WEBVTT 00:00:01.520 --> 00:00:04.879 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 00:00:04.879 --> 00:00:11.759 de podcast preferida Grupo Fórmula Las noches 00:00:11.759 --> 00:00:17.210 son para ponerle Pero al programa más candente. 00:00:17.469 --> 00:00:21.829 Ya salió el payday. Desde Grupo Fórmula a la 00:00:21.829 --> 00:00:24.890 República Mexicana, Estados Unidos y en cualquier 00:00:24.890 --> 00:00:28.309 rincón del planeta. Los famosos te cuentan sus 00:00:28.309 --> 00:00:31.190 secretos. Mataron a mi jefe, me metieron a la 00:00:31.190 --> 00:00:33.750 cárcel, me quedé sin trabajo y se murió mi mamá. 00:00:33.789 --> 00:00:38.509 Así o más. Ya salió el payday. Confesiones. Déjenme 00:00:38.509 --> 00:00:40.609 decirles que ese día del estreno me llenó de 00:00:40.609 --> 00:00:43.429 fortaleza que de repente me dieron un sobre con 00:00:43.429 --> 00:00:46.969 droga. Ya salió el peine. ¿Qué te puedo decir 00:00:46.969 --> 00:00:49.450 de este señor si no respeto a su madre? Imagínate. 00:00:49.630 --> 00:00:53.130 Ya salió el peine. Y los temas más top del momento. 00:00:53.990 --> 00:01:06.069 Préndete. Ya estamos al aire. Invincible. Muy 00:01:06.069 --> 00:01:09.069 buenas noches, martes 3 de junio, martes de la 00:01:09.069 --> 00:01:12.390 buena suerte. Y hoy te tengo a un actorazo que 00:01:12.390 --> 00:01:15.250 está haciendo la versión de Velvet, pero ahora 00:01:15.250 --> 00:01:20.890 en Estados Unidos. Un artista que sufrió acoso 00:01:20.890 --> 00:01:24.290 cibernético por parte de una supuesta fan. El 00:01:24.290 --> 00:01:28.650 originario de Guadalajara, Jalisco, creció en 00:01:28.650 --> 00:01:31.010 el seno de una familia con inclinación hacia 00:01:31.010 --> 00:01:34.269 la música. Desde pequeñito ya cantaba como quien 00:01:34.269 --> 00:01:36.810 pierde una estrella de Alejandro Fernández. Su 00:01:36.810 --> 00:01:39.329 mamá cuenta que lloraba porque quería estar en 00:01:39.329 --> 00:01:42.310 la televisión. Desde entonces, el escenario lo 00:01:42.310 --> 00:01:45.670 llamaba. A los 17 años se mudó a la Ciudad de 00:01:45.670 --> 00:01:48.269 México para grabar un disco con un grupo musical. 00:01:48.530 --> 00:01:51.250 Aunque ese proyecto no despegó, no se rindió 00:01:51.250 --> 00:01:53.829 y buscó nuevas formas de alcanzar la fama. Se 00:01:53.829 --> 00:01:56.090 dispuso a estudiar en el Centro de Educación 00:01:56.090 --> 00:01:58.870 Artística de Televisa y ahí encontró la oportunidad 00:01:58.870 --> 00:02:02.150 que tanto estaba buscando. Algunos de sus proyectos 00:02:02.150 --> 00:02:05.510 más destacados son En Tierra Salvajes y Tres 00:02:05.510 --> 00:02:08.349 Milagros, pero fue en La Taxista donde obtuvo 00:02:08.349 --> 00:02:11.110 su primer protagónico juvenil, un papel que le 00:02:11.110 --> 00:02:13.629 trajo mucho aprendizaje. Contraje y cariño del 00:02:13.629 --> 00:02:16.270 público. Voy a permitir que le faltes el respeto 00:02:16.270 --> 00:02:18.090 a Marión. A ver, quítate, si ya sabes cómo es. 00:02:18.110 --> 00:02:20.590 ¿Cómo es de qué? Calma, tranquilo, tranquilo. 00:02:20.810 --> 00:02:22.530 Te veo cerca de Marión y no te la vas a acabar. 00:02:23.430 --> 00:02:26.129 Mira, Richie, ¿qué crees? ¿Que ella está contigo 00:02:26.129 --> 00:02:28.469 porque te quiere? Te están usando, brother. Esa 00:02:28.469 --> 00:02:30.729 mujer no quiere a nadie. Marión es una gran mujer 00:02:30.729 --> 00:02:32.250 y te quedó grande y tú nunca te diste cuenta, 00:02:32.349 --> 00:02:34.250 mi rey. De lo único que yo aquí me di cuenta 00:02:34.250 --> 00:02:36.129 es que ella lo único que le gusta es la lana, 00:02:36.229 --> 00:02:39.250 brother. Es capaz de todo por eso y por eso estaba 00:02:39.250 --> 00:02:44.039 conmigo. Pero ese amor traspasó barreras cuando 00:02:44.039 --> 00:02:47.479 una supuesta fan comenzó a acosarlo. Empezó por 00:02:47.479 --> 00:02:50.039 molestarlo, pero no conforme con eso, también 00:02:50.039 --> 00:02:53.400 se decidió a asediar a su familia. Toda una fichita. 00:02:53.520 --> 00:02:55.840 El asunto llegó hasta la policía cibernética, 00:02:55.919 --> 00:02:58.969 pues se trataba de una chica colombiana. Después 00:02:58.969 --> 00:03:01.810 de ese trago amargo, continuó enfocándose en 00:03:01.810 --> 00:03:04.430 su carrera. Frente a los telones, ha participado 00:03:04.430 --> 00:03:07.270 en obras como Verdad o Reto. Él mismo ha descrito 00:03:07.270 --> 00:03:09.650 el teatro como una experiencia mágica, donde 00:03:09.650 --> 00:03:12.430 la energía del público se siente en cada función. 00:03:12.849 --> 00:03:16.370 Tuve en Verdad o Reto, que era un musical igual, 00:03:16.430 --> 00:03:20.030 con gran elenco, con gente de mucha trayectoria 00:03:20.030 --> 00:03:21.889 y experiencia. Sin embargo, era otro tipo de 00:03:21.889 --> 00:03:24.810 musical. Este, al ser un musical de Broadway 00:03:24.810 --> 00:03:27.189 y considerado uno de los clásicos de Broadway, 00:03:27.330 --> 00:03:32.159 pues es... Es un reto totalmente distinto y que 00:03:32.159 --> 00:03:35.300 lo estoy asumiendo con toda la responsabilidad 00:03:35.300 --> 00:03:40.509 y con todo el gusto y emoción. A pesar de llevar 00:03:40.509 --> 00:03:43.229 una exitosa trayectoria en la actuación, no ha 00:03:43.229 --> 00:03:46.770 descartado el canto. Incluso en 2023 le abrió 00:03:46.770 --> 00:03:49.409 un concierto a Patti Cantú, a quien conoció por 00:03:49.409 --> 00:03:52.389 un proyecto en común. Después de eso, se pusieron 00:03:52.389 --> 00:03:54.949 de acuerdo en crear un tema en conjunto, el cual 00:03:54.949 --> 00:03:58.330 esperamos que muy pronto vea la luz. Seguramente 00:03:58.330 --> 00:04:00.789 ya saben de quién estamos hablando. Por supuesto 00:04:00.789 --> 00:04:05.009 nos referimos al galán Marco León. Ya salió el 00:04:05.009 --> 00:04:10.039 pe. Oigan, y si sienten que están caminando en 00:04:10.039 --> 00:04:12.580 la cuerda floja en su relación, hoy les voy a 00:04:12.580 --> 00:04:16.160 revelar los cuatro jinetes del apocalipsis y 00:04:16.160 --> 00:04:18.819 cómo evitarlos. Ya sabes que estamos transmitiendo 00:04:18.819 --> 00:04:21.220 desde nuestra casa de Midnight Monkey y esto 00:04:21.220 --> 00:04:25.860 es Ya Salió el Peine. No te agüites, vamos a 00:04:25.860 --> 00:04:29.459 un corte rapidísimo. Estás en Ya Salió el Peine. 00:04:29.600 --> 00:04:32.939 Ya Salió el Peine. Con Pei Garza. Conversación. 00:04:33.339 --> 00:04:39.379 Grupo Fórmula. Tenemos tu atención. Es por eso 00:04:39.379 --> 00:04:41.740 que este espacio es perfecto para que tu producto 00:04:41.740 --> 00:04:44.259 o servicio sea conocido por millones de personas 00:04:44.259 --> 00:04:46.639 que se encuentran en este momento en su casa, 00:04:46.759 --> 00:04:50.420 su oficina o en su automóvil. Aprovecha y anúnciate 00:04:50.420 --> 00:04:54.079 con nosotros. Somos rss .com y tenemos un paquete 00:04:54.079 --> 00:04:56.980 justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba 00:04:56.980 --> 00:05:03.399 rss .com ventas arroba rss .com y sabrás que 00:05:03.399 --> 00:05:07.800 se siente estar en boca de todos. retoma la conversación 00:05:07.800 --> 00:05:11.620 en Grupo Fórmula ¿Te agarramos en curva? ¡Ya 00:05:11.620 --> 00:05:15.779 regresamos! ¡Estás en! ¡Ya salió el peine! ¡Ya 00:05:15.779 --> 00:05:22.029 salió el peine! ¡Con Pey Garza! Y ahora sí, ya 00:05:22.029 --> 00:05:24.110 vieron de quién se trata nuestro invitado, mi 00:05:24.110 --> 00:05:25.730 querido Marco León, ¿cómo estás? Bienvenido. 00:05:25.790 --> 00:05:27.730 Muy bien, muchas gracias. Oye, gracias por estar 00:05:27.730 --> 00:05:31.370 acá con nosotros. Qué maravilla, digamos, esta 00:05:31.370 --> 00:05:33.550 super historia que están recreando para toda 00:05:33.550 --> 00:05:36.089 la gente que nos ve, que nos escucha y que no 00:05:36.089 --> 00:05:38.490 han tenido oportunidad seguramente de ver esta 00:05:38.490 --> 00:05:42.149 super, digamos, serie española que se llama Velvet. 00:05:42.470 --> 00:05:45.990 Este es, digamos, la versión de acá. Es la versión 00:05:45.990 --> 00:05:49.110 actualizada porque, pues, Velvet, el nuevo imperio, 00:05:49.129 --> 00:05:51.449 es una adaptación de la serie. original, nada 00:05:51.449 --> 00:05:54.829 más que traída la actualidad. Esa serie está 00:05:54.829 --> 00:05:57.649 basada en los años 50 en España y ustedes están 00:05:57.649 --> 00:06:00.449 en Nueva York. Estamos en Nueva York, en la actualidad, 00:06:00.449 --> 00:06:02.990 entonces pues eso obviamente trae nuevas cosas. 