Todo lo que deja huella es tendencia.
Porque nuestra pasión es hacerte ver e imaginar con tan solo escuchar.
Estamos en constante evolución.
Cuando tú quieras y en cualquier lugar.
Nos ves.
Nos escuchas.
Nos compartes.
Soy pey garza.
Ya estamos al aire.
Dije que te olvidé.
Pero no te había olvidado.
Ya son las diez en punto, prendiditos.
Por fin es viernes y es hora de ponernos querendones.
Pero muy atentos porque nuestra experta Irene Moreno nos va a decir las diez cosas que una sexóloga quiere que sepas.
Para que anotes y te pongas las pilas.
Además mi querida Fede Villatoro de Filmatronic nos hizo un especial sobre todos los genios que nos han hecho reír y conmovernos en la pantalla grande.
No te lo puedes perder.
Oigan, ¿y ustedes son de los que se meten a miles de sitios web y andan metiendo sus datos personales?
Mucho ojo porque según el foro económico mundial, los ciberataques a nivel global aumentaron un 151%.
Así que hoy te vamos a decir cómo protegerte.
Pero antes, ¿cuáles son los que más te gustan?
¿Cómo protegerte? Pero antes, ¿cuáles son los secretos que una sexóloga te quiere revelar?
Ruta 69 con Irene Moreno.
Y ahora sí, pon mucha atención porque ya llegó la sexóloga más picuda, mi queridísima Irene Moreno.
Y fíjate bien, nos trae las diez cosas que toda sexóloga quiere que sepas.
Mi querida Irene Moreno, ¿cómo estás? Buenas noches.
¡Uy feliz! Buenas, buenas noches. Gracias a Dios es viernes.
Si el cuerpo no se ha enterado, recuerda hacerlo.
Recuerda hacerlo con una buena sesión de besos, con una sesión erótica.
Porque de repente, ¿cómo andamos postergando el amor?
¿Por qué andamos cansados? ¿Por qué andamos abotagados?
Y porque también hay que decirlo, llegamos de verdad arrastrándonos al fin de semana.
Sí, incluso si no tienes pareja, ¿por qué no haces una reservación en un hotelito lindo?
Y te vas a dormir a un hotel en donde te lleven el desayuno a tu habitación,
que tenga una tina riquísima donde puedas dormir bien a gusto, donde no haya interferencias,
que regalas un paseo sabatino o dominical para poder también estar en conexión contigo.
A veces necesitamos ese espacio de separación del resto del mundo
para volver a recordar que tenemos que ser lo más importante de nuestra vida
y que no podemos disfrutar de la sexualidad si no lo hacemos primero con nosotras mismas, con nosotros mismos.
Así que sería una tarea para este fin. ¿Cómo ves mi querido Pei?
A papacharnos, consentirnos. Y ¿sabes qué Irene? ¿Cómo postergamos también?
Como bien decías, cuando no estamos en pareja decir, oye, a ver, ¿y cómo me voy a papachar yo?
¿Cómo me voy a consentir? Porque siempre estamos esperando que alguien más nos ponga los pétalos en la cama,
que nos lleve al spa. No, tú también puedes ir solo.
Claro, y qué rico que alguien lo haga para ti o que tú lo hagas para alguien. Eso está increíble.
Pero también aprendamos a darnos a nosotras mismas, a regalarnos a nosotros un espacio de intimidad,
de reconocimiento de la importancia que tienes tú en tu propia vida.
Y está en mí en un reto para aprender a estar solos.
De pronto decimos, ¿hay cómo ir al cine si estoy sola?
¿Cómo voy a ir al teatro si no tengo quien me acompañe?
Claro.
¿Hay a mí que voy a estar en un restaurante? ¿Todo el mundo me va a voltear a ver?
Si estamos tan preocupadas por todo el mundo que ni nos conoce. Fíjate.
¿Qué es lo que te voltean a ver? ¿Qué es lo que quería y les vale?
Les vale. O sea, eso es importante solamente en tu mente.
Exactamente. Y si les importa, bueno, es porque tendrán muy poca conexión con ellos mismos.
Entonces regálate esta oportunidad de aprender a estar a solas con la persona más importante de tu vida que eres tú.
Pero bueno, hoy justamente me invitaste, mi querido Pei, a hablar de lo que a las sexólogas o a mí en particular,
me gustaría que todos mis pacientes y no pacientes supieran.
A ver, y vamos a empezar con una de las cosas que has hablado muchísimo acá, Irene, que hay que normalizar.
Digamos levantar la mano y decir, oye, no ando bien en ese departamento porque no he tenido relaciones sexuales con mi pareja hace mucho tiempo.
O sabes que estoy teniendo problemas o me duele al tener relaciones sexuales.
Esta parte tan natural de la vida que de pronto lo guardamos en un cajón que de hecho, mi querida Irene,
me acaba de agarrar la mano el chango, tengo que hacerlo corte rapísimo, pero regresamos con el tema fundamental que es la terapia.
Así es que no le cambies estas intendencias.
Si te interesa el cine y estás cansado del buen hondismo de la crítica actual, de lo políticamente correcto,
y quieres un idiota que te diga las cosas como realmente son, pues ese idiota soy yo, Pelide la Semana,
y te invito a escuchar el Pelipodcast, un podcast donde hablamos de escándalos, de premiaciones, de cine de autor, de cine de mierda
y todo lo que tenga que ver con el mundo de las películas y las series.
