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00:00:01.220 --> 00:00:04.240
Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula

00:00:04.240 --> 00:00:14.369
en tu plataforma de podcast preferida. el programa

00:00:14.369 --> 00:00:19.469
más candente. Ya salió el payday. Desde Grupo

00:00:19.469 --> 00:00:22.629
Fórmula a la República Mexicana, Estados Unidos

00:00:22.629 --> 00:00:26.030
y en cualquier rincón del planeta. Los famosos

00:00:26.030 --> 00:00:29.149
te cuentan sus secretos. Mataron a mi jefe, me

00:00:29.149 --> 00:00:31.429
metieron a la cárcel, me quedé sin trabajo y

00:00:31.429 --> 00:00:35.070
se murió mi mamá. Así o más. Ya salió el payday.

00:00:35.689 --> 00:00:38.049
Confesiones. Déjenme decirles que ese día del

00:00:38.049 --> 00:00:40.450
estreno me llenó de fortaleza que de repente

00:00:40.450 --> 00:00:44.600
me dieron un sobre. Ya salió el peine. ¿Qué te

00:00:44.600 --> 00:00:47.439
puedo decir de ese señor si no respeto a su madre?

00:00:47.539 --> 00:00:50.579
Imagínate. Ya salió el peine. Y los temas más

00:00:50.579 --> 00:00:54.960
top del momento. Préndete. Ya estamos al aire.

00:01:17.769 --> 00:01:20.409
el verdadero día de jolgorio y de bebedizo porque

00:01:20.409 --> 00:01:23.209
es el día de la felicidad y estamos transmitiendo

00:01:23.209 --> 00:01:25.730
como siempre desde nuestra casa de Midnight Monkey.

00:01:25.890 --> 00:01:28.829
Y nada nos hace más felices que engalanar su

00:01:28.829 --> 00:01:31.569
pantalla y por supuesto su radio con una estrella

00:01:31.569 --> 00:01:36.609
que después de 20 años regresa a cabaret. Un

00:01:36.609 --> 00:01:39.129
artista que proviene de una de las dinastías

00:01:39.129 --> 00:01:43.980
más importantes de actores de nuestro país. Nuestro

00:01:43.980 --> 00:01:46.140
invitado del día de hoy tiene una herencia de

00:01:46.140 --> 00:01:48.620
talento innegable, pues su madre es una famada

00:01:48.620 --> 00:01:51.560
actriz y su padre un reconocido director de teatro.

00:01:51.659 --> 00:01:55.019
Debido a eso, pasó su infancia entre luces, camerinos

00:01:55.019 --> 00:01:57.920
y escenarios, lo que inevitablemente lo alentó

00:01:57.920 --> 00:02:00.859
a seguir los mismos pasos de sus padres. Comenzó

00:02:00.859 --> 00:02:03.739
en el mundo artístico cuando apenas tenía 5 años.

00:02:03.920 --> 00:02:06.099
Poco a poco se fue adentrando en el mundo del

00:02:06.099 --> 00:02:09.120
espectáculo hasta que a la edad de 16 debutó

00:02:09.120 --> 00:02:13.460
en la película estadounidense Under Fire. patadita

00:02:13.460 --> 00:02:15.919
de la suerte que le auguraba una vida llena de

00:02:15.919 --> 00:02:18.759
éxitos, pues al poco tiempo le llovieron las

00:02:18.759 --> 00:02:21.439
ofertas para trabajar en producciones de la talla

00:02:21.439 --> 00:02:24.199
de Rojo Amanecer, Frida Naturaleza Viva y El

00:02:24.199 --> 00:02:27.319
Patrullero. Son ustedes la generación más burra

00:02:27.319 --> 00:02:30.180
que he tenido en todos los años de dar clases.

00:02:32.979 --> 00:02:37.840
A ver si el cadete Rojas puede esclarecerles

00:02:37.840 --> 00:02:42.250
el pensamiento a sus ilustres compañeros. La

00:02:42.250 --> 00:02:44.889
década de los 90 fue crucial para su carrera,

00:02:44.909 --> 00:02:48.969
pues en 1993 protagonizó Principio y Fin. Gracias

00:02:48.969 --> 00:02:51.969
a su interpretación, en esta ocasión ganó el

00:02:51.969 --> 00:02:54.710
codiciado premio Ariel a Mejor Actor. Un año

00:02:54.710 --> 00:02:57.629
más tarde participó en El Jardín del Edén y en

00:02:57.629 --> 00:03:01.949
1995 actuó junto a la gran Salma Hayek en El

00:03:01.949 --> 00:03:04.909
Callejón de los Milagros. Con todas estas películas

00:03:04.909 --> 00:03:08.009
consolidó su posición en la industria cinematográfica

00:03:08.009 --> 00:03:14.919
mexicana. No jodas. ¿Dónde está? ¿Por dónde empiezo?

00:03:14.960 --> 00:03:17.699
¿Dónde la busco? A lo mejor tuvo un accidente,

00:03:17.699 --> 00:03:19.639
a lo mejor está muerta. No, no está muerta, no

00:03:19.639 --> 00:03:27.319
mames. ¿Qué? Nuestro invitado no se ha limitado

00:03:27.319 --> 00:03:30.280
al cine nacional. En 2001 actuó en el proyecto

00:03:30.280 --> 00:03:33.099
español Sin Noticias de Dios junto a Penélope

00:03:33.099 --> 00:03:35.740
Cruz y Victoria Abril. Además de su trabajo en

00:03:35.740 --> 00:03:38.580
cine y televisión, ha sido un activo participante

00:03:38.580 --> 00:03:41.020
en el teatro mexicano, ya que ha sido parte de

00:03:41.020 --> 00:03:44.039
montajes como Cabaret y Estás Ahí. Seguramente

00:03:44.039 --> 00:03:46.580
ya saben de quién estamos hablando. Por supuesto

00:03:46.580 --> 00:03:49.560
nos referimos a una de las figuras más emblemáticas

00:03:49.560 --> 00:03:52.860
del cine, teatro y televisión. Bruno Bichir.

00:03:52.879 --> 00:03:57.000
Ya salió el pay. Oigan, si ustedes creen que

00:03:57.000 --> 00:03:59.259
los baños de hielo realmente funcionan, seguramente

00:03:59.259 --> 00:04:01.879
lo has visto en todas las redes sociales y hoy

00:04:01.879 --> 00:04:04.560
te explico los dos métodos y para qué funciona.

00:04:04.840 --> 00:04:06.800
Pero quédate con nosotros para saber de qué se

00:04:06.800 --> 00:04:09.740
trata. Esto va arrancando y se llama Ya salió

00:04:09.740 --> 00:04:21.649
el pay. Ya sé que tú igual nos estás escuchando.

00:04:21.670 --> 00:04:25.149
¿Te interesa crecer? A nosotros también. No pierdas

00:04:25.149 --> 00:04:28.009
más el tiempo y anúnciate con nosotros en rss

00:04:28.009 --> 00:04:31.290
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00:04:31.290 --> 00:04:33.949
a tus clientes y lograr tus metas más rápido.

00:04:34.649 --> 00:04:38.730
Escríbenos a ventas arroba rss .com ventas arroba

00:04:38.730 --> 00:04:43.490
rss .com y sabrás qué se siente estar en boca

00:04:43.490 --> 00:04:51.439
de todos. en nuestra super cápsula. Ya está con

00:04:51.439 --> 00:04:53.379
nosotros mi queridísimo Bruno Bichir. ¿Cómo estás?

00:04:53.399 --> 00:04:57.139
Bienvenido. Muchas gracias. Muy bien. Oye...

00:04:57.790 --> 00:05:00.310
Con toda la galleta y toda la actitud te recibimos

00:05:00.310 --> 00:05:02.750
y además, pues nada más con la fanfarria y el

00:05:02.750 --> 00:05:05.589
jolgorio que se requiere por haberte otra vez

00:05:05.589 --> 00:05:07.949
en el escenario, disfrutarte en el Teatro de

00:05:07.949 --> 00:05:10.589
los Insurgentes, en una obra de teatro que a

00:05:10.589 --> 00:05:13.329
mí me parece icónica, pues no solamente a nivel

00:05:13.329 --> 00:05:15.949
nacional, sino a nivel internacional. Yo te quiero

00:05:15.949 --> 00:05:17.730
preguntar, mi querido Bruno, porque tú ya tuviste

00:05:17.730 --> 00:05:20.769
además el enorme privilegio de hacerla hace 20

00:05:20.769 --> 00:05:23.129
años. ¿Cómo ha cambiado un poco la industria

00:05:23.129 --> 00:05:25.230
y qué le encuentras de nuevo a Cabaret? Fíjate,

00:05:25.250 --> 00:05:28.019
estaba recapitulando toda la semana, Y desde

00:05:28.019 --> 00:05:31.899
que tuve la propuesta concreta de cómo ves si

00:05:31.899 --> 00:05:35.339
le entras otra vez, vienen y van recuerdos de

00:05:35.339 --> 00:05:37.980
hace 20 años. Es una cosa increíble. Qué maravilla.

00:05:38.100 --> 00:05:40.680
Sí. La primera vez que me pasó algo así, yo creo

00:05:40.680 --> 00:05:43.860
que tendría como... Es posible que 30, ya tengo

00:05:43.860 --> 00:05:48.259
57, cuando tenía 30, decía, guau, conozco gente

00:05:48.259 --> 00:05:51.899
de hace 15 años. Mis amigos de la prepa. Y que

00:05:51.899 --> 00:05:53.839
se van sumando los números y de repente dices,

00:05:53.839 --> 00:05:57.139
híjole, ya. No, ya. Híjole, ya. Ya no importa.

00:05:57.339 --> 00:06:01.379
Ya se me hizo una trayectoria. Claro. Sí, perdona.

00:06:01.500 --> 00:06:03.579
De pronto así, me imagino que además también

00:06:03.579 --> 00:06:05.459
te pasa no solamente la vida, sino como actor

00:06:05.459 --> 00:06:08.279
de pronto decir, bueno, he participado en tantos

00:06:08.279 --> 00:06:10.379
proyectos, en tantas series, en tantas películas,

00:06:10.379 --> 00:06:12.439
en tantas obras de teatro. Ya cuando empiezas

00:06:12.439 --> 00:06:14.899
a echarle la numeralia ya pesa, ¿no? Ya no importa.

00:06:15.060 --> 00:06:18.220
Antes no importaba a mí, pero y ahora menos.

00:06:18.379 --> 00:06:21.420
También un día un buen taxista me dice, ¿y cuántas?

