Por qué corres?
Por romper sus límites, el movimiento, el por una sensación de libertad.
Lo disfruten, lo quiero volver a hacer.
Sólo corre con Leslie, Elmara y Fer.
10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
¡En la posición!
¡En la posición! ¡La música es genial!
¡Qué dijo!
¡Corre!
¿Qué tal? Yo soy Les.
Yo soy Fer.
Y yo soy Mara.
Y este es su podcast.
¡Sólo corre!
Y todos hemos escuchado alguna vez en nuestra vida este ruido del 5, 4, 3, 2 y disparo de salida.
Sobre todo cuando corrimos nuestra primer carrera.
¡Qué experiencia!
La primera vez.
¡Ay qué bonito!
Inolvidable.
Cuando ya no fuiste virgen de carreras.
Y fer así de... ¿Eso se pierde corriendo?
No, estaba pensando en el tremendo revolcón que me puso mi primer carrera.
¡Ay caramba!
¿Quieres hablar de eso?
Este es un espacio de confianza.
¿Quieres compartirnos algo?
De aquí no va a salir nada.
¿Qué le pasó en su primer carrera? ¡Qué miedo!
De aquí no va a salir nada que va a sentir incómodo.
No, la primer carrera. Porque a ver, o sea, ya entrenamos, ya le metimos una lana, nos compramos los tenis, todo.
¿Cómo Lesslie solo habla del baro?
O sea...
¡Oye, me cuesta!
Puro que se va a su primer carrera sin saber ni siquiera lo mismo.
Bueno, pero ¿cuánto vamos a gastar?
¿De cuánto estamos hablando?
Se va a correr y gastar. Va corriendo así.
Aquí lo que sobra...
Aquí lo que sobra son billetes.
¡Aguacate del bueno!
No, no, no, pero todos los corredores tenemos que llegar a un punto en nuestras vidas de nuestra primer carrera.
Digo, no es a huevo.
Pero la oseosidad está a tope.
Pero caes en una primer carrera siempre.
Siempre te llama.
Ya sea gratuita, ya sea que la pagaste, ya sea que te la regalaron, pero vas a correr una carrera.
Por ahí dicen que Less trafica inscripciones falsas.
Por ahí dicen, pero no es cierto, no les hagan caso.
La primer carrera.
¿Cuál fue su primer carrera?
¿O todavía no tienen una primer carrera?
¿Piensan tener una carrera? ¿No?
Yo mencionaba esto de que hay quienes de plano no les gusta el ambiente de las carreras.
Conozco corredores que tienen una práctica habitual y convencional de años,
pero no les gusta involucrarse en aspectos de competencia y no porque,
digo, nosotros que corremos habitualmente en carreras con inscripción y número,
sabemos que no necesariamente hay una competencia grupal
y no hay este espíritu de competencia de te voy a ganar o voy a perder.
Es diferente.
Exactamente.
O sea, no existen esos estreses.
A menos de que seas un corredor elite.
Pero hay quienes no les gusta involucrarse en cosas masivas.
A menos que hayas apostado con tu compadre y el que pierde se rapa.
Ándale, cositas así.
Es como la banda que le gusta el fútbol pero no le gusta ir a los estadios
o la banda que le gusta la música pero no le gusta ir a conciertos.
Tiene que ver también con cómo socializa la gente.
Pero bueno, si tú eres de esas personas que dice, ¿para qué?
¿Para qué ir a correr una carrera?
Hay varias cosas que son muy lindas durante una carrera.
Uno es que el camino está preparado para que tú vivas una experiencia adecuada
y el sendero está seguro.
Y de que va a haber más personas que te van a ir apoyando durante el camino.
Y va a haber puestos de atención médica, va a haber puestos de hidratación.
Y pues todo va a ser como una linda experiencia.
Pero eso no lo sabes hasta que te inscribes a tu primer carrera.
O luego sucede que te inscriben ¿no?
Y te llegan con una sorpresa.
Así como, oye, de regalo de cumpleaños te inscribí a la carrera...
Maradón.
Te escribí a un Ironman, me dijeron que se pone bueno.
La primer carrera.
¿Qué pasó en tu primer carrera, Fer? Porque nos dejaste intrigados.
Bueno, pues específicamente fue mi primer carrera de montaña.
Yo no tenía nada de experiencia.
Es cabroso, es cabroso.
Yo quiero preguntar, ¿ya corrías?
Llevaba un par de meses corriendo.
Ok.
Sí, y fue mi primer carrera de montaña, un 30K en Jalisco.
Oye, y ¿corrías en montaña cuando, o sea, dijiste llevaba un par de meses corriendo?
¿Alguna de esas veces fue montaña o urbano?
Hubo como un 80% de esos dos meses fue...
Ok, ok, ok. No te sorprendió la montaña en la carrera la primera vez.
No me sorprendió la montaña, me sorprendió la distancia.
Y el que me aventé sin mucha planeación.
Estaba recién ingresado en este mundo del running.
Ya sabía toda la emoción de ok, ya entrené, ¿qué sigue?
Quiero hacer mi primer carrera.
¿Cuál viene? Entonces, en esa época, creo que fue 2019.
No había tantas organizaciones tan sonadas.
O por lo menos no estaba al tanto de su existencia. Dije ok.
Muy bien.
Está esta que es en un mes.
Me inscribo, cuesta tanto, es en Guadalajara. Todo bien.
Entonces me fui yo a Guadalajara porque mi equipo no quiso acompañarme.
Les.
Dijimos que muera solo.
Que muera solo.
Para que se inscribe.
Muy novato en todo este mundo del running.
No tenía mucha idea de cómo se hacía correctamente una carga de carbohidratos.
Tampoco estaba al tanto de cómo hidratarse en la semana previa a las carreras.
Mil cosas.
Y luego de llevar un ritmo.
En especial en montaña.
Que es muy diferente al asfalto que nos podemos guiar por lo que te dice tu reloj.
Te llevas a tal vez 6 minutos por kilómetro.
En montaña no es lo mismo 6 minutos por kilómetro en Guadalajara que en el Ajusco.
Claro, la altura es diferente.
Es muy diferente dependiendo del terreno y de la inclinación.
Y llegué a mi carrera.
Dije ok, vamos a llevárnoslo tranquilo.
Vi ahí a una chava que dije, se ve no muy elite.
Pero tampoco se ve que va a ir en el grupo hasta atrás.
Igual y me le pego los primeros kilómetros.
Y ahí vamos viendo ¿no?
Cómo marcar mi ritmo que aún no aprendí a cómo escuchar mi cuerpo.
Para decirme, oye vas muy rápido, te vas a quemar.
Y total pasan los primeros 8 kilómetros.
Voy siguiendo esta chava y empiezo a sentir como un poquito de fatiga.
Dentro de mi deshidratación previa.
Empiezo a tener calambres desde el kilómetro 8.
De una carrera de 30 kilómetros.
Y total volteo y me doy cuenta que la chava a la que yo iba siguiendo.
Era Nayeli de la Torre.
Santo cielo.
Esta corredora elite dentro de la escena del Trail de México.
Y yo iba ahí en los primeros 10 posiciones.
¡Wow!
Pero quiero retomar, no va tan rápido y tampoco creo que va tan lenta.
Eso lo decidí antes del arranque.
Quiero aclarar.
Dije, ok, se ve como que...
Subestimando.
¡Así!
Sí, no, estuvo horrible.
