Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula
en tu plataforma de podcast preferida. Pero al
programa más candente. Ya salió el peine. Desde
Grupo Fórmula a la República Mexicana, Estados
Unidos y en cualquier rincón del planeta. Los
famosos te cuentan sus secretos. Mataron a mi
jefe, me metieron a la cárcel, me quedé sin trabajo
y se murió mi mamá. Así o más. Ya salió el peine.
Confesiones. Déjenme decirles que ese día del
estreno me llenó de fortaleza que de repente
me dieron un sobre con droga. Ya salió el peine.
¿Qué te puedo decir de ese señor si no respeto
a su madre? Imagínate. Ya salió el peine. Y los
temas más top del momento. Préndete. Ya estamos
al aire. martes 22 de la buena suerte y ya sabes
que estamos transmitiendo desde nuestra casa
de midnight monkey y que crees queda tan solo
un capitulo para llegar al final de una de las
series mas vistas y mas queridas de todos los
tiempos porque estoy a punto de entrevistar a
la chilindrina y al profesor jirafal Dos artistas
que están en la bioserie más importante del momento.
Ya salió El Peñe. Nuestra primera invitada es
una actriz de 28 años de edad que estudió teatro
y actuación en la Universidad Anáhuac. Su pasión
por las tablas la llevó también al mundo de los
musicales. Empezó trabajando en campañas publicitarias,
después fue convocada para aparecer en novelas
de Televisa y hasta en puestas en escena. Y aunque
apenas está haciendo de un hombre en la industria,
está pisando muy fuerte, tanto que fue elegida
para interpretar a María Antonieta de las Nieves
en Chespirito sin querer queriendo. Desde que
hizo su casting, era claro que esta artista tenía
las pilas bien puestas para meterse en la piel
de una celebridad de tal magnitud. Estudió minuciosamente
a su colega a través de entrevistas y videos.
De hecho, fue de las pocas afortunadas en tener
el apoyo del artista original. Eso le sirvió
para perfeccionar algunos aspectos, como el inconfundible
llanto de la chilindrina. Entonces, 1, 2, 3.
Nuestro segundo invitado es un actor con más
de 30 años de trayectoria, que a lo largo de
su formación ha tenido la oportunidad de ser
instruido por grandes figuras del medio artístico,
como lo son Hugo Arguelles, Aurora Molina, Rosa
María Bianchi y Salvador Sánchez. Su carrera
ha sido súper multifacética, lo hemos podido
apreciar tanto en teatro como en televisión,
y algunos de sus proyectos más emblemáticos son
Rumbos Paralelos, Efectos Secundarios y Control
Z. predilecto para las narconovelas. Su consagración
llegó cuando trabajó en Señor Acero y en Señor
de los Cielos. ¿A dónde las pensaba llevar? ¿Eh?
Lejos de ti. Como es la cosa, ¿no? El hombre
que se supone que las debe de proteger es el
que más temen. ¿Qué vas a hacer con ellas ahora,
cabrón? ¿Les vas a meter un calabozo? ¿Les vas
a poner un grillete? ¿Sabes qué voy a hacer,
Turco? Me voy a quebrar. A un hombre de confianza.
Su más reciente proyecto es más alivianado, aunque
sí tiene una buena dosis de drama. Y es que en
la serie biográfica de Roberto Gómez Bolaños
da vida a Rubén Aguirre, a quien todos conocemos
como el inigualable Profesor Jirafales. Seguramente
ya saben de quiénes estamos hablando. Por supuesto
nos referimos a los increíbles Paola Montes de
Oca y Arturo Barba. ¡Ya salió el 20! Oigan, y
ahora que los chamacos salieron de vacaciones,
les vamos a dar las siete claves para que los
chamacos no se destanten en estas vacaciones.
Y por cierto, también les vamos a decir cómo
ser mejores papás. Así es que quédate con nosotros.
Esto apenas comienza y se llama Ya Salió el Peine.
¡No te agüites! Vamos a un corte rapidísimo.
Estás en Ya Salió el Peine. Ya Salió el Peine.
Con Pei Garza. ¿Sabías que el mercado de los
podcast en Latinoamérica es el número uno mundial
en crecimiento? Así es. Cada día más y más gente
escucha podcast desde la comodidad de su teléfono,
coche o su computadora. Aprovecha y anúnciate
con nosotros. Somos RSS .com y tenemos un paquete
justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba
RSS .com ventas arroba RSS .com y sabrás que
se siente estar en boca de todos. Ya regresamos.
Estás en. Ya salió el peine. Ya salió el peine.