00:06:21.540 --> 00:06:25.540
No sé. Ah, ya perdió la cuenta. No, ya perdí

00:06:25.540 --> 00:06:28.759
la memoria, que es distinto, ¿no? Y por eso está

00:06:28.759 --> 00:06:30.399
en las redes, que me estén contabilizando ahí

00:06:30.399 --> 00:06:32.579
está toda la información. No, así tuve que regresar,

00:06:32.579 --> 00:06:35.560
porque me dice Claudio Carrera, nuestro productor,

00:06:35.639 --> 00:06:38.079
de hace 20 años y ahora, y él está igualito.

00:06:38.139 --> 00:06:40.740
Le digo, ¿qué tienes un cuadro de... El retrato

00:06:40.740 --> 00:06:42.759
de Dorian Gray. Una pintura ahí pudriéndose en

00:06:42.759 --> 00:06:45.620
el sótano. Y entonces le digo, oye, espérate,

00:06:45.740 --> 00:06:49.180
me decía hace 20 años. No, hace 10. No, ¿cómo

00:06:49.180 --> 00:06:51.639
hace 10? Hace 20. Y tengo que recurrir a internet,

00:06:51.860 --> 00:06:55.519
así a ver, ¿cuándo hicimos esto? Hace 20 años,

00:06:55.519 --> 00:06:57.420
no puede ser. ¿Cómo es posible? Diciendo que...

00:06:57.420 --> 00:07:03.180
Entonces fue un regalo de Claudio en un sentido.

00:07:03.360 --> 00:07:10.139
Los Reyes Magos, el teatro, la vida, Dios. Fue

00:07:10.139 --> 00:07:14.379
un regalazo. Y nuevamente, déjame decirte que

00:07:14.379 --> 00:07:17.980
a través de estos 20 años... De vez en vez, porque

00:07:17.980 --> 00:07:20.579
no me junto con nadie, me junto con mi familia,

00:07:20.660 --> 00:07:22.720
esa es la realidad, y con tres amigos por ahí,

00:07:22.800 --> 00:07:25.759
que tampoco me junto con ellos. O sea, no soy

00:07:25.759 --> 00:07:28.480
sociable. Pareciera que sí, pero no lo soy. Pero

00:07:28.480 --> 00:07:31.000
en su momento, de vez en vez, le decía yo a Claudio,

00:07:31.040 --> 00:07:34.420
coincidíamos por alguna cosa o llamada telefónica,

00:07:34.500 --> 00:07:37.980
y en qué andas, qué proyectos, qué estás haciendo,

00:07:38.060 --> 00:07:41.639
tal y tal y tal. Y oye, ¿no estaría lindo volver

00:07:41.639 --> 00:07:44.160
a retomar cabaret? No, estaría súper lindo, pero

00:07:44.160 --> 00:07:48.120
no, ahora no. creo que eso, y cada vez se iba

00:07:48.120 --> 00:07:50.920
alargando y alargando y alargando y la fortuna

00:07:50.920 --> 00:07:53.959
del teatro mundial es que de repente alguien

00:07:53.959 --> 00:07:57.819
decide desempolvar algo y entonces hay como un

00:07:57.819 --> 00:08:01.879
como que queda otra vez en la palestra Y se hace

00:08:01.879 --> 00:08:04.360
un cambio energético y todo el mundo voltea a

00:08:04.360 --> 00:08:06.279
través del mismo proyecto. Entonces pasó, pasó

00:08:06.279 --> 00:08:10.759
con Cabaret. Un revival. Lo hizo el director

00:08:10.759 --> 00:08:13.779
espléndido, Sam Mendes, con Alan Cumming, un

00:08:13.779 --> 00:08:16.259
semidios, los dos, en Londres primero, luego

00:08:16.259 --> 00:08:18.839
Nueva York. Luego pasaron creo que 10, 15 años

00:08:18.839 --> 00:08:23.939
también. Y vuelve... Y eso pasó hace creo que

00:08:23.939 --> 00:08:25.899
no sé cuántos años también, hace como siete o

00:08:25.899 --> 00:08:28.639
no sé cuántos. Y es ahí cuando yo le dije a Claudio...

00:08:29.069 --> 00:08:31.329
Pues podría estar... No, ¿quién sabe? ¿Qué pasó

00:08:31.329 --> 00:08:34.509
con el Kid Cat Club? Y nada, ¿no? Pero ahora

00:08:34.509 --> 00:08:40.330
lo retomó un grupo de teatreros con Eddie Raymond,

00:08:40.529 --> 00:08:43.070
o como se pronuncia su apellido, porque además

00:08:43.070 --> 00:08:46.409
no sé ni cómo se escribe, pero este buen chico

00:08:46.409 --> 00:08:49.129
que hizo La Chica Danesa, que es un espléndido

00:08:49.129 --> 00:08:52.830
actor, y entonces hace un revival. Ahora ya no

00:08:52.830 --> 00:08:55.889
está él, pero creo que sigue. dando funciones

00:08:55.889 --> 00:08:59.409
el montaje, no sé si en Londres o Nueva York,

00:08:59.529 --> 00:09:02.330
o en Nueva Zelanda o donde esté. Entonces yo

00:09:02.330 --> 00:09:04.350
creo que de repente hay como un, ¡ay, pues nosotros

00:09:04.350 --> 00:09:06.690
la hicimos! ¿Por qué no la...? Está interesante

00:09:06.690 --> 00:09:09.889
volverla a tocar. Y entonces ahora es una nueva

00:09:09.889 --> 00:09:14.129
apuesta. Es otro director, es otro concepto.

00:09:14.330 --> 00:09:16.309
Con mi querida Lisset, que tuvimos además también

00:09:16.309 --> 00:09:18.490
hace unas semanas por acá también con nosotros.

00:09:18.490 --> 00:09:21.970
Bueno, pero todo un... Porque no sé ni por dónde

00:09:21.970 --> 00:09:24.830
empezar. Tendría que empezar por cuando nací.

00:09:24.850 --> 00:09:26.309
Claro. Cada vez que alguien me pregunta, oye,

00:09:26.370 --> 00:09:28.830
¿y por qué aceptaste esta obra? Bueno, cuando

00:09:28.830 --> 00:09:31.769
yo tenía seis años... Todo empezó, porque además

00:09:31.769 --> 00:09:33.350
también para ustedes, digamos... Todo está ligado.

00:09:33.669 --> 00:09:35.629
A nivel familiar, pues digamos que lo traen en

00:09:35.629 --> 00:09:37.470
el torrente sanguíneo, en el código genético.

00:09:37.769 --> 00:09:40.429
¿Qué pasó ahí con los bichitos? En las calastracas,

00:09:40.429 --> 00:09:44.350
tenemos ya todo incluido. Eso es, es que es lo

00:09:44.350 --> 00:09:46.190
que provoca el cabaret, y luego estamos en un

00:09:46.190 --> 00:09:49.269
ambiente cabaretesco, y luego tú vienes de lentejuela

00:09:49.269 --> 00:09:51.669
de haber sabido. Pues me vengo, por lo menos

00:09:51.669 --> 00:09:57.279
me pinto mejor. Pero me ponen pestañas. Ah, sí,

00:09:57.340 --> 00:09:59.559
bueno, sí, mi familia. Es un circo, mi familia

00:09:59.559 --> 00:10:02.379
es un cabaret. No, es un circo. Es un circo,

00:10:02.379 --> 00:10:04.399
una familia de circo. Luego mi hermano hizo una

00:10:04.399 --> 00:10:08.779
película que se llamó Cuento de Circo en analogía

00:10:08.779 --> 00:10:12.039
a la vida de los teatreros que somos como familia

00:10:12.039 --> 00:10:15.299
de circo. Despojado de todo más que de la esencia

00:10:15.299 --> 00:10:18.710
teatral. Y que con esa herramienta ustedes han

00:10:18.710 --> 00:10:21.889
podido lucir, pues no solamente en teatros y

00:10:21.889 --> 00:10:23.850
escenarios nacionales, sino internacionales.

00:10:23.850 --> 00:10:26.009
Pues gracias a... Que el foco, la verdad, es

00:10:26.009 --> 00:10:29.070
que lo merecen porque tienen lo que se necesita

00:10:29.070 --> 00:10:31.549
cuando dicen 3, 2, 1, acción. O cuando vamos

00:10:31.549 --> 00:10:34.230
al teatro y que vemos cómo se puede hacer esta

00:10:34.230 --> 00:10:35.970
magia, ¿no? Muchas gracias. La verdad es que

00:10:35.970 --> 00:10:40.029
eso es como el devenir, ¿no? Eso es como el...

00:10:40.490 --> 00:10:43.970
como el junto con pegado, porque por eso justamente,

00:10:43.970 --> 00:10:46.509
mira qué bueno que finalmente lo planteo así,

00:10:46.669 --> 00:10:49.370
porque no nos pasa por la cabeza, luego la gente

00:10:49.370 --> 00:10:52.590
cree que sí, pero no, la verdad es que nuestro

00:10:52.590 --> 00:10:58.210
Dios es otro, entonces realmente lo hacemos por

00:10:58.210 --> 00:11:01.669
amor, luego vienen cosas muy bellas con el paquete,

00:11:01.710 --> 00:11:04.990
con la responsabilidad o con el compromiso, o

00:11:04.990 --> 00:11:08.590
con la hechura o con la entrega de lo que...

00:11:09.720 --> 00:11:11.500
finalmente desarrollamos, hacemos. ¿Y qué es

00:11:11.500 --> 00:11:14.360
lo más duro que viene con ese paquete? Lo más

00:11:14.360 --> 00:11:18.759
duro, lo más duro, no tener trabajo, porque si

00:11:18.759 --> 00:11:24.600
ese no es tu Dios, pues entonces, hay gente que

00:11:24.600 --> 00:11:27.159
yo admiro, que dice, a ver, ¿cómo le hago para

00:11:27.159 --> 00:11:30.799
estar en tal lugar, de tal manera? Y lo construyen,

00:11:30.820 --> 00:11:31.960
lo construyen, lo construyen, lo tienen. Y se

00:11:31.960 --> 00:11:34.620
visualizan y ahí llega. Pero yo, pues mira, como

00:11:34.620 --> 00:11:36.559
puedes ver, pues no, ¿verdad? Entonces, este...

00:11:36.759 --> 00:11:40.679
No, entonces vivo como cualquier otro teatrero,

00:11:40.759 --> 00:11:43.940
haciendo audiciones y tronándome los dedos a

00:11:43.940 --> 00:11:46.779
ver si hay trabajo. Y sin duda, sin duda, obviamente,

00:11:47.179 --> 00:11:50.919
nada más por el tiempo recorrido, con otra historia.

