Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida.
al programa más candente. Ya salió el pay. Ya
salió el pay. Desde Grupo Fórmula a la República
Mexicana, Estados Unidos y en cualquier rincón
del planeta. Los famosos te cuentan sus secretos.
Mataron a mi jefe, me metieron a la cárcel, me
quedé sin trabajo y se murió mi mamá. Así o más.
Ya salió el pay. Confesiones. Déjenme decirles
que ese día del estreno me llenó de fortaleza
que de repente me dieron un sobre. Con droga.
Ya salió el peine. ¿Qué te puedo decir de ese
señor si no respeto a su madre? Imagínate. Ya
salió el peine. Y los temas más top del momento.
Préndete. Ya estamos al aire. Muy buenas noches.
Lunes. 5 de mayo y estamos arrancando la semanita.
Y por supuesto, hoy les vamos a abrir esos ojitos
de feto con un dueto español que tienen millones
de seguidores en las redes sociales y videos
de más de 800 millones de reproducciones. Dos
hermanos españoles que están cumpliendo sus primeros
10 años de trayectoria. Ya salió el paint. Todo
comenzó en Santa Cruz de Tenerife, España. Corría
el año 2015 cuando esta dupla explosiva tuvo
la genial idea de mostrarle al mundo su talento.
Así que sin pensarlo mucho, empezaron a subir
covers a YouTube. Uno de sus grandes aciertos
fue Andas en mi cabeza, un hit que hasta el día
de hoy acumula más de 800 millones de visualizaciones,
algo que parece irreal. Llevamos ya casi 10 años,
en junio hacemos 10 años, y la verdad que estamos
muy contentos con todo lo que nos ha pasado durante
este tiempo. Y contentos de las veces que hemos
venido a México, porque al final, nos lo dijeron
antes, se supone que hemos venido como 47 veces.
¿Cómo? Increíble, increíble. Sí, sí, sí. Pero
bueno, nosotros la verdad es que estamos muy
emocionados con todo lo que hemos podido vivir
gracias a la música. Al final, no solo son los
viajes, sino que los viajes vienen acompañados
siempre de música, del apoyo de la gente, del
público, de muchísimos shows, y pues, muchas
ganas de repetir. Después de eso, siguieron acumulando
más éxitos y con el tiempo se convirtieron en
un fenómeno muy aclamado en la plataforma. Su
popularidad alcanzó tal fama que tan solo un
año después ya se encontraban firmando con una
casa productora. Bajo el cobijo de esta empresa,
publicaron su primer sencillo original, Tú y
Yo, compuesto por ellos mismos junto a sus productores,
Iván Trollano y Lupión. Para pedir perdón, ¿no?
Como decimos nosotros, para pedir perdón, porque
al final estás como... arrepintiéndote de una
cosa mala que hiciste de la relación, pero lo
que es la producción es muy de bailar, es un
pop bastante bailable y al final a la gente le
gusta esa combinación para bailar llorando. ¿Cómo
han vivido esta canción en lo personal ustedes?
¿Se identificaron con alguna historia interna
para componer? ¿Cómo fue? Esto por suerte no
es vivido propio, no es algo propio por suerte.
Fue así como siguieron las bendiciones. Firmaron
su primer contrato discográfico en Miami con
Sony US Latin, sello con el que realizaron su
primera gira promocional y estuvieron en los
principales medios de comunicación de Miami,
Nueva York, Los Ángeles y Orlando. También han
expandido sus fronteras, pues se han presentado
en diversos foros a nivel internacional. En nuestro
país, cantaron en uno de los recintos más importantes
como lo son el Teatro Metropolitan y en el Auditorio
Nacional. Ahora se encuentran lanzando su sencillo
La Manera, una mezcla de pop con sintetizadores
ochenteros que aborda temas como la infidelidad
y el perdón. Este lanzamiento marca una nueva
etapa en su carrera, mostrando una faceta más
madura y emocional. Con una trayectoria de más
de 10 años que comenzó en YouTube y ha escalado
hasta escenarios internacionales, estos hermanos
son un ejemplo de cómo el talento y la dedicación
pueden llevarte muy lejos. Y lo mejor es que
esto solo es el comienzo. Seguramente ya saben
de quiénes estamos hablando. Por supuesto nos
referimos a los queridísimos... Oigan, estamos
a tan solo cinco días del Día de las Madres,
así es que hoy te tengo una empresa experta en
el análisis de información y nos viene a decir
qué es lo que realmente quiere tu mami. Oigan,
y yo prácticamente acabo de cumplir años y sigo
festejando, pero hay gente que la crisis de la
edad le agarra el socotroco. Quédate con nosotros
para saber cómo sobrevivirla y cómo lidiar con
ella. Ya sabes que estamos transmitiendo desde
nuestra casa de Midnight Monkey. Esto apenas
comienza y se llama... ¿Quieres anunciarte en
este y en muchos otros podcasts? Escríbenos a
este email. Y ahora sí, ya están con nosotros
nuestros invitados estrellas desde España. para
todo México y el mundo. Alex y Aguinaldo, ¿cómo
están? Bienvenidos. Hola, muy bien, muy felices
de estar aquí. Desde hace 10 años que llevan
en el mercado, han tenido la fortuna de tener
no solamente la atención, sino también el beneficio
de que el público comparta muchísimo sus canciones,
las escuche muchísimo. ¿Qué sienten de todo este
fútbol que han vivido la última década? Y ya
son 10 años, vamos a cumplir 10 años ahora en
junio, y la verdad que muy contentos por todo
lo que nos ha dado México en este caso, porque
siempre desde un inicio... Ha sido un furor,
una energía, un calor. Cada vez que venimos el
aeropuerto está lleno, los shows, todo. La verdad
que muy contento. Oigan, y de repente ustedes
viéndolo en retrospectiva, porque ustedes están
demasiado jóvenes y empezaron en la industria
cuando tenían como 10 y 13, ¿no? Más o menos.
