1 00:00:00,000 --> 00:00:02,800 ¿Por qué corres? 2 00:00:02,800 --> 00:00:07,200 Por romper sus límites, el movimiento, el por una sensación de libertad. 3 00:00:07,200 --> 00:00:08,800 Lo disfruté, lo quiero volver a hacer. 4 00:00:09,800 --> 00:00:13,200 Sólo corre con Leslie, Elmara y Fer. 5 00:00:14,800 --> 00:00:18,200 Bienvenidos a otro nuevo episodio de Sólo Corre, yo soy Les. 6 00:00:18,200 --> 00:00:21,800 Yo soy Mara. Hoy vamos a extrañar a Fer. 7 00:00:21,800 --> 00:00:23,200 Ay, sí, Fercito. 8 00:00:23,200 --> 00:00:26,600 Pero con muy buenas noticias próximamente, 9 00:00:26,600 --> 00:00:33,800 vamos a decirles simplemente una pequeña pista y es que Fer está en el desierto de Atacama. 10 00:00:34,800 --> 00:00:36,200 Ya no digas más, no digas más. 11 00:00:36,200 --> 00:00:36,800 ¡Híjole! Es que me quema la boca. 12 00:00:36,800 --> 00:00:43,200 Está en Chile, está en Chile, en una carrera increíble de la cual vamos a hablar en el próximo episodio. 13 00:00:43,200 --> 00:00:44,800 No les podemos decir más. 14 00:00:44,800 --> 00:00:50,800 Pero lo que sí les podemos decir hoy es que no solo se cuida el cuerpo, sino también la mente. 15 00:00:50,800 --> 00:00:55,400 Y por eso es que estamos súper emocionados de presentar a nuestro invitado de hoy. 16 00:00:55,400 --> 00:01:00,200 Un invitado a Zou, del cual puedo decir que lo conozco hace muchísimo tiempo, 17 00:01:00,200 --> 00:01:07,200 y que cada que platico con él, me nutro enormemente de toda su experiencia y de todo lo que sabe. 18 00:01:07,200 --> 00:01:11,000 Y hoy nos va a venir a dar una gran lección de todo eso. 19 00:01:11,000 --> 00:01:15,000 No lo dudo, yo llevo dos minutos con él aquí en la cabina, previo a grabar, 20 00:01:15,000 --> 00:01:18,000 y ya estoy ilustrando, ya estoy emocionado. 21 00:01:18,000 --> 00:01:19,600 Pues ¿qué te parece que lo presentas? 22 00:01:19,600 --> 00:01:23,800 Claro que sí. Hoy está con nosotros el maestraso de Maestrasos, 23 00:01:23,800 --> 00:01:25,400 ¡Adan Ramírez! ¡Ret! 24 00:01:25,400 --> 00:01:28,400 Hola, Liz, hola, Mara, qué placer estar aquí con ustedes. 25 00:01:28,400 --> 00:01:34,400 Es un gustazo y además para hablar de temas que, como ustedes dicen, normalmente están separados, 26 00:01:34,400 --> 00:01:37,400 pero quizá descubramos hoy que no tanto. 27 00:01:37,400 --> 00:01:43,400 Claro que sí, porque Adán es un gran crítico de libros de novelas, sabe muchísimo de literatura. 28 00:01:43,400 --> 00:01:46,800 Y hoy queremos nutrir también la mente, ¿no? 29 00:01:46,800 --> 00:01:52,600 Porque correr, hacer ejercicio y echarte 500 burpees a veces no es suficiente 30 00:01:52,600 --> 00:01:59,400 para hacer un buen corredor y siempre nutrir un poco la mente y entender que también como corredor 31 00:01:59,400 --> 00:02:03,600 podemos hacer cosas diferentes y podemos aprender de diferentes maneras, 32 00:02:03,600 --> 00:02:05,600 no solamente haciendo ejercicio. 33 00:02:05,600 --> 00:02:07,600 Claro, eso está desde los griegos, ¿no? 34 00:02:07,600 --> 00:02:11,600 Los espartanos que decían cuerpos sano en mente sana, 35 00:02:11,600 --> 00:02:14,600 sin duda debe haber un equilibrio, parece un lugar común, 36 00:02:14,600 --> 00:02:16,600 sin embargo es algo importantísimo. 37 00:02:16,600 --> 00:02:20,600 Pasamos del siglo XIX por hablar de nuevros no tan lejos como los griegos, 38 00:02:20,600 --> 00:02:25,600 donde los escritores eran personas que se dedicaban a fumar un cigarro tras otro, un puro tras otro, 39 00:02:25,600 --> 00:02:27,600 una pipa tras otra. 40 00:02:27,600 --> 00:02:35,600 Freud mismo, escritor también, un gran escritor además de doctor, se murió de cáncer de boca por mascar tanto tabaco 41 00:02:35,600 --> 00:02:41,600 y pues obviamente comer, obviamente beber muchísimo, el opio también de bodeleer. 42 00:02:41,600 --> 00:02:48,600 Están ligados, digamos, los malos hábitos con los escritores durante el siglo XIX, 43 00:02:48,600 --> 00:02:51,600 sin embargo en el siglo XX ha habido una ruptura muy importante 44 00:02:51,600 --> 00:02:59,600 y donde este lugar común del escritor que no trabaja para nada su cuerpo afortunadamente ha acabado. 45 00:02:59,600 --> 00:03:03,600 Yo creo que ahorita muchos escritores, muchas escritoras, 46 00:03:03,600 --> 00:03:09,600 están importantes en la disciplina de leer y escribir como la hacer ejercicio y en específico la de correr. 47 00:03:09,600 --> 00:03:11,600 Y es que correr nos pegó a todos, Mara. 48 00:03:11,600 --> 00:03:17,600 O sea, este boom de correr del cual hemos hablado, los escritores también les pegó, qué interesante. 49 00:03:17,600 --> 00:03:22,600 A mí me llama mucho la atención que son temas disciplinares. 50 00:03:22,600 --> 00:03:28,600 Hemos hablado en otros podcast que los familiares conocidos o amigos te preguntan 51 00:03:28,600 --> 00:03:35,600 ¿por qué diablos corres en las mañanas a las cinco o a las seis X? ¿por qué corres, no? 52 00:03:35,600 --> 00:03:41,600 Seguramente yo tengo la idea de que a los escritores o a los lectores 53 00:03:41,600 --> 00:03:48,600 que son ávidos de tener esta práctica, pues lo mismo de pronto la gente les pregunta ¿por qué escribes tanto? 54 00:03:48,600 --> 00:03:50,600 ¿por qué lees tanto? 