1 00:00:00,000 --> 00:00:06,340 Bienvenida a Década, un podcast enfocado en compartir reflexiones y aprendizajes de diferentes décadas, 2 00:00:06,340 --> 00:00:09,840 experiencias, lecturas y personas que se han cruzado en mi vida. 3 00:00:11,340 --> 00:00:15,340 Las claves de una vida exitosa y plena no siempre te las enseñan en casa ni en la escuela. 4 00:00:15,340 --> 00:00:22,380 A veces las aprendemos conforme vivimos, observamos, leemos y escuchamos con atención a esos verdaderos maestros 5 00:00:22,380 --> 00:00:24,180 que nos rodean diariamente. 6 00:00:24,180 --> 00:00:27,680 ¿Y por qué privarnos de compartir ese conocimiento con los demás? 7 00:00:27,680 --> 00:00:33,680 Justamente ese es la misión de década, ser un espacio de reflexión y aprendizaje compartido 8 00:00:33,680 --> 00:00:37,680 con la esperanza de inspirarte en este camino de constante evolución. 9 00:00:40,680 --> 00:00:41,680 La maternidad. 10 00:00:41,680 --> 00:00:45,680 Como saben siempre comienzo con la definición de la real academia española, 11 00:00:45,680 --> 00:00:51,680 aunque en este caso ellos simplemente la definen como el estado o cualidad de madre. 12 00:00:51,680 --> 00:01:00,680 Para mí eso sigue sin darme una claridad o respuesta a qué es la maternidad. 13 00:01:00,680 --> 00:01:06,680 Por lo que me puse a buscar en otras páginas y encontré un poco más de detalles. 14 00:01:06,680 --> 00:01:12,680 Entonces la maternidad, según estas páginas, es el estado de la mujer que consigue tener hijos 15 00:01:12,680 --> 00:01:17,680 o que ejerce un rol de cuidado con afecto y responsabilidad. 16 00:01:17,680 --> 00:01:26,680 Esto incluye un vínculo biológico, psicológico o y espiritual. 17 00:01:26,680 --> 00:01:31,680 Si bien yo por el momento no soy madre, el tema de la maternidad me llama mucho la atención 18 00:01:31,680 --> 00:01:36,680 porque siento que así como los otros temas que he tocado en este podcast, 19 00:01:36,680 --> 00:01:44,680 es uno de esos donde las personas no se atreven o son muy pocas aquellas que se atreven a hablar 20 00:01:44,680 --> 00:01:46,680 de verdad a calzón quitado. 21 00:01:46,680 --> 00:01:53,680 Y no me refiero solo al hecho de que nada ni nadie te enseña realmente o te prepara 22 00:01:53,680 --> 00:01:59,680 para ser madre por muchos consejos o por muchas lecturas que tú hagas, 23 00:01:59,680 --> 00:02:08,680 sino que solemos romantizar la maternidad y ver solo el lado positivo de la experiencia 24 00:02:08,680 --> 00:02:14,680 que sin duda alguna, no quiero que se malinterprete lo que estoy hablando 25 00:02:14,680 --> 00:02:18,680 y lo que vamos a tratar en este episodio, sin duda alguna, 26 00:02:18,680 --> 00:02:25,680 es una experiencia maravillosa, indescriptible, pero siempre de alguna manera se ocultan, 27 00:02:25,680 --> 00:02:32,680 se minimizan o incluso se maquillan los retos de la maternidad. 28 00:02:32,680 --> 00:02:40,680 Y precisamente como yo no tengo esa experiencia, en este episodio voy a contar con una invitada súper especial. 29 00:02:40,680 --> 00:02:46,680 Ella se llama Gabriela Parias y nosotros nos conocimos a través de nuestros empleos, 30 00:02:46,680 --> 00:02:51,680 ella estando en Colombia, yo estando en Nueva York en el 2015. 31 00:02:51,680 --> 00:02:59,680 Además tengo el placer de haber compartido ya no solo dos empleos con ella en lugares diferentes, 32 00:02:59,680 --> 00:03:06,680 física y también a nivel de empresas, sino de haber compartido incontables experiencias 33 00:03:06,680 --> 00:03:08,680 y viajes maravillosos con ella. 34 00:03:08,680 --> 00:03:21,680 Yo la describo como una colombiana alegre, divertidísima, honesta, leal, inteligente e hiperactiva. 35 00:03:21,680 --> 00:03:26,680 Quienes la conocemos la llamamos La Party Girl, o sea las chicas de las fiestas, 36 00:03:26,680 --> 00:03:28,680 y es que es así en toda la regla. 37 00:03:28,680 --> 00:03:38,680 Gabri es un alma libre de verdad y también es una esposa y madre dedicada y amorosa. 38 00:03:38,680 --> 00:03:42,680 Así que hoy los invito a escuchar esta conversación entre Gabri y yo, 39 00:03:42,680 --> 00:03:54,680 donde hablamos sin ningún romanticismo de algunas cosas que ella ha aprendido a lo largo de estos últimos 3 o 4 años sobre la maternidad. 40 00:03:54,680 --> 00:03:58,680 Primero que nada, bienvenida a este episodio. 41 00:03:58,680 --> 00:04:07,680 Cuéntanos, ¿qué quieres, cómo te describirías, cómo quieres que la gente sepa quién es Gabriela Pares? 42 00:04:07,680 --> 00:04:09,680 ¿Quién eres tú? 43 00:04:09,680 --> 00:04:14,680 Hola, güey, y hola a todo el mundo que estoy viendo este podcast. 44 00:04:14,680 --> 00:04:21,680 Para responder esa pregunta, es una gran pregunta porque puedo escribirme antes y después de Julieta. 45 00:04:21,680 --> 00:04:29,680 Si me eras preguntado, eso hace 3 años o 3 años 9 meses más, te diría quién soy yo, 46 00:04:29,680 --> 00:04:36,680 con mi individualidad, Gabriela, colombiana que vive en Brasil, que trabaja con marketing digital, 47 00:04:36,680 --> 00:04:43,680 casada con José, una persona super alegre, feliz y ya se quedan mi individualidad. 48 00:04:43,680 --> 00:04:48,680 ¿Quién soy yo hoy, 3 años 9 meses después? 