¡Venga, venga!
¡Lleve la capa! ¡Corre, corre, corre!
¡Corre por tus años!
¡Ya casi estás ahí!
Sólo corre con Leslie, Elmara y Fer.
El maratón de la Ciudad de México con sus bonitas o sus malditas anécdotas,
no lo sé, pero pues todos hemos pasado por esa porrita,
¿no? Que talientan y bla, bla, bla,
y estás cachando a ver si es un dulce, si es un agua,
o a ver qué demonios te revive.
Pero bueno, no sé,
pero bueno, bienvenidos a otro episodio más de Sólo Corre.
Como ya se dieron cuenta, hoy tenemos el especial del maratón de la Ciudad de México
para todos aquellos que lo van a correr, los que no, los que les caga, los que lo gozan.
Aquí estamos para darles los bonitos consejos anécdotas y dato curioso,
pero no estoy sola, estoy con Mara y con Fer, equipo completo por fin.
¡Por fin!
Les esticimos para hablar del maratón, no para correr, lo que haces es reseñar.
Ninguno de nosotros ya corre maratón,
creo que tú fuiste el último que lo corrió no Fer.
Sí, y...
El año pasado, justo.
Fue una experiencia dolorosa.
¿Religiosa?
Dolorosa, más dolorosa que religiosa.
No, religiosa porque acabaste como santo Cristo,
todo lapidado y todo...
Adolorido.
Y voy a poner en mi foto de perfil, no sé quién sufrió más y Jesús o yo.
Y yo no creo que no corre un maratón desde...
Si no me equivoco, 2019 fue mi último maratón
y después de ahí ya me brinqué a los ultras y ya no corrí maratón.
Siempre se puede regresar al maratón.
Ah, siempre se puede regresar.
No es como que digas...
Siempre te da la vuelta.
Ya corrí mi maratón ahora al siguiente, como dicen, al siguiente escalón,
un ultramaratonista y ya se vuelven inmamables,
que dicen, no es que yo ya no corro maratones porque eso es para...
Si va todo, traes tu maratón en ocho horas, no digas, eso es caminarlo.
Pero bueno.
O de, ah, ya es que ya no le hago al asfalto.
Ah, sí, también.
Ya pura montaña.
Yo no le hago al asfalto porque tampoco le hago al odecorrer ya casi, pero...
Cada quien tiene sus razones, supongo.
Pero bueno, estamos en montaña y tú, Fer...
¿Fer acá?
Todo bien.
¿Cuál fue el ultimo maratón que corriste?
2019.
¿Currimos el 2019?
No, tú corriste uno más que yo.
Pues...
Creo que fue el 20 o el 20.
No, el 20-20 no hubo.
El 21, si es cierto, el 20-20 no hubo por el COVID.
Entonces, ¿corriste el 21? Si no me equivoco.
Ah, sí, corrí el 21.
Sí.
Cierto, ya las playeras estás...
Némix.
Ah, esa.
Exacto.
Las Némix, sí, esa y no, leaning.
Ah, sí, leaning.
Esa y luego hubo un...
El siguiente maratón fue color azul, no?
Yerse.
Azul marino.
¿No fuese el medio?
Probablemente haya sido el medio.
Pero ya fue el serial de juntar...
Sí, de...
...la Ciudad de México, ¿no?
Las figuritas de la Ciudad de México.
Pero bueno, vamos a empezar con la clase de historia del maratón.
¿Qué es un maratón?
¿Qué es un mar... no.
Cuando fue el primer maratón, ¿ustedes saben? Fue en 1983.
O sea, teníamos tu y yo un añito.
En el 83.
Cuando la gente ya corría maratones en la Ciudad de México.
Yo te lo entendí, que fue en Grecia.
Ah, sí, yo...
Aquí ya vientes en el 83.
El primer maratón de la Ciudad de México.
Ah.
Porque usted es el especial del maratón de la Ciudad de México.
Bueno, el primero fue en 1983.
Y nada más estaban inscritas 7.000 personas.
De las cuales la mayoría eran mexicanos, obviamente.
Todavía no...
Era la primera edición.
Todavía no eran tan conocidos, tan famosos.
No venían los superelits de Kenia a correr todavía.
Entonces, obviamente, ganaron dos mexicanos.
¿No? Que aquí tengo sus nombres.
No me los aprendí, se os rí, pero se los voy a decir.
El primero fue Casimiro.
¿Qué nombre, sí te no?
Casimiro, Casitebeo Reyes.
Casitebeo Reyes, que hizo 2 horas 29.
Y después tenemos a Maricarmen Cárdenas.
De ella no va a ser.
No, porque no tengo Maricarmen.
En lugar de decir María del Carmen, Maricarme.
Una disculpa de parte del podcast.
Maricarme.
Sí, sí.
3 horas, 3 horas 5 hizo esta mujer.
Y, bueno, ellos fueron clasificados y ganaron para poder ir a correr a Nueva York.
O sea, ese era como el plus de este primer maratón de la Ciudad de México.
Y el dato curioso es que adivinen quién fue la madrina del disparo de salida del maratón de 1983.
¿La doña?
No.
¿Veronica Castro?
No, pero cerca.
Silvia Pinal.
No.
Mira, no sufran fue Olga Brinski.
Con su violín.
Estaba con su violín, con la víbora que se pone junto con el violín.
Bueno, yo sé que tú no sabes de qué estamos hablando.
No sé cuándo vení quienes.
Dios mío.
Pero, bueno, Olga Brinski, una superconocida de death
que tocaba su violín.
Y así en cuero, siempre ella con su bonita figura
fue la madrina del maratón de 1983.
¿En cuero estilo gatúbela o Miley Cyrus?
A mix.
Si, un mixtamorfo. Ya quisieran. Ya quisieran esas morras.
Bueno, y entonces, ¿cuál es el premio más jugoso?
Bueno, lo que es más jugoso de todo es un bono que se da si se rompe el record del tiempo histórico del maratón de la Ciudad de México.
Se entregan $550.000 pesos.
Ándale.
Ándale. Baja, también está expresado ahí en la página del maratón que si se rompe el record de la ruta actual del maratón
se entregan $200.000 pesos.
Y al primer mexicano que llegue dentro de los tres primeros lugares absolutos, también se le entregan $200.000 pesos.
Digo, hay ciertas como condicionamientos de...
A partir de ahí, a los primeros tres mexicanos o a las primeras tres mexicanas que lleguen...
Los mexicanos que lleguen debajo de 2 horas 14 se les van a entregar a los primeros tres, solo que lleguen debajo de 2 horas 14.
Se les entregan un bono de $50.000 pesos.
Y a las mujeres que lleguen debajo, a las primeras tres que lleguen debajo de 2 horas 42, se les da un premio de $50.000 pesos.
Esos bonos están bastante chidos y como que dejan una oportunidad para el que no es elit.
Mueven más bien para los elits que no se llevan a...
Los tres primeros lugares.
Se puede que te cueles como mexicano detrás de los que casi siempre ganan ahorita en este momento que son los que ni atrás.
Así es.
Aunque bueno, no. El año pasado ganó un boliviano de hecho y está registrado como uno de los más rápidos o el más rápida hasta el momento que es Héctor Garibay.
Hizo en 2023 dos horas con ocho y la más rápida, Amane Verizó, que es de Etiopía y ella lo hizo en el 2022 dos horas veinticinco.
O sea, no ha habido una mujer más rápida que ella desde el 2022.
Entonces ahí es cuando si se rompe tienen estos jugos y dos bonos.
Jugos y dos bonos.
Que aquí les sobran $50.000 pesos, que no los regale.
Oigan, pero un poquito más de historia.
Fíjense que este maratón es de los más importantes.
A nivel mundial está en el top ten, que creo que ahorita todavía sigue en el lugar nueve.
Y en Latinoamérica es el lugar número uno y tener ya varias certificaciones.
Una de ellas es la certificación Evergreen, que significa que es una carrera completamente sustentable.
Es decir, que hay bueno para empezar el auto del maratón es eléctrico, no?
El que lleva ahí a los elites en la punta, igual los que van hasta atrás en la en la barredora van a ser eléctricos.
Y el desperdicio de agua que te dan las bolsitas, no?
Entonces como para no tirar tanta agua y tanto vaso y te dan estas bolsitas,
que literalmente te la tomas y ya están los botes de basura.
Y la logística de recuperar todos los residuos, que ya saben va la barredora y atrás va toda la gente de limpieza,
literal limpiando todas las calles, recogiendo todo lo que tiraron, bla, bla, bla,
porque ahí paréntesis, chicos no tienen tanta basura oigan, atínenle a la bolsa, atínenle a las cajitas.
Se entrenen también eso.
Sí, eso también se entrena, sí, y se van a comer un platanito, no tiren la casca para que alguien se caiga tipo Mario Kart,
o sea, de verdad, si agarren y pongan la basurita, la naranja.
