1
00:00:00,000 --> 00:00:19,000
.

2
00:00:19,000 --> 00:00:21,160
Bienvenidos a otro podcast de Solo Corre.

3
00:00:21,160 --> 00:00:24,520
Yo soy Leslie Santander, su tía de confianza.

4
00:00:24,520 --> 00:00:28,240
Y como siempre, es que, a ver, siempre que digo su tía de

5
00:00:28,240 --> 00:00:30,800
confianza, Fer y Mara, se mueren de la risa.

6
00:00:30,800 --> 00:00:34,560
Por favor, este, Sebas, que chequen así como se mueren de

7
00:00:34,560 --> 00:00:36,400
la risa cada que digo su tía de confianza.

8
00:00:36,400 --> 00:00:38,280
Pues es su tía de confianza.

9
00:00:38,280 --> 00:00:39,080
Sí, mía.

10
00:00:39,080 --> 00:00:39,680
Sí, mía.

11
00:00:39,680 --> 00:00:40,360
Sí, mía.

12
00:00:40,360 --> 00:00:40,960
Sí, mía.

13
00:00:40,960 --> 00:00:41,840
No sé, no sé.

14
00:00:41,840 --> 00:00:42,960
No sé.

15
00:00:42,960 --> 00:00:43,960
¿Pon lo sube?

16
00:00:43,960 --> 00:00:44,480
Sí.

17
00:00:44,480 --> 00:00:45,080
Pues sí, sí.

18
00:00:45,080 --> 00:00:45,280
Pues sí, sí.

19
00:00:45,280 --> 00:00:46,160
¿Pon lo que hay de desconfianza?

20
00:00:46,160 --> 00:00:47,160
Tía si eres.

21
00:00:47,160 --> 00:00:47,960
Tía si eres.

22
00:00:47,960 --> 00:00:48,760
Tía si eres.

23
00:00:48,760 --> 00:00:49,320
Te confía en el.

24
00:00:49,320 --> 00:00:54,640
De confianza también, este, yo te elijo más como mi MSMA.

25
00:00:54,640 --> 00:00:56,200
Es que, por eso, eres el tío.

26
00:00:56,200 --> 00:00:57,240
Ah.

27
00:00:57,240 --> 00:00:58,400
Es que tú eres el tío.

28
00:00:58,400 --> 00:00:59,400
También de confianza.

29
00:00:59,400 --> 00:01:00,400
OK, OK, OK.

30
00:01:00,400 --> 00:01:01,440
Sí, tíos de confianza.

31
00:01:01,440 --> 00:01:02,200
OK.

32
00:01:02,200 --> 00:01:03,680
¿Qué viene siendo, Fer?

33
00:01:03,680 --> 00:01:05,400
Sobrino, sobrino de confianza.

34
00:01:05,400 --> 00:01:06,400
Sobrino.

35
00:01:06,400 --> 00:01:09,000
No fueron Feres en la jongolí de todos los moles.

36
00:01:09,000 --> 00:01:10,760
Bueno, eso sí nos queda claro.

37
00:01:10,760 --> 00:01:12,560
Y la jongolí.

38
00:01:12,560 --> 00:01:15,160
Bueno, para los que no hubo que una Fer, porque como no ha

39
00:01:15,160 --> 00:01:20,000
venido como en 23 programas, les presento a Fernando Pardueles,

40
00:01:20,000 --> 00:01:23,040
en la jongolí de todos los moles.

41
00:01:23,040 --> 00:01:25,160
¿Qué se siente estar de regresa en el solo correo?

42
00:01:25,160 --> 00:01:28,280
Me perdí un programa y ya me están aquí quemando.

43
00:01:28,280 --> 00:01:29,920
Hoy lo que un programa.

44
00:01:29,920 --> 00:01:31,520
Aquí estaba yo hace dos días.

45
00:01:31,520 --> 00:01:33,760
No es cierto, le van como tres programas que no vienes.

46
00:01:33,760 --> 00:01:34,640
Bueno, es que era sábado.

47
00:01:34,640 --> 00:01:35,600
Que la gente se entera.

48
00:01:35,600 --> 00:01:37,720
Ah.

49
00:01:37,720 --> 00:01:41,240
¿Y qué tal el ambiente, la moral, en solo correo?

50
00:01:41,240 --> 00:01:43,560
¿Y quién tal el great place to work?

51
00:01:43,560 --> 00:01:44,920
No, ¿cómo estás, Fer?

52
00:01:44,920 --> 00:01:47,400
Bien, y a ver, para los que nos escuchan,

53
00:01:47,400 --> 00:01:50,880
ayuda, esto es solo lo que sale en cámara y micrófono antes

54
00:01:50,880 --> 00:01:53,400
de grabar, son peores conmigo.

55
00:01:53,400 --> 00:01:56,640
A la ayuda, así la mano.

56
00:01:56,640 --> 00:01:58,880
¿Estoy parpadeando cinco veces?

57
00:01:58,880 --> 00:02:00,440
La violencia, violencia.

58
00:02:00,440 --> 00:02:02,720
No, pues la verdad, bastante feliz.

59
00:02:02,720 --> 00:02:06,240
Lo mencionaba la última vez que sí vine también.

60
00:02:06,240 --> 00:02:10,280
Y hoy nos acompaña nada más y nada menos que no sé cómo decirlo,

61
00:02:10,280 --> 00:02:13,960
emprendedora, corredora, ciclista, entrenadora,

62
00:02:13,960 --> 00:02:14,720
mil cosas.

63
00:02:14,720 --> 00:02:16,480
Mexipau, bienvenida.

64
00:02:16,480 --> 00:02:16,960
Bienvenida.

65
00:02:16,960 --> 00:02:17,720
A solo correo.

66
00:02:17,720 --> 00:02:18,320
Mexipau.

67
00:02:18,320 --> 00:02:19,520
Hola, ¿Pau?

68
00:02:19,520 --> 00:02:20,640
Mexipau.

69
00:02:20,640 --> 00:02:21,600
Mexipau está bien.

70
00:02:21,600 --> 00:02:22,120
Mexipau.

71
00:02:22,120 --> 00:02:23,000
Sí, me gusta.

72
00:02:23,000 --> 00:02:24,720
A mí también, me gusta.

73
00:02:24,720 --> 00:02:28,400
Porque tiene el Mexi de México al inicio y eso está bien padre.

74
00:02:28,400 --> 00:02:30,480
¿Por qué?

75
00:02:30,480 --> 00:02:32,240
Porque soy japonesa.

76
00:02:32,240 --> 00:02:33,920
Como puede ver.

77
00:02:33,920 --> 00:02:36,040
Cierto, cierto.

78
00:02:36,040 --> 00:02:41,360
Pues nada, creo que desde muy chiquita me llegó a molestar

79
00:02:41,360 --> 00:02:45,400
un poco que los mexicanos no nos entiamos orgullosos de nuestro

80
00:02:45,400 --> 00:02:49,240
país y que muchas veces veíamos otros lugares como algo mejor.

81
00:02:49,240 --> 00:02:53,640
Y siempre he querido defenderlo y ponerlo en alto.

82
00:02:53,640 --> 00:02:56,960
O sea, que sí está bien ser de México y pues está mucho orgullo.

83
00:02:56,960 --> 00:02:57,960
Lo soy.

84
00:02:57,960 --> 00:02:58,760
Bomba.

85
00:02:58,760 --> 00:03:00,280
Ya ves.

86
00:03:00,280 --> 00:03:01,480
Como México no hay dos.

87
00:03:01,480 --> 00:03:03,880
Exacto.

88
00:03:03,880 --> 00:03:07,800
Puede que antes había otro México, pero como México no hay dos.

89
00:03:07,800 --> 00:03:08,560
Eso sí.

90
00:03:08,560 --> 00:03:09,560
No entendí.

91
00:03:09,560 --> 00:03:12,040
Esos son chistes de filosofía.

92
00:03:12,040 --> 00:03:14,440
Es que tiene otro podcast de filosofía.

93
00:03:14,440 --> 00:03:14,940
Ya.

94
00:03:14,940 --> 00:03:15,440
Sí.

95
00:03:15,440 --> 00:03:16,280
Queridos correlovers.

96
00:03:16,280 --> 00:03:19,200
Que me da gente con otro podcast.

97
00:03:19,200 --> 00:03:23,720
Oye, Federico, te fue en el otro podcast.

98
00:03:23,720 --> 00:03:24,720
Me participas.

99
00:03:24,720 --> 00:03:25,880
Bastante bien, bastante bien.

100
00:03:25,880 --> 00:03:26,720
Suscríbanse.

101
00:03:26,720 --> 00:03:29,280
Ahí los vemos los dunes.

102
00:03:29,280 --> 00:03:30,040
¿Qué va?

103
00:03:30,040 --> 00:03:32,600
Ya recordé por qué no había venido.

104
00:03:32,600 --> 00:03:35,160
Pero bueno, cambiando de tema.

105
00:03:35,160 --> 00:03:37,160
Cuéntanos, Pau.

106
00:03:37,160 --> 00:03:41,360
No entendemos cómo te da para hacer tantas cosas,

107
00:03:41,360 --> 00:03:43,080
a veces, ¿sabes?

108
00:03:43,080 --> 00:03:46,040
Para los que no te conocen, platicanos un poco de cómo

109
00:03:46,040 --> 00:03:48,960
empezaste a correr, qué es lo que haces ahora.

110
00:03:48,960 --> 00:03:51,120
¿Cómo empezaste en todo este ámbito deportivo?

111
00:03:51,120 --> 00:03:53,560
Porque hay una gran historia ya de hace años.

112
00:03:53,560 --> 00:03:58,480
¿Y cuál es ese primer acercamiento que tiene Pau al deporte?

113
00:03:58,480 --> 00:04:01,040
Sí, yo también a veces no entiendo cómo hago tanto.

114
00:04:01,040 --> 00:04:04,880
Y creo que siempre forzo todo.

115
00:04:04,880 --> 00:04:07,440
Pero bueno, desde superchiquita, desde los 6 años,

116
00:04:07,440 --> 00:04:10,240
mis papás me metieron a hacer deporte.

117
00:04:10,240 --> 00:04:12,560
Pues dicen que era ahí bastante hiperactiva.

118
00:04:12,560 --> 00:04:16,000
Entonces, pues nada, mejor tenerme haciendo un deporte que en la

119
00:04:16,000 --> 00:04:17,360
casa no.

120
00:04:17,360 --> 00:04:22,640
Y ya gracias a raíz de eso, pues toda mi vida me he dedicado

121
00:04:22,640 --> 00:04:28,160
de alguna forma a ya se entrenar, a trabajar, a turistar y todo,

122
00:04:28,160 --> 00:04:31,040
pero siempre con el enfoque del deporte.

123
00:04:31,040 --> 00:04:34,000
Y pues creo que ya eso es mi estilo de vida.

124
00:04:34,000 --> 00:04:37,360
También por eso se me facilita un poquito hacer un poco de

125
00:04:37,360 --> 00:04:42,520
todo y pues poco a poco se convirtió en mi pasión, ¿no?

126
00:04:42,520 --> 00:04:45,920
Pau, eres licenciada en Ciencias del Ejercicio.

127
00:04:45,920 --> 00:04:46,920
Ciencias del Ejercicio.

128
00:04:46,920 --> 00:04:50,920
¿Y saber, explícame, qué es eso de Ciencias del Ejercicio?

129
00:04:50,920 --> 00:04:56,360
Pues básicamente es todo lo que, todas las ciencias que tienen

130
00:04:56,360 --> 00:05:00,840
que ver para que tu cuerpo llegue a tener un mejor rendimiento o

131
00:05:00,840 --> 00:05:04,640
en el caso pues de los atletas elite y así a mejorar cada

132
00:05:04,640 --> 00:05:08,120
vez, bueno, no sé, sus marcas, su rendimiento,

133
00:05:08,120 --> 00:05:08,720
etcétera, ¿no?

134
00:05:08,720 --> 00:05:11,880
Entonces, pues toma un poco de la psicología, fisioterapia,

135
00:05:11,880 --> 00:05:16,320
entrenamiento, educación física, medicina, etcétera.

136
00:05:16,320 --> 00:05:20,280
Entonces, todo eso englobado en una carrera con el enfoque al

137
00:05:20,280 --> 00:05:21,400
deporte.

138
00:05:21,400 --> 00:05:23,400
¿Esta carrera donde la cursaste?

139
00:05:23,400 --> 00:05:24,560
En Nuevo León.

140
00:05:24,560 --> 00:05:27,640
Yo soy regia, entonces allá estuví.

141
00:05:27,640 --> 00:05:30,400
Es una carrera, bueno, no sé, yo no la había escuchado,

142
00:05:30,400 --> 00:05:33,560
pero es una carrera nueva o ya lleva muchos años la carrera

143
00:05:33,560 --> 00:05:34,160
como tal.

144
00:05:34,160 --> 00:05:36,600
Pues es bastante nueva comparación de otras.

145
00:05:36,600 --> 00:05:40,880
Me parece que en los 2000 se inició, pero pues sí,

146
00:05:40,880 --> 00:05:43,120
es una carrera que no tiene mucha fama.

147
00:05:43,120 --> 00:05:46,080
De hecho, ahí mismo en Nuevo León pues pasas alrededor del

148
00:05:46,080 --> 00:05:48,720
universidad y todo el mundo dice que, ah, y ahí que solo están

149
00:05:48,720 --> 00:05:49,720
jugando, ¿no?

150
00:05:49,720 --> 00:05:52,240
Porque pues, pues sí, ¿no?

151
00:05:52,240 --> 00:05:56,120
O sea, tus clases son jugar basket, jugar food,

152
00:05:56,120 --> 00:05:58,640
bass, etcétera, porque tienes que aprender a cómo enseñar el

153
00:05:58,640 --> 00:05:59,480
deporte.

154
00:05:59,480 --> 00:06:01,800
Entonces, sí, desde afuera se ve que solo estás jugando

155
00:06:01,800 --> 00:06:04,240
todo el tiempo.

156
00:06:04,240 --> 00:06:07,960
Pero bueno, pues eso puede ser algo bueno o malo, ¿no?

157
00:06:07,960 --> 00:06:10,240
O sea, para muchas personas puede ser de que no manches todo el

158
00:06:10,240 --> 00:06:13,200
día, todo lo que está haciendo ejercicio y para otros como

159
00:06:13,200 --> 00:06:15,800
para mí pues es algo mucho.

160
00:06:15,800 --> 00:06:17,240
Pues tiene lógica, ¿no?

161
00:06:17,240 --> 00:06:20,400
Es como que alguien estudiera bellas artes y no pintará,

162
00:06:20,400 --> 00:06:21,920
no cantará, no.

163
00:06:21,920 --> 00:06:23,440
Ay, se la pasan jugando, ¿no?

