¡Corre Lovers! ¡Feliz año nuevo! ¡Mara! ¡Se nos hizo que estés aquí!
El Milagro de la Navidad. El regalo de Reyes. De Reyes. Feliz año nuevo, Corre Lovers.
No sé quién puso mi nombre en su zapato. Ya 20-25, emi.
Se fue rapidísimo, bueno, desde el 82 que estoy acá. Ya iba así.
Yendo rápido desde el 82. Sí, sí, sí, ahí dos, ahí dos, fríga.
Pero pues qué chido, qué chido vernos, qué chido contar con su atención, queridos Corre Lovers.
Esta vez no nos acompaña a Ferdinand Pardoel es porque lo traen bien atorado de trabajo.
No, no, no. La verdad es que se quedó a jugar con sus juguetes.
La verdad, la verdad es que yo vi que el Feliz no, que mi Nintendo Switch, que no sé qué.
La neta es que se quedó a jugar con sus juguetes.
Yo creo que sí, yo creo que sí.
Dijo yo me quedo y háganle como puedan.
Háganle como puedan, bueno, seguro ahí nos enseñas cómo corre tu Power Wheels.
Ya no sé ni qué juguetes hay ahora. Estaba viendo que los morritos piden.
Legos, no piden iPhones. Piden iPhones.
Piden iPhones, piden iPads, piden tablets, aunque, o sea, digo porque iPhone.
¿Quién? No, o sea, ¿quién le va a dar?
O sea, si habrá quién, si habrá quién, seguro el hijo de Jeff Bezos va a tener este iPhone.
También el hijo de Salinas Pliego, no sé si tenga hijos.
Seguro va a tener uno que otro a Pongriffo, pero bueno, regresando a los juguetes de hoy, los drones.
Este, y qué más nos trae este día de reyes, aparte de esta preciosísima rosca.
Obvio la rosca. Teníamos que partir aquí la rosquich con todos ustedes.
Que bueno, eso ya lo haremos al final, pero está empezando el año, Mara.
Y todos empezamos con la actitud de hoy voy a cambiar.
Voy a hacer mis maletas.
Y cambiar los sentimientos todos.
O algo así, ¿no?
Fallen como señora.
Pero sí, todos comenzamos el año con toda la actitud y sobre todo los runners, ¿no?
O cualquier así que se dedique a un deporte, ya sea a Mateuro o profesionalmente, es así de,
empiezas al año y quiero con todo.
Esta vez voy a correr matón y voy a bajar mis tiempos y de aquí al Ultra y no sé qué.
Y me voy a poner a dieta y se les acabo su gordito y todo, todo, todo, todo, ¿no?
A Dios patas flacas o la músculo.
Sí, sí, sí.
Yo creo que más que los runners o que la gente fit, la gente más bien fat.
Todos.
O sea, más bien, no quiero decir, no quiero decir como en plan despectivo, sino más bien la gente que no está
acostumbrada a tener actividad, dosis plena física.
¿Qué quiere comentar?
Está así de...
Y desborracha.
Yo quiero ser primero de enero para ir al gym.
Sí, sí, sí, sí.
Ya, dos de enero. Es más, ya para hoy, en el...
Hoy faltaron por la rosca.
Exacto, sí.
Hoy faltaron por la rosca.
Hoy se están comiendo su rosca con culpa.
Sí, y es que así.
Porque ya llevo tres días en el gimnasio y no me des chocolate, jefa, nada más la rosca.
Sí, nada más, no te haga rosca con mi sueldo y todo bien.
Este, yo creo que ya para hoy ya de haber como la mitad de las personas que clavicaron, ¿no?
En sus propósitos.
¿Crees?
Fácil.
Porque a ver, vamos a hacer bien los miestos.
Ahorita vamos a echar el chismito de todos los que queremos iniciar algo y ya todos pasamos por ahí
que nos ha pasado, porque nos ha pasado de todo. No se ha ido bien, no se ha ido mal, nos han pasado cosas chistosas, cosas neofastas.
Entonces, pues aquí les vamos a platicar todo lo que nos ha sucedido en estos inicios de yo quiero hacer,
yo voy por esto este año, yo voy al nutriólogo, yo voy yo, yo y yo.
Entonces, ¿cómo la ves?
Me parece muy bien.
Año nuevo, nuevo oportunidad.
Nueva vida.
Nuevo cuerpo.
Que porque los cuerpos de verano se hacen en invierno.
Sí, este, y yo creo que ahí deberíamos desintetizarlo y simplificarlo a nuevos hábitos, ¿no?
Porque yo les voy a decir que yo regrese de las vacaciones con cuatro kilos arriba.
Alas.
Sinceramente lo voy a decir, lo voy a expresar, yo soy Leslie y subí cuatro kilos.
¿Y por qué?
Este, pues yo.
Porque le entré duro y pues hizo.
Yo por solidarizarme con mi M, este, en cuatro también, cuatro.
Ahora que vea mi nutriólogo de límites.
En cuatro kilos, ¿no? No en cuatro.
En cuatro kilos.
Este, 100.
Ahora sí me agraste, súper encurva.
Bueno y así empezamos el año.
Cuatro kilos de vas, ¿por qué no?
¿Por qué no?
¿Cómo le vamos a hacer?
Pues le vamos a poner candela al conjunto.
En junio, en junio, sí, claro que sí.
¿Cómo empezamos, querida M? Cuéntanos.
Pues todos empezamos con el bonito sueño de cambiar nuestro cuerpo, nuestra alimentación, nuestro estilo de vida.
¿Y qué es lo primero que hiciste cuando decidiste voy a cambiar?
Este.
Yo lo primero que hice fue inscribir un agilnacio.
Ok.
O algún club fitness o eso fue lo primero que hice.
No pensé en el nutriólogo en ese momento, nada.
Lo primero que dije fue tengo que empezar a moverme a hacer ejercicio.
Porque eso piensas hacer ejercicio.
Pero no sabes ni qué ejercicio.
No sabes ir al gimnasio, al crossfit, al funcional, al yoga, al zumba.
Tú nada más dices voy a hacer ejercicio.
Entonces vas a tu gimnasio de confianza al más cercano, al que van tus amigos, al de la colonia, al que alguien te dijo este es el bueno o el más barato.
Porque aparte todos los centros de ejercicio, gimnasio, fitness, bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla.
En esta temporada tienen el descuentazo para que te animes.
No pagues inscripción o dos por uno.
O si traes a un amigo te regalamos un mes y no sé qué tanto.
Entonces bueno, vas al gimnasio.
Y como buen novato llegas.
¿Y qué haces?
Pues veis quién está ahí, no?
Primero, así como.
Porque luego no sabes si lo que pagaste tienes coach o no tienes.
O sea, si incluyen las clases o no.
¿Qué tipo de clases?
Si tú vas a ir solito o en lo que tú sepas a todos los, como se llaman, a los aparatos.
No sabes ni qué onda, pero tú ya te inscribiste.
Sí.
Y llegas y es así de llora ¿qué hago?
