WEBVTT 00:00:02.060 --> 00:00:04.919 Busca tus programas favoritos en tu plataforma 00:00:04.919 --> 00:00:10.199 de podcast preferida. Grupo Fórmula. Las noches 00:00:10.199 --> 00:00:15.699 son para ponerle. Pero al programa más candente. 00:00:15.880 --> 00:00:20.280 Ya salió el payday. Desde Grupo Fórmula a la 00:00:20.280 --> 00:00:23.399 República Mexicana, Estados Unidos y en cualquier 00:00:23.399 --> 00:00:26.670 rincón del planeta. Y los famosos te cuentan 00:00:26.670 --> 00:00:29.429 sus secretos. Mataron a mi jefe, me metieron 00:00:29.429 --> 00:00:31.789 a la cárcel, me quedé sin trabajo y se murió 00:00:31.789 --> 00:00:36.130 mi mamá. Así o más. Ya salió el pay. Confesiones. 00:00:36.490 --> 00:00:38.969 Déjenme decirles que ese día del estreno me llenó 00:00:38.969 --> 00:00:41.369 de fortaleza que de repente me dieron un sobre 00:00:41.369 --> 00:00:45.429 con droga. Ya salió el pay. ¿Qué te puedo decir 00:00:45.429 --> 00:00:47.909 de ese señor si no respeta a su madre? Imagínate. 00:00:48.170 --> 00:00:51.549 Ya salió el pay. Y los temas más top del momento. 00:00:52.530 --> 00:01:01.649 Préndete. ¡Ya estamos al aire! Muy buenas noches, 00:01:01.649 --> 00:01:05.170 martes jacarandoso, 25 de marzo. Estamos como 00:01:05.170 --> 00:01:07.569 siempre, transmitiendo desde nuestra casa de 00:01:07.569 --> 00:01:09.930 Midnight Monkey. Y por eso, hoy quiero hacer 00:01:09.930 --> 00:01:12.989 una mención muy especial a una mujer que ha dedicado 00:01:12.989 --> 00:01:15.489 prácticamente su vida al teatro y que nos viene 00:01:15.489 --> 00:01:20.870 a enseñar del nuevo feminismo. Una de las figuras 00:01:20.870 --> 00:01:23.390 más queridas del teatro musical que le están 00:01:23.390 --> 00:01:26.209 mandando un fuerte mensaje a la sociedad. Lo 00:01:26.209 --> 00:01:30.129 que inició como un simple hobby, con el tiempo 00:01:30.129 --> 00:01:32.750 se convertiría en su motor de vida. Su inmersión 00:01:32.750 --> 00:01:35.349 en el mundo artístico empezó desde los 11 años 00:01:35.349 --> 00:01:38.349 cuando tomó clases particulares de canto. Después 00:01:38.349 --> 00:01:40.989 las complementó con lecciones de baile y actuación 00:01:40.989 --> 00:01:44.269 y desde ahí no ha parado hasta formarse profesionalmente 00:01:44.269 --> 00:01:46.769 para ser un artista en todo el sentido de la 00:01:46.769 --> 00:01:49.890 palabra. Yo sabía que me gustaba cantar, pero 00:01:49.890 --> 00:01:54.189 me daba mucha pena. Estuve en el coro de la primaria, 00:01:54.189 --> 00:01:56.670 pero pues cantaba con las demás niñas, ¿sabes? 00:01:56.670 --> 00:01:59.189 No sola. Cuando me tocaba sola era la muerte 00:01:59.189 --> 00:02:04.450 chiquita, o sea, madre mía. Por cuatro años estuvo 00:02:04.450 --> 00:02:07.349 en la Academia de Artes Escénicas Tercera Llamada, 00:02:07.370 --> 00:02:10.050 además de estudiar ocho más en Arte Estudio. 00:02:10.050 --> 00:02:13.150 También ha tomado talleres intensivos, diplomados 00:02:13.150 --> 00:02:15.830 y masterclases, con las cuales siempre está en 00:02:15.830 --> 00:02:18.930 constante preparación. Y es justo por ese compromiso 00:02:18.930 --> 00:02:21.569 con su profesión que es considerada una de las 00:02:21.569 --> 00:02:24.860 actrices más destacadas del teatro musical. Yo 00:02:24.860 --> 00:02:27.240 no tenía idea que quería dedicarme a esto. A 00:02:27.240 --> 00:02:30.599 los 11 años empecé con clases de canto, actuación, 00:02:30.599 --> 00:02:33.180 danza y había un taller de teatro musical amateur 00:02:33.180 --> 00:02:36.280 en una escuela. En ese entonces se llamaba Tercera 00:02:36.280 --> 00:02:40.659 Llamada, ya no existe. A lo largo de su trayectoria, 00:02:40.659 --> 00:02:43.219 ha compartido reflexiones sobre su profesión 00:02:43.219 --> 00:02:45.719 y las experiencias que la han marcado, pues dice 00:02:45.719 --> 00:02:48.479 que cada función representa una terapia para 00:02:48.479 --> 00:02:51.060 ella. Su amor por las tablas la ha llevado a 00:02:51.060 --> 00:02:53.939 participar en diversas obras con las que ha enganchado 00:02:53.939 --> 00:02:56.719 al público. Entre sus proyectos más entrañables 00:02:56.719 --> 00:02:59.979 podemos encontrar Mary Poppins, Mentiras, Bule 00:02:59.979 --> 00:03:03.240 Bule, Peter Pan que sale mal, Cabaret y Wicked. 00:03:13.069 --> 00:03:15.969 Pero mucho ojo, que no solo se inclina por los 00:03:15.969 --> 00:03:18.370 musicales, también le mueven las producciones 00:03:18.370 --> 00:03:21.250 con un fuerte y contundente mensaje para la sociedad, 00:03:21.370 --> 00:03:24.629 como es Las Dos Casandras, en la cual pone sobre 00:03:24.629 --> 00:03:27.650 la mesa el tema del nuevo feminismo. Seguramente 00:03:27.650 --> 00:03:30.129 ya saben de quién estamos hablando. Por supuesto 00:03:30.129 --> 00:03:33.250 nos referimos a la más teatrera, Majo Pérez. 00:03:33.330 --> 00:03:37.340 ¡Ya salió el pez! Oigan, y mucha atención a todos 00:03:37.340 --> 00:03:40.379 los empresarios que quieren hacer mucho billete 00:03:40.379 --> 00:03:43.340 con Perú. Hoy el director de PromPerú nos viene 00:03:43.340 --> 00:03:46.219 a decir cómo hacerle. Además, para todas y todos 00:03:46.219 --> 00:03:48.979 aquellos que piensan y repiensan y repiensan 00:03:48.979 --> 00:03:52.319 las cosas, hoy les vamos a decir cómo reprogramar 00:03:52.319 --> 00:03:55.180 su mente. Quédate con nosotros. Esto apenas comienza. 00:03:55.219 --> 00:03:59.099 Y se llama Ya salió el peine. ¿Sabías que el 00:03:59.099 --> 00:04:01.539 mercado de los podcast en Latinoamérica es el 00:04:01.539 --> 00:04:04.449 número uno mundial en crecimiento? Así es, cada 00:04:04.449 --> 00:04:07.169 día más y más gente escucha podcast desde la 00:04:07.169 --> 00:04:09.849 comodidad de su teléfono, coche o su computadora. 00:04:10.629 --> 00:04:13.550 Aprovecha y anúnciate con nosotros. Somos rss 00:04:13.550 --> 00:04:17.490 .com y tenemos un paquete justo para ti. Escribe 00:04:17.490 --> 00:04:23.009 un correo a ventas arroba rss .com y sabrás qué 00:04:23.009 --> 00:04:30.240 se siente estar en boca de todos. Y ahora sí, 00:04:30.339 --> 00:04:33.300 es momento de la mejor recomendación de teatro. 00:04:33.319 --> 00:04:35.879 Por supuesto, con la guapísima Majo Pérez. ¿Cómo 00:04:35.879 --> 00:04:38.579 estás? Bienvenida. Muy bien, gracias. Oye, mi 00:04:38.579 --> 00:04:41.019 amor, tú eres teatrerísima de corazón. La última 00:04:41.019 --> 00:04:43.740 vez nos viniste con tu otro sombrero, que teníamos 00:04:43.740 --> 00:04:46.759 que hablar de Cabaret. Pero hoy Cabaret, lo hablábamos 00:04:46.759 --> 00:04:50.060 un poco a la entrada al aire, son otro elenco. 