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00:00:00,000 --> 00:00:07,000
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

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00:00:07,000 --> 00:00:09,000
Grupo Fórmula.

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00:00:09,000 --> 00:00:13,000
Todo lo que deja huella es tendencia.

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00:00:13,000 --> 00:00:19,000
Porque nuestra pasión es hacerte ver e imaginar con tan solo escuchar.

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00:00:19,000 --> 00:00:22,000
Estamos en constante evolución.

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00:00:22,000 --> 00:00:26,000
Cuando tú quieras y en cualquier lugar.

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00:00:26,000 --> 00:00:29,000
Nos ves.

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00:00:29,000 --> 00:00:33,000
Nos escuchas.

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00:00:33,000 --> 00:00:38,000
Nos compartes.

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00:00:38,000 --> 00:00:43,000
Soy Pei Garza.

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00:00:43,000 --> 00:00:45,000
Ya estamos al aire.

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00:00:45,000 --> 00:00:48,000
Dije que te olvidé.

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00:00:48,000 --> 00:00:52,000
Pero no te había olvidado.

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00:00:52,000 --> 00:00:54,000
Ya son las diez en punto, prendiditos.

15
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Por fin se termina la semana Godín.

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00:00:56,000 --> 00:00:59,000
Y toca darle vuelo a la hilacha porque es viernes de sexo.

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00:00:59,000 --> 00:01:03,000
Y te cuento que en mayo es el mes internacional de la masturbación.

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00:01:03,000 --> 00:01:06,000
Irene Moreno nos viene a romper todos los tabús sobre ella.

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00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Para que disfrutes tu sexualidad al cien.

20
00:01:08,000 --> 00:01:12,000
Además, ver el viatoro de Filmatronic nos tiene todas las películas.

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00:01:12,000 --> 00:01:13,000
Que después de una larga espera.

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00:01:13,000 --> 00:01:15,000
Por fin se van a estrenar esta semana.

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00:01:15,000 --> 00:01:18,000
Para que termes un planazo y hagas un mega maratón.

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00:01:18,000 --> 00:01:22,000
Oigan, y a cada rato les estoy recordando la importancia de trabajar.

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00:01:22,000 --> 00:01:24,000
En nuestra salud mental.

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00:01:24,000 --> 00:01:27,000
Así que les quiero platicar de una herramienta gratuita.

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00:01:27,000 --> 00:01:29,000
Buenaza para monitorear cómo se sienten.

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00:01:29,000 --> 00:01:31,000
Y mejorar su vida y pensamientos.

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00:01:31,000 --> 00:01:33,000
Y retomar las riendas de su vida.

30
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
Pero antes, ¿Cuáles son los tabús y mitos de la masturbación?

31
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
Y ahora sí, es viernes de sexo.

32
00:01:42,000 --> 00:01:46,000
Y fíjense que este es el mes internacional de la masturbación.

33
00:01:46,000 --> 00:01:48,000
Y no se hagan la que la virgen les habla.

34
00:01:48,000 --> 00:01:50,000
Porque es algo mega normal.

35
00:01:50,000 --> 00:01:53,000
Pero para saber cómo disfrutar al cien de los placeres.

36
00:01:53,000 --> 00:01:55,000
Ya llegó, la guapísima Irene Moreno.

37
00:01:55,000 --> 00:01:56,000
¿Cómo estás guapa?

38
00:01:56,000 --> 00:01:59,000
Aquí muy entretenida mi querido Pei.

39
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
Fue celebrando conmemorando el mes.

40
00:02:01,000 --> 00:02:02,000
¿Por qué no verdad?

41
00:02:02,000 --> 00:02:03,000
De la masturbación.

42
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
Claro que hay que celebrarlo.

43
00:02:05,000 --> 00:02:08,000
No importando si están viudas o viudos.

44
00:02:08,000 --> 00:02:09,000
Solteros.

45
00:02:09,000 --> 00:02:13,000
Incluso en pareja que lo hemos dicho acá mi querida Irene.

46
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
Que es mega normal también.

47
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
Pues para reactivar digamos este flujo sexual.

48
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
Así es mi querido Pei.

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00:02:19,000 --> 00:02:21,000
Y fíjate que es bien interesante la historia.

50
00:02:21,000 --> 00:02:25,000
De por qué mayo es el mes internacional de la masturbación.

51
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
Y fíjate que tuvo que ver con un hecho.

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00:02:28,000 --> 00:02:33,000
Que se dio el 1 de diciembre de 1994.

53
00:02:33,000 --> 00:02:35,000
En San Francisco, California en Estados Unidos.

54
00:02:35,000 --> 00:02:38,000
En donde en la sede de las Naciones Unidas.

55
00:02:38,000 --> 00:02:40,000
Una médica, Jocelyn Elders.

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00:02:40,000 --> 00:02:42,000
Habló así públicamente, ¿no?

57
00:02:42,000 --> 00:02:43,000
Entre médicos.

58
00:02:43,000 --> 00:02:45,000
Sobre la importancia de la masturbación.

59
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
Para la salud física y mental de las personas.

60
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Bueno, ha causado.

61
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Bueno, dijo que además tendría que promoverse.

62
00:02:51,000 --> 00:02:54,000
La masturbación entre la gente joven.

63
00:02:54,000 --> 00:02:58,000
Y bueno, tratarse como parte de los programas de la educación sexual.

64
00:02:58,000 --> 00:02:59,000
En las escuelas.

65
00:02:59,000 --> 00:03:00,000
Bueno, ¿qué crees?

66
00:03:00,000 --> 00:03:01,000
Que corrieron a esta pobre mujer.

67
00:03:01,000 --> 00:03:02,000
No puede ser.

68
00:03:02,000 --> 00:03:05,000
Era por su personaje prominente dentro de la medicina pública.

69
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
Y bueno, con todos estos prejuicios.

70
00:03:07,000 --> 00:03:10,000
Lo que dejó sí, afortunadamente.

71
00:03:10,000 --> 00:03:11,000
Fue la discusión sobre el tema.

72
00:03:11,000 --> 00:03:12,000
La reflexión.

73
00:03:12,000 --> 00:03:15,000
Entre la gente que estaba a favor o en contra.

74
00:03:15,000 --> 00:03:16,000
Pues la comunidad médica.

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00:03:16,000 --> 00:03:20,000
Que de pronto se vuelve la más cerrada ante estos temas sexológicos.

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00:03:20,000 --> 00:03:22,000
Pues tuvo que también empezar a darse cuenta.

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00:03:22,000 --> 00:03:24,000
De que la sexualidad.

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00:03:24,000 --> 00:03:27,000
Tiene diversas maneras de ejercerse.

79
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
Y una de ellas es a través del autorotismo.

80
00:03:29,000 --> 00:03:30,000
Y el autorotismo es saludable.

81
00:03:30,000 --> 00:03:32,000
Y lo retomó una marca de juguetes.

82
00:03:32,000 --> 00:03:35,000
Y por qué no declaró el día internacional de la masturbación.

83
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
Pero fue tal el éxito con la venta de juguetes sexuales que tuvieron.

84
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
Que bueno, declararon el mes de mayo.

85
00:03:40,000 --> 00:03:42,000
El mes de la masturbación.

86
00:03:42,000 --> 00:03:43,000
Oye, qué maravilla.

87
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
Y sobre todo para todas las mamás y los papás que nos están escuchando.

88
00:03:46,000 --> 00:03:48,000
Que se están haciendo los policías.

89
00:03:48,000 --> 00:03:50,000
O que parece que trabajan ahí en el CSI.

90
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Que están tratando de investigar.

91
00:03:52,000 --> 00:03:55,000
Qué es lo que pasa con la vida sexual de sus hijas y de sus hijos.

92
00:03:55,000 --> 00:03:59,000
Por favor, déjenlos vivir esta plenitud mi querida Irene.

93
00:03:59,000 --> 00:04:02,000
Porque hemos dicho que esto trae gravísimas consecuencias.

94
00:04:02,000 --> 00:04:05,000
Incluso en la vida sexual de sus hijos a futuro.

95
00:04:05,000 --> 00:04:06,000
Cuando estén con sus parejas.

96
00:04:06,000 --> 00:04:10,000
Porque ese cochambre mental que nos están inculcando, Irene.

97
00:04:10,000 --> 00:04:12,000
Pues digamos que no nos lleva a ningún buen sitio.

98
00:04:12,000 --> 00:04:15,000
No, fíjate que además genera mucha culpa.

99
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
Porque finalmente los chicos, las chicas, las personas.

