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00:00:04.870 --> 00:00:11.349
de podcast preferida Grupo Fórmula Las noches

00:00:11.349 --> 00:00:16.800
son para ponerle Pero al programa más candente.

00:00:17.079 --> 00:00:20.500
Ya salió el peine. Ya salió el peine. Desde Grupo

00:00:20.500 --> 00:00:23.660
Fórmula a la República Mexicana, Estados Unidos

00:00:23.660 --> 00:00:27.059
y en cualquier rincón del planeta. Los famosos

00:00:27.059 --> 00:00:30.179
te cuentan sus secretos. Mataron a mi jefe, me

00:00:30.179 --> 00:00:32.500
metieron a la cárcel, me quedé sin trabajo y

00:00:32.500 --> 00:00:35.079
se murió mi mamá. Así o más. Ya salió el peine.

00:00:36.659 --> 00:00:39.079
Confesiones. Déjenme decirles que ese día del

00:00:39.079 --> 00:00:41.479
estreno me llenó de fortaleza que de repente

00:00:41.479 --> 00:00:45.179
me dieron un sobre con droga. Ya salió el peine.

00:00:45.359 --> 00:00:48.100
¿Qué te puedo decir de ese señor si no respeto

00:00:48.100 --> 00:00:50.820
a su madre? Imagínate. Ya salió el peine. Y los

00:00:50.820 --> 00:00:55.460
temas más top del momento. Préndete. Ya estamos

00:00:55.460 --> 00:00:59.679
al aire. Muy buenas noches. Hoy es jueves de

00:00:59.679 --> 00:01:02.439
la buenísima suerte porque es 7 de agosto. Y

00:01:02.439 --> 00:01:04.680
por supuesto, ya sabes que estamos transmitiendo

00:01:04.680 --> 00:01:07.459
desde nuestra casa de Midnight Monkey. Y hoy

00:01:07.459 --> 00:01:10.280
nos vamos a poner muy rockeros con una banda

00:01:10.280 --> 00:01:16.469
icónica en toda Latinoamérica. Un cantante picudazo

00:01:16.469 --> 00:01:19.609
que es parte de una icónica banda de rock. Desde

00:01:19.609 --> 00:01:23.810
que era un chavito a nuestro invitado ya le latía

00:01:23.810 --> 00:01:26.329
la música. Su infancia estuvo inmersa en este

00:01:26.329 --> 00:01:28.709
arte. Por un lado su mamá le inculcó el amor

00:01:28.709 --> 00:01:31.310
por los clásicos debido a que es maestra de ballet

00:01:31.310 --> 00:01:34.890
y por el otro lado su papá era un rockero empedernido.

00:01:35.030 --> 00:01:37.469
Al final de cuentas terminó inclinándose más

00:01:37.469 --> 00:01:40.170
por el rugir de las guitarras. Esto lo llevó

00:01:40.170 --> 00:01:42.450
a escribir y componer sus propias canciones.

00:01:42.609 --> 00:01:45.650
Su pasión fue tal que a los 15 años ya se encontraba

00:01:45.650 --> 00:01:48.209
grabando sus primeros sencillos. Ya de manera

00:01:48.209 --> 00:01:51.230
profesional, empezó a abrirse camino en la industria

00:01:51.230 --> 00:01:53.849
trabajando con diferentes proyectos musicales

00:01:53.849 --> 00:01:56.790
y haciendo coros para los artistas. Su voz y

00:01:56.790 --> 00:01:59.150
su estilo captó la atención de la audiencia por

00:01:59.150 --> 00:02:02.109
su tono casi hipnótico, algo que con los años

00:02:02.109 --> 00:02:05.049
se volvió su sello personal. Motivado por esto,

00:02:05.129 --> 00:02:07.349
decidió que ya era tiempo de tener su propia

00:02:07.349 --> 00:02:10.250
agrupación y fue así que en 2012, junto a Pablo

00:02:10.250 --> 00:02:13.110
Cantú, ex baterista de Los Claxons y Sebastián

00:02:13.110 --> 00:02:15.979
Franco, crearon una de las bandas más emblemáticas

00:02:15.979 --> 00:02:18.560
del rock en Latinoamérica. Creemos que somos

00:02:18.560 --> 00:02:22.400
muy afortunados de poder dedicarnos a esto, ya

00:02:22.400 --> 00:02:25.080
que llevamos toda nuestra vida talachándole y

00:02:25.080 --> 00:02:28.520
tocando con diferentes bandas, solos, produciendo,

00:02:28.620 --> 00:02:32.199
grabando otros artistas, componiendo. Entonces

00:02:32.199 --> 00:02:36.960
realmente... sumado a la terquedad de no bajarnos

00:02:36.960 --> 00:02:41.520
del barco, es mucho el cariño y la pasión por

00:02:41.520 --> 00:02:46.860
la disciplina. Su primer disco llegó dos años

00:02:46.860 --> 00:02:49.379
después y lo llamaron Viaje por lo Eterno. Con

00:02:49.379 --> 00:02:52.400
canciones como Dos Mundos y Fugitivo, lograron

00:02:52.400 --> 00:02:55.060
conectar con toda una generación y con el paso

00:02:55.060 --> 00:02:57.740
de los años ese material se convirtió de culto

00:02:57.740 --> 00:03:00.639
en el rock alternativo mexicano. Con cuatro álbumes

00:03:00.639 --> 00:03:03.060
de estudio, conciertos llenos, presentaciones

00:03:03.060 --> 00:03:05.979
en festivales de la talla del Vive Latino y miles

00:03:05.979 --> 00:03:09.080
de fans coreando sus canciones, dejaron plasmada

00:03:09.080 --> 00:03:12.280
una huella indeleble en los escenarios. La verdad

00:03:12.280 --> 00:03:15.479
es nuestro tercer Vive Latino y sin duda han

00:03:15.479 --> 00:03:17.520
ido en aumento, este ha sido el mejor, la gente

00:03:17.520 --> 00:03:20.060
estaba increíble, tocamos bastante bien, fue

00:03:20.060 --> 00:03:24.000
un show que disfrutamos mucho todos y que pues

00:03:24.000 --> 00:03:26.340
agradecemos a todos por el apoyo y por estar

00:03:26.340 --> 00:03:31.500
ahí cantando con nosotros. Y eso lo constataron

00:03:31.500 --> 00:03:34.439
en 2020, cuando el grupo decidió hacer una pausa

00:03:34.439 --> 00:03:36.960
temporal. Tenían a todos sus fans con el alma

00:03:36.960 --> 00:03:39.699
en un hilo y muy al pendientes de su regreso

00:03:39.699 --> 00:03:42.419
triunfal. Afortunadamente todas sus plegarias

00:03:42.419 --> 00:03:45.900
fueron escuchadas y en 2023 se retomó el proyecto,

00:03:46.180 --> 00:03:48.280
aunque algunos de los integrantes se quedaron

00:03:48.280 --> 00:03:50.979
en el camino. Este episodio le ha servido a nuestro

00:03:50.979 --> 00:03:53.800
invitado para explorar nuevas fronteras y es

00:03:53.800 --> 00:03:56.680
por eso que ahora está lanzando su álbum, Nómada.

00:03:56.990 --> 00:03:59.610
el cual alberga una colaboración espectacular

00:03:59.610 --> 00:04:02.909
al lado de Pepe Madero, el ex vocalista de Panda.

00:04:03.210 --> 00:04:05.210
Seguramente ya saben de quién estamos hablando.

00:04:05.409 --> 00:04:08.409
Por supuesto nos referimos al más rockero, Christian

00:04:08.409 --> 00:04:12.229
Jan, de Reino. Ya salió el peine. No te agüites,

00:04:12.370 --> 00:04:16.310
vamos a un corte rapidísimo. Estás en Ya salió

00:04:16.310 --> 00:04:21.819
el peine. Ya salió el peine. Con Pei Garza. ¿Sabías

00:04:21.819 --> 00:04:23.420
que el mercado de los podcast en Latinoamérica

00:04:23.420 --> 00:04:25.860
es el número uno mundial en crecimiento? Así

00:04:25.860 --> 00:04:28.579
es. Cada día más y más gente escucha podcast

00:04:28.579 --> 00:04:31.500
desde la comodidad de su teléfono, coche o su

00:04:31.500 --> 00:04:33.459
computadora. Aprovecha y anúnciate con nosotros.

00:04:33.560 --> 00:04:37.220
Somos rss .com y tenemos un paquete justo para

00:04:37.220 --> 00:04:41.620
ti. Escribe un correo a ventas arroba rss .com

00:04:41.620 --> 00:04:46.519
ventas arroba rss .com y sabrás que se siente

00:04:46.519 --> 00:04:50.970
estar en boca de todos. ¿Te agarramos en curva?

00:04:51.069 --> 00:04:55.129
¡Ya regresamos! ¡Estás en! ¡Ya salió el peine!

00:04:55.389 --> 00:04:59.250
¡Ya salió el peine! ¡Con Pey Garza! Y ya estamos

00:04:59.250 --> 00:05:01.509
de regreso y ahora les quiero presentar a un

00:05:01.509 --> 00:05:04.589
músico espectacular. que viene muy de nómada,

00:05:04.610 --> 00:05:07.250
mi queridísimo Christian Jan, ¿cómo estás? Bienvenido.

00:05:07.350 --> 00:05:09.689
Bien, gracias. Oye, gracias por estar acá con

00:05:09.689 --> 00:05:11.769
nosotros y obviamente la pregunta obligada, que

00:05:11.769 --> 00:05:14.089
seguramente pues mucha gente del público ya sabe,

00:05:14.129 --> 00:05:16.069
a ver, ¿qué pasó ahí, digamos, con la banda?

00:05:16.329 --> 00:05:18.990
¿Por qué se perdieron algunos miembros de repente?

00:05:19.350 --> 00:05:23.750
¿Qué sucedió? Pues, híjole, es más complicado

00:05:23.750 --> 00:05:27.310
de lo que podría decir aquí en una entrevista.

00:05:28.030 --> 00:05:31.910
Pero, nada, diferencias. De las cosas que pasan

00:05:31.910 --> 00:05:34.329
humanas, que a todo mundo nos ha pasado, con

00:05:34.329 --> 00:05:37.810
sociedades, con amistades, eso además también

00:05:37.810 --> 00:05:40.610
yo creo que un poco exacerbado por el nivel de

00:05:40.610 --> 00:05:42.790
convivencia, sobre todo ustedes que de repente

00:05:42.790 --> 00:05:46.410
es como la gira, el concierto, la sobreconvivencia,

00:05:46.430 --> 00:05:48.829
esto digamos que se puede quedar a flor de piel

00:05:48.829 --> 00:05:51.230
un poco, ¿no? Pues sí, sí, sí, la verdad es que

00:05:51.230 --> 00:05:54.089
yo creo que como todas las relaciones cambian,

00:05:54.089 --> 00:05:58.089
mutan, se transforman, a veces se separan y en

00:05:58.089 --> 00:06:02.149
este caso pues ya era medio insostenible y yo

00:06:02.149 --> 00:06:04.970
pues por amor al proyecto y a los fans y a mi

00:06:04.970 --> 00:06:07.709
trayectoria y a mi vocación pues decidí seguir

00:06:07.709 --> 00:06:12.379
con lo que empecé, así que digo. Por ahí dicen

00:06:12.379 --> 00:06:14.100
mejor solo que mal acompañado, así que estoy

00:06:14.100 --> 00:06:16.980
muy contento. Y tengo un equipo de gente detrás

00:06:16.980 --> 00:06:19.980
que la verdad agradezco muchísimo todos los días.