Pues depende de un chorro de a qué gim fuiste, ¿no?
Y te inscribiste tipo al Smart Fit. Lo primero que tienes que hacer es fila.
Ajá.
Y más en enero.
Más en enero.
Este, si te inscribiste al gimnasio que no es popular y que está en tu colonia y que te queda cerquita y que no va casi gente.
Ahí sí, ahí.
Entonces estamos hablando de un lugar al que vas a llegar y seguro va a estar medio un coche.
Un coche.
Va a estar en el lugar ¿no?
A veces si tu gym es medio rasgachón, pues a veces no hay coche de piso.
¿Realmente?
Puede ser.
Sí, sí hay gyms todavía así.
En mi experiencia, o sea, una vez me escribí a un gimnasio así literal, literal, el de la colonia, o sea, de cero cadena, sino que alguien puso un gimnasio.
Y de verdad ahí tuve el mejor coche del gimnasio que te envía en mi vida.
Qué chido.
Saben, de estos señores que seguramente se dedicaban a ser pura barrañera ahí en Chapultepec, a las cinco de la mañana super mamado, que con el tiempo aprendió y se hizo instructor de gimnasio.
Ah.
El mejor instructor de gimnasio que he tenido era el más niero, el más chistoso y el que se la sabía así de todas y todas, fue en ese gimnasio.
¿Y qué es él?
De ahí en fuera, no sé, ya no lo he visto, me cambié de casa y ya no me quedaba ese gimnasio.
Y después ya fui a los de cadena y obviamente tiene que haber mucho el precio, ¿no?
Los más baratos, casi siempre hay más gente, hay más fila y los pocos coches que hay están vuelto locos con todo el mundo porque pues no se dan abasto.
Y los que son un poco más caros tipo Esporciri, tipo…
Esporgur.
Ajá, exacto.
Si tienes más chance de tener un coach o tienes que pagar el coach aparte.
Woff the Razz.
Anda.
Et se, et se, et se.
Todo eso.
No, pues son chidos, están más o menos en precio todos.
Sí, más o menos.
O sea, llegas, yo dije, ves quién está ahí, o sea, en primer lugar, como por ejemplo en mi caso, recuerdo la primera vez que fui al gym, estaba como cohibido, ¿sabes?
Pues de entrada porque los fierros imponen y las máquinas también.
O sea, creo que incluso las máquinas…
Sí, sí, los fierros imponen.
Siempre impuesto.
Este…
Porque entre más pesado, más imponen.
Ah, ok.
Porque 5, 10, 15, 20 kilos.
Yo pensé que no había abandonado el…
No, ¿qué pasó?
Yo estoy empezando el año tranquila.
Ay sí.
¿Ustedes creen?
¿Ustedes le creen?
Ya que te manden a la cotorrisa, M.
¿Cómo le gusta andar en el bar?
Bueno, regresando a que el fierro impone para algunos, claramente…
Es que no te ayudas.
A mí la neta sí me impuso como el…
Principalmente creo que las pesas, como quiero que sea, dices, bueno, tienen un lugar de donde se agarra y medio que lo agarras y ya intentas hacer algo si nadie te despotea o te escucha, ¿no?
Pero las máquinas, o sea neta las máquinas cuantos videos no hemos visto de que las agarran al revés…
O para algo para lo que no es.
O sea, todo mal y las máquinas imponían.
Entonces, yo recuerdo haber llegado al Jimmy como voltear así de quién está haciendo qué, quién está, quién se ve en medio que sabe lo que está haciendo para no hacer aquí pues como…
Espejo, ¿no?
Para no equivocarme, este, lastimarme, ¿no?
Y yo creo que en ese momento de mi vida así todavía traía este sesgo de no verme como un tonto, ¿no? Haciendo las cosas, ¿no?
Porque la neta lo… pues cuando estás así, seguro de que no quieres que…
Sí, claro.
Que la banda se dé cuenta que no sabes.
Es un buen punto.
No, ese es el punto.
La inseguridad.
Y no solo de quedar como tonto sino también de estoy gordo.
Sí, no, no, no.
Tengo sobrepeso y cómo me van a ver todos los mamados.
Y conversaciones exactas.
Y con… y toda las chicas me van a criticar porque estoy gorda, porque tengo longa, porque subí cuatro kilos en la navidad.
O sea, todas esas discusiones que uno no ve, que uno no piensa cuando dice voy a cambiar, voy a hacer algo por mí y cuando llegas, ¡pum!
O sea, un mundo de crítica, de inseguridad, de me voy a llevar la camiseta más guanga porque no quiero que me vea…
Ahora, que son conversaciones que existen aquí, aquí, dentro de tu cabeza.
Y que tienes que vencer.
Y que… ok, socialmente sí, no falta el cabula, carrilla, es…
Ah, sí, claro.
…de educado.
Que sí está como con atención a eso.
Pero…
Que le falta amor propio, tiene que estar pregando a los demás.
Exactamente, este… pero bueno, la neta es que esas conversaciones a veces son ya el primer freno, ¿sabes?
Sí, justo.
Para hacer cosas, o sea, como el hecho de tener pena mostrando nuestro cuerpo, el hecho de tener…
O de no saber.
…de tener miedo de verme como alguien que no sabe o hacer algo y quedar como un tonto, ¿no?
O sea, ese tipo de cosas realmente creo que frenan la disposición para poder ir.
Ahora, todas estas conversaciones del cuerpo, de…
Todas las conversaciones que tengamos en nuestra cabeza son válidas.
O sea, ok, son válidas.
No va a decir que está mal porque realmente tiene que ver con nuestra formación y nuestro background.
Dejémoslo en que son válidas, solo no son funcionales.
Exacto.
Este… la invitación, o sea, así en corto es… rompan esas barreras.
Que les valga queso.
Sí, la verdad sí.
Que les valga tres hectáreas de…
Y ustedes dense.
…de fierro, justamente.
¡Den fierro pesado!
Ok, sí, está chido que se acerquen si ven un coach de piso que le digan así tal cual,
coach, aquí estoy, soy nuevo, no tengo ni idea.
¡Hel!
Y… ¡Hel!
Porque muchas veces también ni siquiera uno sabe qué quiere.
O sea, a veces también nada más vamos por la hora.
Te preguntan, o sea, ¿cuál es tu objetivo?
Y tú así de, tengo que tener un objetivo.
Yo solo quiero hacer ejercicios, ¿no?
Sí, sí, sí.
Así, pero quieres glúteo, quieres fuerza, quieres…
Me encanta que…
Sí, este…
Porque eso es lo que es.
…el giz a las norras en corto.
A las norras.
En corto es lo que es glúteo.
Glúteo pierna abdomen, ¿no?
O sea, y eso sí, de no, wey, yo solo quiero ser más fuerte y tener una vida funcional,
¿no?
Pero es así.
Entonces, primero definan qué es lo que quieren para no hacer ejercicio.
Patrial.
Pero para, ¿no?
Para tener mejor fuerza física o porque corren y quieren ser más fuertes o quieren fortalecer
a lo mejor tobillos, piernas, no lo sé, les falta abdomen, fortalecer algo que les falte.
