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Ya son las 10 en punto, prendiditos.
Tendencias, tendencias, tendencias.
Con Pei Garza.
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Con Pei Garza.
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Tendencias.
Wherever we go, the road ain't so cold.
As long as you're close enough, you should know I'm here.
Muy buenas noches, son las 10 en punto, prendiditos.
Y es ompliguito de semana 19 de junio.
Y es muy interesante como un montón de generaciones.
Convivimos en la misma chamba.
Desde los boomers hasta los más chavos que se llevan las cosas más relajadas.
Por eso les tenemos que contar cómo podemos aprender de cada una de ellas.
Y cómo convivir sin morir en el intento.
Y por eso invité al autor del libro, GENES6, Carlos Pérez Bolde.
Oigan, y si su pareja los tiene bien checaditos,
tanto que les revise el celular, controla sus amistades y básicamente todo en su vida.
Pues hoy les vamos a decir cómo salir de esa relación tóxica.
Porque los puede hundir en la depresión.
Y por eso viene una experta picudaza, la psicoterapeuta, Aide Cruz.
Y ya saben que aquí no solamente nos preocupamos por su salud mental.
Y es que los achaques están verdaderamente a la orden del día.
Que si la rodilla, que si el codo.
Y hay que tener mucho cuidado porque se puede tratar de un padecimiento
que afecta a 500 millones de personas en el mundo.
Y para que nos cuente de qué se trata y cómo prevenirlo,
les tengo a un megatraumatólogo y ortopedista.
El doctor, José Manuel Díaz.
Además, les quiero contar de un tema en el que todas las empresas tienen que estar trepadas.
Y me refiero por supuesto a la responsabilidad social.
Para que nos cuente los beneficios de esta práctica,
les tengo a Valeska Michelena, directora de la división Mazda de Zapata.
Pero antes, ¿cómo convivir entre generaciones?
Y ahora sí, prendiditos, agárrense porque vamos a entrar en un temazo.
Y es que si todo el tiempo se la pasan peleando los boomers con los millennials.
Que si unos son de cristal, que si los otros nacieron en la peor época.
Pero se han puesto a pensar, ¿qué podemos aprender de cada una de las generaciones?
Hoy les quiero contar y para eso me acompaña Guillermo Pérez Bolde, autor del libro GENES6.
¿Cómo estás mi querido Guillermo?
Encantado de platicar contigo, Pei. Aquí estamos listos.
Oye, a ver, me encanta este tema porque es algo que me ha tocado experimentar en carne propia.
Me ha tocado recibir este tipo de comentarios en comidas, en fiestas, en precopeos.
Que de pronto, este choque generacional, pues por supuesto que digamos que está afectando muchísimo.
No solamente el manejo de información, sino también la gestión dentro de las empresas.
Fíjate que las generaciones hoy se están comportando de manera diferente a como lo han hecho en toda la historia.
Hoy hay seis generaciones diferentes coexistiendo desde los baby boomers, la generación X,
los exenials, millennials, la generación Z hasta llegar a la generación alfa.
Nunca en la historia había habido estas divisiones porque siempre eran como muy marcadas.
Así era la gente, incluso los padres y los abuelos y los tatarabuelos así eran.
Pero ahora las cosas son diferentes y mucho también tiene que ver la tecnología.
Que el Internet, los dispositivos, las redes sociales, en fin, todo esto va cambiando.
No sólo la manera de interactuar, sino también hasta de comprender el mundo, de conocer, de aprender y hasta de trabajar.
Totalmente. Oye, a ver, pero digamos que estamos conviviendo seis generaciones y ahorita al regreso del corte
vamos a ver cómo se pone ese asunto y cómo manejarlo. No le cambies estas en tendencias.
¿Sabías que el mercado de los podcast en Latinoamérica es el número uno mundial en crecimiento?
Así es. Cada día más y más gente escucha podcast desde la comodidad de su teléfono, coche o su computadora.
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y sabrás que se siente estar en boca de todos.
¿Estás listo para subir la temperatura?
Ya estamos de regreso, Prendidito.
Estás escuchando Tendencias con Pei Garza.
Y ya estamos de regreso en este ombriguito de semana y estoy platicando con Guillermo Pérez Bolde acerca del conflicto generacional
que se da en el tema de la chamba y Guillermo te decía yo antes de irnos a corte que hay seis generaciones
que justamente estás planteando en este libro de Generación 6 que estamos coexistiendo.
Son seis generaciones y cada una se comporta de manera diferente.
Por ejemplo, en el trabajo, los baby boomers viven para trabajar.
Tú recordarás padres, abuelos, pues era un gran orgullo para ellos decir
mi abuelo estuvo 20 años trabajando en la misma empresa y ese era un gran orgullo.
Ya la generación X trata de hacer las cosas diferente y no tiene la paciencia para esperar 15 años para subir de puesto.
Entonces recurren, por ejemplo, a los posgrados, a los diplomados, a las maestrías,
a ese tipo de cuestiones para dar un brinco y acelerar su proceso de subir, no subir en una organización.
Los millennials encuentran que ellos en lugar de pasar tanto tiempo como los boomers de estudiar maestrías,
ellos buscan que la gente y los patrones, los dueños, los jefes les pongan atención a partir de sus ideas.
O sea, déjame aportar, escucha lo que sé, escucha lo que puedo ofrecer.
Y entonces a partir de ahí nos involucramos con la organización.
Entonces cada quien tiene una forma diferente de pensar.
No es ni buena ni mala, simplemente se va adaptando al momento en el que estamos.