El Pelipodcast ya está disponible en Spotify y en todas las plataformas que se te ocurran. Nos vemos por allá.
Estás en Tendencias con Pel Garza.
Y ya estamos de regreso en este Viernes de Sexo con mi queridísima Irene Moreno,
y estábamos hablando, Irene, de estas 10 cosas que toda sexóloga quiere que sepas
y decíamos el primer punto y muy importante levantar la mano cuando decir, en este departamento no andamos bien,
no estamos entendiendo con mi pareja, no estamos teniendo buena calidad de relaciones sexuales o la frecuencia.
Exacto. Entonces tenemos que hablar de sexualidad, sería el primer punto, decirte que hablar de sexualidad es algo natural, necesario,
no lo puedes hacer tú sola, no lo puedes hacer porque no sabes cómo abordar el tema, busca ayuda profesional,
que en general somos los educadores en sexualidad o los terapeutas en sexualidad que podemos ayudarte.
Que eso está hilado mi querida Irene, por supuesto, a normalizar las conversaciones sexuales
y estamos hablando de cuando las chavas empiezan la menstruación, cuando los chavos empiezan con la erección,
cuando, o sea, digamos que en cualquier momento de nuestras vidas tenemos que empezar a hablar también
y normalizar la verdad de sexo en familia.
Claro, porque sexo no solamente se refiere a las relaciones coitales, se refiere al despertar sexual,
a los cambios en mi cuerpo, a la higiene genital, a la información que debemos de tener, al noviazgo, al enamoramiento.
Son tantas cosas que abarcan la sexualidad que bueno, sí es importante decir que siendo tan amplio
es muy probable que en algún momento de tu vida vivas algún problema o disfunción sexual,
es común que tengamos disfunciones sexuales, pero lo que no debemos de normalizar es que estas se queden para siempre.
Es decir, que no hay por qué vivirlas en silencio o por qué sufrir por ello si existimos también los terapeutas,
los médicos, los psicólogos que pueden acompañarte en este trayecto para mejorar y disfrutar tu vida sexual.
A ver, y que todo tiene solución, hay que decirlo también.
Claro, nada de lo que tú crees que a lo mejor eres un bicho extraño, que eres el único que lo vive, está seguramente en ti únicamente.
Hay muchísima gente que ha vivido algún tipo de problema sexual.
Hoy no se te paró, hoy ya culaste más rápido, hoy no pudiste llegar al orgasmo, hoy te da miedo poderte acercar sexualmente,
te da pena desnudarte frente a la pareja, puede pasar muchas cosas y todo eso se puede trabajar padrísimo en terapia sexual.
Oye, y qué bueno que exista también estos foros en donde se pueden sentir en confianza porque eso es justamente donde lo tienes que hacer,
en un consultorio con una sexóloga tan profesional como tú, Irene, que los puedes guiar y los puedes orientar
porque luego le andan preguntando a Juan Cuerdas y el otro nada más anda opinando con lo que le preguntó a la tía del abuelito, del sobrino
y toda una mala información que se pasa como teléfono descompuesto.
Claro y decir que bueno también hay libros, las páginas de internet tenemos que tener mucho cuidado a que páginas...
¡Ay, sí, ojo!
Pero bueno hay páginas profesionales que están avaladas por asociaciones o por la Organización Mundial de la Salud
de donde podemos obtener también información, o cursos, talleres a los que podemos acudir para incrementar nuestra información en sexualidad.
Oye, uno de los puntos que nos preparaste, Irene, que más me llamó la atención es que la mayoría de las mujeres no llegan al orgasmo mediante una penetración.
Sí, yo quiero que tú lo sepas porque este es un trauma de muchísimas mujeres y de hombres que quieren que forzosamente la mujer llegue al orgasmo a través de la penetración
y quiero decirles que más o menos el 20% de mujeres son las que llegan al orgasmo en la penetración.
20% fíjense nada más esta estadística.
O sea, la estadística nos dice que el 20% de las mujeres puede llegar al orgasmo mediante la penetración mientras que el resto o no tienen orgasmos
o bien lo consiguen mayoritariamente a través de la estimulación del clitoris.
Esto es bien importante y también decir que hay otras maneras de conseguir el orgasmo a través de la estimulación de pezones, a través de la fantasía.
Y bueno, cada quien va a ir encontrando por eso es importantísima la exploración.
Pero sí decir esto que no se traumen si no llegas al orgasmo en la penetración. La mayoría de las mujeres no lo logra de esta manera.
Puedes aprender a tener satisfacción, puedes aprender a sentir muchísimo placer e incluso tener orgasmos, pero no te traumes si no lo logras de esa manera.
Lo importante es hacer y si tu clitoris te funciona de esa forma, pues aprende a tener un orgasmo con el clitoris y después entrar a la penetración
y sentir el placer de estar acompañado de tu pareja.
Oye y también se pueden incorporar pues también muchos juguetes sexuales que aquí lo has hablado también muchísimas veces Irene que la gente le tiene pánico.
Creen que van a competir con el juguete. El juguete es una herramienta, un complemento que puede ser de gran ayuda, no solo para llegar a tener ricos orgasmos,
sino para sentir placer en todo el cuerpo, para jugar, para relajarnos, para divertirnos.
