Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula
en tu plataforma de podcast preferida. el programa
más candente. Ya salió el payday. Desde Grupo
Fórmula a la República Mexicana, Estados Unidos
y en cualquier rincón del planeta. Los famosos
te cuentan sus secretos. Mataron a mi jefe, me
metieron a la cárcel, me quedé sin trabajo y
se murió mi mamá. Así o más. Ya salió el payday.
Confesiones. Déjenme decirles que ese día del
estreno me llenó de fortaleza que de repente
me dieron un sobre. Ya salió el peine. ¿Qué te
puedo decir de ese señor si no respeto a su madre?
Imagínate. Ya salió el peine. Y los temas más
top del momento. Préndete. Ya estamos al aire.
el verdadero día de jolgorio y de bebedizo porque
es el día de la felicidad y estamos transmitiendo
como siempre desde nuestra casa de Midnight Monkey.
Y nada nos hace más felices que engalanar su
pantalla y por supuesto su radio con una estrella
que después de 20 años regresa a cabaret. Un
artista que proviene de una de las dinastías
más importantes de actores de nuestro país. Nuestro
invitado del día de hoy tiene una herencia de
talento innegable, pues su madre es una famada
actriz y su padre un reconocido director de teatro.
Debido a eso, pasó su infancia entre luces, camerinos
y escenarios, lo que inevitablemente lo alentó
a seguir los mismos pasos de sus padres. Comenzó
en el mundo artístico cuando apenas tenía 5 años.
Poco a poco se fue adentrando en el mundo del
espectáculo hasta que a la edad de 16 debutó
en la película estadounidense Under Fire. patadita
de la suerte que le auguraba una vida llena de
éxitos, pues al poco tiempo le llovieron las
ofertas para trabajar en producciones de la talla
de Rojo Amanecer, Frida Naturaleza Viva y El
Patrullero. Son ustedes la generación más burra
que he tenido en todos los años de dar clases.
A ver si el cadete Rojas puede esclarecerles
el pensamiento a sus ilustres compañeros. La
década de los 90 fue crucial para su carrera,
pues en 1993 protagonizó Principio y Fin. Gracias
a su interpretación, en esta ocasión ganó el
codiciado premio Ariel a Mejor Actor. Un año
más tarde participó en El Jardín del Edén y en
1995 actuó junto a la gran Salma Hayek en El
Callejón de los Milagros. Con todas estas películas
consolidó su posición en la industria cinematográfica
mexicana. No jodas. ¿Dónde está? ¿Por dónde empiezo?
¿Dónde la busco? A lo mejor tuvo un accidente,
a lo mejor está muerta. No, no está muerta, no
mames. ¿Qué? Nuestro invitado no se ha limitado
al cine nacional. En 2001 actuó en el proyecto
español Sin Noticias de Dios junto a Penélope
Cruz y Victoria Abril. Además de su trabajo en
cine y televisión, ha sido un activo participante
en el teatro mexicano, ya que ha sido parte de
montajes como Cabaret y Estás Ahí. Seguramente
ya saben de quién estamos hablando. Por supuesto
nos referimos a una de las figuras más emblemáticas
del cine, teatro y televisión. Bruno Bichir.
Ya salió el pay. Oigan, si ustedes creen que
los baños de hielo realmente funcionan, seguramente
lo has visto en todas las redes sociales y hoy
te explico los dos métodos y para qué funciona.
Pero quédate con nosotros para saber de qué se
trata. Esto va arrancando y se llama Ya salió
el pay. Ya sé que tú igual nos estás escuchando.
¿Te interesa crecer? A nosotros también. No pierdas
más el tiempo y anúnciate con nosotros en rss
.com. Queremos mostrarte cómo llegar más rápido
a tus clientes y lograr tus metas más rápido.
Escríbenos a ventas arroba rss .com ventas arroba
rss .com y sabrás qué se siente estar en boca
de todos. en nuestra super cápsula. Ya está con
nosotros mi queridísimo Bruno Bichir. ¿Cómo estás?
Bienvenido. Muchas gracias. Muy bien. Oye...
Con toda la galleta y toda la actitud te recibimos
y además, pues nada más con la fanfarria y el
jolgorio que se requiere por haberte otra vez
en el escenario, disfrutarte en el Teatro de
los Insurgentes, en una obra de teatro que a
mí me parece icónica, pues no solamente a nivel
nacional, sino a nivel internacional. Yo te quiero
preguntar, mi querido Bruno, porque tú ya tuviste
además el enorme privilegio de hacerla hace 20
años. ¿Cómo ha cambiado un poco la industria
y qué le encuentras de nuevo a Cabaret? Fíjate,
estaba recapitulando toda la semana, Y desde
que tuve la propuesta concreta de cómo ves si
le entras otra vez, vienen y van recuerdos de
hace 20 años. Es una cosa increíble. Qué maravilla.
Sí. La primera vez que me pasó algo así, yo creo
que tendría como... Es posible que 30, ya tengo
57, cuando tenía 30, decía, guau, conozco gente
de hace 15 años. Mis amigos de la prepa. Y que
se van sumando los números y de repente dices,
híjole, ya. No, ya. Híjole, ya. Ya no importa.
Ya se me hizo una trayectoria. Claro. Sí, perdona.
De pronto así, me imagino que además también
te pasa no solamente la vida, sino como actor
de pronto decir, bueno, he participado en tantos
proyectos, en tantas series, en tantas películas,
en tantas obras de teatro. Ya cuando empiezas
a echarle la numeralia ya pesa, ¿no? Ya no importa.
Antes no importaba a mí, pero y ahora menos.
También un día un buen taxista me dice, ¿y cuántas?
