Aquí lo importante es hacer una pausa, esa pausa
que nos cuesta tanto trabajo hacer para poder
escuchar, porque si no escuchamos no sabemos
el rumbo. Y el cuerpo, el cuerpo es nuestra brújula
más precisa y más exacta que podemos encontrar
para saber el camino que necesitamos retomar.
Entonces, si yo realmente sé hacia dónde quiero
ir, si para mí un camino es ese camino de la
paz, de la reconciliación, del ver al otro con
sus defectos, con sus errores, y verme a mí también
en esos defectos, en esos errores, pero también
en esas virtudes y en esas posibilidades, si
mi camino es el camino de la reconciliación y
de la paz, entonces me doy la oportunidad de
detenerme, de escuchar al cuerpo y decir para
dónde. El cuerpo nos va a decir, el cuerpo siempre
nos va a estar hablando. Somos Medicina, el podcast
de sanantes. Esta comunidad está integrada para
reunir saber, para construir procesos comunitarios,
para acompañarte a la salud, para generar redes
de apoyo, para cambiar de forma estructural,
para en serio sanar de raíz. Estás invitado,
estás invitada. Queremos ser parte de estos procesos
que en tu vida van tejiendo posibilidades nuevas,
van sembrando esperanzas, van encarnando milagros.
Vamos a ir juntos al quinto encuentro de Sanantes
en septiembre del 14 al 17. Vamos a estar...
a las faldas del Istazíhuatl en un ashram, compartiendo
con muchos terapeutas de nutrición, expertos
en psicología, expertos en medicina integral,
expertos en terapias corporales y espirituales.
Estas posibilidades que queremos compartirte.
Queremos sanar de raíz. Queremos, como tú, sentirnos
acompañados. Queremos hacerlo más fácil. El cuerpo,
ese cuerpo que somos, con historia y con proyección.
Ese cuerpo con actitud y lenguaje propio, más
allá de las palabras, que a veces pretendiendo
aclarar, confunden. Este cuerpo que es propio
y es de especie, que es mío y no me pertenece.
Ese cuerpo, esa realidad que soy tan miserable
o maravillosa como yo pueda concebirla. Tan vasta
y tan pequeña como me imagine el universo que
me circunda. Tan enorme, tan sensible, tan expresiva
aunque no me dé cuenta. Tan llena de heridas
aunque no pueda nombrarlas. No sepa, no entienda.
Ese cuerpo, este cuerpo, es una oportunidad inalienable.
Que tomamos o dejamos. Hoy, aquí y ahora. Como
punto de partida y de llegada. El misterio y
el alumbramiento. Somos Medicina, el podcast
de Sanantes. Un episodio más, un encuentro más,
un espacio para regalarte tesoros. Aquí, frente
a ti, ante ti, en esta hora que nos regalas.
Nos vas a escuchar, somos una comunidad de terapeutas,
de nutriólogos, de bailarines, de maestros de
yoga, de artistas, de filósofos, de biólogos,
de ambientalistas. Somos una comunidad multidisciplinaria
que quiere relacionarse, que elige la reflexión
profunda y contemplativa. que acepta el desafío
de construirnos juntos, de sabernos juntos, de
mirarnos a los ojos, de aceptar las diferencias,
de lidiar con ellas. Vamos hacia el quinto encuentro
de Sanantes, hacia el quinto encuentro de la
comunidad en Iztacc, a las orillas del Iztaccíhuatl,
del 14 al 17 de septiembre. Vamos nosotros y
nos encantaría que nos acompañes. ¿De qué va?
El encuentro empieza con este taller. ¿De qué
va? Este es el taller del cuerpo. Del cuerpo
grande y del cuerpo individual. De la raíz, del
sentir. Este taller es la oportunidad para empezar
desde las bases. Empezar desde el contacto. Empezar
otra vez desde ese aburrimiento que eventualmente
nos lleva a nosotros. Desde ese sinsentido que
eventualmente nos lleva a los procesos primarios.
A volver a revalorar quienes somos. Gracias por
estar acá los cuatro. Hoy les voy a presentar
a cuatro expertos del área. que nos van a regalar
en el encuentro de un taller maravilloso y durante
cada uno de los días del taller un viaje por
el cuerpo, por el contacto, por el sentir. ¿Cómo
logramos el autocuidado en esta locura de la
prisa y de la exigencia? ¿Cómo se logra el tiempo
para el amor en esta locura de la violencia y
de la guerra, del consumo? ¿Cómo se logra? Es
una pregunta que les dejo a ustedes, que tenemos
que responder todos, que ojalá eventualmente
nos animemos a reflexionar todos, porque o volvemos
al autocuidado del cuerpo, o nos seguiremos enfermando
y nuestros cuerpos a los gritos, como puedan,
con lo que tengan, buscarán nuestra atención.
A las buenas o por la otra, por esa que nadie
quiere pasar. Gracias, gracias por estar aquí,
gracias por este regalo. Les presento a un hermano,
a un maestro, a un colega, a un amigo que quiero
con toda mi alma. Pedro Álvarez y Casa, él es
experto en política ambiental, es guía de círculos
de hombres en Cuyuhuali y es caminante, caminante
en la naturaleza. Sus experiencias en la montaña,
incluso sus... extravíos en la montaña, hablan
de que pudo regresar. Siempre pudo regresar y
aquí está, con nosotros. Hola Pedro, gracias.
Muchas gracias Gabriel, hermano, compañero, colega.
Me gusta esa sensación que yo tengo contigo siempre.
El copo grande. Efectivamente, no solo habitamos
nuestro cuerpo, sino también habitamos... un
grupo más grande que es este planeta maravilloso
en el que nos tocó nacer. Hace no mucho tiempo
le avisaron a Carl Sagan que el hobby este famoso
satélite artificial iba ya a salir de la Vía
Láctea. Le dijeron que si no quería hacer algo.
Dijo, sí, si pueden voltear un momento la cámara
y que tome una foto de la Tierra. Ese puntito
azul que se veía en el universo era la Tierra.
Y él decía, tenemos que llevarnos mejor entre
todos nosotros. Hasta ahorita no hay una evidencia
de otra vida inteligente o lo que se puede entender
como inteligente del universo. No es posible
que entre los humanos llevemos un poco mejor.
Seamos más comprensivos, más amables, más amorosos
que nosotros. Y esa frase me impactó muchísimo.
Porque yo creo que esta reconfiguración de nuestra
relación sanadora en la Tierra tiene que empezar
por habitar y reconocer que este cuerpo grande,
esta casa común que todos habitamos, no solo
y no es suficiente con comer mejor, con tener
una vida espiritual, con llevar mejor con mi
familia, sino creo que esta colectividad, esta
naturaleza colectiva que todos habitamos, requiere
de una revisión completa. La forma como consumimos,
la forma como, desde una perspectiva patriarcal,
de unos hombres que hemos arrasado con naturaleza
como si fuera una mina a la que solo le extraemos
y le extraemos recursos como si no fueran agotables,
que nos obliga a repensar nuestra relación con
este cuerpo amplio, este cuerpo, este jardín,
decía yo. digo yo, que habitamos todos nosotros.