Por ahí 10 él, 12 yo y ya son, vamos, ahora mismo
19, 22. O sea, somos jóvenes. Pero ya tenemos
una experiencia muy grande y la verdad yo creo
que es muy bonito haber crecido con la música.
Hemos tenido la oportunidad de cumplir muchos
de nuestros sueños y todavía queda, por suerte.
Tenemos todavía la energía, las ganas de seguir
haciendo mucha más música y de sobre todo hacer
muchos más shows. Oigan, y cuéntenme un poquito
desde este furor, desde los covers, porque yo
sé, por ejemplo, andas en mi cabeza, fíjense
bien, más de 800 millones de reproducciones.
Cuando de repente ven en retrospectiva la numeralia
y ven un poco lo que han hecho. esta década,
¿qué sienten? Wow, es lo único que... Es increíble.
Es un sentimiento que no te puedo explicar con
palabras, pero es algo que no tiene sentido,
¿no? Es como que es increíble, no se puede creer.
Es increíble y estamos súper contentos con haber
vivido todo esto de tener tantas personas que
hayan escuchado nuestra música alrededor del
mundo. Y de todo el tiempo que ha pasado, además,
porque es que hemos tenido la oportunidad de
que no solo haya sido una canción, sino que conforme
ha pasado el tiempo, muchísimas canciones la
ha apoyado muchísima gente y lo estamos notando
también ahora con las nuevas canciones que estamos
sacando, que siguen teniendo también muchísimo
apoyo. Oigan, a ver, cuéntenme una cosa, también
después de estos 10 años, porque hay que decir
también que, digamos que pasaron una de las etapas,
yo creo que más terribles del ser humano, que
es, digamos, la aborrecencia frente al escrutinio
público. ¿Cómo ustedes, cómo vivieron esta partida?
Muy tranquilo. Exactamente, fue bastante normal,
natural, porque al final siempre hemos tenido
como un contacto muy cercano con el público y
siempre ha sido como, han sabido lo que hemos
pensado, lo que hacemos y tal. No fue como muy
complicado. Pero tampoco fue como decir, tomen
nuestra privacidad y no tenemos privacidad, al
contrario, también... Tenemos nuestra vida privada,
de repente. Eso, y siempre hubo como esa diferenciación
y está genial porque crecimos, la verdad, con
un aspecto público muy importante en el sentido
de que durante nuestra adolescencia estuvimos
viajando por toda América, estuvimos haciendo
shows, sacando muchísimas canciones, pero también
vivimos lo que es ser unos adolescentes normales
y corrientes. Normal y corriente, pero con muchísimos
seguidores. Porque también hay que decir que
también, digamos, es un facilitador en la vida
de pronto tener esta exposición mediática y tener
la cantidad de visibilidad en las redes sociales.
Sí, a ver, te ayudan algunas cosas, pero también
como que te quitan otras. O sea, al final, por
ejemplo, te pongo un ejemplo, te vas de fiesta
o te vas a algún lado, te vas a ver un partido
o tal, y como que vas a tener un montón de miradas
en ti. o gente que viene y hay gente que nos
respeta. Entonces es bastante complicado a veces,
pero yo no me puedo quejar porque al final si
me pongo a hacer pros y contras de lo que tiene
el ser conocido o ser cantante, pues la verdad
es que tiene más pros. Y estoy muy agradecido
con todo lo que nos ha pasado. A ver, y uno de
los pros también que acaba de suceder, digamos,
es con este sencillo que yo quiero que nos cuenten,
por favor. ¿Cómo es que se los presentaron con
la inteligencia artificial ya cantada por ustedes
y ustedes? Bueno, ya me pareció perfecta. Corto
y queda. Tanto el productor como los letristas
hicieron la canción. Eso es totalmente humano.
Y se ve que les gustó muchísimo. Y desde nuestra
oficina como que les dieron la idea de decir,
vamos a... ¿Mandarlo con la voz de Adexe y Nou?
Para ver cómo queda. Claro, porque hay muchas
canciones que tú entiendes que son temazos, pero
después a lo mejor no te lo imaginas bien con
el artista con el que estás pensando. Claro,
claro. También hay que decir que aunque la canción
la haya mandado sin IA, nos hubiera gustado porque
la canción es un temazo, pero al oírlo nos sorprendió
y nos gustó cómo quedó y luego en el estudio...
