por qué corres por romper sus límites en el movimiento el por una sensación de
libertad lo disfruté lo quiero volver a hacer
sólo corre con leslie el mara y fer
bienvenidos a otro podcast más de sólo corre yo soy leslie santander y el día de
hoy estoy bien emocionada porque logre juntar un grupo de mujeres que tiene que
contarnos muchísimo de la historia de correr en méxico de cómo las mujeres
han progresado y de lo que se está haciendo por las mujeres y las atletas
el día de hoy pero bueno ya saben cómo hemos avanzado no muchachos porque de
empezar a que las mujeres no podían correr y que no eran aceptadas en un
maratón estamos hablando que hoy en día está subiendo cada vez más el
porcentaje de mujeres que están corriendo en las calles en el trail en la
pista en todos los lugares pero qué tan seguro es que tanto nos apoyamos entre
mujeres que tan fácil es el corredor al día de hoy en la ciudad de méxico o en
méxico para hablar de eso en muchísimos temas más se va a poner bueno
chismecito hoy les quiero presentar a estas tres grandes mujeres y el día de
hoy tengo de este lado a raíz a la bienvenida raíz muchas gracias por
invitarme un placer y del otro lado tengo a sonia chaves y a avisa mola
gracias y bueno en este podcast tenemos la
costumbre de que cada uno de nuestros invitados se presente entonces si es
tanta cuerda empezamos por a raíz a raíz cuéntanos quién es a raíz pues soy
corredora soy entrenadora de un equipo de corredores y soy periodista y me dedicó
a crear contenidos y entrenar a mi equipo
hace cuantos años corres hace aproximadamente 15 años corro maratones
y desde ahí lo cuento desde maratón o sea corrías desde antes poquito ok
excelente y hasta el lado tenemos a avisa mora a de quién es a vi hola soy
avisa mora soy el corredora de montaña tengo 24 años corriendo en la
montaña realmente siempre me he dedicado a correr en montaña desde cariás
cortas hasta largas soy parte del team salón tengo 9 años de ser parte del
team salón este bueno soy entrenadora de un equipo de trail soy
licenciando a cada técnica y pues bueno conmigo todo tanto el trabajo como
obviamente otras cosas entre casa entre entrenamientos y a mi equipo hace 24
años que corre o sea las este corriendo
desde los 19 años tengo 43 años
muy bien y tenemos a sonia quien es suya cuéntanos yo soy sonia chave yo soy la
fundadora de la plataforma digital se corredora y yo corro desde hace 30 años y
bueno la verdad es que me encanta esto porque creo que antes de antes de ser de
fundarse corredora fui directora de dos revisas muy importantes de correr digo de
deporte correr que era por la fíjana es world y la verdad es que tengo 20 años
haciendo contenido de running entonces este se me encanta me encanta la verdad
ok ahora a ver cuál es la mayor distancia que han corrido a la
batalla de una batalla más medida de 43 una vuelta de un kilómetro más a mí yo
334 kilómetros no yo 42 y ya es suficiente
y a lo mejor no malmedido como dicen ahí pero hemos
corredo por el 225 esos y nos lo hemos dado así es a la luz cuéntanos un poquito
tu empezaste tengo entendido de su blog no hace muchísimos años porque creas
un blog pues era una tarea de la escuela era como a literal si estudié
periodismo y fue como hay que hacer un blog porque estaban de moda los blogs y
la maestra fue como abran su twitter y hagan un blog y yo no estaba nada metiendo
en redes pero lo empecé a hacer porque una tarea me gustó que estaba
conectando con otros corredores y yo estaba en ese momento empezando a
correr y muy apasionada de contarle a todo el mundo que iba a ser mi primer
matón y un calendario de carreras porque no encontraba uno en internet y dije
pues yo lo hago y ya de pronto había como 13 visitas fue la primera que dije
13 personas me dieron sentí que era muchísima gente que tenía mucha
responsabilidad y pues y me seguí ok entonces del blog después de
chiviste con bueno estamos empezando a correr y después de volver a ser
entrenadora si bueno a después me volví me certificó como entrenadora en
algún momento empecé a hacer algunos contenidos con marcas y me pedían como
que saliera y que dijera como con la autoridad del tema de hagan esto y yo
dije pues que yo no tengo ninguna certificación y por eso me certificé
porque me decían como es que necesitamos que hagas estas cosas y que
salgas tú como explicando la cosa y yo no quería hacerlas sin tener como algo de
vac y me certificé para eso y nada más por eso lo hice y después alguien
llegó y me dijo y me entrenas y nunca lo he o sea nunca he entrenado una
persona pero sería la primera si te parece bien y ya y me seguí y ahorita
ya tengo un equipo en ese momento tengo como 80 personas a veces tengo 100
o sea es un equipo y es mi trabajo principal ok entonces vives de correr
si si voy a correr porque mira qué importante que los he decidido tomar esta solución
moral por así decirlo no detengo la responsabilidad de tener la salud de
alguien la el ejercicio de alguien en mis manos y mejor me certificó si ya luego
fue un trabajo muy bien pero tú muy bien porque muchas influencias no están
certificados pero bueno eso es el chistecito de otro costal
avi cuéntanos empezaste a correr naciendo o sea saliste tu mamá corrista
la montaña casi casi ok cuéntanos empezaste a correr en la montaña empezaste
a ser ultra maratones o sea ultra distancia o empezaste de poco a poco no
empecé a correr obviamente en montaña siempre no pero bueno de distancias
cortas distancias cortas estoy hablando como de 20 30 kilómetros y así como
fue un pasan pasando los años obviamente yo sentí mayor resistencia en el cuerpo
y fue aumentando el kilómetro 20 30 50 60 80 100 100 millas hasta 334
ya fue paulatino año tras año ok como cuánto tiempo te costó te llevó llegar a
330 pues bueno fue una decisión de querer probar cómo me sentí en esa
