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00:00:00,000 --> 00:00:08,640
Noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida Grupo Fórmula

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00:00:08,640 --> 00:00:20,440
Las noches son para ponerle pero el programa más candente ya salió el peiné desde Grupo

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00:00:20,440 --> 00:00:25,900
Fórmula a la República Mexicana, Estados Unidos y en cualquier rincón del planeta

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00:00:25,900 --> 00:00:29,540
de la vida.

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00:00:26,540 --> 00:00:30,240
El día de la muerte.

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00:00:29,600 --> 00:00:33,340
Y los famosos que cuentan sus

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00:00:30,300 --> 00:00:33,980
secretos mataron a mi jefe me

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00:00:33,400 --> 00:00:37,580
metieron a la cárcel me quedé

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00:00:34,040 --> 00:00:38,220
sin trabajo y se murió mi

10
00:00:37,640 --> 00:00:41,620
mamá así.

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00:00:38,280 --> 00:00:42,320
Ya salió el pein confesiones

12
00:00:41,680 --> 00:00:44,580
deje de decirles que ese día

13
00:00:42,380 --> 00:00:45,220
del estreno me llenó de

14
00:00:44,660 --> 00:00:48,760
fortaleza que del pente me

15
00:00:45,280 --> 00:00:49,420
dieron un sobre con droga.

16
00:00:48,820 --> 00:00:52,920
Ya salió el pein que te puedo

17
00:00:49,500 --> 00:00:53,620
decir de ese señor si no

18
00:00:53,620 --> 00:00:57,420
te pones a la cárcel.

19
00:00:55,120 --> 00:00:57,420
¡Prendete!

20
00:00:57,480 --> 00:01:00,560
Ya estamos al aire.

21
00:01:10,120 --> 00:01:14,000
Lunes trece de la buena suerte

22
00:01:11,660 --> 00:01:15,500
y hoy no es día de ojos de

23
00:01:14,060 --> 00:01:16,640
feto porque hoy es la luna

24
00:01:15,560 --> 00:01:18,540
llena con la que estamos

25
00:01:16,700 --> 00:01:21,540
iniciando este dos mil veinticinco

26
00:01:18,600 --> 00:01:22,580
con un noventa y ocho por ciento

27
00:01:22,580 --> 00:01:26,460
de la gente que está escuchando

28
00:01:23,780 --> 00:01:27,620
asómate a ver esa hermosa luna

29
00:01:26,520 --> 00:01:29,220
y vamos a ver una actriz que

30
00:01:27,700 --> 00:01:30,560
también está brillando

31
00:01:29,300 --> 00:01:32,000
muchísimo en el firmamento que

32
00:01:30,620 --> 00:01:36,000
nos va a enloquecer con su nuevo

33
00:01:32,060 --> 00:01:36,000
papel.

34
00:01:36,060 --> 00:01:37,960
Una de las actrices más

35
00:01:36,960 --> 00:01:41,000
queridas y prometedoras de su

36
00:01:38,040 --> 00:01:41,000
generación.

37
00:01:41,080 --> 00:01:44,080
Desde muy pequeña soñaba con

38
00:01:42,680 --> 00:01:45,580
conquistar los escenarios.

39
00:01:44,140 --> 00:01:47,540
Es por eso que a la tierna edad

40
00:01:45,640 --> 00:01:49,020
de siete años empezó a tomar

41
00:01:47,620 --> 00:01:49,820
clases de teatro.

42
00:01:49,080 --> 00:01:51,380
Al inicio participaba en

43
00:01:51,380 --> 00:01:54,280
estudios de arte dramático en

44
00:01:52,820 --> 00:01:55,720
la academia estadounidense de

45
00:01:54,360 --> 00:01:57,380
artes dramáticas de Nueva York,

46
00:01:55,780 --> 00:01:58,820
una prestigiosa escuela que se

47
00:01:57,460 --> 00:02:00,320
caracteriza por tener un

48
00:01:58,880 --> 00:02:01,820
entrenamiento muy riguroso para

49
00:02:00,400 --> 00:02:03,260
formar artistas de alta

50
00:02:01,900 --> 00:02:04,860
calidad. Con una sólida

51
00:02:03,320 --> 00:02:06,300
educación bajo el brazo, salió

52
00:02:04,920 --> 00:02:07,860
el mundo del entretenimiento

53
00:02:06,360 --> 00:02:09,840
dispuesta a conquistarlo. Desde

54
00:02:07,940 --> 00:02:11,340
entonces, ha participado en más

55
00:02:09,900 --> 00:02:12,840
de catorce puestas en escena,

56
00:02:11,400 --> 00:02:15,400
además de realizar trabajos de

57
00:02:12,900 --> 00:02:17,000
sketch e improvisación. Su

58
00:02:15,480 --> 00:02:18,340
primer protagónico fue al lado

59
00:02:17,080 --> 00:02:19,940
de Bruno Vichir en la obra

60
00:02:19,940 --> 00:02:23,960
de la prima, en donde vio vida

61
00:02:21,520 --> 00:02:25,380
Tracy, un papel que significó un

62
00:02:24,020 --> 00:02:27,860
reto físico y personal para

63
00:02:25,460 --> 00:02:28,560
ella. Más tarde en dos mil

64
00:02:27,920 --> 00:02:30,100
trece, tuvo su debut en el cine

65
00:02:28,620 --> 00:02:31,700
con la película El Aire es

66
00:02:30,160 --> 00:02:33,220
Dulce Aquí, lo que le otorgó su

67
00:02:31,760 --> 00:02:34,860
primer premio como mejor actriz

68
00:02:33,300 --> 00:02:36,660
en la gran fiesta del cine

69
00:02:34,920 --> 00:02:38,260
mexicano en el mismo año,

70
00:02:36,740 --> 00:02:39,740
haciendo despegar su carrera.

71
00:02:38,340 --> 00:02:41,200
Otros títulos por los que

72
00:02:39,800 --> 00:02:42,740
seguro la ubicas son

73
00:02:41,260 --> 00:02:44,280
Guadalupe Reyes, el vestido de

74
00:02:42,800 --> 00:02:45,780
la novia, y en plataformas de

75
00:02:44,340 --> 00:02:47,280
streaming se ha lucido con sus

76
00:02:45,840 --> 00:02:48,780
actuaciones en Aite en cargo de

77
00:02:48,780 --> 00:02:52,380
la primera película de la

78
00:02:50,440 --> 00:02:53,380
primera película, El soltero de

79
00:02:52,460 --> 00:02:55,160
Prime Video. Ser soltero hoy

80
00:02:53,460 --> 00:02:56,520
está chingón. ¿Qué te

81
00:02:55,220 --> 00:02:57,060
cono estás, güey? Nunca me había

82
00:02:56,580 --> 00:02:58,660
sentido así. ¿Qué voy a hacer?

83
00:02:57,120 --> 00:02:59,660
Lo único que tienes que

84
00:02:58,720 --> 00:03:01,360
entender es que estás soltero

85
00:02:59,720 --> 00:03:02,060
y eso significa menos llorar.

86
00:03:01,420 --> 00:03:06,100
Más coger. Mi hermana me vio

87
00:03:02,120 --> 00:03:07,660
en un parque de tí. Aunque es

88
00:03:06,160 --> 00:03:08,700
una actriz muy versátil, a

89
00:03:07,740 --> 00:03:10,500
través de los años se ha ido

90
00:03:08,760 --> 00:03:12,040
posicionando como una promesa

91
00:03:10,560 --> 00:03:13,900
de la comedia mexicana, y es

92
00:03:12,100 --> 00:03:15,280
que su humor nos ha hecho

93
00:03:13,980 --> 00:03:16,980
soltar la carcajada con más de

94
00:03:15,340 --> 00:03:18,740
uno de los sketches del

95
00:03:18,740 --> 00:03:22,080
programa. Quiero que deje de

96
00:03:20,380 --> 00:03:23,640
joder mi vida. ¿Quién es o qué?

97
00:03:22,140 --> 00:03:25,620
Yo soy la rubia misteriosa.

98
00:03:23,720 --> 00:03:27,120
¿Qué? No puedo hacer nada. No

99
00:03:25,680 --> 00:03:28,520
puedo salir porque todo lo que

100
00:03:27,180 --> 00:03:30,020
hago sale en esta pinche

101
00:03:28,580 --> 00:03:30,680
revista que que Roberto

102
00:03:30,080 --> 00:03:31,680
Palazuelos da un paseo en la

103
00:03:30,760 --> 00:03:32,860
playa con una rubia

104
00:03:31,760 --> 00:03:33,860
misteriosa que encontramos a

105
00:03:32,920 --> 00:03:35,120
Luisito comunica en un mercado

106
00:03:33,920 --> 00:03:35,920
con una rubia misteriosa.

107
00:03:35,200 --> 00:03:37,400
Michel Rodríguez come sushi

108
00:03:36,000 --> 00:03:38,020
con una rubia misteriosa. ¿Quién

109
00:03:37,460 --> 00:03:39,000
será la rubia misteriosa con

110
00:03:38,100 --> 00:03:39,860
la que sale el delantero de

111
00:03:39,060 --> 00:03:43,400
la América allá, por favor?

112
00:03:39,920 --> 00:03:44,500
Déjenme pasar. Bajo este

113
00:03:43,460 --> 00:03:46,300
género, la está rompiendo con

114
00:03:44,560 --> 00:03:47,900
sus dos producciones más

115
00:03:47,900 --> 00:03:51,840
importantes, no negociable, en

116
00:03:49,380 --> 00:03:53,340
donde actúa al lado de Mauricio

117
00:03:51,920 --> 00:03:55,820
Ochman y María Memuero junto a

118
00:03:53,420 --> 00:03:57,180
Natalia Telles y Ricardo

119
00:03:55,880 --> 00:03:58,780
Fastrich. Seguramente ya saben

120
00:03:57,260 --> 00:04:00,320
de quién estamos hablando. Por

121
00:03:58,860 --> 00:04:02,820
supuesto, nos referimos a la

122
00:04:00,380 --> 00:04:07,300
más cómica Tato Alexander. Ya

123
00:04:02,900 --> 00:04:08,800
salió el pene. Y por estrellas

124
00:04:07,360 --> 00:04:10,360
no paramos, así es que hoy les

125
00:04:08,860 --> 00:04:12,860
tengo a un verdadero showman de

126
00:04:10,440 --> 00:04:15,140
Cabareste. Además, les vamos a

127
00:04:12,940 --> 00:04:16,900
decir cómo bajar el maratón

128
00:04:16,900 --> 00:04:20,100
con una rubia misteriosa, sin

129
00:04:18,700 --> 00:04:21,800
rebote. Así es que no le

130
00:04:20,180 --> 00:04:23,380
cambies. Esto apenas empieza y

131
00:04:21,880 --> 00:04:25,380
se llama. Ya salió el pene.

132
00:04:23,440 --> 00:04:28,820
Te vi tirarme a foto de cuando

133
00:04:25,440 --> 00:04:32,820
te tuve. Debido al tema beso y

134
00:04:28,880 --> 00:04:34,320
abrazo las veces. ¿Quieres

135
00:04:32,880 --> 00:04:35,820
anunciarte en este y en muchos

136
00:04:34,380 --> 00:04:39,360
otros podcast? Escríbenos a

137
00:04:35,880 --> 00:04:41,760
este medio. Ventas arroba RCS

138
00:04:39,420 --> 00:04:45,360
punto com. Ventas arroba RCS

139
00:04:41,820 --> 00:04:45,360
punto com.

140
00:04:45,360 --> 00:04:49,340
Y ahora sí lo prometido es

141
00:04:47,760 --> 00:04:50,800
deuda. Tengo a la guapísima

142
00:04:49,400 --> 00:04:52,400
Tato Alexander. ¿Cómo estás?

