WEBVTT 00:00:00.520 --> 00:00:04.360 Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida. 00:00:05.339 --> 00:00:10.800 Las noches son para ponerle. Pero al programa 00:00:10.800 --> 00:00:16.199 más candente. Ya salió el painting. Desde Grupo 00:00:16.199 --> 00:00:19.359 Fórmula a la República Mexicana, Estados Unidos 00:00:19.359 --> 00:00:23.559 y en cualquier rincón del planeta. Los famosos 00:00:23.559 --> 00:00:26.339 te cuentan sus secretos. Ya salió el painting. 00:00:28.519 --> 00:00:31.960 Confesiones. Ya salió el 30. Y los temas más 00:00:31.960 --> 00:00:36.479 top del momento. ¡Presente! Ya estamos al aire. 00:00:40.479 --> 00:00:43.119 Muy buenas noches. Hoy es lunes 15 de diciembre. 00:00:43.119 --> 00:00:45.799 Yo soy Pey Garza. Y por supuesto que nos acompañas 00:00:45.799 --> 00:00:48.179 desde nuestra casa de Midnight Monkey. Y hoy 00:00:48.179 --> 00:00:51.719 les tengo a una actriz icónica. Reconocida por 00:00:51.719 --> 00:00:54.500 su papel de Lupita en Mentiras. Que ahora está 00:00:54.500 --> 00:00:59.020 liderando The School of Rock. Una actriz mexicana 00:00:59.020 --> 00:01:01.600 que está dejando atrás los papeles de niña buena 00:01:01.600 --> 00:01:05.040 para demostrar su rango actoral. ¡Ya salió el 00:01:05.040 --> 00:01:07.719 pay! Nuestra invitada de hoy es una artista muy 00:01:07.719 --> 00:01:10.659 completa porque no solo actúa, también es cantante, 00:01:10.680 --> 00:01:13.579 bailarina y dramaturga con más de 15 años de 00:01:13.579 --> 00:01:16.140 experiencia. Desde el inicio de su carrera ha 00:01:16.140 --> 00:01:18.579 tenido el firme propósito de promover el arte 00:01:18.579 --> 00:01:21.000 teatral como docente. Por eso ha sido maestra 00:01:21.000 --> 00:01:23.420 de teatro en la Escuela Sierra Nevada y en la 00:01:23.420 --> 00:01:26.060 Universidad Anáhuac, México. Su pasión por el 00:01:26.060 --> 00:01:28.540 arte la ha llevado a compartir sus conocimientos 00:01:28.540 --> 00:01:31.180 con las nuevas generaciones, inspirando a futuros 00:01:31.180 --> 00:01:34.319 talentos a seguir sus pasos en el mundo del espectáculo. 00:01:34.519 --> 00:01:37.060 En cuanto a su trayectoria profesional, uno de 00:01:37.060 --> 00:01:39.819 sus roles más destacados fue en el musical Vaselina, 00:01:39.879 --> 00:01:42.939 producido por Ocesa, Mejor Teatro, donde interpretó 00:01:42.939 --> 00:01:45.620 a Frenchy. Su actuación fue tan sobresaliente 00:01:45.620 --> 00:01:48.239 que fue nominada como Mejor Actriz de Soporte 00:01:48.239 --> 00:01:50.579 por la agrupación de críticos y periodistas de 00:01:50.579 --> 00:02:01.870 teatro. La verdad es que los papeles tiernos 00:02:01.870 --> 00:02:04.069 y vivaces le quedan muy bien. Por eso también 00:02:04.069 --> 00:02:06.629 la hemos visto en las puestas en escena de Scooby 00:02:06.629 --> 00:02:09.550 -Doo Misterios Musicales, 12 princesas en pugna 00:02:09.550 --> 00:02:12.550 y mentiras. En esta última producción nos ha 00:02:12.550 --> 00:02:15.349 deleitado con el papel de Lupita, la coqueta 00:02:15.349 --> 00:02:17.969 secretaria de Emanuel Mijares. Por su increíble 00:02:17.969 --> 00:02:21.590 trabajo en este proyecto, en 2022 también estuvo 00:02:21.590 --> 00:02:25.169 nominada por la ACPT en la categoría Actriz Principal 00:02:25.169 --> 00:02:30.340 en un musical. El musical es un tributo a nuestro 00:02:30.340 --> 00:02:34.340 México y su televisión, las telenovelas de los 00:02:34.340 --> 00:02:38.300 ochentas, su música y las divas de los ochentas. 00:02:38.319 --> 00:02:41.780 Y eso es lo más rico, porque va a hablarte a 00:02:41.780 --> 00:02:46.199 ti, a ti específicamente, de todas tus vivencias, 00:02:46.199 --> 00:02:51.800 tu añoranza, tu niñez. Entonces creo que esa 00:02:51.800 --> 00:02:56.310 es la magia de mentiras. Ahora se encuentra tomando 00:02:56.310 --> 00:02:58.430 al toro por los cuernos con un nuevo proyecto 00:02:58.430 --> 00:03:00.949 llamado School of Rock, la versión teatral de 00:03:00.949 --> 00:03:03.669 la icónica película de Jack Black. En esta producción, 00:03:03.949 --> 00:03:06.610 nuestra invitada deja de lado su faceta tierna 00:03:06.610 --> 00:03:09.330 y cálida para darle paso a un personaje que está 00:03:09.330 --> 00:03:11.889 fuera de su zona de confort, una maestra muy 00:03:11.889 --> 00:03:14.330 estricta que pone en jaque a todos los niños 00:03:14.330 --> 00:03:26.400 de la escuela. Si me eligen representarlos es 00:03:26.400 --> 00:03:30.979 porque tengo algo que aprender de ellos. Seguramente 00:03:30.979 --> 00:03:33.340 ya saben de quién estamos hablando. Por supuesto 00:03:33.340 --> 00:03:36.599 nos referimos a la bomba de talento, Jimena Cornejo. 00:03:37.180 --> 00:03:41.500 Ya salió el pez. Oigan, y yo no sé si ustedes 00:03:41.500 --> 00:03:45.840 son del terrible 80 % de los mexicanos, no solamente 00:03:45.840 --> 00:03:48.560 mexicanos, sino a nivel mundial, digamos, sufren 00:03:48.560 --> 00:03:50.840 del tema de la espalda. Si tú eres uno de ellos, 00:03:50.900 --> 00:03:54.360 no te puedes mover. Y atención a todos y a todas 00:03:54.360 --> 00:03:56.960 que van a tener su guateque navideño empresarial, 00:03:57.060 --> 00:03:59.159 porque pueden no solamente hacer el oso, sino 00:03:59.159 --> 00:04:01.580 también perder su trabajo. Así es que quédate 00:04:01.580 --> 00:04:04.000 con nosotros. Esto apenas comienza y se llama 00:04:04.000 --> 00:04:12.819 Ya salió el peine. No te agüites, vamos a un 00:04:12.819 --> 00:04:17.399 corte rapidísimo. Estás en Ya salió el peine. 00:04:17.620 --> 00:04:38.769 Ya salió el peine. Con Pey Garza. Ya salió el 00:04:38.769 --> 00:04:45.970 peine, ya salió el peine con Pey Garza. Y ya 00:04:45.970 --> 00:04:49.050 está con nosotros nuestra invitada estelar. ¡Bienvenida, 00:04:49.050 --> 00:04:51.790 Cornejo! ¿Cómo estás, mamá? ¡Ay, muy bien! Muy 00:04:51.790 --> 00:04:54.670 contenta de volvernos a ver. Me encanta que vengas 00:04:54.670 --> 00:04:56.870 y me encanta sobre todo porque veíamos un poco 00:04:56.870 --> 00:05:01.029 en esta cápsula tu vida, trayectoria y todo este 00:05:01.029 --> 00:05:04.170 amor que has tenido por esta carrera que decíamos 00:05:04.170 --> 00:05:06.310 antes de entrar al aire que es tan difícil que 00:05:06.310 --> 00:05:10.540 es el teatro, ¿no? Sí, sí lo es. La verdad es 00:05:10.540 --> 00:05:13.500 que ahorita con School of Rock está llegando 00:05:13.500 --> 00:05:16.500 en un momento muy específico. Siempre digo que 00:05:16.500 --> 00:05:19.519 los personajes te escogen a ti, no al revés. 00:05:19.519 --> 00:05:21.579 Era un personaje que deseaba ser porque es una 00:05:21.579 --> 00:05:23.939 de mis películas favoritas. La puedo ver a la... 00:05:23.939 --> 00:05:26.000 Desde que dio Jack Blatts, yo creo que mucha 00:05:26.000 --> 00:05:27.620 gente que nos está viendo, que nos está escuchando, 00:05:27.660 --> 00:05:30.139 ha disfrutado. Y es la oportunidad. Yo les voy 00:05:30.139 --> 00:05:33.339 a decir una cosa. Este fin de semana es la última 00:05:33.339 --> 00:05:35.839 función, Jimena, que hay que decir que también 00:05:35.839 --> 00:05:38.529 que el público aproveche. Sí, sí, sí, porque 00:05:38.529 --> 00:05:41.050 siempre es, ¿hasta cuándo está? Y luego, o sea, 00:05:41.050 --> 00:05:44.569 ya no fui. Ya no fui, no, es la última oportunidad, 00:05:44.829 --> 00:05:47.350 no digan que no se le hizo. Exacto, exacto. Y 00:05:47.350 --> 00:05:51.110 además, pues, tiene un plus, más allá de que 00:05:51.110 --> 00:05:53.509 cantemos, bailemos y actuemos, los niños están 00:05:53.509 --> 00:05:57.889 tocando música en vivo. O sea, son unos músicos 00:05:57.889 --> 00:06:02.370 impresionantes que hasta me ponen nerviosa. O 00:06:02.370 --> 00:06:05.689 sea, yo digo, qué emocionante tener tanto talento 00:06:05.689 --> 00:06:08.730 y que está empezando. muchos de ellos, algunos 00:06:08.730 --> 00:06:12.509 debutando, y yo ser parte también de su historia 00:06:12.509 --> 00:06:16.110 como artista, es bueno. ¡Qué maravilla! Además 00:06:16.110 --> 00:06:18.350 