Entonces me tronó en los 8...
Bueno, me troné yo en los 8 kilómetros por tratar de aguantarle el ritmo a la que...
A una elite.
A la que terminó ganando esa carrera.
¡Joder!
Y de ahí fue todo en picada.
En una carrera de 30 en montaña el tiempo promedio es alrededor de 4 o 5 horas por el desnivel.
Entonces necesitas ingerir más alimentos, hidratarte de diferente manera, administrarte en el terreno, no dejarte ir tal vez en las bajadas.
Mil, mil tips que se van aprendiendo con la experiencia.
Que en ese momento obviamente no tenía.
Entonces fue ir de Guatemala a Guatepéur.
Porque el calambre en el 8 ya iba arrastrándome luego a las subidas.
Había unas que eran de 45 grados de inclinación, iba azgateando la subida.
Me iba dando ahí la pájara que es cuando no tiene suficiente...
¿Energía?
...injeto de azúcar.
Me dio el bajón, me dio todo el calor, estaba ahí más o menos manejable.
Lo suficiente como para terminar la carrera y sufrirla toda.
Ni siquiera estuvo tan mal como para abandonar, sino para que me dejara sufrir los 30 kilómetros.
Entonces siento que el que me haya ido tan tan mal en esa carrera, me ahorré 8 carreras tal vez de malas experiencias.
Y junté todo ahí de ok, ya sé qué no hacer con una sola carrera.
Muy bien, mejor que me vaya mal en una sola.
Vámonos todo.
Voy por todo mal, todo mal.
Pues sí, porque cuando todos empezamos con nuestra primer carrera no sabemos absolutamente nada.
A menos que tengas un coach que te haya dicho, hace esto o lo otro, las cosas sean así.
Pero la realidad es que seguramente la mayoría de los corredores llegamos a la primer carrera sin tener un coach.
¿Cómo fue tu primer carrera, Lety?
Mi primer carrera fue la carrera MBS.
Fue en reforma.
¿Y por qué la carrera MBS? Porque fue la que vi en la tele.
O sea, literal.
Dije, voy a correr, quiero correr una carrera.
No había visto que la gente coriera carreras, pero sabía que existían las carreras.
Y después de entrenar un poco con corredores buenos y según yo ya tenía un buen nivel,
y dije, ah, yo puedo correr una carrera.
Entonces, ¿cuál correré? ¿Y cuánto?
Porque ni siquiera sabía cuánta distancia.
O sea, si 3, si 5, si 10.
No sabía.
Yo corría en una pista de 400 metros las vueltas que yo aguantara, o sea, no me ponía en mi entrenamiento.
Ay, hoy voy a correr 30 minutos de intervalos.
Y al otro día voy a correr 3 kilómetros realmente las que yo podía.
Y me daba tiempo y me sentía a gusto y tantan.
No tenía esta visión de saber cuánto era 3, cuánto era 5, cuánto eran 10 y si iba a poder dar.
Y yo dije, me voy a ir a la de medio, 5 kilómetros.
O sea, ni 3, ni 10, una media y yo creo que honorablemente puedo sacarla.
Entonces fui, me di cuenta que había que inscribirse vía internet y todo esto.
Y yo dije, órale.
¿Te diste cuenta antes o llegando a la meta?
No, cuando, cuando, qué menso.
Cuando dije, ok, ¿cómo le hago? ¿cómo me inscribo?
Porque tampoco sabes, ¿no?
O sea, tengo que ir a MBS o ¿qué tengo que hacer?
Tengo que trabajar en MBS para poder correr.
Para poder correr ahí en la pantalla de salida de inscripciones en triple W, bla, bla, bla.
Y entonces ya me metí y ahí venía todo de género, edad y no sé qué y daba,
y órale todo esto para una carrera.
Ya llené mi formulario, me inscribí, pagué mis tantos pesitos.
Ya saben que el dinero es lo mío.
La de 5 que no está tan cara.
Y ya pagué y ya decía, tienes que ir a recoger tu kit a cualquier lugar, al World Trade Center.
Y entonces fue así, ah, aparte tengo que ir a recoger mi kit.
O sea, tampoco sabía que tenías que ir a recoger un kit.
Entonces bueno, ya decía que día, que por lo regular es un día antes de la carrera,
o un fin de semana, si la carrera es domingo, puedes recogerlo o viernes o sábado o los dos días.
Entonces dije, ok, voy a ir en viernes porque si voy en sábado,
qué tal que no se ni qué hacer y pierdo mi inscripción.
Porque no tenía idea de qué había que hacer para recoger un kit.
Ahí decía, imprime tu hoja.
Imprimí mi hoja de responsabilidad, de yo digo que me ves, si me rompo la madre no tiene la culpa.
Y ya firmé.
Y dije, ok, esto como, ¿por qué lo piden si es una carrera de 5 o 9?
Ahí empecé como, dije, qué pedo.
Bueno, llegué yo con mi hoja bien responsable y me di cuenta que ninguno de los corredores llevaba su hoja impresa.
Que todos les daban ahí mismo la hoja de responsabilidad.
Y yo dije, bueno, pues ya no batí aquí, me vi primeriza porque yo sí la traigo impresa.
Se la di a la señorita.
La sacaste de tu folder.
Sí, mi folder color crema.
Y mi pluma negra, que de tinta negra que yo llevaba.
Porque ya sabes, la burocracia me ha enseñado.
Tengo que llevar folder crema y tinta negra.
Entonces ya llegué y aparte me di cuenta de que cada casilla estaba por números.
Por tu número de corredor.
O sea, como del 1 al 100, del 100 al 200.
Y dije, ahora que organizados, qué bonito.
Ya llegué al número que me correspondía, le di mi hojita a la señorita.
Y me dijo, ¿cuántos vas a correr? ¿5?
Ok, este, ¿30, 40 o una hora?
Y yo, ¿cómo?
Sí, o sea, ¿cuánto vas a hacer para ver en qué corral te ponemos?
Y yo, ¿corral?
Y yo así de...
Que pues me dé cara de qué, o qué, oiga.
Y yo así de, ¿cómo?
Y yo, ¿en qué segmento sales?
O sea, ¿cuánto piensas hacer? ¿eres muy rápida?
¿eres medio lenta o eres muy lenta?
Y yo así de, ¿medio lenta?
Ah, ok. Entonces me dieron una pulsera amarilla que era el corral tal.
Ah, sí, ok.
Y yo ahora, o sea, ni siquiera sabía que te dividían como por tiempos.
Y dije, creo que esto está muy pro.
Y yo así como que, así me daba pena preguntar, ¿no?
Así como de, bueno, ok, entonces me diste la pulsera amarilla.
Cuando llegue a la carrera me tengo que poner en el corral amarillo.
O sea, habrá algo que le...
Sí, justo, va a haber ahí una indicación en el amarillo.
Te metes, ah, cool.
Y ya, listo, me fui.
Me di cuenta también que te daban cosas, ¿no?
Ahí cuando te entregan el kit, que te dan que el gator y que te dan que el bálsamo para los calambres.
O sea, así cositas muchas empresas te dan y sales con tu despensa de corredor, ¿no?
Con tu, con tu morrealito lleno de un montón de cositas.
Y ahí vayan todavía un Felipe y con tennis a mi casa.
Y me dijeron, no inventen, me dieron todo esto en la carrera y por 350 pesos.