00:06:04.600 --> 00:06:07.259 Al cambiar la época, pues no es lo mismo los 00:06:07.259 --> 00:06:10.500 años 50s y 60s que en la actualidad de Nueva 00:06:10.500 --> 00:06:13.759 York. Y una historia que como ahorita lo platicábamos, 00:06:13.759 --> 00:06:16.060 es una gran historia. Es una historia que sin 00:06:16.060 --> 00:06:19.100 duda atrapa al público y que uno como actor al 00:06:19.100 --> 00:06:22.360 interpretar, en este caso a Max, es el personaje 00:06:22.360 --> 00:06:25.470 que a mí me tocó. También te atrapa y es una 00:06:25.470 --> 00:06:27.730 historia que de verdad tiene mucho de qué hablar. 00:06:27.949 --> 00:06:29.910 Oye, y cuéntame un poquito de tus compañeros, 00:06:29.949 --> 00:06:32.209 porque sé que es un elencazo. También está Humberto 00:06:32.209 --> 00:06:34.129 Zurita. Cuéntanos un poquito más quién está. 00:06:34.209 --> 00:06:37.529 Está Humberto Zurita, Carlos Ponce, Chantal Andere, 00:06:37.649 --> 00:06:40.329 Itati Cantoral, Danilo Carrera, Carolina Miranda. 00:06:40.689 --> 00:06:43.889 El protagonista español, John González, que lo 00:06:43.889 --> 00:06:46.129 hemos visto en El Gran Hotel, en Las Chicas del 00:06:46.129 --> 00:06:48.589 Cable, por ejemplo. Samantha Siqueiros es la 00:06:48.589 --> 00:06:51.230 protagonista, es su primer protagónico. Es un 00:06:51.230 --> 00:06:54.129 gran, gran, gran elenco. En mi caso, el caso 00:06:54.129 --> 00:06:57.170 del personaje de Max, con quien más juega es 00:06:57.170 --> 00:07:00.089 con el personaje de Blanca, que es interpretado 00:07:00.089 --> 00:07:02.790 por Chantal Andere. ¡Qué maravilla! Para mí eso 00:07:02.790 --> 00:07:05.529 fue también... ¡Qué joya además también, digamos, 00:07:05.649 --> 00:07:09.269 foguearte con una actriz de este nivel, de esta 00:07:09.269 --> 00:07:11.870 envergadura, que hemos tenido el placer de tenerla 00:07:11.870 --> 00:07:14.889 en entrevista. Y es de verdad una joya, porque 00:07:14.889 --> 00:07:16.389 yo creo que además también para ti el proceso 00:07:16.389 --> 00:07:18.769 de aprendizaje de una de las más grandes de la 00:07:18.769 --> 00:07:21.149 industria, me parece que ha de ser constante 00:07:21.149 --> 00:07:24.050 y además una delicia. ¿no? una delicia en todo 00:07:24.050 --> 00:07:27.050 el sentido de la palabra conocerla para mí ha 00:07:27.050 --> 00:07:29.009 sido de lo más bonito de este proyecto porque 00:07:29.009 --> 00:07:32.430 pues además de lo excelente actriz que es de 00:07:32.430 --> 00:07:34.829 lo gran artista que es que pues la conocemos 00:07:34.829 --> 00:07:38.709 de años en esta carrera es una gran mujer un 00:07:38.709 --> 00:07:41.709 gran ser humano profesional generosa buena compañera 00:07:41.709 --> 00:07:45.209 entonces pues uno eso siempre lo agradece porque 00:07:45.209 --> 00:07:48.269 pues es una industria complicada ¿no? donde te 00:07:48.269 --> 00:07:50.790 topas con diferentes personalidades híjole y 00:07:50.790 --> 00:07:52.579 que te quieren meter la zancadilla, como dice 00:07:52.579 --> 00:07:54.500 Talía, y te quieren enjabonar el piso. Entonces 00:07:54.500 --> 00:07:57.180 aquí nunca fue ese el caso, al contrario, desde 00:07:57.180 --> 00:08:00.579 el primer día me hizo sentir muy cómodo y pues 00:08:00.579 --> 00:08:02.660 no les puedo despoilear, pero bueno, tenemos 00:08:02.660 --> 00:08:06.379 muchas, muchas escenas juntos, la historia de 00:08:06.379 --> 00:08:08.339 Max, te digo, va de la mano con la de Blanca, 00:08:08.339 --> 00:08:11.160 que es el personaje que ella interpreta. Y pues 00:08:11.160 --> 00:08:12.899 bueno, ya quiero que se estrene en México para 00:08:12.899 --> 00:08:16.199 que podamos comentar la historia de estos dos 00:08:16.199 --> 00:08:17.800 personajes. Oye, qué maravilla. Yo quiero saber, 00:08:17.939 --> 00:08:19.959 porque se va a tener acá en nuestro país, pero 00:08:19.959 --> 00:08:21.800 quiero saber un poquito los comentarios que ha 00:08:21.800 --> 00:08:24.279 recibido del público allá de Estados Unidos, 00:08:24.600 --> 00:08:26.139 de todos nuestros hermanos latinos, a que les 00:08:26.139 --> 00:08:27.459 mandamos un beso y un abrazo, porque también 00:08:27.459 --> 00:08:29.839 nos ven mucho por allá. Pues mira, la verdad 00:08:29.839 --> 00:08:31.759 es que ha tenido muy buena aceptación por parte 00:08:31.759 --> 00:08:36.080 del público. El estreno fue el lunes 19 de mayo 00:08:36.080 --> 00:08:40.059 y Telemundo anunció que después del señor de 00:08:40.059 --> 00:08:44.220 los cielos es lo más visto en este canal entonces 00:08:44.220 --> 00:08:46.279 pues eso sin duda y que además tenía digamos 00:08:46.279 --> 00:08:49.860 una expectativa bastante alta por el elenco el 00:08:49.860 --> 00:08:52.240 nivel de producción hay que explicar también 00:08:52.240 --> 00:08:54.580 al público que ya seguramente ya se le antojó 00:08:54.580 --> 00:08:56.980 que quiere ya que sea la historia acá hay que 00:08:56.980 --> 00:08:58.759 decir también que es muy buen billete porque 00:08:58.759 --> 00:09:01.399 además sabemos que Telemundo le mete muy buena 00:09:01.399 --> 00:09:03.659 lana si la verdad la producción está padrísima 00:09:03.659 --> 00:09:06.480 el elenco como ya lo estamos mencionando es un 00:09:06.480 --> 00:09:09.919 gran gran elenco y pues Nada, es una historia 00:09:09.919 --> 00:09:13.840 adaptada que trae cosas nuevas basadas en la 00:09:13.840 --> 00:09:17.799 original, pero es increíble para mí la experiencia 00:09:17.799 --> 00:09:19.559 de haber estado también en Miami, que es donde 00:09:19.559 --> 00:09:22.519 filmé la mayor parte de este proyecto. Entonces, 00:09:22.700 --> 00:09:26.100 poder tener no solo a Chantal de compañera, sino 00:09:26.100 --> 00:09:31.009 a todos. Pues es una delicia. Carlos Ponce tampoco 00:09:31.009 --> 00:09:33.169 había tenido el gusto de conocerlo y un tipazo. 00:09:33.870 --> 00:09:36.350 Realmente me llevé una muy, muy grata sorpresa 00:09:36.350 --> 00:09:39.529 de los compañeros y compañeras que no conocía. 00:09:39.750 --> 00:09:41.870 Algunos ya los conocía personalmente. Por ejemplo, 00:09:41.929 --> 00:09:44.789 Carolina Miranda la conozco muy bien. Sin embargo, 00:09:44.830 --> 00:09:46.330 no había tenido el gusto de trabajar con ella. 00:09:46.389 --> 00:09:50.049 Y también es una experiencia que enriquece más 00:09:50.049 --> 00:09:53.470 mi experiencia, valga la redundancia, como persona 00:09:53.470 --> 00:09:55.690 y como actor, por supuesto. Totalmente. Oye, 00:09:55.690 --> 00:09:57.700 Marco, y cuéntame algo. Porque tú siempre has 00:09:57.700 --> 00:10:00.080 levantado muchas pasiones ahí en el digital, 00:10:00.179 --> 00:10:02.620 con todas las fans. Y sé que por ahí hubo un 00:10:02.620 --> 00:10:04.899 incidente con una fan que se puso medio loca, 00:10:04.919 --> 00:10:07.960 que incluso tuvo que intervenir la policía cibernética. 00:10:08.000 --> 00:10:09.860 Cuéntanos de qué se trata, qué pasó ahí. Mira, 00:10:09.940 --> 00:10:12.679 por fortuna es un tema que ya hace varios meses 00:10:12.679 --> 00:10:17.539 no he tenido que volver a tocar. Durante sí varios 00:10:17.539 --> 00:10:21.700 años estuve batallando con esa situación. Tuve 00:10:21.700 --> 00:10:24.360 una participación en De Brutas Nada, es una serie 00:10:24.360 --> 00:10:26.799 que se encuentra en Amazon y se filmó en Colombia. 00:10:27.100 --> 00:10:29.000 Entonces, para no hacer el cuento largo, yo viajé 00:10:29.000 --> 00:10:33.240 a Colombia, conocí a esta fan y de manera muy 00:10:33.240 --> 00:10:35.860 genuina compartí con ella. Me tomé fotografía, 00:10:35.980 --> 00:10:40.460 es una chava que no sé exactamente qué discapacidad 00:10:40.460 --> 00:10:43.980 tenga, pero es notorio que tiene alguna discapacidad. 