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00:00:00,000 --> 00:00:20,000
¡Hola! ¿Cómo están? Como unidad de Correlogers. Yo soy Mara, este es un podcast solo corre.

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00:00:20,000 --> 00:00:27,640
No lo voy a hacer solo porque ahora sí milagrosamente está la triada perfecta con nosotros Fernando

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00:00:27,640 --> 00:00:33,640
Pardoel es del lado derecho. Lenny Santander al centro. Pues si no me aplado yo quien.

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00:00:33,640 --> 00:00:42,640
Pues sí es así. Hay que aprobirse. Y hoy con este tema increíble escuchamos pero sí juzgamos.

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00:00:42,640 --> 00:00:48,640
¿Cómo están queridos Correlogers? Juzgando. Ah, tú? No, no te creo. Juzgando siempre.

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00:00:48,640 --> 00:00:59,640
Sí, como jueza de la Suprema Correlogers. Mentirosa. Mentirosa le hice en su casa. Yo ando sin juzgar todo good vibes.

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00:00:59,640 --> 00:01:05,640
Mientras no me pongan hay un tema. Juzgar también son good vibes. Yo nunca juzgo con bad vibes.

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00:01:05,640 --> 00:01:09,640
Echar veneno de buenas. Bueno, es venenito del que no pique.

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00:01:09,640 --> 00:01:20,640
Pero vamos a juzgar que lo que escuchamos acerca de Running. Todo lo que escuchamos porque típico que vas corriendo no sé.

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00:01:20,640 --> 00:01:25,640
Por ejemplo hoy fui a correr a la pista. Primero número uno felicidades. Quien va a la pista.

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00:01:25,640 --> 00:01:34,640
Fui a correr a la pista. Fui a la pista. Estaba en el último carril. En el carril donde se escucha el chismecito.

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00:01:34,640 --> 00:01:45,640
Ese es el bueno. En el último carril donde van todas las personas o los que ya acabaron sus intervalos supercorredores y se están como ahí tratando de retomar la respiración.

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00:01:45,640 --> 00:01:51,640
O donde va la doña que no tiene nada que hacer y entonces voy a la caminar a medio otro. Sí, soy.

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00:01:51,640 --> 00:01:58,640
Ese carril es a donde fluye todo. Todos los que corren poco, los que corren mucho, los que corren rápido, los que corren lento.

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00:01:58,640 --> 00:02:02,640
Y todos echan el chismecito en ese carril. Es el grupo fórmula de los carriles.

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00:02:02,640 --> 00:02:09,640
Es correcto. Es correcto. Así abriendo la conversación en el carril. Exactamente.

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00:02:09,640 --> 00:02:16,640
Y entonces escuchas una sarta de cosas que les traigo ahí unas muy buenas para juzgar.

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00:02:16,640 --> 00:02:21,640
Pues bien, a ver qué opinan. Empecemos. Este capítulo llamado Chismecito del Carril 5.

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00:02:21,640 --> 00:02:26,640
Cuántos carriles tiene una pista? Depende. Hay unas que tienen cuatro, hay otras que tienen seis.

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00:02:26,640 --> 00:02:30,640
Otras que tienen seis y en una recta siete y luego vuelven a hacer seis.

21
00:02:30,640 --> 00:02:37,640
Creo que en esta son seis porque hacían un chingo de carriles y en el seis ahí fluye el chismecito.

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00:02:37,640 --> 00:02:44,640
Y una de las cosas que escuché es correr destroza las rodillas.

23
00:02:44,640 --> 00:02:55,640
Te haces daño a las rodillas. Se come tus rodillas. Las deshacen cachitos y te quedas cojotieso sin poder caminar.

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00:02:55,640 --> 00:03:00,640
Correr es este doctor de la época COVID que robaba el líquido de las rodillas.

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00:03:00,640 --> 00:03:04,640
Ay, ¿te acuerdas? Escuchan el Carril 6.

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00:03:04,640 --> 00:03:09,640
Y yo me pregunto ¿acaso parece o necesitamos colágeno del bueno?

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00:03:09,640 --> 00:03:15,640
No sé. No sé. No sé. ¿A qué niveles de realidad?

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00:03:15,640 --> 00:03:18,640
¿O metáfora te estás refiriendo?

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00:03:18,640 --> 00:03:26,640
¿Y esta pista estaba en Brasil? Porque lo escuché de una doña. Me decí de yo me fregué la rodilla corriendo.

30
00:03:26,640 --> 00:03:29,640
No es probable que sí. Yo creo que le hizo falta colágenito a la doña.

31
00:03:29,640 --> 00:03:33,640
No sé. No sé. ¿Pues nunca está además un colágenito para la doña?

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00:03:33,640 --> 00:03:36,640
Un colágenito. Señor, eres un colágenito.

33
00:03:36,640 --> 00:03:40,640
Puede ser. Pero bueno, a ver qué. ¿Cuál es tu juicio?

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00:03:40,640 --> 00:03:42,640
Porque escuchamos, pero sí juzgamos. ¿Cuál es tu juicio?

35
00:03:42,640 --> 00:03:55,640
No, correr no destroza las rodillas. Lo que esto es la rodilla es la mala técnica, la falta de fuerza, que te sobrepasas en los entrenamientos, pero correr, correr no destroza las rodillas.

36
00:03:55,640 --> 00:03:57,640
Correr mal?

37
00:03:57,640 --> 00:03:59,640
Falta de técnica.

38
00:03:59,640 --> 00:04:11,640
Yo creo que si corres a la buena de Dios como seguramente corría esta doña, si juzgar o juzgar a la doña, seguramente o sea no tenía un coach, no tenía una supervisión,

39
00:04:11,640 --> 00:04:13,640
no tenía algo que le dijera, señora, no sabe ni brasear.

40
00:04:13,640 --> 00:04:14,640
Orientación.

41
00:04:14,640 --> 00:04:16,640
¿Cómo no se quiere fregar la rodilla con ese paso?

42
00:04:16,640 --> 00:04:19,640
Ya no supervisión, digamos, orientación.

43
00:04:19,640 --> 00:04:25,640
Ah, entonces bueno, aparte, ¿quieres correr medio maratón y ni siquiera esas sesiones de fuerza?

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00:04:25,640 --> 00:04:27,640
¿Pues cómo no se va a traer la rodilla?

45
00:04:27,640 --> 00:04:31,640
Bueno, bueno, ya estás asumiendo que no hacía sesiones de fuerza, la señora.

46
00:04:31,640 --> 00:04:32,640
¿O está hablando de mí?

47
00:04:32,640 --> 00:04:33,640
¿Lo que se ve?

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00:04:33,640 --> 00:04:36,640
¿Lo que se ve que juzga?

49
00:04:36,640 --> 00:04:43,640
Si, no, creo que correr, si y no.

50
00:04:43,640 --> 00:04:47,640
Es que hacer fuerza es una helgada de línea.

51
00:04:47,640 --> 00:04:53,640
Yo, a mí sí me llegan a doler las rodillas cuando retomo estos entrenamientos,

52
00:04:53,640 --> 00:04:57,640
pero también, no sigan mi consejo, no retomen entrenamientos de,

53
00:04:57,640 --> 00:05:02,640
creo que hoy voy a regresar a correr, ya hemos cinco meses, vamos a hacer 40 kilómetros.

54
00:05:02,640 --> 00:05:05,640
Pero es que es justo eso, el entrenamiento, ¿te pasas?

55
00:05:05,640 --> 00:05:07,640
Es algo que no está acostumbrado a...

56
00:05:07,640 --> 00:05:08,640
Claro.

57
00:05:08,640 --> 00:05:11,640
Voy a estarle cayendo con mi peso 40 mil veces.

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00:05:11,640 --> 00:05:13,640
40 millones de veces por sé, ¿como...

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00:05:13,640 --> 00:05:16,640
¿Qué pudieras decir? Que fue sobre esfuerzo.

60
00:05:16,640 --> 00:05:18,640
O el esfuerzo mal orientado.

61
00:05:18,640 --> 00:05:22,640
Sí, pues una tontería es como si nunca cargas y un día quieres levantar 100 kilos,

62
00:05:22,640 --> 00:05:23,640
te va a doler.

63
00:05:23,640 --> 00:05:24,640
Claro.

64
00:05:24,640 --> 00:05:30,640
No es la acción, sino es la acción aislada, fuera de propósito, fuera de orientación.

65
00:05:30,640 --> 00:05:36,640
Si no es correr, es que tengas una metodología, que tengas un entrenamiento y que hagan fuerza.

66
00:05:36,640 --> 00:05:43,640
Porque mucha gente piensa que correr solo es correr y no fortalece ninguno de sus músculos, ninguno.

67
00:05:43,640 --> 00:05:49,640
O sea, no fortalece ni piernas, ni corre, ni brazos, o sea, todo el cuerpo está implicado a la hora de correr.

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00:05:49,640 --> 00:05:55,640
Y piensa que solamente hay que correr más, hay que correr más rápido y hay que correr más y no es todo.

69
00:05:55,640 --> 00:05:57,640
O sea, hay que meter fuerza.

70
00:05:57,640 --> 00:06:02,640
Si tú no metes fuerza y si no tienes una buena técnica, entonces sí, te vas a chingar la rodilla.

71
00:06:02,640 --> 00:06:06,640
Básicamente y te vas a quedar sin poder correr, porque ya te la fregaste.

72
00:06:06,640 --> 00:06:11,640
Pero para evitar eso, justo hay que poner atención en cómo lo estamos haciendo.

73
00:06:11,640 --> 00:06:14,640
Entonces, señora, no le he hecho la culpa correr.

74
00:06:14,640 --> 00:06:17,640
Uno, la verdad sí, tome con la genito.

75
00:06:17,640 --> 00:06:21,640
O sea, ya en el mejor de los sentidos, sí, suplementarse también es importante, ¿no?

76
00:06:21,640 --> 00:06:26,640
Para fortalecer hueso, cartílago, tendones.

77
00:06:26,640 --> 00:06:33,640
Entonces, si hay que suplementarse con los suplementos que su nutriólogo o su médico de cabecera le diga,

78
00:06:33,640 --> 00:06:38,640
no lo voy a decir yo que tomar, porque luego me dicen, tú dijiste y no nos trata de eso,

79
00:06:38,640 --> 00:06:43,640
pero sí suplementarse y tener sesiones de fuerza y una buena técnica.

80
00:06:43,640 --> 00:06:51,640
Ok, digo, también cabe contextualizar que hay quien puede realmente tener esta conciencia personal de

81
00:06:51,640 --> 00:06:59,640
correr y me lastime la rodilla y correr, me lastima la rodilla, porque en la vida se han dado a la tarea

82
00:06:59,640 --> 00:07:04,640
de ir al médico o de neta revisarse con una especialista.

83
00:07:04,640 --> 00:07:05,640
Tu pisada.

84
00:07:05,640 --> 00:07:07,640
Digo, también porque ir al médico tiene una lana.

85
00:07:07,640 --> 00:07:08,640
Claro.

86
00:07:08,640 --> 00:07:15,640
O sea, muchas veces doctor Google o una vecina, no, pues ya no corra, amiga.

87
00:07:15,640 --> 00:07:19,640
¿Para qué? Porque fíjese, mi hijo corrió y también se lastimó la rodilla.

88
00:07:19,640 --> 00:07:27,640
Entonces, muchas veces recurrimos a la orientación con gente que tampoco está orientada y puede ser que ella

89
00:07:27,640 --> 00:07:29,640
realmente lo esté creyendo, ¿no?

90
00:07:29,640 --> 00:07:37,640
Pero qué valdría la pena ahí como frenar y decir, señora, así como cuando te despiertas a comentar en Facebook,

91
00:07:37,640 --> 00:07:39,640
así cualquier, cualquier publicación.

92
00:07:39,640 --> 00:07:40,640
No, porque también...

93
00:07:40,640 --> 00:07:41,640
Permítame.

94
00:07:41,640 --> 00:07:47,640
Y escucha chismesito, lo tiene que dejar fluir, porque si te metes ahí de no, señor, usted está equivocada,

95
00:07:47,640 --> 00:07:49,640
te va muy mal.

96
00:07:49,640 --> 00:07:51,640
O sea, mejor déjalo fluir.

97
00:07:51,640 --> 00:07:52,640
Yo, la verdad, nunca he intervenido así.

98
00:07:52,640 --> 00:07:53,640
Déjalo fluir.

99
00:07:53,640 --> 00:07:55,640
Tú tienes que al EX interviene esas noches.

100
00:07:55,640 --> 00:08:03,640
Sí, yo una vez intervení con una chica que la estaba pasando muy mal, tenía una pésima técnica y la estaba pasando muy mal.

101
00:08:03,640 --> 00:08:07,640
O sea, la chica ya, de verdad, la estaba pasando muy mal y yo quise ayudarla.

102
00:08:07,640 --> 00:08:13,640
Y cuando me refiero a la estaba pasando muy mal, era que neta casi chilla la echaba porque no podía correr.

103
00:08:13,640 --> 00:08:16,640
Porque se le lleva el aire porque muy mal, ¿no?

104
00:08:16,640 --> 00:08:22,640
Y entonces yo le dije, ¿por qué no empiezas con calma, como que quería correr muy rápido?

105
00:08:22,640 --> 00:08:28,640
Pues no, la chava no tenía ni el físico y se nota que ni la experiencia para correr tan rápido.

106
00:08:28,640 --> 00:08:35,640
Y yo dije, oye, te puedo dar un consejo, ¿por qué no corres un poco más de espacio, o sea, hasta donde aguantes y caminas tantito

107
00:08:35,640 --> 00:08:41,640
y así vas a ver que paulatinamente vas a poder correr más rápido, en el mejor de los sentidos.

108
00:08:41,640 --> 00:08:48,640
No, jamás le dije, estás tonta, eres lenta, jamás. Pero la chica se ofendió muchísimo.

109
00:08:48,640 --> 00:08:51,640
Y me dijo, ¿me estás diciendo que por gorda soy lenta?

110
00:08:51,640 --> 00:08:52,640
Ándale.

111
00:08:52,640 --> 00:08:56,640
Y yo le dije, jamás dije que eras gorda ni leta.

112
00:08:56,640 --> 00:08:57,640
¡Por el plot twist!

113
00:08:57,640 --> 00:09:03,640
Yo solamente vi que te, pues que la estás pasando mal y es un consejo, pero tómalo o déjalo, ¿no?

114
00:09:03,640 --> 00:09:04,640
Y me seguí y listo.

115
00:09:04,640 --> 00:09:12,640
Digo, es que te pasó la de mamado de gimnasio, que ves que alguien lo está haciendo mal y pues vas a corregir o a dar tu increíble atención.

116
00:09:12,640 --> 00:09:14,640
Pero yo creo que depende de cómo lo hagas, ¿no?

117
00:09:14,640 --> 00:09:16,640
Pues depende del abordaje.

118
00:09:16,640 --> 00:09:17,640
Ah, exacto.

119
00:09:17,640 --> 00:09:19,640
Regla número uno de abordar a alguien.

120
00:09:19,640 --> 00:09:20,640
Sinceramente y...

121
00:09:20,640 --> 00:09:21,640
Empatizando.

122
00:09:21,640 --> 00:09:22,640
Y exacto.

123
00:09:22,640 --> 00:09:26,640
Y preguntando si te puedas acercar.

124
00:09:26,640 --> 00:09:28,640
Pero yo me dote, oye, ¿estás bien?

125
00:09:28,640 --> 00:09:29,640
Y me dijo, no.

126
00:09:29,640 --> 00:09:32,640
Y yo le dije, oye, pues yo te aconsejaría que hicieras esto.

127
00:09:32,640 --> 00:09:36,640
Y justo, si te sientes bien, estás bien, oye, dar algo.

128
00:09:36,640 --> 00:09:37,640
Y estamos así.

129
00:09:37,640 --> 00:09:40,640
Entonces aprendí, el chismecito hay que dejarlo fluir.

130
00:09:40,640 --> 00:09:44,640
Pero lo podemos juzgar aquí en el podcast.

131
00:09:44,640 --> 00:09:48,640
Entonces, a ver, ¿qué otra cosa han escuchado?

132
00:09:48,640 --> 00:09:56,640
Ah, bueno, de lo que decías que obviamente hay que ir al doctor y que todo esto y la inversión y los suplementos y lo de la verdad.

133
00:09:56,640 --> 00:10:02,640
Y otra cosa que escuchamos y juzgamos es que el Ronny es gratis.

134
00:10:02,640 --> 00:10:04,640
Que correr no cuesta nada.

135
00:10:04,640 --> 00:10:07,640
Si lo escucharon en el capítulo uno de Solo Correr.

136
00:10:07,640 --> 00:10:09,640
Correr no cuesta nada.

137
00:10:09,640 --> 00:10:10,640
Pues no.

138
00:10:10,640 --> 00:10:12,640
Pero en ese mismo capítulo lo dijimos.

139
00:10:12,640 --> 00:10:14,640
Bueno, pero a ver, ¿desarrolla?

140
00:10:14,640 --> 00:10:15,640
Cuesta.

141
00:10:15,640 --> 00:10:16,640
Cuesta o no cuesta?

142
00:10:16,640 --> 00:10:17,640
Cuesta.

143
00:10:17,640 --> 00:10:18,640
El desarrollo de Villano de les es...

144
00:10:18,640 --> 00:10:19,640
Cuesta.

145
00:10:19,640 --> 00:10:20,640
Sí, sus dos...

146
00:10:20,640 --> 00:10:23,640
Sus dos personalidades.

147
00:10:23,640 --> 00:10:26,640
Sí lo dijimos. Correr sí es gratis.

148
00:10:26,640 --> 00:10:30,640
O sea, no tienes que pagar por correr.

149
00:10:30,640 --> 00:10:34,640
O sea, yo decidí en este momento voy a correr por correr si se me da la gana.

150
00:10:34,640 --> 00:10:35,640
Pero si no pagas.

151
00:10:35,640 --> 00:10:36,640
Pero no.

152
00:10:36,640 --> 00:10:44,640
Pero a ver, si lo vas a hacer parte de tu vida lo vas a adquirir como un deporte que vas a practicar diario.

153
00:10:44,640 --> 00:10:49,640
Obviamente te vas a tener que comprar unos tenis de Ronny para no lastimarte las rodillas.

154
00:10:49,640 --> 00:10:53,640
Obviamente te vas a tener que ir al nutriólogo para alimentarte mejor.

155
00:10:53,640 --> 00:10:56,640
Entre más pro, por así llamarlo, ¿qué vas a hacer?

156
00:10:56,640 --> 00:10:58,640
O más especializado en tu Ronny.

157
00:10:58,640 --> 00:11:03,640
O correr mejor, o correr más distancia, o correr distintas carreras.

158
00:11:03,640 --> 00:11:10,640
Tienes que tener alguien que te guíe, alguien que te lleve, tanto física como profesionalmente, ¿no?

159
00:11:10,640 --> 00:11:12,640
De nutrición en todo.

160
00:11:12,640 --> 00:11:13,640
Entonces pues sí cuesta.

161
00:11:13,640 --> 00:11:15,640
Hay de costos a costos, ¿no?

162
00:11:15,640 --> 00:11:20,640
Con el coach que te cobra 3.000 al coach que te cobra 500, no lo sé.

163
00:11:20,640 --> 00:11:21,640
Pero cuesta.

164
00:11:21,640 --> 00:11:26,640
O sea cuesta entre más profundizas en esto de Ronny, pues sí tiene un costo, ¿no?

165
00:11:26,640 --> 00:11:30,640
Yo no conozco a nadie al que no le cueste correr.

166
00:11:30,640 --> 00:11:31,640
Así, cero pesos.

167
00:11:31,640 --> 00:11:33,640
A mí no me cuesta.

168
00:11:33,640 --> 00:11:34,640
Nada.

169
00:11:34,640 --> 00:11:35,640
Nada.

170
00:11:35,640 --> 00:11:36,640
Seguro.

171
00:11:36,640 --> 00:11:37,640
Segurísimo.

172
00:11:37,640 --> 00:11:39,640
Ni tus horas de sueño.

173
00:11:39,640 --> 00:11:40,640
Eso es gratis.

174
00:11:40,640 --> 00:11:42,640
O sea bueno, Lesslie.

175
00:11:42,640 --> 00:11:43,640
Obviamente.

176
00:11:43,640 --> 00:11:45,640
Cuesta.

177
00:11:45,640 --> 00:11:46,640
Sí, pero...

178
00:11:46,640 --> 00:11:48,640
Yo lo veo como...

179
00:11:48,640 --> 00:11:51,640
Uican el Donning-Kruger Effect, que es como así la campanita que suba.

180
00:11:51,640 --> 00:11:55,640
Este empieza abajo, lo sube y luego vuelve a bajar mientras más avanzas o te especializas.

181
00:11:55,640 --> 00:11:56,640
Pero sí.

182
00:11:56,640 --> 00:11:58,640
Yo algo así lo veo como Ronny.

183
00:11:58,640 --> 00:12:01,640
Al principio es como, ah bueno, pues el short que tengo, el tenis que sea, tata, tata.

184
00:12:01,640 --> 00:12:07,640
Lo ya te clavas, te compras que el nuevo tenis salidas de 10.000 pesos, que salía de 100.000 limitada,

185
00:12:07,640 --> 00:12:11,640
tu outfit para cada día de la semana, tata, tata, que tus geles y todo eso.

186
00:12:11,640 --> 00:12:17,640
Y ya llegas con un ritmo y luego como que sigues avanzando y dices, ah bueno, pues otra vez voy a correr en chanclas.

187
00:12:17,640 --> 00:12:20,640
Y ya, así te pones lo que sea, ya te vale.

188
00:12:20,640 --> 00:12:21,640
Crescabales.

189
00:12:21,640 --> 00:12:22,640
Sí, sí, sí.

190
00:12:22,640 --> 00:12:26,640
Sí, pero al final pues sí cuesta, al menos cuesta tiempo.