No, así yo toda no va a estar feliz.
Súper inversión.
Y yo así, ah, no, y mi playera y mi número y bien emocionada.
Y me di cuenta que no tenía cómo llegar a Reforma el otro día bien temprano.
Ok.
Y dije, demonios, ¿cómo voy a llegar?
La carrera empieza a las 7 y lo que estaban diciendo por micrófono era,
lleguen temprano, lleguen temprano, lleguen una hora antes porque no sé qué ir y iba así de...
O sea, tengo que llegar a las 6 de la mañana.
Yo vivo en el oriente de la ciudad.
Bueno, vivía en ese entonces en el oriente de la ciudad de Nistapalapa,
donde no pasa ni el burro a las 6 de la mañana.
Y dije, ¿cómo le voy a hacer para llegar a Reforma?
Dije, ¿en qué? Me metí. ¿Y ahora qué hago?
Y entonces pues tuve que buscar al taxista de confianza y decirlo,
oye, ¿puedes pasar por mí a las 5 de la mañana y llevarme a Reforma o dejarme en algún metro?
No sé.
Y me dijo, sí, yo te llevo a Reforma. Y dije, ah, uf, resuelto.
Entonces me llevó al taxi de confianza, llegué a Reforma.
Vi que todo el mundo estaba bien emocionado.
Ya me empecé a sentir la adrenalina y dije, chin, creo que todo el mundo está calentando.
Ok, hay que calentar.
Y yo así como que lo que veía copiaba.
Y dije, bueno, voy a calentar, no sé qué.
Y todos calentaban a su manera y pues yo calenté como siempre caliento.
Y dije, pues ya sí, no lo hice bien, ya, ni modo.
Disparo de salida. Empiezan a llamar, no?
Así de, ah, sí, todos los de los corrales de 5 kilómetros, ya pónganse su corral, no sé qué.
Y dije, ok, ya buscando el amarillo y llegué al amarillo y todo.
Disparan y veo que todos salen vueltos la.
Y dije, pues ni modo que me quede atrás.
O sea, ya voy, ya voy vueltas la.
Aguanté los 5 kilómetros dignamente.
O sea, realmente no tuve un desgaste.
Sí había entrenado bien, aunque yo no lo sabía.
Sí había entrenado bien y aguanté los 5 muy bien.
Pero mi experiencia fue porque esa señora va más rápido que yo.
No, así como de, yo creo que yo soy más fuerte que ella.
Y entonces yo trataba de alcanzarla y entonces sentía que me quemaba.
Y dije, no, pues ni modo, sí es más rápida que yo.
Y entonces le bajaba.
Así de, no, tengo que llegar, llevo 2 kilómetros, no inventes, no vas a ser como de, sí, mídete.
O sea, sí aprendí a medirme.
Y de repente yo veía que empezaba a dejar un montón de gente.
Y dije, ay, no estoy tan mal.
O sea, sí estoy dejando gente atrás, no estoy tan mal.
Voy a llegar en un lugar decente.
Así de, ay, yo en mi mente toda inocente.
Y dije, no, creo que voy bien, voy bien, voy bien.
Y ya, llegué a la meta.
Y cuando llegué y dije, ah, no inventes, ya se acabó.
No, o sea, sí fue como que ya llevaba yo tanta adrenalina.
Que dije, ay, me hubiera escrito la de 10.
O sea, pero no, en un inicio no sabía si iba a aguantar 5, si no iba a aguantar o qué onda.
Entonces, como acabé la de 5, la acabé súper bien.
Y después de mí, me quedé ahí en lo que te dan tu medalla y tu kit de recuperación y no sé qué.
Y sales de todos los corrales y regresas y me diviertes.
Y yo veía que seguías llegando gente de 5 kilómetros.
Y ya habían pasado 30, 40 minutos.
Y dije, no inventes, pues no estoy tan mal.
No, o sea, realmente, qué padre, qué buena onda.
Y me sentí súper fuerte, la verdad.
O sea, dije, sí estoy fuerte.
A lo mejor era una cuestión de que no me lo creía o no me había dado cuenta.
Y en ese momento así me empoderé.
Y dije, lo quiero volver a hacer.
Y ya no voy a ir por 5, voy a ir por 10.
Quiero probar qué se siente hacer 10.
Y esa fue mi primera experiencia corriendo.
No me pregunten de hidratación porque jamás me paré en ninguna mesita.
No sentí sed, no sentí la necesidad.
Yo veía que había corredores que se paraban para hacer del baño en los Anirrent.
Y yo así de, ¿por qué les andas del baño?
O sea, no lo entendía.
Dije, ¿por qué están parados en el baño?
De las experiencias más terribles de la vida meterte en el Anirrent.
Realmente no. No tuve así como una experiencia dolorosa o...
Más bien era ignorancia de muchas situaciones que suceden en la carrera.
Pues que no sabes, no sabía ni que era un corral.
Y en ese momento lo entendí.
Que es un espacio donde te encierran en cierto segmento de velocidad o de edad.
Y así van todos formados y entendí que era un corral.
Ah, me di cuenta que había mucha gente que se metía a los corrales cuando ya los habían cerrado.
En medio de estas estructuras metálicas donde apenas se caben.
O se brincan.
O se brincan y muchos se caían y yo así, ¿de qué están haciendo?
O sea, ¿por qué hacen eso?
Por eso la responsiva.
Ajá, exacto, exacto. Sí, sí, sí.
Sí, o sea, ves que la gente hace muchas cosas locas.
La gente es creativa.
Sí, de veras que sí.
O quien cortaba ruta.
Y yo ni siquiera sabía que era cortar ruta.
Pero era en reforma la carrera, tenías que llegar a cierto punto de reforma y dar vuelta en U.
Y yo veía que muchos ni siquiera llegaban a donde tenías que dar vuelta en U.
Literalmente caminaban la banquete y se pasaban del otro lado.
Y yo, ¿y ellos por qué están haciendo eso?
¿Serán de menos...
Porque estudiaron ciencias políticas.
¿Serán de menos kilómetros? ¿O qué está pasando, no?
Yo me volteaba a verlos y un corredor me dijo, están cortando carrera.
Y yo, ¿cómo?
Sí, pues no van a hacer la distancia.
Tramposos.
Y yo, ¡ah, no manches!
Así de que, regrésenlos, regrésenlos.
No tenía idea ni que se podía cortar ruta.
O sea, no lo debes hacer, ¿no?
Tienes que ser éticamente correcto en que si vas a correr en una carrera de ciertos kilómetros la termines.
Pero vaya, o sea, jamás pasó por mi cabeza la posibilidad de cortar ruta y vi cuánta gente lo había hecho.
Entonces esa fue mi primer carrera.
Sí, digamos que fue un poco planeada.
O sea, sí media la pensé.
Pero fue un desconocimiento total.
Sí, y aquí me gustaría reconocer el que hayas dicho.
Ok, entrene para esta carrera 1 y 2.
Al momento que te preguntan el corral no dijiste, ¡ay, pues yo creo que si saco el 5k en 15 minutos!
Como pasa muchas veces.
Obvio, soy súper elite, no me ves.
Sí, también es eso porque había mucha gente muy lenta, o sea que después dejé que salieron en el corrales delante de mí.
Entonces dices, ¿por qué lo hacen?
Y luego me di cuenta que muchos lo hacían por la foto, ¿sabes?
Por salir hasta enfrente en la línea de salida.
