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00:00:00,000 --> 00:00:05,000
Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida.

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00:00:05,000 --> 00:00:08,000
Todo lo que deja huella es tendencia.

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00:00:08,000 --> 00:00:12,000
Porque nuestra pasión es hacerte ver e imaginar

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00:00:12,000 --> 00:00:14,000
con tan solo escuchar.

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00:00:14,000 --> 00:00:17,000
Estamos en constante evolución.

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00:00:17,000 --> 00:00:20,000
Cuando tú quieras y en cualquier lugar.

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00:00:22,000 --> 00:00:23,000
Nos ves.

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00:00:24,000 --> 00:00:26,000
Nos escuchas.

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00:00:26,000 --> 00:00:28,000
Nos compartes.

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00:00:31,000 --> 00:00:33,000
Soy Pei Garza.

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00:00:37,000 --> 00:00:39,000
¡Ya estamos al aire!

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00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Un drago pa' olvidarte

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00:00:42,000 --> 00:00:46,000
y otro pa' desearte lo mejor.

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00:00:46,000 --> 00:00:48,000
Ya son las 10 de la noche, prendiditos.

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00:00:48,000 --> 00:00:50,000
Ya es el último miércoles de julio

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00:00:50,000 --> 00:00:52,000
y hay que cerrarlo con broche de oro.

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00:00:52,000 --> 00:00:55,000
Y qué mejor que echándonos un súper snack

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00:00:55,000 --> 00:00:59,000
porque fíjate, esta semana se celebra el día de las alitas.

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00:00:59,000 --> 00:01:02,000
Y aunque ustedes no lo crean, son muy famosas.

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00:01:02,000 --> 00:01:05,000
Tanto que un gringo ganó miles de dólares

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00:01:05,000 --> 00:01:10,000
por atragantarse 192 alitas en 12 minutos.

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00:01:10,000 --> 00:01:13,000
Y para contarnos cuáles son las mejores del país

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00:01:13,000 --> 00:01:15,000
y celebren este día con todo,

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00:01:15,000 --> 00:01:18,000
nuestro querido Marco Beteta nos tiene una curaduría espectacular

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00:01:18,000 --> 00:01:20,000
que no se pueden perder.

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00:01:20,000 --> 00:01:22,000
Y hablando de comida, no los quiero espantar,

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00:01:22,000 --> 00:01:25,000
pero tenemos que ser muy cuidadosos con lo que comemos.

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00:01:25,000 --> 00:01:28,000
La higiene de los alimentos, porque este y otros factores

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00:01:28,000 --> 00:01:30,000
como los tatuajes o hasta el sexo

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00:01:30,000 --> 00:01:33,000
pueden hacer que te contagies de hepatitis.

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00:01:33,000 --> 00:01:36,000
Y por eso te traje a un doctor picudazo de las redes

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00:01:36,000 --> 00:01:39,000
que es verdaderamente una sensación.

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00:01:39,000 --> 00:01:42,000
Doctor Mikas para que nos explique qué y cómo.

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00:01:42,000 --> 00:01:45,000
Y para ir entrando en el mood más relajado,

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00:01:45,000 --> 00:01:50,000
tengo invitado a un colombiano que trae el nuevo género bolero funky

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00:01:50,000 --> 00:01:52,000
y que les va a encantar.

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00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Y además nos viene a contar todo sobre el trágico accidente

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00:01:55,000 --> 00:01:57,000
que cambió su vida.

39
00:01:57,000 --> 00:02:00,000
Pero antes, ¿de dónde vienen las famosas alitas mi Marco?

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00:02:00,000 --> 00:02:03,000
La buena vida con Marco Beteta.

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00:02:07,000 --> 00:02:10,000
Y ahora sí, para todos los que nos encanta la tragadera

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00:02:10,000 --> 00:02:12,000
no se pueden perder esta recomendación,

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00:02:12,000 --> 00:02:15,000
porque es el día de las famosas alitas

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00:02:15,000 --> 00:02:18,000
que a unos les gusta con hueso, a otros boles,

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00:02:18,000 --> 00:02:20,000
como sea, son una delicia.

46
00:02:20,000 --> 00:02:23,000
Así que ya llegó el BOMBIE BAND más famoso de México.

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00:02:23,000 --> 00:02:25,000
Mi querido Marco Beteta, ¿cómo estás?

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00:02:25,000 --> 00:02:27,000
Mi queridísimo Pei, como siempre,

49
00:02:27,000 --> 00:02:30,000
saludándote a ti y a todo el auditorio con muchísimo cariño.

50
00:02:30,000 --> 00:02:33,000
Oye, mi querido Marco, ¿cómo ha gustado que nos estés dando todo,

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00:02:33,000 --> 00:02:36,000
además de las recomendaciones, por supuesto,

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00:02:36,000 --> 00:02:40,000
toda la historia detrás de todo lo que disfrutamos y que nos comemos?

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00:02:40,000 --> 00:02:43,000
Oye, es que la verdad es el chiste, ¿no?

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00:02:43,000 --> 00:02:47,000
Creo que parte de la calidad de poder disfrutar las cosas sencillas

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00:02:47,000 --> 00:02:50,000
es cuando traen alguna historia, alguna historia,

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00:02:50,000 --> 00:02:55,000
porque te hace como que poderte remontar a la creación de la misma

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00:02:55,000 --> 00:02:59,000
y para poder disfrutar con tu gente y amigos

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00:02:59,000 --> 00:03:04,000
y poder tener algún tema de conversación acerca de las distintas cosas

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00:03:04,000 --> 00:03:07,000
que recomendamos y de los distintos platillos.

60
00:03:07,000 --> 00:03:10,000
Y el día de hoy son las alitas.

61
00:03:10,000 --> 00:03:13,000
Y entonces, mi Marco, ¿de dónde salen estas famosas alitas?

62
00:03:13,000 --> 00:03:19,000
Pues mi queridísimo Pei, estas alitas se originan en Búfalo, en Nueva York,

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00:03:19,000 --> 00:03:22,000
el 30 de octubre, o sea, ya está fecha exacta,

64
00:03:22,000 --> 00:03:32,000
el lugar se llamaba Anchor Bar en 1964, o sea, hace casi, bueno, 60 años, ¿no?

65
00:03:32,000 --> 00:03:38,000
Y la propietaria de este lugar fue ahora sí que la innovadora de esta botana

66
00:03:38,000 --> 00:03:41,000
y agarró unas alitas de pollo.

67
00:03:41,000 --> 00:03:45,000
Me imagino que era también de lo que le estaba sobrando de ese día y lo quería vender.

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00:03:45,000 --> 00:03:51,000
Las puso a freír, las condimentó con salsa picante,

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00:03:51,000 --> 00:03:56,000
las sirvió con apio picado y otra salsa para mejorarlas.

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00:03:56,000 --> 00:04:01,000
Y a los clientes, la neta les encantó, pues es que la verdad son deliciosas y muy prácticas.

71
00:04:01,000 --> 00:04:09,000
Y así es como nacen las Búfalo Wings, repito, 30 de octubre del 64 en Búfalo, Nueva York.

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00:04:09,000 --> 00:04:12,000
Y obviamente por eso el nombre, mi queridísimo Pei.

73
00:04:12,000 --> 00:04:18,000
Oye, con el apio le da como un crunch especial y por supuesto que las salsas padipián son la clave.