100
00:04:18,000 --> 00:04:19,000
Tenemos impulso sexual.

101
00:04:19,000 --> 00:04:22,000
Y tenemos esta curiosidad y esta necesidad.

102
00:04:22,000 --> 00:04:25,000
De la autorización o de la masturbación.

103
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
Pero cuando tu papá, tu mamá.

104
00:04:27,000 --> 00:04:30,000
Te cacharon agarrándote tus cositas.

105
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
Te dijeron no se toque allí.

106
00:04:32,000 --> 00:04:33,000
Eso está muy mal.

107
00:04:33,000 --> 00:04:35,000
Vives con mucha culpa.

108
00:04:35,000 --> 00:04:36,000
Esta experiencia.

109
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
O de plano la anulas de tu vida.

110
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Con las consecuencias futuras.

111
00:04:40,000 --> 00:04:41,000
En tu vida de pareja.

112
00:04:41,000 --> 00:04:44,000
Y en general en tu vida sexual y psicológica.

113
00:04:44,000 --> 00:04:45,000
Oye guapa.

114
00:04:45,000 --> 00:04:46,000
Y tengo que hacer un corte rapidísimo.

115
00:04:46,000 --> 00:04:47,000
Pero al regreso.

116
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
Nos vas a decir cómo vivirlo en plenitud.

117
00:04:50,000 --> 00:04:51,000
Y por supuesto.

118
00:04:51,000 --> 00:04:54,000
Cuáles son los mejores tips para la masturbación.

119
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
No le cambies estas entendencias.

120
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
Quédate aquí.

121
00:04:58,000 --> 00:04:59,000
En Tendencias.

122
00:05:01,000 --> 00:05:03,000
¿Quieres anunciarte en este y en muchos otros podcast?

123
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Escríbenos a este medio.

124
00:05:05,000 --> 00:05:06,000
Ventas.

125
00:05:06,000 --> 00:05:07,000
Arroba.

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00:05:07,000 --> 00:05:08,000
Punto.

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00:05:08,000 --> 00:05:11,000
Estás en Tendencias.

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00:05:11,000 --> 00:05:12,000
Con Pei Garza.

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00:05:12,000 --> 00:05:15,000
Y ya estamos de regreso en este Viernes de Sexo.

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00:05:15,000 --> 00:05:16,000
Con Irene Moreno.

131
00:05:16,000 --> 00:05:17,000
Como cada viernes.

132
00:05:17,000 --> 00:05:19,000
Hablando de los placeres.

133
00:05:19,000 --> 00:05:20,000
Y por supuesto.

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00:05:20,000 --> 00:05:21,000
El autoerotismo.

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00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Que es el mes de la masturbación.

136
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
E Irene nos estaba contando.

137
00:05:25,000 --> 00:05:26,000
Antes de irnos a corte.

138
00:05:26,000 --> 00:05:28,000
Cómo romper estos paradigmas.

139
00:05:28,000 --> 00:05:29,000
Cómo digamos.

140
00:05:29,000 --> 00:05:30,000
Quitarnos todo ese cochambre mental.

141
00:05:30,000 --> 00:05:31,000
Todas esas maletas.

142
00:05:31,000 --> 00:05:32,000
Que nos enseñaron.

143
00:05:32,000 --> 00:05:33,000
Que nos enseñaron.

144
00:05:33,000 --> 00:05:34,000
Que nos enseñaron.

145
00:05:34,000 --> 00:05:35,000
Que nos enseñaron.

146
00:05:35,000 --> 00:05:36,000
Que nos enseñaron.

147
00:05:36,000 --> 00:05:37,000
Que nos enseñaron.

148
00:05:37,000 --> 00:05:38,000
Que nos enseñaron.

149
00:05:38,000 --> 00:05:39,000
Que nos enseñaron.

150
00:05:39,000 --> 00:05:40,000
Que nos enseñaron.

151
00:05:40,000 --> 00:05:41,000
Que nos enseñaron.

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00:05:41,000 --> 00:05:42,000
Que nos enseñaron.

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00:05:42,000 --> 00:05:43,000
Que nos enseñaron.

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00:05:43,000 --> 00:05:44,000
Que nos enseñaron.

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00:05:44,000 --> 00:05:45,000
Que nos enseñaron.

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00:05:45,000 --> 00:05:46,000
Que nos enseñaron.

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00:05:46,000 --> 00:05:47,000
Que nos enseñaron.

158
00:05:47,000 --> 00:05:48,000
Que nos enseñaron.

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00:05:48,000 --> 00:05:49,000
Que nos enseñaron.

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00:05:49,000 --> 00:05:50,000
Que nos enseñaron.

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00:05:50,000 --> 00:05:51,000
Que nos enseñaron.

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00:05:51,000 --> 00:05:52,000
Que nos enseñaron.

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00:05:52,000 --> 00:05:53,000
Que nos enseñaron.

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00:05:53,000 --> 00:05:54,000
Que nos enseñaron.

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00:05:54,000 --> 00:05:55,000
Que nos enseñaron.

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00:05:55,000 --> 00:05:56,000
Que nos enseñaron.

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00:05:56,000 --> 00:05:57,000
Que nos enseñaron.

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00:05:57,000 --> 00:05:58,000
Que nos enseñaron.

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00:05:58,000 --> 00:05:59,000
Que nos enseñaron.

170
00:05:59,000 --> 00:06:00,000
Que nos enseñaron.

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00:06:00,000 --> 00:06:01,000
Que nos enseñaron.

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00:06:01,000 --> 00:06:02,000
Que nos enseñaron.

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00:06:02,000 --> 00:06:03,000
Que nos enseñaron.

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00:06:03,000 --> 00:06:04,000
Que nos enseñaron.

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00:06:04,000 --> 00:06:05,000
Que nos enseñaron.

176
00:06:05,000 --> 00:06:06,000
Que nos enseñaron.

177
00:06:06,000 --> 00:06:10,680
una infidelidad, imagínate que tú le pones el cuerno a tu pareja contigo mismo, o sea,

178
00:06:10,680 --> 00:06:15,720
es lo más absurdo del mundo. Pero bueno, hay desde estos prejuicios hasta estas ideas locas de que

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00:06:15,720 --> 00:06:20,640
te van a salir pelos en la mano, que te vuelves loco, que después de masturbarte ya no vas a querer

180
00:06:20,640 --> 00:06:26,640
tener una pareja, o sea, hay muchas ideas. O sea, eso de los pelos en la mano lo tomamos a broma,

181
00:06:26,640 --> 00:06:32,520
Irene, pero de verdad viene desde las abuelitas que justamente venía como esta tradición para que

182
00:06:32,520 --> 00:06:39,440
la gente no lo hiciera y decíamos la repercusión que tiene en nuestra vida sexual. Estamos hablando

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00:06:39,440 --> 00:06:45,360
de hombres que tienen problemas de erección, de eyaculación precoz, incluso mujeres también,

184
00:06:45,360 --> 00:06:51,120
que no saben precisamente cómo vivir esta plenitud sexual y por supuesto que cuando llegan al

185
00:06:51,120 --> 00:06:58,400
matrimonio pues no saben ni por dónde. Claro, y también la anorgasmia, la falta de deseo y también

186
00:06:58,400 --> 00:07:04,480
la poca posibilidad de sentir placer en las relaciones sexuales o en no llegar al orgasmo

187
00:07:04,480 --> 00:07:11,120
dentro de las relaciones coitales porque no saben qué estimular independientemente de la penetración.