Entonces creo que sin duda esta revisión de nuestra
relación con la naturaleza implica desde el camino
a descalzos, desde ir al campo y quitarnos los
zapatos, las botas, los tenis y sentarnos. La
naturaleza. No solo porque esto es muy bueno
en términos de sanación de nuestras sensaciones
nerviosas y para aquellos que tenemos problemas
de espalda puede ser muy, muy sanador. Pero también
es una conexión real de conexión con la naturaleza.
Los científicos han demostrado que la conexión
que tienen los árboles entre sí en un bosque,
en una selva, es mucho más profunda de lo que
hemos creído. Así como las ballenas se conectan
y se comunican Un cachorro de pingüino puede
encontrar a su madre entre 100 .000 pingüinos
por un sonido peculiar que emite él y su madre
y se conecta entre 100 .000 pingüinos en la Antártida.
Igualmente la naturaleza tiene muchas conexiones
que hasta ahorita no hemos acabado de entender.
Lo que nos está diciendo la naturaleza con esa
información es que ya basta, que no podemos ir
de esa manera. interrelacionándonos con naturaleza.
Nos han mandado muchos avisos, hay que escuchar
esos mensajes, hay que escuchar que el aire está
contaminado, que tenemos millones de kilómetros
contaminados, decía la última cifra, el tamaño
de Francia, estamos circulando con botellas de
plástico en los océanos. Hemos desperdiciado
una gran oportunidad y creo que es el momento
de cambiar, de reconectarnos, de escuchar. La
naturaleza, repito, yo reconfiguro esta relación
con la naturaleza y eso va desde lo que comemos,
cómo habitamos este cuerpo, cómo agradecemos
lo que nos ofrece la naturaleza en alimentos,
en productos. Y eso implica agradecer a las personas
que cultivan, no regatearles por un cilantro
que en vez de pagar 20 pesos queremos pagar 15,
como si 5 pesos fuera la diferencia en nuestra
economía, de consumir en cadenas cortas. ¿De
qué me sirve yo decirme ecologista o decirme
una gente espiritual y conectada a través del
yoga, la meditación, las danzas circulares? Si
consumo todos los días comida chatarra, que me
está amenazando a mí, a mi familia, a mi entorno
y al mundo entero. ¿De qué sirve decir que yo
soy un gran maestro de yoga si no soy capaz de
reconocer cómo alimento mi cuerpo y si sé de
dónde viene lo que consumo? ¿De qué sirve tomar
un cereal que viene de Australia? Un cereal orgánico,
producido en forma sustentable, inclusive en
forma socialmente correcta. Cuando reconozco
10 .000 kilómetros para que yo me tome un plato
de cereales, cuando puedo comer unas riquísimas
tortillas, o inclusive granos orgánicos que pueden
producirse en cadenas cortas de valor cerca de
mi ciudad, cerca de Ciudad de México, cerca de
Morelos, cerca de Guadalajara, cerca de Tijuana.
cerca del Estado de México, donde va a ser el
encuentro de Sanantes. Entonces yo creo que tenemos
que también tomar conciencia de nuestra relación
con la naturaleza, que es, por cierto, una naturaleza
que es de todos y para todos. Es una naturaleza
para todas las personas que la habitamos y nos
merecemos mayor respeto entre nosotros para cuidarla.
Sanantes nos ofrece una oportunidad de conectar
también con este vínculo de naturaleza, el lugar
maravilloso donde vamos a ir. nos permite a darnos
cuenta que este Centro de Diversidad Cultural
Maravillosa que vamos a ir, nos va a permitir
demostrar que es posible conectarnos con naturaleza
y caminar en ella, sentir en ella y saber que
toda esta relación que tenemos con naturaleza
puede ser fundamental. Yo los invito a ir a este
espacio, va a haber muchas oportunidades, muchos
encuentros. tanto exteriores como interiores,
que podemos aprovechar. Me encantaría convivir
con ustedes, platicar de mi experiencia, conocer
la suya y juntos ayudar a construir un mundo
mejor que no reclama. Decía en otra ocasión que
de los nueve principales problemas ambientales,
de los íconos de los temas ambientales, cuatro
son irreversibles. El cambio de temperatura,
aumento, del nivel del mar, la extinción de especies
y los deshielos son inevitables. Podemos frenarlos,
podemos cambiar, pero hay muchas cosas que podemos
hacer, desde volver a habitar al espacio de una
forma responsable, empastizar en compastos naturales
puede ser una importante solución a los problemas
de la actuación, mitigación del cambio climático,
por decir algunos. Hay soluciones, la naturaleza
tiene las propias, pero si queremos cohabitar,
con naturaleza a nosotros como especie humana,
debemos cambiar esta relación, reconfigurar nuestra
relación con la naturaleza y empezar con nosotros
mismos, nuestro entorno y los espacios a donde
vamos a ir. Gracias. Les quiero presentar a Omara
Plasencia. Omara ha caminado con nosotros desde
el principio de Sanantes también. Nos hemos encontrado
en el Temazcal. en los trabajos internos, en
los procesos confrontativos y armonizantes de
nuestras relaciones, esas relaciones que buscan
aprender a sanar. Osmara es terapeuta corporal,
es orientadora en vinculación, es instructora
de yoga y amante de los viajes internos y externos.
¿Cómo hacemos, Osmara, para lidiar con este cuerpo,
con esta enfermedad terca? ¿Cómo empezamos este
proceso de contacto si nos rechazamos? ¿Qué hacemos
con el cuerpo si es un lastre? Cuéntanos. Gracias,
Gabriel. Bueno, nuestro cuerpo, para volver al
cuerpo, aquí lo importante es hacer una pausa.
Esa pausa que nos cuesta tanto trabajo hacer
para poder escuchar, porque si no escuchamos
no sabemos el rumbo. Y el cuerpo, el cuerpo es
nuestra brújula más precisa y más exacta que
podemos encontrar para saber el camino que necesitamos
retomar. Si queremos el camino de la guerra,
entonces dejemos de escuchar al cuerpo, dejemos
de atenderlo, dejemos de darle su cuidado necesario.
Y vayamos hacia la guerra si eso es lo que queremos,
porque si hay guerra adentro, va a haber guerra
afuera. Entonces, si yo realmente sé hacia dónde
quiero ir, si para mí un camino es ese camino
de la paz, de la reconciliación, del ver al otro
con sus defectos, con sus errores, y verme a
mí también en esos defectos, en esos errores,
pero también en esas virtudes y en esas posibilidades,
si mi camino es el camino de la reconciliación
y de la paz. Entonces me doy la oportunidad de
detenerme, de detenerme, de escucharme, de escuchar
al cuerpo y decir para dónde. El cuerpo nos va
a decir, el cuerpo siempre nos va a estar hablando.