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00:04:18,000 --> 00:04:23,000
Exacto. Oye, pero como siempre ya nos hemos dado cuenta en la historia,

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00:04:23,000 --> 00:04:27,000
todo este tipo de alimentos o este tipo de botanas o como le quieras llamar,

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00:04:27,000 --> 00:04:30,000
muchas veces salen, así como platicamos de la ensalada César,

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00:04:30,000 --> 00:04:36,000
que con lo que tenía la gente a la mano, tenían en la cocina, pican apio,

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00:04:36,000 --> 00:04:41,000
este apio que sí acaba gustando y da un crunchiness delicioso, ¿estás de acuerdo?

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00:04:41,000 --> 00:04:45,000
Claro. Y para este humbliguito de semana, vete saboreando estas salitas

80
00:04:45,000 --> 00:04:48,000
porque al regreso del corte te vamos a decir dónde probarlas.

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00:04:48,000 --> 00:05:14,000
No le cambies, estas en tendencias.

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00:05:14,000 --> 00:05:16,000
Y ya estamos de regreso en este humbliguito de semana,

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00:05:16,000 --> 00:05:18,000
como cada miércoles con mi querido Marco Beteta,

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00:05:18,000 --> 00:05:22,000
que hoy nos está contando la historia detrás de las salitas

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00:05:22,000 --> 00:05:27,000
y ahorita te vamos a decir por supuesto también dónde comprar las mejores del país.

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00:05:27,000 --> 00:05:31,000
Oye, además aquí existen las de mango, las agridulces, la habanero,

87
00:05:31,000 --> 00:05:36,000
porque es lo que decíamos, la salsa padipián es la clave para disfrutar de esas salitas.

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00:05:36,000 --> 00:05:39,000
Y por supuesto, además de la chela, mi querido Marco,

89
00:05:39,000 --> 00:05:41,000
también te las puedes empujar con un bonito mezcal, ¿no?

90
00:05:41,000 --> 00:05:47,000
Oye, bueno, no, a mí me encanta, siempre, siempre te digo, yo digo que la cerveza

91
00:05:47,000 --> 00:05:49,000
es chaser del mezcal o del tequila, ¿no?

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00:05:49,000 --> 00:05:55,000
Entonces, te te echas, agarras tus salitas con tu cerveza, la que tú quieras,

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00:05:55,000 --> 00:06:00,000
pero que esté helada y te pones tu mezcalito al lado y olvídate,

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00:06:00,000 --> 00:06:07,000
oye, con tu naranja y sal, sal de gusano y te queda una botana extraordinaria.

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00:06:07,000 --> 00:06:11,000
Y hasta para ver películas, deportes, lo que tú quieras,

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00:06:11,000 --> 00:06:14,000
pero eso sí, hay que hacer una experiencia alrededor, mi querido Marco,

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00:06:14,000 --> 00:06:17,000
que eso hemos descubierto por supuesto también en tus redes sociales,

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00:06:17,000 --> 00:06:22,000
que no importa lo sencillo que sea, dices unas salitas, hay que servirlas como Dios manda.

99
00:06:22,000 --> 00:06:27,000
Exacto, oye, y un tip que les doy mi queridísimo Pei,

100
00:06:27,000 --> 00:06:32,000
muchas veces en los aeropuertos estamos viendo que, oye, que qué vamos a comer,

101
00:06:32,000 --> 00:06:36,000
que el avión ya se retrasó una hora y no hay más que puras cosas

102
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
que ni siquiera sirven bien.

103
00:06:38,000 --> 00:06:44,000
En serio, te vas a donde haya alitas de pollo y te y bueno, calmas,

104
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
calmas, te calmas el apetito, te echas tu cerveza ahí en

105
00:06:48,000 --> 00:06:52,000
porque casi todo mundo te la te la ofrece

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00:06:52,000 --> 00:06:57,000
y ya mataste la sala de espera del aeropuerto por mucho tiempo.

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00:06:57,000 --> 00:07:01,000
Pero quisiera darle el último dato, mi queridísimo Pei,

108
00:07:01,000 --> 00:07:06,000
obviamente el récord es de un americano porque digo, con todo respeto,

109
00:07:06,000 --> 00:07:10,000
yo creo que muy pocos comen de este calibre de.

110
00:07:10,000 --> 00:07:14,000
La verdad es que de esta manera no, no de esta manera,

111
00:07:14,000 --> 00:07:20,000
yo ya no quise ser tan explícito, pero sí da hasta sí da hasta un poco de asco,

112
00:07:20,000 --> 00:07:28,000
pero hay un americano que se aventó 192 alitas de pollo en 12 minutos.

113
00:07:28,000 --> 00:07:32,000
O sea, digo, es hasta la gente que es como la diarrea que le pude que le pasó

114
00:07:32,000 --> 00:07:35,000
a este hombre que se llama Joey Cheznot.

115
00:07:35,000 --> 00:07:42,000
O sea, de verdad es de guate, se ve como hilo de media y de veras se tragó.

116
00:07:42,000 --> 00:07:47,000
Imagínense nada más 192 alitas en 12 minutos. Marco, qué asco.

117
00:07:47,000 --> 00:07:53,000
Si no, no esto si no quiere de calidad de me ve en lo absoluto, en lo absoluto.

118
00:07:53,000 --> 00:07:58,000
Pero digo, creo que es un dato curioso y que solo solo pasa en Estados Unidos

119
00:07:58,000 --> 00:08:03,000
este tipo de récords grotesco 192 alitas en 12 minutos.

120
00:08:03,000 --> 00:08:08,000
Digo no, no, no, no, no creo que ni las agentes no, no, no, no. Bueno,

121
00:08:08,000 --> 00:08:12,000
pero no tienen que tragar 192 alitas,

122
00:08:12,000 --> 00:08:17,000
pero donde sí lo tenemos que probar mi que Marco es en la curaduría que nos hizo

123
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
todo el equipo de me ve para que prueben de verdad las infalibles,

124
00:08:20,000 --> 00:08:24,000
porque cómo les gusta dar gato por liebre. Sí, exactamente.

125
00:08:24,000 --> 00:08:28,000
Por eso mira, lo que les tengo a continuación para que tomen nota o se

126
00:08:28,000 --> 00:08:32,000
lo que se les quede grabado por la ubicación o por lo que comentamos.

127
00:08:32,000 --> 00:08:37,000
Pero empezamos con la primera. Mi queridísimo pey es Wild Wings.

128
00:08:37,000 --> 00:08:43,000
Estas tienen una característica. Las porciones son muy buenas.

129
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
O sea, son son bastas.

130
00:08:45,000 --> 00:08:51,000
No, no como las 192 alitas del del del marrano que se comió eso.

131
00:08:51,000 --> 00:08:55,000
Pero pero sí, estas estas tienen.

132
00:08:55,000 --> 00:09:00,000
Aparte de que la porción se agradece, tiene variedad de alitas y un tipo aquí

133
00:09:00,000 --> 00:09:04,000
en Wild Wings. Las papas a la francesa son muy buenas.

134
00:09:04,000 --> 00:09:08,000
Hoy también un tip también nuevamente para el que quieres al para el que es

135
00:09:08,000 --> 00:09:10,000
vegetariano aquí en Wild Wings.

136
00:09:10,000 --> 00:09:15,000
Puedes acompañar a los que disfrutan de las alitas y tú te comes una hamburguesa

137
00:09:15,000 --> 00:09:20,000
vegetariana. Digo que no sé a qué sepa, de verdad, pero obviamente este ese

138
00:09:20,000 --> 00:09:26,000
ese tipo de servicio en Wild. Hay opción, hay opción para todos.

