1
00:00:00,000 --> 00:00:22,520
de este su mutezaawk

2
00:00:11,780 --> 00:00:23,160
Iraní que necesita.

3
00:00:23,160 --> 00:00:25,800
de la ciudad de México.

4
00:00:23,800 --> 00:00:26,300
El más importante es el

5
00:00:24,800 --> 00:00:27,000
presidente de la República de

6
00:00:25,840 --> 00:00:30,600
Estados Unidos y en cualquier

7
00:00:26,340 --> 00:00:31,280
rincón del planeta.

8
00:00:27,040 --> 00:00:33,880
Los famosos que cuentan sus

9
00:00:30,640 --> 00:00:34,520
secretos mataron a mi jefe me

10
00:00:31,300 --> 00:00:35,240
metieron a la cárcel, me quedé

11
00:00:33,920 --> 00:00:38,880
sin trabajo y se murió mi mamá

12
00:00:34,540 --> 00:00:39,520
así o más.

13
00:00:35,280 --> 00:00:43,320
Ya salió el pein, confesiones.

14
00:00:38,920 --> 00:00:44,060
Dejen de decirles que ese día

15
00:00:39,560 --> 00:00:44,760
del estreno me llenó de

16
00:00:43,360 --> 00:00:48,920
fortaleza que de repente me

17
00:00:44,080 --> 00:00:49,600
dieron un sobre con droga.

18
00:00:44,800 --> 00:00:50,360
Ya salió el pein.

19
00:00:50,360 --> 00:00:57,920
Llegué con!!!

20
00:00:53,400 --> 00:01:12,820
Bueno, estchlagé la clave el

21
00:00:53,960 --> 00:01:13,080
del momento, Although

22
00:00:58,000 --> 00:01:13,120
empowered

23
00:01:13,120 --> 00:01:22,120
Muy buenas noches, son las 10 en punto, yo soy Pey Garza y por supuesto, estás en Ya

24
00:01:22,120 --> 00:01:23,120
salió el peine.

25
00:01:23,120 --> 00:01:27,760
Yo sé que los martes cuesta un poquito más de trabajo y más si tienes el corazón roto,

26
00:01:27,760 --> 00:01:30,040
por eso tienes que escuchar a nuestro siguiente invitado.

27
00:01:30,040 --> 00:01:36,000
Un cauta, autor y actor mexicano que está cumpliendo todos sus sueños.

28
00:01:36,000 --> 00:01:37,660
Ya salió el peine.

29
00:01:37,660 --> 00:01:44,600
El intérprete de 27 años nació el 9 de mayo de 1997, fruto de la unión entre la famosa

30
00:01:44,600 --> 00:01:50,600
modelo Alisa Levisidi y el torero Francisco Caro, de ahí su gusto por las artes escénicas

31
00:01:50,600 --> 00:01:51,760
y la tauromaquia.

32
00:01:51,760 --> 00:01:54,640
Desde muy pequeño supo a qué iba a dedicarse.

33
00:01:54,640 --> 00:01:58,440
Cuando tenía apenas cinco años, asistió a un concierto de Juan Gabriel.

34
00:01:58,440 --> 00:02:03,080
Quedó tan maravillado con la interpretación del Divo de Juárez, que decidió que su destino

35
00:02:03,080 --> 00:02:07,920
era ser cantante, pero tan solo dos años más tarde descubrió que la música no era

36
00:02:07,920 --> 00:02:12,960
su única pasión, pues al ver la película de Javier Bardem, Sin lugar para los débiles,

37
00:02:12,960 --> 00:02:14,960
conectó de inmediato con la actuación.

38
00:02:14,960 --> 00:02:19,640
El primero de sus sueños se cumplió en 2015, cuando debutó en la televisión con la serie

39
00:02:19,640 --> 00:02:21,000
infantil Kin.

40
00:02:21,000 --> 00:02:25,880
Ese mismo año, dio un gran salto en su carrera y se unió al elenco de La Rosa de Guadalupe

41
00:02:25,880 --> 00:02:31,000
y como dice el dicho, poco a poco su tenacidad lo llevó a trabajar en proyectos más robustos

42
00:02:31,000 --> 00:02:36,440
como Mariachis, La Madrastra, María Félix, La Doña y Eternamente Amándonos.

43
00:03:01,000 --> 00:03:10,600
En meses recientes, todo su esfuerzo ha dado frutos, pues es parte de la nueva serie americana

44
00:03:10,600 --> 00:03:12,280
NCIS Origins.

45
00:03:12,280 --> 00:03:37,240
Además, en cine los títulos que más resuenan de su carrera son Despertares y 108 costuras.

46
00:03:37,240 --> 00:03:42,200
Su segundo sueño tardó un poco más en consolidarse, pero pese a todo lo logró y es que en dos

47
00:03:42,200 --> 00:03:47,160
mil veintidós incursionó en la música a lanzar su primer sencillo Adoro, un tema

48
00:03:47,160 --> 00:03:49,200
de la autoría de Armando Manzanero.

49
00:03:49,200 --> 00:03:54,560
En estos momentos está de manteles largos, estrenando su nueva canción Corazones Rotos,

50
00:03:54,560 --> 00:03:58,600
una balada pop que explora las inseguridades emocionales en las relaciones.

51
00:03:58,600 --> 00:04:01,440
Les apuesto que más de uno se va a identificar.

52
00:04:01,440 --> 00:04:03,840
Seguramente ya saben de quién estamos hablando.

53
00:04:03,840 --> 00:04:08,200
Por supuesto nos referimos al multifacético David Carolevi.

54
00:04:08,200 --> 00:04:24,640
Ya salió el peine.

55
00:04:38,200 --> 00:05:06,840
Y ahora sí, ya estamos de regreso y les contaba al inicio del programa que ojo a todas y a

56
00:05:06,840 --> 00:05:11,160
todos que tienen el corazón roto porque hoy les tenemos la solución.

57
00:05:11,160 --> 00:05:14,720
Por supuesto con un cantante muy talentoso y además es actor.

58
00:05:14,720 --> 00:05:16,480
Mi querido David Carolevi, ¿cómo estás?

59
00:05:16,480 --> 00:05:17,480
Muchas gracias, muy bien.

60
00:05:17,480 --> 00:05:18,480
Gracias por la presentación.

61
00:05:18,480 --> 00:05:23,120
Gracias a ti por venir y sobre todo que asertivo, creo que de repente en el arranque de año

62
00:05:23,120 --> 00:05:28,200
hay varias y varios que están sonriendo y flagelándose por amor porque viene el 14

63
00:05:28,200 --> 00:05:32,920
de febrero, estamos ya en la recta final y empiezan con la prisa de ¿cómo tengo el

64
00:05:32,920 --> 00:05:33,920
corazón roto?

65
00:05:33,920 --> 00:05:36,400
A punto de turrón que viene el 14.

66
00:05:36,400 --> 00:05:42,520
Exacto, justo es la época en la que yo creo que todos si no tienen un amor están buscando

67
00:05:42,520 --> 00:05:46,600
un amor nuevo o algo que nos haga sentir bien y justo esta canción trata más o menos de

68
00:05:46,600 --> 00:05:47,600
eso.

69
00:05:47,600 --> 00:05:48,600
A ver, ¿quién te rompió a ti el corazón?

70
00:05:48,600 --> 00:05:50,640
¿De dónde salió esta inspiración?

71
00:05:50,640 --> 00:05:52,520
¿Es una experiencia personal?

72
00:05:52,520 --> 00:05:54,040
¿Qué pasó ahí?

73
00:05:54,040 --> 00:05:57,600
Esta canción salió, yo tenía el corazón, en realidad la canción trata, yo tenía el

74
00:05:57,600 --> 00:06:03,320
corazón roto y conocí a una chava hace unos dos años, era cuando la compuse y ella

75
00:06:03,320 --> 00:06:06,600
un día me dijo oye pues ya como que somos todo pero ¿qué somos?