Literal ves que ponen el cordón para que salga.
Por estar ahí y salir en la foto.
Y yo así de seren serio, o sea, ¿y qué ganas?
Pues salir en la foto y yo ¡ah, órale!
O sea, te empiezas a dar cuenta de un montón de cosas que suceden que jamás te habías imaginado.
A mí me gusta resaltar de las dos experiencias que acabo de escuchar.
Las lecciones del ego que te brinda una carrera.
Como por ejemplo, Fer en su juicio de valor sobre una persona que dijo...
¡Ay me doy las tres!
¡Tenga! ¡Mire!
Y que me lo queman al muchacho.
¡Tómela!
Y después les que veo a la señora y dijo, ¿pero por qué ella va más rápido que yo?
No puede ir más rápido que yo.
Por las razones que hayas tenido en tu cabeza y por las razones que hayas tenido en tu cabeza.
Pero qué hermoso es este deporte que te ubica en tu preciso lugar, espacio y tiempo.
Donde debes estar.
Y te enseña una lección bien preciosa de humildad.
En donde no estoy compitiendo contra nadie.
Estoy aquí.
Ojalá la termine.
Y la termine en salud.
¿No?
Ya saben que yo siempre me pongo en un pasito atrás como viéndolo desde esa perspectiva.
Pero esas son unas lecciones muy bellas que te da la carrera con respecto al ego.
¿Y cuál fue tu primer carrera, Mariano?
Mi primer carrera fue en el 2016 el medio maratón de la Ciudad de México.
Ajá.
Ahora voy a...
¿Cuánto que se fue a las grandes ligas?
La verdad es que yo siempre he sido deportista.
Para entonces jugaba en dos equipos de fútbol y entrenaba cinco días...
De la semana.
No había participado en carreras antes porque no...
Como lo dijo Fer a hace rato, no estaba consciente de las estructuras y de las organizaciones de las carreras.
Para ese entonces el gobierno de la Ciudad de México como que impulsó mucho el volver a conectar la ruta olímpica.
Y en esa ocasión se corrió el medio maratón y el maratón de la Ciudad de México al mismo tiempo.
Se corrió el mismo día y sobre la misma ruta.
Ahora, ¿por qué no había corrido yo carreras previas antes?
Ya había visto carreras de 10 o 5 kilómetros pero yo entrenaba 7 o 11 kilómetros medio que todos los días.
Y por ese tipo de cosas que el ego luego no te permite ver, yo decía, o sea, es que eso para mí ¿qué?
O sea, eso yo...
Yo 7 kilómetros me los como en el desayuno diario.
Así, ¿no? Todo...
Y en un bocado.
Y la verdad...
Y la verdad es que sí.
O sea, tenía una buena condición atlética.
Ahora, voy a decir el por qué decidí correr esta carrera.
Cuando vi los 21 kilómetros dije, órale, esa sí es una distancia que nunca he corrido.
Pero la cuestión especial fue que cayó el 25 de agosto.
Voy a abrir un paréntesis muy personal.
Un 25 de agosto, unos años antes, mi mamá falleció.
Y en cuanto a ese episodio de mi vida se abrió, también se abrió el episodio de la depresión y la ansiedad.
Y tuve que entrar en varios tratamientos y uno de mis mejores tratamientos fue correr.
Cada que venía esta fecha el 25 de agosto, era una fecha terrible.
Complicada.
Re complicada para mí y para mi familia.
Entonces, como una estrategia de vida, cuando vi la relación 25 de agosto, 21 kilómetros, fecha memorable, pensé en esto.
¿Por qué no mejor?
En lugar de sufrir esta fecha, honro el nombre de mi madre con una cuestión memorable que me rete a mí
y que involucre a mi familia en un plan que nos cambie el chip.
O sea, de la depresión a algo que sea una experiencia, no sabía que tan buena o diferente, pero por lo menos sabía que iba a ser diferente.
Y hacer algo diferente pues te da un resultado diferente.
Entonces dije me voy a seguir preparando.
Obvio correr era parte de mi tratamiento para la depresión.
Y ahí sí, yo trabajaba en una empresa de entrenadores deportivos, pero nadie de ellos era runner.
Sabían.
O sea, ya tenía nutrióloga y ya tenía entrenador.
Me hicieron un programa para los 21 kilómetros.
Fui bastante bien coachado y a la par involucré a mi familia.
Recuerdo muy bonito que les envié un mail.
Ya no vivía con ellos.
Les envié un mail y les decía esta explicación, ¿no?
Como lo hemos pasado mal en esta fecha y creo que lo podemos cambiar.
Al menos yo desde mi perspectiva quiero honrar el nombre de mi madre y transformar todo ese sentimiento.
Es energía.
En una cuestión de alegría, en una cuestión de júbilo, en una cuestión que me reten, en una cuestión que sea más elevada para el espíritu.
Se engancharon, se engancharon con esta idea y me estuvieron echando porras en el proceso.
No les avisé tanto tiempo antes, pero se reservaron para acompañarme el día de la carrera.
Ay, wow.
Y este día de la carrera yo traía unos tenis con los que entrenaba y estaban ahí medio que todavía aguantaban.
Entonces dije pues va, me los pongo.
En el maratón la gente vestía una playera rosa.
En el medio maratón la gente vestía una playera amarilla.
Y eso era lo que hacía la distinción.
Te quiero meter aquí.
Ajá.
La verdad es que yo estaba bastante nervioso, pero súper nervioso porque sí había corrido a siete, pero 21 o bueno había corrido a once.
Pero 21 era más del doble de lo que yo había corrido.
Y pues sí me representaba un esfuerzo, pero pues estaba ahí súper bien montado en el espíritu.
Recuerdo que dieron el disparo de salida involucrándome en la masa.
Comencé a correr, empecé a tener la estrategia que me habían planteado mi entrenador.
Y empecé a ir suavecito, fui corriendo, fui corriendo.
Kilómetro once, yo ya iba así de que emocionado, pero ya empezaba a notar el cansancio en el cuerpo.
Patiga.
Bueno, en el kilómetro once pasaba una cosa muy interesante.
Estaba la división de los que se iban a la ruta completa del maratón y los que ya agarrábamos camino hacia Seúl.
Que ya era como la mitad de la carrera, ¿no?
O sea, a nosotros nos faltaban diez kilómetros y a esa banda le faltaban treinta.
¿Sabes?
Sí.
Cuando vi eso y cuando vi cómo iban tan enteros, cuando yo ya iba ahí un poco…
Medio, medio.
Sí, un poco pues con mi mente un poco desgastada.
Y yo veía a la gente con su jersey rosa corriendo con una ímpetu, la frente en alto.
Y pensé, yo quiero ser así.
O sea, yo a la siguiente voy a estar ahí.
No sé cómo lo tenga que hacer, pero ahorita, o sea, de esto que estoy viendo me está llenando así.
Todo el estímulo de inspiración y quiero vestir ese jersey rosa, ¿no?
Ya pasó ese momento como de mucha reflexión de wow estos cuates son unos titanes yo ahí de bravucón.
De que ay sí, no, bla bla bla.
Y ahorita, ojalá llegue a la meta, ¿no?
O sea, la verdad iba batallando, padeciendo.
Pero esta energía que se vive en la porra de las carreras, wow.
O sea, no sabes si ustedes ya han hecho esta experiencia de que van corriendo cuando están cansados
y chocan la palma con un niño, chocan con la palma con una señora
o chocan cinco veces las palmas seguidas con nadie.