139
00:09:26,000 --> 00:09:30,000
Y eso sí, mi querido Marco, estas las puedes pedir a domicilio y te haces una

140
00:09:30,000 --> 00:09:35,000
tarde de películas inolvidable. Completamente de acuerdo mi queridísimo pey

141
00:09:35,000 --> 00:09:39,000
y puedo. Pasamos a la que sigue mi querido pey, que es Búfalo Wild Wings,

142
00:09:39,000 --> 00:09:45,000
que aquí en lo personal mi pey quiero decir que es de las que más me gustan.

143
00:09:45,000 --> 00:09:52,000
Y en la y la verdad en lo que platicaba antes la salsa de ajo que tienen aquí

144
00:09:52,000 --> 00:09:59,000
para echarle a las a las alitas es de concurso Búfalo Wild Wings.

145
00:09:59,000 --> 00:10:05,000
Sí les puedo decir que en lo personal son las que no las que más pueden ser,

146
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
pero sí de las que más me gustan mi querido pey.

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00:10:08,000 --> 00:10:11,000
No se lo pueden perder. Esto está en Obrero Mundial,

148
00:10:11,000 --> 00:10:14,000
ahí en Arvarte, poniente para que le anoten por allá.

149
00:10:14,000 --> 00:10:17,000
Si ya hay varias sucursales también.

150
00:10:17,000 --> 00:10:21,000
Por favor a la Coautemoc que aquí está Wings Army.

151
00:10:21,000 --> 00:10:26,000
Mira aquí algo de lo que de lo que tiene Wings Army es la variedad de cervezas

152
00:10:26,000 --> 00:10:31,000
de todo tipo y otra cosa que me gusta también que te las dan bongles,

153
00:10:31,000 --> 00:10:36,000
o sea sin hueso. Entonces a mí me encanta así echarme las.

154
00:10:36,000 --> 00:10:39,000
Yo soy flojo para estar pelando los huesos y todo eso.

155
00:10:39,000 --> 00:10:45,000
Todo esa onda. Entonces me encanta que te las den aquí sin nada.

156
00:10:45,000 --> 00:10:51,000
Ya directo para comértelas y que te eches una o dos cervezas o tres o cuatro o cinco.

157
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
Las que tú quieras, pero que le vayas campechaneando.

158
00:10:53,000 --> 00:10:58,000
Aquí sí en Wings Army, marida tus alitas con distintas cervezas

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00:10:58,000 --> 00:11:00,000
y esté en Río Lerna 32 mi Pell.

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00:11:00,000 --> 00:11:04,000
Qué maravilla. Y de ahí nos vamos al centro a Valiant Pub.

161
00:11:04,000 --> 00:11:10,000
Exacto, este Valiant Pub obviamente como el nombre lo dice es un pub aquí.

162
00:11:10,000 --> 00:11:13,000
Aparte de que sí tienen muy buenas alitas,

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00:11:13,000 --> 00:11:18,000
pero el chiste es ir ambiente, ir con amigos, echarte buenos tragos.

164
00:11:18,000 --> 00:11:24,000
Entonces es un lugar que tiene hasta música en vivo y está en un vol 34 en el centro.

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00:11:24,000 --> 00:11:32,000
Entonces Valiant Pub. Recuerden, tragos, cerveza, música en vivo y las alitas mi Pell.

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00:11:32,000 --> 00:11:36,000
Y de ahí nos vamos a un rincón de la ciudad que está creciendo de manera exponencial.

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00:11:36,000 --> 00:11:40,000
Mi querido Marco y estoy hablando por supuesto de la Santa María de la Rivera

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00:11:40,000 --> 00:11:42,000
y ahí van a encontrar Lucky Pools.

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00:11:42,000 --> 00:11:48,000
Exacto y este Lucky Pools es un lugar completamente sencillo,

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00:11:48,000 --> 00:11:54,000
relajado, un ambiente relajado y las porciones también son bastante buenas.

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00:11:54,000 --> 00:11:58,000
Y repito, marida con cerveza que aquí en Lucky Pools

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00:11:58,000 --> 00:12:06,000
también te van a ofrecer muy buenas opciones y las tienden bueno como pompa de muerto heladas mi Pell.

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00:12:06,000 --> 00:12:13,000
Y de ahí mi querido Marco, vámonos a todos aquellos que les gusta comer, digamos, estas alitas,

174
00:12:13,000 --> 00:12:19,000
pero con vista al mar porque vamos a hablar de una terraza que está en la Roma Norte que se llama Bizarro Café.

175
00:12:19,000 --> 00:12:25,000
Exacto, oye y este está así bizarro, está cool y es para ir entre amigos o también en pareja.

176
00:12:25,000 --> 00:12:31,000
Ya ves que muchas veces buscas como un plan en pareja, lo quieres hacer informal

177
00:12:31,000 --> 00:12:38,000
y no hay muchas opciones donde ir porque pues ya este no quieres que te clave en el diente en la cuenta.

178
00:12:38,000 --> 00:12:44,000
Y aquí Bizarro Café en la Roma es para ir también en pareja y hay muy buenas opciones.

179
00:12:44,000 --> 00:12:49,000
Tienen unas costillitas que las mezclan con las alitas y te da con una salsa muy rica.

180
00:12:49,000 --> 00:12:55,000
Entonces, una súper opción mi Pell en Yucatán en la Roma, en la Yucatán 10B en la Roma.

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00:12:55,000 --> 00:13:01,000
Oigan y para toda la gente que vive Ochanbea en Polanco, ahí tienen que probar la siguiente recomendación

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00:13:01,000 --> 00:13:05,000
de todo el equipo MD que es la BTK Polanco mi querido Marco.

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00:13:05,000 --> 00:13:14,000
Exacto, oye pues aquí es opción Godin 100% y se les van a antojar las cervezas, o sea que

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00:13:14,000 --> 00:13:21,000
llévense sus chicles de menta para que después no los huele el jefe con cerveza, pero si te echas tus alitas

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00:13:21,000 --> 00:13:29,000
saliendo de te digo en tu break de trabajo tus alitas con tu buena cerveza y regresas como mago a trabajar.

186
00:13:29,000 --> 00:13:32,000
Está en Monier 237.

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00:13:32,000 --> 00:13:37,000
Y ahí no solamente están las famosas alitas sino también las costillitas que son bien ricas.

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00:13:37,000 --> 00:13:46,000
Así que tienen muy buena carne en las costillas del cerdo que te dan y repito la salsa aquí en BTK Polanco

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00:13:46,000 --> 00:13:49,000
vale la pena que la pruebes.

190
00:13:49,000 --> 00:13:52,000
Y vámonos a un clásico mi querido Marco el Hooters.

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00:13:52,000 --> 00:14:01,000
Oye, bueno, este clásicaso de clásicasos de Hooters que obviamente ya cambiaron ya cambiaron las políticas,

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00:14:01,000 --> 00:14:08,000
pero antes la ahora sí que lo que más llamaba la atención en Hooters digo esto es como una anécdota

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00:14:08,000 --> 00:14:13,000
mi pey no eran tanto las alitas de pollo que a mi gusto también son de las mejores.

