Za胡yy soil crystallẫn
haz avewriter
gente que 킬 PT 5 Mac proved
ounds
de
Kathue
la noche son para a
Bernard
estamos
ponerle.
But
los temas más top del momento.
¡Préndete!
¡Ya estamos al aire!
Goatseas sitting on a dash
She a rockstar
Make your favorite single on a rap
Baby la la lisa
Can you teach me Japanese?
That's it, hype, hype
That's my life, life
Baby I'm a rockstar
Be on a mission by a callin' me
Muy buenas noches, ya son las diez de En Punto
y estamos como siempre transmitiendo aquí desde Polanco
desde nuestra casa Tatel, ciudad de México
y hoy les tengo a una estrella rebelde internacional
que por supuesto está levantando muchísima polvadera
porque es el rey de los machos.
Vamos a ver de quién se trata.
Un artista que ha dejado huella a nivel internacional
¡Ya salió el peine!
Nació en Macal en Texas el 7 de agosto de 1983
pero fue hasta el año 2000 que comenzó a hacer realidad su sueño de ser actor
cuando entró a estudiar en el Centro de Educación Artística de Televisa.
En el 2002 llegó su primera oportunidad de brillar con la telenovela juvenil Clase 406
en donde dio vida al personaje de Fernando Lucerna
y compartió cámaras con Arón Díaz, Dulce María, Alfonso Herrera, Sherlyn González y Anaí.
No, no, no, Gabriela, ¿eh?
Yo aquí apurándome para hacer una fiesta satiana con todos los de la banda
y de última hora nos invita a todos a su fiesta, ¿no?
Pues sabes que no voy a ir porque aparte tengo dignidad.
Y tan solo dos años más tarde, en el 2004, dio su gran salto a la fama
cuando fue elegido para interpretar a Giovanni Mendes
en una de las producciones televisivas más icónicas y exitosas de México, Rebelde.
Ahora, pollita, tienes un hombre a tu lado, un hombre que te va a proteger
y que no va a dejar que nada te pase.
¡Ah, Giovanni!
Este fenómeno que se volvió internacional dio origen a la banda RBD,
un verdadero ícono del pop en Latinoamérica que rebasó todas las fronteras.
Junto a sus compañeros llenaron estadios, grabaron discos en varios idiomas
y se llevaron premios por montones.
¡Ya salió el peine!
En su carrera como solista nos ha regalado hitazos como Libertad y Sacrilegio
con los que hemos sido testigos de su evolución artística.
Además, en su faceta como actor ha participado en proyectos como
Hasta que el dinero no se pare, Madre Solo Hay Dos, La Casa de las Flores y Despertar Contigo.
Muchas gracias, mamá. Gracias por recibirme así después de todo lo que ha pasado.
Pero no todo ha sido miel sobre ojuelas.
En 2007 sufrió una grave invasión a su privacidad, desencadenando una terrible depresión
que casi le cuesta la vida.
Seguramente ya saben de quién estamos hablando. Por supuesto nos referimos al icónico
Cristian Chávez.
¡Ya salió el peine!
Oigan, ¿y ustedes han pensado en operarse las bubis?
Hoy el Dr. Gama nos viene a decir todos los mitos y realidades de los implantes mamarios.
Y si no puedes conciliar el sueño y le estás contando borreguitos,
hoy te voy a decir cómo sí lograrlo.
Y por supuesto, no le cambies que regreso con el más rebelde Cristian Chávez.
No te huites, vamos a un corte rapidísimo. Estás en
¡Ya salió el peine!
Con Pey Garza
Hey Marca, ya sé que tú igual nos estás escuchando. ¿Te interesa crecer?
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¡Ya salió el peine! ¡Ya salió el peine!
Con Pey Garza
Deja atrás el disfraz que me halla...
Y es momento de ahora sí sacar nuestro lado más rebelde,
porque vamos a hablar de mucha polémica y polvadera.
Por supuesto, con el más talentoso, mi queridísimo Cristian Chávez.
¿Cómo estás? Bienvenido.
Hola, fei.
Oye querido, gracias por estar aquí.
Gracias por la invitación.
Y sabes que, un poco preparando la entrevista,
veía algo que te decía fuera del aire,
que a nosotros, a ti y a mí cuando crecimos,
no nos tocaba tener estos modelos aspiracionales
del cual sentirnos orgullosos de formar parte de la comunidad LGBT.
No, es algo maravilloso.
De verdad, cuando me llegó a mí la propuesta de la serie,
y empecé a leer los primeros capítulos,
obviamente yo leí El Rey de los Machos y dije,
¿qué es esto, no?
Empecé a leerlo y dije, guay, primero no dejaba de reírme
y luego dije, ¿qué forma tan inteligente?
Son ocho episodios de media hora que se te pasan así.
Picaditos, rapiditos.
Y lo más bonito es que nuestro protagonista es un hombre trans.
Es la primera serie en Latinoamérica
que toca este lado de las personas trans,
pero no desde este morbo, ni desde esta tristeza,
porque siempre cuando se cuenta la historia de alguna mujer o hombre trans,
son tragedias.
Sí.
Son tragedias que viven en soledad, que no hay esperanza.
Y al ver esta serie, primero el nivel de producción, los colores,
creo que enaltece todo lo que somos los mexicanos,
que es nuestra música, nuestra cocina, nuestra...