00:06:20.160 --> 00:06:22.819
Son súper chambeadores, tienen toda la buena

00:06:22.819 --> 00:06:26.100
onda, toda la actitud, muy proactivo todo. El

00:06:26.100 --> 00:06:28.139
equipo y los fans, que digamos que eso es lo

00:06:28.139 --> 00:06:29.959
más importante. Sin duda. Porque hay que decir

00:06:29.959 --> 00:06:33.439
también que estas decisiones cuestan mucho trabajo,

00:06:33.680 --> 00:06:37.240
¿no? Así es. Sí, no fue fácil, pero bueno, cada

00:06:37.240 --> 00:06:39.699
quien por su lado. La verdad es que tanto con

00:06:39.699 --> 00:06:42.269
Sebas como con Pablo... con todos bueno hubo

00:06:42.269 --> 00:06:45.910
mucho lo llamo le dieron mucho servicio a este

00:06:45.910 --> 00:06:49.370
grupo hicieron cosas increíbles conmigo todo

00:06:49.370 --> 00:06:53.209
lo vivido ha sido pues para algo no y por algo

00:06:53.209 --> 00:06:56.329
y pues con todo el respeto y la admiración para

00:06:56.329 --> 00:06:59.699
estas personas por haber pasado por él por el

00:06:59.699 --> 00:07:02.120
proyecto y... Claro, desde el agradecimiento

00:07:02.120 --> 00:07:04.019
que dices, oye, gracias por haber contribuido,

00:07:04.079 --> 00:07:06.420
nos vemos, y esto además lo hemos visto, digamos,

00:07:06.439 --> 00:07:09.439
en bandas internacionales, es algo que es muy

00:07:09.439 --> 00:07:12.819
común, ¿no? Y que de repente, yo lo que te quiero

00:07:12.819 --> 00:07:15.160
preguntar es si de repente la gente no sobredramatizó

00:07:15.160 --> 00:07:17.860
de repente en las redes sociales, porque supongo

00:07:17.860 --> 00:07:19.879
que además también se sacó un poco de contexto,

00:07:20.100 --> 00:07:21.839
me imagino que la gente además te escribía muchos

00:07:21.839 --> 00:07:25.079
mensajes directos, ¿cómo manejaste toda esta

00:07:25.079 --> 00:07:28.019
situación? Híjole, con mucha ayuda de mi esposa

00:07:28.019 --> 00:07:31.939
y de mis amigos. Porque sí llegó a ser muy agobiante.

00:07:32.079 --> 00:07:35.319
O sea, habían días que de verdad... Pues conozco

00:07:35.319 --> 00:07:37.800
muchos artistas que no les importa lo que leen

00:07:37.800 --> 00:07:39.759
y lo que les escriben y conozco a otros que nos

00:07:39.759 --> 00:07:43.339
afecta mucho. Y como que nos lo tomamos muy a

00:07:43.339 --> 00:07:46.240
pecho porque somos seres humanos, no somos robots

00:07:46.240 --> 00:07:49.829
que hacen... O sea, somos seres humanos, sensibles,

00:07:49.829 --> 00:07:53.449
y pues cuando te trolean y cuando te tiran cosas

00:07:53.449 --> 00:07:56.310
y respondes, como se agarran de ahí y te tiran

00:07:56.310 --> 00:07:58.569
más. Claro. Como el bully de la escuela, es muy

00:07:58.569 --> 00:08:01.370
parecido, es bullying. Y de pronto, pues sí,

00:08:01.389 --> 00:08:04.089
comentarios bien densos que me ponían a dudar,

00:08:04.089 --> 00:08:07.089
como si yo podía seguir adelante solo, ¿sabes?

00:08:07.089 --> 00:08:09.069
Como que generaron mucha incertidumbre y mucha

00:08:09.069 --> 00:08:12.120
inseguridad. Pero, pues, no queda nada más que

00:08:12.120 --> 00:08:16.079
medio hacer, pues, hacerse el ciego ahí, quitar

00:08:16.079 --> 00:08:19.079
eso del camino y seguir adelante y hacer lo que

00:08:19.079 --> 00:08:22.040
uno puede y quiere, ¿no? También, entonces...

00:08:22.040 --> 00:08:24.620
Y regresar con más fuerza. Yo creo, Chris, también

00:08:24.620 --> 00:08:26.819
que viene una parte que seguramente cuando tú

00:08:26.819 --> 00:08:29.779
volteas atrás, tú ves, digamos, a un Chris musicalmente

00:08:29.779 --> 00:08:31.839
además también... con mucho mayor evolución,

00:08:32.039 --> 00:08:36.919
por supuesto, toda la parte de madurez que conllevan

00:08:36.919 --> 00:08:39.059
este tipo de procesos, sobre todo al hacerlo

00:08:39.059 --> 00:08:41.200
públicamente, porque digamos que a todos los

00:08:41.200 --> 00:08:43.279
demás que nos pasan este tipo de procesos, pues

00:08:43.279 --> 00:08:46.080
lo vives, digamos, llorando en tu casa y dices,

00:08:46.120 --> 00:08:49.700
híjole, me tocó o cortar con una amistad o alguna

00:08:49.700 --> 00:08:52.279
sociedad de negocios, pero cuando lo haces tan

00:08:52.279 --> 00:08:55.159
público, digamos que le pones un lente magnificador.

00:08:55.460 --> 00:08:57.899
Cañón, sí, sí, sí, sí, sí. Y pues hay que ser

00:08:57.899 --> 00:09:00.750
lo más... estoicos posibles al respecto, ¿no?

00:09:00.809 --> 00:09:02.669
Yo creo que esa es la palabra correcta, como

00:09:02.669 --> 00:09:05.690
imperturbable, o sea, tratar de no hacer caso

00:09:05.690 --> 00:09:08.070
porque si no te desconcentran y te sacan del

00:09:08.070 --> 00:09:09.909
camino, ¿no? Y uno pues tiene que seguir adelante

00:09:09.909 --> 00:09:13.049
y dando todo de sí, que es mi caso y la verdad

00:09:13.049 --> 00:09:15.529
es que hoy por hoy estoy muy contento y con este

00:09:15.529 --> 00:09:18.490
nuevo disco que produje, mezclé, compuse, todo

00:09:18.490 --> 00:09:21.350
pues lo toqué yo. Y por eso iniciaba justamente

00:09:21.350 --> 00:09:24.169
que venías de Nómada, que quiero saber un poco

00:09:24.169 --> 00:09:26.590
de dónde venía toda esta inspiración, ¿no? Obviamente

00:09:26.590 --> 00:09:28.529
la pregunta obligada era qué había pasado con

00:09:28.529 --> 00:09:30.730
todo esto, pero digamos que más allá de eso,

00:09:30.789 --> 00:09:34.090
ahora en esta evolución musical, vemos en noventas,

00:09:34.090 --> 00:09:36.830
¿no? Que es este nuevo sencillo de este álbum

00:09:36.830 --> 00:09:39.769
de Nómada, que digamos que creo que además también

00:09:39.769 --> 00:09:42.470
es una parte en donde los fans también han visto

00:09:42.470 --> 00:09:44.470
esta evolución musical de la cual hablábamos,

00:09:44.470 --> 00:09:46.789
muy importante. Claro, sí, sí, yo creo que con

00:09:46.789 --> 00:09:50.120
este disco sí me aventuré a ser, Bueno, rescatar

00:09:50.120 --> 00:09:52.360
un poco la esencia del principio de Reino que

00:09:52.360 --> 00:09:57.639
vino muy de mi juventud, ¿no? O sea, es un disco

00:09:57.639 --> 00:10:00.500
rockero, es un disco como muy crudo y como que

00:10:00.500 --> 00:10:02.799
rescaté ciertas cosas de ese disco y lo traje

00:10:02.799 --> 00:10:06.639
al nuevo que es Nómada y justo Noventas es una

00:10:06.639 --> 00:10:08.659
canción que yo considero que es muy Reino, es

00:10:08.659 --> 00:10:11.379
como prima de química, ¿no? Y se me hace bien

00:10:11.379 --> 00:10:14.679
bonita porque es una canción ligera y de pronto

00:10:14.679 --> 00:10:17.840
yo no sé ser ligero. No, o sea, de pronto mis

00:10:17.840 --> 00:10:20.620
canciones son así. Yo estoy acostumbrado al más

00:10:20.620 --> 00:10:24.600
drama. Exacto. Drama y muy existencial, ¿no?

00:10:24.679 --> 00:10:26.460
Y como que de pronto hay canciones en donde ni

00:10:26.460 --> 00:10:28.639
siquiera incluyo aún a ella, ¿no? Que de pronto

00:10:28.639 --> 00:10:30.740
es como, han llegado a decirme como, oye, ¿pero

00:10:30.740 --> 00:10:33.500
por qué no metes más como un alien en tu canción?

00:10:33.639 --> 00:10:35.419
Es como, no, hay canciones que son para uno,

00:10:35.500 --> 00:10:38.379
como... Como es el caso de Noventas, es una canción

00:10:38.379 --> 00:10:40.720
que simplemente es un viaje al pasado a recordar

00:10:40.720 --> 00:10:42.620
mi infancia y por qué me enamoré de la música

00:10:42.620 --> 00:10:46.460
y como volver a conectar con ese niño que vivía

00:10:46.460 --> 00:10:49.110
en el presente. ¿Y cuál fue ese detonante, Cris,

00:10:49.110 --> 00:10:50.809
cuando tú dijiste, a ver, me tengo que dedicar

00:10:50.809 --> 00:10:52.690
al mundo de la música, así remontándote a esa

00:10:52.690 --> 00:10:55.870
infancia? ¿Cuál fue aquel momento que tú recuerdas

00:10:55.870 --> 00:10:59.529
como este momento decisivo de decir, yo me tengo

00:10:59.529 --> 00:11:02.029
que dedicar a esto? Pues, la verdad es que fue

00:11:02.029 --> 00:11:05.049
cuando mi papá se fue del mundo, ¿no? De este

00:11:05.049 --> 00:11:09.190
mundo. Él era músico, gracias a él, pues, conocí

00:11:09.190 --> 00:11:13.860
bandas que hoy por hoy... marcaron mis gustos

00:11:13.860 --> 00:11:17.500
musicales y mi oficio. Y como que en ese momento

00:11:17.500 --> 00:11:20.500
cambié de switch. Yo bailaba ballet de niño.

00:11:20.889 --> 00:11:22.789
Porque mi mamá es maestra de ballet y mi abuela

00:11:22.789 --> 00:11:24.990
y de toda la vida han sido como eso. Entonces

00:11:24.990 --> 00:11:27.730
yo era como bailarín de ballet. ¡Qué maravilla!

