1
00:00:00,000 --> 00:00:02,840
¿Por qué corres?

2
00:00:02,840 --> 00:00:07,140
Por romper sus límites, el movimiento, el por una sensación de libertad.

3
00:00:07,140 --> 00:00:08,840
Lo disfrute, lo quiero volver a hacer.

4
00:00:08,840 --> 00:00:13,400
Solo corre con Leslie, Elmara y Fer.

5
00:00:13,400 --> 00:00:18,900
Entonces Mara, ¿a qué carrera nos vamos a inscribir?

6
00:00:18,900 --> 00:00:24,000
Pues a ver Leslie, sácate el menú y vamos a ver qué nos vamos a despachar.

7
00:00:24,000 --> 00:00:29,400
Pues todo depende a qué tipo de carrera se quieren inscribir muchachos, porque hay una gran diversidad.

8
00:00:29,400 --> 00:00:32,500
¿Cómo qué tipo de carrera? Es correr y ya, ¿no? ¿Todo es igual?

9
00:00:32,500 --> 00:00:35,200
No, pues es que hay muchísimos tipos de carreras, muchachos.

10
00:00:35,200 --> 00:00:37,000
¿No las conocen?

11
00:00:37,000 --> 00:00:38,700
Eh, no todas.

12
00:00:38,700 --> 00:00:41,000
Pues está el maratón, ¿no? Y así.

13
00:00:41,000 --> 00:00:49,000
Ah, pues bueno, hoy les vamos a describir qué tipos de carreras hay para ver cuál es la que mejor les acomoda y a ver cuál les apetece correr, ¿les parece?

14
00:00:49,000 --> 00:00:50,300
Hola, yo soy Mara.

15
00:00:50,300 --> 00:00:51,100
Yo soy Fer.

16
00:00:51,100 --> 00:00:52,000
Y yo soy Les.

17
00:00:52,000 --> 00:00:53,300
Y este es su podcast.

18
00:00:53,300 --> 00:00:54,500
Solo corre.

19
00:00:54,500 --> 00:00:59,000
Tipos de carreras. Sabían que hay una gran diversidad de carreras.

20
00:00:59,000 --> 00:01:09,200
Conozco algunas, no todas, obviamente, pero es eh por ejemplo está esta que creo que es en Europa donde avientan un queso en una colina.

21
00:01:09,200 --> 00:01:12,200
Y la banda el que llegue primero al queso gana.

22
00:01:12,200 --> 00:01:16,200
¿Qué tipo de carreras es esa? ¿En qué selección llega?

23
00:01:16,200 --> 00:01:18,900
Se ponen unos unos buenos guamasos.

24
00:01:18,900 --> 00:01:20,200
Ya imagino de bajada.

25
00:01:20,200 --> 00:01:21,200
Sí, sí, sí, la pasión.

26
00:01:21,200 --> 00:01:22,400
Creo que todas las hemos visto en YouTube.

27
00:01:22,400 --> 00:01:23,700
Sí, sí, es como.

28
00:01:23,700 --> 00:01:24,200
Famosa.

29
00:01:24,200 --> 00:01:25,800
Demasiado YouTubeable.

30
00:01:25,800 --> 00:01:30,800
O esta que nos contabas la otra vez Fer, la la de ¿qué es un kilómetro de subida?

31
00:01:30,800 --> 00:01:33,200
O una milla de subida en una inclinación.

32
00:01:33,200 --> 00:01:35,200
Ah, el kilómetro vertical.

33
00:01:35,200 --> 00:01:37,400
Ay, una milla dije no manches, ¿quién la acaba?

34
00:01:37,400 --> 00:01:44,700
Sí, es un kilómetro en altura, digamos que ganas en una distancia igual o menor a cinco kilómetros.

35
00:01:44,700 --> 00:01:47,900
O sea, digamos, avanzas cinco y subes uno.

36
00:01:47,900 --> 00:01:49,400
Ok.

37
00:01:49,400 --> 00:01:49,900
Órale.

38
00:01:49,900 --> 00:01:58,600
Qué cañón, pero bueno, más allá de estas carreras ya muy locos, estaría padre saber cómo se clasifican las carreras, ¿no?

39
00:01:58,600 --> 00:02:05,500
Porque hay muchos tipos de carrera basadas, digamos, en los fundamentos del atletismo.

40
00:02:05,500 --> 00:02:14,300
Y hay carreras de velocidad, hay carreras de distancia, carreras con vallas, la milla y carreras de relevos, ¿no?

41
00:02:14,300 --> 00:02:16,800
Donde ya implican más corredores.

42
00:02:16,800 --> 00:02:21,500
Entonces, todas estas carreras yo creo que las más eh...

43
00:02:21,500 --> 00:02:22,200
Conocidas.

44
00:02:22,200 --> 00:02:25,500
Donde más gente se inscribe son las de distancia.

45
00:02:25,500 --> 00:02:34,500
Ya que estamos hablando de distancias cortas o distancias largas, las básicas de tres kilómetros, cinco kilómetros, diez kilómetros.

46
00:02:34,500 --> 00:02:39,700
Y después de ahí ya nos podríamos ir a medio maratón, maratón y ultramaratón.

47
00:02:39,700 --> 00:02:45,100
También tiene mucho que ver el tipo de terreno donde se van a desarrollar estas carreras.

48
00:02:45,100 --> 00:02:49,200
Claro, porque las distancias pueden ser tanto en asfalto como en trail.

49
00:02:49,200 --> 00:02:52,700
O sea, puede haber un maratón de trail, puede haber un ultramaratón de trail.

50
00:02:52,700 --> 00:02:58,700
Que bastante, ojo aquí, no es nada parecido hacer un maratón en un entorno urbano.

51
00:02:58,700 --> 00:02:59,500
En asfalto.

52
00:02:59,500 --> 00:03:01,900
Ajá, a un maratón en trail.

53
00:03:01,900 --> 00:03:05,500
Eh... cuando la gente dice como ¿cuál es la experiencia?

54
00:03:05,500 --> 00:03:10,800
¿no? Que me pregunta como ¿cómo, cómo... cuál es la experiencia de hacer un maratón en trail?

55
00:03:10,800 --> 00:03:14,600
Es como multiplica el maratón por 1.5 o 2.

56
00:03:14,600 --> 00:03:16,000
Ay no, yo diría que 3.

57
00:03:16,000 --> 00:03:16,500
Sí, sí, sí.

58
00:03:16,500 --> 00:03:19,100
Dependiendo de la altimetría. O sea, el esfuerzo...

59
00:03:19,100 --> 00:03:23,600
El esfuerzo de ir corriendo repetitivamente sobre una superficie plana

60
00:03:23,600 --> 00:03:31,600
no puede ser comparativa al esfuerzo de tener que brincar piedras, hierbas, raíces,

61
00:03:31,600 --> 00:03:37,600
meterte a un río y luego tener que subir a una montaña bastante inclinada o un sendero inclinado

62
00:03:37,600 --> 00:03:41,500
y luego ir de bajada donde estás involucrando otros músculos.