188
00:07:11,120 --> 00:07:16,720
Entonces, bueno, vamos de verdad a trabajar. Si tú tienes muchos rollos con eso, bueno, yo te

189
00:07:16,720 --> 00:07:22,480
recomendaría platicar con los expertos, con nosotros, los sexólogos y las sexólogas. Y bueno,

190
00:07:22,480 --> 00:07:27,840
creo que tener una terapia, ir a una plática, leer libros sobre temas de sexualidad puede ser

191
00:07:27,840 --> 00:07:33,160
muy importante y una manera de despejar nuestra mente de todas estas ideas falsas. También bueno,

192
00:07:33,160 --> 00:07:38,720
pues reconocer que es una forma muy saludable de darnos placer. No corres peligro de un embarazo

193
00:07:38,720 --> 00:07:44,360
no deseado, no corres peligro de una infección de transmisión sexual, ni bueno de tener un

194
00:07:44,360 --> 00:07:50,260
encuentro sexual con un desconocido o con alguien que eventualmente te deje más vacío que esta

195
00:07:50,260 --> 00:07:55,800
sensación placentera, no solo a nivel físico, sino emocional. También bueno, es bien importante

196
00:07:55,800 --> 00:08:02,080
el autoconocimiento en todas las áreas. Quién soy desde la perspectiva emocional, psicológica,

197
00:08:02,080 --> 00:08:07,600
social, es bien importante, pero sexualmente también, quién soy y qué me gusta. Esto lo descubre a

198
00:08:07,600 --> 00:08:12,920
través de la autohorotización, porque la palabra masturbación de pronto nos remite solo al toque

199
00:08:12,920 --> 00:08:20,080
de genitales, a la fricción así rápida de nuestras zonas íntimas, pero es mucho más que eso. Por eso

200
00:08:20,080 --> 00:08:25,520
el concepto de autohorotismo ha crecido al punto que no se trata únicamente de friccionar nuestro

201
00:08:25,520 --> 00:08:31,680
clítoris o nuestro pene, sino realmente de acariciarte toda, reconocer todo tu cuerpo,

202
00:08:31,680 --> 00:08:37,120
reconocer las sensaciones de tu autotoque y que incluso a lo mejor no solamente tienen que ver

203
00:08:37,120 --> 00:08:43,880
con lo que siento sensorialmente, sino lo que creo en mi imaginación, que me atrevo a fantasear y que

204
00:08:43,880 --> 00:08:49,320
pueden realmente sentir muchísimo placer de recordar, de imaginar, de recrear situaciones.

205
00:08:49,320 --> 00:08:54,700
También bueno, hay que decir que es una forma de relajarnos. A veces no puedes dormir, bueno,

206
00:08:54,700 --> 00:09:02,920
qué tal una rica chaquetita, como se dice también. Claro. Para evitar el insomnio, ¿no? Exacto,

207
00:09:02,920 --> 00:09:08,440
puede ser una manera de relajarte, pero también es un estimulante. Si tú a lo mejor te echas tu

208
00:09:08,440 --> 00:09:13,240
mañanero contigo misma, sales bien contenta o contigo mismo en la regadera, en tu tamita,

209
00:09:13,240 --> 00:09:18,720
como que dices wow, te pones de muy buen humor. Efectivamente se producen una serie de hormonas

210
00:09:18,720 --> 00:09:24,920
de placer, entre ellas la oxitocina, la serotonina, que es esta hormona conocida como la hormona de

211
00:09:24,920 --> 00:09:30,200
la felicidad y las endorfinas, que son las que producimos también cuando hacemos ejercicio.

212
00:09:30,200 --> 00:09:34,920
Entonces igual que te echas tu caminata, tu buen desayuno, tu cafecito, pues por qué no también

213
00:09:34,920 --> 00:09:39,800
una autoacariciadita. Oye y por eso también es muy importante hablar de la frecuencia,

214
00:09:39,800 --> 00:09:44,400
porque sean muy honestas y muy honestos, todos los prendiditos que nos están escuchando Irene,

215
00:09:44,400 --> 00:09:51,760
decir cuándo fue la última vez que tuve este auto placer, porque muchas veces somos negligentes,

216
00:09:51,760 --> 00:09:56,320
no solamente en cuestión de las relaciones sexuales en pareja, sino también en cuestiones del

217
00:09:56,320 --> 00:10:03,660
autoerotismo y decir sabes que hace dos semanas, hace tres semanas, hace un mes que no tengo este

218
00:10:03,660 --> 00:10:09,640
momento conmigo, porque estos beneficios del cual nos hablas, de la serotonina, de las hormonas de

219
00:10:09,640 --> 00:10:16,320
la felicidad y de lo que va a impulsar digamos en nuestro cuerpo, que va a recorrer por supuesto

220
00:10:16,320 --> 00:10:21,520
energéticamente todo nuestro ser. Si esto que dices, la energía sexual y además fíjate que

221
00:10:21,520 --> 00:10:26,760
tú puedes digamos ensayar la manera en que tú también puedes estimular a tu pareja, por ejemplo

222
00:10:26,760 --> 00:10:31,080
las mujeres que aprendemos a masturbarnos o a estimularnos de una manera más completa,

223
00:10:31,080 --> 00:10:35,640
podemos incluso durante el orgasmo que nos producimos a través de nuestra propia mano

224
00:10:35,640 --> 00:10:41,320
o con un juguete vibrador, bueno podemos empezar a hacer estos movimientos pélvicos y estas

225
00:10:41,320 --> 00:10:48,000
contracciones de la vagina para apretar mucho más esa zona. También es una manera de lubricar mejor,

226
00:10:48,000 --> 00:10:55,000
es una manera de evitar gochornos y estas situaciones o síntomas desagradables de

227
00:10:55,000 --> 00:11:00,040
la menopausia, también fíjate que se quitan los cólicos menstruales, o sea hay muchos beneficios

228
00:11:00,040 --> 00:11:06,480
de esta autoerotización y que como bien lo dices es una energía que se recorre en todo el cuerpo,

229
00:11:06,480 --> 00:11:11,720
entonces tú vas a llegar chispeante digamos a tu lugar de trabajo, vas a llegar contenta o contento,

230
00:11:11,720 --> 00:11:16,400
tienes pero hay que vivirlo sin culpa porque imagínate que lo vives con culpa y con vergüenza

231
00:11:16,400 --> 00:11:21,120
como si hubieras hecho algo malo, como si hubieras engañado a alguien, entonces pues esto es todo lo

232
00:11:21,120 --> 00:11:25,960
contrario, entonces hay que vivirlo con toda la libertad del mundo sabiendo que te estás dando

233
00:11:25,960 --> 00:11:31,900
amor, que te estás conociendo, que te estás regalando un espacio para el placer y para escuchar a tu

234
00:11:31,900 --> 00:11:38,200
cuerpo. Para mí la masturbación es una manera también de buscar independencia y autosuficiencia

235
00:11:38,200 --> 00:11:43,480
sexual, ¿qué significa esto? No que no voy a necesitar tener una relación de pareja o que no

236
00:11:43,480 --> 00:11:48,200
me va a gustar estar con mi pareja, pero esta palabra que acabo de ocupar necesitar, o sea no es

237
00:11:48,200 --> 00:11:54,800
necesidad que voy a tener una relación sexual sino por gusto, por placer, porque yo así lo elijo,

238
00:11:54,800 --> 00:12:00,520
porque no es porque esté desesperada arañando las paredes. ¿Qué importante es esto para

239
00:12:00,520 --> 00:12:06,360
liberarnos de la codependencia que digamos vemos presente en muchas de las relaciones Irene y que

240
00:12:06,360 --> 00:12:11,680
de pronto vivimos en estado de zombie ni queremos estar con esa persona y dices bueno pero es que

241
00:12:11,680 --> 00:12:18,200
de verdad qué flojera andar buscando parejas sexuales o estar en estos ida y vuelta con tanto

242
00:12:18,200 --> 00:12:25,320
tema de las redes sociales y las aplicaciones para buscar citas cuando tú te lo puedes regalar? Claro

243
00:12:25,320 --> 00:12:30,240
y además como decíamos sin ningún riesgo incluso hay juguetes para las mujeres que les gusta por

244
00:12:30,240 --> 00:12:37,680
ejemplo la penetración, hay juguetes realistas que tienen así realmente formas diversas de penes

245
00:12:37,680 --> 00:12:44,360
para una penetración o hombres que también quieran tener esa experiencia y que bueno realmente es

246
00:12:44,360 --> 00:12:51,120
algo muy similar a la digamos relación física no hablamos del emocional o del beso y el apapacho

247
00:12:51,120 --> 00:12:56,800
que pues solamente te puede brindar otra persona pero sí la sensación física de la penetración

248
00:12:56,800 --> 00:13:03,200
puede ser muy rica y puede llevar también a una experiencia de muchísima intensidad y de muchísimo

249
00:13:03,200 --> 00:13:08,720
placer. También hay que decir algo algo muy importante mi querido Pei, cuando tú te masturbas

250
00:13:08,720 --> 00:13:12,560
frente a tu pareja es una manera también de mostrarle lo que a ti te gusta y es una manera

251
00:13:12,560 --> 00:13:17,920
de estimularlo. Si hay personas que ven pornografía de mujeres masturbándose o de hombres masturbándose

252
00:13:17,920 --> 00:13:23,360
tú puedes hacer tu propia digamos tu propia performance frente a tu pareja y es una manera

253
00:13:23,360 --> 00:13:28,680
en que además de que puede resultarle muy excitante también va a conocer la forma en que a ti te gusta

