WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.140
Regla número uno, son como cinco cosas que no

00:00:03.140 --> 00:00:06.440
puedes salir de tu casa sin ellas. Una venda

00:00:06.440 --> 00:00:10.279
y además una venda elástica. Apósitos o de estas

00:00:10.279 --> 00:00:14.060
que son para desinfectar. Una pastilla para la

00:00:14.060 --> 00:00:17.719
panza, una para el dolor y otra para los bichos.

00:00:17.739 --> 00:00:22.460
Por favor, para los bichos. Y por piedad, manta

00:00:22.460 --> 00:00:26.320
térmica. Todo el kit, la manta térmica es lo

00:00:26.320 --> 00:00:28.769
más importante. Y la otra es el silbato. Ese

00:00:28.769 --> 00:00:34.670
es como el kit micro que realmente puede hacer

00:00:34.670 --> 00:00:42.429
una diferencia. Queridísimos trail lovers, bienvenidos

00:00:42.429 --> 00:00:45.509
a un episodio más de Solo Corre. Yo soy Leslie

00:00:45.509 --> 00:00:49.890
Santander y hoy, bueno, bueno muchachos, se va

00:00:49.890 --> 00:00:53.030
a poner esto, pero qué digo, que sabroso, delicioso.

00:00:53.630 --> 00:00:57.289
Híjole, nos va a caer. El 20 a todos, el regaño,

00:00:57.409 --> 00:01:00.810
el jalón de oreja, el por qué lo haces, mijo,

00:01:00.810 --> 00:01:04.310
por qué lo haces. Porque hoy vamos a hablar de

00:01:04.310 --> 00:01:07.609
seguridad en la montaña. ¿Ustedes sabían que

00:01:07.609 --> 00:01:11.010
necesitan seguridad para ir a correr trail? ¿Sabían

00:01:11.010 --> 00:01:12.909
que lo nada más es me pongo mis tenis de trail,

00:01:13.069 --> 00:01:15.489
me llevo mi chaleco, si Dios me ayuda me puse

00:01:15.489 --> 00:01:18.170
un bidón de agua y me voy a correr? No, muchachos,

00:01:18.170 --> 00:01:22.049
necesitamos muchas reglas de seguridad. Y hoy

00:01:22.049 --> 00:01:25.579
tenemos una invitada. Una experta de la montaña

00:01:25.579 --> 00:01:29.060
que lleva pues la mayor parte de su vida corriendo.

00:01:29.079 --> 00:01:31.540
¿Y qué hoy nos viene a dar una lección de humildad,

00:01:31.620 --> 00:01:36.200
señores? Porque justamente tuvo una lesión. ¿Por

00:01:36.200 --> 00:01:39.060
qué? Por falta de seguridad. Y con nosotros está

00:01:39.060 --> 00:01:41.780
Nelly. ¿Cómo estás, Nelly? Muy bien, Leslie.

00:01:41.939 --> 00:01:44.519
Muchas gracias por la invitación, Fer. Gracias

00:01:44.519 --> 00:01:48.239
por traerme a este espacio y con un tema que

00:01:48.239 --> 00:01:52.349
en realidad, híjole, es básico. De Palitos 1

00:01:52.349 --> 00:01:55.709
para todos los que corremos en montaña y los

00:01:55.709 --> 00:01:58.230
que nos acercamos a la naturaleza, en realidad.

00:01:58.569 --> 00:02:01.810
Nelly, dinos tu nombre completo y preséntate

00:02:01.810 --> 00:02:04.829
así en breve a nuestros seguidores. Híjole, en

00:02:04.829 --> 00:02:08.449
breve. ¿Quién es Nelly? Soy Nelly Pineda Castro,

00:02:08.830 --> 00:02:10.689
mi segundo apellido, que creo que casi nadie

00:02:10.689 --> 00:02:16.210
sabe. Corredora de trail de hace muchísimos años.

00:02:16.569 --> 00:02:19.969
Más de 30 corriendo en la montaña, trepada en

00:02:19.969 --> 00:02:23.680
los cerros. Por circunstancias de mi vida, que

00:02:23.680 --> 00:02:28.819
conocí la montaña muy joven. Y desde entonces,

00:02:28.879 --> 00:02:31.639
pues no, no me he bajado, en realidad. Ok. Sí.

00:02:32.939 --> 00:02:37.259
Fui triatleta, de chiquita fui gimnasta olímpica,

00:02:37.300 --> 00:02:43.240
luego remé en cuemanco. Multideporte. Jugué tenis.

00:02:44.599 --> 00:02:47.360
surf, lo que tú quieras. You name it. Sí, sí,

00:02:47.400 --> 00:02:50.039
sí, soy un poco hiperactiva. Por eso eres amiga

00:02:50.039 --> 00:02:54.219
de Fer Pardueles. ¿O no, Fer? Sí, no sé, creo

00:02:54.219 --> 00:02:58.000
que empezaron muy rápido ahí los piedrazos, ¿no?

00:02:58.060 --> 00:03:00.639
Desde que pasaron la intro, los que escucharon

00:03:00.639 --> 00:03:02.419
capítulos anteriores diciendo, oye, sí, no te

00:03:02.419 --> 00:03:04.759
vayas al cerro sin agua y sin preparar, todo

00:03:04.759 --> 00:03:07.680
eso. Entonces, más que... En la cátedra se siente

00:03:07.680 --> 00:03:09.620
más como, a ver, ven a que te revise tu tarea

00:03:09.620 --> 00:03:11.879
y te ponga tu tachizote, ¿no? Y es que por eso

00:03:11.879 --> 00:03:14.740
empecé así, de a ver, ¿qué estamos haciendo?

00:03:15.460 --> 00:03:18.900
Exacto. Sí, exacto. Comencemos, Lili. Pues comencemos.

00:03:18.900 --> 00:03:23.379
Mira, amo de verdad este tema, en realidad, porque

00:03:23.379 --> 00:03:28.060
es algo que creo que nadie toma en cuenta. Te

00:03:28.060 --> 00:03:32.659
podría decir el 99 % de la gente que llega a

00:03:32.659 --> 00:03:37.729
entrenar conmigo, si yo le pregunto, ¿Traes kit

00:03:37.729 --> 00:03:41.069
de seguridad? Y me voltean a ver con cara de,

00:03:41.150 --> 00:03:45.550
reprobé el examen el primer día. Condones no

00:03:45.550 --> 00:03:48.889
traigo, coach. Exacto, exacto, ¿sabes? O sea,

00:03:48.930 --> 00:03:52.449
no traes protección, no traigo condones, ¿no?

00:03:52.469 --> 00:03:56.189
Este, sí, o sea, verdaderamente es algo que nadie

00:03:56.189 --> 00:03:58.830
toma en cuenta, pero nadie, ¿eh? Nadie, nadie,

00:03:58.870 --> 00:04:03.530
nadie. Y lo acepto, de acuerdo, yo también aprendí,

00:04:03.550 --> 00:04:07.659
yo tuve un muy buen maestro, pero, No en ese

00:04:07.659 --> 00:04:11.039
sentido. Porque también ya los que somos un poquito

00:04:11.039 --> 00:04:14.219
más grandecitos somos muy old school y hace mucho

00:04:14.219 --> 00:04:17.240
tiempo había muchas cosas que no sabíamos o que

00:04:17.240 --> 00:04:20.399
no se usaban o que simplemente no existían. O

00:04:20.399 --> 00:04:22.560
que aprendimos a la mala. O aprendimos a la mala.

00:04:23.019 --> 00:04:28.920
Exactamente. Entonces, esta parte de la seguridad,

00:04:29.040 --> 00:04:31.379
del kit de primeros auxilios, sí me encantaría.

00:04:31.829 --> 00:04:36.269
Como casi casi saquen papel y lápiz y apunten.

00:04:37.509 --> 00:04:40.649
Regla número uno. Son como cinco cosas que no

00:04:40.649 --> 00:04:43.750
puedes salir de tu casa sin ellas. Sin ellas.

00:04:44.389 --> 00:04:47.490
Aunque vayamos a correr una hora y media al cerro

00:04:47.490 --> 00:04:50.110
nada más. Aunque vayas a correr media hora al

00:04:50.110 --> 00:04:53.189
cerro nada más. Excelente. ¿Sabes? Venga. Uno

00:04:53.189 --> 00:04:58.709
es una venda. Ok. Una venda. O sea, y venda a

00:04:58.709 --> 00:05:02.259
mí me encanta llevar. Venda de las normalitas,

00:05:02.300 --> 00:05:05.160
de las blanquitas, y además una venda elástica.

00:05:06.139 --> 00:05:08.759
¿Por qué? Porque si usas la venda, con la otra

00:05:08.759 --> 00:05:12.459
la puedes... La refuerzas, claro. Y además, ahorita,

00:05:12.459 --> 00:05:14.720
más adelante, voy a regresar a la venda, ¿no?

00:05:14.740 --> 00:05:20.540
Pero bueno, una venda, apósitos o de estas chunchitas

00:05:20.540 --> 00:05:24.000
chiquitas que ya venden en un paquetito, ni pesan

00:05:24.000 --> 00:05:28.129
ni nada, que son para desinfectar. Ok. Sí. ¿No?

00:05:28.509 --> 00:05:30.470
Este material antiséptico. Sí, que ahora después

00:05:30.470 --> 00:05:32.910
del COVID justo venden mucho de ese material.

00:05:32.910 --> 00:05:35.350
Venden muchísimo. En chiquitito. Por favor, cómprense.

00:05:35.509 --> 00:05:37.750
Venden así, son unos sobrecitos chiquititos.

00:05:37.810 --> 00:05:39.790
No necesitan más que dos. O sea, pueden abrir

00:05:39.790 --> 00:05:41.730
ahorita su aplicación de la farmacia. Sí, exacto.

00:05:41.730 --> 00:05:43.389
Ya chequeen el botiquín, te salen sesenta pesos

00:05:43.389 --> 00:05:46.269
y les llega en una hora. Exactamente. Exactamente.

00:05:47.159 --> 00:05:50.699
No confundir alcohol con, o sea, no alcohol del

00:05:50.699 --> 00:05:53.420
que tomas, sino alcohol del que desinfecta, porque

00:05:53.420 --> 00:05:57.860
no es lo mismo. El antiséptico al alcohol o tampoco

00:05:57.860 --> 00:06:02.680
mucho menos, ¿cómo se llama? El agua oxigenada.

00:06:02.839 --> 00:06:05.720
Sí, no, nada que ver. O sea, es un antiséptico,

00:06:05.720 --> 00:06:12.800
es para desinfectar. Estos dos, una pastilla.

00:06:13.680 --> 00:06:16.980
Si vas a los cerros, una pastilla que tú sepas,

00:06:16.980 --> 00:06:19.160
yo no te voy a decir qué es lo que tú vas a tomar

00:06:19.160 --> 00:06:21.779
porque yo no sé si tú eres alérgica, no alérgica,

00:06:21.839 --> 00:06:26.300
pero una pastilla de menos para la panza, una

00:06:26.300 --> 00:06:30.060
para el dolor y otra para los bichos, por favor,

00:06:30.160 --> 00:06:36.149
para los bichos. Loratadina, una... Un antihistamínico.

00:06:36.250 --> 00:06:39.129
Y un antihistamínico que... O sea, para algún

00:06:39.129 --> 00:06:41.750
tipo de alergia, alguna reacción. Algún tipo

00:06:41.750 --> 00:06:44.029
de alergia, inflamación, te intoxicas. Es que

00:06:44.029 --> 00:06:47.449
para los bichos mundos es parasitante. Podría

00:06:47.449 --> 00:06:50.050
ser, podría ser. No, pero no, no, no. O sea,

00:06:50.069 --> 00:06:52.129
si te da, si te pica algo y resulta que eres

00:06:52.129 --> 00:06:55.490
alérgica o te intoxicas con algo. Claro. Estás

00:06:55.490 --> 00:06:58.410
en casa del demonio y cómo bajas. Y en el tiempo

00:06:58.410 --> 00:07:01.189
en el que tardes en bajar y, ¿no? Y etcétera,

00:07:01.189 --> 00:07:04.389
etcétera. Que acarraste la mala mujer y valió.

00:07:04.879 --> 00:07:07.639
Exacto, te rozaste, o a lo mejor ni la conocías.

00:07:07.660 --> 00:07:09.819
¿Cuántas veces no vamos y ni siquiera conocemos?

00:07:09.879 --> 00:07:11.819
Así las conocimos todos. Exactamente. Porque

00:07:11.819 --> 00:07:15.699
no sabíamos. Exactamente, ¿no? Algo para la panza

00:07:15.699 --> 00:07:18.800
también, porque pues, ¿no? Te da diarrea, o que

00:07:18.800 --> 00:07:24.519
si el reflujo, que si el no sé qué. Y por piedad,

00:07:24.519 --> 00:07:29.420
manta térmica. Sí o sí, tienes que llevar manta

00:07:29.420 --> 00:07:32.680
térmica. La manta térmica, de verdad, he estado...

