no es algo placentero pero cuánto dura

149
00:17:46,920 --> 00:17:53,440
ese placer porque ese tipo de placeras suelen ser más bien efímeros no es duradero hay un

150
00:17:53,440 --> 00:17:57,560
concepto que manejan mucho los psicólogos y psicólogas que es lo que se llama la adaptación

151
00:17:57,560 --> 00:18:06,480
edónica mirad cuando yo estaba en en vitoria en el gobierno vasco hicimos el proceso de creación

152
00:18:06,480 --> 00:18:11,840
del servicio vasco de empleo bueno me tocó participar activamente en todo ese proceso fue

153
00:18:11,840 --> 00:18:18,760
una chulada y allí se juntaban tres culturas vamos a decir profesionales la gente que venía

154
00:18:18,760 --> 00:18:23,360
del gobierno vasco la gente que venía de una entidad que había creado el gobierno vasco

155
00:18:23,360 --> 00:18:31,600
como una especie de sistema paralelo al sistema nacional de empleo al entonces denominado inem

156
00:18:31,600 --> 00:18:37,760
o quizás ya en aquel momento servicio público de empleo estatal no lo sé y sobre todo entre

157
00:18:37,760 --> 00:18:43,600
las personas que venían de cobrar del estado el salario era muy bajito en comparación con

158
00:18:43,600 --> 00:18:50,760
los salarios que había de quienes cobraban de la comunidad autónoma esto es una realidad quienes

159
00:18:50,760 --> 00:18:57,840
trabajan para el estado y viven en euskadi pues pasan más apreturas que quienes trabajamos

160
00:18:57,840 --> 00:19:02,320
para las administraciones vascas viviendo en euskadi esto es así porque euskadi no es un

161
00:19:02,320 --> 00:19:10,680
lugar barato para vivir los salarios son interesantes en el sector público vasco sea comunidad

162
00:19:10,680 --> 00:19:17,920
autónoma sea sector foral o local o local pero si trabajas para el estado y vives aquí pues por

163
00:19:17,920 --> 00:19:23,240
lo que sea vives peor que si trabajas para el estado y vives en algún otro lugar en donde la vida es

164
00:19:23,240 --> 00:19:30,640
algo más barata el caso es que preguntando a gente que supuestamente sabía de unificar

165
00:19:30,640 --> 00:19:38,720
culturas empresariales y lo que eran tres entidades distintas que iban a pasar a ser una gran entidad

166
00:19:38,720 --> 00:19:47,040
muy importante además en un país muy vertebradora como es un sistema de empleo nos dijeron todo lo

167
00:19:47,040 --> 00:19:53,920
que tengáis que conseguir todos los esfuerzos todos los acuerdos que debáis conseguir conseguidlos

168
00:19:53,920 --> 00:20:02,080
rápido porque los 300 500 euros más que iban a cobrar determinadas personas la mayoría de las

169
00:20:02,080 --> 00:20:09,000
personas que eran las que iban a formar el nuevo lambide servicio vasco de empleo que mayoritariamente

170
00:20:09,000 --> 00:20:14,880
provenían del servicio público de empleo estatal y por lo tanto de cobrar esos 300 500 euros menos

171
00:20:14,880 --> 00:20:23,800
podían sentir el estímulo que les iba a producir ese dinero en breve pero lo que nos decían los

172
00:20:23,800 --> 00:20:30,320
expertos era que aproximadamente un trimestre después ese dinero es como si hubiera estado ahí

173
00:20:30,320 --> 00:20:37,960
siempre entonces esto trasladado al mundo del consumo cuando yo me compro unas súper zapatillas

174
00:20:37,960 --> 00:20:43,560
que quiero las últimas adidas super estar estas que yo utilizo en blanco y en negro las compro nuevas

175
00:20:43,560 --> 00:20:50,840
y ahora vienen con una zona doradita que chulas son eso que me da el placer de haberme las comprado

176
00:20:52,280 --> 00:20:58,560
se va rápido se produce la adaptación edónica es decir se nos adaptamos al placer que hemos

177
00:20:58,560 --> 00:21:09,240
sentido y ya está dura poco dura poco esas compras nos adaptamos rápido rápidamente a ellas y

178
00:21:09,240 --> 00:21:14,360
volvimos a nuestro nivel habitual de felicidad porque no está interviniendo sobre nuestra

179
00:21:14,360 --> 00:21:20,920
felicidad basal no estamos hablando del nacimiento de un hijo no estamos hablando de una compra de

180
00:21:20,920 --> 00:21:26,120
nada más y nada menos que una compra me da igual que sean unas zapatillas o que sea un coche ojo

181
00:21:26,120 --> 00:21:34,360
con esto vale porque tampoco el importe tiene mucho que ver con que se vaya a prolongar esa sensación

182
00:21:34,360 --> 00:21:41,760
de felicidad las experiencias y las relaciones interpersonales tienen un impacto mucho más

183
00:21:41,760 --> 00:21:48,840
duradero en nuestra felicidad es más importante rodearnos de un buen grupo de personas en quien

184
00:21:48,840 --> 00:21:59,280
confiar amigas amigos personas a las que queremos personas a las que amamos lo que sea nuestro

