y no te dejes de ver.
Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida.
Las noches son para ponerle.
Pero al programa más candente.
Ya salió el paid, ya salió el paid.
Desde Grupo Fórmula a la República Mexicana,
Estados Unidos y en cualquier rincón del planeta.
Los famosos que cuentan sus secretos.
Mataron a mi jefe, me metieron a la cárcel,
y se murió mi mamá, así o más.
Ya salió el paid, ya salió el paid.
Confesiones.
Déjenme decirles que ese día del estreno,
me llenó de fortaleza que de repente me dieron un sobre con droga.
Ya salió el paid.
¿Qué te puedo decir de ese señor si no respeta a su madre?
Imagínate.
Ya salió el paid.
Y los temas más top del momento.
¡Préndete!
Ya estamos al aire.
Noctábulos bienvenidos,
jueves de Precopio y estamos transmitiendo
desde nuestra casa a Tattel, Ciudad de México.
Y por supuesto, hoy para abrir boca les tengo a un actorazo
con más de cuatro décadas de trayectoria
que ha trabajado con Denzel Washington, Mel Gibson
y por supuesto, dos Arieles y muchos premios internacionales.
Vamos a ver de quién se trata.
Ganador de dos premios Ariel
y una leyenda de la actuación que ha dejado huella en el cine,
el teatro y la televisión.
Ya salió el paid.
A este actor mexicano el talento le corre por las venas,
ya que sus padres son eminencias del mundo del espectáculo,
la primera actriz, Evangelina Martínez
y el mega actor y director, Roberto Sosa Rodríguez.
Además en familia, pues evidentemente,
los temas siempre transcurrían alrededor, pues eso,
de cine, de teatro, de tendencias actorales
y sí, son mis primeros recuerdos.
Hizo su debut en La Farándula a la cortedad de siete años
con la película Los Gringos y desde entonces no ha parado.
En teatro ha recibido muy buenas críticas
por su participación en obras como De la Calle,
Enemigo de la Clase y Madame Butterfly.
Pero el medio en donde ha alcanzado más reconocimiento es el cine,
ya que ha trabajado con directores de renombre
y ha participado en un sinfín de películas,
tanto mexicanas como internacionales.
Ya salió el paid.
De las cuales destacan los títulos Hombre en llamas
junto a Denzel Washington, Borderland,
Atrapen al gringo y Tlatelolco verano del 68,
donde su interpretación como el expresidente Gustavo Díaz Ordaz
fue mega alabada.
El presidente de la República soy yo.
El que ningún atajo de drogadictos malvivientes revoltozos
me van a seguir desordenando el país.
No lo voy a permitir.
Pero uno de sus proyectos más recordados es la película
El Fantástico Mundo de Juan Orol,
donde se llevó los aplausos y hasta un premio Ariel
por su extraordinaria actuación.
Y es que es de esos artistas que se entregan al 100% en cada papel.
Seguramente ya saben de quién estamos hablando.
Por supuesto nos referimos a uno de los actores
más consentidos de México, Roberto Sosa.
Ya salió el paid.
Y si quieres saber cómo le hacen las estrellas como Adele
para bajar más de 40 kilos,
Dan Thomas nos revela todos sus secretos.
Así es que no le cambies.
Estás en Ya salió el Pay.
Tenemos tu atención.
Es por eso que este espacio es perfecto
para que tu producto o servicio
sea conocido por millones de personas
que se encuentran en este momento en su casa,
su oficina, su casa, su casa, su casa, su casa,
su casa, su casa, su casa, su casa, su casa, su casa, su casa,
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Y si los sees bien te entran en este momento en su casa,
su oficina o en su automóvil.
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Y sabrás que se siente estar en boca de todos.
con Pay Garza.
Y ya estamos de regreso,
aquí en Ya Salió el Peine,
con el mega actor Roberto Sosa.
¿Cómo estás? Bienvenido.
Encantado de estar aquí contigo,
Pay. Gracias.
Gracias. Saliendo de función.
A ver, ¿qué se siente salir de función
después de que has ganado arieles,
premios internacionales,
premios de la crítica,
obviamente el aplauso del público?
¿Qué se siente, digamos, el día a día,
¿no? Salir con esa adrenalina y ese rush
que a ti te ha caracterizado
y que te ha movido en esta industria
muy asertivamente.
Es lo que nos mueve.
Es el motor que nos mueve,
esa adrenalina, ese gusto por...
Porque sea la primera vez,
aunque no lo sea,
pero vivirlo como si lo fuese,
esa adrenalina de hay que hacerlo
como que para esto nacimos.
Cada función es especial por eso
porque uno ya se sabe el texto,
uno ya se sabe el movimiento,
uno ya sabe lo que va a ocurrir
en el cuento,
pero el espectador no.
Y al espectador hay que contarle el cuento
por primera vez como si fuera la única
y como si en el personaje estuviese ocurriendo todo
por primera y única ocasión.
Y eso es lo mágico del teatro,
eso es lo maravilloso del evento vivo escénico.
Ahora con Panorama desde el Puente,
hemos vivido una experiencia maravillosa, Pei,
en donde el público reacciona
de viva voz durante la función.
Como cuando los hermanos Lumière
presentaron su primera película
cuando el tren entra en la sala
y que el público se levanta y...
¡Ah! sale...
Y ese momento mágico que tú estás viendo
la interacción real del público en ese segundo,
que eso es inigualable del teatro
porque tú has tenido la fortuna de surfear
entre el cine, el teatro, la televisión,
que no mucha gente lo sabe hacer.
Hay gente que luego se encasilla y dice,
no, pues ella es actriz de teatro
o eres actor de teatro o de películas,
tú has surfeado de todo.
Y es que es como las artes plásticas, Pei.