00:11:27.850 --> 00:11:31.269
Sí, y de pronto descubrí Nirvana y mi papá se

00:11:31.269 --> 00:11:33.409
murió. O sea, totalmente por los opuestos. Sí,

00:11:33.429 --> 00:11:35.370
sí. Y dije, puta, creo que ya no quiero usar

00:11:35.370 --> 00:11:38.190
zapatillas. Creo que eso del ballet no es lo

00:11:38.190 --> 00:11:40.610
mío. Me quiero tatuar y quiero... Quiero darle

00:11:40.610 --> 00:11:44.389
a la bataca. Y pues mi mamá me compró mi primera

00:11:44.389 --> 00:11:47.169
batería y ya. Pero desde ahí veías esta sensibilidad,

00:11:47.250 --> 00:11:48.990
¿no? Porque alguien que tiene también como estas,

00:11:49.070 --> 00:11:51.809
digamos... la sensibilidad para las artes, cualquier

00:11:51.809 --> 00:11:54.990
expresión, me refiero al baile, la pintura, la

00:11:54.990 --> 00:11:57.269
composición, lo que sea, ahí te das cuenta que

00:11:57.269 --> 00:11:59.389
tienes esta sensibilidad, estas fibras que te

00:11:59.389 --> 00:12:02.190
hacen diferente, porque digamos que este Bluetooth

00:12:02.190 --> 00:12:05.149
que tienes abierto, que te hace, digamos, escribir

00:12:05.149 --> 00:12:08.750
y conectar así con el público, ¿no? 100%, y pues

00:12:08.750 --> 00:12:12.029
es eso, no estaba en contacto con la danza, con

00:12:12.029 --> 00:12:14.509
la música clásica, porque pues acompaña la danza,

00:12:14.549 --> 00:12:17.889
entonces de muy chiquito escuchaba los pianistas

00:12:17.889 --> 00:12:49.210
que tocaban en las clases, ¡Qué maravilla! como

00:12:49.210 --> 00:12:51.409
encontré pues esta vocación. Pero fíjate, Cristian,

00:12:51.429 --> 00:12:52.909
que yo siempre digo, donde llevas la virtud,

00:12:52.909 --> 00:12:54.590
también llevas la penitencia, porque toda esta

00:12:54.590 --> 00:12:57.250
parte virtuosa que vemos en canciones espectaculares

00:12:57.250 --> 00:12:59.070
y en esta conexión con el público, pues también

00:12:59.070 --> 00:13:02.529
me imagino que de repente hace un tema muy tortuoso

00:13:02.529 --> 00:13:04.710
a la hora de procesar todos estos sentimientos,

00:13:04.710 --> 00:13:07.019
estas emociones que... digamos que se ríen un

00:13:07.019 --> 00:13:09.759
poquito más a flor de piel que el ciudadano promedio.

00:13:09.840 --> 00:13:13.659
Yo diría que sí, tienes toda la razón y es algo

00:13:13.659 --> 00:13:15.679
que es bueno hablar porque de pronto se vuelve

00:13:15.679 --> 00:13:19.559
un tabú y yo estoy muy a favor de hablar como

00:13:19.559 --> 00:13:23.720
de las emociones y de la ansiedad y de la depresión

00:13:23.720 --> 00:13:25.559
y de todas esas cosas que de pronto la gente

00:13:25.559 --> 00:13:29.000
se siente rara y no entiende por qué y no hacen

00:13:29.000 --> 00:13:33.259
nada y solo empeoran y terminan a veces en tragedias

00:13:33.259 --> 00:13:36.159
y cosas así. Yo siempre estoy a favor de ser

00:13:36.159 --> 00:13:39.019
muy transparente y muy abierto con estos temas

00:13:39.019 --> 00:13:42.500
y hablarlos desde mi perspectiva, lo que yo he

00:13:42.500 --> 00:13:45.279
vivido, cómo he salido adelante, gracias a qué

00:13:45.279 --> 00:13:48.600
herramientas, etc. Oye, y esta coraza, porque

00:13:48.600 --> 00:13:50.960
además yo creo que algo que les encanta también

00:13:50.960 --> 00:13:53.019
al público, pues es toda la imagen que tú manejas,

00:13:53.059 --> 00:13:55.779
tienes varios tatuajes. ¿Cuántos tienes y quieres

00:13:55.779 --> 00:13:58.419
seguir, digamos, echándole a la colección? ¿No

00:13:58.419 --> 00:14:01.460
los has contado? No, la última vez que los conté,

00:14:01.500 --> 00:14:04.000
no me acuerdo, como cuarenta y tantos. ¿Como

00:14:04.000 --> 00:14:07.580
cuarenta y tantos y contando? Sí, cada vez menos.

00:14:07.600 --> 00:14:10.240
Siento que te vas haciendo viejo y la piel se

00:14:10.240 --> 00:14:13.600
hace de viejito y duele más, ¿no? Entonces como

00:14:13.600 --> 00:14:16.139
que se te hace piel aguadita, ya me duele más

00:14:16.139 --> 00:14:19.559
tatuar. Por eso ya no lo hago. ¿Es parte, crees,

00:14:19.559 --> 00:14:22.519
digamos, de lo que se espera del rockero tradicional?

00:14:22.960 --> 00:14:25.399
No, yo creo que eso ya es un súper cliché. De

00:14:25.399 --> 00:14:28.600
hecho, ya me siento viejo. Veo a todo mundo.

00:14:28.659 --> 00:14:30.759
Ya los que no están tatuados es como lo cool,

00:14:30.899 --> 00:14:34.159
¿no? Estás tatuado y ya no eres cool. Pero nada,

00:14:34.179 --> 00:14:36.980
me da igual. La verdad es que yo el estereotipo

00:14:36.980 --> 00:14:40.740
del rockero lo abandoné hace varios años porque

00:14:40.740 --> 00:14:45.279
creo que no lleva a finales felices. Todo lo

00:14:45.279 --> 00:14:49.679
que promueve esa onda Rolling Stones, ya sabes,

00:14:49.779 --> 00:14:52.220
como exceso. Que además es este lifestyle que

00:14:52.220 --> 00:14:55.720
viene acompañado de eso. No solamente el tatuaje,

00:14:55.759 --> 00:14:57.940
sino lo que la gente espera de alguien tatuado.

00:14:58.139 --> 00:15:01.220
Es como mucho el estigma que se había manejado

00:15:01.220 --> 00:15:03.899
el rockero. Así es. Pues no, yo de unos años

00:15:03.899 --> 00:15:06.799
para acá soy todo lo contrario, soy súper tranquilo,

00:15:06.799 --> 00:15:10.240
no consumo nada, vivo en el bosque, ¿sabes? Es

00:15:10.240 --> 00:15:14.700
más la apariencia hoy en día. Oye, a ver, quiero

00:15:14.700 --> 00:15:16.059
que le cuentes a todo el público que nos está

00:15:16.059 --> 00:15:17.299
viendo y que nos está escuchando, por favor,

00:15:17.440 --> 00:15:19.700
¿cuándo y dónde te va a estar presentando? Y

00:15:19.700 --> 00:15:22.039
por supuesto que les invites porque Noventas

00:15:22.039 --> 00:15:24.720
está disponible ya en todas las plataformas digitales.

00:15:24.799 --> 00:15:27.500
Noventas y hoy mismo sale una canción que se

00:15:27.500 --> 00:15:30.200
llama Miedo con José Madero. Entonces, para que

00:15:30.200 --> 00:15:32.500
estén atentos, es el nuevo sencillo. Muy pendiente.

00:15:32.620 --> 00:15:35.870
Es el nuevo sencillo, está bien chido. Y pues

00:15:35.870 --> 00:15:39.750
estamos en como Reino MX en las redes sociales,

00:15:39.950 --> 00:15:42.509
así me encuentran. Y ahí voy anunciando todas

00:15:42.509 --> 00:15:45.070
las fechas que van saliendo. Por ahora vamos

00:15:45.070 --> 00:15:48.269
a Cancún y a Mérida en septiembre. Y ya a finales

00:15:48.269 --> 00:15:50.110
de año vamos a hacer una corrida de fechas un

00:15:50.110 --> 00:15:53.289
poquito más amplia. Pachuca, Toluca, Puebla,

00:15:53.350 --> 00:15:55.809
Guadalajara, León. Mi querido, estaremos muy

00:15:55.809 --> 00:15:57.850
atentos y seguramente ahí estaremos en primerísima

00:15:57.850 --> 00:16:00.110
fila. Gracias por abrir tu corazón con nosotros,

00:16:00.269 --> 00:16:02.309
gracias por venir a esta entrevista. Y por supuesto,

00:16:02.389 --> 00:16:04.409
quédense con nosotros porque así como decíamos...

00:16:04.429 --> 00:16:05.889
que es muy importante ir a terapia, les vamos

00:16:05.889 --> 00:16:08.970
a decir cuál no es el momento idóneo para dejar

00:16:08.970 --> 00:16:11.470
la terapia. Nos quedamos con los dedos en la

00:16:11.470 --> 00:16:15.129
puerta, pero ya volvemos. ¡Estás en! ¡Ya salió

00:16:15.129 --> 00:16:18.230
el peine! ¡Ya salió el peine! Con Pey Garza.

00:16:18.929 --> 00:16:22.309
Hola, soy Raúl Orbañanos y te invito a escuchar

00:16:22.309 --> 00:16:27.610
La Fórmula Es, donde y cuando quieras. Noticias,

00:16:27.730 --> 00:16:30.950
deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast

00:16:30.950 --> 00:16:36.009
preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

00:16:38.649 --> 00:16:41.309
Chiflando y aplaudiendo, que ya regresamos. ¡Ya

00:16:41.309 --> 00:16:44.289
salió el peine! ¡Ya salió el peine! ¡Con Pey

00:16:44.289 --> 00:16:48.279
Garza! Y ya estamos de vuelta. Oigan, en este

00:16:48.279 --> 00:16:51.259
programa siempre hemos hablado muchísimo acerca

00:16:51.259 --> 00:16:54.299
de la salud mental y alguna vez ustedes se han

00:16:54.299 --> 00:16:57.759
preguntado cuándo es el momento idóneo de dejar

00:16:57.759 --> 00:17:00.600
la terapia para que nos resuelvan todas nuestras

00:17:00.600 --> 00:17:03.399
dudas. Invité, por supuesto, a una psicóloga

00:17:03.399 --> 00:17:06.359
picudaza, Alicia Domínguez de Pedro, la doctora

00:17:06.359 --> 00:17:08.619
Descanso. ¿Cómo estás? Buenas noches. Buenas

00:17:08.619 --> 00:17:11.039
noches. Estoy feliz de estar aquí otra vez. ¿Qué

00:17:11.039 --> 00:17:14.319
tal esta conversación que muchas veces hemos

00:17:14.319 --> 00:17:17.740
escuchado por todos lados, en las reuniones familiares,

00:17:17.740 --> 00:17:20.779
de los cuates, de mucha gente que dice, es que

00:17:20.779 --> 00:17:23.059
eso de la terapia se sabe cuando se empieza,

00:17:23.140 --> 00:17:26.339
pero nunca se sabe cuando se va a acabar. Y es

00:17:26.339 --> 00:17:30.369
que muchas veces... Sí hay gente, ¿no? Que nunca

00:17:30.369 --> 00:17:33.650
acaba, o sea, depende obviamente el enfoque terapéutico,

00:17:33.670 --> 00:17:36.309
es también a veces el tiempo, ¿no? Y también

00:17:36.309 --> 00:17:38.569
está obviamente la terapia breve, hay mucha gente

00:17:38.569 --> 00:17:41.190
que la busca como para resolver un proceso puntual.

00:17:41.549 --> 00:17:45.109
Pero la verdad es que tomar la decisión de ir

00:17:45.109 --> 00:17:47.509
a terapia es difícil, pero también es difícil

00:17:47.509 --> 00:17:50.910
a veces cuando ya estás enganchado, a veces soltar.

