Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula
en tu plataforma de podcast preferida. Pero al
programa más candente. Ya salió el payday. Desde
Grupo Fórmula a la República Mexicana, Estados
Unidos y en cualquier rincón del planeta. Los
famosos te cuentan sus secretos. Mataron a mi
jefe, me metieron a la cárcel, me quedé sin trabajo
y se murió mi mamá. Así o más. Ya salió el payday.
Confesiones. Déjenme decirles que ese día del
estreno me llenó de fortaleza que de repente
me dieron un sobre. Con droga. Ya salió el peine.
¿Qué te puedo decir de ese señor si no respeto
a su madre? Imagínate. Ya salió el peine. Y los
temas más top del momento. Préndete. Ya estamos
al aire. Muy buenas noches, lunes 20 de octubre,
ya sabes que estamos transmitiendo desde nuestra
casa de Midnight Monkey. Yo soy Pei Garza y estamos
a punto de iniciar, fíjate bien, con un testimonio
de una conductora que sobrevivió una trombosis
cerebral. Una conductora mexicana que estuvo
cara a cara con la muerte. Ya salió el Pei. Nuestra
invitada de hoy llegó a este mundo el 4 de abril
de 1993 en Salina Cruz, Oaxaca, y desde muy pequeña
se notaba que tenía una inquietud por sobresalir
en el espectáculo. Los medios comenzaron a llamar
su atención y nunca quitó el dedo del renglón.
Es por eso que se dispuso a estudiar la carrera
de comunicación. Y al parecer su destino era
ser parte de TV Azteca, pues su maestra de televisión
fue compañera de una de las figuras más conocidas
en el medio, Sergio Sepúlveda. En ese tiempo
el conductor es... estaba haciendo casting para
Venga la Alegría, así que nuestra invitada decidió
probar suerte. Fue así que en 2014 se unió al
elenco del famoso Matutino. Uno de sus primeros
espacios fue la sección llamada Ruta B, en la
que exploraba historias diferentes y lugares
poco convencionales. Con el tiempo, su participación
creció y comenzó a robarse las cámaras con ese
mismo carisma que la caracteriza. Me encuentro
en una de zonas donde han vivido personalidades
como Alex Lora, el escritor Carlos Monsiváis
y el reciente ganador, Alejandro González Iñárritu.
Se trata de la colonia Narvarte que este día
recorreremos en Ruta B. ¡Acompáñenme! Pese a
que siempre nos ha regalado una sonrisa en el
rostro, su vida no ha estado exenta de abruptos.
En 2018 vivió uno de los capítulos más oscuros
de su existencia y hasta fue a parar. al hospital.
Ella cuenta que sufría dolores de cabeza intensos,
pero se lo atribuía a la carga de trabajo que
la estaba sobrepasando en ese momento. Pero las
alertas comenzaron a encenderse cuando poco a
poco fue perdiendo la movilidad de la parte izquierda
de su cuerpo. Y veía yo los ojos de mis tías
que estaban ahí pues como, ay mira, ya hasta
me estaba dando mucho sentimiento, pero como
aguantándose las ganas de llorar, ¿no? De, ¿qué
está pasando? Porque aunque yo me levanté para
subir a la ambulancia, pues ya arrastraba una
pierna y este brazo ya no lo sentía, ¿no? Nadie
sabía decirle que tenía hasta que un neurólogo
le dio su diagnóstico. Tenía una trombosis cerebral.
Aunque sentía que su vida pendía de un hilo,
logró recuperarse exitosamente. Ese evento no
la definió como víctima, sino como lo que es,
una mujer resiliente que siempre sabe salir adelante.
Ha encontrado un equilibrio perfecto para cuidar
de su salud y seguir con su estilo de vida para
seguir luciéndose en Venga la Alegría fin de
semana. Seguramente ya saben de quién estamos
hablando. Por supuesto nos referimos a la carismática
y resiliente Olga Mariana Mapur. ¡Ya salió el
pay! Además, les tengo a un conferencista internacional
mega picudo que nos viene a enseñar cómo dejar
de ser conformistas. Así que ya lo sabes, estás
en Ya salió el peine. No te agüites, vamos a
un corte rapidísimo. Estás en Ya salió el peine.
Ya salió el peine. Con Pey Garza. ¿Sabías que
el mercado de los podcasts en Latinoamérica es
el número uno mundial en crecimiento? Así es.
Cada día más y más gente escucha podcast desde
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de todos. ¿Te agarramos en curva? ¡Ya regresamos!
¡Estás en! Ya salió el peine, ya salió el peine,
con Pey Garza. Y ahora sí ya llegó nuestra invitada
estelar, la guapísima Olga Mafud, ¿cómo estás?
Bien emocionada de conocerte. Escucho pay, pay.
Y dije, ya lo tengo que conocer en vivo y en
directo. Gracias, mi amor, por estar acá. Porque
te queremos muchísimo. Yo también soy tu fan
de la televisión. Y estoy seguro que mucha gente
que nos ve y que nos escucha también. Yo te quiero
preguntar, ¿cómo empezaste en esto? Porque además
también hay que decir que llevas ya casi la década
en Azteca. Y se ha ido en un abrir y cerrar de
ojos. Un poco sí, yo digo que soy como la humedad.
