1
00:00:00,000 --> 00:00:05,000
Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida.

2
00:00:05,000 --> 00:00:07,000
Los trenes de fiesta son las noticias.

3
00:00:07,000 --> 00:00:10,000
Ya son las 10 en punto, prendiditos.

4
00:00:10,000 --> 00:00:14,000
Tendencias, tendencias, tendencias.

5
00:00:14,000 --> 00:00:15,000
Con Pei Garza.

6
00:00:15,000 --> 00:00:19,000
Desde Grupo Fórmula a la República Mexicana,

7
00:00:19,000 --> 00:00:23,000
Estados Unidos y en cualquier rincón del planeta.

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00:00:23,000 --> 00:00:24,000
Tendencias.

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00:00:24,000 --> 00:00:25,000
Con Pei Garza.

10
00:00:25,000 --> 00:00:28,000
Más candente y sin censura.

11
00:00:28,000 --> 00:00:31,000
El repugio de los hedonistas.

12
00:00:31,000 --> 00:00:35,000
Una dosis diferente cada 12 horas.

13
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
Millones de prendiditos vibrando.

14
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
En la misma frecuencia.

15
00:00:39,000 --> 00:00:40,000
Tendencias.

16
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
Con Pei Garza.

17
00:00:42,000 --> 00:00:43,000
¡Prendete!

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00:00:43,000 --> 00:00:46,000
¡Ya estamos al aire!

19
00:00:46,000 --> 00:00:47,000
Tendencias.

20
00:00:47,000 --> 00:00:51,000
Wherever we go, the road ain't so cold.

21
00:00:51,000 --> 00:00:56,000
As long as you're close enough, you should know I'm here.

22
00:00:56,000 --> 00:00:58,000
Muy buenas noches, son las 10 en punto, prendiditos.

23
00:00:58,000 --> 00:01:01,000
Y es ompliguito de semana 19 de junio.

24
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Y es muy interesante como un montón de generaciones.

25
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
Convivimos en la misma chamba.

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00:01:06,000 --> 00:01:10,000
Desde los boomers hasta los más chavos que se llevan las cosas más relajadas.

27
00:01:10,000 --> 00:01:14,000
Por eso les tenemos que contar cómo podemos aprender de cada una de ellas.

28
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
Y cómo convivir sin morir en el intento.

29
00:01:16,000 --> 00:01:20,000
Y por eso invité al autor del libro, GENES6, Carlos Pérez Bolde.

30
00:01:20,000 --> 00:01:23,000
Oigan, y si su pareja los tiene bien checaditos,

31
00:01:23,000 --> 00:01:28,000
tanto que les revise el celular, controla sus amistades y básicamente todo en su vida.

32
00:01:28,000 --> 00:01:32,000
Pues hoy les vamos a decir cómo salir de esa relación tóxica.

33
00:01:32,000 --> 00:01:34,000
Porque los puede hundir en la depresión.

34
00:01:34,000 --> 00:01:38,000
Y por eso viene una experta picudaza, la psicoterapeuta, Aide Cruz.

35
00:01:38,000 --> 00:01:41,000
Y ya saben que aquí no solamente nos preocupamos por su salud mental.

36
00:01:41,000 --> 00:01:44,000
Y es que los achaques están verdaderamente a la orden del día.

37
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
Que si la rodilla, que si el codo.

38
00:01:46,000 --> 00:01:50,000
Y hay que tener mucho cuidado porque se puede tratar de un padecimiento

39
00:01:50,000 --> 00:01:53,000
que afecta a 500 millones de personas en el mundo.

40
00:01:53,000 --> 00:01:56,000
Y para que nos cuente de qué se trata y cómo prevenirlo,

41
00:01:56,000 --> 00:01:59,000
les tengo a un megatraumatólogo y ortopedista.

42
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
El doctor, José Manuel Díaz.

43
00:02:01,000 --> 00:02:07,000
Además, les quiero contar de un tema en el que todas las empresas tienen que estar trepadas.

44
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
Y me refiero por supuesto a la responsabilidad social.

45
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
Para que nos cuente los beneficios de esta práctica,

46
00:02:12,000 --> 00:02:17,000
les tengo a Valeska Michelena, directora de la división Mazda de Zapata.

47
00:02:17,000 --> 00:02:20,000
Pero antes, ¿cómo convivir entre generaciones?

48
00:02:20,000 --> 00:02:24,000
Y ahora sí, prendiditos, agárrense porque vamos a entrar en un temazo.

49
00:02:24,000 --> 00:02:28,000
Y es que si todo el tiempo se la pasan peleando los boomers con los millennials.

50
00:02:28,000 --> 00:02:32,000
Que si unos son de cristal, que si los otros nacieron en la peor época.

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00:02:32,000 --> 00:02:36,000
Pero se han puesto a pensar, ¿qué podemos aprender de cada una de las generaciones?

52
00:02:36,000 --> 00:02:42,000
Hoy les quiero contar y para eso me acompaña Guillermo Pérez Bolde, autor del libro GENES6.

53
00:02:42,000 --> 00:02:43,000
¿Cómo estás mi querido Guillermo?

54
00:02:43,000 --> 00:02:46,000
Encantado de platicar contigo, Pei. Aquí estamos listos.

55
00:02:46,000 --> 00:02:52,000
Oye, a ver, me encanta este tema porque es algo que me ha tocado experimentar en carne propia.

56
00:02:52,000 --> 00:02:57,000
Me ha tocado recibir este tipo de comentarios en comidas, en fiestas, en precopeos.

57
00:02:57,000 --> 00:03:03,000
Que de pronto, este choque generacional, pues por supuesto que digamos que está afectando muchísimo.

58
00:03:03,000 --> 00:03:08,000
No solamente el manejo de información, sino también la gestión dentro de las empresas.

59
00:03:08,000 --> 00:03:14,000
Fíjate que las generaciones hoy se están comportando de manera diferente a como lo han hecho en toda la historia.

60
00:03:14,000 --> 00:03:20,000
Hoy hay seis generaciones diferentes coexistiendo desde los baby boomers, la generación X,

61
00:03:20,000 --> 00:03:24,000
los exenials, millennials, la generación Z hasta llegar a la generación alfa.

62
00:03:24,000 --> 00:03:29,000
Nunca en la historia había habido estas divisiones porque siempre eran como muy marcadas.

63
00:03:29,000 --> 00:03:34,000
Así era la gente, incluso los padres y los abuelos y los tatarabuelos así eran.

64
00:03:34,000 --> 00:03:38,000
Pero ahora las cosas son diferentes y mucho también tiene que ver la tecnología.

65
00:03:38,000 --> 00:03:43,000
Que el Internet, los dispositivos, las redes sociales, en fin, todo esto va cambiando.

66
00:03:43,000 --> 00:03:50,000
No sólo la manera de interactuar, sino también hasta de comprender el mundo, de conocer, de aprender y hasta de trabajar.

67
00:03:50,000 --> 00:03:55,000
Totalmente. Oye, a ver, pero digamos que estamos conviviendo seis generaciones y ahorita al regreso del corte

68
00:03:55,000 --> 00:04:17,000
vamos a ver cómo se pone ese asunto y cómo manejarlo. No le cambies estas en tendencias.

69
00:04:17,000 --> 00:04:22,000
¿Sabías que el mercado de los podcast en Latinoamérica es el número uno mundial en crecimiento?

70
00:04:22,000 --> 00:04:29,000
Así es. Cada día más y más gente escucha podcast desde la comodidad de su teléfono, coche o su computadora.

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00:04:29,000 --> 00:04:34,000
Aprovecha y anústate con nosotros, somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti.

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00:04:34,000 --> 00:04:38,000
Escribe un correo a ventas arroba rss.com

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00:04:38,000 --> 00:04:42,000
ventas arroba rss.com

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00:04:42,000 --> 00:04:46,000
y sabrás que se siente estar en boca de todos.

75
00:04:46,000 --> 00:04:49,000
¿Estás listo para subir la temperatura?

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00:04:49,000 --> 00:04:53,000
Ya estamos de regreso, Prendidito.

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00:04:53,000 --> 00:05:06,000
Estás escuchando Tendencias con Pei Garza.

78
00:05:06,000 --> 00:05:13,000
Y ya estamos de regreso en este ombriguito de semana y estoy platicando con Guillermo Pérez Bolde acerca del conflicto generacional

79
00:05:13,000 --> 00:05:19,000
que se da en el tema de la chamba y Guillermo te decía yo antes de irnos a corte que hay seis generaciones

80
00:05:19,000 --> 00:05:25,000
que justamente estás planteando en este libro de Generación 6 que estamos coexistiendo.

81
00:05:25,000 --> 00:05:29,000
Son seis generaciones y cada una se comporta de manera diferente.

82
00:05:29,000 --> 00:05:33,000
Por ejemplo, en el trabajo, los baby boomers viven para trabajar.