Y si no lo escuchamos ya sabemos que grita y
que grita con muchas ganas, ¿no? Si es así una
pequeña gripa a lo mejor respondemos y cálmate
y bájale la respiración. Bueno, y si no le atendemos
por ahí, pues nos manda cosas, señales más grandes
hasta que podamos hacer el alto que necesitamos
para poder escuchar al cuerpo y empezar ahí a
cuestionarnos a lo mejor. A lo mejor muchos dicen,
no, ¿qué me voy a andar cuestionando? Voy y que
me digan y que me hagan y que me suban y que
me bajen y que me corten. Y se acabó, ¿no? Pero
luego otra vez el cuerpo va a seguir mandando
mensajes hasta que diga, bueno. Creo que este
camino de enfermedad como que ya estuvo muy pisado,
como que ya es por otro lado el camino. Entonces
tarde o temprano llegamos a escucharnos y esa
es la clave más importante. La pausa, hacer esta
pausa para poder detenernos, escucharnos, aclarar
nuestro camino, decir, a ver, aquí tengo como
estas ideas, estas creencias, formo parte de
esto o de esto otro. Yo realmente quiero ir hacia
allá. O sea, cuestionarnos es una de las formas
en las que vamos a poder tener claro el camino.
Si yo realmente cuestiono estas creencias con
las que vengo, con las que crezco. Y decir, a
ver, creo que realmente eso no me está sirviendo.
Creo que eso con mi hoy, con lo que soy hoy,
con lo que he caminado en esta historia, con
lo que he integrado en mi vida, ya eso ya no
forma parte de mí. Entonces, ¿cómo hago hoy para
crear algo nuevo? Para decir, esto ya no me sirve,
realmente necesito encontrar otro camino. Y como
lo has dicho muchas veces, Gabriel, este camino...
De reconciliación con nosotros mismos, este camino
de encontrar la verdadera paz, no la falsa paz,
es viéndome yo y viendo al otro. Es un camino
conjunto, es un camino en donde me refleja el
otro como estoy yo conmigo. Si yo no puedo estar
en paz con el otro, si estoy buscando guerra
constantemente con la otra persona, con el animal
a lo mejor, ¿no? Entonces hay algo dentro de
mí que está en guerra, hay algo dentro de mí
que está en conflicto. Entonces la pregunta es,
¿quiero vivir en guerra o quiero vivir en paz?
O sea, quiero encontrar ese punto de reconciliación
y el cuerpo es el primero que va a levantar bandera
de paz y va a decir, entro. Porque es el primero
que las lleva de todas, todas. O sea, si yo tengo
este conflicto, lo manifiesto en el cuerpo con
miles de enfermedades. Y el cuerpo es tan noble
que cuando por fin hay algo interno que dice,
basta, me rindo, ya no puedo más ante estas guerras.
Cuando ya está ahí el mensaje anclado, el cuerpo...
levanta su bandera de paz y dice, claro, vamos
a hacer yoga, vamos a subir la alimentación,
vamos a respirar, vamos a la naturaleza, vamos
a buscar al otro, vamos al encuentro, vamos a
desbaratar las mentiras que nos separan. Entonces,
este es un camino, el cuerpo es un camino. Si
no llevamos el cuerpo al encuentro, pues no hay
encuentro, ¿no? En todos los aspectos. Entonces,
si queremos llevar este cuerpo completo, íntegro,
vernos en todo lo que somos y decir, pues sí,
he cometido errores, pues sí, me reconozco como
humano, pues sí, estoy dispuesto, dispuesta a
rectificar esos errores, a decir, lo siento,
cómo podemos hacer un camino nuevo. Entonces,
pues vamos más completos, vamos completos en
sí, no más completos, completos, vamos íntegros,
empezamos a vernos en la totalidad. de lo que
somos, entre cuerpo y sombra que se unifican
en el cuerpo, ¿no? O sea, cuando estamos en paz
entre esta luz que soy, que puedo conectar, y
esta sombra que mando allá el inconsciente y
que nomás me refleja el otro, cuando logro verlo
y decir, sí, soy todo esto, entonces el encuentro
se hace más completo. Gracias, gracias, Uzmara.
Me quedo con esta cosa de elegir también. ¿Quiero
la guerra o quiero el reencuentro? ¿Quiero la
regla, el hijo, los precios de la guerra y sus
consecuencias o construir la reconciliación con
todo lo que implica? Les quiero presentar a Adriana.
Adriana Romero. Ella es madre de tres adolescentes
que... Dicen, la mala lengua, que no es poca
cosa. Madre de tres adolescentes, psicoterapeuta
gestal integrativa con una especialidad en arteterapia
y mindfulness. Adriana, el cuerpo en medio del
estrés, el cuerpo en medio de la exigencia, el
cuerpo en medio de la ansiedad. El cuerpo, ese
que siempre lleva la cuenta, como nos decía,
como nos decía Osmara, ese que no se le olvida
de dónde venimos, por qué pasamos, ¿qué hacemos
con eso? Gracias, Gabriel. Pues bueno, quisiera
compartirles desde mi experiencia personal, ahorita
que escuché cómo presentabas. inmediatamente
el corazón me empezó a latir fuerte, ¿no? Como
escuché exigencia personal y dije, yo, yo estoy
ahí, ¿no? Entonces eso, desde mi experiencia
personal y como terapeuta, pues no puedo pensar
en estrés y ansiedad sin pensar en trauma también,
¿no? Al encarnar y nacer en un cuerpo, empieza
la experiencia del entorno y la relación, ¿no?
Necesitamos de otro para sobrevivir, necesitamos
de este reflejo. empático o distónico también,
¿no? En el otro para que nos vayamos encontrando
como quienes somos. Necesitamos de otro y es
una cualidad del ser humano y del mamífero, ¿no?
Todos somos mamíferos. Es a través del cuerpo
que esas experiencias van teniendo lugar. Y ahora
que mencionabas esto de que soy mamá de tres
adolescentes, las imaginaba bebés, ¿no? Y si
observamos a un bebé, el cuerpo de un bebé, por
lo general, la gran mayoría son sueltos, son
laxos, flexibles, ¿no? Cuando a un bebé le das
un objeto en la mano, lo explora con el cuerpo,
¿no? Se lo lleva a la boca, lo apachurra, lo
siente. No te pide que le expliques, ¿no? No
te pide que le expliques qué es y cómo puede
usarlo. Él es puro cuerpo e instinto. El bebé
está ahí. es un ejemplo de que el cuerpo es conciencia,
él está pegado todavía a la conciencia con mucha
claridad. Y bueno, ahí es donde entra como la
complicación, de que al ir creciendo y entrando
a la cultura en la que nacemos, además de que
adquirimos, por supuesto, muchos recursos importantísimos
para la vida, los principios, los valores de
la familia, de la cultura en la que nos desarrollamos,
también adquirimos las heridas. que dejan una
impronta que luego se ve reflejada en todas mis
relaciones. Y el cuerpo se va rigidizando, voy
tratando de encajar de una manera para tratar
de sobrevivir a esta necesidad de estar vinculados,
de estar en una manada, en un grupo. Y sentir,
empezamos a pensar más y a sentir menos. Entonces
empiezo a irme más a la cabeza, como me viene
esta imagen, como si tuviéramos una cabeza muy
grande y por ahí como un cuerpo que cuelga, que
usamos para cosas, que me sirve para hacer cosas.
