WEBVTT

00:00:00.909 --> 00:00:05.150
Aquí lo importante es hacer una pausa, esa pausa

00:00:05.150 --> 00:00:07.690
que nos cuesta tanto trabajo hacer para poder

00:00:07.690 --> 00:00:09.970
escuchar, porque si no escuchamos no sabemos

00:00:09.970 --> 00:00:14.669
el rumbo. Y el cuerpo, el cuerpo es nuestra brújula

00:00:14.669 --> 00:00:18.510
más precisa y más exacta que podemos encontrar

00:00:18.510 --> 00:00:22.589
para saber el camino que necesitamos retomar.

00:00:23.390 --> 00:00:26.030
Entonces, si yo realmente sé hacia dónde quiero

00:00:26.030 --> 00:00:28.730
ir, si para mí un camino es ese camino de la

00:00:28.730 --> 00:00:32.890
paz, de la reconciliación, del ver al otro con

00:00:32.890 --> 00:00:36.070
sus defectos, con sus errores, y verme a mí también

00:00:36.070 --> 00:00:39.450
en esos defectos, en esos errores, pero también

00:00:39.450 --> 00:00:42.049
en esas virtudes y en esas posibilidades, si

00:00:42.049 --> 00:00:44.729
mi camino es el camino de la reconciliación y

00:00:44.729 --> 00:00:47.710
de la paz, entonces me doy la oportunidad de

00:00:47.710 --> 00:00:50.590
detenerme, de escuchar al cuerpo y decir para

00:00:50.590 --> 00:00:54.259
dónde. El cuerpo nos va a decir, el cuerpo siempre

00:00:54.259 --> 00:00:58.399
nos va a estar hablando. Somos Medicina, el podcast

00:00:58.399 --> 00:01:01.939
de sanantes. Esta comunidad está integrada para

00:01:01.939 --> 00:01:06.340
reunir saber, para construir procesos comunitarios,

00:01:06.340 --> 00:01:09.659
para acompañarte a la salud, para generar redes

00:01:09.659 --> 00:01:12.620
de apoyo, para cambiar de forma estructural,

00:01:12.659 --> 00:01:16.719
para en serio sanar de raíz. Estás invitado,

00:01:16.760 --> 00:01:21.200
estás invitada. Queremos ser parte de estos procesos

00:01:21.200 --> 00:01:24.599
que en tu vida van tejiendo posibilidades nuevas,

00:01:24.780 --> 00:01:28.359
van sembrando esperanzas, van encarnando milagros.

00:01:28.420 --> 00:01:31.200
Vamos a ir juntos al quinto encuentro de Sanantes

00:01:31.200 --> 00:01:35.400
en septiembre del 14 al 17. Vamos a estar...

00:01:35.760 --> 00:01:39.640
a las faldas del Istazíhuatl en un ashram, compartiendo

00:01:39.640 --> 00:01:43.200
con muchos terapeutas de nutrición, expertos

00:01:43.200 --> 00:01:46.379
en psicología, expertos en medicina integral,

00:01:46.680 --> 00:01:50.060
expertos en terapias corporales y espirituales.

00:01:50.079 --> 00:01:52.879
Estas posibilidades que queremos compartirte.

00:01:52.939 --> 00:01:56.519
Queremos sanar de raíz. Queremos, como tú, sentirnos

00:01:56.519 --> 00:02:10.469
acompañados. Queremos hacerlo más fácil. El cuerpo,

00:02:10.689 --> 00:02:16.129
ese cuerpo que somos, con historia y con proyección.

00:02:16.949 --> 00:02:20.590
Ese cuerpo con actitud y lenguaje propio, más

00:02:20.590 --> 00:02:23.449
allá de las palabras, que a veces pretendiendo

00:02:23.449 --> 00:02:27.770
aclarar, confunden. Este cuerpo que es propio

00:02:27.770 --> 00:02:31.689
y es de especie, que es mío y no me pertenece.

00:02:32.210 --> 00:02:35.930
Ese cuerpo, esa realidad que soy tan miserable

00:02:35.930 --> 00:02:40.939
o maravillosa como yo pueda concebirla. Tan vasta

00:02:40.939 --> 00:02:43.419
y tan pequeña como me imagine el universo que

00:02:43.419 --> 00:02:49.300
me circunda. Tan enorme, tan sensible, tan expresiva

00:02:49.300 --> 00:02:52.780
aunque no me dé cuenta. Tan llena de heridas

00:02:52.780 --> 00:02:56.780
aunque no pueda nombrarlas. No sepa, no entienda.

00:02:57.219 --> 00:03:02.080
Ese cuerpo, este cuerpo, es una oportunidad inalienable.

00:03:02.620 --> 00:03:08.710
Que tomamos o dejamos. Hoy, aquí y ahora. Como

00:03:08.710 --> 00:03:14.009
punto de partida y de llegada. El misterio y

00:03:14.009 --> 00:03:20.189
el alumbramiento. Somos Medicina, el podcast

00:03:20.189 --> 00:03:23.729
de Sanantes. Un episodio más, un encuentro más,

00:03:24.009 --> 00:03:30.150
un espacio para regalarte tesoros. Aquí, frente

00:03:30.150 --> 00:03:34.409
a ti, ante ti, en esta hora que nos regalas.

00:03:34.889 --> 00:03:38.090
Nos vas a escuchar, somos una comunidad de terapeutas,

00:03:38.090 --> 00:03:40.729
de nutriólogos, de bailarines, de maestros de

00:03:40.729 --> 00:03:43.849
yoga, de artistas, de filósofos, de biólogos,

00:03:43.849 --> 00:03:48.830
de ambientalistas. Somos una comunidad multidisciplinaria

00:03:48.830 --> 00:03:52.490
que quiere relacionarse, que elige la reflexión

00:03:52.490 --> 00:03:57.439
profunda y contemplativa. que acepta el desafío

00:03:57.439 --> 00:04:00.979
de construirnos juntos, de sabernos juntos, de

00:04:00.979 --> 00:04:03.939
mirarnos a los ojos, de aceptar las diferencias,

00:04:03.939 --> 00:04:08.500
de lidiar con ellas. Vamos hacia el quinto encuentro

00:04:08.500 --> 00:04:11.860
de Sanantes, hacia el quinto encuentro de la

00:04:11.860 --> 00:04:15.819
comunidad en Iztacc, a las orillas del Iztaccíhuatl,

00:04:15.960 --> 00:04:19.899
del 14 al 17 de septiembre. Vamos nosotros y

00:04:19.899 --> 00:04:25.259
nos encantaría que nos acompañes. ¿De qué va?

00:04:26.560 --> 00:04:30.240
El encuentro empieza con este taller. ¿De qué

00:04:30.240 --> 00:04:34.660
va? Este es el taller del cuerpo. Del cuerpo

00:04:34.660 --> 00:04:40.339
grande y del cuerpo individual. De la raíz, del

00:04:40.339 --> 00:04:45.819
sentir. Este taller es la oportunidad para empezar

00:04:45.819 --> 00:04:54.540
desde las bases. Empezar desde el contacto. Empezar

00:04:54.540 --> 00:05:02.259
otra vez desde ese aburrimiento que eventualmente

00:05:02.259 --> 00:05:06.740
nos lleva a nosotros. Desde ese sinsentido que

00:05:06.740 --> 00:05:13.300
eventualmente nos lleva a los procesos primarios.

00:05:13.800 --> 00:05:17.579
A volver a revalorar quienes somos. Gracias por

00:05:17.579 --> 00:05:20.540
estar acá los cuatro. Hoy les voy a presentar

00:05:20.540 --> 00:05:24.120
a cuatro expertos del área. que nos van a regalar

00:05:24.120 --> 00:05:26.639
en el encuentro de un taller maravilloso y durante

00:05:26.639 --> 00:05:30.139
cada uno de los días del taller un viaje por

00:05:30.139 --> 00:05:33.319
el cuerpo, por el contacto, por el sentir. ¿Cómo

00:05:33.319 --> 00:05:37.879
logramos el autocuidado en esta locura de la

00:05:37.879 --> 00:05:41.980
prisa y de la exigencia? ¿Cómo se logra el tiempo

00:05:41.980 --> 00:05:46.480
para el amor en esta locura de la violencia y

00:05:46.480 --> 00:05:54.069
de la guerra, del consumo? ¿Cómo se logra? Es

00:05:54.069 --> 00:05:57.189
una pregunta que les dejo a ustedes, que tenemos

00:05:57.189 --> 00:05:59.769
que responder todos, que ojalá eventualmente

00:05:59.769 --> 00:06:04.649
nos animemos a reflexionar todos, porque o volvemos

00:06:04.649 --> 00:06:08.750
al autocuidado del cuerpo, o nos seguiremos enfermando

00:06:08.750 --> 00:06:11.990
y nuestros cuerpos a los gritos, como puedan,

00:06:12.110 --> 00:06:15.850
con lo que tengan, buscarán nuestra atención.

00:06:16.810 --> 00:06:20.790
A las buenas o por la otra, por esa que nadie

00:06:20.790 --> 00:06:26.360
quiere pasar. Gracias, gracias por estar aquí,

00:06:26.420 --> 00:06:30.699
gracias por este regalo. Les presento a un hermano,

00:06:30.699 --> 00:06:35.319
a un maestro, a un colega, a un amigo que quiero

00:06:35.319 --> 00:06:39.199
con toda mi alma. Pedro Álvarez y Casa, él es

00:06:39.199 --> 00:06:42.639
experto en política ambiental, es guía de círculos

00:06:42.639 --> 00:06:45.899
de hombres en Cuyuhuali y es caminante, caminante

00:06:45.899 --> 00:06:49.839
en la naturaleza. Sus experiencias en la montaña,

00:06:49.879 --> 00:06:55.319
incluso sus... extravíos en la montaña, hablan

00:06:55.319 --> 00:06:58.459
de que pudo regresar. Siempre pudo regresar y

00:06:58.459 --> 00:07:01.379
aquí está, con nosotros. Hola Pedro, gracias.

00:07:01.699 --> 00:07:06.339
Muchas gracias Gabriel, hermano, compañero, colega.

00:07:06.379 --> 00:07:10.279
Me gusta esa sensación que yo tengo contigo siempre.

00:07:12.100 --> 00:07:16.060
El copo grande. Efectivamente, no solo habitamos

00:07:16.060 --> 00:07:19.430
nuestro cuerpo, sino también habitamos... un

00:07:19.430 --> 00:07:22.170
grupo más grande que es este planeta maravilloso

00:07:22.170 --> 00:07:27.670
en el que nos tocó nacer. Hace no mucho tiempo

00:07:27.670 --> 00:07:34.389
le avisaron a Carl Sagan que el hobby este famoso

00:07:34.389 --> 00:07:39.329
satélite artificial iba ya a salir de la Vía

00:07:39.329 --> 00:07:42.129
Láctea. Le dijeron que si no quería hacer algo.

00:07:42.269 --> 00:07:44.930
Dijo, sí, si pueden voltear un momento la cámara

00:07:44.930 --> 00:07:48.350
y que tome una foto de la Tierra. Ese puntito

00:07:48.350 --> 00:07:51.670
azul que se veía en el universo era la Tierra.

00:07:52.550 --> 00:07:56.410
Y él decía, tenemos que llevarnos mejor entre

00:07:56.410 --> 00:07:58.750
todos nosotros. Hasta ahorita no hay una evidencia

00:07:58.750 --> 00:08:02.550
de otra vida inteligente o lo que se puede entender

00:08:02.550 --> 00:08:04.930
como inteligente del universo. No es posible

00:08:04.930 --> 00:08:06.769
que entre los humanos llevemos un poco mejor.

00:08:07.069 --> 00:08:11.930
Seamos más comprensivos, más amables, más amorosos

00:08:11.930 --> 00:08:15.550
que nosotros. Y esa frase me impactó muchísimo.

00:08:16.459 --> 00:08:20.139
Porque yo creo que esta reconfiguración de nuestra

00:08:20.139 --> 00:08:25.000
relación sanadora en la Tierra tiene que empezar

00:08:25.000 --> 00:08:28.300
por habitar y reconocer que este cuerpo grande,

00:08:28.319 --> 00:08:32.259
esta casa común que todos habitamos, no solo

00:08:32.259 --> 00:08:36.159
y no es suficiente con comer mejor, con tener

00:08:36.159 --> 00:08:38.419
una vida espiritual, con llevar mejor con mi

00:08:38.419 --> 00:08:42.320
familia, sino creo que esta colectividad, esta

00:08:42.320 --> 00:08:45.559
naturaleza colectiva que todos habitamos, requiere

00:08:45.559 --> 00:08:49.539
de una revisión completa. La forma como consumimos,

00:08:49.639 --> 00:08:52.639
la forma como, desde una perspectiva patriarcal,

00:08:52.919 --> 00:08:57.340
de unos hombres que hemos arrasado con naturaleza

00:08:57.340 --> 00:09:00.860
como si fuera una mina a la que solo le extraemos

00:09:00.860 --> 00:09:04.240
y le extraemos recursos como si no fueran agotables,

00:09:04.360 --> 00:09:09.320
que nos obliga a repensar nuestra relación con

00:09:09.320 --> 00:09:12.360
este cuerpo amplio, este cuerpo, este jardín,

00:09:12.360 --> 00:09:15.470
decía yo. digo yo, que habitamos todos nosotros.