No sé. Ah, ya perdió la cuenta. No, ya perdí
la memoria, que es distinto, ¿no? Y por eso está
en las redes, que me estén contabilizando ahí
está toda la información. No, así tuve que regresar,
porque me dice Claudio Carrera, nuestro productor,
de hace 20 años y ahora, y él está igualito.
Le digo, ¿qué tienes un cuadro de... El retrato
de Dorian Gray. Una pintura ahí pudriéndose en
el sótano. Y entonces le digo, oye, espérate,
me decía hace 20 años. No, hace 10. No, ¿cómo
hace 10? Hace 20. Y tengo que recurrir a internet,
así a ver, ¿cuándo hicimos esto? Hace 20 años,
no puede ser. ¿Cómo es posible? Diciendo que...
Entonces fue un regalo de Claudio en un sentido.
Los Reyes Magos, el teatro, la vida, Dios. Fue
un regalazo. Y nuevamente, déjame decirte que
a través de estos 20 años... De vez en vez, porque
no me junto con nadie, me junto con mi familia,
esa es la realidad, y con tres amigos por ahí,
que tampoco me junto con ellos. O sea, no soy
sociable. Pareciera que sí, pero no lo soy. Pero
en su momento, de vez en vez, le decía yo a Claudio,
coincidíamos por alguna cosa o llamada telefónica,
y en qué andas, qué proyectos, qué estás haciendo,
tal y tal y tal. Y oye, ¿no estaría lindo volver
a retomar cabaret? No, estaría súper lindo, pero
no, ahora no. creo que eso, y cada vez se iba
alargando y alargando y alargando y la fortuna
del teatro mundial es que de repente alguien
decide desempolvar algo y entonces hay como un
como que queda otra vez en la palestra Y se hace
un cambio energético y todo el mundo voltea a
través del mismo proyecto. Entonces pasó, pasó
con Cabaret. Un revival. Lo hizo el director
espléndido, Sam Mendes, con Alan Cumming, un
semidios, los dos, en Londres primero, luego
Nueva York. Luego pasaron creo que 10, 15 años
también. Y vuelve... Y eso pasó hace creo que
no sé cuántos años también, hace como siete o
no sé cuántos. Y es ahí cuando yo le dije a Claudio...
Pues podría estar... No, ¿quién sabe? ¿Qué pasó
con el Kid Cat Club? Y nada, ¿no? Pero ahora
lo retomó un grupo de teatreros con Eddie Raymond,
o como se pronuncia su apellido, porque además
no sé ni cómo se escribe, pero este buen chico
que hizo La Chica Danesa, que es un espléndido
actor, y entonces hace un revival. Ahora ya no
está él, pero creo que sigue. dando funciones
el montaje, no sé si en Londres o Nueva York,
o en Nueva Zelanda o donde esté. Entonces yo
creo que de repente hay como un, ¡ay, pues nosotros
la hicimos! ¿Por qué no la...? Está interesante
volverla a tocar. Y entonces ahora es una nueva
apuesta. Es otro director, es otro concepto.
Con mi querida Lisset, que tuvimos además también
hace unas semanas por acá también con nosotros.
Bueno, pero todo un... Porque no sé ni por dónde
empezar. Tendría que empezar por cuando nací.
Claro. Cada vez que alguien me pregunta, oye,
¿y por qué aceptaste esta obra? Bueno, cuando
yo tenía seis años... Todo empezó, porque además
también para ustedes, digamos... Todo está ligado.
A nivel familiar, pues digamos que lo traen en
el torrente sanguíneo, en el código genético.
¿Qué pasó ahí con los bichitos? En las calastracas,
tenemos ya todo incluido. Eso es, es que es lo
que provoca el cabaret, y luego estamos en un
ambiente cabaretesco, y luego tú vienes de lentejuela
de haber sabido. Pues me vengo, por lo menos
me pinto mejor. Pero me ponen pestañas. Ah, sí,
bueno, sí, mi familia. Es un circo, mi familia
es un cabaret. No, es un circo. Es un circo,
una familia de circo. Luego mi hermano hizo una
película que se llamó Cuento de Circo en analogía
a la vida de los teatreros que somos como familia
de circo. Despojado de todo más que de la esencia
teatral. Y que con esa herramienta ustedes han
podido lucir, pues no solamente en teatros y
escenarios nacionales, sino internacionales.
Pues gracias a... Que el foco, la verdad, es
que lo merecen porque tienen lo que se necesita
cuando dicen 3, 2, 1, acción. O cuando vamos
al teatro y que vemos cómo se puede hacer esta
magia, ¿no? Muchas gracias. La verdad es que
eso es como el devenir, ¿no? Eso es como el...
como el junto con pegado, porque por eso justamente,
mira qué bueno que finalmente lo planteo así,
porque no nos pasa por la cabeza, luego la gente
cree que sí, pero no, la verdad es que nuestro
Dios es otro, entonces realmente lo hacemos por
amor, luego vienen cosas muy bellas con el paquete,
con la responsabilidad o con el compromiso, o
con la hechura o con la entrega de lo que...
finalmente desarrollamos, hacemos. ¿Y qué es
lo más duro que viene con ese paquete? Lo más
duro, lo más duro, no tener trabajo, porque si
ese no es tu Dios, pues entonces, hay gente que
yo admiro, que dice, a ver, ¿cómo le hago para
estar en tal lugar, de tal manera? Y lo construyen,
lo construyen, lo construyen, lo tienen. Y se
visualizan y ahí llega. Pero yo, pues mira, como
puedes ver, pues no, ¿verdad? Entonces, este...
No, entonces vivo como cualquier otro teatrero,
haciendo audiciones y tronándome los dedos a
ver si hay trabajo. Y sin duda, sin duda, obviamente,
nada más por el tiempo recorrido, con otra historia.