185
00:21:59,280 --> 00:22:06,720
entorno social que tampoco es ajeno a mi trabajo actual y a mi trabajo de casi siempre que es el de

186
00:22:06,720 --> 00:22:16,480
la inclusión social el otro día además se presentaba en el municipio en el que trabajo

187
00:22:16,480 --> 00:22:25,480
presentábamos desde los servicios sociales municipales un proyecto en torno al tema de la soledad

188
00:22:25,480 --> 00:22:31,640
no deseada en este caso específicamente en personas mayores de 65 años no utilizando ahí

189
00:22:32,600 --> 00:22:38,120
pues una parte de los datos que tenemos sin explotar los datos que nos da el padrón que nos dice con

190
00:22:38,120 --> 00:22:44,840
quienes viven las personas y se ve enseguida quien vive solo los datos queda el catástro que nos

191
00:22:44,840 --> 00:22:50,720
informa de qué casas están más alejadas del centro qué casas están alejadas de los servicios qué

192
00:22:50,720 --> 00:23:00,400
casas tienen o no tienen ascensor y y luego pues lo que es la herramienta de geos cadí que es digamos

193
00:23:00,400 --> 00:23:07,000
toda la información geolocalizada o geoposicionada que existe en el país vasco en sus diferentes capas

194
00:23:07,000 --> 00:23:13,080
no pues centros escolares centros de salud en fin las distintas cosas que uno quiera poner cuando

195
00:23:13,080 --> 00:23:17,480
quiere ver la información de un territorio como eus cadí o como el municipio en el que trabajo

196
00:23:17,480 --> 00:23:24,520
la mezcla de todo eso nos dice dónde viven esas personas y dónde está su soledad y escuchando

197
00:23:24,520 --> 00:23:29,400
el otro día una de las personas que colabora con el ayuntamiento con de las entidades que

198
00:23:29,400 --> 00:23:35,640
colaboran con el ayuntamiento este un proyecto financiado en buena medida por por bbk por la

199
00:23:35,640 --> 00:23:43,160
fundación de cuchabank aquí en vizcaya entonces vinieron varias personas no recordar a cuál de ellas

200
00:23:43,160 --> 00:23:51,280
hablaba justamente de que esa soledad y no solamente en las personas mayores esa soledad

201
00:23:51,280 --> 00:23:58,080
hace que nuestra vida sea peor que estemos más tristes incluso que se acorte nuestra esperanza

202
00:23:58,080 --> 00:24:04,720
de vida fijaos lo que os digo incluso que se acorte nuestra esperanza de vida entonces cuando

203
00:24:04,720 --> 00:24:11,840
estaba preparando este capítulo una de las ideas más repetitivas que aparecían como contrapuestas

204
00:24:11,840 --> 00:24:21,280
al asunto del consumo como forma de felicidad es que obtenemos una felicidad mucho más estable

205
00:24:21,280 --> 00:24:30,240
mucho mejor desde las experiencias y las relaciones interpersonales que impactan mucho más duraderamente

206
00:24:30,240 --> 00:24:36,400
nuestra felicidad que el dinero o que la capacidad de compra o que las compras o que el consumo

207
00:24:36,400 --> 00:24:44,120
puede ser viajar que es verdad que en los últimos años se ha convertido en una forma de consumo más

208
00:24:44,120 --> 00:24:49,080
y que yo lo pondría un poco entre paréntesis aunque es verdad que casi todos los psicólogos

209
00:24:49,080 --> 00:24:55,840
psicólogas expertos en este mundo de la felicidad te hablan de viajar de conocer otros lugares pero

210
00:24:55,840 --> 00:25:00,920
es verdad que los viajes también se han convertido ya desde hace mucho tiempo hace más de 25 años que

211
00:25:00,920 --> 00:25:08,000
me hice yo una turné por por media centro europa en la que ibas con la lengua fuera no montado

212
00:25:08,000 --> 00:25:14,040
en un autobús que lo que estaba es era consumiendo consumiendo y venga y por la mañana vamos a estar

213
00:25:14,040 --> 00:25:19,200
en no sé dónde y por la tarde vamos a estar en lo sé cuál y tenéis dos horas para ver esta ciudad

214
00:25:19,200 --> 00:25:25,000
pero dos horas pero oiga perdón o sea a lo mejor no hay que ver 17 ciudades yo me acuerdo de aquellos

215
00:25:25,000 --> 00:25:32,040
viajes y ahora ya no se plantea tan así los viajes pero en aquella época claramente eran viajes

216
00:25:32,040 --> 00:25:40,120
además en autobús parecía que era una especie de concurso a ver en qué viaje en qué combinado

217
00:25:40,120 --> 00:25:47,000
de autobús y hotel eras capaz de ver más ciudades a lo largo de los 14 días igual que duraba el

218
00:25:47,000 --> 00:25:53,360
viaje bueno aún así es verdad que los psicólogos y cólogas y toda la gente experta en estas cosas

219
00:25:53,360 --> 00:26:00,000
habla de viajar pero también cómo no pasar tiempo con la familia con los seres queridos con las

220
00:26:00,000 --> 00:26:08,400
amistades con las parejas desarrollar hobbies son todas ellas son formas mucho más efectivas de

