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de podcast preferida Grupo Fórmula Las noches
son para ponerle Pero al programa más candente.
Ya salió el payday. Desde Grupo Fórmula a la
República Mexicana, Estados Unidos y en cualquier
rincón del planeta. Los famosos te cuentan sus
secretos. Mataron a mi jefe, me metieron a la
cárcel, me quedé sin trabajo y se murió mi mamá.
Así o más. Ya salió el payday. Confesiones. Déjenme
decirles que ese día del estreno me llenó de
fortaleza que de repente me dieron un sobre con
droga. Ya salió el peine. ¿Qué te puedo decir
de este señor si no respeto a su madre? Imagínate.
Ya salió el peine. Y los temas más top del momento.
Préndete. Ya estamos al aire. Invincible. Muy
buenas noches, martes 3 de junio, martes de la
buena suerte. Y hoy te tengo a un actorazo que
está haciendo la versión de Velvet, pero ahora
en Estados Unidos. Un artista que sufrió acoso
cibernético por parte de una supuesta fan. El
originario de Guadalajara, Jalisco, creció en
el seno de una familia con inclinación hacia
la música. Desde pequeñito ya cantaba como quien
pierde una estrella de Alejandro Fernández. Su
mamá cuenta que lloraba porque quería estar en
la televisión. Desde entonces, el escenario lo
llamaba. A los 17 años se mudó a la Ciudad de
México para grabar un disco con un grupo musical.
Aunque ese proyecto no despegó, no se rindió
y buscó nuevas formas de alcanzar la fama. Se
dispuso a estudiar en el Centro de Educación
Artística de Televisa y ahí encontró la oportunidad
que tanto estaba buscando. Algunos de sus proyectos
más destacados son En Tierra Salvajes y Tres
Milagros, pero fue en La Taxista donde obtuvo
su primer protagónico juvenil, un papel que le
trajo mucho aprendizaje. Contraje y cariño del
público. Voy a permitir que le faltes el respeto
a Marión. A ver, quítate, si ya sabes cómo es.
¿Cómo es de qué? Calma, tranquilo, tranquilo.
Te veo cerca de Marión y no te la vas a acabar.
Mira, Richie, ¿qué crees? ¿Que ella está contigo
porque te quiere? Te están usando, brother. Esa
mujer no quiere a nadie. Marión es una gran mujer
y te quedó grande y tú nunca te diste cuenta,
mi rey. De lo único que yo aquí me di cuenta
es que ella lo único que le gusta es la lana,
brother. Es capaz de todo por eso y por eso estaba
conmigo. Pero ese amor traspasó barreras cuando
una supuesta fan comenzó a acosarlo. Empezó por
molestarlo, pero no conforme con eso, también
se decidió a asediar a su familia. Toda una fichita.
El asunto llegó hasta la policía cibernética,
pues se trataba de una chica colombiana. Después
de ese trago amargo, continuó enfocándose en
su carrera. Frente a los telones, ha participado
en obras como Verdad o Reto. Él mismo ha descrito
el teatro como una experiencia mágica, donde
la energía del público se siente en cada función.
Tuve en Verdad o Reto, que era un musical igual,
con gran elenco, con gente de mucha trayectoria
y experiencia. Sin embargo, era otro tipo de
musical. Este, al ser un musical de Broadway
y considerado uno de los clásicos de Broadway,
pues es... Es un reto totalmente distinto y que
lo estoy asumiendo con toda la responsabilidad
y con todo el gusto y emoción. A pesar de llevar
una exitosa trayectoria en la actuación, no ha
descartado el canto. Incluso en 2023 le abrió
un concierto a Patti Cantú, a quien conoció por
un proyecto en común. Después de eso, se pusieron
de acuerdo en crear un tema en conjunto, el cual
esperamos que muy pronto vea la luz. Seguramente
ya saben de quién estamos hablando. Por supuesto
nos referimos al galán Marco León. Ya salió el
pe. Oigan, y si sienten que están caminando en
la cuerda floja en su relación, hoy les voy a
revelar los cuatro jinetes del apocalipsis y
cómo evitarlos. Ya sabes que estamos transmitiendo
desde nuestra casa de Midnight Monkey y esto
es Ya Salió el Peine. No te agüites, vamos a
un corte rapidísimo. Estás en Ya Salió el Peine.
Ya Salió el Peine. Con Pei Garza. Conversación.
Grupo Fórmula. Tenemos tu atención. Es por eso
que este espacio es perfecto para que tu producto
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que se encuentran en este momento en su casa,
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rss .com ventas arroba rss .com y sabrás que
se siente estar en boca de todos. retoma la conversación
en Grupo Fórmula ¿Te agarramos en curva? ¡Ya
regresamos! ¡Estás en! ¡Ya salió el peine! ¡Ya
salió el peine! ¡Con Pey Garza! Y ahora sí, ya
vieron de quién se trata nuestro invitado, mi
querido Marco León, ¿cómo estás? Bienvenido.
Muy bien, muchas gracias. Oye, gracias por estar
acá con nosotros. Qué maravilla, digamos, esta
super historia que están recreando para toda
la gente que nos ve, que nos escucha y que no
han tenido oportunidad seguramente de ver esta
super, digamos, serie española que se llama Velvet.
Este es, digamos, la versión de acá. Es la versión
actualizada porque, pues, Velvet, el nuevo imperio,
es una adaptación de la serie. original, nada
más que traída la actualidad. Esa serie está
basada en los años 50 en España y ustedes están
en Nueva York. Estamos en Nueva York, en la actualidad,
entonces pues eso obviamente trae nuevas cosas.