00:11:51.159 --> 00:11:54.840
Mi vida es distinta a la de un actor en las mismas

00:11:54.840 --> 00:11:57.539
luchando por el trabajo. Cada quien tenemos vidas

00:11:57.539 --> 00:12:01.259
distintas. La mía, he corrido con mucha fortuna,

00:12:01.259 --> 00:12:05.629
he tenido oportunidades de trabajo. espléndidas,

00:12:05.629 --> 00:12:08.210
no nada más hermosas, y no nada más aleccionadoras,

00:12:08.210 --> 00:12:10.289
sino espléndidas, de tal suerte que han tenido

00:12:10.289 --> 00:12:13.409
un eco, y este es el resultado mismo, pues, que

00:12:13.409 --> 00:12:15.649
de repente, lo último que hice de teatro, ya

00:12:15.649 --> 00:12:19.000
no me acuerdo cuándo fue, Pero, porque estableció

00:12:19.000 --> 00:12:22.019
otras cosas, pero casi juro que fue una, pues,

00:12:22.080 --> 00:12:24.340
a lo mejor no me equivoco, ya no sé, disculpa.

00:12:24.379 --> 00:12:27.639
No pasa nada. Ni siquiera tengo claro mi currículum,

00:12:27.639 --> 00:12:30.960
no sé ni qué hice la última vez. Pero pesa este

00:12:30.960 --> 00:12:33.139
currículum también, o sea, de pronto en la industria,

00:12:33.139 --> 00:12:35.480
para bien o para mal, ¿no? De repente ser un

00:12:35.480 --> 00:12:38.159
bichín. Pues a lo mejor a la gente, luego, luego,

00:12:38.159 --> 00:12:40.779
luego. pareciera que hago la mal obra, ¿ves?

00:12:40.840 --> 00:12:43.899
Porque la gente me agarra en el súper o en la

00:12:43.899 --> 00:12:47.000
calle o comiéndome unos tacos y entonces me dicen,

00:12:47.100 --> 00:12:49.799
ah, vienes de incógnito. Digo, no, señor, así

00:12:49.799 --> 00:12:53.480
he visto. Así soy, mira, traigo un sombrero.

00:12:54.039 --> 00:12:55.539
Traigo un sombrero que ya no me dio tiempo de

00:12:55.539 --> 00:12:59.080
desenfundar. Y ya de plano tuve que adquirir

00:12:59.080 --> 00:13:01.600
uno que se guarde en la bolsa. Porque yo soy

00:13:01.600 --> 00:13:03.740
de sombrero, ¿no? Sí, entonces ya, pues mira,

00:13:03.779 --> 00:13:06.120
es como entre cantiflas y clavillazo. Está buenísimo.

00:13:06.539 --> 00:13:08.740
Entonces, me iba a poner, dije, mira. Ningún

00:13:08.740 --> 00:13:10.700
disfraz, así yo voy a la calle. Entonces me dice,

00:13:10.799 --> 00:13:13.980
sí, me hace así. Y luego se hace así, ¿no? Estoy,

00:13:14.120 --> 00:13:18.299
ay, vienes de incógnito. Como dice mi sobrino,

00:13:18.299 --> 00:13:21.399
yo no me visto, me disfrazo, ¿no? Entonces, este,

00:13:21.519 --> 00:13:24.299
me pongo vestuario. Qué maravilla. Y eso es parte

00:13:24.299 --> 00:13:26.960
también por lo que... Digamos, su gente atral

00:13:26.960 --> 00:13:30.220
no te va a dejar engañarnos. O sea, eso es algo

00:13:30.220 --> 00:13:32.539
con lo que naciste. Pero te digo que luego parece

00:13:32.539 --> 00:13:36.019
que les hago la mal obra porque ponen cara, obviamente.

00:13:36.179 --> 00:13:38.740
Yo pondría la misma cara si viera a alguien,

00:13:38.860 --> 00:13:40.820
y a lo mejor ni me importa su trabajo, pero que

00:13:40.820 --> 00:13:42.940
viera a alguien que así besen a algún lado. ¿Te

00:13:42.940 --> 00:13:45.080
gusta que pongan cara cuando te ven? No es que

00:13:45.080 --> 00:13:47.899
me guste, es que ponen cara, ¿no? Y entonces

00:13:47.899 --> 00:13:51.059
veo que ponen cara y como me gana también el

00:13:51.059 --> 00:13:53.460
pudor, porque estamos hablando de eso, entonces

00:13:53.460 --> 00:13:56.279
yo digo, pues seguro no. seguramente es porque

00:13:56.279 --> 00:14:00.440
traigo un sombrero raro, o porque lo que sea,

00:14:00.519 --> 00:14:04.179
o porque me brilla la frente, ¿no? Y entonces...

00:14:04.179 --> 00:14:05.980
Porque además has mantenido esa sencillez y esa

00:14:05.980 --> 00:14:08.840
humildad que a mí me parece espectacular. Bueno,

00:14:08.840 --> 00:14:14.500
para redondear, se me acerca, ¿no? Oye, ¿puedo?

00:14:14.940 --> 00:14:18.480
Y digo, sí, ¿qué? Perdón. ¿Cómo? ¿Qué? ¿Cuál?

00:14:18.759 --> 00:14:21.700
O este, ayer, ayer estaba yo tomándome un café

00:14:21.700 --> 00:14:25.200
en la vía pública, o sea, de estos desechables.

00:14:25.480 --> 00:14:28.679
Entonces, hola, oye, sí, permíteme. Entonces,

00:14:28.700 --> 00:14:30.779
ahí voy al bote de basura a tirar mi café que

00:14:30.779 --> 00:14:32.820
ya me había acabado y regreso. Sí, dime, ¿qué?

00:14:33.639 --> 00:14:37.000
¡Ah, una foto! Y entonces la gente debe pensar

00:14:37.000 --> 00:14:41.039
que... Pues que soy un mamonzazo, ¿verdad? Pero

00:14:41.039 --> 00:14:44.879
no, todavía sigo pensando que no es para mí.

00:14:45.159 --> 00:14:48.500
No soy yo el que quieren saludar. ¿Tienes esta

00:14:48.500 --> 00:14:51.620
parte del síndrome del impostor todavía? Totalmente.

00:14:52.379 --> 00:14:54.419
Mira qué bueno que lo tocas. Gran cosa, gran

00:14:54.419 --> 00:14:57.519
síndrome, ¿no? Gran síndrome. Disculpen a todos

00:14:57.519 --> 00:15:00.299
si no se sientan aludidos. Tengo el síndrome

00:15:00.299 --> 00:15:03.340
del impostor. Entonces ya investiguen. Y cuando

00:15:03.340 --> 00:15:05.100
me vean en la calle, pues no se saquen de onda.

00:15:06.850 --> 00:15:11.169
Sí, ¿no? Y más con esta obra, ¿no? Yo dije, mira,

00:15:11.230 --> 00:15:14.460
hace 20 años, estoy seguro que... A ver, sí,

00:15:14.559 --> 00:15:16.840
porque yo lo arengué, ¿no? Yo le dije a Claudio,

00:15:16.879 --> 00:15:19.919
oye, no habría chance. Y te atizaste ahí. Sí,

00:15:20.059 --> 00:15:23.059
luego regresa la temporada con esta nueva apuesta

00:15:23.059 --> 00:15:27.080
y de entrada lo primero que me dice es, oye,

00:15:27.100 --> 00:15:30.000
vamos a retomarlo, pero vamos a buscar otro...

00:15:30.000 --> 00:15:32.899
Le damos un angulito diferente. Entonces, pues,

00:15:32.940 --> 00:15:35.360
no van a ser. Entonces, yo creo que no. Y lo

00:15:35.360 --> 00:15:38.500
entiendo. Realmente lo que me dijo fue, va a

00:15:38.500 --> 00:15:41.100
ser un elenco no tan joven. Digo, no tan viejo.

00:15:41.179 --> 00:15:43.000
No tan viejo. O más joven, creo que dijo más

00:15:43.000 --> 00:15:46.289
joven. La alusión no me importa, pero no, es

00:15:46.289 --> 00:15:49.909
un caballero. Claro, es un hombre correctísimo,

00:15:49.970 --> 00:15:53.129
entonces, amorosísimo. Entonces, muy educado.

00:15:53.169 --> 00:15:56.710
Y me dijo algo así como, vamos a virar por un

00:15:56.710 --> 00:15:59.710
elenco más joven. Y yo pensando, ¿no? Además,

00:15:59.789 --> 00:16:03.850
¿no? Soy un chavo de onda. Ya, ya estoy listo.

00:16:04.190 --> 00:16:08.070
¿Cómo que más joven? ¿Por qué? ¿A qué se refiere?

00:16:08.070 --> 00:16:11.070
Oye, querido, te tengo que hacer un corte, pero

00:16:11.070 --> 00:16:14.330
por favor, no le cambies el sas. No, sí, cámbiale.

00:16:16.110 --> 00:16:20.289
Soy Azucena Oresti y te invito a mantenerte bien

00:16:20.289 --> 00:16:25.570
informado donde y cuando quieras. Noticias, deportes

00:16:25.570 --> 00:16:28.789
y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

00:16:30.490 --> 00:16:37.590
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Y ya

00:16:37.590 --> 00:16:39.450
estamos de regreso y tengo el placer de estar

00:16:39.450 --> 00:16:41.470
platicando con mi querido Bruno, que además decíamos

00:16:41.470 --> 00:16:43.889
entonces que llega este papel a tu vida 20 años

00:16:43.889 --> 00:16:46.370
después y dices, espérame. Y platicamos un poquito

00:16:46.370 --> 00:16:48.529
en corte que decíamos, es como si te hacen un

00:16:48.529 --> 00:16:50.370
examen de la primaria. Pues sí lo vi, pero no

00:16:50.370 --> 00:16:53.029
me acuerdo. Sí, no, no, no. Y además me acuerdo

00:16:53.029 --> 00:16:58.169
de la amorosísima y extraordinaria, talentosa

00:16:58.169 --> 00:17:00.990
actriz Susana Alexander con la que trabajé cuando

00:17:00.990 --> 00:17:04.980
yo era niño. Que le mandamos un beso. Pero totalmente,

00:17:05.160 --> 00:17:07.339
y a toda su familia. Y me decía, desde entonces,

00:17:07.579 --> 00:17:10.240
y se me quedó tan grabado, me decía, no, yo me

00:17:10.240 --> 00:17:12.420
aprendo una obra de teatro, termino la temporada

00:17:12.420 --> 00:17:15.660
y se borra completa. Ya, se va, digamos, a la

00:17:15.660 --> 00:17:18.220
tierra de nunca jamás. Ya. Como que nunca existió.

