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Confusiones.
Ya salió el pace.
Y los temas más top del momento.
¡Oh! ¡Préndete!
¡Ya estamos al aire!
Muy buenas noches, viernes 20 de diciembre.
Y estamos verdaderamente a punto de turrón de la Navidad.
Pero antes de llegar, les tengo una actriz que es verdaderamente
incorregible.
Una actriz, cantante y productora mexicana
que viene de una de las familias más reconocidas del periodismo de nuestro país.
¡Ya salió el peine!
La agresada del Centro Universitario de Teatro de la UNAM
es una artista versátil y camaleónica,
ya que ha interpretado roles muy opuestos y diversos a lo largo de su carrera.
En su paso por el mundo del entretenimiento,
ha conquistado diversas plataformas de streaming como VIX,
en donde la podemos ver en la última temporada de Mujeres Asesinas.
Ahí trabajó junto a Sofía Espinosa y Patricia Reyes Espíndola.
En Max, la podemos disfrutar en la segunda temporada de las Bravas Fútbol Club,
donde su personaje, Maribel, le da el toque cómico y único a la serie.
Ahí pudo compartir cámara con el inigualable actor Mauricio Ockman.
No sé por qué acepté. ¿Renuncias?
¡Reciban al equipo de las Bravas!
No, no puedes renunciar, no puedes ir.
¿A mí por qué?
Una de esas niñas es tu hija.
También ha estado en Apple TV con el proyecto Familia de Medianoche,
que tiene una superproducción y una historia basada en hechos reales.
Finalmente, en Prime Video, ha destacado por su participación
en la película que sacudió al cine mexicano este año,
un actor malo de Jorge Cucci.
Este proyecto fue muy aclamado,
ya que puso sobre la mesa temas de suma importancia
como lo son el abuso y la revictimización.
Es brutal, pero asombrosa.
Tengo un problema aquí en mi filmación.
¿Cómo que? ¿Un problema legal?
Daniel me vio. ¿Cómo se se vio?
¿Pero qué? ¿No, güey? ¿Cómo crees?
¡No, no, no, no, no! ¡Pero, gritarse!
Pero Jorge no ha sido el único director de cine con el que ha trabajado.
También ha tenido la fortuna de estar bajo la dirección de figuras
como Fernando Frías, Jimena Montemayor, Emilio Santoyo
y la ganadora del Goya, Ana Diez.
Ahora se encuentra cerrando el 2024 con Broche de Oro,
ya que está en el horario estelar de Canal 5
con su nueva serie, Incorregibles de Santa Marta.
Pues yo soy psicóloga.
Si quiere puedo ayudarle a resolver sus miedos.
Además, soy autora de libro Menos Mamitis y Más Mamitas.
Arregla la relación con tu mamá.
Cuénteme, ¿cómo es la relación con su mamá? ¿Le gusta?
Seguramente ya saben de quién estamos hablando.
Por supuesto nos referimos a la multifacética
Berenice Mastretta.
¡Ya salió el pene!
Oigan, y si ustedes este 2024 sufrieron un divorcio,
hoy les voy a decir cómo levantarse y romperla otra vez.
Y hoy les revelo el secreto de belleza de Lindsay Lohan.
Y por supuesto, además es viernes de sexo.
Y antes de la Navidad, también hay que hacer la tarea.
Hola, ¿qué tal amigos? De Ya Salió El Pene yo soy Christian Chávez
y les quiero desear una feliz Navidad y un prospero año.
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Y ya estamos de regreso y hoy tengo el privilegio de estar con una amiga
que además es talentosísima, es actriz, cantante, la guapísima.
Berenice Mastretta, ¿cómo estás? Bienvenida.
¡Eh!
Además, muy lentejuelada, muy guapa.
Porque voy a una gada y ya es Navidad.
Ya es Navidad.
Viene por la Navidad así.
Qué bonito que estás llegando a esta época
en donde prácticamente todos nos cuestionamos qué es lo que hicimos en el año.
Uno de tus grandes éxitos, por supuesto,
Incorregibles de Santa Marta que está ahí en VIX, ahí en el Canal 5.
Con todo, la verdad es que ha sido un proyecto, ha sido muy bendecido, ¿no?
Sí, fíjate que es un proyecto muy lindo porque, pues justo,
hay mucha gente muy talentosa y gente a la que se le dio la oportunidad.
Sobre todo los chicos, los que son superchavitos, pues,
de muchos es su primer proyecto, pero lo hacen genial.
Entonces, pues es una serie que tiene una comedia que a mí me gusta
porque es una comedia un poco más ácida, ¿sabes?
Y, pues, es una nueva apuesta, ¿no?
En cuanto a producción de comedia ahí en Televisa, así que...
Oye, y además, aquí brillando por tu talento,
porque lo hablábamos un poquito fuera del aire.