O te dicen algo inspirador.
¡Puta!
O tu nombre.
¡Wow!
O tu nombre.
Eso estaba increíble.
Eso tienes toda la razón.
Daba, nunca había vivido yo esa experiencia y puse en mi...
En tu número.
En mi nombre puse Mara y me editaban vamos Mara, venga Mara y era como...
Todo el punch.
¡Wow!
Todo el punch.
Como quiera que sea, la última subidita se hace, qué pesada es, ¿no?
Pero entrar en el túnel del estadio olímpico, simplemente tu mente vuela.
En ese momento el cansancio desapareció, en ese momento cualquier tipo de duda que
tenía, si lo podía lograr desapareció, entré al estadio, crucé la meta y encontré
un lugar de dicha felicidad y lo que representaba para mí.
O sea, estaba poniendo como súper en alto el nombre de mi madre.
En mi familia nadie había hecho ninguna carrera jamás.
Y digo, no lo demerito, sino por el contrario me encanta como ser pionero en este tipo
de cosas en mi familia porque sí abrí una brecha donde ahora tengo familia maratonista,
¿no?
Y ese día...
¡Wow!
Sí, ese día estaba mi familia en la grada.
En el estadio.
¡Ay qué bonito!
O sea, no, eso fue... eso fue espectacular e increíble.
Los siguientes pues ya fueron otro... otro tipo de experiencias pero pues nunca voy a
olvidar esa carrera porque al final sí cambió, sí cambió totalmente la energía de un evento
que estaba del lado de los sentimientos obscuros y negativos a un lugar totalmente lleno de
luz, de alegría, de júbilo, de involucro a mi familia.
Volviste a reunir a tu familia.
Volví a reunir a mi familia, este... digo, no es que estuviéramos separados ni nada,
o sea...
No, pero en un sentimiento bonito.
Sí, en un sentimiento bonito, exactamente.
Y digo, estoy súper agradecido.
Pudo hacer en cualquier otra actividad pero no fue en otra actividad, fue corriendo.
Es mi experiencia de mi primera carrera, amigos.
¡Guau!
¡Qué increíble!
De verdad, sí me dejó así con la lagrimita de Remy porque es muy bonito.
Soy especialista.
¡Es muy bonito!
Sí, de verdad, es que hay 5.89 millones de historias y hay historias bien profundas,
hay historias banales como, ah, pues yo me quería escribir en una carrera y ya, ¿no?
Pero cuando el Ronny te cambia la perspectiva de cómo quieres vivir tu vida, de quiero
seguir en la depresión, no, ya no quiero.
Y aparte involucras a tu círculo cercano de salgan conmigo, salgan conmigo de este hoyo,
o sea, nos podemos agarrar de esto y volver a sentirnos felices, volver a celebrar en
este día oscuro y volver a ponerle un arcoíris encima.
¡Qué bonito, Mara!
Muchas gracias.
¡Qué bonito!
Sí, hoy puedo decir que se abrió la puerta para que muchas otras personas también a
través de esa experiencia se involucraban en el aspecto del Ronny.
De pronto tengo unos primos que corren con los, en el servicio de paramédicos, ¿sabes?
¡Wow!
¿Ok?
Sí, o quienes corren con personas ciegas.
¡Qué rifados los del servicio de paramédicos que corren con todo su equipo y con botas!
No, son unos rifadísmos.
Como los militares, ¿no?
Sí, como los militares.
Los que tienen con sus botas y acá de Tomo, militares, aquí gritando y que no los aguantas,
¿eh?
Mi primo Samuel en realidad ya tienen, o sea, como que ya le bajaron un poquito al outfit
incómodo y ya están más en la versión de llevar lo necesario tipo un desfibrilador,
este, no sé, curitas.
O sea, un equipo ligero.
Curitas, pero ya llevan sus tenis pro y demás, ¿no?
Ah, ok, ok.
Sí, sí, sí, ya están en otro nivel.
Samuel, afortunadamente tenemos muy buen servicio de paramédicos en las carreras acá
en la ciudad.
Sí, he de reconocer que sí.
Sí, y qué curioso que mencionan este tema porque justo hoy, eh, bueno, con una notita
ahí curiosa.
Ajá.
En Nueva York, hoy es ese día que se cierra el puente de Brooklyn y corren los paramédicos,
la policía de Nueva York, los bomberos, como en memoria de esa 9-11 cuando cruzaron todo
el puente con todo el equipo.
¡Ay, qué fuerte!
Para hacer los rescates y justamente, aquí tengo una foto, se las voy a escribir en el
podcast que van corriendo con todo su equipo.
Y esto se hace cada año y se reúnen toda la gente, hay carpas con la imagen, imágenes
de las víctimas, es algo como muy.
Memorable.
Emotivo.
Sí.
Y la tragedia nos hace poner los pies sobre la tierra y decir hacia dónde quiero dirigirme,
¿no?
Quiero seguir viviendo en tragedia o quiero cambiarle chip.
Sí, y qué bonito que el running sea como esta plataforma.
Sí.
Que se puedan unir todos y comunicar su mensaje.
Es una muy buena herramienta.
Contar su historia.
Es una súper herramienta, o sea, yo lo he dicho, puede ser tu terapia, que vuelvo a decir,
no quiere decir que no debas de tomar terapia, ¿no?
O otro tipo de terapias.
Sí, no la suplantes, hay veces que necesitamos terapia, muchachos, pero sí te ayuda.
Totalmente.
O sea, toda esta energía y esta adrenalina y todo esta motivación y el sentimiento que
le pones, claro que te ayuda.
Ay, guau, qué bonito momento.
Millones de historias, sí, la verdad, millones de historias.
Pero a ver, vamos a hablar de lo que tú no sabías en un 21K.
¿Sabías que tenías que hidratarte?
¿Sabías que tenías que comer ciertas cosas?
Sí, pero justo porque ya tenía un background con un entrenador personal, una nutrióloga
que me estaba acompañando durante todo ese camino.
No llegaste tan de cero.
Incluso una estrategia de carrera que muchas veces dejamos de lado, ¿no?
Que ni tenemos.
Yo en mi primer carrera, claro que no tenía una estrategia.
Y yo la neta es que sí entre con una estrategia de carrera.
Hay miles de estrategias de carreras, pero obviamente lo principal es tener recordatorios
muy, muy, muy a la mano de por qué diablos estás corriendo, porque justo cuando la glucosa
se te baja, lo primero que empiezas a pensar es ¿qué hago aquí?
¿Qué diablos hago aquí?
Me duelen los pies.
Me duele a todo el mundo.
Me duelen las piernas.
Este de al lado apesta.
¿Sabes?
O sea, empiezas con cositas.
Otro paso y me aventó.
Sí, empiezas con cositas así.
Este, lo que no sabía, por ejemplo, era más como de las cuestiones personales como la
vaselina en la chichi o este, o sea, en el pezón o en cualquier otra zona.
Y yo acaray.
Yo no me puse a vaselina.
O en cualquier otra zona de roce, ¿no?
O sea, no sabías que te ibas a rozar.
No sabía que me iba a rozar.
No sabía que las fibras o tejidos de la ropa rasposa pues te iba a perjudicar.
O sea, yo no sabía ese tipo de cosas.
Llevaba un short que parecía de runner, ¿sabes?