Con Pey Garza. Y ya estamos de regreso. Oigan,
estamos a tan solo un día de que acabe la serie
que está verdaderamente arrasando el top ten
de Max. Y por supuesto me estoy refiriendo a
Chespirito sin querer queriendo. Y por eso les
tengo a dos talentazos que seguramente ya se
robaron su corazón. Pau Montes de Oca, quien
es la chilindrina, y Arturo Barba, el profesor
jirafales. Bienvenidos, ¿cómo están? Estamos
muy bien, muy contentos de estar aquí contigo,
Pei. Oigan, a ver, yo les quiero preguntar cómo
han vivido toda esta vorágine, todo el movimiento
que ha generado la serie, la visibilidad, y justamente,
precisamente, llegando al final. Pues yo creo
que ha sido una montaña rusa de emociones, desde
nostalgia, tristeza, felicidad, alegría, tantas
cosas que nos hace revivir el mundo de Chespirito,
y no solamente al espectador, sino también a
nosotros como actores, cada vez que vemos un
capítulo nuevo, cada vez que... que podemos disfrutar
de esta serie tan maravillosa y no creímos que
tuviera tanto impacto y afortunadamente creo
que ha sido muy bien recibida la serie y estamos
muy contentos y agradecidos por eso. A ver Pau,
yo quiero aprovechar que sientes de lo que pasó
en todas las redes sociales de este momento cuando
María Antonieta de las Nieves te enseñó a hacer
el llanto icónico que por supuesto ganó todo
el corazón de todo el público mexicano en las
redes sociales. Pues increíble, fue un momento
precioso, estuvimos en su casa platicando un
buen rato y de repente yo le pregunté, María
Antonieta, ¿crees que podamos practicar el llanto
de la chilindrina? Porque me gusta ciertas cosas
y me dice, ay sí, claro, y entonces de repente
pues ya empezamos a hacerlo y le dije, bueno,
puedo grabar un cachito para poder estudiar y
todo, pero también me pareció muy lindo compartirlo
en las redes sociales porque creo que... Podría
significar mucho y creo que significó mucho para
todas las personas que amaban tanto a la chilindrina,
¿no? Desde tiempos inmemorables. Entonces fue
una experiencia padrísima conocer a la actriz
original. Fue un momento lindísimo. Pero aquí
tú no corriste con la misma suerte, porque a
diferencia de Pau, de esta parte del coaching,
digamos que tú lamentablemente no tuviste la
oportunidad porque ya falleció en el 2016. ¿Cómo
hiciste tú para adentrar y hacer la investigación
del personaje? Fíjate que don Rubén Aguirre tuvo
el muy buen tino de dejar una autobiografía que
se llama Después de Usted. ¡Oh, qué maravilla!
La leí toda, es breve, pero está llena de recursos,
llena de datos importantes que se ven en la serie
algunos de ellos. Y luego un segundo factor importantísimo
es que soy muy buen amigo de Edgar Vivar, hemos
trabajado en varios proyectos juntos y ellos
dos eran muy, muy, muy amigos. Ellos vivieron
su juventud juntos. Entonces me llenó también
de muchos datos y recursos que algunos de ellos
sirvieron para plasmarlos en la serie, otros
simplemente para darme seguridad interna a mí,
aunque el espectador no los vea. Pero creo que
al final hicimos una construcción bonita que
nos dejó satisfechos a todos. y que creo que
honra muy bien, como dice Pau, el trabajo de
estos grandes actores. Oye, Arturo, querido,
también, por supuesto, yo creo que ayudó un poquito
el tema de la altura, porque los dos miden 1
.90. Sí, bueno, yo creo que ese es el primer
filtro, ¿no? O sea, cuando vas a hacer una serie
que trata de arquetipos tan marcados... Que está
el alto, que está la niña sangrona, que está
el gordo, que está la fodonga. Eso es el primer
filtro que tienes que... En el caso del señor
Jirafales, pues sí, obviamente, del profesor
Jirafales, pues obviamente la altura y la delgadez
era un factor absolutamente necesario. Es lo
primero que tiene de referencia el público. Y
luego ya era como darle cuerpito al asunto. Claro,
porque esta parte es fundamental. ¿Qué tanta
libertad tuvieron ustedes? Porque son personajes
muy icónicos y, digamos, tuvieron visibilidad
literalmente en el mundo entero. Pues yo creo
que en personajes como el profesor Jirafales
o la Chilindrina, a lo mejor no podíamos tener
tanta libertad creativa porque todo el mundo
conoce a esos personajes y los ama, ¿no? Digo,
aparte de que siempre fueron guiños muy pequeños
los que hacíamos con esos personajes. Yo creo
que donde tuvimos más libertad creativa fue...
justamente en los actores. En María Antonieta
de las Nieves, en Rubén Aguirre, etc. Porque
la gente no los conocía detrás de cámaras. Aquí
sí pudimos jugar un poquito más, digo, no saliéndonos
de ciertas líneas que no se pueden salir, pero
de ahí en fuera creo que pudimos explorar un
poquito más y eso también estuvo muy interesante.
Oye, querido Arturo, y después de estos más de
30 años que llevas de carrera, ¿y cómo te sabe
un personaje de esta envergadura? Pues está padrísimo,
digo, siempre son regalitos que yo creo que la
vida te pone. Yo siento que luego hay actores
que quieren seguir siempre solo una línea y mi
carrera siempre ha tenido como de todo un poco,
la verdad, en todos los recursos dramáticos,
en todas las expresiones, medios, estilos. Y
esto como que creo que viene a ser una muy bonita
cereza de pastel, ¿sabes? Al principio cuando
nos avisaron de estos personajes había como un
miedo muy natural porque decía esto o me hunde
y acaba con mi carrera porque me van a sacar
el corazón. Que es tan icónico en América Latina
y en todo el mundo. O la van a agradecer. Afortunadamente
le pusimos corazón y está pasando lo segundo.
Siempre hay un por ahí un hater, un comentario
absurdo, pero ante la contundencia de la aceptación
de la serie, pues lo único que haces es eliminarlo,
¿verdad? Pero creo que está muy, muy, muy padre.
Creo que. Es una raya más al tigre, como bien
dices, y creo que viene a aportarle muchas cosas
y cosas lindas a cuando yo escriba mi autobiografía.
Oye, Pau, ¿qué sigue para ti ahora que estamos
llegando a la final? ¿Cómo proyectas esta segunda
mitad del año después de tener tanta visibilidad
y tanto aplauso del público en este proyecto?
Pues mira, ahorita yo estoy esperando a que se
abran otras puertas, otros horizontes, vaya.
Tengo muchas ganas de explorar otros personajes,
otros mundos, entonces yo espero que se vayan
abriendo puertas interesantes porque yo estoy
listísima. ¡Qué maravilla! Y tú, mi querido Arturo,
por el otro lado, tú tienes un programa junto
a Rodrigo Murray. Por favor, cuéntanos de qué
se trata. Estás en todo, Pei, estás en todo.