191
00:12:26,640 --> 00:12:31,640
Yo creo que cuando decimos que correr es gratis nos referimos al tema económico tal cual, no?

192
00:12:31,640 --> 00:12:40,640
Porque pues hay un montón de recursos que están involucrados en correr y que claramente pues eso es un consumo de recursos

193
00:12:40,640 --> 00:12:45,640
como esta energía, como estas horas de sueño, como es este, etcétera.

194
00:12:45,640 --> 00:12:46,640
Pues el tiempo es dinero.

195
00:12:46,640 --> 00:12:55,640
O sea, pero dos, tres sí, no sé, eso es para otro podcast, eso, yo creo que le toca a otro podcast de este...

196
00:12:55,640 --> 00:12:56,640
Extrema economica.

197
00:12:56,640 --> 00:12:58,640
De esa banda de mentalidad de Tiburón.

198
00:12:58,640 --> 00:13:02,640
O sea, te compras dos de paz y ya puedes correr.

199
00:13:02,640 --> 00:13:09,640
No sé, me preguntaría, me preguntaría yo qué te respondería, por ejemplo este...

200
00:13:09,640 --> 00:13:11,640
Arnulfo Quimare, no?

201
00:13:11,640 --> 00:13:14,640
Cuando le dices que si correr es gratis o no es gratis.

202
00:13:14,640 --> 00:13:15,640
¿Tú crees que te diría?

203
00:13:15,640 --> 00:13:20,640
Y digo, no sé, aquí yo muñeramente poniéndolo en este...

204
00:13:20,640 --> 00:13:26,640
Como referencia, pero pues cuando nos visitaron, pues ellos hablaban de eso, no?

205
00:13:26,640 --> 00:13:33,640
De que es una actividad que es parte de ellos, ellos lo ven como su día a día.

206
00:13:33,640 --> 00:13:43,640
Prácticamente yo creo, o sea, es una actividad que no es que sea gratis para ellos, pero el hacerlo, pues realmente no les representa un costo.

207
00:13:43,640 --> 00:13:49,640
O sea, ellos se producen su calzado, ellos se hacen su ropa.

208
00:13:49,640 --> 00:13:59,640
Claramente hay un tema económico en cuánto vale tu tiempo, pero pues esto ya es entrando como en una...

209
00:13:59,640 --> 00:14:00,640
O sea, sí.

210
00:14:00,640 --> 00:14:01,640
...cognotación ultracapitalista.

211
00:14:01,640 --> 00:14:03,640
O sea, efectivamente...

212
00:14:03,640 --> 00:14:05,640
Es decir, para correr.

213
00:14:05,640 --> 00:14:10,640
Claro, o sea, efectivamente Arnulfo no va a gastar 10.000 pesos en equipo, no?

214
00:14:10,640 --> 00:14:11,640
Ni yo.

215
00:14:11,640 --> 00:14:12,640
Pero...

216
00:14:12,640 --> 00:14:13,640
Ni Fer.

217
00:14:13,640 --> 00:14:14,640
Pero...

218
00:14:14,640 --> 00:14:18,640
Aunque Fer esté ultra, ultra seteado con el mejor equipo.

219
00:14:18,640 --> 00:14:23,640
Pero a ver, trasladarte, ir a las carreras, todo, o sea...

220
00:14:23,640 --> 00:14:24,640
Pero igual, pueden no costarle.

221
00:14:24,640 --> 00:14:25,640
¿Quiere o no quieres?

222
00:14:25,640 --> 00:14:27,640
Hay un costo relativo.

223
00:14:27,640 --> 00:14:29,640
¿Se quiera o no?

224
00:14:29,640 --> 00:14:35,640
A ver, preguntemos a todos los embajadores de Salomón que están así, super tuneados y super patrocinados.

225
00:14:35,640 --> 00:14:40,640
Bueno, sí, pero estamos hablando de un segmento de Ronin.

226
00:14:40,640 --> 00:14:42,640
¡Muy no toca, Bob Bruson!

227
00:14:42,640 --> 00:14:47,640
Sí, de hecho, es así como que mejor ahí no juzgamos nada.

228
00:14:47,640 --> 00:14:48,640
No condencimos cualquier marca.

229
00:14:48,640 --> 00:14:49,640
Mejor que nos escuchamos ni juzgamos.

230
00:14:49,640 --> 00:14:51,640
Por decir cualquier marca, no?

231
00:14:51,640 --> 00:14:53,640
Sí, pero es que dicen justo en el clavo.

232
00:14:53,640 --> 00:14:55,640
Sí, latinaste a la que no.

233
00:14:55,640 --> 00:14:56,640
De todas las marcas.

234
00:14:56,640 --> 00:14:59,640
¿Por qué es que su Cristo es quien el clavo que tiene los piesitos?

235
00:14:59,640 --> 00:15:02,640
A lo mejor es que es la única marca que jamás he usado.

236
00:15:02,640 --> 00:15:05,640
Pero bueno, justo tú te referías a esto, ¿no?

237
00:15:05,640 --> 00:15:06,640
Que a ti no te cuesta.

238
00:15:06,640 --> 00:15:09,640
¿Y por qué tipo de razones no te cuesta?

239
00:15:09,640 --> 00:15:13,640
Porque soy un...

240
00:15:13,640 --> 00:15:16,640
Mude vagabundo que ya se pone lo que sea.

241
00:15:16,640 --> 00:15:19,640
¿Sabes? Que es el mismo short que he tenido toda la vida.

242
00:15:19,640 --> 00:15:22,640
Que yo creo que si lo sacamos en costos por puestas es...

243
00:15:22,640 --> 00:15:23,640
¡Ya fue!

244
00:15:23,640 --> 00:15:24,640
¡Ya fue!

245
00:15:24,640 --> 00:15:26,640
¿Lo ha teo así?

246
00:15:26,640 --> 00:15:27,640
Sí, durísimo.

247
00:15:27,640 --> 00:15:29,640
Playera también ya me pongo lo que sea.

248
00:15:29,640 --> 00:15:32,640
No me importa como que esté la nueva temporada

249
00:15:32,640 --> 00:15:35,640
o la tema tecnología o la moda o lo que sea.

250
00:15:35,640 --> 00:15:37,640
Entonces eso lo usaba.

251
00:15:37,640 --> 00:15:39,640
No tengo coach.

252
00:15:39,640 --> 00:15:40,640
No tengo así como...

253
00:15:40,640 --> 00:15:42,640
No voy a carreras.

254
00:15:42,640 --> 00:15:45,640
No estoy consumiendo geles ahorita ni nada de eso.

255
00:15:45,640 --> 00:15:49,640
Estoy ya en modo full don 50,

256
00:15:49,640 --> 00:15:53,640
que sale a correr con su playera de Viva Amplos 2006.

257
00:15:53,640 --> 00:15:54,640
Ah, sí.

258
00:15:54,640 --> 00:15:55,640
De Peña Nieto, no.

259
00:15:55,640 --> 00:15:57,640
Y de la toda vieja.

260
00:15:57,640 --> 00:16:00,640
O sea como que ya correr es algo de ok,

261
00:16:00,640 --> 00:16:02,640
voy a hacerlo ahorita y...

262
00:16:02,640 --> 00:16:04,640
¿Puedo incluso no poner el reloj?

263
00:16:04,640 --> 00:16:05,640
Bueno no, si soy un junkie de nosotros.

264
00:16:05,640 --> 00:16:06,640
No, si lo puedes.

265
00:16:06,640 --> 00:16:08,640
¿Para ver el reloj que te salió gratis?

266
00:16:08,640 --> 00:16:09,640
Sí.

267
00:16:09,640 --> 00:16:10,640
¿Por qué?

268
00:16:10,640 --> 00:16:12,640
No, bueno el reloj no me salió gratis,

269
00:16:12,640 --> 00:16:15,640
pero también ya se preparó, ya dura bastante ¿no?

270
00:16:15,640 --> 00:16:17,640
Pero hubo una inversión.

271
00:16:17,640 --> 00:16:19,640
Pero no necesitaba el reloj para correr.

272
00:16:19,640 --> 00:16:20,640
¡No, siempre!

273
00:16:20,640 --> 00:16:22,640
Pero tú sí lo usas.

274
00:16:22,640 --> 00:16:24,640
Correr no es gratis, compraste.

275
00:16:24,640 --> 00:16:27,640
Yo creo que estamos así polarizando durísimo el reloj.

276
00:16:27,640 --> 00:16:29,640
Yo creo que lo pongo gratis no gratis.

277
00:16:29,640 --> 00:16:30,640
Empezo a correr y no veo el ritmo ni nada,

278
00:16:30,640 --> 00:16:32,640
es nada más como para que se suba estaba.

279
00:16:32,640 --> 00:16:36,640
O sea, correr sí es gratis, pero hasta qué punto?

280
00:16:36,640 --> 00:16:37,640
Hasta que punto.

281
00:16:37,640 --> 00:16:38,640
Tú decides que...

282
00:16:38,640 --> 00:16:40,640
Ah, hasta que...

283
00:16:40,640 --> 00:16:44,640
Sí, o sea, creo que correr así como en su cor es

284
00:16:44,640 --> 00:16:47,640
relativamente accesible, gratis.

285
00:16:47,640 --> 00:16:51,640
Dejando de lado como todo este factor de

286
00:16:51,640 --> 00:16:54,640
desigualdad social de ok, sí, pero yo tengo que trabajar 20 horas.

287
00:16:54,640 --> 00:16:55,640
Exacto.

288
00:16:55,640 --> 00:16:56,640
No tengo una hora al día para coger.

289
00:16:56,640 --> 00:16:57,640
Sí, claro.

290
00:16:57,640 --> 00:17:00,640
Si estás escuchando este podcast y te quejas de eso,

291
00:17:00,640 --> 00:17:03,640
te invitamos a que esta hora que escuchas el podcast,

292
00:17:03,640 --> 00:17:05,640
no nos escuches, vete a correr.

293
00:17:05,640 --> 00:17:09,640
Yo el mejor publicista marquetero.

294
00:17:09,640 --> 00:17:12,640
Así como me ven dando pésimas consejos de negocio,

295
00:17:12,640 --> 00:17:14,640
trabajo en marketing.

296
00:17:14,640 --> 00:17:18,640
No sí, pero a ver, pero sí hubo una inversión,

297
00:17:18,640 --> 00:17:21,640
o sea, en determinado momento, porque ya tienes la experiencia,

298
00:17:21,640 --> 00:17:25,640
has corrido demasiado, ya pasaste por todo lo que has tenido que pasar

299
00:17:25,640 --> 00:17:30,640
para hoy poder decidir, hoy soy un vagabundo de rolling.

300
00:17:30,640 --> 00:17:33,640
Soy el mismo vagabundo que era en mi primer carrera.

301
00:17:33,640 --> 00:17:35,640
Que corrí con los tenis que ser.

302
00:17:35,640 --> 00:17:36,640
No, no sé si no creo.

303
00:17:36,640 --> 00:17:37,640
No, no eres...

304
00:17:37,640 --> 00:17:38,640
Sí te creo, sí te creo.

305
00:17:38,640 --> 00:17:41,640
A lo mejor de espíritu, pero no así.

306
00:17:41,640 --> 00:17:43,640
Pero que no somos más que espíritu.

307
00:17:43,640 --> 00:17:45,640
Porque ya hubo una transición.

308
00:17:45,640 --> 00:17:49,640
Porque ya hubo una transición, un crecimiento como deportista.

309
00:17:49,640 --> 00:17:50,640
No eres el que empezó.

310
00:17:50,640 --> 00:17:51,640
No, pero...

311
00:17:51,640 --> 00:17:54,640
Eres otra persona completamente más profesional.

312
00:17:54,640 --> 00:17:56,640
Profesional?

313
00:17:56,640 --> 00:17:58,640
Tienes el conocimiento.

314
00:17:58,640 --> 00:18:00,640
Tengo el conocimiento, pero no es eso.

315
00:18:00,640 --> 00:18:01,640
Pero lo tienes.

316
00:18:01,640 --> 00:18:04,640
Es como mis estudios en física y matemática.

317
00:18:04,640 --> 00:18:08,640
Todo ese conocimiento te costó algo tenerlos.

318
00:18:08,640 --> 00:18:09,640
Sí.

319
00:18:09,640 --> 00:18:12,640
O sea, tuviste que ir al nutrologo, tuviste que pagar un coche,

320
00:18:12,640 --> 00:18:14,640
tuviste que entrar a un club de corredores,

321
00:18:14,640 --> 00:18:16,640
tuviste que correr con corredores profesionales.

322
00:18:16,640 --> 00:18:19,640
Vaya, hubo un desarrollo como corredor.

323
00:18:19,640 --> 00:18:20,640
Que tuvo un costo.

324
00:18:20,640 --> 00:18:21,640
Y ahora...

325
00:18:21,640 --> 00:18:22,640
O sea, llegara donde estás ahorita,

326
00:18:22,640 --> 00:18:24,640
¿tú crees que lo hubieras, lo hubieras,

327
00:18:24,640 --> 00:18:26,640
sin pagar un solo peso?

328
00:18:26,640 --> 00:18:28,640
No, no hasta donde estoy ahorita,

329
00:18:28,640 --> 00:18:30,640
pero enfocándonos meramente en la manera de correr.

330
00:18:30,640 --> 00:18:31,640
Ajá.

331
00:18:31,640 --> 00:18:33,640
Es...

332
00:18:33,640 --> 00:18:37,640
Soy un fer que corre tal vez una vez a la semana.

333
00:18:37,640 --> 00:18:39,640
En Chapultepec.

334
00:18:39,640 --> 00:18:40,640
Se pierde.

335
00:18:40,640 --> 00:18:41,640
Ya no me pierdo.

336
00:18:41,640 --> 00:18:43,640
Este...

337
00:18:43,640 --> 00:18:44,640
Ya no ves los lunes.

338
00:18:44,640 --> 00:18:45,640
Ya no vi los lunes.

339
00:18:45,640 --> 00:18:46,640
Eso muy bien.

340
00:18:46,640 --> 00:18:50,640
Los viernes en una cafetera ahí.

341
00:18:50,640 --> 00:18:52,640
Ni siquiera corro las uvidas.

342
00:18:52,640 --> 00:18:55,640
Ya ando en un don así...

343
00:18:55,640 --> 00:18:56,640
Planito.

344
00:18:56,640 --> 00:18:57,640
Retirado.

345
00:18:57,640 --> 00:18:58,640
Sí, sí, sí.

346
00:18:58,640 --> 00:19:01,640
Trote, no sé ni en qué zona,

347
00:19:01,640 --> 00:19:04,640
platicador, trote platicador con amigos.

348
00:19:04,640 --> 00:19:07,640
Llegamos, pan y café.

349
00:19:07,640 --> 00:19:08,640
Ese es el mutuo.

350
00:19:08,640 --> 00:19:09,640
Bien.

351
00:19:09,640 --> 00:19:10,640
Ya a veces me llevo agua,

352
00:19:10,640 --> 00:19:13,640
a veces casi no llevo agua.

353
00:19:13,640 --> 00:19:15,640
Pero no estás planeando nada.

354
00:19:15,640 --> 00:19:18,640
O sea, no tienes un objetivorito, una carrera.

355
00:19:18,640 --> 00:19:20,640
Tengo un ultra en un mes, pero ese es otro tema.

356
00:19:20,640 --> 00:19:22,640
Mañana se empieza el entrenamiento, señores.

357
00:19:22,640 --> 00:19:23,640
Ajá.

358
00:19:23,640 --> 00:19:24,640
¿Por qué el uitra no se corre solo?

359
00:19:24,640 --> 00:19:26,640
El uitra no se corre solo.

360
00:19:26,640 --> 00:19:28,640
Olvíguen que dije que solo estaba corriendo

361
00:19:28,640 --> 00:19:30,640
10 kilómetros a la semana.

362
00:19:30,640 --> 00:19:31,640
No siguen mi consejo,

363
00:19:31,640 --> 00:19:34,640
pero pues ya vemos qué pasa.

364
00:19:34,640 --> 00:19:35,640
Ay, no qué horror.

365
00:19:35,640 --> 00:19:36,640
¿Y tú, Mara?

366
00:19:36,640 --> 00:19:37,640
Yo qué.

367
00:19:37,640 --> 00:19:40,640
¿Y tú qué crees que el conocimiento que tienes ahora

368
00:19:40,640 --> 00:19:43,640
del running lo hubieras obtenido sin dar,

369
00:19:43,640 --> 00:19:46,640
sin tener una sola inversión económica?

370
00:19:46,640 --> 00:19:48,640
Sí, que no a solo corre.

371
00:19:48,640 --> 00:19:53,640
Yo creo que yo la invertí a otras cosas

372
00:19:53,640 --> 00:19:57,640
y en consecuencia el running fue favorecido.

373
00:19:57,640 --> 00:20:03,640
Sin duda hay una inversión,

374
00:20:03,640 --> 00:20:06,640
principalmente de tiempo, esfuerzo.

375
00:20:06,640 --> 00:20:09,640
El desayuno o el postron entra en ese presupuesto.

376
00:20:09,640 --> 00:20:11,640
Pero, claro, claro.

377
00:20:11,640 --> 00:20:13,640
¿Quién lo paga?

378
00:20:13,640 --> 00:20:15,640
Voy a decirlo así.

379
00:20:15,640 --> 00:20:18,640
Yo empecé a correr cuando era hijo,

380
00:20:18,640 --> 00:20:20,640
como cuando era chavito.

381
00:20:20,640 --> 00:20:22,640
Realmente para mí era gratis.

382
00:20:22,640 --> 00:20:26,640
Yo solo salía el camion de ahí de Avenida Sorjuana

383
00:20:26,640 --> 00:20:27,640
y bae.

384
00:20:27,640 --> 00:20:31,640
Yo creo que hacía como ni un kilómetro,

385
00:20:31,640 --> 00:20:32,640
estaba en Morrillo.

386
00:20:32,640 --> 00:20:35,640
Pero salí de la casa, ponerte tus tenis,

387
00:20:35,640 --> 00:20:37,640
ponerte tus tenis, y luego salí de la casa.

388
00:20:37,640 --> 00:20:39,640
En ese orden de ideas.

389
00:20:39,640 --> 00:20:41,640
Ahí sí, porque estaba...

390
00:20:41,640 --> 00:20:42,640
Camillon no estaba.

391
00:20:42,640 --> 00:20:43,640
Javier Vidrios.

392
00:20:43,640 --> 00:20:44,640
Sí, sí.

393
00:20:44,640 --> 00:20:46,640
Javier Caguáma Sotá.

394
00:20:46,640 --> 00:20:48,640
Pocos.

395
00:20:48,640 --> 00:20:50,640
Sí, ahí, en Avenida Pantitlán, corre, corre.

396
00:20:50,640 --> 00:20:52,640
Cogulletos punzó corre.

397
00:20:52,640 --> 00:20:55,640
Pero, pues, solo era la voluntad de salir.

398
00:20:55,640 --> 00:20:59,640
Y a lo mejor, si hoy me refiero a mí corriendo,

399
00:20:59,640 --> 00:21:01,640
pues sí, sí tiene un costo,

400
00:21:01,640 --> 00:21:04,640
porque el tiempo que estoy destinándole a correr

401
00:21:04,640 --> 00:21:07,640
podría estar produciendo como lo dicta

402
00:21:07,640 --> 00:21:10,640
esta maldita maquinaria hipercapitalista

403
00:21:10,640 --> 00:21:13,640
tecnocrática de mierda en la que vivimos.

404
00:21:13,640 --> 00:21:14,640
Este...

405
00:21:14,640 --> 00:21:16,640
Hay que hacer un poll, ¿no?

406
00:21:16,640 --> 00:21:19,640
¿Cuánto se sienten mal cuando no están trabajando?

407
00:21:19,640 --> 00:21:22,640
Exactamente, pero, o sea, la neta es que

408
00:21:22,640 --> 00:21:25,640
si lo pongo en ese contexto, sí, a lo mejor hoy

409
00:21:25,640 --> 00:21:29,640
el hecho de correr representa un aset económico

410
00:21:29,640 --> 00:21:33,640
en mi flujo de gastos, puede decirlo así.

411
00:21:33,640 --> 00:21:35,640
Pero no siempre ha sido así.

412
00:21:35,640 --> 00:21:38,640
Y a lo mejor hoy es así porque así lo elijo, ¿no?

413
00:21:38,640 --> 00:21:41,640
Pero yo creo que, como decía Fer,

414
00:21:41,640 --> 00:21:44,640
la simple experiencia de correr, desde mi cuenta de vista,

415
00:21:44,640 --> 00:21:46,640
es gratis.

416
00:21:46,640 --> 00:21:48,640
Ustedes juzgen, amigos, escuchen y juzgen.

417
00:21:48,640 --> 00:21:50,640
¿Correr es gratis o no?

418
00:21:50,640 --> 00:21:53,640
Dejen sus comentarios aquí en Spotify, Instagram

419
00:21:53,640 --> 00:21:54,640
y denos duro.

420
00:21:54,640 --> 00:21:57,640
Yo creo que en esta mesa se balancea,

421
00:21:57,640 --> 00:21:59,640
está como muy neutro todo.

422
00:21:59,640 --> 00:22:01,640
¿Por qué tú dices que correr es gratis?

423
00:22:01,640 --> 00:22:04,640
Yo digo que, o sea, la intención,

424
00:22:04,640 --> 00:22:07,640
les dice que correr es gratis, pero tiene un costo.

425
00:22:07,640 --> 00:22:10,640
No, no es pura gastadera, pero sí tiene un costo.

426
00:22:10,640 --> 00:22:13,640
O sea, yo creo que si te quieres especializar,

427
00:22:13,640 --> 00:22:14,640
sí te cuesta.

428
00:22:14,640 --> 00:22:16,640
Yo que correr te da dinero.

429
00:22:16,640 --> 00:22:19,640
También, también, correr también te da dinero.

430
00:22:19,640 --> 00:22:21,640
Eso que ni que, ¿no?

431
00:22:21,640 --> 00:22:24,640
Para que te parepas y más en el medio de la balanza.

