glas Phone, Macht Majalt y
Nuria cartas en la C Thom,
artista para melted,
llevas me da igual handicap
Ya estamos al aire.
Obliguito de semana 12 de febrero.
Y por supuesto, estamos transmitiendo desde nuestra nueva casa
de Midnight Monkey.
Y por eso les tengo a una madrina de este nuevo spot
que nos viene a enseñar cómo resignificar el dolor.
Una locutora y política que nos ha enseñado el verdadero significado de la resiliencia
después de la pérdida de sus dos hijos.
Ya salió el pene.
Nuestra invitada es licenciada en Relaciones Internacionales y licenciada en Derecho.
Ambos grados obtenidos en la Universidad Iberoamericana.
En su trayectoria profesional, ha ocupado diversos cargos en dependencias gubernamentales
enfocándose en la negociación y relaciones públicas.
Entonces, estudié Derecho.
Casada y embarazada y en unos años después, mi relación con el doctor
Ernesto Lamoglia me dice, por qué no me ayudas en el radio y tú te metes a hablar
de él hablaba de la tema de familia.
OK. Y sus testimonios siempre tenían problemas legales.
Entonces yo me metía a opinar sobre la situación legal en los testimonios.
Ahí empieza.
Ahí empieza mi carrera como conductor.
Dentro de los medios de comunicación, ha participado en los programas
Lamoglia, la familia y usted.
Y nosotras hablamos de Radio Fórmula,
un espacio dedicado a promover una mejor calidad de vida para las mujeres y las
familias mexicanas. A pesar de su éxito profesional,
su vida personal ha estado marcada por desafíos que la han fortalecido y motivado
a ayudar a otros. En 2015, enfrentó la pérdida de su familia.
Amador, quien falleció a los 13 años debido a un tumor en el tallo cerebral.
Esta dolorosa experiencia la llevó a escribir el libro Cita con un ángel, donde
comparte su proceso de duelo y busca brindar apoyo a quienes atraviesan
situaciones similares.
Pero desde que sucedió lo de Amador, decidí que los niños necesitan voz
y más los niños que están enfermos con enfermedades incurables y con y en fase
terminal, necesitan voz para irse a la casa de los niños.
Necesitan voz para irse más allá, por lo menos en un jet privado.
Lamentablemente, unos años más tarde,
en febrero de 2024, sufrió otra pérdida significativa.
El fallecimiento de su hija de tan solo 26 años a causa de un terrible cáncer.
De esta pérdida nació el podcast El Camino 1111, que es una guía de bienestar
emocional y espiritual. A pesar de estas tragedias,
ha demostrado una resiliencia admirable y ha usado sus experiencias como un motor
para ayudar a personas que puedan estar pasando por lo mismo.
Es por eso que fundó la organización
Nosotras Hablamos a C, que está dedicada a la protección de la salud física
y mental en la familia.
También es fundadora de Mujeres de Hierro y de Encuentro Mujeres por la Paz.
¿Qué pasa con una mujer que tiene que sostener esta familia y que tienes que
sacar la fuerza a saber de dónde? Pero sí me cae, sí me cae.
O sea, y ahí pongo que dice para levantarme.
Y una de las cosas que creo que es importante es pedir ayuda.
Es uno de los mensajes.
Seguramente ya saben de quién estamos hablando.
Por supuesto, nos referimos a la incomparable Verónica Martínez.
Ya salió El Pay.
Y si este 14 de febrero te la quieres pasar echando un buen bocinazo,
hoy te vamos a decir qué alimentos consumir y cuáles de plano están
prohibidos. Quédate con nosotros.
Esto apenas va arrancando y se llama.
Ya salió El Pay.
Hey, Marca, ya sé que tú igual nos estás escuchando.
¿Te interesa crecer? A nosotros también.
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Y sabrás que se siente estar en boca de todos.
Y ahora sí, lo prometido es deuda.
Ya vieron en nuestra cápsula nuestra invitada de hoy una mujer fuerte,
resiliente, que además yo tuve el gusto de empezar en los medios de comunicación
con ella mi queridísima Verónica Martínez.
Sentías cómo estás bienvenida.
Feliz de estar aquí en tu programa, en tu espacio, con tu público.
Y bueno, pues encantada de verdad.
Muy orgullosa de que pude poner un gradito de arena en esta carrera increíble que has
hecho y bueno, pues estoy aquí lista.
Oye, y cómo nos hemos divertido también en esta carrera que también,
pues por supuesto, te ha dado tanto porque has estado mucho en los medios de
comunicación, que te ha dado unas tablas increíbles y creo que también esa fuente
de inspiración de la cual vamos a hablar el día de hoy.
Pero también creo que es algo bien
importante esta parte que te ha aportado también con el público, porque siempre
has tenido una conexión muy cercana con toda la audiencia.
Me encanta. Creo que una parte de ser comunicador, una parte de ser, de tener
las responsabilidades del micrófono es tener esta cercanía con la audiencia y
conocer toda la audiencia que existe.
Entonces creo que eso es muy importante.
Tú lo viste, tú lo viviste, tú lo palpaste.
Y en nosotros hablamos que fue un programa que duró muchísimos años en grupo
Fórmula con el doctor Lamond igual que fue quien inició.
Pero la verdad es que sí, el contacto con la gente es fundamental para poder saber
que tienes que decir.
Es como un vendedor que está en una tienda.
No le va a vender la misma ropa a una señora, quizá adulta, que a una chavita
que quiere ir a bailar a un antro, no le va a vender lo mismo.