Nuestros colores.
Exactamente.
Entonces, creo que es maravilloso.
Es esta serie, voy a contar más o menos la historia para que la gente sepa,
es un chavito trans que al cumplir 18 años
decide que ya no se vaya a marcar Lota, que ahora es Charlie.
Charlie.
¿No?
Entonces, obviamente, todo eso lo que genera dentro de su familia
y en un pueblo, porque no solamente es esta historia sobre una persona trans,
sino que es en un pueblo en México.
Entonces, todo esto a través de la comedia, que es de una manera maravillosa.
Y todo, se escandaliza todo el pueblo.
Se escandaliza todo el pueblo.
Porque justamente como nos pasó a ti, como nos pasó a mí,
a mucha gente que nos ve y que nos escucha,
digamos que esa salida del clóset de pronto puede ser muy atropellada
y muy difícil por justamente el entorno social.
Exactamente.
¿No?
Exactamente.
Y la verdad es que es muy...
Es una serie que el problema de lo que ocurre dentro de la serie
es un ser humano luchando por ser él, luchando por conseguir sus sueños,
luchando porque nadie le puede decir esto no lo puedes hacer,
tú no puedes hacer esto.
Y creo que eso, en esta parte humana, podemos conectar todos.
No solamente tienes que ser de la comunidad.
Que a todos nos ha pasado, a ti te pasó también, digamos,
en esta salida un poco abrupta, forzada, no cuidándote,
pero para nada, que creo que es algo que mucha gente se puede sentir identificada,
que le puede pasar en su casa independientemente de que tú tuviste esta proyección
y tienes esta fama, pues te puede pasar en tu casa
y te puede sacar tu primo, te puede sacar un amigo, digamos,
cuando no estás preparado y hay que decir que hay que respetar los tiempos
independientemente de lo que piensen los demás,
porque muchas veces dicen, pues todos sabíamos,
pues sí, pero yo no estaba listo para decirlo, ¿no?
Definitivamente.
Y creo que mejor manera también de poder abrir la conversación con las familias
a través de una serie hecha de esta forma, ¿no?
En la cual te dan toda la información de cómo es,
cómo pasa a una persona transexual esta parte del aceptarse
y de hacer una transición, ¿no?
Entonces, creo que es maravilloso poder tener eso también en nuestra cultura popular,
porque al final se quedan esos referentes que nosotros lamentablemente no tuvimos,
pero que estos chavitos ya tienen una forma de decir,
ah, ok, no tengo que esconderme o no soy menos por mi preferencia sexual.
Y además es muy importante decir que en Disney Plus, entonces,
esto todavía le pone una comba mucho más interesante al asunto,
porque en un canal como Disney, rompiendo estos paradigmas
y hablando un poco, normalizando estos modelos nuevos
que además tendrían que haber sido abrazados hace mucho tiempo.
Sí, la verdad es que Disney se lleva a las palmas
por jugársela con este tipo de contenido, ¿no?
Porque la mayoría de pronto de las plataformas se quieren ir por cosas más seguras
o por cosas que ya saben que son una fórmula que va a funcionar,
pero yo creo que lo más hermoso de todo esto es que generan algo
que mundialmente es un referente, o sea, no es algo que,
ah, es una copia de Olufseno como esto, no es algo completamente original.
Oye, y hablemos un poco además de esta inspiración, no solamente de la serie,
sino la inspiración de la vida real, porque tú has sido muy enfático
en toda esta gira con RBD, no solamente con los vestuarios espectaculares,
por eso me quise poner hoy a la altura.
Me encantó, me encantó.
Y también, sino también como diciéndole a la gente un poco
en esta transición lo que cuesta y después explotar en colores
y explotar en tu verdadero ser, que creo que hoy Christian Chávez
estaba brillando más que nunca por justamente tocar esas emociones
que de pronto es difícil, digamos, sacar del archivero, ¿no?
Pues mira, me siento como...
Es el mejor momento para ser tú, ahorita.
Yo siento que todo esto que de pronto hace 10 años, 15 años,
cuando yo me sacaron hace 17 años y medio, casi 18,
era otro México, era otro mundo.
Totalmente diferente.
Entonces, el ahora poder estar en este momento en el cual formo parte de proyectos
que me llenan de orgullo, que son algo, que tienen algo que decirle a la sociedad,
que defienden también lo que yo creo, mis creencias como parte de la comunidad
del GBTQ+, es maravilloso y como tú lo dijiste, la vida en colores es siempre mejor.
Claro, porque además, yo me acuerdo perfecto desde que salías en clase 406,
antes de que reventara todo con RBDE, yo decía, es que seguramente aquí, como yo,
muchísimos mueren o por ti, por Arón, es decir, pero nadie podíamos decir eso,
teníamos que ocultarlo y decir, ¡ah sí, qué padre!
O sea, como que esta parte que además también tuvo consecuencias en tu carrera, ¿no?
O sea, de pronto te mandan a la congeladora tú, siendo súper talentoso,
muy famoso ya a nivel internacional, porque hay que decirlo,
ya con una inercia muy importante y viene como este estope en tu vida.
Y yo te quiero preguntar, ¿qué es lo que te hizo reflexionar y pensar
de lo que pasaba en la industria con lo que pasaba en tu vida personal?