Cada quien responde de acuerdo a lo que le tocó vivir y sobre todo a los padres y el entorno en donde crecieron.
Y qué pasa con la fragilidad de las generaciones que ahora sentimos que no les podemos decir.
Bueno, ni que está mal un reporte, pero llamarles la atención por ningún motivo.
Y esto se ha convertido también en un conflicto no nada más generacional,
sino también para la gente de recursos humanos que nos está escuchando que ha sido un verdadero dolor de cabeza.
Vierte que precisamente la gente recursos humanos tiene el reto de entender que no lo que funciona con un generación X
con un baby boomer va a funcionar con un millenial o un generación Z.
Cada quien tiene sus propias características y lo importante aquí es entenderlos.
Por ejemplo, la generación Z tiene una necesidad porque es realmente una necesidad de todo tenerlo etiquetado, que todo tenga nombre.
Por eso hoy a todo le ponen nombre que si bullying, que si cómo vamos a ser como pareja, a todo tiene un nombre.
Porque porque ellos necesitan tener esa certeza, cosa que las generaciones más grandes no la tienen.
Entonces imagínate en el trabajo, pues también necesitan saber que se les respetan sus derechos, que se les respeta lo que se les prometió.
Y algo muy interesante es que a partir de la generación millenial, las siguientes generaciones, la cabeza de ellos y su vida gira en torno como si fueran celdas de Excel,
en donde tienen una celda de trabajo, otra celda familia, otra pareja, otra paseada al perro, otra gimnasio.
En fin, cuando una de las celdas, uno de los cuadritos se quiere pasar al siguiente, quiere invadir el de al lado, ya no les gusta y brincan y corren para el otro lado.
Y es lo que pasa con los trabajos. Los generación X y los boomer están acostumbrados de te quedas media hora más y te quedas el fin de semana y trabajas horas extras.
Y la generación, las generaciones más jóvenes dicen por qué, por qué quieres abarcar más de lo que a ti te corresponde.
Yo te dedico las horas que me dices, pero hasta ahí.
No sucede con familia y con el gimnasio y con la pareja y todo porque necesitan que cada espacio se respete y está bien.
La cuestión es que las generaciones más grandes no están acostumbradas a ver eso ni a respetar esa situación,
porque interpretan que mientras más tiempo pasa en la oficina, eres mejor empleado, cosa que tú sabes que no es correcto.
Totalmente. Y además, hablemos también, por supuesto, de las horas nalga, que antes también se utilizaba muchísimo que la gente se quedara hasta muy tarde,
pero también siendo poco eficientes, porque sabemos en las estadísticas que los mexicanos somos de los que más trabajamos a nivel internacional.
Pero el tema es qué tan asertivamente lo estamos haciendo.
Sí, porque no nada más se trata de pasar tiempo en un lugar de trabajo y la pandemia vino a mostrarnos que también el teletrabajo se puede hacer el trabajo a distancia
en donde no tienes que estar físicamente donde te estén viendo, sino que puedes estar en cualquier lado.
Y justo las nuevas generaciones, la generación CETA, que es la que hoy empieza a trabajar, que están saliendo de la universidad o que están estudiando,
están impulsando mucho este tipo de trabajo en donde ya no tengan que ir físicamente un lugar donde lo estén viendo.
Y esto incluso mejora la productividad y les permite a algunos de ellos incluso tener dos o tres trabajos.
O sea, lo que antes sería uno ahora el mismo tiempo lo utilizan para dos o tres empleos y eso les permite tener un mejor ingreso.
A ver, y esta diversificación incluso económica es también algo que tienen que caer en conciencia, digamos, en todos los empresarios de decir
bueno, quizá la persona que estoy teniendo tiene dos o tres trabajos, pero eso no significa que yo vaya a tener una baja de mi productividad ni tampoco de mis resultados.
Claro, las nuevas generaciones, algo que les está sucediendo es que se están volviendo autogestionables.
O sea, que ellos no necesitan que alguien esté atrás diciéndoles, sino ellos empiezan a hacer conciencia de que yo tengo que trabajar,
yo tengo que mi trabajo, ya tengo mis objetivos, entonces los tengo que cumplir.
Cosa que generaciones anteriores, pues sí necesitamos, como decimos coloquialmente, a estarlos arreando para que hagan las cosas.
Las nuevas generaciones obviamente también necesitan ese impulso y también necesitan que le estén picando,
pero están conscientes de que si ellos cumplen pueden obtener mejores resultados en ese sentido.
Entonces al patrón le dicen, al jefe le dicen respétame mi tiempo, respétame la cantidad de trabajo y yo te entrego a tiempo.
Es como un deal muy parejo y las nuevas generaciones ya no ven las jerarquías como las vemos las generaciones mayores.
El hecho que tú me digas yo soy el jefe te van a decir y eso a mí que no, pues yo soy el director y eso a mí que como que no lo ven,
no ven la importancia de esas jerarquías y por eso le hablan de tú a todo mundo, ya no le hablan de usted a las personas mayores.
Por eso discuten cuando no tendrían que hacerlo o cuando no lo harían las otras generaciones,
porque ya no ven esa división tan marcada como era antes de las jerarquías.
Claro y yo creo que hay que encontrar un justo medio porque no es ni tanto que queme al santo ni tanto que no lo alumbre.
Entonces, ¿dónde va a caber la cordura Guillermo en este choque generacional que se va a seguir presentando por los años que vengan?