143
00:04:50,860 --> 00:04:54,280
Bienvenida. Muchas gracias,

144
00:04:52,480 --> 00:04:55,280
Pei. Estoy muy bien. Oye, me

145
00:04:54,340 --> 00:04:56,080
encanta que vengas. Primero

146
00:04:55,340 --> 00:04:57,380
quiero contarte, o sea, quiero

147
00:04:56,140 --> 00:04:58,380
preguntarte un poquito, ¿cómo

148
00:04:57,440 --> 00:05:00,920
te fue en las vacaciones? Porque

149
00:04:58,440 --> 00:05:03,380
tuviste un año dos mil veinticuatro

150
00:05:00,980 --> 00:05:04,980
sumamente exitoso. Fíjense bien,

151
00:05:03,440 --> 00:05:06,980
esta película de no

152
00:05:05,060 --> 00:05:09,780
negociable fue en top diez en

153
00:05:07,060 --> 00:05:11,320
setenta países. Un exitazo. Sí,

154
00:05:09,860 --> 00:05:12,900
estuvo padre eso. Sí, fue un

155
00:05:11,380 --> 00:05:14,900
gran año. La verdad, fue un muy

156
00:05:14,900 --> 00:05:18,740
buen, el fin de año. ¿Te tocó

157
00:05:16,900 --> 00:05:20,340
descansar o sigues grabando? No,

158
00:05:18,800 --> 00:05:22,840
me tocó viajar, lo cual no es

159
00:05:20,400 --> 00:05:24,940
descansar tampoco, pero pues

160
00:05:22,900 --> 00:05:26,540
muy padre, la verdad, muy muy

161
00:05:25,000 --> 00:05:28,040
agradecido. Oye, y estás

162
00:05:26,600 --> 00:05:29,840
estrenando y digamos este año

163
00:05:28,120 --> 00:05:31,840
con el pie derecho, con torta

164
00:05:29,920 --> 00:05:33,340
bajo el brazo, justamente con

165
00:05:31,920 --> 00:05:35,860
este proyectazo que van a poder

166
00:05:33,420 --> 00:05:37,360
ver a partir de el diecinueve en

167
00:05:35,920 --> 00:05:38,880
Sony Channel, que se llama

168
00:05:37,420 --> 00:05:40,360
enloqueciendo contigo. Sí,

169
00:05:38,960 --> 00:05:42,820
estrenamos, la grabamos el año

170
00:05:40,420 --> 00:05:44,300
pasado y este ahora se estrena

171
00:05:44,300 --> 00:05:47,300
como era. El diecinueve. O sea,

172
00:05:45,800 --> 00:05:48,760
que ya este fin de semana la

173
00:05:47,360 --> 00:05:50,300
van a poder disfrutar. Sí, ya,

174
00:05:48,840 --> 00:05:51,400
y la verdad estoy muy

175
00:05:50,360 --> 00:05:52,940
emocionada porque vimos el

176
00:05:51,460 --> 00:05:53,740
primer capítulo, hubo un

177
00:05:53,000 --> 00:05:55,240
screening para los actores y

178
00:05:53,800 --> 00:05:56,840
está muy padre, quedó muy. Oye,

179
00:05:55,300 --> 00:05:58,180
a ver, ¿qué se siente de

180
00:05:56,900 --> 00:05:59,700
repente latar un proyecto y de

181
00:05:58,240 --> 00:06:01,240
pronto ya ver que va a salir a

182
00:05:59,780 --> 00:06:02,340
la luz? Porque también yo

183
00:06:01,300 --> 00:06:03,740
supongo que cambia mucho la

184
00:06:02,420 --> 00:06:05,240
perspectiva de aquel momento

185
00:06:03,820 --> 00:06:06,740
en donde tú lo grabaste a cómo

186
00:06:05,320 --> 00:06:08,220
estás ahorita en tu vida. Sí,

187
00:06:06,820 --> 00:06:09,720
bueno, o sea, te refieres al

188
00:06:08,280 --> 00:06:11,220
producto. Sí, y al producto

189
00:06:09,780 --> 00:06:12,720
terminado. Sí, pues uno nunca

190
00:06:12,720 --> 00:06:16,100
sabe cómo va a quedar, es una

191
00:06:14,300 --> 00:06:16,900
cosa cuando lees el guión, otra

192
00:06:16,160 --> 00:06:18,840
cuando se graba y otra cuando

193
00:06:16,960 --> 00:06:20,140
se edita. Cuando sale. Y otra

194
00:06:18,900 --> 00:06:21,600
cuando sale. Entonces,

195
00:06:20,200 --> 00:06:23,200
estábamos nerviosos porque

196
00:06:21,660 --> 00:06:25,740
aparte es con un remake, es un

197
00:06:23,280 --> 00:06:28,740
remake de de de de Sony, de los

198
00:06:25,800 --> 00:06:30,340
noventas, la verdad es que el

199
00:06:28,800 --> 00:06:31,820
guión. Que también fue un

200
00:06:30,420 --> 00:06:33,320
exitazo. Fue un exitazo y

201
00:06:31,880 --> 00:06:35,920
también fue algo muy muy de su

202
00:06:33,380 --> 00:06:37,420
época y y que era perfecto,

203
00:06:35,980 --> 00:06:39,060
¿no? Entonces, cualquier idea

204
00:06:37,480 --> 00:06:40,060
para que para que lo tocan. Y

205
00:06:39,120 --> 00:06:41,420
al hora de leer los guiones, la

206
00:06:40,120 --> 00:06:42,660
verdad es que para todos fue

207
00:06:42,660 --> 00:06:45,640
un gran trabajo porque son

208
00:06:43,860 --> 00:06:46,740
situaciones, o sea, de entrada

209
00:06:45,700 --> 00:06:48,780
estaba muy bien escrita en los

210
00:06:46,800 --> 00:06:51,380
momentos, está muy vigente, eh,

211
00:06:48,840 --> 00:06:52,880
ha envejecido como vino, y

212
00:06:51,440 --> 00:06:54,540
aparte hicieron un trabajo de

213
00:06:52,940 --> 00:06:56,180
adaptación muy bonito todos

214
00:06:54,620 --> 00:06:57,580
los los guionistas, o sea. Que

215
00:06:56,240 --> 00:07:00,080
además me imagino que en esta

216
00:06:57,640 --> 00:07:01,260
tropicalización, obviamente,

217
00:07:00,160 --> 00:07:02,460
tienen un arte, porque por

218
00:07:01,320 --> 00:07:03,960
supuesto que además, tú tienes

219
00:07:02,520 --> 00:07:05,460
una experiencia de más de quince

220
00:07:04,020 --> 00:07:06,660
años, pero yo supongo que

221
00:07:05,520 --> 00:07:09,060
también el hacer comedia con un

222
00:07:06,720 --> 00:07:10,560
referente tan marcado. Sí. En la

223
00:07:09,120 --> 00:07:12,060
historia de la televisión, de

224
00:07:12,060 --> 00:07:15,900
verdad, sí, y y te digo que lo

225
00:07:13,540 --> 00:07:17,500
adaptaron muy bien a México, o

226
00:07:15,980 --> 00:07:19,980
sea, el contexto a una pareja

227
00:07:17,580 --> 00:07:21,480
recién casados mexicana, y

228
00:07:20,040 --> 00:07:23,580
también el tono, pues, era un

229
00:07:21,540 --> 00:07:25,080
reto porque, pues, fue una

230
00:07:23,640 --> 00:07:28,080
sitcom, originalmente, ya aquí,

231
00:07:25,140 --> 00:07:29,580
pues, ya, la sitcom ya no, ya

232
00:07:28,160 --> 00:07:30,960
no se ven tantos, ¿no? Claro,

233
00:07:29,660 --> 00:07:32,360
ya el formato ha cambiado, ha

234
00:07:31,020 --> 00:07:33,860
mutado muchísimo. Muchísimo.

235
00:07:32,420 --> 00:07:36,060
Pero, afortunadamente, se pudo

236
00:07:33,920 --> 00:07:38,000
mantener un tono de comedia,

237
00:07:36,120 --> 00:07:39,060
pero muy aterrizado, que

238
00:07:38,060 --> 00:07:40,000
también lo tenía la serie

239
00:07:39,120 --> 00:07:42,000
original, tenía unos momentos

240
00:07:42,000 --> 00:07:45,900
muy notorios, este, muy largos,

241
00:07:44,040 --> 00:07:47,440
de pronto sí, podían pasar

242
00:07:45,980 --> 00:07:49,940
quince minutos sin las risas del

243
00:07:47,500 --> 00:07:50,580
público, ¿no? Entonces, pudimos

244
00:07:50,020 --> 00:07:51,620
trabajar mucho con eso, y

245
00:07:50,640 --> 00:07:53,140
estuvo muy bien. Oye, Tato, yo

246
00:07:51,680 --> 00:07:54,620
te quiero preguntar, ¿cómo se

247
00:07:53,220 --> 00:07:56,120
hace comedia en estos tiempos en

248
00:07:54,680 --> 00:07:58,160
donde toda la gente es

249
00:07:56,180 --> 00:08:00,960
extrasensible? Yo creo que

250
00:07:58,220 --> 00:08:02,460
informándose y sabiendo sabiendo

251
00:08:01,020 --> 00:08:04,860
de lo que estás hablando, yo

252
00:08:02,520 --> 00:08:07,120
creo que cuando cuando algo

253
00:08:04,920 --> 00:08:08,760
cae gordo, es cuando se hace un

254
00:08:07,200 --> 00:08:11,400
chiste desde la ignorancia. Si

255
00:08:11,400 --> 00:08:15,720
sí, informate. Informate.

256
00:08:14,040 --> 00:08:17,340
Exacto. Y el objeto del que

257
00:08:15,780 --> 00:08:19,320
estés hablando va a agradecer

258
00:08:17,420 --> 00:08:20,220
que estés informado y que

259
00:08:19,380 --> 00:08:21,420
puedas hacer un comentario al

260
00:08:20,280 --> 00:08:22,820
respecto. Claro, porque esto

261
00:08:21,480 --> 00:08:24,280
tiene que ver con no solamente

262
00:08:22,880 --> 00:08:26,060
un timing, sino también con

263
00:08:24,360 --> 00:08:27,320
una dedicación muy pulcra que

264
00:08:26,120 --> 00:08:28,120
yo a ustedes de verdad los

265
00:08:27,400 --> 00:08:29,200
admiro muchísimo a todos los

266
00:08:28,200 --> 00:08:31,320
actores que hacen comedia

267
00:08:29,260 --> 00:08:34,260
porque es todo un arte. Ajá,

268
00:08:31,400 --> 00:08:36,100
¿sí? Sí, un poco. No, la

269
00:08:34,340 --> 00:08:38,040
verdad, pues sí, sí, la es algo

270
00:08:36,160 --> 00:08:40,340
muy padre, me encanta y no me

271
00:08:40,340 --> 00:08:45,840
dejo de aprender lo que lo que

272
00:08:42,640 --> 00:08:47,340
es este la comedia y todos los

273
00:08:45,920 --> 00:08:48,920
géneros dentro de la comedia

274
00:08:47,420 --> 00:08:50,780
como actriz, como escritora, la

275
00:08:48,980 --> 00:08:52,220
verdad es que es interminable

276
00:08:50,860 --> 00:08:53,280
el aprendizaje porque aparte es

277
00:08:52,280 --> 00:08:54,060
algo lo que tienes que

278
00:08:53,360 --> 00:08:56,060
mantenerte vigente todo el

279
00:08:54,120 --> 00:08:57,220
tiempo. Oye, ¿y qué pasa de

280
00:08:56,120 --> 00:08:58,660
repente en el mundo de los

281
00:08:57,300 --> 00:09:00,020
estandoperos cuando estás

282
00:08:58,720 --> 00:09:01,120
metiendo en comedia? Que yo

283
00:09:00,100 --> 00:09:02,100
sé también ahorita ya están

284
00:09:01,200 --> 00:09:03,560
incursionando muchísimo en las

285
00:09:02,160 --> 00:09:05,140
todas las series de televisión.

286
00:09:03,640 --> 00:09:07,540
¿Existe pique entre ustedes o

287
00:09:05,200 --> 00:09:09,140
no? Creo que menos porque ahora

288
00:09:09,140 --> 00:09:13,080
estamos unidos por los

289
00:09:10,740 --> 00:09:15,140
tiktokers. Ya hay otro némesis.

290
00:09:13,140 --> 00:09:16,780
Ya hay otro némesis, entonces

291
00:09:15,220 --> 00:09:19,180
ya estamos unidos en esa lucha.