00:17:18.339 --> 00:17:22.210
Y tenía toda la razón. Y luego, pues, la vida

00:17:22.210 --> 00:17:24.549
misma, ¿no? Ya no te da tampoco el disco duro.

00:17:24.609 --> 00:17:26.789
Entonces, hasta Paul McCartney sacó un disco

00:17:26.789 --> 00:17:29.190
duro, digo, un disco, un disco, diciendo, el

00:17:29.190 --> 00:17:33.650
disco ya casi está lleno. El disco duro, este,

00:17:33.849 --> 00:17:35.869
almost full, o no sé cómo se llama. Y cuando

00:17:35.869 --> 00:17:38.509
recuerdas todas estas escenas y cuando lo vuelves

00:17:38.509 --> 00:17:41.509
a sentir, ¿cómo fue para ti, digamos, imprimirle,

00:17:41.509 --> 00:17:44.890
digamos, este Bruno más maduro, con todo lo que

00:17:44.890 --> 00:17:46.869
has aprendido también en esta industria, con

00:17:46.869 --> 00:17:50.440
un callo ya bastante bien hecho? Lo primero que

00:17:50.440 --> 00:17:54.079
me pasó es que regresé al salón de ensayos bien

00:17:54.079 --> 00:17:56.980
confiadote y todos bien confiados también. Yo

00:17:56.980 --> 00:17:58.940
creo que alguien, yo creo que Claudio les dijo,

00:17:58.960 --> 00:18:00.819
pues lo hizo hace 20 años, pues ya nada más,

00:18:00.900 --> 00:18:03.660
ya nada más. Ya, que se ponga en el vestuario.

00:18:03.700 --> 00:18:07.910
Ya se la sabe. Hace 20 años. Lo que yo recuerdo

00:18:07.910 --> 00:18:11.549
de esa época de ensayos, y además hay que decirlo,

00:18:11.569 --> 00:18:14.930
fue muy inmediato también. Fue así como que si

00:18:14.930 --> 00:18:16.930
le entra, sí, sí le entro. Porque además dije,

00:18:17.009 --> 00:18:19.369
es un regalo de Dios. En otra vida te cuento

00:18:19.369 --> 00:18:22.589
la anécdota de hace 20 años que es absolutamente

00:18:22.589 --> 00:18:25.430
mágica. Si nos da la vida igual ahorita te la

00:18:25.430 --> 00:18:28.569
cuento, pero no es el caso. El tema es que...

00:18:28.990 --> 00:18:31.230
De lo que recuerdo es que yo me quedaba dormido

00:18:31.230 --> 00:18:35.230
en los altos de la Santa Madriza, que era, yo

00:18:35.230 --> 00:18:37.630
me aventaba, yo creo que 10 horas diarias de

00:18:37.630 --> 00:18:43.329
sesión musical, coreografías, asistente de dirección,

00:18:43.369 --> 00:18:47.829
director, textos, memorización, trazos, y eso

00:18:47.829 --> 00:18:50.269
creo que lo montamos en 15 días. Fue una cosa

00:18:50.269 --> 00:18:52.589
así, no recuerdo exactamente cuánto. Estuviste

00:18:52.589 --> 00:18:54.529
como en un sueño de 15 días. Fue una cosa así,

00:18:54.529 --> 00:18:57.329
un torbellino. Militarizados, o sea. Pero todo

00:18:57.329 --> 00:19:00.420
el mundo le entró. quité, fueron unos ángeles

00:19:00.420 --> 00:19:02.339
todo el mundo. Y ahora yo creo que todos estaban

00:19:02.339 --> 00:19:04.680
un poquito más relajados y dijeron, sí, sí, sí,

00:19:04.740 --> 00:19:07.880
Bruno, se la sabe y entra y ya. Y yo también.

00:19:07.980 --> 00:19:12.380
Y entonces mi primera sesión, creo que fue linda,

00:19:12.400 --> 00:19:14.720
pero la segunda sesión de música quería yo llorar.

00:19:14.799 --> 00:19:17.660
Porque de repente, tin, tan, tin, tin, ton, ton,

00:19:17.680 --> 00:19:21.539
tun, tun. ¡Wow! Y el músico, el pianista y la

00:19:21.539 --> 00:19:25.640
directora musical... Dijeron no, como el perrito

00:19:25.640 --> 00:19:31.440
de la caricatura, ¿no? Dijeron, no, esto va a

00:19:31.440 --> 00:19:34.720
requerir cirugía mayor. Aquí esto se va a poner,

00:19:34.900 --> 00:19:38.900
híjole. No se acuerda de nada o no supo nada

00:19:38.900 --> 00:19:43.200
o no tiene lo que dijeron que tenía, ¿no? Y entonces

00:19:43.200 --> 00:19:46.339
a su edad... ¿Y lo cursó? Yo creo que se me vieron

00:19:46.339 --> 00:19:48.819
así los ojitos, así con cara de atropellado,

00:19:48.859 --> 00:19:51.039
cara de temblor, ¿no? Ya ves que cuando tienes

00:19:51.039 --> 00:19:55.640
cara de temblor de que... del impostor, ¿no?

00:19:55.660 --> 00:19:58.019
De que te cachamos. Sí, sí, que tú no. Sí, sí

00:19:58.019 --> 00:20:05.039
me lo sé. Y se me inyectaron. Y le digo al músico,

00:20:05.079 --> 00:20:08.180
voy a llorar, ¿no? Porque no estoy pudiendo.

00:20:08.279 --> 00:20:10.500
O sea, nos atoramos en una canción. Que te da

00:20:10.500 --> 00:20:11.819
ese bache que le tengo que decir. Y entonces

00:20:11.819 --> 00:20:14.579
yo ya bien feliz dije, esto ya va a estar como

00:20:14.579 --> 00:20:19.460
nada, ¿no? Y unos soles, unos ángeles, la maestra

00:20:19.460 --> 00:20:23.539
directora de orquesta y el maestro músico, de

00:20:23.539 --> 00:20:26.119
tal naturaleza. Que yo ya no me acuerdo, ya estoy

00:20:26.119 --> 00:20:28.180
muy grande, ya mi cerebro ya no da. Ya estoy

00:20:28.180 --> 00:20:31.680
en muchas otras cosas, porque más ando en muchas

00:20:31.680 --> 00:20:34.279
cosas, todas creativas, que si el teatro y que

00:20:34.279 --> 00:20:37.200
si escribo. Sí, tu canal, digamos, que tiene

00:20:37.200 --> 00:20:39.460
un circo de siete pistas. Pues sí, porque ya

00:20:39.460 --> 00:20:45.099
hace 40 años o hace 20 años, pues te faltaban

00:20:45.099 --> 00:20:48.039
por ver 10 películas. Ahora me faltan por ver

00:20:48.039 --> 00:20:51.400
40. Claro. Y porque se van sumando, ¿no? Se van

00:20:51.400 --> 00:20:53.420
sumando. Por ejemplo, nada más hablando de lo

00:20:53.420 --> 00:20:56.220
que debería yo. yo ver y no he visto. Una cosa

00:20:56.220 --> 00:21:01.039
mágica, pienso, en esta nueva etapa es pensar,

00:21:01.200 --> 00:21:03.980
no recuerdo que haya yo cantado esto que estoy

00:21:03.980 --> 00:21:07.200
cantando ahora. De tal suerte, o sea, tengo la

00:21:07.200 --> 00:21:10.420
sensación, con todo y que me dieron chicotito

00:21:10.420 --> 00:21:14.480
y me acuerdo los bemoles, y de ahí por eso usamos

00:21:14.480 --> 00:21:16.799
la frase, sí, sí, sí, pero todo tiene bemoles,

00:21:16.799 --> 00:21:20.599
porque el bemol está ahí misteriosamente por

00:21:20.599 --> 00:21:23.799
ahí, ¿no? Sí, sí, sí, sí. Entonces nos pasamos

00:21:23.799 --> 00:21:28.039
por ahí. Entonces me recuerdo al maestro Nery,

00:21:28.079 --> 00:21:30.740
en paz descanse, ¿cómo me decía? Él me enseñó.

00:21:31.069 --> 00:21:34.069
El bemol, ¿no? Mira, las notas, do, re, mi, do,

00:21:34.130 --> 00:21:36.970
la, y en medio hay... ¿Cómo que en medio hay,

00:21:37.109 --> 00:21:40.309
no? Y encuentra, le busca. Pero ahora pienso,

00:21:40.410 --> 00:21:42.450
wow, creo que ahora sí lo estoy haciendo como

00:21:42.450 --> 00:21:44.890
debía haberlo hecho hace 20 años. Qué maravilla.

00:21:44.890 --> 00:21:48.250
Y todos muy hermosos me dejaron ser. Y creo que

00:21:48.250 --> 00:21:50.869
al final lo hice bien aquella vez. No, y esta

00:21:50.869 --> 00:21:54.049
vez, y aquella vez, y todas las veces. Constátenlo

00:21:54.049 --> 00:21:57.049
usted mismo. Que no le cuenten. Bruno, pero por

00:21:57.049 --> 00:21:58.809
favor. Si usted dudas, vaya al Teatro de los

00:21:58.809 --> 00:22:00.049
Insurgentes. A ver, que también hay que decir

00:22:00.049 --> 00:22:02.529
que también te ha llevado esto a las puertas

00:22:02.529 --> 00:22:04.789
del cine internacional. Por eso hablábamos un

00:22:04.789 --> 00:22:06.150
poco en el primer bloque. Sí, lo que quieras

00:22:06.150 --> 00:22:09.140
hablar. que habías compartido un proyecto con

00:22:09.140 --> 00:22:10.640
él, pero no tuviste oportunidad de conocerlo.

00:22:11.079 --> 00:22:13.700
Y mira, incluso ya de chavitillo, bueno, yo no

00:22:13.700 --> 00:22:15.500
estaba tan niño, pero sí tendría, yo creo que

00:22:15.500 --> 00:22:19.160
entre 12 y 14 años, no sé cuándo fue, 80 y algo.

00:22:19.279 --> 00:22:21.400
Y entonces, por eso me dedico a esto, por eso

00:22:21.400 --> 00:22:24.819
es malo para las matemáticas. Y entonces... Para

00:22:24.819 --> 00:22:28.220
mí la contabilidad, la sombra de retos... Amo

00:22:28.220 --> 00:22:30.960
las matemáticas, pero nunca les entendí. Y entonces,

00:22:31.160 --> 00:22:35.140
sí, espero algún día, ya muerto, ¿no? Ah, sí,

00:22:35.259 --> 00:22:36.799
me estoy olvidando. Ah, la matemática. Tengo,

00:22:36.859 --> 00:22:41.160
¿cuántos años tengo? No, pero como Jim Hackman.