Tenemos todo aquí. Yo te voy a decir. Ese programa
era un proyecto que tenía yo ganas de hacer desde
hace mucho tiempo. Con Adela primero surgió la
idea y a través de este amor que le tengo a la
literatura, a la filosofía, dijimos vamos a hacer
un programa que hable justamente pero como de
una manera muy relajada de la literatura y sus
diferentes expresiones. Así que nos juntamos.
Rodrigo Murra, que es otro amante también de
las letras. Y acabamos de sacar la primera emisión
y estamos felices porque tuvo una respuesta increíble.
Allá andamos. Oigan, qué maravilla. Yo les quiero
preguntar en qué momento de sus vidas llegó este
personaje y qué estaban pasando. Bueno, pues
yo estaba haciendo teatro, ¿no? O sea, yo todas
mis tablas las tuve en teatro, en publicidad,
etc. Pero yo estaba esperando que se abriera
esta puerta. En realidad, yo no tengo tanto tiempo
de egresar de la universidad. Entonces, pues
para mí era importante el encontrar esta oportunidad
y llegó más pronto de lo que pensé. Y pues muy
agradecida. Yo estaba haciendo teatro en ese
momento, manejando la mitad del periférico cuando
Isabel Cortázar me llama y me dice, oye, te quedaste
y eres la chilindrina. Ese fue el momento exacto
donde la vida cambió por completo para mí. ¿Y
tú, Arturo, qué estabas haciendo en ese momento?
Yo venía de un año sabático, la verdad, tranquilísimo.
Bueno, había producido unas cosas, produje un
cuento de Navidad con Adal Ramones y con Diego
Cantú, productor amigo de Monterrey, seguramente
lo conoces. Pero ya sabes, desde la producción
es otra trinchera, estaba muy tranquilo. Y cuando
me avisó Isabel, pues era como un poco crónica
de una muerte anunciada. Como que hay ciertos
personajes y yo siempre le digo, con este yo
dije, estoy demasiado cerca del registro. Tiene
que ser mío. Oigan, qué maravilla. Por favor,
inviten a que todo el público vea el último capítulo
de Chespirito sin querer queriendo. Por favor,
no se pierdan Chespirito sin querer queriendo
todos los jueves por Max. El final es el mejor.
Eso, se va a poner más bonito todavía. Gracias,
Pau. Gracias, Arturo, por su enorme talento y
por su tiempo. Y ahí está el último capítulo
de esta serie que ha levantado tanta polvareda.
Gracias y de verdad sigan brillando. Gracias,
Pey. Nos quedamos con los dedos en la puerta,
pero ya volvemos. Estás en Ya salió el peine.
Ya salió el peine con Pey Garza. Soy Leonardo
Curso y te invito a que estés pendiente de nuestro
podcast para que estés bien informado cuando
tú lo decides. Noticias, deportes y espectáculos
en tu plataforma de podcast preferida. Grupo
Fórmula, abriendo la conversación. Ya salió el
payday con Pay Garza. Y ahora sí, ya estamos
de regreso. Y por fin, los chamacos ya salieron
de la escuela. Y yo nada más les quiero advertir
que después de tanta pachanga, le tienen pavor
al regreso a clases. Así es que para que no digan
que no se los dijimos, hoy les vamos a dar las
siete claves para evitar que el regreso sea una
verdadera pesadilla. Y por eso les invité a la
psicóloga más picuda, Alicia Domínguez de Pedro,
la doctora Descanso. ¿Cómo estás? Buenas noches.
Hey, buenas noches. Estoy feliz de estar aquí
otra vez. ¿Cómo estás tú? Oye, ¿para qué después
no nos digan? Es que nos vienen con la solución,
ya que me vinieron los problemas. Ahorita es
el momento adecuado para buscar estas rutinas,
para que los niños no se descontrolen tanto.
Y después, digamos que ese regreso, y lo hemos
hablado muchísimo contigo, mi querida Alicia,
se convierte en una verdadera pesadilla. Están
llorando todo el día, se la pasan de mal humor,
se hacen rabietas. Para que evitemos llegar a
este punto, Hoy tienen que poner mucha atención
a estas siete claves para evitar todo este proceso
tortuoso. Sí, lo que pasa, como estás diciendo,
o sea, lo que sucede es que llegan las vacaciones.
Y si coinciden también con las vacaciones de
los padres, es así como un respiro. Y sí, o sea,
las vacaciones son un respiro importante, pero
pueden ser un riesgo si es que se pierden por
completo las rutinas, ¿sabes? Entonces, normalmente
los primeros días es como ya, ¿no? Tirar la toalla
y dejar todas las rutinas a un lado y disfrutar
ese periodo de descanso. Pero a la larga es un
riesgo. Es un riesgo sobre todo cuando van a
entrar a clases y todo está despasado. A ver,
les voy a poner un ejemplo. Seguramente mucha
gente que nos ve y que nos escucha, Alicia. Dice,
¿para qué existen los gimnasios en los resorts
y en los centros vacacionales? Porque precisamente
evitas de pronto esta rutina que además no te
estamos diciendo que no te avientes en el camastro,
que no te comas lo que quieras, pero por lo menos
que mantengas la rutina y la disciplina si mantienes,
por ejemplo, los 5 kilómetros diarios para que
no regreses con 25 kilos después de la vacación.