Y no solamente eso, sino que ahora también, por supuesto, de estas nuevas generaciones, la generación Z,
que va a ir desplazando también a los millennials y lo decíamos el otro día en el programa,
digamos que los millennials ya están a punto de cumplirse en cuarentones y algunos en cincuentones.
Es decir, que ya vemos este choque generacional de estas nuevas generaciones como los millennials que están avanzando
y que van a coexistir también con la generación Z.
Claro, porque las generaciones no se quedan como estuvieron originalmente, no van creciendo
y los millennials que en algún momento dijeron yo jamás voy a tener hijos, yo jamás voy a comprar casa,
yo no quiero tener carro. Bueno, hoy se están enfrentando al hecho de que bueno,
tal vez si me casé o tal vez si tuve hijos o tal vez si voy a comprar un carro o tal vez si voy a pagar un hipoteca.
Ya se están enfrentando a cosas diferentes porque la vida te va llevando.
La generación Z pues hoy se está enfrentando también esa situación en donde idealmente dicen yo no quiero muchas cosas.
No, incluso parte de la mentalidad de la generación Z es quedarse a vivir con los papás cuando tienen esa oportunidad,
porque dicen para qué pago renta, para qué pago lavandería o comprar una lavadora,
para qué hago comida o sea, si lo tengo resuelto en mi casa, pues si ahí está todo, para qué necesito más.
No cosa que las generaciones más grandes.
Lo primero que queríamos hacer en cuanto salimos del universidad o terminamos algún estudio,
querías correr y querías irte para otro lado, querías independizarte.
Las nuevas generaciones no lo ven así, dicen mejor ahorro, mejor me compro mis cosas,
compro lo que yo quiero, hago lo que yo quiero y no necesito irme a vivir solo,
ni siquiera necesito un rumi, no lo hago.
Pues yo porque tengo mi casa, tengo a mis padres, tengo un lugar en donde estar,
mejor aprovecho eso y hago otras cosas con mi dinero.
Oye, y está muy cañón porque por supuesto también incluye la decisión de tener o no tener familia,
que eso también se está viendo y vemos cómo es una tasa que va a la baja a nivel internacional,
incluso también está pasando en México.
Claro, y esto tiene, tiene cierta lógica cuando lo analizamos porque los,
los que integran a la generación Z por lo general son hijos de padres divorciados de la generación X.
Entonces, pues dicen para qué, o sea, si ya vi lo que pasó con mis padres,
pues para qué, para qué me meto yo en esa bronca, no?
Y es muy común encontrar entre un joven de 20, 23 años decir yo no quiero tener hijos, no?
Y que están tomando en ese momento le decir yo no quiero tener hijos.
Vamos a ver algo, algo similar, decían los millennials hace algunos años.
Vamos a ver cuando estos chicos tengan 30 años, 35 años, probablemente piensen diferente,
porque aparte también hoy la ciencia permite que ya no tengas que tener hijos tan jóvenes,
sino que una de esas tú puedes tener a los 40, 45 años y todavía se puede y todavía se vale y no pasa nada.
Entonces ellos también tienen esa idea de no quiero familia,
pero vamos a ver en unos 10 años qué sucede con ellos.
A ver, y porque justamente queremos que ustedes también se empapen con este tema.
Por supuesto, Guillermo no vino con las manos vacías y es hora de la regaliza.
Les vamos a dar cinco libros de generación 6 a los primeros aprendiditos que nos digan
algo valioso que hayan aprendido de alguna generación que no sea por supuesto la suya.
Se los llevan, échanos un WhatsApp al 56-27-74-4042.
Les repito, 56-27-74-4042.
Y para todos los que no alcanzan, mi querido Guillermo, dónde pueden comprar este libro?
Bueno, el libro está en todas las tiendas disponibles en línea.
Lo pueden comprar, por ejemplo, en la de Jeff Bezos para no decirte las marcas,
pero en la tienda Jeff Bezos pueden comprarlo en digital y ahí mismo pides que te llegue el impreso.
Entonces están las dos versiones, están prácticamente todas las tiendas
y próximamente ya en unas semanas va a estar disponible también en librerías.
Que prácticamente en todos lados lo encuentras el libro. Se llama GEN6 con 6 el número. Así lo encuentran.
GEN6. Gracias mi querido Guillermo por estar con nosotros.
Encantado de platicar contigo, Pei.
Te mando un fuerte abrazo y tú no le cambies porque al regreso te voy a revelar
que es un gran problema de evitar tener una pareja manipuladora.
No te apagues, prendidito.
Ya estamos de regreso. Estás escuchando Tendencias con Pei Garza.
Ya estamos de regreso en este ombleguito de semana.
Yo les quiero preguntar si su pareja quiere controlar desde la ropa que se ponen hasta sus amistades
porque hoy les vamos a decir que hacer para salir de esa relación tóxica
porque les puede dar muchísima ansiedad y caer incluso en depresión.
Por eso me acompaña la psicoterapeuta Aide Cruz, especialista en terapia sistémica de pareja.
¿Cómo estás mi querida Aide? Buenas noches.
Hola, ¿qué tal Pei? Buenas noches.
Pues muy bien, muy contenta de estar aquí contigo compartiendo esta información tan importante
que sé que le va a ayudar a muchas personas.
A ver, ¿qué onda con la celotipia y el querer controlar a tu pareja que conozco muchísimas personas?
Me incluyo yo de esos que de repente caemos en la toxicidad de revisar el celular,
de saber qué es lo que quiere hacer la otra persona, con quién va a hablar, a dónde va a ir.