No se dieron cuenta, pero yo me fui metiendo
y entonces ya cuando vieron, ya estaba yo ahí,
ya no había manera de sacarme. Pues mira, llegué
haciendo un casting, que esa es una historia
curiosa, porque mucha gente cree que siempre
necesitas tener como un conocido para llegar,
¿no? Sí, todo el mundo, a ver, que me echen aquí
un conecte, no. No, no fue así, no fue así. Soy
el vivo ejemplo de que las cosas sí se pueden
hacer por merecimiento. Un poco de suerte también
en su momento. Estaba en el último semestre de
la universidad. Y Sergio Sepúlveda, difícil de
creer. Difícil de creer. Estudió en la misma
universidad que yo. Y una de sus compañeras de
universidad era mi maestra. Entonces tuvieron
una reunión de exalumnos y ahí platicaron y él
les dijo, oye, estoy haciendo un casting para
Venga la Alegría, ¿por qué no me mandas a tus
alumnos? Entonces la maestra, que además, yo
sentía que la maestra me odiaba. La verdad, yo
sentía que esa maestra me detestaba. Dijiste,
yo no le caigo nada bien, me va a reprobar. Exacto,
me va a reprobar. Yo fui muy ñoña. Pero además
era como que estas maestras que sabes que por
más que haces esfuerzo en ella también no hay
click. Cuando puso en el pizarrón de que oigan,
manden aquí su currículum porque hay un casting
en TV Azteca, pues yo mandé mi currículum y me
preseleccionaron, fui a hacer el casting, fui
la última del casting y me quedé. Conocí a Sergio
Sepúlveda, conocí al productor que estaba en
este momento y Sergio también era productor.
Adrián Patiño era el productor de Venga la Alegría.
Y me acuerdo que ella después, Sergio, cuando
me contrataron, me enseñó un mail de la maestra
que decía... buenos alumnos, pero si yo tuviera
que elegir a alguien, elegiría a Olga. Ah, y
tú pensando que te iba a reprobar, pobrecita,
mándale un beso. Yo mando muchos besos, ya es
que Sergio me dijo, pero no te quedaste solo
por eso, o sea, te quedaste por el casting y
todo, pero para que veas que no te odiaba. Para
que veas, porque eso ha estado alrededor de ti,
porque yo te quiero preguntar, porque de repente
hubo un escándalo ahí con las peinadoras que
dijeron que habías hecho como si fuera la novela
de Talía, recoger a una peinadora. Un peine del
piso. Un peine del piso y que tú de repente decías,
pero ¿por qué todo el mundo me está tratando
así? Peigarza, no el peine. Era peigarza. No,
eso es como un rumor local de una broma que se
hizo. Yo decía, ¿por qué las peinadoras me tienen
tanto respeto? ¿Por qué me tienen pánico? Dije,
¿desde cuándo me pongo tanto? Una de las peinadoras
con las que mejor me llevaba, en su momento al
principio, me ponían que me peinara. Como eres
nuevo, te ponen al nuevo a que te peine, ¿no?
Hay que pagar pis. Sí, hay que pagar pis, hay
que irle haciendo. Entonces la pobre era, entre
que la ponían a hacerle peinados a ella, que
tampoco sabía hacer, y yo ahí haciendo el experimento,
un día no llegué al aire. No. Porque no me terminaron
de peinar. El productor se enojó muchísimo. Y
tú en mitad planchada. Entonces se hace cuenta
que era de que, pues, que aparente lo de enfrente,
pero no te voltees, ¿no? Entonces yo llegué al
foro bien triste porque no había entrado a mi
única sección. Era tu momento de la aparición
estelar. No, de mi momento de ser árbol 3. pero
en un mismo momento, ¿no? Y uno lo disfruta y
va a pensar... Te dijeron, tienes tres minutos
al aire y tú, perfectamente, ya estoy lista.
Exacto, y aquí con la trenza checa. Entonces,
ella le broma después porque nos reíamos, dijo,
es que nunca acabé el peinado porque Olga me
tiró el peine al piso y me hizo recoger. Pero
lo dijo tantas veces de chiste que las que llegaban
nuevas decían... ¿Cómo que te has de recoger?
No, cuidado, te vas a hacer recoger el cepillo
con la boca, con los dientes, como tal día así.
Y no es por echarme por rastro, yo soy de súper
convivir y soy como, me llevo muy bien con los
equipos y las peinadoras y las maquistas, pues
es como que más tiempo pasas, entonces pues decían.
¿Cómo? ¿Ya sabes dónde me contaron? Obviamente
no, ¿cómo crees? Oye, ¿y cómo se rompen, digamos,
todos tus paradigmas para llegar de repente a
entrevistar a Will Smith, a Jim Carrey? O sea,
que obviamente yo me imagino que para ti en ese
momento fue un momento de altísima tensión. Sí.
Han sido como atreverme. Desde que empecé en
Venga, empecé haciendo reportajes y entonces
me mandaron a Corea del Sur y era de esas veces
que dices, me aviento. La neta no se hace de
esto, pero voy a ver cómo le hago. Dormía muy
poco en esas coberturas, repetía mucho, ¿no?
De otra vez. Otra toma y otra, y otra. Y hay
que decir que al principio, no sé si a ti te
pasaba, pero a mí sí me pasaba que decía, híjole,
me van a poner a alguno súper picudo. ¿Qué voy
a hacer? ¿Qué le voy a decir? O sea, todo esto,
porque hay que decir también, muchas veces tienes
el tiempo muy contado. Sí, son muy poquitos minutos.
En esos viajes, por ejemplo, de los Junkets o
de Will Smith, que fui a una alfombra a Hungría
y que era su cumpleaños, iba yo sola. Y te ponen
un equipo que además es un equipo internacional.
