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00:00:01.219 --> 00:00:04.240
Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula

00:00:04.240 --> 00:00:27.640
en tu plataforma de podcast preferida. Los famosos

00:00:27.640 --> 00:00:30.739
te cuentan sus secretos. Mataron a mi jefe, me

00:00:30.739 --> 00:00:33.039
metieron a la cárcel, me quedé sin trabajo y

00:00:33.039 --> 00:00:35.600
se murió mi mamá. Así o más. Ya salió el peine.

00:00:37.340 --> 00:00:39.640
Confesiones. Déjenme decirles que ese día del

00:00:39.640 --> 00:00:42.039
estreno me llenó de fortaleza que de repente

00:00:42.039 --> 00:00:45.719
me dieron un sobre con droga. Ya salió el peine.

00:00:45.920 --> 00:00:48.679
¿Qué te puedo decir de este señor si no respeto

00:00:48.679 --> 00:00:51.380
a su madre? Imagínate. Ya salió el peine. Y los

00:00:51.380 --> 00:00:55.979
temas más top del momento. ¡Prendete! ¡Ya estamos

00:00:55.979 --> 00:01:09.480
al aire! Muy buenas noches, lunes 23 de febrero.

00:01:09.480 --> 00:01:13.480
Yo soy Pei Garza. El invitado de hoy es un estelar

00:01:13.480 --> 00:01:20.480
del patinaje artístico y toda una leyenda. Un

00:01:20.480 --> 00:01:23.459
campeón nacional que se hizo mega viral por ser

00:01:23.459 --> 00:01:27.200
un vampiro. Ya salió el 20. Nuestro invitado

00:01:27.200 --> 00:01:29.700
de hoy es una de las figuras más elegantes del

00:01:29.700 --> 00:01:32.719
deporte mexicano que lleva 30 años de trayectoria

00:01:32.719 --> 00:01:35.459
en el patinaje artístico, tanto dentro como fuera

00:01:35.459 --> 00:01:38.060
de las pistas. Su historia arrancó en una ciudad

00:01:38.060 --> 00:01:40.680
donde el hielo es más un lujo que una tradición

00:01:40.680 --> 00:01:43.299
deportiva. Desde muy joven se inclinó por...

00:01:43.760 --> 00:01:46.519
Mientras otros niños soñaban con el futbol o

00:01:46.519 --> 00:01:49.920
el box, él soñaba con saltos triples, coreografías

00:01:49.920 --> 00:01:53.980
elegantes y música clásica resonando a todo volumen.

00:01:54.269 --> 00:01:58.109
Fue en 1997 la primera vez que usó unos patines

00:01:58.109 --> 00:02:00.930
de manera profesional, sin imaginar que ese momento

00:02:00.930 --> 00:02:04.049
iba a cambiar su vida para siempre. Lo que empezó

00:02:04.049 --> 00:02:06.650
como un gusto, rápidamente se convirtió en una

00:02:06.650 --> 00:02:09.270
disciplina de alto rendimiento. Horas y horas

00:02:09.270 --> 00:02:12.710
de entrenamiento, caídas, moretones y sacrificios

00:02:12.710 --> 00:02:15.629
fueron constantes en sus años formativos. Su

00:02:15.629 --> 00:02:18.409
esfuerzo rindió frutos. A principios de los años

00:02:18.409 --> 00:02:21.250
2000, comenzó a dominar el patinaje artístico

00:02:21.250 --> 00:02:24.370
en México. Estuvo 12 años en la selección nacional

00:02:24.370 --> 00:02:27.849
y en ese periodo se coronó cuatro veces campeón

00:02:27.849 --> 00:02:32.069
nacional en los años 2002, 2003, 2005 y 2009.

00:02:32.409 --> 00:02:34.770
Con eso se convirtió en uno de los referentes

00:02:34.770 --> 00:02:37.330
del deporte sobre hielo en el país. Desde los

00:02:37.330 --> 00:02:39.770
11 años empecé durísimo, al año y medio ya estaba

00:02:39.770 --> 00:02:42.270
en la selección nacional, pero realmente a partir

00:02:42.270 --> 00:02:46.810
de los 14, 15 años se volvió muy intenso y de

00:02:46.810 --> 00:02:51.669
los 20 a los 25 fue cuando estuvo más duro. Pero

00:02:51.669 --> 00:02:54.210
él no se conformó con triunfar en casa. Su meta

00:02:54.210 --> 00:02:56.770
siempre fue competir contra los mejores del mundo.

00:02:56.870 --> 00:03:00.409
Así que representó a México en más de 22 campeonatos

00:03:00.409 --> 00:03:03.330
internacionales y participó en siete ediciones

00:03:03.330 --> 00:03:06.069
del campeonato de los cuatro continentes y dos

00:03:06.069 --> 00:03:09.240
campeonatos del mundo. Después de arduo esfuerzo,

00:03:09.240 --> 00:03:12.560
decidió cerrar su etapa competitiva con la satisfacción

00:03:12.560 --> 00:03:15.400
de haber cumplido sus metas y haber representado

00:03:15.400 --> 00:03:17.879
a México en escenarios internacionales. Pero

00:03:17.879 --> 00:03:20.759
su historia no terminó ahí. Como muchos atletas,

00:03:20.759 --> 00:03:23.699
encontró una segunda vida después de la competencia.

00:03:23.740 --> 00:03:26.800
Se convirtió en entrenador, compartiendo su experiencia

00:03:26.800 --> 00:03:29.479
con nuevas generaciones de patinadores. También

00:03:29.479 --> 00:03:32.039
ha incursionado como comentarista en eventos

00:03:32.039 --> 00:03:35.139
deportivos, aportando su visión experta del hielo.

00:03:35.819 --> 00:03:38.060
Extraordinaria actuación del patinador mexicano

00:03:38.060 --> 00:03:41.500
Donovan Carrillo, aterrizando un salto cuádruple

00:03:41.500 --> 00:03:44.199
salto, triple toe loop de manera perfecta. Solo

00:03:44.199 --> 00:03:46.900
tuvo un pequeño tropiezo en ese triple axel que

00:03:46.900 --> 00:03:51.430
le va a costar como unos cuatro puntos. Y fue

00:03:51.430 --> 00:03:54.289
justamente con una de sus alumnas que se volvió

00:03:54.289 --> 00:03:56.949
viral, pues recrearon una foto de cuando ella

00:03:56.949 --> 00:03:59.930
era muy niña y el internet explotó, pues millones

00:03:59.930 --> 00:04:02.629
de usuarios no podían creer que pareciera más

00:04:02.629 --> 00:04:05.069
joven que ella. El clip se llenó de comentarios,

00:04:05.449 --> 00:04:08.909
memes y hasta le hicieron siete canciones inspiradas

00:04:08.909 --> 00:04:12.169
en su eterna juventud. Incluso lo tacharon de

00:04:12.169 --> 00:04:14.729
ser un bambino. Seguramente ya saben de quién

00:04:14.729 --> 00:04:17.170
estamos hablando. Por supuesto nos referimos

00:04:17.170 --> 00:04:21.089
al orgullo nacional, Humberto Contreras. Ya salió

00:04:21.089 --> 00:04:29.470
el 20. Y para todos y todas aquellas que sienten

00:04:29.470 --> 00:04:31.629
que nada más los jóvenes pueden alcanzar los

00:04:31.629 --> 00:04:35.579
sueños, hoy vamos a desmitificar la vejez. Ya

00:04:35.579 --> 00:04:37.120
sabes que estamos transmitiendo desde nuestra

00:04:37.120 --> 00:04:39.639
casa de Midnight Monkey. Agárrate que esto apenas

00:04:39.639 --> 00:04:51.740
comienza. Y se llama Ya salió el peine. No te

00:04:51.740 --> 00:04:55.180
agüites. Vamos a un corte rapidísimo. Estás en

00:04:55.180 --> 00:04:58.620
Ya salió el peine. Ya salió el peine. Con Pey

00:04:58.620 --> 00:05:03.160
Garza. Tenemos tu atención. Es por eso que este

00:05:03.160 --> 00:05:05.879
espacio es perfecto para que tu producto o servicio

00:05:05.879 --> 00:05:08.339
sea conocido por millones de personas que se

00:05:08.339 --> 00:05:10.939
encuentran en este momento en su casa, su oficina

00:05:10.939 --> 00:05:13.959
o en su automóvil. Aprovecha y anúnciate con

00:05:13.959 --> 00:05:17.220
nosotros. Somos RSS .com y tenemos un paquete

00:05:17.220 --> 00:05:20.259
justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba

00:05:20.259 --> 00:05:25.180
RSS .com ventas arroba RSS .com y sabrás que

00:05:25.180 --> 00:05:29.930
se siente estar en boca de todos. ¿Te agarramos

00:05:29.930 --> 00:05:34.370
en curva? ¡Ya regresamos! ¡Estás en... ¡Ya salió

00:05:34.370 --> 00:05:37.470
el peine! ¡Ya salió el peine! ¡Con Pey Garza!

00:05:42.629 --> 00:05:49.750
Y ahora sí, ya estamos con nuestro invitado estelar,

00:05:49.790 --> 00:05:52.689
muy asertivamente, porque acabamos de terminar...

00:05:52.920 --> 00:05:55.680
prácticamente los Juegos Olímpicos, pero tenemos

00:05:55.680 --> 00:05:57.740
que hablar de algo que a todos nos apasiona muchísimo,

00:05:58.000 --> 00:06:00.480
que es, por supuesto, el partinaje artístico.

00:06:00.540 --> 00:06:04.439
Y tengo este cuatro veces campeón nacional, mi

00:06:04.439 --> 00:06:06.300
queridísimo Humberto Contreras. ¿Cómo estás,

00:06:06.339 --> 00:06:08.600
papito? Muy bien. Muchísimas gracias por la invitación,

00:06:08.660 --> 00:06:11.240
Pei. Un placer. Oye, me encanta que vengas. Estamos

00:06:11.240 --> 00:06:13.360
todos bien contentos. Acabas de tener también

00:06:13.360 --> 00:06:15.899
una participación súper asertiva. Además de todo

00:06:15.899 --> 00:06:17.899
lo que acabamos de ver en la cápsula, en esta

00:06:17.899 --> 00:06:20.680
pasión tuya del partinaje, que fuiste cuatro

00:06:20.680 --> 00:06:23.379
veces campeón nacional. que te has dedicado prácticamente

00:06:23.379 --> 00:06:27.339
toda la vida a estar o en el semillero de nuevos

00:06:27.339 --> 00:06:29.920
talentos, o tú siendo el talento, pero siempre

00:06:29.920 --> 00:06:32.199
involucrado en la industria. Bien lo mencionas,

00:06:32.199 --> 00:06:34.259
ya llevo 30 años en la industria del patinaje,

00:06:34.379 --> 00:06:37.519
25 años dando clases, y como lo mencionas, estuve

00:06:37.519 --> 00:06:40.379
12 años en la selección nacional, y fui cuatro

00:06:40.379 --> 00:06:41.939
veces campeón nacional de México en el nivel

00:06:41.939 --> 00:06:44.620
más alto, representa a México en más de 22 competencias

00:06:44.620 --> 00:06:47.579
a nivel internacional, 7, 4 continentes, 7 Junior

00:06:47.579 --> 00:06:49.660
Grand Prix y 2 campeonatos del mundo. ¡Ay, no

00:06:49.660 --> 00:06:51.819
más! Entonces, la verdad es... que tenemos que

00:06:51.819 --> 00:06:53.879
estar muy orgullosos de estos premios y estos

00:06:53.879 --> 00:06:55.920
logros que nos has traído, pero también tenemos

00:06:55.920 --> 00:06:57.939
que estar también muy orgullosos y poner mucha

00:06:57.939 --> 00:07:00.980
atención de esto que ahora también en esta parte

00:07:00.980 --> 00:07:03.620
como tuya de coaching, de mentoría, de además

00:07:03.620 --> 00:07:05.959
relatarnos en todos los Juegos Olímpicos que

00:07:05.959 --> 00:07:08.300
además tu participación estuvo súper asertiva

00:07:08.300 --> 00:07:10.560
con nuestro dono bancarrillo que aquí le estábamos

00:07:10.560 --> 00:07:12.779
echando mucha galleta, mucha actitud y mucha

00:07:12.779 --> 00:07:15.639
porra. Era muy importante también, pues digamos,

00:07:15.899 --> 00:07:19.019
el estar apoyando, ¿no? Bien lo mencionas, la

00:07:19.019 --> 00:07:21.129
verdad es que estuvo increíble tener la presencia

00:07:21.129 --> 00:07:23.050
otra vez de Donovan por segunda vez consecutiva,

00:07:23.050 --> 00:07:25.189
que lograra calificar a Juegos Olímpicos en patinaje

00:07:25.189 --> 00:07:27.949
artístico como hombre. O sea, realmente increíble

00:07:27.949 --> 00:07:29.750
todo lo que ha logrado él, toda la apertura que

00:07:29.750 --> 00:07:31.689
ha hecho para el país, toda la apertura que ha

00:07:31.689 --> 00:07:33.290
hecho a nivel Latinoamérica para este deporte.

