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Las noches son para ponerle, pero al programa más candente.
Ya salió el payday, ya salió el payday. Desde Grupo Fórmula a la República Mexicana,
Estados Unidos y en cualquier rincón del planeta. Los famosos te cuentan sus secretos.
Mataron a mi jefe, me metieron a la calle, me quedé sin trabajo y se murió mi mamá.
Así o más. Ya salió el payday. Confesiones. Déjenme decirles que ese día del estreno me
llenó de fortaleza que de repente me dieron un sobre con droga. Ya salió el payday.
¿Qué te puedo decir de ese señor si no respeta a su madre? Imagínate. Ya salió el payday.
Y los temas más top del momento. Ya estamos al aire. Muy buenas noches.
Jueves de Bebedizo y de puro Folgorio. Y hoy hay que cambiar un poco la conversación porque vamos
a hablar de un tema muy serio. El 70% de las mujeres en nuestro país son violentadas de alguna
manera. Así que les tengo a una actriz con un monólogo que está espectacular,
que nos viene a hacer conciencia y vamos a ver de quién se trata.
Una actriz mexicana que desborda talento por cada poro de su piel. Ya salió el payday.
Desde muy temprana edad se interesó por el arte. Era la primera en levantar la mano para
participar en las obras de la escuela y comprometida con su pasión, viajó a Inglaterra donde empezó
a desarrollar su trayectoria en los escenarios. Ya salió el payday. Fue así que empezó su
carrera con la obra de teatro como Agua para Chocolate, en la que obtuvo el papel de Tita.
Pero el destino la trajo de regreso a nuestro país, en donde hizo tres temporadas de la serie
XY de 11 TV con Luis Gerardo Méndez. También estuvo en las producciones El Octavo Mandamiento,
Las Trampas del Deseo y Soy Tu Fan. Todo lo que te conté del maltrato es cierto Nico,
se portó de la chingada conmigo y con los niños. ¿Y los niños? Están bien.
Tenía muchísimo miedo Nico. Por eso cuando lo agarró la policía saqué el dinero y me vine,
me escapé. Sentía que podía cambiar de vida y empezar de ser.
Además participó en la última temporada de la serie del momento Luis Miguel la
serie en su rol como la abogada Carla Villegas.
Mi personaje está basado como en varios personajes o en varios momentos y circunstancias o conflictos
que le ocurrieron en la carrera del cantante, sobre todo en esta época en términos legales
obviamente. Y entonces pues mi personaje es 100% ficticio. Así que tengo la fortuna de que nadie
va a venir a reclamar. En teatro he estado en los escenarios de Todo Sobre Mi Madre y El Bien del
País y es bajo los reflectores donde va a protagonizar y producir la obra ILOZ,
un monólogo que desenreda la violencia de género. Su nuevo proyecto se estrenará el
1 de octubre en el foro Lucerna. Seguramente ya saben de quién estamos hablando. Por supuesto
nos referimos a la emblemática Alejandra Ambrosy. Ya salió el pene.
Y para ser tan exitosos como Ale les vamos a enseñar el poder de la manifestación con
Alberto Ramales. Y si están hartos de vivir estresados, hoy les tenemos la solución,
no le cambies, estás y ya salió el pene. Ven a Yetur Zapata y conoce la nueva T2,
una extraordinaria camioneta para manejar dentro y fuera del asfalto, donde podrás ver las estrellas
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¿Te agarramos en curva? Ya regresamos. Estás en...
Ya salió el pene. Ya salió el pene. Con Pey Garza.
Y ya estamos de regreso en Ya salió el pene. Yo les tengo a una actriz mega talentosa, mi queridísima Alegrina Ambrosy.
¿Cómo estás guapa? Muy bien Pey, muchas gracias por la invitación.
Oye me encanta que vengas, sobre todo en un tema tan relevante que es la violencia contra las mujeres,
sobre todo en nuestro país en donde el 70% de las mujeres son violentadas de alguna forma porque
hay que aclararlo, puede ser de manera económica, puede ser física, puede ser moralmente.
Y esto es un tema que, digamos que a pesar del paso del tiempo estamos retrocediendo
porque tenemos 10 feminicidios diarios en este país.
Y vienes con un monólogo, yo creo que muy asertivo para esto.
Sí, totalmente innecesario. Como dices, o sea, la violencia puede llegar obviamente hasta el asesinato,
pero empieza desde la violencia pasivo-agresiva, económica, psicológica, en fin, ¿no?
Entonces, como dices, hasta un 70% de las mujeres en nuestro país, por lo menos alguna vez en su vida,
han tenido algún tipo de evento violento.
Y este monólogo es un texto increíble de una escritora inglesa,
porque este tema no solamente es relevante en México, sino en el mundo entero.
Y lo leí, me enamoré de él y dije, esto lo tengo que contar aquí.
Yo tenía muchas ganas de hacer un unipersonal, de hacer un monólogo.
Me conecté directamente con el texto porque justamente hilos se refiere a, en inglés se llama fabric, que es tela.
Y entonces es cómo estamos tejidos y cómo nuestra identidad se va hilando con pequeños grandes hilos invisibles
que se van haciendo nudos con las cosas que normalizamos en nuestras vidas.
Claro que además lo andamos repitiendo como pericos de lo que hacía mi abuelito, de lo que hacía mi papá.
Entonces normalizamos la violencia.
Sí, totalmente. Entonces, justamente esta mujer vive un evento, que ya verán, porque no les voy a hacer el spoiler,
y a partir de este evento ya se tiene que volver a tejer.
Pero la invitación es a reflexionar y a sensibilizarnos sobre todo sobre cómo estamos tejidos.
Hombres, mujeres, todos juntos, porque al final, o sea, esto es la violencia contra las mujeres,
pero en realidad también puede ser contra los hombres y en realidad es una herida individual que se vuelve colectiva.