254
00:13:28,680 --> 00:13:36,120
el ritmo en que a ti te gusta los puntos que tú sueles estimular para llegar a experimentar

255
00:13:36,120 --> 00:13:41,320
orgasmos intensos incluso hasta el squirt. Muchas mujeres se quieren vivir el squirt suponen que

256
00:13:41,320 --> 00:13:46,640
necesitan a una pareja para hacerlo no lo pueden hacer por ellas mismas con sus manos con el uso

257
00:13:46,640 --> 00:13:54,560
de un juguete es decir que esto es verdaderamente ser tu propio punto de aprendizaje y también una

258
00:13:54,560 --> 00:14:00,520
forma de mostrarle a tu compañero o compañera sexual cómo hacerte el amor cómo tocarte cómo

259
00:14:00,520 --> 00:14:06,920
estimularte para que también haya más intimidad más cercanía más comunicación y más conocimiento

260
00:14:06,920 --> 00:14:12,600
mutuo. Oye y muy importante también que esto puede abrir las puertas por supuesto a conseguir una

261
00:14:12,600 --> 00:14:17,360
pareja porque cuántas personas no tienes en consulta Irene que llegan y te dicen oye yo ya

262
00:14:17,360 --> 00:14:23,440
creo que para mí ya no es esto de la sexualidad y esto estamos hablando que estamos rompiendo todos

263
00:14:23,440 --> 00:14:29,240
estos bloqueos mentales que traemos de mucho tiempo que gente a la mejor no se ha permitido

264
00:14:29,240 --> 00:14:35,560
en la búsqueda de una pareja porque ya no se siente sexualmente atractiva. Exacto fíjate que

265
00:14:35,560 --> 00:14:42,280
cuando nosotras nos hacemos el amor o ustedes los caballeros se hacen el amor a sí mismo y digamos

266
00:14:42,280 --> 00:14:48,720
no tienen una pareja y les gustaría tenerla cuando tú tienes este autohierotismo rico variado

267
00:14:48,720 --> 00:14:53,320
porque también se vale así como si fuera tu noche de amor ponerle tu copita de vino comer

268
00:14:53,320 --> 00:14:58,600
rezas con chocolate una musiquita una velita o sea no una más es chacale chacale pun chingüas

269
00:14:58,600 --> 00:15:03,400
que de eso nos quejamos muchas veces con la pareja y a veces terminando terminamos haciendo

270
00:15:03,400 --> 00:15:09,120
lo mismo con nosotras o sea tú puedes preparar todo tu espacio para que sea un encuentro delicioso

271
00:15:09,120 --> 00:15:16,960
en el que tú verdaderamente te diste amor pasión caricia y pues tú estás dándote esta información

272
00:15:16,960 --> 00:15:23,280
que te hace sentir merecedor o merecedora y entonces tú vas a atraer a alguien a tu vida fíjate que se

273
00:15:23,280 --> 00:15:30,160
producen feromonas cuando nosotros tenemos orgasmos cuando tenemos placer incrementamos la producción

274
00:15:30,160 --> 00:15:35,440
de nuestras feromonas que son estas sustancias de atracción es decir que tú después de una

275
00:15:35,440 --> 00:15:41,400
masturbación te pones guapísima sales vestida para matar o vestido para matar así tú en sexy tú en

276
00:15:41,400 --> 00:15:49,120
empoderado o empoderada sexualmente obviamente vas a despertar atracción y entonces ese es un buen

277
00:15:49,120 --> 00:15:55,640
momento para que tú elijas salir con alguien estar con alguien más y sí porque no darte esta

278
00:15:55,640 --> 00:16:02,000
posibilidad de atraer a tu vida una pareja estable o una pareja sexual con quien pasártela bien y

279
00:16:02,000 --> 00:16:06,760
tener un buen momento erótico. Oye guapa se nos está acabando tristemente el tiempo pero ahí en

280
00:16:06,760 --> 00:16:11,960
tu sex coaching boutique pueden encontrar cualquier tipo de juguete sexual incluso la gente que está

281
00:16:11,960 --> 00:16:18,120
bloqueada a nivel mental pueden tener una una sesión contigo para poder desbloquear el placer

282
00:16:18,120 --> 00:16:23,080
claro y vamos a tener un retiro para mujeres en poder atrasexualidad se llama este va a estar

283
00:16:23,080 --> 00:16:29,400
increíble del 16 al 18 de junio así que escríbanme a Irene Moreno Sex en mi instagram y ahí les mando

284
00:16:29,400 --> 00:16:34,720
toda la información porque va a estar increíble muy liberador y de muchísimo aprendizaje. Gracias

285
00:16:34,720 --> 00:16:41,320
guapa y es viernes de hacer el amor. Y no la guerra feliz fin de semana. Te amamos. Nos vemos la próxima

286
00:16:41,320 --> 00:17:00,120
semana guapa y tú no le cambies que regreso con los estrenos de película. Quédate aquí en

287
00:17:00,120 --> 00:17:05,440
tendencias con pey garza. Yo soy Joaquín López Dóriga y los invito a escuchar las mejores

288
00:17:05,440 --> 00:17:13,520
entrevistas donde cuando quieran. Noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast

289
00:17:13,520 --> 00:17:24,960
preferida grupo fórmula abriendo la conversación. Estás en tendencias con pey garza.

290
00:17:28,640 --> 00:17:35,200
Ya estamos de vuelta aprendiditos y por fin llegó el fin de semana y ahora sí hay muchísimas noticias

291
00:17:35,200 --> 00:17:40,800
de todas estas series y películas que se están por estrenar y por eso llegó mi querida Beryl

292
00:17:40,800 --> 00:17:45,400
Villatoro de Filmatronic. ¿Cómo estás? Buenas noches. Buenas noches Pey feliz viernes. Oye

293
00:17:45,400 --> 00:17:52,800
ahora sí te dejaste venir con todo lo que viene digamos en estrenos las polémicas que han levantado

294
00:17:52,800 --> 00:17:58,160
estas películas y esta serie. Es que creo que esta semana Hollywood se dejó ir como hilo de media

295
00:17:58,160 --> 00:18:03,720
y lanzó trailers fotos bueno no sabe ni cómo anunciar ya todo lo que viene. Oye porque muchos

296
00:18:03,720 --> 00:18:09,000
se había quedado enlatadas digamos que ya tenían un par de añitos que las habían hecho y ahora sí

297
00:18:09,000 --> 00:18:13,760
digamos que como pollitos en fuga dijeron queremos recuperar todo lo que estos este par de años

298
00:18:13,760 --> 00:18:19,400
digamos no pudieron facturar. Sí realmente si lo vemos la taquilla ha empezado a crecer tan solo

299
00:18:19,400 --> 00:18:24,680
el hecho de Mario Bros que logró mil millones de pesos en México ya está hablando de que ya estamos

300
00:18:24,680 --> 00:18:29,880
saliendo y de que ya queremos ir al cine y que se acabó todo el encierro. Exactamente y ahora sí

301
00:18:29,880 --> 00:18:35,240
para que se acabe el encierro déjate venir con lo que viene por estrenarse. Sí pues quisiera hablar

302
00:18:35,240 --> 00:18:41,400
de algunos proyectos que se van a ver en streaming otros en cine en los próximos dos meses y creo

303
00:18:41,400 --> 00:18:46,040
que debemos de estar súper al pendiente porque van a empezar a lanzar cosas nuevas y a darnos como

304
00:18:46,040 --> 00:18:51,080
muchos pequeños insights de lo que vamos a ver y pues me gustaría empezar con I'm Just Like That

305
00:18:51,080 --> 00:18:56,960
la segunda temporada de este reboot de Sex and the City que se va a estrenar justamente en HBO Max

306
00:18:56,960 --> 00:19:02,360
el 22 de junio. Las series son maravillosas la verdad es que cada uno de los episodios nos va

307
00:19:02,360 --> 00:19:08,080
llamando de alguna forma a cada una de las personas que lo vimos y lo que más me gustó es que son

308
00:19:08,080 --> 00:19:12,880
personas reales o sea Carrie a veces te cae mal y esa es la realidad o sea ella no es una persona

309
00:19:12,880 --> 00:19:17,560
que va por la vida diciendo yo soy tan buena y tan noble sino también saca sus garras y también

310
00:19:17,560 --> 00:19:23,160
la o sea es una persona normal como cualquier amiga tuya sabes. Totalmente con los bajones de

311
00:19:23,160 --> 00:19:29,360
repente que hasta la vimos en la película digamos con ese digamos ocotroco con las ojeras hasta el