Alguien que pinta con no, Leon,
no necesariamente es bueno en el carbón,
en el pastel, en la acuarela.
Son oficios de la misma pasión,
de la misma carrera,
pero sí hay elementos diferentes
en el teatro y en el cine, en la tele.
Entonces, sí, como bien dices,
hay actores que se suben a un escenario
y no saben qué hacer con su cuerpo,
para dónde moverse...
¿Dónde pongo la mano?
Se los devora el escenario.
Y actores que funcionan magistralmente
en el escenario,
que les ponen la cámara...
Y de repente, tres, dos, una, acción.
Y son muy exagerados o fritos, exacto.
Entonces, sí, yo he tenido la maravillosa bendición
y el privilegio de surfear entre cine,
teatro o tele.
No puedo decir cuál es mi favorita
porque ambas me apasionan
y cada una tiene placeres muy distintos,
muy únicos.
El teatro es como una mantecara
porque le pones mucho esfuerzo.
Hay que enjollarla,
hay que dedicar tiempo,
hay que viajarla.
Y te da menos.
Sí.
Porque las temporadas son cortas,
menos en cuanto a tiempo
porque te da muchísimo en cuanto a experiencia
el poder vivir...
Por ejemplo, tú y yo podríamos reunirnos mañana
aquí a la misma hora, en la misma mesa, vestidos igual,
a tratar de tener la misma conversación
y no podríamos hacerlo.
Y sale completamente diferente.
Y en el teatro no puedes vivir.
En el teatro puedes tener esa maravillosa experiencia
de volver a vivir un momento único e irrepetible
en cada función.
A ver, yo me quiero remontar un poco a tu niñez.
¿En qué momento tú tuviste este detonante
que dijiste, yo me quiero dedicar a la actuación?
Ay, no quiero alargarme en la respuesta,
pero en la antigua Grecia,
en mi niñez, mira, yo acompañaba a mis padres
que se dedicaron a esta profesión maravillosa
desde que yo nací.
Ellos se conocieron, de hecho, en la escuela de teatro
en Bellas Artes, en el 68.
Entonces, yo nazco en el 70
y cuando estoy pequeño, a los tres, cuatro años,
pues vivo sus clases de danza, de canto, de teatro,
a sus ensayos, asisto y veo ese maravilloso universo.
Y corriendo de más en tu código genético.
Porque además mis primos, mis tíos,
las reuniones familiares, siempre las pláticas
versaban alrededor de maestros de teatro,
de directores de cine, de muestras de cine,
de estrenos, en fin.
Y entonces, un día, acompaño yo a mi madre
a los cinco años a una obra de teatro
que ella hacía infantil,
que se llamaba Del Centro de la Tierra a la Luna.
Y una actriz que tenía que cruzar el escenario
con una botarga,
haciendo a un monstruo del interior de la tierra,
no llegó a dar la función.
Y el director, que ya me había visto muchas veces ahí
como espectador niño, me dijo,
-"Roberto, quieres cruzar el escenario con la botarga?" -"Roberto, esto ya te la sabes."
Esa fue mi primera experiencia en términos de ficción.
Y esa sensación de...
atravesar el centro de la tierra, convertido en monstruo,
es una sensación que hoy día, a mis 54 años,
no la pierdo, Pei.
Porque es una sensación de transportarnos
a otro universo por un ratito.
No sé si a un mundo mejor,
no sé si a un mundo peor,
pero a otro universo.
¿Es adictiva esta industria, Roberto?
Yo creo que sí. Yo creo que sí.
Pero es adictivo el poder tocar el pensamiento del espectador,
la emoción del espectador.
Ahora con Panorama desde el Puente,
la obra que estamos llevando a cabo,
de la cual hablaremos en breve,
poder hablar de...
el patriarcado, el machismo, la migración,
el abuso de autoridad,
la lealtad, el amor, la pasión, los celos.
Hablar de todas esas grandes pasiones humanas
en un lapso de dos horas,
en el que el público se enoja con un personaje,
se enamora de otro, se ilusiona con otro.
¿Poder provocar ese tipo de cosas en el espectador?
Sí, claro.
A ver, una montaña rusa de emociones.
Adictivo, pero también una gran responsabilidad.
Porque estás hablando de cosas que nos atañan como seres humanos.
Entonces, el espectador ya tomó su tiempo para trasladarse,
salir de su casa, pagar un boleto,
sentarse a modo de ritual a que le cuentes un cuento.
Pues tienes la gran responsabilidad
de que no se vaya defraudado,
de que se vaya con un buen sabor de boca,
de que diga, el boleto valió la pena.
Qué bueno que el teatro existe.
Qué bueno que vine y que viví la experiencia.
Porque el teatro finalmente se vive como experiencia,
en términos de espectador, por supuesto, quienes lo hacemos.
Pero no sales igual como espectador...
A ver, y esta obra específicamente que estás haciendo ahora,
justamente nos lleva en esas mismas emociones
y estás tocando fibras incluso muy sensibles,
que yo creo que en el contexto político,
social, económico de este país es coyuntural.
Absolutamente.
Es una obra que está escrita en 1955.
Podría uno decir, ah, pues hace ya 70 años.
Es hoy, creo yo, sin temor a equivocarme,
que es más vigente incluso que cuando se escribió.
Porque también, claro, se hizo una adaptación
al contexto nuestro para que no sea más cercana.
Entonces, Arthur Miller,
además de haber sido marido de Marilyn Monroe,
junto con Tennessee Williams, yo creo que es...
Clifford Odette, creo que son de los...
Es el trío o el tercio de dramaturgos más importantes
del teatro contemporáneo norteamericano.
Y tan es así que escribe una obra hace 70 años
que hoy en día sigue tocando temas que nos atañan.