432
00:22:24,640 --> 00:22:27,640
Si eres un mega pro y te patrocidan todo y te viste

433
00:22:27,640 --> 00:22:29,640
ni te dan suplementos y...

434
00:22:29,640 --> 00:22:31,640
O si estás de su impulso todo el tiempo...

435
00:22:31,640 --> 00:22:32,640
¿Correr te da dinero?

436
00:22:32,640 --> 00:22:33,640
También tienes que ser tan pro.

437
00:22:33,640 --> 00:22:35,640
O sea, es un buen elerepso como el Fer,

438
00:22:35,640 --> 00:22:38,640
el ajojolí, todos los moles y todo, le dan gratis.

439
00:22:38,640 --> 00:22:40,640
¿Pu sí? ¿Correr te da dinero?

440
00:22:40,640 --> 00:22:42,640
Es la tercera que me dices hoy.

441
00:22:42,640 --> 00:22:43,640
¿Qué?

442
00:22:43,640 --> 00:22:44,640
Soy el ajojolí de todos los moles.

443
00:22:44,640 --> 00:22:45,640
¿No es la primera?

444
00:22:45,640 --> 00:22:46,640
Hoy es la primera.

445
00:22:46,640 --> 00:22:48,640
No, no, no. Tú eres la tercera persona que me dices hoy.

446
00:22:48,640 --> 00:22:49,640
¡Ah!

447
00:22:49,640 --> 00:22:51,640
Sí, es cierto, sí.

448
00:22:51,640 --> 00:22:55,640
Pero eso, no solo yo, ni Lesslie,

449
00:22:55,640 --> 00:22:57,640
ni el mismo Fer Pardo, el de Dozán.

450
00:22:57,640 --> 00:22:59,640
Todos los habíamos hecho.

451
00:22:59,640 --> 00:23:00,640
Es el ajojolí de todos los moles.

452
00:23:00,640 --> 00:23:03,640
Estoy entregado a esta comunidad del Ronin en México.

453
00:23:03,640 --> 00:23:04,640
Amo, amo.

454
00:23:04,640 --> 00:23:05,640
Por eso es gratis para Fer.

455
00:23:05,640 --> 00:23:06,640
¿Ya lo entendieron?

456
00:23:06,640 --> 00:23:09,640
Bueno, ya nos ciclamos en que si es gratis o no.

457
00:23:09,640 --> 00:23:13,640
Volviendo al tema, no a este tema, al otro tema,

458
00:23:13,640 --> 00:23:15,640
que se supone que íbamos a hablar.

459
00:23:15,640 --> 00:23:18,640
Pues justo, estábamos ahí escuchando hijos.

460
00:23:18,640 --> 00:23:19,640
¿Cuál, cuál, Fer?

461
00:23:19,640 --> 00:23:22,640
Yo quería comentar, tipos de cuerpo en corredores.

462
00:23:22,640 --> 00:23:25,640
Sí, o sea, este, tú qué has escuchado?

463
00:23:25,640 --> 00:23:29,640
Por ejemplo, que correr no es para personas con obesidad, ¿no?

464
00:23:29,640 --> 00:23:30,640
O sea, como este tipo de cosas.

465
00:23:30,640 --> 00:23:31,640
¿Has escuchado como los dos?

466
00:23:31,640 --> 00:23:34,640
O el tú eres flaco, también se corre muy rápido.

467
00:23:34,640 --> 00:23:36,640
Ándale, ándale.

468
00:23:36,640 --> 00:23:37,640
Sí, sí.

469
00:23:37,640 --> 00:23:40,640
O sea, y eso hay dos.

470
00:23:40,640 --> 00:23:43,640
Uno fue, de hecho, una anécdota de una amiga.

471
00:23:43,640 --> 00:23:46,640
Este fin de semana correó,

472
00:23:46,640 --> 00:23:49,640
está empezando en todo este mundo del Ronin.

473
00:23:49,640 --> 00:23:54,640
Este, pues ella está en forma, pues es delgada.

474
00:23:54,640 --> 00:23:58,640
Y en nuestra carrera, un saludo a Jimé, le comentaron,

475
00:23:58,640 --> 00:24:03,640
de, oye, este, así un don, de esos dones que salen de la coladera,

476
00:24:03,640 --> 00:24:04,640
¿sabes?

477
00:24:04,640 --> 00:24:06,640
De esos que van en el Carly 6.

478
00:24:06,640 --> 00:24:07,640
Sí, sí, sí.

479
00:24:07,640 --> 00:24:10,640
Que a media carrera te sacan el comentario más...

480
00:24:10,640 --> 00:24:11,640
Random.

481
00:24:11,640 --> 00:24:12,640
Random.

482
00:24:12,640 --> 00:24:17,640
Dice, oye, es que, pues no sé, tú te ves delgada,

483
00:24:17,640 --> 00:24:20,640
pensé que corrías más rápido, terminando la carrera.

484
00:24:20,640 --> 00:24:23,640
Ah, qué perrín.

485
00:24:23,640 --> 00:24:26,640
O sea, aquí dices, ¿cómo se contesta eso?

486
00:24:26,640 --> 00:24:29,640
Además, aparte de un que le valga, ¿dónde?

487
00:24:29,640 --> 00:24:31,640
Pues que le valga.

488
00:24:31,640 --> 00:24:32,640
Sí, sí, sí.

489
00:24:32,640 --> 00:24:35,640
A ver, ese tipo de comensarios sí está muy cañón, ¿no?

490
00:24:35,640 --> 00:24:36,640
Sí.

491
00:24:36,640 --> 00:24:37,640
O sea, es con cero tacto.

492
00:24:37,640 --> 00:24:39,640
Porque a mí me lo han dicho en forma de cábula, ¿no?

493
00:24:39,640 --> 00:24:41,640
Por ahí algún corredor que...

494
00:24:41,640 --> 00:24:42,640
¿Le sí?

495
00:24:42,640 --> 00:24:43,640
No, no, no.

496
00:24:43,640 --> 00:24:44,640
Un corredor, de verdad.

497
00:24:44,640 --> 00:24:45,640
¿Por qué me dices?

498
00:24:45,640 --> 00:24:46,640
Toda la cábula.

499
00:24:46,640 --> 00:24:48,640
Un corredor, de verdad, de los que sí son.

500
00:24:48,640 --> 00:24:49,640
¿De los que sí son?

501
00:24:49,640 --> 00:24:50,640
¡Hola, de los que sí son!

502
00:24:50,640 --> 00:24:51,640
¡Hola, de los que sí son!

503
00:24:51,640 --> 00:24:52,640
¡Hola, de los que sí son!

504
00:24:52,640 --> 00:24:53,640
¡Y a aguantar nada!

505
00:24:53,640 --> 00:24:55,640
De los que sí traen ritmos de corredor.

506
00:24:55,640 --> 00:24:58,640
Ese es el siguiente punto, pero bueno, me dice,

507
00:24:58,640 --> 00:25:02,640
y lo tú que es flaco, tiene todo el cuerpo y ni corre, ¿no?

508
00:25:02,640 --> 00:25:04,640
O sea, me dijo así.

509
00:25:04,640 --> 00:25:06,640
Ni qué contestarle, ¿no?

510
00:25:06,640 --> 00:25:07,640
Sí, no, no, no.

511
00:25:07,640 --> 00:25:09,640
Sí, sí, sí, sí, ni cómo ponerme ahí con el don.

512
00:25:09,640 --> 00:25:10,640
Porque, pues sí.

513
00:25:10,640 --> 00:25:12,640
Bueno, y entonces ¿qué creemos?

514
00:25:12,640 --> 00:25:13,640
Es justo eso.

515
00:25:13,640 --> 00:25:15,640
O sea, eres flaco, tienes que correr rápido,

516
00:25:15,640 --> 00:25:19,640
o estás musculoso, o estás grande, o estás pesada.

517
00:25:19,640 --> 00:25:22,640
Ah, también la gente musculosa tiene este estigma de que

518
00:25:22,640 --> 00:25:24,640
deben ser lentos porque deben ser muy pesados.

519
00:25:24,640 --> 00:25:27,640
Esta frase que digo, que dicen mucho él,

520
00:25:27,640 --> 00:25:29,640
el músculo está peleado con el...

521
00:25:29,640 --> 00:25:30,640
Con la velocidad, ja.

522
00:25:30,640 --> 00:25:31,640
Ajá.

523
00:25:31,640 --> 00:25:34,640
Es como si quieres hacer un maratón, no puedes estar fuerte.

524
00:25:34,640 --> 00:25:35,640
Mamado.

525
00:25:35,640 --> 00:25:36,640
Ajá.

526
00:25:36,640 --> 00:25:37,640
Y es como de...

527
00:25:37,640 --> 00:25:40,640
Pero ya no voy a opinar, es que no soy corredor.

528
00:25:40,640 --> 00:25:41,640
No eres corredor.

529
00:25:41,640 --> 00:25:45,640
Pero eres chismo profesional.

530
00:25:45,640 --> 00:25:46,640
Recuerda, recuerda que...

531
00:25:46,640 --> 00:25:48,640
Pero como no estoy tormentanando,

532
00:25:48,640 --> 00:25:49,640
no voy a tomar agua.

533
00:25:49,640 --> 00:25:52,640
Recuerda que el primer derecho del corredor es no correrme.

534
00:25:52,640 --> 00:25:53,640
Así que...

535
00:25:53,640 --> 00:25:54,640
Venos.

536
00:25:54,640 --> 00:25:57,640
Como si eso te haya hecho...

537
00:25:57,640 --> 00:26:00,640
Como si eso te haya hecho ruido cuatro temporadas.

538
00:26:00,640 --> 00:26:02,640
No correr y tener un poscat.

539
00:26:02,640 --> 00:26:03,640
Un poscat.

540
00:26:03,640 --> 00:26:06,640
También con quien te estaba comparándoles.

541
00:26:06,640 --> 00:26:07,640
Salud, Fer.

542
00:26:07,640 --> 00:26:08,640
Puedes prosiguer.

543
00:26:08,640 --> 00:26:09,640
Estás como...

544
00:26:09,640 --> 00:26:10,640
Puedes prosiguer.

545
00:26:10,640 --> 00:26:12,640
Aquí, estás tú aquí con todos los mortales a este nivel.

546
00:26:12,640 --> 00:26:14,640
Y aquí está don Ricardo Mejía,

547
00:26:14,640 --> 00:26:16,640
quien tiene todo el derecho de burlarse.

548
00:26:16,640 --> 00:26:17,640
Claro.

549
00:26:17,640 --> 00:26:18,640
Claramente.

550
00:26:18,640 --> 00:26:20,640
Ricardo Mejía puede llegar y escupirme la cara.

551
00:26:20,640 --> 00:26:21,640
Bueno, pues...

552
00:26:21,640 --> 00:26:23,640
O sea, sin un problema.

553
00:26:23,640 --> 00:26:25,640
No lo hagas, Ricardo, por favor.

554
00:26:25,640 --> 00:26:26,640
¿Hasido?

555
00:26:26,640 --> 00:26:29,640
Así en fantasía.

556
00:26:29,640 --> 00:26:31,640
Se puede ser así.

557
00:26:31,640 --> 00:26:32,640
No me voy a dedicarlo.

558
00:26:35,640 --> 00:26:36,640
¡Ve!

559
00:26:36,640 --> 00:26:37,640
¡Wow!

560
00:26:37,640 --> 00:26:38,640
No, no, no, no.

561
00:26:38,640 --> 00:26:40,640
Tú eres dicho que es el rey de la montaña.

562
00:26:40,640 --> 00:26:41,640
Un saludo a Rich.

563
00:26:41,640 --> 00:26:43,640
Que nos escucha perviente.

564
00:26:43,640 --> 00:26:44,640
Sí, no.

565
00:26:44,640 --> 00:26:46,640
Pero imagínate que...

566
00:26:46,640 --> 00:26:48,640
El rey de la montaña te diga...

567
00:26:48,640 --> 00:26:50,640
¿Tú estás flaco y ni corres?

568
00:26:50,640 --> 00:26:51,640
Ahí sí sentiría feo.

569
00:26:51,640 --> 00:26:52,640
Sí, te digo, pero...

570
00:26:52,640 --> 00:26:53,640
Ahí sí sentiría feo.

571
00:26:53,640 --> 00:26:56,640
O sea, no es lo mismo que te lo diga el don random,

572
00:26:56,640 --> 00:26:58,640
que te lo diga el rey de la montaña.

573
00:26:58,640 --> 00:26:59,640
Sí.

574
00:26:59,640 --> 00:27:00,640
No sé...

575
00:27:00,640 --> 00:27:01,640
No, no sé.

576
00:27:01,640 --> 00:27:02,640
No sé, no sé.

577
00:27:02,640 --> 00:27:03,640
No, no sé.

578
00:27:03,640 --> 00:27:04,640
No, no sé.

579
00:27:04,640 --> 00:27:05,640
No, no sé.

580
00:27:05,640 --> 00:27:06,640
No, no sé.

581
00:27:06,640 --> 00:27:07,640
No, no sé.

582
00:27:07,640 --> 00:27:08,640
No sé.

583
00:27:08,640 --> 00:27:09,640
No, no sé.

584
00:27:09,640 --> 00:27:10,640
No, no sé.

585
00:27:10,640 --> 00:27:11,640
No, no sé.

586
00:27:11,640 --> 00:27:12,640
No, no sé.

587
00:27:12,640 --> 00:27:13,640
No, no sé.

588
00:27:13,640 --> 00:27:14,640
No, no sé.

589
00:27:14,640 --> 00:27:16,640
¿En voz alta?

590
00:27:16,640 --> 00:27:17,640
Sí.

591
00:27:17,640 --> 00:27:18,640
Porque es como...

592
00:27:18,640 --> 00:27:19,640
No sé.

593
00:27:19,640 --> 00:27:21,640
O ya un tema más de confianza, obviamente, ¿no?

594
00:27:21,640 --> 00:27:23,640
No alguien random que les en la carrera.

595
00:27:23,640 --> 00:27:24,640
En voz alta.

596
00:27:24,640 --> 00:27:26,640
Yo sí veo un buen sabroso, sí le digo.

597
00:27:26,640 --> 00:27:27,640
Ah, justo.

598
00:27:27,640 --> 00:27:29,640
No, como creen...

599
00:27:29,640 --> 00:27:31,640
O como nos tiramos en el chade.

600
00:27:31,640 --> 00:27:34,640
Mira, ahí va el grupo de corredores de Mara.

601
00:27:34,640 --> 00:27:36,640
Ahí van los Mara.

602
00:27:36,640 --> 00:27:37,640
Los Mara.

603
00:27:37,640 --> 00:27:38,640
Los Mara Runners.

604
00:27:38,640 --> 00:27:40,640
Volvamos.

605
00:27:40,640 --> 00:27:41,640
Ok.

606
00:27:41,640 --> 00:27:47,140
Creo que de las cosas relacionadas al cuerpo es todo los cuerpos que tengan las capacidades

607
00:27:47,140 --> 00:27:56,640
físicas para poder llevar a cabo esta biomecánica potencial aeróbica.

608
00:27:56,640 --> 00:27:57,640
Pues pueden correr, ¿no?

609
00:27:57,640 --> 00:27:58,640
Ya ahí.

610
00:27:58,640 --> 00:27:59,640
Qué distancias.

611
00:27:59,640 --> 00:28:00,640
Sí.

612
00:28:00,640 --> 00:28:01,640
Qué ritmos.

613
00:28:01,640 --> 00:28:02,640
Qué velocidades.

614
00:28:02,640 --> 00:28:07,640
Es como cuando me ponían a jugar americano a mí, midiendo 1.30 y pesando 40 kilos.

615
00:28:07,640 --> 00:28:08,640
Sí.

616
00:28:08,640 --> 00:28:18,640
Claramente en ese sentido el peso es relativo al impacto que recibe nuestro sistema óseo,

617
00:28:18,640 --> 00:28:19,640
¿no?

618
00:28:19,640 --> 00:28:20,640
Sí.

619
00:28:20,640 --> 00:28:21,640
Y lo que vas cargando también.

620
00:28:21,640 --> 00:28:24,640
Y lo que vas cargando, este no es lo mismo correr con una mochila así de Pokémon llena

621
00:28:24,640 --> 00:28:27,640
de 8 libros de español matemática.

622
00:28:27,640 --> 00:28:28,640
El Atlas.

623
00:28:28,640 --> 00:28:31,640
Sí, el Atlas Paidón de la arquitectura.

624
00:28:31,640 --> 00:28:32,640
Lo conocen, ¿no?

625
00:28:32,640 --> 00:28:33,640
Sí, sí, sí.

626
00:28:33,640 --> 00:28:34,640
Lo llevamos en...

627
00:28:34,640 --> 00:28:37,640
Lo llevamos en el Quindé.

628
00:28:37,640 --> 00:28:40,640
¿Venía después de Paco el Chato, no?

629
00:28:40,640 --> 00:28:43,640
El... como cuaderno enorme para dibujar.

630
00:28:43,640 --> 00:28:44,640
¿El qué?

631
00:28:44,640 --> 00:28:47,640
Era un cuaderno haciendo ojo blancas para dibujar.

632
00:28:47,640 --> 00:28:49,640
¿Qué se le es que cómo se llama él?

633
00:28:49,640 --> 00:28:51,640
A ver si...

634
00:28:51,640 --> 00:28:52,640
A ver si...

635
00:28:52,640 --> 00:28:53,640
Sí.

636
00:28:53,640 --> 00:28:56,640
Es un sketchbook o cuaderno de dibujo.

637
00:28:56,640 --> 00:28:57,640
No me acuerdo.

638
00:28:57,640 --> 00:28:59,640
Tenía un nombre ahí raro.

639
00:28:59,640 --> 00:29:00,640
¿De qué era? De la primaria?

640
00:29:00,640 --> 00:29:01,640
Sí.

641
00:29:01,640 --> 00:29:03,640
Es que tu primaria era muy fresa.

642
00:29:03,640 --> 00:29:04,640
Depende de qué...

643
00:29:04,640 --> 00:29:08,640
Tenía así como papel cartulina y luego tenía como papel arroz encima.

644
00:29:08,640 --> 00:29:10,640
Y así eran todas las...

645
00:29:10,640 --> 00:29:11,640
No es un cuaderno ahí.

646
00:29:11,640 --> 00:29:12,640
Arroz cartulina, arroz cartulina.

647
00:29:12,640 --> 00:29:14,640
No sé, yo tenía uno así de Bob Esponja.

648
00:29:14,640 --> 00:29:15,640
Quiero para calcar.

649
00:29:15,640 --> 00:29:17,640
Volviendo a los cuerpos y correr.

650
00:29:17,640 --> 00:29:19,640
Bueno, que correr con una mochila.

651
00:29:19,640 --> 00:29:21,640
Bob Esponja tiene el cuerpo cuadrado.

652
00:29:21,640 --> 00:29:23,640
Tiene un cuerpo cuadrado y... ¿las visto correr?

653
00:29:23,640 --> 00:29:29,640
El otro está viendo un vídeo de la velocidad a la que corren los personajes de mis caricaturas.

654
00:29:29,640 --> 00:29:31,640
Bob Esponja corre rápido.

655
00:29:31,640 --> 00:29:33,640
Corre como a 4, 15 kilómetros.

656
00:29:33,640 --> 00:29:34,640
¿Quién corra lento?

657
00:29:34,640 --> 00:29:37,640
No me acuerdo, creo que la Mickey Mouse o algo así.

658
00:29:37,640 --> 00:29:39,640
Pero bueno, volviendo al tema por quinta vez.

659
00:29:39,640 --> 00:29:41,640
¿Qué hay ahí a un vídeo de eso?

660
00:29:43,640 --> 00:29:45,640
No me sorprende.

661
00:29:45,640 --> 00:29:47,640
Hay cosas más randomes.

662
00:29:47,640 --> 00:29:52,640
¿Qué hay que cuidar en este rollo de qué cuerpo puede correr o qué cuerpo no puede correr?

663
00:29:52,640 --> 00:29:55,640
Pues todo el que quiera correr y pueda de este.

664
00:29:55,640 --> 00:29:58,640
Obviamente no caemos en eso de...

665
00:29:58,640 --> 00:30:00,640
¿Puedes lograr lo que quieras?

666
00:30:00,640 --> 00:30:03,640
Si, que quiera estar, estar, estar siendo realistas.

667
00:30:03,640 --> 00:30:04,640
Si.

668
00:30:04,640 --> 00:30:12,640
Alguien que pesa 90 kilos o 120 kilos, que su porcentaje de grasa corporal está muy elevado.

669
00:30:12,640 --> 00:30:13,640
¿No le vamos a decir?

670
00:30:13,640 --> 00:30:15,640
¿Puedes lograr lo que quieras y ganarle Usain Bolt?

671
00:30:15,640 --> 00:30:16,640
No, claro.

672
00:30:16,640 --> 00:30:21,640
No, siendo realistas, pero eso no te impide salir a disfrutar de correr.

673
00:30:21,640 --> 00:30:22,640
¿Sabes?

674
00:30:22,640 --> 00:30:24,640
Una buena chat, en tu parque local.

675
00:30:24,640 --> 00:30:26,640
Ahora, vale la pena orientar tu poquito.

676
00:30:26,640 --> 00:30:27,640
Orientar de cosas, sí.

677
00:30:27,640 --> 00:30:32,640
Incluso así, doctor Google, por lo menos me dio filtrar ahí un poco de...

678
00:30:32,640 --> 00:30:34,640
¿Tengo sobrepeso o tengo este...

679
00:30:34,640 --> 00:30:38,640
¿Qué tipo de distancias me recomiendan para mi complexión?

680
00:30:38,640 --> 00:30:40,640
Sí, o cómo empezar, el lengua local.

681
00:30:40,640 --> 00:30:45,640
Pues miren, yo sigo a una chava en Instagram, que creo que la cuenta se llama Amiso Honte.

682
00:30:45,640 --> 00:30:46,640
Y...