00:17:51.470 --> 00:17:53.589
Y además de ese momento de soltar, mi querida

00:17:53.589 --> 00:17:57.109
Alicia, yo he compartido muchísimo con todo el

00:17:57.109 --> 00:18:00.190
público que llevo tres años y medio en tema terapéutico

00:18:00.190 --> 00:18:02.150
y nunca se me acaba el tema porque me brinco

00:18:02.150 --> 00:18:04.369
de una cosa a la otra. Porque como nuestra vida

00:18:04.369 --> 00:18:07.589
es turbulenta, de pronto van cambiando tus prioridades,

00:18:07.630 --> 00:18:10.849
las cosas a atender. Puede ser que en algún momento

00:18:10.849 --> 00:18:13.630
estés pasando por una ruptura, en otro momento

00:18:13.630 --> 00:18:17.670
por un momento difícil económicamente, otra falta

00:18:17.670 --> 00:18:22.109
motivacional. Son procesos que nos ayudan. emocionalmente

00:18:22.109 --> 00:18:26.930
a tener esta contención y salud mental. Y fíjate,

00:18:26.990 --> 00:18:29.349
Pei, como tú lo dices, o sea, cada persona va

00:18:29.349 --> 00:18:32.029
viviendo determinadas situaciones y ya cuando

00:18:32.029 --> 00:18:36.630
realmente te sientes a gusto en esa terapia con

00:18:36.630 --> 00:18:40.730
ese terapeuta profesional, dices, esto se lo

00:18:40.730 --> 00:18:43.009
tengo que contar, esto lo voy a guardar para

00:18:43.009 --> 00:18:45.410
este día, quiero que me ayude a ver las cosas

00:18:45.410 --> 00:18:48.119
de otra manera, ¿sabes? Pero obviamente la terapia

00:18:48.119 --> 00:18:51.279
no está diseñada para ser eterna, o sea, la terapia

00:18:51.279 --> 00:18:54.779
es un acompañamiento profesional, tiene objetivos,

00:18:54.779 --> 00:18:57.500
de repente debe de tener un cierre saludable,

00:18:57.619 --> 00:19:00.519
¿no? O sea, no es eterna. Y siempre quedan las

00:19:00.519 --> 00:19:03.099
puertas abiertas. Para cuando quieras regresar,

00:19:03.099 --> 00:19:05.079
obviamente, ¿no? O sea, si, por ejemplo, no sé,

00:19:05.140 --> 00:19:08.539
en tu caso, dijera tu terapeuta, ¿sabes qué?

00:19:08.579 --> 00:19:11.039
Mira, Pey, vamos a hacer pausas, a lo mejor venías

00:19:11.039 --> 00:19:14.019
cada semana, ahora vas a venir cada 15, ahora

00:19:14.019 --> 00:19:16.220
cada mes, te van soltando poquito a poco, ¿no?

00:19:16.299 --> 00:19:19.359
Para que no sea tan abrupto y cuando lo necesites,

00:19:19.380 --> 00:19:24.019
puedes regresar. Claro, y además tener este coaching

00:19:24.019 --> 00:19:27.839
muy específico, porque muchas veces está sesgada

00:19:27.839 --> 00:19:30.420
la opinión, obviamente, que podemos tener con

00:19:30.420 --> 00:19:33.359
nuestros familiares, porque nos aman mucho, también,

00:19:33.440 --> 00:19:35.299
por supuesto, con los compañeros de trabajo,

00:19:35.539 --> 00:19:38.460
que a lo mejor tienen diferentes intereses, es

00:19:38.460 --> 00:19:41.579
decir, alguien totalmente imparcial, que te puede

00:19:41.579 --> 00:19:44.400
decir, oye, por acá se puede, por acá está peligroso,

00:19:44.400 --> 00:19:46.880
pues el coaching, tanto a nivel personal como

00:19:46.880 --> 00:19:49.660
a nivel profesional. Está increíble porque como

00:19:49.660 --> 00:19:52.220
tú lo dices, o sea, es alguien que no está involucrado

00:19:52.220 --> 00:19:54.339
contigo en ninguna otra área de tu vida, es alguien

00:19:54.339 --> 00:19:57.380
totalmente imparcial. Y si es alguien obviamente

00:19:57.380 --> 00:20:00.579
muy profesional, cualquier situación que le genere

00:20:00.579 --> 00:20:03.099
lo que estás viviendo tú, algo que tenga un efecto

00:20:03.099 --> 00:20:05.460
en él, lo va a trabajar él con su propio terapeuta.

00:20:06.119 --> 00:20:09.119
Entonces es lo padre que vas con alguien que

00:20:09.119 --> 00:20:11.640
solamente te conoce en ese espacio y que puede

00:20:11.640 --> 00:20:14.710
ver las cosas de una forma más objetiva. No es

00:20:14.710 --> 00:20:16.630
lo mismo contárselo a un amigo, a tu familia

00:20:16.630 --> 00:20:19.809
o a compañeros de trabajo que contárselo a un

00:20:19.809 --> 00:20:23.170
terapeuta y trabajarlo en sesión. Y además llega

00:20:23.170 --> 00:20:27.130
este diagnóstico con un procedimiento muy asertivo

00:20:27.130 --> 00:20:30.470
que te evita caer en trastornos tanto de ansiedad

00:20:30.470 --> 00:20:32.839
como de depresión. Estamos en la cultura de la

00:20:32.839 --> 00:20:36.299
prevención. Yo pienso que empieza también en

00:20:36.299 --> 00:20:39.440
la salud mental. Anticipo que voy a tener un

00:20:39.440 --> 00:20:42.140
periodo de muchísimo estrés. Antes de colapsar

00:20:42.140 --> 00:20:44.039
y antes de que se me paralice la mitad de la

00:20:44.039 --> 00:20:46.920
cara, voy con una terapeuta a que me ayude a

00:20:46.920 --> 00:20:49.920
bajarle a este estrés porque sé que voy a entrar

00:20:49.920 --> 00:20:53.410
a este periodo de estrés. Y justo eso que estás

00:20:53.410 --> 00:20:57.730
diciendo, Pei, porque realmente esto es prevención,

00:20:57.730 --> 00:21:00.390
o sea, y eso sucede en general, por ejemplo,

00:21:00.490 --> 00:21:03.670
¿no? Con los trastornos de pánico, los ataques

00:21:03.670 --> 00:21:06.710
de ansiedad, ¿no? Que aprendes a detectarlo desde

00:21:06.710 --> 00:21:10.410
que comienza. Y entonces en ese momento eso todo

00:21:10.410 --> 00:21:14.029
lo vas a aprender, ¿no? Con tu médico de cabecera,

00:21:14.029 --> 00:21:16.970
con tu terapeuta, el poder detectar estas señales

00:21:16.970 --> 00:21:20.190
para poder frenarlo a tiempo, ¿no? Y vas a empezar

00:21:20.190 --> 00:21:22.569
a acomodar diferentes áreas de tu vida a modo

00:21:22.569 --> 00:21:26.369
que esto cada vez sea menos recurrente, ¿no?

00:21:26.390 --> 00:21:28.910
Y te sientas más confiado de lo que puedes hacer

00:21:28.910 --> 00:21:32.799
tú sin necesidad. de ir con un terapeuta, ¿no?

00:21:32.819 --> 00:21:36.279
Entonces, ¿cómo saber, o sea, cómo saber desde

00:21:36.279 --> 00:21:39.420
el punto de vista tú como paciente cuando ya

00:21:39.420 --> 00:21:41.819
estás listo? Porque esa es una pregunta que mucha

00:21:41.819 --> 00:21:44.640
gente se hace, no sé tú qué opinas. Claro, y

00:21:44.640 --> 00:21:49.539
además no solo el fundamento que tiene muy importante,

00:21:49.619 --> 00:21:52.240
porque mucha gente dice es una inversión de tiempo,

00:21:52.319 --> 00:21:55.200
por supuesto económico, porque hay que decir

00:21:55.200 --> 00:21:57.240
que hay que meterle billete, así como nos cuesta

00:21:57.240 --> 00:21:59.079
el gimnasio, pues nos cuesta también la terapia.

00:21:59.549 --> 00:22:02.109
Y eso pasa cuando, incluso hasta con los seguros

00:22:02.109 --> 00:22:04.329
médicos, los de gastos médicos mayores, por ejemplo.

00:22:04.569 --> 00:22:06.910
La gente dice, ching, me hubiera comprado el

00:22:06.910 --> 00:22:09.970
seguro cuando ya les pasó, ¿no? Claro. O alguna

00:22:09.970 --> 00:22:12.089
situación en la que tienen que desembolsar grandes

00:22:12.089 --> 00:22:15.009
cantidades de dinero. Si lo hubieran hecho antes,

00:22:15.130 --> 00:22:18.750
no hubiera sucedido esto. Las consecuencias de

00:22:18.750 --> 00:22:21.250
qué hubiera sido si hubiera actuado de mejor

00:22:21.250 --> 00:22:23.309
manera, pues tal vez no me hubiera divorciado.

00:22:23.390 --> 00:22:26.650
¿Qué hubiera sido si tal vez hubiera sido menos

00:22:26.650 --> 00:22:29.410
iracundo? ¿Qué hubiera sido si hubiera controlado

00:22:29.410 --> 00:22:31.569
mi estrés y no se me hubiera paralizado la mitad

00:22:31.569 --> 00:22:34.509
de la cara? Es decir, esta parte es súper importante

00:22:34.509 --> 00:22:37.690
para dimensionar los costos, porque muchas veces

00:22:37.690 --> 00:22:40.839
esta prevención nos sale incluso barato. Por

00:22:40.839 --> 00:22:42.880
un caso no atendido que hemos visto con amigos

00:22:42.880 --> 00:22:46.220
cercanos, que de verdad se pone la cosa muy ruda

00:22:46.220 --> 00:22:48.000
y te sale más caro el caldo que las albóndigas.

00:22:48.440 --> 00:22:50.720
Sí, gente muy cercana, que les suceden estas

00:22:50.720 --> 00:22:54.500
cosas, que dicen, chino, qué pobres, ¿no? Pero

00:22:54.500 --> 00:22:58.319
precisamente para esto sirve el poder acudir

00:22:58.319 --> 00:23:00.799
a tiempo con un profesional, ¿no? Entonces, los

00:23:00.799 --> 00:23:03.160
beneficios de la terapia son increíbles, ¿no?

00:23:03.160 --> 00:23:05.640
O sea, uno de ellos que te hace ver, ¿no? Que

00:23:05.640 --> 00:23:08.319
ya estás preparado como para dejar de ir a sesión

00:23:08.319 --> 00:23:11.099
o terapia, es el que te sientes emocionalmente

00:23:11.099 --> 00:23:15.650
más fuerte. ¿No? Te sientes capaz de poder abordar

00:23:15.650 --> 00:23:17.710
diferentes situaciones en las que antes te sentías

00:23:17.710 --> 00:23:20.450
que te desbordabas, que no lo ibas a poder hacer

00:23:20.450 --> 00:23:23.509
solo. Y en este caso, o en este momento, te das

00:23:23.509 --> 00:23:25.390
cuenta y dices, no, fíjate que ya me siento más

00:23:25.390 --> 00:23:28.029
fuerte, creo que puedo lidiar con este tipo de

00:23:28.029 --> 00:23:30.289
situaciones mejor. Entonces, ese es un punto

00:23:30.289 --> 00:23:32.430
importante como para darte cuenta que ya puedes

00:23:32.430 --> 00:23:36.029
dejar. ¿Y cómo estás reaccionando? Es un termómetro

00:23:36.029 --> 00:23:39.349
increíble, Alicia. De decir, oye, tal vez si

00:23:39.349 --> 00:23:42.069
antes tenía la mecha muy corta. Y ahora me doy

00:23:42.069 --> 00:23:45.269
cuenta porque ya lo medité, ya lo trabajé y ahora

00:23:45.269 --> 00:23:47.450
cada vez que pasa algo que me saca de mis casillas,

00:23:47.509 --> 00:23:50.829
respiro, lo tomo con tranquilidad y entonces

00:23:50.829 --> 00:23:54.819
esto quiere decir, ok, vamos avanzando. Exacto.