221
00:26:08,400 --> 00:26:15,840
aumentar nuestro bienestar emocional yo os he dicho no quiero dar lecciones pero aquí habría

222
00:26:15,840 --> 00:26:20,680
como una piedra de toque la próxima vez que pensemos en gastar pasta en cosas materiales

223
00:26:20,680 --> 00:26:28,680
deberíamos considerar más invertir aunque esto también lo ha captado completamente el marketing

224
00:26:29,400 --> 00:26:35,560
la palabra experiencias ahora ya no se venden viajes se venden experiencias ahora ya no te

225
00:26:35,560 --> 00:26:40,000
venden un teléfono te venden una experiencia no te venden un coche te venden una experiencia

226
00:26:40,840 --> 00:26:46,240
yo hablo de otro tipo de experiencias hablo de la experiencia de poder estar charlando con un amigo

227
00:26:46,240 --> 00:26:51,720
con una amiga de cosas de política de feminismo de lo que sea de lo que a cada uno le interese

228
00:26:53,040 --> 00:27:04,480
por otra parte y si vamos a lo a lo material valorar lo que ya tenemos y en fin vamos a cambiar

229
00:27:04,480 --> 00:27:09,400
de coche insisto es que me vais a hacer mucha mofa con esto porque yo he sido de los que ha

230
00:27:09,400 --> 00:27:15,720
cambiado de coche como si no hubiera mañana pero valora lo que ya tienes valora lo que ya tienes

231
00:27:15,720 --> 00:27:23,040
antes de dar el paso de sustituirlo ya no digamos la excusa esta de que ya hemos hablado aquí de ello

232
00:27:23,040 --> 00:27:30,200
de trasladar a alguien cercano como la herencia de lo que has tenido para quedarse tranquilo bueno

233
00:27:33,840 --> 00:27:43,280
hay que dar gracias dice muy a menudo una mía mía que hay que fijarse en la abundancia y no en la

234
00:27:43,280 --> 00:27:49,720
carencia entonces hay que dar gracias yo sé que esto también puede sonar un poco cristiano un poco

235
00:27:49,720 --> 00:28:00,520
cuasi de cura pero dar gracias por lo que se tiene y intentar de esa manera también tener como un

236
00:28:00,520 --> 00:28:08,040
cambio de perspectiva y apreciar un poco las cosas no materiales el anuncio de mastercard

237
00:28:08,040 --> 00:28:15,440
el anuncio de mastercard es llevar el marketing o llevar al marketing mejor dicho esta idea

238
00:28:16,520 --> 00:28:24,960
las cosas tienen un precio miento al revés como dice todo lo que no tiene precio todo lo que no

239
00:28:24,960 --> 00:28:37,160
tiene aparentemente un valor económico el amor la amistad el compartir ver una buena película bueno

240
00:28:37,160 --> 00:28:43,040
eso sí tendría precio pero y luego te decía y para todo lo demás mastercard como diciendo el resto

241
00:28:43,040 --> 00:28:48,720
de cosas las tienes que adquirir con dinero bueno pero sepamos que hay un montón de cosas que van

242
00:28:48,720 --> 00:28:53,440
a nuestro de cosas o de experiencias o como le queramos llamar porque todo todo el lenguaje lo ha

243
00:28:53,440 --> 00:29:00,840
malversado también el capitalismo y lo ha malversado la el marketing pero fijémonos en aquello que

244
00:29:00,840 --> 00:29:10,200
no tiene en principio un precio económico y que sin embargo es vital para nuestra vida una

245
00:29:10,200 --> 00:29:14,960
tercera parte de lo que yo os quería contar hoy tiene que ver con la adquisición de deudas

246
00:29:17,520 --> 00:29:25,400
claro en la medida en que tenemos una exigencia por disponer de aquello que se nos muestra como

247
00:29:25,400 --> 00:29:33,000
símbolo de felicidad pero y si no me llega la pasta o necesitaría esperar demasiado tiempo para

248
00:29:33,000 --> 00:29:37,000
poder ahorrar el dinero para conseguir eso que quiero porque me va a dar la felicidad y el status

249
00:29:38,240 --> 00:29:49,040
pues nos metemos a los créditos a la deuda esto de los créditos ha pasado por etapas diversas

250
00:29:49,040 --> 00:29:55,520
venimos de una etapa difícil en donde no se ha dado tanto acceso al crédito el acceso al crédito

251
00:29:55,520 --> 00:30:03,760
ha estado caro pero por lo general en el sistema capitalista en la mayor parte del tiempo el acceso

252
00:30:03,760 --> 00:30:12,360
al crédito es un acceso fácil esto no es lo de mis padres por ejemplo que consiguieron una

253
00:30:12,360 --> 00:30:19,560
hipoteca y luego normalmente no han vuelto a comprar nunca más nada a plazos en su vida venían de la

254
00:30:19,560 --> 00:30:27,440
cultura de no me compró lo que no puedo pagar no vivimos en un momento no todo el tema de las

255
00:30:27,440 --> 00:30:34,040
tarjetas revolving pague usted ahora y se acompre ahora y ya irá pagando si además es que lo