Tiene que conocer a su público. Entonces más o menos es así.
Oye, y esta carrera que te ha dado también, digamos, muchos beneficios.
También has tenido también la oportunidad, como decías, de conocer a mucha gente.
Y entre ello también, pues también ahorita vamos a hablar un poquito de estos
materiales que estás sacando.
Pero todo eso te lo ha dado también esta
experiencia que has tomado en los medios de comunicación.
Claro, no, yo creo que la experiencia que estuve como conductora, como comunicadora,
como este tanto en radio como en tele, te ayuda a conocer historias, a conocer a
personajes, a conocer también con quién trabajas.
Claro, es muy lindo eso, porque atrás de todo esto que estás haciendo ahorita,
hay personas atrás echándole todos los kilos, toda la galleta,
que también tienen una vida y que tiran muchas cosas para darlo mejor en quizá
una hora, dos horas de programa y darlo mejor al público y dar el mejor mensaje.
Y ese es el tema, el mensaje que vienes a hacer a esta vida para dar el mejor
mensaje y quiero subrayar este mensaje porque a ti te ha tocado tener
experiencias muy duras en tu vida.
Yo me acuerdo que cuando estábamos
en nosotros hablamos, tuvimos el triste fallecimiento de Amador,
tu hijo de 13 años, sí, de si tenía 12 y bueno, le tocó su cumpleaños
en esta enfermedad, cinco meses enfermo y trascendió.
Y estos cinco meses quiero decirles que
Pei se encargó del programa.
Yo me puse al frente de tu programa.
Me pusiste al frente del programa.
Fíjate, cómo son las cosas, no?
A final de cuentas, Amador fue parte de todo, de tu crecimiento también,
pero con este dolor muy grande de que él estaba en una situación muy dura donde yo
de plano le dije a Pei, Pei, no sé, no me preguntes, tú encárgate.
Yo no puedo hablar ya ni si que había momentos que ya ni te podía contestar.
Claro, porque era una gravedad tras otra, tras otra, tras otra.
Y él trasciende en el 2015.
Sí, eso es una de las crisis que pasó en mi vida siendo también conductora.
Regreso nuevamente al radio, obviamente,
con este dolor y con esta gran crisis que digo, cómo la voy a transformar en algo
positivo y le empiezo a dar otro tono al programa, obviamente,
pensando en qué mensaje voy a dar después de lo que viví, no?
Porque no es el por qué, es el para qué me pasó esto, porque además
digamos que esto no tiene nombre dentro de dentro del panorama este lingüístico.
Sí, no, no, no tiene nombre.
No, no, no, de duelo, no, no, no hay nombre.
Cuando pierdes un hijo no hay nombre porque uno lo etiquetan que no es posible.
O sea, cómo se va a ir un niño o cómo se va a ir una chava,
porque ahorita viene la segunda crisis.
No lo puede aguantar la sociedad porque es muy fuerte el dolor, pero sin duda pasa.
Pásate y entonces no te pasa.
Qué vas a hacer al respecto?
Qué vas a hacer con eso que te quedó en las manos?
Vas a convertir en algo positivo o no?
Y precisamente, pues obviamente hice un libro a partir de lo de Amador.
Hice un libro que se llama Cita con un ángel, que en algún momento también lo
presentamos y bueno, muy, muy padre.
Que Amador además se ha hecho presente en tu vida de diferentes maneras que me
parece mágico.
Si hablamos de conexiones y del más allá y eso, si quieres otro día hacemos un
programa exclusivo porque hay muchísima información, hay muchísima información de
eso, testimonios y todo.
Pero bueno, en este libro que se habla de eso, de las conexiones, pero también del
proceso de duelo, ayuda a mucha gente y obviamente me dan como tablas para poder
mandar el mensaje de otra manera, entonces, bueno, entró de etapa de comunicadora
tratando de apoyar también a la gente que está en pérdidas, que está en dolor, que
está en crisis. Claro, porque no hay que hablar solamente
en los medios de comunicación acerca del entretenimiento, sino también muchas veces
es el entretenimiento con causa, es decir, qué es lo que estoy tratando de decir,
cómo lo estoy diciendo, sobre todo a partir de una experiencia tan desgarradora como
la que viviste primero con Amador.
Ahorita vamos a entrar a esta segunda etapa, digamos, de una parte muy dura de
tu vida también. Pero hay que decir que esto, digamos,
que te ayudó a conectar con mucha gente de una manera mucho más humana, no?
Como más empática desde el saber que la gente está pasando por diferentes
procesos y está trabajando, pero también pueden tener pérdidas de un ser querido.
Y es decir, cómo llevar este acompañamiento de manera muy asertiva?
Sí, o sea, la pérdida puede ser de un ser querido, pero también hay pérdidas de
trabajo, pero también hay pérdidas de pareja, pero también hay pérdidas de
animales de compañía y todo mundo está en una batalla constante.
Claro. O sea, sí, es muy fuerte lo que me pasó y desde ahí como que ya lo mío es
así como llegar a lo más absurdo, no?
Porque pues a quién le pasa lo que me pasó a mí porque viene la otra parte.
Pero sin duda recae sobre cualquier tipo
del tipo de pérdida el poder transmitir la experiencia.
Claro. Y apenas, digamos, estabas procesando esta experiencia.
Habías hecho el libro, estabas conectando el público de esta manera muy asertiva,
diciéndoles un poco qué cómo se tiene que vivir este proceso y este duelo,
que también es un proceso y después pasa la muerte de tu hija Verónica.