A ver, mi querida, ¿qué pasa en los medios de comunicación?
Porque recientemente tuvimos el ejemplo de la casa de los famosos de Adrián Marcelo
y por supuesto toda la esbandada de todos los patrocinadores que estaban que decían
no podemos apoyar la violencia contra las mujeres, que antes no nada más en ese tipo de formatos,
sino en la televisión mexicana estaba sumamente normalizado.
Totalmente, pero justo es empezar a visibilizarlo y a darnos cuenta de qué está mal y de qué no podemos permitir.
No podemos permitir, a lo mejor, si hay ciertos contenidos que están normalizando la violencia,
tú eliges si quieres seguir viendo o no seguir viendo.
Si vives en una situación de violencia, tú eliges.
O sea, un poco, Emma, que es el personaje que interpreto, se da cuenta que ella tiene los hilos en su mano,
que ella puede elegir y decidir.
No todas las víctimas pueden, pero el chiste es que poco a poco logremos cobrar conciencia
y le demos voz a quienes los han callado y podamos como sociedad volvernos a tejer.
Y sobre todo también hablar de este violentómetro que hemos hablado aquí, mi querida Alejandra,
con muchísimos expertos que justo nos empiezan a decir cómo empieza como en esta violencia psicológica,
física, este pasando por supuesto por la económica.
Después va con el empujoncito, luego va con el golpe hasta que llega tristemente a este punto,
que es el feminicidio que nos ha dolido tanto en este país y que tristemente no se ha hecho tanto con esto.
Entonces, yo creo que tu monólogo invita también a esta reflexión de justo decir nosotros también podemos poner
una taquilla, pero no solamente en nuestras casas, sino como sociedad.
Claro, claro, totalmente. De hecho, mi programa de mano es un soparador de libros que de un lado tiene el código QR
con toda la información de la obra y los grupos de apoyo o de ayuda que puedes buscar en caso de que te encuentres
en una situación de violencia o que conozcas a alguien que esté en una situación de violencia.
Y del otro lado está el violentómetro para justamente ayudarnos a todos a entender todos los tipos de violencia
que empieza desde la burla, desde el chantaje, que va creciendo hasta golpes físicos, económicos, hasta llegar.
Y qué bueno que lo mencionas esta parte de la burla, porque en muchos matrimonios es normalizado de claro,
quién te va a querer así con esas lonjas.
Entonces están, digamos, atacando, pero lo están disfrazando de claro, yo solamente te voy a poder querer
con estos efectos que tienes y de ahí en adelante ya no hay vuelta atrás.
Sí, y ella, el personaje de Emma, hace cuenta que conforme va avanzando la obra se va dando cuenta de todas estas
cosas que no vio, que normalizó, pero que de repente le cae el 20 de que dejó pasar tantas cosas que se convirtieron
en tanto, en un nudo gigante que de repente se tiene que deshilar por completo.
Y eso es lo que yo creo que tenemos que hacer, tenemos que deshilarnos para volvernos a tejer,
tenemos que cuestionar qué estamos haciendo como sociedad al respecto, porque no es el problema de
pobre la que la violaron o que la hicieron.
¿Y qué pasó por allá? ¿Quién sabe dónde?
No.
Esto no distingue ni clase social, ni raza, ni país, porque como ya nos decías que estamos sumergidos nosotros
en México en este tipo de violencia contra las mujeres, pero eso a nivel internacional.
Totalmente, y es pues qué mejor que el arte y el teatro para sensibilizarnos, para empatizar con el tema,
porque una cosa es entenderlo acá, Pei, y otra cosa es entenderlo como con el ser, con la esencia,
con todas las fibras de nuestra identidad, para que realmente podamos entender a niveles y a fibras más profundas
cómo estamos contribuyendo o no en este problema.
A ti te tocó en algún momento, digamos, convivir con un caso similar, puede ser en tu familia,
puede ser en tus amistades, que has sufrido también el tema como espectadora de alguien,
una mujer que estuvo violentada.
Sí, sí me tocó, tanto a nivel familiar, nunca casos extremos, pero sí, al final formó parte de una familia
patriarcal, en donde mi papá, a quien amé muchísimo, que en paz descanse, pero de alguna manera sí
matrató psicológicamente a mi mamá, ¿entiendes? Y yo crecí en ese hogar y yo creo que no soy la única,
yo creo que el machismo en nuestro país que es tan fuerte, pues es una forma de violencia tremenda.
Y lo que está cañón es que además también muchas de las madres también fomentan esto,
porque es claro, tú sirvele la comida a tu hermano, tú lavas los platos, entonces, digamos,
ese machismo que está tan inmerso en nuestra sociedad es justamente lo que nos invita a Hilos a romper,
justamente en estos patrones, ¿no?
Hay una frase que me encanta que dice Emma en algún momento de la obra que dice,
me he dado cuenta de que ninguna mujer es lo suficientemente buena para un hijo,
pero cualquier hombre es lo suficientemente bueno para una hija.
¡Guau!
Y es eso, ¿no? O sea, por eso digo, somos parte de todos, no es como de pobrecitos las mujeres,
somos víctimas de esta situación, somos todos, es la educación heredada de por los siglos,
de los siglos amén.
Entonces, la única manera es abrir los ojos, despertar,
ver cómo nosotros podemos estar contribuyendo y pues darle la vuelta a esto todos juntos.
Oye, miale, estaba increíble este proyecto, pero además yo sé que llega tu vida en un momento muy
aljido, porque además estás inmiscuida en muchísimos proyectos,
pero yo me encanta que tú eres como yo del Club del Intenso, que todos retos lo aceptamos,
así que no te hacemos problema, a ver cómo lo sacamos.