Y aquí es donde sacas tus mejores dotes de comunicación
también. Claro. Pedirles lo que necesitas. Y
es donde la riegue aquí además. O sea, me van
a decir aquí en Ateca así de, mi amor, ¿qué pasó?
Exacto. ¿Para qué te mandé? ¿Para qué te mandé?
Te pagué hasta viático. Exacto. Te pagué hasta
viático. O ya no te vuelven a invitar, ¿no? Claro.
No, a esta no le invites. Entonces, creo que
ha sido padre aventarse. Yo siempre digo. que
las decisiones valientes tienen consecuencias
valientes. ¡Claro! Porque no es para cualquiera,
hay que decir que hay que curtir, si a ti te
ha tocado curtirte, no solamente en este tipo
de entrevistas y en el trabajo espectacular que
haces, sino también, de pronto, en este accidente
que te pasó, que quiero que le cuentes a todo
el público, ¿qué sucedió con esa trombosis? Tuve
una trombosis cerebral hace ya ocho años, voy
a cumplir. Mira, hubo un momento en mi vida donde
seguramente tú te sentirás identificado y todos
los que tenemos muchos sueños y que queremos
lograr esos sueños y que sabemos que hay que
trabajar por ellos. Claro. Que no sabía decir
que no de muchas cosas en general en mi vida.
Somos del club del intenso que te dicen, claro,
tú traes las naranjas el domingo del partido,
a las nueve de la mañana estoy ahí. Exacto, exacto.
Entonces me saturé de muchas cosas, de muchas
responsabilidades, de muchos cambios. Llegó un
momento donde me subí a muchos aviones. Entonces
esos cambios de altura, me perjudicaron varias
cosas que yo ya traía porque lo que yo tuve es
algo genético, o sea, no es una enfermedad ni
nada. Me detonó una trombosis cerebral porque
tengo ahí una alteración genética. O sea, iba
a pasar en algún momento. Además que tú la aceleraste
con el estilo de vida, digamos, con tanto estrés
que llevabas. Además nadie me lo pedía. O sea,
yo era la que yo me estaba poniendo en esa situación.
Voluntariamente dijiste, yo me voy a poner aquí.
Aquí me voy a poner porque lo quiero hacer así.
No me arrepiento, tampoco me arrepiento que me
haya pasado en ese momento, porque estaba muy
joven y muy sana, y creo que la vida por algo
dijo, aquí es donde te tengo que sacudir. Claro,
porque además también el cuerpo y la capacidad
de respuesta, porque hay que decir que mucha
gente que sufre de lo mismo, de una trombosis,
puede dejarte paralizado. En tu caso fue la mitad
del cuerpo, pero regresó, gracias a Dios. Exacto,
lo único que no fue la cara, el cuerpo lado izquierdo,
sí, o sea, empecé a perder movilidad. Que fue
ahí donde empecé yo a darme cuenta que algo estaba
pasando, ¿no? Cuando yo empecé a arrastrar una
pierna, el brazo. Nunca dejé de hablar y nunca
dejé de reconocer tampoco a las personas que
estaban a mi alrededor que mi mamá fue así la...
Que tu mami además fue, además de la que presintió,
dijo, aquí hay algo raro. Sí. Mi mamá, como buena
mamá de provincia, dijo, voy a agarrar el primer
avión, camión, lo que sea, pero tengo que estar
con ella y ya cuando... Cuando llegué al segundo
hospital, porque pasé primero unos días en un
hospital donde no me encontraban que tenía, porque
no es fácil de detectar, cuando llegué ya al
segundo hospital que me atendió mi neurólogo,
que es Nair Kawachi, él desde que me vio me dijo,
tú tienes un trombo en el cerebro, tienes una
trombosis cerebral. ¿Qué es? Que se te coagula
el cerebro, o sea, la sangre se queda ahí arriba
coagulada, no baja y entonces empiezas a sufrir.
cerebralmente, porque el cerebro no tiene hacia
dónde inflamarse. Y eso, como dices, tiene muchas
consecuencias. A veces hay que aprender a caminar,
a volver a escribir. Muchas cosas que, por bendición
de la vida de Dios, no me tocó, pero sí me tocó
reformar mi vida. Si antes tenía tanto sentido
de vivir y esa pulsión y amor a la vida, le encontré
el doble, porque estuve muy cerca de saber que
se acaba. Totalmente. Oye, y cuéntame algo, porque
además también sé que coincidentemente eso te
llevó al amor, porque tu doctor es tío de tu
actual pareja. Mi neurólogo es tío, literal,
hermano de la mamá de mi novio. Ahí te va el
chisme, es un gran chisme. Marco Antonio Regil,
que es parte de... Que le mandamos un abrazo.
De Radio Fórmula, que queremos tanto y que ahora
hago yo poner también el programa de radio. En
el programa de radio un día me dijo, te voy a
presentar a mi sobrino. Y yo, ay, sí, sí. Y tú,
ay, perfecto. Ay, no, yo de, ay, luego. Sí, luego,
luego. Pero ya tenía intención romántica, ya
te había dicho, así, te lo voy a presentar para
que se enfile al altar, así. Sí, él me había
hecho un análisis. Él hizo una radiografía y
yo, él tiene buen ojo y dijo, como que estos
van a empacar, ¿no? Dijo, aquí como que va a
haber match. Ajá, va a haber match. Primero iba
mucho tiempo soltera. Cuando uno ya tiene mucho
tiempo soltero, pero Max, dices... Híjole, te
haces un amañamiento. O sea, me han contado,
¿eh? Te han contado. Me han contado. Yo sí decía
de... Ay, luego sí, volver a pintar mi color
favorito. Oye, y además también te haces tanto
a lo tuyo y sobre todo en esta industria que
es muy demandante. Dices, ay, no pasa nada. Aparte
de que no se dedica a esto. Y yo, uy, para que
lo entiendan. ¿Y cómo le explico? Y tu chin me
va a encelar todo el tiempo. Me van a acercar
a pedir la foto y me van a decir, ¿pero qué pasó?
