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de podcast preferida Grupo Fórmula Las noches
son para ponerle Pero al programa más candente.
Ya salió el peine. Ya salió el peine. Desde Grupo
Fórmula a la República Mexicana, Estados Unidos
y en cualquier rincón del planeta. Los famosos
te cuentan sus secretos. Mataron a mi jefe, me
metieron a la cárcel, me quedé sin trabajo y
se murió mi mamá. Así o más. Ya salió el peine.
Confesiones. Déjenme decirles que ese día del
estreno me llenó de fortaleza que de repente
me dieron un sobre con droga. Ya salió el peine.
¿Qué te puedo decir de ese señor si no respeto
a su madre? Imagínate. Ya salió el peine. Y los
temas más top del momento. Préndete. Ya estamos
al aire. Muy buenas noches. Hoy es jueves de
la buenísima suerte porque es 7 de agosto. Y
por supuesto, ya sabes que estamos transmitiendo
desde nuestra casa de Midnight Monkey. Y hoy
nos vamos a poner muy rockeros con una banda
icónica en toda Latinoamérica. Un cantante picudazo
que es parte de una icónica banda de rock. Desde
que era un chavito a nuestro invitado ya le latía
la música. Su infancia estuvo inmersa en este
arte. Por un lado su mamá le inculcó el amor
por los clásicos debido a que es maestra de ballet
y por el otro lado su papá era un rockero empedernido.
Al final de cuentas terminó inclinándose más
por el rugir de las guitarras. Esto lo llevó
a escribir y componer sus propias canciones.
Su pasión fue tal que a los 15 años ya se encontraba
grabando sus primeros sencillos. Ya de manera
profesional, empezó a abrirse camino en la industria
trabajando con diferentes proyectos musicales
y haciendo coros para los artistas. Su voz y
su estilo captó la atención de la audiencia por
su tono casi hipnótico, algo que con los años
se volvió su sello personal. Motivado por esto,
decidió que ya era tiempo de tener su propia
agrupación y fue así que en 2012, junto a Pablo
Cantú, ex baterista de Los Claxons y Sebastián
Franco, crearon una de las bandas más emblemáticas
del rock en Latinoamérica. Creemos que somos
muy afortunados de poder dedicarnos a esto, ya
que llevamos toda nuestra vida talachándole y
tocando con diferentes bandas, solos, produciendo,
grabando otros artistas, componiendo. Entonces
realmente... sumado a la terquedad de no bajarnos
del barco, es mucho el cariño y la pasión por
la disciplina. Su primer disco llegó dos años
después y lo llamaron Viaje por lo Eterno. Con
canciones como Dos Mundos y Fugitivo, lograron
conectar con toda una generación y con el paso
de los años ese material se convirtió de culto
en el rock alternativo mexicano. Con cuatro álbumes
de estudio, conciertos llenos, presentaciones
en festivales de la talla del Vive Latino y miles
de fans coreando sus canciones, dejaron plasmada
una huella indeleble en los escenarios. La verdad
es nuestro tercer Vive Latino y sin duda han
ido en aumento, este ha sido el mejor, la gente
estaba increíble, tocamos bastante bien, fue
un show que disfrutamos mucho todos y que pues
agradecemos a todos por el apoyo y por estar
ahí cantando con nosotros. Y eso lo constataron
en 2020, cuando el grupo decidió hacer una pausa
temporal. Tenían a todos sus fans con el alma
en un hilo y muy al pendientes de su regreso
triunfal. Afortunadamente todas sus plegarias
fueron escuchadas y en 2023 se retomó el proyecto,
aunque algunos de los integrantes se quedaron
en el camino. Este episodio le ha servido a nuestro
invitado para explorar nuevas fronteras y es
por eso que ahora está lanzando su álbum, Nómada.
el cual alberga una colaboración espectacular
al lado de Pepe Madero, el ex vocalista de Panda.
Seguramente ya saben de quién estamos hablando.
Por supuesto nos referimos al más rockero, Christian
Jan, de Reino. Ya salió el peine. No te agüites,
vamos a un corte rapidísimo. Estás en Ya salió
el peine. Ya salió el peine. Con Pei Garza. ¿Sabías
que el mercado de los podcast en Latinoamérica
es el número uno mundial en crecimiento? Así
es. Cada día más y más gente escucha podcast
desde la comodidad de su teléfono, coche o su
computadora. Aprovecha y anúnciate con nosotros.
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estar en boca de todos. ¿Te agarramos en curva?
¡Ya regresamos! ¡Estás en! ¡Ya salió el peine!
¡Ya salió el peine! ¡Con Pey Garza! Y ya estamos
de regreso y ahora les quiero presentar a un
músico espectacular. que viene muy de nómada,
mi queridísimo Christian Jan, ¿cómo estás? Bienvenido.
Bien, gracias. Oye, gracias por estar acá con
nosotros y obviamente la pregunta obligada, que
seguramente pues mucha gente del público ya sabe,
a ver, ¿qué pasó ahí, digamos, con la banda?
¿Por qué se perdieron algunos miembros de repente?
¿Qué sucedió? Pues, híjole, es más complicado
de lo que podría decir aquí en una entrevista.
Pero, nada, diferencias. De las cosas que pasan
humanas, que a todo mundo nos ha pasado, con
sociedades, con amistades, eso además también
yo creo que un poco exacerbado por el nivel de
convivencia, sobre todo ustedes que de repente
es como la gira, el concierto, la sobreconvivencia,
esto digamos que se puede quedar a flor de piel
un poco, ¿no? Pues sí, sí, sí, la verdad es que
yo creo que como todas las relaciones cambian,
mutan, se transforman, a veces se separan y en
este caso pues ya era medio insostenible y yo
pues por amor al proyecto y a los fans y a mi
trayectoria y a mi vocación pues decidí seguir
con lo que empecé, así que digo. Por ahí dicen
mejor solo que mal acompañado, así que estoy
muy contento. Y tengo un equipo de gente detrás
que la verdad agradezco muchísimo todos los días.
