1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Todo lo que deja huella es tendencia.

2
00:00:03,000 --> 00:00:09,000
Porque nuestra pasión es hacerte ver e imaginar con tan solo escuchar.

3
00:00:09,000 --> 00:00:12,000
Estamos en constante evolución.

4
00:00:12,000 --> 00:00:15,000
Cuando tú quieras y en cualquier lugar.

5
00:00:17,000 --> 00:00:18,000
Nos ves.

6
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
Nos escuchas.

7
00:00:23,000 --> 00:00:24,000
Nos compartes.

8
00:00:24,000 --> 00:00:26,000
Soy pey garza.

9
00:00:30,000 --> 00:00:32,000
Ya estamos al aire.

10
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
Diez en punto prendiditos.

11
00:00:34,000 --> 00:00:38,000
Es obliguito de semana y yo sé que están sufriendo con este calorón.

12
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
Pero les cuento que hoy es el día internacional del helado.

13
00:00:41,000 --> 00:00:46,000
Y además de que nos refresca nos hace liberar endorfinas y ponernos de muy buen humor.

14
00:00:46,000 --> 00:00:49,000
Así que Marco Beteta nos prepara una curaduría espectacular.

15
00:00:49,000 --> 00:00:52,000
De las mejores heladerías del mundo.

16
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
De las mejores heladerías del país.

17
00:00:54,000 --> 00:00:59,000
Oigan y si por ese mismo calorón tampoco pueden pegar el ojo y no están durmiendo bien.

18
00:00:59,000 --> 00:01:02,000
Muy atentos que la psicóloga Alicia Domínguez de Pedro.

19
00:01:02,000 --> 00:01:06,000
Nos va a dar unos tips infalibles para que puedan descansar.

20
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Sin importar los factores externos.

21
00:01:08,000 --> 00:01:13,000
Además les voy a platicar de una gran iniciativa que busca terminar con la discriminación.

22
00:01:13,000 --> 00:01:15,000
De grupos vulnerables de nuestro país.

23
00:01:15,000 --> 00:01:20,000
Y viene la guapísima Garte que nos va a contar de su nuevo sencillo y real.

24
00:01:20,000 --> 00:01:25,000
En donde hizo el primer videoclip de Latinoamérica con inteligencia artificial.

25
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
No te lo puedes perder.

26
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
Pero antes ¿Sabes el origen del helado?

27
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
Mi querido Marco ¿Cómo estás? Buenas noches.

28
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
Muy buenas noches mi queridísimo Pei.

29
00:01:40,000 --> 00:01:43,000
Y con mucho gusto de estar aquí con ustedes.

30
00:01:43,000 --> 00:01:47,000
Y que como siempre tomen nota porque hice una curaduría.

31
00:01:47,000 --> 00:01:49,000
Les hicimos una curaduría aquí en EMB.

32
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
Pero padrísima con helados de todo tipo.

33
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
Que valen la pena.

34
00:01:54,000 --> 00:01:55,000
Oye mi querido Marco.

35
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Pero algo que les encanta a todos los prendiditos.

36
00:01:57,000 --> 00:02:00,000
Es que nos cuentes cuál es la historia del helado.

37
00:02:00,000 --> 00:02:01,000
Ah bueno mira.

38
00:02:01,000 --> 00:02:05,000
Ahí te da unos datos curiosos que la verdad valen mucho la pena conocer.

39
00:02:05,000 --> 00:02:08,000
El helado ¿De dónde crees que es?

40
00:02:08,000 --> 00:02:10,000
No creas que es más o menos viejo.

41
00:02:10,000 --> 00:02:11,000
Es milenario.

42
00:02:11,000 --> 00:02:12,000
¿No es italiano?

43
00:02:12,000 --> 00:02:14,000
No, no, no, no.

44
00:02:14,000 --> 00:02:15,000
Es chino.

45
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
O sea el emperador Tai.

46
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
Conocía un método en ese entonces.

47
00:02:19,000 --> 00:02:25,000
Para crear mezclas a base de frutas, miel y hielo con leche.

48
00:02:25,000 --> 00:02:30,000
Y en pocas palabras esta fue la principal, el origen del helado.

49
00:02:30,000 --> 00:02:33,000
Y el cuate que lo lleva a Europa.

50
00:02:33,000 --> 00:02:39,000
Es en el siglo XIII el queridísimo o bueno famosísimo Marco Polo.

51
00:02:39,000 --> 00:02:44,000
En pocas palabras lo crean los chinos hace milenios.

52
00:02:44,000 --> 00:02:51,000
Y en el siglo XIII Marco Polo es el que en sus múltiples viajes que ahí ya tiene la receta.

53
00:02:51,000 --> 00:02:55,000
Que se hace desde las indias Persia, Grecia, Roma, Chile.

54
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
Por eso los italianos se quieren colgar esta estrellita mi Marco.

55
00:02:57,000 --> 00:03:01,000
Porque Marco Polo llega y le dice a los italianos mira nada más que belleza.

56
00:03:01,000 --> 00:03:03,000
Y de ahí que yo pensé que era italiano.

57
00:03:03,000 --> 00:03:04,000
Exactamente.

58
00:03:04,000 --> 00:03:06,000
Es que te voy a decir una cosa.

59
00:03:06,000 --> 00:03:11,000
Los italianos recordemos que son unos magos del estilo y del diseño.

60
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Y todo este tipo de cosas.

61
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
Y no solo para que se entienda fácilmente.

62
00:03:16,000 --> 00:03:21,000
El café italiano, mucha gente que no sabe de café.

63
00:03:21,000 --> 00:03:22,000
Pero que si le gusta.

64
00:03:22,000 --> 00:03:25,000
Dice ah mira este café italiano tal marca.

65
00:03:25,000 --> 00:03:28,000
Bueno sí pero el café no es italiano.

66
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
Porque el café no se da en Italia.

67
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
Entonces ¿qué hacen los italianos?

68
00:03:33,000 --> 00:03:38,000
Hacen unas mezclas extraordinarias de distintos granos del mundo.

69
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
Y algo muy similar pasó con el helado.

70
00:03:40,000 --> 00:03:47,000
Lo lleva Marco Polo y ellos viendo exactamente cómo es la receta para hacer el helado.

71
00:03:47,000 --> 00:03:49,000
Que repito viene de China.

72
00:03:49,000 --> 00:03:54,000
Empiezan a hacerlo como magos que la verdad son los mejores helados del mundo.

73
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Para la gran mayoría.

74
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
Y algo que es interesante también mi queridísimo Pell.

75
00:03:59,000 --> 00:04:03,000
Es que cuando en realidad se considera ya un helado.

76
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
Y se empieza a hacer tal cual.

77
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
Es con un cuate italiano.

78
00:04:07,000 --> 00:04:11,000
Es como un siciliano Francesco por copio.

79
00:04:11,000 --> 00:04:14,000
Y él está considerado como el padre del helado.

80
00:04:14,000 --> 00:04:17,000
Porque a este cuate se le debe la invención de una máquina.

81
00:04:17,000 --> 00:04:20,000
Que homogenizaba el azúcar, el hielo y las frutas.

82
00:04:20,000 --> 00:04:24,000
Y obviamente queda como crema helada.

83
00:04:24,000 --> 00:04:28,000
Similar a lo que hoy ya conocemos como el helado.

84
00:04:28,000 --> 00:04:29,000
Oye mi querido Marco.

85
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
Con eso tengo que hacer un corte rapidísimo.

86
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
Y no le quiten porque al regreso les vamos a decir.

87
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
¿Cuáles son las mejores heladerías del país?

88
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
No le cambies. Estas en tendencias.

89
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
¿Sabías que el mercado de los podcast en Latinoamérica.

90
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
Es el número uno mundial en crecimiento?

91
00:04:44,000 --> 00:04:45,000
Así es.

92
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
Cada día más y más gente escucha podcast.

93
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
Desde la comodidad de su teléfono, coche o su computadora.

94
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
Aprovecha y anúnciate con nosotros.

95
00:04:52,000 --> 00:04:56,000
Somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti.

96
00:04:56,000 --> 00:05:00,000
Escribe un correo a ventas arroba rss.com.

97
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Ventas arroba rss.com.

98
00:05:03,000 --> 00:05:07,000
Y sabrás que se siente estar en boca de todos.

99
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
Estas en tendencias con Paygarza.

100
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
Ya estamos de regreso en este humbliguito de semana.

101
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
Y el calor sigue tremegundo.

102
00:05:20,000 --> 00:05:24,000
Y por eso estamos festejando el día internacional del helado.

103
00:05:24,000 --> 00:05:27,000
Y mi querido Marco Beteta nos está diciendo el origen.

104
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
Si tú como yo creías que era en Italia.

105
00:05:29,000 --> 00:05:30,000
Estás equivocado.

106
00:05:30,000 --> 00:05:32,000
Eso fue en China.

107
00:05:32,000 --> 00:05:33,000
Y mi querido Marco.

108
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
No solo nos dejaste con el ojo cuadrado con eso.

109
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
Sino como han ido innovando.

110
00:05:37,000 --> 00:05:41,000
Y como cambiaron después el tema de las máquinas y todo esto.

111
00:05:41,000 --> 00:05:43,000
Para que los helados sean lo que son el día de hoy.

112
00:05:43,000 --> 00:05:44,000
Exactamente.

113
00:05:44,000 --> 00:05:47,000
Y obviamente los italianos son los magos.

114
00:05:47,000 --> 00:05:49,000
Como lo habíamos mencionado.

115
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Simplemente para terminar estos datos.

116
00:05:51,000 --> 00:05:52,000
El helado que dicen.

117
00:05:52,000 --> 00:05:54,000
Oye pues cual es el que más se vende.

118
00:05:54,000 --> 00:05:56,000
O cual es el más famoso.

119
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
El papa de los helados es el de vainilla.

120
00:05:58,000 --> 00:05:59,000
Y también el de chocolate.

121
00:05:59,000 --> 00:06:02,000
Y eso es porque eran los principales sabores.

122
00:06:02,000 --> 00:06:04,000
Ya que tenían la vainilla de Madagascar.

