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Todo lo que deja huella es tendencia.
Porque nuestra pasión es hacerte ver e imaginar
con tan solo escuchar.
Estamos en constante evolución.
Cuando tú quieras y en cualquier lugar.
Nos ves.
Nos escuchas.
Nos compartes.
Soy Pei Garza.
¡Ya estamos al aire!
Lunes de ojos de fetus, ya son las 10 de la noche.
Medio frío y lluvioso, pero hay que terminarlo con toda la galleta y con toda la actitud.
Y por eso les tenemos un programazo.
Fíjense que ayer fue el cumpleaños de uno de los actores y guionistas más famosos de Hollywood.
Las comparte con quien siempre ha sido su mejor amigo vecino y hasta Rumi de Naflec.
Y estoy por supuesto hablando de Matt Damon.
Pero como todo aquí tiene sus altas y sus bajas.
Y ha estado hasta acusado de cómplice de abuso sexual.
Si quieres saber más, hoy no te pierdas nuestro precio del éxito.
Y esta semana celebramos el famoso día de la raza.
Pero la realidad es que en este mundo todos usamos y peor aún discriminamos sin saber que tiene consecuencias muy graves.
Yo siempre les digo que ante todo tenemos que tenernos respeto.
Pero para quien se le pasa la mano o te está discriminando a diestra y siniestra.
Muchísimo ojo porque pueden ir a dar hasta el bote.
Así que hoy nuestra querida Katia Prado nos cuenta de a cuanto la multa y cuanto tiempo en prisión.
Y para todos mis prendiditos ya entrados en edad.
Ustedes creen que las veces que se paran al baño son normales.
Pues me da mucha pena decirles que si van más de dos veces.
Tienen un padecimiento llamado nocturia.
Que puede tener consecuencias muy graves.
Pero para que nos cuente todo sobre esto.
Cómo prevenirlo y cómo tratarlo.
Vamos a tener a la psicóloga Alicia Domínguez de Pedro.
La doctora de descanso.
Pero antes, ¿Sabías que Matt Damon amenazó a una periodista?
El precio del éxito.
Involucrado en un escándalo de abuso sexual.
Matt Damon, compartiendo sus pensamientos sobre las abusas sexuales.
Señalado por terminar a una novia en televisión nacional.
Solo para ser divertido, yo no lo conozco.
Wow, Damon.
Infidelidades y fotos prohibidas.
Yo creo que hay un espectro.
Hoy en el precio del éxito.
Matt Damon.
Matthew Page Damon nació el 8 de octubre de 1970.
Y desde joven sabía que quería ser actor.
Pasaba horas con su vecino Ben Affleck.
Escribiendo guiones y haciendo escenas de sus películas favoritas.
Eso es wild, ¿no?
Es solo wild.
Participó en proyectos pequeños.
Hasta que logró estar en Courage Under Fire.
Donde fue aclamado por la crítica por su actuación.
Y gracias a eso se atrevió a buscar al director Gus Van Zandt.
Que le presentó un guión que armó junto a Ben Affleck.
Y crearon la cinta Good Will Hunting.
Que les valió su primer Oscar con apenas 28 años de edad.
Y el Oscar va a Ben Affleck y a Matt Damon.
Lo conocieron mientras él se encontraba en un set de Miami.
Fue amor a primera vista.
Pero ella no era parte de la producción.
Era camarera.
Es argentina.
Y no le gusta generar polémicas.
El actor aprendió a hablar español.
Y ahora tienen cuatro hermosas hijas.
Alexia, Isabella, Gia y Stella.
Hoy podemos decir que al actor le va muy bien en el amor.
Pero los escándalos lo persiguen.
Sobre todo después de apoyar a un abusador sexual.
En 2017 Damon fue noticia.
Cuando hizo una serie de comentarios sobre el movimiento Me Too.
Y es que una ex reportera del New York Times.
Llamada Sharon Waxman.
Confesó que él y Russell Crowe.
Le habían hecho llamadas telefónicas.
Para defender al director Fabricio Lombardo.
El hombre que le facilitó mujeres a Harvey Weinstein en Europa.
Damon lo consideraba un gran amigo.
Por lo que pensó que era buena idea salir a los medios.
Hablar bien de él.
Y hasta difamar a la reportera.
Pero obviamente tuvo que pedir disculpas públicas.
Obviamente, obviamente.
Todo el día.
Cintas como Misión Rescate.
Jason Byrne y Oppenheimer.
Le han valido aplausos y premios.
Pero sin duda.
Su vida personal es con la que ha pagado.
El alto precio del éxito.
Oigan, ya estamos de regreso.
Y fíjense que esta semana se celebra el día de la raza.
Y para todos aquellos que juzgan por color.
Religión.
O hasta por clase social.
Muchísimo cuidado.
Porque eso es discriminación.
Y ahora puedes ir a dar directamente al bote.
Y para explicarnos de qué se trata.
Ya llegó la abogada más pecuda.
Mi querida Katia Prado.
¿Cómo estás? Buenas noches.
El mazo de la justicia.
Con Katia Prado.
Buenas noches mi pey.
Muy bien con este lunes de frío para ustedes.
Y que nos escuchen con un buen café.
Oye, a ver.
Bien importante mi querida Katia.
Levantar la mano sobre esto.
Que se ha, digamos, cancelado muchísimo.
En las redes sociales.
Toda esta gente que discrimina.
Que critica el cuerpo de otros.
El color de piel.
Todo lo que se puede criticar y discriminar.
Todo lo que es sujeto a discriminación.
Ahora está penado hasta con cárcel.
Así es pey.
Y es que la discriminación es un fenómeno social.
Que ha vulnerado la dignidad.
Los derechos humanos.
Y las libertades fundamentales de las personas.
Esta se genera en los usos.
En las prácticas sociales.
Entre las personas.
Con las autoridades.
En las familias.
En ocasiones incluso de manera no consciente.