Sigue tocando temas que tienen que ver con lo que nos vive,
lo que nos ocupa socialmente hablando,
como es la aceptación de quienes emigran o emigran de su país,
cómo nos comportamos cuando somos quienes migramos
y cómo nos comportamos cuando recibimos a quienes...
Que pasa incluso por nuestra situación geográfica, ¿no?
Es decir, muchos mexicanos que van a Estados Unidos.
Saludos a todos los que nos están viendo y escuchando por allá,
que nos escuchan mucho, fíjate, por allá.
Saludos a todos.
Entonces, esta migración de mexicanos desde Estados Unidos
y vemos mucho migrante también, latino, hermanos latinos,
que llegan a México también,
pero la perspectiva y la óptica es diametralmente opuesta.
Totalmente diferente.
Fíjate ayer, que bueno que lo comentas,
justo mi primo Mario Iván, que también es actor,
que es cuenta cuentos, vino a vernos a la obra.
Hemos tenido la delicia de tenerlo por acá.
Es un hermoso bello y de una cultura...
Yo considero que es de los actores más sólidamente forjados
en nuestro país.
Pero bueno, fue ayer a ver la obra,
panorama desde el puente al Teatro Elénico.
¿Y qué te contó?
Al Teatro Elénico en Avenida Revolución 1500,
al sur de la Ciudad de México.
Ahí está el comercial.
Y me decía, mi Beto, es que esta obra
con nuestros hermanos de la frontera
sería maravillosa porque justo habla
de los que se van a Estados Unidos
a buscar el sueño americano,
de los que se van de este país buscando mejores oportunidades.
Pero buscas un sueño, pero también abandonas otro sueño.
Aquí.
Por supuesto, abandonas tu tierra,
abandonas tu familia, abandonas tu gente,
abandonas tu historia, tu presente, tu pasado.
Abandonas tu vida.
Y en ese sentido toca esto,
pero además también toca el cómo somos nosotros
cuando recibimos a los que viven de fuera.
Y ahora que vemos que viene mucha gente
de Centroamérica, de Sudamérica,
¿cómo somos nosotros?
Incluso muchos gringos que ahora están...
Que se vienen a hacer home office.
Están haciendo home office.
Todo Roma, Condesa, El Corredor está...
Llenos de ellos.
La gentrificación.
Al final del día todos somos migrantes,
todos nos vamos siempre buscando un mejor lugar
en donde vamos a desarrollar mejor profesionalmente,
vamos buscando un lugar en el mundo.
Entonces en ese sentido todos migramos.
Migramos de nuestra familia, migramos de nuestra casa,
migramos de nuestras emociones.
De nuestras parejas.
De nuestras ideas.
Cambiamos nuestros ideales de pronto
por buscar otros nuevos.
Buscamos nuevas parejas, nuevas relaciones.
Siempre estamos migrando de alguna manera.
Y esta obra habla de ello,
habla de estos jóvenes que se van de su tierra
para buscar un mejor lugar en el que vivir
y se encuentran con el amor.
Pero resulta que el amor está ocupado
por el tío que los recibe
y entonces se pone celoso de que la sobrina
se enamora de uno de los jóvenes.
Y no les cuento más para que ustedes vengan y lo descubran.
A ver, nos vamos a dejar al bien de la butaca.
Por favor no le cambies.
Estás.
Y ya estamos de regreso en Ya Salió el Peine
con el increíble actor Roberto Sosa
que nos está contando esta puesta en escena
que nos contabas de toda la emoción
que el amor también juega un papel fundamental.
Pero el amor con una comba, ¿no?
Yo creo que lo maravilloso del panorama
desde El Puente de Arthur Miller
es que por eso creo que ya es un texto clásico y universal.
Porque habla de las eternas pasiones humanas.
De la necesidad de amar.
De la necesidad de pertenecer.
Y al mismo tiempo de cómo el amor
te puede llevar en muchas ocasiones
a cometer o a tomar malas decisiones.
Y es lo que le pasa a Eddie Carbone,
el personaje que lo interpreto,
que por un amor desmedido, mal comprendido,
mal entendido en sí mismo,
desborda sus pasiones y perjudica todo su entorno.
Perjudica la relación con su mujer.
Perjudica la relación con su sobrina.
Perjudica la relación con los sobrinos
que llegan a vivir a casa.
Y es el destino trágico.
Como el destino trágico de los griegos.
Cuando saben que van a darse en la torre
y se enojan con el oráculo de Delfos y le dicen,
no, es que yo, Edipo, no quiero sacarle los ojos a mi padre
ni quiero meterme en la cama con mi madre.
Pero ese es su destino trágico.
Y no podría llevarse a cabo la historia si no ocurre.
Esto pasa con la tragedia de Panorama desde El Puente.
Si Eddie Carbone, el personaje que me toca interpretar,
no lleva a cabo su destino, la historia no podría contarse.
Y entonces es muy interesante porque vemos a este personaje
en un amor desbordado, mal comprendido, mal...
maldado por querer cuidar a su sobrina
que termina perjudicándole la existencia.
Y hay un momento bien hermoso de la obra, Pei,
en donde sutil, sensible y delicadamente bien dirigida
por Tony Castro, nuestro director,
ocurre una escena en que el público, de verdad,
en las cinco funciones que hemos dado, el público dice así,
no, de que quieren detener el curso de la historia
porque saben que lo que va a ocurrir ya no tiene...
¿Y cuántas veces no nos pasa eso?
No, nada más en el teatro que de repente dices, pero espérate.
Que vemos a un amigo que se va a desbocar y le decimos, no.
Y pueden ser decisiones políticas, económicas
y de todo que dice, espérame.
