de este su mutezaawk
Iraní que necesita.
de la ciudad de México.
El más importante es el
presidente de la República de
Estados Unidos y en cualquier
rincón del planeta.
Los famosos que cuentan sus
secretos mataron a mi jefe me
metieron a la cárcel, me quedé
sin trabajo y se murió mi mamá
así o más.
Ya salió el pein, confesiones.
Dejen de decirles que ese día
del estreno me llenó de
fortaleza que de repente me
dieron un sobre con droga.
Ya salió el pein.
Llegué con!!!
Bueno, estchlagé la clave el
del momento, Although
empowered
Muy buenas noches, son las 10 en punto, yo soy Pey Garza y por supuesto, estás en Ya
salió el peine.
Yo sé que los martes cuesta un poquito más de trabajo y más si tienes el corazón roto,
por eso tienes que escuchar a nuestro siguiente invitado.
Un cauta, autor y actor mexicano que está cumpliendo todos sus sueños.
Ya salió el peine.
El intérprete de 27 años nació el 9 de mayo de 1997, fruto de la unión entre la famosa
modelo Alisa Levisidi y el torero Francisco Caro, de ahí su gusto por las artes escénicas
y la tauromaquia.
Desde muy pequeño supo a qué iba a dedicarse.
Cuando tenía apenas cinco años, asistió a un concierto de Juan Gabriel.
Quedó tan maravillado con la interpretación del Divo de Juárez, que decidió que su destino
era ser cantante, pero tan solo dos años más tarde descubrió que la música no era
su única pasión, pues al ver la película de Javier Bardem, Sin lugar para los débiles,
conectó de inmediato con la actuación.
El primero de sus sueños se cumplió en 2015, cuando debutó en la televisión con la serie
infantil Kin.
Ese mismo año, dio un gran salto en su carrera y se unió al elenco de La Rosa de Guadalupe
y como dice el dicho, poco a poco su tenacidad lo llevó a trabajar en proyectos más robustos
como Mariachis, La Madrastra, María Félix, La Doña y Eternamente Amándonos.
En meses recientes, todo su esfuerzo ha dado frutos, pues es parte de la nueva serie americana
NCIS Origins.
Además, en cine los títulos que más resuenan de su carrera son Despertares y 108 costuras.
Su segundo sueño tardó un poco más en consolidarse, pero pese a todo lo logró y es que en dos
mil veintidós incursionó en la música a lanzar su primer sencillo Adoro, un tema
de la autoría de Armando Manzanero.
En estos momentos está de manteles largos, estrenando su nueva canción Corazones Rotos,
una balada pop que explora las inseguridades emocionales en las relaciones.
Les apuesto que más de uno se va a identificar.
Seguramente ya saben de quién estamos hablando.
Por supuesto nos referimos al multifacético David Carolevi.
Ya salió el peine.
Y ahora sí, ya estamos de regreso y les contaba al inicio del programa que ojo a todas y a
todos que tienen el corazón roto porque hoy les tenemos la solución.
Por supuesto con un cantante muy talentoso y además es actor.
Mi querido David Carolevi, ¿cómo estás?
Muchas gracias, muy bien.
Gracias por la presentación.
Gracias a ti por venir y sobre todo que asertivo, creo que de repente en el arranque de año
hay varias y varios que están sonriendo y flagelándose por amor porque viene el 14
de febrero, estamos ya en la recta final y empiezan con la prisa de ¿cómo tengo el
corazón roto?
A punto de turrón que viene el 14.
Exacto, justo es la época en la que yo creo que todos si no tienen un amor están buscando
un amor nuevo o algo que nos haga sentir bien y justo esta canción trata más o menos de
eso.
A ver, ¿quién te rompió a ti el corazón?
¿De dónde salió esta inspiración?
¿Es una experiencia personal?
¿Qué pasó ahí?
Esta canción salió, yo tenía el corazón, en realidad la canción trata, yo tenía el
corazón roto y conocí a una chava hace unos dos años, era cuando la compuse y ella
un día me dijo oye pues ya como que somos todo pero ¿qué somos?
No me has pedido nada ni sé qué somos y no supe qué contestarle y escribí esta canción
y le dije que no sabía que éramos pero quería volverla a ver y ver qué es lo que iba a
pasar.
A ver, por favor cántanos un pedacito para la gente que no ha tenido la oportunidad de
escucharla, que por cierto, de una vez en lo que agarras la guitarra les voy diciendo
que está disponible en todas las plataformas digitales listas, pero aquí lo van a escuchar
de vida a voz totalmente en vivo.
¡Venga, arrancate mi David!
Y las emociones pocos, que nos conozcan un día, para no estar sin su sinceridad.
Los corazones locos, no usan nada, el único que quiere es usar su sinceridad.
¡Bravo! Para que vean que hay talento y no hay auto-tunes, ¿sí o no?
Exacto, no hay, no hay.
Y la paledades, seguramente, varias y varios que te están escuchando, que repete cuando te acorralan y te dicen, pues ¿qué somos? No sé.
No sé, aún no sé.
Solamente queremos fluir.
Vamos a ver qué pasa. Exactamente.