00:07:33.629 --> 00:07:36.089
Tuvo una actuación espectacular como todo el

00:07:36.089 --> 00:07:38.250
mundo lo vio y la verdad que todo mi respeto

00:07:38.250 --> 00:07:40.350
y admiración por siempre hacia él. Oye, a ver,

00:07:40.410 --> 00:07:42.769
¿cuál es para ti, digamos, en tu criterio de

00:07:42.769 --> 00:07:44.410
rangos? Porque además también ahora ya sabes

00:07:44.410 --> 00:07:46.689
perfectamente, digamos, que es no nada más lo

00:07:46.689 --> 00:07:49.550
que buscan los jueces, sino también, pues, en

00:07:49.550 --> 00:07:52.009
tu experiencia propia, que muchos narradores

00:07:52.009 --> 00:07:54.170
de deportes, algunos no los practican, pero en

00:07:54.170 --> 00:07:56.870
tu caso, pues, el haber también practicado te

00:07:56.870 --> 00:08:00.509
da, pues, no nada más esta noción del tecnicismo

00:08:00.509 --> 00:08:04.689
que se necesita emplear, sino también del altísimo

00:08:04.689 --> 00:08:07.350
nivel evolutivo que hemos visto en los atletas

00:08:07.350 --> 00:08:10.879
olímpicos. Y ahí está. también este caso de este

00:08:10.879 --> 00:08:14.079
chico del salto que estuvo prohibido durante

00:08:14.079 --> 00:08:16.740
muchos años, que creo que desde los 70, ¿no?

00:08:16.920 --> 00:08:19.800
Más o menos, sí, como en los 70 habrá sido. Justamente

00:08:19.800 --> 00:08:22.240
como todo deporte evoluciona, cambian las reglas

00:08:22.240 --> 00:08:24.540
y a partir de esta temporada ya se permite ese

00:08:24.540 --> 00:08:26.600
famoso salto hacia atrás, que es el backflip

00:08:26.600 --> 00:08:29.180
o el mortal, y lo ejecutó este chico, Ilia Malini,

00:08:29.279 --> 00:08:31.000
que es el campeón mundial de patinaje. Entonces

00:08:31.000 --> 00:08:33.360
fue toda una revolución, fue increíble y fue

00:08:33.360 --> 00:08:35.480
un cambio. Creo que todavía ni llega a la mayoría

00:08:35.480 --> 00:08:38.450
de edad, ¿no? Tiene 17 años. Tiene 21 años. 21

00:08:38.450 --> 00:08:40.429
años, pero es muy, muy joven, entonces seguro

00:08:40.429 --> 00:08:42.110
que lo vamos a ver en los siguientes Juegos Olímpicos,

00:08:42.190 --> 00:08:44.210
pero espectacular todo lo que ha hecho este chico,

00:08:44.230 --> 00:08:45.909
porque ha roto absolutamente todos los récords

00:08:45.909 --> 00:08:47.850
en el patinaje a nivel mundial. A ver, ¿qué pasa

00:08:47.850 --> 00:08:51.289
cuando llegas a romper, digamos, todos esos paradigmas

00:08:51.289 --> 00:08:54.490
que a ti también te tocó vivirlo? ¿Cómo se vive

00:08:54.490 --> 00:08:57.970
esa presión de la vara alta cada vez más? Digamos

00:08:57.970 --> 00:08:59.789
que cada que llegas a un nuevo Juego Olímpico,

00:08:59.870 --> 00:09:03.929
pues, digamos, se tiene más nervio y más expectativa

00:09:03.929 --> 00:09:06.090
sobre el anterior. Es muy fuerte, porque obviamente

00:09:06.090 --> 00:09:09.250
estás... con todo el peso de un país. Entonces,

00:09:09.250 --> 00:09:11.049
en este caso, Ilia, pues obviamente era el gran

00:09:11.049 --> 00:09:13.149
favorito para ganar la medalla de oro para Estados

00:09:13.149 --> 00:09:15.149
Unidos. Él no pudo estar en los Juegos Olímpicos

00:09:15.149 --> 00:09:17.490
del 2022, entonces ahorita era la presión de

00:09:17.490 --> 00:09:19.970
ser el gran favorito. Realmente, él lo comentó

00:09:19.970 --> 00:09:21.909
en las entrevistas que tuvo, que fue un tema

00:09:21.909 --> 00:09:24.299
mental, el que no pudiera él. patinar a su máximo

00:09:24.299 --> 00:09:26.960
potencial, quedó en un octavo lugar mega sorpresivo,

00:09:27.059 --> 00:09:30.039
y él lo comenta, que realmente sintió que la

00:09:30.039 --> 00:09:32.360
mente lo traicionó. Entonces lo importante que

00:09:32.360 --> 00:09:34.940
es estar súper fuerte mentalmente para poder

00:09:34.940 --> 00:09:36.879
hacer tu actuación al máximo nivel, porque no

00:09:36.879 --> 00:09:38.580
importa que tan bien estés físicamente hablando,

00:09:38.759 --> 00:09:40.379
si no tienes la mente realmente no vas a llegar.

00:09:40.620 --> 00:09:44.320
Qué fuerte esta parte que muchas veces está obviada,

00:09:44.460 --> 00:09:47.000
y hemos visto no solamente en el partidaje artístico,

00:09:47.080 --> 00:09:50.559
sino en todas las disciplinas del mundo de los

00:09:50.559 --> 00:09:53.690
Juegos Olímpicos, que de pronto... Los nervios

00:09:53.690 --> 00:09:56.750
traicionan y hemos visto grandes atletas olímpicos

00:09:56.750 --> 00:09:59.529
regarla porque esta presión, como bien dices,

00:09:59.669 --> 00:10:01.769
hay que tener un acompañamiento psicológico,

00:10:01.809 --> 00:10:04.350
Humberto. 100%, en estos niveles súper altos

00:10:04.350 --> 00:10:07.129
todo el mundo lleva psicólogos, lleva nutriólogos

00:10:07.129 --> 00:10:08.870
y obviamente un entrenamiento muy fuerte fuera

00:10:08.870 --> 00:10:11.129
de lo que es, por ejemplo, en este deporte, fuera

00:10:11.129 --> 00:10:13.029
del hielo. Entonces el entrenamiento físico es

00:10:13.029 --> 00:10:15.870
sumamente importante. Oye, yo te quiero preguntar,

00:10:15.870 --> 00:10:18.730
porque también tuviste un momento viral que la

00:10:18.730 --> 00:10:21.370
gente no todavía, no lo ha superado, porque lo

00:10:21.370 --> 00:10:24.070
veo de repente pasa en una publicación, pasan

00:10:24.070 --> 00:10:26.950
algunos meses o algunos años incluso, y vuelve

00:10:26.950 --> 00:10:29.830
y resurge esta publicación en donde decían en

00:10:29.830 --> 00:10:32.610
las redes sociales que tú eras papá de una chiquitilla

00:10:32.610 --> 00:10:34.309
que en realidad no eres su papá, ahorita nos

00:10:34.309 --> 00:10:36.570
vas a aclarar qué es lo que sucede ahí, pero

00:10:36.570 --> 00:10:40.450
cada que ponen esa publicación vuelve la polémica,

00:10:40.470 --> 00:10:44.220
te sigue muchísima gente, videos... totalmente

00:10:44.220 --> 00:10:46.889
virales. Fue una locura. Fue exactamente hace

00:10:46.889 --> 00:10:49.529
un año que hice yo un post para felicitar a una

00:10:49.529 --> 00:10:51.970
de mis alumnas de patinaje porque había cumplido

00:10:51.970 --> 00:10:54.370
sus 18 años. Esta alumna se llama Daniela y yo

00:10:54.370 --> 00:10:55.850
tengo trabajando con ella desde que tiene cuatro

00:10:55.850 --> 00:10:57.789
años de edad. Entonces le dije, oye, ¿por qué

00:10:57.789 --> 00:11:00.330
no hacemos una recreación de una foto vieja ahora

00:11:00.330 --> 00:11:02.149
que cumples 18 años de cuando eras niña y ahora

00:11:02.149 --> 00:11:04.309
que estás cumpliendo la mayoría de edad y ya

00:11:04.309 --> 00:11:07.230
para subirla para festejarte tu cumpleaños número

00:11:07.230 --> 00:11:09.450
18? Y nunca nos imaginamos que se iba a volver

00:11:09.450 --> 00:11:11.710
viral. O sea, el video al día de hoy va en 200

00:11:11.710 --> 00:11:14.250
millones de views a nivel mundial. 200 millones.

00:11:14.509 --> 00:11:17.210
de Dios, o sea. Ha sido una locura, Pei, me han

00:11:17.210 --> 00:11:19.370
hecho siete canciones, memes en todo el mundo,

00:11:19.509 --> 00:11:21.570
que si Estados Unidos, que si Canadá, que si

00:11:21.570 --> 00:11:23.409
España, que si Venezuela, que si Colombia, que

00:11:23.409 --> 00:11:25.669
si Argentina, que si soy el papá, que si no soy

00:11:25.669 --> 00:11:28.230
el papá, que si uso la cara, que si soy vampiro,

00:11:28.230 --> 00:11:30.230
que cuál es mi secreto, o sea, de verdad ha sido

00:11:30.230 --> 00:11:32.710
una locura y quiero aclararlo aquí, ella es mi

00:11:32.710 --> 00:11:35.429
alumna de patinaje, llevo con ella más de 12

00:11:35.429 --> 00:11:38.149
años trabajando, pero no, no, soy su papá, soy

00:11:38.149 --> 00:11:40.509
su entrenador de patinaje. Oye, me encanta esa

00:11:40.509 --> 00:11:42.210
historia y me encanta también, pues digamos,

00:11:42.289 --> 00:11:43.940
todo lo que veíamos en esta trayectoria, historia

00:11:43.940 --> 00:11:46.379
tuya tan asertiva. Yo quiero preguntarte cómo

00:11:46.379 --> 00:11:49.000
ha sido para ti esta pasión que ha evolucionado

00:11:49.000 --> 00:11:51.580
en diferentes trincheras, como decíamos, y que

00:11:51.580 --> 00:11:54.779
seguramente va a seguir evolucionando. Tú eres

00:11:54.779 --> 00:11:56.720
un apasionado por este deporte. Yo quiero saber

00:11:56.720 --> 00:11:59.559
cuál fue el primer momento, si te recuerdas,

00:11:59.600 --> 00:12:02.059
este primer acercamiento que tuviste tú con el

00:12:02.059 --> 00:12:04.899
patinaje artístico, que dijiste esto va a ser

00:12:04.899 --> 00:12:07.460
mi pasión de vida. Fue precisamente después de

00:12:07.460 --> 00:12:09.059
los Juegos Olímpicos, bueno, en los Juegos Olímpicos

00:12:09.059 --> 00:12:11.860
de 1994 de Lily Hammer, lo vi en la tele por

00:12:11.860 --> 00:12:13.279
primera vez. Ahí fue cuando tuve tuve mi primer

00:12:13.279 --> 00:12:15.360
acercamiento y dije, ¿qué es esto? Yo quiero

00:12:15.360 --> 00:12:17.200
practicar esto, ¿dónde hay una pista de hielo?