De pronto estos proyectos que ya están como asignados a ciertos actores,
a ciertas actrices, tienen una preconcepción.
Como que ya en realidad mucho del casting como per se,
ya no se ocupa y aquí es literalmente todo mundo fue casteado
y todo mundo está ahí por su talento.
Tal cual. O sea, todo fue con proceso de casting,
lo cual aplaudo mucho porque los productores ejecutivos
que son Carlos y Lalo Murguía dijeron,
hay que hacer un casting abierto para que todo el mundo tenga la oportunidad.
Y entonces, pues, increíble, ¿no?
Yo fui pasando ahí mis etapas y colvac y colvac y tal y pum, me quedé.
Qué maravilla, ¿eh, más?
Con la gozadera de mi queridísima Violeta Isabel,
que hace poquito también vino por acá,
que yo me imagino que trabajar con ella todos los días
porque tiene una vibra espectacular.
Yo me imagino que entre tú y ella con unas puras carcajadas de pasada.
Ah, sí, no, y sabes que tenemos un capítulo en el que está muy chistoso
porque como yo soy una psicóloga loca, la verdad medio loca,
o sea, el personaje se llama Sejismunda haciendo como una comparación con Sigmund Freud.
Sigmund Freud.
Ajá, este es Sejismunda Froiland, ¿no?
Bueno.
Amo.
Me gusta el nombre.
Pero bueno, el punto es que los papás, que en el caso es Violeta,
de uno de los protas van a la escuela porque van a resolver problemas de él
y terminan como sacando problemas de ellos
y yo estaba a punto de divorciarlos sin querer, o sea, todo mal.
Estuvo muy divertido porque como que el personaje Violeta y el mío
se hacían amiguis en ese capítulo contra el marido, ya sabes.
Oye, ¿qué caño nada de más?
Sobre todo en estos tiempos en los que estamos,
ya sabes ahora también el famoso caso de Marilyn Coat,
en todas las redes sociales.
Por supuesto que eso también, yo creo que,
inspira un poco tu personaje de todo lo que pasa en este México mágico
que puede ser de todo, ¿no?
Exacto, digo, aquí este personaje se estudió,
caí creo que también.
Ella se estudió.
Parece que está señorano, pero sus métodos luego son...
Es que la Marilyn en realidad era abogada, no era psicóloga y mucho menos...
Psiquiatra.
Que ella se trataba de ser psiquiatra que rápido,
en una semana te quito la depresión, yo rápido.
No, no, es que es gravísimo porque es medicamento.
Claro.
No, bueno, se gis, no médica nadie.
Pero luego si les ponen unas terapias de choque, así de que tremendas,
o luego van a terapia y en lugar de darles terapia,
ella empieza a contarles sus problemas amorosos de...
Bueno, ahora aconsejame qué hago con mi novio, te lo juro.
Y cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia,
porque creo que a todo mundo nos ha pasado que también,
pues llega un punto en donde, yo por ejemplo,
pues tengo muchos años con mi terapeuta,
pues ya también llegas hasta a echar el chalo.
Exacto, y bueno, pero el terapeuta te dice de vuelta así de,
no, mi novio, mi novio, o lo que sea.
No, no, el consejo ya, como que el consejo ya, como tal,
sí me cuenta sus cosas, pero no me pide consejos.
Ah, pero si te cuenta sus cosas, ah, pues así se agis.
Así se agis.
O sea, llega yo a verles, voy a contarles.
Porque haces esa relación invaluable con alguien que sabe
tus peores demonios, tus peores frustraciones,
tus momentos más álgidos y tus picos de felicidad,
todo combinado.
Claro, pero en este caso, pues se jismunda nadie,
o sea, no hay ese vínculo, más quien ella los obliga que les...
Ella acuerda el vínculo.
Exacto, porque es egocéntrica.
Entonces dice, bueno, de aquí vamos a hablar ahora de mí.
Oye, a ver, y este proyectazo, por supuesto que con este
estás cerrando prácticamente el año,
pero yo supongo que 2025 vienes con muchos planes y muchos proyectos.
Y tú, cuéntame un poquito qué es lo que te llevas del 2024
y qué es lo que esperas para este nuevo año que Campenas va a comenzar.
Pues en el 2024 tuve muchos estrenos.
Mira, empezamos con la película de un actor malo que le fue brutal
que sigue Amazon Prime.
Oye, que además ha sido todo un exitazo, felicidades por eso,
porque hoy destacar en las plataformas no es una cuestión fácil.
No, y menos sostenerse en cine.
No, claro.
Y además, por supuesto que además tienes competencia de cine de todo el mundo.
Entonces sí, sí está difícil.
Luego vino Mujeres Asesinas, que también estoy con Patty Reyes de Spindle
y Sofía Espinosa.
Luego vino un corto que ganamos en Cannes, en el Festival de Cannes.