Sí, yo creo que es algo como muy común hoy en día, como que no sabes bien qué hacer y justo pienso que tiene que ver con la gente que ya le rompieron el corazón.
Y cuando te quieren poner la etiqueta, como que dice, espérame.
Sí, sí, espérame tantito.
Andamos fluyendo.
Exactamente.
Oye, y no solamente estás fluyendo en el mundo de la música, ya vieron que hay talento de sobra, sino también estás participando en NCSI, que digamos que me estás contando un poco fuera del aire,
que tú ya acabaste de grabar, pero también muchos de tus compañeros de esta serie, pues tristemente, fueron afectados por los grandes incendios que están sucediendo en Los Ángeles.
Sí, sí.
Esta es una nueva versión de NCIS, se llama NCIS Origins, es como la precuela de la serie.
Y sí, hay gente que tuvo la oportunidad de participar en esta serie, hay gente del crew que sí perdió su casa, que se le quemó todo.
Hay gente que se le quemaron cosas que no estaban aseguradas, como cuadros.
Claro.
Hay gente que perdió los seguros antes.
Entonces, a pesar de que es gente que mucha gente dice, es que es por la gente rica, tal no es cierto, hay de todo.
Hay gente que perdió su casa y perdió sus memorias y perdió todo.
Y yo creo que es un aviso a la humanidad de que tenemos que ponernos más pilas con el calentamiento global, con el medio ambiente.
Y con el ser humano también estamos...
Y no solamente lo que están pasando en los incendios de Los Ángeles, sino también la nieve en Miami, los cambios climáticos que estamos teniendo también en nuestro país.
Es decir, es un problema que estamos viendo a nivel internacional.
Sí, sí, a nivel internacional.
Y tenemos líderes políticos que pareciera que no les importa.
Que les vale y que dicen, no, eso no existe.
Eso no existe, sí.
Y son anti todo y me chocan, pero bueno.
Oye, a ver, ¿qué onda con todo ese proselitismo?
A ti te toca estar entre México y Estados Unidos por tu carrera, por tu trayectoria.
Y cuando ves un poco estos líderes internacionales, también tú como artista, que también digamos que se puede utilizar la guitarra, tu voz como denuncia, ¿lo haces también?
Sí, he compuesto algunas canciones como de protesta.
Todavía no saco ninguna.
Porque no está de moda la protesta.
En realidad sólo está de moda los corridos tumbados.
Pero sí he compuesto algunas canciones sobre eso.
Lo uso como terapia cuando me molesta algo o cuando siento mucho algo.
La única manera como que me relajo y saco las cosas es con la guitarra.
A ver, David, pues yo quiero saber, digamos, en qué momento en tu vida, ¿quién te dijo, a ver, esta es tu guitarra, aquí aprendele?
¿Quién te enseñó todas estas artes escénicas?
Ah, gracias.
Bueno, la actuación, estudié actuación, estudié desde los 13 años, empecé con un maestro que se llama Alonso Chanove, que fue un actor muy famoso en los 80.
Yo vivía en León, Guanajuate, después me mudé a la Ciudad de México, me metí a Casa Azul, después me metí a la carrera del SEA y estudié actuación.
Y la música fue por oído, porque una vez me enamoré muchísimo y una ex novia y dije, le voy a empezar a componer y le empecé a componer.
Y luego corté y eso me llegó.
Por ahí dicen que el dolor y de repente las rupturas y todo este tema amoroso es la mejor inspiración.
Sí, totalmente.
El otro día escuchaba Sam Smith que dijo, casi me suicido de lo mal que me fue en el amor una vez, pero compuso su primer disco que fue un boom, y not the only one y tal.
Y se hizo conocidísimo, me dijo, saqué de esto muchísimo, saqué arte y saqué, no sé, dinero.
Qué bonito es el poder de transformación, de algo que puede ser tan trascendental en tu vida y este momento que lo conviertes en otra cosa.
Sí, a veces yo no sé con palabras como esta pregunta que me hicieron, no sabía cómo responder, pero es cuando ya te pones a pensar y te pones a meditar y empiezas a sacar algo, sale en esas respuestas que yo creo que todos necesitamos.
Y hay gente que no compone pero que usa también la música cuando la escucha y la hace suya y eso le ayuda a seguir adelante.
Oye, ¿y cómo compaginas estos dos mundos? Porque también sabemos que de repente el tema de las grabaciones y sobre todo cuando no es en tu país y tienes que trasladar y encima en adicional estar planeando, digamos, álbum, todo lo que implica, la promoción, ¿cómo le haces en temas de organización?
Es complicado, la verdad. Yo antes de mudarme a Estados Unidos estaba trabajando mucho acá, pero decidí un poquito parar, actuar porque quería hacer música y no me daba tiempo.
Entonces paré de hacer música, digo paré de actuar y hice música, ahora grabé varias canciones que voy a ir sacando a lo largo del año, pero ahora me voy a concentrar siempre en promocionar la música que ya grabé, pero en actuar.
Hay que irle campechaneando a una y luego a otra, pero no se puede así las dos juntas al mismo tiempo, está muy complicado.
Claro, sobre todo en un proyecto tan absorbente y con tanta visibilidad, no solamente en Estados Unidos sino a nivel internacional, porque recordemos que esta es una de las series de mayor permanencia en Estados Unidos.