00:07:33.559 --> 00:07:36.959
presente en donde le ha salvado la vida a alguien,

00:07:37.060 --> 00:07:40.560
no nada más por el frío, sino también por el

00:07:40.560 --> 00:07:43.459
calor, ¿sabes? Porque la manta térmica además,

00:07:43.639 --> 00:07:45.660
creo que muchos no sabemos, que tiene dos lados,

00:07:46.120 --> 00:07:51.060
uno repele el calor y el otro te mantiene calientito,

00:07:51.120 --> 00:07:54.379
¿no? Entonces, la manta térmica sí o sí, ese

00:07:54.379 --> 00:07:57.939
es como las agujetas y junto con las agujetas

00:07:57.939 --> 00:08:00.439
te amarras la manta térmica. Si me preguntas,

00:08:00.540 --> 00:08:05.110
de todo el kit, la manta térmica es lo más importante.

00:08:05.329 --> 00:08:09.389
Confío. Y la otra es el silbato, ¿no? Porque

00:08:09.389 --> 00:08:13.449
nada más también checar que el silbatito que

00:08:13.449 --> 00:08:17.350
traen todos los chalecos, por favor que funcione.

00:08:17.410 --> 00:08:21.029
Y que además, aunque suene, que realmente suene

00:08:21.029 --> 00:08:25.579
a distancia, ¿no? Porque luego suena Y dice,

00:08:25.680 --> 00:08:28.600
pues lo oyó Fer o lo oyó alguien que está a 10

00:08:28.600 --> 00:08:30.540
metros, pero alguien que está a 100 metros, pues

00:08:30.540 --> 00:08:34.059
ya no me oyó, ¿sabes? Claro. Entonces... Un buen

00:08:34.059 --> 00:08:36.519
silbato. Un buen silbato. Y si tienes que llevar

00:08:36.519 --> 00:08:39.059
de los de policía, pues llévate el de policía,

00:08:39.080 --> 00:08:42.000
no me importa. El chiste es que estés seguro,

00:08:42.200 --> 00:08:48.460
¿no? Ese es como el kit micro, ¿no? De algo que

00:08:48.460 --> 00:08:53.370
realmente puede hacer de tu experiencia. en la

00:08:53.370 --> 00:08:55.970
montaña, una diferencia. Claro. Que sea una buena.

00:08:55.990 --> 00:08:58.129
Súper, súper básico. Que sea una mala experiencia.

00:08:58.190 --> 00:09:00.789
En la práctica te cabe en la mitad de una bolsa

00:09:00.789 --> 00:09:03.450
Ziploc. Exacto. Es cosa de nada, pesa 100 gramos.

00:09:03.470 --> 00:09:06.409
Es cierto. Nada de que es que no me cabe, es

00:09:06.409 --> 00:09:08.409
que me pesa, es que el otro, tal, tal, tal. Yo

00:09:08.409 --> 00:09:10.889
lo he llevado en cinturones en competencia y

00:09:10.889 --> 00:09:14.110
sobre espacio para bidones, para comida, para

00:09:14.110 --> 00:09:16.570
todo. Y ahora con estos shorts que traen 5 mil

00:09:16.570 --> 00:09:19.289
bolsas diferentes, o sea, te cabe en la bolsa

00:09:19.289 --> 00:09:21.570
lateral sin un tema. Y si no lo quieres llevar

00:09:21.570 --> 00:09:24.090
todo junto, pues aquí guardas las pastillas,

00:09:24.190 --> 00:09:27.470
aquí guardas la venda, aquí guardas, ¿sabes?

00:09:28.970 --> 00:09:31.210
Exacto, o sea, no hay pretexto, verdaderamente

00:09:31.210 --> 00:09:34.129
no hay pretexto para que no lo lleves, ¿no? Y

00:09:34.129 --> 00:09:37.289
este te digo, es como el micro básico, ¿no? Ya

00:09:37.289 --> 00:09:42.190
si vamos un poquito más, ¿cómo decirlo? Un poquito

00:09:42.190 --> 00:09:45.750
más avanzados, un poquito más conscientes o inconscientes,

00:09:45.750 --> 00:09:49.110
como quieras, pues ya vamos a la parte del bloqueador.

00:09:49.960 --> 00:09:52.320
Que si la gorra, o sea, porque verdaderamente

00:09:52.320 --> 00:09:55.940
también, ¿qué pasa si te pierdes? Y ahorita voy

00:09:55.940 --> 00:10:00.120
también al otro tema de seguridad, ¿no? Si te

00:10:00.120 --> 00:10:03.419
pierdes, hay un sol radiante a las 3 de la tarde

00:10:03.419 --> 00:10:07.799
y solo llevaste un litro de agua. Aquí quiero

00:10:07.799 --> 00:10:11.700
hacer un paréntesis cada que digo, estamos hablando

00:10:11.700 --> 00:10:14.039
de un tema serio, ustedes me ven a veces bromear

00:10:14.039 --> 00:10:17.570
con esto, cuando me voy a la montaña. Por así

00:10:17.570 --> 00:10:19.830
decirlo, que digo que voy sin agua y todo esto,

00:10:19.870 --> 00:10:21.509
estoy hablando de la montaña que está a la de

00:10:21.509 --> 00:10:24.730
mi casa. Que en el punto más lejano, no estoy

00:10:24.730 --> 00:10:26.710
a más de kilómetro y medio de la puerta de mi

00:10:26.710 --> 00:10:30.370
casa, literal al lado tengo dos oxos, en la cima

00:10:30.370 --> 00:10:32.269
de la montaña tengo una cancha de tenis abajo,

00:10:32.429 --> 00:10:35.149
está el módulo, es un parque con una loma. Eso

00:10:35.149 --> 00:10:37.830
me da paz. Sí, sí, sí. Eso me da paz. Cuando

00:10:37.830 --> 00:10:40.509
voy así de acá, Desierto de los Leones, Tepo,

00:10:40.669 --> 00:10:43.950
en mi chaleco vive 24 -7 la manta térmica. En

00:10:43.950 --> 00:10:46.389
su chaleco hay hasta una cafetera. Exacto. Así

00:10:46.389 --> 00:10:48.409
se los voy a dejar. O sea, cuando vuelve de verdad

00:10:48.409 --> 00:10:51.370
afuera, afuera. Cuando le sale, sale, señores.

00:10:51.409 --> 00:10:54.250
Y sale bien equitado. Exacto. O sea, aquí es

00:10:54.250 --> 00:10:56.610
de que no hay forma de perderse porque desde

00:10:56.610 --> 00:10:59.409
arriba estás viendo así la avenida, ¿sabes? Ajá.

00:10:59.450 --> 00:11:02.350
Es una lumita. Ok. Ok, ok, ok. Entonces eso me

00:11:02.350 --> 00:11:04.090
da paz. O sea, de que de abajo arriba son noventa

00:11:04.090 --> 00:11:07.929
positivos. Ah. O una lumita. Ah. Lumita, lumita.

00:11:07.950 --> 00:11:10.409
Entonces. Tras lumita, tras lumita. No pasa nada,

00:11:10.509 --> 00:11:14.070
hombre. Ok, ok, ok. Bueno, pero aún así, ¿no?

00:11:14.169 --> 00:11:17.840
Este. No, ya, insisto, vamos ya como en algo

00:11:17.840 --> 00:11:21.620
más sofisticado, ¿no? Que si llevas el bloqueador,

00:11:21.620 --> 00:11:23.940
porque eso también, o sea, te pierdes y pues

00:11:23.940 --> 00:11:28.779
luego las quemaduras están terribles, ¿no? Bloqueador

00:11:28.779 --> 00:11:35.299
o que si las mangas extras, no sé, hay como muchas

00:11:35.299 --> 00:11:37.940
cosas las cuales hay que tomar en cuenta. La

00:11:37.940 --> 00:11:40.580
reserva de comida. Y eso me lleva justamente

00:11:40.580 --> 00:11:44.399
a la primera parte, que ya ahorita yo ya me salté

00:11:44.399 --> 00:11:47.039
como... Ok, ya llegué a correr, ¿y qué es lo

00:11:47.039 --> 00:11:50.419
que traigo conmigo? Pero antes de salir de mi

00:11:50.419 --> 00:11:54.019
casa, cuando hablo con Fede y le digo, oye, vamos

00:11:54.019 --> 00:11:57.700
a correr mañana, hay como un protocolo que en

00:11:57.700 --> 00:11:59.620
realidad todos deberíamos de seguir, que también

00:11:59.620 --> 00:12:02.740
la verdad es que la mayoría no lo hacemos. Y

00:12:02.740 --> 00:12:04.740
que seguro ni saben cuál es. Y que seguro ni

00:12:04.740 --> 00:12:09.500
saben cuál es, exacto. Número uno es, estoy en

00:12:09.500 --> 00:12:14.200
condición física de hacer la ruta que yo mañana...

00:12:14.570 --> 00:12:20.009
Se me antoja ser. Sanz, amigos. ¿Cuántos? ¿Cuántos

00:12:20.009 --> 00:12:23.009
de ustedes? ¿Cuántos? ¿No? Sí. ¿Cuántos me dijo?

00:12:23.009 --> 00:12:24.950
Hay muchos artículos que hablan de eso, de que

00:12:24.950 --> 00:12:27.950
la condición física o la velocidad con la que

00:12:27.950 --> 00:12:29.950
te puedes mover en la montaña es un factor de

00:12:29.950 --> 00:12:32.370
seguridad al momento de... De sobrevivir o no.

00:12:32.529 --> 00:12:34.990
De sobrevivir o no. Sí. O sea, estoy en la condición

00:12:34.990 --> 00:12:37.590
física. Ah, pues es que yo mañana me encontré

00:12:37.590 --> 00:12:40.129
hoy a Fer, ¿no? Oye, vamos a correr mañana. Sí,

00:12:40.210 --> 00:12:43.289
órale, va. ¿Cuánto quieres correr? Veinte kilómetros.

00:12:44.530 --> 00:12:46.850
Así no voy a correr ni 20 metros, ¿estás de acuerdo?

00:12:46.950 --> 00:12:48.789
Pero yo estoy muy emocionada y le digo, órale,

00:12:48.809 --> 00:12:53.049
va, sí puedo, ¿no? Y pues resulta que no puedo,

00:12:53.149 --> 00:12:57.250
¿no? Entonces, uno, la primera pregunta, antes

00:12:57.250 --> 00:13:00.250
que nada, estoy en la condición física de hacer

00:13:00.250 --> 00:13:04.210
la ruta que yo quiero hacer. Dos, ¿qué ruta es

00:13:04.210 --> 00:13:08.070
la que quiero hacer? ¿A dónde voy a ir? ¿Tengo

00:13:08.070 --> 00:13:12.389
el GPX? ¿No tengo el GPX? ¿Me sé la ruta? ¿No

00:13:12.389 --> 00:13:15.580
me sé la ruta? Porque muchas veces, pues si vas

00:13:15.580 --> 00:13:17.919
a la ruta que está atrás de tu casa, que te la

00:13:17.919 --> 00:13:20.440
sabes con ojos cerrados, pues no necesitas el

00:13:20.440 --> 00:13:24.159
GPX, ¿no? Pero si vas con alguien que no conoce

00:13:24.159 --> 00:13:27.679
la ruta, ¿no? Y tú tampoco, pues ya valió. Pero

00:13:27.679 --> 00:13:30.220
no nada más eso, ¿sabes? Porque pues si en algún

00:13:30.220 --> 00:13:33.639
momento yo conozco la ruta perfecto y me adelanto

00:13:33.639 --> 00:13:36.580
10 metros y tú no la conoces y vienes 10 metros

00:13:36.580 --> 00:13:39.419
atrás y de repente yo doy una vuelta que tú ya

00:13:39.419 --> 00:13:43.929
no viste, ¿cómo le haces? ¿Sabes? O sea, ¿Cómo

00:13:43.929 --> 00:13:47.409
le haces? Entonces, si no traes tu ruta, tu GPX

00:13:47.409 --> 00:13:50.070
aquí, y también es responsabilidad de las dos.

00:13:50.730 --> 00:13:54.809
Ojo, aquí no es de que quien me invita a correr

00:13:54.809 --> 00:13:59.889
es 100 % responsable. No, queridos amigos, ¿no?

00:14:00.350 --> 00:14:02.929
¿Sabes? Es responsabilidad de las dos partes.

00:14:03.370 --> 00:14:06.250
Yo de decir, oye, ¿qué ruta vamos a hacer? Y

00:14:06.250 --> 00:14:10.269
tú de preguntarme, ¿no? Oye, ¿sabes por dónde

00:14:10.269 --> 00:14:15.309
vamos a ir? O luego, peor aún, ¿Sabes leer una

00:14:15.309 --> 00:14:20.830
ruta en GPX? ¿Sabes descargar la ruta a tu reloj?

00:14:21.009 --> 00:14:23.549
Y ya una vez que la tienes en tu reloj, ¿sabes

00:14:23.549 --> 00:14:26.830
en dónde encontrarla? Claro, ¿sabes en dónde

00:14:26.830 --> 00:14:30.330
encontrarla? ¿Cómo regresar a ella? Oye, ¿cómo

00:14:30.330 --> 00:14:32.269
le haces para abrir el mapa en el reloj? Ah,

00:14:32.409 --> 00:14:37.110
infinidad de veces de que, ¿no? Manda ruta, ¿ya

00:14:37.110 --> 00:14:39.960
tienen todos la ruta? Sí. O que no se saben el

00:14:39.960 --> 00:14:43.500
de back to home, ¿no? El de cómo regreso. Me

00:14:43.500 --> 00:14:46.940
perdí. ¿Cómo le doy reversa? Al punto de inicio,

00:14:46.960 --> 00:14:54.720
¿no? Bueno, GPX en general, ¿no? Ruta y demás.