00:12:17.299 --> 00:12:19.519
Y siento que por eso es bien importante que ahorita

00:12:19.519 --> 00:12:21.080
todas estas nuevas generaciones de niños y niñas

00:12:21.080 --> 00:12:23.059
que lo están viendo en la tele, seguro se van

00:12:23.059 --> 00:12:25.139
a enganchar y van a querer ver en dónde pueden

00:12:25.139 --> 00:12:26.899
practicarlo, empezarlo y seguro que de ahí van

00:12:26.899 --> 00:12:29.299
a salir las nuevas figuras para el futuro. Oye,

00:12:29.299 --> 00:12:32.279
a ver, cuéntame algo para ti, viendo en retrospectiva

00:12:32.279 --> 00:12:35.419
y habiendo participado y siendo cuatro veces

00:12:35.419 --> 00:12:38.899
campeón, para ti, digamos, ¿qué es lo más importante

00:12:38.899 --> 00:12:41.460
que se tiene que tener para entrar en esta disciplina?

00:12:41.600 --> 00:12:43.460
Creo que tienes que tener mucha disciplina, tienes

00:12:43.460 --> 00:12:45.779
que tener mucha paciencia y tienes que tener

00:12:45.779 --> 00:12:49.580
mucha fuerza de voluntad para trabajar duro día

00:12:49.580 --> 00:12:52.019
a día. Claro, porque hay que decir también que

00:12:52.019 --> 00:12:56.159
esa es una chamba que no para. Es decir, es una

00:12:56.159 --> 00:12:59.539
formación que tanto en la pista como también,

00:12:59.539 --> 00:13:01.220
por supuesto, fuera de ella, porque hay que también

00:13:01.220 --> 00:13:03.259
decir que lleva un plan, como bien lo decías,

00:13:03.340 --> 00:13:06.840
multidisciplinario de alimentación, psicológico,

00:13:06.879 --> 00:13:10.539
de coaching, de mentoría. ¿Tú desde qué edades

00:13:10.539 --> 00:13:13.440
empiezas a coachar a los próximos talentos? Yo

00:13:13.440 --> 00:13:16.480
he tenido alumnas desde los dos años hasta personas

00:13:16.480 --> 00:13:18.740
de 60 años, que ya lo hacen más a nivel recreativo,

00:13:18.820 --> 00:13:21.039
pero sí, la mayoría de mi gama de alumnas van

00:13:21.039 --> 00:13:24.009
entre los 6 y los 15 años. más o menos. ¡Qué

00:13:24.009 --> 00:13:25.889
maravilla! Porque yo le decía a Humberto el otro

00:13:25.889 --> 00:13:28.009
día, le dije, es que yo al ver los videos tuyos,

00:13:28.029 --> 00:13:29.929
al ver los videos de los patinadores, a mí me

00:13:29.929 --> 00:13:32.769
parece sumamente excitante este mundo, pero yo

00:13:32.769 --> 00:13:34.870
creo que aquí no hay edad, ¿no? Porque muchas

00:13:34.870 --> 00:13:37.549
veces se dice, claro, que también existen ciertos

00:13:37.549 --> 00:13:39.950
rangos y parámetros para los Juegos Olímpicos,

00:13:40.049 --> 00:13:42.889
sin embargo, si lo quieren hacer, digamos como

00:13:42.889 --> 00:13:45.029
yo, que tienes esa espinita que dices, oye, ¿sabes

00:13:45.029 --> 00:13:47.870
qué? Siempre he tenido ganas, aquí no hay límites

00:13:47.870 --> 00:13:50.509
de edad, ¿cierto? 100%, no hay límites para todos,

00:13:50.669 --> 00:13:51.990
entonces yo invito a todo el mundo, si nunca

00:13:51.990 --> 00:13:53.929
lo han probado, De verdad, que vengan a una pista

00:13:53.929 --> 00:13:56.169
de hielo, se acerquen a nosotros y vivan este

00:13:56.169 --> 00:13:58.470
deporte que es sensacional. Oye, yo quiero saber

00:13:58.470 --> 00:14:00.590
también de toda la polémica que han generado,

00:14:00.629 --> 00:14:03.129
porque además hay que decir que los trajes que

00:14:03.129 --> 00:14:06.629
más se solicitan siempre en los Juegos Olímpicos,

00:14:06.649 --> 00:14:08.809
por supuesto, son los de los patinadores artísticos.

00:14:09.029 --> 00:14:11.529
Quiero saber un poco, porque contabas tú en estos

00:14:11.529 --> 00:14:13.909
relatos espectaculares que nos estabas narrando

00:14:13.909 --> 00:14:16.269
todo lo que pasaba en los Juegos Olímpicos, yo

00:14:16.269 --> 00:14:19.129
no sabía que incluso eres penalizado si se caen

00:14:19.129 --> 00:14:22.889
estas cuentas o estas lentejuelas, ¿no? 100%,

00:14:22.889 --> 00:14:24.889
hay demasiadas reglas y una de ellas es que si

00:14:24.889 --> 00:14:27.389
llegas a desprenderse algo de tu vestuario al

00:14:27.389 --> 00:14:29.470
hielo, te llegan a penalizar con un menos uno

00:14:29.470 --> 00:14:31.669
en tu calificación total y bueno, los vestuarios

00:14:31.669 --> 00:14:33.529
que te puedo decir son una locura, o sea, son

00:14:33.529 --> 00:14:36.090
diseños exclusivos de diseñadores de renombre

00:14:36.090 --> 00:14:38.090
y la verdad es increíble todo lo que vemos, es

00:14:38.090 --> 00:14:40.110
un arte. Claro, porque hay que decir también

00:14:40.110 --> 00:14:41.870
que de repente un mal vestuario te puede jugar

00:14:41.870 --> 00:14:44.090
una mala pasada, aquí lo vimos también en una

00:14:44.090 --> 00:14:46.850
de las competencias precisamente, creo que era

00:14:46.850 --> 00:14:49.929
una chica de Italia que se atoró con el vestido

00:14:49.929 --> 00:14:52.590
que era como de gaza, ¿no? tuvo un problema,

00:14:52.970 --> 00:14:55.629
¿cómo se pueden evitar ese tipo de cosas que

00:14:55.629 --> 00:14:57.909
yo me imagino que ensayaron con esos vestuarios?

00:14:58.250 --> 00:15:00.509
100%, se trata de ensayar siempre con el vestuario

00:15:00.509 --> 00:15:02.409
previo a, pero pues ese tipo de cosas pueden

00:15:02.409 --> 00:15:04.629
ocurrir a la hora y con la presión y con los

00:15:04.629 --> 00:15:07.509
nervios y con todo, realmente son cosas que pasan,

00:15:07.509 --> 00:15:09.009
entonces uno tiene que estar como atento a todo

00:15:09.009 --> 00:15:11.549
lo que pueda ocurrir. Oye, querido. seguramente

00:15:11.549 --> 00:15:13.690
esto va a evolucionar muchísimo, yo quiero que

00:15:13.690 --> 00:15:16.190
todas las mamás, papás, de los chavitas, chavitos,

00:15:16.370 --> 00:15:19.529
que quieran meterse en esta disciplina, y como

00:15:19.529 --> 00:15:21.950
lo decías, gente de cualquier edad, te busquen

00:15:21.950 --> 00:15:24.230
en las redes sociales, que se acerquen contigo,

00:15:24.230 --> 00:15:26.610
porque eres un picudazo, y seguramente vas a

00:15:26.610 --> 00:15:28.490
estar con este semillero de nuevos talentos,

00:15:28.490 --> 00:15:30.429
y por supuesto a gente como yo, que tienen ese

00:15:30.429 --> 00:15:32.730
sueño frustrado, a cumplirlo y hacerlo realidad,

00:15:33.110 --> 00:15:35.269
gracias de verdad por tu pasión, gracias por

00:15:35.269 --> 00:15:37.549
regalarnos estos cuatro campeonatos, y por supuesto

00:15:37.549 --> 00:15:40.169
ahora, por acompañarnos en toda la parte de los

00:15:40.169 --> 00:15:42.850
juegos, Juegos Olímpicos y narrarnos todo lo

00:15:42.850 --> 00:15:44.610
minuto a minuto que para ti ha de haber sido

00:15:44.610 --> 00:15:47.509
sumamente satisfactorio también. Fue increíble

00:15:47.509 --> 00:15:49.450
realmente el estar haciendo ya la transición

00:15:49.450 --> 00:15:52.049
como comentarista olímpico y poder transmitir

00:15:52.049 --> 00:15:53.809
para todo México y Latinoamérica. Y lo que fue

00:15:53.809 --> 00:15:56.110
las rutinas olímpicas de Donovan realmente fue

00:15:56.110 --> 00:15:58.149
un honor y una gran responsabilidad haberlo hecho

00:15:58.149 --> 00:16:00.389
porque sabía que todos los ojos del mundo iban

00:16:00.389 --> 00:16:02.269
a estar en esos programas. Entonces, realmente

00:16:02.269 --> 00:16:05.970
muy, muy feliz de haberlo hecho y poderlo compartir

00:16:05.970 --> 00:16:08.330
con la gente y poder compartir mi pasión. Oye,

00:16:08.350 --> 00:16:10.340
Miguel Humberto, por favor. A toda la gente que

00:16:10.340 --> 00:16:12.440
nos ve y que nos escucha, ¿dónde pueden buscar

00:16:12.440 --> 00:16:14.379
más información y cómo te pueden encontrar en

00:16:14.379 --> 00:16:15.860
las redes sociales? Claro que sí, en Instagram,

00:16:16.039 --> 00:16:18.860
en X y en TikTok, como un pic y un bajo Contreras.

00:16:19.299 --> 00:16:21.399
Gracias, querido, por estar con nosotros y sigue

00:16:21.399 --> 00:16:23.899
con esa pasión tan grande. Y de verdad, muchas

00:16:23.899 --> 00:16:25.580
gracias. Gracias a ti por la invitación, Pedro.

00:17:10.569 --> 00:17:14.009
en la puerta, pero ya volvemos. ¡Estás en! ¡Ya

00:17:14.009 --> 00:17:17.009
salió el peine! ¡Ya salió el peine! ¡Con Pey

00:17:17.009 --> 00:17:21.630
Garza! Soy Azucena Uresti y te invito a mantenerte

00:17:21.630 --> 00:17:26.349
bien informado donde y cuando quieras. Noticias,

00:17:26.430 --> 00:17:29.670
deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast

00:17:29.670 --> 00:17:34.690
preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

00:17:37.900 --> 00:17:40.460
Chiflando y aplaudiendo que ya regresamos. ¡Ya

00:17:40.460 --> 00:17:43.880
salió el peine! ¡Ya salió el peine! Con Pey Garza.