164
00:06:23,440 --> 00:06:26,760
Más bien tienes que practicar a lo que te vas a dedicar.

165
00:06:26,760 --> 00:06:29,160
Oye, ¿me quedas como todavía la duda?

166
00:06:29,160 --> 00:06:31,760
Es absolutamente todo los deportes.

167
00:06:31,760 --> 00:06:36,120
O sea, cualquier deporte que a mí se me ocurra.

168
00:06:36,120 --> 00:06:38,680
Pues enfocan más, digamos, en los más famosos que vendrá

169
00:06:38,680 --> 00:06:39,840
haciendo fútbol.

170
00:06:39,840 --> 00:06:42,360
Bueno, en el norte también el fútbol americano,

171
00:06:42,360 --> 00:06:43,600
basketball y baseball, ¿no?

172
00:06:43,600 --> 00:06:45,760
Que son los que más se dan allá y pues también donde más

173
00:06:45,760 --> 00:06:48,560
se abre el trabajo.

174
00:06:48,560 --> 00:06:51,640
Pero llegas a tener así una embarradita que da atletismo,

175
00:06:51,640 --> 00:06:54,880
que a lo mejor otros deportes no tan comunes como el boliche,

176
00:06:54,880 --> 00:06:57,520
hockey y así, si los llegas a ver un poco.

177
00:06:57,520 --> 00:07:00,240
Pero pues sí la mayoría de las materias.

178
00:07:00,240 --> 00:07:02,360
Por ejemplo, fútbol lleve fútbol uno, fútbol dos,

179
00:07:02,360 --> 00:07:03,520
fútbol niños, fútbol dos.

180
00:07:03,520 --> 00:07:05,400
O sea, sí, no.

181
00:07:05,400 --> 00:07:07,280
Entonces, pues entiende, ¿no?

182
00:07:07,280 --> 00:07:10,120
Que al final son los deportes que más lejan dinero y pues por

183
00:07:10,120 --> 00:07:11,800
eso se les da mayor enfoque.

184
00:07:11,800 --> 00:07:13,240
Oh, wow.

185
00:07:13,240 --> 00:07:14,840
No había pensado en eso, ¿eh?

186
00:07:14,840 --> 00:07:17,440
De que todo era como básicamente fútbol.

187
00:07:17,440 --> 00:07:19,040
Sí.

188
00:07:19,040 --> 00:07:20,000
¿Quién lo diría?

189
00:07:20,000 --> 00:07:21,240
Quien de verdad.

190
00:07:21,240 --> 00:07:23,680
Y me dino sacan de la Copa América, ¿quién lo diría?

191
00:07:23,680 --> 00:07:25,480
Quién lo diría.

192
00:07:25,480 --> 00:07:28,600
Y con tanto fútbol, Pau, ¿cómo es que llegas a running?

193
00:07:31,160 --> 00:07:33,560
Bueno, pues yo mi deporte principal o el que más me

194
00:07:33,560 --> 00:07:36,000
gusta es tiro con arco.

195
00:07:36,000 --> 00:07:39,440
Yo lo practiqué 10 años y a raíz de una lesión que ya no

196
00:07:39,440 --> 00:07:41,640
pude continuar haciendo tiro con arco, dije, chale,

197
00:07:41,640 --> 00:07:45,080
pues ahora sí ya no puedo usar mis brazos, ¿qué onda, no?

198
00:07:45,080 --> 00:07:46,600
Pues tengo mis piernas.

199
00:07:46,600 --> 00:07:49,800
Entonces, pues así fue como llegué a correr,

200
00:07:49,800 --> 00:07:54,040
como un poco de terapia, pues para mí misma de saber que ya

201
00:07:54,040 --> 00:07:56,920
no podía hacer el deporte que me gustaba y que pues a fuerzas

202
00:07:56,920 --> 00:07:59,560
tenía que cambiar ahora sí que de parte de mi cuerpo, ¿no?

203
00:07:59,560 --> 00:08:03,200
Porque pues ya los brazos como tan no los podía usar al 100%

204
00:08:03,200 --> 00:08:06,680
y fue como llegué a correr.

205
00:08:06,680 --> 00:08:13,080
Oye, y te sirvió de terapia, de superar a lo mejor el dolor

206
00:08:13,080 --> 00:08:14,040
porque duele, ¿no?

207
00:08:14,040 --> 00:08:17,920
Cuando dejas de ahí, no puedes hacer el deporte que amas o el

208
00:08:17,920 --> 00:08:19,880
deporte al que estás acostumbrado, al que le pusiste

209
00:08:19,880 --> 00:08:21,720
un montón de pasión, duele.

210
00:08:21,720 --> 00:08:25,960
Entonces, correte, ayudo a superar ese dolor.

211
00:08:25,960 --> 00:08:29,160
Y aquí decimos que cuando corres tienes una meditación

212
00:08:29,160 --> 00:08:33,360
activa que te hace como liberar y estar en blanco y no pensar

213
00:08:33,360 --> 00:08:34,240
en nada.

214
00:08:34,240 --> 00:08:35,600
¿Te pasó lo mismo?

215
00:08:35,600 --> 00:08:38,800
Sí, yo creo que al menos de adultos todos llegan a hacer

216
00:08:38,800 --> 00:08:42,480
deporte porque están escapando de algo, ¿no?

217
00:08:42,480 --> 00:08:45,840
Y lo he escuchado de muchos corredores o ciclistas sobre

218
00:08:45,840 --> 00:08:48,200
todo que dicen, pues sí, es que no sé,

219
00:08:48,200 --> 00:08:51,160
traía tantos problemas, traía tales cosas que lo canalicé

220
00:08:51,160 --> 00:08:51,760
ahí.

221
00:08:51,760 --> 00:08:55,120
Entonces, yo creo que fue un poquito parecido.

222
00:08:55,120 --> 00:08:58,400
Pues sí, empecé a correr, pues como por esta, no sé, a lo

223
00:08:58,400 --> 00:09:00,560
mejor ansiedad que yo decía de que es que siempre he hecho

224
00:09:00,560 --> 00:09:02,600
deporte y ahora no puedo y así.

225
00:09:02,600 --> 00:09:06,520
Pues bueno, esa fue como la forma así de canalizar, digamos,

226
00:09:06,520 --> 00:09:08,800
pues lo que traía de la lesión y así.

227
00:09:08,800 --> 00:09:13,640
Y antes yo estaba estudiando y genera civil.

228
00:09:13,640 --> 00:09:15,600
Entonces, como con todo este cambio,

229
00:09:15,600 --> 00:09:18,680
también dije, no, a ver, o sea, ¿qué onda con esto, no?

230
00:09:18,680 --> 00:09:20,120
O sea, como que me está gustando,

231
00:09:20,120 --> 00:09:22,920
estoy viendo que también pues me está ayudando en mi vida

232
00:09:22,920 --> 00:09:24,080
personal, etcétera.

233
00:09:24,080 --> 00:09:27,160
Y fue que me apasioné más por los deportes y pues ya me cambié

234
00:09:27,160 --> 00:09:31,360
a estudiar deportes como tal y tratar de entender todo lo que

235
00:09:31,360 --> 00:09:32,760
había detrás de eso, ¿no?

236
00:09:32,760 --> 00:09:35,440
De lo que yo estaba sintiendo, pensando, pasando,

237
00:09:35,440 --> 00:09:36,680
etcétera.

238
00:09:36,680 --> 00:09:38,440
Entonces, de ingeniería civil?

239
00:09:38,440 --> 00:09:40,120
Ah, deportes, sí.

240
00:09:40,120 --> 00:09:41,440
¿Y qué te dijeron tus papás?

241
00:09:41,440 --> 00:09:45,640
Se siguen justo este, pues me tardé un chorro en decirles,

242
00:09:45,640 --> 00:09:46,720
ya hasta que ya.

243
00:09:46,720 --> 00:09:47,880
Ya que me gradué.

244
00:09:47,880 --> 00:09:49,280
Sí, casi, casi no.

245
00:09:49,280 --> 00:09:50,760
Yo salí así con mis botas de ingeniería.

246
00:09:50,760 --> 00:09:51,600
Ay, no es cierto, pero.

247
00:09:51,600 --> 00:09:52,080
Pero.

248
00:09:54,960 --> 00:09:58,320
No, pero pues sí, ya hasta había pasado la examen de deportes

249
00:09:58,320 --> 00:10:00,240
y todo y ya estaba lista para iniciar.

250
00:10:00,240 --> 00:10:04,080
Y pues sí me daba nervios porque pues todo ya saben toda la

251
00:10:04,080 --> 00:10:06,960
gente así de que no, cómo de una ingeniería de deportes.

252
00:10:06,960 --> 00:10:08,320
Y yo, sí, verdad?

253
00:10:08,320 --> 00:10:08,800
Y así.

254
00:10:08,800 --> 00:10:12,560
Entonces, pues, como que mis amigos, familia en general que

255
00:10:12,560 --> 00:10:15,400
le platicaba a todo el mundo, así me metí el miedo de que,

256
00:10:15,400 --> 00:10:18,120
pues sí, literal, de que solo vas a ir a jugar ahí y yo.

257
00:10:18,120 --> 00:10:19,920
Y es que pues sí, no.

258
00:10:19,920 --> 00:10:22,960
Y entonces, pues ya hasta el último momento le dije a mis

259
00:10:22,960 --> 00:10:24,720
papás, pero pues no.

260
00:10:24,720 --> 00:10:28,600
O sea, yo creo que al final pues me conocían y sabían que ahí

261
00:10:28,600 --> 00:10:30,000
iba, ¿no?

262
00:10:30,000 --> 00:10:31,440
Entonces, ajá.

263
00:10:31,440 --> 00:10:33,960
Entonces, pues nada, o sea, me dijeron de que, bueno, pues

264
00:10:33,960 --> 00:10:37,200
si es algo que tú quieras, usará más hechas le ganas y

265
00:10:37,200 --> 00:10:37,680
adelante.

266
00:10:37,680 --> 00:10:40,120
Entonces, pues bien, mis papás fueron los que más me

267
00:10:40,120 --> 00:10:40,920
apoyaron.

268
00:10:40,920 --> 00:10:44,720
Creo que mi círculo social en general fue el que no tanto,

269
00:10:44,720 --> 00:10:45,840
pero pues ya ni modo, ¿no?

270
00:10:45,840 --> 00:10:47,840
O sea, queso.

271
00:10:47,840 --> 00:10:48,600
Los quesos.

272
00:10:48,600 --> 00:10:49,120
Sí.

273
00:10:49,120 --> 00:10:50,120
Sí.

274
00:10:50,120 --> 00:10:51,840
Y sí.

275
00:10:51,840 --> 00:10:53,360
Pero, ¿por qué?

276
00:10:53,360 --> 00:10:56,240
Como que las dinámicas de las amistades tenían otras

277
00:10:56,240 --> 00:10:57,680
actividades o qué.

278
00:10:57,680 --> 00:11:03,520
Pues sí, yo creo que en general el deporte sigue siendo visto

279
00:11:03,520 --> 00:11:07,880
como algo que no es tan valioso aquí en México.

280
00:11:07,880 --> 00:11:12,800
Y mucha gente no se lo toma en serio.

281
00:11:12,800 --> 00:11:15,600
Pues sí, la mayoría lo practica solo así como a lo loco.

282
00:11:15,600 --> 00:11:18,600
Lo cual no está mal, pero pues muchas veces se desconoce que

283
00:11:18,600 --> 00:11:22,520
hay, ¿qué sí hay una manera profesional o como que más?

284
00:11:22,520 --> 00:11:24,960
Pues no sé, como más segura de practicarlo,

285
00:11:24,960 --> 00:11:26,200
por así decirlo.

286
00:11:26,200 --> 00:11:30,000
Entonces, pues en general, por eso las carreras de deportes

287
00:11:30,000 --> 00:11:33,680
creo que todavía actualmente pues siguen siendo no tan

288
00:11:33,680 --> 00:11:35,200
famosas y no tan bien vistas, ¿no?

289
00:11:35,200 --> 00:11:38,400
Entonces, pues sí entendí el contexto de decir de que, bueno,

290
00:11:38,400 --> 00:11:42,360
pues una ingeniería suena algo como muy pro y seguramente me

291
00:11:42,360 --> 00:11:46,520
dará un buen futuro y pues deportes a lo mejor estaba en

292
00:11:46,520 --> 00:11:47,920
un nivel más bajo, ¿no?

293
00:11:47,920 --> 00:11:50,600
Eso hace varios años y pues ahorita creo que sigue bastante

294
00:11:50,600 --> 00:11:52,440
igual.

295
00:11:52,440 --> 00:11:53,600
Hijo, Leino lo sé.

296
00:11:53,600 --> 00:11:54,120
Será?

297
00:11:54,120 --> 00:11:54,480
No sé.

298
00:11:54,480 --> 00:11:54,880
Bueno.

299
00:11:54,880 --> 00:11:55,240
No sé.

300
00:11:55,240 --> 00:11:58,080
Yo creo que igual ya es falta de lo que siempre hemos hecho

301
00:11:58,080 --> 00:11:58,640
aquí.

302
00:11:58,640 --> 00:12:02,240
A lo mejor es un poco de falta de cultura del deporte que no

303
00:12:02,240 --> 00:12:04,600
exista en este país.

304
00:12:04,600 --> 00:12:07,160
Yo creo que ni en un 30, 40%, ¿no?

305
00:12:07,160 --> 00:12:11,800
Entonces, creo que es más bien eso que no valoramos ese tipo de

306
00:12:11,800 --> 00:12:12,840
conocimientos, ¿no?

307
00:12:12,840 --> 00:12:14,360
Que la gente no sabe que existen.

308
00:12:14,360 --> 00:12:16,840
Yo no sabía que existía una licenciatura en ejercicio,

309
00:12:16,840 --> 00:12:18,200
por ejemplo, ¿no?

310
00:12:18,200 --> 00:12:21,160
Entonces, creo que es un poco más desinformación,

311
00:12:21,160 --> 00:12:27,480
falta de como de exponenciar esta cultura deportiva.

312
00:12:27,480 --> 00:12:30,600
Pero creo que es súper valioso que existan este tipo de

313
00:12:30,600 --> 00:12:33,200
profesionalistas y más ahora, o sea,

314
00:12:33,200 --> 00:12:36,520
acaba de pasar el medio maratón de la ciudad de México.

315
00:12:36,520 --> 00:12:39,240
Lamentablemente acaba de haber dos fallecidos.

316
00:12:39,240 --> 00:12:45,880
Un atleta lit y un atleta, ¿cómo decimos?

317
00:12:45,880 --> 00:12:48,080
Amadeur, perdón si me fue la palabra.

318
00:12:48,080 --> 00:12:50,840
Un atleta amadeur, sin número, Pacolmo.

