1 00:00:00,000 --> 00:00:16,720 Hola, bienvenido a Comprá Impulsiva, el podcast donde cuento mi experiencia con productos 2 00:00:16,720 --> 00:00:23,040 tecnológicos que he comprado, probablemente sin pensarlo mucho. Hoy os voy a hablar de una 3 00:00:23,040 --> 00:00:28,440 báscula inteligente. Mi vida ha sido siempre una montaña rusa de engordar y adelgazar, 4 00:00:28,440 --> 00:00:34,440 y tener una báscula en casa te ayuda a controlarte, te ayuda a cuantificar determinados parámetros, 5 00:00:34,440 --> 00:00:39,520 aunque evidentemente uno sabe de sobra si están gordando o no están gordando. Bien, 6 00:00:39,520 --> 00:00:48,520 en el año 2019 yo me compré en Amazon una báscula de la marca Iteknik. Es una báscula que me costó 7 00:00:48,520 --> 00:00:55,840 unos 35 o 40 euros aproximadamente y que con el paso de los años puedo decir que estoy completamente 8 00:00:55,840 --> 00:01:02,720 satisfecho con su rendimiento. La báscula como tal es algo muy sencillo, simplemente tiene una 9 00:01:02,720 --> 00:01:10,080 pantalla donde ver el peso y luego tiene unos sensores para poder medir determinados parámetros 10 00:01:10,080 --> 00:01:15,440 además del propio peso. Para que estos parámetros funcionen, te tienes que subir a la báscula de 11 00:01:15,440 --> 00:01:20,800 escalzo. De hecho, si te subes, por ejemplo, con los calcetines puestos, pues la báscula te va a decir 12 00:01:20,800 --> 00:01:26,760 que no se han podido establecer las mediciones. La báscula va a pilas y la duración de las 13 00:01:26,760 --> 00:01:33,560 pilas es grandísima, te dura varios meses o incluso un año. En ese sentido el dispositivo es un 14 00:01:33,560 --> 00:01:39,000 dispositivo súper sencillo, no hay mucho más que explicar sobre la báscula. ¿Dónde está el 15 00:01:39,000 --> 00:01:45,040 punto interesante? ¿Dónde está el punto realmente bueno de esta báscula? Bueno, pues el punto interesante 16 00:01:45,040 --> 00:01:51,960 es la aplicación que tiene. Es decir, esta báscula se conecta por Bluetooth al teléfono móvil y se 17 00:01:51,960 --> 00:01:58,400 sincroniza con una aplicación que te tienes que descargar. Esta aplicación se llama Philfit 18 00:01:58,400 --> 00:02:05,280 F-E-E-L-F-I-T y es una aplicación buenísima, es una aplicación que te da un montón de 19 00:02:05,280 --> 00:02:11,080 información que funciona súper bien y con una visualización muy clara, muy intuitiva, 20 00:02:11,080 --> 00:02:17,720 me gusta mucho esta aplicación, insisto, para un producto de un precio económico 35-40 euros, 21 00:02:17,720 --> 00:02:22,840 disponer de una aplicación tan buena, también elaborada y que además se actualiza con mucha 22 00:02:22,840 --> 00:02:28,920 frecuencia, es algo muy de agradecer. Esta aplicación lo que te da en primer plano evidentemente es 23 00:02:28,920 --> 00:02:34,360 el peso, es multiusuario, es decir, lógicamente en una casa, pues lo normal es que haya varias 24 00:02:34,360 --> 00:02:39,360 personas, con lo cual se dan de alta todos los usuarios que vayan a utilizar la báscula y 25 00:02:39,360 --> 00:02:44,520 cada uno de los usuarios, pues tiene que indicar si es hombre o mujer, tiene que indicar la edad 26 00:02:44,520 --> 00:02:49,840 y tiene que indicar la altura. A partir de ahí, pues cuando tú te subes a la báscula con el teléfono 27 00:02:49,840 --> 00:02:55,800 móvil más o menos cerca, insisto, se sincroniza por Bluetooth y te da las mediciones en tiempo real 28 00:02:55,800 --> 00:03:01,920 en la pantalla de tu teléfono. En primer