00:17:52.140 --> 00:17:56.640
Y ya estamos de vuelta. Oye, te contaba al inicio

00:17:56.640 --> 00:17:59.519
del programa y mucha atención si tienen 60 y

00:17:59.519 --> 00:18:03.119
más porque existe mucho edadismo y hoy vamos

00:18:03.119 --> 00:18:06.160
a quitarle todo... todos los mitos que existen

00:18:06.160 --> 00:18:09.619
alrededor de la vejez y es por eso que invité

00:18:09.619 --> 00:18:13.559
a una gerontóloga picudaza. Ella es Yamileth

00:18:13.559 --> 00:18:15.960
Villarreal. ¿Cómo estás? Bienvenida. Hola, mucho

00:18:15.960 --> 00:18:17.759
gusto. Muchas gracias por la invitación. Oye,

00:18:17.759 --> 00:18:20.220
Yami, qué importante, y fíjense bien con esta

00:18:20.220 --> 00:18:22.900
estadística que quiero arrancar, un cuarto de

00:18:22.900 --> 00:18:26.359
la población, y me incluyo, hacia 2050, en nuestro

00:18:26.359 --> 00:18:30.960
país, vamos a tener más de 60 años. Sí, así es.

00:18:32.500 --> 00:18:35.059
proceso se le conoce como la transición demográfica.

00:18:35.339 --> 00:18:38.339
Justo nos pasó, yo creo que a todas las familias

00:18:38.339 --> 00:18:40.759
en México que tenemos muchos tíos, ¿no? Nuestros

00:18:40.759 --> 00:18:42.700
abuelitos y abuelitos tuvieron muchos hijos.

00:18:42.880 --> 00:18:46.099
Claro, es lo que se usaba antes. Y ahorita, pues,

00:18:46.160 --> 00:18:49.019
nos pasa de que probablemente nosotros como generaciones

00:18:49.019 --> 00:18:51.279
más jóvenes, uno o dos máximo, o ya no. Uno o

00:18:51.279 --> 00:18:54.599
dos, y si tienes uno, uno es un terrier. o ya

00:18:54.599 --> 00:18:57.259
definitivamente ninguno, ¿sabes? Entonces justo

00:18:57.259 --> 00:18:59.660
el cambio de la población va a ser que para 2050

00:18:59.660 --> 00:19:02.720
pues toda esta tasa de adultos que ahorita se

00:19:02.720 --> 00:19:05.519
encuentran entre sus 40 aproximadamente, pues

00:19:05.519 --> 00:19:08.440
ya empieza a ser como la población con más extensión

00:19:08.440 --> 00:19:09.920
a nivel internacional. A ver, Yami, yo te quiero

00:19:09.920 --> 00:19:12.539
preguntar, porque esto por supuesto que levanta

00:19:12.539 --> 00:19:15.720
mucha polvareda, a la hora de hablar de pensiones,

00:19:15.720 --> 00:19:17.700
a la hora de hablar de una población que estamos

00:19:17.700 --> 00:19:20.700
envejeciendo todos, porque hoy México es un país

00:19:20.700 --> 00:19:23.779
joven, pero vamos a llegar a... un país, pues,

00:19:23.819 --> 00:19:27.000
prácticamente de viejos, ¿no? Entonces, en esta

00:19:27.000 --> 00:19:30.099
transición, tenemos que desmitificar, por ejemplo,

00:19:30.220 --> 00:19:32.740
pues, toda esta parte y el punto número uno es

00:19:32.740 --> 00:19:36.119
que vuelven a ser niños, ¿no? De pronto, dices,

00:19:36.140 --> 00:19:38.099
híjole, ¿cómo es posible que mis papás ahora

00:19:38.099 --> 00:19:40.160
se estén comportando como adolescentes? Como

00:19:40.160 --> 00:19:42.890
que están teniendo una regresión, ¿no? Pues fíjate

00:19:42.890 --> 00:19:46.690
que a eso que bueno que abres ese punto, porque

00:19:46.690 --> 00:19:48.890
es bien importante, a eso específicamente se

00:19:48.890 --> 00:19:51.730
le conoce como los edadismos. Que los edadismos

00:19:51.730 --> 00:19:54.990
son los estereotipos, los prejuicios, y alrededor

00:19:54.990 --> 00:19:58.660
de la edad, o sea, todos... tengamos 40, 20,

00:19:58.799 --> 00:20:01.900
50, 60, hay comentarios, actitudes o estereotipos

00:20:01.900 --> 00:20:03.599
que se piensa que una persona debe de actuar,

00:20:03.599 --> 00:20:06.400
vestir, decir o no. Y que además se van repitiendo

00:20:06.400 --> 00:20:08.740
porque tu abuela los decía, luego tu papá los

00:20:08.740 --> 00:20:10.519
decía y luego tú los dices, pero ni siquiera

00:20:10.519 --> 00:20:13.200
estás razonando bien la información y por eso

00:20:13.200 --> 00:20:15.740
que queremos desmitificar todo lo que existe

00:20:15.740 --> 00:20:18.539
alrededor de este edadismo, ¿no? Como por ejemplo

00:20:18.539 --> 00:20:20.619
esto de que tienes una regresión. ¿En realidad

00:20:20.619 --> 00:20:24.000
sí pasa tener una regresión? No, realmente eso

00:20:24.000 --> 00:20:27.700
sí es justo un edadismo. Hablamos específicamente

00:20:27.700 --> 00:20:29.619
de las personas mayores, se le conoce como los

00:20:29.619 --> 00:20:31.980
viejismos, que es específicamente solo para esta

00:20:31.980 --> 00:20:34.259
parte de la población. Y es un comentario muy

00:20:34.259 --> 00:20:36.420
común, es que vuelve a ser como niña o como niño,

00:20:36.480 --> 00:20:39.740
en la realidad es que no. Creo que todos desarrollamos

00:20:39.740 --> 00:20:42.019
nuestra personalidad, nuestra forma de expresar

00:20:42.019 --> 00:20:43.839
sentimientos y emociones de diferente manera.

00:20:44.019 --> 00:20:46.619
Si bien se puede tener justo como este pensamiento

00:20:46.619 --> 00:20:49.240
es... por las herramientas que nosotros tenemos

00:20:49.240 --> 00:20:51.200
actualmente gracias a las redes sociales, a la

00:20:51.200 --> 00:20:53.859
tecnología, hablar un poco más de la salud mental

00:20:53.859 --> 00:20:57.019
que antes, ¿no? En generaciones pasadas creo

00:20:57.019 --> 00:20:59.299
que era un poco más lleno de tabús, lleno de

00:20:59.299 --> 00:21:01.619
estímulos y muy difícil. Entonces, justamente

00:21:01.619 --> 00:21:04.539
el poder decir esto de que vuelven a ser como

00:21:04.539 --> 00:21:07.339
niñas o niños es completamente falso. Creo que

00:21:07.339 --> 00:21:10.910
las personas... actúan y sienten y es válido

00:21:10.910 --> 00:21:14.069
conforme a sus herramientas emocionales, conforme

00:21:14.069 --> 00:21:16.109
a sus propias vivencias y pues también, ¿no?

00:21:16.130 --> 00:21:17.910
Como aprendieron. Claro, porque acuérdense que

00:21:17.910 --> 00:21:20.680
también... Siempre existen las excepciones a

00:21:20.680 --> 00:21:23.019
la regla. Yo me acuerdo perfecto cuando estuve

00:21:23.019 --> 00:21:25.519
en Las Vegas con Cher, que decía, ella de 80

00:21:25.519 --> 00:21:27.940
y pelos ya, decía, ¿qué está haciendo su abuela

00:21:27.940 --> 00:21:30.259
el día de hoy? Porque yo estoy dando concierto

00:21:30.259 --> 00:21:32.660
en Las Vegas. Ahí está justamente el ejemplo,

00:21:32.740 --> 00:21:35.480
porque la gente normal dice, bueno, voy a retirar.

00:21:35.480 --> 00:21:37.859
Hay muchos casos que como Cher y como en otras

00:21:37.859 --> 00:21:40.619
industrias, la gente no se retira tampoco. No

00:21:40.619 --> 00:21:43.529
es necesario retirarse. Sí, fíjate que creo que

00:21:43.529 --> 00:21:45.630
también va mucho a las experiencias, a las vivencias

00:21:45.630 --> 00:21:47.730
que las propias personas quieren lograr. Justamente

00:21:47.730 --> 00:21:49.809
creo que el cambiar la forma en la que vemos

00:21:49.809 --> 00:21:52.589
el envejecimiento y la vejez es esto, ¿no? Probablemente

00:21:52.589 --> 00:21:55.670
lo que está haciendo, por ejemplo, mi abue, yo

00:21:55.670 --> 00:21:57.789
no lo voy a hacer, ¿no? Porque estoy en otro

00:21:57.789 --> 00:21:59.849
contexto, porque me gustan otras cosas, etc.

00:22:00.069 --> 00:22:01.829
Y está bien, ¿sabes? O sea, creo que también

00:22:01.829 --> 00:22:05.269
las generaciones van cambiando y es válido que

00:22:05.269 --> 00:22:07.349
experimenten y que se sigan haciendo. Yo creo

00:22:07.349 --> 00:22:09.849
que ese es uno de los principales objetivos de

00:22:09.849 --> 00:22:12.529
estos años, ¿sabes? ¡Claro! Porque ahí, por ejemplo,

00:22:12.609 --> 00:22:14.349
de repente vemos a Demi Moore, que ya está en

00:22:14.349 --> 00:22:17.569
los 65, que ya entra en esta categoría, y antes

00:22:17.569 --> 00:22:19.869
las viejitas se veían, pues ya con el chonguito

00:22:19.869 --> 00:22:22.549
de abuelita, con el reboso, pero ahora ves una

00:22:22.549 --> 00:22:26.349
Demi Moore en la red carpet, con una cintura

00:22:26.349 --> 00:22:30.589
de envidia, en verdad, guapísima, y esto ha cambiado

00:22:30.589 --> 00:22:33.529
también incluso por la ciencia. Sí, claro, que

00:22:33.529 --> 00:22:37.289
justo mucho, ese es un tema bueno, porque mucho

00:22:37.289 --> 00:22:39.410
de lo que viene de la medicina anti -edad realmente

00:22:39.410 --> 00:22:42.549
se enfoca más en lo estético, más que en promover

00:22:42.549 --> 00:22:44.970
y en crear acciones a un envejecimiento activo

00:22:44.970 --> 00:22:48.049
y saludable. Digo que nosotros como gerontólogas

00:22:48.049 --> 00:22:51.289
y gerontólogos es eso, ¿no? Sabes, es ir más

00:22:51.289 --> 00:22:53.950
allá de solo lo que se ve. Si quieres tener carna,

00:22:53.950 --> 00:22:55.990
si no, es válido, pero también es realmente tus

00:22:55.990 --> 00:22:58.410
estilos de vida. ¿Qué tal? Estamos en el ejercicio

00:22:58.410 --> 00:23:01.049
y alimentación y el sueño y el descanso, ¿sabes?

00:23:01.769 --> 00:23:04.509
bien importante, Yami, la gerontología, que hay

00:23:04.509 --> 00:23:06.390
que aclararle al público, o sea, que obviamente,

00:23:06.670 --> 00:23:10.569
¿qué es lo que involucra el estudio? Sí, pues

00:23:10.569 --> 00:23:13.470
la gerontología como tal es la ciencia que estudia

00:23:13.470 --> 00:23:15.950
el proceso de envejecimiento. Y dentro de ella

00:23:15.950 --> 00:23:19.150
hay dos especialidades que de repente se llegan

00:23:19.150 --> 00:23:20.930
a confundir un poquito, si bien trabajamos mucho

00:23:20.930 --> 00:23:23.490
de la mano, que es la geriatría y la gerontología.

