¡Solo Corre! Con Lesslie, Elmara y Fer.
Queridos Correlovers, bienvenidos a otro episodio más de Solo Corre.
Yo soy Lesslie Santander y en esta ocasión tenemos un episodio especial
para conmemorar el día internacional de la mujer y a cada una de las corredoras
o correlovers que nos escuchan todos estos días y todos estos episodios
que hemos compartido con ustedes. Hoy como se darán cuenta, pues me encuentro sola
por así decirlo, pero muy acompañada en muchos aspectos. Mi compañero Mara
y mi compañero Fer nos encuentran del día hoy conmigo porque decidimos darle
como este respeto de no querer hablar desde la zona por llamarle de una manera
de privilegio de ser hombre y hablar de las mujeres. Entonces este episodio
va con mucho cariño a cada una de las mujeres que nos escuchan.
Y miren, me la pasé pensando, ¿qué voy a decir en un episodio de la mujer?
Porque ser mujer a veces todos pensarían, te da derecho de hablar
de lo que sea que tenga que ver con el tema de las mujeres.
Y puede que sí, puede que no, pero hay que hacerlo de la mejor manera
con mucho respeto y sobre todo con mucha información y con mucha educación
de nuestra parte. Porque es un tema bien espinoso el 8M y es un tema bien delicado
hablar de la mujer en estos días en los que ya casi conmemoramos el
International de la Mujer. Me la pasé pensando, ¿de qué voy a hablar?
Voy a hablar de las atletas que han cambiado el mundo del running
y que todas han hecho cosas importantes y grandiosas porque hay que recordar
que bueno, las mujeres no podían ni correr. Estamos hablando de 1967
cuando la gran catering dijo voy a correr el maratón de Boston.
Y espérense de que corrió, o sea no había ni ropa para correr, no había
shorts para mujeres, no había tops para mujeres. El primer top se logró
crear en 1977, obviamente lo hizo una mujer para que fuera más cómodo
para las mujeres correr porque obvio pues no hablábamos de senos,
para poder correr. ¿Cómo vas a correr con senos?
Pues bueno, se pudo inventar el primer top y así la historia y dije
bueno, ¿por qué voy a hablar de todas las atletas que han hecho historia?
O sea, eso amiga, entra a Google y lo encuentras.
O sea, entra a cualquier buscador de internet y lo encuentras.
La historia de las mujeres corredoras es valiosa y hay que conocerla.
Pero vaya, quieren conocerla tuvimos ya un capítulo en el Solocorre
de justamente dedicado a la historia de las mujeres.
Y entonces esta vez quise dedicarlo a hablar de la realidad de las mujeres.
Y también por eso Mara y Fer no están aquí conmigo porque pues obvio
pueden tener su visión pero no es lo mismo ser mujer y vivirlo.
¿Qué puedo decir de ser mujer y ser corredora en una realidad en México?
Sobre todo en la Ciudad de México que es donde yo he vivido gran parte de mi vida.
Ser mujer corredora en la Ciudad de México tiene muchos aspectos
dependiendo de tu situación y perdón pero si económica, social, cultural.
Todos esos aspectos pesan muchísimo en el momento en el que tú decides
ser corredora en la Ciudad de México.
¿Y por qué me refiero a esto?
Tema espinoso, tema que no es fácil de digerir y mucho menos de comunicar
pero hay que decirlo.
Ser mujer con privilegios o sin privilegios económicos o sociales
hace completamente toda la diferencia en poder correr libremente
en la Ciudad de México o en México en general.
¿Qué pasa o qué es lo primero con lo que nos topamos en las mujeres
cuando queremos correr? Hay cosas bien importantes.
Uno, la seguridad, espacios seguros para poder correr.
Dos, pues sí, lamentablemente el acoso.
¿Por qué? Pues porque como vamos vestidas, que el short, que el top,
así lleves fans, o sea no importa, si te ves correr sola puedes sufrir acoso
y les aseguro que al menos la mitad de las mujeres corredoras que yo conozco
lo han sufrido.
Y la tercera, yo creo que sería esta brecha que hay en el deporte.
La desigualdad entre hombres y mujeres, atletas, corredores.
Para empezar vamos a hablar de los espacios seguros.
¿Cuántas de ustedes sí conocen realmente un espacio seguro que digan
aquí yo me siento a gusto corriendo sola?
Sinceramente yo llegué a pensar que el bosque de Tlalpan, por ejemplo,
era un espacio seguro. Me sentía completamente segura.
Me iba en la madrugada cuando apenas abrían y estaba oscuro,
pero yo corría con confianza hasta que un día me enteré
de que habían atacado a una mujer y la habían encontrado pues ya,
lamentablemente después del ataque y se cerró el bosque de Tlalpan,
y hubo una investigación y bla bla bla. Entonces este tipo de cosas te desbalancean,
te dejan pues mal.
Si te da miedo, o sea, seamos sinceros, da miedo, no?
Salir a correr solo.
¿Y qué hablamos del trail? O sea, salir a correr a alguna montaña sola,
o salir a correr de madrugada al sope o donde quieras.