plano, tú lo que ves es el peso, es digamos la variable 29 00:03:01,920 --> 00:03:07,960 fundamental y tú lo tienes ahí a primera vista, pero es que además del peso te da una serie de 30 00:03:07,960 --> 00:03:15,000 valores súper interesantes, es muy completa. Te indica. Índice de masa corporal, grasa corporal, 31 00:03:15,000 --> 00:03:22,680 músculo esquelético, masa muscular, grado de capacidad de almacenamiento muscular, proteína, 32 00:03:22,680 --> 00:03:30,120 peso sin grasa, índice de grasa subcutánea, grasa visceral, agua corporal, masa ósea y edad 33 00:03:30,120 --> 00:03:36,000 metabólica. Fijaros lo completa que es y la cantidad de parámetros que es capaz de medir. 34 00:03:36,000 --> 00:03:42,280 Pero no sólo se queda ahí y es que si pulsas sobre cualquiera de esos parámetros, por ejemplo, 35 00:03:42,280 --> 00:03:48,080 yo pulso sobre la grasa corporal, me indica una pequeña explicación de lo que significa, 36 00:03:48,080 --> 00:03:53,000 pues en este caso, la proporción de los organismos adiposos entre los componentes corporales. 37 00:03:53,000 --> 00:04:00,120 Vale. Y aparte de eso, te muestra un gráfico con una serie de intervalos y una serie de colores 38 00:04:00,120 --> 00:04:05,880 y sitúa tu medición en ese gráfico, en esos intervalos. De manera que hay un intervalo que 39 00:04:05,880 --> 00:04:12,040 es, por ejemplo, grasa esencial, otro intervalo que son atletas, otro intervalo que es sano, 40 00:04:12,040 --> 00:04:16,960 otro intervalo que es aceptable, otro intervalo que es sobrepeso y otro intervalo que es excesivo. 41 00:04:16,960 --> 00:04:22,840 Entonces, en función de la medición que tú tengas, te sitúa un punto en el intervalo que 42 00:04:22,840 --> 00:04:27,880 corresponda para que tú veas cómo estás. Pues si estás en un valor aceptable, si estás en un valor 43 00:04:27,880 --> 00:04:33,320 sano, si estás en un valor de sobrepeso, bueno, pues para que tú te controles y evalues, digamos, 44 00:04:33,320 --> 00:04:39,520 en esa escala exactamente cómo estás. Es muy interesante. Y luego, además, cada uno de los 45 00:04:39,520 --> 00:04:45,640 valores que uno puede ver en el panel de datos se muestran en diferentes colores en función, 46 00:04:45,640 --> 00:04:51,760 precisamente, de esos intervalos. Es decir, si uno ve un valor en un color verde, pues significa que 47 00:04:51,760 --> 00:04:57,520 es un valor bueno, que es un valor sano. Si es un valor azul, pues es un valor bajo. Si es un valor 48 00:04:57,520 --> 00:05:03,080 naranja, es un valor alto. Si es un valor naranja más oscuro tirando a rojo, pues ya es un valor 49 00:05:03,080 --> 00:05:09,360 muy alto. Ya sería un valor, digamos, en el extremo superior. Entonces, de una manera muy visual y muy 50 00:05:09,360 --> 00:05:16,000 clara, pues uno puede evaluar perfectamente cómo se encuentra en términos generales con todas estas 51 00:05:16,000 --> 00:05:23,280 variables. Como veis, súper, súper completa y súper interesante. ¿Qué más opciones tiene? Bueno, 52 00:05:23,280 --> 00:05:29,280 pues tiene una opción que está muy, muy bien, que es el apartado de tendencias. El apartado de 53 00:05:29,280 --> 00:05:35,200 tendencias te permite analizar una determinada variable a lo largo de la semana, a lo largo del 54 00:05:35,200 --> 00:05:40,160 mes o a lo largo del año, con la posibilidad incluso de variar las fechas. Por ejemplo, 55 00:05:40,160 --> 00:05:46,160 yo quiero evaluar cómo ha evolucionado mi peso en el último año. Pues el sistema te muestra un 