76
00:06:06,600 --> 00:06:12,520
No me has pedido nada ni sé qué somos y no supe qué contestarle y escribí esta canción

77
00:06:12,520 --> 00:06:17,360
y le dije que no sabía que éramos pero quería volverla a ver y ver qué es lo que iba a

78
00:06:17,360 --> 00:06:18,360
pasar.

79
00:06:18,360 --> 00:06:20,920
A ver, por favor cántanos un pedacito para la gente que no ha tenido la oportunidad de

80
00:06:20,920 --> 00:06:24,800
escucharla, que por cierto, de una vez en lo que agarras la guitarra les voy diciendo

81
00:06:24,800 --> 00:06:31,080
que está disponible en todas las plataformas digitales listas, pero aquí lo van a escuchar

82
00:06:31,080 --> 00:06:33,400
de vida a voz totalmente en vivo.

83
00:06:33,400 --> 00:07:02,680
¡Venga, arrancate mi David!

84
00:07:02,680 --> 00:07:26,760
¡Venga, arrancate mi David!

85
00:07:26,760 --> 00:07:33,760
Y las emociones pocos, que nos conozcan un día, para no estar sin su sinceridad.

86
00:07:37,760 --> 00:07:47,760
Los corazones locos, no usan nada, el único que quiere es usar su sinceridad.

87
00:07:48,760 --> 00:07:52,760
¡Bravo! Para que vean que hay talento y no hay auto-tunes, ¿sí o no?

88
00:07:52,760 --> 00:07:53,760
Exacto, no hay, no hay.

89
00:07:53,760 --> 00:08:00,760
Y la paledades, seguramente, varias y varios que te están escuchando, que repete cuando te acorralan y te dicen, pues ¿qué somos? No sé.

90
00:08:00,760 --> 00:08:01,760
No sé, aún no sé.

91
00:08:01,760 --> 00:08:02,760
Solamente queremos fluir.

92
00:08:02,760 --> 00:08:04,760
Vamos a ver qué pasa. Exactamente.

93
00:08:04,760 --> 00:08:10,760
Sí, yo creo que es algo como muy común hoy en día, como que no sabes bien qué hacer y justo pienso que tiene que ver con la gente que ya le rompieron el corazón.

94
00:08:10,760 --> 00:08:13,760
Y cuando te quieren poner la etiqueta, como que dice, espérame.

95
00:08:13,760 --> 00:08:14,760
Sí, sí, espérame tantito.

96
00:08:14,760 --> 00:08:15,760
Andamos fluyendo.

97
00:08:15,760 --> 00:08:16,760
Exactamente.

98
00:08:16,760 --> 00:08:27,760
Oye, y no solamente estás fluyendo en el mundo de la música, ya vieron que hay talento de sobra, sino también estás participando en NCSI, que digamos que me estás contando un poco fuera del aire,

99
00:08:27,760 --> 00:08:36,760
que tú ya acabaste de grabar, pero también muchos de tus compañeros de esta serie, pues tristemente, fueron afectados por los grandes incendios que están sucediendo en Los Ángeles.

100
00:08:36,760 --> 00:08:37,760
Sí, sí.

101
00:08:37,760 --> 00:08:46,760
Esta es una nueva versión de NCIS, se llama NCIS Origins, es como la precuela de la serie.

102
00:08:46,760 --> 00:08:54,760
Y sí, hay gente que tuvo la oportunidad de participar en esta serie, hay gente del crew que sí perdió su casa, que se le quemó todo.

103
00:08:54,760 --> 00:08:58,760
Hay gente que se le quemaron cosas que no estaban aseguradas, como cuadros.

104
00:08:58,760 --> 00:08:59,760
Claro.

105
00:08:59,760 --> 00:09:00,760
Hay gente que perdió los seguros antes.

106
00:09:00,760 --> 00:09:07,760
Entonces, a pesar de que es gente que mucha gente dice, es que es por la gente rica, tal no es cierto, hay de todo.

107
00:09:07,760 --> 00:09:09,760
Hay gente que perdió su casa y perdió sus memorias y perdió todo.

108
00:09:09,760 --> 00:09:15,760
Y yo creo que es un aviso a la humanidad de que tenemos que ponernos más pilas con el calentamiento global, con el medio ambiente.

109
00:09:15,760 --> 00:09:16,760
Y con el ser humano también estamos...

110
00:09:16,760 --> 00:09:23,760
Y no solamente lo que están pasando en los incendios de Los Ángeles, sino también la nieve en Miami, los cambios climáticos que estamos teniendo también en nuestro país.

111
00:09:23,760 --> 00:09:26,760
Es decir, es un problema que estamos viendo a nivel internacional.

112
00:09:26,760 --> 00:09:28,760
Sí, sí, a nivel internacional.

113
00:09:28,760 --> 00:09:31,760
Y tenemos líderes políticos que pareciera que no les importa.

114
00:09:31,760 --> 00:09:33,760
Que les vale y que dicen, no, eso no existe.

115
00:09:33,760 --> 00:09:34,760
Eso no existe, sí.

116
00:09:34,760 --> 00:09:36,760
Y son anti todo y me chocan, pero bueno.

117
00:09:36,760 --> 00:09:38,760
Oye, a ver, ¿qué onda con todo ese proselitismo?

118
00:09:38,760 --> 00:09:42,760
A ti te toca estar entre México y Estados Unidos por tu carrera, por tu trayectoria.

119
00:09:42,760 --> 00:09:53,760
Y cuando ves un poco estos líderes internacionales, también tú como artista, que también digamos que se puede utilizar la guitarra, tu voz como denuncia, ¿lo haces también?

120
00:09:53,760 --> 00:09:55,760
Sí, he compuesto algunas canciones como de protesta.

121
00:09:55,760 --> 00:09:56,760
Todavía no saco ninguna.

122
00:09:56,760 --> 00:09:58,760
Porque no está de moda la protesta.

123
00:09:58,760 --> 00:10:00,760
En realidad sólo está de moda los corridos tumbados.

124
00:10:00,760 --> 00:10:04,760
Pero sí he compuesto algunas canciones sobre eso.

125
00:10:04,760 --> 00:10:09,760
Lo uso como terapia cuando me molesta algo o cuando siento mucho algo.

126
00:10:09,760 --> 00:10:13,760
La única manera como que me relajo y saco las cosas es con la guitarra.

127
00:10:13,760 --> 00:10:20,760
A ver, David, pues yo quiero saber, digamos, en qué momento en tu vida, ¿quién te dijo, a ver, esta es tu guitarra, aquí aprendele?

128
00:10:20,760 --> 00:10:22,760
¿Quién te enseñó todas estas artes escénicas?

129
00:10:22,760 --> 00:10:23,760
Ah, gracias.

130
00:10:23,760 --> 00:10:31,760
Bueno, la actuación, estudié actuación, estudié desde los 13 años, empecé con un maestro que se llama Alonso Chanove, que fue un actor muy famoso en los 80.

131
00:10:31,760 --> 00:10:38,760
Yo vivía en León, Guanajuate, después me mudé a la Ciudad de México, me metí a Casa Azul, después me metí a la carrera del SEA y estudié actuación.

132
00:10:38,760 --> 00:10:45,760
Y la música fue por oído, porque una vez me enamoré muchísimo y una ex novia y dije, le voy a empezar a componer y le empecé a componer.

133
00:10:45,760 --> 00:10:46,760
Y luego corté y eso me llegó.

134
00:10:46,760 --> 00:10:52,760
Por ahí dicen que el dolor y de repente las rupturas y todo este tema amoroso es la mejor inspiración.

135
00:10:52,760 --> 00:10:53,760
Sí, totalmente.

136
00:10:53,760 --> 00:11:06,760
El otro día escuchaba Sam Smith que dijo, casi me suicido de lo mal que me fue en el amor una vez, pero compuso su primer disco que fue un boom, y not the only one y tal.

137
00:11:06,760 --> 00:11:15,760
Y se hizo conocidísimo, me dijo, saqué de esto muchísimo, saqué arte y saqué, no sé, dinero.