00:23:23.710 --> 00:23:26.849
La geriatría es el estudio y atender las enfermedades

00:23:26.849 --> 00:23:29.829
como tal de la vejez y la licenciatura en gerontología

00:23:29.829 --> 00:23:31.970
o los licenciados. en gerontología, que es por

00:23:31.970 --> 00:23:34.609
ejemplo mi caso, somos los profesionales justo

00:23:34.609 --> 00:23:37.170
con el mayor grado de estudios, donde nos enfocamos

00:23:37.170 --> 00:23:41.130
a estudiar y analizar y de una manera a intervenir

00:23:41.130 --> 00:23:42.950
sobre el proceso de envejecimiento, fomentar

00:23:42.950 --> 00:23:45.930
estilos de vida saludables, desmitificar justamente

00:23:45.930 --> 00:23:48.670
como ciertos estereotipos cómo se ve la vejez,

00:23:48.690 --> 00:23:52.049
y yo creo que uno de mis compromisos más personales

00:23:52.049 --> 00:23:55.609
es que envejecer no es como te lo contaron. Claro,

00:23:55.930 --> 00:23:59.250
porque le tenemos un terror, oye, la verdad,

00:23:59.450 --> 00:24:02.920
o sea, mi... mi papá tiene 76 y mi mamá 73, y

00:24:02.920 --> 00:24:05.880
se ven que no le crees la edad, ¿eh? O sea, eso

00:24:05.880 --> 00:24:08.900
es cambiar un poco también y romper esos mitos,

00:24:08.900 --> 00:24:11.019
esos estereotipos, porque, por ejemplo, ahí hay

00:24:11.019 --> 00:24:14.720
otro que es, no, es que toda la gente es dependiente,

00:24:14.720 --> 00:24:17.019
la gente ya mayor es dependiente. Eso no es cierto.

00:24:17.299 --> 00:24:20.099
No, no, no. Pues dentro de la vejez, pues es

00:24:20.099 --> 00:24:22.420
la diversidad, ¿no? El proceso de envejecimiento...

00:24:22.920 --> 00:24:25.000
literal, se usa una palabra para definir lo que

00:24:25.000 --> 00:24:27.880
es heterogéneo. O sea, que como tú y yo no vamos

00:24:27.880 --> 00:24:30.180
a envejecer de la misma manera. Y que también

00:24:30.180 --> 00:24:32.500
está bien, ¿no? Porque hay una diversidad también

00:24:32.500 --> 00:24:35.420
en las vejeces también dentro de México. Entonces,

00:24:35.420 --> 00:24:38.240
también es eso, ¿no? Que si las personas envejecen

00:24:38.240 --> 00:24:40.799
de una manera u otra, pues que también es válido,

00:24:40.839 --> 00:24:44.000
¿no? No tenemos las mismas habilidades físicas,

00:24:44.000 --> 00:24:47.000
ni las mismas capacidades, etc. Y también es

00:24:47.000 --> 00:24:48.220
válido eso. Y que además no te hace mejor ni

00:24:48.220 --> 00:24:50.680
peor persona tener la ruga o que no tengas la

00:24:50.680 --> 00:24:52.599
ruga. Porque hay mucha gente que dice, es que

00:24:52.599 --> 00:24:55.000
hay que envejecer con dignidad. Yo digo, ¿dónde

00:24:55.000 --> 00:24:56.539
está la dignidad de que te caiga el cachete hasta

00:24:56.539 --> 00:25:00.420
la rodilla? Una, ¿no? O dos, también, cada uno

00:25:00.420 --> 00:25:02.180
que haga lo que quiera, porque si se quieren

00:25:02.180 --> 00:25:04.420
dejar las canas o no se las quieren dejar, se

00:25:04.420 --> 00:25:06.259
quieren poner botox o no se lo quieren poner,

00:25:06.480 --> 00:25:09.279
los biostimuladores, todo lo que tenemos hoy

00:25:09.279 --> 00:25:12.000
a nuestro alcance para no vernos de nuestra edad,

00:25:12.039 --> 00:25:15.450
también se vale hacerlo, ¿no? Sí se vale siempre

00:25:15.450 --> 00:25:18.569
y cuando no se dejen de lado los estilos de vida.

00:25:18.630 --> 00:25:20.289
Es que eso es a lo que yo voy justo. Totalmente.

00:25:20.430 --> 00:25:23.190
La medicina anti -edad o anti -envejecimiento

00:25:23.190 --> 00:25:26.509
va más hacia lo estético. Y cada quien decide

00:25:26.509 --> 00:25:29.849
sobre su cuerpo, su decisión, etc. Pero eso también

00:25:29.849 --> 00:25:33.069
es ir más allá de lo que solo se ve. ¿Qué estamos

00:25:33.069 --> 00:25:34.990
haciendo para nuestro sueño y descanso? Que es

00:25:34.990 --> 00:25:38.029
fundamental. Fundamental. Porque justo, por ejemplo,

00:25:38.130 --> 00:25:42.970
ciertos... Hábitos, fumar, tomar, etcétera, que

00:25:42.970 --> 00:25:45.089
pues obviamente hay muchísima evidencia científica

00:25:45.089 --> 00:25:47.369
que nos perjudican a nivel de la salud, incluso

00:25:47.369 --> 00:25:50.849
llegan a desarrollarse algunos deterioros cognitivos

00:25:50.849 --> 00:25:54.089
a partir de ciertas cosas, entonces es ir más

00:25:54.089 --> 00:25:56.569
allá, si bien cada uno de nosotras y de nosotros

00:25:56.569 --> 00:25:59.130
decide cómo se quiere ver, cómo quiere llegar

00:25:59.130 --> 00:26:01.490
a su vejez, creo que también es importante darle

00:26:01.490 --> 00:26:04.109
la importancia que debe tener o que tiene más

00:26:04.109 --> 00:26:07.470
bien. La salud, o sea, la salud integral. El

00:26:07.470 --> 00:26:08.789
ejercicio, la alimentación. Y eso es buenísimo,

00:26:08.829 --> 00:26:11.049
no solo se fijan en los biostimuladores, sino

00:26:11.049 --> 00:26:13.230
también en hacer el músculo que se necesita para

00:26:13.230 --> 00:26:15.230
que después no estén postrados en una silla,

00:26:15.309 --> 00:26:18.589
¿no? Para que después tengan esta movilidad que

00:26:18.589 --> 00:26:20.829
también perdemos con los años, porque tal, muchas

00:26:20.829 --> 00:26:23.190
veces, pues no estamos construyendo el músculo

00:26:23.190 --> 00:26:26.029
que necesitamos mañana, ¿no? Sí, justo también

00:26:26.029 --> 00:26:29.170
yo creo que... Una de las cosas, el cambiar de

00:26:29.170 --> 00:26:32.710
cómo vemos el envejecer, es eso, ¿no? Que las

00:26:32.710 --> 00:26:35.950
pesas solo son para los jóvenes. Y la realidad

00:26:35.950 --> 00:26:39.589
es que los necesitamos en edades adultas y en

00:26:39.589 --> 00:26:42.130
la vejez. Justo lo que decías, hay algo que se

00:26:42.130 --> 00:26:44.549
conoce como sarcopenia, que es cuando el músculo

00:26:44.549 --> 00:26:46.990
empieza a bajar, que puede llegar a darse por

00:26:46.990 --> 00:26:49.390
el propio proceso de envejecimiento. Sin embargo,

00:26:49.490 --> 00:26:52.150
sí es esencial el desarrollo de la fuerza para

00:26:52.150 --> 00:26:53.990
mantener nuestra autonomía y nuestra independencia.

00:26:54.009 --> 00:26:56.839
¡Échense su proteína! ¡Ayúdense! un poquito,

00:26:57.079 --> 00:26:59.460
porque en cada etapa de nuestra vida hay que

00:26:59.460 --> 00:27:01.619
ir acompañando tanto el tema de nutrición como,

00:27:01.700 --> 00:27:04.259
pues por supuesto, toda esta área de la gerontología

00:27:04.259 --> 00:27:05.839
que también nos está diciendo cómo nos tenemos

00:27:05.839 --> 00:27:08.359
que cuidar. Otra que me importa muchísimo que

00:27:08.359 --> 00:27:11.480
desmitifiquemos de a mí es la vejez es triste,

00:27:11.539 --> 00:27:15.680
es sin sentido, como que la gente le pone un

00:27:15.680 --> 00:27:18.180
estado melancólico, ¿no? Sí, creo que también

00:27:18.180 --> 00:27:23.660
viene mucho del miedo a envejecer, ¿no? de justo

00:27:23.660 --> 00:27:26.839
estas ideas negativas alrededor de la vejez y

00:27:26.839 --> 00:27:29.500
que nos aterran finalmente. Creo que hay mucho

00:27:29.500 --> 00:27:32.359
que varía en los estados de ánimo de las personas,

00:27:32.619 --> 00:27:34.220
probablemente, y no sabemos la situación por

00:27:34.220 --> 00:27:36.519
la que están pasando. Porque al final también

00:27:36.519 --> 00:27:39.420
me pasa mucho acompañando a mis pacientes y a

00:27:39.420 --> 00:27:42.400
las familias que existen muchos duelos. No solo

00:27:42.400 --> 00:27:44.500
es pérdidas familiares, es también a lo mejor

00:27:44.500 --> 00:27:46.880
pérdida de salud, es a lo mejor también, por

00:27:46.880 --> 00:27:49.119
ejemplo, la jubilación, que muchos de los roles

00:27:49.119 --> 00:27:51.380
y de la identidad de una persona estaba dada

00:27:51.720 --> 00:27:53.500
por el trabajo. Y que ahorita que ya estamos

00:27:53.500 --> 00:27:56.680
cambiando completamente eso, creo que va a eso,

00:27:56.759 --> 00:27:59.940
resignificar la vejez, cambiar como lo vemos

00:27:59.940 --> 00:28:03.839
y que saber que también es válido tener esos

00:28:03.839 --> 00:28:06.920
momentos de tristeza, ¿no? Porque al final creo

00:28:06.920 --> 00:28:09.559
que es eso, creo que se encasilla en solo que

00:28:09.559 --> 00:28:11.259
pase la vejez. Y eso no tiene nada que ver con

00:28:11.259 --> 00:28:12.920
la edad. Oye, ya me tengo que hacer rapidísimo

00:28:12.920 --> 00:28:14.359
un corte. Por favor, quédate con nosotros y tú

00:28:14.359 --> 00:28:16.079
nos atrevas a cambiarle. Estás en Ya Salió el

00:28:16.079 --> 00:29:34.759
Peito. Chau. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o

00:29:34.759 --> 00:29:39.319
monetizar tu podcast? Saber todos los secretos

00:29:39.319 --> 00:29:42.279
de todos. Donde y cuando quieras. ¿Les va a cambiar

00:29:42.279 --> 00:29:46.960
la vida? RSS .com Almacenamiento, distribución

00:29:46.960 --> 00:29:49.559
y programación de tus episodios en un solo lugar.