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00:14:13,000 --> 00:14:20,000
No, obviamente si vas en un plan como de restaurante con las familias sentarte, pero antes que el taco de ojo

195
00:14:20,000 --> 00:14:29,000
era ahora sí que eran las meseras que llegaban en patines a la mesa en patines de de bueno creo que ya

196
00:14:29,000 --> 00:14:37,000
no existen eran creo que de cuatro llantas hace mucho mucho tiempo, pero así es como empezó Hooters eran las meseras

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00:14:37,000 --> 00:14:45,000
todas vistosas, todas entalladas para que nos hicieran todas las protuberancias y llegaban ahora sí que escotadas

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00:14:45,000 --> 00:14:49,000
la mesa en patines a llevarte las alitas de pollo.

199
00:14:49,000 --> 00:14:57,000
Eso ya no es bien visto mi Marco y por supuesto ahora dijeron bueno vamos a hacer nada más nos dedicamos a las alitas y ahí nos quedamos.

200
00:14:57,000 --> 00:15:04,000
Exacto ya pero no en serio oye a mí me gustaría haberme remontado en esos tiempos donde veías este espectáculo

201
00:15:04,000 --> 00:15:11,000
porque aparte patinaban que hay ten cargo porque con la charola que llevaban hasta las yardas de la cerveza a la mesa.

202
00:15:11,000 --> 00:15:19,000
Oye todo un arte. Era todo un arte y la verdad así es como nace nace la fama de Hooters no que obviamente hoy ya cambia completamente

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00:15:19,000 --> 00:15:28,000
pero así vistosas meseras en patines de cuatro llantas con las charolas repletas de cerveza y alitas llegaban a la mesa a servir.

204
00:15:28,000 --> 00:15:34,000
Obviamente el ambiente era un poquito más de puro de puro hombre que quería deleitarse no.

205
00:15:34,000 --> 00:15:41,000
Exactamente Viqueo Marco se nos acaba el tiempo pero por favor las mejores recomendaciones a nivel internacional

206
00:15:41,000 --> 00:15:44,000
las pueden encontrar por supuesto en MarcoVeteta.com

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00:15:44,000 --> 00:15:51,000
Exacto mi Pei que ni estén no pierdan tiempo por favor háganme caso MarcoVeteta.com

208
00:15:51,000 --> 00:15:57,000
ahí les tenemos la mejor curaduría para que coman delicioso no solo en esta ciudad de la ciudad de México

209
00:15:57,000 --> 00:16:05,000
sino en cualquier destino importante ciudad de la República Mexicana, Estados Unidos y resto del mundo

210
00:16:05,000 --> 00:16:13,000
MarcoVeteta.com mi Instagram también y mi Facebook y estoy a sus órdenes para que vayan a la segura

211
00:16:13,000 --> 00:16:19,000
coman rico con calidad de mevé no los asalten en los precios y tengan muchas opciones.

212
00:16:19,000 --> 00:16:24,000
Gracias mi Marco te mandamos un abrazote y tu no le cambies estas en tendencias

213
00:16:24,000 --> 00:16:45,000
que en tendencias con pey garza, sólo la cosa es que te invito a que estés pendiente de nuestro podcast para que estés bien informado cuando tú lo decís.

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00:16:45,000 --> 00:16:51,000
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

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00:16:51,000 --> 00:16:57,000
Grupo fórmula abriendo la conversación.

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00:16:57,000 --> 00:17:01,000
Estás en tendencias con pey garza.

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00:17:01,000 --> 00:17:07,000
Y se que yo me equivoqué contigo pero tú también conmigo yo se.

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00:17:07,000 --> 00:17:14,000
Y ahora si vamos a entrar en un tema mega importante existe una enfermedad que tiene varias cepas y virus

219
00:17:14,000 --> 00:17:23,000
y no estoy hablando del COVID esta es mucho peor porque en el mundo fíjate bien existen más de 325 millones de personas

220
00:17:23,000 --> 00:17:29,000
que la padecen y muchas veces ni siquiera saben que la tienen estoy hablando de la famosísima hepatitis

221
00:17:29,000 --> 00:17:35,000
y para desmitificar todo sobre este virus traigo de invitado a un picudazo que es médico cirujano

222
00:17:35,000 --> 00:17:41,000
con más de 3 millones de seguidores en las redes y autor del libro Sanamente

223
00:17:41,000 --> 00:17:45,000
él es el doctor Micas Aldo Gómez Mó, ¿Cómo estás? Buenas noches.

224
00:17:45,000 --> 00:17:48,000
¿Qué tal? ¿Cómo están? Buenas noches.

225
00:17:48,000 --> 00:17:56,000
Espero que estés bastante bien y sí el tema de la hepatitis mucha gente puede pensar que a mí nunca me va a dar eso en la vida

226
00:17:56,000 --> 00:18:02,000
y yo tengo todas las medidas pero si algo me ha enseñado la medicina es que tenemos que cuidarnos

227
00:18:02,000 --> 00:18:08,000
en todo lo que hacemos y tener siempre las medidas necesarias pues para protegernos ¿no?

228
00:18:08,000 --> 00:18:15,000
Oye Doc ¿Y por qué pasa esto que estaba mencionando un poco en la entrada de que mucha gente tiene hepatitis y ni siquiera se ha dado cuenta?

229
00:18:15,000 --> 00:18:26,000
Híjole pues es un tema muy muy extenso pero la realidad es que el cuerpo habla pero nosotros somos los que no tenemos ese hábito o esa costumbre

230
00:18:26,000 --> 00:18:34,000
de escuchar al cuerpo cuando nos está hablando tanto así que hay algunos tipos de hepatitis que ahorita nos metemos como a la carnita

231
00:18:34,000 --> 00:18:43,000
al tema sobre todo en esta semana que es la semana de concientización sobre la hepatitis pero regresando el cuerpo habla y nosotros hay que escucharlo

232
00:18:43,000 --> 00:18:53,000
de hecho vamos a empezar desde el principio hepatitis viene de sus etimología hepato que significa hígado, itis, inflamación

233
00:18:53,000 --> 00:19:00,000
no se lo tienen que saber no es examen de medicina pero nada más que sepan que una hepatitis es una inflamación del hígado

234
00:19:00,000 --> 00:19:10,000
¿Qué es el hígado? Pues es lo que te comes con cebollita además de eso es el filtro que utiliza el cuerpo para limpiar todas las toxinas

235
00:19:10,000 --> 00:19:17,000
entonces imagínate que este filtro imagina que tu aire condicionado o tu clima no sé cómo le digan allá porque acá en el norte se le dice clima

236
00:19:17,000 --> 00:19:26,000
que tu aire tiene el filtro sucio pues evidentemente ya no va a enfriar tu aire ya no se va a sentir igual se va a empezar a descomponer

237
00:19:26,000 --> 00:19:35,000
lo mismo pasa con el cuerpo si este filtro que se encarga de depurar la sangre de sintetizar factores de coagulación que nos ayuda para coagular la sangre

238
00:19:35,000 --> 00:19:41,000
cuando hay alguna hemorragia algún sangrado empiezan a fallar pues se viene una cascada de problemas muy complejos ¿no?

239
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
Oye y hay muchas formas de contagio además ¿verdad o?

240
00:19:44,000 --> 00:19:50,000
Sí de hecho ahí te va regresando a la pregunta lo primero que me decías ¿por qué la gente no sabe?

241
00:19:50,000 --> 00:19:57,000
Porque vamos a ponernos en contexto hay varios tipos de hepatitis que es la A, la B, la C, la D y la E

242
00:19:57,000 --> 00:20:02,000
las más comunes y ya sé los científicos no batallamos tanto para ponerle nombres ¿no?