Sí, totalmente. Yo quería hacer este proyecto, lo levanto, o sea,
lo estoy codirigiendo con un amigo Gabriel Matas Cervantes,
con quien tengo una sinergia creativa padrísima y pues como todos mis amigos productores de teatro
estaban ocupados el año, pues me animé y dije, pues lo produzco también.
Es una maravilla, yo creo que es parte de lo que ha cambiado en la industria,
es si no existe el papel que yo quiero, yo me lo tengo que hacer,
pero involucrarte en todo esto que has por supuesto agarrado un callo impresionante en la industria,
pues no solamente por tu trayectoria y por tu gran talento como actriz,
sino también para identificar y saber cómo se mueven los hilos justamente de toda la industria.
Sí, y creo que también como actor, como actriz,
pues siempre estás a la expectativa de que te elijan.
Claro.
Y de que te den el personaje y pues a veces que te dan personajes muy padres y a veces que no tanto,
ya decides si los tomas o no, pero yo elijo contar la historia de Emma,
elijo levantar hilos, elijo porque me parece importante y porque para mí,
en este momento de mi carrera, mi propósito no puede ser nada más actuar y hacer un personaje.
¿Me entiendes?
Claro.
Porque ahorita mi propósito es, ¿por qué quiero contar esta historia?
¿Para qué? ¿A quién le quiero llegar? ¿Con quién quiero conectar?
¿Qué tema importante me parece relevante poner sobre la mesa?
Que además me encanta que hagas esto, porque yo siempre he dicho que la gente que tenemos
el enorme privilegio de tener un micrófono, de tener una cámara
o de tener gente en redes sociales que hoy también mueven muchísimo la aguja.
Esto es una gran responsabilidad, sobre todo como Vizitru, que elegimos contar.
Exacto. Y eso, o sea, es justamente desde mi trinchera de actriz, de artista, de creadora
y ahora productora, es ¿qué puedo hacer yo?
Claro.
¿Qué puedo hacer yo para que trascienda mi trabajo en algo más que nada más un personaje?
¿Me entiendes? Entonces...
Oye, yo creo que estás inmersa en todo este mundo, digamos,
desde el momento de la concepción del proyecto hasta la realización, la producción, la actuación.
Todos los meses también que tiene que haber como detrás de esta producción.
Cuando ves todo eso, ¿qué te gusta más?
¿La parte delante o la parte detrás de lo que sucede en el escenario?
Pues mira, a mí me encanta actuar, pero me gusta mucho
y ahora es lo que estoy disfrutando elegir la historia que quiero contar
y elegir el personaje que quiero interpretar.
Entonces sí, para que llegara a eso tengo que además hacer lo otro,
pues me estoy aventando ese tirito.
Siempre como que, o sea, creo que lo que más me gusta en la vida
es poder transmitir y conectar con el espectador, con el público,
a través de una historia y a través de un personaje.
Entonces sí, eso es lo que más me gusta, o sea, me sumerjo en el personaje.
Ya vas a ver, la tienes que ver.
Claro, yo he tenido la oportunidad de verte en teatro,
por supuesto la invitación, porque si me acaba el tiempo, Miquel Ale.
Sí.
Pero por favor, toda la gente que nos está viendo, que nos está escuchando,
que te vayan a ver ahí los al teatro.
Así es, no se pueden perder.
A partir del martes 1º de octubre en el Poro Lucerna,
que además es un foro divino, a las ocho y media de la noche.
Y los la van a disfrutar.
Es un montaje además espectacular.
La música es original, la escenografía está quedando increíble.
Y todo esto es gracias también a Fiesta Americana,
que es muy importante que lo menciona,
porque ellos están apoyando la causa en contra de la violencia contra las mujeres.
Entonces, pues me siento muy afortunada y agradecida
de ya muy pronto poder compartirlo con ustedes.
Muy importante.
Los boletos ahorita están al 30 por ciento de descuento en preventa.
Aprovechen. Aprovechen hasta el 1º de octubre.
Después ya parece normal, así que aparte de su lugar.
Mírales, por supuesto, ya sabes que voy a estar en primerísima fila.
Gracias por venir con nosotros y gracias por compartir esta historia,
que yo creo que todo el mundo tiene que ver este monólogo de ellos.
Gracias, gracias por la invitación.
Y que no le cambies. Estás en Ya salió el peine.
Chiflando y aplaudiendo que ya regresamos.
Ya salió el peine.
Ya salió el peine con Pelgarza.
Y ya estamos de regreso en Ya salió el peine.
Y si tú eres del 75 por ciento de los mexicanos que están mega estresados,
que traes deudas, que no sabes cómo cambiarle el chip.
Hoy por eso te tengo a una mega experta.
Mi querida Paula, anda, ¿cómo estás? Bienvenida.
Muy bien, muchas gracias por invitarme, por estar aquí con tu auditorio.
Oye, me encanta este tema del Sound Healing.
Hay que explicarle un poco a todo el público que nos ve y que nos escucha
de qué se trata, porque seguramente por ahí lo han visto en las redes sociales
o lo han escuchado, pero cómo funciona y cómo realmente nos calma
a este porcentaje, que es 75 por ciento de los mexicanos, que es altísimo.
Yo te diría que el 100.
Sí.
Ya, el 100, los niños.
Todos vivimos así.
Todo mundo vive en el estrés, en el tráfico, en la preocupación.
Y mira, el Sound Healing o terapia de sonido es una terapia
que usa la herramienta del sonido como la herramienta sanadora o transformadora.
¿Por qué? Porque nosotros somos principalmente agua y somos energía.
Todo es energía.
Si yo pongo este vaso de agua al lado de una bocina y le subo el volumen,
se va a mover y pueden hacer el ejercicio en su casa.
Si vas a un concierto y la música está todo lo que da,
puedes sentir como inclusive el piso, ¿no? Vibran tus pies.
Entonces, en una terapia de Sound Healing usamos frecuencias armónicas.