138
00:11:15,760 --> 00:11:24,760
Qué bonito es el poder de transformación, de algo que puede ser tan trascendental en tu vida y este momento que lo conviertes en otra cosa.

139
00:11:24,760 --> 00:11:39,760
Sí, a veces yo no sé con palabras como esta pregunta que me hicieron, no sabía cómo responder, pero es cuando ya te pones a pensar y te pones a meditar y empiezas a sacar algo, sale en esas respuestas que yo creo que todos necesitamos.

140
00:11:39,760 --> 00:11:46,760
Y hay gente que no compone pero que usa también la música cuando la escucha y la hace suya y eso le ayuda a seguir adelante.

141
00:11:46,760 --> 00:12:02,760
Oye, ¿y cómo compaginas estos dos mundos? Porque también sabemos que de repente el tema de las grabaciones y sobre todo cuando no es en tu país y tienes que trasladar y encima en adicional estar planeando, digamos, álbum, todo lo que implica, la promoción, ¿cómo le haces en temas de organización?

142
00:12:02,760 --> 00:12:13,760
Es complicado, la verdad. Yo antes de mudarme a Estados Unidos estaba trabajando mucho acá, pero decidí un poquito parar, actuar porque quería hacer música y no me daba tiempo.

143
00:12:13,760 --> 00:12:25,760
Entonces paré de hacer música, digo paré de actuar y hice música, ahora grabé varias canciones que voy a ir sacando a lo largo del año, pero ahora me voy a concentrar siempre en promocionar la música que ya grabé, pero en actuar.

144
00:12:25,760 --> 00:12:32,760
Hay que irle campechaneando a una y luego a otra, pero no se puede así las dos juntas al mismo tiempo, está muy complicado.

145
00:12:32,760 --> 00:12:43,760
Claro, sobre todo en un proyecto tan absorbente y con tanta visibilidad, no solamente en Estados Unidos sino a nivel internacional, porque recordemos que esta es una de las series de mayor permanencia en Estados Unidos.

146
00:12:43,760 --> 00:13:03,760
Sí, tiene mucho tiempo, está la precuela de esta serie que creo que lleva 10, 12 años y la ven en todo el mundo. Entonces, sí, mi personaje es un personaje pequeño apenas, pero estoy muy contento porque grabé en Paramount Studios que yo he soñado con grabar ahí donde grabaron el padrino, el graduado.

147
00:13:03,760 --> 00:13:13,760
Claro, ¿qué sentiste cuando entraste, digamos, después de haberlo decretado que yo tengo que venir a grabar aquí de realmente estar en un proyecto con esta visibilidad?

148
00:13:13,760 --> 00:13:28,760
Pues estaba muy emocionado, no me la creía, lo he buscado estos años, estuve muy cerca una vez de grabar ahí una película y al final lo subieron y cuando se dio esto ya empecé a caminar por el set y a las pruebas de vestuario, los ensayos, estaba yo emocionado.

149
00:13:28,760 --> 00:13:33,760
¿Y eso es real? Sí, dije ya. ¿Y haces de policía ahí? A ver, cuéntanos un poquito.

150
00:13:33,760 --> 00:13:53,760
Sí, hago de policía, es un policía de Tijuana, como se puede decir, bilingüe y les ayuda a resolver un caso en Tijuana y les hacen una serie de cosas ahí de crimen y yo les ayudo a resolver y soy como una especie de entrelaces entre Estados Unidos y México.

151
00:13:53,760 --> 00:13:58,760
Oye, ¿qué pasa con el fandom internacional? ¿Te empiezan a escribir de todas partes del mundo o cómo funciona?

152
00:13:58,760 --> 00:14:20,760
Aún no, porque yo he salido apenas en Estados Unidos, todavía no salen en el mundo, creo que pronto va a salir en Paramount Plus en todos lados, pero de otras cosas que he hecho sí, hice una serie en España hace como tres años y también no me la creía, un día para otro me llamaron y me fui y no tenía ningún fan ni seguidor en España y de repente después de esa serie conseguí gente.

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00:14:20,760 --> 00:14:34,760
Y ahora la gente que más cuando yo veo mis estadísticas, escucho mis canciones es España, más todavía que México, entonces como que esa parte de ahora con las redes y el streaming, la internacionalización está muy cool porque puedes llegar a más gente.

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00:14:34,760 --> 00:14:39,760
¿Y cómo vives esta parte también que hay que darle, digamos, también al contenido digital?

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00:14:39,760 --> 00:14:53,760
Sí, soy malísimo con el contenido, pésimo, ahora sí que hay gente que me ayuda a hacerlo porque yo, bueno más bien que me está free, free, que es lo que tengo que hacer, porque yo me pierdo y a veces estoy, no sé, componiendo.

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00:14:53,760 --> 00:14:55,760
O les decía, soy artista, yo no sé de eso.

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00:14:55,760 --> 00:14:56,760
Sí, yo no sé de eso.

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00:14:56,760 --> 00:14:57,760
¿Tú no eres el community manager?

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00:14:57,760 --> 00:15:02,760
No, no tengo ni idea, pero ya es parte de esencial, o sea, si no estás ahí pierdes.

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00:15:02,760 --> 00:15:03,760
Y ahora TikTok, por ejemplo.

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00:15:03,760 --> 00:15:07,760
Y sobre todo, además también en Estados Unidos que llegas a los castings y todo es como ¿cuál es el que está bien?

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00:15:07,760 --> 00:15:11,760
Te piden seguidores, y aquí también ya te piden seguidores, ¿cuántos tienes en Instagram?

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00:15:11,760 --> 00:15:19,760
Antes TikTok, ahora sí, Twitter, Instagram, TikTok, y entonces como que ya se vuelve una parte complementaria y tienes que hacerlo como un brazo que tienes que...

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00:15:19,760 --> 00:15:26,760
Oye, y estás empezando el año, digamos, lanzando esta canción y acabas de grabar allá, ¿qué más tienes planificado para este año?

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00:15:26,760 --> 00:15:31,760
Pues hay una película que todavía no sabemos, no sé qué mes.

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00:15:31,760 --> 00:15:33,760
Todavía no se puede aventar la información.

167
00:15:33,760 --> 00:15:41,760
No hay nada, no hay nada. Correr, pero este año en México y en Estados Unidos estoy en pláticas de algo, pero eso sí todavía no está concreto.

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00:15:41,760 --> 00:15:48,760
Y de música voy a sacar a lo largo del año como otros cuatro o cinco sencillos, y chance al final saco un EP.

169
00:15:48,760 --> 00:15:58,760
Que venga el EP, que venga muchísimo Bencito querido, y por supuesto invito a toda la gente que mientras tanto te voy a seguir en las redes lo que llega acá a estos episodios de NCSI,

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00:15:58,760 --> 00:16:01,760
y por supuesto que disfruten tu música que está disponible en todas las plataformas.

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00:16:01,760 --> 00:16:02,760
Muchísimas gracias por la invitación.

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00:16:02,760 --> 00:16:03,760
Gracias a ti querido.

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00:16:03,760 --> 00:16:10,760
Y no se pierdan mi música en las plataformas digitales, los videos en YouTube, Spotify, Apple Music.

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00:16:10,760 --> 00:16:18,760
Muchas gracias por verme, y mis redes sociales son www.arrobadavidcarolevi.instagram, www.arrobadavidcarolevi1 en TikTok y www.davidcarolevi.tutorial.

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00:16:18,760 --> 00:16:32,760
Gracias querido, regresa muy pronto y tú no le cambies, estás en Ya Salió el Pei.

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00:16:48,760 --> 00:17:02,760
Y ya estamos de regreso, oigan si ustedes se la pasan verdaderamente toda la noche dando vueltas en la cama por estar pensando en los gastos, los chamacos, la chamba, aguas, porque pueden tener insomnio por culpa del maldito estrés.