¿Quién es? ¿Quién te saludó? Tú eres uno de mis
fans de amor. Es difícil, ¿no? Muchas veces.
Y le di largas mucho tiempo y ya después me dijo,
por favor, por favor, déjame presentarte. Porque
además ya empezaba como a ver a alguien de que,
ay, hola, no sé qué. Y él dijo, no, me van a
ganar. Y a mí nadie me va a ganar el mandado.
Yo lo voy a hacer primero. Y nos hizo un grupo
que se llamaba El Tío Marco Presenta. Y también
nos puso una descripción ahí súper padre de los
dos y nos puso, conózcanse, sean amigos, ¿no?
Claro, o sea, como diciendo, a ver, ¿ustedes?
Ustedes deciden, pero yo creo que hacen buen
match. Pero somos su proyecto. Son mi proyecto
y a ver qué sale. Oye, mi amor, pues que sigas
tan exitosa como siempre. Me encanta que hayas
venido a abrir tu corazón y a que la gente conozca
un poquito más de esta historia. Yo estoy seguro
que además te van a seguir disfrutando en Venga
la Alegría fin de semana. Y por supuesto, ahí
en tus redes sociales hay que decirle también
cómo te pueden seguir. Me pueden seguir en todas
las redes sociales. Nos vemos en Venga la Alegría
el fin de semana y nos vemos aquí en Marcantel
de Refil. Exactamente, y aquí en Misma Fórmula.
Mi amor, muchísimas gracias por estar acá con
nosotros y tú no te atrevas a cambiarle porque
al regreso te voy a decir cómo dejar de ser conformista.
Ya salió el peine, ya salió el peine, con Pey
Garza. Los espero en Juntos, te saluda Jaime
Núñez, los espero en Juntos, donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos, en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo
la conversación. Chiflando y aplaudiendo, que
ya regresamos, ya salió el peine. Ya salió el
Payday con Pay Garza. Y ya estamos de regreso.
Oigan, dicen por ahí que el área de confort o
la zona de confort es la menos confortable. Por
eso les decía que hoy tengo un testimonio de
vida y además un coach mega picudo con más de
14 años de experiencia en neurociencia. Él es
Héctor Puche. ¿Cómo estás? Bienvenido. ¿Qué tal?
Muchísimas gracias por invitarme. No, gracias
a ti por venir y sobre todo en este temazo porque
de repente nos encanta hacernos concha de pronto
esta zona. que decía, o esta área de confort,
que de repente nos está incomodando muchísimo,
y esto me estoy refiriendo, puede ser tu trabajo,
puede ser tu marido, tu mujer, puede ser cualquier
situación de la que ya te quieras salir, pero
que de repente nos quedamos como adormecidos
y no sabemos qué hacer. Tú que tienes tanta experiencia,
mi querido Héctor, en este tema, ¿qué ha sido
para ti, digamos, en tantos años que has tenido
de ayudar a tantas personas? ¿Qué ha sido como
este eje conductor que te ha llevado a ti a llevar
a enseñar a la gente a salir de esa zona los
resultados que he obtenido los resultados no
se obtienen de la noche a la mañana cuando tú
sales de la zona de confort lo primero que sientes
es miedo claro voy a corregir antes de salir
de la zona de confort sientes miedo cuando sales
sientes terror estás en pánico claro porque no
sabes qué es lo que hay más allá de lo que conoces.
Y entonces esta incertidumbre es la que nos genera
estos ataques de pánico, muchísima ansiedad e
incluso, pues, depresión. Entonces, pues muchas
veces nos cuesta trabajo salir de ahí, pero mientras
más prolonguemos esto, recordemos que además
también la vida se va en un abrir y cerrar de
ojos. Ahí el ser humano aprende de dos formas.
por saturación o por inspiración. Cuando estás
saturado de tu zona de confort, cuando ya esa
zona de confort que tú dices me incomoda tanto,
estás saturado y decides salir. Cuando hay personas
que salen de la zona de confort y no llegan a
la saturación es porque salen por inspiración.
No tienes que tocar fondo, no tienes que pegarte
contra la pared, no tienes que estar completamente
deprimido, con ataques de pánico, sino que hay
algo en ti que hace clic y dices, no tengo que
seguir ya. Ahora, el tema es cómo descubrirlo,
porque esto pueden pasar 3 años, 5, 20, 25, 50
años incluso. Cada persona, digamos, que tiene
un listón o un... Digamos que somos como vasijas,
¿no? Este vaso, por ejemplo, tiene un diámetro,
tiene una profundidad. Mi zona de confort es
hasta aquí. Yo puedo rebosar esto. Cuando llego
aquí a la saturación, pido ayuda. Pero, ¿y si
no soy vaso? ¿Y si soy un jarrón? Claro. Entonces,
tengo que llenarme y saturarme mucho más que
el vaso. Y así, sucesivamente, puedo usar una
olla o puedo hacer un shot de estos de tequila.