No es tan sencillo decir, voy a ir sola y voy a regresar segura y a salvo.
Este tipo de cosas pasan y no podemos decir que no existen.
Digo, tampoco es que pase todos los días, en todo momento, a toda hora,
pero suceden y eso nos hace sentir vulnerables, nos hace sentir...
Es inseguridad que puedes pensar, pues me puede tocar a mí.
Todos tenemos una amiga, todos tenemos una conocida, una correlover,
cerca de nosotros que seguramente y lamentablemente pasó por algún tipo de inseguridad.
Ya sea que alguien la acoso, ya sea que la iban a saltar, ya sea que querían hacerle cualquier cosa,
no lo sabemos, pero todas tenemos una historia. Lamentablemente, todas tenemos una historia.
Allá va la historia de una amiga mía trailera que con todo respeto voy a compartir tu historia,
obviamente sin decir nombre, pero corriendo en el cerro en el que ella siempre había corrido
y lo conocía como la palma de su mano, fue atacada muy violentamente.
Gracias a Dios pudo salir de esa situación, pero hoy día por el daño físico, por el daño mental,
por el daño psicológico, por el que ella pasó, ella no corre sola jamás.
O sea, mínimo corre con su perro, ¿saben?
O sea, es tanto el miedo y tanto la situación que pasó, esta chica,
que de verdad ahora tiene un perro que está entrenado para cuidarla.
No puede correr sola, no puede correr sola ya más, no puede disfrutar del cerro.
Y deberíamos poder porque correr es una expresión de libertad.
Es eso, es sentir la libertad, es sentir tu cuerpo, es sentir que existes,
es sentir que tienes fuerza, que estás presente, que puedes hacerlo
y que de repente haya alguien o algún efecto o algún determinante que te haga
decir, ay, no estoy tan libre corriendo, tengo que cuidarme porque me siento insegura
porque me siento acosada o porque me siento sola, pues bueno, rompe completamente esta estructura.
Y ¿por qué empiezo con ese tema?
Porque creo que efectivamente México es un país violento,
y no solamente violento físicamente, también psicológicamente,
también emocionalmente, ¿a cuántas de nosotras no nos han dicho,
¿por qué vas a correr? ¿No tienes nada que hacer en tu casa, ¿no?, o no tienes trabajo,
o no tienes hijos, o qué haces de tu vida, porque se sigue pensando hoy día que
pues ser mujer implica muchísimos tabus y muchísimas cosas con las que deberíamos
de cumplir en lugar de estar corriendo.
Entonces emocionalmente también es complicado, ¿no?, o el esposo decide,
ay, otra vez vas a correr o me vas a despertar temprano,
y no quiero decir que todos los esposos de México se quejen,
pero seguramente en algún momento tú como mujer, esposa, madre o trabajadora,
te sientes un poco presionada, ¿tengo que cumplir con estos estándares?
Y a lo mejor voy a dejar de ir a correr por cumplirlos,
o estoy corriendo y me siento un poco culpable porque no estoy cubriendo con estos estándares,
a todas las mujeres nos ha pasado, a cada una de nosotras nos ha pasado,
porque correr es ese momento en el que tú decides darte tiempo a ti misma,
dedicarlo únicamente a ti, a tus pensamientos, o a no pensar nada,
a sentir tu cuerpo o a no sentirlo, pero al final es tu decisión y es tu momento,
y es ese pequeño o gran tiempo en el que puedes estar contigo misma
y dedicarte a ti, independientemente del trabajo, de la pareja, de los hijos,
de las obligaciones, de que sí se la comida, de que sí no compre esto,
que tengo que llegar mañana al trabajo que tengo junta,
que no sé qué, ese es espacio cero que nos podemos dedicar a todas las mujeres,
y por eso quise empezar con precisamente este tema de violencia,
de violencia física, de violencia emocional, de violencia psicológica, de violencia de género,
porque como les decía, no había ni ropa para poder correr,
y hoy día hay ropa, 5 mil cosas diferentes, sin embargo,
no importa que ropa estés utilizando, nunca va a faltar aquel que te diga algo,
aquel que por qué no se le hace fácil verte con un short y te de una nalgada,
o aquel que te juzgue, o aquel que te vea porque traes las mallas pegadas,
o lo que quieran y lo que gusten, y no estoy generalizando que todo el mundo lo haga,
también hay hombres muy respetuosos en las zonas donde las mujeres vamos a correr,
y que también son amigos y acompañantes y te ayudan y te cuidan,
pero les digo y a las pruebas me remito, todas, todas tenemos al menos una amiga,
una que puede decir a mí me pasó, a mí me acoso, a mí me dicen cosas,
a mí me tocaron, a mí me pasó algo, todas y si no es que nosotras mismas también ya nos pasó.
Es imposible que haya otra mujer en el lugar en donde ustedes encuentren,
a la que no le haya pasado este tipo de situaciones,
tan grande es esta violencia que así son las estadísticas,
literal a donde arroje es una piedrita de 100 corredoras,
a la que le toque seguramente le pasó algo.