292
00:09:16,840 --> 00:09:20,660
Que ahí por ahí me dijeron ahí

293
00:09:19,260 --> 00:09:21,420
las malas lenguas que de

294
00:09:20,720 --> 00:09:22,660
repente si te pasaron las

295
00:09:21,480 --> 00:09:24,060
copas y que tuviste un

296
00:09:22,720 --> 00:09:27,160
altercado con varios

297
00:09:24,120 --> 00:09:29,660
estandoperos. Ah, viste, viste

298
00:09:27,220 --> 00:09:32,160
el el capítulo. Donde soltaste

299
00:09:29,720 --> 00:09:33,560
toda la sopa. El capítulo de

300
00:09:32,240 --> 00:09:36,940
cómo se llama de ay te estaba

301
00:09:33,640 --> 00:09:38,340
contando hace rato de el

302
00:09:38,340 --> 00:09:41,240
estandoperos y nos daba mucha

303
00:09:39,680 --> 00:09:42,940
risa. Bueno, eso fue en el dos

304
00:09:41,320 --> 00:09:44,780
mil dieciséis, pues hace muchos

305
00:09:43,020 --> 00:09:46,280
años. Empezaban. Cuando si era

306
00:09:44,840 --> 00:09:47,820
némesis. Cuando si éramos

307
00:09:46,360 --> 00:09:50,560
némesis. Cuando empezaban los

308
00:09:47,880 --> 00:09:51,800
estandoperos y y y todavía no

309
00:09:50,620 --> 00:09:53,220
teníamos este enemigo en común

310
00:09:51,860 --> 00:09:54,700
que eran los tiktokers. Y

311
00:09:53,300 --> 00:09:55,700
éramos enemigos los actores y

312
00:09:54,760 --> 00:09:56,620
los estandoperos. Y para mí fue

313
00:09:55,760 --> 00:09:59,200
costó mucho trabajo empezar a

314
00:09:56,700 --> 00:10:01,360
ver cómo les iba tan bien a

315
00:09:59,260 --> 00:10:02,740
gente que llevaban seis meses

316
00:10:01,440 --> 00:10:04,400
empezar a. Claro, y sobre todo

317
00:10:02,800 --> 00:10:05,140
con una actriz como tú muy

318
00:10:04,460 --> 00:10:06,480
completa que decíamos más de

319
00:10:05,200 --> 00:10:07,700
quince años de trayectoria

320
00:10:07,700 --> 00:10:10,800
y de la carrera con una

321
00:10:08,960 --> 00:10:12,400
profesión ya bien construida y

322
00:10:10,860 --> 00:10:14,100
llegas tú y es seis meses que

323
00:10:12,460 --> 00:10:15,500
qué. Sí, pues, o sea, muchos

324
00:10:14,180 --> 00:10:16,680
actores nos costó mucho trabajo,

325
00:10:15,580 --> 00:10:17,740
la verdad. Y más o menos actores

326
00:10:16,740 --> 00:10:19,580
de teatro, de pronto que no

327
00:10:17,800 --> 00:10:21,340
llenábamos las las salas y

328
00:10:19,640 --> 00:10:22,440
ellos sí llenaban. Entonces, la

329
00:10:21,420 --> 00:10:25,140
verdad fue una anécdota que

330
00:10:22,520 --> 00:10:26,720
compartimos con con mucha con

331
00:10:25,220 --> 00:10:28,660
mucha entrañabilidad, mucha

332
00:10:26,780 --> 00:10:30,660
nostalgia y risas porque fue de

333
00:10:28,720 --> 00:10:32,220
nuestros primeros este encuentros.

334
00:10:30,720 --> 00:10:34,720
Yo vivía con un estandopero y

335
00:10:32,280 --> 00:10:36,860
anduve con un estandopero y una

336
00:10:36,860 --> 00:10:40,360
de las cosas que me gustaba de

337
00:10:39,080 --> 00:10:42,360
la carrera. Ahí pueden ver. Ahí

338
00:10:40,420 --> 00:10:43,920
pueden ver toda la información.

339
00:10:42,420 --> 00:10:45,860
Oye, pero a ver, cuéntame toda

340
00:10:44,000 --> 00:10:47,500
tu evolución de tu carrera como

341
00:10:45,920 --> 00:10:48,860
actriz que ha sido lo más

342
00:10:47,560 --> 00:10:50,860
retador porque hablábamos de un

343
00:10:48,940 --> 00:10:52,200
dos mil veinticuatro muy

344
00:10:50,940 --> 00:10:53,740
importante en tu carrera. Este

345
00:10:52,260 --> 00:10:55,300
dos mil veinticinco que ya viene

346
00:10:53,800 --> 00:10:57,000
marcado de puro éxito, ya vienes

347
00:10:55,360 --> 00:10:58,200
con un productazo que

348
00:10:57,080 --> 00:10:59,780
seguramente va a ser un súper

349
00:10:58,280 --> 00:11:01,280
hit. ¿Cómo has visto la

350
00:10:59,840 --> 00:11:02,780
evolución de la industria en

351
00:11:01,340 --> 00:11:05,220
estos quince años? Pues la

352
00:11:05,220 --> 00:11:09,500
evolución de la industria en

353
00:11:07,660 --> 00:11:11,200
las que estamos ahora más este

354
00:11:09,560 --> 00:11:13,000
creo que ha generado que se

355
00:11:11,260 --> 00:11:15,200
haya más trabajo, que haya más

356
00:11:13,060 --> 00:11:16,700
voces. Creo que seguimos en

357
00:11:15,260 --> 00:11:18,240
eso, seguimos aprendiendo,

358
00:11:16,760 --> 00:11:19,700
seguimos encontrando nuestra

359
00:11:18,300 --> 00:11:21,200
voz también los mexicanos

360
00:11:19,780 --> 00:11:22,740
porque pues venimos también muy

361
00:11:21,280 --> 00:11:24,140
influenciados del cine

362
00:11:22,800 --> 00:11:26,640
jorlicudense y demás y creo que

363
00:11:24,200 --> 00:11:28,140
estamos encontrando una voz muy

364
00:11:26,720 --> 00:11:29,720
muy linda y cada vez lo veo más

365
00:11:28,220 --> 00:11:31,420
y creo que vamos probando. Oye

366
00:11:29,780 --> 00:11:32,760
y cuéntame algo, ¿con Memo

367
00:11:31,480 --> 00:11:34,360
Villegas ya habías trabajado?