compartes escenario con mi queridísimo Andy Sun, 00:06:18.449 --> 00:06:21.509 que lo queremos muchísimo. Sí, la verdad es que 00:06:21.509 --> 00:06:24.990 ha sido un deleite trabajar con él, obviamente 00:06:24.990 --> 00:06:28.769 conocía su trabajo, lo había visto, pero no como 00:06:28.769 --> 00:06:32.449 compañero, y creo que soy muy afortunada de tener 00:06:32.449 --> 00:06:37.670 a Andy como compañero. Tenemos. Pues hay una 00:06:37.670 --> 00:06:41.269 química muy padre que se ha generado entre su 00:06:41.269 --> 00:06:46.250 Dewey, que no es nada... O sea, era perfecto 00:06:46.250 --> 00:06:50.470 para él hacer este personaje. Entonces, si no 00:06:50.470 --> 00:06:53.029 han visto la película, no pasa nada. La verdad 00:06:53.029 --> 00:06:56.009 es que vengan a ver esta versión del musical, 00:06:56.149 --> 00:06:59.589 que es, pues, distinto en cosas. Tiene más chisme, 00:06:59.670 --> 00:07:03.370 tiene más romance. Tiene más romance, además 00:07:03.370 --> 00:07:05.930 de todo. Pero, oye, con Ami también habías dicho 00:07:05.930 --> 00:07:09.240 mentiras. también. No, ojalá, él ahora sí que 00:07:09.240 --> 00:07:12.540 fue el primer Emanuel, ahora sí que los... Mentiverso 00:07:12.540 --> 00:07:16.740 se unieron de otra... Este ahí, Lupita Slash 00:07:16.740 --> 00:07:21.100 Dulce y Emanuel, pero él estuvo hace 16 años 00:07:21.100 --> 00:07:24.259 y yo estoy en esta nueva versión que empezó hace 00:07:24.259 --> 00:07:27.040 3 años. Entonces dice Multiverso, digamos, a 00:07:27.040 --> 00:07:29.540 todos, porque además hay que impresionante este 00:07:29.540 --> 00:07:32.740 proyectazo y lo que ha hecho en el público mexicano, 00:07:32.800 --> 00:07:34.500 ¿no? Sí, sí, sí, la verdad... ¿Cómo haces de 00:07:34.500 --> 00:07:37.920 formar parte de un proyecto tan icónico? Pues... 00:07:38.459 --> 00:07:41.620 Como lo dije aquella vez vestida aquí de Lupita, 00:07:41.639 --> 00:07:46.180 pues es un sueño ser parte de la historia de 00:07:46.180 --> 00:07:49.649 tu país. en el teatro musical, ¿no? Así como 00:07:49.649 --> 00:07:53.730 School of Rock, que es música de Andrew Lloyd 00:07:53.730 --> 00:07:56.990 Webber, que es alguien muy reconocido, pues aquí 00:07:56.990 --> 00:08:01.889 Mentiras ya es parte de la ciudad, ¿no? Siento 00:08:01.889 --> 00:08:06.129 que así como vas a visitar Teotihuacán, tienes 00:08:06.129 --> 00:08:08.709 que ir a Mentiras. También ya es parte, o sea, 00:08:08.709 --> 00:08:12.750 la gente, a mí me encanta que luego vienen extranjeros 00:08:12.750 --> 00:08:14.569 y me dicen, no, es que yo traje a mis amigos 00:08:14.569 --> 00:08:17.850 también, tienen que ver Mentiras. ya es cultura 00:08:17.850 --> 00:08:22.410 también, entonces ser parte de ese musical. Si 00:08:22.410 --> 00:08:24.430 estás aquí, digamos que la ficción supera la 00:08:24.430 --> 00:08:27.370 realidad, digamos que tu School of Rock ha sido 00:08:27.370 --> 00:08:30.449 cuando tú estabas muy chiquitilla y que soñabas 00:08:30.449 --> 00:08:33.970 con estar en estas carteleras de teatro y afortunadamente 00:08:33.970 --> 00:08:36.409 estás donde tenías que estar. Estás, digamos, 00:08:36.570 --> 00:08:38.629 en los proyectos más icónicos. ¿Cómo ha sido 00:08:38.629 --> 00:08:41.970 para ti, digamos, lo difícil que es sortear, 00:08:41.990 --> 00:08:47.159 digamos, los nos en esta carrera? Ay, pues, bastante. 00:08:47.220 --> 00:08:52.159 O sea, sí, creo que fui muy afortunada que, digo, 00:08:52.200 --> 00:08:57.100 desde muy pequeña, desde los 10, empecé a estudiar, 00:08:57.100 --> 00:09:00.539 a actuación y a la danza, canto, ¿no? Como que 00:09:00.539 --> 00:09:02.240 te vas formando. Es decir, que fue tu propia 00:09:02.240 --> 00:09:07.840 escuela. Sí, exacto. Y este, pero, pues yo buscando 00:09:07.840 --> 00:09:11.259 como a los maestros y todo. Y de repente ya te 00:09:11.259 --> 00:09:14.879 empiezas a topar con la realidad y... Pues tuve 00:09:14.879 --> 00:09:16.980 la fortuna de estar en Anjou, un cuento de rock 00:09:16.980 --> 00:09:19.139 que se presentó en Nueva York, que mi primer 00:09:19.139 --> 00:09:22.879 teatro fue el Teatro de la Ciudad, que yo lo 00:09:22.879 --> 00:09:25.379 veía de chiquita y decía, cuando tenga 33, ¿no? 00:09:25.419 --> 00:09:28.960 Porque Oscar era en la 33, ¿no? La graban en 00:09:28.960 --> 00:09:31.940 ABG, acuérdense que es para el 33. Sí, y entonces 00:09:31.940 --> 00:09:35.559 empecé pues de una manera muy espectacular, o 00:09:35.559 --> 00:09:39.460 sea, revisando Off -Broadway y el Teatro de la 00:09:39.460 --> 00:09:42.320 Ciudad, y luego Shangai, y luego Corea, o sea, 00:09:42.320 --> 00:09:45.909 como que empecé muy... de wow, en grande y de 00:09:45.909 --> 00:09:48.850 repente pues termina la temporada que fue como 00:09:48.850 --> 00:09:52.090 año y medio y te das cuenta que eso a mí me ayudó 00:09:52.090 --> 00:09:56.389 muchísimo que pues... De lo decífero que puede 00:09:56.389 --> 00:09:58.429 ser porque a todos nos ha tocado de repente estar 00:09:58.429 --> 00:10:01.909 en las carteleras o de repente en los espectaculares 00:10:01.909 --> 00:10:04.710 el día siguiente te quitan. Exacto. Y ya fue. 00:10:05.110 --> 00:10:08.250 Entonces es volver a audicionar, volver a buscar, 00:10:08.450 --> 00:10:12.190 seguirte preparando. Regresé y encontré arte 00:10:12.190 --> 00:10:15.730 estudio. Entonces seguí estudiando actación, 00:10:15.730 --> 00:10:18.129 canto, danza, que ahí ya se centraba como en 00:10:18.129 --> 00:10:20.090 un... Vaya, no tenía que estar yendo por todos 00:10:20.090 --> 00:10:26.909 lados de la ciudad. Y ahora verme en este musical 00:10:26.909 --> 00:10:31.710 realizando School of Rock. Y lo más fuerte para 00:10:31.710 --> 00:10:35.299 mí es que... Pues me habla una productora, Claudia 00:10:35.299 --> 00:10:37.980 Rangel, me habla, hola, ¿cómo estás? Oye, he 00:10:37.980 --> 00:10:40.399 visto tu trabajo, me han recomendado mucho Laura 00:10:40.399 --> 00:10:43.720 Cortés y yo queremos que seas Miss Mullins. O 00:10:43.720 --> 00:10:46.240 sea, o directo. O sea, directo tú vas a Miss 00:10:46.240 --> 00:10:48.340 Mullins. Sí. Y que además también en un personaje 00:10:48.340 --> 00:10:51.379 de contraposición totalmente, de mentira, de 00:10:51.379 --> 00:10:54.159 Lupita, que es, digamos, la más hichabachera, 00:10:54.159 --> 00:10:56.639 la más carcajeadora, y ahora ya es como súper 00:10:56.639 --> 00:10:59.899 solemne y súper... Sí, súper así, las reglas, 00:10:59.919 --> 00:11:03.759 sé que, y pues... Me llamaba la atención que 00:11:03.759 --> 00:11:07.559 gente que fue a ver el estreno me decía, es que 00:11:07.559 --> 00:11:09.460 al principio te veíamos muy seria y decíamos, 00:11:09.500 --> 00:11:12.080 qué raro. ¿Qué está pasando? Y lo que le quiere 00:11:12.080 --> 00:11:15.139 el personaje. Y luego ella era de, ah, no, así 00:11:15.139 --> 00:11:18.659 es. Y luego tiene un momento muy bello que amo 00:11:18.659 --> 00:11:22.320 hacer con Andy, que donde ella explica por qué, 00:11:22.320 --> 00:11:25.460 que creo que es lo que a veces nos pasa y que 00:11:25.460 --> 00:11:29.450 a mí School of Rock me ha regresado. te vuelves, 00:11:29.450 --> 00:11:32.370 sí, este adulto que según tú sigues jugando, 00:11:32.429 --> 00:11:34.870 ¿no? Y como eres actor y tal, y según esto eres 00:11:34.870 --> 00:11:37.370 más relojado, pero no, o sea, empiezas a tener 00:11:37.370 --> 00:11:40.690 tu rutina, a tener estos nervios. Y se vuelve 00:11:40.690 --> 00:11:43.269 como cualquier otra chamba y se puede volver 00:11:43.269 --> 00:11:45.649 igual de rutinaria que ser contador. O sea, aquí, 00:11:45.649 --> 00:11:48.669 aunque sea una expresión artística, digamos que 00:11:48.669 --> 00:11:51.570 también existe esta parte, pues bueno, la obra 00:11:51.570 --> 00:11:54.029 misma la tienes que hacer una y otra vez. Sí 00:11:54.029 --> 00:11:56.289 hay partes repetitivas que también involucran, 00:11:56.370 --> 00:12:00.750 ¿no? Y la perfe... Ahora con el hate que les 00:12:00.750 --> 00:12:05.269 encanta, que qué horrible, como de me van a criticar 00:12:05.269 --> 00:12:08.929 y mentiras, la verdad a mí me puso en un lugar 00:12:08.929 --> 00:12:12.190 de darme cuenta de esto, de ya no solamente estoy 00:12:12.190 --> 00:12:15.809 luchando por los castings, sigo casteando todos 00:12:15.809 --> 00:12:19.830 los días, hago series ahora. Y esa necesidad 00:12:19.830 --> 00:12:21.350 además de perfección, porque hemos visto también 00:12:21.350 --> 00:12:24.929 a recientes fechas compañeras tuyas que han pisado 00:12:24.929 --> 00:12:27.009 esos escenarios, no con la misma fortuna, Reto. 00:12:27.320 --> 00:12:32.360 Sí. No, y lo voy a decir abiertamente aquí, o 00:12:32.360 --> 00:12:36.059 sea, yo cuando iba ahora a Mutele, que me tocaba 00:12:36.059 --> 00:12:41.179 cubrir a Mariana Treviño, ¿no? Pues sí, recibes 00:12:41.179 --> 00:12:43.340 el, pues espero que lo hagas bien, y todavía 00:12:43.340 --> 00:12:46.600 no conocen tu trabajo. Y eso no solamente es 00:12:46.600 --> 00:12:49.100 del público, es también productores. De todo, 00:12:49.240 --> 00:12:51.159 de toda la industria, todo lo que involucra. 