No cualquier sonido nos relaja.
El claxon nos puede estresar muchísimo, por ejemplo.
La alerta sísmica, por ejemplo, ahora que estamos en septiembre.
Que todo nuestro cuerpo recibe ese sonido, todo nuestro cuerpo lo escucha.
Entonces, se pueden usar infinidad de instrumentos.
Yo uso cuencos de cristal de cuarzo, como este que ven aquí.
Por lo general no tienen este mango.
Está maravilloso.
Está divino.
Y al tocarlo se emiten ciertas frecuencias que tu cuerpo las recibe.
Nosotros no solo escuchamos el sonido, ¿no?
Mi voz se expande por todo el espacio
y tu oído lo recibe y sabe lo que estoy diciendo.
Que a ver, esto incluso está comprobado a nivel molecular.
Claro.
Recuerdas este estudio y seguramente la gente que nos ve, que nos escucha también,
que digamos, si tú le hablas al agua, digamos, con pensamientos positivos,
va a cambiar su estructura molecular.
Sí, así es. Si le hablas, no.
Si le dices cosas de amor, no te amo, te amo.
Puedes ver como su...
O sea, la molécula de agua, tal cual como dices, es como un copo de nieve hermoso.
Y si le pones a lo mejor heavy metal o un te odio, te odio, te odio,
ni siquiera se ve la molécula del agua.
Es completamente como un charco de agua sucia.
Y lo que está más cañón es que vivimos inmersos en ese charco de agua sucia.
Y el tema, a través del Sound Healing,
es que vamos a mejorar nuestro bienestar global.
Global. O sea,
OK, en una sesión de Sound Healing, ¿qué es lo que pasa?
Puede ser presencial o de manera virtual.
Y de manera virtual funciona porque todo el sonido, como somos energía,
se expande y atraviesa todas las barreras entre...
No importa, puede ser online, puede ser también tú con tus audífonos.
No pasa nada.
Todo tu cuerpo va a escuchar el sonido.
Entonces, cuando yo relajo mi cuerpo, relajo mi mente.
Y cuando relajo mi mente, relajo mi cuerpo.
El sonido también te ayuda a entrar a un estado meditativo
más profundo y más rápido que otros tipos de meditación.
¿Por qué? Por la razón de que tu cuerpo lo empieza a sentir.
Entonces, se expande la vibración armónica del cuerpo, del cuenco,
choca con todo tu cuerpo y te empiezas a relajar en automático.
¿Qué pasa con una sesión de Sound Healing?
Te trae el momento presente.
¿Por qué vivimos estresados?
Porque no estamos en el momento presente, estamos en la prisa.
Entonces, cuando conecto con él aquí y él ahora,
empiezo a darme cuenta de quién soy, qué quiero.
Que eso está muy cañón. Que me gusta.
Porque la mente lo que hace es...
¿Te acuerdas cuando estabas casado y ahora estás divorciado?
¿Sabes qué? Cuando estés retirado, ya no vas a poder vivir,
porque entonces hay que pagar todo lo que implica el tema del fondo de retiro.
¿Cómo le vas a hacer?
Entonces vivimos anclados al pasado, al futuro, que no lo vamos a controlar
y que ya lo que pasó, pasó.
Y el futuro es totalmente incierto. A lo mejor mañana necesitamos.
Exacto.
Y entonces, cuando estás en el momento presente, también te das cuenta de tu valor.
¿Quién soy? ¿Qué he logrado? ¿Qué he logrado?
No sé, a lo mejor estar aquí después del tráfico
o dejar a tus hijos para ir a una junta. Todo eso es un logro.
Y nuestra mente está hecha, está cableada para ser mala onda.
Claro.
Para ser tu peor enemigo.
Para sabotearnos.
En una meditación con cuencos, lo que buscamos es...
Paulina, lo has hecho increíble.
Paulina, está bien que estés triste, está bien que estés enojada,
está bien que estés feliz, está bien que lo sientas, está bien que lo digas.
Entonces empiezas a tener un diálogo presente,
pero también un diálogo interno mucho más amigable contigo mismo.
Y ojo con eso, porque seguramente muchísima gente es de la típica...
Se ve al espejo en la mañana y dice, como claro,
ahí está la larga del juicio, ahí está la celulitis,
ya me salió esta arruga y estás mentando madres desde la mañana.
De ti.
Yo siempre digo, nuestra voz interna debe ser nuestro mejor amigo.
Entonces, si tú no le hablas de esa manera a tu mejor amiga,
porque a lo mejor te deja de conversar el teléfono,
¿por qué te vas a hablar así a ti mismo?
Y está muy cañón porque somos nuestros peores jueces.
Somos nuestros peores jueces.
Entonces, yo empecé en el mundo del Sound Healing hace más de cuatro años.
Estaba buscando embarazarme, estaba buscando ser mamá.
Y puede ser un proceso muy estresante, de mucho control.
No tienes ciertos números de oportunidades al año para embarazarte.
Cuando sí, la otra se embarazó porque estornudó, la otra no.
Entonces, tu mente empieza a jugar un papel muy importante.
Entonces, yo empecé a tomar sesiones de Sound Healing
a través de videollama de WhatsApp,
lo más así hoy en día de antaño.
Hoy en día hayas micrófonos, Zoom, plataformas.
Y yo sentí por primera vez esa calma de decir,
guau, voy a soltar el control, va a pasar lo que tenga que pasar.
Si voy a ser mamá ahorita, voy a ser mamá ahorita.
Con ese momento presente, debo adivinar qué es eso.
La carga emocional que le ponemos a cualquier evento,
en tu caso, fue el tema del embarazo,
pero hay mucha gente que se está divorciando
o hay gente que perdió su chamba.
Y es decir, entonces nos ahogamos en un...
O una presentación de trabajo.