00:09:15.909 --> 00:09:21.269
Entonces creo que sin duda esta revisión de nuestra

00:09:21.269 --> 00:09:24.809
relación con la naturaleza implica desde el camino

00:09:24.809 --> 00:09:28.350
a descalzos, desde ir al campo y quitarnos los

00:09:28.350 --> 00:09:32.659
zapatos, las botas, los tenis y sentarnos. La

00:09:32.659 --> 00:09:34.759
naturaleza. No solo porque esto es muy bueno

00:09:34.759 --> 00:09:37.759
en términos de sanación de nuestras sensaciones

00:09:37.759 --> 00:09:41.000
nerviosas y para aquellos que tenemos problemas

00:09:41.000 --> 00:09:44.220
de espalda puede ser muy, muy sanador. Pero también

00:09:44.220 --> 00:09:48.440
es una conexión real de conexión con la naturaleza.

00:09:48.860 --> 00:09:51.320
Los científicos han demostrado que la conexión

00:09:51.320 --> 00:09:53.860
que tienen los árboles entre sí en un bosque,

00:09:53.860 --> 00:09:57.240
en una selva, es mucho más profunda de lo que

00:09:57.240 --> 00:09:59.659
hemos creído. Así como las ballenas se conectan

00:09:59.659 --> 00:10:04.759
y se comunican Un cachorro de pingüino puede

00:10:04.759 --> 00:10:09.860
encontrar a su madre entre 100 .000 pingüinos

00:10:09.860 --> 00:10:13.860
por un sonido peculiar que emite él y su madre

00:10:13.860 --> 00:10:17.960
y se conecta entre 100 .000 pingüinos en la Antártida.

00:10:18.340 --> 00:10:20.940
Igualmente la naturaleza tiene muchas conexiones

00:10:20.940 --> 00:10:23.179
que hasta ahorita no hemos acabado de entender.

00:10:23.600 --> 00:10:25.899
Lo que nos está diciendo la naturaleza con esa

00:10:25.899 --> 00:10:28.919
información es que ya basta, que no podemos ir

00:10:28.919 --> 00:10:32.370
de esa manera. interrelacionándonos con naturaleza.

00:10:32.629 --> 00:10:35.590
Nos han mandado muchos avisos, hay que escuchar

00:10:35.590 --> 00:10:38.649
esos mensajes, hay que escuchar que el aire está

00:10:38.649 --> 00:10:42.350
contaminado, que tenemos millones de kilómetros

00:10:42.350 --> 00:10:47.009
contaminados, decía la última cifra, el tamaño

00:10:47.009 --> 00:10:49.409
de Francia, estamos circulando con botellas de

00:10:49.409 --> 00:10:53.929
plástico en los océanos. Hemos desperdiciado

00:10:53.929 --> 00:10:56.250
una gran oportunidad y creo que es el momento

00:10:56.250 --> 00:10:59.899
de cambiar, de reconectarnos, de escuchar. La

00:10:59.899 --> 00:11:03.179
naturaleza, repito, yo reconfiguro esta relación

00:11:03.179 --> 00:11:05.440
con la naturaleza y eso va desde lo que comemos,

00:11:05.519 --> 00:11:07.779
cómo habitamos este cuerpo, cómo agradecemos

00:11:07.779 --> 00:11:10.620
lo que nos ofrece la naturaleza en alimentos,

00:11:10.720 --> 00:11:13.620
en productos. Y eso implica agradecer a las personas

00:11:13.620 --> 00:11:16.440
que cultivan, no regatearles por un cilantro

00:11:16.440 --> 00:11:20.100
que en vez de pagar 20 pesos queremos pagar 15,

00:11:20.279 --> 00:11:23.059
como si 5 pesos fuera la diferencia en nuestra

00:11:23.059 --> 00:11:26.200
economía, de consumir en cadenas cortas. ¿De

00:11:26.200 --> 00:11:28.740
qué me sirve yo decirme ecologista o decirme

00:11:28.740 --> 00:11:31.840
una gente espiritual y conectada a través del

00:11:31.840 --> 00:11:35.899
yoga, la meditación, las danzas circulares? Si

00:11:35.899 --> 00:11:38.960
consumo todos los días comida chatarra, que me

00:11:38.960 --> 00:11:41.659
está amenazando a mí, a mi familia, a mi entorno

00:11:41.659 --> 00:11:45.100
y al mundo entero. ¿De qué sirve decir que yo

00:11:45.100 --> 00:11:49.259
soy un gran maestro de yoga si no soy capaz de

00:11:49.259 --> 00:11:52.639
reconocer cómo alimento mi cuerpo y si sé de

00:11:52.639 --> 00:11:55.289
dónde viene lo que consumo? ¿De qué sirve tomar

00:11:55.289 --> 00:11:59.590
un cereal que viene de Australia? Un cereal orgánico,

00:11:59.610 --> 00:12:03.509
producido en forma sustentable, inclusive en

00:12:03.509 --> 00:12:06.470
forma socialmente correcta. Cuando reconozco

00:12:06.470 --> 00:12:09.470
10 .000 kilómetros para que yo me tome un plato

00:12:09.470 --> 00:12:11.330
de cereales, cuando puedo comer unas riquísimas

00:12:11.330 --> 00:12:14.649
tortillas, o inclusive granos orgánicos que pueden

00:12:14.649 --> 00:12:17.190
producirse en cadenas cortas de valor cerca de

00:12:17.190 --> 00:12:19.750
mi ciudad, cerca de Ciudad de México, cerca de

00:12:19.750 --> 00:12:22.450
Morelos, cerca de Guadalajara, cerca de Tijuana.

00:12:23.460 --> 00:12:26.919
cerca del Estado de México, donde va a ser el

00:12:26.919 --> 00:12:29.899
encuentro de Sanantes. Entonces yo creo que tenemos

00:12:29.899 --> 00:12:31.960
que también tomar conciencia de nuestra relación

00:12:31.960 --> 00:12:34.919
con la naturaleza, que es, por cierto, una naturaleza

00:12:34.919 --> 00:12:37.320
que es de todos y para todos. Es una naturaleza

00:12:37.320 --> 00:12:40.059
para todas las personas que la habitamos y nos

00:12:40.059 --> 00:12:42.879
merecemos mayor respeto entre nosotros para cuidarla.

00:12:43.879 --> 00:12:46.279
Sanantes nos ofrece una oportunidad de conectar

00:12:46.279 --> 00:12:49.379
también con este vínculo de naturaleza, el lugar

00:12:49.379 --> 00:12:54.200
maravilloso donde vamos a ir. nos permite a darnos

00:12:54.200 --> 00:12:57.779
cuenta que este Centro de Diversidad Cultural

00:12:57.779 --> 00:13:00.419
Maravillosa que vamos a ir, nos va a permitir

00:13:00.419 --> 00:13:04.440
demostrar que es posible conectarnos con naturaleza

00:13:04.440 --> 00:13:08.639
y caminar en ella, sentir en ella y saber que

00:13:08.639 --> 00:13:11.340
toda esta relación que tenemos con naturaleza

00:13:11.340 --> 00:13:16.580
puede ser fundamental. Yo los invito a ir a este

00:13:16.580 --> 00:13:20.000
espacio, va a haber muchas oportunidades, muchos

00:13:20.000 --> 00:13:24.000
encuentros. tanto exteriores como interiores,

00:13:24.059 --> 00:13:27.480
que podemos aprovechar. Me encantaría convivir

00:13:27.480 --> 00:13:30.200
con ustedes, platicar de mi experiencia, conocer

00:13:30.200 --> 00:13:34.879
la suya y juntos ayudar a construir un mundo

00:13:34.879 --> 00:13:39.440
mejor que no reclama. Decía en otra ocasión que

00:13:39.440 --> 00:13:44.200
de los nueve principales problemas ambientales,

00:13:44.240 --> 00:13:47.919
de los íconos de los temas ambientales, cuatro

00:13:47.919 --> 00:13:50.500
son irreversibles. El cambio de temperatura,

00:13:50.659 --> 00:13:54.830
aumento, del nivel del mar, la extinción de especies

00:13:54.830 --> 00:13:58.870
y los deshielos son inevitables. Podemos frenarlos,

00:13:58.909 --> 00:14:00.710
podemos cambiar, pero hay muchas cosas que podemos

00:14:00.710 --> 00:14:04.549
hacer, desde volver a habitar al espacio de una

00:14:04.549 --> 00:14:08.149
forma responsable, empastizar en compastos naturales

00:14:08.149 --> 00:14:11.409
puede ser una importante solución a los problemas

00:14:11.409 --> 00:14:14.350
de la actuación, mitigación del cambio climático,

00:14:14.429 --> 00:14:17.090
por decir algunos. Hay soluciones, la naturaleza

00:14:17.090 --> 00:14:19.710
tiene las propias, pero si queremos cohabitar,

00:14:20.029 --> 00:14:22.990
con naturaleza a nosotros como especie humana,

00:14:23.009 --> 00:14:26.950
debemos cambiar esta relación, reconfigurar nuestra

00:14:26.950 --> 00:14:29.789
relación con la naturaleza y empezar con nosotros

00:14:29.789 --> 00:14:33.210
mismos, nuestro entorno y los espacios a donde

00:14:33.210 --> 00:14:38.230
vamos a ir. Gracias. Les quiero presentar a Omara

00:14:38.230 --> 00:14:41.730
Plasencia. Omara ha caminado con nosotros desde

00:14:41.730 --> 00:14:45.610
el principio de Sanantes también. Nos hemos encontrado

00:14:45.610 --> 00:14:50.440
en el Temazcal. en los trabajos internos, en

00:14:50.440 --> 00:14:56.100
los procesos confrontativos y armonizantes de

00:14:56.100 --> 00:14:58.440
nuestras relaciones, esas relaciones que buscan

00:14:58.440 --> 00:15:02.440
aprender a sanar. Osmara es terapeuta corporal,

00:15:02.460 --> 00:15:05.159
es orientadora en vinculación, es instructora

00:15:05.159 --> 00:15:08.379
de yoga y amante de los viajes internos y externos.

00:15:09.720 --> 00:15:14.639
¿Cómo hacemos, Osmara, para lidiar con este cuerpo,

00:15:14.720 --> 00:15:19.570
con esta enfermedad terca? ¿Cómo empezamos este

00:15:19.570 --> 00:15:26.169
proceso de contacto si nos rechazamos? ¿Qué hacemos

00:15:26.169 --> 00:15:32.409
con el cuerpo si es un lastre? Cuéntanos. Gracias,

00:15:32.470 --> 00:15:36.250
Gabriel. Bueno, nuestro cuerpo, para volver al

00:15:36.250 --> 00:15:40.470
cuerpo, aquí lo importante es hacer una pausa.

00:15:41.230 --> 00:15:44.049
Esa pausa que nos cuesta tanto trabajo hacer

00:15:44.049 --> 00:15:46.409
para poder escuchar, porque si no escuchamos

00:15:46.409 --> 00:15:50.490
no sabemos el rumbo. Y el cuerpo, el cuerpo es

00:15:50.490 --> 00:15:54.570
nuestra brújula más precisa y más exacta que

00:15:54.570 --> 00:15:59.009
podemos encontrar para saber el camino que necesitamos

00:15:59.009 --> 00:16:01.529
retomar. Si queremos el camino de la guerra,

00:16:01.649 --> 00:16:05.970
entonces dejemos de escuchar al cuerpo, dejemos

00:16:05.970 --> 00:16:09.970
de atenderlo, dejemos de darle su cuidado necesario.

00:16:11.049 --> 00:16:13.549
Y vayamos hacia la guerra si eso es lo que queremos,

00:16:13.710 --> 00:16:16.370
porque si hay guerra adentro, va a haber guerra

00:16:16.370 --> 00:16:19.950
afuera. Entonces, si yo realmente sé hacia dónde

00:16:19.950 --> 00:16:22.590
quiero ir, si para mí un camino es ese camino

00:16:22.590 --> 00:16:26.909
de la paz, de la reconciliación, del ver al otro

00:16:26.909 --> 00:16:29.870
con sus defectos, con sus errores, y verme a

00:16:29.870 --> 00:16:33.169
mí también en esos defectos, en esos errores,

00:16:33.190 --> 00:16:35.970
pero también en esas virtudes y en esas posibilidades,

00:16:36.029 --> 00:16:38.730
si mi camino es el camino de la reconciliación

00:16:38.730 --> 00:16:41.970
y de la paz. Entonces me doy la oportunidad de

00:16:41.970 --> 00:16:46.409
detenerme, de detenerme, de escucharme, de escuchar

00:16:46.409 --> 00:16:49.629
al cuerpo y decir para dónde. El cuerpo nos va

00:16:49.629 --> 00:16:52.370
a decir, el cuerpo siempre nos va a estar hablando.

