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00:00:00,000 --> 00:00:09,060
sterios,

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00:00:03,140 --> 00:00:10,520
adows en

3
00:00:03,880 --> 00:00:11,380
postal.

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00:00:41,380 --> 00:00:52,100
Muy buenas noches, lunes de ojos de feto, hoy es 9 de diciembre y les tengo una actriz

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00:00:52,100 --> 00:00:59,380
que ha participado en más de 55 exitosos proyectos.

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00:00:59,380 --> 00:01:04,420
Una actriz y productora mexicana que ha destacado en teatro, cine y televisión.

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00:01:04,420 --> 00:01:06,380
Ya salió el Bane.

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00:01:06,380 --> 00:01:11,120
Desde sus tres años de edad, ya estaba inmersa en el mundo de los reflectores y los escenarios

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00:01:11,120 --> 00:01:16,060
gracias a que acompañaba a su mamá, la actriz Aida Guevara, a sus ensayos.

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00:01:16,060 --> 00:01:21,140
Poco a poco fue tomando cursos y talleres hasta que a la edad de 7 años llegó su gran

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00:01:21,140 --> 00:01:23,900
debut en la puesta en escena El Principito.

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00:01:23,900 --> 00:01:28,180
Aunque su deseo era convertirse en actriz profesional, tuvo que dejarlo en pausa para

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00:01:28,180 --> 00:01:30,340
enfocarse en sus estudios de psicología.

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00:01:30,340 --> 00:01:34,860
Y no cabe duda que le pone mucha agarra todo lo que hace, pues hasta salió con mención

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00:01:34,860 --> 00:01:35,860
honorífica.

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00:01:35,860 --> 00:01:39,260
Después de graduarse, se dedicó de lleno a la actuación.

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00:01:39,260 --> 00:01:45,020
Desde entonces ha participado en más de 35 obras teatrales, destacándose su interpretación

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00:01:45,020 --> 00:01:46,020
en el monólogo,

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00:01:46,020 --> 00:01:47,780
¡Calo viva la vida!

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00:01:47,780 --> 00:01:50,180
donde explore el mundo de la famosa pintora.

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00:01:50,180 --> 00:01:55,460
Su excepcional trabajo en este proyecto la ha llevado a ser reconocida tanto por el público

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00:01:55,460 --> 00:01:56,740
como por la crítica.

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00:01:56,740 --> 00:02:02,260
Aquí tienes a tu princesa Azteca dispuesta a que le arranques el corazón palpitante.

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00:02:02,260 --> 00:02:07,060
¡Más mexicana que mavejica, el chileboda y viva México!

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00:02:07,060 --> 00:02:09,820
Pero su talento ha trascendido más allá de los escenarios.

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00:02:09,820 --> 00:02:12,180
También es una cara conocida en la televisión.

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00:02:12,180 --> 00:02:17,780
Seguro la reconoces por su trabajo en producciones como Háblame de Amor, Las Bravo y Monte Cristo.

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00:02:17,780 --> 00:02:23,060
En cine tampoco se queda atrás, pues ha estado en Nosotros los Nobles, Ciudades Oscuras y

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00:02:23,060 --> 00:02:24,860
Un Actor Malo.

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00:02:24,860 --> 00:02:26,860
Tengo un problema aquí en mi filmación.

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00:02:26,860 --> 00:02:28,860
¿Qué? ¿Un programa de edad?

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00:02:28,860 --> 00:02:29,860
¿Daniel?

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00:02:29,860 --> 00:02:31,860
¿Cómo se se ve?

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00:02:31,860 --> 00:02:33,860
¿Por qué no, güey? ¿Cómo crees?

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00:02:33,860 --> 00:02:37,860
¡Ay, que suena muy castigo!

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00:02:37,860 --> 00:02:43,820
Sin duda alguna, tiene una capacidad impresionante para que conectemos con cada uno de sus personajes

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00:02:43,820 --> 00:02:46,780
desde el más gracioso hasta el más dramático.

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00:02:46,780 --> 00:02:48,220
¡Toda una camaleona!

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00:02:48,220 --> 00:02:52,940
Y no solo eso, pues su pasión por la actuación y su compromiso con el trabajo también la

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00:02:52,940 --> 00:02:56,260
han convertido en una inspiración para los nuevos artistas.

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00:02:56,260 --> 00:02:58,780
Seguramente ya saben de quién estamos hablando.

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00:02:58,780 --> 00:03:02,860
Por supuesto nos referimos a la talentosa Anacarina Guevara.

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00:03:02,860 --> 00:03:04,860
¡Ya salió el pene!

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00:03:04,860 --> 00:03:13,460
Oigan, y por supuesto ya empezaron las posadas, los guateques navideños y ya se empezaron,

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00:03:13,460 --> 00:03:19,220
hoy les vamos a revelar cómo medirle el agua a los camotes para no subir más de 10 kilos

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00:03:19,220 --> 00:03:20,380
en esta temporada.

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00:03:20,380 --> 00:03:25,220
Pero si además te quieres lucir con tus regalos navideños, no le puedes cambiar porque hoy

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00:03:25,220 --> 00:03:27,860
te vamos a dar las mejores opciones.

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00:03:27,860 --> 00:03:31,420
Esto apenas va arrancando y se llama ¡Ya salió el pene!

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00:03:31,420 --> 00:03:33,020
¿Qué tal?

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00:03:33,020 --> 00:03:35,820
Soy Jerry Velásquez y amigos de ¡Ya salió el pene!

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00:03:35,820 --> 00:03:39,820
Quiero desearles una muy feliz Navidad, pero es por Año Nuevo que se les cumplan todos

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00:03:39,820 --> 00:03:41,940
sus deseos y les tengo un gran consejo.

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00:03:41,940 --> 00:03:46,660
Empiecen el año con esta motivación para hacer todos sus pendientes del año pasado.

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00:03:46,660 --> 00:03:49,980
En vez de ponerse nuevos pendientes, cumplan los que no hicieron.

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00:03:49,980 --> 00:03:50,980
¡Felicidades!

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00:03:50,980 --> 00:04:03,940
Tenemos tu atención, es por eso que este espacio es perfecto para que tu producto o

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00:04:03,940 --> 00:04:09,020
servicio sea conocido por millones de personas que se encuentran en este momento en su casa,

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00:04:09,020 --> 00:04:11,500
su oficina o en su automóvil.

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00:04:11,500 --> 00:04:17,340
Aprovecha y anúnciate con nosotros, somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti.

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00:04:17,340 --> 00:04:25,980
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00:04:25,980 --> 00:04:27,260
estar en boca de todos.

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00:04:27,260 --> 00:04:36,940
Y ya estamos de regreso, ahora sí con la mega talentosa productora y actriz y además

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00:04:36,940 --> 00:04:39,620
polifacética Ana Karina Guevara, ¿cómo estás?

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00:04:39,620 --> 00:04:40,620
Bienvenida.

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00:04:40,620 --> 00:04:42,220
Bien, gracias por recibirme, gracias.

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00:04:42,220 --> 00:04:46,980
Oye, gracias a ti porque ha sido un año donde nos has regalado grandes proyectos.

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00:04:46,980 --> 00:04:52,220
Te puedes decir, digamos, a esta Navidad con un buen sabor de boca porque ha sido un año

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00:04:52,220 --> 00:04:56,460
con mucha proyección, justamente uno de los grandes proyectos que llega a su fin.

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00:04:56,460 --> 00:04:59,860
Ojo por favor a toda la gente que nos está viendo y que nos está escuchando porque

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00:04:59,860 --> 00:05:06,020
las Hermanas Vals es el último fin de semana, la última función este sábado.

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00:05:06,020 --> 00:05:07,020
Exactamente.