Entonces reflexionemos en qué momento se encuentra México en el nivel de violencia,
que las mujeres pues no nos sentimos completamente seguras para salir a correr solas a cualquier hora del día.
Seamos muy honestos, puede ser que sea más fácil para un hombre salir a correr de madrugada o de noche,
y puede que lo asalten, porque pues oigan estamos en la Ciudad de México, estamos en México,
va a suceder, ¿no?
Pero como mujer es muchísimo más probable que no solo te asalten, sino que también tengas violencia de género,
de cualquier manera que lo quieras ver.
Es fuerte, es real, pero pues pasa todos los días.
Y a lo mejor es un tema que no todas las corredoras decimos, que no todas las corredoras tocamos,
que nos gusta externar porque ya nos estamos quejando, o porque ya somos feministas, o porque el 8M nos empodera
y ya nos empezamos a quejar de todo.
No, realmente es una realidad de la cual tenemos que hablar, porque a todas nos pasa, a todos nos ha pasado,
y ojalá que si no te ha pasado, mira, que no te pase, ojalá que no.
Ojalá que encuentres ese lugar seguro, donde te sientas libre y puedas correr a gusto,
y nadie te diga nada, nadie te moleste, nadie te violente, ojalá.
Y si lo encuentras, por favor compártenos donde está.
Compártenos en qué momento del día, en qué lugar se encuentra, para que todas las corredoras
podamos ir y disfrutar de esa misma libertad que tú tienes hoy día.
Y pues bueno, justo, esta falta de espacios seguros para correr.
¿Qué es un espacio seguro? Un espacio que esté vigilado, un espacio que esté bien iluminado,
un espacio donde puedas sentirte libremente a gusto,
que no importa en qué momento del día vayas, en qué no importa si hay gente,
sino hay gente, si vas sola, si vas acompañada, que te puedas sentir segura.
En México y en la Ciudad de México, hay muchísimos espacios para correr.
Y si no los hay, pues como buenos corredores, corredoras los inventamos.
Pero qué tan seguros son realmente.
Los niveles de inseguridad en México y en la Ciudad de México sabemos que están por los cielos,
¿no? Todos los días sube, qué los homicidios, qué las desapariciones, qué los secuestros,
y todo esto se ve reflejado en nuestra realidad del día a día.
¿Cuántos espacios seguros conocemos?
¿Y qué necesitaríamos para que un espacio fuera seguro?
Vaya un llamado a todas las dependencias de gobierno a las que les toque regular los espacios públicos,
sobre todo los espacios deportivos, para que tú me encuentras estas necesidades de las corredoras
de sentirse seguras.
Espacios iluminados, espacios vigilados, porque a veces no es suficiente que sea un espacio cerrado,
como por ejemplo el SOPE, ¿no? Que tiene rejas y que a lo mejor dices,
pues eso podría darte cierta seguridad.
Sí, pero si no está vigilado, no importa que tenga rejas.
O sea, cualquiera puede entrar, cualquiera puede hacer lo que quiera,
y pues no pasa nada porque no hay vigilancia.
Entonces, vigilar estos espacios donde las mujeres solemos correr estaría buenísimo,
porque te da un puntito más de seguridad de sentirte tranquila pudiendo hacer el deporte que más amamos.
Es triste el pensar, necesito que un espacio esté vigilado.
Pues sí, es triste, pero es real.
Hoy día necesitamos espacios vigilados.
Hoy día necesitamos espacios bien iluminados.
Y miren, el gobierno de la Ciudad de México ya está haciendo muchísimo este tipo de espacios,
pero sobre todo en los espacios públicos, en las calles, ¿no?
Lo que llaman escender seguros, que les ponen mucha iluminación y blá blá blá.
Bueno, pues estaría súper bueno que voltearan a ver los espacios deportivos,
sobre todo aquellos donde hay muchas corredoras, ¿no?
Que todos los espacios son para corredoras y corredoras y la seguridad al final va a ser para todos.
Pero bueno, hablando ya de violencia de género, ojalá se pudiera hacer algo al respecto.
Independientemente de que el gobierno haga algo o no haga algo,
o los dueños de estos espacios para correr, porque algunos pueden ser privados,
no algunos parques pueden ser privados, no precisamente públicos.
Independientemente de esto, de que la infraestructura pueda darnos esta seguridad,
pues las mujeres no nos hemos quedado con los brazos cruzados.
Se han hecho muchísimas comunidades en México.
Está, por ejemplo, la comunidad de Soy Corredora, que invita a todas las mujeres a correr juntas,
está Black Flying Foxes, está 261.
Hay muchísimas comunidades que se han conformado justo para ser una comunidad sorora,
en la que las mujeres podamos acompañarnos, entrenar juntas, correr juntas, ir juntas a todos lados.
Sabemos que juntas nos sentimos más seguras.
Juntas podemos acompañarnos, juntas tenemos sororidad.
Y como lo dicen muchos lemas de hay una carrera muy famosa, juntas somos más fuertes.
Juntas podemos cuidarnos entre todas, juntas nos alentamos entre todas.
