WEBVTT 00:00:02.089 --> 00:00:04.889 Busca tus programas favoritos en tu plataforma 00:00:04.889 --> 00:00:11.789 de podcast preferida. Grupo Fórmula. Las noches 00:00:11.789 --> 00:00:17.269 son para ponerle. Pero al programa más candente. 00:00:17.469 --> 00:00:21.839 Ya salió el payday. Desde Grupo Fórmula. A la 00:00:21.839 --> 00:00:24.980 República Mexicana, Estados Unidos y en cualquier 00:00:24.980 --> 00:00:28.359 rincón del planeta. Los famosos te cuentan sus 00:00:28.359 --> 00:00:31.219 secretos. Mataron a mi jefe, me metieron a la 00:00:31.219 --> 00:00:33.759 cárcel, me quedé sin trabajo y se murió mi mamá. 00:00:33.820 --> 00:00:38.560 Así o más. Ya salió el pay. Confesiones. Déjenme 00:00:38.560 --> 00:00:40.659 decirles que ese día del estreno me llenó de 00:00:40.659 --> 00:00:43.460 fortaleza que de repente me dieron un sobre con 00:00:43.460 --> 00:00:47.299 droga. Ya salió el pay. ¿Qué te puedo decir de 00:00:47.299 --> 00:00:49.460 este señor si no respeta a su madre? Imagínate. 00:00:49.740 --> 00:00:53.140 Ya salió el pay. Y los temas más top del momento. 00:00:54.039 --> 00:01:07.379 Prendete. Ya estamos al aire. Muy buenas noches. 00:01:07.379 --> 00:01:10.060 Hoy es lunes 2 de marzo. Estamos iniciando el 00:01:10.060 --> 00:01:13.040 mes con toda la galleta y con toda la actitud. 00:01:13.239 --> 00:01:15.400 Yo por eso les quiero preguntar. ¿Ustedes saben 00:01:15.400 --> 00:01:17.900 cuál es la hora de los valientes? Con nuestro 00:01:17.900 --> 00:01:22.000 siguiente invitado. Lo vamos a descubrir. Un 00:01:22.000 --> 00:01:24.500 gigante de la actuación con cuatro décadas de 00:01:24.500 --> 00:01:27.680 trayectoria. que tuvo un encontronazo con Mel 00:01:27.680 --> 00:01:32.200 Gibson. El originario de Guadalajara, Jalisco, 00:01:32.319 --> 00:01:34.780 ha construido una carrera sólida en el cine, 00:01:34.859 --> 00:01:37.760 la televisión y el teatro, destacándose por su 00:01:37.760 --> 00:01:40.620 intensidad, presencia y versatilidad frente a 00:01:40.620 --> 00:01:43.060 la cámara. Aunque hoy lo conocemos como uno de 00:01:43.060 --> 00:01:45.900 los actores más versátiles y respetados de México, 00:01:46.219 --> 00:01:49.120 en un inicio se dedicó a muchas otras cosas antes 00:01:49.120 --> 00:01:51.500 de entrar al mundo de la actuación. Él mismo 00:01:51.500 --> 00:01:55.180 ha contado que fue desde taxista Pero desde su 00:01:55.180 --> 00:01:58.260 nacimiento, todo parecía indicar que estaba destinado 00:01:58.260 --> 00:02:00.760 a brillar en el mundo del espectáculo. Para empezar, 00:02:00.920 --> 00:02:03.459 nació en un hospital casi enfrente de La Anda 00:02:03.459 --> 00:02:06.260 y creció muy cerca de Televisa Chapultepec. Su 00:02:06.260 --> 00:02:08.759 carrera en el cine comenzó a finales de los 90 00:02:08.759 --> 00:02:11.860 con películas como Un Embrujo y poco a poco fue 00:02:11.860 --> 00:02:14.460 acumulando papeles memorables, entre ellos el 00:02:14.460 --> 00:02:17.099 de Jorge Ramírez en Hombre en Llamas junto a 00:02:17.099 --> 00:02:19.699 Denzel Washington, un papel que tuvo gran impacto 00:02:19.699 --> 00:02:25.719 internacional. ¿Qué quieres saber? El secuestro 00:02:25.719 --> 00:02:31.780 lo heredamos. ¿Qué va a llevar la entrega? ¿Qué 00:02:31.780 --> 00:02:36.800 va a llevar? No sé nada. Nosotros nada más nos 00:02:36.800 --> 00:02:38.879 dijeron que fuéramos por la niña. Y eso fue lo 00:02:38.879 --> 00:02:42.800 que hicimos, ¿cómo ves? Otra de las grandes estrellas 00:02:42.800 --> 00:02:45.199 de Hollywood con la que compartió escenas fue 00:02:45.199 --> 00:02:47.939 con Mel Gibson en la cinta Atrapen al gringo. 00:02:48.000 --> 00:02:50.840 Fue con este actor con el que tuvo un malentendido, 00:02:50.860 --> 00:02:53.580 pues el artista estadounidense estaba desconcentrando 00:02:53.580 --> 00:02:56.460 a nuestro invitado. pero él no se dejó y lo puso 00:02:56.460 --> 00:02:58.740 en su lugar. Pero su ascenso no fue de la noche 00:02:58.740 --> 00:03:01.659 a la mañana. A lo largo de los años ha participado 00:03:01.659 --> 00:03:04.639 en decenas de producciones que muestran su versatilidad, 00:03:04.719 --> 00:03:07.180 desde el drama social con películas como De la 00:03:07.180 --> 00:03:09.780 Calle hasta la intensidad de Desierto Adentro, 00:03:09.800 --> 00:03:12.039 proyectos por los que ha sido galardonado con 00:03:12.039 --> 00:03:15.379 premios Ariel. Además, con esos trabajos ha destacado 00:03:15.379 --> 00:03:17.819 su compromiso con personajes que exploran la 00:03:17.819 --> 00:03:23.659 complejidad humana. Nomás sé que sí tienen la 00:03:23.659 --> 00:03:27.960 feria. Eso ahorita me lo dijo. No mames. No mames. 00:03:27.960 --> 00:03:30.159 Dime algo que no sepa. Eso ya lo sé, cabrón. 00:03:31.659 --> 00:03:34.240 y si hay algo que también lo distingue es su 00:03:34.240 --> 00:03:36.780 capacidad camaleónica pues en el ámbito de la 00:03:36.780 --> 00:03:39.879 comedia también sabe cómo arrancarnos unas buenas 00:03:39.879 --> 00:03:42.860 carcajadas por ejemplo en la serie orillese a 00:03:42.860 --> 00:03:45.419 la orilla una exitosa producción que debido a 00:03:45.419 --> 00:03:48.560 su éxito ya estrenó su segunda temporada otro 00:03:48.560 --> 00:03:51.280 proyecto que también tiene poco que estrenó es 00:03:51.280 --> 00:03:54.400 uno donde combina lo mejor de ambos mundos acción 00:03:54.400 --> 00:03:57.180 y comedia la película de luis gerardo méndez 00:03:57.180 --> 00:04:00.060 y memo villegas la hora de los valientes sin 00:04:00.060 --> 00:04:02.340 duda es un histrión que se ha convertido en un 00:04:02.340 --> 00:04:04.979 pilar del entretenimiento mexicano con presencia 00:04:04.979 --> 00:04:08.060 tanto en producciones nacionales como internacionales. 00:04:08.219 --> 00:04:10.379 Seguramente ya saben de quién estamos hablando. 00:04:10.639 --> 00:04:13.520 Por supuesto nos referimos al incomparable Mario 00:04:13.520 --> 00:04:19.100 Zaragoza. Ya salió el pelle. Oigan, y para todas 00:04:19.100 --> 00:04:21.480 y todos aquellos que su talón de aquí les es 00:04:21.480 --> 00:04:25.360 el abdomen y quieren cambiar su vida, hoy les 00:04:25.360 --> 00:04:28.220 voy a hablar de los hipoflexivos y de qué se 00:04:28.220 --> 00:04:30.360 tratan. Ya sabes que estamos transmitiendo desde 00:04:30.360 --> 00:04:32.699 nuestra casa de Midnight Monkey. No te atrevas 00:04:32.699 --> 00:04:53.040 a cambiarle, que te vas a marcar. No te agüites, 00:04:53.180 --> 00:04:57.139 vamos a un corte rapidísimo. Estás en Ya salió 00:04:57.139 --> 00:05:03.139 el peine. con Pey Garza ¿Quieres anunciarte en 00:05:03.139 --> 00:05:05.600 este y en muchos otros podcasts? Escríbenos a 00:05:05.600 --> 00:05:09.959 este mail ventas arroba rcs punto com ventas 00:05:09.959 --> 00:05:15.139 arroba rcs punto com ¿Te agarramos en curva? 00:05:15.240 --> 00:05:19.319 ¡Ya regresamos! ¡Estás en! ¡Ya salió el peine! 00:05:19.620 --> 00:05:34.230 ¡Ya salió el peine! Con Pey Garza Esta noche 00:05:34.230 --> 00:05:37.029 estamos tirando verdaderamente la casa por la 00:05:37.029 --> 00:05:39.970 ventana porque les tengo a una eminencia de la 00:05:39.970 --> 00:05:42.529 actuación que ha sido multipremiado al Ariel 00:05:42.529 --> 00:05:46.269 con cuatro décadas de trayectoria y hoy nos viene 00:05:46.269 --> 00:05:49.709 a contar de una película que no te puedes perder. 