00:23:54.819 --> 00:23:57.680
Y entonces también, o sea, lo que antes te desbordaba,

00:23:57.740 --> 00:24:00.059
ahora reaccionas de otra manera. Entonces, cuando

00:24:00.059 --> 00:24:02.619
también dices, o sea, estás emocionalmente, te

00:24:02.619 --> 00:24:05.619
sientes más fuerte y además estás reaccionando

00:24:05.619 --> 00:24:08.339
de otra forma, de una forma más asertiva, lo

00:24:08.339 --> 00:24:10.839
cual también te hace ver que estás preparado

00:24:10.839 --> 00:24:13.380
como para poder soltar poco a poco si quieres,

00:24:13.500 --> 00:24:16.779
terapeuta, ¿no? Y otro punto importante es que

00:24:16.779 --> 00:24:19.140
has alcanzado tus metas, las metas, el objetivo.

00:24:19.380 --> 00:24:22.880
El motivo de consulta fue uno y ya lo alcanzaste,

00:24:22.980 --> 00:24:26.400
¿no? Por decir, me acabo de divorciar y no estoy

00:24:26.400 --> 00:24:30.019
pudiendo superar este divorcio, o estoy enganchado

00:24:30.019 --> 00:24:32.640
a una relación tóxica, o una relación que me

00:24:32.640 --> 00:24:35.240
está dañando, o algún problema de adicción, problemas

00:24:35.240 --> 00:24:38.059
de ansiedad, lo que sea, eso ya lo has podido

00:24:38.059 --> 00:24:40.480
alcanzar, esa meta, y entonces también ese es

00:24:40.480 --> 00:24:43.700
un indicio, ¿no? De que ya puedes soltar la terapia,

00:24:43.700 --> 00:24:46.160
¿no? Otro punto importante, por ejemplo, es que

00:24:46.160 --> 00:24:50.319
ya no buscas a tu terapeuta para soluciones inmediatas,

00:24:50.420 --> 00:24:53.400
por ejemplo, ¿no? Yo tengo pacientes que les

00:24:53.400 --> 00:24:55.220
cuesta trabajo, entonces incluso me mandan un

00:24:55.220 --> 00:24:58.440
mensajito. ¿Sabes qué me pasó esto? Solamente

00:24:58.440 --> 00:25:00.359
el hecho de escribirme, aunque yo obviamente

00:25:00.359 --> 00:25:03.160
respondo cuando estoy pudiendo o a lo mejor eso

00:25:03.160 --> 00:25:05.559
lo trabajamos en sesión, ya les da un poquito

00:25:05.559 --> 00:25:08.359
de paz, ¿no? Cuando yo como terapeuta me doy

00:25:08.359 --> 00:25:10.359
cuenta que esa persona me escribe cada vez menos,

00:25:10.380 --> 00:25:15.750
que me va soltando. que ya no se siente abrumado

00:25:15.750 --> 00:25:18.170
o abrumada por una situación determinada sin

00:25:18.170 --> 00:25:20.809
que estemos en sesión, ese es otro momento importante

00:25:20.809 --> 00:25:24.509
para decir, mira, o sea, puedo dejar la terapia.

00:25:24.589 --> 00:25:27.890
Es el termómetro cuando la quieres dejar, pero

00:25:27.890 --> 00:25:31.390
también cuando necesiten levantar la mano, cualquier

00:25:31.390 --> 00:25:34.210
situación que sea, me refiero a un divorcio,

00:25:34.210 --> 00:25:36.990
una crisis o lo que tú quieras, hay que decir,

00:25:37.109 --> 00:25:39.769
oye, tengo que ir con un profesional. Exacto,

00:25:39.769 --> 00:25:44.670
ahí no hay que dudar. realmente si dudas, porque

00:25:44.670 --> 00:25:46.789
a lo mejor te van a decir, ¿cómo vas a la terapia?

00:25:46.829 --> 00:25:49.089
¿Estás loco? Lo que sea. Entonces, ahí hay un

00:25:49.089 --> 00:25:51.869
problema. O sea, siempre la salud mental es prioridad,

00:25:51.950 --> 00:25:55.390
porque incluso sabemos que nuestros pensamientos,

00:25:55.390 --> 00:25:58.430
nuestras emociones, influyen significativamente

00:25:58.430 --> 00:26:01.109
en nuestra salud física. Entonces, es muy importante

00:26:01.109 --> 00:26:04.190
no dejar esto de lado. Otro punto importante

00:26:04.190 --> 00:26:07.170
también es que tienes más claridad sobre ti mismo.

00:26:07.289 --> 00:26:10.170
O sea, conoces más tus patrones, tus miedos.

00:26:10.750 --> 00:26:13.750
tus hábitos poco saludables, entonces ya te vas

00:26:13.750 --> 00:26:17.569
conociendo más y cuando ya lo logras como ver

00:26:17.569 --> 00:26:21.529
y poder detectarlo y hacer algo al respecto,

00:26:21.730 --> 00:26:24.009
perfecto. Ese es otro punto importante, ¿no?

00:26:24.309 --> 00:26:26.329
Y también, pues, por ejemplo, obviamente vas

00:26:26.329 --> 00:26:28.329
a tener más herramientas porque vas a tener un

00:26:28.329 --> 00:26:30.109
trabajo muy importante en tu sesión y eso te

00:26:30.109 --> 00:26:33.029
va a aportar herramientas para que puedas ya

00:26:33.029 --> 00:26:37.289
tú solo o tú sola aplicarlas en determinadas

00:26:37.289 --> 00:26:39.650
situaciones de tu vida. Mi Alicia querida, se

00:26:39.650 --> 00:26:42.089
me acaba el tiempo, pero por favor, para esto

00:26:42.089 --> 00:26:44.890
también hay que tomar la responsabilidad de buscar

00:26:44.890 --> 00:26:48.170
también estos contenidos para saber direccionar

00:26:48.170 --> 00:26:50.789
todo lo que queramos trabajar a nivel terapéutico.

00:26:51.069 --> 00:26:53.650
Está increíble donde te podemos seguir en todas

00:26:53.650 --> 00:26:56.500
las redes sociales. Claro que sí, que me sigan

00:26:56.500 --> 00:26:59.299
como Doctora Descanso, es mi marca, soy la psicóloga

00:26:59.299 --> 00:27:01.460
Alicia Domínguez de Pedro, me pueden escribir

00:27:01.460 --> 00:27:06.000
al WhatsApp 771 -187 -7136 o meterse a mi página

00:27:06.000 --> 00:27:09.720
doctoradescanso .com o carreiro .mx. Gracias,

00:27:09.759 --> 00:27:11.480
mi querida Alicia, nos vemos muy pronto por acá.

00:27:11.839 --> 00:27:15.160
Oigan, y ustedes no le cambien, porque al regreso

00:27:15.160 --> 00:27:18.079
les voy a contar cómo terminar con una amistad.

00:27:18.680 --> 00:27:21.720
Trépate a nuestras redes sociales. Síguenos en

00:27:21.720 --> 00:27:25.539
Instagram, Facebook, TikTok y en X como arroba

00:27:25.539 --> 00:27:31.759
belgarza. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar

00:27:31.759 --> 00:27:36.339
tu podcast? Saber todos los secretos de todos.

00:27:36.579 --> 00:27:38.960
Donde y cuando quieras. ¿Les va a cambiar la

00:27:38.960 --> 00:27:43.720
vida? RSS .com Almacenamiento, distribución y

00:27:43.720 --> 00:27:46.019
programación de tus episodios en un solo lugar.

00:27:47.710 --> 00:27:53.450
y distribuido por RSS .com RSS .com Hacer podcast

00:27:53.450 --> 00:27:59.059
de manera fácil ¿Te quedaste picado? Sigue nuestro

00:27:59.059 --> 00:28:03.140
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00:28:03.140 --> 00:28:06.359
todo nuestro contenido. Ya hablamos por supuesto

00:28:06.359 --> 00:28:09.519
en el bloque pasado de cuándo dejar la terapia,

00:28:09.519 --> 00:28:12.799
pero es muy importante también saber cuándo dejar

00:28:12.799 --> 00:28:15.480
ir una amistad y además qué hacer con ese truene,

00:28:15.519 --> 00:28:18.000
porque muchos estamos acostumbrados a los truenes

00:28:18.000 --> 00:28:21.039
laborales. a los truenes de amor, pero ¿qué sucede

00:28:21.039 --> 00:28:23.720
con las amistades? Y por eso invité a Ani Pavia,

00:28:23.900 --> 00:28:26.039
¿cómo estás? Bienvenida. Muy bien, muchas gracias

00:28:26.039 --> 00:28:28.759
por la invitación. Oye, Ani, hablábamos incluso

00:28:28.759 --> 00:28:31.039
fuera del aire de este tipo de situaciones que

00:28:31.039 --> 00:28:34.140
son muy incómodas. A mí me ha pasado de, oye,

00:28:34.160 --> 00:28:35.980
¿por qué ya no te llevas con fulana? ¿O por qué

00:28:35.980 --> 00:28:37.599
ya no te llevas con fulano? Sobre todo cuando

00:28:37.599 --> 00:28:40.579
era una amistad muy icónica, ¿no? Que todo mundo

00:28:40.579 --> 00:28:42.980
lo había visto en las redes sociales, que seguramente

00:28:42.980 --> 00:28:45.680
mucha gente se va a sentir identificada con este

00:28:45.680 --> 00:28:48.609
tipo de incomodidades, porque cada vez... que

00:28:48.609 --> 00:28:50.250
alguien te dice, oye, ¿por qué ya no te llevas

00:28:50.250 --> 00:28:52.369
con esa persona? ¿Qué es lo que pasó? Y tienes

00:28:52.369 --> 00:28:54.250
que volver a explicar, como cuando te pasa con

00:28:54.250 --> 00:28:57.710
el tema del novio o la novia, ¿no? Y es muy incómodo.