312
00:19:29,360 --> 00:19:36,000
suelo pues muy real. Sí yo creo que a todos nos pasa o sea realmente de hecho la ciencia respalda

313
00:19:36,000 --> 00:19:40,960
lo que te voy a decir nuestro cerebro cuando ve una película siente que lo está viviendo entonces

314
00:19:40,960 --> 00:19:46,040
creo que es la maravilla de entrar al cine de ver las series de ver pues todo el contenido que siempre hay

315
00:19:46,040 --> 00:19:50,480
oye ahorita que decías de la de Mario Bros por ejemplo la gente se iba disfrazada de la princesa

316
00:19:50,480 --> 00:19:56,880
del Yoshi a todos lados los veías así. Hubo una una familia en Chiapas que se hicieron virales

317
00:19:56,880 --> 00:20:02,720
porque llevaron a una de sus niñas a ver Mario Bros todos disfrazados pero la niña tenía algún

318
00:20:02,720 --> 00:20:08,480
tema de salud mental entonces pues cautivo el corazón de todos no ver cómo los papás pues le

319
00:20:08,480 --> 00:20:13,920
siguen echando ganas a pesar de la situación que están viviendo no. Totalmente oye y de ahí

320
00:20:13,920 --> 00:20:19,600
vámonos a disfrazar de Tom Cruise porque viene misión imposible sentencia mortal. Ay yo creo que

321
00:20:19,600 --> 00:20:25,400
todos nos quisiéramos disfrazar de Tom Cruise que maravilla. Por lo menos para que no envejezcamos

322
00:20:25,400 --> 00:20:31,840
nunca como él quién sabe qué se toma. 18 años lleva haciendo misión imposible y se sigue viendo

323
00:20:31,840 --> 00:20:38,560
igual. Totalmente es el retrato de Dorian Gray. La verdad es que sí este personaje de Ethan Hunt la

324
00:20:38,560 --> 00:20:45,120
verdad es que le cambió la vida ahí fue donde nos empezó a demostrar la calidad de actor de acción.

325
00:20:45,120 --> 00:20:50,920
Y también como productor además porque acuérdate que acá cobra doble como productor y como actor.

326
00:20:50,920 --> 00:20:57,600
Sí y realmente yo no sé por qué no se ha aventado a ser director porque casi prácticamente dirige

327
00:20:57,600 --> 00:21:03,520
las películas que él que él produce entonces ya debería de dar ese paso porque pues bien merecido

328
00:21:03,520 --> 00:21:10,080
él lleva toda la vida en la industria. Ya pues de todo luego dirige actúa este maquilla de todo le

329
00:21:10,080 --> 00:21:15,040
toca él. Sí y en esta película sí hay algo que es importante que sepan esta es la primera

330
00:21:15,040 --> 00:21:23,160
parte de obviamente dos que va la siguiente sale en 2024 en donde nos van a hablar acerca de un

331
00:21:23,160 --> 00:21:30,080
equipo nuevo que va a tener Ethan Hunt que es el personaje de Tom Cruise y cómo va a ir buscando

332
00:21:30,080 --> 00:21:37,120
que es que este esta asociación anda buscando pues derribar al mundo cambiar los juegos que

333
00:21:37,120 --> 00:21:44,400
existen en la política y pues él va a buscar cómo destruir las fuerzas oscuras de esta asociación.

334
00:21:44,400 --> 00:21:49,400
Entonces realmente creo que vale mucho la pena hay unas escenas que ya hemos visto en el trailer

335
00:21:49,400 --> 00:21:55,200
que salió esta semana que es brutal o sea él haciendo todo todo lo que vemos en pantalla lo

336
00:21:55,200 --> 00:22:00,360
hace Tom Cruise o sea nunca usa un doble y eso creo que ya desde ahí vale mucho la pena que

337
00:22:00,360 --> 00:22:05,200
vayamos al cine y le aplaudamos. Oye iba a ver guapas también me imagino porque siempre te puedes

338
00:22:05,200 --> 00:22:10,840
echar un buen tacazo de ojo con las películas de misión imposible. Sí siempre o sea él es es

339
00:22:10,840 --> 00:22:17,080
esencial que saque mujeres muy atractivas creo que no nunca lo han puesto una mujer que no sea

340
00:22:17,080 --> 00:22:22,600
atractiva en sus películas. Totalmente que le gusta también al señor digamos que la belleza no.

341
00:22:22,600 --> 00:22:29,080
Sí sí pues realmente y era lo que decían ahora que hicieron Top Gun mucha gente decía por qué no

342
00:22:29,080 --> 00:22:36,200
invitaron al elenco que estuvo en la anterior en la de los 80s y lo que justificaban los productores

343
00:22:36,200 --> 00:22:42,000
y me parece muy real es que muchos de ellos no hubieran podido hacer lo que los personajes que

344
00:22:42,000 --> 00:22:48,280
que se presentaron ahora sí desde las chavos a la protagonista de Top Gun mujer no hubiera podido

345
00:22:48,280 --> 00:22:54,920
hacer lo que se hizo ahora entonces desde ahí por eso le van cambiando gente porque nadie le sigue

346
00:22:54,920 --> 00:23:00,680
el paso. Totalmente pues vamos a ver cómo se pone ese guatecaso y ahora nos vas a llevar a través del

347
00:23:00,680 --> 00:23:06,680
mar. Justamente también esta semana te digo que esta semana lanzaron como cientos de de trailers

348
00:23:06,680 --> 00:23:12,280
por eso te estoy trayendo lo lo más pues ahora sí que lo que todo el mundo está hablando esta

349
00:23:12,280 --> 00:23:18,840
película se va a estrenar en Netflix el 23 de junio y lanzaron el trailer apenas es sobre una

350
00:23:18,840 --> 00:23:24,400
joven que va a estudiar a Estocolmo y pues ahí ya sabes empieza una relación a distancia con su

351
00:23:24,400 --> 00:23:32,640
pareja pero pues el verano se reencuentran y pues empiezan a verse un poco más y aquí vemos muchas

352
00:23:32,640 --> 00:23:37,120
escenas subidas de tono así que si les gustan esas películas pues ahí está esa opción.

353
00:23:37,120 --> 00:23:42,400
Está muy erótica y muy sensual o qué? Sí, sí, sí, es de esas películas que luego estrenan en Netflix

354
00:23:42,400 --> 00:23:48,760
creo que no que no son para toda la familia. Y de ahí una que sí es para toda la familia pero para

355
00:23:48,760 --> 00:23:54,160
que se mueran de terror la mansión embrujada. Esta yo ya la quiero ver porque la verdad es que

356
00:23:54,160 --> 00:24:00,160
las anteriores entregas han sido muy divertidas el 27 de julio pues Disney va a sacar esta producción

357
00:24:00,160 --> 00:24:06,840
solamente en cines para que sepamos igual que no va a ir a la plataforma Disney plus en algún punto

358
00:24:06,840 --> 00:24:14,240
pero realmente primero va a ser en cines y pues obviamente es la versión cinematográfica del

359
00:24:14,240 --> 00:24:21,680
juego que existe en Disney no sé si alguna vez te has subido a SP y es muy divertido. Realmente

360
00:24:21,680 --> 00:24:27,760
sí ves fantasmas en ese en este juego yo no sé cómo le hacen porque no parecen hologramas o sea

361
00:24:27,760 --> 00:24:34,240
realmente sí parece que estás viendo fantasmas y creo que esa belleza del juego que es espectacular

362
00:24:34,240 --> 00:24:40,400
pues sí lo logran transmitir a las películas. Oye esto se estrena el 27 de julio así es que

363
00:24:40,400 --> 00:24:46,360
muy atentos y de ahí vámonos a ver mi casa está en otra parte. Esta sí me gustaría que la fueran

364
00:24:46,360 --> 00:24:51,640
a ver porque ya sabes que siempre es bueno echar en la mano a la a las producciones mexicanas es

365
00:24:51,640 --> 00:24:59,280
que es una película mexicoamericana entrevistan a tres personas niños jóvenes y niños que han

366
00:24:59,280 --> 00:25:04,360
cruzado la frontera y tienen una situación no por ejemplo el papá es inmigrante y lo van a regresar

367
00:25:04,360 --> 00:25:10,880
o sea esas cosas los entrevistan pero las entrevistas no las pasan en audio y van dibujando

368
00:25:10,880 --> 00:25:16,200
o sea son animaciones entonces creo que está muy linda para que la vean va a estar en Cineteca