Lo mismo pasa con los chamacos. Si los vamos
a dejar disfrutar, no se trata de dejarlos super
cuadradas las reglas, sino simplemente hacer
que más o menos tengan una rutina dentro del
relajo y la pachanga para que en el regreso ustedes
no digan está tremendo el caso. Y lo estás diciendo
perfecto, porque fíjate, todos sabemos lo difícil
que es llevar a cabo unas conductas repetitivas,
rutinas repetitivas de forma que se conviertan
en hábitos cuando son saludables. Todos sabemos
lo que cuesta adquirir estos hábitos y sobre
todo con nuestros hijos, que en su momento no
lo comprenden. ¿Por qué tengo que hacer esto?
¿Por qué tengo que hacer lo otro? Pero sí vemos
los beneficios. Entonces, cuando realmente botas
todo eso, estás dejando por la borda algo que
te costó tanto trabajo adquirir y que aparte
te da salud. El cerebro de los niños y adolescentes
funciona mejor cuando pueden predecir, cuando
pueden saber qué va a venir. Y no se trata de
que las rutinas sean rígidas. pero sí que les
aporten seguridad. Las rutinas aportan seguridad.
Entonces, es muy común observar que si por varias
semanas no hay ningún tipo de rutina y hay una
desorganización brutal, incluso cuando regresamos
de vacaciones, que estamos derrotados, ¿no? Totalmente.
Como estás diciendo, o sea, no estás haciendo
ejercicio, estás comiendo en exceso, estás totalmente
con falta de sueño porque vas a descansar y prácticamente
nadie regresa descansado. Y si todavía lo estamos
viendo en casa, cuando ni siquiera sales de vacaciones,
pero ya por lo menos no hay un orden al despertarse,
un orden al dormir, un orden al comer, ni siquiera
en que comen, no hacen ejercicio, se los pasan
pegados a las pantallas. Qué bueno que mencionas
esto, Alicia, porque seguramente, Mucha gente
sabe que constantemente hemos estado hablando
de este tema porque es un problema de salud a
nivel nacional. Estoy hablando, por supuesto,
de la obesidad, tanto infantil como en adultos.
Y por eso se vale de repente comer tantita porquería,
pero no puede estar comiendo durante toda la
vacación hot dogs o pizza, que invariablemente
van a regresar obesos y además cansados y además
de mal humor. Sí, y además tenemos que saber
y bueno, tenemos que repetir, como ya lo hemos
dicho, la obesidad no solamente se relaciona
con consumir más calorías de las que quemas.
Sí, obviamente, pero también tenemos que repetir
que cuando las personas no dormimos lo que necesitamos,
las hormonas de la saciedad y el apetito se alteran.
Que cuando no duermes lo que necesitas, el metabolismo
se lentiza. Que cuando no duermes lo que necesitas
y estás pegado a las pantallas y todo, te va
a dar más ansiedad por comer carbohidratos. carbohidratos,
azúcares, etcétera, etcétera, etcétera, entonces,
por supuesto que menos vas a tener ganas de hacer
ejercicio, vas a tener desmotivación, cansancio,
y todo eso ocurre con los niños, y por supuesto
que van a ir a sed y agarrar lo primero que puedan
comer, y si todas las semanas vas comiendo libre,
sin ningún tipo de, de, como de estabilidad en
los alimentos, por lo menos de lunes a viernes,
¿no? Que tengas el desayuno, la comida, la cena,
con alguna cosa entre comidas, pero saludable,
pues, todo vas a verlo al final, sobre todo cuando
quieran entrar al colegio van a entrar sin ganas,
por supuesto. Y a lo mejor, ¿sabes qué sucede?
Que cuando entran al colegio es cuando ya empiezan
con las rutinas otra vez. Entonces van a relacionar
el colegio con estas rutinas horribles. Por eso
me encanta cómo lo pusiste, mi querida Alicia.
Mantén una rutina flexible, pero presente. No
se trata porque es vacación, duérmanse a la hora
que quieran, porque entonces van a estar también
con unos trastornos de sueño muy importantes.
Entonces, no se trata también de comer lo que
quieran. Por eso esa rutina, flexible, pero presente,
nos ayuda a medirle el agua a los camotes. Exacto,
que tengan sus rutinas de desayuno, comida no
sé qué, con alimentos saludables y a lo mejor
en cierta hora del día o el fin de semana ya
sea diferente, ¿no? El sueño que decías, muy
importante, les hemos dicho este consejo muchísimo.
Exacto, porque ¿sabes qué, Pey? El sueño es el
más fácil de que se riegue y más difícil de volver
a adquirir, ¿no? Todo el mundo le ha pasado que
acuestan a sus hijos a las 12, 1, 2, 3 y después,
claro, los quieran acostar a las 9, 10 para que
empiecen el colegio y, pues, por supuesto que
eso no va a pasar. El sueño tiene que despasarse
una hora del horario escolar, una hora, una hora
y media, dos horas e irle, cambiar, por ejemplo,
si a lo mejor se acostaban a las 12, le vas moviendo
cada semanita, media hora, un poquito más ajustado
al horario escolar para que no sea tan complicado
a la hora de entrar. Tiene que ver cómo me preparo
para el sueño. Obviamente, si el niño viene sobreestimulado
y está viendo caricaturas, obviamente no se va
a querer dormir. Exacto, y fíjate que el uso
excesivo de estas pantallas de celulares, videojuegos
y todo va a desequilibrar el cerebro. Entonces,
yo sugiero poner actividades analógicas como
dibujar, bailar, andar en bici, jugar fútbol,
no sé, caminar, yoga, lo que sea, ¿no? Algo muy
diferente a lo que es estar sedentario en una
pantalla. Y si vas a dejar, obviamente, que estén
jugando en algún momento, porque tampoco lo estamos
prohibiendo, que no sea una hora antes de dormir,
porque Y sabemos que la luz, sobre todo la luz
azul, es el enemigo del sueño. Y decías algo
muy importante, que es el cuarto punto, mantener
la actividad física diaria. Es decir, no porque
estén los chamacos de vacaciones, se trata de
estar pegados a las consolas de entretenimiento.