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Hosteado y distribuido por RSS .com RSS .com

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Spotify y checa todo nuestro contenido. Y ya

00:30:14.799 --> 00:30:16.599
estamos de regreso con Yami Villarreal hablando,

00:30:16.720 --> 00:30:20.440
por supuesto, de todos estos mitos que involucran

00:30:20.440 --> 00:30:24.240
el tema de la edad y que justamente hoy el propósito

00:30:24.240 --> 00:30:26.759
es... Quitar ese cochambre, quitar esas cosas

00:30:26.759 --> 00:30:29.359
que aprendimos y, como decías, incluso esta palabra

00:30:29.359 --> 00:30:32.039
que me encanta, resignificar la vejez. Porque

00:30:32.039 --> 00:30:34.559
antes la vejez significaba ya no tengo sueños,

00:30:34.559 --> 00:30:37.319
ya no tengo ambiciones. Y hoy vemos a gente,

00:30:37.480 --> 00:30:41.019
ahí estaba Iris Eiffel, que a los 103 años estaba

00:30:41.019 --> 00:30:44.869
blogueando como cualquier chamaca, ¿no? Sí, justo

00:30:44.869 --> 00:30:47.089
que también está muy padre, ¿sabes? Que creo

00:30:47.089 --> 00:30:48.970
que la tecnología es algo que está a nuestro

00:30:48.970 --> 00:30:52.049
favor en muchas de las circunstancias, ¿no? Que

00:30:52.049 --> 00:30:54.509
ahora tenemos la posibilidad de ver otras figuras

00:30:54.509 --> 00:30:57.170
que no conocíamos, ¿no? Como de, ay, hay deportistas

00:30:57.170 --> 00:30:59.809
que ahorita tienen 80 años y están rompiendo

00:30:59.809 --> 00:31:02.640
récords mundiales. hay otras personas justo que

00:31:02.640 --> 00:31:04.480
se están atreviendo a viajar. Por ejemplo, no

00:31:04.480 --> 00:31:07.299
me acuerdo el nombre de una señora que comparte

00:31:07.299 --> 00:31:10.259
sus vivencias de viajar sola después de la jubilación,

00:31:10.259 --> 00:31:12.039
¿no? Y que tiene su canal de YouTube. Que eso

00:31:12.039 --> 00:31:14.759
también está padre, ¿no? Justo como vemos y también

00:31:14.759 --> 00:31:17.359
tenemos al alcance otras figuras de personas

00:31:17.359 --> 00:31:20.009
mayores que dices, ah, mira. No sabía que probablemente

00:31:20.009 --> 00:31:21.809
yo podría hacer eso. Está muy padre. Eso, qué

00:31:21.809 --> 00:31:24.230
bueno que lo mencionas, Yami, porque otro de

00:31:24.230 --> 00:31:26.890
los grandes mitos, que es el quinto, es que están

00:31:26.890 --> 00:31:29.930
solos, están abandonados, llega un día y nos

00:31:29.930 --> 00:31:32.490
dice, Yana, te voy a visitar. Eso es totalmente

00:31:32.490 --> 00:31:36.269
falso. Hay algo que se conoce como la soledad,

00:31:36.269 --> 00:31:39.029
la soledad no deseada y el aislamiento, que creo

00:31:39.029 --> 00:31:41.410
que eso es importante como platicarlo. Creo que

00:31:41.410 --> 00:31:43.809
todo es igual. Vamos a regresar a que este tipo

00:31:43.809 --> 00:31:46.549
de experiencias o de emociones los vivimos. en

00:31:46.549 --> 00:31:49.490
todas las edades, pero siento que se encasilla

00:31:49.490 --> 00:31:51.769
mucho en la vejez. Y que además, en esta lupa

00:31:51.769 --> 00:31:54.630
magnificadora, porque ahora también llegan estos

00:31:54.630 --> 00:31:57.890
pensamientos un poco de la conciencia del ser

00:31:57.890 --> 00:32:00.769
de muerte, de decir, oye, soy un ser finito,

00:32:00.829 --> 00:32:02.829
voy a morir, y entonces vienen los cargos de

00:32:02.829 --> 00:32:05.569
conciencia, debí haber dicho a mi hermano que

00:32:05.569 --> 00:32:07.589
lo quería muchísimo, debí de haber dicho a esta

00:32:07.589 --> 00:32:09.589
pareja que tal, debía de haber hecho esto en

00:32:09.589 --> 00:32:11.990
mi trabajo, también es esa parte que puede ser

00:32:11.990 --> 00:32:14.589
melancólica, pero volvemos al mismo punto, todo

00:32:14.589 --> 00:32:17.740
depende del... enfoque que nosotros le queramos

00:32:17.740 --> 00:32:20.539
dar. No, sí, claro, y también de cómo lo que

00:32:20.539 --> 00:32:24.059
vemos. Claro. Alrededor, en redes, en televisión,

00:32:24.059 --> 00:32:26.059
en YouTube, en radio, lo que sea, ¿sabes? O sea,

00:32:26.059 --> 00:32:29.000
¿sabes? Creo que también viene a esa parte de

00:32:29.000 --> 00:32:31.140
las figuras que tenemos a nuestro alcance. Claro.

00:32:31.339 --> 00:32:33.559
La parte de la melancolía, pues creo que todos

00:32:33.559 --> 00:32:35.720
somos melancólicos. O sea, en cierto punto nos

00:32:35.720 --> 00:32:37.480
da la nostalgia, ¿no? Ahorita creo que tenemos

00:32:37.480 --> 00:32:39.519
ese feeling todos a nivel generacional de la

00:32:39.519 --> 00:32:41.839
nostalgia, de, por ejemplo, apenas el trend,

00:32:41.920 --> 00:32:44.519
¿no? Del 2016, yo cuando estaba hace 10 años,

00:32:44.559 --> 00:32:46.440
que no sé. Entonces, creo que es algo que está

00:32:46.440 --> 00:32:49.740
como en constante movimiento y evolución, pero

00:32:49.740 --> 00:32:52.140
que sí es importante decirlo, ¿no? Que si bien

00:32:52.140 --> 00:32:54.799
llegan a tener esta acumulación de duelos, pues

00:32:54.799 --> 00:32:57.140
también a las personas mayores que nos rodean,

00:32:57.140 --> 00:32:59.680
son nuestros abuelos, papás, tíos, tías, etcétera,

00:32:59.740 --> 00:33:02.599
pues hacerlo sentir acompañado, ¿sabes? Yo creo

00:33:02.599 --> 00:33:05.819
que si antes no se tenía... No se hablaba más

00:33:05.819 --> 00:33:08.740
bien esto del acompañamiento o estoy aquí para

00:33:08.740 --> 00:33:11.039
ti o si te sientes triste, oye, podemos buscar

00:33:11.039 --> 00:33:13.279
ayuda, no pasa nada. Creo que también es eso,

00:33:13.339 --> 00:33:16.319
poder hablarlo con nuestro círculo más cercano

00:33:16.319 --> 00:33:18.700
y también que ellos se sientan como que en este

00:33:18.700 --> 00:33:21.079
entorno seguro, en este acompañamiento para que

00:33:21.079 --> 00:33:24.269
digan. Sabes que sí me dolió muchísimo la pérdida

00:33:24.269 --> 00:33:27.130
de mi hermana. No me estoy sintiendo bien. Entonces

00:33:27.130 --> 00:33:30.029
yo como familiar, pues acompañarla, estar en

00:33:30.029 --> 00:33:32.609
el momento o si es necesario, pues también brindarle

00:33:32.609 --> 00:33:34.410
esta ayuda profesional que creo que también es

00:33:34.410 --> 00:33:37.210
muy, muy, muy importante. Oye, y hay un edadismo

00:33:37.210 --> 00:33:41.369
espantoso en que la gente piensa que la gente

00:33:41.369 --> 00:33:43.930
mayor viven en el pasado y no disfrutan el presente.

00:33:44.009 --> 00:33:46.150
Yo creo que no hay cosa más falsa porque ahora

00:33:46.150 --> 00:33:48.450
que estamos todo en el tema de mindfulness y

00:33:48.450 --> 00:33:50.890
que estamos hablando de cómo vivir el momento,

00:33:51.019 --> 00:33:53.160
presente y cómo capitalizar el momento presente,

00:33:53.299 --> 00:33:56.039
porque yo creo que cada década de nuestra vida

00:33:56.039 --> 00:33:58.640
tiene una magia especial. Sí, claro, definitivamente.

00:33:58.920 --> 00:34:01.619
Sí, y vamos evolucionando. Yo creo que también

00:34:01.619 --> 00:34:04.579
me gusta mucho el conocer a más personas mayores

00:34:04.579 --> 00:34:07.480
por aquí y que les den también este foco, porque

00:34:07.480 --> 00:34:10.760
al final del día estaba viendo a Patty Kelly,

00:34:10.820 --> 00:34:13.780
que es una figura dentro de personas mayores

00:34:13.780 --> 00:34:16.500
aquí en los medios, que justo mencionaba que

00:34:16.500 --> 00:34:19.400
el poder visibilizar a las personas y decir como

00:34:19.400 --> 00:34:21.809
yo puedo... experimentar y quiero y seguir y

00:34:21.809 --> 00:34:23.610
seguir y seguir, creo que también es válido,

00:34:23.610 --> 00:34:25.869
creo que nos motiva y nos cambia también ese

00:34:25.869 --> 00:34:28.670
chip, ¿no? Como a, está bien padre, yo jamás

00:34:28.670 --> 00:34:31.510
hubiera pensado algo y mira, probablemente lo

00:34:31.510 --> 00:34:33.309
voy a seguir haciendo. Y fíjate que sí me gustaría

00:34:33.309 --> 00:34:37.269
mencionar que el aprendizaje constante es esencial,

00:34:37.269 --> 00:34:39.989
pero también es un protector cognitivo. ¿Sabes?

00:34:39.989 --> 00:34:41.889
O sea, creo que... Acuérdense que también es

00:34:41.889 --> 00:34:45.050
un músculo, el cerebro necesita trabajar. Exactamente.

00:34:45.230 --> 00:34:48.289
Algo que se llama la neuroplasticidad, que es

00:34:48.289 --> 00:34:50.789
la conexión de nuevas conexiones neuronales.

00:34:50.849 --> 00:34:52.429
Entonces, cuando tú aprendes algo nuevo, que

00:34:52.429 --> 00:34:55.090
probablemente antes no tenías el tiempo, no tenías

00:34:55.090 --> 00:34:57.309
los recursos, tenías que cuidar, trabajar al

00:34:57.309 --> 00:34:59.190
mismo tiempo probablemente, y ahorita tienes

00:34:59.190 --> 00:35:01.530
este tiempo más disponible, pues qué mejor que

00:35:01.530 --> 00:35:04.309
las personas puedan hacerlo. ¿Sabes qué? Ahorita

00:35:04.309 --> 00:35:07.590
tengo tiempo de explorar tal vez la pintura que

00:35:07.590 --> 00:35:09.869
jamás me dio chance. enajenado en la chamba,

00:35:10.030 --> 00:35:13.369
no pude, hay que redescubrir estas pasiones,

00:35:13.409 --> 00:35:15.929
hay que decir, oye, yo jugaba esto de chavo,

00:35:15.989 --> 00:35:18.730
pero ¿sabes qué? Nunca llegó el momento, no pude

00:35:18.730 --> 00:35:20.309
hacerlo, tenía que sacar a la familia adelante,

00:35:20.630 --> 00:35:23.670
y hoy es mi momento. Sí, definitivamente. Oye,

00:35:23.690 --> 00:35:25.849
a ver, bien importante también que pensamos que

00:35:25.849 --> 00:35:30.349
son amargados, testarudos, gruñones, esto es

00:35:30.349 --> 00:35:32.829
un tema que nosotros tenemos que trabajar también,

00:35:32.969 --> 00:35:35.130
es parte de nosotros decir qué carácter vamos

00:35:35.130 --> 00:35:37.369
a tener, porque tampoco es como que nos lleva

00:35:37.369 --> 00:35:39.590
como una veleta. hay que controlar las emociones,

00:35:39.650 --> 00:35:42.429
¿no? Sí, y regresamos como a algunos puntitos

00:35:42.429 --> 00:35:45.389
pasados, que creo que las herramientas y también

00:35:45.389 --> 00:35:48.670
el conocimiento que teníamos acerca de las emociones

00:35:48.670 --> 00:35:51.389
y los sentimientos, pues es diferente. Creo que

00:35:51.389 --> 00:35:53.750
ahorita el poder hablar un poco más, con más

00:35:53.750 --> 00:35:55.889
libertad sobre la salud mental, pues es fundamental,

00:35:56.190 --> 00:35:58.389
¿no? Pero algo que sí me gusta decirles a muchas

00:35:58.389 --> 00:36:00.329
familias que de repente llegan conmigo en eso

00:36:00.329 --> 00:36:03.809
es, a ver, ¿realmente siempre ha sido así su

00:36:03.809 --> 00:36:06.420
personalidad? ¿O si hubo un cambio importante

00:36:06.420 --> 00:36:08.300
que detonó eso? Porque dices, oye, es que es

00:36:08.300 --> 00:36:10.019
un viejito gruñón, pero es que fue gruñón toda

00:36:10.019 --> 00:36:11.659
su vida. No es que sea un viejito gruñón, es

00:36:11.659 --> 00:36:13.900
que ahora ya es viejito, pero siempre fue gruñón.