83
00:05:33,000 --> 00:05:37,000
Tú recordarás padres, abuelos, pues era un gran orgullo para ellos decir

84
00:05:37,000 --> 00:05:42,000
mi abuelo estuvo 20 años trabajando en la misma empresa y ese era un gran orgullo.

85
00:05:42,000 --> 00:05:48,000
Ya la generación X trata de hacer las cosas diferente y no tiene la paciencia para esperar 15 años para subir de puesto.

86
00:05:48,000 --> 00:05:53,000
Entonces recurren, por ejemplo, a los posgrados, a los diplomados, a las maestrías,

87
00:05:53,000 --> 00:06:00,000
a ese tipo de cuestiones para dar un brinco y acelerar su proceso de subir, no subir en una organización.

88
00:06:00,000 --> 00:06:06,000
Los millennials encuentran que ellos en lugar de pasar tanto tiempo como los boomers de estudiar maestrías,

89
00:06:06,000 --> 00:06:13,000
ellos buscan que la gente y los patrones, los dueños, los jefes les pongan atención a partir de sus ideas.

90
00:06:13,000 --> 00:06:18,000
O sea, déjame aportar, escucha lo que sé, escucha lo que puedo ofrecer.

91
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
Y entonces a partir de ahí nos involucramos con la organización.

92
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Entonces cada quien tiene una forma diferente de pensar.

93
00:06:24,000 --> 00:06:28,000
No es ni buena ni mala, simplemente se va adaptando al momento en el que estamos.

94
00:06:28,000 --> 00:06:34,000
Cada quien responde de acuerdo a lo que le tocó vivir y sobre todo a los padres y el entorno en donde crecieron.

95
00:06:34,000 --> 00:06:39,000
Y qué pasa con la fragilidad de las generaciones que ahora sentimos que no les podemos decir.

96
00:06:39,000 --> 00:06:44,000
Bueno, ni que está mal un reporte, pero llamarles la atención por ningún motivo.

97
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
Y esto se ha convertido también en un conflicto no nada más generacional,

98
00:06:48,000 --> 00:06:53,000
sino también para la gente de recursos humanos que nos está escuchando que ha sido un verdadero dolor de cabeza.

99
00:06:53,000 --> 00:07:01,000
Vierte que precisamente la gente recursos humanos tiene el reto de entender que no lo que funciona con un generación X

100
00:07:01,000 --> 00:07:05,000
con un baby boomer va a funcionar con un millenial o un generación Z.

101
00:07:05,000 --> 00:07:09,000
Cada quien tiene sus propias características y lo importante aquí es entenderlos.

102
00:07:09,000 --> 00:07:16,000
Por ejemplo, la generación Z tiene una necesidad porque es realmente una necesidad de todo tenerlo etiquetado, que todo tenga nombre.

103
00:07:16,000 --> 00:07:23,000
Por eso hoy a todo le ponen nombre que si bullying, que si cómo vamos a ser como pareja, a todo tiene un nombre.

104
00:07:23,000 --> 00:07:27,000
Porque porque ellos necesitan tener esa certeza, cosa que las generaciones más grandes no la tienen.

105
00:07:27,000 --> 00:07:34,000
Entonces imagínate en el trabajo, pues también necesitan saber que se les respetan sus derechos, que se les respeta lo que se les prometió.

106
00:07:34,000 --> 00:07:42,000
Y algo muy interesante es que a partir de la generación millenial, las siguientes generaciones, la cabeza de ellos y su vida gira en torno como si fueran celdas de Excel,

107
00:07:42,000 --> 00:07:50,000
en donde tienen una celda de trabajo, otra celda familia, otra pareja, otra paseada al perro, otra gimnasio.

108
00:07:50,000 --> 00:07:59,000
En fin, cuando una de las celdas, uno de los cuadritos se quiere pasar al siguiente, quiere invadir el de al lado, ya no les gusta y brincan y corren para el otro lado.

109
00:07:59,000 --> 00:08:09,000
Y es lo que pasa con los trabajos. Los generación X y los boomer están acostumbrados de te quedas media hora más y te quedas el fin de semana y trabajas horas extras.

110
00:08:09,000 --> 00:08:15,000
Y la generación, las generaciones más jóvenes dicen por qué, por qué quieres abarcar más de lo que a ti te corresponde.

111
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Yo te dedico las horas que me dices, pero hasta ahí.

112
00:08:18,000 --> 00:08:25,000
No sucede con familia y con el gimnasio y con la pareja y todo porque necesitan que cada espacio se respete y está bien.

113
00:08:25,000 --> 00:08:30,000
La cuestión es que las generaciones más grandes no están acostumbradas a ver eso ni a respetar esa situación,

114
00:08:30,000 --> 00:08:36,000
porque interpretan que mientras más tiempo pasa en la oficina, eres mejor empleado, cosa que tú sabes que no es correcto.

115
00:08:36,000 --> 00:08:43,000
Totalmente. Y además, hablemos también, por supuesto, de las horas nalga, que antes también se utilizaba muchísimo que la gente se quedara hasta muy tarde,

116
00:08:43,000 --> 00:08:50,000
pero también siendo poco eficientes, porque sabemos en las estadísticas que los mexicanos somos de los que más trabajamos a nivel internacional.

117
00:08:50,000 --> 00:08:53,000
Pero el tema es qué tan asertivamente lo estamos haciendo.

118
00:08:53,000 --> 00:09:02,000
Sí, porque no nada más se trata de pasar tiempo en un lugar de trabajo y la pandemia vino a mostrarnos que también el teletrabajo se puede hacer el trabajo a distancia

119
00:09:02,000 --> 00:09:07,000
en donde no tienes que estar físicamente donde te estén viendo, sino que puedes estar en cualquier lado.

120
00:09:07,000 --> 00:09:14,000
Y justo las nuevas generaciones, la generación CETA, que es la que hoy empieza a trabajar, que están saliendo de la universidad o que están estudiando,

121
00:09:14,000 --> 00:09:20,000
están impulsando mucho este tipo de trabajo en donde ya no tengan que ir físicamente un lugar donde lo estén viendo.

122
00:09:20,000 --> 00:09:26,000
Y esto incluso mejora la productividad y les permite a algunos de ellos incluso tener dos o tres trabajos.

123
00:09:26,000 --> 00:09:33,000
O sea, lo que antes sería uno ahora el mismo tiempo lo utilizan para dos o tres empleos y eso les permite tener un mejor ingreso.

124
00:09:33,000 --> 00:09:41,000
A ver, y esta diversificación incluso económica es también algo que tienen que caer en conciencia, digamos, en todos los empresarios de decir

125
00:09:41,000 --> 00:09:51,000
bueno, quizá la persona que estoy teniendo tiene dos o tres trabajos, pero eso no significa que yo vaya a tener una baja de mi productividad ni tampoco de mis resultados.

126
00:09:51,000 --> 00:09:56,000
Claro, las nuevas generaciones, algo que les está sucediendo es que se están volviendo autogestionables.

127
00:09:56,000 --> 00:10:03,000
O sea, que ellos no necesitan que alguien esté atrás diciéndoles, sino ellos empiezan a hacer conciencia de que yo tengo que trabajar,

128
00:10:03,000 --> 00:10:07,000
yo tengo que mi trabajo, ya tengo mis objetivos, entonces los tengo que cumplir.

129
00:10:07,000 --> 00:10:13,000
Cosa que generaciones anteriores, pues sí necesitamos, como decimos coloquialmente, a estarlos arreando para que hagan las cosas.

130
00:10:13,000 --> 00:10:18,000
Las nuevas generaciones obviamente también necesitan ese impulso y también necesitan que le estén picando,

131
00:10:18,000 --> 00:10:24,000
pero están conscientes de que si ellos cumplen pueden obtener mejores resultados en ese sentido.

132
00:10:24,000 --> 00:10:31,000
Entonces al patrón le dicen, al jefe le dicen respétame mi tiempo, respétame la cantidad de trabajo y yo te entrego a tiempo.

133
00:10:31,000 --> 00:10:39,000
Es como un deal muy parejo y las nuevas generaciones ya no ven las jerarquías como las vemos las generaciones mayores.

134
00:10:39,000 --> 00:10:46,000
El hecho que tú me digas yo soy el jefe te van a decir y eso a mí que no, pues yo soy el director y eso a mí que como que no lo ven,

135
00:10:46,000 --> 00:10:53,000
no ven la importancia de esas jerarquías y por eso le hablan de tú a todo mundo, ya no le hablan de usted a las personas mayores.

136
00:10:53,000 --> 00:10:59,000
Por eso discuten cuando no tendrían que hacerlo o cuando no lo harían las otras generaciones,

137
00:10:59,000 --> 00:11:03,000
porque ya no ven esa división tan marcada como era antes de las jerarquías.

138
00:11:03,000 --> 00:11:08,000
Claro y yo creo que hay que encontrar un justo medio porque no es ni tanto que queme al santo ni tanto que no lo alumbre.