Pero luego en el estudio se dio una magia totalmente
distinta. Claro, que ahí es donde nos damos cuenta
que somos insustituibles, porque por más que
la tecnología nos alcance y que puedan tener
esta parte, digamos, esta magia que ustedes pueden
hacer directamente es totalmente diferente. Sí,
sí, pues sí, sí, sí. Sobre todo porque se nota
cuando, si canta una persona y le pones una voz
de otra persona encima, no es para nada la misma
intención que tengo yo. Entonces, eh... Sí, quedó
muy bien de las dos formas, obviamente, en nuestra
opinión, quedó mejor con nuestras voces. Sí,
sí, sí, totalmente. El resultado está disponible,
lo pueden escuchar cuando quieran, que está ya
en todas las plataformas. Y la verdad que no,
vamos, yo creo que la magia que hay en cualquier
ser humano haciendo una propia canción y dándole
su intencionalidad, vamos, insustituible. Para
ustedes, cada presentación, ¿cómo se vive? Cada
presentación es como si tuviéramos un hijo, ¿no?
Es como algo muy emocionante, es como no se olvida.
Venimos con un show nuevo, que es con banda,
con músicos. tenemos invitados Nathan Manki y
Mia Salinas, así que tenemos muchas ganas de
que lo vean, porque encima las canciones están
versionadas para que suenen mejor con la banda,
que suenen versión pop, que es como la etapa
que estamos ahora. Es decir... Y que además qué
delicia poder tener la oportunidad de hacerlas
totalmente en vivo ahí, ¿no? Claro, eso es lo
que iba a decir, que es absolutamente en vivo
todos los instrumentos, nuestras voces, y eso
es... espléndido en el sentido de cómo va a conectar
con el público. Además, nosotros conociendo ya
al público mexicano, sabemos que van a estar
encantados. Y para que vean que además hay talento
de sobra. Exacto, tanto aquí como en México,
porque los músicos son aquí de México, así que.
Ah, qué maravilla. Oigan, a ver, cántenos un
pedacito de esta nueva canción que seguramente
así como ustedes se quedaron, yo creo que muchas
de las fans que nos están viendo y que nos están
escuchando también con esta magia que ustedes
solo saben hacer. Estoy buscando manera para
arreglar tu corazón. Pero no encuentro más forma
para pedirte perdón. Que mientras tú eras mi
paz, yo solo era destrucción. Y no he aprendido
a olvidarte, aunque fui yo quien la cagó. ¡Eso!
¡Qué bonito! Para que vean que hay talento y
de sobra. Oigan, ¿qué es lo que más les ha gustado,
digamos, del tema gastronómico de nuestro show?
Los tacos al pastor. Los tacos al pastor, que
no pueden faltar. Total, nos encantan. ¿Y eso
con qué va acompañado? ¿Con agüita de horchata,
de tamarindo, de qué? Pues mira, el otro día
me lo tomé con agua de Jamaica, que me gustó
mucho, pero yo creo que prefiero más con... No,
en verdad con limonada no. Que la limonada, si
la como picante, luego me pica más. Se potencializa,
¿no? Con el limón. Yo no necesito ni siquiera
tomar nada, porque a mí, cuando lo tengo, todo
el limón que haya, para adelante, el cilantro,
cebolla, todo, todo, todo, y ya con eso es suficiente.
Yo lo que me apetezca beber ese día, si es agua,
es agua. Si es Sprite, pues Sprite. Oigan, por
favor díganme cuál es el sueño más grande que
tienen con todo lo que han logrado y todas las
virtudes que les ha dado esta industria. Siempre
hemos tenido como el mismo sueño y es algo que
hemos ido cumpliendo y es el viajar por todo
el mundo, hacer feliz a la gente que nos escucha,
estar felices nosotros también al final como
que... La conclusión es la felicidad. Sí, ¿no?
Y en definitiva yo creo que eso se consigue con
seguir sacando música, con tener la suerte de
poder seguir visitando tantos países, México
especialmente, que lo hemos visitado tantísimo,
y seguir sacando eso, todo lo que nos gusta,
seguir haciendo shows en general, continuar con
la música. Oigan, y en parte del proceso creativo
para sacar desde cuando les presentan una canción
a estar desde el video musical, ¿cuánto tiempo
se tarda en ver la luz? Pues depende, depende
porque esta canción fue súper rápido. O sea,
literalmente el videoclip lo grabamos la semana
anterior a publicar la canción. O sea, fue como
muy, muy rápido, pero luego hay algunos que tarda
un año en publicarlo. Y que es también mucho
feeling, ¿no? No, sí. Esto ya está. No, y también
hay canciones que también, no solo que no se
nos presentan, sino que componemos nosotros,
en principio la presentamos, a lo mejor hay que
hacerle algún cambio a la instrumental, hacerle
algún cambio a la letra, y eso lleva tiempo.
Hay canciones que hemos sacado, que habíamos
hecho el mes anterior, y hay canciones que hemos
sacado que llevamos dos años con la canción ya
preparada, digamos. Oigan, así que muy importante,
se nos está acabando tristemente el tiempo, pero
para que todo el público que nos ve y que nos
escucha, descarguen en todas las plataformas
que ya está disponible este exitazo de la manera.