Pero por eso es muy importante conocer a qué nos referimos.
Cuando decimos que debemos evitar discriminación.
Saber a dónde se va a recurrir.
En caso de ser discriminado.
Y sobre todo comenzar.
Como personas a trabajar.
En erradicar esta discriminación.
Oye, a ver.
Pero por eso que tenemos que digamos.
Poner las leyes.
Digamos más duras.
Para todos aquellos vivos.
Que se siguen pasando.
Porque yo veo los comentarios en las redes sociales.
Mi querida Katia.
Y de verdad no puede ser tanto odio.
No, así es pey.
Se esconden detrás de las redes.
De un perfil falso.
Hacen todo tipo de comentarios.
Y es que es importante que todos sepamos.
A qué se le define como discriminación.
Según nos explica el Consejo Nacional.
Para prevenir la discriminación.
Lo que todos conocemos como el CONAPREF.
Pues la discriminación consiste en darle un trato desfavorable.
Despreciar de una manera inmerecida.
A alguien o a un grupo en particular.
Como ya decías.
Por religión.
Por condición social.
Incluso por preferencia sexual.
Y esto es una práctica en la que.
Por diversos prejuicios obtenidos de antemano.
Las personas.
Las instituciones.
Usan acciones de distinción.
De restricción.
De exclusión.
Pues para hacer un menoscabo.
O anular.
Ciertos derechos de otras personas.
Lo hemos visto incluso.
En hechos lamentables.
De restaurantes.
En cuestiones de aeropuerto.
De preferencias que se dan en ciertos lugares nocturnos.
Esto es muy lamentable.
Oye hasta para pedir chamba.
Que muchas veces ya digamos que.
Arriba de los 45 años en este país.
Ya estás condenado a no tener trabajo.
Así es Pei.
En cuanto decías.
Y muy interesante.
En cuanto buscamos trabajo.
También el hecho de ser mujer.
Cuando tenemos un sueldo menor al de los hombres.
Por un mismo trabajo que desempeñamos.
Es también una violencia.
De género.
Es discriminatorio.
Y es por eso que yo.
Quiero que todos estemos conscientes.
Que sepamos que existen varios tipos de discriminación.
¿Cuáles son estos Pei?
Se dividen según el motivo por el cual se discrimina.
Puedo mencionarles como el que ya decíamos.
De religión.
El color de piel.
Algo que pareciera que ya no existe.
Pues sí se sigue dando.
La apariencia física.
El lenguaje.
Cuando en nuestro país tenemos.
Lenguas.
Lenguas que se hablan todavía.
Que el origen técnico.
El sexo.
El género.
La edad.
En lo que nos mencionabas.
Del empleo.
Que por edad.
Ya no te dan ciertas oportunidades.
El estado civil pasa mucho.
Cuando hay una persona que sea.
Bajo una condición de.
De soltería.
De divorcio.
A veces suelen ser también.
Discriminadas.
Y también con esta discapacidad.
Vemos lamentablemente que gente que tiene ciertas discapacidades.
Es discriminada.
La orientación sexual.
Hoy parecemos todavía.
Pues que no hemos entendido esta diversidad.
Y la expresión también que tenemos.
En una identidad de género.
Eso es un listado.
Corto.
Breve.
Pero desafortunadamente.
Pues existen múltiples razones.
Que son adicionales.
Por las que se discrimina la gente.
Y incluso desde los menores.
Desde los niños.
Lo vemos en las escuelas.
Lo palpamos en nuestros hijos.
Que son discriminados.
Hasta por la profesión del padre.
Es algo que debemos de trabajar.
Desde entonces.
Desde los pequeños.
Para ir.
Forjando gente que respete.
Toda esta diversidad.
Oye.
Y muy importante hablar.
Digamos.
De las distintas presentaciones.
Que tiene la discriminación.
Y por eso quiero ser muy enfático acá.
Y que nos hables un poquito.
De las clases de discriminación.
Los tipos de hechos.
Que estamos haciendo.
Digamos que nos presentan.
Que obviamente acá.
Vamos a tener consecuencias.
Cada vez más graves.
Así es Pei.
Y es que la discriminación.
Se puede presentar.
Como tú ya nos decías.
De diferentes formas.
¿Cuál es la principal?
La discriminación de hecho.
¿En qué consiste?
Pues es esta discriminación.
Que se da en las prácticas sociales.
O incluso también funciona en los públicos.
¿Cuál un ejemplo puede ser?
Cuando las mujeres.
O las personas mayores.
No.
Cuando no se les da este respeto.
Cuando se trata de un modo distinto a cierto sector.
Por ejemplo lo vemos en las mujeres.
Cuando son embarazadas.
Y que no se les permiten los días de descanso.
Esto es más o menos lo que podríamos considerar un ejemplo.
De una discriminación de hecho.
¿Cuál existe más?
Discriminación de derecho.
¿A esto a qué se refiere?
Pues es aquella que se encuentra establecida en la ley.
Que es vulnerar los criterios prohibidos de alguna discriminación.
Mediante el cual se da un trato distinto a alguien.
Como ya decíamos en un sector.
En un caso por ejemplo.
En que la ley estableciera que las mujeres.
Perdieran su nacionalidad.
Si se contrajera matrimonio con un extranjero.
Por ejemplo.
Pero que esta ley no afectara a los hombres.
Que solamente fuera.
Respecto de una mujer.
Y no a los hombres que tuvieran una situación semejante.
¿No?
Esto podemos decirlo como una discriminación de derecho.
Una discriminación directa.
Podemos.
Encuadrarla.
Y cuando se utilice como factor de exclusión.
De forma explícita.
Uno de los criterios prohibidos de discriminación.
O algo que es.
De manera clara.
Una discriminación indirecta.
Bueno pues cuando no se da.
La función del señalamiento explícito.
Unos criterios que sean prohibidos de discriminación.
Sino que en el mismo.
Es aparentemente neutro.