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00:05:07,020 --> 00:05:12,940
Las Hermanas Vals, que es de una dramaturga holandesa, Lot Beckman, estamos presentándonos

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00:05:12,940 --> 00:05:18,420
en el teatro La Capilla, en la calle de Madrid 13, solo este sábado a las 8 de la noche.

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00:05:18,420 --> 00:05:21,780
Es un thriller policiaco existencial.

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00:05:21,780 --> 00:05:26,740
Son estas dos Hermanas que están acusadas de haber huido después de un accidente en

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00:05:26,740 --> 00:05:28,340
el que alguien murió.

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00:05:28,340 --> 00:05:30,180
Y entonces ahí es cuando dices híjole.

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00:05:30,180 --> 00:05:33,900
Entonces se llaman a declarar y ellas creen que van por un ratito, pero el tiempo empieza

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00:05:33,900 --> 00:05:39,300
a pasar y entonces el encierro, así como las ratitas de laboratorio que después de

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00:05:39,300 --> 00:05:43,220
un rato encerradas empiezan a sacar los ojos, idéntico.

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00:05:43,220 --> 00:05:47,340
Híjole, y empiezas también, yo creo que de estos cuestionamientos, a partir de un evento

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00:05:47,340 --> 00:05:51,660
tan fuerte, empiezas a cuestionarte quién es en realidad mi familia.

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00:05:51,660 --> 00:05:57,180
Quién es mi familia y además en el caso de mi personaje, que no lo hagan, se echó

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00:05:57,180 --> 00:06:01,220
sus buenos tragos, entonces se quedó dormida y ella no se enteró de lo que pasó.

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00:06:01,220 --> 00:06:02,220
Qué horror.

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00:06:02,220 --> 00:06:07,700
Entonces tiene una laguna mental y pues no sabe realmente qué pasó y la hermana le

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00:06:07,700 --> 00:06:11,460
cuenta la versión de lo que pasó.

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00:06:11,460 --> 00:06:17,500
Entonces literal la gente está así en el filo de su butaca porque te van develando

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00:06:17,500 --> 00:06:21,540
en este suspenso thriller, así como detalles.

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00:06:21,540 --> 00:06:24,140
Y te cuestionas incluso también qué haría yo en esta situación.

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00:06:24,140 --> 00:06:29,980
Ajá, y además tiene su sentido del humor bastante negro.

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00:06:29,980 --> 00:06:36,460
Entonces está bien padre, la verdad nos ha ido muy bien, a la gente le gusta mucho y

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00:06:36,460 --> 00:06:39,860
pues eso que aprovechen la última función este sábado a las 6.

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00:06:39,860 --> 00:06:44,740
Oye qué maravilla porque después de eso hay que hablar de lo que no es tan bonito

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00:06:44,740 --> 00:06:50,020
esta Navidad, de lo que no se ve en el Instagram, de lo que no vemos en las redes sociales,

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00:06:50,020 --> 00:06:56,940
porque te quedas ahí en el mismo teatro del 16 al 19 con ángeles exterminadoras.

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00:06:56,940 --> 00:06:57,940
Qué hubo.

99
00:06:57,940 --> 00:07:03,100
O sea desde el nombre está macabro porque dices a ver vamos a ver de qué se está tratando,

100
00:07:03,100 --> 00:07:07,460
sobre todo al retratar este lado B que se supone que en esta época pues todos debemos

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00:07:07,460 --> 00:07:10,260
de estar agarrándonos de las manos y dando las gracias.

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00:07:10,260 --> 00:07:14,500
Pero también es una época bien reflexiva en donde hay mucha introspección, en donde

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00:07:14,500 --> 00:07:17,740
mucha gente que nos está viendo y nos está escuchando pues no le pasa ni siquiera bonito

104
00:07:17,740 --> 00:07:19,180
que dicen, hijo, ¿sabes qué?

105
00:07:19,180 --> 00:07:23,140
A mí me gustaría dormirme y amanecer ya en enero cuando ya pasó todo el tiempo.

106
00:07:23,140 --> 00:07:26,860
Sí, avísenme cuando ya sean, hayan ido los reyes por favor.

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00:07:26,860 --> 00:07:34,260
Y precisamente porque estos ángeles exterminadoras justamente nos hace reflexionar de qué es

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00:07:34,260 --> 00:07:36,500
lo que sucede realmente en estas épocas.

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00:07:36,500 --> 00:07:41,140
Sí digo, hay personas que como tú dices no la están pasando bien o están pasando

110
00:07:41,140 --> 00:07:47,340
momentos críticos, tal vez el más crítico de su vida y eso no podemos dejar de mirarlo,

111
00:07:47,340 --> 00:07:52,060
tal vez podemos ir y compartir lo que estamos viendo.

112
00:07:52,060 --> 00:07:58,220
Somos tres monólogos, somos tres actrices o para decir no, pues este valoró lo que

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00:07:58,220 --> 00:08:00,700
lo que sí estoy pasando, valoró lo que tengo.

114
00:08:00,700 --> 00:08:06,140
Esto es muy importante, yo creo que esta esta palabra de la gratitud tiene que estar presente

115
00:08:06,140 --> 00:08:10,900
en todos nuestros pensamientos, sobre todo cuando sean intrusivos y cuando sean estos

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00:08:10,900 --> 00:08:16,180
pensamientos que no son de tanta felicidad, que son más bien de ver lo que nos hace falta.

117
00:08:16,180 --> 00:08:19,180
Siempre tenemos que voltear a ver y agradecer lo que sí tenemos.

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00:08:19,180 --> 00:08:20,180
Sí, exacto.

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00:08:20,180 --> 00:08:28,340
Estos son unos se llaman cuentos urbanos de Ivan Ben, no sé pronunciar el francés,

120
00:08:28,340 --> 00:08:30,540
pero es bienvenido como bienvenido.

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00:08:30,540 --> 00:08:31,540
Como bienvenido.

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00:08:31,540 --> 00:08:32,540
Ajá.

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00:08:32,540 --> 00:08:35,260
Y son unos grandes textos.

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00:08:35,260 --> 00:08:40,740
El año pasado lo hicimos después de 20 años, esto se hizo hace 20 años, retomaron.

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00:08:40,740 --> 00:08:48,380
El año pasado a mí me invitaron porque María Elena Olivares y Talía Marcela, que son mis

126
00:08:48,380 --> 00:08:53,700
compañeras en escena, son las que lo hicieron hace 20 años junto con María Fernanda García

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00:08:53,700 --> 00:08:55,820
y ahora me invitaron a mí.

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00:08:55,820 --> 00:08:58,260
Entonces, bueno, pues sigo dándole.

129
00:08:58,260 --> 00:09:03,820
Y cerrando el año con toda la chamba que ha representado también, pues mucho de lo

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00:09:03,820 --> 00:09:07,780
que nos ha regalado, como te decía al inicio de la entrevista, con estos grandes proyectos

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00:09:07,780 --> 00:09:11,860
como Un actor malo que ya la pueden disfrutar ahora en Prime Video, porque por favor vayan

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00:09:11,860 --> 00:09:15,940
a verla, porque es una gran oportunidad de poderla disfrutar.

133
00:09:15,940 --> 00:09:22,660
Sí, es una gran película que toca temas que están sobre la mesa, que es muy importante

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00:09:22,660 --> 00:09:23,660
verlos.

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00:09:23,660 --> 00:09:29,220
De verdad, las actuaciones, la dirección, yo creo que me atrevo a decir que es una

136
00:09:29,220 --> 00:09:36,820
película de autor, a pesar de que Jorge Cucci es su segunda película, pero es un hombre

137
00:09:36,820 --> 00:09:42,820
con mucha madurez y además que aunque se estén tratando de pronto temas duros, él

138
00:09:42,820 --> 00:09:49,020
se divierte todo el tiempo en el set y eso lo contagia a uno también.