Son súper chambeadores, tienen toda la buena
onda, toda la actitud, muy proactivo todo. El
equipo y los fans, que digamos que eso es lo
más importante. Sin duda. Porque hay que decir
también que estas decisiones cuestan mucho trabajo,
¿no? Así es. Sí, no fue fácil, pero bueno, cada
quien por su lado. La verdad es que tanto con
Sebas como con Pablo... con todos bueno hubo
mucho lo llamo le dieron mucho servicio a este
grupo hicieron cosas increíbles conmigo todo
lo vivido ha sido pues para algo no y por algo
y pues con todo el respeto y la admiración para
estas personas por haber pasado por él por el
proyecto y... Claro, desde el agradecimiento
que dices, oye, gracias por haber contribuido,
nos vemos, y esto además lo hemos visto, digamos,
en bandas internacionales, es algo que es muy
común, ¿no? Y que de repente, yo lo que te quiero
preguntar es si de repente la gente no sobredramatizó
de repente en las redes sociales, porque supongo
que además también se sacó un poco de contexto,
me imagino que la gente además te escribía muchos
mensajes directos, ¿cómo manejaste toda esta
situación? Híjole, con mucha ayuda de mi esposa
y de mis amigos. Porque sí llegó a ser muy agobiante.
O sea, habían días que de verdad... Pues conozco
muchos artistas que no les importa lo que leen
y lo que les escriben y conozco a otros que nos
afecta mucho. Y como que nos lo tomamos muy a
pecho porque somos seres humanos, no somos robots
que hacen... O sea, somos seres humanos, sensibles,
y pues cuando te trolean y cuando te tiran cosas
y respondes, como se agarran de ahí y te tiran
más. Claro. Como el bully de la escuela, es muy
parecido, es bullying. Y de pronto, pues sí,
comentarios bien densos que me ponían a dudar,
como si yo podía seguir adelante solo, ¿sabes?
Como que generaron mucha incertidumbre y mucha
inseguridad. Pero, pues, no queda nada más que
medio hacer, pues, hacerse el ciego ahí, quitar
eso del camino y seguir adelante y hacer lo que
uno puede y quiere, ¿no? También, entonces...
Y regresar con más fuerza. Yo creo, Chris, también
que viene una parte que seguramente cuando tú
volteas atrás, tú ves, digamos, a un Chris musicalmente
además también... con mucho mayor evolución,
por supuesto, toda la parte de madurez que conllevan
este tipo de procesos, sobre todo al hacerlo
públicamente, porque digamos que a todos los
demás que nos pasan este tipo de procesos, pues
lo vives, digamos, llorando en tu casa y dices,
híjole, me tocó o cortar con una amistad o alguna
sociedad de negocios, pero cuando lo haces tan
público, digamos que le pones un lente magnificador.
Cañón, sí, sí, sí, sí, sí. Y pues hay que ser
lo más... estoicos posibles al respecto, ¿no?
Yo creo que esa es la palabra correcta, como
imperturbable, o sea, tratar de no hacer caso
porque si no te desconcentran y te sacan del
camino, ¿no? Y uno pues tiene que seguir adelante
y dando todo de sí, que es mi caso y la verdad
es que hoy por hoy estoy muy contento y con este
nuevo disco que produje, mezclé, compuse, todo
pues lo toqué yo. Y por eso iniciaba justamente
que venías de Nómada, que quiero saber un poco
de dónde venía toda esta inspiración, ¿no? Obviamente
la pregunta obligada era qué había pasado con
todo esto, pero digamos que más allá de eso,
ahora en esta evolución musical, vemos en noventas,
¿no? Que es este nuevo sencillo de este álbum
de Nómada, que digamos que creo que además también
es una parte en donde los fans también han visto
esta evolución musical de la cual hablábamos,
muy importante. Claro, sí, sí, yo creo que con
este disco sí me aventuré a ser, Bueno, rescatar
un poco la esencia del principio de Reino que
vino muy de mi juventud, ¿no? O sea, es un disco
rockero, es un disco como muy crudo y como que
rescaté ciertas cosas de ese disco y lo traje
al nuevo que es Nómada y justo Noventas es una
canción que yo considero que es muy Reino, es
como prima de química, ¿no? Y se me hace bien
bonita porque es una canción ligera y de pronto
yo no sé ser ligero. No, o sea, de pronto mis
canciones son así. Yo estoy acostumbrado al más
drama. Exacto. Drama y muy existencial, ¿no?
Y como que de pronto hay canciones en donde ni
siquiera incluyo aún a ella, ¿no? Que de pronto
es como, han llegado a decirme como, oye, ¿pero
por qué no metes más como un alien en tu canción?
Es como, no, hay canciones que son para uno,
como... Como es el caso de Noventas, es una canción
que simplemente es un viaje al pasado a recordar
mi infancia y por qué me enamoré de la música
y como volver a conectar con ese niño que vivía
en el presente. ¿Y cuál fue ese detonante, Cris,
cuando tú dijiste, a ver, me tengo que dedicar
al mundo de la música, así remontándote a esa
infancia? ¿Cuál fue aquel momento que tú recuerdas
como este momento decisivo de decir, yo me tengo
que dedicar a esto? Pues, la verdad es que fue
cuando mi papá se fue del mundo, ¿no? De este
mundo. Él era músico, gracias a él, pues, conocí
bandas que hoy por hoy... marcaron mis gustos
musicales y mi oficio. Y como que en ese momento
cambié de switch. Yo bailaba ballet de niño.
Porque mi mamá es maestra de ballet y mi abuela
y de toda la vida han sido como eso. Entonces
yo era como bailarín de ballet. ¡Qué maravilla!