Aparentemente nos manejan como que no hay ningún problema.
Pero por ejemplo.
Cuando vamos a obtener un puesto de trabajo.
Que se solicitan ciertos requisitos.
Que no son indispensables.
Pero por ejemplo tener un color de ojos específico.
¿No?
Aquí queremos en esta oficina gente.
Blanca con ojos claros.
Nada más.
Esta es una discriminación indirecta.
Y sí que podemos no acceder a algún trabajo.
Por no tener.
Esas características que está señalando el empleado.
Oye.
O incluso.
Y esto es muy penado.
Y por favor atención.
A toda la gente que tiene empleados.
No se le puede preguntar.
Por supuesto.
¿Cuál es el estatus?
Si está casado.
Si está soltero.
Es decir todo este tipo de cosas.
Y la preferencia sexual.
Bueno pues ya.
Obviamente.
Está de más preguntar todo este tipo de cosas.
¿No?
Sí.
Así es.
Eso no tiene por qué ser formar parte.
De una entrevista.
Por ejemplo de trabajo.
Sí.
Tiene que ser en cuanto a las características.
Y el perfil del puesto.
Sin embargo no.
Tiene por qué.
Hacerse una encuesta.
En cuanto a estas cuestiones.
Personales.
Ni mucho menos que vayan a influir.
En si nos dan o no el trabajo.
También tenemos para ir.
La discriminación por omisión.
Cuando no.
Cuando no se realiza.
Alguna acción establecida por la ley.
Con el fin de evitar discriminación.
Pues algún sector de la población.
Que omitimos hacer ciertas cosas.
Por ejemplo.
En los servicios médicos.
Cuando no se le presta el servicio.
De salud.
Alguna persona.
Por cierta cuestión.
¿No?
Y la discriminación sistémica.
Esta cual es una de las impones.
Pero que normalmente no podemos definir.
Se refiere a la magnitud de la discriminación.
De hecho.
De derecho.
En contra de ciertos grupos en particular.
Un ejemplo de esta acción.
Positiva.
Pues puede ser la adopción de leyes.
Para evitar la violencia contra las mujeres.
Oye.
Y muy importante hablar.
Por supuesto también.
De las consecuencias.
De la discriminación.
En todos estos casos que nos acabas de mencionar.
Así es P.
Y es que como toda acción.
Bajamente tiene consecuencias.
Y la discriminación es la manifestación.
Concreta.
Es individual.
Grupal.
Colectiva.
Como sea.
De la negación que tenemos.
Como personas.
De un principio de igualdad.
Que debemos que nacer.
Y que tenemos que gestar a nuestros hijos.
Esta base de respeto.
Que se constituye.
Uno de los mayores obstáculos.
Para hablar.
Avanzar.
En el pleno ejercicio de los derechos humanos.
Este principio de igualdad.
Es uno de los valores más importantes.
Reconocidos por la comunidad internacional.
Incluso.
Constituye una piedra angular.
De la teoría de los derechos humanos.
Es de suma importancia.
Radicar que garanticemos los derechos.
Y limitemos los privilegios.
Con lo que se favorece el desarrollo.
Igualitario de la sociedad.
Las personas debemos ser consideradas.
Iguales entre sí.
Y ser tratadas iguales.
Con respeto.
Con aquellas cualidades.
Que nos constituyen.
La esencia del ser humano.
De nuestra naturaleza.
Como cuáles.
Pues como la dignidad.
El libre uso.
De la razón.
De la capacidad jurídica.
Los posibles tratos desiguales.
Dados a las personas.
Solo se pueden justificar.
Si se encuentran previstos en la ley.
Porque podemos hablar.
Cuando alguien.
Por ejemplo.
Comete un delito.
Solamente aquí.
Si podemos justificar.
Una situación.
Que evidentemente esa persona.
Va a ser tratada distinto.
Pero generalmente.
Es importante.
Obedecer una comisión.
De actos ilícitos.
Pues que obviamente.
Como ya les decía.
Dañen a terceros.
Pero cuando las personas.
Encuentran una situación vulnerable.
Discriminación.
Lo que se hace necesario.
Es la aplicación.
Del apoyo.
De la justicia.
Y de una ayuda especial.
Pues como medidas.
Para que esto se evite.
No el principio de igualdad.
Pues establece que todas las personas.
Tenemos.
Los mismos derechos.
Se comprende la necesidad.
De crear las condiciones.
Ideales.
Para que.
Todos aquellos que se encuentren.
En una situación de desigualdad.
Pues tengan garantizado.
El disfrute de sus derechos.
Y pues que existen obviamente.
Las libertades fundamentales.
Oye.
En caso.
De que alguna persona.
Que nos está escuchando.
Sufra.
De algún tipo de discriminación.
Que es lo que tienen que hacer.
Y a que instancia tienen que acudir.
Es importante.
Erradicar estas prácticas discriminatorias.
Que es.
Que sepamos.
Que es una tarea conjunta.
Requiere de la voluntad.
Del trabajo de todos los sectores.
De la sociedad.
A cada individuo.
Lo corresponde.
A reconocer.
Aceptar.
Conductas discriminatorias.
Con el objeto de cuestionarlas.
Y estar en posibilidad de modificarlas.
La discriminación debe ser.
Cómo.
De la justicia.
Y la justicia.
La discriminación debe ser prevenida.
Primero.
Mediante la promoción de valores.
De igualdad.
Como ya les decía.
El respeto.
La tolerancia.
Solo así tendremos una sociedad realmente igualitaria.
Y democrática.
Donde las diferencias se convivan.
En armonía.
Y para ello.
Debemos de garantizar la cultura de derechos humanos.
Garantizar la protección.
Esto que nos lleva.
Pues.
Como ya les decía.
Derechos humanos.
Tenemos la comisión de derechos humanos.
Que es.
A donde debemos acudir.
Como primera instancia.
En el caso de ser víctima de discriminación.