Sí, tiene mucho tiempo, está la precuela de esta serie que creo que lleva 10, 12 años y la ven en todo el mundo. Entonces, sí, mi personaje es un personaje pequeño apenas, pero estoy muy contento porque grabé en Paramount Studios que yo he soñado con grabar ahí donde grabaron el padrino, el graduado.
Claro, ¿qué sentiste cuando entraste, digamos, después de haberlo decretado que yo tengo que venir a grabar aquí de realmente estar en un proyecto con esta visibilidad?
Pues estaba muy emocionado, no me la creía, lo he buscado estos años, estuve muy cerca una vez de grabar ahí una película y al final lo subieron y cuando se dio esto ya empecé a caminar por el set y a las pruebas de vestuario, los ensayos, estaba yo emocionado.
¿Y eso es real? Sí, dije ya. ¿Y haces de policía ahí? A ver, cuéntanos un poquito.
Sí, hago de policía, es un policía de Tijuana, como se puede decir, bilingüe y les ayuda a resolver un caso en Tijuana y les hacen una serie de cosas ahí de crimen y yo les ayudo a resolver y soy como una especie de entrelaces entre Estados Unidos y México.
Oye, ¿qué pasa con el fandom internacional? ¿Te empiezan a escribir de todas partes del mundo o cómo funciona?
Aún no, porque yo he salido apenas en Estados Unidos, todavía no salen en el mundo, creo que pronto va a salir en Paramount Plus en todos lados, pero de otras cosas que he hecho sí, hice una serie en España hace como tres años y también no me la creía, un día para otro me llamaron y me fui y no tenía ningún fan ni seguidor en España y de repente después de esa serie conseguí gente.
Y ahora la gente que más cuando yo veo mis estadísticas, escucho mis canciones es España, más todavía que México, entonces como que esa parte de ahora con las redes y el streaming, la internacionalización está muy cool porque puedes llegar a más gente.
¿Y cómo vives esta parte también que hay que darle, digamos, también al contenido digital?
Sí, soy malísimo con el contenido, pésimo, ahora sí que hay gente que me ayuda a hacerlo porque yo, bueno más bien que me está free, free, que es lo que tengo que hacer, porque yo me pierdo y a veces estoy, no sé, componiendo.
O les decía, soy artista, yo no sé de eso.
Sí, yo no sé de eso.
¿Tú no eres el community manager?
No, no tengo ni idea, pero ya es parte de esencial, o sea, si no estás ahí pierdes.
Y ahora TikTok, por ejemplo.
Y sobre todo, además también en Estados Unidos que llegas a los castings y todo es como ¿cuál es el que está bien?
Te piden seguidores, y aquí también ya te piden seguidores, ¿cuántos tienes en Instagram?
Antes TikTok, ahora sí, Twitter, Instagram, TikTok, y entonces como que ya se vuelve una parte complementaria y tienes que hacerlo como un brazo que tienes que...
Oye, y estás empezando el año, digamos, lanzando esta canción y acabas de grabar allá, ¿qué más tienes planificado para este año?
Pues hay una película que todavía no sabemos, no sé qué mes.
Todavía no se puede aventar la información.
No hay nada, no hay nada. Correr, pero este año en México y en Estados Unidos estoy en pláticas de algo, pero eso sí todavía no está concreto.
Y de música voy a sacar a lo largo del año como otros cuatro o cinco sencillos, y chance al final saco un EP.
Que venga el EP, que venga muchísimo Bencito querido, y por supuesto invito a toda la gente que mientras tanto te voy a seguir en las redes lo que llega acá a estos episodios de NCSI,
y por supuesto que disfruten tu música que está disponible en todas las plataformas.
Muchísimas gracias por la invitación.
Gracias a ti querido.
Y no se pierdan mi música en las plataformas digitales, los videos en YouTube, Spotify, Apple Music.
Muchas gracias por verme, y mis redes sociales son www.arrobadavidcarolevi.instagram, www.arrobadavidcarolevi1 en TikTok y www.davidcarolevi.tutorial.
Gracias querido, regresa muy pronto y tú no le cambies, estás en Ya Salió el Pei.
Y ya estamos de regreso, oigan si ustedes se la pasan verdaderamente toda la noche dando vueltas en la cama por estar pensando en los gastos, los chamacos, la chamba, aguas, porque pueden tener insomnio por culpa del maldito estrés.
Para que sepan cómo empezar a dormir como bebes, les tengo una experta a Pico Daza, la psicóloga Alicia Domínguez de Pedro, la doctora de descanso.
¿Cómo estás? Buenas noches.
¡Pey! Buenas noches, so gusto estar aquí otra vez.
Seguramente hay mucha gente, mi querida Alicia, que nos está escuchando, que se queda con los ojos de Fetor toda la semana porque ha sido un inicio de año muy complicado, muy estresante.
Habíamos hablado contigo de la Cuesta de Enero y sabemos que hay mucha gente que está parada de pestañas, tratando de recuperar su vida y sobre todo los ritmos y los tiempos.
