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00:00:00,000 --> 00:00:07,000
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

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00:00:07,000 --> 00:00:09,000
Grupo Fórmula.

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00:00:09,000 --> 00:00:13,000
Todo lo que deja huella es tendencia.

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00:00:13,000 --> 00:00:19,000
Porque nuestra pasión es hacerte ver e imaginar con tan solo escuchar.

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00:00:19,000 --> 00:00:22,000
Estamos en constante evolución.

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00:00:22,000 --> 00:00:25,000
Cuando tú quieras y en cualquier lugar.

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00:00:25,000 --> 00:00:28,000
Nos ves.

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00:00:28,000 --> 00:00:31,000
Nos escuchas.

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00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Nos compartes.

10
00:00:34,000 --> 00:00:39,000
Soy Pei Garza.

11
00:00:39,000 --> 00:00:44,000
Ya estamos al aire.

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00:00:44,000 --> 00:00:48,000
Díaz en punto prendiditos.

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00:00:48,000 --> 00:00:51,000
Miércoles 23 de agosto, hombrilito de semana.

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00:00:51,000 --> 00:00:53,000
Ya vamos a la mitad.

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00:00:53,000 --> 00:00:55,000
Oigan y con estos días nublados.

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00:00:55,000 --> 00:00:59,000
La cena perfecta va por supuesto con tortillas recién hechecitas.

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00:00:59,000 --> 00:01:03,000
Por eso hoy les tengo una receta infalible.

18
00:01:03,000 --> 00:01:05,000
Que son las famosas fajitas.

19
00:01:05,000 --> 00:01:07,000
Un platillo delicioso casual.

20
00:01:07,000 --> 00:01:09,000
Y que nos salva por supuesto de cualquier evento.

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00:01:09,000 --> 00:01:11,000
Y aunque ustedes no lo crean, son gringas.

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00:01:11,000 --> 00:01:13,000
Y para esa y otras curiosidades.

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00:01:13,000 --> 00:01:16,000
Hoy nos acompaña el Bomby Band más famoso de México.

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00:01:16,000 --> 00:01:18,000
Mi querido Marco Beteta.

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00:01:18,000 --> 00:01:20,000
Y hablando de soco trocos.

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00:01:20,000 --> 00:01:22,000
Se acerca el tan esperado.

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00:01:22,000 --> 00:01:24,000
Pero al mismo tiempo muy temido.

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00:01:24,000 --> 00:01:26,000
Y no falta el chamaco.

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00:01:26,000 --> 00:01:28,000
Que no se quiere dormir a sus horas.

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00:01:28,000 --> 00:01:30,000
Que entra todo modorro.

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00:01:30,000 --> 00:01:32,000
Con las ojeras a tope.

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00:01:32,000 --> 00:01:34,000
Todas las primeras semanas.

33
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Y que obviamente ustedes como papás.

34
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
Están con los ojos de feto.

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00:01:38,000 --> 00:01:40,000
De tanto estrés por el Back to School.

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00:01:40,000 --> 00:01:42,000
Pero no entren en pánico.

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00:01:42,000 --> 00:01:45,000
Hoy les vamos a hablar de los trastornos de sueño para los niños.

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00:01:45,000 --> 00:01:48,000
Y nos acompaña la psicóloga Alicia Domínguez de Pedro.

39
00:01:48,000 --> 00:01:50,000
La doctora de descanso.

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00:01:50,000 --> 00:01:52,000
A salvarnos con los mejores tips.

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00:01:52,000 --> 00:01:54,000
Y en otros temas, prendiditos.

42
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
Yo no sé ustedes, pero a mí me encantan los documentales.

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00:01:56,000 --> 00:01:58,000
Y más si son gratis.

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00:01:58,000 --> 00:02:00,000
Hoy les vamos a platicar de Ambulante.

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00:02:00,000 --> 00:02:02,000
Una gira de documentales.

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00:02:02,000 --> 00:02:04,000
Que cumple 18 años.

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00:02:04,000 --> 00:02:06,000
Y que fue creada.

48
00:02:06,000 --> 00:02:08,000
Ni más ni menos que por Diego Luna y Gael García.

49
00:02:08,000 --> 00:02:10,000
En donde vamos a ver.

50
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
Más de 100 películas.

51
00:02:12,000 --> 00:02:14,000
De 28 países.

52
00:02:14,000 --> 00:02:16,000
Así que no se pueden perder esta gran entrevista.

53
00:02:16,000 --> 00:02:18,000
Pero antes.

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00:02:18,000 --> 00:02:20,000
Es verdad que un vaquero mexicano creó las fajitas.

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00:02:20,000 --> 00:02:22,000
La buena vida con Marco Beteta.

56
00:02:22,000 --> 00:02:24,000
Y ahora si.

57
00:02:24,000 --> 00:02:26,000
Vamos a entrar a la parte favorita de todos nosotros.

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00:02:26,000 --> 00:02:28,000
Y es la tragadera.

59
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
Que tal les caerían unas fajitas de res.

60
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
Con una tortillita recién hecha.

61
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
Pimientos, salsita.

62
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
A mi se me está haciendo agüita la boca.

63
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
Y este famoso platillo creemos que es mexicano.

64
00:02:38,000 --> 00:02:40,000
Pero no es así.

65
00:02:40,000 --> 00:02:42,000
Además tiene una historia super interesante.

66
00:02:42,000 --> 00:02:44,000
Así que que mejor que nos platique todo.

67
00:02:44,000 --> 00:02:46,000
Mi queridísimo Marco Beteta.

68
00:02:46,000 --> 00:02:48,000
Mi queridísimo Pei.

69
00:02:48,000 --> 00:02:50,000
Con mucho gusto como siempre.

70
00:02:50,000 --> 00:02:52,000
Oye mi querido Marco.

71
00:02:52,000 --> 00:02:54,000
Que barbaridad. Se me antojo un taquito.

72
00:02:54,000 --> 00:02:56,000
Una tortilla recién hecha.

73
00:02:56,000 --> 00:02:58,000
Con estas fajitas de res que son verdadera delicia.

74
00:02:58,000 --> 00:03:00,000
La verdad.

75
00:03:00,000 --> 00:03:02,000
Y es que son platillas.

76
00:03:02,000 --> 00:03:04,000
Unas buenas fajitas.

77
00:03:04,000 --> 00:03:06,000
Algo completamente como muy comercial.

78
00:03:06,000 --> 00:03:08,000
Pero preparar unas ricas fajitas.

79
00:03:08,000 --> 00:03:10,000
A mi me gustan con tortillas de harina.

80
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
Le pones tus chiles toreados.

81
00:03:12,000 --> 00:03:14,000
Con cebollita al lado.

82
00:03:14,000 --> 00:03:16,000
Y haces las fajitas.

83
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
O del pollo de res.

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00:03:18,000 --> 00:03:20,000
O de lo que quieras.

85
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
Lo inventas como quieras.

86
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
En una tortilla con un buen guacamole.

87
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
Que el guacamole es indispensable.

88
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
Y te queda un super super platillazo.

89
00:03:28,000 --> 00:03:30,000
Y esto de las fajitas.

90
00:03:30,000 --> 00:03:32,000
Mi Pei que creemos que son mexicanas.

91
00:03:32,000 --> 00:03:34,000
O algo.

92
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
No. Nuevamente los americanos siguen.

93
00:03:36,000 --> 00:03:38,000
Hicieron de las suyas.

94
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
De las suyas.

95
00:03:40,000 --> 00:03:42,000
Oye por algo se dice fajitas.

96
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Porque primero es el skirt steak.

97
00:03:44,000 --> 00:03:46,000
Que es en inglés.

98
00:03:46,000 --> 00:03:48,000
Que de ahí lo hacen en español.

99
00:03:48,000 --> 00:03:50,000
Que dicen ah bueno la falda.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
La falda. El filete.

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
La fajita. Y pues de ahí.

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Entre fajas fajitas y las fajitas.

103
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
Pues le pusieron las fajitas.

104
00:03:58,000 --> 00:04:00,000
Y ahora sí.

105
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
Y ahora sí que ya es la carne.

106
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
Que va directa al fuego.

107
00:04:04,000 --> 00:04:06,000
Que la ponían en la tortilla.

108
00:04:06,000 --> 00:04:08,000
Y ya en 1969.

109
00:04:08,000 --> 00:04:10,000
En los

110
00:04:10,000 --> 00:04:12,000
supermercados.

111
00:04:12,000 --> 00:04:14,000
Y en las fajitas.

112
00:04:14,000 --> 00:04:16,000
Empiezan a popularizarse.

113
00:04:16,000 --> 00:04:18,000
Este tipo de fajitas.

114
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
Pero es hasta los 80.

115
00:04:20,000 --> 00:04:22,000
En realidad es cuando podemos decir.

116
00:04:22,000 --> 00:04:24,000
Mi querido Pei. En los 80.

117
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
Que en Dallas. Obviamente en Texas.

118
00:04:26,000 --> 00:04:28,000
Ya se convierte en un menú.

119
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
Básico en los restaurantes.

120
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
En los 80 es cuando.

121
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
Pues de hecho hay hasta algunas canciones.

122
00:04:34,000 --> 00:04:36,000
Que hacen como alusión.

123
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
Algo de las fajitas. No me acuerdo exactamente de quien.

124
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Pero los 80 es cuando.

125
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Las fajitas se hacen.

126
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
Ahora sí que hacen historia.

127
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
Hasta canción le queremos dedicar.

128
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
Regresando del corte por favor.

129
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
Cuéntanos cuáles son estos lugares.

130
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
Infalibles para comer fajitas.

131
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Mientras tanto no le cambies estas en tendencias.

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00:04:56,000 --> 00:04:58,000
¿Quieres anunciarte en este y en muchos otros podcasts?

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00:04:58,000 --> 00:05:00,000
Escríbenos a este email.

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00:05:00,000 --> 00:05:02,000
Ventas arroba rss.com.

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00:05:02,000 --> 00:05:04,000
Ventas arroba rss.com.

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Ventas arroba rss.com.

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00:05:06,000 --> 00:05:08,000
Estas en tendencias con Pei Garza.

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00:05:08,000 --> 00:05:10,000
Estas en tendencias con Pei Garza.

139
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
Ahora resulta que vivo en despecho.

140
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
Y te tengo guardada en el pecho.

141
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
Bebe según que.

142
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
Y ya estamos de regreso.

143
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
Abriendo la conversación y por supuesto el apetito.

144
00:05:20,000 --> 00:05:22,000
Con mi queridísimo Marco Beteta.

145
00:05:22,000 --> 00:05:24,000
Que se pinta solo para esta curaduría.