Y esto digamos que en cierta medida es sano y de pronto sale de control
y entonces empezamos a caer en conductas que pues no son ni apropiadas para nosotros y nuestra salud mental
y por supuesto mucho menos para nuestra pareja.
Claro y acabas de mencionar algo bien importante, la salud mental.
Hay que identificar bien lo que es el control porque sabes que caemos muchísimo en esto de romantizar el que te controle.
Que no te vas a dar cuenta, al principio de la relación no te empiezas a dar cuenta que esto es un control
y te empiezas a involucrar y lo permites creyendo que es amor y ¡ay!
¡Qué padre que me cuida! ¡Qué padre que se preocupa!
Esto es lo peligroso del control porque si hablamos de control,
también estamos hablando de una persona manipuladora, o sea, va completamente de la mano.
Te empiezan a manipular de una manera que tú crees.
No hombre, me están cuidando, ¡qué padre que estoy en esta relación!
Nadie se vea preocupado por mí y crees que eso...
Es más, eso es la arena movediza justamente en la que varias y varios hemos caído a Edé
y dices bueno, en un principio me suena hasta lógico y eso es algo que estaba buscando yo en una pareja,
que me cuidara, esto y el otro, pero por supuesto que se empieza a deformar
y nosotros tenemos que estar muy alertas tanto del controlador como de quien ejerce el control
porque esto en ambas partes es muy peligroso, como decíamos, el estado de ansiedad que nos puede detonar
y por supuesto mucha gente que vive en un matrimonio, vive con una pareja Edé
y se encuentra en una profunda depresión que no le permite identificar estos patrones.
Exactamente, no lo... fíjate, empezamos a sentirnos mal, o sea, el cuerpo es tan inteligente, Pei,
tan inteligente que te empieza a mandar alertas como la ansiedad, nerviosismo,
pero si no le haces caso a ese síntoma va a venir más fuerte y más fuerte y más fuerte
y tú te vas a preguntar, bueno, ¿qué está pasando?
Obsérvate, lo importante es que te observe, saber qué me estoy mutilando de mi ser,
qué estoy dejando de ser yo para caber en la otra persona, fíjate.
Híjole, o sea, ¿en dónde me estoy abandonando lo que yo he creído,
con lo que me formaron mis papás, con lo que me siento contento?
Porque de pronto pensamos que las relaciones son como un yugo y no tienen que ser tortuosas.
Las forzamos, ¿estás de acuerdo? Forzamos.
Las forzamos.
Forzamos el proceso.
Estiramos el chicle tanto que dices, híjole, hasta qué momento lo puedo seguir estirando y cuándo se va a romper.
Así es, pero ahí es cuando tú tienes que poner mucha atención a tu cuerpo
porque es tan sabio y te manda las señales correctas, ¡ah! pero justificamos.
No, puede ser por el trabajo, puede ser por la economía, puede ser todo excepto mi pareja,
porque me ama, me cuida y me protege.
Es ahí en donde tienes que poner muchísima atención.
A ver, identificar la violencia que es invisible.
Lo que comentabas al principio muy bien, o sea, no me gusta cómo te vistes,
tal vez me gustaría que hablaras diferente, que estudiaras, que te superaras, que fuera de tu persona.
O sea, yo quiero que cambies.
Y eso va desde qué zapatos usas, cómo te peinas, cómo te cortas el pelo,
con qué amistades te llevas, digamos, qué es lo que haces en tu tiempo libre,
porque hasta eso juzgan de cómo te vas a ir al gimnasio otra vez.
Oye, yo lo estoy haciendo porque yo quiero ir por mi salud.
Exactamente, y ahí es donde empieza la desvalorización.
Tenemos que poner muchísimo ojo en la desvalorización
porque van a hacerte sentir que no es necesario o no te sirve de nada,
estás igual, te critican en el físico, no se te ve bien.
Entonces tú dices, bueno, me sigue cuidando mi imagen.
Por favor, no hay que romantizar este tipo de comentarios
porque aunque tú no te des cuenta en el momento, empieza a afectar.
Pero fíjate, no nada más en la autoestima,
sino que hay una falla bioquímica en el cerebro que empieza a generar cortisol
a un grado en que estás en un estrés que, por supuesto, te va a llevar a una ansiedad,
a una depresión en el peor de los casos, ataques de pánico que de verdad no se lo desea nadie.
Puede durar unos minutos, pero si no es que te vas a morir, no te vas a morir.
Literal, a mí me ha pasado estos ataques y a ver, esto es bien importante.
Identifiquen, por favor, si están teniendo episodios de ataques de pánico que antes no tenían,
si se sienten muy ansiosas o ansiosos, si de repente dices, oye, es que estoy medio deprimido,
pero pues me está yendo bien en la chamba, no tengo por qué estar triste
y te empiezas a sentir mal incluso físicamente.
Eso es, digamos, una señal inequívoca que estamos teniendo justamente
aunque la mente de repente nos quiera bloquear, el cuerpo está hablando justamente
de todo este cortisol permanente en el que estamos viviendo,
que nos estás diciendo que es peligrosísimo tener en el sistema.
En el sistema y en el... Fíjate, hablando de sistemas, en el sistema de creencias, respétate.
La diferencia es, tú, un límite, no te sientas culpable en que si estás exagerando,
porque un manipulador o un controlador, ya sea mujer o hombre,
siempre nos hacen sentir esa culpa.