256
00:30:34,040 --> 00:30:38,520
hacemos en módicas cuotas y a módicas cuotas que puede triplicar el precio de lo que has comprado

257
00:30:38,520 --> 00:30:45,640
pero que te da acceso a eso que quieres mostrar me da igual que sea como te ofrece el último

258
00:30:45,640 --> 00:30:52,040
teléfono de alta gama tu propia compañía que en el fondo lo que te está haciendo pues muchas

259
00:30:52,040 --> 00:30:59,200
veces es cobrarte una cuota a veces no a veces ellos tienen unas compras por volumen muy alta si

260
00:30:59,200 --> 00:31:02,800
te pueden ofrecer un buen precio puede ser una buena alternativa no me quiero meter con esa práctica

261
00:31:02,800 --> 00:31:11,000
pero tengamos en cuenta ese acceso fácil al crédito cómo se pone a nuestra disposición no

262
00:31:11,000 --> 00:31:17,320
sólo de manera fácil el acceder a los bienes de consumo sino que en ausencia de dinero muchas veces

263
00:31:19,840 --> 00:31:26,680
poniendo vendiendo nuestra alma económica al diablo del crédito el acceso a los productos

264
00:31:26,680 --> 00:31:34,000
a través del crédito tiene un costo muy alto para nuestra salud mental ha cambiado nuestros

265
00:31:34,000 --> 00:31:39,960
hábitos de consumo porque luego cuando toca devolver ese crédito a veces nuestras cuentas no salen

266
00:31:40,960 --> 00:31:46,240
son las entidades las que deberían vigilar no dar créditos a quien no los puede devolver pero

267
00:31:46,240 --> 00:31:52,480
somos cada uno de nosotros y de nosotras también mayorcitos y deberíamos de ser conscientes aunque

268
00:31:52,480 --> 00:32:00,760
estaría muy bien que el estado siguiera regulando esto de una manera fuerte aunque es verdad que a

269
00:32:00,760 --> 00:32:04,600
los políticos en un momento dado no me quiero meter hoy en política pero a los políticos en un

270
00:32:04,600 --> 00:32:11,200
momento dado les puede venir bien que la población pueda acceder a los créditos porque al final

271
00:32:11,200 --> 00:32:17,120
alguien que se ve limitado en su compra es alguien infeliz es alguien que considera que quien le

272
00:32:17,120 --> 00:32:25,640
gobierna no le está dando la felicidad porque no le da el acceso a los bienes de consumo hay datos

273
00:32:25,640 --> 00:32:31,960
recientes que muestran que muchas personas están endeudadas debido a compras impulsivas y al uso

274
00:32:31,960 --> 00:32:39,360
excesivo de las tarjetas de crédito sabéis que yo soy un defensor del dinero del dinero en plástico

275
00:32:39,360 --> 00:32:48,720
mejor aún del dinero en el teléfono o en el reloj pero no rompamos porque esto está también

276
00:32:48,720 --> 00:32:54,560
muy estudiado desde el punto de vista psicológico no rompamos la relación real que existe entre

277
00:32:54,560 --> 00:32:59,920
la compra que estamos haciendo y el dinero que dejamos de tener esto es importante tenerlo en

278
00:32:59,920 --> 00:33:07,160
cuenta es importante que llevemos una cierta contabilidad de nuestro dinero de nuestros ingresos de

279
00:33:07,160 --> 00:33:15,400
nuestros gastos y os sabéis que no utilizo ningún tipo de herramientas tipo mint o unit

280
00:33:15,400 --> 00:33:21,600
a bachet a muchas personas les pueden ayudar a hacer un seguimiento de los gastos a planificar su

281
00:33:21,600 --> 00:33:28,280
presupuesto hay libros hay cursos sobre educación financiera que pueden ser de gran ayuda las propias

282
00:33:28,280 --> 00:33:32,640
entidades financieras nos ofrecen aunque no de manera abierta por ejemplo el bbv a tienes que entrar

283
00:33:32,640 --> 00:33:39,760
en su aplicación que es cada mes más recarga a escuchar determinados podcasts pero no podemos

284
00:33:39,760 --> 00:33:44,800
olvidar de quién viene el mensaje quién es el mensajero el mensajero es aquel que está interesado

285
00:33:44,800 --> 00:33:52,960
en que sigamos consumiendo lo que pasa es que bueno nos da ahí su pequeño money wasing no es un

286
00:33:52,960 --> 00:33:59,320
termino como acabo de inventar no lo he leído ningún sitio pero te voy a dar educación financiera

287
00:33:59,320 --> 00:34:05,600
para que las cosas no se te vayan mucho de las manos pero sepas qué formas parte del sistema y

288
00:34:05,600 --> 00:34:12,320
que puedes estar consumiendo contratando créditos ahorrando para eso que te quieres comprar en fin

289
00:34:12,320 --> 00:34:21,640
para formar parte un poco de la rueda para evitar endeudarnos es crucial crear un presupuesto

290
00:34:23,360 --> 00:34:29,280
y otra vez consejos vengo y para mí no tengo yo normalmente en mi vida no me he hecho presupuesto