55 00:03:50,600 --> 00:04:00,600 Y creo que más allá del placer de hay una serie de rituales que nos permiten tener una vida 56 00:04:00,600 --> 00:04:05,600 pues como más integrada a nosotros mismos, a lo mejor algunos de nosotros lo hemos encontrado en correr 57 00:04:05,600 --> 00:04:09,600 pero justamente otros lo han encontrado en escribir o leer. 58 00:04:09,600 --> 00:04:18,600 Claro, tocas un tema fundamental para nuestra sociedad capitalista y completamente materialista. 59 00:04:18,600 --> 00:04:22,600 Mucho ordine un filólogo y filósofo italiano que recientemente falleció 60 00:04:22,600 --> 00:04:26,600 de un libro que se llama La Utilidad de lo Inútil, ¿no? 61 00:04:26,600 --> 00:04:32,600 Quizás cuando algo te dicen para qué sirve, para qué vas a ganar a un nivel práctico inmediato de esto 62 00:04:32,600 --> 00:04:38,600 pues correr te da buena dar buena salud, quizás leer te va a dar una buena salud intelectual 63 00:04:38,600 --> 00:04:44,600 te va a dar una profundidad, te va a dar cosas muy prácticas que sí pueden ser como elasticidad en el cerebro 64 00:04:44,600 --> 00:04:51,600 el cerebro recordemos que funciona por medio de asociaciones en cuanto más cosas le pongas encima tu cerebro 65 00:04:51,600 --> 00:04:56,600 más va a trabajar, más va a saber de dónde seleccionar, si solo tienes una en el cerebro pues no se va a volver mucho 66 00:04:56,600 --> 00:05:01,600 se va a volver flojo, si tienes más cosas el cerebro se vuelve más ágil así corriendo 67 00:05:01,600 --> 00:05:09,600 sin embargo dicho esto, inmediatamente no va a ser ganar dinero, no vas a tener un mejor auto, una mejor casa 68 00:05:09,600 --> 00:05:17,600 ni vas a incrementar tu cuenta inmediatamente corriendo o leyendo más bien al contrario, más bien vas a gastar en ese gusto 69 00:05:17,600 --> 00:05:25,600 sin embargo creo que tiene una cosa fundamental y esta utilidad de lo inútil, hay que tomarla desde este punto de vista 70 00:05:25,600 --> 00:05:36,600 que su utilidad no es precisamente mercantil, no es precisamente material pero sí hacia ti mismo te da una gran riqueza 71 00:05:36,600 --> 00:05:45,600 y esta es quizás con lo más difícil del mundo que es la disciplina y esa disciplina además que está comprometida contigo mismo 72 00:05:45,600 --> 00:05:51,600 lo dice Murakami en de qué hablo cuando hablo de correr, por cierto Haruki Murakami lo saca y hace un homenaje 73 00:05:51,600 --> 00:05:56,600 a un escritor maravilloso que no puedo dejar de mencionar que es Raymond Carver que es de qué hablamos cuando hablamos de amor 74 00:05:56,600 --> 00:06:03,600 que se los recomiendo muchísimo y aquí lo que dice él es que salvo contadas excepciones y unas élites pequeñas 75 00:06:03,600 --> 00:06:12,600 la gente que corre un maratón no busca ganar sino busca una meta personal y me parece que la escritura, la lectura 76 00:06:12,600 --> 00:06:19,600 son placeres que se parecen, entras una biblioteca y dices quiero leer todos estos libros, no me va a alcanzar 77 00:06:19,600 --> 00:06:22,600 pero lo que quiero sí es leerlos 78 00:06:22,600 --> 00:06:27,600 tan lejos y tan cerca estas dos disciplinas, no? 79 00:06:27,600 --> 00:06:39,600 pudieran parecer bastante distantes pero son bastante cercanas y es que si mantener una disciplina con uno mismo ya sea leyendo 80 00:06:39,600 --> 00:06:48,600 o escribiendo o corriendo no es nada fácil y como bien lo dices pudieran parecer cosas inútiles en la vida 81 00:06:48,600 --> 00:06:55,600 pero que si tú las aprovechas tienen una utilidad efervescente en tu vida 82 00:06:55,600 --> 00:07:06,600 pienso en la disciplina está constituida por el hábito constante de una actividad o la actividad es el hábito 83 00:07:06,600 --> 00:07:13,600 correr se desarrolla, este hábito de correr se va desarrollando como lo hemos a veces platicado 84 00:07:13,600 --> 00:07:20,600 con un cómplice en un club por sorpresa que te inscribe en una carrera de regalo 85 00:07:20,600 --> 00:07:27,600 que es ello en un país como México en donde tenemos un promedio hoy ya me dirán ustedes si estoy mentiendo 86 00:07:27,600 --> 00:07:33,600 que es 3.4 libros al año según el 2023 87 00:07:33,600 --> 00:07:41,600 no es lo mismo las tasas de que se leen estadísticamente la gente que va incorporándose al mundo runner 88 00:07:41,600 --> 00:07:49,600 va en un aumento exponencial mientras generalmente en México la tasa de lectura es baja 89 00:07:49,600 --> 00:07:58,600 como puede iniciarse en este hábito, a qué edad es conveniente y más bien me gustaría que nos platicaras 90 00:07:58,600 --> 00:08:02,600 de tu experiencia personal, como fue que desarrollaste este hábito? 91 00:08:02,600 --> 00:08:07,600 pues bueno conforme a los números que dices y son poco alentadores incluso bajo con la pandemia 92 00:08:07,600 --> 00:08:11,600 lo que es muy importante tú te decías Mara que esto lo haces como un compromiso a veces con alguien 93 00:08:11,600 --> 00:08:16,600 los clubs bajó por la pandemia porque se cerraron las bibliotecas y cerraron las librerías 94 00:08:16,600 --> 00:08:23,600 y leer también es algo público como el maratón digamos es algo que puedes compartir con otras personas 95 00:08:23,600 --> 00:08:32,600 en ese sentido es público luego me parece que leer tiene un carácter también complicado 96 00:08:32,600 --> 00:08:38,600 como ser corredor que tu cuerpo tiene que estar formado desde la juventud por desgracia 97 00:08:38,600 --> 00:08:44,600 por eso es muy importante que los niños desde muy temprana edad tengan acceso a los libros 98 00:08:44,600 --> 00:08:51,600 a tocarlos a verlos a olerlos pero también a la experiencia de que les lean así como se forman tus músculos 99 00:08:51,600 --> 