368
00:11:34,360 --> 00:11:37,400
¿Qué te parece que de pronto ya

369
00:11:35,960 --> 00:11:38,900
estará haciendo diferentes

370
00:11:37,460 --> 00:11:40,360
proyectos con las mismas

371
00:11:38,960 --> 00:11:41,560
personas? Porque además también

372
00:11:40,440 --> 00:11:43,600
digamos que es una industria que

373
00:11:41,640 --> 00:11:45,800
es muy recelosa. ¿A quién deja

374
00:11:43,660 --> 00:11:48,380
entrar? La verdad la gente de

375
00:11:45,880 --> 00:11:50,380
Backdoor siempre se siente muy

376
00:11:48,440 --> 00:11:51,780
familiar para mí. Acabo de

377
00:11:50,440 --> 00:11:54,080
hacer una película con Memo que

378
00:11:51,840 --> 00:11:55,880
yo escribí y fue muy bonito la

379
00:11:54,140 --> 00:11:58,280
verdad fue fue muy padre porque

380
00:11:55,940 --> 00:12:00,780
le decía Memo We yo conocí a mi

381
00:11:58,340 --> 00:12:02,360
novio con Memo grabando el

382
00:12:00,860 --> 00:12:04,160
piloto de Backdoor el mi novio

383
00:12:04,160 --> 00:12:07,100
y la primera plática que tuve

384
00:12:05,900 --> 00:12:08,000
con mi novio fue con Memo y

385
00:12:07,160 --> 00:12:11,600
estuvimos hablando de nuestros

386
00:12:08,060 --> 00:12:13,100
problemas intestinales y de la

387
00:12:11,660 --> 00:12:15,600
colitis y de que no y que tal y

388
00:12:13,180 --> 00:12:17,180
que yo tengo tal y y luego nos

389
00:12:15,680 --> 00:12:18,680
encontramos en este rodaje seis

390
00:12:17,240 --> 00:12:20,180
años después hablando de lo

391
00:12:18,740 --> 00:12:21,680
mismo y le digo güey así nos

392
00:12:20,240 --> 00:12:23,120
conocimos así yo le digo a mi

393
00:12:21,740 --> 00:12:25,180
novio así nos conocimos y y

394
00:12:23,180 --> 00:12:26,380
estaba Memo ahí y estábamos

395
00:12:25,240 --> 00:12:28,080
igual los tres con esta misma

396
00:12:26,440 --> 00:12:30,760
plática el mismo fotógrafo

397
00:12:28,160 --> 00:12:32,280
Chuy Chávez entonces la verdad

398
00:12:30,820 --> 00:12:33,720
es algo muy siempre muy

399
00:12:33,720 --> 00:12:35,720
interesante y me gustaba

400
00:12:35,180 --> 00:12:37,320
escribir y también escribir

401
00:12:35,780 --> 00:12:38,020
también es una de mis

402
00:12:37,380 --> 00:12:39,720
compañeros claro y además qué

403
00:12:38,080 --> 00:12:41,320
maravilla poderlo hacer desde

404
00:12:39,780 --> 00:12:42,720
esta perspectiva del gozo la

405
00:12:41,380 --> 00:12:44,720
chamba yo te quiero preguntar

406
00:12:42,780 --> 00:12:46,660
qué más gozas digamos hacerla

407
00:12:44,800 --> 00:12:48,600
desde cero una comedia o

408
00:12:46,720 --> 00:12:49,500
actuarla la verdad lo que más

409
00:12:48,660 --> 00:12:51,700
gozo siempre es interpretar me

410
00:12:49,560 --> 00:12:53,360
gusta mucho actuar pero pues sí

411
00:12:51,760 --> 00:12:55,640
escribir también lo lo disfruto

412
00:12:53,440 --> 00:12:57,600
mucho siempre va a estar un

413
00:12:55,700 --> 00:13:00,480
poquito más arriba actuar pero

414
00:12:57,680 --> 00:13:02,580
escribir me encanta o sea me

415
00:13:02,580 --> 00:13:05,780
gusta mucho y yo te quería

416
00:13:04,680 --> 00:13:07,280
preguntar ese proceso cómo es

417
00:13:05,860 --> 00:13:08,280
porque mucho se ha dicho y

418
00:13:07,360 --> 00:13:09,660
incluso lo han tratado en

419
00:13:08,360 --> 00:13:11,320
varias películas de repente

420
00:13:09,720 --> 00:13:12,360
estos blancos que te llegan y

421
00:13:11,400 --> 00:13:13,620
que dices sí que le tengo que

422
00:13:12,420 --> 00:13:14,660
dar perfectamente y sobre todo

423
00:13:13,700 --> 00:13:15,600
cuando ya tienes una

424
00:13:14,720 --> 00:13:17,100
trayectoria como la tuya y ya

425
00:13:15,660 --> 00:13:19,100
tienes estos éxitos detrás se

426
00:13:17,160 --> 00:13:20,660
siente esta presión de decir

427
00:13:19,160 --> 00:13:21,960
tengo que volver a dar un

428
00:13:20,740 --> 00:13:23,240
producto que que sea con esta

429
00:13:22,040 --> 00:13:25,200
calidad yo creo que siempre hay

430
00:13:23,300 --> 00:13:28,280
que tener eso en mente no como

431
00:13:25,280 --> 00:13:31,340
mantenerse vigente y este y

432
00:13:31,340 --> 00:13:36,340
en el que se puede enriquecer

433
00:13:34,480 --> 00:13:38,020
y en el que se puede enriquecer

434
00:13:36,420 --> 00:13:39,420
entonces este eso es algo que

435
00:13:38,080 --> 00:13:40,920
también me gusta mucho como

436
00:13:39,480 --> 00:13:42,980
poder de pronto ver lo que he

437
00:13:40,980 --> 00:13:45,460
estado haciendo y ver ver este

438
00:13:43,060 --> 00:13:47,060
lo que hacen los demás y y

439
00:13:45,520 --> 00:13:49,120
encontrar nuevas maneras de de

440
00:13:47,120 --> 00:13:50,720
hacerlo vamos a estar

441
00:13:49,200 --> 00:13:52,260
enloqueciendo contigo pero yo

442
00:13:50,800 --> 00:13:53,800
quiero preguntarte con qué más

443
00:13:52,320 --> 00:13:56,000
quieres enloquecer este dos

444
00:13:53,860 --> 00:13:57,800
mil veinticinco ay bueno pues

445
00:13:56,060 --> 00:14:00,300
con proyectos y la verdad con

446
00:14:00,300 --> 00:14:04,140
el de la que yo me he hecho

447
00:14:02,840 --> 00:14:05,740
eso es algo que nunca me ha

448
00:14:04,220 --> 00:14:07,320
pasado por la cabeza y se me

449
00:14:05,820 --> 00:14:09,720
metió la cabeza el año pasado

450
00:14:07,380 --> 00:14:12,620
entonces tengo ganas de hacer

451
00:14:09,780 --> 00:14:14,260
eso y y seguir escribiendo

452
00:14:12,680 --> 00:14:16,320
locuras oye pues seguramente

453
00:14:14,320 --> 00:14:17,620
será un dos mil veinticinco

454
00:14:16,400 --> 00:14:18,900
mega exitoso por favor yo quiero

455
00:14:17,700 --> 00:14:19,920
que invites a toda la gente que

456
00:14:18,960 --> 00:14:21,360
nos está viendo y que nos está

457
00:14:20,000 --> 00:14:23,260
escuchando a que por favor el

458
00:14:21,420 --> 00:14:25,260
diecinueve estén pegados y

459
00:14:23,340 --> 00:14:27,240
conectados en Sony porque ahí

460
00:14:25,340 --> 00:14:28,740
va a estar el mero estreno de

461
00:14:27,300 --> 00:14:30,240
enloqueciendo contigo ay si los

462
00:14:30,240 --> 00:14:33,240
demás van a llevar una muy

463
00:14:31,740 --> 00:14:35,140
bonita sorpresa está Regina

464
00:14:33,320 --> 00:14:38,180
Blandón Memo y Llegas yo Daniel

465
00:14:35,220 --> 00:14:40,680
García Alexis de Anda y Ricardo

466
00:14:38,260 --> 00:14:42,260
Polanco la verdad es que es una

467
00:14:40,760 --> 00:14:44,260
historia muy linda de unos

468
00:14:42,320 --> 00:14:45,820
recién casados con una comedia

469
00:14:44,320 --> 00:14:47,260
muy fina y cosas con las que se

470
00:14:45,900 --> 00:14:48,560
pueden identificar mucho nos

471
00:14:47,320 --> 00:14:49,800
vamos a echar la buena

472
00:14:48,620 --> 00:14:51,300
carcajada mi querida Tato que

473
00:14:49,860 --> 00:14:52,800
sigas brillando como siempre y

474
00:14:51,360 --> 00:14:54,260
que este dos mil veinticinco te

475
00:14:52,860 --> 00:14:55,440
traiga por supuesto mil

476
00:14:54,340 --> 00:14:57,000
bendiciones muchas gracias

477
00:14:55,500 --> 00:14:58,740
gracias por estar con nosotros

478
00:14:58,740 --> 00:15:02,320
y que estén bien y que estén

479
00:15:00,420 --> 00:15:04,720
bien escuchando mejor de la

480
00:15:02,380 --> 00:15:07,420
parándula donde y cuando quieras

481
00:15:04,780 --> 00:15:08,620
Noticias, deportes y

482
00:15:07,500 --> 00:15:12,060
espectáculos en tu plataforma

483
00:15:08,700 --> 00:15:13,640
de podcast preferida grupo

484
00:15:12,120 --> 00:15:17,040
Fórmula, abriendo la

485
00:15:13,700 --> 00:15:17,040
conversación

486
00:15:18,340 --> 00:15:22,440
y ya estamos de regreso y si

487
00:15:20,900 --> 00:15:23,940
ustedes no han disfrutado de la

488
00:15:22,500 --> 00:15:26,280
bellísima puesta en escena de

489
00:15:24,000 --> 00:15:27,640
cabaret hoy tengo a uno de los

490
00:15:27,640 --> 00:15:30,340
que me ha gustado mucho hacer

491
00:15:28,840 --> 00:15:31,940
esta joya en el teatro de los

492
00:15:30,420 --> 00:15:33,520
insurgentes él es mi queridísimo

493
00:15:32,020 --> 00:15:35,520
Tommy Martínez cómo estás

494
00:15:33,580 --> 00:15:36,720
bienvenido gracias por esta

495
00:15:35,580 --> 00:15:38,660
invitación estoy muy feliz de

496
00:15:36,780 --> 00:15:40,160
estar aquí contigo oye querido

497
00:15:38,720 --> 00:15:41,460
y estoy muy feliz porque

498
00:15:40,220 --> 00:15:43,420
hablábamos un poquito fuera del

499
00:15:41,520 --> 00:15:45,560
aire que ya llevas un año en

500
00:15:43,500 --> 00:15:47,460
cabaret y digamos casi tres

501
00:15:45,620 --> 00:15:49,060
años consecutivos en el mismo

502
00:15:47,520 --> 00:15:51,560
teatro de los insurgentes o sea

503
00:15:49,140 --> 00:15:53,200
llegué aquí y a los dos meses

504
00:15:51,640 --> 00:15:55,300
que en mamamía estuve un año

505
00:15:53,260 --> 00:15:56,800
con en mamamía con Liset con

506
00:15:56,800 --> 00:15:59,560
mi mamá y yo me llamó yo aparte

507
00:15:58,260 --> 00:16:01,000
sin conocer porque vine

508
00:15:59,620 --> 00:16:02,800
directamente audicioné y quedé

509
00:16:01,060 --> 00:16:04,240
aquí y ya llevo dos años y

510
00:16:02,860 --> 00:16:05,560
meses aquí en el mismo teatro

511
00:16:04,300 --> 00:16:07,160
teatro de los insurgentes y lo

512
00:16:05,640 --> 00:16:08,700
que falta porque seguramente

513
00:16:07,240 --> 00:16:10,600
falta un teatro tan icónico y

514
00:16:08,780 --> 00:16:12,080
que vio nacer a tantas

515
00:16:10,680 --> 00:16:13,280
estrellas de claro. Claro.

516
00:16:12,140 --> 00:16:15,280
Guau. Y es un teatro que tiene

517
00:16:13,340 --> 00:16:16,480
una magia impresionante.

518
00:16:15,340 --> 00:16:17,280
Impresionante. Y yo te quiero

519
00:16:16,540 --> 00:16:19,120
preguntar que además también

520
00:16:17,340 --> 00:16:21,720
has tenido la fortuna de tener

521
00:16:19,180 --> 00:16:23,680
digamos eh a varias

522
00:16:21,780 --> 00:16:26,180
compañeras muy famosas. Muy

523
00:16:26,180 --> 00:16:30,540
famosas. Sí, sí, sí,

524
00:16:28,740 --> 00:16:32,540
interpretando estos papeles

525
00:16:30,620 --> 00:16:34,140
espectaculares que a mí además

526
00:16:32,620 --> 00:16:36,220
la magia del cabaret desde que

527
00:16:34,220 --> 00:16:37,580
nos eh meten en esta atmósfera

528
00:16:36,280 --> 00:16:39,180
que el teatro está totalmente

529
00:16:37,660 --> 00:16:40,220
acondicionado para para hacerte

530
00:16:39,260 --> 00:16:41,620
vivir como si estuvieras en el

531
00:16:40,280 --> 00:16:43,520
cabaret. Tú entras es o sea eh

532
00:16:41,680 --> 00:16:45,120
el teatro es tanto para mamamía

533
00:16:43,600 --> 00:16:47,220
como para Cabaret lo han

534
00:16:45,200 --> 00:16:49,700
modificado totalmente para cada

535
00:16:47,300 --> 00:16:51,260
puesta diferente aquí en en

536
00:16:49,760 --> 00:16:52,640
cabaret hicieron un un un

537
00:16:51,340 --> 00:16:54,140
escenario que es como una

538
00:16:54,140 --> 00:16:57,740
historia de los que se han

539
00:16:55,640 --> 00:16:59,420
creado eh es literalmente como

540
00:16:57,820 --> 00:17:02,080
si entraras un poco a Berlín de

541
00:16:59,480 --> 00:17:03,560
mil nueve veintinueve mil

542
00:17:02,140 --> 00:17:04,580
nueve treinta eh es

543
00:17:03,620 --> 00:17:05,980
impresionante la puesta. Claro

544
00:17:04,660 --> 00:17:07,560
y además te puedes llevar un

545
00:17:06,060 --> 00:17:09,020
buen traguito. No. Estás

546
00:17:07,620 --> 00:17:11,020
disfrutando. El teatro de los

547
00:17:09,100 --> 00:17:12,720
insurgentes se caracteriza

548
00:17:11,100 --> 00:17:14,360
porque puedas comer, tomar y

549
00:17:12,800 --> 00:17:15,560
pasarla muy relajado viendo

550
00:17:14,420 --> 00:17:16,560
esas historias que son muy

551
00:17:15,620 --> 00:17:18,060
diferentes porque mamamía y y

552
00:17:16,640 --> 00:17:19,560
cabaret son historias muy

553
00:17:18,140 --> 00:17:21,140
diferentes. Eh cabaret es una

554
00:17:19,640 --> 00:17:22,600
historia muy fuerte. Muy fuerte.

555
00:17:22,600 --> 00:17:26,240
Y además eh bueno, habla sobre

556
00:17:24,100 --> 00:17:27,280
un poco del nazismo, esas

557
00:17:26,300 --> 00:17:28,480
épocas en Berlín, mil nueve

558
00:17:27,340 --> 00:17:30,840
veintinueve, mil nueve treinta,

559
00:17:28,540 --> 00:17:32,540
que fue cuando todo ese ese

560
00:17:30,920 --> 00:17:34,240
episodio tan oscuro que ha

561
00:17:32,620 --> 00:17:35,620
pasado en en en en la historia

562
00:17:34,320 --> 00:17:36,720
de la humanidad. Claro. Y

563
00:17:35,680 --> 00:17:37,880
representada en comedia musical,

564
00:17:36,780 --> 00:17:39,360
una comedia musical que también

565
00:17:37,960 --> 00:17:40,460
se hizo película con Liza

566
00:17:39,420 --> 00:17:42,020
Minelli. Eh personajes que hoy

567
00:17:40,520 --> 00:17:44,420
en día está haciendo Itatic

568
00:17:42,080 --> 00:17:46,000
Cantoral, Kika Edgar, le hizo

569
00:17:44,500 --> 00:17:47,500
Casandra Sánchez Navarro,

570
00:17:46,060 --> 00:17:49,060
Vilses Salas, pasó todo el

571
00:17:47,560 --> 00:17:51,400
mundo. Y yo. Claro. Entremedio.

572
00:17:51,400 --> 00:17:55,320
Y yo quiero preguntar, ¿qué

573
00:17:53,840 --> 00:17:56,840
qué sucede de pronto? Porque me

574
00:17:55,380 --> 00:17:58,820
imagino que esta puesta en

575
00:17:56,920 --> 00:18:00,120
escena cambia diametralmente

576
00:17:58,880 --> 00:18:01,780
cuando cada actriz que acabas

577
00:18:00,180 --> 00:18:03,320
de mencionar. Totalmente. De de

578
00:18:01,860 --> 00:18:05,920
unas tallas además espectaculares

579
00:18:03,380 --> 00:18:08,400
que cada una la hace suya. Cada

580
00:18:05,980 --> 00:18:10,000
mira, cada cada Sally que entró

581
00:18:08,460 --> 00:18:11,400
porque los personajes eh tanto

582
00:18:10,060 --> 00:18:12,500
Itatic, eh Kika hacen un

583
00:18:11,460 --> 00:18:13,760
personaje que es Sally Bowles,

584
00:18:12,560 --> 00:18:15,260
que es el mismo personaje que

585
00:18:13,840 --> 00:18:17,340
hizo Liza Minelli en la película

586
00:18:15,340 --> 00:18:18,640
que es muy conocida. Eh son

587
00:18:17,400 --> 00:18:20,100
personajes, bueno, todos los

588
00:18:20,100 --> 00:18:25,040
personajes son muy complejos y

589
00:18:21,600 --> 00:18:26,480
tienen mucha profundidad. Y

590
00:18:25,100 --> 00:18:28,040
siento que cada actriz es una

591
00:18:26,540 --> 00:18:30,040
versión muy diferente y es una

592
00:18:28,100 --> 00:18:31,880
obra también que se presta para

593
00:18:30,120 --> 00:18:33,520
que traigas tu propia versión.

594
00:18:31,940 --> 00:18:34,920
Eh yo pude hacer el el

595
00:18:33,580 --> 00:18:36,480
personaje del el maestro de

596
00:18:34,980 --> 00:18:38,020
ceremonias que es el MC. Que es

597
00:18:36,560 --> 00:18:39,060
una maravilla. Que es una

598
00:18:38,080 --> 00:18:41,260
maravilla. Es el dream role y

599
00:18:39,120 --> 00:18:42,960
yo a menos de un año y medio

600
00:18:41,320 --> 00:18:45,520
pude hacerlo aquí en México.

601
00:18:43,020 --> 00:18:47,000
Qué maravilla. O sea es un es

602
00:18:45,600 --> 00:18:48,560
un gran flash yo todavía estoy

603
00:18:48,560 --> 00:18:52,400
en el escenario. Y también

604
00:18:50,160 --> 00:18:54,000
era una maravilla. Estuvo Irene

605
00:18:52,460 --> 00:18:55,400
Arzuela fue la primera el

606
00:18:54,060 --> 00:18:57,600
primer MC que estuvo Julián

607
00:18:55,460 --> 00:19:00,200
Segura. Eh tantas personas que

608
00:18:57,680 --> 00:19:01,580
que que pasaron eh y sí es

609
00:19:00,280 --> 00:19:03,440
algo que cada sea protagónico

610
00:19:01,640 --> 00:19:04,580
no protagónico son son

611
00:19:03,520 --> 00:19:06,240
personajes que tienes la

612
00:19:04,640 --> 00:19:07,840
capacidad de transformar mucho

613
00:19:06,320 --> 00:19:09,380
la energía del del espacio no

614
00:19:07,920 --> 00:19:10,920
nada más del elenco sino de las

615
00:19:09,440 --> 00:19:12,080
personas. Eh. Que además todo

616
00:19:10,980 --> 00:19:13,520
mundo tiene una capacidad de

617
00:19:12,160 --> 00:19:14,760
lucirse en el escenario.