49 00:04:48,680 --> 00:04:53,680 Soy Gabriela, madre de Julieta, colombiana que vive en Brasil, 50 00:04:53,680 --> 00:04:58,680 pero principalmente hoy soy madre de Julieta, tengo un nuevo título en mi vida, 51 00:04:58,680 --> 00:05:04,680 dado por esta pequeñita y por todas las personas que a nuestro alrededor me reconocen como la mamá de Julieta. 52 00:05:04,680 --> 00:05:14,680 Entonces, esa soy yo, colombiana que viví en Brasil, ya 5 años, intentando entender cómo es esta vida extranjera 53 00:05:14,680 --> 00:05:20,680 en un país que no es el mío, con una hija que le pertenece a ese país, también a Colombia. 54 00:05:20,680 --> 00:05:22,680 Esa soy yo, ¿justo si? 55 00:05:22,680 --> 00:05:30,680 Me encanta, me encanta porque justo el tema de hoy tiene que ver precisamente con nuestra querida Julieta, 56 00:05:30,680 --> 00:05:33,680 que es el tema de la maternidad. 57 00:05:33,680 --> 00:05:44,680 Gabi y yo habíamos hablado por varias semanas de cómo, sobre todo para nosotras las mujeres, el tema de la maternidad, 58 00:05:44,680 --> 00:05:52,680 se convierte en un romanticismo muy particular, o sea, la mayoría de las personas allá afuera, incluso familiares, 59 00:05:52,680 --> 00:05:59,680 nos hablan de todo el aspecto hermoso y maravilloso, que es ser madre o padre, 60 00:05:59,680 --> 00:06:07,680 pero hay muchas cosas que nadie nos comenta, creo que una de esas pocas que suelen decir no es, 61 00:06:07,680 --> 00:06:12,680 ¡ah, aprovecha de dormir bastante porque después es que nazca, ya no vas a dormir nada! 62 00:06:12,680 --> 00:06:19,680 Pero hay muchísimas otras cosas detrás de la maternidad que nadie nos dice 63 00:06:19,680 --> 00:06:31,680 y ese es un poco el foco de la conversación hoy con Gabi, el poder quitarle un poco la venda y el romanticismo a la maternidad. 64 00:06:31,680 --> 00:06:39,680 Entonces, bueno, justo, digamos, hace 3 años y 9 meses cuando descubriste que estabas embarazada, 65 00:06:39,680 --> 00:06:49,680 cuéntame que en ese proceso, en esa primera etapa del embarazo, ¿cuáles son esas cosas que sí te dijeron 66 00:06:49,680 --> 00:06:56,680 y que pudiste vivir, evidenciar, pero ¿cuáles son otras que tú dices? 67 00:06:56,680 --> 00:07:02,680 Me hubiese encantado saberlas, me hubiese encantado que alguien me las dijera, que algún libro escribiera el respecto. 68 00:07:02,680 --> 00:07:14,680 Bueno, son muchas, yo creo que durante muchos años todo el mundo se ha centrado mucho en preparar a la mujer físicamente y externamente 69 00:07:14,680 --> 00:07:19,680 para recibir una nueva persona en su vida, para ser madre, para volverse madre 70 00:07:19,680 --> 00:07:25,680 y durante todo el embarazo y todos esos procesos como, no sé, que alimentar muy bien, cuidar muy bien, 71 00:07:25,680 --> 00:07:34,680 hacer ese ejercicio de fisioterapia, mejor dicho, mantener físicamente tu muy sana para darle obviamente toda esa fortaleza también al bebé que estás sacrando. 72 00:07:34,680 --> 00:07:43,680 También empieza a preparar como hacer el cuarto, qué ropa va a tener, como organizar la vida en función de esa personita que ha llegado. 73 00:07:43,680 --> 00:07:51,680 Y esas dos cosas son perfectas porque lo que hay que organizar sí físicamente y espacialmente, digamos así, con todas las dos esidades, 74 00:07:51,680 --> 00:08:01,680 es que se falta organizarse mentalmente, yo creo que es la parte que muchas veces las personas se olvidan hablar de eso, porque precisamente es el tema de ser romantiza la realidad. 75 00:08:01,680 --> 00:08:07,680 La frase, nace un bebé nace una madre, tú vas a saber ser madre pero andás a tu bebé, 76 00:08:07,680 --> 00:08:22,680 para todo por hecho, que van a ser y ya vas a ser todo perfecto, van a ser y voy a saber y ese amor va a desbordar y no va a necesitar nada más en ese mundo sino mi amor, mi esposo, la teta y yo. 77 00:08:22,680 --> 00:08:36,680 Nadie te prepara mentalmente, ¿qué es? ¿cuál es esa preparación de lo que tú tienes que hacer, qué tienes que valorar de ti, de lo que tú eres, cómo tú tienes que fortalecer para recibir esa nueva persona? 78 00:08:36,680 --> 00:08:41,680 Porque finalmente esa persona va a recibir de ti tu energía, tu ejemplo, tu amor. 79 00:08:41,680 --> 00:08:54,680 Y ese es, Nadie le dice a uno todas las cosas no tan chévere, escribido en la maternidad, a las mujeres les cuesta mucho trabajo hablar que tienen todos sus retos porque no sentimos juzgadas. 80 00:08:54,680 --> 00:09:05,680 Todo el mundo tiene el derecho de juzgar a madre, todo el mundo tiene derecho de opinar sobre cómo es la maternidad, si está haciendo bien, si está haciendo mal, si sabe cómo funciona esta acto, si la comida es de ser. 81 00:09:05,680 --> 00:09:18,680 Y uno nace como madre con una serie como problema, no problemas, pero como con miedo de enfrentar muchas cosas negativas porque uno cree que todo debería ser positivo. 82 00:09:18,680 --> 00:09:24,680 Entonces Nadie lo prepara mentalmente o es muy, por si nadie le dice a uno que se tiene que preparar mentalmente para eso. 83 00:09:24,680 --> 00:09:34,680 Y creo que es el primer cosa que yo le haría a muchas madreses, prepara mentalmente para entender que no todo es color de rosa, que está bien sentirse mal, 84 00:09:34,680 --> 00:09:43,680 que es sano, no hay que romantizar eso, no es que date un bebé y todo termina siendo perfecto, no al contrario, vienen muchos retos. 