Puede ser esto que forma parte del foreplay, de los juegos previos que tienen como finalidad relajarnos, conocernos mejor, entrar en confianza
y lo repito, tanto tú contigo como cuando estás acompañada o acompañado en pareja.
Oye y por eso también tenemos que hablar de este punto que nos preparaste que es la anahorgásmia.
Sí, fíjate que también decir que la anahorgásmia es una de las distorsiones sexuales más comunes en las mujeres y puede ser primaria o secundaria,
es decir, puede ser algo que has vivido desde siempre o algo que aparece de repente en un punto de tu vida o circunstancial con alguna pareja
o después de un parto o después de alguna situación de falta de comunicación en pareja.
Es decir, que si tomemos en cuenta que para muchas mujeres hay complicación, no es tan fácil llegar a los orgasmos.
Entonces decir que si hay técnicas para que aprendas a relajarte, para que aprendas a conocerte
y que aprendas también a tú misma saber guiar a tu pareja para que puedas propiciar estas sensaciones.
Es decir, no eres un bicho raro, no tienes por qué fingir orgasmos, porque muchísimas mujeres fingen.
Pero ojo, tenemos que saber que la anahorgásmia puede formar parte de tu vida en algún momento,
puede aparecer momentáneamente o puede ser que si nunca has experimentado orgasmos, bueno, es momento de poner de verdad mucha atención
porque sí puedes experimentarlos con práctica y con algunas técnicas.
Oye, a ver, y eso se tiene que chambear, así como tenemos que chambear para ganar billete,
así como si quieres un buen cuerpo aquí al gimnasio, acá también échale chamba.
Claro, y eso tiene que ver con el siguiente punto, que masturbarse es algo natural,
porque también hay quien dice no, las mujeres casi no se masturban, son los hombres los que se masturban.
Está mal masturbarse, solo te masturbas si no tienes pareja, todos esos son mitos.
Oye, o las señoras que están así de ¿qué estás haciendo allá adentro? ¿Por qué te estás tardando tanto tiempo?
Con los hijos.
Exactamente, igual está explorando, déjalo ser.
Claro, entonces masturbarse es algo delicioso, es algo natural, es algo que forma parte del autoconocimiento
y que además es una forma de entrenarte para la sexualidad, ya que hablábamos hace rato de la anorgasme y de otros problemas sexuales
cuando tú te estimulas sin culpas, sin vergüenza, de manera libre, natural, en tu intimidad, utilizando juguetes,
utilizando tu mano, utilizando alguna fantasía, poniéndote musiquita, dándote este permiso,
es más probable que tú, cuando ya estés en un intercambio sexual, te permitas experimentar muchísimo más placer,
porque ya tienes, digamos, el autoconocimiento que puedes compartirle a la otra información que puede servirle de mucha ayuda.
A ver, Irene, ¿qué le dirías a todas estas parejas que son megatóxicas, que dicen,
¿qué crees descubrí a mi mujer o a mi marido viendo pornografía y masturbándose?
Sí, pues que se relajen, por favor, porque no tiene nada que ver contigo.
La autoestimulación, la masturbación, la autoexploración es algo individual
y tú puedes estar muy satisfecha con tu vida sexual de pareja y eso no significa que no tengas ganas de masturbarte.
Entonces, muchas veces la persona ve la masturbación casi como una infidelidad y es algo absurdo.
Las personas tenemos derecho a estar en conexión con nuestro cuerpo y nuestras sensaciones.
Ya la fantasía, ¿no?
Ineficientemente de lo que vivamos allá afuera con nuestra pareja,
o sea que tú también respeta el espacio íntimo de tu pareja y no andes espiando.
No pasa nada.
Pero úsalo para divertirte y para, pues, también a lo mejor excitarte.
Claro, oye, si tu marido de repente lo cachas viendo a Gal Gadot, ¿no?
A la Mujer Maravilla, no te está poniendo el cuerno, no pasa nada.
Esto entra, digamos, que en el plano de la fantasía y todo el mundo tenemos derecho,
pues también, incluso, estemos en pareja, también a tener estos momentitos de erotismo y de fantasía,
decir, ay, qué padre bocinearme a tal actor o a tal actriz.
Sí, claro, esto es parte de nuestra vida individual y no hay nada de malo en ello, así que relájense.
Oye, a ver, vamos a hablar de uno de los puntos fundamentales que aquí seguramente has tenido muchísimas consultas, Irene.
La cantidad o la calidad.
Sí, nos dicen cuántas veces a la semana debo de tener relaciones sexuales y cuántos orgasmos por cada vez, ¿no?
Entonces, pues no, no hay ningún número especificado.
Cada pareja lo va decidiendo.
Cada persona va encontrando su ritmo y su necesidad.
Claro que va muchas veces más vale calidad que cantidad.
Pero eso no significa que si tú quieres tener más frecuencia,
no tengas derecho también a pedir mayor frecuencia en tus relaciones sexuales,
así como darte también la oportunidad de tener esta autoexploración para poderlo disfrutar.
También entender que, pues, depende de muchos factores que tienen que ver con el tiempo que tengas disponible para ello,
del espacio en el que estás, de circunstancias como incluso si estás enfermo, estás embarazada,
tienes problemas económicos, o sea, muchos asuntos a veces nos separan un poco de la número de veces
o de la frecuencia con la que tenemos relaciones sexuales.
Pero lo importante es siempre tener atención a que este factor esté presente en nuestra vida de pareja.