00:05:49.949 --> 00:05:53.410 La hora de los valientes y esta serie oríllese 00:05:53.410 --> 00:05:56.730 a la orilla. En Ya salió el peine, el mega talentoso 00:05:56.730 --> 00:05:59.730 Mario Zaragoza, ¿cómo estás? Buenas noches. Muchas 00:05:59.730 --> 00:06:02.939 gracias, muy bien. Saludos a todos. Qué gusto 00:06:02.939 --> 00:06:06.459 estar aquí. Oye, muchas gracias por estar con 00:06:06.459 --> 00:06:08.879 nosotros, porque acabamos de ver una cápsula 00:06:08.879 --> 00:06:11.939 de toda tu carrera y de tu trayectoria, todo 00:06:11.939 --> 00:06:15.639 lo que has forjado con tanto esfuerzo. En retrospectiva, 00:06:15.639 --> 00:06:19.300 cuando ves tus premios, los logros, los proyectos 00:06:19.300 --> 00:06:21.699 en los que has participado, ¿qué piensas de esta 00:06:21.699 --> 00:06:24.660 carrera tan asertiva que has tenido? Mira, yo 00:06:24.660 --> 00:06:30.519 acabo de cumplir 66 años. Entonces, pienso que... 00:06:31.259 --> 00:06:35.180 Esto que he logrado hasta hoy es poco con lo 00:06:35.180 --> 00:06:39.300 que necesito conseguir para cerrar esta carrera 00:06:39.300 --> 00:06:43.459 que es la vida y que la estoy viviendo con mucho 00:06:43.459 --> 00:06:47.160 gusto. Entonces tengo ese pensamiento que hay 00:06:47.160 --> 00:06:50.139 que cerrar con un sprint, un sprint final que 00:06:50.139 --> 00:06:54.439 nos dé todo. Y para eso me estoy preparando, 00:06:54.439 --> 00:06:57.750 porque... Yo cuando arranqué mi carrera era muy 00:06:57.750 --> 00:07:05.850 afecto a los ejercicios. Yo tomé mi técnica de 00:07:05.850 --> 00:07:09.290 unas lecturas que hice de algo que ya es muy 00:07:09.290 --> 00:07:12.250 famoso que se llama las enseñanzas de don Juan 00:07:12.250 --> 00:07:16.910 de Carlos Castaneda con el maestro michamán don 00:07:16.910 --> 00:07:21.660 Juan Matus. Y se me hizo muy interesante los 00:07:21.660 --> 00:07:24.120 ejercicios que le ponía Don Juan Matus a Carlos 00:07:24.120 --> 00:07:27.439 Castaneda. Y yo decía, estos son mucho mejor 00:07:27.439 --> 00:07:31.480 para ser un buen actor. Estos ejercicios son 00:07:31.480 --> 00:07:33.660 mucho mejor que todos los métodos que conozco. 00:07:33.759 --> 00:07:36.800 Claro que todos los métodos que conozco están 00:07:36.800 --> 00:07:43.500 incluidos porque sí son ejercicios sabios para 00:07:43.500 --> 00:07:49.480 los actores. onda de don Juan Matos le viene 00:07:49.480 --> 00:07:53.819 a dar un sustento una profundidad y para mí es 00:07:53.819 --> 00:07:56.839 una forma de vivir entonces estoy retomando mis 00:07:56.839 --> 00:08:00.300 ejercicios de Carlos Castaneda y don Juan Matos 00:08:00.300 --> 00:08:05.800 para este cierre final y me siento muy bien Me 00:08:05.800 --> 00:08:10.220 han renovado físicamente, mentalmente y ahora 00:08:10.220 --> 00:08:13.920 me la paso muy divertido y me la paso muy bien 00:08:13.920 --> 00:08:16.620 en la vida. ¡Qué maravilla, mi Mario querido! 00:08:16.720 --> 00:08:19.540 Te tengo que preguntar, porque tu destino estuvo 00:08:19.540 --> 00:08:21.279 marcado, le quiero contar a todo el público, 00:08:21.540 --> 00:08:25.500 naciste casi frente a la anda y además vivías 00:08:25.500 --> 00:08:28.160 al lado de Televisa. Así que, ¿esto crees que 00:08:28.160 --> 00:08:32.220 haya sido coincidencia o ya estaba marcado tu 00:08:32.220 --> 00:08:36.080 destino? Mira, yo seguramente estaba marcado 00:08:36.080 --> 00:08:38.240 porque yo ni idea que iba a ser actor cuando 00:08:38.240 --> 00:08:42.480 joven. Yo empecé a los 28 años en la escuela. 00:08:43.519 --> 00:08:46.759 Y eso porque mi hermano entró a una carrera de 00:08:46.759 --> 00:08:50.360 actuación con el maestro Morris Zavariego en 00:08:50.360 --> 00:08:53.159 una escuela que se llamaba el Doble Espacio. 00:08:53.580 --> 00:08:56.919 Doble Espacio. Y estaba muy linda. Era muy bonito 00:08:56.919 --> 00:09:00.360 el trabajo ahí. Me encantaba. Finalmente cerraron. 00:09:00.559 --> 00:09:07.929 Pero Yo lo que podemos llamar destino es que 00:09:07.929 --> 00:09:12.789 yo vivía cerca de Televisa, de Televisa Chapultepec. 00:09:13.830 --> 00:09:17.649 Entonces alguna vez descubrimos que nos dejaban 00:09:17.649 --> 00:09:21.330 entrar gratis a los programas y yo ya me iba 00:09:21.330 --> 00:09:25.970 solo. Siempre íbamos en grupo. Pero ya después 00:09:25.970 --> 00:09:32.009 yo iba solo y una vez me metí a todo el interior, 00:09:32.129 --> 00:09:34.610 porque siempre vas a un foro, tenían una forma 00:09:34.610 --> 00:09:38.149 de teatro, entrabas por la calle, una puerta 00:09:38.149 --> 00:09:43.669 agregan ahí, te estabas en un teatro hecho foro. 00:09:43.970 --> 00:09:48.090 Entonces una vez me metí por la puerta principal, 00:09:48.490 --> 00:09:54.669 nadie me dijo nada, me colé. Y ahí conocí a varios 00:09:54.669 --> 00:09:58.730 personajes. Bueno, los vi. Yo era un niño. Yo 00:09:58.730 --> 00:10:08.690 tenía como 12 años. Y vi a los actores, conocí 00:10:08.690 --> 00:10:11.929 al tío Gamboín, el Chabelo, por supuesto, porque 00:10:11.929 --> 00:10:15.769 era donde íbamos al programa de Chabelo. Y era 00:10:15.769 --> 00:10:21.389 muy padre, era muy lindo. Gané un concurso con 00:10:21.389 --> 00:10:27.309 Raúl Velasco de dibujando. Había unos muñequillos 00:10:27.309 --> 00:10:32.990 que se llamaban el Mago de los Sueños y su grupo. 00:10:33.509 --> 00:10:35.789 Hicieron un concurso de dibujo en ese tiempo, 00:10:35.850 --> 00:10:38.870 me gustaba dibujar mucho. Hice un dibujo de los 00:10:38.870 --> 00:10:42.450 personajes del Mago de los Sueños y me llevé 00:10:42.450 --> 00:10:45.629 un premio. También con el tío Gamboín me gané 00:10:45.629 --> 00:10:49.269 un premio por un dibujo también que hice. Celebré 00:10:49.269 --> 00:10:52.110 ese dibujo porque era Cantinflas recargado así 00:10:52.110 --> 00:10:56.529 en la cabeza del número 5 de esa época del Canal 00:10:56.529 --> 00:11:04.850 5. Y bueno, eso es lo que me acerca en la infancia 00:11:04.850 --> 00:11:10.090 a este glamour de la actuación. Pero hay que 00:11:10.090 --> 00:11:13.210 contarle a todo el público que estuviste explorando 00:11:13.210 --> 00:11:17.470 por todas las industrias, porque fuiste DJ, eras 00:11:17.470 --> 00:11:21.669 taxista y hasta trabajaste en la tesorería del 00:11:21.669 --> 00:11:24.049 Distrito Federal. Quiero saber cómo fue para 00:11:24.049 --> 00:11:26.730 ti trabajar con el gobierno y qué significaba 00:11:26.730 --> 00:11:30.649 para ti estos andares de la vida. Me parece padrísimo 00:11:30.649 --> 00:11:34.350 que hayas buscado tanto. Y sí, yo trabajaba. 00:11:34.389 --> 00:11:38.190 Yo no tenía ni pies ni cabeza. Yo no sabía qué 00:11:38.190 --> 00:11:41.149 iba a hacer. Yo no había decidido nada en la 00:11:41.149 --> 00:11:47.570 vida. Y andaba en ella navegando, como la marea 00:11:47.570 --> 00:11:53.250 decía. Pero eso sí, me gustaba mucho estar activo. 00:11:54.360 --> 00:11:58.000 Mi mamá me metió a trabajar a la tesorería en 00:11:58.000 --> 00:12:07.220 ese tiempo, pues tiempos de los 70s, no, en los 00:12:07.220 --> 00:12:10.259 80s fue cuando entré. No, sí, finales de los 00:12:10.259 --> 00:12:15.360 70s entré a la tesorería y empecé a trabajar 00:12:15.360 --> 00:12:19.980 ahí y luego mi mamá también compró varios taxis. 