00:22:41.259 --> 00:22:45.299
Y entonces fuimos a Oaxaca a hacer una película

00:22:45.299 --> 00:22:48.299
realmente buenísima que se llama Under Fire.

00:22:48.819 --> 00:22:50.759
Muy buena. En español creo que se llama Bajo

00:22:50.759 --> 00:22:53.599
Fuego. Muy buena, sobre la guerrilla en Nicaragua

00:22:53.599 --> 00:22:58.269
de los ochentas. Y Gene Hackman hace un personaje

00:22:58.269 --> 00:23:02.109
que no lo puede uno creer. Es el protagonista

00:23:02.109 --> 00:23:05.230
junto con Nick Nolte. Y yo trabajé con Nick Nolte

00:23:05.230 --> 00:23:10.450
y con Joanna Cassidy. Y justo mi ilusión, cuando

00:23:10.450 --> 00:23:14.309
me dieron el personaje, dije ¡No lo puedo creer!

00:23:14.309 --> 00:23:19.150
¡Qué joya! Llego a Oaxaca nada más con la intención

00:23:19.150 --> 00:23:22.430
de saludar a Gene Hackman. ¡Guau! Que ya desde

00:23:22.430 --> 00:23:25.089
siempre lo comentábamos, ¿no? Desde que éramos

00:23:25.089 --> 00:23:26.970
bebés, no habíamos nacido y él ya era el señor.

00:23:26.970 --> 00:23:29.950
Y él ya era el señor. Y ya era Gene Hackman,

00:23:30.089 --> 00:23:31.369
¿no? O sea, no era así como que... Que había

00:23:31.369 --> 00:23:33.130
nacido el señor. Ese brother, ¿quién es? No,

00:23:33.170 --> 00:23:35.789
no, él ya era Gene. Ya era Gene. Sí, él ya, ¿no?

00:23:36.309 --> 00:23:39.250
Entonces yo sí quería saludar, verlo, verlo en

00:23:39.250 --> 00:23:41.869
acción, ver cómo le hace. Claro. Se acaba de

00:23:41.869 --> 00:23:46.130
ir. Ah, justo llegaste tú y se fue. Justo se

00:23:46.130 --> 00:23:48.990
acaba de ir. Es el avión. Mira, ahí está. Ahí

00:23:48.990 --> 00:23:53.809
va. Buenas noches. Maestro. Maestro. Donde quiera

00:23:53.809 --> 00:23:56.230
que esté. nunca me tocó. ¿Qué es lo más raro

00:23:56.230 --> 00:23:58.430
que te ha pasado en una audición? Todo, todo

00:23:58.430 --> 00:24:00.890
pasa. Lo más extraño que digas, ¿cómo es posible

00:24:00.890 --> 00:24:03.150
que me ha pasado? Todo, todo, no, todo, todo.

00:24:03.390 --> 00:24:05.690
Luego yo digo, híjole, los directores de casting

00:24:05.690 --> 00:24:09.509
deben estar, o ya no les llegó, o este, alguna

00:24:09.509 --> 00:24:12.329
vez, alguna vez, de las que me acuerdo raras,

00:24:12.470 --> 00:24:16.190
este, alguna vez, ah, uh, esta es buenísima,

00:24:16.230 --> 00:24:18.589
esta es buenísima, esta sí es muy buena. Las

00:24:18.589 --> 00:24:20.390
otras son ahí chistosonas, pero esta es muy buena.

00:24:20.710 --> 00:24:25.160
Entro, a una audición en Los Ángeles. Y me reciben

00:24:25.160 --> 00:24:27.420
y todos felices. ¡Oh, qué bueno! ¡Gracias por

00:24:27.420 --> 00:24:31.839
venir! ¡No, no, no, no! ¡Wow! Es que queremos

00:24:31.839 --> 00:24:36.670
que tú hagas la película. Y dice... Ok, ya estoy

00:24:36.670 --> 00:24:40.190
listo. Mejor ya firmamos, ¿no? Nos evitamos.

00:24:40.589 --> 00:24:44.289
Evitamos todo esto. Nos evitamos el estrés y

00:24:44.289 --> 00:24:47.210
ya les firmo, ¿no? No, qué maravilla. Oye, gracias

00:24:47.210 --> 00:24:50.490
por hacerte un tiempo. No, pues gracias a ustedes

00:24:50.490 --> 00:24:53.430
por recibirme. Bueno, bueno, vamos a hacerla.

00:24:53.730 --> 00:24:56.690
Y hay una chavitilla ahí, ¿no? Como un trainee.

00:24:56.970 --> 00:24:59.089
Sentada. Ahí sentada que me va a dar la réplica.

00:24:59.089 --> 00:25:01.769
Y entonces, este... Entonces, ¿qué? ¿Ya hacemos

00:25:01.769 --> 00:25:04.069
la audición? Sí, sí, sí. Ah, dije, ah, cabrón.

00:25:04.170 --> 00:25:09.150
Bueno, a trámite, ¿verdad? Sí, órale. Solo una

00:25:09.150 --> 00:25:12.549
cosa. No la tengo tan de memoria, ¿eh? No la

00:25:12.549 --> 00:25:20.589
tengo tan de memoria. ¡Ah, no te preocupes! Permíteme,

00:25:20.589 --> 00:25:28.579
déjame... ¡Corte! No te la sabes. ¿Cómo? ¿Y tú

00:25:28.579 --> 00:25:31.160
qué? No, no, por eso te dije que no, o sea, más

00:25:31.160 --> 00:25:33.660
o menos. Por eso advertí. No la tengo. Sí, no,

00:25:33.700 --> 00:25:36.660
pero no te la sabes. Sí, no, pero me la sabré,

00:25:36.720 --> 00:25:41.000
¿no? Me la aprendo, me la aprendo. ¿Y la chavita?

00:25:42.420 --> 00:25:45.339
Hacemos otra, hacemos otra toma, ¿no? Donde más

00:25:45.339 --> 00:25:50.279
apegado al texto. Sí, bueno. ¿También podemos

00:25:50.279 --> 00:25:53.460
improvisar un poco? No, no, no, no, no, no, no,

00:25:53.460 --> 00:25:55.920
no. No da para... No, no, no. Tiene que ser...

00:25:55.920 --> 00:26:02.920
El texto. ¿Listo? Sí, sí, sí. A ver, a ver. Sí,

00:26:02.960 --> 00:26:06.039
por ahí. Va. Y otra vez empiezo a hacer aguas,

00:26:06.039 --> 00:26:09.299
¿no? Y pues ya improviso más, porque ya no agarro

00:26:09.299 --> 00:26:13.339
el texto, ¿no? Ya improviso. Chavita, yo me la

00:26:13.339 --> 00:26:17.049
creo. Veo la cara de esta pequeñita. Súper feliz,

00:26:17.150 --> 00:26:22.200
¿no? Con el brillo en los ojitos. ¡Corte! No,

00:26:22.220 --> 00:26:25.559
no, es que no te la sabes. Esto no va a poder

00:26:25.559 --> 00:26:27.900
ser. Esta es la improvisación. No va a poder

00:26:27.900 --> 00:26:30.960
ser. Y la chavita ya blanca. Y yo más, ¿no? Y

00:26:30.960 --> 00:26:32.880
yo ya transparente. Yo nada más estaba flotando

00:26:32.880 --> 00:26:36.160
la chamarra. Y yo, sí, pero... Pero la firma.

00:26:36.259 --> 00:26:38.400
Pero, ¿entonces cómo? No, no, no, es que no vamos

00:26:38.400 --> 00:26:41.380
a tener tiempo de... No, bueno, pero habrá su

00:26:41.380 --> 00:26:43.039
tiempo. No, no, no, esta va a ser una película

00:26:43.039 --> 00:26:46.519
muy rápida. No podemos hacer muchas tomas. Sí,

00:26:46.559 --> 00:26:48.680
no estoy diciendo que voy a llegar así al set.

00:26:49.000 --> 00:26:53.630
Sí, sí, sí. O sea, falta un mes. O sea, denme

00:26:53.630 --> 00:26:56.809
chance. Falta un mes para hacer. Y si yo te dijera,

00:26:56.829 --> 00:26:59.410
¿cuál? Vamos a pasar esta cosa. Sí, sí, tampoco.

00:27:00.369 --> 00:27:06.250
Come on, ¿no? Y entonces... No, no, pues este...

00:27:06.250 --> 00:27:09.029
Y ya todos desencajados. No, no, no, no, pues

00:27:09.029 --> 00:27:11.809
no, no, no, pues no, no se puede. Bueno, bueno,

00:27:11.829 --> 00:27:15.269
pero regreso mañana, si quieres. Y vas a ver

00:27:15.269 --> 00:27:17.569
que... No, no, no, pues ya mañana, no. ¿Cómo

00:27:17.569 --> 00:27:19.630
mañana? ¿Por qué no querían que yo...? No, no,

00:27:19.670 --> 00:27:23.289
bueno, adiós. ¿Ok? Y ya me fui. ¿Y qué pasó?

00:27:23.589 --> 00:27:26.470
¿Y tú? ¿Pero qué pasó? ¿Qué acaba de pasar? ¿Tenía

00:27:26.470 --> 00:27:29.549
el contrato? ¿Ya lo tenía? ¿Qué sucedió? ¿Qué

00:27:29.549 --> 00:27:32.950
acaba de pasar? ¿Qué acaba de pasar? Ya me omití,

00:27:33.009 --> 00:27:35.910
pero todavía decían, nosotros queremos que tú

00:27:35.910 --> 00:27:37.769
la hagas, el estudio quiere que tú la hagas,

00:27:37.930 --> 00:27:40.130
los protagonistas, todo el mundo quiere que tú

00:27:40.130 --> 00:27:43.170
la hagas. ¿Y entonces? ¿Qué estoy haciendo aquí

00:27:43.170 --> 00:27:45.369
en esta entrevista en el Monchi? Y hay que irte

00:27:45.369 --> 00:27:46.869
a ver el teatro, querido. Se me acaba el tiempo,

00:27:46.930 --> 00:27:48.670
pero por favor, ahí está la invitación. Disculpen

00:27:48.670 --> 00:27:51.529
ustedes, yo hubiera querido hablar de cosas trascendentes.

00:27:51.529 --> 00:27:52.569
Yo hubiera querido que te hubieras quedado todo

00:27:52.569 --> 00:27:55.930
el programa porque apenas nos alcanzaría el tiempo,

00:27:55.990 --> 00:27:57.910
querido, para contar todas las anécdotas que

00:27:57.910 --> 00:27:59.549
tenemos que... Un placer. Tienes que regresar

00:27:59.549 --> 00:28:02.230
muy pronto, por favor. Sí, será un honor, será

00:28:02.230 --> 00:28:05.369
un placer regresar contigo y espléndida conversación.