distancia que realmente no me gusta este pero bueno no fueron muchos años es
que realmente nunca he dejado de entrenar o sea año con año no se empecé a
ser 100 millas en kilómetros bajaba otra vez a 80 y realmente nos llevas como
como una historia no el cuerpo pues se va poniendo cada día más fuerte se adapta
entonces poco a poco lo puedes ir haciendo y eras parte del equipo salomon
así es cómo llegaste a ser parte del equipo salomon cómo llegó esa marca
mexico y empezó con esta gran distribución de publicidad de formar un
equipo de tren porque pues el trae en méxico básicamente es casi nuevo si
claro está como empañar es bueno la marca en persona recuerden qué año
llegó yo empecé con el equipo salomon o sea se creó el equipo salomon cuando
yo entren en 2015 más o menos porque creamos el equipo salomon pues realmente
yo llegué mandando mi currículum digo tengo una gran habilidad pues si porque
desde que hice mi primera carrera la gané en montaña y así me ido desde que empecé
a la correa hay talento aquí entonces o sea así sigo no entonces pues obviamente
entrar a salomon con más de mi currículum ya tenía un historial de
carreras en montaña ganadas y me aceptaron y como tal pues ahorita sigo
ahí pero con un contrato que dice que tengo que hacer podio si no gano pues no
hay patrocinio esa es una realidad
entonces hay que no tiene uno de los tres lugares no se acaba el patrocinio se acaba el patrocinio
así es estamos en el cielo al aís
obviamente pues tengo que seguir yo vigente no obviamente por la edad pues
el tiempo cambia el cuerpo se desembole diferente obviamente como más años
sus bases de canencia no pero bueno mientras yo tenga la fuerza y siga
haciendo uno dos tres pues voy a estar contenta realmente es una pasión para mí
no tanto lo hago por gusto de que hay a ver cómo me va en la carrera no claro
que no yo voy al uno dos tres voy al uno y así quedó en el dos uno en tres
pues es bueno fui la primera segunda o la tercera perdedora no pero realmente yo
voy siempre por el primer lugar ya si las cosas cambian que es diferente pero yo
me lo hace para ti
yo quiero eso
guau guau y pues muchas felicidades porque estar siempre en el uno dos tres no debe ser nada sencillo
gracias a los hoy corredora recreativa gracias a Dios porque si está muy fuerte
si está fuerte realmente si es tener el nivel de atleta mantenerlo en un deporte
que no es tan popular todavía y tan reconocido y sobre todo tan apoyado no
es actor creo que es una es un gran esfuerzo y es una pasión a fin de
cuentas y también es una responsabilidad no el mantenerte el cuidarte que te
guste que te apasionen no pues otra gente diría pues sino para qué para qué si me dan
ostena y todo pero bueno te tiene que apasionar no yo creo que ya está como en
ti entonces también correr para vivir si correr para vivir aunque bueno el deporte a
fin de cuentas no te da el dinero como para vivir no por los apoyos por lo que
hay pero bueno pues trabajar pues tener tus tus en tus alumnos este también es
entrenador y como este también me certificé suele ser mercadoteña y también
soy estudiante en varias carreras tengo tres
en bellas artes informática administrativa y tenis un mercado tecno y aparte
me certificé no entonces yo creo que hay que llenar todos esos puntos no nada más
el deporte el deporte es bueno pero tampoco no me da para vivir el entrenador
si pero me amo más yo o sea si si le doy a la gente si les quiero a las nuevas
generaciones transmitir mis conocimientos tanto en lo teórico como en lo que yo
experimento algo como atleta pero mientras yo siga vigente pues primero me doy
más a mí no se no me abro tanto a mi equipo en cuestión de más gente o sea
de juntarnos en como tú siempre gente yo no tengo tiempo yo prefiero entrenar yo
tener 20 gente soy feliz con 17 20 gente porque primero tengo que
claro poquito espero seguro exactamente y poco a poco si excelente a mí soña
por favor cuéntanos empezaste fundando soy corredora porque fundaste soy
corredora bueno y empecé en realidad en tele visa como se llama entre todas las
cosas que hice en tele visa dirigidos revistas y de a partir de allí en 2012
fue la media maratón de bogotá y vi que estaba creciendo la participación que
había como mucha interés en las mujeres en correr sabés 2012 entonces a partir de
ello la verdad yo sí quise dedicarme a esto yo si funde una empresa yo me dedico
a esto vivo de esto si porque yo tenía una hija en ese tiempo y yo quería pasar
tiempo con ella entonces en tele visa no me daba tiempo entonces dije bueno yo me
creo mi trabajo pues sí porque llegaba las 10 de la noche imagínate hasta
dormida y me despertaba las 7 no se despertaba no entonces yo me quería mi
propio trabajo la verdad y este y hoy soy corredora es una plataforma que tiene
cuatro unidades de negocio ellos y soy empresaria de esto totalmente y este
cómo se llama y nada me gusta muchísimo hacerlo obviamente también tengo una
certificación en biodescordificación emocional porque para para cuando tienes
una plataforma tienes esta responsabilidad justamente de la gente te busca
para que le resuelva la respuesta sabes y claro y en el caso de mujeres pues está
muy ligado con el tema emocional entonces yo tenía que aprender de eso
sabes como para saber qué tipo de contenido podía darles e incluso a la
hora que me preguntaron un consejo qué decirles sabes entonces bueno me
certifican eso también me certificó como entrenadora pero no para entrenar a la
gente yo tarde mil años en querer entrenar gente o sea es que hay un número
tiempo ni quiero hacerlo pero empezó mucho de hecho la parte del entrenamiento
en soy corredora tenían unos entrenadores o sea yo les daba los
entrenadores para que entrenara y llegó un punto en el que ya la o sea la misma
plataforma fue como de pues no queremos que tú estés como la cabeza y yo la
verdad yo ya me había certificado más por el tema de dar el contenido que la