123
00:06:04,000 --> 00:06:05,000
Y en Italia.

124
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
Entonces por eso es que vainilla, vainilla, vainilla.

125
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
Y ahí salen otros sabores.

126
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
Hoy en día los sabores que hasta llegas a comer.

127
00:06:13,000 --> 00:06:16,000
Sabores de aguacate, ajo, chile, tocino.

128
00:06:16,000 --> 00:06:17,000
Y hasta hot dog.

129
00:06:17,000 --> 00:06:18,000
O sea nada más.

130
00:06:18,000 --> 00:06:19,000
Para que veas.

131
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Hacen helados de absolutamente todo.

132
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Y de hecho en muchas cocinas.

133
00:06:23,000 --> 00:06:26,000
Así muy, muy moleculares.

134
00:06:26,000 --> 00:06:28,000
Hay helados que el chef llega.

135
00:06:28,000 --> 00:06:31,000
Dice que la nieve es de jamón ibérico.

136
00:06:31,000 --> 00:06:32,000
O ese tipo de cosas.

137
00:06:32,000 --> 00:06:34,000
No en realidad el helado hoy en día.

138
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
Prácticamente de lo que quieras.

139
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
El chiste es que hagas una bonita mezcla y sepa rico.

140
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
Y por último mi querido, mi querido Pei.

141
00:06:41,000 --> 00:06:42,000
En la NASA.

142
00:06:42,000 --> 00:06:45,000
Cuando han ido los astronautas a la NASA.

143
00:06:45,000 --> 00:06:46,000
Esto es curioso.

144
00:06:46,000 --> 00:06:50,000
Las tres cosas que más extrañan los astronautas.

145
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
Son helados, pizza y bebidas con gas.

146
00:06:53,000 --> 00:06:54,000
Exacto.

147
00:06:54,000 --> 00:06:55,000
Entonces.

148
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Ya que los mande con el helado mi Marco.

149
00:06:57,000 --> 00:06:58,000
Exactamente.

150
00:06:58,000 --> 00:07:00,000
Después de estos datos curiosos.

151
00:07:00,000 --> 00:07:02,000
Que ya nos dimos cuenta que el helado.

152
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
No es italiano sino chino en su origen.

153
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
Empezamos si quieres con esta curaduría.

154
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Para que tomen nota.

155
00:07:09,000 --> 00:07:10,000
Y si quieres me voy.

156
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
Porque además los italianos son buenos.

157
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Pero los mexicanos todavía la revolucionamos más.

158
00:07:14,000 --> 00:07:17,000
Y ya le metemos que el chamoy.

159
00:07:17,000 --> 00:07:18,000
El mezcal.

160
00:07:18,000 --> 00:07:19,000
Hay de todo mi Marco.

161
00:07:19,000 --> 00:07:20,000
Exacto.

162
00:07:20,000 --> 00:07:21,000
Ya todo depende de cómo lo hagas.

163
00:07:21,000 --> 00:07:23,000
Pero empezamos con Roxy.

164
00:07:23,000 --> 00:07:24,000
Roxy para mi.

165
00:07:24,000 --> 00:07:25,000
Bueno y aparte.

166
00:07:25,000 --> 00:07:26,000
Todos mis respetos.

167
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
Esta fundada desde 1946.

168
00:07:29,000 --> 00:07:31,000
En la Condesa es la primera.

169
00:07:31,000 --> 00:07:33,000
Y aquí la verdad a mi me gusta en Roxy.

170
00:07:33,000 --> 00:07:34,000
Lo clásico.

171
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
El de plátano, pistache, rompop.

172
00:07:37,000 --> 00:07:38,000
Me fascina.

173
00:07:38,000 --> 00:07:40,000
Me acuerdo que Chavito me llevaban ahí.

174
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Porque esta heladería es icónica.

175
00:07:42,000 --> 00:07:43,000
Ah no claro.

176
00:07:43,000 --> 00:07:47,000
La gran mayoría de todos los que nos están escuchando.

177
00:07:47,000 --> 00:07:48,000
Saben que es Roxy.

178
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
Y si no pues no viven en México.

179
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
No me siento.

180
00:07:52,000 --> 00:07:53,000
Pero si.

181
00:07:53,000 --> 00:07:55,000
Si no lo han probado por favor.

182
00:07:55,000 --> 00:07:56,000
Vayan a Roxy.

183
00:07:56,000 --> 00:07:57,000
Porque esta nevería.

184
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
Bueno ya inició en la Condesa.

185
00:07:59,000 --> 00:08:00,000
Pero ya tienen en todos lados.

186
00:08:00,000 --> 00:08:01,000
No Marco?

187
00:08:01,000 --> 00:08:02,000
Si ya tienen varias sucursales.

188
00:08:02,000 --> 00:08:03,000
Pero Roxy.

189
00:08:03,000 --> 00:08:04,000
Hay en Polanco.

190
00:08:04,000 --> 00:08:05,000
En Prado.

191
00:08:05,000 --> 00:08:06,000
No.

192
00:08:06,000 --> 00:08:07,000
En Las Lomas.

193
00:08:07,000 --> 00:08:08,000
Etcétera.

194
00:08:08,000 --> 00:08:12,000
Pero Roxy es ya un clásico de clásicos de nevería y heladería.

195
00:08:12,000 --> 00:08:13,000
No.

196
00:08:13,000 --> 00:08:16,000
Y de ese clásico Roxy que está en Tamaulipas.

197
00:08:16,000 --> 00:08:17,000
Ahí en la Condesa.

198
00:08:17,000 --> 00:08:19,000
Nos vamos a ir a Joe Gelato.

199
00:08:19,000 --> 00:08:20,000
Que está en La Juárez.

200
00:08:20,000 --> 00:08:21,000
En Versalles.

201
00:08:21,000 --> 00:08:22,000
En la calle de Versalles.

202
00:08:22,000 --> 00:08:25,000
Y este son helados 100% italianos.

203
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Y acá hay un chef.

204
00:08:27,000 --> 00:08:28,000
Es el chef José Luis Cervantes.

205
00:08:28,000 --> 00:08:29,000
Que es.

206
00:08:29,000 --> 00:08:30,000
Por así que si se le puede llamar.

207
00:08:30,000 --> 00:08:31,000
Lo desconozco.

208
00:08:31,000 --> 00:08:32,000
Pero un chef heladero.

209
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
Que estudió hasta en la Universidad del Gelato.

210
00:08:34,000 --> 00:08:35,000
En Italia.

211
00:08:35,000 --> 00:08:36,000
Entonces aquí es.

212
00:08:36,000 --> 00:08:37,000
Digamos que.

213
00:08:37,000 --> 00:08:38,000
Una heladería.

214
00:08:38,000 --> 00:08:39,000
Donde está un chef ahí.

215
00:08:39,000 --> 00:08:40,000
Metido.

216
00:08:40,000 --> 00:08:41,000
Haciendo creaciones increíbles.

217
00:08:41,000 --> 00:08:42,000
Oye.

218
00:08:42,000 --> 00:08:43,000
Que maravilla.

219
00:08:43,000 --> 00:08:44,000
Ya está en la calle de Versalles.

220
00:08:44,000 --> 00:08:46,000
Yo no sabía que había Universidad del Gelato.

221
00:08:46,000 --> 00:08:47,000
No.

222
00:08:47,000 --> 00:08:48,000
Ya ahorita.

223
00:08:48,000 --> 00:08:49,000
Y digo para que vean.

224
00:08:49,000 --> 00:08:51,000
Lo importante que es para el italiano.

225
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
Y lo orgulloso que se sienten con su telado.

226
00:08:53,000 --> 00:08:54,000
Totalmente.

227
00:08:54,000 --> 00:08:55,000
Y de ahí nos vamos.

228
00:08:55,000 --> 00:08:56,000
A los helados cometa.

229
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Que están en la Roma Norte Marco.

230
00:08:58,000 --> 00:08:59,000
Ah sí.

231
00:08:59,000 --> 00:09:00,000
Estos son ingredientes.

232
00:09:00,000 --> 00:09:01,000
Aquí esto.

233
00:09:01,000 --> 00:09:02,000
Cometa le ponen ingredientes.

234
00:09:02,000 --> 00:09:03,000
Mexicanos.

235
00:09:03,000 --> 00:09:04,000
Orgánicos.

236
00:09:04,000 --> 00:09:05,000
Franceses.

237
00:09:05,000 --> 00:09:06,000
Y que.

238
00:09:06,000 --> 00:09:07,000
Y elaboran los conos.

239
00:09:07,000 --> 00:09:08,000
Y las mermeladas.

240
00:09:08,000 --> 00:09:09,000
También con productos.

241
00:09:09,000 --> 00:09:10,000
Y aquí el de chocolate.

242
00:09:10,000 --> 00:09:11,000
Café.

243
00:09:11,000 --> 00:09:12,000
Vanilla.

244
00:09:12,000 --> 00:09:13,000
Buenísimos.

245
00:09:13,000 --> 00:09:14,000
Con Lima 106.

246
00:09:14,000 --> 00:09:15,000
Queto 62.

247
00:09:15,000 --> 00:09:16,000
En la Roma Norte.

248
00:09:16,000 --> 00:09:17,000
Helados cometa.

249
00:09:17,000 --> 00:09:18,000
Oye mi querido Marco.

250
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Y como siempre nos trajiste opción.

251
00:09:20,000 --> 00:09:21,000
Para los veganos.

252
00:09:21,000 --> 00:09:22,000
Claro.

253
00:09:22,000 --> 00:09:23,000
Estos heladerías.

254
00:09:23,000 --> 00:09:24,000
Es candón.

255
00:09:24,000 --> 00:09:25,000
Está en la colonia.

256
00:09:25,000 --> 00:09:26,000
Es candón.

257
00:09:26,000 --> 00:09:27,000
Son veganos.

258
00:09:27,000 --> 00:09:28,000
Herbales.

259
00:09:28,000 --> 00:09:29,000
Coloridos.

260
00:09:29,000 --> 00:09:30,000
O sea.

261
00:09:30,000 --> 00:09:31,000
Hay de todo tipo de este.

262
00:09:31,000 --> 00:09:32,000
De esta heladería alternativa.