Y yo también justo te quería decir porque mencionabas
que esto por supuesto está remontado de los 70s,
pero de pronto históricamente pasa este bucle, ¿no?
Lo vemos desde Shakespeare de la vigencia que tienen las emociones,
que esas obviamente son atemporales,
pero ¿cómo es la condición humana que nos comportamos
de la misma manera, no importando la época?
¿Qué pasa con eso, Roberto?
Dicen que después de los greos y después de Shakespeare
no hay emociones nuevas que encontrar.
Los celos ya no los presentó Othello con Yocasta.
En fin, todos los seres humanos dicen que desde los dos años
ya vivimos todas las emociones.
La sensación de abandono, de pérdida,
cuando nuestra mamá nos dejó en la cuna y nos abandonó,
sentimos que la vida se nos iba,
ya sentimos todos la pasión, el amor, el odio.
Ya vivimos todas las emociones.
El chiste es cómo se cuentan.
Y creo que lo maravilloso, y a eso vamos al teatro,
a eso vamos al cine, a revivir las emociones,
a recordar que estamos vivos y a confrontarnos
con nosotros mismos a través de los personajes.
Y aquí lo que hace Arthur Miller a través de Panorama
desde el Puente es presentarnos personajes
que no nos son ajenos porque las emociones
que se viven en esos personajes las tenemos nosotros.
Entonces, por supuesto que nos identificamos
quién no hemos tenido una relación tóxica en la vida.
Todos.
Y no podemos desprender de ellas.
Todas, todos y todes.
Todes, todos y todas.
Y la obra habla de esto, de estas relaciones tóxicas
de las que no nos podemos desprender,
de las que mamamos de ellas porque nos sentimos vivos
gracias a ellas, pero nos destruyen, nos destrozan.
Y entonces el público de verdad la está disfrutando muchísimo.
Estoy no solo en el escenario,
estoy con un grupo de siete actores maravillosos.
Un súper.
Hay que ver con esta Rodrigo Murra y Montserrat Marañón.
Ahorita te digo los nombres de mis otros cinco compañeros.
Estefán y Martínez, Martín Peral.
En fin, ahorita los decimos todos.
Y es una delicia ver, por un lado, la veteranía,
la experiencia de actores que tienen ya más de tres,
cuatro décadas en este oficio.
¿Qué es tu caso?
Por 43 años se dicen fácil.
Y al mismo tiempo la frescura, el hambre de comerse
en el escenario de estos compañeros que vienen
además del norte, del país, pero que de verdad tienen
un deseo de comerse en el escenario.
Entonces se hace una simbiosis y una combinación escénica
junto con el texto, con la dirección,
con el trabajo de los creativos, la escenografía,
el vestuario, el diseño sonoro.
Porque al final del día tú lo sabes,
esto es un trabajo de equipo.
Claro.
Y bueno, los que nos subimos al escenario somos los actores,
pero estamos cobijados por todo este equipo que además,
pues bueno, ahora está auspiciado por la Sociedad
Artística Sinaloense, que le ha apostado proyectos bien
bonitos de teatro en donde su gusto es por el teatro.
O sea, por el buen teatro, por el texto, la dramaturgia,
el teatro bien montado.
Y además, en un espacio.
Inteligente, el que te hace reflexionar, ¿no?
Y que también te entretiene.
Claro.
No todo tiene que ser tampoco todo rudo y además, no.
También el entretenimiento.
Que en esta obra, durante toda la primera parte,
el primer acto, el público se ríe, lo goza,
los personajes les caen bien.
Y el giro de tuerca que viene en el segundo acto,
el público lo ha comentado.
Es que no me lo esperaba.
Y ahí nos vamos a dejar al pelo de la bústaka.
Pero yo te quiero preguntar, ¿cómo mantener esa pasión que
te ha caracterizado en esta industria durante más de cuatro
décadas?
Yo he encontrado la, no sé si solución o el mantenimiento de
la pasión en el constante estarme preparando.
En el estudio constante, en el seguir viendo cine,
seguir viendo teatro, leer poesía, leer novela, ensayo,
ver pintura, ver danza, escuchar música de todos los
géneros, leer historia, biografías, ensayos,
autores contemporáneos, autores clásicos.
Ahí es donde le encuentro la pasión a la vida,
porque la vida se nos va así de una manera tan efímera como el
teatro mismo.
Entonces, tenemos una vida y es tan breve que, pues,
ahora sí que ya salió el peine.
La vida es la pasión.
A ver, y todo ese legado que viene desde tus padres,
ahora contigo, también en tu descendencia,
porque ya sé que también traen esa fibra artística y
negable que yo te quiero preguntar si eso es algo que se
ve y se aprende en la casa o es algo que se tiene que traer como
chispa interna.
No lo sé.
No lo sé, Pei.
No tendría la respuesta.
Creo que sí, efectivamente, en mi casa tratamos de
sensibilizarnos en todo momento porque así lo viví yo.
Yo mi padre siempre lo veía con un libro.
Mi madre siempre nos llevaba las muestras de cine.
En casa siempre se hablaba de literatura, de teatro.
Y es lo mismo que yo he podido proporcionarle,
otorgarle, compartirle a mi hija, en este caso.
Y, bueno, y ahora ella la veo y canta maravilloso y toca el
piano y se pone a llorar con las películas que ve y con los
libros que le se apasiona.
No sé, creo que la sensibilización que nos produce
el arte y eso es para todos es algo que nos es necesario en
términos sociales.
Los países primermundistas son los que han entendido que el
arte hace mejores seres humanos y hacer mejores seres humanos
no nos da, sino mejores sociedades.
Nos hace más educados, nos hace más,
nos sensibiliza más en cuanto al trato con los demás.
Y a todos nos hace bien.