00:04:50.199 --> 00:04:52.839 Estás muy emocionada de verlos. Pues Cabaret 00:04:52.839 --> 00:04:55.339 sigue y sigue. La verdad es que les deseo mucha 00:04:55.339 --> 00:04:58.980 vida. Obviamente no se confíen porque todo depende 00:04:58.980 --> 00:05:01.819 del público, pero sí, justo ahorita ya está Lisette, 00:05:01.819 --> 00:05:05.240 que no la he podido ver, como Sally Bowles. Entró 00:05:05.240 --> 00:05:08.819 Bruno Bichir, que sigue alternando con Flavio 00:05:08.819 --> 00:05:12.319 Medina como MC. Ahora mi hermoso Julián Segura 00:05:12.319 --> 00:05:14.839 está como Cliff. Entonces, bueno, me tengo que 00:05:14.839 --> 00:05:16.600 escapar un jueves porque es el único día que 00:05:16.600 --> 00:05:19.829 puedo. A ver este nuevo elenco. Oye, porque yo 00:05:19.829 --> 00:05:22.410 sé que le ha estúpido duro las últimas cuatro 00:05:22.410 --> 00:05:25.529 semanas, porque las semanas previas a un estreno 00:05:25.529 --> 00:05:28.129 siempre son el infierno, sobre todo porque cuando, 00:05:28.269 --> 00:05:31.250 por ejemplo, en este caso que tuviste el ensayo 00:05:31.250 --> 00:05:33.250 directamente, no solamente con todo el crew, 00:05:33.389 --> 00:05:36.009 sino con la directora, lo hace un poquito más... 00:05:36.189 --> 00:05:39.029 Cañón el tema, ¿no? Sí, pues nuestra directora 00:05:39.029 --> 00:05:41.670 es canadiense. Se llama Amy Nostbakken, que es 00:05:41.670 --> 00:05:44.089 una de las que escribió Las Dos Casandras. Amy 00:05:44.089 --> 00:05:47.689 Nostbakken y Nora Sadaba vinieron, pero quien 00:05:47.689 --> 00:05:50.550 dirigió fue Amy y la tuvimos cuatro semanotas. 00:05:50.689 --> 00:05:53.370 Y entonces fue así una cosa intensiva de lunes 00:05:53.370 --> 00:05:56.170 a sábados, de ya sabes, de no hay vida, o sea, 00:05:56.170 --> 00:05:58.769 no hay vida. Y si hay tantita vida, estás muerta 00:05:58.769 --> 00:06:01.870 de cansancio y no quieres hacer nada más. Entonces 00:06:01.870 --> 00:06:04.889 fue así, fue un proceso muy padre, muy hermoso, 00:06:04.889 --> 00:06:08.480 pero también... muy exhaustivo. Oye, ¿y para 00:06:08.480 --> 00:06:11.060 ti hacer estos espacios entre proyectos, cómo 00:06:11.060 --> 00:06:13.939 le haces? ¿Te das un espacio por lo menos? O 00:06:13.939 --> 00:06:16.439 sea, ¿o no hay nunca espacio? Pues es que mira, 00:06:16.600 --> 00:06:19.420 depende de cada quien, ¿no? Cómo maneje sus tiempos, 00:06:19.420 --> 00:06:21.339 pero yo no me di ningún espacio. O sea, yo terminé 00:06:21.339 --> 00:06:25.660 el 16 de febrero, terminé Cabaret y el 10 de 00:06:25.660 --> 00:06:27.660 febrero, o sea, una semana antes de terminar 00:06:27.660 --> 00:06:30.279 Cabaret, ya estaba empezando ensayos. Ya estabas 00:06:30.279 --> 00:06:32.689 en ensayos. Entonces, pues, más bien, la primera 00:06:32.689 --> 00:06:35.089 semana de ensayos estuve alternando los dos, 00:06:35.209 --> 00:06:38.389 ensayos más funciones de cabaret, que fue muy 00:06:38.389 --> 00:06:42.050 desgastante. Y las últimas tres semanas de ensayos, 00:06:42.050 --> 00:06:45.290 solo eso, ya sin funciones, pero de todas formas. 00:06:45.589 --> 00:06:48.350 Oye, y cuéntanos un poquito de las dos Casandras. 00:06:48.610 --> 00:06:50.949 Las dos Casandras. Ay, está bien padre. La verdad 00:06:50.949 --> 00:06:53.649 es que lo han descrito así, creo que es la mejor 00:06:53.649 --> 00:06:57.329 manera. Es un monólogo a dos voces. Somos dos 00:06:57.329 --> 00:07:00.779 actrices. que interpretamos a la misma Cassandra. 00:07:00.860 --> 00:07:03.779 Se llama a las dos Cassandras porque lo que querían 00:07:03.779 --> 00:07:07.860 mostrar Amy y Nora eran como estas dos vocecitas 00:07:07.860 --> 00:07:09.860 que siempre traemos en la cabeza, ¿no? Pues es 00:07:09.860 --> 00:07:12.620 esta dualidad. Y no solo dos vocecitas. Que hay 00:07:12.620 --> 00:07:15.339 dos majos también ahí. Por supuesto. Y que no 00:07:15.339 --> 00:07:18.040 solo para mujeres, o sea... Sí, hay dos fe y 00:07:18.040 --> 00:07:20.759 dos majos. Siempre, siempre. Esa dualidad tiene 00:07:20.759 --> 00:07:21.980 que estar ahí. Siempre está aquí, que muchas 00:07:21.980 --> 00:07:24.300 veces se ponen de acuerdo y muchas veces están, 00:07:24.420 --> 00:07:27.639 ¿no? De lo que debería de hacer, es que lo que 00:07:27.639 --> 00:07:30.420 esperan de mí, que sí debería de hacer, el compromiso 00:07:30.420 --> 00:07:34.139 que tengo y lo que realmente quisiera yo decir, 00:07:34.259 --> 00:07:37.480 gritar, ser, tal, tal, tal, ¿no? Entonces son 00:07:37.480 --> 00:07:40.899 estas, pues estas dos Casandras ahí peleándose. 00:07:41.079 --> 00:07:44.339 Todo sucede porque Casandra se despierta un día 00:07:44.339 --> 00:07:47.600 y se entera que su mamá murió. Entonces, Casandra 00:07:47.600 --> 00:07:50.389 es escritora y toda la familia espera. que ella 00:07:50.389 --> 00:07:53.449 haga el discurso para el funeral de su mamá. 00:07:53.509 --> 00:07:55.829 Entonces, el detonante, imagínense nada más esta 00:07:55.829 --> 00:07:58.029 situación. Eso es lo primerito. Que es la muerte 00:07:58.029 --> 00:08:01.069 de su madre y que esto seguramente genera también 00:08:01.069 --> 00:08:04.949 muchísimas inquietudes entre las dos Casandra. 00:08:05.149 --> 00:08:09.230 Sí, completamente. Y además por la relación que 00:08:09.230 --> 00:08:12.589 tenían Casandra y ella. Casandra siempre criticó 00:08:12.589 --> 00:08:15.930 mucho a su mamá y la juzgó por ser tal vez una 00:08:15.930 --> 00:08:18.970 mujer muy sumisa o que tal vez se dejaba y que 00:08:18.970 --> 00:08:21.389 no ponía... ni a límites, ¿no? Y entonces... 00:08:21.389 --> 00:08:24.389 Ojo con las personas a las mamás también, porque 00:08:24.389 --> 00:08:26.930 ahí también viene un tema muy interesante, ¿no? 00:08:27.069 --> 00:08:30.470 Sí, justo, digo, evidentemente se centra con 00:08:30.470 --> 00:08:33.230 la relación madre e hija. Total. Pero todo viene 00:08:33.230 --> 00:08:36.769 también de abuelas, tías, primas y demás, y no 00:08:36.769 --> 00:08:40.149 solo un linaje femenino, también involucra a 00:08:40.149 --> 00:08:43.330 los hombres, porque habla sobre un sistema en 00:08:43.330 --> 00:08:45.950 el que todos y todas estamos involucrados. Todos. 00:08:46.210 --> 00:08:48.590 A las mujeres nos dijeron que esto era... lo 00:08:48.590 --> 00:08:50.230 que teníamos que hacer y los hombres tienen que, 00:08:50.289 --> 00:08:52.830 los proveedores, los estos no tienen que llorar, 00:08:52.909 --> 00:08:54.269 los hombres no tienen que llorar. Roles, estereotipos. 00:08:54.289 --> 00:08:57.730 Roles, estereotipos que nos marcaron y que antes 00:08:57.730 --> 00:08:59.929 las generaciones pasadas no se cuestionaban. 00:08:59.990 --> 00:09:02.629 Y se lo compraban como una píldora, es lo que 00:09:02.629 --> 00:09:05.870 es, punto. Y que ha pasado generación tras generación, 00:09:05.870 --> 00:09:09.149 y en algunos ya lo vamos rompiendo y nos vamos 00:09:09.149 --> 00:09:13.190 cuestionando, pero muchas veces juzgamos y muchas 00:09:13.190 --> 00:09:16.710 veces criticamos sin entender. o sin empatizar 00:09:16.710 --> 00:09:20.009 más bien, que así crecieron ellas, nuestras mamás 00:09:20.009 --> 00:09:21.870 o nuestros papás. Que no es lo mismo. Que así 00:09:21.870 --> 00:09:24.629 crecieron, que eso fue lo que les enseñaron. 00:09:24.629 --> 00:09:26.529 No existían ni los medios de comunicación como 00:09:26.529 --> 00:09:30.210 están ahorita, ni teníamos esos ejemplos, ni 00:09:30.210 --> 00:09:32.529 la gente podía salirse del huacal, porque también 00:09:32.529 --> 00:09:35.610 hay que decirlo. Era muy difícil romper todos 00:09:35.610 --> 00:09:37.610 estos estereotipos. Estoy hablando, por supuesto, 00:09:37.710 --> 00:09:40.850 de castigos económicos, castigos sociales. Estamos 00:09:40.850 --> 00:09:42.570 hablando de muchos condicionamientos donde la 00:09:42.570 --> 00:09:43.669 gente se la pasaba fatal. Hay una presión social 00:09:43.669 --> 00:09:47.570 brutal. social bruta del deber ser. Entonces, 00:09:47.649 --> 00:09:51.629 justo durante... La obra sucede en una hora diez, 00:09:51.750 --> 00:09:54.110 que la verdad se va rapidísimo. Y es una cosa 00:09:54.110 --> 00:09:56.789 muy dinámica porque desde que entramos, no salimos. 