00:12:51.320 --> 00:12:54.820 Y eso es muy fuerte, o sea, como actor, porque 00:12:54.820 --> 00:12:57.240 tú al final... Lo único que quieres es contar 00:12:57.240 --> 00:13:00.539 una historia, es... Estás expresando tu cuerpo 00:13:00.539 --> 00:13:03.360 como un instrumento para poder canalizar aquí 00:13:03.360 --> 00:13:05.940 el personaje, ¿no? Y no eres tú. ¿Por qué no 00:13:05.940 --> 00:13:07.399 estamos hablando de Jimena y estamos hablando 00:13:07.399 --> 00:13:11.240 de Lupita? Ajá, de Lupita o de Dulce o de... 00:13:11.240 --> 00:13:13.940 O de Miss Mollins. Dulce es hacer una, ¿no? Que 00:13:13.940 --> 00:13:16.779 pues hice todos los personajes, hice todas las 00:13:16.779 --> 00:13:20.340 facetas ahí. Ahorita Miss Mollins que te digo, 00:13:20.419 --> 00:13:24.120 te veo mamá y te digo, qué padre. Que pueden 00:13:24.120 --> 00:13:26.379 ver esa dualidad en ti, o sea, que no esperan 00:13:26.379 --> 00:13:30.299 solamente este personaje y ahí habla también 00:13:30.299 --> 00:13:33.960 de tu rango, digamos histriónico, que puedes 00:13:33.960 --> 00:13:36.659 hacernos desde el carcajeo hasta ponernos súper 00:13:36.659 --> 00:13:39.919 solemnes. Sí, porque pues para eso estudié, o 00:13:39.919 --> 00:13:43.039 sea, porque yo me encanta prestarle mi cuerpo 00:13:43.039 --> 00:13:47.230 a estas personas que tienen algo que decir. Y 00:13:47.230 --> 00:13:49.789 te digo, o sea, que recibió esta llamada, te 00:13:49.789 --> 00:13:53.950 invitamos. ¿En qué momento pasó eso de ser esta 00:13:53.950 --> 00:13:56.870 niña que deseaba que veía las películas, que 00:13:56.870 --> 00:14:00.889 veía Laura Cortés? Y yo decía, yo quiero ser 00:14:00.889 --> 00:14:03.590 como esa señora. Y de repente, ella confía en 00:14:03.590 --> 00:14:06.529 ti. ¿Cómo cambia eso en tu mente cuando te conviertes 00:14:06.529 --> 00:14:08.830 en este personaje? ¿Del qué tampa que has soñado 00:14:08.830 --> 00:14:11.889 convertirte? Pues es lo que ahorita estoy recibiendo. 00:14:11.909 --> 00:14:14.429 O sea, el estar ahorita contigo así de invitada. 00:14:14.470 --> 00:14:18.049 Es como... Claro. ¿En qué momento? O sea, como 00:14:18.049 --> 00:14:21.450 que normalmente uno viene pues con sus personajes, 00:14:21.710 --> 00:14:24.250 ¿no? Como aquella vez que vine de Lupita, ¿no? 00:14:24.389 --> 00:14:26.450 Pero ahorita, oye, te vamos a entrevistar y vamos 00:14:26.450 --> 00:14:29.269 a hablar de ti. Y es como, ay, ¿en qué momento? 00:14:29.370 --> 00:14:33.759 Y esta redención necesariamente llegar. con este 00:14:33.759 --> 00:14:36.399 trabajo impecable que has hecho en los días de 00:14:36.399 --> 00:14:39.139 comunicación. Y que la verdad, sí, muy agradecida 00:14:39.139 --> 00:14:42.919 con todos y cada uno de las producciones que 00:14:42.919 --> 00:14:46.080 me ha dado la oportunidad de ser parte de su 00:14:46.080 --> 00:14:50.539 mensaje, porque a lo largo de estos 16 años, 00:14:50.919 --> 00:14:56.000 no he ido sola. Claro. Ha sido gracias a, obviamente, 00:14:56.000 --> 00:14:59.960 el apoyo de mi familia, de mi novio futuro prometido. 00:15:00.379 --> 00:15:03.740 Este, no, o sea, todo eso. Todas las personas 00:15:03.740 --> 00:15:06.460 que son, que hacen posible el que ustedes nos 00:15:06.460 --> 00:15:09.860 inviten, nos permitan invitar al público a estas 00:15:09.860 --> 00:15:14.419 historias y de repente ver a estos niños que 00:15:14.419 --> 00:15:17.559 te rebasan, porque la verdad es que sí, o sea, 00:15:17.559 --> 00:15:21.659 yo los veo tocando batería, la guitarra, haciéndolos 00:15:21.659 --> 00:15:25.639 solos. Ahora en el estreno, este... rompiendo 00:15:25.639 --> 00:15:27.980 la música. Por eso no se lo pueden perder. Ese 00:15:27.980 --> 00:15:30.340 sí les demora es el último, Gimelita, por favor, 00:15:30.379 --> 00:15:32.320 se me acaba el tiempo, pero por favor invita 00:15:32.320 --> 00:15:34.840 a que todo el público te disfrute en esta última 00:15:34.840 --> 00:15:39.100 función. Sí, vengan al teatro, al CCP2, ahí estamos 00:15:39.100 --> 00:15:42.519 a las once y a la una y media, ya es la última, 00:15:42.580 --> 00:15:45.419 pero no se van a arrepentir de este mensaje porque 00:15:45.419 --> 00:15:48.139 todos tenemos música por dentro y... Y hay que 00:15:48.139 --> 00:15:50.639 escucharla, hay que rockearla. Oye, pues mi amor, 00:15:50.679 --> 00:15:53.519 después de esto te vas a tomar un merecido descanso 00:15:53.519 --> 00:15:56.639 y regresa pronto en 2026 porque seguramente nos 00:15:56.639 --> 00:15:59.000 vas a seguir sorprendiendo. Gracias de verdad 00:15:59.000 --> 00:16:01.279 y gracias por estar con nosotros. Muchas, muchas 00:16:01.279 --> 00:16:04.019 gracias. Gracias. Oigan, y si a ustedes les duele 00:16:04.019 --> 00:16:14.940 la espalda, por favor, no se despeguen. Nos quedamos 00:16:14.940 --> 00:16:17.600 con los dedos en la puerta, pero ya volvemos. 00:16:17.740 --> 00:16:21.019 ¡Estás bien! ¡Ya salió el peine! ¡Ya salió el 00:16:21.019 --> 00:16:25.259 peine! Con Pei Garza. Los espero en Juntos. Te 00:16:25.259 --> 00:16:28.059 saluda Jaime Núñez. Los espero en Juntos. Donde 00:16:28.059 --> 00:16:33.620 y cuando quieras. Noticias, deportes y espectáculos. 00:16:33.779 --> 00:16:38.340 En tu plataforma de podcast preferida. Grupo 00:16:38.340 --> 00:16:43.480 Fórmula. Abriendo la conversación. ¡Qué haga! 00:16:45.429 --> 00:16:50.029 Ya regresamos. Estás en. Ya salió el peine. Ya 00:16:50.029 --> 00:16:57.730 salió el peine. Con Pey Garza. Y ya estamos de 00:16:57.730 --> 00:17:00.149 vuelta y atención, si nos vienes escuchando en 00:17:00.149 --> 00:17:02.370 el coche y vienes encorvado o estás viendo el 00:17:02.370 --> 00:17:04.650 canal de YouTube de Grupo Fórmula y de repente 00:17:04.650 --> 00:17:07.690 te encuentras como un gancho porque eso puede 00:17:07.690 --> 00:17:10.970 tener terribles afectaciones a tu salud. Y te 00:17:10.970 --> 00:17:14.529 quiero decir que fíjate bien, el 80 % de la población 00:17:14.529 --> 00:17:17.349 padece de algún dolor en la espalda y por eso 00:17:17.349 --> 00:17:20.589 te tengo a un fisioterapeuta picudazo que además 00:17:20.589 --> 00:17:23.410 de ser un expertazo nos trae un libro espectacular. 00:17:23.549 --> 00:17:25.250 Mi queridísimo Juanma... Ortega, ¿cómo estás? 00:17:25.250 --> 00:17:27.509 Bienvenido. Muchas gracias por invitarme. Oye, 00:17:27.529 --> 00:17:29.549 gracias a ti por venir y sobre todo con esta 00:17:29.549 --> 00:17:33.049 estadística que habría un poco para horrorizar 00:17:33.049 --> 00:17:35.509 a todas y a todos aquellos que nos están viendo 00:17:35.509 --> 00:17:38.670 y escuchando, que sobre todo tenemos, yo me incluyo, 00:17:38.750 --> 00:17:41.490 tenemos problemas de postura y te decía justo 00:17:41.490 --> 00:17:43.910 antes de entrar al aire que en estos cierres 00:17:43.910 --> 00:17:46.710 de año no solamente pesa lo físico, sino también 00:17:46.710 --> 00:17:49.410 pesa lo psicológico. Entonces, digamos que le 00:17:49.410 --> 00:17:53.849 estamos dando una doble acción, una doble... 