683
00:30:46,640 --> 00:30:47,640
¿Ajala si sigues a Explo?

684
00:30:47,640 --> 00:30:48,640
Esa, ojalá, pero no.

685
00:30:48,640 --> 00:30:51,640
Pero bueno, a esta chá sí la sigo.

686
00:30:51,640 --> 00:31:00,640
Y ella tiene sobrepeso, es una chava afro que tiene sobrepeso y que hace ultras en trail.

687
00:31:00,640 --> 00:31:07,640
Entonces justo mucho la gente la juzgaba por el impacto que estaban recibiendo sus rodillas y más en trail.

688
00:31:07,640 --> 00:31:09,640
¿Qué fue la que estaba con Lulemon?

689
00:31:09,640 --> 00:31:14,640
No recuerdo si estaba con Lulemon, según yo no. Según yo no.

690
00:31:14,640 --> 00:31:22,640
Y la chava contesta que esa estructura física que ella tiene, la ha tenido toda la vida, desde pequeña hasta ahora.

691
00:31:22,640 --> 00:31:27,640
Y no es una cuestión de dieta o no perder o no grasa.

692
00:31:27,640 --> 00:31:30,640
Siempre ha tenido esa estructura física.

693
00:31:30,640 --> 00:31:37,640
Entonces ella puede correr y no tiene ningún daño en rodillas, ningún daño en absolutamente nada.

694
00:31:37,640 --> 00:31:43,640
Obviamente era lo que decíamos antes, hace fuerza, hace bla bla bla, tiene una nutrición específica.

695
00:31:43,640 --> 00:31:54,640
Pero la chava pesa, hace 90 kilos yo creo que sí, pero justo mi punto es, hoy día hay una diversidad de cuerpos

696
00:31:54,640 --> 00:32:01,640
que todos son tan adaptables a correr y a no dañarse si lo haces de la manera correcta.

697
00:32:01,640 --> 00:32:08,640
Hoy día puede correr una persona de 80 años que a lo mejor nunca ha corrido en su vida.

698
00:32:08,640 --> 00:32:17,640
Vas a decir, wey, les estás loca. No, bien dirigida puede lograrlo. Si tiene la estructura física saludable suficiente para poder hacerlo, puede hacerlo.

699
00:32:17,640 --> 00:32:23,640
O sea, no va a correr como dice, o sea, involve, pues no lo va a hacer. Pero puede correr, puede trotar.

700
00:32:23,640 --> 00:32:34,640
O sea, sí se puede. Hoy yo creo que hoy los adelantos científicos, médicos, en suplementación, en coaching, están logrando cosas bien chingonas

701
00:32:34,640 --> 00:32:44,640
con un montón de diversidad de cuerpos. Entonces, hoy juzgar a alguien, porque sí es flaco, porque sí es gordo, porque sí es alto chaparro, viejo, musculoso, débil,

702
00:32:44,640 --> 00:32:50,640
realmente te puede sorprender lo que la diversidad de cuerpos hoy están logrando.

703
00:32:50,640 --> 00:32:57,640
O sea, creo que juzgar el cuerpo de alguien y lo que puede ser capaz ya quedó como en otra época.

704
00:32:57,640 --> 00:33:06,640
O sea, ahí tenemos a la gimnasta mexicana, que todo el mundo le decía, estás pesadísima, estás muy gordita, cómo puedes competir en las olimpiadas.

705
00:33:06,640 --> 00:33:19,640
Y hoy es la campeona de salto en caballo. O sea, tanta diversidad de cuerpos que no te esperabas. El mismo Bousaín, o sea, era alto, tenías una estructura que no era de un velocista.

706
00:33:19,640 --> 00:33:28,640
Y es el hombre más veloz del mundo. O sea, hoy las estructuras corporales ya no tienen nada que ver con las capacidades deportivas que puedan lograr.

707
00:33:28,640 --> 00:33:31,640
Corre, Nayunas, quema grasa.

708
00:33:31,640 --> 00:33:33,640
Pues depende.

709
00:33:33,640 --> 00:33:35,640
Depende de qué?

710
00:33:35,640 --> 00:33:46,640
De en qué zona corras. Te sales a hacer un sprint. Vas a quemar todo, menos grasa, vas a quemarte las piernas, se estén bircojeno y todo al sistema nervioso.

711
00:33:46,640 --> 00:33:51,640
O sea, si rotundamente sí o rotundamente no.

712
00:33:51,640 --> 00:33:53,640
O sea, yo diría así, pero a qué costo?

713
00:33:53,640 --> 00:33:55,640
Correr desayunado también, quema grasa.

714
00:33:55,640 --> 00:33:58,640
Claro, claro, exacto.

715
00:33:58,640 --> 00:34:07,640
Entonces ahí como, Corre, Nayunas sirve para generar como adaptaciones especiales del cuerpo para la Cetosis y todo lo que ya nos había platicado ahí.

716
00:34:07,640 --> 00:34:09,640
Para el Apocalipsis Zombie.

717
00:34:09,640 --> 00:34:13,640
Pero pues es como el paso número 90 y tantos.

718
00:34:13,640 --> 00:34:16,640
De qué es de fletes donde no hay amastos.

719
00:34:16,640 --> 00:34:23,640
¿Cómo que no hay amastos? A ver, que tú te ofreces y no quieras agarrar de estas paletitas de cajeta que te dan.

720
00:34:25,640 --> 00:34:31,640
Dime quién lo ha aguantado una paleta de cajeta, un padre nuestro y nos vemos en 10 kilómetros.

721
00:34:31,640 --> 00:34:33,640
La bendición.

722
00:34:33,640 --> 00:34:35,640
La bendición de fletes.

723
00:34:35,640 --> 00:34:36,640
No inventes.

724
00:34:36,640 --> 00:34:41,640
Pero bueno sí, o sea sí quema grasa pero depende cuál sea tu objetivo.

725
00:34:41,640 --> 00:34:43,640
Sí, no es para nada necesario corren Nayunas.

726
00:34:43,640 --> 00:34:47,640
Y de repente qué costo y esto es dispuesto a pagar, no?

727
00:34:47,640 --> 00:34:50,640
Pero entonces bueno, cor, el sol mejor de correr.

728
00:34:50,640 --> 00:34:52,640
Desmayarse en el cerro es el costo.

729
00:34:52,640 --> 00:34:54,640
Exacto, todo lo que entras.

730
00:34:54,640 --> 00:34:59,640
O sea, cuánto le cuesta tu cuerpo recuperarse de un entrenamiento sin haber desayunado.

731
00:34:59,640 --> 00:35:02,640
Y además es un estrés innecesario para la mayoría de la gente.

732
00:35:02,640 --> 00:35:06,640
No sé qué sea un entrenamiento específico y dices, oh voy a entrenar corren Nayunas para...

733
00:35:06,640 --> 00:35:12,640
Es específico para el apocalipsis zombie.

734
00:35:12,640 --> 00:35:14,640
Apocalipsis zombie.

735
00:35:14,640 --> 00:35:19,640
Si lo que quieres es bajar de peso, quema grasa o lo que sea, usate desayunas normales, energía que vas a usar.

736
00:35:19,640 --> 00:35:21,640
Es que bajar de peso va el nutriólogo.

737
00:35:21,640 --> 00:35:23,640
Activas tu, tu, esta cosa, cómo se llama?

738
00:35:23,640 --> 00:35:24,640
Macrobiota.

739
00:35:24,640 --> 00:35:25,640
No, microbiota.

740
00:35:25,640 --> 00:35:27,640
No, intestino, intestino grueso.

741
00:35:27,640 --> 00:35:28,640
Tú sabes que no eres.

742
00:35:28,640 --> 00:35:30,640
Bueno, ¿te activas?

743
00:35:30,640 --> 00:35:32,640
Tu colon dulce.

744
00:35:32,640 --> 00:35:34,640
Activas en la úlcera del colon.

745
00:35:36,640 --> 00:35:42,640
Y ya, terminas, no estás desgastado, no te estresas de más todo tu sistema.

746
00:35:42,640 --> 00:35:45,640
Y ya, llegas desayunas otra vez.

747
00:35:45,640 --> 00:35:47,640
O haga todo el nutriólogo, no me hagas caso.

748
00:35:47,640 --> 00:35:51,640
O haga todo el comarco de tu amigo que está en Nayunas, un chingo de días.

749
00:35:51,640 --> 00:35:52,640
Y se marca.

750
00:35:52,640 --> 00:35:54,640
Acá super mamón.

751
00:35:54,640 --> 00:36:00,640
Quiere que se acordara, quería que lo intentara.

752
00:36:00,640 --> 00:36:02,640
Es que les no escuchar los programas.

753
00:36:02,640 --> 00:36:06,640
Yo, o sea, siempre le digo lobo porque es Wolf, o sea, lobo.

754
00:36:06,640 --> 00:36:07,640
Pero nunca me acuerdo de su nombre.

755
00:36:07,640 --> 00:36:09,640
Sí, así, ya en Wolf.

756
00:36:09,640 --> 00:36:10,640
Ya en Wolf.

757
00:36:10,640 --> 00:36:11,640
Ya en Wolf, así es.

758
00:36:11,640 --> 00:36:14,640
Ok, escuchamos, pero sí juzgamos.

759
00:36:14,640 --> 00:36:17,640
Las zapatillas de Ronin deben cambiarse a los 400 kilómetros.

760
00:36:17,640 --> 00:36:19,640
Depende.

761
00:36:19,640 --> 00:36:21,640
Sí? No.

762
00:36:21,640 --> 00:36:26,640
Depende cuántas puestas tengan, si ya está muy vista, si combina con tu outfit.

763
00:36:26,640 --> 00:36:29,640
Depende con quién vas a ir a correr.

764
00:36:29,640 --> 00:36:34,640
Como los vestidos estos, es que ya me lo vieron, necesito nuevos tenis.

765
00:36:34,640 --> 00:36:36,640
No, sí, sí, cambien sus zapatillas.

766
00:36:36,640 --> 00:36:42,640
Pero 400 kilómetros o 500 kilómetros, lo que sea, pues eso es relativo.

767
00:36:42,640 --> 00:36:43,640
Es muy depende.

768
00:36:43,640 --> 00:36:44,640
Sí, depende.

769
00:36:44,640 --> 00:36:45,640
Porque uno.

770
00:36:45,640 --> 00:36:46,640
La neta quién los mide.

771
00:36:46,640 --> 00:36:47,640
Uno.

772
00:36:47,640 --> 00:36:50,640
O sea, quién dice, ay 400 kilómetros, ya lo sé, no voy a cambiar.

773
00:36:50,640 --> 00:36:52,640
¿Eso te lo dice la aplicación?

774
00:36:52,640 --> 00:36:53,640
Yo no.

775
00:36:53,640 --> 00:36:55,640
O sea, así me lo dice la aplicación.

776
00:36:55,640 --> 00:36:57,640
Pero la neta es que a mí me vale.

777
00:36:57,640 --> 00:36:58,640
Ah, también.

778
00:36:58,640 --> 00:37:00,640
Yo cambio mis tenis.

779
00:37:00,640 --> 00:37:03,640
O sea, si el doctor te recomienda cosas y te valen.

780
00:37:03,640 --> 00:37:09,640
Uy, yo la neta cambio mis tenis cuando ya no tienen, o sea, ya estoy pisando el suelo.

781
00:37:09,640 --> 00:37:10,640
Yo ni así, eh.

782
00:37:10,640 --> 00:37:11,640
Yo se aplico la zapatjane.

783
00:37:11,640 --> 00:37:14,640
O ya me lastiman o ya no tienen, ¿cómo se llama?

784
00:37:14,640 --> 00:37:15,640
Grip.

785
00:37:15,640 --> 00:37:16,640
Pus, ajá.

786
00:37:16,640 --> 00:37:19,640
Bueno, que luego no necesariamente hay que decir que sea lo de cual.

787
00:37:19,640 --> 00:37:20,640
Que sea lo adecuado.

788
00:37:20,640 --> 00:37:21,640
Ajá.

789
00:37:21,640 --> 00:37:25,640
Aquí vamos a hablar de lo adecuado y ya que a quien sigue el consejo que quiera.

790
00:37:25,640 --> 00:37:28,640
O sea, tú, yo soy un poco de esa línea.

791
00:37:28,640 --> 00:37:29,640
Sí.

792
00:37:29,640 --> 00:37:32,640
Sigo corriendo con mis pegazos 34 con los que hice mi primer maratón.

793
00:37:32,640 --> 00:37:35,640
Hice tres maratones con él y son con los que entreno en el gym.

794
00:37:35,640 --> 00:37:37,640
No hago, no hago running.

795
00:37:37,640 --> 00:37:38,640
Ah, ok.

796
00:37:38,640 --> 00:37:39,640
Pero o sea, los usas.

797
00:37:39,640 --> 00:37:40,640
Pero son los que uso.

798
00:37:40,640 --> 00:37:41,640
A eso me refiero.

799
00:37:41,640 --> 00:37:42,640
Pero para correr.

800
00:37:42,640 --> 00:37:43,640
A lo que iba es que.

801
00:37:43,640 --> 00:37:44,640
Para correr.

802
00:37:44,640 --> 00:37:48,640
El rollo es que esto sí es bien común que te digan, ah no, y cuando debo cambiar mis tenis.

803
00:37:48,640 --> 00:37:49,640
Ah, pues 400 km.

804
00:37:49,640 --> 00:37:52,640
Sí, esto es como la regla.

805
00:37:52,640 --> 00:37:53,640
Es que debo tener para que lo suces.

806
00:37:53,640 --> 00:37:54,640
O sea, sí.

807
00:37:54,640 --> 00:37:55,640
Es mi regla.

808
00:37:55,640 --> 00:37:59,640
Son tus tenis de pista que te los traes así en friega, ritmos, matones.

809
00:37:59,640 --> 00:38:00,640
Sí.

810
00:38:00,640 --> 00:38:04,640
Obviamente la mortigación se va a ir gastando por la fricción y todo eso que se comprime,

811
00:38:04,640 --> 00:38:05,640
se escomprime y se defiende.

812
00:38:05,640 --> 00:38:11,640
Sí, los blocs se van gastando y el mejor juez eres tú.

813
00:38:11,640 --> 00:38:15,640
Cuando ya realmente empiezas a sentir incomodidad con tu.

814
00:38:15,640 --> 00:38:18,640
Si es una persona pica, sí.

815
00:38:18,640 --> 00:38:21,640
Ah, sí, son prudentes, el mejor juez eres tú.

816
00:38:21,640 --> 00:38:22,640
Si no.

817
00:38:22,640 --> 00:38:28,640
No, y también, si no te da para comprarte otros o reemplazarlos, pues, o te aclimatas o.

818
00:38:28,640 --> 00:38:29,640
Pues sí.

819
00:38:29,640 --> 00:38:30,640
Mis tenis favoritos tienen 900 km.

820
00:38:30,640 --> 00:38:31,640
O sea, lo que voy.

821
00:38:31,640 --> 00:38:32,640
No están retirados.

822
00:38:32,640 --> 00:38:36,640
Lo que voy es decir eso, está así totalmente en el éter.

823
00:38:36,640 --> 00:38:39,640
Porque uno es, ¿para qué se usan los tenis?

824
00:38:39,640 --> 00:38:41,640
Dos, ¿en qué tipo de superficie?

825
00:38:41,640 --> 00:38:47,640
Es el tipo de pie que tiene cada quien, cuánto pesa cada quien, el material con el que están

826
00:38:47,640 --> 00:38:48,640
hechos los tenis.

827
00:38:48,640 --> 00:38:50,640
Pero hablando de modo general.

828
00:38:50,640 --> 00:38:52,640
Y, sí, están pasados de modo.

829
00:38:52,640 --> 00:38:55,640
Unos 600 km es como una buena línea, ¿no?

830
00:38:55,640 --> 00:38:57,640
De lo que dura un tenis.

831
00:38:57,640 --> 00:39:02,640
Sí, también hay quienes tienen unos pies como de estómago, que así, o sea.

832
00:39:02,640 --> 00:39:04,640
Se los sacaban en meses.

833
00:39:04,640 --> 00:39:05,640
Sí, es cierto.

834
00:39:05,640 --> 00:39:07,640
Yo tengo pies de Checo Pérez así cuidando gomas.

835
00:39:07,640 --> 00:39:11,640
Como que no me los acabo, ¿sabes?

836
00:39:11,640 --> 00:39:13,640
Cálmate, el pie Checo Pérez.

837
00:39:13,640 --> 00:39:14,640
A ver, a ver, a ver, sea algo.

838
00:39:14,640 --> 00:39:16,640
Mira, mira, hasta trae el dibujito.

839
00:39:16,640 --> 00:39:17,640
Es cierto.

840
00:39:17,640 --> 00:39:19,640
Estos tienen más de un año.

841
00:39:19,640 --> 00:39:20,640
Es cierto, estos ya no tienen dibujito.

842
00:39:20,640 --> 00:39:23,640
Esos torpeillosos que apenas si tienen es suela.

843
00:39:23,640 --> 00:39:25,640
Tú ves dibujito en tu imaginación.

844
00:39:25,640 --> 00:39:26,640
La última vez que los llevo dibujito.

845
00:39:26,640 --> 00:39:30,640
La última vez que los vi cuando nos compró les vi una suela.

846
00:39:30,640 --> 00:39:33,640
Pues no me la paso bien, no lo veo en la suela, pero tiene un año y medio estos tenis.

847
00:39:33,640 --> 00:39:37,640
Vamos a volver a interrumpir con otro, escuchamos, pero sí juzgamos.

848
00:39:37,640 --> 00:39:39,640
Los tenis de fibra de carbono son los mejores.

849
00:39:39,640 --> 00:39:40,640
Sí.

850
00:39:40,640 --> 00:39:41,640
No.

851
00:39:41,640 --> 00:39:43,640
Los mejores para qué?

852
00:39:43,640 --> 00:39:45,640
Ah, muy buena pregunta.

853
00:39:45,640 --> 00:39:47,640
Spalroning, ¿no?

854
00:39:47,640 --> 00:39:48,640
Ah, sí.

855
00:39:48,640 --> 00:39:50,640
Pero, ¿por qué?

856
00:39:50,640 --> 00:39:57,640
O sea, poniéndonos así muy técnicos, son los que te dan mejor retorno de energía.

857
00:39:57,640 --> 00:40:01,640
Ajá, o sea, tecnológicamente hablando, en teoría sí.

858
00:40:01,640 --> 00:40:06,640
Pues es que no sé qué más los sentimientos del tenis ahorita no importan mucho.

859
00:40:06,640 --> 00:40:13,640
No, pero a ver, o sea, la neta es que si te vas a comprar unos tenis de carbono es porque,

860
00:40:13,640 --> 00:40:20,640
de verdad eres un Roner muy pro, porque si no, o sea, te los corras.

861
00:40:20,640 --> 00:40:23,640
Si eres un Roner muy pro, no te compras tenis.

862
00:40:23,640 --> 00:40:26,640
O sea, sí, sí, lo sé, pero vaya.

863
00:40:26,640 --> 00:40:32,640
O sea, si estoy empezando a correr, la neta es que los tenis de carbono no son mi mejor opción.

864
00:40:32,640 --> 00:40:34,640
Ah, no, es ponerte a entrenar.

865
00:40:34,640 --> 00:40:36,640
O sea, no vas a saber ni usarlos.

866
00:40:36,640 --> 00:40:38,640
O sea, primero tienes que fortalecer.

867
00:40:38,640 --> 00:40:39,640
Ah, y no, porque tiene un instructivo.

868
00:40:39,640 --> 00:40:40,640
Trae en su chiste.

869
00:40:40,640 --> 00:40:41,640
Trae en su chiste.

870
00:40:41,640 --> 00:40:42,640
O sea, sin duda sí.

871
00:40:42,640 --> 00:40:45,640
Si corres chueco con las rodillas para adentro, te vas a lastimar.

872
00:40:45,640 --> 00:40:50,640
Tiene más que ver con la fibra de carbono o no, y con el retorno de energía.

873
00:40:50,640 --> 00:40:57,640
Tiene que ver más con si tu pie tiene los músculos necesarios para no desarrollar fácilmente.

874
00:40:57,640 --> 00:41:00,640
Si estás empezando, no es lo mejor para ti.

875
00:41:00,640 --> 00:41:02,640
Porque es muy rígida.

876
00:41:02,640 --> 00:41:03,640
Es muy rígida.

877
00:41:03,640 --> 00:41:09,640
No es lo mismo a pisar sobre puro foam o un material de puro retano, de alta densidad.

878
00:41:09,640 --> 00:41:12,640
Ya tienes que tener experiencia suficiente para usar ese tipo de tenis.

879
00:41:12,640 --> 00:41:13,640
A lo que voy a decir.

880
00:41:13,640 --> 00:41:15,640
Dicho eso, yo no tengo tenis de fibra de carbono.

881
00:41:15,640 --> 00:41:22,640
Es como los tenis que ahora estás sacando todo el mundo que tienen disbig de amortiguación.

882
00:41:22,640 --> 00:41:26,640
Que no es lo mejor para una persona que va empezando.

883
00:41:26,640 --> 00:41:31,640
Porque no tiene estabilidad, el retorno de energía es demasiado.

884
00:41:31,640 --> 00:41:38,640
Y si no tienes los tendones y el cartí elago suficientemente fuerte, te puede también lastimar las rodillas.

885
00:41:38,640 --> 00:41:41,640
O sea, es una combinación de cosas.

886
00:41:41,640 --> 00:41:47,640
No porque vean que es la mejor tecnología, no significa que es la mejor tecnología para ustedes.

887
00:41:47,640 --> 00:41:50,640
Depende de en que momento del running estén ubicados.

888
00:41:50,640 --> 00:41:54,640
Antes que el equipamiento, está el cuerpo y las condiciones del cuerpo.

889
00:41:54,640 --> 00:41:59,640
Es decir, puedes tener, o si te pueden patrocinar tu pas con unos tenis los machetes.