gente quería encontrar sabes y bueno ya después tengo certificaciones una en
México y otra en Estados Unidos y entonces eso fue lo que hice y ahora
pues digo me dedico eso y también soy parte del consejo de mujeres empresarias
en la ciudad de México donde esto yo en la parte de wellness y todo eso donde
juntamos pues todas las mujeres del que son empresarios en la ciudad de México
tienen que ver con ese con ese tema entonces eso no me da tiempo de hacer
otra cosa excelente haber aquí las tres tenemos como un tema todas empezamos
puede ser que corriendo solas puede ser que corriendo acompañadas qué tan
acompañadas se sintieron respecto a otras mujeres en este camino de correr
porque bueno cuando yo empecé a correr cero mujeres había en la pista donde yo
corría y me tocó convivir con puro señor o sea donde ya hay
unos años corriendo y esta morra que hace aquí no y poco a poco me los fui
ganando y vamos a decir que se encariñaron conmigo y ahora la mascota
no así de esta chava viene todos los días a la pista qué chido y vamos a hablar
con ella y bueno le vamos a dar unos cuantos tips de lo que está haciendo bien
o de lo que está haciendo mal y conforme fui avanzando en este deporte
después ya me toqué con otras mujeres que a lo mejor se encontraban igual de
solitas que yo o que a lo mejor si tenían una amiga con la cual iban a correr
pero no era tan común que dos mujeres o dos amigas salieran a correr juntas en
hace más de 20 años de lo que yo estoy hablando pero así resultaba no era
como no muy común que las mujeres corrían y qué les digo en montaña
muchísimos menos no se hacía la pista era raro en la montaña
era completamente cuando yo empecé a correr en montaña mi mamá así de no
bañas ahí qué te pasa porque vas a cerrar estas obras te va a pasar algo niña
no tú es bastante complicado cómo les va ustedes a mí si yo cuando empecé era
muy chiquita entonces pues mis amigas no tenían ningún interés en correr como que
de repente quedábamos pero ya se levantaban así no yo siempre trataba de
rastrear a algún amigo los hombres era un poco más fácil no como que tenían
tal vez como más el hábito de salir a hacer algo algo de ejercicio y ya y de
pronto dije no qué flujera me voy yo sola y ya empecé a correr sola y me la
pasó muy bien o sea muchos años me la pasé muy bien corriendo sola pero sí no
había como ya después me fui integrando en la comunidad pero era como gente mucho
más grande y sí como señores está cómo está haciendo y estaba padre pero no
era exactamente como como la comunidad como de mi edad que yo sintiera no y
sí me arropaban bonito pero chistoso salía que iba mi primer maratón y fuimos en
una autobusa más atlámica mayor y ahora un camión de señores que iban a correr
maratón con sus esposas que no iban a correrlo y le decía no la dije correr está
muy chiquita y ayer dicen los señores que no corras que ya te viene espantada
me dice es que es mucha distancia no mi mamá como que ni siquiera lo había ubicado
y yo no si yo ya entrené yo voy a correr mi maratón y ya que les importa a
sus señores no se les pregunto pero sí o sea creo que las comunidades que ahorita
tienen muchísima más participación de mujeres y eso es increíble y creo que
es nuestra responsabilidad como gente que ya lleva mucho tiempo en ese como
mujeres que lleva tiempo en esto que hagamos que las mujeres que van a empezar
a entrar se sientan bienvenidas claro y que no lo sientan como hostil porque a
veces creo que se siente hostil desde afuera puede ser y es que en 10 años ha
cambiado muchísimo tema no había ti como te fue por realmente pues siempre
corrido sola y más en montaña si hace 20 años como dices en la pista no había
mujeres o hay muy pocas en la montaña mucho menos
he estado más arropada con hombres y realmente los entrenamientos que
normalmente yo hago ya individual realmente yo entre no sola o sea si
entrenó sola tanto por la pista tanto las distancias pues porque voy a mi ritmo
a fin de cuentas o sea por el objetivo como te dije todas tenemos objetivos
diferentes y para mi objetivo pues cuando vas que dices bueno vamos a ir al
pasito y tranquila está bien pero realmente mi nombre sirve o sea yo voy por
lo mío es que a lo máximo y realmente cuando hago distancias muy largas me
apoyo de hombres más fuertes que yo no un hombre que yo vaya jalando entonces
si ha sido complicado su aporte chicos ni modo
digo realmente yo me siento súper apoyada de los hombres más que con las mujeres
exactamente porque o sea ahorita no voy a conseguir una mujer que le diga a
vez que voy a hacer una distancia de 70 kilómetros de améca meca hasta el
hasta el refugio de los 100 y de regreso y vamos a hacer 74 kilómetros a 4.600 de
altura nadie entonces un hombre siempre te lo
o sea yo yo me apoyo mucho en los hombres o sea sabes que acompáñame por
seguridad porque me cuidas porque me arropas porque me ves o sea ese tipo de
cosas si te ayudan muchísimo los hombres y que es más complicado ir con
mujeres porque por la inseguridad más que nada es eso no que no haya mujeres
fuertes porque si hay muchísimas mujeres fuertes sino la inseguridad siempre
un hombre te va a proteger un poco más no hasta que no se te acerque a alguien
sí entonces la verdad que te verán con un hombre
por si la mentira respetando pues sí al menos no te dicen nada no o sea ya de
esa al menos te libraste pero sí tienes o ir a lugares en la montaña
o sea que es tú y la montaña y el que se te llega a atravesar exacto por ejemplo
yo voy mucho a lista aparte que me gusta porque seguro no que ya me conoce la
policía de montaña los del club alpino pero es seguro sé que si hago ahí
distancia no se va a estar segura no me va a salir como que me asalte no cosa sí
claro oye y en tu convivencia con otras mujeres que corren entre ellos como te
ha ido te ha sentido cercana ellas no si has compartido pues yo creo que hay de