00:28:05.509 --> 00:28:07.730
Gracias, querido, lo gozamos. Así como te vamos

00:28:07.730 --> 00:28:10.230
a gozar directamente. Vayan al teatro Los Insurgentes.

00:28:10.440 --> 00:28:13.319
Vamos a estar ahí un buen rato Pero no se confíen,

00:28:13.380 --> 00:28:18.200
vayan ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar

00:28:18.200 --> 00:28:22.859
tu podcast? Saber todos los secretos de todos

00:28:22.859 --> 00:28:25.460
¿Dónde y cuándo quieras? ¿Les va a cambiar la

00:28:25.460 --> 00:28:30.180
vida? RSS .com Almacenamiento, distribución y

00:28:30.180 --> 00:28:32.519
programación de tus episodios en un solo lugar

00:28:32.519 --> 00:28:38.819
Hosteado y distribuido por RSS .com RSS .com

00:28:39.309 --> 00:28:54.430
hacer podcast de manera fácil y ya estamos de

00:28:54.430 --> 00:28:56.670
regreso oigan les contaba al inicio del programa

00:28:57.210 --> 00:29:00.349
acerca de estos famosos ice baths, que seguramente

00:29:00.349 --> 00:29:02.589
lo han visto por todas las redes sociales, todos

00:29:02.589 --> 00:29:04.890
los famosos lo están haciendo. Y por eso tengo

00:29:04.890 --> 00:29:07.130
a Dani Torres, que nos viene a explicar de qué

00:29:07.130 --> 00:29:08.710
se trata. Dani, ¿cómo estás? Bienvenida. Muy

00:29:08.710 --> 00:29:10.670
bien, muchas gracias. Oye, a ver, me encanta

00:29:10.670 --> 00:29:12.730
que vea yo por esta tendencia en todas las redes

00:29:12.730 --> 00:29:15.329
sociales. ¿En realidad funciona, no funciona?

00:29:15.670 --> 00:29:19.250
¿Es un mame? ¿Qué es este rollo de meterse a

00:29:19.250 --> 00:29:22.069
una tina, digamos, con hielo, que prácticamente

00:29:22.069 --> 00:29:25.049
¿a cuántos grados está? Está como entre 8 y 15

00:29:25.049 --> 00:29:27.539
grados centígrados, más o menos. ¿Qué efecto

00:29:27.539 --> 00:29:30.140
tenemos en el cuerpo? Porque yo he escuchado

00:29:30.140 --> 00:29:32.819
mucho de la gente que lo practica, que además

00:29:32.819 --> 00:29:36.099
lo hacen regularmente, que digamos que nos hace

00:29:36.099 --> 00:29:39.559
mucho más enfocados, que nos hace mucho más disciplinados,

00:29:39.599 --> 00:29:42.019
que por supuesto además también hay beneficios

00:29:42.019 --> 00:29:45.259
físicos. Cuéntanos un poquito, digamos, de cuáles

00:29:45.259 --> 00:29:47.900
son los beneficios al hacer este famoso Iceberg.

00:29:48.839 --> 00:29:51.579
Tiene demasiados, tanto físicos como emocionales.

00:29:51.579 --> 00:29:53.859
Te voy a contar un poquito de ambos. Si eres

00:29:53.859 --> 00:29:59.359
justo como muy en temas físicos o de hacer ejercicio

00:29:59.359 --> 00:30:05.180
o de tener este boost de energía para ejercitarte

00:30:05.180 --> 00:30:07.599
o para tu día, los hielos lo que hacen es que

00:30:07.599 --> 00:30:09.440
te ayudan a desinflamarte y van directamente

00:30:09.440 --> 00:30:12.880
al sistema nervioso. Entonces, te ayudan a relajarte.

00:30:13.559 --> 00:30:16.019
Pero es bien interesante porque el proceso que

00:30:16.019 --> 00:30:18.640
sucede es una cosa que se llama eustrés. Hay

00:30:18.640 --> 00:30:21.299
un estrés positivo que entonces mucha gente me

00:30:21.299 --> 00:30:23.220
dice es que me da terror meterme a los hielos

00:30:23.220 --> 00:30:25.599
y no me puedo bañar ni en agua fría, que miedo

00:30:25.599 --> 00:30:28.180
meterme a los hielos. Sí, que a tañaña no le

00:30:28.180 --> 00:30:31.920
da, ¿no? Y este eustrés es un estrés positivo

00:30:31.920 --> 00:30:34.319
en el que tú le dices a tu mente, por cierto

00:30:34.319 --> 00:30:36.960
tiempo vas a hacer una actividad que va a ser

00:30:36.960 --> 00:30:39.539
difícil o que va a ser ruda, pero esto te va

00:30:39.539 --> 00:30:42.160
a dar una recompensa. Entonces, por eso es que

00:30:42.160 --> 00:30:44.619
entras en esto. teus tres, ves la tina y dices

00:30:44.619 --> 00:30:46.839
vas a estar aquí tres minutos. Que yo supongo

00:30:46.839 --> 00:30:48.859
que ese teus tres, digamos, es como cuando te

00:30:48.859 --> 00:30:50.920
vas a echar un maratón que dices, sé que voy

00:30:50.920 --> 00:30:53.599
a estar ahorita muy enfocado, sé que voy a tener

00:30:53.599 --> 00:30:55.849
esto, pero... ¿Qué crees? Al final me va a dar

00:30:55.849 --> 00:30:58.150
una hamburguesa y una malteada y una papa de

00:30:58.150 --> 00:31:01.130
gordos. Justo. Entonces, lo que hace tu cerebro

00:31:01.130 --> 00:31:03.089
es que se mentaliza y dice, ah, sí voy a estar

00:31:03.089 --> 00:31:05.930
un tiempo incómodo, pero mi recompensa va a ser

00:31:05.930 --> 00:31:10.670
sentirme relajado, desinflamar el cuerpo, tener

00:31:10.670 --> 00:31:13.170
como este boost de energía. Entonces, por eso

00:31:13.170 --> 00:31:16.670
es que tiene tanto efectos físicos como mentales

00:31:16.670 --> 00:31:19.170
y emocionales. A ver, y entonces el tema es que

00:31:19.170 --> 00:31:22.089
también haciéndolo regularmente, estamos entrenando

00:31:22.089 --> 00:31:24.859
prácticamente a nuestro sistema. a nuestro organismo

00:31:24.859 --> 00:31:27.400
para entrar, digamos, directamente a batalla,

00:31:27.480 --> 00:31:31.220
¿no? Justo, justo, justo, vas haciendo como más

00:31:31.220 --> 00:31:34.140
esta conexión entre tu mente y entre tu cuerpo

00:31:34.140 --> 00:31:36.980
y sobre todo la respiración. Algo que es muy,

00:31:37.140 --> 00:31:39.019
muy, muy importante para entrar a los hielos

00:31:39.019 --> 00:31:41.799
es el tema de respirar. Si hay personas que cuando

00:31:41.799 --> 00:31:43.920
me entran a las tinas de hielos empiezan como

00:31:43.920 --> 00:31:46.680
a temblar y no empiezan a autogestionar el cuerpo,

00:31:46.839 --> 00:31:49.480
es muy difícil que puedan aguantar el tiempo

00:31:49.480 --> 00:31:51.779
que se recomienda que aguanten, entonces hay

00:31:51.779 --> 00:31:55.220
que sacarlos. Clave 100 % es respiración. Entonces

00:31:55.220 --> 00:31:57.579
sentir, imagínate sentir esta conexión mente

00:31:57.579 --> 00:32:01.759
-cuerpo -respiración te empodera y es un entrenamiento

00:32:01.759 --> 00:32:05.059
mental, físico y espiritual. 10 de 10. ¿Lo podemos

00:32:05.059 --> 00:32:08.670
hacer diario? Sí, podrías hacerlo diario. Evidentemente,

00:32:08.670 --> 00:32:11.109
sí requiere un entrenamiento. O sea, si vas empezando

00:32:11.109 --> 00:32:14.710
con... Si tú dices... Voy a poner aquí mi tina

00:32:14.710 --> 00:32:17.490
todos los días. No. No. O sea, bueno, puedes,

00:32:17.569 --> 00:32:19.950
pero sí hay riesgos. O sea, lo ideal es que tengas

00:32:19.950 --> 00:32:23.109
una formación o que tengas este entrenamiento

00:32:23.109 --> 00:32:26.049
para poder hacerlo, pero 100 % se recomienda.

00:32:26.170 --> 00:32:28.509
Yo recuerdo que cuando hice mi formación, que

00:32:28.509 --> 00:32:30.269
es un método diferente al de Wim Hof. Si quieres,

00:32:30.349 --> 00:32:32.230
ahorita te cuento... Sí, porque hay que hablar

00:32:32.230 --> 00:32:34.269
también de las diferencias entre los métodos

00:32:34.269 --> 00:32:37.130
y cómo funciona diferente en el cuerpo. Al principio...

00:32:37.160 --> 00:32:41.099
me costaba muchísimo trabajo y después empezó

00:32:41.099 --> 00:32:42.960
a darme como este rush days que quiero hacerlo

00:32:42.960 --> 00:32:45.759
diario y después empecé con una como bandeja

00:32:45.759 --> 00:32:49.180
de agua fría con la que meto mi cabeza y es diferente,

00:32:49.380 --> 00:32:52.819
o sea, te ayuda también a regenerar a nivel facial

00:32:52.819 --> 00:32:55.480
los músculos de tu cara, entonces eso hago en

00:32:55.480 --> 00:32:57.400
la mañana. Es espectacular, claro, porque además

00:32:57.400 --> 00:33:00.000
también eso es, digamos, un ejercicio diario

00:33:00.000 --> 00:33:03.880
para la piel. Y me despierta, o sea, es realmente...

00:33:05.219 --> 00:33:08.200
liberador, empoderador y refrescante. Y me baño

00:33:08.200 --> 00:33:11.519
con agua fría, pero eso ya fue después de hacer

00:33:11.519 --> 00:33:14.740
estas inmersiones en hielo. Es decir, esto ya

00:33:14.740 --> 00:33:17.839
lo adoptas como un estilo de vida, ¿no? Que mucho

00:33:17.839 --> 00:33:20.180
se ha hablado, yo quiero preguntarte si es verdad

00:33:20.180 --> 00:33:22.900
o no, que esto elimina, por ejemplo, la celulitis.