Pero era más fashion que nada.
La ropa.
Exactamente.
O sea, a eso me refiero como con temas más personales.
Y ahí sí como mi coach no era runner.
No tenía esta experiencia.
Entendía del performance del cuerpo, pero no de...
Los detalles finos.
Los detalles finos del running.
Que fibras súper ligeras, como muy parecidas a la seda, que sean como...
Demasiado resbalosas, tal vez.
Demasiado resbalosas.
Que te tienes que poner vaselina en donde tu cuerpo tiene pliegues para que justamente
no te roces.
Ya incluso después conocí las pezoneras, ¿no?
Pero recuerdo ese día.
Afortunadamente no me sangraron los pezones, ¿sabes?
O sea, no llegó a ese nivel.
Pero sí estuve tres días.
Tres días así como ¡ay!
Sí, ese ardorcito que te enseña, ¿no?
Finalmente uno solo aprende así.
Y bien dice el dicho, nadie aprende en cabeza ajena.
Y eso pues vino a fortalecer una...
Una serie de lecciones que luego pues uno puede reproducir, ¿no?
Y por eso es que ahorita las estamos contando.
A ustedes, ¿qué les pasó en términos de gadgets o ropa o algo que recuerden así como de...
A lo mejor no en su primera carrera, pero a lo mejor en la segunda.
Los tenis.
No importa cuánta publicidad le metan o si todos dicen que es el mejor tenis.
Pruebenlo antes de una carrera porque cada cuerpo es diferente.
No nos cansamos aquí de decirlo.
Y sí, la verdad en mi primer carrera no llevaba los mejores para mí.
Aunque el, digamos, el 90% del campo llevaba ese mismo modelo.
A mí no me funcionaron y regresé con una uña un poquito morada.
Y es que no porque todo el mundo lo use te va a quedar bien, ¿no?
O te vas a sentir cómodo.
A mí pasó en la primer carrera que yo dije, si te dan una camiseta para que te la pongas.
Y corresten topless.
Y yo no me la voy a poner.
No, me la puse, pero efectivamente era un tejido en el que yo no me sentía a gusto.
Pero yo vi que todo el mundo traía la camiseta puesta literalmente.
No me sentí nada cómoda.
No me rozó.
Pero era un tejido que yo sentía que estaba sudando mucho.
Y no me sentí a gusto con la playera.
Pero dije, bueno, pues me la tengo que dejar porque todo el mundo está corriendo con la playera.
Después aprendí que tienes el derecho a usarla o no usarla.
Y la verdad es que después de eso es súper, súper raro que yo corra con la playera que te dan en la carrera.
Y prefiero usar algo que ya haya usado anteriormente con lo que me sienta a gusto.
Y ahí será cuestión de visiones.
Que sangrona esta vieja. No se pone la...
No me siento a gusto.
Y no quiero arriesgarme a probar una playera de primera vez.
Esa fue mi primera experiencia con una camiseta de correr.
Y yo la sentí así hasta como dura.
No sé, no me gustó nada.
Y la verdad es que no es que fuera sufriendo, pero no me sentía bien.
Y la terminé en una carrera corta.
No me cuesta mucho que la llevara puesta tanto tiempo.
Sin embargo aprendí que tienes la posibilidad de usarla y no usarla.
Y eso es algo que nadie me dijo.
Entonces yo me la puse porque creí que era obligatorio o que así era la cuestión.
Entonces son cosas que vas entendiendo.
Ahora, la primera vez que entré a un Sanirrent en una carrera.
¡Dios mío!
¡Dios los libre!
¡Qué horrible experiencia!
Es comparable a ir a un Sanirrent en un concierto, en un festival.
Igual, igual.
Depende de qué tan temprano llegues.
Sí, sí.
Creo que lo único que le quitaría al Sanirrent de carrera con el Sanirrent de festival es el olor a vómito.
A vómito alcohólico.
Ah, vómito alcohólico.
Pero los otros olores están súper presentes.
O sea, la verdad es de las peores experiencias que puedes tener.
Pero es mejor a cagarte en la calle.
Oye, yo no tenía idea.
Dije, ya terminé los 5 kilómetros, estiré, me hice medio güey.
A mi primer carrera fui sola.
O sea, no me acompañó nadie.
Fue mi experiencia.
Obvio, le dije a mi mamá, voy a ir a correr.
Ellos sabían, pero no.
No les dije, vayan a echarme porras porque yo ni siquiera sabía de esa posibilidad.
Te dijo, saí de que me cuidas.
Sí, Diosito, te acompañe, mija.
Y llegué sola y pues me regresé sola a casa.
Entonces, en él ya estiré.
Y estar viendo cómo llegaban.
Y ya saben, aquí perdiendo mi tiempo a lo güey.
Y de repente me empezó a andar del baño.
Porque ya habían pasado varias horas.
Ya era momento de ir al baño.
Y dije, ¿y ahora aquí a dónde voy al baño?
Podré entrar a la Auditoria Nacional, obvio no.
Podré entrar aquí a Campo Marte, obvio no.
Y entonces de repente vi los San y Ren.
Me acordé que los había visto en la ruta.
Y me di cuenta que donde llegaban todos los corredores había una serie de San y Ren.
Y dije, pues tengo que entrar al baño ahí.
No tienen una idea de que casi me guacareo.
O sea, que habría uno y decía...
Y abrió otro y dije, ¡ay no!
Está menos peor el primero.
La neta es que al primero que puedas entrar ahí te tienes que riepar.
Y entonces fue así de que me puse la playera.
Solo alargas la experiencia.
5, 4, 3, resiste.
Y así de rápido, orina, orina, orina.
Sí, es una batalla.
Y además te estás imaginando el, voy a llegar a un San y Ren limpio.
No, guácala, mía.
O sea, de recordarlo se me revuelve el estómago.
Fue la peor, o sea, sí puedo decir, la peor experiencia de mi primer carrera fue haber entrado a un San y Ren.
Porque aparte, o sea, ¡qué cochin!
O sea, tínelle.
O sea, todo está por todas partes menos donde debe estar.
Qué explícita.
No sean así, no sean así muchachos.
¿Por qué está lloviendo adentro del San y Ren?
¿Por qué le has puesto trabajo a tínalle?
Uno de mis tíos, cada que hacíamos viajes en carretera, viajábamos mucho en la familia,
tenía una frase y decía, los quiero meados, zurrados y vasqueados.
Previamente que se suben al carro.
Sí, y la verdad, o sea, como que eso lo tenía súper presente igual para las carreras,
porque pues como ya había entrenado antes, sí sabía que cuando corres,
pues de pronto se aceleran sus intestinos, el peristalteo está ahí a tope,
y te da ahí como que la ganita de ir al baño.
Entonces ya me dio, ya sabía mis tiempos para tomarme mi cafecito a qué hora o mi hidratación,
lo que fuera, comer lo que fuera, ya sabía que tenía que ir como lo más ligero posible.
Afortunadamente, nunca he tenido este tipo de experiencias, pero…
Venido a tu.
Pero, pero pues he entrenado a mucha gente para una experiencia de maratón o una experiencia de carrera.
Y uno de mis amigos, a quien entrené para un maratón igual de la Ciudad de México,
él, por ejemplo, nunca entrenó los geles, como al kilómetro 30 se le ocurrió,
y como al kilómetro 31 y medio…
30, 100 metros.
