¿Por qué corres?
Por romper sus límites, el movimiento, el por una sensación de libertad.
Lo disfrute, lo quiero volver a hacer.
Solo Corre con Leslie, Elmara y Fer.
Hola, bienvenidos a su podcast Solo Corre.
Yo soy Les y junto con ustedes vamos a estar compartiendo experiencias de este mundo grandioso,
extraño y truculento de correr.
Y no lo voy a hacer sola, lo voy a hacer con dos compañeros Fer y Mara.
Hola, ¿cómo están?
Bonita tarde, bonito día, bonita noche a la hora que nos estén sintonizando.
Fer, ¿cómo estás?
Muy bien, muchas gracias.
Emocionado de crecer esta comunidad por medio de un podcast.
Corridores hablando con otros corredores.
Claro, generando comunidad.
Compartiendo y aclarando dudas de qué se trata esto, cómo se come, de qué manera,
con tortilla sin tortilla.
Yo creo que más que aclarando dudas, extendiendo dudas.
También.
Principalmente.
Claro, porque también nosotros tenemos nuestras dudas y ustedes nos van a ayudar a ir desentrañando
todo este mundo de correr.
Sí, porque correr es todo este proceso que nadie nos explica en un principio, cómo se
hace, como mencionarles, con tortilla o sin tortilla, de qué color los farlex y todo.
Con panpita.
Exactamente.
Y bueno, yo creo que todo empieza de una manera bien natural y bien sencilla de cómo
para qué corremos.
¿Les han preguntado alguna vez, ustedes como corredores, así de que tu tío, tu primo
te ve corriendo a tu amigo y te dice por qué corres?
Toda la vida.
Sí, es la pregunta obligatoria que la hacen a todos.
¿Por qué corres?
¿Por qué lo haces?
¿Y qué ganas?
¿O regresando a una carrera, ¿ganaste el primer lugar?
¿A qué vas?
Sí.
Una vez mi papá me dijo, ¿y en qué lugar quedaste?
Así, en el 520 de 5.000 personas, papá.
Ah, ok, sigue perdiendo tu tiempo.
Sí, pero y es justo eso, o sea, en una carrera hay un ganador en lugar, digamos, posición
y aún así hay miles de personas haciéndolo, entonces hay que descubrir por qué lo hacemos.
Pues creo que tú levantaste una encuesta en redes, Fer.
Así que, ¿por qué no nos compartes un poquito de cómo fue esa experiencia?
Fue una experiencia muy variada, muy religiosa.
Hubo de todo, nos contestaron corredores recreativos que van empezando, incluso por ahí un par
de elites, gente que ha hecho Ironman, todo se dividió como en cinco categorías del
por qué la gente corre.
Uno, porque es divertido, lo hace por entrenar, también lo hace por salud, por romper sus
límites y porque les da esta sensación de libertad y de paz que te da el poner un pie
adelante del otro, que correr es algo tan simple, pero aún así siempre nos encontramos
la manera de complicarlo.
Creo que vamos a hablar un poquito de todo eso, ¿no, Les?
Así es, y yo creo que esa encuesta fue bien reveladora, porque el hecho de que un corredor
recreativo, ¿y qué es un corredor recreativo?
Alguien que va empezando o que no se toma el deporte de correr literal como un deporte
o que dedique su vida a ello, sino que simplemente lo pasamos bomba haciendo un trotecito a una
que otra carrera y en reforma tal vez, no dedicas tu vida a ello, pero te gusta hacerlo,
lo disfrutas, está cool, momento agradable, lo compartes con amigos y listo.
Entonces tener las respuestas de un corredor recreativo y un corredor elite, pues puede
haber un mundo de diferencia de por qué corren, un corredor elite, pues obviamente para tener
un podio, porque vive de ello, porque gana dinero de ello y sobrevive de ello, ya eso
se dedica y hace su vida.
Y a lo mejor hay más gama en los corredores recreativos y aquí sí podemos tener millones
de historias como sucede en un maratón, o sea, ¿cuánta gente corre un maratón?
Y cada persona tiene una historia diferente de por qué está corriendo un maratón, pero
más básico, ¿por qué corres?
¿por qué corres Mara?
Por instinto, por seguridad, por búsqueda de algo más, por una sensación de libertad,
por una sensación de paz, por una mejoría física, ¿por qué corres Fer?
Bueno, a mí se me hace algo muy natural el movimiento, el poner un pie adelante del otro
mil veces.
También corro por explorar, ¿sabes?
Es esta curiosidad de decir ¿qué hay en la siguiente calle?
¿qué pasa atrás de esa colina?
Entonces el desplazarme y estar ahí explorando, el correr también puede ser un medio para
hacerlo.
