Salve a tutti, bentornati nel salotto di psicologo Faurieu.
Siamo sempre il dottor Landa Ferrazia e la dottoressa Raffaella Marfella.
Ciao Andrea, ciao a tutti.
E questo oggi in questo speciale di Natale ci rinvertiamo.
Oggi è Raffaella che conduce, quindi parola a te Raffaella.
Ok, oggi parleremo di un argomento super interessante
e che esplora un po' le radici del Natale,
perché andiamo a vedere come mai il Natale presente
è influenzato dal Natale del passato.
Quindi vediamo un attimo in che senso prima di tutto, Andrea,
c'è questo collegamento tra passato e presente.
Beh, il collegamento tra passato e presente
è dovuto da due motivazioni principali.
Intanto che il Natale è un rito, è qualcosa che si ripete,
è una routine, non si scappa dal Natale ogni anno,
arriva quel periodo.
Non stiamo parlando ovviamente di una questione puramente religiosa, no?
Perché a prescindere dalla propria fede,
basta camminare per le strade, per vedere luminarie,
gente che fa regali, pubblicità in televisione,
che rimandano alberi di Natale, regali, cose.
Quindi è quello che si intende, è proprio qualcosa insito nella società.
Quindi non si scappa da questo periodo.
E l'altro è che i ricordi del nostro Natale da bambino, di adolescente,
possono, anch'essi tramite i riti o tramite le emozioni
che abbiamo subito in quelle situazioni,
possono ripresentarsi ad oggi.
Ok, ok.
E un esempio?
Allora, partiamo un po' da un esempio che può essere successo a tutti, no?
Una roba che non riguarda il Natale, no?
Magari molti di quelli che sono all'ascolto
hanno avuto un'intossicazione alimentare,
sono stati estremamente male per un determinato cibo,
oppure magari sono divertiti un po' troppo
con un determinato tipo di alcolico e hanno avuto una sbronza, no?
L'effetto che ha il nostro corpo è quello che anche la visione
di quel cibo, di quel determinato elemento,
fa partire a quelli che sono mai redeconati,
una sensazione di malessere, no?
E quindi anche se noi, faccio un esempio proprio scemo, scemo,
ci siamo sentiti male col salmone una volta, no?
Ci ha fatto male un trancio di salmone.
Non è che se noi dopo un mese, due mesi, tre mesi,
rimangiamo il salmone, anche un piccolissimo pezzo,
allora ristiamo male come siamo stati male quella volta.
Però il nostro fisico, il nostro corpo,
è un po' come se avesse immagazzinato
che quell'alimento ci ha fatto stare malissimo.
E quindi alla visione, anche se lo del salmone,
proprio no, oddio, no, cos'è questa roba?
Ecco, immaginiamo questa roba applicata al Natale.
Cioè, se noi in famiglia abbiamo passato da bambini,
soprattutto da bambini, no?
Per cui il Natale viene sempre presentato come un momento magico,
il momento dei bambini.
Anche a scuola, no, che ci facevano imparare le poesie a memoria,
ci facevano fare le recite di Natale.
Cioè, comunque è un momento in cui tendenzialmente c'è la gioia, no?
E si vede anche la gioia negli altri,
portata probabilmente all'interno della nostra casa,
per cui magari i genitori andavano poco d'accordo,
c'erano discussioni,
il Natale non era sentito magari per qualche motivo.
Il sentimento del bambino è quello di un sentimento di tristezza,
di... anche di difficoltà, no, perché non capisce.
Perché dalle altre parti, come dire, tutti sono felici
e in casa mia questa roba non abbiene?
Oppure sarà capitato molto spesso nei racconti
di sentire di Natali rovinati, di faide familiari,
di litigi forti, no?
E quindi quello che si porta al bambino è che il Natale è un momento triste.
Ok.
L'esempio del Salmone mi è piaciuto moltissimo,
perché rende proprio bene, insomma,
come che si immagazzina in memoria un ricordo con dati negativi
e anche un po' traumatici.
