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Estamos en constante evolución.
Cuando tú quieras y en cualquier lugar.
Nos ves.
Nos escuchas.
Nos compartes.
Soy Pei Garza.
Ya estamos al aire.
Dije que te olvidé.
Pero no te había olvidado.
Ya son las diez en punto, prendiditos.
Por fin se termina la semana Godín.
Y toca darle vuelo a la hilacha porque es viernes de sexo.
Y te cuento que en mayo es el mes internacional de la masturbación.
Irene Moreno nos viene a romper todos los tabús sobre ella.
Para que disfrutes tu sexualidad al cien.
Además, ver el viatoro de Filmatronic nos tiene todas las películas.
Que después de una larga espera.
Por fin se van a estrenar esta semana.
Para que termes un planazo y hagas un mega maratón.
Oigan, y a cada rato les estoy recordando la importancia de trabajar.
En nuestra salud mental.
Así que les quiero platicar de una herramienta gratuita.
Buenaza para monitorear cómo se sienten.
Y mejorar su vida y pensamientos.
Y retomar las riendas de su vida.
Pero antes, ¿Cuáles son los tabús y mitos de la masturbación?
Y ahora sí, es viernes de sexo.
Y fíjense que este es el mes internacional de la masturbación.
Y no se hagan la que la virgen les habla.
Porque es algo mega normal.
Pero para saber cómo disfrutar al cien de los placeres.
Ya llegó, la guapísima Irene Moreno.
¿Cómo estás guapa?
Aquí muy entretenida mi querido Pei.
Fue celebrando conmemorando el mes.
¿Por qué no verdad?
De la masturbación.
Claro que hay que celebrarlo.
No importando si están viudas o viudos.
Solteros.
Incluso en pareja que lo hemos dicho acá mi querida Irene.
Que es mega normal también.
Pues para reactivar digamos este flujo sexual.
Así es mi querido Pei.
Y fíjate que es bien interesante la historia.
De por qué mayo es el mes internacional de la masturbación.
Y fíjate que tuvo que ver con un hecho.
Que se dio el 1 de diciembre de 1994.
En San Francisco, California en Estados Unidos.
En donde en la sede de las Naciones Unidas.
Una médica, Jocelyn Elders.
Habló así públicamente, ¿no?
Entre médicos.
Sobre la importancia de la masturbación.
Para la salud física y mental de las personas.
Bueno, ha causado.
Bueno, dijo que además tendría que promoverse.
La masturbación entre la gente joven.
Y bueno, tratarse como parte de los programas de la educación sexual.
En las escuelas.
Bueno, ¿qué crees?
Que corrieron a esta pobre mujer.
No puede ser.
Era por su personaje prominente dentro de la medicina pública.
Y bueno, con todos estos prejuicios.
Lo que dejó sí, afortunadamente.
Fue la discusión sobre el tema.
La reflexión.
Entre la gente que estaba a favor o en contra.
Pues la comunidad médica.
Que de pronto se vuelve la más cerrada ante estos temas sexológicos.
Pues tuvo que también empezar a darse cuenta.
De que la sexualidad.
Tiene diversas maneras de ejercerse.
Y una de ellas es a través del autorotismo.
Y el autorotismo es saludable.
Y lo retomó una marca de juguetes.
Y por qué no declaró el día internacional de la masturbación.
Pero fue tal el éxito con la venta de juguetes sexuales que tuvieron.
Que bueno, declararon el mes de mayo.
El mes de la masturbación.
Oye, qué maravilla.
Y sobre todo para todas las mamás y los papás que nos están escuchando.
Que se están haciendo los policías.
O que parece que trabajan ahí en el CSI.
Que están tratando de investigar.
Qué es lo que pasa con la vida sexual de sus hijas y de sus hijos.
Por favor, déjenlos vivir esta plenitud mi querida Irene.
Porque hemos dicho que esto trae gravísimas consecuencias.
Incluso en la vida sexual de sus hijos a futuro.
Cuando estén con sus parejas.
Porque ese cochambre mental que nos están inculcando, Irene.
Pues digamos que no nos lleva a ningún buen sitio.
No, fíjate que además genera mucha culpa.
Porque finalmente los chicos, las chicas, las personas.
Tenemos impulso sexual.
Y tenemos esta curiosidad y esta necesidad.
De la autorización o de la masturbación.
Pero cuando tu papá, tu mamá.
Te cacharon agarrándote tus cositas.
Te dijeron no se toque allí.
Eso está muy mal.
Vives con mucha culpa.
Esta experiencia.
O de plano la anulas de tu vida.
Con las consecuencias futuras.
En tu vida de pareja.
Y en general en tu vida sexual y psicológica.
Oye guapa.
Y tengo que hacer un corte rapidísimo.
Pero al regreso.
Nos vas a decir cómo vivirlo en plenitud.
Y por supuesto.
Cuáles son los mejores tips para la masturbación.
No le cambies estas entendencias.
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Ventas.
Arroba.
Punto.
Estás en Tendencias.
Con Pei Garza.
Y ya estamos de regreso en este Viernes de Sexo.
Con Irene Moreno.
Como cada viernes.
Hablando de los placeres.
Y por supuesto.
El autoerotismo.
Que es el mes de la masturbación.
E Irene nos estaba contando.