146
00:05:24,000 --> 00:05:26,000
Que hoy nos está hablando de las famosas fajitas.

147
00:05:26,000 --> 00:05:28,000
Y nos decía es mi querido Marco.

148
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
Que por allá en 1969.

149
00:05:30,000 --> 00:05:32,000
Digamos Sony Falcon.

150
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
El dueño de supermercados.

151
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
En Estados Unidos.

152
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
Comienza a popularizar.

153
00:05:38,000 --> 00:05:40,000
Esta venta de fajitas.

154
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
Que no solamente para mexicanos.

155
00:05:42,000 --> 00:05:44,000
Sino también para los gringos.

156
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
Un número uno y un favorito.

157
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
Exactamente.

158
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
Que se vuelve famosísimo en los 80s.

159
00:05:50,000 --> 00:05:52,000
Mi queridísimo Pei.

160
00:05:52,000 --> 00:05:54,000
Y mucha gente lo confunde.

161
00:05:54,000 --> 00:05:56,000
Los que no le respetan a las fajitas.

162
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
Ah no pues es un burrito.

163
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
No, no, no.

164
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
O sea si pueden llevar muchos ingredientes.

165
00:06:02,000 --> 00:06:04,000
Muy parecidos.

166
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Las fajitas.

167
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
El arte de las fajitas.

168
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
Pongan atención por favor.

169
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
Para que sea toda una calidad de mebel.

170
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
Para hacerte unas buenas fajitas.

171
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Tiene que ir todo por separado.

172
00:06:16,000 --> 00:06:18,000
Tú tienes que hacerte los tacos.

173
00:06:18,000 --> 00:06:20,000
Con tu guacamole.

174
00:06:20,000 --> 00:06:22,000
Con tus chilitos.

175
00:06:22,000 --> 00:06:24,000
Con tu cebolla.

176
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
Y recordemos que los ingredientes principales.

177
00:06:26,000 --> 00:06:28,000
Mi queridísimo Pei.

178
00:06:28,000 --> 00:06:30,000
Que a cada quien le mete también de su cosecha.

179
00:06:30,000 --> 00:06:32,000
Y como siempre hemos dicho aquí en este espacio.

180
00:06:32,000 --> 00:06:34,000
Para poder stepping dos Esto.

181
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
Los pasajeros.

182
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
Los pasajeros.

183
00:06:38,000 --> 00:06:46,520
El

184
00:06:46,520 --> 00:06:48,680
voted.

185
00:06:48,680 --> 00:06:50,000
モ

186
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
М

187
00:06:58,480 --> 00:07:00,000
Lo hacen tipo fajitas.

188
00:07:00,000 --> 00:07:06,720
eso hay que maridarlo siempre con cerveza, con un buen mezcal o con un buen vino a mí,

189
00:07:06,720 --> 00:07:11,840
con fajitas y un buen vino tinto que metes al refri tantito para que para que esté un

190
00:07:11,840 --> 00:07:17,440
poquito ahora sí que a temperatura fresca y un tequila también puede ser bueno.

191
00:07:17,440 --> 00:07:22,440
Entonces con esto es con lo que se marían las las fajitas a mi querido pey.

192
00:07:22,520 --> 00:07:26,440
Y por qué no nos vamos ya a decir los lugares que les tengo preparado.

193
00:07:26,440 --> 00:07:31,080
Es mi marco están porque estamos ya se nos está haciendo agua la boca y decimos,

194
00:07:31,080 --> 00:07:34,600
pero bueno, dónde las comemos que sean infalibles con calidad de bebé.

195
00:07:34,720 --> 00:07:37,280
Exactamente. Quise poner algo super cool.

196
00:07:37,280 --> 00:07:43,040
Por favor tomen nota porque la ópera, este lugar de que tiene fajitas es la ópera,

197
00:07:43,040 --> 00:07:50,040
es una cantina súper clásica y aquí es obligado que vayas a echar muy buenos

198
00:07:50,040 --> 00:07:56,560
tragos y de tu botana de fajitas y esto está en avenida 5 de mayo en el centro histórico.

199
00:07:56,560 --> 00:07:58,520
Y la verdad es un súper plan.

200
00:07:59,000 --> 00:08:03,120
Bueno, ahorita está una exposición ahí en el Franz Mayer buenísimo que aprovecho

201
00:08:03,280 --> 00:08:05,240
que fue el plan que hice el fin de semana.

202
00:08:05,560 --> 00:08:10,600
Entonces vas a la de Steve McCurry, este gran fotógrafo y de ahí te vas a la

203
00:08:10,600 --> 00:08:14,840
cantina, este chat de tus fajitas y es un súper plan mi queridísimo pey.

204
00:08:14,920 --> 00:08:16,920
Oye, de ahí es el plan súper plan.

205
00:08:16,920 --> 00:08:20,160
Nos vamos a ir al Salón Familiar Cantina La Mascota,

206
00:08:20,160 --> 00:08:24,960
que también es nuevamente este en centro histórico porque simplemente hasta

207
00:08:24,960 --> 00:08:29,160
caminar y disfrutar lo que siempre hemos dicho pey hay que vivir el centro

208
00:08:29,160 --> 00:08:33,640
histórico. No sabes qué padre está y este Salón Familiar Cantina La Mascota,

209
00:08:33,760 --> 00:08:37,120
también un súper hermoso para pasarte la bien en el centro histórico.

210
00:08:37,120 --> 00:08:40,520
Nezones número 20 Centro Histórico mi pey.

211
00:08:40,600 --> 00:08:45,000
Vámonos de ahí, por supuesto, a un lugar que ya es un clásico, mi querido Marco,

212
00:08:45,080 --> 00:08:45,760
el Hutter.

213
00:08:45,760 --> 00:08:47,320
Ah, no, no, exacto.

214
00:08:47,320 --> 00:08:51,120
Y aquí ya me arranco yo con ya cafeterías, no ya cadenas,

215
00:08:51,160 --> 00:08:55,040
pero el Hutter's la verdad en serio sí le unas muy,

216
00:08:55,040 --> 00:08:58,360
muy buenas fajitas y vale la pena y varias sucursales,

217
00:08:58,480 --> 00:09:00,280
pero no me descarten esta opción.

218
00:09:00,280 --> 00:09:05,040
Y aquí la cerveza es bueno, un chaser obligado

219
00:09:05,240 --> 00:09:10,000
con nuestro maridaje, con las fajitas, mi queridísimo pey en Hutter's.

220
00:09:10,320 --> 00:09:14,000
Vámonos de ahí a otro lugar icónico que ya es todo un clásico.

221
00:09:14,000 --> 00:09:18,320
El chilis a exacto este chilis con también con varias sucursales,

222
00:09:18,320 --> 00:09:20,560
hasta en los aeropuertos, etcétera.

223
00:09:20,560 --> 00:09:23,880
Pero mira, todos los y todas las cadenas que estamos mencionando,

224
00:09:23,880 --> 00:09:25,360
algunos pueden decir no.

225
00:09:25,360 --> 00:09:28,520
Oye, no es que a mí no me fue muy bien, pero son tantas cadenas

226
00:09:28,520 --> 00:09:31,080
y son tan grandes que se les puede perdonar.

227
00:09:31,120 --> 00:09:33,520
Pero todos los que estamos mencionando ahorita mi pey.

228
00:09:33,800 --> 00:09:37,200
La verdad te vas a comer unas fajitas buenas y una cerveza helada

229
00:09:37,360 --> 00:09:40,080
en un buen chilis y también en un buen tox.

230
00:09:40,120 --> 00:09:41,840
Estás de acuerdo conmigo?

231
00:09:41,840 --> 00:09:46,760
Oye, claro, porque además estos son clásicas que nunca te puedes perder

232
00:09:47,000 --> 00:09:49,120
estas fajitas porque las preparan deliciosos.

233
00:09:49,280 --> 00:09:53,520
Exacto. Y tox es bueno mencionarlo porque es cadenas 100 por ciento mexicano.

234
00:09:53,840 --> 00:09:58,520
Oye, y el TGI Fridays, por supuesto que ya también es un clásicaso, no?

235
00:09:58,880 --> 00:09:59,840
Ah, ya, ya.

236
00:09:59,840 --> 00:10:04,320
Y sí, porque aparte aquí, que es como que super ambiente el poder

237
00:10:04,320 --> 00:10:07,640
ir a ver los partidos y lo que tú quieras de cosa deportiva,

238
00:10:07,640 --> 00:10:11,560
que todos tienen pantallas, las cervezas del TGI Friday

239
00:10:11,560 --> 00:10:16,520
y las fajitas. Oye, pero antes sí, los totopos con guacamole y crema.

240
00:10:16,520 --> 00:10:17,920
Ah, claro.

241
00:10:17,920 --> 00:10:20,320
Esa vamos a abrir boca, no?

242
00:10:20,800 --> 00:10:24,040
Exacto. Y las cervezas aquí te las dan deliciosas.

243
00:10:24,360 --> 00:10:28,920
Al igual que también si quieres, mi querido pey, pasamos al papa Bill's

244
00:10:29,160 --> 00:10:32,280
que aquí a mí se me antoja más en un papa Bill's un fuerte.

245
00:10:32,280 --> 00:10:35,000
Estás de acuerdo aquí? Chance con una cubita, no?

246
00:10:35,000 --> 00:10:38,920
Ándale, ese sí es maridaje con una cubita 100 por ciento.

247
00:10:38,920 --> 00:10:41,240
Aquí no hay que vernos fresas, no?

248
00:10:41,240 --> 00:10:43,880
Aquí sí, sí, métele duro al papa Bill's pide.

249
00:10:43,880 --> 00:10:49,160
Aquí es con toda la experiencia que vas a ir por su como aquí se ha salido a gatas,

250
00:10:49,160 --> 00:10:51,240
pero este pero bien este.

251
00:10:52,800 --> 00:10:56,840
Pero sí, en el papa Bill's sí, la neta, la neta, con una botellita

252
00:10:56,840 --> 00:11:00,680
tanto de tequila o de un buen roncito.

253
00:11:00,880 --> 00:11:06,280
Y vámonos para dentro con varias con varias copitas y tú y tus fajitas, no?

254
00:11:06,280 --> 00:11:08,600
Oye, y el apobis muy importante.

255
00:11:08,960 --> 00:11:12,200
Ah, sí, este apobis que también tiene

256
00:11:12,800 --> 00:11:14,280
buenos postres.

257
00:11:14,280 --> 00:11:19,760
Aquí vayan a las fajitas y no dejen de pedir los apobis, los los postres.