890
00:41:59,640 --> 00:42:00,640
Vamos a comprar unos tenis a mi hijo.

891
00:42:00,640 --> 00:42:02,640
Es como aprender a manejar el nufrario.

892
00:42:02,640 --> 00:42:03,640
Ándale, ándale, ándale.

893
00:42:03,640 --> 00:42:05,640
Imagínate que te dan un ferrario y no.

894
00:42:05,640 --> 00:42:06,640
Que lo chocas.

895
00:42:06,640 --> 00:42:11,640
Pues resulta que tú tienes el tanque así medio más ancho que los asientos del Ferrari.

896
00:42:11,640 --> 00:42:14,640
Pues vas a ir incómodo todo el tiempo, ¿no?

897
00:42:14,640 --> 00:42:16,640
O sea, a eso me refiero.

898
00:42:16,640 --> 00:42:18,640
Te maleno que no cabía de la vida.

899
00:42:18,640 --> 00:42:20,640
Yo estoy pensando en el tanque de gasolina.

900
00:42:20,640 --> 00:42:25,640
Pero sí, o sea, depende.

901
00:42:25,640 --> 00:42:28,640
Sí, antes que el equipamiento, está el cuerpo.

902
00:42:28,640 --> 00:42:32,640
Entonces, podemos decir que, jonaos, ¿no?

903
00:42:32,640 --> 00:42:34,640
Vamos con otra, vamos con otra.

904
00:42:34,640 --> 00:42:36,640
Pero ¿quiénes somos nosotros para jugar?

905
00:42:36,640 --> 00:42:38,640
Estamos buscando todo.

906
00:42:38,640 --> 00:42:41,640
Ah...

907
00:42:41,640 --> 00:42:43,640
Clubs de corredores.

908
00:42:43,640 --> 00:42:45,640
Ahorita vamos por allá.

909
00:42:45,640 --> 00:42:46,640
Vamos primero.

910
00:42:46,640 --> 00:42:50,640
Ahorita estamos en el ruido del calzado y me gustaría este.

911
00:42:50,640 --> 00:42:54,640
Escuchamos, pero sí juzgamos,

912
00:42:54,640 --> 00:42:58,640
toma un rato en lo que tus tenis ya se vuelven cómodos.

913
00:42:58,640 --> 00:42:59,640
Sí.

914
00:42:59,640 --> 00:43:00,640
Sí.

915
00:43:00,640 --> 00:43:01,640
Completamente.

916
00:43:01,640 --> 00:43:02,640
Ok.

917
00:43:02,640 --> 00:43:03,640
Va.

918
00:43:03,640 --> 00:43:05,640
Creo que lo expuse mal.

919
00:43:05,640 --> 00:43:06,640
O sea, es como cuando...

920
00:43:06,640 --> 00:43:07,640
Pero no les fué.

921
00:43:07,640 --> 00:43:08,640
No, no.

922
00:43:08,640 --> 00:43:12,640
Pero voy a plantear esta situación.

923
00:43:12,640 --> 00:43:14,640
No voy a plantear esta situación.

924
00:43:14,640 --> 00:43:16,640
Tú, tienda de Ronning, ¿no?

925
00:43:16,640 --> 00:43:18,640
Vas a comprarte unos tenis y te gustan esos,

926
00:43:18,640 --> 00:43:21,640
y son por los que ibas y bla, bla, bla.

927
00:43:21,640 --> 00:43:24,640
Ahí te quedan un poquito justitos.

928
00:43:24,640 --> 00:43:27,640
Y entonces te dicen, este...

929
00:43:27,640 --> 00:43:30,640
Van a aflojar con el tiempo, ¿no?

930
00:43:30,640 --> 00:43:31,640
Obviamente...

931
00:43:31,640 --> 00:43:33,640
No es cierto, no hagan caso, no es cierto.

932
00:43:33,640 --> 00:43:34,640
Exactamente.

933
00:43:34,640 --> 00:43:35,640
A lo que ibas...

934
00:43:35,640 --> 00:43:36,640
Tu rodilla es la que se va a poner.

935
00:43:36,640 --> 00:43:38,640
Que las zapatillas de correr deben ser cómodas

936
00:43:38,640 --> 00:43:40,640
desde el primer momento que te las pones.

937
00:43:40,640 --> 00:43:43,640
No te deben de quedar ni grandes ni apretados.

938
00:43:43,640 --> 00:43:45,640
O sea, deben de ser cómodos.

939
00:43:45,640 --> 00:43:47,640
Sí, con el tiempo toman la horma,

940
00:43:47,640 --> 00:43:50,640
bueno, se van haciendo ahí una especie de simbiosis con tu piel,

941
00:43:50,640 --> 00:43:51,640
conforme vas...

942
00:43:51,640 --> 00:43:54,640
Como el huequito del sillón que ya está moldado.

943
00:43:54,640 --> 00:43:55,640
Exactamente.

944
00:43:55,640 --> 00:43:57,640
Este, pero...

945
00:43:57,640 --> 00:44:01,640
Si te dicen que en ese momento que sientes tu piel apretado

946
00:44:01,640 --> 00:44:03,640
porque va a aflojar, no es eso.

947
00:44:03,640 --> 00:44:04,640
No, no.

948
00:44:04,640 --> 00:44:06,640
O sea, entiendo que te quedan mal,

949
00:44:06,640 --> 00:44:08,640
pero tú pasas la tarjeta y después te empalgas,

950
00:44:08,640 --> 00:44:09,640
ya te vas a hervir.

951
00:44:09,640 --> 00:44:10,640
Exactamente.

952
00:44:10,640 --> 00:44:11,640
Sí, no, no, no.

953
00:44:11,640 --> 00:44:14,640
El tenis tiene que ser confortable desde el día uno.

954
00:44:14,640 --> 00:44:16,640
Y si usan plantilla, lleven su plantilla.

955
00:44:16,640 --> 00:44:18,640
Y si usan...

956
00:44:18,640 --> 00:44:21,640
Deis Big de calceta de grosor, lleven esa calceta.

957
00:44:21,640 --> 00:44:24,640
Y si usan la calceta delgadita, lleven la calceta delgadita.

958
00:44:24,640 --> 00:44:25,640
Y si llevan...

959
00:44:25,640 --> 00:44:29,640
Camínenlo, bríquenlo, trótenlo si es que se puede.

960
00:44:29,640 --> 00:44:31,640
Y chequen si todo...

961
00:44:31,640 --> 00:44:32,640
Todo esto dentro de la tienda.

962
00:44:32,640 --> 00:44:34,640
Sí, no se va a dar nadie, por favor, sin pagar.

963
00:44:34,640 --> 00:44:38,640
Chequen todo eso y si sí, entonces ya comprenlo.

964
00:44:38,640 --> 00:44:40,640
Y si no, ni gasten al huey.

965
00:44:40,640 --> 00:44:42,640
De verdad se van a quedar esos tenis ahí

966
00:44:42,640 --> 00:44:44,640
o las cuñas en los tenis.

967
00:44:44,640 --> 00:44:45,640
Que correr tiene que ser gratis,

968
00:44:45,640 --> 00:44:46,640
entonces no gasten al huey.

969
00:44:46,640 --> 00:44:49,640
No, correr tiene que ser gratis.

970
00:44:49,640 --> 00:44:50,640
Ok.

971
00:44:50,640 --> 00:44:54,640
Otro que va enfocado al equipamiento o ropa

972
00:44:54,640 --> 00:44:56,640
o no le quiera llamar.

973
00:44:56,640 --> 00:45:00,640
Escuchamos, pero si juzgamos.

974
00:45:00,640 --> 00:45:03,640
No hay que usar ropa de algodón para correr.

975
00:45:03,640 --> 00:45:05,640
Está buena.

976
00:45:05,640 --> 00:45:06,640
Está buena porque...

977
00:45:06,640 --> 00:45:07,640
Es un tema.

978
00:45:07,640 --> 00:45:09,640
Yo...

979
00:45:09,640 --> 00:45:11,640
Yo no lo hacía.

980
00:45:11,640 --> 00:45:15,640
Usaba estos tejidos supermodernos

981
00:45:15,640 --> 00:45:17,640
de salumón, de ácids, de...

982
00:45:17,640 --> 00:45:18,640
De Patagonia.

983
00:45:18,640 --> 00:45:19,640
Blah, blah, blah.

984
00:45:19,640 --> 00:45:21,640
Que transpiraba supercool

985
00:45:21,640 --> 00:45:22,640
y se secaban en chinga.

986
00:45:22,640 --> 00:45:23,640
Y que huelde a las madres.

987
00:45:23,640 --> 00:45:24,640
Y todo eso.

988
00:45:24,640 --> 00:45:25,640
No, no huelías mal, fíjate que no.

989
00:45:25,640 --> 00:45:26,640
Hay tonas fibras y téticas,

990
00:45:26,640 --> 00:45:27,640
siempre uno huelía mal.

991
00:45:27,640 --> 00:45:28,640
Hay unas que no, fíjate.

992
00:45:28,640 --> 00:45:30,640
No, fíjate que está eso o no.

993
00:45:30,640 --> 00:45:31,640
El capilín de Patagonia.

994
00:45:31,640 --> 00:45:33,640
No, fíjate que no me ha tocado

995
00:45:33,640 --> 00:45:35,640
alguna fibra que hueliera mal,

996
00:45:35,640 --> 00:45:36,640
pero...

997
00:45:36,640 --> 00:45:38,640
pero...

998
00:45:38,640 --> 00:45:41,640
desarrollé infecciones de vías urinarias

999
00:45:41,640 --> 00:45:43,640
y entonces mi doctor

1000
00:45:43,640 --> 00:45:46,640
me recomendó correr con ropa de algodón.

1001
00:45:46,640 --> 00:45:48,640
Pero no estamos hablando de playeras.

1002
00:45:48,640 --> 00:45:50,640
Cambié de todo.

1003
00:45:50,640 --> 00:45:51,640
De todo.

1004
00:45:51,640 --> 00:45:54,640
Sí, shorts, chones, de todo.

1005
00:45:54,640 --> 00:45:56,640
Cambié ropa de algodón

1006
00:45:56,640 --> 00:45:58,640
y mágicamente, todo cool.

1007
00:45:58,640 --> 00:46:00,640
Entonces, para mí es incómodo a veces

1008
00:46:00,640 --> 00:46:02,640
correr con ropa de algodón.

1009
00:46:02,640 --> 00:46:04,640
O sea, con shorts de algodón.

1010
00:46:04,640 --> 00:46:06,640
Porque se mojan y pesan.

1011
00:46:06,640 --> 00:46:08,640
O sea, sí es incómodo.

1012
00:46:08,640 --> 00:46:11,640
Pero en cuanto a la transpiración del cuerpo

1013
00:46:11,640 --> 00:46:13,640
y a los tejidos saludables,

1014
00:46:13,640 --> 00:46:15,640
pues sí es de lo mejor que yo he visto

1015
00:46:15,640 --> 00:46:17,640
que a mí me ha funcionado.

1016
00:46:17,640 --> 00:46:20,640
Sin embargo, le sé de decir

1017
00:46:20,640 --> 00:46:22,640
que sí extraño mucho mi shorts

1018
00:46:22,640 --> 00:46:25,640
que no pesaban nada y se secaban en chinga.

1019
00:46:25,640 --> 00:46:27,640
O sea, sí los extraño,

1020
00:46:27,640 --> 00:46:29,640
preferiría poder correr con esos

1021
00:46:29,640 --> 00:46:31,640
que con los shorts de algodón.

1022
00:46:31,640 --> 00:46:33,640
Pero bueno, para mi caso,

1023
00:46:33,640 --> 00:46:36,640
los shorts de algodón son mejores.

1024
00:46:36,640 --> 00:46:38,640
¿En tu caso, Ferd?

1025
00:46:38,640 --> 00:46:40,640
En mi caso, no...

1026
00:46:40,640 --> 00:46:43,640
bueno, o sea, obviamente he corrido con ropa de algodón.

1027
00:46:43,640 --> 00:46:44,640
No sé.

1028
00:46:44,640 --> 00:46:47,640
No corre a la esquina o lo que sea.

1029
00:46:47,640 --> 00:46:49,640
Pero destinado así

1030
00:46:49,640 --> 00:46:52,640
de... voy a salir a correr tantos kilómetros,

1031
00:46:52,640 --> 00:46:54,640
todavía no me aviento.

1032
00:46:54,640 --> 00:46:56,640
Sé que se está poniendo bastante de moda

1033
00:46:56,640 --> 00:46:59,640
y están saliendo estas tecnologías.

1034
00:46:59,640 --> 00:47:01,640
¿Podríamos llamarlo así?

1035
00:47:01,640 --> 00:47:02,640
Sí, sí.

1036
00:47:02,640 --> 00:47:04,640
Que es una playera de algodón con hoyos.

1037
00:47:04,640 --> 00:47:05,640
Sí, sí, sí.

1038
00:47:05,640 --> 00:47:07,640
Pero no sé, la verdad es que

1039
00:47:07,640 --> 00:47:09,640
me mantengo fiel a...

1040
00:47:09,640 --> 00:47:12,640
a mis telas, estas sintéticas.

1041
00:47:12,640 --> 00:47:14,640
Porque creo que ya la lleve

1042
00:47:14,640 --> 00:47:16,640
donde estoy cómodo y me gusta.

1043
00:47:16,640 --> 00:47:18,640
Pero, sí tengo ya...

1044
00:47:18,640 --> 00:47:21,640
planeado empezar a incursionar

1045
00:47:21,640 --> 00:47:23,640
en este mundo del algodón.

1046
00:47:23,640 --> 00:47:25,640
Yo probaré esos tejidos también

1047
00:47:25,640 --> 00:47:27,640
y les diré cómo me fui.

1048
00:47:27,640 --> 00:47:29,640
Lo mejor es algodón, pero un poco más ligero

1049
00:47:29,640 --> 00:47:31,640
que un algodón normal, ¿no?

1050
00:47:31,640 --> 00:47:33,640
Pues...

1051
00:47:33,640 --> 00:47:35,640
no, está de hecho más pesado.

1052
00:47:35,640 --> 00:47:37,640
Es un algodón así, choncho,

1053
00:47:37,640 --> 00:47:39,640
de playera oversize.

1054
00:47:39,640 --> 00:47:40,640
Ok.

1055
00:47:40,640 --> 00:47:41,640
Sí, sí.

1056
00:47:41,640 --> 00:47:42,640
Pero eso es la moda.

1057
00:47:42,640 --> 00:47:43,640
Pruebaré, probaré.

1058
00:47:43,640 --> 00:47:44,640
Y ya les diré.

1059
00:47:44,640 --> 00:47:46,640
Pues, creo que...

1060
00:47:46,640 --> 00:47:48,640
nuevamente venimos al propósito

1061
00:47:48,640 --> 00:47:50,640
de cuánto tiempo vas a correr,

1062
00:47:50,640 --> 00:47:52,640
con qué objetivo, etcétera, etcétera.

1063
00:47:52,640 --> 00:47:53,640
Sí, claro.

1064
00:47:53,640 --> 00:47:54,640
Pero pues así como dice,

1065
00:47:54,640 --> 00:47:55,640
si sales a correr así,

1066
00:47:55,640 --> 00:47:56,640
dos vueltas a la manzana,

1067
00:47:56,640 --> 00:47:57,640
con playera de algodón.

1068
00:47:57,640 --> 00:47:58,640
¡Oh, cinco k!

1069
00:47:58,640 --> 00:47:59,640
Sí, también depende.

1070
00:47:59,640 --> 00:48:01,640
Si te late sentir la experiencia

1071
00:48:01,640 --> 00:48:03,640
del sudor en tu cuerpo, ¿no?

1072
00:48:03,640 --> 00:48:04,640
Por ejemplo,

1073
00:48:04,640 --> 00:48:05,640
voy a decir como,

1074
00:48:05,640 --> 00:48:06,640
a ti tu lo personal,

1075
00:48:06,640 --> 00:48:07,640
a mi mamá sentirme sudado

1076
00:48:07,640 --> 00:48:08,640
cuando entreno.

1077
00:48:08,640 --> 00:48:10,640
Y...

1078
00:48:10,640 --> 00:48:12,640
o sea, para mí es así como

1079
00:48:12,640 --> 00:48:14,640
full experience.

1080
00:48:14,640 --> 00:48:16,640
Y el algodón favorece un chorro

1081
00:48:16,640 --> 00:48:17,640
a eso,

1082
00:48:17,640 --> 00:48:18,640
porque con las fiebras sintéticas,

1083
00:48:18,640 --> 00:48:20,640
pues realmente nunca estás sudado, ¿no?

1084
00:48:20,640 --> 00:48:21,640
O sea, como que todo el tiempo

1085
00:48:21,640 --> 00:48:22,640
está seco.

1086
00:48:22,640 --> 00:48:23,640
Sí.

1087
00:48:23,640 --> 00:48:24,640
Y me late por eso,

1088
00:48:24,640 --> 00:48:25,640
cuando ya hago distancias,

1089
00:48:25,640 --> 00:48:26,640
o cuando así haya distancias

1090
00:48:26,640 --> 00:48:28,640
pues más considerables,

1091
00:48:28,640 --> 00:48:30,640
seguí usando algodón

1092
00:48:30,640 --> 00:48:31,640
como por comodidad

1093
00:48:31,640 --> 00:48:32,640
y porque justo el olor

1094
00:48:32,640 --> 00:48:34,640
de los sintéticos con mi pH

1095
00:48:34,640 --> 00:48:36,640
nomás no me entiendo,

1096
00:48:36,640 --> 00:48:38,640
pero después, por ejemplo,

1097
00:48:38,640 --> 00:48:40,640
de 15, 13 kilómetros...

1098
00:48:40,640 --> 00:48:41,640
Es incómodo.

1099
00:48:41,640 --> 00:48:42,640
Sí.

1100
00:48:42,640 --> 00:48:44,640
La grimita de sangre de la persona.

1101
00:48:44,640 --> 00:48:45,640
Sí, sí, sí.

1102
00:48:45,640 --> 00:48:46,640
Y después,

1103
00:48:46,640 --> 00:48:47,640
en las axilas no tanto,

1104
00:48:47,640 --> 00:48:48,640
no me ruse tanto,

1105
00:48:48,640 --> 00:48:50,640
con el algodón,

1106
00:48:50,640 --> 00:48:51,640
pero, pues sí,

1107
00:48:51,640 --> 00:48:53,640
finalmente el tejido del algodón

1108
00:48:53,640 --> 00:48:55,640
húmedo genera fricción

1109
00:48:55,640 --> 00:48:56,640
en la piel, ¿no?

1110
00:48:56,640 --> 00:48:58,640
Y terminas por rosarte o...

1111
00:48:58,640 --> 00:48:59,640
Así es.

1112
00:48:59,640 --> 00:49:00,640
Pero si te vas a echar ahí

1113
00:49:00,640 --> 00:49:02,640
cinco minutitos, diez minutitos,

1114
00:49:02,640 --> 00:49:03,640
claro que puedes usar algodón.

1115
00:49:03,640 --> 00:49:04,640
Yo he corrido hasta cinco,

1116
00:49:04,640 --> 00:49:06,640
siete con algodón.

1117
00:49:06,640 --> 00:49:07,640
Y pues la da bien.

1118
00:49:07,640 --> 00:49:08,640
Sí, el te ha oído.

1119
00:49:08,640 --> 00:49:09,640
Agrable.

1120
00:49:09,640 --> 00:49:11,640
Pero ya un 10K ya se me hace incómodo.

1121
00:49:11,640 --> 00:49:12,640
La neta es que ahí sí tengo

1122
00:49:12,640 --> 00:49:14,640
que cambiar ya otros...

1123
00:49:14,640 --> 00:49:15,640
Sí, porque se vuelve pesado.

1124
00:49:15,640 --> 00:49:16,640
Sí.

1125
00:49:16,640 --> 00:49:17,640
Y, o sea, tú dices,

1126
00:49:17,640 --> 00:49:18,640
ay, qué...

1127
00:49:18,640 --> 00:49:19,640
Pesado y mojado.

1128
00:49:19,640 --> 00:49:20,640
Ah, qué es, qué es,

1129
00:49:20,640 --> 00:49:22,640
qué es, qué es correr una hora

1130
00:49:22,640 --> 00:49:23,640
con algo que te está pesando.

1131
00:49:23,640 --> 00:49:25,640
Ahorita que estamos aquí cómodos,

1132
00:49:25,640 --> 00:49:26,640
y sentados, este,

1133
00:49:26,640 --> 00:49:28,640
no, no es significativo.

1134
00:49:28,640 --> 00:49:29,640
Cuando estás corriendo

1135
00:49:29,640 --> 00:49:31,640
y te estás estorbando en la playera,

1136
00:49:31,640 --> 00:49:32,640
neta la quieres...

1137
00:49:32,640 --> 00:49:33,640
Cambia todo.

1138
00:49:33,640 --> 00:49:34,640
Así, la quieres romper

1139
00:49:34,640 --> 00:49:35,640
y tirar y...

1140
00:49:35,640 --> 00:49:36,640
Porque sí te da una sensación

1141
00:49:36,640 --> 00:49:37,640
de opresión.

1142
00:49:37,640 --> 00:49:38,640
Es correcto.

1143
00:49:38,640 --> 00:49:39,640
Sí, sí, sí.

1144
00:49:39,640 --> 00:49:40,640
Y pues así con la ropa.

1145
00:49:40,640 --> 00:49:42,640
Pero bueno, finalmente es que todos

1146
00:49:42,640 --> 00:49:43,640
estamos opinando, bueno,

1147
00:49:43,640 --> 00:49:44,640
o más bien mucha gente opina

1148
00:49:44,640 --> 00:49:45,640
de que, ay, no,

1149
00:49:45,640 --> 00:49:46,640
eso es tenis, no,

1150
00:49:46,640 --> 00:49:47,640
eso es tenis, bla, bla,

1151
00:49:47,640 --> 00:49:48,640
esa playera, no,

1152
00:49:48,640 --> 00:49:49,640
esa tejido, no sé qué.