Entonces, necesitas menos saturación. Es dependiendo
mucho de la persona, del background de la persona,
de los niveles de sufrimiento. Son muchas cosas
las que dependen. Realmente no hay una fórmula
universal para decir el ser humano en este punto
o con estos años de vida se satura. Y yo me quiero
remontar, por supuesto, mi querido Héctor, a
ese momento en donde todos nacemos, que estás
en el vientre de tu madre, súper calientito,
espectacular, y de repente llega el primer trancazo
de tu vida. ¡Pum! La luz, el frío, ¿qué es esto?
Es algo que experimentamos constantemente desde
el momento que llegamos aquí. Y justo esa zona
de confort, tú no decides salir de ahí. a ti
te expulsan de esa zona de confort. Entonces
dicen... Y tú ni quieres salirte. Es como, ¿por
qué me sacaron de aquí? Aquí me están dando de
comer delicioso, me la paso increíble. Claro,
dicen que ese es el primer pequeño trauma que
uno tiene porque de estar tan confortable empiezas
a sentir frío, empiezas a sentir hambre, hambre,
pero que si yo nunca he sentido hambre. Entonces
eso choca mucho, los sonidos cambian, la incidencia
de luz cambia y efectivamente es el primer trauma
que uno puede tener. al haber encarnado en este
cuerpo. Claro, y entonces estas experiencias,
al estarlas viviendo constantemente, vamos siendo
mucho más adaptables al cambio que para mí, mi
querido Héctor, es, digamos, una de las virtudes
más grandes que puede tener no nada más cualquier
empresario, cualquier persona que se quiera dedicar
al mundo del espectáculo, al entretenimiento,
al mundo de los negocios, esta adaptabilidad
al cambio. La adaptabilidad es muy buena y siempre
una persona que sepa adaptarse va a sentir miedo
también. Es decir, aunque te adaptes o te cueste
adaptar, el miedo siempre está, la incertidumbre
siempre está, solo que... podemos tener mayor
habilidad en adaptarnos, podemos tener mayor
rapidez en adaptarnos o nos cuesta más. A ver,
y eso está muy cañón porque como va a formar
parte de nuestra vida, como decíamos, desde que
llegamos hasta que nos vamos, porque esta incertidumbre
y esta angustia se puede presentar con una enfermedad,
se puede presentar con un accidente, se puede
presentar con una ruptura y esto puede ser amorosa,
puede ser de negocios. Oye, me mandaron a la
fleca de mi socio o me dijeron las gracias en
el trabajo. Y todos estos cambios de repente.
donde la vida nos impulsa y nos empuja a salir
de ahí es porque teníamos que estar en otro plano.
La constante es el cambio. Claro. Entonces, no
podemos pretender ser niños siempre porque es
imposible, ni bebés, ni aunque nuestras madres
siempre quieran que el niño no crezca. Claro.
Pero la adaptabilidad es una constante, es un
llamado de la naturaleza, es un llamado universal.
¿Qué pasa? Que nosotros nos desprogramamos. de
ese cambio, porque no queremos cambiar, yo estoy
así bien, entonces le estás diciendo a tu cerebro,
yo no quiero cambiar, y está en contra de una
programación natural, es absurdo, pero es que
ahí nos lleva la cultura. Y a ver, en este conformismo
de decir, no necesito mucho, así estoy perfecto,
nos podemos quedar, digamos, tapados, que es
mucho más cómodo que irnos al gimnasio o estar
corriendo a las 5 o 6 de la mañana, pero en realidad
no va a haber ningún cambio ni en tu vida, ni
en tu cuerpo, ni en nada. Por eso me baso nuevamente
en la primera palabra que te dije, resultados.
¿Cuál es el resultado que tú tienes al no salir
de la zona de confort? ¿Y cuál es el resultado
que tú tienes cuando te acercas a ese borde,
cuando pasas ese borde y cuando empiezas a caminar
poco a poco? ¿Qué resultados te está dando la
vida? Y de ahí, pues toma decisiones. A ver,
y algo que está muy cañón, que esa es una formación
que hemos tenido, no solamente en México, sino
me atrevería a decir en muchos países de América
Latina, que de pronto la ambición se ve como
algo malo. Y incluso el dinero se ve como, uy,
no es que la gente de dinero son los que más
corruptos son, la gente de dinero roba, la gente
de dinero está dispuesta a hacer cualquier cosa.
Y entonces, bajo ese contexto, por supuesto,
en este conformismo, pues nos quedamos en esta
zona de confort donde tal vez estuvo mi abuelo,
donde tal vez estuvo mi papá, pero que no me
siento conforme y que no estoy bien ahí, pero
no puedo salir de ahí. Eso tiene un componente
cultural y tiene un componente cultural que está
ligado. a la religión. Porque si yo soy cristiano,
yo puedo tener esa percepción de el que tiene
dinero puede ser malo. Entonces tienes que acercarte
más a los votos de pobreza. Claro, porque aquí
en México se dice pobre pero honrado, ¿no? O
sea, es decir, como tú eres el rico, no es honrado.
Exactamente. Pero si estamos en un entorno judío,
es completamente diferente. No, tú tienes que
enriquecerte. Claro. Porque si eres rico, puedes
ayudar a los demás. Y hasta culturalmente ellos,
digamos, toda la comunidad te apoya y te impulsa
para que todo el mundo se convierta en rico.
Entonces hay un componente cultural. Lo que tenemos
entonces es cuestionar la cultura que nos ha
programado. Y eso es también parte del pensamiento
crítico y de decir, ponernos a hacer un análisis
de dónde estamos hoy parados en nuestra vida.