00:12:20.460 --> 00:12:23.360 Y pues agarrábamos el taxi. A mí me encantaba 00:12:23.360 --> 00:12:28.039 andar en el taxi. Me gustaba mucho ir a los lugares 00:12:28.039 --> 00:12:31.600 que no conocía. Oye, ¿y las confesiones? Porque 00:12:31.600 --> 00:12:34.220 los taxistas como a los peluqueros les confiamos 00:12:34.220 --> 00:12:37.659 más que a los psicólogos. No, yo no había de 00:12:37.659 --> 00:12:42.419 mucho platicar. Y no recuerdo, lo que me acuerdo 00:12:42.419 --> 00:12:48.139 es que ya a mediados de los 80 me gustaba mucho, 00:12:48.299 --> 00:12:55.799 ya era DJ. También entré a los 80 para ser DJ. 00:12:56.080 --> 00:12:58.340 A unos amigos se les ocurrió hacer un sonido 00:12:58.340 --> 00:13:01.120 y como nadie podía tener los aparatos en su casa 00:13:01.120 --> 00:13:05.139 porque no les dejaban estar ahí hasta altas horas. 00:13:05.399 --> 00:13:09.220 Y pues yo sí, en mi cuarto puse el sonido, las 00:13:09.220 --> 00:13:14.139 tornamesas y salió una oportunidad para una disco 00:13:14.139 --> 00:13:19.559 y me quedé. Entonces me gustaba mucho Dire Straits, 00:13:19.639 --> 00:13:25.039 un grupo inglés que es muy lindo, son medio country 00:13:25.039 --> 00:13:29.240 pero rock, están muy padres. Y puse un cassette, 00:13:29.539 --> 00:13:32.639 en ese tiempo se usaba un cassette, puse un cassette 00:13:32.639 --> 00:13:38.659 ahí en mi coche, un bolcho, y la señora que iba, 00:13:38.759 --> 00:13:43.460 iba así, pero fascinada con la música. Y pues 00:13:43.460 --> 00:13:47.980 esa señora, no creo que tuvieras acercamiento 00:13:47.980 --> 00:13:51.259 con ese clase de grupo, pero le encantó, porque 00:13:51.259 --> 00:13:55.600 tenían algunas rolas en sus discos, algunas rolas 00:13:55.600 --> 00:13:58.360 muy prendidas, pero la mayoría eran muy suaves, 00:13:58.360 --> 00:14:04.899 muy relajadas, unos sonidos que te... Este, Eterius, 00:14:04.980 --> 00:14:07.080 te hacían viajar. Con eso tengo que hacer, mi 00:14:07.080 --> 00:14:10.100 Mario, rápidamente un corte. Pero, por favor, 00:14:10.159 --> 00:14:12.340 no te atrevas a cambiarle porque regreso. Aquí 00:14:12.340 --> 00:17:04.940 en Ya salió el peine. ¡Gracias! Un saludo. Soy 00:17:04.940 --> 00:17:07.359 Maxine Woodside y te invito a escuchar lo mejor 00:17:07.359 --> 00:17:12.079 de La Farándula donde y cuando quieras. Noticias, 00:17:12.180 --> 00:17:15.420 deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast 00:17:15.420 --> 00:17:20.420 preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación. 00:17:23.380 --> 00:17:41.970 Chiflando y aplaudiendo, que ya regresamos. con 00:17:41.970 --> 00:17:45.309 el gran Mario Zaragoza y nos estabas contando 00:17:45.309 --> 00:17:49.390 de tus inicios, no solamente actorales, sino 00:17:49.390 --> 00:17:52.329 también en la vida misma. Le entraste a todo, 00:17:52.410 --> 00:17:55.450 a la música, a ser DJ, taxista, a trabajar en 00:17:55.450 --> 00:17:59.049 el gobierno, de todo en la viña del señor. Y 00:17:59.049 --> 00:18:02.109 quiero saber, ¿cuál fue la epifanía que tuviste, 00:18:02.150 --> 00:18:04.430 que dijiste, yo me tengo que dedicar al mundo 00:18:04.430 --> 00:18:07.569 del entretenimiento? Cuando me enteré, mi hermano 00:18:07.569 --> 00:18:10.109 me dijo, entro a una escuela de actuación, dije... 00:18:10.440 --> 00:18:13.960 me gusta la idea, voy a entrar también. Y entré, 00:18:13.960 --> 00:18:18.059 entonces pensé, esto me gusta, esto va a ser 00:18:18.059 --> 00:18:22.980 mi carrera, y voy a terminar esta escuela, y 00:18:22.980 --> 00:18:28.480 voy a salir, voy a triunfar. Y me iba, conocí 00:18:28.480 --> 00:18:30.500 a don Juan Matos, que ya te había platicado, 00:18:30.559 --> 00:18:33.900 y yo, y entre los ejercicios era mucho caminar. 00:18:34.380 --> 00:18:37.720 Y yo me iba caminando desde Villacuapa hasta 00:18:37.720 --> 00:18:42.359 Seúm, que era donde estaba la escuela. Y me iba 00:18:42.359 --> 00:18:45.259 caminando todos los días, ida y de vuelta, y 00:18:45.259 --> 00:18:50.480 ahí me iba visualizando mi carrera, cosas que 00:18:50.480 --> 00:18:52.940 tenía que corregir en mi vida para poder ser 00:18:52.940 --> 00:18:56.019 un buen actor, que todavía las tengo que corregir. 00:18:56.900 --> 00:19:02.079 Pero te das cuenta de esto, que tienes una meta, 00:19:02.160 --> 00:19:05.250 pero también te das cuenta, ¿Qué necesito para 00:19:05.250 --> 00:19:08.650 llegar a esa meta? Y entonces, pues haces el 00:19:08.650 --> 00:19:11.849 balance y tomas decisiones y actúas al respecto. 00:19:12.230 --> 00:19:15.609 Y bueno, aquí estamos. Te quiero preguntar si 00:19:15.609 --> 00:19:19.849 tener tres premios, Ariel, ayuda o aumenta el 00:19:19.849 --> 00:19:24.109 nivel de exigencia. Bueno, el que tengas un Ariel 00:19:24.109 --> 00:19:30.220 es algo muy agradable, es una... un reconocimiento 00:19:30.220 --> 00:19:33.319 que te hacen tus compañeros por tu trabajo y 00:19:33.319 --> 00:19:37.259 es muy bueno cuando no te conocen, entonces prácticamente 00:19:37.259 --> 00:19:40.019 mis primeras películas fue cuando obtuve, en 00:19:40.019 --> 00:19:42.480 mi segunda película fue cuando me dieron el Ariel 00:19:42.480 --> 00:19:47.859 en la película de la calle. Y me decía Jorge, 00:19:47.859 --> 00:19:51.640 me dieron el Ariel a actor de cuadro o coactuación 00:19:51.640 --> 00:19:55.519 y me decía Jorge Fons, que nos esté mirando desde 00:19:55.519 --> 00:20:00.039 allá, ojalá. Me decía, es que te hubieran dado 00:20:00.039 --> 00:20:02.819 el premio, te hubieran dado el mejor actor, te 00:20:02.819 --> 00:20:06.160 hubieran puesto de protagonista, si cabía de 00:20:06.160 --> 00:20:08.480 protagonista. Y le dije, bueno, esto es lo que 00:20:08.480 --> 00:20:15.170 hay. De ahí fue la zona. con el maestro rodrigo 00:20:15.170 --> 00:20:19.450 pla y después el desierto adentro que ya ahí 00:20:19.450 --> 00:20:24.450 sí obtengo el ariel a mejor acto entonces ya 00:20:24.450 --> 00:20:28.589 tengo tres muchas nominaciones este que en las 00:20:28.589 --> 00:20:32.920 que me quedaba ahí en la terna Pero esos tres 00:20:32.920 --> 00:20:37.420 son gloriosos porque los tres directores, las 00:20:37.420 --> 00:20:41.119 formas de haber obtenido el trabajo. Fíjate que 00:20:41.119 --> 00:20:44.019 en la de Desierto Adentro le tengo que agradecer 00:20:44.019 --> 00:20:48.759 a Damián Alcázar porque en Desierto Adentro querían 00:20:48.759 --> 00:20:53.140 a Damián Alcázar. Y en varios trabajos que he 00:20:53.140 --> 00:20:55.440 tenido querían a Damián Alcázar, pero como es 00:20:55.440 --> 00:20:58.559 un hombre muy ocupado, pues no podía. Entonces 00:20:58.559 --> 00:21:02.819 me recomendaba a mí. ¡Ay, qué maravilla! Pues 00:21:02.819 --> 00:21:07.240 imagínate, él es el... Que ha ganado más Arieles 00:21:07.240 --> 00:21:09.599 que todos. Yo creo que es el del récord de más 00:21:09.599 --> 00:21:14.480 Arieles en la vida de la entrega de estos reconocimientos. 00:21:14.700 --> 00:21:18.339 Y que me haya recomendado él y que yo también 00:21:18.339 --> 00:21:21.819 haya tenido ese reconocimiento, pues es lindo, 00:21:22.019 --> 00:21:24.460 ¿no? Y esto no impide tener rispios momentos 00:21:24.460 --> 00:21:27.180 en la industria, porque me chismearon que te 00:21:27.180 --> 00:21:30.799 peleaste con Mel Gibson por allá en el 2012. 