618
00:19:13,580 --> 00:19:16,260
Totalmente totalmente y tienes

619
00:19:14,820 --> 00:19:18,520
personas como Itatic que tiene

620
00:19:18,520 --> 00:19:22,360
una capacidad de hacer todo

621
00:19:20,720 --> 00:19:25,000
lo que te para los pelos de

622
00:19:22,420 --> 00:19:26,500
punta y quica con su voz eh

623
00:19:25,060 --> 00:19:28,000
todos todos aportan algo muy

624
00:19:26,560 --> 00:19:29,440
diferente creo que ese es

625
00:19:28,060 --> 00:19:31,540
también el gran atractivo de

626
00:19:29,500 --> 00:19:33,000
cabaret que que las personas

627
00:19:31,600 --> 00:19:34,540
vienen una y otra vez hay

628
00:19:33,080 --> 00:19:36,840
personas que ya la vieron más

629
00:19:34,600 --> 00:19:38,340
de diez doce veces y es porque

630
00:19:36,900 --> 00:19:39,840
cada personaje y cada actriz

631
00:19:38,400 --> 00:19:40,540
trae algo distinto. Claro. Y

632
00:19:39,920 --> 00:19:42,540
es un gran atractivo para el

633
00:19:40,620 --> 00:19:43,940
público mexicano. Ver a a a

634
00:19:42,620 --> 00:19:44,780
sus actores a personas que

635
00:19:44,020 --> 00:19:46,080
salieron de aquí artistas

636
00:19:44,840 --> 00:19:47,320
maravillosos que traen su

637
00:19:46,160 --> 00:19:48,460
versión del personaje y es muy

638
00:19:48,460 --> 00:19:50,800
importante que la gente se

639
00:19:49,540 --> 00:19:53,440
apoya de tener el cálido

640
00:19:50,860 --> 00:19:54,840
recibimiento del público

641
00:19:53,500 --> 00:19:56,340
mexicano. Sí. Y el aplauso.

642
00:19:54,900 --> 00:19:59,040
¿Qué significa México en tu

643
00:19:56,400 --> 00:20:00,140
corazón? Mira, siempre pienso

644
00:19:59,100 --> 00:20:02,340
esto porque me preguntan mucho

645
00:20:00,200 --> 00:20:04,120
en en las entrevistas, yo estoy

646
00:20:02,420 --> 00:20:05,280
totalmente enamorado de de

647
00:20:04,180 --> 00:20:06,920
estar aquí en México. Pero

648
00:20:05,340 --> 00:20:09,180
creo que principalmente es por

649
00:20:06,980 --> 00:20:10,460
el público mexicano. El público

650
00:20:09,260 --> 00:20:12,720
mexicano siento que es muy

651
00:20:10,520 --> 00:20:14,720
agradecido. Valora mucho creo

652
00:20:12,780 --> 00:20:16,420
que cuando artistas vienen no

653
00:20:14,800 --> 00:20:17,920
nada más de de aquí a México de

654
00:20:17,920 --> 00:20:21,820
México es una ciudad muy

655
00:20:19,380 --> 00:20:23,320
cosmopolita. Muy cosmopolita.

656
00:20:21,880 --> 00:20:24,820
O sea, está lleno de

657
00:20:23,380 --> 00:20:27,360
extranjeros y es una ciudad muy

658
00:20:24,880 --> 00:20:29,560
grande y desde el principio

659
00:20:27,420 --> 00:20:30,900
desde Mamma Mia eh eh eh

660
00:20:29,620 --> 00:20:33,300
cuento con con un

661
00:20:30,960 --> 00:20:35,800
agradecimiento por por lo que

662
00:20:33,360 --> 00:20:37,360
das en el escenario que es total

663
00:20:35,860 --> 00:20:39,640
hace unas semanas me pasó que

664
00:20:37,440 --> 00:20:40,860
salgo de de de función y había

665
00:20:39,700 --> 00:20:41,500
una chica que me estaba

666
00:20:40,940 --> 00:20:42,840
esperando y me dice es la

667
00:20:41,560 --> 00:20:44,340
cuarta vez que te veo vengo de

668
00:20:42,900 --> 00:20:45,340
Querétaro me dice te vi dos

669
00:20:44,400 --> 00:20:46,840
veces en Mamma Mia y es la

670
00:20:46,840 --> 00:20:52,480
primera vez que te encuentro y

671
00:20:48,320 --> 00:20:54,360
y y tú dices es muy hermoso que

672
00:20:52,560 --> 00:20:55,880
alguien venga mexicana venga de

673
00:20:54,420 --> 00:20:57,260
Querétaro y digo viniste por

674
00:20:55,960 --> 00:20:58,620
por otras cosas no no vine a

675
00:20:57,320 --> 00:21:00,600
verte a ti. Claro, en esta

676
00:20:58,700 --> 00:21:02,560
magia de esta conexión. Y yo

677
00:21:00,660 --> 00:21:04,060
como oh my gosh o sea es es si

678
00:21:02,620 --> 00:21:05,500
no estás agradecido y si no

679
00:21:04,120 --> 00:21:06,260
sientes la magia de eso es

680
00:21:05,560 --> 00:21:08,740
porque estás sin arte. Estás

681
00:21:06,340 --> 00:21:10,740
muerto. Estás muerto. Estás

682
00:21:08,800 --> 00:21:11,600
muerto. Es es es muy hermoso

683
00:21:10,800 --> 00:21:12,700
todo lo que pasó acá en

684
00:21:11,680 --> 00:21:13,180
México. También el que me

685
00:21:12,780 --> 00:21:14,080
pasaba en Argentina estoy

686
00:21:13,240 --> 00:21:15,680
totalmente agradecido con

687
00:21:15,680 --> 00:21:18,680
este lugar. Es muy hermoso.

688
00:21:17,280 --> 00:21:20,120
También aquí. Y la cantidad de

689
00:21:18,760 --> 00:21:21,680
proyectos tan hermosos y la y

690
00:21:20,180 --> 00:21:23,220
la cantidad de personas que y

691
00:21:21,760 --> 00:21:24,620
no es de de malo pero hay

692
00:21:23,280 --> 00:21:25,260
muchas personas que yo no

693
00:21:24,700 --> 00:21:27,460
conocía y que de repente estás

694
00:21:25,320 --> 00:21:29,220
trabajando y sos amigo y y y

695
00:21:27,520 --> 00:21:31,460
vas a sus casas y por eso te

696
00:21:29,300 --> 00:21:33,040
decía te anticipo que son los

697
00:21:31,540 --> 00:21:34,640
primeros años de seguramente

698
00:21:33,100 --> 00:21:36,440
muchos que que estás pensando

699
00:21:34,700 --> 00:21:37,700
digamos hacia futuro en nuestro

700
00:21:36,500 --> 00:21:39,200
país. ¿Te estás pensando a

701
00:21:37,780 --> 00:21:41,680
quedar acá? Yo obviamente estoy

702
00:21:39,280 --> 00:21:42,680
aquí eh pensando en en

703
00:21:41,740 --> 00:21:43,240
quedarme. Obviamente si me

704
00:21:42,740 --> 00:21:45,640
salen proyectos en otros

705
00:21:45,640 --> 00:21:49,580
países. Pero creo que México

706
00:21:48,080 --> 00:21:51,060
a mí me pasó algo muy

707
00:21:49,660 --> 00:21:53,860
particular y muy hermoso. Creo

708
00:21:51,120 --> 00:21:55,320
que realmente es bueno hay hay

709
00:21:53,920 --> 00:21:56,760
hay como frases que al principio

710
00:21:55,400 --> 00:21:58,160
yo estaba ay no espero que no

711
00:21:56,820 --> 00:21:58,800
me pase pero hay una gran

712
00:21:58,220 --> 00:22:01,560
frase que dice como México te

713
00:21:58,860 --> 00:22:03,040
abrazo te escupe y yo fue como

714
00:22:01,640 --> 00:22:04,640
uy me lo dijeron al principio

715
00:22:03,100 --> 00:22:06,060
espero que no me escupa por

716
00:22:04,700 --> 00:22:06,900
favor. No decidiera el abrazo

717
00:22:06,140 --> 00:22:08,600
por favor. No me escupa en la

718
00:22:06,960 --> 00:22:11,780
cara y realmente fue realmente

719
00:22:08,680 --> 00:22:13,780
me abrazó y y fue mutuo fue

720
00:22:11,840 --> 00:22:14,940
mutuo entonces realmente

721
00:22:14,940 --> 00:22:17,940
realmente me abrazó y me

722
00:22:16,240 --> 00:22:19,780
abrazó. Y yo estaba con el

723
00:22:18,020 --> 00:22:21,440
Tito Pared, hice una película de

724
00:22:19,840 --> 00:22:21,920
Tecnovoice con con Luis G.

725
00:22:21,520 --> 00:22:23,580
Ardoménez, Carla Sousa, que

726
00:22:21,980 --> 00:22:25,080
también fue un gran flash,

727
00:22:23,660 --> 00:22:26,880
vengo de hacer los noventa

728
00:22:25,160 --> 00:22:29,160
pops tur también. A ver, cuéntame

729
00:22:26,960 --> 00:22:30,600
por favor, es de experiencia,

730
00:22:29,220 --> 00:22:32,360
porque digamos que ahí vemos

731
00:22:30,660 --> 00:22:34,360
cómo de la pantalla trasciende

732
00:22:32,420 --> 00:22:35,400
y se fueron directamente a

733
00:22:34,420 --> 00:22:37,000
triunfar en el noventa pops

734
00:22:35,460 --> 00:22:38,760
tour. Bueno, otro flash, otro

735
00:22:37,060 --> 00:22:39,560
episodio de mi vida fue los

736
00:22:38,840 --> 00:22:40,860
noventa pops tur porque aparte

737
00:22:39,640 --> 00:22:42,500
yo estaba con funciones,

738
00:22:40,940 --> 00:22:44,200
grabaciones este en diciembre

739
00:22:44,200 --> 00:22:46,580
de este año, en Tecnovoice

740
00:22:45,780 --> 00:22:48,080
estuvimos ahí porque es parte

741
00:22:46,640 --> 00:22:49,240
de la historia, aparte de la

742
00:22:48,140 --> 00:22:51,620
película, querían llegar al

743
00:22:49,320 --> 00:22:53,220
noventa pops. Claro. Y y fuimos

744
00:22:51,680 --> 00:22:55,220
y hicimos el soundcheck, ya ya

745
00:22:53,280 --> 00:22:56,760
el estadio, el estadio Arena,

746
00:22:55,280 --> 00:22:58,820
Ciudad de México, es una cosa

747
00:22:56,820 --> 00:23:00,120
que es muy imponente, ¿no? Ya

748
00:22:58,880 --> 00:23:00,960
cuando fui a hacer el soundcheck

749
00:23:00,200 --> 00:23:02,800
yo dije, esto va a estar lleno de

750
00:23:01,020 --> 00:23:04,600
personas, no lo puedo crear, y

751
00:23:02,860 --> 00:23:06,000
aparte los las bandas que están

752
00:23:04,660 --> 00:23:07,700
ahí. O sea, Mercurio Magneto

753
00:23:06,060 --> 00:23:10,000
son son bandas que trascendieron

754
00:23:07,760 --> 00:23:12,800
fronteras, Vuela Vuela es mi

755
00:23:12,800 --> 00:23:19,440
primer

756
00:23:15,840 --> 00:23:21,320
de los que me gustó estar con

757
00:23:19,520 --> 00:23:23,480
esas bandas fue como un gran

758
00:23:21,380 --> 00:23:24,920
flash porque fueron tan cálidos,

759
00:23:23,540 --> 00:23:26,280
fueron tan cálidos en cómo nos

760
00:23:24,980 --> 00:23:26,920
recibieron. Eso fue lo que lo

761
00:23:26,360 --> 00:23:27,820
que digo mucho en las

762
00:23:26,980 --> 00:23:29,820
entrevistas. Además ver llena

763
00:23:27,880 --> 00:23:31,320
de arena Ciudad de México. No.

764
00:23:29,880 --> 00:23:32,600
Que me imagino si es imponente

765
00:23:31,380 --> 00:23:34,060
para el lado del espectador,

766
00:23:32,660 --> 00:23:35,560
pero no creo que para ustedes,

767
00:23:34,120 --> 00:23:36,800
digamos, salía al escenario a

768
00:23:35,620 --> 00:23:38,100
ser muy imponente también. No,

769
00:23:36,860 --> 00:23:39,300
totalmente imponente. Aparte me

770
00:23:38,160 --> 00:23:40,940
pasó de que pude ver porque el

771
00:23:39,360 --> 00:23:42,440
show dura como dos, tres horas,

772
00:23:42,440 --> 00:23:45,240
y como que vi un poco el show y

773
00:23:43,900 --> 00:23:46,740
yo dije, ahora tengo que salir

774
00:23:45,300 --> 00:23:49,380
a ver ese. Ahora voy yo. Yo y

775
00:23:46,820 --> 00:23:51,780
aparte digo la gran sorpresa de

776
00:23:49,440 --> 00:23:53,280
de los noventa fue que todas las

777
00:23:51,840 --> 00:23:55,720
bandas son noventa, son bandas

778
00:23:53,360 --> 00:23:57,320
de los noventas que que son

779
00:23:55,780 --> 00:23:58,480
conocidas y vienen haciendo

780
00:23:57,380 --> 00:23:59,920
estos especiales, estos shows,

781
00:23:58,560 --> 00:24:01,720
creo que tuvimos en la versión

782
00:24:00,000 --> 00:24:03,700
veintiuno de los noventa

783
00:24:01,800 --> 00:24:05,400
Cobs Tour, o sea, vienen haciendo

784
00:24:03,760 --> 00:24:06,800
un montón, y dije, todos

785
00:24:05,460 --> 00:24:08,060
estábamos expectantes de cómo.