Y me refiero, puede ser en el sentido amoroso,
puede ser en el sentido empresarial, puede ser
en el sentido económico, el que ustedes quieran,
pero ¿cómo empezamos a hacer un diagnóstico en
tu experiencia, mi querido Héctor, de decir,
estoy bien como estoy ahora o necesito cambiar?
Muy buena pregunta, muy buena pregunta. ¿Cómo
puedo hacer ese diagnóstico? Por los niveles
de sufrimiento que tienes. Por ejemplo, yo decidí
cambiar, empezar a estudiarme en el 2006 cuando
vi que había cosas que no me hacían feliz en
mi trabajo, que el trabajo que yo hacía, el resultado
que tenía en las interacciones con mis empleados,
con las personas con las que yo trabajaba, no
eran satisfactorias y empecé a cuestionarme si
realmente mi comportamiento era el correcto o
no. Claro, que eso a todo mundo nos pasa en algún
momento, ¿no? Es decir, estoy perdiendo la brújula,
estaría en el buen camino, tengo que redireccionar,
¿qué es lo que tengo que hacer? Pero tienes que
estar despierto a esas señales. Sí. Porque yo
pude haber decidido, ¿no? Si el que está mal
es el otro. A ver, y con esas señales, mi querido
Héctor, tengo que hacer un corte rapidísimo.
No le cambies. Ya salió el peine. Saber todos
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contenido. Y ya estamos de regreso con Héctor
Puche, mentor y conferencista internacional y
nos quedamos querido en el bloque pasado. que
nos ibas a contar cómo identificar estas señales
de que ya no estamos conformes o ya no estamos
a gusto, como decíamos, con nuestra pareja, con
nuestro trabajo, con nuestro ingreso, con cualquiera
de las situaciones que te atenen la vida. Yo
tengo que cuestionar mi programación mental.
Yo tengo que cuestionar si realmente lo que he
aprendido de mi cultura tiene sentido o no. Una
de las señales es, tengo una pareja y la pareja
me está generando una relación tóxica. No soy
feliz, pero claro, como me he casado, tengo que
durar toda mi vida. Que así nos dijeron, te vas
a casar para toda la vida. Exacto. Pero tienes
un montón de señales durante ese matrimonio que
están chocando con el código cultural. Y yo incluso
me atrevería a decir, mi querido Héctor, que
te das cuenta desde el noviazgo. Pero como dice,
no vio porque no vio. Eso decía mi abuela. Entonces
no viste todo lo que tenías que ver. Exactamente.
Pero también hemos escuchado de, no te preocupes,
cambiará cuando se case. Híjole. No te preocupes.
La famosísima triquiñuela. Yo lo voy a hacer
cambiar. Es que es viejerísimo. Es que le gusta
el chupirul muchísimo. No lo vas a cambiar. No
te preocupes. No lo has cambiado ahora. Ten hijos.
Cambiará. Y así sucesivamente. Y al final terminamos.
No, pues ya con la edad. Ya cuando le entren
los años, ya se va a calmar. Tampoco se calma
el viejo y luego ya. Hasta que se fue a la tumba
ya no supiste y nunca se calmó. Has tenido tantas
señales en tu vida que las has pasado todas por
alto. Son stops, stops, stops y te los has volado
todos. Sí. Ahí es cuando esa persona ha llegado
ya a la saturación, hasta el último stop que
ya no te lo puedes saltar. Entonces ahí entra
la saturación. Necesito un cambio, me quiero
separar. Pero ¿cómo me voy a separar? Tengo miedo.
Esa es la parte de la zona de confort. Y tú dices,
pero eso no se puede llamar zona de confort porque
llevas 30 años sufriendo con esa persona, sea
hombre o sea mujer. Pero eso es lo único que
conoces. Por supuesto. Esas señales, el saber
identificarlas, el saber cuestionar si realmente
lo que me han dicho es cierto, si eso es lo que
me han dicho te da paz, síguelo. Si no te da
paz, A ver, e incluso esto, hay que decirlo Héctor,
desde los momentos más sórdidos, más oscuros,
más complicados de nuestra vida, y por eso te
quiero preguntar, porque yo admiro muchísimo
el testimonio que tú valientemente has contado
en las redes sociales, en conferencias, de este
atentado que tú sufriste por parte de Pablo Escobar
y que sufrió tu familia, en la cual afortunadamente
tú saliste ileso, pero desafortunadamente tu
familia no tuvo el mismo resultado. Sí, de las
20 personas que estábamos ahí, Vivos estamos
mi mamá y yo. Y yo soy de los dos el único que
no tiene ni un solo rasgueño. Físico. Pero los
dos, mi madre salió a nivel físico muy dañada
y a nivel mental y espiritual también. Yo a nivel
mental y espiritual, psicológicamente también,
solo que he logrado trascender muchas cosas y
sanar muchas cosas. Entonces eso es salir constantemente
de la zona de confort. Mi madre le costó mucho
más. Por eso les decía que esto es muy importante
saberlo desde tu perspectiva y tu visión en estos
14 años de experiencia que has tenido en todo
el término de la neurociencia y sobre todo también
a partir de este hecho muy desgarrador. que tú
tuviste que enfrentar y así como mucha gente
que seguramente nos está viendo o nos está escuchando
que haya vivido alguna tragedia en su vida, es
el momento también de eso transformarlo. Pero
¿cómo podemos sacar esa energía y cómo podemos
transformar ese dolor, esa incertidumbre en algo
productivo? ¿Cómo lo he hecho yo? Yo lo he hecho
estudiando cómo funciona mi mente y mi cerebro.