00:09:56.809 --> 00:09:59.190 Es una montaña rusa de que abróchense los cinturones 00:09:59.190 --> 00:10:03.269 y ahí vamos Vicky Araico y yo, que es mi compañera 00:10:03.269 --> 00:10:07.090 de escena. Y en toda la obra se supone que pasa 00:10:07.090 --> 00:10:10.980 un día completo de Casandra. en lo que resuelve 00:10:10.980 --> 00:10:14.320 qué flores, qué ataúd, esto se despertó sin voz, 00:10:14.399 --> 00:10:16.919 tiene que dar el discurso mañana y se cuestiona 00:10:16.919 --> 00:10:20.139 todas estas cosas de su mamá, en donde salen 00:10:20.139 --> 00:10:24.159 todos estos temas de presión social y evidentemente 00:10:24.159 --> 00:10:26.740 muy enfocado hacia la mujer, pero lo que digo, 00:10:26.860 --> 00:10:32.419 nos toca a todos. Sí, los cuentos de hadas, que 00:10:32.419 --> 00:10:34.620 el cuento de Disney, que las relaciones, que 00:10:34.620 --> 00:10:38.279 naciste para... Para tener a un hombre, casarte, 00:10:38.399 --> 00:10:40.700 reproducirte. Y que además también, sin ese hombre 00:10:40.700 --> 00:10:44.419 muchas veces eres criticada, eres señalada. No, 00:10:44.480 --> 00:10:46.820 hombre, ¿cómo va a ser posible que vaya a enfrentar 00:10:46.820 --> 00:10:48.740 la vida sin tener un macho? Ya casi tienes 40, 00:10:49.240 --> 00:10:51.620 no te has casado, ¿cómo crees? Y entonces, la 00:10:51.620 --> 00:10:53.820 presión de la familia, presión de amistades, 00:10:53.820 --> 00:11:00.039 presión social, etc. Y todo esto es en una forma 00:11:00.039 --> 00:11:04.779 muy dinámica, divertida también, pero muy verdadera. 00:11:05.200 --> 00:11:06.879 Lo que me fascina de las dos Casandras es que 00:11:06.879 --> 00:11:09.659 para nada es una cosa de esta es la solución, 00:11:09.740 --> 00:11:13.440 porque no tenemos la solución. Llevamos tantos 00:11:13.440 --> 00:11:16.779 años en esta lucha, pero sí es abrir una cajita 00:11:16.779 --> 00:11:20.720 y cuestionarnos y reflexionar y decir, chale, 00:11:20.799 --> 00:11:23.440 yo también cuántas cosas he hecho en relaciones. 00:11:23.440 --> 00:11:26.740 Eso a mí me pasó como mujer, como ser humano. 00:11:27.100 --> 00:11:29.840 Deja ya como actriz o intérprete. O sea, como 00:11:29.840 --> 00:11:32.820 mujer fue como... ¿Cuántas veces no me he hecho 00:11:32.820 --> 00:11:35.620 menos para complacer al otro? ¿Cuántas veces 00:11:35.620 --> 00:11:39.860 no me he dejado mis cosas a un lado para que 00:11:39.860 --> 00:11:44.519 el otro esté bien? Como que nos programaron para 00:11:44.519 --> 00:11:50.360 tener contentos a los demás. ¡Qué fuerte! Y complacer 00:11:50.360 --> 00:11:53.259 a los demás. Y el ser complaciente es al último 00:11:53.259 --> 00:11:54.659 nosotros. Y te dejas a un lado completamente. 00:11:55.139 --> 00:11:59.659 Pero entonces... Ojo, que Cassandra esté en contra 00:11:59.659 --> 00:12:02.200 de todo lo que fue su mamá se va hasta el otro 00:12:02.200 --> 00:12:05.019 extremo, pero de todas formas le importa lo que 00:12:05.019 --> 00:12:07.379 piense la gente, le importa lo que van a decir, 00:12:07.480 --> 00:12:12.200 aunque se ponga chamarra de... ¿no? Nera de piel 00:12:12.200 --> 00:12:15.279 y los labios rojos, y la mamá tenga un mandil 00:12:15.279 --> 00:12:18.820 y muy conservadora, finalmente nos interesa lo 00:12:18.820 --> 00:12:21.399 que la sociedad vaya a decir de nosotros. Claro, 00:12:21.440 --> 00:12:24.559 y seguimos en el mismo yugo, ¿no? O sea, porque 00:12:24.559 --> 00:12:26.940 en el mismo yugo, o sea, ahora con la chamarra 00:12:26.940 --> 00:12:28.580 de piel. Uno con mandil y todo, pero y esto con 00:12:28.580 --> 00:12:31.679 chamarra de piel y escote, pero finalmente estamos 00:12:31.679 --> 00:12:34.659 siempre al pendiente de ya subí, ya bajé, me 00:12:34.659 --> 00:12:38.080 tengo las canas, arrugas, no se me puede ver 00:12:38.080 --> 00:12:42.200 la edad, sigo solo. Y que empiezas a sentir cómo 00:12:42.200 --> 00:12:44.639 va pasando el tiempo. Y en esta inclemencia, 00:12:44.639 --> 00:12:46.980 la gente sigue diciendo, se te está acabando 00:12:46.980 --> 00:12:49.519 el 20, como si se nos estuviera escapando entre 00:12:49.519 --> 00:12:51.919 los dedos la vida. Completamente. Entonces, bueno, 00:12:52.059 --> 00:12:56.200 toca todos esos temas que te digo. O sea, por 00:12:56.200 --> 00:12:58.899 supuesto que las mujeres se van a ver identificadas, 00:12:58.980 --> 00:13:01.799 pero también los hombres, de decir. ¿Qué fue 00:13:01.799 --> 00:13:04.620 lo más fuerte para ti, Majo? O sea, del darte 00:13:04.620 --> 00:13:08.580 cuenta que seguimos con este yugo social. Pues 00:13:08.580 --> 00:13:11.820 fue... Darme cuenta y cuestionarme muchas cosas. 00:13:12.259 --> 00:13:15.600 Evidentemente, cómo me veo y cómo me siento ahorita, 00:13:15.600 --> 00:13:18.879 lo hago porque me gusta. Pero hay muchas cosas 00:13:18.879 --> 00:13:21.779 que digo, lo hago porque de verdad me gusta o 00:13:21.779 --> 00:13:25.720 porque así aprendí que me tengo que siempre maquillar 00:13:25.720 --> 00:13:30.320 o me tengo que esto o el depilarte o la dieta 00:13:30.320 --> 00:13:34.360 o bla. Porque así lo aprendí, porque yo me siento 00:13:34.360 --> 00:13:37.720 cómoda con eso o porque, ¿qué van a decir los 00:13:37.720 --> 00:13:41.539 demás? O como me dedico a esto, si subo de peso, 00:13:41.779 --> 00:13:44.240 si me veo desarreglada, si esto, ¿qué van a decir? 00:13:44.580 --> 00:13:49.220 Sí, mil cosas que dices, ¡híjole! O hay veces, 00:13:49.360 --> 00:13:53.419 ¿y si hoy no quiero arreglarme? ¿Y cómo conciliar 00:13:53.419 --> 00:13:56.039 ese diálogo interno? Y entonces todo eso, además 00:13:56.039 --> 00:14:00.179 de mil cosas más, el casarte, el ser mamá, o 00:14:00.179 --> 00:14:02.659 sea, fueron mil cosas que se tocaron al tema 00:14:02.659 --> 00:14:06.460 durante estos ensayos. Porque justo Amy y Nora 00:14:06.460 --> 00:14:09.519 era lo que querían mostrar. Ellas escribieron 00:14:09.519 --> 00:14:13.019 esta obra hace 10 años, por ahí de 2013, 2014. 00:14:13.899 --> 00:14:19.340 Y donde el feminismo era así. Nadie diga que 00:14:19.340 --> 00:14:22.360 es feminista. No se puede ni hablar de eso. Y 00:14:22.360 --> 00:14:25.620 tristemente, 10 años después, ahorita también 00:14:25.620 --> 00:14:29.419 se ha desvirtuado tanto. el movimiento y feminaz 00:14:29.419 --> 00:14:32.220 y que también decir que eres feminista es como... 00:14:32.220 --> 00:14:34.740 Pero es que no vamos en contra de los hombres. 00:14:35.200 --> 00:14:37.299 Tienes que aclarar, ¿no? Tienes que irlo diciendo 00:14:37.299 --> 00:14:39.559 como un poco así. Aguantar que el trancazo no 00:14:39.559 --> 00:14:41.600 sea tan duro. O sea, sí, pero no vamos en contra 00:14:41.600 --> 00:14:43.980 de los hombres. Y ellas no encontraban como... 00:14:43.980 --> 00:14:46.879 Esta narrativa que se ve presente que desvirtúa 00:14:46.879 --> 00:14:50.120 también. Sí, desvirtúa todo lo que estamos buscando 00:14:50.120 --> 00:14:51.700 y estamos luchando. Literalmente. Y es como, 00:14:51.779 --> 00:14:53.720 híjole, ¿cómo les hacemos entender? Y lo que 00:14:53.720 --> 00:14:56.600 ellas quisieron hacer fue una obra en donde... 00:14:56.620 --> 00:14:59.299 no nos victimice a nosotras como mujeres, pero 00:14:59.299 --> 00:15:02.100 sí mostremos las cosas tal cuales son y que también 00:15:02.100 --> 00:15:06.940 involucre a hombres y mujeres. Pero... Como no 00:15:06.940 --> 00:15:10.100 encontraban ese concepto de feminismo que ellas 00:15:10.100 --> 00:15:12.840 querían, crearon las dos Casandras. Por eso, 00:15:12.879 --> 00:15:14.720 Majo, hay que irte a ver al teatro, por favor. 