Y también existe en nuestro país.
El consejo nacional.
Para prevenir.
Y eliminar la discriminación.
Deben acercarse.
Ahí la asesoría es gratuita.
Se les asigna una persona.
Para hacer su asesoría.
Y es importante.
Para que no se queden cabos sueltos.
Y se comience a trabajar en erradicar la violencia.
Y la discriminación.
Mi querida Katia.
Y por supuesto.
Ahí están abiertas tus redes sociales.
Para cualquier duda.
Sugerencia.
Y por supuesto.
Cualquier.
Digamos.
Acto de discriminación.
Que sufra cualquier prendidito.
Así es.
Y es de gran importancia que la gente se informe.
Con pequeñas acciones hagamos el cambio.
Promovamos la inclusión.
La paz.
Y formemos así parte del cambio.
Gracias mi querida Katia.
Te mandamos un fuerte abrazo.
Un abrazo gracias a todos.
Feliz linda noche.
Y tu no le cambies.
Estás en Tendencias.
Hace rato tengo sed.
De ti yo no se por.
Quédate aquí en Tendencias con Pegas.
Hola.
Soy Chumel Torres.
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Abriendo la conversación.
Estás en Tendencias con Pegas.
Tú quieres mami.
Se le viran los ojos.
Dame risa y relámpame.
Oigan y ahí les va un tema escabroso.
Yo les quiero preguntar.
Cuántas veces se paran en la noche para hacer pipí.
A veces se nos pasa de la mano.
Digamos tomar agüita antes de dormir.
Y nos dan ganas.
Pero si esto te ocurre.
Más de dos veces en la noche.
Mucho ojo porque podrías sufrir de nocturnia.
Y para que nos cuenten.
Todo de este padecimiento.
Ya llegó nuestra querida psicóloga.
Alicia Domínguez de Pedro.
La doctora de descanso.
¿Cómo estás? Buenas noches Alicia.
Buenas noches Pei.
Un gusto estar aquí.
Espero que estés bien.
Oye qué horror.
Y seguramente muchos que nos están escuchando.
Ya están codeando a su pareja.
Y dicen.
Es que ese eres tú.
O esa eres tú.
Porque de verdad.
¿Cómo es molesto que estén parando toda la noche al baño?
Sí es horrible.
Fíjate.
La nocturia es la necesidad.
Que una persona tiene de despertarse de noche.
Para ir a hacer pipí.
En repetidas ocasiones.
Porque bueno es normal que te levantes una vez.
Sobre todo bueno.
Si ya ves que tomaste más líquido.
Del que necesitabas en la noche.
Pues te vas a levantar más veces.
Pero se puede convertir en un problema.
Si ocurre.
Más de dos veces por la noche.
Y ya he seguido Pei.
O sea ya eso puede afectar tu sueño.
Y tu calidad de vida.
Oye a ver esto está muy cañón.
Porque tenemos que medirle el agua a los camotes.
Yo la verdad es que jamás.
Alicia me levanto en la noche.
Para hacer pipí.
Y decir.
Yo me duermo.
Y hasta la mañana siguiente.
Es cuando me paro al baño.
Pues que bueno Pei.
Porque fíjate que la nocturia.
Es la principal causa de interrupción del sueño.
Esto puede causar depresión.
Por ejemplo.
También en los varones adultos.
Se traducen en un efecto negativo.
De su actividad diaria.
Entonces pues va a afectar igualmente.
La calidad de vida.
Mira es común en gente.
En mujeres mayores.
Por ejemplo de 65 años.
Porque se asocia la menopausia.
Hipertensión arterial.
O una menor capacidad vesical.
Pero si puedo ocasionar como te digo.
Problemas en la vida diaria.
El sueño se va a ver perturbado.
Y puede tener el riesgo la persona.
Incluso de caerse a levantarse.
En la oscuridad.
Imagínate.
Se levantan así en penumbras.
O ir al baño.
Y obviamente pues esto va a agravarse.
Cuando tú ya estés consciente.
De que se ha llenado la vejiga.
Y entonces necesites ir a orinar con más frecuencia.
Esto ya es un problema.
Oye.
A ver.
Pero cómo digamos.
Podemos atacar este problema.
Bueno obviamente lo primero que tienes que hacer.
Para.
Para evitarlo.
Oye.
Restringir la ingestión de líquidos.
Después de las seis de la tarde.
Si te vas a dormir a las ocho.
Pues mucho antes.
Y obviamente también debes de eliminar el consumo de alcohol y de cafeína.
Tienes que precisar los horarios en los que vas a ingerir.
Por ejemplo diuréticos.
Si es que tomas diuréticos.
O otro tipo de medicamento.
Que pueda provocar el aumento.
Del flujo urinario.
O sea debes de.
De revisar.
Los prospectos.
Normalmente te tomas el medicamento.
Y ni siquiera estás revisando.
Ni que te estás tomando.
Ni que efectos secundarios pueden tener.
Ya si ya es algo también más común y grave.
Pues elevas las piernas por el día.
En caso de por ejemplo si tienes edemas.
Manifiestos.
O usar vendajes compresivos en miembros inferiores.
Ya si también padeces de esto.
Hay ya más medicamentos.
Que ya pueden prescribir los médicos.
En casos ya más graves.
Pero normalmente con esto ya se minimiza el problema.
Oye.
Y a ver.
Esto por supuesto nos va a afectar.
El sueño.
Vamos a andar como zombies al día siguiente.
E incluso fíjense bien.
Nos puede causar depresión.
Exacto.
O sea que el cuerpo produzca un gran volumen de orina.
Mientras duermes.
Pues que es la poliurea.
Nocturna.
Pues te va a provocar que produzcas más orina.
Obviamente durante la noche.
Y no la vas a poder retener.
Igualmente que a lo mejor de día.
Entonces va a provocar que te estés despertando.
Te estás despertando.
Y esto va a provocar un mal sueño.