Bueno, que tal, si van por ese premio, quieren que estén en el top 3, aquí es nuestra estrategia, no?
Pero cuando has visto en el vídeo pararse a comerse un platano, o sea, no, lo que se acaso hacen es agarrar un gel
y lo hacen con la gente que ellos tienen y literal se lo toman, o sea, así va y se lo dan, o sea, literalmente no hay un desperdicio ahí.
O sea, Fer estaba hablando de coto, ¿eh?
No, yo sí, pero de coto no, o sea, sí seamos conscientes de tratar de no dejar un cochinero basurero,
ni en ninguna carrera y menos en el maratón, pero bueno, regreso de mi paréntesis a que tenemos esa certificación Evergreen
y también es Boston Qualifier, ¿no? Que ya lo sabemos todos, igual año pasado, que muchos ahí se colaron,
que ya habían calificado, no lo hagan muchachos este año, o sea, no honestos, por favor.
¿Quién va a hacer la emulna este año?
A ver, cuántos van a salir de que no, o esperemos que no muchos, porque si no, imagínate,
vamos a soyer con la fama de mexicanos tramposos y no está chido.
Pues muchas gracias al maratón de la Ciudad de México por preocuparse en estas iniciativas ambientales
y este sello que, dices, no importa tu carrera como medio millón de bolsitas de plástico en la calle,
es una carrera sustentable, entonces estamos en buenas manos, ¿no?
Que justo, o sea, la gente que no corre y la gente que usa las vías de acceso de la ciudad como reforma
o se le ocurre pasar después del maratón, lo que menos opina es que son este maratón sustentable,
o sea, las primeras quejas que tú llegas a escuchar de público en general, es que queda super sucio, etcétera.
Pero es cierto, el camión de limpia viene de bolada.
Viene atrás, así, vuelto.
Y independientemente de las prácticas que tomen las dependencias oficiales,
yo creo que más bien tiene que ser un tema de conciencia individual, o sea, el rollo es conciencia individual.
Mientras menos basura lleves al evento, menos basura, va a haber.
Claro.
Y esta onda que decías de atinarle a la bolsa de basura o no tirarla así al lado de tu compañero,
o sea, creo que si es tu primer maratón te vas a dar cuenta de que ese tipo de cosas te incomodan,
o sea, te incomodan en tu mismo track, pero bueno...
O los que te echan agua sin preguntar.
Sí, los que echan agua sin preguntar porque hay los bar frescaran mis amigos, es como, no lo hagan.
No lo hagan.
No diré con la cara.
No, no, no, no.
Que no te echan agua.
Pues sí.
Voy a agarrar una bolsa y va a mojar al de al lado.
Aparte, queda super pegajoso el piso, que si también me es super feo eso.
Sí, o sea...
De que ya tiraron dulces, gator y agua, cerveza...
O sea, realmente vienes con un mindset en el que te estás esforzando, o sea, vienes trabajando tu mente los 42 kilómetros
y de pronto te cae agua en el ojo, en la cara, en la pata, o sea donde sea.
Es incómodo.
O sea, te sacan de tu mindset.
De tu concentración.
Sí, de tu concentración.
Sí, es cierto.
Pero bueno, tenemos la certificación Evergreen, ¿no?
No la perdamos tan pronto.
Sí, sí, no, ya.
Importante.
Y hablando de perder certificaciones.
Oye, pues hay un rollo porque teníamos que la gold, luego que fue la elite, luego que otra vez es la gold.
Yo no acabo de entender bien, pero lo que sí entiendo es que todavía no tenemos la certificación más alta.
O sea, todavía no es falta.
Pero porque tenemos el 40% de inscritos que no terminan la carrera.
Maybe.
O es por los cortarrutas que hacen una hora y media en el maratón.
O por los que contratan mulas.
Analés, si es cierto, de que les daba su número y corrieron por ti, ya no me acordaba eso.
Sí.
Sí, bueno, de eso y de todas las trampas que nos hemos enterado, pues sí, obviamente,
si no superamos como esos estragos de las trampas, no vamos a poder obtener nunca la certificación más alta
que si no me equivoco era la…
Platino.
Es correcto.
Entonces, seguimos haciendo gol, amigos.
No estamos tan peor, pero tampoco somos los mejores.
La mejor de América Latina, definitivamente.
Pero qué triste, Uye.
Con toda la bola de trampos, si somos los mejores de América Latina,
no quiero saber qué pasa en Perú, Brasil y Ecuador.
Hay todos los demás latinos, amigos.
Sí.
Oye, es feo.
Es feo.
Eduardo Galeano está llorando de sítoma.
¿Quién es Eduardo Galeano?
Un escritor.
¿Quién es Eduardo Galeano?
Maduro también, yo creo que se acaba de enojar.
El niño Dios llora cuando mencionas a Maduro.
Le duele, le duele su manita que está así.
Deja de bailar el pasito perrón.
Te va a cantar tiro a Maduro, ¿eh?
Ah, sí, ese.
Ese va a tocar tiros de derechos.
Sí, nos anda con… va derecha la flecha con Maduro.
Pero bueno, regresemos al maratón.
Hay una persona mexicana que tiene el récord de haber corrido más veces el maratón de la ciudad.
¿Quién es?
Además del peluche.
Sí, se la mató al peluche, el sol y peluche.
Pero sí, es Miguel Ángel Vargas y lleva 39 ediciones.
La que no corrió fue la del 2022 porque le dio COVID.
Entonces, ese año se enfermó del COVID y no pudo correr porque si no, tendría el récord de 40.
Casi todas.
Entonces, si ven al señor Miguel Ángel Vargas en ruta, conseguiremos la foto, la pondremos aquí.
Salúdenlo, felicítenlo, díganle que es un chingón porque llevaría entonces 40 ediciones corriendo al maratón de la Ciudad de México.
Casi ininterrumpidas.
Wow, esa 40 y 41.
De 42.
42 porque, ah bueno, no, sí, fue 41 porque fue en el 8 de 3, tiene toda la razón.
Sí, esto que viene es la 41.
Las cuentas no es lo mío.
Pero la del 2020 no se hizo.
Sí, no sé, solo, este es la 41.
Por los años es la 41, por lo que diga la Federación…
Por lo que dice la pagina.
Al final se nos inscribe.
Sí.
Por eso ninguno de nosotros es contador.
Digo, yo soy ingeniero.
Perdón, ustedes.
Desculpen, pero a mí las cuentas me salen.
Qué barbaridad, amigos.
Bueno, otra de las curiosidades que encontré por ahí es, hoy día sabemos que empieza y el primer bloque que sale es, si no me equivocas, y ya de ruedas.
Gracias.
Y después salen discapacitados, que son ciegos.
De miles visuales.
De miles visuales, creo que también sordos, y no me acuerdo que otra categoría hay.
Y si no me equivoco también, los que llevan prótesis, ¿cierto?
Que sí se pueden meter como a ese bloque.
Depende mucho de la categoría de la prótesis, o sea, como que hay…
Hay de prótesis a prótesis.
Ah, ok.
No, hay categorías.
Sí, sí, sí.
Entonces, bueno, esto, la neta es que yo pensé que sucedía desde la primera edición, pero no es así.
No, es entonces si tenías alguien discapacitado lo encerrado en un cuarto y lo ocultabas del mundo.
Pues sí, sí es cierto.
Sí es cierto, no había una apertura para el deporte para las personas discapacitadas.
Todos negaban al hijo que le faltaba una pierna.
Triste, triste, pero cierto.
Puedes decir triste sin reírte.
Pero, ¿cómo quiere que no me digas si eso está riendo?
Compartan la alegría del maratón conmigo, mi bebé.
Sí, a mí me río de alegría de que ya cada vez menos gente esconde…
Sí, lo decimos porque ya no es una realidad.
En el sótano.
Ya no les dan adopción, eso es bueno.
Dane adopción de todo ya.
Ah, qué triste.
Pero bueno, la primera vez que se metió esta categoría fue en 1997.
Ah, no, pues sí se tardaron un algo, eh.
Un algo, un algo, a 14 años.
¿Tú qué estabas haciendo en el 1997, querido?
Como naciendo.
Ni siquiera.
¿Todo bien no existías?
Todavía no, ni siquiera FETO llegaba.
¿Y tú, Mara?
Yo, en el 97, estaba…
¿Y la primaria?
Neta.
Ah, está en la carrera.
Ah, ¿sí?
No.
Ah, sí, o qué fue decir.
Ah, sí.
¿Eras el FETO ingeniero?
¿Eo?
FETO ingeniero.
Más o menos.
No, no puedes haber estado en la carrera.
De la arquitectura.
No, no es cierto.
No, estás como en la primaria o la secundaria.
Sí, no, a la carrera entre en el 99.
Estaba justo en la vocacional, en mi caso.
Sí, dije, no, la carrera no.
Sí, tú, era un año.