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00:17:02,760 --> 00:17:09,760
Para que sepan cómo empezar a dormir como bebes, les tengo una experta a Pico Daza, la psicóloga Alicia Domínguez de Pedro, la doctora de descanso.

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00:17:09,760 --> 00:17:10,760
¿Cómo estás? Buenas noches.

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00:17:10,760 --> 00:17:13,760
¡Pey! Buenas noches, so gusto estar aquí otra vez.

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00:17:13,760 --> 00:17:23,760
Seguramente hay mucha gente, mi querida Alicia, que nos está escuchando, que se queda con los ojos de Fetor toda la semana porque ha sido un inicio de año muy complicado, muy estresante.

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00:17:23,760 --> 00:17:33,760
Habíamos hablado contigo de la Cuesta de Enero y sabemos que hay mucha gente que está parada de pestañas, tratando de recuperar su vida y sobre todo los ritmos y los tiempos.

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00:17:33,760 --> 00:17:43,760
Sí, claro, Pey, y con esto del inicio del año y el volver a estructurar horarios y volvernos a poner las pilas, pues puede haber obviamente muchísimo estrés.

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00:17:43,760 --> 00:17:49,760
Entonces el estrés impacta de diferentes maneras en nuestra vida. Una de ellas es en el sueño.

184
00:17:49,760 --> 00:17:59,760
La mayoría de la gente que está estresada o insinuada me comenta que no puede dormir y si a lo mejor nos están viendo, lo empiezan a relacionar, no, pues sí, claro.

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00:17:59,760 --> 00:18:08,760
Yo me meto en cama y me pongo a pensar en esto o a lo mejor estoy agotado de día y me meto en cama y no puedo dormir, etcétera, etcétera.

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00:18:08,760 --> 00:18:15,760
Entonces, ¿qué pasa? Bueno, hablando de insomnio, el insomnio es un trastorno del sueño que puede ser agudo crónico.

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00:18:15,760 --> 00:18:19,760
El agudo es pues una, dos, tres, cuatro semanas máximo.

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00:18:19,760 --> 00:18:29,760
Incluso el insomnio transitorio es cuando a lo mejor tenemos un problema que hay que resolverlo en determinado tiempo. Una vez que se resuelve, volvemos a dormir.

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00:18:29,760 --> 00:18:33,760
Pero ya cuando es crónico es cuando ya es mayor a tres meses. ¿Qué sucede?

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00:18:33,760 --> 00:18:41,760
El insomnio nos impide poder ya sea iniciar el sueño, mantenerlo o incluso sentir que hemos descansado.

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00:18:41,760 --> 00:18:50,760
Incluso nos podemos estar levantando constantemente o ya tantito te levantaste el baño o abriste el ojo a mitad de la noche y tardas años en compartirlo.

192
00:18:50,760 --> 00:18:59,760
A ver, pero esto, digamos, de manera sostenida se puede volver en una verdadera tortura porque hemos hablado contigo de las consecuencias del no dormir.

193
00:18:59,760 --> 00:19:10,760
Y esto, en vez de estarte ayudando a resolver tus problemas, por supuesto, tú solito te metes el pie porque entonces empiezas a rendir un poco menos en la chamba, los niños menos en la escuela.

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00:19:10,760 --> 00:19:16,760
Se te empiezan a batir todos los horarios, es decir, se puede convertir en un verdadero desastre.

195
00:19:16,760 --> 00:19:26,760
Sí, se empieza, empiezan, inicias en un ciclo negativo en el cual estás estresado, necesitas descansar, pero no puedes.

196
00:19:26,760 --> 00:19:39,760
Entonces, ¿qué sucede? La misma sobre estimulación, los mismos pensamientos inclusivos que solemos tener por sentirnos mal, por tener esta tensión constante, este estrés constante.

197
00:19:39,760 --> 00:19:42,760
No se evitan poder conseguir el sueño.

198
00:19:42,760 --> 00:19:50,760
Mira, Pei, lo que pasa es que cuando estamos estresados, liberamos cortisol, el cortisol es la hormona del estrés.

199
00:19:50,760 --> 00:19:56,760
Al haber cortisol, pues al haber estrés se activa el sistema simpático.

200
00:19:56,760 --> 00:20:03,760
Entonces empieza a latir el corazón, pumpe sangre, todo, como si hubiera una situación que resolverá en ese momento.

201
00:20:03,760 --> 00:20:12,760
Si a lo mejor tenemos un problema, en ese momento una situación amenazante, el estrés es buenísimo, porque te va a ayudar a salir de ese problema.

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00:20:12,760 --> 00:20:18,760
Si te persigue un perro rabioso, pues obviamente te va a ayudar muchísimo el estrés, te va a ayudar a salir de esa situación.

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00:20:18,760 --> 00:20:29,760
El conflicto entra o el problema sucede cuando ya estamos constantemente estresados sin estar viviendo en ese preciso momento una situación amenazante.

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00:20:29,760 --> 00:20:33,760
Entonces, ¿cómo empiezas a activar entonces si no está la situación ahí?

205
00:20:33,760 --> 00:20:40,760
¿Cómo es que estamos activando constantemente este estrés, o sea este cortisol que nos va a mantener despiertos, que hay adrenalina de por medio?

206
00:20:40,760 --> 00:20:42,760
Por los pensamientos.

207
00:20:42,760 --> 00:20:51,760
Cuando nosotros estamos, dale, que vueltas a la cabeza, incluso la mayoría de la gente dice, hoy si es que pongo la cabeza en la almohada y ya estoy empezando a pensar,

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00:20:51,760 --> 00:21:01,760
no, pues mañana tengo que hacer y cómo voy a resolver esto y tal, en ese preciso momento el cuerpo no distingue si eso me estás pensando que es un problema, está sucediendo ahí o no.

209
00:21:01,760 --> 00:21:11,760
Entonces empiezas a hacer que el cuerpo reaccione a esos pensamientos como diciendo, hay que resolver esto, ¿cómo vas a dormir si estás haciendo eso?

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00:21:11,760 --> 00:21:15,760
Si estás activando tu cuerpo para poder resolver esa situación.

211
00:21:15,760 --> 00:21:20,760
Entonces, ¿qué hay que hacer? Pues un adecuado manejo de los pensamientos, obviamente.

212
00:21:20,760 --> 00:21:32,760
Cuando estamos constantemente estresados, que esto es una respuesta fisiológica, como ya lo dije, a una situación amenazante, nos va a afectar a nivel psicológico emocional, a nivel físico, obviamente,

213
00:21:32,760 --> 00:21:38,760
y también a nivel de nuestro entorno, como tú dijiste, nada sale bien.

214
00:21:38,760 --> 00:21:46,760
Pero este detonador en nuestra mente hace que por supuesto nosotros estemos viviendo la situación antes de siquiera empezar a resolver.

215
00:21:46,760 --> 00:21:53,760
Entonces, ojo con lo que estamos alimentando nuestra mente, porque los tiempos de descanso son para descansar.

216
00:21:53,760 --> 00:21:58,760
Cuando tengas que resolver el día siguiente, en la semana, necesitamos hacerlo de manera consciente.

217
00:21:58,760 --> 00:22:06,760
Exacto. Entonces, ¿qué sucede? Vas a bajar tus defensas, Pei. O sea, lo que va a suceder es que tu sistema inmune se va a haber debilitado.

218
00:22:06,760 --> 00:22:12,760
Vas a empezarte a enfermar casi por cualquier cosa, vas a estar súper alterado con la gente que te rodea, muy poco paciente.

219
00:22:12,760 --> 00:22:20,760
Te va a costar trabajo aprender, te va a costar trabajo memorizar, va a haber una pérdida de memoria, te va a costar trabajo concentrarte.

220
00:22:20,760 --> 00:22:23,760
Vas a estar así como digo, como Jarlito de Guadalajara, ¿sabes?

221
00:22:23,760 --> 00:22:30,760
Entonces, ¿cómo puedes romper este círculo, este círculo negativo, esta situación de la cual sientes que no puedes salir?