00:16:52.710 --> 00:16:55.909
Y si no lo escuchamos ya sabemos que grita y

00:16:55.909 --> 00:16:59.149
que grita con muchas ganas, ¿no? Si es así una

00:16:59.149 --> 00:17:03.129
pequeña gripa a lo mejor respondemos y cálmate

00:17:03.129 --> 00:17:08.319
y bájale la respiración. Bueno, y si no le atendemos

00:17:08.319 --> 00:17:11.160
por ahí, pues nos manda cosas, señales más grandes

00:17:11.160 --> 00:17:13.960
hasta que podamos hacer el alto que necesitamos

00:17:13.960 --> 00:17:18.359
para poder escuchar al cuerpo y empezar ahí a

00:17:18.359 --> 00:17:21.400
cuestionarnos a lo mejor. A lo mejor muchos dicen,

00:17:21.420 --> 00:17:23.380
no, ¿qué me voy a andar cuestionando? Voy y que

00:17:23.380 --> 00:17:25.519
me digan y que me hagan y que me suban y que

00:17:25.519 --> 00:17:28.960
me bajen y que me corten. Y se acabó, ¿no? Pero

00:17:28.960 --> 00:17:31.160
luego otra vez el cuerpo va a seguir mandando

00:17:31.160 --> 00:17:34.849
mensajes hasta que diga, bueno. Creo que este

00:17:34.849 --> 00:17:40.930
camino de enfermedad como que ya estuvo muy pisado,

00:17:41.009 --> 00:17:43.630
como que ya es por otro lado el camino. Entonces

00:17:43.630 --> 00:17:47.069
tarde o temprano llegamos a escucharnos y esa

00:17:47.069 --> 00:17:51.140
es la clave más importante. La pausa, hacer esta

00:17:51.140 --> 00:17:56.099
pausa para poder detenernos, escucharnos, aclarar

00:17:56.099 --> 00:17:58.579
nuestro camino, decir, a ver, aquí tengo como

00:17:58.579 --> 00:18:03.099
estas ideas, estas creencias, formo parte de

00:18:03.099 --> 00:18:06.559
esto o de esto otro. Yo realmente quiero ir hacia

00:18:06.559 --> 00:18:10.039
allá. O sea, cuestionarnos es una de las formas

00:18:10.039 --> 00:18:13.019
en las que vamos a poder tener claro el camino.

00:18:13.059 --> 00:18:15.880
Si yo realmente cuestiono estas creencias con

00:18:15.880 --> 00:18:19.200
las que vengo, con las que crezco. Y decir, a

00:18:19.200 --> 00:18:22.140
ver, creo que realmente eso no me está sirviendo.

00:18:22.140 --> 00:18:25.779
Creo que eso con mi hoy, con lo que soy hoy,

00:18:26.000 --> 00:18:28.799
con lo que he caminado en esta historia, con

00:18:28.799 --> 00:18:31.779
lo que he integrado en mi vida, ya eso ya no

00:18:31.779 --> 00:18:35.220
forma parte de mí. Entonces, ¿cómo hago hoy para

00:18:35.220 --> 00:18:40.059
crear algo nuevo? Para decir, esto ya no me sirve,

00:18:40.119 --> 00:18:43.440
realmente necesito encontrar otro camino. Y como

00:18:43.440 --> 00:18:46.680
lo has dicho muchas veces, Gabriel, este camino...

00:18:47.369 --> 00:18:50.970
De reconciliación con nosotros mismos, este camino

00:18:50.970 --> 00:18:55.109
de encontrar la verdadera paz, no la falsa paz,

00:18:55.329 --> 00:18:59.470
es viéndome yo y viendo al otro. Es un camino

00:18:59.470 --> 00:19:03.450
conjunto, es un camino en donde me refleja el

00:19:03.450 --> 00:19:07.109
otro como estoy yo conmigo. Si yo no puedo estar

00:19:07.109 --> 00:19:09.210
en paz con el otro, si estoy buscando guerra

00:19:09.210 --> 00:19:12.809
constantemente con la otra persona, con el animal

00:19:12.809 --> 00:19:16.720
a lo mejor, ¿no? Entonces hay algo dentro de

00:19:16.720 --> 00:19:18.880
mí que está en guerra, hay algo dentro de mí

00:19:18.880 --> 00:19:22.160
que está en conflicto. Entonces la pregunta es,

00:19:22.299 --> 00:19:24.400
¿quiero vivir en guerra o quiero vivir en paz?

00:19:24.759 --> 00:19:27.339
O sea, quiero encontrar ese punto de reconciliación

00:19:27.339 --> 00:19:33.319
y el cuerpo es el primero que va a levantar bandera

00:19:33.319 --> 00:19:37.119
de paz y va a decir, entro. Porque es el primero

00:19:37.119 --> 00:19:40.160
que las lleva de todas, todas. O sea, si yo tengo

00:19:40.160 --> 00:19:42.460
este conflicto, lo manifiesto en el cuerpo con

00:19:42.460 --> 00:19:45.680
miles de enfermedades. Y el cuerpo es tan noble

00:19:45.680 --> 00:19:48.460
que cuando por fin hay algo interno que dice,

00:19:48.519 --> 00:19:53.299
basta, me rindo, ya no puedo más ante estas guerras.

00:19:53.619 --> 00:19:58.200
Cuando ya está ahí el mensaje anclado, el cuerpo...

00:19:58.759 --> 00:20:02.099
levanta su bandera de paz y dice, claro, vamos

00:20:02.099 --> 00:20:04.220
a hacer yoga, vamos a subir la alimentación,

00:20:04.339 --> 00:20:06.839
vamos a respirar, vamos a la naturaleza, vamos

00:20:06.839 --> 00:20:09.859
a buscar al otro, vamos al encuentro, vamos a

00:20:09.859 --> 00:20:13.440
desbaratar las mentiras que nos separan. Entonces,

00:20:13.940 --> 00:20:16.940
este es un camino, el cuerpo es un camino. Si

00:20:16.940 --> 00:20:19.279
no llevamos el cuerpo al encuentro, pues no hay

00:20:19.279 --> 00:20:23.619
encuentro, ¿no? En todos los aspectos. Entonces,

00:20:23.619 --> 00:20:27.480
si queremos llevar este cuerpo completo, íntegro,

00:20:27.799 --> 00:20:32.759
vernos en todo lo que somos y decir, pues sí,

00:20:32.779 --> 00:20:36.680
he cometido errores, pues sí, me reconozco como

00:20:36.680 --> 00:20:39.980
humano, pues sí, estoy dispuesto, dispuesta a

00:20:39.980 --> 00:20:44.359
rectificar esos errores, a decir, lo siento,

00:20:44.660 --> 00:20:47.859
cómo podemos hacer un camino nuevo. Entonces,

00:20:47.940 --> 00:20:50.539
pues vamos más completos, vamos completos en

00:20:50.539 --> 00:20:53.259
sí, no más completos, completos, vamos íntegros,

00:20:53.259 --> 00:20:57.140
empezamos a vernos en la totalidad. de lo que

00:20:57.140 --> 00:21:02.440
somos, entre cuerpo y sombra que se unifican

00:21:02.440 --> 00:21:04.960
en el cuerpo, ¿no? O sea, cuando estamos en paz

00:21:04.960 --> 00:21:10.000
entre esta luz que soy, que puedo conectar, y

00:21:10.000 --> 00:21:12.779
esta sombra que mando allá el inconsciente y

00:21:12.779 --> 00:21:16.140
que nomás me refleja el otro, cuando logro verlo

00:21:16.140 --> 00:21:19.940
y decir, sí, soy todo esto, entonces el encuentro

00:21:19.940 --> 00:21:24.460
se hace más completo. Gracias, gracias, Uzmara.

00:21:25.960 --> 00:21:32.099
Me quedo con esta cosa de elegir también. ¿Quiero

00:21:32.099 --> 00:21:35.220
la guerra o quiero el reencuentro? ¿Quiero la

00:21:35.220 --> 00:21:39.140
regla, el hijo, los precios de la guerra y sus

00:21:39.140 --> 00:21:42.480
consecuencias o construir la reconciliación con

00:21:42.480 --> 00:21:47.420
todo lo que implica? Les quiero presentar a Adriana.

00:21:48.420 --> 00:21:52.640
Adriana Romero. Ella es madre de tres adolescentes

00:21:52.640 --> 00:21:55.710
que... Dicen, la mala lengua, que no es poca

00:21:55.710 --> 00:21:59.970
cosa. Madre de tres adolescentes, psicoterapeuta

00:21:59.970 --> 00:22:04.789
gestal integrativa con una especialidad en arteterapia

00:22:04.789 --> 00:22:12.690
y mindfulness. Adriana, el cuerpo en medio del

00:22:12.690 --> 00:22:17.210
estrés, el cuerpo en medio de la exigencia, el

00:22:17.210 --> 00:22:21.740
cuerpo en medio de la ansiedad. El cuerpo, ese

00:22:21.740 --> 00:22:24.799
que siempre lleva la cuenta, como nos decía,

00:22:24.900 --> 00:22:29.720
como nos decía Osmara, ese que no se le olvida

00:22:29.720 --> 00:22:34.619
de dónde venimos, por qué pasamos, ¿qué hacemos

00:22:34.619 --> 00:22:38.240
con eso? Gracias, Gabriel. Pues bueno, quisiera

00:22:38.240 --> 00:22:41.339
compartirles desde mi experiencia personal, ahorita

00:22:41.339 --> 00:22:46.099
que escuché cómo presentabas. inmediatamente

00:22:46.099 --> 00:22:48.759
el corazón me empezó a latir fuerte, ¿no? Como

00:22:48.759 --> 00:22:53.279
escuché exigencia personal y dije, yo, yo estoy

00:22:53.279 --> 00:22:56.119
ahí, ¿no? Entonces eso, desde mi experiencia

00:22:56.119 --> 00:22:59.480
personal y como terapeuta, pues no puedo pensar

00:22:59.480 --> 00:23:02.259
en estrés y ansiedad sin pensar en trauma también,

00:23:02.440 --> 00:23:06.460
¿no? Al encarnar y nacer en un cuerpo, empieza

00:23:06.460 --> 00:23:09.480
la experiencia del entorno y la relación, ¿no?

00:23:09.579 --> 00:23:12.420
Necesitamos de otro para sobrevivir, necesitamos

00:23:12.420 --> 00:23:16.759
de este reflejo. empático o distónico también,

00:23:16.880 --> 00:23:19.740
¿no? En el otro para que nos vayamos encontrando

00:23:19.740 --> 00:23:24.339
como quienes somos. Necesitamos de otro y es

00:23:24.339 --> 00:23:26.900
una cualidad del ser humano y del mamífero, ¿no?

00:23:26.960 --> 00:23:30.299
Todos somos mamíferos. Es a través del cuerpo

00:23:30.299 --> 00:23:35.799
que esas experiencias van teniendo lugar. Y ahora

00:23:35.799 --> 00:23:37.759
que mencionabas esto de que soy mamá de tres

00:23:37.759 --> 00:23:43.279
adolescentes, las imaginaba bebés, ¿no? Y si

00:23:43.279 --> 00:23:46.880
observamos a un bebé, el cuerpo de un bebé, por

00:23:46.880 --> 00:23:50.420
lo general, la gran mayoría son sueltos, son

00:23:50.420 --> 00:23:54.579
laxos, flexibles, ¿no? Cuando a un bebé le das

00:23:54.579 --> 00:23:57.680
un objeto en la mano, lo explora con el cuerpo,

00:23:57.920 --> 00:24:01.400
¿no? Se lo lleva a la boca, lo apachurra, lo

00:24:01.400 --> 00:24:04.759
siente. No te pide que le expliques, ¿no? No

00:24:04.759 --> 00:24:06.700
te pide que le expliques qué es y cómo puede

00:24:06.700 --> 00:24:11.299
usarlo. Él es puro cuerpo e instinto. El bebé

00:24:11.299 --> 00:24:15.849
está ahí. es un ejemplo de que el cuerpo es conciencia,

00:24:15.890 --> 00:24:19.829
él está pegado todavía a la conciencia con mucha

00:24:19.829 --> 00:24:24.390
claridad. Y bueno, ahí es donde entra como la

00:24:24.390 --> 00:24:26.910
complicación, de que al ir creciendo y entrando

00:24:26.910 --> 00:24:30.970
a la cultura en la que nacemos, además de que

00:24:30.970 --> 00:24:33.450
adquirimos, por supuesto, muchos recursos importantísimos

00:24:33.450 --> 00:24:36.170
para la vida, los principios, los valores de

00:24:36.170 --> 00:24:38.589
la familia, de la cultura en la que nos desarrollamos,

00:24:38.609 --> 00:24:42.000
también adquirimos las heridas. que dejan una

00:24:42.000 --> 00:24:45.619
impronta que luego se ve reflejada en todas mis

00:24:45.619 --> 00:24:49.559
relaciones. Y el cuerpo se va rigidizando, voy

00:24:49.559 --> 00:24:52.519
tratando de encajar de una manera para tratar

00:24:52.519 --> 00:24:57.539
de sobrevivir a esta necesidad de estar vinculados,

00:24:57.539 --> 00:25:03.319
de estar en una manada, en un grupo. Y sentir,

00:25:03.660 --> 00:25:07.440
empezamos a pensar más y a sentir menos. Entonces

00:25:07.440 --> 00:25:10.039
empiezo a irme más a la cabeza, como me viene

00:25:10.039 --> 00:25:12.680
esta imagen, como si tuviéramos una cabeza muy

00:25:12.680 --> 00:25:16.119
grande y por ahí como un cuerpo que cuelga, que

00:25:16.119 --> 00:25:19.579
usamos para cosas, que me sirve para hacer cosas.