00:10:45.079 --> 00:10:47.559 Y entonces pues con mayor razón quise compartir 00:10:47.559 --> 00:10:50.059 con ella, nada me cuesta. Claro, sobre todo que 00:10:50.059 --> 00:10:53.379 además tenemos al público, tus fans. Ella era 00:10:53.379 --> 00:10:55.639 la presidenta de un club de fans, de una página 00:10:55.639 --> 00:10:58.649 de club de fans que me hicieron. Yo lo vi totalmente 00:10:58.649 --> 00:11:01.110 normal. Y el agradecimiento también por todo 00:11:01.110 --> 00:11:02.129 el cariño que me da. Y hasta subí una historia 00:11:02.129 --> 00:11:04.750 con ella agradeciéndole. Inclusive yo le contaba 00:11:04.750 --> 00:11:07.149 a mis colegas, a mis amigos que también se dedican 00:11:07.149 --> 00:11:09.169 al medio, de que cómo es nuestra carrera, mi 00:11:09.169 --> 00:11:12.490 primera vez en Colombia, qué bonito poder, ¿no? 00:11:12.509 --> 00:11:14.169 Que nuestra carrera nos lleve a esto. Tú presumiendolo, 00:11:14.169 --> 00:11:16.909 claro. Sí, la verdad que estaba muy contento 00:11:16.909 --> 00:11:18.789 y muy emocionado de estar viviendo una situación 00:11:18.789 --> 00:11:21.360 así en Colombia. con alguien que pues sigue mi 00:11:21.360 --> 00:11:24.279 trabajo y tal. Y pues eso salió contraproducente 00:11:24.279 --> 00:11:27.279 porque pues ella se sintió como con el derecho 00:11:27.279 --> 00:11:30.080 y la autoridad de reclamarme si compartía cosas 00:11:30.080 --> 00:11:32.980 de otra gente. Entonces ya ella decía que yo 00:11:32.980 --> 00:11:38.860 la discriminaba por su condición. Y cuando no 00:11:38.860 --> 00:11:40.720 era así, yo le decía, oye, ¿cómo dices eso si 00:11:40.720 --> 00:11:42.960 compartí contigo? O sea, subí hasta una historia 00:11:42.960 --> 00:11:47.000 contigo, yo a mis redes personales. ¿Cómo dices 00:11:47.000 --> 00:11:51.190 que te discrimino? No es cierto. Y seguía y seguía, 00:11:51.230 --> 00:11:54.309 pero el problema no fue ese, sino que se metía 00:11:54.309 --> 00:11:58.169 a insultar a gente, insultó a mi mamá, compañeras 00:11:58.169 --> 00:12:00.330 de trabajo, proyecto en el que yo entraba y a 00:12:00.330 --> 00:12:03.809 las mujeres, sobre todo, se les iba a la yugular 00:12:03.809 --> 00:12:08.070 a los perfiles de ellas. Ya ni siquiera me molestaba 00:12:08.070 --> 00:12:12.009 a mí. En tu perfil, claro. Entonces, esto escaló, 00:12:12.009 --> 00:12:14.210 escaló, escaló, que yo subí videos muchas veces 00:12:14.210 --> 00:12:17.690 explicando, pedí ayuda hasta la ley Olimpia, 00:12:17.730 --> 00:12:21.370 que pues obviamente está enfocada sobre todo 00:12:21.370 --> 00:12:25.210 en casos de mujeres. También me apoyaron, busqué 00:12:25.210 --> 00:12:28.750 ayuda con policía cibernética, con medios de 00:12:28.750 --> 00:12:32.460 Colombia. Busqué contactar a su familia porque 00:12:32.460 --> 00:12:34.600 yo lo único que quería era tener la fiesta en 00:12:34.600 --> 00:12:38.000 paz. Claro, que se la ayuden. Y pasó años, literal 00:12:38.000 --> 00:12:40.539 años, de esta situación hasta que hace unos meses 00:12:40.539 --> 00:12:46.960 dejó de aparecer esta persona. pues ya ahora 00:12:46.960 --> 00:12:49.399 todo está en paz. Es una situación que me queda 00:12:49.399 --> 00:12:52.620 de experiencia y de aprendizaje, pero sí fue... 00:12:52.620 --> 00:12:54.879 Y que esperemos que siga en paz, porque también 00:12:54.879 --> 00:12:57.519 yo siempre he dicho que de pronto en la fama 00:12:57.519 --> 00:12:59.539 y este mundo, digamos, de la atención, pues también 00:12:59.539 --> 00:13:02.419 de repente, pues digamos, suceden este tipo de 00:13:02.419 --> 00:13:04.360 contratiempos que no son lo mejor, pero también 00:13:04.360 --> 00:13:06.620 supongo que a ti también te deja esta enseñanza 00:13:06.620 --> 00:13:08.899 de decir, bueno, qué tanto y qué tanto es tantito 00:13:08.899 --> 00:13:10.559 a la hora de compartir, ¿no? Es correcto. O sea, 00:13:10.600 --> 00:13:12.360 me sirvió mucho de experiencia. Obviamente uno 00:13:12.360 --> 00:13:15.299 se debe al público y yo... Pues bueno, la gente 00:13:15.299 --> 00:13:17.639 que me reconoce y que me pide fotos o algo así, 00:13:17.720 --> 00:13:19.879 pues yo con todo el amor y con todo el gusto 00:13:19.879 --> 00:13:22.659 comparto y me tomo una foto y sinceramente es 00:13:22.659 --> 00:13:25.799 algo que nunca me ha molestado ni me pesa ni 00:13:25.799 --> 00:13:27.980 mucho menos, lo hago con todo el amor y que también 00:13:27.980 --> 00:13:31.100 siendo realistas no es que... Todo el mundo me 00:13:31.100 --> 00:13:32.820 pide fotos en la calle, ¿no? O sea, la gente 00:13:32.820 --> 00:13:35.019 que ha visto mi trabajo, pues de pronto me reconoce. 00:13:35.200 --> 00:13:37.620 También cambio mucho de perfil con los personajes 00:13:37.620 --> 00:13:39.679 que he hecho. Claro, porque hay que ponerte la 00:13:39.679 --> 00:13:42.580 caracterización. Cambio mucho. He estado más 00:13:42.580 --> 00:13:44.879 barbón, el pelo más corto, etc. Entonces, muchas 00:13:44.879 --> 00:13:46.840 veces la gente dice, ¿será o no será? ¿Será o 00:13:46.840 --> 00:13:49.240 no será? Pero bueno, el caso es que con todo 00:13:49.240 --> 00:13:52.320 el amor me acerco a... Si me piden una foto, 00:13:52.399 --> 00:13:54.720 sin embargo, pues sí, es una experiencia que 00:13:54.720 --> 00:13:58.320 queda... Para aprendizaje, ¿no? Oye, y cuéntame 00:13:58.320 --> 00:14:01.279 algo, porque por ahí en 2023 estuviste también 00:14:01.279 --> 00:14:03.399 echando la cantada, porque es otra de tus pasiones. 00:14:03.519 --> 00:14:05.759 Yo sé que por ahí no solamente el tema de la 00:14:05.759 --> 00:14:07.639 actuación, sino también el tema de la cantada. 00:14:07.679 --> 00:14:10.259 Qué bien hiciste tu tarea. Claro, claro. Oye, 00:14:10.259 --> 00:14:12.799 a ver, cuéntanos ahí qué pasa y si lo vas a poder 00:14:12.799 --> 00:14:14.519 perseguir, porque sabemos que de repente ahorita 00:14:14.519 --> 00:14:16.559 con el tema de las grabaciones, pues digamos 00:14:16.559 --> 00:14:18.539 que es un poco difícil. Mira, la música para 00:14:18.539 --> 00:14:20.879 mí es un sueño y es una espinita que tengo clavada 00:14:20.879 --> 00:14:24.120 porque he sacado sencillos y canciones en las 00:14:24.120 --> 00:14:27.200 plataformas de... musicales como spotify por 00:14:27.200 --> 00:14:29.960 ejemplo y grabando guerra de vecinos que es un 00:14:29.960 --> 00:14:33.679 proyecto de netflix ahí conocí a pati cantú y 00:14:33.679 --> 00:14:36.299 me invitó a abrirle un concierto le abrió un 00:14:36.299 --> 00:14:40.159 palenque en león fue una experiencia increíble 00:14:40.159 --> 00:14:43.279 sin embargo pues si la vida me ha llevado más 00:14:43.279 --> 00:14:45.360 por el lado de la actuación lo cual también agradezco 00:14:45.360 --> 00:14:47.879 porque es una de mis grandes pasiones, la música 00:14:47.879 --> 00:14:50.279 y la actuación. Y he podido combinarlo también 00:14:50.279 --> 00:14:53.539 en musicales, en el teatro musical. Sin embargo, 00:14:53.580 --> 00:14:56.100 sí tengo todavía esa espinita clavada. Este año 00:14:56.100 --> 00:14:58.679 sí o sí quiero sacar nueva música, a ver si hay 00:14:58.679 --> 00:15:01.019 alguna otra colaboración. E inclusive con la 00:15:01.019 --> 00:15:03.600 misma Patti Cantú tengo una canción que grabamos 00:15:03.600 --> 00:15:06.659 y ahí está guardada. Entonces espero que pronto 00:15:06.659 --> 00:15:09.679 pueda salir a la luz. Ella está con su disco 00:15:09.679 --> 00:15:11.659 ahorita, entonces luego eso complica las cosas 00:15:11.659 --> 00:15:14.950 y que si la disquera... pues tiene otras prioridades, 00:15:15.049 --> 00:15:17.850 ¿no? Entonces estoy a la espera de que salga 00:15:17.850 --> 00:15:19.929 esa canción y de hacer nueva música, te digo, 00:15:19.990 --> 00:15:21.950 ¿no? Es algo que no quitaré el dedo al renglón. 00:15:22.090 --> 00:15:23.669 Queridos, se me acaba el tiempo, tristemente, 00:15:23.750 --> 00:15:25.330 pero por favor, dile a toda la gente que nos 00:15:25.330 --> 00:15:27.090 está viendo y que nos está escuchando que muy 00:15:27.090 --> 00:15:28.990 pronto van a poder disfrutar aquí en nuestro 00:15:28.990 --> 00:15:31.870 país Velvet, el nuevo imperio. Así es, muchísimas 00:15:31.870 --> 00:15:33.230 gracias por el espacio. Gracias a ti, querido. 