222
00:22:30,760 --> 00:22:34,760
Porque la mayoría de la gente dice, entonces, ¿cómo le hago, cómo dejo de pensar, cómo dejo todo?

223
00:22:34,760 --> 00:22:40,760
Lo primero que hay que hacer es bajar el estrés con lo más básico, lo más complicado.

224
00:22:40,760 --> 00:22:48,760
Pero lo que tenemos más a la mano, Pei, que es, pues como ya hemos hablado tantas veces, la higiene del sueño, las rutinas antes de dormir.

225
00:22:48,760 --> 00:22:56,760
Hay que dejar las pantallas, hay que dejar de ver noticias, hay que dejar el teléfono, la tablet, las luces encendidas por la casa,

226
00:22:56,760 --> 00:23:05,760
por lo menos una hora antes de dormirte, para que entonces puedas darle esta mensajito al cuerpo de decir, ya va a ser la hora de descansar.

227
00:23:05,760 --> 00:23:15,760
Entonces, empiezas a segregarme la comina y a favorecer el descanso. Dos, ejercicio, por lo menos, si no estás pudiendo dormir cinco veces por semana, ¿no?

228
00:23:15,760 --> 00:23:23,760
No muy cerca de la hora de descansar, pero de esta manera vas a sacar tanta tensión, tanto estrés, una alimentación consciente, Pei,

229
00:23:23,760 --> 00:23:29,760
porque la mayoría de las veces es, córale, no sé qué, comes, mastigas, trabas, no sabes ni qué te comiste, no.

230
00:23:29,760 --> 00:23:37,760
Siéntate, visualiza, saborea, mastica bien cada bocado, ¿sabes? Esta alimentación consciente es básica.

231
00:23:37,760 --> 00:23:44,760
Y también lo que hemos hablado muchas veces, Pei, las técnicas de relajación, ¿no? Lo que viene siendo la respiración, el mindfulness,

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00:23:44,760 --> 00:23:48,760
el tensar los músculos y relajar y todo esto.

233
00:23:48,760 --> 00:23:56,760
Oye, muy importante, porque esto que acabas de mencionar, por supuesto, nos puede llevar a padecer diabetes, a padecer obesidad.

234
00:23:56,760 --> 00:24:06,760
Sabemos que los indicadores están a la orden del día, estamos liderando la obesidad a nivel internacional y esto, por supuesto, complica todo este cuadro.

235
00:24:06,760 --> 00:24:16,760
Claro, y ¿cómo vamos a esperar, por ejemplo, si ahorita estamos en esa época que todo el mundo quiere como recuperar los quilos que subió, ¿no?

236
00:24:16,760 --> 00:24:25,760
¿Cómo vas a hacerlo si no estás durmiendo? Obviamente, ahí, si no descansas debido a lo que sea, las hormonas de la salciedad y del apetito se van a enterar.

237
00:24:25,760 --> 00:24:30,760
Entonces, va a ser muy complicado. Diabetes, obviamente, enfermedades cardiovasculares, Pei.

238
00:24:30,760 --> 00:24:35,760
Y obviamente ya hablando, o sea, de situaciones muy básicas, pueden haber muchas más de fondo.

239
00:24:35,760 --> 00:24:42,760
Si tienes alguna enfermedad autodimune o si sufres de dolores musculares o si tienes fibromia, cualquier cosa,

240
00:24:42,760 --> 00:24:50,760
o sea, cualquier situación que estás tratando de manejar, de sobrellevar, que estás pidiendo apoyo médico por lo mismo, duerme, duerme de verdad, Pei.

241
00:24:50,760 --> 00:24:59,760
O sea, el descanso es básico y si queremos, por ejemplo, que nuestros hijos estén felices y puedan aprender mejor y se lleven mejor con sus compañeros, también lo mismo.

242
00:24:59,760 --> 00:25:07,760
O sea, en general no le estamos dando la importancia al descanso. La mayoría de los niños se duermen tardísimo, Pei, y las personas iguales, los adultos.

243
00:25:07,760 --> 00:25:12,760
O sea, es muy complicado tener un equilibrio emocional si no estás descansando lo que necesitas.

244
00:25:12,760 --> 00:25:16,760
Y muy importante, mi querida Alicia, por supuesto, bajarle a los vicios.

245
00:25:16,760 --> 00:25:26,760
Estoy hablando de la copita, del cigarrito, que hay mucha gente que piensa que estos les van a bajar el estrés, pero al contrario, estamos alimentándolo.

246
00:25:26,760 --> 00:25:32,760
Sí, ese es el camino fácil. O sea, el camino fácil para estas situaciones, estos trastornos ya de ansiedad, ¿no?

247
00:25:32,760 --> 00:25:42,760
Es el fumar, es el tomar, comprar compulsivamente, el, este, como tú dijiste, el cigarrito, que piensas, ay no, estoy fumando y me relaja.

248
00:25:42,760 --> 00:25:52,760
No te relajas, obviamente. O sea, es una salida rápida. En el momento que ya pasaron tantos minutos que ya dejaste de fumar, vas a volverlo a hacer y vas a hacer que este círculo vicioso se haga más fuerte.

249
00:25:52,760 --> 00:26:02,760
Vete por el lado sano. Come sano, relájate. Mira, hay una técnica, Pei, para poder dormir, que sale en muchos, muchos videos, que es la técnica 4-7-8.

250
00:26:02,760 --> 00:26:16,760
Inhalas contando 4, sostienes el aire contando 7 y exhalas despacio por la boca contando 8. El 4-7-8 te garantiza que incluso en un minuto vas a poder quedarte dormido.

251
00:26:16,760 --> 00:26:28,760
¿Y qué haces? Haces que el corazón lata menos rápido, bajas el sistema simpático, de esa manera bajas el cortisol y obviamente la mente no está en los problemas, está contando.

252
00:26:28,760 --> 00:26:35,760
Entonces ahí está la clave. Es otra técnica de meditación que es buenísima y puedes hacer miles de más, pero hay que hacerlas.

253
00:26:35,760 --> 00:26:41,760
Esto es ponerle una rienda al caballo de bocado de los pensamientos porque se puede ir como en lo de media.

254
00:26:41,760 --> 00:26:48,760
Sí, exactamente, Pei. O sea, al final todos podemos manejar los pensamientos, no estamos hablando de controlarlos.

255
00:26:48,760 --> 00:27:01,760
Y si en la noche necesitas pensar todo eso que tienes que hacer al siguiente día, hazlo antes de meterte en cama. Lleva como un diario situaciones por resolver, dedica su tiempo a eso y ya cuando te metes en la cama dices pausa.

256
00:27:01,760 --> 00:27:11,760
O sea, ahorita no voy a pensar en problemas y te enfocas en la respiración y yo garantizo que si se lleva a cabo esto más todo lo que hablamos en este programa va a haber una mejora significativa.

257
00:27:11,760 --> 00:27:17,760
Oye, mi querida Alicia, muy importante acudir con un profesional si esto es de manera sostenida.

258
00:27:17,760 --> 00:27:30,760
Exactamente, obviamente hay varios tipos de terapia, la terapia mental y conductual, la terapia psicológica, más lo que comentamos y no el médico de cabecera, pero el chiste es siempre recibir apoyo profesional, no estar buscando cosas en internet.

259
00:27:30,760 --> 00:27:36,760
No quiere decir que no haya fuentes fiables, pero si hay un problema ahí hay que acudir directamente al profesional.

260
00:27:36,760 --> 00:27:42,760
Y para más información por supuesto la pueden encontrar en tu página o directamente en tu WhatsApp.

261
00:27:42,760 --> 00:27:50,760
Exactamente, que me escriban a 771 187 61 36 o se metan a doctoradescanso.com o carreiro.mx.

262
00:27:50,760 --> 00:27:53,760
Gracias mi querida Alicia, que tengas bonita noche.

263
00:27:53,760 --> 00:28:21,760
Igualmente hasta luego.

264
00:28:23,760 --> 00:28:29,760
RSS.com hacer podcast de manera fácil.