00:25:19.960 --> 00:25:23.839
Y digo sentir menos en el sentido del modo que

00:25:23.839 --> 00:25:27.240
tiene la mente de estar en la experiencia o sentir,

00:25:27.460 --> 00:25:31.039
o pensar, perdón, si estamos pensando. Estamos

00:25:31.039 --> 00:25:33.720
un poco lejos de la experiencia y si estoy en

00:25:33.720 --> 00:25:36.640
la experiencia sintiendo lo que es habitar este

00:25:36.640 --> 00:25:40.059
cuerpo, vivirlo, resueno con lo que dice Osmara

00:25:40.059 --> 00:25:44.539
de ir lento, de respirar lento, de sentir el

00:25:44.539 --> 00:25:47.960
sol que me toca, el viento que me toca, es estar

00:25:47.960 --> 00:25:50.240
en la experiencia y en ese momento no estoy pensando,

00:25:50.500 --> 00:25:53.819
¿no? Es una de las cosas que Mathew Ricard decía,

00:25:54.039 --> 00:25:56.559
¿no? La diferencia entre pensar y sentir. ¿Cómo

00:25:56.559 --> 00:26:00.960
podemos ir reconociendo ese switch? Cuando estoy

00:26:00.960 --> 00:26:04.599
sobrepensando y entonces me viene a mí la sobreexigencia

00:26:04.599 --> 00:26:06.920
de debo hacerlo mejor, lo estaré haciendo bien,

00:26:07.019 --> 00:26:10.079
no es suficiente, ¿no? Y mi cuerpo me empieza

00:26:10.079 --> 00:26:15.619
a pasar factura de una o de otra manera. Cuando

00:26:15.619 --> 00:26:18.839
sobrepensamos, al cuerpo lo alienamos, ¿no? Como

00:26:18.839 --> 00:26:21.079
decía yo, como si es un cuerpo que anda por allá,

00:26:21.200 --> 00:26:24.099
que no soy yo, sino que le pasan cosas y entonces

00:26:24.099 --> 00:26:26.519
ya llego corriendo con la urgencia con el doctor

00:26:26.519 --> 00:26:30.200
de quítame esto. quítame esto que le está pasando

00:26:30.200 --> 00:26:33.140
a ese cuerpo, pero no tiene que ver conmigo,

00:26:33.200 --> 00:26:36.400
como comentaba también ahorita Osmara, que es

00:26:36.400 --> 00:26:41.559
como una manera de esto que proponemos, de amigarnos

00:26:41.559 --> 00:26:44.180
con el cuerpo, de volvernos a conectar con eso

00:26:44.180 --> 00:26:46.839
que nos está gritando, con eso que nos está diciendo,

00:26:47.099 --> 00:26:52.059
que es regresar a este vínculo desde el centro

00:26:52.059 --> 00:26:56.920
de lo que somos. Ya mencionaron también en el

00:26:56.920 --> 00:27:00.259
podcast de psicología que pelearme con el estrés

00:27:00.259 --> 00:27:02.619
es lo que produce más estrés y además genera

00:27:02.619 --> 00:27:05.859
ansiedad. Todos estos síntomas se exacerban.

00:27:05.980 --> 00:27:08.940
Es como querer evitar las olas del mar. No podemos

00:27:08.940 --> 00:27:11.460
evitar las olas del mar, pero la propuesta es

00:27:11.460 --> 00:27:13.559
como aprender a surfearlas porque va a haber

00:27:13.559 --> 00:27:16.880
más. No podemos parar todos estos detonantes

00:27:16.880 --> 00:27:19.640
externos que nos van a seguir produciendo. Y

00:27:19.640 --> 00:27:23.240
recordando esos mensajes de, en este caso, que

00:27:23.240 --> 00:27:25.160
estamos tocando la sobreexigencia, ¿no? Que me

00:27:25.160 --> 00:27:27.859
toca a mí, por supuesto. No van a parar. Entonces,

00:27:27.940 --> 00:27:30.779
¿cómo puedo aprender a surfear con eso? Que la

00:27:30.779 --> 00:27:34.490
vida va a estar siempre ofreciendo. Si no es

00:27:34.490 --> 00:27:37.309
una cosa, es la otra, pero ¿cómo puedo amigarme

00:27:37.309 --> 00:27:40.390
con la experiencia? Y utilizar también, en vez

00:27:40.390 --> 00:27:43.130
de querer evitar las olas del mar, utilizar el

00:27:43.130 --> 00:27:45.869
impulso de las olas del mar para aprender y para

00:27:45.869 --> 00:27:48.650
mirar desde arriba también otros horizontes y

00:27:48.650 --> 00:27:52.329
ver qué es lo que puedo ver desde ahí. Y aquí

00:27:52.329 --> 00:27:54.950
es donde para mí se hace importante la psicoterapia,

00:27:54.950 --> 00:27:57.769
los espacios de autoconocimiento, porque es a

00:27:57.769 --> 00:28:01.049
través de conocerme a mí misma. que puedo conocer

00:28:01.049 --> 00:28:04.009
los mecanismos que he utilizado para sobre adaptarme

00:28:04.009 --> 00:28:07.650
a las circunstancias del trauma. Claudio Naranjo,

00:28:07.670 --> 00:28:10.470
mi maestro, hacía una pregunta muy importante

00:28:10.470 --> 00:28:14.349
en sus intervenciones iniciales, que era, ¿cuál

00:28:14.349 --> 00:28:17.210
fue la locura que tu alma necesitó para sobrevivir?

00:28:17.849 --> 00:28:21.269
Y esa locura que mi alma necesitó para sobrevivir,

00:28:21.269 --> 00:28:25.569
que en ese momento me sirvió, me fue útil para

00:28:25.569 --> 00:28:28.690
poderme adaptar a ese medio y a esas circunstancias

00:28:28.690 --> 00:28:32.460
de la niñez, las fijo y entonces me quedo en

00:28:32.460 --> 00:28:35.220
la parálisis de que eso es lo que necesito seguir

00:28:35.220 --> 00:28:38.819
haciendo a todas mis relaciones. Y en ese momento

00:28:38.819 --> 00:28:40.539
es cuando me doy cuenta de que lo que me sirvió

00:28:40.539 --> 00:28:44.460
ya, en ese momento ya me está obstruyendo, me

00:28:44.460 --> 00:28:47.720
está obstaculizando la vinculación con la realidad

00:28:47.720 --> 00:28:51.390
de hoy. Aunque sí es cierto. Que los detonantes

00:28:51.390 --> 00:28:53.630
actuales me conectan con aquello que me pasó

00:28:53.630 --> 00:28:56.509
antes, ¿no? Y para eso los espacios de psicoterapia,

00:28:56.509 --> 00:28:58.450
los grupos, lo que estamos proponiendo en el

00:28:58.450 --> 00:29:02.029
encuentro nos sirven para actualizar. Que eso

00:29:02.029 --> 00:29:04.250
que me pasó y eso que utilicé en aquel momento

00:29:04.250 --> 00:29:09.430
hoy representa más material, digamos, para la

00:29:09.430 --> 00:29:11.109
construcción de los síntomas de la ansiedad,

00:29:11.130 --> 00:29:13.990
que no es otra cosa que una reacción adaptativa

00:29:13.990 --> 00:29:16.990
justamente a las circunstancias, a los medios.

00:29:17.870 --> 00:29:20.349
Entonces, darme cuenta de esto en los procesos

00:29:20.349 --> 00:29:23.069
de autoconocimiento me permite atenderlo, ¿no?

00:29:23.089 --> 00:29:24.950
Primero darme cuenta de qué me está pasando,

00:29:25.190 --> 00:29:29.349
estabilizarme para poder reestructurarme con

00:29:29.349 --> 00:29:32.509
las múltiples técnicas de las que hoy disponemos

00:29:32.509 --> 00:29:36.950
y con constancia y mucho amor finalmente reparar

00:29:36.950 --> 00:29:41.450
y poder elegir, ¿no? Como decían, otra forma,

00:29:41.630 --> 00:29:44.460
otra manera de estar. de vincularme conmigo,

00:29:44.500 --> 00:29:46.960
¿no? Es lo que estamos tejiendo para el Encuentro

00:29:46.960 --> 00:29:50.380
de Salantes, ¿no? Ir desde mí, desde este encuentro

00:29:50.380 --> 00:29:54.099
conmigo misma, con mi cuerpo, con lo que mi cuerpo

00:29:54.099 --> 00:29:58.099
me propone y los mensajes que trae para mí, a

00:29:58.099 --> 00:30:01.660
la comunidad, a la sociedad, al entorno, con

00:30:01.660 --> 00:30:04.480
acompañamiento, tomando las oportunidades, haciendo

00:30:04.480 --> 00:30:08.140
comunidad, ¿no? Para ir desde este cuerpo que

00:30:08.140 --> 00:30:11.880
soy. hacia los otros y poder tejer juntos una

00:30:11.880 --> 00:30:14.880
mejor manera de estar con mi cuerpo. Una mejor

00:30:14.880 --> 00:30:17.819
manera de estar con mi cuerpo chico y mi cuerpo

00:30:17.819 --> 00:30:23.039
grande. Una mejor manera de darme cuenta. Hablabas

00:30:23.039 --> 00:30:25.599
de darme cuenta. ¿Cómo darme cuenta si no hay

00:30:25.599 --> 00:30:28.279
tiempo? ¿Cómo darme cuenta si estoy asustado?

00:30:28.400 --> 00:30:30.940
¿Cómo darme cuenta si no hay contemplación? ¿Cómo

00:30:30.940 --> 00:30:34.420
darme cuenta si no hay miradas? ¿Cómo darme cuenta

00:30:34.420 --> 00:30:38.869
si el otro es efímero, es extraño? Está lejos,

00:30:38.869 --> 00:30:44.450
es inaccesible. ¿Cómo darme cuenta? Queremos

00:30:44.450 --> 00:30:50.450
crear contextos para hacerlo posible. Para hacer

00:30:50.450 --> 00:30:53.369
posible el autocuidado dentro y fuera de la piel,

00:30:53.430 --> 00:30:57.450
con el cuerpo chico y con el cuerpo grande, planetario,

00:30:57.670 --> 00:31:03.430
multiespecie, diverso, hermoso, radiante, que

00:31:03.430 --> 00:31:07.839
a veces puede ser agobiante, perturbador. Gracias

00:31:07.839 --> 00:31:11.900
Adriana, hermoso. Quiero presentarles ahora,

00:31:12.240 --> 00:31:15.619
se las presento a ustedes, pero para mí es una

00:31:15.619 --> 00:31:18.059
vieja amiga, una vieja hermana del alma también

00:31:18.059 --> 00:31:20.859
desde el principio de todo este camino en Sanantes.

00:31:22.720 --> 00:31:27.759
Ella es Brenda Taylor y Brenda es instructora

00:31:27.759 --> 00:31:30.619
hace muchos años de Kundalini Yoga, es instructora

00:31:30.619 --> 00:31:33.480
de Vangra, que es una danza del norte de la India.

00:31:34.059 --> 00:31:37.759
Y es fundadora y directora de Zuni Ananda en

00:31:37.759 --> 00:31:42.660
Guadalajara, Jalisco. Brenda, bienvenida. Gracias

00:31:42.660 --> 00:31:46.579
por seguir caminando juntos. Gracias por tu sonrisa,

00:31:46.579 --> 00:31:51.740
tu mirada, tu presencia, tu amor. ¿Cómo le hacemos?

00:31:52.440 --> 00:31:56.640
¿Cómo le hacemos para lidiar con eso que a veces

00:31:56.640 --> 00:32:00.480
es perturbador, abrumante, que rechazo, que no

00:32:00.480 --> 00:32:04.650
quiero? Hola a todos. Hola, Gabriel. Gracias.