00:15:33.330 --> 00:15:35.450 Y sí, no se pierdan Velvet, el nuevo imperio, 00:15:35.450 --> 00:15:37.490 próximamente aquí en México, que de verdad está 00:15:37.490 --> 00:15:39.730 buenísima. No solo es un gran elenco, sino también 00:15:39.730 --> 00:15:41.919 una gran historia. gracias querido por estar 00:15:41.919 --> 00:15:43.600 con nosotros y por supuesto te vemos muy pronto 00:15:43.600 --> 00:15:49.700 por acá claro muchísimas gracias besos nos quedamos 00:15:49.700 --> 00:15:52.600 con los dedos en la puerta pero ya volvemos ya 00:15:52.600 --> 00:15:57.440 salió el peine ya salió el peine con Pei Garza 00:15:57.440 --> 00:16:00.779 soy Leonardo Curso y te invito a que estés pendiente 00:16:00.779 --> 00:16:02.879 de nuestro podcast para que estés bien informado 00:16:02.879 --> 00:16:07.970 cuando tú lo decides Noticias, deportes y espectáculos 00:16:07.970 --> 00:16:12.710 en tu plataforma de podcast preferida. Grupo 00:16:12.710 --> 00:16:18.149 Fórmula, abriendo la conversación. Y ahora sí 00:16:18.149 --> 00:16:20.509 ya estamos de regreso y pongan mucha atención 00:16:20.509 --> 00:16:23.190 porque les decía al inicio del programa que vamos 00:16:23.190 --> 00:16:26.950 a hablar de los cuatro jinetes del apocalipsis 00:16:26.950 --> 00:16:30.370 en las relaciones y por eso me acompaña la mega 00:16:30.370 --> 00:16:32.950 talentosa. Pérez Arate, ¿cómo estás? Muy bien. 00:16:33.100 --> 00:16:34.960 muy contenta de estar aquí y de hablar de este 00:16:34.960 --> 00:16:38.100 tema que todas las personas hemos vivido se va 00:16:38.100 --> 00:16:41.340 a poner bonito van a poder identificar si su 00:16:41.340 --> 00:16:44.419 relación en este momento está agonizando porque 00:16:44.419 --> 00:16:46.379 hay que decir que cuando están presentando estos 00:16:46.379 --> 00:16:49.179 cuatro jinetes les decimos que es la crónica 00:16:49.179 --> 00:16:52.039 de una muerte anunciada normalmente además en 00:16:52.039 --> 00:16:55.220 tu experiencia esto difícilmente cambia no Sí, 00:16:55.279 --> 00:16:58.299 fíjate que estos cuatro jinetes los podemos ver 00:16:58.299 --> 00:17:01.820 en la primera sesión de pareja y de hecho vienen 00:17:01.820 --> 00:17:05.519 de un terapeuta que se llama John Gottman y él 00:17:05.519 --> 00:17:07.799 era un poco mágico, bueno, todavía está ahí, 00:17:07.880 --> 00:17:11.599 y decía que él en los 10 minutos podía determinar 00:17:11.599 --> 00:17:14.180 que si aparecían estos cuatro jinetes y dependiendo 00:17:14.180 --> 00:17:16.400 de los que aparecían, porque no siempre aparecen 00:17:16.400 --> 00:17:20.029 juntos. ¿Era casi ya darle los santos óleos a 00:17:20.029 --> 00:17:23.769 la pareja o decirles que había esperanza? A ver, 00:17:23.829 --> 00:17:26.990 vamos a empezar con la crítica que es uno de 00:17:26.990 --> 00:17:30.349 los cuatro jinetes, que esto es muy común entre 00:17:30.349 --> 00:17:32.710 las parejas y además hay que decirlo, Fer, que 00:17:32.710 --> 00:17:35.730 lo normalizamos y no está bien hacerlo. Justo, 00:17:35.730 --> 00:17:38.369 la crítica casi siempre la ponen al principio 00:17:38.369 --> 00:17:41.150 porque me parece que todas las parejas en algún 00:17:41.150 --> 00:17:43.410 momento criticamos a nuestra pareja. Siempre. 00:17:43.509 --> 00:17:46.430 Y quien diga que no es cierto, me miente. Así 00:17:46.430 --> 00:17:48.809 es, o sea, como que hacemos comentarios de broma 00:17:48.809 --> 00:17:52.390 o como la otra persona no hace las cosas como 00:17:52.390 --> 00:17:54.990 nosotros, de pronto le hacemos un comentario, 00:17:54.990 --> 00:17:57.990 ¿no? Como con los trastes, por ejemplo. Muy común 00:17:57.990 --> 00:18:00.329 de a lo mejor yo lavo los trastes y los acomodo 00:18:00.329 --> 00:18:02.690 de cierta forma y mi pareja resulta que hace 00:18:02.690 --> 00:18:05.029 una montaña ahí que parece que se van a caer 00:18:05.029 --> 00:18:09.890 y lo primero que hago es decirle... oye, organizas 00:18:09.890 --> 00:18:13.890 mal los trastes, siempre están mal puestos, se 00:18:13.890 --> 00:18:16.630 van a caer, ahí estoy criticando, aunque sea 00:18:16.630 --> 00:18:19.250 una situación de la vida diaria. Claro, debe 00:18:19.250 --> 00:18:21.809 ser de los más chiquitos, como dices tú, de cómo 00:18:21.809 --> 00:18:25.089 acomodas el vaso, el plato, cómo lavas, algo 00:18:25.089 --> 00:18:28.289 muy sustancial, que además también cambia el 00:18:28.289 --> 00:18:30.549 ritmo de cualquier relación, y eso estamos hablando 00:18:30.549 --> 00:18:33.289 desde el sexo, no me gusta cómo lo haces, porque 00:18:33.289 --> 00:18:35.789 hay que decir también que la crítica viene, híjole, 00:18:35.809 --> 00:18:39.069 es que sabes que tú, nunca tienes ganas. Justamente, 00:18:39.069 --> 00:18:41.990 y ¿sabes qué? También va como de lo más sencillo, 00:18:41.990 --> 00:18:45.150 como tú dices, a situaciones personales, a ya 00:18:45.150 --> 00:18:49.250 ir contra la persona y ya son comentarios cargados 00:18:49.250 --> 00:18:52.049 de juicio. Y contra la persona y contra la familia, 00:18:52.170 --> 00:18:55.069 porque ¿cómo? Normalizamos muchísimo eso y es 00:18:55.069 --> 00:18:57.519 además muy mega tóxico. Sí, y aparte esto que 00:18:57.519 --> 00:18:59.220 dices de la familia es importante porque algo 00:18:59.220 --> 00:19:01.099 que yo le digo a mis pacientes de pronto es, 00:19:01.200 --> 00:19:03.960 a ver, ¿cómo te sentirías de que criticaran a 00:19:03.960 --> 00:19:06.400 tu familia? Porque no es lo mismo quien está 00:19:06.400 --> 00:19:08.319 de este lado y de pronto quejarse de la familia 00:19:08.319 --> 00:19:10.779 a que alguien venga y critique porque es como 00:19:10.779 --> 00:19:13.140 estás criticando una parte de lo que yo soy, 00:19:13.200 --> 00:19:16.279 porque yo vengo de aquí. Entonces es muy duro 00:19:16.279 --> 00:19:19.099 para estas personas. Ahora, en el caso de la 00:19:19.099 --> 00:19:22.160 crítica se vuelve habitual. De pronto creemos 00:19:22.160 --> 00:19:25.000 que en relaciones de pareja jóvenes que van empezando 00:19:25.000 --> 00:19:27.400 no vemos la crítica, pero sí la vemos, solo que 00:19:27.400 --> 00:19:29.180 como estamos en el enamoramiento. No, y además 00:19:29.180 --> 00:19:31.380 viene disfrazada, porque hay que decirlo así 00:19:31.380 --> 00:19:34.519 de, ay, ¿te vas a comer otra donita? ¿Cómo crees? 00:19:34.559 --> 00:19:37.559 Ay, gordito. No, y entonces ahí viene la ponzoña, 00:19:37.579 --> 00:19:40.380 porque estamos atacando directamente a cómo se 00:19:40.380 --> 00:19:43.259 ve nuestra pareja. Justo, pero como estamos en 00:19:43.259 --> 00:19:46.500 el enamoramiento, minimizamos eso y lo empezamos 00:19:46.500 --> 00:19:49.259 a ver ya pasado el tiempo. También es importante 00:19:49.259 --> 00:19:52.200 mencionar que el que aparezca de pronto un jinete 00:19:52.200 --> 00:19:54.799 no necesariamente es el acabose de una relación 00:19:54.799 --> 00:19:58.359 de pareja. Tendrían que aparecer los cuatro de 00:19:58.359 --> 00:20:01.859 manera constante para que esto suceda. Ahora, 00:20:01.980 --> 00:20:06.220 los cuatro jinetes lo que hacen es que son actitudes 00:20:06.220 --> 00:20:09.519 que perjudican la relación de pareja y que pueden 00:20:09.519 --> 00:20:13.309 transformar la dinámica en algo violento. o bueno, 00:20:13.349 --> 00:20:17.549 ahora como decimos, tóxico, o que es perjudicial, 00:20:17.549 --> 00:20:21.230 o estas parejas que de pronto tienen, le llamamos 00:20:21.230 --> 00:20:24.529 problemas perpetuos, ¿no? Como que desde afuera 00:20:24.529 --> 00:20:26.349 dices, ay, pero ¿cómo no pueden solucionar eso 00:20:26.349 --> 00:20:28.589 si es muy fácil ponerse de acuerdo? Y entre lo 00:20:28.589 --> 00:20:31.519 más fácil viene lo más difícil. Porque digamos 00:20:31.519 --> 00:20:33.619 que esta tarea, como la vamos a poner entre comillas 00:20:33.619 --> 00:20:36.140 que lo acabas de mencionar, que dices, oye, pero 00:20:36.140 --> 00:20:37.680 ¿cuál de esa pareja no tiene realmente un problema 00:20:37.680 --> 00:20:40.539 sustancial? Porque, ojo, porque esa crítica va 00:20:40.539 --> 00:20:44.000 unida directamente a nuestro jinete número dos, 00:20:44.140 --> 00:20:47.099 que es el desprecio. Porque ¿cuántas veces no 00:20:47.099 --> 00:20:50.119 hemos escuchado que muchas parejas normalizan 00:20:50.119 --> 00:20:53.700 estarle echando tierra a su pareja? Y ya se les 00:20:53.700 --> 00:20:56.640 hace como muy normal cuando nosotros como espectadores 00:20:56.640 --> 00:20:58.700 estamos viendo esa crítica y decimos, híjole, 00:20:58.700 --> 00:21:01.309 qué fuerte. Sí, fíjate que el desprecio en mi 00:21:01.309 --> 00:21:04.450 experiencia yo lo dejaría como el jinete final 00:21:04.450 --> 00:21:06.849 porque considero que todavía con los otros tres 00:21:06.849 --> 00:21:10.269 jinetes la pareja puede sobrevivir, ¿no? Como 00:21:10.269 --> 00:21:12.309 que hay buen pronóstico. Sí, el desprecio ya 00:21:12.309 --> 00:21:14.369 te está dando hasta asco, ya volteas a ver a 00:21:14.369 --> 00:21:17.029 la pareja y dices ya, qué horror, yo no te soporto. 