265
00:28:35,760 --> 00:28:42,760
Ya estamos de vuelta y les contaba al inicio del programa que hoy les vamos a enseñar a alcanzar la máxima productividad.

266
00:28:42,760 --> 00:28:53,760
Porque qué tal que digamos en las estadísticas internacionales México forma parte de los países en donde más se trabaja, pero tristemente en donde menos productivos somos.

267
00:28:53,760 --> 00:28:59,760
Por eso doy la bienvenida a una maestra en educación y neuropsicología, la mega talentosa Emily Chávez.

268
00:28:59,760 --> 00:29:00,760
Cómo estás?

269
00:29:00,760 --> 00:29:02,760
Muy bien, muchísimas gracias. Buenas noches.

270
00:29:02,760 --> 00:29:05,760
Además, hay que decir ahora embajadora del centro unesco.

271
00:29:05,760 --> 00:29:06,760
Así es.

272
00:29:06,760 --> 00:29:12,760
Fíjate que acaba de ser nombrada y es un honor para mí este pues tener este gran esta gran responsabilidad.

273
00:29:12,760 --> 00:29:13,760
Oye, qué bonito.

274
00:29:13,760 --> 00:29:17,760
Además, que nos toca compartir algo bien importante.

275
00:29:17,760 --> 00:29:21,760
No es estar en chinga todo el tiempo porque todo el mundo nos encanta.

276
00:29:21,760 --> 00:29:28,760
Es que estoy para arriba, para abajo, pero no nada más es estar para arriba y para abajo, sino a dónde voy cuando estoy haciendo estas acciones.

277
00:29:28,760 --> 00:29:30,760
Qué interesante hablar de la productividad.

278
00:29:30,760 --> 00:29:33,760
Pareciera que el tiempo nos hace más productivos.

279
00:29:33,760 --> 00:29:38,760
O sea, si tienes menos tiempo, eres más productivo y si tienes más tiempo libre, entonces eres menos productivo.

280
00:29:38,760 --> 00:29:40,760
Y qué importante es esto?

281
00:29:40,760 --> 00:29:45,760
Y justamente tiene que ver con la meta y los objetivos que son completamente diferentes.

282
00:29:45,760 --> 00:29:50,760
A ver, ojo, porque hay gente que trabaja dos horas al día y a lo mejor hace lo que tú haces en seis meses.

283
00:29:50,760 --> 00:29:54,760
Oye, cómo es posible que esté a las 12 del día echando el café aquí?

284
00:29:54,760 --> 00:29:58,760
Porque precisamente está utilizando su tiempo asertivamente.

285
00:29:58,760 --> 00:30:02,760
No es quien más trabaja, sino es quien optimiza mejor esos resultados.

286
00:30:02,760 --> 00:30:04,760
Quién hace mejor lo que tiene que hacer, punto.

287
00:30:04,760 --> 00:30:06,760
¿Qué es lo que sabes que tienes que hacer?

288
00:30:06,760 --> 00:30:11,760
Es que mucha gente entra, por ejemplo, a las empresas y ni siquiera sabe lo que tiene que hacer.

289
00:30:11,760 --> 00:30:16,760
O sea, llegan y por ejemplo, un emprendedor que dice, yo necesito un asistente.

290
00:30:16,760 --> 00:30:21,760
Y ya tiene el asistente y le dice, ¿qué hago? Resuelve. ¿Qué? Todo.

291
00:30:21,760 --> 00:30:22,760
No lo sé todo.

292
00:30:22,760 --> 00:30:26,760
Todo. Y esa es la realidad de muchas asistentes y de muchos emprendedores.

293
00:30:26,760 --> 00:30:28,760
Y así se empiezan las grandes empresas.

294
00:30:28,760 --> 00:30:33,760
Claro. Y en la descripción del puesto, que muchas veces en las empresas ni existe.

295
00:30:33,760 --> 00:30:37,760
O se lo pasa por donde sea. Claro. O no les importa la descripción del puesto.

296
00:30:37,760 --> 00:30:42,760
Y a mí me choca porque existe también mucha gente que, digamos, hacen el micromanagement, que te dicen,

297
00:30:42,760 --> 00:30:46,760
oye, te vas a salir a fumar, son cinco minutos, que te están contando el tiempo,

298
00:30:46,760 --> 00:30:52,760
cuando que en realidad lo que importa es la entrega de los resultados, no el tiempo que estás detrás de ellos.

299
00:30:52,760 --> 00:30:56,760
Y sabes cómo se entregan los resultados bien? Con pasión.

300
00:30:56,760 --> 00:30:57,760
Claro.

301
00:30:57,760 --> 00:31:04,760
Pero el problema está en que hay una desconexión entre la realidad y para qué se creó la empresa en la que trabajan,

302
00:31:04,760 --> 00:31:08,760
aunque así sea un gran corporativo internacional.

303
00:31:08,760 --> 00:31:11,760
Y el CEO y los empleados.

304
00:31:11,760 --> 00:31:18,760
Porque te prometo que esa persona que tuvo la idea de emprender ese negocio para hacerlo un megamonstruo internacional,

305
00:31:18,760 --> 00:31:25,760
empezó queriendo hacer que su idea y su negocio, su emprendimiento, le sirviera al mayor número de personas.

306
00:31:25,760 --> 00:31:29,760
Y el problema de esta desconexión es la avaricia.

307
00:31:29,760 --> 00:31:30,760
Hijo.

308
00:31:30,760 --> 00:31:34,760
Cuando llega el CEO y el dueño le tiene que entregar la batuta y decirle,

309
00:31:34,760 --> 00:31:39,760
en serio vas a cuidar mi sueño, en serio vas a seguir con todo lo que tengo que hacer,

310
00:31:39,760 --> 00:31:43,760
y el CEO dice, sí, claro, pero además te voy a hacer ganar más dinero.

311
00:31:43,760 --> 00:31:49,760
En ese momento le cargan más de trabajo a los empleados, pero no por eso contratan a más,

312
00:31:49,760 --> 00:31:58,760
sino por eso le cargan la mano más a los empleados, las cargas laborales son más importantes, con menos ritmo, ¿sabes?

313
00:31:58,760 --> 00:31:59,760
Y más restrictivas.

314
00:31:59,760 --> 00:32:05,760
Más restrictivas, no los dejan ni siquiera respirar y se les cae el para qué trabajan, para quién trabajan.

315
00:32:05,760 --> 00:32:10,760
Oye, ¿cuántos años previo a la pandemia trabajamos en un modelo tradicional

316
00:32:10,760 --> 00:32:13,760
que pudimos haber implementado el trabajo remoto hace muchos años?

317
00:32:13,760 --> 00:32:15,760
Porque el internet existe hace muchos años.

318
00:32:15,760 --> 00:32:20,760
Sí, es cierto que muchas veces necesitamos la crisis y la oscuridad para valorar la luz, ¿no?

319
00:32:20,760 --> 00:32:24,760
O sea, muchas veces decimos, es que no nos damos cuenta de que estamos de día,

320
00:32:24,760 --> 00:32:28,760
pero cuando hay oscuridades, cuando decimos, ojalá amanezca pronto, ¿verdad?

321
00:32:28,760 --> 00:32:35,760
Y entonces son estas cosas que nos ayudan a poder entregar mucho más allá de lo que podemos dar.

322
00:32:35,760 --> 00:32:37,760
Y tiene que ver con la pasión.

323
00:32:37,760 --> 00:32:42,760
Imagínate qué bonito una empresa en donde toda la gente entienda

324
00:32:42,760 --> 00:32:50,760
y haya comulgado con la idea y las ganas del emprendedor inicial, de esta persona que tuvo la idea.

325
00:32:50,760 --> 00:32:55,760
Ahí es cuando los empleados se tatúan, la empresa trabajan hasta la hora que sea,

326
00:32:55,760 --> 00:33:00,760
porque tienen la posibilidad de creación, de desempeño, de...