O sea, fue como de...
Luego vino la Familia de Medianoche, que también por ahí estoy,
está Prapop TV.
Luego vino Las Bravas por HBO y ahora Incorregibles
y fue así como de...
O sea, todo se encontró.
O sea, no has parado de chambear.
Pues no, este año la verdad no he parado de chambear,
porque además de grabar Incorregibles, que esta sí salió muy rápido,
estuve grabando la nueva serie de Manolo Caro.
Que esa ya que pueda dar más detalles, vuelvo contigo y te chismeo.
Justo te iba a decir, seguramente ya te hicieron firmar
que todavía no, te justiciaron de que todavía no puedes decir nada.
Exacto, sí, todavía no puedes revelar porque pues sí te hacen el NDA y esto, ¿no?
Pero ya vendrá el próximo año.
Oye, qué maravilla.
Porque yo espero que se estrelle el próximo año.
Seguramente se va a estrenar el próximo año.
Yo creo que además la visión de Manolo es muy clara.
Siempre estéticamente tiene, digamos, este sello característico de Manolo, ¿no?
Sí, y la verdad me encantó trabajar con él,
porque es alguien que pone mucha atención en todos los detalles.
En todos, te digo todos, así.
Desde el extra que está acá, hasta ese esquina.
O sea, la verdad se toma todo su tiempo,
pero por eso quedan los productos también.
Oye, y esta racha, por supuesto, porque llegar con Manolo,
pues tiene que ver con toda esta trayectoria
y todo lo que te ha pasado últimamente en tu vida.
Que yo creo que también estás en una época
en donde estás cosechando todo aquello que sembraste durante tantos años, ¿no?
Sí, la verdad que sí.
Y también con Manolo llegué con casting.
O sea, en realidad él no conocía mi trabajo.
Vio el casting, le gustó mucho.
Y ya estando en set, creo que también le gustó mucho todo lo que le proponía y así.
Así que, pues feliz.
Y bueno, ¿sabes qué?
Hablando de esto, en febrero parece que también se va a estrenar una serie por HBO
en la que también participo que se llama Coyote.
Y ahí está muy chistoso porque hago un personaje de una secretaria,
pero como de político, ya sabes.
Se sienta, la venta revienta, todo pegadísimo, todo en extensión.
Que volvemos al mismo punto.
Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia.
Exacto.
Y va a estar buena también.
Esa es la Larissa Alex Petser y Pau Gaitán.
O sea que ahí van a tener sacazo de ojos,
le van a divertir, van a carcajear y van a tener de todo.
¿Cómo le haces y cuál es tu amuleto de la buena suerte, mi amor?
Para tener tantos proyectos continuos.
Porque de pronto en la vida del actor o de la actriz,
de pronto tienes un papel y luego tienes que descansar dos meses.
Lo que vuelves a encontrar es chamba.
Y tú has tenido la fortuna de estar o en el cine o en el teatro o en la televisión,
pero de algún lado estás.
Sí, ¿sabes qué? Creo que es mucha perseverancia.
Las actrices y los actores somos necios, ¿no?
Mucha necedad.
Mucha necedad, mucha, mucha resiliencia también.
Y claro, o sea, como que el aprender a que no te controles la ansiedad,
sino tú controlar la ansiedad de si ahorita no tengo nada, no, no, no.
Si cálmate, respira.
Ya vendrá, cálmate, respira. ¿Qué más puedes hacer?
También dirijo casting, ¿no?
Entonces de pronto digo que no estoy haciendo esto,
pues puedo hacer otra cosa.
Quiero empezar a producir porque también soy productora,
fue mi primer carrera, como ya sabes.
Entonces, pues el punto es siempre estar haciendo cosas
y no dejar que esa como inactividad te domine,
porque sí es cierto que a todos les pasa,
hasta el más mega prota de los protas,
pues tiene periodos en los que no hay proyecto.
Claro, o sea, a todo mundo le tiene que pasar
porque tiene que haber también descansos
y no puedes entrar tampoco en todos los papeles.
Exacto.
¿No?
Pero pues mira, siempre hay que castear y nunca decir no
y siempre estar así de que, este, ahí, lista para la oportunidad.
¿Qué ha sido para ti, digamos, la piedra angular en tu carrera?
Que digas, híjole, yo creo que fue un parte aguas
para mí haber hecho este proyecto.
Fíjate, Ken, yo creo que este proyecto de Incorregibles
va a ser como un parte aguas porque es otra cosa
de lo que había estado haciéndose, es decir,
el ritmo de trabajo acá fueron cinco meses continuos,
que es una rutina que no pasa con plataformas,
las series de plataformas se graban en máximo dos meses.
Claro, y acaba y se acabó.
Exacto.
Se va a la post.