Pasa el diagnóstico primero, que es muy importante eso, porque el diagnóstico
también es una pérdida, o sea, a los cinco años, fíjense, a los cinco años
que trasciende mi hijo de que muere, siempre lo pongo en comillas porque para
mí la muerte no existe. De ese también ya podemos otro día hablar.
La muerte no existe. Claro, trascendemos y nos trascendemos.
O sea, decía John Lennon, la muerte es como bajarte de un coche y subirte a otro.
O sea, quizás bajarte.
Yo digo, bajarte de un bocho y subirte a un Ferrari, porque dicen que
allí arriba es lo máximo. Pero bueno, ese no es el tema.
El tema es que pasan cinco años de la muerte mi hijo y a los cinco años le
diagnostican cáncer a mi hija Vero de 22 años en ese entonces.
Entonces espérame, apenas estoy procesando lo que acaba de pasarme.
Sí, o sea.
Y viene un diagnóstico super fuerte que también mucha gente se puede sentir
identificada contigo, que cuando te dan este diagnóstico de cáncer,
inmediatamente es muerte. Es igual a muerte.
Es igual a muerte y obviamente dices qué onda.
A ver, sin embargo, yo como tú soy de las personas que me dotó la vida de ver el
vaso medio lleno. Entonces, cuando me dan el diagnóstico de Vero,
cuando se lo dan a ella, yo digo, no voy a abordar esto desde el miedo,
desde la crisis, desde la ansiedad, desde el estrés, desde qué voy a hacer.
No, lo voy a abordar desde el amor y voy a traer toda la luz a este proceso.
Sea el desenlace que sea, pero voy a vivir el presente con ella y todas las
herramientas que a mi amador me había otorgado para poder sobrevivir ese duelo.
Las jalean al diagnóstico y al duelo de Vero de vida, porque también el diagnóstico
de un cáncer o de una enfermedad es un duelo de tus expectativas de vida.
Ah, quería ser abogada.
Que crees que ya no? Claro, ya no.
Estas ideas que tenemos, las concepciones y de pronto el enfrentarte a la realidad
que digamos que allá en el destino, allá arriba, quienes les estoy escribiendo,
en el que ustedes crean, digamos, tiene otros planes para nosotros.
Totalmente que ese es uno de los mensajes importantes.
No tenemos las cosas bajo nuestro control.
Recuerden, mañana no controlamos nada, nada, ni el trabajo ni nada.
O sea, está el trauma de la cajita que agarra tu cajita, mi rey,
y toma tus cositas y te vas. Claro.
No? Y la pareja, pues, qué crees?
Ya encontré a alguien más. Con permiso, yo ya me voy.
Y entonces, ¿cuáles son las herramientas que comenzamos a trabajar Bero y yo?
Pues, obviamente, el vivir a la hora, no?
El vivir a la hora, el darle al presente el valor que realmente vale.
Dejar de vivir en el futuro y dejar de vivir en el pasado, sino en el presente.
Que se dice fácil, pero hay que también decirle a todo el público que nos está
viendo, que nos está escuchando, que es, digamos, todo un proceso, una reingeniería
de saber, porque siempre estamos ansiando.
El trabajo que quiero es que cuando me case, es que cuando me divorcie,
es que cuando pase.
Entonces, estamos en esta postergación de la felicidad y se nos olvida vivir el hoy.
Se nos olvida vivir el hoy y Bero ante esta enfermedad,
pues, obviamente sí, tuvo una gran pérdida de expectativas.
Tuvo esta etapa de duelo muy grande de que ya no iba a estudiar.
Quizá no sabía si iba a seguir viviendo,
porque el diagnóstico fue tienes tres meses de vida.
Entonces, hay de dos.
O haces quimio o haces tres meses.
Ella al principio se sacó de donde dijo yo quiero un doctor que no que que que haga
las cosas del amor, no desde el miedo.
Quien es tu mundo?
Un doctor que vea que no me que cuando yo llegue no me diga híjole,
o sea, sino que me diga a ver ahí esto y órale.
Claro que me acompaña en este camino como un guerrero.
No como un guerrero increíble.
Sin estar preguntando tanto, sin estarle dando tantas vueltas a lo mal que estás,
que estás, sino más bien viviendo el presente y dándole como está este doctor
que me encanta, la verdad es el doctor Dan Green que le mando saludos donde esté.
Pero me encanta.
Y esto es porque debemos creo que es una parte importante.
Es ver el vaso medio lleno totalmente y verlo siempre lo veía así.
Entonces él daba siempre la oportunidad con esto.
Hablaba de nada más que hacer rápisimo un corte.
Pero ustedes quédense con nosotros.
Están en ya salió el pelo.
Hola, soy Maxine Woodside y te invito
a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida
grupo Fórmula abriendo la conversación.
Y ya estamos de regreso con Verónica Martínez en pies que nos estás contando
esta historia del doctor, pero yo antes quiero decir también que mandarle un beso
hasta el cielo, por supuesto, a ver o porque este era uno de sus lugares favoritos
y no son casualidades que estemos grabando precisamente aquí en el Vinday Monkey.
No increíble.
Es que yo sé que está la mano de ella aquí porque me trajo a este lugar.
Me dice mamá, te voy a llevar un lugar que es de cuenta que entras a otro mundo.