Porque cuando empecé a estudiar qué era lo que
estaba ocurriendo aquí, me di cuenta que llevaba
mucho tiempo utilizando mi sistema límbico, mi
parte animal, viviendo desde la supervivencia.
Y desde la supervivencia, desde que ocurrió ese
atentado. Claro, porque tú estás sobreviviendo.
A ver, ¿cómo salgo yo vivo de aquí? Y a partir
de ahí, es tu hábito sobrevivir, sobrevivir.
aunque ya el peligro haya pasado. Claro, y entonces
se convierte en esta constante en donde estamos
todos llenos de cortisol, ¿no? Que esto además
también nos hace muchísimo daño y la repercusión
en la salud está incluso documentado a corto,
mediano y largo plazo. Y es donde nos preguntamos,
¿por qué me enfermé? Claro, porque a partir de
esta experiencia no nos supimos adaptar al cambio,
¿no? Claro. Cuando tú estás viviendo en supervivencia
durante mucho tiempo, que está reforzando es
el sistema límbico, la parte más animal nuestra.
Cuando decido cambiar mi comportamiento, yo tengo
que crear nuevas conexiones neuronales en el
córtex prefrontal, que es lo que nos hace más
humanos. Es lo que nos ayuda a disminuir los
niveles de cortisol, lo que nos ayuda a... aumentar
la serotonina, aumentar la oxitocina. Que son,
digamos, las hormonas de la felicidad. De la
felicidad, del amor, de la colaboración, de la
empatía. Yo tuve que aprender a ser empático
porque dejé la empatía a un lado porque yo no
podía ser empático. Todo era una amenaza. Claro,
cuando te quiebran de esta manera, obviamente
el cerebro reacciona y dice yo tengo que estar
en modo alerta todo el tiempo. Todo el tiempo.
Creas un caparazón y desde ahí tú vives. Desde
ahí tú sobrevives. Sobrevives. Porque ahí tú
no estás viviendo, tú estás sobreviviendo. Entonces,
al estudiar el cerebro, y esto es lo que yo enseño
tanto en las empresas como en uno a uno, les
enseño a las personas a que entiendan su comportamiento
básico animal y cómo pueden trascender ese comportamiento
para desanimalizarse. y aprender a humanizarse
un poco más. Híjole, qué bueno que lo mencionas
porque ¿cuántas veces lo han escuchado de repente?
Oye, ¿por qué ella o por qué él está sufriendo
hace tanto? Es que se divorció. ¿Y hace cuánto
pasó? Hace 20 años. Por favor, cambien la página.
Es muy importante que cualquier hecho desgarrador,
traumático como el que tú viviste, Héctor, digamos
que es algo transitorio. No definir que tu vida
se quede marcada por este hecho por el resto
de tus días. Una cosa que yo digo, yo fui, Fui
víctima de un atentado terrorista. Fui. Yo no
soy víctima de ningún atentado. A día de hoy
no lo soy. ¿Qué pasa? Que hay algunas asociaciones
que perpetúan ese dolor. No es que tú eres víctima
de un atentado. ¿Hace cuánto fue? Hace 20 años.
Entonces no lo soy. Yo lo fui. Pero ese pasado
lo traigo recurrentemente al presente y vivo
realmente en un pasado, no en un presente. Está
incluso científicamente comprobado que el cerebro
no puede discernir si lo acabas de experimentar
el día de ayer o si pasó hace 20 años. Fíjense
nada más el poder del cerebro. Claro, el cerebro
no sabe si es presente, pasado o futuro. Y eso
es una ventaja. Por eso yo utilizo la neurociencia
para reprogramar las estructuras neuronales de
las personas Sé que tu cerebro no distingue en
presente, pasado y futuro. Entonces vamos a hacer
una reprogramación en presente e ir disminuyendo
esa fuerza sináptica que tiene ese pasado para
que no lo traigas. de la memoria a este presente.
Claro, porque entonces parece que estamos experimentando
este hecho, cualquiera que este sea en tu vida,
una y otra vez y otra vez. Y eso, como decíamos,
desde los niveles de cortisol en el cuerpo y
todo lo que implica esto, por supuesto, nos va
a hacer muchísimo daño. Aparte, hay varios estudios
que dicen que cuando tú permaneces, cuando un
animal permanece en un estado de supervivencia,
el cerebro desconecta las áreas de crecimiento,
de reproducción y de alimentación. Dejas de querer
crecer, de querer reproducirte, de querer expandirte.
Eso de un animal, ahora llevándolo al ser humano
dentro de un entorno holístico o algo más espiritual
o algo más trascendental es lo mismo. Es decir,
si tú permaneces en supervivencia, no puedes
crecer como ser humano. Te estancas. Claro. O
sea, ya no es el cuerpo que crezca, ya no es
que tú te has estancado en un momento de tu vida
y de ahí no vas a seguir, no vas a crecer, no
trasciendes. Es súper poderoso eso. Y qué fuerte,
y esto lo vemos constantemente con amistades,
con familiares, que volteas y dices, ¿por qué
siguen repitiendo el mismo patrón tóxico en esa
pareja? ¿O por qué siguen haciendo lo que no
les ha resultado claramente a nivel económico?
Y estamos repitiendo los patrones una y otra
vez porque eso es justamente lo que conocemos.
En esta parte de la neurociencia se tiene que
romper, como decías, algo bien importante, el
presente, pasado y futuro. ¿Cómo podemos lograr,
digamos, liberar esa atadura sin importar cuánto
tiempo haya pasado? Ahí tenemos dos plataformas
mentales, una plataforma que es el automático
y una plataforma que es el estado consciente.