Exacto, y aquí como que sí fue un trabajo continuo,
es un trabajo que va a televisión abierta
y la verdad es que pues sí creo que a final del día
la televisión abierta es lo que más se consume
por obvias razones porque no hay paga, ¿no?
Claro.
Es como una plataforma, hay gente que tiene una plataforma
y otra no, y otra sí, y otra no, ¿no?
Y yo creo que emocionalmente una peli que se llama
Las Mujeres del Alba que espero que ya muy pronto
ya puedan ver en estreno, a ver si el próximo año.
Pues seguramente te va a ir todavía mejor
que este 2024 que ha sido cargado de bendiciones para ti.
Mi amor, que te siga acompañando esa estrella,
que sigas tan exitosa, por favor regresa.
Ya cuando puedas soltar toda la sopa de lo de Manolo
nos vienes a contar.
Va, te voy a contar todo, así todo lo que nos pasó.
Y mientras tanto, por favor, guapa, muy importante,
que te vayan a ver ahí en el canal cinco
y además también que te sigan en todas las redes sociales
porque ahí se van a enterar de todo lo que vas a estar haciendo.
Síganme en mis redes sociales, estoy como Vere Mastretta,
Vere con Vere Bonita, Mastretta con doble T.
Soy la única en el mundo, así que no hay pierde.
Soy divertida, les subo cosas también de memes y todo, así que...
Gracias, guapa.
Gracias por estar con nosotros.
Gracias por el espacio.
Hola, soy Raúl Orbañanos y te invito a escuchar
La Fórmula es donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos
en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación.
Ya estamos de regreso y si te divorciaste y de repente
te da miedo volver a amar, hoy te tengo la solución
con la guapísima Aide Cruz, que es una psicoterapeuta picudaza.
¿Cómo estás? Bienvenida.
Muchas gracias, Pei, por lo de guapa.
Oye, me encanta que vengas, Aide, y hay que decirle a toda la gente
que quedó ciscada porque es como cuando te asaltan.
Después de que te asaltan, digamos, pueden pasar semanas e incluso meses
que vienes en la calle, estás ciscado, viene el de la moto,
ya no sabes si te van a saltar, es decir, te quedas con este sentimiento
que todo el mundo te va a agredir.
Lo mismo pasa en la relación.
Justamente, así como lo acabas de mencionar, fíjate que sí se puede
ocasionar un trauma, ¿sabes? Dependiendo de la relación.
Hay veces que terminamos en Santa Paz porque tenemos objetivos
diferentes porque no tenemos a lo mejor la idea de vivir en el mismo lugar
o los mismos hijos, la cantidad de hijos, economía.
Puede haber muchos factores, pero si vienes de una relación traumática,
pues obviamente va a haber un posttrauma después de la relación
y vamos a quedar con muchísimo miedo de volvernos a involucrar.
¿Por qué? Por ser lastimados. Es lo principal.
Se nos hace el corazón de piedra y lo voy a poner entre comillas
porque lo declarado es muchas veces no es lo mismo que lo vivido.
Yo puedo declarar, no, es que ahorita sabes que a ir estoy centrado en mí,
estoy pensando en mi evolución personal.
¿Y qué crees? Que en realidad a lo mejor me da pánico volverme a enamorar.
Por eso te digo que hay que ordenar la mente en lo que le estamos declarando
al público, y eso me refiero a la familia, a los amigos, a la gente de la
chamba, a lo que realmente estamos sintiendo.
Por supuesto. Lo primero que tenemos que hacer para poder avanzar
en este proceso de duelo es aceptar tus emociones.
¿Cómo vas a tomar tus emociones en ese momento?
Puede ser que tengas el miedo de volverte a relacionar porque te lastimen,
puedes estar muy enojado contigo mismo o con la persona con la que conviviste,
que por lo regular se termina dando cuenta que es con uno mismo
por haber permitido ciertas cosas.
Híjole, que nos da un coraje, un enchilamiento y un odio hacia la otra
persona y si es que cómo te pude haber permitido esto.
Exactamente. Imagínate, primero son tus límites, lo que tú te estás
mutilando como persona. Ojo con eso, cuando estamos dentro de una
relación terminamos enojados porque todo lo que yo di por ti,
todo lo que dejé de hacer por ti y no lo tomaste en cuenta y no lo valoraste.
Me debes, ¿no? Me quedas debiendo todo esto. No.
Hay que darnos cuenta que todo lo que hacemos en una relación
lo hacemos por nosotros mismos, pero no nos queremos dar cuenta.
Híjole.
Si yo estoy contigo es porque yo te amo.
Si yo quiero tener hijos es porque contigo es porque te amo,
pero porque yo quiero tener hijos.
Sí, todo lo que empiezo a construir contigo es porque yo lo quiero
construir, pero cuando empiezan a fallar las cosas entonces ya empezamos
a culpar al otro.
Híjole.