Sí, y de pronto descubrí Nirvana y mi papá se
murió. O sea, totalmente por los opuestos. Sí,
sí. Y dije, puta, creo que ya no quiero usar
zapatillas. Creo que eso del ballet no es lo
mío. Me quiero tatuar y quiero... Quiero darle
a la bataca. Y pues mi mamá me compró mi primera
batería y ya. Pero desde ahí veías esta sensibilidad,
¿no? Porque alguien que tiene también como estas,
digamos... la sensibilidad para las artes, cualquier
expresión, me refiero al baile, la pintura, la
composición, lo que sea, ahí te das cuenta que
tienes esta sensibilidad, estas fibras que te
hacen diferente, porque digamos que este Bluetooth
que tienes abierto, que te hace, digamos, escribir
y conectar así con el público, ¿no? 100%, y pues
es eso, no estaba en contacto con la danza, con
la música clásica, porque pues acompaña la danza,
entonces de muy chiquito escuchaba los pianistas
que tocaban en las clases, ¡Qué maravilla! como
encontré pues esta vocación. Pero fíjate, Cristian,
que yo siempre digo, donde llevas la virtud,
también llevas la penitencia, porque toda esta
parte virtuosa que vemos en canciones espectaculares
y en esta conexión con el público, pues también
me imagino que de repente hace un tema muy tortuoso
a la hora de procesar todos estos sentimientos,
estas emociones que... digamos que se ríen un
poquito más a flor de piel que el ciudadano promedio.
Yo diría que sí, tienes toda la razón y es algo
que es bueno hablar porque de pronto se vuelve
un tabú y yo estoy muy a favor de hablar como
de las emociones y de la ansiedad y de la depresión
y de todas esas cosas que de pronto la gente
se siente rara y no entiende por qué y no hacen
nada y solo empeoran y terminan a veces en tragedias
y cosas así. Yo siempre estoy a favor de ser
muy transparente y muy abierto con estos temas
y hablarlos desde mi perspectiva, lo que yo he
vivido, cómo he salido adelante, gracias a qué
herramientas, etc. Oye, y esta coraza, porque
además yo creo que algo que les encanta también
al público, pues es toda la imagen que tú manejas,
tienes varios tatuajes. ¿Cuántos tienes y quieres
seguir, digamos, echándole a la colección? ¿No
los has contado? No, la última vez que los conté,
no me acuerdo, como cuarenta y tantos. ¿Como
cuarenta y tantos y contando? Sí, cada vez menos.
Siento que te vas haciendo viejo y la piel se
hace de viejito y duele más, ¿no? Entonces como
que se te hace piel aguadita, ya me duele más
tatuar. Por eso ya no lo hago. ¿Es parte, crees,
digamos, de lo que se espera del rockero tradicional?
No, yo creo que eso ya es un súper cliché. De
hecho, ya me siento viejo. Veo a todo mundo.
Ya los que no están tatuados es como lo cool,
¿no? Estás tatuado y ya no eres cool. Pero nada,
me da igual. La verdad es que yo el estereotipo
del rockero lo abandoné hace varios años porque
creo que no lleva a finales felices. Todo lo
que promueve esa onda Rolling Stones, ya sabes,
como exceso. Que además es este lifestyle que
viene acompañado de eso. No solamente el tatuaje,
sino lo que la gente espera de alguien tatuado.
Es como mucho el estigma que se había manejado
el rockero. Así es. Pues no, yo de unos años
para acá soy todo lo contrario, soy súper tranquilo,
no consumo nada, vivo en el bosque, ¿sabes? Es
más la apariencia hoy en día. Oye, a ver, quiero
que le cuentes a todo el público que nos está
viendo y que nos está escuchando, por favor,
¿cuándo y dónde te va a estar presentando? Y
por supuesto que les invites porque Noventas
está disponible ya en todas las plataformas digitales.
Noventas y hoy mismo sale una canción que se
llama Miedo con José Madero. Entonces, para que
estén atentos, es el nuevo sencillo. Muy pendiente.
Es el nuevo sencillo, está bien chido. Y pues
estamos en como Reino MX en las redes sociales,
así me encuentran. Y ahí voy anunciando todas
las fechas que van saliendo. Por ahora vamos
a Cancún y a Mérida en septiembre. Y ya a finales
de año vamos a hacer una corrida de fechas un
poquito más amplia. Pachuca, Toluca, Puebla,
Guadalajara, León. Mi querido, estaremos muy
atentos y seguramente ahí estaremos en primerísima
fila. Gracias por abrir tu corazón con nosotros,
gracias por venir a esta entrevista. Y por supuesto,
quédense con nosotros porque así como decíamos...
que es muy importante ir a terapia, les vamos
a decir cuál no es el momento idóneo para dejar
la terapia. Nos quedamos con los dedos en la
puerta, pero ya volvemos. ¡Estás en! ¡Ya salió
el peine! ¡Ya salió el peine! Con Pey Garza.
Hola, soy Raúl Orbañanos y te invito a escuchar
La Fórmula Es, donde y cuando quieras. Noticias,
deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast
preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación.
Chiflando y aplaudiendo, que ya regresamos. ¡Ya
salió el peine! ¡Ya salió el peine! ¡Con Pey
Garza! Y ya estamos de vuelta. Oigan, en este
programa siempre hemos hablado muchísimo acerca
de la salud mental y alguna vez ustedes se han
preguntado cuándo es el momento idóneo de dejar
la terapia para que nos resuelvan todas nuestras
dudas. Invité, por supuesto, a una psicóloga
picudaza, Alicia Domínguez de Pedro, la doctora
Descanso. ¿Cómo estás? Buenas noches. Buenas
noches. Estoy feliz de estar aquí otra vez. ¿Qué
tal esta conversación que muchas veces hemos
escuchado por todos lados, en las reuniones familiares,
de los cuates, de mucha gente que dice, es que
eso de la terapia se sabe cuando se empieza,
pero nunca se sabe cuando se va a acabar. Y es
que muchas veces... Sí hay gente, ¿no? Que nunca
acaba, o sea, depende obviamente el enfoque terapéutico,
es también a veces el tiempo, ¿no? Y también
está obviamente la terapia breve, hay mucha gente
que la busca como para resolver un proceso puntual.
Pero la verdad es que tomar la decisión de ir
a terapia es difícil, pero también es difícil
a veces cuando ya estás enganchado, a veces soltar.