Sí, claro, Pey, y con esto del inicio del año y el volver a estructurar horarios y volvernos a poner las pilas, pues puede haber obviamente muchísimo estrés.
Entonces el estrés impacta de diferentes maneras en nuestra vida. Una de ellas es en el sueño.
La mayoría de la gente que está estresada o insinuada me comenta que no puede dormir y si a lo mejor nos están viendo, lo empiezan a relacionar, no, pues sí, claro.
Yo me meto en cama y me pongo a pensar en esto o a lo mejor estoy agotado de día y me meto en cama y no puedo dormir, etcétera, etcétera.
Entonces, ¿qué pasa? Bueno, hablando de insomnio, el insomnio es un trastorno del sueño que puede ser agudo crónico.
El agudo es pues una, dos, tres, cuatro semanas máximo.
Incluso el insomnio transitorio es cuando a lo mejor tenemos un problema que hay que resolverlo en determinado tiempo. Una vez que se resuelve, volvemos a dormir.
Pero ya cuando es crónico es cuando ya es mayor a tres meses. ¿Qué sucede?
El insomnio nos impide poder ya sea iniciar el sueño, mantenerlo o incluso sentir que hemos descansado.
Incluso nos podemos estar levantando constantemente o ya tantito te levantaste el baño o abriste el ojo a mitad de la noche y tardas años en compartirlo.
A ver, pero esto, digamos, de manera sostenida se puede volver en una verdadera tortura porque hemos hablado contigo de las consecuencias del no dormir.
Y esto, en vez de estarte ayudando a resolver tus problemas, por supuesto, tú solito te metes el pie porque entonces empiezas a rendir un poco menos en la chamba, los niños menos en la escuela.
Se te empiezan a batir todos los horarios, es decir, se puede convertir en un verdadero desastre.
Sí, se empieza, empiezan, inicias en un ciclo negativo en el cual estás estresado, necesitas descansar, pero no puedes.
Entonces, ¿qué sucede? La misma sobre estimulación, los mismos pensamientos inclusivos que solemos tener por sentirnos mal, por tener esta tensión constante, este estrés constante.
No se evitan poder conseguir el sueño.
Mira, Pei, lo que pasa es que cuando estamos estresados, liberamos cortisol, el cortisol es la hormona del estrés.
Al haber cortisol, pues al haber estrés se activa el sistema simpático.
Entonces empieza a latir el corazón, pumpe sangre, todo, como si hubiera una situación que resolverá en ese momento.
Si a lo mejor tenemos un problema, en ese momento una situación amenazante, el estrés es buenísimo, porque te va a ayudar a salir de ese problema.
Si te persigue un perro rabioso, pues obviamente te va a ayudar muchísimo el estrés, te va a ayudar a salir de esa situación.
El conflicto entra o el problema sucede cuando ya estamos constantemente estresados sin estar viviendo en ese preciso momento una situación amenazante.
Entonces, ¿cómo empiezas a activar entonces si no está la situación ahí?
¿Cómo es que estamos activando constantemente este estrés, o sea este cortisol que nos va a mantener despiertos, que hay adrenalina de por medio?
Por los pensamientos.
Cuando nosotros estamos, dale, que vueltas a la cabeza, incluso la mayoría de la gente dice, hoy si es que pongo la cabeza en la almohada y ya estoy empezando a pensar,
no, pues mañana tengo que hacer y cómo voy a resolver esto y tal, en ese preciso momento el cuerpo no distingue si eso me estás pensando que es un problema, está sucediendo ahí o no.
Entonces empiezas a hacer que el cuerpo reaccione a esos pensamientos como diciendo, hay que resolver esto, ¿cómo vas a dormir si estás haciendo eso?
Si estás activando tu cuerpo para poder resolver esa situación.
Entonces, ¿qué hay que hacer? Pues un adecuado manejo de los pensamientos, obviamente.
Cuando estamos constantemente estresados, que esto es una respuesta fisiológica, como ya lo dije, a una situación amenazante, nos va a afectar a nivel psicológico emocional, a nivel físico, obviamente,
y también a nivel de nuestro entorno, como tú dijiste, nada sale bien.
Pero este detonador en nuestra mente hace que por supuesto nosotros estemos viviendo la situación antes de siquiera empezar a resolver.
Entonces, ojo con lo que estamos alimentando nuestra mente, porque los tiempos de descanso son para descansar.
Cuando tengas que resolver el día siguiente, en la semana, necesitamos hacerlo de manera consciente.
Exacto. Entonces, ¿qué sucede? Vas a bajar tus defensas, Pei. O sea, lo que va a suceder es que tu sistema inmune se va a haber debilitado.
Vas a empezarte a enfermar casi por cualquier cosa, vas a estar súper alterado con la gente que te rodea, muy poco paciente.
Te va a costar trabajo aprender, te va a costar trabajo memorizar, va a haber una pérdida de memoria, te va a costar trabajo concentrarte.
Vas a estar así como digo, como Jarlito de Guadalajara, ¿sabes?
Entonces, ¿cómo puedes romper este círculo, este círculo negativo, esta situación de la cual sientes que no puedes salir?
Porque la mayoría de la gente dice, entonces, ¿cómo le hago, cómo dejo de pensar, cómo dejo todo?