Al cambiar la época, pues no es lo mismo los
años 50s y 60s que en la actualidad de Nueva
York. Y una historia que como ahorita lo platicábamos,
es una gran historia. Es una historia que sin
duda atrapa al público y que uno como actor al
interpretar, en este caso a Max, es el personaje
que a mí me tocó. También te atrapa y es una
historia que de verdad tiene mucho de qué hablar.
Oye, y cuéntame un poquito de tus compañeros,
porque sé que es un elencazo. También está Humberto
Zurita. Cuéntanos un poquito más quién está.
Está Humberto Zurita, Carlos Ponce, Chantal Andere,
Itati Cantoral, Danilo Carrera, Carolina Miranda.
El protagonista español, John González, que lo
hemos visto en El Gran Hotel, en Las Chicas del
Cable, por ejemplo. Samantha Siqueiros es la
protagonista, es su primer protagónico. Es un
gran, gran, gran elenco. En mi caso, el caso
del personaje de Max, con quien más juega es
con el personaje de Blanca, que es interpretado
por Chantal Andere. ¡Qué maravilla! Para mí eso
fue también... ¡Qué joya además también, digamos,
foguearte con una actriz de este nivel, de esta
envergadura, que hemos tenido el placer de tenerla
en entrevista. Y es de verdad una joya, porque
yo creo que además también para ti el proceso
de aprendizaje de una de las más grandes de la
industria, me parece que ha de ser constante
y además una delicia. ¿no? una delicia en todo
el sentido de la palabra conocerla para mí ha
sido de lo más bonito de este proyecto porque
pues además de lo excelente actriz que es de
lo gran artista que es que pues la conocemos
de años en esta carrera es una gran mujer un
gran ser humano profesional generosa buena compañera
entonces pues uno eso siempre lo agradece porque
pues es una industria complicada ¿no? donde te
topas con diferentes personalidades híjole y
que te quieren meter la zancadilla, como dice
Talía, y te quieren enjabonar el piso. Entonces
aquí nunca fue ese el caso, al contrario, desde
el primer día me hizo sentir muy cómodo y pues
no les puedo despoilear, pero bueno, tenemos
muchas, muchas escenas juntos, la historia de
Max, te digo, va de la mano con la de Blanca,
que es el personaje que ella interpreta. Y pues
bueno, ya quiero que se estrene en México para
que podamos comentar la historia de estos dos
personajes. Oye, qué maravilla. Yo quiero saber,
porque se va a tener acá en nuestro país, pero
quiero saber un poquito los comentarios que ha
recibido del público allá de Estados Unidos,
de todos nuestros hermanos latinos, a que les
mandamos un beso y un abrazo, porque también
nos ven mucho por allá. Pues mira, la verdad
es que ha tenido muy buena aceptación por parte
del público. El estreno fue el lunes 19 de mayo
y Telemundo anunció que después del señor de
los cielos es lo más visto en este canal entonces
pues eso sin duda y que además tenía digamos
una expectativa bastante alta por el elenco el
nivel de producción hay que explicar también
al público que ya seguramente ya se le antojó
que quiere ya que sea la historia acá hay que
decir también que es muy buen billete porque
además sabemos que Telemundo le mete muy buena
lana si la verdad la producción está padrísima
el elenco como ya lo estamos mencionando es un
gran gran elenco y pues Nada, es una historia
adaptada que trae cosas nuevas basadas en la
original, pero es increíble para mí la experiencia
de haber estado también en Miami, que es donde
filmé la mayor parte de este proyecto. Entonces,
poder tener no solo a Chantal de compañera, sino
a todos. Pues es una delicia. Carlos Ponce tampoco
había tenido el gusto de conocerlo y un tipazo.
Realmente me llevé una muy, muy grata sorpresa
de los compañeros y compañeras que no conocía.
Algunos ya los conocía personalmente. Por ejemplo,
Carolina Miranda la conozco muy bien. Sin embargo,
no había tenido el gusto de trabajar con ella.
Y también es una experiencia que enriquece más
mi experiencia, valga la redundancia, como persona
y como actor, por supuesto. Totalmente. Oye,
Marco, y cuéntame algo. Porque tú siempre has
levantado muchas pasiones ahí en el digital,
con todas las fans. Y sé que por ahí hubo un
incidente con una fan que se puso medio loca,
que incluso tuvo que intervenir la policía cibernética.
Cuéntanos de qué se trata, qué pasó ahí. Mira,
por fortuna es un tema que ya hace varios meses
no he tenido que volver a tocar. Durante sí varios
años estuve batallando con esa situación. Tuve
una participación en De Brutas Nada, es una serie
que se encuentra en Amazon y se filmó en Colombia.
Entonces, para no hacer el cuento largo, yo viajé
a Colombia, conocí a esta fan y de manera muy
genuina compartí con ella. Me tomé fotografía,
es una chava que no sé exactamente qué discapacidad
tenga, pero es notorio que tiene alguna discapacidad.
Y entonces pues con mayor razón quise compartir
con ella, nada me cuesta. Claro, sobre todo que
además tenemos al público, tus fans. Ella era
la presidenta de un club de fans, de una página
de club de fans que me hicieron. Yo lo vi totalmente
normal. Y el agradecimiento también por todo
el cariño que me da. Y hasta subí una historia
con ella agradeciéndole. Inclusive yo le contaba
a mis colegas, a mis amigos que también se dedican
al medio, de que cómo es nuestra carrera, mi
primera vez en Colombia, qué bonito poder, ¿no?