Por eso estudiar pintura, algún instrumento,
cualquier arte.
Y que eso además no solo te ha llevado a ganar premios a
nivel internacional, sino a trabajar con estrellas como
Denzel Washington, Mel Gibson.
Yo te quiero preguntar si en algún momento alguien a ti,
a Roberto, te intimida que digas, híjole, ¿sabes qué?
Híjole, esta actriz o este actor me impone muchísimo.
¿Te pasa esto en la industria?
Por supuesto, por supuesto, porque antes que nada y antes
que todo, yo considero y estoy absolutamente sapiente de que
así es.
Todos somos maestros los unos de los otros.
Y a mí, quien sabe más y quien me puede enseñar desde lo malo
hasta lo bueno, por supuesto que me intimida en términos de
respeto, en términos de, ¿qué te puedo aprender?
Yo soy aquí, estoy aquí con las manos abiertas y el corazón
dispuesto a aprender.
Entonces, me intimidan mis compañeros cuando se ponen en
disposición para trabajar y jugar desde la ficción.
Me intimidan los directores que saben levantar un proyecto y que
saben lo que quieren decir y comunicar.
Me intimida todo aquel que tiene algo que decir, que expresar,
que comunicar porque me pongo a su disposición en términos de
aprendizaje.
Entonces, sí, claro, y además, pues sí, soy muy ambicioso y
quiero trabajar con mucha gente, con directores ya connotados.
Acabamos de terminar Pedro Páramo, por ejemplo,
con Rodrigo Prieto, pero también terminamos las locuras
con Rodrigo García, el hijo de Gabriel García Márquez.
Y es gente a la que conozco desde hace 30 años,
pero los admiro por cómo han crecido,
cómo han evolucionado como profesionales.
Y cuando estoy parado frente a ellos, claro,
me intimidan porque los respeto, porque los admiro,
porque quisiera ser como ellos.
Y así como todos te admiramos, querido, por favor,
invita a que todo el público te vaya a ver al teatro,
que es una delicia siempre platicar contigo y tener la
oportunidad de tener esta conversación que en realidad
está aquí, yo creo que nos dejaste a todos al infierno
de la butaca, por favor, invítalos.
Ey, hermoso, por supuesto, acompañenos a una muy breve
temporada de Panorama desde el Puente.
Nos quedan solamente dos semanas, bueno,
tres con los días que le faltan a esta semana.
Estaremos hasta el 18 de agosto en temporada de miércoles
a domingo en el Teatro Elénico que está en la Ciudad de
México en Avenida Revolución 1500 con funciones de miércoles
a viernes a las 8 de la noche, sábados a las 7,
domingos a las 6 de la tarde pueden comprar boletos en
línea a través de la página de teatroelénico.gov.mx
y síganos en las redes Panorama desde el Puente,
en Instagram, Facebook, ahí estamos.
Querido, por favor, regresa muy pronto.
Gracias, Peyermus.
Gracias a ti.
Y tú no le cambies, estás.
Y ya salió el pein.
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checa todo nuestro contenido.
Y ya estamos de regreso en Ya salió el pein.
Y hoy les vamos a revelar el secreto de todas las estrellas.
¿Cómo es que Adel perdió 45 kilos?
Y por eso doy la bienvenida a la mega talentosa, Dan Thomas.
¿Cómo estás?
Ay, muy contenta de estar aquí contigo, Pey.
Ya salió el pein.
Vamos a ver qué tal en la chisma.
Vamos a ver si sale el pein de todas las celebridades.
Y hay que empezar, por supuesto, con este caso que a mí me
sorprendió muchísimo.
Esos 45 kilos que perdió Adel, pero no solamente los perdió,
sino que se ha mantenido en el peso.
Porque aquí no se trata, y lo hemos hablado mucho contigo,
mi Dan, que no es nada más de repente llamar a depetate de
que, pum, me voy a bajar tantos kilos,
sino el tema es el mantenimiento.
¿Y cómo bajas de peso?
¿Cómo bajas esos pies 15, 20, 40 kilos,
los que sean que tengas que bajar?
¿Cómo los bajas?
Porque hay muchas cosas que salen como productos milagros,
que se inyectan desde metformina hasta, bueno,
muchas cosas que hacen para bajar de peso.
Pero realmente, quien mantiene un estilo de vida saludable es
la clave de todo, para que tu peso esté siempre en donde
tiene que estar, ¿no?
O sea, un peso saludable.
Podemos oscilar entre un peso mínimo saludable y uno máximo
saludable.
Aquí lo que pasó, bueno, fue sorprendente porque de repente
estábamos acostumbrados a ver Adel, bueno, con una imagen,
y de repente la vimos con 45 kilos menos, ¿no?
Dijimos, ¿qué pasa?
Y investigando un poquito, ella tomó una dieta o tomó un
método que ahorita está como muy efectivo.
¿Por qué?
Porque activas de alguna manera el metabolismo,
lo aceleras un poquito.
No es que dejes de comer.
Más bien, ella con el estilo que tenía antes redujo un poquito
la ingesta calórica y pues metió más en su alimentación
estos productos que activan una proteína que se llama Sir,
que hace que el metabolismo queme más grasa y se acelere un
poquito.
Esa es una cosa maravillosa porque es cuando ustedes van con
nosotros y nosotros sabemos la traducción de la dieta que vas
a llevar o el plan de alimentación que vas a llevar.
A ver, que eso hay que decirlo, siempre hay que estar muy bien
asesorados.
No vayan a seguir la dieta de la comadre porque de repente,
pues nuestro organismo no le puede caer bien y hay muchos
asegunes.
Puede ser diabetes, puede ser hipertensión,
pueden ser muchas cosas que en vez de solamente estar perdiendo
peso, podemos perder incluso la vida.