Lo primero que hay que hacer es bajar el estrés con lo más básico, lo más complicado.
Pero lo que tenemos más a la mano, Pei, que es, pues como ya hemos hablado tantas veces, la higiene del sueño, las rutinas antes de dormir.
Hay que dejar las pantallas, hay que dejar de ver noticias, hay que dejar el teléfono, la tablet, las luces encendidas por la casa,
por lo menos una hora antes de dormirte, para que entonces puedas darle esta mensajito al cuerpo de decir, ya va a ser la hora de descansar.
Entonces, empiezas a segregarme la comina y a favorecer el descanso. Dos, ejercicio, por lo menos, si no estás pudiendo dormir cinco veces por semana, ¿no?
No muy cerca de la hora de descansar, pero de esta manera vas a sacar tanta tensión, tanto estrés, una alimentación consciente, Pei,
porque la mayoría de las veces es, córale, no sé qué, comes, mastigas, trabas, no sabes ni qué te comiste, no.
Siéntate, visualiza, saborea, mastica bien cada bocado, ¿sabes? Esta alimentación consciente es básica.
Y también lo que hemos hablado muchas veces, Pei, las técnicas de relajación, ¿no? Lo que viene siendo la respiración, el mindfulness,
el tensar los músculos y relajar y todo esto.
Oye, muy importante, porque esto que acabas de mencionar, por supuesto, nos puede llevar a padecer diabetes, a padecer obesidad.
Sabemos que los indicadores están a la orden del día, estamos liderando la obesidad a nivel internacional y esto, por supuesto, complica todo este cuadro.
Claro, y ¿cómo vamos a esperar, por ejemplo, si ahorita estamos en esa época que todo el mundo quiere como recuperar los quilos que subió, ¿no?
¿Cómo vas a hacerlo si no estás durmiendo? Obviamente, ahí, si no descansas debido a lo que sea, las hormonas de la salciedad y del apetito se van a enterar.
Entonces, va a ser muy complicado. Diabetes, obviamente, enfermedades cardiovasculares, Pei.
Y obviamente ya hablando, o sea, de situaciones muy básicas, pueden haber muchas más de fondo.
Si tienes alguna enfermedad autodimune o si sufres de dolores musculares o si tienes fibromia, cualquier cosa,
o sea, cualquier situación que estás tratando de manejar, de sobrellevar, que estás pidiendo apoyo médico por lo mismo, duerme, duerme de verdad, Pei.
O sea, el descanso es básico y si queremos, por ejemplo, que nuestros hijos estén felices y puedan aprender mejor y se lleven mejor con sus compañeros, también lo mismo.
O sea, en general no le estamos dando la importancia al descanso. La mayoría de los niños se duermen tardísimo, Pei, y las personas iguales, los adultos.
O sea, es muy complicado tener un equilibrio emocional si no estás descansando lo que necesitas.
Y muy importante, mi querida Alicia, por supuesto, bajarle a los vicios.
Estoy hablando de la copita, del cigarrito, que hay mucha gente que piensa que estos les van a bajar el estrés, pero al contrario, estamos alimentándolo.
Sí, ese es el camino fácil. O sea, el camino fácil para estas situaciones, estos trastornos ya de ansiedad, ¿no?
Es el fumar, es el tomar, comprar compulsivamente, el, este, como tú dijiste, el cigarrito, que piensas, ay no, estoy fumando y me relaja.
No te relajas, obviamente. O sea, es una salida rápida. En el momento que ya pasaron tantos minutos que ya dejaste de fumar, vas a volverlo a hacer y vas a hacer que este círculo vicioso se haga más fuerte.
Vete por el lado sano. Come sano, relájate. Mira, hay una técnica, Pei, para poder dormir, que sale en muchos, muchos videos, que es la técnica 4-7-8.
Inhalas contando 4, sostienes el aire contando 7 y exhalas despacio por la boca contando 8. El 4-7-8 te garantiza que incluso en un minuto vas a poder quedarte dormido.
¿Y qué haces? Haces que el corazón lata menos rápido, bajas el sistema simpático, de esa manera bajas el cortisol y obviamente la mente no está en los problemas, está contando.
Entonces ahí está la clave. Es otra técnica de meditación que es buenísima y puedes hacer miles de más, pero hay que hacerlas.
Esto es ponerle una rienda al caballo de bocado de los pensamientos porque se puede ir como en lo de media.
Sí, exactamente, Pei. O sea, al final todos podemos manejar los pensamientos, no estamos hablando de controlarlos.
Y si en la noche necesitas pensar todo eso que tienes que hacer al siguiente día, hazlo antes de meterte en cama. Lleva como un diario situaciones por resolver, dedica su tiempo a eso y ya cuando te metes en la cama dices pausa.
O sea, ahorita no voy a pensar en problemas y te enfocas en la respiración y yo garantizo que si se lleva a cabo esto más todo lo que hablamos en este programa va a haber una mejora significativa.
Oye, mi querida Alicia, muy importante acudir con un profesional si esto es de manera sostenida.
Exactamente, obviamente hay varios tipos de terapia, la terapia mental y conductual, la terapia psicológica, más lo que comentamos y no el médico de cabecera, pero el chiste es siempre recibir apoyo profesional, no estar buscando cosas en internet.