Y digo sentir menos en el sentido del modo que
tiene la mente de estar en la experiencia o sentir,
o pensar, perdón, si estamos pensando. Estamos
un poco lejos de la experiencia y si estoy en
la experiencia sintiendo lo que es habitar este
cuerpo, vivirlo, resueno con lo que dice Osmara
de ir lento, de respirar lento, de sentir el
sol que me toca, el viento que me toca, es estar
en la experiencia y en ese momento no estoy pensando,
¿no? Es una de las cosas que Mathew Ricard decía,
¿no? La diferencia entre pensar y sentir. ¿Cómo
podemos ir reconociendo ese switch? Cuando estoy
sobrepensando y entonces me viene a mí la sobreexigencia
de debo hacerlo mejor, lo estaré haciendo bien,
no es suficiente, ¿no? Y mi cuerpo me empieza
a pasar factura de una o de otra manera. Cuando
sobrepensamos, al cuerpo lo alienamos, ¿no? Como
decía yo, como si es un cuerpo que anda por allá,
que no soy yo, sino que le pasan cosas y entonces
ya llego corriendo con la urgencia con el doctor
de quítame esto. quítame esto que le está pasando
a ese cuerpo, pero no tiene que ver conmigo,
como comentaba también ahorita Osmara, que es
como una manera de esto que proponemos, de amigarnos
con el cuerpo, de volvernos a conectar con eso
que nos está gritando, con eso que nos está diciendo,
que es regresar a este vínculo desde el centro
de lo que somos. Ya mencionaron también en el
podcast de psicología que pelearme con el estrés
es lo que produce más estrés y además genera
ansiedad. Todos estos síntomas se exacerban.
Es como querer evitar las olas del mar. No podemos
evitar las olas del mar, pero la propuesta es
como aprender a surfearlas porque va a haber
más. No podemos parar todos estos detonantes
externos que nos van a seguir produciendo. Y
recordando esos mensajes de, en este caso, que
estamos tocando la sobreexigencia, ¿no? Que me
toca a mí, por supuesto. No van a parar. Entonces,
¿cómo puedo aprender a surfear con eso? Que la
vida va a estar siempre ofreciendo. Si no es
una cosa, es la otra, pero ¿cómo puedo amigarme
con la experiencia? Y utilizar también, en vez
de querer evitar las olas del mar, utilizar el
impulso de las olas del mar para aprender y para
mirar desde arriba también otros horizontes y
ver qué es lo que puedo ver desde ahí. Y aquí
es donde para mí se hace importante la psicoterapia,
los espacios de autoconocimiento, porque es a
través de conocerme a mí misma. que puedo conocer
los mecanismos que he utilizado para sobre adaptarme
a las circunstancias del trauma. Claudio Naranjo,
mi maestro, hacía una pregunta muy importante
en sus intervenciones iniciales, que era, ¿cuál
fue la locura que tu alma necesitó para sobrevivir?
Y esa locura que mi alma necesitó para sobrevivir,
que en ese momento me sirvió, me fue útil para
poderme adaptar a ese medio y a esas circunstancias
de la niñez, las fijo y entonces me quedo en
la parálisis de que eso es lo que necesito seguir
haciendo a todas mis relaciones. Y en ese momento
es cuando me doy cuenta de que lo que me sirvió
ya, en ese momento ya me está obstruyendo, me
está obstaculizando la vinculación con la realidad
de hoy. Aunque sí es cierto. Que los detonantes
actuales me conectan con aquello que me pasó
antes, ¿no? Y para eso los espacios de psicoterapia,
los grupos, lo que estamos proponiendo en el
encuentro nos sirven para actualizar. Que eso
que me pasó y eso que utilicé en aquel momento
hoy representa más material, digamos, para la
construcción de los síntomas de la ansiedad,
que no es otra cosa que una reacción adaptativa
justamente a las circunstancias, a los medios.
Entonces, darme cuenta de esto en los procesos
de autoconocimiento me permite atenderlo, ¿no?
Primero darme cuenta de qué me está pasando,
estabilizarme para poder reestructurarme con
las múltiples técnicas de las que hoy disponemos
y con constancia y mucho amor finalmente reparar
y poder elegir, ¿no? Como decían, otra forma,
otra manera de estar. de vincularme conmigo,
¿no? Es lo que estamos tejiendo para el Encuentro
de Salantes, ¿no? Ir desde mí, desde este encuentro
conmigo misma, con mi cuerpo, con lo que mi cuerpo
me propone y los mensajes que trae para mí, a
la comunidad, a la sociedad, al entorno, con
acompañamiento, tomando las oportunidades, haciendo
comunidad, ¿no? Para ir desde este cuerpo que
soy. hacia los otros y poder tejer juntos una
mejor manera de estar con mi cuerpo. Una mejor
manera de estar con mi cuerpo chico y mi cuerpo
grande. Una mejor manera de darme cuenta. Hablabas
de darme cuenta. ¿Cómo darme cuenta si no hay
tiempo? ¿Cómo darme cuenta si estoy asustado?
¿Cómo darme cuenta si no hay contemplación? ¿Cómo
darme cuenta si no hay miradas? ¿Cómo darme cuenta
si el otro es efímero, es extraño? Está lejos,
es inaccesible. ¿Cómo darme cuenta? Queremos
crear contextos para hacerlo posible. Para hacer
posible el autocuidado dentro y fuera de la piel,
con el cuerpo chico y con el cuerpo grande, planetario,
multiespecie, diverso, hermoso, radiante, que
a veces puede ser agobiante, perturbador. Gracias
Adriana, hermoso. Quiero presentarles ahora,
se las presento a ustedes, pero para mí es una
vieja amiga, una vieja hermana del alma también
desde el principio de todo este camino en Sanantes.
Ella es Brenda Taylor y Brenda es instructora
hace muchos años de Kundalini Yoga, es instructora
de Vangra, que es una danza del norte de la India.
Y es fundadora y directora de Zuni Ananda en
Guadalajara, Jalisco. Brenda, bienvenida. Gracias
por seguir caminando juntos. Gracias por tu sonrisa,
tu mirada, tu presencia, tu amor. ¿Cómo le hacemos?