243
00:20:02,000 --> 00:20:05,000
pero aquí si se pueden llevar algo llévense esto que les voy a decir

244
00:20:05,000 --> 00:20:15,000
el tipo A que es la primera y la última que es la E son las que se contagian más por vía se le llama fecal oral

245
00:20:15,000 --> 00:20:22,000
es decir que tú comiste algo que fue manipulado por alguien que no se lavó las manos básicamente esos taquitos

246
00:20:22,000 --> 00:20:29,000
híjole y eso nos pasa muchísimo de repente como bien dices con el antojito callejero ¿no?

247
00:20:29,000 --> 00:20:36,000
sí y por eso la invitación es siempre que van a un lugar al aire libre a comer pues que tenga

248
00:20:36,000 --> 00:20:42,000
es difícil ¿no? como ver si vas a unos taquitos o hay algo en la calle

249
00:20:42,000 --> 00:20:51,000
es muy difícil ver de dónde proviene pues toda la carne cuánto tiempo estuvo en la intemperie si alguien fue al baño y se limpió las manos o no

250
00:20:51,000 --> 00:20:59,000
a la hora de manipular esta comida ¿no? por eso siempre las recomendaciones traten de ir al lugar más higiénico que se les aparezca

251
00:20:59,000 --> 00:21:06,000
y en el caso específico de la hepatitis A y la hepatitis E las infecciones más comunes es por alimentación

252
00:21:06,000 --> 00:21:14,000
a ver justo qué bueno que estás mencionando esto Doc vamos a hablar de los tipos de hepatitis que existen y digamos en qué consisten

253
00:21:14,000 --> 00:21:21,000
porque además les quiero recordar que este viernes estamos en el día mundial contra esta enfermedad

254
00:21:21,000 --> 00:21:30,000
completamente, completamente vamos a ponerle nombre te digo es A, B, C, D y E no tiene pierde ¿no?

255
00:21:30,000 --> 00:21:39,000
no se las tienen que saber como para cuestiones de examen pero si identificar que la A y la E son las que te dan por comer algo contaminado

256
00:21:39,000 --> 00:21:47,000
puede ser agua, agua contaminada que tuvo ahí contacto con ESE, esas aguas de la calle que ahorita con el calor se antojan

257
00:21:47,000 --> 00:21:51,000
pero pues puede que estén contaminadas ¿no? y también los alimentos

258
00:21:51,000 --> 00:21:57,000
ok entonces la A y la E tiene que ver con la tragadera o todo lo que nos antojamos en la calle

259
00:21:57,000 --> 00:22:02,000
todo lo que entra por la vía oral, todo lo que es por la boca, esas son las que deben tener cuidado

260
00:22:02,000 --> 00:22:10,000
y curiosamente te voy a dar aquí el dato que son las que más afectan a los niños que ahorita nos adentramos si quieres más en ese tema

261
00:22:10,000 --> 00:22:17,000
pero en las guarderías la hepatitis A y la hepatitis E son las que más afectan a los niños sobre todo la hepatitis A

262
00:22:17,000 --> 00:22:24,000
porque pues los niños ellos no saben de todo esto que estamos platicando y no se van a lavar las manos

263
00:22:24,000 --> 00:22:31,000
y van y se agarran y pues ellos no tienen la higiene a menos que pues les enseñemos poco a poco

264
00:22:31,000 --> 00:22:37,000
pero aun así pues tú sabes ¿no? si tú le lavas no sé si tengas sobrinos, hijos, familiares pequeñitos

265
00:22:37,000 --> 00:22:41,000
pero tú sabes que le lavas las manitas y a los dos minutos ya se ensuciaron otra vez

266
00:22:41,000 --> 00:22:45,000
claro y eso es bien importante estar detrás todo el tiempo ¿eh?

267
00:22:45,000 --> 00:22:52,000
sí sí y aun así aunque andemos atrás de ellos quién sabe en 5 segundos se descuidan y ya no sabes dónde ¿no?

268
00:22:52,000 --> 00:23:01,000
ahora pasando a los otros tipos de hepatitis que son digamos la forma crónica porque esta la A y la E son como que la forma aguda

269
00:23:01,000 --> 00:23:10,000
después vienen unas que son un poquito más agresivas que son un poquito más eh pues sí tienen efectos como más desastrosos en el cuerpo

270
00:23:10,000 --> 00:23:15,000
paréntesis todas las enfermedades son desastrosas ¿en quién las padece?

271
00:23:15,000 --> 00:23:20,000
o sea para mí un dolor de cabeza puede ser lo más complejo del mundo porque yo lo estoy sufriendo

272
00:23:20,000 --> 00:23:30,000
pero en particular este tipo de hepatitis que es la B, la C y la D sí son un poquito más complejas porque bueno ya tienen que ver un poco más con

273
00:23:30,000 --> 00:23:36,000
intercambio de agujas para la gente que utiliza drogas intravenosas

274
00:23:36,000 --> 00:23:46,000
también existe el miedo para los tatuajes la gente que se hace algún tatuaje que tiene miedo a adquirir algún tipo de hepatitis

275
00:23:46,000 --> 00:23:52,000
son específicamente estas la B, la C y la D específicamente la C y pues también con el número de parejas sexuales

276
00:23:52,000 --> 00:24:00,000
cuando tenemos ahí nuestra pareja pues hay que tener si tenemos una pareja estable pues bueno ya podemos tomar otras medidas

277
00:24:00,000 --> 00:24:09,000
pero si tenemos una pareja ocasional las recomendaciones pues utiliza preservativo tienes que cuidarte muy bien

278
00:24:09,000 --> 00:24:17,000
pero si específicamente la hepatitis C, la hepatitis B y la hepatitis D se contagian o se transfieren por

279
00:24:17,000 --> 00:24:25,000
puede ser por contacto sexual, por transfusiones a la gente que recibe paquetes de sangre que no fueron ahí previamente

280
00:24:25,000 --> 00:24:33,000
manipulados como los estándares de sanidad pues bueno existe el riesgo de algún contagio ¿no?

281
00:24:33,000 --> 00:24:41,000
te estoy hablando que hace 100 años el riesgo era de un 30% ya con las medidas de higiene del día de hoy

282
00:24:41,000 --> 00:24:47,000
pues ya se ha reducido bastante y pues difícilmente se les va a pasar a los laboratorios

283
00:24:47,000 --> 00:24:53,000
hay algún paquete globular algún paquete de sangre que no hayan hecho las pruebas pertinentes

284
00:24:53,000 --> 00:25:00,000
pero es importante que tengamos el conocimiento de que hay que cuidarnos en nuestra intimidad

285
00:25:00,000 --> 00:25:04,000
y hay que cuidarnos también en las medidas de salud en general ¿no?

286
00:25:04,000 --> 00:25:06,000
oye Doc ¿y tiene cura?

287
00:25:06,000 --> 00:25:12,000
píjate que regresando a estos dos grandes grupos te mencionaba en un principio la hepatitis A y la hepatitis E

288
00:25:12,000 --> 00:25:18,000
que son las alimentarias que son las que se contagian a través de vía oral

289
00:25:18,000 --> 00:25:26,000
si muchas veces incluso pueden pasar desapercibidas porque estos síntomas son muy leves y también son muy ambiguos

290
00:25:26,000 --> 00:25:34,000
o sea mira ahí te van los síntomas de una hepatitis fatiga, pérdida de apetito, dolor abdominal, comezón en la piel

291
00:25:34,000 --> 00:25:40,000
dolores articulares y musculares oye pues hay como 100 enfermedades más que te dan estos mismos síntomas

292
00:25:40,000 --> 00:25:45,000
claro y por eso tanta gente que como decíamos al inicio del bloque que la tiene Doc y ni sabe

293
00:25:45,000 --> 00:25:50,000
exactamente pero que no sea la lotería porque ahí están viendo

294
00:25:50,000 --> 00:25:59,000
pero justo como dices tenemos que escuchar al cuerpo cuando habla y aprender a identificar estos síntomas

295
00:25:59,000 --> 00:26:05,000
ahora que es lo que hay que hacer antes de pasar a la cura pues ir a un laboratorio para que nos hagan estudios

296
00:26:05,000 --> 00:26:09,000
y pues checar como están las pruebas de función hepática ¿no?