Así que surgieron muchísimas comunidades de mujeres que te alientan a correr,
que te alientan a no importa qué tipo de mujer eres, no importa tu nivel físico,
no importa si eres madre, si no eres madre, si estás soltera, si estás casada,
no importa que estudiaste, no importa cuál es tu nivel socioeconómico,
no importa cuál es tu nivel físico de salud, no importa, puedes correr, puedes correr con nosotras,
puedes correr con alguien, que también es mujer, que también te entiende,
que también tiene un ciclo menstrual, o sea, que te puede entender.
Entonces, estas comunidades de mujeres han ido creciendo en México, algo que está fabuloso, para nada está mal,
pero ojalá no tuviera que ser así, ojalá no tuviera que haber comunidades de mujeres,
porque la comunidad somos todos, sin embargo, las necesidades que tenemos las corredoras hoy día,
pues sí, hay comunidades de mujeres. Disfrútenlas, acérquense a ellas,
y si no les late ninguna de ellas, o si no tienen ninguna de ellas cerca de ustedes,
armen una, armen una comunidad de mujeres en la que ustedes puedan apoyarse entre todas,
y poder salir a correr, poder salir a entrenar, poder apoyarse moralmente,
poder apoyarse emocionalmente, en poder lograr sus objetivos deportivos.
No está mal, está bien, y creo que estas comunidades de mujeres han hecho muchísimo la diferencia.
Ahí tenemos a las chicas rarámuris que lograron ir a the speed project.
Esto surgió por una comunidad de mujeres, que es 261, si no me equivoco.
Entonces, grandes proyectos se están realizando hoy día por mujeres corredoras, gracias a estas comunidades.
Ahí está soy corredora, que no solamente está en México, ahora también está en Estados Unidos,
sigue inspirando mujeres, y sigue fortaleciendo física y emocionalmente a las mujeres,
para poder lograr sus objetivos deportivos, para ser parte de una comunidad, para identificarse con alguien.
Entonces, comunidades de mujeres sean bienvenidas todas, y síganse creando, y síganse distribuyendo,
de tal manera de que después ya no tengan que existir, ¿saben?
Y ahora, una comunidad tan grande que ya no tiene que ser,
tengo que ser un círculo de mujeres, porque ya estamos todas juntas, ¿saben?
Ojalá pudiéramos llegar a ese nivel de acompañamiento entre todas nosotras.
Por el momento, están las comunidades de mujeres, sigamos las creando, son necesarias, son saludables,
son grandes sedoras, son fortalecedoras, entonces, hagan comunidades de mujeres corredoras,
de verdad inténtelo, háganlo, siéntense acompañadas.
A veces no es fácil llegar y decir, yo soy mujer y necesito ser acompañada de una mujer también, ¿no?
A veces no es sencillo, a veces dicen, ay sí, tú, ya, cálmate de mujer,
con tus cosas en mujeres, pero realmente sí es necesario a veces.
Y mira, se los digo yo, que tengo a dos compañeros corredores, ah no es cierto,
a Feri Maras se van a ofender, no, no, no, pero de verdad a mi círcilla hace falta
poder conversar con alguien que te entienda, lo decía hace rato, o sea, alguien que tenga
nada más así, en sencillas palabras, ciclo menstrual, ¿no?
¿Quién te va a decir cómo puedes correr cuando estás en tu ciclo menstrual?
Es algo de lo que no se habla a veces en los clubs de corredores,
así de entre hombres y mujeres, así de, oye, pues fíjate que hoy me bajó
y tengo cólicos y no me siento bien, pero tengo que entrenar.
¿Qué voy a hacer? Entreno, no entreno, ¿tú qué me recomiendas?
Tú te tomas algo, ¿qué te me hago? ¿Sabes? O sea, no es sencillo, no es,
es un tema así como que ahí llegues al club de corredores y preguntes, ¿a quién le bajó
y para que me digan, ¿sabes? O sea, no, no es tan abierto a veces, ¿no?
Y en una comunidad de mujeres, pues tendría que ser, ¿no?
A ver, amiga, ¿tú qué tampón usas? ¿O usas copa o qué usas para correr?
Porque, oigan, yo una vez intenté correr con una copa menstrual y no pude, o sea,
no pude, yo sentí que se me iba a salir ahí todo, me acomodé con un tampón,
pues que no sea la cosa más ecológica, pero fue lo que a mí me funcionó, ¿no?
Y ¿cómo le hice para llegar a, oye, amiga, ¿tú usas copa? ¿Qué me recomiendas?