327
00:33:00,760 --> 00:33:02,760
Son escuchados cuando tienen una idea nueva.

328
00:33:02,760 --> 00:33:06,760
Pero al contrario, cuando tú los ves en la mañana, las oficinas llegan, Emilie,

329
00:33:06,760 --> 00:33:10,760
con unas caras que hazte cuenta que venían al funeral de su ser más querido.

330
00:33:10,760 --> 00:33:16,760
Fíjate que hay en mi metodología y en todo lo que hago implementando la norma 035,

331
00:33:16,760 --> 00:33:20,760
hay una clase que le llamo el Yabá-Dabadú.

332
00:33:20,760 --> 00:33:26,760
Y es justamente este síndrome que invento, como este síndrome de Pedro Picadiedra.

333
00:33:26,760 --> 00:33:28,760
Cuánto suena, ¡vamos! ¡Yabá-Dabadú!

334
00:33:28,760 --> 00:33:31,760
Es un éxtasis de... ¡Y por fin, viernes!

335
00:33:31,760 --> 00:33:34,760
¿Y por qué no puedes decir, ay, qué padre?

336
00:33:34,760 --> 00:33:37,760
O sea, hoy voy a resolver un chorro de cosas y voy a implementar cosas,

337
00:33:37,760 --> 00:33:38,760
y gracias a mi idea voy a resolver...

338
00:33:38,760 --> 00:33:41,760
Porque no tienes pasión. Regresamos al mismo punto que dices.

339
00:33:41,760 --> 00:33:42,760
¿Para qué carajo?

340
00:33:42,760 --> 00:33:45,760
Si no estás apasionado, no vas a levantarte el lunes y vas a decir,

341
00:33:45,760 --> 00:33:49,760
qué emoción y alocina. Vas a decir, qué carga tan espantosa.

342
00:33:49,760 --> 00:33:51,760
Sí, y dices, por fin, ya son las seis.

343
00:33:51,760 --> 00:33:57,760
O sea, por en serio, no es posible que estemos tan desconectados de un sueño,

344
00:33:57,760 --> 00:34:02,760
de nuestros propios sueños, entendiendo que si la meta es el ir más allá de,

345
00:34:02,760 --> 00:34:06,760
para llegar a nuestras metas, tenemos que trazar objetivos.

346
00:34:06,760 --> 00:34:11,760
Y entonces, tal vez el trabajo nos ayuda a caminar estos pequeños objetivos

347
00:34:11,760 --> 00:34:15,760
de, por ejemplo, manejo de crisis, de cómo manejar un equipo.

348
00:34:15,760 --> 00:34:19,760
O sea, realmente, cómo trabajar en comunidad para llegar a tu meta.

349
00:34:19,760 --> 00:34:22,760
¿Cuál es tu meta? ¿Para qué estás? ¿Qué quieres hacer?

350
00:34:22,760 --> 00:34:24,760
¿Cómo quieres cambiar al mundo?

351
00:34:24,760 --> 00:34:27,760
Y ojo, que eso también lo puedes hacer dentro de una organización.

352
00:34:27,760 --> 00:34:28,760
Obvio.

353
00:34:28,760 --> 00:34:32,760
Es decir, ¿qué puedo hacer yo, digamos, en el próximo lapso de los tres o cinco años?

354
00:34:32,760 --> 00:34:36,760
¿Qué voy a hacer aquí? ¿Qué voy a aprender y qué voy a implementar afuera,

355
00:34:36,760 --> 00:34:39,760
en mi propio negocio o en otra empresa o en un puesto más arriba?

356
00:34:39,760 --> 00:34:43,760
Es que hay que entender, todos los seres humanos vinimos y nacimos

357
00:34:43,760 --> 00:34:48,760
para poder resolver problemas nuestros y de los demás.

358
00:34:48,760 --> 00:34:50,760
Entonces, si tú estás trabajando en un corporativo,

359
00:34:50,760 --> 00:34:55,760
si tú estás formando parte de una empresa, es porque alguien confía en tus capacidades,

360
00:34:55,760 --> 00:35:01,760
en tu autonomía, en tu autenticidad, en tu cerebro, en tu manera de resolver un problema.

361
00:35:01,760 --> 00:35:05,760
Y entonces, ¿en dónde está la falta de autoestima, por ejemplo?

362
00:35:05,760 --> 00:35:06,760
Claro.

363
00:35:06,760 --> 00:35:12,760
¿En dónde está el que ya no tienes ganas de educarte para seguir adelante y para crecer?

364
00:35:12,760 --> 00:35:18,760
¿En dónde queda esta parte del jefe en donde no les permite a los empleados crecer

365
00:35:18,760 --> 00:35:20,760
por miedo a ser reemplazados?

366
00:35:20,760 --> 00:35:24,760
Y fíjate qué interesante, un líder lo que hace es ayudarse,

367
00:35:24,760 --> 00:35:27,760
apalancarse de su equipo para seguir creciendo.

368
00:35:27,760 --> 00:35:30,760
Esta persona, este líder, se queda estancado pues ya no tiene hacia dónde más.

369
00:35:30,760 --> 00:35:34,760
Porque él se puso un límite, es como una calificación del uno al diez.

370
00:35:34,760 --> 00:35:38,760
Pero ¿qué pasaría si pudieras calificarte del uno al infinito?

371
00:35:38,760 --> 00:35:41,760
A ver, entonces, hay que hacernos responsables también de lo que estamos sintiendo,

372
00:35:41,760 --> 00:35:45,760
porque siempre le echamos la culpa en nombre, con esa empresa, ¿a dónde voy a llegar?

373
00:35:45,760 --> 00:35:50,760
Pero falta motivación tuya incluso para establecer estas metas y estos objetivos.

374
00:35:50,760 --> 00:35:53,760
Imagínate que tú te vuelves emprendedor, Pei,

375
00:35:53,760 --> 00:35:57,760
y en ese momento dices, voy a crear un imperio

376
00:35:57,760 --> 00:36:00,760
y voy a delegar esta responsabilidad a alguien.

377
00:36:00,760 --> 00:36:05,760
Y le cuentas tu idea a esa persona y esta idea le llena los ojos de ilusión.

378
00:36:05,760 --> 00:36:07,760
Y dices, sí, entonces hacemos y armamos y todo.

379
00:36:07,760 --> 00:36:12,760
Y dices, encontré a alguien que piensa como yo, un loco que está enloqueciendo conmigo.

380
00:36:12,760 --> 00:36:14,760
Claro, y que además comparte la misma pasión.

381
00:36:14,760 --> 00:36:17,760
Qué padre es, ahora imagínate que de repente...

382
00:36:17,760 --> 00:36:21,760
¿Y qué horror llegar al otro lado de la moneda con alguien que le corre a Tole por las venas?

383
00:36:21,760 --> 00:36:23,760
No, pues está buena la idea.

384
00:36:23,760 --> 00:36:25,760
No, pues tú no me contrataste para eso.

385
00:36:25,760 --> 00:36:27,760
En serio es mi sueño.

386
00:36:27,760 --> 00:36:33,760
Exacto, que dices, híjole, es que eso no está dentro de lo que me habías puesto en la descripción del puesto de que me hablas.

387
00:36:33,760 --> 00:36:35,760
Exacto, cuando es tu sueño.

388
00:36:35,760 --> 00:36:39,760
Entonces tú, televidente y radioescucha, ¿no?

389
00:36:39,760 --> 00:36:41,760
Piensa, ¿tú qué harías?

390
00:36:41,760 --> 00:36:44,760
¿Cómo te gustaría tener tu propia empresa?

391
00:36:44,760 --> 00:36:47,760
Y tú sé esa propia empresa para tu propia empresa.

392
00:36:47,760 --> 00:36:48,760
Todo es un crecimiento.

393
00:36:48,760 --> 00:36:55,760
Si tú eres lo suficientemente humilde para entender que nadie termina de estudiar aunque tenga cinco maestrías, ¿no?

394
00:36:55,760 --> 00:36:56,760
Claro.