Y eso he de confesar que Fer, o sea, literalmente sí lo hace por explorar.
Antes de que vamos a salir y corremos, Fer y yo hemos corrido juntos muchas veces, entonces
así de que el camino, la vereda es por donde uno debe de ir, la gente normal va por ahí,
¿no?
Y Fer de repente está adelante de ti, a veces atrás de ti, y no lo vuelves a ver.
Y dices, oye, pero la vereda, ¿no?
Y Fer de repente sale de una cueva tres kilómetros adelante.
Ah, es que fíjense que había un senderito y entonces me fui por ahí y salí por la
cueva tal.
Mowry.
Sí, Fer sí es muy explorador y cada quien tendrá sus razones por las cuales corre.
A Fer le gusta encontrar lugares diferentes, sensaciones diferentes y eso es lo que lo
mueve, ¿no?
No, no es tan lineal como, ah, vamos por el sendero.
Es diferente.
En mi caso yo podría decir que dependiendo de las etapas de mi vida ha sido la motivación
para correr.
A lo mejor en un inicio mi primera experiencia corriendo fue justamente el desestresarme y
el poder tener la mente en blanco y lo hice de una manera muy natural que tiene que ver
también con que correr genera muchísimas sustancias que nos ayudan a sentirnos mejor
y eso la gran mayoría de los corredores lo hace por esa razón, porque se siente mejor,
porque genera endorfinas, porque segrega tantas sustancias que te hacen sentir bien, mejor,
más fuerte, más enfocado, liberas la mente.
Y esa fue mi primera razón por la cual yo empecé a correr, para sentirme desestresada
y para poder tener mi mente en blanco y después llegué a casa y fue así de ¡ah!
¡Qué rico se siente el tener ese espacio de desestrés, de desfogue, llegar toda sudada,
cansada a mi casa y decir ¡qué rico!
Lo disfruté, lo quiero volver a hacer.
Es una catarsis definitivamente de esta segregación de dopamina, serotonina y endorfina.
Al final esta catarsis puede desarrollarse en un tiempo breve o puedes destinarle bastante
tiempo pero bueno, creo que mucho de el por qué correr viene después de que corres.
O sea, la experiencia como tal de correr es bastante interesante, bastante rica, bastante
placentera y también cuando terminas de correr la experiencia creo que se expande.
Es una experiencia que no solo se lleva a cabo mientras estás corriendo, sino cuando
terminas de correr también viene un, como un proceso de aleccionamiento o de reconocimiento
físico.
Puedes claramente darte cuenta en qué punto está tu cuerpo.
O sea, yo creo que en este sentido de, como dices Fer, como de exploración, creo que
parte de correr, o sea, una condición estricta o intrínseca de correr es poder desplazarte
de una manera más veloz en una distancia que si lo hicieras caminando, ¿sabes?
Ahora, es una manera de explorar un trayecto en un menor tiempo.
Me acuerdo cuando estaba chico tipo por ahí de los 15 años, me aventaba tramos corriendo
nada más para ver qué más cosas podía hacer yo al día eficientando mis tiempos de trayecto,
¿no?
Llámese los transbordos de la raza.
Nosotros estamos transmitiendo desde la Ciudad de México para que si de pronto escuchan
este que damos puntos de la ciudad, como hace rato, estamos acá en la Ciudad de México,
pero bueno, me echaba los transbordos del metro corriendo.
Para los que no conocen el transbordo de la raza, imagínense el señor de los anillos,
esa travesía que hacen, eso es el transbordo.
¡Largo, largo!
O sea, de verdad, creo que en lugar a tomar el metro, mejor vete caminando, o sea, pasa
a caminar un buen.
Y entonces lo que pasaba, digo, porque estos transbordos los hacía para ir a la escuela,
yo llegaba a la escuela pero con todo el punch, o sea, llegaba súper revitalizado, incluso
como digo ahora lo sé, en aquel momento no me daba cuenta que llegaba con una oxigenación
tal que la neta, la neta era de los más perros de mi clase, toda la generación.
Ay, oilo.
Y creo que mucho tiene que ver con la energía con la que enfrentas tus actividades del día
a día.
Correr te ayuda muchísimo a subir tus niveles de energía, no necesariamente mientras estás
corriendo sino después de correr, mejora tu condición cardiovascular, oxigena tu cerebro,
te da una mejor concentración y aparte te hace saber que eres capaz de algo, eso es
algo bien bonito que puedes reconocer en tu cuerpo que eres veloz, que eres fuerte, que
eres rápido, que eres resistente y que tu cuerpo es apto para realizar ciertas tareas
que a lo mejor otras personas no pueden hacer, ¿no?