297
00:26:09,000 --> 00:26:16,000
o las amenazas hepáticas o las amenazas para ver como están ahí funcionando el hígado

298
00:26:16,000 --> 00:26:21,000
ya viendo ahí el laboratorio pues ya sabemos hacia dónde nos podemos orientar ¿no?

299
00:26:21,000 --> 00:26:29,000
regresando antes de esta mención la hepatitis A y la hepatitis E si se dan tratamiento como para los síntomas nada más

300
00:26:29,000 --> 00:26:36,000
porque el cuerpo es muy sabio y el cuerpo solo se encarga de eliminar el virus que afectan en estos casos

301
00:26:36,000 --> 00:26:46,000
en el caso de la hepatitis B, C y D si se da tratamiento como de sostén y se dan ahí algunos antivirales para combatir al virus

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00:26:46,000 --> 00:26:55,000
pero son casos muy complejos donde si no se tratan de manera oportuna se pueden hacer crónicos

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00:26:55,000 --> 00:27:01,000
es decir que ya no es de una cosa de una semana o dos semanas sino puede ser por meses o años

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00:27:01,000 --> 00:27:07,000
entonces hay que tener ahí en cuenta esto específicamente y ojalá se lleven esto también de información

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00:27:07,000 --> 00:27:17,000
hay una vacuna para la hepatitis A y la hepatitis B que esa se ponen los recién nacidos al momento recién nacido al mes y a los seis meses

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00:27:17,000 --> 00:27:26,000
que es la vacuna de virus de hepatitis A y B para la hepatitis C que es la de transfusiones sanguíneas y de parejas sexuales

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00:27:26,000 --> 00:27:32,000
esa no hay una vacuna al día de hoy al menos eficiente para poder prevenirla

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00:27:32,000 --> 00:27:40,000
y por cierto la hepatitis C tiene la peculiaridad de que te puede dar el día de hoy y si no te cuidas

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00:27:40,000 --> 00:27:46,000
no tuviste todas las medidas que ya mencionamos lavado de manos, comer saludablemente

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00:27:46,000 --> 00:27:52,000
la vacuna pues te puede volver a dar el día de mañana entonces hay que tener mucho cuidado

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00:27:52,000 --> 00:27:57,000
muy importante que te sigan en las redes sociales para toda la información que estás informándonos por allá

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00:27:57,000 --> 00:28:00,000
y por favor danos por favor la cuenta de instagram

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00:28:00,000 --> 00:28:09,000
me pueden encontrar como doctor micas la palabra doctor micas m de mamá y de igluz de casa k de kilo as

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00:28:09,000 --> 00:28:17,000
sé que este es un tema muy complejo muy robusto si tienen alguna duda no duden en escribirme a mi en mis redes o a pay

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00:28:17,000 --> 00:28:21,000
ahí nos mandan sus preguntas y con gusto nos armamos otro otro programa

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00:28:21,000 --> 00:28:23,000
gracias querido te mandamos un fuerte abrazo

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00:28:23,000 --> 00:28:24,000
gracias

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00:28:24,000 --> 00:28:51,000
y tú no le cambies porque regreso con un cantante colombiano que la está rompiendo en el país

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00:28:51,000 --> 00:29:00,000
y cuando quiera va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un solo lugar

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00:29:00,000 --> 00:29:09,000
y distribuido por arsas.com rss.com hacer podcast de manera fácil

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00:29:09,000 --> 00:29:21,000
estas en tendencias con pey garza

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y ahora si para cerrar con broche de oro les traigo un cantante colombiano que ha estado compartiendo escenarios con grandes de la música como fito paez

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00:29:30,000 --> 00:29:40,000
y hoy nos viene a contar de su nuevo sencillo que se llama naufragio en tendencias mi querido franco como estas buenas noches

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00:29:40,000 --> 00:29:47,000
hey mi hermano muchas gracias muy buenas noches gracias por este invitación tan especial que bonito y que honor poder estar aquí con vos de verdad

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00:29:47,000 --> 00:29:50,000
muchos kilómetros para poder estar pero muy contento

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00:29:50,000 --> 00:30:06,000
oye querido estamos muy contentos de que vengas yo quiero preguntarte de algo muy fuerte un parte aguas que pasa en tu vida que fue este accidente que quiero que le cuentes a todas las prendiditas de los prendiditos porque es un ejemplo de resiliencia y de echarle ganas para salir adelante

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00:30:06,000 --> 00:30:29,000
ah bueno pero está bien informado pey está bien informado claro realmente fue una etapa de mi vida muy difícil fue creo que la etapa más compleja que he vivido pero es de lo que más he aprendido en mi vida fue el momento en el que yo renací tanto en la música como en lo personal en lo espiritual o sea en todo lo que fue mi vida fue una catarsis del ecosistema completo de mi vida

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00:30:29,000 --> 00:30:57,000
y hay algo muy bonito detrás de todo y es que siempre la enseñanza es que nos tenemos que aferrar siempre más a Dios es más lo que tenemos nosotros que es soltar y que entregarle a él que él a nosotros entonces agradecido con la vida de una nueva oportunidad de poder seguir aquí de poder seguir cantando de poder cantarle a la gente lo que les canto porque les canto con el alma y el corazón con letras que de verdad les toquen el alma y que de verdad los hagan reflexionar y es una oportunidad muy grande hermano porque pues imaginate no haberte conocido

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00:30:57,000 --> 00:31:27,000
pero a ver cuéntame por favor qué es lo que pasa digamos a partir de esto porque sé que ahora lo estás transformando en letras muy importantes y le estás dando un vuelco justamente positivo a ese evento que podría parecer negativo pero que justamente es depende del cristal con lo que se mire no claro de hecho de hecho en naufragio hay unas hay unas partes de las canciones que yo las personalizo o sea yo le doy personificación en como si le estuviese hablando una mujer pero estoy hablando de ese

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00:31:27,000 --> 00:31:57,000
momento de mi vida en el que yo estuve porque pues si me pongo a hablar de situaciones pues la verdad me tocaría hacer más de mil millones de canciones y no creo que me alcancen los años y la vida para hacerlas pero si yo cojo todas las situaciones y las enfrasco en un sentimiento universal que digamos por ejemplo vos sufriste por una novia y yo sufrí por un juguete pero el sufrimiento es el mismo estamos sufriendo por cosas que quizás yo no sufro y tú no sufres pero pero el sentimiento es el mismo entonces eso es lo que nos conecta nosotros los

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00:31:57,000 --> 00:32:27,000
seres humanos y sé que muchas personas han tenido que frenar sus proyectos sus vidas un montón de cosas por un accidente y pasar en una soledad y en una catarsis de la vida muy fuerte y darles un producto donde ellos se sientan entendidos donde ellos sientan que esa canción la hicieron ellos siento que es el premio mayor entonces muchas personas que han vivido eso me han escrito como par se me siento súper identificado con tus canciones naufragios y una canción que me llega mucho además es un bolero que tratamos de