Mi vida es distinta a la de un actor en las mismas
luchando por el trabajo. Cada quien tenemos vidas
distintas. La mía, he corrido con mucha fortuna,
he tenido oportunidades de trabajo. espléndidas,
no nada más hermosas, y no nada más aleccionadoras,
sino espléndidas, de tal suerte que han tenido
un eco, y este es el resultado mismo, pues, que
de repente, lo último que hice de teatro, ya
no me acuerdo cuándo fue, Pero, porque estableció
otras cosas, pero casi juro que fue una, pues,
a lo mejor no me equivoco, ya no sé, disculpa.
No pasa nada. Ni siquiera tengo claro mi currículum,
no sé ni qué hice la última vez. Pero pesa este
currículum también, o sea, de pronto en la industria,
para bien o para mal, ¿no? De repente ser un
bichín. Pues a lo mejor a la gente, luego, luego,
luego. pareciera que hago la mal obra, ¿ves?
Porque la gente me agarra en el súper o en la
calle o comiéndome unos tacos y entonces me dicen,
ah, vienes de incógnito. Digo, no, señor, así
he visto. Así soy, mira, traigo un sombrero.
Traigo un sombrero que ya no me dio tiempo de
desenfundar. Y ya de plano tuve que adquirir
uno que se guarde en la bolsa. Porque yo soy
de sombrero, ¿no? Sí, entonces ya, pues mira,
es como entre cantiflas y clavillazo. Está buenísimo.
Entonces, me iba a poner, dije, mira. Ningún
disfraz, así yo voy a la calle. Entonces me dice,
sí, me hace así. Y luego se hace así, ¿no? Estoy,
ay, vienes de incógnito. Como dice mi sobrino,
yo no me visto, me disfrazo, ¿no? Entonces, este,
me pongo vestuario. Qué maravilla. Y eso es parte
también por lo que... Digamos, su gente atral
no te va a dejar engañarnos. O sea, eso es algo
con lo que naciste. Pero te digo que luego parece
que les hago la mal obra porque ponen cara, obviamente.
Yo pondría la misma cara si viera a alguien,
y a lo mejor ni me importa su trabajo, pero que
viera a alguien que así besen a algún lado. ¿Te
gusta que pongan cara cuando te ven? No es que
me guste, es que ponen cara, ¿no? Y entonces
veo que ponen cara y como me gana también el
pudor, porque estamos hablando de eso, entonces
yo digo, pues seguro no. seguramente es porque
traigo un sombrero raro, o porque lo que sea,
o porque me brilla la frente, ¿no? Y entonces...
Porque además has mantenido esa sencillez y esa
humildad que a mí me parece espectacular. Bueno,
para redondear, se me acerca, ¿no? Oye, ¿puedo?
Y digo, sí, ¿qué? Perdón. ¿Cómo? ¿Qué? ¿Cuál?
O este, ayer, ayer estaba yo tomándome un café
en la vía pública, o sea, de estos desechables.
Entonces, hola, oye, sí, permíteme. Entonces,
ahí voy al bote de basura a tirar mi café que
ya me había acabado y regreso. Sí, dime, ¿qué?
¡Ah, una foto! Y entonces la gente debe pensar
que... Pues que soy un mamonzazo, ¿verdad? Pero
no, todavía sigo pensando que no es para mí.
No soy yo el que quieren saludar. ¿Tienes esta
parte del síndrome del impostor todavía? Totalmente.
Mira qué bueno que lo tocas. Gran cosa, gran
síndrome, ¿no? Gran síndrome. Disculpen a todos
si no se sientan aludidos. Tengo el síndrome
del impostor. Entonces ya investiguen. Y cuando
me vean en la calle, pues no se saquen de onda.
Sí, ¿no? Y más con esta obra, ¿no? Yo dije, mira,
hace 20 años, estoy seguro que... A ver, sí,
porque yo lo arengué, ¿no? Yo le dije a Claudio,
oye, no habría chance. Y te atizaste ahí. Sí,
luego regresa la temporada con esta nueva apuesta
y de entrada lo primero que me dice es, oye,
vamos a retomarlo, pero vamos a buscar otro...
Le damos un angulito diferente. Entonces, pues,
no van a ser. Entonces, yo creo que no. Y lo
entiendo. Realmente lo que me dijo fue, va a
ser un elenco no tan joven. Digo, no tan viejo.
No tan viejo. O más joven, creo que dijo más
joven. La alusión no me importa, pero no, es
un caballero. Claro, es un hombre correctísimo,
entonces, amorosísimo. Entonces, muy educado.
Y me dijo algo así como, vamos a virar por un
elenco más joven. Y yo pensando, ¿no? Además,
¿no? Soy un chavo de onda. Ya, ya estoy listo.
¿Cómo que más joven? ¿Por qué? ¿A qué se refiere?
Oye, querido, te tengo que hacer un corte, pero
por favor, no le cambies el sas. No, sí, cámbiale.
Soy Azucena Oresti y te invito a mantenerte bien
informado donde y cuando quieras. Noticias, deportes
y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Y ya
estamos de regreso y tengo el placer de estar
platicando con mi querido Bruno, que además decíamos
entonces que llega este papel a tu vida 20 años
después y dices, espérame. Y platicamos un poquito
en corte que decíamos, es como si te hacen un
examen de la primaria. Pues sí lo vi, pero no
me acuerdo. Sí, no, no, no. Y además me acuerdo
de la amorosísima y extraordinaria, talentosa
actriz Susana Alexander con la que trabajé cuando
yo era niño. Que le mandamos un beso. Pero totalmente,
y a toda su familia. Y me decía, desde entonces,
y se me quedó tan grabado, me decía, no, yo me
aprendo una obra de teatro, termino la temporada
y se borra completa. Ya, se va, digamos, a la
tierra de nunca jamás. Ya. Como que nunca existió.