291
00:34:29,280 --> 00:34:35,520
y no me he ceñido a los presupuestos pero es verdad que en mi manera de ver la vida y en mi manera

292
00:34:35,520 --> 00:34:40,120
de comportarme aunque me considera una persona generosa y cuando hay que hacer un gasto hay que

293
00:34:40,120 --> 00:34:49,760
hacerlo pero intento en la medida de lo posible tener muy en cuenta que lo que estoy gastando es

294
00:34:49,760 --> 00:34:53,760
algo que yo he tenido que gastar de mi tiempo y de mi salud para poder ganarlo

295
00:34:53,760 --> 00:35:03,400
podíamos hablar del minimalismo y de cómo este minimalismo a veces está relacionado con el

296
00:35:03,400 --> 00:35:08,800
bienestar pero no quiero llegar a ese punto me aparecen todas partes donde he estado consultando

297
00:35:08,800 --> 00:35:16,120
para preparar este este capítulo el hablar y utilizar un poco como como uno de los puntos

298
00:35:16,120 --> 00:35:21,720
importantes el tema del minimalismo a mí mirad aunque sea un poco contradictorio con lo que estoy

299
00:35:21,720 --> 00:35:28,480
diciendo me va mucho y por ejemplo ahora que acabo de cambiar un poco armario y tal ya de cara al

300
00:35:28,480 --> 00:35:32,920
verano bueno cambiar armario empezar a usar otra parte del armario porque los que vimos solos es

301
00:35:32,920 --> 00:35:39,040
lo bueno que tenemos que lo tenemos todo metido en el armario y ya usamos una parte u otra en esta

302
00:35:39,040 --> 00:35:48,480
época por lo que sea y antes de pasarme al vaquero corto y a las vacaciones me da mucho por los chinos

303
00:35:48,480 --> 00:35:56,240
de algodón me gustan es un tipo de pantalón que me gusta y entonces yo soy de los que va me voy a

304
00:35:56,240 --> 00:36:01,600
por ejemplo voy a decir una marca perdónadme no es el capítulo más adecuado para decir marcas

305
00:36:01,600 --> 00:36:08,800
pero me voy a levis y digo vale de los chinos de levis con este con esta cintura y con esta

306
00:36:08,800 --> 00:36:19,600
largura 32 de largo 34 es demasiado para mí dame el azul dame el verde y dame el beige y entonces al

307
00:36:19,600 --> 00:36:25,160
día siguiente piensas que me pongo pues el azul el verde o el beige hay gente que lo lleva más

308
00:36:25,160 --> 00:36:29,880
allá hay gente que lo lleva más allá y hay gente que lo que dice es si a mí me gusta el verde

309
00:36:29,880 --> 00:36:38,160
dame dos verdes me pongo uno y la vol otro la vol otro me pongo uno la misma camisa que me

310
00:36:38,160 --> 00:36:44,440
sienta mira me he dado me he dado con una camisa con un color y con un tal que ésta es entonces yo

311
00:36:44,440 --> 00:36:50,160
suelo practicar esto pero lo suelo practicar en las camisetas no bueno miento en las camisetas

312
00:36:50,160 --> 00:36:56,840
por ejemplo de levis hago lo mismo pues la azul la negra y la y la gris camisetas de estas básicas

313
00:36:58,840 --> 00:37:05,440
pero en otro tipo de cosas pues también me ha pasado pues que doy con una camisa de cuello mao

314
00:37:05,440 --> 00:37:10,640
que me gusta que tal que cual y digo vale en cuántos colores la hay pues en tres vale pues ese color

315
00:37:10,640 --> 00:37:16,760
no me gusta pero estos dos colores me los llevo esto es un poco contradictorio insisto con lo que

316
00:37:16,760 --> 00:37:22,880
estoy contando vale porque estoy hablando de cómo consumo yo a veces por duplicado por triplicado

317
00:37:22,880 --> 00:37:29,560
claro a mí después esos chinos de levis que además me encanta como envejecen como se va poniendo

318
00:37:29,560 --> 00:37:34,880
viejo ese algodón en un pantalón de más calidad de lo habitual de lo que se vende a lo mejor en una

319
00:37:34,880 --> 00:37:42,360
moda más de consumo rápido también el precio es distinto después a lo mejor estoy cinco años sin

320
00:37:42,360 --> 00:37:52,240
necesitar vale yo he cambiado más veces de ropa por el cambio de talla casi que por que por que por

321
00:37:52,240 --> 00:38:00,200
que por querer un pantalón nuevo estrenar algo nuevo es algo que no me no me corró tanto donde

322
00:38:00,200 --> 00:38:05,480
si me quiero parar un poco es con el tema de la publicidad y cómo nos manipula emocionalmente

323
00:38:06,760 --> 00:38:13,160
ya siento que mi criatura se vaya a se vaya a sacar su título universitario si todo va bien

324
00:38:13,160 --> 00:38:18,760
en publicidad y relaciones públicas sin duda la publicidad es una cosa que en el mundo en el que

325
00:38:18,760 --> 00:38:26,240
vivimos pues es insorlayable está no lo podemos evitar pero tenemos que tener en cuenta que está

326
00:38:26,240 --> 00:38:34,360
ahí no para ocupar los espacios entre los partidos de fútbol no para ocupar los espacios en las