00:08:58,600 cuando eres niño y joven para correr es decir pantorrillas, muslos, abdomen y todo lo que haga falta el elasticidad de tus pulmones 100 00:08:58,600 --> 00:09:04,600 el cerebro también cuando eres niño gana el elasticidad si te cuentan historias 101 00:09:04,600 --> 00:09:11,600 una de las cosas que cambió la humanidad es que en el 50.000 a.C. empezamos a contar historias 102 00:09:11,600 --> 00:09:18,600 el empezar a contar historias nos hace a familiarizarnos al mismo tiempo una comunidad gigante 103 00:09:18,600 --> 00:09:24,600 de 25 millones de personas o de 128 millones de personas que creen en una cosa abstracta 104 00:09:24,600 --> 00:09:29,600 que no esté en el mundo que no puedes tocar que se llama México todo ese tipo de cosas son historias 105 00:09:29,600 --> 00:09:35,600 que nosotros nos vamos construyendo y que para nosotros son tan familiares y tan tangibles como un libro 106 00:09:35,600 --> 00:09:41,600 o como puede ser lo un auto entonces bueno eso tiene que pasar desde niños niñas 107 00:09:41,600 --> 00:09:47,600 que te familiarices con los libros si no tienes esta experiencia puedes hacerlo como puedes correr 108 00:09:47,600 --> 00:09:56,600 ustedes me dirán pero vas a ir un poco en contracorriente en mi experiencia fue fui muy beneficiado 109 00:09:56,600 --> 00:10:02,600 fue una gran privilegio que mi familia lee mucho esto siempre hubo libros en mi casa 110 00:10:02,600 --> 00:10:08,600 entonces recuerdo que mi mamá desde niño me leía y recuerdo la experiencia de la primera vez que leí un libro 111 00:10:08,600 --> 00:10:14,600 que ella me leía por mí mismo y que me causó una gran sorpresa sin embargo yo voy un poco al revés 112 00:10:14,600 --> 00:10:23,600 de lo que era de joven era deportista yo a los 17 años me red yo jugaba fútbol profesional a los 17 años 113 00:10:23,600 --> 00:10:30,600 descubrí que no era lo mío y me puse a trabajar en una biblioteca entonces digamos que fui al revés 114 00:10:30,600 --> 00:10:36,600 en ese caso fui al revés sin embargo todavía veces que me paro a correr puedo correr 10 km tranquilo 115 00:10:36,600 --> 00:10:43,600 aunque no hago muy buenos tiempos este es un poco mi experiencia como lector descubrir 116 00:10:43,600 --> 00:10:51,600 que era muy físico de joven si tener una experiencia con los libros digamos normal no es simplemente venía de una familia lectora 117 00:10:51,600 --> 00:10:56,600 pero no era una persona que me la pasara leyendo libros y no era ni mucho menos el mejor en la escuela 118 00:10:56,600 --> 00:11:01,600 en nada de lo que era mejor siempre era jugando fútbol hasta que a los 17 dije se me hace que lo mío es leer 119 00:11:01,600 --> 00:11:08,600 ¡Wow! ¡Increíble! Suena así como que una epifanía y tal cual 120 00:11:08,600 --> 00:11:16,600 Hagamos una película tal cual así como lo hice fue una epifanía una visión entre la biblioteca y me enamoré en ese momento de ella 121 00:11:16,600 --> 00:11:22,600 Tu pasión de aquí soy que es una pasión precisamente como leer como correr no 122 00:11:22,600 --> 00:11:33,600 Claro pues mira hijo le igual que sorpresa porque está súper raro no dar este switch de la actividad física a la actividad mental 123 00:11:33,600 --> 00:11:42,600 O sea si es como un caso raro pero sorprendente y qué bueno o sea qué bueno porque yo creo que lo importante en esta vida es descubrir cuál es tu pasión 124 00:11:42,600 --> 00:11:49,600 y mientras la encuentres no importa cuál sea y qué cambio tengas que hacer en tu vida duet no no importa 125 00:11:49,600 --> 00:11:57,600 Y algo que mencionadas querida Dan era que cuando no tienes este músculo de la lectura ejercitado 126 00:11:57,600 --> 00:12:04,600 desde temprana edad claro que lo puedes hacer pero efectivamente es como ir nadando contracorriente 127 00:12:04,600 --> 00:12:11,600 y porque hay muchas ideas que van apareciendo en el camino no como ellos ya llegaron más rápido como puede ser en el caso de un maratón 128 00:12:11,600 --> 00:12:21,600 no voy a hacer la aproximación al maratón como que ves pasar aquellos que leen 4 o 5 o 7 libros al la semana 129 00:12:21,600 --> 00:12:33,600 no entonces estás así re leyendo la página porque no la arraste y este el el rollo es como de pronto es muy personal 130 00:12:33,600 --> 00:12:45,600 no finalmente habrá quienes lean con un objetivo muy muy específico en tu caso no de vez debes tener una práctica convencional 131 00:12:45,600 --> 00:12:56,600 de leer y leer para hacer la crítica este como aquel que se dispone a competir en un en un grupo élite para llegar en cierto tiempo 132 00:12:56,600 --> 00:13:06,600 más que aquel corredor que es el creativo creativo o no un lector que simplemente va a un ratito a un espacio para tener un momento consigo 133 00:13:06,600 --> 00:13:18,600 mismo y creo que siempre están en una interacción muy muy simbólica me parecen las dos actividades finalmente las dos disciplinas 134 00:13:18,600 --> 00:13:29,600 por toda la vida creo que hay una cosa muy importante entre estas dos disciplinas y la primera es que no es una competencia extrañamente 135 00:13:29,600 --> 00:13:40,600 es decir no tienes que comparar con nadie en específico y sobre todo creo ya me dirán ustedes corriendo decía un escritor que cita a Kimura Kami 136 00:13:40,600 --> 00:13:49,600 es Omar Sett Mom un gran escritor que hay tres reglas indispensables para escribir una novela desgraciadamente nadie las conoce 137 00:13:49,600 --> 00:13:59,600 esto