00:28:57.789 --> 00:29:01.069
Claro, y aparte el estar otra vez, ¿no? Como

00:29:01.069 --> 00:29:04.450
contando la experiencia una y otra vez, oye,

00:29:04.509 --> 00:29:06.460
llega a ser bastante doloroso. Claro, porque

00:29:06.460 --> 00:29:09.220
entonces, Dani, cada vez que estamos regurgitando

00:29:09.220 --> 00:29:11.559
el dolor, estamos otra vez, digamos, contando

00:29:11.559 --> 00:29:14.000
y reviviendo la historia y esto muchas veces

00:29:14.000 --> 00:29:16.599
a mucha gente no la deja avanzar. ¿Cuántas veces

00:29:16.599 --> 00:29:18.960
no hemos conocido, digamos, este tipo de amistades

00:29:18.960 --> 00:29:21.279
que, híjole, es que era mi amiga o mi amigo desde

00:29:21.279 --> 00:29:24.160
el kinder y de repente hubo una traición o ya

00:29:24.160 --> 00:29:27.059
no se supo qué fue lo que pasó y de pronto esto

00:29:27.059 --> 00:29:28.980
como que no se quiere ni hablar. No, hombre,

00:29:29.019 --> 00:29:31.970
aparte... Te rompe el corazón fuertísimo porque,

00:29:32.069 --> 00:29:35.589
bueno, mucho como que tenemos esta idea cuando

00:29:35.589 --> 00:29:37.950
estamos en pareja, ¿no? De decir, bueno, si no

00:29:37.950 --> 00:29:40.990
funciona tal, pero cuando es una amistad, ahí

00:29:40.990 --> 00:29:44.390
sí como que tenemos en mente esta parte de, es

00:29:44.390 --> 00:29:47.529
que siempre va a ser mi amiga, mi amigo. Claro,

00:29:47.529 --> 00:29:49.890
porque digamos que de repente en las amorosas

00:29:49.890 --> 00:29:52.490
dices, puede tener fecha de caducidad. En cambio,

00:29:52.490 --> 00:29:55.549
cuando digamos que estás con una amistad, dices,

00:29:55.589 --> 00:29:57.890
no, pues tú y yo para toda la vida. Claro, claro,

00:29:57.950 --> 00:30:01.069
y es dolorosísimo. darnos cuenta que, pues no,

00:30:01.190 --> 00:30:04.650
que ya no va con nuestra vida actual, porque

00:30:04.650 --> 00:30:07.289
a veces pasa, ¿no? Como que dejamos amistades

00:30:07.289 --> 00:30:11.190
atrás porque avanzamos en ciertos proyectos,

00:30:11.190 --> 00:30:13.410
porque estamos en otro momento de vida. Yo, por

00:30:13.410 --> 00:30:15.549
ejemplo, ahora que soy mamá, de repente, pues

00:30:15.549 --> 00:30:17.990
ya no tengo tanta sintonía con esas amistades.

00:30:18.009 --> 00:30:20.210
Y que las amigas dicen, oye, vamos, Dani, echarnos

00:30:20.210 --> 00:30:22.759
unas chelas, vamos a salir de antro y tú. Pero,

00:30:22.779 --> 00:30:24.720
mi amor, ¿cómo? ¿A qué hora? Sí, claro, totalmente.

00:30:25.099 --> 00:30:27.740
¿Con qué energía? Exacto. Y esto también pasa,

00:30:27.839 --> 00:30:29.859
porque esto lo quiero subrayar, porque de pronto

00:30:29.859 --> 00:30:32.759
hay mucha gente que sataniza mucho esto, ¿no?

00:30:32.859 --> 00:30:34.940
O que te dicen, oye, ¿por qué no me has hablado?

00:30:35.000 --> 00:30:37.339
Yo siempre les digo, oye, el teléfono tiene ida

00:30:37.339 --> 00:30:39.539
y vuelta. O sea, puedes echar el WhatsApp, así

00:30:39.539 --> 00:30:41.440
como yo te puedo echar el WhatsApp, ¿no? Pero

00:30:41.440 --> 00:30:44.380
muchas veces esto, porque cambiamos de intereses,

00:30:44.380 --> 00:30:47.319
normalizamos, digamos, como, híjole, es que ya

00:30:47.319 --> 00:30:49.240
no puedo estar con esta persona. Porque incluso

00:30:49.240 --> 00:30:53.000
puede ser un tema radical de valores. Sí, totalmente.

00:30:53.319 --> 00:30:55.119
A veces nos damos cuenta que ya esos valores

00:30:55.119 --> 00:30:59.099
no van con los nuestros y tal vez en un contexto

00:30:59.099 --> 00:31:02.099
eso era muy bien visto. Avanzamos en el tiempo,

00:31:02.119 --> 00:31:05.000
tenemos experiencias y decimos, creo que ya.

00:31:05.440 --> 00:31:07.339
No, no estoy tan... Y tienes que saber además

00:31:07.339 --> 00:31:09.339
también, digamos, medirle el agua a los camotes

00:31:09.339 --> 00:31:11.420
y saber pintar tu rayita. Porque a poco yo te

00:31:11.420 --> 00:31:14.339
voy a preguntar, ¿quisiera ser amigo de un delincuente?

00:31:14.380 --> 00:31:16.039
¿Quisiera ser amigo de un asesino? No lo creo.

00:31:16.200 --> 00:31:18.700
Entonces, de pronto también hay ciertas circunstancias

00:31:18.700 --> 00:31:20.359
de vida en donde nos damos cuenta, cuando se

00:31:20.359 --> 00:31:22.960
van quitando las máscaras en el tiempo, que dices,

00:31:22.980 --> 00:31:24.859
híjole, esta persona pues no es tan mi amiga

00:31:24.859 --> 00:31:27.150
como yo pensaba. Sí, claro, nos vamos dando cuenta

00:31:27.150 --> 00:31:30.450
de ciertas cosas que sí, como decíamos, nos rompen

00:31:30.450 --> 00:31:32.710
el corazón y decimos, híjole, creo que este no

00:31:32.710 --> 00:31:36.690
es el mejor lugar para compartir. Claro, y además

00:31:36.690 --> 00:31:39.650
es, digamos, incómodo. Yo te quiero preguntar,

00:31:39.650 --> 00:31:41.609
¿qué es lo que tenemos que hacer? Porque mucho

00:31:41.609 --> 00:31:43.430
hemos manoseado, no solamente en este programa,

00:31:43.630 --> 00:31:46.430
sino en el tema de las redes sociales. ¿Qué es

00:31:46.430 --> 00:31:48.710
lo que hay que hacer después de una ruptura amorosa?

00:31:48.750 --> 00:31:50.670
Lo que no sabemos es qué hay que hacer después

00:31:50.670 --> 00:31:53.119
de una ruptura amistosa. Bueno, después de una

00:31:53.119 --> 00:31:56.359
ruptura amistosa, a ver, creo que hay que validar

00:31:56.359 --> 00:31:59.079
mucho la experiencia emocional, ¿no? Duele, claro

00:31:59.079 --> 00:32:01.380
que va a doler, porque mucho traemos esta carga

00:32:01.380 --> 00:32:03.980
encima de, no me debe doler, tengo que avanzar

00:32:03.980 --> 00:32:06.579
rápido de esto, no me debe importar, al final,

00:32:06.579 --> 00:32:08.619
pues, es algo que tengo que... Pobre idiota,

00:32:08.680 --> 00:32:10.920
no, no me tiene que afectar, pero sí te está

00:32:10.920 --> 00:32:14.079
afectando. Y entonces, el negar una emoción,

00:32:14.079 --> 00:32:17.319
un sentimiento, siempre sabemos que incluso puede

00:32:17.319 --> 00:32:20.359
tener una patada psicosomática. Ahí están luego

00:32:20.359 --> 00:32:22.059
con las colitis, ahí están... están luego con

00:32:22.059 --> 00:32:24.319
las migrañas, ahí están luego con muchas cosas

00:32:24.319 --> 00:32:27.059
y muchas afecciones que vienen de no aceptar

00:32:27.059 --> 00:32:30.440
las cosas. No, y aparte frena mucho en el avanzar,

00:32:30.440 --> 00:32:33.660
avanzar a tu vida, avanzar a lo que viene y muchos

00:32:33.660 --> 00:32:36.900
en consulta, bueno, en psicología se llama como

00:32:36.900 --> 00:32:39.019
rumiar, ¿no? Estarle dando vuelta y vuelta y

00:32:39.019 --> 00:32:41.940
vuelta a la situación de por qué y tanto y eso

00:32:41.940 --> 00:32:44.220
hace que muchas veces no estemos en el presente,

00:32:44.380 --> 00:32:47.099
no conectemos con lo que tenemos hoy, no conectemos

00:32:47.099 --> 00:32:49.559
con las personas que están ahí porque la mente

00:32:49.559 --> 00:32:53.539
está ahí, ¿no? Y Y esta lucha con el dolor emocional

00:32:53.539 --> 00:32:56.640
lo que hace es que nos estanquemos. Y ojo con

00:32:56.640 --> 00:32:58.880
la toxicidad, porque mucho se habla también de

00:32:58.880 --> 00:33:01.759
la toxicidad entre pareja, pero no se habla de

00:33:01.759 --> 00:33:04.200
la toxicidad. ¿Cuántas veces no hemos conocido

00:33:04.200 --> 00:33:07.039
al atípico, al típico que dices, oye... Ya deja

00:33:07.039 --> 00:33:09.220
de invitar a esa señora porque cada vez que vengo

00:33:09.220 --> 00:33:11.319
te está echando mala onda, te está echando mala

00:33:11.319 --> 00:33:13.880
vibra, a todo mundo nos saca de onda y ahí la

00:33:13.880 --> 00:33:15.759
siguen y la siguen invitando. Yo digo, por favor,

00:33:15.819 --> 00:33:17.900
también esto ya es una cuestión de elección.

00:33:17.900 --> 00:33:20.700
Si quieres ser mártir, síguela invitando. Claro,

00:33:20.779 --> 00:33:24.200
claro. ¿No? Sí, pues, bueno, justo esto de como

00:33:24.200 --> 00:33:27.180
de avanzar en estas situaciones es parte. de

00:33:27.180 --> 00:33:29.440
esto, ¿no? Como el validar la experiencia emocional,

00:33:29.519 --> 00:33:33.359
pero también algo súper importante es que ¿a

00:33:33.359 --> 00:33:35.900
qué otros aspectos de tu vida le quieres dedicar

00:33:35.900 --> 00:33:38.680
de ti? O sea, si estuvo esa amistad, si pasabas

00:33:38.680 --> 00:33:40.819
mucho tiempo, tal vez el tiempo que pasaras,

00:33:40.819 --> 00:33:42.960
¿no? Las experiencias que tuvieras, había mensajes,

00:33:42.960 --> 00:33:46.680
había todo, pero ¿a qué más le quieres dedicar?

00:33:46.740 --> 00:33:50.000
¿Qué otras amistades hay? ¿Qué otros? Hasta hobbies,

00:33:50.240 --> 00:33:53.220
¿no? Cosas como muy de ti para ti, le quieres...

00:33:53.660 --> 00:33:57.180
Echar ahí también, eso ayuda mucho a avanzar

00:33:57.180 --> 00:33:58.700
y seguir construyendo la vida que quieres. A

00:33:58.700 --> 00:34:00.859
ver, Ani, existen los matices, porque no es lo

00:34:00.859 --> 00:34:03.740
mismo el caso de Carla Panini a una amiga que

00:34:03.740 --> 00:34:06.839
de repente, digamos, nos viboreó por acá o, digamos,

00:34:06.980 --> 00:34:09.380
anduvo hablando mal a nuestras espaldas. Son,

00:34:09.500 --> 00:34:11.920
digamos, cosas muy diferentes. Es decir, en estos

00:34:11.920 --> 00:34:15.579
grados de daño colateral que podemos tener de

00:34:15.579 --> 00:34:18.179
una amistad, ¿cómo podemos categorizar qué tanto

00:34:18.179 --> 00:34:20.690
daño nos hicieron? Pues mira, creo que depende

00:34:20.690 --> 00:34:22.869
de cada contexto, de cada experiencia, porque

00:34:22.869 --> 00:34:25.289
al final es un vínculo y a veces es una experiencia

00:34:25.289 --> 00:34:28.750
única para cada persona. Pero a ver, creo que

00:34:28.750 --> 00:34:34.070
evaluar la parte de a veces las personas no necesariamente

00:34:34.070 --> 00:34:37.889
están emocionalmente disponibles para ti, porque

00:34:37.889 --> 00:34:40.070
tal vez están viviendo un momento difícil y a

00:34:40.070 --> 00:34:43.869
veces quizás sus acciones te hacen daño. Pero

00:34:43.869 --> 00:34:48.070
hay que evaluar si cuando pones límites. esta

00:34:48.070 --> 00:34:50.900
parte receptiva de la otra persona. de esa amistad

00:34:50.900 --> 00:34:53.599
que dice, bueno, puedo moldear ciertas cosas.