327
00:38:34,360 --> 00:38:41,560
series para los que tenemos netflix con publicidad ya no digamos youtube como está con la public sino

328
00:38:41,560 --> 00:38:47,920
que está para manipularnos emocionalmente influyen nuestras decisiones de compra a veces sin que

329
00:38:47,920 --> 00:38:59,480
nos demos cuenta porque lo hace manipulando nuestras emociones estos días con motivo del 28 jota el día

330
00:38:59,480 --> 00:39:09,120
del orgullo el gtb y q plus que es un orgullo que hay que mantener todo el año pero está bien

331
00:39:09,120 --> 00:39:16,080
que tenga su día y ese día es el 28 jota han advertido las organizaciones de los colectivos

332
00:39:16,080 --> 00:39:27,400
el gtq el gtb y q plus ojo con esas empresas que se visten de los colores del arco iris invertidos

333
00:39:29,160 --> 00:39:37,200
sin hacer nada sin hacer nada vale sin hacer absolutamente nada simplemente que llega el día

334
00:39:37,200 --> 00:39:43,560
y le ponemos la banderita es como poner la banderita a un balcón de un ayuntamiento que luego a la

335
00:39:43,560 --> 00:39:49,320
hora de la verdad en sus políticas o en lo que hace en el día a día pues sigue maltratando a

336
00:39:49,320 --> 00:39:58,760
determinadas personas de determinados colectivos solamente ponerle un color a algo no el color

337
00:39:58,760 --> 00:40:07,040
rosita del cáncer de mama mientras que seguimos vendiendo agua en botellines de plástico que se

338
00:40:07,040 --> 00:40:13,520
han fabricado con derivados del petróleo en fin lo que ya hemos hablado bastantes veces

339
00:40:13,520 --> 00:40:20,720
aquí en este en este podcast las empresas gastan miles de millones en publicidad cuenta no sé si

340
00:40:20,720 --> 00:40:27,920
es apócrifo pero cuenta la leyenda que el creador de la coacola dijo que se iba a gastar un su primer

341
00:40:27,920 --> 00:40:36,160
dólar en el producto y los otros nueve de los primeros 10 dólares en publicidad y yo no sé si

342
00:40:36,160 --> 00:40:41,120
aquel señor lo hizo pero desde luego quienes han continuado al frente de la compañía le son absolutamente

343
00:40:41,120 --> 00:40:47,800
fieles en esto la publicidad utiliza técnicas sofisticadas yo veo las asignaturas que tiene

344
00:40:47,800 --> 00:40:55,600
Guillermo sobre todo en la fase final de la carrera y hay psicología amanta quieren captar nuestra

345
00:40:55,600 --> 00:41:00,640
atención la economía de la atención de la que suele hablar gabriel bison las redes sociales

346
00:41:00,640 --> 00:41:07,960
aquí también se produce nos quieren persuadir una vez que tienen nuestra atención para que

347
00:41:07,960 --> 00:41:15,200
compremos por eso las redes sociales también juegan ese papel de captar nuestra atención no

348
00:41:15,200 --> 00:41:21,000
lo hacen para que estemos ahí tiempo consumiendo la red social sino que el objetivo último es

349
00:41:21,000 --> 00:41:27,360
que consumamos la publicidad que corre sobre esa red social la publicidad utiliza la psicología

350
00:41:27,360 --> 00:41:34,560
para influir en nuestras decisiones igual que la ciencia y la psicología y el estudio de los

351
00:41:34,560 --> 00:41:40,240
sentidos humanos sirven para la magia en el fondo es una mentira en el fondo nos están engañando

352
00:41:40,240 --> 00:41:46,600
pero bueno por lo menos la magia suele ser inocua y nos divierte técnicas como el uso de los colores

353
00:41:46,600 --> 00:41:54,160
de los olores de la música de los mensajes subliminales nos pueden evocar emociones y nos

354
00:41:54,160 --> 00:41:59,360
pueden producir deseos subconscientes estamos viendo el anuncio parece que no lo vemos a lo

355
00:41:59,360 --> 00:42:04,520
mejor solo lo oímos y al final terminamos enganchados a una canción que se convierte en canción del

356
00:42:04,520 --> 00:42:12,440
verano porque ha salido en un anuncio y luego un elemento fundamental y clave en el tiempo en el

357
00:42:12,440 --> 00:42:23,360
que vivimos la publicidad dirigida cuando firmas por ejemplo con google no cuando firmas los servicios

358
00:42:23,360 --> 00:42:30,920
que vas a contratar con google gratuitamente y tal siempre te dice no google maps por ejemplo pues

359
00:42:30,920 --> 00:42:35,720
podríamos incluir publicidad quiere que la publicidad se lo pone muy bonito además porque te

360
00:42:35,720 --> 00:42:41,920
dicen quiere que la publicidad sea relevante para usted no no quiero que sea relevante para mí quiero

361
00:42:41,920 --> 00:42:48,840
que sea aburrida es que claro si usted no permite que la publicidad esté dirigida si no permite que

362
00:42:48,840 --> 00:42:54,000
le hagamos la publicidad en base a la edad que tiene al sexo que tiene al sitio en donde vive a sus