Híjole, pues eran... ahorita lo veo desde otro enfoque, obviamente,
cuando me pasó hace 17 años, yo lo veía desde este punto de,
ay no, bueno, tal vez esto va a pasar, iba a cambiar,
pero pasaron casi 15 años hasta que yo pude tener la oportunidad
de realmente empezar a hacer proyectos que me llenaran, ¿no?
Y que realmente yo estuviera contento.
Entonces, para mí lo más importante es apoyar en este momento
a estos proyectos y a los nuevos chavitos para que vean que pueden ser ellos,
que no tienen que perder tiempo queriendo ser alguien más.
Y creo que ese es el mensaje más importante, porque a mí me pasó
en la gira de RBD, cuando yo regresé yo dije, lo voy a hacer,
pero lo voy a hacer esta vez como yo soy, y al quien le guste,
y si no, no importa.
Y que además fue súper ascentivo.
Exacto, pero cuando decidí ser yo fue cuando más la gente me abrazó.
Entonces, ese es el mensaje para las personas que de pronto
nos pasamos tanto tiempo lamentándonos y tratando que nos quieran los demás,
y buscando esa acción, que no dejamos, no somos nosotros,
estamos intentando ser algo más.
Y bien importante, además, decir que con tantos corazones
que tocaron con esta gira que fue sin duda de las más exitosas
de todos los grupos a nivel internacional, de todos los tiempos,
yo te quiero decir qué sentías cuando tú te plantas en el escenario
ya desde esta perspectiva, ya desde un cristian súper seguro,
mucho más maduro e inspirando a tantos que vienen detrás,
que también como tú y como yo, digamos que sufrían
y que de repente decían, se me hacía el nudo en la garganta,
y ahora lo pueden hacer gracias a estos personajes como tú,
que ahora también los inspiran.
Pues mira, creo que es maravilloso ver todo lo que hemos avanzado,
pero creo que también a la gente joven yo les recuerdo,
no se olviden del pasado, no se olviden de dónde venimos.
Creo que la historia existe por varias razones,
pero una de las razones es aprender como seres humanos,
que todo es cíclico y las cosas se vuelven a repetir.
Ahorita podemos estar viviendo un momento de mucha apertura,
pero ya lo hemos visto en otras épocas del año,
de años pasados, perdón, que de pronto hay mucha apertura
y pasa algo y se vuelve a cerrar.
Sí, que parece que vamos dos pasos adelante
y damos uno para atrás y otra vez.
Exacto, entonces creo que es importante no olvidarnos
de dónde venimos, quién fue el que inició,
porque yo gracias, yo puedo estar aquí,
gracias a personas que empezaron en los 80s
toda una lucha a finales, bueno, desde los 70s,
por ser ellos mismos, ¿no?
Y que gente que pues los corrían de su casa, del trabajo,
que no tenían nada más y perdieron todo por una lucha,
que es importante que los chavos también sepan de dónde vienen.
Y que recordemos eso como algo que les pasaba,
digamos, a la generación de nuestros papás.
Es decir, no es como algo que se remonta hace 100 años,
esto pasaba hace una generación
y el cambio generacional que hemos vivido
ha sido tan fuerte y tan radical.
¿Cómo te has adaptado tú a toda esta nueva narrativa
de estar primero, que nos tenían tan enclosetados,
ahora poder brillar tanto?
Híjole, pues es maravilloso ser tú,
es maravilloso no tener que estarte cuidando de
cómo te vistes, cómo te sientas, cómo hablas,
que si hay un tonito medio así, que si hay...
Ser tú mismo te da otra seguridad que...
Híjole, de verdad, de pronto uno dice,
puede ser que perdí tanto tiempo queriéndole agradar
a todo el mundo y dejé de ser yo,
pero creo que sí es algo que los chavos de ahora
tienen esa gran ventaja de que de pronto pueden ir
y pueden tener...
No sé, pueden ir a su graduación con la persona que les guste,
a la persona que aman, no tienen que pretender ser alguien más.
Oye querido, con eso tengo que hacer un corte raperísimo
y ustedes no le cambien, están en Ya Salió el Peine.
Libertad, libertad, es tiempo de vivir.
Nos quedamos con los dedos en la puerta,
pero ya volvemos.
Ya salió el peine, ya salió el peine, con Pei Garza.
Soy Azucena Oresti, y te invito a mantenerte bien informado
donde y cuando quieras.
Y ya estamos de regreso en Ya Salió el Peine con Christian Chávez.
Oye, hablemos por favor, digamos, de toda esta gira que hiciste con RBD,
pero de tu pasión por la moda y esos vestuarios espectaculares,
digamos, ¿de dónde buscas la inspiración?
Te los proponían, tú le decías, quiero hacer algo disruptivo.
Ese traje mariachi estuvo, además de icónico,
muy polémico y levantó mucha más polvadera,
según yo, de lo que tenía que haber levantado.
Sí, definitivamente.
Mira, la verdad es que cuando yo decía que no quería
hacer la gira de RBD, dije, bueno, lo voy a hacer,
pero bajo mis términos.
Y tuve la fortuna de poder hacer las paces con ese niño
que le dijeron, no, el rosa es de niñas, no, esto no te puedes poner,
no, no te puedes maquillar, no.
Entonces dije, voy a regresar y voy a hablar con ese niño,
le voy a decir, ¿qué te quieres poner?