Bueno, más o más.
Sí.
Pero bueno, en ese momento pudieron entonces participar las personas con alguna discapacidad y con silla de ruedas.
Que antes, pues no pasaba.
No sé, sí.
Que yo ahí, bueno, para entre sí, sí me gustaría después estar en el programa algún atleta que corren silla de ruedas, porque el otro está viendo un reel de un triatlón de los paralímpicos.
Hay dos tipos de silla de ruedas.
O sea, llegaba el triatleta, triatlonista, no sé cómo quieran llamarle.
Como en una silla haciendo la etapa de bici.
Llegase la transición y se cambia a otra silla para correr.
Entonces, como que no es la misma silla.
O sea, una era como silla bici y la otra silla para correr.
Pero pues las dos las operaba con los brazos, entonces está ahí interesante.
Creo que es un mundo que desconocemos bastante y sería muy bueno darle esa apertura a todo.
Sí, Corral Overs, si ustedes ubican o conocen o saben de algún atleta que corra con silla de ruedas, por favor, pásenlo en su contacto.
Ahí están nuestras redes, está Instagram, estamos en YouTube.
Y pues obviamente nos pueden comentar también en Spotify, Apple Podcast y en la RSS.
Entonces díganos si conocen a alguien para poder invitarlo, porque la verdad yo no conozco a nadie,
pero podemos investigar y que nos explique todo este mundo behind the scenes,
que desconocemos de lo que es participar en una carrera con una silla de ruedas.
Sí, y toda la vida de lo que es ser un atleta en silla de ruedas.
Porque es un mundo ahí que no estamos tan sensibilizados al respecto.
Es correcto.
Como los niños del podcast que se ríen de los de los del 80.
Pero a veces ahí se existió el 97, ya se abrió esta apertura.
Cambiaron las cosas, ya no nos reímos.
Yo me río de todos.
Hasta de mí y de ti y del mismo.
Es lo importante.
Oye, pero que onda con la ruta?
La ruta también ha cambiado.
Yo también se sabe que la ruta cambió para volver el maratón un poquito más veloz.
Pues la primera ruta que hubo del maratón de la Ciudad de México salía del autódromo,
hermanos Rodríguez, y llegaba al monumento a la revolución.
Y después se cambió del monumento a la revolución a Ceú, al estadio olímpico.
Ya fue la ruta olímpica.
Y después se cambió de Ceú al Zócalo y ahora va al revés.
No, primero fue del Zócalo a Ceú, que era de su vida y justo no había como muchos récords porque por su vida.
Entonces lo cambiaron y ahora va de Ceú a Zócalo, que ya es de bajada.
Y esto pues ha ayudado a que por ejemplo Gariba y el año pasado pudo haber roto este récord.
Y esperamos que en este próximo maratón ya ha pasado la pandemia, ya todos encarriladitos y todo, se rompan nuevos récords.
Esperamos que sí.
Sí, que justo con ese cambio de ruta ya con toda la bajada de insurgentes se rompió dos veces el récord.
Creo que el primer año fue con Kevin Kipton Kiptroub, la tienda etiope, que hizo dos horas 10, me parece, ganó.
Y pues el año pasado Gariba y su increíble actuación, 2.8 y el segundo lugar llegó 2.10, o sea le sacó 3 minutos al segundo lugar.
Fue algo impresionante y creo que está bastante difícil que se rompa ese récord.
Fue una cosa increíble porque considerando todos las subidas que hay en el Ejército Nacional, Chapultepec, los adoquines que todos odiamos,
que ya después vamos a hablar también de eso, pero pues aprovecho para refrescársela los adoquines de Chapultepec.
Sí, Héctor Garibay hizo...
¿Ven esta quemada? Es un adoquín de Chapultepec.
Estos cambios de ruta se han prestado bastante para meterle más picolosito al maratón, porque también se rompe en récords,
pero no falta el que se quema en estos primeros kilómetros de insurgentes de bajada corriendo un minuto abajo de su país objetivo.
Entonces un saludo afer del año pasado también.
Tu perdo del futuro.
Sí, y siempre es divertido estos cambios de ruta porque...
no sé, le agrega un poco de diferencia, no? Dices, ok, ya lo ocurrí hace dos años, ya lo ocurrió el año pasado y se siente la experiencia diferente,
pero no pierde ese...
no sé cómo decirlo, ese ambiente que lo caracteriza, porque no he visto muchos maratones como el de la Ciudad de México.
No hay otro igual. O sea, el maratón de la Ciudad de México es uno de los más animados,
o sea que hay más gente en ruta echando porra animando, dándote algo, ya sabes, un agua, un dulce, una paleta, una chela,
una palmadita en la espalda, una porra, unas palabras.
Matú salen en los abastos.
También, este tequila, mezcal, ahí de todo.
Avicen, avicen.
Estoy ronin.
Sí, una tacha para que recuperes, o sea, de todo te da, no inventes.
Y, o sea, creo que más participación de la gente y sobre todo, creo que tiene sus cosas curiosas.
Como, por ejemplo, esta persona que, la verdad, desconozco su nombre, pero que siempre corre el maratón, descalzo.
¿No? Está el Hulk.
El Hulk, exacto.
Sí, sí.
Que siempre corre con sus cadenas vestido de Hulk, o sea, pintado de verde y corre descalzo.
Está el Peluches, por ejemplo, ¿no? Que siempre lo vemos igual en el maratón.
Y así hay como...
Alfani.
Alfani, Alfani, ¿no? ¿Cómo se llama?
Alfani.
Alfani, ¿y se le dice?
¿Cómo se llama?
Al Alfani.
O sea...
Un saludo al Alfani.
Alfani.
Sí.
Por eso, no es al, o sea, al Alfani.
El Alfani.
La Alfani.
La Le.
Alfani.
Le.
Pero cómo se la cura conmigo.
Es Alfani.
Sí.
Que siempre está grabando, ¿no?
Sí, sí, sí.
Después subo el vídeo en YouTube y ahí te buscas en el vídeo.
Sí.
Y todos pasan y los ayudan al Alfani.
Yo sé que y la, la...
Que está, creo que también en todos los splits, ¿no?
Y después ya...
Sí, sí, sí.
Ya con el maratón.
Sí.
O sea, ya con lo que...
Pero presentes siempre en el maratón.
Yo nunca lo he visto.
¿En serio?
En serio.
Siempre está paradito en medio de la ruta, creo que en Chapultepec, si no.
Se pone como en 2 puntos.
Sí, como que por el kilómetro 11.
Y después ya por el kilómetro 20.
Como el 30.
Y algo, 30 así.
Más o menos.
Según yo, sí se pone en Chapultepec.
O sea, ya para salir.
Ya para otra vez retomar.
Una vez que pase el maratón, sabremos dónde se puso.
Así es.
Ya estaremos verificando.
¿Qué otro persor?
Porque obviamente vamos a estar ahí.
Obviamente vamos a estar ahí.
Tú ni vas a estar, pero ¿qué dices?
Este...
Ya se va a ir a la montaña.
Pero voy a regresar al maratón.
Voy a estar ahí con, con toda la comunidad de correlóvers.
Sí, vas a estar en el maratón.
No es cierto.
Sí, de última hora.
No, se acaba de confirmar.
Sí.
Con firmado.
Noticia de última hora.
Ya no sé qué creerle.
No, ya no sé qué creerle.
No, sí, sí, voy a ir.
Sí, porque resulta que la carrera de la montaña es el sábado,
entonces me da perfecto oportunidad de llegar desvelado.
Todo muerto.
Domingo 3 de la mañana a plantarme ahí en ruta.
Domingo a ponerle.
A cubrir, ajá.
Ah, muy bien, está excelente.
Pues ahí no vamos a ver.
No, excelente, sí, mona, como no dormir.
Bueno, dentro de la montaña,
no vamos a estar ahí con la gente,
no vamos a estar allá ahí.
Si, una vez que llou por aquí,
lo loc ».
en el grito de Central,
porque bueno, que bueno que va a estar, pues ahí vamos a estar todo el equipo de solo corre, ahí donde vean la rana verde bailando y echando el zavo en la cara
Es que ya les está dando la paja, y chingxungé, si, si, si, pero ahí va a estar el equipo de solo corre, pero bueno a ver que otro personaje se acuerdan
El peluche es? Ya dijimos el peluche, el peluche es los, el peluche es el peluche
Este, no, que otro personaje, ah, también hay un, hay un señor super viejito, pero no me acuerdo cómo se llama, pero ya está así como super super grande y también siempre corre el maratón
y lo he visto varias veces, pero se me olvido el nombre
Marat, y él es el viejito
Marat, no Marat, yo no, no corre, yo no corre
Pero bueno, hay de todo en el maratón, ah, y ahí en corre, disfrazado, o sea, si he visto un T-Rex, el Chapulin colorado
Doctor Simi
Al Doctor Simi, si es cierto
Ah, y también hay
La fila de Doctor Simi en Insurgentes, que siempre están echando porras, nunca falla
Esa fíjate que no me ha tocado verla
No, no, a los Doctor Simi
Se ponen en una de estas farmacias que no vamos a decir su nombre porque nos demandan por trademark o no se
No, o sea, está una farmacia ahí y como que les dicen a los Doctor Simi
Vénganse un domingo a las cinco de la mañana para bailar
Ok
Y se juntan como cuatro y están echando porras y disfrazan en un autuid
De corregar
Ajá, de maratónico
Shortito
Y están ahí bailando, te da ánimos en, creo que es kilómetro, cuatro o cinco, es antes de la glorieta
Qué ánimos, deberían de dar bceas, deberían de dar sueros
Unas pastillas de cafeinas
Pero pues ahí son los primeros que no pueden
No se empezando todavía está fresco
Ya, ahí te los guardas
¿Qué más, qué más hemos visto?