139
00:09:49,020 --> 00:09:53,820
Oye, y qué fue, digamos, uno de los 20 que te cayó con esta película, que quisieras

140
00:09:53,820 --> 00:10:00,000
que la gente reflexionara acerca de esta temática que creo que hoy más que nunca tenemos que

141
00:10:00,000 --> 00:10:02,220
voltear a ver y tenemos que poner mucha atención.

142
00:10:02,220 --> 00:10:08,100
Sí, bueno, lo que sucede es que es una película, están haciendo una película dentro de la

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00:10:08,100 --> 00:10:09,100
película.

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00:10:09,100 --> 00:10:10,100
Dentro de la película.

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00:10:10,100 --> 00:10:19,420
Entonces, tienen una escena de cama, los protagonistas que son Fiona Palomo y Alfonso Dozal, cortan

146
00:10:19,420 --> 00:10:23,740
la escena, o sea, bueno, corre la escena, corta y el director dice, es que al final

147
00:10:23,740 --> 00:10:28,500
tú hiciste un, a ella le hice un gesto raro, pero vamos a hacer una toma dos y vengan

148
00:10:28,500 --> 00:10:29,780
a verla, ok, ok.

149
00:10:29,780 --> 00:10:33,740
Entonces, bueno, sálganse porque la actriz se tiene que volver a poner su ropa, ¿no?

150
00:10:33,740 --> 00:10:34,740
Ok.

151
00:10:34,740 --> 00:10:38,380
Y ella dice, cuando todo mundo se sale, mi compañero me violó.

152
00:10:38,380 --> 00:10:43,420
Entonces, ahí es donde empieza la bola de nieve de qué es lo que pasa realmente.

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00:10:43,420 --> 00:10:49,540
Y hay quien lo duda, le dice, ¿por qué no dijiste nada en el momento?

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00:10:49,540 --> 00:10:51,980
Cuando hay gente que luego se tarda 20 años.

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00:10:51,980 --> 00:10:52,980
Claro.

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00:10:52,980 --> 00:10:53,980
O 40 años.

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00:10:53,980 --> 00:10:56,700
Por eso cualquier similitud con la vida real es mera coincidencia, porque digamos que eso

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00:10:56,700 --> 00:11:00,140
es un reflejo de lo que está pasando en la sociedad actual, no solamente en el mundo

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00:11:00,140 --> 00:11:02,500
de la actuación, sino en todas las trincheras.

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00:11:02,500 --> 00:11:03,500
Exactamente.

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00:11:03,500 --> 00:11:13,300
Y esta chica, el personaje de la protagonista es una chava muy valiente que dice lo que

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00:11:13,300 --> 00:11:20,900
le pasa en el momento y a partir de ahí, pues bueno, es como el punto de vista de muchos

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00:11:20,900 --> 00:11:23,740
lados sobre un hecho, ¿no?

164
00:11:23,740 --> 00:11:28,620
O sea, en el micro, en lo que le pasa a ella, en lo que pasa con él, en lo que le pasa

165
00:11:28,620 --> 00:11:34,100
a la familia, de él, en lo que pasa en el rodaje, en lo que pasa en la sociedad, en

166
00:11:34,100 --> 00:11:36,140
los medios, en las redes.

167
00:11:36,140 --> 00:11:41,140
Las interpretaciones, lo que a cada uno le va sumando de su cosecha, porque esto es lo

168
00:11:41,140 --> 00:11:46,460
que vemos básicamente a nivel mediático en el país, en cualquier circunstancia, que

169
00:11:46,460 --> 00:11:51,540
hable justamente de este tema tan delicado que hoy tiene que estar, sin duda, por supuesto,

170
00:11:51,540 --> 00:11:53,980
en la agenda no solamente política, sino social.

171
00:11:53,980 --> 00:11:54,980
Exactamente.

172
00:11:54,980 --> 00:11:58,820
Entonces sí, es una gran película que se la recomiendo muchísimo, de verdad.

173
00:11:58,820 --> 00:12:04,180
Oye, ¿y cómo te sientes al voltear en retrospectiva y ver todos estos súper proyectados en los

174
00:12:04,180 --> 00:12:05,180
que has participado?

175
00:12:05,180 --> 00:12:10,380
Que bueno, digamos que es un año más de trabajo, como justamente tu carrera ha sido

176
00:12:10,380 --> 00:12:15,220
muy asertiva en la selección de papeles, porque tienes también como agua para chocolate

177
00:12:15,220 --> 00:12:19,300
esta producción de Salma Hayek, que hay que decir que toda estética está súper bien

178
00:12:19,300 --> 00:12:24,940
cuidada, el vestuario, se ve que hay billetes, se ve que hay producción y que evidentemente

179
00:12:24,940 --> 00:12:29,100
es un proyecto que, pues no nomás el libro, sino que fue muy icónico en aquel entonces

180
00:12:29,100 --> 00:12:30,700
cuando se lanzó la película.

181
00:12:30,700 --> 00:12:35,480
Y ahora este súper comeback con la serie, que además ha generado mucho morbo y mucha

182
00:12:35,480 --> 00:12:36,820
publicidad alrededor.

183
00:12:36,820 --> 00:12:45,140
Sí, fíjate que me gusta que quieran tomar esta historia, darle una nueva lectura en

184
00:12:45,140 --> 00:12:49,860
el audiovisual, o sea a la novela, porque hay quien la compara con la película, no

185
00:12:49,860 --> 00:12:55,900
está basada en la película, ni es una remake de la película, sino está basada en la novela,

186
00:12:55,900 --> 00:12:59,820
que ya por cierto ya se anunció la segunda temporada de Como Agua para Chocolate.

187
00:12:59,820 --> 00:13:04,060
Que ya está confirmada, así es que por favor, si ustedes no han tenido oportunidad de disfrutarla,

188
00:13:04,060 --> 00:13:08,460
ahí están colgados todos los capítulos para que se la vienten ahorita en el periodo vacacional,

189
00:13:08,460 --> 00:13:12,780
para que no los vaya a agarrar ni queran a Karina, digamos que cuando regresen de vacaciones

190
00:13:12,780 --> 00:13:15,540
la segunda temporada sin saber qué es lo que pasó en la primera.

191
00:13:15,540 --> 00:13:16,940
Exactamente, y ¿sabes qué?

192
00:13:16,940 --> 00:13:23,380
Que esta película se hizo en los ochentas, todo el mundo quien nos tocó verla la recordamos

193
00:13:23,380 --> 00:13:28,780
porque sí es inolvidable, la historia es una historia de amor contada a través de

194
00:13:28,780 --> 00:13:35,700
la cocina, de la protagonista cocina y cómo ella transmite sus emociones en lo que está

195
00:13:35,700 --> 00:13:42,580
cocinando, lo que sea que ella esté sintiendo y cómo quien toma un bocado de lo que ella

196
00:13:42,580 --> 00:13:45,380
está haciendo se impregna.

197
00:13:45,380 --> 00:13:50,140
Y que además culturalmente digamos es la manera tradicional de demostrar el amor, ¿no?

198
00:13:50,140 --> 00:13:55,100
Ahorita que son la temporada navideña dicen oye te cocine esto especialmente porque quiero

199
00:13:55,100 --> 00:14:01,500
que lo goces, quiero que lo disfrutes porque también a partir del tema gastronómico han

200
00:14:01,500 --> 00:14:03,060
surgido varios amores también.

201
00:14:03,060 --> 00:14:06,860
Claro y sí la cocina es el punto de reunión, ¿no?

202
00:14:06,860 --> 00:14:13,980
Por la comida en sí y también a ver dónde terminan las fiestas y dónde empiezan.