A otra época te hubieras querido hasta disfrazar de otra época porque vas a
vivir una experiencia de los 20 de los 20 30 no de esa de la gran depresión de
toda esa parte de los de pues no sé me me me recuerda me lleva al gran Gatsby a
todo el mundo y la música increíble que toca.
No bueno, la verdad es que aquí está ver.
Es más, nos sentamos ahí y además de que aquí está vero también está con todo
el público que nos está viendo, nos está escuchando porque digamos que en este
podcast, en esta preparación, yo quiero preguntarte cómo fue para ella el proceso
de decir cómo voy a compartir esto que es tan íntimo, es tan nuestro,
cómo lo abro y cómo lo expongo al público.
Bueno, pues regresando rápido a tomar retomar este doctor le da la larga la vida.
Entonces, en lugar de ver oírse a las
tres a las tres a los tres meses de que la diagnostican, se empieza a alargar la vida
y en este alargar la vida, ella vive en un en un como universo de posibilidades,
porque eso es lo que tenemos que hacer vivir nuestro nuestra nuestra ventana tiene
que estar llena de posibilidades y encaminarte a la enfocarte a la que es hoy.
Vas a vivir.
Qué quieres hacer?
Porque puede estar la ventana, puede estar llena de mil cosas,
pero pero lo importante es irte a la de hoy.
No?
Entonces, vero dijo bueno, que mamá vamos a disfrutar la vida.
Nos fuimos a pasear al mundo entero,
nos fuimos a conciertos del grupo que más nos gustaba.
Y en una de esas, uno de sus sueños dijo quiero hacer un podcast
en tantas veces que estuvo en el hospital, en una de las que salió, salió y dijo
ya estoy lista para el podcast, comencemos.
Empezamos a hacerlo en abril del 2023.
Terminamos en junio.
No terminamos.
Más bien fue el último que pudo hacer en junio y ya empezó con con flojera,
empezó con deterioros, otra nueva quimio.
Pudimos viajar una vez y ya empezó el declive en septiembre del 2024.
Estuvo a punto casi de morir y luego logró ella llegar a Navidad.
Hizo un esfuerzo muy grande para darnos la Navidad y finalmente ella trasciende
el 11 de febrero con ayer, hace un año de 2024.
Entonces, por eso el podcast 11 11.
El 11 de febrero.
Obviamente el 11 de febrero a las 3.
11. Ella se trasciende y comienzan los
mensajes a las 11 11 como con Amador era el 13 13.
Claro que con Amador y justo lo hablábamos un poco fuera del aire.
Él murió a los 13 años y 13 años después ver a su hermana.
Entonces, es decir, está el 11 11, está el 13 13.
Están muchos mensajes que te quiero preguntar cómo los has interpretado.
O sea, 13 años de 13 años de ver.
Amador tenía 13 años y ver o tenía 26.
Estos 13 años, pero muere, pero muere a los 8 años de Amador.
8 años y medio de que había muerto Amador.
Pero como también el 8 es un número muy importante.
Cómo lo interpretas?
Cómo interpretas todos estos estos números, estos mensajes?
Cómo procesas tu información?
Mira, todas las noches ver o se dormía conmigo desde que enfermó ella.
Dormíamos juntas y todas las noches estábamos en el guara guara.
Como tú y yo.
Y esto y lo que queríamos arreglar el mundo y chismeábamos y lo que sea.
Y nos moríamos de la risa y siempre había un momento que era mero es la 1 1 1.
Qué querrá decir?
Y me decía, es un mensaje, no sé, es un mensaje.
Lo oye, son las 11 11.
Qué será? Ay mamá, pues mensajes de arriba.
No sé, o sea, son mensajes.
Algo nos quieren decir. Y pues claro, eso era ella.
Pero el podcast que grabamos comienza
con la introducción, que es donde lo que tienen todos que empezar como la
se llama obertura, como todas las sinfonías que empiezan con una obertura.
Es un poquito contar la historia de todo el podcast y entonces empieza por un audio,
un audio que Vero graba de chava con una amiga.
Bueno, más bien la amiga la graba sin que Vero se le cuenta.
Y van en una fiesta y van muy contentas,
pero sanísima la amiga, las dos muy sanas, un poquito con copas,
muy contentas de una fiesta, otra y van platicando en el coche.
Y ella le dice me voy a morir y la amiga le dice cómo?
Si me voy a morir.
Ya no se los voy a spoilear.
Está increíble la conversación, pero Vero lo sabía.
El alma de Vero lo sabía.
Entonces, claro que nuestras almas saben.
Por supuesto.
Qué va a pasar?
Nuestras almas a veces intuyen las cosas, pero no le hacemos caso a esta voz interior.
Claro.
Entonces, así empieza el podcast en Obertura.
Explicamos qué es esto y luego ya son nueve capítulos con ella que alcanzó a
hacer conmigo nueve capítulos, episodios muy lindos y la conclusión la hace su
hermano, el sobreviviente, el gran sobreviviente, el soldado Ryan, que es Toto,
que también lo conoces.
Sí, que es lindísimo, lindísimo.
Y bueno, pero también le encantaba tu forma de ser.
Tú la conociste.
Fue muy bien.
Tuve la gran fortuna de conocerlos a todos y yo quiero preguntarte
un poco cómo, digamos, se se se procesa toda esta información a transformarla en,
por supuesto, un libro, un podcast.
Pero cómo haces tú a nivel interno para poder decir por qué Dios me mandó estas
dos batallas tan duras de librar?
Sí, sí, porque si te sienten a ver, esto no es así de fácil.