Que nuestra carrera nos lleve a esto. Tú presumiendolo,
claro. Sí, la verdad que estaba muy contento
y muy emocionado de estar viviendo una situación
así en Colombia. con alguien que pues sigue mi
trabajo y tal. Y pues eso salió contraproducente
porque pues ella se sintió como con el derecho
y la autoridad de reclamarme si compartía cosas
de otra gente. Entonces ya ella decía que yo
la discriminaba por su condición. Y cuando no
era así, yo le decía, oye, ¿cómo dices eso si
compartí contigo? O sea, subí hasta una historia
contigo, yo a mis redes personales. ¿Cómo dices
que te discrimino? No es cierto. Y seguía y seguía,
pero el problema no fue ese, sino que se metía
a insultar a gente, insultó a mi mamá, compañeras
de trabajo, proyecto en el que yo entraba y a
las mujeres, sobre todo, se les iba a la yugular
a los perfiles de ellas. Ya ni siquiera me molestaba
a mí. En tu perfil, claro. Entonces, esto escaló,
escaló, escaló, que yo subí videos muchas veces
explicando, pedí ayuda hasta la ley Olimpia,
que pues obviamente está enfocada sobre todo
en casos de mujeres. También me apoyaron, busqué
ayuda con policía cibernética, con medios de
Colombia. Busqué contactar a su familia porque
yo lo único que quería era tener la fiesta en
paz. Claro, que se la ayuden. Y pasó años, literal
años, de esta situación hasta que hace unos meses
dejó de aparecer esta persona. pues ya ahora
todo está en paz. Es una situación que me queda
de experiencia y de aprendizaje, pero sí fue...
Y que esperemos que siga en paz, porque también
yo siempre he dicho que de pronto en la fama
y este mundo, digamos, de la atención, pues también
de repente, pues digamos, suceden este tipo de
contratiempos que no son lo mejor, pero también
supongo que a ti también te deja esta enseñanza
de decir, bueno, qué tanto y qué tanto es tantito
a la hora de compartir, ¿no? Es correcto. O sea,
me sirvió mucho de experiencia. Obviamente uno
se debe al público y yo... Pues bueno, la gente
que me reconoce y que me pide fotos o algo así,
pues yo con todo el amor y con todo el gusto
comparto y me tomo una foto y sinceramente es
algo que nunca me ha molestado ni me pesa ni
mucho menos, lo hago con todo el amor y que también
siendo realistas no es que... Todo el mundo me
pide fotos en la calle, ¿no? O sea, la gente
que ha visto mi trabajo, pues de pronto me reconoce.
También cambio mucho de perfil con los personajes
que he hecho. Claro, porque hay que ponerte la
caracterización. Cambio mucho. He estado más
barbón, el pelo más corto, etc. Entonces, muchas
veces la gente dice, ¿será o no será? ¿Será o
no será? Pero bueno, el caso es que con todo
el amor me acerco a... Si me piden una foto,
sin embargo, pues sí, es una experiencia que
queda... Para aprendizaje, ¿no? Oye, y cuéntame
algo, porque por ahí en 2023 estuviste también
echando la cantada, porque es otra de tus pasiones.
Yo sé que por ahí no solamente el tema de la
actuación, sino también el tema de la cantada.
Qué bien hiciste tu tarea. Claro, claro. Oye,
a ver, cuéntanos ahí qué pasa y si lo vas a poder
perseguir, porque sabemos que de repente ahorita
con el tema de las grabaciones, pues digamos
que es un poco difícil. Mira, la música para
mí es un sueño y es una espinita que tengo clavada
porque he sacado sencillos y canciones en las
plataformas de... musicales como spotify por
ejemplo y grabando guerra de vecinos que es un
proyecto de netflix ahí conocí a pati cantú y
me invitó a abrirle un concierto le abrió un
palenque en león fue una experiencia increíble
sin embargo pues si la vida me ha llevado más
por el lado de la actuación lo cual también agradezco
porque es una de mis grandes pasiones, la música
y la actuación. Y he podido combinarlo también
en musicales, en el teatro musical. Sin embargo,
sí tengo todavía esa espinita clavada. Este año
sí o sí quiero sacar nueva música, a ver si hay
alguna otra colaboración. E inclusive con la
misma Patti Cantú tengo una canción que grabamos
y ahí está guardada. Entonces espero que pronto
pueda salir a la luz. Ella está con su disco
ahorita, entonces luego eso complica las cosas
y que si la disquera... pues tiene otras prioridades,
¿no? Entonces estoy a la espera de que salga
esa canción y de hacer nueva música, te digo,
¿no? Es algo que no quitaré el dedo al renglón.
Queridos, se me acaba el tiempo, tristemente,
pero por favor, dile a toda la gente que nos
está viendo y que nos está escuchando que muy
pronto van a poder disfrutar aquí en nuestro
país Velvet, el nuevo imperio. Así es, muchísimas
gracias por el espacio. Gracias a ti, querido.