Y si no duermes.
Tú sabes que las emociones.
Pues ya no se manejan de la misma manera.
Te va a dar incluso coraje.
Vas a sentir que te levantas.
Te levantas sin poder haber recuperado.
Recuperado la parte.
El equilibrio mental.
El equilibrio físico.
Vas a ir al baño cada vez que te estés despertando.
Por lo mismo.
Entonces.
La verdad.
Sí.
Te pone de muy mal humor.
O sea yo voy de acuerdo que de repente.
Pues una noche te veas afectado por esto.
Pero ya.
Más constante.
Ya es un problema.
A ver.
Y este problema.
Digamos a largo plazo.
Nos puede causar.
Y nos puede desencadenar.
Otros problemas ya un poquito más serios.
Exactamente.
Entonces.
Qué debes de hacer.
O sea que debes de hacer primero.
Identificar las causas.
¿Cuáles son las causas?
Pues obviamente.
Ya lo más común.
Lo más obvio es beber.
Líquido.
Demasiado líquido durante el final de la tarde.
La cafeína o el alcohol.
Como ya dijimos.
No.
Infecciones urinarias.
Un nivel elevado de calcio en la sangre.
Tomar ciertos medicamentos.
Incluso diuréticos.
Otras afecciones.
No como.
Como por ejemplo.
Una insuficiencia renal crónica.
La diabetes sin tratar.
Despertarse con frecuencia durante la noche.
O sea.
No.
Por ejemplo.
O sea.
Un nivel de calcio.
Con frecuencia durante la noche.
También puede estar relacionado.
Por ejemplo.
Con apnea obstructiva del sueño.
Que ya hemos hablado de esto.
Otros transtornos del sueño.
Cuando ya se parece el transtorno del sueño.
Pues obviamente.
La.
Esta necesidad de levantarte.
Tanto al baño.
Va a bajar.
No.
Otras.
O.
Causas.
Obstrucción de la vejiga.
Infección de la vejiga.
Como ya dijimos.
En el tracto urinario.
Cis tixis.
Bueno.
Ya yéndonos algo más grave.
Un cáncer.
Por ejemplo.
Nuestra salud.
Por ejemplo.
De ese mantenimiento.
eh.
Mensual.
Cemestral.
Annual.
De todo lo que implica nuestra salud.
Para poder descartar todo esto.
A ver es muy importante.
Además.
Tomar las medidas preventivas.
Antes de que suceda este problema.
Y que se ponga más grave.
No.
Exactamente.
O sea.
Algunas.
Según la Organización Mundial de la Salud.
Estas son algunas posibles medidas preventivas.
O ya lo dijimos beber.
Poco por la tarde.
Sobre todo bebidas alcohólicas.
No fumar.
La alimentación debe contender.
Vegetales abundantes.
Al brócoli.
repollo, colver, etcétera, frutas también, legumbres, soja derivados de la
soya también, carnes rojas pero bueno con control, grasas saturadas, sal y
azúcar siempre moderadas bajo control y también es aconsejable tomar cereales
integrales gracias a su origen vegetal, vaciar la vejiga frecuentemente durante
el día y sobre todo antes de acostarte, no te vas a meter sin haber ido al baño
antes, no te metas en cama así. Acostarse en posición horizontal. Esto es muy importante
mi querida Alicia porque hemos hablado acerca de la alimentación y la gente cree
que es una broma porque aquí no solamente hemos hablado de las
consecuencias de la obesidad y los gravísimos problemas a nuestra salud
sino que también esto nos desecadena problemas como este. Exactamente, entonces
al final vamos dejando todo pe y empiezas como a volverte como hipócrita,
¿qué tal si tengo esto? ¿qué tal si tengo esto? ¿qué tal si tengo esto? y
simplemente con modificar estas, lo que estamos comentando en cuanto a la
alimentación, por ejemplo una alimentación balanceada, el evitar fumar,
el hacer ejercicio, el prestar atención a la habitación que pues mantenga una
temperatura adecuada, las sábanas que obviamente estén limpias, que el colchón
sea el adecuado, la almohada, etcétera, etcétera, etcétera. Se van corrigiendo
miles de cosas pero normalmente mucha gente lo va dejando y va dando
prioridad a otras cuestiones de su día a día, entonces fíjate o sea acostarse en
posición horizontal después de comer también puede ayudar a lo mismo, ¿no? y si vas
a hacer viajes pues evitar que sean viajes largos, el estreñimiento también
va a afectar, las comidas a lo mejor que te van a provocar muchos gases,
su malestar estomacal, el frío, la humedad, todo esto te va a provocar ir al baño,
no te pasa que cuando hace frío te dan más ganas de ir al baño. Oye a ver pero
¿qué tratamientos tenemos para este tema de la nocturnia? Fíjate, el restringir
esta digestión de líquidos, si ya lo estás padeciendo y jolé trata de beber
bastante líquido durante el día, agua natural es lo mejor, ¿no? pero ya en la noche
si por ejemplo te vas a dormir a las 9 y te estás levanta y levanta y dejas de
ingerir líquidos a las 5 pues déjalos ingerir a las 4 no te va a pasar nada,
o sea pruébalo, ¿sabes? Trata de no tener frío a la hora de dormir pero tampoco te
sobretapes para que también no te afecte el sueño y si ya ves que por
ejemplo te encanta la copita en la noche pues díjole con la pena quita el alcohol
porque el alcohol también te va a afectar. El cafecito, oye aunque duermas
con café pero te estás levantando al baño elimina la cafeína, elimina el
té negro, el té verde, todo eso te va a afectar también en la noche. Tienes que
controlar la ingesta de hidroeléticos y de otros medicamentos que puedan
provocar un aumento de este flujo urinario, si a lo mejor te los estás
tomando en la tardecita pues consulta al médico y tómatelos en la mañana. Evita
el té verde, el té negro como ya dije en la noche también te van a afectar. Oye, por
supuesto la Jamaica está fuera de cualquier proporción porque acá digamos
que es uno de los diuréticos naturales más utilizados como cuando quieres
bajar un poco toda esa retención de líquidos por supuesto aquí está
contraindicado. Exactamente, o sea no vayan a tomar Jamaica, porque la Jamaica ya sabemos