Y literal fue así.
Y yo, de verdad, me lo he dado a mi madre,
en la escuela, y me dijeron, estos unired laboratory porque
la Module de Ciere y Cine Wave Esto no Thankfully me comía
un Cha Jewish Kidiz, me wichtan que se Ponen哎 que 사고
de un chico de Cat maybe actualista,
no, no, yo,UEreteo fíjate que se reflected returned
en el oído, ya no.
Y muy chiquito de en el briefly.
Entonces eh, de un chico de السle quoting差不多,
de María Chirrosa.
Claro.
Y me lo hicieron y todo, y maravilloso,
pero sí, por ahí.
¿Y tú te imaginaste que iba a levantar tanta polémica?
No, nunca.
De hecho, el día que pasó, bueno, el día que...
Creo que fue la presidenta de la asociación de charrería,
algo así, salió a hablar.
Empezaron a llegarme mensajes, pero de muerte.
De odio.
Horrible.
Y entonces, por un momento pensé en no volverlo a usar
y ahí fue donde dije...
No, lo uso y ahora voy a salir maquillado,
porque antes, las primeras veces que lo usaba,
me desmaquillaba para cantar la canción de Mariachi.
Dije, no, pues ahora...
Así como tú.
Ahora con el traje de Mariachi y maquillado y ni modo.
Y pues sí, fue parte de...
O sea, esto que pasó con el traje de Mariachi
fue justamente lo que me dio ese último empujón
que me faltaba para ya decir...
Que eso justamente es lo que pasa en el rey de los machos,
que seguramente mucha gente le va a pasar
como ese último empujón de decir,
híjole, me siento que un poco sí,
pero no estoy tan segura o tan seguro.
Aquí es justo que tienen que ver esta serie
para que tengan esta inspiración.
Y te quiero preguntar, ¿cómo llegó a tu vida?
O sea, ¿quién te la propuso? ¿Cómo fue?
Pues me hablaron, obviamente, para hacer casting
y pues cuando les pedí la información de la serie
y me mandaron los primeros capítulos,
me pareció maravilloso.
Yo dije, claro que quiero ser parte de esta serie.
Y sobre todo, mira, yo creo, Pei,
que es una historia que le habla a mucho.
No solamente le habla a la comunidad
y a las personas que son transexuales,
sino tiene esta idea universal de luchar por lo que tú eres
y que nadie te diga qué puedes y qué no puedes hacer.
Entonces, creo que lo más bonito de esta serie
es, señora, señor, si en algún momento ustedes han dicho,
híjoles, que no entiendo mucho la comunidad trans,
no conozco, siéntense a ver la serie,
siéntense a ver los primeros dos episodios,
son de media hora,
y creo que puedes conectar con ese lado humano
y también te da mucha información sin quererte aleccionar.
Claro.
Te da mucha información y creo que de pronto,
cuando uno no conoce algo, lo rechaza y le da miedo.
Entonces, cuando lo conoces, cuando tienes la información,
puedes empatizar con muchos sentimientos humanos
y creo que, además de que se van a reír todo el tiempo,
porque la verdad es que la comedia está de 10,
los colores, la calidad de producción es algo imperdible.
Oye, yo te quiero preguntar también
si con todo esto que estás viviendo,
evidentemente que vienes de la gira,
que además también está haciendo súper assertivo
y muy bien recibido este proyecto,
digamos, si te cuesta trabajo, de pronto a nivel personal,
tomar el espacio y el tiempo de decir
qué es lo que quiere hacer Cristian.
Pues fíjate que no, porque justamente,
a partir de la última gira,
o sea, hace dos años que iba a empezar todo esto,
o sea, los ensayos, yo dije, voy a ser yo,
me voy a amar, me voy a respetar,
y todas las cosas que estoy haciendo,
estoy haciendo mentidrags también,
que obviamente, pues la obra de mentiras
lleva 12 años en capitelera.
Y ahora la versión drag es maravillosa.
Entonces, sigue estando dentro de lo que yo quiero decir
de ese mensaje, ¿no?
Esta serie del Rey de los Machos de nuevo
es algo que no solamente me llena de orgullo
al ser mexicano, sino el mensaje que da.
Claro.
Entonces, estoy también produciendo un documental
que se llama Puto, que justamente es todo este proceso
de la palabra y de cómo, pues no solamente a mí,
sino a millones de personas de la comunidad,
esta palabra la escucharon hasta, no lo sé,
hasta la última vez que, antes de morir,
muchas personas escucharon esa frase.
Y el estigma social que genera esa misma frase
y el odio y la división por solamente amar.
Exacto.
Y poder quitarle el peso a las palabras, ¿no?
Que justamente creo que pasa en el Rey de los Machos
con lo que es ser un macho y el machismo, ¿no?
Eh...
Quitarle todas esas partes sociales
que nos pusieron durante mucho tiempo de,
esto es lo que tiene que ser un hombre
y esto es lo que tiene que ser una mujer.
Y... ¿cómo te podré decir?
Como darle un nuevo valor a las palabras.
Yo te digo, yo me di cuenta... Resignificado.
Totalmente.
Para mí, te digo, la palabra de Puto
era una palabra que me hizo muchísimo daño.
Y en el estadio Azteca, al final, cuando lo grité, dije,
sí, soy Puto, me di cuenta que era una palabra.