Oye, pero también, Irene, hay que decir también que no posterguen cuando de pronto dicen,
híjole, ¿sabes qué? Pues ya hace seis meses que no tengo relaciones con mi pareja. A ver, tampoco.
No, eso sí, la verdad es que entendamos que la frecuencia no es que sea todos los días,
pero tampoco puede ser una vez al año. Si tú quieres todos los días y estás contenta, está bien.
Pero ya cuando estamos pensando que más de seis meses no tenemos contacto sexual,
pues es un poco rojísimo que tenemos que revisar.
Y por eso también viene con otro de los puntos que yo estoy poniendo aquí,
que es ¿cuándo ir a terapia sexual?
La terapia sexual es algo que no tenemos que esperar a que lleguemos ya al ultimátum de la relación,
sino a veces cuando digo no estoy teniendo tanto deseo, mis relaciones sexuales ya no tienen la misma calidad,
siento que ya no me estoy conectando sexualmente con mi pareja o yo definitivamente algo ya no me está conectando dentro de mí.
Estoy teniendo alguna disunción, algún dolor, alguna falta, alguna falla en la comunicación.
Es importante no dejar pasar el tiempo y acudir de inmediato a una terapia sexual en la que ya sea solo o en pareja.
Puedes encontrar respuestas y también maneras de salir adelante.
Totalmente. Oye guapa, se me acaba el tiempo, pero por favor danos tus datos y dónde te pueden visitar.
Claro, yo soy Irene Moreno Sexóloga, Irene Moreno Sex en Instagram y tengo una tienda y un consultorio
en la Condesa aquí en la Ciudad de México, en la calle de Mexicali 20 Esquino Metusco en la hipódromo Condesa.
Entren a mis redes sociales, búsquenme como Irene Moreno Sexóloga y ahí obtendrán toda la información.
Gracias guapa, ¿y es viernes hacer el amor?
Y no la guerra, feliz fin de semana, los amo.
Te amamos y tú no le cambies que al regreso te voy a contar de los genios en la pantalla grande.
Quédate aquí en Tendencias con Pei Garza.
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Así es, cada día más y más gente escucha podcast desde la comodidad de su teléfono, coche o su computadora.
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Estás en Tendencias con Pei Garza.
Ya regresamos y por fin es viernes para echar la flojerita
y que te tapes hasta las orejas y echar cuchareo con una buena película.
Y por eso ya llegó Bere Villatoro de Filmatronic
con una curaduría espectacular de las mejores series y películas sobre genios.
Mi querida Bere, ¿cómo estás? Buenas noches.
Hola Pei, buenas noches, ¿cómo estás?
Pues muy emocionado porque además sabemos que todo este fandom de los geniesillos detrás de las películas y de las series
nos hacen reír muchísimo y ese es el caso de mi querido Sheldon Cooper.
Sí, pero también como él hay otros que nos echan en la lagrimeada el dramón y pues hay de todo, de todo un poco.
A ver, ¿con cuál vas a empezar?
Hay una película de 2009 que se llama Adam.
Ahorita está sonando mucho en TikTok porque como que la revivieron mucho la historia.
Es sobre un chico que tiene síndrome de Asperger.
Él es un experto en el espacio. Él sabe todo lo que hay que saber sobre el espacio.
Pero pues obviamente su forma de socializar pues no es la mejor.
En un punto de la película se conoce con su vecina que se llama Beth y pues él se enamora de ella y ella pues también de él.
Entonces de eso se trata. Se trata de cómo van a resolver una situación ya que como sabemos algunos pacientes con síndrome de Asperger
pues no se socializan tan fácilmente como otros.
Entonces de eso más o menos se trata. Es con Hugh Dancy y Rose Brine como Beth.
Entonces creo que vale la pena verla.
Oye y aquí vemos mucho amor, mucho romance y por supuesto mucha comedia, ¿no?
Ajá.
La verdad es que está muy divertida también porque te digo, las situaciones en las que él se pone pues no siempre son las mejores
pero en unas partes pues sí lo vemos como que sonreír y así. Entonces creo que vale mucho la pena.
Oye, yo he escuchado muchísimo de tu siguiente recomendación, The Good Doctor. ¿Está muy buena?
Es excelente. Yo también tenía mis dudas con respecto a esta serie.
No la quería ver pero fue un momento de que me apareció y dije ya es momento y es extraordinaria.
Freddie Higmore como el Doctor Sean Murphy es una joya de verdad como actor.
Sé que hay muchas situaciones en las que algunas personas dicen es que deberían de contratar actores con estas características
para dar vida a estos personajes pero él lo hace increíble.
Él tiene síndrome también él es autista obviamente y también tiene un pequeño síndrome de Asperger y se gradúa de cirujano.
Entonces en algunos hospitales pues no le quieren dar la oportunidad pero a él lo apoyó durante muchos años desde su infancia un doctor que se llama Aaron
y entonces él finalmente hace que lo contraten en el hospital donde él labora.
Oye ¿cuántos capítulos tiene?
Son 107 episodios son seis temporadas así que tienes para rato.
Oye o sea que hay que verla con tiempo y es en uno más para un fin de semana para varios fines de semana e incluso que te leches cuando llegues de la chamba todo frito.
Sí la verdad yo sí la estoy viendo así me la estoy poquititeando no creas que la estoy viendo de jalón y me gustó bastante es muy buena.