263
00:09:32,000 --> 00:09:33,000
Que les gusta mucha gente.

264
00:09:33,000 --> 00:09:34,000
Que pues.

265
00:09:34,000 --> 00:09:35,000
Mientras sepa rico.

266
00:09:35,000 --> 00:09:36,000
A mí no me importa.

267
00:09:36,000 --> 00:09:37,000
Sea vegano.

268
00:09:37,000 --> 00:09:38,000
O no sea vegano.

269
00:09:38,000 --> 00:09:39,000
Y el chiste que aquí nació.

270
00:09:39,000 --> 00:09:40,000
Un helado que se llama Pony Dark.

271
00:09:40,000 --> 00:09:41,000
Que lo tienen solo en esta heladería.

272
00:09:41,000 --> 00:09:42,000
Que es un helado.

273
00:09:42,000 --> 00:09:43,000
Obscuro.

274
00:09:43,000 --> 00:09:44,000
Y está.

275
00:09:44,000 --> 00:09:45,000
Está culado.

276
00:09:45,000 --> 00:09:46,000
Y está.

277
00:09:46,000 --> 00:09:47,000
Y está.

278
00:09:47,000 --> 00:09:48,000
Y está.

279
00:09:48,000 --> 00:09:49,000
Y está.

280
00:09:49,000 --> 00:09:50,000
Está.

281
00:09:50,000 --> 00:09:51,000
Está culado.

282
00:09:51,000 --> 00:09:52,000
A alternativo y bueno.

283
00:09:52,000 --> 00:09:53,000
Oye.

284
00:09:53,000 --> 00:09:54,000
Y ahí hay de unicornia y de todo.

285
00:09:54,000 --> 00:09:55,000
Para que los chamacos se vuelvan locos.

286
00:09:55,000 --> 00:09:56,000
Exactamente.

287
00:09:56,000 --> 00:09:57,000
Como chispas.

288
00:09:57,000 --> 00:09:58,640
Y todo lo que le quieran meter ahí.

289
00:09:58,640 --> 00:10:00,000
Y de ahí mi querido Marco.

290
00:10:00,000 --> 00:10:01,640
Vámonos a Casa Morgana.

291
00:10:01,640 --> 00:10:03,700
Que esto también ahí está en la Juárez.

292
00:10:03,700 --> 00:10:05,400
Aquí ya sabes.

293
00:10:05,400 --> 00:10:06,400
También.

294
00:10:06,400 --> 00:10:07,760
De lo que tiene de peculiar.

295
00:10:07,760 --> 00:10:09,120
Esta casa Morgana.

296
00:10:09,120 --> 00:10:10,120
Es que.

297
00:10:10,120 --> 00:10:11,340
La gran mayoría de todos los sabores.

298
00:10:11,340 --> 00:10:12,340
Y no siempre.

299
00:10:12,340 --> 00:10:13,340
Cambian.

300
00:10:13,340 --> 00:10:14,340
Diariamente.

301
00:10:14,340 --> 00:10:15,340
Tienen sus originales.

302
00:10:15,340 --> 00:10:16,340
Pero aquí.

303
00:10:16,340 --> 00:10:17,920
Siempre ve pidiendo las especialidades.

304
00:10:17,920 --> 00:10:18,920
Oye.

305
00:10:18,920 --> 00:10:24,380
hay unos que dicen yo soy intolerante a la lactosa y por eso nos trajiste esta

306
00:10:24,380 --> 00:10:29,140
opción que se llama nieve de olla. Sí oye, nieve de olla es un concepto muy bueno, no

307
00:10:29,140 --> 00:10:35,340
usan leche, entonces todo es con crema de coco y leche de nuez de la India, todo lo

308
00:10:35,340 --> 00:10:40,460
endulzan con miel de agave, es orgánico, todo tienen cosas de temporada, entonces

309
00:10:40,460 --> 00:10:46,180
también como una nevería cool, moderna, alternativa, está en Alfonso Ríos en la

310
00:10:46,180 --> 00:10:50,680
condesa, nieve de olla mi querido. Oye, este no lo conocía y me llama mucho la

311
00:10:50,680 --> 00:10:56,300
atención que hay helado de arroz con leche, qué delicia. Ah sí, el helado de arroz con

312
00:10:56,300 --> 00:11:02,700
leche es delicioso, eh, ahora sí que ya es muy famoso, Roxy también lo tiene. Oye,

313
00:11:02,700 --> 00:11:09,420
y de ahí nos vamos Marco a la gelatería La Romana. Ah sí, este también lo digo, aquí en esta

314
00:11:09,420 --> 00:11:16,740
gelatería que aparte es como digamos eh una fina gelatería, también es hay que vale la

315
00:11:16,740 --> 00:11:22,660
pena mencionar, ustedes tienen unas galletas que estos cuatro hacen que se llaman Florentinas

316
00:11:22,660 --> 00:11:28,020
que están buenísimas, son galletas sin signas de lugar, entonces yo lo que hago es aquí,

317
00:11:28,020 --> 00:11:34,980
pido mi mi helado y acompaño con las galletitas y lo dipeo y sabe delicioso. Qué delicia,

318
00:11:34,980 --> 00:11:41,060
pues me acaba de antojar eso, pero bueno, y de ahí nos vamos mi querido Marco a Gelatoscopio.

319
00:11:41,060 --> 00:11:46,500
Exacto, esta también tiene muy buenos, muy buenos helados, tienen distintos, distintos

320
00:11:46,500 --> 00:11:53,420
sabores aquí, a mí lo que los que me gustan aquí son los que tienen fruta, chamoy, etcétera,

321
00:11:53,420 --> 00:11:57,300
son los que bueno, si tienen uno de brownie bastante bueno, y el gelatoscopio enhorizaba

322
00:11:57,300 --> 00:12:01,660
ochenta y siete en la Roma Norte y también está dentro de la terraza del Palacio de

323
00:12:01,660 --> 00:12:07,220
Hierro, del Palacio de Hierro y ahí se pueden echar este de chamoy que está buenazo de mi

324
00:12:07,220 --> 00:12:12,860
Marco buenísimo con doble chile que le pongas con doble chile oye y de ahí nos vamos a

325
00:12:12,860 --> 00:12:20,540
Casa Visconti, si este también es auténtico gelato italiano y la verdad para la gente

326
00:12:20,540 --> 00:12:27,060
que le gusta los sabores intensos y ahora sí que clásicos Casa Visconti también vale

327
00:12:27,060 --> 00:12:32,220
la pena, está en Lomas del Chamizal y también tienen en Colloacán.

328
00:12:32,220 --> 00:12:37,420
Oye y no solamente los helados, sino los sorbetes y ahí por eso tienen que pasar a Paseo de

329
00:12:37,420 --> 00:12:39,380
la Reforma en Amilado.

330
00:12:39,380 --> 00:12:47,660
Ah, exacto, esto el Paseo de la Reforma ahí en la Juárez, ahí los sorbetes digamos que

331
00:12:47,660 --> 00:12:54,700
pueden decir que mandan a mi punto de vista, es lo que mejor les sale y ahorita con esa

332
00:12:54,700 --> 00:13:00,580
temporada el sorbete con calor, cuando hace calor a mí me gusta bastante.

333
00:13:00,580 --> 00:13:06,120
Oye mi querido Marco y qué tal les caería, fíjense nada más, un heladito de mascarpone

334
00:13:06,120 --> 00:13:09,180
y este lo pueden comer en helados Carmela.

335
00:13:09,180 --> 00:13:17,900
Ah mira, aquí hacen este helado que la verdad vale toda la pena, el de piscache también

336
00:13:17,900 --> 00:13:27,300
porque están esos con materiales, bueno materia prima de primera mano y en serio aquí no

337
00:13:27,300 --> 00:13:35,540
existe la dieta, aquí vale la pena ir a degustar sin el menor complejo de subir de peso, sino

338
00:13:35,540 --> 00:13:37,540
degustarte de lo que se trata.

339
00:13:37,540 --> 00:13:40,060
Aquí olviden de la dieta.

340
00:13:40,060 --> 00:13:47,460
Exactamente, oye el chiste es que haya para todos, que haya para veganos, para gente que

341
00:13:47,460 --> 00:13:54,420
le gusta lo clásico, los sorbetes, lo enchilado, todo, entonces esta curaduría está en mi

342
00:13:54,420 --> 00:13:59,940
sitio mi queridísimo pay Marcoveteta.com, Marcoveteta.com ahí van a encontrar toda

343
00:13:59,940 --> 00:14:05,060
esta curaduría mi pay y como siempre también todas las recomendaciones para comer en los

344
00:14:05,060 --> 00:14:09,100
mejores restaurantes en México y el resto del mundo.

345
00:14:09,100 --> 00:14:13,300
Qué maravilla mi querido Marco, ahí están las recomendaciones, si no tuvieron chance

346
00:14:13,300 --> 00:14:16,740
de anotar que se vayan a tu sitio porque ahí está la mejor curaduría como nos cuentas

347
00:14:16,740 --> 00:14:20,020
mi querido Marco y te mando un fuerte abrazo, nos vemos la próxima semana.

348
00:14:20,020 --> 00:14:22,620
Gracias mi queridísimo pay Marcoveteta.com

349
00:14:22,620 --> 00:14:26,580
Y ustedes no le cambien porque al regreso si todavía tienes calor pígate, te voy a

350
00:14:26,580 --> 00:14:28,900
decir cómo dormir a pesar del calor.

351
00:14:28,900 --> 00:14:34,700
Hey Marca, ya sé que tú igual nos estás escuchando, ¿te interesa crecer?

352
00:14:34,700 --> 00:14:39,820
A nosotros también, no pierdas más el tiempo y anúnciate con nosotros en rcs.com

353
00:14:39,820 --> 00:14:45,260
Queremos mostrarte cómo llegar más rápido a tus clientes y lograr tus metas más rápido.

354
00:14:45,260 --> 00:14:53,900
Escríbenos a ventas arroba rcs.com ventas arroba rcs.com y sabrás qué se siente estar

355
00:14:53,900 --> 00:14:57,140
en boca de todos.