63
00:03:41,500 --> 00:03:42,300
Pelear con cocorrilo.

64
00:03:42,300 --> 00:03:45,400
Aparte te sale un león, un noso, un tigre...

65
00:03:45,400 --> 00:03:52,300
No, no, tampoco tanto, pero sí es otro esfuerzo muscular y es muchísimo más demandante

66
00:03:52,300 --> 00:03:59,600
una carrera de montaña que una superficie plana porque involucras completamente otras estructuras musculares

67
00:03:59,600 --> 00:04:02,800
y la neta, la neta acabas más jodido.

68
00:04:02,800 --> 00:04:04,400
Y más contento también.

69
00:04:04,400 --> 00:04:07,100
También, también, vamos a decirlo que sí.

70
00:04:07,100 --> 00:04:08,600
Y más paseado.

71
00:04:08,600 --> 00:04:09,300
Más paseado.

72
00:04:09,300 --> 00:04:11,500
Más paseado, más pueblo mágico.

73
00:04:11,500 --> 00:04:19,800
Sí, también, también hay carreras que involucran estos dos entornos urbano y rural, por decirlo así

74
00:04:19,800 --> 00:04:25,500
y que también son de relevos como por ejemplo esta la del pescado de Moctezuma o ¿cómo se llama?

75
00:04:25,500 --> 00:04:31,800
Se llamaba porque ya no, ya no la están haciendo pero sí se llamaba el pescado de Moctezuma

76
00:04:31,800 --> 00:04:36,400
y se trataba de llevar un pescadito de madera que salía de Veracruz.

77
00:04:36,400 --> 00:04:37,000
Ay, qué cute.

78
00:04:37,000 --> 00:04:43,300
Hasta llegar a Teotihuacán ibas en un equipo con una van, la van te iba siguiendo la ruta

79
00:04:43,300 --> 00:04:48,300
y entonces tú organizabas a los corredores en relevos o por tramos.

80
00:04:48,300 --> 00:04:48,800
Sí, tu estrategia.

81
00:04:48,800 --> 00:04:54,000
Para ver quién corría primero, quién después y ya al final sí tenía que ser relevos obligatorios, ¿no?

82
00:04:54,000 --> 00:04:59,000
Así de cien metros uno, cien metros, tú escogías qué tan amplios iban a ser tus relevos

83
00:04:59,000 --> 00:05:02,100
pero tenían que ser en relevos y llegabas a Teotihuacán con tu pescadito

84
00:05:02,100 --> 00:05:05,000
ya literalmente se lo entregabas a Moctezuma.

85
00:05:05,000 --> 00:05:05,500
Qué bonito.

86
00:05:05,500 --> 00:05:09,500
Y listo cumplías la meta, ¿no? Hay muchísimas carreras muy diferentes.

87
00:05:09,500 --> 00:05:16,000
También existe este tipo de carreras que involucran otra disciplina como el duatlón o el triatlón.

88
00:05:16,000 --> 00:05:17,000
O el Ironman.

89
00:05:17,000 --> 00:05:20,500
Sí, el Ironman que es un triatlón de una distancia bastante considerable.

90
00:05:20,500 --> 00:05:22,500
Pues ya unos superultras.

91
00:05:22,500 --> 00:05:29,500
También, también o carreras de montaña o sea que realmente hay quien hace hiking

92
00:05:29,500 --> 00:05:35,000
y hay quien hace carreras en esos mismos senderos donde la gente hace hiking con equipamiento de hiking

93
00:05:35,000 --> 00:05:37,500
pero sin el equipamiento de hiking sino carreras así.

94
00:05:37,500 --> 00:05:38,500
Sí, las carreras sky.

95
00:05:38,500 --> 00:05:40,500
Sí, las carreras sky.

96
00:05:40,500 --> 00:05:47,500
El rollo de las carreras de montaña es que tienes un periodo de tiempo para terminar.

97
00:05:47,500 --> 00:05:52,500
En el hiking tú puedes ir con tu familia, puedes ir con compas, acampar, lo que tú quieras

98
00:05:52,500 --> 00:05:58,000
y no hay como un periodo de tiempo más que el tiempo que te permita la montaña estar ahí arriba.

99
00:05:58,000 --> 00:06:04,500
Pero en las carreras de altura como las sky sí hay como un periodo de tiempo para que llegues

100
00:06:04,500 --> 00:06:10,000
porque también de pronto es entre varias montañas o también están las carreras que son en el desierto.

101
00:06:10,000 --> 00:06:19,500
Estas carreras así de wow son de superhombres y de superhombres y supermujeres que muchos corren por fundaciones,

102
00:06:19,500 --> 00:06:28,500
muchos corren por causas muy fuertes, muchos corren por patrocinar la próxima operación de trasplante de para alguien,

103
00:06:28,500 --> 00:06:36,000
córneas, etcétera y la carrera del desierto me parece a mí de las más demandantes que he visto.

104
00:06:36,000 --> 00:06:38,500
Creo que son 100 kilómetros en el Sahara.

105
00:06:38,500 --> 00:06:40,000
¿De sabes?

106
00:06:40,000 --> 00:06:50,000
Que van haciendo como diferentes stages diarios pero diarios es como correr el equivalente como a un maratón.

107
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
O sea y correr en el desierto pues tiene otra implicación,

108
00:06:53,000 --> 00:06:56,500
nada que ver con el trail, nada que ver con el cerro, nada que ver con el asfalto.

109
00:06:56,500 --> 00:07:02,000
Das un pie y se te hunde o sea es correr en la arena, correr en la arena es súper pesado.

110
00:07:02,000 --> 00:07:08,000
Sí está este famoso maratón de sables que es una carrera en me parece que son cinco etapas

111
00:07:08,000 --> 00:07:15,000
donde pues prácticamente no hay puntos de abasto, tú tienes que ir cargando en tu mochila todo el agua, toda la comida

112
00:07:15,000 --> 00:07:20,000
y llegas a armar tu tienda de campaña, dormir, lo que puedas descansar,

113
00:07:20,000 --> 00:07:24,000
quitarte una que otra ampolla y al día siguiente empacar todo para seguir.

114
00:07:24,000 --> 00:07:26,500
Auch una que otra ampolla.

115
00:07:26,500 --> 00:07:31,500
Pero muchachos ustedes se fueron ya muy faraway a las carreras bien complicadas.

116
00:07:31,500 --> 00:07:38,000
O sea las que cuantos corredores en realidad pueden llegar a este tipo de carreras.

117
00:07:38,000 --> 00:07:42,500
Tienes que tener ya una experiencia bastante amplia.

118
00:07:42,500 --> 00:07:44,000
Y tiempo disponible.

119
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
Super corredor y un montón de lana.

120
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
O sea para irte a correr al Sahara.

121
00:07:48,000 --> 00:07:51,000
También puedes jugar a las strides.

122
00:07:51,000 --> 00:07:54,000
A las correteadas, a los encantados.