O es más, ni siquiera voy a referirme a otras personas, sino a actividades que no podías
hacer antes.
Es bien bonito correr porque te sorprendes a ti mismo de algo que tu cuerpo no podía
hacer y de pronto, órale, ahora puedo hacer esto, ahora llego más lejos, ahora llego
más rápido y bueno esa es una experiencia muy linda de por qué correr, ¿no?
Es adictivo.
Justo tocas un punto bien importante que correr es tan natural, es parte del proceso de cualquier
ser humano, gateas, caminas, corres.
Voy a dar el ejemplo de cuando un bebé está terminando esta etapa de gateo, o sea el bebé
tiene un nivel de conciencia muy instintivo que obedece a estímulos de satisfacción
o peligro y desconfort y por ejemplo si a un bebé lo pones a gatear y se levanta, logra
empezar a dar un par de pasitos y ve a su mamá lo primero que va a hacer no va a hacer
caminar, va a hacer correr, va a hacer intentar correr porque lo que quiere llegar es rápido
a ese estímulo.
Ahora, si se siente amenazado por cualquier tipo de peligro, lo mismo, es decir correr
está super implícito en nuestros sistemas de confort y seguridad en la vida desde que
somos pequeñititos y es una herramienta que hemos desarrollado como seres humanos a lo
largo de toda nuestra historia.
Y desde la prehistoria, ¿no?
O sea bien tenemos aquí esas pinturas rupestres de gente corriendo, cazando animales que literalmente
se ve como van corriendo, ¿no?
Están impregnados allá en la piedra corriendo, o sea no los ves aquí todos relax con su
lanza, los ves corriendo, literal corriendo por su vida para alimentarse, para sobrevivir.
Entonces correr es una actividad bien natural que yo creo que la mayoría de la gente puede
hacerlo independientemente de su condición física, mental, su condición económica.
Es un deporte bastante abierto a cualquier tipo de persona que quiera hacerlo, que se
atreva a hacerlo, a descubrir este mundo del running y por lo tanto es súper amable, super
amable y te abrazas así como bonito porque es algo fácil de hacer.
Es una actividad que puede convertirse en un deporte, o sea es una actividad convencional
del ser humano que puede convertirse en un deporte.
Pensemos que todos tenemos un cuerpo y una fisonomía diferente, habrá quienes tengan
alguna capacidad incluso diferente y hoy en la actualidad pues esa actividad no está
limitada a las personas que tienen dos piernas y dos brazos.
Hoy sabemos que se puede correr incluso con alguna prótesis o con algún equipo o algún
aditamento o puedes tener alguna actividad para desplazarte rápidamente como en una silla
de ruedas.
Exacto.
Este es decir es una actividad que es súper incluyente y es un muy buen ejercicio que
se puede convertir en un deporte, en una disciplina o como en nuestro caso, en un amor.
En una pasión.
Así es, bueno ya vimos que correr está muy ligado a este sistema de recompensas en el
cuerpo, dices ok yo corro para romper un nuevo límite y sentirme satisfecho o feliz
y más allá de todos los beneficios que puede ser como salud o manejo del estrés, ¿ustedes
qué le dirían a alguien que no se siente convencido de empezar a correr?
Que llegue y te pregunta oye ok ya vi por qué corres pero por qué debería de correr
yo.
Atrévete, salte del closet.
Estabas aquí con el esmalte, es aventurado recomendar cosas a alguien ¿no?
Pero no hay mejor cosa que probar algo diferente si eres una persona que nunca ha corrido porque
puede que te dé miedo lastimarte o puede que no sepas cómo pero justamente como es
una cuestión instintiva alguna vez has dado un sprint aunque sea de tres pasos para que
no se te caiga el vaso con agua o la compu de algún lado.
No corriste al trabajo porque ibas a llegar tarde.
Corriste al trabajo porque ibas a llegar tarde o porque la novia te iba a cortar si no llegabas
a tiempo por impuntual.
O porque llegó la suegra en el momento muy indicado.
Creo que sí definitivamente.
Vieron cómo se proyectaron estos dos, los acabo de cachar atrapados.
Todos hemos corrido en alguna circunstancia de nuestra vida a lo mejor no lo hacemos ya
con cierta disciplina.
Atendiendo a la pregunta de Fer de que le diríamos a alguien como para que se anime ¿no?
Yo le diría atrévete a sentir tu cuerpo en una situación fuera de tu zona de confort.
Ok, ¿para qué salirnos de nuestra zona de confort?
Simplemente para volvernos un poquito más audaces.
Sentirse audaz y tener este reconocimiento de autoeficacia es bastante lindo.
La recompensa va a ser alta.