356
00:14:57,140 --> 00:14:59,300
Estás en tendencias con Paygarza.

357
00:14:59,300 --> 00:15:03,820
Ya estamos de regreso prediditos y mucha atención porque con este calorón que empieza

358
00:15:03,820 --> 00:15:09,140
a ser yo sé que muchos de ustedes no pueden dormir y se la pasan dando vueltas en la cama.

359
00:15:09,140 --> 00:15:13,820
Fíjense, hay muchos factores externos por los que no están alcanzando a dormir bien

360
00:15:13,820 --> 00:15:18,740
y por eso tengo invitada Alicia Domínguez de Pedro la doctora de descanso para que les

361
00:15:18,740 --> 00:15:21,300
de paz y por fin podamos dormir.

362
00:15:21,300 --> 00:15:22,300
Me queda Alicia, ¿cómo estás?

363
00:15:22,300 --> 00:15:23,300
Buenas noches.

364
00:15:23,300 --> 00:15:25,740
Hola Pay, buenas noches, un gusto estar aquí otra vez.

365
00:15:25,740 --> 00:15:27,220
Yo estoy bien, ¿tú cómo estás?

366
00:15:27,220 --> 00:15:32,580
Oye, pues un poco desvelado, cansado y abotagado como seguramente muchos de los prendiditos

367
00:15:32,580 --> 00:15:36,540
y las prendiditas que nos están escuchando porque hay que hablar de estos factores que

368
00:15:36,540 --> 00:15:39,100
no nos hacen descansar, que qué importante.

369
00:15:39,100 --> 00:15:44,660
Hemos hablado contigo Alicia, muchísimo acerca del valor del sueño, de todo lo que necesita

370
00:15:44,660 --> 00:15:49,580
nuestro organismo para poder descansar bien y trabajar en óptimas condiciones.

371
00:15:49,580 --> 00:15:56,020
Sí Pay, fíjate que muchas veces no nos damos cuenta de situaciones que están afectando

372
00:15:56,020 --> 00:15:57,020
nuestro descanso.

373
00:15:57,020 --> 00:16:02,820
Por ejemplo, ya hablamos de preocupaciones, nuestro estado de salud, el calor, las cenas

374
00:16:02,820 --> 00:16:05,900
más pesadas, cambio de clima, ¿no?

375
00:16:05,900 --> 00:16:11,380
Y más aún si dormimos en un lugar diferente, Pay, ya cuando duermes en otro lado, ya entra

376
00:16:11,380 --> 00:16:14,300
en juego otra variable que va a influir en tu descanso.

377
00:16:14,300 --> 00:16:17,860
Oye, a ver, ¿pero cómo, cómo nos puede afectar esto?

378
00:16:17,860 --> 00:16:22,420
Porque decíamos que por supuesto el calor es uno de los factores principales por los

379
00:16:22,420 --> 00:16:24,900
cuales no estamos pudiendo alcanzar el sueño.

380
00:16:24,900 --> 00:16:27,220
Sí, sí, exacto, el calor, por ejemplo, ¿no?

381
00:16:27,220 --> 00:16:32,380
O ya sí cambiaste las sábanas incluso, si un día tuviste una desvelada o te excediste

382
00:16:32,380 --> 00:16:35,060
en la bebida, en la comida, todo eso, ¿no?

383
00:16:35,060 --> 00:16:37,180
Pero bueno, hablando ya más bien, ¿no?

384
00:16:37,180 --> 00:16:38,180
Del cambio, ¿no?

385
00:16:38,180 --> 00:16:39,180
De tu cama, ¿no?

386
00:16:39,180 --> 00:16:41,220
De la almohada, del colchón.

387
00:16:41,220 --> 00:16:46,620
Sabemos desde hace tiempo que hay animales, por ejemplo, como los delfines, ¿no?

388
00:16:46,620 --> 00:16:50,580
Que descansan desconectando alternativamente cada lado de su cerebro.

389
00:16:50,580 --> 00:16:55,100
Primero, un verme el hemisferio derecho y el izquierdo toma las riendas y luego la inversa.

390
00:16:55,100 --> 00:17:00,060
Así ocurre en el cerebro de los humanos cuando dormimos fuera de casa o cuando cambiamos,

391
00:17:00,060 --> 00:17:03,340
nos mudamos, vamos de vacaciones a otro lado, etcétera.

392
00:17:03,340 --> 00:17:09,180
Ahí, en este caso, un hemisferio permanece alerta sin dormirse por completo.

393
00:17:09,180 --> 00:17:13,420
De esta manera, como que se mantiene vigilante ante posibles situaciones que pudieran estar

394
00:17:13,420 --> 00:17:15,420
en este entorno extraño.

395
00:17:15,420 --> 00:17:19,740
Entonces, no sé si te ha pasado, te vas de vacaciones y en la primera noche no duermes

396
00:17:19,740 --> 00:17:20,740
muy bien.

397
00:17:20,740 --> 00:17:24,900
Porque además te sientes como que te despiertas incluso entre la noche y dices ¿dónde estoy?

398
00:17:24,900 --> 00:17:25,900
Como que te estancas.

399
00:17:25,900 --> 00:17:29,900
Sí, exacto, y que te levantas al baño y te extraías casi, casi porque, pues, como

400
00:17:29,900 --> 00:17:31,900
que no te orientas bien, ¿no?

401
00:17:31,900 --> 00:17:36,820
Se han hecho investigaciones al respecto y sí se ha encontrado que las personas muestran

402
00:17:36,820 --> 00:17:42,140
en uno de los hemisferios del cerebro un estado medio dormido, medio despierto y este estado

403
00:17:42,140 --> 00:17:47,820
puede funcionar como vigilante nocturno, en este caso cuando estás durmiendo, para controlar

404
00:17:47,820 --> 00:17:50,540
estos lugares que no son familiares.

405
00:17:50,540 --> 00:17:52,940
Eso pasa sobre todo en la primera noche.

406
00:17:52,940 --> 00:17:55,900
Oye, ¿y si nos pasa a nosotros, Miquel Alice?

407
00:17:55,900 --> 00:17:56,900
Imagínate a los chamacos.

408
00:17:56,900 --> 00:18:00,780
Sí, o sea, normalmente, fíjate, o sea, entre la emoción, ¿no?

409
00:18:00,780 --> 00:18:02,900
Lo que le pasó a mi hermana con sus pequeñitos, ¿no?

410
00:18:02,900 --> 00:18:06,660
O sea, ella fulminada queriendo descansar y sus niños ya desde las seis y media que

411
00:18:06,660 --> 00:18:08,740
veían un rayito de luz, ya estaban.

412
00:18:08,740 --> 00:18:12,460
Ya queremos ir a nadar, ya queremos ir aquí, ya queremos, o sea, no descansan, no están

413
00:18:12,460 --> 00:18:13,460
en su lugar.

414
00:18:13,460 --> 00:18:17,780
Entonces, si de por sí los chiquitos se les, se ven afectados, sobre todo por los cambios,

415
00:18:17,780 --> 00:18:23,380
la emoción, el cambio de cama, de todo, como uno como ya mayor, pues, cambiaste de, de,

416
00:18:23,380 --> 00:18:26,300
de cama o de almohada y ya te va a afectar, sí o sí.

417
00:18:26,300 --> 00:18:30,300
Es muy rara la gente que, que no se ve afectada por esto.

418
00:18:30,300 --> 00:18:34,820
Claro, tomas algún medicamento o estabas literalmente agotado para poder descansar

419
00:18:34,820 --> 00:18:35,820
al cien.

420
00:18:35,820 --> 00:18:40,460
Oye, pero a ver, ¿qué podemos hacer, digamos, para descansar justamente como dices al cien?

421
00:18:40,460 --> 00:18:46,020
Mira, eh, en primera, una de los consejos que siempre doy es llevarte tu almohada, ¿eh?

422
00:18:46,020 --> 00:18:47,820
O sea, parece un poco ridículo.

423
00:18:47,820 --> 00:18:52,100
Dices, chinos, apenas si me cabe todo en mi maleta y me voy a llevar mi almohada.

424
00:18:52,100 --> 00:18:54,020
Es bien importante llevarte tu almohada, ¿eh?

425
00:18:54,020 --> 00:18:56,420
Pero eso te va a ayudar mucho a descansar, ¿no?

426
00:18:56,420 --> 00:19:01,700
Por otra parte, pues, puedes hacer uso de consejos nutricionales, como por ejemplo lo

427
00:19:01,700 --> 00:19:03,340
que es la vitamina C y el magnesio.

428
00:19:03,340 --> 00:19:08,380
De esta manera, pues, te vas a mantener despierto durante el día, ingieres frutas con vitamina

429
00:19:08,380 --> 00:19:12,940
C, la presa, el pivo y la naranja y por la tarde, pues, ya te vas con frutos ricos de

430
00:19:12,940 --> 00:19:13,940
magnesio, ¿no?

431
00:19:13,940 --> 00:19:15,660
Como el plátano, el anuez o villanas.

432
00:19:15,660 --> 00:19:20,060
Y en este caso, pues, te van a ayudar a relajarte muscularmente y te van a preparar para el

433
00:19:20,060 --> 00:19:22,100
momento de irte a dormir, ¿no?

434
00:19:22,100 --> 00:19:25,300
Alimentos también como las legumbres, los frutos secos, la carne, la avena, etcétera,

435
00:19:25,300 --> 00:19:26,300
¿no?

436
00:19:26,300 --> 00:19:30,460
Y si nos vamos de vacaciones, hay que controlar la temperatura.

437
00:19:30,460 --> 00:19:34,780
Esto estoy hablando del aire acondicionado, del ventilador.

438
00:19:34,780 --> 00:19:39,820
Nos vamos a lugares ahorita por las vacaciones de unos calorones espectaculares que por el

439
00:19:39,820 --> 00:19:42,420
día están buenísimos, pero en la noche no nos van a dejar dormir.

440
00:19:42,420 --> 00:19:43,700
No te van a dejar dormir.

441
00:19:43,700 --> 00:19:47,900
Entonces, si tienes el aire y te gusta el aire acondicionado, va, pues, agúsalo, pero

442
00:19:47,900 --> 00:19:48,900
tampoco aguses.