Claro, la misma presentación de trabajo.
Y nos ahogamos en nuestro propio vaso de agua.
Y al mismo tiempo, necesitamos incorporar estas herramientas
para poder bajar ese estrés.
Así es, justo, ¿no?
Un vaso de agua lo va llenando de estrés, de agua.
Y repente hay una gota que desborda el vaso.
Le echas otra gotita y se vuelve a desbordar el vaso.
Entonces, ¿qué pasa? Que siempre estás en ese estrés.
Tu sistema nervioso se siente atacado todo el tiempo.
Nosotros, como seres humanos,
no evolucionamos tan rápido biológicamente
como lo hace la tecnología y nuestro alrededor.
Entonces, yo, Tantito Estrés,
la señora que me tocó el claxon aquí abajo,
ya estoy como en modo de, ahí viene el león y me va a comer.
Claro, y de la chamba te están diciendo,
contéstame en este segundo, porque te acabo de mandar
hace un minuto un mensaje.
Entonces, ¿qué pasa con el sonido?
Uf, voy bajando ese vaso de agua.
No te voy a decir que no te va a llegar ese estrés.
Sí te va a llegar, sí se va a llenar ese vaso.
Pero yo voy a saber cómo va a hacerlo.
¿Por qué? Porque el sonido y la frecuencia armónica
me va a ir autorregulando.
Hay sonidos en la naturaleza que son armónicos.
La gente que dice, me encanta escuchar la lluvia.
Claro, los pajaritos tal vez.
Te relajan.
Claro.
Lo que hace este cuenco es que tú a la hora de escucharlo,
te empiezas a relajar.
Y eso va a hacer que entres en un momento de armonía,
en un momento de paz, en un momento de conexión.
Y me preguntan muchísimo, ¿cuánto tiempo tengo que meditar?
Más que bonito, déjame interrumpirte, mi Pau,
porque el cuenco tiene como esta parte
de cómo viaja el sonido que resuena, por supuesto, en tu cuerpo.
Sí, lo sientes.
Sí.
Entonces, hay quienes dicen que meditar es como subirte por la escalera
y el sound healing es como subir por el elevador.
Te relaja muchísimo más rápido.
¿Por qué?
Porque todo mi cuerpo empieza, mis células,
las moléculas de mi cuerpo, empiezan a entrar en un estado de armonía
y de calma.
También hay sonidos que nos estresan claramente.
Por eso, no toda música es un baño de sonido.
Y le llamamos baño de sonido porque es como entrar en una alberca
de frecuencias armónicas.
Qué maravilla.
Oye, Pau, muy importante preguntarte,
cuando incorporamos esto en nuestra vida,
se hace una vez a la semana, se hace diario.
¿Cómo se tiene que hacer?
Pues mira, meditar, entre más lo hagas, más vas a dominar la técnica
y más te vas a relajar.
No necesitas una hora de baño de sonido diario para ver una diferencia en ti.
Sin embargo, si haces 10 minutos todos los días,
vas a ir viendo más resultados en ti.
¿Qué puedes ver?
Que duermes mejor, que eres más tolerante contigo y con las personas.
Que empiezas a ser más autocompasivo.
Porque estamos con esa mecha corta que dices,
sabes qué, anda súper mal.
De cualquier cosa que te dicen, oye, pásame ese vaso de agua.
Y ya te pones histérico y dices, ¿pero qué pasó?
Todo te irrita.
No te molesta.
Y regresamos a esta plática del espejo.
¿De qué fea estoy?
¿Por qué no has emplacado?
Llevas yendo al gimnasio años y no se te nota nada.
No somos autocompasivos con nosotros mismos.
Entonces, entre más lo hagas, más compasión contigo vas a tener,
más tolerancia.
También ayuda, por ejemplo, a bajar nuestra frecuencia cardíaca.
Entonces eso, ya, te regula, te baja.
Lo puedes escuchar virtual.
Yo tengo muchos baños de sonido en Spotify que pueden escuchar.
Tengo un podcast también que se llama En Calma Healing Studio con Paulina
Lambda.
Y ahí lo que hacemos es que cada episodio vamos trabajando algo
diferente.
Por ejemplo, el manifestar, el amor propio, el estrés laboral,
el estrés en la casa.
Y acabamos con un baño de sonido dirigido a ese tema que estamos
trabajando. Y está buenísimo porque entonces,
en este menú que tiene Spau, lo que puede hacer toda la gente que
nos ve y nos escucha es saber en qué momento de nuestra vida nos
encontramos para poder mejorar.
¿A partir de qué momento?
Sí.
Y de verdad es tan fácil como cerrar tus ojos,
recargar tu espalda y ponerle Play.
OK, Paulina, le pongo Play y mi mente, ¡fum!
Ya, empieza a volar.
Empieza a hacer las listas dependientes.
Siempre lleva tu respiración, más bien, tu atención a tu
respiración, que es lo más presente que tenemos.
Lo siento, pongo un baño de sonido y llevo mi atención a
inhalo, exhalo, llego un pensamiento y en vez de decir,
ay, Paulina, no lo estás haciendo bien, no,
nada más regreso a mi respiración, inhalo, exhalo,
sin meter ese juicio de mí misma sobre el control,
ese control de mi mente.
Oye, pero entonces, esto además es totalmente gratuito.
Totalmente gratuito.
Está maravilloso.
YouTube, tengo en YouTube, en Instagram, en Instagram.
Estoy como en calma con Paulina para que te regales ese momento
de calma cuando llegues a tu casa.
Y de verdad es que, aunque sientas que tu mente no para de
pensar, no estás solo, no eres el único, ¿no?
La mente de todos piensa, para eso está hecha, ¿no?
Entonces, es irlo haciendo, irlo haciendo, irlo practicando,
y no frustrarte con la primera vez que lo hagas.