Si te sientas y lloras y dices por qué a mí, claro, preguntas, oye, no les voy a
mentir, si dices por qué a mí y si la muerte de un hijo es difícil,
la muerte de dos hijos es todavía más difícil que un poco lo hablábamos antes
de entrar al aire de esta fuerza y esta resiliencia que tú has tenido que conectar
también que digamos por alguna extraña razón te ha tocado vivir en este plano,
en esta vida.
Y tú por qué crees y por qué cómo lo interpretas?
Yo creo que hay un plan.
Yo creo que hay un plan definitivamente y que en este plan te escogen y han de haber
dicho, bueno, vamos a escoger a esta señora que es un está un poco en la locura.
A ver, no, yo creo que con estos con estos dotes que hay dones que nos dan y hay
debilidades, no cada quien tiene las suyas, cada quien sabe sus superpoderes,
pero creo que como tú, uno de mis superpoderes es la resiliencia,
el ver el vaso medio lleno, el estar viendo cómo voy a salir adelante y cómo
transformar las cosas en algo positivo.
Esa es la verdad. Sí, es un don que me dio y lo he aprendido a todavía
a perfeccionar, lo hice con amador y a difundir, porque también es importantísimo
este esta responsabilidad que tienes tú, incluso de inspirar a muchos otros que
nos están viendo, que nos están escuchando y que probablemente hoy estén pasando por
alguna pérdida de algún familiar, de algún ser querido, como decías,
de algún trabajo, de una idea, de una ilusión, de un animal de compañía que
no es un animal de compañía, es decir, estamos, como decías,
al inicio del programa, estamos llenos de pérdidas en nuestra vida
y tenemos que aprender a soltar desde el amor.
Y exactamente uno de los episodios del podcast se llama soltar, soltar y otro el
desapego y en el de soltar hablo yo de cómo corro y le grito a mi hijo vete,
no regreses.
Yo creo que es lo más fuerte que puede hacer una madre y incluso ahí Ibero llora
también y en el y en el desapego ella habla de cómo suelta la vida.
Y creo que eso es lo más valiente que un ser humano puede hacer.
En ese panorama de posibilidades había una posibilidad que decía
te vas a ir de este mundo terrenal y lidiaba con esa posibilidad y lo hablábamos
y me decía tienes que estar preparada y me decía yo sé que tú estás preparada.
Porque estamos hablando de un sinfín de batallas, porque hay que hablar también
de cómo lo vives desde la pareja, cómo das contención a tus hijos en el proceso,
digamos, de enfermedad y trascendencia, es decir, a los amigos también.
O sea, a la familia.
Sí, porque todos estaban.
Pues es devastador.
Es una es una situación muy devastadora,
una enfermedad, la posibilidad de ir de que un hijo tuyo se vaya a ir.
Y es crudo y es muy fuerte.
Pero sin duda, cuando tú estás en este trayecto, obviamente con una y ya luego con
otra, pues algo que no había ya lo había vivido, nada más que lo había vivido desde
otra perspectiva. Me había costado trabajo aprender a vivirlo desde el amor,
desde desde a ver qué realmente somos.
Realmente lo que somos, somos almas encarnadas en esta pijama que se llama
cuerpo que está prestada y que está prestada y que no es un ratito.
Por eso decías la importancia de vivir el presente y el hoy, porque no sabemos
mañana qué nos tienen destinado.
No sabemos.
Y qué qué qué te van a decir mañana?
Que con qué sorpresas te va a llegar la vida?
Por eso quiero invitar que a ver a toda la gente que nos está viendo y que nos está
escuchando a que vayan a escuchar este podcast El Camino 11 11.
Por supuesto, el libro de Amador, que también lo tienen que leer para toda la
gente que esté sufriendo alguna pérdida.
Es muy importante que ahí también en tus redes sociales saber que tú estás dando
consejos todo el tiempo, que mucha gente te escribe y que también has llegado a
una fuente de inspiración para muchas y muchos otros que también están buscando
este este camino y cómo soltar y cómo aprender a vivir con lo que hoy tenemos.
Gracias, guapa, por compartir, por abrir
tu corazón, por esta fuerza, por esta resiliencia y por este ejemplo de vida que
sin duda va a inspirar a mucha gente que nos está viendo, que nos está escuchando.
Te agradezco muchísimo. Te quiero.
Te abrazo y de verdad te admiro muchísimo.
Hoy, gracias, Pei.
Gracias. Gracias a todo tu público.
Gracias a todo tu equipo.
Gracias a ti.
Te adoro.
Y bueno, pues ya nos iremos a tomar nuestro cafecito para seguir en.
Sí, claro que sí.
Gracias, guapa, por estar con nosotros y tú no le cambies.
Estás. Ya salió el peine.
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Y ya estamos de regreso.
Oigan, estamos a punto de festejar el 14 de febrero,
pero para poder seventar unos buenos bocinasos, no solamente hay que tener
condición física, sino también hay que saber cómo alimentarnos.
Por eso les traje a la nutróloga más picuda.
Mi querida Dan Thomas, cómo estás?
Muy contenta de estar contigo hoy, Pei.
Oye, me encanta que vengas siendo muy
asertivo el tema, porque ya sabíamos que de repente la comida puede ser muy
afrodisiaca, sabemos que de repente los ociones, el chocolate,
pues nos ponen, digamos, este vigor sexual, pero hay comida que de plano hay que alejarse,
sobre todo a la hora de la pasión y de echar el bocinazo.