todo no o sea te sientes muy bien con por ejemplo con las con las que yo compito
me llevo muy bien y las conozco no ya si a me gane no les gane pues ya si un
círculo que se ven y te saludas bien o sea siempre hay una comunidad como te ha
ido o basté en ocasiones en carreras que se truena o me trueno pues nos vamos
jalando no y al final ya decidimos haya apoyo de quien gana no pero si nos vamos
apoyando no o sea de todo hay o sea te no expresas buenas gente tóxica gente no
tóxica de todo hay entonces entre mujeres y entre hombres de todo vas a
encontrar siempre hombres buenos hombres malos mujeres buenas mujeres de todo
hay si sin importar el género exactamente y que tantas mujeres has logrado
localizar en el mundo del tren ha aumentado no claro que si muchísimo
demasiado a comparación de unos años muchísimo pero de todos modos si está
como muy atrasado aún fíjate tuvin experiencias de 15 días que fui a
competir donde el 50 acá estaban casi todas las mujeres fuertes por decirlo
así no como la elite la competencia la competencia fuerte fue una carrera muy
buena porque todas compitieron y realmente te das cuenta que si hay mujeres
pero no tantas porque a fin de cuenta las 10 favoritas son las únicas que o sea
corrieron todas y pero nadie más se metió con a la elite vaya o sea quedaron
las 10 élite en los 10 lugares o sea te das cuenta y por ejemplo ahorita traemos
un proyecto ahí de semilleros con con la parte de salomon porque no hay gente
joven entonces siamos como es posible que seamos las 10 y ya las la mitad somos
máster porque ya las libres ya las que ha pasamos a máster las libres ya van a
máster y todas las demás donde están así es siendo como la misma generación
exacta es la misma generación no se está produciendo talento nuevo y es lo que
estamos buscando talento nuevo ahí es donde dices manches que vamos las mismas
días que estaban favoritas porque nadie entró en los 10 lugares exacto y donde
están las las que vienen atrás
a veteranos a veteranos nosotros llevamos a ser veteranos así vamos
entonces si ha crecido pero no por un lado sigues ganando 1 2 3
no o sea no es tanto eso sino de que de que no están las nuevas generaciones
donde están o sea nosotros no vamos a durar ya tanto tiempo y vamos pasando los
años y de 2000 no sé que hice mi primer ultra de 60 desde 2006 para acá pues yo
sigo compitiendo con las mismas wow o llega una que compite un año bien y
después un desaparece y ya no está estrella fugaces pero no se ha mantenido en el deporte
y es lo que buscamos también nosotros no que haya nuevas generaciones jóvenes que es
necesario que es necesario que no fuera el tren exactamente
en el tren
qué importante a alguien qué bueno bien por salomon que es la verdad es que está
buscando semillero de sub 24 este para 24 o sea gente que obviamente pues tenga
una trayectoria y que realmente le guste porque sino pues no te gusta que o sea
donde va a quedar el tren si que no desaparezca en méxico
atento llamada a todos los talentosos sub 24 a hacer que sea salomon a pedir
información y a seguir con esta tradición de traiga en méxico sonia a ti como te
ha ido en este acompañamiento de tu carrera de correr de fundar tu empresa
de fundar esta comunidad con otras mujeres la verdad es que me ha ido bien
o sea a ver mira yo empecé a correr porque mamá me mandó entonces este así
o sea mi mamá corría pero dice que ella corría por para subirse la autoestima
nada más o sea ya no competía nada y luego yo tuve la fortuna de ser parte del
equipo de atletismo de la ibero del que competía en pista entonces realmente mis
primeros inicios fueron en pista entonces ahí pues tienes un equipo tienes o sea
siempre estás como acompañada sabes y hasta después me pase al porque a mí mi
coche no me dejó hacer maratones hasta después de los 30 años es más me dijo
si no quiero hacer ninguno no pasa nada en la vida yo lo hice más presionada
porque estaba dirigiendo una revisa y yo quería saber qué era correr un maratón
pero realmente a mí los maratones no me gustan entonces la verdad es que en todo
este tiempo yo sí sentido como que cada vez sabes se van rompiendo como esta
rivalidad es entre mujeres este va creciendo este tema de la sororidad va
vamos siendo como pues más buena onda entre nosotras ya sabes o sea digo siempre
va a haber este rollo de hay que si me cae mal uno me cae el lado malo para si no
pero creo que hoy se va abriendo más el tema de justo el general estas
conversaciones nosotros acabamos de tener una conversación en el senado o sea
hicimos una un conversatorio en el senado justamente para hablar de los
temas que tenían las mujeres las problemáticas de las mujeres corredoras
de cuenta entonces había gente de montaña había chavos que están
compitiendo en pista chiquitas y todo y realmente los problemas uno eran la
seguridad los roles de género no es lo mismo que vaya un hombre una mujer a
correr sabes a que este cómo se llama o alguien a las que son más maternidad
de deporte eso también súper importante y la parte de la premiesión eso era la
parte de premiesión patrocínos y todo es diferente acabamos de estar nosotros en
una carrera donde se premio hace cuenta a los equipos mixtos pero no no se hace
el mismo reconocimiento a las cómo se llama a las mujeres entonces todo hay que
ir trabajando todavía en eso porque hace falta hacerlo sabes y porque hay que
generar justamente estas conversaciones para que para que se visibilizen todos
estos temas que nosotros tenemos sabes y que luego no te permiten porque hace
12 años cuando yo hice su corredora el tema era que culturalmente todavía me
había mucho tema machismo mucho tema de es que no se ve bien que las mujeres
habían solas a correr no se ve bien y que con quién sabes este tipo de control
o este tipo de control de los hombres con las mujeres había todavía esos temas