786
00:24:06,860 --> 00:24:09,300
Y hay que decir, además,

787
00:24:08,140 --> 00:24:10,900
también, todos llenos total.

788
00:24:10,900 --> 00:24:14,340
Y todos estamos expectantes de

789
00:24:12,380 --> 00:24:15,940
cómo va a reaccionar a

790
00:24:14,420 --> 00:24:19,220
Tecno Boys, que es una banda de

791
00:24:16,020 --> 00:24:21,620
una película que que que es

792
00:24:19,280 --> 00:24:24,420
ficticia, que tenemos a solo

793
00:24:21,680 --> 00:24:26,460
dos canciones, digo, ¿cómo van a

794
00:24:24,480 --> 00:24:28,860
reaccionar las personas? No te

795
00:24:26,520 --> 00:24:30,460
puedo explicar lo que nos

796
00:24:28,920 --> 00:24:31,900
gritaron. A mí. Qué maravilla.

797
00:24:30,520 --> 00:24:33,860
Miradame, baby, y yo estaba

798
00:24:31,960 --> 00:24:35,660
así. Oye, cuéntame cómo, cuál

799
00:24:33,940 --> 00:24:37,200
es el el reto más grande que

800
00:24:35,740 --> 00:24:38,700
tienes este dos mil veinticinco,

801
00:24:37,260 --> 00:24:40,440
después de tener la bala ya,

802
00:24:40,440 --> 00:24:45,880
¿no? Mira, bueno, mi reto, mi

803
00:24:42,120 --> 00:24:47,380
reto, creo que mi que mi que mi

804
00:24:45,960 --> 00:24:50,320
que mi reto siempre va a ser

805
00:24:47,460 --> 00:24:52,800
seguir pudiendo alzar la barra

806
00:24:50,400 --> 00:24:53,800
de lo que hice ahora en

807
00:24:52,860 --> 00:24:55,200
Cabaret, el personaje que estoy

808
00:24:53,860 --> 00:24:56,800
haciendo ahora en este momento,

809
00:24:55,260 --> 00:24:59,300
lo inventé literalmente yo, y

810
00:24:56,860 --> 00:25:00,800
y y fue, era lo que quería hacer

811
00:24:59,360 --> 00:25:02,340
porque en Mamma Mia había hecho

812
00:25:00,860 --> 00:25:04,640
debate, en Tecno Boys había

813
00:25:02,400 --> 00:25:05,980
hecho debate, noventa, como una

814
00:25:04,700 --> 00:25:07,380
cosa que me queda muy cómoda, y

815
00:25:06,040 --> 00:25:08,880
ahora en Cabaret hice un

816
00:25:08,880 --> 00:25:12,320
personaje que no lo has visto.

817
00:25:10,380 --> 00:25:14,380
No. No has visto Cabaret.

818
00:25:12,380 --> 00:25:15,980
Tienes que verlo, porque te va

819
00:25:14,460 --> 00:25:17,460
a encantar. Eh, hago un

820
00:25:16,060 --> 00:25:18,620
personaje de un chique que que

821
00:25:17,520 --> 00:25:20,660
que que que un poco que juega un

822
00:25:18,680 --> 00:25:22,300
poco con el género. Eh, y yo

823
00:25:20,720 --> 00:25:23,900
creo que siempre mi reto va a

824
00:25:22,360 --> 00:25:25,760
ser un poco en todos los años.

825
00:25:23,960 --> 00:25:27,360
Eh, tengo mucho mucho muchas

826
00:25:25,820 --> 00:25:28,900
ganas de hacer audiovisual. Eh,

827
00:25:27,440 --> 00:25:30,400
pero sí, siempre mi reto va a

828
00:25:28,960 --> 00:25:31,900
ser hacer personajes que las

829
00:25:30,460 --> 00:25:33,400
personas recuerden. Que las

830
00:25:31,960 --> 00:25:35,600
personas les siguen sucediendo

831
00:25:33,480 --> 00:25:36,880
algo. Y para mi sorpresa, hasta

832
00:25:36,880 --> 00:25:40,380
ahora, es que no sé si es el

833
00:25:38,080 --> 00:25:42,380
personaje o el MC, que cuando

834
00:25:40,440 --> 00:25:43,880
lo hago, realmente tuve personas

835
00:25:42,440 --> 00:25:45,640
que se han levantado a aplaudirme

836
00:25:43,940 --> 00:25:47,180
y yo no lo puedo creer. Creo que

837
00:25:45,720 --> 00:25:48,820
que siempre mi reto va a ser

838
00:25:47,240 --> 00:25:51,580
hacer personajes con la con la

839
00:25:48,880 --> 00:25:52,720
que las personas se identifiquen

840
00:25:51,660 --> 00:25:54,220
y que les provoquen algo. Al

841
00:25:52,780 --> 00:25:55,720
final del día, creo que ese ese

842
00:25:54,280 --> 00:25:57,320
es mi deber como artista. Y es

843
00:25:55,800 --> 00:25:58,760
lo que creo que quiero seguir

844
00:25:57,400 --> 00:26:00,000
haciendo para el público de

845
00:25:58,820 --> 00:26:00,760
aquí. Oye, mi Tommy, pues que

846
00:26:00,060 --> 00:26:02,300
te siga acompañando esta buena

847
00:26:00,820 --> 00:26:03,300
estrella y por favor, invita a

848
00:26:02,360 --> 00:26:04,800
toda la gente que nos ve y que

849
00:26:03,360 --> 00:26:06,240
nos escucha a que te vayan a

850
00:26:06,240 --> 00:26:09,020
ver. Hola, soy Tommy Martínez,

851
00:26:07,720 --> 00:26:10,220
estoy ahora en Cabaret, seguimos

852
00:26:09,080 --> 00:26:12,220
en Cabaret en Teatro de los

853
00:26:10,280 --> 00:26:13,680
Insurgentes. Los invito a que

854
00:26:12,280 --> 00:26:14,660
sigan apoyando el teatro

855
00:26:13,760 --> 00:26:16,260
mexicano y las producciones

856
00:26:14,720 --> 00:26:18,320
mexicanas que está llenos de

857
00:26:16,320 --> 00:26:19,060
artistas que son tan

858
00:26:18,400 --> 00:26:20,360
maravillosos que tengo la

859
00:26:19,120 --> 00:26:21,800
oportunidad de trabajar y seguir

860
00:26:20,420 --> 00:26:22,700
trabajando. Así que los invito

861
00:26:21,860 --> 00:26:23,560
ahora que sigan en Cabaret en

862
00:26:22,760 --> 00:26:25,200
Teatro de los Insurgentes, de

863
00:26:23,640 --> 00:26:26,700
jueves a domingos, que vean

864
00:26:25,260 --> 00:26:28,700
Tecno Boys en Netflix, y que me

865
00:26:26,760 --> 00:26:30,200
sigan en mis redes, arroba, soy

866
00:26:28,780 --> 00:26:31,200
Tommy Martínez en Instagram, y

867
00:26:30,280 --> 00:26:32,180
que sigan viendo todos los

868
00:26:31,280 --> 00:26:33,700
proyectos que vemos haciendo,

869
00:26:32,240 --> 00:26:34,680
así que nada, estoy muy

870
00:26:34,680 --> 00:26:37,680
contento, si tú no le cambies,

871
00:26:37,680 --> 00:27:00,460
ya no te lo

872
00:27:02,320 --> 00:27:03,920
RSS punto com, almacenamiento,

873
00:27:02,440 --> 00:27:05,420
distribución y programación de

874
00:27:05,420 --> 00:27:09,060
RSS.com hacer podcast de manera fácil.

875
00:27:19,060 --> 00:27:21,500
Y si ustedes, como yo, siguen súper preocupados

876
00:27:21,740 --> 00:27:25,700
de cómo van a bajar esos kilitos que toparon de más esta temporada,

877
00:27:25,700 --> 00:27:30,380
porque fíjense, subimos hasta cinco kilos en la temporada navideña

878
00:27:30,620 --> 00:27:35,140
y es momento, antes de que se les olviden los propósitos de nuevo año,

879
00:27:35,140 --> 00:27:40,180
que nos tomemos de verdad el tiempo y la eficacia de la metodología

880
00:27:40,180 --> 00:27:43,220
que les vamos a dar hoy para poder llegar a su objetivo.

881
00:27:43,220 --> 00:27:47,700
Y por eso vamos a hablar de cómo sanar su relación con la comida,

882
00:27:47,700 --> 00:27:49,860
con mi queridísima Mónica Géferan.

883
00:27:49,860 --> 00:27:50,900
¿Cómo estás? Bienvenida.

884
00:27:50,900 --> 00:27:52,100
Muy bien, muchas gracias.

885
00:27:52,100 --> 00:27:53,540
Súper emocionado de estar aquí.

886
00:27:53,540 --> 00:27:55,140
Oye, me encanta que vengas.

887
00:27:55,140 --> 00:27:57,780
Te decía antes de entrar al aire en un momento muy asertivo,

888
00:27:57,780 --> 00:28:00,500
antes de que todo el mundo se nos olvide este propósito,

889
00:28:00,500 --> 00:28:03,780
porque llegamos siempre a diciembre y decimos, ahora sí va a ser el año.

890
00:28:03,780 --> 00:28:06,420
Ahora sí, entramos con toda la motivación

891
00:28:06,420 --> 00:28:09,780
y de repente entre la primer quincena que estamos en esa fase de decir

892
00:28:09,780 --> 00:28:13,620
entre azul y buenas noches todavía, como que no nos pusimos las pilas al 100,

893
00:28:13,620 --> 00:28:16,660
¿qué podemos hacer para que sea algo sostenible?

894
00:28:16,660 --> 00:28:18,660
Porque estoy seguro que mucha gente que nos está viendo

895
00:28:18,660 --> 00:28:20,020
y nos está escuchando, Mónica,

896
00:28:20,020 --> 00:28:23,220
han pasado por la dieta del queso, de la luna, de la tuna,

897
00:28:23,220 --> 00:28:25,140
la que tú quieras y no les ha funcionado.

898
00:28:25,140 --> 00:28:26,180
Totalmente de acuerdo.

899
00:28:26,180 --> 00:28:29,140
Creo que lo más importante hablando de este tema es

900
00:28:29,140 --> 00:28:33,380
qué pasos puedo tomar en mi día a día que se sientan naturales,

901
00:28:33,380 --> 00:28:38,100
fáciles, que sean prácticos, que me ayuden a hacer esto

902
00:28:38,100 --> 00:28:40,420
no solamente una semana, una dieta de un mes,

903
00:28:40,420 --> 00:28:42,420
que sea para toda la vida, ¿no?

904
00:28:42,420 --> 00:28:44,740
Porque de hecho así es como son los resultados,

905
00:28:44,740 --> 00:28:48,500
no es hacerlo una semana, dejarlo y luego el otro mes y el otro mes,

906
00:28:48,500 --> 00:28:50,740
es en mi día a día ¿qué puedo hacer?

907
00:28:50,740 --> 00:28:53,220
Que se vaya acumulando a largo plazo.

908
00:28:53,220 --> 00:28:56,020
Entonces, para empezar, yo les puedo decir,

909
00:28:56,020 --> 00:28:59,860
uno, olvídense de la mentalidad de las dietas de todo o nada,

910
00:28:59,860 --> 00:29:02,180
o hago la dieta al 100% o ya no la hago.

911
00:29:02,180 --> 00:29:04,420
¿Qué es lo que pasa? Que la empiezas a hacer,

912
00:29:04,420 --> 00:29:08,180
en el momento que te sales, bueno ya, ya mañana empiezo, hoy ya,

913
00:29:08,180 --> 00:29:11,060
ahora dale, y te atascas de todo lo que no puedes comer en tu dieta.

914
00:29:11,060 --> 00:29:13,700
Y ahí venga la gordita, venga la fritanga.

915
00:29:13,700 --> 00:29:15,380
Porque ya mañana no lo puedo comer.

916
00:29:15,380 --> 00:29:16,500
Entonces, ¿qué pasa?

917
00:29:16,500 --> 00:29:19,540
Que esta mentalidad de todo o nada, lo hago hoy bien,

918
00:29:19,540 --> 00:29:23,060
es tan, tan repetitiva y es un ciclo de nunca acabar,

919
00:29:23,060 --> 00:29:24,740
porque empiezas, lo haces,

920
00:29:24,740 --> 00:29:26,740
pero acabas comiendo todo lo que no puedes comer.

921
00:29:26,740 --> 00:29:29,860
Que es la prohibición que siempre te lleva inevitablemente a pensar en eso.

922
00:29:29,860 --> 00:29:32,420
Es como si te digo, oye, Mónica, no vas a poder fumar,

923
00:29:32,420 --> 00:29:33,940
y tú a lo mejor dices, tanto como un cigarro dices,

924
00:29:33,940 --> 00:29:34,900
bueno, ya quiero un cigarro.

925
00:29:34,900 --> 00:29:36,980
Exactamente. Este es un punto clave.

926
00:29:36,980 --> 00:29:38,900
Lo que te prohíben es lo que quieres.