00:14:54.860 --> 00:14:58.039
Ahora, ya tengo la ruta estudiada, ya tengo,

00:14:58.179 --> 00:15:01.259
ya sé que voy a hacer 10 kilómetros el día de

00:15:01.259 --> 00:15:04.100
mañana. Ajá, ¿cómo son esos 10 kilómetros? Son

00:15:04.100 --> 00:15:09.309
así. ¿Son así? ¿Son así? ¿Cruzan el desierto?

00:15:09.549 --> 00:15:12.570
¿Cruzan un río? ¿Y para eso qué es lo que tengo

00:15:12.570 --> 00:15:14.330
que llevar de comida? ¿Qué es lo que tengo que

00:15:14.330 --> 00:15:16.970
llevar para hidratarme? ¿Me llevo crampones?

00:15:16.970 --> 00:15:19.350
¿Los dejo? ¿Me llevo crampones? ¿No me llevo

00:15:19.350 --> 00:15:21.730
crampones? ¿Qué ropa me tengo que llevar? ¿Me

00:15:21.730 --> 00:15:23.110
tengo que llevar gorra? ¿Me tengo que llevar

00:15:23.110 --> 00:15:27.590
gorro? ¿Guantes? ¿No guantes? O sea, de verdad

00:15:27.590 --> 00:15:29.789
hay una infinidad de cosas que hay que preparar

00:15:29.789 --> 00:15:34.960
antes. Me va a agarrar la noche. traigo lámpara

00:15:34.960 --> 00:15:40.539
no traigo lámpara de verdad parece mentira pero

00:15:40.539 --> 00:15:44.419
y ahí lo acepto culpable de verdad de veces que

00:15:44.419 --> 00:15:46.519
yo llego normalmente empezamos a correr con el

00:15:46.519 --> 00:15:48.840
equipo a las 6 de la mañana y si me ha pasado

00:15:48.840 --> 00:15:51.940
que confiada porque pues yo claro ya soy juan

00:15:51.940 --> 00:15:55.879
camana y me la sé de todas todas y llego ya sabes

00:15:55.879 --> 00:16:02.139
entonces Por favor, si estamos pensando o están

00:16:02.139 --> 00:16:04.980
entrenando para algo en específico, dejen la

00:16:04.980 --> 00:16:07.539
lámpara todo el tiempo en el coche o en su chaleco.

00:16:07.539 --> 00:16:10.059
O en el chaleco. O en... Una risa porque Dani

00:16:10.059 --> 00:16:12.159
Cervantes subió una historia justo el día de

00:16:12.159 --> 00:16:14.500
hoy, no sé si la vieron, de que llegó a correr

00:16:14.500 --> 00:16:16.860
todo confiado. Él es de Hidalgo, fue ahí creo

00:16:16.860 --> 00:16:20.820
que al Chico o en esa zona. Y se sabe la ruta,

00:16:20.840 --> 00:16:22.559
se sabe todo, ha corrido ahí mil y un veces.

00:16:23.039 --> 00:16:25.759
Es algo que a veces como corredores se nos olvida.

00:16:26.320 --> 00:16:28.799
Que en invierno arrancar a las seis no es lo

00:16:28.799 --> 00:16:30.659
mismo que arrancar a las seis en verano. Entonces

00:16:30.659 --> 00:16:33.080
es como, ¿qué pasó? ¿Quién me movió el sol? Claro.

00:16:33.580 --> 00:16:37.580
Oscuro. Y nos ha pasado. Sí, sí, sí. O luego,

00:16:37.720 --> 00:16:41.059
peor aún, sin lámpara y sin teléfono. Porque

00:16:41.059 --> 00:16:43.899
pues más o menos te salva el teléfono, la lamparita

00:16:43.899 --> 00:16:46.740
del teléfono. Pero se te va la pila en quince

00:16:46.740 --> 00:16:48.679
minutos. O sea, ya se te fue la pila. Otro punto

00:16:48.679 --> 00:16:51.759
que también es punto de seguridad. Llevar el

00:16:51.759 --> 00:16:55.200
teléfono siempre, siempre contigo y cargado.

00:16:57.129 --> 00:16:59.470
Aquí podríamos discutir un rato de que, pero

00:16:59.470 --> 00:17:01.950
es que ¿para qué? Si no hay señal. ¿Y qué tal

00:17:01.950 --> 00:17:04.970
si si hay señal? ¿Qué tal si si hay señal? Mi

00:17:04.970 --> 00:17:07.369
generación no se identifica con eso de no llevar

00:17:07.369 --> 00:17:09.289
el teléfono, entonces voy a dejar que hable.

00:17:10.529 --> 00:17:14.450
Si no hay forma de que alguien de menos de 29

00:17:14.450 --> 00:17:19.849
años diga, dejo mi teléfono. Híjole, te sorprendería.

00:17:19.869 --> 00:17:22.170
Híjole, si me acabas de lastimar mi corazón.

00:17:22.190 --> 00:17:25.380
Te sorprenderías. Pero... Exacto, a mi favor

00:17:25.380 --> 00:17:30.680
sí te voy a decir que hay unos cuantos que yo

00:17:30.680 --> 00:17:33.059
no voy a decir nada, pero de tu generación que

00:17:33.059 --> 00:17:34.980
son sumamente despistados. Ah, bueno, eso es

00:17:34.980 --> 00:17:37.400
aparte. No, pero no nada más despistados. O que

00:17:37.400 --> 00:17:39.819
se llevan el teléfono pero con poquita pila.

00:17:39.940 --> 00:17:41.960
Con cero pila. Porque ahí van tiktokando todo

00:17:41.960 --> 00:17:43.859
el camino rumbo al cerro y cuando llegan ya no

00:17:43.859 --> 00:17:47.319
hay nada. Exacto. Entonces, de nada sirve que

00:17:47.319 --> 00:17:49.279
lo lleves. O trabaja en su casa y no sé por qué

00:17:49.279 --> 00:17:51.619
nunca tienen pila teniendo veinticuatro y siete

00:17:51.619 --> 00:17:53.119
un cargador al lado. Dinos por qué pardones.

00:17:54.359 --> 00:17:56.720
Exacto. ¿No? Si no, ¿con qué pagas en el Oxxo

00:17:56.720 --> 00:17:59.259
cuando vas por tu? Por ejemplo. Exacto. Pues

00:17:59.259 --> 00:18:01.119
sí, es que ya usan el teléfono para todo. Usamos,

00:18:01.339 --> 00:18:02.819
¿no? El teléfono para todo. Y eso, la verdad,

00:18:02.819 --> 00:18:05.299
nos ha salvado en emergencias. Tengo mil en mi

00:18:05.299 --> 00:18:07.799
historia. Yo soy especialista en olvidar mi cartera.

00:18:10.200 --> 00:18:11.819
Imagínate esto, Nelly. Les voy a una historia

00:18:11.819 --> 00:18:15.079
muy rápida de una carrera en el Pico Orizaba.

00:18:15.880 --> 00:18:19.579
que fue hace... en noviembre, me parece. Total,

00:18:19.700 --> 00:18:21.619
es que abandoné en el kilómetro cuatro. Es como,

00:18:21.680 --> 00:18:23.779
mira, no está funcionando esto, tampoco lo vamos

00:18:23.779 --> 00:18:25.900
a forzar. Me fui caminando ahí con una amiga

00:18:25.900 --> 00:18:28.640
que también se había torcido el tobillo. O sea,

00:18:28.680 --> 00:18:31.279
de entrada, cuando me ve que se empieza a sentir

00:18:31.279 --> 00:18:33.460
mal en la ruta, se lleva su estil, ¿no? O su

00:18:33.460 --> 00:18:36.819
ibuprofeno para el analgésico, para el clor,

00:18:36.819 --> 00:18:39.339
para poder llegar, no sé, caminando estos otros

00:18:39.339 --> 00:18:41.579
cuatro kilómetros. Sobrevivir un poco mejor.

00:18:41.819 --> 00:18:44.740
Más seguro. De ahí, como era viernes o sábado,

00:18:44.779 --> 00:18:46.779
apenas estaban llegando los guías, entonces subían,

00:18:46.779 --> 00:18:49.220
bajaban y decían, ah, ok, el transporte llega

00:18:49.220 --> 00:18:53.880
en 40 minutos. Solo espérense aquí en el pico

00:18:53.880 --> 00:18:57.279
de risada sentaditos en sus shorts. Congelándose.

00:18:58.420 --> 00:19:01.180
Entonces ahí es donde entra la parte de la monta

00:19:01.180 --> 00:19:05.400
térmica, etcétera, etcétera. Bajamos, teníamos

00:19:05.400 --> 00:19:10.400
algo de efectivo, pero no... No too much. Entonces,

00:19:10.680 --> 00:19:13.220
ese es otro gran, gran, gran tip que descubrimos.

00:19:13.220 --> 00:19:16.420
Siempre hay que llevar dinero. Sí, o sea, llevábamos

00:19:16.420 --> 00:19:20.059
creo que mil pesos o algo así. O sea, era suficiente,

00:19:20.339 --> 00:19:24.140
pero no para como cuatro por cuatro. Sí, como

00:19:24.140 --> 00:19:29.500
para pagar todo. Y de ahí, este, Apple Pay, si

00:19:29.500 --> 00:19:32.259
tienen en su teléfono registrado su tarjeta de

00:19:32.259 --> 00:19:34.890
banco. Pueden ir al uso. Magia pura. No, no,

00:19:34.930 --> 00:19:37.009
no. Y con la tarjeta de débito pueden retirar

00:19:37.009 --> 00:19:40.710
dinero desde Apple Pay. Sí, sí. Porque... Sí,

00:19:40.789 --> 00:19:44.730
sí, se puede. No, es que este es también un fail

00:19:44.730 --> 00:19:48.250
épico que tuvimos todos. No sé por qué no llevábamos

00:19:48.250 --> 00:19:51.880
cartera. Apple Pay de un Oxxo con la tarjeta

00:19:51.880 --> 00:19:53.400
de débito, puedes retirar dinero en efectivo.

00:19:53.400 --> 00:19:55.359
Es correcto. O sea, de todos los Oxxos de Pays

00:19:55.359 --> 00:19:58.079
y ya saben que hay demasiados. Ese es un gran

00:19:58.079 --> 00:20:00.380
tip. Otro tip, o sea, ese va a estar en nuestra

00:20:00.380 --> 00:20:03.079
lista de tips de seguridad. Sí. Apple Pay en

00:20:03.079 --> 00:20:05.480
el teléfono. Sí. Entonces, ya fueron ahí. Con

00:20:05.480 --> 00:20:08.640
pila. Tres, cuatro, pila, llevábamos, no me acuerdo

00:20:08.640 --> 00:20:11.869
quién llevaba adicional una power bank. Entonces

00:20:11.869 --> 00:20:15.069
ya de ahí fue unas vacaciones de que bajamos

00:20:15.069 --> 00:20:17.230
en el 4x4, nos despreocupamos, sabíamos que ya

00:20:17.230 --> 00:20:19.470
traíamos dinero, que íbamos a llegar a comer

00:20:19.470 --> 00:20:24.869
al pueblo y todo bien. Pero fueron cuatro cosas

00:20:24.869 --> 00:20:28.109
o cinco que fueron momentos clave para poder

00:20:28.109 --> 00:20:30.329
llegar al siguiente punto. Que fue una buena

00:20:30.329 --> 00:20:32.609
experiencia. Que es lo que dicen siempre en los

00:20:32.609 --> 00:20:36.650
accidentes de montaña, que resonó demasiado el

00:20:36.650 --> 00:20:40.690
día que pasó lo de Daniel. Nunca es una sola

00:20:40.690 --> 00:20:44.470
cosa lo que causa una tragedia, son como la suma

00:20:44.470 --> 00:20:47.910
de cinco o cuatro eventos que solo te van bajando

00:20:47.910 --> 00:20:50.910
y bajando y hasta que pasa algo de verdad muy

00:20:50.910 --> 00:20:55.329
malo. Sí, ok. Sí, sí, sí, sí, sí. 100 a 1 siempre,

00:20:55.690 --> 00:20:59.170
o sea, además tenemos creo que la mala costumbre

00:20:59.170 --> 00:21:02.650
de decir, ay bueno, pero pues yo no llevo, pero...

00:21:03.079 --> 00:21:05.500
voy con Lesslie y ella sí lleva. Ajá. Ella siempre

00:21:05.500 --> 00:21:07.440
lleva a todos. No, no, no, no, no, no, no, no,

00:21:07.440 --> 00:21:10.160
no, no, no, no, de verdad, uno nunca sabe cuándo

00:21:10.160 --> 00:21:12.420
lo vas a necesitar. Nunca lo sabes. Y además,

00:21:12.420 --> 00:21:15.819
si lo necesitas tú y además tú y además tú, ¿no?

00:21:15.880 --> 00:21:18.619
Y entonces, si yo soy la única que traigo y ustedes

00:21:18.619 --> 00:21:21.839
dos no traen, pues, entonces, ¿qué hacemos? Exacto.