Si corres un poquito vas a sentir un sistema de recompensas inmediato.
Te vas a sentir más despierto, más vivaracho.
Por ejemplo, si eres de estas personas que antes de empezar a hacer su tarea o alguna
actividad se siente así como adormilado.
Salte a correr 15 minutos o salte a correr 5 minutos y cuando regreses me dices vas a
llegar completamente lleno de energía y vitalidad y las actividades que desarrollas van a tener
un mayor impacto y mayor ímpetu en tu resultado.
¿Y tú qué le dirías a les?
Híjole, yo sí recomendaría a la gente que fuera algo que pruebe.
Porque como la mamá no me digas que no te gusta si no lo has probado.
Exacto.
¿No?
O sea, si te comes el brócoli y no me gusta, ya lo probaste, no.
Pues lo mismo.
Lo mismo.
Puede ser, es una actividad tan noble y tan fácil de realizar que yo creo que es uno
de los deportes al que la mayoría tenemos alcance y que no importa la edad que tengas,
como ya lo habíamos dicho, ni el género, ni la condición ni nada, puedes hacerlo.
Entonces, al ser un deporte tan amable, sí invita a que lo puedas probar.
Ver si te gusta, si no te gusta, cómo te sientes.
Y como cualquier otro deporte en la vida te va a dar más beneficios que maleficios.
O sea, siempre vas a tener una ganancia, ya sea de salud, ya sea de estrés, que tengas
la mente más tranquila, más abierta, que puedas reaccionar mejor ante tu rutina diaria.
Vas a tener muchísimos beneficios haciéndolo de manera correcta.
Atrévase, atrévase, pruébelo y una vez ya que lo hagas, nos cuentas cómo te fue.
Y hablando de contar por qué la gente corre, creo que todos tenemos, todos conocemos corredores
porque eso es algo bien padre de la comunidad, que entre todos los corredores compartimos
nuestras experiencias y así de, ay tú, ¿por qué corres?
¿Cuánto llevas corriendo?
Blah, blah, y empiezas a conocer un montón de historias.
Y está la mujer guerrera que tuvo cáncer, que le quitaron un seno, que en un momento
se sintió incompleta consigo misma y descubrió que corriendo volvió a reconocer su cuerpo
y se sintió poderosa, fuerte.
Y yo puedo dirigir mi cuerpo y no importa que me falte un seno, ¿no?
Sigo siendo yo, sigo siendo fuerte, sigo siendo mujer, tempodera.
Entonces desde esa persona hasta a lo mejor el chavo que cayó desgraciadamente en las
drogas y tuvo que pasar por un proceso de rehabilitación pero que al final cayó en
las drogas por esta necesidad de sentirse bien y encontró en el running lo contrario,
no así de me siento bien pero con algo que me está haciendo bien.
Entonces a lo mejor pudiera sonar como una transición, ¿no?
De ahora prefiero correr que meterme 5.000 drogas, pero bueno, está corriendo y le puede
ayudar en su proceso de rehabilitación y yo digo que correr sí es un poco terapia.
Ojo, no quiere decir que no tengas que tomar terapia si tienes problemas, ¿no?
O sea, obviamente la terapia es otra cosa y te ayudará en ciertos temas.
Pero correr sí puede ser tu terapia del día, generar tus endorfinas suficientes para sentirte
mejor y ¿quién no se quiere sentir mejor?
Creo que todos hemos escuchado alguna historia que se relaciona a la salud con correr, ¿no?
Por ejemplo, aquellos que les han recomendado por su edad o por condiciones de físicas
que les dice el cardiólogo, ¿no?
Sabes que vas a tener que empezar a correr y de pronto ya andan haciendo Ironmans, ¿no?
O sea, ¿cómo es que alguien que no se mueve de pronto llega hasta el otro polo?
Porque pues es una actividad adictiva.
Aparte algo que tiene bien lindo el correr que hoy pues creo que estamos hablando de
todas estas bondades es que para correr no necesitas ni calzones, por favor no lo hagan
en la calle.
Por favor no se les va a correr.
¿Cómo corres Mara?
Sí, sí, sí, sí, sí.
Pero o sea, ¿saben?
Conozco a varios.
O sea, realmente, realmente hoy por todas las imposiciones que nuestra sociedad capitalista
global.
Oían al nudista.
Sí, sí, sí, sí.
Bueno, en Cipollit se puede correr en el cuero, eso sí quieren.
No, pero realmente no necesitas un equipamiento sofisticado.
Lo único que necesitas es espacio, tiempo y voluntad.
Teniendo eso puedes tener una experiencia maravillosa a través del running.
Me encanta cuando de pronto voy en una carrera.