443
00:19:48,900 --> 00:19:52,620
O sea, es una temperatura de 20 grados, 19, 20 grados, ¿no?

444
00:19:52,620 --> 00:19:54,420
Para que tampoco acabes en permón ni nada, ¿no?

445
00:19:54,420 --> 00:19:55,740
Si es que no estás acostumbrada.

446
00:19:55,740 --> 00:20:00,940
Si tienes un ventilador, aprovechalo, pero no debes de bajar de los 18 grados, 19, ni

447
00:20:00,940 --> 00:20:04,220
tampoco excedarte de los 21, porque tampoco vas a descansar muy bien.

448
00:20:04,220 --> 00:20:08,220
También debes de tratar de dejar pasar una hora y media, por lo menos, para evitar acostarte

449
00:20:08,220 --> 00:20:09,220
después de cenar.

450
00:20:09,220 --> 00:20:13,820
Pues ya sabes que vas a estar con el estómago haciendo la digestión y te va a ser más

451
00:20:13,820 --> 00:20:14,820
difícil.

452
00:20:14,820 --> 00:20:15,820
Ojo con los atracones.

453
00:20:15,820 --> 00:20:20,500
Esto es muy importante, sobre todo en vacaciones que dices, oye, no me importa, me voy a echar

454
00:20:20,500 --> 00:20:25,820
las papas, las galletas, los ostiones y le estamos echando una mezcolanza al cuerpo

455
00:20:25,820 --> 00:20:26,820
tremenda.

456
00:20:26,820 --> 00:20:30,980
Si es que, fíjate que, o sea, y sobre todo, díjate también, alimentos como los embutidos,

457
00:20:30,980 --> 00:20:35,500
los quesos ya curados, las salsas, frituras, pues, desde desencadenan episodios ya de acidez

458
00:20:35,500 --> 00:20:39,300
en el estómago y eso obviamente va a afectar tu calidad de sueño.

459
00:20:39,300 --> 00:20:41,620
El reflujo, qué horror también.

460
00:20:41,620 --> 00:20:44,060
Exactamente, el reflujo, las bebidas, ¿no?

461
00:20:44,060 --> 00:20:48,140
Que ya de repente te eches el cafecito, unos refrescos de cola, ¿no?

462
00:20:48,140 --> 00:20:52,740
Entonces, pues al final, pues, vas a estar como activo, no vas a tener sueño.

463
00:20:52,740 --> 00:20:56,860
Entonces, vas a cenar pesado, trata de la cena que sea temprano, a lo mejor pues ocho

464
00:20:56,860 --> 00:21:01,620
y media, nueve, para que después des una caminadita por ahí, si te ayudes a la digestión

465
00:21:01,620 --> 00:21:03,660
y ya te vas a descansar, ¿no?

466
00:21:03,660 --> 00:21:04,660
Totalmente.

467
00:21:04,660 --> 00:21:09,220
Oye, también los blackouts nos ayudan muchísimo a bloquear la luz, porque sabemos que de repente,

468
00:21:09,220 --> 00:21:13,100
aunque sea luz artificial y lo hemos hablado contigo acerca de la luz azul, todos los

469
00:21:13,100 --> 00:21:18,180
factores que, digamos que hacen que tengas estas alteraciones de sueño y por favor, el

470
00:21:18,180 --> 00:21:19,900
celular, guárdelo en un cajón.

471
00:21:19,900 --> 00:21:23,700
Sí, hombre, y no sé si te pasa, o sea, te das cuenta la primera noche también, ¿no?

472
00:21:23,700 --> 00:21:27,860
Cuando cambias de habitación o que te fuiste a vacaciones, que ya entra un montón de luz

473
00:21:27,860 --> 00:21:29,340
y no lo viste en la noche.

474
00:21:29,340 --> 00:21:33,780
Tienes que tratarlo más que puedas, o sea, yo incluso cierro así las cortinas y le pongo

475
00:21:33,780 --> 00:21:38,660
un cojín como para que literal no entre lo entre lo menos posible de la luz, ¿no?

476
00:21:38,660 --> 00:21:40,460
O sea, es bien importante eso.

477
00:21:40,460 --> 00:21:45,020
O sea, al final no lo tomamos en cuenta a la hora de descansar, pero por la mañana,

478
00:21:45,020 --> 00:21:48,820
pues eso te va a hacer que te elevar, porque sí, como tú dices, dejar el teléfono, dejar

479
00:21:48,820 --> 00:21:50,740
la tableta, es conectarse un poquito, ¿no?

480
00:21:50,740 --> 00:21:54,500
Porque al final eso también va a afectar, sobre todo en esta primera noche.

481
00:21:54,500 --> 00:21:55,500
Totalmente.

482
00:21:55,500 --> 00:22:01,020
Oye, y estos cambios de rutina que también, obviamente no es lo mismo en vacaciones que

483
00:22:01,020 --> 00:22:04,660
cuando estamos en la vida diaria y esto también nos altera muchísimo.

484
00:22:04,660 --> 00:22:07,300
En las vacaciones, cuando cambias la rutina, bueno, ya va listo.

485
00:22:07,300 --> 00:22:12,500
Al final, o sea, la verdad, de lo posible debes de tratar de no modificar, por lo menos

486
00:22:12,500 --> 00:22:16,700
la hora de acostarte si sabes que la vas a ir retrasando, sobre todo pues tras las vacaciones,

487
00:22:16,700 --> 00:22:20,940
pero tratar de mantenerlo lo más posible, o sea, para que cuando ya vaya a llegar la

488
00:22:20,940 --> 00:22:23,700
vuelta a casa no te afecte tanto, ¿sabes?

489
00:22:23,700 --> 00:22:29,180
Porque al final regresas molido y si todavía por encima, pues tu horario de sueño va a

490
00:22:29,180 --> 00:22:33,260
tener que ser diferente o te vas a tener que levantar mucho más temprano, pues te va a

491
00:22:33,260 --> 00:22:37,380
ser diferente, si tú normalmente te levantas a las siete de la mañana, pues trata de no

492
00:22:37,380 --> 00:22:40,420
variarle tanto, a lo mejor te levantas a las ocho y te apuestas una hora después para

493
00:22:40,420 --> 00:22:42,300
que después sea más fácil ajustarlo.

494
00:22:42,300 --> 00:22:46,340
Oye, también es muy importante, a mí no me afecta la cafeína, pero hay gente que

495
00:22:46,340 --> 00:22:50,220
dice yo me eché un café o un refresquito y ya valí.

496
00:22:50,220 --> 00:22:55,340
Sí, no, hay gente que con tantitas de cafeín, o sea, al final igual los niños, no sé,

497
00:22:55,340 --> 00:22:57,460
se tomaron un refresco y también ya valieron.

498
00:22:57,460 --> 00:23:01,420
O los chocolates, los niños de verdad, cuidado con el azúcar, ¿eh?

499
00:23:01,420 --> 00:23:05,740
No, no es broma, o sea, al final sí se ponen muy mal y uno también, o sea, tardas como

500
00:23:05,740 --> 00:23:08,700
seis horas en el desacerte de la cafeína.

501
00:23:08,700 --> 00:23:12,900
Pues muy importante que sea descafeinado y aún así el descafeinado ya sabes que igual

502
00:23:12,900 --> 00:23:14,340
tiene algo de cafeína.

503
00:23:14,340 --> 00:23:18,220
Entonces mejor evítalo, si ves que te va a costar trabajo, que siempre te suele costar

504
00:23:18,220 --> 00:23:23,260
trabajo descansar y vas a tener este cambio, pues evítalo, ósea, no tómate lo medio

505
00:23:23,260 --> 00:23:24,820
día y ya, ¿no?

506
00:23:24,820 --> 00:23:30,500
Oye, ¿y qué opinas de los suplementos, digamos, que son 100% naturales que nos ayudan a conciliar

507
00:23:30,500 --> 00:23:31,500
el sueño?

508
00:23:31,500 --> 00:23:39,100
Pues mira, yo siempre estoy más a favor de modificar todo lo que sea en hábitos, rutinas,

509
00:23:39,100 --> 00:23:42,420
alimentación y todo a favor de poder descansar.

510
00:23:42,420 --> 00:23:47,380
Ahora, si ya ves que sí lo necesitas, por ejemplo, la melatonina no te va a hacer ningún

511
00:23:47,380 --> 00:23:50,460
daño, el tomárquose el magnesio, ¿no?

512
00:23:50,460 --> 00:23:55,340
Lo que dije de las vitaminas en la mañana, o sea, todo eso sí te va a favorecer siempre

513
00:23:55,340 --> 00:24:00,620
que sean suplementos y que no te estén como vendiéndolo a la vecina porque realmente

514
00:24:00,620 --> 00:24:06,180
esas cosas muchas veces no están comprobados de lo que tiene, no está comprobado lo que

515
00:24:06,180 --> 00:24:07,180
tiene.

516
00:24:07,180 --> 00:24:12,100
Justo te quería preguntar acerca de la ashwanda, ¿tú has escuchado de eso?

517
00:24:12,100 --> 00:24:16,380
Sí, sí, sí, sí, no tiene nada, fíjate que siempre es bueno que te lo adiviniste

518
00:24:16,380 --> 00:24:21,140
a alguien que te diga cómo te lo vas a tomar, pero no tiene nada de malo siempre que lo

519
00:24:21,140 --> 00:24:26,180
tomas como se indica, ¿sabes? o sea, hay gente a la que a lo mejor no le puede caer

520
00:24:26,180 --> 00:24:27,180
muy bien, ¿no?

521
00:24:27,180 --> 00:24:31,420
Y al principio dicen que igualmente te puede dar algo de sueño y que debes de tomarlo

522
00:24:31,420 --> 00:24:36,140
más en la noche, pues chécalo, míralo con alguien que sepa de eso, ¿sabes?

523
00:24:36,140 --> 00:24:39,300
Y no, no es malo, no es malo tampoco abusar.