258
00:11:20,040 --> 00:11:25,720
Obviamente, por favor, aquí mucha cerveza es lo que lo con lo que hay que maridar

259
00:11:25,720 --> 00:11:29,480
aquí. Entonces tenemos varias opciones, como repetimos mi querido pey,

260
00:11:29,480 --> 00:11:33,360
papa Bill's, TJ Fire, apobis, tox, chilis,

261
00:11:33,360 --> 00:11:38,360
hooters, el salón familiar, cantina, la mascota y mi predilecta de toda esta

262
00:11:38,360 --> 00:11:43,560
selección, la ópera en centro histórico para sentirte en acción

263
00:11:43,680 --> 00:11:46,440
en todo lo que es esta belleza de poder caminar en centro histórico.

264
00:11:46,440 --> 00:11:50,240
Oye, mi marco, por supuesto, acá está el reto para que en tus redes sociales

265
00:11:50,360 --> 00:11:55,200
nos diga cómo hace Marco Beteta las fajitas, porque cada uno le puede poner

266
00:11:55,320 --> 00:11:59,320
de su cosecha y la personalización es la clave de estas fajitas.

267
00:11:59,320 --> 00:12:03,680
Completamente de acuerdo, mi pey. Mira, yo te voy a decir qué hago con las fajitas

268
00:12:03,680 --> 00:12:09,160
y esto es ya muy personal, pero saben delicioso lecho guacamole

269
00:12:09,640 --> 00:12:17,040
frijoles refritos a la tortilla de harina, las fajitas ya sea de pollo o de res,

270
00:12:17,320 --> 00:12:21,440
la cebolla y obviamente el chile habanero mi pey.

271
00:12:21,440 --> 00:12:26,320
La mayoría lo hace con chile serrano, pero yo soy fan del chile habanero.

272
00:12:26,320 --> 00:12:30,320
O sea, el chile habanero va bueno, casi casi hasta con crepas con tarjeta.

273
00:12:31,320 --> 00:12:34,320
Oye, y ese va como picadito o vaya en salsa?

274
00:12:35,320 --> 00:12:41,320
No, a mí me gusta hacerlo con este como Juliana, no no picadito, sino como Juliana

275
00:12:41,320 --> 00:12:47,320
y ahí lo echas con la con la cebollita que a mí me gusta hacerlo como en crudo.

276
00:12:47,320 --> 00:12:52,320
O sea, la cebolla sí la pongo yo en aceite, pero el chile habanero se lo echo

277
00:12:52,320 --> 00:12:57,320
en crudo a las fajitas de importantísimo los frijoles refritos y el guacamole.

278
00:12:57,320 --> 00:13:02,320
Oye, Viqueo Marco y cuál sí sería tu anti recomendación, digamos, para todos

279
00:13:02,320 --> 00:13:06,320
aquellos que quieren aplicar el tema de las fajitas hasta en citas de trabajo?

280
00:13:06,320 --> 00:13:12,320
No, pues obviamente que que las fajitas tienen de este su su origen y todo es

281
00:13:12,320 --> 00:13:18,320
casuales, cules, rico y no y no lo puedes mezclar con restaurantes de un nivel que

282
00:13:18,320 --> 00:13:22,320
dice que ahí quieren poner en su menú fajitas. No viene ni al caso.

283
00:13:22,320 --> 00:13:28,320
No, o sea, la fajita es botanera, la fajita es para compartir y la fajita es

284
00:13:28,320 --> 00:13:34,320
para tener maridaje de cerveza, este mezcal o lo que se te o lo que te guste.

285
00:13:34,320 --> 00:13:38,320
Obviamente si estás en una marisquería, no se te ocurra pedir fajitas.

286
00:13:38,320 --> 00:13:42,320
No, no, no, no, no, no, no, no. O sea, a quien pida fajitas?

287
00:13:42,320 --> 00:13:46,320
Bueno, primero este tacha el restaurante de mariscos que ponga fajitas

288
00:13:46,320 --> 00:13:50,320
y después tache a tu invitado. Ya no hagas nada con él si pide.

289
00:13:50,320 --> 00:13:55,320
O sea, es más, no lo vuelvas a invitar a la recomendación de Marco Beteta,

290
00:13:55,320 --> 00:14:01,320
es un ralo de WhatsApp, exacto bloqueando insufactamente.

291
00:14:01,320 --> 00:14:05,320
Oye mi querido Marco, muy importante también saber que las mejores

292
00:14:05,320 --> 00:14:09,320
recomendaciones las encuentran siempre con la mejor curadoría y todo el mejor

293
00:14:09,320 --> 00:14:13,320
equipo en Marco Beteta punto com. Todo está en mi sitio Marco Beteta punto

294
00:14:13,320 --> 00:14:14,400
Beteta punto com.

295
00:14:14,400 --> 00:14:19,440
Síganme en Instagram como Marco Beteta, en Facebook también como Marco Beteta.

296
00:14:19,440 --> 00:14:23,720
Ahí viene la mejor curaduría y también en mi app que ahí la bajan directamente

297
00:14:23,720 --> 00:14:27,200
gratis desde mi sitio para Android o iPhone.

298
00:14:27,480 --> 00:14:31,840
Y están lo mejor de lo mejor ya curado para que no batalles y vayas a la segura

299
00:14:31,840 --> 00:14:35,400
comer delicioso México, Estados Unidos y resto del mundo.

300
00:14:35,520 --> 00:14:38,640
Así es. Y las mejores recomendaciones también en tu Instagram y Marco.

301
00:14:38,840 --> 00:14:43,040
Ahí está todo. Ahí está todo y la curaduría de todo lo que estamos diciendo.

302
00:14:43,040 --> 00:14:44,120
Venga, me quiero Marco.

303
00:14:44,120 --> 00:14:45,560
Te mandamos un fuerte abrazo.

304
00:14:45,560 --> 00:14:47,440
Como siempre, un placer y provecho.

305
00:14:48,080 --> 00:14:52,160
Soy Oscar Mario Beteta y te invito a que me escuches en Grupo Fórmula,

306
00:14:52,280 --> 00:14:55,120
donde y cuando quieras.

307
00:14:55,120 --> 00:14:59,920
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

308
00:15:01,760 --> 00:15:04,120
Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

309
00:15:07,960 --> 00:15:10,200
Estás en tendencias con Pei Garza.

310
00:15:10,200 --> 00:15:13,760
Impones un muñeco muy guapo y de cartón.

311
00:15:14,040 --> 00:15:17,640
Se lava la carita con agua y con jabón.

312
00:15:18,000 --> 00:15:19,680
Se estamos de vuelta, prendidos.

313
00:15:19,680 --> 00:15:21,800
Oigan, gracias al señor.

314
00:15:21,800 --> 00:15:25,040
Estamos a punto de que los chavos regresen a la escuela.

315
00:15:25,080 --> 00:15:29,560
Y la verdad es que volver a la triste realidad siempre es un temazo

316
00:15:29,560 --> 00:15:33,880
que si hay que arreglar los útiles, los uniformes, el pago de colegiaturas,

317
00:15:33,920 --> 00:15:35,520
las criaturas no se quieren dormir.

318
00:15:35,520 --> 00:15:38,400
Y por si fuera poco, también nosotros dormimos menos.

319
00:15:38,400 --> 00:15:43,160
Pero para volver a la rutina y no morir en el intento, ya llegó nuestra salvadora,

320
00:15:43,160 --> 00:15:46,360
la psicóloga Alicia Domínguez y Pedro, la doctora de descanso.

321
00:15:46,560 --> 00:15:47,960
Alicia, cómo estás? Buenas noches.

322
00:15:47,960 --> 00:15:49,000
Sí, buenas noches.

323
00:15:49,000 --> 00:15:50,960
Estoy muy feliz de estar aquí contigo otra vez.

324
00:15:50,960 --> 00:15:54,320
Y agradecida de que ya se van a llevar a tus chavacos de nuevo a la escuela.

325
00:15:55,960 --> 00:16:00,480
Agradecida de que ya van a recuperar su rutina y van a regresar cansados.

326
00:16:00,480 --> 00:16:03,600
Ya sabes. Oye, y como tú me querías, Alicia, seguramente

327
00:16:03,640 --> 00:16:07,480
muchas mamás y muchos papás que nos están escuchando que dicen, por favor,

328
00:16:07,480 --> 00:16:11,800
que el periodo vacacional se termine ya y esto ya es una realidad del próximo lunes.

329
00:16:11,800 --> 00:16:17,280
Pero nos cuesta un trabajal de verdad volver a la rutina y empiezan el grito,

330
00:16:17,280 --> 00:16:19,160
el sombrerazo, el galoneo.

331
00:16:19,160 --> 00:16:22,800
Y para que se eviten todo ese drama en la casa, por favor pongan atención.

332
00:16:23,000 --> 00:16:27,160
Sí, exactamente, pero al final como que estamos acostumbrados a veces a hacer todo

333
00:16:27,160 --> 00:16:31,360
al último, entonces lo que queremos ahorita es que desde hoy vayan

334
00:16:31,360 --> 00:16:35,000
programándose con estos consejos para que el día que regresen a clases,

335
00:16:35,000 --> 00:16:39,520
los niños regresen con todo, con todas las actitudes felices y no lleguen cansados,

336
00:16:39,520 --> 00:16:43,400
llorando, agotados de que al final se durmieron tardísimo,

337
00:16:43,400 --> 00:16:45,680
de que se despertaron temprano, etcétera, etcétera.

338
00:16:45,680 --> 00:16:47,320
Y todo sea mucho más estresante.

339
00:16:47,320 --> 00:16:52,800
Entonces para que no haya ningún problema y el regreso a clases sea lo menos difícil

340
00:16:52,800 --> 00:16:55,880
y lo más feliz posible, yo aconsejo que, por ejemplo,

341
00:16:55,880 --> 00:16:58,920
no vayan adelantando la hora en que se duermen y se levantan.

342
00:16:58,920 --> 00:17:03,120
30 minutos cada dos días, por ejemplo, no sé, si se duermen a las once,

343
00:17:03,120 --> 00:17:06,640
espero que no, pero vamos a imaginar que se duermen a las once y se levantan a las

344
00:17:06,640 --> 00:17:07,840
nueve y media o así, no?

345
00:17:07,840 --> 00:17:12,040
Entonces se empiezan a dormir hoy a las diez y media, mañana a las diez y media

346
00:17:12,040 --> 00:17:14,200
y se despierten ocho y media, por ejemplo.

347
00:17:14,200 --> 00:17:16,800
Y los siguientes par de días igual le vas adelantando media.