Ve la dale una oportunidad la verdad es que el actor es muy muy bueno y la historia la verdad es que vale mucho la pena.
Y de ahí nos vamos a ver con Russell Crowe y Jennifer Connelly una mente brillante que me parece una joya de película.
Esta salió en 2001 y debemos recordar que cuando apareció en pantalla en los cines la gente bueno enloqueció y se fue a verla.
La historia es de este hombre que es un genio matemático que se llama John Forbes Nash él es un caso de la vida real P.
Él logra obtener el premio Nobel de matemáticas pero realmente él tuvo esquizofrenia entonces es un poco complicado a la hora de que te vas envolviendo en su historia.
Porque te cuentan un poco de lo que él observaba ya sabes por la esquizofrenia y la realidad.
Entonces es muy buena porque te da unos giros de tuerca que tú no sabes cuál es que está viviendo en realidad.
Me encanta porque te pone justamente en perspectiva no.
Si nos decías visto en algún punto.
Buzzfeed hizo un estudio con personas que tienen familiares esquizofrénicos y les pusieron unos audios todo el día para que sintieran lo que sentía un paciente con esta enfermedad.
Y fue terriblemente triste para las personas que lo empezaron a ver porque ellos no sabían cómo vivían sus familiares.
Entonces esta enfermedad es terrible de verdad yo creo que está al nivel del cáncer de que debemos o sea debe haber alguien que investigue para que ya no exista.
Porque se está llevando así como a este hombre a genios a personalidades así que saben muchísimas cosas pero no pueden compartirlas con el mundo justamente por la enfermedad.
Qué barbaridad pero de ahí vere nos vamos a ir a ver una de mis favoritas que cómo me hace reír.
Malcolm el de en medio lo que me gusta de esta serie de 2000 es que no importa qué capítulo veas no importa qué temporada veas te vas a reír le vas a entender y no importa o sea donde empieces.
No importa no tienes que verla de cabo a rabo sino que de repente te pongas un capítulo con eso tienes.
Sí realmente me pareció muy acertado de Disney que decidió ponerla en su plataforma porque obviamente es de lo más visto de hecho en México bueno México de hecho el país es el país donde más se consumió Malcolm el de medio es extraordinario lo que nos gustó.
Yo siento que también tiene que ver con la el increíble doblaje que se hizo en México pero la historia también la historia es fantástica sobre este niño genio que tiene dos hermanos completamente opuestos a él.
Y que se la pasan haciendo pues básicamente travesuras y haciéndole pasar un mal rato a su mamá las historias se van como en la mamá es una verdadera joya creo que la mamá es la mamá de todos pero en algún punto nos identificamos con ella y me encanta es que cada personaje está súper bien pensado.
A mí me encanta o sea es fantástico no ni siquiera puedo decir ay no este niño no no me río siempre o sea no hay nada que haga que yo me pueda enojar o que yo puedo sentir mal por lo que estoy haciendo.
Oye y de ahí de este clásico nos vamos a la teoría del todo.
Sí pero antes de que continuemos con la teoría del todo nada me gustaría que reflexionemos todos incluso tu pe sobre una cosa si ven diferente mal como el de medio ahora que son adultos que cuando eran más jóvenes.
Cambia la perspectiva escríbenos ahí por favor y ahora sí veré arrancate con la teoría del todo.
Sí esta película es con Eddie Redmayne de hecho él ganó un Oscar por esta película fue del 2014 en ella da vida al gran científico Stephen Hawking que pues una enfermedad devastadora nos robó demasiado pronto porque era uno de los genios matemáticos y científicos más importantes del mundo de hecho creo que es el más importante.
Sí y de ahí nos vamos a ver a la cerecita del pastel de Big Bang Theory.
Entonces creo que el conocer su historia como era antes de la enfermedad y como fue que junto a su esposa pues fue sacando adelante el trabajo de su vida.
Entonces creo que ella es una porción del tipo que es algo que a tal cual se supplements todos los sentidos y le pasa lo mismo a Malcolm como el del medio.
No importa qué temporada veas no importa qué capítulo veas es fantástica te da demasiada risa entiendes perfecto la historia.
Y pues yo creo que Sheldon Cooper y todos sus compañeros de reparto nos hicieron reír muchísimo y todavía nos siguen contando sus historias a través de HBO Max y vale muchísimo la pena que los que no la hayan visto se den una vuelta.
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Estás en Tendencias con Pei Garza
Ya estamos de regreso prendiditos y mucha atención
si eres de los que les encanta estar metiendo tu tarjeta
en todos los sitios web donde quieres comprar algo
porque nunca ponen contraseñas seguras o de plano
con mucha seguridad que tengan ya los están hackeando
fíjense que el año pasado los ciber ataques a nivel global
aumentaron 151%
y para saber cómo estar protegidos tengo invitado
a Ricardo Darlin quien es vice presidente de ciber seguridad
en Centro Telecom ¿Cómo estás mi querido Ricardo?
¿Pei qué tal cómo están? Gracias, gracias por venir con esta
super información porque a ver ¿Cómo está ese rollo?
Imagínense nada más aumentaron 151%
los ciber ataques a nivel global.
Efectivamente es un número bastante alarmante
sobre todo si piensas que en el mundo pues hay
alrededor de 5 billones de ataques
entre el malware, ransomware,
intentos de intrusión, vaya hay una gran cantidad
de tipos de ataque y México sencillamente
es el tercer país a nivel latinoamérica con más
ciber ataques en el mundo en perdón en latinoamérica
en el mundo más o menos andamos como en el número 10
si somos uno de los países más atacados a nivel mundial.