00:15:14.820 --> 00:15:17.360 Las fechas y dónde compramos los boletos. Estamos 00:15:17.360 --> 00:15:19.559 en el Foro Lucerna, que está justo arriba del 00:15:19.559 --> 00:15:22.759 Teatro Milán, en la calle Lucerna y Milán, ahí 00:15:22.759 --> 00:15:25.220 en la Juárez. De viernes a domingo estamos viernes 00:15:25.220 --> 00:15:28.080 8 y media, sábados a las 7 y domingos 5 y 7. 00:15:28.399 --> 00:15:33.539 Es para adolescentes y adultos. Los boletos pueden 00:15:33.539 --> 00:15:36.710 ser ahí en la taquilla del teatro. o Milán Foro 00:15:36.710 --> 00:15:39.269 Lucerna o en Ticketmaster. Quería Majo, gracias 00:15:39.269 --> 00:15:40.970 por estar con nosotros y gracias siempre por 00:15:40.970 --> 00:15:43.289 regalarnos tu arte. Ay, vengan, vengan al teatro. 00:15:43.350 --> 00:15:50.690 Gracias. Los espero en Juntos. Te saluda Jaime 00:15:50.690 --> 00:15:54.009 Núñez. Los espero en Juntos, donde y cuando quieras. 00:15:56.230 --> 00:15:59.470 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 00:15:59.470 --> 00:16:04.370 de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo 00:16:04.370 --> 00:16:13.509 la conversación Y ya estamos de regreso y yo 00:16:13.509 --> 00:16:16.570 necesito que paren muy bien la oreja todos los 00:16:16.570 --> 00:16:19.490 empresarios que están buscando talento en marketing 00:16:19.490 --> 00:16:23.090 digital, en diseño, en software, porque Perú 00:16:23.090 --> 00:16:26.269 está poniendo a su disposición a sus mejores 00:16:26.269 --> 00:16:28.590 profesionistas y para que nos cuenten de qué 00:16:28.590 --> 00:16:31.509 se trata, les tengo a Max Rodríguez, director 00:16:31.509 --> 00:16:34.629 de PromPerú en nuestro país. Mi querido Max, 00:16:34.750 --> 00:16:36.700 ¿cómo estás? Buenas noches. Hola, Pei, ¿cómo 00:16:36.700 --> 00:16:39.620 estás? Qué gusto saludarte y a través tuyo a 00:16:39.620 --> 00:16:42.100 todos los seguidores. Acá encantado de poder 00:16:42.100 --> 00:16:46.179 compartir y tener este espacio con ustedes. Oye, 00:16:46.200 --> 00:16:48.019 me encanta porque mucho se habla, mi querido 00:16:48.019 --> 00:16:50.379 Max, de la exportación de productos, pero no 00:16:50.379 --> 00:16:53.720 de conocimiento. Y ese es el caso, no solamente 00:16:53.720 --> 00:16:56.879 de los talentos que tienen oportunidades, por 00:16:56.879 --> 00:17:01.009 supuesto, en todos lados. Efectivamente. Cuando 00:17:01.009 --> 00:17:04.410 nosotros hacemos la promoción de la oferta peruana, 00:17:04.529 --> 00:17:08.410 generalmente nos hemos concentrado en bienes, 00:17:08.410 --> 00:17:11.589 pero sin embargo esta vez estamos en la promoción 00:17:11.589 --> 00:17:14.109 de los servicios y cuando hablamos de servicios 00:17:14.109 --> 00:17:17.869 estamos en la promoción del conocimiento, del 00:17:17.869 --> 00:17:22.029 talento humano y como tú bien lo decías al principio, 00:17:22.250 --> 00:17:25.480 la exportación de algunos sectores. sectores 00:17:25.480 --> 00:17:28.880 claves en los que en el Perú nos hemos especializado, 00:17:29.019 --> 00:17:34.259 como es IT, software, marketing digital, animación 00:17:34.259 --> 00:17:37.740 digital, consultoría, ingeniería, servicios para 00:17:37.740 --> 00:17:41.799 la minería, que son sectores donde hay muchas 00:17:41.799 --> 00:17:46.579 sinergias entre lo que demanda el mercado mexicano 00:17:46.579 --> 00:17:49.799 y lo que el Perú puede ofrecer. A ver, entonces 00:17:49.799 --> 00:17:53.200 este evento que es Perú Service Summit en nuestro 00:17:53.200 --> 00:17:58.539 país 2025 acaba de pasar y básicamente ya me 00:17:58.539 --> 00:18:01.680 contaron un poco de estas 24 empresas peruanas 00:18:01.680 --> 00:18:05.099 que se reunieron con más de 50 empresarios mexicanos 00:18:05.099 --> 00:18:08.380 para que sepan un poco lo que está demandando 00:18:08.380 --> 00:18:11.920 el mercado mexicano y cómo Perú puede satisfacer 00:18:11.920 --> 00:18:15.869 esta necesidad. Efectivamente, este Perú Service 00:18:15.869 --> 00:18:20.910 Summit acaba de culminar su octava edición. Es 00:18:20.910 --> 00:18:23.289 un evento que se empezó a hacer en el año 2018. 00:18:23.789 --> 00:18:26.829 Se ha hecho de manera ininterrumpida todos los 00:18:26.829 --> 00:18:31.170 años, obviamente por motivos COVID. El 2021 fue 00:18:31.170 --> 00:18:34.569 virtual porque el 2020 se logró hacer la primera 00:18:34.569 --> 00:18:36.930 semana de diciembre. Fue la última actividad 00:18:36.930 --> 00:18:41.529 importante que tuvimos antes de pandemia. Y te 00:18:41.529 --> 00:18:44.460 cuento además. Mi querido Pei, que hemos tenido 00:18:44.460 --> 00:18:47.460 resultados más allá de los esperados, ¿no? Han 00:18:47.460 --> 00:18:50.500 sido 24 empresas peruanas, pero finalmente se 00:18:50.500 --> 00:18:55.619 han reunido con 76 empresas mexicanas, han generado 00:18:55.619 --> 00:19:00.079 267 citas de negocio y oportunidades comerciales 00:19:00.079 --> 00:19:03.869 por 8 millones de dólares. Guau, aquí es donde 00:19:03.869 --> 00:19:06.390 las cifras hablan por sí solas. Yo te quiero 00:19:06.390 --> 00:19:08.829 preguntar cuál es la importancia, obviamente, 00:19:08.869 --> 00:19:12.109 a nivel comercio con el mercado mexicano y entre 00:19:12.109 --> 00:19:15.190 el Perú, que por supuesto es un mercado muy grande. 00:19:15.930 --> 00:19:19.470 Efectivamente, para nosotros México es un país 00:19:19.470 --> 00:19:23.089 priorizado. El año pasado ha significado un país 00:19:23.089 --> 00:19:27.150 al que le hemos exportado 880 millones de dólares 00:19:27.150 --> 00:19:31.140 a un... México sigue siendo un país que le vende 00:19:31.140 --> 00:19:34.880 más a Perú lo que compra, porque evidentemente 00:19:34.880 --> 00:19:39.240 ustedes tienen un tema de manufacturas diversas, 00:19:39.240 --> 00:19:43.019 como son automóviles, equipos electrónicos, refrigeradoras, 00:19:43.019 --> 00:19:46.259 televisores. y otras cosas que el Perú consume 00:19:46.259 --> 00:19:49.700 de México, pero independientemente de quién venda 00:19:49.700 --> 00:19:51.680 más, quién venda menos, yo creo que lo importante 00:19:51.680 --> 00:19:54.960 es que el intercambio comercial viene creciendo 00:19:54.960 --> 00:19:58.920 de manera sostenida y ese intercambio comercial 00:19:58.920 --> 00:20:02.670 además viene... de la mano con tres acuerdos 00:20:02.670 --> 00:20:05.470 comerciales que tenemos. Tenemos un acuerdo de 00:20:05.470 --> 00:20:08.049 complementación económica que es de larga data, 00:20:08.329 --> 00:20:13.690 tenemos el acuerdo marco, el marco, el alianza, 00:20:13.690 --> 00:20:16.789 el pacífico que compartimos con Colombia y Chile 00:20:16.789 --> 00:20:20.150 desde el año 2014 y más recientemente el acuerdo 00:20:20.150 --> 00:20:23.089 transpacífico. Entonces yo siempre digo que tenemos 00:20:23.089 --> 00:20:26.930 tres candados que comercialmente nos unen a México 00:20:26.930 --> 00:20:30.720 y nos permiten... entrar con aranceles cero. 00:20:30.799 --> 00:20:33.859 Y cifras muy importantes, Max, porque estamos 00:20:33.859 --> 00:20:36.559 hablando que a partir de la primera edición en 00:20:36.559 --> 00:20:41.119 2018 han alcanzado un total de 147 millones de 00:20:41.119 --> 00:20:43.900 dólares en oportunidades comerciales para ustedes. 