Hay que hacer ejercicio. Por eso los papás, cuando
llevan a sus niños a cursos de verano, regresan
felices y dicen, ¡ay, llegó a votar! Y ya es
así como, ¡qué felicidad, que mi hijo lleva a
votar! Pero precisamente es para lo que uno también
quiere, ¿no? Que hagan actividad. No para que
dejen de dar lata, no. Para que se sientan con
autocontrol, ¿sabes, Pey? Va relacionado el punto
número cinco, que permitan hacer tareas del hogar.
Nada que les sirvan todo, que les recojan todo,
que laven los platos. Es muy importante para
forjar, digamos, estos valores. Igualito, los
niños, que las niñas no hay que fomentar el machismo,
porque luego le dicen a las niñas que, digamos,
laven los platos y los niños a jugar fútbol.
No, todos a lavar. incluso se puede crear esta
dinámica de cada quien sus obligaciones y establecerlas
desde el inicio de las vacaciones, como de, a
ver, tú vas a hacer esto, tú vas a hacer esto,
tú vas a hacer esto, y si quieres jugar videojuegos
y si quieres estar con la Play o con el Xbox
o con el celular, te lo tienes que ganar, ¿no?
Y fomentar el trabajo en equipo, Pei, exactamente
como dices, por igual, niños, niñas, jóvenes
o chicas o como sea, todos vamos a trabajar para
mantener el orden y poder descansar cuando nos
vayamos ganando. Exactamente. Vámonos al siguiente
punto, mi querida Alicia, que no se les desconecte
el cerebro. Hay que mantener la lectura y el
pensamiento activo. No prestar de vacaciones
significa que vamos a dejar de pensar. Exactamente,
también así como hablamos de lo que es la actividad
física, también hay que promover la actividad
cerebral, gimnasia cerebral, que hagan actividades
diferentes que les hagan crear estas conexiones,
trabajar el cerebro de otra forma, por ejemplo,
libros, acertijos, o a lo mejor diferentes lecturas,
pueden incluso todos leer el mismo libro, la
misma lectura, hacerse preguntas, pensamiento
lógico, mil cosas, incluso juegos de memoria.
lo que sea, diferentes, aunque sean 10, 15, 20
minutitos al día, pero con eso es maravilloso
a no hacer nada, ¿sabes? Y el último punto, muy
importante, la planificación. Si tenemos las
actividades bien planificadas durante este periodo
vacacional, nada se nos va a ir. Y además puedes
tomar en cuenta también la opinión de nuestros
hijos, ¿no? A ver, ¿a ti qué te gustaría hacer
en estas vacaciones? ¿A ti qué te gustaría hacer
y planearlo? O sea, semanalmente incluso, o sea,
organizar la semana con actividades. por ejemplo,
simples. Puede ser incluso un picnic o un día
de camping en la misma casa, no sé, o alguna
salida a un día de campo allá afuera, o a lo
mejor ir a visitar un museo, un museo, lo que
sea. El chiste es salir, ¿no?, de esta rutina
dentro de casa, ¿no?, y convertir las vacaciones
también en algo como para satisfacer los gustos
de nuestros hijos, ¿no? De, ay, mira, yo siempre
quise ir acá, perfecto, vamos, tú a dónde, tú
a dónde, tú a dónde, ¿sabes? E incluir una por...
lo menos cada semana si se puede, ¿no? Y de esta
manera como que creas recuerdos, haces estructuras,
vas a mejorar como esta conexión familiar. Y
ya se me acabó el tiempo, mi querida Alicia,
pero para que los papás que nos ven y nos escuchan
tengan más consejos, no solamente de los chamacos,
sino de nuestra salud mental, ¿dónde te podemos
buscar? Claro que sí, Pei, que me pueden escribir
por WhatsApp al 771 -187 -6136, que se metan
a mi blog en carreiro .mx o doctoradescanso .com
y me sigan en todas mis redes como Doctora Descanso.
Gracias, Miquel y Alicia, te mando un fuerte
abrazo. Igualmente, Pei, buenas noches. ¿Quieres
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fácil. ¿Te quedaste picado? Sigue nuestro podcast
como arroba paygarza en Spotify y checa todo
nuestro contenido. Y ya estamos de vuelta. Oye,
si sientes que la estás regando con tus chamacos,
es porque nadie nos enseña a ser papás. Y por
eso les tengo a un psicólogo picudazo que nos
viene a dar algunos tips que necesita seguramente
toda la gente que nos está viendo y que nos está
escuchando. Mi querido Alberto, ¿cómo estás?
Bienvenido. Muchas gracias por la invitación,
muy bien. Oye, gracias por estar con nosotros.