O quiero bajar de peso, también es válido, o quiero paz mental.
O sea, lo que ustedes quieran, pero sí tengan en cuenta y definan muy bien qué es lo que
quieren para que sea más fácil esa llegada y ese acercamiento al gimnasio y dos, que
les valga toda cualquier crítica, si los ven, si los cotorrean, si les dicen.
No, no hagan caso de todo eso y enfóquense a lo que ustedes van.
Nadie, nadie lo ha dicho mejor.
Y les voy a decir, o sea, el oso que yo hice también por no querer quedar como una tonta,
todas las máquinas del gimnasio ahora tienen una descripción de para qué son, cómo se
utilizan, tienen ahí unos diagramitas, unos esquemas de una personita ahí sentada y de
cómo se usa, ¿no?
Y yo dije, claro, yo, licenciada en comunicación, debo de saber, ¿no?
Por supuesto.
Y entonces ya agarré y me senté en el aparato y todo chido y no, que ajusta la silla y que
no sé qué y ya según yo, todo chido y en una de esas así que levanto y se caen las
pesas así horrible y todo el gimnasio así silencio.
Sí, todo, te voltearon a ver así.
Y aparte, cuando se azotaban las pesas, sonaba una alarma.
Así, ¡Wuuh!
Te dieron la máquina de broma, ¿ok?
No, o sea, suena, cuando dejas caer las pesas, suena porque no deberías dejar caer las pesas.
La vida me ha tocado y no he visto nada.
Bueno, sí, cada una de gimnasio.
Qué loco.
Entonces, dejas caer las pesas y ese aparato suena, suena así de ¡Wuuh!
Y entonces todo el mundo así de ¡Wuuh!
O sea, no debes azotar las pesas, me dices chacque pedo y así.
Y entonces llegó un coach así de, es que no se pueden azotar las pesas.
Y yo así de, es una regla del gimnasio y yo, a veces que no sabía y yo cuando quise usarlo,
pues se cayó.
Oye, ¿y no es una regla del gimnasio que el coach llegue con los nuevos?
Ajá, y entonces fue así de ¡El oso!
El oso, ¿no? Porque todo yo queriendo pasar desapercibido.
Todo el mundo así volteó.
La alarma de que dejó caer las pesas, ¿no?
La novata.
Ajá, no sabe.
Y bueno, pues ya lo superé ni modo, ¿no?
Tienes que aprender todos, empezamos de cero y empiezas y ya después que nadie te pague.
Pero pasa, pasa el gimnasio.
Este, y pues no sean ese güey, no sean esa morra que está ahí de criticón, no sea la neta.
Ajá, y ahorita me vida la venta otra cosa.
¿Qué?
Típico que llegas al gimnasio y no sé en los hombres, pero en las mujeres, o sea, llegas a los vestidores
y siempre hay una morra o por lo regular es una doña.
Que huele bien culero.
O no, espírate, no, no, no, no.
Fíjate que no, no me ha tocado, pero por lograrse una morra o una doña, pero que están mamadas o nalgonas, ¿no?
Así súper mega nalgonas que son las que venden oficialmente los suplementos.
Entonces tú llegas, tú llegas así de nuevo y así luego, luego, ¿no?
En corto.
Está así nueva.
Sí, no miras tu agua.
Hola, yo soy Patti, ¿no? Y vengo colágeno, hidrolizado y también inyecto y dad así, 5.000 cosas, chochos, inyecciones ilegales.
¿Sí? Legales ilegales, mercados.
Fajas que ni necesitas.
Fajas colombianas.
De todo.
Sí.
El legin levanta pompa, o sea, todo lo que se puede imaginar en el mercado del príncipe.
Es chido que cada quien haga su luchita en términos de negocio, ¿no?
Y todo así de aquí y según ellas no te hacen decir balas y de, no, yo creo que te falta magnesio.
Sí, sí.
Me oí tu así de ahá.
Sí, por tu cara, porque así.
No, y si te pones esta faja, vas a reducir 5 centímetros de cintura de aquí al viernes, ¿no?
Cosas así.
Sí, es cierto, la verdad.
No invites, eso sí me ha pasado en absolutamente todos los gimnasios a los que ha ido.
No importa si son baratos, caros, estándar, eso sí me ha pasado.
O sea, al primer día el segundo o la primera semana te aborda la chica de los suplementos
y de la ropa deportiva colombiana.
Sí, sí, es loco.
Y bueno, en esto lo que tenemos que decir es que neta no compre nada.
No.
Comprense una cita con un nutriólogo.
Exacto.
Eso, primero que nada y si el gym tiene un nutriólogo, pidan la cita con el nutriólogo.
Sí.
Generalmente ahorita que están de promoción todos los gyms incluye una sesión.
Un in body.
Ajá, un in body que please háganselo, o sea sin neta lo incluye please háganselo.
Les va a dar mucha luz sobre su estado físico, sobre su estado, este...
Pues sí, de salud.
De salud de general.
Si estás hidratado, si tienes más músculo, más grasa, cuánto pesas, cuánto mides, todo
eso que es muy importante para que el nutriólogo pueda ayudarles.
Y ya si el nutriólogo los ve, ahí entonces a partir de eso y a partir de también unos
cuantos días de performance de ustedes en el gym se van a dar cuenta que les va a cambiar
el apetito, que van a tener otros síntomas de sueño durante el día.
No sé, el cuerpo reacciona de un montón de maneras, cada cuerpo es diferente.
Gracias.
Pero no se vayan a atascarlo luego a comprarse la creatina o la carnitina.
La creatina es típica.
Es que la creatina es así de...
La creatina, levantar fierros creatina para que...
Ya vas a ver que tienes en el gimnasio, ya estás tu shaker de proteína.
Y también porque somos seres como sociales que nos gusta encajar y pertenecer.
Bloveros.
Pero eso merece claramente a la pertenencia.
O sea, te das cuenta de que ahí hay alguien shakieando, ¿no?
Es ahí el Jimmy, es nuevo y está chido.
Mira tú con jugo de naranja y dos huevos.
En la vida lo haría.
Finalmente, creo que está chido que si copias esas cosas, eventualmente las reproduzcas ya en forma...
Consientemente.
Consiente y estudiada.
Y es que ya no las replicas.
O sea, ya las haces por necesidad, porque necesitas consumir proteína o creatina.
Pero ya con el tiempo.
Ya diagnosticada por una necesidad.
No porque llegues al gimnasio y todos tomen proteína y digas, yo también tengo que tomar proteína.
No.
O sea, por eso aquí les estamos diciendo lo que tienen que hacer el corollogos.
Entonces vayan al nutriólogo y ya vean.
Y si el nutriólogo les manda su shaker de proteína,
entonces si lleguen bien mamones al gimnasio con su shaker de proteína,
Berman carísima de París,
y se la toman en frente de todo el mundo.
Hay una mas cara, la verdad.
Bueno, ya le dimos mucho al gimnasio.
El nutriólogo.