348
00:17:16,800 --> 00:17:21,680
No es importante empezar a regular todo esto porque de veras, Alicia,

349
00:17:21,840 --> 00:17:25,560
llegan los chavos con unas ojeras que parece que no descansaron en meses.

350
00:17:25,840 --> 00:17:28,240
Y además no van a aprender y con qué ganas van a llegar.

351
00:17:28,240 --> 00:17:32,120
Es como yo sé que al final quieren aprovechar los últimos días de vacaciones

352
00:17:32,120 --> 00:17:37,040
y que a lo mejor pues con todo esto de los útiles más el organizarte otra vez

353
00:17:37,040 --> 00:17:42,360
con el trabajo a lo mejor y y la falta también de ejercicio y todo

354
00:17:42,360 --> 00:17:46,320
y el exceso uso de pantallas, todo eso afecta, pero no debemos de hacer

355
00:17:46,320 --> 00:17:50,080
todo al último. Entonces, si nosotros nos vamos adaptando y vamos dándole prioridad

356
00:17:50,080 --> 00:17:54,840
a dormir para poder sentirnos mejor, los niños, nuestros niños y adolescentes

357
00:17:54,840 --> 00:17:56,640
van a empezar con mejor actitud.

358
00:17:56,640 --> 00:18:01,640
A ver, y todo este ciclo se llama esta pase retrasada del sueño.

359
00:18:01,640 --> 00:18:04,640
Exacto, porque si no lo llevamos a cabo, eso es lo que va a pasar.

360
00:18:04,640 --> 00:18:05,800
Falta de sueño que va.

361
00:18:05,800 --> 00:18:08,520
Se conoce como esta fase retrasada de sueños.

362
00:18:08,520 --> 00:18:12,000
O sea, se originan en el cuerpo un desajuste del reloj biológico.

363
00:18:12,000 --> 00:18:17,000
Entonces, que el reloj biológico es el que coordina el ciclo vigilia sueño.

364
00:18:17,000 --> 00:18:20,960
Entonces, pues además de eso es el control de la temperatura corporal,

365
00:18:20,960 --> 00:18:24,040
la regulación de la alimentación, la producción de hormonas principalmente.

366
00:18:24,040 --> 00:18:27,400
Entonces esto va a hacer que los niños y adolescentes se sientan mal

367
00:18:27,800 --> 00:18:30,600
y vivan este inicio de clases de una forma negativa.

368
00:18:30,600 --> 00:18:34,960
No queremos eso, Pei, queremos prevenir esta fase retrasada de sueño.

369
00:18:35,240 --> 00:18:38,480
A ver, porque eso tiene muchísimas consecuencias, entre ellos

370
00:18:38,760 --> 00:18:42,360
todos los problemas escolares de reprobar materias,

371
00:18:42,640 --> 00:18:46,240
de no estar poniendo atención en las clases, de que se les vayan las tareas,

372
00:18:46,400 --> 00:18:48,920
porque obviamente el niño viene como zombie.

373
00:18:49,120 --> 00:18:53,400
Exacto, va a tener dificultad para dormirse a la hora establecida.

374
00:18:53,520 --> 00:18:56,520
Entonces, una vez que ya se duerme, obviamente no va a descansar

375
00:18:56,520 --> 00:18:59,400
lo que necesita y cuando tú tengas que levantar por la mañana

376
00:18:59,400 --> 00:19:01,800
tampoco va a querer.

377
00:19:01,800 --> 00:19:04,840
Durante los fines de semana tampoco van a querer acostarse

378
00:19:05,040 --> 00:19:08,520
temprano y obviamente uno dice que es fin de semana, lo voy a dejar.

379
00:19:08,520 --> 00:19:13,040
Eso va obviamente a evitar que vuelva a ajustar su sueño

380
00:19:13,040 --> 00:19:16,960
como debe en el en el transcurso de la semana, por lo menos del lunes a viernes.

381
00:19:17,240 --> 00:19:20,560
Van a tener problemas escolares, van a tener resistencia a dormirse a tiempo.

382
00:19:21,160 --> 00:19:23,320
Y obviamente no va a haber un funcionamiento óptimo

383
00:19:24,680 --> 00:19:27,880
de todo, de todo, de la parte del aprendizaje,

384
00:19:27,880 --> 00:19:29,960
de las relaciones, del control de impulsos.

385
00:19:29,960 --> 00:19:32,080
Entonces van a tener inatención, hiperactividad,

386
00:19:32,320 --> 00:19:35,000
trastornos de conducta, oposicionista, agresividad,

387
00:19:35,320 --> 00:19:39,000
incluso a veces depresión, que necesidad, que necesidad.

388
00:19:39,040 --> 00:19:41,800
Y además también lo hemos hablado muchísimo contigo, mi querida Alicia.

389
00:19:42,040 --> 00:19:45,240
Por supuesto que cuando se desvelan no van a querer llegar a comer,

390
00:19:45,440 --> 00:19:49,520
digamos, los anitos, la verdurita, sino se les van a tocar las frituras,

391
00:19:49,640 --> 00:19:51,880
las papas, los carbohidratos.

392
00:19:51,880 --> 00:19:54,320
Exactamente, porque acuérdate que están las hormonas

393
00:19:54,320 --> 00:19:58,200
grelina y leptina que van a regular la saciedad y el apetito.

394
00:19:58,440 --> 00:20:02,080
Entonces, cuando no duermes lo que necesitas, tanto niños, adolescentes

395
00:20:02,080 --> 00:20:06,440
o nosotros como adultos, vamos a tener una alteración de estas hormonas.

396
00:20:06,440 --> 00:20:10,200
Se nos van a tocar pura amarranada, como digo yo, y al final no te vas a saciar

397
00:20:10,200 --> 00:20:13,040
con con un poquito, vas a querer llegar hasta el tope.

398
00:20:13,160 --> 00:20:15,760
Y obviamente te vas a sentir del nabo después,

399
00:20:16,040 --> 00:20:19,560
porque no te vas a haber cuidado y vas a empezar un circulo del que no vas

400
00:20:19,560 --> 00:20:21,400
a salir tan fácil.

401
00:20:21,400 --> 00:20:24,240
A ver, y esto está muy cañón, porque eso se llama

402
00:20:24,240 --> 00:20:29,120
el ritmo circadiano de sueño, no es decir cuando tenemos de luz,

403
00:20:29,120 --> 00:20:31,880
cuando tenemos de oscuridad, porque cómo nos afectaba.

404
00:20:31,880 --> 00:20:34,160
Te acuerdas cuando cambiaban el horario, Alicia, que decíamos

405
00:20:34,360 --> 00:20:38,640
y le sienten que me están robando vida o siento que me están alargando la vida.

406
00:20:38,920 --> 00:20:41,560
Es decir, es con una hora, con una hora.

407
00:20:42,520 --> 00:20:44,640
Exactamente. Entonces, qué podemos hacer?

408
00:20:44,640 --> 00:20:47,400
Ya habíamos dicho, vamos adelantando un poquito cada día

409
00:20:47,560 --> 00:20:50,440
para que se duermen a su hora cuando ya vaya a empezar el colegio.

410
00:20:50,760 --> 00:20:52,400
Pero también, pero sabes qué?

411
00:20:52,400 --> 00:20:56,040
El imitar el uso de celulares, las tablets, los videojuegos todo el tiempo,

412
00:20:56,040 --> 00:20:59,280
sobre todo antes de que duerman, porque también eso les va a quitar el querer.

413
00:20:59,280 --> 00:21:03,320
Se ida a dormir y ojo con la chuchería de decir

414
00:21:03,360 --> 00:21:06,920
oye, le voy a dar chocolate, le voy a dar unas galletitas,

415
00:21:07,120 --> 00:21:11,240
porque todo el azúcar se convierte, por supuesto, en energía.

416
00:21:11,440 --> 00:21:14,960
Y los chavos están a tope a las nueve de la noche y no se quieren dormir.

417
00:21:15,120 --> 00:21:17,440
Exacto. Entonces tú dices bueno, es que yo sí le quiero dar

418
00:21:17,440 --> 00:21:20,800
sus galletitas, pues dándelas antes de la comida o después de postre,

419
00:21:20,800 --> 00:21:24,120
después de comer, pero en la noche no tienes que evitar por las noches

420
00:21:24,120 --> 00:21:26,920
el consumo de grasas, de dulces, de refrescos y de alimentos.

421
00:21:26,920 --> 00:21:31,040
Obviamente con cafeína, incluso la lechita con el chocolate también le va a afectar.

422
00:21:31,360 --> 00:21:35,600
Oye, Alicia, entonces quiero preguntar si la melatonina que tomamos los adultos

423
00:21:35,600 --> 00:21:38,200
también se le puede dar a los niños.

424
00:21:38,200 --> 00:21:42,000
Sí, también venden muchos suplementos, pegue incluso como gomitas

425
00:21:42,000 --> 00:21:46,520
para darles a los niños que ya tienen la dosis recomendada y no son malos.

426
00:21:46,520 --> 00:21:50,760
No pasa nada. Tampoco creas que son la pílora mágica como para que pum caiga

427
00:21:50,760 --> 00:21:54,280
no siempre debes de procurar una adecuada higiene de sueño,

428
00:21:54,280 --> 00:21:57,680
porque muchas veces decimos es que yo ya hice todo esto y mi hijo

429
00:21:57,960 --> 00:21:59,600
sigue sin dormir como debe.

430
00:21:59,600 --> 00:22:02,480
Bueno, pues tenemos que revisar que estamos haciendo mal,

431
00:22:02,880 --> 00:22:07,320
que estamos haciendo mal, porque mi hijo no puede dormir como el vecino,

432
00:22:07,320 --> 00:22:08,480
el hijo de mi amiga, sabes?

433
00:22:08,480 --> 00:22:12,480
Entonces los mejores consejos siempre van a ser mantener el mismo horario

434
00:22:12,480 --> 00:22:16,040
regular de acostarse y despertarse todos los días de la semana.

435
00:22:16,360 --> 00:22:20,000
O sea, tienes que ser más drástico para poder encontrar

436
00:22:20,000 --> 00:22:21,080
qué es lo que está pasando.

437
00:22:21,080 --> 00:22:23,200
Entonces uno de ellos es mantener el mismo horario.

438
00:22:23,760 --> 00:22:27,640
También debes de evitar este exceso de activación, de ejercicio,

439
00:22:27,640 --> 00:22:30,400
bebidas con azúcar y cafeína, etcétera, justo antes de dormir,

440
00:22:30,400 --> 00:22:35,040
como ya lo habíamos dicho, disminuir la luz natural y artificial

441
00:22:35,040 --> 00:22:39,480
en el atardecer y aumentar al máximo la exposición de luz, de sol en la mañana.