quiere decir que tú haces tu camino cuando vas a leer o cuando vas a escribir la dieta que hagas de lectura la marcas tú 138 00:13:59,600 --> 00:14:06,600 con base en lo que tú quieras para que la quieres en específico tú eres quien decides quieres ser un gran escritor 139 00:14:06,600 --> 00:14:19,600 no quieres ser un gran escritor lees estas otras cosas es decir puedes concentrarte en exactamente lo que tú quieras y creo que en ese sentido se relaciona a correr 140 00:14:19,600 --> 00:14:27,600 cuando tú tomas esa decisión que a mí me parece de una gran salud mental de yo voy a hacer esto porque a mí me interesa hacerlo en ese sentido 141 00:14:27,600 --> 00:14:40,600 y a veces esa salud mental quiere decir porque quiero ser el mejor no hubo un escritor que se llamó esrapound que a los 17 años dijo yo quiero ser la persona que sepa más de poesía en el mundo 142 00:14:40,600 --> 00:14:53,600 y a los 29 lo logró había leído toda la poesía árabe toda la poesía china toda la poesía latino sin saber chino y sin saber árabe es decir se iba y buscaba traducciones esto otro 143 00:14:53,600 --> 00:15:05,600 y me parece que puedes hacerlo tal cual también la disciplina de correa en menos en la lectura es esa digamos tú te pones tus propias metas porque no tiene una importancia académica 144 00:15:05,600 --> 00:15:18,600 de hecho puede ser un académico y leer poco un académico especializado y a ti lo que te puede gustar a lo mejor yo recuerdo en la biblioteca que hubo un señor nosotros bueno yo me dediqué a 145 00:15:18,600 --> 00:15:32,600 en busca del tiempo perdido a leer todos los libros que no había leído los 17 años y había un norte americano que se sentaba en la biblioteca lo mejor esto es una analogía que puede servir que durante un año sólo leí un libro 146 00:15:32,600 --> 00:15:47,600 ok para decir mientras yo leía uno tras otro tras otro tras otro el más bien uno leer uno bien no ninguno está bien ni está mal el que devora a todos ni el que sólo le uno tú sabes cómo lo haces creo yo 147 00:15:47,600 --> 00:15:49,600 wow si 148 00:15:49,600 --> 00:16:06,600 que increíble y es que tiene tanta conexión la lectura con correr en este podcast siempre decimos escucha tu cuerpo tu cuerpo te va a editar el ritmo de carrera cuántos kilómetros lo que debes comer lo que debes descansar siempre escuchar al cuerpo no 149 00:16:06,600 --> 00:16:26,600 hoy podríamos decir escucha tu mente o sea que es lo que tu mente te está pidiendo si te está pidiendo un libro dos tres o te está pidiendo un párrafo no importa pero puedes empezar a intentar hacer este hábito como lo haces de correr lo puedes hacer de leer y algo que hemos dicho también mucho en este podcast es nunca 150 00:16:26,600 --> 00:16:53,600 es tarde o sea puedes tener 70 años y puedes empezar a correr o sea no importa mientras sea algo que disfrutes algo con lo que te sientas a gusto que te generen dorfinas que te hará sentir bien que estás haciendo algo bueno por ti puedes hacer lo mismo leyendo nunca es tarde te va a costar obviamente no te va a costar hacerte un hábito te va a costar aprender una disciplina nueva como a 151 00:16:53,600 --> 00:17:22,600 cualquier edad todas las edades cuestan aprender a hacer una disciplina sin embargo nunca es tarde y hoy qué libros nos puedes recomendar para que justo todos los que nos están escuchando digan a mira esta novela se me hace buena e invitar a nuestros podcasteros a nuestra audiencia de podcast que empiezan a hacerse este hábito con estas grandes novelas cuales nos puedes decir es un tema ahora recomiendo los libros no no 152 00:17:22,600 --> 00:17:41,600 no te va a dir a la pregunta pero es un tema que justamente tiene que ver con si te gustan correr por montañas por ciudades o por en la playa es eso lo tienes que descubrir tú claro no ahora hago la recomendación lo importante es que sepas qué te gusta 153 00:17:41,600 --> 00:18:02,600 yo estudio literatura lo que me gusta es la literatura sin embargo no todo lo que se lee tiene que ser literatura específicamente es decir aquí tienes varios libros y este el corredor que llevamos dentro no es precisamente ni una novela ni un ensayo es un libro de una experiencia de lo que la vivido 154 00:18:02,600 --> 00:18:20,600 este el maratón que es un libro que más bien de cuenta el origen que habla de todo esto es un libro histórico a lo mejor en sentido y está el de jaruk y muramá cami que como es un autor si tiene mucha más literatura tiene mucho más literatura de la experiencia tiene escenas tiene relatos tiene historias 155 00:18:20,600 --> 00:18:40,600 entonces lo primero es que yo diría lean lo que ustedes les gusta por ejemplo mi abuelo no le gustaba leer libros al abuelo paterno pero se leía cuatro periódicos diario él era boxeador por cierto y hacía ejercicio todo el día y toda la mañana y toda la tarde leía creo que el contraste de esas dos cosas habría que unirlas 156 00:18:40,600 --> 00:18:57,600 creo que cuando lees piensas muchísimo les decía esa historia y empiezo con la primera recomendación hay un autor suizo que todas sus novelas o gran parte de ellas suceden los estados unidos que se llama yo el diquer el tú lo ves y parece un deportista está fuerte 157 00:18:57,600 --> 00:19:17,600 y el es un gran autor desde muy joven y en el extraño caso de harrick ebert que no es un libro que se lee sino que devoras es una es una novela policiaca apasionante de la desaparición de una niña en un pequeño pueblito de estados unidos