Antes de irnos a corte.
Cómo romper estos paradigmas.
Cómo digamos.
Quitarnos todo ese cochambre mental.
Todas esas maletas.
Que nos enseñaron.
una infidelidad, imagínate que tú le pones el cuerno a tu pareja contigo mismo, o sea,
es lo más absurdo del mundo. Pero bueno, hay desde estos prejuicios hasta estas ideas locas de que
te van a salir pelos en la mano, que te vuelves loco, que después de masturbarte ya no vas a querer
tener una pareja, o sea, hay muchas ideas. O sea, eso de los pelos en la mano lo tomamos a broma,
Irene, pero de verdad viene desde las abuelitas que justamente venía como esta tradición para que
la gente no lo hiciera y decíamos la repercusión que tiene en nuestra vida sexual. Estamos hablando
de hombres que tienen problemas de erección, de eyaculación precoz, incluso mujeres también,
que no saben precisamente cómo vivir esta plenitud sexual y por supuesto que cuando llegan al
matrimonio pues no saben ni por dónde. Claro, y también la anorgasmia, la falta de deseo y también
la poca posibilidad de sentir placer en las relaciones sexuales o en no llegar al orgasmo
dentro de las relaciones coitales porque no saben qué estimular independientemente de la penetración.
Entonces, bueno, vamos de verdad a trabajar. Si tú tienes muchos rollos con eso, bueno, yo te
recomendaría platicar con los expertos, con nosotros, los sexólogos y las sexólogas. Y bueno,
creo que tener una terapia, ir a una plática, leer libros sobre temas de sexualidad puede ser
muy importante y una manera de despejar nuestra mente de todas estas ideas falsas. También bueno,
pues reconocer que es una forma muy saludable de darnos placer. No corres peligro de un embarazo
no deseado, no corres peligro de una infección de transmisión sexual, ni bueno de tener un
encuentro sexual con un desconocido o con alguien que eventualmente te deje más vacío que esta
sensación placentera, no solo a nivel físico, sino emocional. También bueno, es bien importante
el autoconocimiento en todas las áreas. Quién soy desde la perspectiva emocional, psicológica,
social, es bien importante, pero sexualmente también, quién soy y qué me gusta. Esto lo descubre a
través de la autohorotización, porque la palabra masturbación de pronto nos remite solo al toque
de genitales, a la fricción así rápida de nuestras zonas íntimas, pero es mucho más que eso. Por eso
el concepto de autohorotismo ha crecido al punto que no se trata únicamente de friccionar nuestro
clítoris o nuestro pene, sino realmente de acariciarte toda, reconocer todo tu cuerpo,
reconocer las sensaciones de tu autotoque y que incluso a lo mejor no solamente tienen que ver
con lo que siento sensorialmente, sino lo que creo en mi imaginación, que me atrevo a fantasear y que
pueden realmente sentir muchísimo placer de recordar, de imaginar, de recrear situaciones.
También bueno, hay que decir que es una forma de relajarnos. A veces no puedes dormir, bueno,
qué tal una rica chaquetita, como se dice también. Claro. Para evitar el insomnio, ¿no? Exacto,
puede ser una manera de relajarte, pero también es un estimulante. Si tú a lo mejor te echas tu
mañanero contigo misma, sales bien contenta o contigo mismo en la regadera, en tu tamita,
como que dices wow, te pones de muy buen humor. Efectivamente se producen una serie de hormonas
de placer, entre ellas la oxitocina, la serotonina, que es esta hormona conocida como la hormona de
la felicidad y las endorfinas, que son las que producimos también cuando hacemos ejercicio.
Entonces igual que te echas tu caminata, tu buen desayuno, tu cafecito, pues por qué no también
una autoacariciadita. Oye y por eso también es muy importante hablar de la frecuencia,
porque sean muy honestas y muy honestos, todos los prendiditos que nos están escuchando Irene,
decir cuándo fue la última vez que tuve este auto placer, porque muchas veces somos negligentes,
no solamente en cuestión de las relaciones sexuales en pareja, sino también en cuestiones del
autoerotismo y decir sabes que hace dos semanas, hace tres semanas, hace un mes que no tengo este
momento conmigo, porque estos beneficios del cual nos hablas, de la serotonina, de las hormonas de
la felicidad y de lo que va a impulsar digamos en nuestro cuerpo, que va a recorrer por supuesto
energéticamente todo nuestro ser. Si esto que dices, la energía sexual y además fíjate que
tú puedes digamos ensayar la manera en que tú también puedes estimular a tu pareja, por ejemplo
las mujeres que aprendemos a masturbarnos o a estimularnos de una manera más completa,
podemos incluso durante el orgasmo que nos producimos a través de nuestra propia mano
o con un juguete vibrador, bueno podemos empezar a hacer estos movimientos pélvicos y estas
contracciones de la vagina para apretar mucho más esa zona. También es una manera de lubricar mejor,
es una manera de evitar gochornos y estas situaciones o síntomas desagradables de
la menopausia, también fíjate que se quitan los cólicos menstruales, o sea hay muchos beneficios
de esta autoerotización y que como bien lo dices es una energía que se recorre en todo el cuerpo,
entonces tú vas a llegar chispeante digamos a tu lugar de trabajo, vas a llegar contenta o contento,
tienes pero hay que vivirlo sin culpa porque imagínate que lo vives con culpa y con vergüenza
como si hubieras hecho algo malo, como si hubieras engañado a alguien, entonces pues esto es todo lo
contrario, entonces hay que vivirlo con toda la libertad del mundo sabiendo que te estás dando