Y sí, no se pierdan Velvet, el nuevo imperio,
próximamente aquí en México, que de verdad está
buenísima. No solo es un gran elenco, sino también
una gran historia. gracias querido por estar
con nosotros y por supuesto te vemos muy pronto
por acá claro muchísimas gracias besos nos quedamos
con los dedos en la puerta pero ya volvemos ya
salió el peine ya salió el peine con Pei Garza
soy Leonardo Curso y te invito a que estés pendiente
de nuestro podcast para que estés bien informado
cuando tú lo decides Noticias, deportes y espectáculos
en tu plataforma de podcast preferida. Grupo
Fórmula, abriendo la conversación. Y ahora sí
ya estamos de regreso y pongan mucha atención
porque les decía al inicio del programa que vamos
a hablar de los cuatro jinetes del apocalipsis
en las relaciones y por eso me acompaña la mega
talentosa. Pérez Arate, ¿cómo estás? Muy bien.
muy contenta de estar aquí y de hablar de este
tema que todas las personas hemos vivido se va
a poner bonito van a poder identificar si su
relación en este momento está agonizando porque
hay que decir que cuando están presentando estos
cuatro jinetes les decimos que es la crónica
de una muerte anunciada normalmente además en
tu experiencia esto difícilmente cambia no Sí,
fíjate que estos cuatro jinetes los podemos ver
en la primera sesión de pareja y de hecho vienen
de un terapeuta que se llama John Gottman y él
era un poco mágico, bueno, todavía está ahí,
y decía que él en los 10 minutos podía determinar
que si aparecían estos cuatro jinetes y dependiendo
de los que aparecían, porque no siempre aparecen
juntos. ¿Era casi ya darle los santos óleos a
la pareja o decirles que había esperanza? A ver,
vamos a empezar con la crítica que es uno de
los cuatro jinetes, que esto es muy común entre
las parejas y además hay que decirlo, Fer, que
lo normalizamos y no está bien hacerlo. Justo,
la crítica casi siempre la ponen al principio
porque me parece que todas las parejas en algún
momento criticamos a nuestra pareja. Siempre.
Y quien diga que no es cierto, me miente. Así
es, o sea, como que hacemos comentarios de broma
o como la otra persona no hace las cosas como
nosotros, de pronto le hacemos un comentario,
¿no? Como con los trastes, por ejemplo. Muy común
de a lo mejor yo lavo los trastes y los acomodo
de cierta forma y mi pareja resulta que hace
una montaña ahí que parece que se van a caer
y lo primero que hago es decirle... oye, organizas
mal los trastes, siempre están mal puestos, se
van a caer, ahí estoy criticando, aunque sea
una situación de la vida diaria. Claro, debe
ser de los más chiquitos, como dices tú, de cómo
acomodas el vaso, el plato, cómo lavas, algo
muy sustancial, que además también cambia el
ritmo de cualquier relación, y eso estamos hablando
desde el sexo, no me gusta cómo lo haces, porque
hay que decir también que la crítica viene, híjole,
es que sabes que tú, nunca tienes ganas. Justamente,
y ¿sabes qué? También va como de lo más sencillo,
como tú dices, a situaciones personales, a ya
ir contra la persona y ya son comentarios cargados
de juicio. Y contra la persona y contra la familia,
porque ¿cómo? Normalizamos muchísimo eso y es
además muy mega tóxico. Sí, y aparte esto que
dices de la familia es importante porque algo
que yo le digo a mis pacientes de pronto es,
a ver, ¿cómo te sentirías de que criticaran a
tu familia? Porque no es lo mismo quien está
de este lado y de pronto quejarse de la familia
a que alguien venga y critique porque es como
estás criticando una parte de lo que yo soy,
porque yo vengo de aquí. Entonces es muy duro
para estas personas. Ahora, en el caso de la
crítica se vuelve habitual. De pronto creemos
que en relaciones de pareja jóvenes que van empezando
no vemos la crítica, pero sí la vemos, solo que
como estamos en el enamoramiento. No, y además
viene disfrazada, porque hay que decirlo así
de, ay, ¿te vas a comer otra donita? ¿Cómo crees?
Ay, gordito. No, y entonces ahí viene la ponzoña,
porque estamos atacando directamente a cómo se
ve nuestra pareja. Justo, pero como estamos en
el enamoramiento, minimizamos eso y lo empezamos
a ver ya pasado el tiempo. También es importante
mencionar que el que aparezca de pronto un jinete
no necesariamente es el acabose de una relación
de pareja. Tendrían que aparecer los cuatro de
manera constante para que esto suceda. Ahora,
los cuatro jinetes lo que hacen es que son actitudes
que perjudican la relación de pareja y que pueden
transformar la dinámica en algo violento. o bueno,
ahora como decimos, tóxico, o que es perjudicial,
o estas parejas que de pronto tienen, le llamamos
problemas perpetuos, ¿no? Como que desde afuera
dices, ay, pero ¿cómo no pueden solucionar eso
si es muy fácil ponerse de acuerdo? Y entre lo
más fácil viene lo más difícil. Porque digamos
que esta tarea, como la vamos a poner entre comillas
que lo acabas de mencionar, que dices, oye, pero
¿cuál de esa pareja no tiene realmente un problema
sustancial? Porque, ojo, porque esa crítica va
unida directamente a nuestro jinete número dos,
que es el desprecio. Porque ¿cuántas veces no
hemos escuchado que muchas parejas normalizan
estarle echando tierra a su pareja? Y ya se les
hace como muy normal cuando nosotros como espectadores
estamos viendo esa crítica y decimos, híjole,
qué fuerte. Sí, fíjate que el desprecio en mi
experiencia yo lo dejaría como el jinete final
porque considero que todavía con los otros tres
jinetes la pareja puede sobrevivir, ¿no? Como
que hay buen pronóstico. Sí, el desprecio ya
te está dando hasta asco, ya volteas a ver a
la pareja y dices ya, qué horror, yo no te soporto.