524
00:24:39,300 --> 00:24:43,620
O sea, estamos hablando que es un suplemento, es algo que te va a dar un apoyo, pero la

525
00:24:43,620 --> 00:24:48,780
base siempre va a ser la alimentación, el ejercicio, un ambiente positivo alrededor,

526
00:24:48,780 --> 00:24:54,100
tenerte ocupado y todo lo que hemos hablado, pey, si tú la base ya la tienes y quieres

527
00:24:54,100 --> 00:24:56,500
logarte algún hongo así, pues háblalo.

528
00:24:56,500 --> 00:25:01,100
Oye, Miquel, y si hace nos acaba el tiempo, pero por favor, hay que decirle a todos nuestros

529
00:25:01,100 --> 00:25:05,500
radios escuchas dónde encontrar el mejor contenido, dónde te pueden encontrar.

530
00:25:05,500 --> 00:25:11,020
Claro que sí, que se metan a doctoradescanso.com, que me sigan en Facebook, Twitter, Instagram,

531
00:25:11,020 --> 00:25:18,060
que se suscriban a mi canal de YouTube, en Carreiro.mx también, o me escriban al 771-187-6136,

532
00:25:18,060 --> 00:25:19,060
771-187-6136.

533
00:25:19,060 --> 00:25:26,300
Miquel y Alicia, como siempre es un placer hablar contigo, muchísimas gracias.

534
00:25:26,300 --> 00:25:28,700
Gracias, pey, un abrazo a todos, ve las noches.

535
00:25:28,700 --> 00:25:32,860
Y tú no le cambies, Estás en Tendencias.

536
00:25:32,860 --> 00:25:35,300
¿Quieres anunciarte en este y en muchos otros podcast?

537
00:25:35,300 --> 00:25:39,860
Escríbenos a este mail ventas arroba rcs.com.

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00:25:39,860 --> 00:25:44,580
Ventas arroba rcs.com.

539
00:25:44,580 --> 00:25:53,220
Estás en Tendencias con Pey Garza.

540
00:25:53,220 --> 00:25:57,600
Ya estamos de regreso, prendiditos, y fíjense que seguimos en el marco del Día Internacional

541
00:25:57,600 --> 00:26:02,140
del Color, y les quiero contar de una iniciativa espectacular que busca abrir la conversación

542
00:26:02,140 --> 00:26:07,580
sobre la diversidad, la equidad y la inclusión en el mundo, porque fíjense, según el INEGI,

543
00:26:07,580 --> 00:26:12,740
en México más del 20% de la población sufre algún tipo de discriminación.

544
00:26:12,740 --> 00:26:17,100
Así que para platicarnos de los colores de la inclusión, tengo de invitada a Franciel

545
00:26:17,100 --> 00:26:22,340
Zaraté, directora de Programa de Diversidad, Equidad e Inclusión de PPG Comics.

546
00:26:22,340 --> 00:26:23,340
Mi querida Franciel, ¿cómo estás?

547
00:26:23,340 --> 00:26:24,340
Buenas noches.

548
00:26:24,340 --> 00:26:26,940
Estoy muy contenta de estar aquí con ustedes, buenas noches.

549
00:26:26,940 --> 00:26:28,420
Qué gusto verte, mi querido Pey.

550
00:26:28,420 --> 00:26:32,620
Oye, me encanta que estés con nosotros, sobre todo para contarnos de esta iniciativa que

551
00:26:32,620 --> 00:26:36,980
se llama Los Colores de la Inclusión, y quiero que le cuentes a todas las prendiditas, a los

552
00:26:36,980 --> 00:26:40,420
prendiditos de qué se trata y cómo nace esta iniciativa.

553
00:26:40,420 --> 00:26:44,940
Pues estoy feliz, la verdad es que fomentar un espacio incluyente donde la gente pueda

554
00:26:44,940 --> 00:26:49,740
crecer y desarrollarse de manera libre para nosotros como compañía ha sido un eje muy

555
00:26:49,740 --> 00:26:51,340
importante de los últimos años.

556
00:26:51,340 --> 00:26:56,500
A través de eso hemos aprendido que la gente, las personas de manera individual, tienen

557
00:26:56,500 --> 00:26:59,500
mucho más libertad de elegir los colores que los representan.

558
00:26:59,500 --> 00:27:03,140
En comics tenemos más de 5.000 tiendas y recibimos más de 30 millones de clientes

559
00:27:03,140 --> 00:27:04,140
de manera anual.

560
00:27:04,140 --> 00:27:06,780
Y esto es que literal la gente elija su color, ¿no?

561
00:27:06,780 --> 00:27:11,980
Y ahora nos juntamos con autoridades espectaculares, con el Museo de Memoria y Tolerancia, con

562
00:27:11,980 --> 00:27:18,300
la Ibero, con el Departamento de Arte y con la Fundación Yo También, para elegir inicialmente

563
00:27:18,300 --> 00:27:23,840
14 grupos de inclusión para que elijan su color, su bandera, déjame llamarlo así,

564
00:27:23,840 --> 00:27:27,820
su paleta de color y estos emblemas, estos símbolos que les dan identidad y que nos

565
00:27:27,820 --> 00:27:32,620
van a poder ahora decir ellos, esto me representa y me hace, me siento identificada y me hace

566
00:27:32,620 --> 00:27:33,620
parte de, ¿no?

567
00:27:33,620 --> 00:27:38,540
Oye, me encanta además, dices algo bien importante mi querida Franciel, del poder

568
00:27:38,540 --> 00:27:43,380
y la injerencia que tiene PPG Comics en toda la República Mexicana con esos más de 30

569
00:27:43,380 --> 00:27:48,580
millones de clientes y por supuesto estas 5.000 tiendas en donde pueden elegir su color

570
00:27:48,580 --> 00:27:55,620
personas LGBT, niños, niñas, adolescentes, personas con VIH, personas con autismo, que

571
00:27:55,620 --> 00:28:00,060
digamos que son estos grupos que son vulnerados todos los días en este país, Franciel.

572
00:28:00,060 --> 00:28:03,980
Claro, la gente también de la onda de la gordosobia, las trabajadoras del hogar, las

573
00:28:03,980 --> 00:28:08,700
personas que viven con VIH, el equipo de, el grupo de antisemitismo, los periodistas,

574
00:28:08,700 --> 00:28:09,700
¿no?

575
00:28:09,700 --> 00:28:13,900
O sea, todos van a tener ahora estos símbolos que los identifican y que los van a poder

576
00:28:13,900 --> 00:28:18,660
salir, digamos, hacer una pertenencia dentro de la sociedad para que estén muy contentos

577
00:28:18,660 --> 00:28:21,820
y que puedan promulgarse positivamente y abiertamente con esto.

578
00:28:21,820 --> 00:28:25,860
Oye, Franciel, yo te quiero preguntar, ¿cómo eligieron estos grupos?

579
00:28:25,860 --> 00:28:30,260
Porque hablábamos un poco de estas estadísticas que son gravísimas, el tema de discriminación

580
00:28:30,260 --> 00:28:35,460
en nuestro país, que seguimos siendo un país que dentro de nuestro ADN existe esto que

581
00:28:35,460 --> 00:28:37,340
tenemos que erradicar inmediatamente.

582
00:28:37,340 --> 00:28:40,460
Pues elegimos estas porque también fueron las que se acercaron y con las que hemos trabajado

583
00:28:40,460 --> 00:28:43,100
ya con la fundación yo también está trabajando.

584
00:28:43,100 --> 00:28:46,380
Pero la verdad es que hay un montón, hay estas 14 primeras y estamos trabajando con

585
00:28:46,380 --> 00:28:49,900
otras que siguen como las personas privadas de la libertad, ¿no?

586
00:28:49,900 --> 00:28:55,500
Como los migrantes, o sea, todas las causas, todos los grupos de inclusión van a tener

587
00:28:55,500 --> 00:29:00,140
la posibilidad de tener estos colores, esta paleta de color que los identifica.

588
00:29:00,140 --> 00:29:04,700
Esto empieza hoy, pero pues es vivo, no es una piedra, al contrario, queremos que crezca

589
00:29:04,700 --> 00:29:09,940
y que todas las personas que tengan una comunidad o un grupo como tal tengan su color, tengan

590
00:29:09,940 --> 00:29:13,340
su bandera y que nosotros vamos a ayudar, nos parece sensacional.

591
00:29:13,340 --> 00:29:18,260
Oye, y muy importante decir, Franciel, que esta discriminación empieza desde la casa.

592
00:29:18,260 --> 00:29:23,140
Entonces tenemos que, digamos, que reducarnos y reducar a las siguientes generaciones porque

593
00:29:23,140 --> 00:29:27,700
¿cómo nos gusta de repente estar repitiendo estos mensajes de odio que venimos heredando

594
00:29:27,700 --> 00:29:32,660
de generaciones pasadas y que ya no están bien decirlos y que hay que cambiar esta narrativa?

595
00:29:32,660 --> 00:29:36,420
Pues es que hay que reaprender, lo dices muy bien, ¿no?

596
00:29:36,420 --> 00:29:40,940
Aprender es más fácil, reaprender es más difícil porque te limita tus creencias, pero

597
00:29:40,940 --> 00:29:46,940
estamos en este 2023 que nos tiene que llevar a transformar nuestras vidas, a envahirse

598
00:29:46,940 --> 00:29:49,780
nuestro espacio, a mejorar nuestra calidad de vida y eso, ¿no?

599
00:29:49,780 --> 00:29:54,460
A reaprender a cómo conectarnos a una forma más empática, con mayor colaboración, con

600
00:29:54,460 --> 00:29:59,980
mayor conocimiento de qué es lo que a la otra persona le interesa, le importa y pues

601
00:29:59,980 --> 00:30:03,940
claro por supuesto que necesitamos que la gente se sume a esto de manera muy positiva.

602
00:30:03,940 --> 00:30:08,220
Yo no encuentro valor más positivo que cuando conectas con alguien, ¿no?

603
00:30:08,220 --> 00:30:12,460
Cuando lo conoces a profundidad, cuando empatizas y digamos que sale de una forma muy natural.

604
00:30:12,460 --> 00:30:17,260
Oye, y además hay que decir que el color, mi querida Franciel, mueve emociones.