Ahora copa y cinco mil copas, que la grande, que la chica, que la de silicón,
que la quirúrgica, que no sé qué, ¿sabes? O sea, y de eso no voy a hablar con Ferry Mara,
¿verdad? Son mis compas y los adoro, pero pues siempre necesito la visión de una mujer,
o de decir, oye, pues algo tan sencillo como qué ropa interior usas, ¿no? Algodón, Nylon,
que sostén usas, usas un top, qué marca me recomiendas, tengo poquita chichi, tengo mucha chichi,
compresión, sin compresión, entonces esos pequeños y finos detalles que pues podemos
compartir solo entre mujeres, ¿por qué? Porque una mujer tiene bubis y tiene ciclomestros
al igual que tú y pues te va a compartir su experiencia. Entonces por eso son tan interesantes
y tan necesarias las comunidades de mujeres para poder acompañarnos en el crecimiento
de este deporte. Un deporte que obviamente, como ya les dije, no estaba pensado para las mujeres,
pero les tengo una noticia, hoy las mujeres están cada vez más incluidas en el deporte de Ronin,
por lo tanto es necesario que se hable cada día más de las necesidades de las mujeres
en el deporte de Ronin, ¿no? Desde a lo mejor un tampón específico deportivo,
una toalla sanitaria específica deportiva, una ropa interior específica para las mujeres
para esos días en que tienen ciclomestro al, a lo mejor para esos días en los que no tienen
ciclomestro al, ¿no? Tops específicos, tenis específicos, calcetas, todo específico para la mujer.
Bueno, hasta los chalecos de hidratación, que te lo compras así que aprieta las bubis
porque no están pensados para personas con pecho, están pensados para personas que no
tienen pecho y cuando los aprietas, los ajustas pues aprietan todo. Ya en algunas marcas que ya
están haciendo chalecos de hidratación específicos para las mujeres, pero o sea, a ver,
estamos hablando de que las mujeres entraron a correr en 1967 y estamos en el 2025,
echen cuentas más de 50 años y apenas algunas marcas están volteando a ver
cuáles son las necesidades específicas de las mujeres. Hasta el maquillaje si quieren,
si nos queremos ver acá, ¿cukis, ¿no? ¿Qué maquillaje te aguanta para ir a correr?
¿Qué es el bloqueador solar que si no, que si la pestaña aguanta, que si se te despega,
que el avial, que no sé, que es indeleble, todo eso, todo eso, somos un mundo tan diferente
a los hombres que a veces las marcas no se dan cuenta y somos un gran, gran mercado
que necesita de tantas cosas diferentes porque así somos diferentes, hombres y mujeres
tenemos necesidades completamente diferentes.
Entonces va el llamado para las marcas de ropa, para las marcas de productos higiénicos,
para las marcas de maquillaje, para las marcas de suplementos,
para todos aquellos que estén indiscudidos en el tema del running,
volteen por favor señores a ver a las mujeres.
El otro día estaba platicando yo con mi nutrologa y resulta que muchísimos de los estudios
de running están pasados exclusivamente en resultados de pruebas en hombres.
Es decir, ¿cuánto suda un hombre? ¿cuánta proteína debe de tener un hombre?
¿cuántos ácidos grasos? ¿qué suplementación debe tener un hombre?
¿cuánta agua requiere?
Todos los estudios están basados en resultados de hombres.
Son mínimos, mínimos y muchos están empezando a ser específicamente en necesidades de las mujeres.
Y mire que las mujeres y el mundo hormonal que somos uno mismo para bien o para mal,
obviamente las necesidades cambian dependiendo de tu fase, en qué fase estás,
que si la fase lucha, que si ya te bajó, que si no sé qué,
todas las necesidades cambian.
¿En qué momento vamos a tener por fin estudios basados en las mujeres
para ver cómo podemos hacer crecer nuestro rendimiento deportivo?
¿Qué necesitamos? A lo mejor necesitamos más colágeno que los hombres,
a lo mejor no, a lo mejor necesitamos otro suplemento que los hombres, ¿no?
¿Por qué? Pues porque hormonalmente somos completamente diferentes.
Entonces, reitero Val llamado para todas aquellas empresas laboratorios
que estén interesados en entrar en este mercado que cada vez está creciendo más
que es el de las mujeres corredoras.
De verdad yo cada que voy al nutrólogo o al ginecólogo,
es tan diferente lo que yo necesito de lo que necesita mi marido
y los dos corremos.
A lo mejor yo necesito más conduitrina y más colágeno
y a lo mejor mi marido no, a lo mejor mi marido necesita más magnesio
y los dos vamos al mismo nutrólogo.
Y a lo mejor él obviamente no va al ginecólogo, va al urólogo o a su médico especialista
pero las necesidades son completamente diferentes.
De verdad ahí hay tanto que investigar, hay tanto que saber
y hay tan poca información y lamentablemente siento yo
tan poca vocación por querer hacerlo, pero de verdad es necesario.
Las mujeres necesitamos saber cómo podemos ser mejores atletas
y eso es información, únicamente lo tienen los laboratorios, los entrenadores, los coches,
los ginecólogos, los nutriólogos especializados en la mujer.
Entonces Reitero va al llamado a todos estos especialistas, a todas estas empresas
que necesitan investigar, basar sus estudios en las mujeres.
El 20-25 ojalá no sea hasta el 20-50 ojalá que para mínimo el 20-30
tengamos ya estudios de verdad serios y basados en mujeres
que nos puedan ayudar a ser mejores atletas día a día.
¿Y qué podemos hacer las mujeres hoy día
para justo incentivar esto que necesitamos?