85 00:09:43,680 --> 00:09:50,680 Y sobre todo siento yo para esa generación de madres, como en nuestra generación tuvimos mucho tiempo para prepararnos como mujer, 86 00:09:50,680 --> 00:09:58,680 que logramos muchas cosas, que nuestras carreras están avanzando mucho, que estamos llegando un momento en que hay una equidad de hombre y mujer, 87 00:09:58,680 --> 00:10:07,680 como que no hay una intervención de la madre está a la casa o la mujer está a la casa y llega un punto que llevamos años preparándose, 88 00:10:07,680 --> 00:10:13,680 cada vez más el tiempo que una mujer temora en ser madre, llegando a los 40, pasando los 40. 89 00:10:13,680 --> 00:10:18,680 Entonces es muy difícil si uno no se prepara mentalmente para decir lo que tú eres no seguir siendo, 90 00:10:18,680 --> 00:10:25,680 solo que va a tener una pausa y tu vida va a cambiar, tu libertad va a cambiar, tu independencia va a cambiar y está bien, 91 00:10:25,680 --> 00:10:32,680 está bien que te sientas preces, está bien que te sientas atrapadas, está bien que no te sientas felices, está bien que te sientas angustiado, 92 00:10:32,680 --> 00:10:42,680 porque aparte un tema físico hormonal es un tema mental, entonces importante prepararse mentalmente para eso y quitarse un poco todos sus tabus de la batería es perfecta, 93 00:10:42,680 --> 00:10:48,680 es perfecta pero también trae sus cosas, sus esfuerzos, sus desafitos. 94 00:10:48,680 --> 00:10:56,680 ¿Ven pero y en qué momento te diste cuenta tú que necesitabas esa preparación? 95 00:10:56,680 --> 00:11:06,680 Cuando nace salía, creo que más cuando salía de la clínica porque la clínica todavía todo está, todavía es que me dio caótico, 96 00:11:06,680 --> 00:11:15,680 es como lo logré el parto, las visitas, todo es lindo y las enfermeras ayudándolo a uno, en fin, 97 00:11:15,680 --> 00:11:25,680 uno en la casa se da cuenta que en su realidad salimos dos, llegamos tres, que tus días y tus horas se van en función de esa personita, 98 00:11:25,680 --> 00:11:31,680 tienes demasiado tiempo para pensar porque tienes mucho tiempo con esa personita y en ti, 99 00:11:31,680 --> 00:11:37,680 cuando tú claro, cuando estás embarazado, la atención la tienes a uno porque no lleva el bebé, 100 00:11:37,680 --> 00:11:42,680 pero cuando nace la atención es de bebé y eso es bien porque me necesitas toda esa atención, 101 00:11:42,680 --> 00:11:50,680 pero la mamá también necesita cuidarse y necesita, hay momentos, me pasaba mucho y me pasó, o sea, quien soy yo, 102 00:11:50,680 --> 00:11:56,680 no entendía si estaba feliz, si estaba triste, o sea, y hay cosas que ahí es normal, 103 00:11:56,680 --> 00:12:00,680 lo que pasa es que nadie le ha dicho a uno que eso es normal, que era normal sentirse así, 104 00:12:00,680 --> 00:12:04,680 todo el mundo decía, no, todo va a ser perfecto, va a ser lindo, qué lindo, qué felicidad, 105 00:12:04,680 --> 00:12:10,680 para nadie me dijo, nadie está tan sincero para decirme, no, mira, posiblemente no te haces intercambiar, 106 00:12:10,680 --> 00:12:16,680 vas a amar, no sí, claro, lo vas a amar, pero tú, como tú, Gabriela, tu individualidad, 107 00:12:16,680 --> 00:12:19,680 tú no sabes de saber quién vas a hacer tú. 108 00:12:19,680 --> 00:12:25,680 Ya, después de esa primera semana que te das cuenta, que necesitabas también como esa, 109 00:12:25,680 --> 00:12:32,680 bueno, ahora ya no tanto preparación, pero más quizás ayuda, qué hiciste, o sea, dónde buscaste, 110 00:12:32,680 --> 00:12:43,680 qué hiciste para poder reconciliar esa Gabi que llegó, que se fue con la Gabi que regresó del hospital. 111 00:12:43,680 --> 00:12:50,680 Empezará a hablar, empezará a normalizarnos, o sea, como decir, como si sintiendo, 112 00:12:50,680 --> 00:12:57,680 especialmente con José, con muchas amigas que habían sido mamás recientemente, o sea, bueno, ya habían sido mamás, 113 00:12:57,680 --> 00:13:07,680 para preguntarse, era normal leyendo, pues a leer más, como, para entender si eso que estaba sintiendo era normal, 114 00:13:07,680 --> 00:13:15,680 como esa angustia, esa preocupación, como esa, era normal, y empezará a disfrutar más, 115 00:13:15,680 --> 00:13:22,680 como cargarme más del menos momentos, sin estresar mucho en lo que va a pasar, trate de frenar, 116 00:13:22,680 --> 00:13:29,680 o sea, y como blindarme a tantos posibles comentarios negativos o consejos no pedidos, 117 00:13:29,680 --> 00:13:36,680 como debería ser de la cosa, o debería ser de otra forma. Entendí que esto era un tema de va a fluir el Treculleta, 118 00:13:36,680 --> 00:13:43,680 José y yo, vamos a entender cómo funcionar, tengo un mantra y es como uno, no de niños o adultos, 119 00:13:43,680 --> 00:13:48,680 que todavía usen chupo, por ejemplo, chupetas, no veo adultos, que usen pañal, 120 00:13:48,680 --> 00:13:54,680 pensé como cada cosa, su ritmo, cada día, trae su afán, disfrutar con clientes, 121 00:13:54,680 --> 00:13:59,680 y entender que esa personita absorbe mi energía, absorbe mi energía positivamente, 122 00:13:59,680 --> 00:14:03,680 me refiero como si yo estoy bien, ella está bien, si yo estoy tranquila, ella está tranquila, 123 00:14:03,680 --> 00:14:08,680 pero si yo hay días que no estoy bien, ella también lo hace bien, exacto, o sea, eso es normal, 124 00:14:08,680 --> 00:14:13,680 esa aguleta, así como yo, tiene sus días, así como José, como todos, 125 00:14:13,680 --> 00:14:18,680 entonces entender que todo se vuelve normal, y está bien, no está bien, o sea, es como, 126 00:14:18,680 --> 00:14:24,680 creo que empiece como a hacer las pases con eso un poco, otras cosas que me sirvió mucho, 127 00:14:24,680 --> 00:14:30,680 es empezar a recuperar mis espacios, los míos, o sea, como, qué quería, bueno, 128 00:14:30,680 --> 00:14:35,680 también es que cuando yo fui mamá llegó a la pandemia, entonces no había mucho espacio para recuperar mis espacios, 129 00:14:35,680 --> 00:14:43,680 pero empezar a entender, por ejemplo, no sé, oír música, yo sola, en el cuarto, 130 00:14:43,680 --> 00:14:50,680 mientras la aguleta está tomando sala, tan solo, listo, con mi música, con mis cosas, ahí en mi espacio, 131 00:14:50,680 --> 00:14:56,680 empezar a recuperar un poco como esas pequeñas cosas que eran mías, como tú me pertenecían solamente. 132 00:14:56,680 --> 00:14:58,680 Y que te hacían feliz, ¿no? 133 00:14:58,680 --> 00:15:05,680 Pero es difícil hacer sentir que yo soy alguien más, ahí se llama esta máquina lechera, 134 00:15:05,680 --> 00:15:10,680 soy alguien más tradicional, esta persona que está aquí, solo funciona en juliera. 135 00:15:10,680 --> 00:15:15,680 Es fácil decirme ahora, pero es todo un proceso, es un proceso que ya ha estado también hace años, 136 00:15:15,680 --> 00:15:20,680 aún me cuesta tener mis espaces con José, salir a tomarme algo con José, 137 00:15:20,680 --> 00:15:25,680 sin estar fortificando como Dios mío, Juliér, disminuy, será quedar sola con la niñera, 138 00:15:25,680 --> 00:15:31,680 con los abuelos, que ver a cual le vien, ver a los abuelos, pero pues no, todo bien, o sea, 139 00:15:31,680 --> 00:15:37,680 como es como poco a poco, pero es muy recuperante ese espacio, su pensamiento también. 140 00:15:37,680 --> 00:15:44,680 Ok, entonces ahora entremos ya en esta etapa de Julieta recién nacida, ¿no? 141 00:15:44,680 --> 00:15:52,680 Y hablemos como quien dice, ese primer año, yo creo que pues además van creciendo y van cambiando tanto, 142 00:15:52,680 --> 00:15:59,680 que bueno deben pasar mil y un cosas en ese primer año, pero es esa primera etapa de adaptación, 143 00:15:59,680 --> 00:16:07,680 y de re-adaptación como decías, también a cada uno de ustedes volver a retomar espacios, gustos, etc. 144 00:16:07,680 --> 00:16:12,680 Ese primer año, empezando por la lactancia, ¿cuáles fueron los retos? 145 00:16:12,680 --> 00:16:16,680 ¿Cuáles fueron esas cosas que a tu hubiese gustado o que te dijera? 146 00:16:16,680 --> 00:16:24,680 Eh, bueno, sí, la lactancia, en general, fue un gran reto, pensé que era más sencillo, 147 00:16:24,680 --> 00:16:31,680 sí, afortunadamente para la lactancia sí me fui preparando antes, leía que pasaba por la experiencia, 148 00:16:31,680 --> 00:16:36,680 y mis amigas sí ya me han dicho, no es tan fácil, o sea, realmente no es sencillo, 149 00:16:36,680 --> 00:16:42,680 y creería que estuvo el tema uno al principio más doloroso y otros el tema más complicado, 150 00:16:42,680 --> 00:16:48,680 todo gira en torno a la lactancia, no acuso horarios, dos horarios de bebés, pero se supe, 151 00:16:48,680 --> 00:16:52,680 entonces ponerse pequeñas metas, por ejemplo, ese primer año, ¿qué hice yo? 152 00:16:52,680 --> 00:16:58,680 Entonces, ya no acuso una meta, voy a adaptar dos años, porque, si no, desde el día uno me ven lo que hacer, 153 00:16:58,680 --> 00:17:06,680 pensaba que me faltaban 700 días de ese proceso, o sea, no, simplemente lo que yo hice fue un día a la vez, 154 00:17:06,680 --> 00:17:12,680 voy a tratarte de lograr a los tres meses, y eso, llegué a los tres meses de la lactancia, 155 00:17:12,680 --> 00:17:16,680 creo que ahora está los cuatro, los cuatro, los cinco, no, ya van a llegar a los seis, a los seis, 156 00:17:16,680 --> 00:17:21,680 empezó la alimentación complementaria, sé que ya la leche no es el alimento principal, 157 00:17:21,680 --> 00:17:25,680 pero pues es súper importante, entonces continuemos y vamos en el flow, 158 00:17:25,680 --> 00:17:30,680 yo soy una persona que hay mucho en el flow, como dejarme llevar, ver qué es lo que pasa, 159 00:17:30,680 --> 00:17:37,680 y no, o sea, con ambición, pero no poner unas metas que me vayan a mortificar, sino simplemente un paso a la vez, 160 00:17:37,680 --> 00:17:41,680 entonces seis meses, después llegué al año, así fui llegando hasta llegar casi a los dos años, 161 00:17:41,680 --> 00:17:47,680 sin saberlo, sin darme cuenta, fue cuando, ok, cuando ya tomé la decisión de los dos, 162 00:17:47,680 --> 00:17:52,680 otra cosa que me ayudó mucho, creo que, o sea, ahí como que cambió mucho, 163 00:17:52,680 --> 00:17:56,680 y es una parte también importante de la preparación, sobre todo el primer año, es tener rutines, 164 00:17:56,680 --> 00:18:00,680 no era una persona sin rutinas, así como yo iba por el flow en el mundo también, 165 00:18:00,680 --> 00:18:07,680 o sea, el cilorario, la despertada, nunca ha sido muy buena idea, admira a las personas que tienen rutinas super claras, 166 00:18:07,680 --> 00:18:15,680 o sea, yo quiero ser así, cuando sea grande, no lo logras todavía, pero la maternidad me ayudó a empezar a tener rutinas, 167 00:18:15,680 --> 00:18:20,680 porque esa personita necesita rutinas, necesita rutina clara, en el momento de dormir, 168 