00:21:17.069 --> 00:21:19.769 Ya no es que no tengas deseo, es que ya hasta 00:21:19.769 --> 00:21:22.369 le haces comentarios a la pareja de que es horrible, 00:21:22.630 --> 00:21:25.269 que no te gusta, que no es deseable, que te choca 00:21:25.269 --> 00:21:27.630 todo lo que hace en el encuentro y generalmente 00:21:27.630 --> 00:21:32.380 el desprecio va a cargar. de sarcasmo, ¿no? Híjole, 00:21:32.380 --> 00:21:35.240 y esto es sumamente hiriente, ¿eh? Ya sabes, 00:21:35.319 --> 00:21:37.839 el típico decir, o sea, ya es que tú con la boca 00:21:37.839 --> 00:21:40.099 así, que tienes los dientes así, y eso, de verdad, 00:21:40.119 --> 00:21:42.500 es sumamente agresivo y no lo estamos poniendo 00:21:42.500 --> 00:21:44.859 sobre la mesa en términos de una relación. Sí, 00:21:44.940 --> 00:21:47.039 totalmente. Entonces, a mí me parece que cuando 00:21:47.039 --> 00:21:49.640 ya aparece el desprecio es como ya están sonando 00:21:49.640 --> 00:21:52.480 todas las alarmas, no necesariamente nuevamente 00:21:52.480 --> 00:21:54.990 quiere decir que ya todo está acabado. dependiendo 00:21:54.990 --> 00:21:58.529 también, y lo que hacemos es, bueno, en cada 00:21:58.529 --> 00:22:01.349 jinete tiene un antídoto, ¿no? Que es como este 00:22:01.349 --> 00:22:04.190 que nos puede ayudar a rescatar. En el caso del 00:22:04.190 --> 00:22:07.349 desprecio, el antídoto es muy lindo porque el 00:22:07.349 --> 00:22:10.609 antídoto es cultivar el amor y la admiración. 00:22:10.650 --> 00:22:13.730 Claro. O el respeto, o sea, como, a ver, sí, 00:22:13.849 --> 00:22:16.829 estoy teniendo estas conductas de desprecio. 00:22:16.849 --> 00:22:21.230 Hace poco escuchaba justo a alguien que me contaba 00:22:21.230 --> 00:22:25.279 que alguna vez una expareja En una comida familiar 00:22:25.279 --> 00:22:28.940 le hizo un comentario así de que cocinaba terrible, 00:22:29.200 --> 00:22:33.140 con sarcasmo, y entonces de plano uno de los 00:22:33.140 --> 00:22:36.579 hermanos la defendió y le dijo, ah, pues ella, 00:22:36.700 --> 00:22:40.819 tú te sientes mucho y yo no sé cómo ella, que 00:22:40.819 --> 00:22:42.519 es tan maravillosa, anda con alguien como tú, 00:22:42.619 --> 00:22:44.519 ¿no? O sea, y también la familia la defendió, 00:22:44.559 --> 00:22:47.740 ahí estamos viendo el desprecio. Y se calientan 00:22:47.740 --> 00:22:50.589 los ánimos, además hay que decirlo. justo y en 00:22:50.589 --> 00:22:53.109 actitudes que normalizamos porque decimos, ay, 00:22:53.109 --> 00:22:54.289 es súper chistoso. Y se pone como partido de 00:22:54.289 --> 00:22:56.509 fútbol, ¿no? Así de, ¿quién es del equipo del 00:22:56.509 --> 00:22:58.710 marido? ¿Quién es del equipo de la mujer? O del 00:22:58.710 --> 00:23:01.809 marido y marido, o de la mujer y la mujer. Pero 00:23:01.809 --> 00:23:05.089 aquí el tema es que tomamos partido y empezamos 00:23:05.089 --> 00:23:08.910 a atizar el fuego. Así es. Y además son actitudes 00:23:08.910 --> 00:23:11.069 que normalizamos porque decimos, ay, así son, 00:23:11.089 --> 00:23:13.309 este, luego de pronto, ay, así son los hombres 00:23:13.309 --> 00:23:15.849 o así son las mujeres. Claro. O este, o es muy 00:23:15.849 --> 00:23:18.329 chistoso o él siempre ha sido sarcástico. Sí, 00:23:18.390 --> 00:23:20.670 pero hay una carga emocional muchas veces abajo. 00:23:21.190 --> 00:23:24.880 Entonces, ¿qué hacemos para? lograr salir adelante 00:23:24.880 --> 00:23:27.880 en la dinámica de pareja, metemos el antídoto 00:23:27.880 --> 00:23:30.799 que es validar las cualidades de la otra persona, 00:23:31.140 --> 00:23:34.920 reconocerlas prácticamente y hacerle saber que 00:23:34.920 --> 00:23:38.460 las estoy viendo. Oye, a lo mejor no cocinas, 00:23:38.619 --> 00:23:42.779 es un área de oportunidad, pero me doy cuenta 00:23:42.779 --> 00:23:45.299 del esfuerzo que haces, que intentas hacer el 00:23:45.299 --> 00:23:48.059 platillo que me gusta y con el paso del tiempo 00:23:48.059 --> 00:23:50.180 pues esto va a ir mejorando, ¿no? ¿O qué te parece 00:23:50.180 --> 00:23:53.359 si tomamos una clase de cocina juntos? y lo hacemos 00:23:53.359 --> 00:23:56.019 más divertido. O tomarlo hasta broma. Yo, por 00:23:56.019 --> 00:23:58.259 ejemplo, que no cocino nada, yo digo, a ver, 00:23:58.339 --> 00:24:00.960 yo no tengo estas gracias, pero tengo las gracias, 00:24:01.000 --> 00:24:03.180 por ejemplo, allá en la recámara. Entonces, ya 00:24:03.180 --> 00:24:05.420 puedes utilizarlo también como un poco de decir, 00:24:05.480 --> 00:24:07.759 oye, ¿cómo lo podemos tomar? Con sentido del 00:24:07.759 --> 00:24:10.119 humor, pero algo que enaltezca otra cualidad. 00:24:10.119 --> 00:24:12.299 Es decir, que no te esté criticando, sino que 00:24:12.299 --> 00:24:14.920 eso en realidad diga, ok, ¿cómo lo puedo utilizar? 00:24:15.140 --> 00:24:17.500 Para decirte, como tú decías, oye, no tienes 00:24:17.500 --> 00:24:19.750 esta virtud, pero tienes esta otra. Sí, claro, 00:24:19.849 --> 00:24:22.210 yo de pronto le digo a mi esposo de, ¿qué se 00:24:22.210 --> 00:24:24.150 te antoja? Yo te lo hago ahorita, soy experta 00:24:24.150 --> 00:24:27.250 en pedir en las aplicaciones. ¿De dónde quieres? 00:24:28.190 --> 00:24:30.849 ¿Italiano, francés, alemán, de lo que quieras, 00:24:30.849 --> 00:24:32.809 aquí te puedo poner? Ahorita te lo hago rapidísimo, 00:24:32.869 --> 00:24:35.450 entonces podemos hacer así. Y de la crítica, 00:24:35.450 --> 00:24:38.650 el antídoto es el planteamiento suave. ¿Cómo 00:24:38.650 --> 00:24:41.250 es esto? Es, bueno, si ya me estoy sintiendo 00:24:41.250 --> 00:24:44.750 criticada, me acerco a ti y te digo, ¿sabes qué? 00:24:44.789 --> 00:24:47.130 Cuando recibo estos comentarios me siento de 00:24:47.130 --> 00:24:50.210 esta manera. Y entonces me gustaría que sucediera 00:24:50.210 --> 00:24:52.930 tal cosa o de plano tomarnos un tiempo fuera 00:24:52.930 --> 00:24:55.250 cuando el conflicto se está poniendo muy intenso, 00:24:55.250 --> 00:24:57.430 de esas veces que caemos en el círculo y no se 00:24:57.430 --> 00:24:59.930 resuelve nada. ¿Sabes qué? Vamos a tomarnos 20 00:24:59.930 --> 00:25:02.990 minutitos y en 20 minutitos que estemos más tranquilos, 00:25:02.990 --> 00:25:05.009 que respiremos, regresamos a platicar. Esa ha 00:25:05.009 --> 00:25:07.289 sido una de las lecciones más grandes que yo 00:25:07.289 --> 00:25:08.970 les puedo compartir a toda la gente que nos ve, 00:25:08.970 --> 00:25:11.670 que nos escucha. De verdad, guarden proporción, 00:25:11.690 --> 00:25:14.069 no se vayan como hilo de media, no digan cosas 00:25:14.069 --> 00:25:15.990 hirientes de las cuales después se pueden arrepentir. 00:25:16.190 --> 00:25:19.599 Mejor ese enojo. Denle tiempo a que se relaje. 00:25:19.740 --> 00:25:21.660 ¿Se acuerdan del famoso cuente hasta diez? Así 00:25:21.660 --> 00:25:24.740 igual. Justamente. Aquí le llamamos tiempo libre, 00:25:24.819 --> 00:25:26.960 que en realidad es una herramienta que se utiliza 00:25:26.960 --> 00:25:29.839 mucho en situaciones de violencia, como tomarnos 00:25:29.839 --> 00:25:32.480 este tiempo, pero es algo que nos funciona en 00:25:32.480 --> 00:25:35.460 pareja justo para no caer en este círculo vicioso 00:25:35.460 --> 00:25:38.440 donde te hiero, me hieres y al final se vuelve 00:25:38.440 --> 00:25:41.359 un conflicto perpetuo y más bien tomarnos el 00:25:41.359 --> 00:25:43.720 espacio para tener cabeza fría y volver y decir 00:25:43.720 --> 00:25:46.220 cómo nos sentimos y lo que necesitamos. Oye, 00:25:46.220 --> 00:25:48.750 Fer, todavía nos falta. dos jinetes más, así 00:25:48.750 --> 00:25:50.990 es que quédense con nosotros, no se atrevan a 00:25:50.990 --> 00:25:54.569 cambiar, le están en Ya Salió el Pein. ¿Quieres 00:25:54.569 --> 00:25:57.029 iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast? 00:25:58.369 --> 00:26:02.690 Saber todos los secretos de todos. ¿Dónde y cuándo 00:26:02.690 --> 00:26:06.089 quieras? ¿Les va a cambiar la vida? RSS .com 00:26:06.089 --> 00:26:09.289 Almacenamiento, distribución y programación de 00:26:09.289 --> 00:26:13.069 tus episodios en un solo lugar. Hosteado y distribuido 00:26:13.069 --> 00:26:24.599 por RSS .com Y ya estamos de regreso con Fer 00:26:24.599 --> 00:26:28.359 Sarate analizando, fíjense bien, los cuatro jinetes 00:26:28.359 --> 00:26:31.839 del apocalipsis en las relaciones. Y para recapitular, 00:26:31.839 --> 00:26:34.220 si nos acabas de sintonizar, estábamos hablando... 