amor, que te estás conociendo, que te estás regalando un espacio para el placer y para escuchar a tu
cuerpo. Para mí la masturbación es una manera también de buscar independencia y autosuficiencia
sexual, ¿qué significa esto? No que no voy a necesitar tener una relación de pareja o que no
me va a gustar estar con mi pareja, pero esta palabra que acabo de ocupar necesitar, o sea no es
necesidad que voy a tener una relación sexual sino por gusto, por placer, porque yo así lo elijo,
porque no es porque esté desesperada arañando las paredes. ¿Qué importante es esto para
liberarnos de la codependencia que digamos vemos presente en muchas de las relaciones Irene y que
de pronto vivimos en estado de zombie ni queremos estar con esa persona y dices bueno pero es que
de verdad qué flojera andar buscando parejas sexuales o estar en estos ida y vuelta con tanto
tema de las redes sociales y las aplicaciones para buscar citas cuando tú te lo puedes regalar? Claro
y además como decíamos sin ningún riesgo incluso hay juguetes para las mujeres que les gusta por
ejemplo la penetración, hay juguetes realistas que tienen así realmente formas diversas de penes
para una penetración o hombres que también quieran tener esa experiencia y que bueno realmente es
algo muy similar a la digamos relación física no hablamos del emocional o del beso y el apapacho
que pues solamente te puede brindar otra persona pero sí la sensación física de la penetración
puede ser muy rica y puede llevar también a una experiencia de muchísima intensidad y de muchísimo
placer. También hay que decir algo algo muy importante mi querido Pei, cuando tú te masturbas
frente a tu pareja es una manera también de mostrarle lo que a ti te gusta y es una manera
de estimularlo. Si hay personas que ven pornografía de mujeres masturbándose o de hombres masturbándose
tú puedes hacer tu propia digamos tu propia performance frente a tu pareja y es una manera
en que además de que puede resultarle muy excitante también va a conocer la forma en que a ti te gusta
el ritmo en que a ti te gusta los puntos que tú sueles estimular para llegar a experimentar
orgasmos intensos incluso hasta el squirt. Muchas mujeres se quieren vivir el squirt suponen que
necesitan a una pareja para hacerlo no lo pueden hacer por ellas mismas con sus manos con el uso
de un juguete es decir que esto es verdaderamente ser tu propio punto de aprendizaje y también una
forma de mostrarle a tu compañero o compañera sexual cómo hacerte el amor cómo tocarte cómo
estimularte para que también haya más intimidad más cercanía más comunicación y más conocimiento
mutuo. Oye y muy importante también que esto puede abrir las puertas por supuesto a conseguir una
pareja porque cuántas personas no tienes en consulta Irene que llegan y te dicen oye yo ya
creo que para mí ya no es esto de la sexualidad y esto estamos hablando que estamos rompiendo todos
estos bloqueos mentales que traemos de mucho tiempo que gente a la mejor no se ha permitido
en la búsqueda de una pareja porque ya no se siente sexualmente atractiva. Exacto fíjate que
cuando nosotras nos hacemos el amor o ustedes los caballeros se hacen el amor a sí mismo y digamos
no tienen una pareja y les gustaría tenerla cuando tú tienes este autohierotismo rico variado
porque también se vale así como si fuera tu noche de amor ponerle tu copita de vino comer
rezas con chocolate una musiquita una velita o sea no una más es chacale chacale pun chingüas
que de eso nos quejamos muchas veces con la pareja y a veces terminando terminamos haciendo
lo mismo con nosotras o sea tú puedes preparar todo tu espacio para que sea un encuentro delicioso
en el que tú verdaderamente te diste amor pasión caricia y pues tú estás dándote esta información
que te hace sentir merecedor o merecedora y entonces tú vas a atraer a alguien a tu vida fíjate que se
producen feromonas cuando nosotros tenemos orgasmos cuando tenemos placer incrementamos la producción
de nuestras feromonas que son estas sustancias de atracción es decir que tú después de una
masturbación te pones guapísima sales vestida para matar o vestido para matar así tú en sexy tú en
empoderado o empoderada sexualmente obviamente vas a despertar atracción y entonces ese es un buen
momento para que tú elijas salir con alguien estar con alguien más y sí porque no darte esta
posibilidad de atraer a tu vida una pareja estable o una pareja sexual con quien pasártela bien y
tener un buen momento erótico. Oye guapa se nos está acabando tristemente el tiempo pero ahí en
tu sex coaching boutique pueden encontrar cualquier tipo de juguete sexual incluso la gente que está
bloqueada a nivel mental pueden tener una una sesión contigo para poder desbloquear el placer
claro y vamos a tener un retiro para mujeres en poder atrasexualidad se llama este va a estar
increíble del 16 al 18 de junio así que escríbanme a Irene Moreno Sex en mi instagram y ahí les mando
toda la información porque va a estar increíble muy liberador y de muchísimo aprendizaje. Gracias
guapa y es viernes de hacer el amor. Y no la guerra feliz fin de semana. Te amamos. Nos vemos la próxima
semana guapa y tú no le cambies que regreso con los estrenos de película. Quédate aquí en
tendencias con pey garza. Yo soy Joaquín López Dóriga y los invito a escuchar las mejores
entrevistas donde cuando quieran. Noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast
preferida grupo fórmula abriendo la conversación. Estás en tendencias con pey garza.