319
00:12:50,840 --> 00:12:53,160
Si no se había registrado en la carrera.

320
00:12:53,160 --> 00:12:54,000
Exacto.

321
00:12:54,000 --> 00:12:57,800
O sea, ¿tú crees que estas dos personas y aún siendo el

322
00:12:57,800 --> 00:13:02,400
atleta lit no hubieran necesitado una guía de un

323
00:13:02,400 --> 00:13:07,440
cocheo, de un especialista en deporte que les pudiera decir,

324
00:13:07,440 --> 00:13:10,920
oye, tú estado físico, está al, o te está pasando esto,

325
00:13:10,920 --> 00:13:14,080
o necesitas hacer esto, o no te vayas un medio maratón ahorita,

326
00:13:14,080 --> 00:13:14,360
¿no?

327
00:13:14,360 --> 00:13:19,000
Creo que el chico que era atleta lit me parece que era de

328
00:13:19,000 --> 00:13:20,360
400 metros y vayas.

329
00:13:20,360 --> 00:13:22,240
Que es un deporte totalmente diferente.

330
00:13:22,240 --> 00:13:27,640
Exacto, explosivo, aún este esfuerzo de 21 kilómetros, ¿no?

331
00:13:27,640 --> 00:13:32,000
Entonces, todo este desconocimiento, por supuesto,

332
00:13:32,000 --> 00:13:35,960
que nos surgen, nos faltan profesionalistas del deporte.

333
00:13:35,960 --> 00:13:37,360
¿Tú qué opines, Pablo?

334
00:13:37,360 --> 00:13:40,200
Sí, yo creo que es bien importante justo por eso,

335
00:13:40,200 --> 00:13:44,320
porque estás al final de cuentas,

336
00:13:44,320 --> 00:13:47,720
llamando a tu cuerpo a niveles que normalmente en tu vida diaria no

337
00:13:47,720 --> 00:13:48,280
los llevas.

338
00:13:48,280 --> 00:13:53,960
Entonces, pues es mejor hacerlo de manera segura y ahora sí que con

339
00:13:53,960 --> 00:13:57,240
la confianza de saber que tu cuerpo está apto para eso y que no

340
00:13:57,240 --> 00:13:59,840
va a llegar, pues, a este tipo de cosas que muchas veces,

341
00:13:59,840 --> 00:14:01,400
pues, sí se pueden evitar, ¿no?

342
00:14:01,400 --> 00:14:03,960
Hay otras veces que llega a ser algo inesperado y pues también

343
00:14:03,960 --> 00:14:07,000
no, no, ahora sí que no depende de nadie.

344
00:14:07,000 --> 00:14:09,560
Pero la mayoría de los casos se puede evitar si ya tienes un

345
00:14:09,560 --> 00:14:12,600
diagnóstico, si ya conoces tu cuerpo, etcétera, ¿no?

346
00:14:12,600 --> 00:14:14,600
Entonces, pues sí, es súper importante,

347
00:14:14,600 --> 00:14:19,000
porque al final, ahora sí que es nosotros mismos jugando con lo

348
00:14:19,000 --> 00:14:21,320
mejor que tenemos que es nuestro.

349
00:14:21,320 --> 00:14:24,760
Claro, nada más la vida, ¿no?

350
00:14:24,760 --> 00:14:28,680
Sí, y a mí me gustó mucho lo que decías de que cuando tomaste

351
00:14:28,680 --> 00:14:31,280
esta decisión de cambiarte de carrera,

352
00:14:31,280 --> 00:14:34,480
tu círculo como cercano o muchas personas decía,

353
00:14:34,480 --> 00:14:37,120
no, es que eso para qué sirve, ¿no?

354
00:14:37,120 --> 00:14:41,720
O sea, no existía este ejemplo de mira, sirve para hacer esto.

355
00:14:41,720 --> 00:14:46,000
Y creo que ahorita justo estás haciendo algo bastante bien de

356
00:14:46,000 --> 00:14:50,560
poner un ejemplo de, miren, estás llegando a la mesa y dices,

357
00:14:50,560 --> 00:14:52,840
para esto sirve estudiar ciencias del deporte.

358
00:14:52,840 --> 00:14:53,360
Claro.

359
00:14:53,360 --> 00:14:56,760
Lo que haces con tu equipo Shadani, es decir,

360
00:14:56,760 --> 00:14:59,240
miren, tenemos los atletas, los podemos entender de esta

361
00:14:59,240 --> 00:15:04,080
manera, e incluso estás siendo de estas pocas comunidades que

362
00:15:04,080 --> 00:15:08,040
generan contenido para, no sé cómo decirlo,

363
00:15:08,040 --> 00:15:10,720
para compartirlo con todo el mundo ahí en redes,

364
00:15:10,720 --> 00:15:12,560
que decir, OK, esto es lo que se puede hacer,

365
00:15:12,560 --> 00:15:14,000
esto es lo que estamos haciendo.

366
00:15:14,000 --> 00:15:18,320
Y no sé, Pau, tú desde dentro pláticanos cómo es todo este

367
00:15:18,320 --> 00:15:22,400
proceso de llevar a más corredores,

368
00:15:22,400 --> 00:15:25,920
en este caso, no sé si lleves ciclistas también,

369
00:15:25,920 --> 00:15:31,000
el poder administrar todas las cargas y que pongan esa confianza

370
00:15:31,000 --> 00:15:35,360
en ti de comerciales de su vida, de su salud.

371
00:15:35,360 --> 00:15:37,720
¿Cómo ha sido este proceso para ti?

372
00:15:37,720 --> 00:15:44,680
Sí, pues en general entrenó casi puros corredores de montaña,

373
00:15:44,680 --> 00:15:47,680
porque al menos cuando empecé a conocer el trail,

374
00:15:47,680 --> 00:15:52,600
vi que es un deporte que igual iba creciendo y que mucha gente lo

375
00:15:52,600 --> 00:15:56,000
hacía sin tomárselo en serio, digamos,

376
00:15:56,000 --> 00:15:58,560
no sé, que solo se aventaba la montaña,

377
00:15:58,560 --> 00:16:02,880
carreras muy largas y a lo mejor nunca había nido y pues llegaban

378
00:16:02,880 --> 00:16:05,680
a tener ciertas consecuencias bastante malas,

379
00:16:05,680 --> 00:16:08,000
o sea que te tuerses a media montaña,

380
00:16:08,000 --> 00:16:10,640
pero si nunca has tenido la experiencia,

381
00:16:10,640 --> 00:16:13,440
no tienes ni idea cómo salirte de ahí o qué hacer y a quién

382
00:16:13,440 --> 00:16:15,280
llamarle, etcétera, etcétera.

383
00:16:15,280 --> 00:16:17,760
Entonces, pues bueno, como que ya dije,

384
00:16:17,760 --> 00:16:20,920
bueno, aquí va a ser mi enfoque para tratar de impulsar esto de lo

385
00:16:20,920 --> 00:16:25,240
que es ser entrenador y ayudarle a la gente a mejorar,

386
00:16:25,240 --> 00:16:26,920
a sentirse bien en sus carreras, etcétera.

387
00:16:26,920 --> 00:16:29,080
Entonces, pues sí, como que así empecé,

388
00:16:29,080 --> 00:16:33,560
pero también creo que siempre ha sido bien importante el cuidado

389
00:16:33,560 --> 00:16:35,760
pues de la montaña como tal, o sea,

390
00:16:35,760 --> 00:16:41,520
de que no vamos a ir a correr y a destruir los senderos y a creerme

391
00:16:41,520 --> 00:16:44,080
que yo soy mejor que la naturaleza, etcétera, no?

392
00:16:44,080 --> 00:16:47,520
Entonces, toda la idea del equipo es un poquito un mix de ambas,

393
00:16:47,520 --> 00:16:51,240
de decir de que bueno, voy a respetar a mi cuerpo y lo que pueda

394
00:16:51,240 --> 00:16:54,040
hacer, pero también voy a respetar a la montaña y lo que la

395
00:16:54,040 --> 00:16:57,040
montaña puede jugarme para bien o para mal, no?

396
00:16:57,040 --> 00:16:59,040
Porque pues también es clave, no?

397
00:16:59,040 --> 00:17:01,720
Saber reconocer que como cambia el clima,

398
00:17:01,720 --> 00:17:04,840
que como es el terreno de ahí, que si no sé,

399
00:17:04,840 --> 00:17:08,160
que si toco esa planta me va a dar la ortiga y voy a estar con

400
00:17:08,160 --> 00:17:10,080
comés son seis horas, no sé.

401
00:17:10,080 --> 00:17:16,600
Entonces, pues son cositas que te da el deporte del trail,

402
00:17:16,600 --> 00:17:18,880
que también pues muchos no estaban tomando en cuenta y que

403
00:17:18,880 --> 00:17:20,280
siento que es bien importante, no?

404
00:17:20,280 --> 00:17:23,720
Entonces, pues nada, eso es un poquito como la idea general de

405
00:17:23,720 --> 00:17:27,760
mi equipo, que todos se conozcan muy bien,

406
00:17:27,760 --> 00:17:30,440
que conozcan muy bien su cuerpo,

407
00:17:30,440 --> 00:17:32,880
cómo reacciona ante el ejercicio y cómo utilizarlo a su

408
00:17:32,880 --> 00:17:35,640
favor, pero que también siempre estén respetando a la montaña

409
00:17:35,640 --> 00:17:38,160
y que al final eso es lo que nos va a dictar hasta dónde

410
00:17:38,160 --> 00:17:41,840
podemos darle y a dónde ir o no ir, etcétera.

411
00:17:41,840 --> 00:17:45,080
Hay una serie como de estatutos que tienes,

412
00:17:45,080 --> 00:17:47,800
por decirlo así, de estatutos para cuando alguien quiere

413
00:17:47,800 --> 00:17:48,800
entrar a tu equipo.

414
00:17:48,800 --> 00:17:52,440
Y aparte, ¿tu equipo qué significa el nombre de tu equipo?

415
00:17:52,440 --> 00:17:55,400
Shadani significa pie de cerro,

416
00:17:55,400 --> 00:17:58,520
también haciendo como un poquito ilusión a esto,

417
00:17:58,520 --> 00:18:02,680
a que pues al final la montaña siempre va a ser algo más

418
00:18:02,680 --> 00:18:06,440
grande que nosotros y que tenemos que siempre verla así,

419
00:18:06,440 --> 00:18:07,600
respetarla.

420
00:18:07,600 --> 00:18:11,360
Y sí, la verdad es que si es un proceso medio largo y se

421
00:18:11,360 --> 00:18:13,560
viene la tosa y muchos se lo quieren ahorrar y pues ya

422
00:18:13,560 --> 00:18:17,360
prefieren no entrenar conmigo, pero pues nada,

423
00:18:17,360 --> 00:18:20,480
porque sí, bueno, primero así les hago mil preguntas,

424
00:18:20,480 --> 00:18:23,080
que cuánto tiempo llevas corriendo o que por qué quieres

425
00:18:23,080 --> 00:18:25,040
entrar y etcétera.

426
00:18:25,040 --> 00:18:28,240
Luego todavía les hago llenar un formulario de salud donde

427
00:18:28,240 --> 00:18:33,840
especifican así todos los antecedentes familiares,

428
00:18:33,840 --> 00:18:36,160
de ellos mismos, de sus lesiones, que es y alergias,

429
00:18:36,160 --> 00:18:38,000
que si no sé qué.

430
00:18:38,000 --> 00:18:40,920
Luego ya después de este formulario de salud larguísimo,

431
00:18:40,920 --> 00:18:43,560
también les pido que vayan a hacerse un certificado médico,

432
00:18:43,560 --> 00:18:45,440
pero uno que sabe de una institución de gobierno,

433
00:18:45,440 --> 00:18:46,120
¿por qué?

434
00:18:46,120 --> 00:18:49,520
Porque ellos sí te hacen un electrocardiograma,

435
00:18:49,520 --> 00:18:51,560
en algunas, no en todas, pero depende del estado,

436
00:18:51,560 --> 00:18:55,320
también te sacan sangre y más aparte por los típicos de que

437
00:18:55,320 --> 00:18:57,400
te escuchan el corazón y así, ¿no?

438
00:18:57,400 --> 00:19:00,920
Entonces, pues todo esto sí les lleva bastantes semanas y

439
00:19:00,920 --> 00:19:04,600
aparte de dedicar el tiempo de hacer esto y la mayoría de

440
00:19:04,600 --> 00:19:06,000
gente no lo quiere hacer, es de que no,

441
00:19:06,000 --> 00:19:07,240
pero ¿por qué puedo darle el simi?

442
00:19:07,240 --> 00:19:10,280
No, ese no, porque pues yo sé que no te van a checar y que no

443
00:19:10,280 --> 00:19:14,080
van a poner atención realmente a, pues mínimo eso del

444
00:19:14,080 --> 00:19:17,280
electrocardiograma, que es pues a ver qué al menos para tu vida

445
00:19:17,280 --> 00:19:21,840
diaria, tu corazón está en condiciones óplimas, ¿no?

446
00:19:21,840 --> 00:19:26,080
Entonces, pues bueno, ya todavía hacen eso y también les mando

447
00:19:26,080 --> 00:19:29,680
una carta responsiva bien larga que va, tienen que leer.

448
00:19:29,680 --> 00:19:33,520
Y ya que básicamente, pues, ahí más que nada menciona que

449
00:19:33,520 --> 00:19:35,800
pues como que a lo que yo me comprometo, ¿no?

450
00:19:35,800 --> 00:19:38,360
de que los voy a entrenar de manera profesional y estas son

451
00:19:38,360 --> 00:19:41,120
las cosas que yo te voy a dar, este, etcétera.

452
00:19:41,120 --> 00:19:43,080
Y pues también lo que ellos tienen que respetar, ¿no?

453
00:19:43,080 --> 00:19:46,560
de que pues si te digo descansó vas a descansar y es lo que te

454
00:19:46,560 --> 00:19:48,800
diga el coach y así, ¿no?

455
00:19:48,800 --> 00:19:49,640
Verdad, sí.

456
00:19:49,640 --> 00:19:51,440
Ahí así, sí, sí.

457
00:19:51,440 --> 00:19:54,760
Entonces, pues nada, todavía se tiene que comprometer a 1000

458
00:19:54,760 --> 00:19:55,280
cosas.

459
00:19:55,280 --> 00:19:55,800
OK.

460
00:19:55,800 --> 00:19:58,960
Y ya después de eso, ya nada más hacemos un zoom para que me

461
00:19:58,960 --> 00:20:02,680
platicen todavía más, a punto, este, de su vida y así.

462
00:20:02,680 --> 00:20:05,240
Y ya, este, con todo esto, yo poder armarles su plan de

463
00:20:05,240 --> 00:20:06,040
entrenamiento.