00:26:34.440 --> 00:26:37.680 de la crítica y del desprecio, que son dos de 00:26:37.680 --> 00:26:40.559 los jinetes como mayormente utilizados en las 00:26:40.559 --> 00:26:42.599 relaciones, que además también lo hacemos con 00:26:42.599 --> 00:26:44.599 el conca del humor, y lo voy a poner entre comillas, 00:26:44.720 --> 00:26:48.180 y que laceran y que afectan muchísimo a nuestras 00:26:48.180 --> 00:26:51.079 relaciones. Sí, aparte algo muy importante mencionar 00:26:51.079 --> 00:26:54.400 es que a veces, sobre todo el desprecio, no necesariamente 00:26:54.400 --> 00:26:57.920 se verbaliza. Pero se ve. Entonces tú de pronto 00:26:57.920 --> 00:27:00.160 ves a las parejas hablar. Cuando está hablando 00:27:00.160 --> 00:27:03.500 una de las partes, la otra pone cara de fuchi, 00:27:03.660 --> 00:27:07.259 de asco. Qué bueno ver que lo mencionas porque 00:27:07.259 --> 00:27:11.220 esto sucede. Todos los días, en todas las reuniones, 00:27:11.259 --> 00:27:13.059 en todos los precompeos, en todas las comidas, 00:27:13.160 --> 00:27:16.440 tú ves cómo de repente el marido o la mujer empiezan 00:27:16.440 --> 00:27:18.900 a relatar una historia y la otra o el otro sus 00:27:18.900 --> 00:27:21.380 odichos están en cuestión, están volteando a 00:27:21.380 --> 00:27:23.440 ver arriba, están haciendo los ojos de huevo, 00:27:23.480 --> 00:27:26.680 están mal mirando o están de plano no haciéndole 00:27:26.680 --> 00:27:29.000 nada de caso y eso también es una terrible falta 00:27:29.000 --> 00:27:31.319 de respeto. Justamente, y también cuando viven 00:27:31.319 --> 00:27:34.319 las personas juntas es común que llega la pareja 00:27:34.319 --> 00:27:37.160 y es como que, ay, ya llegó, qué horror, ¿no? 00:27:38.250 --> 00:27:41.369 el desprecio, de pronto son actitudes nuevamente 00:27:41.369 --> 00:27:44.529 que normalizamos pero que nos están hablando 00:27:44.529 --> 00:27:47.329 de que nuestra relación de pareja está en peligro, 00:27:47.390 --> 00:27:50.069 ahí les va el tercer jinete y pongan muchísima 00:27:50.069 --> 00:27:53.759 atención y es la actitud defensiva Esta creo 00:27:53.759 --> 00:27:55.859 que es muy común en la mayoría de las personas, 00:27:56.000 --> 00:27:58.819 me parece incluso que sobre todo este jinete 00:27:58.819 --> 00:28:02.480 y el de la crítica son aprendizajes que traemos 00:28:02.480 --> 00:28:05.519 desde la infancia, porque si consideramos cuando 00:28:05.519 --> 00:28:08.839 éramos peques, lo que hacían de pronto los papás 00:28:08.839 --> 00:28:11.099 es que tú hacías algo y no era suficiente y entonces, 00:28:11.339 --> 00:28:14.079 ay, no está tan bien, ¿por qué sacaste 9 en lugar 00:28:14.079 --> 00:28:18.900 de 10? O me estás lastimando con lo que me dices. 00:28:18.920 --> 00:28:22.420 O sea, son aprendizajes que estamos perpetuando 00:28:22.420 --> 00:28:26.180 y de esta forma nos relacionamos afectiva y eróticamente. 00:28:26.599 --> 00:28:29.240 Claro, que además eso hay que decirlo, que nos 00:28:29.240 --> 00:28:31.779 funciona muy bien, digamos, allá afuera en la 00:28:31.779 --> 00:28:33.859 calle, tal vez para otro tipo de objetivos, pero 00:28:33.859 --> 00:28:36.319 para términos de pareja no funciona. No, nos 00:28:36.319 --> 00:28:39.099 mete en el pie totalmente y entonces creo que... 00:28:39.339 --> 00:28:41.420 Parte de la relación de pareja es esto, que nos 00:28:41.420 --> 00:28:44.119 da la posibilidad de ver como todas esas cosas 00:28:44.119 --> 00:28:47.140 que no hemos trabajado y que es un buen momento 00:28:47.140 --> 00:28:49.539 para hacerlo. Ahora, en el caso de la actitud 00:28:49.539 --> 00:28:52.200 defensiva, la persona que está a la defensiva 00:28:52.200 --> 00:28:55.259 no toma responsabilidad, le echa la bolita de 00:28:55.259 --> 00:28:57.579 la responsabilidad a la otra persona o como decimos 00:28:57.579 --> 00:29:01.400 acá, se la voltea. Y este es un arma de doble 00:29:01.400 --> 00:29:04.170 filo. que además también es muy utilizada por 00:29:04.170 --> 00:29:07.170 muchas parejas y esto lo vemos que siempre acaba 00:29:07.170 --> 00:29:10.369 en tragedia. Y aparte son las clásicas discusiones 00:29:10.369 --> 00:29:12.369 en donde a lo mejor yo te estoy diciendo, oye, 00:29:12.390 --> 00:29:15.210 esto no me encantó, me hizo sentir así. Y entonces 00:29:15.210 --> 00:29:18.049 la otra persona dice, pero acuérdate la vez que 00:29:18.049 --> 00:29:21.450 tú también hiciste lo mismo y casi casi parece. 00:29:21.750 --> 00:29:24.450 Obvio eso, porque parece que estamos en el paredón. 00:29:24.450 --> 00:29:26.809 A ver, por favor, aprendan esto muy bien. Si 00:29:26.809 --> 00:29:28.710 tú tienes algo que decir y algo no te gusta de 00:29:28.710 --> 00:29:31.250 tu pareja, busca un foro y un tiempo para hacerlo. 00:29:31.470 --> 00:29:33.349 No lo digas cuando te están haciendo otro reclamo, 00:29:33.369 --> 00:29:35.650 porque entonces si yo llego y te digo, oye Fer, 00:29:35.769 --> 00:29:38.529 es que no me gusta que dejes el vaso así, y tú 00:29:38.529 --> 00:29:40.150 me dices, oye, pero es que a mí no me gusta que 00:29:40.150 --> 00:29:42.269 dejes la toalla así, ya valió. Porque entonces 00:29:42.269 --> 00:29:44.569 el mensaje del vaso o el mensaje de la toalla 00:29:44.569 --> 00:29:47.430 se va a diluir. Y ni uno ni otro. Ajá, y se va 00:29:47.430 --> 00:29:50.269 a volver nuevamente un conflicto perpetuo. Claro. 00:29:50.289 --> 00:29:52.710 Esos son los donde las parejas se atoran muchísimo 00:29:52.710 --> 00:29:56.650 en terapia. Entonces, bueno, ¿cuál es el antídoto 00:29:56.650 --> 00:29:59.849 de esta actitud defensiva? Tomar la responsabilidad. 00:30:00.979 --> 00:30:03.519 realmente arrepentirse y pedir disculpas. O sea, 00:30:03.519 --> 00:30:07.140 así decir, ¿sabes qué? Si es cierto, yo lo hice, 00:30:07.420 --> 00:30:11.720 avísame, no sé, para la próxima, como proponer 00:30:11.720 --> 00:30:14.059 algo de, si estás notando que me estoy poniendo 00:30:14.059 --> 00:30:16.700 de esta manera, vamos a poner una palabra clave 00:30:16.700 --> 00:30:19.660 o nos vamos a hacer una seña y entonces ya yo 00:30:19.660 --> 00:30:22.509 voy a hacer conciencia y le voy a bajar. Y además, 00:30:22.589 --> 00:30:24.730 para que no sea, digamos, minimizado, porque 00:30:24.730 --> 00:30:26.950 esto cuántas veces no lo has escuchado seguramente 00:30:26.950 --> 00:30:29.490 en consulta, mi Fer, que dicen, es que ella o 00:30:29.490 --> 00:30:31.970 él son súper exagerados. No, no es exageración, 00:30:31.970 --> 00:30:33.829 es cómo me hace sentir. Entonces hay que ser 00:30:33.829 --> 00:30:36.609 asertivos en la comunicación y decir, oye, Fer, 00:30:36.730 --> 00:30:39.210 ¿sabes qué? Cada vez que dices esto o actúas 00:30:39.210 --> 00:30:41.450 de tal manera, a mí me hace sentir de esta manera. 00:30:41.880 --> 00:30:44.319 Porque si no verbalizas qué es lo que te hace 00:30:44.319 --> 00:30:45.960 sentir, a lo mejor yo te voy a decir, oye Fer, 00:30:46.039 --> 00:30:47.940 pero eso es un chiste, ¿de qué me estás hablando? 00:30:48.339 --> 00:30:50.140 Claro. ¿No? Y me encanta que digas esto de la 00:30:50.140 --> 00:30:52.940 exageración, porque eso es crítica. Y entonces, 00:30:53.099 --> 00:30:55.319 a mí me parece que en sí estos jinetes de la 00:30:55.319 --> 00:30:57.880 crítica y elevación van de la mano, defensión 00:30:57.880 --> 00:31:00.650 van de la mano. Es como que... Sí critico, pero 00:31:00.650 --> 00:31:03.329 también estoy a la defensiva y como que casi 00:31:03.329 --> 00:31:05.910 siempre aparecen esos jinetes en una pareja. 