139
00:11:08,000 --> 00:11:15,000
Entonces, ¿dónde va a caber la cordura Guillermo en este choque generacional que se va a seguir presentando por los años que vengan?

140
00:11:15,000 --> 00:11:21,000
Y no solamente eso, sino que ahora también, por supuesto, de estas nuevas generaciones, la generación Z,

141
00:11:21,000 --> 00:11:25,000
que va a ir desplazando también a los millennials y lo decíamos el otro día en el programa,

142
00:11:25,000 --> 00:11:32,000
digamos que los millennials ya están a punto de cumplirse en cuarentones y algunos en cincuentones.

143
00:11:32,000 --> 00:11:40,000
Es decir, que ya vemos este choque generacional de estas nuevas generaciones como los millennials que están avanzando

144
00:11:40,000 --> 00:11:42,000
y que van a coexistir también con la generación Z.

145
00:11:42,000 --> 00:11:47,000
Claro, porque las generaciones no se quedan como estuvieron originalmente, no van creciendo

146
00:11:47,000 --> 00:11:52,000
y los millennials que en algún momento dijeron yo jamás voy a tener hijos, yo jamás voy a comprar casa,

147
00:11:52,000 --> 00:11:56,000
yo no quiero tener carro. Bueno, hoy se están enfrentando al hecho de que bueno,

148
00:11:56,000 --> 00:12:02,000
tal vez si me casé o tal vez si tuve hijos o tal vez si voy a comprar un carro o tal vez si voy a pagar un hipoteca.

149
00:12:02,000 --> 00:12:05,000
Ya se están enfrentando a cosas diferentes porque la vida te va llevando.

150
00:12:05,000 --> 00:12:12,000
La generación Z pues hoy se está enfrentando también esa situación en donde idealmente dicen yo no quiero muchas cosas.

151
00:12:12,000 --> 00:12:18,000
No, incluso parte de la mentalidad de la generación Z es quedarse a vivir con los papás cuando tienen esa oportunidad,

152
00:12:18,000 --> 00:12:23,000
porque dicen para qué pago renta, para qué pago lavandería o comprar una lavadora,

153
00:12:23,000 --> 00:12:29,000
para qué hago comida o sea, si lo tengo resuelto en mi casa, pues si ahí está todo, para qué necesito más.

154
00:12:29,000 --> 00:12:31,000
No cosa que las generaciones más grandes.

155
00:12:31,000 --> 00:12:35,000
Lo primero que queríamos hacer en cuanto salimos del universidad o terminamos algún estudio,

156
00:12:35,000 --> 00:12:39,000
querías correr y querías irte para otro lado, querías independizarte.

157
00:12:39,000 --> 00:12:44,000
Las nuevas generaciones no lo ven así, dicen mejor ahorro, mejor me compro mis cosas,

158
00:12:44,000 --> 00:12:48,000
compro lo que yo quiero, hago lo que yo quiero y no necesito irme a vivir solo,

159
00:12:48,000 --> 00:12:50,000
ni siquiera necesito un rumi, no lo hago.

160
00:12:50,000 --> 00:12:54,000
Pues yo porque tengo mi casa, tengo a mis padres, tengo un lugar en donde estar,

161
00:12:54,000 --> 00:12:56,000
mejor aprovecho eso y hago otras cosas con mi dinero.

162
00:12:56,000 --> 00:13:02,000
Oye, y está muy cañón porque por supuesto también incluye la decisión de tener o no tener familia,

163
00:13:02,000 --> 00:13:07,000
que eso también se está viendo y vemos cómo es una tasa que va a la baja a nivel internacional,

164
00:13:07,000 --> 00:13:08,000
incluso también está pasando en México.

165
00:13:08,000 --> 00:13:13,000
Claro, y esto tiene, tiene cierta lógica cuando lo analizamos porque los,

166
00:13:13,000 --> 00:13:20,000
los que integran a la generación Z por lo general son hijos de padres divorciados de la generación X.

167
00:13:20,000 --> 00:13:24,000
Entonces, pues dicen para qué, o sea, si ya vi lo que pasó con mis padres,

168
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
pues para qué, para qué me meto yo en esa bronca, no?

169
00:13:27,000 --> 00:13:33,000
Y es muy común encontrar entre un joven de 20, 23 años decir yo no quiero tener hijos, no?

170
00:13:33,000 --> 00:13:36,000
Y que están tomando en ese momento le decir yo no quiero tener hijos.

171
00:13:36,000 --> 00:13:40,000
Vamos a ver algo, algo similar, decían los millennials hace algunos años.

172
00:13:40,000 --> 00:13:45,000
Vamos a ver cuando estos chicos tengan 30 años, 35 años, probablemente piensen diferente,

173
00:13:45,000 --> 00:13:49,000
porque aparte también hoy la ciencia permite que ya no tengas que tener hijos tan jóvenes,

174
00:13:49,000 --> 00:13:55,000
sino que una de esas tú puedes tener a los 40, 45 años y todavía se puede y todavía se vale y no pasa nada.

175
00:13:55,000 --> 00:13:58,000
Entonces ellos también tienen esa idea de no quiero familia,

176
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
pero vamos a ver en unos 10 años qué sucede con ellos.

177
00:14:01,000 --> 00:14:05,000
A ver, y porque justamente queremos que ustedes también se empapen con este tema.

178
00:14:05,000 --> 00:14:09,000
Por supuesto, Guillermo no vino con las manos vacías y es hora de la regaliza.

179
00:14:12,000 --> 00:14:17,000
Les vamos a dar cinco libros de generación 6 a los primeros aprendiditos que nos digan

180
00:14:17,000 --> 00:14:22,000
algo valioso que hayan aprendido de alguna generación que no sea por supuesto la suya.

181
00:14:22,000 --> 00:14:27,000
Se los llevan, échanos un WhatsApp al 56-27-74-4042.

182
00:14:27,000 --> 00:14:31,000
Les repito, 56-27-74-4042.

183
00:14:31,000 --> 00:14:35,000
Y para todos los que no alcanzan, mi querido Guillermo, dónde pueden comprar este libro?

184
00:14:35,000 --> 00:14:39,000
Bueno, el libro está en todas las tiendas disponibles en línea.

185
00:14:39,000 --> 00:14:44,000
Lo pueden comprar, por ejemplo, en la de Jeff Bezos para no decirte las marcas,

186
00:14:44,000 --> 00:14:50,000
pero en la tienda Jeff Bezos pueden comprarlo en digital y ahí mismo pides que te llegue el impreso.

187
00:14:50,000 --> 00:14:54,000
Entonces están las dos versiones, están prácticamente todas las tiendas

188
00:14:54,000 --> 00:14:59,000
y próximamente ya en unas semanas va a estar disponible también en librerías.

189
00:14:59,000 --> 00:15:05,000
Que prácticamente en todos lados lo encuentras el libro. Se llama GEN6 con 6 el número. Así lo encuentran.

190
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
GEN6. Gracias mi querido Guillermo por estar con nosotros.

191
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
Encantado de platicar contigo, Pei.

192
00:15:10,000 --> 00:15:14,000
Te mando un fuerte abrazo y tú no le cambies porque al regreso te voy a revelar

193
00:15:14,000 --> 00:15:30,000
que es un gran problema de evitar tener una pareja manipuladora.

194
00:15:44,000 --> 00:15:48,000
No te apagues, prendidito.

195
00:15:48,000 --> 00:15:54,000
Ya estamos de regreso. Estás escuchando Tendencias con Pei Garza.

196
00:15:54,000 --> 00:16:05,000
Ya estamos de regreso en este ombleguito de semana.

197
00:16:05,000 --> 00:16:10,000
Yo les quiero preguntar si su pareja quiere controlar desde la ropa que se ponen hasta sus amistades

198
00:16:10,000 --> 00:16:15,000
porque hoy les vamos a decir que hacer para salir de esa relación tóxica

199
00:16:15,000 --> 00:16:18,000
porque les puede dar muchísima ansiedad y caer incluso en depresión.

200
00:16:18,000 --> 00:16:24,000
Por eso me acompaña la psicoterapeuta Aide Cruz, especialista en terapia sistémica de pareja.

201
00:16:24,000 --> 00:16:25,000
¿Cómo estás mi querida Aide? Buenas noches.

202
00:16:25,000 --> 00:16:27,000
Hola, ¿qué tal Pei? Buenas noches.

203
00:16:27,000 --> 00:16:31,000
Pues muy bien, muy contenta de estar aquí contigo compartiendo esta información tan importante

204
00:16:31,000 --> 00:16:33,000
que sé que le va a ayudar a muchas personas.

205
00:16:33,000 --> 00:16:38,000
A ver, ¿qué onda con la celotipia y el querer controlar a tu pareja que conozco muchísimas personas?

206
00:16:38,000 --> 00:16:43,000
Me incluyo yo de esos que de repente caemos en la toxicidad de revisar el celular,

207
00:16:43,000 --> 00:16:47,000
de saber qué es lo que quiere hacer la otra persona, con quién va a hablar, a dónde va a ir.