No se les vaya a ocurrir de repente decir, oigan, vamos a comer comida tailandesa
porque ahí va a estar buena la tronadera toda la noche en vez de que esté la pasión.
Ahí se va a acabar tu pasión.
Sabe, es una cosa, yo creo que más que prepararnos nada más ese día,
yo los invito a que cambiemos nuestro estilo de vida, algo más saludable para que no
sólo sea el 14 de febrero, cuando tengamos que comer este tipo de alimentos que se
consideran afrodisiacos, porque también tienen minerales que nos ayudan a
aumentar un poquito el alivio y en hombres también sirve para producir más
testosterona. Entonces la alimentación juega un papel importantísimo hasta en el
14 de febrero. Pero pues si vamos a comer pesados,
puedo hablar del lado de mujer, de repente nosotras podemos estar un poquito más
inflamadas o todos nos caen pesados.
Si tenemos síndrome de colon irritable,
pues aguas también y de repente en la noche queremos echar pasión y jolé,
yo creo que vamos a estar un poquito incómodas en el tema de que apretamos o
qué hacemos. Claro.
Y es algo que no sólo nos pasa el 14 de febrero y nos pasa muy seguido,
sobre todo a las mujeres.
No es que no queramos o que no tengamos ganas o deseo de tener sexo,
sino que esta misma condición, esta misma inflamación, que es aparte crónica.
Y la tenemos todo el tiempo comiendo
harinas, azúcares, mucho ultra procesado.
Nos llevan a estar inflamados.
Claro, no nada más las mujeres, sino también muchos hombres que dicen oye,
sabes qué? Es que me acuesto, tengo pesadillas porque te acuestas muy lleno,
te acuestas con unas comidas que además también digamos que a cierta hora ya
tienes que empezar a cambiar tus hábitos alimenticios,
no solamente para mejorar tu vida sexual,
sino también para mejorar tu digestión y tu descanso.
Claro, pero ahí va todo de la mano, no sólo nada desaislado.
Cuando tú mejoras tu alimentación en automático, mejora tu energía,
tu estado de ánimo.
Obviamente ya no estás tan inflamado, te queda mejor la ropa y le das un shot a
esa autoestima para qué? Para decir me voy a comer el mundo.
Claro, no sólo me voy a comer lo que tengo ahí.
Cragarte un pan vaso y de repente llegar ahí a la cama y decir cómo va a estar tu
performance, pues obviamente el pan, la harina va a hacer que estés super
inflamado, va a hacer que te muevas un poquito más lento, va a hacer que hay
ciertos movimientos que no vas a poder hacer.
O sea, el salto del tigre, olvídalo.
O sea, y si no también pobre colchón,
pero más allá del movimiento o más allá del tema del acto como tal,
el acto sexual, imagínate vivir todo el tiempo inflamado.
Claro. De qué mal humor vas a estar?
Yo hay veces que veo a la gente y veo
como este estrés y digo, seguro tienes mala digestión o malos hábitos.
Y sabes qué? Que además lo normalizamos.
Cuántas amistades no conocemos que te
dicen es que me la vivo con el medicamento, me la vivo con el suplemento para poder
tratar de callar esto cuando que la fuente y la raíz de las cosas es
principalmente la alimentación.
Claro. Y el cambio de hábitos.
Cuando yo te doy un plan de alimentación,
te doy una hoja con opciones de comida, tú lo vas a hacer y vas a bajar de peso.
Tal vez uno, dos, tres kilos, lo que tú quieras, pero te va a aburrir.
Si no haces un cambio en tu estilo de vida y en los hábitos, que es por lo que más
peleamos nosotros, bueno, por lo menos yo nada cambia.
Sí me explico porque viene el famoso rebote.
Claro.
Vienen las enfermedades que como tú dices vivir de una pastilla, o sea,
normalizamos el comer mal que el comer saludable es como a esta dieta.
Entonces queremos las dietas milagro que dices oye, cómo le puedo hacer Dan para
bajar 10 kilos en un mes? No, no se puede.
Así tuve uno la semana pasada.
Dan, me piden en la Marina bajar el porcentaje de grasa corporal.
Por lo que tengo 23 a 16 por ciento y yo bueno, cuando tengo para el 19 elige.
Olvídalo. No se puede.
No se puede.
No, porque no mejor vas planeando, vas haciendo una planeación, vas fijándote un
objetivo para comer mejor, para rendir más, para ser más eficiente, más eficaz,
tener un estilo de vida en general más saludable y que no nada más sea de unos
días, no? Claro, porque nos encanta que de los 365 días de repente decir bueno,
60 voy a estar a dieta y 300 voy a estar tragando el pan vaso, la gordita, lo que
yo quiera. No se puede.
No se puede. Yo más bien siempre les digo a ver de la semana, de los siete días de
la semana lo podemos dividir en 80 20 el 80 por ciento de tu tiempo que comas lo
más saludable posible. Ya deja tu plan de alimentación, que comas lo más saludable
y que el 20 por ciento te des como ciertos no permisos, porque a mí no me gusta
catalogar como premios y castigos, sino que comas algo más o algo distinto a lo
que comes el resto de la semana y que incluyas actividad física, el consumo
de agua. Siempre podemos hacer pequeños grandes cambios que a la larga te van a
llevar a tu objetivo o en corto plazo.
Ya eso depende de cada quien, porque yo te puedo decir oye, cambiamos esto, hacemos
esto todo para que tú en un mes estés con unos 3, 4 kilos más abajo.