442
00:22:39,920 --> 00:22:43,520
De esta manera, como que le ayudas a tus hijos a que distingan el día de la noche.

443
00:22:43,960 --> 00:22:47,040
Oye, por eso también está muy cañón y te quiero preguntar, mi querida Alicia,

444
00:22:47,040 --> 00:22:51,440
si los niños deben o no deben de tomar siesta, porque hay muchísimos papás

445
00:22:51,440 --> 00:22:54,560
que dicen es que los pongo a dormir en la tarde y luego en la noche

446
00:22:54,560 --> 00:22:56,680
no hay quien lo soporte.

447
00:22:56,680 --> 00:22:59,680
Claro, porque fíjate que todo va a depender también de la edad.

448
00:22:59,680 --> 00:23:03,600
Pero obviamente si tu niño es un niño pequeñito, pues iba a necesitar su siesta.

449
00:23:03,600 --> 00:23:07,520
A lo mejor si va al kinder o tienes 5 o 6 añitos, puede dormirse un ratito,

450
00:23:07,800 --> 00:23:09,520
pero no a las 6 de la tarde.

451
00:23:09,520 --> 00:23:11,680
O sea, no, no es un horario para dormir una siesta.

452
00:23:11,680 --> 00:23:15,440
Si vas a dejar que tu hijo duerma la siesta, a lo mejor que se duerma de camino,

453
00:23:15,440 --> 00:23:18,760
de que lo recogiste del colegio y va a casa un ratito en el coche.

454
00:23:19,120 --> 00:23:22,480
Pero pues ya sabes que sacó ese duermen en el coche y se arrullan muchísimo.

455
00:23:22,480 --> 00:23:24,680
Y a veces los papás nos dejamos ahí horas.

456
00:23:24,680 --> 00:23:28,880
No, media hora, 45 minutos levantas al niño, quiera o no.

457
00:23:29,400 --> 00:23:32,240
Y ya haces que vuelva a arrancar otra vez la siguiente mitad del día.

458
00:23:32,280 --> 00:23:33,080
No entiendes?

459
00:23:33,080 --> 00:23:36,360
Pero si los dejas dormir tarde, no le va a ayudar a que duerma la noche.

460
00:23:36,360 --> 00:23:37,840
Le vas a quitar el sueño.

461
00:23:37,840 --> 00:23:40,920
Oye, y qué pasa con todos los miedos que pueden llegar a tener los chavos?

462
00:23:41,200 --> 00:23:43,600
Sobre todo, también estoy hablando de la ansiedad

463
00:23:43,600 --> 00:23:46,000
que les genera el iniciar un nuevo año escolar.

464
00:23:46,320 --> 00:23:51,160
Yo obviamente siempre cualquier inicio va acompañado de muchas expectativas,

465
00:23:51,160 --> 00:23:55,240
de miedos, de miles de situaciones que te puedan causar ansiedad.

466
00:23:56,440 --> 00:24:01,120
La recomendación es no tratar de que no existan porque van a existir.

467
00:24:01,120 --> 00:24:05,120
O sea, como cualquier cambio, siempre tienes esa incertidumbre de qué puede pasar.

468
00:24:05,600 --> 00:24:08,680
Pero pues mi sugerencia siempre es que se cuiden, se protejan,

469
00:24:08,680 --> 00:24:12,240
hagan ejercicio, coman sanos, duerman bien para que esta ansiedad sea menor.

470
00:24:12,240 --> 00:24:15,960
Y obviamente que vayan adelantando y haciendo lo más que puedan antes

471
00:24:15,960 --> 00:24:18,720
de iniciar, como para que se sientan seguros en ese momento.

472
00:24:18,720 --> 00:24:23,560
Sabes? Si a lo mejor tengo pendiente de qué me voy a poner, planéalo,

473
00:24:23,560 --> 00:24:27,920
no planéalo el día anterior con tiempo que te pones, prepara tu mochila,

474
00:24:27,920 --> 00:24:29,200
prepara tus cosas, sabes?

475
00:24:29,200 --> 00:24:30,960
Ten bien establecido tu horario.

476
00:24:30,960 --> 00:24:32,240
Cómo te vas a ir?

477
00:24:32,240 --> 00:24:36,120
Si no, si a lo mejor te vas a ir en transporte, ve unos días antes

478
00:24:36,120 --> 00:24:38,000
para estar tranquilo de que vas a llegar bien.

479
00:24:38,000 --> 00:24:39,880
Cuánto tiempo tienes que estar esperando el transporte.

480
00:24:39,880 --> 00:24:43,800
Si me explico, o sea, reducir las situaciones estresantes en la medida

481
00:24:43,800 --> 00:24:48,240
de lo posible para que ese día entres mucho más seguro y con todo.

482
00:24:48,840 --> 00:24:53,720
Oye, y recomendarías por supuesto también estar acompañado de un terapeuta

483
00:24:53,720 --> 00:24:56,680
para todas y todos aquellos que de repente dicen híjole,

484
00:24:56,680 --> 00:24:59,520
ya está convirtiéndose en un trastorno de sueño.

485
00:24:59,520 --> 00:25:03,000
Lo que tiene mi hijo, porque lo van a estar monitoreando próximamente

486
00:25:03,000 --> 00:25:05,440
en las próximas dos semanas de inicio escolar.

487
00:25:06,160 --> 00:25:09,560
Exactamente. A veces lamentablemente nos vamos que al internet

488
00:25:09,560 --> 00:25:12,320
que a esto que el otro que remedios no, no lo hagan.

489
00:25:12,320 --> 00:25:17,160
O sea, no, no, no, no este vean como algo insignificante.

490
00:25:17,160 --> 00:25:20,160
Siempre es bueno que si ya tienes esa duda y ya se está convirtiendo

491
00:25:20,160 --> 00:25:22,040
en un problema de asesores.

492
00:25:22,040 --> 00:25:25,040
Muchas veces la terapia cognitivo conductual es útil, sabes?

493
00:25:25,040 --> 00:25:28,360
Porque esto va a minimizar estas repercusiones del retraso de la fase

494
00:25:28,360 --> 00:25:30,040
de sueño específicamente.

495
00:25:30,040 --> 00:25:33,440
Pero si algunas otras cuestiones, otras situaciones que te preocupan,

496
00:25:33,440 --> 00:25:37,680
consulta a alguien, alguien de confianza, un especialista que te pueda apoyar

497
00:25:37,680 --> 00:25:41,480
para que también puedas reducir esta ansiedad y te pueda dar consejos

498
00:25:41,480 --> 00:25:43,840
o puedas ver qué está sucediendo más a fondo.

499
00:25:43,840 --> 00:25:47,840
No todos somos iguales y cada uno estamos diferentes tipos de situaciones.

500
00:25:47,840 --> 00:25:50,360
Oye, Miquel, Alicia, se me está acabando tristemente el tiempo,

501
00:25:50,360 --> 00:25:54,080
pero el mejor contenido para todos los papás está, por supuesto,

502
00:25:54,080 --> 00:25:55,200
en tus redes sociales.

503
00:25:55,200 --> 00:25:56,360
¿Cómo te pueden encontrar?

504
00:25:56,360 --> 00:26:00,320
Que me encuentre como Doctora Descanso en Twitter, Facebook, Instagram,

505
00:26:00,320 --> 00:26:03,680
que se suscriban en YouTube, que se metan a doctoradescanso.com,

506
00:26:03,680 --> 00:26:07,920
carreiro.mx, ahí hay un montón de temas, pueden escuchar incluso programas

507
00:26:07,920 --> 00:26:13,720
de radio en YouTube, está muy interesante y me escriban al 771 187 61 36.

508
00:26:13,720 --> 00:26:17,120
771 187 61 36.

509
00:26:17,120 --> 00:26:19,840
Miquel, Alicia, como siempre, es un placer hablar contigo.

510
00:26:19,840 --> 00:26:22,360
Igualmente, pedí buenas noches, saludos a todos.

511
00:26:22,360 --> 00:26:24,960
Gracias. Si ustedes no les cambien, están en tendencia.

512
00:26:24,960 --> 00:26:28,160
I can buy myself flowers.

513
00:26:30,720 --> 00:26:33,720
¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast?

514
00:26:34,640 --> 00:26:37,840
Saber los secretos, los secretos de todos.

515
00:26:38,080 --> 00:26:39,480
Dónde y cuándo quieras.

516
00:26:39,480 --> 00:26:41,240
Les va a cambiar la vida.

517
00:26:41,240 --> 00:26:45,640
RSS punto com almacenamiento, distribución y programación

518
00:26:45,640 --> 00:26:48,400
de tus episodios en un solo lugar.

519
00:26:48,400 --> 00:26:50,600
Hostado y distribuido por RSS punto com.

520
00:26:50,600 --> 00:26:55,880
RSS punto com hacer podcast de manera fácil.

521
00:26:59,520 --> 00:27:01,760
Estás en tendencias con pey garza.

522
00:27:01,920 --> 00:27:04,040
Qué más pues, cómo te ha ido?

523
00:27:04,040 --> 00:27:06,080
Sigue soltero y entiene marido.

524
00:27:06,080 --> 00:27:07,760
Ya estamos de vuelta, prenderitos.

525
00:27:07,760 --> 00:27:11,520
Oigan, si ustedes son amantes de los documentales, no se pueden perder

526
00:27:11,560 --> 00:27:16,360
la gira de Ambulante en donde van a presentar más de 100 películas

527
00:27:16,560 --> 00:27:17,880
de 28 países.

528
00:27:17,880 --> 00:27:21,640
Pero para contarnos todo de esta edición número 18,

529
00:27:21,840 --> 00:27:25,480
tengo a Lucia Calvachini, vocera de Ambulante.

530
00:27:25,640 --> 00:27:27,120
Lucia, ¿cómo estás? Buenas noches.

531
00:27:27,120 --> 00:27:30,200
Hola, pey. Buenas noches. Muchas gracias por el espacio.

532
00:27:30,440 --> 00:27:35,400
Oye, Lucia, muy importante decir que esta gira de documentales de Ambulante,

533
00:27:35,480 --> 00:27:38,440
este esfuerzo está cumpliendo su mayoría de edad.

534
00:27:38,920 --> 00:27:42,160
Sí, esta es la edición número 18 de Ambulante.

535
00:27:43,280 --> 00:27:47,320
Oye, cuéntanos un poquito, Lucia, a la gente que no ha tenido oportunidad

536
00:27:47,320 --> 00:27:52,200
de ver las 17 ediciones pasadas, qué es lo que pueden encontrar en Ambulante?