208
00:16:47,000 --> 00:16:52,000
Y esto digamos que en cierta medida es sano y de pronto sale de control

209
00:16:52,000 --> 00:16:57,000
y entonces empezamos a caer en conductas que pues no son ni apropiadas para nosotros y nuestra salud mental

210
00:16:57,000 --> 00:16:59,000
y por supuesto mucho menos para nuestra pareja.

211
00:16:59,000 --> 00:17:02,000
Claro y acabas de mencionar algo bien importante, la salud mental.

212
00:17:02,000 --> 00:17:09,000
Hay que identificar bien lo que es el control porque sabes que caemos muchísimo en esto de romantizar el que te controle.

213
00:17:09,000 --> 00:17:15,000
Que no te vas a dar cuenta, al principio de la relación no te empiezas a dar cuenta que esto es un control

214
00:17:15,000 --> 00:17:20,000
y te empiezas a involucrar y lo permites creyendo que es amor y ¡ay!

215
00:17:20,000 --> 00:17:23,000
¡Qué padre que me cuida! ¡Qué padre que se preocupa!

216
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Esto es lo peligroso del control porque si hablamos de control,

217
00:17:26,000 --> 00:17:31,000
también estamos hablando de una persona manipuladora, o sea, va completamente de la mano.

218
00:17:31,000 --> 00:17:34,000
Te empiezan a manipular de una manera que tú crees.

219
00:17:34,000 --> 00:17:37,000
No hombre, me están cuidando, ¡qué padre que estoy en esta relación!

220
00:17:37,000 --> 00:17:40,000
Nadie se vea preocupado por mí y crees que eso...

221
00:17:40,000 --> 00:17:46,000
Es más, eso es la arena movediza justamente en la que varias y varios hemos caído a Edé

222
00:17:46,000 --> 00:17:52,000
y dices bueno, en un principio me suena hasta lógico y eso es algo que estaba buscando yo en una pareja,

223
00:17:52,000 --> 00:17:56,000
que me cuidara, esto y el otro, pero por supuesto que se empieza a deformar

224
00:17:56,000 --> 00:18:02,000
y nosotros tenemos que estar muy alertas tanto del controlador como de quien ejerce el control

225
00:18:02,000 --> 00:18:09,000
porque esto en ambas partes es muy peligroso, como decíamos, el estado de ansiedad que nos puede detonar

226
00:18:09,000 --> 00:18:13,000
y por supuesto mucha gente que vive en un matrimonio, vive con una pareja Edé

227
00:18:13,000 --> 00:18:18,000
y se encuentra en una profunda depresión que no le permite identificar estos patrones.

228
00:18:18,000 --> 00:18:24,000
Exactamente, no lo... fíjate, empezamos a sentirnos mal, o sea, el cuerpo es tan inteligente, Pei,

229
00:18:24,000 --> 00:18:29,000
tan inteligente que te empieza a mandar alertas como la ansiedad, nerviosismo,

230
00:18:29,000 --> 00:18:34,000
pero si no le haces caso a ese síntoma va a venir más fuerte y más fuerte y más fuerte

231
00:18:34,000 --> 00:18:36,000
y tú te vas a preguntar, bueno, ¿qué está pasando?

232
00:18:36,000 --> 00:18:42,000
Obsérvate, lo importante es que te observe, saber qué me estoy mutilando de mi ser,

233
00:18:42,000 --> 00:18:47,000
qué estoy dejando de ser yo para caber en la otra persona, fíjate.

234
00:18:47,000 --> 00:18:51,000
Híjole, o sea, ¿en dónde me estoy abandonando lo que yo he creído,

235
00:18:51,000 --> 00:18:55,000
con lo que me formaron mis papás, con lo que me siento contento?

236
00:18:55,000 --> 00:19:00,000
Porque de pronto pensamos que las relaciones son como un yugo y no tienen que ser tortuosas.

237
00:19:00,000 --> 00:19:03,000
Las forzamos, ¿estás de acuerdo? Forzamos.

238
00:19:03,000 --> 00:19:04,000
Las forzamos.

239
00:19:04,000 --> 00:19:05,000
Forzamos el proceso.

240
00:19:05,000 --> 00:19:11,000
Estiramos el chicle tanto que dices, híjole, hasta qué momento lo puedo seguir estirando y cuándo se va a romper.

241
00:19:11,000 --> 00:19:16,000
Así es, pero ahí es cuando tú tienes que poner mucha atención a tu cuerpo

242
00:19:16,000 --> 00:19:20,000
porque es tan sabio y te manda las señales correctas, ¡ah! pero justificamos.

243
00:19:20,000 --> 00:19:25,000
No, puede ser por el trabajo, puede ser por la economía, puede ser todo excepto mi pareja,

244
00:19:25,000 --> 00:19:27,000
porque me ama, me cuida y me protege.

245
00:19:27,000 --> 00:19:31,000
Es ahí en donde tienes que poner muchísima atención.

246
00:19:31,000 --> 00:19:34,000
A ver, identificar la violencia que es invisible.

247
00:19:34,000 --> 00:19:38,000
Lo que comentabas al principio muy bien, o sea, no me gusta cómo te vistes,

248
00:19:38,000 --> 00:19:45,000
tal vez me gustaría que hablaras diferente, que estudiaras, que te superaras, que fuera de tu persona.

249
00:19:45,000 --> 00:19:46,000
O sea, yo quiero que cambies.

250
00:19:46,000 --> 00:19:51,000
Y eso va desde qué zapatos usas, cómo te peinas, cómo te cortas el pelo,

251
00:19:51,000 --> 00:19:55,000
con qué amistades te llevas, digamos, qué es lo que haces en tu tiempo libre,

252
00:19:55,000 --> 00:19:58,000
porque hasta eso juzgan de cómo te vas a ir al gimnasio otra vez.

253
00:19:58,000 --> 00:20:01,000
Oye, yo lo estoy haciendo porque yo quiero ir por mi salud.

254
00:20:01,000 --> 00:20:05,000
Exactamente, y ahí es donde empieza la desvalorización.

255
00:20:05,000 --> 00:20:08,000
Tenemos que poner muchísimo ojo en la desvalorización

256
00:20:08,000 --> 00:20:12,000
porque van a hacerte sentir que no es necesario o no te sirve de nada,

257
00:20:12,000 --> 00:20:16,000
estás igual, te critican en el físico, no se te ve bien.

258
00:20:16,000 --> 00:20:19,000
Entonces tú dices, bueno, me sigue cuidando mi imagen.

259
00:20:19,000 --> 00:20:23,000
Por favor, no hay que romantizar este tipo de comentarios

260
00:20:23,000 --> 00:20:26,000
porque aunque tú no te des cuenta en el momento, empieza a afectar.

261
00:20:26,000 --> 00:20:29,000
Pero fíjate, no nada más en la autoestima,

262
00:20:29,000 --> 00:20:33,000
sino que hay una falla bioquímica en el cerebro que empieza a generar cortisol

263
00:20:33,000 --> 00:20:39,000
a un grado en que estás en un estrés que, por supuesto, te va a llevar a una ansiedad,

264
00:20:39,000 --> 00:20:44,000
a una depresión en el peor de los casos, ataques de pánico que de verdad no se lo desea nadie.

265
00:20:44,000 --> 00:20:47,000
Puede durar unos minutos, pero si no es que te vas a morir, no te vas a morir.

266
00:20:47,000 --> 00:20:51,000
Literal, a mí me ha pasado estos ataques y a ver, esto es bien importante.

267
00:20:51,000 --> 00:20:56,000
Identifiquen, por favor, si están teniendo episodios de ataques de pánico que antes no tenían,

268
00:20:56,000 --> 00:21:01,000
si se sienten muy ansiosas o ansiosos, si de repente dices, oye, es que estoy medio deprimido,

269
00:21:01,000 --> 00:21:05,000
pero pues me está yendo bien en la chamba, no tengo por qué estar triste

270
00:21:05,000 --> 00:21:09,000
y te empiezas a sentir mal incluso físicamente.

271
00:21:09,000 --> 00:21:14,000
Eso es, digamos, una señal inequívoca que estamos teniendo justamente

272
00:21:14,000 --> 00:21:19,000
aunque la mente de repente nos quiera bloquear, el cuerpo está hablando justamente

273
00:21:19,000 --> 00:21:22,000
de todo este cortisol permanente en el que estamos viviendo,

274
00:21:22,000 --> 00:21:25,000
que nos estás diciendo que es peligrosísimo tener en el sistema.

275
00:21:25,000 --> 00:21:30,000
En el sistema y en el... Fíjate, hablando de sistemas, en el sistema de creencias, respétate.

276
00:21:30,000 --> 00:21:37,000
La diferencia es, tú, un límite, no te sientas culpable en que si estás exagerando,

277
00:21:37,000 --> 00:21:41,000
porque un manipulador o un controlador, ya sea mujer o hombre,

278
00:21:41,000 --> 00:21:43,000
siempre nos hacen sentir esa culpa.