También ya le dimos mucho al nutriólogo.
Pero pues vamos a hablar ahora de por ejemplo, solo correr.
Que, o sea, en penicil año y tú dices, no, mamones quiero cambiar mi vida.
Ya, qué voy a hacer.
Se les acabó su gordito.
Porque muchos corre, lo ves que no les gustan al gimnasio.
O mucha gente que no le gusta al gimnasio,
¿prefiere salir a correr?
Sí, por ejemplo, hace rato me preguntabas,
¿cómo fue tu momentum cuando decidiste en algún otro podcast?
Ya se los conté que yo trabajaba en Santa Fe y viví en Ciudad de Zobarco.
Y entonces ese trayecto me aventaba de regreso a su casa,
que ya no es mi casa, pero si es casa de ustedes.
Pero es casa de todos.
Al rato acá todos, todos terroriando a mi carrera.
No, no, no, no, no, no, no.
Hacía pues dos horas y media, no sé, de regreso, ¿no?
Y eso que era menos gráfico.
Estamos hablando de hace 20 años, amigos.
Lo que hice fue echar unos tenis y un short al coche.
Y de regreso me detuve en Shoppul de Peck, me metí al sope,
nunca habido al sope, fue como lo mismo que me dio que cuando llegas al gim.
Claro, no sabí que.
Pero bueno, la verdad es que correr si sabía, ¿no?
O sea, en términos generales.
Si, si, no lo empezara así.
O sea, por lo menos correr si sabía.
¿Qué pasaba que la neta es a correr como cuando tú empezaste a caminar
y te echaste el trote, que fue como un ímpetuasí que te desborda?
Pues sí, efectivamente, a mí en las primeras sesiones de este,
que hice así, de hecho, en esa primera sesión, uno se desborda, ¿no?
Uno se desborda en la emoción y en el, y en el performance como se avienta
como el borras, pues como no tienes ni idea de cuánto tienes que correr.
Ya que calés.
Si estás corriendo bien.
No, no es así que es calés.
Y la verdad, y la verdad.
Qué bueno que no estén pensando en eso si este es su caso.
De ustedes, personas, primerizas en cualquier cosa.
Felicidades antes que nada.
Qué chido que tomaron esa decisión.
Este, poco a poco irán aprendiendo.
Y lo único que yo les diría es, llévense la leve.
Porque lo que pasa es que uno se atasca así en la primera exhibición.
Y este, y saló otro día, y al, ah, y al otro día estás que te duele en las patas, este, o que te duele en la...
¿Músculos que no sabías si te duele?
Si, si, no, no, ni, ni puedes ir a trabajar o cosas así, ¿no?
No puedes sentarte en la tacita del baño.
Sí, sí, la verdad es que yo es lo único que recomendaría que se la lleven leve,
pero que disfruten cada momento y que neta, este, sin juicio.
O sea, no porque vean ahí que están ahí todos con el putishort
y los tenéis más fosforecentes del mundo
y las playeras con más tags de este, todos los maratones del mundo.
Y este, y hasta el que todavía no se corre ya traigo la playera.
O sea, también es muy dado eso de que todo el mundo es muy farol, ¿no?
De pronto, bueno, no todo el mundo.
Hay gente muy farola y este, digo, todo chido.
Simplemente, no se saquen de onda el hecho de que no se sientan cómodos con la ropa que,
que, que lleven, por decirlo así, el off-knee o el outfit o lo...
Con que ustedes estén cómodos, está chido.
Es más, un paso atrás. Con que ustedes estén ahí, está chido.
Sí, ya es una ganancia.
Eso es lo único que importa. No, en realidad es lo único que importa, ¿no?
Todo lo demás es vanidad.
Sí, la neta sí.
La neta sí.
Poco a poco uno va arrando la onda de que, que calcetas no te apoyan, este,
que short no te rosa, que tenis son cómodos.
De qué tamaños.
Si te quedan bien, si no te quedan bien, que playera te jala,
que playera no te jala, con cuál te hacen ganan los pezones, con cuál, este,
la, la, la.
Pero ahí poco, poquito a poquito le van a ir agarrando la onda.
Sí, prueba y error.
Y este, y también una invitación a los que ya son este,
medio experts o amateurs o conocedores, no le mamonienta tanto.
No sean bachos con los huevos.
Se han abiertos, la neta se han abiertos con, con el, con el, con el,
¿cómo se llama?
Con el crú nuevo.
Con el novato, con el rocky.
Este, sí, a mí me gustaba algo mucho, muchísimo de la disciplina de karate.
Yo estudié karate en la Shotokan International Federation, este,
y tenían una filo, bueno, pues el karate de entrada,
es una filosofía más que no importa, ¿no?
Y pasaba algo muy bello en cada sesión y en cada clase,
siempre al nuevo lo pasaban hasta el frente, todos los de atrás, ¿sabes?
O sea, no importa que fueras más alto, más cheparrito,
siempre era, te paso hasta adelante porque es,
está dispuesto para ti este momento, o sea,
si alguien tiene que poner atención, eres tú, ¿no?
Y estaba muy chido esa gentileza.
Sí, claro.
Y eso te hace de entrada sentirte como...
Confianza.
Confiado de que...
Partagido.
Sí, eso estaba muy chido, aparte yo era una miroña, ¿no?
Entonces sí recuerdo ese, ese gesto como súper empoderador para las acciones siguientes.
Claro.
Así que si ustedes son ese...
Empoderen a alguien.
Empoderen al nuevo, sí, nete empoderen al nuevo,
compártanle su, su, su vibe, ¿no?
De por qué están ahí, de que se la va a pasar chido, saluden, este...
Y bueno, pues eso.
También, vamos ahora a la...
Bueno, yo lo dije del running, pero ¿y tú, del running,
qué cosas dirías como de primera vez?
Pues la primera vez que no sabes ni qué onda,
o sea, obvio, sabes que vas a correr,
pero de repente llegás y ves así de que,
ah, ese chavo está calentando así como bien raro los brazos,
y, ah, y el otro está así como agachándose y tratando de estirarse,
y ya no sabes si los estiramientos son buenos al inicio o no,
o los movimientos, o qué, y cada quien hace cosas diferentes,
y tú no sabes qué es bueno para ti, ¿no?
Si, hay como que le copio a él, o le copio a él, o le copio a ella,
y no sabes ni qué, pero hay medio que te inventas tu calentamiento
y empiezas a correr, y de repente con el tiempo,
y con esto de que vas y vas y vas todos los días a la misma pista
o al mismo parque o a donde suelas correr,
vas a empezar a identificar a los runners que van ahí,
y entonces ya identificas, ¿no?
Ajale al señor que corre durísimo, pero que ya tiene 70 años,
pero que seguro se la sabe de todas y todas,
o al chavo que está supermamado, que nada más viene a trotar,
no le interesa así como ser supermegarrones,
solo hace su cardio, ¿no?
O la chava que sí corre durísimo, y ahí empiezas a identificar.