¿Por qué?
Porque vas la primera vez al gimnasio y no sales con cuadritos
marcados por acá, ¿no?
Claro.
Es un proceso.
E inclusive también te vas a estresar,
justo después de tu Sound Healing vas a encontrar algo en
tu vida que vas a decir, no puedo con esto,
pero a través de hacer estos ejercicios diarios,
porque como Vivian lo acabas de mencionar,
es como el gimnasio, vamos a poder controlar mejor nuestras
emociones.
Y yo siempre digo, ¿por qué cuidar nuestro cuerpo físico
tanto si no cuidamos nuestra mente?
Al final nuestra mente nos va a dominar mucho más que nuestro
cuerpo físico.
Mi querida Paulina, así me acaba el tiempo, tristemente.
Pero, por favor, repítenos dónde podemos encontrar todas
tus terapias de Sound Healing.
Me encuentran en redes sociales como en Calma con Paulina,
me encuentran en Spotify, en Calma Healing Studio con Paulina
Landa y ahí pueden hacer muchísimos baños de sonido,
mandarme mensajes y me va a encantar ayudarlos en este
proceso de reconectar con la Calma y con su frecuencia
sanadora.
Gracias por estar con nosotros, mi Paul.
Gracias por invitarme.
Y tú no le cambies, estas en Yaselelpe.
No lindes, no lindes.
Trípate a nuestras redes sociales.
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Se te hace pasar.
Quechuzo en toa.
Y si estás harto de tu chamba y no sabes cómo hacerle o qué
tal que estás en un matrimonio del cual no puedes salir,
hoy vamos a manifestar la verdadera abundancia con mi
queridísimo Alberto Ramales.
¿Cómo estás?
Bienvenido.
Feliz de estar aquí contigo en esta nueva casa.
No había venido acá.
Padrísimo.
Oye, me encanta que vengas, sobre todo por esa vibra que
tienes tú, Miguel Alberto, que mucha gente que nos está
viendo y que nos está escuchando de pronto dicen,
no sé cómo salirme de este matrimonio,
no sé cómo buscar una nueva oportunidad.
Tenemos estos pensamientos que son muy intrusivos y que además
son muy limitantes, que hay que saber callar.
¿Cómo le podemos hacer para la gente que de verdad no se siente
bien en un momento en su vida?
¿Cómo podemos cambiar la energía?
Primero tenemos que comprender algo.
Todos tenemos pensamientos intrusivos.
Todos tenemos.
También tenemos pensamientos limitantes.
Los pensamientos limitantes se generan desde tu educación.
Cómo te educaron mamá, papá, tus cuidadores primarios.
Y el sentido de merecimiento se va estableciendo en los
primeros años de vida, la adolescencia.
Y ya cuando te toca salir a la vida es como tú vas a
manifestar.
Cómo es la manifestación de un buen matrimonio, de dinero,
de salud.
Primero tienes que ubicar que el pensamiento genera la
conducta.
¿Y cómo funciona esto?
Pensamiento, sentimiento, emoción y acción.
Y que esto hay que saber lo que de repente en muchas familias
parece una maldición, porque le pasó al abuelo,
luego le pasó al papá y luego te pasa a ti.
Así es.
Y si te enseñan a pensar de una forma muy limitante,
por ejemplo, en los latinoamericanos tenemos una
forma muy especial de concebir la riqueza y la pobreza.
La riqueza va muy encaminada a la gente malvada, no buena.
Y la pobreza a la gente que es buena, que es humilde,
que bueno, que es hasta como angélica.
Que es pobre pero honrado.
Así es.
Y estos pensamientos, justo como el que acabas de decir,
es el que genera mucho daño y obstaculiza la manifestación.
Primero tenemos que tener conciencia que el dinero sí o
sí es una necesidad de todo ser humano.
Desde el que.
Y además de una necesidad es una energía.
Exacto.
Y como toda necesidad y como toda energía importante uno
debe de buscar solventarla.
Pero desde dónde y cómo quiere solventarla.
No la manifestación, que es lo que nos dice.
Primero tenemos que tener conciencia de soltar el
control.
No debemos de buscar que pase de una sola forma al manifestar.
Por ejemplo, ¿qué sucede cuando queremos manifestar una pareja
correcta?
Quiero que sea de una forma específica la pareja y la
flexibilidad en el pensamiento se pierde y eso nos orilla a
tener parejas construidas desde estas manifestaciones muy.
Pues si hechas hechas desde una fabricación muy pensada,
muy medida.
Y entonces pensamos es que yo no nací para amar,
nadie nació para mí.
Esa estás escogiendo mal.
Sí, por esta fabricación que es como muy medida,
cómo funciona esto, Pei?
Por ejemplo, yo quiero tener a la pareja,
al hombre, a la mujer de mis sueños que tenga este perfil
muy alto, no alcanzable, no medible y no realista.
Híjole, el famoso príncipe azul.
Exacto.
Muchas veces jamás llega.
Y es desde ahí donde tenemos que ubicarnos.
Dejar de controlar que la pareja venga desde este lugar no
realista.
¿Quién soy yo?
Y desde lo que soy yo es lo que debo de fabricar en pareja.
Debo de estar consciente que si tengo muchas limitantes
emocionales, tengo muchos issues no solucionados,
mi pareja se va a construir desde ahí.
Lo que les decía hace un momento, pensamiento, sentimiento,
emoción y acción.
Entonces primero, antes de conseguir a la pareja,
tenemos que arreglarnos internamente.
Exacto.
Si tú quieres una pareja sana, debes de tener salud emocional.
Por esto, esto es su mantra con el que se deben de quedar.
Pensamiento, sentimiento, emoción y acción.
Si yo tengo pensamientos chuecos, mis emociones y mis sentimientos
no van a ser los más objetivos y me van a hacer que tenga acciones
incorrectas.