00:18:20,680 --> 00:18:27,680 se necesita rutinas de los horarios en que la personita come, ordena alrededor de todo lo que se hace, 169 00:18:27,680 --> 00:18:32,680 si vamos a comer juntos, si vamos a desayunar, vamos a desayunar juntos, 170 00:18:32,680 --> 00:18:39,680 empezar a tener rutinas porque ellos se alimentan de eso, o sea, emocionalmente, es su estabilidad, 171 00:18:39,680 --> 00:18:46,680 entendiendo también que hay paso a la flexibilidad, o sea, es importante tener rutinas, pero también así, flexibilidad, 172 00:18:46,680 --> 00:18:52,680 creo que es directamente proporcionar, y creo que también es un parte importante de la preparación, 173 00:18:52,680 --> 00:18:56,680 cómo cambiar la rutina de la casa y la función de esa persona, también la consumo todo, 174 00:18:56,680 --> 00:19:02,680 consumo muchísimo porque no tenía rutinas, como tenemos libres, armas libres, jóvenes libres, 175 00:19:02,680 --> 00:19:07,680 y empezar a tener rutinas básicamente, pero ayuda, y rutinas que las funcionen a todos, 176 00:19:07,680 --> 00:19:12,680 rutinas que las ayuden, que nos hagan felices, que nos den tranquilidad, en fin, eso es... 177 00:19:12,680 --> 00:19:17,680 ¿Cuáles son algunas de esas rutinas? 178 00:19:17,680 --> 00:19:20,680 La hora de dormir, por ejemplo, no tiene ni rutinas, no es que tienen, que sean las huellas, no es que todo el mundo 179 00:19:20,680 --> 00:19:27,680 no olvide, no, pero si hay un proceso claro, la va de dientes, la pijama, vamos a rezar, 180 00:19:27,680 --> 00:19:34,680 vamos a hablar de la ukeba, nos gusta del día, nos acostamos, y ya, pues que la flexibilidad, 181 00:19:34,680 --> 00:19:38,680 es que bueno, nos acostamos hoy en la cama de Julieta, nos acostamos a la cama de los papás, 182 00:19:38,680 --> 00:19:43,680 puede que hoy no está siendo fácil dormir, pues vamos a la vuelta del carnet que se duerma, 183 00:19:43,680 --> 00:19:49,680 vamos, puede que semos en la casa de un amigo, y más bien de nosotros aquí, pues de unos amigos, 184 00:19:49,680 --> 00:19:54,680 pues bueno, intentamos que Julieta igual trate de dormirse temprano, pero pues en otro espacio, 185 00:19:54,680 --> 00:19:59,680 duramos mucho tiempo viviendo en Colombia por causa de la pandemia, 186 00:19:59,680 --> 00:20:03,680 entonces también era, básicamente la vida nos lleva, que si tenés que tener rutinas, 187 00:20:03,680 --> 00:20:06,680 pero adoptadas entre partir situaciones, entonces si estábamos en Colombia, 188 00:20:06,680 --> 00:20:10,680 pues la rutina se adaptaba a la casa de la abuela, a paterna, si estábamos en la casa de la abuela, 189 00:20:10,680 --> 00:20:14,680 a paterna, pues teníamos que adaptarnos a la rutina, era como mantener un poco eso, 190 00:20:14,680 --> 00:20:20,680 pero siempre mantenernos nosotros tres, como nuestro hogar, nuestra unión, y nuestra rutina, 191 00:20:20,680 --> 00:20:26,680 o sea, los tres presentes en el momento de dormir, los tres presentes en el momento de la despertada, 192 00:20:26,680 --> 00:20:30,680 para que no se arregle, tal y tal, es tipo de cosas, o sea, como mantener, 193 00:20:30,680 --> 00:20:37,680 dependiendo del ruido que hay alrededor, el caos de alrededor, nosotros tres, como nuestra rutina, y no se salía. 194 00:20:37,680 --> 00:20:45,680 Me encanta. Y bueno, que otra cosa en esta etapa, en ese primer año, como mencionaste también, 195 00:20:45,680 --> 00:20:54,680 la transición de las comidas, de solo la lactancia materna a la parte ya de la alimentación suplementaria, 196 00:20:54,680 --> 00:21:00,680 y bueno, ya creo que al final del año ya están comiendo un poco de todo, ¿no? 197 00:21:00,680 --> 00:21:04,680 También empiezan a caminar, bueno, a gatear, a caminar. 198 00:21:04,680 --> 00:21:11,680 Hay tentados para mí de por sí, bueno, responder a primera parte, o sea, este primer año, 199 00:21:11,680 --> 00:21:15,680 yo creo que una cosa súper importante que también funcionó, 200 00:21:15,680 --> 00:21:22,680 volvó al punto que ha dicho antes la flexibilidad, no seguir, o sea, quiero que el BWL, BWL, 201 00:21:22,680 --> 00:21:30,680 BWL, BWL ya se termino, para comer, traos, si come así bien, sino también, cada bebénas también con su forma. 202 00:21:30,680 --> 00:21:37,680 Entonces, es como no ser tan estricto en que es que así dicen los niños, y así tienen que ser y es que así me llaman. 203 00:21:37,680 --> 00:21:42,680 No sé, no, no sé, no, no, lo que sé, o sea, tiene que ser mucho más tranquilo, más fluida las cosas. 204 00:21:42,680 --> 00:21:48,680 Entender el ritmo del bebé, oírlo, oírlo no, porque no hablan, pero en las señales. 205 00:21:48,680 --> 00:21:55,680 Entender que no les guste respetar sus tiempos, respetar su espacio, calmarse, si no está calmado, 206 00:21:55,680 --> 00:22:00,680 no le hace calma, o desde verdad es científico, o sea, es profecional. 207 00:22:00,680 --> 00:22:05,680 Respetar, o sea, respetar, no llenarse tanta información, en algún momento, 208 00:22:05,680 --> 00:22:09,680 porque yo me estaba hasta sobrecargando, porque además hay información sobre la alimentación, 209 00:22:09,680 --> 00:22:16,680 información sobre qué debería hacer, qué no debería hacer, cómo es simulación, la, o sea, como se calma todo. 210 00:22:16,680 --> 00:22:20,680 Se uno lee mucho, de verdad, se estresa, es como pa... 211 00:22:20,680 --> 00:22:21,680 Desatura. 