hace cuenta poder un salón y que no me anden ahí chiflando manociando así hace
cuenta eran esos temas hoy no hoy está más apertura pero todavía seguimos
teniendo exactamente y lo vimos ese día en el senado los roles de género creo
que es lo que más está en este momento además de la seguridad este afectando a
las mujeres entonces eran esas cuatro cosas que a nosotros no o sea por ejemplo
ahorita nosotros en su encorredora bueno somos somos una plataforma y así pero
también a generamos ese movimiento de conciencia sabes de abrir estos temas de
por ejemplo ahorita lanzamos una una una campaña nosotros hacemos campañas de
forma constante y estamos lanzando una campaña que se llama adopta un atleta y
es justamente juntar a las marcas a que a ver si está una Abigail que corre
maravilloso pues entonces la tienes que apoyar sabes o sea no solo o sea entendemos
perfecto y yo soy parte de ello que hay que hacer el tema de si generar este
pues la red sociales nos están ayudando visibilidad y todo lo que y haciendo
branding en las redes sociales muy bien perfecto pero también hay que apoyar a
la gente que entrena un montón sabes y además este y enfocarnos en las nuevas
generaciones y eso estamos haciendo nosotros en adopta un atleta juntar a
las marcas con este la y la comunidad con los nuevos talentos o con talentos que
no importa la vez que tengan pero que tienen un sueño de brillar más allá
sabes de ser un recreativo y son chavas que sólo necesitan ese apoyo a vez y
que el apoyo no la vamos a andar entre nosotros porque si no no la nadie más
pues nosotros no la damos o sea da igual y lo podemos hacer entonces eso la
verdad yo sí he visto un cambio más muy positivo entre las mujeres y creo que se
va a seguir generando hoy por hoy en México uno por cada tres hombres hay una
mujer maratonista entonces está padrísimo sabes estamos y pronto
seguramente alcanzaremos a Estados Unidos que hoy ya tiene más mujeres
corredoras en maratón entonces seguramente en México va para allá
entonces vas a ver todos esos cambios en los próximos años
estoy segura que sí y muchísimo de ese trabajo lo han hecho personas como
ustedes tres saben o sea yo recuerdo de cuando yo empezaba a buscar información
o otras mujeres que corrieran o sea las tres las encontraba no así de la
esta plataforma de su corredora y que de qué se trata porque una comunidad
existe no hay más mujeres que corren o hará y es que ponía y cómo le iba en
las carreras y todo este tipo de cosas y te sientes parte de una comunidad que a
lo mejor no las conoces yo en la vida las había visto no pero hoy siento que las
conozco porque las he leído porque las he visto porque me he sentido parte de
sus comunidades no y cuando yo conocía a mi dije wow una mujer que corre montaña
orale no yo yo vivía a lado de un cerro y mamá jamás me dejó ir al cerro y yo
si es que yo quiero subir y quiero cómo se viene de allá y me va a ir a ver si aguanto
subiendo y no estás luca no puedes ir al cerro te va a pasar algo ya sabes no
siempre hay hidro gaditos se deban y no van al mar igual no te vas a ir
probablemente pero a lo mejor no no y nunca nunca me atrevi a romper la regla
de mi mamá de no vayas al cerro y el día que conocía a vi y la vi tan libre tan
ella de agarrar su carro irse sola a las cuatro de la mañana a lista y correr sola
que dije wow yo quiero o sea yo quiero ser así yo quiero tener esa libertad y
esa seguridad y poder disfrutar de la montaña yo sola no a lo mejor al inicio
con un poquito de miedo pero después te vas haciendo vas apropiándote la
montaña la vas conociendo y vas viendo que en el mundo no es tan así como te lo
pintaban no y que obviamente hemos ido progresando en muchísimos temas que lo
hace cada vez más aunque sí la inseguridad en el país también es un
tema parte no harín el otro costal que sí efectivamente el ir acompañado de
un hombre en esas situaciones un poco más solitaria y es gordo pues y así
importante pero bueno a ver chicas
qué podemos hacer nosotras para seguir abriendo este foro y seguir creando
comunidad entre las mujeres
yo creo que eso o sea lo que te decía que lo que tal vez estamos ya muy dentro y
no nos damos cuenta ya que está dentro ya como que es como meter tal ver que
hiciste ahí está gusto no pero desde afuera yo sí tengo mucha gente que va
empezando y que fueron tal vez acercarse a otro equipo y las trataron como con
mucha exigencia o nadie estaba pensando que son mujeres que tal vez tienen un
hijo que tal vez tienen que levantarse a cuatro de la mañana hacer lunch que nos
que no son pretextos es una vida más complejando las mujeres generalmente
tenemos la mitad del tiempo libre y el doble de labores domésticas no
remuneradas que los hombres eso es una estadística a nivel latinoamérica a
cualquier nivel socioeconómico entonces creo que tenemos que tener conciencia de
eso los entrenadores o las marcas porque muchas veces se les habla a las mujeres
desde siempre textos y no son pretextos las mujeres son las más cumplidas
la verdad a veces vas a ver una chava que te eche pretextos son bien cumplidas y
llegan super así apenas que es que no pude porque dormí tres horas que no se
quedó y salí pero ya no pude porque me sentía oye esto no pasa nada en serio no
pasa nada si de verdad dormí tres horas y tenías gripa y tu niño se cayó y no
sé qué no pasa nada o sea puedes hacerlo mañana en serio no pasa nada pero como
que se vayan dando cuenta de que no tienes que ser perfecto y entrenar como
hay quienes se dedican al experimento y está muy bien pero la mayoría no nos
dedicamos al alto rendimiento y tenemos cosas que suceden en el día a día que
no nos van a permitir que todos salgan así tal cual como están en el excel y a
pesar de eso puedes correr maratones y clasificar a Boston y romper las tres
horas si quieres y subirte al podio de la carrera tu colonia tal vez o o sea tal vez