Tiene un ratito que ya no hago carreras, pero recuerdo mucho ir detrás de un grupo de cuatro
señoras como en el primer maratón que hice.
Las iban comentando porque justo a la par que yo las alcancé, como que del otro lado
de la avenida sobre la que íbamos corriendo pasaron los elite, los que estaban compitiendo
por la medalla, pasaron, pero hechos la duro.
Y entonces ellas como reivindicándose en comparativa con ellos decían, pero mira,
las verdaderas campeonas somos nosotras.
Y yo me quedaba así como oilas, pero no, pero de verdad, o sea su discurso, nada, su
discurso fue más poderoso y me cambió un montón la perspectiva, la visión de lo que
el running es porque decía, mira, nosotras una decía yo tengo que despertarme a las
cuatro, prepararle el lunch a mis niños, salir a correr, entrenar, regresar, bañarlos,
prepararlos, llevarlos a la escuela y este hacer mi vida en el trabajo y regresar.
Y al otro día igual estos cuat se dedican a eso, ¿sabes?
Los que acaban de pasar corriendo viven para eso.
Yo vivo para mi familia, para mi trabajo, para mí y aparte tengo esta pasión.
Yo me quedé pensando y dije, wow, la verdad es que me parecen unos seres humanos tan completos
que logras, o sea, cuando eres una persona en esta actualidad es bien difícil poderte
regalar un espacio para ti para convertirte, deja tú en deportista, para convertirte en
una persona que se da un espacio de tiempo para sí mismo y tener una disciplina de salud.
Y yo pensaba wow, o sea, no importa cuál es su tiempo, a estas personas no les está
importando si traen el tenis, si no traen el tenis, si traen el shorts, si traen la
playera, si traen el peinado, porque Zora ya también es hasta los lentes, la gorra,
las calcetas o las pantorolleras.
El maquillaje.
El maquillaje que no se corre.
O sea, en el mundo del running hay desde cero equipamiento hasta el full equipamiento,
para lo que voy es este amor que te conecta con una actividad que aunque pareciera repetitiva
siempre es nueva, cada carrera es nueva.
Sin abordar mucho, este, quisiera preguntarte Fer, ¿tú recuerdas tu primera experiencia
corriendo?
Hay dos respuestas, uno creo que mi primera experiencia corriendo sería hace muchos muchos
años, ya corriendo en forma de me puse un par de tenis y no se me metió una carrera,
fue justo eso, en dos mil diecinueve fue mi primer carrera de cinco kilómetros, fue
por azares del destino porque ni siquiera estaba inscrito, unos días antes me dijo
mi jefe, oye, este, me fracturé el brazo, toma mi dorsal, corre por mí y yo, bueno,
jalo, ¿por qué no?
Me doy.
Vamos a probarlo y ya después vemos si nos gusta o si no nos gusta.
Después llegué, me paré en la línea de meta con, ya sabes, mi shorts de fútbol,
una playera de un equipo igual de soccer.
De la América.
No, no, no.
De Cruz Azul.
¿De qué era, de qué era?
Creo que era del Bayern Leverkusen.
Ah, ok, ok.
Sí, era el que…
Que europeo.
Usábamos los sábados en la Liga y Molera porque creo que en ese entonces estaba el
chicharito.
Ok, ok, ok.
Tenis de andar, o sea, ni siquiera era unos tenis para correr, eran los que usabas en
deportes.
Sí, sí.
Y…
Los blancos.
Dieron el disparo de salida, yo empecé a correr, no sabía nada de ritmos, de nada,
veía como que había mesitas ahí con gatorade, agarré lo que pude, me tiré la mitad del
gatorade encima porque no se puede tomar corriendo al parecer.
Y ya recuerdo que cuando crucé la meta me sentía, no sé, tan bien, me dieron mi medalla
y dije ok, esto está chido porque sí aguanta a hacerlo otra vez.
Entonces, ¿qué sigue?
¿No?
Siempre nos quedamos con el…
Va, ya terminé.
¿Qué sigue?
¿Qué viene ahora?
Deme más, gimme more, gimme more.
Y esa fue mi primera experiencia en el mundo del running.
Qué bonito.
Y es que con la condición humana siempre una vez que concretas una meta el espíritu
humano quiere más, ¿no?
Es una cosa preciosa.
Pero déjate tú lo bonito que ha aventado.
O sea, que tu primera experiencia del running sea una carrera, es días así de ajale,
te fuiste a las grandes ligas así en 5, 4, 3, 2, ya estoy corriendo mis primeros 5 kilómetros.
Oh, qué valentía y qué bueno.
Sí.
Tuviste esa oportunidad.
Pero lo probaste.