Y tenía toda la razón. Y luego, pues, la vida
misma, ¿no? Ya no te da tampoco el disco duro.
Entonces, hasta Paul McCartney sacó un disco
duro, digo, un disco, un disco, diciendo, el
disco ya casi está lleno. El disco duro, este,
almost full, o no sé cómo se llama. Y cuando
recuerdas todas estas escenas y cuando lo vuelves
a sentir, ¿cómo fue para ti, digamos, imprimirle,
digamos, este Bruno más maduro, con todo lo que
has aprendido también en esta industria, con
un callo ya bastante bien hecho? Lo primero que
me pasó es que regresé al salón de ensayos bien
confiadote y todos bien confiados también. Yo
creo que alguien, yo creo que Claudio les dijo,
pues lo hizo hace 20 años, pues ya nada más,
ya nada más. Ya, que se ponga en el vestuario.
Ya se la sabe. Hace 20 años. Lo que yo recuerdo
de esa época de ensayos, y además hay que decirlo,
fue muy inmediato también. Fue así como que si
le entra, sí, sí le entro. Porque además dije,
es un regalo de Dios. En otra vida te cuento
la anécdota de hace 20 años que es absolutamente
mágica. Si nos da la vida igual ahorita te la
cuento, pero no es el caso. El tema es que...
De lo que recuerdo es que yo me quedaba dormido
en los altos de la Santa Madriza, que era, yo
me aventaba, yo creo que 10 horas diarias de
sesión musical, coreografías, asistente de dirección,
director, textos, memorización, trazos, y eso
creo que lo montamos en 15 días. Fue una cosa
así, no recuerdo exactamente cuánto. Estuviste
como en un sueño de 15 días. Fue una cosa así,
un torbellino. Militarizados, o sea. Pero todo
el mundo le entró. quité, fueron unos ángeles
todo el mundo. Y ahora yo creo que todos estaban
un poquito más relajados y dijeron, sí, sí, sí,
Bruno, se la sabe y entra y ya. Y yo también.
Y entonces mi primera sesión, creo que fue linda,
pero la segunda sesión de música quería yo llorar.
Porque de repente, tin, tan, tin, tin, ton, ton,
tun, tun. ¡Wow! Y el músico, el pianista y la
directora musical... Dijeron no, como el perrito
de la caricatura, ¿no? Dijeron, no, esto va a
requerir cirugía mayor. Aquí esto se va a poner,
híjole. No se acuerda de nada o no supo nada
o no tiene lo que dijeron que tenía, ¿no? Y entonces
a su edad... ¿Y lo cursó? Yo creo que se me vieron
así los ojitos, así con cara de atropellado,
cara de temblor, ¿no? Ya ves que cuando tienes
cara de temblor de que... del impostor, ¿no?
De que te cachamos. Sí, sí, que tú no. Sí, sí
me lo sé. Y se me inyectaron. Y le digo al músico,
voy a llorar, ¿no? Porque no estoy pudiendo.
O sea, nos atoramos en una canción. Que te da
ese bache que le tengo que decir. Y entonces
yo ya bien feliz dije, esto ya va a estar como
nada, ¿no? Y unos soles, unos ángeles, la maestra
directora de orquesta y el maestro músico, de
tal naturaleza. Que yo ya no me acuerdo, ya estoy
muy grande, ya mi cerebro ya no da. Ya estoy
en muchas otras cosas, porque más ando en muchas
cosas, todas creativas, que si el teatro y que
si escribo. Sí, tu canal, digamos, que tiene
un circo de siete pistas. Pues sí, porque ya
hace 40 años o hace 20 años, pues te faltaban
por ver 10 películas. Ahora me faltan por ver
40. Claro. Y porque se van sumando, ¿no? Se van
sumando. Por ejemplo, nada más hablando de lo
que debería yo. yo ver y no he visto. Una cosa
mágica, pienso, en esta nueva etapa es pensar,
no recuerdo que haya yo cantado esto que estoy
cantando ahora. De tal suerte, o sea, tengo la
sensación, con todo y que me dieron chicotito
y me acuerdo los bemoles, y de ahí por eso usamos
la frase, sí, sí, sí, pero todo tiene bemoles,
porque el bemol está ahí misteriosamente por
ahí, ¿no? Sí, sí, sí, sí. Entonces nos pasamos
por ahí. Entonces me recuerdo al maestro Nery,
en paz descanse, ¿cómo me decía? Él me enseñó.
El bemol, ¿no? Mira, las notas, do, re, mi, do,
la, y en medio hay... ¿Cómo que en medio hay,
no? Y encuentra, le busca. Pero ahora pienso,
wow, creo que ahora sí lo estoy haciendo como
debía haberlo hecho hace 20 años. Qué maravilla.
Y todos muy hermosos me dejaron ser. Y creo que
al final lo hice bien aquella vez. No, y esta
vez, y aquella vez, y todas las veces. Constátenlo
usted mismo. Que no le cuenten. Bruno, pero por
favor. Si usted dudas, vaya al Teatro de los
Insurgentes. A ver, que también hay que decir
que también te ha llevado esto a las puertas
del cine internacional. Por eso hablábamos un
poco en el primer bloque. Sí, lo que quieras
hablar. que habías compartido un proyecto con
él, pero no tuviste oportunidad de conocerlo.
Y mira, incluso ya de chavitillo, bueno, yo no
estaba tan niño, pero sí tendría, yo creo que
entre 12 y 14 años, no sé cuándo fue, 80 y algo.
Y entonces, por eso me dedico a esto, por eso
es malo para las matemáticas. Y entonces... Para
mí la contabilidad, la sombra de retos... Amo
las matemáticas, pero nunca les entendí. Y entonces,
sí, espero algún día, ya muerto, ¿no? Ah, sí,
me estoy olvidando. Ah, la matemática. Tengo,
¿cuántos años tengo? No, pero como Jim Hackman.