Claro, y aparte pueden comprometer otros órganos,
de entrada el riñón y el hígado, la tiroides también.
La tiroides es la mamá de todas las hormonas,
entonces tantito que se nos llega la tiroides y hay una
descompensación brutal, no?
Los riñones y el hígado, por ejemplo,
¿quién cuando va a un plan de alimentación se hace estudios?
Muy pocas personas.
A mí me encanta pedir laboratorios,
pero no siempre llega la gente como,
ay, te traje mis laboratorios, a ver,
¿qué tipo de dieta es la que?
O no están en la exposición porque te dicen,
¿sabes qué dan?
Yo vengo por una dieta, ahorita no quiero gastar ni siquiera
en hacerme todos estos análisis.
Pero cuando estás hablando de una pérdida de peso importante,
como la que decíamos de Adel, que es 45 kilos,
y yo siempre digo, hay que dimensionar que 45 kilos es un
niño ya yendo a la primaria.
Uf, es muchísimo, muchísimo.
Aunque bajes, ¿cuánto nos cuesta bajar 2 kilos?
¿3 kilos?
Mantenernos, nos cuesta muchísimo.
Ahora, cuando nosotros, no es que le atines al tipo de
alimentación, entiendes que los hábitos son importantísimos
para bajar de peso y mantenerte, que es lo que ha pasado con
Adel, ¿no?
Con Adel y con varias artistas que las ves guapísimas,
la verdad, y pasa el tiempo y cada vez nos guapas y dices,
oye, qué bárbaro, ¿no?
Y sí salen muchas dietas distintas que la crudivegana,
que la dieta Atkins, la keto, o sea, hay muchas cosas.
Y que después cambian el nombre, pero es básicamente la misma
dieta.
Claro, claro.
Pero todo, si nosotros vamos analizando el tipo de
alimentación, todo te lleva a comer saludable y a hacer
actividad física.
Si tú comes más de lo que quemas, por ley,
vas a subir de peso, lo vas a acumular.
A ver, y sabemos que a cierta edad,
de repente el organismo ya no reacciona igual.
Y por eso quiero entrar directamente en el caso de
Demi Moore, una mujer que a sus más de 60 años se ve
impresionante.
Está guapísima.
Y ella lo que hace es llevar un estilo de vida donde su
alimentación, claro que como figuras públicas, pues,
tienen que estar como siempre de la mejor manera en cuanto a
física, mentalmente y emocional, ¿no?
Porque tampoco es como que estés bien flaca o que tengas un
cuerpazo y que también tu salud mental no esté tan bien.
Y un manojo de nervios.
Exacto.
Se está cayendo el pelo.
Ya no tienes ni pestañas, te estás mordiendo las uñas.
O sea, el tema es encontrar el balance en donde no te lleve a
la locura, porque acuérdense que los extremos son malos.
Sí, eso.
Y también hay una línea bien delgada entre presentar un
trastorno de la conducta alimentaria.
Entonces, también.
Muy importante.
Qué bueno que lo mencionas.
Sobre todo con esta ola que también te quiero preguntar
acerca de los Zenpic que hemos visto a muchísimas celebridades
en Hollywood que incluso se le dice allá en los Zenpic Face
que se les empieza a hundir aquí, se les empieza a marcar la
ojera.
¿Por qué está haciendo este efecto y qué es exactamente lo
que hace este medicamento?
Que además, primeramente, hay que decir que es para diabético.
Claro.
Como lo acabas de decir, es un antidiabético.
No es precisamente insulina, pero sí es un derivado de que
ayuda a metabolizar el azúcar en sangre.
Cuando nosotros tenemos un excedente de azúcar en sangre,
entonces, tiene también la acumulación de grasa,
se le elevan los niveles de cortisol y pasa una cosa
maravillosa en el cuerpo que vas acumulando grasa y,
sobre todo, en la parte visceral, la que no queremos.
Ahora, normalmente con ese tipo de medicamentos,
que es una inyección que es para personas que viven con
diabetes, no te las receta un doctor.
Los nutriólogos no podemos prescribir ni recetar absolutamente
nada.
Te mandan con un doctor y ese doctor,
a la vez de que te manda la inyección o la plumita,
te manda una dieta cetogénica.
¿Qué quiere decir?
Te quita los carbohidratos.
Entonces, por supuesto, vas a bajar de peso,
pero vas a poner en riesgo tu salud.
¿Por qué?
Porque si tú no necesitas ese medicamento,
porque no eres una persona que vive con diabetes,
entonces, le estás ayudando al páncreas a que trabajen más
rápido y trabajen más de lo que necesita trabajar.
Lo que viene en algún momento, un rebote, primero un rebote.
Luego, pues, puede que produzcas menos insulina de la que
necesita tu cuerpo en algún momento y, entonces,
te hagas una persona con diabetes.
A ver, que estos son los efectos que todavía no se han analizado.
O sea, que eso es un poco la retórica que están manejando
los medios de comunicación en Estados Unidos de, oigan,
ustedes se lo están tomando como si fueran pastillas para el
dolor de cabeza y mañana es cuando van a descubrir todos los
efectos secundarios.
Y aparte, si tú no eres una persona sana o tienes cierta
predisposición genética, pues, detonas los genes, ¿no?
O sea, como que de alguna manera le hablas a todo la carga
genética que traes y puedes desarrollar una enfermedad
simplemente por bajar unos kilos.
Entonces, yo siempre digo, ¿por qué no regresamos a la base?
Comer saludable.
Muchas de las actrices y de los actores y demás quitan los
ultraprocesados.
Eso a mí me parece maravilloso o que reduzcan la porción.
¿Por qué?
Porque los ultraprocesados traen aparte ingredientes que nos
hinchan, retienen.