Gracias, queridos, por estar con nosotros. Muchas
gracias Abriendo la conversación Y ahora sí,
si tú quieres saber lo que realmente quiere tu
mami para celebrar el 10 de mayo, todavía tenemos
cinco días y por eso te traje a una experta picudaza
en este tema. Ella es René Badiola, quien es
la directora de hogar para Circana México. ¿Cómo
estás? Bienvenida. Hola, Pei, muchas gracias.
Todo muy bien, gracias. Gracias por la invitación.
Oye, qué asertivo que vienes ahorita. Antes de
que todo el mundo se deje ir a comprar todos
los regalos que la vayan a regar, cuéntanos un
poquito cuáles son las tendencias para este 2025
para mamá. Padrísimo. Te cuento, Pei. Fíjate
que desde la pandemia y ya se quedó, hemos sido
una sociedad que va cada vez buscando el bienestar.
Pero el bienestar en muchos sentidos. Antes bienestar
pensábamos que éramos robots y que hiciéramos
más cosas cada vez en menos tiempo, que fuéramos
a un ritmo súper, súper acelerado. Y ahora el
bienestar más bien es tener paz, paz mental.
paz obviamente y estar bien en nuestro cuerpo
y entonces precisamente esto es lo que las mujeres
y las mamás específicamente están buscando tanto
para ellas como para su familia. A ver, ojo por
ahí, a toda la gente por ahí vieron en mis redes
sociales que acabo de hacer esta inmersión en
estas tinas de hielo que son muy famosas, eso
también habla de bienestar, son unas tendencias
que estamos viendo también de cómo reseteamos
el cuerpo, cómo podemos hacer para que mamá tenga
esta, digamos, mejor vida, que también incluso...
Puede ser como un acompañamiento de dieta y ejercicio,
puede ser un plan específico para baja de peso,
algo para también, por ejemplo, hablamos de los
botox, el filler, todo lo que utilizan muchas
mujeres ahora que son punta de lanza en tecnología
y que vemos que las actrices de 60 y más se siguen
viendo guapísimas. Exactamente. Fíjate que tenemos
un estudio en Circana. Este estudio que se corrió
hace un año máximo nos dice que el 75 % de la
gente busca bienestar y más aún el 65 % lo tiene
en su lista de prioridades. Entonces, ¿qué quiere
decir? Que la mamá como centro de muchas de nuestras
familias está buscando cosas para sentirse bien
ella. Entonces, por favor, este tema de regalarle
algo para que ella trabaje mejor. pues idealmente
no. Más bien regalémosle algo. Ya no se usa.
Ese tema de la plancha para que mis camisas queden
increíbles, ya no se usa porque eso es como el
regalo de Homero Simpson, ¿no? Exactamente. Yo
creo que cada quien conociendo a su mamá le va
a gustar o va a detectar estas cosas que ella
esté buscando. Mira, en este estudio que te estoy
comentando, prácticamente la gente está buscando
salud mental, o sea, como por bienestar, ¿qué
entiende? Salud mental, calidad de sueño, manejo
de estrés. y uno de los que más ha incrementado
es el balance entre vida y trabajo. Entonces,
bueno, todo lo que nos jale un poco fuera de
la chamba, del trabajo, ya sea en oficina, en
hogar y todo lo que nos aleje de eso, va a ser
bien recibido. Busquen experiencias. Aquí un
poco lo que nos estás diciendo es, tal vez...
salir, alejarnos de la ciudad y decir, oye, ¿sabes
qué, ma? Te voy a consentir, ¿por qué no nos
vamos a una cabañita en donde vamos a hacer una
carne asada espectacular? Te vas a relajar, te
vas a olvidar de tus problemas. Esto también,
digamos, es una excelente opción de regalo. Exactamente.
¿Y sabes qué? Que también este vínculo, o sea,
hay como dos maneras de festejar a mamá. Darle
una experiencia y que se aleje. de nosotros y
que encuentre paz o hacer la experiencia mutua
de conexión como familia y entonces traerla a
una cena, a un viaje de fin de semana o así.
También hay otras cosas. A una tarde de spa,
qué maravilla. Qué rico, exactamente. Justo fíjate
que algunas de las cosas que están esperando
es como una experiencia fuera de casa. o una
experiencia, aunque sea en casa, pero que tenga
que ver con bienestar, con un servicio de spa,
por ejemplo, un masaje para ella y para alguien
más de la familia, incluso cosas que sean para
su vida, que se le hagan más fácil, unos zapatos
increíbles, pero que sean maravillosos para caminar,
o sea, el bienestar está en todos lados a donde
voltemos, es una tendencia en todos los productos.
O incluso transformar los espacios, esto estoy
hablando de, oye, ¿sabes qué, ma? Te vamos a
cambiar la cocina, o vamos a pintarte... tu cuarto.
Este tipo de regalos también sorprenden muchísimo
a mamá y además es algo que es totalmente inesperado.
Exactamente, creo que siempre que venga del corazón
y que pensemos con empatía y con compasión hacia
mamá, que es ahora sí que el eje central de la
familia, ¿cómo le podemos dar bienestar a ella?