Pero si tú no lo haces, pues tampoco es magia.
No, yo siempre digo que es como un equipo y esto también repercute, por supuesto,
en el tema de pareja, en el tema de autoestima. Las mujeres, por ejemplo,
se nos hinchan los pies, dejamos de usar tacones, la ropa la colgamos, empezamos
a usar más aguado, más estamos de malas, con esta falta de energía que no debería
de ser. Y eso no se presta nada al romanticismo.
Nada, cero.
Imagínate, yo siempre digo wow, los hombres que llegan a su casa cansados
y demás, porque también yo le aplaudo mucho a los hombres, así como a las mujeres
que llegan y que encuentran a su mujer de malas con estoy cansada y están,
pues claro que la pasión se va a acabar.
Y tiene que ver con este arte de la seducción, no solamente dentro del acto,
sino cómo hueles el perfumito, el cómo te arreglaste.
Pero si obviamente estás inflamado, tienes problemas digestivos,
no estás pudiendo comer bien, qué es lo que va a pasar que evidentemente va a
cambiar también, como decías, tu estado anímico.
Por ende, tampoco vas a estar caliente, por ende, tampoco vas a tener mejor
forma. Y es más, hasta hueles.
Claro. Hasta las mujeres también podemos oler o nuestro sudor puede alterarse nuestro
olor por los alimentos que comemos.
No te has dado cuenta que hay gente que come, por ejemplo, mucha barbacoa o ajo y
dicen transpira, sabe? Claro.
No, eso es normal.
Qué pasa hasta culturalmente en países, no?
Claro, claro.
Que de repente dices este país, por ejemplo, dicen que nosotros olemos mucho maíz,
no? Y si hace sentido.
Porque es nuestra base de la alimentación.
Claro, es nuestra base.
Yo luego llego al gimnasio y digo, ah, huele a Nix.
Mal, no? Claro.
Porque es todo concentrado.
O incluso, por ejemplo, ahorita acabo de ir a Japón,
las japonesas tienen el cutis como si fuera de arroz.
Claro. O sea, no hay una sola imperfección,
no hay una sola arruga porque somos lo que comemos.
100 por ciento. Ahora, si tú incluyes en tu alimentación, si haces este cambio,
ok, yo no quiero tener una dieta porque la gente luego dice dieta y se pone de
espanto. Ok, pero incluye en tu día frutas y verduras de temporada o que tengan
colores, por ejemplo, cada uno de los colores que tienen las frutas y las
verduras son para algo, no?
A lo mejor tienen este antioxidantes,
betacarotenos, licopenos, no?
Todo eso incluyelo y todo lo podemos hacer aquí al alcance de nuestro de nuestra
cartera y de nuestro prácticamente.
Qué bueno que lo mencionas, porque hay mucha gente que dice dieta.
Igual a no voy a gastar una fortuna.
Te gastas más comiendo no saludable que comiendo saludable.
Ahora implica un poco más de tiempo, sí,
pero lo mismo te da entre que estás haciendo el agua para tu cafecito,
echar un par de huevitos al sartén, que salir corriendo y entonces
comprarte la famosa torta de tamal y el atole, que por supuesto es barato.
Pero cuánto te cuánto te gastas?
60 pesos por esos mismos 60 pesos.
Yo te hago un desayuno.
Es más, hasta te sobran 5 pesos.
Entonces no es una cuestión de económica, porque muchas veces decimos no,
pues es que eso de las dietas es para para gente que ya le tiene más alcance
económico y que puede meterse a un régimen.
No es cierto. No es cierto.
Y eso viene porque porque normalmente asociamos el salmón con dieta.
Y no es así. Yo soy vegetariana y mi dieta es la base de mi proteína.
Es huevo, no?
Y le meto y le meto queso.
Entonces, pues obviamente en economía, pues nosotros nos tenemos que adaptar
a la economía de cada paciente o de cada persona.
Si tú si tú llegas conmigo y me dices a mí mandame puro salmón, bueno,
pues al cliente la haría.
Pero hay gente que no puede comer más que una sola vez carne roja a la semana.
Y nosotros hacemos una proteína de igual valor biológico que un pedazo de carne
con una leguminosa y un cereal, o sea, frijoles con arroz.
Totalmente.
Y están súper bien nutridos.
Ahora hay que tener un poquito de cuidado en el consumo de carbohidratos,
porque eso también nos va a llevar a estar un poco más inflamados y comemos de más.
No sé si tenemos tanto miedo a los carbohidratos y es lo primero que
seguramente la gente que nos está viendo y que nos escucha que voltean a ver de
repente en el supermercado y dicen cuántos cuántas calorías tienen,
cuántos carbohidratos hay.
A mí me encanta eso y qué bueno que lo tocas porque nos espantamos del etiquetado
o de los sellos. Los sellos son una primera advertencia como de hay cañón.
Si tiene 13 ellos ya mejor lo que ya no me lo quiero comer.
Pero yo creo que satanizamos demasiado los
carbohidratos por la falta de información.
Totalmente.
Cuando la principal fuente de energía de tu cuerpo es la glucosa,
o sea, los carbohidratos y al menos el 70 80 por ciento de todo lo que comemos
tiene carbohidratos.
Ahora el cuerpo lo transforma en glucosa y esa glucosa con esa glucosa más bien
come todo el cuerpo.
No es nuestra energía, es como nos movemos,
como nos llega también las ideas al cerebro, porque hay que estar también
también este digamos creativos.
Justo estamos creativos.