00:21:21.839 --> 00:21:26.940
O sea, ¿cómo nos movemos o a dónde vamos o te

00:21:26.940 --> 00:21:30.700
caes inconsciente? ¿Sabes? O sea, hay muchos

00:21:30.700 --> 00:21:34.549
factores que de verdad, lamentablemente muchos

00:21:34.549 --> 00:21:36.869
no tomamos en cuenta hasta que no estamos ya

00:21:36.869 --> 00:21:39.230
en el punto en el momento en el que ya estás

00:21:39.230 --> 00:21:41.250
ahí como cucaracha con las patas para arriba

00:21:41.250 --> 00:21:43.890
y dices híjole es que porque no lo hice otro

00:21:43.890 --> 00:21:48.109
punto súper importante que también es en el momento

00:21:48.109 --> 00:21:50.450
de preguntarte casi que estoy apto para hacer

00:21:50.450 --> 00:21:55.130
lo que voy a hacer a quién le avisaste quién

00:21:55.130 --> 00:21:58.579
o sea además de los que quedaste para ir a correr,

00:21:58.859 --> 00:22:01.460
¿no? ¿A quién le avisaste? O sea, no es que tengas

00:22:01.460 --> 00:22:05.019
que pedir permiso, ¿no? Este meme de mi persona

00:22:05.019 --> 00:22:08.180
de emergencia está corriendo conmigo. Está corriendo

00:22:08.180 --> 00:22:10.619
conmigo, exacto. Entonces ya valimos, ¿no? Exacto.

00:22:10.619 --> 00:22:13.059
Si nos pasa algo, ¿a quién le llamamos? Eres

00:22:13.059 --> 00:22:15.319
mi contacto de emergencia. Mira, lamentablemente

00:22:15.319 --> 00:22:17.220
también en México, hay unas pulseritas, ¿no?

00:22:17.240 --> 00:22:19.220
Estas de seguridad que luego grabas tu nombre,

00:22:19.299 --> 00:22:21.420
tu contacto de emergencia y todo. Lamentablemente

00:22:21.420 --> 00:22:25.740
en México, en mi época de triatleta, esas pulseritas

00:22:25.740 --> 00:22:28.420
luego eran... muy mal usadas, ¿no? Por obvias

00:22:28.420 --> 00:22:31.900
razones de que, ay, Fer Pardueles, este, cuñado

00:22:31.900 --> 00:22:33.700
y el teléfono, ¿no? Y entonces le hablaban a

00:22:33.700 --> 00:22:36.160
tu cuñado y tengo a Fer aquí, este, secuestrado,

00:22:36.200 --> 00:22:39.420
¿no? Ok. O sea, pero hay manera, ¿sabes? Hay

00:22:39.420 --> 00:22:42.380
manera de que... No sé, en tu casa dejas una

00:22:42.380 --> 00:22:45.980
notita, este... Pues avisas. Alguien le avisa.

00:22:45.980 --> 00:22:48.140
Es que tienes que avisarle a alguien. ¿Han visto

00:22:48.140 --> 00:22:50.980
esa película de 400 metros? Exacto. O sea, hay

00:22:50.980 --> 00:22:53.279
nada más, ¿no? Exacto. El chavo le pasó todo

00:22:53.279 --> 00:22:55.039
lo que le pasó porque no le avisó a nadie. A

00:22:55.039 --> 00:22:58.799
nadie. Porque tenía la costumbre de salir a escalar

00:22:58.799 --> 00:23:02.680
y no decirle a nadie. Porque era, ah, mi domingo

00:23:02.680 --> 00:23:03.859
de escalada. No me va a pasar nada. Mi domingo

00:23:03.859 --> 00:23:05.299
de escalada. No me va a pasar nada. Voy y vengo.

00:23:05.539 --> 00:23:08.099
Exacto. ¿No? Hasta que se quedó atorado. En los

00:23:08.099 --> 00:23:11.609
peores momentos, te pasa. Exacto. O sea, en los

00:23:11.609 --> 00:23:13.349
peores momentos cuando no llevas nada, cuando

00:23:13.349 --> 00:23:16.390
estás más desprevenido, te pasa. Tienes que avisar.

00:23:16.410 --> 00:23:20.109
Entonces, porfa, siempre avisen. A alguien. Avisen

00:23:20.109 --> 00:23:22.390
a sus casas. Al amigo. Alguien, alguien, alguien.

00:23:22.390 --> 00:23:26.230
Esposo, mamá, hijo. Perro no cuenta. Aunque vayan

00:23:26.230 --> 00:23:28.869
en equipo, y ahorita tocó el tema del perro también.

00:23:29.699 --> 00:23:31.779
Aunque vayan en equipo, aunque vayan con mucha

00:23:31.779 --> 00:23:34.759
gente, alguien más tiene que saber, ¿no? Alguien

00:23:34.759 --> 00:23:38.039
que no esté ahí con ustedes. Aunque sea, o sea,

00:23:38.140 --> 00:23:40.559
de los tres, pues bueno, uno que sepa que no

00:23:40.559 --> 00:23:42.579
seamos nosotros tres, ¿no? Sí, claro. O sea,

00:23:42.579 --> 00:23:44.700
esa vez, justo llegando al pueblo, mandamos mensaje

00:23:44.700 --> 00:23:46.680
a todos los demás, porque hoy hablamos en bola,

00:23:46.819 --> 00:23:49.539
de, oigan, ni nos esperen, no vamos a llegar

00:23:49.539 --> 00:23:51.660
a Villaspico, nos bajamos aquí en Tlachichuca,

00:23:51.799 --> 00:23:54.279
todo bien, y aquí nos vemos en Orizaba en la

00:23:54.279 --> 00:23:56.660
noche, ¿vale? Exacto. Y también lo que ayudó

00:23:56.660 --> 00:23:59.170
ahí fue, justo como decías, conocerla. ruta,

00:23:59.190 --> 00:24:01.569
porque en la cara te dicen, ah, sí, aquí adelantito

00:24:01.569 --> 00:24:03.569
está el punto de abandono, ok, sí, pero yo sé

00:24:03.569 --> 00:24:05.569
que aquí adelantito pueden ser diez kilómetros,

00:24:05.609 --> 00:24:07.769
que en automático dices diez kilómetros una hora,

00:24:07.890 --> 00:24:10.910
pero aquí no, o sea, justo esa parte era la parte

00:24:10.910 --> 00:24:13.269
más técnica que iban a ser ocho horas caminando,

00:24:13.410 --> 00:24:15.809
y no se iba a agarrar la noche, y venía la lluvia,

00:24:15.829 --> 00:24:18.710
y ok, llevo ya todo el mes aquí en el pico de

00:24:18.710 --> 00:24:22.289
Orizaba, ya entiendes un poco el ciclo del clima,

00:24:22.309 --> 00:24:26.109
y dices, ok, esa nube no es normal, esto en dos,

00:24:26.150 --> 00:24:28.339
tres horas se va a cerrar. Me vine la semana

00:24:28.339 --> 00:24:30.380
pasada, no voy a ir ni tres metros adelante.

00:24:30.920 --> 00:24:33.240
Neblina, neblina. Si me meto allá, no, o sea,

00:24:33.279 --> 00:24:35.539
va a ser diez veces más problema. Claro, sí,

00:24:35.660 --> 00:24:39.839
sí, sí. O sea, sí, esto, por ejemplo, tema de

00:24:39.839 --> 00:24:44.420
neblina, ¿no? Sabían que la luz generalmente

00:24:44.420 --> 00:24:49.539
es una luz blanca, pero el 99 % de las lámparas

00:24:49.539 --> 00:24:54.000
también tienen una luz roja. Ajá. Eso no es un

00:24:54.000 --> 00:24:56.769
estrobo. O sea, sí puedes usarlo como estrobo,

00:24:56.769 --> 00:24:59.150
pero no es un estrobo, es porque cuando hay neblina,

00:24:59.190 --> 00:25:01.369
cuando está muy cerrada, si tú prendes la luz

00:25:01.369 --> 00:25:03.630
blanca, lo único que hace es rebotarte la luz.

00:25:03.849 --> 00:25:05.930
Sí, exacto. Entonces, si veías hasta acá, ahora

00:25:05.930 --> 00:25:08.509
ves aquí, o sea, no ves nada. Literal. La luz

00:25:08.509 --> 00:25:10.789
roja para eso te ayuda. No es cierto, eso yo

00:25:10.789 --> 00:25:14.069
no lo sabía. Y otra etiqueta. Para ver. Cuando

00:25:14.069 --> 00:25:16.269
estén en un refugio de montaña. Me hubiera salvado

00:25:16.269 --> 00:25:19.250
en Perú eso. Nunca lamparen a todos con su luz

00:25:19.250 --> 00:25:22.150
blanca, por favor. Por piedad. Sí. Eso de la

00:25:22.150 --> 00:25:24.789
luz roja no la sabía, fíjate. Hoy aprendimos

00:25:24.789 --> 00:25:27.730
algo. Exacto. Hoy, ya ves, te llevas algo nuevo.

00:25:28.289 --> 00:25:31.170
Otra, si hacen mucha alta montaña, incluyan un

00:25:31.170 --> 00:25:34.089
oxímetro, por favor, en su botiquín, cualquier

00:25:34.089 --> 00:25:36.910
cosa. Sí o sí. Sí o sí. Tengo una amiga, justo

00:25:36.910 --> 00:25:40.369
la misma amiga, estamos hablando. Tu contacto

00:25:40.369 --> 00:25:42.650
de emergencia. Mi contacto de emergencia. El

00:25:42.650 --> 00:25:45.670
fin de semana estamos hablando y que se había

00:25:45.670 --> 00:25:48.650
enfermado de algo ahora en diciembre y que la

00:25:48.650 --> 00:25:50.490
doctora le dice, ah, pues mírate la oxigenación,

00:25:50.529 --> 00:25:52.509
y dice, ah, no, pues es que yo no tengo oxímetro.

00:25:53.689 --> 00:25:58.470
ok, o sea, pandemia haces montaña no solo haces

00:25:58.470 --> 00:26:00.410
tres, no haces mucha alta montaña y me estás

00:26:00.410 --> 00:26:02.730
diciendo que hace tantos años no tienes un oxímetro

00:26:03.769 --> 00:26:06.509
Y te lo mandó la doctora y sigue sin tener oxímetro

00:26:06.509 --> 00:26:11.269
y en este momento lo compramos. Pero no es nada

00:26:11.269 --> 00:26:14.690
más alta montaña, es el sky running, ya desde

00:26:14.690 --> 00:26:17.170
el sky running ya cuenta, o sea, sí hay que llevar

00:26:17.170 --> 00:26:19.730
un oxímetro y son también chiquitos y no pasa

00:26:19.730 --> 00:26:21.549
nada, uno por favor que sirva que no se esté

00:26:21.549 --> 00:26:24.480
de estar talando ahí a la mitad, ¿no? Pero bueno,

00:26:24.559 --> 00:26:27.299
entre otras cosas nos centramos a la parte de

00:26:27.299 --> 00:26:30.319
que si llevas el equipo adecuado, ¿no? Que si

00:26:30.319 --> 00:26:33.259
va a llover, que si llevas un impermeable. Sí,

00:26:33.380 --> 00:26:36.079
básico. Por piedad, o sea, cuando las carreras

00:26:36.079 --> 00:26:39.559
piden el equipo básico, comentábamos antes, ¿no?

00:26:39.599 --> 00:26:42.559
O sea, el equipo básico para mí no es que lo

00:26:42.559 --> 00:26:46.200
tengo que llevar porque me lo piden. Es porque...

00:26:46.490 --> 00:26:49.029
el equipo básico no es básico para la carrera,

00:26:49.029 --> 00:26:52.230
es el equipo básico para mi seguridad. Y es que

00:26:52.230 --> 00:26:54.769
vamos a ser realistas. La de nadie más. Cuando

00:26:54.769 --> 00:26:58.829
hablamos de llevar equipo, y puedo casi firmarlo

00:26:58.829 --> 00:27:02.769
aquí con sangre que me saco ahorita, de los corredores

00:27:02.769 --> 00:27:06.450
piensan en el equipo básico cuando van a una

00:27:06.450 --> 00:27:10.650
carrera. Ajá. Pero no para salir a entrenar.

00:27:10.650 --> 00:27:14.170
Pero no para salir con los amigos a dar una vuelta

00:27:14.170 --> 00:27:18.000
en la montaña. Pero no, Cuando se me ocurre hacerme

00:27:18.000 --> 00:27:20.319
un kilómetro vertical para medirme cómo voy en

00:27:20.319 --> 00:27:23.819
el entrenamiento. O sea, en realidad no pasa

00:27:23.819 --> 00:27:26.220
por la mente de nadie. No, pero por eso te digo,

00:27:26.339 --> 00:27:29.740
el kit de primeros auxilios debe de vivir en

00:27:29.740 --> 00:27:32.599
tu chaleco. Y en el momento en el que lo usas,

00:27:32.660 --> 00:27:36.539
de verdad ser lo suficientemente conscientes,

00:27:36.539 --> 00:27:39.910
¿no? Llego a mi casa, ah, pues ocupé el ibuprofeno.

00:27:40.029 --> 00:27:42.849
No yo, se lo di a alguien más. Claro. Lo repongo.