537
00:27:52,200 --> 00:27:56,600
Bueno, para quien no conoce Ambulante es una gira de documentales.

538
00:27:56,600 --> 00:28:01,000
Como dijiste, hay más de 100 películas internacionales y nacionales.

539
00:28:01,000 --> 00:28:05,320
Hay actividades paralelas que acompañan las proyecciones de los documentales.

540
00:28:05,320 --> 00:28:10,200
Es un festival que, como su mismo nombre lo indica, se dedica a llevar

541
00:28:10,200 --> 00:28:13,640
cine documentales en la Ciudad de México, pero sobre todo a distintos

542
00:28:13,640 --> 00:28:14,880
estados de la República.

543
00:28:14,880 --> 00:28:18,080
Entonces arrancamos el 29 de agosto en la Ciudad de México

544
00:28:18,080 --> 00:28:20,920
y acabamos el 8 de octubre en Morelia, Michoacán.

545
00:28:21,600 --> 00:28:26,560
Y en ese, digamos, mes y cachito en el que inundamos el país de documentales,

546
00:28:26,640 --> 00:28:31,840
viajamos a distintos estados y este año Son Aguas Calientes, Chihuahua,

547
00:28:31,920 --> 00:28:33,840
Veracruz y Michoacán.

548
00:28:33,840 --> 00:28:37,840
Y pues aparte de unas grandes selecciones de documentales,

549
00:28:37,840 --> 00:28:42,160
digamos, de los últimos años dividido en distintas secciones,

550
00:28:42,160 --> 00:28:46,720
hay, como les comentaba, toda una serie de actividades paralelas

551
00:28:46,720 --> 00:28:51,760
que realizamos y pensamos y diseñamos para acercar el público al cine documental.

552
00:28:51,760 --> 00:28:54,840
A ver, Lucia, esto es bien importante.

553
00:28:54,840 --> 00:28:59,040
Estas secciones que vamos a encontrar y vamos a empezar por Sonidero.

554
00:28:59,720 --> 00:29:03,920
Sí, Sonidero es la sección dedicada al documental musical

555
00:29:03,920 --> 00:29:08,680
o a documentales que de alguna forma exploran o investigan temas

556
00:29:08,680 --> 00:29:10,240
vinculados al sonido.

557
00:29:10,240 --> 00:29:12,640
Y una de las secciones más querida de Ambulante,

558
00:29:13,000 --> 00:29:16,440
porque la música, como imaginarán, es un lugar muy querido,

559
00:29:16,640 --> 00:29:17,920
que mueve muchas masas.

560
00:29:17,920 --> 00:29:22,080
Luego está la sección Intersecciones, que es la sección dedicada al documental

561
00:29:22,080 --> 00:29:23,000
internacional.

562
00:29:23,000 --> 00:29:25,840
Entonces, como a lo que se está produciendo ahora en el mundo

563
00:29:25,840 --> 00:29:29,720
a nivel de documentales, y ahí podemos encontrar producciones de África,

564
00:29:29,720 --> 00:29:31,960
de Asia, de Europa, etcétera.

565
00:29:31,960 --> 00:29:36,120
Qué interesante toda esta curaduría que, por supuesto, nos están trayendo

566
00:29:36,120 --> 00:29:38,520
lo mejor de estos 28 países.

567
00:29:38,520 --> 00:29:40,920
Sí, justo es así.

568
00:29:40,920 --> 00:29:45,160
Es un trabajo, digamos, también complejo y profundo que hacemos

569
00:29:45,160 --> 00:29:48,960
con un equipo muy grande de personas que hacen posible el festival.

570
00:29:48,960 --> 00:29:52,920
Y cada año, por necesidad de espacio, obviamente necesitamos seleccionar

571
00:29:52,920 --> 00:29:56,560
un número de películas que para nosotras son los mejores de lo que está

572
00:29:56,560 --> 00:30:00,120
circulando en ese momento a nivel internacional.

573
00:30:00,120 --> 00:30:02,760
Oye, ¿y qué es lo que está moviendo la gente también?

574
00:30:02,760 --> 00:30:06,680
Porque entremos al tema de los largometrajes, documental mexicano,

575
00:30:06,680 --> 00:30:08,960
que está en la sección de Pulzos.

576
00:30:08,960 --> 00:30:12,720
Sí, la sección de Pulso es una de las más queridas en el festival

577
00:30:12,720 --> 00:30:15,360
y es la que está dedicada al documental nacional,

578
00:30:15,360 --> 00:30:17,160
o sea, la producción mexicana.

579
00:30:17,160 --> 00:30:21,040
Y es, pues, diría, tal vez la sección central de Ambulante,

580
00:30:21,040 --> 00:30:25,720
porque es un festival mexicano y uno de sus razones justos, ¿no?

581
00:30:25,720 --> 00:30:26,560
Dar a conocer.

582
00:30:26,560 --> 00:30:30,920
Oye, y qué asertivo, además, Lucía, por supuesto, en estos tiempos

583
00:30:30,920 --> 00:30:34,920
en donde varios periodistas han sido callados en este país,

584
00:30:34,920 --> 00:30:38,960
por supuesto, sacar en estos largometrajes documentales

585
00:30:38,960 --> 00:30:41,880
que valgan la pena y que nos hagan reflexionar como sociedad

586
00:30:41,880 --> 00:30:42,880
a donde vamos, ¿no?

587
00:30:42,880 --> 00:30:46,960
Sí, eso es... Sí, creo que esa es como la, pues, la esencia, ¿no?

588
00:30:46,960 --> 00:30:49,960
de todo Ambulante, tanto de la sección de Pulso como, por ejemplo,

589
00:30:49,960 --> 00:30:54,320
la sección de Resistencias, que es justo la sección donde se concentran

590
00:30:54,320 --> 00:30:58,920
documentales que reflejan el debate social y político,

591
00:30:58,920 --> 00:31:02,160
casi siempre que tienen temáticas muy fuertemente vinculadas

592
00:31:02,160 --> 00:31:05,200
a los derechos humanos, entonces, pues, hay temas, ¿no?

593
00:31:05,200 --> 00:31:09,000
que desafortunadamente son recurrentes porque son recurrentes

594
00:31:09,000 --> 00:31:11,400
en nuestra cotidianidad como país.

595
00:31:11,400 --> 00:31:14,600
Las desapariciones, obviamente, son de esto, la crisis climática,

596
00:31:14,600 --> 00:31:18,080
la defensa del territorio y todos estos documentales van dentro

597
00:31:18,080 --> 00:31:20,640
de esta sección que llamamos Resistencias.

598
00:31:20,640 --> 00:31:24,120
Y siempre están acompañando de mediaciones o conversatorios

599
00:31:24,120 --> 00:31:27,440
de expertos o personas que están como en la primera línea

600
00:31:27,440 --> 00:31:29,440
de ciertas luchas y de ciertos activismo.

601
00:31:29,440 --> 00:31:31,320
Oye, Lucía, uno que me encanta, por supuesto,

602
00:31:31,320 --> 00:31:34,720
es Ambulantito, que está dirigido a todos los chamacos

603
00:31:34,720 --> 00:31:37,480
para que se eduquen en el tema de todas las películas,

604
00:31:37,480 --> 00:31:40,800
documentales y que también empecemos, digamos,

605
00:31:40,800 --> 00:31:43,960
a trabajar esos pequeños cerebros como esponjas

606
00:31:43,960 --> 00:31:46,000
para que absorban todo este conocimiento.

607
00:31:46,000 --> 00:31:50,160
Y por supuesto, después hagan, digamos, de esto un poco

608
00:31:50,160 --> 00:31:51,760
una sociedad más incluyente, ¿no?

609
00:31:51,760 --> 00:31:56,320
Ajá, sí, es que luego cada sección por su identidad es como si

610
00:31:56,320 --> 00:31:58,000
cada sección tuviera una personalidad.

611
00:31:58,000 --> 00:32:00,640
Ambulantito también es otra sección muy querida.

612
00:32:00,640 --> 00:32:03,920
Justamente dedicada a las niñas, a los niños,

613
00:32:03,920 --> 00:32:08,280
a pues activar o detonar procesos imaginativos,

614
00:32:08,280 --> 00:32:11,280
a hacerle ver cine que no sea necesariamente el que pasa

615
00:32:11,280 --> 00:32:14,560
por Netflix o por los gran conglomerados de medios

616
00:32:14,560 --> 00:32:16,560
y hacerle ver un cine distinto.

617
00:32:16,560 --> 00:32:19,680
También un cine que no pasa por las grandes producciones

618
00:32:19,680 --> 00:32:22,120
o las taquillas, digamos, y entonces cuestiones

619
00:32:22,120 --> 00:32:24,640
más vinculadas al cine de animación experimental,

620
00:32:24,640 --> 00:32:29,040
a cierto cine no solo de animación experimental,

621
00:32:29,040 --> 00:32:32,040
sino como formas de hacer cine distinta

622
00:32:32,040 --> 00:32:34,520
a las que suelen estar acostumbrados.

623
00:32:34,520 --> 00:32:37,640
Y casi siempre también en Ambulantito tenemos talleres,

624
00:32:37,640 --> 00:32:40,960
tenemos pequeños juegos que se construyen alrededor

625
00:32:40,960 --> 00:32:42,000
de la proyección.

626
00:32:42,000 --> 00:32:44,200
Oye, un esfuerzo, mi querida Lucía,

627
00:32:44,200 --> 00:32:46,040
que hay que mencionarlo por supuesto.

628
00:32:46,040 --> 00:32:48,320
A mi querido Gael García y a Diego Luna,

629
00:32:48,320 --> 00:32:53,080
que han hecho posible estas 18 ediciones desde la Concepción,

630
00:32:53,080 --> 00:32:54,920
un concepto muy acertado.

631
00:32:54,920 --> 00:32:57,800
Sí, sí, ellos han sido los fundadores juntos con Elena

632
00:32:57,800 --> 00:33:02,000
Fortes hace ya 18 años en un momento en que prácticamente

633
00:33:02,000 --> 00:33:04,680
no se hablaba de cine documental en México.

634
00:33:04,680 --> 00:33:08,240
Y hasta era un momento en que existían mucho menos festivales

635
00:33:08,240 --> 00:33:09,560
de los que existen ahora.

636
00:33:09,560 --> 00:33:12,520
Entonces, pues, en ese sentido ambulante fue una idea,

637
00:33:12,520 --> 00:33:13,680
un gesto pionero, ¿no?

638
00:33:13,680 --> 00:33:16,120
Porque, pues, ahora estamos más acostumbrados.

639
00:33:16,120 --> 00:33:17,560
Pero en ese entonces no era así.