Vas a empezar a ser amigos, o sea, vas a empezar a ubicarlos,
porque aparte entre runners así de buenos días, buenas tardes, buenas noches, ¿no?
O sea, runner con runner topas, y los chicos, ¡bueno días!
Depende de la zona de la ciudad, seis zonas donde no saludar.
Bueno, me ha tocado, y fíjate que me ha tocado zonas,
o sea, bastante contrastantes,
y esta Palapa, la Roma, la Condesa, Linda Vista, Santa Fe,
en Santa Fe no me saludaron, porque supongo, obvio, no me conocían,
pero en todas las demás, en las que fui, runner frecuente, sin tema,
o sea, con los runners que sí ubicas, que son frecuentes, y te saludan.
O sea, si tú saludas, te saludas.
Y entonces ya haces como, ¡ah, ella siempre me saluda!
¡Ah, buenas noches!
Y ya se hace como un hábito.
Sí, sí. Digo, también, ahí van a que no le gusta socializar en lo absoluto,
también está chido, ¿no?
Ah, pues sí.
¡Qué bonito!
Ah, no es cierto.
Lo que iba a decir también es que, otra manera de aproximarse al mundo de running
en este inicio de año, con así,
es cayéndole a uno de los dos millones 343 mil runners club.
En este momento están haciendo otro.
Cada segundo nace el running.
En el país.
¡Afortunadamente, qué chido!
O sea, qué chido es que sea eso.
No, no es así.
Esa es la Running Cruise que niños actualmente en México.
¿Será?
¿Puedes ser?
Al menos en la ciudad de México nace más Running Cruise que niños.
Bueno, ¿qué pasa cuando entras en Running Cruise?
Y es tu primera vez.
Pues, híjole, tengo como muchas opiniones.
Está chido y no está tan chido por algunas cosas.
Está chido porque es objetivo, ¿no?
Y conoces gente que corre y seguramente vas a tener un entrenador,
una guía, un seguimiento, vas a crecer como corredor.
Vas a tener gente que corre más rápido que tú
y puedes ser tu Ravid, ¿no?
Dices, ¡ah, yo quiero!
A ver, la aguanto el paso a este chavo.
O gente que va a correr más lento que tú
y puedes inspirar o también ser Ravid de esa persona
y aprendes técnica y conoces lugares a donde ir a correr
que a lo mejor no sabías ni que existían nuevas rutas,
convives, entre todos, se cuidan, van juntos
y si corres de anoche, muy temprano, no pasa nada,
todos están juntos y así se regresan en equipo
y haces ahí, amigos, y ya, que el ride, que no sé qué, ¿no?
Que el ride.
Convives.
Entonces, eso está chido.
Que el ride a tu casa.
Que el ride a la mía.
Que no te quieres quedar tantito.
Que a dónde nos vemos.
Que mañana vamos a salir a las cinco, quédate.
Que si te quieres quedar a cenar si después ha de desayunar.
La carga de calps.
Este...
Y es que justo eso es lo que está pasando en la Ciudad de México.
Los running crews ya se están volviendo o el bómbol del running.
¿Qué está pasando?
O sea, ya a todos contra todos, todos salieron con todos.
Y luego la chava del otro running crew,
no, que ella salió con todo el running crew anterior y el otro chico y no sé qué,
y se hace el chismito y ya todo el mundo sabe la vida de todos.
Y fue novia, esposa, hija, amante y no sé qué tanto, y también los hombres.
O sea, así da, no sé, chavo, running crew, ¿a qué va?
Running crew, ¿a qué se echa?
O sea, empiezan así las cosas.
¿Qué está pasando, tín, con los running crews?
Bueno, del Fernando Pardoles, no vayas a estar hablando.
Bueno, perdóname, ya dije tu vida.
No, no es cierto, la neta del FED,
energía neutra siempre en los entrenamientos, ¿eh?
Nunca.
Bueno, bueno, yo no metería mis manos al fuego, pero todo chido.
Saludos, FED Pardoles.
No, la neta es que hay un montón de cosas que funcionan en un running crew
que te resuelven la mitad de las dudas que tienes
cuando no eres corredor habitual o que no este, has practicado, ¿no?
En primer lugar, la seguridad.
O sea, el entorno seguro porque vas a ir acompañado.
Correr en grupo es súper seguro.
Si uno de tus objetivos también es socializar,
porque yo recuerdo muchas personas que, de running crews,
que dicen tal cual, yo vengo porque quiero hacer amigos
o quiero conocer gente nueva, tal cual, ¿no?
Y ya no digamos...
Socializar.
Ya no digamos... No, no, no, no, más que eso.
Dejalo.
Dele charse.
Más ahorita que senero les da tiempo perfecto para el cartón.
Para el fibriru, sí, es decir, y ya tengo que conseguir...
Sí, no, ya...
Quien me lleva senero.
Urge.
Este...
No, bueno, se te resuelve eso de que corres acompañado, dos,
conoces gente, tres, conoces rutas, como bien lo dijiste.
Cuatro, tienes una orientación y cinco, mínimo tienes la garantía
de que va a haber un calentamiento y un estiramiento.
Ah, sí, claro.
Porque la verdad es que muchas veces, por ejemplo, en mi caso,
cuando yo...
Corría solo.
...me echa a correr, pues calentaba...
Dos, tres.
Yo creía que calentaba, ¿no?
Pero sí, calentaba, o sea, en mi mente.
Ya después aprendí a calentar mejor, pero, este...
Pues sí veía que hay quienes llegan y en frío, ¿eh?
Así, vámonos.
Ah, caliento así en el trote.
He hecho muchos runners ultra pro, aplican esa...
De zona 2 y ahorita le meto.
Sí, sí, exactamente.
Y ya con eso calente.
Sí, yo les diría...
Tómalas los seis meses lesionados.
La neta, la neta, la neta, calentamiento articular, por lo menos.
Sí, tienen que calentar.
Por lo menos a lo más mínimo y al final, neta...
Estirar.
Si no estiran en el momento en el que terminan de correr...
Ya fue.
O sea, preferentemente ahí, o sea, lo que quiero decir es,
estiren cuando se bañan o, o sea, saben,
hagan un estiramiento durante el día.
Pero lo más recomendable es, acabandito.
Acabandito, que estás calientito, que la liga está estirada en ese momento.
Ya después lo que puedas estirar...
Sí, lo que vas a hacer está así.
Realmente ya, o sea, así, pero va a ser,
va al menos un 50% menos de lo que pudiste haber estirado realmente tu músculo.
Entonces sí, las recomendaciones se estiren luego luego.
Y sobre todo sabes que compartes experiencias con tus amigos de...
de Bernie.
Tipo de, ah, yo conozco esta carrera.
Ah, sí, sí, sí, sí.
Y ya te inspiras a inscribirte.
Sí, sí, sí.
Ah, aquí, no, que una carrera de botargas.
Claro.
Yo nunca pensé correr en una botarga, ¿no?
Y dices, ¡júrale, qué loco!