00:32:06.329 --> 00:32:09.750
Bueno, yo creo que la mejor manera de compartir

00:32:09.750 --> 00:32:14.349
es también desde la experiencia. Sí, es abrumador.

00:32:16.369 --> 00:32:21.150
Es abrumador cuando estamos tan desconectados

00:32:21.150 --> 00:32:33.019
de nosotros mismos. o de la ansiedad, la depresión,

00:32:33.039 --> 00:32:37.960
tuvo que ver más por la desconexión conmigo misma

00:32:37.960 --> 00:32:43.240
que por las circunstancias de vida. Eso ya lo

00:32:43.240 --> 00:32:49.279
veo, ya lo descubro de muy poco para acá. Y eso

00:32:49.279 --> 00:32:52.940
me ayuda mucho para poder ayudar y compartir

00:32:52.940 --> 00:32:59.890
con otros. ¿Cómo le hacemos? Como salir de esta

00:32:59.890 --> 00:33:05.349
paradoja, ¿no? Vivimos en el cuerpo, lo habitamos,

00:33:05.430 --> 00:33:08.789
¿no? Desde que fuimos concebidos, ahí estamos

00:33:08.789 --> 00:33:12.970
en el cuerpo. Sin embargo, vivimos, como bien

00:33:12.970 --> 00:33:16.269
decía Adriana, como si el cuerpo fuera otra cosa

00:33:16.269 --> 00:33:21.470
o estuviera afuera de nosotros. Y hay que arreglar

00:33:21.470 --> 00:33:28.089
al cuerpo, no a mí, ¿no? Vivimos en él. Entonces

00:33:28.089 --> 00:33:31.690
recordar eso y realmente evitarlo, realmente

00:33:31.690 --> 00:33:37.349
entrar al cuerpo. En mi experiencia, cuando después

00:33:37.349 --> 00:33:40.750
de muchas terapias y trabajo personal de años

00:33:40.750 --> 00:33:45.789
y años, a mí en lo particular el yoga me ayudó

00:33:45.789 --> 00:33:49.690
a reconectar con mi cuerpo. Y ahí yo di un salto

00:33:49.690 --> 00:33:54.109
cuántico, porque había hecho tantas cosas y no

00:33:54.109 --> 00:34:00.390
estaba bien. Era una sensación de desolación,

00:34:00.390 --> 00:34:06.589
de no pertenecer a nada, de no tener piso. Pero

00:34:06.589 --> 00:34:10.329
después me di cuenta a través del yoga, del movimiento,

00:34:10.449 --> 00:34:14.110
de la respiración y de la danza, que aquí está

00:34:14.110 --> 00:34:18.530
mi tierra, que aquí estoy yo y que yo me tengo

00:34:18.530 --> 00:34:25.199
a mí. Eso es precioso, es darme cuenta. que regresar

00:34:25.199 --> 00:34:29.079
a mi cuerpo es regresar a casa y se siente muy

00:34:29.079 --> 00:34:36.599
lindo regresar a casa es reconfortante también

00:34:36.599 --> 00:34:40.860
compartirles y ha ido aprendiendo que el cuerpo

00:34:40.860 --> 00:34:47.920
es también una puerta una puerta hacia los las

00:34:47.920 --> 00:34:52.619
otras dimensiones de mi ser Hablamos de la mente,

00:34:52.860 --> 00:34:56.920
las emociones, el espíritu, todo lo que está

00:34:56.920 --> 00:35:01.760
ahí tan intangible. Pero todo eso sucede aquí

00:35:01.760 --> 00:35:07.000
también, dentro de mi cuerpo. Todo lo que pienso,

00:35:07.099 --> 00:35:13.099
creo, percibo, se manifiesta en mi cuerpo físico.

00:35:14.139 --> 00:35:19.380
Tanto como dolor, sufrimiento, enfermedad, síntoma

00:35:19.380 --> 00:35:24.579
o... Como placer, como gozo, como alegría y gratitud.

00:35:24.780 --> 00:35:30.139
¿No? De las dos maneras. El cuerpo es una puerta

00:35:30.139 --> 00:35:35.219
para acceder a mi emoción. No solo mi cuerpo

00:35:35.219 --> 00:35:39.639
la siente, porque se siente, ¿no? El pecho se

00:35:39.639 --> 00:35:44.159
expande, la sangre fluye, se abren las pupilas,

00:35:44.159 --> 00:35:48.530
el cuerpo siente. Pero cuando yo me doy permiso

00:35:48.530 --> 00:35:51.750
de realmente sentir, entonces puedo trascender

00:35:51.750 --> 00:35:56.010
la emoción, mirarla, escucharla y ver qué me

00:35:56.010 --> 00:36:00.550
quiere decir. El cuerpo es una puerta para acceder

00:36:00.550 --> 00:36:04.969
a mi espíritu. Cuando yo o alguien, cualquier

00:36:04.969 --> 00:36:10.550
persona, se da esos espacios de estar, de escuchar,

00:36:10.570 --> 00:36:16.230
de silenciar, podemos... Sentir, escuchar el

00:36:16.230 --> 00:36:19.570
susurro del alma. ¿Qué me está pidiendo? ¿Qué

00:36:19.570 --> 00:36:24.050
necesito hacer? Muchas veces la ansiedad y en

00:36:24.050 --> 00:36:29.110
mi experiencia ha sido la urgencia de tomar una

00:36:29.110 --> 00:36:34.510
decisión. Una decisión que pospuse por miedo,

00:36:34.630 --> 00:36:39.389
por inseguridad, la razón que sea. Pospuse una

00:36:39.389 --> 00:36:43.309
decisión importante y entonces el cuerpo empieza.

00:36:44.170 --> 00:36:48.909
a efervecer. Por favor, muévete. ¿Qué está pasando?

00:36:49.110 --> 00:36:54.710
Ya, haz lo que tengas que hacer. Y nos obliga

00:36:54.710 --> 00:36:58.289
a movernos. El mismo cuerpo nos obliga a movernos.

00:37:02.650 --> 00:37:07.150
Entonces, en el cuerpo están todas las respuestas.

00:37:07.489 --> 00:37:10.449
Que eso es algo muy hermoso también de descubrir.

00:37:10.650 --> 00:37:15.789
Como Osmara decía, Nos sentimos mal y corremos

00:37:15.789 --> 00:37:20.769
con alguien a que nos ayude. Dame, quítame esto.

00:37:21.230 --> 00:37:24.530
Me siento mal, ¿qué hago? Por favor, dime, ¿qué

00:37:24.530 --> 00:37:31.030
hago? ¿Qué me tomo? ¿Qué me como? Y realmente,

00:37:31.369 --> 00:37:35.869
claro, ayudan las terapias, ayuda la alimentación,

00:37:35.989 --> 00:37:41.559
sí, por supuesto. Pero el cuerpo ya sabe. ¿Qué

00:37:41.559 --> 00:37:46.059
es lo que el alma quiere? Entonces creo que un

00:37:46.059 --> 00:37:50.300
gran paso en este proceso, aunque suene a lo

00:37:50.300 --> 00:37:55.000
mejor tan simple, es regresar a casa, regresar

00:37:55.000 --> 00:37:59.119
al cuerpo y darnos tiempo de escucharlo y de

00:37:59.119 --> 00:38:02.239
sentirlo. Ahora bien, como dices, Gabriel, vamos

00:38:02.239 --> 00:38:08.010
a mil por hora, ¿no? La vida va muy rápido. Mucha

00:38:08.010 --> 00:38:11.269
exigencia del mundo, mucha exigencia externa,

00:38:11.349 --> 00:38:16.489
de la sociedad, etc., el trabajo. ¿Cómo hacerle?

00:38:17.510 --> 00:38:21.889
En mi particular experiencia, algo que he intentado

00:38:21.889 --> 00:38:26.150
es tratar de ganarle un poquito al tiempo de

00:38:26.150 --> 00:38:30.230
la exigencia. Por ejemplo, levantándome muchísimo

00:38:30.230 --> 00:38:35.230
más temprano para poder tener tiempo de escuchar.

00:38:36.530 --> 00:38:42.449
Tiempo de sentarme a sentir. Y desde que he logrado

00:38:42.449 --> 00:38:46.829
esto, también he logrado un paso muy grande en

00:38:46.829 --> 00:38:50.909
mi paz, en mi conexión conmigo y en mi salud

00:38:50.909 --> 00:38:55.570
física. Porque ahí está otra vez la conexión.

00:38:55.690 --> 00:39:00.909
El cuerpo físico no se va a sanar si no escuchamos.

00:39:01.769 --> 00:39:04.250
Lo que nos está diciendo internamente, o sea,

00:39:04.269 --> 00:39:09.329
todas esas dimensiones intangibles que están

00:39:09.329 --> 00:39:14.989
sucediendo ya dentro de nuestro cuerpo. El latido

00:39:14.989 --> 00:39:18.829
del corazón, la respiración, la mirada, la sonrisa,

00:39:18.829 --> 00:39:26.230
el sudor, el cansancio, pero también la alegría,

00:39:26.230 --> 00:39:31.119
el entusiasmo, las ganas nos hablan. de salud

00:39:31.119 --> 00:39:35.360
o enfermedad. Y nos hablan de una necesidad de

00:39:35.360 --> 00:39:39.179
hacer algo diferente, de movernos de otra manera.

00:39:40.599 --> 00:39:45.099
Pareciera, Brenda, que entonces ir al gym no

00:39:45.099 --> 00:39:49.800
alcanza. ¿Ir allí? O sea, ir al gym no alcanza.

00:39:50.260 --> 00:39:55.219
Pareciera que no alcanza. O hacer yoga pareciera

00:39:55.219 --> 00:40:00.400
que no alcanza. O sea... ¿Cómo es eso de que

00:40:00.400 --> 00:40:06.280
hay bailarines que corporalmente son, me explico,

00:40:06.360 --> 00:40:09.780
rombos, trompos, dan vuelta, 25 vueltas y se

00:40:09.780 --> 00:40:12.440
paran en un dedo, en el dedo gordito, en el dedo

00:40:12.440 --> 00:40:18.719
chiquito, y son impresionantes, pero están desconectados,

00:40:18.739 --> 00:40:23.139
¿verdad? Sí, sí, no es suficiente, exacto, moverse

00:40:23.139 --> 00:40:27.300
o estirarse, es parte de, es un caminito, es...

00:40:27.869 --> 00:40:33.329
Un fragmento del camino, digo yo. Qué interesante,

00:40:33.769 --> 00:40:37.610
sí. Hace falta como ese espacio de silencio,

00:40:37.690 --> 00:40:45.309
¿no? De parar y de escuchar, de sentir. Las respuestas

00:40:45.309 --> 00:40:48.909
están en el cuerpo y las puede uno sentir con

00:40:48.909 --> 00:40:53.530
muchísima claridad. Un sí o un no. Clarísimo.

00:40:53.690 --> 00:40:59.050
El tema es que se siente. Y después la mente

00:40:59.050 --> 00:41:03.030
dice, no, no, no, no, eso no, es muy difícil,

00:41:03.230 --> 00:41:08.210
eso es muy riesgoso. Porque lo que el corazón

00:41:08.210 --> 00:41:13.409
nos pide muchas veces requiere de romper esquemas,

00:41:13.409 --> 00:41:19.829
de romper paradigmas. Y nuestro entorno muchas

00:41:19.829 --> 00:41:25.309
veces no nos ayuda, no nos ayuda, nos pide todo

00:41:25.309 --> 00:41:30.590
lo contrario. Es un proceso de vida. Así es.

00:41:30.750 --> 00:41:37.570
Gracias. Gracias. Pedro, cuéntanos, ¿por qué

00:41:37.570 --> 00:41:42.769
no es suficiente el autocuidado? Nos encantaría

00:41:42.769 --> 00:41:46.190
que el autocuidado fuera suficiente. En esta

00:41:46.190 --> 00:41:49.829
cultura tan narcisista, primero ámate a ti, primero

00:41:49.829 --> 00:41:52.809
cuídate a ti. Todo se va a solucionar si tú te

00:41:52.809 --> 00:41:57.710
miras a ti. Pero parece que... No alcanza, ¿o

00:41:57.710 --> 00:42:01.670
sí? En efecto, Gabriel, no es suficiente. Y todavía

00:42:01.670 --> 00:42:06.309
algo peor. Nos queda poco tiempo para transformarlo.