279
00:21:43,000 --> 00:21:48,000
Es que todo está sucediendo porque tú haces malas cosas, porque el vecino, porque el familiar,

280
00:21:48,000 --> 00:21:52,000
todo va mal entre nosotros porque todos tienen la culpa excepto yo.

281
00:21:52,000 --> 00:21:58,000
Entonces, muchas personas que llegan a mi consultorio y lo que me dicen es que no puedo manejar esta culpa.

282
00:21:58,000 --> 00:22:01,000
¿Cómo saco esta culpa de mí si todo lo hago mal?

283
00:22:01,000 --> 00:22:04,000
Bueno, ahí está la intimidación, la desvalorización.

284
00:22:04,000 --> 00:22:08,000
Y no se trata de que termines con el controlador o el manipulador porque, ¿sabes?

285
00:22:08,000 --> 00:22:12,000
Muchas personas no acuden porque dicen, no, si yo acudo a terapia me voy a dar cuenta

286
00:22:12,000 --> 00:22:14,000
y voy a tener que terminar esta relación.

287
00:22:14,000 --> 00:22:19,000
No, también puedes aprender a poner límites, tus propios límites,

288
00:22:19,000 --> 00:22:25,000
para conservar tus creencias, tu autenticidad y entonces mejorar tu relación

289
00:22:25,000 --> 00:22:29,000
con una plática sana y con estos límites que te comento.

290
00:22:29,000 --> 00:22:35,000
Entonces, muy importante también, Haydee, hay que decirlo, siempre estar apoyados de algún terapeuta

291
00:22:35,000 --> 00:22:40,000
porque yo creo que en este laberinto y en estas arenas moverizas que de repente nos dan en la mente

292
00:22:40,000 --> 00:22:45,000
que estás dudando si realmente estás con alguien que te está victimizando

293
00:22:45,000 --> 00:22:51,000
y si tú realmente lo quieres permitir, entonces necesitamos de alguien que nos empiece a guiar,

294
00:22:51,000 --> 00:22:56,000
que esté totalmente en secrecía la consulta, por supuesto, que tú tengas la confianza de contarle

295
00:22:56,000 --> 00:23:02,000
qué es lo que te está pasando para que alguien con una visión profesional te pueda guiar

296
00:23:02,000 --> 00:23:05,000
y te puede orientar que no sea tu comadre, que no sea tu mamá,

297
00:23:05,000 --> 00:23:10,000
porque obviamente estos comentarios siempre invariablemente están sesgados.

298
00:23:10,000 --> 00:23:15,000
Oye, si eso que comentaste es super típico que si no, yo me ahorro la terapia con la señora,

299
00:23:15,000 --> 00:23:18,000
con la chica de las uñas, ¿no? Ahí me puse claro.

300
00:23:18,000 --> 00:23:22,000
O me fui a leer el tarot y ya me dijeron cuál es la solución.

301
00:23:22,000 --> 00:23:24,000
Y que me va a buscar.

302
00:23:24,000 --> 00:23:28,000
Claro, me va a buscar. Lo que tengo que hacer es ser paciente.

303
00:23:28,000 --> 00:23:30,000
Exactamente, que tienes que ser paciente.

304
00:23:30,000 --> 00:23:33,000
Sí es bien importante porque un terapeuta tiene las herramientas y el conocimiento

305
00:23:33,000 --> 00:23:36,000
para poder analizar cuál es tu situación.

306
00:23:36,000 --> 00:23:42,000
Aunque muchas personas estén pasando por un control, todas vamos a reaccionar diferente

307
00:23:42,000 --> 00:23:45,000
porque tenemos introyectos diferentes.

308
00:23:45,000 --> 00:23:49,000
Tenemos creencias diferentes, padres diferentes y entendemos el amor de diferente manera.

309
00:23:49,000 --> 00:23:55,000
Por eso es tan personalizada la terapia y te puede ayudar a conocer desde dónde viene

310
00:23:55,000 --> 00:24:01,000
lo que tú estás permitiendo. No es coincidencia que estés jalando o que eso dicen, ¿no?

311
00:24:01,000 --> 00:24:04,000
Es que por suerte siempre tengo hombres o mujeres controladoras.

312
00:24:04,000 --> 00:24:09,000
No, tú las eliges. Entonces, vamos a ser responsables de eso, ¿no?

313
00:24:09,000 --> 00:24:13,000
A ver, y viene importante aclarar aquí mi querida idea, porque esta es una pregunta

314
00:24:13,000 --> 00:24:15,000
muy recurrente que nos han hecho.

315
00:24:15,000 --> 00:24:20,000
¿Cómo puedo identificar si tengo que ir a sesión y terapia de pareja o a sesión individual?

316
00:24:20,000 --> 00:24:25,000
Ok, en el momento que tú sientas que todas tus herramientas naturales se terminaron,

317
00:24:25,000 --> 00:24:30,000
que ya no encuentras solución, que ya estás desesperada, tal vez estás presentando insomnio,

318
00:24:30,000 --> 00:24:34,000
falta de apetito, nerviosismo, ansiedad, depresión, ataques de pánico.

319
00:24:34,000 --> 00:24:40,000
Ahí es donde nosotros podemos ayudarte, apoyarte para encontrar la solución juntas o juntos.

320
00:24:40,000 --> 00:24:46,000
Esto de verdad no tiene que ver con el género. Los hombres, por favor, anímense.

321
00:24:46,000 --> 00:24:52,000
Hace un momento estaba yo platicando con una persona sobre el suicidio.

322
00:24:52,000 --> 00:25:00,000
Es muy, muy este, ¿cómo se dice? Común que los hombres tengan más índice de suicidio.

323
00:25:00,000 --> 00:25:05,000
¿Por qué? Porque sí se contienen en sus emociones. No, no, rompamos con ese estigma.

324
00:25:05,000 --> 00:25:10,000
Podemos hablar de nuestras emociones, podemos expresarnos. ¿Para qué? Para poder encontrar soluciones.

325
00:25:10,000 --> 00:25:16,000
Siempre las hay y tú eres el único responsable. O sea, nadie va a venir a rescatarte de una relación.

326
00:25:16,000 --> 00:25:20,000
Si tú elegiste estar en una relación, tú también puedes elegir salir de ella.

327
00:25:20,000 --> 00:25:26,000
Oye, pero ¿qué pasa cuando de repente se nos hace calabaza la carroza y estamos pensando

328
00:25:26,000 --> 00:25:30,000
pero es que ya he ido ya tantos años con esta persona y ya tenemos unos hijos,

329
00:25:30,000 --> 00:25:34,000
pero entonces, ¿cómo me voy a salir de aquí? Cuando empiezan esos fantasmas

330
00:25:34,000 --> 00:25:40,000
y al mismo tiempo le pones, digamos, ese corazón de decir cómo se puede romper esa foto familiar,

331
00:25:40,000 --> 00:25:46,000
de decir yo tengo la vida perfecta y entonces ahora aceptar que la vida me está llevando por otro camino.

332
00:25:46,000 --> 00:25:51,000
Ok, ¿cómo lo puedes ver? Tienes que aceptar precisamente, preguntarte, ¿soy feliz?

333
00:25:51,000 --> 00:25:55,000
¿Quién es la única persona responsable de mi felicidad?

334
00:25:55,000 --> 00:25:58,000
Claro que voy a tener miedos, pero el miedo no es malo, Pei.

335
00:25:58,000 --> 00:26:04,000
El miedo también nos ayuda para avanzar, para movernos, tanto nos puede paralizar como nos ayuda a movernos.

336
00:26:04,000 --> 00:26:09,000
Tú eliges, fíjate cuántas decisiones podemos tomar en la vida. Tú eliges si salirte de ahí.

337
00:26:09,000 --> 00:26:16,000
Si ya llevas muchos años en la misma relación dolosa, pues entonces piensa cuántos años más quieres estar así.

338
00:26:16,000 --> 00:26:23,000
Claro. No. Ahora, si quieres seguir ahí, tienes que pensar que te va a doler por mucho más tiempo.

339
00:26:23,000 --> 00:26:29,000
Y si decides salir de ahí, te va a doler por un tiempo. No te voy a decir que no duele, duele y mucho.

340
00:26:29,000 --> 00:26:40,000
Pero es más, es un duelo útil, un duelo útil que te lleva a la liberación, a la sanación y a un crecimiento que cuando estés ahí.

341
00:26:40,000 --> 00:26:46,000
Esto es bien importante. Si alguna persona que nos está escuchando se siente al borde del precipicio,

342
00:26:46,000 --> 00:26:52,000
justamente vean, por favor, todo lo que pueden ganar, no lo que están perdiendo, lo que van a ganar en su vida.

343
00:26:52,000 --> 00:26:56,000
Y para eso me quería ir. Se me está acabando el tiempo, pero así es tristemente.

344
00:26:56,000 --> 00:27:00,000
Pero por favor, compártelo tus redes sociales para que toda la gente que se siente identificada te busque por allá.