¿Cómo le hacemos para lidiar con eso que a veces
es perturbador, abrumante, que rechazo, que no
quiero? Hola a todos. Hola, Gabriel. Gracias.
Bueno, yo creo que la mejor manera de compartir
es también desde la experiencia. Sí, es abrumador.
Es abrumador cuando estamos tan desconectados
de nosotros mismos. o de la ansiedad, la depresión,
tuvo que ver más por la desconexión conmigo misma
que por las circunstancias de vida. Eso ya lo
veo, ya lo descubro de muy poco para acá. Y eso
me ayuda mucho para poder ayudar y compartir
con otros. ¿Cómo le hacemos? Como salir de esta
paradoja, ¿no? Vivimos en el cuerpo, lo habitamos,
¿no? Desde que fuimos concebidos, ahí estamos
en el cuerpo. Sin embargo, vivimos, como bien
decía Adriana, como si el cuerpo fuera otra cosa
o estuviera afuera de nosotros. Y hay que arreglar
al cuerpo, no a mí, ¿no? Vivimos en él. Entonces
recordar eso y realmente evitarlo, realmente
entrar al cuerpo. En mi experiencia, cuando después
de muchas terapias y trabajo personal de años
y años, a mí en lo particular el yoga me ayudó
a reconectar con mi cuerpo. Y ahí yo di un salto
cuántico, porque había hecho tantas cosas y no
estaba bien. Era una sensación de desolación,
de no pertenecer a nada, de no tener piso. Pero
después me di cuenta a través del yoga, del movimiento,
de la respiración y de la danza, que aquí está
mi tierra, que aquí estoy yo y que yo me tengo
a mí. Eso es precioso, es darme cuenta. que regresar
a mi cuerpo es regresar a casa y se siente muy
lindo regresar a casa es reconfortante también
compartirles y ha ido aprendiendo que el cuerpo
es también una puerta una puerta hacia los las
otras dimensiones de mi ser Hablamos de la mente,
las emociones, el espíritu, todo lo que está
ahí tan intangible. Pero todo eso sucede aquí
también, dentro de mi cuerpo. Todo lo que pienso,
creo, percibo, se manifiesta en mi cuerpo físico.
Tanto como dolor, sufrimiento, enfermedad, síntoma
o... Como placer, como gozo, como alegría y gratitud.
¿No? De las dos maneras. El cuerpo es una puerta
para acceder a mi emoción. No solo mi cuerpo
la siente, porque se siente, ¿no? El pecho se
expande, la sangre fluye, se abren las pupilas,
el cuerpo siente. Pero cuando yo me doy permiso
de realmente sentir, entonces puedo trascender
la emoción, mirarla, escucharla y ver qué me
quiere decir. El cuerpo es una puerta para acceder
a mi espíritu. Cuando yo o alguien, cualquier
persona, se da esos espacios de estar, de escuchar,
de silenciar, podemos... Sentir, escuchar el
susurro del alma. ¿Qué me está pidiendo? ¿Qué
necesito hacer? Muchas veces la ansiedad y en
mi experiencia ha sido la urgencia de tomar una
decisión. Una decisión que pospuse por miedo,
por inseguridad, la razón que sea. Pospuse una
decisión importante y entonces el cuerpo empieza.
a efervecer. Por favor, muévete. ¿Qué está pasando?
Ya, haz lo que tengas que hacer. Y nos obliga
a movernos. El mismo cuerpo nos obliga a movernos.
Entonces, en el cuerpo están todas las respuestas.
Que eso es algo muy hermoso también de descubrir.
Como Osmara decía, Nos sentimos mal y corremos
con alguien a que nos ayude. Dame, quítame esto.
Me siento mal, ¿qué hago? Por favor, dime, ¿qué
hago? ¿Qué me tomo? ¿Qué me como? Y realmente,
claro, ayudan las terapias, ayuda la alimentación,
sí, por supuesto. Pero el cuerpo ya sabe. ¿Qué
es lo que el alma quiere? Entonces creo que un
gran paso en este proceso, aunque suene a lo
mejor tan simple, es regresar a casa, regresar
al cuerpo y darnos tiempo de escucharlo y de
sentirlo. Ahora bien, como dices, Gabriel, vamos
a mil por hora, ¿no? La vida va muy rápido. Mucha
exigencia del mundo, mucha exigencia externa,
de la sociedad, etc., el trabajo. ¿Cómo hacerle?
En mi particular experiencia, algo que he intentado
es tratar de ganarle un poquito al tiempo de
la exigencia. Por ejemplo, levantándome muchísimo
más temprano para poder tener tiempo de escuchar.
Tiempo de sentarme a sentir. Y desde que he logrado
esto, también he logrado un paso muy grande en
mi paz, en mi conexión conmigo y en mi salud
física. Porque ahí está otra vez la conexión.
El cuerpo físico no se va a sanar si no escuchamos.
Lo que nos está diciendo internamente, o sea,
todas esas dimensiones intangibles que están
sucediendo ya dentro de nuestro cuerpo. El latido
del corazón, la respiración, la mirada, la sonrisa,
el sudor, el cansancio, pero también la alegría,
el entusiasmo, las ganas nos hablan. de salud
o enfermedad. Y nos hablan de una necesidad de
hacer algo diferente, de movernos de otra manera.
Pareciera, Brenda, que entonces ir al gym no
alcanza. ¿Ir allí? O sea, ir al gym no alcanza.
Pareciera que no alcanza. O hacer yoga pareciera
que no alcanza. O sea... ¿Cómo es eso de que
hay bailarines que corporalmente son, me explico,
rombos, trompos, dan vuelta, 25 vueltas y se
paran en un dedo, en el dedo gordito, en el dedo
chiquito, y son impresionantes, pero están desconectados,
¿verdad? Sí, sí, no es suficiente, exacto, moverse
o estirarse, es parte de, es un caminito, es...
Un fragmento del camino, digo yo. Qué interesante,
sí. Hace falta como ese espacio de silencio,
¿no? De parar y de escuchar, de sentir. Las respuestas
están en el cuerpo y las puede uno sentir con
muchísima claridad. Un sí o un no. Clarísimo.
El tema es que se siente. Y después la mente
dice, no, no, no, no, eso no, es muy difícil,
eso es muy riesgoso. Porque lo que el corazón
nos pide muchas veces requiere de romper esquemas,
de romper paradigmas. Y nuestro entorno muchas
veces no nos ayuda, no nos ayuda, nos pide todo
lo contrario. Es un proceso de vida. Así es.
Gracias. Gracias. Pedro, cuéntanos, ¿por qué
no es suficiente el autocuidado? Nos encantaría
que el autocuidado fuera suficiente. En esta
cultura tan narcisista, primero ámate a ti, primero
cuídate a ti. Todo se va a solucionar si tú te
miras a ti. Pero parece que... No alcanza, ¿o
sí? En efecto, Gabriel, no es suficiente. Y todavía
algo peor. Nos queda poco tiempo para transformarlo.