212 00:22:21,680 --> 00:22:29,680 ...es importante usarlas, seguirlas, pero seguirlas al ritmo que el niño y los papás es función. 213 00:22:29,680 --> 00:22:30,680 Sí. 214 00:22:30,680 --> 00:22:35,680 Pero es eso, o sea, y es con calma entender que, cuada y tapa pasa, cada tapa pasa, 215 00:22:35,680 --> 00:22:40,680 y cada tapa se vuelve mejor hasta la anterior, otra cosa que hoy, y me parecía terrible, 216 00:22:40,680 --> 00:22:42,680 que me decían era como se pone peor. 217 00:22:42,680 --> 00:22:47,680 No, el año, pero los dos años son terribles, bueno, pero es que los tres años son terribles, 218 00:22:47,680 --> 00:22:50,680 no, o sea, cada tapa tiene sus cosas. 219 00:22:50,680 --> 00:22:51,680 Claro. 220 00:22:51,680 --> 00:22:58,680 No son terribles, o sea, no son fáciles, claramente, niños grandes, problemas grandes, como dicen, es verdad, 221 00:22:58,680 --> 00:23:04,680 pero no son terribles, cada tapa viene con sus cosas, es como vamos a disfrutar, 222 00:23:04,680 --> 00:23:08,680 relajarnos, disfrutarnos de eso, entender. 223 00:23:08,680 --> 00:23:14,680 Cuando la gente empieza a caminar, para mí eso fue un super desafiador porque todo era un peligro de muerca, 224 00:23:14,680 --> 00:23:20,680 o sea, todo era un peligro de matar a la niña, todo era súper peligroso, 225 00:23:20,680 --> 00:23:26,680 o sea, al ir a las calleras como es Miguel Parque se va a sellar contra un árbol con trascasos. 226 00:23:26,680 --> 00:23:35,680 Ya, pero tengo que preguntar, tú tenías, o sea, esa es Gabriela, la mamá de Julieta, 227 00:23:35,680 --> 00:23:40,680 o Gabriela antes de ser mamá de Julieta también, como sufría de esos miedos, 228 00:23:40,680 --> 00:23:44,680 de que ja y cuida o señora la van a atropellar o algo así. 229 00:23:44,680 --> 00:23:51,680 De hecho, esa es Gabriela, la mamá de Julieta, yo antes pensé que iba a ser más asusada, 230 00:23:51,680 --> 00:23:56,680 yo pensé que me iba a dar más nervios todos, o sea, yo pensé que no iba a poder, o sea, 231 00:23:56,680 --> 00:24:00,680 realmente yo antes de ser mamá yo decía, Dios mío, cómo hacen colonías, 232 00:24:00,680 --> 00:24:06,680 no se ven en la calle con los nudos, con los nudos tan difíciles, pero me era asustada por todo. 233 00:24:06,680 --> 00:24:12,680 Y ahora me volví más tranquila porque si yo le transmito los angustios y miedos, 234 00:24:12,680 --> 00:24:15,680 claro, la niña no hace nada. 235 00:24:15,680 --> 00:24:22,680 Entonces básicamente me tocó ser pero claro, me volví más observadora de miedos que yo no tenía 236 00:24:22,680 --> 00:24:27,680 y empezar a entender cómo los afronto, entonces cuando está en el parque, en el mar, 237 00:24:27,680 --> 00:24:32,680 en el playa, cosas que a mí naturalmente me darían miedo porque yo soy como no, ya habla ahora. 238 00:24:32,680 --> 00:24:37,680 Ya la dejo al papá, el papá es más tranquilo, el papá es más flexible, el papá sabrá 239 00:24:37,680 --> 00:24:42,680 que hacer y que va también es papá y eso es importantísimo, o sea, la mamá no tiene la responsabilidad 240 00:24:42,680 --> 00:24:47,680 de 100% y tampoco es que sea la persona que más sabe esa personita, los dos son muy por iguales, 241 00:24:47,680 --> 00:24:53,680 hay que empezar a entender eso y los dos tienen el mismo grado de amor, responsabilidad, 242 00:24:53,680 --> 00:24:57,680 cuidado a su forma, cada uno a su forma, pero es importante, entonces es importante, no es que 243 00:24:57,680 --> 00:25:01,680 para la mamá siempre ha de estar bien con el papá, no, el papá sabrá cómo hace su forma 244 00:25:01,680 --> 00:25:05,680 que el bebé va a ser bien y respetar esas intimidades también. 245 00:25:05,680 --> 00:25:14,680 Justo, o sea, yo creo que la clave de lo que has dicho de esta segunda etapa ya es conocerse uno mismo 246 00:25:14,680 --> 00:25:21,680 y además de eso buscar la manera de manejar correctamente las emociones. 247 00:25:21,680 --> 00:25:30,680 ¿Qué sientes que te ayudó a ti a conocerte en esta nueva etapa y a manejar mejores esas emociones? 248 00:25:30,680 --> 00:25:39,680 Creo que dices, bueno, la alianza y el respeto a la igualdad, en este caso con tu esposo, 249 00:25:39,680 --> 00:25:46,680 lo escucho como un elemento fundamental, pero qué otras cosas te ayudaron en ese proceso. 250 00:25:46,680 --> 00:25:54,680 Creo que oírme a mí mismo, o sea, yo hablo mucho conmigo mismo y como qué trato 251 00:25:54,680 --> 00:25:59,680 de poner todo en perspectiva como también desde afuera, o sea, como no dejarme llevar mucho por la emoción, 252 00:25:59,680 --> 00:26:06,680 obviamente esto es difícil porque no siempre es el logro, o sea, pero como que es un poco más práctica en mi cabeza, 253 00:26:06,680 --> 00:26:12,680 oír las señales de uno mismo, como ver en qué momento no me siento tan cómoda con algo que está pasando, 254 00:26:12,680 --> 00:26:18,680 por qué no me siento tan cómoda y como organizada, mentalmente. 255 00:26:18,680 --> 00:26:23,680 Hablarlo mucho con Józe, hablarlo con las amigas, es importante hablarlo con las amigas, 256 00:26:23,680 --> 00:26:28,680 siento que hablarlo con amigas, que logro también tener un nivel de sinceridad importante, 257 00:26:28,680 --> 00:26:31,680 y no con esas amigas que están haciendo lo mejor que me ha pasado, 258 00:26:31,680 --> 00:26:37,680 que están haciendo lo mejor, mis príncipes, mis niños, mis niños, no hay bueno, 259 00:26:37,680 --> 00:26:44,680 porque si no quieres ser esponjada y te pongo estando, pues no te alimente de cosas que no te van a ayudar, 260 00:26:44,680 --> 00:26:53,680 acercarte a personas que tú sabes que te van a ayudar a expresar lo mismo, ver cómo es importante. 