00:31:05.950 --> 00:31:08.390 O sea, es como que muy común. Ahora, en el caso 00:31:08.390 --> 00:31:10.730 de la exageración, que tiene que ver con la crítica, 00:31:10.730 --> 00:31:13.349 el antídoto también es la validación. Reconocer 00:31:13.349 --> 00:31:15.819 que a lo mejor... tú no reaccionas como yo lo 00:31:15.819 --> 00:31:18.440 hago o que para mí eso es una reacción exagerada 00:31:18.440 --> 00:31:21.220 porque yo no funciono así, pero que tú eres una 00:31:21.220 --> 00:31:23.779 persona distinta y que por ende vas a reaccionar 00:31:23.779 --> 00:31:25.779 distinto y que a lo mejor tú eres más sensible, 00:31:26.039 --> 00:31:29.200 a lo mejor hay ciertas fibras que te tocan por 00:31:29.200 --> 00:31:31.579 historias del pasado con otras parejas. Claro, 00:31:31.579 --> 00:31:33.559 puede ser no solo del pasado, sino también de 00:31:33.559 --> 00:31:35.980 tu infancia, de muchas cosas. Justamente, entonces 00:31:35.980 --> 00:31:39.160 creo que es importante por eso. Siempre tomar 00:31:39.160 --> 00:31:41.579 la responsabilidad y creo que una pareja que 00:31:41.579 --> 00:31:44.380 sabe pedir disculpas y se responsabiliza ya nos 00:31:44.380 --> 00:31:46.440 lleva casi casi al éxito. Lo voy a subrayar, 00:31:46.440 --> 00:31:49.799 Fer, por favor. Apréndanselo muy bien. Una pareja 00:31:49.799 --> 00:31:53.059 que sabe pedir disculpas. Si tú lo has hecho 00:31:53.059 --> 00:31:55.960 repetitivamente, alguna de estas tres que llevamos, 00:31:55.980 --> 00:31:58.339 que es la crítica, el desprecio o la actitud 00:31:58.339 --> 00:32:00.440 defensiva y no lo estás haciendo conscientemente 00:32:00.440 --> 00:32:03.380 y tu pareja te lo está diciendo, por favor, pídele 00:32:03.380 --> 00:32:05.680 una disculpa, aunque para ti sea una tontería. 00:32:05.880 --> 00:32:09.680 Ojo. Porque acá, ¿qué quieres? O ganar la batalla 00:32:09.680 --> 00:32:13.039 o conservar tu matrimonio. Claro, y esta disculpa 00:32:13.039 --> 00:32:15.180 con arrepentimiento, evidentemente, ¿sabes qué? 00:32:15.220 --> 00:32:18.720 Ya entendí que esto te lastima, voy a evitar 00:32:18.720 --> 00:32:22.880 hacerlo de nuevo. Y el cuarto jinete que es la 00:32:22.880 --> 00:32:26.539 evasión. La evasión es como ponerse el piloto 00:32:26.539 --> 00:32:29.460 automático, como que las personas que están en 00:32:29.460 --> 00:32:31.940 evasión en realidad se sienten tan abrumadas 00:32:31.940 --> 00:32:35.180 con lo que está sucediendo que lo que hacen es 00:32:35.180 --> 00:32:38.380 no hacer nada. Es como que sí, a lo mejor la 00:32:38.380 --> 00:32:40.099 otra persona me está reclamando y yo estoy como 00:32:40.099 --> 00:32:42.740 en piloto automático pensando en cualquier cosa. 00:32:43.420 --> 00:32:46.240 para no entrar en conflicto, que creo que esta 00:32:46.240 --> 00:32:48.400 también es muy común. Hay muchas personas... 00:32:48.400 --> 00:32:50.599 Y además esto, quiero decirte, Mifer, que es 00:32:50.599 --> 00:32:53.400 crítico, porque yo he visto parejas atoradas 00:32:53.400 --> 00:32:57.819 con esto 5, 10 años, 15 años, porque el estar 00:32:57.819 --> 00:32:59.880 evadiendo una situación que está justo enfrente 00:32:59.880 --> 00:33:02.240 de ti, que toda la familia, que todas las amistades 00:33:02.240 --> 00:33:04.200 lo ven, que dicen, oye, ¿cómo pueden vivir así? 00:33:04.460 --> 00:33:07.359 Y ustedes, o sea, que la gente ya, digamos, lo 00:33:07.359 --> 00:33:10.160 normaliza, es, digamos, uno de los crímenes más 00:33:10.160 --> 00:33:13.089 comunes que se hacen. Dentro de una pareja. Sí, 00:33:13.150 --> 00:33:15.869 porque al final no se resuelve nada. Evitas conflictos, 00:33:15.869 --> 00:33:18.170 pero todo se queda igual. O sea, ni te puedes 00:33:18.170 --> 00:33:20.849 enojar tanto porque se quedó todo igual, no se 00:33:20.849 --> 00:33:24.490 resuelve nada. Incluso hay dentro de la teoría 00:33:24.490 --> 00:33:27.970 de estos jinetes, hay quien lo pone como evasión 00:33:27.970 --> 00:33:30.390 y hay quien lo pone como indiferencia. Y como 00:33:30.390 --> 00:33:32.630 dice el dicho de la indiferencia, que cuando 00:33:32.630 --> 00:33:35.630 aparece la indiferencia se acabó todo. Entonces 00:33:35.630 --> 00:33:38.230 justo tanto el desprecio como la evasión me parecen 00:33:38.230 --> 00:33:42.650 los jinetes más peligrosos. Porque ya ni te enojas, 00:33:42.670 --> 00:33:44.950 ya no te está generando ninguna emoción, ya te 00:33:44.950 --> 00:33:47.109 da igual, ya dices, ¿sabes qué? La batalla está 00:33:47.109 --> 00:33:49.890 perdida, ya por más que haga, por más que diga. 00:33:49.950 --> 00:33:52.509 ¿Y cuántas veces no hemos llegado a esos puntos 00:33:52.509 --> 00:33:55.470 en la relación? E incluso llegando a esos puntos, 00:33:55.650 --> 00:33:58.230 hay gente que prefiere mantenerse en esa relación. 00:33:58.390 --> 00:34:01.049 Explícame por qué, Fer. Pues mira, me parece 00:34:01.049 --> 00:34:03.769 que a veces hay como que otras ganancias secundarias, 00:34:03.769 --> 00:34:06.970 como decimos, que si los hijos, que si la imagen, 00:34:07.049 --> 00:34:09.329 que si ya para que me busque otra persona para 00:34:09.329 --> 00:34:11.710 estar en el mismo lugar que estoy aquí, mejor 00:34:11.710 --> 00:34:15.630 ya vieja persona por conocida, ¿no? Entonces 00:34:15.630 --> 00:34:17.090 creo que viene de ese lugar. Claro, ¿cuántos 00:34:17.090 --> 00:34:18.690 matrimonios no hemos visto que de repente dicen, 00:34:18.750 --> 00:34:20.929 es que ya sé que mi marido tiene 45 amantes, 00:34:20.989 --> 00:34:23.170 pero mira, yo a estas alturas ya me da igual. 00:34:23.329 --> 00:34:25.420 ¿Cómo que ya te da igual? Sí, a mí me dan mi 00:34:25.420 --> 00:34:27.719 gasto mensual, todo eso. Sí, o sea, creo que 00:34:27.719 --> 00:34:30.679 tiene que ver con que también entras en un lugar 00:34:30.679 --> 00:34:33.179 de comodidad, de que tienes todo muy a gusto, 00:34:33.280 --> 00:34:36.099 ¿no? Económicamente, entre otras cosas, o la 00:34:36.099 --> 00:34:38.480 imagen, entre otras cosas, y eso hace que te 00:34:38.480 --> 00:34:41.440 quedes. O a veces también no sabes cómo gestionarlo, 00:34:41.500 --> 00:34:43.639 como que te quieres ir, pero te da miedo irte. 00:34:43.639 --> 00:34:46.320 Hay como que muchas posibilidades, porque tampoco 00:34:46.320 --> 00:34:49.099 vamos a juzgar por qué se queda. Cada quien tiene... 00:34:49.920 --> 00:34:52.000 situaciones distintas. Entonces, creo que va 00:34:52.000 --> 00:34:56.579 más desde ese lugar. Y ahora, aunque la indiferencia 00:34:56.579 --> 00:34:59.019 es muy fuerte, claro que tiene un antídoto y 00:34:59.019 --> 00:35:03.440 esto puede resurgir, ¿no? Y este antídoto es 00:35:03.440 --> 00:35:06.389 relajarse. Porque justo como la persona está 00:35:06.389 --> 00:35:09.050 tan abrumada, a veces en realidad está bloqueada 00:35:09.050 --> 00:35:11.829 y eso no permite que exprese cómo se está sintiendo. 00:35:12.210 --> 00:35:14.829 Entonces, en estos casos recomendamos, y esto 00:35:14.829 --> 00:35:17.409 hasta se hace en terapia, cuando una persona 00:35:17.409 --> 00:35:20.250 está como que sobre reaccionando, digámoslo así, 00:35:20.329 --> 00:35:24.050 y la otra está como que evadiendo, como que viendo 00:35:24.050 --> 00:35:27.519 el techo, todo esto. Los hacemos cerrar los ojos 00:35:27.519 --> 00:35:29.980 y hacemos una técnica de relajación progresiva. 00:35:29.980 --> 00:35:31.940 Así a ver, cierren los ojos, presten atención 00:35:31.940 --> 00:35:34.559 a cómo está su cuerpo, todo esto. Y entonces 00:35:34.559 --> 00:35:37.860 les enseñamos a identificar sobre todo la que 00:35:37.860 --> 00:35:41.320 va de qué sentimiento está experimentando o qué 00:35:41.320 --> 00:35:43.940 emoción para que se lo pueda expresar a la pareja. 00:35:43.980 --> 00:35:45.500 Porque a veces... Qué fuerte, porque nos pasa 00:35:45.500 --> 00:35:47.159 como el síndrome del venadito, ¿no? Que se hace 00:35:47.159 --> 00:35:49.429 el muerto. Mejor, si prefieres hacerte el muerto, 00:35:49.429 --> 00:35:51.610 no, no está pasando nada, pero sí se está pasando. 