464
00:20:06,040 --> 00:20:08,800
Ah, bueno, y algunas pruebas físicas, ¿no?

465
00:20:08,800 --> 00:20:11,360
Entonces, ¿qué pruebas físicas haces?

466
00:20:11,360 --> 00:20:16,080
Este, depende de la persona, pero en general son unas pruebas

467
00:20:16,080 --> 00:20:20,920
en pista, les hago un chequeo, varía la distancia o el tiempo

468
00:20:20,920 --> 00:20:23,240
depende el nivel de la persona, pero bueno, les hago un chequeo

469
00:20:23,240 --> 00:20:28,600
en pista y luego unas pruebas de fuerza y ya esto sería como las

470
00:20:28,600 --> 00:20:31,560
primeras pruebas igual para iniciar y ahora sí, con todo

471
00:20:31,560 --> 00:20:34,760
este cómodo de cosas, ya les almo su plan de entrenamiento.

472
00:20:34,760 --> 00:20:38,560
Porque digo, al final, los entré en una línea y muchas veces por

473
00:20:38,560 --> 00:20:41,040
línea parece que no puedes conocer a la persona,

474
00:20:41,040 --> 00:20:44,320
pero gracias a todo este proceso largo que les dedico desde un

475
00:20:44,320 --> 00:20:47,840
inicio, pues también yo como que ya conozco bien cómo funciona

476
00:20:47,840 --> 00:20:51,000
su cuerpo, etcétera, y poco a poco se va haciendo todo más

477
00:20:51,000 --> 00:20:54,040
fácil, tanto para los atletas como para mí, ¿no?

478
00:20:54,040 --> 00:20:57,400
A mí me gustaba algo que decías, bueno,

479
00:20:57,400 --> 00:21:01,440
que dices en tus redes, que tipo llega gente que te dice,

480
00:21:01,440 --> 00:21:06,480
yo voy por 50, yo voy por 45, yo voy por 100 y es como,

481
00:21:06,480 --> 00:21:07,520
no aguanta.

482
00:21:07,520 --> 00:21:10,720
Primero, primero vamos a ver de qué eres capaz y luego ya

483
00:21:10,720 --> 00:21:15,280
entrenamos para una distancia, porque me imagino que sí, bueno,

484
00:21:15,280 --> 00:21:19,120
a todos nos han llegado así de, voy a hacer un maratón mañana,

485
00:21:19,120 --> 00:21:21,040
es como, wey.

486
00:21:21,040 --> 00:21:23,040
Soy.

487
00:21:23,040 --> 00:21:26,040
Voy a hacer un triatlore el mismo semana y después.

488
00:21:26,040 --> 00:21:27,520
No, sí, tam...

489
00:21:27,520 --> 00:21:29,320
No lo harán.

490
00:21:29,320 --> 00:21:30,720
No, no, jamás.

491
00:21:30,720 --> 00:21:35,360
Pero sí, llegan personas de, oye, el maratón es en agosto,

492
00:21:35,360 --> 00:21:37,560
estamos en junio, sí, el armo, ¿no?

493
00:21:37,560 --> 00:21:40,920
Entrename para el maratón, ya corrí un cinco cargas.

494
00:21:40,920 --> 00:21:43,800
Exacto, y cómo les explicas, bueno, les explicas.

495
00:21:43,800 --> 00:21:48,120
Más bien cómo los has a entender de que no están aptos para un

496
00:21:48,120 --> 00:21:50,840
maratón, para un medio o para una distancia larga si van

497
00:21:50,840 --> 00:21:54,440
empezando o a lo mejor sí, ya hicieron un 21, pero lo hicieron

498
00:21:54,440 --> 00:21:55,520
en cinco horas.

499
00:21:55,520 --> 00:21:58,920
Entonces dices, oye, pues no, qué necesidad de subir cinco

500
00:21:58,920 --> 00:22:02,280
horas, mira, te falta fuerza, blá, blá, blá, blá, blá.

501
00:22:02,280 --> 00:22:04,600
A veces los corredores somos bien necios.

502
00:22:04,600 --> 00:22:06,720
Sí, digo, la verdad, yo también he sido, ¿no?

503
00:22:06,720 --> 00:22:10,520
O sea, tanto por presión social o porque, pues sí, nada,

504
00:22:10,520 --> 00:22:13,760
de repente te invitan ahí un evento y tú, bueno, vámonos,

505
00:22:13,760 --> 00:22:14,440
¿no?

506
00:22:14,440 --> 00:22:19,600
Entonces creo que a todos nos ha pasado, pero, pues,

507
00:22:19,600 --> 00:22:22,040
sí, a mí me gusta mucho recalcarles que al final no

508
00:22:22,040 --> 00:22:24,880
porque corras más distancia vas a ser mejor corredor.

509
00:22:24,880 --> 00:22:27,520
Y muchas veces eso es lo que todos traemos en la mente, ¿no?

510
00:22:27,520 --> 00:22:30,640
Que decir de que hay es que un cinco car no es nada, pues no,

511
00:22:30,640 --> 00:22:33,920
nada, qué ver, o sea, también un cinco car tiene su magia y

512
00:22:33,920 --> 00:22:38,640
tiene su esfuerzo y su reconocimiento porque normalmente

513
00:22:38,640 --> 00:22:39,960
es algo más intenso, ¿no?

514
00:22:39,960 --> 00:22:43,320
Entonces, pues todas las distancias desde los 100 metros,

515
00:22:43,320 --> 00:22:49,520
que es hasta un 200 k o lo que sea, pues tienen su dificultad y

516
00:22:49,520 --> 00:22:50,480
eso, ¿no?

517
00:22:50,480 --> 00:22:53,920
Y creo que es más, como que va un poquito más por ese lado de

518
00:22:53,920 --> 00:22:56,200
la presión social, de que todo el mundo, yo creo que voy a ir

519
00:22:56,200 --> 00:22:59,160
al 50, yo creo que voy a ir al 80 y así, porque obviamente,

520
00:22:59,160 --> 00:23:02,320
pues, escucha más padre, pero creo que sí es bien importante esa

521
00:23:02,320 --> 00:23:04,880
parte de decir de que, oye, pues, y ahorita tu cuerpo, o sea,

522
00:23:04,880 --> 00:23:07,840
a lo mejor vas a lograr hacer los 80, pero, pues,

523
00:23:07,840 --> 00:23:11,800
te vas a sentir súper mal y luego, después de esa carrera,

524
00:23:11,800 --> 00:23:15,000
no vas a correr en dos semanas y así, entonces,

525
00:23:15,000 --> 00:23:17,120
como que va un poquito por ahí lo que yo les explico,

526
00:23:17,120 --> 00:23:20,320
de que, pues, vale más que puedas correr y que las disfrutes

527
00:23:20,320 --> 00:23:23,120
y termines bien y a la siguiente semana sigas entrenando y lo

528
00:23:23,120 --> 00:23:26,560
que sigue, que, pues, estar como en estas montañas rusas de

529
00:23:26,560 --> 00:23:29,480
decir de que, corrí sin cuenta y ahora tres semanas tengo que

530
00:23:29,480 --> 00:23:30,880
estar tirada en cama, ¿no?

531
00:23:30,880 --> 00:23:31,840
No, no, no, no.

532
00:23:31,840 --> 00:23:32,640
Así, ¿no?

533
00:23:32,640 --> 00:23:37,360
Porque, pues, al final de cuentas, creo que casi todos los

534
00:23:37,360 --> 00:23:40,120
corredores de montaña, al menos, pues, ya son adultos que

535
00:23:40,120 --> 00:23:42,680
en lunes tienen la responsabilidad de pararse a las

536
00:23:42,680 --> 00:23:44,480
7 de la mañana a trabajar, ¿no?

537
00:23:44,480 --> 00:23:48,080
Entonces, pues, si corriste un día antes un 100K y estás así

538
00:23:48,080 --> 00:23:51,240
destruido, pues, ni siquiera puedes seguir con tu vida normal.

539
00:23:51,240 --> 00:23:54,800
Entonces, bueno, por ahí va como mis primeras justificaciones.

540
00:23:54,800 --> 00:23:57,360
También, si ya de plano, porque hay personas que dicen,

541
00:23:57,360 --> 00:24:00,240
no, pues, ese es mi objetivo y yo sí, o sí quiero correr

542
00:24:00,240 --> 00:24:03,160
100K, por ejemplo, pues, yo sí prefiero decir de que, bueno,

543
00:24:03,160 --> 00:24:05,880
hay otros entrenadores que te pueden llevar a eso y yo,

544
00:24:05,880 --> 00:24:08,600
la verdad, este, si yo, la verdad, pues,

545
00:24:08,600 --> 00:24:09,680
prefiero no hacerlo, ¿no?

546
00:24:09,680 --> 00:24:13,400
Entonces, pues, nada, sobre todo, creo que es al inicio,

547
00:24:13,400 --> 00:24:15,240
ya a todos los que llegan a entrar al equipo,

548
00:24:15,240 --> 00:24:17,680
pues, ya ellos solitos, hasta me dicen de que, bueno,

549
00:24:17,680 --> 00:24:20,760
sí, primero las cortas y ya, este poco a poco,

550
00:24:20,760 --> 00:24:22,680
llega un punto donde ya les digo de que, bueno,

551
00:24:22,680 --> 00:24:23,840
ahora sí, la que quieras, ¿no?

552
00:24:23,840 --> 00:24:26,200
Pero, pues, este punto llega a ser después de un año,

553
00:24:26,200 --> 00:24:28,320
año y medio, o sea, la verdad es que, pues,

554
00:24:28,320 --> 00:24:31,640
también es un chorro de paciencia y dedicación de ellos,

555
00:24:31,640 --> 00:24:34,080
que yo creo que, ya, cuando llegue el punto que les digo de que,

556
00:24:34,080 --> 00:24:36,000
ya ahora sí, inscríbete a lo que quieras,

557
00:24:36,000 --> 00:24:38,680
pues, también hasta ellos ya son muy conscientes y dicen de que,

558
00:24:38,680 --> 00:24:40,800
no, pues, a lo mejor sí está, ¿no?

559
00:24:40,800 --> 00:24:44,360
Pero, pues, ya tampoco se atascan ahora así que,

560
00:24:44,360 --> 00:24:46,160
con carreras todos los fines.

561
00:24:46,160 --> 00:24:48,160
Sí, porque no es lo mismo correr una carrera

562
00:24:48,160 --> 00:24:51,120
que trotar una carrera, o sea, eso es como...

563
00:24:51,120 --> 00:24:52,480
Trotar, caminar.

564
00:24:52,480 --> 00:24:56,080
Sí, o sea, OK, hice un medio maratón, pero, o sea,

565
00:24:56,080 --> 00:24:58,080
sí está la parte de cada quien sus ritmos,

566
00:24:58,080 --> 00:25:00,240
pero también, si te lo avientas en seis,

567
00:25:00,240 --> 00:25:02,080
siete horas tu medio maratón,

568
00:25:02,080 --> 00:25:04,560
creo que sí hay que entrenar para eso.

569
00:25:04,560 --> 00:25:06,760
Creo que mejora chalma de rodillas.

570
00:25:06,760 --> 00:25:09,760
Más likes.

571
00:25:09,760 --> 00:25:13,760
Toquebas el punto de la presión social.

572
00:25:13,760 --> 00:25:17,760
Y justo en otro capítulo de este podcast hablábamos de

573
00:25:17,760 --> 00:25:20,760
¿qué tan importante se ha hecho?

574
00:25:20,760 --> 00:25:24,760
¿qué tan presionante socialmente se ha hecho?

575
00:25:24,760 --> 00:25:29,760
Publiqué que corrí el maratón, el medio maratón,

576
00:25:29,760 --> 00:25:33,760
lo acabé en 5.999 horas, pero como lo corrí, ¿no?

577
00:25:33,760 --> 00:25:36,760
Tengo mis likes y todo.

578
00:25:36,760 --> 00:25:38,760
¡Ay, no voy a ir a escorridor!

579
00:25:38,760 --> 00:25:41,760
Corrió un maratón y nadie sabe que realmente ni preparado

580
00:25:41,760 --> 00:25:43,760
y te la pasaste super mal,

581
00:25:43,760 --> 00:25:46,760
hiciste un tiempo super largo en el que ibas sufriendo

582
00:25:46,760 --> 00:25:48,760
y apenas llegaste y llegaste a la meta, vomitaste,

583
00:25:48,760 --> 00:25:50,760
pero eres maratón.

584
00:25:50,760 --> 00:25:55,760
¿Qué tanto consideras que ha crecido esta presión social o no?

585
00:25:55,760 --> 00:25:59,760
Sí, yo creo que demasiado y año con año más.

586
00:25:59,760 --> 00:26:03,760
Pero bueno, creo que de igual respeto hay gente a la que

587
00:26:03,760 --> 00:26:06,760
que no solamente le hace eso feliz y pues, qué bueno.

588
00:26:06,760 --> 00:26:09,760
Pero creo que sí, no sé,

589
00:26:09,760 --> 00:26:12,760
muchos los que realmente solo lo hacen porque alguien les llega

590
00:26:12,760 --> 00:26:15,760
felicidades y así, o sea, muchas veces ni siquiera es a ellos mismos

591
00:26:15,760 --> 00:26:18,760
a los que les da la emoción de haber corrido esa distancia,

592
00:26:18,760 --> 00:26:21,760
pues por lo mismo, porque vas y ni la disfrutas

593
00:26:21,760 --> 00:26:24,760
y te sientes super mal a 7 horas, etcétera.

594
00:26:24,760 --> 00:26:28,760
Entonces, pues no sé, como que yo les invito a eso,

595
00:26:28,760 --> 00:26:32,760
a que se quiten la idea de que por correr más distancia

596
00:26:32,760 --> 00:26:35,760
eres un mejor corredor o un mejor atleta

597
00:26:35,760 --> 00:26:39,760
y que también le den pues nada,

598
00:26:39,760 --> 00:26:42,760
como oportunidad de disfrutar esos distancias más cortas

599
00:26:42,760 --> 00:26:44,760
y ya ver viendo que les gusta realmente ellos

600
00:26:44,760 --> 00:26:47,760
y pues a respetar a su cuerpo, no?

601
00:26:47,760 --> 00:26:51,760
Porque también pues sí, hacer 6, 7 horas de ejercicio

602
00:26:51,760 --> 00:26:53,760
y a lo mejor ni los élites lo hacen

603
00:26:53,760 --> 00:26:56,760
y eso que es a lo que se dedican

604
00:26:56,760 --> 00:26:59,760
y eso que su cuerpo está muy preparado para eso, etcétera.