No quiere decir que no haya fuentes fiables, pero si hay un problema ahí hay que acudir directamente al profesional.
Y para más información por supuesto la pueden encontrar en tu página o directamente en tu WhatsApp.
Exactamente, que me escriban a 771 187 61 36 o se metan a doctoradescanso.com o carreiro.mx.
Gracias mi querida Alicia, que tengas bonita noche.
Igualmente hasta luego.
RSS.com hacer podcast de manera fácil.
Ya estamos de vuelta y les contaba al inicio del programa que hoy les vamos a enseñar a alcanzar la máxima productividad.
Porque qué tal que digamos en las estadísticas internacionales México forma parte de los países en donde más se trabaja, pero tristemente en donde menos productivos somos.
Por eso doy la bienvenida a una maestra en educación y neuropsicología, la mega talentosa Emily Chávez.
Cómo estás?
Muy bien, muchísimas gracias. Buenas noches.
Además, hay que decir ahora embajadora del centro unesco.
Así es.
Fíjate que acaba de ser nombrada y es un honor para mí este pues tener este gran esta gran responsabilidad.
Oye, qué bonito.
Además, que nos toca compartir algo bien importante.
No es estar en chinga todo el tiempo porque todo el mundo nos encanta.
Es que estoy para arriba, para abajo, pero no nada más es estar para arriba y para abajo, sino a dónde voy cuando estoy haciendo estas acciones.
Qué interesante hablar de la productividad.
Pareciera que el tiempo nos hace más productivos.
O sea, si tienes menos tiempo, eres más productivo y si tienes más tiempo libre, entonces eres menos productivo.
Y qué importante es esto?
Y justamente tiene que ver con la meta y los objetivos que son completamente diferentes.
A ver, ojo, porque hay gente que trabaja dos horas al día y a lo mejor hace lo que tú haces en seis meses.
Oye, cómo es posible que esté a las 12 del día echando el café aquí?
Porque precisamente está utilizando su tiempo asertivamente.
No es quien más trabaja, sino es quien optimiza mejor esos resultados.
Quién hace mejor lo que tiene que hacer, punto.
¿Qué es lo que sabes que tienes que hacer?
Es que mucha gente entra, por ejemplo, a las empresas y ni siquiera sabe lo que tiene que hacer.
O sea, llegan y por ejemplo, un emprendedor que dice, yo necesito un asistente.
Y ya tiene el asistente y le dice, ¿qué hago? Resuelve. ¿Qué? Todo.
No lo sé todo.
Todo. Y esa es la realidad de muchas asistentes y de muchos emprendedores.
Y así se empiezan las grandes empresas.
Claro. Y en la descripción del puesto, que muchas veces en las empresas ni existe.
O se lo pasa por donde sea. Claro. O no les importa la descripción del puesto.
Y a mí me choca porque existe también mucha gente que, digamos, hacen el micromanagement, que te dicen,
oye, te vas a salir a fumar, son cinco minutos, que te están contando el tiempo,
cuando que en realidad lo que importa es la entrega de los resultados, no el tiempo que estás detrás de ellos.
Y sabes cómo se entregan los resultados bien? Con pasión.
Claro.
Pero el problema está en que hay una desconexión entre la realidad y para qué se creó la empresa en la que trabajan,
aunque así sea un gran corporativo internacional.
Y el CEO y los empleados.
Porque te prometo que esa persona que tuvo la idea de emprender ese negocio para hacerlo un megamonstruo internacional,
empezó queriendo hacer que su idea y su negocio, su emprendimiento, le sirviera al mayor número de personas.
Y el problema de esta desconexión es la avaricia.
Hijo.
Cuando llega el CEO y el dueño le tiene que entregar la batuta y decirle,
en serio vas a cuidar mi sueño, en serio vas a seguir con todo lo que tengo que hacer,
y el CEO dice, sí, claro, pero además te voy a hacer ganar más dinero.
En ese momento le cargan más de trabajo a los empleados, pero no por eso contratan a más,
sino por eso le cargan la mano más a los empleados, las cargas laborales son más importantes, con menos ritmo, ¿sabes?
Y más restrictivas.
Más restrictivas, no los dejan ni siquiera respirar y se les cae el para qué trabajan, para quién trabajan.
Oye, ¿cuántos años previo a la pandemia trabajamos en un modelo tradicional
que pudimos haber implementado el trabajo remoto hace muchos años?
Porque el internet existe hace muchos años.
Sí, es cierto que muchas veces necesitamos la crisis y la oscuridad para valorar la luz, ¿no?
O sea, muchas veces decimos, es que no nos damos cuenta de que estamos de día,
pero cuando hay oscuridades, cuando decimos, ojalá amanezca pronto, ¿verdad?
Y entonces son estas cosas que nos ayudan a poder entregar mucho más allá de lo que podemos dar.
Y tiene que ver con la pasión.
Imagínate qué bonito una empresa en donde toda la gente entienda
y haya comulgado con la idea y las ganas del emprendedor inicial, de esta persona que tuvo la idea.
Ahí es cuando los empleados se tatúan, la empresa trabajan hasta la hora que sea,
porque tienen la posibilidad de creación, de desempeño, de...