00:17:53.960 --> 00:17:56.519 coerción a nuestro cuerpo. Totalmente. El dato 00:17:56.519 --> 00:18:00.339 es horrible. Horrible. Tenebroso. Da miedo. ¿Por 00:18:00.339 --> 00:18:03.680 qué? Porque el 80%, si nos paramos a pensar de 00:18:03.680 --> 00:18:06.259 la población, simplemente busca en tu entorno 00:18:06.259 --> 00:18:09.099 a 8 de cada 10 personas que conoces van a sufrir 00:18:09.099 --> 00:18:11.460 o han sufrido o sufrirán dolor y lesiones de 00:18:11.460 --> 00:18:13.119 espalda. A ver, nada más aquí en la producción, 00:18:13.240 --> 00:18:15.299 antes de que llegaras, todo el mundo, no es que 00:18:15.299 --> 00:18:17.079 a mí me duele la espalda, es que no sé qué, es 00:18:17.079 --> 00:18:18.980 que los problemas de la postura, todo el mundo 00:18:18.980 --> 00:18:21.319 padecemos de eso. Claro, ¿por qué? Porque vivimos 00:18:21.319 --> 00:18:24.259 contra natura. Nuestro cuerpo está diseñado para 00:18:24.259 --> 00:18:26.279 movernos, para hacer diferentes movimientos, 00:18:26.319 --> 00:18:29.420 agachar, levantar y vivimos todo el día quietos. 00:18:29.740 --> 00:18:32.099 Todo el día quietos, sedentarios, que el sedentarismo 00:18:32.099 --> 00:18:34.660 lo hemos dicho aquí en innumerables ocasiones 00:18:34.660 --> 00:18:37.299 y con miles de expertos que de verdad tienen 00:18:37.299 --> 00:18:39.480 que hacer ejercicio, sobre todo que estamos en 00:18:39.480 --> 00:18:41.940 un país que está liderando la obesidad a nivel 00:18:41.940 --> 00:18:44.400 internacional. Lo importante es saber que hay 00:18:44.400 --> 00:18:46.140 que hacer ejercicio, pero es más importante saber 00:18:46.140 --> 00:18:48.880 cuál. Ah, muy importante. Qué bueno que mencionas 00:18:48.880 --> 00:18:51.240 esto, porque hay muchos ejercicios seguramente 00:18:51.240 --> 00:18:53.980 de alto impacto que digamos que no es que no 00:18:53.980 --> 00:18:56.259 ayuden, sino que además también pueden perjudicar 00:18:56.259 --> 00:18:58.759 a nuestra espalda y las articulaciones e incluso 00:18:58.759 --> 00:19:01.940 la ropa. Esto es la clave de si te quieres curar 00:19:01.940 --> 00:19:04.700 es cambiar tu mentalidad y para cambiar la mentalidad 00:19:04.700 --> 00:19:07.000 hay que salirse un poco del rebaño un poco de 00:19:07.000 --> 00:19:09.079 lo que todo el mundo hace porque porque nos han 00:19:09.079 --> 00:19:10.940 contado a todos que estas ocho horas en una oficina 00:19:10.940 --> 00:19:13.740 y que salir a correr una hora es súper saludable 00:19:13.740 --> 00:19:15.799 para combatir el sedentarismo y no te digo que 00:19:15.799 --> 00:19:18.279 no pero si te duele la espalda a lo mejor no 00:19:18.279 --> 00:19:20.680 es la mejor opción o irte solo al gimnasio hacer 00:19:20.680 --> 00:19:23.420 fuerza es importante que entiendas que tu cuerpo 00:19:23.420 --> 00:19:26.930 necesita Movilidad a nivel global. Si solo corres, 00:19:26.930 --> 00:19:28.869 mueves las piernas. Claro, porque entonces la 00:19:28.869 --> 00:19:31.690 parte superior, la parte del torso, ¿qué es lo 00:19:31.690 --> 00:19:33.910 que estamos haciendo? Si vas al gimnasio, la 00:19:33.910 --> 00:19:35.890 mayoría de la gente que va al gimnasio... Se 00:19:35.890 --> 00:19:37.750 centra de aquí hacia arriba, porque es lo que 00:19:37.750 --> 00:19:39.930 se ve, lo bonito, lo estético. Luego las piernitas 00:19:39.930 --> 00:19:43.569 de pollo. Y realmente lo único que estás haciendo 00:19:43.569 --> 00:19:46.190 es generar desequilibrios. Y esos desequilibrios 00:19:46.190 --> 00:19:48.470 van a generar alteraciones y compensaciones en 00:19:48.470 --> 00:19:51.529 tu cuerpo y aparecen esos dolores, esas lesiones. 00:19:51.730 --> 00:19:53.410 Y la mayoría de las personas, ¿cómo las quieren 00:19:53.410 --> 00:19:56.269 solucionar? Con un fármaco, con un masaje en 00:19:56.269 --> 00:19:58.809 la zona que le duele. Pero realmente el problema 00:19:58.809 --> 00:20:02.369 no está normalmente en la zona que te duele. 00:20:02.390 --> 00:20:05.390 Es muy llamativo. O sea, el origen no es... en 00:20:05.390 --> 00:20:07.690 donde nos duele. No, tenemos que cambiar esa 00:20:07.690 --> 00:20:10.269 forma de entender el dolor y comprender que el 00:20:10.269 --> 00:20:12.890 dolor no es tu enemigo. El dolor es una señal 00:20:12.890 --> 00:20:16.589 que tu cuerpo grita para decirte, hey, aquí hay 00:20:16.589 --> 00:20:18.789 algo que no funciona. Ponme atención porque esto 00:20:18.789 --> 00:20:20.910 no está funcionando. ¿Qué hace la mayoría de 00:20:20.910 --> 00:20:23.450 las personas? Se pone a apagar el incendio. ¿Dónde? 00:20:23.549 --> 00:20:27.430 ¿Qué me duele? ¿La zona lumbar? Hay calor, cremas, 00:20:27.470 --> 00:20:30.509 fármacos, masajes, pero realmente no estamos 00:20:30.509 --> 00:20:33.490 mirando. cómo funciona una cadera cómo funciona 00:20:33.490 --> 00:20:35.769 una rodilla cómo funciona un tobillo y en muchas 00:20:35.769 --> 00:20:38.289 ocasiones están rígidos porque los mantenemos 00:20:38.289 --> 00:20:41.109 muchas horas en posiciones repetidas y durante 00:20:41.109 --> 00:20:43.430 el resto de tu vida nunca lo sabes sacar de esa 00:20:43.430 --> 00:20:47.069 posición y es el origen real de tu problema si 00:20:47.069 --> 00:20:49.869 no corriges eso vas a aliviar pero si quieres 00:20:49.869 --> 00:20:53.049 curar tienes que cambiar un poco el enfoque para 00:20:53.049 --> 00:20:55.029 entender que el problema no está donde duele 00:20:55.029 --> 00:20:58.109 sino donde tú lo has creado y no todo el mundo 00:20:58.109 --> 00:21:01.000 lo crea en el mismo sitio a ver y por eso Este 00:21:01.000 --> 00:21:03.059 libro espectacular para toda la gente que nos 00:21:03.059 --> 00:21:04.759 está viendo aquí se llama Tu dolor de espalda 00:21:04.759 --> 00:21:08.220 tiene solución si sabes cómo. Aprende cómo eliminar 00:21:08.220 --> 00:21:10.980 el dolor y no solamente cómo calmar los síntomas. 00:21:11.039 --> 00:21:12.420 Porque esto es bien importante lo que acabas 00:21:12.420 --> 00:21:14.880 de decir. Que si las cremas de calor, que si 00:21:14.880 --> 00:21:17.240 el hielito, que si no sé qué, que si la terapia. 00:21:17.299 --> 00:21:19.420 Pero estamos, digamos, haciéndole un bálsamo 00:21:19.420 --> 00:21:23.539 a algo que de raíz necesita atención. Realmente 00:21:23.539 --> 00:21:26.279 si haces o coges esas opciones, el problema que 00:21:26.279 --> 00:21:30.109 tienes... es que vas a postergar tu muerte, por 00:21:30.109 --> 00:21:31.990 decirlo de alguna forma. Claro, nomás estamos 00:21:31.990 --> 00:21:34.789 poniéndole, digamos, este mini balsamo que al 00:21:34.789 --> 00:21:37.109 ratito nos va a atacar, digamos, como si fuera 00:21:37.109 --> 00:21:39.529 un látigo, porque va a venir más fuerte. Pues 00:21:39.529 --> 00:21:41.589 no les ha pasado que de repente estás con este 00:21:41.589 --> 00:21:44.769 dolor latente, de pronto dejamos que vaya increchendo 00:21:44.769 --> 00:21:47.269 y al ratito estamos, de verdad, que no nos podemos 00:21:47.269 --> 00:21:50.930 ni levantar. Es un crédito. Te han dado un crédito 00:21:50.930 --> 00:21:54.029 de 4, de 5, de 10 años, pero la factura la vas 00:21:54.029 --> 00:21:56.619 a acabar pagando. ¿Por qué? Porque estás mirando 00:21:56.619 --> 00:21:59.460 hacia otro lado. No estás poniendo el foco en 00:21:59.460 --> 00:22:02.279 tu problema. La mayoría de personas que tenemos 00:22:02.279 --> 00:22:04.839 aquí nuestra hernia... Para toda la gente que 00:22:04.839 --> 00:22:06.740 nada más nos esté escuchando, para que al ratito 00:22:06.740 --> 00:22:09.519 corran, por favor, al canal de YouTube, muéstrale 00:22:09.519 --> 00:22:11.299 un poquito más arriba la cámara, Juanma, por 00:22:11.299 --> 00:22:13.980 favor. Si tenemos esa lesión, por ejemplo, que 00:22:13.980 --> 00:22:17.220 sería una hernia, directamente, muchas personas 00:22:17.220 --> 00:22:21.039 creen, incluso a nivel de fármacos, de médicos, 00:22:21.039 --> 