Y además de ese momento de soltar, mi querida
Alicia, yo he compartido muchísimo con todo el
público que llevo tres años y medio en tema terapéutico
y nunca se me acaba el tema porque me brinco
de una cosa a la otra. Porque como nuestra vida
es turbulenta, de pronto van cambiando tus prioridades,
las cosas a atender. Puede ser que en algún momento
estés pasando por una ruptura, en otro momento
por un momento difícil económicamente, otra falta
motivacional. Son procesos que nos ayudan. emocionalmente
a tener esta contención y salud mental. Y fíjate,
Pei, como tú lo dices, o sea, cada persona va
viviendo determinadas situaciones y ya cuando
realmente te sientes a gusto en esa terapia con
ese terapeuta profesional, dices, esto se lo
tengo que contar, esto lo voy a guardar para
este día, quiero que me ayude a ver las cosas
de otra manera, ¿sabes? Pero obviamente la terapia
no está diseñada para ser eterna, o sea, la terapia
es un acompañamiento profesional, tiene objetivos,
de repente debe de tener un cierre saludable,
¿no? O sea, no es eterna. Y siempre quedan las
puertas abiertas. Para cuando quieras regresar,
obviamente, ¿no? O sea, si, por ejemplo, no sé,
en tu caso, dijera tu terapeuta, ¿sabes qué?
Mira, Pey, vamos a hacer pausas, a lo mejor venías
cada semana, ahora vas a venir cada 15, ahora
cada mes, te van soltando poquito a poco, ¿no?
Para que no sea tan abrupto y cuando lo necesites,
puedes regresar. Claro, y además tener este coaching
muy específico, porque muchas veces está sesgada
la opinión, obviamente, que podemos tener con
nuestros familiares, porque nos aman mucho, también,
por supuesto, con los compañeros de trabajo,
que a lo mejor tienen diferentes intereses, es
decir, alguien totalmente imparcial, que te puede
decir, oye, por acá se puede, por acá está peligroso,
pues el coaching, tanto a nivel personal como
a nivel profesional. Está increíble porque como
tú lo dices, o sea, es alguien que no está involucrado
contigo en ninguna otra área de tu vida, es alguien
totalmente imparcial. Y si es alguien obviamente
muy profesional, cualquier situación que le genere
lo que estás viviendo tú, algo que tenga un efecto
en él, lo va a trabajar él con su propio terapeuta.
Entonces es lo padre que vas con alguien que
solamente te conoce en ese espacio y que puede
ver las cosas de una forma más objetiva. No es
lo mismo contárselo a un amigo, a tu familia
o a compañeros de trabajo que contárselo a un
terapeuta y trabajarlo en sesión. Y además llega
este diagnóstico con un procedimiento muy asertivo
que te evita caer en trastornos tanto de ansiedad
como de depresión. Estamos en la cultura de la
prevención. Yo pienso que empieza también en
la salud mental. Anticipo que voy a tener un
periodo de muchísimo estrés. Antes de colapsar
y antes de que se me paralice la mitad de la
cara, voy con una terapeuta a que me ayude a
bajarle a este estrés porque sé que voy a entrar
a este periodo de estrés. Y justo eso que estás
diciendo, Pei, porque realmente esto es prevención,
o sea, y eso sucede en general, por ejemplo,
¿no? Con los trastornos de pánico, los ataques
de ansiedad, ¿no? Que aprendes a detectarlo desde
que comienza. Y entonces en ese momento eso todo
lo vas a aprender, ¿no? Con tu médico de cabecera,
con tu terapeuta, el poder detectar estas señales
para poder frenarlo a tiempo, ¿no? Y vas a empezar
a acomodar diferentes áreas de tu vida a modo
que esto cada vez sea menos recurrente, ¿no?
Y te sientas más confiado de lo que puedes hacer
tú sin necesidad. de ir con un terapeuta, ¿no?
Entonces, ¿cómo saber, o sea, cómo saber desde
el punto de vista tú como paciente cuando ya
estás listo? Porque esa es una pregunta que mucha
gente se hace, no sé tú qué opinas. Claro, y
además no solo el fundamento que tiene muy importante,
porque mucha gente dice es una inversión de tiempo,
por supuesto económico, porque hay que decir
que hay que meterle billete, así como nos cuesta
el gimnasio, pues nos cuesta también la terapia.
Y eso pasa cuando, incluso hasta con los seguros
médicos, los de gastos médicos mayores, por ejemplo.
La gente dice, ching, me hubiera comprado el
seguro cuando ya les pasó, ¿no? Claro. O alguna
situación en la que tienen que desembolsar grandes
cantidades de dinero. Si lo hubieran hecho antes,
no hubiera sucedido esto. Las consecuencias de
qué hubiera sido si hubiera actuado de mejor
manera, pues tal vez no me hubiera divorciado.
¿Qué hubiera sido si tal vez hubiera sido menos
iracundo? ¿Qué hubiera sido si hubiera controlado
mi estrés y no se me hubiera paralizado la mitad
de la cara? Es decir, esta parte es súper importante
para dimensionar los costos, porque muchas veces
esta prevención nos sale incluso barato. Por
un caso no atendido que hemos visto con amigos
cercanos, que de verdad se pone la cosa muy ruda
y te sale más caro el caldo que las albóndigas.
Sí, gente muy cercana, que les suceden estas
cosas, que dicen, chino, qué pobres, ¿no? Pero
precisamente para esto sirve el poder acudir
a tiempo con un profesional, ¿no? Entonces, los
beneficios de la terapia son increíbles, ¿no?