00:27:42.869 --> 00:27:46.869
Lo repongo, ¿sabes? Sí. O ya se caducó. Sí, justo.

00:27:47.190 --> 00:27:50.990
O sea, hay que renovarlo. O la banda elástica

00:27:50.990 --> 00:27:56.250
ya está toda fea. Ya se deshizo. Esto lleva cinco

00:27:56.250 --> 00:27:59.349
años sin servir. Ya es radioactivo. Ya es radioactivo,

00:27:59.369 --> 00:28:01.950
exactamente. Sí, sí, es cierto. Tienes que renovar

00:28:01.950 --> 00:28:04.490
tu equipo. No, Paul, llevo bastones, no llevo

00:28:04.490 --> 00:28:11.009
bastones. por favor los bastones ese es un tema

00:28:11.009 --> 00:28:14.210
yo siento que es mucho de ego atlético no yo

00:28:14.210 --> 00:28:17.730
siento que es por lo que he visto mi experiencia

00:28:17.730 --> 00:28:20.529
ha sido veo al pobre vato que no puede ni con

00:28:20.529 --> 00:28:23.650
su alma al menos va a ir pensando si le va pegando

00:28:23.650 --> 00:28:26.009
al de atrás o no es como que voy muriéndome y

00:28:26.009 --> 00:28:28.710
hasta aquí llego sabes como que hasta aquí me

00:28:28.710 --> 00:28:31.490
preocupo de nuevo lo que comentabas primero medir

00:28:31.490 --> 00:28:35.490
tu nivel atlético En la montaña siempre, siempre,

00:28:35.690 --> 00:28:37.529
siempre, siempre, por seguridad, es recomendado

00:28:37.529 --> 00:28:40.509
ir sobrado. Es como los que dicen, llego hasta

00:28:40.509 --> 00:28:43.069
cumbre y ya. No, te falta el regreso. Siempre

00:28:43.069 --> 00:28:45.009
tienes que ir sobrado para que le quede tantita

00:28:45.009 --> 00:28:47.609
sangre ahí en el cerebro. Para poder pensar y

00:28:47.609 --> 00:28:49.670
tomar decisiones correctas. Y en seguridad, no

00:28:49.670 --> 00:28:53.069
sabes qué terrenos te esperan. Te lo puedes imaginar.

00:28:53.289 --> 00:28:55.650
A mis alumnos eternamente lo me dicen, Nelly,

00:28:55.710 --> 00:28:58.569
pues, si voy a correr 15, pues, ¿por qué tanto?

00:28:59.349 --> 00:29:02.180
Porque... Vas a correr 15, pero ¿y si te pierdes?

00:29:02.220 --> 00:29:07.799
Y tienes que correr 20, o si te fuerces, si cambian

00:29:07.799 --> 00:29:10.559
la ruta por motivos de seguridad, por lo que

00:29:10.559 --> 00:29:14.799
sea. En el trail, verdaderamente, no puedes llegar

00:29:14.799 --> 00:29:18.329
en la raya. O sea, no puedes cruzar la meta y

00:29:18.329 --> 00:29:20.369
morir. O sea, sí, pues a ver quién nos dice.

00:29:20.369 --> 00:29:22.849
Lo puedes hacer, exacto, lo puedes hacer ya una

00:29:22.849 --> 00:29:25.450
vez que llegas al pueblo. Si eres un atleta elite

00:29:25.450 --> 00:29:28.509
en una competencia de la WR que está así todo

00:29:28.509 --> 00:29:30.750
cerrado, controlado y vas corriendo un ritmo

00:29:30.750 --> 00:29:33.859
de tres, vete a matar. Es que justo. Sí. Aquí

00:29:33.859 --> 00:29:36.160
está todo tu circuito cerrado. Sí, pero tú estás

00:29:36.160 --> 00:29:38.680
controlado, ¿sabes? O sea, pero además... Pero

00:29:38.680 --> 00:29:41.720
además, todo el mundo va a saber en dónde vas

00:29:41.720 --> 00:29:45.039
a estar. Exacto. Porque traes un chip y te están

00:29:45.039 --> 00:29:47.420
midiendo. O sea, que eso ya es como un caso de

00:29:47.420 --> 00:29:50.299
chocolate. Ok, vamos a hacer toda esta infraestructura

00:29:50.299 --> 00:29:52.880
para que puedan salir a morirse. Exacto. Pero

00:29:52.880 --> 00:29:57.000
eso es Disneylandia del ultra trade. No debería

00:29:57.000 --> 00:29:59.539
de pasar, ¿sabes? O sea, no debería de pasar,

00:29:59.640 --> 00:30:03.759
de verdad. Es tan... peligroso, de verdad, de

00:30:03.759 --> 00:30:07.380
que algo que salga mal y que no puedes controlar,

00:30:07.720 --> 00:30:12.099
o sea, sobre todo en la montaña, si algo me ha

00:30:12.099 --> 00:30:16.180
enseñado la montaña es que somos así. Sí, o sea,

00:30:16.180 --> 00:30:17.759
como que entre más años llevas te das cuenta.

00:30:18.240 --> 00:30:20.559
lo fácil que puede empezar a salir todo mal.

00:30:20.839 --> 00:30:24.740
Exactamente. Sí, sí, sí. Y lamentablemente, mientras

00:30:24.740 --> 00:30:27.279
más tiempo llevamos en la montaña, muchas veces

00:30:27.279 --> 00:30:30.519
vamos mucho más confiados, ¿no? O sea, te digo,

00:30:30.599 --> 00:30:32.539
me ha pasado, llego a las seis de la mañana y

00:30:32.539 --> 00:30:35.079
se me olvidó la lámpara. O sea, ¿cómo puede pasar?

00:30:35.220 --> 00:30:38.480
Claro. O sea, verdaderamente eso no debería de

00:30:38.480 --> 00:30:41.769
pasar, ¿no? Entonces, bueno. Bastones. Bastones,

00:30:41.809 --> 00:30:45.269
eso creo que da tema como para otro podcast completo,

00:30:45.730 --> 00:30:50.329
¿no? Los bastones, por favor, los bastones no

00:30:50.329 --> 00:30:53.950
son, no es un arma para defenderse de los demás.

00:30:54.769 --> 00:30:57.470
No es para matar la víbora. No es para que no

00:30:57.470 --> 00:31:01.589
te rebasen, es para que te ayude en algún momento,

00:31:01.690 --> 00:31:04.269
sí, evidentemente de seguridad, te sirve como

00:31:04.269 --> 00:31:08.769
de agarre en puntos, este, muy complicados, lo

00:31:08.769 --> 00:31:12.200
que sea. Pero por favor, las puntas, cuiden las

00:31:12.200 --> 00:31:16.779
puntas de sus bastones. ¿A dónde van? O sea,

00:31:16.819 --> 00:31:19.680
si yo recojo mis bastones y voy corriendo con

00:31:19.680 --> 00:31:23.359
las puntas hacia atrás, el pobre cristiano, hombre,

00:31:23.440 --> 00:31:25.940
mujer, que venga atrás, cristiano o no cristiano,

00:31:26.000 --> 00:31:28.799
¿no? O sea, el riesgo que se pueda... Y puntas

00:31:28.799 --> 00:31:30.680
hasta atrás agarrándolo desde el mango, es lo

00:31:30.680 --> 00:31:32.599
que me trae. Sí, o sea, es una mala técnica.

00:31:33.180 --> 00:31:37.599
Sí, sí, sí, por Dios. o lo que yo hago, y ya

00:31:37.599 --> 00:31:41.319
ustedes dicen si está muy mal o bien o no. Cuando

00:31:41.319 --> 00:31:44.519
voy en carrera, subo, viene la subida, saco los

00:31:44.519 --> 00:31:47.119
bastones, estos que son como en Z, pop, subo.

00:31:47.420 --> 00:31:51.279
Y vámonos. Termina la subida, depende la ruta.

00:31:51.359 --> 00:31:56.279
Si es un kilómetro plano, los guardo. Y empiezo,

00:31:56.380 --> 00:31:59.900
pues, por comodidad, quieres tener las manos

00:31:59.900 --> 00:32:04.109
libres, etc. Corres sin los bastones, viene bajada.

00:32:04.230 --> 00:32:07.289
Si son estos como columpios, como hay en Huasca.

00:32:07.410 --> 00:32:09.509
Que vas subes y bajas, subes y bajas. Ok, termina

00:32:09.509 --> 00:32:11.309
la subida y luego hay una bajadita de 100 metros

00:32:11.309 --> 00:32:14.150
y luego vuelves a subir. Es como que es válido

00:32:14.150 --> 00:32:17.410
llevarlo en las manos. Claro. Pero depende cómo.

00:32:17.569 --> 00:32:20.470
O sea, lo que hago es si va el sendero angosto,

00:32:20.529 --> 00:32:23.710
pues los agarro de una mano a la mitad. Ajá.

00:32:23.730 --> 00:32:26.150
Y trato de tenerlos como en la parte muy externa.

00:32:26.369 --> 00:32:29.630
Si de plano veo que no hay ningún corredor cerca,

00:32:29.710 --> 00:32:32.509
así de que ni siquiera lo escucho. O sea, como

00:32:32.509 --> 00:32:34.549
que me despreocupo un poco, me enfoco más en

00:32:34.549 --> 00:32:37.650
comodidad o balance. Igual los sigo agarrando

00:32:37.650 --> 00:32:40.509
del medio porque es una tontería agarrarlos del

00:32:40.509 --> 00:32:45.019
malo si no los estás usando. Y creo que de ahí

00:32:45.019 --> 00:32:48.140
ya, o sea, te ahorras el 95 % de problemas, tanto

00:32:48.140 --> 00:32:50.420
en eficiencia de carrera, tanto en irles estorbando.

00:32:50.619 --> 00:32:52.920
Si ves que alguien viene como súper tendido,

00:32:52.960 --> 00:32:55.079
digo, ok, pues, ¿sabes qué? De algún lado le

00:32:55.079 --> 00:32:58.140
digo, ¿quieres pasar? Dale, ya, nos dejamos de

00:32:58.140 --> 00:33:00.660
estorbar los dos. Es que acabas de decir algo

00:33:00.660 --> 00:33:04.160
clave con los bastones. Los agarro de en medio,

00:33:04.299 --> 00:33:07.839
siempre de en medio, porque, o sea... A menos

00:33:07.839 --> 00:33:11.059
de que no venga nadie, pero nadie atrás de ti

00:33:11.059 --> 00:33:13.680
y sea un momento corto en el que vas a llevar

00:33:13.680 --> 00:33:15.859
tus manos. Y aún así es un riesgo. Porque se

00:33:15.859 --> 00:33:19.519
te pueden atorar, se te clavan, te llevas una

00:33:19.519 --> 00:33:22.359
rama. Además, para ti mismo es más riesgo. ¿Por

00:33:22.359 --> 00:33:24.579
qué? Porque es mucho más inestable. ¿Por qué?

00:33:24.579 --> 00:33:27.099
Porque entonces estás agarrando un extremo y

00:33:27.099 --> 00:33:29.319
el otro está súper largo. Y agarras los dos en

00:33:29.319 --> 00:33:31.640
una sola mano. Sí, sí, sí. Además, te ahorras

00:33:31.640 --> 00:33:33.759
el problema y tienes una mano libre para cualquier

00:33:33.759 --> 00:33:35.759
cosa. Si hay una rama, si te resbalas, puedes

00:33:35.759 --> 00:33:38.740
agarrar. Puedes agarrar uno en cada mano, pero

00:33:38.740 --> 00:33:41.440
por favor de en medio, por favor de en medio,

00:33:41.539 --> 00:33:46.500
no de un extremo y mucho menos así. Y las puntas,

00:33:46.500 --> 00:33:48.960
entonces, suben y bajan, suben y bajan, suben

00:33:48.960 --> 00:33:51.079
y bajan. Hay gente que se pega en su cabeza con

00:33:51.079 --> 00:33:53.259
su propio bastón. Claro. O sea, como que no entiendo

00:33:53.259 --> 00:33:55.359
el movimiento que hacen, pero así, zapen la nuca

00:33:55.359 --> 00:33:57.900
con su bastón. He conocido muchos corredores

00:33:57.900 --> 00:34:00.740
que compran los bastones porque se los pidieron

00:34:00.740 --> 00:34:03.640
en el equipo. Y no saben usarlos. O porque así

00:34:03.640 --> 00:34:07.019
se sienten corredores de trail. Es parte del

00:34:07.019 --> 00:34:09.559
off me. Es como el de, como, siento que me veo

00:34:09.559 --> 00:34:12.579
versus como. Ajá, exacto. No importa, ves lo

00:34:12.579 --> 00:34:16.050
que la física dice. De verdad. lo he visto. No,

00:34:16.150 --> 00:34:18.590
no, no. Y que los bastones ni siquiera son de

00:34:18.590 --> 00:34:21.250
trail, o sea, no son de trail running, son de.

00:34:21.630 --> 00:34:24.369
De montaña. De trail, pero. Ajá. Otra cosa. Exacto.

00:34:24.369 --> 00:34:26.789
O de estos que traen como la lamparita. Ajá.

00:34:26.789 --> 00:34:28.670
Y el bastón así con las bolitas de tenis abajo.