605
00:26:59,760 --> 00:27:02,760
Entonces, pues como que nada, por ahí

606
00:27:02,760 --> 00:27:04,760
yo diría que sería un poquito mal la invitación

607
00:27:04,760 --> 00:27:06,760
de decir de que bueno a mí realmente que me gusta, no?

608
00:27:06,760 --> 00:27:09,760
O sea, yo sí corro porque quiero la medalla

609
00:27:09,760 --> 00:27:12,760
o porque quiero que alguien me felicite

610
00:27:12,760 --> 00:27:16,760
porque hice 50K o no sé, como que no sé,

611
00:27:16,760 --> 00:27:19,760
se metan tanto esa presión social, no sé, no...

612
00:27:19,760 --> 00:27:22,760
O sea, sí es buena, pero pues también

613
00:27:22,760 --> 00:27:25,760
creo que no es para todos y no le hace bien a todos.

614
00:27:25,760 --> 00:27:29,760
Efectivamente no es, no le hace bien a mucha gente, no?

615
00:27:29,760 --> 00:27:34,760
Y otro punto que tomaste de todos los que corren trail,

616
00:27:34,760 --> 00:27:37,760
todos los adultos, yo así da...

617
00:27:37,760 --> 00:27:38,760
Y ya voltea a ver.

618
00:27:38,760 --> 00:27:40,760
Los tíos del trail.

619
00:27:40,760 --> 00:27:42,760
Los dones.

620
00:27:42,760 --> 00:27:43,760
Me incluye, me incluye.

621
00:27:43,760 --> 00:27:47,760
¿Os identificas ese tema de que hay muchísima

622
00:27:47,760 --> 00:27:51,760
más gente de 30 para arriba que de 30 para abajo?

623
00:27:51,760 --> 00:27:53,760
Sí, yo creo que sí.

624
00:27:53,760 --> 00:27:56,760
Cualquiera que haya una carrera de trail o puede.

625
00:27:56,760 --> 00:27:59,760
Yo creo que en general pues son más grandes.

626
00:27:59,760 --> 00:28:01,760
De hecho cuando empecé a entrenar corredores

627
00:28:01,760 --> 00:28:04,760
pues yo tenía no sé 22 y todos mis atletas eran

628
00:28:04,760 --> 00:28:06,760
de arriba de 30, no?

629
00:28:06,760 --> 00:28:09,760
Y ahorita ya los alcancé pero...

630
00:28:09,760 --> 00:28:12,760
Pero sí, en general como que sí es un deporte más...

631
00:28:12,760 --> 00:28:14,760
bueno que se inscriben más adultos,

632
00:28:14,760 --> 00:28:18,760
así todavía no se hace tan popular en las distancias cortas

633
00:28:18,760 --> 00:28:21,760
aunque ya y la llevan ya están haciendo más en tus juveniles y así.

634
00:28:21,760 --> 00:28:24,760
Pero pues sí también es otra parte bien importante, no?

635
00:28:24,760 --> 00:28:28,760
Que todos ellos pues tienen que combinar sus entrenamientos

636
00:28:28,760 --> 00:28:32,760
con su trabajo y con su familia y con todas las mil y otras actividades

637
00:28:32,760 --> 00:28:36,760
que cada quien tiene en su vida a diferencia de a lo mejor los jóvenes

638
00:28:36,760 --> 00:28:39,760
que pues ya ahí van a la escuela y ya los papás los llevan a entrenar

639
00:28:39,760 --> 00:28:40,760
y ya vámonos, ¿no?

640
00:28:40,760 --> 00:28:41,760
Al fútbol.

641
00:28:41,760 --> 00:28:45,760
Y ya esto se despreocupan de lo demás.

642
00:28:45,760 --> 00:28:49,760
Sí, claro pueden llegar a su casa en la tarde, descansar, dormirse un rato

643
00:28:49,760 --> 00:28:52,760
y a lo mejor hacen la tarea a lo mejor no y no pasa nada

644
00:28:52,760 --> 00:28:57,760
pero alguien que tiene que pagar la renta, llevar al hijo la comida, la mamá

645
00:28:57,760 --> 00:28:58,760
y todo no está tan sencillo.

646
00:28:58,760 --> 00:29:01,760
Y a los jóvenes no les han roto tanto el corazón, entonces no.

647
00:29:01,760 --> 00:29:03,760
Todavía no son trepaceros.

648
00:29:03,760 --> 00:29:07,760
Siento de cierta nostalgia.

649
00:29:07,760 --> 00:29:08,760
Siento que es.

650
00:29:08,760 --> 00:29:10,760
Diste esas comentarios.

651
00:29:10,760 --> 00:29:14,760
No, es que todos saben que así no hace un trepaceros.

652
00:29:14,760 --> 00:29:22,760
Sí, como dijiste, Pao, este ya sea en la bici o corriendo todo el mundo anda ahí escapando de algo, ¿no?

653
00:29:22,760 --> 00:29:24,760
Y por eso viene como súper bien de terapia.

654
00:29:24,760 --> 00:29:28,760
Dijo Pao hace rato de que no es necesario las ocho horas de actividad

655
00:29:28,760 --> 00:29:33,760
pero justo te va a hacer la misma pregunta que le hicimos al intenso cuando vino.

656
00:29:33,760 --> 00:29:38,760
¿Dónde pones tú como la diferencia entre un atleta, alguien que hace actividad física

657
00:29:38,760 --> 00:29:43,760
y no sea alguien que solo va a correr con diferentes objetivos o no sé?

658
00:29:43,760 --> 00:29:51,760
Por ejemplo, si siguen un plan de entrenamiento, si solo van a meterse al cerro o al oe

659
00:29:51,760 --> 00:29:55,760
o sea por ejemplo este fin que me salió justo una actividad de siete horas.

660
00:29:55,760 --> 00:29:57,760
Que estás hablando de ti.

661
00:29:57,760 --> 00:29:59,760
Estoy hablando de ti.

662
00:29:59,760 --> 00:30:01,760
Quiero saber si soy atleto, no.

663
00:30:01,760 --> 00:30:09,760
No, sé que no porque no recuerdo ni siquiera cuando fue la última vez que me puse un dorsal

664
00:30:09,760 --> 00:30:16,760
pero tú como clasificarías a estas diferentes personalidades

665
00:30:16,760 --> 00:30:21,760
y tal vez muchas llegan a entrenar a tu equipo pero con diferentes objetivos.

666
00:30:21,760 --> 00:30:25,760
Entonces, ¿cómo puedes ir ajustando un plan de decir, ok, a este sí lo vamos a exprimir

667
00:30:25,760 --> 00:30:31,760
hasta que quede al borde de tronarse pero que puedas ir entrenando, sufriéndola pero entrenando

668
00:30:31,760 --> 00:30:38,760
y este es más como recreativo, ¿cómo manejas eso? ¿cómo identificas estos diferentes tipos de perfiles?

669
00:30:38,760 --> 00:30:45,760
Pues justo ya había escuchado esa parte del podcast y fue una pregunta que me hizo así

670
00:30:45,760 --> 00:30:49,760
de que no dormir durante los días porque sí, como que me dio curiosidad, no?

671
00:30:49,760 --> 00:30:56,760
Sí, sí, cierto, o sea ¿dónde pones como esos límites o como, ajá, como hacen las diferencias?

672
00:30:56,760 --> 00:31:02,760
Este... y pues nada, sí, bueno, las miembros las...

673
00:31:02,760 --> 00:31:04,760
Yo ya no lo veo, no.

674
00:31:04,760 --> 00:31:07,760
Y otra vez que me acordaste no voy a dormir, ah no, es cierto.

675
00:31:07,760 --> 00:31:08,760
Pero pues...

676
00:31:08,760 --> 00:31:09,760
¿Es complicado?

677
00:31:09,760 --> 00:31:17,760
Ajá, es complicado, la verdad es que, o sea, yo diría que una atleta es cualquier persona

678
00:31:17,760 --> 00:31:21,760
que se preocupa por mejorar su rendimiento en todos los sentidos, ¿no?

679
00:31:21,760 --> 00:31:26,760
O sea, tanto el entrenamiento y que descansa bien y come bien y trata de pues al menos

680
00:31:26,760 --> 00:31:31,760
cuidar todo lo más posible de este combo de mil cosas que tienes que hacer.

681
00:31:31,760 --> 00:31:38,760
Yo a eso diría que es una atleta, ¿no? Que a lo mejor habemos algunos que no tenemos

682
00:31:38,760 --> 00:31:43,760
las cualidades para llegar a un alto rendimiento, pero pues sí me preocupo por dar lo mejor

683
00:31:43,760 --> 00:31:45,760
que pueda hasta donde mi cuerpo de, ¿no?

684
00:31:45,760 --> 00:31:49,760
¿Cuál es ese parte aguas donde ya te vuelves atleta?

685
00:31:49,760 --> 00:31:58,760
Es uno, tienes que renunciar a compromisos para afiliarte sólo a uno, que es tu pasión,

686
00:31:58,760 --> 00:32:02,760
tu sueño y volverte el mejor en lo que tengas en mente, ¿no?

687
00:32:02,760 --> 00:32:07,760
Y pues eso, de entrada a dar ese salto, o sea, es complicado.

688
00:32:07,760 --> 00:32:15,760
Ahora, ¿qué tengas? La orientación de, no sé, un nutriólogo o una nutrióloga, una entrenadora,

689
00:32:15,760 --> 00:32:21,760
este, alguien que te ayude como a producir tus entrenamientos, un patrocinador, porque

690
00:32:21,760 --> 00:32:26,760
aparte, o sea, hay que decirlo, carísimo, el deporte es caro.

691
00:32:26,760 --> 00:32:27,760
Es una lana.

692
00:32:27,760 --> 00:32:30,760
También eso es que voy a decir hace rato, ¿no?

693
00:32:30,760 --> 00:32:35,760
Que también por eso no ves morritos en el cerro, porque como llegan, o sea, la neta es

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00:32:35,760 --> 00:32:39,760
que para llegar al cerro es difícil llegar en transporte, o sea, tienes que llegar en

695
00:32:39,760 --> 00:32:42,760
tu nave generalmente o conseguir un write, ¿no?

696
00:32:42,760 --> 00:32:50,760
Pero o sea, si hay como unos indicadores, voy a decirlo así, macroeconómicos o microeconómicos

697
00:32:50,760 --> 00:32:56,760
que apuntan a que cierto deporte tenga ciertas esferas y demás, pero sí, yo también creo

698
00:32:56,760 --> 00:33:02,760
que es difícil como dividir, como si tuviéramos que hacerlo por horario, ¿no?

699
00:33:02,760 --> 00:33:04,760
Como aportándolo de fer.

700
00:33:04,760 --> 00:33:07,760
No creo que tenga que ver con el tiempo invertido.

701
00:33:07,760 --> 00:33:13,760
O sea, tus ocho horas que te pierdas en el cerro, mi querido fer de corazón si eres una atleta,

702
00:33:13,760 --> 00:33:17,760
o sea, sí, pero no te convierte en una atleta realmente.

703
00:33:17,760 --> 00:33:22,760
Pero yo creo que con la orientación que tienes y todo el potencial que tienes, estás así

704
00:33:22,760 --> 00:33:24,760
a nada de migrar ahí.

705
00:33:24,760 --> 00:33:26,760
Y yo difiero.

706
00:33:26,760 --> 00:33:29,760
No, es que justo yo le decía por lo opuesto, porque nunca me he considerado tal vez un corredor o

707
00:33:29,760 --> 00:33:30,760
una atleta así.

708
00:33:30,760 --> 00:33:31,760
Ajá.

709
00:33:31,760 --> 00:33:32,760
Alguien que...

710
00:33:32,760 --> 00:33:33,760
Se pierde.

711
00:33:33,760 --> 00:33:36,760
Ajá, que sale a pasear, así como si eras voy a la plaza, así que voy a meterme a la

712
00:33:36,760 --> 00:33:38,760
montaña a ver qué es el del encuentro.

713
00:33:38,760 --> 00:33:43,760
Es que justo la línea es súper delgadita, digo, yo sí considero que fer es una atleta,

714
00:33:43,760 --> 00:33:46,760
por ejemplo, aunque en este momento de su vida...

715
00:33:46,760 --> 00:33:48,760
Ahora sí, porque ya empecé a entrenar esta semana.

716
00:33:48,760 --> 00:33:51,760
No, no, no, no, independientemente de eso.

717
00:33:51,760 --> 00:33:57,760
A lo mejor él no tiene en algún momento o no siempre sigue un plan de entrenamiento.

718
00:33:57,760 --> 00:34:01,760
No es así de, ah, estoy entrenando para correr 50 cada.

719
00:34:01,760 --> 00:34:05,760
Pero mantiene un nivel de actividad física constante.

720
00:34:05,760 --> 00:34:06,760
Primero.

721
00:34:06,760 --> 00:34:10,760
Segundo, se preocupa por su estado de salud.

722
00:34:10,760 --> 00:34:16,760
Va al médico, ahorita ya está tomando suplementos, bla, bla, bla, cosas así.

723
00:34:16,760 --> 00:34:23,760
Eso es tener importancia de tu cuerpo y tener la conciencia de que si cuídame cuerpo puedo rendir mejor.

724
00:34:23,760 --> 00:34:31,760
Y también esa parte que lo que te da la experiencia, o sea, todo el tiempo que has estado yendo al cerro,

725
00:34:31,760 --> 00:34:39,760
o sea, porque también puede ser un tipo que vaya 20 años al cerro y sigas haciendo los mismos errores que tu primer día,

726
00:34:39,760 --> 00:34:47,760
porque puede que no te abras a algún comentario positivo de, oye esto, oye aquello, esto lo puedes hacer así, aprender, ¿no?

727
00:34:47,760 --> 00:34:51,760
O sea, hay quien simplemente se cierra, lo hace por su propia vía,

728
00:34:51,760 --> 00:34:57,760
pero yo creo que esta capacidad de apertura que tienes como para ir reconociendo, como mejorar,

729
00:34:57,760 --> 00:35:04,760
incluso, o sea, tienes un montón de técnica y digo, bueno, ya voy a salirme un poquito hablando de ti y vamos a hablar como de general.

730
00:35:04,760 --> 00:35:12,760
Pues las personas que van en función de la experiencia, llevan este punto a Mateur, a un punto este...

731
00:35:12,760 --> 00:35:14,760
Como a Mateur clavado, ya no lo sé.

732
00:35:14,760 --> 00:35:15,760
Exacto, va Mateur clavado.

733
00:35:15,760 --> 00:35:21,760
Sí, porque lo alcanzas a ser elito, o sea, no estás entrenando específicamente para romper una marca o para ganar tal carrera,

734
00:35:21,760 --> 00:35:26,760
pero sigues mejorando tus aptitudes y tus actitudes como atleta.

735
00:35:26,760 --> 00:35:32,760
Y porque pues no te dedicas a eso 100%, principalmente, o sea, un atlete elito se dedica a eso.