Qué importante hablar del tema de la paternidad,
de la maternidad, sobre todo en estos tiempos
en donde lo hemos dicho y recalcado muchísimo
en el programa. Ya no es como que el papá me
ayuda, el papá se tiene que curtir porque es
su responsabilidad también. Desde eso, que ha
cambiado muchísimo del tema de la crianza, hasta
por supuesto el mundo digital en el que nos encontramos,
que los papás, por más que le pongan candados,
los chamacos ya saben de la pornografía desde
muy temprana edad. Lo dices perfectamente. La
tecnología nos rebasa en muchos aspectos. Sin
duda es una gran herramienta, pero también puede
ser ese ingrediente peligroso que abre los ojos
de tal forma que el hijo ahora cuestiona, que
ahora el hijo enfrenta y confronta al papá porque
dice, yo tengo información, yo lo vi. Ya no es
como antes de que porque le dice mi papá y ya,
mira, más vale que te cierres el pico porque
si no te va a tocar un revés, porque ya ni siquiera
se usan los reveses. O sea, ya ni se golpea a
los niños, ya no se da esta crianza que además
hay que decir que estuvimos haciéndolo repetidamente
durante varias generaciones. Claro, y lo que
te decía es, hoy veo que en una plataforma X
o en un canal X me dicen, tu papá no te puede
maltratar. Y las acciones que puedes tomar son
las siguientes. El criterio de los hijos, que
antes se veía en la adolescencia y edades posteriores,
hoy se ha acortado. Tenemos niños de 6 o 7 años,
así lo vemos en terapia familiar, que están cuestionando
la forma en la que están siendo educados. Imagínense
nada más. Que hoy hablan incluso de si están
siendo maltratados o no por una información que
está ahí. Es importante darles y validar lo que
los hijos creen. Sin embargo, por eso vienen
a consulta, para hacer objetivos y para ver si
esto es real o están viendo, fíjate, una realidad
distorsionada que desgraciadamente nos ofrecen.
Ciertas plataformas. Y que además también hay
que decir que llegan con los compañeritos de
la escuela, lo contaminan y entonces es, digamos,
doblemente difícil tratar de tener un acercamiento
cuando ya tienen esto que encontraron en el internet,
que le preguntaron al compañerito y luego ya
llegó la información mega distorsionada. Porque
hay que decir también que si todos buscaran además
en sitios fidedignos cuántas veces no le ha pasado
a los papás que nos están viendo y que nos están
escuchando, que piensan que un artículo es verdad
y no es verdad, pues imagínense menos los niños.
Exacto. Hay mucha desinformación en las redes
y aunque a veces la información sea, fíjate bien,
fidedigna, como lo dices, la interpretación que
le damos es lo importante. A veces no lo interpretamos
de la manera correcta. Y, por ejemplo, hablar
de crianza respetuosa. Para entrar en tema, yo
puedo escuchar de, ah, mis papás deben respetar
lo que yo quiero y yo no quiero hacer la tarea.
Y yo no quiero esta vez... ¿Y cómo le vas a decir
que no? Claro, porque yo vi... Que la crianza
respetuosa dice que tengo que respetar lo que
el hijo quiere. Porque él es un ser individual.
Aquí no voy a hacer la tarea como ves. Exacto.
Y es ahí donde la labor empieza a ser también
un poco el limitar ese tipo de contenido. Que
aunque si bien pudiera estar correcto, el hijo
lo interpreta de una manera no adecuada. Híjole.
Y esto me imagino que además también con el uso
del chat GPT se ha complicado aún más. Sí, es
una inteligencia. La verdad es que si la sabes
utilizar, es una muy buena herramienta. El problema
es la narrativa que tú te vas dando. Mira, vamos
a poner el ejemplo en la familia. Dos o tres
hijos. Imaginemos que están viendo un partido
de fútbol. Pero uno le va al equipo A y el otro
va al equipo B. Lo ven diferente. Simplemente
porque tienen una diferencia de equipo. Y es
el mismo partido. Y uno lo está viendo. En una
tablet y el otro está viendo en la tele del abuelo
y el otro a lo mejor lo está escuchando en la
radio. Es el mismo partido, pero la forma en
la que lo ves y lo interpretas es diferente.
Y eso que te vas contando hace la diferencia.
Ahora, yo llego a una vida adulta y ese partido
que estuve viendo durante muchos años, fíjate
cómo lo interpreto. Yo puedo decir, eso fue injusto
lo que le pasó a mi equipo. Y yo vivo traumado
por eso, yo me victimizo y no estoy de acuerdo
y no lo supero. Es decir, hubo un evento disruptivo.
Y lo hago traumático. Y hay quien dice, no, pues
bueno, fue injusto, pero de ahí aprendí que hay
que hacer justicia. El mismo estímulo, ojo. Es
el mismo, el mismo. Y entonces ahora yo voy a
tomar acciones y entonces me voy a manifestar
y voy a ser de la porra del equipo para pedir
que haya justicia, que haya equidad, que haya
transparencia. Es el mismo partido. Lo que yo
hago es lo importante. Por eso siempre digo,
lo que te ocurrió en el pasado no es tu responsabilidad.
Lo que sí es tu responsabilidad es lo que hagas
hoy con eso que te ocurrió. Y eso está muy cañón
porque digamos que educar a los chavos con este
nuevo, digamos con esta nueva narrativa y con
todo este mundo de información, pues por supuesto
que complica mucho más las cosas porque de lo
que le empiezan a aventar de su propia cosecha
y justamente este desconocimiento, porque hay
que decir que cuando estamos chavos, pues nos
llevan mucho más los papás y no solamente me
refiero en años, sino en madurez, en experiencias,
en muchas cosas que de repente los papás por
eso dicen que más sabe el diablo. Diego que por
el diablo. Claro, lo dices muy bien y hay que
entender algo. La mayoría de los casos, los papás
quieren lo mejor para nosotros. A veces el conflicto
es que los papás no saben comunicar eso. Si los
papás nos ponemos las pilas y hablamos con los
hijos desde esta parte en donde yo le hago saber
que todo aquello que yo haga, desde ponerle límites,
posiblemente una consecuencia a lo que él hizo
es porque estoy buscando lo mejor. El hijo lo
puede entender de una forma. No es lo mismo,
fíjate. tenerle miedo al papá a respetarlo. Por
respeto... Y esta línea era muy difusa antes.