203
00:14:13,980 --> 00:14:20,020
Siempre en la cocina, oye qué maravilla, pero a ver muy importante decir que prácticamente

204
00:14:20,020 --> 00:14:25,220
no vas a parar porque digamos les recuerdo que el último fin de semana para ver las

205
00:14:25,220 --> 00:14:31,980
hermanas Valls es este sábado pero posterior ya les decíamos que tenemos ángeles exterminadoras

206
00:14:31,980 --> 00:14:37,860
que va a estar hasta el 19, o sea que prácticamente tú ya o sea casi de navidad sigues casi trabajando.

207
00:14:37,860 --> 00:14:43,860
Gracias a Dios, sí, así es y pues sí me ha tocado de pronto dar funciones los 25

208
00:14:43,860 --> 00:14:46,620
de diciembre, los primeros de enero.

209
00:14:46,620 --> 00:14:48,740
Y es una temporada muy fuerte para el teatro.

210
00:14:48,740 --> 00:14:57,020
Sí exactamente para cierto tipo de teatro, luego hay otros teatros que se cierran y

211
00:14:57,020 --> 00:15:03,300
que está bien, está bien también tomarse un respiro, recuperarse y hacer eso como dices

212
00:15:03,300 --> 00:15:04,300
tú, ¿no?

213
00:15:04,300 --> 00:15:10,140
Hacer un recuento y revisar, revisar a ver qué tanto uno hizo.

214
00:15:10,140 --> 00:15:15,100
Qué maravilla, guapa, pues que te vayan a ver al teatro, que vayan también a Prime

215
00:15:15,100 --> 00:15:21,820
Video a ver un actor malo y por supuesto vamos a estar muy pendientes de esta segunda temporada

216
00:15:21,820 --> 00:15:23,340
de Como Agua para Chocolate.

217
00:15:23,340 --> 00:15:24,340
Muchísimas gracias.

218
00:15:24,340 --> 00:15:25,340
Gracias a ti.

219
00:15:25,340 --> 00:15:27,100
Felicidades por un gran año.

220
00:15:27,100 --> 00:15:28,100
Gracias igualmente.

221
00:15:28,100 --> 00:15:29,100
Y que sigas brillando como siempre.

222
00:15:29,100 --> 00:15:31,100
Que sigas exitoso como siempre.

223
00:15:31,100 --> 00:15:32,100
Gracias mi amor, muchas gracias.

224
00:15:32,100 --> 00:15:36,300
Hola que sean amigos de Ya salió el peine, yo soy Cristian Chávez y les quiero desear

225
00:15:36,300 --> 00:15:37,940
una feliz navidad y un prospero año.

226
00:15:37,940 --> 00:15:48,020
Soy Eduardo Curso y te invito a que estés pendiente de nuestro podcast para que estés

227
00:15:48,020 --> 00:15:50,940
bien informado cuando tú lo decidas.

228
00:15:50,940 --> 00:15:58,420
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

229
00:15:58,420 --> 00:16:00,420
Grupo Fórmula abriendo la conversación.

230
00:16:00,420 --> 00:16:07,860
Y ya estamos de regreso.

231
00:16:07,860 --> 00:16:14,060
Oigan, ¿sabían ustedes que durante el famoso maratón Guadalupe Reyes podemos subir hasta

232
00:16:14,060 --> 00:16:15,260
seis kilos?

233
00:16:15,260 --> 00:16:21,380
Por eso hoy les vamos a enseñar a medirle el agua a los camotes con la tragadera y con

234
00:16:21,380 --> 00:16:26,500
la copichuela para evitar esto y por eso me acompaña una experta picudaza, la psicóloga

235
00:16:26,500 --> 00:16:29,340
Alicia Domínguez de Pedro, la doctora de descanso.

236
00:16:29,340 --> 00:16:30,340
¿Cómo estás?

237
00:16:30,340 --> 00:16:31,340
Buenas noches.

238
00:16:31,340 --> 00:16:32,340
Hey, buenas noches, estoy muy bien.

239
00:16:32,340 --> 00:16:33,340
¿Qué tal tú?

240
00:16:33,340 --> 00:16:37,980
Oye, qué horror con todas estas siestas se nos sale de control.

241
00:16:37,980 --> 00:16:42,780
Estamos consumiendo de verdad una cantidad calórica espeluznante.

242
00:16:42,780 --> 00:16:49,660
Versus lo que consumimos normalmente y después en enero atiborrados los gimnasios arrepentidos

243
00:16:49,660 --> 00:16:50,940
pagando sus penas.

244
00:16:50,940 --> 00:16:57,140
Así es, y es que bueno, va en este maratón Guadalupe Reyes que empezó esto en una campaña

245
00:16:57,140 --> 00:17:01,540
en los noventas como para la prevención de accidentes debido al alcohol.

246
00:17:01,540 --> 00:17:05,820
En lo que era antes el Distrito Federal, yo diría que el fos debe ser Guadalupe Reyes,

247
00:17:05,820 --> 00:17:11,420
sería Guadalupe la Candelaria porque acaba hasta los tamales de las niñas.

248
00:17:11,420 --> 00:17:16,860
Pero bueno, el punto es que esto es de esta época de constantes celebraciones, desvelos,

249
00:17:16,860 --> 00:17:20,500
comer, tomar, etc.

250
00:17:20,500 --> 00:17:25,900
En esta temporada hay tanto, tanto, tanto que te acabas descuidando, acabas dejándote.

251
00:17:25,900 --> 00:17:31,540
Dices, bueno, pues ya, ya ves que las personas normalmente tendemos a pensar en esto de todo

252
00:17:31,540 --> 00:17:32,540
o nada.

253
00:17:32,540 --> 00:17:37,660
O sea, ya empieza la época, todo, me como todo, bebo todo, me desvelo, no me vale.

254
00:17:37,660 --> 00:17:41,580
Ya después, como dices tú, en enero vuelvo otra vez a lo mismo, pero no.

255
00:17:41,580 --> 00:17:46,700
O sea, es muy complicado regresar, es muy complicado porque además, pues ya acaba la

256
00:17:46,700 --> 00:17:52,500
época y empiezas con estos sentimientos, estos sentimientos de no pude, como pude ser

257
00:17:52,500 --> 00:17:56,060
que llegar así, me siento muy mal, sabes, que cuesta mucho más volver a empezar.

258
00:17:56,060 --> 00:18:00,180
A ver, pero esto está cañón porque en realidad esto que mencionas de las desveladas está

259
00:18:00,180 --> 00:18:01,460
muy, muy grueso.

260
00:18:01,460 --> 00:18:06,820
Fíjense, cuando después de una desvelada ustedes han dicho, se me antoja una ensaladita,

261
00:18:06,820 --> 00:18:09,460
una verdurita, jamás pasa.

262
00:18:09,460 --> 00:18:16,540
Es decir, Alicia, estamos con estos deseos de carbohidratos y por supuesto, si le sumamos

263
00:18:16,540 --> 00:18:22,140
más compromisos, pues le estamos echando más fruta a la piñata y esto se puede poner

264
00:18:22,140 --> 00:18:23,780
realmente incontrolable.

265
00:18:23,780 --> 00:18:28,660
Acabas de darle el punto clave porque exactamente, Pei, cuando lo dormimos bien, estas hormonas

266
00:18:28,660 --> 00:18:35,700
de la saciedad y el hambre te alborotan, entonces ni te vas a sentir satisfecho cuando debes,

267
00:18:35,700 --> 00:18:38,900
ni obviamente te vas a comer como si estuviéramos una lechuga ni las verduras.

268
00:18:38,900 --> 00:18:43,100
O sea, vas a elegir alimentos con alto contenido calórico.