123
00:07:54,000 --> 00:07:59,000
Me da mucha risa la historia de Ricardo Mejía, un gran corredor mexicano

124
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
que lo invitaron justamente al maratón de sables

125
00:08:02,000 --> 00:08:07,000
y él pensando que era un maratón de 40 kilómetros dijo vay ojalo

126
00:08:07,000 --> 00:08:12,000
y se fue pues así sin investigar mucho.

127
00:08:12,000 --> 00:08:13,000
A la fer.

128
00:08:13,000 --> 00:08:14,000
A la fer.

129
00:08:14,000 --> 00:08:19,000
Y de pronto le mandan así semanas antes la lista de materiales obligatorio

130
00:08:19,000 --> 00:08:24,000
y su esposa le dice oye Ricardo pero porque te están pidiendo que lleves tanta comida

131
00:08:24,000 --> 00:08:28,000
y que el sleeping y que quién sabe qué no que era un maratón nada más.

132
00:08:28,000 --> 00:08:32,000
Y entonces investigando y ya dicen madres a qué me metí.

133
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
Voy a estar cinco días corriendo en el desierto.

134
00:08:35,000 --> 00:08:38,000
De supervivencia o sea de llévate el sleeping y todo.

135
00:08:38,000 --> 00:08:39,000
Lo hizo.

136
00:08:39,000 --> 00:08:40,000
Quedó tercer lugar.

137
00:08:40,000 --> 00:08:41,000
¿Qué?

138
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
Es que es el rey de las montañas.

139
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Por eso es que cuando decimos Ricardo Mejía nos ponemos de pie.

140
00:08:45,000 --> 00:08:49,000
Sí y saludamos así a la bandera de Ricardo Mejía.

141
00:08:49,000 --> 00:08:51,000
Quedó tercer lugar.

142
00:08:51,000 --> 00:08:52,000
Quedó tercer lugar.

143
00:08:52,000 --> 00:08:56,000
Es que es lo importante de saber a qué carrera te estás inscribiendo

144
00:08:56,000 --> 00:09:01,000
y qué probabilidades hay de que sí la logres.

145
00:09:01,000 --> 00:09:05,000
Y estar conscientes de que no somos Ricardo Mejía y que tenemos que entrenar.

146
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
Nadie es Ricardo Mejía.

147
00:09:07,000 --> 00:09:08,000
Nadie.

148
00:09:08,000 --> 00:09:11,000
Entonces probablemente si hacemos eso la vamos a pasar muy mal

149
00:09:11,000 --> 00:09:15,000
cuando sobrevivamos y es que sobrevivamos a estar cinco días en el desierto

150
00:09:15,000 --> 00:09:17,000
sin planearlo.

151
00:09:17,000 --> 00:09:19,000
Por si vamos empezando.

152
00:09:19,000 --> 00:09:23,000
Pero por eso es importante conocer qué tipos de carreras hay,

153
00:09:23,000 --> 00:09:27,000
a qué nos podemos inscribir y qué se necesita.

154
00:09:27,000 --> 00:09:32,000
Sí, yo creo que podríamos despegar con las carreras básicas.

155
00:09:32,000 --> 00:09:36,000
Las de asfalto que son no quiero decir que las más sencillas

156
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
pero sí las que implican un esfuerzo más...

157
00:09:38,000 --> 00:09:39,000
Las más accesibles.

158
00:09:39,000 --> 00:09:41,000
Más llevables, más soportables.

159
00:09:41,000 --> 00:09:45,000
Y que puedes ir empezando con una distancia chiquita,

160
00:09:45,000 --> 00:09:50,000
tres, cinco kilómetros, lo que se considera una carrera recreativa.

161
00:09:50,000 --> 00:09:55,000
Y dentro de las carreras recreativas hay un mundo cómico mágico musical

162
00:09:55,000 --> 00:10:00,000
de la diversidad de carreras que hay al menos en la Ciudad de México

163
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
y en el país.

164
00:10:02,000 --> 00:10:07,000
Hay muchísimos tipos de carreras que pueden estar involucrados por temática.

165
00:10:07,000 --> 00:10:12,000
A lo mejor tu superhéroe favorito o a lo mejor porque es Navidad.

166
00:10:12,000 --> 00:10:13,000
La de las Edenas.

167
00:10:13,000 --> 00:10:15,000
O el 15 de septiembre.

168
00:10:15,000 --> 00:10:17,000
Por todas las razones del mundo ya existe una carrera.

169
00:10:17,000 --> 00:10:22,000
Carreras con causa, carreras por el agua, carreras por el planeta,

170
00:10:22,000 --> 00:10:27,000
carreras por las mujeres, carreras por las novias para que te cases gratis,

171
00:10:27,000 --> 00:10:30,000
carreras por lo que ustedes quieran.

172
00:10:30,000 --> 00:10:34,000
Carreras para apoyar cualquier causa noble.

173
00:10:34,000 --> 00:10:39,000
Para a lo mejor juntar dinero para la operación de alguien,

174
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
para la enfermedad de alguien.

175
00:10:41,000 --> 00:10:44,000
O a lo mejor una carrera porque se te dio la gana.

176
00:10:44,000 --> 00:10:47,000
O sea, voy a hacer la carrera de mi colonia nomás porque sí.

177
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
Universidades que hacen su carrera.

178
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
Hay muchísimas carreras.

179
00:10:51,000 --> 00:10:55,000
Lo importante aquí es que conozcas a qué carrera te vas a inscribir

180
00:10:55,000 --> 00:10:58,000
y te sientas a gusto con ella.

181
00:10:58,000 --> 00:11:04,000
O sea, no te vayas a inscribir a la carrera de atrapar el queso

182
00:11:04,000 --> 00:11:08,000
cuando la lactosa no te cae, ¿no?

183
00:11:08,000 --> 00:11:14,000
O sea, sabes, tienes que ser coherente con las carreras a las que te vas a inscribir.

184
00:11:14,000 --> 00:11:18,000
Depende de tu capacidad física, la carrera que puedas correr sanamente.

185
00:11:18,000 --> 00:11:23,000
De tus objetivos también y de tu interés porque al final del día hay que disfrutarlo.

186
00:11:23,000 --> 00:11:30,000
Sí, si vamos empezando no nos inscribamos a un maratón porque la vamos a pasar muy mal.

187
00:11:30,000 --> 00:11:34,000
O si nos vamos a inscribir un maratón, justo como le pasó a Ricardo Mejía,

188
00:11:34,000 --> 00:11:39,000
hay que saber en qué condiciones van a ser estos 42 kilómetros.

189
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
En su caso fueron 260.

190
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
Imagínate, o sea, era un ultramaratón, no era cualquier...

191
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Sí, maratón era nada más de nombre.

192
00:11:46,000 --> 00:11:51,000
Sí, no, no, no. Imagínate, o sea, aquí dice maratón y acabas corriendo a 200.

193
00:11:51,000 --> 00:11:54,000
Te supera, pero un montón.