Y entonces fuimos a Oaxaca a hacer una película
realmente buenísima que se llama Under Fire.
Muy buena. En español creo que se llama Bajo
Fuego. Muy buena, sobre la guerrilla en Nicaragua
de los ochentas. Y Gene Hackman hace un personaje
que no lo puede uno creer. Es el protagonista
junto con Nick Nolte. Y yo trabajé con Nick Nolte
y con Joanna Cassidy. Y justo mi ilusión, cuando
me dieron el personaje, dije ¡No lo puedo creer!
¡Qué joya! Llego a Oaxaca nada más con la intención
de saludar a Gene Hackman. ¡Guau! Que ya desde
siempre lo comentábamos, ¿no? Desde que éramos
bebés, no habíamos nacido y él ya era el señor.
Y él ya era el señor. Y ya era Gene Hackman,
¿no? O sea, no era así como que... Que había
nacido el señor. Ese brother, ¿quién es? No,
no, él ya era Gene. Ya era Gene. Sí, él ya, ¿no?
Entonces yo sí quería saludar, verlo, verlo en
acción, ver cómo le hace. Claro. Se acaba de
ir. Ah, justo llegaste tú y se fue. Justo se
acaba de ir. Es el avión. Mira, ahí está. Ahí
va. Buenas noches. Maestro. Maestro. Donde quiera
que esté. nunca me tocó. ¿Qué es lo más raro
que te ha pasado en una audición? Todo, todo
pasa. Lo más extraño que digas, ¿cómo es posible
que me ha pasado? Todo, todo, no, todo, todo.
Luego yo digo, híjole, los directores de casting
deben estar, o ya no les llegó, o este, alguna
vez, alguna vez, de las que me acuerdo raras,
este, alguna vez, ah, uh, esta es buenísima,
esta es buenísima, esta sí es muy buena. Las
otras son ahí chistosonas, pero esta es muy buena.
Entro, a una audición en Los Ángeles. Y me reciben
y todos felices. ¡Oh, qué bueno! ¡Gracias por
venir! ¡No, no, no, no! ¡Wow! Es que queremos
que tú hagas la película. Y dice... Ok, ya estoy
listo. Mejor ya firmamos, ¿no? Nos evitamos.
Evitamos todo esto. Nos evitamos el estrés y
ya les firmo, ¿no? No, qué maravilla. Oye, gracias
por hacerte un tiempo. No, pues gracias a ustedes
por recibirme. Bueno, bueno, vamos a hacerla.
Y hay una chavitilla ahí, ¿no? Como un trainee.
Sentada. Ahí sentada que me va a dar la réplica.
Y entonces, este... Entonces, ¿qué? ¿Ya hacemos
la audición? Sí, sí, sí. Ah, dije, ah, cabrón.
Bueno, a trámite, ¿verdad? Sí, órale. Solo una
cosa. No la tengo tan de memoria, ¿eh? No la
tengo tan de memoria. ¡Ah, no te preocupes! Permíteme,
déjame... ¡Corte! No te la sabes. ¿Cómo? ¿Y tú
qué? No, no, por eso te dije que no, o sea, más
o menos. Por eso advertí. No la tengo. Sí, no,
pero no te la sabes. Sí, no, pero me la sabré,
¿no? Me la aprendo, me la aprendo. ¿Y la chavita?
Hacemos otra, hacemos otra toma, ¿no? Donde más
apegado al texto. Sí, bueno. ¿También podemos
improvisar un poco? No, no, no, no, no, no, no,
no. No da para... No, no, no. Tiene que ser...
El texto. ¿Listo? Sí, sí, sí. A ver, a ver. Sí,
por ahí. Va. Y otra vez empiezo a hacer aguas,
¿no? Y pues ya improviso más, porque ya no agarro
el texto, ¿no? Ya improviso. Chavita, yo me la
creo. Veo la cara de esta pequeñita. Súper feliz,
¿no? Con el brillo en los ojitos. ¡Corte! No,
no, es que no te la sabes. Esto no va a poder
ser. Esta es la improvisación. No va a poder
ser. Y la chavita ya blanca. Y yo más, ¿no? Y
yo ya transparente. Yo nada más estaba flotando
la chamarra. Y yo, sí, pero... Pero la firma.
Pero, ¿entonces cómo? No, no, no, es que no vamos
a tener tiempo de... No, bueno, pero habrá su
tiempo. No, no, no, esta va a ser una película
muy rápida. No podemos hacer muchas tomas. Sí,
no estoy diciendo que voy a llegar así al set.
Sí, sí, sí. O sea, falta un mes. O sea, denme
chance. Falta un mes para hacer. Y si yo te dijera,
¿cuál? Vamos a pasar esta cosa. Sí, sí, tampoco.
Come on, ¿no? Y entonces... No, no, pues este...
Y ya todos desencajados. No, no, no, no, pues
no, no, no, pues no, no se puede. Bueno, bueno,
pero regreso mañana, si quieres. Y vas a ver
que... No, no, no, pues ya mañana, no. ¿Cómo
mañana? ¿Por qué no querían que yo...? No, no,
bueno, adiós. ¿Ok? Y ya me fui. ¿Y qué pasó?
¿Y tú? ¿Pero qué pasó? ¿Qué acaba de pasar? ¿Tenía
el contrato? ¿Ya lo tenía? ¿Qué sucedió? ¿Qué
acaba de pasar? ¿Qué acaba de pasar? Ya me omití,
pero todavía decían, nosotros queremos que tú
la hagas, el estudio quiere que tú la hagas,
los protagonistas, todo el mundo quiere que tú
la hagas. ¿Y entonces? ¿Qué estoy haciendo aquí
en esta entrevista en el Monchi? Y hay que irte
a ver el teatro, querido. Se me acaba el tiempo,
pero por favor, ahí está la invitación. Disculpen
ustedes, yo hubiera querido hablar de cosas trascendentes.