00:20:44.160 --> 00:20:46.819 ¿Dónde quieren llevar esto que cada año se ha 00:20:46.819 --> 00:20:49.220 convertido en algo muy significativo? Y cuando 00:20:49.220 --> 00:20:52.799 vemos las cifras, vemos que todavía es muy relevante. 00:20:55.320 --> 00:20:57.500 Efectivamente, 147 millones de dólares, pero 00:20:57.500 --> 00:21:01.880 además, dato importante, 205 participaciones 00:21:01.880 --> 00:21:06.039 de empresas peruanas y 745 empresas mexicanas 00:21:06.039 --> 00:21:08.880 con las que nos hemos reunido. Pero a lo que 00:21:08.880 --> 00:21:12.940 queremos llegar es que a las empresas peruanas 00:21:12.940 --> 00:21:16.759 inviertan en México. ¿Qué significa eso? que 00:21:16.759 --> 00:21:20.380 se implanten, que se instalen en México, que 00:21:20.380 --> 00:21:23.640 tomen un local, que tomen personal y a partir 00:21:23.640 --> 00:21:27.900 de ahí, como de forma local, empiezan a vender 00:21:27.900 --> 00:21:31.259 sus servicios. Y yo creo que es algo que se ha 00:21:31.259 --> 00:21:34.500 logrado a través del tiempo con el Perú Service 00:21:34.500 --> 00:21:37.980 Summit. Las primeras ediciones, las empresas 00:21:37.980 --> 00:21:42.119 que han participado ya están instaladas en México. 00:21:42.160 --> 00:21:45.160 No me preguntaban... ¿Cómo beneficia esto a México? 00:21:45.279 --> 00:21:48.599 Beneficia porque vas a tener un servicio de calidad 00:21:48.599 --> 00:21:51.900 a precio competitivo, pero por otro lado estás 00:21:51.900 --> 00:21:54.380 pagando un alquiler, estás contratando personal, 00:21:54.920 --> 00:21:59.059 estás pagando impuestos, estás generando oportunidades 00:21:59.059 --> 00:22:03.049 a tus clientes. se genera un círculo virtuoso 00:22:03.049 --> 00:22:06.029 que es justamente lo que buscábamos con este 00:22:06.029 --> 00:22:10.049 intercambio comercial y con esta expertise y 00:22:10.049 --> 00:22:12.609 conocimiento que tiene el talento peruano y que 00:22:12.609 --> 00:22:15.690 se está vendiendo en el mercado de México. Oye, 00:22:15.710 --> 00:22:18.769 cuéntame un poco, porque Perú tiene una larga 00:22:18.769 --> 00:22:21.089 historia minera y es uno de los pilares de su 00:22:21.089 --> 00:22:23.789 economía. ¿Cómo puede ser interesante para el 00:22:23.789 --> 00:22:27.650 mercado mexicano todo este conocimiento que ustedes 00:22:27.650 --> 00:22:30.619 tienen muy amplio acerca de la minería? Mira, 00:22:30.619 --> 00:22:33.240 gracias por la pregunta y efectivamente para 00:22:33.240 --> 00:22:38.299 nosotros en el Perú la minería significa el 9 00:22:38.299 --> 00:22:44.579 .5 % del PBI, significa más de la cuarta parte 00:22:44.579 --> 00:22:47.480 de los impuestos que recauda el fisco peruano 00:22:47.480 --> 00:22:51.420 y que justamente contribuye a temas de educación, 00:22:51.700 --> 00:22:56.220 infraestructura, seguridad y salud, que es lo 00:22:56.220 --> 00:22:59.700 que debe garantizar. todo gobierno, pero además 00:22:59.700 --> 00:23:03.440 el Perú es el segundo productor a nivel mundial 00:23:03.440 --> 00:23:07.680 de pobre, es de los productores más importantes 00:23:07.680 --> 00:23:11.460 de plata, de oro, lideramos en productos como 00:23:11.460 --> 00:23:16.559 molisdenos y eso ha permitido que al momento 00:23:16.559 --> 00:23:19.750 de que hay un desarrollo minero. Un desarrollo 00:23:19.750 --> 00:23:21.690 minero en realidad es igual en cualquier parte 00:23:21.690 --> 00:23:24.450 del mundo. Tú tienes una primera fase que es 00:23:24.450 --> 00:23:27.609 la fase de exploración, de ver si el lugar donde 00:23:27.609 --> 00:23:30.430 vas a hacer el desarrollo minero va a funcionar 00:23:30.430 --> 00:23:33.109 y tiene la concentración de minerales que te 00:23:33.109 --> 00:23:36.769 hace viable económicamente el proyecto. Y luego 00:23:36.769 --> 00:23:41.369 una fase de explotación. Primero exploración, 00:23:41.369 --> 00:23:45.829 luego explotación. Se calcula que cada... 12, 00:23:45.849 --> 00:23:49.529 15 regiones que se exploran, solo una es viable 00:23:49.529 --> 00:23:52.210 económicamente y entra a la fase de explotación. 00:23:52.410 --> 00:23:55.049 Entonces las grandes inversiones mineras lo que 00:23:55.049 --> 00:23:58.809 hacen es toman posesión de estos lugares y toman 00:23:58.809 --> 00:24:02.829 los servicios, los servicios donde viene la ingeniería, 00:24:02.829 --> 00:24:07.109 el análisis de concentración de productos, donde 00:24:07.109 --> 00:24:11.630 viene, si es de socavón o de profundidad, viene 00:24:11.630 --> 00:24:14.940 toda una serie de... de servicios para el tema 00:24:14.940 --> 00:24:18.460 de ventilación, si es superficial, vienen los 00:24:18.460 --> 00:24:22.420 estudios para concentración de minerales y para 00:24:22.420 --> 00:24:25.940 no contaminar en la zona salarial, una serie 00:24:25.940 --> 00:24:29.380 de bienes y servicios y es ahí donde el Perú 00:24:29.380 --> 00:24:32.059 se ha especializado, siendo un país donde el 00:24:32.059 --> 00:24:36.859 9 .5 % de nuestro predio es minero y un país 00:24:36.859 --> 00:24:40.710 además que tiene una data. prácticamente de medio 00:24:40.710 --> 00:24:43.470 siglo de explotación minera, es donde hemos desarrollado 00:24:43.470 --> 00:24:46.450 esas capacidades en todo lo que quieren hacer 00:24:46.450 --> 00:24:50.109 bienes y servicios para la minería. Oye, mi querido 00:24:50.109 --> 00:24:51.930 Max, se me acaba el tiempo, pero para toda la 00:24:51.930 --> 00:24:54.650 gente que esté interesada en buscar más información 00:24:54.650 --> 00:24:57.789 y, por supuesto, todo el comercio que se puede 00:24:57.789 --> 00:25:00.430 hacer con Perú, ¿dónde pueden buscar más información? 00:25:00.970 --> 00:25:03.490 Por favor, yo le pediría a todos los seguidores 00:25:03.490 --> 00:25:06.650 de ustedes que nos sigan. En nuestras páginas 00:25:06.650 --> 00:25:09.809 de redes sociales estamos como PromPerú México, 00:25:10.130 --> 00:25:13.910 en LinkedIn, estamos en Instagram, estamos en 00:25:13.910 --> 00:25:16.250 Facebook y también a través de nuestro portal 00:25:16.250 --> 00:25:24.690 web www .promperu .gov .pe de Perú. Muchísimas 00:25:24.690 --> 00:25:26.349 gracias mi querido Max, te mando un fuerte abrazo. 00:25:26.650 --> 00:25:29.690 Muchas gracias Pérez Garza, un saludo para todos. 00:25:31.980 --> 00:25:34.500 ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu 00:25:34.500 --> 00:25:39.720 podcast? Saber todos los secretos de todos. Donde 00:25:39.720 --> 00:25:41.799 y cuando quieras. ¿Les va a cambiar la vida? 00:25:42.339 --> 00:25:46.859 RSS .com Almacenamiento, distribución y programación 00:25:46.859 --> 00:25:50.380 de tus episodios en un solo lugar. Hosteado y 00:25:50.380 --> 00:25:55.980 distribuido por RSS .com RSS .com Hacer podcast 00:25:55.980 --> 00:26:14.859 de manera fácil. Y ahora sí, muchísima atención 00:26:14.859 --> 00:26:18.440 a todas y a todos aquellos que se la pasan pensando 00:26:18.440 --> 00:26:22.480 y repensando las cosas, porque les traje al psicoterapeuta 00:26:22.480 --> 00:26:24.440 con más doctorados, mi querido Carlos Muñoz, 00:26:24.480 --> 00:26:26.440 ¿cómo estás? Súper bien, mi querido Pei, qué 00:26:26.440 --> 00:26:29.000 gusto compartir con ustedes. Oye, a ver, cuéntame 00:26:29.000 --> 00:26:31.240 por favor, porque yo me incluyo dentro de este 00:26:31.240 --> 00:26:35.180 club selecto de gente que le damos vueltas y 00:26:35.180 --> 00:26:39.799 vueltas y vueltas al mismo asunto y no lo dejamos 00:26:39.799 --> 00:26:42.670 ir. Mi querido Pei, te acabo de... Bueno, déjame 00:26:42.670 --> 00:26:45.210 darte noticias. Tú y yo y todas las personas 00:26:45.210 --> 00:26:48.730 que nos escuchan y nos ven, estamos en el mismo 00:26:48.730 --> 00:26:51.170 club. Mira, todas las personas tenemos entre 00:26:51.170 --> 00:26:56.569 60 y 70 mil pensamientos al día, pero un estudio 00:26:56.569 --> 00:27:00.329 ha demostrado que hasta el 80 % de esos pensamientos, 00:27:00.390 --> 00:27:04.089 o sea, echémosle el número, entre 48 mil y 56 00:27:04.089 --> 00:27:07.940 mil pensamientos al día. pueden ser negativos. 