194
00:11:54,000 --> 00:11:58,000
Entonces, el clima, las condiciones, la temática,

195
00:11:58,000 --> 00:12:03,000
todo tiene que ver para que te sientas a gusto y puedas escoger la carrera correcta.

196
00:12:03,000 --> 00:12:05,000
¿Cuál es tu carrera favorita, Les?

197
00:12:05,000 --> 00:12:08,000
Creo que tengo muchas carreras que me han gustado,

198
00:12:08,000 --> 00:12:12,000
pero mi carrera favorita es la carrera donde supero mis límites.

199
00:12:12,000 --> 00:12:15,000
O sea, esa sería mi carrera favorita, ¿sabes?

200
00:12:15,000 --> 00:12:17,000
O sea, no es que yo te pueda decir,

201
00:12:17,000 --> 00:12:21,000
ya todos los años corro esta carrera porque me gusta muchísimo,

202
00:12:21,000 --> 00:12:26,000
mis gustos han ido cambiando conforme ha ido cambiando mi capacidad de correr y mi nivel,

203
00:12:26,000 --> 00:12:29,000
pero si te puedo decir cuál es mi carrera favorita,

204
00:12:29,000 --> 00:12:32,000
la carrera donde supere mis límites.

205
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
Ok, ¿cuál es tu carrera favorita, Fer?

206
00:12:34,000 --> 00:12:36,000
Desafío en las nubes de UTMX.

207
00:12:36,000 --> 00:12:40,000
¡Guau! Se oye, desde el nombre se oye así inspirador.

208
00:12:40,000 --> 00:12:41,000
Carrera de trail.

209
00:12:41,000 --> 00:12:42,000
¿Dónde se hace?

210
00:12:42,000 --> 00:12:46,000
Se hace en la Sierra Norte de Puebla, en Jicotepec, Pueblo Mágico.

211
00:12:46,000 --> 00:12:49,000
Es una carrera con una ruta bastante demandante,

212
00:12:49,000 --> 00:12:53,000
muchas subidas, bajadas muy técnicas, llenas de piedras, lodos,

213
00:12:53,000 --> 00:12:54,000
¿lodo, perdón?

214
00:12:54,000 --> 00:12:56,000
Mucho, mucho lodo.

215
00:12:56,000 --> 00:12:59,000
Llegas batido así como puerquito en revolcadero, así llegas.

216
00:12:59,000 --> 00:13:04,000
Pasas por comunidades que están así metidas en la sierra literal,

217
00:13:04,000 --> 00:13:10,000
que se dedican a cultivar café, jengibre, papaya, es una tierra súper fértil.

218
00:13:10,000 --> 00:13:15,000
Pasas desde un camino ancho hasta el sendero más angosto que te puedes imaginar.

219
00:13:15,000 --> 00:13:21,000
Es todo, la ruta, el ambiente, las comunidades, los niños salen el día de la carrera,

220
00:13:21,000 --> 00:13:24,000
darte dulces, porras, ánimos, agua, todo.

221
00:13:24,000 --> 00:13:31,000
Creo que es una carrera muy completa que te llena tanto del lado físico en la exigencia

222
00:13:31,000 --> 00:13:34,000
y el lado que no sé, como emocional.

223
00:13:34,000 --> 00:13:35,000
¿Psicológico?

224
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
Sí, esa es mi carrera favorita.

225
00:13:37,000 --> 00:13:38,000
¿Qué distancia es?

226
00:13:38,000 --> 00:13:42,000
Hay desde 17 kilómetros hasta 50, pero todas valen la pena.

227
00:13:42,000 --> 00:13:44,000
Entra en la categoría de trail.

228
00:13:44,000 --> 00:13:46,000
Trail, totalmente.

229
00:13:46,000 --> 00:13:47,000
¿Tú Mará?

230
00:13:47,000 --> 00:13:49,000
A mí me gustan mucho las carreras de 21 kilómetros.

231
00:13:49,000 --> 00:13:55,000
Me parecen suficientemente demandantes y suficientemente incluyentes.

232
00:13:55,000 --> 00:14:03,000
Es un esfuerzo físico que no representa una puesta en riesgo de personas que no tienen

233
00:14:03,000 --> 00:14:10,000
mucho entrenamiento y no representa una recuperación tan demandante como, por ejemplo, un maratón,

234
00:14:10,000 --> 00:14:15,000
y representa una preparación tan demandante como la que representa un maratón.

235
00:14:15,000 --> 00:14:19,000
Obviamente, si estás compitiendo por un podio o lo que sea, pues sí, ¿no?

236
00:14:19,000 --> 00:14:26,000
Eres un disciplinado y llevas una práctica habitual, pero creo que 21 kilómetros es

237
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
una distancia en un ambiente, por lo menos, urbano.

238
00:14:29,000 --> 00:14:30,000
En trail creo que no.

239
00:14:30,000 --> 00:14:35,000
En trail creo que sí es una distancia súper demandante, pero 21 kilómetros en un entorno

240
00:14:35,000 --> 00:14:45,000
urbano a mí me parece una carrera muy amable con el físico y que te brinda esta reto personal

241
00:14:45,000 --> 00:14:51,000
que cuando lo logras si me salgo el promedio y bien esta satisfacción a nivel psicológico

242
00:14:51,000 --> 00:14:56,000
como cuando Leslie termina sus carreras y se siente toda poderosa, que le da el síndrome

243
00:14:56,000 --> 00:14:57,000
de toda poderosa.

244
00:14:57,000 --> 00:14:59,000
Eso pasa con un 21k.

245
00:14:59,000 --> 00:15:05,000
Con un 10k, o sea, sí te sientes bien, pero justo como que…

246
00:15:05,000 --> 00:15:07,000
A veces que te quedas como con ganas de más.

247
00:15:07,000 --> 00:15:13,000
Exacto, te quedas con ganas de un poquito más y los 21 me parece que sí te dejan ahí

248
00:15:13,000 --> 00:15:14,000
como en el ok.

249
00:15:14,000 --> 00:15:15,000
Bien servido.

250
00:15:15,000 --> 00:15:16,000
Bien servido.

251
00:15:16,000 --> 00:15:20,000
Si quieres meterle ritmo, le metes, si quieres trotarlo, sí creo que también ese es como

252
00:15:20,000 --> 00:15:26,000
el punto exacto donde se balancea todo para este, para la mayoría de los corredores.

253
00:15:26,000 --> 00:15:32,000
De hecho, no sé si ustedes hayan escuchado esta frase durante los maratones principalmente

254
00:15:32,000 --> 00:15:38,000
que pasa uno el kilómetro 21 y la gente dice de aquí empieza el maratón, de verdad, o

255
00:15:38,000 --> 00:15:44,000
sea, les encanta decir eso, pero entiendo por qué, porque 21 medio que el que sea llega,

256
00:15:44,000 --> 00:15:45,000
¿no?

257
00:15:45,000 --> 00:15:46,000
Pero a los 42, ¡uf!

258
00:15:46,000 --> 00:15:49,000
Ahí sí ya estamos hablando de otra cosa.