363
00:42:54,000 --> 00:42:59,480
ideas políticas la publicidad no va a tener nada que ver con usted si va a ser aburridísima e

364
00:42:59,480 --> 00:43:08,040
insoportable ya pues eso es lo que quiero eso es lo que quiero porque la otra publicidad a la otra

365
00:43:08,040 --> 00:43:13,800
publicidad si dejamos que la publicidad dirigida entre nuestras vidas y eso ocurre en instagram ocurre

366
00:43:13,800 --> 00:43:22,520
en facebook ocurre en ese tipo sobre todo en todo lo que hace meta es así no pero también en youtube

367
00:43:22,520 --> 00:43:28,720
claro evidentemente y en todo lo de google y en más sitios no quiero ser tampoco injusto siendo

368
00:43:28,720 --> 00:43:35,400
demasiado limitativo pero esa publicidad dirigida no se es más amable de ver nos es más a fin

369
00:43:35,400 --> 00:43:41,200
cuando yo veo vídeos en youtube de vehículos eléctricos y de pruebas de vehículos eléctricos y

370
00:43:41,200 --> 00:43:47,320
me sale todo el rato el anuncio del último volvo ese compacto eléctrico que me lo ponen está en

371
00:43:47,320 --> 00:43:52,840
la sopa porque como no tienen muchos más datos míos porque mi cuenta es muy rara la que utilizo para

372
00:43:52,840 --> 00:43:59,000
ver google quiero decir la que utilizo para ver youtube es muy extraña pues eso lo pueden poner

373
00:43:59,000 --> 00:44:04,720
mi anuncios por dónde está mi ip aquí en nuskadi me salen muchos anuncios de instituciones

374
00:44:04,720 --> 00:44:13,120
o identidades de crédito de aquí del país vasco o en función del contenido que veo de una manera o

375
00:44:13,120 --> 00:44:19,840
de otra y aunque sean con pocos datos google intenta dirigir esa publicidad sabe que estoy interesado

376
00:44:19,840 --> 00:44:25,400
en vehículos eléctricos porque me ve que veo muchos vídeos de ese contenido y entonces eso es lo que

377
00:44:25,400 --> 00:44:32,440
cree que debe ponerme como publicidad esa publicidad me llega mucho más cuando me ponen un anuncio

378
00:44:32,440 --> 00:44:38,640
randon de esos que ya no saben que ponerme porque no tienen demasiados datos de mí esa publicidad yo

379
00:44:38,640 --> 00:44:45,840
no la recuerdo y esa publicidad a mí no me llega hay mucho menos riesgo de que yo caiga en la compra

380
00:44:45,840 --> 00:44:53,320
impulsiva de algo que se me genere la necesidad de tener algo cuando los anuncios no son dirigidos

381
00:44:53,320 --> 00:45:01,080
por eso la publicidad dirigida ha sido el futuro y es el presente de la publicidad porque ya no nos

382
00:45:01,080 --> 00:45:06,960
están hablando de la película de la película no de la peluquería de caballeros que aparece en el

383
00:45:06,960 --> 00:45:11,760
periódico porque a lo mejor somos una señora que además no vive en el pueblo en el que se está

384
00:45:11,760 --> 00:45:18,080
publicitando estamos viendo un periódico de vizcaya yo vivo en galdácano y esa peluquería está en

385
00:45:18,960 --> 00:45:25,720
en la otra parte de la provincia pero qué pasa cuando quien me está poniendo la publicidad

386
00:45:25,720 --> 00:45:30,480
lo empiezan a hacer también las televisiones cuando dicen esto cuando ponen el aviso este de

387
00:45:31,960 --> 00:45:40,360
cómo es pone algo así como publicidad publicidad tele mat no es que me acuerdo como lo dicen no

388
00:45:40,360 --> 00:45:44,360
son las anuncios no te están poniendo los anuncios que está viendo todo el mundo te están poniendo

389
00:45:44,360 --> 00:45:49,600
anuncios que tienen que ver con la zona en la que estás o incluso con las cookies que ha

390
00:45:49,600 --> 00:45:57,040
que ha admitido tu televisión por lo tanto ojo con la publicidad dirigida porque utilizan nuestros

391
00:45:57,040 --> 00:46:02,160
datos personales para mostrar los productos que probablemente nos interesen más y por lo tanto nos

392
00:46:02,160 --> 00:46:09,240
hagan consumir más para ser consumidores más críticos para ser consumidores más conscientes

393
00:46:09,240 --> 00:46:13,520
ante la publicidad es fundamental educarnos sobre estas técnicas y ser conscientes de cómo nos

394
00:46:13,520 --> 00:46:20,200
afectan leez un poco sobre esto que hay que hay literatura nos debemos cuestionar siempre la

395
00:46:20,200 --> 00:46:25,760
necesidad de un producto antes de comprarlo cuando ya lo tenemos en la mano cuando ya tenemos el

396
00:46:25,760 --> 00:46:32,560
iphone el apple watch o lo que sea para pagar con él eso que acabamos de coger con la mano y lo

397
00:46:32,560 --> 00:46:43,680
tenemos ya en la cola dale una última pensada de verdad que lo necesitas bueno podemos bloquear