00:21:31.240 --> 00:21:35.670 Cuéntanos qué pasó. No, no me bronqué. No acostumbro, 00:21:35.750 --> 00:21:43.490 o sea, soy de un temple estable, entonces no 00:21:43.490 --> 00:21:47.509 me bronqueo. Lo que pasó fue que Mel Gibson estaba 00:21:47.509 --> 00:21:50.250 sentado frente a mí, estaban haciendo una toma 00:21:50.250 --> 00:21:55.279 detrás de él, espaldas de él. El overshoulder. 00:21:56.279 --> 00:21:59.220 Y me estaban tomando a mí. Entonces Mel Gibson 00:21:59.220 --> 00:22:04.559 empezó a hacer caritas. Así de... Y yo me desconcentraba 00:22:04.559 --> 00:22:07.460 porque yo me había aprendido mis diálogos en 00:22:07.460 --> 00:22:10.559 inglés. Entonces... Claro, porque esto le pone 00:22:10.559 --> 00:22:13.660 una coma muy diferente. Pues sí, y me sacaba 00:22:13.660 --> 00:22:16.759 de onda. Entonces yo dije, lo voy a calmar. ¿Cómo 00:22:16.759 --> 00:22:20.099 lo calmo? Entonces fui, le tomé de la camisa 00:22:20.099 --> 00:22:25.839 y lo bajé. ¿Cómo no te va a calmar? Cuando termina 00:22:25.839 --> 00:22:30.779 la escena, me dice, te pongo un chingadazo, vamos 00:22:30.779 --> 00:22:32.960 a decirlo así, te pongo un chingadazo y te mando 00:22:32.960 --> 00:22:35.180 detrás del escritorio, porque yo estaba sentado 00:22:35.180 --> 00:22:38.900 en el escritorio. Entonces yo pensé, dije, este 00:22:38.900 --> 00:22:43.640 es mi patrón y me contrató de malo, entonces 00:22:43.640 --> 00:22:48.230 yo no le voy a quedar mal a mi patrón. Me bajé 00:22:48.230 --> 00:22:52.430 del escritorio, me le fui a la cara y le dije, 00:22:52.470 --> 00:22:59.230 a ver, dámelo. Me fue gritando que él era mi 00:22:59.230 --> 00:23:03.329 jefe, que él se quería, él me corría y gritaba 00:23:03.329 --> 00:23:07.369 más cosas. Hasta que ya poco se calmó él, entonces 00:23:07.369 --> 00:23:12.289 yo le grité, yo estoy trabajando, cabrón. Era 00:23:12.289 --> 00:23:16.150 de ya, ponte a trabajar. ponte a trabajar. Y 00:23:16.150 --> 00:23:20.329 ya, regresó, terminamos la escena. Y no hubo 00:23:20.329 --> 00:23:24.150 más situación. De hecho, se relajó porque todavía 00:23:24.150 --> 00:23:29.329 puso la salida de esa toma, el final de esa secuencia. 00:23:30.609 --> 00:23:33.470 Nos íbamos y me puso así como un chiste en inglés 00:23:33.470 --> 00:23:37.410 de que me dolía el estómago. Yo quería decir 00:23:37.410 --> 00:23:39.369 una cosa, pero de ese estómago. Entonces, él 00:23:39.369 --> 00:23:42.950 se estaba divirtiendo. Entonces, yo dije, esto 00:23:42.950 --> 00:23:47.279 pasó ahora. a menores, pero sí se supo. Se supo 00:23:47.279 --> 00:23:51.380 porque sí estuvo fuerte y eso no pasa. Él no 00:23:51.380 --> 00:23:55.660 era el director, pero era el que producía la 00:23:55.660 --> 00:23:59.779 película y sí dirigía. Cuando podía, metía su 00:23:59.779 --> 00:24:02.900 cuchara. Tiene mucha experiencia, entonces nos 00:24:02.900 --> 00:24:10.220 ayudaba. Y después fue cuando lo de la bofetada. 00:24:11.049 --> 00:24:14.549 La siguiente secuencia que grabamos es cuando 00:24:14.549 --> 00:24:19.589 lo encontramos en la carretera, cuando se vuela 00:24:19.589 --> 00:24:22.849 la barda y lo subimos a la patrulla y yo lo voy 00:24:22.849 --> 00:24:25.529 interrogando y él se va haciendo el chistosito. 00:24:25.829 --> 00:24:31.390 Entonces, así estaba planeado. Y me decía, me 00:24:31.390 --> 00:24:41.069 das una bofetada. Pero inmediatamente... decidí, 00:24:41.069 --> 00:24:43.950 no, esta es una escena, o sea, no lo voy a golpear. 00:24:44.029 --> 00:24:47.069 Pero se ve la cachetada, se ve que sí le doy. 00:24:47.589 --> 00:24:49.450 Seguramente mucha gente que nos está viendo y 00:24:49.450 --> 00:24:52.170 que nos está escuchando quieren ver la segunda 00:24:52.170 --> 00:24:55.609 temporada de esta comedia maravillosa de Orillese 00:24:55.609 --> 00:24:58.730 a la orilla. Allá en VIX. Te voy a platicar algo 00:24:58.730 --> 00:25:02.509 bien bonito de esa anécdota, una anécdota muy 00:25:02.509 --> 00:25:05.589 bonita de esa serie, que el peinado que trae... 00:25:05.900 --> 00:25:10.359 Porque ahí viste el look que trae. El peinado 00:25:10.359 --> 00:25:15.579 que trae lo diseñó la maquillista. Lo hizo en 00:25:15.579 --> 00:25:20.579 este... Lo imaginó y lo hizo. Tardaba horas, 00:25:20.720 --> 00:25:24.680 una hora. La primera vez fue mucho más. Pero 00:25:24.680 --> 00:25:28.599 se tardaba cerca de una hora. Y todo bien. Yo 00:25:28.599 --> 00:25:32.279 venía con mi peinado. Y cuando empezó la segunda 00:25:32.279 --> 00:25:37.440 temporada, ella... vino al set para ver, para 00:25:37.440 --> 00:25:41.059 revisarme, y de repente ve la foto de mi mamá, 00:25:41.059 --> 00:25:43.160 porque me pidieron, si entre en las fotos de 00:25:43.160 --> 00:25:45.339 tu familia, para que ambiente en la oficina, 00:25:45.460 --> 00:25:49.500 de tu oficina. Entonces yo puse una de mi mamá 00:25:49.500 --> 00:25:54.240 cuando se casó, y el peinado era idéntico, y 00:25:54.240 --> 00:25:57.240 ella no lo había visto, y me dice, ¿quién es 00:25:57.240 --> 00:26:00.839 esa señora? Pues mi mamá, pero ¿ya viste el peinado? 00:26:01.279 --> 00:26:04.900 Bien emocionada. Digo, órale, es cierto, yo no 00:26:04.900 --> 00:26:07.140 lo había tomado en cuenta hasta ese momento. 00:26:07.200 --> 00:26:10.519 Dije, es cierto, es igual al que tiene mi mamá 00:26:10.519 --> 00:26:17.119 cuando se casó. Y esa era una cosa que me gusta 00:26:17.119 --> 00:26:21.480 platicar porque eso no sucedió. También sucedió 00:26:21.480 --> 00:26:26.299 que mi tío Pancho, había un personaje que estaba, 00:26:26.559 --> 00:26:29.940 un actor que finalmente lo quedó, no sé por qué. 00:26:30.539 --> 00:26:37.859 Pero su peinado se parecía a mi tío Pancho, así 00:26:37.859 --> 00:26:41.420 como un poco peloncito y con el cabello pintado 00:26:41.420 --> 00:26:47.599 de rubio. Pero de repente siento que alguien 00:26:47.599 --> 00:26:50.480 me sopla la oreja y volteo y estaba el compañero 00:26:50.480 --> 00:26:54.920 ahí atrás y ¿qué onda? No sé, me vuelven a soplar 00:26:54.920 --> 00:26:57.700 y yo, oye, ¿tú me estás soplando en la oreja? 00:26:58.319 --> 00:27:04.279 No, claro que no, ¿cómo crees? Entonces ya estaba 00:27:04.279 --> 00:27:07.079 yo más pendiente y de repente me vuelven a soplar. 00:27:07.819 --> 00:27:12.299 Y yo volteo y del otro lado de mi escritorio 00:27:12.299 --> 00:27:15.779 estaba la foto de mi familia, de parte de mi 00:27:15.779 --> 00:27:20.579 mamá, los hermanos, mi abuela. Y entonces vi 00:27:20.579 --> 00:27:23.200 a tío Pancho, fue de los primeros tíos que... 00:27:23.880 --> 00:27:28.180 que nos cuida desde allá. Y era el tío Pancho. 