640
00:33:17,560 --> 00:33:19,560
Han pasado 20 años casi.

641
00:33:19,560 --> 00:33:22,720
Entonces, pues, sí, siempre se agradece que haya habido

642
00:33:22,720 --> 00:33:27,040
esta llama y ese deseo de hacer encontrar los públicos

643
00:33:27,040 --> 00:33:29,840
con esa con ese tipo de cinematografía.

644
00:33:29,840 --> 00:33:33,240
Oye, Lucía, cuéntanos un poquito también en esta era digital,

645
00:33:33,240 --> 00:33:36,000
por supuesto, para toda la gente que no se pueda trasladar

646
00:33:36,000 --> 00:33:38,280
a todos estos estados de la república que nos mencionamos,

647
00:33:38,280 --> 00:33:42,480
que es Chihuahua, Veracruz, Michoacán,

648
00:33:42,480 --> 00:33:44,000
acá en la Ciudad de México.

649
00:33:44,000 --> 00:33:46,000
¿Dónde pueden ver estos documentales?

650
00:33:46,000 --> 00:33:47,720
Los documentales.

651
00:33:47,720 --> 00:33:49,520
Bueno, la parte digital de Ambulante,

652
00:33:49,520 --> 00:33:51,280
que se llama la gira digital,

653
00:33:51,280 --> 00:33:53,680
va a estar este año en colaboración con MUBE,

654
00:33:53,680 --> 00:33:55,840
la plataforma dedicada al cine independiente,

655
00:33:55,840 --> 00:33:57,760
que probablemente muchos conocen.

656
00:33:57,760 --> 00:34:00,160
Si no las conoces, la recomendamos también,

657
00:34:00,160 --> 00:34:04,200
porque es una plataforma que justo es como una especie,

658
00:34:04,200 --> 00:34:07,200
bueno, no quiero decir Netflix, pero sí como un Netflix,

659
00:34:07,200 --> 00:34:09,240
pero para el cine independiente y de autor.

660
00:34:09,240 --> 00:34:12,040
Y este año hemos hecho una alianza con MUBE.

661
00:34:12,040 --> 00:34:16,400
Y entonces la gira digital estará disponible a partir del 25 de septiembre.

662
00:34:16,400 --> 00:34:20,440
Y se puede encontrar toda la información en ambulante.org.

663
00:34:20,440 --> 00:34:23,440
Tanto de la programación, es muy vasta la programación.

664
00:34:23,440 --> 00:34:26,440
Entonces empezar a dar datos así es difícil.

665
00:34:26,440 --> 00:34:28,320
Pues no sé cuánto se quedaría,

666
00:34:28,320 --> 00:34:31,520
pero en la página web se encuentran los programas de mano

667
00:34:31,520 --> 00:34:35,480
y toda la información necesaria para quien quiera diseñar su ruta dentro del festival.

668
00:34:35,480 --> 00:34:37,760
Oye, y también muy importante decir

669
00:34:37,760 --> 00:34:40,240
que alrededor de todos estos documentales,

670
00:34:40,240 --> 00:34:42,560
estas películas, hay talleres,

671
00:34:42,560 --> 00:34:44,080
hay música en vivo,

672
00:34:44,080 --> 00:34:45,640
hay clases magistrales.

673
00:34:45,640 --> 00:34:47,880
Cuéntanos un poquito de todas las sorpresas de este año.

674
00:34:47,880 --> 00:34:48,960
Sí, justo.

675
00:34:48,960 --> 00:34:52,400
Pues sobre todo este año hay

676
00:34:52,400 --> 00:34:55,200
hay unos experimentos como de mediación

677
00:34:55,200 --> 00:34:56,440
alrededor de las películas,

678
00:34:56,440 --> 00:34:58,800
que son como pequeñas performas o juegos

679
00:34:58,800 --> 00:35:01,000
que hemos inventado junto a profesionales

680
00:35:01,000 --> 00:35:04,120
del ámbito de la psicología o del arte educación,

681
00:35:04,120 --> 00:35:06,080
que acompañan ciertas películas que

682
00:35:06,080 --> 00:35:09,240
por el tema que tratan o el tono que tienen,

683
00:35:09,240 --> 00:35:13,440
son difíciles o son particularmente lúdicas,

684
00:35:13,440 --> 00:35:14,640
por así decir.

685
00:35:14,640 --> 00:35:16,680
También tenemos un concierto en la Casa del Lago,

686
00:35:16,680 --> 00:35:18,480
el sábado 2 de septiembre,

687
00:35:18,480 --> 00:35:19,800
para todas las edades.

688
00:35:19,800 --> 00:35:21,720
De hecho está pensado desde la niñez

689
00:35:21,720 --> 00:35:24,960
o desde las niñas interiores que tenemos,

690
00:35:24,960 --> 00:35:25,960
con la Arqueta Basura,

691
00:35:25,960 --> 00:35:29,080
que es una agrupación independiente de la Ciudad de México,

692
00:35:29,080 --> 00:35:31,840
que construye instrumento con material encontrado,

693
00:35:31,840 --> 00:35:33,720
con objeto de desechos.

694
00:35:33,720 --> 00:35:37,080
Y pues una fila de cosas más, muchos conversatorios.

695
00:35:37,080 --> 00:35:38,080
Oye, Miquel, a Lucia,

696
00:35:38,080 --> 00:35:42,120
¿cuál ha sido el reto más grande de estos 18 años de ambulante?

697
00:35:42,120 --> 00:35:46,200
Creo que la persistencia, persistir, permanecer,

698
00:35:46,200 --> 00:35:48,720
para cada proyecto cultural

699
00:35:48,720 --> 00:35:52,440
que trabaja desde una cierta autonomía y radicalidad,

700
00:35:52,440 --> 00:35:56,760
creo que en esos tiempos el gran reto es persistir,

701
00:35:56,760 --> 00:35:59,760
seguir existiendo, seguir haciéndose.

702
00:35:59,760 --> 00:36:01,520
Sí, sí, eso.

703
00:36:01,520 --> 00:36:03,640
Oye, y por supuesto que necesitamos

704
00:36:03,640 --> 00:36:04,760
que todas las prendiditas,

705
00:36:04,760 --> 00:36:06,920
que todos los prendiditos que nos estén escuchando,

706
00:36:06,920 --> 00:36:09,280
no solamente se lancen, sino se involucren,

707
00:36:09,280 --> 00:36:10,560
porque ahí está toda la información,

708
00:36:10,560 --> 00:36:12,400
como nos dieron, decías, en la página,

709
00:36:12,400 --> 00:36:15,760
para que sepan la agenda que la gente que nos está escuchando

710
00:36:15,760 --> 00:36:18,640
en Chihuahua, en Veracruz, en Michoacán,

711
00:36:18,640 --> 00:36:20,480
por supuesto en la Ciudad de México,

712
00:36:20,480 --> 00:36:24,040
vean cuáles son los documentales que se van a presentar

713
00:36:24,040 --> 00:36:26,880
en estas secciones o en estas categorías que habíamos dicho,

714
00:36:26,880 --> 00:36:29,040
y por supuesto todas ganadoras, ¿no?

715
00:36:29,040 --> 00:36:30,200
Sí, sí, sí, sí.

716
00:36:30,200 --> 00:36:33,440
Sí, sí, además, Ambulante es un festival no competitivo,

717
00:36:33,440 --> 00:36:37,240
entonces es justo el placer del cine por el cine.

718
00:36:37,240 --> 00:36:39,520
Oye, que además también yo creo que eso es algo que

719
00:36:39,520 --> 00:36:42,400
se ha rescatado mucho a nivel internacional de este festival,

720
00:36:42,400 --> 00:36:45,880
que no es una competencia, es simplemente este escaparate

721
00:36:45,880 --> 00:36:49,600
para dar difusión a estos materiales que merecen la pena

722
00:36:49,600 --> 00:36:51,640
ser llevados a toda la República.

723
00:36:51,640 --> 00:36:54,880
Justo, justo, justo, este es el principal objetivo,

724
00:36:54,880 --> 00:36:57,880
o sea, es encontrar la gente con el cine documental,

725
00:36:57,880 --> 00:36:59,320
con las películas.

726
00:36:59,320 --> 00:37:02,560
Mi querida Lucia, es de verdad un placer hablar contigo,

727
00:37:02,560 --> 00:37:04,880
y por favor repítenos las redes sociales

728
00:37:04,880 --> 00:37:07,080
y dónde pueden buscar más información.

729
00:37:07,080 --> 00:37:09,640
La página web es ambulante.org

730
00:37:09,640 --> 00:37:11,760
y las redes sociales son Ambulante,

731
00:37:11,760 --> 00:37:16,000
la encuentran en todas, TikTok, Instagram, Twitter, Facebook,

732
00:37:16,000 --> 00:37:18,680
y ahí vamos actualizando la programación día por día,

733
00:37:18,680 --> 00:37:22,400
entonces pues inauguramos el 29, el martes 29.

734
00:37:22,400 --> 00:37:24,840
Gracias, Lucia, te damos un fuerte abrazo.

735
00:37:24,840 --> 00:37:27,600
Abrazo, muchísimas gracias por el espacio.

736
00:37:27,600 --> 00:37:29,840
Gracias y nos vemos por supuesto en Ambulante.

737
00:37:29,840 --> 00:37:30,720
Claro que sí.

738
00:37:30,720 --> 00:37:32,880
Y ahora sí, mucha atención, prendiditos,

739
00:37:32,880 --> 00:37:35,720
a los que les encanta ir en familia al teatro

740
00:37:35,720 --> 00:37:38,840
a reflexionar, reír y soltar la lágrima,

741
00:37:38,840 --> 00:37:41,560
porque la compañía Nocturno Teatro

742
00:37:41,560 --> 00:37:45,440
está celebrando 15 años y lo hace con una obra espectacular.

743
00:37:45,440 --> 00:37:48,240
Se trata del misterioso caso de la sombra.

744
00:37:48,240 --> 00:37:51,360
Y para contarnos más, tengo de invitado al dramaturgo

745
00:37:51,360 --> 00:37:53,960
y productor Juan Cabello, quien es creador

746
00:37:53,960 --> 00:37:57,040
de otras grandes historias, como vine a decir adiós.

747
00:37:57,040 --> 00:37:59,040
Mi querido Juan, ¿cómo estás? Buenas noches.

748
00:37:59,040 --> 00:38:01,280
Muy buenas noches, Pei, muchísimas gracias.

749
00:38:01,280 --> 00:38:03,560
Pues muy emocionado de estar aquí con ustedes.