56 00:05:46,160 --> 00:05:52,160 gráfico lineal donde vas viendo las mediciones, fecha a fecha, y vas viendo las subidas y bajadas 57 00:05:52,160 --> 00:05:56,760 de peso que has tenido, pues eso en el último año. Esto mismo lo puedes hacer para la grasa 58 00:05:56,760 --> 00:06:01,880 corporal o para el músculo esquelético, para cualquier variable. Se puede sacar un gráfico 59 00:06:01,880 --> 00:06:08,080 lineal, me insisto, por semanas, por meses o por años, para poder evaluar la tendencia. Y luego, 60 00:06:08,080 --> 00:06:14,560 hay otro tema muy interesante que es la posibilidad de establecer objetivos. Le digo, ¿tú quieres tener 61 00:06:14,560 --> 00:06:20,160 un objetivo? ¿Quieres bajar, por ejemplo, 5 kilos? Pues tú te estableces un objetivo y en el panel 62 00:06:20,160 --> 00:06:25,920 principal de la aplicación te dice el peso que tienes y te dice cuánto te falta para llegar a 63 00:06:25,920 --> 00:06:31,720 tu objetivo. Con lo cual también es una motivación extra pues para alcanzar determinados parámetros que 64 00:06:31,720 --> 00:06:38,160 tú consideras que deberían de ser los correctos pues para estar sano, para estar bien físicamente o 65 00:06:38,160 --> 00:06:43,240 lo que sea. Y además, la aplicación de la báscula se integra perfectamente con la aplicación de 66 00:06:43,240 --> 00:06:49,400 salud de Apple, de manera que todas las mediciones se podrán consultar también automáticamente en 67 00:06:49,400 --> 00:06:55,720 la aplicación de salud. Entonces, como digo, es una compra que la hice sin demasiadas referencias, 68 00:06:55,720 --> 00:07:00,840 simplemente mirando en Amazon, mirando las reseñas, pues viendo un poco pues cuál me podía 69 00:07:00,840 --> 00:07:06,760 interesar. Vi que el precio era económico, me la compré y habiendo pasado ya pues tres, cuatro años 70 00:07:06,760 --> 00:07:13,600 de su uso, pues puedo decir que fue una compra pues muy muy acertada realmente. Este producto ahora 71 00:07:13,600 --> 00:07:20,720 mismo no se encuentra disponible en Amazon. Esta marca como tal no la he localizado, pero he encontrado 72 00:07:20,720 --> 00:07:26,760 una muy parecida. Lo más importante es el software, la apariencia estética de la báscula es un poco 73 00:07:26,760 --> 00:07:32,600 diferente pero más o menos creo que es igual y sobre todo por las especificaciones que he visto 74 00:07:32,600 --> 00:07:38,440 y por lo que he leído la aplicación es exactamente la misma, que desde mi punto de vista es, insisto, 75 00:07:38,440 --> 00:07:47,240 lo más importante ¿no? Entonces es una báscula de la marca Rempo, R-E-N-P-H-O, os dejo el enlace en 76 00:07:47,240 --> 00:07:53,600 las notas del programa por si lo queréis echar un vistazo y ya digo si tenéis cierto interés en 77 00:07:53,600 --> 00:07:59,200 parametrizar vuestro peso, vuestra grasa corporal o algunos de estos parámetros que he comentado 78 00:07:59,200 --> 00:08:04,120 antes pues la verdad es que es algo bastante recomendable y que creo que no os va a decepcionar. 79 00:08:04,120 --> 00:08:09,480 Pues nada más, esto es lo que quería contaros en el episodio de hoy. Recordad que a través de la 80 00:08:09,480 --> 00:08:15,440 página web compraimpulsiva.net podéis dejar vuestros comentarios sobre este o cualquiera de los 81 00:08:15,440 --> 00:08:22,240 episodios anteriores y que también podéis localizarme en Twitter a roba de González Morr o el 82 00:08:22,240 --> 00:08:48,240 mastodón a roba de González Morr a robamasto.es. Muchas gracias, un saludo, adiós.