00:34:28.670 --> 00:34:31.530
O que son muy pesados, ¿sabes? Sí. O sea, que

00:34:31.530 --> 00:34:33.809
no tienen la practicidad para el trail running.

00:34:33.969 --> 00:34:35.769
Sí. Entonces. Sí, o que no saben usar las dragoneras.

00:34:35.809 --> 00:34:38.150
Solo es, ah, me fui a Decathlon. Y entonces.

00:34:38.269 --> 00:34:40.389
Nadie sabe. Nadie sabe. La veo usando su bastón

00:34:40.389 --> 00:34:42.190
y ya se me cansa el brazo nada más de verlos.

00:34:42.230 --> 00:34:44.170
Pero nada más, exacto, de ver cómo. iban así.

00:34:44.269 --> 00:34:47.349
Sí, en lugar de recargar y ser más eficientes.

00:34:47.969 --> 00:34:50.809
Contraproducente. Entonces, el resumen es aprender

00:34:50.809 --> 00:34:53.230
a usar el equipo que lleves, ya sea bastón, ya

00:34:53.230 --> 00:34:55.610
sea chaleco, hay gente que no sabe usar sus chalecos.

00:34:55.889 --> 00:34:57.909
Sí. No saben luego ni cómo cerrarlo. Sí, o sea,

00:34:57.909 --> 00:34:59.630
estaba viendo de que. Ajustarlo. Una persona

00:34:59.630 --> 00:35:02.550
subió un video quejándose de, oye, este, normal,

00:35:02.710 --> 00:35:04.329
¿cómo es posible que no entre bien el chaleco

00:35:04.329 --> 00:35:06.690
y traía de que metía el bidón a la mitad y lo

00:35:06.690 --> 00:35:10.809
agarraba donde pasas la de la de la vejiga de

00:35:10.809 --> 00:35:13.150
agua. Ajá. Y ahí lo agarraba. Lo quería agarrar.

00:35:13.150 --> 00:35:14.570
O sea, como que ahí lo trae y dice, no, ¿cómo

00:35:14.570 --> 00:35:16.409
es posible que lo tengo que traer aquí y ni siquiera

00:35:16.409 --> 00:35:19.449
baja todo? Muy mal tu diseño de chaleco y ya

00:35:19.449 --> 00:35:21.489
nada. le comenta en redes, la página oficial

00:35:21.489 --> 00:35:26.889
de normal, no, es que si baja por eso la bolsa

00:35:26.889 --> 00:35:29.929
del bidón es del tamaño del bidón pero es que

00:35:29.929 --> 00:35:32.289
donde lo estás metiendo no es la bolsa del bidón,

00:35:32.289 --> 00:35:34.050
entonces es eso, hay gente que no sabe usar los

00:35:34.050 --> 00:35:37.150
bidones, es válido cuando vamos empezando un

00:35:37.150 --> 00:35:40.130
bidón no es la botella de agua que creciste toda

00:35:40.130 --> 00:35:43.590
tu vida y es algo muy específico del deporte

00:35:43.590 --> 00:35:46.099
pero Hay que aprender a usarlo, no porque nadie

00:35:46.099 --> 00:35:47.900
te enseñe significa que vas a estar en la montaña

00:35:47.900 --> 00:35:50.159
sin saber usarlo. Toda la vida, exacto. Aplica

00:35:50.159 --> 00:35:52.440
para el reloj, para los bastones, para el chaleco,

00:35:52.440 --> 00:35:55.679
tenis, todo. Para todo, para todo. Acérquese

00:35:55.679 --> 00:35:59.900
a su coach o a su corredor con experiencia de

00:35:59.900 --> 00:36:04.599
confianza. De verdad, así aprendimos todo. Yo

00:36:04.599 --> 00:36:07.030
diría que luego los amigos no. Porque he visto

00:36:07.030 --> 00:36:09.929
varios grupos, perdónenme, que entre ellos se

00:36:09.929 --> 00:36:12.090
van aplaudiendo sus tonterías. Ah, sí, bueno.

00:36:12.170 --> 00:36:15.750
Hay de todo en la vida del señor. Y si no, pues

00:36:15.750 --> 00:36:18.110
por eso estamos aquí, lo solo corre. Exacto.

00:36:18.110 --> 00:36:20.190
Para decirle cómo tiene que hacerlo. Pregunten,

00:36:20.190 --> 00:36:22.349
por favor, pregunten. Con mucho gusto respondemos,

00:36:22.349 --> 00:36:24.929
pero sobre todo en temas de seguridad, sí hay

00:36:24.929 --> 00:36:27.050
que ser bien cuidadosos. Muchísimo. Y regreso

00:36:27.050 --> 00:36:29.929
al tema que hablamos hace ratito de las mascotas,

00:36:29.929 --> 00:36:34.989
¿no? Afortunadamente no me ha tocado ver otra

00:36:34.989 --> 00:36:38.130
mascota más que puros perros en la montaña, cosa

00:36:38.130 --> 00:36:40.889
que en la ciudad... Perdón, lo tengo que decir.

00:36:40.929 --> 00:36:43.630
Un día vi una carriola, ves que ahora está de

00:36:43.630 --> 00:36:45.030
moda, ¿no? Claro. Que llevan a los perros en

00:36:45.030 --> 00:36:47.909
carriola. Y veo una carriola y veo algo que se

00:36:47.909 --> 00:36:49.730
movía adentro y yo dije, ¡ay, qué raro perro!

00:36:49.750 --> 00:36:53.760
Me acerco y era un pato. ¿Cómo crees? Pato. Yo

00:36:53.760 --> 00:36:56.019
he visto patos con zapatos, pero no en carriola.

00:36:56.199 --> 00:36:58.239
No, no, no, bueno, memoria de la risa, pero bueno,

00:36:58.280 --> 00:37:00.420
afortunadamente en la montaña únicamente he visto

00:37:00.420 --> 00:37:02.639
perros. En mi cerro hay caballos, porque raño.

00:37:03.320 --> 00:37:06.280
Bueno, pero no lo llevaste. Pero no lo llevaste

00:37:06.280 --> 00:37:08.380
tú. No lo llevaste tú, ahí está. Yo no lo llevé,

00:37:08.460 --> 00:37:11.000
no. Tú llegaste para probar la paz de los caballos.

00:37:11.000 --> 00:37:13.559
Es llevar a tu mascota. Pero que lleves a tu

00:37:13.559 --> 00:37:16.920
mascota, digo, aquí también. Perros también.

00:37:17.659 --> 00:37:20.980
Yo cuando llevo a mi perro, generalmente lo suelto

00:37:20.980 --> 00:37:24.789
cuando... Veo que no hay absolutamente nadie

00:37:24.789 --> 00:37:28.170
más en ese cerrito y vamos solo así que el perro

00:37:28.170 --> 00:37:30.849
y yo. ¿Sí? Sé que mi perro no se va, de que puede

00:37:30.849 --> 00:37:33.730
haber otro perro y no se echa a correr y siempre

00:37:33.730 --> 00:37:36.130
llevo la correa en la mano. O sea, lo llevo con

00:37:36.130 --> 00:37:38.329
la correa, llegamos al cerro, no hay nadie, vámonos

00:37:38.329 --> 00:37:40.489
y se va aquí pegado a mi perro. Es que justo

00:37:40.489 --> 00:37:42.530
es a lo que voy, ¿sabes? O sea, hay perros que

00:37:42.530 --> 00:37:45.670
saben correr. Sí. Veo que hay... En grupo, con

00:37:45.670 --> 00:37:48.150
gente, y hay perros que no saben. Sí, y si veo

00:37:48.150 --> 00:37:50.010
que viene alguien así de que del otro lado del

00:37:50.010 --> 00:37:51.969
cerro, le digo, vente acá, le pongo la correa,

00:37:52.050 --> 00:37:54.630
y nos seguimos corriendo así, cuando pasamos

00:37:54.630 --> 00:37:56.809
junto a la persona, puede que voltee, puede que

00:37:56.809 --> 00:37:58.889
no lo pele, generalmente no lo pela, pero lo

00:37:58.889 --> 00:38:02.949
traigo en correa porque es lo ideal. Sí, la seguridad

00:38:02.949 --> 00:38:05.809
básica. Si la otra persona trae un perro, y el

00:38:05.809 --> 00:38:07.489
otro le empieza a dar... Reacciona. Reacciona,

00:38:07.489 --> 00:38:09.429
etcétera, puede pasar. Claro, puede pasar cualquier

00:38:09.429 --> 00:38:11.630
cosa. Y me ha pasado lo opuesto, de que voy corriendo

00:38:11.630 --> 00:38:14.340
solo, y hoy de que... Tres perros se me aventaron

00:38:14.340 --> 00:38:17.539
porque el don los iba paseando. No, a mí me tiró,

00:38:17.579 --> 00:38:20.019
me tacleó un perro. Sí. O sea, yo iba corriendo

00:38:20.019 --> 00:38:23.840
y el perro así por atrás. Y salí volando por

00:38:23.840 --> 00:38:26.219
allá. ¿Por qué me tacleó? No tengo idea. Sí,

00:38:26.340 --> 00:38:28.659
sí, sí. O sea, pueden pasar muchas cosas. Sucede.

00:38:28.659 --> 00:38:31.079
¿Y en la montaña? Todo el mundo cree que sus

00:38:31.079 --> 00:38:33.699
perros son lo máximo, que sus perros... O sea,

00:38:33.719 --> 00:38:36.360
sí, todos los perros son lo máximo, sí. Pero,

00:38:36.360 --> 00:38:39.679
además, antes de llevar el perro a la montaña...

00:38:40.519 --> 00:38:43.260
investiga, ¿puedo llevar a mi perro a esta montaña?

00:38:43.460 --> 00:38:45.980
Porque además de todo... Es una raza que se puede

00:38:45.980 --> 00:38:48.760
adaptar a correr... No, pero además... No, deja

00:38:48.760 --> 00:38:52.440
tú eso. O sea, que la montaña permita a los perros.

00:38:52.440 --> 00:38:55.679
Ah, claro, también. Porque en realidad, en realidad,

00:38:55.719 --> 00:38:59.199
la verdad es que los perros me van a matar mucho,

00:38:59.260 --> 00:39:00.920
ya lo sé. Sí, romper el ecosistema. Sobre todo

00:39:00.920 --> 00:39:04.840
porque yo muchos años llevé a mi perrito conmigo,

00:39:04.840 --> 00:39:08.400
fue mi gran compañero de correr, pero... En realidad,

00:39:08.420 --> 00:39:11.000
los perros rompen los ecosistemas en las montañas.

00:39:11.000 --> 00:39:12.559
Es cierto. En especial en las áreas naturales

00:39:12.559 --> 00:39:15.539
porque sí, son especies invasoras. El simple

00:39:15.539 --> 00:39:17.800
hecho de que vaya y haga popó, aunque después

00:39:17.800 --> 00:39:20.420
te lleves a tu perro. Aunque recojas la popó,

00:39:20.420 --> 00:39:23.619
¿eh? Empieza a romper todo un ciclo. Hacen pipí

00:39:23.619 --> 00:39:27.760
y luego los animalitos que viven ahí ya no salen

00:39:27.760 --> 00:39:29.699
de las madrigueras porque los interpretan como

00:39:29.699 --> 00:39:32.239
depredadores y entonces se mueren. O sea, es

00:39:32.239 --> 00:39:35.199
todo un tema, ¿no? Pero bueno, ok. Estamos hablando

00:39:35.199 --> 00:39:38.179
de lugares en donde... Estamos pensando que podemos

00:39:38.179 --> 00:39:41.179
ir perros, ¿no? Podemos ir perros, podemos llevar

00:39:41.179 --> 00:39:44.460
perros. Hay parques donde sí, Totolapan, por

00:39:44.460 --> 00:39:48.900
ejemplo, en el Ajusco. Pero, por favor, si el

00:39:48.900 --> 00:39:53.219
perro se va corriendo, o sobre todo, en algún

00:39:53.219 --> 00:39:55.840
momento, de verdad, sí, a una persona del equipo

00:39:55.840 --> 00:39:57.880
le tuve que decir, no puedes volver a traer a

00:39:57.880 --> 00:40:02.079
tu perro. Me acribillaron y me mataron y bla,

00:40:02.219 --> 00:40:04.400
bla, bla, pero... No puedes volver a traer a

00:40:04.400 --> 00:40:08.519
tu perro, porque es un perro de que tiró a alguien

00:40:08.519 --> 00:40:11.599
más del equipo, a otra persona casi lo tira,

00:40:11.599 --> 00:40:14.920
y en repetidas ocasiones, ¿sabes? Entonces, o

00:40:14.920 --> 00:40:16.940
sea, cuando es una vez, igual puede pasar, y

00:40:16.940 --> 00:40:19.639
entonces se despistó el perrito, ¿no? Y la culpa

00:40:19.639 --> 00:40:21.980
no es del perro, la verdad. El perro es un perro.

00:40:22.300 --> 00:40:24.280
Exacto, el perro es un perro, y el perro, hay

00:40:24.280 --> 00:40:26.199
perros que son mucho más activos, hay perros

00:40:26.199 --> 00:40:27.780
que son menos activos, hay perros que son más

00:40:27.780 --> 00:40:30.800
obedientes, hay perros que no. No es culpa del

00:40:30.800 --> 00:40:33.570
perro. Entonces... Una de dos, o te vas hasta

00:40:33.570 --> 00:40:36.090
adelante de todo el grupo con tu perro y no dejas

00:40:36.090 --> 00:40:38.869
que el perro interactúe con los demás, ¿no? O

00:40:38.869 --> 00:40:42.329
ve con el grupo, pero lleva, por favor, una correa.