269
00:18:43,100 --> 00:18:44,580
Entonces, está cañón.

270
00:18:44,580 --> 00:18:50,660
Mira, si a eso le sumamos, se ha contado que son cinco las enfermedades que presentan

271
00:18:50,660 --> 00:18:57,140
un índice alto de mortalidad, como por ejemplo, que es la diabetes mellitus o las enfermedades

272
00:18:57,140 --> 00:19:02,420
cardiovasculares, enfermedades del hígado, renales, por ejemplo, también.

273
00:19:02,420 --> 00:19:07,820
Y lo que viene siendo este, pues todo esto está relacionado con la alimentación.

274
00:19:07,820 --> 00:19:14,380
O sea, también, por ejemplo, si te pones a pensar el 70% de la población en México

275
00:19:14,380 --> 00:19:16,900
específicamente presenta obesidad sobrepeso.

276
00:19:16,900 --> 00:19:22,540
Si a esto le sumas, que como dices, suben entre cinco y seis kilos y todo esto está

277
00:19:22,540 --> 00:19:27,620
relacionado con todas estas enfermedades que te dije, más aparte de los respiradores,

278
00:19:27,620 --> 00:19:28,620
etcétera.

279
00:19:28,620 --> 00:19:32,820
Como la gente acaba con problemas nuestros intestinales, digestión, toda la hospital

280
00:19:32,820 --> 00:19:34,420
y pueden haber incluso muertes.

281
00:19:34,420 --> 00:19:38,380
Entonces, ¿qué debemos de hacer para evitar caer en estos extremos?

282
00:19:38,380 --> 00:19:40,140
Lo primero es medirnos, pedíos.

283
00:19:40,140 --> 00:19:43,700
O sea, yo sé que estamos acostumbrados a siempre llegas a donde están las cenas y

284
00:19:43,700 --> 00:19:46,100
agarras lo primero que más te gusta.

285
00:19:46,100 --> 00:19:48,220
Busca comerte algo sano primero.

286
00:19:48,220 --> 00:19:51,820
Trata de sentirse satisfecho con algo saludable.

287
00:19:51,820 --> 00:19:53,220
Las porciones más pequeñas.

288
00:19:53,220 --> 00:19:56,060
O sea, no tienes que servirte en grandes cantidades.

289
00:19:56,060 --> 00:19:57,500
Mastica despacio.

290
00:19:57,500 --> 00:20:00,860
Mastica, se concentra en lo que te estás comiendo.

291
00:20:00,860 --> 00:20:05,700
Si a lo mejor este el fin de semana ya tomaste demasiado, pues ahí tienes un evento entre

292
00:20:05,700 --> 00:20:06,700
semana.

293
00:20:06,700 --> 00:20:10,500
Busca bebidas que no sean estetílicas, por ejemplo.

294
00:20:10,500 --> 00:20:17,740
Oye, y muy importante, Alicia, evitar sucumbir ante la presión social, porque a nivel cultural

295
00:20:17,740 --> 00:20:20,380
todo el mundo llega la tía, la abuelita.

296
00:20:20,380 --> 00:20:22,140
Oye, no te he visto en meses.

297
00:20:22,140 --> 00:20:24,700
Por favor, te hice estos tamalitos deliciosos.

298
00:20:24,700 --> 00:20:27,900
Entrales y no te comes uno, te comes tres.

299
00:20:27,900 --> 00:20:33,180
Esta demostración de amor viene, digamos, porque te quiero halagar, te quiero consentir

300
00:20:33,180 --> 00:20:34,580
y entonces te doy de comer.

301
00:20:34,580 --> 00:20:38,660
Sí, y aparte yo he escuchado gente, obviamente te ha pasado y me ha pasado.

302
00:20:38,660 --> 00:20:43,620
Ya dices, yo quiero ir, pero pues ya me dijo mi tía, mi abuelita, mi amiga que va a preparar

303
00:20:43,620 --> 00:20:46,140
algo lindo, se va a esforzar, va a ser en su casa.

304
00:20:46,140 --> 00:20:47,140
Tengo que ir, ¿no?

305
00:20:47,140 --> 00:20:52,180
Y si vas, pues también te sirven y no seas así, comete otro poquito.

306
00:20:52,180 --> 00:20:54,900
¿Dónde está el aprender a decir no?

307
00:20:54,900 --> 00:20:55,900
No.

308
00:20:55,900 --> 00:20:59,580
O sea, si lo planificamos bien, o sea, si todo esto se planifica, que esto sería uno

309
00:20:59,580 --> 00:21:03,820
de los consejos también, puedes llegar a decir no puedo, o sea, ya tengo ocupado,

310
00:21:03,820 --> 00:21:08,060
no puedo, no puedo, a punto, o sea, y por sin dar tanta explicación, ¿no?

311
00:21:08,060 --> 00:21:12,460
Porque así como dices tú, hay un condicionamiento y esta presión, esta presión social es

312
00:21:12,460 --> 00:21:16,700
canija, porque obviamente te saca del orden que puedas llegar a haber planeado ya para

313
00:21:16,700 --> 00:21:18,820
decir voy a cuidarme de esta manera.

314
00:21:18,820 --> 00:21:21,460
A ver, entre semana no voy a ir a ningún evento.

315
00:21:21,460 --> 00:21:24,460
En la semana, ok, solo voy a planear a uno, ¿no?

316
00:21:24,460 --> 00:21:28,780
Y si voy a ir, voy a comer un poquito menos y en el día me voy a cuidar un poco más

317
00:21:28,780 --> 00:21:34,700
y voy a hacer actividad física, porque normalmente la gente empieza diciembre y dejas el ejercicio,

318
00:21:34,700 --> 00:21:35,700
dejas de mover.

319
00:21:35,700 --> 00:21:36,700
Claro.

320
00:21:36,700 --> 00:21:40,700
No has habido, pero yo sí sé mucho de diciembre, enero ya no me muevo y empiezo a lo mejor

321
00:21:40,700 --> 00:21:42,420
a finales de enero otra vez.

322
00:21:42,420 --> 00:21:47,180
Está muy difícil porque la actividad física es lo que te va a ayudar como a reducir un

323
00:21:47,180 --> 00:21:51,660
poquito las consecuencias, los efectos de estos desajustes al final del año.

324
00:21:51,660 --> 00:21:54,700
Oye, yo te quiero preguntar, Alicia, si el tema del ayuno funciona.

325
00:21:54,700 --> 00:21:59,380
Vamos a suponer que no pudimos evitar ese compromiso ineludible.

326
00:21:59,380 --> 00:22:04,540
Fuimos con la chamba, con los amigos, con la familia y llegaste y te diste el atracón.

327
00:22:04,540 --> 00:22:10,900
Por lo menos hay que esperar unas 12 horas más o menos para volver a ingerir alimento

328
00:22:10,900 --> 00:22:14,980
y darle tiempo al cuerpo de procesar toda esta ingesta calórica.

329
00:22:14,980 --> 00:22:20,260
Yo yo fíjate que sí suelo recomendar el ayuno intermitente, pero es muy bueno y si vas a

330
00:22:20,260 --> 00:22:25,420
empezar como nunca lo has hecho, pues empieza con no dices tú como un ayuno de 12 horas,

331
00:22:25,420 --> 00:22:29,500
siempre y cuando tu médico, si es que por ejemplo padeces de fibrocehemia o diabetes,

332
00:22:29,500 --> 00:22:32,260
otro tipo de enfermedad, pues bien cuidado y siempre es asorado.