O sea, al papá le decías, bueno, no me puedes
casi ni voltear a ver. Prefiero que me tengas
miedo. No puedes tener ninguna conversación incómoda,
no me puedes preguntar de sentimientos. ¿Sabes
qué? Los niños no saben de eso. Así se decía
categóricamente antes. Y si había alguien que
le decía, oye, estás siendo muy duro con tus
hijos, la respuesta era, tú no te metas. Y yo
estoy así. Y les va a funcionar. Y les va a funcionar
porque... Y son mis hijos, además. Y porque soy
así, van derechitos. Eso hace que el hijo le
tenga miedo y quizá haga caso a lo que el papá
pide a través y a partir del miedo. Hoy sabemos...
Claro, porque si no además antes venía la reprimenda
que decíamos que ya no se usa, pero porque me
van a sacar el cinturonazo, porque me van a dar
el manazo, porque me van a dar la nalgada. Claro,
y hoy sabemos que el respeto es la mejor herramienta
para que el hijo se deje guiar. El papá tiene
que guiar. Importante, el papá... Papás que nos
escuchan, por favor, no podemos trasladar nuestros
miedos, frustraciones, temores a los hijos. Es
que no quiero que te pase lo que a mí me pasó.
Y por consecuencia no te dejo hacer... No, no
se puede. Porque además también esto que dices,
qué bueno que lo mencionas, de pronto parece
como si fuera una maldición. Es que te va a tocar.
¿Y qué creen? Lo repetimos inconscientemente.
Híjole, acabas de abrir un tema increíble. Cuando
yo hablo de que trasladamos esos temores, vamos
repitiendo patrones de conducta. Y al rato vemos
un hijo que está haciendo justo lo que no queríamos
que hiciera. Y si bien el papá siempre dice,
yo quiero darle a mis hijos lo que yo no tuve.
Yo quiero darle las mejores condiciones de vida
para que a él le vaya mejor. La línea es muy
delgada entre le estoy dando lo necesario o le
estoy dando todo. Y entonces sobreprotejo y entonces
no permito que él aprenda. Tenemos que hacerlos
tolerantes a la frustración. Se tiene que enfrentar
a situaciones con las que crea que no puede para
demostrarse el hijo, el niño, la niña que sí
puede. ¡Ojo! Papás y mamás burbuja. No, que no
se caiga. No, que no agarre el suelo. Yo me acuerdo
que cuando yo estaba chamaco casi que comía las
croquetas del perro. Exacto. No nos pasaba absolutamente
nada, pero ahora los papás no quieren ni que
toque el suelo. Y tenemos una generación de cristal
de la cual no vengo a hablar mal. Es una generación
con la cual tenemos cosas positivas y otras que...
Tenemos que estar atentos y trabajar para que
no se repite esta parte en donde... Y ese medirle
el agua a los camotes yo creo que es, digamos,
lo complejo de muchos padres que nos ven y nos
escuchan que dicen, híjole, es que el encontrar
todo ese camino, además, con la tolerancia a
la frustración, no de los hijos, de los papás,
porque hay que también decir que de repente el
berrinche a la mitad del supermercado, de repente
el oso que nos hace pasar, la vergüenza, todo
eso que nos hace sentir, también está difícil
como que tragárselo y voltear como con la sociedad
y decir, no pasa nada. Ok. problemas podemos
solucionarlos solos. Cuando tenemos un conflicto
de comunicación en la familia, de la forma en
la que nos estamos llevando, podemos pedir ayuda
profesional. ¿Qué les decimos a los papás ante
el tema del berrinche? Esa es una conducta y
se extingue. Esa conducta se puede extinguir,
puede desaparecer cuando yo no hago caso al berrinche.
Puedo estarla pasando muy mal como papá, es que
este niño está haciendo tal berrinche, pero si
yo no le hago caso va a ser una vez que haga
ese berrinche. Y el niño va a aprender que así
no consigue nada. No va a funcionar. No consigue
nada. En el momento en el que ese niño viene
de buena forma de, oye, papá, hazle caso porque
el papá dice, ahora no te hago caso. Y entonces
entra una cosa que se llama desamparo aprendido.
Es, no me hizo caso cuando estaba haciendo berriche.
Pero tampoco cuando llegó bien. Pero tampoco
cuando llegó bien, exacto. Si el niño viene ahora
bien y en ese momento dice, qué bueno que te
acercas de esa forma, hijo. Así sí podemos platicar
lo que acabas de hacer. Lo vamos a hablar en
otro momento. Quizás estoy en una reunión, no
puedo ahorita, no es el lugar correcto, pero
entiende que si vuelves a hacer eso, ahí te vas
a quedar, ¿eh? Totalmente. Oye, mi querido Gualberto,
se me está acabando el tiempo, pero por favor,
para los papás y las mamás que nos están viendo
y que nos están escuchando, que necesiten más
información, que necesiten ayuda y que ya no
pueden más, ¿dónde te pueden encontrar en las
redes sociales y cómo pueden pedir una asesoría?
Yo estoy en todas las redes sociales como W...
Tenorio, soy Gualberto Tenorio, pero mi nombre
es un poco complicado. Yo no me puse el nombre.
Reclamos con mis papás. Wtenorio, Facebook, Instagram,
TikTok. Y si ustedes me contactan o ponen en
los comentarios de tus redes sociales la palabra
quiero saber más, yo les mando información acerca
de la crianza adecuada para los hijos. Gracias,
querido, por estar acá con nosotros. Y tienes
que regresar porque seguramente hay mucho de
un chatela de dónde cortar. Yo encantado, Pe.
Gracias. Oigan, la última vez que vino nuestra
invitada se viralizó en todas las redes sociales
porque hoy más que nunca tenemos que tener conciencia
del medio ambiente. Y por eso hoy les queremos
hablar de estos errores que estamos cometiendo
sistemáticamente, que no nos damos cuenta pero
que estamos arruinando a nuestro planeta. Y por
eso traje a Gaby, mi ecoamiga. ¿Cómo estás, papá?