605
00:30:17,260 --> 00:30:20,980
Todo lo mueve, todo lo mueve, Pei. Eso es impresionante la cantidad de decisiones que

606
00:30:20,980 --> 00:30:24,380
tomamos en el día de manera consciente e inconsciente, ¿no?

607
00:30:24,380 --> 00:30:29,580
Y que el color nos ayuda, nos abraza y nos hace eso, tomar elecciones desde lo que nos

608
00:30:29,580 --> 00:30:33,620
ponemos, lo que nos maquillamos, el vaso que tomamos, o sea absolutamente todo está referido

609
00:30:33,620 --> 00:30:34,620
al color.

610
00:30:34,620 --> 00:30:38,020
En Comix tenemos más de 3.500 colores, elijan el suyo, ¿no?

611
00:30:38,020 --> 00:30:39,180
Así que bienvenido sean.

612
00:30:39,180 --> 00:30:45,440
3.500 colores que además puedes elegir justamente el renovar tu espacio con esta bandera que

613
00:30:45,440 --> 00:30:50,060
tiene también un propósito, no solamente vas a renovar este espacio físico, sino también

614
00:30:50,060 --> 00:30:55,220
el tema emocional, porque hablemos del impacto que nos hace también después de esta pandemia

615
00:30:55,220 --> 00:30:59,580
que hemos sufrido, mi querida Franciel, que nos dimos cuenta la importancia de los espacios

616
00:30:59,580 --> 00:31:00,580
físicos.

617
00:31:00,580 --> 00:31:01,580
Bueno, por supuesto.

618
00:31:01,580 --> 00:31:06,220
O sea, la verdad es que estar en un espacio interior o en una oficina o en un espacio

619
00:31:06,220 --> 00:31:11,220
para estudiar es importantísimo que tengas bien balanceado los colores, que te animen,

620
00:31:11,220 --> 00:31:16,220
que te ayuden a concentrarte, que te ayuden a que te sientas más en paz o más calmado

621
00:31:16,220 --> 00:31:17,780
o más acelerado a lo que tú necesites.

622
00:31:17,780 --> 00:31:22,500
El color definitivamente es un motor que transforma vida, que transforma tu calidad, que transforma

623
00:31:22,500 --> 00:31:24,340
cómo te conduces y cómo te comportas.

624
00:31:24,340 --> 00:31:28,940
Así que estamos encantados ahora de llevar este tema del color que siempre ha sido, digamos,

625
00:31:28,940 --> 00:31:32,940
nuestro área de expertiz y con mucho gusto lo compartimos con todos nuestros consumidores

626
00:31:32,940 --> 00:31:34,780
y por supuesto con sus pediditos, ¿no?

627
00:31:34,780 --> 00:31:39,780
Para que ahora lo hagan suyo como una identidad, como un sentido de pertenencia en el grupo

628
00:31:39,780 --> 00:31:42,620
que ellos y ellas y ellas se identifiquen.

629
00:31:42,620 --> 00:31:47,660
Oye, a ver, ¿cómo nos podemos sumar a esta iniciativa y cómo podemos abanderar todas

630
00:31:47,660 --> 00:31:48,660
estas causas?

631
00:31:48,660 --> 00:31:52,780
Porque es bien importante que sepan que no nada más existen esta paleta de colores que

632
00:31:52,780 --> 00:31:58,340
es súper completa de 3.500 tonos, sino estos que son diseñados específicamente con el

633
00:31:58,340 --> 00:32:01,500
Museo de Memoria y Tolerancia y sobre todo con yo también.

634
00:32:01,500 --> 00:32:02,500
Exactamente.

635
00:32:02,500 --> 00:32:08,340
Pues aquí van a tener el link para que puedan descargar el libro que hoy está digital,

636
00:32:08,340 --> 00:32:09,340
¿no?

637
00:32:09,340 --> 00:32:12,500
Y que con Óscar y con Óscar lo vivan, se sientan representados.

638
00:32:12,500 --> 00:32:15,820
Estamos sumando a otras compañías que nos están buscando también para hacer una alianza

639
00:32:15,820 --> 00:32:19,420
y para darle más masividad a este tema y por supuesto va a estar exhibido en el Museo

640
00:32:19,420 --> 00:32:20,420
de Memoria y Tolerancia.

641
00:32:20,420 --> 00:32:22,260
Vayan con Óscar, la verdad es que está espectacular.

642
00:32:22,260 --> 00:32:26,100
Miquela, ¿Francel y dónde podemos descargar este libro digital?

643
00:32:26,100 --> 00:32:29,940
El libro está disponible en nuestra página de cómics, en la página del Museo de Memoria

644
00:32:29,940 --> 00:32:33,380
y Tolerancia y por supuesto también va a ir a visitar el Museo de Memoria y Tolerancia.

645
00:32:33,380 --> 00:32:37,460
Oye, los horarios del Museo de Memoria y Tolerancia, muy importante, Francel, para que todas las

646
00:32:37,460 --> 00:32:40,820
prendiditas, los prendiditos, las prendidites se puedan sumar.

647
00:32:40,820 --> 00:32:45,740
El lunes está cerrado y luego de martes a viernes desde 9 de la mañana a 6 de la tarde

648
00:32:45,740 --> 00:32:48,460
y los fines de semana de 10 de la mañana a 7 de la noche.

649
00:32:48,460 --> 00:32:49,460
¡Qué maravilla!

650
00:32:49,460 --> 00:32:54,780
Miquela, Francel, Zárate, ella es directora del programa de Diversidad, de Equidad e Inclusión

651
00:32:54,780 --> 00:32:56,300
en PPG Comics.

652
00:32:56,300 --> 00:33:00,460
Siempre es un placer hablar contigo y sobre todo que nos traes siempre excelentes noticias.

653
00:33:00,460 --> 00:33:01,460
Muchísimas gracias.

654
00:33:01,460 --> 00:33:02,460
Gracias a ti, querido.

655
00:33:02,460 --> 00:33:04,620
Un gusto y muchos besos.

656
00:33:04,620 --> 00:33:06,700
Te mando un fuerte abrazo, que estés muy bien.

657
00:33:06,700 --> 00:33:07,700
Bye bye.

658
00:33:07,700 --> 00:33:08,700
Gracias.

659
00:33:08,700 --> 00:33:14,780
¿Sabías que con un beso mueves 12 músculos de la cara, transpieres 80 millones de bacterias

660
00:33:14,780 --> 00:33:18,900
y liberas las mismas sustancias de placer que las de una droga?

661
00:33:18,900 --> 00:33:24,420
Este jueves 13 de abril no te pierdas nuestro especial, un buen beso.

662
00:33:24,420 --> 00:33:29,180
Los beneficios de dar un buen beso, los tipos que puedes aplicar para sacarte un 10 y toda

663
00:33:29,180 --> 00:33:31,300
la ciencia que hay detrás de ellos.

664
00:33:31,300 --> 00:33:38,900
Prendete el K-Pay, 10 de la mañana 103.3 FM y 9.70 AM K-Pay con Paygarza.

665
00:33:38,900 --> 00:33:43,620
Y ahora sí prendiditos, dejamos la cerecita del pastel para el final porque tengo una

666
00:33:43,620 --> 00:33:48,020
mega invitada que es la muestra clara de que siempre podemos seguir adelante y cumplir

667
00:33:48,020 --> 00:33:49,020
nuestros sueños.

668
00:33:49,020 --> 00:33:53,500
Ella es una cantante que ha sabido romper fronteras y que está estrenando su nuevo sencillo que

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00:33:53,500 --> 00:33:54,980
se llama Irreal.

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00:33:54,980 --> 00:33:59,900
Que fíjense bien, es el primer videoclip de Latinoamérica en hacerse con inteligencia

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00:33:59,900 --> 00:34:03,460
artificial y ya está aquí para contarnos todo en tendencias.

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00:34:03,460 --> 00:34:04,980
Garte, ¿cómo estás guapa?

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00:34:04,980 --> 00:34:06,620
Hola Pay, muy bien y tú?

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00:34:06,620 --> 00:34:07,620
Buenas noches.

675
00:34:07,620 --> 00:34:13,100
Oye, me dejaste frío, helado con este rollo de la inteligencia artificial que hasta dónde

676
00:34:13,100 --> 00:34:14,100
vamos a llegar.

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00:34:14,100 --> 00:34:18,980
Como ves, está avanzando muy rápido y pues nos quisimos sumar a la ola para hacer algo

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00:34:18,980 --> 00:34:20,060
divertido.

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00:34:20,060 --> 00:34:21,060
¿Cómo viste el video?

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00:34:21,060 --> 00:34:22,060
¿Te gustó?

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00:34:22,060 --> 00:34:27,260
Me encantó y yo quiero que le cuentes a todas las prendiditas, a los prendiditos, la complejidad

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00:34:27,260 --> 00:34:30,100
detrás de hacer un video de inteligencia artificial.

683
00:34:30,100 --> 00:34:34,900
Pues a grandes rasgos fueron alrededor de dos meses de pre-producción, en donde tuvimos

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00:34:34,900 --> 00:34:40,380
que idear la historia, pero también ver cómo íbamos a realizarlo para que fuera de la

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00:34:40,380 --> 00:34:42,420
manera más práctica posible.

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00:34:42,420 --> 00:34:47,420
Tuvimos un día de grabación por cuestiones económicas, pero nos echamos un chorro de

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00:34:47,420 --> 00:34:52,980
shots en ese día y después fueron como dos meses más de todo un proceso en el que se

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00:34:52,980 --> 00:34:58,380
tuvieron que editar shot por shot y personaje por personaje en un programa que se llama

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00:34:58,380 --> 00:35:05,020
Stable Diffusion, que es de inteligencia artificial y otros programas para unir personajes y fondos

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00:35:05,020 --> 00:35:07,940
y un rollo, un rollo, pero estuvo muy divertido.

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00:35:07,940 --> 00:35:13,060
Oye, y en este P de Ireal trabajaste en la mano del cantante y compositor Chucho Rivas.

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00:35:13,060 --> 00:35:16,460
¿Cómo llegaste a él y cómo ha sido trabajar juntos?