1153
00:49:49,640 --> 00:49:50,640
Que le valga, señor.

1154
00:49:50,640 --> 00:49:51,640
Exactamente.

1155
00:49:51,640 --> 00:49:52,640
Cada quien sabe,

1156
00:49:52,640 --> 00:49:53,640
cada quien sabe cuáles son sus objetivos,

1157
00:49:53,640 --> 00:49:54,640
o a veces ni uno sabe

1158
00:49:54,640 --> 00:49:56,640
cuáles son sus objetivos, no?

1159
00:49:56,640 --> 00:49:57,640
Así que,

1160
00:49:57,640 --> 00:49:58,640
sentamos los libres de...

1161
00:49:58,640 --> 00:49:59,640
Mi objetivo es verme

1162
00:49:59,640 --> 00:50:00,640
como Machu de Liv corriendo

1163
00:50:00,640 --> 00:50:01,640
un ultra con mi playera

1164
00:50:01,640 --> 00:50:02,640
Lodón Oversize.

1165
00:50:02,640 --> 00:50:03,640
Ya me vi.

1166
00:50:03,640 --> 00:50:05,640
En un mes apunté en este Twitter.

1167
00:50:05,640 --> 00:50:06,640
Busca lo en Instagram.

1168
00:50:06,640 --> 00:50:08,640
Sí, ahora también está

1169
00:50:08,640 --> 00:50:11,640
súper de onda, este, correr con camisas.

1170
00:50:11,640 --> 00:50:13,640
Camisas así como de, este,

1171
00:50:13,640 --> 00:50:14,640
como de lino, como de...

1172
00:50:14,640 --> 00:50:15,640
Sí.

1173
00:50:15,640 --> 00:50:16,640
No, escure.

1174
00:50:16,640 --> 00:50:17,640
Sí, sí.

1175
00:50:17,640 --> 00:50:19,640
Satisfay sacó ya su línea de camisas

1176
00:50:19,640 --> 00:50:21,640
y de algo Don Oversize.

1177
00:50:21,640 --> 00:50:22,640
Pero sí.

1178
00:50:22,640 --> 00:50:23,640
Es en serio.

1179
00:50:23,640 --> 00:50:24,640
Sí, sí, sí.

1180
00:50:24,640 --> 00:50:25,640
Para el trail están chidas.

1181
00:50:25,640 --> 00:50:27,640
Joder, hijo, no sé.

1182
00:50:27,640 --> 00:50:29,640
Yo soy más...

1183
00:50:29,640 --> 00:50:30,640
No es mi estilo.

1184
00:50:30,640 --> 00:50:31,640
Sí, sí.

1185
00:50:31,640 --> 00:50:32,640
Hijo, le no sé.

1186
00:50:32,640 --> 00:50:33,640
O sea, creo que lo que está padre.

1187
00:50:33,640 --> 00:50:34,640
A mí lo que sí me encanta.

1188
00:50:34,640 --> 00:50:36,640
A mí lo que sí me encanta es...

1189
00:50:36,640 --> 00:50:38,640
Qué tan cómodo es.

1190
00:50:38,640 --> 00:50:41,640
Que haya diversidad en el equipamiento

1191
00:50:41,640 --> 00:50:44,640
o en la cultura del running, ¿no?

1192
00:50:44,640 --> 00:50:46,640
O sea, como estar todos uniformaditos

1193
00:50:46,640 --> 00:50:48,640
sabrá quién le lata,

1194
00:50:48,640 --> 00:50:50,640
de pronto estar todos uniformaditos.

1195
00:50:50,640 --> 00:50:51,640
Bueno, nosotros los quejamos y ahí están los

1196
00:50:51,640 --> 00:50:52,640
Raramun y Sanchang.

1197
00:50:52,640 --> 00:50:54,640
Lo que nunca he entendido son los...

1198
00:50:54,640 --> 00:50:55,640
Estos vestidos bien pesados.

1199
00:50:55,640 --> 00:50:57,640
Cinturones de hidratación.

1200
00:50:57,640 --> 00:51:01,640
Eso tanto que ha avanzado la tecnología

1201
00:51:01,640 --> 00:51:02,640
y vas con tu cinturón cargando,

1202
00:51:02,640 --> 00:51:04,640
pero no el flasque,

1203
00:51:04,640 --> 00:51:05,640
sino así la botella rígida,

1204
00:51:05,640 --> 00:51:06,640
¿saben?

1205
00:51:06,640 --> 00:51:09,640
Las de plástico que usaban el tiratleta del 2004.

1206
00:51:09,640 --> 00:51:12,640
Yo tengo estas botellitas guardadas.

1207
00:51:12,640 --> 00:51:15,640
Se siguen produciendo y se siguen vendiendo

1208
00:51:15,640 --> 00:51:17,640
y sigo viendo gente corriendo con eso.

1209
00:51:17,640 --> 00:51:18,640
Sí, eso ya es tu volt.

1210
00:51:18,640 --> 00:51:20,640
No, y déjate que sea tu volt.

1211
00:51:20,640 --> 00:51:21,640
Es incómodo.

1212
00:51:21,640 --> 00:51:22,640
Es incómodo.

1213
00:51:22,640 --> 00:51:23,640
Es muy incómodo.

1214
00:51:23,640 --> 00:51:24,640
Es muy incómodo.

1215
00:51:24,640 --> 00:51:25,640
De que ya te la acabaste.

1216
00:51:25,640 --> 00:51:26,640
Sí, va la mitad tu botella y va botando.

1217
00:51:26,640 --> 00:51:28,640
Y luego se te cae, no, es horrible.

1218
00:51:28,640 --> 00:51:29,640
Ajar en un flasco.

1219
00:51:29,640 --> 00:51:31,640
Es horrible.

1220
00:51:31,640 --> 00:51:32,640
Es la neta.

1221
00:51:32,640 --> 00:51:34,640
O sea, cada quien, la neta, cada quien.

1222
00:51:34,640 --> 00:51:36,640
O sea, hay que ir de delige estar incorrecto.

1223
00:51:36,640 --> 00:51:37,640
Pero, o sea,

1224
00:51:37,640 --> 00:51:38,640
Sí, sí, sí, sí.

1225
00:51:38,640 --> 00:51:39,640
¿A quién quiere?

1226
00:51:39,640 --> 00:51:40,640
Estar mal.

1227
00:51:40,640 --> 00:51:44,640
¿A quién quiere sufrir y escuchar el ruidito del liquido

1228
00:51:44,640 --> 00:51:45,640
todos los días de su vida?

1229
00:51:45,640 --> 00:51:46,640
Pues, dese.

1230
00:51:46,640 --> 00:51:47,640
Pero porran solos.

1231
00:51:47,640 --> 00:51:48,640
No queremos escuchar el ruidito.

1232
00:51:48,640 --> 00:51:49,640
Hay opciones.

1233
00:51:49,640 --> 00:51:51,640
Hay mejores opciones que son más cómodas,

1234
00:51:51,640 --> 00:51:52,640
que no va sonando,

1235
00:51:52,640 --> 00:51:54,640
que no se te van saliendo las botellas.

1236
00:51:54,640 --> 00:51:55,640
Yo no estoy en la...

1237
00:51:55,640 --> 00:51:56,640
La tecnología ya avanzó.

1238
00:51:56,640 --> 00:51:57,640
Prefiero decir,

1239
00:51:57,640 --> 00:51:59,640
dar parme a llevar uno de esos.

1240
00:51:59,640 --> 00:52:01,640
Lo he considerado muchas veces.

1241
00:52:01,640 --> 00:52:04,640
Pero, ¿por qué tú eres bien bachica, ni así?

1242
00:52:04,640 --> 00:52:05,640
No.

1243
00:52:05,640 --> 00:52:06,640
La Leslie.

1244
00:52:06,640 --> 00:52:07,640
Eso no sé.

1245
00:52:07,640 --> 00:52:08,640
Ya, oye.

1246
00:52:08,640 --> 00:52:09,640
Sí, sí, sí.

1247
00:52:09,640 --> 00:52:11,640
Pero tú, ¿por qué?

1248
00:52:11,640 --> 00:52:12,640
La Zulia.

1249
00:52:12,640 --> 00:52:13,640
Sí.

1250
00:52:13,640 --> 00:52:14,640
Por eso te vas a convertir tu ropa de algo,

1251
00:52:14,640 --> 00:52:16,640
de moda de Satzvay.

1252
00:52:16,640 --> 00:52:19,640
Hay marcas de moda o de estas...

1253
00:52:19,640 --> 00:52:21,640
No, Arta no se me viene el nombre a la mente,

1254
00:52:21,640 --> 00:52:23,640
pero así de que están en la tienda de Polanco,

1255
00:52:23,640 --> 00:52:26,640
nueva colección, botella de plástico.

1256
00:52:26,640 --> 00:52:27,640
¿En serio?

1257
00:52:27,640 --> 00:52:28,640
Sí.

1258
00:52:28,640 --> 00:52:30,640
Por favor, toma una foto y enséñamela.

1259
00:52:30,640 --> 00:52:31,640
¿Qué?

1260
00:52:31,640 --> 00:52:32,640
¿Qué?

1261
00:52:32,640 --> 00:52:33,640
¿Qué te va a traer en el carro, no?

1262
00:52:33,640 --> 00:52:35,640
No, de que te venden el short con la botella de plástico.

1263
00:52:35,640 --> 00:52:36,640
No es cierto.

1264
00:52:36,640 --> 00:52:37,640
Sí, sí, sí.

1265
00:52:37,640 --> 00:52:38,640
De 250 mililitros.

1266
00:52:38,640 --> 00:52:39,640
Qué pedo.

1267
00:52:39,640 --> 00:52:40,640
¡Hala!

1268
00:52:40,640 --> 00:52:41,640
¿Qué pasa con la vida de los Ronins?

1269
00:52:41,640 --> 00:52:44,640
Sí, o sea, es más plástico que el agua que le metes.

1270
00:52:44,640 --> 00:52:45,640
No...

1271
00:52:45,640 --> 00:52:46,640
Ay, porque...

1272
00:52:46,640 --> 00:52:48,640
Pues no sé, ahí tendremos cada quien...

1273
00:52:48,640 --> 00:52:50,640
Todos están yando para atrás.

1274
00:52:50,640 --> 00:52:53,640
Cada quien tendremos nuestra opinión sobre los gadgets

1275
00:52:53,640 --> 00:52:54,640
que nos gustan, que nos parecen...

1276
00:52:54,640 --> 00:52:57,640
¿Será esta cresta valle de la evolución del Ronin

1277
00:52:57,640 --> 00:52:58,640
que está de vuelta?

1278
00:52:58,640 --> 00:53:00,640
No, pero para atrás 10 años hacia atrás.

1279
00:53:00,640 --> 00:53:01,640
Ajá.

1280
00:53:01,640 --> 00:53:03,640
O sea, está bien que está de moda lo retro, pero tampoco sé.

1281
00:53:03,640 --> 00:53:06,640
Sí, oye, qué súper legal, el retro me saliera.

1282
00:53:06,640 --> 00:53:07,640
Pues qué les puedo decir yo?

1283
00:53:07,640 --> 00:53:10,640
La otra, hablando de cosas retro.

1284
00:53:10,640 --> 00:53:12,640
Correr con la bolsa de plástico.

1285
00:53:12,640 --> 00:53:13,640
Ah, sí, sí, sí.

1286
00:53:13,640 --> 00:53:14,640
Para sudar.

1287
00:53:14,640 --> 00:53:15,640
Para sudar.

1288
00:53:15,640 --> 00:53:16,640
Ah, el supermito.

1289
00:53:16,640 --> 00:53:17,640
Es buenísimo.

1290
00:53:17,640 --> 00:53:18,640
Qué tal, no?

1291
00:53:18,640 --> 00:53:20,640
¿Se acuerdan que vendían hasta Pants?

1292
00:53:20,640 --> 00:53:21,640
Sí, sí, sí.

1293
00:53:21,640 --> 00:53:22,640
¿Los vendían?

1294
00:53:22,640 --> 00:53:23,640
¿Vendían?

1295
00:53:23,640 --> 00:53:24,640
¿Todavía?

1296
00:53:24,640 --> 00:53:27,640
¿Aquí en compra esos Pants todavía?

1297
00:53:27,640 --> 00:53:28,640
Sí, sí, sí.

1298
00:53:28,640 --> 00:53:29,640
¿No puede ser posible?

1299
00:53:29,640 --> 00:53:30,640
De forma no irónica.

1300
00:53:30,640 --> 00:53:32,640
¡Jesucristo superestrella!

1301
00:53:32,640 --> 00:53:33,640
Sí, sí, sí.

1302
00:53:33,640 --> 00:53:34,640
Ahora sí, no lo puedo creer.

1303
00:53:34,640 --> 00:53:35,640
Sí.

1304
00:53:35,640 --> 00:53:38,640
Hay unos que los venden con forma como de botargas.

1305
00:53:38,640 --> 00:53:39,640
Uno de rana.

1306
00:53:39,640 --> 00:53:40,640
De rana.

1307
00:53:40,640 --> 00:53:42,640
Y sube de chicarra.

1308
00:53:42,640 --> 00:53:45,640
Hay gente a la que le mama meterse.

1309
00:53:45,640 --> 00:53:47,640
Le encanta correr.

1310
00:53:47,640 --> 00:53:51,640
Vamos a correr en un traje de rana de dos metros.

1311
00:53:51,640 --> 00:53:55,640
Es el equivalente, es el simil, pero tiene otro significado.

1312
00:53:55,640 --> 00:53:57,640
¿No se anda en un algodón?

1313
00:53:57,640 --> 00:53:58,640
No.

1314
00:53:58,640 --> 00:54:03,640
Yo diciendo que no puedo correr en textiles que no son algodón.

1315
00:54:03,640 --> 00:54:04,640
Sí, bueno, recuerden.

1316
00:54:04,640 --> 00:54:07,640
Y metiéndome adentro de las ocorros.

1317
00:54:07,640 --> 00:54:13,640
Recuerden que el correr dentro de esas especies como de bolsas, de plástico,

1318
00:54:13,640 --> 00:54:18,640
que traen así hasta como el resortito para que no se te escape una gota de sudor.

1319
00:54:18,640 --> 00:54:20,640
De toda la grasa que seguro estás quemando.

1320
00:54:20,640 --> 00:54:22,640
No es grasa.

1321
00:54:22,640 --> 00:54:24,640
Ah, no es grasa.

1322
00:54:24,640 --> 00:54:25,640
¿Qué es entonces?

1323
00:54:25,640 --> 00:54:26,640
Es agua.

1324
00:54:26,640 --> 00:54:27,640
Agua.

1325
00:54:27,640 --> 00:54:28,640
Agua.

1326
00:54:28,640 --> 00:54:30,640
Pero si ni tomo agua la doña.

1327
00:54:30,640 --> 00:54:31,640
No, pues peor.

1328
00:54:31,640 --> 00:54:33,640
Volviendo al capítulo de los fondantes.

1329
00:54:33,640 --> 00:54:35,640
¿Cuál agua si ni tomo?

1330
00:54:35,640 --> 00:54:37,640
No, no, no hagan eso.

1331
00:54:37,640 --> 00:54:38,640
Si no hagan eso.

1332
00:54:38,640 --> 00:54:39,640
No hagan eso, por favor.

1333
00:54:39,640 --> 00:54:41,640
O sea, si quieren sudar, vayan a hacer una sauna.

1334
00:54:41,640 --> 00:54:43,640
Sí, eso es un super mitote.

1335
00:54:43,640 --> 00:54:44,640
Pero bueno.

1336
00:54:44,640 --> 00:54:47,640
Sí, y todo el peso que bajas corriendo de sudor,

1337
00:54:47,640 --> 00:54:51,640
lo vas a recuperar en dos horas cuando estés tomando así la botella porque antes hidrataste.

1338
00:54:51,640 --> 00:54:52,640
Es correcto.

1339
00:54:52,640 --> 00:54:54,640
Sí, sí, sí.

1340
00:54:54,640 --> 00:54:57,640
O si no la tomas cuando te estén inyectando el suero en el hospital porque te hidrataste.

1341
00:54:57,640 --> 00:54:59,640
Ah, porque te desmayaste en media pista.

1342
00:54:59,640 --> 00:55:02,640
Bueno, muchachos, ¿qué otro para ya cerrar este capítulo de...

1343
00:55:02,640 --> 00:55:03,640
Estiramientos.

1344
00:55:03,640 --> 00:55:05,640
Ok.

1345
00:55:05,640 --> 00:55:06,640
Hay quien dice...

1346
00:55:06,640 --> 00:55:08,640
¿Qué juzgamos de los estiramientos?

1347
00:55:08,640 --> 00:55:09,640
Hay quien dice...

1348
00:55:09,640 --> 00:55:13,640
Mira, este, este es para algunas personas que se dedican a hacer un poco de fuerza y potencia

1349
00:55:13,640 --> 00:55:15,640
para sus entrenamientos de running.

1350
00:55:15,640 --> 00:55:20,640
Que dicen que, yo lo que he escuchado, es que no conviene estirar.

1351
00:55:20,640 --> 00:55:28,640
Porque el músculo pierde esta contracción y prácticamente pues como que no te pones

1352
00:55:28,640 --> 00:55:30,640
tuneado, ¿no?

1353
00:55:30,640 --> 00:55:32,640
No crees de tu músculo.

1354
00:55:32,640 --> 00:55:34,640
Tuneado como alguien de Cancún.

1355
00:55:34,640 --> 00:55:36,640
Ándale, tuneado como...

1356
00:55:36,640 --> 00:55:37,640
Tuneado como...

1357
00:55:37,640 --> 00:55:38,640
Me encampuzan, ¿no?

1358
00:55:38,640 --> 00:55:39,640
Tuneado como...

1359
00:55:39,640 --> 00:55:47,640
Este, no, bueno, o sea, mi punto va más a estirar o no estirar.

1360
00:55:47,640 --> 00:55:49,640
Esa es la cuestión.

1361
00:55:49,640 --> 00:55:51,640
¿Qué haces escuchado, querido Fer?

1362
00:55:51,640 --> 00:55:56,640
Que si no estiras te lesionas, que si estiras te lesionas, que no hay que estirar, que hay

1363
00:55:56,640 --> 00:55:57,640
que hacer un...

1364
00:55:57,640 --> 00:56:01,640
Que estiras al final, no al principio.

1365
00:56:01,640 --> 00:56:03,640
Que no, que hay que hacer un mejor...

1366
00:56:03,640 --> 00:56:06,640
Un calentamiento activo.

1367
00:56:06,640 --> 00:56:12,640
También hay unos estudios que dicen que estirar, este, reduce la eficacia de carrera.

1368
00:56:12,640 --> 00:56:15,640
Que eso pues, pues, se hace en el final.

1369
00:56:15,640 --> 00:56:19,640
Que reduce la eficacia de carrera.

1370
00:56:19,640 --> 00:56:25,640
Que eso pues, también es así como muy con una pinza de, ok, si tener flexibilidad hace

1371
00:56:25,640 --> 00:56:27,640
que tu...

1372
00:56:27,640 --> 00:56:30,640
Pues todas tus articulaciones estén menos rígidas.

1373
00:56:30,640 --> 00:56:33,640
Y al final, como lo que decíamos de la placa de carbono, entre más rígido, pues más

1374
00:56:33,640 --> 00:56:36,640
rebota y tienes mayor retorno de energía.

1375
00:56:36,640 --> 00:56:42,640
Entonces sí, estirar, reduce en un porcentaje mínimo tu eficacia de carrera.

1376
00:56:42,640 --> 00:56:46,640
Pero también hay otros estudios que dicen que estirar y hacer todas estas sesiones de

1377
00:56:46,640 --> 00:56:48,640
movilidad disminuye tu riesgo de lesión.

1378
00:56:48,640 --> 00:56:49,640
Así es.

1379
00:56:49,640 --> 00:56:55,640
Entonces, este, si quieren el consejo de alguien de 25 años con colágeno, es hagan lo que

1380
00:56:55,640 --> 00:56:58,640
quieran, es algo calienten y ya, vence.

1381
00:56:58,640 --> 00:57:05,640
Y si quieren el consejo de alguien de 40 y más, sin colágeno, estiren.

1382
00:57:05,640 --> 00:57:08,640
Yo les voy a decir algo.

1383
00:57:08,640 --> 00:57:09,640
Yo estiro después, ¿se siente rico?

1384
00:57:09,640 --> 00:57:12,640
Sí, después, pero...

1385
00:57:12,640 --> 00:57:16,640
Es que, depende de que momento del Ronin te encuentres también.

1386
00:57:16,640 --> 00:57:18,640
Y que quieras.

1387
00:57:18,640 --> 00:57:21,640
También si estás empezando.

1388
00:57:21,640 --> 00:57:26,640
Y obviamente tu cuerpo te va a doler porque estás empezando y vas a mover músculos que

1389
00:57:26,640 --> 00:57:28,640
a lo mejor ni conocías.

1390
00:57:28,640 --> 00:57:35,640
Lo más recomendable es que sí estires, porque si no te vas a quedar todo rígido y en el

1391
00:57:35,640 --> 00:57:39,640
próximo entrenamiento no te vas a poder ni mover, pero porque estás empezando.

1392
00:57:39,640 --> 00:57:46,640
Si ya eres un super mega pro que corre un chingo y ya calientas todos los días, entrenas

1393
00:57:46,640 --> 00:57:53,640
fuerza, bla, bla, bla, bla, bla, la verdad es que hay veces que ni siquiera estiras y no

1394
00:57:53,640 --> 00:57:56,640
te happens, pero porque tu cuerpo ya está adaptado.

1395
00:57:56,640 --> 00:58:01,640
Pero si apenas te estás adaptando, la recomendación es que sí estires.

1396
00:58:01,640 --> 00:58:07,640
O sea, eso de que pierdas o no, que velocidad, que músculo, bla, bla, bla, bla, la verdad

1397
00:58:07,640 --> 00:58:10,640
es una cosa de nada y muy relativo.