Entonces por ti hice, por ti dejé.
Y sí, hay cosas que inconscientemente, Pei, dejamos a un lado
y nos mutilamos en esencia.
A ver, y le echamos la culpa como dices tú al otro porque dices,
oye, es que nunca me dejaste con mis amigas o con mis amigos.
O sea, no estabas de manos atadas aquí.
Exactamente.
O sea, tú quisiste estar bajo ese yugo y tú no frecuentaste a tus amigos,
no les mandaste mensajito y luego le dices a tus amigos,
es que no me dejaba casi salir.
Por favor.
Exactamente, deja de jugar el rol de víctima porque ya después de mucho
tiempo ya eres compise, ¿no?
Claro.
Y es que no te dejas de hacer esto.
Ahora, algo que duele mucho en esta, en este miedo de volverte a enamorar
es tengo que adaptarme nuevamente a todos los proyectos de vida
que tenía contigo.
Claro.
Esas expectativas que tenía contigo, ¿dónde las pongo?
Y ojo, porque puede ser todas esas expectativas, pues no nada más
de ilusión de que nos íbamos a casar y que íbamos a tener
una casa espectacular, sino también de qué vamos a hacer
parada o parada el día de hoy.
Porque a lo mejor dices, bueno, pues yo vivía en una zona muy fifi,
pero ¿qué crees?
Ahora que no tengo el doble ingreso, ya no puedo vivir ahí.
Ya no voy a poder.
O sea, existe desde el duelo económico hasta el duelo moral de
¿por qué no te quisiste casar conmigo o por qué no hiciste esto
o por qué no hiciste aquello?
Exactamente, pero fíjate que acabas de decir algo bien importante,
tú te mutilaste, tú estás responsable.
Claro, eso.
Si ya no puedo llevar la calidad de vida que me daba mi pareja,
bueno, pues porque yo dejé que eso sucediera.
Y hacernos responsables de todo, de qué es lo que pasó en la relación,
porque nos encanta aventarle el balón al otro.
Pero también hay que ser muy conscientes para que no lo llevemos
a otra relación.
¿Cuál fue nuestra aportación?
Porque por supuesto que las relaciones empiezan los dos y las termina
los dos.
Exacto, dejaste de ser víctima de la relación.
Hay que comprender algo que cuando estamos en una relación,
no siempre va a ser un 50 y un 50 de responsabilidad.
Muchas veces va a ser un 70, un 30, un 80, un 20.
¿Por qué?
Porque podemos ir súper bien en nuestra relación,
pero uno de los dos cometió una infidelidad, una traición.
Y entonces el porcentual ya se volteó.
Pero es que da el golpe.
¿Y qué va a pasar?
Que el doliente se va a empezar a desquitar, va a empezar celoso,
de controlador, controladora.
A lo mejor hasta le planta el cuerno también.
Exacto, es típico.
Se ve muchísimo.
Entonces empieza como una guerra interna.
Así es.
De quién es el que está siendo perseguido
y quién es el que persigue en una relación.
Así, pero para poder avanzar, fíjate, en este duelo, en esta etapa
y poderte animar ahora sí a volverte a enamorar
y no tener ese miedo de me van a lastimar,
es primero, conócete, perdónate y perdona.
¿Qué es el perdón?
El perdón no es voy a regresar con esta persona
porque te perdono la infidelidad.
Vamos a poner ese ejemplo.
Si no te perdono porque yo no merezco estar cargando
con tus conductas, con tus no son errores, con tus malas decisiones.
Y ojo, si te divorciaste y sigues ahí con el clutch pegado,
hay que decir que mucha gente ahí está pensando todavía
un año, dos años después de una separación,
sigue echándole la culpa y sigue rumbeando el dolor.
¿No te parece impresionante?
El otro día hablaba con una amiga que me decía,
oye, ¿cuánto tiempo de ligue duraste casada?
Tres años.
¿Y cuánto tiempo le sufriste?
Dos más.
Y dije, le regalaste cinco años al fulano.
¡Cinco!
Ay, ese tema a mí me encanta porque es algo que yo manejo
mucho con mis pacientes.
Si ya fuiste esclava emocional de una persona durante cinco,
diez, quince años y todavía le sigues doliendo,
¿no?
Otros cinco años, entonces ya se alargó tu cadena,
¿no?
Tu cadena ya te la queda.
Ya el viejo ya se volvió a casar, ya tiene otra familia
y tú sigues rumbeando el dolor.
Y con ese rencor.
Entonces ahí podríamos entrar con el tema de,
para superar este duelo, para poderte enamorar nuevamente,
¿en dónde está tu amor propio?
¿Qué estás haciendo todos los días?
Fíjate, porque esto no es de cuando,
si esto es de vacaciones o cada fin de semana no trabajes.
Claro.
Es todos los días que haces para alimentar tu amor propio.