y tiene que ver con un escritor allí que se hace famoso 158 00:19:17,600 --> 00:19:32,600 y entonces es la relación de dos escritores uno ya famoso consolidado que tiene toda la experiencia del mundo y el otro joven que ha escrito un gran libro pero un poco se le cayó de las manos no supo bien cómo lo hizo pero se volvió famosísimo porque es joven guapo y millonario 159 00:19:32,600 --> 00:19:52,600 entonces por el libro entonces en algún momento dice no sé si lo que estoy haciendo es bueno no sé si lo que estoy escribiendo va por buen lugar no sé si quiero ser escritor no sé si quiero estoy enamorados y quiero ir por aquí o por allá y el le dice cállate no quiero escucharte un segundo más 160 00:19:52,600 --> 00:20:04,600 salta correr pero es que está lloviendo salta correr a la playa pero es que salta a correr y vas a resolver todas tus dudas y en efecto cuando escribes una tesis dolorosa tesis de repente 161 00:20:04,600 --> 00:20:16,600 hasta me volvió a valer un radan de repente dices y ahora por donde voy no y ese por donde voy pones un cigarro y no puedes abrir una copa de vino porque te vas a ese otro lugar 162 00:20:16,600 --> 00:20:31,600 ya te vas a ese otro lugar y tu mente ya no va a funcionar ya te relajas ya llevas ocho cafés el té ya te sabe agua de calcetina y entonces en ese momento te sales a caminar y todo cambia 163 00:20:31,600 --> 00:20:46,600 no y manuel cant no corría pero era famoso este gran filósofo que la gente en su pueblo me parece que a cuninsberg sabía la hora porque a esa hora pasaba el oigan que hora es 164 00:20:46,600 --> 00:21:01,600 a ti me llaman el canzo en la cinco va por aquí son cinco y media por allá son las seis de tal disciplina con caminar en este sentido no tanto con con correr pero tiene que ver con eso no entonces otro libro que les quiero recomendar allí 165 00:21:01,600 --> 00:21:07,000 lo de Boren y los Fruten es un libro muy famoso, se llama Los miserables de Victor Hugo y ahí habla 166 00:21:07,000 --> 00:21:14,440 de la disciplina y cómo él dice en algún momento un joven se dedica todos los días a levantarse, 167 00:21:14,440 --> 00:21:20,880 a leer y a trabajar y a estudiar y todas las tardes se sienten esta banca, ya había adquirido la 168 00:21:20,880 --> 00:21:26,920 disciplina y estaba hecho, iba por el buen camino pero un día ve a una chica y se enamora de ella. 169 00:21:26,920 --> 00:21:39,000 Y con toda esa disciplina en un tris desapareció por seguir ese amor, sigan el amor y disciplines en 170 00:21:39,000 --> 00:21:44,840 las dos, creo yo, pero bueno y los miserables de Victor Hugo es una gran novela que leer también, 171 00:21:44,840 --> 00:21:50,240 entonces bueno miría por esa, podemos recomendar miles de libros, lo importante es busquen el suyo, 172 00:21:50,240 --> 00:21:54,840 si vive en la Ciudad de México, bueno ahorita pueden entrar a Google y les dejan leer bastantes 173 00:21:54,840 --> 00:22:02,520 páginas, piquen mucho para que sepan que les gusta, así el lector, según Daniel Penaque, 174 00:22:02,520 --> 00:22:07,400 tiene 10 derechos importantes y el primer derecho que tiene un lector es a no leer, 175 00:22:08,400 --> 00:22:14,080 la segunda cosa que se le puede decir a un lector y eso tengamos cuidado, quizás si le 176 00:22:14,080 --> 00:22:19,040 puede decir a alguien corre cuando tenga que salvar su vida, pero el verbo leer dice este 177 00:22:19,040 --> 00:22:25,040 señor francés Daniel Penaque no acepta el imperativo como el verbo amar, no le puedes 178 00:22:25,040 --> 00:22:30,520 decir a alguien ámame o te ama o no te ama, no le puedes decir a alguien le, tiene que ver con el 179 00:22:30,520 --> 00:22:36,880 amor, tienes que hacerlo porque quieres hacerlo, no? Deben hacer de acá, de adentro, de un deseo, 180 00:22:36,880 --> 00:22:44,000 de un deseo, de una necesidad tuya de querer hacerlo porque precisamente es una utilidad que no es 181 00:22:44,000 --> 00:22:48,800 materialista, sin embargo una cosa que les quería decir y perdón ya me colgué en la respuesta es que 182 00:22:48,800 --> 00:22:56,960 tanto leer como correr implican actos humanos que son bastante antiguos, por ejemplo no se 183 00:22:56,960 --> 00:23:03,760 necesita luz para leer, no se necesita que haya agua para leer ni para tomar agua, sin embargo 184 00:23:03,760 --> 00:23:10,520 o sea si ustedes pueden ver desde hace 2500 años para acá podemos decir que se lee y se corre, 185 00:23:10,520 --> 00:23:17,680 no? Pensemos que Moctezuma de Diario desayunaba huachinango fresco, traído de las costas de Veracruz, 186 00:23:17,680 --> 00:23:22,960 no? Se los traían en relevos y llegaba en un pa en unas cuantas horas y estaba allí, no? O sea, 187 00:23:22,960 --> 00:23:32,400 correr ha sido lo que se hace mucho tiempo y leer también, no? Actividades super ancestrales que yo 188 00:23:32,400 --> 00:23:41,800 creo que partiendo desde mi experiencia te conducen a un lugar dentro de ti en donde al mismo tiempo 189 00:23:41,800 --> 00:23:48,920 te puedes encontrar o puedes escapar de ti, es decir son como espacios de meditación activa, creo 190 00:23:48,920 --> 00:23:58,940 que la manera más más fácil o de viajar es a través de un libro o también haciendo una 191 00:23:58,940 --> 00:24:05,320 introspección como luego sucede corriendo, me parece otra de esas conexiones que tiene la 192 00:24:05,320 --> 00:24:12,600 lectura con el hábito de correr y a través de las páginas de un libro puedes estar en otra ciudad, 193 