369
00:25:16,200 --> 00:25:23,840
Nacional este fin de semana ya pueden ir a verla creo que es importante que sepamos las otras

370
00:25:23,840 --> 00:25:29,880
historias sabes Pe porque pues estamos muy lejos de la frontera no sabemos muchas veces lo que

371
00:25:29,880 --> 00:25:35,960
viven los niños por allá y creo que sí sería una buena idea. Oye además también muy importante

372
00:25:35,960 --> 00:25:43,160
el ingreso de este país de los migrantes. Sí realmente creo que es es importantísimo que

373
00:25:43,160 --> 00:25:50,320
veamos el trabajo que hacen allá apenas calle 13 lanzó una canción con el lema los los inmigrantes

374
00:25:50,320 --> 00:25:55,640
lo hacemos el trabajo y creo que ellos hacen el trabajo de eeuu no es por echarle palmas

375
00:25:55,640 --> 00:26:01,200
al pueblo mexicano pero creo que sin ellos no habrían muchas cosas. Oye y aprovechamos para

376
00:26:01,200 --> 00:26:06,040
mandarle un besote a todos los prendiditos yo de ser que nos escuchan mucho por allá oye. Sí muchos

377
00:26:06,040 --> 00:26:10,640
de ellos seguramente nos están escuchando mientras le están echando ganas en el trabajo entonces

378
00:26:10,640 --> 00:26:17,040
realmente hablar de inmigraciones hablar de gente trabajadora. Que nos están jalando la carreta

379
00:26:17,040 --> 00:26:22,920
literalmente. Sí sí sí la verdad es que sí. Les mandamos un besote y un fuerte abrazo y de ahí

380
00:26:22,920 --> 00:26:29,840
vámonos al cine a cómo matar a mamá. Esto sí la tienes que ir a ver Pe está muy divertida la verdad

381
00:26:29,840 --> 00:26:38,200
es que está muy chistosa es mexicana de repente los personajes son muy distintos obviamente son

382
00:26:38,200 --> 00:26:43,400
tres hijas y las tres son totalmente diferentes entonces una te va a divertir mucho y la otra tal vez

383
00:26:43,400 --> 00:26:50,560
te caiga mal por payasita pero realmente las tres son muy entrañables lo que les pasa a ella es que

384
00:26:50,560 --> 00:26:56,760
su mamá se enferma de Alzheimer pero ya está en la última etapa entonces ella les pide justamente

385
00:26:56,760 --> 00:27:03,520
hablabas esta semana de ese tema que la ayuden a morir y qué importante esta conversación porque

386
00:27:03,520 --> 00:27:10,540
no podemos seguir teniendo adultos mayores tan enfermos que quieren morir y no podamos hacer nada

387
00:27:10,540 --> 00:27:18,240
no totalmente oye mi que a ver de ahí vamos a ver a una entrega que seguramente varias prendiditas

388
00:27:18,240 --> 00:27:25,560
y varios prendiditos están esperando que es rápidos y furiosos 10 ya este fin de semana ya está ya la

389
00:27:25,560 --> 00:27:32,560
pueden ir a ver y cómo no la van a ver o sea pey yo sé que es muy exagerado el tema pero la última

390
00:27:32,560 --> 00:27:39,960
nos llevó al espacio en un coche ya sé que es un poquito pero la verdad vale mucho la pena sabe

391
00:27:39,960 --> 00:27:46,320
sobre todo si te gusta la acción o sea realmente que más vas a poder ver exactamente y si no les

392
00:27:46,320 --> 00:27:51,600
gusta la acción y quieren más bocinazo y quieren derrochar miel vámonos a ver amor a primer mensaje

393
00:27:51,600 --> 00:27:57,840
esta película vayan a ver sólo porque sale es el indión es muy buena la película pero es el indión

394
00:27:57,840 --> 00:28:03,080
da una catrera de actuación así que vayan a verla oye mi veres y me acaba el tiempo pero por

395
00:28:03,080 --> 00:28:08,920
favor las mejores recomendaciones por supuesto en filmatronic sí síganos en todas nuestras redes

396
00:28:08,920 --> 00:28:14,360
muchas gracias gracias mi vera te mandamos un beso y tú no le cambies estas entendencias

397
00:28:17,360 --> 00:28:24,280
prelidita estás lista para la mega regaliza gracias a ti somos uno de los 10 programas más

398
00:28:24,280 --> 00:28:29,920
escuchados a nivel nacional y por eso estamos tirando la casa por la ventana participa nuestro

399
00:28:29,920 --> 00:28:35,040
concurso que pay aniversario y ganas de una vez ganas de una vez a partir de este lunes 22 de

400
00:28:35,040 --> 00:28:40,240
mayo y hasta el viernes 26 de mayo en el programa de que pay de 10 a 11 de la mañana daremos una

401
00:28:40,240 --> 00:28:45,560
palabra al día para que formes una frase que después tendrás que registrar del 26 al 28 de

402
00:28:45,560 --> 00:28:51,200
mayo en pey garza punto com diagonal prendiditos y contestar dos preguntas consulta todas las bases

403
00:28:51,200 --> 00:28:56,200
del concurso en pey garza punto com diagonal prendiditos el ganador lo daremos a conocer el

404
00:28:56,200 --> 00:29:01,800
lunes 29 de mayo durante el programa de 10 a 11 de la mañana ponte las pilas y llévate la moto

405
00:29:01,800 --> 00:29:07,400
concurso válida únicamente en la ciudad de méxico permiso de gbc 0 44 5 2 mil 23

406
00:29:07,400 --> 00:29:11,200
quédate aquí en tendencias con pay garza

407
00:29:13,080 --> 00:29:16,320
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast

408
00:29:16,320 --> 00:29:18,960
todos los secretos

409
00:29:18,960 --> 00:29:28,440
donde y cuando quieras va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y programación de

410
00:29:28,440 --> 00:29:30,040
tus episodios en un solo lugar

411
00:29:30,040 --> 00:29:38,480
rss.com hacer podcast de manera fácil

412
00:29:38,480 --> 00:29:52,440
estas son tendencias con pey garza oigan ya estamos de regreso y constantemente hablamos de la

413
00:29:52,440 --> 00:29:59,120
importancia de tener una buena salud mental yo sé que a muchos les encanta fingir que no pasa nada

414
00:29:59,120 --> 00:30:05,200
cuando en realidad se los está llevando el tren o que de plano se la pasan invalidando sus sentimientos

415
00:30:05,200 --> 00:30:09,880
por eso les quiero contar de una aplicación espectacular que les va a ayudar a desarrollar

416
00:30:09,880 --> 00:30:15,600
una mejor inteligencia emocional se trata de no y para contarnos más tengo invitada a frede

417
00:30:15,600 --> 00:30:20,640
el romano quien es ingenier en electrónica autora de libro palabras libres entre la luz y la

418
00:30:20,640 --> 00:30:25,000
oscuridad y creadora de esta app mi querida frede como estas buenas noches buenas noches

419
00:30:25,000 --> 00:30:31,640
te muchísimas gracias por esta invitación y esta oportunidad de platicar sobre este proyecto no

420
00:30:31,640 --> 00:30:36,400
oye frede el muy importante también decirle a todo el público que nos está escuchando que así

421
00:30:36,400 --> 00:30:42,760
como vamos al gimnasio también nuestra salud mental es responsabilidad de nosotros y no dejar

422
00:30:42,760 --> 00:30:49,600
que pasen estas emociones sino también tener esta aplicación para poder monitorear qué es lo que nos

423
00:30:49,600 --> 00:30:56,160
está pasando y cuáles son los picos que están detonando estos sentimientos de tristeza de ansiedad

424
00:30:56,160 --> 00:31:03,040
que justamente a veces nos sentimos que nos está pasando algo y de pronto llega al final del mes y

425
00:31:03,040 --> 00:31:08,320
dices oye pero siento que no estoy llegando a mis objetivos o que no estoy pudiendo contarlo cual

426
00:31:08,320 --> 00:31:14,400
situación y esto justamente nos va a ayudar a poder saber de dónde viene exactamente a mí me gusta

427
00:31:14,400 --> 00:31:20,280
decir que información es poder así que toda la información que pueda reunir acerca de cómo te

428
00:31:20,280 --> 00:31:26,800
sientes cuando te sientes de esa forma que te provoca lo que sientes te va a brindar mucha

429
00:31:26,800 --> 00:31:32,720
información valiosa de quién eres y sabiendo bien quiénes somos es que ocupamos las herramientas