927
00:29:38,900 --> 00:29:43,380
Número uno es, no vean esto como una prohibición de alimentos,

928
00:29:43,380 --> 00:29:46,260
sino más bien, ¿qué puedo hacer para nutrirme?

929
00:29:46,260 --> 00:29:48,580
¿Qué puedo incluir? Yo no soy mucho de quitar.

930
00:29:48,580 --> 00:29:51,140
Quita esto, quita lo otro, a menos que obviamente estás enfermo

931
00:29:51,140 --> 00:29:53,780
y te vayas al hospital si te lo comes, ¿no?

932
00:29:53,780 --> 00:29:55,620
Pero de no ser el caso es decir,

933
00:29:55,620 --> 00:29:58,580
¿qué puedo empezar a agregar en lugar de quitar?

934
00:29:58,580 --> 00:30:01,620
Entonces, ¿qué puedo agregar hoy que me haga sentir más nutrido?

935
00:30:01,620 --> 00:30:04,260
Puede ser una manzana, una ensalada,

936
00:30:04,260 --> 00:30:07,220
intercambiar tu refresco por agua, ¿no?

937
00:30:07,220 --> 00:30:10,340
Entonces, son pasos que tú puedes ir haciendo y preguntarte,

938
00:30:10,340 --> 00:30:14,100
¿qué puedo hacer hoy para meter más cosas sanas a mi vida,

939
00:30:14,100 --> 00:30:18,100
para nutrirme más, para sentir que estoy haciendo algo por mi salud?

940
00:30:18,100 --> 00:30:20,580
A ver, y eso está muy cañón porque siempre estamos pensando,

941
00:30:20,580 --> 00:30:23,140
el lunes empiezo, o no solamente el lunes,

942
00:30:23,140 --> 00:30:26,500
sino en enero empiezo también es que ya llevamos acumulando

943
00:30:26,500 --> 00:30:29,140
todos los kilos que juntamos, no solamente en esta temporada

944
00:30:29,140 --> 00:30:31,460
que llegamos hasta 5 kilos que aumentamos,

945
00:30:31,460 --> 00:30:33,300
sino además los que ya traíamos en el año.

946
00:30:33,300 --> 00:30:35,700
Sí, exacto. Entonces, ¿qué es lo que pasa?

947
00:30:35,700 --> 00:30:38,260
Y esto es un punto también súper importante,

948
00:30:38,260 --> 00:30:43,220
esta acumulación de kilos, si tú quieres bajarlos también de jalón,

949
00:30:43,220 --> 00:30:44,740
que es lo que la mayoría de la gente hace, ¿no?

950
00:30:44,740 --> 00:30:47,540
Voy a meterme a una dieta para bajar 10 kilos en una semana, ¿no?

951
00:30:47,540 --> 00:30:49,460
Pues no, así no funciona el cuerpo.

952
00:30:49,460 --> 00:30:51,460
Si tú lo haces de jalón, va a haber rebotes.

953
00:30:51,460 --> 00:30:54,340
Y cuál es la otra cuestión que también es muy importante platicar,

954
00:30:54,340 --> 00:30:57,700
estas pastillas milagrosas para bajar de peso, ¿no?

955
00:30:57,700 --> 00:30:59,620
Que mucha gente empieza y las toma, las toma, las toma,

956
00:30:59,620 --> 00:31:01,860
se les quita el hambre, bajan de peso, pero ¿qué pasa?

957
00:31:01,860 --> 00:31:04,660
Las dejan de tomar y órale, el rebote, ¿no?

958
00:31:04,660 --> 00:31:08,820
O sea, al cuerpo le gusta la consistencia y la paciencia,

959
00:31:08,820 --> 00:31:12,980
es decir, en lugar de tratar de bajar 10 kilos en una semana,

960
00:31:12,980 --> 00:31:17,540
pónganse la meta de bajar 2 kilos o 1 kilo en un mes.

961
00:31:17,540 --> 00:31:18,180
¡Claro!

962
00:31:18,180 --> 00:31:23,060
Esa es tu meta, al final del año vas a pesar 5 kilos menos sin rebote, ¿sí?

963
00:31:23,060 --> 00:31:26,980
Y además, en algo que es mucho más medible, que algo está mucho más estructurado,

964
00:31:26,980 --> 00:31:31,140
y algo que me encanta de este libro que se llama Reconciliate con la Comida,

965
00:31:31,140 --> 00:31:33,620
es un poco este enfoque que hay que decir también

966
00:31:33,620 --> 00:31:36,260
de nuestras emociones y la relación que tienen con la comida.

967
00:31:36,260 --> 00:31:42,180
Sí, es cierto, miren, yo les voy a decir algo, yo estuve en una escuela tradicional de nutrición

968
00:31:42,180 --> 00:31:44,980
en donde me enseñaron todo como si fuera una maquinita,

969
00:31:44,980 --> 00:31:47,380
y el cuerpo realmente no solamente es una maquinita,

970
00:31:47,380 --> 00:31:51,620
les puedo decir que después de años de trabajar con mujeres alrededor de todo el mundo,

971
00:31:51,620 --> 00:31:57,940
los factores más importantes que te llevan a llevar un estilo de alimentación sostenible

972
00:31:57,940 --> 00:32:01,220
es cuando involucras tus pensamientos y tus emociones,

973
00:32:01,220 --> 00:32:03,540
porque como yo digo, la comida muchas veces es el síntoma,

974
00:32:03,540 --> 00:32:07,620
que estoy aburrido, ¿cómo? estoy triste, ¿cómo? estoy con ansiedad, ¿cómo?

975
00:32:07,620 --> 00:32:13,460
¿Qué hay detrás de eso? no es la comida la solución, es cómo puedo acercarme a mis emociones,

976
00:32:13,460 --> 00:32:14,180
cómo puedo escribir...

977
00:32:14,180 --> 00:32:20,820
Y no mitigarlas, o no utilizar la comida como un objeto para saciar nuestra ansiedad,

978
00:32:20,820 --> 00:32:27,940
o tapar nuestra depresión, o todo este tipo de emociones que de pronto la queremos callar,

979
00:32:27,940 --> 00:32:29,540
como si quisiéramos callar con un pan.

980
00:32:29,540 --> 00:32:34,420
Qué bonito lo que acabas de decir, porque el 90% de la gente come por eso,

981
00:32:34,420 --> 00:32:37,860
o sea, en lugar de decir como por hambre para nutrirme, para sentirme bien,

982
00:32:37,860 --> 00:32:43,700
es como para tapar mis emociones, porque no nos enseñan a procesarlas, escucharlas,

983
00:32:43,700 --> 00:32:46,820
las queremos como que hacer a un lado y la comida nos distrae,

984
00:32:46,820 --> 00:32:53,140
entonces la comida nunca va a ser tu fuente de soporte, ni de amor, ni de paz,

985
00:32:53,140 --> 00:32:55,380
porque eso no lo da la comida.

986
00:32:55,380 --> 00:32:55,940
Claro.

987
00:32:55,940 --> 00:32:59,460
O sea, te lo das tú cuando empiezas a explorarte, cuando empiezas a abrirte,

988
00:32:59,460 --> 00:33:04,820
a escucharte, a hablar lo que no puedes hablar, te lo juro que yo tengo mujeres que han bajado de peso,

989
00:33:04,820 --> 00:33:08,340
a lo que yo le llamo los kilos emocionales, que han bajado esos kilos emocionales,

990
00:33:08,340 --> 00:33:12,180
al desbloquearse emocionalmente, sin cambiar su alimentación,

991
00:33:12,180 --> 00:33:14,980
entonces también el cuerpo, como lo propongo en este libro,

992
00:33:14,980 --> 00:33:20,100
no solamente es lo que comes, sino lo que estás pensando y lo que estás sintiendo a la hora de comer,

993
00:33:20,100 --> 00:33:24,660
y algo que también es muy común son traumas con los que vamos creciendo.

994
00:33:24,660 --> 00:33:28,500
Un ejemplo, cuando estás chiquito y de repente te dicen, ¡ay, qué rellenito!

995
00:33:28,500 --> 00:33:30,740
Estás más gordito, ¿no? Y ¡pum!

996
00:33:30,740 --> 00:33:35,300
Como que a nivel subconsciente se quedan esas palabras tan grabadas

997
00:33:35,300 --> 00:33:39,780
que hoy por hoy la forma en la que te relacionas con la comida sigue reflejando

998
00:33:39,780 --> 00:33:41,300
eso que te dije hace unos años.

999
00:33:41,300 --> 00:33:44,740
Y está cañón porque estamos trayendo esa misma carga emocional

1000
00:33:44,740 --> 00:33:48,180
y en aquel momento lo estás trayendo y lo estás reviviendo constantemente

1001
00:33:48,180 --> 00:33:50,180
y esa es la mala relación que tenemos con la comida.

1002
00:33:50,180 --> 00:33:53,460
Totalmente. Entonces yo diría, otra propuesta, como tú dices, ¿no?

1003
00:33:53,460 --> 00:33:55,940
Una, vamos a repasar para que no se confundan,

1004
00:33:55,940 --> 00:34:00,420
que les decía, olvírense del todo nada de ser extremistas,

1005
00:34:00,420 --> 00:34:05,220
más bien, enfóquense día a día, ¿qué puedo hacer hoy para añadir a mi dieta para sentirme mejor?

1006
00:34:05,220 --> 00:34:08,900
Número dos es, olvírense de querer bajar esos 10 kilos en un mes.

1007
00:34:08,900 --> 00:34:12,980
El cuerpo le gusta la paciencia y que vayas avanzando de manera progresiva.

1008
00:34:12,980 --> 00:34:17,140
Y número tres, que es también muy importante que lo ponemos compartir, sería,

1009
00:34:17,140 --> 00:34:21,460
empieza también a explorar tus emociones detrás de la comida,

1010
00:34:21,460 --> 00:34:24,740
porque si tú las exploras vas a ver que esa compulsión por agarrarlo,

1011
00:34:24,740 --> 00:34:28,580
cuando estés aburrido, cuando estés triste o enojado, va a empezar a cambiar.

1012
00:34:28,580 --> 00:34:32,980
Claro, y eso está muy cañón porque esto tiene que ver muchísimo con lo que decías,

1013
00:34:32,980 --> 00:34:36,100
este dato científico que nos compartías de muchos de tus pacientes,

1014
00:34:36,100 --> 00:34:40,020
que incluso no cambiando la alimentación, sino cambiando tu configuración mental,

1015
00:34:40,020 --> 00:34:41,140
puedes bajar de peso.

1016
00:34:41,140 --> 00:34:46,580
Totalmente, o sea, el cuerpo hoy en día se demuestra, por ejemplo, de la epigenética,

1017
00:34:46,580 --> 00:34:50,980
cómo nuestros pensamientos afectan la manera en la que nuestro cuerpo nos responde.

1018
00:34:50,980 --> 00:34:54,820
Entonces, a nivel genético, hay personas que están predispuestas, por ejemplo,

1019
00:34:54,820 --> 00:34:59,700
a tener diabetes y que se llevan a un estilo de vida saludable, en paz,

1020
00:34:59,700 --> 00:35:03,860
no muy expresados, que están como fluyendo con la vida, por así decirlo.

1021
00:35:03,860 --> 00:35:06,340
No se les desarrolla ese gen de diabetes.

1022
00:35:06,340 --> 00:35:09,140
En cambio, a alguien que todo el tiempo está estresado, que todo el tiempo se cuida,

1023
00:35:09,140 --> 00:35:11,380
que todo el tiempo le tiene miedo a lo que coma y a lo que no coma,

1024
00:35:11,380 --> 00:35:14,580
que se lo vive en el estrés, pensando en la diabetes, pensando en la diabetes,

1025
00:35:14,580 --> 00:35:16,180
sí se le expresa ese gen.

1026
00:35:16,180 --> 00:35:20,020
Claro, y porque además pensamos que las dietas es un yugo.

1027
00:35:20,020 --> 00:35:23,300
Entonces, al meterle esa carga, cuando te comes una pizza no dices,

1028
00:35:23,300 --> 00:35:24,900
hay que pesar comerme la pizza.

1029
00:35:24,900 --> 00:35:26,580
Pero qué tal cuando te ponen una ensalada que dices,

1030
00:35:26,580 --> 00:35:30,500
híjole, me encantaría algo un poquito más, porque tú sientes que te estás como castigando.

1031
00:35:30,500 --> 00:35:34,180
Entonces, ¿qué pasa con esta carga emocional que le estamos dando al alimento,

1032
00:35:34,180 --> 00:35:37,940
que de verdad lo estamos intencionando y lo estamos ingiriendo?

1033
00:35:37,940 --> 00:35:44,340
Totalmente, esto es y justo acabas de resumir lo que yo hago, es totalmente,

1034
00:35:44,340 --> 00:35:47,700
darnos cuenta que esta intención que le damos a la comida

1035
00:35:47,700 --> 00:35:50,340
también va a afectar la manera en la que la digerimos,

1036
00:35:50,340 --> 00:35:52,260
la manera en la que la asimilamos.