333
00:22:32,260 --> 00:22:37,180
No, pero en el caso de que no hay que darle un descanso al cuerpo, vamos a suponer este

334
00:22:37,180 --> 00:22:40,940
pues voy a irme a un desayuno que va a ser una bomba, pues algo por el día anterior,

335
00:22:40,940 --> 00:22:45,980
como seno algo ligero o no seno desde las 6 a lo mejor o 7 de la tarde del día anterior

336
00:22:45,980 --> 00:22:49,940
ya de tomo un tecito o algo ligerito para que al siguiente día pueda desayunar con

337
00:22:49,940 --> 00:22:54,780
calma y si ya desayuné y comí súper bien, me encantó mi desayuno y lo disfruté, pues

338
00:22:54,780 --> 00:22:59,900
dices bueno, pues voy a estar este comiendo algo más sanito, un caldito, un caldo de

339
00:22:59,900 --> 00:23:03,820
huesos, unas sopitas de verduras, algo así hasta la noche, en la noche como toda la otra

340
00:23:03,820 --> 00:23:08,860
cosa ligera y así le puedes ir midiendo siempre y cuando estés este considerando

341
00:23:08,860 --> 00:23:13,340
que sea balanceado, sabes y que te estés moviendo y que te hidrates bien.

342
00:23:13,340 --> 00:23:18,460
Fíjate Pei que normalmente hidratarse no lo tomamos en cuenta, pero es importante y sobre

343
00:23:18,460 --> 00:23:23,620
todo para evitar problemas gastrointestinales, mantener el intestino y el estómago mutilado.

344
00:23:23,620 --> 00:23:29,340
Y no solo eso Alicia, también hay que decir que te da una sensación de saciedad, entonces

345
00:23:29,340 --> 00:23:35,420
si vas a llegar a tu comida o a tu cena y previamente te tomaste 3 o 4 vasos de agua

346
00:23:35,420 --> 00:23:39,380
ya con este nivel de saciedad ya vas a evitar el atracón.

347
00:23:39,380 --> 00:23:43,420
Exacto y eso contemplando que a ti te va a costar trabajo a lo mejor resistirte a ese

348
00:23:43,420 --> 00:23:47,700
toso, vamos a suponer, pero pues si te vas a tomar los vasos de agua vas a estar satisfecho

349
00:23:47,700 --> 00:23:52,460
y te van a insistir y no vas a poder decir no, pues también está muy complicado, entonces

350
00:23:52,460 --> 00:23:58,180
que puedes hacer, servirte, comer despacio, que siempre vean comida en tu plato, que puedas

351
00:23:58,180 --> 00:24:02,420
disfrutarlo igual, estar consciente de lo que estás masticando y de esta manera vas

352
00:24:02,420 --> 00:24:07,300
a comer menos, vas a estar feliz, no vas a estar sintiendo esta presión de sirvete más,

353
00:24:07,300 --> 00:24:08,300
sirvete más, ¿me entiendes?

354
00:24:08,300 --> 00:24:13,900
O sea el chiste es disfrutar porque te apuesto que tú, yo y quien sea llega un momento en

355
00:24:13,900 --> 00:24:16,820
que ya no estás disfrutando, estás comiendo solo por decir.

356
00:24:16,820 --> 00:24:24,060
No y aguanten todavía la gastritis, el reflujo, tiene mucho picante, son comida muy especializada

357
00:24:24,060 --> 00:24:29,540
y potencializado con el alcohol se hace una bomba gastrica tremenda.

358
00:24:29,540 --> 00:24:34,780
Y entonces a eso también le sumamos que esta es una época difícil emocionalmente hablando

359
00:24:34,780 --> 00:24:40,140
para mucha gente, más aparte de la presión del arbolito, los regalos, si tienes problemas

360
00:24:40,140 --> 00:24:47,060
económicos, si a lo mejor hubo alguna pérdida o sientes que hay como este vacío en tu familia

361
00:24:47,060 --> 00:24:51,140
en esta época se siente más, o sea todo esto va a afectar emocionalmente, entonces

362
00:24:51,140 --> 00:24:57,780
agarrarnos muy fuerte de una alimentación balanceada lo más posible, de poder poner

363
00:24:57,780 --> 00:25:03,620
límites y decir no, de hacer actividad física, dormir bien y mantenernos hidratados y eso

364
00:25:03,620 --> 00:25:06,420
es principalmente lo básico, lo más importante.

365
00:25:06,420 --> 00:25:12,420
Y no dejarlo a lo último porque verdaderamente el gimnasio Alicia está vacío, pero en enero

366
00:25:12,420 --> 00:25:17,340
ya los quiero ver a ti borrando todos los centros de spinning, gimnasios y todos los

367
00:25:17,340 --> 00:25:22,020
centros de fitness porque ahí sí la culpa nos va a alcanzar, por favor no nos esperemos

368
00:25:22,020 --> 00:25:27,180
desde este punto hasta decir híjole ya subí otros 10 kilos y seguramente no solamente no

369
00:25:27,180 --> 00:25:31,260
llegue a mis objetivos de baja de peso, sino que además aumenté.

370
00:25:31,260 --> 00:25:35,300
Si aumenté y me siento del asco, perdón por la palabra, pero es verdad y es cuando

371
00:25:35,300 --> 00:25:40,180
yo empiezo a tener más consultas lo cual no quisiera, o sea económicamente es maravilloso,

372
00:25:40,180 --> 00:25:43,860
pero no lo quisiera, o sea lo ideal sería que nos agarráramos de esto que es lo que

373
00:25:43,860 --> 00:25:48,620
más nos va a costar trabajo, pero que a largo plazo nos va a traer muchísimos beneficios

374
00:25:48,620 --> 00:25:52,300
y qué ejemplo le vamos a dar igual a nuestros hijos o a las familias, sabes, o sea que

375
00:25:52,300 --> 00:25:55,740
por lo menos podamos dar este ejemplo y sentirnos bien.

376
00:25:55,740 --> 00:26:00,460
Pues obviamente sí estar muy alertas y muy atentos a nuestro cuerpo, ya siento que tengo

377
00:26:00,460 --> 00:26:05,100
unos filitos de más que me duele algo, que a lo mejor pues este niveles de glucósonos

378
00:26:05,100 --> 00:26:06,100
también.

379
00:26:06,100 --> 00:26:10,660
Ve al médico, chécate, cuida tu alimentación, haz actividades físicas, duermes bien todo

380
00:26:10,660 --> 00:26:17,540
y apuesto a que a nivel emocional en bienes para en general va a ser muy muy bueno las

381
00:26:17,540 --> 00:26:18,540
consecuencias, sabes.

382
00:26:18,540 --> 00:26:23,700
Mi querida Alicia, ahí está la recomendación y por supuesto en tu sitio web podemos encontrar

383
00:26:23,700 --> 00:26:28,100
más medidas para sobrepasar esas fechas y para toda la gente que lo necesite te pueden

384
00:26:28,100 --> 00:26:29,500
contactar vía whatsapp.

385
00:26:29,500 --> 00:26:35,260
Sí, sí, que se metan a doctoradestanzo.com, a carreiro.mx, que me siga en mis redes sociales

386
00:26:35,260 --> 00:26:44,180
que se escriban en youtube y me escriban a 771 187 61 36, 771 187 61 36.

387
00:26:44,180 --> 00:26:46,420
Gracias mi querida Alicia por estar con nosotros.

388
00:26:46,420 --> 00:26:48,020
Gracias a ti Pei, buenas noches.

389
00:26:48,020 --> 00:26:50,580
Y ustedes por favor a cuidarse en esta fiesta.

390
00:26:50,580 --> 00:26:54,420
Hola, hola, soy Oscar Monga, el venezolano más mexicano.

391
00:26:54,420 --> 00:26:57,140
Este es un mensaje desde salió el pende.