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00:32:27,000 --> 00:32:57,000
recordar mucho el sonido clásico del bolero y nosotros le dimos como ese contraste funky por eso lo llamamos bolero funky entonces de todo ese proceso que viví sacamos cinco situaciones de las cuales también hay un acróstico y formamos una ep que se llama cinco que son las cinco situaciones pero de todo este ep la canción que más ha funcionado la canción que más el público ha pedido la canción que más fuerte nos ha abierto que de hecho la canción que nos tiene aquí en méxico es naufragio que es la tercer canción del ep

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00:32:57,000 --> 00:33:08,240
y tiene un video increíble donde muestra como yo me siento lastimado por dentro y por fuera de verdad que se lo recomiendo y es algo muy bonito desde el alma para ustedes con mucho amor

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00:33:08,240 --> 00:33:13,080
oye cuéntanos por favor como defines este acróstico de cinco

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00:33:13,080 --> 00:33:24,000
bueno se forma por las canciones el orden de las canciones forman el acróstico que son cuatro acuerdos inmortales naufragio cordura y oración al sol forman cinco

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00:33:24,000 --> 00:33:37,000
y en las situaciones a mí por ahí mis promotores siempre me regañan porque lo digo pero nada el acróstico se forma de cinco situaciones que fueron cagarla intentarlo negarme conocerme y olvidarlo

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00:33:37,000 --> 00:33:49,000
lamento la grosería pero realmente fue la situación y así tengo que escribirla porque todos los seres humanos cometemos equivocaciones tan bárbaras tan seguidas tan frecuentes tan tan

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00:33:49,000 --> 00:34:04,000
además es parte de la vida francó exacto es tan obligatorio que las personas tienen que reconocerlo como es cierto entonces son cinco situaciones que yo sé que a todos los seres humanos no suceden son cinco canciones que yo sé que a todos los seres humanos le sirven para que

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00:34:04,000 --> 00:34:20,000
trasviendan para que piensen más en si están felices con lo que están haciendo con quien están con lo que le están dando al mundo con lo que van a hacer en un futuro entonces yo siento que es un librito de herramientas para las personas consumidos ricos

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00:34:20,000 --> 00:34:36,000
oye y sobre todo también seguir la pasión y seguir lo que te dice el corazón porque yo sé por ahí que tú en algún momento pensaste en ser militar pero por supuesto te fuiste al mundo de la música así si no se man le echaron el chisme completo si yo

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00:34:36,000 --> 00:34:56,000
yo estuve como como cadete en la escuela de oficiales en colombia en bogotá y y me iba realmente me iba muy bien pero allá me decían una vez yo le dije a un compañero que yo cantaba y él me desafió o sea me me delato me dijo que le dijo a todos que yo cantaba y llegó un teniente me dijo

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00:34:56,000 --> 00:35:08,000
Franco cante y si canta bien los dejó dormir temprano a todos y todos como hoy par de franco por favor cante y cante y nos dejaron dormir temprano entonces eso se empezó a volver frecuente y todo el mundo me decía como hoy par si usted

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00:35:08,000 --> 00:35:33,000
porque no se va a medellín a cantar y pues tiempo después fue así me fui pa medellín y se dieron las cosas pero viví toda una experiencia casi de dos años allá en el ejército con todos mis compañeros que ya están graduados como tenientes entonces fue una experiencia muy bonita pero fue muy loco haber terminado en la música porque nunca pensé que esto fuese a hacer posible y pues no pensé que me fuese a dedicar a esto realmente

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00:35:33,000 --> 00:36:02,000
oye mi querido franco y que significa méxico en tu en tu andar digamos por este mundo artístico no pues principalmente es un sueño hecho realidad porque yo soy muy de ver películas me encanta pasar el tiempo viendo películas y comiendo comida chatarra y ya había una película mexicana que me encantaba pues una película mexicana no creo que es de producción americana pero es grabada aquí en méxico que se llamaba hombre en llamas condense el washington y es una película

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00:36:02,000 --> 00:36:32,000
que a mí desde niño yo decía como wow porque están perfectas a ciudad o sea será que de verdad sería así y cuando yo llegué aquí a méxico pues las las expectativas las ha superado todo la energía de las personas los lugares las calles la comida todo todo es hermoso todo es perfecto y me siento demasiado feliz porque es un escalón que yo soñaba hace muchos años pisar con mi carrera y una cosa es venir aquí de turismo conocer el ángel de la independencia y

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00:36:32,000 --> 00:37:02,000
no sé qué pero otra cosa es venir con tu música a sembrar una semilla de amor en un país nuevo y que nos reciban con tanto amor y con tanta luz siento que es un muy buen comienzo entonces para mí es un gran paso y un gran nuevo comienzo oye que va a haber conciertos pronto por acá si de hecho el 28 oye mi querido franco y por supuesto se van a enterar vía tus redes sociales hay que seguirte y hay que descargar tu música como te encuentran bueno eso ahí en mis redes sociales les dejo tu

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00:37:02,000 --> 00:37:17,400
información de las presentaciones de los lanzamientos y de todo me pueden encontrar como arroa franco garcía arroa franco con k no con c franco garcía guión bajo y ahí me pueden encontrar en mi youtube ahí está todo mis vídeos mis canciones los espero con mucho amor y espero que

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00:37:17,400 --> 00:37:26,480
de verdad puedan recibir este este género y esta música en sus corazones muchas gracias de verdad gracias querido te mando un fuerte abrazo de esto igualmente un abrazo para todos gracias

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00:37:26,480 --> 00:37:56,480
oigan prenderitos yo sé que siempre traemos el estrés a tope que nos cuesta muchísimo trabajo conectar con nosotros mismos y que a veces pasamos mucho tiempo en el gimnasio pero nuestra salud mental la dejamos a un lado por eso les quiero contar de una aplicación que creó jay valvin junto especialistas en bienestar emocional que les va a ayudar a dejar fíjense bien la ansiedad se trata de oye y para contarnos más

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00:37:56,480 --> 00:38:26,400
tengo invitada a marisierra jefa de bienestar de esta aplicación mi querida maricomo estas buenas noches hola pey buenas noches a toda tu audiencia con muchísimo gusto aquí para presentarles lo que es oye y las introducido muy bien a esta a ver cuéntanos un poquito como fue que jay valvin se acerca a ustedes que hacen esta creación sobre todo porque sabemos que todo mundo estamos en estrés de repente no dormimos bien estamos con ataques de pánico de ansiedad es decir todos los factores externos de pagar las cosas

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00:38:26,400 --> 00:38:56,400
cuentas de tener a los chavos en la escuela de tener la presión de un jefe tóxico de repente nos pueden hacer digamos estragos incluso a nivel salud si pues mira justamente yo creo que jay valvin ha sido un abanderado de la salud mental contando su historia y mucha gente se identificó con este nivel de ansiedad y con el estrés y entonces te acerca con nosotros que somos un equipo de especialistas de distintas disciplinas y yo creo que eso es lo que requiere este tema de la salud mental distintos approaches entonces

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00:38:56,400 --> 00:39:26,400
tenemos en el equipo expertos en diseño en comunicación en bienestar en tecnología y entonces creamos esta aplicación que lo que está celebrando es la conexión entre mente y cuerpo estamos mostrando soluciones que para llegar a la salud mental requieren conectar con nuestro cuerpo entonces nosotros de hecho decimos que las prácticas que encuentras en la aplicación de hoy son como ir al gimnasio de las emociones y les digo algo yo creo que también mucha gente que nos está escuchando marín que dice sabes que no he logrado bajar