Transformarnos para poder convivir de una manera
diferente con la naturaleza. Decir en otros espacios
de que comer una hamburguesa, más allá de todo
lo que implica comer una hamburguesa en términos
ideológicos, en términos de comercio justo, que
no lo voy a batir ahorita. Como una hamburguesa,
200, 300 gramos de carne, que me parece muchísimo,
por cierto, significan 660 litros de agua, 25
metros cuadrados de selva, 75 kilogramos de granos
que conviene esa vaca que luego sacrificamos,
o 70 metros de pastura cuadrada. Comer la burguesa
significa, y en forma exagerada, y en forma irresponsable,
está significando la devastación de las selvas,
los principales pulmones de la humanidad, en
el Amazonas, en la Lacandona, en las selvas de
Nueva Guinea, Indonesia, India, China. Me parece
que estos grandes pulmones que son las selvas
y los bosques mesófilos están en grave riesgo.
Muchas especies están extinguiendo y lo que está
demostrando es que hay una cadena de desastres.
Por ejemplo, el calentamiento global en los océanos
está afectando a los cardúmenes, en los cuales
se alimentan muchísimas especies que a su vez
alimentan a otras especies. Las focas alimentan
a las orcas, las ballenas que comen cardúmenes
también están afectadas por toda esta cadena.
El impacto que estamos provocando. El calentamiento
global significa que estamos perdiendo grandes
espacios de esta regulación del clima que hacen
la Antártida y el Ártico. Y nos parece muy lejos,
pero hoy en día en México y en el mundo estamos
viendo las peores setías que se tienen registradas.
Estamos en época de lluvias y no llueve. Y cuando
llueve va a llover de forma exagerada y va a
haber inundaciones y tragedias humanas que lamentar.
Los monzones son cada vez más frecuentes y más
fuertes. Quiero decir que lo que pasa en la Antártida,
en la India, en la Himalaya, nos está afectando
a nosotros aquí, en nuestra casa. Entonces me
parece que tenemos que cambiar nuestra relación
del cuerpo hacia afuera, nuestra relación con
el jardín, que nos cobije, que nos da el calor
y el frío necesario para vivir. Creo que tenemos
que cambiar. No solo en nuestros hábitos internos,
en nuestra forma de comer, sino también en nuestra
responsabilidad con la naturaleza. Porque la
naturaleza es de todas, es un espacio colectivo
y no podemos individualizar nuestra respuesta.
Tenemos que actuar en forma responsable y profunda
todos y todas nosotros. Pedro, ¿pero cómo cuidar
aquello que me parece lejano? No solamente en
el tiempo, sino como... en su naturaleza, aquello
que no reconozco, aquello que no admiro, aquello
que no percibo. ¿Cómo cuidar este problema que
tenemos de que los niños en las ciudades no saben
que el pollo rostizado era un ave y que ponía
huevos y que tenía crías? y que sentía, ¿cómo
cambiar y eventualmente poder cuidar aquello
que nos queda tan lejos? Pues fíjate, Gabriel,
que comer una manzana o comer un plátano, o sea,
de la cercanía de tener este alimento cerca de
nuestra boca, de nuestro cuerpo, Y solo pensamos
en que la cercanía de comer un alimento recorrió
muchos kilómetros, cientos, a veces miles de
kilómetros, para que nosotros podamos comer una
manzana, un plátano, un cereal. Es decir, tenemos
que crear una responsabilidad que saque una información
con sensibilidad sobre nuestro vínculo con la
naturaleza todos los días. Comemos, respiramos.
Nos vestimos de biodiversidad. Todo lo que hacemos
nosotros tiene que ver con la biodiversidad.
Pero no con un concepto tan ajeno y tan abstracto
como estudiar fuera de mi vida, que tenemos que
hacer un esfuerzo de recordar que yo estoy vestido
de biodiversidad, que yo como biodiversidad.
Y que si no hay abejas, no va a haber una enorme
polinización de casi todo lo que como. El 80
% de lo que como tiene que ver con la polinización
o de los murciélagos o de las abejas o de los
pájaros o de los mamíferos. Que si yo consumo
productos naturales, evito los plásticos. Y si
yo voy a supermercado, y ojalá vayamos a mercados
alternativos, ayudo también a que este vínculo
de los campesinos con el campo se dé. Entonces
yo diría que es abrir los ojos. Hay que abrir
los ojos. pero desde el corazón. Porque si abro
los ojos para cerrarlo, porque no quiero verlo,
creo que tampoco sirve. Entonces diría que esta
invitación es a caminar descalzos. Es un esfuerzo
de reconectarnos con los brazos abiertos y con
los pies desnudos para sentir estos llamados
urgentes de naturaleza. Si no entendemos que
nuestro clima y con nuestro futuro está en riesgo.
El mundo va a seguir, por supuesto, va a seguir,
pero nuestro rol, nuestro lugar como especie
está en riesgo. Yo creo que hay que hablar con
los hijos, con los niños, con las niñas, desde
una óptica diferente. Es decir, hay que llevarlos
al campo, hay que mostrarles dónde estaba la
gallina que se convirtió en pollo rostizado.
Eso es un poco lo que yo... pero creo que no
es un asunto individual, es un asunto cultural
que tenemos que transformar y ese es creo parte
de los esfuerzos que está haciendo Sanantes en
este encuentro que está por arrancar en septiembre.
Gracias Pedro, maravilloso. Cuando nos confundimos,
¿quién quiere responder a esta pregunta? Se las
dejo abiertas. ¿Cómo es que nos confundimos?
¿Cómo es que se confundió autocuidado con narcisismo?
Oye, ¿qué pasó? Solo me importa lo que yo necesito
y el resto, que les vaya bien. Solo me importa
mi necesidad a corto plazo. Las consecuencias
que eso tenga, pues de algo hay que morir. ¿Qué
nos quieres contestar? Yo ya te puedo contestar
algo, Gabriel. Por ahí se empieza. O sea, bueno,
en mi experiencia también puedo venir de... De
haber nada más visto al otro, ¿no? O sea, esta
tendencia a lo mejor de la mujer, o en mi caso,
en mi historia, de solo ver lo que necesita la
otra persona o creer que nada más puedo cuidar
al otro, ¿no? Que es una forma nada más de, vamos
a llamarlo cultural, como que la mujer de repente
está mucho situada o estaba situada mucho ahí.
Y de repente, bueno, no se trata de cuidar al
otro, porque se trata de empezar a cuidarme yo
también. No puedo cuidar al otro si no me cuido
yo. Entonces dejamos de ver al otro de una forma
equivocada, de usarlo de pretexto y decir, entonces
ahora me veo yo y ahora me cuido yo. Pero para
mí ha sido paso a pasito. Dejé de ver al otro
en una idea errónea como de sacrificio, vuelvo
la mirada hacia mí y me doy cuenta que verme
a mí, Está excluyendo al otro ahora. Ahora, ¿desde
dónde veo al otro? Me veo yo, me siento completa
yo y desde mi completud puedo ver al otro e incluirlo.