00:27:28.180 --> 00:27:31.740 Estoy seguro que era el tío Pancho. Esas cosas 00:27:31.740 --> 00:27:34.519 me pasaron ahí. Por ejemplo, con Gustavo Loza, 00:27:34.539 --> 00:27:37.720 que es el que dirige esa serie, hicimos Cloroformo, 00:27:37.720 --> 00:27:39.960 que es uno de los personajes más maravillosos 00:27:39.960 --> 00:27:45.259 que he interpretado en la vida. El pajarito se 00:27:45.259 --> 00:27:47.720 llama el personaje. Mucha gente va a saber de 00:27:47.720 --> 00:27:52.920 ese personaje porque les encanta. Y es un personaje 00:27:52.920 --> 00:27:57.180 que me movía el suelo. Me caracterizaban, me... 00:27:58.730 --> 00:28:02.569 Me quité los dientes para ese personaje. Oye, 00:28:02.569 --> 00:28:05.430 pues, mi Mario querido, estaremos muy al pendiente 00:28:05.430 --> 00:28:07.849 de este proyecto y más, porque todo lo que nos 00:28:07.849 --> 00:28:09.710 das es pura calidad. Yo te agradezco muchísimo 00:28:09.710 --> 00:28:13.410 y que continúes con esa estrella tan grande para 00:28:13.410 --> 00:28:15.690 que todo el público te siga disfrutando en estos 00:28:15.690 --> 00:28:19.170 proyectazos. Netflix, VIX, por todas las plataformas 00:28:19.170 --> 00:28:21.049 estaremos muy pendientes. Gracias, mi Mario querido. 00:28:21.089 --> 00:29:14.279 ¡Fuerte abrazo! Igualmente, muchas gracias. Facebook, 00:29:14.420 --> 00:29:21.380 TikTok y Enex como arroba pelgarza ¿Quieres iniciar, 00:29:21.380 --> 00:29:25.279 hacer crecer o monetizar tu podcast? Saber todos 00:29:25.279 --> 00:29:29.079 los secretos de todos ¿Dónde y cuándo quieres? 00:29:29.319 --> 00:29:33.859 ¿Les va a cambiar la vida? RSS .com Almacenamiento, 00:29:33.900 --> 00:29:36.200 distribución y programación de tus episodios 00:29:36.200 --> 00:30:02.599 en un solo lugar Ya estamos de regreso, les contaba 00:30:02.599 --> 00:30:05.460 al inicio del programa para todas y para todos 00:30:05.460 --> 00:30:09.380 aquellos que quieran transformar su cuerpo. Hoy 00:30:09.380 --> 00:30:12.410 les quiero hablar... de una nueva técnica y además 00:30:12.410 --> 00:30:14.990 con su creadora, que está espectacular. Vamos 00:30:14.990 --> 00:30:19.109 a ver qué se trata de este método hipoflex con 00:30:19.109 --> 00:30:21.329 su creadora Marisa Leal. ¿Cómo estás? Bienvenida. 00:30:21.589 --> 00:30:23.710 Ay, mil gracias, mil gracias por la invitación. 00:30:23.710 --> 00:30:26.490 Ahora sí que a platicar, se ha dicho. Oye, a 00:30:26.490 --> 00:30:28.390 ver, por favor, yo quiero que le digas a todo 00:30:28.390 --> 00:30:31.049 el público, porque digamos que todo mundo nos 00:30:31.049 --> 00:30:33.289 encanta, digamos, el tema de la transformación 00:30:33.289 --> 00:30:35.390 de cuerpo. Yo te comentaba un poco fuera del 00:30:35.390 --> 00:30:38.269 aire que yo había bajado unos kilitos, pero que, 00:30:38.349 --> 00:30:41.589 digamos, el área. que más nos interesa tanto 00:30:41.589 --> 00:30:43.750 a hombres como a mujeres, pues es el labial abdominal, 00:30:43.990 --> 00:30:46.490 que de repente dices, esta nalguita del juicio, 00:30:46.490 --> 00:30:48.690 ¿qué? Que te quieres poner el traje de baño y 00:30:48.690 --> 00:30:50.670 dices, no quiero que se me vea la llanta. A ver, 00:30:50.730 --> 00:30:53.009 ¿qué onda con este método que creaste y cómo 00:30:53.009 --> 00:30:55.369 funciona? Mira, te voy a explicar un poquito 00:30:55.369 --> 00:30:58.210 por qué me centré justamente en esto, en la parte 00:30:58.210 --> 00:31:01.269 de la zona abdominal. La zona abdominal, como 00:31:01.269 --> 00:31:04.150 dices, es de lo que todos flaqueamos. ¿Pero por 00:31:04.150 --> 00:31:07.490 qué? Porque nadie te enseña cómo hacerle, cómo 00:31:07.490 --> 00:31:10.230 entrenarlo, ¿no? ¿O a ti en algún momento te 00:31:10.230 --> 00:31:13.430 dijeron así cómo hacerle? Jamás. Yo digo, malditos 00:31:13.430 --> 00:31:15.289 de la clase de educación física, ¿por qué no 00:31:15.289 --> 00:31:18.269 nos dijeron cómo marcarnos el eje? Que además 00:31:18.269 --> 00:31:21.529 también, oigan, no saben la importancia que tiene, 00:31:21.549 --> 00:31:24.049 por supuesto, el abdomen en todas... Las funciones, 00:31:24.150 --> 00:31:27.410 desde que me levanto en la mañana, porque muchas 00:31:27.410 --> 00:31:29.470 veces esto sostiene, muchas veces no nos damos 00:31:29.470 --> 00:31:32.009 cuenta hasta que de repente estamos ejercitando 00:31:32.009 --> 00:31:34.869 el área, ¿de cuánto tiempo lo estamos utilizando? 00:31:34.970 --> 00:31:37.349 Todo el tiempo y no sabemos cómo. Claro. Entonces 00:31:37.349 --> 00:31:40.029 el problema es que pues lo hacemos como Dios 00:31:40.029 --> 00:31:42.349 nos dio a entender, como dicen ahí, de repente 00:31:42.349 --> 00:31:44.829 si van al gimnasio o algo, hay pues unas abdominales 00:31:44.829 --> 00:31:46.589 y ahí te pones a hacer abdominales, o como dices 00:31:46.589 --> 00:31:49.650 el instructor de educación física que te ponía 00:31:49.650 --> 00:31:52.250 miles de abdominales y ni siquiera te explicaban 00:31:52.250 --> 00:31:54.410 cómo. Entonces, nada más estabas lesionando las 00:31:54.410 --> 00:31:57.029 cervicales, empujando tu abdomen hacia afuera, 00:31:57.230 --> 00:32:00.210 cargándole presión a tu suelo pélvico, todo mal. 00:32:00.309 --> 00:32:03.329 Entonces, yo viendo, yo desde muy chiquita soy 00:32:03.329 --> 00:32:06.769 gimnasta, fui gimnasta olímpica, luego fui cheerleader, 00:32:07.049 --> 00:32:10.009 luego me empecé a especializar en el mundo del 00:32:10.009 --> 00:32:12.349 fitness, he dado clases de todo tipo, o sea, 00:32:12.450 --> 00:32:17.650 yoga aérea, pilates, reformer, barre, body combat, 00:32:17.910 --> 00:32:21.450 o sea, de todo lo que me puedas poner hasta estimulación 00:32:21.450 --> 00:32:23.960 temprana. para los bebés, o sea, de todas las 00:32:23.960 --> 00:32:27.400 disciplinas lo he hecho y ahí me di cuenta de 00:32:27.400 --> 00:32:30.240 la importancia de esta zona, que no vemos, que 00:32:30.240 --> 00:32:34.099 nadie la trabaja de manera correcta. Incluso 00:32:34.099 --> 00:32:36.039 en los gimnasios, no me dejarás mentir, Marisa, 00:32:36.059 --> 00:32:38.640 muchísima gente, yo los veo a todo mundo haciendo 00:32:38.640 --> 00:32:41.579 los ejercicios mal, porque eso es también una 00:32:41.579 --> 00:32:43.599 verdad que dices, oye, ¿cómo te vas a marcar, 00:32:43.640 --> 00:32:45.119 mi amor, si estás haciendo el ejercicio mal? 00:32:45.240 --> 00:32:49.619 Sí, sí, sí, completamente. O sea, y eso precisamente... 00:32:50.769 --> 00:32:53.309 aunado a que fui mamá, soy mamá de tres hijos, 00:32:53.470 --> 00:32:57.410 y me empezaron a pasar muchas cosas que me di 00:32:57.410 --> 00:32:59.690 cuenta en mi cuerpo que no me habían pasado. 00:32:59.829 --> 00:33:03.390 Por ejemplo, una incontinencia. Una parte que 00:33:03.390 --> 00:33:06.109 no era estético, sino funcional. Y dije, ¿de 00:33:06.109 --> 00:33:09.150 dónde sale todo esto? Pues de aquí. Y entonces 00:33:09.150 --> 00:33:10.549 empecé a agarrar... Y ojo para todas las mujeres 00:33:10.549 --> 00:33:12.589 que normalizan. Ay, es que me estaba echando 00:33:12.589 --> 00:33:14.289 la carcajada y se me salieron tres gotitas. No, 00:33:14.309 --> 00:33:17.809 no es normal. Oye, estaba así y de repente, híjole, 00:33:17.809 --> 00:33:20.059 tuve un accidente. A ver, esto no... tiene que 00:33:20.059 --> 00:33:23.299 ver con la edad porque la gente lo asocia con 00:33:23.299 --> 00:33:25.099 la edad, pero la verdad es que no tiene nada 00:33:25.099 --> 00:33:28.079 que ver y tiene que ver con este ejercicio pélvico 00:33:28.079 --> 00:33:30.480 que tenemos que hacer. Sí, abdominal y pélvico 00:33:30.480 --> 00:33:33.079 bien hecho para tonificar bien, que es lo que 00:33:33.079 --> 00:33:35.660 ahorita te voy a explicar un poquito del método 00:33:35.660 --> 