00:42:06.690 --> 00:42:09.090
Transformarnos para poder convivir de una manera

00:42:09.090 --> 00:42:14.210
diferente con la naturaleza. Decir en otros espacios

00:42:14.210 --> 00:42:17.730
de que comer una hamburguesa, más allá de todo

00:42:17.730 --> 00:42:20.510
lo que implica comer una hamburguesa en términos

00:42:20.510 --> 00:42:23.809
ideológicos, en términos de comercio justo, que

00:42:23.809 --> 00:42:26.880
no lo voy a batir ahorita. Como una hamburguesa,

00:42:26.880 --> 00:42:31.019
200, 300 gramos de carne, que me parece muchísimo,

00:42:31.119 --> 00:42:36.539
por cierto, significan 660 litros de agua, 25

00:42:36.539 --> 00:42:42.300
metros cuadrados de selva, 75 kilogramos de granos

00:42:42.300 --> 00:42:46.280
que conviene esa vaca que luego sacrificamos,

00:42:46.380 --> 00:42:52.889
o 70 metros de pastura cuadrada. Comer la burguesa

00:42:52.889 --> 00:42:58.389
significa, y en forma exagerada, y en forma irresponsable,

00:42:58.409 --> 00:43:01.070
está significando la devastación de las selvas,

00:43:01.090 --> 00:43:03.590
los principales pulmones de la humanidad, en

00:43:03.590 --> 00:43:07.809
el Amazonas, en la Lacandona, en las selvas de

00:43:07.809 --> 00:43:14.010
Nueva Guinea, Indonesia, India, China. Me parece

00:43:14.010 --> 00:43:17.590
que estos grandes pulmones que son las selvas

00:43:17.590 --> 00:43:20.309
y los bosques mesófilos están en grave riesgo.

00:43:20.800 --> 00:43:23.500
Muchas especies están extinguiendo y lo que está

00:43:23.500 --> 00:43:26.360
demostrando es que hay una cadena de desastres.

00:43:26.400 --> 00:43:32.280
Por ejemplo, el calentamiento global en los océanos

00:43:32.280 --> 00:43:34.480
está afectando a los cardúmenes, en los cuales

00:43:34.480 --> 00:43:36.820
se alimentan muchísimas especies que a su vez

00:43:36.820 --> 00:43:41.679
alimentan a otras especies. Las focas alimentan

00:43:41.679 --> 00:43:45.000
a las orcas, las ballenas que comen cardúmenes

00:43:45.000 --> 00:43:47.400
también están afectadas por toda esta cadena.

00:43:47.460 --> 00:43:50.860
El impacto que estamos provocando. El calentamiento

00:43:50.860 --> 00:43:54.619
global significa que estamos perdiendo grandes

00:43:54.619 --> 00:43:58.800
espacios de esta regulación del clima que hacen

00:43:58.800 --> 00:44:02.500
la Antártida y el Ártico. Y nos parece muy lejos,

00:44:02.500 --> 00:44:05.500
pero hoy en día en México y en el mundo estamos

00:44:05.500 --> 00:44:08.559
viendo las peores setías que se tienen registradas.

00:44:09.400 --> 00:44:12.960
Estamos en época de lluvias y no llueve. Y cuando

00:44:12.960 --> 00:44:15.219
llueve va a llover de forma exagerada y va a

00:44:15.219 --> 00:44:17.780
haber inundaciones y tragedias humanas que lamentar.

00:44:18.079 --> 00:44:20.579
Los monzones son cada vez más frecuentes y más

00:44:20.579 --> 00:44:23.460
fuertes. Quiero decir que lo que pasa en la Antártida,

00:44:23.460 --> 00:44:26.719
en la India, en la Himalaya, nos está afectando

00:44:26.719 --> 00:44:29.219
a nosotros aquí, en nuestra casa. Entonces me

00:44:29.219 --> 00:44:32.860
parece que tenemos que cambiar nuestra relación

00:44:32.860 --> 00:44:35.440
del cuerpo hacia afuera, nuestra relación con

00:44:35.440 --> 00:44:38.420
el jardín, que nos cobije, que nos da el calor

00:44:38.420 --> 00:44:41.880
y el frío necesario para vivir. Creo que tenemos

00:44:41.880 --> 00:44:45.579
que cambiar. No solo en nuestros hábitos internos,

00:44:45.579 --> 00:44:47.840
en nuestra forma de comer, sino también en nuestra

00:44:47.840 --> 00:44:50.579
responsabilidad con la naturaleza. Porque la

00:44:50.579 --> 00:44:52.699
naturaleza es de todas, es un espacio colectivo

00:44:52.699 --> 00:44:57.000
y no podemos individualizar nuestra respuesta.

00:44:57.099 --> 00:45:01.420
Tenemos que actuar en forma responsable y profunda

00:45:01.420 --> 00:45:06.059
todos y todas nosotros. Pedro, ¿pero cómo cuidar

00:45:06.059 --> 00:45:10.320
aquello que me parece lejano? No solamente en

00:45:10.320 --> 00:45:14.119
el tiempo, sino como... en su naturaleza, aquello

00:45:14.119 --> 00:45:21.960
que no reconozco, aquello que no admiro, aquello

00:45:21.960 --> 00:45:28.800
que no percibo. ¿Cómo cuidar este problema que

00:45:28.800 --> 00:45:32.280
tenemos de que los niños en las ciudades no saben

00:45:32.280 --> 00:45:38.380
que el pollo rostizado era un ave y que ponía

00:45:38.380 --> 00:45:44.710
huevos y que tenía crías? y que sentía, ¿cómo

00:45:44.710 --> 00:45:52.730
cambiar y eventualmente poder cuidar aquello

00:45:52.730 --> 00:45:56.889
que nos queda tan lejos? Pues fíjate, Gabriel,

00:45:57.050 --> 00:46:05.190
que comer una manzana o comer un plátano, o sea,

00:46:05.210 --> 00:46:07.610
de la cercanía de tener este alimento cerca de

00:46:07.610 --> 00:46:10.730
nuestra boca, de nuestro cuerpo, Y solo pensamos

00:46:10.730 --> 00:46:14.570
en que la cercanía de comer un alimento recorrió

00:46:14.570 --> 00:46:17.309
muchos kilómetros, cientos, a veces miles de

00:46:17.309 --> 00:46:18.769
kilómetros, para que nosotros podamos comer una

00:46:18.769 --> 00:46:23.570
manzana, un plátano, un cereal. Es decir, tenemos

00:46:23.570 --> 00:46:28.469
que crear una responsabilidad que saque una información

00:46:28.469 --> 00:46:32.949
con sensibilidad sobre nuestro vínculo con la

00:46:32.949 --> 00:46:36.989
naturaleza todos los días. Comemos, respiramos.

00:46:38.359 --> 00:46:42.239
Nos vestimos de biodiversidad. Todo lo que hacemos

00:46:42.239 --> 00:46:44.420
nosotros tiene que ver con la biodiversidad.

00:46:44.639 --> 00:46:48.239
Pero no con un concepto tan ajeno y tan abstracto

00:46:48.239 --> 00:46:51.000
como estudiar fuera de mi vida, que tenemos que

00:46:51.000 --> 00:46:54.739
hacer un esfuerzo de recordar que yo estoy vestido

00:46:54.739 --> 00:46:56.800
de biodiversidad, que yo como biodiversidad.

00:46:57.019 --> 00:47:00.219
Y que si no hay abejas, no va a haber una enorme

00:47:00.219 --> 00:47:02.860
polinización de casi todo lo que como. El 80

00:47:02.860 --> 00:47:05.260
% de lo que como tiene que ver con la polinización

00:47:05.260 --> 00:47:07.940
o de los murciélagos o de las abejas o de los

00:47:07.940 --> 00:47:14.400
pájaros o de los mamíferos. Que si yo consumo

00:47:14.400 --> 00:47:18.280
productos naturales, evito los plásticos. Y si

00:47:18.280 --> 00:47:21.760
yo voy a supermercado, y ojalá vayamos a mercados

00:47:21.760 --> 00:47:24.739
alternativos, ayudo también a que este vínculo

00:47:24.739 --> 00:47:27.079
de los campesinos con el campo se dé. Entonces

00:47:27.079 --> 00:47:30.760
yo diría que es abrir los ojos. Hay que abrir

00:47:30.760 --> 00:47:34.360
los ojos. pero desde el corazón. Porque si abro

00:47:34.360 --> 00:47:36.579
los ojos para cerrarlo, porque no quiero verlo,

00:47:36.659 --> 00:47:40.260
creo que tampoco sirve. Entonces diría que esta

00:47:40.260 --> 00:47:44.940
invitación es a caminar descalzos. Es un esfuerzo

00:47:44.940 --> 00:47:48.260
de reconectarnos con los brazos abiertos y con

00:47:48.260 --> 00:47:52.400
los pies desnudos para sentir estos llamados

00:47:52.400 --> 00:47:58.300
urgentes de naturaleza. Si no entendemos que

00:47:58.300 --> 00:48:02.059
nuestro clima y con nuestro futuro está en riesgo.

00:48:02.460 --> 00:48:05.000
El mundo va a seguir, por supuesto, va a seguir,

00:48:05.179 --> 00:48:11.099
pero nuestro rol, nuestro lugar como especie

00:48:11.099 --> 00:48:13.920
está en riesgo. Yo creo que hay que hablar con

00:48:13.920 --> 00:48:17.860
los hijos, con los niños, con las niñas, desde

00:48:17.860 --> 00:48:21.980
una óptica diferente. Es decir, hay que llevarlos

00:48:21.980 --> 00:48:25.119
al campo, hay que mostrarles dónde estaba la

00:48:25.119 --> 00:48:26.519
gallina que se convirtió en pollo rostizado.

00:48:27.639 --> 00:48:31.610
Eso es un poco lo que yo... pero creo que no

00:48:31.610 --> 00:48:34.829
es un asunto individual, es un asunto cultural

00:48:34.829 --> 00:48:37.949
que tenemos que transformar y ese es creo parte

00:48:37.949 --> 00:48:41.190
de los esfuerzos que está haciendo Sanantes en

00:48:41.190 --> 00:48:43.469
este encuentro que está por arrancar en septiembre.

00:48:44.030 --> 00:48:48.610
Gracias Pedro, maravilloso. Cuando nos confundimos,

00:48:48.650 --> 00:48:50.530
¿quién quiere responder a esta pregunta? Se las

00:48:50.530 --> 00:48:53.010
dejo abiertas. ¿Cómo es que nos confundimos?

00:48:53.090 --> 00:48:55.329
¿Cómo es que se confundió autocuidado con narcisismo?

00:48:55.769 --> 00:49:00.119
Oye, ¿qué pasó? Solo me importa lo que yo necesito

00:49:00.119 --> 00:49:03.940
y el resto, que les vaya bien. Solo me importa

00:49:03.940 --> 00:49:07.039
mi necesidad a corto plazo. Las consecuencias

00:49:07.039 --> 00:49:12.639
que eso tenga, pues de algo hay que morir. ¿Qué

00:49:12.639 --> 00:49:15.760
nos quieres contestar? Yo ya te puedo contestar

00:49:15.760 --> 00:49:21.460
algo, Gabriel. Por ahí se empieza. O sea, bueno,

00:49:21.500 --> 00:49:25.980
en mi experiencia también puedo venir de... De

00:49:25.980 --> 00:49:28.420
haber nada más visto al otro, ¿no? O sea, esta

00:49:28.420 --> 00:49:31.320
tendencia a lo mejor de la mujer, o en mi caso,

00:49:31.360 --> 00:49:34.179
en mi historia, de solo ver lo que necesita la

00:49:34.179 --> 00:49:38.139
otra persona o creer que nada más puedo cuidar

00:49:38.139 --> 00:49:41.699
al otro, ¿no? Que es una forma nada más de, vamos

00:49:41.699 --> 00:49:44.059
a llamarlo cultural, como que la mujer de repente

00:49:44.059 --> 00:49:46.780
está mucho situada o estaba situada mucho ahí.

00:49:47.400 --> 00:49:50.739
Y de repente, bueno, no se trata de cuidar al

00:49:50.739 --> 00:49:53.579
otro, porque se trata de empezar a cuidarme yo

00:49:53.579 --> 00:49:55.579
también. No puedo cuidar al otro si no me cuido

00:49:55.579 --> 00:49:59.019
yo. Entonces dejamos de ver al otro de una forma

00:49:59.019 --> 00:50:03.260
equivocada, de usarlo de pretexto y decir, entonces

00:50:03.260 --> 00:50:06.960
ahora me veo yo y ahora me cuido yo. Pero para

00:50:06.960 --> 00:50:09.639
mí ha sido paso a pasito. Dejé de ver al otro

00:50:09.639 --> 00:50:13.059
en una idea errónea como de sacrificio, vuelvo

00:50:13.059 --> 00:50:15.739
la mirada hacia mí y me doy cuenta que verme

00:50:15.739 --> 00:50:19.269
a mí, Está excluyendo al otro ahora. Ahora, ¿desde

00:50:19.269 --> 00:50:23.230
dónde veo al otro? Me veo yo, me siento completa

00:50:23.230 --> 00:50:27.690
yo y desde mi completud puedo ver al otro e incluirlo.

00:50:27.809 --> 00:50:31.250
Pero primero me tengo que ver a mí desde mi totalidad.