Y la gente te dice, bueno, ¿y cómo o qué es el amor propio?
El amor propio en sí es, ¿cómo me trato?
¿Cómo me estoy tratando a partir de esta ruptura,
de este divorcio?
¿Algo que a lo mejor yo quería o a lo mejor no?
A lo mejor estoy en shock, a lo mejor estoy feliz, ¿no?
Aparentemente, pero siempre va a quedar un vacío
que te va a hacer sentir descolocado.
No te vas a encontrar en ningún lado ni con los amigos,
ni con la familia, en ningún lado, ¿vale?
Entonces, ¿qué es lo que tengo que hacer?
Tienes que recuperar todas tus habilidades,
tu esencia, tu autenticidad.
Y a lo mejor no tienes que empezar a ser forzado.
Hay de esto que dices, tienes que arrastrarte al gimnasio,
tienes que arrastrarte a la fiesta que,
aunque no tengas ganas de ir, vas,
te plantas el perfume y te presentas.
Así es.
Sí, te tienes que forzar mucho, porque obviamente
tu motivación no va a ser la misma.
Pero algo que no puedes hacer es aislarte,
es condenarte a una tristeza profunda.
Y en el peor de los casos a una depresión.
Y culpabilizarte, porque entonces empieza...
La culpa.
Es que yo hubiera dicho, yo hubiera dicho,
es que, ¿qué hubiera pasado?
A ver, esos escenarios ya ni te van a ayudar.
Lo que fue, fue.
La culpa, fíjate que en este enfoque gestal
que yo trabajo, la culpa es uno de los sentimientos
más inútiles que podemos sentir, permitirnos sentir.
¿Por qué? Porque te inmoviliza,
te enferma y no solucionas.
Y te deja como conejo alombrado en carretera,
paralizado.
Y ahí te están pasando las parejas ideales
y tú sigues pensando, ¿pero qué pasó?
Entonces yo fui, entonces yo le dije...
Exactamente. Entonces no, no sirve.
Mejor nos vamos a la responsabilidad
en el momento de, reconozco cuál fue mi aportación
para que esta relación no funcione.
No le podemos decir a la pareja, tú tuviste la culpa
de todo lo que sucedió.
O sea, ¿qué hice yo? ¿En qué contribuí
para que esto pasara?
Y también, ¿qué permití?
Aquí en Amor propio, entonces también vamos a trabajar
los límites.
¿Por qué decías que sí?
Fíjate, se me viene un ejemplo a la cabeza, ¿no?
Que de una amiga.
También vamos a poner a las amigas.
Ella se relaciona con una persona que le gusta la fiesta.
Ella no, pero como se empiezan a conocer,
pues ¿qué crees?
Sí, vamos, sí, vamos.
Y sí tomo, y sí yo le entro, y sí nos desbalamos.
¿Cuánto tiempo crees que le duró la máscara?
Híjole, pues no sé.
Unos meses, porque ella no...
Ella odia las fiestas, odia el alcohol,
pero se mutiló precisamente lo que yo te decía,
mutila su esencia para caber en la otra persona.
Híjole, y esto está, yo creo que es la piedra angular
de toda la gente que nos está viendo,
que seguramente se pasan viendo películas románticas,
que están dándole con los libros de autoayuda,
que están dándole con este tema terapéutico,
pero también hay que apapacharnos conscientemente el alma, ¿no?
No estarnos lacerando y mutilando
por todo lo que sucedió en el pasado.
Esto que, dígate, lo voy a complementar
con lo que acabas de decir,
con apapáchate en cuerpo, mente y emociones.
Bueno, me encantaría todavía profundizar más en el tema, Pay,
pero se nos acabó el tiempo,
entonces me gustaría invitarlos a todas las personas
que tienen este miedo y que no quieren seguir adelante,
que vengan y se acerquen conmigo.
Yo puedo acompañarlos, puedo ayudarlos a que se animen.
Mis redes sociales son Hay de Cruz y Coterapeuta
en todas las redes sociales.
Gracias, Miguel, por estar con nosotros.
Gracias, Pay.
Y gracias por esos consejos que yo creo que nos van a ayudar muchísimo
a sanar y a justamente quitar los escados.
Así va a ser. Gracias.
Hola, hola, soy Oscar Munká, el venezolano más mexicano.
Este es un mensaje desde salió el pende.
Para todos ustedes, para que tengan un año nuevo maravilloso,
recuerden, recuerden mucho, mucho, mucho,
decirle a la persona que amas que lo amas,
en especial a ese que tienes frente al espejo.
Sigamos adelante, confiamos en Dios y no dejes de luchar por tus sueños.
Una salud inquebrantable y un feliz año nuevo.
Un beso y se les quiera.
Esribido por Ares.
Es el punto a hacer podcast de manera fácil.
