Hola, bienvenido a Comprá Impulsiva, el podcast donde cuento mi experiencia con productos
tecnológicos que he comprado, probablemente sin pensarlo mucho. Hoy os voy a hablar de una
báscula inteligente. Mi vida ha sido siempre una montaña rusa de engordar y adelgazar,
y tener una báscula en casa te ayuda a controlarte, te ayuda a cuantificar determinados parámetros,
aunque evidentemente uno sabe de sobra si están gordando o no están gordando. Bien,
en el año 2019 yo me compré en Amazon una báscula de la marca Iteknik. Es una báscula que me costó
unos 35 o 40 euros aproximadamente y que con el paso de los años puedo decir que estoy completamente
satisfecho con su rendimiento. La báscula como tal es algo muy sencillo, simplemente tiene una
pantalla donde ver el peso y luego tiene unos sensores para poder medir determinados parámetros
además del propio peso. Para que estos parámetros funcionen, te tienes que subir a la báscula de
escalzo. De hecho, si te subes, por ejemplo, con los calcetines puestos, pues la báscula te va a decir
que no se han podido establecer las mediciones. La báscula va a pilas y la duración de las
pilas es grandísima, te dura varios meses o incluso un año. En ese sentido el dispositivo es un
dispositivo súper sencillo, no hay mucho más que explicar sobre la báscula. ¿Dónde está el
punto interesante? ¿Dónde está el punto realmente bueno de esta báscula? Bueno, pues el punto interesante
es la aplicación que tiene. Es decir, esta báscula se conecta por Bluetooth al teléfono móvil y se
sincroniza con una aplicación que te tienes que descargar. Esta aplicación se llama Philfit
F-E-E-L-F-I-T y es una aplicación buenísima, es una aplicación que te da un montón de
información que funciona súper bien y con una visualización muy clara, muy intuitiva,
me gusta mucho esta aplicación, insisto, para un producto de un precio económico 35-40 euros,
disponer de una aplicación tan buena, también elaborada y que además se actualiza con mucha
frecuencia, es algo muy de agradecer. Esta aplicación lo que te da en primer plano evidentemente es
el peso, es multiusuario, es decir, lógicamente en una casa, pues lo normal es que haya varias
personas, con lo cual se dan de alta todos los usuarios que vayan a utilizar la báscula y
cada uno de los usuarios, pues tiene que indicar si es hombre o mujer, tiene que indicar la edad
y tiene que indicar la altura. A partir de ahí, pues cuando tú te subes a la báscula con el teléfono
móvil más o menos cerca, insisto, se sincroniza por Bluetooth y te da las mediciones en tiempo real
en la pantalla de tu teléfono. En primer plano, tú lo que ves es el peso, es digamos la variable
fundamental y tú lo tienes ahí a primera vista, pero es que además del peso te da una serie de
valores súper interesantes, es muy completa. Te indica. Índice de masa corporal, grasa corporal,
músculo esquelético, masa muscular, grado de capacidad de almacenamiento muscular, proteína,
peso sin grasa, índice de grasa subcutánea, grasa visceral, agua corporal, masa ósea y edad
metabólica. Fijaros lo completa que es y la cantidad de parámetros que es capaz de medir.
Pero no sólo se queda ahí y es que si pulsas sobre cualquiera de esos parámetros, por ejemplo,
yo pulso sobre la grasa corporal, me indica una pequeña explicación de lo que significa,
pues en este caso, la proporción de los organismos adiposos entre los componentes corporales.
Vale. Y aparte de eso, te muestra un gráfico con una serie de intervalos y una serie de colores
y sitúa tu medición en ese gráfico, en esos intervalos. De manera que hay un intervalo que
es, por ejemplo, grasa esencial, otro intervalo que son atletas, otro intervalo que es sano,
otro intervalo que es aceptable, otro intervalo que es sobrepeso y otro intervalo que es excesivo.