Y al final la verdad es que nadie sabe para quién
trabaja porque nos va a acabar cascadeando en
bienestar para todos. Oye René, ¿cómo más o menos
cuánto nos gastamos los mexicanos en promedio,
digamos, en los regalos del Día de las Madres?
Mira, dependiendo del nivel socioeconómico y
dependiendo de qué tanta inversión le pongamos.
Hay regalos que van desde los mil quinientos,
dos mil pesos, pero también hay cosas más premium.
Te quiero contar que dentro de las cosas del
hogar, que es en donde yo soy experta acá en
Circana, tenemos como esta tendencia en donde
la gente está tratando de encontrar productos
especializados en casa. Por ejemplo, estas rizadoras
maravillosas. que a veces pueden costar desde
$1 ,500, pero también hay unas secadoras, que
son unas herramientas espectaculares. Para que
mamá se vea espectacular desde que sale a las
10 de la mañana de la casa o a las 9 o a las
8, ¿no? Creo que hay como de todos los precios.
Lo importante es fijarse bien qué es lo que está
necesitando nuestra mamá para ese bienestar.
Oye, qué maravilla que además, digamos, esto
viene de una tendencia, porque ustedes, digamos,
analizan un poco, no solamente lo que está pasando
en el Día de las Madres, sino lo que pasó en
el Día del Niño, es decir, por cada temporalidad
ustedes hacen un análisis de hacia dónde va el
mercado, y esto es una herramienta súper poderosa
para toda la gente que está tanto en Mercadotecnia
o que quiere lanzar cualquier producto o cualquier
servicio. Exactamente, gracias, Pei. Sí, fíjate
que una de las grandes tendencias, obviamente,
es todo el tema del canal online, ¿no? Cada vez
más la gente compra desde su celular, desde donde
sea en su computadora. Entonces, si bien puedes
ir a las tiendas departamentales, a los autoservicios,
a las tiendas de belleza especializadas, puedes
ir a ver el producto físicamente, pero muchos
de nosotros ya más bien desde el celular vemos,
ok, ya vi lo que quiero, ¿en dónde lo voy a encontrar?
¿En dónde me lo entregan más rápido? Ahorita
ya estamos a cinco días, entonces pues hay que
apurarse para que se entregue a lo llegue. seguramente
pueden entregarse del día para el otro, o a veces,
incluso los productos que ya vienen del extranjero,
pues son un par de días que todavía estamos muy
a tiempo de pedirlo todo, ¿no? Exactamente, así
es. Oye, otra parte que te quiero preguntar,
por supuesto, son los viajes, porque nos hablabas
un poco de hacer esta experiencia con mamá, de
sacarlo un poco, pero esto se puede ir, digamos,
dependiendo del presupuesto, incluso hasta experiencias
espectaculares en Turquía, en Estados Unidos,
en América Latina. Exacto, mi recomendación siempre
es busquen tiendas oficiales en línea, tanto
para viajes como para productos, siempre traten
de buscar. marcas reconocidas en donde ya sepan
que es una garantía que no den un anticipo para
un viaje que al final de cuentas no se lleve
a cabo. Por favor, no vayan a caer en estos famosos
estafadores que hemos conocido muchísimos casos,
siempre en páginas certificadas que puedan verificar
la información o que sean agencias de viajes
certificadas. Exactamente, incluso en las páginas
de los detallistas, de las tiendas detallistas
que conocemos tradicionalmente o incluso algunas
tiendas que ya son... 100 % en línea, tienden
sus tiendas oficiales. Entonces, por favor, cuidemos
nuestra seguridad y démosle algo padrísimo a
mamá. Oye, me encanta toda esta información,
mi querida René, para todos los empresarios también
que quieren más información, que quieren toda
esta data, no solamente el Día de las Madres,
sino para cualquier producto o servicio, como
les decía, ¿dónde se pueden acercar con ustedes?
Claro que sí, Pei, muchas gracias. Mira, en circana
.com. Prácticamente ahí pueden encontrar nuestros
datos. Estamos para la oficina de Latinoamérica,
específicamente en Ciudad de México y en Brasil
tenemos oficinas y pues con mucho gusto René
Badiola a sus órdenes. Gracias René por estar
con nosotros y ustedes ya lo saben, ¿cuál es
el mejor regalo para mamá? ¿Quieres iniciar,
hacer crecer o monetizar tu podcast? Sabes todos
los secretos de todos. ¿Dónde y cuándo quieras?