Para que la gente entienda, Miran,
¿qué son exactamente los ultraprocesados?
OK, son el 90% de los alimentos que compramos en el
supermercado, en las tiendas y demás.
Si tienen más de tres o cuatro ingredientes y hay uno que no
podamos pronunciar, felicidades estás ante un ultraprocesado.
Si leanlo bien, no solamente esto de las calorías,
porque nos hemos dedicado a contar calorías,
sino esto que dices, Dan, muy importante.
Cuando voltean a ver y digas, pero esto parece que está en
arameo, justamente es ultraprocesado.
Justo.
Eso.
Y aparte están llenos de azúcar, de grasas,
saturada, de sodio, de calorías.
Y hay cosas que están escondidas dentro del producto que tampoco
lo vemos como el azúcar añadida, que es un veneno puro.
Entonces, yo digo, a ver, más bien,
vamos a reducir el consumo de este tipo de alimentos para que
tú llegues a una vida más saludable.
¿Por qué?
Imagínate que eres una persona o, bueno,
que también tenemos actrices y actores famosos y demás con
algún tipo de cáncer.
Y a lo mejor su alimentación no es la adecuada.
Si tú tienes células cancerígenas o un tumor y tú
comes mucha azúcar, en automático ese tumor se va
a alimentar de esa cosa.
Pues es un detonante.
Claro, claro.
Y puede hacer que se acelere un poquito el crecimiento de ese
tumor.
Ahora, hay que tener muy consciente y nada,
vamos a bajar de peso así.
Pero, ¿qué queremos?
No hay atajos.
O sea, aquí no hay atajos, ¿no?
Queremos una manera saludable.
Porque aparte, por eso está funcionando justamente.
Los Empic.
Claro.
Porque lo están utilizando como si fuera un shortcut o este
atajo de decir, ay, pues rápidamente voy a tener una
baja de 5 o 10 kilitos para la boda, para el evento,
para lo que tú quieras.
Y no se trata de eso.
No es una pastilla de emergencia.
Pero aquí a ojo con lo que decías del rebote.
Bien el rebote.
Ahora, no solo los Empic sirve para bajar de peso.
Tenemos también anorexigénicos, que eso es súper importante
también y es un tema fascinante que también muchas celebridades
utilizan.
Porque no te da hambre.
Actúa a nivel hipotálamo.
Entonces, tu hipotálamo dice, no tengo hambre.
Y no le manda la señal al cuerpo de que tiene hambre y no comes.
Y hay muchas pastillas con hormona tiroidea también que
te aceleran la tiroides.
Al principio tú dices, está increíble este método.
Me siento súper bien.
Vaya a bajar de peso.
Me queda padrísima la ropa en las fotos.
Pero tú te puedes dañar solo la tiroides.
O sea, tú puedes hacer que.
Yo creo que ya no hay vuelta atrás.
Es decir, una vez que dañaste la tiroides, digamos,
vas a tener una pelea constante con tu peso.
Y no solo con el peso, tu estado de ánimo.
Claro.
La piel, el cabello, las uñas, tu nivel de energía.
O sea, no es un chiste ahí de, ay, me voy a tomar esta.
Puede que lo tomes un mes y no pase absolutamente nada.
Pero ¿y si no?
Claro.
Y si tu riño no lo aguantó y si el hígado no lo aguantó.
Entonces, y eso va de la mano con todo el tipo de dietas que
se ponen o la restricción que se ponen.
Porque también genera mucha ansiedad y depresión.
O sea, el no comer lo que tienes que comer o lo que tu cuerpo
necesita también te lleva a una ansiedad brutal y a una
depresión.
¿No?
Claro.
Y con eso tu intestino, tu segundo intestino,
que es el intestino, está también de la cachetada.
Entonces, todo tiene relación.
¿Qué pasa con Chloe Kardashian que perdió más de 18 kilos?
Que seguramente hay varias y varias que dicen, a ver,
suelten la receta.
Bueno, ella en este caso hizo un cambio.
Hizo un cambio de ultraprocesados o alimentos
hipercalóricos por otro tipo de alimentos.
Eso yo lo aplaudo y digo, claro que este es un método para
bajar de peso seguro.
¿Qué quiere decir?
Básicamente es esto que dicen los ultraprocesados,
es regresar a comer como comían nuestros abuelitos.
Claro, claro.
Y sacar el tiempo para comer realmente saludable.
Yo creo que ahorita vivimos en un mundo muy agitado y que
nadie tiene tiempo y demás.
Pero si eres consciente realmente de tu alimentación,
que tu cuerpo es tu templo.
Tú decires qué gasolina le echas.
Claro.
En este caso ella hizo cambios.
Me voy por el refresco, por las papitas o me voy por una
colación sana.
Es decir, nosotros tenemos el poder de elección,
pero de pronto se nos hace cuesta arriba y decimos no,
es que nos vamos por la opción sencilla.
¿Por qué nos cuesta tanto meternos en un régimen?
Yo creo que muchas veces depende de tu estado de ánimo y de tu,
por ejemplo, hay gente que está atravesando por una ruptura,
por a lo mejor, no sé, lo corrieron, lo despidieron.
De la chamba.
Exacto.
Entonces, vamos relacionando.
Eso es muy importante.
Es decir, todos los factores que están alrededor de tu vida,
si te corrieron de una chamba, si no cerraste un contrato,
si vienes de un periodo de ansiedad o un periodo de
depresión que también mucha gente no identifica que está en
un periodo de depresión.
Pero justo te dicen, es que no se me antojan las lechugas,
no se me antojan la comida sana, quiero pura cosa frita,
quiero pura cosa ultra procesada.
Y tiene una connotación en el cerebro.