Y una palabra es eso, es una palabra.
Lo que pasa es que le damos tanta connotación
con la parte social y la parte de...
Y la represión que implica.
Exacto.
Entonces, eso es lo que más hermoso me parece de esta serie,
que también reinterpreta la masculinidad tóxica, ¿no?
Hasta cierto punto y lo que es ser un macho.
Oye, ¿qué ha sido lo más difícil en todo tu andar en esta carrera,
que ha sido sumamente bendecida por el público,
muy fructífera, muy aplaudida?
¿Cuál ha sido lo que más te ha costado trabajo en ser?
El ser yo. El ser yo.
O sea, si yo hubiera sabido hace 10 años
que si hubiera sido...
Bueno, también hace 10 años, 15 años era otro México.
Pero creo que tardé mucho tiempo en amarme y en aceptarme.
Y entonces quería ser todo lo que los demás eran,
menos lo que yo era.
Creo que eso es lo más difícil que me...
Y en este sentido, y apuntándose a esa dirección,
ahora que estás tomando todas las riendas de tu vida,
de tu carrera, de tu trayectoria,
y que además lo haces de manera muy asertiva,
¿qué sigue para Christian Chávez?
Bueno, para Christian Chávez...
Para mí...
Pues sigue eso, estar involucrado en proyectos que crea,
que tengan algo que decir a la sociedad, a mi comunidad.
Obviamente, tengo ganas de producir, tengo ganas de dirigir.
Obviamente, está el teatro, viene por ahí otro proyecto.
¿Te gustaría hacer novela o no?
Pues es que la novela... Ahorita creo que para mí
no hay nada distinto que pueda hacer en una novela.
Creo que las novelas, además, son largas.
Y como que no hay algo...
Como que los personajes de las telenovelas
ya hice lo que tenía que hacer
y siento que ya no hay nada que me llame mucho la atención.
Y justamente ahorita en mi vida estoy haciendo
lo que quiero, lo que me llama
y lo que siento que tiene algo detrás.
Oye, y además también hay que decirlo.
Seguramente ya te lo han preguntado mucho
en las redes sociales de tu carrera también como solista.
¿Qué va a pasar ahí?
Pues mira, la verdad es que trabajé en un EP
que yo creo que estará saliendo a finales de año,
que se llama Así.
Justamente con todo esto que empecé la preparación para RBD,
mi terapota me dijo,
escríbale una carta a ese Christian Chiquito.
Y empecé.
Y estuve tres noches, no durante el día,
pero tres noches estuve escribiendo.
Me salieron diez páginas y dije,
esto lo tengo que hacer que salga de otra forma.
Y lo convertí en canciones.
Y pues bueno, ahí está eso.
Ya grabamos también los videos musicales.
Yo estuve dirigiendo esos videos también.
Entonces es como que todo ahorita tiene una alineación
y todo tiene un porqué y todo tiene una razón.
No hay un proyecto que se está haciendo ahorita
que te diga,
pues es que me ofrecieron mucho dinero
o era lo que me tocaba.
No.
O sea, el regresar al teatro musical para mí
después de siete años es maravilloso y con mentiras,
y mentidrags además.
Y además con un personaje como ese, Manuel,
que al final...
Que es una gozadera.
Es una gozadera, pero él no se acepta.
Entonces trata de hacer feliz a todo el mundo.
Entonces todo esto que me está pasando
y todas las cosas en las que estoy trabajando
tienen una conexión y tienen un mensaje
y conectan conmigo.
Entonces eso, eso deseo que las cosas
que sigan llegando a mi vida sean cosas
que yo le pueda dar más luz
a temas importantes de mi comunidad.
Y si no son de mi comunidad, que tengan algo que decir.
Querido, es un placer hablar contigo.
Por supuesto, invita a que toda la gente te vaya a ver al teatro
y que te vayan también a ver a Disney Plus,
a El Rey de los Machos, que por supuesto es una gozadera.
Se les va a pasar rapidísimo.
Yo estoy enganchadísimo.
Sí, no, no, no, no.
Pues ya está en Disney Plus, El Rey de los Machos.
Lo que sí es que si de pronto tienen Disney Plus
con sus hijos, tienen control parental,
tienen que quitar ese control parental
para que ustedes puedan ver la serie,
porque si no, luego en el buscador no lo van a encontrar.
Y ¿qué más? A, Menti Drags.
Pues bueno, a partir de este sábado,
ya estoy sumándome.
Por ahí podrán ver en las redes de mentiras
y también en mis redes las fechas en las que voy a estar.
Querido, que sigas con esa estrellota.
Y por supuesto, esperamos que regreses a contarnos
de ese material que ya estás preparando,
que ya está cocinando.
Mil gracias por estar con nosotros.
Gracias.
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Hasta rituales que ya hemos visto contigo que no funcionan.
Como toda la gente que dice,
yo en la noche me quiero empujar una copita de vino
que al contrario nos puede alterar el nervio.
Y en vez de conciliar muy bonito el sueño,
vamos a estar con problemas nocturnos,
incluso hasta pesadillas, ¿no?
Sí, o sea, cuando se toma más de la cuenta sobre todo,
entonces sientas como en un estado de relajación.
Pero al contrario de lo que se piensa,
al principio puedes caer dormido fácil,
pero al ratito no vas a caer en el sueño profundo
ni en el sueño reparador que todos queremos, ¿no?