Ah, yo, en este cerro de no sé dónde, o la nocturna,
o la energizer, o la bona fonte, o la no sé qué,
y empiezas a platicar de los que ya corrieron carreras diferentes
y te animas y dices, ¡ah, yo quiero vivir esa experiencia, ¿no?
Sí, el aprendizaje.
O tú compartes tus experiencias.
O sabes qué, yo acabo de ir a una plaza y ahorita en Azix hay descuento.
Vamos a los todos, ¿no?
Y son ese tipo de cosas que dices, ¡ah, está padre,
porque si yo no estuviera en este Burning Crew,
a lo mejor ni me enteraría, ¿no?
Y a veces también hacen activaciones con algunas marcas,
ni regalan cositas y no sé qué, entonces te vas como adentrando
más en este mundo de Burning Crew, te late durísimo,
te la vas a pasar súper bien.
Sí, la neta eso está chido el aprendizaje.
No andan haciendo chisme muchachoso.
No, la neta es mucho más que eso.
Y tranquilízense, tranquilízense, luego andan en boca de todos.
Te sabes, fuera de que tú sabes así como algunas, o sea,
digo, no tienes que decir nombres, solamente, este, ahora...
¿Quién más voy a decir que unos invitados que ya estuvieron aquí
andan rompiendo Burning Crew?
¡Vos!
Yo por eso...
Yo por eso dice el mío.
No sé, a ver, tocan.
Pero sí, si este...
De verdad te entiras, o sea, es que el mundo de Burning
pareciera tan grande, pero es tan pequeño, ¿sabes?
Sí, bueno, bueno, bueno.
O sea, mira...
Ahora te pones los juimetos, te digo.
Cero... Cero maldad.
Puro love.
Pura delincuencia tranquila.
Pico 3.
Nunca voy a superar el pico 3.
Pero bueno, sí, eso pasa.
Y realmente sí está bien chistoso que sí sea como un momento de cita.
Sí, como que se ha convertido en eso.
Tan así que ya hay una carrera de solteros, ¿no?
Sí, la carrera de solteros o la...
O la última activación que hizo Bumble con...
Justo hubo una activación de Bumble con un running crew.
Entonces, ¿ustedes dirán si yo estoy mintiendo
o es la realidad de nuestro país?
Ah, digo también, yo creo que obedece a un chorro de cosas
que están fuera de lo que es el running,
que es como la desconexión.
O sea, como que neta, incluso las mismas apps de citas
están fallando de que ya no hay que estar ahí, ¿no?
O sea, hay otros temas más en el aspecto social
donde para actualmente a la gente,
principalmente en edad casamentera, nos está fallando como la...
¿Edad casamentera es cualquier edad del mundo?
Aquí en México, menos de 18, no.
Ya matrimones arreglados ya no, Lesslie, está penado.
No, ojalá fuera arreglado, amigo.
Ya se casan a los 14 y ni permiso piden.
Con menos de edad también está penado.
No, pero bueno, o sea, digo, está chido
si de pronto funciona para que haya alguna conexión
y si esa conexión se vuelve química y mágica.
Pues qué chido que se genere en un proyecto
de vida conjunta y complicidad.
Y de compartir runner.
Exacto, cosas que te inspiran, que te gustan, una vida.
O sea, ¿qué tal que abandonan el running crew
y se dedican a lo que sea, pero se conocieron ahí?
También la historia está chida.
Yo creo que ahí hay que estar abiertos.
Aquí tuvimos el capítulo del 14 y 12 de hoy.
Ah, sí, es cierto.
Tuvimos una pareja runner que creció en un club de running
y hoy son grandes corredores, los dos.
Se han inspirado el uno y el otro.
Pony, donde quiero que se...
Ah, este es que me he escrito.
Pony, al George.
George.
Sí, entonces, o sea, hay historias de todos, ¿no?
Pero bueno, y James, se la leve muchachos,
no se queme de la primera, ese es mi consejo,
porque si no, yo me voy a enterar,
yo me voy a enterar y lo voy a decir aquí.
Sí, te creo.
Pero es que es real.
Sí, se va a enterar.
Y sí lo va a decir.
Aquí en la lista.
Sí, lo va a decir.
Igual iré al aire, igual y no al aire, pero lo va a decir.
Es correcto.
Sí, la tía les le hicieron.
Ahí ustedes saben, ahí ustedes saben a qué le tiran.
Este...
¿Qué otras cosas pasan en este inicio de año
como que te quieres ir de bruces con todo?
La primera vez que dices, voy a comprar unos tenis,
porque ya voy a correr
y entonces quiero mis tenis de corredor, ¿no?
Para Ronin.
Queridos reyes, traigan mis tenis de corredor.
Exacto, exacto.
Seguro hoy muchos.
Exacto.
Recibieron su primer par.
Seguramente.
Ahí escribanos, que...
Ay, siempre digo ahí escribanos.
Ay, nos avisan.
Yo ni leo los comentarios, la verdad.
Es el fe.
La primera vez que compraste unos tenis de Ronin,
¿cómo te fue?
Chido, no los use para correr, pero chido.
Fue muy cool.
O sea, los compraste porque te gustaron.
Sí, eran unos adidas, como la versión olímpica,
los del 68.
Y, pues, se llevaba a la oficina, porque...
¿Sabes?
Te vayas cool.
Antes muerta que se enseña.
Sí, sí, sí.
No, pero de verdad, voy a ir por mis tenis de Ronin.
O sea, ya consciente de que era unos tenis para correr.
Sí, no, pues, ¿cómo fue?
Fui al Tianguis de San Juan.
¿OK?
La nota del Tianguis de San Juan.
Quien no conoce el Tianguis de San Juan es...
No ha vivido.
Dado curioso, el Tianguis más largo del mundo,
está en la avenida Tescoco,
límite ofe entre Istapa en la país ciudad de Sabuelcoyot,
lo cual es como una zona ahí del terror.
Pero, pues, bueno, hace muchos años ahí encontraban todo.
Sí, sí, sí.
Hoy creo que yo ya...
¿Robado?
No lo sé, no creo que era robado.
Seguramente.
No creo que era robado.
Algunas cosas.
Mi familia vendía ahí y no vendíamos cosas robadas.
¿Robadas?
Entonces, la mitad, o sea, sí me robeó un par de corazones,
pero eso fue la otra cosa.
¿Ya ve el?
¿Qué es diciendo?
No, pues, o sea, ahí los vi, me gustaron,
me los probé, ¿no?
Los calé.
Ya sabes, si no le queda, jefe, le meto una plantilla y no sé qué.
No hagan eso, no le metan plantillas a sus tenis.
Eso no va a funcionar.
Esa vez yo, pues, más bien, me probé unos donde mi piecito se sintiera ahí como...
Como dillo.
¿Has visto esta morra que genera contenido que se prueba zapatillas y las así, las
zapaterías, las pruebas?
Ah, sí, que para la fleta de la miga.
Se pone a correr y da mortales hacia atrás, es el frente.
Para ver si aguanta la cinta.
Yo no tuve oportunidad de hacer todo eso, pero sí.
Pero casi.