Es que todo está sucediendo porque tú haces malas cosas, porque el vecino, porque el familiar,
todo va mal entre nosotros porque todos tienen la culpa excepto yo.
Entonces, muchas personas que llegan a mi consultorio y lo que me dicen es que no puedo manejar esta culpa.
¿Cómo saco esta culpa de mí si todo lo hago mal?
Bueno, ahí está la intimidación, la desvalorización.
Y no se trata de que termines con el controlador o el manipulador porque, ¿sabes?
Muchas personas no acuden porque dicen, no, si yo acudo a terapia me voy a dar cuenta
y voy a tener que terminar esta relación.
No, también puedes aprender a poner límites, tus propios límites,
para conservar tus creencias, tu autenticidad y entonces mejorar tu relación
con una plática sana y con estos límites que te comento.
Entonces, muy importante también, Haydee, hay que decirlo, siempre estar apoyados de algún terapeuta
porque yo creo que en este laberinto y en estas arenas moverizas que de repente nos dan en la mente
que estás dudando si realmente estás con alguien que te está victimizando
y si tú realmente lo quieres permitir, entonces necesitamos de alguien que nos empiece a guiar,
que esté totalmente en secrecía la consulta, por supuesto, que tú tengas la confianza de contarle
qué es lo que te está pasando para que alguien con una visión profesional te pueda guiar
y te puede orientar que no sea tu comadre, que no sea tu mamá,
porque obviamente estos comentarios siempre invariablemente están sesgados.
Oye, si eso que comentaste es super típico que si no, yo me ahorro la terapia con la señora,
con la chica de las uñas, ¿no? Ahí me puse claro.
O me fui a leer el tarot y ya me dijeron cuál es la solución.
Y que me va a buscar.
Claro, me va a buscar. Lo que tengo que hacer es ser paciente.
Exactamente, que tienes que ser paciente.
Sí es bien importante porque un terapeuta tiene las herramientas y el conocimiento
para poder analizar cuál es tu situación.
Aunque muchas personas estén pasando por un control, todas vamos a reaccionar diferente
porque tenemos introyectos diferentes.
Tenemos creencias diferentes, padres diferentes y entendemos el amor de diferente manera.
Por eso es tan personalizada la terapia y te puede ayudar a conocer desde dónde viene
lo que tú estás permitiendo. No es coincidencia que estés jalando o que eso dicen, ¿no?
Es que por suerte siempre tengo hombres o mujeres controladoras.
No, tú las eliges. Entonces, vamos a ser responsables de eso, ¿no?
A ver, y viene importante aclarar aquí mi querida idea, porque esta es una pregunta
muy recurrente que nos han hecho.
¿Cómo puedo identificar si tengo que ir a sesión y terapia de pareja o a sesión individual?
Ok, en el momento que tú sientas que todas tus herramientas naturales se terminaron,
que ya no encuentras solución, que ya estás desesperada, tal vez estás presentando insomnio,
falta de apetito, nerviosismo, ansiedad, depresión, ataques de pánico.
Ahí es donde nosotros podemos ayudarte, apoyarte para encontrar la solución juntas o juntos.
Esto de verdad no tiene que ver con el género. Los hombres, por favor, anímense.
Hace un momento estaba yo platicando con una persona sobre el suicidio.
Es muy, muy este, ¿cómo se dice? Común que los hombres tengan más índice de suicidio.
¿Por qué? Porque sí se contienen en sus emociones. No, no, rompamos con ese estigma.
Podemos hablar de nuestras emociones, podemos expresarnos. ¿Para qué? Para poder encontrar soluciones.
Siempre las hay y tú eres el único responsable. O sea, nadie va a venir a rescatarte de una relación.
Si tú elegiste estar en una relación, tú también puedes elegir salir de ella.
Oye, pero ¿qué pasa cuando de repente se nos hace calabaza la carroza y estamos pensando
pero es que ya he ido ya tantos años con esta persona y ya tenemos unos hijos,
pero entonces, ¿cómo me voy a salir de aquí? Cuando empiezan esos fantasmas
y al mismo tiempo le pones, digamos, ese corazón de decir cómo se puede romper esa foto familiar,
de decir yo tengo la vida perfecta y entonces ahora aceptar que la vida me está llevando por otro camino.
Ok, ¿cómo lo puedes ver? Tienes que aceptar precisamente, preguntarte, ¿soy feliz?
¿Quién es la única persona responsable de mi felicidad?
Claro que voy a tener miedos, pero el miedo no es malo, Pei.
El miedo también nos ayuda para avanzar, para movernos, tanto nos puede paralizar como nos ayuda a movernos.
Tú eliges, fíjate cuántas decisiones podemos tomar en la vida. Tú eliges si salirte de ahí.
Si ya llevas muchos años en la misma relación dolosa, pues entonces piensa cuántos años más quieres estar así.
Claro. No. Ahora, si quieres seguir ahí, tienes que pensar que te va a doler por mucho más tiempo.
Y si decides salir de ahí, te va a doler por un tiempo. No te voy a decir que no duele, duele y mucho.
Pero es más, es un duelo útil, un duelo útil que te lleva a la liberación, a la sanación y a un crecimiento que cuando estés ahí.
Esto es bien importante. Si alguna persona que nos está escuchando se siente al borde del precipicio,
justamente vean, por favor, todo lo que pueden ganar, no lo que están perdiendo, lo que van a ganar en su vida.
Y para eso me quería ir. Se me está acabando el tiempo, pero así es tristemente.
Pero por favor, compártelo tus redes sociales para que toda la gente que se siente identificada te busque por allá.