261 00:26:53,680 --> 00:27:03,680 Super, ahora, bueno, ya la etapa más reciente que es una personita, pero que ahora es completamente independiente, 262 00:27:03,680 --> 00:27:13,680 que además es a expresar y que, bueno, que realmente ahora sí que yo diría el rol de los padres, 263 00:27:13,680 --> 00:27:20,680 empieza a ser más de educadores que necesariamente, como decías antes, 264 00:27:20,680 --> 00:27:29,680 solo proveedores o solo los guardianes, no? O sea, ahora empieza como más también esa etapa de educación. 265 00:27:29,680 --> 00:27:41,680 ¿Cómo describirías esa etapa? ¿Qué dirías? ¿Cuáles son esas cosas que aprendiste en esta nueva etapa 266 00:27:41,680 --> 00:27:44,680 y que o que te han costado en esta nueva etapa? 267 00:27:44,680 --> 00:27:51,680 Entonces, ¿qué aprendió? ¿Qué aprendió? ¿Qué? Mi ejemplo es todo. El ejemplo dos es todo, 268 00:27:51,680 --> 00:27:57,680 o sea, como educadores, porque ahora sí, de verdad, o sea, realmente siempre se te suena como desde el día cero, 269 00:27:57,680 --> 00:28:02,680 que esas personas estaban alimentando algo que cada día, pero más ahora que se entienden más, 270 00:28:02,680 --> 00:28:07,680 entonces el ejemplo es súper importante, entonces, ¿cómo yo quiero que ya resuelvan los problemas? 271 00:28:07,680 --> 00:28:12,680 Entonces, de la forma que yo mejor dicho, yo tengo que dar el ejemplo cómo sería que esa personita 272 00:28:12,680 --> 00:28:18,680 resolviera los problemas. Entonces, entender que es una persona, pero que también hay que, 273 00:28:18,680 --> 00:28:24,680 o sea, ya empezarles a hablar no duro, pero sí con claridad, o sea, como hay consecuencia, 274 00:28:24,680 --> 00:28:31,680 o sea, si tú haces esto, va a pasar lo siguiente, o sea, como entender que está bien que te lleguen al límite, 275 00:28:31,680 --> 00:28:36,680 o sea, está bien explotar, eso es, es otro, o sea, entonces, no, tú tienes que hablarle a mí, 276 00:28:36,680 --> 00:28:41,680 tú a tú y hacer cartas, o sea, te saca explotar, o sea, es normal, o sea, no, todo fue hacer como, 277 00:28:41,680 --> 00:28:47,680 vamos a negociar, no, y no, van, o sea, ellos también lo están probando a uno, 278 00:28:47,680 --> 00:28:51,680 ellos también están aprendiendo a vivir, entonces, como está bien explotar, pero así, 279 00:28:51,680 --> 00:28:56,680 como explotas, como te acargas, y le damos a esa persona que está bien explotar, 280 00:28:56,680 --> 00:29:01,680 pero también está bien asumir que no es la forma de decir pedir perdón, 281 00:29:01,680 --> 00:29:06,680 como no pide perdón, como no pide favor, dando ejemplo, o sea, pero que nunca en mi vida había sido 282 00:29:06,680 --> 00:29:13,680 tan importante, ni actuar como ahora, porque me actuar, ya ejemplo, a otra persona que está formando, 283 00:29:13,680 --> 00:29:17,680 entonces, como yo hablo con las personas por celular, como yo me relaciono con mis papás, 284 00:29:17,680 --> 00:29:23,680 como yo me relaciono con mis amigos, eso va a ser que Julieto aprenda sobre eso, 285 00:29:23,680 --> 00:29:29,680 es con cada, o sea, es el ejemplo, de verdad, el ejemplo, hablarlo, ser aliado del jardín, 286 00:29:29,680 --> 00:29:33,680 donde los niños se están para que cumplan como tu pensamiento, 287 00:29:33,680 --> 00:29:39,680 cumplenlo para que sean alineados con tu pensamiento, con tu forma de crianza, en que de eso... 288 00:29:39,680 --> 00:29:44,680 Pero ese es un punto muy importante, porque también es parte de esta nueva etapa, 289 00:29:44,680 --> 00:29:50,680 como, o sea, que no te dijeron de esa transición al colegio, 290 00:29:50,680 --> 00:29:55,680 que no es, o sea, no es real y deberíamos hablar más al respecto. 291 00:29:55,680 --> 00:30:00,680 Bueno, yo creo que voy a hacer algo contrario, porque de hecho, hayan dicho como se llama, 292 00:30:00,680 --> 00:30:04,680 son la tristeza que se van los niños al jardín, Dios mío, pobrecitos, 293 00:30:04,680 --> 00:30:09,680 pobrecitos, la mamá, pobrecitos, el papá, que se les van los niños al jardín, 294 00:30:09,680 --> 00:30:17,680 no, lo mejor, no sé, como... obviamente la primera es una vez muy dura, 295 00:30:17,680 --> 00:30:21,680 los primeros días, porque uno, o sea, una persona muy acostumbrada, 296 00:30:21,680 --> 00:30:26,680 es muy difícil, soltar es muy difícil, pero es muy gratificante, 297 00:30:26,680 --> 00:30:31,680 porque uno de lo importante que es que los niños se quisen relacionar con otros niños, 298 00:30:31,680 --> 00:30:36,680 que empiezan a entender que hay reglas en el mundo, reglas no cuadrículas, 299 00:30:36,680 --> 00:30:42,680 y hacer parte de una sociedad a relacionarse con otros niños, otros adultos, 300 00:30:42,680 --> 00:30:47,680 a hacer actividades, cómo van creciendo, cómo se van soltando, 301 00:30:47,680 --> 00:30:52,680 o sea, para mí el jardín es una etapa maravillosa, de verdad, sí, difícil, 302 00:30:52,680 --> 00:30:55,680 la primera semana se dio desprendimiento, es