Son escuchados cuando tienen una idea nueva.
Pero al contrario, cuando tú los ves en la mañana, las oficinas llegan, Emilie,
con unas caras que hazte cuenta que venían al funeral de su ser más querido.
Fíjate que hay en mi metodología y en todo lo que hago implementando la norma 035,
hay una clase que le llamo el Yabá-Dabadú.
Y es justamente este síndrome que invento, como este síndrome de Pedro Picadiedra.
Cuánto suena, ¡vamos! ¡Yabá-Dabadú!
Es un éxtasis de... ¡Y por fin, viernes!
¿Y por qué no puedes decir, ay, qué padre?
O sea, hoy voy a resolver un chorro de cosas y voy a implementar cosas,
y gracias a mi idea voy a resolver...
Porque no tienes pasión. Regresamos al mismo punto que dices.
¿Para qué carajo?
Si no estás apasionado, no vas a levantarte el lunes y vas a decir,
qué emoción y alocina. Vas a decir, qué carga tan espantosa.
Sí, y dices, por fin, ya son las seis.
O sea, por en serio, no es posible que estemos tan desconectados de un sueño,
de nuestros propios sueños, entendiendo que si la meta es el ir más allá de,
para llegar a nuestras metas, tenemos que trazar objetivos.
Y entonces, tal vez el trabajo nos ayuda a caminar estos pequeños objetivos
de, por ejemplo, manejo de crisis, de cómo manejar un equipo.
O sea, realmente, cómo trabajar en comunidad para llegar a tu meta.
¿Cuál es tu meta? ¿Para qué estás? ¿Qué quieres hacer?
¿Cómo quieres cambiar al mundo?
Y ojo, que eso también lo puedes hacer dentro de una organización.
Obvio.
Es decir, ¿qué puedo hacer yo, digamos, en el próximo lapso de los tres o cinco años?
¿Qué voy a hacer aquí? ¿Qué voy a aprender y qué voy a implementar afuera,
en mi propio negocio o en otra empresa o en un puesto más arriba?
Es que hay que entender, todos los seres humanos vinimos y nacimos
para poder resolver problemas nuestros y de los demás.
Entonces, si tú estás trabajando en un corporativo,
si tú estás formando parte de una empresa, es porque alguien confía en tus capacidades,
en tu autonomía, en tu autenticidad, en tu cerebro, en tu manera de resolver un problema.
Y entonces, ¿en dónde está la falta de autoestima, por ejemplo?
Claro.
¿En dónde está el que ya no tienes ganas de educarte para seguir adelante y para crecer?
¿En dónde queda esta parte del jefe en donde no les permite a los empleados crecer
por miedo a ser reemplazados?
Y fíjate qué interesante, un líder lo que hace es ayudarse,
apalancarse de su equipo para seguir creciendo.
Esta persona, este líder, se queda estancado pues ya no tiene hacia dónde más.
Porque él se puso un límite, es como una calificación del uno al diez.
Pero ¿qué pasaría si pudieras calificarte del uno al infinito?
A ver, entonces, hay que hacernos responsables también de lo que estamos sintiendo,
porque siempre le echamos la culpa en nombre, con esa empresa, ¿a dónde voy a llegar?
Pero falta motivación tuya incluso para establecer estas metas y estos objetivos.
Imagínate que tú te vuelves emprendedor, Pei,
y en ese momento dices, voy a crear un imperio
y voy a delegar esta responsabilidad a alguien.
Y le cuentas tu idea a esa persona y esta idea le llena los ojos de ilusión.
Y dices, sí, entonces hacemos y armamos y todo.
Y dices, encontré a alguien que piensa como yo, un loco que está enloqueciendo conmigo.
Claro, y que además comparte la misma pasión.
Qué padre es, ahora imagínate que de repente...
¿Y qué horror llegar al otro lado de la moneda con alguien que le corre a Tole por las venas?
No, pues está buena la idea.
No, pues tú no me contrataste para eso.
En serio es mi sueño.
Exacto, que dices, híjole, es que eso no está dentro de lo que me habías puesto en la descripción del puesto de que me hablas.
Exacto, cuando es tu sueño.
Entonces tú, televidente y radioescucha, ¿no?
Piensa, ¿tú qué harías?
¿Cómo te gustaría tener tu propia empresa?
Y tú sé esa propia empresa para tu propia empresa.
Todo es un crecimiento.
Si tú eres lo suficientemente humilde para entender que nadie termina de estudiar aunque tenga cinco maestrías, ¿no?
Claro.
O sea, y nadie deja de aprender y que siempre puedes aportar algo nuevo.
Y se trata de la evolución completa humana y de tu desarrollo.
Oye, Yalgo.
No pares.
Muy importante, la empatía.
Y estoy hablando desde el directivo de la empresa a los empleados y, por supuesto, de los empleados al patrón.
Porque siempre es como, no es que el patrón me está exprimiendo, quiere más de mí o al revés.
Este empleado me está sacando más y cada vez quiere más.
No, hay que tener una empatía.
¿Hacia dónde voy con esto?
Estoy recibiendo una retribución económica que me está dando, además, también las herramientas para estar en donde quiero estar.