00:22:24.509 que... Cortando esto, una cirugía... Se quita 00:22:24.509 --> 00:22:26.569 y se acaba. Se quita. Pero lo que no somos conscientes 00:22:26.569 --> 00:22:28.670 es que para que, en este caso de esta maqueta, 00:22:28.670 --> 00:22:32.210 este globo salga por allá, la presión la ejerzo 00:22:32.210 --> 00:22:36.089 por el otro. Claro. Y si quiero quitar esa presión 00:22:36.089 --> 00:22:40.190 ahí, tengo que soltar aquí, no donde está provocando 00:22:40.190 --> 00:22:42.029 el síntoma. Claro, si cortas en donde está el 00:22:42.029 --> 00:22:44.289 origen, pues digamos que toda la parte donde 00:22:44.289 --> 00:22:46.869 se está ejerciendo la verdadera presión que hace 00:22:46.869 --> 00:22:48.930 que salga esa hernia, entonces no la estamos 00:22:48.930 --> 00:22:52.299 tratando. Por eso te indicaba que es un cambio 00:22:52.299 --> 00:22:55.880 de mentalidad. Huye del dolor y no pongas el 00:22:55.880 --> 00:22:57.740 foco en el dolor. La mayoría de gente pone el 00:22:57.740 --> 00:22:59.859 foco, me duele, me duele, me duele, me duele, 00:22:59.859 --> 00:23:04.819 y te desenfocas. Y te olvidas de que no la clave 00:23:04.819 --> 00:23:08.180 es esto toca un nervio, me baja por una pierna, 00:23:08.220 --> 00:23:12.359 qué malo estoy, sino que realmente la clave está... 00:23:12.759 --> 00:23:15.099 ¿Por qué este disco sale de aquí? A ver, y yo 00:23:15.099 --> 00:23:16.900 creo que mucha gente que nos está escuchando 00:23:16.900 --> 00:23:19.279 y que nos está viendo, yo quiero Juanma, también 00:23:19.279 --> 00:23:23.700 padecen de la famosa ciática, ¿no? A ver, cuéntanos 00:23:23.700 --> 00:23:25.339 un poquito de por qué estamos padeciendo tanto 00:23:25.339 --> 00:23:29.420 de ese problema. Esa ciática es, explicado otra 00:23:29.420 --> 00:23:33.799 vez con la maqueta, es en algún proceso o trayecto 00:23:33.799 --> 00:23:35.700 de este nervio que baja desde la zona lumbar, 00:23:35.700 --> 00:23:38.339 por ejemplo, hasta el pie, hay un músculo, hay 00:23:38.339 --> 00:23:40.680 una articulación. Porque justo eso es lo que 00:23:40.680 --> 00:23:42.799 se queja la gente, dice, es que me duele. Desde 00:23:42.799 --> 00:23:45.500 la espalda baja, pasando por la nalga, yendo 00:23:45.500 --> 00:23:47.779 por la pierna y llegando hasta el talón. Eso 00:23:47.779 --> 00:23:50.140 es. Ese es el recorrido del cable, ¿no? Este 00:23:50.140 --> 00:23:52.880 famoso nervio que es un cable amarillo, ciático, 00:23:53.119 --> 00:23:55.720 si fuese una zona lumbar, y lo puedes comprimir 00:23:55.720 --> 00:23:58.140 con una hernia, lo puedes comprimir con un hueso, 00:23:58.160 --> 00:24:01.299 lo puedes comprimir con un músculo. Realmente, 00:24:01.299 --> 00:24:05.240 la ciática es una patología que nosotros definimos. 00:24:05.400 --> 00:24:07.319 Claro. Pero no es el problema. El problema es 00:24:07.319 --> 00:24:10.380 saber quién lo comprime. Claro. Si tú no sabes 00:24:10.380 --> 00:24:14.160 quién lo comprime... y lo tratas con un antiinflamatorio, 00:24:14.299 --> 00:24:17.700 con un analgésico, realmente solo vas a calmar 00:24:17.700 --> 00:24:20.259 el síntoma durante un tiempo, pero es que vas 00:24:20.259 --> 00:24:22.819 a volver a caer. Oye, a ver, quiero preguntarte, 00:24:22.839 --> 00:24:25.460 ¿cuál es la diferencia entre un fisio y entre 00:24:25.460 --> 00:24:27.720 un quiropráctico? Porque seguramente mucha gente 00:24:27.720 --> 00:24:30.599 también ha ido con el quiropráctico y muchas 00:24:30.599 --> 00:24:33.230 veces no tienen los resultados que quieren. El 00:24:33.230 --> 00:24:36.009 quiropráctico sobre todo se dedica a manipular 00:24:36.009 --> 00:24:38.430 articulaciones. Claro. Crujir una columna, por 00:24:38.430 --> 00:24:40.710 ejemplo, hablándolo sin que sea técnico, para 00:24:40.710 --> 00:24:43.430 que lo entienda todo el mundo. Y a nivel fisioterapia, 00:24:43.430 --> 00:24:47.170 sobre todo nos centramos en bajar inflamación, 00:24:47.170 --> 00:24:50.529 calmar dolor, pero eso es lo general. Yo no soy 00:24:50.529 --> 00:24:52.690 partidario tampoco de eso. Aunque soy fisioterapeuta 00:24:52.690 --> 00:24:56.230 de título, no trabajo con esa idea. Mi objetivo 00:24:56.230 --> 00:25:00.549 es que dentro de las ramas de la fisioterapia, 00:25:00.759 --> 00:25:02.539 yo aparte estoy especializado en fisiología del 00:25:02.539 --> 00:25:05.960 ejercicio, el movimiento, es analizar cómo se 00:25:05.960 --> 00:25:09.500 mueve tu cuerpo y cómo se debería mover. Y eso 00:25:09.500 --> 00:25:12.220 sería como lo más lógico, que todo mundo siguiera, 00:25:12.220 --> 00:25:15.079 digamos, esta metodología tuya, pero tristemente 00:25:15.079 --> 00:25:18.779 se enfocan justo en lo particular y dejan de 00:25:18.779 --> 00:25:21.980 ver todo lo general que está alrededor. Claro, 00:25:22.019 --> 00:25:25.740 ¿qué buscamos con un libro, con contenido en 00:25:25.740 --> 00:25:28.740 redes, con entrevistas? Lo que buscamos no es 00:25:28.740 --> 00:25:31.369 curar a la persona. es que la persona cambie 00:25:31.369 --> 00:25:34.109 su mente y entienda qué debe hacer para curarse. 00:25:34.349 --> 00:25:36.450 Y una vez que ya entiendas qué debes hacer para 00:25:36.450 --> 00:25:39.289 curarte, si necesitas, puedes acudir a un profesional 00:25:39.289 --> 00:25:42.269 que te guíe en el proceso, porque hoy en día 00:25:42.269 --> 00:25:45.690 que vivimos todos en ese momento de tres ejercicios 00:25:45.690 --> 00:25:48.569 claves para solucionar... Todo, tu economía, 00:25:48.569 --> 00:25:50.390 tu espalda. Sí, como si fueran estas soluciones 00:25:50.390 --> 00:25:52.789 de microondas que en tres minutos ya se te va 00:25:52.789 --> 00:25:54.950 a quitar el dolor de espalda, ya no vas a padecer 00:25:54.950 --> 00:25:58.089 nada y además vas a superar tu divorcio. No funciona 00:25:58.089 --> 00:26:01.109 así. Eso es. Yo creo que cualquier aspecto de 00:26:01.109 --> 00:26:03.740 la vida que quieras mejorar... lleva de la mano 00:26:03.740 --> 00:26:05.960 una serie de valores como la disciplina, el esfuerzo, 00:26:06.019 --> 00:26:08.019 el sacrificio, el compromiso, independientemente 00:26:08.019 --> 00:26:10.279 de que sea conseguir tu mejor versión personal, 00:26:10.519 --> 00:26:13.039 tu mejor versión profesional. Y qué bueno que 00:26:13.039 --> 00:26:15.319 lo mencionas porque acá no hay soluciones mágicas 00:26:15.319 --> 00:26:19.200 ni una varita del mago. Por favor, Juanma, se 00:26:19.200 --> 00:26:20.980 me acaba tristemente el tiempo, pero ¿dónde pueden 00:26:20.980 --> 00:26:23.180 comprar ese libro? Uno. Y dos, ¿dónde te pueden 00:26:23.180 --> 00:26:25.079 contactar para mucho más información? Que ahí 00:26:25.079 --> 00:26:26.279 está el contenido en todas tus redes sociales. 00:26:26.359 --> 00:26:29.059 Este libro físicamente en México está en las 00:26:29.059 --> 00:26:31.480 principales librerías, en Amazon también está 00:26:31.480 --> 00:26:34.200 y en algunos otros. Y para tener más información 00:26:34.200 --> 00:26:36.339 sobre lo que hacemos, la visión y demás, tres 00:26:36.339 --> 00:26:38.799 subres dobles, elmecanicodelcuerpohumano .com 00:26:38.799 --> 00:26:42.500 Elmecanicodelcuerpohumano .com, me encanta. Y 00:26:42.500 --> 00:26:45.900 ahí está mi centro ecosistema de redes y todo, 00:26:45.980 --> 00:26:47.839 con un simple clic puedes acceder a Instagram, 00:26:48.039 --> 00:26:50.519 YouTube o cualquier información que vamos compartiendo. 00:26:50.619 --> 00:26:52.079 Querido, gracias por estar con nosotros. Ustedes 00:26:52.079 --> 00:26:54.299 ya lo saben, no se acostumbren a vivir con el 00:26:54.299 --> 00:26:55.380 dolor. Gracias Juanma por estar con nosotros. 