Claro que sí. Me pueden encontrar en todas las redes sociales Facebook, Instagram y Tiktok como Aide Cruz Psicoterapeuta.
Ajá. Y ahí me pueden contactar por mensaje o mi teléfono 55 49 50 90 12.
Con muchísimo gusto estoy para ustedes, para acompañarlos, acompañarlas y créanme que sí hay una solución.
Te agradezco mucho mi querida Aide.
Pero no nuestro programa. Vamos a un corte y regresamos estas en tendencias con pey garza.
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y no olvides que te damos una dosis diferente cada 12 horas.
Tendencias con Paygarza.
Ahora mucha atención por favor a todas y a todos los prendiditos
que andan con un dolor tremibundo en las articulaciones, puede ser el codo, puede ser la rodilla,
tanto que ya no los quieren ni mover porque se puede tratar, fíjate bien, de osteoartritis
que es una enfermedad que afecta a 500 millones de personas en el mundo
y por fortuna existen muchos tratamientos para contarnos de qué se trata.
Tengo al doctor José Manuel Díaz, traumatólogo y ortopedista con alta especialidad en cirugía articular.
Doctor, ¿cómo estás? Buenas noches.
Hola, ¿qué tal? Muy buenas noches, gracias por la invitación
y efectivamente pues esta es una enfermedad que está en boga.
A ver, doctor, ¿cómo podemos saber si justamente estamos en la osteoartritis?
¿Cómo podemos identificar eso versus cualquier dolor que tengamos?
Bien, la osteoartritis es un padecimiento degenerativo.
Esto quiere decir que poco a poco va a ir aumentando tus problemas, tu dolor
e incluso la capacidad de tus articulaciones para doblar una rodilla, tus manos, tu hombro, etc.
A diferencia de enfermedades, por ejemplo, autoinmunes como la artritis reumatoide,
estas son súbitas, es decir, de unos meses para cuando comienza el diagnóstico, tú estás muy mal.
La deformidad angular ya es mucha, ya no tienes movimiento, los dolores pasan del uno al diez de manera súbita.
En la enfermedad osteoartricular degenerativa u osteoartritis va paulatinamente.
No es que de un año al otro ya no puedas moverte, no es de que de un año al otro aumente del uno al diez el dolor,
sino que más bien con el paso del tiempo, con el paso de los años tú vienes a mi consulta y me dices
doctor, yo jugaba fútbol bastante bien, pero poco a poco me tronó la rodilla.
Etapa uno, te estoy diciendo las etapas.
Etapa número dos, me tronó y me duele y descanso y se me quita o me tomo un analgésico y se quita.
Etapa número tres, doctor, ya no me funciona ningún analgésico.
Y etapa cuatro, doctor, ya necesito bastón, ya no puedo alcanzar grandes distancias, el dolor es mucho.
Estas etapas entonces pueden ir desde los seis hasta los 15 años dependiendo de cómo es tu actividad física.
Y estas son las principales diferencias entre una enfermedad osteoarticular o osteoartritis
y una enfermedad como por ejemplo una degenerativa autoinmune, la más común artritis romatoide.
A ver, esto está muy claro el ejemplo que nos acabas de dar doctor, porque entonces así podemos identificar,
porque cuántas veces, seguramente mucha gente que nos está escuchando es sumamente negligente y dice,
ay, tengo este dolorcito, pero no pasa nada, seguramente en el entrenamiento algo se me dobló,
algún tendón se jaló y entonces persiste el problema y volvemos a ser negligentes.
No pasa nada, seguramente la próxima semana se me quita, nos tomamos el analgésico y va encrechendo,
la siguiente semana ya no me puedo mover y entonces aquí es cuando nos estás explicando hasta dónde puede llegar esto.
Doctor, yo te quiero preguntar si el descubrirlo a tiempo y ser asertivo nos puede, digamos, evitar que lleguemos a un caso más crítico.
Sí, por supuesto, de hecho el eslogan de clínica de rodillas, doctor Díaz Campuzano es 92% de los pacientes no se operan.
Pero por qué? Porque si nosotros tenemos a tu caso clínico en el grado 1, 2 y hasta 3, podemos ayudar al 92% de la población.
Es claro que el grado 3 tiene menos posibilidades de salir adelante que un grado 2 y el grado 2 menos posibilidades que el grado 1.
Es decir, entre más grado de desgaste tienes, peor es la condición y el pronóstico para que yo te pueda ayudar a evitar una cirugía.
Y sin embargo, aquí quiero hacer un apunte que tú acabas de mencionar importantísimo el deporte y la negligencia.
De repente andamos haciendo deporte y no falta el cuate o el amigo o el entrenador que no tiene ninguna formación académica formal
y te dice no te preocupes, hace ejercicio fortalece y con eso te curas. Yo no sé en qué momento piensan que la medicina ha cambiado.
Eso es un mito. Por favor, siempre que truene una articulación, que duela una articulación, es un grito de tu cuerpo para que vayas con nosotros los expertos
y te podamos salvar una cirugía. Pero lo que dices es importantísimo quitar esa negligencia, esa cultura del me lo quito con un chochito o después se quita o solito se quita.
Qué bueno que comunicadores como tú nos ayudan a tener esta cultura en México.
Oye, a ver, doctor, yo te quiero preguntar también si la edad es un factor de riesgo para esta enfermedad.
Qué buena pregunta. Fíjate que se nos van a aventar encima. Si es que prepárate con los comentarios.