259
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Sí, ahí empieza el esfuerzo fuerte.

260
00:15:52,000 --> 00:15:53,000
Mental.

261
00:15:53,000 --> 00:15:54,000
Mental y físico, ¿no?

262
00:15:54,000 --> 00:15:55,000
Sí, espiritual.

263
00:15:55,000 --> 00:16:01,000
Y ahí dicen los que saben, ahí se ve el entrene, ahí se ve si entrenaste o no entrenaste,

264
00:16:01,000 --> 00:16:08,000
o sea, ya sometes a tu cuerpo a un desgaste más fuerte y llegar a 42 kilómetros pues

265
00:16:08,000 --> 00:16:13,000
sí es pesado, es pesado, es glorioso, pero sí es pesado y tienes que ir lo suficientemente

266
00:16:13,000 --> 00:16:15,000
bien entrenado para lograrlo.

267
00:16:15,000 --> 00:16:19,000
Claro, y también tiene como su razón fisiológica que la mayoría cruzamos ese 21 después de

268
00:16:19,000 --> 00:16:24,000
las dos horas que es donde ya empieza a cambiar un poquito el proceso metabólico y dices,

269
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
hey, aquí se ve si traes con qué o si no.

270
00:16:26,000 --> 00:16:33,000
Tal cual, el proceso metabólico después de dos horas sí se ve bien diezmado y bueno,

271
00:16:33,000 --> 00:16:39,000
pues parte de esto de toda la dinámica o versatilidad que existe en las carreras es

272
00:16:39,000 --> 00:16:47,000
porque si tú eres un corredor recreativo vas a tener una opción súper amplia para

273
00:16:47,000 --> 00:16:56,000
podértela pasar muy bien, o sea hay carreras con obstáculos tipo las Spartan, hay carreras…

274
00:16:56,000 --> 00:16:59,000
Hay carreras con música.

275
00:16:59,000 --> 00:17:00,000
Hay carreras con música.

276
00:17:00,000 --> 00:17:03,000
Sí, el cómo se llama, rock.

277
00:17:03,000 --> 00:17:04,000
El hard rock.

278
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
Hard rock, sala de colors también.

279
00:17:06,000 --> 00:17:12,000
Sala de colors donde también están este polvito de colores y también tiene música

280
00:17:12,000 --> 00:17:19,000
y hay carreras de muchas marcas, están la marca de pilas que tiene su carrera y hace

281
00:17:19,000 --> 00:17:25,000
su carrera nocturna y te dan tu lamparita y te ponen aquí muchas pulseras florescentes

282
00:17:25,000 --> 00:17:31,000
y es una carrera nocturna donde pues disfrutas la experiencia de ir corriendo en la noche

283
00:17:31,000 --> 00:17:37,000
y usando esta headlamp o lámpara en la cabeza y dices, está padre, o sea sales de tu zona

284
00:17:37,000 --> 00:17:42,000
de confort de correr justo cuando va amaneciendo, corres de noche, eso es una experiencia nueva.

285
00:17:42,000 --> 00:17:49,000
Sí, hay la de princesas, está la de Batman, está la de Superman.

286
00:17:49,000 --> 00:17:53,000
Podemos correr pero no se nos cae la corona.

287
00:17:53,000 --> 00:17:59,000
Tal cual, tal cual, sí hay una gran oferta afortunadamente ahora en los entornos urbanos

288
00:17:59,000 --> 00:18:06,000
de carreras, pero también en cualquier localidad que vivan ustedes seguramente hay alguna carrera

289
00:18:06,000 --> 00:18:12,000
local. Las carreras por tradición, son bien bonitas, son súper bonitas, por ejemplo aquí

290
00:18:12,000 --> 00:18:17,000
en México que tenemos esta tradición tan bella del día de muertos, el hecho de correr

291
00:18:17,000 --> 00:18:25,000
una carrera mexicana con una tradición mexicana de fondo está padre, la primer carrera de

292
00:18:25,000 --> 00:18:30,000
día de muertos que yo ubico desde hace muchos años es el medio maratón de Tlahuac que

293
00:18:30,000 --> 00:18:37,000
lo hacen en noviembre y que es así como ya muy representativa del día de muertos y que

294
00:18:37,000 --> 00:18:46,000
vas cruzando toda esta zona de Tlahuac que cultivos, es un poco trail pero es un segmento

295
00:18:46,000 --> 00:18:52,000
bastante corrible, bastante amigable que sales del entorno urbano y el hecho ya de ir a Tlahuac

296
00:18:52,000 --> 00:18:58,000
y comerte unas quesadillas hace la diferencia de estar en reforma o estar en una avenida.

297
00:18:58,000 --> 00:19:05,000
Entonces está padre probar cosas diferentes. Otras tradiciones que me gustan mucho son

298
00:19:05,000 --> 00:19:11,000
las de por ejemplo en el bosque de Tlalpan que tiene su comunidad de corredores, esta

299
00:19:11,000 --> 00:19:18,000
comunidad organiza cada que hay como un evento importante en el país su carrera, por ejemplo

300
00:19:18,000 --> 00:19:25,000
las 15 del 15 que es el 15 de septiembre y le dan 15 vueltas allá a la pista, las 24

301
00:19:25,000 --> 00:19:36,000
del 24, del 24 de diciembre sus 24 vueltas, fin de año 31, 165 está pesada y se crea

302
00:19:36,000 --> 00:19:43,000
una tradición padre y puedes ir que vestido de rey magos si quieres ¿no? y el 6 de enero

303
00:19:43,000 --> 00:19:48,000
y te corres tus seis vueltas o sea está padre. Además en entornos como en el bosque de Tlalpan

304
00:19:48,000 --> 00:19:55,000
así como en la localidad donde generalmente vas a entrenar así vayas solo los fines de

305
00:19:55,000 --> 00:20:01,000
semana o vayas un día sí, un día no o a veces vayas un día más tarde o más temprano

306
00:20:01,000 --> 00:20:07,000
generalmente te ubicas con las personas que están ahí en ese en ese centro ¿no? y entonces

307
00:20:07,000 --> 00:20:12,000
cuando son estas carreras locales como que se junta todo el crew te ubicas y es ah ese

308
00:20:12,000 --> 00:20:16,000
cuate es el que siempre está haciendo este repeticiones cuando yo ando acá o a este

309
00:20:16,000 --> 00:20:22,000
cuate siempre me lo encuentro ahí arriba sí ese tipo de carreras locales o por tradición

310
00:20:22,000 --> 00:20:31,000
también tienen pues mucho valor cultural y generan esta como cohesión social en donde

311
00:20:31,000 --> 00:20:37,000
pues llevas a tus hijos, llevas a la familia por ejemplo en las del 15 de septiembre hay

312
00:20:37,000 --> 00:20:44,000
tamales acabando ¿no? hay tamales. Que rico. Sí sí sí y que los pone el bosque de Tlalpan

313
00:20:44,000 --> 00:20:51,000
¿no? como tal y este entonces junta ahí la comunidad de pronto pues siempre generar esta