Oye y lo que está cañón es que ahora también están
utilizando la inteligencia artificial para hacer este tipo
de ataques. Es correcto yo creo que la inteligencia artificial
es una herramienta muy muy muy poderosa
está es increíble el tema de poder usar
el chat, CVT, etcétera este tipo de cosas
pero también están usando los ciber delincuentes para hacer
todos los procesos de ataque. Oye a ver cómo funciona
y cómo nos pueden hackear por ahí. Pues mira más que te puedan
hackear por ahí como lo están usando los ciber delincuentes
hoy entenderán un poquito o han
escuchado el tema del chat CVT ese chat
o ese bot que puede ayudarte a construir
desde una tesis hasta tu tarea, hasta
una política, etcétera. Tú pones ahí
el chat CVT, lo que tú quieras y el propio
la propia inteligencia artificial te construye lo que tú
le estás preguntando. Entonces cómo lo usan los ciber delincuentes
básicamente lo usan en varios sentidos la primera
es que pueden poder, pueden por ejemplo ponerle
dame un correo electrónico que parezca real
para hacer un ransomware y entonces el chat
automáticamente te construye un correo electrónico que parezca real
y que evidentemente el ciber delincuente posteriormente
utiliza para mandarte un malware, un phishing, un ransomware
esa es una de las alternativas que están usando los ciber delincuentes
A ver estas terminologías que nos estás diciendo
mi querido Ricardo, ¿qué significan? El ramware
el phishing, ransomware, el phishing y todo esto
muy, muy, muy, muy atinada la pregunta
Pei porque mucha gente a la mejor allá afuera
no conoce lo que es un malware o un ram software
un phishing. Primero, un malware es un software
que viene embebido, que viene dentro de un
correo electrónico, dentro de un archivo, que al momento que
tú le das click a ese archivo o a esa liga
ese, ese, ese, ese
programa se descarga en tu computadora y
a partir de ahí ese malware o ese programa
pues puede hacer actividades dentro de tu computadora sin que
tú lo, lo, lo sepas. A ver, esos son los
famosos videos que nos mandan de repente a las redes sociales
y no le piques así de el típico que a todo el mundo le llegó
de sale esto en este video. Uh-huh, uh-huh
es correcto y esa es una liga que tú
le das un click y esa liga le da acceso al
ciberdelincuente a que se descargue un software malicioso
en tu computadora y a través de ese software malicioso
él pueda tener acceso a los recursos de tu computadora.
Y tú nomás le picas a un, a un link, ojo con lo que se están mandando
porque de repente las cadenas, sobre todo a las tías
les encanta estar mandando todo lo que les reenviar.
Es correcto, es correcto. Y ahora una vez que
le picas a esto pues el software se instala en tu
computadora, se instala en tu dispositivo móvil
y el ciberdelincuente a partir de ahí puede tener acceso
por ejemplo si hablamos de tu celular puede tener acceso a tu cámara
a tus audios, a tus videos, a tus contactos
a tus fotos, a tu, a tu localización incluso en tiempo real.
Que horror, o sea imagínate nada más y esto
seguramente es la fantasía de cualquier tóxica o tóxico de decir
fíjate nada más le mando esta liga aquí a mi pareja
y aquí voy a enterarme de todo lo que está haciendo en tiempo real.
Es correcto, es correcto porque a través de eso un ciberdelincuente
puede estarse escuchando sin que tú lo sepas, ahorita un ciberdelincuente
podría si mi dispositivo móvil estuviera hackeado
podría estar escuchando lo que estamos hablando sin que yo como usuario
sepa que alguien me está escuchando.
Puedes saber. Peligrosísimo además a dónde llega esta información
porque estamos hablando del tema de los matrimonios
pero también puede llegar a casos muy extremos
en donde estás guardando secrecia de temas empresariales
de temas delicados que estás tocando y que pues quién sabe a quién le estén llegando.
Es correcto, digamos que el menor de los casos es si tienes un tóxico
una tóxica ahí atrás pero el peor de los casos es que todo esto puede incluso
llegar al mundo físico a temas de secuestro, a temas de fraude
en fin una serie de cosas ahí ya desde delincuencia organizada incluso.
Por eso hay que estar muy atentos mi querido Ricardo, yo te quiero preguntar
¿cómo nos podemos dar cuenta si nuestro teléfono está hackeado?
Pues hay varios temas que tú puedes hacer como usuario
para entender un poquito si tu teléfono está hackeado.
Primero, lo que yo sugiero siempre es que verifiquen si en tu teléfono
no estás de repente viendo que desaparecen fotos o de repente
tienes llamadas que no reconoces, ese es uno de los primeros señales de alerta.
Otra puede ser que tú dejes tu teléfono, no lo estés utilizando
y sientes la pila muy caliente, eso es porque detrás del software
del teléfono evidentemente están haciendo algunas actividades,
tu teléfono está funcionando pero tú teóricamente no lo estás usando.
Entonces tu pilas puede calentar.
O sea, eso digamos siempre en todos los diagnósticos en donde sentamos
el teléfono caliente es que nos están hackeando.
No necesariamente puede ser algunos otros problemas derivados de tu teléfono
en particular, del software, etc.