difícil, porque además uno cree que 303 00:30:55,680 --> 00:31:00,680 pues están sufriendo y no, la verdad, ahí está, parte de los niños no sufre, 304 00:31:00,680 --> 00:31:04,680 o sea, al contrario, obviamente, que lo ven a un, como me decían los profesores, 305 00:31:04,680 --> 00:31:06,680 pasa feliz, ¿no? 306 00:31:06,680 --> 00:31:10,680 Y cuando tú llegas, yo recuerdo que yo llegaba y Julieta hacía como si estuviera, 307 00:31:10,680 --> 00:31:13,680 yo era, ay, estoy llorando, todo el día, es como, 308 00:31:13,680 --> 00:31:16,680 ya no estoy hablando medio día, Julieta, 309 00:31:16,680 --> 00:31:21,680 cuando tú estás feliz, lo vi en las fotos, vi los vídeos que me mostraran, 310 00:31:21,680 --> 00:31:25,680 entonces, como, pero pues ellos saben, ellos saben, 311 00:31:25,680 --> 00:31:27,680 le dan a uno en el talón de frío. 312 00:31:27,680 --> 00:31:36,680 Gaby, yo siento que todo lo que nos ha regalado hoy son, bueno, perlas valiosísimas, 313 00:31:36,680 --> 00:31:42,680 me encanta haber tenido esta conversación tan honesta y sincera y abierta, 314 00:31:42,680 --> 00:31:47,680 y confieso que yo que te conozco hace un rato, 315 00:31:47,680 --> 00:31:57,680 y que tuve la hermosa oportunidad de verte en persona, ejerciendo ese rol nuevo, 316 00:31:57,680 --> 00:32:01,680 porque yo te dejé siendo esa soltera, y cuando te volví a ver, 317 00:32:01,680 --> 00:32:08,680 bueno, esa soltera no, esa mujer casada, pero independientes, 318 00:32:08,680 --> 00:32:16,680 o sea, sin hijos, y luego te volví a ver ya siendo madre, padre, también a tu esposo, 319 00:32:16,680 --> 00:32:23,680 y tengo que decirte lo, has crecido, bueno, es impresionante, de verdad, 320 00:32:23,680 --> 00:32:28,680 mi admiración por ti, por ustedes, simplemente crece cada día, 321 00:32:28,680 --> 00:32:33,680 y por eso te agradezco infinitamente que haya sido mi compañera en esta conversación. 322 00:32:33,680 --> 00:32:38,680 Gracias, gracias por estos espacios, para que, verdad, más, 323 00:32:38,680 --> 00:32:42,680 tal o no, para que podamos hablar de las cosas que, de nuestra vida, 324 00:32:42,680 --> 00:32:47,680 de las cosas que alguien nos diga que nos vamos a decir y que nos estamos hablando. 325 00:32:47,680 --> 00:32:52,680 Sin duda la maternidad es un sentimiento y una experiencia indescriptible, 326 00:32:52,680 --> 00:32:57,680 que no tiene precio, sin embargo, también es una de las responsabilidades 327 00:32:57,680 --> 00:33:02,680 más impactantes y quizás más pesadas de la vida. 328 00:33:02,680 --> 00:33:05,680 Si bien hay personas que deciden no tener descendencia, 329 00:33:05,680 --> 00:33:08,680 también es importante que quienes deciden hacerlo, 330 00:33:08,680 --> 00:33:16,680 tengan una imagen más realista de lo que la maternidad y la paternidad significan. 331 00:33:16,680 --> 00:33:20,680 De ahí la importancia de tener conversaciones como la que tuve hoy con Gabi, 332 00:33:20,680 --> 00:33:24,680 y que muchas más mujeres, que ya son madres, 333 00:33:24,680 --> 00:33:30,680 pero también aquellas que están buscando hacerlo o que tienen planificado en algún momento de su vida hacerlo, 334 00:33:30,680 --> 00:33:33,680 compartamos esta información y hablemos abiertamente, 335 00:33:33,680 --> 00:33:39,680 para que así ayudemos también a eliminar ese romanticismo que hay alrededor de esta faceta de la vida. 336 00:33:39,680 --> 00:33:43,680 Así que para resumir y para cerrar este episodio, 337 00:33:43,680 --> 00:33:49,680 les dejo las cosas con las que yo me quedo y que yo guardo de esta conversación. 338 00:33:49,680 --> 00:33:52,680 Hay que prepararse mental y psicológicamente, 339 00:33:52,680 --> 00:33:55,680 no solo durante el embarazo, sino después del parto. 340 00:33:55,680 --> 00:34:00,680 Hay que evitar abrumarse con toda la información que recibes o que lees. 341 00:34:00,680 --> 00:34:08,680 Hay que ser flexible, no solo contigo, sino también con todos y con todo. 342 00:34:08,680 --> 00:34:17,680 Hay que escuchar a tu cuerpo, y hay que también observar y ser muy atento a las emociones y gestos del o de la bebé. 343 00:34:17,680 --> 00:34:23,680 Hay que compartir la responsabilidad de forma equitativa con tu pareja. 344 00:34:23,680 --> 00:34:31,680 Hay que entender que hay una conexión y una herencia energética y emocional directa, 345 00:34:31,680 --> 00:34:35,680 tanto tuya como de tu pareja, con ese bebé. 346 00:34:35,680 --> 00:34:40,680 Hay que respetar la individualidad de cada persona. 347 00:34:40,680 --> 00:34:46,680 Y hay que aceptar dentro de ese respeto a esa individualidad 348 00:34:46,680 --> 00:34:50,680 que las formas de cada uno son completamente únicas 349 00:34:50,680 --> 00:34:57,680 y que no pueden ser medidas sobre la base de las expectativas personales. 350 00:34:57,680 --> 00:35:02,680 Recuerda seguirme en Instagram y TikTok como a Roba Coach Wendy Bolivar 351 00:35:02,680 --> 00:35:05,680 para más información sobre coaching, nuevos episodios de este podcast, 352 00:35:05,680 --> 00:35:10,680 mi blog Vía Alterna y próximos eventos, cursos y mucho más. 353 00:35:10,680 --> 00:35:12,680 Gracias por haber escuchado y si te gustó, 354 00:35:12,680 --> 00:35:16,680 recuerda compartirlo con otras personas que se puedan beneficiar de este contenido. 355 00:35:16,680 --> 00:35:20,680 Hasta la próxima!