392
00:26:57,140 --> 00:27:02,740
Para todos ustedes, para que tengan un año nuevo maravilloso, recuerden, recuerden mucho

393
00:27:02,740 --> 00:27:08,380
mucho mucho decirle a la persona que amas que lo amas, en especial a ese que tienes

394
00:27:08,380 --> 00:27:09,860
frente al espejo.

395
00:27:09,860 --> 00:27:13,980
Sigamos adelante, confiamos en Dios y no dejes de luchar por tus sueños.

396
00:27:13,980 --> 00:27:16,380
Una salud inquebrantable, y un feliz año nuevo.

397
00:27:16,380 --> 00:27:26,620
Un beso y se les quiera.

398
00:27:26,620 --> 00:27:30,020
Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast?

399
00:27:30,020 --> 00:27:34,100
Todos los secretos de todos.

400
00:27:34,100 --> 00:27:35,100
Donde y cuando quieras.

401
00:27:35,100 --> 00:27:38,100
Les va a cambiar la vida.

402
00:27:38,100 --> 00:27:39,100
RSS.com.

403
00:27:39,100 --> 00:27:43,020
Almacenamiento, distribución y programación de tus episodios en un solo lugar.

404
00:27:43,020 --> 00:27:47,020
Hostado y distribuido por RSS.com.

405
00:27:47,020 --> 00:27:50,020
RSS.com.

406
00:27:50,020 --> 00:28:02,460
Hacer podcasts de manera fácil.

407
00:28:02,460 --> 00:28:06,500
Yo les quiero preguntar, son las típicas o los típicos que están buscando pareja

408
00:28:06,500 --> 00:28:11,960
y dicen oye no encuentro a nadie que le quiera entrar al toro, porque esto está pasando

409
00:28:11,960 --> 00:28:17,060
a nivel internacional y la gente hoy más que nunca le tiene miedo al compromiso y por

410
00:28:17,060 --> 00:28:21,220
eso les tengo a un psicoterapeuta picudazo con muchos doctorados.

411
00:28:21,220 --> 00:28:22,220
Carlos, ¿cómo estás?

412
00:28:22,220 --> 00:28:28,580
Super bien mi querido Pei, que tema que realmente ser sacerbado, cada vez menos personas se

413
00:28:28,580 --> 00:28:31,820
quieren comprometer, pareciera que le tienen mucho miedo al compromiso.

414
00:28:31,820 --> 00:28:35,840
Y esto lo decíamos tú y yo un poquito fuera del aire, que está muy cañón que la gente

415
00:28:35,840 --> 00:28:40,540
está perpetuando esta adolescencia, viviendo en casa de sus papás hasta los 40, incluso

416
00:28:40,540 --> 00:28:45,540
hasta más años y esto lo vemos como un fenómeno internacional que propicia que por supuesto

417
00:28:45,540 --> 00:28:50,900
nadie se quede involucrar, pues no nada más sentimentalmente, sino económicamente, que

418
00:28:50,900 --> 00:28:52,700
todo va a parte del mismo paquete, ¿no?

419
00:28:52,700 --> 00:28:56,700
Claro, tú lo has dicho, pero muchas personas pueden tener miedo al compromiso, pero no

420
00:28:56,700 --> 00:29:01,900
todas por la misma causa y no desde la misma origen emocional.

421
00:29:01,900 --> 00:29:08,780
Es decir, hay personas desde la teoría del apego de Johnny, un psicólogo que habla de

422
00:29:08,780 --> 00:29:13,020
la teoría del apego, dice que aquellas personas que en su infancia temprana, especialmente

423
00:29:13,020 --> 00:29:18,180
de sus progenitores, no tuvieron un apego seguro, es decir, padres completamente ausentes,

424
00:29:18,180 --> 00:29:23,740
ellos no van a saber cómo desarrollar relaciones estables o qué es el apego evitativo.

425
00:29:23,740 --> 00:29:28,980
Cuando hay personas que en su infancia tienen padres que son parcialmente ausentes o no

426
00:29:28,980 --> 00:29:33,700
saben expresar cariño, van a ser adultos que van a estar ávidos de cariño, pero van a

427
00:29:33,700 --> 00:29:35,620
tener miedo a recibir ese amor.

428
00:29:35,620 --> 00:29:40,740
Y normalmente llega alguien con el apego ansioso que está persiguiendo a esta personita que

429
00:29:40,740 --> 00:29:43,620
tiene el apego evitativo y se convierte en Tom y Jerry.

430
00:29:43,620 --> 00:29:46,540
Claro, pero no toda la historia que está ahí.

431
00:29:46,540 --> 00:29:51,780
Por ejemplo, desde la teoría de Albert Bandura nos puede explicar cómo algunas personas replican

432
00:29:51,780 --> 00:29:58,100
modelos aprendidos, están reproduciendo esos conductas que aprendieron quizá de sus padres

433
00:29:58,100 --> 00:30:02,620
o peor aún dicen tuve una familia disfuncional, yo no quiero eso para mi vida.

434
00:30:02,620 --> 00:30:07,380
El matrimonio es horrendo, es un castigo, eso yo no lo quiero para mi vida.

435
00:30:07,380 --> 00:30:12,260
Otras personas a la teoría de la psicoterapia cognitivo-conductual podemos ver que hay personas

436
00:30:12,260 --> 00:30:17,620
que pueden tener sistemas de creencias que les traen un autosabotaje, una idea limitativa,

437
00:30:17,620 --> 00:30:21,740
es decir, si tengo pareja cuesta muchísimo dinero y yo no tengo para estar invirtiendo

438
00:30:21,740 --> 00:30:22,740
en eso.

439
00:30:22,740 --> 00:30:25,420
No, y es que además hay que meterle también el tema emocional, la inversión emocional

440
00:30:25,420 --> 00:30:26,420
esa es otra.

441
00:30:26,420 --> 00:30:29,380
Quisís no, hombre, es que conocer luego a la familia política y saber qué es lo que

442
00:30:29,380 --> 00:30:34,540
te gusta y qué son los planes a futuro, es decir, ya involucras muchas más cosas que

443
00:30:34,540 --> 00:30:36,700
no se trata nada más de un bocinazo y se acabó.

444
00:30:36,700 --> 00:30:41,740
Claro, y me encanta lo que tú dices porque yo te diría que hay personas que gritan todos

445
00:30:41,740 --> 00:30:45,020
esas señales que son personas que tienen miedo al compromiso.

446
00:30:45,020 --> 00:30:49,840
Tú lo acabas de decir, si una persona no quiere abrir sus emociones, tiene miedo, cada

447
00:30:49,840 --> 00:30:55,240
vez que quieres como intimar, profundizar sobre algún tema y ya no quiere tocarlo, ahí tienes

448
00:30:55,240 --> 00:30:56,240
un red flag.

449
00:30:56,240 --> 00:31:02,240
¿Qué pasa cuando una persona no te presenta a familia cercana, no te hace parte de su

450
00:31:02,240 --> 00:31:03,240
círculo social?

451
00:31:03,240 --> 00:31:04,240
Ahí ya tienes otro red flag.

452
00:31:04,240 --> 00:31:09,300
Ay, Carlos, qué bueno que lo mencionas porque conozco infinidad de casos de hombres y mujeres

453
00:31:09,300 --> 00:31:14,820
que se la pasan en esto que prácticamente no sabe a nada y que se sostiene durante muchos

454
00:31:14,820 --> 00:31:15,820
años.

455
00:31:15,820 --> 00:31:16,820
¿Por qué?

456
00:31:16,820 --> 00:31:20,260
¿Por qué están permitiendo que esto suceda si ellos lo que están buscando es una relación

457
00:31:20,260 --> 00:31:25,880
seria y aguantan el pérame tantito, ya la voy a dejar, ya lo voy a dejar, es que después,

458
00:31:25,880 --> 00:31:28,300
es que ya nos vamos a casar y así pasan muchos años?