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00:39:26,400 --> 00:39:56,400
de peso por más que me meto a la dieta del queso de la luna de la proteína la que sea nunca les funciona porque eso tiene que ver también qué señales estamos mandando al cuerpo porque acuérdense que digamos que estos rollitos estas longitas sirven también como un caparazón de protección ante todos los factores externos que estamos sufriendo y eso es lo que es la somatización no que no nos damos cuenta que las emociones no trabajadas se quedan atoradas en el cuerpo

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00:39:56,400 --> 00:40:08,640
y empiezan a generar nada más longitas sino enfermedades más grandes como cáncer no dolores de cabeza insomnio y todo es por no procesar las emociones

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00:40:08,640 --> 00:40:21,040
entonces una venida es ir a terapia y creemos fervientemente en ir a terapia pero también puedes tú hacer un trabajo de autoconocimiento en tu casa en tus espacios

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00:40:21,040 --> 00:40:37,120
y nosotros estamos ofreciendo prácticas muy pequeñas de 8 minutos 10 minutos 12 minutos que tú le pones play en tu celular y te ayudan a reflexionar sobre cuál emoción está más presente en ti y cómo trabajarla a través del movimiento

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00:40:37,120 --> 00:40:52,720
no nada más interesante además que sean pequeños fragmentos para que toda la gente que de repente dice oye en esos 5 10 minutitos que tengo libres puedes escucharte esto y de verdad digamos que te cambia un poco la focalización del problema

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00:40:52,720 --> 00:41:03,440
y te estás digamos haciendo un tratamiento interno que te va a ayudar en muchas cosas literal literal nosotros decimos que con estas prácticas puedes cambiar tu estado de ánimo

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00:41:03,440 --> 00:41:09,520
pero ve qué bonito es a través del movimiento de la respiración y de la conexión con tu cuerpo

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00:41:09,520 --> 00:41:22,800
oye qué maravilla porque además hay mucha gente marique dice yo eso de la meditada eso de conectar eso de aventarme una introspección me da pánico empiezo a pensar en 400 problemas que tengo

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00:41:22,800 --> 00:41:34,560
eso es para gente que está más iluminada y al contrario hay que acercarnos mucho más a qué es lo que estamos sintiendo que es lo que estamos pensando porque no solamente el tema de las longitas y lo que decíamos

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00:41:34,560 --> 00:41:44,960
sino también estas enfermedades crónicas degenerativas a largo plazo e incluso la gente que volteamos a ver marique dices híjole parece que no ha dormido en 3 años

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00:41:44,960 --> 00:41:57,680
si pey ahí le estás dando al clavo y por eso estoy muy contenta de venir a platicar contigo y con tu audiencia porque si se requiere valentía el trabajo emocional es de valientes

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00:41:57,680 --> 00:42:10,960
y entonces ahí es donde cada persona tiene que hacer una introspección de decir ya no puedo seguir con el mismo ritmo que se ya antes me peleó con todo mundo no duermo estoy gorda

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00:42:10,960 --> 00:42:24,080
no sé o sea hacer una introspección hacer un check in y decir me tengo que responsabilizar de mi salud mental de mi salud emocional y entonces en hoy les ofrecemos unas prácticas que puedes hacer en la comodidad de tu hogar

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00:42:24,080 --> 00:42:37,600
no tienes que ir a la terapia no tienes que contratar algo carísimo sino realmente darte el chance tener la valentía de mirar hacia adentro y darte un espacio si le tienes que dedicar 8 minutos en silencio

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00:42:37,600 --> 00:42:47,840
me refiero en un cuarto donde tu puedas practicar moverte respirar y tratarlo y esa es mi invitación tratarlo a ver como te sientes después

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00:42:47,840 --> 00:42:58,640
oye marie además la maravilla que mucha gente que nos está escuchando esta aplicación va a estar gratuita por algún tiempo entonces hay que aprovechar ahorita para bajarla para descargarla para empezar

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00:42:58,640 --> 00:43:13,360
a hacernos este hábito que creo que hay que incorporarlo en nuestra rutina diaria literal pey tenemos la aplicación gratis para todos y para todas de aquí a diciembre entonces es un muy buen momento ahorita el verano para empezar a practicar nuevos hábitos

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00:43:13,360 --> 00:43:21,760
la mitad del año tienes seis meses para crecer y para mejorar tus emociones y ser una mejor persona

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00:43:21,760 --> 00:43:28,960
oye a ver cuéntanos un poquito de justamente este principio somático cuéntanos a qué se refiere

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00:43:28,960 --> 00:43:47,200
sí pues como hablábamos al principio de la llamada la conexión mente cuerpo no existe no está separada las emociones las vivimos en el cuerpo cuando tienes enojo lo sientes en la panza cuando estás deprimido sientes que no o sea que no tienes piso que los pies se te van y las manos están pesadas

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00:43:47,200 --> 00:44:07,280
entonces esta es la somatización de la cual nosotros nos estamos basando para invitar a diferentes expertos de toda latinoamérica a que nos guíen prácticas a que me refiero que tú estás moviendo el cuerpo estás respirando y estás haciendo una introspección de cómo están tus emociones en las distintas partes de tu cuerpo

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00:44:07,280 --> 00:44:31,840
entonces por ejemplo tenemos prácticas para trabajar el enojo en el cual requieres hacer unos brincos y aventar el enojo y sacarlo de tus manos de tus brazos a gritar un poquito y en cambio tenemos por ejemplo prácticas para la ansiedad que te ayudan a calmar el sistema nervioso con relajación en el piso y así vas viendo como la somatización tiene todo un rango de manifestaciones en el cuerpo

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00:44:31,840 --> 00:44:41,840
Oye qué maravilla Mari se me está acabando el tiempo pero es muy importante que nos digas dónde descargarla cómo le hacemos para estar disfrutando de los beneficios de esta aplicación

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00:44:41,840 --> 00:44:53,840
Sí el app está disponible en la App Store y en Android y se meten a nuestras redes oye.wellness y ahí tienen toda la información para descargar esta app gratuita

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00:44:53,840 --> 00:45:02,840
Maris Sierra de verdad es un placer hablar contigo y gracias por darnos esta mega herramienta que yo creo que a muchas y a muchos nos va a funcionar muy bien

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00:45:02,840 --> 00:45:05,840
Muchas gracias Pei y gracias a todos y todas

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00:45:05,840 --> 00:45:07,840
Gracias que tengas bonita noche

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00:45:07,840 --> 00:45:08,840
Igual

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00:45:08,840 --> 00:45:22,840
Y se nos fue como agua este hombliguito de semana pero mañana en punto de las 10 no te pierdas que Pei porque es nuestro especial se nos apagó la llama del amor y voy a traer a Bárbara Tijerina para que descubran por medio de los ojos reacciones y movimientos

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00:45:22,840 --> 00:45:35,840
Si su relación ya no tiene solución además nos acompaña Emilia a contarnos de su nuevo sencillo no te lo pierdas mientras tanto te mando besos descansa y que tengas muy bonita noche

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Esto fue Tendencias

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Te espero mañana en punto de las 10 de la noche para nuevos contenidos Tendencias con Pei Garza

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Nos escuchamos mañana soy Pei Garza

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00:45:54,840 --> 00:46:08,840
Esta fue una producción de Grupo Fórmula