00:36:14.000 --> 00:36:15.920
Sí, ¿no? O sea, que forma parte de... Probablemente

00:36:15.920 --> 00:36:17.800
siempre fue su personalidad. Claro. Entonces,

00:36:17.820 --> 00:36:20.800
es justo dejar de encasillar solo porque llegó

00:36:20.800 --> 00:36:23.559
a la vejez y ahora es así. No, no, no. Probablemente

00:36:23.559 --> 00:36:26.340
es su personalidad que ha estado todos los años.

00:36:26.380 --> 00:36:28.559
O si sí hubo un cambio importante de que, oye,

00:36:28.579 --> 00:36:30.360
nunca era así. O sea, de verdad que no era así.

00:36:30.400 --> 00:36:33.559
¿Sucedió algo? Sí, o la típica de que esta señora

00:36:33.559 --> 00:36:36.000
ya se amargó y ahora... es una bitch, no, siempre

00:36:36.000 --> 00:36:38.500
fue bitch, ahora nada más que está vieja. No,

00:36:38.500 --> 00:36:41.179
y además, pero sí es importante decir que sí,

00:36:41.239 --> 00:36:43.719
de verdad, antes no era así, antes no era así.

00:36:43.820 --> 00:36:45.659
Eso es bien importante, qué bueno que lo mencionas,

00:36:45.659 --> 00:36:48.900
porque aquí sí hay, digamos, un cambio importante

00:36:48.900 --> 00:36:52.179
de monitorear, ¿no? Cambios sobre todo cognitivos.

00:36:52.179 --> 00:36:53.500
Cambios cognitivos, eso sí es bien importante.

00:36:53.719 --> 00:36:56.789
Sí, sí, sí, o sea que también... No se normalizan

00:36:56.789 --> 00:36:59.289
muchas cosas. Por ejemplo, la pérdida de la memoria

00:36:59.289 --> 00:37:02.190
no es normal, el cambio brusco de personalidad

00:37:02.190 --> 00:37:04.849
no es normal. Entonces, también hay que tener

00:37:04.849 --> 00:37:07.250
mucho cuidado. Si bien esto de cuidar y proteger,

00:37:07.409 --> 00:37:09.809
ok, proteger hasta qué aspecto, cuidar hasta

00:37:09.809 --> 00:37:13.949
dónde, pero sí es importante echarle ahí ojito

00:37:13.949 --> 00:37:15.030
nada más a nuestros familiares. Y echenle un

00:37:15.030 --> 00:37:16.949
monitoreo también, un sondeo, decir, oye, si

00:37:16.949 --> 00:37:19.269
mi mamá es súper dulce y ahorita de repente ya

00:37:19.269 --> 00:37:21.130
me quiere agarrar aguantonazos, hay que también

00:37:21.130 --> 00:37:24.090
tratarlo porque eso es algo que nos está indicando

00:37:24.090 --> 00:37:27.619
que necesita. Sí, probablemente algo está pasando

00:37:27.619 --> 00:37:30.840
y hay que tenerlo en consideración. Oye, el tema

00:37:30.840 --> 00:37:33.159
de la productividad, que hoy nos damos cuenta

00:37:33.159 --> 00:37:35.820
que hay mucha gente que siguen trabajando, yo

00:37:35.820 --> 00:37:38.820
conozco gente de 80 y más, que siguen yendo a

00:37:38.820 --> 00:37:40.659
las empresas, que siguen siendo súper productivos,

00:37:40.719 --> 00:37:43.920
que además hemos como sociedad olvidado el valor

00:37:43.920 --> 00:37:46.800
que nos da alguien que tiene la experiencia que

00:37:46.800 --> 00:37:49.480
muchas veces la juventud no nos da. Sí, claro,

00:37:49.599 --> 00:37:52.519
creo que la acumulación tanto de conocimientos

00:37:52.519 --> 00:37:54.719
y de experiencia es fundamental. Yo creo que

00:37:54.719 --> 00:37:57.679
el incorporar a las personas mayores dentro de,

00:37:57.719 --> 00:38:02.300
ya sea... compañías, empresas, trabajo, en general

00:38:02.300 --> 00:38:04.960
es bien, bien, bien importante el considerarlo

00:38:04.960 --> 00:38:07.039
si la persona así lo decide. Creo que también

00:38:07.039 --> 00:38:10.159
hay otras circunstancias donde la persona probablemente

00:38:10.159 --> 00:38:12.800
tiene que seguir trabajando y también es otro

00:38:12.800 --> 00:38:15.380
contexto y es importante como tal visibilizarlo.

00:38:15.420 --> 00:38:19.199
También la parte de la jubilación, las pensiones,

00:38:19.199 --> 00:38:22.280
que es un tema completamente diferente, pero

00:38:22.280 --> 00:38:25.349
que se complementa mucho, es ver... Pues realmente

00:38:25.349 --> 00:38:29.889
quién trabaja por gusto y quién trabaja por necesidad.

00:38:30.170 --> 00:38:33.869
Y también en ambos contextos es ser empático

00:38:33.869 --> 00:38:35.789
con las personas en general porque no sabemos

00:38:35.789 --> 00:38:37.730
cuál es la situación que están pasando. Y por

00:38:37.730 --> 00:38:39.889
qué están viviendo esa historia. Sí, definitivamente.

00:38:39.909 --> 00:38:43.349
Y también abrir el panorama a que si la población

00:38:43.349 --> 00:38:45.510
va cambiando, pues entonces también qué estamos

00:38:45.510 --> 00:38:48.570
haciendo como sociedad para tanto brindar mejores

00:38:48.570 --> 00:38:51.090
opciones laborales en general para todas las

00:38:51.090 --> 00:38:53.869
edades o mejor brindar como también este tipo

00:38:53.869 --> 00:38:55.769
de cosas. de apoyos en pensiones, pues para que

00:38:55.769 --> 00:38:58.329
las personas puedan gozar de una libertad en

00:38:58.329 --> 00:39:01.170
su salud, en su cuidado, etcétera, de la mejor

00:39:01.170 --> 00:39:03.690
manera. Oye, Yami, ¿qué tiene que ver toda esta

00:39:03.690 --> 00:39:07.570
parte del Alzheimer, la demencia senil, lo que

00:39:07.570 --> 00:39:09.929
tenemos de repente así de, híjole, es que traía

00:39:09.929 --> 00:39:11.409
las llaves, pues que no me acordaba para qué

00:39:11.409 --> 00:39:13.670
regresé a la cocina, este tipo de cosas, ¿cómo

00:39:13.670 --> 00:39:16.309
podemos identificar cuando en realidad es algo

00:39:16.309 --> 00:39:18.710
que tenemos que ponerle una señal de alerta o

00:39:18.710 --> 00:39:20.590
es algo propio de, pues ya ni siquiera de la

00:39:20.590 --> 00:39:21.909
edad lo voy a decir, porque nos pasa a todas

00:39:21.909 --> 00:39:23.469
las edades, ¿no? A mí me pasa... repente que

00:39:23.469 --> 00:39:25.590
voy al refrigerador y digo, ya se me olvidó para

00:39:25.590 --> 00:39:28.690
qué venía. Qué bueno que te hagas ese punto.

00:39:28.769 --> 00:39:31.769
Hay algo bien importante, justo. Como mencionaba

00:39:31.769 --> 00:39:33.789
hace un momento, la pérdida de la memoria no

00:39:33.789 --> 00:39:35.489
es normal por la edad. Por favor, dejemos de

00:39:35.489 --> 00:39:38.739
normalizar eso. Y también algo... que estamos

00:39:38.739 --> 00:39:41.639
como cambiando es que la demencia senil como

00:39:41.639 --> 00:39:46.260
tal no existe. Era un término que estaba desactualizado

00:39:46.260 --> 00:39:49.480
científicamente, en el cual se englobaba o se

00:39:49.480 --> 00:39:51.900
decía que todos por llegar a ser mayores íbamos

00:39:51.900 --> 00:39:53.079
a desarrollar algún tipo de demencia. Automáticamente

00:39:53.079 --> 00:39:56.500
ibas a tener demencia senil. Y no es así, ¿sabes?

00:39:56.500 --> 00:39:59.619
Entonces no es así. Hay personas que tienen 40,

00:39:59.860 --> 00:40:02.300
50, incluso hubo un caso en China que tenía un

00:40:02.300 --> 00:40:06.400
joven de 25 años con Alzheimer. Entonces, ¿sabes?

00:40:06.400 --> 00:40:09.420
Creo que ya también la salud está cambiando y

00:40:09.420 --> 00:40:11.539
el dejar de utilizar esos términos es fundamental.

00:40:12.039 --> 00:40:15.380
Ahora, el deterioro cognitivo y las demencias,

00:40:15.440 --> 00:40:18.500
porque son como cosas diferentes que se complementan,

00:40:18.519 --> 00:40:21.179
no son normales por la edad, ¿sabes? El deterioro

00:40:21.179 --> 00:40:23.119
cognitivo empieza en la pérdida de la memoria,

00:40:23.119 --> 00:40:25.300
de repente ya no sé a qué iba en el refri, se

00:40:25.300 --> 00:40:27.119
me olvidaron las llaves, el monedero, y son cosas

00:40:27.119 --> 00:40:29.869
que a todos nos pasan a cualquier edad. Pero

00:40:29.869 --> 00:40:33.429
ojo, si estas actividades empiezan a limitar

00:40:33.429 --> 00:40:35.909
la vida de la persona, su día a día, esa es una

00:40:35.909 --> 00:40:38.550
red flag. Ojo cuando ya es un tema repetitivo.

00:40:38.550 --> 00:40:40.989
Si te pasa un día, no pasa nada, pero si te está

00:40:40.989 --> 00:40:43.010
pasando constantemente hay que poner mucha atención.

00:40:43.329 --> 00:40:45.849
¿Sabes también qué pasa mucho? Por ejemplo, se

00:40:45.849 --> 00:40:49.340
desencadena a partir de... De esto, ¿no? Olvidar

00:40:49.340 --> 00:40:51.940
cosas, ya no recordar nombres de personas, no

00:40:51.940 --> 00:40:54.179
recordar direcciones. Por ejemplo, era un hábito

00:40:54.179 --> 00:40:56.639
de todos los días durante 20 años ir al mercado

00:40:56.639 --> 00:40:59.019
por esto y esto y esto y esto y de repente ya

00:40:59.019 --> 00:41:01.739
no se acuerda. Entonces hay que tener mucha atención

00:41:01.739 --> 00:41:04.599
y a lo mejor la persona por este tipo de cambios

00:41:04.599 --> 00:41:07.579
deja de salir. Ya solo está en su casa, ya no

00:41:07.579 --> 00:41:09.719
quiere salir, se empieza a aislar. Ahí es también

00:41:09.719 --> 00:41:13.519
una señal importante de que tenemos que visitar

00:41:13.519 --> 00:41:16.280
a un especialista para que atienda a la persona.