Ah, también se pone una batucada, no?
Veinte batucadas
En el Ángel de la Independencia
Ah, hay un montón de cosas que se ponen
O sea, ¿qué hace diferente y particular el maratón de la Ciudad de México?
Básicamente, señores, señores, es porque los chilangos somos bien, pinches escandalosos
Y es madroso
Y entonces toda la ruta, aunque no haya porra, la gente va grite y grita, también porque te van dando la pálida
Y es tu manera de ir sacando así, así de no morir en el Nintendo
Sí, sí, ah, sacas así los gritos naturales
O en el túnel, en los túneles que todos los mundo brita
¿Por qué hacemos eso?
Que túneles
Se siente rico, ya no hay que
Yo pensando, estaba buscando, ¿qué túnel hay en el maratón de la Ciudad de México?
Actualmente ya no, pero antes era cuando entrabas a Ceú
Ajá, pero no también, ah no, en el maratón no es en el medio maratón
Ya pasas por abajo de...
Chivatito
Ah, chivatito, si es cierto
Y ese puente no sabe tan a puente
Sí, porque...
O sea, esta ruta, justo hablando de infraestructura, esta ruta no tiene ningún deprimido
Tiene, sí, pasos a desviven
Sí, pero andan ahí corriendo
Sí, pero están corriendo, sanando su depresión
Cerrando ciclos
Y uno que otro que va a estar ahí haciendo cobertura fotográfica
Otro que no corre
Y otro que va a estar adentro de la ruta
Bueno, solo esos deprimidos van a estar en el maratón
Nada más como 42.000 deprimidos ahí
Uyendo, uyendo quién sabe de qué
Bueno, en realidad son 30.000 los inscritos a este maratón
No, según yo si eran más
Según yo si eran ya casi 40.000
Bueno, por deprimidos no paramos
Pues en la página dice 30.000, pero si quieres las hacemos de pedo a los de la Federación
Sí, ¿qué les pasa?
Bueno, es más, el sábado que se vayan a escribir fuera de última hora que nos diga que el número le tocó
Es decir, 39.999
¿No se inscriban la última hora?
¿Les dan playeras tallo extra grande como pueden ver aquí en la mesa?
Pues sí, que también se inscriben el sábado ahí en la expo maratón
Si, si todavía no se inscriben y están escuchando este podcast
Van tarde
Ya les va a tocar la layera que se ve
Van a tiempo, pero van tarde
Si alcanzan inscripción, pero olvídense de la playera
Bueno, la inscripción en el 2023
De justo el maratón 20.24 que costaba 700 pesos
En este año 20.24 cuesta 750 a partir del 1 de enero
Y 1.150 en la expo maratón
Corriendo para alguna causa
Con causa, con causa
Aparte de ese dinero, la mitad de hecho, o sea, tu inscripción cuesta lo mismo, pero vas a donar a una causa
Y ahí te eliges a cuál entre las 10 que hay
Sí, eso está padrísimo, para los que nos visitan de fuera que no pudieron hacer el trámite por internet
Porque, les seguro tienen 80 en 100
Sí, sí, sí
Estoy enojado con ellos
Salí el fin de semana y no tenía señal
La venganza
Yo no tengo señal aquí en la ciudad
Gracias Movistar, eres pésimo
Los que no son Tim Telsel
Sí, me lo digo
Digo, los de regreso es este maratón Telsel, Ciudad de México
Cada vez sí
Y sí, verdad, aquí estoy viendo en la playera
El Telsel que queremos
Patrocidas, los tíos de Tim
Bueno, hablando de infraestructura y de la infraestructura del tío Slim
Telsel es la red
El Telsel es el palino Slim
Hay varios edificios que le pertenecen
Como todo el centro histórico de la ciudad de Carlos Slim
Como la ciudad de México
Sí, por ahí pasa
Como cuál es, señor, aquí te acuerdas
El museo Sumaya, de su hija, ese monumento que le puso a su hija
Ayúdame, ¿y qué vas a decir ese monumento de hija que le puso al museo?
¿No era la esposa?
No, no es su hija
Sí, bueno, el centro histórico que ya nos...
Todo Polanco
Todo Polanco, todo presidente Masarica
Todo 90% de la ruta
Sí, solo como el 3% es el gobierno de la ciudad de México
Triste, pero cierto
La infraestructura del maratón está increíble
No olviden que estamos a 2.240 metros sobre el nivel del mar
Si ustedes son de fuera, la altura les va a...
Que Diosito los proteja
Así que persignense, encoméndese a su santo favorito
Como por ejemplo...
Y llévense la leve y principalmente vayan escuchando su corazón
Si tienen un pulsón, no, eso es la neta
O sea, vayan, vayan en sintonía con su corazón
Digo eso, entrará adelante con los consejos de los tíos
Pero retomamos al rollo de la infraestructura
Bueno, es una altura considerable
2.240 no es cualquier cosa
Y casi toda la ruta, o sea, tiene creo que 300 metros de desnivel
La altimetría, o sea, nada en pendientes muy tendidas
Nada para una carrera de trail, demasiado para un maratón
Exacto, para un maratón
Sí, este...
Que otra cosa, hay...
¿Fifos atritos ya se han visto?
Hay tres tipos de superficies
Como bien ya lo hemos dicho, generalmente es asfalto
Y la Ciudad de México tiene muchos baches
Vayan super pendientes de la ruta
O sea, esa es la neta
Superfícies, asfalto, ciclovía, banqueta y corredores tirados que te estorban
Porque llegaste a tarar tu bloque
Y... o sea, bueno, si es tu primer maratón
Si es tu primer maratón
Te vas a dar cuenta que el cambio de acabado en el piso
Te va a incomodar o te vas a sacar de tu mindset en el momento que vas corriendo
En Chapultepec hay una doquin
Donde claramente se cayó mi queridísimo Emmet
Aquí la se cae, ¿Vis?
Sí, ahí queda la evidencia
Es bien incómodo porque aparte se describe la curvatura de la callecita
Como que vas corriendo así chocacin
Como que de pronto vas desquirando más un pie
Esa parte está incómoda pero la van a superar
Como tres, cuatro kilómetros dura nada más
Es un pito
Chocacin es el término arquitectónico oficial
¿De qué?
De el piso
Chocacin
Da tu curioso
Después, esta otra zona que es casi al entrar
Más bien al entrar al centro histórico
Pero ya justo cuando estás por llegar a la meta el último kilómetro
Es un concreto estampado en forma de piedras
Que te destruye los pies
Por si todavía les quedaban
Sí, por si todavía les quedaban
¿Te quedaban los pies?
No, es algo que ahorita se los voy a contar
Hablando primero de las superficies de Asfalto, Aduquín y ese concreto estampado
Después también tenemos estas zonas como de verdad
Hay zonas donde pasa el metrobús
Hay una especie como de rampas
Que tienen las estrias muy separadas
Ahí sí te puedes andar
El lavadero
El lavadero para lavar coches
Sí, sí
Donde el metrobús lava su ropa
Me refiero a los urquitos
Sí, exactamente, es como de un lavadero
Tamaño caguama
Ahí si se te va una pata, ten cuidado
Aléjate de ese tipo de cosas
Yo la recomiendo que se alejen de las líneas
Que marcan la división de carriles
De los fantasmitas del metrobús
De las rampas, etc
Nuestros atletas también
Les va a encantar el sistema de charcos
Que tenemos distribuidos durante toda la ruta
Para refrescarse involuntariamente
Oye, así porque aparte las lluvias han estado gruesas
Y los pronósticos es que todavía va a seguir lloviendo
Probablemente yo para el maratón de la Ciudad de México
Y algo que nadie te dice del maratón
Es que realmente nadie te felicita terminando
O sea, tú llegas y llegas solo
Y lo único que te dice es que te quitan así
Tamaño caguama
Porque viene otro 30.000 atrás
Si, si
La verdad si tienes que estar consciente de eso
Porque hay un shock emocional
Super poderoso para ti
Pero él está teniendo el de atrás y el de atrás
Y son mil al mismo tiempo y tienes que circular
Pero sí se siente un poco ahí como que
Tú esperas que te arropen
Con una manta térmica
Que te entrevistas
Que te entreviste quien sea
Lo que te dice
¡Los lograste!