Yo hubiera querido que te hubieras quedado todo
el programa porque apenas nos alcanzaría el tiempo,
querido, para contar todas las anécdotas que
tenemos que... Un placer. Tienes que regresar
muy pronto, por favor. Sí, será un honor, será
un placer regresar contigo y espléndida conversación.
Gracias, querido, lo gozamos. Así como te vamos
a gozar directamente. Vayan al teatro Los Insurgentes.
Vamos a estar ahí un buen rato Pero no se confíen,
vayan ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar
tu podcast? Saber todos los secretos de todos
¿Dónde y cuándo quieras? ¿Les va a cambiar la
vida? RSS .com Almacenamiento, distribución y
programación de tus episodios en un solo lugar
Hosteado y distribuido por RSS .com RSS .com
hacer podcast de manera fácil y ya estamos de
regreso oigan les contaba al inicio del programa
acerca de estos famosos ice baths, que seguramente
lo han visto por todas las redes sociales, todos
los famosos lo están haciendo. Y por eso tengo
a Dani Torres, que nos viene a explicar de qué
se trata. Dani, ¿cómo estás? Bienvenida. Muy
bien, muchas gracias. Oye, a ver, me encanta
que vea yo por esta tendencia en todas las redes
sociales. ¿En realidad funciona, no funciona?
¿Es un mame? ¿Qué es este rollo de meterse a
una tina, digamos, con hielo, que prácticamente
¿a cuántos grados está? Está como entre 8 y 15
grados centígrados, más o menos. ¿Qué efecto
tenemos en el cuerpo? Porque yo he escuchado
mucho de la gente que lo practica, que además
lo hacen regularmente, que digamos que nos hace
mucho más enfocados, que nos hace mucho más disciplinados,
que por supuesto además también hay beneficios
físicos. Cuéntanos un poquito, digamos, de cuáles
son los beneficios al hacer este famoso Iceberg.
Tiene demasiados, tanto físicos como emocionales.
Te voy a contar un poquito de ambos. Si eres
justo como muy en temas físicos o de hacer ejercicio
o de tener este boost de energía para ejercitarte
o para tu día, los hielos lo que hacen es que
te ayudan a desinflamarte y van directamente
al sistema nervioso. Entonces, te ayudan a relajarte.
Pero es bien interesante porque el proceso que
sucede es una cosa que se llama eustrés. Hay
un estrés positivo que entonces mucha gente me
dice es que me da terror meterme a los hielos
y no me puedo bañar ni en agua fría, que miedo
meterme a los hielos. Sí, que a tañaña no le
da, ¿no? Y este eustrés es un estrés positivo
en el que tú le dices a tu mente, por cierto
tiempo vas a hacer una actividad que va a ser
difícil o que va a ser ruda, pero esto te va
a dar una recompensa. Entonces, por eso es que
entras en esto. teus tres, ves la tina y dices
vas a estar aquí tres minutos. Que yo supongo
que ese teus tres, digamos, es como cuando te
vas a echar un maratón que dices, sé que voy
a estar ahorita muy enfocado, sé que voy a tener
esto, pero... ¿Qué crees? Al final me va a dar
una hamburguesa y una malteada y una papa de
gordos. Justo. Entonces, lo que hace tu cerebro
es que se mentaliza y dice, ah, sí voy a estar
un tiempo incómodo, pero mi recompensa va a ser
sentirme relajado, desinflamar el cuerpo, tener
como este boost de energía. Entonces, por eso
es que tiene tanto efectos físicos como mentales
y emocionales. A ver, y entonces el tema es que
también haciéndolo regularmente, estamos entrenando
prácticamente a nuestro sistema. a nuestro organismo
para entrar, digamos, directamente a batalla,
¿no? Justo, justo, justo, vas haciendo como más
esta conexión entre tu mente y entre tu cuerpo
y sobre todo la respiración. Algo que es muy,
muy, muy importante para entrar a los hielos
es el tema de respirar. Si hay personas que cuando
me entran a las tinas de hielos empiezan como
a temblar y no empiezan a autogestionar el cuerpo,
es muy difícil que puedan aguantar el tiempo
que se recomienda que aguanten, entonces hay
que sacarlos. Clave 100 % es respiración. Entonces
sentir, imagínate sentir esta conexión mente
-cuerpo -respiración te empodera y es un entrenamiento
mental, físico y espiritual. 10 de 10. ¿Lo podemos
hacer diario? Sí, podrías hacerlo diario. Evidentemente,
sí requiere un entrenamiento. O sea, si vas empezando
con... Si tú dices... Voy a poner aquí mi tina
todos los días. No. No. O sea, bueno, puedes,
pero sí hay riesgos. O sea, lo ideal es que tengas
una formación o que tengas este entrenamiento
para poder hacerlo, pero 100 % se recomienda.
Yo recuerdo que cuando hice mi formación, que
es un método diferente al de Wim Hof. Si quieres,
ahorita te cuento... Sí, porque hay que hablar
también de las diferencias entre los métodos
y cómo funciona diferente en el cuerpo. Al principio...
me costaba muchísimo trabajo y después empezó
a darme como este rush days que quiero hacerlo
diario y después empecé con una como bandeja
de agua fría con la que meto mi cabeza y es diferente,
o sea, te ayuda también a regenerar a nivel facial
los músculos de tu cara, entonces eso hago en
la mañana. Es espectacular, claro, porque además
también eso es, digamos, un ejercicio diario
para la piel. Y me despierta, o sea, es realmente...
liberador, empoderador y refrescante. Y me baño
con agua fría, pero eso ya fue después de hacer
estas inmersiones en hielo. Es decir, esto ya
lo adoptas como un estilo de vida, ¿no? Que mucho
se ha hablado, yo quiero preguntarte si es verdad
o no, que esto elimina, por ejemplo, la celulitis.