736
00:35:32,760 --> 00:35:37,760
Por eso es complicado definir que es un atleta, porque cada caso es diferente.

737
00:35:37,760 --> 00:35:39,760
Ahí dijiste algo chido que es la experiencia, ¿no?

738
00:35:39,760 --> 00:35:46,760
Por ejemplo, en la teoría dicen que a un atleta le lleva 10 años llegar a la maestría de su deporte,

739
00:35:46,760 --> 00:35:52,760
pero 10 años de dedicarle al 100% a ese deporte y así de que con todo bien planeado.

740
00:35:52,760 --> 00:36:00,760
Entonces, ajá, imagínense pues realmente quién se da 10 años de tener todo hacia el 100% de descansar bien, comer bien, la, la, la.

741
00:36:00,760 --> 00:36:05,760
Entonces para llegar a estos altos niveles, por eso es que muy poca gente o pues sí,

742
00:36:05,760 --> 00:36:10,760
muy poca gente los llega o descubre que tiene ese potencial, porque casi nadie se da el tiempo

743
00:36:10,760 --> 00:36:13,760
y también pues a casi nadie lo meten desde chiquito al deporte.

744
00:36:13,760 --> 00:36:22,760
Entonces, como que tiene que hacer así mil cosas que se junten desde que tienes casi, casi como las memes que dicen de yo desde la panza de mi mamá,

745
00:36:22,760 --> 00:36:24,760
yo debía haber estado entrenando, ¿no?

746
00:36:24,760 --> 00:36:25,760
Ajá, sí, sí, sí, para...

747
00:36:25,760 --> 00:36:26,760
Y ahorrando.

748
00:36:26,760 --> 00:36:28,760
Y ahorrando el infonabeso, sí.

749
00:36:28,760 --> 00:36:30,760
Y ahorrando.

750
00:36:30,760 --> 00:36:32,760
¿Cómo no empieza a cotizar en el 97?

751
00:36:32,760 --> 00:36:35,760
Sí, no, esto es suena, es algo parecido.

752
00:36:35,760 --> 00:36:38,760
Ok, contestada su pregunta, su señoría.

753
00:36:38,760 --> 00:36:43,760
Qué triste, ¿no? O sea, tienes que empezar bien chavalito para...

754
00:36:43,760 --> 00:36:45,760
No sé si triste, o sea...

755
00:36:45,760 --> 00:36:47,760
Triste por mí, porque yo no...

756
00:36:47,760 --> 00:36:49,760
Ajá, o sea...

757
00:36:49,760 --> 00:36:51,760
Y por mí que tengo que trabajar.

758
00:36:51,760 --> 00:36:54,760
No, no, no, no, ajá, pero los que empezamos, literal,

759
00:36:54,760 --> 00:36:58,760
y voy a decirlo sin sentido de ofensa o de algo...

760
00:36:58,760 --> 00:36:59,760
Yo diría que se nos fue el tren.

761
00:36:59,760 --> 00:37:06,760
Empezamos tarde, ajá, pues sí, a lo mejor hacias otros deportes cuando eras chiquito, típico, ¿no?

762
00:37:06,760 --> 00:37:08,760
Que el carácter, que el ballet, que no se quiera.

763
00:37:08,760 --> 00:37:13,760
Pero era realmente algo recreativo, pero nunca tuviste así como de no,

764
00:37:13,760 --> 00:37:16,760
mi hijo, tú vas a ser corredores, te chiquito, te voy a llevar...

765
00:37:16,760 --> 00:37:18,760
No lo tuvimos, ¿no?

766
00:37:18,760 --> 00:37:22,760
Cuántos de nosotros lo tuvimos en una estadística, o sea,

767
00:37:22,760 --> 00:37:24,760
y al 10%? Póngale.

768
00:37:24,760 --> 00:37:25,760
Creo que menos.

769
00:37:25,760 --> 00:37:27,760
O sea, si no es que menos.

770
00:37:27,760 --> 00:37:31,760
Entonces, todos los demás que no estamos en esa magnífica estadística,

771
00:37:31,760 --> 00:37:37,760
empezamos tarde y descubrimos a lo mejor en el running, en el trail, como lo decía Pao,

772
00:37:37,760 --> 00:37:42,760
una pasión, algo que nos gustó, algo que nos desfogó todo lo que traemos como adultos,

773
00:37:42,760 --> 00:37:51,760
y empieza tarde, pero a lo mejor no necesitas esos 10 años para considerarte una atleta.

774
00:37:51,760 --> 00:37:53,760
A lo mejor sí.

775
00:37:53,760 --> 00:37:55,760
También no está en el objetivo de todo ser...

776
00:37:55,760 --> 00:37:56,760
Esa carpeta de listos.

777
00:37:56,760 --> 00:37:57,760
Exacto, exacto.

778
00:37:57,760 --> 00:38:00,760
También te quiero decir como tarde para quién, ¿no?

779
00:38:00,760 --> 00:38:08,760
O sea, en realidad, afortunadamente este hermosísimo deporte es personal, ¿no?

780
00:38:08,760 --> 00:38:14,760
Finalmente, o sea, si hay podios, si hay medallas, si hay primeros lugares,

781
00:38:14,760 --> 00:38:19,760
pero todos los que corremos sabemos que la gratificación es personal,

782
00:38:19,760 --> 00:38:21,760
o sea, totalmente apunta hacia allá.

783
00:38:21,760 --> 00:38:24,760
Entonces, tarde en función de que es complejo, ¿no?

784
00:38:24,760 --> 00:38:28,760
Es complejo decirlo, y yo es como soy más en my positive,

785
00:38:28,760 --> 00:38:32,760
o sea, es como empecé cuando fue perfecto para mí, porque todo mi background

786
00:38:32,760 --> 00:38:37,760
me permitió que un día yo llegara con esta luz de dar un paso y después otro

787
00:38:37,760 --> 00:38:39,760
y dejarme ir de bruces, ¿no?

788
00:38:39,760 --> 00:38:41,760
Y entonces entender que esto me latía.

789
00:38:41,760 --> 00:38:45,760
Pero bueno, y todo lo que pasó antes, pues funcionó para que yo llegara a ese punto.

790
00:38:45,760 --> 00:38:50,760
Pero bueno, si lo decimos como a un punto de atleta, pues sí, o sea, de morritos,

791
00:38:50,760 --> 00:38:54,760
o sea, si tú ves así vídeos de tip tops, ¿no?

792
00:38:54,760 --> 00:38:57,760
Videos de tip tops de la aplicación esta que usan los chavos,

793
00:38:57,760 --> 00:39:03,760
de los morritos chinos que están así ya haciendo gimnasia de bebés.

794
00:39:03,760 --> 00:39:04,760
O sea, de bebés.

795
00:39:04,760 --> 00:39:08,760
Más o más en el bosque de Tlalpan está este niño, Sebas Kipchoke.

796
00:39:08,760 --> 00:39:09,760
Sebas Kipchoke.

797
00:39:09,760 --> 00:39:14,760
O sea, súper chiquitito que empezó hoy y lo traen, pero va finadito.

798
00:39:14,760 --> 00:39:18,760
O sea, ese chavito seguramente se iba a llegar a las grandes figas.

799
00:39:18,760 --> 00:39:22,760
Y justo él es un caso aquí que súper resuena porque es el único.

800
00:39:22,760 --> 00:39:23,760
Uno, ¿eh?

801
00:39:23,760 --> 00:39:24,760
Toda la ciudad de México.

802
00:39:24,760 --> 00:39:25,760
Sí.

803
00:39:25,760 --> 00:39:31,760
O sea, los japos, los chinos, esos cuatro tienen escuelas llenas de morritos talentos.

804
00:39:31,760 --> 00:39:33,760
Es el común en realidad.

805
00:39:33,760 --> 00:39:37,760
Y luego, o sea, en este caso hablando de trail, que por sí es como el...

806
00:39:37,760 --> 00:39:40,760
Sí, por sí no hay pela al deporte, al trail es como que menos, ¿no?

807
00:39:40,760 --> 00:39:42,760
Es el sub, sub, sub.

808
00:39:42,760 --> 00:39:47,760
Sí, sí. O sea, si acá somos jóvenes corriendo pista o cross country, a lo mucho, pero ya el trail de...

809
00:39:47,760 --> 00:39:51,760
¿Qué me van a dar metiendo en una montaña a correr 40 kilómetros?

810
00:39:51,760 --> 00:39:52,760
¿Cómo, pa qué?

811
00:39:52,760 --> 00:40:00,760
Yo creo que los poquitos jóvenes que yo he visto y hablo de jóvenes de en 20 para abajo, o sea,

812
00:40:00,760 --> 00:40:05,760
hasta 13, 13 años o a 20, los que yo conozco es porque sus papás los llevan.

813
00:40:05,760 --> 00:40:06,760
Sí.

814
00:40:06,760 --> 00:40:10,760
Porque es un momento de convivencia o con su papá o con su mamá.

815
00:40:10,760 --> 00:40:12,760
Y así, ¡ay, mi hijo, vamos a correr!

816
00:40:12,760 --> 00:40:16,760
Y a lo mejor no es una distancia tan larga, pero están haciendo trail, ¿no?

817
00:40:16,760 --> 00:40:19,760
Y se están rifando las uvillas y bla, bla, bla.

818
00:40:19,760 --> 00:40:22,760
Y la verdad es que esos son los únicos que he visto.

819
00:40:22,760 --> 00:40:24,760
Que van con sus papás.

820
00:40:24,760 --> 00:40:29,760
Que también conozco al papá que no lleva al hijo, pues porque el trail es único rato para estar solo.

821
00:40:29,760 --> 00:40:31,760
¡Ay, qué dice!

822
00:40:31,760 --> 00:40:32,760
Sí, sí.

823
00:40:32,760 --> 00:40:38,760
O sea, que no lo veo mal, porque finalmente bien dicen que el ejemplo arrastra, ¿no?

824
00:40:38,760 --> 00:40:43,760
Si tú de morrita estás viendo que tu papá tiene estas actividades,

825
00:40:43,760 --> 00:40:48,760
por lo menos te das cuenta que ¿por qué traes mi papá a sus botes siempre todas llenas de lodo?

826
00:40:48,760 --> 00:40:50,760
¿Por qué usas esas licritas?

827
00:40:50,760 --> 00:40:53,760
Todas chistosas. ¿Por qué esos chalequitos?

828
00:40:53,760 --> 00:40:55,760
Pues que cambio.

829
00:40:55,760 --> 00:40:57,760
Bueno, no que cambio.

830
00:40:57,760 --> 00:41:01,760
Más bien que radical el definir que es un atleta y que no.

831
00:41:01,760 --> 00:41:02,760
O sea, sí.

832
00:41:02,760 --> 00:41:08,760
Para nosotros como corredores amateos o atletas o inatletas y para una entrenadora.

833
00:41:08,760 --> 00:41:15,760
O sea, realmente este rango sigue siendo todavía no solucionado, ¿no?

834
00:41:15,760 --> 00:41:16,760
Ajá.

835
00:41:16,760 --> 00:41:20,760
No es tan rígido el decir somos o no somos, pero aquí estamos.

836
00:41:20,760 --> 00:41:27,760
Sí, luego yo también entro ahí como en la dinámica de decir que,

837
00:41:27,760 --> 00:41:34,760
pues por ejemplo en las redes del equipo, pues casi siempre publico justo los podiums y los que tienen los mejores resultados y así.

838
00:41:34,760 --> 00:41:37,760
Y luego yo misma digo de que hay, pero pues no es lo único, ¿no?

839
00:41:37,760 --> 00:41:45,760
O sea, también es súper respetable los otros que van avanzando y que cada día son mejor y que no se traduce en una medalla,

840
00:41:45,760 --> 00:41:48,760
pero pues al final están mejorándose a sí mismos, ¿no?

841
00:41:48,760 --> 00:41:52,760
Entonces, digo al final, pues también volvemos a lo mismo, ¿no?

842
00:41:52,760 --> 00:42:03,760
Es más, digamos que en el sentido de que es un trabajo, pues me genera más curiosidad publicar los podiums que otras cosas,

843
00:42:03,760 --> 00:42:09,760
pero pues también entro como en esta dinámica de decir de que bueno, pero todos los demás también es súper válido el proceso que están llevando

844
00:42:09,760 --> 00:42:14,760
y cómo van avanzando y esa dedicación que le están echando, etcétera, ¿no?

845
00:42:14,760 --> 00:42:18,760
Entonces, sí, o sea, creo que para todos pues es difícil como ahí,

846
00:42:18,760 --> 00:42:27,760
encontrar el punto y que también oye a hacer así como que alguien se lo toma mal, etcétera, pero pues bueno.

847
00:42:27,760 --> 00:42:30,760
Oye, y hacia dónde consideras que va el trail en México?

848
00:42:30,760 --> 00:42:34,760
Tú como entrenadora, ¿qué es lo que estás viendo? ¿qué estás vislumbrando?

849
00:42:34,760 --> 00:42:43,760
Pues yo creo que, o sea, al menos que ya llevo como 6 o 7 años en este deporte,

850
00:42:43,760 --> 00:42:48,760
sí creo que hace 7 años pues ni siquiera todavía era un deporte, ¿no?

851
00:42:48,760 --> 00:42:53,760
Era como una práctica que se empezaba a dar y a dar a conocer y a ser más popular

852
00:42:53,760 --> 00:42:56,760
y ahorita ya se está transformando justo en un deporte, ¿no?

853
00:42:56,760 --> 00:43:05,760
Ya hay pues mucha gente que se está preocupando por ponerle a lo mejor reglas y como que al final pues son parte

854
00:43:05,760 --> 00:43:08,760
y es lo que lleva a ser realmente un deporte, ¿no?

855
00:43:08,760 --> 00:43:16,760
O sea que tiene que haber ciertos parámetros o ciertas cosas que se tienen que cumplir para que pues también se pueda practicar de manera más segura

856
00:43:16,760 --> 00:43:18,760
y que se tomen serio, etcétera.

857
00:43:18,760 --> 00:43:25,760
Entonces creo que el trail en México ahorita está en ese punto en el que pues ya afortunadamente hay ciertas organizaciones

858
00:43:25,760 --> 00:43:33,760
y muchas personas que están detrás de querer darle esta importancia y sí se ha notado la diferencia, ¿no?

859
00:43:33,760 --> 00:43:38,760
Y todavía no está al nivel digamos de otros deportes que pues llevan años siendo populares

860
00:43:38,760 --> 00:43:43,760
pero creo que sí se está viendo o al menos yo sí siento ese cambio

861
00:43:43,760 --> 00:43:49,760
desde que por ejemplo ya ahorita no sé desde un año antes se empiezan a publicar las carreras

862
00:43:49,760 --> 00:43:54,760
entonces pues yo como entrenador ahora digo que es chido porque por fin puedo planear, ¿no?