Pues los rituales son como acciones repetitivas
que nos generan cierta seguridad.
Incluso hemos hablado muchas veces
de los hábitos saludables de sueño,
de la higiene de sueño con los niños, los adultos.
Por ejemplo, con los niños hemos sugerido mucho que sea
que la cena, hablar bajito, la tele,
pues bajito, poquito tiempo o sin televisión,
las luces tenues, el bañito, el cuento y a dormir, ¿no?
Esas son rituales también, ¿no?
Son rituales que a los niños les dan seguridad
y les hacen ver que pronto se van a ir a dormir.
Entonces, cuando ya comienzan con este ritual,
van generando este descansos de sueñito,
van segregándome la tonina del cuerpo, dice,
ah, mira, ya es la hora de descansar,
ya pronto mi mamá me va a meter en cama y se duerme, ¿no?
Pero ¿qué pasa con los adultos?
O sea, ya empezamos,
entramos en este mundo de las preocupaciones, los problemas,
empezamos a darle vueltas a muchos pensamientos
que nos angustian.
Entonces, lejos de caer en este estado de relajación,
pues al contrario,
empiezas a segregar esta adrenalina, el cortisol
y no te vas a dormir nunca, ¿no?
Entonces, a veces la gente genera esta dependencia,
las ciertas acciones que en su momento les funcionaron, ¿no?
Entonces, lo vuelve a repetir
y de esa manera se dan cuenta que sí,
o sea, se están logrando relajar.
Hay gente, por ejemplo, que dice, mira,
yo me enfoco en una letra
y empiezo en mi mente a decir todas las palabras con esa letra,
que empiecen con esa letra, ¿no?
Y si todavía no me he dormido ni me he relajado,
me paso a otra letra y así, ¿no?
Incluso hay gente también que no se empieza
como a tararear una canción repetitivamente
hasta que ya se caen dormidos, ¿no?
Hay rituales que son comunes,
que se recomiendan los expertos en sueño,
muchas veces decimos, hace esto, hace esto,
y mucha gente lo suele hacer.
Y otros que son raros, como lo del rodillo, por ejemplo,
o hay gente que si no se ponen sus audífonos
con su música, la gente no hay manera,
o que a veces les sugieres dejar el teléfono,
pero si lo dejan se pone peor.
Pero todo se basa en centrar la atención en algo.
O sea, en desviar la atención del poco de preocupación
y centrarte en otra cosa, ya sea...
A ver, porque esto está cañón, Alicia,
y lo hemos hablado contigo,
una de las peores formas de tortura
que han aplicado incluso ejércitos internacionales
es no dejarte dormir,
porque sabemos que nos empieza a llevar a la angustia,
a la frustración, a pensamientos negativos.
O sea, lo podemos ver en los chavos, ¿no?
Cuando el niño ya se quiere dormir,
pero que no tiene sueño o que está sobreestimulado
y no sabe cómo conciliar ese sueño,
lo que empieza a pasar es que está súper irritable,
está muy de mal humor,
te hace el berrinche en donde estés.
Es decir, lo mismo nos pasa a nosotros a nivel adulto.
Claro que no te vas a poner a hacer una pataleta
a la mitad de la oficina,
pero por supuesto que sí afecta muchísimo
nuestras relaciones interpersonales.
Claro, y llegas a la oficina y eres muy poco tolerante
con la gente que está a tu alrededor
y después con los que más confianza tiene,
pero, o sea, ahí explota la bomba, ¿no?
Entonces, ¿qué debemos de hacer?
Obviamente, el sueño es básico.
Por eso muchas veces es que mi hijo está oposicionista,
mi hijo esto, mi hijo esto, mi hijo lo otro,
está descansando,
¿qué tanto están cubiertas sus hábitos saludables?
Porque muchas veces descuidamos esto.
Están con el teléfono hasta las tantas
y se levantan tarde o con mucha dificultad,
entonces obviamente van arrastrando.
Entonces, ¿qué debemos hacer?
Sí, los rituales pueden ser buenos,
depende qué rituales, obviamente.
Si es tomar alcohol o empasillarte
o llevar a cabo acciones que van a repercutir
a tu salud o al bienestar de los que te rodean,
pues obviamente no está bien, ¿no?
Pero si son situaciones, cosas como por ejemplo
el rodillo o tararear una canción o las letras o lo que sea,
está bien, o sea, siempre y cuando te ayude a distraerte
y a centrarte en algo que no te genera estrés
y a poderte relajar.
Entonces, ¿qué cosas serían buenas?
Por ejemplo, que yo recomiendo
para poder descansar un ritual saludable,
pues primero que te levantas, abrir bien la cortina
y que te dé la luz natural para empezar
como a activar ese reloj interno, ¿no?
Que te va a decir desde ahorita empieza tu día
y va contando como esas horas hasta que ya va la noche
y entonces empiezas a bajar las luces,
tu habitación que sea un santuario,
que te empieces que si eres mujer que ha desmaquillado
la limpieza pasiva de cualquier persona, etcétera,
de manera que sea repetitivo y te vayas preparando a descansar.
Y vamos a imaginar que una vez que te metes en cama
están los pensamientos.
¿Sabes que me gusta mucho? La respiración.