00:33:38.279 de los ejercicios hipopresivos, que todo eso 00:33:38.279 --> 00:33:42.140 tiene un porqué y tiene toda una ciencia detrás 00:33:42.140 --> 00:33:47.119 de y da muy buenos resultados. Yo soy una prueba 00:33:47.119 --> 00:33:49.500 viviente. Eres una prueba, María. porque además 00:33:49.500 --> 00:33:51.460 nos acabas de decir que pasaste por todas las 00:33:51.460 --> 00:33:53.599 disciplinas habías de por haber y eso es justamente 00:33:53.599 --> 00:33:56.460 lo que nosotros queremos. Dime, por favor, ¿cómo 00:33:56.460 --> 00:33:57.880 le puede hacer a toda la gente que nos está viendo 00:33:57.880 --> 00:33:59.220 y que nos está escuchando para que realmente 00:33:59.220 --> 00:34:02.200 cambien su vida? Porque, de verdad, ¿cómo cambia 00:34:02.200 --> 00:34:04.779 desde ponerte un traje de baño o a sentirte cómodo 00:34:04.779 --> 00:34:06.900 o cómoda cuando tienes que presentar en público, 00:34:07.180 --> 00:34:08.860 tienes que dar una presentación, que no se te 00:34:08.860 --> 00:34:11.119 esté reventando la camisa, que no se te esté 00:34:11.119 --> 00:34:13.000 reventando el saco? ¿Cuántas veces no has visto 00:34:13.000 --> 00:34:15.480 de repente a los trabajadores de repente que 00:34:15.480 --> 00:34:18.179 van así y dicen, oye, voy a cerrar una venta? 00:34:18.320 --> 00:34:20.059 Y se les ve como que, hazte cuenta que se les 00:34:20.059 --> 00:34:23.599 va a salir la carne por todos lados. O sea, es 00:34:23.599 --> 00:34:26.460 justamente eso, es aprender a activar tu abdomen, 00:34:26.599 --> 00:34:30.099 a tener esta contención, a que es un músculo 00:34:30.099 --> 00:34:31.800 que hay que trabajar y cómo trabajarlo, ¿no? 00:34:31.920 --> 00:34:34.159 A ver, ¿cómo lo tenemos que trabajar? ¿Y qué 00:34:34.159 --> 00:34:37.940 pasa? ¿Por qué se llaman hipopresivos? Hipopresivos 00:34:37.940 --> 00:34:40.480 son ejercicios que ya vienen desde hace muchísimo 00:34:40.480 --> 00:34:44.280 tiempo, que los crearon como para un tema específicamente 00:34:44.280 --> 00:34:47.650 médico del posparto. que te ayuda a reducir la 00:34:47.650 --> 00:34:51.250 presión del cuerpo a nivel de tórax, de abdomen 00:34:51.250 --> 00:34:54.909 y pélvico. Entonces, por ejemplo, si tú normalmente 00:34:54.909 --> 00:35:00.110 corres, brincas, toses, te ríes, haces muchísimas 00:35:00.110 --> 00:35:03.590 actividades hiperpresivas, esto es lo que hace, 00:35:03.670 --> 00:35:06.889 es hipopresivo, quita esa presión del cuerpo. 00:35:07.230 --> 00:35:10.309 Entonces, por eso es que luego también tenemos 00:35:10.309 --> 00:35:13.409 muchas hernias en nuestro cuerpo, por tanta presión 00:35:13.409 --> 00:35:15.440 que le estamos ejerciendo al cuerpo. Entonces, 00:35:15.480 --> 00:35:18.079 el cuerpo habla solito y dice, pum, yo voto una 00:35:18.079 --> 00:35:20.679 hernia umbilical, yo voto una hernia inguinal. 00:35:20.679 --> 00:35:22.480 Que mucha gente dice que te lo juro que no cargue 00:35:22.480 --> 00:35:25.539 nada pesado, no supe ni por qué, porque como 00:35:25.539 --> 00:35:27.320 bien lo dices, Marisa, el cuerpo habla y de repente, 00:35:27.440 --> 00:35:29.960 pum. Exactamente. Entonces, el estar haciendo 00:35:29.960 --> 00:35:33.619 estas actividades hiperpresivas sin tener una 00:35:33.619 --> 00:35:37.920 faja o un tono en tu abdomen, en tu suelo pélvico, 00:35:37.980 --> 00:35:40.699 pues hace cada vez que lesiones más. Claro, que 00:35:40.699 --> 00:35:42.340 ahí lo ven ustedes, por ejemplo, cuando van al 00:35:42.340 --> 00:35:44.500 mercado o al supermercado, están los cargados. 00:35:44.559 --> 00:35:46.940 con el cinturón. Nosotros que no traemos el cinturón 00:35:46.940 --> 00:35:49.639 todo el día, ¿no? Estás cargando algo, pues precisamente 00:35:49.639 --> 00:35:52.900 te pasa eso. Sale la hernia de repente, pero 00:35:52.900 --> 00:35:57.099 dices, ¿pero cómo pasó? Ahí pasó. Ahí pasó. Exacto. 00:35:57.099 --> 00:35:59.480 Entonces, los ejercicios hipopresivos vienen 00:35:59.480 --> 00:36:02.659 a hacer eso, justamente reducir esa presión y 00:36:02.659 --> 00:36:06.079 decirte, ok, calma, tranquilo, con pura respiración, 00:36:06.079 --> 00:36:10.099 con una cierta succión, que se habla de succión 00:36:10.099 --> 00:36:13.159 o de apertura costal, tú puedes lograr reducir 00:36:13.159 --> 00:36:16.860 esa presión y tonificar toda la parte de la faja, 00:36:17.000 --> 00:36:19.559 que es esta faja imaginaria que debes de traer 00:36:19.559 --> 00:36:23.260 todo el tiempo y tonificar toda la musculatura 00:36:23.260 --> 00:36:26.239 del suelo pélvico a la vez, que en espejo trabaja 00:36:26.239 --> 00:36:28.119 también con la columna, entonces muchas veces 00:36:28.119 --> 00:36:31.219 tenemos muchos problemas, yo escucho muy seguido, 00:36:31.239 --> 00:36:33.920 la espalda me duele muchísimo, me duelen los 00:36:33.920 --> 00:36:36.360 hombros, ¿por qué? Porque no tienes una faja 00:36:36.360 --> 00:36:38.960 abdominal fuerte, entonces tu postura se vence 00:36:38.960 --> 00:36:42.159 muy fácil y lo carga todo la espalda. Recuerden 00:36:42.159 --> 00:36:44.360 todas y todos aquellos que de repente se la pasan 00:36:44.360 --> 00:36:46.920 en la oficina y que entonces la mala postura 00:36:46.920 --> 00:36:49.380 y entonces estoy entre la tripa. Y muchas veces 00:36:49.380 --> 00:36:51.619 a mí, por ejemplo, el año pasado, me dio un dolor 00:36:51.619 --> 00:36:53.619 tan fuerte que pensé que era la espalda. Imagínate 00:36:53.619 --> 00:36:57.320 que era un dolor abdominal. Era una distensión 00:36:57.320 --> 00:37:00.320 abdominal tan grande por el estrés que yo no 00:37:00.320 --> 00:37:02.719 me había dado cuenta. Y yo pensé, se lo achacaba, 00:37:02.739 --> 00:37:06.519 dije, es que seguramente algo, algún disco por 00:37:06.519 --> 00:37:09.820 atrás, alguna cosa. Y me dijeron no. es directamente 00:37:09.820 --> 00:37:12.699 del abdomen. Y eso puede pasar muy seguido. Exacto. 00:37:12.699 --> 00:37:16.260 Y es eso. Y todo viene de algo que hacemos todos 00:37:16.260 --> 00:37:18.400 los días, como lo dices, de la mala postura. 00:37:18.420 --> 00:37:23.159 La mala postura también. La cosa número uno que 00:37:23.159 --> 00:37:26.000 yo siempre les digo es enderezate. Enderezate. 00:37:26.119 --> 00:37:28.500 Si nos vienen escuchando, vienen en el coche, 00:37:28.599 --> 00:37:31.280 por favor, si nos estás viendo en el YouTube, 00:37:31.400 --> 00:37:33.199 por favor, ponte un directo acá atrás. En todo 00:37:33.199 --> 00:37:37.880 enderezate, sí. Porque ahí, tú al bajar tus hombros 00:37:37.880 --> 00:37:41.320 o al echar tus hombros hacia adelante, distiendes 00:37:41.320 --> 00:37:43.760 el abdomen hacia adelante y hacia los lados. 00:37:43.940 --> 00:37:46.679 Y si te ve la tripa, entonces todavía más marcada. 00:37:46.900 --> 00:37:50.360 Y eso, imagínense, repetitivamente. pues nos 00:37:50.360 --> 00:37:54.360 deja, digamos, con el famoso muffin top, que 00:37:54.360 --> 00:37:56.820 es esta lonja incomodísima. La flacidez abdominal. 00:37:56.960 --> 00:37:59.099 O la nalga del juicio, como le quieran llamar. 