O sea, uno de ellos que te hace ver, ¿no? Que
ya estás preparado como para dejar de ir a sesión
o terapia, es el que te sientes emocionalmente
más fuerte. ¿No? Te sientes capaz de poder abordar
diferentes situaciones en las que antes te sentías
que te desbordabas, que no lo ibas a poder hacer
solo. Y en este caso, o en este momento, te das
cuenta y dices, no, fíjate que ya me siento más
fuerte, creo que puedo lidiar con este tipo de
situaciones mejor. Entonces, ese es un punto
importante como para darte cuenta que ya puedes
dejar. ¿Y cómo estás reaccionando? Es un termómetro
increíble, Alicia. De decir, oye, tal vez si
antes tenía la mecha muy corta. Y ahora me doy
cuenta porque ya lo medité, ya lo trabajé y ahora
cada vez que pasa algo que me saca de mis casillas,
respiro, lo tomo con tranquilidad y entonces
esto quiere decir, ok, vamos avanzando. Exacto.
Y entonces también, o sea, lo que antes te desbordaba,
ahora reaccionas de otra manera. Entonces, cuando
también dices, o sea, estás emocionalmente, te
sientes más fuerte y además estás reaccionando
de otra forma, de una forma más asertiva, lo
cual también te hace ver que estás preparado
como para poder soltar poco a poco si quieres,
terapeuta, ¿no? Y otro punto importante es que
has alcanzado tus metas, las metas, el objetivo.
El motivo de consulta fue uno y ya lo alcanzaste,
¿no? Por decir, me acabo de divorciar y no estoy
pudiendo superar este divorcio, o estoy enganchado
a una relación tóxica, o una relación que me
está dañando, o algún problema de adicción, problemas
de ansiedad, lo que sea, eso ya lo has podido
alcanzar, esa meta, y entonces también ese es
un indicio, ¿no? De que ya puedes soltar la terapia,
¿no? Otro punto importante, por ejemplo, es que
ya no buscas a tu terapeuta para soluciones inmediatas,
por ejemplo, ¿no? Yo tengo pacientes que les
cuesta trabajo, entonces incluso me mandan un
mensajito. ¿Sabes qué me pasó esto? Solamente
el hecho de escribirme, aunque yo obviamente
respondo cuando estoy pudiendo o a lo mejor eso
lo trabajamos en sesión, ya les da un poquito
de paz, ¿no? Cuando yo como terapeuta me doy
cuenta que esa persona me escribe cada vez menos,
que me va soltando. que ya no se siente abrumado
o abrumada por una situación determinada sin
que estemos en sesión, ese es otro momento importante
para decir, mira, o sea, puedo dejar la terapia.
Es el termómetro cuando la quieres dejar, pero
también cuando necesiten levantar la mano, cualquier
situación que sea, me refiero a un divorcio,
una crisis o lo que tú quieras, hay que decir,
oye, tengo que ir con un profesional. Exacto,
ahí no hay que dudar. realmente si dudas, porque
a lo mejor te van a decir, ¿cómo vas a la terapia?
¿Estás loco? Lo que sea. Entonces, ahí hay un
problema. O sea, siempre la salud mental es prioridad,
porque incluso sabemos que nuestros pensamientos,
nuestras emociones, influyen significativamente
en nuestra salud física. Entonces, es muy importante
no dejar esto de lado. Otro punto importante
también es que tienes más claridad sobre ti mismo.
O sea, conoces más tus patrones, tus miedos.
tus hábitos poco saludables, entonces ya te vas
conociendo más y cuando ya lo logras como ver
y poder detectarlo y hacer algo al respecto,
perfecto. Ese es otro punto importante, ¿no?
Y también, pues, por ejemplo, obviamente vas
a tener más herramientas porque vas a tener un
trabajo muy importante en tu sesión y eso te
va a aportar herramientas para que puedas ya
tú solo o tú sola aplicarlas en determinadas
situaciones de tu vida. Mi Alicia querida, se
me acaba el tiempo, pero por favor, para esto
también hay que tomar la responsabilidad de buscar
también estos contenidos para saber direccionar
todo lo que queramos trabajar a nivel terapéutico.
Está increíble donde te podemos seguir en todas
las redes sociales. Claro que sí, que me sigan
como Doctora Descanso, es mi marca, soy la psicóloga
Alicia Domínguez de Pedro, me pueden escribir
al WhatsApp 771 -187 -7136 o meterse a mi página
doctoradescanso .com o carreiro .mx. Gracias,
mi querida Alicia, nos vemos muy pronto por acá.
Oigan, y ustedes no le cambien, porque al regreso
les voy a contar cómo terminar con una amistad.
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todo nuestro contenido. Ya hablamos por supuesto
en el bloque pasado de cuándo dejar la terapia,
pero es muy importante también saber cuándo dejar
ir una amistad y además qué hacer con ese truene,
porque muchos estamos acostumbrados a los truenes
laborales. a los truenes de amor, pero ¿qué sucede
con las amistades? Y por eso invité a Ani Pavia,
¿cómo estás? Bienvenida. Muy bien, muchas gracias
por la invitación. Oye, Ani, hablábamos incluso
fuera del aire de este tipo de situaciones que
son muy incómodas. A mí me ha pasado de, oye,
¿por qué ya no te llevas con fulana? ¿O por qué
ya no te llevas con fulano? Sobre todo cuando
era una amistad muy icónica, ¿no? Que todo mundo
lo había visto en las redes sociales, que seguramente
mucha gente se va a sentir identificada con este
tipo de incomodidades, porque cada vez... que
alguien te dice, oye, ¿por qué ya no te llevas
con esa persona? ¿Qué es lo que pasó? Y tienes
que volver a explicar, como cuando te pasa con
el tema del novio o la novia, ¿no? Y es muy incómodo.