00:33:23.079 --> 00:33:25.460
Hay muchas mujeres que dicen, es que al bañarte

00:33:25.460 --> 00:33:28.200
con agua fría todos los días, eliminas la celulitis.

00:33:28.559 --> 00:33:31.640
Como tal, eliminarla, ¿no? Sí requiere ejercicio,

00:33:31.640 --> 00:33:34.119
requiere hábitos alimenticios, pero sí te ayuda

00:33:34.119 --> 00:33:37.900
a contraer los músculos y las partes de tu cuerpo.

00:33:37.960 --> 00:33:41.099
Entonces, efectivamente, sí hay un cambio en

00:33:41.099 --> 00:33:45.099
la piel. Ayuda, pero no es tampoco algo milagroso.

00:33:45.119 --> 00:33:47.859
También ayuda a la quema de calorías. Entonces,

00:33:47.900 --> 00:33:51.660
también acelera tu metabolismo y si lo haces

00:33:51.660 --> 00:33:54.619
constantemente, puede haber hasta una pérdida

00:33:54.619 --> 00:33:57.039
de peso. Lo que sí recomiendo, que creo que es

00:33:57.039 --> 00:33:59.529
bien importante... y es parte de la responsabilidad

00:33:59.529 --> 00:34:03.930
de con quién vayas y qué método te aporte, es

00:34:03.930 --> 00:34:06.609
tampoco hacerlo, digamos, por vanidad, porque

00:34:06.609 --> 00:34:12.170
entonces no tiene todo este tema de conexión

00:34:12.170 --> 00:34:14.010
mente -cuerpo -respiración, sino es como, ah,

00:34:14.010 --> 00:34:15.670
lo voy a hacer por la celulitis, o para bajar

00:34:15.670 --> 00:34:18.940
de peso, o para... Claro. La flacidez o etc.

00:34:19.119 --> 00:34:21.400
Que en realidad digamos que todo ayuda, ¿no?

00:34:21.440 --> 00:34:23.960
Pero digamos al tenerlo alineado, por supuesto

00:34:23.960 --> 00:34:27.840
que estamos buscando el maximizar este beneficio

00:34:27.840 --> 00:34:30.659
hacia toda nuestra existencia. Como bien decías,

00:34:30.719 --> 00:34:32.840
no es solamente el efecto que voy a tener en

00:34:32.840 --> 00:34:35.639
la celulitis, en la panza, sino que en realidad

00:34:35.639 --> 00:34:38.159
también, ¿cómo me va a dejar también esto a nivel,

00:34:38.239 --> 00:34:42.980
un tema mental, no? Es 100 % transformador. La

00:34:42.980 --> 00:34:47.980
primera persona que hizo esto, que le dio visibilidad,

00:34:48.119 --> 00:34:50.920
fue Wim Hof, que es el más conocido. Que es el

00:34:50.920 --> 00:34:54.260
famoso método Wim Hof. Sí, y tiene tres pilares

00:34:54.260 --> 00:34:57.039
importantes, que son respiración, compromiso

00:34:57.039 --> 00:35:02.719
e inmersión en hielo. Y él, después de un evento

00:35:02.719 --> 00:35:05.679
desastroso en su vida, que es su suicida a su

00:35:05.679 --> 00:35:08.980
esposa, y él entra como en una depresión, como

00:35:08.980 --> 00:35:11.489
que decía, es que... ¿Qué puedo hacer? ¿Qué puedo

00:35:11.489 --> 00:35:13.530
hacer? Y entonces él vivía cerca de un lago,

00:35:13.590 --> 00:35:16.550
decide meter, dije, necesito como volver a sentir.

00:35:16.730 --> 00:35:20.030
Entonces se avienta al hielo y ahí fue cuando

00:35:20.030 --> 00:35:22.690
empezó a tener como este cambio de conciencia

00:35:22.690 --> 00:35:26.289
de estoy conectado porque estoy sintiendo esta

00:35:26.289 --> 00:35:29.210
incomodidad, pero me está ayudando a sentir la

00:35:29.210 --> 00:35:31.920
conexión. y la dirección entre mi mente y entre

00:35:31.920 --> 00:35:34.619
mi cuerpo. Y a partir de ahí, como que fue, digamos,

00:35:34.679 --> 00:35:38.139
este despertar que tuvo y empezó a hacerlo como

00:35:38.139 --> 00:35:42.340
un modo de vivir, de educar, de compartir. Y

00:35:42.340 --> 00:35:45.900
ese es como el método más conocido que hay de

00:35:45.900 --> 00:35:49.000
Wim Hof, que es 100 % como mental. Es de, tienes

00:35:49.000 --> 00:35:51.670
una meta... Hay que trascenderla, trasciende

00:35:51.670 --> 00:35:55.070
la incomodidad y puede salir renovado de... Híjole,

00:35:55.150 --> 00:35:57.809
el trascender la incomodidad, que digamos que

00:35:57.809 --> 00:36:00.550
en este tipo de nuevas generaciones vemos la

00:36:00.550 --> 00:36:04.030
tolerancia cero a una relación, a un trabajo,

00:36:04.230 --> 00:36:07.309
a cualquier situación en su vida, que nos acostumbramos

00:36:07.309 --> 00:36:09.429
a tener estas emociones de microondas de decir,

00:36:09.510 --> 00:36:11.050
ya me tengo que cambiar el chip y ya no lo puedo

00:36:11.050 --> 00:36:12.670
sufrir, ya se acabó. O hay que soltar, o hay

00:36:12.670 --> 00:36:13.869
que fluir. Hay que soltar, hay que fluir. Lo

00:36:13.869 --> 00:36:16.800
que me incomoda lo dejo. Y fíjate que creo que

00:36:16.800 --> 00:36:18.780
esto es bien interesante. Ahorita te cuento el

00:36:18.780 --> 00:36:22.139
método que yo realizo, pero hay una incomodidad

00:36:22.139 --> 00:36:24.159
que es de crecimiento. O sea, si yo me estoy

00:36:24.159 --> 00:36:26.320
sintiendo incómoda, pero me va a hacer crecer,

00:36:26.340 --> 00:36:29.500
es importante trascenderla. Si me estoy sintiendo

00:36:29.500 --> 00:36:31.739
incómoda porque genuinamente está tentando contra

00:36:31.739 --> 00:36:34.619
mí la relación, el trabajo, o sea, pero es de

00:36:34.619 --> 00:36:39.730
ya no es cómodo ni seguro ni... Excelente termómetro

00:36:39.730 --> 00:36:42.309
que nos acabas de dar, Dani, porque aquí es donde

00:36:42.309 --> 00:36:44.090
decimos, bueno, me estoy sintiendo de verdad

00:36:44.090 --> 00:36:46.469
incómodo porque voy para arriba, porque va a

00:36:46.469 --> 00:36:49.389
mejorar la situación o porque realmente mi vida

00:36:49.389 --> 00:36:51.769
está corriendo un peligro. Exactamente. O realmente

00:36:51.769 --> 00:36:54.329
ese estrés es totalmente innecesario en mi vida.

00:36:54.409 --> 00:36:56.690
Para ir para la gente que dice, híjole, no sé

00:36:56.690 --> 00:36:59.750
si dejar mi trabajo o no, mi relación o no, aquí

00:36:59.750 --> 00:37:03.150
es donde radica la diferencia. Justo. Y entonces...

00:37:03.400 --> 00:37:06.340
Pasando esto al método que yo hago, se llama

00:37:06.340 --> 00:37:09.659
The Eyes Act, que es de una escuela de respiración

00:37:09.659 --> 00:37:11.739
en España que se llama The Breath Act. Y ellos

00:37:11.739 --> 00:37:15.179
tienen esta manera de meterte al hielo aún con

00:37:15.179 --> 00:37:18.219
audífonos. Entonces tienes música y una guía

00:37:18.219 --> 00:37:21.500
de voz que te va ayudando a que te prepares no

00:37:21.500 --> 00:37:24.460
solo con la respiración, sino mentalmente a qué

00:37:24.460 --> 00:37:27.199
es lo que quieres dejar en esta tina de hielo

00:37:27.199 --> 00:37:31.079
para que sea como... Este renacimiento tanto

00:37:31.079 --> 00:37:33.579
físico, espiritual y mental. Entonces lo que

00:37:33.579 --> 00:37:36.960
hacemos en la técnica esta de The Ice Act es

00:37:36.960 --> 00:37:40.199
pones a las personas a respirar durante como

00:37:40.199 --> 00:37:43.019
45 minutos. Se llama una respiración consciente

00:37:43.019 --> 00:37:45.539
controlada porque respiras por la boca y no dejas

00:37:45.539 --> 00:37:48.820
pausas entre la inhalación y la exhalación. Entonces

00:37:48.820 --> 00:37:51.139
esto va calentando tu cuerpo, es una respiración

00:37:51.139 --> 00:37:54.199
diafragmática. Te empieza a llegar como a estados

00:37:54.199 --> 00:37:57.440
de conciencia. Si alguna vez has probado alguna

00:37:57.440 --> 00:38:02.380
medicina sagrada o cacao o cosas así, te ayuda

00:38:02.380 --> 00:38:04.880
a tener este despeje de la voz en off, que a

00:38:04.880 --> 00:38:07.940
veces es esta vocecita catastrófica que hay,

00:38:07.980 --> 00:38:10.920
y te ayuda a que tengas claridad en lo que realmente

00:38:10.920 --> 00:38:13.000
te tienes que enfocar. Entonces, después de esta

00:38:13.000 --> 00:38:15.340
respiración con los audífonos y un sonido que

00:38:15.340 --> 00:38:20.539
tenemos 8D, que se siente como multidimensional.

00:38:21.460 --> 00:38:24.300
entras a la tina de hielos con una guía de voz.

00:38:24.420 --> 00:38:26.920
Entonces es súper bonito porque es de qué es

00:38:26.920 --> 00:38:29.239
lo que quieres dejar ir, qué es lo que te gustaría

00:38:29.239 --> 00:38:31.800
trascender, qué es eso que te está incomodando

00:38:31.800 --> 00:38:35.719
y que hoy vas a ponerle intención a la inmersión.

00:38:35.840 --> 00:38:37.599
Y qué bonito que además también lo puedas hacer

00:38:37.599 --> 00:38:41.099
a conciencia y preparado para ese momento para

00:38:41.099 --> 00:38:43.900
decir, vengo específicamente a dejar tal vez

00:38:43.900 --> 00:38:46.659
esta adicción, a dejar tal vez esta relación,

00:38:46.900 --> 00:38:49.719
a dejar tal vez este trabajo. Todo aquello que

00:38:49.719 --> 00:38:52.820
en realidad... quieras cambiar y cómo lo vas

00:38:52.820 --> 00:38:55.320
a intencionar es la clave justamente como para

00:38:55.320 --> 00:38:58.000
ver cómo vas a direccionar esos pensamientos,

00:38:58.119 --> 00:39:00.639
¿no? Justo. O hay personas que llegan y nos dicen

00:39:00.639 --> 00:39:03.500
es que tengo una creencia de que no puedo y quiero

00:39:03.500 --> 00:39:06.179
meterme a los hielos para saber que sí puedo.