Pero primero me tengo que ver a mí desde mi totalidad.
Y entonces ya puedo salir de esa cuevita y puedo
empezar a integrar al otro. No puedo integrar
al otro sin haberme yo reseteado completamente.
Como una danza, ¿no? Como una danza, como un
vaivén, como una danza, como un movimiento entre
yo y el otro, el otro y yo, que no se queda ahí
atado a toda una perspectiva unilateral. Quizás
empezamos con el cuerpo porque creemos que no
hay otra manera. Y quizás la conciencia tiene
en la Tierra evolucionando millones y millones
de años y está presente en todas las especies,
pero no nos creemos los dueños de la conciencia
de las emociones. Somos los únicos sensibles
del planeta y entonces estamos haciendo muchos
desastres en esa soberbia que decía Pedro. Por
eso empezamos el encuentro con el cuerpo, empezamos
desde la piel, empezamos desde el contacto y
el silencio contemplativo. ¿Qué me pueden decir
de cómo hacer espacio para este contacto? ¿Cuáles
serían los primeros pasos para este contacto?
¿Quién nos quiere responder esta pregunta? Bueno,
yo creo que un primer paso que tiene que ver
con esto de mirarse es darse cuenta Darse cuenta
que hace falta, darse cuenta que algo está sucediendo
y que hay que atenderlo. Y una vez que hay esa
conciencia, dentro de nuestros espacios o tiempos
de vida, damos también el espacio para poder
escuchar, sentir y trabajar con el cuerpo. Y
conectando esto al tema anterior, Yo creo, considero...
Es que Brenda no me da la vida, no puedo, tengo
mucho que hacer. Mis hijos, mi trabajo, la vecina,
Brenda. No, no, no, estás loca. ¿Qué me estás
diciendo? Disculpa que yo me desahogue contigo
de todas las cosas que me dicen mis pacientes
cuando les digo que por favor mediten y se tomen
15 minutos para estirar un poco la pata, ¿verdad?
Así es. Pero no, no, no, no tengo tiempo, Brenda.
No, no, no. ¿De qué me hablas? Sí, hay que darse
tiempo, definitivamente. Un tiempo que a veces
cuesta dentro de los ritmos de vida, pero que
es posible. totalmente posible. Bueno, a mí me
venía escuchando a Brenda y con esta energía
que le pones a la pregunta y a esta respuesta
de no, es que no puedo, tengo tantas cosas que
hacer, ¿no? Me venía una frase que le escuché
alguna vez a Humberto Maturana, ¿no? Que decía
sobre el sistema nervioso que la naturaleza no
nos ayuda, ¿no? Porque el sistema nervioso está
configurado para sobrevivir, ¿no? Y entonces
con sobrevivir el sistema nervioso está contento.
O bueno, digamos que satisfizo su razón de ser,
¿no? Pero no está cableado para hacernos felices,
para tener como este sentido de vida. En realidad,
ahí es donde nosotros tenemos que cultivar. Eso
lo tenemos que hacer nosotros. Se cultiva el
autocuidado, se cultiva la autoconciencia, se
cultiva a través de, yo creo, esto mismo que
dices, ¿no? Esta incomodidad. Que empezamos a
sentir cuando sobrevivir no es suficiente. Cuando
llevar la comida a casa no es suficiente. Cuando
tener a los hijos en esa escuela, tener este
coche a esta casa y esas vacaciones no es suficiente.
Como muchas veces también a mi consulta llega
gente diciendo es que tengo todo y no soy feliz.
O sea, parece como que lo tengo todo resuelto
y no soy feliz aún. Entonces ahí es donde nos
colocamos en una situación de incomodidad, pero
de una incomodidad más ligada a la espiritualidad.
Como decía yo en la intervención previa, cómo
nos hemos separado y hemos creado una cabeza
gigante de ideas, de metas, de propósitos, de
logros, de éxitos, de certificaciones, de credenciales,
de estrellitas. Y todo lo que significa nuestra
conexión con el todo, contigo, contigo, contigo
y con todos los que nos rodeamos, los que nos
tocamos sin tocarnos, sin saber que somos uno
y que lo que le pasa a mi vecino me está pasando
también a mí. Esta desconexión de reconocernos
como parte de esta misma conciencia que nos hemos
alejado tanto de la espiritualidad dado que no
es lo mismo que la religión. Por poderme reconocer
nuevamente como parte de todo, también es la
parte que me puede ayudar a hacer esta pausa
y regresar y reconocerme como una comunidad,
una humanidad, una sola conciencia. Me gustaría
decir algo. Aquí es donde yo mencionaba el tema
de que el entorno no nos ayuda. Y a entorno en
este sentido me refiero... como a la sociedad
con sus creencias, todos los hábitos que hemos
aprendido desde la infancia, que hoy en este
nuevo camino del cuerpo y de la salud, chocan,
se contraponen. Entonces, es como trascender
esas creencias, esos hábitos, crear unos nuevos,
para entonces decir, sí puedo darme el tiempo.
de dedicarme a mí, de dedicarme una hora, dos
horas al día para estar bien. Porque si yo estoy
bien, seguro lo que voy a compartir en mi entorno
va a ser armonioso, un poco más amoroso, un poco
más amable o saludable. Y entonces ahí viene
el ir y venir también. Porque si yo estoy bien,
puedo compartir eso. Abono. entrego, nutro mi
entorno. Es una manera también de contribuir,
pero creo que ese es el gran reto también, romper
con un montón de ideas que tenemos de lo que
es descansar, de lo que es comer sano, de lo
que es estar bien. La mayor parte de la gente
está bien y sin embargo hay mucha enfermedad
y mucha inflamación. Y mucho dolor. Sí, les llamamos
a estar bien a muchas cosas que más bien están
relacionadas con la desconexión y la imposibilidad
de ponerle palabras a lo que me pasa. Que con
un bienestar profundo, real. Con un bienestar
real que no niega la incomodidad, la sombra,
la tristeza. Los problemas que tenemos, ¿no?
O sea, el bienestar necesita incluir la realidad
que vivimos, ¿no? O es un proceso de desconexión,
¿no? Evasiva, maravillosa, ¿no? De encapsulación
en mi ermita aquí aislado en el centro de la
selva. Estoy súper bien y no tengo estrés y sonrío
por la brisa, ¿no? Bueno, pues sí, es más fácil
así, ¿no? pero no es la realidad de la mayoría
de las personas. Gracias. Me gustaría que cerremos,
que vayamos cerrando, que empecemos a cerrar
este podcast con una frase, un mensaje que quieran
regalarle a todas las personas que le picaron
a Somos Medicina, al podcast de Sanantes, para
escucharnos. Para escuchar lo que queremos compartir,
lo que queremos sembrar, lo que queremos reproducir,
expandir. ¿Con qué cerraríamos este podcast sobre
el cuerpo, sobre la conciencia, sobre crear la
posibilidad para el autocuidado? Este cuerpo
grande, este cuerpo individual que danzan, que
se interconectan, que son interdependientes.