Como esto.
Quiero a la pareja, a la mujer, al hombre que sea inalcanzable,
porque a mí me han dicho que también no me debo de limitar en
la manifestación, pero tenemos que tener conciencia que existe
en la realidad.
Y entonces en la realidad.
Ojo, porque esto de repente ha sido muy manoseado en las redes
sociales.
Exacto.
Y una cosa es manifestar y otra cosa es ser muy realista.
Sí, y la manifestación debe de ir cargada de mucha realidad.
¿Cómo es esto?
Yo quiero un coche de un millón de dólares afuera de mi casa.
Sí, pero no tengo dónde guardarlo.
No tengo conciencia.
Te lo van a desvalijar ahí.
No tengo inteligencia financiera.
No sé manejar un peso en mi cuenta de banco.
Tampoco voy a poder manejar mucho más dinero.
Debo de ser consciente de quién soy yo y desde ahí debo de
aprender a manifestar.
En Estados Unidos, cuando tú metes cierta cantidad de dinero
a tu cuenta de banco, esa cuenta de banco te va a dar el
rendimiento del 2%, peje.
Y este 2% se va a convertir en algún momento en un 100%.
Es así como se aprenda a manifestar,
siempre dándote un 2%.
El primer 2% que te vas a dar para manifestar una pareja
correcta es la conciencia de quién eres.
El segundo 2% es si tengo issues, lo sano.
Ese es mi segundo 2%.
Y eso es aventarse la introspección por más
incómodo que esto sea.
Tu tercer 2% es, bueno, igual ya sé que tengo muchas broncas y
también desde dónde me voy a vincular.
Desde la necesidad porque me siento sola solo o desde dónde,
desde tengo las ganas y el gusto de querer.
Que eso es como ir al super con hambre.
Exacto.
Cuando tú quieras una pareja, no debes de salir a generar una
pareja con hambre.
Por eso abona siempre 2% a tu sanación emocional y
espiritual.
Para que puedas gestionar una buena relación de pareja,
tengas las herramientas.
Entonces, el primer paso para manifestar es tu 2%.
¿Qué es lo que te vas a dar en este 2% constantemente para
tener pareja, dinero, salud, buenas relaciones personales,
un buen trabajo, un buen negocio?
Pero siempre un 2%.
Porque si no te ubicas en este 2%,
vas a querer gestionar o vas a querer manifestar todo en un
solo momento.
Vas a querer controlarlo todo en un solo momento y esta
manifestación fabricada muy estructurada no te va a dar
rendimientos a largo plazo.
Ojo, porque ahí viene la frustración.
Oye, Alberto, es que me la paso manifestando y nada más no
cambia nada.
Exacto.
Y siempre debe de ser un paso a la vez.
Tu 2% constante, reconociendo y aceptando quién eres.
Que a la mejor no tienes ahorita la posibilidad de manejar un
millón de pesos en tu cuenta de banco,
pero puedes aprender a manejar primero el dinero.
Tienes que tener conciencia de que a la mejor la manifestación
para fabricar un negocio no se te da porque no tienes
conciencia de en que eres bueno, cuáles tus talentos,
tus dones, tus virtudes, tu 2% es aprender a conocer esto.
Ya que diste este paso, agregas otro 2%.
Así hasta que se de este 100% de que te llega la pareja,
te llega de pronto el trabajo.
Además, es muy realista porque es como decir, oye,
quiero bajar 20 kilos de trancaso.
No los vas a bajar de trancaso, vas a estar de 2 kilos en 2
kilos.
Lo mismo tienes que pensar en todos los órdenes en tu vida,
en el billete, en la pareja, en el peso.
Es decir, paso a paso.
Roma no se conquistó en un día.
No.
Y también si tienes apegos y quieres tener una relación de
pareja, lo que platicábamos antes de entrar al AIREFAY,
esta parte de no querer soltar y estar en una relación de
pareja muy destructiva, nociva, debes de reconocer esto,
que tu 2% es aprender a gestionar tus apegos,
solucionarlos para que después venga otro 2% que te de
crecimiento.
La manifestación no es más que aprender a reconocerte tus
capacidades para poder darte tu 2% constantemente.
A ver, Alberto, ¿qué pasa cuando el miedo nos paraliza y
de repente dices no puedo tomar la decisión de divorciarme?
No puedo tomar la decisión de moverme de este lugar que es
sumamente incómodo, que estos ya sabemos la repercusión que
nos puede traer.
Claro.
Pero de pronto, seguramente hay gente que te ha ido a ver que
dice llevo 10 años con mala suerte,
llevo 10 años sin conseguir pareja,
llevo 10 años sin generar un solo peso.
Tengo una paciente que ahorita ya solucionó y ella tiene 70
años y se acaba de divorciar y pasó 40 años de su vida en una
relación violenta y destructiva.
¿Por qué?
Porque ella veía que no tenía posibilidad de desarrollo sola
y que solo podía lograrlo al lado de una persona cuando la
realidad es que la persona tampoco le daba desarrollo.
Y entonces, para poder solucionar esto,
tu 2% es enfrentarte a la realidad y reconocer por qué
estás ahí.
¿Por qué?
Porque siento que no puedo, porque siento que no va a haber
nada después de que yo salga de aquí, porque siento que la edad
no es algo que me esté ayudando ya,
porque siento que no tengo las herramientas necesarias para
poder solucionarme económica y emocionalmente,
porque siento que si me quedo con los hijos no voy a poder.
Y esa es la falsa sensación de seguridad de decir, bueno,
pues ahí tengo al fulano, pero el fulano ni te ayuda
económicamente, ni moralmente, ni ningunmente.
Esas realidades están llenas de muchas mentiras que nos damos,
porque creemos que es la única forma de poder solucionarnos,
dependiendo de alguien.