Tuviste y te aventaste.
Y es algo que he visto que se da mucho en el running.
Es bien normal.
No veo por qué no debería ser una primer carrera.
Digo, sí está bien conocer su cuerpo y saber de lo que son capaces.
Yo en ese entonces practicaba fútbol y decía, bueno, aguanto un esfuerzo de una media hora
y no puedo hacer nada.
Pero el decir, por qué no entrenar antes de una carrera?
Siento que es parte de todo esto de que los límites son mentales, ¿no?
No me voy a achicar solo porque haya ahí un arco de meta.
Es algo que se vive día con día entre los corredores.
El decir, va, pongo la frente en alto y rompo ese límite que está como socialmente ahí
impuesto.
No puedes empezar a correr una carrera.
No puedes aventarte un 10k.
No puedes decir un maratón.
O sea, ¿por qué no?
¿Quién te dice que no?
O sea, tú te conoces y lo rompes.
Que cada experiencia es diferente.
Cada corredor tiene su propia historia, ¿no?
Como en la vida, todas las primeras veces cada quien las enfrenta como puede y con
los recursos que tiene al alcanza.
Sí, o sea, sí de opinar, acompáñame a ver esta triste historia.
Literalmente es así.
Porque sí, son historias de la vida real.
O sea, en mi caso, un día que tenía muchos problemas, salí de casa y dije, tengo que
respirar, tengo que caminar para liberar mi mente un poco y pensar.
Voy al Yangis a pensar cosas, ¿no?
O sea, literalmente.
Entonces fue así de voy a caminar.
Y cuando me di cuenta, yo creo que era tanto mi estrés que ya estaba trotando.
No llevaba ropa de correr, no llevaba tenis de correr, llevaba un tenis X.
Gracias a Dios llevaba tenis X y no tacones, ¿verdad?
Pero cuando vi ya estaba trotando y dije, de repente fui consciente de estoy trotando
y seguí.
O sea, como que era tanto mi desespero que dije, no, pues sigo y seguía pensando cosas
y como ya liberándome y llegué a mi casa cansada, sudada y liberada y dije, tengo
que volver a hacerlo.
Porque me gustó, me gustó la sensación y me sentí vacía.
Como que sí en el camino dejé todos mis pedos.
Todos.
Y me sentí mentalmente saludable como para poder resolver lo que tenía que resolver.
Entonces dije, wow, me aclaró la mente, me siento bien y estoy cansada.
O sea, está padre.
Es decir, encontraste ese espacio de desestrés.
Para mí, exacto.
Y para mí, como bien lo dices, o sea, fue un momento para mí en el que no piensas en
nada y no pensar en nada te ayuda a pensar después mejor las cosas.
Entonces me sentí bien y al otro día en la mañana dije, voy a ir a correr.
Nunca había corrido literal así de voy a ir a correr, jamás.
O sea, corres porque estás entrenando de educación física o practicaba algún otro
deporte antes y te ponen a calentar, corres 10 minutos, ¿no?
Y tan tan, pero nunca había ido a correr.
Entonces lo que decidí, yo vivía en el oriente de la ciudad y decidí ir al parque más cercano
que era el parque Santa Cruz.
Y literal, pues yo veía que la gente ahí corría y era una pista de piedra, de tierra,
ya sabes, acá todo bien rural.
Pero padre, padre, porque ese inicio fue bastante mágico.
Yo llegué ahí y pues empecé a correr.
Y de repente me empecé a dar cuenta de que había gente que corría a diario o que tenía
más experiencia que yo y me fui acercando con ellos porque es bien bonita la comunidad
del running.
El cómo te aceptan, te abrazan y te hacen parte de la comunidad.
Eso es algo súper padre de correr.
¿De por qué corres?
También yo creo que una de mis razones es eso.
La comunidad del running que sí es literalmente una comunidad con la que compartes, con la
que vives experiencias, con la que aprendes, con la que también tú enseñas.
Sí es una comunidad.
Y yo cuando llegué tuve la suerte de encontrarme con personas experimentadas.
Estos corredores literalmente de hueso colorado y señores que vivían en Iztapalapa, que
se iban a correr al cerro de la estrella y que llevaban toda su vida corriendo y que
tú los veías y decías, es que no le cabe un músculo más a este señor de 70 años.
Y yo dije, güey, yo quiero llegar a mis 70 años y verme como él, fuerte, entero, con
un pensamiento tan centrado y poder enseñar a la gente y poder compartir y poder sentirme
fuerte.
Y entonces me fui acercando con ellos y ellos me fueron enseñando, me fueron guiando lo
que era este magnífico mundo de correr.
Entonces la apertura, el cómo te abraza y el cómo vas creciendo con la comunidad es
padrísimo.