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distribución y programación de tus episodios
en un solo lugar. Hosteado y distribuido por
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Y les contaba al inicio del programa que, bueno,
ustedes saben que acabo de cumplir años. Yo creo
que con cada año que cumplimos, de pronto también
llegan estos choques de realidad que de repente
decimos. Hemos llegado a donde queremos estar
y por eso nos puede generar una crisis de la
mediana edad o de cualquier edad en la que tú
nos estés viendo o escuchando. Y por eso invité
a una psicoterapeuta que nos viene a explicar
qué hacer y cómo superar estas crisis. Mi querida
Rocío, ¿cómo estás? Bienvenida. Muy bien, con
mucho gusto de estar aquí nuevamente. Oye, me
encanta que vengas. Sobre todo hay que decir
que de pronto cuando conmemoramos y cuando estamos
viendo en retrospectiva los años, vemos los 30,
los 40, los 50, los 60. Yo creo que cada década
tiene un peso distinto, ¿no? Totalmente, totalmente
cada década va representando su propio reto,
¿no? su propio reto. Y a mí me encanta que estés
con esta cosa de que acabas de cumplir años porque
coincidentemente yo también. ¡Qué belleza! A
ver, yo te quiero preguntar si es cierto porque
se supone que energéticamente, digamos, 20 días
antes y 20 días después, digamos, hay un proceso
en el cual estamos pasando y estamos atravesando
por este cierre e inicio de nuevos ciclos, ¿no?
Sí, de alguna manera el cumplir años nos lleva
a hacer esta reflexión, ¿no? De voy a donde quería
ir o me está faltando. ¿Qué cosas están pasando
alrededor? Creo que sí hay un ratito en el que
nos ponemos un poquito más reflexivos y tendrá
que coincidir tal vez con estos días que mencionas,
porque, pues sí, al final del día es un ciclo
que se está cumpliendo nuevamente. Y sí nos invita
a voltearnos a ver cómo vamos, ¿no? Y el reloj
que indudablemente estamos hablando, tanto el
reloj biológico para tener o no tener hijos,
tanto el reloj de, híjole, ya compré la casa
que quería, no he comprado la casa que quería,
¿cómo voy en mi chamba? ¿Cómo voy en mis sueños?
¿Cómo voy en el billete? Es decir, es un tema
multifactorial, pero para no sentirnos agobiados,
¿qué es lo que podemos hacer? Porque creo que
hay un tema aquí que es esencial, que es la gratitud.
Está padrísimo esa parte, pero creo que para
poder encontrar ese equilibrio y que la gratitud
realmente pueda permearnos, tendríamos que recordar
un poquito que nuestra vida... Tenemos diferentes
áreas. Pasa mucho que cuando estamos pasando
por una crisis, esta crisis se está recargando
en alguna de nuestras áreas de la vida. Ejemplo,
te voy a inventar una historia como en el área
profesional. Y si no voy bien en el área profesional,
entonces eso es un indicador de que no voy bien
en la vida. Y lo que nos está pasando es que
se nos está olvidando que tenemos otras áreas
de la vida. en donde también habría que voltear
a ver cómo vamos. Nuestra área personal, familiar,
de pareja, de amistades, espiritual y cada quien
en sus cosas, para poder hacer efectivamente
una revisión de cada una de esas áreas y en cada
una encontraremos logros los cuales podremos
atender con gratitud. Y entonces que se extienda
y que nos dé un poquito de calma. A ver, esto
me encanta porque somos sumamente juiciosos,
¿no? Sobre todo cuando estamos hablando de nuestra
propia vida y somos nuestros más duros críticos.
Totalmente, totalmente. Y aquí viene un tema
de autoexigencia, de una falta de comprensión
a nosotros mismos, una falta de calma, la desesperación
que nos está llevando. día tras día y que pensamos
que si nos desesperamos más, no sé por qué, es
como si fuera una fórmula que va a acelerar las
cosas y no va a acelerar absolutamente nada.
Al contrario, nos va a emproblemar, ¿no? Oye,
y cuéntame, por favor, ¿cómo dominar el tema
mental? Estamos hablando de que nosotros mismos
nos estamos echando a andar con este tema de
los pensamientos negativos, frustrantes, acerca
de estos conteos de vida, independientemente
en qué década te encuentres. Bueno, es que este
es un temota, porque efectivamente habrá crisis
que son muy mentales y habrá crisis que son a
partir de un estímulo externo. Y cuando son del
estímulo externo, pues hay una forma de ir evaluando
qué pasó con ese estímulo, qué puedo hacer aquí,
qué debo de no hacer, etc. Pero cuando el tema
es tan mental, ahí viene el verdadero reto, porque
nos empezamos a hacer una historia a veces catastrófica,
negativa. y muy juiciosa, como dices tú, ¿no?
Y como estamos en esta cosa, como sumergidos
en ese pensamiento, nos está aislando de la realidad.
Entonces, un tip realmente buenazo es háblalo,
háblalo con la gente de a tu alrededor, busca
ayuda profesional o no profesional, no tiene
que ver con eso, no es como de, ay, la única
solución es la terapia, no siempre, habrá cuestiones
que sí, habrá otras en las que... No precisamente,
pero hay que hablarlo. Hay que recordar que tenemos
esta red de apoyo porque muchas veces en esta
interacción sí vamos a encontrar retroalimentación
por parte del otro. A lo mejor ya pasó una crisis,
a lo mejor fue parecida o a lo mejor no, pero
nos va a dejar saber uno que no nada más me pasa
a mí. Claro. ¿Y cómo se lidia con los sueños
rotos? Es decir, por ejemplo, si de repente alguien
que nos está viendo o escuchando dice, es que
yo a esta edad debería de seguir casado. Y me
divorcié. O yo a esta edad tendría que haber
encumbrado mi empresa y me fue de la patada y
tuve que reiniciar. ¿Cómo se viven estos duelos?