Pero es una de las señales en donde podría haber una posible señal de alerta
de que hay alguien escuchándote ahí.
Oye, y también está ocurriendo como muchas marcas reconocidas
que te metes al sitio web que está idéntico y que estás viendo todo ahí
como digamos para comprar un vuelo, para comprar cualquier producto o servicio
y resulta que es apócrifa.
Es correcto, ese es otro tipo de ataque en donde de repente tú buscas en internet
vuelos baratos y te aparece una página que puede ser una página muy similar
a la de una empresa o una aerolínea pero que efectivamente es apócrifa.
¿Cómo se da cuenta uno? Porque a veces tú te entras a la página de cierta marca.
No voy a mencionar ahorita alguna marca en particular,
pero sí podría tener una similitud en cuanto al nombre,
pero le cambian los ciberdelincuentes alguna letra.
Por ejemplo, en vez de usar una y, usan uno y tú como usuario,
pues no te das cuenta. Dices, lo ves rápido y dices, pues es la página.
Y tú le picas y no pasa nada y de repente sí pasa.
Pues en realidad lo que es una ciberdelincuentes es copia en la página.
Tú le picas, tú dices, mira, había un boleto que normalmente sale en 14 mil pesos
y lo ves en nueve mil. Metes la tarjeta y en ese momento pum,
ahí hay una, pues un robo de ese dinero particularmente.
Qué fuerte. A ver, es muy importante también decir que cómo hacer
como una red de seguridad, un blindaje para que esto no nos suceda, Ricardo.
Pues hay varios temas importantes.
Primero, si estás navegando, si tú si es un usuario normal que está navegando
normalmente por Internet, lo que se sugiere es busca muy bien los sitios
en donde hay un candadito y ese candadito ya tiene cierto nivel de seguridad.
Dos, no navegues por sitios que no conoces de dudosa reputación.
Ya sabes que siempre descarga el último software o el último juego gratis.
Eso no es cierto. No hay nada gratis en la vida.
Tres, siempre verifica con tus bancos tus estados de cuenta.
Hay muchas ocasiones en que no nos percatamos que hemos dejado información
a algunos de estos sitios que mencionábamos y que a lo mejor de momento
no tuvimos un robo de un determinado dinero, pero si hay un robo de identidad
y ese robo de identidad a la larga va a causarnos que el banco
no está haciendo cargos indebidos o que alguna entidad esté haciendo
algún crédito a nuestro nombre.
Entonces siempre es importante identificar en tus estados de cuenta
que no haya cargos indebidos.
Tres, en el Bureau de Crédito cuando hablamos de robo de identidad,
la sugerencia es que te metas al Bureau de Crédito y hagas una,
dentro del Bureau, una serie de actividades que tú puedes notificar como usuario
si hay alguien que está haciendo uso de tu Bureau de Crédito,
o si alguien está pidiendo, te está pidiendo algún crédito en tu nombre.
Entonces el Bureau te da la alternativa de que te recibas estas notificaciones.
Tres, siempre protege tu computadora con antivirus o incluso tu dispositivo móvil
con también este tipo de antivirus.
Y cuatro, siempre utiliza dobles factores de autenticación.
Eso ayuda que al final del día, aunque haya sido hackeado,
pues tengas otro factor de autenticación que valide que si eres tú.
Miquel, Ricardo, se me acaba tristemente el tiempo, pero por favor,
hay que dar tus redes sociales.
Por supuesto, encuéntrenos en Centro Telecom, a eso nos dedicamos,
ayudarles a todos los usuarios de allá afuera a protegerse y a blindarse contra la seguridad.
Gracias, Ricardo. Te mandamos un fuerte abrazo.
Igualmente gracias a ti y a todo el auditorio.
Y atención a todas y a todos que dicen, no me gustan las ventas,
porque les digo algo, todo el tiempo estamos vendiendo.
Pero para aprender del mejor, les tengo a un director comercial y de marketing
que se quitó la corbata y el traje para apoyar a todos esos vendedores con talento nato.
Y hoy nos va a contar cómo hacerlo.
Eres conferencista, consultor y asesor.
Mi queridísimo Cristian González, ¿cómo estás?
Muy bien, buenas noches, Pei, ¿cómo estás?
Muchísimas gracias por el espacio. ¿Tú qué tal, cómo vas?
Oye, me encanta saludarte y sobre todo por algo bien importante.
Toda la gente, y por eso decía, atención prendiditas y prendiditos que dicen,
a mí no me gustan las ventas, yo no sé vender.
Les digo algo, cualquier empresa, cualquier producto, cualquier servicio,
tiene que vender, ¿sí o no es cierto, Cristian?
La verdad es que sí, no solamente empresas, todos, todos, todo el tiempo estamos vendiendo algo.
Todos como persona, aunque no nos dediquemos realmente a vender un producto o un servicio,
todos vendemos algo y todos compramos algo todo el tiempo.
Oye, y nos estamos vendiendo constantemente, mi querido Cristian,
desde las redes sociales, porque sabemos que hoy en las entrevistas de trabajo
también checan qué es lo que estás posteando, qué es lo que estás haciendo,
a dónde vas, con quién vas, todo.
Es correcto, sí, ya hoy, hoy en día con el tema de las redes sociales,
es indudable que tenemos que tener muchísimo cuidado de cómo nos vendemos
y vendernos bien porque nuestra persona es una marca.