00:40:42.349 --> 00:40:45.570
Hay una cosa que está así, que es larguita, ¿no?

00:40:45.590 --> 00:40:48.030
Y hay otra cosa que va alrededor de los cuellos

00:40:48.030 --> 00:40:50.949
de los perros, ¿no? O una pechera. Úsenlos, por

00:40:50.949 --> 00:40:55.190
favor. O sea, es súper peligroso, súper peligroso

00:40:55.190 --> 00:40:58.090
que tire a alguien que, ¿no? Que te muerda, que,

00:40:58.210 --> 00:41:02.469
¿no? Lo que sea. Entonces... El tema de los perros.

00:41:02.780 --> 00:41:06.500
Y aplica lo mismo, ¿no? Checar la ruta, si la

00:41:06.500 --> 00:41:10.519
conoces, cuál es el nivel técnico que vas a pasar

00:41:10.519 --> 00:41:13.280
tú, qué va a pasar tu perro. Además, luego viene

00:41:13.280 --> 00:41:15.380
el tema de seguridad del perro, por los animales.

00:41:15.579 --> 00:41:18.000
Porque también si se lesiona, lo vas a poder

00:41:18.000 --> 00:41:19.840
cargar, lo vas a poder bajar. El perro tenga

00:41:19.840 --> 00:41:22.820
la mejor condición de todos los animales, es

00:41:22.820 --> 00:41:24.599
que el perro es un aferrado y es un inquieto.

00:41:24.599 --> 00:41:26.639
O sea, si te lo llevas, así se esté muriendo

00:41:26.639 --> 00:41:28.260
desde la hora uno, le dices, vamos a dar otras

00:41:28.260 --> 00:41:30.059
cuatro, el perro se emociona y dice, yo jalo.

00:41:30.239 --> 00:41:32.469
¿Sabes qué es que los perros son? Súper leales.

00:41:32.550 --> 00:41:35.309
Sí. Y entonces, literal, hay perros que se mueren

00:41:35.309 --> 00:41:37.550
por leales. Sí, es cierto. Yo creo que la mía

00:41:37.550 --> 00:41:40.769
tiene apego ansioso. Ay, no entiendo por qué.

00:41:41.010 --> 00:41:44.630
No sé por qué nos llevamos tan bien. ¿Quién habrá

00:41:44.630 --> 00:41:48.150
sido el que empezó ahí en esa relación? ¿Quién

00:41:48.150 --> 00:41:50.329
habrá sido el que empezó ahí en la ansiedad,

00:41:50.329 --> 00:41:53.869
ese apego? ¿Sabes qué, Nelly? Hablando del apego

00:41:53.869 --> 00:41:57.860
ansioso, otra parte... Que yo creo que cero.

00:41:57.900 --> 00:42:02.500
O sea, si el equipo, si el botiquín y por aquí

00:42:02.500 --> 00:42:07.059
cero nos pasa, muchísimo menos yo quisiera llamarle

00:42:07.059 --> 00:42:10.900
la seguridad emocional o mental que debes de

00:42:10.900 --> 00:42:15.739
tener. ¿Por qué? Pues tienes que pensar. Uno.

00:42:16.000 --> 00:42:20.940
Primero, si te da pánico estar solo, vas a poder

00:42:20.940 --> 00:42:25.780
estar en el trail running, ¿no? Dos. Si te pasa

00:42:25.780 --> 00:42:30.360
algo, algún accidente leve o grave, ¿sabes reaccionar?

00:42:30.619 --> 00:42:33.619
¿Vas a entrar en crisis? Si te da mal de montaña,

00:42:33.719 --> 00:42:36.780
¿sabes sobrellevarlo? Si te da vértigo. Si te

00:42:36.780 --> 00:42:41.300
pierdes, ¿puedes resolverlo? O sea, ¿estás capacitado

00:42:41.300 --> 00:42:45.920
emocional y mentalmente para poder sobrellevar

00:42:45.920 --> 00:42:49.460
todas estas aventuras que te pone la montaña?

00:42:49.639 --> 00:42:53.780
¿Sabes eso? Precisamente el día de hoy leí un

00:42:53.780 --> 00:42:58.500
artículo que hablaba precisamente de eso, que

00:42:58.500 --> 00:43:02.400
habemos, porque me incluyo, he pasado crisis

00:43:02.400 --> 00:43:05.679
que he sacado en la montaña, ¿no? Todos creo,

00:43:05.840 --> 00:43:09.019
¿no? Habemos, exacto, habemos quién es, esa es

00:43:09.019 --> 00:43:13.599
una manera de poder digerir y de poder resolver

00:43:13.599 --> 00:43:16.739
cosas, ¿no? Me voy a la montaña, para mí la verdad

00:43:16.739 --> 00:43:18.739
es que la montaña siempre me arregla, siempre

00:43:18.739 --> 00:43:23.050
me arregla. No hay vez que no, o sea, que no

00:43:23.050 --> 00:43:25.670
baje yo mejor de como subí, ¿no? Cuando tengo

00:43:25.670 --> 00:43:28.909
algún asunto que resolver, una decisión importante

00:43:28.909 --> 00:43:34.809
que tomar o lo que sea. Sin embargo, en mis malas

00:43:34.809 --> 00:43:38.170
rachas de que voy, de que me estoy dando ahí

00:43:38.170 --> 00:43:42.230
el patatús, nunca voy sola. Claro. Nunca voy

00:43:42.230 --> 00:43:44.710
sola. Claro. ¿Por qué? Porque por más de que

00:43:44.710 --> 00:43:50.429
yo quiera ir a gritar, y a llorar o a reírme

00:43:50.429 --> 00:43:54.630
como loca o a lo que sea, sé que emocionalmente

00:43:54.630 --> 00:44:01.570
no estoy bien. Y te voy a decir algo que nadie

00:44:01.570 --> 00:44:05.590
ve. No nada más se trata de que tú te estás poniendo

00:44:05.590 --> 00:44:11.269
en riesgo si vas solo, sino que no regresas,

00:44:11.269 --> 00:44:15.190
te caes, pudiste avisar, ¿no? O sea, llevabas...

00:44:15.480 --> 00:44:19.260
Todo, ¿no? Podías resolver, pero algo pasó que

00:44:19.260 --> 00:44:22.119
a la mera hora te quedaste, pero le aviso a Fer

00:44:22.119 --> 00:44:26.760
y tarará. Y casualmente en donde llegué, pues

00:44:26.760 --> 00:44:29.179
es un lugar en donde Fer va a tener que correr

00:44:29.179 --> 00:44:32.480
o llegar 10 kilómetros después, lo que sea. Nadie

00:44:32.480 --> 00:44:35.019
tome en cuenta que no nada más soy yo. Estoy

00:44:35.019 --> 00:44:40.599
poniendo a Fer en riesgo, ¿sabes? Pero quien

00:44:40.599 --> 00:44:44.539
vaya a ir a mi rescate, o sea, yo estoy poniendo

00:44:44.539 --> 00:44:47.179
innecesariamente a otra persona que ni la debe

00:44:47.179 --> 00:44:50.420
ni la teme solo por mi necedad en riesgo. Creo

00:44:50.420 --> 00:44:52.699
que justo pasó hace un mes, ¿no? Que estaban

00:44:52.699 --> 00:44:55.039
con todas las heladas y hubo un par de chicos

00:44:55.039 --> 00:44:59.590
que se fueron a Mount Whitney. Fue un rollo para

00:44:59.590 --> 00:45:03.570
los rescatistas. Y terminó, o sea, le fue peor

00:45:03.570 --> 00:45:05.889
a los rescatistas, los que estuvieron buscando,

00:45:06.150 --> 00:45:10.449
que a... Que se perdieron, ¿no? Sí, o sea, no

00:45:10.449 --> 00:45:14.210
está cool, de verdad, no está cool hacerse, o

00:45:14.210 --> 00:45:17.750
por ejemplo, yo, para mí es inexplicable, estos

00:45:17.750 --> 00:45:23.829
que siguen subiendo al popo, ¿por? O sea, no

00:45:23.829 --> 00:45:26.980
es algo que digas... Híjole, es que está prohibido.

00:45:27.119 --> 00:45:30.579
Y mira que soy acuario y dicen por ahí que a

00:45:30.579 --> 00:45:32.239
los acuarios nos encanta hacer las cosas que

00:45:32.239 --> 00:45:34.820
están prohibidas y que nos dicen no. Pero eres

00:45:34.820 --> 00:45:38.500
acuario. Pero ¿por qué no? Mira que soy así y

00:45:38.500 --> 00:45:42.360
me encanta. Pero hay cosas en las que digo...

00:45:42.789 --> 00:45:45.969
¿Pero por qué? ¿Sabes? O sea, es, no sé, ya a

00:45:45.969 --> 00:45:47.650
lo mejor ya ahí podemos hablar también de otro

00:45:47.650 --> 00:45:49.789
tema completamente, que si es el ego, que si

00:45:49.789 --> 00:45:52.230
no es el ego, que si... Sí, claro. Irresponsabilidad.

00:45:52.230 --> 00:45:54.190
Cada quien sus traumas mentales, pero... Como

00:45:54.190 --> 00:45:57.929
por qué yo voy a poner en riesgo a alguien más

00:45:57.929 --> 00:46:01.610
en caso que a mí me pase algo, ¿no? Y eso es

00:46:01.610 --> 00:46:04.530
algo que no medimos. Y a nadie le importa. Muchas

00:46:04.530 --> 00:46:07.329
veces... Y eso está pésimo. No lo tienes consciente.

00:46:07.969 --> 00:46:10.010
Exactamente. Tú dices, ah, me voy a ir a lista.

00:46:10.730 --> 00:46:13.510
Y si me pasa algo, pues aquí hay un grupo de

00:46:13.510 --> 00:46:15.809
rescate. Me tienen que sacar de aquí. Exacto.

00:46:15.809 --> 00:46:17.530
Tienen que mandar a alguien. Tienen que mandar

00:46:17.530 --> 00:46:19.230
un helicóptero. No importa porque van a venir

00:46:19.230 --> 00:46:20.829
por mí. Tienen que mandar un 4x4. Tienen que

00:46:20.829 --> 00:46:22.710
mandar... Ajá. O sea, piensan que es lo mismo

00:46:22.710 --> 00:46:24.690
que meterse en una carrera de reforma y que es

00:46:24.690 --> 00:46:27.489
un ambiente controlado. Sí, exacto. Hay que quitarnos

00:46:27.489 --> 00:46:29.369
esta idea de que la montaña es un ambiente controlado.

00:46:29.369 --> 00:46:32.469
Porque no lo es. Es todo... No lo es. Ni en la

00:46:32.469 --> 00:46:36.530
mejor carrera que tenga los mejores estándares

00:46:36.530 --> 00:46:40.369
de seguridad puedes asegurar Que es un ambiente

00:46:40.369 --> 00:46:43.829
incontrolable. Digo, en UTMB, ¿no? Que es, ¿no?

00:46:43.969 --> 00:46:46.849
Chamonix, ¿verdad? Se han muerto, pues, varios

00:46:46.849 --> 00:46:49.110
partícipes. Pues sí, ¿sabes? Es verdad. O sea,

00:46:49.170 --> 00:46:52.530
por condiciones climatológicas, ¿no? Que otro

00:46:52.530 --> 00:46:54.829
tema también importante. Antes de salir de mi

00:46:54.829 --> 00:46:58.630
casa tengo que ver el clima. Hipotermia, no hipotermia,

00:46:58.710 --> 00:47:00.989
que si los tenis, que si los calcetines, que

00:47:00.989 --> 00:47:02.170
si llevo calcetines extras. Cuerpo de calor.

00:47:02.550 --> 00:47:05.690
O sea, de verdad hay que dimensionar muy bien

00:47:05.690 --> 00:47:09.500
las distancias también, ¿no? Como bien dice Fer,

00:47:09.599 --> 00:47:12.500
¿no? O sea, dices 10 kilómetros como que si automáticamente

00:47:12.500 --> 00:47:15.800
piensas, ah, es una hora. No, no, no, no, no,

00:47:15.800 --> 00:47:19.519
no. O sea, una hora en el ideal de los casos,

00:47:19.760 --> 00:47:23.820
¿no? Y para mucha gente ni en pavimento haces

00:47:23.820 --> 00:47:27.360
una hora, ¿sabes? O sea, una hora en dónde, exacto.

00:47:27.579 --> 00:47:30.599
Porque 10 kilómetros pueden ser 5 horas, puede

00:47:30.599 --> 00:47:33.840
ser mucho tiempo y ya cambió el clima, ya cambió

00:47:33.840 --> 00:47:36.739
todo. La luz, todo. Ya cambió absolutamente todo,

00:47:36.840 --> 00:47:39.809
¿no? Claro. Entonces, Como un poquito resumiendo

00:47:39.809 --> 00:47:42.989
esto, hay un antes, un durante y un después.