00:39:06.239 --> 00:39:08.780
O sea, independientemente justo de la celulitis

00:39:08.780 --> 00:39:11.360
o de bajar de peso o es para saber que puedo.

00:39:11.460 --> 00:39:14.380
Y entonces cuando salen de ahí es... ¡Wow! Lo

00:39:14.380 --> 00:39:16.739
logré. Algo que es bien importante, que te voy

00:39:16.739 --> 00:39:19.099
a pasar el tip, es que mucha gente dice que no

00:39:19.099 --> 00:39:21.199
voy a poder meterme a los hielos, porque si no

00:39:21.199 --> 00:39:24.599
me puedo meter en agua fría a bañarme, no voy

00:39:24.599 --> 00:39:26.460
a poder hacerlo. Y algo que es bien importante

00:39:26.460 --> 00:39:28.800
es que la temperatura corporal se regula de las

00:39:28.800 --> 00:39:31.280
axilas y de la cabeza. Entonces, cuando entras

00:39:31.280 --> 00:39:34.039
a la tina, entras como, digamos, cuidándote las

00:39:34.039 --> 00:39:37.039
axilas y como en estado de rendición, y evidentemente

00:39:37.039 --> 00:39:39.500
la cabeza no entra a los hielos, a menos que

00:39:39.500 --> 00:39:41.739
después así lo quieras hacer, pero es alguien

00:39:41.739 --> 00:39:44.800
que ya tiene como práctica. Entonces se siente

00:39:44.800 --> 00:39:46.780
bien interesante saber que puedes trascender

00:39:46.780 --> 00:39:48.599
ese miedo a bañarte con agua. Es más, a veces

00:39:48.599 --> 00:39:50.619
creo que es más difícil bañarte con agua fría

00:39:50.619 --> 00:39:53.460
que meterte a los hielos porque traes un trabajo,

00:39:53.599 --> 00:39:56.260
traes una intención y es bien importante saber

00:39:56.260 --> 00:39:59.320
dónde está nuestra temperatura corporal. Que

00:39:59.320 --> 00:40:01.280
eso también es bien interesante que en el hielo

00:40:01.280 --> 00:40:04.079
tienes una conexión con tu cuerpo. O sea, a veces

00:40:04.079 --> 00:40:06.039
estamos desconectados del cuerpo y el hielo te

00:40:06.039 --> 00:40:09.059
ayuda a que conectes. A ver, pero entonces, digamos,

00:40:09.119 --> 00:40:11.880
cuando lo estás haciendo así con esta metodología,

00:40:12.039 --> 00:40:15.239
por supuesto que el resultado cambia al método

00:40:15.239 --> 00:40:18.019
tradicional de Wim Hof. Fíjate que sí, siento

00:40:18.019 --> 00:40:22.179
que, no sé, a nivel... Si lo viéramos como en

00:40:22.179 --> 00:40:23.739
energía, no me gusta hablar mucho de energía

00:40:23.739 --> 00:40:25.639
femenina, energía masculina, porque siento que

00:40:25.639 --> 00:40:27.840
luego como condiciona roles de género, pero pensar

00:40:27.840 --> 00:40:30.280
en energía yin y en energía yang, o en energía

00:40:30.280 --> 00:40:33.380
como sutil y energía fuerte, Wim Hof siento que

00:40:33.380 --> 00:40:36.360
es más desde esta energía fuerte, de lo vas a

00:40:36.360 --> 00:40:38.940
lograr, desde la meta, desde demuéstrate que

00:40:38.940 --> 00:40:41.199
sí puedes. Y vemos muchos videos en el Wim Hof

00:40:41.199 --> 00:40:43.440
que, a ver, es increíble hacerlos. Yo la primera

00:40:43.440 --> 00:40:45.880
vez que me metí fue con esa técnica. Ves a la

00:40:45.880 --> 00:40:49.099
gente así de, sí, sí puedo. Y entonces es como...

00:40:49.360 --> 00:40:51.360
si lo podríamos ver un poco como desde el ego

00:40:51.360 --> 00:40:53.960
desde esta otra corriente y cada vez empiezan

00:40:53.960 --> 00:40:56.340
a ver más que le empiezan a meter de sus propias

00:40:56.340 --> 00:40:59.860
herramientas o de su propia teoría en esta que

00:40:59.860 --> 00:41:01.940
hacemos digamos que entras desde la rendición

00:41:01.940 --> 00:41:06.719
o sea ya estoy respirando ya estoy con mi intención

00:41:06.719 --> 00:41:09.619
muy clara ya vengo a soltarlo entonces digamos

00:41:09.619 --> 00:41:12.480
que es una energía todavía más sutil Sí se siente

00:41:12.480 --> 00:41:14.900
incómodo entrar a los hielos, o sea, sí es, no

00:41:14.900 --> 00:41:16.960
les voy a mentir, son dos minutos que se sienten

00:41:16.960 --> 00:41:20.119
como unos piquetitos en las piernas sobre todo,

00:41:20.280 --> 00:41:23.300
pero una vez que lo pasas... Pero es seguro,

00:41:23.480 --> 00:41:25.059
o sea, es decir, no nos puede dar un calambre

00:41:25.059 --> 00:41:27.800
ahí de repente... Evidentemente, sí hay que,

00:41:27.860 --> 00:41:30.719
una responsiva que firmar, sí hay personas que

00:41:30.719 --> 00:41:33.199
no son recomendadas para hacerlo, siempre hay

00:41:33.199 --> 00:41:35.440
que consultarlo con el médico, pero también mucho,

00:41:35.599 --> 00:41:39.710
o sea, evidentemente requiere... seguridad en

00:41:39.710 --> 00:41:41.889
ti requiere si quieres verlo con tu médico que

00:41:41.889 --> 00:41:43.949
tu médico te lo recomiende o no pero también

00:41:43.949 --> 00:41:46.150
te das cuenta que es mucho mental entonces hay

00:41:46.150 --> 00:41:48.610
gente que llega con no sé por ejemplo hay gente

00:41:48.610 --> 00:41:51.309
que dice tengo temas de presión arterial, pero

00:41:51.309 --> 00:41:53.590
lo quiero hacer. Entonces, tenemos muchísimo

00:41:53.590 --> 00:41:55.710
más cuidado con esa persona. Sí es importante

00:41:55.710 --> 00:41:58.809
leer el cuerpo, leer la respiración de la persona,

00:41:58.929 --> 00:42:01.190
o sea, ver cómo está respirando para saber si

00:42:01.190 --> 00:42:03.610
la sacas antes o no. Y por eso siempre estar

00:42:03.610 --> 00:42:06.329
con personas que estén certificadas, que sepan

00:42:06.329 --> 00:42:08.969
cómo manejar una situación de crisis y que sepan,

00:42:08.969 --> 00:42:13.409
evidentemente, manejar esta circunstancia que

00:42:13.409 --> 00:42:15.610
se puede poner un poco peligroso, ¿no? Sí, sí,

00:42:15.650 --> 00:42:17.429
sí, sobre todo porque hay gente que se pone nerviosa

00:42:17.429 --> 00:42:20.570
o hay gente que sí tiene como temas... por ejemplo,

00:42:20.570 --> 00:42:22.829
gente que toma antidepresivos o cosas así, sí

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es importante tener un cuidado especial con las

00:42:25.409 --> 00:42:27.710
personas. Hay personas que por retarse quieren

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aguantar mucho y están ya con los labios casi

00:42:29.849 --> 00:42:32.570
morados y es de no, o sea, es momento de salir.

00:42:32.570 --> 00:42:33.969
¿Cuánto tiempo en realidad tenemos que pasar

00:42:33.969 --> 00:42:37.550
en la tira? Fíjate que lo que está determinado

00:42:37.550 --> 00:42:43.329
que... O sea, que es el tiempo efectivo de hielos

00:42:43.329 --> 00:42:46.070
es como de 3 a 5 minutos. Pero puedes estar hasta

00:42:46.070 --> 00:42:49.750
15 o 20. A partir de los 5 ya no, o sea, si te

00:42:49.750 --> 00:42:52.389
quedas más tiempo no es que se sientan más. Ya

00:42:52.389 --> 00:42:54.949
no es más beneficio ni te ayuda más ni nada.

00:42:54.989 --> 00:42:57.409
Pero a nivel mental es como, ah, duré 15 minutos.

00:42:57.789 --> 00:43:00.719
Más, o sea, yo creo que tops 20. Oye, ¿dónde

00:43:00.719 --> 00:43:02.400
puede conseguir más información toda la gente

00:43:02.400 --> 00:43:03.659
que nos está viendo y que nos está escuchando,

00:43:03.679 --> 00:43:07.719
Dani? En mis redes estoy como, bueno, MikiGuyMx,

00:43:07.780 --> 00:43:11.199
ahí tenemos próximos eventos acerca de la inmersión

00:43:11.199 --> 00:43:13.639
en hielos. De hecho, en abril tenemos uno que

00:43:13.639 --> 00:43:15.360
va a estar increíble acá en la Ciudad de México.

00:43:15.460 --> 00:43:17.480
Estás invitadísima. Por supuesto que sí, para

00:43:17.480 --> 00:43:20.460
celebrar la siguiente Vuelta al Sol y para también,

00:43:20.639 --> 00:43:23.070
digamos... Que lo documentemos y lo traigamos

00:43:23.070 --> 00:43:25.329
acá y todo. Ah, súper, sí. Venga. Gracias, mi

00:43:25.329 --> 00:43:27.690
Dani. Gracias. Y ahora sí ya nos vamos, pero

00:43:27.690 --> 00:43:29.710
mañana te espero aquí en Punto de las 10 de la

00:43:29.710 --> 00:43:32.750
noche para platicar de Waitress. Y tú sabes cómo

00:43:32.750 --> 00:43:35.110
encomendarte a tu ángel de la guarda. Mañana

00:43:35.110 --> 00:43:37.230
te lo cuento aquí en Punto de las 10. Mientras

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tanto, te mando besos, descansa y que tengas

00:43:39.949 --> 00:43:48.329
muy bonita noche. Esta fue una producción de

00:43:48.329 --> 00:43:49.110
Grupo Fórmula.