Pero hay que revisar nuestra historia de vida,
porque eso no se da en la relación de pareja.
Tú ya vienes así.
Y entonces, tenemos que ubicarnos como es que fuimos
educados, ¿no?
Como en este sentido.
Debes de depender de alguien porque te van a mantener,
porque tienes que estar a las órdenes de la persona,
porque si no, no la vas a hacer, porque mamá, papá o mis
cuidadores primarios me lo hicieron saber.
Y entonces, quieres soltar esto, tu 2% es aceptar que tu
realidad es la que es, pero que siempre tenemos la capacidad de
decidir que sea diferente.
No podemos decidir que la persona sea diferente con la
que me estoy emparejando, pero yo sí puedo decidir generar un
cambio en mí.
Y entonces, eso sí va a ser que como consecuencia,
atraigas a una persona que esté mucho mejor emocionalmente.
Y ahí es algo bien especial, porque cuando salimos de una
relación de pareja suplanociva y empezamos a bonarnos nuestros
2% y empezamos a manifestar bienestar,
lo que menos después va a venir va a ser una relación de
pareja. ¿Por qué?
Porque toca construirnos desde lugares donde no hay
construcción.
Como generar dinero, reconocer que sí tenemos poder y podemos
crear cosas, el empezar a tener realización.
Usualmente, cuando nos metemos en relaciones de pareja muy
nocivas, es porque venimos con muchas emociones no
solucionadas.
Cuando solucionas tus emociones, no hay una necesidad de una
pareja.
Y claro, porque no te adoran la píldora,
porque si tú estás en un 8 o un 9 y llega un 4 o un 3,
le dices, no, chaparrito, fíjate que yo ya voy en el 8,
no me voy a bajar al 3.
Así es.
Te das cuenta de esta necesidad que no debe de existir.
Tú quieres una pareja es por gusto y debes ubicar que tu
pareja no va a ser eterna.
No debes de tener estos dichos que es para toda la vida.
Debemos de tener conciencia que las parejas se construyen para
que en algún momento caduquen.
Porque nos morimos, porque nos desenamoramos,
porque hubo algo ahí en donde no estuvimos de acuerdo.
Y ya desde este entendido, tu manifestación va a ser mucho
más anapés.
Claro.
Vas a poder tener mucho más conciencia y vas a poder tener
control de cómo quieres que sucedan las cosas.
Y por eso, mi querido Alberto, de pronto está tan manoseado el
tema de la manifestación y la abundancia en redes sociales
que la gente ya piensa que es una charlatanería,
cuando es algo que tiene un fundamento muy sólido.
Sí.
Pero hay que saberlo aplicar con este realismo que nos estás
diciendo.
Sí.
Y de hecho, la manifestación dentro de lo que podemos ver en
las redes sociales, Pei, en los decretos,
las autoinstrucciones va mucho más allá.
Eso solo es uno de los recursos y no los más importantes en la
manifestación.
Si están bien hablarnos bien, está bien decirnos cosas
agradables y darnos autoinstrucciones.
Pero primero debemos de reconocer cuáles son nuestras
deficiencias.
Empiecen por un 2% porque ese 2% a la larga va a convertirse en
un 100%.
Y a ver, ¿y cómo le puede hacer la gente que todavía se está
auto engañando en el estado en el que se encuentra?
¿Cómo pueden hacer este ejercicio realista de ver en qué
punto me encuentro en mi vida?
Todos, Pei, todos sabemos cuando tenemos un dolor cómo se llama
el dolor y seguramente no sabemos cómo quitar el dolor.
Pero siempre hacer conciencia de en qué momento de vida nos
encontramos desde la edad que tenemos,
desde lo que no estamos pudiendo lograr que ya habíamos establecido
que se iba a dar en esta edad.
Desde ahí tenemos que tener conciencia de que algo ahí que
pues la pareja nos puede estar atorando.
Que esa pareja es muy destructiva y está evitando que nosotros
tengamos conciencia de qué somos nosotros,
de quién somos nosotros.
Esos actos de conciencia son sumamente dolorosos.
Y yo tengo un dicho que le doy siempre a mis consultantes,
bienvenida a la incomodidad porque eso nos genera fortaleza.
Entonces queremos.
Y qué bueno.
Sí.
Que te estés sintiendo incómoda o incómodo.
Exacto.
Para que puedas salir de ahí.
Quieres salir de ahí, acércate a la incomodidad.
No va a ser bonito, no va a ser rosa, va a ser doloroso y va a ser angustiante.
Entonces manifiesta desde ahí, desde tu 2% y tu primer 2%.
Si estás en una relación de pareja no sirve destructiva porque
cuando estamos ahí todo el mundo lo sabemos, debes de.
Te quieres no ser wey, pero ya lo sabes.
Sí, siempre, siempre.
Porque te duelen las emociones, porque te duele el alma,
porque estás inseguro, inseguro, porque no estás bien.
Y entonces desde ahí abona tu 2% acercándote a la realidad.
Tu otro 2% aceptando la realidad y tu otro 2% consciente de que
siempre puedes decidir que sea diferente.
Qué maravilla.
Mi querido Alberto, con ese gran mensaje nos tenemos que ir.
Pero no sin antes nos sigas por favor en las redes sociales cómo
buscarte.
Cómo me encuentran en todos lados.
Alberto Ramales, Alberto Ramales oficial en Instagram.
Yo feliz de estar ahí ayudándolos a manifestar.
Y ahora sí, vámonos a la meme.
Pero mañana te espero aquí en punto de las 10 de la noche,
porque vamos a abrir la conversación con Johan Vera y
cómo salir del closet mientras tanto.
Te mando besos, descansa y que tengas muy bonita noche.
Se fue pesar.
Esto fue.
Ya salió el peyote.
Te espero aquí.
Como siempre, a las 10.
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.