no y si quisieras llegar a la terra del mundo también podrías no si si decidieras
también hay que entender que no es un camino así de que me entrené un mes y
gané la carrera bonafón pues no si o sea porque si llegó una chaval me dijo una
vez como estaba empezando a correr y bueno voy a correr maratón en cuatro meses
como le hago para ganarlo
bueno no me reíos de eso me dije bueno mira te voy a explicar o sea quien lo ganó
hizo dos veinte no dos veinte y tantos esa persona entre no desde que estaba así
y fue así entrenar a doble sesión no sé qué como que me decía pues sí pero
entonces sí lo puedo hacer como en un año no es que bueno ya ya sobre la marcha
te vas a ir dando cuenta pero creo que sí lo que podemos hacer es como abrir
espacios en los que las mujeres se sientan incluidas y bienvenidas y relajadas
y tranquilas y que esto sea para ellas un descanso y un disfrute y no un estrés más
no que no lleguen así de que hay que me regañó el entrenador porque no llegué
porque o es que hasta la marca me está regañando porque no soy cumplida o porque
me comí un pan o porque no de repente creo que las comunicaciones que hacemos
vienen mucho como desde la culpa y de ese y creo que la gente se siente más
cómoda si nada más le dices oye esto puede ser nada más tu espacio para que
desconectes disfrutes conectes contigo con una comunidad no tienes que ganar no
tienes si quieres mejor ganarte a ti misma está bien si no no pasa nada o sea sí
está bien si no quiere ser competitiva está bien si quiere ser
súper competitiva también está bien no hay espacio para todas creo que eso es
lo que debemos hacer todas las corredoras podemos hacer sentir bienvenidas a las
demás y eso creo que lo hubiéramos agradecido mucho nosotros cuando empezamos
no la lo si no lo tuvimos no había la misma comunidad pero ya que la hay si he
visto gente que sí se siente así como de cómo le entró como que vas a brincar
la cuerda y es por dónde le entró que no y a veces también es el miedo un poco
latímide se como un piezo aquí en la cerca y todo es la pena que como corren
que si corren lento que si como se ve su cuerpo que sí que tenis trae y cómo se
ven yo creo que es un tema súper importante a todas nos ha pasado no que
hemos tenido temas de autopercepción y eso pasa nada no o sea hay intenso hacer
aprobar el corredor en top salten todo aposar sin afregada no total ya está
si puede sacar a la desnuda entonces de hace
a mi qué podemos hacer por las mujeres en la montaña y yo creo que apoyarnos
mucho ser muy empáticas en cuestión digo que nosotros tenemos un poco más de
voz que nos conocen a lo mejor no puedes estar con todas no pero hay mucha
gente que bueno a mí me escribe no que porque te ven la carrera yo con todo
el mundo me tomó fotos saludos no sé ni quiénes son muchas veces la subíco
porque me escriben pero no me acuerdo todos los nombres te piden un consejo
se lo da les trato de contestar todos los mensajes que me ponen en en instagram en
facebook exactamente porque bueno eso las hace sentirse unidas no te piden un
consejo apoyadas no como decías no no no que ganes la carrera pero obviamente que
te sientas unida y que seamos muy empáticos no tenemos todos los mismos
objetivos nunca pero sí la empatía y hacer que se sientan seguras no a lo
mejor hay gente que tiene un poquito más de sobrepeso que le da miedo correr que
le da miedo poner su choque porque se siente insegura así tú les platicas y
las hace sentir queridas y apoyadas ellas van a dar siempre un buen resultado no
y se van a acercar más yo creo que la empatía siempre tiene que ser muy buena
no nada más con las mujeres sino con todo mundo si no tenemos empatía pues no
va a funcionar si el mundo fuera más empático sería excelente el mundo
pero no lo somos yo sí me acercaría mucho a la empatía con con todas las
mujeres no gracias a sí qué importante la empatía yo creo que empezar a
trabajar nuestra comunidad a partir de ahí si es súper importante y nos va a
dar seguramente muy buenos resultados soña digo tú ya estás haciendo muchas
cosas por las mujeres pero más nos faltaría hacer a lo mejor no desde
desde el sentido empresarial pero por las mujeres el corriendo qué nos faltaría
hacer pues mira nosotros hoy por la vez tenemos un lema que sólo correr y ya o
sea sin tanto cuento o sea yo creo que cuando yo empecé la verdad es que eras
como tú tú programa lo dices sólo corre no había más así ni siquiera había
todos estos gadgets que hoy tenemos y que y que si el tenis con la no sé qué y el
drop ni quién se cuanta no existe o sea yo la verdad yo empecé corriendo con un
cronómetro que le ponía sin ir a pín y ya era todo y si quiere me lo ponía y
si no quería no me lo ponía creo que es eso o sea seguí transmitiendo le dándole
estos mensajes a veces más relajados como si ahora es de tranquila o sea sólo
escorrer no vas a ir a hacer otra cosa no te vas a mojar sabes y velo siendo poco a
poco no en así que el canal mató luego pero pero sí pero sabes que también
creo que mucho educar a las mujeres o sea educar como cómo se puede llegar a lo
mejor si tú quieres el alto rendimiento cómo lo puedes disfrutar más cómo puedes
sacarle provecho porque incluso hay mujeres que tú dices pero a mí me pasó
que ya ni me decían pero como corre su maratón y porque no eres flaca flaca
porque no soy flaca y no voy a ser y pero es como sabes como quitar todos estos
esta comunicación que durante años nosotros hicimos mira te voy a decir un
claro ejemplo y que cuando yo estaba en la revista en runners literal le pedíamos
para que si quieren ser portada literal les decíamos enseñáme los cuadritos si
no tienes cuadritos no puedes ser portada y hoy en día te digo o sea era la
peor tontería que podamos hacer porque hoy en día tú ves mujeres que no que
o sea que no necesaria ha pero que no necesariamente sabes tienen los