Se estaba saliendo y este, y alarmó, no pasó a ningún baño, pero lo pasó mal, ¿no?
O sea, la neta es que lo pasó mal.
Y ese tipo de experiencias es una, ¿no?
Que también es, pues medio desconocer un poco tu cuerpo.
Otra experiencia es que esta fue muy aventurada, un amigo actor,
me dijo, oye, este, era creo que junio y me dijo, me inscribí al maratón y yo así como…
Es en un mes.
Como, así como, David, tú no corres.
O sea…
David, te han quemado.
Nunca has corrido.
Y tenía, tenía, era un poquito más grande que tú, Fer, él tenía en ese momento 23,
esto fue el maratón de hace… del año pasado.
Ay, la juventud.
La juventud, no, pues es que juventud, divino tesoro, ¿no?
Y yo lo que le dije fue…
Está loco.
Creo, o sea, ¿estás loco?
Lo vas a lograr, creo que lo vas a lograr, pero te la vas a pasar mal.
Vas a acabar bien mal.
Es mejor que yo te avise que vas a pasarla mal, pero lo vas a lograr.
Y si ya te inscribiste, rífate.
Te voy a dar lo que tendrías que hacer, o sea, si yo fuera tú y le puse como un programa
superintensivo, pero no era un intensivo de una carrera disfrutable, era un intensivo
de…
Sobrevive.
Sí, claro.
Principalmente, o sea, yo esa vez no le dije no lo corras porque por su edad ok, pero
por ejemplo, si hubiera sido alguien contemporáneo mío, arribita de los 40, yo sí le hubiera
dicho, ¿sabes qué carnal?
No.
No lo haga compas.
Principalmente porque hay que comprender que lo que hablábamos la otra vez sobre…
de los check up médicos, ¿no? a los 40 años los hombres, principalmente los hombres somos
súper propensos a recibir un infarto, o sea, a tener un infarto.
Más probabilidad de…
Sí, es la más probabilidad que existe.
¿Por qué los hombres viven menos?
Eso, hay muchas más razones que te pueden explicar por qué los hombres viven menos.
Yo he sido ejemplo de varias, pero este justo, ¿no? este tipo de aventuras son de primera
carrera.
No, ya deja él, o sea, por más que yo le hubiera podido decir la playera, los tenis,
el short, la hidratación, los geles, simplemente su cuerpo no estaba listo.
Se rifó, lo acabó.
No le fue tan mal como esperábamos, pero porque sí se aplicó duro, duro, duro, duro.
Es un ejemplo intensivo.
Sí, sí, sí.
Me dio, tuvo una adaptación.
Sí, tuvo una adaptación que le permitió hacer un esfuerzo muy fuerte, ¿no?
Que es lo que le pasa luego a las personas que hacen montaña, se van de cotorreos, echan
unos vinos en el campamento y luego suben en la madrugada y larman, larman porque la
experiencia de la aventura es tan grande…
Sí, la adrenalina.
… que te sobrepasa y…
Te lleva.
… bueno, lo logras, pero la recuperación y lo que viene después…
Pero al otro día… Sí, sí, ahí te cuento.
Así me dices que si pudiste bajar una escalera, ¿no?
Exactamente, exactamente.
Claro, también esto, ¿no?
O sea, no importa si te preparas mucho o… no sé, yo después de mi primer carrera sí
pasé varios días sin poderme sentar bien y caminando como robotcito.
Ya no me pasó para las siguientes carreras, pero este… no, para la primera sí me acuerdo
que tres días y yo decía es que ¿por qué no puedo doblar mis rodillas?
Es que ¿por qué no me puedo parar del lino doro, no?
Sí, sí, sí, un dolor…
No alcanzo a ponerme el calcetín.
Ándale, ándale, también, también.
A mí no me pasó eso en la primer carrera, pero ojalá me hubiera pasado.
¿Por qué?
Porque me sentí así de… no, no, estoy más fuerte de lo que pensaba y la verdad
es que… Sí, me sentí muy fuerte y al otro día me fui a correr y dije no, sí,
hay que entrenar más para la próxima carrera.
Me fui a correr y me empezó a doler el pie y yo dije ¿por qué?
Pues porque tenía que haber descansado, porque después de una carrera debe haber
una recuperación.
Oye ¿estiraste después de tu primer carrera?
Sí, sí estiré, sí, sí estiré, ya tenía ya esta disciplina de estirar, eso sí lo
había aprendido ya, pero no sabía que después de mi primer carrera tenía que descansar.
Entonces, al otro día que fue a lunes dije voy a ir a entrenar como siempre y el lunes
me tocaban repes.
Entonces, yo ahí con todo, ¿no?
Así, ¡ah!
¡que cien metros!
Y ya descanso, no, sí, me siento súper bien, ¡doscientos metros!
Al trescientos fue ¡au!
¿No?
Fue así de… ¿y ahora por qué me duele?
Me empezaron a doler los pies y los isquios y así de que duros, dije ¿pero por qué?
Pues sí, habías corrido una carrera, no descansaste y estás haciendo velocidad taz loca, ¿no?
Como si fuera Amanda.
Lo entendí sufriéndolo, o sea ojalá me hubiera cansado la carrera para decir el lunes
¡no, no manches, sí voy a descansar tantito!
Pero bueno…
Pero no lo hice.
Para eso estamos aquí, servidores, para que no le pase a usted.
Sí, que no le pase lo que ya nos pasó a todos.
Pero sabe qué, sí queremos que le pase, que viva esta emoción, que la choque con
la gente que hay en la ruta, que se coma el sneakers que le proporciona ahí la vecina,
¿no?
Hay quienes te dan ¡uy!
¡ah!
Esto sí fue de mi primer carrera, puedo decirles que fue el trago de Coca-Cola más delicioso
que me he tomado en la vida.
O sea, no había… o sea…
En las carreras árbias.
Había tomado Coca-Cola toda la vida, ¿no?
Porque Godín, aparte.
Porque mexicano, déjate que Godín, ¿no?
Pero nunca con un desgaste tal físico y nunca a una temperatura tan perfecta, en un kilómetro
20, un kilómetro antes de llegar, a la meta así, había un don con bolsitas que también
eso está muy chido.
Y además en bolsita.
Sí, en bolsita, porque es la mejor manera de tomar algo en una carrera.
Y así agarré la bolsita, lo amé, demás con la vista, la abrí y entró así el primer
shot de Coca-Cola azucarada, fría, deliciosa.
Y es un placer.
No, un placer y aparte un mega boost.
Sí, un punch.
¡Qué Red Bull!
¡No!
¡Azúcar!
Y entrarle con todo y te sientes otra vez poderoso y te sientes todo un titán y empiezas
a correr con pisada fuerte.
Y ya, se te pasa el azúcar y otra vez como que dices ay ay ay ay ay ay ay ay ay ay ay
pero sí no, fue de las cosas más chidas.
También de las cosas que la otra vez platicábamos Fer, de que es bien difícil agarrar la hidratación
cuando te la ponen en vasito.
Primero, o sea, hay quien tira los vasos ¿no?
O sea, hay quien así va corriendo y no se tiene la amabilidad de frenarse o de tener
si quiere seguir a la misma velocidad y tira toda la hidratación, hace todo un desgarríate
ahí en el piso, se pone todo resbaloso y chicloso y es que a veces se te olvida, pero neta sentir
chiclosos los tenis cuando lo que los quieres sentir es ligeritos, está horrible.