00:24:12,600 --> 00:24:18,920 en otra cabeza de otra persona pensando en otra persona, no? Es saliéndote un poco de tu personaje 194 00:24:18,920 --> 00:24:26,280 y efectivamente corriendo de pronto puedes estar te conectando con la naturaleza, con el simple 195 00:24:26,280 --> 00:24:37,680 sonido de tus pasos, con el aire, funciona también por ejemplo para correr, hacer para cuando estoy 196 00:24:37,680 --> 00:24:44,600 trabajo por ejemplo en cosas que tengo que diseñar, siempre corriendo resuelves una pequeña parte que 197 00:24:44,600 --> 00:24:50,560 ni estás pensando en eso, no? Hay una conexión que quizá es el acelere de las neuronas, quizá 198 00:24:50,560 --> 00:24:58,360 es el acelere de la respiración pero bueno finalmente funciona para resolver bloqueos creativos como 199 00:24:58,360 --> 00:25:05,400 lo había mencionado hace ratito, el hecho de correr, leer me imagino que en esta especie de 200 00:25:05,400 --> 00:25:13,440 conexiones que tienen también te debe funcionar, o sea, tásitamente si tienes una duda consultas 201 00:25:13,440 --> 00:25:19,840 un manual, lees y obtienes un resultado, pero puede ir más allá, puedes estar leyendo a un 202 00:25:19,840 --> 00:25:28,760 autor sobre incluso en el periódico, a lo mejor simplemente una nota de otro tema que no tiene 203 00:25:28,760 --> 00:25:33,720 nada que ver con la problemática que estás cruzando en ese momento, la que sea y de pronto te hace 204 00:25:33,720 --> 00:25:39,360 sentido algo que tú estás sintiendo, o sea, te hace sentido a los pensamientos propios y esa 205 00:25:39,360 --> 00:25:48,720 relación a mí me parece exquisita, debo confesar me pasa menos leyendo que corriendo, es un hábito, 206 00:25:48,720 --> 00:25:54,880 creo que se encierra una hermosísima paradoja que venimos de decir que es algo que haces tú solo, 207 00:25:54,880 --> 00:26:03,120 algo en lo que te enfrascas, entras en tu cuerpo, en tus músculos o entras en el cerebro, en tus 208 00:26:03,120 --> 00:26:10,120 sentimientos, sin embargo es la única forma que tienes de conectar con otros lados, es decir, 209 00:26:10,120 --> 00:26:17,760 cuando te entras demasiado en ti este solipsismo te hace poder salirte de ti mismo, es una paradoja 210 00:26:17,760 --> 00:26:24,480 muy bella porque el único lugar donde te separas es insoportable ser que existe que se llama yo, 211 00:26:24,480 --> 00:26:33,320 ese personaje que dices una vez a los 12 años que dices o sea que yo voy a ser yo toda mi vida, 212 00:26:34,320 --> 00:26:44,120 qué horror, a yo estar conmigo siempre, creo que leer claro es la oportunidad de leer o muchas 213 00:26:44,120 --> 00:26:52,360 otras vidas, de vivir otras vidas, de habitar otros sentimientos, de ser otros seres humanos y sin 214 00:26:52,360 --> 00:27:00,680 duda el ejercicio tiene también ese carácter, que el entrar tanto en tu cuerpo te libera un tanto de 215 00:27:00,680 --> 00:27:07,640 la mente, la relaja, quizás el gran problema que tiene la mente es que es terriblemente 216 00:27:07,640 --> 00:27:15,160 autocentrada, yo mis problemas me duele esto, y a lo mejor corriendo dices pues ya me duele todo, 217 00:27:15,160 --> 00:27:22,280 ya sé que me duele algo y es como un amigo que dice unas crudas terribles que dices si no 218 00:27:22,280 --> 00:27:28,400 supiera que es cruda me hospitalizo, entonces ya sé que no aguanto los muslos pero no es que tenga 219 00:27:28,400 --> 00:27:36,400 cáncer de músculos, porque ayer subí una montaña. Y es que es, hijo de qué increíble estoy de verdad 220 00:27:36,400 --> 00:27:43,960 no nada, de la conexión nunca pensé que fuera una conexión tan fuerte, corriendo nosotros describimos 221 00:27:43,960 --> 00:27:50,800 que llegamos a esta zona cero, al hacer una actividad tan repetitiva, tan constante con 222 00:27:50,800 --> 00:27:58,120 una respiración constante en la que llevas la mirada fija y vas concentrado, tan concentrado que 223 00:27:58,120 --> 00:28:04,840 de repente llegas a esta zona cero donde ni te acuerdas ni te das cuenta en qué kilómetro vas 224 00:28:04,840 --> 00:28:11,560 ni cuál es tu camino ni qué estás viendo como que te pierdes, es como cuando vas manejando y 225 00:28:11,560 --> 00:28:17,600 estabas en cierto lugar y de repente llegas y dices qué pasó en medio, no me acuerdo cómo 226 00:28:17,600 --> 00:28:23,720 llegué pero llegué, lo mismo te pasa corriendo llegas como a este punto donde no sabes qué 227 00:28:23,720 --> 00:28:30,600 sucedió pero tú seguías corriendo y a lo mejor pensabas y no pensabas esa zona cero, yo creo 228 00:28:30,600 --> 00:28:38,880 que leer también te puede llevar a esta zona cero, sabes solo de una manera diferente, 229 00:28:38,880 --> 00:28:46,000 a esta zona cero de no pensar en ti, de no pensar en tus problemas, en el tráfico, en tus cosas, 230 00:28:46,000 --> 00:28:54,080 los hijos, yo qué sé, dejar de pensar en ello y centrarte en ese personaje, en esa historia, 231 00:28:54,080 --> 00:29:02,240 en ese aprendizaje, en esa anécdota y entras a tu zona cero donde descansas tu mente completamente 232 00:29:02,240 --> 00:29:08,680 y es tan rico, no? Creo que tiene que ver con este ejercicio que está fuera de nuestras vidas de la 233 00:29:08,680 --> 00:29:15,280 mía por supuesto pero que añoraría que es meditar, meditar requiere por un lado de una respiración 234 00:29:15,280 --> 00:29:22,160 que sea el sentido, no una respiración que sea algo que haces sin querer sino como el sentido de tu 235 00:29:22,160 --> 00:29:27,680 vida respirar justamente esto que dices pero también algo que hay en la meditación son los mantras 236 00:29:27,680 --> 00:29:35,640 entonces la poesía tiene mucho de eso, no? Recordé ahorita por ejemplo un verso de Octavio Pasc, 237 00:29:35,640 --> 00:29:40,640 nada más con el viento entero es el poema, desde viento entero te puedes perder allí, 238 00:29:40,640 --> 00:29:47,680 que es un viento entero y ese poema comienza diciendo el presente es perpetuo, no? Te puedes 239 00:29:47,680 --> 00:29:57,080 clavar en eso, no? El presente es perpetuo y hacer un giro como decir claro, estamos metidos en un 240 00:29:57,080 --> 00:30:03,640 tiempo que se va alargando de manera perpetua y que cuando miras hacia atrás hay un futuro que era 241 00:30:03,640 --> 00:30:09,600 presente y cuando miras hacia adelante te vas acercando entonces digamos meterte en el presente 242 00:30:09,600 --> 00:30:16,080 es perpetuo, es eso o pienso en un verso también de salvatore, cuasi modo que es cada uno está 243 00:30:16,080 --> 00:30:25,520 solo atravesado por un rayo de luz entonces anochece, wow que bonito, entonces como que son cosas que 244 00:30:25,520 --> 00:30:31,120 te conectan, claro, con una profundidad que descubrías de ti mismo, decías a pocos hoy tan 245 00:30:31,120 --> 00:30:39,200 profundo, yo pensé que era muy frío, que te alimenta esa reflexión pero que también te hace tocar 246 00:30:39,200 --> 00:30:48,520 otros lados que habitan tu vida sin que estés completamente consciente de eso como la respiración, 247 00:30:48,520 --> 00:30:57,280 no? Entonces me parece que en ese sentido se puede parecer muchísimo a meditar la lectura y correr y 248 00:30:57,280 --> 00:31:02,080 poniéndonos muy románticos o poniéndome muy romántico son dos cosas que te dio la vida que 249 00:31:02,080 --> 00:31:07,920 tienes que aprovechar, no? El cuerpo y la mente, desperdiciarlos es como decir bueno solo me gustan 250 00:31:07,920 --> 00:31:15,120 los Beatles y no los Rolling Stones, que te gustan los dos, para que no tienes que escoger, no tienes 251 00:31:15,120 --> 00:31:20,200 que escoger puedes utilizar tu cuerpo y utilizar tu mente, ya nunca vas a estar aburrido además. 252 00:31:20,200 --> 00:31:26,600 Es nuestra ideología aquí Adan, nos gusta el gym y el jam, no pasa nada, no pasa nada, 253 00:31:26,600 --> 00:31:33,520 es para todos. Exacto, puedo pasarme como George Harrison, se pasaba tres meses meditando en su isla, 254 00:31:33,520 --> 00:31:39,040 pensando en Harry Krishna, George Harrison, iba a Nueva York y se pasaba una semana de fiesta. 255 00:31:39,040 --> 00:31:46,640 Sí seguro, hasta los seditos. Un perfecto equilibrio, un perfecto equilibrio decía porque no, 256 00:31:46,640 --> 00:31:53,200 no uno y otro. Es un placer Adan, siempre es un placer platicar contigo, aprendimos muchísimo. 257 00:31:53,200 --> 00:32:00,480 Yo estoy muy emocionado porque eres primero nuestro primer invitado de este portal. 258 00:32:00,480 --> 00:32:05,240 El honor que maría. Padrinazo. El honor es nuestro. Debo las cervezas. 259 00:32:05,240 --> 00:32:16,280 Me parece una excelente idea y me parece incluso mejor idea que veniste a compartirnos esta como 260 00:32:16,280 --> 00:32:24,640 correlación que tienen estas dos actividades, como las mezclamos desde tus palabras como los 261 00:32:24,640 --> 00:32:31,080 corredores que nos escuchan que de pronto más bien corren de los libros a lo mejor ahora, 262 00:32:31,080 --> 00:32:37,520 a lo mejor ahora con esta con esta plática. Correr hacia los libros. Claro, con que caminen 263 00:32:37,520 --> 00:32:43,880 hacia los libros, con que caminen hacia los libros estaría increíble. Bueno, no olvidemos, 264 00:32:43,880 --> 00:32:49,120 si hay que decir esto que es muy importante, la literatura, su etimología es de que esta 265 00:32:49,120 --> 00:32:56,000 escrita, letradura no nació así, nació siendo oral. Los poetas se sabían 60.000 versos de 266 00:32:56,000 --> 00:33:03,240 memoria que recitaban en tres días y se puede correr escuchando algo, este podcast por supuesto, 267 00:33:03,240 --> 00:33:10,400 pero también libros. Los audiolibros son fantásticos, no les teman, son hermosos, 268 00:33:10,400 --> 00:33:14,080 se escuchen lo que quieran y pueden correr escuchando un libro. 269 00:33:14,080 --> 00:33:19,600 Excelente idea. Me encanta. Que voy a poner en práctica ya, la verdad es que nunca se me 270 00:33:19,600 --> 00:33:26,120 había ocurrido leer escuchando un libro, escuchado meditaciones, escuchado sonidos ya sabes, las 271 00:33:26,120 --> 00:33:33,240 ballenas y no sé qué y de todo menos un libro, que increíble. Te puedes meter mucho yo creo en este 272 00:33:33,240 --> 00:33:40,520 ejercicio, yo creo que es una gran idea y que pues eso no, que creo que tenemos mucha culpa 273 00:33:40,520 --> 00:33:44,840 a quienes nos dedicamos a la literatura, como se quedan cofaradías como con los runners, 274 00:33:44,840 --> 00:33:51,320 es decir pequeñas familias, hacemos como que es algo bien difícil leer y sólo nosotros podemos, 275 00:33:51,320 --> 00:33:58,120 pero no, cualquier persona puede leer, de hecho potencialmente no es difícil leer, 276 00:33:58,120 --> 00:34:10,240 no? Así es. Entonces creo que quitemos ese tufo de intelectualoide y metámosnos en decir pues es 277 00:34:10,240 --> 00:34:15,200 algo que hacemos y que todos podemos disfrutar. Y que es tan natural. Justo aquí también la 278 00:34:15,200 --> 00:34:20,640 