398
00:46:43,680 --> 00:46:48,320
anuncios en línea esto es muy recomendable utilizar navegadores que nos permitan estos

399
00:46:48,320 --> 00:46:54,480
bloqueos todo esto es fundamental y lo notamos a la hora de consumir tenemos que tomar decisiones

400
00:46:54,480 --> 00:47:02,280
de compra más informadas y tenemos que intentar ser manipulados emocionalmente sed conscientes

401
00:47:03,480 --> 00:47:07,840
cada vez que vamos a comprar de qué hay detrás de esa decisión de compra cuánto hay de necesidad

402
00:47:07,840 --> 00:47:14,720
y cuánto hay de inducción ojo que los que hacemos también contenidos a veces sin querer o queriendo

403
00:47:14,720 --> 00:47:22,680
hacemos inducción a que se consuman cosas y bueno pues de una manera más rápida así que quería

404
00:47:22,680 --> 00:47:27,200
pasar un poco también quería que estuviera incluido en este capítulo que se me está yendo un poco de

405
00:47:27,200 --> 00:47:34,920
duración el consumo responsable y sostenible yo no creo que haya mucho consumo sostenible pero

406
00:47:34,920 --> 00:47:40,000
vivimos en un mundo donde el consumismo excesivo tiene un impacto ya ha tenido un impacto que

407
00:47:40,000 --> 00:47:47,760
es irreversible significativo en el medio ambiente y bueno por lo menos que retrasemos o disminuyamos

408
00:47:47,760 --> 00:47:55,160
el impacto de nuestro consumo en el medio ambiente y en nuestro planeta pues es interesante yo creo

409
00:47:55,160 --> 00:48:00,200
que hay cosas que ya son irreversibles pero bueno tampoco soy un experto climático para eso lo mejor

410
00:48:00,200 --> 00:48:04,720
es leer lo que dice el panel de cambio climático de las naciones unidas

411
00:48:07,560 --> 00:48:13,520
la producción el descarte de bienes todo eso tiene efectos devastadores en nuestra planeta

412
00:48:13,520 --> 00:48:21,600
como digo contaminación cambio climático nuestras decisiones de compra juegan un papel importante

413
00:48:21,600 --> 00:48:27,960
o somos conscientes de esto o estamos donde estamos claro iba a decir estaremos no estamos ya donde

414
00:48:27,960 --> 00:48:32,680
estamos hay que intentar elegir en la medida de lo posible productos que tengan un menor

415
00:48:32,680 --> 00:48:44,600
impacto ambiental hay que intentar ver cuánto envoltorio tienen como han sido envueltos e intentar

416
00:48:44,600 --> 00:48:51,440
dar con empresas responsables lo que pasa es que todas se visten de empresas responsables y es muy

417
00:48:51,440 --> 00:48:58,440
difícil saberlo bueno evitar plásticos de un solo uso eso se ha dicho millones de veces comprar

418
00:48:58,440 --> 00:49:05,120
más productos a granel y menos productos embasados conocer las prácticas que las empresas tienen

419
00:49:05,120 --> 00:49:10,280
antes de comprarlas elegir aquellas que tienen mejores prácticas que son más responsables no

420
00:49:10,280 --> 00:49:15,400
por lo que ponen los embases ojo porque todas son sostenibles todas son de proximidad de kilómetro

421
00:49:15,400 --> 00:49:24,480
cero de cultivo ecológico de no sé que todo esto está en todo todo estos marketing

422
00:49:24,480 --> 00:49:30,560
tenemos que tener en cuenta y esto lo he dicho a lo largo de todo mi podcast y a lo largo de todo

423
00:49:30,560 --> 00:49:38,600
mi vida como podcast ya pues va para como yo diría que como unos 12 años que tenemos una capacidad

424
00:49:38,600 --> 00:49:44,120
democrática de ir a votar pero tenemos una capacidad también de influir sobre cómo vivimos con

425
00:49:44,120 --> 00:49:49,440
nuestro bolsillo pequeños cambios en nuestros hábitos diarios pueden hacer una gran diferencia

426
00:49:49,440 --> 00:49:56,520
puede parecer utópico pero es así sólo se necesita una masa crítica tomando decisiones de consumo

427
00:49:58,800 --> 00:50:05,040
bueno sin más un episodio un poco reflexivo espero que no te haya aburrido demasiado

428
00:50:05,040 --> 00:50:14,440
he querido darle una vuelta a muchas partes de todo esto que llamamos consumo y oye si te he

429
00:50:14,440 --> 00:50:22,680
dado que pensar yo ya me doy por satisfecho vale acaba el bala extra de hoy puedes dirigirte a

430
00:50:22,680 --> 00:50:27,680
mí en más todo en enarroba el ojo que ves arroba emilcar punto social o por correo en pedro arroba

431
00:50:27,680 --> 00:50:33,240
pedrosanchez punto eus pide mi ingresa en la comunidad de telegram o busca nuestro canal en el

432
00:50:33,240 --> 00:50:45,280
discord de milcar fem gracias por tu tiempo hoy especialmente gracias por tu tiempo y hasta mañana martes