Dale vuelo a la hilacha con Irene Moreno.
Hola, hola, mi querida comunidad sexosa.
Bienvenidos, bienvenidas, bienvenides.
Aquí ya salió el pain.
Soy Irene Moreno y como todos los viernes,
pues tengo algunos consejillos prácticos
para hacer más intensa tu vida erótica.
Ya sea de forma individual o con tu pareja.
Fíjate que me han preguntado mucho sobre qué regalo sexy
le puedo dar a mi pareja en esta Navidad,
en estas festividades.
Así que aquí te tengo cinco regalos super sexys
que creo que le van a fascinar a tu pareja.
Si eres chica, aquí te van cinco.
Si eres chico, te voy a dar otros cinco.
No importa tu orientación sexual.
Fíjate, para las chicas, evidentemente algo que la mayoría
de los hombres heterosexuales aman de las mujeres
es verlas en lencería sensual.
Pero bueno, aquí también hay que decir que hay muchos estilos,
muchos tipos de lencería que pueden ser sensuales
o que pueden ser más atractivos con tu pareja.
Creo que tenemos muchos temas, la mayoría de las mujeres,
con usar esta lencería de transparencias, de encaje,
donde se nos vean las nalgas, donde se nos vean las piernas,
donde podamos mostrar un poquito más de booby.
Y tiene que ver con esta falta de autogestión con nuestra imagen.
Es decir, tenemos demasiada exigencia respecto a cómo deberíamos
de vernos en esa lencería, dado que la mayoría de las veces
nos comparamos con la modelo que viene en la caja
o con las modelos del porno.
Lo que yo quiero decirte, querida amiga,
que la actitud es lo mejor que tú puedes tener
cuando portas alguna lencería sensual.
La mayoría de las parejas heterosexuales varones
aman ver a sus mujeres con esta ropa supersexy,
ya sea en color negro, que es el número uno,
en color rojo, que es el número dos,
y aunque no lo creas, también lencería de encaje en color blanco.
Las transparencias son indispensables y hay quienes dicen,
ay, ¿para qué la lencería si me la voy a quitar
en unos cuantos segundos?
Pues justamente de eso se trata, de que te la quieran quitar.
Cuando todo es tan evidente desde el primer momento,
bueno, pues entonces ya no hay nada que descubrir,
mientras que con una linda lencería puedes elevar
tus zonas más sensuales, incluso ocultar aquello
que no te gusta tanto.
Así que atrévete a regalarle a tu pareja
el que te vea en esa lencería, o incluso pídele a tu pareja
que te regale una lencería para que te la pongas
en esta Nochebuena.
Otro regalo que podemos tener para nuestra pareja,
y esto va para ambos géneros, independientemente, repito,
o cualquier género, independientemente de sus orientaciones sexuales
y del tipo de pareja que tengan, pero ¿por qué no?
Comprarse un spa en pareja.
Fíjense que hay un montón de posibilidades.
Si vives, por ejemplo, en la Ciudad de México
o en cualquier otro lugar, ni siquiera tienes que salir
fuera de tu ciudad o de tu poblado, porque en casi todos los espacios,
sobre todo en los hoteles, hay un lugar a donde puedes ir
a tomar un masaje o una terapia en pareja.
Estas terapias de spa que generalmente incluyen
la hidroterapia, el masaje, los envolventes,
pueden llevar, además, pues pueden ir acompañados
de una copita de vino espumoso,
pueden ir acompañados de unos bocadillos,
y pasar realmente una rica tarde relajándose juntos
para después, saliendo de allí, echar a volar su imaginación.
Otro tercer regalo que se pueden dar, independientemente del sexo
o del género o de la orientación, es, ¿por qué no?
En esta Nochebuena, pasar juntos en un lindo hotel
que puede estar dentro de tu ciudad o a las afueras de tu ciudad.
Si no tienes tiempo tanto para salir o crear unas vacaciones,
haz tu Nochebuena en pareja.
Creo que siempre es bien importante que tengamos esta posibilidad
de reconectarnos, porque todas estas testividades
generalmente las hacemos en familia, pensando en los hijos,
en los regalitos que vamos a darle a los niños, a los abuelos,
pero ¿qué pasa con nuestra vida de pareja?
Entonces, puedes realmente pasar una muy buena Nochebuena
o incluso, a lo mejor, un lindo año nuevo en pareja,
reservando, ya sea dentro de la habitación,
que te lleven una rica cena, que te lleven tu vinito.
Hay lugares, incluso, cabañitas alrededor de las poblaciones
donde hace un poquito más de frío.
Entonces, puedes pedir una cabaña en donde puedas tener
además películas muy ricas, muy bonitas, o simplemente tener música
para estar en conexión emocional, física y erótica con tu pareja
haciendo esta celebración los dos solos, los dos juntos,
porque siempre hay la oportunidad de volverlo a hacer en familia.