314
00:20:51,000 --> 00:20:56,000
esta vinculación con otras personas que les gusta hacer lo mismo que tú siempre favorece

315
00:20:56,000 --> 00:21:02,000
y también está la tradicional carrera del día del padre ah uf sí claro y nuevamente

316
00:21:02,000 --> 00:21:07,000
volvemos con el bosque de Tlalpan que ellos son los este. Los organizadores. Los organizadores

317
00:21:07,000 --> 00:21:12,000
y bueno a mí me gusta mucho la carrera del día del padre por varias razones. ¿Por qué

318
00:21:12,000 --> 00:21:20,000
va? Principalmente. Explicanos. Principalmente por la ruta la ruta es increíble este son

319
00:21:20,000 --> 00:21:27,000
una ruta bastante recta es primero diez kilómetros de bajada y después once kilómetros de subida

320
00:21:27,000 --> 00:21:34,000
y de bajada vasquebuelas de subida ya no tanto es bastante demandante aunque son veintiún

321
00:21:34,000 --> 00:21:40,000
kilómetros este es muy muy retadora sí es muy retadora sí la carrera del día del padre

322
00:21:40,000 --> 00:21:46,440
me gusta mucho por la composición de este bonito motivo por la que de pronto todos le

323
00:21:46,440 --> 00:21:51,260
dedican la carrera a su papá ¿no? Chicos y chicas creo que mayormente chicas son las

324
00:21:51,260 --> 00:21:58,400
que tienen este tipo de de. Ya voy entendiendo por qué te gusta. Sí más o menos visualmente

325
00:21:58,400 --> 00:22:05,740
es muy atractiva la carrera del día del padre y sí sí sí sí yo digo tiene un ratito

326
00:22:05,740 --> 00:22:09,980
que no la corro creo que la corrí la última vez en el dos mil diecinueve dos mil veinte

327
00:22:09,980 --> 00:22:15,640
este pero sí esa esa carrera me gusta mucho también una carrera que por ejemplo yo no

328
00:22:15,640 --> 00:22:21,480
he podido pero me han comentado que es súper atractiva es la de la sedena que. Oh sí

329
00:22:21,480 --> 00:22:26,920
una tradición ya correnla. En primer lugar es gratuita que eso ya no pasa ¿no? O sea

330
00:22:26,920 --> 00:22:35,280
ya si ya ya no sucede en ningún lado gratis ni patadas en la cara este y aparte que sucede

331
00:22:35,280 --> 00:22:39,560
en el segundo piso del periférico y pues es una experiencia que difícilmente vas a

332
00:22:39,560 --> 00:22:45,600
ser posible a menos de que seas carro. Y correr con los soldados o sea ellos van con

333
00:22:45,600 --> 00:22:52,200
sus botas con su uniforme. Así órale. Súper planchadito y ellos así todos enrasurado

334
00:22:52,200 --> 00:23:01,240
y un soldado en toda la palabra y van corriendo todos juntos a un nivel bastante fuertecito

335
00:23:01,240 --> 00:23:09,280
así van corriendo y y todo y van cantando no sus sus canciones de soldado y los ves

336
00:23:09,280 --> 00:23:14,400
que no se sofocan que van enteros casi casi así de güey estás sudando o sea estás

337
00:23:14,400 --> 00:23:20,480
vivo no porque van así como si nada estuviera sucediendo y se avientan todas las carreras.

338
00:23:20,480 --> 00:23:26,640
Estoicos. Sí sí o sea yo pensaba que estoicos los soldados de gran bretaña que están afuera

339
00:23:26,640 --> 00:23:32,880
del del castillo de la reina de Inglaterra que están así todo el parado si no les pasan

340
00:23:32,880 --> 00:23:39,040
no les quema ni el sol no no no o sea nuestros soldados mexicanos aguantando la tranquiza

341
00:23:39,040 --> 00:23:45,120
de la carrera como si nada estuviera sucediendo entonces está padre ver ese tipo de esfuerzos.

342
00:23:45,120 --> 00:23:51,680
Sí digo también pues esta parte de los soldados o sea ahí tienen hay muchos atletas. Muchos

343
00:23:51,680 --> 00:23:57,720
el entrenamiento que llevan ellos o sea entrenamiento militar ahí les encargo. En algún momento

344
00:23:57,720 --> 00:24:03,880
de mi vida estuve entrenando con un equipo de de bueno como con un batallón que estaba

345
00:24:03,880 --> 00:24:10,280
allí en Iztapalapa y este son entrenamientos duros la verdad sí o sea le batallé le batallé

346
00:24:10,280 --> 00:24:17,560
bastante para estar medio que al nivel pero no nunca como que nunca me sentí a la par.

347
00:24:17,560 --> 00:24:23,480
Y se nota se nota o sea para que tú veas a una persona entera en una carrera demandante

348
00:24:23,480 --> 00:24:29,440
es porque el entrenamiento fue bastante bueno. Sí. Ustedes se han corrido carreras de obstáculos

349
00:24:29,440 --> 00:24:35,680
porque yo he de confesar que en mi vida he corrido un esparta. No he corrido carreras

350
00:24:35,680 --> 00:24:45,040
de obstáculos cuando era de un equipo de atletismo de la liga infantil y súper demandante

351
00:24:45,040 --> 00:24:49,600
o sea tienes que entrenar un montón hay una gran técnica que tienes que desarrollar para

352
00:24:49,600 --> 00:24:55,260
hacer la carrera de obstáculos y me parece a mí de las más complicadas por la técnica

353
00:24:55,260 --> 00:25:00,860
y la precisión a la que tienes que caer en cada zancada porque debes contar perfectamente

354
00:25:00,860 --> 00:25:06,320
las zancadas que te toma previas a un brinco y el brinco hacerlo igual en los bueno yo

355
00:25:06,320 --> 00:25:11,800
hacía menos de 100 metros yo hacía 50 metros porque estaba en la liga infantil pero o sea

356
00:25:11,800 --> 00:25:17,880
no brincas igual la primera que la séptima vez o sea si es súper demandante y las carreras

357
00:25:17,880 --> 00:25:24,720
de obstáculos a mí me parecen súper divertidas este creo que ya son o sea hay de todos los

358
00:25:24,720 --> 00:25:30,120
niveles y algo que es muy importante es que reconozcas en qué momento de tu cuerpo te

359
00:25:30,120 --> 00:25:35,560
encuentras para que no te vayas a inscribir en la más perra porque algo que es típico

360
00:25:35,560 --> 00:25:43,480
de las carreras de obstáculos es las lesiones. Sí, sí nunca falta el que se cayó porque

361
00:25:43,480 --> 00:25:49,540
ya no aguantó pasar por el pasamanos te soltaste y va ahí o que te resbalaste porque tus

362
00:25:49,540 --> 00:25:54,880
piernas ya no dan del esfuerzo que estás provocando en ellas y pues al final tienes

363
00:25:54,880 --> 00:26:00,320
que brincar esta zona creo que es con fuego no y brincas y vayas todo acá porque ya traes