00:41:16.460 --> 00:41:18.539
Porque después de... ese deterioro cognitivo

00:41:18.539 --> 00:41:21.179
leve puede llegar a evolucionar a un tipo de

00:41:21.179 --> 00:41:22.840
demencia. Hay muchísimos. Por ejemplo, la del

00:41:22.840 --> 00:41:25.940
Alzheimer es el tipo de demencia más común, pero

00:41:25.940 --> 00:41:28.059
no es la única. Entonces, también por eso es

00:41:28.059 --> 00:41:30.019
importante echarle ojito a nuestros familiares

00:41:30.019 --> 00:41:32.860
para eso. Yami, se me acaba el tiempo. Hay que

00:41:32.860 --> 00:41:34.320
buscarte en las redes sociales para toda la gente

00:41:34.320 --> 00:41:36.599
que tenga todavía dudas, que necesite también

00:41:36.599 --> 00:41:39.340
orientación o que si están atravesando en este

00:41:39.340 --> 00:41:42.619
periodo y que necesitan una asesoría especializada,

00:41:42.699 --> 00:41:44.840
que te busquen donde te pueden encontrar. Me

00:41:44.840 --> 00:41:46.760
pueden encontrar en todas las redes sociales

00:41:46.760 --> 00:41:49.980
como arroba yami gerontóloga, sobre todo en Instagram,

00:41:50.239 --> 00:41:54.460
en TikTok y en Facebook también. Gracias, Miyami,

00:41:54.480 --> 00:41:56.300
por estar con nosotros. Un gusto. Muchas gracias

00:41:56.300 --> 00:41:59.619
por invitarme. Muchísima atención con este siguiente

00:41:59.619 --> 00:42:02.840
invitado porque es una joven promesa que ha venido

00:42:02.840 --> 00:42:05.119
rompiendo todos los paradigmas y, por supuesto,

00:42:05.260 --> 00:42:07.920
está en un spin -off de una serie que les contaba

00:42:07.920 --> 00:42:10.219
al inicio que a todos nos ha encantado y que

00:42:10.219 --> 00:42:12.940
seguramente tú ya la viste y que ya están pidiendo

00:42:12.940 --> 00:42:15.679
todas y todos ustedes la segunda temporada. Me

00:42:15.679 --> 00:42:18.099
estoy refiriendo, por supuesto, al mega talentoso

00:42:18.099 --> 00:42:21.380
Alexis Jauregui. ¿Cómo estás? Muy bien, muy bien.

00:42:21.400 --> 00:42:23.219
Muchas gracias, muchas gracias. ¿Ustedes cómo

00:42:23.219 --> 00:42:24.940
están? Espero que estén muy bien. Oye, me encanta

00:42:24.940 --> 00:42:27.260
que vengas con toda la galleta de actitud, que

00:42:27.260 --> 00:42:30.460
estés iniciando este 2026 como se debe. Porque

00:42:30.460 --> 00:42:33.039
has estado muy bendecido en esta industria, en

00:42:33.039 --> 00:42:35.579
proyectos muy importantes. Una familia de 10,

00:42:35.639 --> 00:42:37.940
que es uno de los proyectos, digamos, más icónicos,

00:42:37.940 --> 00:42:40.840
más entrañables de toda la televisión mexicana.

00:42:40.960 --> 00:42:43.639
Y, por supuesto, también en este mega spin -off

00:42:43.639 --> 00:42:46.960
que ahora... sé y ya estaba viendo incluso en

00:42:46.960 --> 00:42:49.039
los comentarios en las redes sociales que toda

00:42:49.039 --> 00:42:50.860
la banda ya está pidiendo ya la segunda temporada.

00:42:51.219 --> 00:42:53.500
Ya, ya la están pidiendo y pues yo estoy emocionado,

00:42:53.579 --> 00:42:55.480
ojalá que sí se haga, esperemos que sí, porque

00:42:55.480 --> 00:42:58.239
se está notando el trabajo duro de todos nosotros,

00:42:58.420 --> 00:43:00.219
de todas las personas que le echamos el empeño,

00:43:00.300 --> 00:43:02.519
los de producción y todos los de Telemundo, pues

00:43:02.519 --> 00:43:05.420
obviamente es un programa que les está gustando

00:43:05.420 --> 00:43:07.599
mucho, mucho, mucho, mucho. A ver, esto viene,

00:43:07.699 --> 00:43:11.019
por supuesto, de otro de los programas tan icónicos

00:43:11.019 --> 00:43:13.480
que estoy hablando de El Señor de los Cielos.

00:43:13.500 --> 00:43:16.159
Sí. Este, digamos, el spin -off, esta primera

00:43:16.159 --> 00:43:19.539
temporada, esta primera edición, que seguramente

00:43:19.539 --> 00:43:23.019
esta mata va a dar mucho para dar. Sí, mucho

00:43:23.019 --> 00:43:25.659
de qué hablar y esperemos que yo también, que

00:43:25.659 --> 00:43:27.480
soy el hijo de Aurelio Casillas, que me le puedan

00:43:27.480 --> 00:43:31.820
dar más seguimiento al personaje, más papel todavía,

00:43:31.980 --> 00:43:34.000
que me conozcan más y que conozcan a Isidro,

00:43:34.059 --> 00:43:36.340
que me encantó haber interpretado a Isidro Casillas.

00:43:36.519 --> 00:43:39.579
La verdad es algo muy loco, fue como una montaña

00:43:39.579 --> 00:43:42.739
rusa de sentimientos, de emociones todo el tiempo

00:43:42.739 --> 00:43:46.090
en el set. A ver, ¿cómo te preparas para, digamos,

00:43:46.210 --> 00:43:49.530
encarnar a un personaje que además ya también,

00:43:49.710 --> 00:43:52.110
digamos que mucho público ya conocía, que ya

00:43:52.110 --> 00:43:54.730
tenía muy en la mente, que hay que decir que

00:43:54.730 --> 00:43:56.710
eso le pone un reto también, ¿no? Porque no es

00:43:56.710 --> 00:43:58.070
lo mismo interpretar a alguien que nadie nunca

00:43:58.070 --> 00:44:01.190
ha visto, a alguien que ya está sobre todo en

00:44:01.190 --> 00:44:03.150
un proyecto de esta visibilidad. Sí, totalmente.

00:44:03.269 --> 00:44:05.869
Obviamente respetando mucho a mi anterior compañero

00:44:05.869 --> 00:44:08.510
que interpretó a Isidro Casillas y haciendo una

00:44:08.510 --> 00:44:11.550
psicología de personaje, conociendo cómo actuaba

00:44:11.550 --> 00:44:14.679
y cómo interpretaba. a mi papá, a mi mamá, sus

00:44:14.679 --> 00:44:17.619
rolling gags, sus movimientos, bueno, muchas

00:44:17.619 --> 00:44:19.760
cosas que a mí me gusta meterle al personaje,

00:44:19.880 --> 00:44:22.159
obviamente un poquito de chispa de Alexis Jauregui,

00:44:22.239 --> 00:44:25.380
eso yo creo que es lo más importante, darle ese

00:44:25.380 --> 00:44:28.340
cariño al personaje y sobre todo disfrutarlo,

00:44:28.480 --> 00:44:32.159
disfrutarlo mucho, porque sí está difícil eso

00:44:32.159 --> 00:44:34.260
de estar en el business, de estar queriendo entrar

00:44:34.260 --> 00:44:37.880
en el narco, o sea, sí es un temita. A ver, y

00:44:37.880 --> 00:44:40.139
no solamente en esa industria, sino también en

00:44:40.139 --> 00:44:42.440
esta industria del entretenimiento que hablas

00:44:42.440 --> 00:44:45.699
también, digamos, de una disciplina y un profesionalismo

00:44:45.699 --> 00:44:48.500
que también tú has tenido que ser, digamos, me

00:44:48.500 --> 00:44:50.760
imagino que un poco hasta autodidacta para poder

00:44:50.760 --> 00:44:54.139
también poner estas rutinas que también a mucha

00:44:54.139 --> 00:44:56.380
gente se le olvida un poco lo extenuante que

00:44:56.380 --> 00:44:59.599
es y lo retador que representa no solamente estar

00:44:59.599 --> 00:45:01.940
encarnando el personaje, sino las horas que hay

00:45:01.940 --> 00:45:04.900
que estar dedicándole de producción, ¿no? A lo

00:45:04.900 --> 00:45:06.739
que se ve en pantalla. Totalmente, y lo que...

00:45:06.800 --> 00:45:09.380
no se ve en pantalla, el trabajo detrás de él,

00:45:09.420 --> 00:45:12.000
de estar escribiendo, de estar imaginándote cosas

00:45:12.000 --> 00:45:14.519
de Isidro, de imaginarte escenas con grandes

00:45:14.519 --> 00:45:16.860
actores, que me tocó con Isabela Castillo, Iván

00:45:16.860 --> 00:45:20.019
Arana, con, bueno, con muchas personas que la

00:45:20.019 --> 00:45:22.639
verdad, a mí me retaron y yo fui una esponjita

00:45:22.639 --> 00:45:24.659
en este proyecto, yo siento que fui aprendiendo

00:45:24.659 --> 00:45:27.059
poco a poco de cada uno de ellos, porque tienen

00:45:27.059 --> 00:45:29.579
algo que enseñarme y yo tengo mucho que aprender

00:45:29.579 --> 00:45:32.340
todavía, también igual con Familia de 10, que

00:45:32.340 --> 00:45:35.219
fue una... Para mí fue una clase gratuita, porque

00:45:35.219 --> 00:45:37.099
pues sí, trabajé y todo. Totalmente, y un perreo

00:45:37.099 --> 00:45:39.599
además con los grandes y con un proyecto que,

00:45:39.659 --> 00:45:43.159
como decíamos, el estar en la vorágine y el estar,

00:45:43.280 --> 00:45:45.880
digamos, en el epicentro de lo que está pasando

00:45:45.880 --> 00:45:48.059
a nivel de entretenimiento, porque son muchos

00:45:48.059 --> 00:45:50.800
proyectos que todos convergen en lo mismo, que

00:45:50.800 --> 00:45:52.579
son de los favoritos del público. Exactamente,

00:45:52.579 --> 00:45:54.940
y que llevan nueve años, diez años al aire, que

00:45:54.940 --> 00:45:57.579
llevan mucho tiempo, y también es difícil eso,

00:45:57.639 --> 00:46:00.179
entrar a un proyecto donde ya... toda la gente

00:46:00.179 --> 00:46:03.599
ya está hecha como una familia. Tú incorporarte

00:46:03.599 --> 00:46:06.079
es difícil. Gracias, papito, por estar acá y

00:46:06.079 --> 00:46:07.659
que sigas con esa estría tan grande. Gracias,

00:46:07.719 --> 00:46:09.659
cuídense mucho y muchas gracias por todo. Gracias

00:46:09.659 --> 00:46:11.719
por la invitación tan bonita y todas las personas

00:46:11.719 --> 00:46:13.860
tan increíbles. Gracias. Y ahora sí ya nos vamos,

00:46:13.960 --> 00:46:16.360
pero mañana tú y yo tenemos una cita aquí en

00:46:16.360 --> 00:46:18.900
punto de las 10 de la noche porque te voy a traer

00:46:18.900 --> 00:46:22.059
a una de las voces más icónicas de tu infancia.

00:46:22.099 --> 00:46:24.480
¿Quieres saber quién es? Descúbrelo mañana aquí

00:46:24.480 --> 00:46:27.340
a las 10. Mientras tanto, te mando besos, descansa

00:46:27.340 --> 00:46:54.010
y que tengas muy bonita noche. Esto fue Ya salió

00:46:54.010 --> 00:46:56.929
el peine Ya salió el peine Te espero aquí, como

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siempre, a las 10 Esta fue una producción de

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