No, bien te va
Bien te vas que encuentras lugar para estirar
Estire muchachos, bueno
Antes de que siga yo comía
Bien te va que llegues a la meta
Y salga tu foto limpia sin que nadie seca
La verdad yo les voy a decir
Ni lo esperen
Contrato en servicios de fotográficos
Por aparte
Porque la cámara que está ahí disparando
Se sale así con el
Yo a él les voy a dar un tip
Para resolver todos
Contrótenlo a Fernando Paruelas
La fórmula mágica
Háganse amigo de los fotógrafos
Vean nada más este fondo
Ahí está la foto del año pasado
La de Fer
Todo muerto pero feliz
O sea, se ve la cara
Que estoy diciendo que bueno que ya terminó esta madre
Sí, sí
Efectivamente
Fotaza de Elba
Entonces ahí tuve uno
Que me felicitará llegando a meta
Saludos a los que salieron
Y dos, así mi foto
Tomada con intención
No de una GoPro que está ahí
Colgada en la meta
Ah no, a ver, click
Conozcan a Elba
Medio a segundo después hay otra foto
No estoy tirado en el piso todo muerto
Retrasándome
Porque lo que decías que en los últimos kilómetros
Ya no sientes las piernas
Claro que se sienten
Y ya no puedes más con tus piernas
La sientes de más
Entonces ese es otro pro tip
Háganse amigos de los fotógrafos
Ahí está en ruta el buen Alex Ocaña
Ah Alex Ocaña, saludos Alex
Todos los reels, está a Camera Runner
Están los de Fotogu
Fotógrafics
Están mil y un servicio de fotografía
Y creo que el otro que también mencionaban hace rato
Que te saluda y sales en el vídeo
Alfani
Y correlovers también
Si me ven en ruta saludenme
Si ven a Fer en ruta
Diganles que les tire una buena foto
Y las vamos a postear en el Instagram
Ya, ya, rentando al Fer
Pero si lo vende
Tú dijiste que nos hicieramos amigos
Te quedó bien así
Tú dijiste que nos hicieramos amigos del fotógrafo
Entonces si ven a Fer en ruta
Diganle Fer, tíramela foto
Amigos del fotógrafo y de toda la comunidad
Running, porque en el kilómetro 32
Van a estar los otros
O lo corre, así que ya ventanos la bólica
No, pero está padre
Porque lo que dicen los abastos
En toda reforma la gente pone sus carpas
Y está ir dando papitas
Refresco, electrolytos
Nada de sustancias ilegales o alcohólicas
Para nada eso no pasa en la ciudad
Cero, yo nico prokawamas
Y eso, eso ves a la gente ¿no?
Que no te conozcas
Es un real ¿no?
De que vas corriendo un maratón así
El pico de la actividad atlética
Con esto vamos a cerrar las olimpiadas
Porque es lo
La prueba madre
De todas las pruebas deportivas
Y ves a los chilangos ahí
Dando kawamas a los corredores
Los corredores se paran y se toman su cerveza
Porque obvio
Se paran y te agradecen
Y te dicen gracias de verdad
Está fría esta cerveza
Y se van a ver un guam a fría
Con un mariachi al fondo tocando un jarabeta patión
Sol en México
Para todos los que su primer maratón
O su primer maratón de la ciudad
Es, perparense para algo medio surrealista
Me dio surrealista y medio
Que la neta hemos estado hablando
Como de todas las cosas oficiales
Pero la neta lo más chido del maratón
Es todo lo no oficial
Realmente lo que lo vuelve especial
Es toda la gente que está alrededor
O sea toda la gente que sale apoyar
Y el tiempo tempranito
Sale con su abasto
O sea ya tiene toda la experiencia
Montando su abasto
Ya sabe como dártelo
Desde crema de cacahuate
Cuanta coca poner en las bolsitas
Toque de equipos de corredores
Que se organizan
Sí, Cruz de corredores
Van a disfrutar mucho cuando pasen
Por presidente Mazaric
Ahí la banda como que ha sido uno de los puntos
También donde se concentran
Más clubs de corredores
Ah, sí, sí
Y gente de Polanco
Que te da crema de cacahuate aquí
Gran
Organica
Tujelmouten
Ya unos kilómetros antes esta es la bolsita de miel
Y los otros después ya
Mielcarlota
Otros ya es el popote
El popote cortado con miel
Termoformado con encendedor
Así sellado
Que es lo más raro que les han dado en ruta
Del maratón
A mí una vez me ofrecieron pastel
O sea había una señora
De verdad con un pie
No sé de qué era
Y lo partió y un pastel
Literal, así en servilletita
Literal, era así de
Como tipo carbohidrato
Yo no comí porque dije, bueno me como un pastel
Y me va a doler la panza, no
Pero la señora de buena onda
Partió un pie y un pastel
Y ya estaba dando eso
Los de Lirucisa
O sea el último maratón que corrí
Lirucisa
Estaba dando pizza
Estaba dando pizza, cachitos
¿Agarraste?
No, ah no si si claro
Yo esa vez hasta me regresé para agarrar doble porción
¿No les cayó pesado?
No, no, super bien el
El sodio del peperonazo
Al tiro, al mision
Yo he agarrado pizza
dulces
No sé, mil cosas
Yo una vez a Rachela pero sí me super
Sacó de mí como
No, no me cayó, nadie
Recuerden lo que dijo Elie el otro día
En carrera
Por más que vayan acalorados y se les antojen
Una cerveza, esa es post
Sí, sí, sí
No hidrata
No se lo tomen durante
Disclamer
Si quieren correr bien, si van como
En plan
No me importa
Estorbar, no me importa estorbar
Pues ya a cada quien no
Si les importa como
Tal un objetivo
De rendimiento en mente
No les recomendamos la cerveza, no es hidratante
No confíen en lo que le dice el corredor de al lado
Dice la cerveza es buenísima para el maraton
No lo es, es buenísima para todo lo demás
Pero
Ya, digo
Yo ni tomo
Todo tiene que ver con su estrategia
De carrera y su estrategia de alimentación
Totalmente
Que es algo que tienen que seguir
Al pie de la letra, si quieren
Salir exitosos de su maraton
De verdad respetenlo, si ya tienen
Una estrategia, ahora que si no la tienen
Muchachos, es sábado, o sea
Es viernes, ya mañana sábado
Pueden escuchar el potas de
Como correr un maraton y no solo correr
Si no la tienen, ya no la tuvieron chicos
Aún están a tiempo
Sí, sí, sí, para la estrategia
O sea, puedes haber entrenado y no tener
La estrategia la puedes hacer
Que realmente
Si te gusta estar corriendo a
Mil tiendas comprando geles
Pero por ejemplo, la estrategia de alimentación
O sea, si también si no la entrenaste
Y se te ocurre en ese momento
Ah, si me voy a tomar tres geles
Dos cada hora y no sé qué
Si es un gel, no sé, pero mañana veo
Ajá, ya fueron amigos
O sea, ya fueron amigos
O sea, por favor, coman lo que suelen comer
La estrategia que no tienen
Que por cierto, tienen que comer en sus tiradas largas
Sí
Justo, si están escuchando este podcast
Y no entrenaron por el maraton
Ehh, fail
Fail, la neta
Considérenlo
Tómen el celo con calma
Y replanteense la idea
Si ustedes tienen entre 40 años
Y son hombres
Traten de llevar un pulsómetro
Y vayan midiendo su frecuencia cardiaca
Simplemente si es su primer maraton
En el medio maraton de la ciudad
Hubo un fallecimiento
Realmente no se sabe
Bueno, yo no sé cuál fue la causa
Pero en experiencia de amistades
Han tenido
Pues colapsos por paro cardiaco
Justo en un maraton, en el 2017
Un querido amigo
Mi querido Eric, a quien a su familia
Le mando un cariñoso abrazo
Y su familia sigue corriendo por él
Eso fue precioso
De alguna manera
Él era el único que corría
Y ahora su familia corre maratones
En honor a él eso estaba super lindo
Pero bueno, el deseso
Es el deseso
Y es por una falta de supervisión propia
Entonces
Para que disfruten la experiencia completa
Tómenelo con calma
Neta, lleven una lectura de su corazón
Vayanse sintiendo
Así es
Si se sienten que de pronto
Lo pasa que
No llevas tu cuerpo a ese nivel de estrés
Es la primera vez
Si es tu primera vez, es la primera vez que llevas tu cuerpo
A ese nivel de estrés y no sabes lo que vas a sentir
Hay a quien se le duerme en las manos
Hay a quienes...