1398
00:58:10,640 --> 00:58:12,640
Ya estaremos hablando para términos viejos.

1399
00:58:12,640 --> 00:58:18,640
Yo creo que saludablemente si vas empezando, si eres inexperto y todavía no desarrollas

1400
00:58:18,640 --> 00:58:22,640
esta adaptación de tu cuerpo al Ronin, estira.

1401
00:58:22,640 --> 00:58:25,640
Pero estires en su abecito, tampoco te habian atorcer así.

1402
00:58:25,640 --> 00:58:26,640
Sí, también no me has atado.

1403
00:58:26,640 --> 00:58:28,640
Tengo que llegar a oler mi rodilla.

1404
00:58:28,640 --> 00:58:32,640
Poco a poco, tampoco es yoga, o sea, relágense.

1405
00:58:32,640 --> 00:58:37,640
Y también recuerden que establezcan primeros sus objetivos.

1406
00:58:37,640 --> 00:58:41,640
Estirar permite tener arcos de movilidad amplios.

1407
00:58:41,640 --> 00:58:42,640
Es correcto.

1408
00:58:42,640 --> 00:58:49,640
El tener arcos de movilidad amplios nos permite aumentar nuestras capacidad físicas claramente.

1409
00:58:49,640 --> 00:58:57,640
Bien apuntas que si vas empezando, debes estirar principalmente para ir empezando a hacer la

1410
00:58:57,640 --> 00:59:00,640
adaptación del ácido láctico, o sea, de inmediato.

1411
00:59:00,640 --> 00:59:01,640
Es correcto.

1412
00:59:01,640 --> 00:59:04,640
Para no estar tan rígido justo al día siguiente.

1413
00:59:04,640 --> 00:59:05,640
Para poder hacer pipí al día siguiente.

1414
00:59:05,640 --> 00:59:07,640
Y menos al tercer día como Jesús.

1415
00:59:07,640 --> 00:59:11,640
Sí, este, es que así ya no se olviden.

1416
00:59:11,640 --> 00:59:17,640
Sí, no, o sea, cuando haces así algún tipo de fuerza te duele al otro día, pero al tercero.

1417
00:59:17,640 --> 00:59:20,640
Yo fui a correr lunes y hoy me duele en las piezas todavía.

1418
00:59:20,640 --> 00:59:26,640
Así funciona, casi en todos los seres humanos y aunque seas de otro planeta mi querido Fernando

1419
00:59:26,640 --> 00:59:27,640
Dueles también partido.

1420
00:59:27,640 --> 00:59:28,640
Deberías estirar.

1421
00:59:28,640 --> 00:59:29,640
Deberías hacer fuerza.

1422
00:59:29,640 --> 00:59:30,640
Sí.

1423
00:59:30,640 --> 00:59:34,640
Qué recomendamos aquí en Solo Corre, uno escuche en su cuerpo, dos hagan calentamiento

1424
00:59:34,640 --> 00:59:40,640
activo, es decir, articular primero luego aeróbico, luego ya hagan su práctica y luego estire.

1425
00:59:40,640 --> 00:59:45,640
Qué procesos escuchas, a ver, a ver, más lento por favor porque me perdí en tu calentamiento

1426
00:59:45,640 --> 00:59:46,640
activo.

1427
00:59:46,640 --> 00:59:47,640
Otra vez.

1428
00:59:47,640 --> 00:59:50,640
Pues calentamiento primero articular y luego aeróbico.

1429
00:59:50,640 --> 00:59:58,640
Es decir, articular son todas nuestras uniones, por decirlo así, o sea, cuello, hombros, codo,

1430
00:59:58,640 --> 01:00:03,640
muñecas, manos, cadera, rodillas, tobillos y chuchuwa.

1431
01:00:03,640 --> 01:00:04,640
Chuchuwa, chuchuwa.

1432
01:00:04,640 --> 01:00:09,640
Sí, eso primero y después calentamiento aeróbico pues ya es moviendo un poquito, echar unos

1433
01:00:09,640 --> 01:00:12,640
jumpinjacks, trotar así en mi lugar.

1434
01:00:12,640 --> 01:00:14,640
Hacer un poquito de la frecuencia calentadora.

1435
01:00:14,640 --> 01:00:16,640
Hacer un poquito de técnica de carrera.

1436
01:00:16,640 --> 01:00:20,640
Si quieren saber un poquito de técnica de carreras, por comendar a alguien un par de

1437
01:00:20,640 --> 01:00:21,640
entrenadores.

1438
01:00:21,640 --> 01:00:22,640
Sígan amarras.

1439
01:00:22,640 --> 01:00:26,640
Un par de episodios de nuestro podcast de la primera temporada.

1440
01:00:26,640 --> 01:00:27,640
Es correcto.

1441
01:00:27,640 --> 01:00:34,640
Y después ya entrenar, el propósito que ustedes tengan y si no tienen ningún propósito,

1442
01:00:34,640 --> 01:00:41,640
pues llevándose la leve, disfrutando su cuerpo y al final no inmediatamente así como terminan

1443
01:00:41,640 --> 01:00:45,640
de correr, ponerse a estirar, sino dar un espacio para que la frecuencia acarde acá.

1444
01:00:45,640 --> 01:00:46,640
Exacto.

1445
01:00:46,640 --> 01:00:52,640
Hacer relaje, hacer una serie de respiraciones y hacer un stretching o un cool down o unos

1446
01:00:52,640 --> 01:00:53,640
estiramientos.

1447
01:00:53,640 --> 01:00:57,640
Preferentemente no como Dios les dé entender.

1448
01:00:57,640 --> 01:01:03,640
Tengan una base, por lo menos, YouTube en ahí como tres estiramientos básicos para

1449
01:01:03,640 --> 01:01:04,640
corredores, no?

1450
01:01:04,640 --> 01:01:08,640
Así dense ahí como un chancecito pero obviamente las piernas básico.

1451
01:01:08,640 --> 01:01:09,640
Pero no solo...

1452
01:01:09,640 --> 01:01:12,640
Y estiramiento sostenido es lo más recomendable.

1453
01:01:12,640 --> 01:01:13,640
Al final.

1454
01:01:13,640 --> 01:01:18,640
Porque, exacto, al final, porque muchos así suelen de estiro y otra vez y estiro y otra

1455
01:01:18,640 --> 01:01:19,640
vez.

1456
01:01:19,640 --> 01:01:22,640
Y es una secuencia que realmente no estás estirando.

1457
01:01:22,640 --> 01:01:23,640
Ambos funcionan.

1458
01:01:23,640 --> 01:01:24,640
Ambos funcionan.

1459
01:01:24,640 --> 01:01:25,640
Tienen objetivos diferentes.

1460
01:01:25,640 --> 01:01:26,640
Exacto.

1461
01:01:26,640 --> 01:01:27,640
Pero por ejemplo...

1462
01:01:27,640 --> 01:01:28,640
Pero para allá un cool down.

1463
01:01:28,640 --> 01:01:32,640
La técnica del rebote es, por ejemplo, cuando quieres estirar el músculo antes de una...

1464
01:01:32,640 --> 01:01:33,640
Sirve mejor para calentar.

1465
01:01:33,640 --> 01:01:34,640
Sí.

1466
01:01:34,640 --> 01:01:40,640
Y cuando haces el estiramiento prolongado en un solo jalón, es para cuando quieres incluso

1467
01:01:40,640 --> 01:01:46,640
bajar tu frecuencia cardíaca y cambiar tu mindset también y ya, y no creerte en otra actividad.

1468
01:01:46,640 --> 01:01:47,640
Y es increíble.

1469
01:01:47,640 --> 01:01:52,640
Y eso son cuestiones que como ustedes están dando cuenta, Fernando Pardueles no hace.

1470
01:01:52,640 --> 01:01:57,640
Estoy tomando nota, porque sí es terrenoma para mí, pero...

1471
01:01:57,640 --> 01:01:59,640
¿A qué venimos a aprender?

1472
01:01:59,640 --> 01:02:00,640
Exactamente.

1473
01:02:00,640 --> 01:02:01,640
¡Ay, qué bonita venida para Pardueles!

1474
01:02:01,640 --> 01:02:02,640
Pero hoy aprendimos algo.

1475
01:02:02,640 --> 01:02:03,640
Hoy aprendimos algo.

1476
01:02:03,640 --> 01:02:04,640
Hoy aprendimos...

1477
01:02:04,640 --> 01:02:05,640
Lo que es tener colágeno.

1478
01:02:05,640 --> 01:02:08,640
Lo que es tener colágeno y no necesitas estirar.

1479
01:02:08,640 --> 01:02:14,240
Pues, o sea, para mí y así como funciona en mi mente, es los primeros 3 kilómetros de

1480
01:02:14,240 --> 01:02:15,640
tu corrida son los de calentamiento.

1481
01:02:15,640 --> 01:02:16,640
Sí, sí, sí.

1482
01:02:16,640 --> 01:02:17,640
A los 20 años.

1483
01:02:17,640 --> 01:02:18,640
O sea, sabes, ese es otro...

1484
01:02:18,640 --> 01:02:19,640
Otro mito.

1485
01:02:19,640 --> 01:02:20,640
Escuchamos, pero sí juzgamos.

1486
01:02:20,640 --> 01:02:24,640
Es que también podría ser, depende qué vas a entrenar.

1487
01:02:24,640 --> 01:02:27,640
Si es una dos, también estás todo al mismo ritmo ya.

1488
01:02:27,640 --> 01:02:28,640
Depende.

1489
01:02:28,640 --> 01:02:29,640
Y...

1490
01:02:29,640 --> 01:02:30,640
Depende.

1491
01:02:30,640 --> 01:02:34,640
De los unos caloncitos para que empiece a calentar ahí el cuerpo.

1492
01:02:34,640 --> 01:02:36,640
Sí, sí vas escuchando tu cuerpo.

1493
01:02:36,640 --> 01:02:39,640
Sí, sí vas progresivo de inicio.

1494
01:02:39,640 --> 01:02:41,640
No, si arrancas así...

1495
01:02:41,640 --> 01:02:42,640
Cuatro, quince.

1496
01:02:42,640 --> 01:02:44,640
Como si te fueran currateando.

1497
01:02:44,640 --> 01:02:45,640
Ahí si te vas a lastimar.

1498
01:02:45,640 --> 01:02:48,640
El cuerpo es sabio y tonto a la vez.

1499
01:02:48,640 --> 01:02:49,640
Pero sí, o sea, también muchas veces...

1500
01:02:49,640 --> 01:02:50,640
O sea, perso, mentira.

1501
01:02:50,640 --> 01:02:55,640
Muchas veces pasa que dices, tengo 15 minutos para correr.

1502
01:02:55,640 --> 01:02:57,640
Calentando, voy a hacer cinco.

1503
01:02:57,640 --> 01:02:58,640
O sea, no...

1504
01:02:58,640 --> 01:02:59,640
Cancha.

1505
01:02:59,640 --> 01:03:01,640
Eligiendo qué tenis me pongo, ya son 20.

1506
01:03:01,640 --> 01:03:02,640
Sí.

1507
01:03:02,640 --> 01:03:05,640
Lo dirás de broma, pero no hay algunos que...

1508
01:03:05,640 --> 01:03:06,640
Trato de combinarme.

1509
01:03:06,640 --> 01:03:07,640
Sí, no? Sí, sí, sí.

1510
01:03:07,640 --> 01:03:08,640
A veces.

1511
01:03:08,640 --> 01:03:09,640
Sí, sí, sí.

1512
01:03:09,640 --> 01:03:11,640
O sea, aprecia, se aprecia.

1513
01:03:11,640 --> 01:03:12,640
Este...

1514
01:03:12,640 --> 01:03:17,640
Y sí, efectivamente dices, bueno, de mis 15 minutos que tengo efectivos para correr.

1515
01:03:17,640 --> 01:03:20,640
Cinco calientos, cinco correos y cinco estilos.

1516
01:03:20,640 --> 01:03:21,640
No, pues no.

1517
01:03:21,640 --> 01:03:23,640
O sea, tenés que hacer media hora para tener...

1518
01:03:23,640 --> 01:03:24,640
Pero no la tienes.

1519
01:03:24,640 --> 01:03:25,640
Pero no la tienes, ¿no?

1520
01:03:25,640 --> 01:03:26,640
Entonces...

1521
01:03:26,640 --> 01:03:27,640
La técnica...

1522
01:03:27,640 --> 01:03:28,640
Privilejada.

1523
01:03:28,640 --> 01:03:29,640
De jefa horario, ejecutivo...

1524
01:03:29,640 --> 01:03:30,640
Sí, sí, sí.

1525
01:03:30,640 --> 01:03:32,640
Los que sí trabajamos les...

1526
01:03:32,640 --> 01:03:37,640
La que mañana entra a las cinco de la mañana, jefa ejecutiva hace muy...

1527
01:03:37,640 --> 01:03:43,640
Esa es así, pues creo que claramente estás en lo cierto, empiezas corriendo y al final,

1528
01:03:43,640 --> 01:03:46,640
pues mientras te bañas, estira ahí un poquito.

1529
01:03:46,640 --> 01:03:51,640
Sí, no, y también hago como sesiones de movilidad en la noche, voy a escalar, a gobir,

1530
01:03:51,640 --> 01:03:53,640
entonces estoy como haciendo cosas todo el día.

1531
01:03:53,640 --> 01:03:54,640
No tomes mi consejo.

1532
01:03:54,640 --> 01:03:56,640
Es que escalar no es estirar.

1533
01:03:56,640 --> 01:03:57,640
Sí, no.

1534
01:03:57,640 --> 01:03:58,640
Es escalar es...

1535
01:03:58,640 --> 01:04:01,640
O sea, es que tienes así la garrilor y estás subiendo el pie acá.

1536
01:04:01,640 --> 01:04:02,640
O sea, eso es...

1537
01:04:02,640 --> 01:04:03,640
Estos estirando.

1538
01:04:03,640 --> 01:04:08,640
Cero que ver con elongación muscular, es pura contracción.

1539
01:04:08,640 --> 01:04:11,640
Pues una noche me voy y su múltiplo de risaba estiro.

1540
01:04:11,640 --> 01:04:12,640
No.

1541
01:04:12,640 --> 01:04:15,640
Sus tiramientos del ver, tiramientos espirituales.

1542
01:04:15,640 --> 01:04:22,640
Pero bueno, me gustaría cerrar este, escuchamos y sí juzgamos, con uno de los más sonados

1543
01:04:22,640 --> 01:04:26,640
y que siempre hemos escuchado en todos lados.

1544
01:04:26,640 --> 01:04:31,640
El, el, no sé, es que hay muchos.

1545
01:04:31,640 --> 01:04:34,640
Los verdaderos corredores son los que corren rápido.

1546
01:04:34,640 --> 01:04:36,640
¿Quién se atreva a decir eso?

1547
01:04:36,640 --> 01:04:37,640
¿Quién ha dicho eso?

1548
01:04:37,640 --> 01:04:40,640
Solamente los que corren rápido son corredores.

1549
01:04:40,640 --> 01:04:41,640
Pues depende.

1550
01:04:41,640 --> 01:04:43,640
Todos los demás, las más le hacen al mame.

1551
01:04:43,640 --> 01:04:44,640
Depende quién está en la mesa.

1552
01:04:44,640 --> 01:04:45,640
Sí.

1553
01:04:45,640 --> 01:04:46,640
Sí.

1554
01:04:46,640 --> 01:04:52,640
¿Quién estaría en tu mesa para tener derecho a decir que los corredores...

1555
01:04:52,640 --> 01:04:55,640
Si bien me mejía y me lo dice, le digo, tiene toda la razón señor Ricardo.

1556
01:04:55,640 --> 01:04:57,640
¿También quieres que te escupa en la cara?

1557
01:04:57,640 --> 01:04:58,640
Todo eso.

1558
01:04:58,640 --> 01:04:59,640
Que les cúpales.

1559
01:04:59,640 --> 01:05:01,640
El mío se lo cedó.

1560
01:05:01,640 --> 01:05:03,640
Que le cedó mi escupina.

1561
01:05:03,640 --> 01:05:06,640
Tienes razón señor, por favor escúpale a alguien.

1562
01:05:06,640 --> 01:05:11,640
Yo les voy a decir algo, o sea, no.

1563
01:05:11,640 --> 01:05:13,640
No, ya, ok.

1564
01:05:13,640 --> 01:05:14,640
No.

1565
01:05:14,640 --> 01:05:17,640
Pues, no, ya hablando en serio no.

1566
01:05:17,640 --> 01:05:18,640
¿Quién dice?

1567
01:05:18,640 --> 01:05:19,640
Ricardo se lo separía a otro élito.

1568
01:05:19,640 --> 01:05:23,640
Perdón Ricardo, perdón Ricardo, yo dejaría que tú me escopieras en la cara, pero no dejaría

1569
01:05:23,640 --> 01:05:28,640
que dijeras que los corredores, que no corren rápido, no son corredores.

1570
01:05:28,640 --> 01:05:31,640
¿Por qué?

1571
01:05:31,640 --> 01:05:33,640
Pues es que, bueno, también hablando de...

1572
01:05:33,640 --> 01:05:34,640
¿Quién dice?

1573
01:05:34,640 --> 01:05:38,640
El contexto es que el señor Ricardo tiene la vara muy alta, que ya está, el mismo llega a no considerar

1574
01:05:38,640 --> 01:05:43,640
ese corredor, porque dice, ya solo corro a tres diez, ya no soy corredor.

1575
01:05:43,640 --> 01:05:44,640
Sí.

1576
01:05:44,640 --> 01:05:46,640
Bueno, pues se puede entender, ¿no?

1577
01:05:46,640 --> 01:05:52,640
Se entiende, porque él lo dice con un tono como de cábula, que dice, ¿quién soy yo para contener el señor?

1578
01:05:52,640 --> 01:05:53,640
Vale, ¿quién puede decir?

1579
01:05:53,640 --> 01:05:58,640
Escúpale a él, si llega otro élito a decirme lo es no.

1580
01:05:58,640 --> 01:06:03,640
Ninguno, ningún élito yo aceptaría que dijera eso, la neta.

1581
01:06:03,640 --> 01:06:11,640
Este, no sé, creo que es cero favorecedor para la comunidad runner o corredor, pero...

1582
01:06:11,640 --> 01:06:12,640
Pero...

1583
01:06:12,640 --> 01:06:13,640
Esa es la que empieza, ¿no?

1584
01:06:13,640 --> 01:06:14,640
A ver, no, a decir de cero.

1585
01:06:14,640 --> 01:06:16,640
Si corres, eres corredor.

1586
01:06:16,640 --> 01:06:17,640
Sí, pero...

1587
01:06:17,640 --> 01:06:19,640
Si nada, si eres nada, lo voy a decir.

1588
01:06:19,640 --> 01:06:23,640
Hay quienes no les va a gustar, por ejemplo, te haces un 5K.

1589
01:06:23,640 --> 01:06:24,640
Ajá.

1590
01:06:24,640 --> 01:06:27,640
No te digo que lo hagas a media hora.

1591
01:06:27,640 --> 01:06:28,640
Ajá.

1592
01:06:28,640 --> 01:06:30,640
Pero si te haces hora y media en un 5K.

1593
01:06:30,640 --> 01:06:31,640
Ajá.

1594
01:06:31,640 --> 01:06:32,640
No eres corredor.

1595
01:06:32,640 --> 01:06:33,640
Eso no es correr.

1596
01:06:33,640 --> 01:06:34,640
Ajá.

1597
01:06:34,640 --> 01:06:36,640
Es ir más lento que caminando.

1598
01:06:36,640 --> 01:06:37,640
Sí, exactamente.

1599
01:06:37,640 --> 01:06:39,640
Sí, pues no ibas corriendo y ibas caminando.

1600
01:06:39,640 --> 01:06:40,640
Ajá.

1601
01:06:40,640 --> 01:06:42,640
Gran punto, solo por estadística de velocidades de caminata.

1602
01:06:42,640 --> 01:06:45,640
Sí, o sea, si vas a punto 5 kilómetros por hora.

1603
01:06:45,640 --> 01:06:46,640
Si hiciste una caminata.

1604
01:06:46,640 --> 01:06:47,640
No eres corredor.

1605
01:06:47,640 --> 01:06:48,640
Sí, hiciste una caminata.

1606
01:06:48,640 --> 01:06:53,640
Ahora, yo creo que también tiene que ver, bueno, pues últimamente pues se estaba aprendiendo

1607
01:06:53,640 --> 01:07:00,640
mucho sobre la diversidad de la biomecánica corporal, ¿no?

1608
01:07:00,640 --> 01:07:07,640
No todos tenemos la misma composición física o las mismas condiciones.

1609
01:07:07,640 --> 01:07:08,640
Ajá.

1610
01:07:08,640 --> 01:07:15,640
Y habrá quien va haciendo un esfuerzo de carrera, pero va muy despacio por las condiciones que

1611
01:07:15,640 --> 01:07:18,640
tenga, ¿no?

1612
01:07:18,640 --> 01:07:21,640
Pero si su intención está siendo sostenida, runner, corredor.

1613
01:07:21,640 --> 01:07:22,640
Está corriendo, claro.

1614
01:07:22,640 --> 01:07:25,640
O sea, es que ahí...

1615
01:07:25,640 --> 01:07:30,640
A lo que voy es, o sea, en su situación, en su categoría, o sea, es que tampoco quería

1616
01:07:30,640 --> 01:07:35,640
llevar eso como a categorizar, pero yo creo que si tú tienes una intención de práctica

1617
01:07:35,640 --> 01:07:39,640
a la que tú en tu cabeza le llamas running porque es tu propósito, a lo mejor no vas

1618
01:07:39,640 --> 01:07:44,640
a la velocidad mínima que se considera correr, pero tu esfuerzo físico va haciendo una demanda

1619
01:07:44,640 --> 01:07:48,640
que a lo mejor haces más fuerte que los que sí estamos corriendo.