693
00:35:16,460 --> 00:35:21,140
Así es, la verdad es que fue el destino, bueno, fue Dios poniendo todas las piezas juntas.

694
00:35:21,140 --> 00:35:26,980
Literal yo le mandé un mensaje en la mañana, pero no tuve respuesta y para la noche un

695
00:35:26,980 --> 00:35:32,460
amigo mío estaba en el lanzamiento de su canción de Quédé, entonces fue muy loco

696
00:35:32,460 --> 00:35:37,220
porque le hablé a mi amigo, mi amigo pudo contactar con él y sus productores, los productores

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00:35:37,220 --> 00:35:40,380
nos propusieron hacer dos canciones con él.

698
00:35:40,380 --> 00:35:45,980
Entonces en el EP son cuatro canciones, dos trabajé con él, otras dos ya las llevaba

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00:35:45,980 --> 00:35:46,980
yo.

700
00:35:46,980 --> 00:35:52,180
Entonces ha sido muy divertido, he aprendido mucho de él, es un genio y es un hombre con

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00:35:52,180 --> 00:35:56,660
un corazón preciosísimo, entonces ha sido muy, muy lindo trabajar de la mano con él.

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00:35:56,660 --> 00:36:01,620
Oye, Miquel Agarte, contaba un poco al inicio cuando te estaba haciendo la presentación

703
00:36:01,620 --> 00:36:05,780
que tuviste que hacer una pausa de pronto en tu carrera por problemas de salud, ¿qué

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00:36:05,780 --> 00:36:06,780
te pasó?

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00:36:06,780 --> 00:36:11,660
Así es, pues me tuvieron que operar la mandíbula, es una operación que se llama ortognática

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00:36:11,660 --> 00:36:16,940
y es muy invasiva porque de la parte de abajo te cortan como en vertical para hacer, bueno,

707
00:36:16,940 --> 00:36:22,780
a mí me tuve que hacer para adelante la mandíbula y luego el maxilar me lo cortaron en horizontal

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00:36:22,780 --> 00:36:25,660
para desprenderlo del cráneo y ajustarlo.

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00:36:25,660 --> 00:36:30,840
Entonces es una operación muy invasiva, muy sangrienta, de muchos meses de recuperación

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00:36:30,840 --> 00:36:37,060
y sumado a eso yo tuve un doctor que no fue tan bueno y me tuvo dos años en un procedimiento

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00:36:37,060 --> 00:36:38,380
innecesario.

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00:36:38,380 --> 00:36:42,820
Luego ya llegué con un buen doctor, gracias a Dios, pero fueron alrededor de tres años

713
00:36:42,820 --> 00:36:47,780
donde no podía ni cantar ni hablar, muchos momentos no podía comer, entonces fue un proceso

714
00:36:47,780 --> 00:36:51,180
ahí medio oscuro pero que me trajo a donde estoy ahora.

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00:36:51,180 --> 00:36:56,500
A ver, justamente de ese proceso oscuro, digamos, ¿cómo tomas esta inspiración?

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00:36:56,500 --> 00:37:00,500
Porque además ese proceso tan desgarrador que nos cuentas para una cantante todavía

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00:37:00,500 --> 00:37:01,740
lo es más, ¿no?

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00:37:01,740 --> 00:37:06,620
Sí, era muy frustrante, justo hablaba con un amigo y le decía, es en esos momentos

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00:37:06,620 --> 00:37:12,100
en donde te quitan tus herramientas de comunicación, de creación, es en esos momentos donde tienes

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00:37:12,100 --> 00:37:18,140
que encontrar nuevas maneras de expresarte, de sacar lo que estás viviendo y convencé

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00:37:18,140 --> 00:37:22,660
a escribir más a la onda de guión, pero ahí fue como donde empecé a desarrollar un

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00:37:22,660 --> 00:37:27,340
poco este músculo creativo más allá de interpretar, porque antes pues yo cantaba

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00:37:27,340 --> 00:37:28,340
pero covers, ¿no?

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00:37:28,340 --> 00:37:33,600
Entonces era como interpretar algo que alguien más había creado y al estar en mi cama calladita

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00:37:33,600 --> 00:37:38,920
con la boca cerrada fue un necesito empezar a escucharme a mí y escuchar a esta como

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00:37:38,920 --> 00:37:45,060
Mariana creadora, bueno, arte creadora y es ahí donde sale como un poco más esta inspiración

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00:37:45,060 --> 00:37:50,460
y ya después sale como a nivel musical, pues fue como un caminito muy orgánico que se

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00:37:50,460 --> 00:37:51,460
fue dando.

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00:37:51,460 --> 00:37:55,620
O llegarte y además has tenido también la fortuna de trabajar con grandes mentoras como

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00:37:55,620 --> 00:37:56,620
Fela Domínguez.

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00:37:56,620 --> 00:38:01,380
Así es, la conocí desde que yo tengo 12 años, su mamá me daba clases, luego ella

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00:38:01,380 --> 00:38:05,980
me dio clases igualmente, o sea creo que mucho de lo que yo tengo ha sido gracias a ellas,

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00:38:05,980 --> 00:38:12,380
me han enseñado mucho igual como personas a nivel vocal, son unas personas increíbles.

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00:38:12,380 --> 00:38:16,200
Oye y cómo llegaste al mundo musical, ¿por qué te empezaste tu carrera muy chiquita

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00:38:16,200 --> 00:38:17,660
pero estudiaste cine?

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00:38:17,660 --> 00:38:23,140
Sí, pues empecé en la iglesia, o sea cantando en el coro de niños como muchos amigos, colegas

737
00:38:23,140 --> 00:38:27,580
míos y ya de ahí cuando fue la onda de entrar a la universidad, a mí me empezó a llamar

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00:38:27,580 --> 00:38:33,340
mucho la onda de contar historias, me di cuenta que el cine para mí era como una herramienta

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00:38:33,340 --> 00:38:38,900
bueno algo medio que me había dado mucho de cómo yo veía la vida, de expectativas,

740
00:38:38,900 --> 00:38:42,200
de vida que yo tenía y entonces fue ¿sabes qué?

741
00:38:42,200 --> 00:38:47,180
Voy a estudiar cine para contar historias, para comunicarle a otros no sé cosas, experiencias

742
00:38:47,180 --> 00:38:51,820
que yo he tenido y fue así que llegué al cine, entonces fue un camino un poco enredado.

743
00:38:51,820 --> 00:38:56,980
Oye danos un adelantito de tu próximo lanzamiento porque sabemos que vas a tocar el tema de

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00:38:56,980 --> 00:38:59,900
las relaciones amorosas que como son un coco.

745
00:38:59,900 --> 00:39:05,820
Sí es, algo que me ha gustado mucho es que justo sumando un poco esta formación mía

746
00:39:05,820 --> 00:39:11,380
dentro del cine es que en el EP se cuenta una historia, tiene una narrativa y cuenta

747
00:39:11,380 --> 00:39:16,460
la historia de una relación amorosa fugaz, entonces el siguiente sencillo es el que más

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00:39:16,460 --> 00:39:23,500
me emociona porque se lo dedico a mi esposo a él, luego pero tiene otra historia detrás,

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00:39:23,500 --> 00:39:30,540
se llama Maña y va a salir a finales de mayo, entonces está muy divertido, tiene un contraste

750
00:39:30,540 --> 00:39:36,260
a comparación de Irreal pero está muy divertido, va a contar ahí qué pasó con esta pareja

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00:39:36,260 --> 00:39:37,740
que se conoció en Irreal.

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00:39:37,740 --> 00:39:40,820
Oye Garte ¿y cuándo te vamos a ver en gira?

753
00:39:40,820 --> 00:39:45,020
Pues primero Dios ya pronto, la verdad es que justo estamos esperando sacar estas cuatro

754
00:39:45,020 --> 00:39:50,060
primeras canciones para dar a conocer el proyecto en general y que la gente ya pueda pues empezar

755
00:39:50,060 --> 00:39:55,260
a escuchar más de quién es Garte, pero esperemos este año se pueda hacer algo por ahí.

756
00:39:55,260 --> 00:40:00,620
Oye qué maravilla guapa, por favor hay que decirle a todas las prendiditas, a los prendiditos

757
00:40:00,620 --> 00:40:04,500
dónde descargar tu música y por supuesto seguirte en las redes sociales.

758
00:40:04,500 --> 00:40:09,860
Claro que sí, pues en todas las plataformas digitales pueden escucharme, estoy como Garte,

759
00:40:09,860 --> 00:40:16,740
la canción se llama Irreal y también en Instagram, en TikTok, en Facebook estoy como Garte o

760
00:40:16,740 --> 00:40:21,300
Mariana Garte, ahí pueden encontrarme, la verdad es que estamos subiendo mucho contenido,

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00:40:21,300 --> 00:40:24,660
contando más sobre el proyecto y cosas divertidas por ahí.

762
00:40:24,660 --> 00:40:27,460
Qué maravilla, mi querida Garte te mando un beso y un fuerte abrazo.

763
00:40:27,460 --> 00:40:31,820
Igualmente Pei, mucho gusto de estar aquí contigo y te mando un abrazo.

764
00:40:31,820 --> 00:40:33,580
Gracias por estar con nosotros.

765
00:40:33,580 --> 00:40:35,420
Igual, gracias por aceptarme.

766
00:40:35,420 --> 00:40:39,660
Y ahora sí, lástima que se terminó pero mañana en punto de las 10 de la mañana,

767
00:40:39,660 --> 00:40:45,500
que Pei se va a poner buenazo, vienen Isabela Castillo y Alan Estrada a contarnos de la

768
00:40:45,500 --> 00:40:48,220
nueva película musical La Usurpadora.

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00:40:48,220 --> 00:40:53,540
Además es nuestro especial de Los Vozinasos y te vamos a dar una guía infalible para

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00:40:53,540 --> 00:40:56,780
saber si en ese beso hay odio o hay amor.

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00:40:56,780 --> 00:41:01,020
Mientras tanto te mando besos, descansa y que tengas muy bonita noche.

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00:41:01,020 --> 00:41:16,460
Esta fue una producción de Grupo Forumla.