Ya estamos de vuelta aprendiditos y por fin llegó el fin de semana y ahora sí hay muchísimas noticias
de todas estas series y películas que se están por estrenar y por eso llegó mi querida Beryl
Villatoro de Filmatronic. ¿Cómo estás? Buenas noches. Buenas noches Pey feliz viernes. Oye
ahora sí te dejaste venir con todo lo que viene digamos en estrenos las polémicas que han levantado
estas películas y esta serie. Es que creo que esta semana Hollywood se dejó ir como hilo de media
y lanzó trailers fotos bueno no sabe ni cómo anunciar ya todo lo que viene. Oye porque muchos
se había quedado enlatadas digamos que ya tenían un par de añitos que las habían hecho y ahora sí
digamos que como pollitos en fuga dijeron queremos recuperar todo lo que estos este par de años
digamos no pudieron facturar. Sí realmente si lo vemos la taquilla ha empezado a crecer tan solo
el hecho de Mario Bros que logró mil millones de pesos en México ya está hablando de que ya estamos
saliendo y de que ya queremos ir al cine y que se acabó todo el encierro. Exactamente y ahora sí
para que se acabe el encierro déjate venir con lo que viene por estrenarse. Sí pues quisiera hablar
de algunos proyectos que se van a ver en streaming otros en cine en los próximos dos meses y creo
que debemos de estar súper al pendiente porque van a empezar a lanzar cosas nuevas y a darnos como
muchos pequeños insights de lo que vamos a ver y pues me gustaría empezar con I'm Just Like That
la segunda temporada de este reboot de Sex and the City que se va a estrenar justamente en HBO Max
el 22 de junio. Las series son maravillosas la verdad es que cada uno de los episodios nos va
llamando de alguna forma a cada una de las personas que lo vimos y lo que más me gustó es que son
personas reales o sea Carrie a veces te cae mal y esa es la realidad o sea ella no es una persona
que va por la vida diciendo yo soy tan buena y tan noble sino también saca sus garras y también
la o sea es una persona normal como cualquier amiga tuya sabes. Totalmente con los bajones de
repente que hasta la vimos en la película digamos con ese digamos ocotroco con las ojeras hasta el
suelo pues muy real. Sí yo creo que a todos nos pasa o sea realmente de hecho la ciencia respalda
lo que te voy a decir nuestro cerebro cuando ve una película siente que lo está viviendo entonces
creo que es la maravilla de entrar al cine de ver las series de ver pues todo el contenido que siempre hay
oye ahorita que decías de la de Mario Bros por ejemplo la gente se iba disfrazada de la princesa
del Yoshi a todos lados los veías así. Hubo una una familia en Chiapas que se hicieron virales
porque llevaron a una de sus niñas a ver Mario Bros todos disfrazados pero la niña tenía algún
tema de salud mental entonces pues cautivo el corazón de todos no ver cómo los papás pues le
siguen echando ganas a pesar de la situación que están viviendo no. Totalmente oye y de ahí
vámonos a disfrazar de Tom Cruise porque viene misión imposible sentencia mortal. Ay yo creo que
todos nos quisiéramos disfrazar de Tom Cruise que maravilla. Por lo menos para que no envejezcamos
nunca como él quién sabe qué se toma. 18 años lleva haciendo misión imposible y se sigue viendo
igual. Totalmente es el retrato de Dorian Gray. La verdad es que sí este personaje de Ethan Hunt la
verdad es que le cambió la vida ahí fue donde nos empezó a demostrar la calidad de actor de acción.
Y también como productor además porque acuérdate que acá cobra doble como productor y como actor.
Sí y realmente yo no sé por qué no se ha aventado a ser director porque casi prácticamente dirige
las películas que él que él produce entonces ya debería de dar ese paso porque pues bien merecido
él lleva toda la vida en la industria. Ya pues de todo luego dirige actúa este maquilla de todo le
toca él. Sí y en esta película sí hay algo que es importante que sepan esta es la primera
parte de obviamente dos que va la siguiente sale en 2024 en donde nos van a hablar acerca de un
equipo nuevo que va a tener Ethan Hunt que es el personaje de Tom Cruise y cómo va a ir buscando
que es que este esta asociación anda buscando pues derribar al mundo cambiar los juegos que
existen en la política y pues él va a buscar cómo destruir las fuerzas oscuras de esta asociación.
Entonces realmente creo que vale mucho la pena hay unas escenas que ya hemos visto en el trailer
que salió esta semana que es brutal o sea él haciendo todo todo lo que vemos en pantalla lo
hace Tom Cruise o sea nunca usa un doble y eso creo que ya desde ahí vale mucho la pena que
vayamos al cine y le aplaudamos. Oye iba a ver guapas también me imagino porque siempre te puedes
echar un buen tacazo de ojo con las películas de misión imposible. Sí siempre o sea él es es
esencial que saque mujeres muy atractivas creo que no nunca lo han puesto una mujer que no sea
atractiva en sus películas. Totalmente que le gusta también al señor digamos que la belleza no.