345
00:27:00,000 --> 00:27:08,000
Claro que sí. Me pueden encontrar en todas las redes sociales Facebook, Instagram y Tiktok como Aide Cruz Psicoterapeuta.

346
00:27:08,000 --> 00:27:14,000
Ajá. Y ahí me pueden contactar por mensaje o mi teléfono 55 49 50 90 12.

347
00:27:14,000 --> 00:27:20,000
Con muchísimo gusto estoy para ustedes, para acompañarlos, acompañarlas y créanme que sí hay una solución.

348
00:27:20,000 --> 00:27:22,000
Te agradezco mucho mi querida Aide.

349
00:27:22,000 --> 00:27:50,000
Pero no nuestro programa. Vamos a un corte y regresamos estas en tendencias con pey garza.

350
00:27:50,000 --> 00:27:55,000
almacenamiento, distribución y programación de tus episodios en un solo lugar.

351
00:27:55,000 --> 00:27:58,000
Hosteado y distribuido por RSS.com

352
00:27:59,000 --> 00:28:01,000
RSS.com

353
00:28:01,000 --> 00:28:03,000
Hacer podcasts de manera fácil.

354
00:28:05,000 --> 00:28:07,000
¿Te perdiste nuestro contenido?

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00:28:07,000 --> 00:28:11,000
Sigue nuestro podcast como arroba Paygarza en Spotify

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00:28:11,000 --> 00:28:15,000
y no olvides que te damos una dosis diferente cada 12 horas.

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00:28:15,000 --> 00:28:20,000
Tendencias con Paygarza.

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00:28:24,000 --> 00:28:28,000
Ahora mucha atención por favor a todas y a todos los prendiditos

359
00:28:28,000 --> 00:28:33,000
que andan con un dolor tremibundo en las articulaciones, puede ser el codo, puede ser la rodilla,

360
00:28:33,000 --> 00:28:38,000
tanto que ya no los quieren ni mover porque se puede tratar, fíjate bien, de osteoartritis

361
00:28:38,000 --> 00:28:43,000
que es una enfermedad que afecta a 500 millones de personas en el mundo

362
00:28:43,000 --> 00:28:47,000
y por fortuna existen muchos tratamientos para contarnos de qué se trata.

363
00:28:47,000 --> 00:28:53,000
Tengo al doctor José Manuel Díaz, traumatólogo y ortopedista con alta especialidad en cirugía articular.

364
00:28:53,000 --> 00:28:55,000
Doctor, ¿cómo estás? Buenas noches.

365
00:28:55,000 --> 00:28:57,000
Hola, ¿qué tal? Muy buenas noches, gracias por la invitación

366
00:28:57,000 --> 00:29:00,000
y efectivamente pues esta es una enfermedad que está en boga.

367
00:29:00,000 --> 00:29:05,000
A ver, doctor, ¿cómo podemos saber si justamente estamos en la osteoartritis?

368
00:29:05,000 --> 00:29:09,000
¿Cómo podemos identificar eso versus cualquier dolor que tengamos?

369
00:29:09,000 --> 00:29:12,000
Bien, la osteoartritis es un padecimiento degenerativo.

370
00:29:12,000 --> 00:29:16,000
Esto quiere decir que poco a poco va a ir aumentando tus problemas, tu dolor

371
00:29:16,000 --> 00:29:23,000
e incluso la capacidad de tus articulaciones para doblar una rodilla, tus manos, tu hombro, etc.

372
00:29:23,000 --> 00:29:28,000
A diferencia de enfermedades, por ejemplo, autoinmunes como la artritis reumatoide,

373
00:29:28,000 --> 00:29:35,000
estas son súbitas, es decir, de unos meses para cuando comienza el diagnóstico, tú estás muy mal.

374
00:29:35,000 --> 00:29:41,000
La deformidad angular ya es mucha, ya no tienes movimiento, los dolores pasan del uno al diez de manera súbita.

375
00:29:41,000 --> 00:29:46,000
En la enfermedad osteoartricular degenerativa u osteoartritis va paulatinamente.

376
00:29:46,000 --> 00:29:52,000
No es que de un año al otro ya no puedas moverte, no es de que de un año al otro aumente del uno al diez el dolor,

377
00:29:52,000 --> 00:29:57,000
sino que más bien con el paso del tiempo, con el paso de los años tú vienes a mi consulta y me dices

378
00:29:57,000 --> 00:30:02,000
doctor, yo jugaba fútbol bastante bien, pero poco a poco me tronó la rodilla.

379
00:30:02,000 --> 00:30:04,000
Etapa uno, te estoy diciendo las etapas.

380
00:30:04,000 --> 00:30:11,000
Etapa número dos, me tronó y me duele y descanso y se me quita o me tomo un analgésico y se quita.

381
00:30:11,000 --> 00:30:15,000
Etapa número tres, doctor, ya no me funciona ningún analgésico.

382
00:30:15,000 --> 00:30:22,000
Y etapa cuatro, doctor, ya necesito bastón, ya no puedo alcanzar grandes distancias, el dolor es mucho.

383
00:30:22,000 --> 00:30:29,000
Estas etapas entonces pueden ir desde los seis hasta los 15 años dependiendo de cómo es tu actividad física.

384
00:30:29,000 --> 00:30:35,000
Y estas son las principales diferencias entre una enfermedad osteoarticular o osteoartritis

385
00:30:35,000 --> 00:30:41,000
y una enfermedad como por ejemplo una degenerativa autoinmune, la más común artritis romatoide.

386
00:30:41,000 --> 00:30:46,000
A ver, esto está muy claro el ejemplo que nos acabas de dar doctor, porque entonces así podemos identificar,

387
00:30:46,000 --> 00:30:52,000
porque cuántas veces, seguramente mucha gente que nos está escuchando es sumamente negligente y dice,

388
00:30:52,000 --> 00:30:57,000
ay, tengo este dolorcito, pero no pasa nada, seguramente en el entrenamiento algo se me dobló,

389
00:30:57,000 --> 00:31:02,000
algún tendón se jaló y entonces persiste el problema y volvemos a ser negligentes.

390
00:31:02,000 --> 00:31:09,000
No pasa nada, seguramente la próxima semana se me quita, nos tomamos el analgésico y va encrechendo,

391
00:31:09,000 --> 00:31:16,000
la siguiente semana ya no me puedo mover y entonces aquí es cuando nos estás explicando hasta dónde puede llegar esto.

392
00:31:16,000 --> 00:31:24,000
Doctor, yo te quiero preguntar si el descubrirlo a tiempo y ser asertivo nos puede, digamos, evitar que lleguemos a un caso más crítico.

393
00:31:24,000 --> 00:31:31,000
Sí, por supuesto, de hecho el eslogan de clínica de rodillas, doctor Díaz Campuzano es 92% de los pacientes no se operan.

394
00:31:31,000 --> 00:31:40,000
Pero por qué? Porque si nosotros tenemos a tu caso clínico en el grado 1, 2 y hasta 3, podemos ayudar al 92% de la población.

395
00:31:40,000 --> 00:31:47,000
Es claro que el grado 3 tiene menos posibilidades de salir adelante que un grado 2 y el grado 2 menos posibilidades que el grado 1.

396
00:31:47,000 --> 00:31:54,000
Es decir, entre más grado de desgaste tienes, peor es la condición y el pronóstico para que yo te pueda ayudar a evitar una cirugía.

397
00:31:54,000 --> 00:32:02,000
Y sin embargo, aquí quiero hacer un apunte que tú acabas de mencionar importantísimo el deporte y la negligencia.

398
00:32:02,000 --> 00:32:11,000
De repente andamos haciendo deporte y no falta el cuate o el amigo o el entrenador que no tiene ninguna formación académica formal

399
00:32:11,000 --> 00:32:18,000
y te dice no te preocupes, hace ejercicio fortalece y con eso te curas. Yo no sé en qué momento piensan que la medicina ha cambiado.

400
00:32:18,000 --> 00:32:26,000
Eso es un mito. Por favor, siempre que truene una articulación, que duela una articulación, es un grito de tu cuerpo para que vayas con nosotros los expertos

401
00:32:26,000 --> 00:32:37,000
y te podamos salvar una cirugía. Pero lo que dices es importantísimo quitar esa negligencia, esa cultura del me lo quito con un chochito o después se quita o solito se quita.

402
00:32:37,000 --> 00:32:41,000
Qué bueno que comunicadores como tú nos ayudan a tener esta cultura en México.

403
00:32:41,000 --> 00:32:47,000
Oye, a ver, doctor, yo te quiero preguntar también si la edad es un factor de riesgo para esta enfermedad.

404
00:32:47,000 --> 00:32:53,000
Qué buena pregunta. Fíjate que se nos van a aventar encima. Si es que prepárate con los comentarios.

405
00:32:53,000 --> 00:33:01,000
Yo te quiero decir que teológicamente la respuesta tiene que ser sí. Es claro que esto es como las canas, esto es como las arrugas.