395
00:36:56,760 --> 00:37:00,760
O sea, y nadie deja de aprender y que siempre puedes aportar algo nuevo.

396
00:37:00,760 --> 00:37:04,760
Y se trata de la evolución completa humana y de tu desarrollo.

397
00:37:04,760 --> 00:37:05,760
Oye, Yalgo.

398
00:37:05,760 --> 00:37:06,760
No pares.

399
00:37:06,760 --> 00:37:07,760
Muy importante, la empatía.

400
00:37:07,760 --> 00:37:13,760
Y estoy hablando desde el directivo de la empresa a los empleados y, por supuesto, de los empleados al patrón.

401
00:37:13,760 --> 00:37:17,760
Porque siempre es como, no es que el patrón me está exprimiendo, quiere más de mí o al revés.

402
00:37:17,760 --> 00:37:20,760
Este empleado me está sacando más y cada vez quiere más.

403
00:37:20,760 --> 00:37:22,760
No, hay que tener una empatía.

404
00:37:22,760 --> 00:37:23,760
¿Hacia dónde voy con esto?

405
00:37:23,760 --> 00:37:29,760
Estoy recibiendo una retribución económica que me está dando, además, también las herramientas para estar en donde quiero estar.

406
00:37:29,760 --> 00:37:39,760
¿Y qué pasaría entonces si en vez de recibir nada más esa retribución económica, lo que cambiamos es estoy creciendo, estoy creando,

407
00:37:39,760 --> 00:37:42,760
estoy solucionando, me estoy desarrollando y además me pagan por hacerlo?

408
00:37:42,760 --> 00:37:43,760
Claro.

409
00:37:43,760 --> 00:37:44,760
Qué maravilla.

410
00:37:44,760 --> 00:37:48,760
Y ahí es cuando empezamos a darle, digamos, la vuelta a la tortilla.

411
00:37:48,760 --> 00:37:56,760
Porque mucha gente lo que piensa es, híjole, como decías tú, voy a estar de aquí hasta las 6, pero ojalá y sea a las 5.50 para poderme largar.

412
00:37:56,760 --> 00:38:00,760
Y aquí la triste realidad es que pasamos más tiempo en nuestro centro de trabajo que en nuestra casa.

413
00:38:00,760 --> 00:38:05,760
Si te la pasas el 80 o 90% de tu día podrido, ¿cómo vas a ser feliz?

414
00:38:05,760 --> 00:38:06,760
No, pues nunca.

415
00:38:06,760 --> 00:38:07,760
¿Nunca?

416
00:38:07,760 --> 00:38:12,760
Y llegas a tu casa enojado, emberrinchado, que porque no fuiste feliz y entonces los problemas de la casa te los llevas a todos lados.

417
00:38:12,760 --> 00:38:15,760
Los de la oficina te los llevas a todos lados.

418
00:38:15,760 --> 00:38:21,760
Y en vez de ser una persona que está jugando el juego de la vida y divirtiéndose, la está padeciendo completamente.

419
00:38:21,760 --> 00:38:22,760
Qué horror.

420
00:38:22,760 --> 00:38:25,760
A ver, pero todo esto suena muy fácil y muy utópico.

421
00:38:25,760 --> 00:38:30,760
¿Cómo se puede poner en papel y cómo se puede poner, digamos, en práctica en la vida diaria?

422
00:38:30,760 --> 00:38:32,760
Gracias a Dios, de verdad.

423
00:38:32,760 --> 00:38:39,760
Y vuelvo a tomar el tema de la norma 035 que existe, que es obligatoria y que obliga a todos a ser mejores personas.

424
00:38:39,760 --> 00:38:42,760
Entonces, dependiendo de quién te da la norma, obviamente.

425
00:38:42,760 --> 00:38:51,760
Pero lo que yo hago con mis clientes es realmente transformarlos, ayudarlos desde la parte cognitiva y desde la parte psicológica

426
00:38:51,760 --> 00:39:02,760
para transformarlos y llevarlos a de verdad a niveles que ellos ni siquiera se imaginaban, porque justamente les los llevo al para qué están trabajando, el para qué estás haciendo.

427
00:39:02,760 --> 00:39:05,760
Por eso la importancia de una asesoría profesional.

428
00:39:05,760 --> 00:39:12,760
No es como que yo leí un artículo y yo ya siento que ya había un TikTok y ya con eso ya tengo todas las herramientas para poder hacer feliz a todos mis empleados.

429
00:39:12,760 --> 00:39:13,760
No es cierto.

430
00:39:13,760 --> 00:39:14,760
No, y ya es obligatorio.

431
00:39:14,760 --> 00:39:24,760
O sea, ya sí o sí tienes que y es obligatorio porque lo que es la norma, o sea, la idea de la norma es que aumentes tu productividad un 25 por ciento mínimo.

432
00:39:24,760 --> 00:39:29,760
Si la norma lo que quiere es que tengas más empleados, que tengas más billete, que inviertas más.

433
00:39:29,760 --> 00:39:30,760
Que pagues más impuestos.

434
00:39:30,760 --> 00:39:31,760
Que pagues más impuestos.

435
00:39:31,760 --> 00:39:33,760
Y está bien, está bien.

436
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Si paga los impuestos para que te alcance, tienes que hacer las cosas bien.

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Entonces, no se trata de nada más decirle a los empleados que trabajen mucho más por menos dinero.

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Se trata de entender cuál es la carga de trabajo y que alcanza para todos y que no pasa nada.

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No por ahorrarte un sueldo.

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Le vas a cargar la vida y el trabajo a todos los demás y les vas a hacer la vida miserable.

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Yo creo que lo que tenemos que entender y con la bandera con la que tenemos que ir es con el mayor número de beneficiados por tu propia idea y por tu propio emprendimiento.

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Aunque seas empleado, estás haciendo un emprendimiento.

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Eres jefe, eres colaborador.

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Eres tu área.

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Sí, claro, eres compañero de alguien más.

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Y en el momento en el que tú asumes tu rol como ser humano que puede trabajar mejor y que puede hacer las cosas mejor.

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Irresponsable como parte de este engranaje básico que si el de finanzas no pifa o el de marketing no pifa o la de ventas no pifa, se va todo al carajo.

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Claro, y tú eres responsable de ti, pero también de ese sueño de esta persona, aunque estés en un gran corporativo.

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Todo esto se puede cambiar, todo esto se puede manejar, todo esto se puede medir, todo eso se puede transformar.

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Pero sí, efectivamente, los mejores coaches, los mejores consejos, las mejores cosas que se pueden hacer no es para todos.

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Solamente están para la gente que sí realmente quiere cambiar las cosas y que quiere lo mejor para sus empleados y la gente que les colabora con ellos para crecer sus sueños, su emprendimiento que es muy importante.

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Oye, Emilie, todo esto que nos estás contando, por supuesto, lo pueden conseguir en tus redes sociales y también una asesoría directa.

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Por supuesto, claro que sí. Además, pues ya que soy embajadora de Centro Unesco, pues también están las certificaciones.

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Les puedo ayudar a que si se quieren certificar, certificar su empresa y todo, pues obviamente podemos hacer cosas increíbles a nivel mundial para cambiar el mundo, para hacer cosas increíbles.

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Porque todo está por amor y para amor a las personas y de las empresas y de todo lo mejor que se puede hacer para el ser humano.

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Qué maravilla. Emilie, ¿dónde te podemos encontrar?

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Emilie Chávez, la humada es oficial en Instagram, es lo que yo creo que es lo más fácil, pero si me googleas ahí estoy.

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Gracias, Emilie, por estar con nosotros.

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Muchísimas gracias a ti, Pei, y gracias a ustedes.

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Y ahora sí ya nos vamos, pero mañana te espero aquí en Punto de las 10 de la Noche porque les tengo un bombón argentino, Horacio Pancheri en Yacele del Paine.

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Y mientras tanto te mando besos, descansa y que tengas muy bonita noche.

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Esta fue una producción de Grupo Forula.