Claro, y aparte el estar otra vez, ¿no? Como
contando la experiencia una y otra vez, oye,
llega a ser bastante doloroso. Claro, porque
entonces, Dani, cada vez que estamos regurgitando
el dolor, estamos otra vez, digamos, contando
y reviviendo la historia y esto muchas veces
a mucha gente no la deja avanzar. ¿Cuántas veces
no hemos conocido, digamos, este tipo de amistades
que, híjole, es que era mi amiga o mi amigo desde
el kinder y de repente hubo una traición o ya
no se supo qué fue lo que pasó y de pronto esto
como que no se quiere ni hablar. No, hombre,
aparte... Te rompe el corazón fuertísimo porque,
bueno, mucho como que tenemos esta idea cuando
estamos en pareja, ¿no? De decir, bueno, si no
funciona tal, pero cuando es una amistad, ahí
sí como que tenemos en mente esta parte de, es
que siempre va a ser mi amiga, mi amigo. Claro,
porque digamos que de repente en las amorosas
dices, puede tener fecha de caducidad. En cambio,
cuando digamos que estás con una amistad, dices,
no, pues tú y yo para toda la vida. Claro, claro,
y es dolorosísimo. darnos cuenta que, pues no,
que ya no va con nuestra vida actual, porque
a veces pasa, ¿no? Como que dejamos amistades
atrás porque avanzamos en ciertos proyectos,
porque estamos en otro momento de vida. Yo, por
ejemplo, ahora que soy mamá, de repente, pues
ya no tengo tanta sintonía con esas amistades.
Y que las amigas dicen, oye, vamos, Dani, echarnos
unas chelas, vamos a salir de antro y tú. Pero,
mi amor, ¿cómo? ¿A qué hora? Sí, claro, totalmente.
¿Con qué energía? Exacto. Y esto también pasa,
porque esto lo quiero subrayar, porque de pronto
hay mucha gente que sataniza mucho esto, ¿no?
O que te dicen, oye, ¿por qué no me has hablado?
Yo siempre les digo, oye, el teléfono tiene ida
y vuelta. O sea, puedes echar el WhatsApp, así
como yo te puedo echar el WhatsApp, ¿no? Pero
muchas veces esto, porque cambiamos de intereses,
normalizamos, digamos, como, híjole, es que ya
no puedo estar con esta persona. Porque incluso
puede ser un tema radical de valores. Sí, totalmente.
A veces nos damos cuenta que ya esos valores
no van con los nuestros y tal vez en un contexto
eso era muy bien visto. Avanzamos en el tiempo,
tenemos experiencias y decimos, creo que ya.
No, no estoy tan... Y tienes que saber además
también, digamos, medirle el agua a los camotes
y saber pintar tu rayita. Porque a poco yo te
voy a preguntar, ¿quisiera ser amigo de un delincuente?
¿Quisiera ser amigo de un asesino? No lo creo.
Entonces, de pronto también hay ciertas circunstancias
de vida en donde nos damos cuenta, cuando se
van quitando las máscaras en el tiempo, que dices,
híjole, esta persona pues no es tan mi amiga
como yo pensaba. Sí, claro, nos vamos dando cuenta
de ciertas cosas que sí, como decíamos, nos rompen
el corazón y decimos, híjole, creo que este no
es el mejor lugar para compartir. Claro, y además
es, digamos, incómodo. Yo te quiero preguntar,
¿qué es lo que tenemos que hacer? Porque mucho
hemos manoseado, no solamente en este programa,
sino en el tema de las redes sociales. ¿Qué es
lo que hay que hacer después de una ruptura amorosa?
Lo que no sabemos es qué hay que hacer después
de una ruptura amistosa. Bueno, después de una
ruptura amistosa, a ver, creo que hay que validar
mucho la experiencia emocional, ¿no? Duele, claro
que va a doler, porque mucho traemos esta carga
encima de, no me debe doler, tengo que avanzar
rápido de esto, no me debe importar, al final,
pues, es algo que tengo que... Pobre idiota,
no, no me tiene que afectar, pero sí te está
afectando. Y entonces, el negar una emoción,
un sentimiento, siempre sabemos que incluso puede
tener una patada psicosomática. Ahí están luego
con las colitis, ahí están... están luego con
las migrañas, ahí están luego con muchas cosas
y muchas afecciones que vienen de no aceptar
las cosas. No, y aparte frena mucho en el avanzar,
avanzar a tu vida, avanzar a lo que viene y muchos
en consulta, bueno, en psicología se llama como
rumiar, ¿no? Estarle dando vuelta y vuelta y
vuelta a la situación de por qué y tanto y eso
hace que muchas veces no estemos en el presente,
no conectemos con lo que tenemos hoy, no conectemos
con las personas que están ahí porque la mente
está ahí, ¿no? Y Y esta lucha con el dolor emocional
lo que hace es que nos estanquemos. Y ojo con
la toxicidad, porque mucho se habla también de
la toxicidad entre pareja, pero no se habla de
la toxicidad. ¿Cuántas veces no hemos conocido
al atípico, al típico que dices, oye... Ya deja
de invitar a esa señora porque cada vez que vengo
te está echando mala onda, te está echando mala
vibra, a todo mundo nos saca de onda y ahí la
siguen y la siguen invitando. Yo digo, por favor,
también esto ya es una cuestión de elección.
Si quieres ser mártir, síguela invitando. Claro,
claro. ¿No? Sí, pues, bueno, justo esto de como
de avanzar en estas situaciones es parte. de
esto, ¿no? Como el validar la experiencia emocional,
pero también algo súper importante es que ¿a
qué otros aspectos de tu vida le quieres dedicar
de ti? O sea, si estuvo esa amistad, si pasabas
mucho tiempo, tal vez el tiempo que pasaras,
¿no? Las experiencias que tuvieras, había mensajes,
había todo, pero ¿a qué más le quieres dedicar?
¿Qué otras amistades hay? ¿Qué otros? Hasta hobbies,
¿no? Cosas como muy de ti para ti, le quieres...
Echar ahí también, eso ayuda mucho a avanzar
y seguir construyendo la vida que quieres. A
ver, Ani, existen los matices, porque no es lo
mismo el caso de Carla Panini a una amiga que
de repente, digamos, nos viboreó por acá o, digamos,
anduvo hablando mal a nuestras espaldas. Son,
digamos, cosas muy diferentes. Es decir, en estos
grados de daño colateral que podemos tener de
una amistad, ¿cómo podemos categorizar qué tanto
daño nos hicieron? Pues mira, creo que depende
de cada contexto, de cada experiencia, porque
al final es un vínculo y a veces es una experiencia
única para cada persona. Pero a ver, creo que
evaluar la parte de a veces las personas no necesariamente
están emocionalmente disponibles para ti, porque
tal vez están viviendo un momento difícil y a
veces quizás sus acciones te hacen daño. Pero
hay que evaluar si cuando pones límites. esta
parte receptiva de la otra persona. de esa amistad
que dice, bueno, puedo moldear ciertas cosas.