Tenemos que, de manera voluntaria, pasar del
automático al consciente. Esto es un trabajo
diario y duro. Te cansa mentalmente, ¿por qué?
Porque tu default, tu automático es, yo lo que
necesito es ahorrar energía, el cerebro está
programado para ahorrar energía. El cerebro,
que tiene 1 .2 o 1 .4 kilos de masa, consume
el 40%, entre el 20 y el 40 % de nuestra energía
vital. El 20 % en reposo. Yo peso 80, 80 kilos.
¿Cómo puede ser que un kilo de mi peso consuma
el 20 %? Cuando yo entro en niveles de estrés,
pasa del 20 al 40, al 50, al 60%. Esa masita
de un kilo te está consumiendo la vida. Y está
cañón porque entonces vemos el efecto dominó
que nos decías, ¿no? La típica o el típico amargado
que dices, oye, ya, esta persona, ¿por qué sigue
tan atada al pasado? Porque claramente esta sinapsis
no se ha roto. Claro. Entonces, necesitamos...
crear un hábito. Ese hábito va a costar efectivamente
una energía mental, pero es como un ejercicio,
vas al gimnasio mental. Claro. Porque si tú quieres
ir al gimnasio y en la primera semana levantar
100 kilos, no vas a poder. Entonces lo que tú
tienes que hacer poco a poco es, vale, pues esta
semana levanto un kilo. La próxima semana levanto
2, 3, 5, 10, hasta que a los 6 meses levantas
los 100 kilos. No puedes pretender hacer un switch
on and off igual con tu comportamiento. Tienes
que hacerlo gradualmente, progresivamente. Y
eso es pasar del automático inconsciente al automático
consciente. Y eso lleva tiempo, lleva esfuerzo,
lleva mucha energía. y fuerza de voluntad. Oye,
a ver, yo te quiero preguntar por qué a diferencia
del reino animal, porque yo siempre me he preguntado
por qué las ballenas dicen mañana tengo que comerme
una tonelada de pescado y no están preocupadas,
ellas no están angustiadas, ellas no están liberando
cortisol, simplemente van... y lo toman de la
naturaleza, y nosotros los seres humanos, la
renta, la tarjeta de crédito, ¿qué es lo que
está pasando? Y esto, como decías, impide a que
me relacione entonces humanamente, a que te invite
a salir, a que podamos hacer otras cosas. Es
decir, esta repercusión no la vemos en el mundo
animal, ¿por qué nuestra mente nos lleva a eso?
Peter Bosaer, que es uno de los grandes exponentes
en neuroeconomía, hizo un estudio hace ya...
unos cuantos años, y él se dio cuenta que la
misma red neuronal de comportamiento que utilizan
las personas en la bolsa de Nueva York son las
mismas conexiones neuronales que utilizaba un
cromañón cuando salía de la cueva. ¡Guau! Entonces,
hemos cambiado solamente... La cueva por un apartamento
de lujo en Nueva York. Somos el mismo cavernícola
de aquel entonces, nada más que ahora en un departamento
en Nueva York. Ahora, yo no le tengo miedo al
mamut, pero le tengo miedo a mi jefe. Claro.
Entonces, los niveles de cortisol son los mismos,
los niveles de estrés son los mismos. Y yo creo...
El diente sensible que puede ser su jefe me está
generando lo mismo. Lo mismo que hace 60 mil
años. Y tú dices, ¿y entonces cuánto hemos avanzado?
Cognitivamente poco. Cognitivamente muy poco.
Porque hemos estado arrastrando hábitos destructivos
sin cuestionarlos. Como me enseñó mi abuelo,
como me enseñó mi padre, yo te enseñaré a ti
que eres mi hijo. Claro, y por eso me parece
de risa cuando decimos que los humanos somos
la raza superior y lo voy a poner entre comillas.
Porque los superiores son los animales. ¿Están
de acuerdo? Digamos que una de las cosas que
yo he aprendido de mi gato, de mis gatos, tengo
dos gatos, es que... Tienen una facilidad para
pasar de estado de supervivencia a calma así.
Cuando se asustan, hacen así, no pasa nada. Me
relajo. Claro, que eso debería pasar a nosotros.
¿Por qué nosotros no hacemos eso? Nos quedamos
así tres días, una semana, un mes, toda una vida.
Qué fuerte. Entonces, ahí son superiores. Mi
querido Héctor, está muy cañón este tema. Para
que aprendan, por favor, de tu testimonio y que
puedan romper todas esas cadenas, por favor,
¿dónde te pueden contactar en tus redes sociales?
HectorPuche .com. Entras en Google, Héctor Puche,
y te aparecen mis pequeñas muertes en YouTube.
Te aparece en mi página web, HéctorPuche .com.
Te aparece también en LinkedIn, Héctor Puche
García en LinkedIn. En Instagram me aparezco
como Hacker de Conciencias también. Yo creo que
si colocas Héctor Puche de manera... Ahí sale
de todas las redes. O sea, es imposible que tú
digas que no me has encontrado. Es que no me
has buscado. Querido, hay que buscarte con mucho
ahínco y mucha ímpetu y fuerza porque ahí está
la llave para cambiar sus vidas. Gracias por
estar con nosotros. Pei, encantadísimo. Que estés
muy bien. Y ahora sí ya nos vamos, pero mañana
te espero aquí en punto de las 10 de la noche
con la realeza del rock and roll. Mientras tanto,
te mando besos, descansa y que tengas muy bonita
noche.