Que está muy fácil, a lo mejor solo decirlo,
pero entre decirlo y actuar hay una gran brecha.
Muchísimos años yo pensaba que bueno, yendo a la marcha
o yendo a estas corridas que se están organizando
justo para conmemorar el 8M, muchísimas comunidades de corredoras
se juntan y corren ese día.
Yo pensaba que eso era tan significativo y tan empoderador
que con eso bastaba, ¿sabén?
O sea, 8M, vamos a marchar, vamos a correr, vamos a hacer el letrero,
vamos a gritar lo que necesitamos,
vamos a destruir el Palacio Nacional, vamos a quemar la puerta.
Y luego, ¿y luego qué pasa?
Se acaba la marcha, se acaba la adrenalina, se acaba la corrida,
te echaste un café con tus amigas, todo cool,
regresa a tu casa y ¿qué pasa?
¿Qué sucede contigo? Cambió algo, ya te sientes más segura,
eres más sorora con las otras mujeres,
ya sabes más de lo que necesitas para tu rendimiento deportivo,
¿qué sucede? No está mal alzar la voz,
pero necesitamos actuar más allá de únicamente ir presencialmente
a algún lugar a demandar cosas.
Si queremos un cambio,
las primeras que tenemos que cambiar y empezar a actuar somos nosotras.
Entonces, en primer lugar, yo las invito a que empiecen a practicar
la sororidad con las otras corredoras, ya que me refiero con eso.
Una cosa muy común que pasa entre corredoras es juzgar los cuerpos ajenos, por ejemplo, ¿no?
O sea, si ella está bien gordita o ella es muy lenta o ella es súper delgada,
o no, ella está súper operada, o saben, porque pasa es el pan de liadía entre mujeres,
como dicen, podemos despedazarnos pero jamás nos haremos daño, o sea, de verdad pasa.
Entonces las invito a no juzgar primero y antes que nada los cuerpos ajenos respetenlos,
cada cuerpo tiene su propia historia, cada una de las mujeres sabe por qué está corriendo,
cuáles son sus necesidades, si quiere cambiar algo, si no, por qué lo hace,
cuál es el objetivo deportivo, cada una lo sabe, hay que respetarlo.
Y más que respetarlo, hay que abrazarlo y decir, oye, pues mira, a mí no me importa
si eres rápida, si eres lenta, si eres gordita, si eres delgada, si eres alta, baja, morena, güera,
no me importa, estás corriendo, eres una compañera más en el mundo del running.
Corramos, corramos y respetémonos, cosa que suena muy fácil de hacer,
pero en realidad es muy difícil.
¿Por qué? Pues porque todos tenemos estigmas y que nos gusta el chismecito
y que nos gusta criticar y que nos gusta estar ahí,
pero realmente hasta dónde podemos llegar y qué podemos cambiar
para que justo todo este ambiente del running entre mujeres empiece a cambiar
y empiece a evolucionar y cada vez se ambos más fuertes, porque de verdad, o sea,
parece bien trillado, pero sí el respeto o el derecho a que no es la paz
y respetarnos unas a las otras nos va a hacer muchísimo más fuertes.
Trillado, ¿no? Es la realidad.
Entonces yo las invito a actuar y en primer lugar respetarnos las unas a las otras.
Y bueno, si llamamos que la vamos un poquito más allá, ¿qué más podemos hacer?
Pues podemos apoyar eventos deportivos de mujeres, por ejemplo, ¿no?
Ahí estaba, ya les comentaba el caso de las chicas raras muris,
que dos hay es uno, ahí las apoyó y las llevó a Las Vegas y todo esto.
Fue un caso de verdad tan global y tan mediático
con solamente dar una viradita a esa ayuda, a esa organización
y decir, pues voy a organizar, voy a llevar a estas chicas a que corran y... ¿saben?
O sea, solo se necesita alguien que dijera, lo podemos hacer.
Y pum, tuviste un evento global mediático bastante fuerte,
que obviamente les sirvió a estas chicas raras muris, ¿no?
Porque ellas necesitan de esta exhibición para ser tomadas en cuenta.
Pues bueno, no necesitas ser raras muris ni necesitas ir a the speed project a fuerza
para poder ser una mujer sobresaliente en el running.
Así que apoyemos más los eventos deportivos entre mujeres,
organizémoslo y apoyémoslo y demózle esta exposición que las mujeres necesitan.
Porque ya lo hemos dicho un montón de veces en este podcast.
Los sueldos de los atletas hombres y de los atletas mujeres son completamente desiguales.
Nada que ver lo que gana un atleta hombre y un atleta mujer, nada que ver.
Y hoy día hasta la carrera, perdón, pero del rancho más perdido en México,
tiene una bolsa ganadora más grande para el hombre que para la mujer.
Hasta la carrera internacional más top tiene esas diferencias.
¿Por qué? No lo sé.
Porque hombres y mujeres corremos y a los dos nos cuesta lo mismo
y los dos entrenamos y los dos pagamos y los dos tenemos que tener dieta
y los dos tenemos que tener coaching y los dos tenemos que tener ficio.