ideología de este podcast es olvidarse de cualquier tipo de cofradía de runners o de 279 00:34:20,640 --> 00:34:27,320 cualquier otro tema y es generar comunidad. Entonces generemos comunidad, compartamos libros, 280 00:34:27,320 --> 00:34:32,920 escuchamos audio libros y recomendemos los entre nosotros, no? Creo que siempre el boca a boca, 281 00:34:32,920 --> 00:34:39,680 no sabes, me leí un libro increíble o juro, juro que voy a compartir mi experiencia de 282 00:34:39,680 --> 00:34:47,480 correr escuchando un audio libro y voy a compartir lo que suceda. Claro. Entonces justo 283 00:34:47,480 --> 00:34:52,240 lo voy a compartir y lo voy a recomendar seguramente. Estoy pendiente de eso. 284 00:34:52,240 --> 00:35:01,680 Antes de despedir nuestro podcast, querido Dan, hay algunas palabras que le quieras dar a la gente 285 00:35:01,680 --> 00:35:10,200 que nos escucha. Que son un ejemplo. La gente que corre y hace algo por sí misma a mí me maravilla, 286 00:35:10,200 --> 00:35:17,160 la gente que hace cosas para satisfacerse, para crecer físicamente, internamente. Creo que es algo 287 00:35:17,160 --> 00:35:25,760 maravilloso y que además correr tiene una cosa fundamental que es descubrir el mundo. Me encantan 288 00:35:25,760 --> 00:35:32,080 los aviones y los autos y el metro. Sin embargo, creo que cuando corres disfrutas el planeta como 289 00:35:32,080 --> 00:35:38,840 nunca. Disfrutas las ciudades como nunca, disfrutas los bosques, la playa. Es otra experiencia y esa 290 00:35:38,840 --> 00:35:45,520 experiencia está un poco fuera de este mundo porque es una experiencia que lo único que deja no es 291 00:35:45,520 --> 00:35:52,040 algo que se vea, no es algo que se refleje en tu cuenta de banco, sino es la impronta en tu ser y 292 00:35:52,040 --> 00:35:58,800 esa impronta en el ser humano es lo que crea mejores personas y me fascina. Qué inspirador. 293 00:35:58,800 --> 00:36:09,760 Gracias, Alan. La verdad es que generalmente los programas o podcasts con corte deportivo, 294 00:36:09,760 --> 00:36:16,440 pues se alejan un poquito de las letras por intenciarle en el tema, por justamente ser 295 00:36:16,440 --> 00:36:26,080 cofradías que apuntan hacia la tecnología o hacia... Lo físico, plenamente, gadgets y todo eso y 296 00:36:26,080 --> 00:36:32,880 justamente por eso quisimos darle este switch al tema de correr, darle este switch, incluir a la 297 00:36:32,880 --> 00:36:41,200 comunidad runner en otras cosas que también tienen que ver con correr y que te van alimentando. 298 00:36:41,200 --> 00:36:47,960 Claro, sí, yo creo que el conocimiento, la información, una de sus grandes cualidades es 299 00:36:47,960 --> 00:36:57,520 desvelar prejuicios, es decir, desvelar prejuicios, perdón. Cuanto menos sabes de algo, de repente 300 00:36:57,520 --> 00:37:04,240 le tienes más miedo, pero creo que un podcast, la radio, funcionan para informar y creo que en ese 301 00:37:04,240 --> 00:37:11,920 sentido en cuanto más informado estás menos prejuicios tienes ante esto. Nunca mejor dicho. 302 00:37:11,920 --> 00:37:24,880 Sin comprometerte muy forzadamente, pero el próximo maratón de libros, estaría increíble 303 00:37:24,880 --> 00:37:30,400 de volverte a tener en este espacio. Por supuesto que sí, por supuesto yo feliz siempre de platicar 304 00:37:30,400 --> 00:37:36,400 con ustedes, mara, les me han hecho la noche muy feliz, el día muy feliz, la tarde muy feliz, 305 00:37:36,400 --> 00:37:42,920 no solo la de hoy, sino los que siguen y pues aquí estoy a la orden cuando quieran. Nunca había 306 00:37:42,920 --> 00:37:48,640 dimensionado estos temas y no fuera por ustedes. Un placer tenerte, Adán. ¿Dónde podemos encontrarte? 307 00:37:48,640 --> 00:37:56,560 Claro que sí, estoy en redes como Arroba, Adán Serret, así me encuentran en X y en Instagram y 308 00:37:56,560 --> 00:38:01,080 ahí estoy para que me recomienden libros o para que me hagan preguntas críticas, lo que haga falta, 309 00:38:01,080 --> 00:38:09,440 ahí estoy a la orden. Pues lo último que te voy a decir es éxito con la tesis. Lo necesito muchísimo. 310 00:38:09,440 --> 00:38:15,720 Nada que me chingue la rodilla. Va a ser como Muracami, va a haber dolor pero no sufrimiento. 311 00:38:15,720 --> 00:38:23,040 Exacto, porque tú decides cómo vives el dolor. Prometemos que vamos a poner en la descripción 312 00:38:23,040 --> 00:38:29,280 del podcast algunos libros que hayamos leído para que se vayan engolosignando. Claro, claro. 313 00:38:29,280 --> 00:38:33,640 Y sobre todo, audio libros ¿no? Para que también hagan este ejercicio de correr escuchando un libro. 314 00:38:33,640 --> 00:38:39,600 Y que también justamente en los comentarios de cualquier plataforma donde compartamos ustedes, 315 00:38:39,600 --> 00:38:45,400 nos compartan qué libros han leído, cómo los inspiran, alguna anécdota respecto a la lectura. 316 00:38:45,400 --> 00:38:53,680 Hijo, la estaciada me voy y con ganas de leer muchísimo más. Muchísimas gracias, Adán. Gracias Les, gracias. 317 00:38:53,680 --> 00:39:00,000 Gracias Mara. Gracias Les y Fer, donde quiera que estés cruzando ese desierto, 318 00:39:00,000 --> 00:39:05,200 te vemos pronto, estamos súper orgullosos de ti y ya te tocará conocer Adán. 319 00:39:05,200 --> 00:39:13,640 Dale, pero ya nos contarás. Bueno, nosotros fuimos Mara. Les. Y esta vez estuvo con Adán en su episodio número 11 de 320 00:39:13,640 --> 00:39:19,240 Sólo Corre. Sólo Corre con Leslie, el Mara y Fer.