Muy feliz de estar aquí. Qué bueno que vamos
a platicar de eso porque siento que es muy común
cuando quieres tener una vida ecofriendly, regarla.
Oye, y yo quiero empezar por esta... digamos
euforia que tienen varias generaciones por todos
los termos porque parece que es una moda muy
bonita que no tiene ninguna repercusión pero
cuando extrapolamos el uso de todos estos plásticos
que están en todas las casas que se multiplican
por 10 o por 20 termos cuando los botamos a la
basura evidentemente estos son termos que tardan
muchísimo tiempo en degradarse porque hay que
decir también que no todos se reciclan y evidentemente
se van a quedar ahí digamos por la Exacto, y
además, ¿sabes qué? Es que, a ver, también si
nos ponemos a pensar el antes, porque para la
producción, ¿de dónde vino? ¿Quién lo produjo?
¿Qué huella de carbono tiene esa producción?
Entonces, por eso es la importancia de poder
seleccionar mejor qué es lo que estamos consumiendo
y lo que siempre hemos dicho, ¿realmente lo necesito?
¿O ya tienes 30 termos en tu casa guardados?
Y ojo, además también... incluso con los plásticos
de un solo uso, porque todavía me ha pasado a
mí muchísimo, Gaby, que yo pido a domicilio y
de repente mandan unos toppers que evidentemente
funcionan muy bien si no lo estás utilizando
como de un solo uso, pero que a la larga también,
incluso cuando decíamos en la conciencia de tener
cómo vamos a destruir esto, porque hay que decir
el signito del reciclado abajo, es una utopía
porque hemos hablado contigo de la estadística
de realmente ¿Cuánta gente reutiliza eso y cuánta
gente realmente está llevándolos a los centros
de acopio y no los botan a la basura que ya nunca
se van a reciclar? Exacto, y esa diferencia entre
que sea reciclable y que realmente se vaya a
reciclar. Hablamos de un 7 % de lo que realmente
se recicla en plásticos de un solo uso y eso
te da también una brújula de decir no estamos
consumiendo de una manera consciente. Y otra
cosita, la diferencia entre reciclar y reutilizar
que no es lo mismo y necesitamos Necesitamos
combinar esas dos para que realmente podamos
hacer algo por el planeta, porque solo reciclar
no basta. Y además hay que decir que no solamente
este 7 % del que estás hablando, sino que hay
que decir que en nuestro país la infraestructura
para el reciclaje, la verdad, no es nada asertiva.
Vemos países que están muy adelantados, que la
basura se separa de manera muy minuciosa. Aquí
básicamente estamos en orgánico e inorgánico
solamente. Sí, solamente estamos en esa parte,
pero por eso es importante también aprender a
ver cómo podemos separar nuestros residuos para
que realmente podamos reciclarlos. Los básicos
que yo les diría sería justo como, a ver, cartón
y papel, vidrio, tetrapack y plásticos. Plásticos
1, que es el PET, y plástico 2, HDP. Claro, porque
además también todas estas botellas de plástico
es, digamos, una cosa alarmante porque incluso
veíamos las estadísticas de que ya existen microplásticos
en los bebés. Ahí les dejo ese trompo a lo mío.
Oye, sí, de que ya en la placenta y está en el
cerebro y en partículas de aire, o sea, ya las
estamos, a ver, ya las estamos consumiendo con
las botellas plásticas, ya las estamos consumiendo
porque nuestra tabla de picar es de plástico.
Y hay un montón de cosas que hace que de repente
te abrumes y digas, ok, necesito elegir mejor
y elegir la menos cantidad de plásticos que pueda.
Oye, y a ver, ¿qué pasa con las tablitas para
picar? ¿Deberían de ser, por ejemplo, las de
madera o las de plástico? Porque aquí entra también...
También el juego macabro de mucha gente que estará
preguntando, pues sí, pero toda la tala, cuando
estamos hablando y extrapolando, digamos, los
millones de tablas que se necesitan, ¿qué sería
lo más asertivo? Pero una ingeniera en alimentos
justo hizo este experimento y lo que dijo fue,
a ver, sopesando la parte ecológica con la parte
de salud, lo que te recomiendo es una de acero
inoxidable. ¿Dónde se consigue? No la he conseguido,
fíjate. Pero ustedes búsquelas ahí, seguramente
las pueden comprar en cualquier lado. Y además
también, yo creo que también hablemos de esas
piezas que son como de la durabilidad. Digamos,
de comprar una pieza una vez en la vida tal vez,
o tal vez dos. Y aunque te salga un poco más
caro, estamos hablando también de la conciencia
que tenemos hacia el medio ambiente y de la conciencia
también de estar recomprando este tipo de utensilios
que a cada rato nos están haciendo un hoyo en
la bolsa. Correcto, sí. Que es la parte que hemos
comentado, ¿no? O sea, no solamente es ver el
beneficio al medio ambiente, pero también el
beneficio a tu bolsillo que se nota muchísimo.
de estar comprando una sola vez, a lo mejor una
inversión alta, pero si ya la ves en el tiempo,
te conviene mucho más. Por favor, mucha conciencia,
mucha información existe aquí en tus redes sociales.
Gaby, por favor, ¿cómo te podemos encontrar?
Como ecoamiga en TikTok, Instagram y YouTube.
Allá muchos más eco tips fáciles para que los
puedan aplicar. Gracias, mi Gaby, por estar con
nosotros. Y ahora sí ya nos vamos, pero mañana
te espero aquí en Punto de las 10 de la noche
para pasar el mejor ombliguito de semana. Mientras
tanto... Te mando besos, descansa y que tengas
muy bonita noche.