que como tú dices es un diurético entonces tómatelo otra hora, o sea si no
te estamos diciendo que no tomes líquidos sino que simplemente cambia el
horario de tomarlos nada más tienes que detectar qué es lo que te está
afectando para estarte levantando. A veces incluso cuando no estás
descansando pues lo primero que hace uno es levantarse al baño y hacer algo, bueno
eso es otra cosa, pero si ya te estás despertando porque ya no aguantas las
ganas de ir al pipí ahí hay un problema. Oye y muy importante también
estarle digamos diagnosticando al compañero de al lado con quien duermes
de poderle decir oye yo siento que hay aquí digamos un comportamiento atípico
porque te estás levantando demasiadas veces al baño y eso también te puede
causar a ti consecuencia. Exacto, o sea está bien aconsejar y todo lo que quieras
pero hay que tener mucho cuidado también con qué consejas y tampoco hacerla de
médicos, no sé así si decir oye mira pues fíjate esto me está pasando esto te
puede pasar a ti o lo que sea pero siempre hay que consultar al médico
verdad. Oye muy importante que no lo tomen de verdad a broma porque si mucha
gente no es que esto no es un problema serio pero a la larga sí puede
representar un trastorno incluso de sueño. Exactamente entonces qué deben
de hacer o sea además de todo esto que estamos diciendo la vida no debe de ser
sedentaria hay que hacer deporte hay que moverse a hacer actividad física cinco
veces por semana por lo menos o sea yo voy de acuerdo que a lo mejor se
aconsejan tres pero si puede 5 5 evitar el sobrepeso y la obesidad porque esto
también te va a afectar y siempre obviamente estar tratando de
mantener nuestras revisiones constantes estar pendiente de nuestra familia las
preocupaciones hay su hora para estar preocupados hay que tratar de llevar una
vida lo más equilibrada posible. Oye muy importante que Alicia que este y más
temas además los pueden encontrar en tu sitio cómo te pueden buscar. Sí que me
busquen como doctora descanso en cualquiera de las de mis redes sociales
que se suscriban en youtube que me busquen también mi blog tengo un blog en
doctora descanso.com y en carreiro.mx o que me escriban al 771 187 61 36
771 187 61 36. Niquel Alicia te mandamos un fuerte abrazo gracias por estar con
nosotros. Al contrario pedo un abrazo a todos buenas noches. No te muevas porque
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Ya estamos de regreso. Verdaderamente la recta final de este año. Llegamos un mes con mucha energía, con mucha magia
porque está catalogado como el mes de las brujas. Así es que ya llegó nuestra querida PADME VIDENTE
para contarnos qué nos deparan los astros.
Horoscopos con PADME VIDENTE
Namasté mi querida familia cósmica. Yo soy tu amiga la reina de la magia
y tenemos una semana en donde es una de las semanas más mágicas como lo es el mes.
Así es porque no le hace falta nada a la semana.
Iniciamos con una luna llena con cambio de signo pero la terminamos en cuarto menguante
y por si fuera poco y siendo las cerezas del pastel
tenemos semanas de los arcángeles de los ángeles y hoy es el día del ángel de la guarda.
Te acuerdas cómo nos enseñaban a poderle orar y también tenemos lluvia de estrellas el domingo
y por si fuera poco el miércoles tenemos a San Francisco de Asís
en donde nos pueden ayudar para todas las mascotas y por supuesto también
para pedirle novio por si es que tú quieres empezar a manejar esta parte de la pareja con compromiso.
Así es que manos al cosmos.
LIBRA
Libra, para ti las emociones marcarán la diferencia esta semana.
Tal vez un viaje, una reunión familiar o incluso una visión del futuro te anime.
Si cumples años esta semana es momento en donde te des cuenta que van a aparecer
el cambio de signo de mercurio o venus dependiendo del día para que evitar las cosas se salgan de control.
Es importante que estés atento a las circunstancias y recuerda que a partir de la fecha de tu cumpleaños
tenemos 52 días de periodo constructivo.
ACUARIO
Acuario, si estás deseando emprender un viaje, ampliar tu familia, hacer cambios en casa
o invitar a alguien a disfrutar de una buena comida contigo.
Presa atención a todas las indicaciones en donde te voy a ir diciendo sobre todo cómo empezar a realizar tus planes
y lograr tus metas porque ya vamos a empezar a dar todos los rituales para que tú empieces a cerrar el año
y por supuesto empezar a preparar a tu casita para también el siguiente recibimiento.
GÉMINIS
Géminis, hay momentos en la vida en los que surgen situaciones que te motivan a hacer planes
como mudarte de casa, disfrutar de una comida en grupo o bien incluso realizar un viaje.
También puede ser que recibas un regalo o experimentes un cambio positivo en tus relaciones familiares.
En momentos como este es importante si te crees seguir tus sueños.
ESCORPION
Escorpión, si has notado que todo parece estar en preparación, tomando impulso a punto de suceder,
pero no termina de concretarse, no te desespere porque a partir de noviembre sí que ya es tu fecha de cumpleaños.
Sentirás que esto cambia y comienza a transformarse o avanzar.
Por el momento recuerda que estás en tu período destructivo sí, 52 días antes de la fecha de tu cumpleaños.
PISIS
Pisis, presta atención a tu fertilidad y dependiendo de tus metas decide cuánto debes cuidarte o intentarlo.
Además es probable que sientas el llamado del amor o la necesidad de acercarte a alguien por quien siempre sientes afecto.
Tómate el tiempo necesario para divertirte y hacer todo aquello que tu amas.