O sea, tiene un por qué.
O sea, el cerebro cuando dicen es que me lo está pidiendo,
realmente no es como uno, no es como que te lo pidas y de,
dame ese taco con esos cacahuatas japoneses,
o sea, pero te pide este tipo de alimentos porque
inconscientemente el cerebro busca una recompensa,
algo a una situación.
Pero nosotros desde pequeños vamos relacionando las
emociones con la comida.
Fórate cuenta, cuando eras chiquito,
déjate inyectar y te doy un dulce.
Claro.
O sea, premio castigo.
Premio castigo de toda la vida.
Las mamás no castigan con un brócoli, ¿no?
Claro.
No castigan con un pedacito de chayote, ¿no?
O sea, castigan realmente con, ah, este, o no comes,
o ahora van puras verduras, ¿no?
Y premian con, ay, este dulcecito, este tal, ¿no?
Y date cuenta, la alimentación también es social, o sea,
no solo es fisiológica.
Entonces, vamos relacionando estas emociones con la
alimentación.
Que esto pasa también, igual que el cigarrito,
igual que la copita.
Es decir, por estar en la chorcha y por mucha gente querer
encajar, pues si está dándole la botana,
paz, paz, paz, paz, paz, paz, constantemente.
Y ni cuéntate, ¿verás?
No te das cuenta.
El otro día veía un posteo que tenía mucha razón.
Decía, es que cada cuatro nachos se hace una tortilla entera.
Entonces, de repente te sientas a ver la televisión y dices,
me acabo de comer la tortillería entera.
Justo, por ejemplo, unos chilaquiles.
Yo siempre digo, claro que los puedes comer en los planes de
alimentación que yo mando.
Yo te digo, ay, yo te escucho.
Y me dices, Dan, me encanta desayunar chilaquiles.
Los tienes.
Yo te mando tus chilaquiles.
Pero ojo, ¿no?
No diario.
Uno, no diario.
Dos, con cuantas tortillas.
Y es lo que no somos conscientes de las porciones.
Todas, o sea, todos los celebrities que se han hecho
conscientes de su alimentación se dan cuenta que las porciones,
en las porciones está la clave.
Y en el tipo de elección de alimentos, tú lo dijiste,
todo se trata de elección.
Tú llegas al super, al tianguis o donde tú quieras.
Y siempre tienes las opciones de o lo más ultra procesado,
hipercalórico o algo más saludable.
Tú vas a decir en ese momento que se te antoja porque a lo mejor
llegaste con mucha hambre o llegaste, no sé,
tienes un mal día y entonces quieres escoger cierto tipo de
alimentos.
Pero cuando tú te haces un poquito más consciente y dices,
a ver, no voy a llevar esto, que es ahorita un peligro, ¿no?
Ya cuando tú te acostumbras a comer saludable, quédeme,
que es como el cigarro, los que dejamos de fumar en algún
momento, tienes aquí la cajetilla y pues ni siquiera te
inmutas de que está ahí el cigarro porque te vale queso.
A ver, y entonces no se trata tampoco de privarte de todo lo
que te gusta, sino de todo los placeres de la vida.
Es decir, una vez a la semana te puedes dar tu gustito si te
gusta los chilaquiles, si te gusta la hamburguesa,
lo que a ti te encante.
Pero el tema es combinarlo con una rutina de ejercicio que
ya lo hemos dicho muchísimo contigo,
este país estamos en un estado de gravedad,
no solamente los adultos, sino los niños con estos altísimos
índices de obesidad por justamente las decisiones de
lo que metemos en el carrito.
Totalmente.
Y aparte vivimos enchufados en el celular y sobre todo los
niños, en la tablet, en el celular,
a lo mejor ya la lluvia, es más peligroso salir a la calle,
pero hay poca actividad física,
entonces hay que fomentar siempre buenos hábitos.
No importa si tenemos niños chiquitos en casa o no,
siempre hay que fomentar los buenos hábitos y empezar por
uno.
Claro.
O sea, tú date cuenta cuando tú comes saludable.
Son tan ductas que además, por eso los chavos están teniendo
sus problemas en la alimentación porque están viendo cómo lo
hacen sus papás, qué es lo que pasa en las reuniones
familiares, cómo te alimenta la tía,
que además también nosotros a nivel cultural,
todo lo queremos arreglar con comida.
Todo, todo.
Y es como, ay, te traje.
Yo soy una de esas, ¿no?
También, o sea, es como demostrar mi amor así que está
mal, ¿no?
Pero es como, vamos a la montaña y les traje los cupcakes,
no sé qué, bla, bla, que dicen, Dan, gracias.
Pero bueno, también es como este tema de,
¿podemos disfrutar de lo que nos gusta con porciones
adecuadas?
Por ejemplo, el pozole, que es lo más,
o sea, es una de las cosas más saludables del planeta
aquí.
Obviamente, si tú le sumerges la tostadita,
que, o sea, las flautas de madre, ya.
Ya las cositas que le ponen esa parte.
Oye, mi tía, se me está acabando el tiempo tristemente,
pero por favor, para toda la gente que esté interesada
en un plan, en una rutina para realmente cambiar su vida,
¿dónde te pueden buscar?
Estoy en TikTok, en Instagram como nutriólogo
aquí abajo, Dani con Y, y nunca es tarde para cambiar
esos hábitos.
Guapa, me encanta que vengas y ustedes ya lo saben a cambiar
su vida.
Y a mí ya me agarró la mano el chango,
pero mañana te espero aquí en punto de las 10 de la noche
porque voy a tener a Bárbara Torres que nos viene a decir
qué onda con la menopausia.
Mientras tanto te mando besos, descansa y que tengas
muy bonita noche.
Esta fue una producción de Grupo Forula.