O sea, normalmente no nos centramos en la respiración,
pero si te empiezas a centrar en contabilidad,
o sea, contar cuando vas inalando, conteniendo, exhalando,
simplemente ya estás focalizando la atención ahí
y empiezas a relajar y a bajar el corazón,
los latidos y a relajar tu cuerpo,
o sea, hay muchas cosas que podemos hacer,
rituales muy buenos, Pei.
Porque eso está cañón, porque muchas veces
no es cuánto dormí, sino cuánto descansé.
Y esto tiene que ver con estas rutinas que nos permitan
obviamente llegar a esa hora de conciliar el sueño
de una mejor manera.
Sí, claro. Y mira, si es una rutina que vas a poder mantener
estando en casa o viéndote de viaje, perfecto, no pasa nada.
Si te tienes que llevar una amadita, una cobijita,
tus niños, igual no pasa nada.
Pero si ya dependes de cosas que realmente
te van a dificultar el descansar fuera de tu hábito natural,
tu ambiente natural, perdón.
Entonces, hoy tienes que cambiar por algo que sea más sencillo
y darte cuenta que es todo como una asociación
en la que pensamos, si no me hago no duermo.
Eso está mal. Claro.
Y es que además, justamente, y esto pasa con la gente que dice,
yo me quiero echar el cigarrito antes de dormir,
me quiero echar la copita.
Oye, es que si no me tomo un bañito de agua caliente,
no duermo. Es decir, esos rituales
que empiezas a hacer por asociación,
que muchas veces no tienen nada que ver
con justamente lo que nos hace conciliar el sueño.
Sí, es apto. Entonces, debemos de tener como algo alternativo.
O sea, yo sé que puedo dormir de esta manera,
pero también puedo lograr dormir de esta manera.
Y todo se basa en manejar estos pensamientos
para poder tener esa seguridad.
No tengo que asociar mi sueño con esto,
ni depender de esto. Si yo puedo, ¿no?
¿Qué puedo hacer? ¿Qué cosas alternativas puedo incluir aquí en mi rutina?
Y voy a poder.
Oye, a ver, pero también de repente estos pensamientos intrusivos,
si estamos hablando de este conteo,
esta respiración que nos estás diciendo, Alicia,
y llegan estos pensamientos de,
híjoles, que mañana tengo que ir por los chamacos,
es que mañana se vence la hipoteca,
es que tengo que ir a apagar la luz.
¿Cómo podemos concentrarnos en el momento de dormir?
Porque muchas veces lo que nos hace dar miles de vueltas
o hacer rituales innecesarios es justamente
no saber cómo callar la mente en este momento
porque ya no es hora de trabajar.
Sí, claro, y empiezas a...
te metes en cama y es la sucesión, pensamientos, cama,
pensamientos, no, no, no, no.
Yo siempre sugiero, y me gusta mucho,
dejar que esos pensamientos se den, ¿no?
Pero ¿qué pasa? Hay que saber elegir en qué momento vamos a preocuparnos.
Entonces, si ya es repetitivo que cuando te pones la cabeza en la moda,
empiezas a darle vueltas a todo, de qué vas a hacer mañana, etcétera,
hazlo antes de meterte en la cama.
Una media hora antes te sientas
y empiezas a escribir todas las cosas que te agobian
y a encontrar soluciones y a planificar
y preocuparte de todo lo que quieras.
Te vas a permitir preocuparte.
Pero en cuanto entres a la cama,
es que sí, ya lo hice.
Mañana será otro día, ya lo tengo planeado
y sentarte más pacífica en la respiración.
Es mucho más sencillo cuando le das permiso a esos pensamientos de suceder,
o sea, de que sí se den, ¿no? Les haces caso.
Y cuando lo haces de manera intencionada,
sin que te opongas, pues sorprendentemente de verdad,
hasta te agobias menos y cuando entras en la cama
y lo haces de una manera como un ritual,
ya cada vez es menos, o sea, la preocupación es menor.
Empiezas a crear la asociación positiva en cama
y la asociación negativa, entre comillas, antes de dormir.
Me encanta. Oye, mi querida Alicia,
se me acaba tristemente el tiempo, pero por favor,
todo lo pueden encontrar en tu blog, en tus redes sociales
y te pueden contactar para más información.
¿Dónde te buscamos?
Sí, que se metan a mi página, doctoraviscanza.com, acarero.dmx.
Ahí está el blog, hay muchísimos temas que me siguen en YouTube,
Facebook, Instagram,
y también me pueden escribir al 771-187-6136.
Gracias, mi querida Alicia.
Cuídate, querida.
Bye bye.
Y ya estamos con el Dr. Gamal, cirujano de las estrellas.
Y ahora ha sido por favor, bienvenido a Buenas noches.
Cuéntanos qué onda con este tema que hemos visto en todas las redes sociales,
las famosas quitándose los implantes.
Pues los implantes hoy en día están muy en tendencia,
pero no toda la cara de la moneda es bonita.
Siempre hay una parte donde podemos tener alguna complicación.
Solo tienen tres complicaciones los implantes,
una cápsula, una contractura y una de esencia de herida.
¿Qué quiere decir? Que se abre la herida y se sale el implante.
Y pues en el caso de Michelle Reynolds,
que se puso sus implantes en el 2020, los tuvo que retirar
ya que tuvo el síndrome del implante mamario.
Este síndrome va a ser algo autoinmune.