00:27:08.019 --> 00:27:11.039 Pero, claro, hay diferentes tipos de pensamientos 00:27:11.039 --> 00:27:13.740 negativos. Pero, desde luego, esto va a impactar 00:27:13.740 --> 00:27:17.079 nuestra salud emocional, física y nuestras relaciones 00:27:17.079 --> 00:27:20.140 y va a determinar nuestro éxito en la vida. A 00:27:20.140 --> 00:27:23.059 ver. Una cosa es pensarlo y repensarlo para algo 00:27:23.059 --> 00:27:25.079 que sea positivo, en donde estés decretando, 00:27:25.119 --> 00:27:29.759 digamos, salud, abundancia, riqueza, prosperidad, 00:27:29.779 --> 00:27:32.299 lo que tú le quieras llamar. Y otra muy diferente 00:27:32.299 --> 00:27:34.980 es cuando estamos, digamos, ajusticiándonos, 00:27:35.099 --> 00:27:37.940 nosotros mismos diciendo, es que no, nunca voy 00:27:37.940 --> 00:27:40.819 a encontrar pareja, no tengo billete, ya se fue 00:27:40.819 --> 00:27:43.000 otra vez el camión, pero tengo que pagar la tarjeta 00:27:43.000 --> 00:27:44.740 de crédito, pero ya se me ponchó la llanta. Es 00:27:44.740 --> 00:27:47.920 decir, toda esta serie de pensamientos, eso es 00:27:47.920 --> 00:27:50.759 lo que estamos repitiéndonos. se convierte también 00:27:50.759 --> 00:27:53.480 en una realidad totalmente de acuerdo todos podemos 00:27:53.480 --> 00:27:56.680 tener pensamientos negativos pero no todos nos 00:27:56.680 --> 00:27:59.339 hablamos de la misma forma en ese ejemplo que 00:27:59.339 --> 00:28:02.299 tú nos das justamente trata de la forma en la 00:28:02.299 --> 00:28:05.579 que me hablo y pues henry por bien lo decía si 00:28:05.579 --> 00:28:08.119 tú crees que puedes magnífico tú puedes pero 00:28:08.119 --> 00:28:10.599 si crees que no puedes no puedes entonces cuál 00:28:10.599 --> 00:28:13.319 es ese pensamiento pero si es un pensamiento 00:28:13.950 --> 00:28:17.029 que se descalifica continuamente y cómo puede 00:28:17.029 --> 00:28:19.910 jugar en su contra en ciertas áreas o retos de 00:28:19.910 --> 00:28:22.130 la vida. Por ejemplo, en un tema de adicciones, 00:28:22.130 --> 00:28:25.069 una persona que se descalifica, que pierde la 00:28:25.069 --> 00:28:27.809 confianza en sí mismo y dice, yo ya no puedo 00:28:27.809 --> 00:28:30.549 salir de esto, soy un adicto, me pongo la etiqueta, 00:28:30.549 --> 00:28:33.740 ya no salgo de esto. O desde niños. que le ponen 00:28:33.740 --> 00:28:36.299 un pensamiento, se compra la etiqueta de niño 00:28:36.299 --> 00:28:38.940 problema y actúa la etiqueta de niño problema. 00:28:39.519 --> 00:28:42.960 Oye, y algo también muy importante que platicábamos 00:28:42.960 --> 00:28:45.500 el otro día en una reunión, que era, digamos, 00:28:45.539 --> 00:28:48.039 cuando le ponemos esta anotación y esta carga, 00:28:48.099 --> 00:28:50.680 algo que no lo tiene, es el amor de mi vida. 00:28:50.720 --> 00:28:52.279 No, no, no es el amor de tu vida. Es un amor 00:28:52.279 --> 00:28:55.039 que va a pasar como cualquier otro, ¿no? Es el 00:28:55.039 --> 00:28:57.619 negocio de mi vida. Es decir, cuando tú le pones 00:28:57.619 --> 00:29:00.630 también esta carga. a las cosas que además no 00:29:00.630 --> 00:29:04.049 lo tienen, eso te resulta peor, ¿no? Claro. Y 00:29:04.049 --> 00:29:07.329 esos son diferentes tipos de sesgos cognitivos. 00:29:07.349 --> 00:29:10.710 Es decir, eso sería que una sobreexageración. 00:29:10.769 --> 00:29:13.769 Y en esa sobreexageración puede ser de forma 00:29:13.769 --> 00:29:17.069 pesimista, negativa, catastrófica. Entonces piensa, 00:29:17.130 --> 00:29:19.150 si no se cerró este negocio, jamás voy a volver 00:29:19.150 --> 00:29:21.670 a cerrar ese otro negocio. A ver, el que tiene 00:29:21.670 --> 00:29:23.809 la capacidad de cierre de negocio eres tú, no 00:29:23.809 --> 00:29:26.720 el negocio per se. ¿No? El que tiene la capacidad 00:29:26.720 --> 00:29:29.700 de enamorarse eres tú. No es tu pareja por la 00:29:29.700 --> 00:29:32.099 que estás enamorado. ¿Me explicó? Entonces, de 00:29:32.099 --> 00:29:34.579 pronto le metemos esta carga, que también tiene 00:29:34.579 --> 00:29:37.240 que ver con este tema de sobrepensar, pero a 00:29:37.240 --> 00:29:40.509 la manera negativa. Entonces, muchas veces nos 00:29:40.509 --> 00:29:43.890 estamos dando contra la pared, pero no estamos 00:29:43.890 --> 00:29:47.230 sabiendo por qué no nos sale aquel negocio, por 00:29:47.230 --> 00:29:50.650 qué no se prospera aquel amor o por qué no nos 00:29:50.650 --> 00:29:53.109 cae más billete. Oigan, por favor, todos pongan 00:29:53.109 --> 00:29:55.630 mucha atención y si están ahí en YouTube, lo 00:29:55.630 --> 00:29:57.430 tienen que volver a repetir, porque no se cansan. 00:29:57.849 --> 00:30:00.690 A todos terapia y me encantó tu ejemplo porque 00:30:00.690 --> 00:30:03.509 justamente eso hacemos los psicólogos en terapia, 00:30:03.509 --> 00:30:06.130 o sea, poder identificar esos pensamientos y 00:30:06.130 --> 00:30:10.230 vamos a separar las emociones y ver que las emociones 00:30:10.230 --> 00:30:13.529 no es la realidad. Nuestras emociones son todo 00:30:13.529 --> 00:30:17.000 menos objetivas. Al borde de una emoción, el 00:30:17.000 --> 00:30:20.019 miedo se puede convertir en pánico. Un pensamiento 00:30:20.019 --> 00:30:23.279 de tristeza se puede convertir en algo melancólico 00:30:23.279 --> 00:30:25.579 y llevar a la depresión. ¡Qué horror! Y todo 00:30:25.579 --> 00:30:28.000 es mental. Claro, y entonces es muy importante 00:30:28.000 --> 00:30:30.900 justamente en la terapia racional emotiva poder 00:30:30.900 --> 00:30:33.940 separar, a ver, ¿qué es mi emoción y qué es la 00:30:33.940 --> 00:30:36.980 razón? ¿Qué me dice mi lógica? Y súper importante 00:30:36.980 --> 00:30:39.460 lo que tú dices, que viene esa autorregulación. 00:30:39.619 --> 00:30:42.259 Pero entonces aquí viene la pregunta, ¿será que 00:30:42.259 --> 00:30:45.349 nosotros nacemos así? ¿O todos somos así? ¿O 00:30:45.349 --> 00:30:48.009 por qué algunas personas pareciera que ese juego, 00:30:48.150 --> 00:30:50.490 que esos pensamientos negativos les dominan? 00:30:50.549 --> 00:30:53.250 Bueno, sabemos a la luz de la ciencia que tienen 00:30:53.250 --> 00:30:56.630 una causa neurobiológica. Es decir, si hay personas 00:30:56.630 --> 00:30:59.410 que su amígdala está sobre excitada y entonces 00:30:59.410 --> 00:31:03.980 las emociones se magnifican. Y entonces, en algunos 00:31:03.980 --> 00:31:08.079 casos, el óvulo frontal, el precórtex, no está 00:31:08.079 --> 00:31:10.660 regulando esos pensamientos. Si podemos, algunas 00:31:10.660 --> 00:31:13.660 inclusive psicopatologías están muy relacionadas. 00:31:13.700 --> 00:31:16.660 Un trastorno obsesivo compulsivo, una persona 00:31:16.660 --> 00:31:19.220 que desde luego no puede diferenciar entre la 00:31:19.220 --> 00:31:23.640 fantasía y la realidad, en el caso de una disasociación, 00:31:23.640 --> 00:31:25.900 esquizofrenia. Pero entonces, ¿qué es importante? 