¿Cómo cerrarían? ¿Qué mensaje nos quieren regalar?
Bueno, yo empezaría por decir que este cuerpo
representa nuestra realidad. Entonces, toma tu
realidad, ¿no? O sea, toma tu cuerpo así como
está. Esta realidad que es, este cuerpo que tienes,
esto que estás viviendo. Y si esto que estás
viviendo y esto que eres y esto que te das cuenta...
no te gusta, hay algo que está ahí que no se
acomoda, haz algo con respecto a eso. No huyas
nada más de la realidad, no te desconectes nada
más. La invitación es toma esta realidad, toma
esto que eres y haz algo al respecto. Y si necesitas
ayuda, pide ayuda, acércate, haz lo que necesites
hacer para crear la realidad que quieres. Vamos
a crear esta realidad juntos. Vamos al encuentro,
vamos a vernos, vamos a escucharnos, vamos a
compartirnos cómo le hemos hecho. cómo queremos
hacerle para seguir creando esto que queremos.
Gracias. Yo le diría a la gente que nos está
escuchando y que se han interesado en picarle
a este podcast con este tema que estamos presentando,
es escuchar ese llamado, ¿no? Ya que le picaste,
es que hay algo para ti, ¿no? Hay algo para ti
ahí y, bueno, es un regalo justamente como de
venir a conectar con la lentitud, Los sonidos
de la naturaleza, con esta gran madre que nos
sostiene, con la respiración lenta, con el autocuidado
y la gentileza hacia uno mismo. Y poder conectar
también con otras personas que estamos en una
búsqueda afín, sentirnos parte de algo más grande.
Sentirnos acompañados también es una de las cualidades
de los mamíferos. Y creo que es importante poder
generarnos estos espacios de convivencia y comunidad.
Y regresar a eso, a tejer lazos, a ser tribu,
a sentirnos acompañados y no promover más esta
soledad e individualidad en la que vivimos en
gran medida en esta sociedad. Gracias. Pues bien,
hablando del cuerpo como un hogar, como una puerta,
también me gustaría decirles que el cuerpo es
también un instrumento, como un instrumento musical.
Y que parte de nuestra intención es ir aprendiendo
juntos a afinar ese instrumento para que la música
que podamos compartir a los demás, desde nuestro
ser, desde lo que somos, pueda construir entornos
bellos, amables y amorosos. Y pues no sirve de
nada tener una música bella si no hay con quién
compartirla. Entonces... Invitarlos a reconocer
el propio cuerpo como ese instrumento y a compartir
con nosotros esta experiencia. Muchas gracias.
Gracias. Pedro. Estaba pensando en una respuesta
integral. Me preocupa mucho a Luis Borges. Él
decía, si yo volviera a nacer, haría las cosas
diferentes. Caminaría más, andaría menos en vehículos,
estaría más tipo descalzo y menos con zapatos.
apretados, contemplaría más paisajes y observaría
más las puestas de sol, voltearía a ver la luna
más seguido, miraría las estrellas, escucharía
el canto de los pájaros, no importa donde estés,
en la ciudad se pueden escuchar los pájaros,
me levantaría más temprano para irme a caminar
en paz y no salir corriendo, yo en mi propia
experiencia a los 12 años empecé a caminar en
el campo viéndome de mi casa para Quizá huir
de la ansiedad, del tumulto de una familia muy
numerosa y siempre busqué espacios de paz. Yo
he encontrado en la naturaleza esos templos que
las religiones mencionan. Para mí la naturaleza,
los bosques, las montañas, los desiertos, las
costas se han vuelto en templos para la contemplación,
para el escuchar, para el oír, para interiorizar.
Es el mejor lugar donde yo puedo interiorizar.
Mi invitación es a cualquier persona que nos
pueda escuchar en este podcast es que se dé un
tiempo para escuchar las vibraciones que manifiesta
la naturaleza por el viento, por el aire, por
los ruidos de los animales y que procure al campo
y vaya al campo apenas pueda. O cuando vaya en
carretera, párese un momento, no vaya corriendo,
párese un momento y observe un paisaje antes
del atardecer. y camine descalzo. Caminemos descalzos
y eso creo que puede ayudar a reconectarnos con
la naturaleza. Quiero mandar un mensaje de esperanza
porque estoy convencido y después de la última
pandemia que vimos en el Mundial, que hay mucho
que se puede hacer todavía y está en nosotros
la transformación interna y externa para cambiar
en forma colectiva nuestra relación con la naturaleza.
Yo creo que es posible y los invitamos a hacerlo.
Gracias. Gracias. Creas que le puede servir a
quien crea que le viene bien escuchar un poco
de estos espacios que necesitamos inventarnos.
Salir del ser arrastrados, recomponer el proceso,
elegir, crear la condición para elegir. Hacer
posible la libertad. No es tan cierto que somos
tan libres. No es tan cierto que nos cuidamos
tanto. No es tan cierto, no te creas tantas certidumbres
que te tienen acorralado, atrapado. No es tan
bueno estar tan seguro. No es tan bueno higienizarte
tanto. No es tan bueno. Estar bajo techo no es
tan bueno, evitar los bichos no es tan bueno.
Muchas cosas que te decían o te dicen, te repiten
con discursos temerosos y acorraladores. Sigue
la cultura del miedo, la cultura del seguro,
la cultura del techo, la cultura del encierro,
de la asepsia. No son tan buenas esas cosas,
aunque nuestra cultura les esté dando mucha fuerza.
Volvamos al campo, caminemos descalzos, atrevámonos
a danzar entre el nosotros y el yo. Recuperemos
la música, el baile, ese baile, ese movimiento
que es único de nuestra especie. No hay otra
especie que dance, al menos no como la nuestra.
Porque en momentos de aburrición y de profunda
contemplación se nos ocurrió inventar la danza.
¿Por qué habrá sido? Y forma parte fundamental
de todas nuestras culturas. Y danza no es seguir
rígidas coreografías y ser bien obediente. No,
no es eso bailar. No es eso expresarte. No es
eso sonreír. Del 14 al 17 de septiembre queremos
reinventarnos. Queremos atrevernos a mirarnos
a los ojos otra vez. Y caernos gordos a veces.
Y caernos ricos otras veces. Y tener el valor
de ver quiénes somos. Gracias a los cuatro. Gracias
por este regalo. Gracias por este podcast. Gracias
por el encuentro. Gracias por sus aportes, por
sus vidas. Seguimos caminando. Somos medicina.
Por eso queremos que este mensaje llegue al mayor
número de conciencias posible. Te invito a que
te suscribas a la plataforma de podcast de tu
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