Pero sí, sí, hay unos brinquitos, unos movimientos así.
Y el mato me estaba viendo así como...
¿Qué te pasa?
No, se los va a llevar, ya me lo está ahí gastando la suela.
Al final sí me los llevé, pero sí, prueben que es mínimo un brinco.
O sea, saben, así unos pasitos muevan su piecito adentro, ¿no?
Que no les baile, que no, este, que no les quede muy guango.
Porque todo el rollo es que mientras más guango, pues más fricción.
Y eso significa ampollas.
Dolor.
Si la neta es que no queremos que empiecen desertando.
Sí.
Es que no es fácil comprar tus primeros tenis.
No, no es una fácil.
Yo fui, porque ya saben, a Martí.
Y entonces yo pensando, yo hacía en mi cabeza Martí, era la tienda de deportes.
Donde todos eran expertos en deportes, ¿no?
Y dije, tengo que ir a Martí.
Ahí seguramente me van a decir, ¿cuáles son los tenis para mí?
Llegué a Martí y ya saben, ¿no?
La pared de tenis.
Y resulta que en ese entonces, que también estamos hablando de más de 20 años seguramente,
no había exactamente una sección de tenis de running.
Hoy la hay.
Ah, sí, sí.
Ya está de trail y de asfalto y de competencia.
Qué loco.
Y de peso ligero.
No había pensado en eso.
Entonces antes no había, antes solo había una pared con tenis.
Y entonces tú no sabías cuál tenis era para correr y cuál era para hacer ejercicio y cuál era para, o sea...
Me quedé antes, era todo parajo, ¿no?
Ah, tú y todo en uno.
O sea, era del tenis blanco de colores, ¿no?
El de para homenaje.
Entonces yo llegué para, el lunes para el hasta bandera o el de salir.
Pero bueno, entonces yo llegué y ya sabes, ¿no?
Así buscando a una chava de Martí de, oye, es que me quiero comprar unos tenis para correr y...
Yo pensando así de, ¿yo se ven de saber?
¿No me deben de oriente?
¿Trabajan en Martí?
Y entonces el chavo este que me tocó fue así de, a ver, me trajo como tres tenis.
Me dijo, pues mira, con este puedes correr, ¿no?
Pero no me dijo son para correr.
Con este puedes correr, con este creo que lo usan para terrenos, o sea que no es en la calle y yo.
Ok.
Ok, y me dijo, y este yo he visto que lo compran mucho los que corren.
Bueno, eso ya está chido, o sea, mínimo que haya prestado a tenis.
Y yo sí de, ok, ¿no?
Con esquí.
Ah, así casi en unos patines.
No, no, no, de verdad fue complicado los primeros y ya después vino otra chava porque el chavo así como que no supo qué onda y le dijo,
oye tú ayúdame y la otra chava dijo, a ver, ¿qué quieres, qué vas a hacer?
Y yo pues correr, ¿no?
Pero yo tampoco sabía de, ah, voy a correr menos de 10 kilómetros más de 10 kilómetros medio maratón.
Yo no sabía, yo solo dije, voy a correr.
Entonces la chava que se ve, ya que tenía un poquito más experiencia, me dijo, no, a ver,
estos que te dio ni siquiera son de correr, estos son de entrenamiento.
Son para pesas, para gimnasio, para no, estos descartados.
Y estos sí son para correr, pero ella sí me dijo, son de trail.
Yo en ese momento ni siquiera sabía que era trail, ¿no?
Así de ¿cómo que de trail?
Ah, pues para correr en montaña y yo, ah, no, pues no, ni al caso,
yo voy a correr aquí en el asfalto, en las calles.
No, entonces este, pero o sea, ni siquiera supe si era uno de asfalto, no, no sé qué.
Esos fueron mis primeros tenis que me compré para correr.
Y jalaron, no jalaron.
Jalaron, jalaron, bastante bien.
Obvio me apoyé, ¿no? Siempre tenis nuevos, empezaba a correr,
obvio me apoyé, pero después de como dos semanas tres, ya todo chido,
yo no me sacaban ampollas.
Que loco.
Los moldíe y todo, pero así era antes, o sea, no había una sección de tenis para correr
y ya después buscando en Facebook, encontré una tienda que estaba en Coyoacán.
En Coyoacán hay un Samborns y en frente había una tienda.
Hoy en el plazo de historia.
Sobre plazo de universidad.
Y esa era la única tienda especializada en running en la Ciudad de México.
Que ahorita, maldita memoria, no me acuerdo cómo se llama.
Demasiadas drogas de disambaraje.
Sí, ya, veinte años de drogas después, ya no me acuerdo.
Pero esa fue la primer tienda especializada en la Ciudad de México,
de verdad solo era de running y era un chavo, así que tampoco ahorita me acuerdo su nombre,
pero argentino, súper buen vibe que literalmente se utilizaba antes, hace cuenta.
El Matías.
No, no sé, pero bueno, y él sí era experto y él importaba los tenis de Asics y como de marcas
más especializadas y montaña de este team, Berlán y como cosas así para la montaña,
y él los traía, y yo la verdad no sé cómo sobrevivía su tienda porque yo no creo que haya tenido
tampoco como muchas ventas, pero pues él tenía su tienda, porque no había tanta gente que
hiciera montaña, running, o sea, éramos muy pocos, pero el Wii tenía, sortidas, era una tienda
chiquita pero repleta de tenis de correr, y él fue la primer persona que me preguntó
¿Qué pisada tienes?
Y yo así de what?
Parejo.
No, y yo así de, pues una pisada chida, no, no sé, o sea, y ya no sé,
o sea, y ya me, ah eso, penadora, eres pronadora, Udall, me explicó y no sé qué, y me puso
mi piecito en un cajón con espejo, ¿ya sabes?
Para ver qué pisada tenía, me midió el pie, cuánto pesas, cuánto vas a correr, o sea,
ahí aprendí lo que era comprar un tenis de correr, y dije, uau, una que ver con Martí,
o sea, una que ver, ¿no?
Entonces ya, me di, no, pues te recomiendo esto.
Con tu experiencia en Martí, en ese momento.
Sí, en ese momento.
Claro, claro, claro.
Y entonces ya, voy a, voy a entrenar para medio maratón, ah, ok, entonces mira, para entrenar
te recomiendo este, y cuando ves a correr ya al medio, te vienes como un mes antes,
y compras este, para que lo moldes, esto es para competencia, o sea, para el día que vas a correr.
No, ese no lo entrenes porque si no, te lo vas a gastar muy rápido, y ya para la competencia
no te vas a servir.
Sí, yo menos.
Obvio, eso fue lo que yo pensé, pero después, o sea, tenía muchas razones.
Ah, sí, tenía más razones.
El chavo de verdad era un experto, yo, órale, entonces ahí aprendí, entonces sí, va a
comprar sus tenis, hoy ya hay una sección, ¿no?