00:31:26.259 --> 00:31:29.680 Nosotros poder identificar el origen de ese pensamiento 00:31:29.680 --> 00:31:32.279 y la autorregulación, ponerla en su... justa 00:31:32.279 --> 00:31:35.660 dimensión. ¿Pero qué pasa, Pei, cuando ese pensamiento 00:31:35.660 --> 00:31:39.509 se vuelve recurrente? Repetitivo, repetitivo, 00:31:39.509 --> 00:31:41.529 repetitivo, y ahí vas sobre lo mismo, sobre lo 00:31:41.529 --> 00:31:43.250 mismo, sobre lo mismo, hasta que te dice alguien, 00:31:43.369 --> 00:31:45.670 o tu pareja o alguien más, oye, ya, chole, Carlos, 00:31:45.769 --> 00:31:48.349 ¿sabes qué? Ya basta con ese pensamiento. Y ojalá 00:31:48.349 --> 00:31:51.910 que haya alguien que nos ayude a verlo y a identificarlo, 00:31:51.930 --> 00:31:54.670 pero ¿qué pasa en aquellos casos donde un pensamiento 00:31:54.670 --> 00:31:58.150 se vuelve rumiante? Una idea rumiante es cuando 00:31:58.150 --> 00:32:01.009 le estoy dando vuelta y vuelta y vuelta. Quizá 00:32:01.009 --> 00:32:05.390 me doy una exposición magnífica, termina la exposición 00:32:05.390 --> 00:32:08.109 y yo estoy dentro de mí. ¿Y por qué no lo dije? 00:32:08.190 --> 00:32:11.589 Y esa persona que bostezó. Y le estoy dando vuelta 00:32:11.589 --> 00:32:13.710 una idea. ¿Pero qué pasa cuando un pensamiento 00:32:13.710 --> 00:32:18.049 negativo se vuelve en una obsesión? Eso puede 00:32:18.049 --> 00:32:21.289 detonar la depresión. Estos pensamientos negativos 00:32:21.289 --> 00:32:24.930 van a tener un impacto sobre nuestra salud física 00:32:24.930 --> 00:32:27.670 y emocional. ¿Por qué? Porque los pensamientos 00:32:27.670 --> 00:32:31.230 van a moldear nuestro cerebro. Un pensamiento 00:32:31.230 --> 00:32:34.750 triste se puede convertir en una enfermedad que 00:32:34.750 --> 00:32:37.809 se llama depresión. Claro. O una persona que 00:32:37.809 --> 00:32:40.430 vive constantemente estresada por el futuro, 00:32:40.690 --> 00:32:44.509 entonces eso puede generar la ansiedad. Pero 00:32:44.509 --> 00:32:47.309 ¿qué pasa? Todos esos pensamientos que emocionalmente 00:32:47.309 --> 00:32:52.569 no vamos resolviendo, los psicosomatizamos. Entonces 00:32:52.569 --> 00:32:54.910 se puede traducir en una enfermedad. Personas 00:32:54.910 --> 00:32:58.049 que viven estresadas, síndrome de colon irritable. 00:32:58.490 --> 00:33:00.529 no es causado por una bacteria, un virus, una 00:33:00.529 --> 00:33:03.930 salmonella. Es la mente. Es la mente. Que tú 00:33:03.930 --> 00:33:06.190 solito estás súper preocupado porque tengo que 00:33:06.190 --> 00:33:08.009 pagar esto, qué va a pasar en mi relación de 00:33:08.009 --> 00:33:10.569 pareja, es que el trabajo... Es la panza, como 00:33:10.569 --> 00:33:14.569 si fueras a echar 14 cachorros y estás todo inflamado. 00:33:14.690 --> 00:33:18.210 Y eso viene literalmente de cómo estamos alimentando 00:33:18.210 --> 00:33:21.210 nuestro cuerpo, pero no me refiero del alimento, 00:33:21.230 --> 00:33:24.779 de la comida. ¿Cómo lo estamos alimentando emocional 00:33:24.779 --> 00:33:27.859 y espiritualmente? Claro. Y sin salud mental 00:33:27.859 --> 00:33:30.799 no hay salud física. Y por supuesto que nuestra 00:33:30.799 --> 00:33:34.019 salud mental va a determinar nuestro éxito en 00:33:34.019 --> 00:33:37.359 la vida. Porque si yo no tengo autoconfianza 00:33:37.359 --> 00:33:40.279 o yo tengo un concepto distorsionado de mí mismo, 00:33:40.420 --> 00:33:43.200 entonces eso va a impactar en cómo me voy a vender. 00:33:43.559 --> 00:33:46.259 ¿Qué tal? Tú tienes un negocio, pero si tú crees 00:33:46.259 --> 00:33:48.589 que tú... lo que tú haces no tiene la calidad, 00:33:48.769 --> 00:33:51.170 entonces tú no lo vas a poder cobrar. Si tú no 00:33:51.170 --> 00:33:53.509 crees que tienes la capacidad para expandir otra 00:33:53.509 --> 00:33:56.849 sucursal, entonces no lo vas a poder. Esos pensamientos 00:33:56.849 --> 00:34:00.269 van a determinar tu salud física, tu éxito en 00:34:00.269 --> 00:34:03.170 las relaciones de pareja y en tu autorrealización. 00:34:03.269 --> 00:34:06.190 Ahora, el tema es cómo reprogramamos. O sea, 00:34:06.230 --> 00:34:09.730 yo, por ejemplo, ahora que me fui a este curso 00:34:09.730 --> 00:34:12.510 para dejar de fumar, estaba viendo un poco la 00:34:12.510 --> 00:34:15.070 asociación que tiene el cigarro. Este sistema 00:34:15.070 --> 00:34:16.650 de recompensas que nosotros hacemos. hacemos. 00:34:16.650 --> 00:34:20.269 Me siento feliz, cigarro. Me siento deprimido, 00:34:20.289 --> 00:34:23.090 cigarro. Me siento solo, cigarro. Me siento eufórico, 00:34:23.170 --> 00:34:25.309 cigarro. Estoy de fiesta, cigarro. Entonces, 00:34:25.349 --> 00:34:27.289 todas esas asociaciones que nosotros le hacemos 00:34:27.289 --> 00:34:29.849 al cigarro, son, digamos, nosotros la ponemos. 00:34:30.010 --> 00:34:34.230 ¿Cómo podemos asociar una idea que estaba relacionada 00:34:34.230 --> 00:34:37.349 con algo malo, relacionarla con algo bueno? ¿Cómo 00:34:37.349 --> 00:34:39.769 podemos conectar estos dos mundos? Tenemos que 00:34:39.769 --> 00:34:44.159 recordar que nosotros somos seres bio... Psicoemocionales. 00:34:44.159 --> 00:34:46.639 Entonces, desde la parte biológica, sí podemos 00:34:46.639 --> 00:34:49.579 ayudar a nuestra mente a estabilizarse. Como, 00:34:49.659 --> 00:34:51.780 por ejemplo, un té de manzanilla. En realidad, 00:34:51.840 --> 00:34:54.980 te relaja. Un té de toronjil. El sueño es totalmente 00:34:54.980 --> 00:34:58.099 reparador. Cuando nosotros dormimos, le damos 00:34:58.099 --> 00:35:00.679 la oportunidad a nuestro cerebro que se autorregule 00:35:00.679 --> 00:35:04.400 bioquímicamente y eso va a tener un impacto en 00:35:04.400 --> 00:35:06.239 nuestro estado emocional. ¿Qué pasa? Una persona 00:35:06.239 --> 00:35:08.800 está súper estresada, quizá de mal carácter. 00:35:08.880 --> 00:35:13.679 Toma una Power Nap y... su carácter cambia. Entonces, 00:35:13.760 --> 00:35:16.400 desde el descanso nos va a ayudar muchísimo. 00:35:16.619 --> 00:35:19.719 Y por supuesto, técnicas de mindfulness, la respiración, 00:35:19.719 --> 00:35:22.219 porque cuando yo oxigeno mi cerebro, entonces 00:35:22.219 --> 00:35:25.079 le mando el mensaje a mi cerebro, baja ese estado 00:35:25.079 --> 00:35:27.840 de alerta, todo está bien, tranquilízate. Entonces, 00:35:27.860 --> 00:35:31.300 sí tenemos técnicas que van a actuar biológicamente, 00:35:31.460 --> 00:35:34.000 pero también existe la reprogramación y tenemos 00:35:34.000 --> 00:35:37.219 ahí muchísimas herramientas, programación neurolingüística, 00:35:37.260 --> 00:35:40.559 es más allá de decretar, es esa parte donde yo 00:35:40.559 --> 00:35:43.380 programo Así como puedo programar pensamientos 00:35:43.380 --> 00:35:45.719 automáticos, catastróficos, negativos, que ya 00:35:45.719 --> 00:35:49.099 lo digo, hay gente que tiene grabada el no. Todavía 00:35:49.099 --> 00:35:51.760 ni le termina la frase, no puedo, no hay, no, 00:35:51.880 --> 00:35:54.280 no, no, no. Pero también hay personas... Cuando 00:35:54.280 --> 00:35:56.280 empiezas a proponer un negocio, oye, ¿qué tal, 00:35:56.280 --> 00:35:59.000 Carlos, si pusiéramos tú y yo? No. Oye, pero, 00:35:59.039 --> 00:36:01.019 Carlos, fíjate que estábamos pensando que habría 00:36:01.019 --> 00:36:03.440 sido un curso. No. Pero estábamos, no, es que 00:36:03.440 --> 00:36:06.960 entonces esta negatividad se ve reflejada en 00:36:06.960 --> 00:36:09.679 muchísimos aspectos, ¿no? Y sobre todo en este 00:36:09.679 --> 00:36:12.340 rollo de estar sobrepensando. Claro, ¿y entonces 00:36:12.340 --> 00:36:15.400 cómo le hacemos? Bueno, por supuesto que si puedes 00:36:15.400 --> 00:36:18.199 aprender, porque hay personas que tenemos que 00:36:18.199 --> 00:36:20.199 identificar que el carácter, la personalidad, 00:36:20.199 --> 00:36:23.159 lo aprendemos. De tal palo tal astilla, hijo 00:36:23.159 --> 00:36:25.619 de tigre pintito. Entonces, la inteligencia emocional 00:36:25.619 --> 00:36:29.159 es algo que se aprende. Por eso padres, cuidadores 00:36:29.159 --> 00:36:31.579 de niños tengan mucho cuidado, porque los niños... 