Ya no es que no tengas deseo, es que ya hasta
le haces comentarios a la pareja de que es horrible,
que no te gusta, que no es deseable, que te choca
todo lo que hace en el encuentro y generalmente
el desprecio va a cargar. de sarcasmo, ¿no? Híjole,
y esto es sumamente hiriente, ¿eh? Ya sabes,
el típico decir, o sea, ya es que tú con la boca
así, que tienes los dientes así, y eso, de verdad,
es sumamente agresivo y no lo estamos poniendo
sobre la mesa en términos de una relación. Sí,
totalmente. Entonces, a mí me parece que cuando
ya aparece el desprecio es como ya están sonando
todas las alarmas, no necesariamente nuevamente
quiere decir que ya todo está acabado. dependiendo
también, y lo que hacemos es, bueno, en cada
jinete tiene un antídoto, ¿no? Que es como este
que nos puede ayudar a rescatar. En el caso del
desprecio, el antídoto es muy lindo porque el
antídoto es cultivar el amor y la admiración.
Claro. O el respeto, o sea, como, a ver, sí,
estoy teniendo estas conductas de desprecio.
Hace poco escuchaba justo a alguien que me contaba
que alguna vez una expareja En una comida familiar
le hizo un comentario así de que cocinaba terrible,
con sarcasmo, y entonces de plano uno de los
hermanos la defendió y le dijo, ah, pues ella,
tú te sientes mucho y yo no sé cómo ella, que
es tan maravillosa, anda con alguien como tú,
¿no? O sea, y también la familia la defendió,
ahí estamos viendo el desprecio. Y se calientan
los ánimos, además hay que decirlo. justo y en
actitudes que normalizamos porque decimos, ay,
es súper chistoso. Y se pone como partido de
fútbol, ¿no? Así de, ¿quién es del equipo del
marido? ¿Quién es del equipo de la mujer? O del
marido y marido, o de la mujer y la mujer. Pero
aquí el tema es que tomamos partido y empezamos
a atizar el fuego. Así es. Y además son actitudes
que normalizamos porque decimos, ay, así son,
este, luego de pronto, ay, así son los hombres
o así son las mujeres. Claro. O este, o es muy
chistoso o él siempre ha sido sarcástico. Sí,
pero hay una carga emocional muchas veces abajo.
Entonces, ¿qué hacemos para? lograr salir adelante
en la dinámica de pareja, metemos el antídoto
que es validar las cualidades de la otra persona,
reconocerlas prácticamente y hacerle saber que
las estoy viendo. Oye, a lo mejor no cocinas,
es un área de oportunidad, pero me doy cuenta
del esfuerzo que haces, que intentas hacer el
platillo que me gusta y con el paso del tiempo
pues esto va a ir mejorando, ¿no? ¿O qué te parece
si tomamos una clase de cocina juntos? y lo hacemos
más divertido. O tomarlo hasta broma. Yo, por
ejemplo, que no cocino nada, yo digo, a ver,
yo no tengo estas gracias, pero tengo las gracias,
por ejemplo, allá en la recámara. Entonces, ya
puedes utilizarlo también como un poco de decir,
oye, ¿cómo lo podemos tomar? Con sentido del
humor, pero algo que enaltezca otra cualidad.
Es decir, que no te esté criticando, sino que
eso en realidad diga, ok, ¿cómo lo puedo utilizar?
Para decirte, como tú decías, oye, no tienes
esta virtud, pero tienes esta otra. Sí, claro,
yo de pronto le digo a mi esposo de, ¿qué se
te antoja? Yo te lo hago ahorita, soy experta
en pedir en las aplicaciones. ¿De dónde quieres?
¿Italiano, francés, alemán, de lo que quieras,
aquí te puedo poner? Ahorita te lo hago rapidísimo,
entonces podemos hacer así. Y de la crítica,
el antídoto es el planteamiento suave. ¿Cómo
es esto? Es, bueno, si ya me estoy sintiendo
criticada, me acerco a ti y te digo, ¿sabes qué?
Cuando recibo estos comentarios me siento de
esta manera. Y entonces me gustaría que sucediera
tal cosa o de plano tomarnos un tiempo fuera
cuando el conflicto se está poniendo muy intenso,
de esas veces que caemos en el círculo y no se
resuelve nada. ¿Sabes qué? Vamos a tomarnos 20
minutitos y en 20 minutitos que estemos más tranquilos,
que respiremos, regresamos a platicar. Esa ha
sido una de las lecciones más grandes que yo
les puedo compartir a toda la gente que nos ve,
que nos escucha. De verdad, guarden proporción,
no se vayan como hilo de media, no digan cosas
hirientes de las cuales después se pueden arrepentir.
Mejor ese enojo. Denle tiempo a que se relaje.