Está padrísimo porque, a ver, yo soy una amante
de los duelos. La verdad es que es como que digo,
ah, un duelo, me voy a clavar ahí un rato, ¿no?
Este, el duelo hay que llevarlo a cabo. No buscar
evitarlo. Los duelos son complejos porque solamente
traen emociones complejas, de las feas, de las
desagradables, de las que nadie quiere sentir.
pero al final nos va a dar esta gran herramienta
para podernos reconstruir. Y el tema aquí, creo
que lo que hablabas de esta recurrencia, que
es un punto clave, la recurrencia en los sueños
rotos, es un indicador de, oye... Puede ser que
te esté doliendo este caso del divorcio que dices,
¿no? Si te dolió una vez y al siguiente año que
cumple ese año te vuelve a doler y al tercer
año que cumple ese año te vuelve a doler y te
vuelve a doler, ya hay que prestarle atención,
ya es necesario ponerle atención a aquella situación
que está doliendo y que se está repitiendo porque
quiere decir que no he hecho cambios. A ver,
eso está muy cañón porque es como tener una piedra
en el zapato y pretender que no pasa nada. Y
peor aún, es como, se salió la piedra del zapato,
chin, la tengo que volver a poner. Y la vuelvo
a meter. Sí. Y además, lo elijo conscientemente.
O no, no lo sé. A lo mejor habrá veces que es
consciente y habrá veces que no, pero el asunto
es, este, ¿por qué me tengo que volver a poner
ese zapato? Qué horror. Y esto nos pasa también,
incluso con etapas de nuestra vida. ¿Cuántos
no conocemos de, es que la mejor etapa de mi
vida fue cuando estaba en la universidad? ¿Y
qué pasa con la de hoy? Y eso es idealizar. Estamos
ahí acariciando la historia del pasado y también
la idealización nos saca de la realidad. Entonces,
sí hay que estar muy atentos de, oye, ¿ya me
dolió tres, cuatro veces el mismo dolor? Quiere
decir, no precisamente, porque a veces nos contamos
esta historia, lo encuentro mucho en terapia,
¿no? De la vida es injusta conmigo, el cielo,
no sé quién, ¿no? Alguien es injusto. ¿No serán
tus decisiones? Claro, que nos encanta echarle
la culpa a todo lo demás y puede ser incluso
decir, híjole, me están echando brujería, me
están haciendo la macumba, me tienen mala vibra,
me odian en el trabajo. Y en realidad tú eres
el que está, digamos, generando esta frustración
porque a lo mejor no estás teniendo el resultado
que se espera, a lo mejor esta frustración que
te está llevando, pero ¿cómo podemos saber si
esto existe en nuestra mente o en realidad está
pasando? Bueno, es que habrá que prestarle atención
a este número de sufrimientos, ¿no? Hay que estar
muy atentos a... Oye, ya me pasó una vez, ya
me dolió este tema una vez, dos veces. Se vale,
porque a veces nos cuesta trabajo aprender de
aquello que nos está indicando, ¿no? Pero ya
más de cuatro veces, cuando ya nos sentimos con
hartazgo, con decepción, con esta cosa de la
vida no me va como quiero, pero ya tiene tantas
veces que ha pasado, creo que sería importante
llevar una especie de conteo. Una vez más, de
verdad me voy a hacer... una vez más este proceso
de sufrimiento por el mismo tema, ahí ya me tengo
que voltear a ver. Claro. Y tengo que tomar decisiones
de cambios. A ver, si he hecho en este ejemplo
de me duele estar divorciado y yo quería estar
casado. ¿Qué estás haciendo para conocer a la
persona con la que te vas a casar? Porque entre
la sala y el comedor no se te va a aparecer.
Claro. Y estas expectativas que nosotros mismos
tenemos de nuestra propia existencia, ¿no? Es
decir, nosotros ponemos la vara tan alta o tan
baja como la queramos poner. Claro. Y entre más
alta y entre más baja, a ver, tiene que estar
en equilibrio, ¿no? Claro. Como todo lo emocional.
O sea, sí está bien tener una vara, pero en algún
momento habías mencionado esto de la gente descartable
o desechable a la primera. Bueno, pues ahí también
tengo que llevármela contento, ¿no? Porque a
veces nos estamos apresurando y tomando otra
vez muy malas decisiones. E incluso comparándonos
con cosas muy irreales como lo que vemos en las
redes sociales, que todos sabemos que el que
tus amigos hayan puesto una foto espectacular
de la nieve. las redes sociales, no significa
que tengan una existencia mucho más provechosa
o más productiva que la tuya. Y ahí viene el
tema de volteo a ver los logros de los otros
y se me olvidó voltear a ver los míos, ¿no? Entonces,
a lo mejor esa foto de la nieve implica un logro
en la vida de la otra persona, de su área familiar
o social o, no sé, a lo mejor le encanta viajar,
¿no? Y es un logro en esa área de su vida. Y
está bien. Pero si yo también tengo otras áreas
de la vida activas, entonces las estoy revisando
o nada más estoy viendo el logro del otro. Oye,
¿qué pasa cuando esto sucede, digamos, cuando
ya tenemos más de 40? Cuando empieza el reloj,
como que empiezas en la cuenta regresiva y dices,
chin, ya me está reclamando por allá la tierra.