00:35:51.849 --> 00:35:54.690 Pero es como que hacerte el muerto por encimita, 00:35:54.769 --> 00:35:57.690 porque al final el cuerpo hay incomodidad, te 00:35:57.690 --> 00:35:59.610 está oliendo el estómago, te está oliendo la 00:35:59.610 --> 00:36:03.349 cabeza, y eso le puedes poner nombre de emoción 00:36:03.349 --> 00:36:05.050 o sentimiento si eres consciente. Y ojo con todas 00:36:05.050 --> 00:36:09.170 las itis, ¿no? La colitis, la faringitis, que 00:36:09.170 --> 00:36:11.449 son signos inequívocos de que no estamos bien, 00:36:11.530 --> 00:36:13.610 porque muchas veces yo te puedo mentir y te puedo 00:36:13.610 --> 00:36:15.070 decir, oye, Fer, es que estoy súper contento, 00:36:15.070 --> 00:36:17.150 pero si me ves una distensión abdominal que dices, 00:36:17.190 --> 00:36:19.570 oye, traes una colitis tremebunda, entonces tienes 00:36:19.570 --> 00:36:21.710 que poner atención a tus emociones. Si tengo 00:36:21.710 --> 00:36:24.929 problemas crónicos que ya no han podido avanzar, 00:36:24.949 --> 00:36:26.969 que ya también visité a doctores, que los doctores 00:36:26.969 --> 00:36:28.849 dicen, no, pues la verdad no sé qué tienes, o 00:36:28.849 --> 00:36:30.789 sea, en realidad no deberías de tener esto, o 00:36:30.789 --> 00:36:32.590 tómate algo de lo más sencillo, ahí es cuando 00:36:32.590 --> 00:36:34.550 empiezan los problemas, también es un diagnóstico 00:36:34.550 --> 00:36:36.750 de saber que no estamos contentos. Justo, el 00:36:36.750 --> 00:36:38.849 cuerpo habla y, por ejemplo, en los hombres es 00:36:38.849 --> 00:36:41.269 clásico el dolor en la espalda, no en los hombros, 00:36:41.309 --> 00:36:45.469 el cuello, todos los dolores gástricos y en nosotras 00:36:45.469 --> 00:36:47.769 es común que haya. cualquier alteración hormonal. 00:36:47.929 --> 00:36:50.469 Y ojo porque además también, tanto para ellas 00:36:50.469 --> 00:36:54.050 como para ellos, el tema del corazón no falla 00:36:54.050 --> 00:36:57.150 y eso es de verdad fulminante, sobre todo cuando 00:36:57.150 --> 00:36:59.110 se da, y lo hemos hablado con muchos expertos 00:36:59.110 --> 00:37:02.809 y cardiólogos, digamos antes de los 40 o 50, 00:37:03.150 --> 00:37:06.389 digamos que es muy común que den además, suelen 00:37:06.389 --> 00:37:09.110 ser digamos fulminantes, entonces darle rienda 00:37:09.110 --> 00:37:11.750 suelta a estas emociones también nos va a afectar 00:37:11.750 --> 00:37:13.530 al punto de que podemos perder incluso la vida. 00:37:14.000 --> 00:37:16.679 Sí, yo creo que además de darle rienda suelta, 00:37:16.679 --> 00:37:20.579 expresar, ¿no? Porque te quedas callado, todo 00:37:20.579 --> 00:37:22.719 eso se guarda en el cuerpo y al final el cuerpo 00:37:22.719 --> 00:37:25.039 encuentra la forma de sacarlo, ya que se vuelve 00:37:25.039 --> 00:37:27.760 una bomba de tiempo, ¿no? Entonces aquí es como 00:37:27.760 --> 00:37:32.340 que, a ver, vamos a relajarnos o si yo ya identifique 00:37:32.340 --> 00:37:35.019 o tenemos identificado que una persona tiene 00:37:35.019 --> 00:37:38.380 este jinete, ¿sabes qué? En lo que está la plática, 00:37:38.400 --> 00:37:41.210 ¿cómo te estás sintiendo? ¿Te sientes enojado? 00:37:41.869 --> 00:37:44.329 ¿Qué opinas de lo que estás escuchando? ¿Qué 00:37:44.329 --> 00:37:47.610 opinas de esto que sucedió? Como hacerle preguntas, 00:37:47.769 --> 00:37:51.130 pero desde un lugar amable, porque todos estos 00:37:51.130 --> 00:37:53.030 jinetes, el antídoto siempre es desde un lugar 00:37:53.030 --> 00:37:55.349 amable, tranquilo, no me voy a poner a gritarte 00:37:55.349 --> 00:37:58.050 y eso quiero... Ojo, por favor, o sea, con lo 00:37:58.050 --> 00:38:00.190 que acaba de decir Fer, la asertividad de cómo 00:38:00.190 --> 00:38:02.289 me voy a acercar a mi pareja para decirle, oye, 00:38:02.289 --> 00:38:04.909 la estás regando, si se presenta alguno de estos 00:38:04.909 --> 00:38:07.690 cuatro jinetes, es siempre con amor, ¿ya ves? 00:38:08.139 --> 00:38:09.880 justamente ahorita que vengan escuchando, que 00:38:09.880 --> 00:38:11.880 se empiecen a jodear, ya ves, te estoy diciendo, 00:38:12.019 --> 00:38:14.400 te estoy diciendo, eres un inútil, no. Eres ese, 00:38:14.599 --> 00:38:17.699 no, sí eres, o todo eso que sigue siendo crítica, 00:38:17.719 --> 00:38:20.400 ojo ahí, entonces más bien es escuchar y oye, 00:38:20.400 --> 00:38:23.340 a ver cómo, ya identificamos que si nos metemos 00:38:23.340 --> 00:38:26.000 en esta dinámica, vamos a intentar hacer esto, 00:38:26.059 --> 00:38:28.940 a ver qué sucede, y entonces es como también 00:38:28.940 --> 00:38:30.860 tener esta madurez de hacer cosas diferentes 00:38:30.860 --> 00:38:33.840 a las que acostumbramos a hacer, porque generalmente 00:38:33.840 --> 00:38:36.360 siempre alguien quiere tener la razón, entonces 00:38:36.360 --> 00:38:38.869 es decir, bueno, No hemos intentado esto, a ver 00:38:38.869 --> 00:38:41.349 qué pasa y ya luego nos contarán cómo les va. 00:38:41.489 --> 00:38:44.230 Que para mí también es otro síndrome del jinete 00:38:44.230 --> 00:38:47.190 del apocalipsis, digamos esta soberbia y este 00:38:47.190 --> 00:38:49.610 decir que yo lo sé todo, porque ¿qué creen? En 00:38:49.610 --> 00:38:52.050 la pareja muchas veces cuando quieres ganar es 00:38:52.050 --> 00:38:54.650 cuando pierdes más, ¿sí o no? Justamente, y esto 00:38:54.650 --> 00:38:57.989 entraría en el jinete de la actitud defensiva, 00:38:57.989 --> 00:39:00.829 como estos aires de superioridad, en donde yo 00:39:00.829 --> 00:39:03.530 siempre tengo la razón y tú no, entonces ya sabemos 00:39:03.530 --> 00:39:07.300 que ahí hay que... Y sobre todo también, ojo, 00:39:07.300 --> 00:39:09.320 cuando estamos minimizando o cuando lo que decíamos, 00:39:09.400 --> 00:39:12.300 ¿no? Que estamos, digamos, obviando un poco lo 00:39:12.300 --> 00:39:14.280 que la otra persona siente y decir, ay, no, ya, 00:39:14.400 --> 00:39:16.940 ¿sabes qué? Eso no es posible. Por favor, mucha 00:39:16.940 --> 00:39:18.679 atención también a este tipo de actitudes, ¿no? 00:39:18.800 --> 00:39:23.059 Sí, totalmente. Creo que algo que nos ayuda con 00:39:23.059 --> 00:39:26.260 estos antídotos es la comunicación, el respeto 00:39:26.260 --> 00:39:29.840 y la empatía. Y saber escuchar, porque una cosa 00:39:29.840 --> 00:39:32.619 es, sí, sí te escucho, te puse atención, pero 00:39:32.619 --> 00:39:35.519 ¿entendiste cómo me sentí? Como que viste más 00:39:35.519 --> 00:39:37.860 al fondo. Una escucha activa, real. Viste mi 00:39:37.860 --> 00:39:41.320 cuerpo que ya no estaba con la expresión de desprecio 00:39:41.320 --> 00:39:44.239 o de incomodidad o cerrado. Entonces creo que 00:39:44.239 --> 00:39:47.179 es importante también prestar atención a todo 00:39:47.179 --> 00:39:49.079 lo que está sucediendo en la persona. Y también 00:39:49.079 --> 00:39:51.219 es parte del conocimiento profundo que tenemos 00:39:51.219 --> 00:39:53.340 de la pareja. O ya sé cuándo reaccionas cuando 00:39:53.340 --> 00:39:55.579 estás enojado. Entonces, evidentemente, ahorita 00:39:55.579 --> 00:39:57.900 no es un buen momento para dialogar. Vamos a 00:39:57.900 --> 00:40:00.320 platicarlo al rato. Cuando te veas relajado y 00:40:00.320 --> 00:40:02.829 abierto. ¿Qué crees? Se me acaba el tiempo tristemente, 00:40:02.849 --> 00:40:04.550 pero por favor, para toda la gente que nos está 00:40:04.550 --> 00:40:05.989 viendo y que nos está escuchando, que está pasando 00:40:05.989 --> 00:40:08.110 en una crisis de matrimonio, que no sabe cómo 00:40:08.110 --> 00:40:10.110 hacerle, puede ser sexual, puede ser con alguno 00:40:10.110 --> 00:40:12.329 de estos cuatro jinetes, ¿dónde te podemos buscar? 00:40:12.989 --> 00:40:16.650 Estoy en redes como arroba sexólogafer con Z 00:40:16.650 --> 00:40:20.530 al principio en lugar de S. Y, por supuesto, 00:40:20.530 --> 00:40:23.269 que cuando aparecen estos jinetes, impacta nuestra 00:40:23.269 --> 00:40:26.369 vida en general, no erótica y erótica. Entonces, 00:40:26.429 --> 00:40:29.159 ojo ahí. Gracias por estar con nosotros, mi Fer. 00:40:29.239 --> 00:40:31.440 Ya lo saben, tiene solución. Así es que hay que 00:40:31.440 --> 00:40:33.760 buscarte. Gracias. Gracias. Y ahora sí ya nos 00:40:33.760 --> 00:40:36.079 vamos, pero mañana te espero aquí en punto de 00:40:36.079 --> 00:40:38.219 las 10 de la noche. Mientras tanto, te mando 00:40:38.219 --> 00:40:40.519 besos, descansa y que tengas muy bonita noche. 00:40:41.219 --> 00:40:43.679 Esta fue una producción de Grupo Fórmula.