¿Se acuerdan del famoso cuente hasta diez? Así
igual. Justamente. Aquí le llamamos tiempo libre,
que en realidad es una herramienta que se utiliza
mucho en situaciones de violencia, como tomarnos
este tiempo, pero es algo que nos funciona en
pareja justo para no caer en este círculo vicioso
donde te hiero, me hieres y al final se vuelve
un conflicto perpetuo y más bien tomarnos el
espacio para tener cabeza fría y volver y decir
cómo nos sentimos y lo que necesitamos. Oye,
Fer, todavía nos falta. dos jinetes más, así
es que quédense con nosotros, no se atrevan a
cambiar, le están en Ya Salió el Pein. ¿Quieres
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tus episodios en un solo lugar. Hosteado y distribuido
por RSS .com Y ya estamos de regreso con Fer
Sarate analizando, fíjense bien, los cuatro jinetes
del apocalipsis en las relaciones. Y para recapitular,
si nos acabas de sintonizar, estábamos hablando...
de la crítica y del desprecio, que son dos de
los jinetes como mayormente utilizados en las
relaciones, que además también lo hacemos con
el conca del humor, y lo voy a poner entre comillas,
y que laceran y que afectan muchísimo a nuestras
relaciones. Sí, aparte algo muy importante mencionar
es que a veces, sobre todo el desprecio, no necesariamente
se verbaliza. Pero se ve. Entonces tú de pronto
ves a las parejas hablar. Cuando está hablando
una de las partes, la otra pone cara de fuchi,
de asco. Qué bueno ver que lo mencionas porque
esto sucede. Todos los días, en todas las reuniones,
en todos los precompeos, en todas las comidas,
tú ves cómo de repente el marido o la mujer empiezan
a relatar una historia y la otra o el otro sus
odichos están en cuestión, están volteando a
ver arriba, están haciendo los ojos de huevo,
están mal mirando o están de plano no haciéndole
nada de caso y eso también es una terrible falta
de respeto. Justamente, y también cuando viven
las personas juntas es común que llega la pareja
y es como que, ay, ya llegó, qué horror, ¿no?
el desprecio, de pronto son actitudes nuevamente
que normalizamos pero que nos están hablando
de que nuestra relación de pareja está en peligro,
ahí les va el tercer jinete y pongan muchísima
atención y es la actitud defensiva Esta creo
que es muy común en la mayoría de las personas,
me parece incluso que sobre todo este jinete
y el de la crítica son aprendizajes que traemos
desde la infancia, porque si consideramos cuando
éramos peques, lo que hacían de pronto los papás
es que tú hacías algo y no era suficiente y entonces,
ay, no está tan bien, ¿por qué sacaste 9 en lugar
de 10? O me estás lastimando con lo que me dices.
O sea, son aprendizajes que estamos perpetuando
y de esta forma nos relacionamos afectiva y eróticamente.
Claro, que además eso hay que decirlo, que nos
funciona muy bien, digamos, allá afuera en la
calle, tal vez para otro tipo de objetivos, pero
para términos de pareja no funciona. No, nos
mete en el pie totalmente y entonces creo que...
Parte de la relación de pareja es esto, que nos
da la posibilidad de ver como todas esas cosas
que no hemos trabajado y que es un buen momento
para hacerlo. Ahora, en el caso de la actitud
defensiva, la persona que está a la defensiva
no toma responsabilidad, le echa la bolita de
la responsabilidad a la otra persona o como decimos
acá, se la voltea. Y este es un arma de doble
filo. que además también es muy utilizada por
muchas parejas y esto lo vemos que siempre acaba
en tragedia. Y aparte son las clásicas discusiones
en donde a lo mejor yo te estoy diciendo, oye,
esto no me encantó, me hizo sentir así. Y entonces
la otra persona dice, pero acuérdate la vez que
tú también hiciste lo mismo y casi casi parece.
Obvio eso, porque parece que estamos en el paredón.
A ver, por favor, aprendan esto muy bien. Si
tú tienes algo que decir y algo no te gusta de
tu pareja, busca un foro y un tiempo para hacerlo.
No lo digas cuando te están haciendo otro reclamo,
porque entonces si yo llego y te digo, oye Fer,
es que no me gusta que dejes el vaso así, y tú
me dices, oye, pero es que a mí no me gusta que
dejes la toalla así, ya valió. Porque entonces
el mensaje del vaso o el mensaje de la toalla
se va a diluir. Y ni uno ni otro. Ajá, y se va
a volver nuevamente un conflicto perpetuo. Claro.
Esos son los donde las parejas se atoran muchísimo
en terapia. Entonces, bueno, ¿cuál es el antídoto
de esta actitud defensiva? Tomar la responsabilidad.
realmente arrepentirse y pedir disculpas. O sea,
así decir, ¿sabes qué? Si es cierto, yo lo hice,
avísame, no sé, para la próxima, como proponer
algo de, si estás notando que me estoy poniendo
de esta manera, vamos a poner una palabra clave
o nos vamos a hacer una seña y entonces ya yo
voy a hacer conciencia y le voy a bajar. Y además,
para que no sea, digamos, minimizado, porque
esto cuántas veces no lo has escuchado seguramente
en consulta, mi Fer, que dicen, es que ella o
él son súper exagerados. No, no es exageración,
es cómo me hace sentir. Entonces hay que ser
asertivos en la comunicación y decir, oye, Fer,
¿sabes qué? Cada vez que dices esto o actúas
de tal manera, a mí me hace sentir de esta manera.
Porque si no verbalizas qué es lo que te hace
sentir, a lo mejor yo te voy a decir, oye Fer,
pero eso es un chiste, ¿de qué me estás hablando?
Claro. ¿No? Y me encanta que digas esto de la
exageración, porque eso es crítica. Y entonces,
a mí me parece que en sí estos jinetes de la
crítica y elevación van de la mano, defensión
van de la mano. Es como que... Sí critico, pero
también estoy a la defensiva y como que casi
siempre aparecen esos jinetes en una pareja.