Sí sí pues realmente y era lo que decían ahora que hicieron Top Gun mucha gente decía por qué no
invitaron al elenco que estuvo en la anterior en la de los 80s y lo que justificaban los productores
y me parece muy real es que muchos de ellos no hubieran podido hacer lo que los personajes que
que se presentaron ahora sí desde las chavos a la protagonista de Top Gun mujer no hubiera podido
hacer lo que se hizo ahora entonces desde ahí por eso le van cambiando gente porque nadie le sigue
el paso. Totalmente pues vamos a ver cómo se pone ese guatecaso y ahora nos vas a llevar a través del
mar. Justamente también esta semana te digo que esta semana lanzaron como cientos de de trailers
por eso te estoy trayendo lo lo más pues ahora sí que lo que todo el mundo está hablando esta
película se va a estrenar en Netflix el 23 de junio y lanzaron el trailer apenas es sobre una
joven que va a estudiar a Estocolmo y pues ahí ya sabes empieza una relación a distancia con su
pareja pero pues el verano se reencuentran y pues empiezan a verse un poco más y aquí vemos muchas
escenas subidas de tono así que si les gustan esas películas pues ahí está esa opción.
Está muy erótica y muy sensual o qué? Sí, sí, sí, es de esas películas que luego estrenan en Netflix
creo que no que no son para toda la familia. Y de ahí una que sí es para toda la familia pero para
que se mueran de terror la mansión embrujada. Esta yo ya la quiero ver porque la verdad es que
las anteriores entregas han sido muy divertidas el 27 de julio pues Disney va a sacar esta producción
solamente en cines para que sepamos igual que no va a ir a la plataforma Disney plus en algún punto
pero realmente primero va a ser en cines y pues obviamente es la versión cinematográfica del
juego que existe en Disney no sé si alguna vez te has subido a SP y es muy divertido. Realmente
sí ves fantasmas en ese en este juego yo no sé cómo le hacen porque no parecen hologramas o sea
realmente sí parece que estás viendo fantasmas y creo que esa belleza del juego que es espectacular
pues sí lo logran transmitir a las películas. Oye esto se estrena el 27 de julio así es que
muy atentos y de ahí vámonos a ver mi casa está en otra parte. Esta sí me gustaría que la fueran
a ver porque ya sabes que siempre es bueno echar en la mano a la a las producciones mexicanas es
que es una película mexicoamericana entrevistan a tres personas niños jóvenes y niños que han
cruzado la frontera y tienen una situación no por ejemplo el papá es inmigrante y lo van a regresar
o sea esas cosas los entrevistan pero las entrevistas no las pasan en audio y van dibujando
o sea son animaciones entonces creo que está muy linda para que la vean va a estar en Cineteca
Nacional este fin de semana ya pueden ir a verla creo que es importante que sepamos las otras
historias sabes Pe porque pues estamos muy lejos de la frontera no sabemos muchas veces lo que
viven los niños por allá y creo que sí sería una buena idea. Oye además también muy importante
el ingreso de este país de los migrantes. Sí realmente creo que es es importantísimo que
veamos el trabajo que hacen allá apenas calle 13 lanzó una canción con el lema los los inmigrantes
lo hacemos el trabajo y creo que ellos hacen el trabajo de eeuu no es por echarle palmas
al pueblo mexicano pero creo que sin ellos no habrían muchas cosas. Oye y aprovechamos para
mandarle un besote a todos los prendiditos yo de ser que nos escuchan mucho por allá oye. Sí muchos
de ellos seguramente nos están escuchando mientras le están echando ganas en el trabajo entonces
realmente hablar de inmigraciones hablar de gente trabajadora. Que nos están jalando la carreta
literalmente. Sí sí sí la verdad es que sí. Les mandamos un besote y un fuerte abrazo y de ahí
vámonos al cine a cómo matar a mamá. Esto sí la tienes que ir a ver Pe está muy divertida la verdad
es que está muy chistosa es mexicana de repente los personajes son muy distintos obviamente son
tres hijas y las tres son totalmente diferentes entonces una te va a divertir mucho y la otra tal vez
te caiga mal por payasita pero realmente las tres son muy entrañables lo que les pasa a ella es que
su mamá se enferma de Alzheimer pero ya está en la última etapa entonces ella les pide justamente
hablabas esta semana de ese tema que la ayuden a morir y qué importante esta conversación porque
no podemos seguir teniendo adultos mayores tan enfermos que quieren morir y no podamos hacer nada
no totalmente oye mi que a ver de ahí vamos a ver a una entrega que seguramente varias prendiditas
y varios prendiditos están esperando que es rápidos y furiosos 10 ya este fin de semana ya está ya la
pueden ir a ver y cómo no la van a ver o sea pey yo sé que es muy exagerado el tema pero la última
nos llevó al espacio en un coche ya sé que es un poquito pero la verdad vale mucho la pena sabe
sobre todo si te gusta la acción o sea realmente que más vas a poder ver exactamente y si no les
gusta la acción y quieren más bocinazo y quieren derrochar miel vámonos a ver amor a primer mensaje
esta película vayan a ver sólo porque sale es el indión es muy buena la película pero es el indión
da una catrera de actuación así que vayan a verla oye mi veres y me acaba el tiempo pero por
favor las mejores recomendaciones por supuesto en filmatronic sí síganos en todas nuestras redes