00:34:53.860 --> 00:34:56.360
Y aparte puede ser como fue intencional o un

00:34:56.360 --> 00:34:58.380
daño colateral, es decir, una actitud que tú

00:34:58.380 --> 00:35:00.719
tuviste, Ani, me hizo mi daño, pero no me lo

00:35:00.719 --> 00:35:02.920
quisiste hacer, que es muy diferente. O sea,

00:35:03.000 --> 00:35:04.780
hay que también, por eso te hablaba de estos

00:35:04.780 --> 00:35:07.239
matices y estas categorías, ¿no? De decir, oye,

00:35:07.300 --> 00:35:11.159
me robaste el marido, me robaste billete, aventaste

00:35:11.159 --> 00:35:13.840
a mi abuelita por la ventana. Es decir, hay cosas

00:35:13.840 --> 00:35:17.260
que hacen que estas relaciones terminen peor

00:35:17.260 --> 00:35:19.340
que otras amistades. Sí, claro, están mucho.

00:35:19.440 --> 00:35:23.340
estos valores, ¿no? Y cuando sobrepasan uno de

00:35:23.340 --> 00:35:26.900
esos valores, como decías, se metió con mi marido,

00:35:26.960 --> 00:35:32.320
cosas así, sí. Creo que esa grieta ya no se puede

00:35:32.320 --> 00:35:37.420
arreglar. Ya queda ahí la fractura y pues bueno,

00:35:37.460 --> 00:35:39.139
hay que... Y tenemos que normalizar también,

00:35:39.360 --> 00:35:42.559
decir, oye, esta persona que estuvo acompañándome

00:35:42.559 --> 00:35:44.760
en un momento de mi vida fundamental, pueden

00:35:44.760 --> 00:35:48.179
ser meses, pueden ser años, pueden ser décadas

00:35:48.179 --> 00:35:51.119
incluso, Y decir, pero esta persona ya cumplió.

00:35:51.519 --> 00:35:54.760
su función. ¿Por qué estamos tan aferrados a

00:35:54.760 --> 00:35:57.039
las personas y por qué nos volvemos tan codependientes?

00:35:57.059 --> 00:35:59.059
Es decir, oye, era mi amiga de la primaria, punto

00:35:59.059 --> 00:36:01.300
final, ahorita ya no tengo nada que ver con ellas

00:36:01.300 --> 00:36:03.380
más, me choca, ¿no? Porque la gente romantiza,

00:36:03.539 --> 00:36:06.260
ay, mis amiguitas de la preprimaria, no ya, dale

00:36:06.260 --> 00:36:09.059
la vuelta a la hoja. Exacto, y justo mucho en

00:36:09.059 --> 00:36:11.380
esas amistades, ¿no? Que llevan tanto tiempo,

00:36:11.420 --> 00:36:15.639
tenemos mucho, muy marcada esta idea, esta regla

00:36:15.639 --> 00:36:19.420
social de las amistades son para siempre. Y primero,

00:36:19.539 --> 00:36:22.230
incluso hasta con la pareja, ¿no? No, primero

00:36:22.230 --> 00:36:25.150
tu amigo o tu amiga. Sí, primero te vas a la

00:36:25.150 --> 00:36:29.030
burger tú antes de que mande a la fregada a mi

00:36:29.030 --> 00:36:31.010
amiga o a mi amigo, ¿no? Eso siempre es como

00:36:31.010 --> 00:36:34.150
muy común. Exacto, y depende de cada contexto,

00:36:34.349 --> 00:36:37.570
¿no? A veces es como, bueno, sí, mi pareja, pero

00:36:37.570 --> 00:36:39.889
a veces sí decimos, no, pues también hay que

00:36:39.889 --> 00:36:43.289
nutrir esta amistad. Entonces sí traemos como

00:36:43.289 --> 00:36:47.210
este rollo de reglas sociales encima que nos

00:36:47.210 --> 00:36:50.039
hacen actuar de cierta forma y decir, Bueno,

00:36:50.099 --> 00:36:54.789
aferrarnos a personas que... pues nos están trayendo

00:36:54.789 --> 00:36:57.769
mucho daño. Y ahí regresamos al perro persiguiéndose

00:36:57.769 --> 00:37:00.409
la cola y después, oye, ¿por qué me está yendo

00:37:00.409 --> 00:37:03.010
tan mal en la vida? Porque hay que revisar nuestras

00:37:03.010 --> 00:37:05.489
acciones y hay que revisar nuestras relaciones.

00:37:05.550 --> 00:37:07.610
Estoy hablando del contexto laboral, estoy hablando

00:37:07.610 --> 00:37:09.590
del contexto de amistad, estoy hablando del contexto

00:37:09.590 --> 00:37:12.869
amoroso. Es decir, en cada esfera tenemos que

00:37:12.869 --> 00:37:15.030
tener esta congruencia, que muchas veces esta

00:37:15.030 --> 00:37:16.670
congruencia dices, oye, ¿por qué te empezaste

00:37:16.670 --> 00:37:18.949
a llevar con esta persona? Piensen en eso, ¿no?

00:37:19.010 --> 00:37:21.289
O sea, ¿qué es lo que me hizo acercarme? Oye,

00:37:21.309 --> 00:37:23.489
porque tienes un amor al arte igual que yo. oye

00:37:23.489 --> 00:37:25.429
porque tal vez las dos somos mamás y que pues

00:37:25.429 --> 00:37:27.110
bueno tenemos a los hijos en el mismo kinder

00:37:27.110 --> 00:37:30.469
entonces hay que dimensionar que tanto esta amistad

00:37:30.469 --> 00:37:33.210
es circunstancialmente una amistad porque ahora

00:37:33.210 --> 00:37:35.750
que estás compartiendo que eres mamá y dices

00:37:35.750 --> 00:37:37.730
bueno ahora me tengo que juntar con las mamás

00:37:37.730 --> 00:37:40.969
o ahora tengo que cambiar mi estilo de vida entonces

00:37:40.969 --> 00:37:43.809
es alguien que es circunstancialmente conveniente

00:37:43.809 --> 00:37:46.269
o es alguien que es incondicional como podemos

00:37:46.269 --> 00:37:49.090
categorizar que tan cercano tenemos que ser con

00:37:49.090 --> 00:37:51.780
que persona Pues, a ver, depende también del

00:37:51.780 --> 00:37:55.639
vínculo y de justo los límites, ¿no? O sea, esta

00:37:55.639 --> 00:37:57.920
parte de si le estás diciendo a esa persona,

00:37:58.019 --> 00:38:00.780
oye, esta acción que estás teniendo me está lastimando.

00:38:01.340 --> 00:38:03.239
¿Qué tan abierta está la otra persona a decir,

00:38:03.320 --> 00:38:07.280
ok, lo vamos a cambiar? ¿O si de plano se pasan

00:38:07.280 --> 00:38:09.840
los límites por donde quieren? Claro, porque

00:38:09.840 --> 00:38:12.179
además pasa muchísimo que tú de repente le das

00:38:12.179 --> 00:38:15.420
chance y dices, oye amiga, oye amigo, no te estés

00:38:15.420 --> 00:38:18.239
pasando aquí, oye tal. Y en cambio lo hacen y

00:38:18.239 --> 00:38:20.659
además con más saña, porque parece ser que de

00:38:20.659 --> 00:38:22.840
repente en las amistades también estas venganzas

00:38:22.840 --> 00:38:24.599
que dicen, ah, no te gustó, ahí te va doble.

00:38:24.679 --> 00:38:27.039
Sí, exacto, como esta lucha de poder. Lucha de

00:38:27.039 --> 00:38:29.610
poder. Cuando están este tipo de conductas, más

00:38:29.610 --> 00:38:32.969
bien es observarte a ti. ¿Cómo te sientes? ¿Cómo

00:38:32.969 --> 00:38:35.110
te sientes con esa persona cuando está cerca?

00:38:35.710 --> 00:38:38.150
¿Cuántas veces le has comentado que cosas te

00:38:38.150 --> 00:38:41.869
hacen daño? Y no hay cambio. No hay cambio, exacto.

00:38:42.130 --> 00:38:45.090
Entonces ahí pues reevaluar si es el lugar en

00:38:45.090 --> 00:38:48.000
donde... Quieres seguir dándole de ti, de tu

00:38:48.000 --> 00:38:50.659
tiempo, de tu energía, de tu paz emocional. Y

00:38:50.659 --> 00:38:53.300
con esto gravísimo nos tenemos que despedir,

00:38:53.300 --> 00:38:55.539
mi Ani querida, pero por favor, dile a toda la

00:38:55.539 --> 00:38:57.440
gente que nos ve y que nos escucha, ¿dónde pueden

00:38:57.440 --> 00:39:00.039
buscar ayuda? Si están en la tablita bloga y

00:39:00.039 --> 00:39:02.539
dicen, quiero mandar a esta amistad a la fregada,

00:39:02.619 --> 00:39:04.320
que te contacten en las redes sociales, ¿cómo

00:39:04.320 --> 00:39:06.539
te pueden buscar? Claro, estoy en todas mis redes

00:39:06.539 --> 00:39:09.920
sociales como arroba Ani Pavia psicóloga y pues

00:39:09.920 --> 00:39:11.980
bueno, por ahí me pueden mandar mensajito y yo

00:39:11.980 --> 00:39:14.659
feliz de recibirlos. Gracias Ani, regresa muy

00:39:14.659 --> 00:39:18.280
pronto. Gracias a ti. Hoy vamos a activar este

00:39:18.280 --> 00:39:21.440
GPS que nos va a ayudar no solamente a cerrar

00:39:21.440 --> 00:39:24.179
negocio, a ser más intuitivos, a saber quién

00:39:24.179 --> 00:39:26.699
nos conviene o quién no nos conviene de pareja,

00:39:26.739 --> 00:39:29.079
porque después andamos sufriendo en terapia.

00:39:29.139 --> 00:39:31.760
Y por eso les quiero presentar a una picudaza.

00:39:31.760 --> 00:39:35.179
Ella es coach en manifestación cuántica. Marisa

00:39:35.179 --> 00:39:37.300
del Río, ¿cómo estás? Bienvenida. Estoy feliz

00:39:37.300 --> 00:39:40.119
de estar aquí. Muchísimas gracias. Encantada

00:39:40.119 --> 00:39:42.860
de poder servirles. Gracias por venir y sobre

00:39:42.860 --> 00:39:46.309
todo activarnos este GPS. Siempre estamos tratando

00:39:46.309 --> 00:39:48.389
de llegar a algún lado, que digamos que en las

00:39:48.389 --> 00:39:50.610
grandes ciudades el GPS nos funciona súper bien,

00:39:50.750 --> 00:39:53.269
pero ¿qué pasa cuando de repente nos perdemos

00:39:53.269 --> 00:39:56.630
entre tanto ruido de lo físico, de lo que representa

00:39:56.630 --> 00:39:59.690
el tener, no? Porque quiero tener esta camioneta,

00:39:59.710 --> 00:40:01.769
quiero tener estas vacaciones, quiero vivir aquí.