00:26:55.380 --> 00:27:00.700 Muchas gracias a vosotros. Oigan, si como a mí 00:27:00.700 --> 00:27:03.059 les encanta la auténtica cocina tejana con un 00:27:03.059 --> 00:27:05.839 enfoque artesanal y rústico, se tienen que lanzar 00:27:05.839 --> 00:27:08.200 a Old Wood. Es un taproom en el corazón de la 00:27:08.200 --> 00:27:10.460 colonia Roma, con una propuesta gastronómica 00:27:10.460 --> 00:27:13.240 basada en el ahumado tradicional y los sabores 00:27:13.240 --> 00:27:15.579 intensos del sur de los Estados Unidos. Si eres 00:27:15.579 --> 00:27:18.059 amante de la carne, el barbecue y los ingredientes 00:27:18.059 --> 00:27:20.440 de calidad, vas a vivir una experiencia única 00:27:20.440 --> 00:27:23.000 en este lugar, que prácticamente se trata de 00:27:23.000 --> 00:27:25.920 disfrutar de buena carne, buen ambiente y cero 00:27:25.920 --> 00:27:28.359 pretensiones. Además de pasarla con amigos o 00:27:28.359 --> 00:27:30.890 disfrutar, De tus partidos favoritos. También 00:27:30.890 --> 00:27:33.130 te puedes lanzar con toda la familia. Porque 00:27:33.130 --> 00:27:35.410 tienen zona infantil con nannies. Para que los 00:27:35.410 --> 00:27:38.210 pequeños se diviertan con seguridad. Y tú la 00:27:38.210 --> 00:27:40.289 pases fenomenal. Entra a sus redes sociales. 00:27:40.390 --> 00:27:43.829 Y descubre todos los platillos. Que tienen para 00:27:43.829 --> 00:27:56.289 ti. Sigue nuestro podcast como arroba paygas 00:27:56.289 --> 00:28:04.490 en Spotify y checa todo nuestro contenido. ¿Quieres 00:28:04.490 --> 00:28:06.990 iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast? 00:28:07.690 --> 00:28:12.569 Todos los secretos de todos. ¿Dónde y cuándo 00:28:12.569 --> 00:28:16.009 quieras? ¿Les va a cambiar la vida? RSS .com 00:28:16.009 --> 00:28:19.210 Almacenamiento, distribución y programación de 00:28:19.210 --> 00:28:23.000 tus episodios en un solo lugar. y distribuido 00:28:23.000 --> 00:28:28.740 por RSS .com. RSS .com. Hacer podcast de manera 00:28:28.740 --> 00:28:34.019 fácil. Trépate a nuestras redes sociales. Síguenos 00:28:34.019 --> 00:28:38.519 en Instagram, Facebook, TikTok y en X como arrobabelgarza. 00:28:51.390 --> 00:28:53.569 Vamos a regreso y paren muy bien la oreja porque 00:28:53.569 --> 00:28:57.589 mañana empiezan oficialmente las posadas y seguramente 00:28:57.589 --> 00:29:01.289 está muy próximo también tu guatequito navideño 00:29:01.289 --> 00:29:04.470 empresarial. Y yo no quiero que agarres confianza, 00:29:04.470 --> 00:29:06.990 que te le cuelgues al jefe, que te agarres al 00:29:06.990 --> 00:29:10.009 compañero o que te malvistas. para este evento 00:29:10.009 --> 00:29:12.609 y por eso Nora Taboada nos acompaña para que 00:29:12.609 --> 00:29:15.309 tomes atención a todos estos tips. ¿Cómo estás, 00:29:15.329 --> 00:29:18.009 Nora? Ay, feliz de estar aquí, Pei. Muchísimas 00:29:18.009 --> 00:29:20.109 gracias por la invitación. Oye, me encanta que 00:29:20.109 --> 00:29:22.609 vengas sobre todo en este temazo porque hay que 00:29:22.609 --> 00:29:24.910 desglosar punto por punto, digamos, estos do's 00:29:24.910 --> 00:29:28.109 and don'ts de todo lo que puede regarse las paletas 00:29:28.109 --> 00:29:31.150 porque les puede costar el ascenso a la chamba, 00:29:31.269 --> 00:29:34.309 les puede costar esa dirección que tanto había 00:29:34.309 --> 00:29:37.089 soñado y de repente, ¿qué crees? Porque si te 00:29:37.089 --> 00:29:40.069 pasaron unas copas, regaste todas las paletas. 00:29:40.170 --> 00:29:43.609 Por eso, digamos, vamos a empezar en el número 00:29:43.609 --> 00:29:46.710 uno, la vestimenta adecuada, Nora, que eso es, 00:29:46.750 --> 00:29:49.369 digo, lo vemos en todos lados, parece que de 00:29:49.369 --> 00:29:52.789 repente se nos olvida que es un tema empresarial. 00:29:53.190 --> 00:29:56.369 Exacto, y entonces lo que tienes que pensar es 00:29:56.369 --> 00:29:59.769 que es una extensión de tu jornada laboral y 00:29:59.769 --> 00:30:02.869 es un evento de trabajo. Entonces... No es un 00:30:02.869 --> 00:30:06.230 festival, no es una borrachera de tu pueblo, 00:30:06.390 --> 00:30:09.019 o sea, esto es una... cosa seria de trabajo. 00:30:09.500 --> 00:30:11.700 Exacto. Entonces, si tú ya tienes claro cuál 00:30:11.700 --> 00:30:14.140 es el código de vestir de tu empresa, súbele 00:30:14.140 --> 00:30:17.960 dos rayitas para ir más festivo, pero sigue ese 00:30:17.960 --> 00:30:20.519 mismo criterio. En esa misma línea. Es decir, 00:30:20.720 --> 00:30:23.319 no vamos a enseñar de más porque de repente también 00:30:23.319 --> 00:30:25.980 a la gente le gusta irse muy seductora y muy 00:30:25.980 --> 00:30:28.319 provocatriz. Aquí no es el momento de hacerlo. 00:30:28.890 --> 00:30:31.029 Para nada es el momento de hacerlo y entonces 00:30:31.029 --> 00:30:34.029 si no es el momento de exhibirte, ¿de qué es 00:30:34.029 --> 00:30:37.049 el momento? Es el momento de construir conexiones, 00:30:37.190 --> 00:30:40.950 es el momento de agradecer y de fortalecer tus 00:30:40.950 --> 00:30:43.410 relaciones profesionales. Ojo a los hombres, 00:30:43.470 --> 00:30:45.789 también incluye este tema del código de vestimenta 00:30:45.789 --> 00:30:47.470 porque si yo no la puedo regar, claro que la 00:30:47.470 --> 00:30:49.950 puedes regar vistiéndote como un mamarracho también 00:30:49.950 --> 00:30:52.569 para estas fiestas, ¿no? Se supone que normalmente 00:30:52.569 --> 00:30:55.690 tendríamos que, como decías, subirle un poquito 00:30:55.690 --> 00:30:59.549 a nuestra formalidad. Si siempre vas con tu playera 00:30:59.549 --> 00:31:02.109 de las chivas o de la América, no te la vas a 00:31:02.109 --> 00:31:05.150 llevar a la fiesta de la empresa. Exacto. Es 00:31:05.150 --> 00:31:09.329 parte de tu marca profesional y además es lo 00:31:09.329 --> 00:31:12.430 que quieres expresar y la reputación que quieres 00:31:12.430 --> 00:31:15.349 que se genere alrededor tuyo. Claro, a ver, este 00:31:15.349 --> 00:31:18.329 segundo punto es mega importante. Los que quieren 00:31:18.329 --> 00:31:22.089 resolver todos los conflictos laborales con la 00:31:22.089 --> 00:31:25.710 de contabilidad, con el de mercadotecnia, limar 00:31:25.710 --> 00:31:28.309 esas asperezas, pero ojo cómo lo vamos a hacer. 00:31:28.509 --> 00:31:32.009 Claro, y aquí es bien importante que elijas y 00:31:32.009 --> 00:31:34.890 hagas como una agenda de las conversaciones que 00:31:34.890 --> 00:31:38.460 quieres tener. En tono constructivo y en tono 00:31:38.460 --> 00:31:40.940 positivo. No es momento de quejas, no es momento 00:31:40.940 --> 00:31:44.539 de chismes, no es momento de negatividad. Acuérdate, 00:31:44.660 --> 00:31:47.720 es un momento de potenciar tus relaciones profesionales. 00:31:47.759 --> 00:31:51.240 Entonces, elige con quién quieres hablar y además, 00:31:51.319 --> 00:31:55.400 ojo, no es momento tampoco para resolver problemas 00:31:55.400 --> 00:31:59.619 en la fiesta. Es un momento de cercanía que no 00:31:59.619 --> 00:32:02.819 tampoco tiene que rayar en la informalidad y 00:32:02.819 --> 00:32:05.900 entonces tampoco es el foro adecuado. para resolver 00:32:05.900 --> 00:32:09.099 conflictos añejos del año, y mucho menos con 00:32:09.099 --> 00:32:11.779 alcohol. Híjole, porque además también esto puede 00:32:11.779 --> 00:32:14.680 ponerse muy riesgoso con tal de hacernos, digamos, 00:32:14.839 --> 00:32:17.500 los chistosos o romper el hielo. Hay mucha gente 00:32:17.500 --> 00:32:19.160 que no tiene ni idea de cómo hacerlo y les puede 00:32:19.160 --> 00:32:21.420 costar la chamba. Claro, y además, si tienes 00:32:21.420 --> 00:32:23.859 alguna rencilla, como decías, con la de contabilidad, 00:32:23.880 --> 00:32:26.960 en la fiesta dile, oye, quería decirte que valoro 00:32:26.960 --> 00:32:29.440 mucho tu trabajo todo este año. Sé que hay un 00:32:29.440 --> 00:32:31.839 tema que tenemos que hablar. ¿Te parece si hacemos 00:32:31.839 --> 00:32:35.000 una junta empezando el año? Empezando el año 00:32:35.000 --> 00:32:37.920 para como decir, ¿sabes qué? Lo pasado pisado, 00:32:38.000 --> 00:32:40.609 ahora vamos. a empezar en un tema colaborativo 00:32:40.609 --> 00:32:43.750 mucho más bonito y mucho más profesional hacia 00:32:43.750 --> 00:32:45.690 el dos mil veintiséis. Exacto, entonces ahí dejas 00:32:45.690 --> 00:32:48.190 una intención positiva, pero no es el foro ni 00:32:48.190 --> 00:32:50.650 el momento de tener la conversación. Ojo también, 00:32:50.809 --> 00:32:53.289 justamente en estas conversaciones, el hablar 00:32:53.289 --> 00:32:57.190 de temas sensibles, confidenciales, porque todo 00:32:57.190 --> 00:32:59.589 mundo de repente en estas fiestas les encanta 00:32:59.589 --> 00:33:01.730 echar cifras. Ya vieron que vamos a cerrar un 00:33:01.730 --> 00:33:03.529 contrato de quién sabe cuánto más tanto entre 00:33:03.529 --> 00:33:07.089 tanto, no es el momento. No es el momento y además 00:33:07.089 --> 00:33:11.710 te voy a decir algo, Las fiestas son para potencializar 00:33:11.710 --> 00:33:13.990 tus relaciones profesionales y la moneda de tus 00:33:13.990 --> 00:33:17.670 relaciones es la confianza. ¿Qué dicen las investigaciones 00:33:17.670 --> 00:33:20.170 que genera confianza en los lugares de trabajo? 