00:37:59.099 --> 00:38:01.480 Muchísima gente sufre de una flacidez abdominal 00:38:01.480 --> 00:38:06.539 muy fuerte y que se puede corregir, se puede 00:38:06.539 --> 00:38:08.960 trabajar, nada más hay que saber cómo. Entonces, 00:38:08.980 --> 00:38:11.420 el hipopresivo realmente a mí, después de los 00:38:11.420 --> 00:38:15.440 partos, fue un ejercicio que yo vi y dije... 00:38:15.719 --> 00:38:19.119 O sea, me casé con eso. Y con toda esta experiencia 00:38:19.119 --> 00:38:22.739 que traigo de toda la vida que he hecho ejercicio, 00:38:22.739 --> 00:38:24.980 de todas las disciplinas que he hecho, de todo 00:38:24.980 --> 00:38:28.300 en general, siempre he sido muy curiosa, muy 00:38:28.300 --> 00:38:31.179 dinámica, muy creativa. Y dije, a los hipopresivos 00:38:31.179 --> 00:38:34.019 les hace falta algo. Dijiste, está bien el hipopresivo, 00:38:34.039 --> 00:38:38.460 pero personalizado. ¿Sabes qué me pasó? Me aburría 00:38:38.460 --> 00:38:43.000 un poco. Como que lo... Era muy... Son ejercicios 00:38:43.000 --> 00:38:45.400 donde tienes mucha tensión, donde son muchas 00:38:45.400 --> 00:38:48.639 posturas, y para mí le hacía falta algo. Entonces 00:38:48.639 --> 00:38:51.840 dije, agarré un grupito en mi casa, un grupito 00:38:51.840 --> 00:38:54.019 de mis amigas, ahí justo en pandemia que estábamos, 00:38:54.059 --> 00:38:56.780 éramos cuatro, y les dije, voy a hacer un método, 00:38:56.780 --> 00:38:58.619 voy a hacer una revoltura de todo lo que he hecho, 00:38:58.699 --> 00:39:01.969 que para mí... sobre todo como mujer, se me hace 00:39:01.969 --> 00:39:04.449 súper importante, que es la flexibilidad, es 00:39:04.449 --> 00:39:07.210 el tema de los hipopresivos, de la respiración 00:39:07.210 --> 00:39:10.909 y el tema de la fuerza. Claro. Entonces, combiné 00:39:10.909 --> 00:39:13.750 todo un poco y entonces hago mis rutinas y es 00:39:13.750 --> 00:39:16.809 el método hipoflex. Oye, qué maravilla. Yo quiero 00:39:16.809 --> 00:39:18.650 que toda la gente que nos ve, que nos escucha, 00:39:18.650 --> 00:39:20.789 que quiere transformar su vida, porque yo creo 00:39:20.789 --> 00:39:22.670 que ahorita también estamos en muy buen momento 00:39:22.670 --> 00:39:25.070 en el año, que la gente, digamos, como te decía 00:39:25.070 --> 00:39:27.070 yo, de queremos empezar, queremos transformar 00:39:27.070 --> 00:39:29.110 nuestro cuerpo. ¿Cómo le pueden hacer y cómo 00:39:29.110 --> 00:39:31.170 te pueden contactar, Marisa? Mira, tengo mis 00:39:31.170 --> 00:39:35.590 redes sociales como Marisa Hipoflex. Y también 00:39:35.590 --> 00:39:38.190 tengo una aplicación donde puedes entrenar todos 00:39:38.190 --> 00:39:41.190 los días. Yo les digo, con 20 minutitos diarios, 00:39:41.190 --> 00:39:44.789 con eso largas. No hago rutinas tan largas. Las 00:39:44.789 --> 00:39:47.989 voy combinando y con eso tienes para realmente 00:39:47.989 --> 00:39:50.190 ver una transformación. Lo único que yo les pido 00:39:50.190 --> 00:39:52.750 a veces es constancia, ¿no? O sea, yo hago mi 00:39:52.750 --> 00:39:53.610 parte y tú haces la tuya. Esto es importantísimo. 00:39:53.630 --> 00:39:56.730 Esto no es magia. Como en cualquier disciplina, 00:39:56.750 --> 00:39:59.809 necesitan ser constantes. Necesitan bajar la 00:39:59.809 --> 00:40:02.090 aplicación. Esto puede ser para iOS, para Android, 00:40:02.110 --> 00:40:04.619 para todo. Para las dos está como hipoflex. ahí 00:40:04.619 --> 00:40:06.340 la puedes descargar en cualquiera de las dos 00:40:06.340 --> 00:40:09.059 y ahí te vienen rutinas muy amigables y si quieres 00:40:09.059 --> 00:40:11.900 hacerlas con peso, sin peso, puros hipopresivos, 00:40:11.900 --> 00:40:14.679 más todo el método, si quieres un enfoque como 00:40:14.679 --> 00:40:17.659 más en ciertas partes del cuerpo porque hacemos 00:40:17.659 --> 00:40:20.309 como... Puedes trabajar glúteo, pero también 00:40:20.309 --> 00:40:22.929 nunca dejamos el abdomen. Entonces hacemos ejercicios 00:40:22.929 --> 00:40:25.090 de glúteo, pero combinados con el hipopresivo. 00:40:25.110 --> 00:40:27.590 Está muy padre. Qué maravilla. Marisa, por favor, 00:40:27.690 --> 00:40:29.469 regálanos a las redes sociales para que toda 00:40:29.469 --> 00:40:31.650 la gente también pueda ver la inspiración. A 00:40:31.650 --> 00:40:32.789 toda la gente que nada más nos está escuchando 00:40:32.789 --> 00:40:34.750 para que vean que sí eres verdaderamente el vivo 00:40:34.750 --> 00:40:37.630 ejemplo del cuerpazo. ¿Cómo te pueden encontrar? 00:40:37.869 --> 00:40:40.210 Sí, Marisa Hipoflex. Marisa Hipoflex. Gracias 00:40:40.210 --> 00:40:42.329 por estar con nosotros. Y por supuesto, ahí está 00:40:42.329 --> 00:40:44.869 la invitación a que todas y todos ustedes bajen 00:40:44.869 --> 00:40:46.670 la aplicación y cambien su vida. Gracias. ¿Hombre, 00:40:46.710 --> 00:40:50.349 de qué? una guapísima invitada, mi queridísima 00:40:50.349 --> 00:40:53.349 Prisca Carillo, ¿cómo estás? Bien. Oye, cuánta 00:40:53.349 --> 00:40:55.329 energía, me encanta. Guapa, hay que meterle toda 00:40:55.329 --> 00:40:57.389 la galleta de actitud, sobre todo porque a mí, 00:40:57.469 --> 00:40:59.570 desde el título de esta canción, que yo creo 00:40:59.570 --> 00:41:01.170 que toda la gente que nos está viendo y nos está 00:41:01.170 --> 00:41:05.309 escuchando, se va a sentir identificada, identificado 00:41:05.309 --> 00:41:08.809 o identificade con aquella sabandica que seguramente 00:41:08.809 --> 00:41:11.889 que quedó atrás en el 2025, la vamos a dejar 00:41:11.889 --> 00:41:15.250 ahí enterrada, es Me Vale Madre. Me Vales Madre, 00:41:15.250 --> 00:41:18.429 es directo. Ah, directo. ¿Trae nombre y apellido? 00:41:18.510 --> 00:41:21.960 Trae nombre y apellido. Pero para no decir el 00:41:21.960 --> 00:41:23.679 nombre y el apellido, a mí me encanta decir que 00:41:23.679 --> 00:41:27.039 es, con mucho cariño y respeto, Palcacas. Siempre, 00:41:27.059 --> 00:41:30.440 siempre digo, no, pues, Palcacas, ¿no? A ver, 00:41:30.480 --> 00:41:33.539 cuéntame, por favor, por qué se puede convertirse, 00:41:33.619 --> 00:41:36.820 escúchenlo bien, en este himno justamente de 00:41:36.820 --> 00:41:39.679 navegar, ya no sufriendo, porque ¿cómo vimos 00:41:39.679 --> 00:41:42.340 esa tendencia en el 2025? Que todo el mundo quería 00:41:42.340 --> 00:41:44.699 ir a chillar, que las alas del despecho. Más 00:41:44.699 --> 00:41:48.519 bien, ya me vales madre. Sí, ya. Y aparte, tiene 00:41:48.519 --> 00:41:51.449 una historia bastante... yo creo que muchas personas 00:41:51.449 --> 00:41:56.489 nos ha pasado que los cacas los innombrables 00:41:56.489 --> 00:41:59.829 nos hacen daño y nos afectan y tal, pasan muchos 00:41:59.829 --> 00:42:02.449 meses mucho tiempo y después quieren volver como 00:42:02.449 --> 00:42:06.210 si nada, tú dices ¿cómo? ya pasó mucho tiempo 00:42:06.210 --> 00:42:09.050 y además mucho menos con todo esto que además 00:42:09.050 --> 00:42:11.090 creo que por eso decía que se puede convertir 00:42:11.090 --> 00:42:13.190 en este himno para mucha gente que la agarra 00:42:13.190 --> 00:42:16.510 de su perquito Sí. ¿Verdad? No, no, no, gracias 00:42:16.510 --> 00:42:19.210 a Dios salí de ahí, te lo juro, sí era una relación 00:42:19.210 --> 00:42:21.809 bastante tóxica, entonces ya fue como de, ¿es 00:42:21.809 --> 00:42:24.269 en serio? ¿Ya cuánto me marcó después de nueve 00:42:24.269 --> 00:42:26.710 meses diciéndome que extrañaba a mi perra? Dije, 