430
00:31:32,720 --> 00:31:38,240
correctas para crear un mayor bienestar para nosotros mismos así que la información es muy

431
00:31:38,240 --> 00:31:44,800
muy importante y no lo que hace es desplegarte esta información que tú mismo proporcionas pero te lo

432
00:31:44,800 --> 00:31:49,800
hace de tal forma que lo puedes ver más claramente oye esta cañón porque estamos monitoreando

433
00:31:49,800 --> 00:31:57,040
constantemente por ejemplo en las empresas las ventas los avances tecnológicos todo tiene métricas

434
00:31:57,040 --> 00:32:02,360
así como justamente cuando vamos al nutriólogo y nos pesan frederick nos dicen oye te estás pasando

435
00:32:02,360 --> 00:32:08,320
de tacos acá tenemos que ver me estoy pasando de ansiedad me estoy pasando de depresión que es lo

436
00:32:08,320 --> 00:32:15,440
que tengo que hacer para revertir esto no exactamente y bueno pues no ayuda a todo eso a estar consciente

437
00:32:15,440 --> 00:32:23,160
de todas tus emociones a estar consciente de tus pensamientos también y eso inevitablemente te va

438
00:32:23,160 --> 00:32:31,040
a llevar a un mayor bienestar y es porque cambiar nuestra mente es reeducarla para que no caigamos

439
00:32:31,040 --> 00:32:38,280
en este autosabotaje que es tan común que solitos nos estamos engabonando el piso si yo le llamo

440
00:32:38,280 --> 00:32:44,560
tener una buena relación con tus pensamientos y con tus emociones es no necesariamente es como

441
00:32:44,560 --> 00:32:52,000
cambiarlos sino más bien abrirte a escucharlos a ver qué es lo que te están diciendo y aunque

442
00:32:52,000 --> 00:32:57,440
sean de repente pensamientos o emociones que duelen mucho de ver el simple hecho de verlas

443
00:32:57,440 --> 00:33:05,460
hace que que baje un poco el dolor porque aunque no las quieras ver ahí están entonces es mejor

444
00:33:05,460 --> 00:33:11,320
observarlas darles la oportunidad de decirte lo que te quieren decir tanto las emociones como los

445
00:33:11,320 --> 00:33:18,240
pensamientos y ya tú como observador ver qué quieres hacer con eso que te está diciendo tu

446
00:33:18,240 --> 00:33:23,660
mente y que te está diciendo tu corazón porque ahí está la clave del bienestar en aceptar lo

447
00:33:23,660 --> 00:33:29,480
que somos aceptar nuestros pensamientos aceptar nuestros sentimientos nuestras emociones y con

448
00:33:29,480 --> 00:33:35,880
esa aceptación se nos quita un peso de encima y no nada más eso nos permite utilizar esas cosas

449
00:33:35,880 --> 00:33:42,560
esos pensamientos y emociones a nuestro favor para construir cosas que nos hagan mejor a nosotros

450
00:33:42,560 --> 00:33:50,640
mismos proyectos que estén más adecuados a quienes somos todo lo que creamos es de alguna

451
00:33:50,640 --> 00:33:56,920
forma una proyección de nosotros mismos y si nosotros mismos no sabemos quiénes somos lo que

452
00:33:56,920 --> 00:34:05,960
creemos va a carecer de la fuerza necesaria para que sea algo digamos muy positivo o algo muy

453
00:34:05,960 --> 00:34:12,280
significante cuando hablamos del bienestar frede no nos estamos refiriendo solamente a la salud

454
00:34:12,280 --> 00:34:17,600
mental sino también por supuesto a la salud física porque cuántos achaques y estoy hablando

455
00:34:17,600 --> 00:34:22,720
de la hipertensión estoy hablando del cáncer estoy hablando de enfermedades que llegan a nuestra

456
00:34:22,720 --> 00:34:29,600
vida por el bloqueo de las emociones exactamente es un todo cuando tú ves tus emociones y cuando

457
00:34:29,600 --> 00:34:35,840
le pones atención a tus pensamientos automáticamente te estás mejorando tu salud así que sí

458
00:34:35,840 --> 00:34:42,920
definitivamente va de la mano y hay que ponerle atención a todo oye muy importante hablar mi

459
00:34:42,920 --> 00:34:49,240
queda frede de cómo se te ocurre hacer esta aplicación porque tú eres ingeniera en electrónica y de

460
00:34:49,240 --> 00:34:57,200
repente cómo llega tu vida digamos esta digamos inspiración para poder plasmar esto en una

461
00:34:57,200 --> 00:35:02,040
herramienta básica que nos va a ayudar a transformar nuestra vida tiene mucho que ver con vivencias

462
00:35:02,040 --> 00:35:09,480
personales yo atravesé por depresión fuerte y eso me llevó a encontrar como el método que a mí

463
00:35:09,480 --> 00:35:17,660
me funcionara para poder volver a querer vivir y fue así como como encontré con este registro fue

464
00:35:17,660 --> 00:35:23,480
como encontré tantita paz que me permitió que sea como el primer paso para salir adelante y

465
00:35:23,480 --> 00:35:29,200
descubrir la importancia del registro de nuestras emociones ya que con solo registrar las estás

466
00:35:29,200 --> 00:35:35,240
observándolas aceptándolas y con sólo observarlas y aceptarlas de alguna forma estás trabajando en

467
00:35:35,240 --> 00:35:42,120
el amor propio muy necesario para que la tristeza de una depresión disminuya así que tiene mucho que

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00:35:42,120 --> 00:35:48,560
ver con eso y se une por supuesto a toda esta parte de mi carrera y de mi maestría también que

469
00:35:48,560 --> 00:35:54,160
tengo una maestría en innovación y bueno pues junto se logra hacer como este proyecto con todos

470
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esos conocimientos oye qué fácil es digamos nosotros tomar las riendas del barco y decir

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quiero una vida tortuosa tormentosa o quiero una vida virtuosa es pues pienso que es una decisión

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que tenemos que tomar sin embargo no es muy fácil no es muy fácil tomarla muchísimos de nosotros

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00:36:15,240 --> 00:36:24,320
estamos como metidos en en esta parte de la obscuridad y no no tan fácil podemos aceptar

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la luz del bienestar es una es ahí como un reto que todo ser humano tiene de empezar a aceptar

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más luz en su vida pero sí definitivamente es una decisión que hay que tomar y una vez que la

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00:36:38,400 --> 00:36:43,800
tomas empiezas a caminar hacia allá oye y qué pasa para todas aquellas personas que nos están

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00:36:43,800 --> 00:36:49,280
escuchando fred el que dicen yo no sé por qué por más que le hecho ganas por más que trato de

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traer pensar en pensamientos positivos a mi vida mi mente constantemente me está arrastrando al

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00:36:56,040 --> 00:37:01,760
dolor a justamente estas malas emociones que las emociones como hemos dicho acá en el programa

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digamos que las podemos catalogar como queramos pero ahí nos están diciendo como bien decías algo

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y están presentes por una razón exacto eso eso que dices es muy importante porque la gente igual

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00:37:13,080 --> 00:37:18,800
sigue pensando como que dices yo quiero pensar bonito pero me arrastran estos pensamientos que

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00:37:18,800 --> 00:37:25,240
no son bonitos que me duelen yo pienso que la clave está en que tienes que escucharlos todavía

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00:37:25,240 --> 00:37:31,280
esos pensamientos hasta que no los escuches con conciencia hasta que no los escuches con luz que

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no los escuches realmente con amor y con pasión a esos pensamientos dolorosos no se van a ir no

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00:37:37,920 --> 00:37:44,080
es nada más no se van a ir si también los vas a bloquear y los vas a tapar con el cigarrito con

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el alcohol con las drogas es decir las salidas fáciles siempre van a estar ahí presentes no

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entonces lo único que estamos dando es un placebo a lo que realmente nos está pasando porque nos

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encanta capotear las malas emociones y es una salida fácil momentánea pero eventualmente las

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emociones salen porque salen y los pensamientos persisten hasta que no los vemos con luz los

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aceptamos y entendemos el mensaje que nos quieran dar ahí nos vamos a atorar eternamente oye fredel

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00:38:13,160 --> 00:38:16,960
es muy importante que nos digas porque se nos está acabando el tiempo que le digas a toda la gente

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00:38:16,960 --> 00:38:21,680
que nos está escuchando cómo bajar la aplicación y cómo hacer este monitoreo de las emociones

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00:38:21,680 --> 00:38:27,960
el bueno les recomiendo bajar la app en sus teléfonos en cualquiera de las plataformas que