CÁNCER
Cáncer, un encuentro familiar puede provocar emociones fuertes en ti durante esta semana.
Podrías tener la oportunidad de comenzar a hacer lo que te beneficia,
dar los primeros pasos para emprender un viaje o incluso predecir tu propio futuro.
SAGITARIO
Tus esfuerzos en la preparación de una boda, un viaje o cambios incluso dentro del trabajo te van a proporcionar grandes beneficios.
Además sentirás el deseo de revisar el árbol genealógico de la familia.
Quizás incluso porque no, quizás todas las fotos que tienes en tu álbum o bien todo aquello que quiera y tengas necesidad de rememorar grandes recuerdos.
Empieza a preparar tus mejores fotos porque sí, te lo firmo que con ello puedes empezar a hacer de los mejores rituales.
ARIES
Aries, los chinos tienen un sabio dicho que dicen, no le pises la cola al tigre,
lo que significa que no debes provocar aquellos que tienen más poder que tú.
Es importante tener esto en cuenta.
Por otro lado, también hay que estar atento a las oportunidades cuando se presenta.
Si te das cuenta de que las señales indican que necesitas hacer cambios, no dudes en hacerlos ya que esto te va a favorecer.
LEO
Leo, prepárate para disfrutar cada momento con tu espíritu aventurero.
Si alguien te tiende una mano para solucionar ese problema que te quita el sueño, no lo pienses dos veces.
A veces aceptar la ayuda es la mejor apoyo que tú puedes empezar a recibir.
Aparte de todo, sabemos que no te gusta recibir las ayudas ni tampoco pedir favores,
pero también de alguna manera estás desinvitando el dinero y no haces que se quede en tu vida.
CAPRICORNIO
Capricornio, sí, escúchame bien.
De vez en cuando es clave quedarse en casita y disfrutar, sí, del agradable abrazo de la familia,
de ese oasis de paz y sobre todo que nos haga sentir en las nubes.
Hazle caso a tu vocecita interior y goza el aquí y el ahora.
No dejes que esa montaña rusa de emociones te saque de balance.
Recuerda inhalar, retelener y exhalar muchísima luz para poder encontrar tu zen.
TAURO
Tauro, mi querido torito, podrás recibir noticias emocionantes relacionadas con tu familia.
Viajes o incluso una mejora en la manera que te comunica.
Echa un vistazo a tu situación personal y descubre cuál de estas situaciones se ajusta mejor a tus planes
y sácale partido por todos lados.
VIRGO
Virgo, el éxito puede aparecer de la nada, así es que asegúrate de disfrutarlo,
de hacer cambios y prepararte para el futuro, mientras te beneficias con lo que ya hayas logrado.
A veces una amistad inesperada o un cambio de planes puede resultar en algo bastante favorable.
Ábrete por favor a todas las posibilidades.
Y el consejo mágico de la semana es que vas a encender el día de hoy una vela de color blanco.
Para tu ángel de la guarda le vas a colocar en una hoja de laurel tu deseo y de igual manera lo vas a quemar
para poder empezar a concretar y a pedir muchísima lux para ti a través de tu ángel de la guarda.
Por otro lado, el miércoles tenemos el ritual maravilloso de San Francisco de Asís,
en donde puedes pedirle también que te ayude a reavivar tus votos del matrimonio
o bien que se encienda la llama del amor para aquella pareja que tú deseas que se empiece a acercar
o se empieces tú a manifestar.
Enciende por favor una vela de color azul y una vela de color rosa
y le vas a pedir a San Francisco de Asís que te ayude en todas las situaciones que tienen que ver con el amor.
Y de igual manera si tú tienes una mascotita, tienes un perrijo, tienes un gatijo,
pues también va a ser el momento en que le enciendas una vela de color blanco
para pedirle protección y ayuda a todas nuestras mascotitas.
Recuerda que todos los jueves nos encontramos en Universo Unicable, así es que ahí los espero.
Es una cita 7.40 de la mañana. Namasté.
Tenemos que celebrar a México con iniciativas fregonas que nos ayudan a potencializar nuestras capacidades
y que impulsan a que todos tengamos una vida llena de igualdad.
Por eso hoy les tengo a Norberto Maldonado, presidente de la Fundación Cultivo,
para que nos cuente qué es lo que están haciendo y cómo podemos ayudarlo a tener un México mejor.
Mi querido Norberto, ¿cómo estás? Buenas noches.
Buenas noches, Pei. Muchas gracias por la invitación y un saludo a todo tu auditorio.
Oye, me encanta a mí el trabajo que están haciendo en Cultivo.
Yo quiero que le cuentes a toda la gente que nos está escuchando a qué se dedican ustedes
y cómo decides crear esta fundación.
Claro, mira, la fundación la he decidido crear hace un año y medio aproximadamente
y tiene cuatro pilares. Cada pilar está inspirado en la historia de vida personal que tengo.
El primer pilar que tiene que ver con educación vocacional tecnológica
es básicamente que toda la gente se puede inscribir a la página de la fundación
para tomar cursos tecnológicos que deben estar en el mundo laboral.
¿A qué voy con en el mundo laboral?
Estos cursos tecnológicos los dan los fabricantes de tecnología de la industria.
Por ejemplo, los da Intel, los da Microsoft, los da BIM, los da Automation Anywhere.
Es decir, fabricantes relevantes en el mundo de la tecnología dan cursos a través de la fundación
sin importar el género, sin importar la edad, sin importar en dónde estés.
Simplemente con que tengas acceso a Internet puedes tomar estos cursos.
Y estos cursos son totalmente gratis.
Tienes una cantidad de gente que te está cochando, que es gente de la iniciativa privada.
Y al final buscamos integrarte en el mundo laboral tecnológico.
Este es el primero y ahí ayudamos a empatar a la oferta con la demanda en la parte tecnológica laboral
y buscamos crear empleo al país.