Hay muchas mujeres que dicen, es que al bañarte
con agua fría todos los días, eliminas la celulitis.
Como tal, eliminarla, ¿no? Sí requiere ejercicio,
requiere hábitos alimenticios, pero sí te ayuda
a contraer los músculos y las partes de tu cuerpo.
Entonces, efectivamente, sí hay un cambio en
la piel. Ayuda, pero no es tampoco algo milagroso.
También ayuda a la quema de calorías. Entonces,
también acelera tu metabolismo y si lo haces
constantemente, puede haber hasta una pérdida
de peso. Lo que sí recomiendo, que creo que es
bien importante... y es parte de la responsabilidad
de con quién vayas y qué método te aporte, es
tampoco hacerlo, digamos, por vanidad, porque
entonces no tiene todo este tema de conexión
mente -cuerpo -respiración, sino es como, ah,
lo voy a hacer por la celulitis, o para bajar
de peso, o para... Claro. La flacidez o etc.
Que en realidad digamos que todo ayuda, ¿no?
Pero digamos al tenerlo alineado, por supuesto
que estamos buscando el maximizar este beneficio
hacia toda nuestra existencia. Como bien decías,
no es solamente el efecto que voy a tener en
la celulitis, en la panza, sino que en realidad
también, ¿cómo me va a dejar también esto a nivel,
un tema mental, no? Es 100 % transformador. La
primera persona que hizo esto, que le dio visibilidad,
fue Wim Hof, que es el más conocido. Que es el
famoso método Wim Hof. Sí, y tiene tres pilares
importantes, que son respiración, compromiso
e inmersión en hielo. Y él, después de un evento
desastroso en su vida, que es su suicida a su
esposa, y él entra como en una depresión, como
que decía, es que... ¿Qué puedo hacer? ¿Qué puedo
hacer? Y entonces él vivía cerca de un lago,
decide meter, dije, necesito como volver a sentir.
Entonces se avienta al hielo y ahí fue cuando
empezó a tener como este cambio de conciencia
de estoy conectado porque estoy sintiendo esta
incomodidad, pero me está ayudando a sentir la
conexión. y la dirección entre mi mente y entre
mi cuerpo. Y a partir de ahí, como que fue, digamos,
este despertar que tuvo y empezó a hacerlo como
un modo de vivir, de educar, de compartir. Y
ese es como el método más conocido que hay de
Wim Hof, que es 100 % como mental. Es de, tienes
una meta... Hay que trascenderla, trasciende
la incomodidad y puede salir renovado de... Híjole,
el trascender la incomodidad, que digamos que
en este tipo de nuevas generaciones vemos la
tolerancia cero a una relación, a un trabajo,
a cualquier situación en su vida, que nos acostumbramos
a tener estas emociones de microondas de decir,
ya me tengo que cambiar el chip y ya no lo puedo
sufrir, ya se acabó. O hay que soltar, o hay
que fluir. Hay que soltar, hay que fluir. Lo
que me incomoda lo dejo. Y fíjate que creo que
esto es bien interesante. Ahorita te cuento el
método que yo realizo, pero hay una incomodidad
que es de crecimiento. O sea, si yo me estoy
sintiendo incómoda, pero me va a hacer crecer,
es importante trascenderla. Si me estoy sintiendo
incómoda porque genuinamente está tentando contra
mí la relación, el trabajo, o sea, pero es de
ya no es cómodo ni seguro ni... Excelente termómetro
que nos acabas de dar, Dani, porque aquí es donde
decimos, bueno, me estoy sintiendo de verdad
incómodo porque voy para arriba, porque va a
mejorar la situación o porque realmente mi vida
está corriendo un peligro. Exactamente. O realmente
ese estrés es totalmente innecesario en mi vida.
Para ir para la gente que dice, híjole, no sé
si dejar mi trabajo o no, mi relación o no, aquí
es donde radica la diferencia. Justo. Y entonces...
Pasando esto al método que yo hago, se llama
The Eyes Act, que es de una escuela de respiración
en España que se llama The Breath Act. Y ellos
tienen esta manera de meterte al hielo aún con
audífonos. Entonces tienes música y una guía
de voz que te va ayudando a que te prepares no
solo con la respiración, sino mentalmente a qué
es lo que quieres dejar en esta tina de hielo
para que sea como... Este renacimiento tanto
físico, espiritual y mental. Entonces lo que
hacemos en la técnica esta de The Ice Act es
pones a las personas a respirar durante como
45 minutos. Se llama una respiración consciente
controlada porque respiras por la boca y no dejas
pausas entre la inhalación y la exhalación. Entonces
esto va calentando tu cuerpo, es una respiración
diafragmática. Te empieza a llegar como a estados
de conciencia. Si alguna vez has probado alguna
medicina sagrada o cacao o cosas así, te ayuda
a tener este despeje de la voz en off, que a
veces es esta vocecita catastrófica que hay,
y te ayuda a que tengas claridad en lo que realmente
te tienes que enfocar. Entonces, después de esta
respiración con los audífonos y un sonido que
tenemos 8D, que se siente como multidimensional.
entras a la tina de hielos con una guía de voz.
Entonces es súper bonito porque es de qué es
lo que quieres dejar ir, qué es lo que te gustaría
trascender, qué es eso que te está incomodando
y que hoy vas a ponerle intención a la inmersión.