Ahora yo te sugiero que esto puede ser un gran regalo.
Otro regalo, pues por supuesto, algo que compres en una sex shop,
en una sex boutique.
Yo tengo mi sex coaching boutique aquí en la Ciudad de México.
Por cierto, si quieres ir a darte una vueltasita
o quieres que mandemos el catálogo,
me puedes mandar un mensaje por WhatsApp al 55-40-07-68-43.
Entonces, este regalo puede ser el que compren juntos un kit,
por ejemplo, Luna Mielero, que traen aceite para masaje,
que traen aceites estimulantes con sabores, con texturas,
con temperaturas que puedes poner en alguna parte del cuerpo
al friccionarlo, se eleva la temperatura y además si lo chupas,
pues puedes saberte a fresa, a chocolate, naranja, frutos del paraíso,
qué sé yo, hay muchas posibilidades dentro de estas sex shops,
unas plumitas con las cuales puedes también recorrer el cuerpo de tu pareja
y eso sí, este kit debe de incluir sí o sí un antifaz
para que puedas tapar los ojos de tu pareja y brindarle como una sorpresa
estas caricias especiales y simplemente que él o ella permitan que tú fluyas
sacando tus mejores pasos aquí no de baile, sino de masaje.
Estos pasos que podemos dar poco a poco en esta conexión
en la que tiene que haber muchísima confianza,
porque al momento en que tú vendas los ojos de tu pareja,
está completamente vulnerable,
así que tú tendrás que echar andar tu imaginación siempre con mucho respeto
y recuerda, siempre es importante preguntar y no es no,
no importa que digas, pero eso qué, a lo mejor tu pareja dice,
yo no quiero un masaje o no me pongas eso aceitoso, no me gusta,
también tenemos que respetar el no y los gustos específicos de la pareja
porque de lo que se trata es de que la pasemos muy bien.
Otro gran regalo que le puedes dar a tu pareja
y esto incluso es para que lo pueda usar de manera individual,
ya sea que lo comparta contigo o no en algún momento determinado,
esto es como también abrirle la puerta a que tengan esta conversación
un poco más cachonda, más erótica sobre qué le gusta hacer
cuando no está contigo, eróticamente hablando
y esto me refiero al autorotismo, al auto toque amoroso,
entonces por qué no regalarle por ejemplo a quienes tienen clitoris,
los succionadores son una cosa maravillosa y lo saben muchísimos modelos
que tienen diferentes velocidades, frecuencias, movimientos
y algunos vienen, bueno pues un juguete que no solo succiona,
sino que también vibra y que tiene para la penetración vaginal, anal
y bueno, de verdad el día de hoy te invito a que te des esta vuelta
a mi sex boutique o a cualquier otra sex shop en cualquier lugar del mundo
en donde verdaderamente te vas a sorprender de cómo la tecnología erótica
el día de hoy nos da la posibilidad de sentir placer de muchas, de muchas maneras diferentes
y algo más que te puedes regalar para este año que ya está a punto de llegar,
que es el 2025, por qué no un curso o una terapia sexual de pareja,
si tienes pareja de verdad que importante que tomen un curso, por ejemplo un taller de erotismo,
un taller de masaje tántrico, que se regalen esa posibilidad
o por qué no si han tenido a lo mejor cierto distanciamiento
o si quieren simplemente saber más y tener nuevas ideas,
por qué no una sesión terapéutica con un sexólogo o sexóloga como yo
que podemos darte muchísimas recomendaciones para incrementar tu placer y mejorar tu vida sexual.
Pues estas son mis recomendaciones de estos cinco regalos que puedes dar para esta Navidad,
pueden venir en forma de vale y si quieres saber más por favor sígueme en mis redes sociales,
soy Irene Moreno Sex en Instagram, Irene Moreno Sexóloga, también estoy en mi canal de YouTube
y bueno recuerda que estoy aquí en la calle de Mexicali 20 esquina con Ometusco
en la colonia hipódromo condesa de la CDMX en la alcaldía Cuauhtémoc.
Por lo pronto les deseo una gran Navidad, una muy feliz Nochebuena y bueno nos escuchamos muy pronto.
Y ahora sí ya nos vamos y por supuesto quiero agradecerles a todos ustedes que están detrás de las pantallas
y por supuesto detrás de la radio, siempre pendientes de este programa
que por supuesto va a dar mucho de qué hablar el próximo 2025.
Mientras tanto les mando miles de besos, bendiciones, disfruten de verdad a sus seres queridos
y los voy a dejar con el resumen de lo mejor de la temporada
y por supuesto en enero les tenemos preparadas muchas más sorpresas
así es que estén muy pendientes y vamos a regresar.
Esto ya salió el peine y ustedes que tengan muy felices fiestas.
Esta fue una producción de Grupo Forula.