Le duere la cabeza
Hay a quien obviamente le dan calambres
Hay un montón de cosas
Hay a quien siente que le falte el oxígeno
Quien ya no puede hablar
Siéntanse con la libertad de pasar a los servicios médicos
Nada más
Si es tu primer periodo de vida
Para que se sientan sin miedo
Para checarse, si van ustedes
Como en su estrategia, pues adelante
Continúen con todo el ímpeto
Con toda la ganas, toda la visión hacia la meta
Pero si de pronto tienen ahí alguna
Incomodidad o algo
Les hace ruido
Si cuerpo avisa
No lo echen en saco roto
Y hagan algo
O sea, de verdad
Yo creo que todas las muertes
Son otra cosa
Se pudo haber dado atención médica
Se pudo haber detenido esa persona
En el primer síntoma
En el primer mareo, en el primer aquí
Está pasando algo raro en mi cuerpo
Siempre es mejor detenerte
O sea, por 3, 5 o 10 minutos
Que te detengas en el servicio médico
No vas a perder el manatón
O sea, no vas a perder la experiencia
No vas a perder un manatón
Que ni siquiera ibas a ganar
Sí, sí, claro
Ya eso me refiero, no vas a perder nada
O sea, vas a ganar
Vas a ganar llegar bien, vas a ganar
Estar seguro de que estás corriendo
Correctamente que tu cardio está bien
Que no te va a pasar nada
Que no te vas a desvanecer
Que no vas a parar en emergencias
O sea, es preferible perder
3, 5 o 10 minutos o detenerte
A, después ya no correr nunca
O sea, creo que siempre es bueno
Escuchar al cuerpo y ver que está sucediendo
Sí, definitivo
Y bueno, pues sumándolos
Ya más bien como al súper buen vibe
De las buenas recomendaciones
Y este...
Recomendaciones para todos los que van a correr
Y a los que van a acompañar
A los que corren
Porque también es importante
Todos les dan recomendaciones a los corredores
Pero no a los que acompañan
O no a los que van a estar de porras
Yo creo que estaría bien chido que empezáramos
Con la gente que va a acompañar por primera vez
Sí
Y si te va acompañada a tu corredor
Uno, tienes que tener la aplicación
Para que sepas por dónde va a pasar
Tu corredor, más o menos
Y datos, sí
Y estar en una zona donde pues sí te lleguen los datos
Porque luego donde hay mucha gente
No te llegan los datos, no te cargan
Y tú chipte el cel
Sí, tú chipte el cel porque maratón de cel es...
Patrocinar, sí
Aunque hagas edificios feos
Ay no, eso más es bonito
Lo único
Pero bueno, independientemente de eso
Entonces, recuerden descargar
La aplicación y obviamente hablar
Con tu corredor, ya más o menos sabes
Cuál es el tiempo
De qué va a ser en 10 kilómetros
En 20 kilómetros, en 30 kilómetros
Para que lo estés como cachando
Y, ah, sí me dijo que sí
Va a tardar dos horas en 20 kilómetros
Ok, entonces sí salió a la cinco
A las siete más o menos tengo que estar
En el kilómetro veinte para darle tal cosa
Yo pensaba que no se quedaban las matemáticas
A veces sí, a veces depende
Cuánta hay buen bike sí
Cuando se trata de ir a el charxisme
Sí, ahí sí llegó puntual
Me salen las retas
Entonces bueno, más o menos
Esa estrategia, otra
No va a haber otra movilidad
Que probablemente sea caminando
Y acobici
Exacto, ¿por qué metro, metrobús
Todo el transporte público que pasa por esas vías
No va a pasar
El metro sí va a estar abierto
Todo el metro
El metro va a estar abierto en horarios especiales
Si portan su número de corredor
Va a ser gratis para que no tengan que andar
Abra a las cinco, el metro se diría
Abra a las cinco, recuerden que empieza
A las seis AM el maratón
Es correcto, entonces si hacen más de una
De camino en el metro ya fueron
Buscan otro método de transporte
Hace, hace años
Uber te daba descuento
Si corrías el maratón, ahora no lo sé
La verdad no lo sé si apliques
Si llegabas y te veías tu número
Te hacía como descuento
Uber, pero bueno
Entonces recuerden, tienen que tener
Su tarjeta de alcoviso
Bueno, que es la tarjeta de movilidad
Exacto, entonces ya pueden
Daíto tener su alcoviso o caminar
Para alcanzar a su corredor
Llévense agüita, llévense dinero
Para el baño, llévense papelito
Todo esto que suele
Una identificación también
Su celular bien cargado
Van a andar moviéndose en la ciudad
Entonces cualquier cosa que acontezca
Llévense un cambiecito, no también
Porque luego de repente ya al hambre
Lo que sea y se puedan comprar algo
En algún oxo o whatever
Entonces si venganse bien preparados
Y yo también pondría un paraguas
Porque probablemente yo...
Y si bien, finalmente
Una sombrilla que
De preferencia le estape un poco los rayos del sol
Porque el sol está mendigo en estos días
Sí, también
Méndigo, pero el sol está mendigo
Por dos
Méndigo X2
Otra cosa es que
Si van a llevar como
Hidratación
O algo de comer
No le va a dar el cuernito completo
A su corredor
A menos de que se asomiga
Si a menos se que le diga, dame el otro
Llévenlo por lo menos
Por mitad
En trozos pequeños
A ese momento
Sin importar el kilómetroaje
Coger cosas a velocidad
Las tira uno
Si te dan una...
La que era minutreóloga
Me da una botella de Coca-Cola como de alitro
Y lo toda linda ella
Buena onda
Pero pues me la da cerrada
Y yo corriendo así de...
La es la ridro
Esa cosa
Psss
No, si es si es
Tomé un poco
Porque aparte pues no puedes tomar
Preferentemente
Guarden sus líquidos en una bolsita
Que se le pueda hacer así
¿En un flash reutilizable?
También
Digo ya y genuínse
Hablando del caso perdón de que
Puedes llevar su equipó de aso
De que alguien lleva tu habituamiento
Si alguien lleva
Mi entrenador
Mateo un saludo
Este...
Él me llevaba un
Termo
Para el termo me lo echaba en toda la competencia
Pero él me iba viendo cada...
Ciertos kilómetros
Tu golden milk
Mi protés
Mi protés, si
Me iba dando BCAS
Tu chocho
Si, cafeína
Chichito
El rijo
El trombo
Bueno, ¿Qué más se les ocurre?
A, y queden
En un lugar con su corredor
Ya llegando a la meta
Porque siempre llegando a la meta
No hay señal
Que no hay señal
Entonces queden en un lugar estratégico
Así que nos vemos en... La casa
Bendiciones
Nos vemos en bellas artes
O nos vemos en los azulejos
O nos vemos en el café tal
O sea, si pónganse de acuerdo antes
Porque si no después encontrarse
Es un reverendo pedo muchachoso
O sea, no se van a encontrar
Porque hay gente que me ha pasado así
Nos vemos en las... Antes, ¿no?
Cuando llegabas a Según, nos vemos en las banderas del estadio
Y aunque eran 10 banderas
Nunca nos encontramos
Entonces, sí queden en un lugar
En donde puedan verse
Para que no se anden perdiendo
Ya va a ir agotado, cansado
Y así caminando a ver si los encuentra
Va a ser un fiasco eso
Y va a sufrir mucho, y ustedes también
Entonces, mejor queden en un lugar
Y evítense ese tipo de temas
¿Qué otro consejo?
Yo, ahí les va un tipsazo
¿Qué, qué, sí me hubiera gustado
Saber cuando...
Un cinturón, lleven cinturón
No... No de esos como de vestir
Para que no se te cae el short sino
Lo incómodo que es llevar
El cinturón a la mano
O, luego, querer ahí meter 20 geles
En las bolsitas microscópicas que traen los shorts
La solución es correr con cinturón
Sí, va botando un poco
Más que no traer un cinturón, obviamente
Pero la libertad que te da
De poder
Tener los brazos libres, las manos
Poder rasear, no se te cansa
Y puedes meter geles
Tal vez unos no...