Y vaya, o sea, somos lo mismo porque los premios siguen siendo diferentes.
Es algo que de verdad no me puedo explicar todavía.
De verdad no puedo explicarme que estemos en el 20-25
y sigamos con esas desigualdades de sueldos y depremiaciones entre hombres y mujeres.
Entonces apoyemos estos eventos deportivos de mujeres
en donde los premios sean equitativos.
Empecemos haciendo lo que nos gusta, lo que necesitamos.
No hagamos lo que no queremos que nos hagan.
Entonces sacamos eventos de mujeres, fortalezcamos estos eventos deportivos de mujeres,
fortalezcamos a las atletas y no solamente a las mexicanas,
sino solamente a las elites, fortalece a tu vecina que sale a correr todos los días.
Dile que es fuerte y que puede.
Fortalece a la atleta mexicana que no tiene dinero para ir a probar
que es buena atleta en otro país.
Fortalecela.
Da la exposición, habla de ella, grita sus necesidades,
así como lo hacemos en la marcha hagámoslo todos los días
con las necesidades que el running nos está pidiendo
porque realmente lo necesitamos, necesitamos hacer fuertes los eventos deportivos,
enfocarnos en las mujeres.
Y si los demás no lo están haciendo, pues mujeres hagámoslo,
organizámoslo y tengamos esta equidad que tanto pedimos.
Y también las invito a que justo hablen de lo que les pasa.
Ya inicí el podcast con la inseguridad, con la violencia física,
con la violencia psicológica.
Te invito a que lo hables, te invito a que lo expreses.
Y no por eso tengas miedo, ¿sabes?
Te van a juzgar, te van a decir que feminaz y que no se que...
que no te importe.
Pero si no lo hacemos visible entre mujeres, nadie, nadie lo va a hacer visible.
Si tú sufriste de acoso, si tú sufriste de violencia física,
si tú sufriste de violencia psicológica o lo estás sufriendo,
háblalo. Háblalo, siempre va a haber una mujer que te pueda escuchar,
que te pueda acompañar y que te pueda aconsejar.
Siempre va a haber alguien. No tengas miedo, no tengas pena,
no tengas vergüenza, liberate de esa situación y expresalo.
Un día yo iba corriendo a la pista a donde yo tenía que ir a entrenar.
Todos los días iba esa pista a las 7 de la mañana.
Era un horario en donde todo el mundo salía para el trabajo, para las escuelas.
Había mucha gente.
Tenía que cruzar una avenida para poder llegar a este deportivo
donde estaba la pista que... donde corría.
Me tocó el alto, llevaba un short, lleva una playera y a correr, normal.
Y en eso pasó un tipo y se le hizo muy fácil meter su mano en mi short.
Porque los shorts de correr son guanquitos, ¿no?
Y darte justo esa libertad de poder darse en cada.
Y metió su mano y eso duró que será dos segundos por mucho.
Obviamente yo volteé enfurecida y diciéndole que te pasa, blá, blá, blá, blá, blá, blá, blá, blá, blá.
El huece río, se pasó y se fue, como si nada.
¿Saben qué fue lo más triste? Lo más triste no es que me haya tocado.
Lo más triste es que nadie hizo nada.
Lo más triste es que nadie dijo nada.
Como si fuera algo normal.
Como, te quedaron esa chava X, ¿sabes?
Nadie hizo nada.
Y yo me quedé toda inestable, obviamente.
Ya ni siquiera entrené con ganas.
Ya me sentí, pues, vulnerada, enojada.
Cambió completamente mi día.
Y lo más terrible fue eso, de que estuve sola.
Que nadie y dijo ni hizo absolutamente nada.
Ya había señoras, señores, muchachos, niños, todo el mundo que iba caminando en esa calle.
Y nadie dijo nada. Nadie.
Entonces, no nos quedemos calladas.
Compartamos este tipo de cosas.
Porque literal, y parece muy cliché, pero sí, entre mujeres nos entendemos en este tipo de situaciones.
Entonces, si tú sufres de algún tipo de violencia,
exprésalo. Acercate con alguien. Pide ayuda.
Y, sobre todo, defiéndete.
No te quedes así, nada más con la sensación.
Confrón taló, defiéndete.
Sácalo.
Si quieres llorar, lloras.
Si lo quieres contar a tu mejor amigo, a tu esposo o a algún hombre, hazlo.
Pero, créeme, que siempre, siempre va a existir una mano amiga de una mujer,
en la que puedas confiar y en la que puedas, literalmente, recargarte y llorar y pedir ayuda.
Entonces, eso es algo a lo que sí las invito.
Que si ustedes pasan por alguna situación de estas, en mayor o menor medida,
reaccionen, expresen, acérquense a alguien.
Y compartanlo.
No nos quedemos calladas.
No normalicemos ese tipo de situaciones por menores o mayores que sean.
Y ni modo, que le pique a quien le pique.
Y si no les gusta, pues que aguanten y que soporten.
Porque esto existe.
Todos los días en México pasa algo así.
Y no porque somos corredoras, nos pasa más o nos pasa menos.