De esos tenis son para correr, y depende cuánto peces, y depende de qué pisada tengas, y depende
de si tienes técnica o no tienes técnica, vaya, pregunten, y si pueden, mi recomendaciones
es que si vayan a una tienda especializada en cosas de running, pues esta meta, y también
hay, creo que hay una Martín, el SOPE, que sí es así como súper especializada, que
tiene una caminadora, ya hay varias tiendas que literalmente ya son expertas en running,
vayan a una de esas para que sí les digan lo que ustedes necesitan.
Ahora ya hay estudios de pisada antes de que compres el tenis, ahí en Inova, de Polanco,
ahí, en el Liverpool, de Polanco, ahí, justo en el Martí que está ahí, en el SOPE, ahí,
pues no cuesta nada, hagan su examen de pisada, o vayan con un ortopedista.
También, también, también.
Y este, algo que pasa mucho en estas primeras, primeras intenciones de ya cambiar la vida
y transformar nuestra manera de nuestros hábitos, perdón, sé que aquí me distrae, le está
tirando placa así, haciendo, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí,
si te extrañas, ¿y yo qué sé? Pues es que justo nos aventamos como, como a ciegas, a la experiencia
y hoy pues fortuitamente ya todo el mundo tiene un dispositivo móvil, tiene acceso ya sea...
Tiene Spotify, se puede escuchar solo borre.
Afortunadamente en los parques, este, de donde generalmente hay pistas para correr,
hay internet gratuito, no digo, no es la red más segura.
¿Le está más recomendable?
No es la más recomendable, pero este, por ejemplo, pueden acceder a cualquier canal de YouTube
donde en tres o cuatro pasos les expliquen este, cómo, cómo empezar un entrenamiento.
Yo ahí sí lo único que les diría es, traten de verificar las cuentas de las personas
que dan este tipo de información, porque hoy ya todo el mundo genera contenido
y no todo el mundo lo hace de la manera responsable, ¿no?
Es una manera responsable pues como enfocada a qué tipo de público es gente preparada,
es gente estudiada, es gente comprometida con su cotorreo y no es alguien nada más que quiere views, ¿no?
Y, o sea, encuentran esa persona, telé like, suscríbanse a su canal y que les expliquen
este más o menos el ABC de cómo empezar a correr, cómo nuestra temporada número uno en Solocorre.
Es correcto, que está y nada más y nada menos que súper me gallada por purititito experto.
Sí, puritito experto.
Nutrición, entrenadores, todos, recopilamos los mejores tips y se los dimos a ustedes, úselos,
si ya se animaron a salir a correr, de verdad escúchense la primera temporada
y cualquier duda, comentario, reclamación, duda, chisme, por favor pónganos en TikTok
o en Instagram del Solocorre y les vamos a estar respondiendo.
Feri y yo, porque Marano, pero Feri y yo sí.
Y pues yo creo que ya antes de partir la rosca llega la hora de que, Lesslie,
¿qué vas a hacer? ¿Cuáles son tus objetivos este 20-25?
Este 20-25, diciendo bien sinceros con ustedes, es necesito bajar de peso.
O sea, porque volvía a subir de peso, ya había bajado y yo iba muy bien en el 20-24
y de repente no contaba yo con un montón de trabajo que tuve,
o sea, un montón de trabajo que las elecciones, que no sé qué, y una inexplotada de noticias,
pues la verdad es que no tuve mucho tiempo de entrenar como yo hubiera querido y mal comí
porque tenía que salir de madrugada y llegaba ya super noche a la casa
y no me daba tiempo de como hacerme mis comidas
y cuando me hacían mis comidas luego se me olvidaba llevarmelas y se me echaban a perder
y me daba coraje ver las pechugas ahí hechas a perder que ni me las comí, ¿no?
Entonces buscó mi mal, bla, bla, bla, bla, fue un año complicado en el que subí de peso.
Entonces tengo que bajar de peso por salud, por bienestar, porque quiero seguir corriendo
y pues mis rodillas no pueden cargar tanto peso, ¿no?
Tampoco soy disvig, pero necesito bajar de peso, necesito bajar mi índice de grasa, o sea, definitivamente.
Más que de peso mi índice de grasa, ¿no?
Entonces tengo que hacer eso y fortalecer que ya me le sé un hombro por andar ahí haciendo cosas
y luego jugando ahí con los niños que ya no soy esa clase de persona que aguante un brincolini, diez chámacos alrededor,
pero bueno, tengo que poder, o sea, tengo que poder hacerlo y pues no hay otra manera más que hacer ejército y fortalecer
y regresar a correr porque solamente trotado no he regresado del todo a las carreras, solamente regresé como socorro
y alguna otra que otra carrera corta, pero ya necesito de verdad volver a esa vida que añoro y que necesito, ¿no?
Entonces ese es mi objetivo.
Uno, bajar mi índice de grasa, dos, fortalecer mi cuerpo y tres, regresar a correr.
Un Ultra, por favor, Diosito, que se me haga.
Este, pues puedo recomendar un excelente entrenador, Blaise en el Mara y...
¡Me voy a dar mis objetivos!
Es que es que es chido que se te arme de mi la neta.
Sí, Crossfingers.
Crossfingers.
No sabemos cuáles sean los objetivos del Ferpar Duele, hay que nos comparta luego.
Ojalá sea venir.
¿Tipo venir?
Bueno, ese sí es objetivo mío.
Si no faltará el podcast, sí es un objetivo mío.
Y pues como tú bien sabes, estaba preparando un triathlon hace algunos años y luego tuve...
Pasó la vida.
Sí, afortunadamente me dieron una de repuesto.
Un checkpoint.
Y este año se arme el triathlon, señores.
Triathlon, triathlon.
Ahí vamos a estar echando las porras del Ferpar Duele sillón.
Ya cuando Marita traiga su medalla, aquí se las vamos a presumir a todos.
Y pues que ya se arme la rosca, ¿no?
Este queridos amigos, esperamos que los objetivos que se planten en esta temporada los logren.
Principalmente si son objetivos que les hacen bien.
Claro.
O sea, porque luego uno desea pura madre, ¿no?
Y la verdad, la verdad.
Sí, así.
Un novio que es de sugar daddy.
Tóxico.
Sugar daddy.
No sé, o sea las cosas que digo, tal, mejor un novio de sugar daddy viene bien.
Sí, más bien.
O sea, cada quien.
Yo lo que voy es que se cumplan sus objetivos.
Y principalmente no se olviden que la única y la mejor manera de experimentar la vida es en salud.
Así que pues salud.
Pues queridos amigos con las mejores intenciones de que les vaya increíble en este 2020.
Los mejores deseos.
Sí, los mejores deseos.
Las mejores ánimos.
De disfrutar aquí con la amistad que se nos cumplan nuestras cosas chidas.
Sí.
Y para hacerte querida Leslie.
Igual otro año.
Neta, otro año.
Otro año, Mara.
La armamos.
Otro año con Corelovers que alcances sus objetivos y que sigan aquí aplicándose con nosotros
y enterándose en el Chismito Fitness Running.
Sí.
Etc, etc, etc.
Feliz año Corelovers.
Tico.
Nos vemos.
Primer capítulo del VT-25.