00:33:20.410 --> 00:33:23.289 Número uno, tu capacidad para generar relaciones 00:33:23.289 --> 00:33:25.789 positivas. que la gente quiera trabajar contigo. 00:33:25.789 --> 00:33:29.329 Dos, tu buen juicio, cómo tomas decisiones, el 00:33:29.329 --> 00:33:32.869 criterio que muestras al trabajar o al manejar 00:33:32.869 --> 00:33:35.170 ciertas situaciones. Y tres, la congruencia. 00:33:35.230 --> 00:33:38.930 La congruencia es de las cosas más poderosas 00:33:38.930 --> 00:33:41.190 para generar confianza. A ver, esto está muy 00:33:41.190 --> 00:33:43.690 cañón. Por eso nos decías de hacer esta mini 00:33:43.690 --> 00:33:46.190 guía. Porque cuántas veces no nos hemos sentado 00:33:46.190 --> 00:33:48.529 y de repente estás ahí y dices, híjole, yo no 00:33:48.529 --> 00:33:50.950 tengo nada en común con la de contabilidad y 00:33:50.950 --> 00:33:53.730 me sentaron ahí. Y qué bonito está el clima, 00:33:53.809 --> 00:33:57.569 ¿no? Hay que llevar una serie de tópicos que 00:33:57.569 --> 00:34:00.710 se pueda convertir en una conversación divertida, 00:34:00.710 --> 00:34:04.250 interesante. Procura dejar de lado los temas 00:34:04.250 --> 00:34:07.569 polémicos, políticos, por favor, totalmente aislados. 00:34:07.869 --> 00:34:12.019 Ahorita no entremos en cosas ni religiosas, ni 00:34:12.019 --> 00:34:15.820 políticas, ni pisando callos. Exacto, es un momento 00:34:15.820 --> 00:34:19.059 de conexión. Eso tienes que acordarte. Y si no 00:34:19.059 --> 00:34:22.500 dices, oye, ¿y de qué hablo? ¿Sabes qué? Haz 00:34:22.500 --> 00:34:27.019 preguntas. A la gente le fascina que seas curioso. 00:34:27.019 --> 00:34:28.980 Oye, ¿y cómo llegaste aquí? ¿Dónde trabajaste 00:34:28.980 --> 00:34:31.500 antes? ¿Cómo ha sido tu trayectoria? ¿Por qué 00:34:31.500 --> 00:34:33.800 te dedicas a lo que te dedicas? Y créeme que 00:34:33.800 --> 00:34:36.639 vas a tener una conversación buenísima. Oye, 00:34:36.639 --> 00:34:40.110 a ver, publicar... Fotos o videos comprometedores, 00:34:40.170 --> 00:34:42.769 porque digamos que va subiendo de tono y en lo 00:34:42.769 --> 00:34:45.849 que va surgiendo la noche, pueden tener de repente 00:34:45.849 --> 00:34:48.809 estas interacciones que dices, oye, vamos a poner, 00:34:48.869 --> 00:34:51.489 digamos, de entre la límite de lo personal y 00:34:51.489 --> 00:34:54.829 lo profesional, ¿no? Claro, y aquí es, como les 00:34:54.829 --> 00:34:57.989 decía, una parte fundamental de que la gente 00:34:57.989 --> 00:35:01.210 confíe en ti, en tu credibilidad y tengas esta 00:35:01.210 --> 00:35:04.590 reputación, es tu buen juicio. Entonces, es muy 00:35:04.590 --> 00:35:08.030 importante que analices el contexto. Y que pienses 00:35:08.030 --> 00:35:10.690 la qué reputación tiene tu empresa, qué marca 00:35:10.690 --> 00:35:13.210 empleadora y si estas fotos van a corte, no? 00:35:13.250 --> 00:35:16.269 Porque o sea, si se vale en redes sociales, este 00:35:16.269 --> 00:35:19.070 profesional es publicar fotos de Navidad, solo 00:35:19.070 --> 00:35:22.650 que manteniendo el tono que la marca empleadora 00:35:22.650 --> 00:35:25.380 ya estableció. A ver, y tú sabes perfectamente 00:35:25.380 --> 00:35:27.280 y estamos hablando de cuál es el código de tu 00:35:27.280 --> 00:35:30.199 empresa. Si es muy divertida, pues bueno, puedes 00:35:30.199 --> 00:35:31.960 permitirte un poquito más, pero estás trabajando 00:35:31.960 --> 00:35:36.539 en un banco o en una cosa medio confidencial 00:35:36.539 --> 00:35:40.019 que también, digamos, excede un poco el tema 00:35:40.019 --> 00:35:41.780 de qué tanto puedes compartir en las redes sociales. 00:35:42.119 --> 00:35:44.699 Probablemente vas a compartir una foto de todo 00:35:44.699 --> 00:35:47.440 el equipo, alguna cuestión así y ya está ahí. 00:35:47.900 --> 00:35:51.260 Exacto. Y la cuestión es que estas fiestas son 00:35:51.260 --> 00:35:53.880 un momento para conectar. y mostrar como esta 00:35:53.880 --> 00:35:56.159 parte humana. Entonces una foto alrededor del 00:35:56.159 --> 00:36:00.239 árbol es perfectamente correcta, etc. Si tienes 00:36:00.239 --> 00:36:03.539 duda, mejor apuesta por lo formal y lo tradicional. 00:36:03.840 --> 00:36:06.719 Oye, a ver, los famosos intercambios que suceden 00:36:06.719 --> 00:36:09.599 también en este tipo de fiestas, puede, digamos, 00:36:09.860 --> 00:36:14.219 detonar estos regalos comprometedores. Acuérdense 00:36:14.219 --> 00:36:16.599 que no son sus amigos. Exacto, entonces aquí 00:36:16.599 --> 00:36:19.730 te voy a dar... Unos tips, ¿no? Son las tres 00:36:19.730 --> 00:36:22.230 M's de los regalos en un contexto profesional. 00:36:22.469 --> 00:36:25.769 La primera M es el monto. El monto tiene que 00:36:25.769 --> 00:36:28.389 quedar acordado, tiene que ser un monto moderado. 00:36:28.409 --> 00:36:31.809 Claro, no va a llegar tampoco haciéndole la barba 00:36:31.809 --> 00:36:34.289 al jefe que, oye, jefe, le traje esta escultura. 00:36:34.760 --> 00:36:38.239 Claro. No, a ver, es un monto moderado. El regalo 00:36:38.239 --> 00:36:40.880 tiene que decir, te aprecio, te respeto, te agradezco. 00:36:40.980 --> 00:36:43.820 No, te comprometo. No te comprometo, no te quiero 00:36:43.820 --> 00:36:47.500 comprar. Exacto. Entonces, el monto es clave. 00:36:47.559 --> 00:36:51.760 Lo segundo es el motivo por el cual lo das y 00:36:51.760 --> 00:36:55.000 tiene que mostrar esta apreciación. Y por tal 00:36:55.000 --> 00:36:57.099 razón, dentro del motivo, tiene que venir el 00:36:57.099 --> 00:37:00.019 tipo de regalo. Nada personal. Elige cosas neutras. 00:37:00.199 --> 00:37:03.820 Personales son joyas, puede ser tecnología, puede 00:37:03.820 --> 00:37:05.780 ser... un perfume, eso es demasiado personal 00:37:05.780 --> 00:37:08.260 para el trabajo, entonces puedes elegir artículos 00:37:08.260 --> 00:37:11.280 para oficina, si no eres de ese tipo, entonces 00:37:11.280 --> 00:37:15.159 elige a lo mejor unas galletas o algo que de 00:37:15.159 --> 00:37:18.860 verdad sea neutro. Claro, o sea, muy importante 00:37:18.860 --> 00:37:21.659 también no cruzar estos límites, no solamente 00:37:21.659 --> 00:37:24.619 con los regalos, sino con los colegas. Exacto. 00:37:24.619 --> 00:37:26.659 O sea, porque como nos decías al inicio, una 00:37:26.659 --> 00:37:29.300 cosa es no bronquearte, pero también, ¿qué pasa 00:37:29.300 --> 00:37:31.199 con la gente que se quiere poner romántica en 00:37:31.199 --> 00:37:34.170 este tipo de eventos? Sí, no, eso es... no es 00:37:34.170 --> 00:37:38.050 el lugar y además acuérdate de que el código 00:37:38.050 --> 00:37:40.889 de conducta y las políticas de la empresa siguen 00:37:40.889 --> 00:37:43.289 vigentes en la fiesta de Navidad. Entonces, las 00:37:43.289 --> 00:37:46.590 políticas de acoso, las políticas de exclusión, 00:37:46.610 --> 00:37:50.210 las políticas de ciertos conductas, comportamientos 00:37:50.210 --> 00:37:53.190 abusivos siguen vigentes. Entonces, es momento 00:37:53.190 --> 00:37:56.469 de mostrar este buen juicio. Ojo también, no 00:37:56.469 --> 00:37:58.369 solamente de arriba para abajo, sino de abajo 00:37:58.369 --> 00:38:00.170 para arriba también, porque de repente vemos 00:38:00.170 --> 00:38:02.809 también muchos jefes muy imprudentes que oye, 00:38:02.809 --> 00:38:05.010 hoy en cualquier escándalo de las redes sociales, 00:38:05.150 --> 00:38:07.750 pueden tomar un pequeño video en donde estén 00:38:07.750 --> 00:38:09.409 haciendo comentarios poco asertivos, también 00:38:09.409 --> 00:38:12.989 es... Cuidar un poquito de lo que se está compartiendo 00:38:12.989 --> 00:38:15.230 en ese momento. Claro, y era lo que decíamos 00:38:15.230 --> 00:38:19.750 de este buen juicio. No es momento para hablar 00:38:19.750 --> 00:38:24.230 de circunstancias o de problemas o de proyectos 00:38:24.230 --> 00:38:27.170 en el futuro. Es un momento para mostrar gratitud 00:38:27.170 --> 00:38:30.929 hacia las personas, conectar, celebrar los logros 00:38:30.929 --> 00:38:33.570 que se hicieron en el año y de verdad mostrar 00:38:33.570 --> 00:38:35.849 apreciación por todo el trabajo y el esfuerzo. 