muchas gracias gracias mi vera te mandamos un beso y tú no le cambies estas entendencias
prelidita estás lista para la mega regaliza gracias a ti somos uno de los 10 programas más
escuchados a nivel nacional y por eso estamos tirando la casa por la ventana participa nuestro
concurso que pay aniversario y ganas de una vez ganas de una vez a partir de este lunes 22 de
mayo y hasta el viernes 26 de mayo en el programa de que pay de 10 a 11 de la mañana daremos una
palabra al día para que formes una frase que después tendrás que registrar del 26 al 28 de
mayo en pey garza punto com diagonal prendiditos y contestar dos preguntas consulta todas las bases
del concurso en pey garza punto com diagonal prendiditos el ganador lo daremos a conocer el
lunes 29 de mayo durante el programa de 10 a 11 de la mañana ponte las pilas y llévate la moto
concurso válida únicamente en la ciudad de méxico permiso de gbc 0 44 5 2 mil 23
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estas son tendencias con pey garza oigan ya estamos de regreso y constantemente hablamos de la
importancia de tener una buena salud mental yo sé que a muchos les encanta fingir que no pasa nada
cuando en realidad se los está llevando el tren o que de plano se la pasan invalidando sus sentimientos
por eso les quiero contar de una aplicación espectacular que les va a ayudar a desarrollar
una mejor inteligencia emocional se trata de no y para contarnos más tengo invitada a frede
el romano quien es ingenier en electrónica autora de libro palabras libres entre la luz y la
oscuridad y creadora de esta app mi querida frede como estas buenas noches buenas noches
te muchísimas gracias por esta invitación y esta oportunidad de platicar sobre este proyecto no
oye frede el muy importante también decirle a todo el público que nos está escuchando que así
como vamos al gimnasio también nuestra salud mental es responsabilidad de nosotros y no dejar
que pasen estas emociones sino también tener esta aplicación para poder monitorear qué es lo que nos
está pasando y cuáles son los picos que están detonando estos sentimientos de tristeza de ansiedad
que justamente a veces nos sentimos que nos está pasando algo y de pronto llega al final del mes y
dices oye pero siento que no estoy llegando a mis objetivos o que no estoy pudiendo contarlo cual
situación y esto justamente nos va a ayudar a poder saber de dónde viene exactamente a mí me gusta
decir que información es poder así que toda la información que pueda reunir acerca de cómo te
sientes cuando te sientes de esa forma que te provoca lo que sientes te va a brindar mucha
información valiosa de quién eres y sabiendo bien quiénes somos es que ocupamos las herramientas
correctas para crear un mayor bienestar para nosotros mismos así que la información es muy
muy importante y no lo que hace es desplegarte esta información que tú mismo proporcionas pero te lo
hace de tal forma que lo puedes ver más claramente oye esta cañón porque estamos monitoreando
constantemente por ejemplo en las empresas las ventas los avances tecnológicos todo tiene métricas
así como justamente cuando vamos al nutriólogo y nos pesan frederick nos dicen oye te estás pasando
de tacos acá tenemos que ver me estoy pasando de ansiedad me estoy pasando de depresión que es lo
que tengo que hacer para revertir esto no exactamente y bueno pues no ayuda a todo eso a estar consciente
de todas tus emociones a estar consciente de tus pensamientos también y eso inevitablemente te va
a llevar a un mayor bienestar y es porque cambiar nuestra mente es reeducarla para que no caigamos
en este autosabotaje que es tan común que solitos nos estamos engabonando el piso si yo le llamo
tener una buena relación con tus pensamientos y con tus emociones es no necesariamente es como
cambiarlos sino más bien abrirte a escucharlos a ver qué es lo que te están diciendo y aunque
sean de repente pensamientos o emociones que duelen mucho de ver el simple hecho de verlas
hace que que baje un poco el dolor porque aunque no las quieras ver ahí están entonces es mejor
observarlas darles la oportunidad de decirte lo que te quieren decir tanto las emociones como los
pensamientos y ya tú como observador ver qué quieres hacer con eso que te está diciendo tu
mente y que te está diciendo tu corazón porque ahí está la clave del bienestar en aceptar lo
que somos aceptar nuestros pensamientos aceptar nuestros sentimientos nuestras emociones y con
esa aceptación se nos quita un peso de encima y no nada más eso nos permite utilizar esas cosas
esos pensamientos y emociones a nuestro favor para construir cosas que nos hagan mejor a nosotros
mismos proyectos que estén más adecuados a quienes somos todo lo que creamos es de alguna
forma una proyección de nosotros mismos y si nosotros mismos no sabemos quiénes somos lo que
creemos va a carecer de la fuerza necesaria para que sea algo digamos muy positivo o algo muy
significante cuando hablamos del bienestar frede no nos estamos refiriendo solamente a la salud
mental sino también por supuesto a la salud física porque cuántos achaques y estoy hablando
de la hipertensión estoy hablando del cáncer estoy hablando de enfermedades que llegan a nuestra
vida por el bloqueo de las emociones exactamente es un todo cuando tú ves tus emociones y cuando
le pones atención a tus pensamientos automáticamente te estás mejorando tu salud así que sí