Entonces, en función de la medición que tú tengas, te sitúa un punto en el intervalo que
corresponda para que tú veas cómo estás. Pues si estás en un valor aceptable, si estás en un valor
sano, si estás en un valor de sobrepeso, bueno, pues para que tú te controles y evalues, digamos,
en esa escala exactamente cómo estás. Es muy interesante. Y luego, además, cada uno de los
valores que uno puede ver en el panel de datos se muestran en diferentes colores en función,
precisamente, de esos intervalos. Es decir, si uno ve un valor en un color verde, pues significa que
es un valor bueno, que es un valor sano. Si es un valor azul, pues es un valor bajo. Si es un valor
naranja, es un valor alto. Si es un valor naranja más oscuro tirando a rojo, pues ya es un valor
muy alto. Ya sería un valor, digamos, en el extremo superior. Entonces, de una manera muy visual y muy
clara, pues uno puede evaluar perfectamente cómo se encuentra en términos generales con todas estas
variables. Como veis, súper, súper completa y súper interesante. ¿Qué más opciones tiene? Bueno,
pues tiene una opción que está muy, muy bien, que es el apartado de tendencias. El apartado de
tendencias te permite analizar una determinada variable a lo largo de la semana, a lo largo del
mes o a lo largo del año, con la posibilidad incluso de variar las fechas. Por ejemplo,
yo quiero evaluar cómo ha evolucionado mi peso en el último año. Pues el sistema te muestra un
gráfico lineal donde vas viendo las mediciones, fecha a fecha, y vas viendo las subidas y bajadas
de peso que has tenido, pues eso en el último año. Esto mismo lo puedes hacer para la grasa
corporal o para el músculo esquelético, para cualquier variable. Se puede sacar un gráfico
lineal, me insisto, por semanas, por meses o por años, para poder evaluar la tendencia. Y luego,
hay otro tema muy interesante que es la posibilidad de establecer objetivos. Le digo, ¿tú quieres tener
un objetivo? ¿Quieres bajar, por ejemplo, 5 kilos? Pues tú te estableces un objetivo y en el panel
principal de la aplicación te dice el peso que tienes y te dice cuánto te falta para llegar a
tu objetivo. Con lo cual también es una motivación extra pues para alcanzar determinados parámetros que
tú consideras que deberían de ser los correctos pues para estar sano, para estar bien físicamente o
lo que sea. Y además, la aplicación de la báscula se integra perfectamente con la aplicación de
salud de Apple, de manera que todas las mediciones se podrán consultar también automáticamente en
la aplicación de salud. Entonces, como digo, es una compra que la hice sin demasiadas referencias,
simplemente mirando en Amazon, mirando las reseñas, pues viendo un poco pues cuál me podía
interesar. Vi que el precio era económico, me la compré y habiendo pasado ya pues tres, cuatro años
de su uso, pues puedo decir que fue una compra pues muy muy acertada realmente. Este producto ahora
mismo no se encuentra disponible en Amazon. Esta marca como tal no la he localizado, pero he encontrado
una muy parecida. Lo más importante es el software, la apariencia estética de la báscula es un poco
diferente pero más o menos creo que es igual y sobre todo por las especificaciones que he visto
y por lo que he leído la aplicación es exactamente la misma, que desde mi punto de vista es, insisto,
lo más importante ¿no? Entonces es una báscula de la marca Rempo, R-E-N-P-H-O, os dejo el enlace en
las notas del programa por si lo queréis echar un vistazo y ya digo si tenéis cierto interés en
parametrizar vuestro peso, vuestra grasa corporal o algunos de estos parámetros que he comentado
antes pues la verdad es que es algo bastante recomendable y que creo que no os va a decepcionar.
Pues nada más, esto es lo que quería contaros en el episodio de hoy. Recordad que a través de la
página web compraimpulsiva.net podéis dejar vuestros comentarios sobre este o cualquiera de los
episodios anteriores y que también podéis localizarme en Twitter a roba de González Morr o el
mastodón a roba de González Morr a robamasto.es. Muchas gracias, un saludo, adiós.