Ahora, si tú no tienes un cerebro alimentado e hidratado,
tú no tienes una buena microbiota, o sea, es esta relación.
Entonces tenemos el miedo a los carbohidratos,
pero entonces comemos mucha proteína y hay gente que come proteína de más
pensando que así va a construir el músculo o que así vamos a estar más saludables
cuando no es que esté del todo mal, no, sino que sobrepasamos lo que nosotros
deberíamos de estar comiendo.
Cuando yo te digo, oye, pey, tú tienes que comer este gramaje de proteína
y esto de carbo.
Pero si yo nada más me comía una tortilla al día y resulta que puedo comer seis,
no, claro, y ahí es cuando a lo mejor tú ya no estás bajando de peso,
pero tu composición corporal y tu cuerpo está cambiando, incluido lo que pasa la
baja de energía, la baja de estado de ánimo, la inflamación,
porque nada es como 100 por ciento cierto.
O lo que decías de pronto decir, oye, yo estaba acostumbrado a la mejor a comerme
un par de huevos, hay que aumentar la cuatro tal vez.
Justo. Por ahí hay yo he aprendido a escuchar mucho mi cuerpo y es el cuerpo lo
que pida sí, pero hay que ser conscientes también.
O sea, yo no te estoy diciendo ahorita,
pues si tu cuerpo te pide un kilo de barbacoa, mira, pues date.
Ya de entrada tenemos tenemos ahí como un error, pero pero hay proteína muy noble
como el huevo, como la carne o la carne roja es más pesada,
pero la carne es blanca, las carnes blancas como pescado y pollo.
Eso siempre va a ser más noble para la panza, bueno, para el estómago.
Entonces siempre tienes que elegir lo que a ti te haga bien y obviamente no
sobrepasarte de todo lo que puedes comer, incluida la fruta, porque hay gente que me
dice yo desayuno pura fruta y digo, mijito, cámbiatelo por unos huevos, no?
Claro, porque es una bomba de azúcar.
Oye, y de repente los ves llegando haciendo trabajo con unos jugos gigantescos o unas
un kilo de fruta que ese cóctel es una bomba explosiva que además le trepan miel
y que además le ponen un chorro de cosas que ya se convierte en una bomba calórica.
Claro.
Ahora, la mejor manera de romper tu ayuno.
Yo nunca mando ayunos intermitentes, la verdad, porque yo creo que el cuerpo
necesita comer, no? O sea, es como este apapacho, esta gasolina y este
pues este motor que te va a hacer empezar tu día.
Pero la mejor manera de romper tu ayuno es con proteína.
Si le puedes meter verdura, bien, o sea,
hay gente que sí aguanta y tolera un juguito verde para empezar el día.
Y qué maravilloso, porque ahí está la fibra.
Ese es el orden en el que tenemos que comer.
Primero fibra, luego proteína, grasa y al final los carbohidratos por orden
de absorción. Pero nosotros cuando nos levantamos tenemos el cortisol a tope.
No es al revés.
O sea, no nos levantamos y decimos, ay, o sea, bueno, sí, pero hay o la cortisol
está hasta abajo. No, nos levantamos y el cortisol está arriba.
Entonces, si le metemos esta bomba de
carbohidratos o de azúcar, que es la fruta, pues obviamente va a haber un disparo de
glucosa y de insulina en sangre.
Entonces, por ahí también ya el cuerpo está todo estresado, todo prendido todo el
día. Si nosotros cambiamos este orden, eso es un primer paso para cualquier
por eso los famosos jugos verdes, por ejemplo, funcionan muy bien en cualquier
dieta, porque esto nos ayuda a tener mejores, mejor nutrición, a tener mejor
piel, a bajar de peso y absorber mejor.
Ya si al ratito te quieres echar un
carbohidrato, no va a pasar nada.
No va a pasar nada.
¿Por qué?
Porque ya tienes la fibra y luego no estamos acostumbrados a comer fibra.
Entonces, esto es una manera muy consciente de decir, OK, yo no tengo tiempo
de desayunar, yo no tengo tiempo de comer, pero me encanta el jugo verde.
OK, yo te digo tómatelo, pero trata de no meterle fruta a tu jugo y algo bien
fácil y para que tome nota, puedes hacerlo con pepino, apio,
un poco de espinaca y limón verde y tantan se acabó.
Y el jengibre que es ese, ya se lo agrego siempre.
Es buenísimo.
Y si puedes un poquito de cúrcuma,
pero la cúrcuma se activa con un poco de grasa.
Entonces ahí es como un ojo con las porciones.
Puedes ponerle una cucharadita o una cucharada de cúrcuma y media cucharadita
de aceite de coco y vas a ver que vas a tener un súper buen jugo para empezar.
Qué maravilla, guapa, se me está acabando el tiempo, pero por favor,
para todas y todos aquellos que quieran
cambiar su vida, no solamente este 14 de febrero, sino que además también
esto venía en nuestros objetivos 2025.
Acuérdense muy bien, mi gran Tomás, donde te pueden contactar?
Estoy en todas las redes sociales como
nutriologa y enbajodantomas.ch
Gracias, Juanjo, por estar con nosotros.
Y ahora sí ya nos vamos, pero mañana te espero aquí en punto de las 10 de la
noche porque vamos a desmenuzar el escándalo de la esposa de Kanye West,
que se presentó casi desnuda a una alfombra roja.
Mientras tanto te mando besos, descansa y que tengas muy bonita noche.
Dice.
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.