00:50:31.630 --> 00:50:35.610
Y entonces ya puedo salir de esa cuevita y puedo

00:50:35.610 --> 00:50:38.090
empezar a integrar al otro. No puedo integrar

00:50:38.090 --> 00:50:40.730
al otro sin haberme yo reseteado completamente.

00:50:44.250 --> 00:50:49.730
Como una danza, ¿no? Como una danza, como un

00:50:49.730 --> 00:50:53.130
vaivén, como una danza, como un movimiento entre

00:50:53.130 --> 00:50:56.429
yo y el otro, el otro y yo, que no se queda ahí

00:50:56.429 --> 00:51:03.030
atado a toda una perspectiva unilateral. Quizás

00:51:03.030 --> 00:51:06.469
empezamos con el cuerpo porque creemos que no

00:51:06.469 --> 00:51:09.739
hay otra manera. Y quizás la conciencia tiene

00:51:09.739 --> 00:51:12.159
en la Tierra evolucionando millones y millones

00:51:12.159 --> 00:51:14.360
de años y está presente en todas las especies,

00:51:14.420 --> 00:51:17.360
pero no nos creemos los dueños de la conciencia

00:51:17.360 --> 00:51:20.099
de las emociones. Somos los únicos sensibles

00:51:20.099 --> 00:51:23.179
del planeta y entonces estamos haciendo muchos

00:51:23.179 --> 00:51:27.420
desastres en esa soberbia que decía Pedro. Por

00:51:27.420 --> 00:51:31.039
eso empezamos el encuentro con el cuerpo, empezamos

00:51:31.039 --> 00:51:34.519
desde la piel, empezamos desde el contacto y

00:51:34.519 --> 00:51:38.460
el silencio contemplativo. ¿Qué me pueden decir

00:51:38.460 --> 00:51:45.719
de cómo hacer espacio para este contacto? ¿Cuáles

00:51:45.719 --> 00:51:48.699
serían los primeros pasos para este contacto?

00:51:49.119 --> 00:51:52.599
¿Quién nos quiere responder esta pregunta? Bueno,

00:51:52.639 --> 00:51:57.139
yo creo que un primer paso que tiene que ver

00:51:57.139 --> 00:52:02.050
con esto de mirarse es darse cuenta Darse cuenta

00:52:02.050 --> 00:52:06.550
que hace falta, darse cuenta que algo está sucediendo

00:52:06.550 --> 00:52:10.949
y que hay que atenderlo. Y una vez que hay esa

00:52:10.949 --> 00:52:16.829
conciencia, dentro de nuestros espacios o tiempos

00:52:16.829 --> 00:52:22.269
de vida, damos también el espacio para poder

00:52:22.269 --> 00:52:27.050
escuchar, sentir y trabajar con el cuerpo. Y

00:52:27.050 --> 00:52:31.960
conectando esto al tema anterior, Yo creo, considero...

00:52:31.960 --> 00:52:36.300
Es que Brenda no me da la vida, no puedo, tengo

00:52:36.300 --> 00:52:41.039
mucho que hacer. Mis hijos, mi trabajo, la vecina,

00:52:41.039 --> 00:52:43.760
Brenda. No, no, no, estás loca. ¿Qué me estás

00:52:43.760 --> 00:52:47.780
diciendo? Disculpa que yo me desahogue contigo

00:52:47.780 --> 00:52:49.179
de todas las cosas que me dicen mis pacientes

00:52:49.179 --> 00:52:51.639
cuando les digo que por favor mediten y se tomen

00:52:51.639 --> 00:52:53.860
15 minutos para estirar un poco la pata, ¿verdad?

00:52:53.920 --> 00:52:56.440
Así es. Pero no, no, no, no tengo tiempo, Brenda.

00:52:56.639 --> 00:52:59.860
No, no, no. ¿De qué me hablas? Sí, hay que darse

00:52:59.860 --> 00:53:03.139
tiempo, definitivamente. Un tiempo que a veces

00:53:03.139 --> 00:53:06.079
cuesta dentro de los ritmos de vida, pero que

00:53:06.079 --> 00:53:09.369
es posible. totalmente posible. Bueno, a mí me

00:53:09.369 --> 00:53:14.349
venía escuchando a Brenda y con esta energía

00:53:14.349 --> 00:53:18.030
que le pones a la pregunta y a esta respuesta

00:53:18.030 --> 00:53:19.869
de no, es que no puedo, tengo tantas cosas que

00:53:19.869 --> 00:53:22.429
hacer, ¿no? Me venía una frase que le escuché

00:53:22.429 --> 00:53:24.469
alguna vez a Humberto Maturana, ¿no? Que decía

00:53:24.469 --> 00:53:27.409
sobre el sistema nervioso que la naturaleza no

00:53:27.409 --> 00:53:29.809
nos ayuda, ¿no? Porque el sistema nervioso está

00:53:29.809 --> 00:53:32.590
configurado para sobrevivir, ¿no? Y entonces

00:53:32.590 --> 00:53:36.110
con sobrevivir el sistema nervioso está contento.

00:53:36.429 --> 00:53:40.349
O bueno, digamos que satisfizo su razón de ser,

00:53:40.510 --> 00:53:44.269
¿no? Pero no está cableado para hacernos felices,

00:53:44.269 --> 00:53:47.369
para tener como este sentido de vida. En realidad,

00:53:47.429 --> 00:53:51.690
ahí es donde nosotros tenemos que cultivar. Eso

00:53:51.690 --> 00:53:54.630
lo tenemos que hacer nosotros. Se cultiva el

00:53:54.630 --> 00:53:57.090
autocuidado, se cultiva la autoconciencia, se

00:53:57.090 --> 00:53:59.989
cultiva a través de, yo creo, esto mismo que

00:53:59.989 --> 00:54:04.840
dices, ¿no? Esta incomodidad. Que empezamos a

00:54:04.840 --> 00:54:08.940
sentir cuando sobrevivir no es suficiente. Cuando

00:54:08.940 --> 00:54:12.360
llevar la comida a casa no es suficiente. Cuando

00:54:12.360 --> 00:54:14.639
tener a los hijos en esa escuela, tener este

00:54:14.639 --> 00:54:16.719
coche a esta casa y esas vacaciones no es suficiente.

00:54:17.840 --> 00:54:20.460
Como muchas veces también a mi consulta llega

00:54:20.460 --> 00:54:22.659
gente diciendo es que tengo todo y no soy feliz.

00:54:23.789 --> 00:54:26.650
O sea, parece como que lo tengo todo resuelto

00:54:26.650 --> 00:54:30.489
y no soy feliz aún. Entonces ahí es donde nos

00:54:30.489 --> 00:54:34.429
colocamos en una situación de incomodidad, pero

00:54:34.429 --> 00:54:36.909
de una incomodidad más ligada a la espiritualidad.

00:54:37.389 --> 00:54:40.110
Como decía yo en la intervención previa, cómo

00:54:40.110 --> 00:54:43.170
nos hemos separado y hemos creado una cabeza

00:54:43.170 --> 00:54:45.590
gigante de ideas, de metas, de propósitos, de

00:54:45.590 --> 00:54:48.309
logros, de éxitos, de certificaciones, de credenciales,

00:54:48.309 --> 00:54:52.630
de estrellitas. Y todo lo que significa nuestra

00:54:52.630 --> 00:54:55.969
conexión con el todo, contigo, contigo, contigo

00:54:55.969 --> 00:54:58.670
y con todos los que nos rodeamos, los que nos

00:54:58.670 --> 00:55:02.650
tocamos sin tocarnos, sin saber que somos uno

00:55:02.650 --> 00:55:05.429
y que lo que le pasa a mi vecino me está pasando

00:55:05.429 --> 00:55:10.110
también a mí. Esta desconexión de reconocernos

00:55:10.110 --> 00:55:12.949
como parte de esta misma conciencia que nos hemos

00:55:12.949 --> 00:55:16.289
alejado tanto de la espiritualidad dado que no

00:55:16.289 --> 00:55:21.409
es lo mismo que la religión. Por poderme reconocer

00:55:21.409 --> 00:55:26.190
nuevamente como parte de todo, también es la

00:55:26.190 --> 00:55:28.150
parte que me puede ayudar a hacer esta pausa

00:55:28.150 --> 00:55:31.690
y regresar y reconocerme como una comunidad,

00:55:31.889 --> 00:55:35.289
una humanidad, una sola conciencia. Me gustaría

00:55:35.289 --> 00:55:39.690
decir algo. Aquí es donde yo mencionaba el tema

00:55:39.690 --> 00:55:43.949
de que el entorno no nos ayuda. Y a entorno en

00:55:43.949 --> 00:55:47.550
este sentido me refiero... como a la sociedad

00:55:47.550 --> 00:55:51.469
con sus creencias, todos los hábitos que hemos

00:55:51.469 --> 00:55:56.630
aprendido desde la infancia, que hoy en este

00:55:56.630 --> 00:56:00.670
nuevo camino del cuerpo y de la salud, chocan,

00:56:00.670 --> 00:56:06.929
se contraponen. Entonces, es como trascender

00:56:06.929 --> 00:56:11.150
esas creencias, esos hábitos, crear unos nuevos,

00:56:11.369 --> 00:56:14.710
para entonces decir, sí puedo darme el tiempo.

00:56:15.360 --> 00:56:19.519
de dedicarme a mí, de dedicarme una hora, dos

00:56:19.519 --> 00:56:24.179
horas al día para estar bien. Porque si yo estoy

00:56:24.179 --> 00:56:27.820
bien, seguro lo que voy a compartir en mi entorno

00:56:27.820 --> 00:56:34.900
va a ser armonioso, un poco más amoroso, un poco

00:56:34.900 --> 00:56:37.960
más amable o saludable. Y entonces ahí viene

00:56:37.960 --> 00:56:41.480
el ir y venir también. Porque si yo estoy bien,

00:56:41.500 --> 00:56:47.309
puedo compartir eso. Abono. entrego, nutro mi

00:56:47.309 --> 00:56:50.769
entorno. Es una manera también de contribuir,

00:56:50.889 --> 00:56:56.869
pero creo que ese es el gran reto también, romper

00:56:56.869 --> 00:56:59.929
con un montón de ideas que tenemos de lo que

00:56:59.929 --> 00:57:04.070
es descansar, de lo que es comer sano, de lo

00:57:04.070 --> 00:57:07.630
que es estar bien. La mayor parte de la gente

00:57:07.630 --> 00:57:11.730
está bien y sin embargo hay mucha enfermedad

00:57:11.730 --> 00:57:16.480
y mucha inflamación. Y mucho dolor. Sí, les llamamos

00:57:16.480 --> 00:57:21.980
a estar bien a muchas cosas que más bien están

00:57:21.980 --> 00:57:25.340
relacionadas con la desconexión y la imposibilidad

00:57:25.340 --> 00:57:28.500
de ponerle palabras a lo que me pasa. Que con

00:57:28.500 --> 00:57:33.219
un bienestar profundo, real. Con un bienestar

00:57:33.219 --> 00:57:37.920
real que no niega la incomodidad, la sombra,

00:57:37.920 --> 00:57:42.519
la tristeza. Los problemas que tenemos, ¿no?

00:57:42.539 --> 00:57:46.079
O sea, el bienestar necesita incluir la realidad

00:57:46.079 --> 00:57:49.820
que vivimos, ¿no? O es un proceso de desconexión,

00:57:49.820 --> 00:57:53.579
¿no? Evasiva, maravillosa, ¿no? De encapsulación

00:57:53.579 --> 00:57:58.019
en mi ermita aquí aislado en el centro de la

00:57:58.019 --> 00:58:04.199
selva. Estoy súper bien y no tengo estrés y sonrío

00:58:04.199 --> 00:58:07.300
por la brisa, ¿no? Bueno, pues sí, es más fácil

00:58:07.300 --> 00:58:10.800
así, ¿no? pero no es la realidad de la mayoría

00:58:10.800 --> 00:58:18.019
de las personas. Gracias. Me gustaría que cerremos,

00:58:18.199 --> 00:58:20.500
que vayamos cerrando, que empecemos a cerrar

00:58:20.500 --> 00:58:27.179
este podcast con una frase, un mensaje que quieran

00:58:27.179 --> 00:58:31.519
regalarle a todas las personas que le picaron

00:58:31.519 --> 00:58:34.739
a Somos Medicina, al podcast de Sanantes, para

00:58:34.739 --> 00:58:37.409
escucharnos. Para escuchar lo que queremos compartir,

00:58:37.670 --> 00:58:40.429
lo que queremos sembrar, lo que queremos reproducir,

00:58:40.449 --> 00:58:46.489
expandir. ¿Con qué cerraríamos este podcast sobre

00:58:46.489 --> 00:58:49.250
el cuerpo, sobre la conciencia, sobre crear la

00:58:49.250 --> 00:58:52.809
posibilidad para el autocuidado? Este cuerpo

00:58:52.809 --> 00:58:55.710
grande, este cuerpo individual que danzan, que

00:58:55.710 --> 00:58:58.389
se interconectan, que son interdependientes.