Certo, perché ovviamente non è che se c'è stato un Natale rovinato
nell'arco della nostra vita, allora ci rifacciamo solo a quello.
Però il Natale, come dicevamo, è un momento della società che riunisce, no?
Quindi famiglie che si riuniscono, questo rituale che viene imposto,
e quindi se ogni anno, un anno, due anni, tre anni, quattro anni, cinque anni,
cioè c'è una continuazione per cui il periodo di Natale
è un periodo che fa aumentare la tensione in famiglia,
si va ai pranzi e c'è mamma, papà, nonna, zia che piangono per qualcosa o litigano.
E quindi c'è questo continuo, continuo, no?
Castello di angoscia, di tristezza che sale.
Probabilmente la reazione ad adulto è quello di cercare di evitarlo il Natale,
di odiarlo questo Natale.
Quindi è per quello che magari l'abbifinarsi del Natale,
magari, non so, i nostri genitori poi hanno risolto le loro questioni,
adesso vanno d'amore e d'accordo, oppure magari si sono separati
e quindi stanno in calma e tranquillità.
E il Natale in sé è un periodo dove la gente, magari,
sta più tranquilla, meno problematica, quello che vediamo fuori, no?
Un periodo che è ben atteso, però noi ci sentiamo star male e diciamo
ma perché questa roba? Cioè, non c'è nulla che non va in me, no?
O che non mi dovrebbe far star bene?
Forse non è detto che è così per tutti, ma forse quei Natali passati
che non ci hanno fatto star bene funzionano un po' come quel salmone.
Cioè il corpo appena inizia a sentire le prime note di jingle bello,
vede le prime luminarie, inizia a fare effetto salmone, diciamo così.
Ok, adoro, abbiamo cognato una roba, effetto salmone.
Vediamo se ci fanno scrivere un articolo con l'effetto salmone, no?
Cioè il butterfly effect, noi facciamo l'effetto salmone.
Ok, sì, effettivamente è proprio così che funzionano questi,
questo tipo di ricordi, perché è un po' come se conservassero anche l'emotività.
Cioè il ricordo è fatto di tante parti, non solo di quello che noi ricordiamo verbalmente,
anzi, ma soprattutto di quello che noi proviamo, quindi dei sentimenti, delle emozioni
che abbiamo provato in quel momento lì.
E quindi tu ci stai dicendo che effettivamente quando c'è qualcosa che fa da input, da trigger,
a tutto quel ricordo, riemergono anche le emozioni di quel ricordo lì.
Assolutamente, assolutamente sì.
E quindi è importante che si faccia un po' pace con quello che è il periodo natalizio,
ma non perché si deve essere felici al Natale o perché dobbiamo essere tutti piccoli
al Fui di Babu Natale e quindi facciamo i mega alberi e facciamo luce a San Siro sulla
nostra casa con tutte le lucine, eccetera.
Però bisogna quantomeno darsi la possibilità di poter affrontare questo periodo al meglio,
no?
Cioè si può magari avere un compagno, una compagna, una persona vicino che ci permette
di creare nuove tradizioni, no?
Tradizioni che possono essere nostre oppure di vivere a modo nostro questo periodo e creare
dei momenti felici, perché probabilmente quello che impedisce di vivere il periodo
presente, l'adesso del Natale, è quel ricordo lì.
Cioè è come se essere felici ora per Natale è un po' tradire quel bambino che è stato
triste.
È un po' come se gli voltassimo le spalle.
A volte è più facile o continuare a odiare il Natale per rimanere vicino al nostro bambino
interiore, diciamo così.
E invece no, cioè anzi, probabilmente è solo un impedirsi di poter vivere al meglio
una situazione che effettivamente ci può ci può affastare meglio.
Ok, quindi è un po' come se riflettere su questo e arrivare un po' a questa consapevolezza
di come funziona questo meccanismo, è un po' come in realtà dare spazio a quel bambino.