459
00:31:28,300 --> 00:31:32,000
Porque en realidad no están con esa persona, están con la fantasía que se han creado

460
00:31:32,000 --> 00:31:34,980
sobre esa persona porque idealizan la relación.

461
00:31:34,980 --> 00:31:39,780
No es que es tan guapo, es que es tan exitoso, es que le va tan bien, es que me complementa.

462
00:31:39,780 --> 00:31:46,900
Entonces depositan tantas expectativas idealizadas que evidentemente son fantasía que viven justamente

463
00:31:46,900 --> 00:31:47,900
de una fantasía.

464
00:31:47,900 --> 00:31:50,380
¿Y qué pasa en el enamoramiento?

465
00:31:50,380 --> 00:31:53,300
En amor, miento, miento por amor.

466
00:31:53,300 --> 00:31:58,460
Hay personas que durante el enamoramiento pueden dar una cara, fingir un compromiso

467
00:31:58,460 --> 00:32:00,620
cuando en realidad no lo están buscando.

468
00:32:00,620 --> 00:32:04,420
Y ahí es cuando te llevas de chascos cuando de repente dices, híjole, ¿con quién me

469
00:32:04,420 --> 00:32:05,420
casé?

470
00:32:05,420 --> 00:32:09,580
Sí, o sea, y es un doble discurso totalmente ambivalente porque por un lado le puede decir

471
00:32:09,580 --> 00:32:13,180
te amo, te quiero, quiero estar contigo, pero por el otro lado sabes que este fin de

472
00:32:13,180 --> 00:32:15,300
semana voy a estar súper ocupado.

473
00:32:15,300 --> 00:32:20,860
Y esa persona dice, no es que si quiero estar, me interesa un compromiso contigo, pero que

474
00:32:20,860 --> 00:32:25,620
se pasa haciendo un posgrado, otra maestría, se quiere ir a otro país y hace una vida

475
00:32:25,620 --> 00:32:26,620
de forma individual.

476
00:32:26,620 --> 00:32:32,580
Y hay personas que viven en esos ocho años, diez años y literalmente le entregan años

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muy importantes de su vida.

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Pero hay un engaño porque pretenden la otra persona fingir un compromiso cuando en realidad

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es incapaz de darlo.

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Por muchas razones, ya decíamos desde la teoría del apego, causas de su infancia, cosas que

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están replicando.

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¿O qué pasa cuando hay sistemas de creencias?

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Ya no hablemos con un trastorno obsesivo, compulsivo, pero aquellos que tienen una idea

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de perfección de la realidad.

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Es decir, nadie le satisface.

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El secombe siempre esperando es que si me comprometo ahorita va y qué tal si me pierdo

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de lo mejor.

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00:33:02,900 --> 00:33:06,820
Híjole, a ver, entonces le empiezas a ver el leito en el arroz a cualquier candidata

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o a cualquier candidato.

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Claro.

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¿Y qué pasa con estas nuevas generaciones que han crecido con el TikTok, con el Tinder

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donde nada más le das like, like y siempre hay, te aparece alguien, el Nets.

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Siempre hay alguien.

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Siempre hay alguien.

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Y entonces, ¿qué pasa cuando tú entrenas tu cuerpo, tu mente a el que sigue?

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La que sigue, el que sigue, la que sigue, el que sigue.

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Y entonces vives ya no en construyendo un futuro, ya no piensas en una relación de

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largo plazo.

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Solamente estás pensando en resolverla inmediatez, pero pensando erróneamente que eternamente

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vas a ser joven o que no hay otros aspectos importantes en la vida.

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00:33:41,460 --> 00:33:44,860
Qué bueno que lo mencionas, porque siempre he pensado que los extremos son muy malos,

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¿no?

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Y yo decía a todo mundo, me voy a casar a perpetuidad hasta que la muerte no se pare.

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Como también justo ahora hay un tema que es como el tema de los alcohólicos, que es

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solamente por hoy.

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Decido a Marte solamente por hoy porque quién sabe mañana.

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Entonces, digamos que entre estos dos mundos, ¿cómo podemos encontrar el justo medio y

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la medida correcta que tenemos que hacer las relaciones?

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00:34:07,380 --> 00:34:08,380
Sí.

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¿Y qué pasa justamente con la sociedad que inculca un modelo de educación en el cual

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tienes que ser exitoso a los 30 años, ya tienes que tener tu DEPA y además tienes

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que ser emprendedor?

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Y hay tantas expectativas que a veces son muy idealizadas o son muy exacerbadas que

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entonces dices, bueno, es que tengo que hacer mi doble maestría y aparte tengo que vivir

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al menos en el extranjero y quiero hacer esto, esto.

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00:34:30,860 --> 00:34:33,320
Entonces no, ahorita no tengo tiempo para la boda.

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Ahorita no tengo tiempo para irme a vivir con alguien.

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Entonces esa postergación de la felicidad, por supuesto que tiene consecuencias también

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psicosomáticas.

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Porque luego los vemos y jodas, es que traigo una horticaria atrás en la espalda, es que

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no sabes la colitis que tengo.

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Es decir, empieza un cuadro sintomatológico muy interesante a partir de esos deseos reprimidos

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por el tanto de llenarle el ojo a la sociedad.

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Y ahí vemos, por ejemplo, depresión, ansiedad y trastornos obsesivos.

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00:35:02,780 --> 00:35:03,780
Porque, ¿qué pasa?

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Todo eso que yo no puedo tener de forma sana en una relación de pareja, que sería otro

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tema de todos los beneficios de una relación estable.

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Entonces, ¿qué pasa?

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Cómo lo psicosomatizo.

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Es decir, todo lo que emocionalmente no resuelvo, mi cuerpo lo va a actuar, pero de la peor

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forma.

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Y entonces sí, desde dolores de cabeza, musculares.

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Pero, ¿qué pasa con estados de depresión, de ansiedad?

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Que sienten un sentimiento de soledad que pareciera que nada les llena, nada les satisface.

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Ajá.

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Y claro, sí pueden resolver su sexualidad de forma ocasional con ellos mismos, con alguna

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persona de forma adentual.

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Con una aplicación, con un pago por evento, como lo quieran ver.

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Pero esa parte es fácil de resolver.

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La que no es fácil de resolver es la afectiva.

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00:35:44,180 --> 00:35:45,180
Sí.

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Y esas personas que no pueden tener relaciones estables, duraderas de pareja, también lo

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00:35:50,420 --> 00:35:53,900
van a proyectar, lo van a actuar en otras áreas de su vida.

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Vas a ver que inevitablemente no se van a comprometer ni con los amigos, quizá en el

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gimnasio, quizá en otros círculos sociales.

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Esa misma forma de pensar la van a replicar en otras formas.

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No van a poder tener relaciones estables ni duraderas.

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00:36:09,900 --> 00:36:14,220
Charlie, si me cabe el tiempo, pero por favor, hay mucha gente que seguramente te querrá

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escribir en las redes sociales sus casos y a dónde te los pueden mandar.

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00:36:17,460 --> 00:36:23,260
Por favor, escríbanme en YouTube, Facebook, Ets, TikTok, Instagram.

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00:36:23,260 --> 00:36:24,260
Me encantará escucharlos.

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00:36:24,260 --> 00:36:26,060
Gracias, querido, por estar con nosotros.

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00:36:26,060 --> 00:36:27,220
Y ahora sí, ya nos vamos.

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00:36:27,220 --> 00:36:30,340
Pero mañana te espero aquí en Punto de las 10 de la Noche.

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Y los espero con el galán Emanuel Palomares.

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00:36:33,340 --> 00:36:35,180
Mientras tanto, les mando besos.

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Descansen y que tengan muy bonita noche.