Entonces, repito, aunque no necesariamente vendamos un producto,
estás vendiendo tu imagen y esta imagen, si no te dedicas a las ventas en particular,
estás vendiendo tu imagen, estás vendiendo una educación, estás vendiendo un mensaje
que aunque no lo ve una empresa, lo va a ver los compañeros del colegio de tus hijos,
los papás de tus hijos, tus compañeros de trabajo, en fin.
Y eso habla de ti muchísimo más de lo que hoy en día creemos.
O sea, las redes sociales sí son una plataforma donde todos interactuamos
y nos ven más de las personas que creemos que nos ven.
Ojo con eso.
Oye, está cañón esto, Cristian, pero esto va desde cómo nos vestimos,
cómo actuamos en una junta, en una entrevista, todo el tiempo estamos vendiendo.
Todo el tiempo vendemos algo, todos estamos vendiendo algo desde un sentimiento,
sacar aire, desde un sentimiento vendemos.
Cuando estás en una relación, pues vendes el sentimiento que quieres que la otra persona entienda.
No nada más es, no es lo mismo decir un te quiero, un te amo flat,
que un te amo, un te quiero con intención, ¿no?
O viendo a los ojos o tomando del hombro a la persona.
Entonces, todo nuestro lenguaje corporal, la intención, el uso de las palabras,
el ver a los ojos, cómo nos movemos, cómo nos vestimos, si sonreimos o no.
En fin, todo el tiempo, todo el tiempo vendemos y, ojo,
también todo el tiempo compramos algo, aunque no sea una transacción económica.
Entonces, es por eso muy, muy importante este tema de cómo nos queremos vender
y qué queremos vender de nosotros también.
Oye, a ver, esto es bien importante, el identificar si es un producto,
si es un servicio, si es tu persona y digamos que todas las vertientes
que hay que tomar en cuenta, mi querido Cristian,
que yo creo que una de las más importantes, por supuesto, es la seguridad.
Correcto. Primero, que tengas esa seguridad de cómo vas a hablar,
pero la seguridad en ti mismo, cómo tú vas a mover, cómo mueves las manos,
el ver a los ojos, hacer pausas, no estar corriendo.
Y vamos a hablar ahorita, mi querido Cristian, de todas aquellas y todos aquellos que dicen,
es que me da pena vender. ¿Qué les puedes decir?
Vean, yo les puedo decir que eso de me da pena vender es un mito,
porque culturalmente nos han enseñado que el vendedor es alguien que está
sostigando, tratando de muchas veces incluso engañar. Entonces, yo creo que
la profesión del vendedor está desde hace mucho tiempo con un estigma muy fuerte
de que es una profesión o no es seria o tenemos la idea de este vendedor
que nos está atosigando todo el tiempo, nos va a vender con mentiras.
Pero eso de me da pena, yo les digo, la pena quítansela porque todos estamos vendiendo.
Si eres papá le vienes una educación a tus hijos, ¿cómo convences a tu hijo
que no salga de noche o que llegue temprano, por ejemplo?
Ahí estás vendiendo. ¿Y te da pena? Mi pregunta es, ¿te da pena decirles que no?
Entonces, más bien es saber lo que estás vendiendo, que tu producto es un producto bueno,
que estás enamorado de tu producto y que además tu producto va a ayudar
y es en beneficio de tu cliente. Entonces, obvio, si vas a vender con mentiras,
si vas a engañar a tu cliente, pues es entonces, cuando les digo,
es por eso que te da pena. ¿Cómo vencer los miedos?
Es cultural, la verdad es que es cultural.
Yo creo que sí nos da pena vender y nos da pena cobrar. Son dos temas.
Y aquí yo, muy puntual, yo lo que diría para quitarte este saco de la pena
y el miedo al vender es que vender es bien fácil.
Vender es algo muy sencillo. Simplemente tienes que mostrar las características,
destacar las venturas, cualidades de tu producto, de tu servicio,
que la gente te vea apasionada, que le causes esa necesidad al otro de quererte comprar.
Y repito, y esto también es incluso como persona.
Y la otra parte de cobrar es, pues también es difícil, pero también se vale.
El tiempo de cada persona vale, cuesta, entonces, pues hay maneras obviamente
políticamente adecuadas para cobrar, porque entonces nadie te lo va a costar.
Oye, mi querido Christian, se nos está acabando el tiempo,
pero es muy importante decirle a todas las prendiditas, a los prendiditos,
buscarte en las redes sociales, porque seguramente ahí van a estar
también toda la información.
Es correcto. En mis redes sociales me encuentran en Facebook, Instagram,
en LinkedIn como Chris con CH, Chris G de González, la Croix.
L-A-C-R-O-Y-X. Chris G, la Croix.
Y ahora sí, ya se nos acabó la semana, pero mañana nos escuchamos con el resumen.
No te lo puedes perder. Y el lunes a las 10 de la mañana tenemos una cita en KPI,
porque viene uno de los productores de conciertos más picudos de nuestro país.
Mi querido Sergio Gabriel se va a poner buenísimo mientras tanto.
Te mando besos y que tengas muy bonito fin de semana.
Esto fue Tendencias.
Te espero mañana a las dos de la tarde en la estación hermana 104.1 FM
para el resumen de lo mejor de la semana.
Tendencias con Pei Garza.
Soy Pei Garza.
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.