¡Qué maravilla! O sea, primeramente la tecnología que además va cambiando constantemente
de la mano de los mejores expertos que además también nos pueden dar chamba.
Exactamente. O sea, te capacita quien te va a dar chamba en el futuro.
Y esto lo hacemos porque hay una escasez de talento mexicano
para la demanda que hay de temas de tecnología en México.
¡Qué maravilla! Pero ese no es el único pilar.
Sé que también, por ejemplo, hoy nos falta muchísimo en México la educación financiera.
Mira, ese es el segundo pilar.
La educación financiera tiene que ver muy de la mano con el segundo y el tercer pilar.
Porque un pilar es la educación financiera y el otro es equidad de género.
En equidad de género, una de las grandes cosas que afecta al tema de equidad de género,
sobre todo a las mujeres, es la esclavitud financiera.
Entonces nosotros atacamos la esclavitud financiera mediante la educación financiera.
Entonces lo que hace es que gente de la iniciativa privada,
mujeres, jóvenes, excesitosas en el tema financiero privado,
dan cursos de capacitación, insisto, a través de la tecnología,
para quitarle toda la parte compleja a las finanzas
y que tengas unas finanzas sanas tanto personales
y que si vendes por catálogo, que si tienes una miscelánea,
que si tienes un puesto de paletas, cualquier negocio,
o si tienes un restaurante o lo que sea,
que tú puedas a través de conocimientos financieros básicos
poder administrar mejor tus recursos y los bienes que tú tienes,
manejar inventarios, deudas, proveedores, entradas, ingresos, etc.
Oye, que muchas veces, a mucha gente que nos está escuchando,
es ahí donde se les barren todas las paletas y los negocios quiebran, ¿no?
Correcto. O sea, aquí lo que buscamos justamente es esto,
que la gente tenga todos los conocimientos necesarios
para trascender en el tiempo en materia de su negocio
y que pierda también un poquito el miedo a emprender,
que no es difícil, que sí se puede y que estamos para apoyarles.
Oye, ¿y qué pasa también con este tema de la equidad de género?
Sobre todo porque temas, tocas un tema muy fundamental
que lo hemos tocado mucho acá en el programa,
que es la violencia financiera que sufren tristemente muchas mujeres de nuestro país
y que les urge independizarse.
Correcto. Tú no te puedes separar de tu agresor
si no tienes independencia financiera.
Entonces, lo que buscamos con equidad de género
es primero concientizar a la gente que existe,
que sepa por qué hay violencia,
que sepa identificar si es víctima de violencia
y aparte con herramientas tecnológicas.
Tenemos, por ejemplo, un mapa de calor de todas las instituciones que hay en la República
que te pueden dar ayuda en caso de que seas víctima de violencia.
Y lo que hacemos es concientizar a través de videos y herramientas de concientización
para que la gente sepa a dónde acudir, cómo acudir, en qué momento acudir
y sobre todo que si ya te diste cuenta que eres víctima de violencia
y ya acudiste a alguien que te pueda ayudar,
¿cómo haces para salir de este círculo vicioso?
Y entonces, por eso tenemos la capacitación,
por eso tenemos el tema de educación financiera
y el chiste de la fundación es poner todas las herramientas
y todos los elementos en la mesa
para que la gente pueda trascender y salir de donde quiera salir
o hacer lo que quiera hacer.
Oye, qué maravilla, sobre todo porque además también hay que crear esta conciencia
no solamente en los adultos sino en los más chiquitos de la casa, ¿no?
Correcto, y es parte de los programas de concientización
porque es para inculcar esto en el largo plazo
tenemos que enfocarnos mucho en los pequeños de la casa, como bien dices
y con las herramientas tecnológicas que ya todo mundo trae
en las redes sociales desde pequeños o herramientas o juegos, etc.
tratamos de concientizarlos de la realidad que existe en su país
y de cómo pueden ayudar al respecto.
Oye, muy importante para toda la gente que nos está escuchando
que se quiere involucrar, mi querido Norberto
¿cómo se pueden meter a estos cursos?
Mira, las redes sociales son
cultivo k de kilo wl tivo guion bajo
ahí están todos, en todas las redes sociales estamos así
y ahí está la página que es cultivo punto org
y mis redes sociales que es mnorberto guion bajo e.
Oye, a ver, y para toda la gente que se quiere involucrar
y que quiere ayudar a la fundación ¿cómo lo podemos hacer?
Simplemente es ingresando
y más que ayudar nosotros no buscamos donativos
nosotros no buscamos ayuda, nosotros lo que buscamos
es que la gente aproveche los programas que ya se tienen
y que no le cueste nada.
Entonces es que ingrese a la página que se meta los cursos
o que se meta a concientizar que los tome
y todas las herramientas que ya están hechas que se aprovechen.
¡Qué maravilla!
Pues muchas felicidades a ti y a todo el equipo de cultivo
mi querido Norberto y por supuesto ahí están las redes sociales
para que toda la gente que nos está escuchando por favor
nos urge tomar esos cursos.
Muchísimas gracias a ti Pei por el tiempo
y a cualquier cosa estamos a tus órdenes.
Gracias Norberto, te mandamos un fuerte abrazo.
Igual hasta luego.
Y ahora sí ya nos vamos pero mañana no te pierdas
Que Pei en punto de las 10 de la mañana
porque es nuestro especial No Soy Vengativa
Sólo Tengo Rencor para que aprendas a descubrir
por qué te sientes así y cómo quitarte esa emoción
y por fin estar en paz con un picudazo
el psicólogo Juan Lucas.
Además viene Faiz y a contarte de todos sus proyectos
y secretos en Televisa.
Mientras tanto te mando besos, descansa
y que tengas muy bonita noche.
Música
Esto fue Tendencias
Te espero mañana en punto de las 10 de la noche
para nuevos contenidos.
Tendencias con Pei Garza
Música
Nos escuchamos mañana.
Soy Pei Garza.
Música
Esta fue una producción de Grupo Foruda.