Yo te quiero decir que teológicamente la respuesta tiene que ser sí. Es claro que esto es como las canas, esto es como las arrugas.
No entre más edad tienes van apareciendo más. Pero si yo te contara que en mi consulta de Pachuca tenemos cinco clínicas Ciudad de México, Pueblo y Pachuca.
En Pachuca estoy atendiendo al campeón mundial de triatlón de México que tiene 72 años y que tiene mejor rodillas que tú, yo y todos los de la producción.
Créeme, es cuando tú dices no es la edad, es el estilo de vida.
A ver, qué bueno que tocas este punto porque sobre todo hemos visto y hemos sido muy enfáticos acá en el programa, doctor, con las tristísimas estadísticas de cómo estamos lidiando el tema de la obesidad.
Estamos lidiando el tema de la diabetes. No estamos haciendo ejercicio y el sedentarismo es prácticamente veneno para nuestro cuerpo, no solamente para esta enfermedad, para muchas otras.
Y entonces no entendemos que tenemos que cambiar nuestros hábitos para, digamos, tener esta cultura de prevención que nuestro país tristemente es justo cuando vayamos con ustedes, doctor.
Es cuando estamos pues en una etapa muy avanzada.
Sí, desgraciadamente ahora con la venida de la tecnología, la información, pues todo lo tenemos con un clic, no?
O sea, antes íbamos y caminábamos por comida, íbamos y caminábamos por ropa, hoy en día clic y nos llega a nuestra casa. Entonces, el sedentarismo es el veneno del siglo XXI.
Definitivamente eso es cierto. Pero fíjate que yo pondría aquí un 2.1.
Si bien el sedentarismo es el veneno, yo creo que el transporte o el vehículo del veneno se llama la desinformación.
En un mundo donde actualmente estamos inundados información, hay falsa y hay verdadera, no? Los fake news famosos.
Bueno, pues esta inundación de información ha provocado que muchos lleguen y te den información de sígueme en mi canal de YouTube y vas a ver cómo se te quita el dolor de rodilla.
Tómate este jugo que mira, yo me lo he tomado y mi chechonita también y ve cómo se quita el dolor del hombro.
La verdad es que eso no es cierto, no tiene fundamento. Yo le decía a un paciente que me arremetía en redes sociales.
Es que para mí este producto naturista, por ahí de una marca muy famosa, pues me ha quitado todos mis dolores.
Y yo le decía, hay dos principios básicos. El primero, cuando un producto sirve para todo, no sirve para nada.
Y segundo, nosotros estudiamos 15 años para salvarte, no para discutir ni venderte absolutamente nada.
No vamos a los congressos, de hecho acabamos del Congreso más importante de ser Lunottım Articularatorio de la Me literary, dime
Éramos cuatro mil especialistas discutiendo los mejores tratamientos para nuestros pacientes y revisando más de 6000 Artículos Médicos y todo esto para el beneficio paciente.
entonces lo que mencionas es cierto sedentarismo y yo le pondría el 2.1
desinformación. Espérate. Me están grabando el tiempo tristemente pero por
favor danos tus datos para que vayan realmente con alguien que sí los puede
orientar y que sí los puede ayudar y por favor tomen ya digamos las riendas de
este problema. Con todo gusto agradeciéndote siempre el espacio
www.clinicadarodillas.com.mx en Instagram me encuentras como
doctordiezcamposanoortopedista y mi whatsapp es el 55 35 0 1 0 0 34
vamos echando un tiktok porque no todas las cosas son serias también hay chistosas
en arroba doctor chev. Gracias Ok te mando un fuerte abrazo. Gracias a ustedes.
Y porque es miércoles los vamos a consentir con la regaliza.
Tengo cinco pases dobles para que se lancen a ver aventurera mañana jueves
20 de junio a los primeros cinco prendiditos que nos digan tres actrices
que fueron protagonistas de esta obra se los llevan.
Échame whatsapp al 56 27 7 4 40 42 les repito 56 27 7 4 40 42.
Oigan prendiditos tenemos que hablar de un tema en las que todas las empresas
deberían de estar trepadas y les estoy hablando de la responsabilidad social. Hay
una empresa que lo está haciendo espectacular para que nos cuente el
impacto que tiene esto en la sociedad. Les tengo a Valeska Michelena directora de
la división Mazda de Zapata. Valeska como estas buenas noches.
Buenas noches muy bien muchísimas gracias por la invitación. Oye gracias por venir
Valeska y es muy importante recalcar que las marcas hoy en día no solamente deben
vender nos tenemos que preocupar por el impacto que estamos dejando en el mundo
y ustedes Valeska lo están haciendo de una manera espectacular. Así es.
Cuéntanos un poquito de las iniciativas y cómo se ha impulsado el cambio a nivel
interno también dentro de la misma organización en Zapata para hacer una
reingeniería de cómo también estamos teniendo un impacto social. Claro pues
gracias Pei te cuento un poquito te puedo decir Zapata es una empresa
totalmente socialmente responsable cada año y esto lo digo tenemos más de 20
años apoyando diferentes comunidades en jornadas médicas apoyamos a niños
apoyamos a adultos mayores de escasos recursos con problemas visuales con
atención dental niños con quemaduras adicionalmente y como tú lo decías
internamente no solamente Zapata son nosotros como colaboradores cada
colaborador de Zapata en diciembre hace una colecta y donamos ropa donamos
zapatos a comunidades de Hidalgo. Tenemos un proyecto que se llama Échale a tu
carrito donde apoyamos una causa agarra del estado de México con víveres ropa
juguetes también contamos con no sólo no sólo ayudamos a personas también
ayudamos a mascotas animales tenemos un proyecto que se llama Zapata Docs esto
consiste en que cada agencia del grupo cuenta con dos mascotas que provienen de
albergues donde rehabilitan a perros en situación de calle esto contribuye
adicionalmente a que cada agencia cada empresa tenga un mejor clima
laboral. En todas las agencias de Mazza Zapata en cada entrega de un vehículo
nuevo obsequiamos un cliente una caja de galletas esta caja de galletas es
realizada por niños con autismo con esto estamos apoyando además a la
fundación que se llama Autismos y como parte de nuestras amenidades en todas
las agencias ofrecemos productos de esta fundación.