¿Y qué pasaría entonces si en vez de recibir nada más esa retribución económica, lo que cambiamos es estoy creciendo, estoy creando,
estoy solucionando, me estoy desarrollando y además me pagan por hacerlo?
Claro.
Qué maravilla.
Y ahí es cuando empezamos a darle, digamos, la vuelta a la tortilla.
Porque mucha gente lo que piensa es, híjole, como decías tú, voy a estar de aquí hasta las 6, pero ojalá y sea a las 5.50 para poderme largar.
Y aquí la triste realidad es que pasamos más tiempo en nuestro centro de trabajo que en nuestra casa.
Si te la pasas el 80 o 90% de tu día podrido, ¿cómo vas a ser feliz?
No, pues nunca.
¿Nunca?
Y llegas a tu casa enojado, emberrinchado, que porque no fuiste feliz y entonces los problemas de la casa te los llevas a todos lados.
Los de la oficina te los llevas a todos lados.
Y en vez de ser una persona que está jugando el juego de la vida y divirtiéndose, la está padeciendo completamente.
Qué horror.
A ver, pero todo esto suena muy fácil y muy utópico.
¿Cómo se puede poner en papel y cómo se puede poner, digamos, en práctica en la vida diaria?
Gracias a Dios, de verdad.
Y vuelvo a tomar el tema de la norma 035 que existe, que es obligatoria y que obliga a todos a ser mejores personas.
Entonces, dependiendo de quién te da la norma, obviamente.
Pero lo que yo hago con mis clientes es realmente transformarlos, ayudarlos desde la parte cognitiva y desde la parte psicológica
para transformarlos y llevarlos a de verdad a niveles que ellos ni siquiera se imaginaban, porque justamente les los llevo al para qué están trabajando, el para qué estás haciendo.
Por eso la importancia de una asesoría profesional.
No es como que yo leí un artículo y yo ya siento que ya había un TikTok y ya con eso ya tengo todas las herramientas para poder hacer feliz a todos mis empleados.
No es cierto.
No, y ya es obligatorio.
O sea, ya sí o sí tienes que y es obligatorio porque lo que es la norma, o sea, la idea de la norma es que aumentes tu productividad un 25 por ciento mínimo.
Si la norma lo que quiere es que tengas más empleados, que tengas más billete, que inviertas más.
Que pagues más impuestos.
Y está bien, está bien.
Si paga los impuestos para que te alcance, tienes que hacer las cosas bien.
Entonces, no se trata de nada más decirle a los empleados que trabajen mucho más por menos dinero.
Se trata de entender cuál es la carga de trabajo y que alcanza para todos y que no pasa nada.
No por ahorrarte un sueldo.
Le vas a cargar la vida y el trabajo a todos los demás y les vas a hacer la vida miserable.
Yo creo que lo que tenemos que entender y con la bandera con la que tenemos que ir es con el mayor número de beneficiados por tu propia idea y por tu propio emprendimiento.
Aunque seas empleado, estás haciendo un emprendimiento.
Eres jefe, eres colaborador.
Eres tu área.
Sí, claro, eres compañero de alguien más.
Y en el momento en el que tú asumes tu rol como ser humano que puede trabajar mejor y que puede hacer las cosas mejor.
Irresponsable como parte de este engranaje básico que si el de finanzas no pifa o el de marketing no pifa o la de ventas no pifa, se va todo al carajo.
Claro, y tú eres responsable de ti, pero también de ese sueño de esta persona, aunque estés en un gran corporativo.
Todo esto se puede cambiar, todo esto se puede manejar, todo esto se puede medir, todo eso se puede transformar.
Pero sí, efectivamente, los mejores coaches, los mejores consejos, las mejores cosas que se pueden hacer no es para todos.
Solamente están para la gente que sí realmente quiere cambiar las cosas y que quiere lo mejor para sus empleados y la gente que les colabora con ellos para crecer sus sueños, su emprendimiento que es muy importante.
Oye, Emilie, todo esto que nos estás contando, por supuesto, lo pueden conseguir en tus redes sociales y también una asesoría directa.
Por supuesto, claro que sí. Además, pues ya que soy embajadora de Centro Unesco, pues también están las certificaciones.
Les puedo ayudar a que si se quieren certificar, certificar su empresa y todo, pues obviamente podemos hacer cosas increíbles a nivel mundial para cambiar el mundo, para hacer cosas increíbles.
Porque todo está por amor y para amor a las personas y de las empresas y de todo lo mejor que se puede hacer para el ser humano.
Qué maravilla. Emilie, ¿dónde te podemos encontrar?
Emilie Chávez, la humada es oficial en Instagram, es lo que yo creo que es lo más fácil, pero si me googleas ahí estoy.
Gracias, Emilie, por estar con nosotros.
Muchísimas gracias a ti, Pei, y gracias a ustedes.
Y ahora sí ya nos vamos, pero mañana te espero aquí en Punto de las 10 de la Noche porque les tengo un bombón argentino, Horacio Pancheri en Yacele del Paine.
Y mientras tanto te mando besos, descansa y que tengas muy bonita noche.
Esta fue una producción de Grupo Forula.