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00:38:27,960 --> 00:38:34,760
existen y pues nada más meterse a la app y ahí van a ver lo que tienen que hacer para comenzar

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00:38:34,760 --> 00:38:40,600
a registrar las emociones y cada vez que las registren van a ver cómo se siente como si tú

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00:38:40,600 --> 00:38:47,280
mismo te estás acompañando a ti y la verdad es una sensación que ya como tal nada más con hacer

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00:38:47,280 --> 00:38:52,440
eso empiezas a sentir una satisfacción muy grande oye muy importante decirle a todo el público que

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00:38:52,440 --> 00:38:58,920
además es totalmente gratis escribe n o u y entre más registros tengas la plataforma te va a dar

500
00:38:58,920 --> 00:39:05,320
una mejor información de tu situación sentimental y por supuesto para que tú puedas revertir esta

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00:39:05,320 --> 00:39:11,240
situación exactamente es gratis ojalá y todos los que nos están escuchando la bajen y se den una

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oportunidad de conectar con ustedes mismos mi querida fredel romano es un placer hablar contigo y

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00:39:16,080 --> 00:39:22,040
felicidades por esta aplicación tú ya lo sabes prendidito se llama n o u no y ahí la puedes bajar

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en cualquier este dispositivo para que puedas tener una mejor salud mental gracias fredel gracias

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gracias a ti buenas noches y ahora sí prendiditos vamos a ponernos romanticones porque hace poco se

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00:39:39,160 --> 00:39:44,120
estrenó la canción mientras bailamos que nos recuerda cuando llega esa persona especial a

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nuestra vida y nos hace enamorarnos pero para contarnos todo tengo invitado a mi queridísimo

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00:39:50,600 --> 00:39:56,200
jp carrasco como estas buenas noches muy bien muy bien muchas gracias un gusto poder estar aquí

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00:39:56,200 --> 00:40:00,720
poder platicarles un poquito mientras bailamos de mis otros sencillos también más recientes

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00:40:00,720 --> 00:40:06,520
inclusive y un gusto poder estar aquí contigo pay oye mientras bailamos pero también hay versión

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00:40:06,520 --> 00:40:12,320
en inglés as we dance así es así es están las dos versiones para que vayan y las escuchen y

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00:40:12,320 --> 00:40:17,560
decidan cuál es su favorita a fin de la canción es prácticamente o exactamente igual excepto pues

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00:40:17,560 --> 00:40:23,560
sí una en inglés y otra en español y así creo que me ha dado la oportunidad de poder ver también

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00:40:23,560 --> 00:40:29,200
cómo reacciona la gente a eso oye mi querido jp y te enamoraste o qué pasó porque es la primera

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00:40:29,200 --> 00:40:34,720
vez que haces una balada que te lastió hacer porque te fuiste por lo tranquilo por lo romántico

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00:40:34,720 --> 00:40:42,280
cuando todo el mundo del perreo está anti romance sí definitivamente fue algo diferente de lo que

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00:40:42,280 --> 00:40:49,440
estaba haciendo por lo mismo pero pero sí me encontré por ahí con un amor a primera vista

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00:40:49,440 --> 00:40:57,680
tipo que que que me inspiró a escribir esa canción y fue por eso que pues empecé no empecé yo ya

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tenía de cierta forma un arpegio en la guitarra que había tocado que me había gustado mucho y

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dije vamos a vamos a ver lo tenía guardado y cuando me pasó esto lo lo agarré y empecé

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a escribir ya me lo sacaste digamos del cajón del baúl de los recuerdos este amor esta inspiración

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y dijiste ahora sí vamos a sacarla al mundo es difícil creo jp de repente expresar las emociones

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hacerlas públicas porque una cosa es vivir digamos este proceso del enamoramiento el duelo

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todo lo que existe detrás del amor y otra cosa ya digamos es sacarlo a la luz pública no sí pero

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es padrísimo poder sacar canciones poder estar sacando sencillos ahorita que se está se está

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moviendo más así el tema de la música con los sencillos ya después de mientras bailamos aquí

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otro sencillo que se llama blaine que es el más reciente que tengo también plataformas digitales

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ya es un poquito más rockero y así y poder como sacar todas esas facetas de mí a través de la

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música es algo padrísimo también ando contento porque pues voy a sacar un cover este viernes va

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a salir un cover que a todas las plataformas digitales y todo porque espero que les guste

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00:42:07,640 --> 00:42:12,440
mucho la verdad es que disfruté muchísimo hacerlo es la canción lonely de Justin Bieber y

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00:42:12,440 --> 00:42:18,840
y pues bueno como que poder también hacer mis propias versiones y todo es es algo que me gusta

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00:42:18,840 --> 00:42:24,640
mucho y disfruto mucho del trabajo en el estudio de poder cantar y de poder proyectárselo a mi

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00:42:24,640 --> 00:42:28,960
público oye querido y te encanta hacer covers porque también hiciste veron y no de high school

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musical si si si me encanta esa canción me encanta esa canción definitivamente pues yo crecí con las

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películas de high school musical entonces también estaba yo en clase de producción y creo que fue la

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00:42:40,400 --> 00:42:44,360
novia de mi master de producción la que dijo de que porque no es la de verano y fue de que empezamos

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00:42:44,360 --> 00:42:49,960
resulta que armónicamente es mucho más difícil lo que esperábamos pero fue algo muy padre porque

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pudimos también o sea puede también aprender mucho de eso y hacer el cover también fue algo super

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00:42:55,400 --> 00:43:03,840
cool a mí me gusta más mi versión pero pues ya de verdad ustedes oye y tres discos en puerta disco

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00:43:03,840 --> 00:43:08,960
no como tal voy a seguir sacando sencillo tras sencillo es es por ahora el plan a el que es el

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sencillo que sigue lo pienso sacar el 20 de mayo el 20 de mayo voy a sacar un nuevo sencillo inédito

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que la verdad es que está muy padre y estoy emocionado también porque los estrenó ese día

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porque ese día voy a cantar en el unario voy a abrir unas una serie de conciertos para atl en

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00:43:25,640 --> 00:43:32,480
sus en su gira de nene fresa para el atl garza que es mi pariente siempre le digo que es pariente

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porque también es garza pero no es así es voy a abrirle a tu garza en su gira de nene fresa y

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el primer concierto es aquí en la ciudad de méxico en el unario para que estén muy atentos vamos a

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estar regalando algunos boletos por redes sociales y todo y por eso ese mismo día voy a sacar el

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siguiente sencillo oye qué maravilla porque además me chismearon por ahí que el hip hop fue la que

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te dio la patadita de la buena suerte si si si ya fue hace algunos años hace algunos años que

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pasó creo que como los siete años más o menos pero fue algo muy padre yo estaba en torreón haciendo

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haciendo tour de medios y todo esto y ella estaba allá porque iba a cantar también entonces fue ahí

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que nos presentaron y platicamos un poquito y fue algo muy rápido también ella tenía que irse ya

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corriendo a cantar a su show pero pero fue muy padre recibir la patadita la buena suerte de

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una persona pues tan influyente y tan importante para la música pop en el país de mi querida

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belly pop mi querido jp carrasco su placer hablar contigo si me acaba el tiempo pero por favor diles

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dónde descargar tu música y dónde seguirte en redes claro que sí muchísimas gracias claro pey

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por tenerme aquí estoy en todas las plataformas digitales como jp carrasco pueden ahí encontrar

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mi más reciente sencillo bling a partir de este viernes van a poder encontrar el color del only y

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pueden encontrarme todas las redes sociales como arroba jp carrasco o fj p carrasco o f y así estoy

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en todos lados para que me puedan encontrar más fácil gracias querido te mandamos un fuerte abrazo

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igualmente igualmente muchísimas gracias nos vemos muy pronto que tengas bonita noche igualmente

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buena noche oigan y ya se me terminó la semanita pero mañana tenemos el resumen de lo mejor en

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104.1 en punto de las dos y el lunes no te puedes perder que pey en punto de las diez de la mañana

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porque viene carena flores a platicarnos de su protagónico en isla brava además te vamos a

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00:45:18,880 --> 00:45:24,760
contar de las mejores herramientas científicas para controlar la ansiedad mientras tanto te mando

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besos descansa y que tengas excelente fin de semana esto fue tendencias espero mañana las

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dos de la tarde en la estación hermanas 104.1 FM para el resumen de lo mejor de la semana tendencias

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con pey garza soy pey garza esta fue una producción de grupo foro