00:38:35.849 --> 00:38:38.480 De esos momentos. ¿Qué tanto se puede quedar 00:38:38.480 --> 00:38:40.780 uno a voltear cazuelas, mi querida Nora? Porque 00:38:40.780 --> 00:38:44.159 mucha gente dice, oye, ¿cuál es la hora adecuada, 00:38:44.159 --> 00:38:46.519 la que me tengo que ir, si empiezan mi guateque 00:38:46.519 --> 00:38:49.199 navideño desde una comida o si la tengo en la 00:38:49.199 --> 00:38:52.880 noche? Claro, y aquí va a depender mucho también 00:38:52.880 --> 00:38:56.139 de lo que tú decidas y algo que sí sugiero, porque 00:38:56.139 --> 00:38:58.400 hay gente que dice, ay, prefiero no ir. Sí, ve 00:38:58.400 --> 00:39:01.099 y preséntate. Es una gran oportunidad de fortalecer 00:39:01.099 --> 00:39:04.079 las relaciones laborales. Tú decide a qué hora 00:39:04.079 --> 00:39:07.059 para ti es prudente, pero yo te diría que la 00:39:07.059 --> 00:39:09.960 mejor hora para irte de una fiesta laboral es 00:39:09.960 --> 00:39:13.139 en el pico, justo antes de que empiece el declive. 00:39:13.260 --> 00:39:17.000 Vete, retírate en el pico cuando está exacto. 00:39:17.230 --> 00:39:19.710 te despides todo muy bien antes de que empiece 00:39:19.710 --> 00:39:23.570 el declive, tú ya te puedes retirar, ya hiciste 00:39:23.570 --> 00:39:26.389 tu aparición, ya afianzaste tus conexiones, tus 00:39:26.389 --> 00:39:28.630 vínculos, es momento en que te puedes retirar. 00:39:28.630 --> 00:39:30.869 Yo quiero mencionar otra que es también no sean 00:39:30.869 --> 00:39:32.869 aborazados, porque son los típicos que yo me 00:39:32.869 --> 00:39:34.449 quiero llevar al centro de mesa, pero además 00:39:34.449 --> 00:39:36.550 qué regalito hay, pero además también parece 00:39:36.550 --> 00:39:41.630 ser de repente que estamos siendo demasiado aborazados 00:39:41.630 --> 00:39:44.210 y en este tipo de eventos hay que ser un poco 00:39:44.210 --> 00:39:47.090 más recatados. Claro, es una cuestión. de buen 00:39:47.090 --> 00:39:49.510 gusto. No es la boda de tu prima. Exacto, es 00:39:49.510 --> 00:39:54.250 un momento de demostrar tu profesionalismo y 00:39:54.250 --> 00:39:56.909 de agradecer. Entonces, yo lo que te diría es, 00:39:56.989 --> 00:39:59.210 más que enfocarte en los regalos o en lo que 00:39:59.210 --> 00:40:03.070 hay, enfócate en las personas. Claro. Eso te 00:40:03.070 --> 00:40:05.389 va a dar el valor de una fiesta de Navidad profesional. 00:40:05.800 --> 00:40:07.800 Esto no quiere decir tampoco que tenga que ser, 00:40:07.820 --> 00:40:10.960 digamos, acartonado y todo guionizado. O sea, 00:40:11.019 --> 00:40:13.659 esto acuérdense que es, digamos, en esta guía 00:40:13.659 --> 00:40:16.079 y ustedes ya van a ir sintiendo un poquito qué 00:40:16.079 --> 00:40:18.199 tanto está el clima laboral, ¿no? O sea, de ahí 00:40:18.199 --> 00:40:20.599 a partir de estas recomendaciones, ustedes súbanle 00:40:20.599 --> 00:40:23.019 un poquito el volumen o bajen el volumen de acuerdo 00:40:23.019 --> 00:40:25.159 también al tipo de empresa, porque no es lo mismo 00:40:25.159 --> 00:40:28.579 una empresa creativa a un despacho de abogados, 00:40:28.579 --> 00:40:31.360 a un cuerpo de médicos. Es decir, hay que también 00:40:31.360 --> 00:40:34.840 saber reconocer a qué tipo de industria o gremio. 00:40:35.400 --> 00:40:38.000 Claro, y además yo te diría muy sencillo, hay 00:40:38.000 --> 00:40:41.059 una fórmula, busca el balance entre autenticidad 00:40:41.059 --> 00:40:43.900 para dejar de verte en un contexto más relajado, 00:40:43.900 --> 00:40:46.719 más cercano y profesionalismo, ¿no? Esa es la 00:40:46.719 --> 00:40:48.920 fórmula ideal, ¿no? Sea auténtico y profesional 00:40:48.920 --> 00:40:51.829 al mismo tiempo. Oye, a ver, muy importante también 00:40:51.829 --> 00:40:54.989 poder decir que aquí no se renegocian tampoco 00:40:54.989 --> 00:40:59.090 ni salarios, ni aumentos, porque eso es también 00:40:59.090 --> 00:41:02.269 un error graso que vemos presente en muchísimos 00:41:02.269 --> 00:41:04.710 de esos eventos. Claro, y ¿sabes qué? Que esa 00:41:04.710 --> 00:41:07.630 es la tercera M de los regalos, ¿no? Una era 00:41:07.630 --> 00:41:12.389 monto, otra era motivo. O sea, si estás cerca 00:41:12.389 --> 00:41:14.449 de una evaluación de desempeño, si estás cerca 00:41:14.449 --> 00:41:17.530 de una licitación, o sea, no es el momento de 00:41:17.530 --> 00:41:20.550 dar un regalo. En este momento es un momento, 00:41:20.630 --> 00:41:23.570 acuérdate, de agradecer por las oportunidades, 00:41:23.570 --> 00:41:27.190 por los proyectos, etcétera, pero no de negociar. 00:41:27.309 --> 00:41:30.309 Esas conversaciones puedes dejar la semilla y 00:41:30.309 --> 00:41:33.130 decir, oye, tenemos este tema, este tema pendiente. 00:41:33.789 --> 00:41:36.429 Podemos ver el primer trimestre. Me gustaría 00:41:36.429 --> 00:41:38.510 que cuando regresaras de vacaciones lo viéramos, 00:41:38.550 --> 00:41:41.849 etcétera. Y puedes dejar como puesto en la agenda, 00:41:42.050 --> 00:41:44.610 pero no es el momento en el foro. Y claro, porque 00:41:44.610 --> 00:41:47.429 además recuerden que todo el mundo está muy cansado, 00:41:47.449 --> 00:41:50.309 todo el mundo en estas fechas tienen muchos compromisos, 00:41:50.309 --> 00:41:54.449 hay mucha presión económica de cierres, de muchas 00:41:54.449 --> 00:41:57.539 cosas que... probablemente para ti sea, híjole, 00:41:57.559 --> 00:41:58.840 es que ya quiero empezar a ver qué está pasando 00:41:58.840 --> 00:42:00.980 el siguiente año y la empresa todavía ni siquiera 00:42:00.980 --> 00:42:02.539 sabe qué es lo que va a pasar en el cierre de 00:42:02.539 --> 00:42:05.559 este año. Exacto, y además tampoco trates de 00:42:05.559 --> 00:42:08.159 acaparar a tu jefe y a los líderes senior, o 00:42:08.159 --> 00:42:10.739 sea, ellos también traen su agenda, tienen que 00:42:10.739 --> 00:42:13.760 como que saludar a toda la gente. Dosificar el 00:42:13.760 --> 00:42:17.380 tiempo. Exacto, entonces no lo van a tomar bien 00:42:17.380 --> 00:42:20.559 si tú de repente los atrapas para tener una conversación 00:42:20.559 --> 00:42:22.980 que no es el contexto ni el foro, ¿no? No me 00:42:22.980 --> 00:42:25.849 le cuelgo, no corro, no grito, no empujo. guardamos 00:42:25.849 --> 00:42:28.550 la calma mi querida Nora y si tienen más dudas 00:42:28.550 --> 00:42:30.309 por favor que te contacten en las redes sociales 00:42:30.309 --> 00:42:33.230 con todo gusto me pueden encontrar en Nora Taboada 00:42:33.230 --> 00:42:36.969 AFE en TikTok y en Instagram y con muchísimo 00:42:36.969 --> 00:42:39.650 gusto podemos seguir conversando de esto aguas 00:42:39.650 --> 00:42:43.429 con el chupe si exacto hay que moderarlo y ahora 00:42:43.429 --> 00:42:45.289 si ya nos vamos pero mañana martes te espero 00:42:45.289 --> 00:42:47.670 aquí en punto de las 10 de la noche con Sergio 00:42:47.670 --> 00:42:51.329 Arau que es un increíble cineasta músico y de 00:42:51.329 --> 00:42:52.969 más monerías que mañana nos va a contar aquí 00:42:52.969 --> 00:42:55.519 en punto de las 10 mientras tanto Te mando besos, 00:42:55.519 --> 00:42:57.260 descansa y que tengas muy bonita noche.