00:36:31.599 --> 00:36:34.440 no hacen lo que les dices, hacen lo que escuchan, 00:36:34.460 --> 00:36:37.360 lo que ven, lo replican. Entonces la inteligencia 00:36:37.360 --> 00:36:40.659 emocional también la moldeamos, la modelamos 00:36:40.659 --> 00:36:43.500 a través del ejemplo. Y entonces, ¿qué pasa? 00:36:43.519 --> 00:36:46.400 Que desde nuestra infancia, si vamos pensando 00:36:46.400 --> 00:36:50.210 asertivamente, se paró. ¿Qué es una emoción? 00:36:50.210 --> 00:36:52.789 ¿De qué es la razón? ¿Qué puedo separar? Esta 00:36:52.789 --> 00:36:55.250 es mi mente diciéndome una cosa negativa, pero 00:36:55.250 --> 00:36:58.489 ¿qué me dice la realidad? ¿Cuántas veces yo he 00:36:58.489 --> 00:37:01.130 tenido un éxito en algo? Entonces es muy importante 00:37:01.130 --> 00:37:04.489 reprogramar mi mente, ¿cómo es mi diálogo interno? 00:37:04.530 --> 00:37:07.769 ¿Qué me digo de mí mismo? ¿Cuál es mi autopercepción? 00:37:07.809 --> 00:37:11.179 ¿Y qué tanto me permito...? Aprender técnicas 00:37:11.179 --> 00:37:13.780 para modelar esos pensamientos, por ejemplo, 00:37:13.780 --> 00:37:16.940 desde la terapia racional emotiva, enfocarme 00:37:16.940 --> 00:37:20.739 en temas que me van a apalancar, por ejemplo, 00:37:20.820 --> 00:37:24.590 emocionalmente. Si yo tengo éxitos constantes, 00:37:24.590 --> 00:37:27.769 voy entrenando mi mente, mi cuerpo en el gimnasio, 00:37:27.789 --> 00:37:30.489 pero también en el éxito de los negocios o en 00:37:30.489 --> 00:37:32.590 técnicas especializadas acorde a mi trabajo, 00:37:32.710 --> 00:37:35.150 si eres dentista, si haces ventas, si eres un 00:37:35.150 --> 00:37:39.050 profesor, si vas fortaleciendo tu autoconcepto 00:37:39.050 --> 00:37:41.949 en base a realidades, eso va a cambiar tu mente. 00:37:42.389 --> 00:37:45.849 Oye, y entonces nosotros somos los propios arquitectos 00:37:45.849 --> 00:37:48.630 que van a poner estos cimientos que necesitamos 00:37:48.630 --> 00:37:50.969 como para ser mucho más fuertes en esta vida 00:37:50.969 --> 00:37:54.170 y mucho más resilientes. Claro, somos arquitectos 00:37:54.170 --> 00:37:56.829 desde el bioquímico que producimos, ese bioquímico 00:37:56.829 --> 00:38:01.489 cómo modela nuestro cerebro a través de la neuroplasticidad, 00:38:01.510 --> 00:38:05.309 pero cómo eso va a verse reflejado en mi cuerpo, 00:38:05.530 --> 00:38:08.809 porque lo voy a psicosomatizar y cómo voy a cambiar 00:38:08.809 --> 00:38:11.789 mis relaciones. Por ejemplo, si soy capaz de 00:38:11.789 --> 00:38:16.550 a quién me ligo, a qué puerta toco en un empleo. 00:38:16.840 --> 00:38:19.840 ¿En qué forma voy a trabajar en mi equipo? Si 00:38:19.840 --> 00:38:22.460 yo creo que tengo la capacidad de liderazgo, 00:38:22.460 --> 00:38:24.659 de trabajo en equipo, de ser proactivo, de tener 00:38:24.659 --> 00:38:27.440 iniciativa. Entonces es muy importante ese diálogo 00:38:27.440 --> 00:38:31.119 interno, ¿hasta dónde yo puedo tener ideas limitativas? 00:38:31.400 --> 00:38:34.360 Ya hablábamos de diferentes tipos de pensamientos. 00:38:34.360 --> 00:38:37.500 ¿Qué pasa cuando un pensamiento se pone, por 00:38:37.500 --> 00:38:41.699 ejemplo, en un extremo? La cultura de tú lo puedes 00:38:41.699 --> 00:38:44.800 todo llevado a un extremo. Normas inalcanzables, 00:38:44.880 --> 00:38:47.559 metas idealistas. ¿Qué pasa? Una ansiedad, un 00:38:47.559 --> 00:38:50.760 estrés. Exacto. Oye, no estoy llegando a lo que 00:38:50.760 --> 00:38:52.559 todo el mundo está llegando. Porque no importa 00:38:52.559 --> 00:38:54.619 lo que diga todos los otros que tienen tu cuenta 00:38:54.619 --> 00:38:57.820 bancaria, mi querido Pei, no importa. ¿Quieres 00:38:57.820 --> 00:39:01.119 más? Ajá. ¿Y quieres más? Sí, y quieres más. 00:39:01.159 --> 00:39:03.849 Y nada es suficiente, y nada te llena. Y entonces 00:39:03.849 --> 00:39:07.750 hay gente que no puede disfrutar el éxito. No 00:39:07.750 --> 00:39:10.690 importa. ¿Y qué pasa eso cuando hay un, por ejemplo, 00:39:10.809 --> 00:39:14.969 ideas, trastorno dismórfico corporal? Una obsesión 00:39:14.969 --> 00:39:17.710 por una parte de su cuerpo. ¿O qué pasa en un 00:39:17.710 --> 00:39:20.030 trastorno alimenticio? Cuando una persona... 00:39:20.269 --> 00:39:23.949 Se hace una obsesión en cuanto a su figura. Ves 00:39:23.949 --> 00:39:27.269 cómo la mente te puede engañar y todas las enfermedades 00:39:27.269 --> 00:39:30.110 mentales están totalmente relacionadas en mis 00:39:30.110 --> 00:39:33.469 pensamientos, en esos pensamientos que yo alimento. 00:39:33.469 --> 00:39:35.949 Pero esos pensamientos, es como una semilla. 00:39:36.349 --> 00:39:39.550 ¿Qué semillas siembro y qué semillas estoy cultivando? 00:39:39.630 --> 00:39:42.369 ¿Cómo? A través de mis conversaciones. ¿Qué consumo 00:39:42.369 --> 00:39:45.730 en redes sociales? ¿Con quién paso el tiempo? 00:39:45.889 --> 00:39:49.010 Y ojo, las parejas, ¿qué influencia tiene? Hay 00:39:49.010 --> 00:39:52.550 relaciones tóxicas. Un jefe que... Todo te lo 00:39:52.550 --> 00:39:56.070 reprocha, todo te lo anula. Una madre abusiva, 00:39:56.170 --> 00:40:00.210 un hermano que te bulea, un salón de clases, 00:40:00.210 --> 00:40:01.789 eso puede marcar la vida de un ser humano. Y 00:40:01.789 --> 00:40:04.909 son condicionantes, ¿no? Que te lo llegas a creer. 00:40:04.929 --> 00:40:07.369 ¿Cuántas veces no hemos visto que, digamos, un 00:40:07.369 --> 00:40:10.170 familiar que digan, ay, no, esta está mensa, 00:40:10.170 --> 00:40:11.869 o este está menso, y se lo dicen hasta que se 00:40:11.869 --> 00:40:14.789 lo creen. Y una mentira dicha mil veces se convierte 00:40:14.789 --> 00:40:18.099 lamentablemente en realidad. Oye, muy importante 00:40:18.099 --> 00:40:20.159 que empecemos a cambiar nuestra manera de pensar, 00:40:20.239 --> 00:40:22.280 Carlos. ¿Dónde te pueden buscar toda la gente 00:40:22.280 --> 00:40:25.519 que necesite ayuda en este aspecto y cómo reprogramar 00:40:25.519 --> 00:40:27.380 su mente? Quiero compartirles a todos de forma 00:40:27.380 --> 00:40:30.300 gratuita recursos. Síganme en YouTube, Facebook, 00:40:30.559 --> 00:40:34.280 Instagram, TikTok, Ets, donde estoy subiendo 00:40:34.280 --> 00:40:38.159 videos de temas muy prácticos totalmente gratuitos. 00:40:38.239 --> 00:40:40.079 Gracias, Miguel Charlie, por estar acá con nosotros 00:40:40.079 --> 00:40:42.670 y regresa muy pronto. Gracias. Y ahora sí ya 00:40:42.670 --> 00:40:44.989 nos vamos, pero mañana te espero aquí en Punto 00:40:44.989 --> 00:40:47.369 de las 10 de la noche con Luis Roberto Guzmán, 00:40:47.389 --> 00:40:50.769 El Pantera. Mientras tanto, te mando besos, descansa 00:40:50.769 --> 00:40:52.030 y que tengas muy bonita noche.