Y aparte puede ser como fue intencional o un
daño colateral, es decir, una actitud que tú
tuviste, Ani, me hizo mi daño, pero no me lo
quisiste hacer, que es muy diferente. O sea,
hay que también, por eso te hablaba de estos
matices y estas categorías, ¿no? De decir, oye,
me robaste el marido, me robaste billete, aventaste
a mi abuelita por la ventana. Es decir, hay cosas
que hacen que estas relaciones terminen peor
que otras amistades. Sí, claro, están mucho.
estos valores, ¿no? Y cuando sobrepasan uno de
esos valores, como decías, se metió con mi marido,
cosas así, sí. Creo que esa grieta ya no se puede
arreglar. Ya queda ahí la fractura y pues bueno,
hay que... Y tenemos que normalizar también,
decir, oye, esta persona que estuvo acompañándome
en un momento de mi vida fundamental, pueden
ser meses, pueden ser años, pueden ser décadas
incluso, Y decir, pero esta persona ya cumplió.
su función. ¿Por qué estamos tan aferrados a
las personas y por qué nos volvemos tan codependientes?
Es decir, oye, era mi amiga de la primaria, punto
final, ahorita ya no tengo nada que ver con ellas
más, me choca, ¿no? Porque la gente romantiza,
ay, mis amiguitas de la preprimaria, no ya, dale
la vuelta a la hoja. Exacto, y justo mucho en
esas amistades, ¿no? Que llevan tanto tiempo,
tenemos mucho, muy marcada esta idea, esta regla
social de las amistades son para siempre. Y primero,
incluso hasta con la pareja, ¿no? No, primero
tu amigo o tu amiga. Sí, primero te vas a la
burger tú antes de que mande a la fregada a mi
amiga o a mi amigo, ¿no? Eso siempre es como
muy común. Exacto, y depende de cada contexto,
¿no? A veces es como, bueno, sí, mi pareja, pero
a veces sí decimos, no, pues también hay que
nutrir esta amistad. Entonces sí traemos como
este rollo de reglas sociales encima que nos
hacen actuar de cierta forma y decir, Bueno,
aferrarnos a personas que... pues nos están trayendo
mucho daño. Y ahí regresamos al perro persiguiéndose
la cola y después, oye, ¿por qué me está yendo
tan mal en la vida? Porque hay que revisar nuestras
acciones y hay que revisar nuestras relaciones.
Estoy hablando del contexto laboral, estoy hablando
del contexto de amistad, estoy hablando del contexto
amoroso. Es decir, en cada esfera tenemos que
tener esta congruencia, que muchas veces esta
congruencia dices, oye, ¿por qué te empezaste
a llevar con esta persona? Piensen en eso, ¿no?
O sea, ¿qué es lo que me hizo acercarme? Oye,
porque tienes un amor al arte igual que yo. oye
porque tal vez las dos somos mamás y que pues
bueno tenemos a los hijos en el mismo kinder
entonces hay que dimensionar que tanto esta amistad
es circunstancialmente una amistad porque ahora
que estás compartiendo que eres mamá y dices
bueno ahora me tengo que juntar con las mamás
o ahora tengo que cambiar mi estilo de vida entonces
es alguien que es circunstancialmente conveniente
o es alguien que es incondicional como podemos
categorizar que tan cercano tenemos que ser con
que persona Pues, a ver, depende también del
vínculo y de justo los límites, ¿no? O sea, esta
parte de si le estás diciendo a esa persona,
oye, esta acción que estás teniendo me está lastimando.
¿Qué tan abierta está la otra persona a decir,
ok, lo vamos a cambiar? ¿O si de plano se pasan
los límites por donde quieren? Claro, porque
además pasa muchísimo que tú de repente le das
chance y dices, oye amiga, oye amigo, no te estés
pasando aquí, oye tal. Y en cambio lo hacen y
además con más saña, porque parece ser que de
repente en las amistades también estas venganzas
que dicen, ah, no te gustó, ahí te va doble.
Sí, exacto, como esta lucha de poder. Lucha de
poder. Cuando están este tipo de conductas, más
bien es observarte a ti. ¿Cómo te sientes? ¿Cómo
te sientes con esa persona cuando está cerca?
¿Cuántas veces le has comentado que cosas te
hacen daño? Y no hay cambio. No hay cambio, exacto.
Entonces ahí pues reevaluar si es el lugar en
donde... Quieres seguir dándole de ti, de tu
tiempo, de tu energía, de tu paz emocional. Y
con esto gravísimo nos tenemos que despedir,
mi Ani querida, pero por favor, dile a toda la
gente que nos ve y que nos escucha, ¿dónde pueden
buscar ayuda? Si están en la tablita bloga y
dicen, quiero mandar a esta amistad a la fregada,
que te contacten en las redes sociales, ¿cómo
te pueden buscar? Claro, estoy en todas mis redes
sociales como arroba Ani Pavia psicóloga y pues
bueno, por ahí me pueden mandar mensajito y yo
feliz de recibirlos. Gracias Ani, regresa muy
pronto. Gracias a ti. Hoy vamos a activar este
GPS que nos va a ayudar no solamente a cerrar
negocio, a ser más intuitivos, a saber quién
nos conviene o quién no nos conviene de pareja,
porque después andamos sufriendo en terapia.
Y por eso les quiero presentar a una picudaza.
Ella es coach en manifestación cuántica. Marisa
del Río, ¿cómo estás? Bienvenida. Estoy feliz
de estar aquí. Muchísimas gracias. Encantada
de poder servirles. Gracias por venir y sobre
todo activarnos este GPS. Siempre estamos tratando
de llegar a algún lado, que digamos que en las
grandes ciudades el GPS nos funciona súper bien,
pero ¿qué pasa cuando de repente nos perdemos
entre tanto ruido de lo físico, de lo que representa
el tener, no? Porque quiero tener esta camioneta,
quiero tener estas vacaciones, quiero vivir aquí.