Digo, aunque a mí me gusta la hidratación
Como liquid... La hidratación líquida
La nutrición líquida
Tipo, drink mix
Y todas estas que atraen carbohidratos en el ánforo
Ahí no te preocupas de estar
Como echándote geles
Creo que en estas carreras
De calle
El tener la certeza
Que cada dos kilómetros y medio vas a tener
Una vasto con agua y cada
A cinco con gatorade
Te da bastante
Flexibilidad a la hora de planear tu nutrición
Entonces, si quieres agregar sodio
En lugar de llevarte un bidón
Con tu hidratante preferencia
Te puedes comprar estas pastillas de sal
Las metes en una bolsita y el cinturón
El celular, al cinturón
Incluso hay unos que hasta atraen
Porta números, entonces ya ahí
Están todos en uno
Entonces ese es un gran tip
Porque, creo que también una amiga
Fue majo hace una semana
Comentó la historia de
Oye, yo cuando empecé a correr mi primer matón
Iba con el celular en la mano
Y me puse el chat, y te pegue
Y va y pantalla
No puedes meter las manos
No puedes hacer nada
Es como un respaldo ahí
Saber que puedes meter las manos
Cuando te resbales en chat
O en el adox kind
El centro histórico
Entonces ese es un gran tipo de carrera
Para que te quiera toda la vida
Hay el gusto de ser romper ingenieros
Porque yo he visto de todo
También, el maratón
Literal se hace como una tripita
Y puedes meterle, meterle, hasta el rompe
Vientos ahí, lo haces bolita y lo metes
Están los que tú dices
Que traen portan números, que son un poco más delgados
Y traen también como alrededor
Síperas y bla, bla, bla
Hay de tripita
Hay con bolsitas, hay con síperas
Hay gente que hasta se lleva
El moral de la carrera
El moral de hidratación
Cómo se llama?
La mochilita de hidratación
Como el más ligero
Bueno, que ha visto que se llate
O sea, yo he visto que sean el moral de la expo
Yo he visto que se llevan el de 20, 30 litros
O sea, este también fue un tip
Que dice, cuando empecé a correr compren el chaleco
De 15 litros y le sirve para todas las carreras
Para las de
Que solo tienes que llevar un teléfono
Si te quieres poner así muy fiel
A lo que realmente es su estrategia
De hidratación
Yo me tomo estas dos pastillitas
Siempre y es lo que quiero tomar
Pues, llévatelo en tu chaleco
No pasa nada, ¿no?
He visto hasta quien lleva literalmente
El moral de la carrera del maratón
Y se lo amarran así para que no les vaya rebotando
He visto señores que traen el litro
De agua en la mano
O el gaito de es grandote y una coca en la otra
Que les dio su nutri
He visto de todo
Y he visto gente que corre sin absolutamente nada
Sin camiseta
Sin zapatos
Sin camiseta
Sin zapatos
Pero absolutamente nada
Creo que ni celular porque luego llevan un mini-short
Así de que todo ligero
Y yo ¿dónde llevan algo? ¿Dónde dinero?
¿Dónde se habrá guardado el celular?
¿Cómo lo irá torando?
¿Por qué camina tan raro ese señor?
Y si vibra
Y si le llaman
Y si le dejan de llamar
¿Por qué se paran?
Y si le dejan de llamar
¿Por qué se paran?
Pero sí
Es que he visto de todo
Me acuerdo que una vez vi una señora
Que literal, o sea, yo creo que hacía
Frío en la mañana
Y llevaba como dos chamarras amarradas
Pero de esas chamarras chamarras
O sea, ni siquiera rompe bien
Dos chamarras y casi de pluma
Amarrada en la cintura
Y luego otra como el suéter
Y así va corriendo
Y así de bueno, llegó a la salida
Y luego no como que midió
Que después le iba a dar un chingo de calor
Y donde iba a dejar toda la ropa
Entonces eso también es importante
Planen que ropa se van a llevar
Y se van a llevar un ropeviento
Piénsenlo porque después les va a dar mucho calor
Si tienen manera
De hacer bolita el rompeviento
Lo más chiquito que puedan y meterlos
En su tronco
Si no, déjenselo a alguien
Que vaya con ustedes o en el guardar ropa
Y después lo recogen
Si también en cuenta que si corren
Con más de dos capas encima
Después se van a morir de calor
Y van a terminar aventando esas cosas
No importa si, bebé
Consideren que estamos en agosto
Pueden aguantar 10 minutos de frío en lo que empieza la carrera
Empieza a acalentar y ya se te quiza
Ya, con el nervio ni te da frío
Incluso cuando está lloviendo
O sea, si vas en la carrera lloviendo
Mientras te estés moviendo y no te pares
Allí ya no te va a hacer nada
O sea
No vas a tener problema
Para que no te lleves un abrigo
Hay servicio de guardar ropa
Que sube estas cosas ahí en Cebu
Y te las entregan en el Zócalo
Por favor, no se han comprado
Porque si no luego llegan y ya se llevaron la mochila
Y no van a encontrar nada
Porque pasa, pasa
Lamentablemente pasa
Entonces si, nada más llévense
Lo que van a utilizar estratégicamente
Y yo también pondría una bolsita C-plug
Para el celular
Que uno de estos
Que no se moja el celular
Por si llove
De estos de balneario
Que te venden ahí afuera
Bueno, pues ya para despedirnos
Que les parece que nos comparten
Y les compartimos a los correlovers
Los consejos personales
Para el maratón, cuáles son tus consejos personales
Los consejos personales son
Primero, duérmanse temprano
Les va a dar nervio si es su primero, si es su segundo
Si es su tercero, si es su cuarto, si es su quinto
¡Dervio!
El maratón y uno está haciendo la noche
En su cama con su almohada y su cobijita
Y es así de madre, mañana corró
Entonces traten de relajarse
Confíen en lo que ya hicieron
Y si no lo hicieron, pues ya saben que les voy a dar la fregada
Pero pues así va, así va a ser
Ya no te preocupas
Sí, ya, pues fluye, fluye
Si no estuviste lo necesariamente entrenado
Pues ya sabes que te la vas a pasar mal
Pero si lo quieres hacer pues dué
Fluye, listo
Trata de tender la mente en blanco
Descanza, porque te vas a parar temprano
Porque tienes que estar ahí a las cinco de la mañana
Para poder salir a las seis
Estar en tu bloque
A tiempo
Tranquilo, y medio calentar
Y bla bla bla, prepararte
Y estar ya así con tu reloj
Garmin coros o whatever you want
Así en la salida
Ahora salimos
Entonces trata de estar tranquilo
Deja tu teléfono cargado
Déjate tu reloj cargado
Porque luego así, ya la entiendo
30 de pila y voy en el kilómetro
No lo inventen
Es algo que van a querer tener registrado
Y que les va a servir, o sea no solamente por ego
Por decir, ahí miren si corrigan el maratón
Sino después para estrategias
Para cuando los funen en casatramposos
Para que cuando casatramposos digan no es cierto
Ustedes puedan enseñar las estadísticas
En su estraba, en su garmin, en su coros
Y digan claro que sí corrí y aquí están mis tiempos
Entonces
Y carguen su reloj
Carguen su teléfono, llévense el dinerito
Llévense su identificación por cualquier situación
Y como ya dijimos
Escuchen su cuerpo
Y recuerden que siempre es mejor parar que morir
Siempre es mejor parar
Qué más, qué fuerte, pero es cierto
Pero es cierto
Sí, mi querido Fer
También como comentaba
Traten de dormir bien pero sé que muchas veces
No
Factible toda esa logística
Entonces un tip que apenas me pasaron
Es traten de dormir bien toda la semana
Entonces ya
Si llega el caso de que se desvelan
Un día antes por los nervios
O por lo que sea que se van de fiesta
No hagan eso, no se vayan de fiesta
Antes de un maratón, es malísimo
Bueno, pero es que luego pasa
De que no sé
Por ejemplo el año pasado
Un amigo
No, fue cumplido de mi mamá
Entonces, o sea
Era una fiesta de cumpleaños de
No voy a ir a tu fiesta de cumpleaños
Porque me inscribí
Oya un maratón
Ya sabía que era tu cumpleaños
Pero no me importó
Así lo voy a correr por ti
Y se me dijo otra vez no vas a estar
Porque era
Su cumpleaño siempre cae ahí en la fecha del maratón
Entonces sí fue como no
Pues sí, tuve que ir
Saludos a la mamá de Fer
Sí la quieres señora, sí la quiero
No más que todavía no lo entiende
Ahí luego
Y pues ya regresamos a la casa
Como a las no sé qué hora de la mañana
Que literal solo entró a la casa
Me puse el short y me fui a Ceú
Sí, entonces
Ahora entiendo la cara
Porque ahora me voy un rato sin correr
Ese es un buen tip
Traten de descansar toda la semana
En especial digo si pueden dormir
Un día antes está mucho mejor
Entonces aliméntense
Lo recomendado es 60 gramos de carboidratos por hora
Obvio traten de
Por ejemplo, 60 gramos de carboidratos por hora
En qué podría mostrado
Hacirlo al español normal
De las personas
Al español normal de las personas
Puede ser
Un ser
5 bolsas de panditas
Puede ser 3 cuartos de bolsa gigante
De squinklers
Un pulparino gigante
Lo va a preguntar a Nutripaw
Habíamos dicho que pulparino gigante
Pulparino gigante dijo
O sea el grando
Un litro de gaito ahí trae 60 gramos
Oye pero ¿qué se lo dice un litro de gaito ahí?