Es por ser mujeres. Y eso nos pasa.
Y por ser corredoras, pues sí, que al short, que la malla, que no sé qué,
parece como un imán para ese tipo de hombres, ¿saben?
A veces, a veces pasa.
Y cuando tenemos que ir a correr solas, porque nos toca nuestra distancia,
porque nos toca el entrenamiento que nos toque.
Porque no lo vamos a hacer, tenemos que ir a entrenar.
Pero tenemos que confrontar también este tipo de situaciones.
Entonces, acérquense a una mujer, busquen una comunidad
donde se sientan seguras, fuertes.
Y donde también puedan ser vulnerables
y poder compartir esta vulnerabilidad con otras mujeres.
Hoy podemos correr.
Hoy ya hay una lucha, ya hubo un movimiento
donde una mujer rompió las reglas.
Y se ganó ese derecho de poder correr y poder demostrar
que una mujer es capaz de hacer.
Que una mujer no es discapacitada, que una mujer no es tonta,
que una mujer no es débil,
que una mujer no tiene la capacidad física o mental
para desempeñarse en lo que quiera.
Que en este caso es el running.
Ya pasó. Hoy corremos.
Hoy tenemos carreras, hoy tenemos maratones,
hoy tenemos podios, hoy tenemos récords,
hoy tenemos visibilidad como atletas y como corredoras.
Hoy lo hacemos.
Empujemos lo que falta.
Sigamos empujando, sigamos luchando, sigamos inspirando,
sigamos cambiando la realidad de las mujeres corredoras
hoy día en México.
Y en todo el mundo, pero en mi realidad
y en la realidad de muchísimos de los corredorbers que nos escuchan,
estamos en México y nos escuchan en México.
Y aquí estamos todos los días viviendo y corriendo
en la Ciudad de México o en cualquiera de los estados de nuestra República.
Hoy es necesario seguir visibilizando estas situaciones
y seguir hablando de lo que necesitamos.
Hoy llamamos ya a empresas e investigadores,
a especialistas en que se enfoquen en la realidad
de las mujeres mexicanas, atletas, corredoras,
en sus necesidades y en sus debilidades para poder ser más fuertes.
Hoy ya lo estamos haciendo.
Te invito a que no pares,
te invito a que sigas corriendo,
te invito a que no importa si alguien te dice algo o no te dice nada,
no importa cómo vas vestida,
no importa qué tipo de cuerpo tienes,
no importa si nadie en tu familia corre,
no importa si no tienes amigos corredores,
no importa si le gusta o no tu deporte a tu esposo, a tu pareja,
no importa si tienes que llevar a los niños corriendo a la escuela
porque después tienes que ir a correr,
no importa.
Si correrte hace sentir bien,
si correrte da ese momento que es para ti,
disfrútalo, hazlo y que no te importe,
que ruede el mundo,
tú sigue corriendo,
sigue corriendo porque todos tus ancestras no pudieron,
antes las mujeres no corrían,
no podían tener la libertad de ir a reforma y decir
hoy voy a correr esta carrera porque se me dio la gana,
porque puedo y porque quiero.
No pasaba.
Seguramente tu abuela, tu bisabuela,
no tenían esa libertad de la que hoy tú gozas.
Y seguramente y eso espero que las próximas generaciones de corredoras
tengan muchísimo más libertades de las que hoy tenemos,
muchísimo más información, más herramientas,
más estudios basados en running de mujeres,
más cosas que las puedan nutrir como corredoras,
pero ese es trabajo de todas nosotras día a día.
Entonces que no te importe que agira el mundo,
tú disfruta de tu running,
víbelo, síéntelo, es tuyo y de nadie más.
Y bueno, corre lovers,
quiero cerrar este episodio de reflexión,
dedicando este podcast a todas esas mujeres
que como ya dije no podían correr.
Es tan sencillo como que voltees atrás de ti
y a lo mejor tu mamá
no tenía el tiempo ni las oportunidades de poder correr
como las tienes tú.
Ni que decir de tu abuela
que ni en sueño se lo hubiera corrido,
salir a correr, jamás.
Y tu bisabuela muchísimo menos.
Ojalá me equivoque y su mamá así corra
y su abuela también corra y todas hubieran corrido
pero sinceramente no creo que sea así.
Este podcast va para todas esas mujeres
que no pudieron correr
y que hoy nos acompañan a las carreras
y nos echan porras
y nos dicen lo orgullosas que están de nosotras.
Pero sobre todo a esas mujeres
pudiendo correr no pueden
porque no tienen tiempo,
porque no tienen dinero,
porque no tienen la libertad de poder hacerlo.
Hoy este podcast va para todas esas mujeres
que no pueden correr.
Para trabajar por ellas
porque un día puedan hacerlo
porque un día tengan todas las mujeres de México
la misma libertad de poder tomar unos tenis
y salir a correr.
Gracias a las mujeres que han cambiado la historia del running
y gracias a todas ustedes
por hacer ese gran acto de libertad
que salía a correr cuando se les da la gana.
Gracias a todas CorreLovers.