¿Qué hago yo?
Recomendación, cuando es vasito lo aplasto.
Yo ya sé que me voy a... que me voy a mojar.
Bañar.
Sí, que me voy a mojar, pero entonces de la boca del vaso lo aplasto y entonces pongo
solo una línea ¿no? y la pongo así en mis labios y la voy ahí como destilando.
Como de piquito.
Ajá, exactamente, es la mejor manera que yo comprendí y también ir entendiendo cómo
vas trotando y cómo le vas tragando.
Claro, y eso es pura práctica.
Eso es pura práctica.
A los cuantos vasos tirados encima de ustedes aprendieron.
No, porque también no sé si les pasó a ustedes.
Exacto.
Te ahogas.
Así el shot y de pronto vas... ¿qué pasa?
Pierdes tu respiración, pierdes el paso y lo que sigue casi inmediatamente de eso es
un calambre o algo ¿no?
Algo peor.
Entonces tienes que ir suavecito, no perder la concentración y tomarle con delicadeza
y alzar el dedito.
El estilo ante todo.
El meñique.
Si no levantan el meñique sacan alambre ni los descalifican.
Sí, sí.
Si no levantan el meñique su barrio no nos respalda.
O sea pueden usar un sanirre en lo que quieran pero tienen que levantar el meñique.
Sí, sí, sí.
Algo que me parecía importante como recalcar en este tema de las primeras carreras y de
las cosas que no nos damos cuenta, es que justo hay un montón de factores que ayudan
a que tengas una experiencia muy chida, muy divertida y que cuando estás corriendo solo
estés pensando en tu respiración, en tus pasos, en tu performance deportivo de tu cuerpo,
en la experiencia de tu cuerpo y no que estés pensando ¡ay el short!
¡ay el tenis!
¡ay la playera me lastima!
¡ay ya me siento rosado de aquí!
¡ay no tengo, tengo sed!
O sea sabes como que lo que tienes que procurar es que todas esas cosas las prepares previo
para que no te vayan haciendo ruido en la cabeza y más cuando es una carrera larga
¿no?
En una experiencia cortita creo que puedes aguantar, cualquier cuerpo puede aguantar
pero en una experiencia larga si trata de tener ese tipo de cosas manejadas para que
tu experiencia sea grata y placentera.
Y sabes que también es muy importante que siempre lo he visto con mis amigos que dicen
¡ah voy a mi primer maratón!
¡ah no va a ser mi primer medio! y se la pasan 4 meses antes de la carrera super nerviosos,
estresados de que dicen no sé como me va a ir, no sé a qué ritmo tengo que correr
y yo les digo wey es tu primer maratón, no vas a hacer 2 horas, vas a experimentar que
es correr un maratón, cómo reacciona tu cuerpo, entonces no te presiones, tienes que llegar
sin expectativas a esa primer carrera, ya sea que es tu primera carrera en general o tu
primera vez en esa distancia para que te permitas disfrutarlo y estar presente en el
proceso porque si no solo estás pensando en todo lo que puede salir mal y no tienes
referencia, entonces es llegar sin expectativas que como tu mencionabas Mara puedes tener
tu plan de nutrición, puedes tener tu entrenamiento así a la medida pero nada te prepara para
el cómo te vas a sentir ese día en la carrera.
Todo puede suceder el día de la carrera.
A mí me parece súper bonito ese comentario y esa recomendación de no llegas con expectativas
porque también te sucede que de pronto piensas que sí tienes que llegar en algún lugar
¿no? O sea no a lo mejor en uno de los primeros tres pero de pronto dices es que qué tal
que si soy el último o ruiditos que te van haciendo cosas en la cabeza.
O que no la termines que también se vale.
O qué tal que no llego, o qué tal que me lastimo, qué tal que me caigo y andas ahí
pensando con un montón de cosas.
No se vale y no porque no termines o porque te tengas que salir de la carrera ya fallaste.
O sea tienes que pensar en todo el trabajo previo y el hecho de estar ahí presente o
sea ya te vuelve en un porcentaje muy bajito de personas que se dan ese espacio de disfrutar
y de salud y de correr.
O sea la mayoría de las personas que viven en este país y seguramente muchos otros pues
no a esa hora están sentados en su sillón viendo la tele, viendo un partido de fútbol
o no lo están jetones.
O sea.
O van llegando.
O van llegando o van llegando.
O siguen en el after.
O del after se pasan a la carrera.
O sea realmente tienes que apapacharte tú un poco y valorar el esfuerzo que estás haciendo
y que por equis o ya es razón tuviste que parar la carrera o no pudiste llegar no importa
ya lo intentaste y la próxima ya te llevas esta experiencia de lo que tienes que hacer
de qué te falló para poder terminar bien tu primer carrera.
Claro disfrútalo conocelo pruébalo carreras hay miles o sea en estas fechas hay solo hablando
aquí no a unas calles que está reformada cada fin de semana hay dos tres carreras.
Hay un montón de carreras.
Siempre va a haber más oportunidades.
Hay un montón.
Suena queja eh.
No no no no que bueno o sea que bueno que haya mercado porque quiere decir que hay demanda.
Si si si.
Y si hay demanda hay más gente corriendo y si hay más gente corriendo hay más gente
saludable.
O sea a mí me da gusto si hay más gente corriendo hay más gente saludable y entonces
el nivel de salud en México crecerá.
Claro y ya para cerrar a mí me gustaría comentar algo que viví el día de hoy.
Justo hablaba de que cada fin de carrera hoy fui a correr aquí a unas calles hubo un evento
de 5 10k y caminata terminando de correr yo iba ya y regreso en la bici y me encontré
un amigo que él hace un par de años fue el mexicano más rápido en Boston.
Guau.
Y ya se imagina no dice no ok pues iba corriendo a 3 el kilómetro en su 5k.
O sea.
Y no iba en la caminata de 3k con sus hijos y su esposa iban todos disfrutando y compartiendo
esta experiencia entonces qué bonito también que se pueda contar esa historia no que en
unos años el los niños digan ah no pues mi primer carrera.
Me llevó mi papá cuando tenía 5 años y lo caminé y fue un lindo fin de semana y
se empieza a crear esta relación linda con el running.
Es una cultura.
Es una cultura y es un estilo de vida que puede ser tuyo que lo puedes compartir o como
le pasó a Mara no puedes involucrar a tu familia y cambiar el chip de cualquier persona
y de cualquier situación.
Entonces los invitamos a que se inscriban a su primer carrera a la que ustedes quieran
puede ser una gratuita puede ser la de su superhéroe favorito puede ser la de su marca
de pan puede ser la de su marca de agua puede ser la de las princesas.
La del trabajo la de las novias en tacones.
Puede ser la que ustedes quieran pero atrévanse vivan la experiencia aprendan de nosotros
de no hacer las cosas mal ya más o menos les dijimos cómo funciona esta onda de las
carreras y háganlo.
También escribanos sus dudas sus comentarios y si hicieron su primer carrera compartan
su experiencia siempre es enriquecedor no vamos a saber todo la biblia de lo que les
pasa a todos y siempre el compartir enriquece.
Y recuerden la expectativa es el ladrón de la felicidad.
Guau que palabras más preciosas.
Bueno pues yo soy Mara yo soy Fer y yo soy Les y este fue su podcast.
Solo corre solo corre con Lesley El Mara y Fer.