Traer ahí rebotando un litro de agua
No, es demasiado
Entonces lo pueden combinar
Hay gales que ya traen 40 gramos
Hay unos que traen 30
Depende también si vas con un ritmo más bajo
Se puede compensar
Pero mi consejo general es traten
Lo que
Les vaya entrando
Si ya tienen su estrategia
Que han practicado en todos los entrenamientos
Está perfecto
Si son como nuevos
No se la quieran aventar hacia la brava
Paren en los abastos
Tomen gaito y si les dan una gomita o algo
Algo salado
Una naranja con sal, pizza
Depende también con su estómago
Coman bocaditos
Coman lo que sientan que sí les va a caer bien
No se atascan de nada
Porque también siempre pasa el que come
Y les da y se les cierra el estómago
Está vomitando del kilómetro tal
Entonces escuchen a su cuerpo
Que es el tip que más hemos dado
En este podcast desde el año pasado
Pero de verdad escuchenlo y hagan le caso
Porque a veces lo oímos pero es así de me
Digo, ven a ahorita se me pasa
Y pasen a la capa de Steel Ronin
En el kilómetro 32 a saludar
Y por si están acalambrados ahí les pueden ayudar
Ahí va a estar la rana de Solocorre
Para darles masaje a todos
En sus calambritos
Esté bien
Va a estarles dando masajes de pies
Y kilómetro 32
Y fue sacando fotos
Yo quiero una foto de una rana de 2 metros 30
Dando una caguama ahí a media carrera
Te imaginas estar increíble
Que la socorro reparta a caguamas
Allí al maratón no es mala idea
Le vamos a decir a socorro
Puede repartir no necesariamente a corredores
A las porras
Porque a nadie le da nada a las porras
Vamos a hacer la porra de las porras
La porra de las porras
Venga porra, así de chup chup
Ni siquiera sumara
A la porra de las porras del maratón
Ahí vamos a estar
Kilómetro 32
Escribanos
Saludenos y nos ven en ruta
Y no salgan tan rápido porque es bajada
Trane toda la adrenalina del momento
El otro tip muy importante
No abusen de la cafeína
Dejando de un lado el rendimiento
De que si cuántos gramos
Van a estar yendo al baño
Cada rato y es lo peor que les pueda tocar
Si, se les va a aflojar el mástica
Pueden ahí
Como ustedes se conocen
Si no han usado geles
No usen geles ese día
Mejor que vayan comiendo gomitas o cosas que le vayan dando
Si no han usado geles
Ni se les ocurra
O usen geles sin medida
Y nos etiquetan
Ahí nos cuentan
Y se graban
No, pero de verdad
Si tratan de comer y de tomar
Lo que ustedes sepan
Y ya tengan calado garantizado
A mi me pasó que me sobrehidraté
En el último maratón que corrí
Y literal me la pasé vomitando una hora
Que he ido a ir, o sea, de verdad
Porque me tomé los vasitos completos
Y fue demasiada glucosa para mi
Cuando debía verme un traguito
Y ya
Si el gaito le desare demasiado dulce
Es que ya se están pasando
Exacto, y entonces yo me lo tomé
Porque me tenía que hidratar y mocos
O sea, llegué a la meta
Una hora después
No paraba de vomitar en el suelo
Lo capitalino, lo siento por las jardineras
Porque quedaron llenas de gaito
Al otro lado porque ni llegué al baño
O sea, literal fue así
Evítese esos malos ratos
Y traten de comer y de beber lo que
Ya tengan garantizado
Y no de más, no coman
Ni tomen de más
Otro tip que casi se me olvida
Paguen sus fotos o no suman las fotos
Con marca de agua
Por favor, no sean esa persona
¡Tagnaquísimo!
A mi primer foto del maratón
La tengo sellada, no la compré
Pero voy a decir ¿por qué? ¿por qué no sabía?
Sí, a ver te ya el acceso a la información
No sabía
Más de 20 diferentes proveedores
Ya me hude de fotos
Incluso hay
Marcas, organizaciones
Creo que el año pasado y no va a esport y a vidas
Contrataron, hay un grupo de fotógrafos
Estuvieron durante toda la ruta
Y al final las regalaron
Entonces si quieren fotos gratis
Hay fotos gratis
Hay gente que sube fotos gratis
Entonces no agarren la foto
De alguien que no le está dando gratis
Por favor, no lo hagan
Yo lo hice en mi primer maratón y no escucho
Si nadie le saca fotos
Consideren generar nuevas amistades
Y si nadie le saca fotos
Acerca en el kilómetro 32
A la carpa donde estará su corro
Y les tomamos una mina foto
Pidan fotos y fotos o lo corre foto
Y se las tomamos, ¿cómo?
Bueno
Un tip que me gustaría darles
Si es su primer maratón
Visualicense en la meta
Eso
Es más poderoso que nada
En el kilómetro 29
Se acuerdan de mí
No les digo eso
No les voy a decir de otros maratones
De otros lugares, pero en el kilómetro 29
Se acuerdan de mí
No hay porra
Y es el desnivel de San Joaquín
¿Dónde es el 29 de?
El desnivel de San Joaquín
O sea, está a curvo ahí
El pontecito antes de ejército
El de la cervecería
Exacto, en el olvido
Creo que la última porra antes
Es en la vueltita que hace Narina
Exactamente, pero bueno
Cuando sientan
Puede que ni siquiera
Llegue el muro
Puede que ni siquiera
Recomendación y piensen en el muro
Puede que les llegue un pensamiento
De derrota desde el kilómetro 5
Y desde el kilómetro 10 y al 15
Y al 20, y al 30, y al 35
Pero piensen en lo que más quieran
En la vida
Y vayan por ello, y cuando crucen
Esa meta, se van a dar cuenta
De que son los titanes
Ya los vemos ahí
Les deseamos el mejor espíritu
Del maratón, que lo vivan en toda plenitud
En toda salud
Y inviten a sus familiares
Cuéntenles, porque no cualquiera
Es que me da risa
Me da risa porque han visto
El TikTok de la Cotorrisa
Donde me dice uno al otro
Que un amigo los invitó
Que lo acompañaran al maratón
Y dice, mire, eres el único pendejo
Que decidió correr al maratón
Porque chingados, voy a ello a verte
Y si, efectivamente
Pasan amigos algunos
Amigos les van a decir eso
Otros, ¿no?
Pero, más allá de que si hay porras
Y la familia puede llegar
Háganlo por ustedes mismos
Porque les costó el entrenamiento
Los nutriólogos les costó el coche
Los tenis, la ropa levantarse temprano
Entonces chinguele por usted, hijo
Fíjate que a mí sí me pasa eso
Me dice, mamá, invítame a tu carrera
Quiero ir a acompañarte
Y digo, vamos tal, ¿por qué en mi cumpleaños
Y que tienes a ver qué
Bien indecisa
Ahora, si tienen dudas de por qué corren aquí
Mis queridos amigos
¿De dónde salen esos 32?
Es más barato eso que el psicólogo
Los deprimidos que corren el maratón
Sí, sí
Yo casi daba un tipo así opuesto al de Mara
Que Mara dice, no, no
Cualquiera corre el maratón y quién sabe qué yo está diciendo
¿Y tú qué dices?
Pues que si estos tres ya corrieron un maratón
Cualquiera puede
Cualquiera puede, amigos
Hasta, ¿sabe a vas que está ya un día al maratón?
Sí, de hecho, no, uno lo sabe
Pero lo vamos a inscribir al maratón este fin
No, se más no sabe, pero ya está inscrito
Bueno, este
Muchísimas gracias por escuchar estas dos horas
A esta
Esta tercera de
A veces parlan chinas
De deprimidos corredores
Oigan, no, pero saben qué es lo que
Sí les deseo los corredores, antes ya
Último, último, antes sí, ¿no?
Que les enclona en sí, mi
No, que les duren muchísimo
Este sentimiento de logré
La meta
Este sentimiento de soy imparable, soy un chingón
Soy valiente
Lo logré, soy el dueño del mundo
Mañana voy a llegar
En la oficina todos me van a felicitar
Ah, no, pues la cero va a pasar
Pero van a llegar
Van a llegar con este
Impetudo de soy
Pude
Y puedo más
Y listo, ya, callados todos
Sí
Los mariachis callaron
Sahuaquín
Ese es el silencio que se sienten, Sahuaquín
Sí, sí, así de abismal y se pucrar
Pero bueno, no le demos más
Vuelta a esto, nos vemos
Nos vemos en el maratón, muchachos,
8 km, 32
Paso a la reforma y yo, quién sabe
Donde voy a estar
Busqué en un bulto de tirado que tal vez
Traigo una playera, eso lo corre
Y esa es fér, me gritan
Me avitan, les aviento agua
Sin pedirles permiso
Cáscaras de plátano
Al que no me saludo le voy a ventar
Una cascara de plátano, avisados
Listo, correlo, verés
Este fue el episodio del maratón
De...
La Ciudad de México
¡Solo corre!