Y yo creo que también esa es una razón por la que la gente corre, porque encuentra una
comunidad.
La comunidad es bella y es que la comunidad se inspira a sí misma.
O sea, cuando tú te aventuras a correr en algún sendero que para ti es nuevo y de pronto
cruza frente a ti otro a las 5 de la mañana y dices, órale, otro loco igual que yo.
Se siente bien, la verdad, se siente bien.
Se siente mejor aún cuando te saluda, ¿no?
Pero luego también pasa que cada quien va en su rollo y ni se enteran qué pasa.
Pero no, sí, amigos, recomendación.
Cuando vean a otro runner saludense entre sí.
Siempre es bueno tirar buena onda.
¿Y sucede?
No, pues así va, si estás corriendo en tu colonia, o sea, bueno, al menos a mí me pasa
de que salgo a dar que el trotecito de la señora de Polanco, bueno, en este caso de
la señora de Linda Vista.
Y entonces de repente me encuentro a otra persona y sí es así de buenos días.
Y en la vida te la has topado, pero pues también va corriendo y está agradable que cruces con
él, con alguien, con ella o con quien sea y buenos días, buenos días, así como de
runner a runner, amigo, ¿no?
Sí, exactamente.
Y se crea como esta confidencia, ¿sabes?
Y ya conforme lo vas haciendo cotidiano, ya está los ubicas, así de, ah, claro, el
señor que siempre trae las calcetas blancas o, ah, la señora que siempre trae a su perrito
o, ah, este chavo que no mancha siempre va a tope y das, buenos días.
Pues pues porque se pasa así en frega, ¿no?
Entonces vas reconociendo a los corredores de tu colonia, a los corredores de donde sueles
correr y creas comunidad, o sea, indistintamente creas comunidad.
Bueno, hablando de primeras veces, justamente en mi caso tenía que enfrentarme con el tráfico
todos los días, como tres horas de regreso del trabajo a la casa y...
Como 80% de los mexicanos en este país.
Sí, sí, sí.
Ya estaba desesperado porque ya llevaba varios meses así y decía, bueno, es que, ¿qué
diablos hago?
O sea, he estado sentado aquí y solo estoy perdiendo como 30 horas a la semana.
Encontré que había una pista de correr intermedia y como bien dices, Leslie, muchas veces nos
ponen a correr para entrenar otras cosas, ¿no?
O sea, yo estaba haciendo entrenamientos para fútbol, todo, todo, había hecho deporte
de algún modo, pero correr siempre complementaba al otro deporte, no necesariamente correr
era mi deporte como tal.
Entonces, cuando encontré esta pista, que particularmente es el sope, yo trabajaba en
Santa Fe e iba a Ciudad de Sahuaco y pues me levantaba tres horas, entonces de Santa
Fe bajaba una hora, corría en el sope, bueno, llegué al sope, llegué ahí sin entender
mucho qué equipamiento requería ni...
Nada.
Ni que era el sope, o sea, ni siquiera, o sea, me imaginaba que te dicen vamos a correr
al sope, ¿qué te imaginas que vas a ver?
Pues que te vas a comer un sope, ¿no?
Que te tuve, no sé, que vas a ver algo ahí...
Tortilla con frijoles y quesito.
Y este, me acuerdo que nada más literal me puse un short que traía ahí en el carro,
me puse mis tenisitos, ni siquiera me cambié tenis, eran los tenis con los que traía ahí
de uso del día, ¿no?
Me puse a caminar la pista, simplemente el hecho de hacer esta transferencia de pensamiento
de no voy ahorita perdiendo mi tiempo...
Sentado.
Tráfico.
Sí, deja tú como todos los demás, sino como yo normalmente en mi vida y al contrario,
estoy haciendo algo que me está brindando una sensación de libertad, que me está brindando
una sensación de descubrimiento, de una actividad nueva y resulta esto, ¿no?
Esta pregunta tan padre que dice, ¿cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera
vez?
Y ese tipo de cosas se empoderan un montón al espíritu, yo recuerdo ese día con mucha
gratitud porque a partir de ese día me di cuenta que podía hacer algo por mí, algo
que iba en una dirección, que me iba a brindar más beneficios que ir sentado en el carro.
Ya después salí y de ahí a, como ya había pasado el tráfico, la hora pico, me hice
como 25 minutos a casa y entonces encontré que era una muy buena fórmula que a lo largo
del tiempo me empezó a dar resultados, ya luego empezó a venir como una pasión diferente
por esto, pero bueno, las primeras veces pues luego pueden suceder por accidente, también
luego puede suceder que te invite o que el novio o que el amigo o que la pareja o que
hagan una carrera en tu trabajo o que este en tu colonia, ¿no?