00:47:43.550 --> 00:47:46.250
Antes en mi casa, ¿qué es lo que tengo que preparar?

00:47:46.670 --> 00:47:48.630
Si el sándwich, que si esto, que si el otro,

00:47:48.670 --> 00:47:50.469
para poder salir al día siguiente. ¿Qué ruta

00:47:50.469 --> 00:47:53.059
voy a seguir? ¿A quién le voy a avisar? qué clima

00:47:53.059 --> 00:47:55.420
va a ser, qué equipo me voy a llevar, qué ropa,

00:47:55.480 --> 00:47:59.000
qué de todo, gorra, no gorra, gorro, ¿no? De

00:47:59.000 --> 00:48:02.059
que hace frío, lo que sea. Conocerse y saber,

00:48:02.179 --> 00:48:05.260
ok, qué entrenamiento tengo, cómo me manejo yo

00:48:05.260 --> 00:48:07.000
en esas situaciones, si estoy solo, si estoy

00:48:07.000 --> 00:48:09.619
acompañado, etc. Exactamente. Y de verdad, de

00:48:09.619 --> 00:48:14.260
preferencia, únicamente aquellos que tengan verdaderamente

00:48:14.260 --> 00:48:18.710
experiencia en la montaña. Vayan solos. De verdad,

00:48:18.730 --> 00:48:21.710
mi recomendación de siempre es siempre vayan

00:48:21.710 --> 00:48:24.050
acompañados, por lo menos con alguien más. Pues

00:48:24.050 --> 00:48:27.630
me gustaría cerrar con una manera un poco cómica.

00:48:27.949 --> 00:48:31.989
Me gustaría jugar al yo nunca, nunca. y decir

00:48:31.989 --> 00:48:37.190
los errores que hemos cometido. Errores que hemos

00:48:37.190 --> 00:48:40.369
cometido todos para que también, obvio, o sea,

00:48:40.449 --> 00:48:46.050
también entramos en la masa grande de corredores

00:48:46.050 --> 00:48:49.090
que cometemos errores, ¿no? Entonces, yo nunca,

00:48:49.170 --> 00:48:55.690
nunca he llevado silbato. Nunca, nunca has llevado

00:48:55.690 --> 00:48:57.829
silbato. O sea, de que no he llevado silbato

00:48:57.829 --> 00:49:02.079
a la montaña. Exacto. ¿Quién de ustedes? Estamos

00:49:02.079 --> 00:49:04.159
contando el parquecito. ¿Quién de ustedes? Yo

00:49:04.159 --> 00:49:06.500
nunca, nunca he llevado silbato. Yo sí. O sea,

00:49:06.500 --> 00:49:10.539
sí he salido sin silbato. Confieso. O sea, se

00:49:10.539 --> 00:49:12.860
me... De que yo pienso que está en mi chaleco

00:49:12.860 --> 00:49:14.679
y no... Y el chaleco no trae silbato y yo no

00:49:14.679 --> 00:49:18.559
verifique. Yo nunca he llevado lámpara. Ah, una

00:49:18.559 --> 00:49:21.699
vez sí. Bueno, a mí se me pasó. O sea, me ha

00:49:21.699 --> 00:49:23.679
pasado, me ha pasado, me ha pasado. Yo nunca

00:49:23.679 --> 00:49:29.849
descargo la... La ruta. Ah, no, 100 % me he ido

00:49:29.849 --> 00:49:33.730
de que a explorar o sin frutas. Bueno, pero es

00:49:33.730 --> 00:49:35.570
que cuando vas a explorar, vas a explorar. Sí,

00:49:35.590 --> 00:49:37.650
como de, oye, y si le damos por allá, yo creo

00:49:37.650 --> 00:49:41.750
que conecta. Pero llevas comida y llevas... Ah,

00:49:41.750 --> 00:49:44.889
sí, yo, exacto. Y el kit de primero que se hace,

00:49:44.929 --> 00:49:47.769
axillos y demás. Yo nunca le aviso a alguien

00:49:47.769 --> 00:49:50.010
que salí o que vaya a salir. Ah, exactamente,

00:49:50.090 --> 00:49:52.730
soy yo. O sea, me pasa de que llego y me dicen,

00:49:52.750 --> 00:49:57.079
ay, ¿a poco saliste a correr? Nunca, nunca. Hemos

00:49:57.079 --> 00:50:01.599
caído en el riesgo que a lo mejor es lo que estamos

00:50:01.599 --> 00:50:04.400
esperando que todos nuestros correlovers no caigan.

00:50:04.519 --> 00:50:07.320
Yo nunca, nunca. O sea, nunca hemos corrido un

00:50:07.320 --> 00:50:10.420
alto riesgo. Así que he salido sin papel de baño

00:50:10.420 --> 00:50:15.639
y lo he necesitado. ¡Ay, párale! Porque, a ver,

00:50:15.679 --> 00:50:17.760
eso es otra. Yo en papel de baño en el botiquín.

00:50:17.760 --> 00:50:21.880
Un rollito y te cambia. La pueden hacer una emergencia

00:50:21.880 --> 00:50:25.119
médica, pero emergencia sí va a ser. Un calcetín.

00:50:25.659 --> 00:50:28.900
Híjole, yo tengo ahí la historia de un amigo.

00:50:29.400 --> 00:50:34.000
El primo de un amigo. No, no, no, literal. Les

00:50:34.000 --> 00:50:36.340
diría que me pasó a mí, pero no me pasó a mí.

00:50:36.460 --> 00:50:42.019
Le pasó a un amigo. No, pobrecito. No llevaba

00:50:42.019 --> 00:50:46.199
papel. Tuvo una emergencia. Y lo que tenía en

00:50:46.199 --> 00:50:48.559
la mano, no se dio cuenta que era una hiedra.

00:50:49.219 --> 00:50:52.800
Ay, no. Sí, sí he escuchado de esas historias.

00:50:53.340 --> 00:50:56.500
La verdad es que, o sea, pasó mucho en de mar

00:50:56.500 --> 00:50:59.079
a mar también eso. No, ¿saben qué me pasó a mí

00:50:59.079 --> 00:51:01.739
una vez? Igual, emergencia, tuve que ir al baño,

00:51:01.800 --> 00:51:05.760
vi unos, unos como, unos arbustos que hacían

00:51:05.760 --> 00:51:08.739
como bolita y dije, ay, nadie me ve. Me metí,

00:51:08.760 --> 00:51:11.119
porque en medio de los arbustos había como un

00:51:11.119 --> 00:51:14.119
hueco y dije, aquí me meto. Aquí. Aquí nadie

00:51:14.119 --> 00:51:19.880
me ve. Yo así, aquí, sentada, ya saben, volteo,

00:51:19.880 --> 00:51:22.820
y de repente las hojas se empezaron a mover,

00:51:22.940 --> 00:51:27.400
y yo dije, what the fuck is that, ¿no? Era un

00:51:27.400 --> 00:51:30.840
nido de arañas. Era un nido de arañas que tenían

00:51:30.840 --> 00:51:34.239
la cabecita como naranja, y así, se empezaron

00:51:34.239 --> 00:51:38.380
a mover, y yo así, ¡ah! Y dije, ¡no inventes!

00:51:38.599 --> 00:51:42.920
Así en mis popitos. Y yo así, así hice rapidísimo,

00:51:42.940 --> 00:51:45.199
me subí, bajé de ahí y yo sentía que traía las

00:51:45.199 --> 00:51:48.059
arañas encima, ¿no? Pero horrible, pero bueno,

00:51:48.119 --> 00:51:49.780
nos ha pasado. Agrega un papel de baño y toallitas.

00:51:49.980 --> 00:51:51.900
Nos ha pasado. Agrega un papel de baño y toallitas.

00:51:51.900 --> 00:51:53.739
Y chequen dónde se meten a hacer del baño, amigo.

00:51:53.840 --> 00:51:56.000
No vaya a ser un nido de araña, se siente horrible.

00:51:56.260 --> 00:51:57.980
Sí, sí, sí. Pero bueno. Y también, luego, por

00:51:57.980 --> 00:52:00.480
favor, tengan la precaución de fijarse que no

00:52:00.480 --> 00:52:05.159
haya gente alrededor. Que veamos cosas innecesarias.

00:52:05.159 --> 00:52:08.559
No, mira, Nelly, mi mamá me dio el mejor tip.

00:52:09.119 --> 00:52:14.039
Para hacer del baño sobre la ruta. ¿Cómo? Aguántate.

00:52:14.199 --> 00:52:18.619
No, todos llevamos un buff, ¿no? Pues te agarras

00:52:18.619 --> 00:52:22.880
el buff y te lo subes, te tapas la cara. Porque

00:52:22.880 --> 00:52:27.039
Nelly, las pompas no te las van a volver a ver,

00:52:27.119 --> 00:52:34.960
pero la cara sí. Te pones el buff y ya, santo

00:52:34.960 --> 00:52:37.690
remedio. ¿Quién era? ¿Quién sabe? ¿Quién sabe?

00:52:39.050 --> 00:52:44.369
Y luego regalas el bus, para que nadie reconozca

00:52:44.369 --> 00:52:46.829
el bus. Te lo guardas ahí en la mochila. Buscas

00:52:46.829 --> 00:52:50.530
a alguien en tu complexión y le das el bus. Bien

00:52:50.530 --> 00:52:53.510
por esa, muy bueno. Pero bueno, correlovers,

00:52:53.530 --> 00:52:56.309
todo esto es para ustedes, para que sepan qué

00:52:56.309 --> 00:52:59.530
hacer, sepan qué tienen que llevar, en dónde

00:52:59.530 --> 00:53:02.289
tienen que invertirle, y sobre todo... Vayan

00:53:02.289 --> 00:53:04.949
seguros a la montaña porque ir a la montaña es

00:53:04.949 --> 00:53:07.349
una responsabilidad de cada uno de nosotros.

00:53:07.690 --> 00:53:12.449
Así es. No impliquen a más personas. De verdad,

00:53:12.550 --> 00:53:15.769
piénsenlo. Se los firmamos los tres que estamos

00:53:15.769 --> 00:53:18.570
aquí, que llevamos mucho tiempo corriendo. Hace

00:53:18.570 --> 00:53:23.710
la diferencia y sin ninguna exageración. Hace

00:53:23.710 --> 00:53:25.690
la diferencia a veces entre la vida y la muerte.

00:53:26.030 --> 00:53:29.150
Correcto. ¿Sí? Literalmente. Literal. Pues, Nelly,

00:53:29.150 --> 00:53:31.949
un placer tenerte con nosotros. Con mucho gusto,

00:53:31.949 --> 00:53:34.269
feliz de estar aquí. Te llevaste a ser unos buenos

00:53:34.269 --> 00:53:38.929
tipos. ¿Sí? Todos los días se aprende algo nuevo.

00:53:38.989 --> 00:53:42.329
Y nosotros también. Sí. Hoy aprendí la luz rojita

00:53:42.329 --> 00:53:45.190
que no sabía. Por ejemplo. Yo aprendí el buff.

00:53:45.389 --> 00:53:49.030
Hoy aprendí. Hoy aprendí. Sí. Nelly, para los

00:53:49.030 --> 00:53:53.070
que quieran... Seguir aprendiendo más, que te

00:53:53.070 --> 00:53:56.730
quieran contactar, ya sea para más tips o entrenamientos

00:53:56.730 --> 00:53:59.650
o todo eso, ¿dónde te pueden encontrar? Me pueden

00:53:59.650 --> 00:54:01.650
encontrar aquí con ustedes, no, no es cierto.

00:54:02.130 --> 00:54:04.889
También, también. También, también, pero mi Instagram

00:54:04.889 --> 00:54:09.750
es la manera más directa, en realidad. El Instagram

00:54:09.750 --> 00:54:17.610
del equipo es rebelteammx, rebel, y yo, mi Instagram

00:54:17.610 --> 00:54:22.650
es nelipc, de Nelly Pineda Castro. Ok, pues ahí

00:54:22.650 --> 00:54:25.730
están las redes de Neville, búsquenla. Con mucho

00:54:25.730 --> 00:54:29.170
gusto, preguntas. Se andan buscando tips de seguridad.

00:54:30.070 --> 00:54:33.449
No es comercial, pero a mí lo que me gusta de

00:54:33.449 --> 00:54:36.889
Rebel, y se lo he dicho toda la vida, llevo años

00:54:36.889 --> 00:54:38.829
diciéndole a Neville, no es un running club,

00:54:38.989 --> 00:54:41.909
no es de a ver quién trae el tenis más nuevo,

00:54:42.010 --> 00:54:45.630
o a ver quién corre más rápido, es un equipo...

00:54:46.090 --> 00:54:49.489
A los que yo, Fer, me da gusto luego ir y correr

00:54:49.489 --> 00:54:51.389
con ellos porque se siente la comunidad. Es una

00:54:51.389 --> 00:54:53.150
comunidad. Y tú sabes que soy medio payaso para

00:54:53.150 --> 00:54:57.530
eso. No, a mí es cierto. Es de los pocos equipos

00:54:57.530 --> 00:55:01.130
en México que sí te sientes bienvenido. Así corras

00:55:01.130 --> 00:55:03.429
al pez, que corras y eres rápido, si eres mortal,

00:55:03.590 --> 00:55:06.570
si eres todo. Súper, sí. Te agarran bien.