863
00:43:54,760 --> 00:43:58,760
como debe de ser y a futuro y ya elegir a dónde van a ir y todo

864
00:43:58,760 --> 00:44:05,760
entonces que era algo que no se estaba dando o a lo mejor pues sobre todo por pandemia pues no había fechas, no había nada

865
00:44:05,760 --> 00:44:08,760
y si era de que ching pues ahora sí que...

866
00:44:08,760 --> 00:44:10,760
A ver qué sale, ¿no?

867
00:44:10,760 --> 00:44:18,760
Entonces ahorita ya hay más formalidad que pues justo por ejemplo a mí como entrenadora pues también me ayuda a hacer todo el proceso de una mejor manera

868
00:44:18,760 --> 00:44:23,760
y ya creo que va por un buen camino, esperemos siga así.

869
00:44:23,760 --> 00:44:29,760
Esperemos que sí, que siga haciendo sobre todo transparente y equitativo, ¿no?

870
00:44:29,760 --> 00:44:37,760
Oye y qué consideras de no el trail running sino el running llamemos BD asfalto?

871
00:44:37,760 --> 00:44:41,760
Pues no sé, creo que sí.

872
00:44:41,760 --> 00:44:43,760
Otro mundo, otro mundo.

873
00:44:43,760 --> 00:44:55,760
No, sí, sí, de ahí pues totalmente es otro mundo, al ser ya un deporte muy, muy popular y grande pues justo se presta más a estos temas de que

874
00:44:55,760 --> 00:45:10,760
ya algunos lo hacen sin siquiera disfrutarlo o pues sí no sé, solo por colgarse la medalla y como que no piensan más en lo que repercuten su cuerpo, etcétera

875
00:45:10,760 --> 00:45:19,760
entonces sí en general digo yo también fui en un principio corredora de calle y ahorita pues ya no me gusta porque me desespera a ver a tanta gente

876
00:45:19,760 --> 00:45:26,760
y como esta dinámica de que pues ya me acostumbré a esos días solas en la montaña a mí siento que me sona en la montaña.

877
00:45:26,760 --> 00:45:27,760
Que nadie te empujó.

878
00:45:27,760 --> 00:45:30,760
Que nadie, que tú vas ahí en tu mundo y así.

879
00:45:30,760 --> 00:45:33,760
Yo creo que correr es correr, anyway.

880
00:45:33,760 --> 00:45:36,760
No sé porque en la montaña no te caes.

881
00:45:36,760 --> 00:45:38,760
Ah, no.

882
00:45:38,760 --> 00:45:40,760
Ah, no.

883
00:45:40,760 --> 00:45:45,760
Sí, sí me has soptado en la montaña, claro que sí, varias veces, varias veces.

884
00:45:45,760 --> 00:45:52,760
Pero bueno, a lo que voy es, yo veo bastante favorable el desarrollo del deporte como tal.

885
00:45:52,760 --> 00:45:59,760
O sea, me parece chistoso que de pronto la gente se queje de es que ya son 30.000 corredores.

886
00:45:59,760 --> 00:46:01,760
Es como, bueno, qué prefieres.

887
00:46:01,760 --> 00:46:05,760
30.000 casos de diabéticos en el futuro.

888
00:46:05,760 --> 00:46:15,760
O sea, es como yo super estoy de acuerdo con que mejor sea este rollo con una estilo de vida que apunta más hacia el cuidado y el conocimiento del cuerpo.

889
00:46:15,760 --> 00:46:19,760
Aunque se acabe en tu abasto, o sea, aunque te estorben en la pista.

890
00:46:19,760 --> 00:46:27,760
O sea, a mí me parece que el bien mayor nos favorece a todos, definitivamente.

891
00:46:27,760 --> 00:46:40,760
Creo que justamente si estás en una búsqueda de hacer una introspección, está bien difícil con 25 vatos así chocándote con los codos.

892
00:46:40,760 --> 00:46:45,760
O sea, yo le he pegado a gente con el codo así en la chiche, no, amigas.

893
00:46:45,760 --> 00:46:47,760
Braseando, claro.

894
00:46:47,760 --> 00:46:57,760
Sí, por más que voy en el micro running, así cuando es la salida, pero este es cuando entrenas estás solo. O sea, bueno, yo cuando entreno, entrenaba.

895
00:46:57,760 --> 00:46:59,760
Yo generalmente entreno solo.

896
00:46:59,760 --> 00:47:01,760
Entonces para mí el cerro está en mí.

897
00:47:01,760 --> 00:47:04,760
O sea, esa es mi manera de verlo.

898
00:47:04,760 --> 00:47:10,760
Definitivamente creo que es más atractivo visualmente el trail.

899
00:47:10,760 --> 00:47:20,760
O sea, eso no tiene punto de comparación los lugares a los que llegas, que te asombras, que te sorprendes, que de pronto te tienes que meter a un río,

900
00:47:20,760 --> 00:47:24,760
que de pronto o sea, tienes que experimentar como cosas que en el asfalto...

901
00:47:24,760 --> 00:47:25,760
Uír de una vaca.

902
00:47:25,760 --> 00:47:26,760
Uír de una vaca.

903
00:47:26,760 --> 00:47:27,760
Clásico.

904
00:47:27,760 --> 00:47:31,760
Sí, o sea, creo que es muy divertido el trail.

905
00:47:31,760 --> 00:47:37,760
O sea, definitivamente si quieren tener una experiencia divertida, escribanse una carrera de trail.

906
00:47:37,760 --> 00:47:38,760
Inversiva.

907
00:47:38,760 --> 00:47:41,760
Es una experiencia inmersiva.

908
00:47:41,760 --> 00:47:47,760
Yo creo que si quieren tener su experiencia divertida, hagan lo que se les pegue la gana.

909
00:47:47,760 --> 00:47:56,760
O sea, no quieran ser esta persona del running crew que cada entrenamiento dice odio correr, pero pues estoy aquí porque no sé, aquí estoy y ya.

910
00:47:56,760 --> 00:48:00,760
No lo pienso más y nos vemos mañana para decirles que odio correr otra vez.

911
00:48:00,760 --> 00:48:03,760
Odió odiar.

912
00:48:03,760 --> 00:48:10,760
Si tú vayas a ser como estos 21 locos que fundaron el Correo de Bosques, ¿qué?

913
00:48:10,760 --> 00:48:12,760
Club de Correores de Bosques de Tlalpan.

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00:48:12,760 --> 00:48:13,760
Y el Zoologikito.

915
00:48:13,760 --> 00:48:15,760
Y el Zoologikito.

916
00:48:15,760 --> 00:48:22,760
Pues háganlo, salganse a correr por su propia ruta, la hora que quieran, o sea,

917
00:48:22,760 --> 00:48:24,760
disfruten su momento de solitud.

918
00:48:24,760 --> 00:48:31,760
Si también lo que quieres es como unirte a toda la fiesta, inscríbete a la carrera que por ahí algo hay 30 mil personas y esto también

919
00:48:31,760 --> 00:48:37,760
pues es algo que beneficia el deporte al ver qué tantas marcas empiecen como a interesar en eso.

920
00:48:37,760 --> 00:48:42,760
Hay más innovación, hay más desarrollo, hay más apoyos por parte del gobierno.

921
00:48:42,760 --> 00:48:50,760
O sea, hace no sé cuánto tiempo que se implementó este programa de que cierran los domingos reforma para que la gente vaya a andar en bici y correr.

922
00:48:50,760 --> 00:48:56,760
Y, o sea, personalmente cada vez veo que hay menos gente que se queja.

923
00:48:56,760 --> 00:48:58,760
Todavía conocemos por ahí algo.

924
00:48:58,760 --> 00:49:04,760
Mi querido Rich, donde estés, China, Japón, Dubai, donde queda que estés.

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00:49:04,760 --> 00:49:05,760
Él se sigue quejando.

926
00:49:05,760 --> 00:49:07,760
Él se sigue quejando por el ciclotón.

927
00:49:07,760 --> 00:49:09,760
Por qué es que era circuito, carajo.

928
00:49:09,760 --> 00:49:14,760
Pero cada vez que, por ejemplo, que un amigo viene a la ciudad de México y vamos al ciclotón, dice,

929
00:49:14,760 --> 00:49:16,760
¡Guau, qué padre está esto y qué random!

930
00:49:16,760 --> 00:49:24,760
Porque sales como de la ciclovia, la hecha y ves así un escenario con gente bailando zumba a las 10 de la mañana todo volumen,

931
00:49:24,760 --> 00:49:29,760
das la vuelta de reforme y cuando regresas ya no están, ya está como un grupo de rock y así mil cosas.

932
00:49:29,760 --> 00:49:36,760
Es algo que hasta te sirve con un plan diferente y si no eres corredor y vas pasando ahí cada fin de semana empiezas a decir,

933
00:49:36,760 --> 00:49:41,760
bueno, y si al siguiente fin venimos a andar en bici o venimos a total o venimos a caminar,

934
00:49:41,760 --> 00:49:45,760
siento que sí es algo que al final del día es benéfico para todos.

935
00:49:45,760 --> 00:49:49,760
Sí, creo que eso es lo chido, que, o sea, no tiene que ser correr, ¿no?

936
00:49:49,760 --> 00:49:53,760
Al final es, puedes hacer cualquier deporte, puedes hacer cualquier actividad.

937
00:49:53,760 --> 00:49:59,760
Pero como el ir descubriendo cómo se puede mover tu cuerpo en todas estas actividades, creo que eso es lo bonito, ¿no?

938
00:49:59,760 --> 00:50:06,760
Y pues sí, porque al final termina siendo algo bien personal el que tú descubres qué puedes hacer, qué no puedes hacer

939
00:50:06,760 --> 00:50:11,760
y vas ahí como, pues sí, generando nuevos límites, sensaciones, etcétera,

940
00:50:11,760 --> 00:50:16,760
creo que eso es lo chido de correr o cualquier deporte que se te ocurra hacer.

941
00:50:16,760 --> 00:50:20,760
Te voy a preguntar, en Nuevo León, no sé, ¿en qué ciudad estás?

942
00:50:20,760 --> 00:50:24,760
Actualmente, no sé, aquí estamos en Ciudad de México para...

943
00:50:24,760 --> 00:50:31,760
Bueno, pensé que estabas allá, pero bueno, ¿sabes si allá se cierran las... las vialidades?

944
00:50:31,760 --> 00:50:36,760
Sí, también se empezó a hacer, no me acuerdo hace cuántos años, no tiene mucho como el de aquí de Ciudad de México,

945
00:50:36,760 --> 00:50:43,760
pero que una, bueno, de las avenidas más grandes, me parece que son como 14 kilómetros que todos los domingos la cierran,

946
00:50:43,760 --> 00:50:48,760
funciona igual, ¿no? Tiene su horario, nada más que ahí, si todos los domingos pues es la misma vialidad

947
00:50:48,760 --> 00:50:55,760
y ya, y se aportan un poquito más como, creo que los ciclistas son los que más lo usan.

948
00:50:55,760 --> 00:50:56,760
Ok.

949
00:50:56,760 --> 00:51:00,760
Creo que aquí en el de Ciudad de México, pues como dice Fernando, es más variado y todo, ¿no?

950
00:51:00,760 --> 00:51:03,760
Y te voy a decir, o sea que bueno, que lo cierran porque en el maratón...

951
00:51:03,760 --> 00:51:05,760
Eso es que te voy a decir, y porque en el maratón no lo cierran.

952
00:51:05,760 --> 00:51:06,760
No, sí, verdad.

953
00:51:06,760 --> 00:51:07,760
Apagentemente no.

954
00:51:07,760 --> 00:51:10,760
Que hay cuando... con la organización del maratón de...

955
00:51:10,760 --> 00:51:11,760
De Bote de Río.

956
00:51:11,760 --> 00:51:12,760
O sea, estación...

957
00:51:12,760 --> 00:51:13,760
De Monterrey.

958
00:51:13,760 --> 00:51:14,760
De Monterrey.

959
00:51:14,760 --> 00:51:17,760
Estacionar coches de la Coca-Cola no cuenta como cerrar una calle.

960
00:51:17,760 --> 00:51:18,760
Sí, oye.

961
00:51:18,760 --> 00:51:20,760
Un poco más de groso, ¿no?

962
00:51:20,760 --> 00:51:22,760
Sí, muy bien seguro para los corredores.

963
00:51:22,760 --> 00:51:26,760
Justo nos quejábamos arduamente en otro podcast.

964
00:51:26,760 --> 00:51:30,760
Pero bueno, siempre a favor de la movilidad, ¿no?

965
00:51:30,760 --> 00:51:36,760
Y como lo dijo Mara, está incrementando la movilidad de las personas para bien o para mal.

966
00:51:36,760 --> 00:51:42,760
Queremos pensar que para bien, que la gente se mueva, salga de sus casas, se meta las carreras.

967
00:51:42,760 --> 00:51:45,760
Así sea la carrera de los dulces.

968
00:51:45,760 --> 00:51:47,760
O sea, no importa, hay carreras para todos.

969
00:51:47,760 --> 00:51:51,760
Hay hasta en tacones, o sea, hay 5 mil carreras diferentes.

970
00:51:51,760 --> 00:51:52,760
De botargas.

971
00:51:52,760 --> 00:51:54,760
Que tiene buena premiación es a los tacones.

972
00:51:54,760 --> 00:51:57,760
Sí, una buena guada.

973
00:51:57,760 --> 00:52:00,760
Pero bueno, hay carreras para todos.

974
00:52:00,760 --> 00:52:03,760
Y justo hablando de esto, de para todos.

975
00:52:03,760 --> 00:52:10,760
Vemos que llevas como un sistema de entrenamiento bastante personalizado que vas viendo como los datos de fatiga.

976
00:52:10,760 --> 00:52:15,760
De tus atletas, los regañas cuando alguien trena y no les tocaba.

977
00:52:15,760 --> 00:52:18,760
Creo que justo eso platicaba con Mariel en la mis teca.

978
00:52:18,760 --> 00:52:23,760
No, es que yo entrené y quizá hay que ver cómo me va y ahí todo al lado como, ya echándole la mirada fea.

979
00:52:23,760 --> 00:52:25,760
Pero lo que?

980
00:52:25,760 --> 00:52:31,760
Pero a ver, es justo como este nuevo sistema, bueno, nuevo aquí en México al menos.

981
00:52:31,760 --> 00:52:38,760
Que dices, ok, esto es lo que están usando los atletas top alrededor del mundo.

982
00:52:38,760 --> 00:52:46,760
Y aquí en México se estuvo viendo que se aplicaba, pero tal vez un poco muy cerrado a los más rápidos.