364
00:26:00,320 --> 00:26:05,200
las piernas cansadas entonces es importante medir tu nivel de rendimiento para saber cuál

365
00:26:05,200 --> 00:26:10,240
es la carrera adecuada. Sí o en el step el chase que son estos tres mil metros que se

366
00:26:10,240 --> 00:26:15,280
corren prácticamente a tope y encima te ponen una valla y luego brincar a un pozo de agua

367
00:26:15,280 --> 00:26:22,760
sí sí sí está buenísimo está buenísimo también nos contabas de una carrera que hiciste

368
00:26:22,760 --> 00:26:29,080
en donde en Puebla la de la del café tienes que cargar café cómo era esa nos puedes

369
00:26:29,080 --> 00:26:35,640
recordar un poquito sí justamente al día siguiente de que se corre desafío en las nubes

370
00:26:35,640 --> 00:26:43,040
ok o sea viene junto con pegado viene junto con pegado la comunidad local tiene por tradición

371
00:26:43,040 --> 00:26:47,880
esta carrera que se llama la carrera del quintal que es un quintal pues este costal de café

372
00:26:47,880 --> 00:26:53,680
porque es una región cafetalera donde tienes que correr 100 metros nada más entonces está

373
00:26:53,680 --> 00:27:00,760
bastante sencillo avanza 50 retornas y otro 50 de regreso con el pequeño detalle de que

374
00:27:00,760 --> 00:27:06,560
tienes que hacerlo cargando un costal de 65 kilos pequeño detalle pequeño detalle sin

375
00:27:06,560 --> 00:27:11,200
mencionar el otro pequeño detalle de que la carrera previa del desafío en las nubes

376
00:27:11,200 --> 00:27:16,280
bastante rudo no sé cuántos pero pues es la que dices que terminas todo enlodado y

377
00:27:16,280 --> 00:27:20,440
entonces ya traes un desgaste físico y luego tienes que cargar el costal del café 100

378
00:27:20,440 --> 00:27:26,760
metros o sea no creo que sea un pequeño detalle y otro pequeño detalle de que su servidor

379
00:27:26,760 --> 00:27:33,440
pesa menos que ese costal de café digo al fin del día es eso las carreras siempre

380
00:27:33,440 --> 00:27:38,760
hay mil variantes que pueden tener y hay para todos los gustos todos los sabores y colores

381
00:27:38,760 --> 00:27:45,080
que quieras también existen estas por ejemplo también están estas carreras por etapas

382
00:27:45,080 --> 00:27:51,800
que puedes decir ok hoy corro 30 descanso al día siguiente corro otros 30 y luego otros

383
00:27:51,800 --> 00:28:00,500
30 y ya crucé de mar de cortés al océano pacífico crucé toda la sierra de la laguna

384
00:28:00,500 --> 00:28:05,760
en baja california o no sé la verdad las posibilidades son ilimitadas al momento de

385
00:28:05,760 --> 00:28:13,480
organizar una carrera hoy hablamos de la diversidad de carreras porque a mí como persona a lo

386
00:28:13,480 --> 00:28:22,320
mejor correr en un entorno urbano no me parece divertido porque digo el esmo este el tengo

387
00:28:22,320 --> 00:28:30,000
que estarme parando en cada semáforo o el terreno no hay muchos baches aquí en la ciudad

388
00:28:30,000 --> 00:28:35,000
no sé igual y no me siento seguro no y de pronto me inspira como decir ay pero si me

389
00:28:35,000 --> 00:28:39,920
fuera correr a un entorno más abierto más limpio más puro el aire etcétera pero a

390
00:28:39,920 --> 00:28:44,140
lo mejor no lo conozco entonces por eso la importancia de hoy de hablar la diferencia

391
00:28:44,140 --> 00:28:49,760
entre tipos de carreras hay carreras como bien lo dijo Fer para todos los sabores todos

392
00:28:49,760 --> 00:28:57,200
los gustos todos los bolsillos todas las alturas cambia mucho la experiencia de correr al lado

393
00:28:57,200 --> 00:29:03,120
del mar o correr a la altura de la ciudad de méxico o correr en un maratón como es

394
00:29:03,120 --> 00:29:11,240
la sierra a 5000 metros si es súper difícil la exigencia bueno es muy diferente la experiencia

395
00:29:11,240 --> 00:29:16,880
muy diferentes los ritmos a los que se corre y no hay una mejor manera que comprendas

396
00:29:16,880 --> 00:29:22,400
qué es lo que a ti te ajusta a menos de que lo pruebes entonces por eso dimos esta variedad

397
00:29:22,400 --> 00:29:28,120
también hay carreras loquísimas no nos contaba por ahí el Fer que le gusta investigar en

398
00:29:28,120 --> 00:29:35,040
el internet porque es joven este de esta carrera de se echa a correr un caballo y otro bato

399
00:29:35,040 --> 00:29:38,960
al lado de él yo lo he visto con comerciales no lo he visto en comerciales yo lo he visto

400
00:29:38,960 --> 00:29:47,000
en montana yo lo he visto en los cigarros malvoros no si no es un maratón que se realiza

401
00:29:47,000 --> 00:29:54,120
cada año donde compite un jinete contra corredores así conténidas entonces hay años en las

402
00:29:54,120 --> 00:30:00,680
que la gana un caballo hay veces que gana el corredor van en terreno montañosa entonces

403
00:30:00,680 --> 00:30:05,560
obviamente en lo plano el caballo trae mucho más ritmo pero tal vez en las bajadas y en

404
00:30:05,560 --> 00:30:09,400
las subidas es donde los corredores recuperan en el terreno más técnico en el terreno

405
00:30:09,400 --> 00:30:14,120
más técnico entonces siempre es ahí como a ver qué increíbles somos los seres humanos

406
00:30:14,120 --> 00:30:20,600
que siempre buscamos la manera de llegar a un extremo de más nivel cada vez si todo

407
00:30:20,600 --> 00:30:24,880
salió porque alguien una vez preguntó quién ganaría entre un caballo y una persona en

408
00:30:24,880 --> 00:30:33,480
esta montaña si vamos a averiguarlo esta carrera súper difícil que se llama barclay

409
00:30:33,480 --> 00:30:41,480
han escuchado de ella que casi nadie acaba porque es tan ruda y es de supervivencia ni

410
00:30:41,480 --> 00:30:47,960
siquiera está marcada la ruta tú tienes que saber leer un mapa una brújula un reloj

411
00:30:47,960 --> 00:30:54,760
no para poderte orientar y poder completar la carrera de tú cargas tu comida tú cargas

412
00:30:54,760 --> 00:31:02,080
tu agua es de subsistencia el terreno es súper agreste o sea hay una etapa donde pasas por

413
00:31:02,080 --> 00:31:08,280
espinas y llegas todo rasguñado de las piernas es una carrera súper ruda calificada como

414
00:31:08,280 --> 00:31:15,800
la carrera más ruda conocida hasta el momento y muy pocas personas la han terminado y para