1037
00:35:52,260 --> 00:35:56,100
Si tú ya estás comiendo y pensando, esto me va a engordar, antes de que te lo comes,

1038
00:35:56,100 --> 00:35:58,340
literal es el mensaje que le estás mandando a tu cuerpo

1039
00:35:58,340 --> 00:36:00,900
para procesar esa comida, que te vaya a engordar.

1040
00:36:00,900 --> 00:36:03,700
Hay un estudio, que esto también se me hace fascinante,

1041
00:36:03,700 --> 00:36:06,580
de personas que han sido delgadas toda su vida en un peso saludable,

1042
00:36:06,580 --> 00:36:12,820
que están así, no fluctuando, por así se mantienen a lo largo de su vida.

1043
00:36:12,820 --> 00:36:15,380
Y les hicieron una pregunta a todas estas personas en común,

1044
00:36:15,380 --> 00:36:17,780
¿qué era lo que pensaban a la hora de comer?

1045
00:36:17,780 --> 00:36:23,780
Y todos respondieron, yo creo que lo que como, lo asimilo y no lo acumulo,

1046
00:36:23,780 --> 00:36:27,380
o sea, puedo comer lo que quiera cuando quiera y nunca voy a subir de peso.

1047
00:36:27,380 --> 00:36:30,980
Esa era su creencia y tan firme la tenían desde chiquitos,

1048
00:36:30,980 --> 00:36:32,900
que su cuerpo siempre respondió de esa manera.

1049
00:36:32,900 --> 00:36:37,380
¡Qué maravilla! Que incluso lo puedes comparar, digamos, en temas generacionales,

1050
00:36:37,380 --> 00:36:40,580
cuando dices, híjole, ¿cómo es posible que las abuelitas cocinaban con manteca?

1051
00:36:40,580 --> 00:36:41,940
Sí, tal cual.

1052
00:36:41,940 --> 00:36:43,540
Y que estaban perfectamente de cuerpo.

1053
00:36:43,540 --> 00:36:44,580
Mucho más sanas que ahorita.

1054
00:36:44,580 --> 00:36:45,540
Mucho más sanas.

1055
00:36:45,540 --> 00:36:49,300
Totalmente, o sea, realmente creo que es también analizar

1056
00:36:49,300 --> 00:36:53,380
qué pensamientos tengo a la hora de comer, creo que todo lo que como me engorda.

1057
00:36:53,380 --> 00:36:56,020
Me siento siempre culpable después de comer, como yo digo,

1058
00:36:56,020 --> 00:36:57,940
la culpa engorda más que la comida.

1059
00:36:57,940 --> 00:36:58,500
¡Qué fuerte!

1060
00:36:58,500 --> 00:37:01,060
Si tú comes y te sientes culpable todo el tiempo,

1061
00:37:01,060 --> 00:37:03,300
ya le estás metiendo tanto estrés a tu cuerpo,

1062
00:37:03,300 --> 00:37:05,300
que ese estrés no te está ayudando a bajar de peso.

1063
00:37:05,300 --> 00:37:07,700
Y esto cuando lo hacemos de manera sostenida,

1064
00:37:07,700 --> 00:37:09,140
olvídate de los kilos,

1065
00:37:09,140 --> 00:37:12,740
hablemos también de lo que nos genera la repercusión en nuestra salud mental, Mónica.

1066
00:37:12,740 --> 00:37:14,020
Totalmente, totalmente.

1067
00:37:14,020 --> 00:37:17,380
Creo que también mucho del mensaje que hoy podemos compartir

1068
00:37:17,380 --> 00:37:21,060
va dirigido a las personas que están obsesionadas por la comida,

1069
00:37:21,060 --> 00:37:24,820
totalmente restrictivas, afectando su salud,

1070
00:37:24,820 --> 00:37:29,060
o sea, no solo justamente es a nivel de lo que vas a subir o no vas a subir de peso,

1071
00:37:29,060 --> 00:37:31,220
sino lo que te afecta a nivel,

1072
00:37:31,220 --> 00:37:34,020
o sea, te crea depresiones, te crea desordenes alimenticios,

1073
00:37:34,020 --> 00:37:38,900
o sea, es un tema bastante profundo que va mucho más allá de los kilos,

1074
00:37:38,900 --> 00:37:40,660
entonces, pero realmente,

1075
00:37:40,660 --> 00:37:42,900
para la mayoría de las personas que nos están escuchando

1076
00:37:42,900 --> 00:37:46,660
que no están en este espectro de estar obsesionadas y de estar,

1077
00:37:46,660 --> 00:37:53,540
yo les diría, en verdad aprendan a quitarse esta mentalidad de las dietas, todo, nada,

1078
00:37:53,540 --> 00:37:56,340
día a día, ¿qué puedo hacer por mí?

1079
00:37:56,340 --> 00:37:59,860
O sea, también es un mensaje muy bonito de hoy, cómo me puedo nutrir,

1080
00:37:59,860 --> 00:38:02,340
hoy, qué puedo hacer para estar mejor,

1081
00:38:02,340 --> 00:38:06,420
y para las que sí canen este espectro de obsesiones, de restricciones,

1082
00:38:06,420 --> 00:38:09,060
de no comer o de algún desorden alimenticio,

1083
00:38:09,060 --> 00:38:12,660
es bien importante que analicen también la manera en la que los pensamientos

1084
00:38:12,660 --> 00:38:16,020
y las emociones las están llevando a sentirse así.

1085
00:38:16,020 --> 00:38:20,180
Que eso también, digamos, se lleva muchísimo al extremo,

1086
00:38:20,180 --> 00:38:22,580
ahora con toda esta parte de la Secretaría de Salud,

1087
00:38:22,580 --> 00:38:24,260
que nos dice cuántos años tenemos,

1088
00:38:24,260 --> 00:38:27,700
y hay mucha gente que está totalmente obsesionada con las calorías,

1089
00:38:27,700 --> 00:38:29,780
cuando muchas veces no tiene nada que ver con la caloría.

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00:38:29,780 --> 00:38:34,500
Totalmente, de acuerdo, esto sí, o sea, y les digo, lo he comprobado,

1091
00:38:34,500 --> 00:38:38,900
o sea, desbloqueas tus pensamientos, desbloqueas tus emociones y tu cuerpo fluye más,

1092
00:38:38,900 --> 00:38:41,940
o sea, y también no se enfoque tanto en las calorías,

1093
00:38:41,940 --> 00:38:43,540
que ese es otro tip que les podría dar,

1094
00:38:43,540 --> 00:38:46,020
enfóquense en la calidad de la comida que están comiendo,

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00:38:46,020 --> 00:38:49,380
o sea, por ejemplo, unas almendras, por así decirlo,

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00:38:49,380 --> 00:38:52,180
tienen muchas calorías sí, pero son super nutritivas,

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00:38:52,180 --> 00:38:55,220
hay muchos alimentos que al cuerpo le gusta, ¿no?

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00:38:55,220 --> 00:38:58,500
Entonces yo diría, no se obsesionen tanto en contar calorías,

1099
00:38:58,500 --> 00:39:02,500
sino a ver, decir esto que estoy comiendo se siente bien, me cae bien,

1100
00:39:02,500 --> 00:39:04,740
me hace sentir con energía, me están nutriendo, sí,

1101
00:39:04,740 --> 00:39:08,660
entonces olvídate, o sea, olvídate de que, o sea, no tiene sentido.

1102
00:39:08,660 --> 00:39:11,540
Oye, ¿qué pasa también con el tema de las cantidades?

1103
00:39:11,540 --> 00:39:14,420
Porque yo escucho muchísima gente que está obsesionada con decir,

1104
00:39:14,420 --> 00:39:17,380
son tantos gramos de proteína, tantos gramos de verdura,

1105
00:39:17,380 --> 00:39:20,100
¿es necesario hacer esta medición?

1106
00:39:20,100 --> 00:39:22,580
Fíjate que no, y me van a decir,

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00:39:22,580 --> 00:39:25,140
¡ah, cómo, cómo, no, tráelo, ya vas a decir eso!

1108
00:39:25,140 --> 00:39:29,780
Yo les voy a decir, traemos de manera innata un sistema que nos regula el hambre,

1109
00:39:29,780 --> 00:39:32,180
que nos dice cuándo quieres comer y cuándo no quieres comer,

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00:39:32,180 --> 00:39:34,820
cuando eres bebé y tienes hambre, lloras,

1111
00:39:34,820 --> 00:39:37,620
cuando ya no quieres comer, aunque te tengan que dar la comida,

1112
00:39:37,620 --> 00:39:40,180
volteas tu cabecita porque ya no quieres más,

1113
00:39:40,180 --> 00:39:40,820
¿qué es lo que pasa?

1114
00:39:40,820 --> 00:39:44,260
Que nos hemos desconectado tanto de esa sabiduría del cuerpo,

1115
00:39:44,260 --> 00:39:46,740
estamos tan llenos de información de lo que debemos comer,

1116
00:39:46,740 --> 00:39:49,460
a la hora que lo tenemos que comer, cómo lo tenemos que comer,

1117
00:39:49,460 --> 00:39:53,140
que se nos olvida que nuestro cuerpo ya nos está todo el tiempo guiando.

1118
00:39:53,140 --> 00:39:56,820
Claro, que hay la señal ahí como un amigo maldecía que decía,

1119
00:39:56,820 --> 00:40:00,100
¿sabes qué? Hay que comer más rápido antes de que llegue la señal al cerebro,

1120
00:40:00,100 --> 00:40:02,180
porque antes de que nos llegue la sensación de saciedad,

1121
00:40:02,180 --> 00:40:05,620
porque es algo natural del cuerpo, el cuerpo te va a decir.

1122
00:40:05,620 --> 00:40:06,900
Sí, sí te dice.

1123
00:40:06,900 --> 00:40:11,540
Aquí la cuestión también es que si todo el tiempo le tenemos miedo a la comida,

1124
00:40:11,540 --> 00:40:15,140
si todo el tiempo estamos estresadas, no podemos escuchar esas señales,

1125
00:40:15,140 --> 00:40:19,060
y si todo el tiempo estamos comiendo con la cabeza y queriendo controlar el cuerpo,

1126
00:40:19,060 --> 00:40:20,980
tampoco las vamos a escuchar.

1127
00:40:20,980 --> 00:40:24,660
Y otra también, que si estamos comiendo por emociones,

1128
00:40:24,660 --> 00:40:27,220
tampoco las vamos a escuchar, porque estamos comiendo

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00:40:27,220 --> 00:40:31,540
para tapar lo que habíamos decíamos, la ansiedad, la tristeza, etcétera, etcétera,

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00:40:31,540 --> 00:40:34,500
y pues así no puedes estar en contacto con el cuerpo.

1131
00:40:34,500 --> 00:40:36,500
Oye, está muy cañón, mi querida Mónica,

1132
00:40:36,500 --> 00:40:37,780
tristemente se nos está acabando el tiempo,

1133
00:40:37,780 --> 00:40:41,860
pero es muy importante saber, decirle a toda la gente que nos ve, nos escucha,

1134
00:40:41,860 --> 00:40:45,380
que compren este libro y que por supuesto estén muy pendientes además de tus redes sociales,

1135
00:40:45,380 --> 00:40:49,940
entonces compartiendo todo el contenido para que puedan retomar el buen camino,

1136
00:40:49,940 --> 00:40:53,620
digamos no solamente en un tema temporal, sino que lo hagan un estilo de vida.

1137
00:40:53,620 --> 00:40:54,740
Totalmente.

1138
00:40:54,740 --> 00:40:56,660
¿Dónde podemos encontrar Mónica?

1139
00:40:56,660 --> 00:40:59,620
Instagram, arroba, nutricion.energetica,

1140
00:40:59,620 --> 00:41:02,660
ahí con todo mi cariño y con todo gusto respondo a sus dudas siempre.

1141
00:41:02,660 --> 00:41:04,100
Y ahí podemos también conseguir el libro.

1142
00:41:04,100 --> 00:41:05,060
Por supuesto.

1143
00:41:05,060 --> 00:41:07,300
El libro lo pueden conseguir en todas las librerías, eh.

1144
00:41:07,300 --> 00:41:09,700
Ya está en todas las librerías,

1145
00:41:09,700 --> 00:41:13,780
pero también a través de mi Instagram pueden preguntarme y les mando el link.

1146
00:41:13,780 --> 00:41:15,620
Gracias mi querida Mónica y por supuesto,

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00:41:15,620 --> 00:41:19,620
ahí están los mejores tips para recuperar la figura este 2025.

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00:41:19,620 --> 00:41:23,060
Y ahora sí ya nos vamos, pero te espero mañana aquí en punto de las 10 de la noche,

1149
00:41:23,060 --> 00:41:27,060
porque te voy a decir cómo liberarte del maldito síndrome del impostor

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00:41:27,060 --> 00:41:30,100
para que reines y gobiernes este 2025.

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00:41:30,100 --> 00:41:52,660
Pero mientras tanto te mando besos, descansa y que tengas muy bonita noche.

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00:41:52,660 --> 00:42:00,340
Esta fue una producción de Grupo Fornuda.