definitivamente va de la mano y hay que ponerle atención a todo oye muy importante hablar mi
queda frede de cómo se te ocurre hacer esta aplicación porque tú eres ingeniera en electrónica y de
repente cómo llega tu vida digamos esta digamos inspiración para poder plasmar esto en una
herramienta básica que nos va a ayudar a transformar nuestra vida tiene mucho que ver con vivencias
personales yo atravesé por depresión fuerte y eso me llevó a encontrar como el método que a mí
me funcionara para poder volver a querer vivir y fue así como como encontré con este registro fue
como encontré tantita paz que me permitió que sea como el primer paso para salir adelante y
descubrir la importancia del registro de nuestras emociones ya que con solo registrar las estás
observándolas aceptándolas y con sólo observarlas y aceptarlas de alguna forma estás trabajando en
el amor propio muy necesario para que la tristeza de una depresión disminuya así que tiene mucho que
ver con eso y se une por supuesto a toda esta parte de mi carrera y de mi maestría también que
tengo una maestría en innovación y bueno pues junto se logra hacer como este proyecto con todos
esos conocimientos oye qué fácil es digamos nosotros tomar las riendas del barco y decir
quiero una vida tortuosa tormentosa o quiero una vida virtuosa es pues pienso que es una decisión
que tenemos que tomar sin embargo no es muy fácil no es muy fácil tomarla muchísimos de nosotros
estamos como metidos en en esta parte de la obscuridad y no no tan fácil podemos aceptar
la luz del bienestar es una es ahí como un reto que todo ser humano tiene de empezar a aceptar
más luz en su vida pero sí definitivamente es una decisión que hay que tomar y una vez que la
tomas empiezas a caminar hacia allá oye y qué pasa para todas aquellas personas que nos están
escuchando fred el que dicen yo no sé por qué por más que le hecho ganas por más que trato de
traer pensar en pensamientos positivos a mi vida mi mente constantemente me está arrastrando al
dolor a justamente estas malas emociones que las emociones como hemos dicho acá en el programa
digamos que las podemos catalogar como queramos pero ahí nos están diciendo como bien decías algo
y están presentes por una razón exacto eso eso que dices es muy importante porque la gente igual
sigue pensando como que dices yo quiero pensar bonito pero me arrastran estos pensamientos que
no son bonitos que me duelen yo pienso que la clave está en que tienes que escucharlos todavía
esos pensamientos hasta que no los escuches con conciencia hasta que no los escuches con luz que
no los escuches realmente con amor y con pasión a esos pensamientos dolorosos no se van a ir no
es nada más no se van a ir si también los vas a bloquear y los vas a tapar con el cigarrito con
el alcohol con las drogas es decir las salidas fáciles siempre van a estar ahí presentes no
entonces lo único que estamos dando es un placebo a lo que realmente nos está pasando porque nos
encanta capotear las malas emociones y es una salida fácil momentánea pero eventualmente las
emociones salen porque salen y los pensamientos persisten hasta que no los vemos con luz los
aceptamos y entendemos el mensaje que nos quieran dar ahí nos vamos a atorar eternamente oye fredel
es muy importante que nos digas porque se nos está acabando el tiempo que le digas a toda la gente
que nos está escuchando cómo bajar la aplicación y cómo hacer este monitoreo de las emociones
el bueno les recomiendo bajar la app en sus teléfonos en cualquiera de las plataformas que
existen y pues nada más meterse a la app y ahí van a ver lo que tienen que hacer para comenzar
a registrar las emociones y cada vez que las registren van a ver cómo se siente como si tú
mismo te estás acompañando a ti y la verdad es una sensación que ya como tal nada más con hacer
eso empiezas a sentir una satisfacción muy grande oye muy importante decirle a todo el público que
además es totalmente gratis escribe n o u y entre más registros tengas la plataforma te va a dar
una mejor información de tu situación sentimental y por supuesto para que tú puedas revertir esta
situación exactamente es gratis ojalá y todos los que nos están escuchando la bajen y se den una
oportunidad de conectar con ustedes mismos mi querida fredel romano es un placer hablar contigo y
felicidades por esta aplicación tú ya lo sabes prendidito se llama n o u no y ahí la puedes bajar
en cualquier este dispositivo para que puedas tener una mejor salud mental gracias fredel gracias
gracias a ti buenas noches y ahora sí prendiditos vamos a ponernos romanticones porque hace poco se
estrenó la canción mientras bailamos que nos recuerda cuando llega esa persona especial a
nuestra vida y nos hace enamorarnos pero para contarnos todo tengo invitado a mi queridísimo
jp carrasco como estas buenas noches muy bien muy bien muchas gracias un gusto poder estar aquí
poder platicarles un poquito mientras bailamos de mis otros sencillos también más recientes
inclusive y un gusto poder estar aquí contigo pay oye mientras bailamos pero también hay versión
en inglés as we dance así es así es están las dos versiones para que vayan y las escuchen y
decidan cuál es su favorita a fin de la canción es prácticamente o exactamente igual excepto pues
sí una en inglés y otra en español y así creo que me ha dado la oportunidad de poder ver también