Es decir, estamos muy metalizados y esto evidentemente
potencializado por el tema de las redes sociales,
¿qué tiene el compañero de al lado? ¿Qué es lo
que me da envidia? ¿Qué es lo que me genera?
En vez de buscarlo a nivel espiritual. me encanta
porque le diste en el clavo muchas personas se
pierden en la manifestación Creyendo que la manifestación
tiene que ver con el objeto, es decir, el auto,
la pareja, el dinero, el viaje. Y al final de
cuentas, lo que realmente estamos manifestando
es una nueva versión de nosotros mismos. Porque
sí o sí, cuando realmente estás manifestando,
te estás transformando. Qué bonito además que
de esta versión más pulida de nosotros me refiero
a nuestra versión mejor, a nuestra versión en
donde estamos al full de nuestras capacidades,
en donde estamos cualquier meta. objetivo que
tú te propongas, que lo puedes alcanzar. Oye,
¿y cómo podemos medir, digamos, esta parte del
GPS espiritual? Para mucha gente que nos está
viendo y que dice, es que yo no tengo ni idea,
soy demasiado terrenal, porque existe mucha gente
que dice, es que yo no puedo recibir ni procesar
esta información que me están mandando. ¿Cómo
nos podemos conectar con nuestro interior? Mira,
fuimos condicionados para no estar presentes,
para huir de nuestras emociones. Entonces, el
primer consejo sería, elige estar totalmente
presente. No le tengas miedo ni resistas tus
emociones porque son mensajeras, vienen a darnos
información. Y si están ahí es por algo. Exacto,
o sea, aquí te toca dar vuelta. Para lo bueno
y para lo malo, ¿no? Si es un GPS, el que tenemos
interno, las emociones vienen a decirnos cuándo
poner límites, cuándo se cierra un ciclo, cuándo...
avanzar. Qué bueno que lo mencionas porque de
verdad lo sientes en la tripa. Tú, antes de cortar
con la pareja que ya te tiene hasta acá, tú ya
sabes, antes de siquiera, digamos, pensar que
la vas a cortar o lo vas a cortar, tú ya sabes
en tu tripa que eso no está jalando. O también
cuando empiezas a salir con alguien, ya sabes
de qué pata coge y lo ahí seguimos. Entonces,
yo creo que también hay que hacer ejercicios
para escuchar la voz de nuestro interior, de
nuestra sabiduría, de nuestra alma, como le quieras
decir. Oye, Maritza, y además, Parece broma,
pero de repente estamos repitiendo patrones y
esto me estoy refiriendo a tal vez la mismo tipo
de personalidad con la que estoy saliendo que
no me ha llevado a ningún lado. Hay que también
saber identificar dónde estamos, porque también
creo que ya en un momento de madurez, en nuestra
adultez, también tenemos que ser bien sabios.
Como decías en el inicio de la entrevista, ¿a
quién le regalamos nuestro tiempo y nuestra energía?
Exactamente. Fíjate que acabas de decir algo
muy importante. Creo que el amor propio es uno
de los pilares de que se active ese GPS. ¿Cuándo?
Porque si no hay amor propio, hay autosabotaje.
Entonces somos nosotros los primeros que nos
metemos el pie y empezamos a tomar decisiones
desde el miedo y no desde el coraje o desde la
certeza. Y además, en quien tú creas, le estás
echando la culpa. Es que baby Jesus, no te pases.
Yo estoy haciendo las cosas súper bien. Yo estoy
súper bien. Y cuando te pones a ver en realidad
qué es lo que estás haciendo para alcanzar ese
sueño o ese objetivo, dices, oye, no, el que
no se pase eres tú. Le estás pidiendo algo imposible.
a cualquier deidad a la que se te ocurra si es
cierto otra cosa fíjate que también es que concluimos
muchas veces antes de hacer preguntas si nosotros
estamos dentro de una simulación si esto es un
juego o si existe Dios como tú le quieras llamar
realmente le haces preguntas realmente tienes
un diálogo interno para decir oye ¿Tú crees que
esto me convenga o no? Mándame una señal. No
hacemos preguntas. Y muchas veces asumimos o
nos adelantamos y decimos, uh, no, no se va a
poder. Y es verdad esto, Marisa, que de pronto
nosotros incluso hasta a nivel físico podemos
sentir, digamos, una emoción cuando dices que
no o cuando dices que sí, tú físicamente la puedes
sentir. Sí se siente físicamente. Yo creo que
es cuestión de ir afinando eso, como cuando aprendiste
a andar en bicicleta. Al principio dudabas, pero
conforme vas... haciéndolo un hábito y vas practicando,
se va afinando y te vas identificando más con
esa voz interna. Hay que depurar esa mente, por
favor. Maritza, se me está acabando el tiempo,
pero para toda la gente que necesite más información,
que te quieran buscar en las redes sociales o
que quieran una asesoría, ¿dónde te pueden buscar?
Todas mis redes sociales es arroba yo soy la
universa. Así lo escriben, yo soy la universa.
Maritza, gracias por estar acá con nosotros.
Gracias a ti, Pei. Y por favor, ustedes a ponerse
más en contacto con ese GPS que seguramente los
va a ayudar. a llegar al objetivo que ustedes
deseen. Excelente, gracias. Gracias. Y ahora
sí ya nos vamos, pero mañana te espero aquí en
Punto de las 10 de la noche con la guapísima
Emilia Vega, que está celebrando cinco años de
trayectoria y lo va a hacer de manera impresionante
en el foro Red Access. Mañana te cuento. Mientras
tanto, te mando besos, descansa y que tengas
muy bonita noche. Esto fue Ya salió el peine.
Ya salió el peine. Te espero aquí, como siempre,
a las 10. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.
CC por Antarctica Films Argentina