O sea, es como que muy común. Ahora, en el caso
de la exageración, que tiene que ver con la crítica,
el antídoto también es la validación. Reconocer
que a lo mejor... tú no reaccionas como yo lo
hago o que para mí eso es una reacción exagerada
porque yo no funciono así, pero que tú eres una
persona distinta y que por ende vas a reaccionar
distinto y que a lo mejor tú eres más sensible,
a lo mejor hay ciertas fibras que te tocan por
historias del pasado con otras parejas. Claro,
puede ser no solo del pasado, sino también de
tu infancia, de muchas cosas. Justamente, entonces
creo que es importante por eso. Siempre tomar
la responsabilidad y creo que una pareja que
sabe pedir disculpas y se responsabiliza ya nos
lleva casi casi al éxito. Lo voy a subrayar,
Fer, por favor. Apréndanselo muy bien. Una pareja
que sabe pedir disculpas. Si tú lo has hecho
repetitivamente, alguna de estas tres que llevamos,
que es la crítica, el desprecio o la actitud
defensiva y no lo estás haciendo conscientemente
y tu pareja te lo está diciendo, por favor, pídele
una disculpa, aunque para ti sea una tontería.
Ojo. Porque acá, ¿qué quieres? O ganar la batalla
o conservar tu matrimonio. Claro, y esta disculpa
con arrepentimiento, evidentemente, ¿sabes qué?
Ya entendí que esto te lastima, voy a evitar
hacerlo de nuevo. Y el cuarto jinete que es la
evasión. La evasión es como ponerse el piloto
automático, como que las personas que están en
evasión en realidad se sienten tan abrumadas
con lo que está sucediendo que lo que hacen es
no hacer nada. Es como que sí, a lo mejor la
otra persona me está reclamando y yo estoy como
en piloto automático pensando en cualquier cosa.
para no entrar en conflicto, que creo que esta
también es muy común. Hay muchas personas...
Y además esto, quiero decirte, Mifer, que es
crítico, porque yo he visto parejas atoradas
con esto 5, 10 años, 15 años, porque el estar
evadiendo una situación que está justo enfrente
de ti, que toda la familia, que todas las amistades
lo ven, que dicen, oye, ¿cómo pueden vivir así?
Y ustedes, o sea, que la gente ya, digamos, lo
normaliza, es, digamos, uno de los crímenes más
comunes que se hacen. Dentro de una pareja. Sí,
porque al final no se resuelve nada. Evitas conflictos,
pero todo se queda igual. O sea, ni te puedes
enojar tanto porque se quedó todo igual, no se
resuelve nada. Incluso hay dentro de la teoría
de estos jinetes, hay quien lo pone como evasión
y hay quien lo pone como indiferencia. Y como
dice el dicho de la indiferencia, que cuando
aparece la indiferencia se acabó todo. Entonces
justo tanto el desprecio como la evasión me parecen
los jinetes más peligrosos. Porque ya ni te enojas,
ya no te está generando ninguna emoción, ya te
da igual, ya dices, ¿sabes qué? La batalla está
perdida, ya por más que haga, por más que diga.
¿Y cuántas veces no hemos llegado a esos puntos
en la relación? E incluso llegando a esos puntos,
hay gente que prefiere mantenerse en esa relación.
Explícame por qué, Fer. Pues mira, me parece
que a veces hay como que otras ganancias secundarias,
como decimos, que si los hijos, que si la imagen,
que si ya para que me busque otra persona para
estar en el mismo lugar que estoy aquí, mejor
ya vieja persona por conocida, ¿no? Entonces
creo que viene de ese lugar. Claro, ¿cuántos
matrimonios no hemos visto que de repente dicen,
es que ya sé que mi marido tiene 45 amantes,
pero mira, yo a estas alturas ya me da igual.
¿Cómo que ya te da igual? Sí, a mí me dan mi
gasto mensual, todo eso. Sí, o sea, creo que
tiene que ver con que también entras en un lugar
de comodidad, de que tienes todo muy a gusto,
¿no? Económicamente, entre otras cosas, o la
imagen, entre otras cosas, y eso hace que te
quedes. O a veces también no sabes cómo gestionarlo,
como que te quieres ir, pero te da miedo irte.
Hay como que muchas posibilidades, porque tampoco
vamos a juzgar por qué se queda. Cada quien tiene...
situaciones distintas. Entonces, creo que va
más desde ese lugar. Y ahora, aunque la indiferencia
es muy fuerte, claro que tiene un antídoto y
esto puede resurgir, ¿no? Y este antídoto es
relajarse. Porque justo como la persona está
tan abrumada, a veces en realidad está bloqueada
y eso no permite que exprese cómo se está sintiendo.
Entonces, en estos casos recomendamos, y esto
hasta se hace en terapia, cuando una persona
está como que sobre reaccionando, digámoslo así,
y la otra está como que evadiendo, como que viendo
el techo, todo esto. Los hacemos cerrar los ojos
y hacemos una técnica de relajación progresiva.
Así a ver, cierren los ojos, presten atención
a cómo está su cuerpo, todo esto. Y entonces
les enseñamos a identificar sobre todo la que
va de qué sentimiento está experimentando o qué
emoción para que se lo pueda expresar a la pareja.
Porque a veces... Qué fuerte, porque nos pasa
como el síndrome del venadito, ¿no? Que se hace
el muerto. Mejor, si prefieres hacerte el muerto,
no, no está pasando nada, pero sí se está pasando.