O sea, tu cuerpo va a estar desconociendo este producto.
Es decir, lo va a estar atacando como un cuerpo extraño,
como algo que no reconoce.
Este síndrome va a causar algunos signos como son enloquecimiento,
contractura, fiebre, dolores articulares
y un malestar generalizado.
Por lo que la paciente va a optar por retirarlo.
A ver, doctor, yo por eso te quiero preguntar
¿cada cuánto se tiene que cambiar un implante mamario?
El implante tiene su promedio de vida de 20 años al año 18.
Yo les recomiendo hacerse un chequeo general
para ver si ya tiene algún tipo de cápsula
o algún tipo de problema para retirarlo antes.
Nunca hay que esperar a que den los síctomas,
nunca hay que esperarse a que haya un enloquecimiento,
porque al final del día es un cuerpo ajeno a ti.
Y aunque sea biocompatible a la silicona,
va a haber un momento en que el cuerpo va a decir
ya, van hasta aquí, ya basta, hay que cambiarlo.
Toda tu vida te los puedes cambiar tres ocasiones sin mayor problema.
Pero a ver, doctor, toda esta tendencia que hemos visto en redes sociales
no es una exageración,
porque yo recuerdo que antes las mujeres
no se cambiaban los implantes tanto.
No resulta que antes eran de otro material,
ahorita los materiales han ido cambiando,
incluso unos ya traen hasta chip para que las puedas rastrear,
para que las puedas tener monitoreado.
Pero hoy en día todo tiene una caducidad,
tiene un tiempo, tiene una duración
y causan ciertos síntomas como la contractura de la cápsula
que van a dar ciertas molestias
y físicamente el implante se va a verse.
Hoy por hoy prefieren más natural,
como esta actriz que se lo retiró,
se hizo un levantamiento y su mismo tejido le dio la forma a su seno
para evitar los implantes.
También Brenda Zambrano se los acaba de retirar
después de traer tamaños tan grandes,
decidió que ahora era el momento de solo quedarse con su tejido
y poder solo realizar un levantamiento.
Pero este levantamiento, doctor, es suficiente
después de cuánto tiempo de utilizar un implante mamario,
porque claramente una de las grandes preocupaciones
de todas las mujeres que hoy en día tienen los implantes
es si me lo removo, ¿qué va a pasar con mi cuerpo?
Pues va a quedar una bolsa excesiva,
ya que al quitar el volumen va a quedar la bolsa,
tenemos que esperar de 8 a 1 año para que retraiga toda la piel
y ver en realidad cuánto tejido queda y poder realizar este proceso.
Muchos médicos, compañeros lo realizan en el momento,
yo prefiero esperar, ver la caída, ver el resultado
para poder reprogramar un procedimiento.
¿Y qué pasa, doctor?
¿Existe límite de edad para hacer esto?
Porque hay muchos pacientes que estamos hablando
que se lo pusieron hace 30, tal vez 40 años.
Yo he retirado a pacientes de 80 años los implantes
porque les han generado ciertos cánceres, ciertas tumoraciones
y no se dan cuenta, entonces hay que retirarlos
para poder tratar el tema secundario.
¿Por qué? Porque se los dejaron sin cambio
y estas personas tienen a veces hasta 40 años con el implante
y ya está una calcificación marca de algo.
A ver, muy importante también, entonces el monitoreo constante
de estos implantes, ¿cada cuánto tenemos que hacer una revisión, doctor?
Así es, deben de hacer después de su primera intervención,
cada seis meses, después cada año, después cada dos años,
para estar en constante exploración.
Esto no va a impedir que realicen sus exploraciones
como si no tuvieran implantes,
deben de seguir los pasos de su ginecólogo,
va a ser más molesto, pero pueden realizarlo
y también pueden tener hijos, que es otra pregunta muy frecuente.
Es decir, ¿esto no afecta en ningún proceso
la leche que le vamos a dar al bebé?
No, porque por eso hay técnicas para colocarlos
para que no haya ningún problema.
Y finalmente, doctor, ¿cuánto tienen que pesar un implante?
Tenemos tamaños desde 200 cc hasta 800.
Nosotros recomendamos, de acuerdo al precio y a la altura,
para que a los dos años no vaya a existir una jiva o joroba
y que tengan un problema de encorvamiento,
porque pueden lucir muy bonitas,
pero a los dos años tu columna te lo va a recriminar.
Si se quieren hacer este procedimiento, por supuesto, doctor,
¿dónde te pueden encontrar las redes?
Estamos como GamalielRomán en Facebook y en Twitter
y en Instagram, arroba Gamaliel y en bajo de chicaR
para todas sus dudas y preguntas.
Gracias, doctor.
Y ahora sí, ya se nos acabó el 20,
pero mañana aquí te espero en punto de las 10 de la noche,
porque tú sabías que podemos saber tu personalidad,
a partir de cómo escribes.
Mañana te tengo a la grafóloga más picuda, Marifer Centeno.
Mientras tanto, te mando besos, descansa y que tengas muy bonita noche.
No tienes que creer la color de tu ropa
porque ya sabes lo que tienes ahí abajo.
Es la piel blanca de lacy, con los peces pequeños.
Los que te he comprado.
Esto fue Ya salió el Pele.
Te espero aquí, como siempre, a las 10.
Esta fue una producción de Grupo Forula.