983
00:52:46,760 --> 00:52:54,760
De ok, si tú querés el que corre a 320 te voy a entrenar así y los demás, a ver, déjame arreglo esta página y copiar pegas para todos.

984
00:52:54,760 --> 00:53:02,760
Y veo que en tu equipo desde el que está ganando carreras hasta el que va empezando lo hace de modo creativo, recibe como ese mismo tratamiento de.

985
00:53:02,760 --> 00:53:06,760
Voy a hacer como la mejor versión de mí mismo.

986
00:53:06,760 --> 00:53:18,760
Sí, como que ahí entiendo que muchas veces cuando entrenas a las personas de forma presencial, pues lo que más funciona es tener un plan general para todos,

987
00:53:18,760 --> 00:53:21,760
porque ahí los estás viendo y todos están al mismo día, etcétera.

988
00:53:21,760 --> 00:53:28,760
Aquí pues digamos como es en línea, tengo un poquito más la oportunidad de a cada quien hacerles sus planes.

989
00:53:28,760 --> 00:53:37,760
Aun así hay muchos entrenadores que en línea ponen el mismo para todos, pero a mi se me hace todavía más importante hacerlo bien personalizado,

990
00:53:37,760 --> 00:53:45,760
porque no todos tenemos las mismas montañas y ahí es donde entra que cada quien entrena de una manera, aparte de que individualmente todos somos diferentes,

991
00:53:45,760 --> 00:53:53,760
pues los cerros que yo tengo aquí en CDMEX no son los mismos que en Pachuca, que en Pahuatlán, que en Jicotepec.

992
00:53:53,760 --> 00:54:02,760
Entonces, pues por eso es que les hago todavía así como más enfoque a que cada quien tenga su plan, porque sé que el terreno donde entrenan no es el mismo.

993
00:54:02,760 --> 00:54:11,760
Entonces pues nada, me diría como que se maría muy mal decirle, pues no sé por decirlo rápido, de que a ti te tocan 20 kilómetros,

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00:54:11,760 --> 00:54:22,760
pero a lo mejor para mí eso va a significar meterle 2000 positivos y para ti 500, entonces yo me voy a tardar 10 horas y tú te vas a tardar 5.

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00:54:22,760 --> 00:54:34,760
Entonces la montaña depende de donde vivan, cambia muchísimo y pues yo le pongo mucho enfoque a eso, de que bueno pues tú tienes estas posibilidades de terreno por donde vives,

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00:54:34,760 --> 00:54:43,760
entonces también eso va a ser que tus entrenamientos sean bien diferentes y así, también por ejemplo luego digo mucho el caso de unos chicos que tengo en Pahuatlán,

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00:54:43,760 --> 00:54:58,760
que ellos no tienen absolutamente nada plan o ni una sola calle, entonces pues no les puedo poner a trabajar de la misma manera que alguien aquí en Ciudad de México que tiene una pista o que tiene más lugares que sí te dan el plano.

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00:54:58,760 --> 00:55:07,760
Entonces pues por eso a mí como que se maría muy ilógico no individualizarles tanto el plan, que pues en general lo ideal.

999
00:55:07,760 --> 00:55:22,760
Sí, porque cada día hay historias de terror, justo el fin de semana me decían, oye no es que el coach que yo tenía me mandaba tal y un día empecé a ver como las historias que lo etiquetaban y era exactamente el mismo plan para mi medio maratón que a uno que estaba entrenando para un Iron Man.

1000
00:55:22,760 --> 00:55:35,760
Yo regresé enferma con estas deficiencias, debería de cambiarlo para que estas deficiencias se hagan fuerzas y cuando vi que era exactamente lo mismo dije ¡A caramba!

1001
00:55:35,760 --> 00:55:37,760
Solo pasarse a la barra.

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00:55:37,760 --> 00:55:58,760
Y me salí, o sea literalmente te sientes descuidado como atleta, dices oye me estás poniendo atención y paga, te descuidan y a lo mejor estás arriesgando porque vienes con una condición física diferente o vienes con cierta cosa.

1003
00:55:58,760 --> 00:56:14,760
Sí, al final le cuentas es un servicio y creo que a muchos entrenadores se les olvida eso, que pues sí es un trabajo bien y tú debes de dar pues todo lo que tengas en tus manos para hacerlo de esa manera porque justo estás trabajando con el cuerpo de las personas.

1004
00:56:14,760 --> 00:56:37,760
Y como dices pues no está chido como que olvidarte de que esa persona a lo mejor se lesionó o se enfermó o por tal x o y no puede entrenar y solo decir de que bueno te toca de lo mismo pero pues no, o sea si hay que ponerlo mucho en esa atención también por eso yo como que tengo mi límite de personas en el equipo y digo no entra ni uno más y así porque no.

1005
00:56:37,760 --> 00:56:56,760
Al final sí es mi trabajo y pues de eso vivo pero pues prefiero entrenarlos bien y ya porque pues también por todo el proceso que les explicaba no de que digo bueno si ya se comprometieron y de verdad le van a echar ganas y están de acuerdo con todo esto pues yo también voy a dar de mi parte para eso.

1006
00:56:56,760 --> 00:57:11,760
Y sí creo que como dices lo sí soy bien intensa porque me sé todo de todos de que la subida de área y pues al final yo les organizo en gran parte subida porque pues entrenan siempre y eso llega a ser muchas veces lo principal de muchos.

1007
00:57:11,760 --> 00:57:25,760
Entonces pues nada pero creo que eso es una parte buena porque pues me hace conocerlos más y también ir entendiendo cómo va pues funcionando su cuerpo con los entrenamientos y que llegan a un mejor rendimiento.

1008
00:57:25,760 --> 00:57:28,760
Oye y eres la policía buena o la policía mal.

1009
00:57:28,760 --> 00:57:30,760
Sí que tipo de coche.

1010
00:57:30,760 --> 00:57:47,760
Pues yo creo que es bien curioso porque en mi vida normal como que bien risueño y así la la la pero como coche sí soy bien estricta y y sí lo regaño y así aunque sea por celular ya está ellos me dicen de que ya nada les pongo la ola y lo vamos a regañar porque no sé qué y yo sí.

1011
00:57:47,760 --> 00:57:55,760
Sí ya lo que sabes ahí te va como quiero regañar.

1012
00:57:55,760 --> 00:58:06,760
Digo siempre como que con conciencia y explicándoles y todo pero pero sí en cuanto a lo que es el trabajo pues sí me lo tomo súper en serio y sí ahí los estoy regañando.

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00:58:06,760 --> 00:58:08,760
Ajá exacto exacto.

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00:58:08,760 --> 00:58:12,760
Y eres del club de las de las argentos muy bien.

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00:58:12,760 --> 00:58:17,760
Un poco un poco.

1016
00:58:17,760 --> 00:58:26,760
Yo quiero salirme un poquito de la esfera deportiva porque de pronto este nos la vamos demasiado ahí.

1017
00:58:26,760 --> 00:58:29,760
¿Qué otras cosas disfrutas de hacer Mexico?

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00:58:29,760 --> 00:58:31,760
Bueno pregunta.

1019
00:58:31,760 --> 00:58:44,760
No pues igual es bien curioso porque al final toda mi vida gira en torno al deporte o sea yo entreno personalmente entre no gente y luego tengo otro trabajo godín de deporte y así.

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00:58:44,760 --> 00:58:58,760
Entonces pues luego sí es curioso de que yo como a ese punto decir de que no me estoy saturando yo sola de tanto deporte y así y no pero bueno también me gusta mucho viajar.

1021
00:58:58,760 --> 00:59:07,760
Me gusta tomar fotos y ya entonces serán como mis otras dos actividades que me gustan.

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00:59:07,760 --> 00:59:09,760
Corro trail y viajo.

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00:59:09,760 --> 00:59:11,760
Pablo es el más que no hay trail.

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00:59:11,760 --> 00:59:13,760
Sí casi casi no.

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00:59:13,760 --> 00:59:25,760
Entonces pues sí es chistoso pero la verdad es que lo he logrado equilibrar en el punto en el que o sea sé cuando me lo tomo como trabajo sé cuando me lo tomo como disfrute y así no.

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00:59:25,760 --> 00:59:28,760
Entonces aunque básicamente todo es lo mismo.

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00:59:28,760 --> 00:59:32,760
Pero se siente que empezamos a planear las vacaciones en torno a.

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00:59:32,760 --> 00:59:33,760
Sí.

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00:59:33,760 --> 00:59:36,760
Bueno eso de vacaciones cada 15 días.

1030
00:59:36,760 --> 00:59:47,760
Mi apá y sendé carreras y no no voy pero sí caemos un poco en eso pero me suelta padre mientras lo disfrutemos.

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00:59:47,760 --> 00:59:55,760
Sí sí sí justo creo que eso al final como lo he logrado separar un poco y lo disfruto o sea cuando voy en modo coach voy en modo.

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00:59:55,760 --> 00:59:59,760
Cuando voy en modo yo quiero competir pues también o cuando voy en modo paseo.

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00:59:59,760 --> 01:00:11,760
Entonces pues me tardé pero como el encontrar ese punto en el que sé diferenciar cada momento cuando tiene que ser aunque sea en el mismo terreno o en el mismo lugar etcétera pues me ha ayudado mucho a.

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01:00:11,760 --> 01:00:15,760
A mantener que mi vida sea el deporte 24 7.

1035
01:00:15,760 --> 01:00:17,760
Respiras come si.

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01:00:17,760 --> 01:00:20,760
Muy bien apasionados de verdad.

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01:00:20,760 --> 01:00:22,760
Ajá literal.

1038
01:00:22,760 --> 01:00:26,760
Pao ya para cerrar este capítulo.

1039
01:00:26,760 --> 01:00:27,760
Él.

1040
01:00:27,760 --> 01:00:30,760
Piénsalo bien piénsalo bien.

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01:00:30,760 --> 01:00:39,760
El consejo la recomendación que tú digas está está así de plano si la tienen que tener todos los corredores.

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01:00:39,760 --> 01:00:43,760
No se la puede saltar nadie debido a muerte.

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01:00:43,760 --> 01:00:46,760
No se la puede saltar nadie debido a muerte.

1044
01:00:46,760 --> 01:00:49,760
Pues yo diría que mucha paciencia.

1045
01:00:49,760 --> 01:00:54,760
Creo que lo más bonito de entrenar es ir disfrutando el día a día.

1046
01:00:54,760 --> 01:01:02,760
Y pues confiar en que en algún momento van a llegar los resultados no o sea no los queramos ya ni ni la otra semana.

1047
01:01:02,760 --> 01:01:04,760
Lo más chido no es las.

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01:01:04,760 --> 01:01:13,760
El día de la carrera sino todo el proceso que te lleva a eso entonces que pues literal no se les olvide disfrutar cada día cada paso que dan.

1049
01:01:13,760 --> 01:01:20,760
Y que serán muy conscientes de que pues todo lo que están haciendo los va a llevar en algún punto a eso que buscan.

1050
01:01:20,760 --> 01:01:25,760
Excelente consejo excelente escuchaste un día a la vez.

1051
01:01:25,760 --> 01:01:33,760
Pero ese consejo para los del micro para ya un placer tenerte con nosotros pao.

1052
01:01:33,760 --> 01:01:43,760
Aprendimos mucho y la verdad que qué orgullo y qué felicidad que haya coches que de verdad personalicen los planes.

1053
01:01:43,760 --> 01:01:53,760
Que les preocupe el estado de salud psicológico emocional de sus atletas y que tengan un sentimiento tan cercano con sus atletas.

1054
01:01:53,760 --> 01:02:00,760
Así que muchas gracias pao y ojalá también haya más licenciados en ejercicios que ni siquiera sabemos.

1055
01:02:00,760 --> 01:02:03,760
Ciencias del deporte.

1056
01:02:03,760 --> 01:02:07,760
No ciencias del ejercicio del ejercicio.

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01:02:07,760 --> 01:02:09,760
Si al ejercicio.

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01:02:09,760 --> 01:02:13,760
Yo recuerdo porque eso me sacó así como del ejercicio como no.

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01:02:13,760 --> 01:02:25,760
Entonces más gente que se anime a estudiar estas ciencias estas como llamarles especializaciones en deporte porque nos hace mucha falta y como se ve hace la diferencia.

1060
01:02:25,760 --> 01:02:30,760
Totalmente y bueno siempre fomentando la cultura.

1061
01:02:30,760 --> 01:02:37,760
Se me hizo súper cool que tengas bien definido cuáles son tus alcances en tiempo que ya sabes hasta dónde puedes cochar.

1062
01:02:37,760 --> 01:02:45,760
Y lo que resalta mucho de tu conversación es esto que les dices a los atletas de no brincarse procesos.

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01:02:45,760 --> 01:02:48,760
O sea eso es a mí me parece crucial y fundamental.

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01:02:48,760 --> 01:02:53,760
Para que justo puedas disfrutar la experiencia de lo que es correr.

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01:02:53,760 --> 01:02:55,760
Muchas gracias por estar acá pao.

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01:02:55,760 --> 01:03:02,760
Tu casa cuando busques vuelve nos estamos viendo en el track seguramente ahora que estás acá que no ha nuevo león.

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01:03:02,760 --> 01:03:06,760
Yo me sé que allá daba estos entrenos.

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01:03:06,760 --> 01:03:08,760
Bueno muchas gracias.

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01:03:08,760 --> 01:03:14,760
Un placer pao y cuando tengas ya definido qué onda con tu equipo alir y claro que vienes y nos platicas.

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01:03:14,760 --> 01:03:18,760
Para ver qué vas logrando qué va pasando con estos chicos.

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01:03:18,760 --> 01:03:24,760
Que imagino si son chicos. No como los tíos.

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01:03:24,760 --> 01:03:26,760
Yo le iba a decir a Mare que se abontara.

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01:03:26,760 --> 01:03:28,760
Cuando hay con chicos.

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01:03:28,760 --> 01:03:30,760
Si no ya fuimos.

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01:03:30,760 --> 01:03:32,760
Pues bueno muchachos no la pasamos bomba con pao.

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01:03:32,760 --> 01:03:33,760
Si la verdad es así.

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01:03:33,760 --> 01:03:35,760
En otro episodio más de.

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De qué les.

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01:03:37,760 --> 01:03:39,760
De Chadan.

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01:03:39,760 --> 01:03:42,760
Pues eso lo corre muchachos.

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01:03:42,760 --> 01:03:44,760
Muchísimas gracias a todos por escucharnos.

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01:03:44,760 --> 01:03:45,760
Un saludo para todos.

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01:03:45,760 --> 01:03:47,760
Correlovers en nuestro corazón.

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01:03:47,760 --> 01:03:49,760
Nos escuchamos la próxima semana.

1085
01:03:49,760 --> 01:04:18,760
Adiós.