00:42:26.750 --> 00:42:29.210 no, ya, ya me vales madre. Dije, ¿sabes qué? 00:42:29.389 --> 00:42:33.090 A estas alturas me vales madre. Sí, sí, sí. A 00:42:33.090 --> 00:42:35.369 ver, quiero que le cuentes, por favor, al público, 00:42:35.469 --> 00:42:37.809 cántales un pedacito, porque además tú tienes 00:42:37.809 --> 00:42:39.590 una voz inigualable, quiero que les cantes un 00:42:39.590 --> 00:42:41.949 pedacito de esa canción, que ahorita ya también 00:42:41.949 --> 00:42:43.900 la pueden descargar porque está disponible. en 00:42:43.900 --> 00:42:46.599 todas las plataformas. Sí, en todas las plataformas 00:42:46.599 --> 00:42:49.579 digitales y próximamente el videoclip. Y bueno, 00:42:49.579 --> 00:42:52.500 voy a cantar un pedacito del coro. Dice... Puedes 00:42:52.500 --> 00:42:56.260 decir lo que quieras de mí No me importa si eso 00:42:56.260 --> 00:43:00.099 te hace feliz Lo único que yo quiero es que te 00:43:00.099 --> 00:43:06.119 quedes lejos de mí Puedes decirles que te hice 00:43:06.119 --> 00:43:10.059 sufrir Si quieres miente y diles que yo te mentí 00:43:10.409 --> 00:43:13.869 Si tocas la puerta, tú pierdes, no te voy a abrir. 00:43:15.489 --> 00:43:19.190 La verdad es que me vales madre, yo estoy bien 00:43:19.190 --> 00:43:24.429 así. ¡Bravo! Imaginan que hay talento de sobra 00:43:24.429 --> 00:43:26.610 y que no se necesita ningún autotune, ninguna 00:43:26.610 --> 00:43:29.610 cosa. Que vean que aquí es totalmente vivo y 00:43:29.610 --> 00:43:32.070 en directo. Oye, mi amor, qué talentazo tienes. 00:43:32.469 --> 00:43:35.530 Yo te quiero preguntar. ¿Cuándo fue que descubriste 00:43:35.530 --> 00:43:37.949 esta potencia de voz? ¿O quién fue quien te dijo, 00:43:38.070 --> 00:43:40.110 mi amor, tienes una voz espectacular? Ay, muchas 00:43:40.110 --> 00:43:42.289 gracias por eso. Pues mira, yo creo que desde 00:43:42.289 --> 00:43:44.510 chiquita. Mi papá es mariachi. Entonces, mis 00:43:44.510 --> 00:43:46.750 hermanos, mi mamá también canta y mis hermanos 00:43:46.750 --> 00:43:48.809 como, yo soy la más chiquita y los veía todos 00:43:48.809 --> 00:43:50.889 tocando la guitarra y que el trompete y que el 00:43:50.889 --> 00:43:52.989 violín y tal. Y yo decía, ay, a mí me gusta. 00:43:53.190 --> 00:43:54.929 Y desde muy chiquita mi papá así como de que, 00:43:54.969 --> 00:43:57.309 vas, pues tú cántala, te la sabes. Y yo, sí, 00:43:57.409 --> 00:44:00.510 y empecé, ¿no? Ahí con el mariachi. Y pues me 00:44:00.510 --> 00:44:03.190 fui a mí, no me acuerdo si alguien me dijo, cantas 00:44:03.190 --> 00:44:05.789 feo, cantas bonito, a mí me encantaba. Y yo no 00:44:05.789 --> 00:44:07.429 me callaba, yo decía, sí. Si les gusta, no lo 00:44:07.429 --> 00:44:09.090 voy a cantar igual. Sí, no me importa, me vale 00:44:09.090 --> 00:44:13.170 madre. Sí, te lo juro. Entonces, ya como a los 00:44:13.170 --> 00:44:16.190 10. 18 años dije, creo que sí, creo que sí quiero 00:44:16.190 --> 00:44:18.010 dedicarme a esto y fue cuando entré a clases 00:44:18.010 --> 00:44:20.550 de canto y se empezó a pulir más mi voz y mi 00:44:20.550 --> 00:44:23.750 técnica y todo y pues desde los 18 hasta la fecha 00:44:23.750 --> 00:44:26.010 no lo había dejado. Eso y un proyecto icónico 00:44:26.010 --> 00:44:29.369 que como esta canción habla de estos dichos populares 00:44:29.369 --> 00:44:31.650 justamente se estoy refiriendo por supuesto a 00:44:31.650 --> 00:44:34.449 este programa tan icónico, tan querido por todo 00:44:34.449 --> 00:44:36.750 el público mexicano como dice el dicho. Sí, oye 00:44:36.750 --> 00:44:38.150 es que los dichos son parte de nuestra cultura, 00:44:38.250 --> 00:44:40.750 nos definen como mexicanos, yo creo que todas 00:44:40.750 --> 00:44:43.860 las personas que están viendo este este podcast 00:44:43.860 --> 00:44:46.380 y nos están escuchando también, saben por lo 00:44:46.380 --> 00:44:48.739 menos dos o tres dichos, ¿no? ¡Claro! Lo traen 00:44:48.739 --> 00:44:51.539 bajo la manga, yo siento, y sí son parte de nuestra 00:44:51.539 --> 00:44:53.940 vida diaria y el programa, pues obviamente... 00:44:53.940 --> 00:44:56.320 Oye, un programa que te ha catapultado además 00:44:56.320 --> 00:44:58.320 también, que yo supongo que debe estar también 00:44:58.320 --> 00:45:01.820 muy agradecida de trabajar con gente como Don 00:45:01.820 --> 00:45:05.659 Sergio Corona, que comparten el mismo cumpleaños. 00:45:05.760 --> 00:45:08.599 ¡Sí! Con 64 años de diferencia. ¡Ay, no más! 00:45:08.800 --> 00:45:11.519 Oye, cuando yo nací, Sergio Corona ya era Sergio. 00:45:11.820 --> 00:45:16.480 corona. Un ejemplo de disciplina, de resiliencia, 00:45:16.500 --> 00:45:19.349 de profesionalismo. Sí, es un gran artista, es 00:45:19.349 --> 00:45:21.170 una gran persona también, lo admiro mucho. Que 00:45:21.170 --> 00:45:22.769 le mandamos un fuerte abrazo, es un picudazo. 00:45:23.010 --> 00:45:25.969 Ay, sí, mi Sergio, hermoso. Y sí, cuando me quedé 00:45:25.969 --> 00:45:27.590 en el dicho, dije, voy a estar con Sergio, yo 00:45:27.590 --> 00:45:29.730 lo veía, ¿sabes? En la televisión de chiquita. 00:45:30.510 --> 00:45:33.070 Y sí, definitivamente estoy muy agradecida con 00:45:33.070 --> 00:45:34.989 el programa, con el público, con mis compañeros, 00:45:35.010 --> 00:45:37.409 con la producción, con Televisa. Definitivamente, 00:45:37.409 --> 00:45:39.050 si no fuera por el dicho, yo no estaría aquí. 00:45:39.269 --> 00:45:41.630 Y sí, agradecida para toda la vida. Oye, a ver, 00:45:41.630 --> 00:45:43.570 ¿qué es más difícil, la cantada o la actuada? 00:45:43.949 --> 00:45:47.309 ¿Más difícil? Híjole, no, yo creo que el mundo 00:45:47.309 --> 00:45:49.110 de la... La música es más complicado porque es 00:45:49.110 --> 00:45:50.809 como más cerrado. Es más cerrado, ¿no? Es más 00:45:50.809 --> 00:45:53.269 cerrado, pero difícil no, no, no. Cuando amas 00:45:53.269 --> 00:45:54.769 lo que haces y lo disfrutas, no es nada difícil. 00:45:54.789 --> 00:45:56.670 Y también me hacen los mandados. No, no, no, 00:45:56.730 --> 00:45:59.650 tampoco, tampoco, pero sí. Hablando de dichos. 00:45:59.809 --> 00:46:02.230 Hablando de dichos, ¿verdad? Hablando de dichos. 00:46:02.889 --> 00:46:05.730 No, pero sí, el mundo musical está un poquito 00:46:05.730 --> 00:46:07.610 más cerrado, es un poquito más complicado, pero 00:46:07.610 --> 00:46:10.130 mira, ahí estamos, picando piedra. Mi Brisa querida, 00:46:10.130 --> 00:46:12.230 gracias por estar con nosotros. Invítame al próximo 00:46:12.230 --> 00:46:14.030 concierto para estar ahí en primeriza en la fila, 00:46:14.030 --> 00:46:16.429 cantándole a todas las sabandijas, me vales madre. 00:46:16.849 --> 00:46:20.150 A las nuevas sabandijas, nueva generación. Sabandijas, 00:46:20.150 --> 00:46:24.349 nueva generación. Gracias, Rafa. Gracias, besotes. 00:46:24.590 --> 00:46:26.230 Y ahora sí ya nos vamos, pero mañana tenemos 00:46:26.230 --> 00:46:28.469 una cita tú y yo en punto de las 10 de la noche 00:46:28.469 --> 00:46:31.090 con unos hermanos que están siendo verdaderamente 00:46:31.090 --> 00:46:34.320 la sensación. con más de 200 millones de oyentes 00:46:34.320 --> 00:46:37.320 en redes sociales. Mientras tanto, te mando besos, 00:46:37.320 --> 00:46:39.400 descansa y que tengas muy bonita noche.