Y qué bonito que además también lo puedas hacer
a conciencia y preparado para ese momento para
decir, vengo específicamente a dejar tal vez
esta adicción, a dejar tal vez esta relación,
a dejar tal vez este trabajo. Todo aquello que
en realidad... quieras cambiar y cómo lo vas
a intencionar es la clave justamente como para
ver cómo vas a direccionar esos pensamientos,
¿no? Justo. O hay personas que llegan y nos dicen
es que tengo una creencia de que no puedo y quiero
meterme a los hielos para saber que sí puedo.
O sea, independientemente justo de la celulitis
o de bajar de peso o es para saber que puedo.
Y entonces cuando salen de ahí es... ¡Wow! Lo
logré. Algo que es bien importante, que te voy
a pasar el tip, es que mucha gente dice que no
voy a poder meterme a los hielos, porque si no
me puedo meter en agua fría a bañarme, no voy
a poder hacerlo. Y algo que es bien importante
es que la temperatura corporal se regula de las
axilas y de la cabeza. Entonces, cuando entras
a la tina, entras como, digamos, cuidándote las
axilas y como en estado de rendición, y evidentemente
la cabeza no entra a los hielos, a menos que
después así lo quieras hacer, pero es alguien
que ya tiene como práctica. Entonces se siente
bien interesante saber que puedes trascender
ese miedo a bañarte con agua. Es más, a veces
creo que es más difícil bañarte con agua fría
que meterte a los hielos porque traes un trabajo,
traes una intención y es bien importante saber
dónde está nuestra temperatura corporal. Que
eso también es bien interesante que en el hielo
tienes una conexión con tu cuerpo. O sea, a veces
estamos desconectados del cuerpo y el hielo te
ayuda a que conectes. A ver, pero entonces, digamos,
cuando lo estás haciendo así con esta metodología,
por supuesto que el resultado cambia al método
tradicional de Wim Hof. Fíjate que sí, siento
que, no sé, a nivel... Si lo viéramos como en
energía, no me gusta hablar mucho de energía
femenina, energía masculina, porque siento que
luego como condiciona roles de género, pero pensar
en energía yin y en energía yang, o en energía
como sutil y energía fuerte, Wim Hof siento que
es más desde esta energía fuerte, de lo vas a
lograr, desde la meta, desde demuéstrate que
sí puedes. Y vemos muchos videos en el Wim Hof
que, a ver, es increíble hacerlos. Yo la primera
vez que me metí fue con esa técnica. Ves a la
gente así de, sí, sí puedo. Y entonces es como...
si lo podríamos ver un poco como desde el ego
desde esta otra corriente y cada vez empiezan
a ver más que le empiezan a meter de sus propias
herramientas o de su propia teoría en esta que
hacemos digamos que entras desde la rendición
o sea ya estoy respirando ya estoy con mi intención
muy clara ya vengo a soltarlo entonces digamos
que es una energía todavía más sutil Sí se siente
incómodo entrar a los hielos, o sea, sí es, no
les voy a mentir, son dos minutos que se sienten
como unos piquetitos en las piernas sobre todo,
pero una vez que lo pasas... Pero es seguro,
o sea, es decir, no nos puede dar un calambre
ahí de repente... Evidentemente, sí hay que,
una responsiva que firmar, sí hay personas que
no son recomendadas para hacerlo, siempre hay
que consultarlo con el médico, pero también mucho,
o sea, evidentemente requiere... seguridad en
ti requiere si quieres verlo con tu médico que
tu médico te lo recomiende o no pero también
te das cuenta que es mucho mental entonces hay
gente que llega con no sé por ejemplo hay gente
que dice tengo temas de presión arterial, pero
lo quiero hacer. Entonces, tenemos muchísimo
más cuidado con esa persona. Sí es importante
leer el cuerpo, leer la respiración de la persona,
o sea, ver cómo está respirando para saber si
la sacas antes o no. Y por eso siempre estar
con personas que estén certificadas, que sepan
cómo manejar una situación de crisis y que sepan,
evidentemente, manejar esta circunstancia que
se puede poner un poco peligroso, ¿no? Sí, sí,
sí, sobre todo porque hay gente que se pone nerviosa
o hay gente que sí tiene como temas... por ejemplo,
gente que toma antidepresivos o cosas así, sí
es importante tener un cuidado especial con las
personas. Hay personas que por retarse quieren
aguantar mucho y están ya con los labios casi
morados y es de no, o sea, es momento de salir.
¿Cuánto tiempo en realidad tenemos que pasar
en la tira? Fíjate que lo que está determinado
que... O sea, que es el tiempo efectivo de hielos
es como de 3 a 5 minutos. Pero puedes estar hasta
15 o 20. A partir de los 5 ya no, o sea, si te
quedas más tiempo no es que se sientan más. Ya
no es más beneficio ni te ayuda más ni nada.
Pero a nivel mental es como, ah, duré 15 minutos.
Más, o sea, yo creo que tops 20. Oye, ¿dónde
puede conseguir más información toda la gente
que nos está viendo y que nos está escuchando,
Dani? En mis redes estoy como, bueno, MikiGuyMx,
ahí tenemos próximos eventos acerca de la inmersión
en hielos. De hecho, en abril tenemos uno que
va a estar increíble acá en la Ciudad de México.
Estás invitadísima. Por supuesto que sí, para
celebrar la siguiente Vuelta al Sol y para también,
digamos... Que lo documentemos y lo traigamos
acá y todo. Ah, súper, sí. Venga. Gracias, mi
Dani. Gracias. Y ahora sí ya nos vamos, pero
mañana te espero aquí en Punto de las 10 de la
noche para platicar de Waitress. Y tú sabes cómo
encomendarte a tu ángel de la guarda. Mañana
te lo cuento aquí en Punto de las 10. Mientras
tanto, te mando besos, descansa y que tengas
muy bonita noche. Esta fue una producción de
Grupo Fórmula.