406
00:33:01,000 --> 00:33:10,000
No entre más edad tienes van apareciendo más. Pero si yo te contara que en mi consulta de Pachuca tenemos cinco clínicas Ciudad de México, Pueblo y Pachuca.

407
00:33:10,000 --> 00:33:19,000
En Pachuca estoy atendiendo al campeón mundial de triatlón de México que tiene 72 años y que tiene mejor rodillas que tú, yo y todos los de la producción.

408
00:33:19,000 --> 00:33:22,000
Créeme, es cuando tú dices no es la edad, es el estilo de vida.

409
00:33:22,000 --> 00:33:33,000
A ver, qué bueno que tocas este punto porque sobre todo hemos visto y hemos sido muy enfáticos acá en el programa, doctor, con las tristísimas estadísticas de cómo estamos lidiando el tema de la obesidad.

410
00:33:33,000 --> 00:33:44,000
Estamos lidiando el tema de la diabetes. No estamos haciendo ejercicio y el sedentarismo es prácticamente veneno para nuestro cuerpo, no solamente para esta enfermedad, para muchas otras.

411
00:33:44,000 --> 00:33:54,000
Y entonces no entendemos que tenemos que cambiar nuestros hábitos para, digamos, tener esta cultura de prevención que nuestro país tristemente es justo cuando vayamos con ustedes, doctor.

412
00:33:54,000 --> 00:33:57,000
Es cuando estamos pues en una etapa muy avanzada.

413
00:33:57,000 --> 00:34:04,000
Sí, desgraciadamente ahora con la venida de la tecnología, la información, pues todo lo tenemos con un clic, no?

414
00:34:04,000 --> 00:34:14,000
O sea, antes íbamos y caminábamos por comida, íbamos y caminábamos por ropa, hoy en día clic y nos llega a nuestra casa. Entonces, el sedentarismo es el veneno del siglo XXI.

415
00:34:14,000 --> 00:34:20,000
Definitivamente eso es cierto. Pero fíjate que yo pondría aquí un 2.1.

416
00:34:20,000 --> 00:34:28,000
Si bien el sedentarismo es el veneno, yo creo que el transporte o el vehículo del veneno se llama la desinformación.

417
00:34:28,000 --> 00:34:36,000
En un mundo donde actualmente estamos inundados información, hay falsa y hay verdadera, no? Los fake news famosos.

418
00:34:36,000 --> 00:34:47,000
Bueno, pues esta inundación de información ha provocado que muchos lleguen y te den información de sígueme en mi canal de YouTube y vas a ver cómo se te quita el dolor de rodilla.

419
00:34:47,000 --> 00:34:53,000
Tómate este jugo que mira, yo me lo he tomado y mi chechonita también y ve cómo se quita el dolor del hombro.

420
00:34:53,000 --> 00:34:59,000
La verdad es que eso no es cierto, no tiene fundamento. Yo le decía a un paciente que me arremetía en redes sociales.

421
00:34:59,000 --> 00:35:07,000
Es que para mí este producto naturista, por ahí de una marca muy famosa, pues me ha quitado todos mis dolores.

422
00:35:07,000 --> 00:35:14,000
Y yo le decía, hay dos principios básicos. El primero, cuando un producto sirve para todo, no sirve para nada.

423
00:35:14,000 --> 00:35:22,000
Y segundo, nosotros estudiamos 15 años para salvarte, no para discutir ni venderte absolutamente nada.

424
00:35:22,000 --> 00:35:31,000
No vamos a los congressos, de hecho acabamos del Congreso más importante de ser Lunottım Articularatorio de la Me literary, dime

425
00:35:32,000 --> 00:35:43,000
Éramos cuatro mil especialistas discutiendo los mejores tratamientos para nuestros pacientes y revisando más de 6000 Artículos Médicos y todo esto para el beneficio paciente.

426
00:35:43,000 --> 00:35:48,120
entonces lo que mencionas es cierto sedentarismo y yo le pondría el 2.1

427
00:35:48,120 --> 00:35:52,760
desinformación. Espérate. Me están grabando el tiempo tristemente pero por

428
00:35:52,760 --> 00:35:57,400
favor danos tus datos para que vayan realmente con alguien que sí los puede

429
00:35:57,400 --> 00:36:01,320
orientar y que sí los puede ayudar y por favor tomen ya digamos las riendas de

430
00:36:01,320 --> 00:36:04,040
este problema. Con todo gusto agradeciéndote siempre el espacio

431
00:36:04,040 --> 00:36:08,480
www.clinicadarodillas.com.mx en Instagram me encuentras como

432
00:36:08,480 --> 00:36:15,000
doctordiezcamposanoortopedista y mi whatsapp es el 55 35 0 1 0 0 34

433
00:36:15,000 --> 00:36:19,520
vamos echando un tiktok porque no todas las cosas son serias también hay chistosas

434
00:36:19,520 --> 00:36:25,000
en arroba doctor chev. Gracias Ok te mando un fuerte abrazo. Gracias a ustedes.

435
00:36:25,000 --> 00:36:30,120
Y porque es miércoles los vamos a consentir con la regaliza.

436
00:36:31,800 --> 00:36:36,520
Tengo cinco pases dobles para que se lancen a ver aventurera mañana jueves

437
00:36:36,520 --> 00:36:40,960
20 de junio a los primeros cinco prendiditos que nos digan tres actrices

438
00:36:40,960 --> 00:36:43,720
que fueron protagonistas de esta obra se los llevan.

439
00:36:43,720 --> 00:36:52,520
Échame whatsapp al 56 27 7 4 40 42 les repito 56 27 7 4 40 42.

440
00:36:52,520 --> 00:36:56,400
Oigan prendiditos tenemos que hablar de un tema en las que todas las empresas

441
00:36:56,400 --> 00:37:01,600
deberían de estar trepadas y les estoy hablando de la responsabilidad social. Hay

442
00:37:01,600 --> 00:37:04,640
una empresa que lo está haciendo espectacular para que nos cuente el

443
00:37:04,640 --> 00:37:09,600
impacto que tiene esto en la sociedad. Les tengo a Valeska Michelena directora de

444
00:37:09,600 --> 00:37:12,800
la división Mazda de Zapata. Valeska como estas buenas noches.

445
00:37:12,800 --> 00:37:17,600
Buenas noches muy bien muchísimas gracias por la invitación. Oye gracias por venir

446
00:37:17,600 --> 00:37:22,960
Valeska y es muy importante recalcar que las marcas hoy en día no solamente deben

447
00:37:22,960 --> 00:37:26,840
vender nos tenemos que preocupar por el impacto que estamos dejando en el mundo

448
00:37:26,840 --> 00:37:30,280
y ustedes Valeska lo están haciendo de una manera espectacular. Así es.

449
00:37:30,280 --> 00:37:35,120
Cuéntanos un poquito de las iniciativas y cómo se ha impulsado el cambio a nivel

450
00:37:35,120 --> 00:37:38,760
interno también dentro de la misma organización en Zapata para hacer una

451
00:37:38,760 --> 00:37:43,160
reingeniería de cómo también estamos teniendo un impacto social. Claro pues

452
00:37:43,160 --> 00:37:47,400
gracias Pei te cuento un poquito te puedo decir Zapata es una empresa

453
00:37:47,400 --> 00:37:53,520
totalmente socialmente responsable cada año y esto lo digo tenemos más de 20

454
00:37:53,520 --> 00:37:58,280
años apoyando diferentes comunidades en jornadas médicas apoyamos a niños

455
00:37:58,280 --> 00:38:02,240
apoyamos a adultos mayores de escasos recursos con problemas visuales con

456
00:38:02,240 --> 00:38:06,040
atención dental niños con quemaduras adicionalmente y como tú lo decías

457
00:38:06,040 --> 00:38:10,280
internamente no solamente Zapata son nosotros como colaboradores cada

458
00:38:10,280 --> 00:38:14,320
colaborador de Zapata en diciembre hace una colecta y donamos ropa donamos

459
00:38:14,320 --> 00:38:19,000
zapatos a comunidades de Hidalgo. Tenemos un proyecto que se llama Échale a tu

460
00:38:19,000 --> 00:38:23,200
carrito donde apoyamos una causa agarra del estado de México con víveres ropa

461
00:38:23,200 --> 00:38:27,440
juguetes también contamos con no sólo no sólo ayudamos a personas también

462
00:38:27,440 --> 00:38:32,280
ayudamos a mascotas animales tenemos un proyecto que se llama Zapata Docs esto

463
00:38:32,280 --> 00:38:36,120
consiste en que cada agencia del grupo cuenta con dos mascotas que provienen de

464
00:38:36,120 --> 00:38:40,240
albergues donde rehabilitan a perros en situación de calle esto contribuye

465
00:38:40,240 --> 00:38:44,120
adicionalmente a que cada agencia cada empresa tenga un mejor clima

466
00:38:44,120 --> 00:38:48,680
laboral. En todas las agencias de Mazza Zapata en cada entrega de un vehículo

467
00:38:48,680 --> 00:38:52,800
nuevo obsequiamos un cliente una caja de galletas esta caja de galletas es

468
00:38:52,800 --> 00:38:56,640
realizada por niños con autismo con esto estamos apoyando además a la

469
00:38:56,640 --> 00:39:00,920
fundación que se llama Autismos y como parte de nuestras amenidades en todas

470
00:39:00,920 --> 00:39:03,680
las agencias ofrecemos productos de esta fundación.