cuadritos y que corren como demonios entonces es como también aprender o
sea sabes enfocarnos en lo que tu cuerpo es capaz de hacer por eso yo te decía no
este tema de que es que no soy perfecta no es perfecta o sea es que no veo un
cuerpo perfecto no y es que ya es perfecto se mueve no o sea funciona todo
no es perfecto como es entonces vayamos como cambiando la conversación sabes y
creo que eso va a ayudar muchísimo para que cada vez más mujeres se sientan a
gusto con ellas mismas y se atrevan a usar su cuerpo para cosas como como
está como es correr sabes y aprender con las experiencias en el deporte muchas
cosas que pueden aplicar en su vida y eso es lo más importante sabes o sea porque
cuando tú te relacionas con todos los relacionados con el deporte desde
nuestra historia personal no es la misma experiencia para nadie aunque sea el
mismo movimiento es diferente entonces creo que si desde ahí juntamos la parte
física con la parte emocional sabes y nos inspiramos unas a las otras nos
ayudamos bueno yo creo que esto se va a volver una revolución
si si cuál ha sido la cosa la situación o el momento más complicado de correr
siendo mujer a lo mejor vencer algún estereotipo a lo mejor algún estigma a
lo mejor tú misma cuál ha sido a raíz
tal vez si hubo algún momento en el que me acuerdo que ya había llegado como a
cierta ya había clasificado vuestro no es que es como pues se corres en calle es
como y luego como que ya había mejorado más y fue como me puse un objetivo me
quería poner un objetivo más bajo era como bajarle tres horas y es al maratón
y hubo momento que yo no pero eso es para que son tiempos de hombres yo o sea
algún en algún punto profundo de mi cabeza tuve esa idea y no se lo quise
decir a nadie o sea como mi objetivo porque es que son tiempos de hombres no
sé para qué lo estoy haciendo si ya no hay un objetivo ahí o sea ya no hay como
un no me van a dar otro clasificado en otra cosa además eso que no pero y pues
son tiempos clasificatorios de hombres no pa qué le hago a eso y entonces nada más
y que bueno pues pero pues quiero mejorar y es lo que sigue entonces me pongo
ese objetivo no se lo comenté a nadie sólo me puse a entrenar el entrenador me
ponía mis tiempos y yo me los ajustaba para abajo porque más el entrenador pues
o sea era muy lino pero como que yo me exigía un poquito más y veía que yo yo
voy a que podía ir de esa pues ajá le aprieto le aprieto le aprieto y el día
de la carrera me acuerdo que me hicieron como el grupo con los que habían
entrenado pero que yo siempre me les despegaba era como a nos vamos a ir para
buscar un 3 15 pégate con nosotros y yo en la salida fue como me fui patroladona
y porque además dijiste ni entrenaron tanto ni más tanto no se viene
a entrenar pero ya había estado como más clavada esa vez y esa vez hice 3 6 y
o sea si lo logré pero sí me acuerdo que en el cuando planteé mi objetivo de
en o sea yo ya según estaba muy liberada yo no pensaba que lo yo no creo que los
hombres tengan más capacidad que las mujeres creo que hay un tema más como de
roles por el hecho por el que las los hombres tienen mejores tiempos las
mujeres pero por más que estaba muy deconstruida según yo si tenía esa
parte interna que me decía no es tiempo de hombre para que quieres buscar esto o
que para que te quisieron algo así no que luego ya esa fue además un ratito ya
luego ya me seguí ya no me importa pero si tú ves a ir ahí en para no es sentido
mayor obstáculo desafortunadamente creo que te respetan si corres que le debe
pasar también a alguien o sea que si corres duro te respetan más los hombres no
sé o sea cuando yo corría más espacito no es que no me respetarán pero a como de
pues ahí vete por allá a lo mejor no se tomó el banter en serio no y ya luego que
llego y es como de a tu correcí yo nunca digo así mucho y te piden a dar tics de
la nada no solicitados aja deberías hacer esto y no sé qué yo no sé man
explaining y en eso ya te ven correr y es como de así y ya te toman más en
serio no debería ser necesario no para nada todas las personas deberían ser más
en serio corran como corran pero si también eso me ha pasado ok a vi qué te
ha sucedido aquí como mujer corriendo
mira una situación que me me movió mucho y y hasta los objetivos fue la
pandemia cuando y cumplí 40 en la pandemia como que todo se revolvió no
hasta perdí mi objetivo y mi gusto de querer competir porque decía es que es
año con año con año con año con año es la misma presión porque es pero porque
yo quiero no el mismo estrés el mismo hasta psicologicamente tú tú misma te
atacas y se no ya cumplí 40 yo creo que ya no voy a poder eso a mí me pasó te lo
juro yo decía no yo yo yo yo ya no quiero correr o sea perdí grande para estos
trotes como que hasta la motivación sabes al querer el que decir y el que
tengo que competir y decir porque no puede ir a una carrera y correr sin estar
compitiendo y sin que me digas ahora llegaste en cuarto y ahora qué te pasó
todo ese tipo de cosas aunque tú no lo creas digo yo soy muy fuerte a lo mejor
mentalmente y todos esos comentarios negativos los desecho pero aún así somos
personas y sentimos feo no y te pega no se hace tipo de cosas como que yo me
sabotí también que ya no voy a poder ya no se me quitó las ganas de competir
el hecho de estar sola no y con tanto tiempo libre para estar pensando en la
pandemia donde entren a mí me voy a hacer mis escaleras subiendo chopis todo el
tiempo todo el tiempo para hacer este no perder la condición entonces empezamos a
competir y pues me empezó a ir más o menos y y de todos nos no quería y yo
mismo me sabotí muchísimo no ya después como que me llegó otra vez el chip de
que no o sea si es tu pasión no pasa nada porque cumplas 40 o sea la vida y así
como eres eras joven de 20 ahora te tienes 40 y así va a seguir la vida y el
cuerpo va así luego de bajada pero como tú lo tomes es lo importante no como tú