O que tienes hijos y que les ponen unas actividades deportivas en la escuela y que va a haber
una carrera de niños y padres, siempre hay nuevas experiencias que se pueden atrever
y a la gente que no ha corrido aún yo les diría atrévanse, pruébenlo, puede ser que
no les guste, como les comentaba ustedes, hay quienes me dicen ¿por qué corres tanto?,
qué aburrido es correr porque hay gente que dice yo solo puedo correr detrás de un balón
o yo solo puedo correr en una actividad como jugando básquetbol o este, o sea con algo
donde se tenga que meter algo a algún lado, ¿no?
O sea como anotar, etc.
Y correr pues como parece tan repetitivo y luego también si participas en una carrera
de 5000 personas y que dices pues no la voy a ganar entre 5000 porque hay gente más preparada,
pero tiene que ver con una cuestión más personal.
Yo creo que correr justo al ser una acción repetitiva te lleva a este modo que yo le
llamo el modo cero del corredor, para que me entiendan, no sé si les ha pasado que
van o manejando o van en el transporte público o en su día a día normal y de repente como
que se perdieron en un lapso de tiempo y cuando se dan cuenta ya están en otro lugar, o sea
a lo mejor iban de un punto A al punto B y cuando ven ya están en el B y dicen ay ¿qué
pasó como en medio?, como que se fueron, ¿no?
Como que entran a un estado ahí.
Una abducción.
Exacto, raro que dices ay ¿qué pasó?, pero pues estoy aquí.
Esto sucede cuando corres, es una acción tan repetitiva y estás haciendo lo mismo y estás
respirando y te pasa en un momento que llegas a este momento cero en el que estás y no
estás, en el que estás pensando y no estás pensando, sin embargo estás consciente de
que estás corriendo.
Ese estado yo le llamaría un poco catarsis en donde te liberas de un montón de cosas
y no piensas en nada y como que reinicías el Windows ¿no?
Así y vuelves a reiniciar la computadora, eso está padrísimo y nos ayuda a todos y
se vuelve de repente en una cuestión necesaria a lo mejor en tu vida a la que te acostumbras.
Entonces ese modo cero es tan rico y es lo tienen que descubrir, lo tienen que probar,
¿no?
Es como cuando hay un postre que te gusta un montón y dices pruébalo ¿no?
Sí.
O sea que te pruebalo, agarra una cucharita y dale ahí una probadita.
Hagan lo mismo con correr, yo los invito a que prueben, a que a lo mejor no llegan en
el primer momento a esta zona cero pero en algún momento les va a tocar y ya nos cuentan
cómo se sintieron.
Sí o cuál es su equivalente a tu zona cero ¿no?
Yo creo que cada quien le llama a su manera, a su momentum ¿no?
De abducción en sus pensamientos y sus respiraciones, ese momento de libertad.
Compártanos cómo le llaman a ustedes, cuándo es cuando les pasa, cuándo corren, cuánto
tiempo.
Sí, si les pasó desde el inicio, si no.
O si les pasa en algún lugar en particular ¿no?
En algún tipo de sendero, hay quien corre en lo urbano, hay quien agarra pistas rurales
en el cerro.
Es que es justo eso, correr tiene tantas caras, tantas facetas que lo puedes hacer tan simple
o tan complicado como tú quieras que tal vez si a la primera no te gustó igual y puedes
probar algo diferente que se ajuste a lo que tú buscas.
Puedes correr en la calle, puedes correr en asfalto, puedes irte a una pista, a la montaña,
en la cinta.
Yo personalmente entro mucho en este estado de flow, de fluir, desconectarte ya sea en
la caminadora o yéndote a una montaña.
Me pasa a mí mucho después de la primera hora ya el tiempo empieza a pasar de manera
diferente.
Entonces son miles de experiencias que experimentan estos cientos de miles de corredores que hay
solo en este país.
Entonces creo que eso es lo bonito de correr, que es una actividad muy personal que se puede
compartir también.
No sé, funciona de cualquier manera.
Creo que de ahí también el nombre del podcast que lo resumimos en hagas lo que hagas como
lo hagas solo corre.
Pues gracias Mara, Fer por compartir sus experiencias en este mundo del running.
Esperemos que les haya inspirado un poco, que se pongan los tenis, que salgan a correr
y los esperamos en el próximo capítulo.
Muchísimas gracias Les, muchísimas gracias Fer, queridos amigos solo corran.
Gracias a todos por escucharnos y nos vemos en el siguiente capítulo.
Salgan a correr amigos.
Felices pasos.
Solo corre con Leslie, El Mara y Fer.