750
00:38:03,560 --> 00:38:06,960
Oye, están conmoviendo corazones todos los domingos

751
00:38:06,960 --> 00:38:09,640
en este misterioso caso de la sombra,

752
00:38:09,640 --> 00:38:12,480
que yo quiero que les cuentes a todo el público de qué se trata.

753
00:38:12,480 --> 00:38:14,480
Pues mira, el misterioso caso de la sombra

754
00:38:14,480 --> 00:38:18,040
es una obra que está basada en el personaje

755
00:38:18,040 --> 00:38:21,640
Nikkel, que es un adolescente, un chico que está entrando a la adolescencia.

756
00:38:22,000 --> 00:38:25,720
Entonces todo está cambiando alrededor de él y dentro también.

757
00:38:25,840 --> 00:38:28,560
Es esa etapa donde, pues, si nos acordamos bien,

758
00:38:28,760 --> 00:38:30,520
el hijo empieza a cambiar.

759
00:38:30,520 --> 00:38:32,800
La peor etapa del ser humano, Juan.

760
00:38:33,200 --> 00:38:35,960
La peor. Entonces está pasando todo.

761
00:38:35,960 --> 00:38:38,640
También tiene una amiga Luciana que está en la obra

762
00:38:38,640 --> 00:38:41,840
y de pronto la amiguita empieza también a modificarse

763
00:38:41,840 --> 00:38:46,240
frente a sus ojos. Entonces, bueno, hay pues una cantidad de cambios

764
00:38:46,560 --> 00:38:49,920
alrededor y dentro de Nikkel que quiere descifrar.

765
00:38:50,160 --> 00:38:53,320
Y para ello, pues, su mejor amigo Sherlock Holmes,

766
00:38:53,320 --> 00:38:55,840
porque le encantan las historias de detectives a Nikkel,

767
00:38:56,040 --> 00:38:59,640
pues lo va a ayudar a ir descubriendo de qué va todos esos cambios.

768
00:38:59,640 --> 00:39:03,720
Ahora fíjate que han ido niños, niñas desde los cinco, seis años.

769
00:39:03,720 --> 00:39:05,280
La han pasado increíble.

770
00:39:05,280 --> 00:39:08,120
Y también han ido parejas que ya están en los 30.

771
00:39:08,120 --> 00:39:12,360
Las y con la obra está en los 30 40, como la obra está basada,

772
00:39:12,360 --> 00:39:14,440
está situada en los 90.

773
00:39:14,440 --> 00:39:18,600
Entonces hay muchos guiños de un pasado que nos

774
00:39:18,840 --> 00:39:20,800
nos suena bastante familiar.

775
00:39:20,800 --> 00:39:23,320
Hay guiños sonoros, hay guiños estéticos.

776
00:39:23,320 --> 00:39:27,560
Oye, mi que o Juan y además esto en el marco de los 15 años

777
00:39:27,560 --> 00:39:29,920
de esta compañía Nocturno Teatro.

778
00:39:29,920 --> 00:39:34,480
Y por qué digamos celebrar estos 15 años con esta obra específicamente?

779
00:39:34,480 --> 00:39:38,120
Imagínate, pey, 15 años haciendo teatro como compañía.

780
00:39:38,120 --> 00:39:40,960
Estamos muy contentos, muy emocionados de cumplir

781
00:39:41,720 --> 00:39:43,880
pues esta este tiempo haciendo teatro.

782
00:39:43,880 --> 00:39:45,960
Cada vez nos ponemos retos más grandes.

783
00:39:45,960 --> 00:39:50,520
Y el misterioso caso de la sombra tiene un equipo de primerísima calidad.

784
00:39:50,600 --> 00:39:55,000
Está preciosa la producción, está increíble el elenco.

785
00:39:55,080 --> 00:39:59,200
Como que son muchísimos elementos que yo digo que no se pueden perder.

786
00:39:59,240 --> 00:40:02,080
Es una historia muy, muy bonita, muy conmovedora,

787
00:40:02,080 --> 00:40:05,560
pero también como a nivel de producción y a nivel estético.

788
00:40:05,560 --> 00:40:08,880
Pues es toda una experiencia que hemos producido

789
00:40:08,880 --> 00:40:13,080
gracias a estos 15 años de estar practicando y produciendo teatro.

790
00:40:13,120 --> 00:40:17,040
Oye, y son unos héroes porque de verdad hemos dicho acá en el programa

791
00:40:17,040 --> 00:40:19,360
incansablemente que hay que apoyar al teatro.

792
00:40:19,520 --> 00:40:22,640
Y saben que esta historia es 100 por ciento familiar,

793
00:40:22,640 --> 00:40:24,800
pero es difícil también de pronto crear

794
00:40:25,480 --> 00:40:27,880
historias que sean para toda la familia, mi querido Juan,

795
00:40:27,880 --> 00:40:30,840
porque hoy vemos la cartelera llena de erotismo,

796
00:40:30,840 --> 00:40:33,680
encuerados, encueratrices por todos lados.

797
00:40:33,800 --> 00:40:35,600
Y también digamos que es un reto

798
00:40:35,600 --> 00:40:38,080
pues llevar también a toda la familia, porque luego volteas y dices,

799
00:40:38,080 --> 00:40:39,240
a dónde llevo a los chamacos?

800
00:40:39,240 --> 00:40:43,280
Sí, entonces esta obra hicimos hace unos años,

801
00:40:43,280 --> 00:40:47,040
una obra que se llamó Ernest y Bottom, que era también parecía que era para niños,

802
00:40:47,040 --> 00:40:50,560
pero de pronto los adultos salían y decían, oye, mi hijo se la pasó muy bien,

803
00:40:50,560 --> 00:40:54,400
pero a mí me tocó en unas fibras que no te cuento, no voy a venir,

804
00:40:54,400 --> 00:40:55,840
pero ahora con mis tíos.

805
00:40:55,840 --> 00:40:58,280
Nos gusta hacer teatro que puede ser leído

806
00:40:58,280 --> 00:41:02,480
dependiendo de la edad que tengas y que no necesariamente trata a los niños.

807
00:41:02,480 --> 00:41:06,520
Pues sí, este tipo de teatro que es como muy ilustrativo

808
00:41:06,520 --> 00:41:11,320
y esta obra abre la conversación, abre la reflexión a la familia

809
00:41:11,320 --> 00:41:13,400
y creo que ahí hay un valor muy importante,

810
00:41:13,400 --> 00:41:16,040
porque todos vamos a salir con algo de la obra.

811
00:41:16,040 --> 00:41:19,880
Oye, y el boom noventero también no podía faltar, mi querido Juan.

812
00:41:19,880 --> 00:41:24,120
Claro, entonces vamos a escuchar música de los 90 y va a estar divertidísimo.

813
00:41:24,120 --> 00:41:25,520
Está muy entretenido.

814
00:41:25,520 --> 00:41:28,720
Oye, a ver, qué otras sorpresas están haciendo para celebrar

815
00:41:28,720 --> 00:41:33,440
este gran logro que se dice fácil, pero 15 años no digamos que pasan en balde.

816
00:41:33,440 --> 00:41:36,800
Bueno, pues estamos armando un taller de dramaturgia,

817
00:41:36,800 --> 00:41:42,040
pero también vamos a estrenar una obra que se llama Rossi a finales del año,

818
00:41:42,040 --> 00:41:44,960
por ahí de septiembre de una dramaturga brasileña

819
00:41:44,960 --> 00:41:47,040
que también nos interesa de pronto mucho esa,

820
00:41:48,040 --> 00:41:49,920
pues ese intercambio con otros países.

821
00:41:49,920 --> 00:41:52,120
Rossi va a estar también en el Teatro Milan,

822
00:41:52,120 --> 00:41:54,800
bueno, en el Foro Lucerna que está arriba y

823
00:41:54,800 --> 00:41:59,160
y eso estamos produciendo un buen de cosas que

824
00:41:59,160 --> 00:42:04,240
que son que parten de textos de calidad para que sean temas interesantes

825
00:42:04,240 --> 00:42:07,400
y temas que abran la conversación y que te vuelen la cabeza,

826
00:42:07,400 --> 00:42:10,080
que no solamente se queden nadie una obra y medio x,

827
00:42:10,080 --> 00:42:13,400
no sino obras que tengan sustancia para platicar y para

828
00:42:13,400 --> 00:42:15,840
pues para meterse a gusto en los temas.

829
00:42:15,840 --> 00:42:18,400
Totalmente mi querido Juan se me acaba tristemente el tiempo,

830
00:42:18,400 --> 00:42:23,120
pero por favor diles en dónde irlo a ver cuando y cuánto cuesta los boletos.

831
00:42:23,120 --> 00:42:26,200
Claro que sí, pey. Pues mira, el misterioso caso de la sombra

832
00:42:26,200 --> 00:42:29,360
está en el Teatro Milan los domingos a las 12.

833
00:42:29,680 --> 00:42:31,560
Estamos hasta el 27 de agosto.

834
00:42:31,560 --> 00:42:35,280
Parecen muchos domingos, pero serán rápido y los boletos están disponibles

835
00:42:35,280 --> 00:42:40,720
en taquilla y en ticket master y puedes saber más de la obra en nuestras redes.

836
00:42:40,720 --> 00:42:43,880
Estamos en todas las redes como Nocturno Teatro y ahí hay fotos,

837
00:42:43,880 --> 00:42:49,120
comentarios de actores, de influencers y que veas también algunas fotos

838
00:42:49,120 --> 00:42:52,960
del elenco y de la producción para que se te antoje un poquito más.

839
00:42:52,960 --> 00:42:57,040
Qué maravilla mi querido Juan Cabello, un gusto a su tenerte en el programa.

840
00:42:57,040 --> 00:42:58,200
Te mando un fuerte abrazo.

841
00:42:58,200 --> 00:43:00,400
Otro fuerte para ti. Muchísimas gracias, pey.

842
00:43:00,400 --> 00:43:02,360
Y gracias por este espacio. Bonita noche.

843
00:43:02,360 --> 00:43:05,360
Y ya se me acabó el 20, pero mañana en punto de las 10 de la mañana.

844
00:43:05,360 --> 00:43:08,760
No te puedes perder que pey, porque se va a venir Buenasso.

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Fíjense nada más. Tenemos una invitada de lujo Carla Estrada

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para platicarnos todo sobre la nueva serie Ella soy yo de Gloria Trevi,

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donde nos va a contar los testimonios, todas las involucradas en esta polémica

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serie. Así que no te lo pierdas. Mientras tanto te mando besos.

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Descansa que tengas muy bonita noche.

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Esto fue Tendencias.

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Esta fue una producción de Grupo Foro Lugar.