471
00:39:03,680 --> 00:39:08,880
Entonces yo creo que además digamos de todo de toda esta labor que justamente

472
00:39:08,880 --> 00:39:12,840
algo que me llama mucho la atención es que no solamente es a nivel dirección

473
00:39:12,840 --> 00:39:18,760
sino que verdaderamente cada empleado de Zapata tiene puesta la camiseta y están

474
00:39:18,760 --> 00:39:23,120
comprometidos con este tema que yo creo que además también la diversificación

475
00:39:23,120 --> 00:39:27,600
y la cantidad de cosas que ustedes están haciendo por la sociedad creo que

476
00:39:27,600 --> 00:39:32,240
eso es algo que deben de copiar muchas empresas. Así es como tú dices esto no

477
00:39:32,240 --> 00:39:37,640
sería posible solamente si a lo mejor nosotros como cabeza proponemos esto al

478
00:39:37,640 --> 00:39:41,600
final de cuentas necesitamos de voluntarios y esos voluntarios

479
00:39:41,600 --> 00:39:45,040
precisamente salen de todos nuestros colaboradores hoy Zapata tiene más de

480
00:39:45,040 --> 00:39:51,520
2.100 colaboradores 2.100 familias y todas nuestras familias están apoyando

481
00:39:51,520 --> 00:39:55,520
esta esta empresa con causa porque al final de cuentas no solamente vendemos

482
00:39:55,520 --> 00:39:59,640
carros vendemos carros pero con eso ayudamos a comunidades.

483
00:39:59,640 --> 00:40:03,000
Y yo creo que mucha gente que nos está escuchando Miquela Valesca creo que

484
00:40:03,000 --> 00:40:07,040
tenemos que ser hoy también muy asertivos nosotros como compradores de

485
00:40:07,040 --> 00:40:12,160
estar justamente teniendo esta redención y este intercambio con las empresas

486
00:40:12,160 --> 00:40:17,480
sabiendo que además nuestra compra siempre trae digamos una causa social de

487
00:40:17,480 --> 00:40:19,160
las cuales nos estás hablando.

488
00:40:19,160 --> 00:40:23,760
Así es así es y eso es lo importante comprar en Zapata nuestra diferencia vendría siendo

489
00:40:23,760 --> 00:40:27,280
no solamente compras al igual que en todas las agencias y pagas el mismo precio

490
00:40:27,280 --> 00:40:31,640
sino que además nosotros estamos ayudando a comunidades con eso.

491
00:40:31,640 --> 00:40:37,680
Oye qué pasa también con el tema de las donaciones y el tema digamos logístico

492
00:40:37,680 --> 00:40:41,440
que implica también para la empresa llegar hasta el estado de Hidalgo por

493
00:40:41,440 --> 00:40:44,360
ejemplo para para hacer estas donaciones de ropa y zapatos.

494
00:40:44,360 --> 00:40:48,760
También tenemos presencia en Hidalgo y como te dije hace un ratito nuestra misma

495
00:40:48,760 --> 00:40:52,240
gente nuestros mismos colaboradores levantan la mano para hacer ese

496
00:40:52,240 --> 00:40:57,960
voluntariado y ayudarnos a hacer estos traslados a esas comunidades y apoyar a

497
00:40:57,960 --> 00:41:00,480
repartir dentro de esas comunidades.

498
00:41:00,480 --> 00:41:05,520
En la mayoría de los lugares en los que tenemos presencia es donde Zapata se

499
00:41:05,520 --> 00:41:07,480
encarga de hacer estas donaciones.

500
00:41:07,480 --> 00:41:10,880
Oye Valesca quiero que me cuentes también algo que está pasando también en nuestro

501
00:41:10,880 --> 00:41:15,280
país que es gravísimo que por las altas temperaturas en los bosques pues tenemos

502
00:41:15,280 --> 00:41:16,920
muchos incendios.

503
00:41:16,920 --> 00:41:17,920
Así es.

504
00:41:17,920 --> 00:41:23,160
Sí de hecho Zapata es muy consciente también en ese sentido tenemos un

505
00:41:23,160 --> 00:41:28,200
programa de reforestación eso no se los había comentado donde también todos los

506
00:41:28,200 --> 00:41:35,000
años una vez al año hacemos una siembra y de igual manera esto surge como parte

507
00:41:35,000 --> 00:41:38,680
del voluntariado de cada uno de los colaboradores.

508
00:41:38,680 --> 00:41:43,240
Hacen mucho de hecho el mes pasado hicimos nuestra última siembra de este año como

509
00:41:43,240 --> 00:41:48,280
reforestación del grupo entonces con eso tratamos de ayudar un poquito y hacer un

510
00:41:48,280 --> 00:41:54,040
poco también de conciencia dentro del grupo dentro de nuestra comunidad como

511
00:41:54,040 --> 00:41:57,280
podemos en la medida de lo posible ayudar con este tema ambiental.

512
00:41:57,280 --> 00:42:01,920
Y sobre todo también en este círculo virtuoso de la participación no solamente

513
00:42:01,920 --> 00:42:06,560
de toda la organización sino de nosotros como consumidores de apoyar este tipo de

514
00:42:06,560 --> 00:42:11,400
causas y saber a lo que nos estamos comprometiendo justamente no solamente en

515
00:42:11,400 --> 00:42:16,160
nuestra redención sino el eco que va a generar esta misma compra.

516
00:42:16,160 --> 00:42:17,160
Así es.

517
00:42:17,160 --> 00:42:18,160
Así es.

518
00:42:18,160 --> 00:42:24,040
Todo todo lo que acabas de mencionar son cosas que pocos grupos consideran y Zapata

519
00:42:24,040 --> 00:42:28,240
por eso digo es totalmente o altamente responsable en ese sentido porque cuida

520
00:42:28,240 --> 00:42:30,160
cada uno de esos detalles.

521
00:42:30,160 --> 00:42:33,960
Mi querida Valeska de verdad muchísimas gracias por estar con nosotros a todo el

522
00:42:33,960 --> 00:42:36,920
equipo hace extensiva esta felicitación porque yo creo que como bien lo

523
00:42:36,920 --> 00:42:40,760
mencionaste es un trabajo en equipo y para toda la gente que nos está escuchando

524
00:42:40,760 --> 00:42:44,560
que quiere cambiar de coche por favor dónde los puede buscar para que puedan

525
00:42:44,560 --> 00:42:47,680
apoyar estas causas y ustedes puedan seguir haciendo esta labor espectacular.

526
00:42:47,680 --> 00:42:53,240
Gracias Pate manejamos varias marcas en el grupo tenemos Ford, Lincoln,

527
00:42:53,240 --> 00:42:59,560
Jack, Mazda, Nissan, ah bueno Yetur acabamos de aperturar Yetur entonces

528
00:42:59,560 --> 00:43:04,160
tenemos presencia en el Estado de México en Bajío, en Hidalgo en muchas

529
00:43:04,160 --> 00:43:05,640
muchas entidades.

530
00:43:05,640 --> 00:43:09,240
Tenemos una página de Grupo Zapata donde pueden ver todas nuestras

531
00:43:09,240 --> 00:43:13,680
agencias, todas nuestras sucursales y con muchísimo gusto los atendemos.

532
00:43:13,680 --> 00:43:17,040
Gracias mi querida Valeska por estar con nosotros ella es directora de la

533
00:43:17,040 --> 00:43:21,040
televisión Mazda de Zapata gracias Valeska que tengas bonita noche.

534
00:43:21,040 --> 00:43:22,880
Gracias a ti Pei buenas noches.

535
00:43:22,880 --> 00:43:26,920
Y ahora sí ya nos vamos pero mañana te espero en punto de las 10 porque en qué

536
00:43:26,920 --> 00:43:31,040
peí les voy a decir cómo cambiar de chamba para que no se le cierren las

537
00:43:31,040 --> 00:43:35,240
puertas y además les voy a dar las cinco herramientas financieras que todo Godín

538
00:43:35,240 --> 00:43:40,000
debe tener y además la guapísima Raquel Vigorra nos cuentan de su nuevo

539
00:43:40,000 --> 00:43:43,840
sencillo mientras tanto te mando besos descansa y que tengas muy bonita noche.

540
00:43:43,840 --> 00:43:56,360
Esto fue Tendencias con Pei Garza. Nos escuchamos mañana.

541
00:43:56,360 --> 00:44:05,360
Esta fue una producción de Grupo Formula.