Híjole, es un temota. La verdad es que es un
tema que da para mucho, pero al final del día
lo que nos está invitando es también a adaptarnos.
porque sí vamos cambiando, porque sí no vamos
teniendo a lo mejor la misma energía, o a lo
mejor los mismos gustos, o a lo mejor los mismos
sueños, los sueños también son dinámicos, ¿no?
Claro, y puede cambiar lo que hace 10 años anhelabas,
o ya no. Exacto. Entonces, hay que adaptarnos,
que es bien difícil, parece mucho, pero hay que
tener cuidado, no es lo mismo resignarnos que
adaptarnos. Y a ver, y lo que sabemos es que
la única constante es el cambio. Exacto. El problema
es esta resistencia al cambio y saber que...
pues sí se nos van a salir más arrugas, sí no
vamos a tener el funcionamiento del cuerpo como
lo teníamos hace 20 años, sí vamos a tener que
sacrificar muchas otras cosas, pero también vienen
otras virtudes. Sí, y habrá que darnos ese tiempo,
ese espacio, respetar lo que está pidiendo el
cuerpo, porque, pues como bien dices, canas,
arrugas, pero eso no es lo único que pasa, creo
que es lo que más se nota, pero no es lo único
ni lo más grave, ¿no? Entonces, a ver, si ya
no tengo la energía que tenía... Pues me tendré
que dar el tiempo de recuperar, a lo mejor hago
un poquito, uso un poquito mi energía y luego
descanso, respetando lo que mi cuerpo, lo que
mi energía propia está pidiendo. Y el tema es,
no me he adaptado, quiero reaccionar como cuando
tenía 20, ahora que tengo 98. Y quiero forzar
la máquina. A ver, ¿cómo encontramos la justa
medida? entre no voy a forzar la máquina, pero
tampoco voy a echar la flojera para que el cuerpo
tampoco se esté utilizando a su máxima potencia.
¿Cómo podemos saber qué tanto lo estamos haciendo
bien? Creo que va a ser muy de acuerdo a cada
persona, pero en términos generales tendría que
ver con... Oye, si yo me estoy dando cuenta que
en la mañana dispongo de más energía, cada quien,
¿no? A lo mejor hay alguien que dispone de más
energía en la noche, no sé. Pero vámonos ahorita
por la idea de dispongo de más energía en la
mañana, la voy a usar... Pero ya me acordé, porque
no se me debe de pasar, que mi cuerpo está cambiando
y si necesito descansar, realmente desconectarme
y sentarme un rato, porque en la mañana ya hice
ejercicio, porque ya hice cosas productivas,
no estoy tirando la flojera, ¿no? Pero esta situación
es de... ya le di un rato y ahora necesito sentarme,
descansar, desconectarme y recuperarme, me tengo
que dar permiso. No como a lo mejor hace 10,
15 años, no necesitaba de ese descanso. Ahora
se va a presentar este otro reto y me voy a adaptar,
me voy a adaptar a él y eso me va a permitir
seguir con el resto del día a un nuevo ritmo.
Hay que estar bien... comprendiendo que es un
nuevo ritmo, que no es malo, que no es el peor
y que vienen todavía más cambios. A ver, vamos
a tocar también el tema de los estándares sociales,
de que tal vez los chavos rucos o las cúgaras
de, oye, tú a tal edad no te tienes que vestir
así, no te tienes que comportar así. ¿Qué sucede
con estos preconceptos, digamos, hechos por la
sociedad? Bueno, este es un tema que creo que
tiene mucho que ver con situaciones... Ahí medio
emproblemadas y a lo mejor tiene que ver con
autoestima. ¿Me atrevería yo a irme hasta allá?
Estoy hablando en términos muy generales, no
quiere decir que todas las personas que estén
en este proceso tengan una autoestima deteriorada,
pero sí nos está haciendo falta adaptarnos a
la nueva realidad, definitivamente. Porque sí,
el chavo ruco... Ya esa etapa ya pasó. Ya no
tienes mucho de chao, ¿no? Claro. Pero adaptarnos
a esto no quiere decir que sea una mala época,
solo es una diferente, que tiene otras virtudes
que el estar añorando lo anterior y regresando
a aquella época me está haciendo que no descubra,
no palpe estas nuevas virtudes. Totalmente. Rocío,
nos podríamos quedar todo el programa, pero tristemente
se me acaba el tiempo. Para toda la gente que
necesita ayuda para cerrar ciclos, para iniciar
nuevas etapas en su vida, ¿en dónde te podemos
encontrar? Estoy en Instagram y en TikTok como
arroba introspectiva con doble C. Gracias, Rocío.
Regresamos pronto. Gracias. Y ahora sí ya nos
vamos, pero mañana te espero aquí en punto de
las 10 de la noche porque les tengo al súper
galán Martín Barba que nos viene a contar cómo
sigue triunfando en el teatro. Mientras tanto
te mando besos, descansa y que tengas muy bonita
noche.