Pero es como que hacerte el muerto por encimita,
porque al final el cuerpo hay incomodidad, te
está oliendo el estómago, te está oliendo la
cabeza, y eso le puedes poner nombre de emoción
o sentimiento si eres consciente. Y ojo con todas
las itis, ¿no? La colitis, la faringitis, que
son signos inequívocos de que no estamos bien,
porque muchas veces yo te puedo mentir y te puedo
decir, oye, Fer, es que estoy súper contento,
pero si me ves una distensión abdominal que dices,
oye, traes una colitis tremebunda, entonces tienes
que poner atención a tus emociones. Si tengo
problemas crónicos que ya no han podido avanzar,
que ya también visité a doctores, que los doctores
dicen, no, pues la verdad no sé qué tienes, o
sea, en realidad no deberías de tener esto, o
tómate algo de lo más sencillo, ahí es cuando
empiezan los problemas, también es un diagnóstico
de saber que no estamos contentos. Justo, el
cuerpo habla y, por ejemplo, en los hombres es
clásico el dolor en la espalda, no en los hombros,
el cuello, todos los dolores gástricos y en nosotras
es común que haya. cualquier alteración hormonal.
Y ojo porque además también, tanto para ellas
como para ellos, el tema del corazón no falla
y eso es de verdad fulminante, sobre todo cuando
se da, y lo hemos hablado con muchos expertos
y cardiólogos, digamos antes de los 40 o 50,
digamos que es muy común que den además, suelen
ser digamos fulminantes, entonces darle rienda
suelta a estas emociones también nos va a afectar
al punto de que podemos perder incluso la vida.
Sí, yo creo que además de darle rienda suelta,
expresar, ¿no? Porque te quedas callado, todo
eso se guarda en el cuerpo y al final el cuerpo
encuentra la forma de sacarlo, ya que se vuelve
una bomba de tiempo, ¿no? Entonces aquí es como
que, a ver, vamos a relajarnos o si yo ya identifique
o tenemos identificado que una persona tiene
este jinete, ¿sabes qué? En lo que está la plática,
¿cómo te estás sintiendo? ¿Te sientes enojado?
¿Qué opinas de lo que estás escuchando? ¿Qué
opinas de esto que sucedió? Como hacerle preguntas,
pero desde un lugar amable, porque todos estos
jinetes, el antídoto siempre es desde un lugar
amable, tranquilo, no me voy a poner a gritarte
y eso quiero... Ojo, por favor, o sea, con lo
que acaba de decir Fer, la asertividad de cómo
me voy a acercar a mi pareja para decirle, oye,
la estás regando, si se presenta alguno de estos
cuatro jinetes, es siempre con amor, ¿ya ves?
justamente ahorita que vengan escuchando, que
se empiecen a jodear, ya ves, te estoy diciendo,
te estoy diciendo, eres un inútil, no. Eres ese,
no, sí eres, o todo eso que sigue siendo crítica,
ojo ahí, entonces más bien es escuchar y oye,
a ver cómo, ya identificamos que si nos metemos
en esta dinámica, vamos a intentar hacer esto,
a ver qué sucede, y entonces es como también
tener esta madurez de hacer cosas diferentes
a las que acostumbramos a hacer, porque generalmente
siempre alguien quiere tener la razón, entonces
es decir, bueno, No hemos intentado esto, a ver
qué pasa y ya luego nos contarán cómo les va.
Que para mí también es otro síndrome del jinete
del apocalipsis, digamos esta soberbia y este
decir que yo lo sé todo, porque ¿qué creen? En
la pareja muchas veces cuando quieres ganar es
cuando pierdes más, ¿sí o no? Justamente, y esto
entraría en el jinete de la actitud defensiva,
como estos aires de superioridad, en donde yo
siempre tengo la razón y tú no, entonces ya sabemos
que ahí hay que... Y sobre todo también, ojo,
cuando estamos minimizando o cuando lo que decíamos,
¿no? Que estamos, digamos, obviando un poco lo
que la otra persona siente y decir, ay, no, ya,
¿sabes qué? Eso no es posible. Por favor, mucha
atención también a este tipo de actitudes, ¿no?
Sí, totalmente. Creo que algo que nos ayuda con
estos antídotos es la comunicación, el respeto
y la empatía. Y saber escuchar, porque una cosa
es, sí, sí te escucho, te puse atención, pero
¿entendiste cómo me sentí? Como que viste más
al fondo. Una escucha activa, real. Viste mi
cuerpo que ya no estaba con la expresión de desprecio
o de incomodidad o cerrado. Entonces creo que
es importante también prestar atención a todo
lo que está sucediendo en la persona. Y también
es parte del conocimiento profundo que tenemos
de la pareja. O ya sé cuándo reaccionas cuando
estás enojado. Entonces, evidentemente, ahorita
no es un buen momento para dialogar. Vamos a
platicarlo al rato. Cuando te veas relajado y
abierto. ¿Qué crees? Se me acaba el tiempo tristemente,
pero por favor, para toda la gente que nos está
viendo y que nos está escuchando, que está pasando
en una crisis de matrimonio, que no sabe cómo
hacerle, puede ser sexual, puede ser con alguno
de estos cuatro jinetes, ¿dónde te podemos buscar?
Estoy en redes como arroba sexólogafer con Z
al principio en lugar de S. Y, por supuesto,
que cuando aparecen estos jinetes, impacta nuestra
vida en general, no erótica y erótica. Entonces,
ojo ahí. Gracias por estar con nosotros, mi Fer.
Ya lo saben, tiene solución. Así es que hay que
buscarte. Gracias. Gracias. Y ahora sí ya nos
vamos, pero mañana te espero aquí en punto de
las 10 de la noche. Mientras tanto, te mando
besos, descansa y que tengas muy bonita noche.
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.