te sientas y bueno entonces empecé otra vez a volver a competir y a competir y ya
otra vez voy a dar el nivel y el gusto pero sí fue algo que sí me pervo y que
siguió uno se sabotea a uno mismo pues llevamos dos autos a votar si yo creo que
a todo el mundo a todo mundo le pasa no en cualquier en cualquier aspecto no
nada más de deportivo digo yo no sé si también les pase tan frecuentemente a los
hombres pero es una realidad que es muy complicado
nos pasa un poco más sonia a ti que te ha sucedido como correo ahora pues muchas
cosas pero mira una que me acuerdo que digo yo a ver en mi con mis dos hijas yo
corriendo a sala y como se llama con la segunda la verdad es que creo que fue el
mejor embarazo pero hay muchas chicas en su y corredora que me escriben justo sobre
este tema yo antes de mi segunda hija yo tuve dos abortos es pues es cuantan
y entonces este como se llama cuando me embaracé de la segunda
corrí de verdad ha sido creo que un un nivel desbloqueado muy fuerte para mí
porque yo tenía muchísimo miedo porque decía es que si corró tres metros y se
me va a salir y entonces no la verdad es que corrí esto a los ocho meses mi
última carrera fue un 15k a los ocho meses y para mí fue algo como muy padre
sabes poder decir de tener todo un miedo de decir vengo de esta situación y
poder correr y poder y yo por hoy o sea tuve un cuarto natural increíble o sea
una hija que está chiflada sabes con mucha energía y entonces dices claro
que a veces nosotras o sea si es muy importante como trabajar la mente pero
sobre todo estas situaciones que luego no las hablamos a veces ya porque hay que
contar de un aborto espontáneo como no claro que sí pasa y nos pasa a muchas
que somos mamás entonces sabes o sea el ir como superando esto para mí fue algo
muy bonito y poder compartir con ellas esta experiencia sabes poder compartir el
hecho de correr e ir todo el tiempo cantando con ellas a veces contándoles de
mis carreras de lo que hacía y después que salen en la carrera y otras cosas creo
que es algo que se queda para la vida y que fomenta la relación con los hijos
entonces yo la neta es algo que me encanta compartir porque creo que las
mujeres luego tenemos mucho miedo y no confiamos en nuestro cuerpo y la meneta
te va a decir yo tengo un doctor increíble que me hizo confiar en mi
cuerpo y que me dijo tú ya corres tú ya sabes lo que es ya sabes no puedes
dejar de correr me está preparado sígueme y para mí tener como este
grupo de apoyo que siempre me dijo sí sí se puede fue algo maravilloso entonces
yo la verdad yo les diría que si se rodean de gente él les ayude a subir no
de gente que la está jalando para caerse de gente que te ayude de escuchar
comentarios de indos sabes y la que no pues mira muchas gracias por participar
ya pasamos en el arco y pasamos haciendo entanería pues qué importante nos quedan
muchas tareas no empezar a romper estos estigmas pero paso allá de afuera yo
creo que hacia adentro porque hoy día no hay tantos estigmas afuera se hemos
superado muchísimos escalones pero a lo mejor todavía mentalmente porque obvio
venimos cargando una cultura diferente nuestras mamás pensaban diferente ellas
nos criaron y nos educaron de cierta manera no y a lo mejor ahorita como
dices ya me me deconstruí y fui agarrando otras mentalidades y fui
viendo el mundo de otra manera y fui conviviendo con otras mujeres que
pensaban diferente y ya tengo como este change no en mi vida sin embargo todavía
hay cosas que nosotros mismas tenemos que romper y enseñarles a las mujeres a
también romper las no esta cultura de que una mujer puede correr sola siempre
cuando se sienta segura conozco así conozca su su barrio no conozca su
espacio conozca dónde está corriendo o conozca lugares seguros donde pueda
hacerlo y eso también de boca en boca podemos ayudar no de a lo mejor el bosque
de a lo mejor el bosque de planta o a lo mejor en tal pista yo visto que corre
muchas chavas puedes ir ahí y como estos tips que no siempre llegan a las mujeres
hasta que se meten y con el tiempo lo van logrando pero si pudiéramos hacer
algunos pequeños tips de mira es este lugar seguro o este lugar en mujeres o
puedes acompañarte o existe el squad de solcorredora o existe el equipo de raíz
o existe a alguien que va a la montaña y también entra en la sabés como correr la
voz entre mujeres podría ser de gran ayuda para todas las mujeres que
seguramente están allá afuera que a lo mejor todavía no se atreven o que ya
se atrevieron pero se sienten solas o no conocen a nadie todavía que les aguante
los 70 kilómetros de la montaña y que pues
aquí estamos y pueden acercarse a las plataformas de estas tres interesantísimas
y grandiosas mujeres y checar si alguna de ellas es hace clic acercarse y
compartir su experiencia muchísimas gracias por compartir el día de hoy
todo lo que han vivido todo lo que han hecho que no es nada fácil las felicito
de verdad es el corazón gracias por hacerlo gracias por acercar a las mujeres
por abrirles el panorama por decir si se puede por alentarlas yo soy una de ellas
así de las mujeres que carren
y es la primera que va y me echa porras en las carreras pero antes si así de no
tú estás lo que te estás metiendo esas cosas no no no seguro que pasa y a que
entonces les agradezco de verdad todo lo que están haciendo por favor síganlo
haciendo y bueno aquí a su casa gracias a seguir haciendo foros porque es el tema
de las mujeres nunca acaba no y cada vez como dicen vamos desbloqueando un nivel
más y seguramente nos van a faltar muchísimos niveles de los cuales
explorar de los cuales compartir entonces bienvenidas y gracias y que sigan
estos conversadores entre mujeres y que sigan los apoyos entre mujeres y aquí
estamos para compartir con todas ustedes muchísimas gracias chicas gracias
y hasta fue un episodio más de solo corre