Sì, è un po' come se gli possa fare una una coccola, no?
E dire vedi che non deve essere sempre sempre così.
Cioè ripeto, cioè se il Natale non ci piace e noi stiamo bene in questo senso, cioè siamo
tranquilli, non ci pesa il fatto che non ci piace il Natale, diciamo oddio che stress
questo periodo, speriamo che passa presto perché non mi piacciono le luci, non mi piace
questo però nella vita di tutti i giorni siamo bene è un conto.
Ma se questo crea angoscia, ci fa star male, ci fa star scomodi, no?
Diciamo anche in un altro episodio che la pancia ci deve un po' guidare.
Ecco, se di pancia siamo scomodi, ricordiamoci un po' di questo effetto salmone.
Benissimo, e un'altra piccola sfumatura, se invece i nostri Natali passati sono stati
positivi, quindi noi effettivamente conserviamo tutti i ricordi positivi e magari però non
possiamo più vivere i Natali come allora.
Quindi comunque c'è un po' quella cosa di nostalgia.
Anche in questo caso, no?
C'è un legame tra passato e presente.
Sì, perché probabilmente le persone che rendevano speciale quel Natale non ci sono
più, no?
Pensiamo a nonni o genitori, se siamo un po' più adulti, per cui non ci sono più
o perché magari si è, come dire, alcune famiglie si sono un po' perse di vista.
Ma magari c'è chi faceva quei Natali con riunioni familiari di 25-30 persone e adesso
perché magari si è trasferito chi ovviamente non c'è più, eccetera.
Questo è dovuto un po' mancare.
Però ricordiamoci che quelle tradizioni lì per cui da bambini e adolescenti noi partecipavamo,
eravamo delle comparte, no?
C'era sempre l'adulto di riferimento che organizzava, eccetera.
Probabilmente in questo momento se hai quel desiderio, se c'è quel desiderio di ricreare
un qualcosa, puoi essere tu l'adulto di riferimento.
Cioè hai potere, hai potere di creare delle nuove tradizioni in quella che è la tua famiglia,
la tua nuova famiglia, perché magari hai un compagno, una compagna, figli, oppure con
quello che rimane della tua famiglia.
Quindi magari è venuta a mancare, faccio l'esempio, la nonna che era quella che radunava
tutti quanti a tavola e faceva la sua mega frittura, perché a Roma non so, uno dei piatti
tipici è la frittura dei carciofi per dire, i carciofi fritti, quindi sono una bomba.
Era lei che faceva questi carciofi fritti, e magari sei tu che puoi metterti lì a riprendere
magari la vecchia ricetta della nonna e rinvidare tutta la famiglia a casa tua quest'anno e
fare tu i carciofi fritti.
Quindi la nonna è vedere che esce fuori, oppure mari stravorgere, non sei bravo, bravo
a fare carciofi fritti e ti inventi un tuo piatto e quindi diventerà quello il nuovo
piatto della tradizione per cui di anno in anno si dirà, a un video, non lo so, che
ci piace a noi.
Se inizia a nominare le cose da mangiare del Natale non la finiamo più e meno e fanno.
Però il senso è quello, non è che nonna gli hanno dato il manuale di istruzioni e
quindi c'era questa roba per cui si andava sempre da nonna, è nonna che ha fatto in
modo tale che attraverso i tuoi mega carciofi fritti potesse insomma riunirsi tutta quanta
la famiglia, quindi ricordiamoci sempre che nella nostra vita viviamo in un sistema di
relazioni e siamo anche noi attori protagonisti, non sono solo gli altri attori protagonisti
come spesso ci dimentichiamo.
Ok perfetto, con questa nota direi che abbiamo terminato l'episodio di oggi, ti ringrazio
tantissimo e sono convinta che sarà davvero utile per molte persone e ci vediamo al prossimo
episodio, vi saluto, ciao a tutti!