cómo reacciona la gente a eso oye mi querido jp y te enamoraste o qué pasó porque es la primera
vez que haces una balada que te lastió hacer porque te fuiste por lo tranquilo por lo romántico
cuando todo el mundo del perreo está anti romance sí definitivamente fue algo diferente de lo que
estaba haciendo por lo mismo pero pero sí me encontré por ahí con un amor a primera vista
tipo que que que me inspiró a escribir esa canción y fue por eso que pues empecé no empecé yo ya
tenía de cierta forma un arpegio en la guitarra que había tocado que me había gustado mucho y
dije vamos a vamos a ver lo tenía guardado y cuando me pasó esto lo lo agarré y empecé
a escribir ya me lo sacaste digamos del cajón del baúl de los recuerdos este amor esta inspiración
y dijiste ahora sí vamos a sacarla al mundo es difícil creo jp de repente expresar las emociones
hacerlas públicas porque una cosa es vivir digamos este proceso del enamoramiento el duelo
todo lo que existe detrás del amor y otra cosa ya digamos es sacarlo a la luz pública no sí pero
es padrísimo poder sacar canciones poder estar sacando sencillos ahorita que se está se está
moviendo más así el tema de la música con los sencillos ya después de mientras bailamos aquí
otro sencillo que se llama blaine que es el más reciente que tengo también plataformas digitales
ya es un poquito más rockero y así y poder como sacar todas esas facetas de mí a través de la
música es algo padrísimo también ando contento porque pues voy a sacar un cover este viernes va
a salir un cover que a todas las plataformas digitales y todo porque espero que les guste
mucho la verdad es que disfruté muchísimo hacerlo es la canción lonely de Justin Bieber y
y pues bueno como que poder también hacer mis propias versiones y todo es es algo que me gusta
mucho y disfruto mucho del trabajo en el estudio de poder cantar y de poder proyectárselo a mi
público oye querido y te encanta hacer covers porque también hiciste veron y no de high school
musical si si si me encanta esa canción me encanta esa canción definitivamente pues yo crecí con las
películas de high school musical entonces también estaba yo en clase de producción y creo que fue la
novia de mi master de producción la que dijo de que porque no es la de verano y fue de que empezamos
resulta que armónicamente es mucho más difícil lo que esperábamos pero fue algo muy padre porque
pudimos también o sea puede también aprender mucho de eso y hacer el cover también fue algo super
cool a mí me gusta más mi versión pero pues ya de verdad ustedes oye y tres discos en puerta disco
no como tal voy a seguir sacando sencillo tras sencillo es es por ahora el plan a el que es el
sencillo que sigue lo pienso sacar el 20 de mayo el 20 de mayo voy a sacar un nuevo sencillo inédito
que la verdad es que está muy padre y estoy emocionado también porque los estrenó ese día
porque ese día voy a cantar en el unario voy a abrir unas una serie de conciertos para atl en
sus en su gira de nene fresa para el atl garza que es mi pariente siempre le digo que es pariente
porque también es garza pero no es así es voy a abrirle a tu garza en su gira de nene fresa y
el primer concierto es aquí en la ciudad de méxico en el unario para que estén muy atentos vamos a
estar regalando algunos boletos por redes sociales y todo y por eso ese mismo día voy a sacar el
siguiente sencillo oye qué maravilla porque además me chismearon por ahí que el hip hop fue la que
te dio la patadita de la buena suerte si si si ya fue hace algunos años hace algunos años que
pasó creo que como los siete años más o menos pero fue algo muy padre yo estaba en torreón haciendo
haciendo tour de medios y todo esto y ella estaba allá porque iba a cantar también entonces fue ahí
que nos presentaron y platicamos un poquito y fue algo muy rápido también ella tenía que irse ya
corriendo a cantar a su show pero pero fue muy padre recibir la patadita la buena suerte de
una persona pues tan influyente y tan importante para la música pop en el país de mi querida
belly pop mi querido jp carrasco su placer hablar contigo si me acaba el tiempo pero por favor diles
dónde descargar tu música y dónde seguirte en redes claro que sí muchísimas gracias claro pey
por tenerme aquí estoy en todas las plataformas digitales como jp carrasco pueden ahí encontrar
mi más reciente sencillo bling a partir de este viernes van a poder encontrar el color del only y
pueden encontrarme todas las redes sociales como arroba jp carrasco o fj p carrasco o f y así estoy
en todos lados para que me puedan encontrar más fácil gracias querido te mandamos un fuerte abrazo
igualmente igualmente muchísimas gracias nos vemos muy pronto que tengas bonita noche igualmente
buena noche oigan y ya se me terminó la semanita pero mañana tenemos el resumen de lo mejor en
104.1 en punto de las dos y el lunes no te puedes perder que pey en punto de las diez de la mañana
porque viene carena flores a platicarnos de su protagónico en isla brava además te vamos a
contar de las mejores herramientas científicas para controlar la ansiedad mientras tanto te mando
besos descansa y que tengas excelente fin de semana esto fue tendencias espero mañana las
dos de la tarde en la estación hermanas 104.1 FM para el resumen de lo mejor de la semana tendencias
con pey garza soy pey garza esta fue una producción de grupo foro