415
00:31:15,800 --> 00:31:22,000
seleccionar a ella tienes que ser un corredor con muchísima experiencia si es muchos de

416
00:31:22,000 --> 00:31:29,600
los mejores ultramaratonistas del mundo han ido y son pocas veces en las que una edición

417
00:31:29,600 --> 00:31:36,080
termina con finishers en la mayoría es que nadie acabó la carrera my gosh de hecho hay

418
00:31:36,080 --> 00:31:41,800
un documental en netflix por si están interesados en verlo si vean lo nos van a entender un

419
00:31:41,800 --> 00:31:46,760
poquito más de la sorpresa que nos llevamos cuando descubrimos esta carrera y aparte esa

420
00:31:46,760 --> 00:31:51,960
carrera tiene sus tradiciones no o sea cuando te inscribes a esa carrera llevas una placa

421
00:31:51,960 --> 00:31:59,200
una matrícula de auto una matrícula de auto y la llevas y la dejas ahí colgada como prueba

422
00:31:59,200 --> 00:32:04,200
de que participaste en la carrera que fuiste seleccionado y orgullosamente representando

423
00:32:04,200 --> 00:32:10,760
tu localidad no wow si es el organizador es todo un personaje personaje cada que alguien

424
00:32:10,760 --> 00:32:17,880
abandona tocan esta melodía con la trompeta como en señal de ok uno menos quien sigue

425
00:32:17,880 --> 00:32:23,240
las descripciones de un dólar creo que hicieron una película de eso y le llamaron los juegos

426
00:32:23,240 --> 00:32:31,720
del hambre corran por su vida si suena así bueno hay una carrera de zombies o sea hay

427
00:32:31,720 --> 00:32:37,200
una carrera donde corres literalmente con zombies también la hacen creo que en esta

428
00:32:37,200 --> 00:32:43,000
época de día de muertos y literal así van los hombres atrás de ti o sea es divertida

429
00:32:43,000 --> 00:32:49,560
no es para ir a echar el relajo pero hay carreras de todo de echar el relajo de personas que

430
00:32:49,560 --> 00:32:57,240
de verdad son superhumanos como las de Barkley o sea solo un super humano puede subsistir

431
00:32:57,240 --> 00:33:02,640
a esa carrera es una persona normal y común y corriente ni lo intenten es más ni siquiera

432
00:33:02,640 --> 00:33:07,680
los van a dejar inscribirse pero entonces cómo van a saber que no son superhumanos

433
00:33:07,680 --> 00:33:14,360
si no se prueban sí pero para llegar a esta categoría de superhumanos si tienes que

434
00:33:14,360 --> 00:33:22,160
pasar por distintos niveles no es como mario bros no no puede ser super mario si no acumulaste

435
00:33:22,160 --> 00:33:28,160
las monedas suficientes en el camino entonces es justamente lo mismo no es que no sean superhumanos

436
00:33:28,160 --> 00:33:33,840
sino que hay que trabajar para desarrollarlo y poder ser un super humano claro es una carrera

437
00:33:33,840 --> 00:33:38,680
donde el número de inscritos son muy pocos y estamos hablando de entre 160 y 200 kilómetros

438
00:33:38,680 --> 00:33:45,080
que se corren yo creo que los niveles que te ubican como un super humano no obviamente

439
00:33:45,080 --> 00:33:53,000
hay quien hace popellas o hazañas más allá de la comprensión de la psique convencional

440
00:33:53,000 --> 00:33:59,320
claro pero tú puedes ser un super humano bien lo dice david bowie we can be heroes

441
00:33:59,320 --> 00:34:05,760
just for one day y eso es no neta o sea si no te atreves a hacer una carrera de un kilómetro

442
00:34:05,760 --> 00:34:10,360
más es más si no te atreves a hacer una carrera cómo diablos vas a saber que eres

443
00:34:10,360 --> 00:34:15,920
capaz de algo entonces la invitación siempre abierta a qué carrera nos vamos a inscribir

444
00:34:15,920 --> 00:34:24,920
entonces ni vieron de toda esta variedad quedaron mareados y ya no sabe ni qué la carrera a

445
00:34:24,920 --> 00:34:33,160
la que se inscriban háganla su mejor carrera disfrutenla y háganlo con intención tenga

446
00:34:33,160 --> 00:34:38,520
estén seguros del por qué lo están haciendo y disfrútenlo mientras lo hacen todo el proceso

447
00:34:38,520 --> 00:34:43,240
desde los entrenamientos hasta el día del evento y después nos cuentan qué tal les

448
00:34:43,240 --> 00:34:49,840
va y como siempre les hemos recomendado tengan un cómplice por lo menos a quien le cuentan

449
00:34:49,840 --> 00:34:57,680
de este tipo de cosas y si es alguien de quien se pueden acompañar o si no por lo menos

450
00:34:57,680 --> 00:35:02,200
sucede mucho que cuando se inscribe uno a una carrera que parece que nadie se ha inscrito

451
00:35:02,200 --> 00:35:08,440
seguro hay un blog en facebook de esa carrera a se acompaña con alguien de ahí siempre

452
00:35:08,440 --> 00:35:16,240
tener un un ancla de seguridad funciona siempre investigar no ya sea la información que está

453
00:35:16,240 --> 00:35:21,440
en la página la carrera lean los muchachos lean lo que sea un minutito una leidita rápida

454
00:35:21,440 --> 00:35:26,240
de lo que necesitan de que se trata dónde va a ser cómo llegas como dijimos al inicio

455
00:35:26,240 --> 00:35:34,960
cómo se come no estén bien informados investiguen pregunten siempre hay este tipo de foros no

456
00:35:34,960 --> 00:35:38,880
que se abren dentro de las mismas páginas de inscripciones de ay yo tengo duda de y

457
00:35:38,880 --> 00:35:43,720
puedes tener tu sección de preguntas y respuestas para todas las dudas entonces investiguenlo

458
00:35:43,720 --> 00:35:49,560
bien una que perdón otra vez el dinero pero una carrera que se ajuste a su presupuesto

459
00:35:49,560 --> 00:35:54,880
no no se desfalquen no sean así o sea tienen que comprar el leche al niño no lo dejen

460
00:35:54,880 --> 00:36:02,900
sin tomar leche no o sea no lo dejen sin pañales este si ajuste a su presupuesto o métale

461
00:36:02,900 --> 00:36:08,280
un ahorrito para esa carrera carísima con la que sueñan no métale un ahorrito todo

462
00:36:08,280 --> 00:36:13,880
se puede lograr mientras queramos entonces planifíquenlo bien muchachos ok dicho sea

463
00:36:13,880 --> 00:36:20,960
esto vámonos al maratón de londres ya pasó quien jala ya fue el de berlín también

464
00:36:20,960 --> 00:36:29,520
ya salió el avión pues este barco ya se arpo yo soy mara yo soy fer y yo soy les

465
00:36:29,520 --> 00:36:36,600
y este fue su podcast solo corre solo corre con leslie el mara y fer