00:58:59.010 --> 00:59:02.449
¿Cómo cerrarían? ¿Qué mensaje nos quieren regalar?

00:59:02.860 --> 00:59:07.000
Bueno, yo empezaría por decir que este cuerpo

00:59:07.000 --> 00:59:11.539
representa nuestra realidad. Entonces, toma tu

00:59:11.539 --> 00:59:14.820
realidad, ¿no? O sea, toma tu cuerpo así como

00:59:14.820 --> 00:59:17.460
está. Esta realidad que es, este cuerpo que tienes,

00:59:17.519 --> 00:59:20.300
esto que estás viviendo. Y si esto que estás

00:59:20.300 --> 00:59:23.360
viviendo y esto que eres y esto que te das cuenta...

00:59:23.659 --> 00:59:26.420
no te gusta, hay algo que está ahí que no se

00:59:26.420 --> 00:59:29.280
acomoda, haz algo con respecto a eso. No huyas

00:59:29.280 --> 00:59:31.639
nada más de la realidad, no te desconectes nada

00:59:31.639 --> 00:59:34.480
más. La invitación es toma esta realidad, toma

00:59:34.480 --> 00:59:38.179
esto que eres y haz algo al respecto. Y si necesitas

00:59:38.179 --> 00:59:41.019
ayuda, pide ayuda, acércate, haz lo que necesites

00:59:41.019 --> 00:59:43.860
hacer para crear la realidad que quieres. Vamos

00:59:43.860 --> 00:59:47.219
a crear esta realidad juntos. Vamos al encuentro,

00:59:47.219 --> 00:59:49.500
vamos a vernos, vamos a escucharnos, vamos a

00:59:49.500 --> 00:59:54.119
compartirnos cómo le hemos hecho. cómo queremos

00:59:54.119 --> 00:59:56.920
hacerle para seguir creando esto que queremos.

00:59:57.260 --> 01:00:01.360
Gracias. Yo le diría a la gente que nos está

01:00:01.360 --> 01:00:05.340
escuchando y que se han interesado en picarle

01:00:05.340 --> 01:00:09.079
a este podcast con este tema que estamos presentando,

01:00:09.159 --> 01:00:13.059
es escuchar ese llamado, ¿no? Ya que le picaste,

01:00:13.179 --> 01:00:15.579
es que hay algo para ti, ¿no? Hay algo para ti

01:00:15.579 --> 01:00:19.420
ahí y, bueno, es un regalo justamente como de

01:00:19.420 --> 01:00:24.079
venir a conectar con la lentitud, Los sonidos

01:00:24.079 --> 01:00:27.639
de la naturaleza, con esta gran madre que nos

01:00:27.639 --> 01:00:31.300
sostiene, con la respiración lenta, con el autocuidado

01:00:31.300 --> 01:00:35.039
y la gentileza hacia uno mismo. Y poder conectar

01:00:35.039 --> 01:00:36.880
también con otras personas que estamos en una

01:00:36.880 --> 01:00:40.059
búsqueda afín, sentirnos parte de algo más grande.

01:00:40.639 --> 01:00:43.280
Sentirnos acompañados también es una de las cualidades

01:00:43.280 --> 01:00:48.340
de los mamíferos. Y creo que es importante poder

01:00:48.340 --> 01:00:51.480
generarnos estos espacios de convivencia y comunidad.

01:00:52.320 --> 01:00:55.679
Y regresar a eso, a tejer lazos, a ser tribu,

01:00:55.719 --> 01:00:59.840
a sentirnos acompañados y no promover más esta

01:00:59.840 --> 01:01:03.380
soledad e individualidad en la que vivimos en

01:01:03.380 --> 01:01:06.260
gran medida en esta sociedad. Gracias. Pues bien,

01:01:06.420 --> 01:01:11.400
hablando del cuerpo como un hogar, como una puerta,

01:01:11.639 --> 01:01:15.840
también me gustaría decirles que el cuerpo es

01:01:15.840 --> 01:01:18.940
también un instrumento, como un instrumento musical.

01:01:20.059 --> 01:01:23.079
Y que parte de nuestra intención es ir aprendiendo

01:01:23.079 --> 01:01:28.300
juntos a afinar ese instrumento para que la música

01:01:28.300 --> 01:01:31.739
que podamos compartir a los demás, desde nuestro

01:01:31.739 --> 01:01:36.119
ser, desde lo que somos, pueda construir entornos

01:01:36.119 --> 01:01:41.460
bellos, amables y amorosos. Y pues no sirve de

01:01:41.460 --> 01:01:44.480
nada tener una música bella si no hay con quién

01:01:44.480 --> 01:01:49.429
compartirla. Entonces... Invitarlos a reconocer

01:01:49.429 --> 01:01:53.110
el propio cuerpo como ese instrumento y a compartir

01:01:53.110 --> 01:01:56.409
con nosotros esta experiencia. Muchas gracias.

01:01:57.190 --> 01:02:00.769
Gracias. Pedro. Estaba pensando en una respuesta

01:02:00.769 --> 01:02:04.510
integral. Me preocupa mucho a Luis Borges. Él

01:02:04.510 --> 01:02:07.130
decía, si yo volviera a nacer, haría las cosas

01:02:07.130 --> 01:02:11.849
diferentes. Caminaría más, andaría menos en vehículos,

01:02:12.309 --> 01:02:15.869
estaría más tipo descalzo y menos con zapatos.

01:02:17.500 --> 01:02:20.860
apretados, contemplaría más paisajes y observaría

01:02:20.860 --> 01:02:24.539
más las puestas de sol, voltearía a ver la luna

01:02:24.539 --> 01:02:28.300
más seguido, miraría las estrellas, escucharía

01:02:28.300 --> 01:02:30.880
el canto de los pájaros, no importa donde estés,

01:02:30.980 --> 01:02:33.139
en la ciudad se pueden escuchar los pájaros,

01:02:33.260 --> 01:02:35.920
me levantaría más temprano para irme a caminar

01:02:35.920 --> 01:02:38.579
en paz y no salir corriendo, yo en mi propia

01:02:38.579 --> 01:02:40.840
experiencia a los 12 años empecé a caminar en

01:02:40.840 --> 01:02:44.320
el campo viéndome de mi casa para Quizá huir

01:02:44.320 --> 01:02:46.760
de la ansiedad, del tumulto de una familia muy

01:02:46.760 --> 01:02:50.579
numerosa y siempre busqué espacios de paz. Yo

01:02:50.579 --> 01:02:54.960
he encontrado en la naturaleza esos templos que

01:02:54.960 --> 01:02:58.840
las religiones mencionan. Para mí la naturaleza,

01:02:58.840 --> 01:03:02.960
los bosques, las montañas, los desiertos, las

01:03:02.960 --> 01:03:06.519
costas se han vuelto en templos para la contemplación,

01:03:06.519 --> 01:03:10.699
para el escuchar, para el oír, para interiorizar.

01:03:10.840 --> 01:03:12.960
Es el mejor lugar donde yo puedo interiorizar.

01:03:13.400 --> 01:03:16.320
Mi invitación es a cualquier persona que nos

01:03:16.320 --> 01:03:19.639
pueda escuchar en este podcast es que se dé un

01:03:19.639 --> 01:03:23.920
tiempo para escuchar las vibraciones que manifiesta

01:03:23.920 --> 01:03:27.159
la naturaleza por el viento, por el aire, por

01:03:27.159 --> 01:03:30.019
los ruidos de los animales y que procure al campo

01:03:30.019 --> 01:03:33.420
y vaya al campo apenas pueda. O cuando vaya en

01:03:33.420 --> 01:03:36.420
carretera, párese un momento, no vaya corriendo,

01:03:36.579 --> 01:03:40.360
párese un momento y observe un paisaje antes

01:03:40.360 --> 01:03:44.900
del atardecer. y camine descalzo. Caminemos descalzos

01:03:44.900 --> 01:03:48.679
y eso creo que puede ayudar a reconectarnos con

01:03:48.679 --> 01:03:52.239
la naturaleza. Quiero mandar un mensaje de esperanza

01:03:52.239 --> 01:03:55.039
porque estoy convencido y después de la última

01:03:55.039 --> 01:03:57.719
pandemia que vimos en el Mundial, que hay mucho

01:03:57.719 --> 01:04:00.099
que se puede hacer todavía y está en nosotros

01:04:00.099 --> 01:04:04.320
la transformación interna y externa para cambiar

01:04:04.320 --> 01:04:07.639
en forma colectiva nuestra relación con la naturaleza.

01:04:07.739 --> 01:04:11.239
Yo creo que es posible y los invitamos a hacerlo.

01:04:11.599 --> 01:04:39.280
Gracias. Gracias. Creas que le puede servir a

01:04:39.280 --> 01:04:41.860
quien crea que le viene bien escuchar un poco

01:04:41.860 --> 01:04:45.360
de estos espacios que necesitamos inventarnos.

01:04:46.280 --> 01:04:51.300
Salir del ser arrastrados, recomponer el proceso,

01:04:51.599 --> 01:04:57.030
elegir, crear la condición para elegir. Hacer

01:04:57.030 --> 01:05:00.909
posible la libertad. No es tan cierto que somos

01:05:00.909 --> 01:05:04.710
tan libres. No es tan cierto que nos cuidamos

01:05:04.710 --> 01:05:09.630
tanto. No es tan cierto, no te creas tantas certidumbres

01:05:09.630 --> 01:05:13.530
que te tienen acorralado, atrapado. No es tan

01:05:13.530 --> 01:05:18.250
bueno estar tan seguro. No es tan bueno higienizarte

01:05:18.250 --> 01:05:23.449
tanto. No es tan bueno. Estar bajo techo no es

01:05:23.449 --> 01:05:26.869
tan bueno, evitar los bichos no es tan bueno.

01:05:27.409 --> 01:05:32.789
Muchas cosas que te decían o te dicen, te repiten

01:05:32.789 --> 01:05:38.769
con discursos temerosos y acorraladores. Sigue

01:05:38.769 --> 01:05:42.130
la cultura del miedo, la cultura del seguro,

01:05:42.369 --> 01:05:46.849
la cultura del techo, la cultura del encierro,

01:05:46.849 --> 01:05:51.019
de la asepsia. No son tan buenas esas cosas,

01:05:51.159 --> 01:05:54.539
aunque nuestra cultura les esté dando mucha fuerza.

01:05:55.619 --> 01:06:00.239
Volvamos al campo, caminemos descalzos, atrevámonos

01:06:00.239 --> 01:06:06.659
a danzar entre el nosotros y el yo. Recuperemos

01:06:06.659 --> 01:06:13.400
la música, el baile, ese baile, ese movimiento

01:06:13.400 --> 01:06:17.710
que es único de nuestra especie. No hay otra

01:06:17.710 --> 01:06:20.949
especie que dance, al menos no como la nuestra.

01:06:21.750 --> 01:06:25.929
Porque en momentos de aburrición y de profunda

01:06:25.929 --> 01:06:29.429
contemplación se nos ocurrió inventar la danza.

01:06:29.429 --> 01:06:32.670
¿Por qué habrá sido? Y forma parte fundamental

01:06:32.670 --> 01:06:38.469
de todas nuestras culturas. Y danza no es seguir

01:06:38.469 --> 01:06:45.429
rígidas coreografías y ser bien obediente. No,

01:06:45.530 --> 01:06:50.170
no es eso bailar. No es eso expresarte. No es

01:06:50.170 --> 01:06:57.610
eso sonreír. Del 14 al 17 de septiembre queremos

01:06:57.610 --> 01:07:01.389
reinventarnos. Queremos atrevernos a mirarnos

01:07:01.389 --> 01:07:04.789
a los ojos otra vez. Y caernos gordos a veces.

01:07:05.849 --> 01:07:11.010
Y caernos ricos otras veces. Y tener el valor

01:07:11.010 --> 01:07:16.760
de ver quiénes somos. Gracias a los cuatro. Gracias

01:07:16.760 --> 01:07:20.519
por este regalo. Gracias por este podcast. Gracias

01:07:20.519 --> 01:07:22.920
por el encuentro. Gracias por sus aportes, por

01:07:22.920 --> 01:07:27.639
sus vidas. Seguimos caminando. Somos medicina.

01:07:43.929 --> 01:07:46.349
Por eso queremos que este mensaje llegue al mayor

01:07:46.349 --> 01:07:51.010
número de conciencias posible. Te invito a que

01:07:51.010 --> 01:07:53.210
te suscribas a la plataforma de podcast de tu

01:07:53.210 --> 01:07:56.510
preferencia, que actives las notificaciones y

01:07:56.510 --> 01:07:59.949
que nos califiques con 5 estrellas. También puedes

01:07:59.949 --> 01:08:01.969
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