Entonces yo creo que además digamos de todo de toda esta labor que justamente
algo que me llama mucho la atención es que no solamente es a nivel dirección
sino que verdaderamente cada empleado de Zapata tiene puesta la camiseta y están
comprometidos con este tema que yo creo que además también la diversificación
y la cantidad de cosas que ustedes están haciendo por la sociedad creo que
eso es algo que deben de copiar muchas empresas. Así es como tú dices esto no
sería posible solamente si a lo mejor nosotros como cabeza proponemos esto al
final de cuentas necesitamos de voluntarios y esos voluntarios
precisamente salen de todos nuestros colaboradores hoy Zapata tiene más de
2.100 colaboradores 2.100 familias y todas nuestras familias están apoyando
esta esta empresa con causa porque al final de cuentas no solamente vendemos
carros vendemos carros pero con eso ayudamos a comunidades.
Y yo creo que mucha gente que nos está escuchando Miquela Valesca creo que
tenemos que ser hoy también muy asertivos nosotros como compradores de
estar justamente teniendo esta redención y este intercambio con las empresas
sabiendo que además nuestra compra siempre trae digamos una causa social de
las cuales nos estás hablando.
Así es así es y eso es lo importante comprar en Zapata nuestra diferencia vendría siendo
no solamente compras al igual que en todas las agencias y pagas el mismo precio
sino que además nosotros estamos ayudando a comunidades con eso.
Oye qué pasa también con el tema de las donaciones y el tema digamos logístico
que implica también para la empresa llegar hasta el estado de Hidalgo por
ejemplo para para hacer estas donaciones de ropa y zapatos.
También tenemos presencia en Hidalgo y como te dije hace un ratito nuestra misma
gente nuestros mismos colaboradores levantan la mano para hacer ese
voluntariado y ayudarnos a hacer estos traslados a esas comunidades y apoyar a
repartir dentro de esas comunidades.
En la mayoría de los lugares en los que tenemos presencia es donde Zapata se
encarga de hacer estas donaciones.
Oye Valesca quiero que me cuentes también algo que está pasando también en nuestro
país que es gravísimo que por las altas temperaturas en los bosques pues tenemos
muchos incendios.
Así es.
Sí de hecho Zapata es muy consciente también en ese sentido tenemos un
programa de reforestación eso no se los había comentado donde también todos los
años una vez al año hacemos una siembra y de igual manera esto surge como parte
del voluntariado de cada uno de los colaboradores.
Hacen mucho de hecho el mes pasado hicimos nuestra última siembra de este año como
reforestación del grupo entonces con eso tratamos de ayudar un poquito y hacer un
poco también de conciencia dentro del grupo dentro de nuestra comunidad como
podemos en la medida de lo posible ayudar con este tema ambiental.
Y sobre todo también en este círculo virtuoso de la participación no solamente
de toda la organización sino de nosotros como consumidores de apoyar este tipo de
causas y saber a lo que nos estamos comprometiendo justamente no solamente en
nuestra redención sino el eco que va a generar esta misma compra.
Así es.
Todo todo lo que acabas de mencionar son cosas que pocos grupos consideran y Zapata
por eso digo es totalmente o altamente responsable en ese sentido porque cuida
cada uno de esos detalles.
Mi querida Valeska de verdad muchísimas gracias por estar con nosotros a todo el
equipo hace extensiva esta felicitación porque yo creo que como bien lo
mencionaste es un trabajo en equipo y para toda la gente que nos está escuchando
que quiere cambiar de coche por favor dónde los puede buscar para que puedan
apoyar estas causas y ustedes puedan seguir haciendo esta labor espectacular.
Gracias Pate manejamos varias marcas en el grupo tenemos Ford, Lincoln,
Jack, Mazda, Nissan, ah bueno Yetur acabamos de aperturar Yetur entonces
tenemos presencia en el Estado de México en Bajío, en Hidalgo en muchas
muchas entidades.
Tenemos una página de Grupo Zapata donde pueden ver todas nuestras
agencias, todas nuestras sucursales y con muchísimo gusto los atendemos.
Gracias mi querida Valeska por estar con nosotros ella es directora de la
televisión Mazda de Zapata gracias Valeska que tengas bonita noche.
Gracias a ti Pei buenas noches.
Y ahora sí ya nos vamos pero mañana te espero en punto de las 10 porque en qué
peí les voy a decir cómo cambiar de chamba para que no se le cierren las
puertas y además les voy a dar las cinco herramientas financieras que todo Godín
debe tener y además la guapísima Raquel Vigorra nos cuentan de su nuevo
sencillo mientras tanto te mando besos descansa y que tengas muy bonita noche.
Esto fue Tendencias con Pei Garza. Nos escuchamos mañana.
Esta fue una producción de Grupo Formula.