1620
01:07:48,640 --> 01:07:49,640
Claro.

1621
01:07:49,640 --> 01:07:52,640
Me explico simplemente por otra condición que tengas tú.

1622
01:07:52,640 --> 01:07:54,640
O sería también como decir...

1623
01:07:54,640 --> 01:07:55,640
Es caminar.

1624
01:07:55,640 --> 01:07:56,640
A lo mejor...

1625
01:07:56,640 --> 01:07:58,640
Sería también como decir...

1626
01:07:58,640 --> 01:07:59,640
Puedes caminar.

1627
01:07:59,640 --> 01:08:03,640
Los de silla de ruedas no están haciendo una carrera de runners, ¿no?

1628
01:08:03,640 --> 01:08:04,640
Claro.

1629
01:08:04,640 --> 01:08:05,640
Porque es una silla de ruedas.

1630
01:08:05,640 --> 01:08:06,640
Pues como decir...

1631
01:08:06,640 --> 01:08:11,640
Hay las añoras que rompen records que tienen 90 años y que corren, o sea...

1632
01:08:11,640 --> 01:08:12,640
Ajá, exactamente.

1633
01:08:12,640 --> 01:08:17,640
...por el que tratan, hacen del intento de tener este movimiento biomecánico de correr...

1634
01:08:17,640 --> 01:08:18,640
Y a lo mejor tú caminando.

1635
01:08:18,640 --> 01:08:19,640
...de correr 100 metros.

1636
01:08:19,640 --> 01:08:21,640
100, 100 metros.

1637
01:08:21,640 --> 01:08:24,640
O sea, obviamente no van vueltas madre.

1638
01:08:24,640 --> 01:08:26,640
Obviamente no están haciendo...

1639
01:08:26,640 --> 01:08:27,640
Van vueltas madre.

1640
01:08:27,640 --> 01:08:28,640
...vuelta madre.

1641
01:08:28,640 --> 01:08:29,640
Para su contexto.

1642
01:08:29,640 --> 01:08:31,640
No están haciendo la sangada perfecta.

1643
01:08:31,640 --> 01:08:36,640
Pero el tío de 30 años que te dice, hizo un maratón de 5 kilómetros en una hora 45.

1644
01:08:36,640 --> 01:08:37,640
Un maratón de 5 kilómetros.

1645
01:08:37,640 --> 01:08:38,640
Tío.

1646
01:08:38,640 --> 01:08:39,640
Sí.

1647
01:08:39,640 --> 01:08:40,640
Sí, sí, sí.

1648
01:08:40,640 --> 01:08:42,640
Y tú no vas a ir a la misión como en Malcolm.

1649
01:08:42,640 --> 01:08:43,640
Claro.

1650
01:08:43,640 --> 01:08:46,640
Así de que, a ver, hay airecito en los dos pies o vas caminando, ¿sabes?

1651
01:08:46,640 --> 01:08:49,640
Si hicieron este capítulo de que Hal se huele como caminante.

1652
01:08:49,640 --> 01:08:50,640
¿Qué es Malcolm?

1653
01:08:50,640 --> 01:08:51,640
Ok.

1654
01:08:51,640 --> 01:08:52,640
Malcolm Indemido.

1655
01:08:52,640 --> 01:08:53,640
¿Qué es Malcolm Indemido?

1656
01:08:53,640 --> 01:08:55,640
Indemido, anda.

1657
01:08:55,640 --> 01:08:57,640
No te aquí andales.

1658
01:08:57,640 --> 01:08:59,640
Sí, sí, sí, en Marta de Baile.

1659
01:08:59,640 --> 01:09:00,640
En Marta de Baile.

1660
01:09:00,640 --> 01:09:01,640
Chuecha.

1661
01:09:01,640 --> 01:09:02,640
Chuecha.

1662
01:09:02,640 --> 01:09:06,640
Si levantas los dos piecitos, ya estás corriendo.

1663
01:09:06,640 --> 01:09:09,640
Está medio complicado hacerlo y hacerse de hogar al individuo.

1664
01:09:09,640 --> 01:09:11,640
Esa es la que corren, son corredores.

1665
01:09:11,640 --> 01:09:12,640
Por eso, eso es corredores.

1666
01:09:12,640 --> 01:09:13,640
Y no lo haces.

1667
01:09:13,640 --> 01:09:14,640
A su técnica.

1668
01:09:14,640 --> 01:09:17,640
Puedes caminar a cuatro minutos en kilómetro y escaminar.

1669
01:09:17,640 --> 01:09:18,640
Son corredores.

1670
01:09:18,640 --> 01:09:24,640
Y si tu tío el que dijo hizo un maratón de 5 kilómetros en una hora 40, en su corazón

1671
01:09:24,640 --> 01:09:26,640
deliva corriendo, eres corredor.

1672
01:09:26,640 --> 01:09:28,640
Sí, a ver, ya último.

1673
01:09:28,640 --> 01:09:29,640
Pese la que le pece.

1674
01:09:29,640 --> 01:09:30,640
Perdónenme, perdónenme.

1675
01:09:30,640 --> 01:09:33,640
Pero yo sí quiero andar un cachín en...

1676
01:09:33,640 --> 01:09:35,640
¿Cómo abordan ustedes?

1677
01:09:35,640 --> 01:09:37,640
O sea, son esos que corrien cuando alguien dice,

1678
01:09:37,640 --> 01:09:39,640
es un maratón de 5 kilómetros.

1679
01:09:39,640 --> 01:09:40,640
Depende, depende.

1680
01:09:40,640 --> 01:09:43,640
Si te lo dicen para presumir, te lo digo.

1681
01:09:43,640 --> 01:09:44,640
Bien.

1682
01:09:44,640 --> 01:09:45,640
Date.

1683
01:09:45,640 --> 01:09:49,640
Si ves que alguien que dice, es que quiero hacer un maratón de 5 kilómetros,

1684
01:09:49,640 --> 01:09:53,640
que piensa que está como empezando y lo ves que está como queriendo informar,

1685
01:09:53,640 --> 01:09:55,640
le dices, ah, sí, no, pues, ve, te explico, es un maratón,

1686
01:09:55,640 --> 01:09:58,640
es esto, ahí está el 5K, este es el 10K, o sea, si...

1687
01:09:58,640 --> 01:10:00,640
No, yo sí se los digo.

1688
01:10:00,640 --> 01:10:02,640
Porque tú eres la tía que juzga.

1689
01:10:02,640 --> 01:10:04,640
No, pero déjate de juzgar.

1690
01:10:04,640 --> 01:10:10,640
Se trata de difundir una cultura del Ronin y sí, o sea, educar.

1691
01:10:10,640 --> 01:10:12,640
También por eso estamos haciendo este podcast.

1692
01:10:12,640 --> 01:10:15,640
O sea, realmente sí es de, oye, no se dice maratón,

1693
01:10:15,640 --> 01:10:21,640
no, el maratón son 42.195, es una carrera.

1694
01:10:21,640 --> 01:10:22,640
¿No es un maratón?

1695
01:10:22,640 --> 01:10:26,640
Ah, corriste un maratón, sí, yo también hice el maratón el año pasado.

1696
01:10:26,640 --> 01:10:27,640
Me hice como una hora 15.

1697
01:10:27,640 --> 01:10:29,640
Y tú así de, ah, nada.

1698
01:10:29,640 --> 01:10:31,640
Ah, no, ah, verdad, que está bueno, Ayana,

1699
01:10:31,640 --> 01:10:33,640
es como que les has posilado y sigues con tu vida por ti.

1700
01:10:33,640 --> 01:10:38,640
Sí, yo creo que ese tipo de cosas luego, es como...

1701
01:10:38,640 --> 01:10:39,640
Depende también.

1702
01:10:39,640 --> 01:10:44,640
Cuando escuchas a alguien que dice, ayga, o sea, como,

1703
01:10:44,640 --> 01:10:48,640
son cosas que no necesariamente tienes porque saber.

1704
01:10:48,640 --> 01:10:51,640
O sea, fuera de contraron, a lo mejor tú dices, no, ayga,

1705
01:10:51,640 --> 01:10:56,640
hay que saber, pues realmente, nadie sabe el contexto del otro pato.

1706
01:10:56,640 --> 01:10:58,640
O sea, por eso yo quería como preguntar un poco.

1707
01:10:58,640 --> 01:11:01,640
Pero cuando hacían un interés, como lo dice, ver de la persona,

1708
01:11:01,640 --> 01:11:04,640
y dices, oye, amigo, o sea, sí, las cosas, no.

1709
01:11:04,640 --> 01:11:05,640
Como con la de la pista.

1710
01:11:05,640 --> 01:11:11,640
Ándale, sí, como de las añuelas que van caminando en la línea 1

1711
01:11:11,640 --> 01:11:15,640
y les dices, no, o sea, el carril 1 es para velocidad.

1712
01:11:15,640 --> 01:11:16,640
¿Sabes qué hago yo?

1713
01:11:16,640 --> 01:11:17,640
Vete con mí igual 7.

1714
01:11:17,640 --> 01:11:20,640
Y a ver, no lo recomiendo, pero ahí va la anécdota.

1715
01:11:20,640 --> 01:11:22,640
Había un don corriendo del sentido contrario.

1716
01:11:22,640 --> 01:11:25,640
Ah, eso es fatal, eso es fatal.

1717
01:11:25,640 --> 01:11:26,640
Yo estaba haciendo repes.

1718
01:11:26,640 --> 01:11:28,640
Puedes hacer un accidente horrible.

1719
01:11:28,640 --> 01:11:29,640
Con este jef.

1720
01:11:29,640 --> 01:11:31,640
Entonces sí, ahí vamos duro, ahí vamos.

1721
01:11:31,640 --> 01:11:33,640
Y vamos abajo de 3.

1722
01:11:33,640 --> 01:11:37,640
Y el don nos veía y no se quitaba carril, este, 1 o 2.

1723
01:11:37,640 --> 01:11:39,640
Sí, yo me imagino que estaba en su plan de,

1724
01:11:39,640 --> 01:11:43,640
o sea, la pista igual de mí, que de ellos y bla bla bla.

1725
01:11:43,640 --> 01:11:46,640
Yo me valió y la vente toda la lámina, y es como, a ver, don,

1726
01:11:46,640 --> 01:11:49,640
tú ya me viste, ya me viste que vamos para allá,

1727
01:11:49,640 --> 01:11:51,640
ya viste que todos dan en un sentido.

1728
01:11:51,640 --> 01:11:53,640
O sea, el don tampoco estaba comenzando a decir,

1729
01:11:53,640 --> 01:11:55,640
estaba en su valemadrismo, más bien.

1730
01:11:55,640 --> 01:11:56,640
De modo que me pegue.

1731
01:11:56,640 --> 01:11:57,640
Ah, de modo que no se quité.

1732
01:11:57,640 --> 01:11:58,640
De modo que no me vea.

1733
01:11:58,640 --> 01:12:02,640
Entonces la primera, como que sí pasamos así, rosandito.

1734
01:12:02,640 --> 01:12:06,640
Y quién sabe qué dijo, como, qué parte, ya sabes,

1735
01:12:06,640 --> 01:12:07,640
los que lo pasaron, bla bla bla.

1736
01:12:07,640 --> 01:12:10,640
Entonces la otra, como que empiezo a correr, ya tope,

1737
01:12:10,640 --> 01:12:12,640
y jef iba en el carril a la 1 o 2.

1738
01:12:12,640 --> 01:12:13,640
Y vamos duro.

1739
01:12:13,640 --> 01:12:16,640
Y nago el way.

1740
01:12:16,640 --> 01:12:18,640
Así dejo de ver al frente, voy como que platicando,

1741
01:12:18,640 --> 01:12:20,640
pero yo ya sabía que íbamos así en curso de colisión.

1742
01:12:20,640 --> 01:12:21,640
Miriéndola, miriéndola.

1743
01:12:21,640 --> 01:12:23,640
A ver si no te quitas, y sí se quitó,

1744
01:12:23,640 --> 01:12:27,640
pero pues ahí estuvo nada de que ocasionáramos ahí un accidente.

1745
01:12:27,640 --> 01:12:29,640
Ni modo que no se quitará.

1746
01:12:29,640 --> 01:12:30,640
Es que también.

1747
01:12:30,640 --> 01:12:32,640
Así me voy a morir, yo siento un día atropeado.

1748
01:12:32,640 --> 01:12:33,640
O sea que no, Fer.

1749
01:12:33,640 --> 01:12:34,640
Es que también hay cosas que...

1750
01:12:34,640 --> 01:12:35,640
Sin Fer.

1751
01:12:35,640 --> 01:12:36,640
No, para qué.

1752
01:12:36,640 --> 01:12:37,640
Pues a ver, y luego en plan sexenal,

1753
01:12:37,640 --> 01:12:40,640
dijeras, es una de esas pistas de mi rancho.

1754
01:12:40,640 --> 01:12:41,640
No, súper brosa.

1755
01:12:41,640 --> 01:12:44,640
La plan sexenal es de que cuando entras te dicen,

1756
01:12:44,640 --> 01:12:46,640
a ver apunta aquí tu contacto de emergencia.

1757
01:12:46,640 --> 01:12:47,640
¿Vas a entrar con esos tenis?

1758
01:12:47,640 --> 01:12:49,640
No, con esos tenis no puedes pasar a la pista.

1759
01:12:49,640 --> 01:12:50,640
Exacto.

1760
01:12:50,640 --> 01:12:51,640
Tiene que ser...

1761
01:12:51,640 --> 01:12:52,640
Y el don hacien su plan...

1762
01:12:52,640 --> 01:12:55,640
La pregunta es, ¿cómo nadie en plan sexenal le dijo algo al señor?

1763
01:12:55,640 --> 01:12:57,640
No sé, pero limpio no se fue.

1764
01:12:57,640 --> 01:13:02,640
O sea, tú dices que ya de una vez hagan exámenes y cométicos por cada visita que...

1765
01:13:02,640 --> 01:13:03,640
No, no, no.

1766
01:13:03,640 --> 01:13:04,640
Está bien de cara.

1767
01:13:04,640 --> 01:13:08,640
Está el encargado de la pista, así sentado en entrada y lo vio al menos dar tres vueltas

1768
01:13:08,640 --> 01:13:09,640
en sentido de lo contrario.

1769
01:13:09,640 --> 01:13:13,640
O sea, sí, fácil de dices, hoy hay reglas en la pista.

1770
01:13:13,640 --> 01:13:15,640
O sea, si te piden un calzado específico...

1771
01:13:15,640 --> 01:13:16,640
A nosotros nos dijo, no.

1772
01:13:16,640 --> 01:13:17,640
Obvio que reglas.

1773
01:13:17,640 --> 01:13:19,640
A alguien que se no puede sentar con esos calzados.

1774
01:13:19,640 --> 01:13:22,640
O sea, no te estás lleno de correr al campo de fútbol.

1775
01:13:22,640 --> 01:13:25,640
No, no, no, no, no.

1776
01:13:25,640 --> 01:13:26,640
Atlético Sampancho.

1777
01:13:26,640 --> 01:13:30,640
No me expliqué bien a lo que me referí con el examen psicométrico.

1778
01:13:30,640 --> 01:13:35,640
O sea, también hay cada loco con el que te cruzas en la calle, que no necesariamente

1779
01:13:35,640 --> 01:13:41,640
su cabeza obedece a las víes de la naturaleza, de la civilización, de la ciudad.

1780
01:13:41,640 --> 01:13:42,640
¿Vichó eso?

1781
01:13:42,640 --> 01:13:46,640
Hay maneras a arreglarlo antes de ponerse en modo kamikaze.

1782
01:13:46,640 --> 01:13:48,640
Antes de querer matar a alguien.

1783
01:13:48,640 --> 01:13:52,640
Yo no lo he hablado de hoy, me he insetido contanguero, pero también lo vi como su plan de...

1784
01:13:52,640 --> 01:13:53,640
¿Me vale?

1785
01:13:53,640 --> 01:13:54,640
Sí, sí, sí.

1786
01:13:54,640 --> 01:13:55,640
¿Usa a mí me vale más?

1787
01:13:55,640 --> 01:13:56,640
Es que depende...

1788
01:13:56,640 --> 01:13:57,640
¿Vamos a ver a quién le vale más?

1789
01:13:57,640 --> 01:13:58,640
Justo.

1790
01:13:58,640 --> 01:13:59,640
Depende de la actitud, ¿no?

1791
01:13:59,640 --> 01:14:01,640
Que la actitud sea recíproca.

1792
01:14:01,640 --> 01:14:08,640
Entonces, es cuando te acercas a decir un consejo, es cuando te acercas a corregir alguna situación,

1793
01:14:08,640 --> 01:14:11,640
es cuando te acercas a compartir las reglas de cierto lugar.

1794
01:14:11,640 --> 01:14:13,640
Y directamente le metas el pie.

1795
01:14:13,640 --> 01:14:17,640
O sea, depende de la actitud de la otra persona también, ¿no?

1796
01:14:17,640 --> 01:14:24,640
Bueno, dicho esto, yo sigo insistiendo en que todos los que corren, bien, mal, fuerte, rápido, lento...

1797
01:14:24,640 --> 01:14:25,640
Son corredores.

1798
01:14:25,640 --> 01:14:27,640
...cojeando con piernas o sin piernas.

1799
01:14:27,640 --> 01:14:28,640
Hasta los que mueren.

1800
01:14:28,640 --> 01:14:30,640
Y todos los que caminan son caminantes.

1801
01:14:30,640 --> 01:14:32,640
¿Y todos los zombies?

1802
01:14:34,640 --> 01:14:35,640
Sus depende de si...

1803
01:14:35,640 --> 01:14:36,640
Dando potcas.

1804
01:14:36,640 --> 01:14:37,640
Sí, corren.

1805
01:14:37,640 --> 01:14:38,640
Sí, velo.

1806
01:14:38,640 --> 01:14:39,640
Velo haciendo veré.

1807
01:14:39,640 --> 01:14:41,640
Entra malán a las cinco de la mañana.

1808
01:14:41,640 --> 01:14:46,640
Sigan las historias de les, si es que no los tiene bloqueados en Instagram como otros.

1809
01:14:46,640 --> 01:14:48,640
Es que ya luego me cansan.

1810
01:14:48,640 --> 01:14:50,640
Ustedes dan de entender, ¿no?

1811
01:14:50,640 --> 01:15:00,640
Me encanta venir y actualizarme de sus aventuras en las redes sociales, a partir de que se ve.

1812
01:15:00,640 --> 01:15:02,640
Es que no le diste like a mi foto.

1813
01:15:02,640 --> 01:15:04,640
Es que tú no compartiste mi historia.

1814
01:15:04,640 --> 01:15:06,640
En fereces, sí, ya saben.

1815
01:15:06,640 --> 01:15:07,640
Soy un drama queen.

1816
01:15:07,640 --> 01:15:08,640
Centenial.

1817
01:15:08,640 --> 01:15:10,640
Generación de Cristal, ni modo.

1818
01:15:10,640 --> 01:15:14,640
Hoy en el capítulo más funeral de Sólo Corre.

1819
01:15:14,640 --> 01:15:16,640
Escuchamos, sí, juzgamos.

1820
01:15:16,640 --> 01:15:18,640
Juzgamos a todos.

1821
01:15:18,640 --> 01:15:20,640
Y nos juzgamos a nosotros mismos.

1822
01:15:20,640 --> 01:15:21,640
Sí, nos juzgamos.

1823
01:15:21,640 --> 01:15:23,640
Bueno, Lesslie lo hace por los tres.

1824
01:15:23,640 --> 01:15:24,640
Sí, sí, sí.

1825
01:15:24,640 --> 01:15:25,640
Y a los tres.

1826
01:15:25,640 --> 01:15:26,640
Y a todos los que no.

1827
01:15:26,640 --> 01:15:32,640
Una vez más, agradeciendo el favor de su atención, agradeciendo también al queridísimo Sebastia,

1828
01:15:32,640 --> 01:15:36,640
que está ya en los controles pre, post, producción, a nuestra queridísima,

1829
01:15:36,640 --> 01:15:38,640
Lesslie Santander Daza.

1830
01:15:38,640 --> 01:15:40,640
Gracias a ustedes muchachos.

1831
01:15:40,640 --> 01:15:41,640
Sí.

1832
01:15:41,640 --> 01:15:44,640
Y si me siguieras en Instagram, sabrías mi sáped.

1833
01:15:44,640 --> 01:15:46,640
Que no era a Lesslie Santander.

1834
01:15:46,640 --> 01:15:54,640
A mi queridísimo Fernando, a Jocolí de todos los moles par dueles.

1835
01:15:54,640 --> 01:15:55,640
Muchísimas gracias.

1836
01:15:55,640 --> 01:15:57,640
Qué placer verlos amigos, de verdad.

1837
01:15:57,640 --> 01:15:58,640
Esta quinta temporada.

1838
01:15:58,640 --> 01:15:59,640
¿Cómo estás a juzgar con ustedes?

1839
01:15:59,640 --> 01:16:00,640
Sí, sí, sí.

1840
01:16:00,640 --> 01:16:04,640
Sabes que lo mío del juicio no le gustan así.

1841
01:16:04,640 --> 01:16:05,640
Pero esto es más sabroso.

1842
01:16:05,640 --> 01:16:09,640
Tú a esta padre dar opiniones, dar opiniones, opiniones informadas

1843
01:16:09,640 --> 01:16:11,640
y motivar aquí a la banda que sigan corriendo.

1844
01:16:11,640 --> 01:16:12,640
Te escupidas.

1845
01:16:12,640 --> 01:16:19,640
Este, y te esperamos Ricardo Mejía para que vengan a escupirle la cara a Lesslie Santander.

1846
01:16:19,640 --> 01:16:21,640
Este fue un episodio más de.

1847
01:16:21,640 --> 01:16:22,640
Sólo corre.

1848
01:16:22,640 --> 01:16:23,640
Sólo corre.

1849
01:16:23,640 --> 01:16:39,640
Corre con Lesslie, Elmara y Fer.