00:40:01.909 --> 00:40:05.030
Es decir, estamos muy metalizados y esto evidentemente

00:40:05.030 --> 00:40:07.210
potencializado por el tema de las redes sociales,

00:40:07.530 --> 00:40:09.730
¿qué tiene el compañero de al lado? ¿Qué es lo

00:40:09.730 --> 00:40:11.449
que me da envidia? ¿Qué es lo que me genera?

00:40:11.449 --> 00:40:14.530
En vez de buscarlo a nivel espiritual. me encanta

00:40:14.530 --> 00:40:17.190
porque le diste en el clavo muchas personas se

00:40:17.190 --> 00:40:20.909
pierden en la manifestación Creyendo que la manifestación

00:40:20.909 --> 00:40:23.949
tiene que ver con el objeto, es decir, el auto,

00:40:24.090 --> 00:40:27.590
la pareja, el dinero, el viaje. Y al final de

00:40:27.590 --> 00:40:30.010
cuentas, lo que realmente estamos manifestando

00:40:30.010 --> 00:40:32.849
es una nueva versión de nosotros mismos. Porque

00:40:32.849 --> 00:40:35.789
sí o sí, cuando realmente estás manifestando,

00:40:35.789 --> 00:40:39.050
te estás transformando. Qué bonito además que

00:40:39.050 --> 00:40:41.369
de esta versión más pulida de nosotros me refiero

00:40:41.369 --> 00:40:44.329
a nuestra versión mejor, a nuestra versión en

00:40:44.329 --> 00:40:46.670
donde estamos al full de nuestras capacidades,

00:40:46.730 --> 00:40:49.369
en donde estamos cualquier meta. objetivo que

00:40:49.369 --> 00:40:51.690
tú te propongas, que lo puedes alcanzar. Oye,

00:40:51.690 --> 00:40:54.969
¿y cómo podemos medir, digamos, esta parte del

00:40:54.969 --> 00:40:57.630
GPS espiritual? Para mucha gente que nos está

00:40:57.630 --> 00:40:59.590
viendo y que dice, es que yo no tengo ni idea,

00:40:59.610 --> 00:41:01.809
soy demasiado terrenal, porque existe mucha gente

00:41:01.809 --> 00:41:04.809
que dice, es que yo no puedo recibir ni procesar

00:41:04.809 --> 00:41:07.590
esta información que me están mandando. ¿Cómo

00:41:07.590 --> 00:41:09.590
nos podemos conectar con nuestro interior? Mira,

00:41:09.650 --> 00:41:12.090
fuimos condicionados para no estar presentes,

00:41:12.090 --> 00:41:15.230
para huir de nuestras emociones. Entonces, el

00:41:15.230 --> 00:41:17.630
primer consejo sería, elige estar totalmente

00:41:17.630 --> 00:41:21.199
presente. No le tengas miedo ni resistas tus

00:41:21.199 --> 00:41:23.960
emociones porque son mensajeras, vienen a darnos

00:41:23.960 --> 00:41:26.980
información. Y si están ahí es por algo. Exacto,

00:41:26.980 --> 00:41:28.380
o sea, aquí te toca dar vuelta. Para lo bueno

00:41:28.380 --> 00:41:31.659
y para lo malo, ¿no? Si es un GPS, el que tenemos

00:41:31.659 --> 00:41:34.139
interno, las emociones vienen a decirnos cuándo

00:41:34.139 --> 00:41:37.500
poner límites, cuándo se cierra un ciclo, cuándo...

00:41:38.119 --> 00:41:40.079
avanzar. Qué bueno que lo mencionas porque de

00:41:40.079 --> 00:41:42.900
verdad lo sientes en la tripa. Tú, antes de cortar

00:41:42.900 --> 00:41:45.800
con la pareja que ya te tiene hasta acá, tú ya

00:41:45.800 --> 00:41:49.039
sabes, antes de siquiera, digamos, pensar que

00:41:49.039 --> 00:41:51.400
la vas a cortar o lo vas a cortar, tú ya sabes

00:41:51.400 --> 00:41:53.420
en tu tripa que eso no está jalando. O también

00:41:53.420 --> 00:41:55.559
cuando empiezas a salir con alguien, ya sabes

00:41:55.559 --> 00:41:58.559
de qué pata coge y lo ahí seguimos. Entonces,

00:41:58.559 --> 00:42:00.480
yo creo que también hay que hacer ejercicios

00:42:00.480 --> 00:42:03.460
para escuchar la voz de nuestro interior, de

00:42:03.460 --> 00:42:05.639
nuestra sabiduría, de nuestra alma, como le quieras

00:42:05.639 --> 00:42:08.079
decir. Oye, Maritza, y además, Parece broma,

00:42:08.079 --> 00:42:10.719
pero de repente estamos repitiendo patrones y

00:42:10.719 --> 00:42:13.619
esto me estoy refiriendo a tal vez la mismo tipo

00:42:13.619 --> 00:42:15.380
de personalidad con la que estoy saliendo que

00:42:15.380 --> 00:42:17.219
no me ha llevado a ningún lado. Hay que también

00:42:17.219 --> 00:42:19.679
saber identificar dónde estamos, porque también

00:42:19.679 --> 00:42:22.019
creo que ya en un momento de madurez, en nuestra

00:42:22.019 --> 00:42:23.780
adultez, también tenemos que ser bien sabios.

00:42:23.800 --> 00:42:25.559
Como decías en el inicio de la entrevista, ¿a

00:42:25.559 --> 00:42:27.860
quién le regalamos nuestro tiempo y nuestra energía?

00:42:28.460 --> 00:42:30.300
Exactamente. Fíjate que acabas de decir algo

00:42:30.300 --> 00:42:32.920
muy importante. Creo que el amor propio es uno

00:42:32.920 --> 00:42:36.480
de los pilares de que se active ese GPS. ¿Cuándo?

00:42:36.559 --> 00:42:39.719
Porque si no hay amor propio, hay autosabotaje.

00:42:39.880 --> 00:42:42.199
Entonces somos nosotros los primeros que nos

00:42:42.199 --> 00:42:45.119
metemos el pie y empezamos a tomar decisiones

00:42:45.119 --> 00:42:48.679
desde el miedo y no desde el coraje o desde la

00:42:48.679 --> 00:42:51.300
certeza. Y además, en quien tú creas, le estás

00:42:51.300 --> 00:42:54.039
echando la culpa. Es que baby Jesus, no te pases.

00:42:54.099 --> 00:42:56.800
Yo estoy haciendo las cosas súper bien. Yo estoy

00:42:56.800 --> 00:42:59.219
súper bien. Y cuando te pones a ver en realidad

00:42:59.219 --> 00:43:01.380
qué es lo que estás haciendo para alcanzar ese

00:43:01.380 --> 00:43:03.519
sueño o ese objetivo, dices, oye, no, el que

00:43:03.519 --> 00:43:05.739
no se pase eres tú. Le estás pidiendo algo imposible.

00:43:05.769 --> 00:43:08.409
a cualquier deidad a la que se te ocurra si es

00:43:08.409 --> 00:43:11.690
cierto otra cosa fíjate que también es que concluimos

00:43:11.690 --> 00:43:14.730
muchas veces antes de hacer preguntas si nosotros

00:43:14.730 --> 00:43:17.949
estamos dentro de una simulación si esto es un

00:43:17.949 --> 00:43:20.610
juego o si existe Dios como tú le quieras llamar

00:43:20.610 --> 00:43:22.989
realmente le haces preguntas realmente tienes

00:43:22.989 --> 00:43:25.780
un diálogo interno para decir oye ¿Tú crees que

00:43:25.780 --> 00:43:28.360
esto me convenga o no? Mándame una señal. No

00:43:28.360 --> 00:43:31.539
hacemos preguntas. Y muchas veces asumimos o

00:43:31.539 --> 00:43:33.699
nos adelantamos y decimos, uh, no, no se va a

00:43:33.699 --> 00:43:36.099
poder. Y es verdad esto, Marisa, que de pronto

00:43:36.099 --> 00:43:38.199
nosotros incluso hasta a nivel físico podemos

00:43:38.199 --> 00:43:41.260
sentir, digamos, una emoción cuando dices que

00:43:41.260 --> 00:43:43.420
no o cuando dices que sí, tú físicamente la puedes

00:43:43.420 --> 00:43:46.239
sentir. Sí se siente físicamente. Yo creo que

00:43:46.239 --> 00:43:50.159
es cuestión de ir afinando eso, como cuando aprendiste

00:43:50.159 --> 00:43:53.139
a andar en bicicleta. Al principio dudabas, pero

00:43:53.139 --> 00:43:56.619
conforme vas... haciéndolo un hábito y vas practicando,

00:43:56.719 --> 00:44:00.099
se va afinando y te vas identificando más con

00:44:00.099 --> 00:44:02.980
esa voz interna. Hay que depurar esa mente, por

00:44:02.980 --> 00:44:04.739
favor. Maritza, se me está acabando el tiempo,

00:44:04.800 --> 00:44:06.960
pero para toda la gente que necesite más información,

00:44:07.199 --> 00:44:08.679
que te quieran buscar en las redes sociales o

00:44:08.679 --> 00:44:10.320
que quieran una asesoría, ¿dónde te pueden buscar?

00:44:10.539 --> 00:44:13.360
Todas mis redes sociales es arroba yo soy la

00:44:13.360 --> 00:44:16.199
universa. Así lo escriben, yo soy la universa.

00:44:16.239 --> 00:44:17.760
Maritza, gracias por estar acá con nosotros.

00:44:18.219 --> 00:44:20.539
Gracias a ti, Pei. Y por favor, ustedes a ponerse

00:44:20.539 --> 00:44:22.940
más en contacto con ese GPS que seguramente los

00:44:22.940 --> 00:44:25.179
va a ayudar. a llegar al objetivo que ustedes

00:44:25.179 --> 00:44:28.119
deseen. Excelente, gracias. Gracias. Y ahora

00:44:28.119 --> 00:44:29.960
sí ya nos vamos, pero mañana te espero aquí en

00:44:29.960 --> 00:44:32.099
Punto de las 10 de la noche con la guapísima

00:44:32.099 --> 00:44:34.980
Emilia Vega, que está celebrando cinco años de

00:44:34.980 --> 00:44:37.500
trayectoria y lo va a hacer de manera impresionante

00:44:37.500 --> 00:44:39.820
en el foro Red Access. Mañana te cuento. Mientras

00:44:39.820 --> 00:44:42.380
tanto, te mando besos, descansa y que tengas

00:44:42.380 --> 00:44:45.300
muy bonita noche. Esto fue Ya salió el peine.

00:44:45.519 --> 00:44:48.380
Ya salió el peine. Te espero aquí, como siempre,

00:44:48.519 --> 00:44:52.360
a las 10. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.

00:44:52.860 --> 00:44:54.139
CC por Antarctica Films Argentina